Отношения с женатым любовником: есть ли будущее?

«Возвращается муж с командировки…» Так начинается не одна сотня анекдотов на тему супружеских отношений, измен и ситуаций с любовниками. По различным социальным опросам около половины мужчин признаются в своих изменах, и если они не приукрасили свою сексуальную жизнь, то должны быть и женщины, с которыми изменяют эти самые мужчины. И справедливо предположить, что не все эти женщины свободны. Ко мне довольно часто обращаются клиенты с запросом про отношения с любовником, и куда чаще про болезненный опыт и болезненные переживания разрыва. Так есть ли будущее у отношения с женатым любовником? Вот, что я думаю по этому поводу.

«Любовники» – от слова «любить», а «супруги» – вообще непонятно от какого слова.

Многие наивно полагают, что отношения любовников строятся на взаимной влюбленности, и даже любви, что это такие же отношения мужчины и женщины, как и другие отношения. Нет, дорогие мои, это не так.

Отношения любовников – это взаимное использование, а не от слова «любовь». Эти отношения изначально строятся на лжи, и таковыми и являются до самого их окончания.

Я сейчас поясню. Я не моралист, не ханжа и не руководствуюсь религиозной моралью, давая оценку. Однако, вступая в брак, каждый из супругов давал клятву верности в присутствии свидетелей (та формальная процедура в ЗАГСе, ну вы помните). Мужчина и женщина, начиная отношения любовников соглашаются, что один или оба находятся в браке, и соглашаются не афишировать эти отношения. Они становятся любовниками, их статус – «любовники», а не статус пары. Они не станут появляться на людях, их времяпрепровождение ограничиться, в лучшем случае, тайными романтическими свиданиями, или сексуальной связью.

Понимаете, о чем я говорю? Ложь породила эти отношения, ложь сопровождает их всю дорогу. Почему тогда удивляются, что кто-то врал больше, или ТАМ он врал, а МНЕ он не врет? Вся эта переписка, флирт, все эти разговоры, все это часть одной большой иллюзии. Все бы могло выглядеть неплохо, пока один (а чаще одНА) не начинает верить в реальность этих отношений.

Один пользует другого, другой позволяет себя пользовать, или пользуется сам первым. Женщина изначально соглашается быть второй, не быть первой и единственной, а быть на вторых ролях, запасным вариантом, отдушиной! Как угодно это назовите. Отрицать этот факт глупо.

Типичное поведение мужчины-любовника.

Возьмем ситуацию, когда мужчина женат, а женщина свободна. Сколько же я наслушался «фантастических историй» о таких мужиках. Были бы они хоть капельку оригинальными, а то создается ощущение, что читали все одного сказочника. Как ведут себя мужчины-любовники?

«Я свободный мужчина, мой брак – это формальность»

Такие мужчины подчеркнуто ведут себя независимо, когда может создаться впечатление, что он действительно свободен. При личном разговоре, он нехотя расскажет, что не живет с женой, или живут как старые соседи, исключительно ради детей, или из заботы о чувствах жены, с которой не все в порядке. «Т.е. близости с женой давно нет, чувств нет, есть долг и формальный брак. А во всех остальных смыслах я свободный мужчина». Ну солдат армии спасения просто! Ну что можно еще сказать про такого? «Порядочный отец семейства и перспективный мужчина, надо брать!» – подумает женщина.

Говорить можно, что угодно. Как есть по факту, стоит поинтересоваться у его жены. Возможно, она иного мнения, и у нее есть своя интерпретация их отношений. А возможно, именно, на эти пару недель она уехала в отпуск или к маме. Обо всем этом девушка узнает намного позже, и не все ее обрадует. Я знаю истории, когда о том, что мужчина женат и живет с женой, женщины узнавали через несколько месяцев регулярных встреч. Как такое возможно? От банального «у меня много работы, на которой я провожу все время и регулярно езжу в командировки», до более изощренных методов лжи и обмана.

Среди этой категории мужчин встречаются экземпляры, которые действительно проживают отдельно, ведут жизнь холостяка, но формально находятся в браке. У них всегда есть некий разумный довод про свой штамп в паспорте, но не стоит сразу таким верить. Возможно, их штамп – это оберег, как чеснок против вампиров, так здесь гарантия, что ни одна женщина не может посягнуть на свободу этого мужчины. Потому что, когда зайдет разговор о женитьбе, эти мужчины превратятся в самых заботливых отцов, бывших мужей и сыновей, которые не могут расстраивать близких родственников, поэтому «давай дальше жить, как жили, сейчас не время, малыш».

«Там чувств уже нет, а здесь я чувствую любовь»

Эти мужчины уже не так скрывают свой статус женатого, но много говорят о симпатии и чувствах к женщине, говорят о том, как им этого не хватает, восхищаются, активно ухаживают и всячески дают понять, что вот, наконец, они встретили ту единственную, ради которой их мама родила на свет. Ну а кто из женщин откажется быть единственной? Кто же не захочет быть той Алёнушкой, которая поцелуем и любовью превратит женатое чудовище в сказочного принца? Да и со слов этого женатого мужчины, выглядит она лучше всех, пахнет она лучше, целуется прекраснее, да и в постели Богиня! Может, действительно, эта судьба их свела, и они появились на свет друг для друга? Пожалуй, стоит спасти этого мужчину от кошмарного брака, предложив в перспективе брак с Богиней.

Такие женщины болезненно реагируют, когда узнают, что мужчина изменял им с женой, хотя клялся, что последний секс у них был в брачную ночь и при зачатии ребенка. Вдумайтесь только во фразу: «Он изменял с женой! Как он мог предать меня и наши чувства?!» Нет! Это ты поверила в иллюзию, что единственная, это с тобой по факту все это время он изменял жене. Очнись!

«Когда я разведусь, мы будем вместе»

Пока женщина соглашается побыть на вторых ролях, чтобы потом занять первое место, все эти отношения строятся на этом обещании. Обещать – не значит жениться! Многие не помнят этой пословицы. Сколько бы раз женщина не поднимала тему развода женатого мужчины, каждый раз она будет получать порцию обещаний, что «вот-вот, скоро, вот сейчас не лучшее время, вернусь с отпуска и поговорю с женой, сейчас решим имущественный или квартирный вопрос». Этот развод может не наступить никогда, а обещания тянуться годами. А знаете, что самое неприятное в этой ситуации? Не то, что доверчивую женщину годами водят занос, а то, что скорее всего, после развода поведение мужчины сильно поменяется, он передумает жениться или найдет себе новую жену. И это будете не вы, которые ждали все эти месяцы. Это будет совершенно другая женщина, возможно, вы ее даже знаете лично.

Две жены – две семьи.

Не самый распространённый случай, но всё-таки встречается, когда женатый мужчина заводит сначала любовницу, а потом она рожает ему ребенка, но соглашается оставаться на вторых ролях, взамен на материальную поддержку. Так у мужчины появляется две семьи: одна – официальная, и вторая – скрытая от глаз. Возможно, женщина так любила мужчину, что хотела от него ребенка и в тайне надеялась, что он бросит свою официальную жену и станет жить с ней. Возможно, так сложились обстоятельства, женщина приняла решение родить, но боялась остаться без поддержки, поэтому появилась роль «второй неофициальной жены». Тут могут быть разные варианты, разные мотивы.
«Хороший вариант» сделать одновременно и женщину и ребенка несчастными, которые вынуждены жить в чувствах стыда и вины.

Есть ли будущее у отношений любовников?

Я бы мог не вспоминать пословицу «на чужом несчастье своего счастья не построишь», потому что мне кажется она слегка моралиская, «эффект бумеранга» и прочие изотерические штуки. Большинство итак догадывается, что нет развития отношений у любовников. Немного позитивных примеров, когда после нескольких лет любовных отношений, люди решают вступить в брак и начать жить вместе.

Но все же мы хотим верить, что наша история уникальна, и мы просто обязаны попасть в то самое счастливое исключение. У игры рулетки не меньше шансов, но почему то вы не несете все свои сбережения.

В какой-то степени, правило «не вступать в романтические отношения с женатыми мужчинами» действительно может уберечь вас от массы боли и разочарований. Но пока не наступишь на «собственные грабли» чужой опыт не научит.

Любовнице тяжело найти эмоциональную поддержку.

Как я уже говорил, эти отношения строятся на лжи и ложь их будет сопровождать все время. Если вы женщина, вы не сможете открыто говорить со своими близкими и подругами про эти отношения, вам нужно будет их скрывать. Общественное мнение будет не на вашей стороне. Большинство окружающих женщин представят себя скорее в роли обманутой жены, нежели выразят эмоциональную поддержку вам. Какие бы сильные чувства вы не испытывали к своему мужчине, большинству ваших близких он не будет внушать доверие и симпатию. Придется с этим фактом смириться.

Если законная супруга узнает о связи мужа с вами, то будьте готовы встретиться с массой агрессии, унижений и угроз. Те женщины, которые прошли через подобное, вспоминают как об экзекуции с массой помоев. А что хотеть от раненой женщины, которая испытывает боль предательства и старается защититься всеми доступными для себя способами? Не ждите великодушия и понимания! И не очень ждите, что ваш герой-любовник станет на вашу защиту, скорее всего он спрячется, поджав хвост. Предпочтет наблюдать из далека, ожидая чьей-то победы.

А может я сгущаю краски? Может вас ждет прекрасное будущее? Но потом не говорите, что вас никто не предупреждал!

Почитать другие статьи на тему:
Что делать, если муж относится пренебрежительно?
Сколько встречаться до свадьбы?

Психология отношений между любовниками — ответы на вопросы

Казалось бы, какая психология здесь может быть? Ведь все предельно ясно: люди встречаются, занимаются любовью, отдыхают от своих проблем и счастливые разбегаются. Так и есть. Но только поначалу. Со временем, как и в любых других взаимоотношениях, у любовников возникают недоразумения, обиды, упреки и прочие «радости» жизни.

Сценарий развития событий предсказуем с самого начала. Просто пара, утопающая в омуте страстей, пока об этом не думает. Какие мысли здесь могут быть, если человек теряет контроль не только над реальностью, но и над самим собой?

Однако тем, кто в итоге не хочет оказаться у разбитого корыта, следует быть умнее. И помнить нужно следующее — какими бы ни были страсти и чувства, необходимо вовремя остановиться, обговорить нюансы будущих взаимоотношений, расставить приоритеты и прийти к взаимному согласию.

Зачем определяться с ожиданиями друг от друга?

Почему отношения любовников требуют определенности? Чтобы в будущем можно было избежать недосказанности, чтобы облегчить расставание, когда возникнет необходимость или же наоборот — честность поможет вам сблизиться еще больше. А, как известно, самый лучший способ избежать неприятных событий в любви — разговор.

О чем стоит поговорить всерьез, так это о том, чего вы оба ожидаете от любовной связи. Понятно, что в будущем она способна перерасти в нечто большее или меньшее, но все же:

• Только секс и точка.
• Забота и понимание.
• Финансовая поддержка.
• Отвлечение от быта, рутины.
• Попытка уйти от мужа к более достойному спутнику жизни. Со стороны партнера должно быть аналогичное желание. Выяснится, насколько удачной была попытка, только со временем.

Также отношения с любовником будут зависеть от того, какие роли вы для себя избрали. Кем вы видите себя, а кем своего партнера? Роли могут быть следующие:

• Казанова, ловелас — с мужской позиции и легкомысленная особа — с женской.
• Серьезный спутник жизни.
• Расчетливый пользователь.
• Наставник, которому необходимо поучать, делиться жизненным опытом.
• Взрослый ребенок, обделенный лаской и заботой в детском возрасте.
• Жертва, ищущая преследователя даже в любовных романах.
• Преследователь, контролирующий каждый шаг своей любимой или любимого.

Итак, оговорите свои намерения сразу же, чтобы потом у вас не возникало претензий и недомолвок. Конечно, признаться в том, что вы — жертва, преследователь или «казанова» не совсем легко. Иногда человек сам не знает, что он ищет. Но вы всегда можете сказать, что в отношениях вам нужен только секс без обязательств, или отдых от семейных проблем. Если первое, тогда женщине необходимо сразу же уяснить, что жаловаться и упрекать мужчину в отсутствии по праздникам или в дни, когда хочется поплакать на мужском плече — табу.

То же касается ситуации, когда партнер выступает в роли спонсора, а вы — в роли расчетливого пользователя. Если вам не о чем с ним говорить или его отношение не удовлетворяет вашу чуткую натуру, это ваши проблемы.

И для мужчины: зная, что дама предпочитает иметь тайный роман сугубо ради секса, не нужно обольщаться, что вы у нее единственный. А узнав, что кроме вас к ней захаживает еще пара-тройка любовников, не психуйте — о легкомысленности дамы вы знали с самого начала.

Какие могут быть проблемы в отношениях «на стороне»?

С мужской стороны «любовный договор» держится на простых и понятных условиях: я даю тебе свою заботу и поддержку, а взамен получаю отличный секс и свободу от каких-либо обязательств. С женской стороны все обстоит сложнее. Иногда прекрасная особа озвучивает одно, а подразумевает другое. Или она может быть уверенна в своих словах вначале и отказаться от них после того, как роман наберет обороты.

Психология женщин заключается в непредсказуемости слабого пола. И самым распространенным вариантом взаимоотношений между тайными влюбленными является такой: женщина с первой минуты видит в партнере потенциального отца ее ребенка. Понятное дело, что избранник об этом не догадывается. Вначале даже сама любовница слабо догадывается о своих истинных намерениях. Когда же вопрос проясняется и она отваживается сообщить о своем желании любимому, варианты развития могут быть следующие:

• Мужчина не готов к такому повороту, поскольку у него уже есть дети, потому разрывает связь.
• Он не готов, но все же остается подле подружки в надежде, что через время она откажется от мысли забеременеть.
• Он готов на данный момент, но после рождения не выдерживает и сбегает.
• Он хочет ребенка, после рождения не сбегает, но и любовником, как таковым перестает быть. Вы вошли в его список тягот семейной жизни, потому он вынужден искать отдушину в какой-нибудь третьей особе.

