«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал» Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Прославленные на весь мир обладатели вечно молодой красоты часто утверждают, что особо не стараются, но все равно десятки лет предстают перед публикой в образе двадцатилетних. Практически все из них увлекаются спортом и следят за питанием, но у каждого есть личный, часто странный секрет вечной молодости. Их советы, причудливым образом сочетающие здоровый образ жизни и суеверия, изучила «Лента.ру».

41-летняя Белинда Нортон из австралийского Квинсленда уверена, что нашла секрет счастливой жизни и вечной молодости. Она в одиночку растит двоих детей, 13-летнего Зейда и 11-летнюю Меку, работает в школе, ведет блог о правильном образе жизни и пишет книги: мемуары, сборники рецептов и полезных советов. Нортон закончила институт по специализации физическая культура и несколько тренерских курсов.

«Моя главная цель — помочь всем женщинам быть здоровыми и счастливыми, чтобы их дети стали еще лучше. Нам нужен мир, в котором дети знают, как правильно заботиться о своем организме и здоровье, чтобы наш мир стал пригодным местом для жизни», — объясняет она на своем сайте.

Секрет вечной молодости, по мнению австралийки, — это сочетание здорового образа жизни и психологического благополучия, однако в списке ее советов по борьбе со старением есть и крайне неожиданные пункты. Например, Нортон призывает последовательниц никогда не пить через трубочку. По мнению женщины, из-за этого вокруг рта появляются морщины. Самым полезным продуктом она считает голубику и советует есть ее каждый день в любом виде. Нортон советует перекусывать миндалем, есть овощи во время каждого приема пищи, добавлять шпинат во все салаты и готовить лосося как минимум два раза в неделю. При этом австралийка призывает не ограничивать себя и не сидеть на диетах — это вызывает стресс, а он старит.

Белинда Нортон, 41 год

Фото: @belinda.n.x

В остальном советы Нортон не сильно отличаются от стандартных рекомендаций по ведению здорового образа жизни: стоит пить больше воды, обязательно пользоваться кремом от загара, носить темные очки и шляпу, сократить время нахождения в социальных сетях и больше спать. Нортон рекомендует отказаться от бега на длинные дистанции: по ее мнению, это изнашивает организм. Вместо этого она выбирает ходьбу, спринт и круговые тренировки с весами.

Австралийка считает, что сохранить молодость ей помог позитивный настрой, ежемесячные сеансы массажа и регулярные встречи с подругами. «Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом — это освобождает от стресса», — уверяет она. Всем клиенткам культуристка говорит, что массаж — необходимость, а не роскошь. «Незажатые и гибкие мышцы не болят и меньше травмируются. К тому же человек становится более подвижным, и из него выходят токсины, из-за чего тело выглядит моложе, а кожа принимает более здоровый цвет», — объясняет Нортон.

«В 40 выгляжу лучше, чем в 20 лет», — смеется австралийка, хотя признает, что с годами ей приходится тщательнее следить за диетой и режимом сна и тратить все больше денег на качественную спортивную одежду, обувь и косметику по уходу за кожей.

50-летняя китаянка Лю Елинь увлеклась спортом только к 20 годам. Именно тогда женщина научилась плавать и с тех пор не бросает это занятие. Лю предпочитает открытые водоемы и плавает при любой погоде. Именно это, как считает китаянка, помогло ей сохранить молодость и привлечь десятки тысяч подписчиков. Из-за бешеной популярности в сети Лю бросила работу библиотекаря и стала блогером. Она часто шутит, что новая цель ее жизни — «путешествовать по всему миру и носить красивые купальники».

Лю переплывала через 40-километровый Малаккский пролив, прыгала с парашютом с высоты 4,5 километра и занималась йогой на тридцатиградусном морозе. В начале 2018 года Лю рассекала Байкал в бикини и устроила фотосессию в минус 40 градусов. Китаянка звала Путина присоединиться к ней. «Вы тоже вечно молодой, роскошный мужчина, нет, нестареющий!» — обращалась женщина к российскому президенту со страниц таблоидов.

