Советы психолога: как влюбить в себя любого | Люди | Общество

Почему любовь считается сродни состоянию гипноза? Почему люди расстаются? На эти и другие вопросы в эксклюзивном интервью AIF.RU ответил аналитик, врач-психотерапевт Сергей Маркелов.

— Как правильно думать об отношениях мужчины и женщины?

— Первый главный тезис — то, что любовь или отношение симпатии друг к другу – это всегда состояние некоего гипноза наяву, то есть гипноза без сна, состояние транса.

— Чем оно характеризуется?

— Во-первых, оно характеризуется тем, что человек неадекватен. Эта неадекватность проявляется, как правило, в искажении объективной реальности.

— Что это значит?

— Здесь стоит поговорить о трёх основных правилах. Первое: правило обобщения. 

К примеру, если мужчина симпатизирует женщине, он какие-то вещи в её восприятии упрощает. Если по отношению к любой другой женщине он мог бы быть критичным, по отношению к любимой женщине он обобщает критические признаки в виде каких-то больших глобальных процессов, которые уже не вызывают критики.

— Какое второе правило?

— Второе правило – искажение. Это значит, что у влюблённого мужчины (или влюблённой женщины) включается искажение, и он (она) воспринимает в любимом человеке всё как самое лучшее.

Переход от обычных отношений в состояние влюбленности – это переход от обычного отношения к человеку к отношению в трансе к этому человеку. Транс, который называется любовь, в транс, который называется симпатия, хорошее отношение и так далее.

— А можно ли «влюбить в себя» человека?

— Есть феномен, который был впервые описан американскими психологами во время исследования латиноамериканских браков. Они впервые описали технологию, которая сегодня даже в реальной технологической науке называется «технологией мексиканского душа».

По-другому эта технология называется «как влюбить в себя любого человека или как расстаться с любым человеком без истерик, без крахов, естественным путем».

— В чем суть этой технологии?

— Допустим, мужчина и женщина, парень и девушка встречаются. Первый раз они увиделись где-то, в каком-то ночном клубе. Если они хотят друг другу симпатизировать, безусловно, они попытаются изобразить, что они думают о каких-то вещах одинаково. Это первый этап.

К примеру, если парень подходит к девушке и говорит: вам нравится этот ночной клуб? и в ответ слышит: нет, не нравится, — с отношениями будет проблема. Но если девушке парень понравился, то она, даже если ей клуб не по душе, но отношений хочется, скажет, что нравится.

Уже потом, в обычных ссорах начинает «выползать» то, что на самом деле и клуб был не тот, и музыка там была плохая. Но пока у людей возникает некая общность тем. Это первый этап «мексиканского душа», или первый этап фазы влюбленности, когда мы как бы друг другу демонстрируем: «я думаю так же как ты, такой же как ты».

— Какая вторая фаза?

— Вторая фаза «мексиканского душа», чтобы привязать женщину или мужчину к себе, называется «фаза разрыва». Она очень важна для формирования любви, как ни странно. Необходимо создать дистанцию, найти правдоподобную причину и отказать в просьбе о следующей встрече, быть может, даже звонком минута в минуту по назначенному времени свидания. Важно вежливо извиниться, чтобы не обидеть человека, но дать надежду на продолжение отношений.

Следующая фаза называется «фаза присоединения», когда люди начинают нравиться друг другу по-настоящему. Влюбленность возникает, когда каждую следующую встречу парень с девушкой допускают друг по отношению к другу какое-то большее сближение.

Обязательным элементом этой технологии является постепенное расширение разрешённого, а через некоторое время опять разрыв.

— Именно поэтому технология и называется «мексиканский душ»?

— Да, это так: потому отношения выстраиваются по принципу «то холодная вода, то горячая», то сближение отношений, то удаление.

Говорят, что каждый раз нужно сближаться чуть больше, чтобы «фиксировать на себя» человека, а удалять поменьше. Вот так и действует технология влюбленности.

Если наоборот это все сделать, то есть негативные встречи удлинять, а позитивные сокращать, то тогда возникнет состояние, которое в психологии отношений называется «люди теряют друг друга».

— Что это значит?

— Очень важно, чтобы всё естественно происходило, без напряжения. Если люди разводятся со скандалом, то это не манипулирование, это не влюбленность, это не расторжение отношений. Это классический скандал, который запускается из сознания и так далее.

Необщение, удлинение негативных фаз, сокращение фаз позитивных, — именно это запускает манипуляционную технологию потери друзей либо влюбленности в себя. Вот так, в коротком интервью я рассказал вам главные правила выстраивания любовных отношений.

Смотрите также:

Как влюбить в себя мужчину или женщину с помощью НЛП

Содержание

1. Как влюбить в себя парня с помощью психологических приемов?

Помните, как складывалась жизнь у предков? Женщины обеспечивали уют, мужчины приносили добычу. В 21 веке гендерные роли не изменились, как и в целом психология человеческих отношений. Люди ищут пары, бессознательно стремятся к воспроизведению старой модели в семье с патриархальным распределением ролей. Если взять на вооружение приемы НЛП, можно влюбить в себя понравившегося человека и построить крепкую семью.

Как влюбить в себя парня с помощью техник НЛП?

Нейролингвистическое программирование предлагает действенные способы для начала романа и гармонизации отношений. По мнению автора книги «НЛП для счастливой любви» Е. Бергер развитие и окончание любви зависит от стремлений человека. Желание в сочетании с техниками позволяют смоделировать сценарий отношений в паре.

Подстройка

Это одна из беспроигрышных техник для женщин, которую рекомендуют специалисты НЛП на живых и вебинарах онлайн. Отзеркаливание поведения поможет влюбить симпатичного молодого коллегу, женатого друга и привлечь миллионера. Прокачайте прием на случайном знакомом и отработайте до мелочей детали.

Ваша задача – научиться деликатно повторять поведение человека. Цель– достичь состояния единения, бессознательно возникающего при доверии. Чем качественнее выполнено отзеркаливание, тем лучше взаимопонимание. Если это близкий приятель или товарищ по работе, понаблюдайте за ним со стороны. Из поведенческого паттерна переймите основные жесты. В ходе общения подстраивайтесь эмпатически, демонстрируя, что сопереживаете собеседнику.

При отсутствии опыта используйте аналитическую подстройку. В отличие от предыдущей техники, когда нужно воспроизводить состояние, разбейте поведение на составляющие и имитируйте по отдельности. Используйте 1 или 4 приема подстройки:

• под тело с копированием поз, движений, мимики;
• ритм дыхания, моргания глаз;
• тембр и высоту голоса, интонацию и громкость;
• скорость речи, манеру разговаривать.

Расположить к себя человека, найти точки соприкосновения и любовь поможет подстройка под ценности. Взгляните на мир через призму мировоззрения парня, разделите его убеждения и приоритеты.

Присоединение

С обретением навыков проще подстраиваться под состояние или модальность, сканировать и воспроизводить чувства, содержание и предикаты в речи, копировать поведение. Установить контакт помогут общие точки для присоединения: мотивация, рефлексивность, схожие взгляды, увлечение работой. Способ более гибкий и эффективнее для установления контакта. Если правильно все делаете, интуитивно почувствуете, что нравитесь. Расположение легко считать по интонации, хрипотце в голосе, любопытству в глазах.

Как влюбить в себя мужчину, чтобы после разговора он попросил оставить контакты для связи, пригласил в кинотеатр, ужин со свечами? Кроме техник, используйте больше прилагательных и восхитительных слов. Психологи рекомендуют женщинам заякорить позитивное состояние при первом знакомстве искренними комплиментами. Мужчины не признаются, что любят ушами, но расцветают от похвал. Говорите между делом приятные слова, но так, чтобы это не напоминало грубую лесть. Повод всегда найдется. Возможно, у парня:

• хороший вкус в выборе одежды;
• высокий интеллект;
• он успешно управляет бизнесом или эксперт в конкретной области;
• обладает импонирующими качествами характера.

В конце беседы проверьте, установлен ли контакт с мужчиной через синхронизацию действий. Проследите, отзеркаливает ли он ваши позы и жесты: вы улыбнулись – он повторил. Сделали грустное лицо – его выражение поменялось.

Как влюбить в себя женщину?

Успешные манипуляции помогут подчинять своей воле даже строптивую девушку. Для теоретического опыта скачайте популярную книгу М. Лейвица с бесплатными психологическими советами «». Автор рассуждает об эмоциональной открытости, предлагает ряд методик для мужчин и девушек для покорения сердец, вербального, визуального, кинетического влияния на людей.

Идеальное свидание

Первая встреча – пролог к любовному роману. Но неуверенность и неловкость часто создают напряжение, мешают составить психологический портрет собеседницы. Даже если длительное время вы общались Вконтакте, офлайн встреча может пройти неудачно. Исключить такой сценарий поможет визуализация.

Представьте, что сидите в кинотеатре. Перед вами мелькает пленка с пустыми кадрами, и вы наполняете их фото и сюжетами с девушкой. Это позволит продумать тактику поведения, заготовить вопросы, которые помогут заполнить паузы в разговоре. Чтобы не разрушать магию первой встречи, не устраивайте подруге допрос.

Сердца девушек покоряют смелые и в меру наглые парни. Если чувствуете себе неуверенно в роли нахала, возьмите на вооружен совет энелперов.

1. Выведите нынешний образ на виртуальный экран и сделайте его тусклым.
2. С помощью виртуального фотомонтажа создайте новую версию себя. Наполните картинку чувствами, светом, раскрасьте эмоциональными красками, рассмотрите себя в деталях.
3. Поставьте сюжеты рядом и увидьте, что под льющимся светом прежний образ гаснет, как выключенная лампочка. Если не получается, сдвиньте старый рисунок рукой влево или наложите сверху. Дождитесь, когда он растворится и проявится смонтированная версия.
4. Убедитесь, что на внутреннем экране остался желаемый образ и откройте глаза.

Выбор без выбора

Если претендуете на роль лидера в отношениях, техника сформирует иллюзию свободы у влюбленной девушки, заякорит вашу доминирующую позицию. Предлагайте выбор из одного варианта с правильной формулировкой предложения: «Мы пойдем в кафе завтра или послезавтра?». Таким вопросам вы напоминаете и утверждаете, что свидание состоится, но в удобное для нее время.

Универсальные методы подходят для мужчин и женщин. Несложные манипуляции позволяют влюбить в себя человека без психологического давления и нарушения личных границ. Техники НЛП требуют навыков, но старания компенсируются яркими чувствами и шекспировскими страстями.

Как влюбить в себя девушку?

Влюбленная пара: Pexels

Любовь — это то, что движет миром. Состояние влюбленности как наркотик, который хочется пробовать снова и снова. Наверное, все парни сталкивались со страхом подойти к девушке, чтобы познакомиться, ведь даже после удачной первой встречи нет гарантии, что второе свидание состоится. Почему так? Многие молодые люди не знают, как правильно добиться девушку. Если вам понравилась красавица и умница, а вы не понимаете, как влюбить в себя девушку, мы подскажем несколько способов.

Как очаровать девушку

Понравиться девушке не просто. На это нужно время, силы и терпение. Большинство парней пытаются показать свои чувства слишком рано, что дает обратный эффект. Очарованный незнакомкой, юноша не должен спугнуть ту, с которой хочет встречаться.

Читайте также

Как заинтересовать мужчину: простые и работающие правила

Завоевать внимание девушки можно, если проявить смекалку и показать себя с хорошей стороны, чем вы значительно увеличите свои шансы:

1. Не бойтесь сделать первый шаг: судьба благоволит настойчивым людям. Проявите инициативу и заговорите первым.
2. Известно: девушки любят ушами. Поэтому комплименты не будут лишними.
3. Флиртуйте. Легким флиртом вы продемонстрируете свою симпатию и покажете намерение развивать отношения.
4. Отличный способ привлечь внимание — выразить физическое влечение через прикосновение.
5. Не забывайте опрятно выглядеть и хорошо пахнуть. Ученые давно доказали, что поиск партнера происходит зачастую по запаху.
6. Будьте вежливы и внимательны.
7. Не лгите: девушки чувствуют, когда им говорят неправду. Не старайтесь выдать себя в качестве Алена Делона, если вы по факту Колян из «Реальных пацанов».