Поведение женщины может мотивироваться и финансовой потребностью. Если деньги — единственное, что нужно от партнера, тогда ребенок может стать способом «выкачки» средств. Возможно, такой вариант идеален для вас, но подумайте, как вы выглядите со стороны. К тому же избранник не может все время быть в неведении, рано или поздно он догадается, на что вы пошли ради собственной выгоды. А если ему захочется проучить вас и в один день оставить без материальной помощи? Как вы будете растить ребенка?

Итак, выходит, что хорошие и продолжительные отношения между любовниками определяются степенью честности друг перед другом. Впрочем, как и везде.

Если вы заведомо оговорите свои потребности и желания, связь будет продолжаться, пока вы по обоюдному согласию не решите ее расторгнуть.

Нет ничего плохого признаться в том, что со временем вы бы хотели забеременеть от любимого человека. Так же, как и мужчина может изъявить противоположное желание и расторгнуть связь до того, как случилось непоправимое. Любовь, которая начинается со лжи — противоестественна. Хотя в данной ситуации судить нелепо, ведь любовь людей, состоящих в разных браках уже началась со лжи.

Каковы намерения мужчины-любовника?

В конце концов настает момент, когда приходится определяться: роман «на стороне» или законный брак. Если с мужчинами здесь более-менее понятно — 90% остаются со своей женой — то с женщинами опять-таки немного запутанно. Часто они поддаются чувственным порывам и решают строить семью с другим.

Делая выбор, прекрасной даме необходимо знать о человеке как можно больше. Мужа она знает достаточно (может, потому и не хочет с ним быть) а вот любовника… Как узнать, каковы его истинные намерения?

Вспомните, с чего все начиналось. Начало романа должно стать ориентиром для определения того, что делать дальше. Шансов на крепкие отношения с любовником, а также будущий брак больше, если с самого начала партнеры испытывали друг к другу не только сексуальное влечение, но и взаимный интерес. Интерес, как к личностям. А вот если сильная половинка изначально строила связь, опираясь именно на секс без обязательств, то шансы быть вместе как пара, малы. Хотя все может быть. Иногда люди договариваются чисто об интиме, но со временем привязываются друг к другу так, что желают закрепить союз браком.

Еще одна проблема — представители сильного пола не всегда выражают свои эмоции словами, потому даме сложно понять, что на уме у спутника. Психологи советуют обращать внимание на невербальное проявление чувств. Прекрасная половина человечества обладает тонкой интуицией, потому им несложно будет определить, что испытывает милый друг на самом деле. Понаблюдайте за ним: за жестами, взглядами, поведением. Если вы ему интересны, он никогда не прервет вас на полуслове, он будет внимателен и чуток к вашим проблемам. Вы почувствуете на уровне бессознательного, что нашли отклик в его душе. Серьезность намерений проявляется и в характере встреч. Свидания должны состоять не только из тайного интима, но и из совместных прогулок, отдыха, желания быть вместе на людях.

А вот партнер, который изначально много говорит, обещая кольца, свадьбу и семью, обычно «пудрит мозги». У него и в мыслях нет серьезных намерений. Вы должны об этом помнить, когда решая свою судьбу, выбираете между спутниками.

Также обратите внимание на поведение (взгляды, жесты) любимого после секса. Мужчину, который приходит лишь за этим, распознать несложно — он становится холодным, отчужденным и сразу же бросается решать какие-то неотложные дела.

Итак, пусть наш совет и звучит смешно, но, решаясь на роман, сохраняйте благоразумие. Только благоразумие спасет вас от непредвиденных сюрпризов и боли.

Как строить отношения с женатым мужчиной, если уж решили это сделать

Истории любовных треугольников стары как мир, тем не менее, несмотря на похожесть ситуаций, нельзя на них смотреть одними и теми же глазами, раздавая одни и те же советы. Попробуем рассмотреть самые распространенные случаи и то, как правильно себя нужно вести.

Ситуация первая. Классическая

Бывает такое, что женщина теряет голову от мужчины, влюбляется в него по уши и не видит (или не хочет видеть), что все его обещания насчет развода с женой не более чем обман. Эти случаи настолько часты, но наверняка кто-то из читателей являлся зрителем подобных сцен или даже находился когда-то в роли участника.

Мужчина убеждает женщину в том, что ему плохо в семье, что с женой их уже ничего не связывает, а живет с ней под одной крышей и не разводится только из-за детей. Он находится в поисках большой любви и очень хочет порвать со своей женой, но при этом есть обязательно куча факторов, которые этому препятствуют: она вот-вот родит, маленькие дети, которые тяжело перенесут разрыв семьи, жена болеет и ее нельзя волновать и много-много что еще. Но вот как только все разрешится, он обязательно разведется и женится на своей большой любви. И женщина действительно верит его словам.

Часто на подобные уловки попадаются дамы, которые давно живут без отношений, которые устали тащить все проблемы на себе и так хочется встать за спину сильного и надежного мужчины. Таким женщинам свойственно растворяться в мужчине полностью, поэтому порвать с ним отношения они не решаются. Более того, они делают все, чтобы от не ушел от них.

Эта ситуация стандартная и, как правило, отношения с таким мужчиной длятся годами, а от жены он так и не уходит.

Что советует психолог

Далеко не каждая женщина в такой ситуации найдет в себе силы порвать отношения. Обычно, для этого требуется много времени, чтобы прошел период эйфории, влюбленности и пришло осознание, что мечта о совместной жизни так и будет мечтой. В этом случае психологи дают очень простой совет — оставаться реалистами и не растворяться в мужчине. Это позволит смотреть на него критически, взвешивая его слова, сопоставляя их с реальностью и заранее понимать, с кем происходит общение.

Если же из отношений выйти хочется, но никак не получается собраться с силами и решиться, можно применить практику негативизма. Вместо того, чтобы обожествлять партнера, вспомните и регулярно повторяйте себе все его отрицательные качества, все то, что в нем раздражало, худшие моменты пережитые с ним. При таком подходе градус обожания очень быстро снизится. 

Ситуация вторая. Все по договоренности

В таких отношениях часто оказываются женщины, которые смотрят на жизнь более реалистично и заранее понимают, с какой целью им нужен мужчина и зачем они нужны ему. В этом случае оба понимают зачем они собрались вместе, поэтому можно назвать это отношениями по договоренности. Просто оба получают удовольствие от совместного времяпрепровождения, не более. Здесь женщины находятся в более выигрышном положении, ведь у нее может быть и не один партнер.

Дама может даже испытывать теплые чувства к своему любовнику, но при этом она сохраняет свою целостность. Ей не придет в голову уводить его из семьи, она не будет строит воздушные замки на тему свадьбы и семейного счастья, что он бросит свою жену и уйдет к ней. Ей этого просто не надо.

Что советует психолог

В таких ситуациях вряд ли что-то нужно менять, ведь они устраивают обоих. Таким женщинам зачастую брак не нужен, в нем они чувствуют себя некомфортно, а положение любовницы для них самое удачное — они получают приятные дивиденды от своего статуса (разные подарки, страстный секс, походы в рестораны и букеты цветов), а брак этого не дает в том же количестве.

По мнению психологов, женщина в этом случае в более выгодном положении, ведь она не строит иллюзий и, как следствие, не страдает от депрессий и уныния, что мужчина не уходит из семьи. Они не относятся к таким отношениям серьезно, просто получают удовольствие от процесса.

Ситуация третья. Роковая женщина

Женщинам, относящимся к третьей группе, абсолютно безразлично находится мужчина в законном браке или нет. Они настолько обольстительно общаются с мужчинами, что те просто не в состоянии устоять перед чарами и здесь уже им безразлично, есть у них жена или нет. Ради таких особ мужчины легко разводятся с прежними женами и готовы вступить в брак с новым объектом обожания. Попадая в ловушку роковой женщины, мужчина обречен на страдания, ведь он оставляет свою бывшую семью, в которой прожил много лет и где, возможно, есть дети.

Что советует психолог

Оказываясь в таком сценарии, нужно помнить о том, что риск развода у мужчин кратно увеличивается. Но вот сделав предложение подобной женщине, развестись с ней просто так и по-быстрому уже не получится. Именно она будет решать, когда отношениям пришел конец.

Учитывая все выше сказанное, психологи рекомендуют женщинам — если вы влюбились в женатого мужчину и нет сил усмирить страсть, то выбирайте для себя один из сценариев и действуйте по плану. В любом случае, никогда не позволяйте мужчине манипулировать вами, смотрите на своего избранника критично и как можно раньше снимайте розовые очки.

Люблю любовника. Что делать, если вы застряли в зависимых отношениях

Случается так, что замужняя женщина разочаровывается в браке и находит утешение в объятиях другого мужчины. Со временем отношения без обязательств перерастают в глубокую привязанность, и перед дамой встает трудный вопрос: «Люблю любовника, что делать?». Путей развития событий в такой ситуации много. Не известно, какой из них предпочтет женщина, но в любом случае ей придется столкнуться с сомнениями, тревогами и страхами. О том, как сделать правильный выбор и не потерять себя, пойдет речь в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• По каким причина женщины начинают изменять
• Как соблазнить мужчину
• Возможно ли сохранить отношения и с мужем, и с любовником
• Почему у отношений с любовником нет будущего
• Как пережить разрыв с любовником
• Как сдержаться и не влюбиться в любовника

Что подталкивает женщину завести любовника

Есть мнение, что мужчины изменяют под влиянием инстинктов, а женщина – из-за серьезных эмоциональных и психологических проблем. Поэтому, если супруга завела любовника, значит, в семье действительно не все в порядке. Возможно, муж уже много лет занят своей карьерой и не оказывает жене внимание. Или он озабочен только собой, и не помогает женщине с решением бытовых проблем, и она заводит себе любовника, чтобы отвлечься от рутины и недовольства жизнью.

Иногда причина неверности кроется в том, что дама не удовлетворена сексом со своим супругом. Она много раз пыталась обсудить с мужем свою проблему, но каждый раз натыкалась на стену непонимания и равнодушия. Ведь мужчине бывает сложно признаться даже самому себе, что в постели он не огонь. А выслушивать критику от жены тем более неприятно, ведь это такой удар по самолюбию. Вот и оказывается пара в тупике из-за нежелания слушать друг друга и идти на компромисс.

Измена может быть связана с получением выгоды, например, когда женщина спит с начальником, чтобы устроить мужа на хорошую работу. Но в этом случае зарождение искренних чувств между любовниками, скорее всего, невозможно, ведь оба осознают, что участвуют во взаимовыгодном процессе, не более того.

Неверность может выступать орудием мести. К примеру, женщина знает, что ее муж периодически общается с другими дамами. Она устала ревновать, измучилась от страха быть брошенной и от безысходности решила завести любовника, чтобы отомстить своему супругу.

Другие причины, почему женщины изменяют:

Причин, почему женщины в браке изменяют мужьям, может быть много. Разные обстоятельства толкают дам на такой шаг, но итог один: есть любовник и нужно понять, что с этим фактом делать дальше. Прежде всего, постарайтесь быть честной с собой. Ответьте на вопросы, что толкнуло вас в объятия другого мужчины, и для чего вам это нужно. Вы готовы потерять семью из-за своего поступка? Любовник действительно дает вам что-то жизненно важное?

Как правило, женщине не составляет труда выяснить причину неверности. Скорее всего, она была известна еще до совершения измены. Вот и относитесь к роману на стороне как к способу залечить душевные раны и решить личные проблемы.

Но представим, что самое страшное уже случилось, и вы влюбились в своего нового кавалера, но он не отвечает вам взаимностью. Вы не сдаетесь и изо всех сил стараетесь пробудить в нем искренние и глубокие чувства. В этом вам могут помочь следующие рекомендации.

Как влюбить в себя любовника

Следите за своим внешним видом

Мужчинам нравится, когда женщина хорошо выглядит. Поэтому, каким бы ни был глубоким ваш внутренний мир, постарайтесь, чтобы и внешний вид от него не отставал. Ухаживайте за собой, любите себя, ведь только в этом случае мужчина поймет, что вы достойны его привязанности.

Нельзя концентрироваться на какой-то одной части внешнего облика, например, на одежде, и пренебрегать остальными. Нужно заботиться о себе комплексно.

Тело должно быть подтянутым. Не хотите ходить в спортзал – делайте зарядку дома. Купите тренажер, скачайте видео-уроки. Не обязательно изводить себя диетами в стремлении быть худой, но позаботиться о тонусе мышц просто необходимо.

Оцените состояние своих волос. Они должны быть блестящими, с красивой стрижкой и при необходимости своевременно окрашенными.

Не забудьте об уходе за ногтями и кожей тела. Зимой от перепадов температуры, морозов и отопления кожа сильно сохнет и нуждается в сильном увлажнении.

Если природа не наградила вас яркой внешностью, не пренебрегайте макияжем. С его помощью можно выгодно подчеркнуть естественную красоту.

Мужчина любит завоевывать, поэтому если вы станете достойным трофеем, то он не сможет перед вами устоять.

Будьте милой и улыбайтесь

Позитивный настрой, миролюбивый характер и искренняя улыбка способны обворожить любого кавалера. Ведь в обществе веселого и доброжелательного человека можно расслабиться, не бояться обидного слова в свой адрес, в общем, легко быть самим собой.

Если мужчина старается произвести на вас впечатление, подыграйте ему. Больше улыбайтесь, смейтесь над его шутками, говорите комплименты, хвалите, когда он рассказывает о своих достижениях.

Проявляйте интерес

Каждый человек любит быть в центре внимания и чувствовать искренний интерес к своей персоне. Поддержите это стремление в своем возлюбленном. Будьте в курсе его дел, сопереживайте, но ни в коем случае ничего не советуйте, если вас об этом не просят, и не навязывайте свою точку зрения.

Нежно прикасайтесь к нему

Легкие, приятные прикосновения расскажут о ваших чувствах и пробудят в мужчине желание. Не бойтесь взять его за руку или приобнять при встрече. Тактильные контакты лучше слов помогают людям сблизиться.