Лю Елинь, 50 лет

Фото: Zheng Guangming, Ye Wen / ZumaPress / Globallookpress.com

Осенью 2018 года она нашла новое экстремальное хобби — отправилась на Филиппины учиться фридайвингу — погружению без оборудования. Новое занятие далось ей непросто: не дышать под водой по три минуты оказалось «невыносимо больно».

Бизнес-партнер и инвестор Лю Тэгань Ши считает, что женщина не просто сумела сохранить внешность 20-летней девушки, но и изменила стандарты женской красоты в Китае: «Раньше красивыми считались белокожие, скромные и слабые женщины, но Елинь постепенно разрушает стереотипы. Она смелая, не боится пробовать что-то новое, я восхищаюсь ее мужеством». В ответ на это Лю только смеется и говорит, что будет считать настоящим достижением, только если и в 80 лет будет выглядеть так же молодо.

Не рад популярности Лю только ее 23-летний сын. «Мне по полдня приходится объяснять, что это моя мама, а не девушка. Поэтому с личной жизнью пока не складывается», — грустно улыбается он.

53-летний сингапурский фотограф Чуандо Тан много лет делал снимки для обложек журналов, пока сам не появился на них. Когда мужчина был помоложе, он считался одним из самых популярных манекенщиков страны и солировал в поп-группе. Но настоящая всемирная слава настигла его только в 50 лет. Тогда издания по всему миру опубликовали фотографии мужчины, выглядящего вдвое моложе своих лет.

Он стал третьим сингапурцем, на которого подписались больше миллиона человек в Instagram. Его опережают только местные звезды — певец Линь Цзюньцзе и актер Аарон Азиз. Во многом этому поспособствовал переезд в Пекин в апреле 2018 года — о нем стали писать в местных социальных сетях, и число подписчиков выросло чуть ли не в два раза.

Материалы по теме

00:04 — 11 марта 2017

Чуандо не слишком рад славе: он заводил Instagram, чтобы продвигать себя как фотографа, а не как модель. «Меня постоянно отмечают на снимках индийские пользователи, даже если эти фотографии никак не связаны со мной. Наверное, так они продвигают свои аккаунты. Они пишут мне в личные сообщения признания в любви и вопросы вроде «что ты ешь и как заботишься о коже». Люди до сих пор подписаны на меня из желания узнать секрет вечной молодости. Их интересует моя внешность, а не мое творчество», — пожаловался сингапурец.

Он добавил, что иногда раздражается из-за большого потока сообщений: «Мне пишут «Ой, да тебе не 52, ты просто хочешь славы» или говорят, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет жены и детей. Мы все люди, кого бы не бесили такие комментарии?»

Чуандо Тан, 53 года

Фото: @chuando_chuandoandfrey

Тан относится к своей популярности иронично. «Меня часто спрашивают, как я смог прославиться. А я сам не знаю. Однажды я проснулся, а число моих подписчиков резко выросло. Я и сам был в шоке». Когда его спросили, как сохранить молодость, он полушутя ответил, что «нужно регулярно тренироваться, есть рис с курицей по-хайнаньски и никогда не принимать душ рано утром или поздно вечером». Впрочем, мужчина немного лукавит: он каждый месяц ходит в парикмахерскую закрашивать уже начавшие пробиваться седые волосы, держит бутылку воды возле кровати, обязательно выпивает стакан воды натощак, спит от шести до восьми часов, не употребляет алкоголь и не курит.

Чуандо утверждает, что почти не готовит сам: обычно он обедает и ужинает в фудкортах. «Я ем везде, где можно взять рыбный суп и куриную грудку. Главное, чтобы было вкусно, а продукты были свежими». Дома он лишь иногда печет курицу, маринованную в оливковом масле и бальзамическом уксусе. Мужчина очень любит мороженое, но позволяет его себе только раз в месяц. Из сладкого он предпочитает дуриан, но только в первой половине дня.

«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал и заботится о себе», — резюмировал сингапурец свою популярность.