Читайте также

Гармония навсегда: 6 способов, как не надоесть любимому

Следующий этап — свидание. Не обязательно идти в ресторан или совершать променад под луной. Достаточно пригласить девушку в кино или прогуляться в парке. Не забывайте, что приглашение должно звучать так, чтобы она обязательно согласилась.

Как завоевать девушку

В былые времена, чтобы завоевать сердце девушки, устраивали турниры. Средневековая романтика канула в лету, и уже не нужно драться на мечах или разбивать голову соперника. Сегодня прекрасная половина больше ценит верность, умение правильно говорить и ухаживать.

Девушка: Pixabay

Об этом стоит знать:

1. Будьте в зоне доступа. Девушки любят звонить парням и рассказывать, как прошел день. Ваша задача — слушать.
2. Будьте надежным парнем. Не обещайте того, что не в состоянии выполнить, станьте для нее супергероем, который всегда поможет и поддержит в трудную минуту.
3. Не бойтесь романтики. Сладости, цветы, шампанское — прямой путь к сердцу красавицы.
4. Не будьте занудой, ведь современные девушки ценят хорошее чувство юмора.
5. Ослабьте контроль. Дайте понять, что уважаете ее право провести время с подругами, как и любое другое. Не контролируйте, названивая и отсылая эсэмэски каждые полчаса.
6. Не упоминайте бывших и не критикуйте женский пол.
7. Целуйтесь! Хороший поцелуй — это половина успеха.

Читайте также

Как поднять настроение девушке: идеи и советы

Как переписываться с девушкой

В эру интернета и мобильной связи письма утратили актуальность. Несмотря на это, мужчины продолжают спрашивать: «Как влюбить в себя девушку по переписке?»

Влюбленная пара: Pixabay

Именно умение красиво писать письма растопило сердце не одной девушки. Предлагаем несколько советов, как влюбить в себя девушку по переписке:

1. Не пишите обыденные вещи: этого ей и в жизни хватает. От вас нужны красивые слова и романтика.
2. Не требуйте быстрого ответа. Девушка должна все обдумать, чтобы найти оригинальный способ ответить.
3. Не пишите пошлых писем, потому что они поставят ее в неудобное положение.
4. Пишите грамотно. Отсутствие грамотности убивает любое желание общаться.
5. Старайтесь писать интересно. Не забывайте включить в письмо шутку.

Читайте также

Как помириться с девушкой после ссоры?

Обращайте внимание на длительность переписки и ваши предыдущие разговоры. Может, уже пора переходить к следующему этапу, например, пригласить на свидание?

Как заинтересовать девушку в ВК

Мы не можем представить свою жизнь без интернета и социальных сетей. Знакомство с человеком через интернет — это как сходить за хлебом в магазин. Через социальную сеть о человеке можно узнать практически все: дату рождения, имя, интересы. Это практически все, что необходимо для начала отношений. Осталось только заинтересовать девушку — и дело в шляпе.

Лучше, если вы знакомы в реальной жизни. Поэтому не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится:

1. Пару лайков на фотографии покажут вашу заинтересованность. Не увлекайтесь, иначе только отпугнете объект симпатии.
2. Помните: комплименты — мощнейшее оружие в искусстве соблазнения.
3. Картинки на стену и песни дадут девушке знать о ваших намерениях.
4. Сделайте общение легким и непринужденным. Не забывайте спрашивать о ее жизни и увлечениях, ведь людям нравится говорить о себе.

Читайте также

Как понять, что парень любит тебя?

Успехов вам!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547479-kak-vlyubit-v-sebya-devushku/

Как влюбить в себя мужчину определенного знака зодиака

Каждая женщина благодаря своим чарам способна привлечь любого мужчину. Если постоянно проявлять активность, то увлеченность со стороны мужчины не угаснет даже спустя длительные отношения.

Как влюбить в себя молодого человека?

Мужчины устроены так, что они должны всего добиваться, в том числе и даму сердца.

Для того, чтобы привлечь внимание мужчины, нужно:

• девушка должна быть слабой и женственной; кроме этого следует уделить внимание внешнему виду; брюки нужно поменять на платья и соблазнительные юбки; надевать следует облегающие наряды, которые подчеркнут достоинства фигуры;
• держать молодого человека нужно в интриге и слегка на расстоянии; не стоит забывать делать комплименты и хвалить мужчину; нужно проявлять беззащитность и уметь заинтересовывать партнера;
• можно применить легкое игнорирование; нужно заставить понервничать молодого человека;
• в отношениях нужно выдерживать паузу, но не стоит затягивать с этим.

Как привлечь мужчину определенного знака зодиака

1. «Овен». Это человек довольно упрямый, любящий власть. Женщина в отношениях с таким мужчиной должна отдать роль лидера ему. Таких партнеров всегда нужно дразнить. Овны не способны идти на компромисс.
2. «Телец». Мужчины этого знака зодиака также предпочитают лидерство и во многих ситуациях последнее слово оставляют за собой. Не стоит слишком поддаваться на их провокации. У каждой женщины должно быть свое мнение, принципы и характер. У Тельцов часто меняется настроение.
3. «Близнецы». Эти мужчины очень общительные и проявляют активность. Рядом с этим знаком должна быть такая же предприимчивая и задорная барышня.
4. «Рак». Завоевать такого мужчину не трудно. Раки очень восприимчивые и ранимые. Мужчины этого знака зодиака любят комплименты в свой адрес, заботу и внимание.
5. «Львы» не любят критику, а предпочитают похвалы. Главное делать все с искренностью и без лицемерия.
6. «Дева». Эти мужчины нуждаются в заботе и ласке, но порой могут быть придирчивы. Слишком захваливать мужчин не стоит.
7. «Весы» не любят спешки. В отношениях с такими мужчинами не стоит торопить события.
8. «Скорпионам» нужна сногсшибательная партнерша рядом. Скорпионам нужна постоянная поддержка, любовь и тепло.
9. «Стрельцы» также не откажутся от комплиментов в свой адрес. Они любят, чтобы их постоянно хвалили и восхищались ими.
10. «Козероги» чаще всего склонны заводить серьезные отношения, но вот с признаниями в любви такие мужчины не спешат. Для Козерогов важна душевная близость и полное доверие.
11. «Водолеи» — очень веселые и непредсказуемые молодые люди. Этот знак зодиака недоверчив. Лучше всего начать дружеские отношения с этим знаком, а потом перейти на следующий уровень.
12. «Рыбы» — ранимые и восприимчивые партнеры. Очень важно с такими мужчинами быть искренними и открытыми.

Как правильно влюбить в себя молодого человека?

• мужчины любят глазами; очень важно всегда выглядеть привлекательно;
• девушка должна вести себя естественно; макияж должен быть натуральным и без ярких акцентов;
• фигура девушки тоже имеет значение; мужчины не любят слишком худых особ; молодые люди обращают внимание на стройных и привлекательных особ с подтянутой фигурой;
• каждая девушка должна флиртовать, но не нужно быть слишком навязчивой;
• всегда нужно больше слушать, а говорить поменьше;
• девушка должна дарить положительные эмоции и улыбку мужчине;
• в каждой девушке должна быть загадка;
• мужчины любят похвалы и комплименты;
• каждая девушка должна быть уверенной в себе, но не слишком горделивой.

А как вы считаете, что нужно делать, чтобы привлечь внимание мужчины и влюбить его?

«Как влюбить в себя человека?»

«Я люблю своего друга, но для него я – не больше чем знакомая. Может, это звучит эгоистично, но я хочу, чтобы он был со мной! Как влюбить в себя этого человека, если он ко мне равнодушен? Без него моя жизнь не имеет смысла. Мне иногда кажется, что она совсем ничего для меня не будет значить, если, например, не станет моих родителей… Как начать жить нормально?»София, 18 лет

Наталья Демьянкова, психолог:

«Желание быть с человеком, в которого вы влюблены, вряд ли можно назвать эгоистичным – ведь оно совершенно естественно. Любовь далеко не всегда возникает в один и тот же момент у двоих людей; очень часто чувства появляются у одного человека, он проявляет свою симпатию к другому, и между ними завязываются отношения. Так что ничего страшного в том, что ваш возлюбленный пока видит в вас просто знакомую, нет.

Люди пока не придумали универсального ответа, как влюбить в себя другого человека, – но тем не менее многое в ваших руках: если вам интересен парень – пробуйте и вы его заинтересовать. Найдите общие темы для разговоров, не стесняйтесь говорить о себе и своих интересах. Не бойтесь и проявить инициативу, пригласить его куда-то, провести время вместе: хотя принято считать, что инициативу должен проявлять мужчина, это совершенно не обязательно должно быть так. Инициативы с другой стороны ждать можно очень долго (если она вообще будет) – иногда куда проще и интереснее сделать первый шаг.

Во второй части вопроса вы пишете о другом: у вас есть чувство, что если не будет родителей, ваша жизнь не будет ничего для вас значить. Мне кажется, это чувство связано с вашим возрастом, с этапом, на котором вы сейчас находитесь. Вы взрослеете: с одной стороны, вы еще недавно были ребенком, с другой – пришла пора определяться, чего вы хотите в жизни. Все это может вызывать амбивалентные чувства и ощущение потерянности, странности жизни. Не отчаивайтесь и не бойтесь жить собственной жизнью: идите навстречу тому, что вам нравится, не бойтесь проявлять свои чувства и в каких-то моментах рисковать. Удачи вам!»

Как влюбить в себя девушку: 100% работающие способы

Что делать, если ты хочешь влюбить в себя понравившуюся девушку, но сомневаешься в своих силах? Что делать, если ты хочешь быть для нее самым желанным и единственным? Я отвечу на твой вопрос прям в первом абзаце! Вот это поворот! Итак, чтобы влюбить в себя девушку, ты должен быть влюблен в нее меньше, чем она в тебя. Понял?! Да, но, наверное, не совсем! Влюбленность – это наркотик. Поэтому из девушки нужно сделать отъявленную наркоманку, которая подсядет на тебя больше, чем ты! Прочитай полностью всю статью и все будет понятно, что необходимо делать!

Показывай свою значимость (ценность)

Значимость – это то, настолько ты ценен для девушки. Чем больше значимость, тем больше девушка будет вкладываться в отношения. А чем больше она будет вкладываться, тем сильнее будет в тебя влюблятся. Все очень просто. Для этого …

Будь лидером

Великий греческий философ Сократ однажды учил: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить». И он был абсолютно прав. Девушка не влюбится в парня, который не имеет направления и не знает, кто он. Это не мужчина, это — ребенок. Девушкам нужен мужчина,  знающий чего он хочет, уверенный в себе и двигающийся к своим целям. А для этого необходимо стать лидером по жизни. Каждой девушке нужен тот, который поведет ее к мечтам, а не просто какой-то «мужик-тряпка». Поэтому имей большие цели, план по их достижению и реальные действия. Балаболов и так хватает.

Будь интересным

Что это значит? А то, что ты не должен быть как все — ходить только на работу и по пятницам пить пивко с друзьями в бане, а в выходные только отлеживаться за телевизором. Необходимо создать определенный лайфстайл, чтобы она влюбилась в тебя, а точнее в твой образ жизни.

Что сюда можно включить:

— обязательно занимайся одним или двумя видами спорта или ходи в качалку, в конце концов, на стадион, чтобы позаниматься на турниках и брусьях;

— постоянно знакомься с новыми интересными людьми;

— создавай и развивай собственные проекты, которые могут вырасти в прибыльный бизнес или уже являются бизнесом (это сделает тебя интересным человеком в глазах любимой женщины!)

— имей свое хобби;

— проводи интересный досуг на выходных и не сиди дома;

— постоянно путешествуй, как по собственной стране, так и по миру.