Будьте недоступны

Легкие победы не ценятся и не запоминаются, поэтому сохраняйте дистанцию, будьте самодостаточны, не нужно вешаться на шею мужчины. Не пишите смс каждый час, не идите на жертвы ради мимолетной встречи, не умоляйте остаться с вами еще на часок. Уважайте свое достоинство, тогда и мужчина будет к вам относиться так же.

Соглашайтесь только с тем, что подходит вам

Если какие-то моменты в общении нарушают вашу зону комфорта, сразу отказывайтесь от них, не терпите. Открыто говорите о своих желаниях, не бойтесь показаться глупой или смешной. Вы взрослый человек, который имеет право на то, чтобы с его мнением считались.

Не признавайтесь в любви раньше него

Даже если вам хочется кричать о своих чувствах, терпите, а то можете все испортить. Узнав о вашей привязанности, мужчина может потерять интерес, поняв, что цель достигнута, добыча попалась в ловушку, или расслабится, уверенный, что держит вас на коротком поводке. Чем дольше партнер будет сомневаться в ваших чувствах, тем длиннее будет конфетно-букетный период.

Муж любит, любовник любит: что делать и как совместить отношения

Бывают ситуации, когда женщина любит любовника и мужа одновременно и не знает, что делать. А случается и наоборот: даму любят сразу оба мужчины, а она запуталась и в данный момент не готова делать выбор. Если женщина решила одновременно состоять в отношениях и с супругом, и с любовником, ей помогут следующие идеи:

• Любовник должен восприниматься как способ снятия стресса и сексуальной неудовлетворенности.
  Не загоняйте себя в тупик привязанностью к обоим мужчинам сразу. Это может привести к расстройству личности и глубокой депрессии. Оставьте любовь законному супругу, ведь вас связывают годы совместной жизни, общие дети и много счастливых моментов.
• Не сравнивайте мужчин.Вы знаете мужа уже давно. За это время в вашем восприятии достоинства могли поблекнуть, а недостатки обостриться. Любовник же воспринимается в розовом свете. Он пока что для вас человек новый, в глаза бросаются только его привлекательные стороны. Ввиду того, что вы находитесь под властью эмоций и не можете быть объективной, не сравнивайте мужчин.
• Выбирайте такого любовника, который будет играть по вашим правилам.Для начала поймите, для чего вам нужен любовник. Если вы хотите уйти от мужа, то сразу ищите холостого мужчину, который сможет вас полюбить и предложить вам руку и сердце. Если же ваша цель – секс или деньги, то подбирайте соответствующего партнера, который даст вам необходимое, но не захочет серьезных отношений.
• Не убеждайте себя в том, что любовник лучше вашего мужа.С любовником вы еще «пуд соли не съели», чтобы судить о том, какой он. На первый взгляд все люди кажутся хорошими, а на то, чтобы по-настоящему узнать человека, уходят годы. Поэтому не пренебрегайте мужем, который ни разу вас не подвел и в трудных ситуациях всегда был рядом, не идеализируйте любовника.
• Выбирайте любовника, который будет держать язык за зубами.Наиболее безопасный вариант, если любовник женат, тогда вы оба будете находиться в одинаковом положении.

«Люблю любовника, который женат…»

Все начиналось как безобидная интрижка. Он женат, вы замужем. Вас устраивали тайные непродолжительные встречи с бурным сексом, когда зашкаливает адреналин и кажется, что вам снова по 20 лет.

Придя домой, вы постепенно приходите в себя, возвращаетесь в круг повседневных забот, начинаете забывать свое любовное приключение и даже слегка стыдитесь его, пока страсть снова не берет верх.

Психологи говорят, что женщина неизбежно влюбляется в того мужчину, с которым спит. Такова природа женской психики, перед которой невозможно устоять. Поэтому в один прекрасный день вы вдруг понимаете, что просто сходите с ума от бури эмоций и постоянно повторяете: люблю женатого любовника, что делать!?

В голове появляются мысли одна наивнее другой:

• Мы бы каждый день занимались потрясающим сексом! Не то что сейчас с мужем: редко, быстро и нечего вспомнить.
• Мы бы купались в романтике! Никакой рутины и серых будней!
• Мы две половинки, которые, наконец, нашли друг друга! Наши первые браки – роковая ошибка.

Женщина поспешит поделиться своими мыслями с партнером и, скорее всего, встретит непонимание. Мужчины более рациональны и не склонны идти на поводу у эмоций. Любовника, скорее всего, отпугнут признания партнерши.

Пока два человека связаны тайными отношениями, в крови бурлит адреналин, острые ощущения разбавляют пресную повседневную жизнь. Как только игра в прятки закончится, и пара решит сойтись, весь экстрим пропадет, бурная страсть уступит место все той же рутине. Мужчина все это прекрасно понимает, в то время как женщина может находиться в плену своих фантазий и думать, что романтика и пылкая влюбленность никогда не прекратятся.

Быт быстро развеет иллюзии и расставит все по местам. Его начнет раздражать ее ребенок, а она будет нервничать и скандалить из-за того, что он слишком часто навещает своих детей. Со временем появится тоска по прошлой жизни, в которой все было так гармонично отлажено, спокойно и надежно, хоть и однообразно.

Самое грустное произойдет тогда, когда любовники поймут, что совершили самую большую ошибку. Горечь от содеянного поступка и невозможность повернуть все вспять будут отравлять новую семейную жизнь.

Как разлюбить любовника и порвать с ним

Разрыв – это всегда тяжело. Чтобы справиться с эмоциями, воспользуйтесь следующими советами:

• Придумать себе новую мечту

Не придавайте возлюбленному на стороне слишком большое значение. Не делайте из него олицетворение всех своих мечтаний и желаний. Поставьте себе новую амбициозную цель. Она может быть никак не связана с отношениями с противоположным полом.

• Забыть о приятных моментах

Чтобы стереть любовника из памяти, для начала нужно убрать все напоминания о нем из реальной жизни. Удалите переписку, сотрите его номер и совместные фотографии в телефоне. Сконцентрируйте свое внимание на негативных сторонах вашего общения. Например, вспомните, что партнер частенько вас обманывал, а вы ненавидите ложь.

• Избавиться от подарков

Распрощайтесь с подарками и сувенирами, которые напоминают о возлюбленном. Постоянно сталкиваясь с ними, вы только будете напрасно расстраиваться и вспоминать о совместно проведенном времени.

• Сделайте перестановку

Если вы встречались на вашей территории, то сделайте в квартире перестановку или даже ремонт. Купите новые предметы мебели или аксессуары для дома. Так вы и голову займете новыми идеями, и жилье перестанет напоминать о свиданиях с любовником.

• Выбирайтесь из дома

Не отгораживайтесь от внешнего мира, смакуя свою тоску. Ведите активную жизнь, ходите на выставки, в кино, покатайтесь с детьми на каруселях в парке. Жизнь прекрасна, поэтому не стоит растрачивать ее на грусть о человеке, который все равно не сделал бы вас счастливой.

• Заведите новое хобби

Раз уж вы решили распрощаться с прошлым и начать все заново, найдите себе оригинальное увлечение, с которым вы никогда раньше не сталкивались. Творчество очищает разум, отвлекает от плохих мыслей, помогает снять стресс и заряжает позитивом.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Дайте волю эмоциям

Не держите чувства в себе. Непрожитые эмоции накапливаются в организме и могут привести к проблемам со здоровьем. Если хочется плакать – плачьте. Бейте посуду, колотите по боксерской груше до боли в руках, бегайте по парку до тех пор, пока не почувствуете полное изнеможение и очищение от негативных чувств.

Как пережить депрессию после расставания

Любые отношения когда-нибудь заканчиваются. Чтобы затушить любовный пожар и не сгореть самой, нужно знать, как справиться в трудной ситуации:

• Наложите табу на телефонные звонки бывшему возлюбленному

Если вы приняли решение разорвать отношения с любовником, то следуйте ему до конца. Не нужно звонить ему каждый день, молчать в трубку или делать вид, что просто хотите поболтать о пустяках, как со старым другом. Каждый раз, когда берете телефон в руки и начинаете набирать выученный наизусть номер, остановитесь. Даже если вы не боитесь выглядеть глупо, просто проявите уважение к себе и своему выбору. Не ворошите прошлое, будьте тверды в намерении начать все с чистого листа.

У вас сейчас сложный период в жизни, который может осложняться тем, что особенно ни с кем не поделишься своей печалью. В этот непростой момент попробуйте поддержать себя самостоятельно. Заботьтесь о себе, балуйте, покупайте красивые вещи или любимую еду. Не отказывайте себе в куске торта или коробке конфет, ведь вам сейчас очень нужны положительные эмоции.

• Выплесните переживания на бумагу

Когда тоска станет нестерпимой, выплесните ее на бумагу. Напишите о том, что чувствуете и думаете. Не старайтесь излагать мысли складно. Пишите то, что приходит в голову, спонтанно, не задумываясь и не анализируя. Это один из методов познания себя и борьбы со стрессом, применяемый в психотерапии. Через какое-то время можно перечитать записи, но это не обязательно. Вы даже можете их уничтожить. Главное — выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Такие сеансы желательно устраивать каждый день до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. Возьмите за правило каждое утро писать по странице текста, и через несколько недель вам станет гораздо легче.

• Окажитесь среди товарищей по несчастью

Думаете, вы одна страдаете от мысли «люблю любовника, что же мне делать»? Нет, таких женщин много, есть даже сообщества в социальных сетях, посвященные этой проблеме. Если в своем ближайшем окружении вам некому довериться, попробуйте пообщаться с людьми на форумах или в группах. Во-первых, вы окажетесь в кругу товарищей по несчастью, которые вас выслушают и посочувствуют. Во-вторых, возможно, вам покажется забавным, что взрослые люди постоянно ноют и плачутся в жилетку друг друга, и вы пересмотрите свое поведение.

• Не подавляйте свои чувства

Не нужно притворяться и натужно улыбаться, когда на самом деле хочется плакать. Так вы не облегчите свое горе, а только усугубите его. Ведь чтобы тоска прошла, ее нужно полностью прожить. Только так можно освободиться от тягостных эмоций. Просыпайтесь каждое утро с верой в себя и свои силы. Замечайте вокруг все доброе и хорошее, это будет якорем вашей новой жизни.

Как не влюбиться в любовника

Влюбиться в сексуального партнера очень легко. Романтика, страсть и тайные свидания превращают повседневную жизнь в захватывающий фильм. На этом фоне любовник представляется сказочным героем, который пришел освободить принцессу из лап чудовища-супруга.

Однако не стоит поддаваться соблазну и терять голову от влюбленности. Вспомните свое знакомство с мужем. Наверняка, между вами были и страсть, и романтика, и ночи бурного секса. Потом вы поженились, взяли ипотеку, родился ребенок, мужа повысили, и он стал много работать. Однообразный быт пришел на смену пылкой страсти.
И ведь это не случайно. Иначе человек просто бы не выжил. Ведь сильные эмоции сжигают много энергии, подавляют все остальные чувства, ослепляют собой. Нельзя долго жить на пике страстей. Можно сгореть, как спичка. Обыденность, однообразность повседневной жизни защищает нашу психику от перегрузки.

Кроме того, в реальной жизни любовник, скорее всего, окажется совершенно не тем человеком, каким вы его представляли. Он может разбрасывать грязные носки, оставлять грязную посуду на столе, не поднимать стульчак и делать другие вещи, которые вас ужасно раздражают.

Если чувствуете, что любите любовника, и не знаете, что делать, постарайтесь найти в себе силы и разорвать с ним отношения. Чтобы было легче это сделать, найдите у партнера отрицательные черты и думайте о них. Возможно, проанализировав слабые стороны любовника, вы действительно поймете, что он не ваша вторая половина, и влюбленность пройдет сама собой.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Психология отношений любовников

Автор:Шехерезада

Психология отношений между любовниками

Казалось бы, что может быть сложного и непонятного в таком деле как психология отношений любовников?

Люди встретились, провели хорошо время, никаких семейных и бытовых обязательств, отдохнули телом и душой, разошлись по домам. Но эта идиллия только в начале, когда отношения любовников еще не омрачены недомолвками, придирками, обидами и взаимными обвинениями.

Впрочем, как будут развиваться эти самые отношения уже понятно тоже в начале. О чем я говорю? О согласии между людьми. Да-да. Не о внезапно вспыхнувшей страсти или влечении. Взаимоотношения будут зависеть от того, как вы сумеете договориться друг с другом. Складывается впечатление, что я рассказываю о скучных законах психологии, а не о восторгах любви. Наоборот!

Я близка к сути: перед тем, как кинуться друг другу в объятия, не мешало бы, чтобы будущие любовники обсудили нюансы своих отношений.

Что вы хотите от любовной связи?

• близости,
• заботы,
• помощи,
• финансовой поддержки,
• отвлечься от проблем-работы-семьи,
• возможно, наоборот, вы мечтаете, что отношения с любовником перерастут в полноценную семью.

Кого вы видите в партнёре?  Психология отношений любовников – это игра в роли. Кто вы в этой связи:

• легкомысленный донжуан,
• ветреная женщина,
• ответственный партнер,
• расчетливый пользователь,
• учитель, который будет обучать уму-разуму,
• ребенок, не добравший в детстве заботы и ласки,
• жертва, которая даже в любви найдет своего палача,
• может, вы не реализовались как надзиратель, и в отношениях намерены контролировать каждый шаг любовника или любовницы.

Договоритесь сразу! Если только близость, то никаких обид на то, что по выходным и праздникам вы одна, а он в это время с семьей и детьми.

Читайте также: Психология отношений через год

Нужен спонсор, то какие могут быть претензии о том, что он бесчувственный чурбан, с которым даже поговорить не о чем. Она для вас всего лишь удовольствие в постели, то нет смысла беситься, когда узнаете, что вы у нее не один.

Как вести себя с любовником?

Популярный вариант психологии отношений между любовниками, когда женщина сразу видит отца будущего ребенка в своем избраннике, о чем тот даже не догадывается. В итоге регулярные негласные алименты и шантаж мужчины этим же ребенком. Возможно, для кого-то такие отношения – удачный выбор. Но со стороны… знали бы, на кого вы похожи?.. Неудовлетворенную особу, исходящую злобой и требующую денег. И что в результате? Женщина начала связь с обмана, и вскоре окажется в той же «яме» — умный мужчина найдет способ от нее отделаться, а ее шансы встретить хорошего человека ничтожно малы.