68-летний пенсионер Ху Хай из китайского города Шанхай в 2016 году выиграл титул «самый современный дедушка города». Однако назвать его дедушкой язык не поворачивается: китаец носит молодежную одежду, катается на скейтборде и обожает разного рода физическую активность. Правда, походам в тренажерный зал Ху предпочитает йогу и танец живота. Мужчина даже выступал в составе кордебалета в местном театре. В свободное время Ху любит петь.

Мужчина уверен, что у каждого человека есть три возраста: биологический, психологический и физический. Он считает, что его собственный психологический возраст составляет около 20 лет, а физический — около 40 лет.

Ху Хай, 68 лет

Фото: @xyjesse

Отец Ху умер, когда тот был ребенком, поэтому мальчику, его шести братьям и сестре приходилось помогать матери. В молодости Ху работал на текстильной фабрике, но мечтал выступать на сцене. «Многие хотели, чтобы я пел, танцевал или играл в театре, но поскольку я был членом коммунистической партии, мне нельзя было оставить фабрику и заняться этим», — объясняет он. В 40 лет Ху Хай сменил профессию и стал экономистом. Слава настигла его после участия в конкурсе на звание самого молодого дедушки. Его несколько раз приглашали на телепрограммы, звали на съемки в модные журналы и на показы мод.

Главным секретом сохранения внешности Ху считает ежедневные занятия йогой, медитацию, а также привычку полчаса висеть вниз головой. Последнее упражнение, по его мнению, предотвращает появление морщин и выпадение волос. Он предпочитает питаться небольшими порциями и принимает витамины и таблетки с содержанием коллагена.

«Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе ни было», — считает мужчина. Каждый день Ху старается узнать что-то новое — так он борется со старостью.

Как выглядеть моложе в 40 лет женщине: важные советы

Как выглядеть моложе женщине в 40 лет – тема очень интересная. В первую очередь потому, что интересен сам возраст. Его принято называть переломным, да так оно и есть на самом деле. Женщина уже состоялась как личность, в профессиональном плане у нее также все налажено, в семейном в большинстве случаев – также. Дети, если они есть, выросли. А самое важное – старость еще не наступила. В 40 лет говорить о старости просто смешно. Это – возраст зрелости, любви и творчества.

Но, вместе с тем, именно в 40-летнем возрасте уже исподволь начинают проявляться первые признаки старости. В первую очередь это сказывается на теле: там – морщинка, там – сединка, и овал лица уже не тот, и походка не такая, и лишние килограммы норовят отложиться в разных частях тела… Все это мешает, раздражает, а, главное, старит. Случается, что из-за всех этих изменений 40-летняя женщина начинает выглядеть гораздо старше своих лет. А хочется выглядеть моложе. Как это сделать? Об этом и пойдет речь в данной статье.

40-летние женщины, которые выглядят моложе своего возраста

Считается, что есть несколько категорий 40-летних дам, которые обычно выглядят гораздо моложе своих лет. К ним относятся:

• так называемые состоявшиеся женщины: дамы-бизнесмены, те, которым приходится много общаться с другими людьми или, скажем, часто мелькать на телеэкранах. По роду своей деятельности они вынуждены тщательно следить за своей внешностью – оттого и выглядят моложе;
• всяческие «светские львицы», для которых ухоженная внешность – часть их имиджа;
• женщины, которые имеют мужей гораздо моложе себя. Тут уж волей-неволей приходится следить за собой и стараться казаться молодой
• женщины с «хорошей» генетикой, которые и не предпринимают ничего особенного для своего омоложения, но, тем не менее, всегда выглядят моложе своего паспортного возраста.

Вероятно, не все читательницы относятся к этим категориям. Но ничего страшного! Выглядеть молодо, свежо и привлекательно может любая 40-летняя женщина, если она того захочет. Надо лишь знать, как это лучше сделать. Итак, душой мы по-прежнему молоды, а теперь будем молодеть внешне!

Убираем морщины и разглаживаем лицо

Именно по лицу в первую очередь и определяется возраст. Всяческие морщинки и складочки очень старят внешность. Следовательно, удаляем их прочь.