Будь недоступным

Ошибка многих мужчин, которые хотят влюблять в себя девушек, заключается в том, что они начинают очень много времени уделять им. А ведь еще А.С. Пушкин написал очень правильные слова: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». В кого чаще всего мы влюбляемся? В недоступных женщин. Так и женщинам нравятся больше недоступные мужчины. Это функция ума. Пока у нас чего-то нет, мы этого хотим. Поэтому не стоит постоянно говорить о своей любви к девушке. Лучше показывай слегка равнодушное поведение, снизив важность ваших отношений, но это не значит что нужно стать прям отпетым пох#истом.

Как следует демонстрировать равнодушие:

— не звони и не пиши по 100500 раз на день;

— пропади на некоторое время;

— при встрече шути над ней, прикалывайся, относись с ней, как к ребенку;

— в компании общайся с другими девушками, флиртуй, трогай их, показывай интерес со стороны других девушек.

Помни! Девушка влюбляется не в тебя, а в образ. Если ты хочешь влюбить ее в себя, создай в ее голове тот образ своей личности, в который она влюбится.

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Дари ей эмоции

Нам нравится то, что дарит нам эмоции. Или тот, кто дарит эмоции. И тут у мужчин большие проблемы. Потому что мы про ум и логику, а женщины про сердце и эмоции. Мы просто разговариваем на разных языках. Поэтому, если ты решил влюбить в себя девушку, то необходимо создать с ней эмоциональную связь.

Улыбайся и смейся

Заставь ее смеяться. Девочки любят парней, которые заставляют их смеяться. Знай, что смех помогает вырабатывать дофамин (гармон счастья) в нашем организме. Так что научись рассказывать смешные истории  и анекдоты. Вам должно быть весело и кайфово вместе! Главное здесь не перегибать палку и не выглядить настоящим клоуном. Все хорошо в меру!

Делай комплименты

Кому не нравится получать приятные комплименты в свой адрес? Всем. А девушки любят их особенно! Только, пожалуйста, не нужно хвалить девушку с целью влюбить ее в себя. Иначе все это выйдет тебе боком. Помни, что комплимент девушке должен быть в первую очередь искренним от души.

Устрой романтику

Можно пойти по стандартному пути: цветы, ресторан, подарки. Но это «избитый» путь и ты будешь как все! А тебе нужно быть оригинальным. Поэтому пригласи ее в какое-нибудь необычное место — неважно, будет ли это скалодром или усадьба Толстого — главное, чтобы вам обоим было там интересно. Чтобы попасть «в точку», лучше выясни интересы  и страхи девушки, а то если она боится высоты, то на воздушном шаре явно не полетит. А вообще изучи такую тему, как «крышесносы» и запасай их в свой арсенал, чтобы каждый раз не думать, а как бы вызвать у нее нереальные эмоции. Главное, в этом деле не перегнуть палку: твоя задача удивлять, а не шокировать.

И да, не давай только положительные эмоции, а то будешь сладок, как белая зефирка!

70% положительных + 20% нейтральных + 10% отрицательных = влюбленная в тебя девушка! 

Вызывай инстинкты

И последнее, что необходимо сделать, чтобы в тебя влюбилась девушка, это заняться с ней классным сексом. Для этого необходимо вызвать у нее животные инстинкты путем кинестетики или проще говоря благодаря прикосновениям. Помнишь, как ты шлепал школьных и институтских подруг по заднице. Так вот это была твоя ошибка! Бросаться сразу в карьер с головой не нужно! Все нужно делать постепенно.

Прикасайся

Начинать нужно с тех прикосновений, которые допустимы с точки зрения общества и культуры. Они так и называются социально-допустимые прикосновения.

Пожать руку при знакомстве.

Подать руку из транспорта.

Взять под руку при прогулке.

Поцеловать в щечку при встрече, расставании.

Для таких прикосновений ищи социально допустимый предлог. Например, интересное колечко на пальце — взял ее руку в свою, потрогал кольцо, отпустил. Или при надвигающемся алкаше можно взять ее за плечи и приблизить к себе, как бы отгораживая ее от опасности.

Целуй нежно

Далее необходимо переходить к более серьезным прикосновениям.

Прикосновения к рукам девушки, коленям, спине.

Легкий массаж пальцев рук, предплечий, плеч, шеи, спины.

Поцелуи в плечи, шею, губы и т.д.

Дай ей хорошего секса

Если ты по-настоящему хочешь влюбить в себя девушку, то ты должен с ней заняться сексом. Усвой одну вещь. Настоящие отношения начинаются именно после секса. Все что «ДО» – это дружба. Она может быть тебе подругой 1000 раз. Общаться на разные темы, ходить с тобой в кино, заниматься общим делом и т.д. И в это время может спать с другими парнями. Тут немного нужно знать биологию. Во время секса вырабатывается такой гормон, как окситоцин. Он формирует привязанность к сексуальному партнеру. Именно благодаря его выработке партнеры хранят друг другу верность и не замечают представителей противоположного пола.

Это уже целая отдельная тема, которую я здесь не буду трогать. Но секс является мощным наркотиком. И нужно дать такую ей дозу, чтобы она не смогла без тебя существовать. Дать ей столько удовольствия, чтобы ей хотелось еще. И не забывай про себя и свои ощущения при этом. Ты сам должен получать кайф от процесса, чтобы ей это чувство тоже передалось. Еще раз повторюсь. Все, что до секса – это симпатия, к которой не следует относиться уж так серьезно.

Итак, я перечислил самые эффективные способы, как можно влюбить в себя девушку. Над ними нужно работать и сделать так, чтобы они отрабатывались на автопилоте. Но! Есть моменты, когда девушка может в тебя влюбиться как бы и без твоего участия. И тут нужно понимать, как ведет себя уже влюбленная девушка, а иначе можно долго тормозить и в итоге просто все испортить.

Как ведет себя влюбленная девушка

Игнорит других

Женщина, которая влюблена в одного конкретного мужчину, холодна, как королева из мультика, ко всем другим. Вот просто абсолютно. Вообще, вообще. Хоть даже пенсионер Бред Питт к ней подойдет. Ей будет он безразличен.  Все дело в том, что для влюбленной женщины есть только один альфа-самец. И если она флиртует только с тобой, то ты и есть тот самый, единственный и неповторимый.

Постоянно в поле зрения

Возможно вы вместе учитесь, работаете или отдыхаете и она очень часто попадается тебе на глаза. Может это судьба? А может это просто случайность?! Нет. Скорее всего, она специально выбирает место и время, чтобы помозолить тебе глаза и завести разговор на какую-нибудь тему. Она хочет чтобы ты больше ее замечал – такую красивую и стройную. А сделать из себя такую девушки умеют!

Ищет повод для встреч

Влюбленная девушка может пригласить тебя первой пойти погулять по набережной, сходить на какой-либо концерт или городское мероприятие, покатать на великах в парке. Разница влюбленных парней и девушек в том, что девушки не думают – они действуют. И пока ты прикидываешь, как и куда пригласить девушку, она сделает это первой. Если у тебя такая ситуация, то девушка влюбилась в тебя.

Ведет себя немного как дура

Любовь – это в первую очередь сильный стресс. А стресс из разумного человека, как правило, делает неадекватного. Вот и она – скукоживается и сжимается, когда видит тебя при встрече. Может говорить в развязанной манере или как обделенная интеллектом. Говорит в несвойственной ей манере. Может вести себя слишком вульгарно, хотя это совсем не ее стиль общения. Но с тобой, кстати, происходит то же самое. А теперь вспомни, как ты вел себя, когда влюблялся в последний раз. Уверен, что как дурак. Вот и она – ведет себя, как дура. Просто стрессует и все.

Открыта в общении

Влюбленная девушка начнет рассказывать о себе все открыто и в тоже время с большим интересом задавать различные уточняющие вопросы тебе. Таким образом, она хочет знать не только какие-то факты о твоей жизни, но и понимать потенциал своего возлюбленного. Она захочет понять, что тебе интересно, какие цели и планы у тебя на ближайшее будущее. Если ты заметил, что она ищет общие точки соприкосновения, увлечения или схожий опыт, то это явный признак влюбленности.

Флиртует

Конечно же, влюбленная женщина начинает флиртовать. Все как в природе, когда розовые фламинго начинают устраивать брачные танцы. Это умеют все девочки, правда далеко не все парни это могут замечать. А нужно видеть женские сигналы! Что это может быть. Держит осанку, расслабленно может качать ногой, поправляет волосы, прикусывает губы, глубокий прямой взгляд, подается телом к тебе вперед, может поправить свою или твою одежду.

Стремится быть ближе

Влюбленная девушка, чаяно и нечаянно, стремится быть физически ближе к объекту своей симпатии. Например, взять мужчину под руку, мимоходом прикоснуться к нему, поправить отворот его пиджака. То же верно и для случаев, когда мужчина входит в ее личное пространство: она позволяет ему сокращать дистанцию. Влюбленная девушка не против поправленной пряди волос, прикосновений, легких объятий.

Проявляет заботу

В женщин природой заложен материнский инстинкт и нужно знать, что распространяется он не только на детей. Она будет заботиться о том, кто ей действительно дорог. А объект любви всегда будет дорог! Поэтому, если девушка влюбилась в тебя, то сканируй все действия, которые будут показывать ее заботу к тебе. Если девушка начинает кормить тебя, то, поверь, она влюблена в тебя. Этот сигнал работает на 100% и никогда не подводит.  При этом она ничего не будет требовать взамен. Инстинкты никуда не убрать!

Дарит подарки

Дарить подарки – это значит проявлять симпатию к человеку. Многие парни это делают почти на автомате. Цветы, утюги, серьги, телефоны. А вот, если девушка делает подарок мужчине, который упоминался им в разговорах ранее и, как бы, вскользь, то это явный признак того, что ей нравится этот человек. Поэтому на такие моменты особенно стоит обратить внимание. Это означает, что девушка уже серьезно начинает вкладываться в отношения.

Задает вопросы про семью, детей, жилье.

Когда девушка влюблена, то она автоматически начинает представлять себе, как могла бы построить с тобой семью, родить детей и жить в уютном «гнездышке» счастливо до конца ваших совместных дней. Эти мысли, конечно же, проскочат в ваших разговорах. Она задаст интересующие ее вопросы по данной теме. И это верный признак, что ты ей интересен как будущий ее избранник.

Надеюсь, моя статья помогла тебе прояснить вопрос о влюблении. На самом деле я хочу, чтобы у тебя получилось найти свою вторую половину, не применяя никаких фишек и приемов. Хочу, чтобы у тебя просто сорвало голову! Это же так кайфово! Будь в первую очередь самим собой. И та девушка, которая должна быть рядом, обязательно появится! Успехов в отношениях!

Как влюбить мужчину в себя — Мотивация и психология

Женщина испокон веков стремится к себе привязать мужчину различными способами. Но эти титанические усилия к положительному результату вряд ли приведут. Влюбить в себя мужчину по-настоящему не так-то просто.

Как правило, простое женское счастье находят, в первую очередь, девушки совсем не модельной внешности, не имеющие идеальную фигуру. Быть может, они не расходуют время на зря, а знают действенные методы, как влюбить в себя мужчину. В чем состоит «секретное оружие» не блещущих красотой, но обаятельных девушек? Мы предлагаем вам несколько способов, которые нужно применять планомерно на практике, чтобы укрепить отношения.

1. Позвольте мужчине стать вашим защитником

Каждый хочет чувствовать себя героем. Станьте для своего мужчины хрупким созданием, которое нуждается всё время в его защите. Разрешайте заботиться о вас, не забывая о словах восхищения, любви, благодарности. Но имейте в виду, что здесь важно не переборщить с эмоциями. Всегда жалующаяся и хнычущая девушка вызывает лишь неприязнь.