В том, чтобы сразу признаться, чего вы ждете от отношений с любовником, нет ничего странного. Зато потом к вам не будет никаких претензий!

«Ты ведь обещал! Я надеялась! Зачем было мне пудрить мозги?!» Противоестественно начинать отношения с вранья. Хотя, в наше время, это считается чуть ли не нормой… увы.

Психология отношений любовников часто ассоциируется с чем-то романтичным. Почему бы и нет.

Если вы хотите возвышенных отношений – создавайте их сами!

Пусть это будут ужин при свечах, наивные лепестки роз, горячая ванна с душистой пеной и бокалом шампанского, ароматный кофе в постель, и не только по утрам. А не претензии «от тебя не дождешься даже открытки на праздник». Купите ее сами, — мужчины вы или женщина, не важно – подпишите, и получите удовольствие от процесса! Увлекайтесь игрой, будьте интересны друг другу.

Есть желание сделать отношения с любовником приятными, подключайте психологию:

• вспомните, что он/она – человек с кучей проблем и обязательств, если женат или замужем,
• не осуждайте и не пилите, если любовник пришел на свидание усталым, и вместо близости хочет просто спокойно полежать рядом. Человек приходит к вам отвлечься, отдохнуть, а не у станка стоять,
• больше доверяйте друг другу,
• примите партнера таким, какой он есть. Позвольте ему быть собой,
• не молчите. Пусть часто психология отношений любовников сводится в основном к физической близости, все равно – разговаривайте: до, после и между.:)

В первую очередь, перед вами живая душа. Где больше общения, там больше симпатии и любви. Запомните.

Кому как не мне об этом знать… С любовью, Шехерезада.

Читайте также: Безразличие в отношениях, в семье — что делать?

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

Как женщине вести себя с любовником, чтобы управлять им | on-pl.com

Как вести себя с любовником, чтобы получать от отношений максимум удовольствия и минимум душевных терзаний, – целая наука. Вариант союза с женатым мужчиной подойдет замужней даме или женщине, не желающей посягательств на личную свободу.

Встречи-праздники с романтикой, ярким сексом и прочими атрибутами раскрасят серые будни, позволят почувствовать себя желанной, особенной, подарят свежие эмоции. Не стоит рассчитывать на совместное проведение выходных, придется смириться с тем, что звонить, писать возлюбленному можно только в оговоренное время.

Задаваясь вопросом, как вести себя с любовником, многие женщины считают, что самое главное – это не спалиться перед мужем. Но на практике не всё так просто. Если вы ввязались в отношения с другим мужчиной, необходимо постоянно его контролировать, чтобы он не стал угрозой вам и вашей семье. Как это сделать?

Отношения на стороне: зачем женщине любовник?
Прожив в браке несколько лет, некоторые женщины начинают тосковать по былой романтике, страсти, ощущениям «бабочек в животе», свиданиям под луной и прочим милым радостям конфетно-букетного периода. Любимый и до боли родной супруг уже давно не тот молодой романтик, которым был много лет назад. Супружеский долг по расписанию не приносит удовольствия, рутина и быт заполнили собой всё пространство. Всё меняется после неожиданной встречи с другим мужчиной, который смотрит с восхищением и говорит комплименты. Не каждая женщина сможет устоять перед яркими эмоциями от нового любовного романа. В таких отношениях есть очевидные плюсы:

мотивация всегда выглядеть ухоженно и красиво;
повышение самооценки от мужского внимания;
горящие глаза и хорошее настроение;
улучшение общего состояния, физический и душевный подъём;
удовольствие от секса;
желание развиваться и достигать поставленных целей.

Как вести себя с любовником:

Если он свободен
Замужние женщины нуждаются не в сексуальной новизне, а в нежных словах, романтике. Если оба любовника связаны узами брака, тогда они редко создают друг другу неприятности. Такая пара оговаривает условия и старается их соблюдать. Любовники заинтересованы в том, чтобы связь осталась тайной. Роман с холостым партнером приносит определенные проблемы. Чтобы их избежать, следует оставаться осторожной, контролировать ситуацию и свои переживания. Нельзя позволять любовнику вмешиваться в свою семью. Нужно запретить ему отправлять частые СМС (особенно ночью), звонить, искать неожиданных встреч. Стоит предупредить холостого спутника, что тема семьи запретная. Нельзя обсуждать супруга, рассказывать о его проступках. »

Если он женат
Окольцованные мужчины ценят надежный тыл родного дома, поэтому не собираются бросать супругу ради любовницы. Им нравится легкость, интрига, отсутствие рутины, свежесть чувств. Они наслаждаются возможностью дарить новой партнерше подарки, уделять внимание, делать сюрпризы. Но серьезные чувства, конфликты и обязательства их будут утомлять. Мужчина может обсуждать свою семью, жаловаться на неблагодарных родственников, но при этом не спешит оставлять вещи у любовницы, даже когда она ждет и зовет его. Влюбленность в сексуальную партнершу не становится достаточной мотивацией бросить семью, тогда как женщины рискуют всем ради нового увлечения.

Если он намного старше
Между взрослым любовником и его юной партнершей могут возникать недоразумения из-за разных увлечений и желаний. Чтобы избежать конфликта поколений, следует уважать возрастные особенности друг друга, искать компромиссы. Взрослые мужчины предпочитают отдохнуть дома, а не посещать громкие вечеринки, поэтому лучше не навязывать избраннику этот вид развлечений, не пытаться его расшевелить. Не стоит обсуждать возраст партнера даже шутливым тоном. Он скажет, что его такие шутки не задевают, но все равно обидится. Нельзя сравнивать взрослого кавалера со своими молодыми поклонниками. Важно доверять ему, уважать его мудрость. Сомнения девушки могут показаться ему дерзкими и обидными.

Если он начальник
Вступив в связь с начальником, стоит приготовиться к возможным неприятностям. Сотрудники будут сплетничать, осуждать, увидят в таких отношениях холодный расчет. Стоит воспринимать эти разговоры сдержанно, не оправдываться, принять факт отдаления некоторых коллег-друзей. Соглашаться на повышение или нет — личный выбор, но в глазах коллег подобный подарок начальника подтвердит меркантильность его любовницы. Согласившись на такую связь, девушка становится более зависимой от начальника. Если он захочет насладиться близостью у себя в кабинете во время работы, тогда отказаться возможности не будет. Ублажать шефа станет обязанностью. Главная проблема — окружающие будут понимать, зачем вызвана девушка в кабинет.

Если он значительно моложе
Когда женщина встречается с юным любовником, ее охватывают страхи. Она волнуется, что молодой партнер сблизится со сверстницей. Чтобы победить навязчивые опасения, следует трудиться над собой. Нужно стать лучше, интереснее, соблазнительнее. Если неуверенность одолевает, тогда лучше о ней молчать. Самобичевание, ревность, упреки создадут пессимистичное настроение у обоих партнеров. Это может подтолкнуть юношу к разрыву. Молодой человек сделал выбор и доволен им, ведь он мог влюбиться в подруг, но тянется к зрелой личности. Следует оставаться собой, соответствовать возрасту. Дамы, которые с помощью одежды стараются выглядеть молодо, кажутся забавными.

Как вести себя с женатым или свободным любовником, чтобы адюльтер приносил удовольствие вам обоим и максимально долго сохранялся в позитивном ключе? Вот несколько простых советов:

Держать дистанцию: не влюбляться
Заводя романтическую интрижку на стороне, не забывайте, что любовник – это потенциальная угроза вашей семье. Если вы хотите сохранить свой брак, оградить супруга от ревности и переживаний, заранее обозначьте дистанцию с новым мужчиной, не давайте себе и ему ложных надежд. Начиная отношения на стороне, объясните любовнику, что вы не собираетесь уходить из семьи и очень дорожите своим браком. Ситуацию всегда нужно держать под контролем. В противном случае избранник может перейти черту и начать требовать к себе всё больше внимания. А такие отношения нужно немедленно заканчивать.

Его семья – это святое
Тяжело бывает принимать, что любимый человек принадлежит кому-то еще. Необходимо с самого начала четко понимать, пока мужчина самостоятельно не примет решения расстаться с женой, сделать для развода ничего не получится. Можно мягко направлять его, но не давить. Определитесь на старте, допустимо ли в ваших отношениях говорить о домашних делах, проблемах, обсуждать супругов, детей, родителей. Если да, женщина должна быть участливой, нельзя резко, категорично высказываться о происходящем, критиковать. Мужчины часто занимают позицию «своих холопов бить могу только я», любое грубое слово, сказанное в адрес его семьи, может настроить его против любовницы.

Никакой корысти
Мужчины прекрасно понимают, когда от них хотят исключительно денег, связей, практической помощи. Любовник по факту ничего не должен своей избраннице.

Не устраивать скандалов, сцен ревности
Мало кто способен контролировать чувства, поэтому любовники влюбляются, а их игры превращаются в серьезные страсти. Партнерам становится труднее отпускать друг друга к супругам.
Любовник тоже вынужден делить вас с мужем, поэтому старайтесь сдерживать свою ревность к другим девушкам.

Как вести себя с молодым любовником, чтобы как можно дольше сохранить отношения? В первую очередь честно признайтесь себе, что в скором времени эта связь прекратится, поэтому получайте удовольствие в сегодняшнем дне:

не погружайтесь в детали личной жизни своего интимного партнёра;
не мониторьте, где и с кем он проводит своё свободное время;
не следите за ним в социальных сетях;
не грузите его: не демонстрируйте усталость, не жалуйтесь на работу и семью.

Отсутствие загадки
Полная доступность любовницы превращает ее из соблазнительного подарка судьбы в привычку.

Страх разоблачения. Партнеры могут не выдержать напряжения, особенно если они изменяют в первый раз.

Не строить планы на будущее
Ещё одно важное правило поведения с любовником – не тешить себя иллюзиями, что однажды он сделает предложение, заставит уйти от надоевшего мужа и заберёт вас с детьми в свой просторный загородный дом.
Не позиционируйте адюльтер как вторую семью, используйте его только в качестве источника позитивных впечатлений и удовольствия:

не заводите с мужчиной разговоров о серьёзных отношениях и семье;
не задавайте вопросов о том, что вы для него значите;
не спрашивайте о женщинах, которые были до вас и есть сейчас.
Чем дальше женщина заходит в своих мечтах о счастливой семейной жизни с любовником, тем больнее ей потом придётся переживать разрыв.

Принимать знаки внимания
В построении романтических отношений на стороне можно руководствоваться разумным эгоизмом. Смысл такого союза нужно находить только в получении приятных эмоций, поэтому не отказывайте себе в удовольствии принимать красивые ухаживания от нового партнёра. Не сопротивляйтесь, если он хочет снять шикарный номер в гостинице, заказать дорогой ужин из ресторана или подарить вам ювелирное украшение. Как правило, именно по красивым жестам женщины скучают в продолжительных браках.

Не афишировать отношения
О своих изменах нельзя рассказывать никому, в том числе маме и близким подругам, а уж тем более коллегам. Нет никакой гарантии, что человек, которому вы доверили тайну, случайно или намеренно не проговорится кому-нибудь из членов вашей семьи.

Быть готовой к разрыву
Разрыв союза с любовником нельзя предотвратить. Рано или поздно он найдёт свободную девушку и захочет создать с ней полноценную семью.

Скука
Изучив друг друга, любовники теряют интерес к таким отношениям.

Ухудшение внешнего вида партнерши
Девушки расслабляются, одеваются и ведут себя по-домашнему. Из-за этого перестают волновать любовников.

Настоящая влюбленность
Сильные эмоции приводят к конфликтам, ревности. Лучше ограничиться сексуальными контактами.

Как должна вести себя любовница женатого мужчины:

В отличие от свободных парней, с которыми можно назначить свидание в любое удобное для вас время, с женатым человеком нужно договариваться заранее. Не требуйте подстраиваться под ваши личные планы, старайтесь создавать условия, удобные для обоих.

Не ревнуйте партнёра к жене и детям, не старайтесь занять ключевое место в его жизни и заполнить собой всё пространство. От вас он ждёт совсем другого – понимания и отсутствия претензий по каждому поводу, а порцию истерик он может получить и дома.

Не требуйте дорогих подарков и «оплаты» за своё время. Вы находитесь на равных условиях, несёте одинаковые риски и оба получаете от отношений определённую выгоду. Позвольте партнёру делать приятные подарки по своему желанию и средствам.

Редкие дежурные встречи в гостиничных номерах могут быстро войти в привычку и надоесть. Поддерживайте интерес партнёра, не бегите к нему по первому звонку, откладывая собственные дела, и не бойтесь говорить «нет» на какие-то просьбы, которые кажутся вам неприемлемыми.

Во время свиданий не обсуждайте семьи, не критикуйте супругов, старайтесь выдавать как можно меньше личной информации о себе. Подобные разговоры могут сыграть против вас.

Не афишировать отношения
О своих изменах нельзя рассказывать никому, в том числе маме и близким подругам, а уж тем более коллегам.

Резкие изменения
Любовники ищут легкого общения, волшебства, флирта. Им не нравится покидать зону комфорта. Неожиданная смена характера партнера пугает.

Разоблачения
не встречайтесь с любовником в людных местах;
запретите ему встречать вас у работы и провожать домой;
не разговаривайте с ним по телефону в присутствии ваших знакомых.
в период временного отсутствия супруга не приглашайте любовника к себе домой.

Приручите и манипулируйте им?
Для манипуляции человеком необходимо изучить его характер, понять психотип личности, составить представление о том, какие реакции на события он выдает, как они проявляются, насколько открыто, интенсивно. Наблюдательность и интуиция помогают в исследовании глубин личности избранника.

Не воспринимайте любовника просто как объект для секса. Вы проводите с этим человеком определённый период своей жизни, поэтому стремитесь узнать, чем он занимается и что из себя представляет.