Делается это двумя способами. Первый способ обычно выполняется в специализированных салонах. Это:

• пластические операции;
• ботокс;
• инъекции специальных препаратов.

Надо сказать, что такой способ омоложения лица подходит не для всех. Во-первых, он дорог, во-вторых, травматичен, в-третьих, никогда нельзя доподлинно знать, какой результат получится в итоге. В-четвертых, длительного результата в этом случае обычно не бывает, и процедуру периодически приходится повторять. В-пятых, такие процедуры имеют множество противопоказаний.

Второй способ – домашний. Он гораздо безопаснее, дешевле и подходит практически для всех 40-летних дам. Основных процедур домашнего ухода за кожей лица три:

• маски;
• массаж;
• крем.

Такой способ очень эффективен, если его правильно применять. Делать же это легко и просто:

• очищать, увлажнять, питать и массировать кожу на лице нужно регулярно, а не от случая к случаю;
• в первую неделю это нужно делать каждый день, а далее – 2-3 раза в неделю;
• что касается масок, то их можно делать самостоятельно, а можно покупать готовые в аптеках и специальных магазинах. В настоящее время особым успехом пользуются готовые маски, произведенные в Южной Корее.

Делаем правильные прически

Прическа способна омолодить женщину, а может, наоборот, и состарить. Поэтому 40-летним женщинам следует обращать на собственную прическу или стрижку особо пристальное внимание, и в первую очередь на:

• длину волос;
• модель стрижки;
• окраску волос.

Большинство стилистов считают, что 40-летние дамы должны носить короткие или средней длины волосы. Длинные распущенные волосы больше подходят совсем молоденьким женщинам и девушкам, а 40-летних они старят.

Есть множество стрижек, помогающих женщинам выглядеть моложе. Упомянем самые популярные.

1. Прически, в которых отсутствуют четкие геометрические линии. Прически с такими линями больше подходят для юных лиц с прекрасным тоном кожи. У многих 40-летних дам такой тон, увы, уже нельзя называть идеальным, а потому никакой четкой геометрии!
2. Скрыть морщины на лице хорошо помогает рваная челочка или выбивающиеся пряди. На челку вообще следует обратить особое внимание в 40-летнем возрасте, так как она замечательно маскирует морщины на лбу.
3. Прекрасно молодит лицо прическа типа каре – причем, и длинная, и короткая, в зависимости от типа лица.
4. Еще одна подходящая стрижка для этого возраста – каскад. Во-первых, она придает волосам дополнительный объем, а во-вторых, делает фигуру стройнее.
5. Есть замечательная короткая стрижка – гарсон. Больше всего она подходит стройным моложавым дамам. Стрижка гарсон способна превратить такую женщину буквально-таки в юную девушку! Правда, если на шее имеются складки, то гарсон в этом случае никак не подойдет.

Окрашивание волос также способно омолодить женщину. Правда, к этому процессу следует подходить вдумчиво. Считается, что слишком темные цвета старят, а вот светлые, наоборот, омолаживают.

Старят, к слову, и незакрашенные, отросшие корни волос. Равно, кстати, как и седина. Поэтому корешки следует регулярно закрашивать, равно как и седину.

Носим правильную одежду

Одежда также может и состарить женщину, и сделать ее внешне моложе. Поэтому 40-летняя дама должна тщательно следить за своим гардеробом и не одеваться во что попало. В частности:

• не носить более трех цветов одежды одновременно;
• воздерживаться от открытых плеч и слишком глубокого декольте;
• не носить мини-юбки.

В любом случае 40-летняя женщина, одевающаяся подобным образом, будет выглядеть вульгарно. Некоторые эстрадные певицы, мелькающие на телеэкранах, – тому подтверждение.

Гораздо уместнее смотрится на 40-летней женщине удлиненная юбка – чуть ниже колен. Равно как и многослойность гардероба. Например, кардиган поверх основного костюма поможет скрыть недостатки фигуры – особенно в ее верхней части.