2. Время от времени просите его о помощи

Например, скажите, что вам нужно повесить полку. Настоящий мужчина заодно повесит и картину, и ковер, и даже починит кран в ванной. После этого он будет чувствовать себя сильным, благородным, рассчитывая справедливо на море похвал вместе с благодарностями с вашей стороны. Но с просьбами не переборщите. Если вдруг мужчина откажет, – не настаивайте, не «пилите», иначе он сбежит.

3. Интересуйтесь его мнением

Когда вы советуетесь с ним, интересуетесь его точкой зрения, для него это значит, что вы цените его опыт и способности. После вы можете поступить, как вам хочется. Прислушаться к его советам либо нет — решать вам.

4. Чаще надевайте женственные, элегантные платья

Романтичные платьишки из деликатных тканей (шифона, шелка, вискозы, органзы) создают образ хрупкой, нежной, соблазнительной женщины. Шансы на успех увеличиваются в разы. Если вам несвойственна такая одежда, переходите к ней постепенно. Купите романтичную блузку с рюшами к повседневным джинсам. А чуть позже поэкспериментируйте и с платьем.

5. Надевайте периодически его вещи

Этот совет подходит для тех, кто находится в близких отношениях. Дома надевайте майки, сорочки любимого мужчины. В вещах его вы станете хрупкой и самой родной женщиной.

6. Не ограничивайте его свободу

Даже после свадьбы мужчины хотят быть независимыми. Вот почему не стоит ограничивать его личное пространство, иначе он вряд ли захочет взять вас замуж. К сожалению, многие пренебрегают этим советом, в этом случае не исключены сложности в отношениях.

7. Пропадайте без предупреждения

Если женщина находится постоянно под боком, мужчина перестает её замечать. Удаляйтесь иногда на время, не предупреждайте о том, куда вы пошли и зачем. Так он сможет соскучиться и станет гадать, где вы и чем заняты. И в другой раз постарается пойти с вами.

8. Будьте разной

Изменения могут касаться и внутреннего мира, и новых интересов и увлечений либо это могут быть маленькие изменения во внешности (макияж, стиль, прическа и т.п.). Пусть ваш мужчина думает, что вы личность многогранная и у вас множество положительных качеств, которые ему пока пока неизвестны. Женщина должна быть, в конце концов, загадкой. Помните об одной важной вещи: удивлять – вовсе не значит шокировать.

9. Не лезьте в его частную жизнь

Не ройтесь в его личных вещах в его отсутствие. Не читайте SMS, и не приставайте с расспросами. Не выпытывайте информацию о прежних его пассиях.

10. Повышайте его самооценку

Внешне мужчины выглядят самоуверенными и самонадеянными, однако в душе они совсем не так уверены в себе. Если мужчина видит, что вы уважаете и цените его, самооценка у него повышается. При этом не стоит принижать свою самооценку.

11. Очаруйте его родных и друзей.

Здесь все зависит от человека и ситуации. Если вы сможете привлечь внимание его друзей и родных, считайте, что он ваш. Один из самых действенных способов укрепления отношений.

12. Играйте в интеллектуальные игры

Если мужчина увидит вас за такой игрой, он на подсознательном уровне захочет, чтобы гены ваши передались его детям.

13. Поддерживайте в доме уют и комфорт

Если мужчине с вами комфортно и хорошо, со временем он перестанет бояться последствий отношений.

14. Поддерживайте свою половинку в его пристрастиях

Если он любит джаз, купите пару дисков и себе. Если его хобби – рыбалка или туризм, то составьте ему компанию.

Соблюдения перечисленных нами правил достаточно, чтобы ваш мужчина, наконец-то, перестал сомневаться и сделал вам предложение, поняв наконец-таки, что влюблен в вас навеки.

А мы этого и добиваемся.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как заставить кого-то полюбить тебя (или влюбиться в тебя)

Обновлено 7 сентября 2021 г. компанией Amber & The Team

Эта статья может содержать ссылки на вещи, которые мы считаем полезными или симпатичными. Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Вы когда-нибудь задумывались, можно ли сделать что-нибудь, по крайней мере, , что-то , чтобы заставить кого-то полюбить вас?

Может случиться так, что новая симпатия заставляет вас сильно влюбиться в него, или вы чувствуете, что вы и ваш партнер начинаете чувствовать себя разобщенными (в этом случае эта статья также может вам помочь).

Хотите верьте, хотите нет, но любовь можно вырастить из маленького семени, и ЕСТЬ способы заставить кого-то полюбить вас. Фактически, вы даже можете заставить кого-то полюбить вас так сильно, что он никогда, никогда не забудет вас, даже если отношения не сложатся.

Вот несколько тонких, надежных и искренних способов заставить кого-то сходить с ума по вам.

КАК заставить кого-то полюбить себя: 20 эффективных хитростей

ЧАСТЬ 1 — Как заставить кого-то полюбить вас ВАШИМ ПОВЕДЕНИЕМ

1.Будьте безопасным местом для человека

Если вы хотите, чтобы кто-то полюбил вас, станьте его убежищем — местом, где они могут поговорить о своей боли, страхах и неуверенности. Заработать честное доверие — это первый шаг к тому, чтобы кто-то почувствовал сильное влечение к вам.

2. Будьте хорошим слушателем

Каждый любит говорить о себе, поэтому очень важно, чтобы вы позволяли человеку говорить, не прерывая и не прибегая к своему случаю.Это легко, но чтобы действительно заставить кого-то полюбить вас, дайте ему почувствовать, что слушали, и слушали.

Люди склонны держать в себе столько чувств, и им не с кем поговорить об этом … Как только кто-то заставляет их чувствовать себя услышанными, их бремя облегчается, и они начинают чувствовать себя лучше рядом с человеком, который их слушает.

3. Позвольте себе быть уязвимым

Если вы хотите, чтобы кто-то полюбил вас, постарайтесь открыться и быть уязвимым рядом с ним.Попытки выглядеть безупречно далеко не уйдут — никто не идеален, и рано или поздно ваш идеальный образ может сильно пострадать.

Вместо этого просто позвольте себе быть уязвимым и несовершенным. Многие мужчины даже находят уязвимость в женщине привлекательной, так что это определенно может помочь заставить этого особенного человека полюбить вас.

4. Позвольте себе сиять

Если вы притворитесь кем-то другим, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, в свое время это только приведет к обратным результатам.Если вы хотите, чтобы кто-то полюбил вас за ВАС, всегда оставайтесь собой! Не бойтесь показать все причудливые, веселые и спонтанные стороны своей личности. Покажите также свою внешность — уверенность очень привлекательна и может заставить любого выглядеть лучше просто так.

Связано: 25 способов значительно повысить вашу уверенность

5. Будьте уверены в своих силах

Кстати об уверенности… Люди ценят людей, уверенных в своих силах.Даже если вы склонны сомневаться в себе внутри, не позволяйте этим сомнениям затмить ваш свет. Верьте в то, что вы можете предложить этому миру, подчеркивайте свои величайшие способности, и вы мгновенно заставите кого-то полюбить себя.

6. Не признавайся сначала в своих чувствах

Возможно, это не золотое правило, но оно может быть полезным, если вы не хотите все испортить, торопясь слишком быстро и слишком быстро. Дайте партнеру достаточно времени, чтобы осмыслить чувства, вместо того, чтобы переживать страдания от одностороннего признания в любви.Потерпи!

ЧАСТЬ 2 — Как заставить кого-то полюбить вас, сосредоточившись на них

7. Заставьте этого человека почувствовать себя нужным

Я знаю, что только что сказал вам быть уверенным в этом особенном человеке, но это не значит, что вы должны заставить его чувствовать себя нежеланным. Время от времени просите их о помощи, мнении или поддержке, чтобы этот человек почувствовал себя полезным и нужным. Небольшая уязвимость всегда привлекательна и может помочь вам создать эту невидимую связь.

8. Проявите к ним интерес

Проявление интереса к тому, что они делают или хотят сказать, и проявление любопытства в разговоре очень важно для создания и поддержания здоровой связи. Вы не сможете заставить кого-то полюбить себя, если человек не чувствует вашего влечения и любопытства к нему или к ней. Кроме того, осознание того, что кому-то интересна его личность, естественно, заставляет людей хотеть немного больше общаться с ними. Слушайте их, заботьтесь об их целях, мечтах и ​​идеях так же, как вы заботитесь о себе.

9. Смейтесь над их шутками

Смех и улыбка во время разговора с этим особенным человеком укрепят связь между вами двумя, поэтому обязательно смейтесь, когда он / она рассказывает забавную шутку! Вам не нужно переусердствовать и долго смеяться (как те девушки в комедийных фильмах) … Но весело вместе пошутить — отличный способ заставить кого-то полюбить вас только потому, что с вами приятно проводить время.

10.Наполни им живот!

Это может звучать банально, но и мужчины, и женщины любят вкусно поесть, и этот опыт также может помочь кому-то полюбить вас (какая отличная возможность продемонстрировать свои кулинарные навыки!). Если вы пригласите его / ее на ужин и подадите прекрасную домашнюю еду, это обязательно сработает.

Что делать, если ваш любимый человек — это кто-то с работы, и вы не хотите, чтобы все узнали о том, что вам нравится? Вы можете приготовить что-нибудь вкусное для всех своих коллег (например, кексы!) — это не вызовет подозрений и все равно создаст приятные ассоциации для нужного вам человека.

11. Цени эти хорошие качества

Чтобы заставить кого-то почувствовать себя замеченным и обожаемым, вы также можете оценить его маленькие жесты. Даже если это так же просто, как открыть для вас дверцу машины или помочь вам с проектом на работе, вы должны признать это! Заставьте их почувствовать, что их усилия и хорошие манеры замечены. Это небольшая деталь, но когда вы хотите заставить кого-то полюбить вас, каждая деталь имеет значение.

ЧАСТЬ 3 — Как посылать ПРАВИЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ

12.Поддерживать зрительный контакт

Поддерживать зрительный контакт — это тонкий способ флиртовать и наладить связь с кем-либо. Показать кому-то, что вас привлекает, вызвать доверие, показать свое внимание, заставить его почувствовать себя услышанным — всего этого можно достичь с помощью мягкого и нежного зрительного контакта.

Необязательно смотреть ему в глаза без паузы, но попытка спрятать глаза тоже не поможет.

13. Используйте язык тела

Наш язык тела — один из самых важных способов общения и отправки сигналов кому-либо.Когда вы хотите, чтобы кто-то полюбил вас, язык тела может творить чудеса, чтобы выразить ваш интерес! Кокетливая кисть на руке, невинный румянец, легкое прикосновение волос часто могут сказать гораздо больше, чем слова.

14. Ошеломите своей внешностью

Первое, что люди замечают друг в друге, — это внешний вид. Не секрет, что вы можете заставить кого-то полюбить себя, просто сногсшибательно выглядя и собравшись вместе. Если вам нужны идеи для этого, ознакомьтесь с этими классными небольшими руководствами по красоте и великолепному внешнему виду, которые у нас есть:

15.Отправить милые тексты

Если между вами уже происходит какое-то общение, телефонные сообщения чрезвычайно важны. Время от времени напоминайте о себе или отправляйте приятное доброе утро, если вам кажется, что дела идут вперед. Многие люди чувствуют себя более уверенно, выражая свои чувства в текстах, поэтому вы можете заметить несколько важных знаков, направленных на вас, скрытых между строк.

ЧАСТЬ 4 — Как заставить кого-то полюбить вас через ВЗАИМНЫЕ ИНТЕРЕСЫ

16.Здоровых дебатов

Как быстро заставить кого-то полюбить себя? Убедитесь, что они знают, что вы красавица с мозгами! Ничто не привлекает мужчин больше, чем умный мужчина или женщина, которые могут отстоять свою позицию в глубоком разговоре. Важно уметь спорить, не обижая при этом других — вы не хотите разрушить ваши процветающие отношения плохими привычками к обсуждению (а это очень легко сделать).