Соблазняйте и влюбляйте в себя, чтобы не ушел?
Соблазнение – игра двоих, каждый должен понимать правила, тактику и стратегию. Чего хочет он и чего хотят от него. Женщина при этом должна быть сексуальной: не пошлой, вульгарной, рвущейся на пролом, а мягкой, загадочной, манящей.
Приручение – процесс длительный и кропотливый. Необходимо вызвать у мужчины ряд привычек, связанных с пассией. Не стоит сразу пытаться объять необъятное. Входите в жизнь любовника на мягких лапках, постепенно расширяя диапазон. Лавируя между покорностью, обожанием мужчины и сохранением собственного характера, привычек, индивидуальности, мудрая девушка сумеет стать незаменимой.

Встречаясь с женатым мужчиной, нужно понимать, что он ищет, какие недостающие элементы пытается восполнить, желательно: уметь находить сближающие факторы, интересы; иметь сходное мировоззрение; дружить, слушать, понимать, оказывать поддержку; не стесняться отрыто выражать позитивные эмоции, чувства. сохранять индивидуальность.

Быть любовницей женатого мужчины – не значит, что нужно во всём подстраиваться под него. Соблюдайте дистанцию и сохраняйте самоуважение

Чтобы воздыхатель не расслаблялся, его необходимо держать в легком тонусе, но не скатываться до откровенной провокации на ревность. Он должен понимать, что жизнь девушки не вращается вокруг его персоны, она насыщенна и интересна. Не стоит показывать, что свет в окошке загорается только при его визитах.

PS Если всё-таки так вышло, что у вас появился любовник, не торопитесь ставить крест на браке и менять мужа. Со временем в новых отношениях вас будет ждать всё та же рутина, а страсть и яркие чувства превратятся в привычку и будничность. Поддавшись эмоциональному порыву и воздействию гормонов, легко за считанные минуты разрушить привычную, пусть и надоевшую жизнь. А чтобы построить вместо этого что-то стоящее, можно потратить всю оставшуюся жизнь.

Если понравилось, поделитесь советами в соцсетях и подписывайтесь на канал. Таким образом Вы примите личное участие в развитии канала.

#психология #отношения #поведение #любовница #любовник #любовь #чувства #счастье #женственность #соблазнение #женщина

Мужья и любовники — мужская психология – Психология без соплей

Тема психологических типов широка и неоднозначна. Какую сложную систему не придумай, всегда найдется масса контраргументов и исключительных случаев. И тем не менее, определенная польза от типизации есть — она дает возможность лучше охватить целое, сгруппировав частное по нескольким ключевым категориям. Главное, помнить, что всякая подобная схема — это условность, инструмент, а не самоцель.

Лично мне, симпатичней простые схемы, которые группируют типы по ярко выраженным характерным признакам. С точки зрения человеческого многообразия, они могут казаться грубыми, но, тем самым, они позволяют сохранить чувство реальности и не потерять из виду живого человека, во всей его индивидуальности.

Одну из таких схем я вам представлю в этой статье. Она простая и очень действенная — в меру серьезная, в меру ироничная. Прошу отнестись к ней соответствующе.

При всем кажущемся разнообразии, существуют только две ярко выраженных стратегии, которыми пользуются мужчины в отношениях с женщинами. Нюансы и акценты могут различаться, в силу индивидуального жизненного опыта, но общая колея всегда легко прослеживается.

В художественной литературе, театре и кино, тема «мужей и любовников» замечательно иллюстрируется всевозможными вариациями любовных треугольников. Но там, где авторы произведений основное внимание уделяют игре чувств и иронии судьбы, можно заметить, что мужья и любовники отличаются друг от друга не только ситуативно, но и душевно. Фактически, речь идет о противоположных типах мужской личности.

Обращаю ваше внимание, что здесь и далее, под «мужьями» и «любовниками» не подразумевается официальный или фактический статус мужчины в отношении конкретной женщины. Мы говорим лишь о стратегии, которой придерживается мужчина в отношениях со всеми своими женщинами. Также, важно, что стратегия не является результатом сознательного выбора, а необходимо следует из психологического типа мужчины.

Итак, всех мужчин, за редким исключением, которому еще будет уделено внимание, можно разделить на два типа — «мужья» и «любовники». Первые, в отношениях с женщинами, делают упор на серьезные долговременные отношения, вторые — на легкий флирт, страсть и авантюризм.

Если вы имеете представление об интровертах и экстравертах, то можно сказать, что стратегию «мужа» реализуют интроверты, а стратегию «любовника» — экстраверты. В некоторых специфических ситуациях, мужчины экстраверты оказываются в роли «мужа» (речь не о статусе!), а интроверты в роли «любовника», но это случается только в относительном смысле. Точно так же, как из двух интровертов, один может оказаться более, а другой менее интровертированным.

Каждый из этих типов имеет свои характерные черты, свои сильные и слабые стороны, а среди женщин — свою «целевую аудиторию». И надо понимать, что, в противовес собственному типу, очень важно иметь представление о втором полюсе, поскольку нормальные здоровые отношения требуют отыгрывания обеих ролей. Без этого, отношения становятся однобокими и быстро вырождаются.

А теперь, собственно, перейдем к описанию типов.

((А как устроены ваши любовные отношения?))

[[Две мужские стратегии и чего хотят женщины]]

Мужчина — любовник

Классический тип мужчины-любовника — это дон Жуан или его анекдотической собрат — поручик Ржевский. Яркий экстраверт-ловелас, покоритель женских сердец и дамский угодник. Азартный охотник, которого увлекает сам процесс.

В отношениях с женщинами он стремится занять активную позицию, легко проявляет инициативу и способен прямо сказать, чего хочет. Он нагл именно в той форме, которая привлекает женщин и позволяет им переложить ответственность за интригу на мужчину.

Самовлюбленный, он ищет в новых своих знакомствах возможности покрасоваться. Его больше интересует сам факт победы над женщиной, а не отношения с ней. Будь его воля — моногамию бы давно упразднили в законодательном порядке.

Авантюрист в хорошем и плохом смысле. Всегда готов на приключения, доходящие, иногда, до чистого безумия. Агрессивен, порой, до жестокости по отношению к женщине, и брутально сексуален.

Он легко может вскружить голову женщине, заинтересовать и увлечь ее. Для него это естественно и просто. Но вместе со всей своей сексуальной привлекательностью он совершенно не способен создать у женщины ощущение покоя и определенности. Женщина с ним всегда чувствует себя в опасности, потому что ясно ощущает, что этот мужчина никогда не перестанет быть охотником.

От женщины ему нужно согласие и подтверждение собственной значимости. Поэтому, он все время карабкается по лестнице «крутизны» завоевывая все более ярких и привлекательных женщин. А если не получается развиваться качественно, тогда на первый план выходит количество — пусть женщины и не самые шикарные, зато много. Таким образом мужчина-любовник укрепляет свою расшатанную самооценку, подменяя нормальный баланс самомнения, числом своих сексуальных побед («Гордость»).

Но женщинам, мужчины-любовники все же нравятся, и даже зная их ветреный характер, они продолжают поддаваться их чарам, в смутной надежде захомутать их и приручить.

Рядом с «любовником» женщина лучше ощущает свою сексуальную привлекательность и тешит свое женское самолюбие. Первый раз, когда мужчина активно ее добивается, второй — когда он ее бросает, и она чувствует себя вправе обвинить весь мужской пол в полнейшем неизлечимом сволочизме.

Отношения с мужчиной-любовником — это всегда взаимное отыгрывание гордыни. Формально, здесь может не быть сексуальных отношений в буквальном смысле. Но секс при этом все равно витает где-то рядом.

Мужчина — муж

Типичный «муж» — это домашний, послушный мужчина. Тихий, спокойный интроверт, выбравший покой с одной женщиной, вместо приключений со многими. В любовном треугольнике, он всегда оказывается жертвой измены.

В отношениях с женщинами он, порой, до смешного серьезен. В каждой женщине он видит потенциальную жену, а потому с первых же минут окружает ее навязчивой заботой и постоянно ищет ее одобрения и подтверждения ее чувств к нему.

В силу своей излишней серьезности, он совершенно не умеет флиртовать, не чувствует женского настроения и не видит женского кокетства. Поэтому, в отношениях он оказывается в пассивной позиции, ожидая от женщины первых шагов или, хотя бы, ясных указаний о том, что делать дальше.

«Муж» всегда старается быть джентльменом и считает возвышенное отношение к женщине своим главным достоинством. Он умеет ухаживать и завоевывает женщин своим терпением и постоянством. Вместо страсти и интриги, он предлагает женщине любовь до гроба и перспективу женитьбы.

Но, при всем при том, хочет получит от женщины того же самого, что и «любовник» — душевного самоудовлетворения. Но только вместо сексуальной победы над женщиной, ему важнее завоевать ее любовь, ради которой он готов даже сам оказаться побежденным. То есть, и здесь отношения с женщиной, становятся средством унять некую душевную боль и неустроенность.

В отношениях мужчина-муж нежен, ласков и романтичен. Он окружает женщину всесторонней заботой и готов выполнять всякую ее прихоть, лишь бы получить подтверждение ее любви. Он готов подчиняться желаниям женщины, в ущерб своим собственным. Он предсказуем и управляем, а потому создает у женщины ощущение надежности и защищенности. И когда женщина хочет свить свое гнездо, она ищет именно такого типа отношений.

Взамен, «муж» хочет получить любовь и всестороннее принятие женщины («Ничтожество»). По сути, в женщине он ищет ласковую мать, которая создаст у него то самое ощущение, которое ему так нравилось в детстве. Свою мужскую свободу он легко меняет на шанс переложить груз ответственности на плечи женщины и избавиться от чувства собственной неполноценности.

Ну, а в лучшем своем проявлении, легко создавая у женщины ощущение стабильности и определенности, он открывает для нее дорогу к материнству. Любящий, заботливый, домашний мужчина — что еще нужно женщине, когда речь заходит о создании семьи?

Мужчина — сам по себе

Как было сказано в начале, мужчина не выбирает, кем ему быть — мужем или любовником. Как правило, к моменту полового созревания, когда мальчик начинает делать первые шаги в отношениях с девочками, выбор основной стратегии уже предопределен. Интроверты начинают играть в рыцарей-защитников, экстраверты — в нахальных пошляков.

Здесь, как и в прочих подобных случаях, тип поведения выражен тем ярче, чем менее уравновешена психика. Можно сказать, что донжуанство и рыцарство — это две крайности одного и того же личностного невроза, проявляющегося в отношениях с женщинами.

Дисбаланс самооценки + экстраверсия = «любовник».

Дисбаланс самооценки + интроверсия = «муж».

Чем сильнее дисбаланс, тем глубже вязнет мужчина в той или иной стратегии и тем более грубо и однобоко его поведение. И, наоборот, чем более сбалансирована психика, тем свободнее мужчина в выборе модели поведения.

Однако, никогда не будет такой ситуации, чтобы мужчина стал для женщины, одновременно, и мужем, и любовником. Ведь, яркое донжуанство и беззаветное рыцарство — это симптомы неуверенности в себе. Пока мужчина не уверен в себе, он жестко привязан к своей основной стратегии, а когда самооценка уравновешена, он уже попросту не нуждается в том, чтобы разыгрывать из себя героя-любовника или рыцаря на белом коне.

Разрешив внутреннюю проблему, мужчина выходит за рамки описанной схемы и становится «ни тем, ни другим» — просто мужчиной. И, можно сказать, что это та грань, за которой для него, наконец, становятся возможны нормальные здоровые отношения с женщиной, основанные не на утешении и самоутверждении, а на взаимном уважении и всестороннем приятии.

На десерт — чего хочет женщина

Все мужчины слышали и участвовали в пересудах о противоречивости женского характера. Предложенная типология замечательным образом иллюстрирует этот тезис. Дело в том, что каждая женщина от каждого мужчины ждет, что он для нее станет одновременно и «мужем», и «любовником». Исключения здесь тоже есть, но они так же редки и находятся в той же сфере, что и мужчины со сбалансированной самооценкой.

Женщины, в силу своей проблемной самооценки, вынуждены искать подтверждения собственной ценности через отношения с мужчиной. И в этом плане им гораздо больше подходят мужчины-любовники. Но другая сторона женской души, требует стабильности, надежности и предсказуемости, как основы для создания семьи и продолжения рода. И здесь полюс меняется на противоположный — для такого типа отношений нужен мужчина-муж.

Поэтому, на практике очень легко пронаблюдать ситуацию, когда женщина заводит отношения с «любовником», тешит свое самолюбие, расцветает в своей сексуальной привлекательности, а потом, когда первая страсть угасает, начинает попытки переделать мужчину — из «любовника» превратить его в «мужа». И, обычно, все заканчивается тяжелым взаимным разочарованием. «Любовник» хочет сохранить свободу и оставаться «любовником», а женщина, не может смириться с чувством неопределенности, потому что это опять бьет по ее самооценке. Отношения рушатся и превращаются в кашу из взаимных обвинений и обид.

Или возможен обратный вариант, когда женщина находит себе заботливого «мужа», но со временем устает от его заботливости и начинает искать себе любовника, потому что подчиненный ей «муж», по собственному устройству, не способен удовлетворить женскую гордыню. Женщина пытается потребовать от «мужа» силы и независимости, но, обычно, это ни к чему не приводит, и женщина в буквальном смысле идет на сторону или бросает одного мужчину, в надежде встретить другого, который все-таки сможет быть для нее и тем, и другим.

Более подробное рассмотрение этой темы читайте в статье «Чего хотят женщины?»

Какой же выход из этого исхода?

Их примерно полтора. Первый — обоим партнерам исправить свою самооценку и перестать искать в отношениях самоутверждения и утешения. Когда мужчина не привязан к конкретной роли, а женщина не нуждается в решении своих проблем за счет мужчины, отношения становятся совершенно другими — простыми, ясными и честными, безо всякой взаимной зависимости. Сделать это сложно, но можно, и оно того стоит.

Еще одна лазейка — разрешить друг другу свободу в отношениях. Мужчине позволить ходить на охоту, женщине — позволить завести «любовника». Но этот вариант не тянет на самостоятельный выход из ситуации, поскольку опять же требует с обеих сторон преодоления неуверенности в себе и отказа от монопольных прав друг на друга. Этот путь чуть проще, но готовы к нему очень немногие. Как вариант, можно еще бегать на сторону тайком, но это тоже подходит далеко не всем.