17. Проводите время вместе

Если вы хотите, чтобы кто-то полюбил вас, вы должны найти способ проводить с этим человеком время.Ни один опыт общения не сравнится с волшебством вечера кино, когда вы делитесь своими любимыми закусками … Если вы только начинаете свою миссию, чтобы заставить его или ее влюбиться в вас, просто постарайтесь быть где-то поблизости, насколько это возможно. Быть увиденным и ощутимым вокруг.

18. Не будь липким

Даже если вы хотите поговорить с ним или с ней весь день, неплохо было бы провести некоторое время врозь. Чтобы постепенно заставить кого-то полюбить вас, постарайтесь найти хороший баланс между частым совместным пребыванием и предоставлением этому особенному человеку отдыха и обдумыванием того, что происходит с вами двумя.

19. Попробуй их хобби

Один из самых простых способов заставить кого-то полюбить вас — это найти занятие, которое интересует вас обоих. Только представьте, сколько бы вы могли болтать о хобби, которое волнует вас обоих!

Жизненно важно ценить его или ее интересы и увлечения, поэтому, даже если вас не интересуют эти игры в гольф, попробуйте сопровождать их несколько раз или получите приглашение заняться этим делом вместе. Конечно, это непросто, но если вам это удастся, это может стать отличным способом провести время вместе и узнать что-то новое!

20.Но… Всегда имейте собственное мнение

Согласие со всем, что они говорят, может показаться простым способом заставить человека полюбить вас, но это не всегда так. Если у вас есть разногласия, выражайте себя и не молчите! Людям нравятся люди с характером и твердыми взглядами — это почти все равно, что стоять на своем (не нагреваясь), показывая, что вы уверены в себе.

Как заставить кого-то полюбить вас: заключительные заметки

Это несколько общих советов, которые помогут вам завоевать чье-то сердце.Конечно, всегда есть вероятность, что даже самые большие усилия не окупятся, потому что у каждого свой вкус к тому, как другие люди выглядят, говорят или действуют. Однако заставить кого-то почувствовать, что его ценят, замечают, слышат и восхищаются — это как раз то, что заложено в нашей психологии: люди склонны любить тех, кто их любит (это называется взаимной симпатией).

Я надеюсь, что вы попробуете эти советы, чтобы вдохновить, увлечь и, в конечном итоге, заставить кого-то полюбить вас за вас.

Понравились эти советы? Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Янтарь и команда

Эмбер — главный редактор ShineSheets.com
«Наша команда любит исследовать, изучать, анализировать и представлять вам лучшие идеи, которые делают жизнь лучше. Вы можете узнать о наших редакционных стандартах здесь ».

Было ли это полезно?

Оцените статью:

Мне это нравится! 111

Не для меня 22

12 шагов, чтобы влюбить человека, по мнению ученых

Хотите, чтобы кто-то влюбился в себя, вот как это сделать за 12 шагов!

Согласно документальному сериалу «Объяснение секса», созданного совместно Netflix и Vox Media; Состоит из пяти 20-минутных эпизодов, каждый из которых рассказывает о человеческой сексуальности (сексуальные фантазии, влечение, контроль рождаемости, фертильность и роды).К этим темам подходят научные исследователи и сексологи, чтобы дать нам неожиданные новые ответы на наши самые интимные вопросы, даже табуированные, но все они влияют на наше здоровье и благополучие на протяжении всей нашей жизни в большей степени, чем мы думаем.

Сегодня мы, в контексте темы привлекательности и «Объяснение привлекательности», предоставим вам список из 12 шагов по привлечению вторую половинку, научно подтвержденный опытными психологами в документальном фильме «Объяснение секса».

1. Попадание в глаза

Если смотреть в глаза кому-то, это не просто говорит им, что вы заинтересованы, они даже могут почувствовать, что влюбляются в вас. Почему? Потому что это поведение любимых пар.

Исследование Зика Рубина, бывшего адъюнкт-профессора Гарвардского университета, показало, что влюбленные проводят 75% своего времени, глядя друг на друга; другие люди тратят 30-60% своего времени на то же самое. Поощряя кого-то смотреть вам в глаза, поддерживая зрительный контакт, вы можете привести его мозг к идее любви.«В последний раз, когда они долго смотрели кому-то в глаза, они были влюблены, — говорит сексуальный доктор Пэм Сперр. — Так что теоретически это могло заставить их мозг снова вспомнить чувства любви».

2. Сосредоточьтесь на том, чем вы похожи

Нет необходимости брить подбородок или чесать между ног, но сосредоточение внимания на ваших отношениях может помочь создать взаимное влечение. «Мы можем этого не осознавать, но у нас есть естественная тенденция обращаться к людям, которые не только имеют схожие с нами интересы и происхождение, но и используют похожие выражения лица», — говорит Спурр.

Исследователи из Ливерпульского университета обнаружили, что мы с большей вероятностью выберем людей, которые похожи на нас, потому что мы воспринимаем определенные черты лица как ключи к разгадке личности. Морщинки смеха, хмурые взгляды, широкие улыбки, сдержанные выражения — все это признаки того, на что похож человек — общительный, дружелюбный, застенчивый, эмоциональный — поэтому мы ищем людей, которые выглядят так, как будто они совместимы с нами.

3. Не заходите слишком далеко

Причина этого довольно очевидна: они будут знать, вы будете знать, и это не сулит ничего хорошего на будущее.«Слегка адаптировать свое поведение — это одно, но имитировать аспекты своей личности или притвориться, будто вы действительно увлекаетесь гольфом, когда на самом деле это утомляет вас безмозглым, — это просто приведет к неприятностям», — говорит сексопатолог доктор Ян Кернер ». , вы можете обнаружить, что получаете удовольствие от того, чего раньше не делали, просто потому, что не пробовали их, и это нормально. Так что не стесняйтесь пробовать то, что они делают, но если это не подходит, бросьте. Вместо этого предложите им попробовать делать то, что вам нравится, и посмотреть, как это работает.”

4. Торчать… много

Это звучит нелогично, но это не так. Знакомство не вызывает презрения (если только вы им не нравитесь, и в этом случае вы обречены, извините). На самом деле, чем больше времени вы проводите вместе, тем больше вы им нравитесь. «Реклама работает отчасти потому, что она постоянно представляет вам конкретный продукт», — говорит Кернер. «То же самое и с людьми: чем больше времени вы проводите вместе, считая само собой разумеющимся, что есть какое-то взаимное влечение, тем больше вы полюбите друг друга.”

5. Потом пропадают (немного)

Ладно, не с лица земли, но достаточно, чтобы напомнить им, как они любят проводить с вами время. «Новые пары часто проходят стадию, когда они живут в карманах друг друга», — говорит Сперр. «Тогда может наступить период, когда возбужденные чувства улягутся. Прежде чем это произойдет, сделайте шаг назад и станьте немного менее доступным ». Проводите больше времени с друзьями, видитесь с семьей, работайте допоздна несколько ночей.«Речь идет не об игре, но это даст вам больше ощущения контроля над своими эмоциями и поможет усилить их».

6. Обратитесь за помощью

Нам всем нравится чувствовать себя нужными. Причина проста: если кому-то нужно спросить вашего совета, нужно, чтобы вы помогли ему переставить кровать, вам нужно, чтобы он почувствовал себя лучше, помощь ему заставляет вас чувствовать себя хорошо. Ощущение необходимости также может заставить человека чувствовать себя неуверенно в безопасности.

7.Будь уверен тоже

12 шагов, чтобы влюбить человека

Да, людям нравится чувствовать себя нужными. Нет, они не хотят чувствовать, что вы можете свалиться в кучу бескостного хныканья, если их нет рядом. «Женщина, которая знает, что ей нравится, и прилагает все усилия, чтобы получить это, очень привлекательна», — говорит Кернер. «На самом деле, когда такой женщине нужен кто-то, это заставляет ее чувствовать себя еще более ценным — потому что это как будто она нуждается в нем конкретно, а не в каком-то пожилом человеке.”

8. Смейтесь

12 шагов, чтобы влюбить человека

«Когда кажется, что людям нравится наша развлекательная шутка, мы чувствуем себя уверенно», — говорит Кернер. «А это, в свою очередь, заставляет нас чувствовать себя хорошо, даже сексуально. Если каждый раз, когда вы видите кого-то, что вам нравится, вы оставляете его в хорошем настроении, он начнет ассоциировать это чувство с вами.

9. Будь хорошим другом

12 шагов, чтобы влюбить человека

Это должно быть понятно, но по какой-то причине его часто игнорируют.«Чтобы добиться желаемого, дразнить кого-то, вести себя хрупко, вы можете попытаться« обмануть »кого-то, чтобы добиться своего рода любви, — говорит Сперр. «Но дело в том, что если вы хотите, чтобы кто-то глубоко о вас заботился, дружба — это ключ к успеху. Когда они с вами, они должны чувствовать себя в безопасности — игра может в первую очередь помочь кому-то зацепить, но это очень утомляет «. Поддерживать, выслушивать их, заставлять смеяться, помогать им хорошо относиться к себе и жизни в целом — вот что заставляет кого-то по-настоящему ценить вас.

10. Накормите их (не буквально, если вы не хотите)

12 шагов, чтобы влюбить человека

Путь к сердцу любого человека лежит через желудок. Это такое клише, но тоже правда. «Это верный способ заставить любого почувствовать себя любимым», — говорит Сперр. «Отчасти дело в том, чтобы о нем позаботились, но еще и потому, что голод — это элементарная вещь. Если кто-то приносит вам свежеприготовленное блюдо с лакомствами, стоит ли удивляться, что мы любим их больше? » Согласно неофициальному опросу, проведенному в Men’s Health, больше всего будут оценены бутерброды со стейком или багет с жареным луком или грибной начинкой… вместе с ледяным пивом, конечно.

11. Любите их

Любовь — вещь двусторонняя. Вы не можете ожидать, что они полюбят вас, если вы вообще не любите их на самом деле. Что это обозначает? «Иногда мы хотим, чтобы кто-то влюбился в нас, потому что нам нужно чувствовать себя желанными, но на самом деле мы сами не любим этого человека», — говорит Спурр. «Спросите себя, как вы относитесь к этому. Вы принимаете их такими, какие они есть? Цените их и то, что они в вашей жизни? Вы цените все, что они для вас делают? Если нет, возможно, вы просто желаете, чтобы вас любили, но не любите себя.Но они идут рука об руку ».

12. Люби себя

На самом деле, это и первый, и последний шаг. Потому что, если вы не любите себя по-настоящему, им будет трудно влюбиться в вас. Считайте себя призом номер один, потому что для правильного человека это именно то, чем вы являетесь. Чтобы так хорошо относиться к себе, вам нужно научиться ценить все хорошее, что вы можете предложить. И под этим мы не имеем в виду вашу дерзость или что-то еще, что вы можете увидеть в зеркале.Речь идет также не о новых и дорогих вещах в вашем гардеробе, не о ваших навыках на работе, а о том, чтобы любить себя как личность.

«Познание себя, знание того, что вы общительный, остроумный, добрый, проницательный, крутой под давлением, чуткий, что угодно, — это первый шаг к любви к себе», — говорит Кернер. «Тогда позвольте им видеть ваши самые необычные атрибуты как можно чаще». Ставьте себя в ситуации, в которых вы можете сиять.

10 простых способов полюбить себя

Термин «себялюбие», кажется, встречается повсюду.Да, замечательно, здорово. Кто не хочет любить себя такими, какие они есть, принимать себя за недостатки и все такое? Но на самом деле это может быть так неуловимо, чтобы на самом деле делали только . Так как же вам полюбить себя, когда этот громкий критик в вашей голове всегда осуждает, подталкивает, сравнивает, а вы терпите неудачу. Кажется, намного проще иметь дело с кем-то другим, поэтому мы всегда сосредотачиваемся на том, чтобы влюбиться в партнера.