Выводы из всей этой ситуации очевидны, но озвучивать их не буду — оставляю их вам для самостоятельного рассмотрения…

Как построить прочные отношения со своим партнером

Отношения с людьми, которых вы любите, должны быть здоровыми, но иногда это не так. Если у вас нездоровые отношения с вашими детьми, родителями, супругом, коллегами и окружающими вас людьми, вам нужно принять вызов, чтобы изменить положение вещей и улучшить работу всех вовлеченных сторон. Здоровые отношения не возникают просто так; они построены двумя заинтересованными сторонами. Для построения прочных отношений требуется время, приверженность и много работы.Вы узнаете, что ваши отношения нездоровы и нуждаются в исправлении, если:

• Вы и ваши близкие не поддерживаете друг друга в той мере, в какой должны.
• Вы эмоционально и практически отсутствуете друг у друга, особенно в тяжелые времена.
• Нет взаимного уважения или доверия, разделяемых обеими сторонами.
• Вы не говорите открыто о вещах, которые беспокоят вас в жизни.
• Вы больше не разделяете никаких интересов и не уважаете интересы другой стороны.
• Понимания и честности, которые вы разделяли, больше не существует.

Каждый должен быть счастлив и доволен своей жизнью, рядом с людьми, которых он любит. Вам нужно почувствовать тепло и ценность принадлежности к семье; сообщество. Для этого вам нужно наладить свои отношения (особенно с партнером), следуя следующим 10 советам:

1. Проявите признательность

Влюбленные пары все время осыпают друг друга любовью и словами признательности.Попутно многие пары начинают воспринимать эти жесты как должное. Это основная причина того, почему многие люди разлюбили. Чтобы сохранить изначальную любовь, вам нужно продолжать восхищаться своим партнером и ценить те мелочи, которые он для вас делает. Цените их, когда они делают вас счастливыми и когда они пытаются сделать вас счастливыми, но терпят неудачу. На самом деле, вам не нужна причина, чтобы ценить их, пока они в вашей жизни, рядом с вами.

Хотя вам не обязательно дарить им материальные подарки, чтобы выразить признательность, ваш партнер всегда будет ценить вас больше, когда вы их дарите.Хорошо продуманные подарки, не обязательно необычные, заставят вашу вторую половинку почувствовать вашу любовь.

2. Вкладывайтесь в доверие

Будь то ваш партнер, друг или родственник, вы должны в первую очередь доверять им, чтобы между вами возникли какие-либо значимые отношения. Доверительное отношение — это отношение к любви. Чтобы завоевать доверие, вам нужно быть последовательным в том, что вы говорите и делаете. Вы оба должны уважать границы друг друга. Самое главное, вы никогда не должны предавать их доверие.

3. Общайтесь

В отношениях всегда будет множество непостижимых препятствий, которые необходимо преодолеть. Ваш партнер потеряет работу, кто-то ударит его, ударит болезнь, и обе стороны будут принимать неправильные решения. Это проблемы, которые разрушили здоровые браки и дружбу. Однако, если вы общаетесь открыто и честно и из любви, эти препятствия никогда не поколеблют ваши отношения.

4.Будьте хорошим слушателем

Общение — это улица с двусторонним движением. Если вы хотите, чтобы ваш партнер / друг слушал вас, вы должны быть готовы слушать и их. Эффективное слушание действительно поможет повысить самооценку вашего партнера; они уверены, что их кто-то любит и поддерживает. И слушать не означает тупо смотреть, пока они говорят. Это означает прилагать усилия, чтобы понять, что говорит другой человек, искренне взаимодействовать с ним и следовать инструкциям, которые он дает, если таковые имеются.Будучи искренним и понимающим, вы можете построить респектабельные и прочные отношения.

5. Будьте привержены отношениям

Вы должны быть привержены тому, чтобы делиться собой и своей жизнью со своим партнером. На этот счет нет двух способов. Посвящайте свое время, ресурсы и энергию тому, чтобы отношения между вами работали. Будьте готовы быть верными и поддерживать другого человека; выбирать их снова и снова, даже если это не модно. Только после этого вы можете ожидать, что они ответят вам взаимностью.

6. Качественно проводите время вместе

Независимо от того, насколько сумасшедшей становится ваша жизнь, независимо от того, насколько напряженным был ваш день, всегда выделяйте время для своего партнера. Участвуйте в веселых мероприятиях вместе. Будьте готовы оставаться вместе. То же самое и с друзьями. Даже если вы женаты, у вас есть работа, и каждый гонится за своей жизнью. Для крепких отношений вы должны создавать время друг для друга.

7. Будьте готовы идти на компромисс

Отношения строятся на платформе компромиссов.Вы должны быть готовы пожертвовать своими ресурсами, эмоциями и материальными благами, чтобы сделать вашего партнера счастливым или комфортным. Вам нужно не только заботиться о себе и быть счастливым, но и идти на компромисс со своими вкусами и предпочтениями, если они не одобряют вашего партнера. Партнер также должен пожертвовать собой, чтобы вы оба смогли найти золотую середину. В конце концов, вы столкнетесь с проблемами, если один из вас все время идет на компромисс, а другой не отвечает взаимностью.

8.Будьте командой

Если есть проблема (у вас их будет множество), избегайте соблазна сосредоточиться на том, кто был неправ, а кто должен был сделать, а кто чего не сделал. Стремитесь построить прочные отношения, которые решают любые проблемы, которые встречаются на вашем пути. Научитесь поддерживать партнера, когда он совершает ошибки в жизни; никогда не критикуйте их, когда они находятся на самом низком уровне. Научитесь уважать решения своего партнера, даже если вы чувствуете, что он / она должны были принимать более правильные решения.Дайте им понять, что вы серьезно относитесь к их интересам. Наконец, отличная команда — это команда, в которой каждый берет на себя ответственность за свои действия.

9. Расти вместе

Стремитесь расти в своей карьере, в личной жизни и в качестве партнеров, и поддерживайте друг друга, пока в этом. Некоторые люди, особенно жены, жертвуют своей карьерой, чтобы заботиться о своих детях, только чтобы потом сожалеть и винить в этом своих мужей. Избегайте этого. Вам обоим нужно подталкивать друг друга, чтобы расти и путешествовать по неизведанным территориям.Будьте готовы испытывать дискомфорт, чтобы расти. Если вашему партнеру предложили работу в далеком городе, отпустите его, а потом выясните, как наладить ваши отношения. Не сдерживайте их.

10. Понимайте и уважайте различия

Не делайте ничего втайне, потому что вы знаете, что ваш партнер не будет их поддерживать. Секретность в отношениях может быть решительной. Вместо того, чтобы прятаться, изложите все свои различия и устраните их по очереди. Объясняйте друг другу, почему вам нужно продолжать делать то, что партнер не одобряет.Вам не нужно что-то делать со своим партнером, если это вас огорчает; вам нужно только понять, почему они это делают, уважать то, что они должны продолжать это делать, и затем дать им возможность сделать это.

Последние мысли

Всегда будьте уважительны! Помимо эмоций, чувств и убеждений, вы всегда должны уважать людей, которых любите. Неважно, правы они или нет. Вы должны уважать их, даже если вы с ними не согласны, чтобы построить здоровые и прочные отношения.

10 ключей к успешным романтическим отношениям

В романтических отношениях, как и во всем остальном, важны мелочи. Точно так же, как неверно произнесенное слово или странный взгляд могут вызвать у пары недельную вражду, небольшие и, казалось бы, незначительные жесты могут помочь сохранить отношения в нужном русле. Небольшой подарок, легкий комплимент, момент физического контакта могут значительно укрепить отношения.

По словам психологов Натаниэля Брандена и Роберта Стернберга, которые исследовали и писали о проблемах романтических отношений, эти небольшие проявления интереса и привязанности могут быть более важными, чем все «активное слушание» и игры на доверие в мире.Их исследование предложило 10 ключей к тому, чтобы оба партнера были довольны, довольны и счастливы друг с другом.

1. Скажите партнеру, что вы его любите.

Хотя действия действительно говорят громче, чем слова, слова часто говорят более четко , чем действия. Время от времени находите минутку, чтобы выразить словами свои чувства к партнеру. Простые слова «Я люблю тебя» или «Ты имеешь в виду для меня весь мир» может иметь большое значение для того, чтобы ваша вторая половинка почувствовала себя нужной, заботливой и защищенной в ваших отношениях.

2. Проявите некоторую привязанность.

Небольшие акты физической близости — рука на пояснице, когда вы проходите мимо в коридоре, ваша рука на плече на диване, ваша рука на их бедре, когда они сидят бок о бок, держатся за руки во время ходьбы вниз по улице — дайте партнеру теплые чувства и передайте ему любовь и привязанность, которые вы испытываете к нему. Малейшее прикосновение может быть столь же важным или даже более важным, чем самая длинная ночь сексуальной близости.

3.Выразите признательность своему партнеру.

Регулярно сообщайте партнеру, что вам нравится в нем больше всего: чем вы восхищаетесь, чем гордитесь, каковы его сильные стороны в ваших глазах. Построение романтических отношений — это не просто первоначальная связь, а поощрение и поддержка роста друг друга на протяжении всей вашей жизни. Помогите партнеру раскрыть свой потенциал, постоянно наращивая его.

4. Поделитесь собой.

Не храните свои симпатии и антипатии, мечты и страхи, достижения и ошибки или что-либо еще при себе.Если это важно для вас, поделитесь этим со своим партнером. Более того, не забудьте поделиться больше со своим партнером, чем с кем-либо еще. Хотя определенно необходимо личное пространство даже в самых близких отношениях, уделяйте партнеру столько времени, сколько можете.

5. Будьте рядом со своим партнером.

Очевидно, что вам нужно делать, когда ваш партнер сталкивается с серьезной жизненной проблемой, такой как потеря работы или смерть любимого человека.Но не менее важно оказывать поддержку, когда ваш партнер сталкивается с небольшими жизненными проблемами — ссорой на работе, грубой поездкой на работу, неуместным чеком. Не позволяйте себе быть тряпкой и определенно не терпеть физического или словесного оскорбления, но сделайте вашу кожу немного утолщенной и будьте голосом спокойствия и разума, когда наступает хаос. Слушайте, что их беспокоит, и предлагайте любую помощь — даже если это просто сочувствие — можете.

6. Дарить подарки.

Воспользуйтесь возможностью подарить материальные знаки своей любви.Только нужная книга, подобранная в книжном магазине, особый десерт, украшение или одежда, которые вы заметили в магазине — все, что угодно, маленькое или большое, что говорит им, что вы думали о них. Оставьте для них любовную записку или отправьте им на работе SMS-сообщение «Я люблю тебя» — опять же, небольшое напоминание о том, что они всегда в ваших мыслях, поможет вашему партнеру почувствовать себя лучше и обезопасить ваши отношения.

7. Грамотно реагируйте на требования и недостатки вашего партнера.

Большой убийца отношений — необоснованные ожидания.Если вы не вышли замуж за робота, ваш партнер заранее нагружен целым рядом человеческих неудач и слабостей. Это особенности, а не ошибки! Научитесь распознавать и ценить причуды своего партнера за то, что они собой представляют: неотъемлемую часть их личности. Поскольку наши слабости часто лежат в основе наших самых глубоких недостатков, убедитесь, что вы не придираетесь и не изо всех сил стараетесь подчеркнуть недостатки своего партнера.

8. Сделайте «побыть наедине с собой» своим приоритетом.

Независимо от того, насколько заняты ваши жизни, убедитесь, что вы посвящаете хотя бы один вечер каждую неделю или два, чтобы побыть наедине наедине.Получите новый опыт, поделитесь своими историями и просто наслаждайтесь обществом друг друга.

9. Ничего не принимайте как должное.

Ежедневно развивайте чувство благодарности к партнеру и к тысячам маленьких благословений, которые он или она принесли в вашу жизнь. Помните, что если вы счастливы в отношениях, ваш партнер каждый день делает для вас тысячу мелочей, чтобы ваши отношения работали (как, надеюсь, вы для них). Никогда не принимайте это как должное — отношения — это работа высочайшего уровня, и как только вы останавливаетесь, они начинают ускользать.

10. Стремитесь к равенству.

Убедитесь, что вы следуете золотому правилу в отношениях: поступайте со своим партнером так, как поступили бы с вами. Стремитесь к справедливому разделению домашних и других обязанностей и не ожидайте и не требуйте особых соображений, которые вы не готовы предложить взамен.

Построение здоровых отношений | healthdirect

начало содержания

Чтение за 3 минуты

Здоровые отношения с вашим партнером и членами семьи могут улучшить вашу жизнь и заставить всех чувствовать себя хорошо.Однако они не случаются просто так; Для построения здоровых отношений нужно время и работа, чтобы поддерживать их в здоровом состоянии. Чем больше позитивных усилий вы вкладываете в отношения, тем они должны быть здоровее.

Признаки здоровых отношений

Люди в здоровых отношениях любят и поддерживают друг друга. Они помогают друг другу как практически, так и эмоционально. Они поддерживают друг друга и в хорошие, и в плохие времена.

Здоровые отношения обычно основаны на:

• уважение
• траст
• открытое общение
• равенство
• как общие, так и индивидуальные интересы
• понимание
• честность
• уход

Преимущества здоровых отношений

Люди, у которых есть здоровые отношения, с большей вероятностью будут чувствовать себя счастливее и удовлетворены своей жизнью.У них меньше шансов иметь проблемы с физическим и психическим здоровьем.

Здоровые отношения могут:

• повысьте чувство собственного достоинства и принадлежности
• придаст вам уверенности
• поможет вам попробовать что-то новое и узнать больше о себе

Общение в здоровых отношениях

Люди, состоящие в здоровых отношениях, регулярно разговаривают друг с другом и слушают друг друга.

Может случиться недопонимание, и это может привести к тому, что люди расстроятся, обидятся или запутаются.

Лучше четко сформулировать, что вы хотите сказать. Также помогает реальное усилие понять, что говорит другой человек.