Нас приучили думать, что это чудесное чувство «влюбленности» требует, чтобы другой человек почувствовал это.Что, если бы вы могли создать то же волшебное чувство «все правильно в мире», не нуждаясь ни в ком другом? Ты абсолютно можешь, друг, и более того, если ты влюбишься в потрясающую себя, все твои другие отношения с тобой неизбежно улучшатся… они просто влюбляются. И это не обязательно займет годы, это может происходить маленькими способами, каждый день. Это требует практики, намерения и терпения. И выгода огромна, она меняет правила игры, так как вы будете чувствовать себя счастливее, сосредоточены и в целом будете лучше понимать все.Вот 10 простых способов влюбиться в себя:

1. Похвала: Найдите способы подчеркнуть то хорошее, что вы делаете в течение дня. Обратите внимание на то, насколько вы заботились о любимом человеке, насколько вы были добры к незнакомцу или как сильно вы выталкивали себя из своей зоны комфорта. Воспользуйтесь моментом, чтобы позвать себе все. Ничего не воспринимайте как должное. Вам понравится этот смелый, мудрый и интересный человек. Но сначала вы должны знать об этих атрибутах.

2. Сделайте что-нибудь новое: Согните мышцы и попробуйте то, чем вы давно хотели заниматься, но отложили. Ничто так не способствует росту самооценки, как то, что вы становитесь более тем человеком, которым вы всегда хотели быть, с этим новым хобби, занятием или опытом, которые вы завоевали. Бонусные баллы, если это пугает вас до смерти.

3. Познайте себя: Записывайте свои мысли и чувства, обрабатывая свой день, чтобы вы глубоко погрузились в то, кто вы есть, и почувствовали себя актуальным в своей жизни, вместо того, чтобы затыкать сложные чувства, создавая разрыв с самим собой.Легко полюбить близкого человека.

4. Относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам: Постарайтесь искренне принести близость, доброту и радость тем, кто вас окружает. Это поднимает ваше собственное состояние, и люди неизбежно отражают это вам. Вам нравится то, кем вы являетесь, и другие подтверждают это убеждение, которое у вас уже есть в отношении себя: вы поднимаете настроение, чтобы быть рядом.

5. Медитация: Чтобы помочь вам отбросить все свои дела, мысли и чувства и сразу же начать жизнь.Начните с легкой практики 10 минут беззвучной работы с дыханием, замечая приходящие мысли и возвращая осознанность к дыханию, чтобы вы могли вспомнить, что вы дух, имеющий человеческий опыт, и присутствие в медитации напоминает вам об этой истине.

6. Принятие: Пусть все вокруг будет таким, какое оно есть, вместо этого перестаньте ругать то, что, по вашему мнению, должно быть. Практикуйте в себе больше терпения и терпимости, доверяя тому, как обстоят дела, зная, что они неизбежно меняются.Вы сможете увлечься происходящим и обрести покой.

7. Ты тот, кого искал: Только ты можешь любить себя полностью и полностью. Никто не придет спасти вас или волшебным образом исправить вашу жизнь. Это ты. Постоянное напоминание себе об этом сделает вас собственным спасителем в вашей удивительной жизненной истории. Это дает вам силы помнить об этой истине, когда вы хотите фантазировать, что кто-то другой может быть тем решением. Они не могут.

8.Прощение: Простите себя за прошлое. Если вам нужно попросить прощения или извиниться перед кем-то, сделайте это, чтобы вам стало легче. Если вы затаили злобу на себя, помните, что вы сделали все, что могли в то время, с теми инструментами, которые у вас были. Вы действительно можете влюбиться в себя, если позволите себе сорваться с крючка. Ненависть к себе превращается в любовь к себе, вуаля!

9. Благодарность: Перед сном перечислите в себе три вещи, которые вы хорошо сделали в тот день, и три, которые вы могли бы сделать по-другому завтра.Кто не может быть влюблен в этого человека, который продвигает иглу вперед, погруженный в собственное развитие?

10. Уход за телом: Наполните этот прекрасный сосуд питательной пищей, солнцем, кислородом, гидратацией и добавками! Дайте ему отдохнуть, увеличьте частоту сердечных сокращений, удалите сухую кожу, увлажните, купайте и ухаживайте за ней. Чем больше вы любите свое тело, тем больше оно любит вас в ответ.

Это путешествие, друзья, чтобы полностью воплотить любовь к себе, но это ваше право требовать, и все эти мелкие способы складываются в изменение взгляда на себя в более благоприятном свете.Затем вся ваша жизнь начинает выравниваться вокруг вас, отражая то, что вы думаете о себе … Говорите об улучшениях: отношениях, финансах, возможностях. Это секретный соус к изобильной жизни.

Как заставить кого-нибудь полюбить тебя

Вот как заставить кого-то влюбиться в вас

Когда исследователи просили людей рассказать истории о том, как они влюбились, какие одиннадцать наиболее распространенных факторов?

Через влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Переменные, влияющие на влюбленность

1.Сходство в отношениях, происхождении, личностных качествах

2. Географическая близость

3. Желательные характеристики личности и внешнего вида

4. Взаимная привязанность, тот факт, что мы нравимся другим

5. Удовлетворение потребностей

6. Физическое и эмоциональное возбуждение

7.Социальные влияния, нормы и одобрение людей в нашем кругу

8. Определенные сигналы в голосе, глазах, позе, манере движения любимого человека

9. Готовность к романтическим отношениям

10. Возможность побыть вдвоем наедине

11. Тайна, в ситуации или в человеке

Некоторые из этих факторов заслуживают внимательного изучения.

Давайте посмотрим, как заставить кого-то влюбиться в себя:

Близость

Находиться рядом очень помогает. Да, неромантично и очевидно, но если вы ищете любви, обязательно спросите себя, где вы проводите время.

Через влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

В другом исследовании, проведенном в Колумбусе, штат Огайо, в 1950-х годах, была опрошена 431 пара, подавшая заявление на получение разрешения на брак.Оказалось, что 54% пар были разделены расстоянием в 16 блоков или меньше, когда они впервые вышли вместе, а 37% были разделены расстоянием в 5 блоков или меньше. Количество браков уменьшалось по мере увеличения расстояния между местами проживания пар.

Кто становится друзьями в общежитии в колледже? Люди, которые похожи? Нет, люди, которые рядом.

Через Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Два фактора оказали наибольшее влияние на личные отношения: расположение квартир и расстояние между ними. Самым важным фактором при определении того, кто с кем будет эмоционально близок, было расстояние между их квартирами.

Что это за основу? Очевидно, вам нужно встретиться, но происходит еще кое-что: повторных сеансов.

Маркетологи очень хорошо знают (и каждый, кто ищет любви, должен узнать о маркетинге), повторное знакомство делает нас почти всем, что угодно.

Через Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Оказывается, многократное воздействие усиливает нашу симпатию практически ко всему, от повседневных вещей до украшения материалов, экзотических продуктов, музыки или людей. .

«А что насчет того надоедливого человека на работе, а? Я вижу их все время и не влюбляюсь в них ».

Верно. Повторное воздействие усиливает то, что уже есть.

Через Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

… повторное знакомство усиливает доминирующие эмоции в отношениях. Когда доминирующей эмоцией является гнев, повторяющееся воздействие усиливает гнев.Когда доминирующей эмоцией является влечение, повторное воздействие усиливает влечение.

Любовь с первого взгляда случается только в 11% случаев и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Точно так же это означает, что первое впечатление огромно, потому что повторное воздействие имеет эффект снежного кома.

Ищете любовь? Затем подумайте, где вы проводите время. В какие места вы ходите регулярно и есть ли в них те люди, с которыми вы хотите встречаться?

Звучит очевидно, но если вы проводите 99% времени бодрствования на работе и дома, вам не разрешается удивляться тому, что вы одиноки.

Персонаж

Людям нравятся милые, умные и веселые люди, которые заставляют их чувствовать себя хорошо и zzzzzzzzzzzzz. Да, конечно.

Давайте поговорим о других сторонах характера. Что тебе нравится внутри?

Наличие четкого представления о себе и большой уверенности в себе является хорошим предиктором того, влюбитесь ли вы в кого-нибудь.

Через Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Люди, у которых часто случаются любовные переживания, как правило, обладают высокой уверенностью в себе и низкой защитой. … Неуверенные люди, у которых нет четкого самоощущения и те, кто не реализует себя, склонны к игровому стилю любви и имеют отношения с низким уровнем близости и высоким уровнем конфликта … Исследование, в котором уровни самоидентификации людей сравнивались с уровнями близости в их отношениях, показало что Эриксон был прав. Чем сильнее у людей чувство собственного достоинства, тем выше их способность к интимным отношениям.

Соберите внутреннюю часть прямо, и внешность может лучше позаботиться о себе.

Сходство

Противоположности привлекают… хм, не так уж и много.

Через влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Люди, скорее всего, выберут в любовников и партнеров по браку тех, кто имеет схожие характеристики.Более того, чем больше у пар схожих личностей и происхождения, тем комфортнее они чувствуют себя друг с другом, тем более совместимыми они себя чувствуют и тем больше они удовлетворяются отношениями. Следовательно, пары, которые похожи по взглядам, темпераменту и поведению, с большей вероятностью будут оставаться вместе в течение долгого времени.

Подчеркнуть сходство при знакомстве — всегда хорошая идея. Это один из ключевых столпов влияния, документально подтвержденный экспертом по убеждению Робертом Чалдини.

Возбуждение

Любая ситуация, которая влияет на нас эмоционально, увеличивает шанс влюбиться.

Через влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

В одной пятой интервью о романтическом влечении описанные отношения начинались в бурные периоды в жизни опрошенных мужчин и женщин. Иногда повышенная эмоциональная чувствительность следовала за переживанием потери, например, смертью одного из родителей или болезненным разрывом отношений.

Вот почему люди влюбляются быстро. Вот почему мы видим Стокгольмский синдром. Это одна из причин, по которой музыканты более привлекательны.

Мы не можем точно сказать, что вызывает наши чувства, и нам приходится гадать. Это называется присвоением эмоций. Так что любая эмоционально возбуждающая ситуация может заставить нас думать, что мы влюблены.

Через влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Когда мы возбуждены, происхождение возбуждения не имеет значения, и не имеет значения, осознаем ли мы причину.Возбуждение автоматически усиливает нашу естественную реакцию, включая влечение к потенциальному партнеру.

Даже боевик может это сделать.

Через Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Некоторые пары смотрели боевик; другие смотрели менее возбуждающий фильм. Оказывается, пар, которые смотрели возбуждающий боевик, после фильма выразили больше привязанности друг к другу, чем до его просмотра. Фильм без действия не повлиял на количество привязанности, выраженной парами, которые его смотрели.

Неправильная атрибуция эмоций может даже заставить вас влюбиться в того, кто пытается вас убить.

Но, опять же, вы не можете думать, что влюбить в себя кого-то так же просто, как отвести его в боевик. Арнольд Шварценеггер — не купидон.

Подобно многократному воздействию, возбуждение — это всего лишь усилитель.

Через «Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем»:

Когда женщина выглядела привлекательно, возбуждение усиливало влечение к ней мужчин. Но когда она выглядела непривлекательной, возбуждение фактически уменьшило их влечение к ней. Примечательно, что в обоих случаях женщина была одинаковой, и разница в реакции мужчин на нее была вызвана макияжем.

Beauty

Как влюбить в себя человека? Без сомнения, привлекательность помогает.Хорошо выглядеть. Что по этому поводу новостей?

Ребята, возможно вы не прикладываете достаточно усилий.

Стереотип о том, что мужчины больше сосредоточены на красоте, чем женщины, подтверждается — но далеко не так сильно, как вы думаете.

Скажите женщинам, что они подключены к детектору лжи, и они с большей вероятностью скажут, что физическая привлекательность важна.

Через влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем:

Когда женщины думали, что они связаны с детектором лжи, они признали, что на них больше влияет физическая привлекательность мужчин, и описали физически привлекательных мужчин как более желанных .Когда они не были подключены к аппарату, женщины, как правило, недооценивали влияние физической привлекательности мужчин на их предпочтения. Очевидно, социальные нормы не позволяют, особенно женщинам, признать важность физического влечения.

Есть лучшее представление о том, как заставить кого-то влюбиться в себя сейчас?

Изначально эта часть появилась на Лай не на то дерево .

Чтобы получить больше советов, присоединяйтесь к более чем 45 тысячам других читателей и получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Какие четыре вещи убивают отношения?

10 способов, которыми наука объясняет, почему Джеймс Бонд так неотразим для женщин

Есть ли короткий путь к сближению с романтическим партнером на более глубоком уровне?

Читать дальше: Вам больше нравятся романтические фильмы, когда на улице холодно?

Получите краткую информацию.Подпишитесь, чтобы получать самые важные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Слушайте самые важные истории дня.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

15 способов полюбить себя

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как заставить кого-то полюбить себя

Начните с изучения того, как понравиться кому-то, а затем влюбитесь в вас

Чувствовать себя любимым и любимым — это важная эмоциональная потребность, необходимая для нашего общего благополучия.Поэтому, как терапевт, я полностью понимаю, что вы хотите знать, как заставить кого-то вас полюбить. Или даже узнать, как заставить кого-то на , например, , вы.

Могу себе представить, что потребность становится еще более острой, если вам не удалось заставить людей полюбить вас.

Или, может быть, вы приземлились здесь, потому что у вас есть на уме кого-то, кого вы хотели бы «поймать». Интересно, что в основном женщины обращаются к Интернету с вопросом: «Как заставить его полюбить меня.”

Итак, каковы ваши шансы на то, чтобы кто-то полюбил вас?

Как вы, несомненно, знаете, если вы хотите знать, как заставить кого-то влюбиться в себя, первый шаг — это сначала «сделать» кого-то , как , вас. Если вам это уже удалось — отлично! Однако советы в этой статье применимы как к тому, так и к другому: «сделать» кого-то похожим на вас и полюбить вас.

Знайте, однако, что вы уже по-своему любимы, таким, какой вы есть! Мы просто собираемся использовать ваши природные, врожденные ресурсы

Хорошая новость в том, что другой человек тоже ищет людей — и кого-то особенного — чтобы тоже их любить.Для них это такая же важная потребность, как и для вас.

Вопрос в том, будут ли они ценить ту любовь, исходящую от вас?

Итак, давайте поработаем, чтобы дать вам наилучшие шансы!

Мы найдем способы понравиться людям в целом. И тогда, надеюсь, среди этих людей вы найдете того особенного человека, который тоже полюбит вас глубоко. Или «заставьте» этого, так желанного, человека полюбить вас в ответ.

Однако, с моей точки зрения, мне бы очень хотелось, чтобы вы, , любили себя больше всего.Потому что, если вы не умеете любить себя, вы рискуете оказаться в некоторой степени нуждающимся.

См. Также Как «заставить» вашего партнера или супруга снова полюбить вас и Как «заставить» вашу жену снова полюбить вас.

Можете ли вы действительно заставить кого-то влюбиться в себя — кого угодно? Или даже понравиться кому-то?

Я буду прямо сейчас — нет, вы не можете заставить кого-то полюбить или полюбить вас. Вопрос нужно перефразировать так: «Как я могу стать тем, кого люди не могут не любить, но, возможно, и любить?»

Вот как это работает…

Вы, как и все остальные, рождены быть такими же уникальными, как любая звезда в ночном небе — совершенно милыми.Все, что вам нужно сделать, это решительно настроиться на то, чтобы самому стать лучшей версией .

Есть и другие хорошие новости — вы тоже родились со всеми ресурсами, которые вам нужны, чтобы стать именно таким! И я не хочу, чтобы вам когда-либо приходилось снова спрашивать, «как заставить кого-то полюбить вас».

Из этой статьи вы узнаете:

• как может выглядеть, звучать и чувствовать себя «лучшая версия себя»
• 19 советов, как стать еще более милым (с шансом заставить его или ее влюбиться в вас)
• 6 способов, которые не позволят кому-то упасть для вас
• 4 способа показать людям, что они вам интересны
• 3 шага к тому, чтобы стать лучшей версией себя, чтобы увеличить ваши шансы «заставить» людей влюбиться в вас

Когда (повторно) обнаружите, вы с большей вероятностью станете «той» для другой звезды, тем, кто захочет и полюбит тебя такой, какая ты есть.

Самое главное, если вам когда-либо было трудно любить себя — у вас была низкая самооценка, вы будете чувствовать себя ооочень лучше.

Психология принадлежности, любви и быть любимой

Чувствовать себя любимым, желанным и нужным — это основных человеческих потребностей, и, как вы теперь знаете, вы родились с ресурсами для удовлетворения этих потребностей. Это означает, что у вас уже есть все, что нужно для этого! Возможно, потребуется лишь небольшая настройка.

Итак, как это работает?

В детстве вы были рождены для того, чтобы инстинктивно реагировать на окружающих вас людей, имитируя их выражения лиц. К этому вас побудила врожденная система руководства. С самого рождения вы наблюдали и извлекали уроки из каждого взаимодействия, как положительного, так и отрицательного. Вы постоянно обновляли шаблон этой системы навигации.

Каким было ваше детство? Как это повлияло на вас в дальнейшей жизни?

Насколько успешно вы сейчас общаетесь с другими людьми? Как вы думаете, насколько легко кому-то захотеть с вами пообщаться?

Ответы на эти вопросы зависят от вашего жизненного опыта и его интерпретации, они сформировали ваш врожденный шаблон.Этот план формирует основу вашей стандартной реакции на ваш опыт здесь и сейчас.

Приведу пример…

Проблема с тем, чтобы заставить его (или ее) влюбиться в вас

Допустим, у вас было особенно тяжелое детство. В этом случае вы могли пропустить некоторые важные шаги в своем развитии. В результате определенные обновления вашего плана могут теперь помешать развитию теплых, поддерживающих и взаимно удовлетворяющих отношений.

Например, у вас может развиться страх быть отвергнутым или недоверие к другим. Вы могли построить вокруг себя стену и тем самым непреднамеренно держать людей на расстоянии.

Но в то же время вы слишком часто можете чувствовать себя отвергнутым и разочарованным другими. Неудивительно, что тогда вы будете стремиться влюбить в себя кого-нибудь.

Я, конечно, не знаю «дизайн» вашего конкретного чертежа. Но вы здесь по одной из причин, о которых я упоминал ранее — вам никогда не удавалось очень успешно строить отношения или вы отчаянно надеетесь, что один человек влюбится в вас.

Следовательно, пора просто перестать желать , чтобы вы могли заставить этого кого-то влюбиться в вас. Или слепо надеясь, что когда-нибудь люди начнут любить и любить вас. Пришло время вооружиться информацией из этой статьи.

Для начала — вот бесплатная распечатка, которая поможет вам оценить свои основные эмоциональные потребности:

Рабочий лист для бесплатной печати

Авторское право: Elly Prior

Как стать еще милее

Как влюбить в себя людей

Я хотел бы, чтобы вы собрались вокруг людей, которым нравится просто проводить с вами время, подружиться с вами и, возможно, даже полюбить вас таким, какой вы есть.И среди этих людей вы можете просто найти любовь всей своей жизни.

Итак, вот способы, которые могут помочь вам в этом. Выберите из них то, что вам нравится:

19 способов проявить симпатию и любовь

А знаете что? Это не имеет ничего общего с внешностью!

1. Влюбиться и быть любимым — это возможности

Они часто приходят к вам неожиданно. Не упускайте из виду , как они могут выглядеть, чтобы не пропустить вас.

2. Считайте благословения каждый день

Активная благодарность (открывается в новой вкладке) помогает сделать вам прививку от депрессии. Один из способов сделать это — напомнить себе перед сном о трех вещах, за которые вы благодарны.

Люди обычно левитируют в сторону позитивных людей, поскольку им помогает чувствовать себя более оптимистичными.

3. Возьмите на себя ответственность за устранение недостатка возможностей

Максимально используйте то, что есть у вас , вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, насколько вы несчастны в ситуации, которую не можете контролировать.Люди склонны уклоняться от людей, особенно жалких к себе.

4. Будьте честны с другими, чтобы заставить любого влюбиться в вас

Люди часто узнают или позже понимают, что вы солгали. Кто-то с большей вероятностью влюбится в вас, если он действительно знает вас, любит вас и доверяет вам .

Примите каждый опыт как урок саморазвития.

Не притворяйтесь, что нежелательного явления почему-то не произошло.

Столкновение с трудностями жизненного опыта помогает вам расти как личность, становиться более самосознательным и, что важно, более сочувствующим к другим.

Когда у вас есть сочувствие, люди с большей вероятностью будут чувствовать себя с вами в безопасности.

6. Примите свою роль

Примите свою ответственность за неудачи, упущенные возможности, неудачи и несчастные случаи, вместо того, чтобы обвинять других или обстоятельства. Нет сбоя — только обратная связь . Научитесь искренне извиняться.

Примите и то, что вы могли просто оказаться не в том месте и не в то время. Всегда помните — люди особенно не любят «обвинителей».

7. Не говорить плохо о ком-либо

Плохо говорить о ком-то — это невнимательно, возможно, грубо, определенно недоброжелательно и потенциально неверно. Другие, вероятно, будут опасаться, что вы можете так говорить о , а за их спиной. Если люди не доверяют вам, они не смогут полностью и искренне любить и любить вас. Обязательно всегда говорите о людях хорошо и увеличивайте свои шансы заставить кого-нибудь влюбиться в вас.

8. Судите каждого человека только за его честность

Если вы приветствуете честных людей в своей жизни, вы будете чувствовать себя с ними в безопасности и, как следствие, сможете свободно чувствовать, показывать и делиться своими лучшими качествами.

9. Будьте оптимистичны или, по крайней мере, реалистичны

Знайте, что люди избегают постоянного негатива, это обуза для , для них .

Конечно, это не значит, что нельзя делиться своими проблемами с хорошими друзьями! Хорошие друзья будут рады быть рядом с вами.

10 Примите то, что жизнь и дальше будет бросать вам вызов

Не тратьте впустую свою энергию, беспокоясь об этом заранее — знайте, что вы намного сильнее, чем вы думаете.Вы родились с ресурсами, позволяющими решать проблемы и помогать другим, кто в этом нуждается.

11. Воздерживаться от постоянного суммирования «бедствий»

Избегайте частых разговоров с: « Теперь это произошло, а теперь, когда произошло ». Ваш внутренний фильтр испортится из-за негативного предубеждения и истощит энергию других людей.

12. Следите за тем, чтобы ваши действия были доступны на свет.

Во всех своих делах спрашивайте себя: если бы была скрытая камера или микрофон, был бы я счастлив, если мое поведение по отношению к другим будет транслироваться? Настоящие связи устанавливаются теми, кто много работает, умно и честно.

13. Разброси немного доброты

В мире достаточно проблем, и люди будут помнить вас за доброту. Это один из лучших способов понравиться людям!

Но не бойтесь проявлять напористость, когда в этом возникает необходимость!

Посмотрите мою страницу о том, как сказать спасибо, и вы значите для меня весь мир.

14. Время от времени приходите на расчетный риск

Если вы по-прежнему не уверены, стоит ли использовать эту возможность: дерзайте! Никогда не знаешь, каких замечательных людей можно встретить! Просто убедитесь, что вы вовремя сократили свои потери, если это не принесет значительных результатов для качества вашей жизни.

15. Принять ваш совет, возможно, не оценят или не воспримут

Любой совет, который вы дали кому-то другому, ни при каких обстоятельствах не может быть соблюден. Уважайте право этого человека выбирать, что ему делать со своей жизнью. Они с большей вероятностью будут чувствовать себя с вами в безопасности, зная, что вы их не осудите.

16. Будьте открыты для новых впечатлений

Ожидайте неожиданного. Таким образом, у вас будет больше шансов подойти к другим с открытым умом и открытым сердцем.