То, что вы любите друг друга, не означает, что вы сможете хорошо общаться или знать, что думает другой.

Для поощрения более открытого общения в ваших отношениях:

• выделить время, чтобы поговорить друг с другом без перерывов
• поставьте себя на место другого человека
• не полагайтесь на другого человека, чтобы угадать, что происходит, или как вы себя чувствуете
• слушайте друг друга и убедитесь, что другой человек знает, что вы его слушаете
• позвольте другому человеку закончить то, что он говорит
• говорить о вещах честно и уважительно
• постарайся не слишком обороняться
• сохраняйте спокойствие и старайтесь не атаковать

Другие способы укрепить отношения

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения со своим партнером или семьей.Вы можете:

• извините, когда вы ошибаетесь
• проявить нежность и признательность
• сделать отношения приоритетными
• развитие общих интересов
• работа над самоуважением
• попробуйте найти решения, которые помогут вам обоим
• строить планы на будущее

Возникли проблемы во взаимоотношениях?

Взлеты и падения в отношениях — это нормально. Также нормально иметь разные мнения.Отношения и люди со временем меняются.

Ваши отношения нездоровы, если у одного человека больше власти, чем у другого, или если этот человек жесток или жесток.

Когда отношения заканчиваются

Конец отношений может быть очень болезненным временем. Людям, чьи долгосрочные отношения закончились, может потребоваться 2–3 года, чтобы выздороветь и снова начать жить вместе. У некоторых людей за это время возникают серьезные проблемы со здоровьем и эмоциональные проблемы.

Куда обратиться за помощью

Если вы хотите поговорить с кем-нибудь, вот несколько организаций, которые могут вам помочь:

• Lifeline (любой, у кого личный кризис) — звоните 13 11 14 или общайтесь в чате.
• MensLine Australia (онлайн-консультации и форум для мужчин) — звоните 1300 78 99 78.
• Relationships Australia предоставляет группы поддержки и консультации по вопросам взаимоотношений, в том числе для людей, подвергшихся насилию — звоните 1300 364 277.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз рассмотрено: август 2019 г.

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения

Независимо от того, встречаетесь ли вы со своим партнером шесть месяцев или состоите в браке пять лет, отношения создаются на основе обязательств и продолжаются благодаря взаимному уважению и усилиям.Сказать, что ваша связь особенная, было бы преуменьшением, а не желать ее улучшать было бы прискорбно.

Хотя все отношения разные, идеальных не бывает. Делая эти 10 вещей, вы не только обеспечите качественные отношения со своим партнером, но и докажете, что полны решимости работать на него.

1. Спросите своего партнера о чем-то новом

Общение — определяющий фактор успеха любых отношений.Приятно спрашивать, как прошел день у вашего партнера, но скучно, когда вы спрашиваете снова и снова. Развивайте свой разговор, прилагая дополнительные усилия, чтобы расспросить свою вторую половину о чем-то более конкретном. Благодаря такому скорректированному подходу вы избегаете рутины и начинаете проводить более содержательные обсуждения.

2. Назначьте ежемесячное свидание ночью

Среди ваших загруженных графиков и непрерывных обязанностей самый надежный способ гарантировать, что вы находите время друг для друга, — это назначать ночь каждый месяц, посвященную именно этому.Независимо от того, хотите ли вы оживить отношения или занятия без Netflix, обязательство пойти на свидание — одна ночь, но счастье, которое оно приносит, продлится гораздо дольше.

3. Выражаем признательность

Утешение, которое приносят отношения, является причиной того, что мы склонны игнорировать то, что делают наши партнеры, и вместо этого относимся к их добрым поступкам как к формам наших ожиданий. Честно говоря, вашему партнеру не нужно заправлять ваш бензобак или покупать ваше любимое мороженое — он или она выбирает это, и ваше признание такого рода усилий укрепит вашего партнера, чтобы он был вдумчивым и напомнит вам о том, что нужно чувствовать себя благодарным. .

4. Настройте расписание

Мы знаем — вы независимы и не планируете останавливать свою жизнь ради кого-либо (да и не обязательно). Даже если у вас есть другие обязательства, не связанные с вашими отношениями, это хороший жест — сравнить оба ваших расписания, чтобы увидеть, можно ли проводить больше времени вместе.

Может быть, ваш партнер может пойти в спортзал немного раньше, чтобы посетить премьеру фильма, на которую вы хотели попасть, или, может быть, вы можете проснуться раньше, чтобы завершить свои проекты, чтобы вы могли попасть на очную игру своего партнера.Хотя вам не нужно жертвовать своей жизнью, чтобы удовлетворить своего партнера, вашей способности к компромиссу должно быть достаточно, чтобы сделать его или ее счастливым.

5. Помните о мелочах

Еще один способ добавить смысла вашему разговору — внимательно прислушаться к тому, что говорит ваша вторая половинка, и поговорить об этом в будущем. Если ваш партнер упоминает разговор, который он или она хочет провести с менеджером, сделайте заметку в своем календаре и не забудьте спросить об этом в день.Тот факт, что вы можете вернуться к темам и деталям, о которых говорил ваш партнер, тронет его или ее. В целом, мелочи имеют наибольшее значение, и нет лучшего способа показать это, чем начать с отношений.

Источник: Анна Швец | Pexels

6. Отпусти прошлое

Как виновник многих потенциальных споров и основная проблема для будущих, то, что происходит в прошлом, не всегда остается там — и трудно двигаться вперед в отношениях, когда вы все еще думаете о том, что произошло в них от другого. время.

Если вы обнаружите, что продолжаете размышлять о прошлом, это может быть знаком сделать шаг назад и подумать, почему — вы от природы менее снисходительны, или то, что случилось, вы не можете простить? Сосредоточившись на причине этого возвращающегося чувства, вы обнаружите больше ясности внутри себя и того, чего хотите от отношений с партнером.

7. Покажи свою привязанность

Наряду с выражением благодарности партнеру предлагается также проявить действия, чтобы показать, насколько вы заботитесь о нем.От того, чтобы схватить партнера за руку в ресторане или вместе ложиться спать в конце ночи, вы знаете, как вы относитесь к партнеру, и он или она также должны быть свидетелями этого.

8. Изучите границы своего партнера

Ваш партнер хочет, чтобы его оставили в покое, когда он или она расстроены? Он или она не возражает, что вы хотите писать текст в течение дня? Эти вопросы просты, но ответы на них помогут вам понять границы вашего партнера и не позволят вам их пересечь.В целом, чувство конфиденциальности вашего партнера, скорее всего, отличается от вашего, и знание его или ее границ — лучший способ их уважать.

9. Знайте, когда извиняться

Иногда быть правым не так важно, как сострадать. В то время как конфликты с вашей второй половинкой могут быть разными, не каждый спор — это вызов, который нужно выиграть. Не поймите нас неправильно — мы не говорим вам брать на себя вину за все, но решаем, за какие битвы стоит сражаться.Хотя есть слава в том, чтобы знать, что вы правы, есть зрелость в том, чтобы извиняться во время спора, что не так важно, как человек, с которым вы спорите.

10. Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе

То, как мы относимся к себе, — это то, как мы будем действовать в отношениях. Например, если вам не хватает уверенности в себе, вы будете искать уверенности в своих отношениях. Чтобы предотвратить какое-либо токсическое поведение с вашим партнером, важно иметь сильное чувство собственного достоинства.Вкладывайтесь в новое хобби, строите планы с друзьями и примите меры, чтобы узнать, кто вы как личность. Влюбившись в себя, вы, естественно, станете своей лучшей версией для человека, который влюбился в вас.

Сохраняйте отношения крепкими — 18 способов иметь здоровые отношения

Чтобы ваши отношения работали, нужно больше, чем просто любовь.

Хотя любовь — основа любых счастливых романтических отношений, любви недостаточно.Чтобы отношения были здоровыми, обе стороны должны быть готовы работать над ними. Ниже вы найдете 18 способов сохранить крепкие отношения.

1. Практика принятия и признания . В своей книге «Как стать взрослым в отношениях: пять ключей к осознанной любви» Дэвид Рико объясняет, что два ключа к осознанной любви — это принятие и признательность. Вот цитата Рико, которая выражает эту идею: «В настоящих отношениях« ты и я »мы присутствуем осознанно, ненавязчиво, так же, как мы присутствуем с вещами в природе.Мы не говорим, что береза ​​должна быть больше похожа на вяз. Мы смотрим на это без повестки, только с признательностью. . . »

2. Признайте, что у всех отношений есть свои взлеты и падения . Точно так же, как вы не можете ожидать, что будете все время счастливы, не следует ожидать, что ваши отношения будут постоянно на высоком уровне. Когда вы даете кому-то долгосрочное обязательство, вы должны быть готовы вместе преодолевать взлеты и падения.

3. Используйте слово «мы» . Тамар Чански, к.D ., объясняет, что исследователь Роберт Левенсон и его коллеги из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что пары, которые используют слово «мы» в разговоре, более счастливы, спокойнее и в целом более удовлетворены своими отношениями, чем пары, чьи отношения в общении больше используются местоимения «ты», «я» и «я».

Доктор Чански объясняет, что слово «мы» меняет правила игры. Он запускает программу связности в мозгу, так что вместо того, чтобы быть в состоянии «вы противменя », мы настроены на сотрудничество. Такое мышление сотрудничества делает нас более любящими и щедрыми.

4. Следуйте трехдневному плану благодарности . Рита Уотсон, младший научный сотрудник Йельского колледжа Эзры Стайлза, объясняет, что чувство благодарности оживит вашу личную жизнь. Уотсон указывает, что исследование с участием 77 женатых гетеросексуальных и моногамных пар показало, что с выраженной благодарностью «участники сообщили, что чувствуют себя более любящими». Далее она идет:

.

«Они также сообщили, что чувствуют себя более умиротворенными, веселыми и гордыми.Они воспринимали своего партнера как более понимающего, уважающего, заботливого и в целом более отзывчивого. Они с большей вероятностью сообщали о том, что спонтанно благодарили своего партнера за то, что они ценили в любой конкретный день. И в целом они были более удовлетворены качеством своих отношений ».

Чтобы начать привносить больше благодарности в ваши отношения, она рекомендует следующий трехдневный план благодарности:

• День 1: Найдите три качества, которые вам нравятся в вашем партнере, и сосредоточьтесь на этих трех качествах в течение всего дня.
• День 2: Определите три вещи, которые вас раздражают в вашем партнере. Теперь простите им эти вещи.
• День 3: В течение всего дня говорите своей второй половинке только добрые слова.

Думайте о трехдневном плане как о очищении, которое позволяет вам избавиться от чувств, которые мешают вашим отношениям процветать.

5. Соблюдайте соотношение 3: 1 . В течение дня мы получаем множество положительных и отрицательных переживаний. Это также верно, когда речь идет о наших отношениях с нашей второй половинкой.Большинство людей думают, что пока положительный опыт перевешивает отрицательный, все в порядке. Однако это не так. Важно соотношение положительного и отрицательного.

Исследования показали, что магическое соотношение для процветающих отношений составляет не менее 3: 1. То есть вам нужно иметь в три раза больше положительного опыта с вашим партнером, чем отрицательного, чтобы иметь здоровые отношения.

6. Сохраним новинку . Один из положительных аспектов долгих отношений с кем-то — это то, что вы действительно узнаете друг друга.Отрицательная сторона этого заключается в том, что новизна стирается, и люди любят новизну.

Однако есть способ сохранить новизну: постоянно пробовать новые занятия вместе. Это создает волнение и неуверенность, которые исходят от неизвестного, даже если вы находитесь рядом с кем-то, кого вы знаете, а не только за свои пять пальцев.

7. Сохраняйте игривость. Мы все любим играть, независимо от возраста. Сделайте следующее: веселитесь вместе; вместе сделать что-нибудь смешное; и просто отпусти.Кроме того, в следующий раз, когда ваш партнер скажет что-то, что вас беспокоит, попробуйте ответить шуткой, а не защищаться.

8. Дайте партнеру пространство . Философ Артур Шопенгауэр использовал дикобразов, чтобы объяснить дилемму, которая часто существует в человеческих отношениях. Два дикобраза, пытающиеся согреться, будут сближаться друг с другом. Однако, если они подходят слишком близко, они колют друг друга шипами.

То же самое происходит в человеческих отношениях: мы хотим близости, но мы также хотим и пространства.Ключ в том, чтобы найти ту золотую середину, в которой мы чувствуем тепло, которое исходит от отношений, и в то же время позволяя каждому партнеру иметь достаточно места, чтобы ни один из них не чувствовал себя так, будто его колют шипы другого ( чувство утраченной индивидуальности, ощущение тесноты и т. д.).

9. Ежедневно проявлять друг к другу физическую привязанность . Кори Флойд, доктор философии . — профессор школы коммуникации Хью Даунса при Университете штата Аризона — объясняет, что исследования показывают, что физическая привязанность имеет множество преимуществ.Он высвобождает гормоны хорошего самочувствия, снижает кровяное давление, помогает снять стресс, улучшает настроение и повышает удовлетворенность отношениями.

Проявить физическую привязанность можно так же просто, как поцеловать, взяться за руки, поцеловать, почесать спину или положить руку другому человеку на плечо.

10. Используйте AAA . Мира Киршенбаум, психотерапевт и автор книги «Брак на выходных», объясняет, что, когда ваша вторая половинка расстроена из-за того, что вы сделали, вам следует применить подход AAA.Это означает извинение, привязанность и обещание действовать. Для уточнения:

• Скажите партнеру, что вы сожалеете о том, что причинили ему боль или разочаровали.
• Предложите значимый жест тепла, например, обнимите или поцелуй.
• Обещаю предпринять важные для них действия.

11. Ориентируйтесь на позитив . Доктор Терри Орбух с 1986 года проводит долгосрочное исследование того, что делает пары счастливыми и укрепляет отношения.Она советует парам сосредоточиться на позитиве. Она объясняет, что счастливые пары сосредотачиваются на том, что в их отношениях идет хорошо, а не на том, что идет не так.

Кроме того, если вам действительно нужно привлечь внимание к негативному аспекту, постарайтесь сделать это в позитивном ключе. Например, если ваш партнер неаккуратен, попробуйте сказать ему что-нибудь вроде следующего: «Мне так приятно вернуться домой в чистый дом. Когда дела идут плохо, я чувствую стресс. Давайте вместе придумаем решение.”

12. Создание парных ритуалов. Сари Харрар и Рита ДеМария являются авторами книги «7 стадий брака». Они рекомендуют вам укреплять отношения, создавая ритуалы только для вас двоих. Например, каждую субботу вечером можно назначить свидание. Другим примером может быть кофе вместе каждое утро или десять минут, чтобы поболтать каждый вечер перед сном.

13. Редактируйте сами. Д-р Джон Готтман — исследователь, автор и доктор философии.Психолог Д., известный своей работой над стабильностью отношений. Он наиболее известен своей книгой «Семь принципов работы брака». Доктор Готтман объясняет, что пары, которые избегают высказывать все критические мысли, которые приходят им в голову при обсуждении острых тем, неизменно являются самыми счастливыми.

14. Помогите . Есть много способов поддержать вашего партнера, в том числе следующие:

• Оказывайте эмоциональную поддержку: слушайте их, когда они расстроены и им нужно поговорить.
• Делайте комплименты и хвалите.
• Дайте им информацию, которая может им понадобиться.
• Помогите им, когда они в этом нуждаются. Например, они выполняют работу по дому, когда им приходится работать сверхурочно.

15. Позвольте себе быть уязвимым . Брене Браун, автор книги «Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родительства и лидерства», объясняет, что уязвимость является ключом к эмоциональной близости. Она добавляет, что уязвимость заключается в том, чтобы быть честными с тем, что мы чувствуем, со своими страхами, с тем, что нам нужно, и спрашивать о том, что нам нужно.Это позволяет нашему партнеру по-настоящему увидеть себя, без всяких проблем и прочего.

16. Скажите «Я люблю тебя» своими действиями . Делайте небольшие добрые дела для своего партнера, чтобы дать ему понять, что вы его любите. Некоторые идеи включают следующее:

• Прогрейте ее машину холодным утром.
• Принесите домой еду из его любимого китайского ресторана.
• Вставайте за пятнадцать минут до того, как она сделает, чтобы завтрак был готов, когда она войдет на кухню.
• Когда вы идете по магазинам, сделайте ему небольшой подарок-сюрприз.

17. Fight Fair . Отношения разрушают не разногласия, а то, как вы с ними справляетесь. Доктор Фил, известный по имени Опра, говорит о ярмарке боевых действий следующее:

«Будут разногласия. Вопрос в том, входите ли вы в это с духом поиска решения или вы входите в него с духом отомщения, мести, контроля? Вы никогда не выиграете, если сделаете это. Если вы превращаете свои отношения в соревнование, это означает, что ваш супруг должен проиграть, чтобы вы выиграли.Это не соревнование; это партнерство ».

Вот некоторые из советов, которые он предлагает для проведения ярмарки боевых искусств:

• Знайте, чего вы пытаетесь достичь.
• Обозначьте границы обсуждения, чтобы в конечном итоге вы не спорили о каждом негативном моменте, который когда-либо случался в ваших отношениях.
• Избегайте убийства персонажа.
• Практикуйте активное слушание. Попробуйте перефразировать, чтобы убедиться, что вы поняли, что сказал собеседник, и попросите пояснений, если что-то вам не понятно.
• Установите ограничение по времени.
• Будьте готовы к компромиссу.
• Достигните соглашения о том, как вы собираетесь решить проблему.

18. Ставьте цели вдвоем. Будьте командой из двух человек, стремящейся достичь поставленных вами целей, которые важны для вас обоих. Ставя цели вместе, вы достигнете всего следующего:

• Убедитесь, что вы оба движетесь в одном направлении.
• Ваши победы — их победы.
• Вы можете праздновать вместе каждый раз, когда достигнете важной вехи.

Исследования показали, что одним из важнейших компонентов счастья является стремление к достижению целей, которые вы считаете значимыми. В свою очередь, одним из компонентов счастливых отношений является наличие набора целей, которых вы пытаетесь достичь вместе.

Заключение

Крепкие отношения не возникают просто так. Для того, чтобы отношения с вашей второй половинкой были успешными, вы должны выполнять свою работу.Воспользуйтесь 18 советами выше, чтобы сразу же начать укреплять отношения. В конце концов, здоровые отношения — важная составляющая хорошей жизни.

Похожие сообщения:

1. Пять способов найти друзей и ладить с другими
2. 23 мудрых способа увеличить ваше счастье
3. Как рассчитать свое чистое счастье
4. 44 любовных цитаты, которые вдохновят вас на внутренний роман

Крепкие отношения — 10 шагов к счастливой жизни

Для построения прочных отношений требуется много тяжелой работы и нескончаемых усилий с обеих сторон.Вот десять необходимых шагов для создания здоровых отношений.

10. Много взаимной поддержки

Термин «крепкие отношения» не так прост, как кажется. Вы оба должны поддерживать друг друга в полной мере, взаимная поддержка (и в значительной степени) чрезвычайно важна для сохранения любых отношений живыми и здоровыми. Вы оба должны выложиться на все сто процентов. И это никогда не сработает, если вы единственный, кто оказывает всю поддержку, а все, что вы получаете взамен в трудную минуту, — это оскорбления и новые неприятности.Но по моему личному опыту, если вы дадите, вы также получите взамен. Так что приложите все усилия.

9. Сильное общение

Твердое общение необходимо для любых здоровых и крепких отношений. Вам нужно создать такую ​​связь, в которой вы оба не боитесь позволять себе быть услышанными. Когда дело касается разговора, между вами не должно быть никаких ограничений. Когда вашему партнеру есть что сказать, уделите ему все свое внимание и ухо. И когда тебе есть что сказать, не сдерживайся, если они искренне любят тебя, они услышат это от всей души.

8. Прозрачность и доверие

Доверие и полная прозрачность могут превратить любой роман в крепкие и крепкие отношения. Если вы доверяете своему партнеру с закрытыми глазами, и он делает то же самое, никакая сила на земле не может заставить все пойти не так. Между вами двумя. Но это должно быть с обеих сторон, не выставляйте себя глупым, будучи наивным и ничего не получая взамен.

7. Подумайте о них в первую очередь

Отношения прекрасны, когда люди бескорыстны в любви.Подумайте о своем партнере, прежде чем думать о себе. Прежде чем делать какие-либо шаги, убедитесь, что вы думаете о том, как они отреагируют на это, даже если это относится только к вашей жизни. Им нужно знать, что они всегда в вашей голове, и вы получите то же самое взамен.

6. Обратите внимание

Обращайте пристальное внимание, когда ваш партнер разговаривает с вами, не просто кивайте головой и не создавайте впечатление, будто вас даже отдаленно не интересует то, что он говорит. Не будьте той парой, у которой есть такой огромный разрыв во внимании, который постепенно просто убивает отношения в целом.Помните, что им нравится и что не нравится. И всегда старайтесь избегать того, что им не нравится.

5. Дайте подходящее время

Я знаю, что мы все живем занятой жизнью, занимаясь учебой, работой и другими делами, но когда вы привязаны к кому-то, вы должны уделять им как можно больше времени и внимания. Может показаться, что вы не уверены, что переусердствуете, так что делайте это, пока они не будут счастливы. Живите своей жизнью, имейте свою социальную группу И позвольте им иметь свою. Но убедитесь, что вы рассказываете об определенных днях, когда все остальные не в курсе.

См. Также

4. Много любви

Неожиданный поцелуй в щёки, крепкое объятие — все это гарантирует, что вы безумно влюблены и будете в этом надолго. Когда у супружеских пар есть дети, они часто забывают проявлять привязанность к своим партнерам, потому что они так увлечены своими детьми, а не делают этого. Делитесь как можно большим количеством любви.

3. Подарки

Подарки-сюрпризы — отличный способ продемонстрировать свою заботу и прочную связь.Дайте им то, чего они давно хотели. Дамы, это может быть так просто, как приготовить им их любимую еду, или проявить больше творчества в спальне. Мужчины, если вы обращали внимание во время покупок, вы, вероятно, знаете, что им нравится получать, поэтому купите им именно эту вещь и сделайте им сюрприз.

2. Аргумент

Большинству из вас это может показаться глупым, но аргументы также важны в любых крепких отношениях. Если аргументов нет, значит, один из вас что-то скрывает от другого.Быть открытым; если у вас есть проблемы с ними, не задерживайте их слишком долго и не выпускайте их наружу. Решайте проблемы по мере их появления и не ждите, пока они исчезнут, потому что они не волшебным образом.

1. Идеальная близость

Когда дело доходит до спальни, есть много вещей, над которыми вам нужно поработать как партнерам, чтобы убедиться, что вы оба счастливы. Жизненно важно знать друг друга, как поворачивает и выключает. Как только вы подойдете так близко, что вам обоим будет комфортно друг с другом, и вы не сможете чувствовать себя без них, отношения станут невероятно прочными.Не будь эгоистом в спальне.

7 ключевых навыков построения лучших отношений

Хотя люди могут быть очень блестящими и талантливыми, немногие из нас работают в вакууме; поэтому наша способность развивать отношения с другими определяет, насколько успешными мы будем на рабочем месте и во взаимоотношениях вне работы.

Люди не рождаются с природными способностями развивать и строить хорошие отношения с другими. Эти навыки, как и любые другие, могут быть изучены и освоены, если кто-то осознает необходимость и потратит время и усилия на их развитие.

Мы все можем лучше строить отношения, очищая свой разум и практикуя несколько основных необходимых действий:

1. Станьте великим слушателем

У каждого есть основное желание быть услышанным и понятым. К сожалению, немногих из нас учат быть хорошими слушателями. Большинство людей слишком заняты размышлениями о том, что они хотят сказать дальше, чтобы по-настоящему слушать, что говорит другой человек.

Когда вы замечаете, что делаете это, сделайте вдох и исправьте свой паттерн, внимательно слушая.Мы естественным образом связываемся с людьми, которые действительно слушают, слышат нас и с которыми мы хотели бы проводить время.

2. Задавайте правильные вопросы

Лучший способ сообщить людям, что мы их слышим, — это убедиться, что мы сначала понимаем, что они говорят. Для этого копаем глубже и задаем вопросы. Мы повторяем им то, что они сказали, своими словами, чтобы убедиться, что то, что мы слышали, имеет для нас смысл. Один из возможных способов добиться этого — сказать: «То, что я слышал, было. . . »

Когда другие чувствуют, что мы делаем искреннюю попытку понять их, они склонны открываться и делиться с нами чем-то большим.Это углубляет отношения и помещает нас в категорию людей, которых они хотят найти и с которыми поговорить.

3. Обращайте внимание на человека в целом

Мы склонны помнить и ценить людей, которые спрашивают нас, все ли в порядке, даже если мы не сказали им, что что-то не так. Это говорит о том, что они обращают на нас внимание, и все мы этого хотим.

Когда кто-то говорит, сосредоточьтесь не только на тоне его слов, но также на его выражении лица и языке тела.Обратите внимание, когда чьи-то слова не соответствуют выражению лица или языку тела. Это откроет двери для более глубоких и значимых разговоров, которые приведут к развитию доверия и укреплению связей.

4. Помните о вещах, которые важны для других

Для наших ушей нет более прекрасного звука, чем звук нашего собственного имени. Запоминание имен людей — это первый шаг к построению отношений, а запоминание других важных аспектов их жизни — продолжение процесса построения.Они расскажут нам, что для них важно в жизни, и все, что нам нужно, — это слушать и обращать внимание.

Когда они говорят о члене семьи, событии или хобби и их лица светятся, помните об этом факте, поскольку он важен для них. Нам не нужно запоминать все о них, просто сосредоточьтесь на их именах и одной важной информации.

Некоторые люди, известные своими отношениями, хранят небольшой портфель важной информации о значимых людях в их жизни, поэтому у них будет письменный отчет, на который можно ссылаться, чтобы факты были точными.

5. Будьте последовательны и управляйте эмоциями

Людям, чье настроение меняется от горячего к холодному, трудно создавать значимые отношения. Независимо от того, как мы себя чувствуем, нам нужно иметь возможность временно отбросить эти чувства, чтобы полностью выслушать и вовлечь других, которые важны в нашей жизни.

Если мы переживаем период, когда мы испытываем сильные эмоции, которые мешают нам полностью присутствовать с другим человеком, нам лучше дать этому человеку знать, что с нами происходит, чем делать вид, что мы слушаем.Они оценят нашу честность и открытость.

6. Будьте открыты и поделитесь, когда придет время

Мы все знаем людей, которые рассказывают нам всю историю своей жизни в первые пять минут встречи с нами, совершенно не обращая внимания на тот факт, что мы, вероятно, совершенно не заинтересованы в этом. . Чтобы строить прочные отношения, мы должны уметь идти в ногу со временем и делиться друг с другом, когда это уместно и на уровне, соответствующем глубине отношений.

Создатели хороших отношений показывают, что они разделяют чувства друг друга, отражая эмоции говорящего.Разделение волнения, радости, печали, разочарования и разочарования помогает соединить нас с другими.

По возможности поделитесь ситуацией из своего собственного опыта, чтобы показать, что вы можете относиться к опыту другого, но никогда так, чтобы он затмил его опыт или конкурировал с ним. Это требует сочувствия и чуткости к их чувствам.

7. Будьте искренними, уверенными, скромными, заслуживающими доверия, позитивными и веселыми

Люди, которые строят хорошие отношения, хорошо себя чувствуют и всегда ищут положительные моменты в своем мире.Они искренне хотят лучшего для других и хотят, чтобы они добились успеха.

Энергия людей, которые чувствуют себя комфортно, оптимистично и позитивно настроены, создает атмосферу, в которой мы чувствуем себя хорошо, хотим быть рядом и хотим проводить с ними время. Они не сплетничают о других и хранят в секрете то, что мы им говорим. Уверенные в себе, они не чувствуют необходимости привлекать к себе внимание. У них всегда есть время для значимых в их жизни людей. Это ученики на протяжении всей жизни, которые всегда открыты и ищут возможности для самосовершенствования.