17. Возьмите на себя ответственность за собственное психическое благополучие

Только вы можете преодолеть свои собственные трудности — будь то депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство или любая другая проблема психического здоровья. Друзья, члены семьи или коллеги могут поддержать вас, но не излечить вас.

Конечно, бывают случаи, когда вы не способны ни на что другое, кроме как полагаться на близких. Но в конечном итоге вы несете ответственность за себя.

Очень простой способ поддержать свое благополучие — это использовать самогипноз с помощью профессионально созданной загрузки.Чтобы узнать больше об этом удобном и эффективном инструменте самопомощи, перейдите на мою страницу Часто задаваемые вопросы по гипнозу и файлы для загрузки.

18. Помните, что никто не может вас «сделать» счастливым

Другие могут только способствовать вашему счастью, но вы также несете ответственность за свое собственное счастье (хотя другие могут превратить вашу жизнь в ад, если вы находитесь в небезопасной ситуации или в отношениях, будь то социальная, эмоциональная, физическая, духовная или финансово!).

19. Будьте собой и помиритесь с собой

Знайте, что на этой земле нет никого подобного вам — никого с вашими талантами, способностями и силой духа.Вы уникальны, как любая звезда на ночном небе.

Быть искренним — один из лучших способов помочь людям полюбить вас, доверять вам и даже любить вас!

Поговорите с тренером по взаимоотношениям сейчас

Я сотрудничал со службой коучинга №1 Relationship Hero .
Их разнообразная команда квалифицированных и опытных тренеров по взаимоотношениям доступна 24/7.
Ваш тренер готов помочь вам сразу …

Чего следует избегать, если вы хотите влюбить в себя человека

Просто для того, чтобы быть уверенным, что вы знаете, что определенное поведение может мешать людям действительно любить вас…

6 способов заставить кого-то не полюбить вас и не влюбиться в вас

1. Не притворяйтесь среди знакомых
   Будьте верны себе, даже если вы не уверены.Кто-то увидит, когда вы это притворяетесь. Конечно, я согласен, что бывают случаи, когда вам, возможно, придется нарисовать эту улыбку, выглядеть уверенно и сказать свое мнение.
2. Не позволяйте другим людям переходить ваши границы
   (некоторые люди могут назвать это «тряпкой»). Ожидайте, что к вам будут относиться как минимум с уважением (см. Мои статьи Признаки эмоционального насилия и Как узнать, что вы находитесь в жестоких отношениях.
3. Не держите обид
   — они не только сделают вас больно, но также трудно любить, поскольку обиды действуют как стена вокруг вас.
4. Не выносите суждений
   Никогда не угадаешь, через что прошел кто-то еще, что превратило его в человека, которым он является сегодня. Это не значит, что вы не можете не соглашаться с ними или не любить определенное поведение.
5. Не используйте людей!
   Использование людей также происходит, когда вы по умолчанию «в нужде». Все мы временами нуждаемся, всем нам нужны люди, на которых можно опереться в трудные времена. Однако когда это становится нашей позицией по умолчанию, без каких-либо доказательств того, что мы усердно трудимся над собой, это может оттолкнуть других людей.
6. Не давайте советов, если их не просят.
   Советы там, где они не нужны, могут привести к тому, что другие почувствуют себя ущемленными и, возможно, усомнятся в собственных способностях и ресурсах.

Вот еще несколько советов, которые помогут вам стать еще более симпатичными, потому что они помогут вам удовлетворить основные (врожденные) эмоциональные потребности других людей…

Щедро уделяйте свое время и внимание

Свободно отдавайте свое время и внимание — там, где нужно .Люди стремятся к вниманию — это тоже жизненно важная потребность человека. Вам не нужно заставлять кого-то любить вас, если вы можете уделять им свое позитивное, непредвзятое внимание.

Вот как заставить кого-то действительно ценить вашу компанию (обязательно, если вы хотите, чтобы кто-то влюбился в вас):

1. Будьте любопытны о том, что кого-то движет. Только тогда вы проявите искренний интерес к этому человеку, и он, вероятно, захочет быть рядом с вами.
2. Будьте слушателем — позвольте людям рассказать своих историй, потому что люди любят говорить о себе.Чтобы улучшить свои навыки аудирования, прочтите эту статью о коммуникации.
3. Отмечайте с ними удачу или удачу других людей, потому что это тоже поможет вам привлечь людей вокруг вас. Зависть и ревность отталкивают и, скорее всего, помешают кому-то полюбить вас.
4. Разделите их печали, не привлекая внимания, чтобы пролить все ваше. Будьте там для них — , если они хотят, чтобы вы были там.

Как никогда больше не спрашивать «как заставить кого-то полюбить себя»

Конечно, вы хотите, чтобы вас любил этот особенный человек! Однако как бы вы ни старались — вы не можете заставить кого-то влюбиться в себя.

Но вы, безусловно, можете сделать себя красивой и даже более привлекательной изнутри.

Любовь может исходить со многих сторон, даже если вам кажется, что вы не можете заставить того одного человека, на которого вы смотрите, полюбить вас. Итак, я хотел бы, чтобы вы были готовы принимать и вносить искренний и искренний вклад (то есть никакой ерунды — просто вы сами) в любые любовные отношения.

Вот ваши инструкции…

По каждому пункту в приведенных выше списках воспользуйтесь возможностью, чтобы поднять себе зеркало и подумать о том, как вы можете улучшить себя.

1. Сначала спросите себя, важен ли для вас тот или иной момент и насколько он важен.

Если бы вы подписались на такой образ жизни, сделало бы это вас более привлекательным для себя больше всего? Не могли бы вы добавить такой образ жизни в свой личный список ценностей и убеждений?

2. Запишите 5–10 самых важных моментов.

Примите обязательство перед собой, что вы будете всем сердцем работать над собой, чтобы вы могли пригласить кого-то полюбить вас, а не заставлять их любить вас.

Я могу гарантировать вам, что принятие позитивных мер, сосредоточение внимания на том, чтобы стать лучшей версией себя, поднимет вам духа и, кто знает, этот особенный человек тоже влюбится в вас.

3. Для каждого из этих 10 пунктов запишите 3 цели того, что вы хотите улучшить.

Вам нужно принять тот факт, что временами вы можете споткнуться, но вы не позволите этому помешать вашему прогрессу.

Нет никаких гарантий, что вы кому-то понравитесь, не говоря уже о том, чтобы влюбиться в вас.Но если они это сделают, вы, скорее всего, станете лучшим партнером. 🙂

Часто напоминайте себе, что вы начали процесс по самосовершенствованию и становлению еще более привлекательным — мгновенного успеха не добиться!

Но чем больше вы преданы делу и чем больше практикуетесь, тем более успешными вы становитесь.

Наконец

Надеюсь, теперь вы понимаете, что вы не можете заставить кого-то полюбить вас и что вы тоже не должны этого хотеть.Вместо этого я надеюсь, что вы почувствуете мотивацию и энергию, чтобы воплотить в жизнь некоторые идеи, изложенные в этой статье.

Я хотел бы, чтобы вы инвестировали в себя, чтобы стать самой лучшей версией себя.

И, если вы надеетесь найти кого-то особенного, вам не нужно заставить его полюбить вас — они просто будут к вам привлечены, найдя вас неотразимой.

Болею за тебя!

Вас также может заинтересовать:

Поговорите с тренером по взаимоотношениям

Свяжитесь с понимающим, непредвзятым и опытным коучем по взаимоотношениям, чтобы получить немедленную помощь и поддержку.

Как полюбить себя | Барри Давре

Прежде чем влюбиться в себя, вы должны отказаться от желания стать кем-то другим. Перестаньте говорить себе, что ваша жизнь улучшилась бы, если бы у вас были только более высокие скулы, более общительный характер или любая другая черта, которую вы желаете.

Вы должны принять себя. Даже если вы считаете это несправедливым, с этим ничего не поделать.

Это будет похоже на низкую точку. Это сработало для меня. Но, оглядываясь назад, вы увидите, что это начало вашего пути.Как только вы сдадитесь реальности, вы сможете начать путь к любви к себе.

Я всегда был тихим человеком. В течение многих лет я считал это слабостью, поводом для стыда. После того, как я сдался, я принял свой тихий характер как ограничение, с которым мне пришлось столкнуться. Но сегодня я вижу в этом силу. Считаете ли вы какую-то черту положительной или отрицательной, зависит от линзы, через которую вы на нее смотрите.

Не думайте о своих недостатках как о слабостях. Считайте их особенностями, причудами или отличительными чертами.

Выберите функцию, которая, по вашему мнению, представляет собой недостаток или недостаток. Как бы вы могли взглянуть на него через другую линзу — ту, которая усиливает его положительные черты? Если вы молчите, вы, вероятно, хороший слушатель. Если вам не хватает образования среди сверстников, вы рассчитываете на свою смекалку, чтобы добиться успеха. Почти всегда есть положительный момент.

Когда вы начнете смотреть на себя через эту новую линзу, вы обнаружите, что ваши воспринимаемые недостатки предлагают уникальные преимущества.

В начале моей карьеры продавца серия отказов парализовала меня страхом.Я не мог заставить себя поднять трубку. Мой менеджер налетел, чтобы спасти меня. Он провел целый день, стоя у меня через плечо, наблюдая, как я звоню потенциальным клиентам.

Когда мой босс направил пистолет мне в голову, у меня не было другого выбора, кроме как довести дело до конца. Каждый звонок становился немного легче, и с течением дня страх быть отвергнутым исчезал. Это был мой самый успешный день продаж. Я чувствовал себя хозяином мира.

Самая вдохновляющая вещь, которую вы когда-либо можете сделать в своей жизни, — это сказать «да» тому, чего вы боитесь.Когда вы побеждаете страх, вы не можете не восхищаться собой. Выберите то, что вы хотите или должны сделать, но боитесь действовать. Скажи да и сделай это.

Одним из самых важных решений, которые я принял за последние пять лет, было начать ежедневное ведение дневника. Это был мой основной инструмент для самопознания.

Пятнадцать минут в день размышлений позволят вам заглянуть под покров вашего сознания. Вы разоблачите свои страхи, беспокойства и мечты, о существовании которых вы знаете, но не хотите противостоять им.Ваш дневник становится инструментом, с помощью которого вы ведете непростые беседы сами с собой.

Держите содержимое дневника в секрете. Вы будете честнее, зная, что никто никогда не увидит то, что вы пишете. Со временем вы поймете то же самое, что и я. Вы сложны, но интересны. Вы причудливы, но весьма убедительны. И вы несовершенны, но в каком-то смысле уникальны.

Я восхищаюсь людьми, которые возвышают других, людьми, которые остаются над схваткой, и людьми, которые преследуют свои мечты, преодолевая сопротивление.Я стараюсь подражать этому поведению каждый день.

Составьте список людей, которыми вы восхищаетесь, и конкретные модели поведения, которые резонируют с вами. Когда вы закончите, объедините все эти поступки в видение человека, которым вы хотите стать.

Сократите список до десяти. Представьте себя идеальным человеком с такими качествами. Тогда начни действовать таким образом. Когда вы ведете себя как идеальный человек, которого вы себе представляете, невозможно не влюбиться в себя.

С тридцати до сорока лет меня охватило пораженчество.Я упустил свой шанс выиграть при жизни. Я стал одним из тех людей среднего возраста, которые сидели в комнатке, проводя по восемь часов в день, глядя на часы.

Но мне повезло. Уныние возросло до такой степени, что мне пришлось действовать. И я сделал. Тем не менее, многие люди учатся жить с этим разочарованием. Не будь одним из них. Пусть это тебя беспокоит. Пусть это разозлит вас до такой степени, что вы скажете: «К черту. Мне нужно попробовать.

Я знаю многих людей за сорок, которые уже с нетерпением ждут выхода на пенсию, подсчитывая, сколько лет им придется терпеть тяжелую работу.Это меня огорчает. Да, у всех нас есть счета, которые нужно оплачивать, но вам не нужно бросать работу, чтобы сделать выстрел.

Экономьте время на стороне. Вам даже не нужно добиваться успеха.