Цвет одежды также играет немалую роль. Если 40-летняя дама будет одеваться в черные, темно-коричневые, темно-фиолетовые или идеально белые цвета – это ее будет старить. Равно как и ярко-оранжевые или ярко-розовые тона одежды.

Основной принцип одежды 40-летней женщины – элегантность. Элегантно одетая дама всегда выглядит моложе своего возраста, даже если речь идет о старухах. А что уж говорить о женщине, находящейся в расцвете лет!

Умелый макияж

Опять же – макияж способен сделать женщину моложе или, наоборот, гораздо старше паспортного возраста. А то и сделать ее вульгарной и вызывающей насмешки особой. Вообще в плане макияжа 40-летняя женщина должна придерживаться трех основных принципов:

• умеренности;
• отсутствия слишком ярких тонов;
• использования качественной косметики.

Макияж в этом возрасте не должен выделяться, а смотреться естественно – будто его и вовсе нет. Это касается и глаз, и лица, и губ. Никаких кричащих тонов! Они неуместны даже для юной девушки, а что уж говорить о зрелой даме!

Что же касается качественной косметики, то тут все понятно. Она не портит, а, наоборот, исцеляет кожу, убирая с нее всяческие изъяны, которые случаются у 40-летних женщин.

Как выглядеть моложе своего настоящего возраста, дополнительно расскажет это видео.

Какие преимущества имеет возраст после 40

После 40 лет можно позволить себе развиваться, исцелить старые раны и решить проблемы, на которые не было времени раньше.

articleContentО возрасте женщины часто говорит ее уверенность в себе. Зрелая женщина – уверена в себе и счастлива из того, что она имеет. Ведь все это – ее собственные достижения. Какие еще преимущества имеет этот золотой век – далее в статье.

• Время познать себя. После 40 тело и ум полностью закаленные годами обучения и прохождения сложных этапов. Уже развилось седьмое чутье и женщина осознает – как правильно действовать, и что главное – умеет любить себя и других.
• Мое тело – мое дело. Наконец у вас появилось осознание, что тело, в таком виде, как оно есть сейчас – идеальное, другого не будет. А еще несколько лет назад казалось, что немножко постараться и оно окончательно станет телом мечты.
• Люди в нашей жизни. После 40 лет появляется понимание, что каждый человек в вашей жизни имеет определенную миссию. Одни люди приходят для испытаний, другие – для любви. Можно встретить много и таких, которые пытаются вас использовать.
• Внутренняя свобода. Немало представительниц прекрасного пола готовят еду и убирают в доме, потому что вроде бы «должны это делать». Иногда, в придачу, у них возникает чувство вины, когда они не успевают сделать все из запланированного. Пересек черту в 40 лет можно уверенно встать против всех. И делать то, что сами считаете нужным.
• Я – наивысшая ценность. В 40 лет появляется потребность себя ценить, и женщина может выйти из отношений, которые ее уже не устраивают. Например, она уже имеет силу избавиться от психологического насилия или бездействия со стороны мужа.
• Настало время брать от жизни все и становиться эмоционально свободной. За жизнь вы накопили не только годы, но и необходимый опыт. И сделали выводы от жизненных уроков, один из них – без эмоционального здоровья нет и физического.
• Среди преимуществ женщины в 40 лет – это умение жить мудро, а секрет этого – в осознании того, что мы можем все сделать сами.
• Настоящая ягодка. Врачи и психологи давно заявили, что возраст за 40 – начало настоящего сексуального расцвета женщины. Однако, некоторые женщины боятся признаться себе в этом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему не исчезает чувство голода: 5 причин

Идеалы вечной молодости стереотипно диктуют, что после 40 лет женщины приобретают «не товарный вид» и проявления сексуальности просто не входят в такой образ. На самом деле с этого возраста стартует период второй молодости – сил и энергии хватит на многое, главное – это желание.

articleContentВ этом возрасте диетологи советуют женщинам тщательно относиться к образу жизни, особенно следить за питанием и физическими нагрузками. Именно это поможет поднять настроение, самочувствие и уравновесить поведение.

Женщине после 40 стоит готовиться и к наступлению менопаузы. Ведь именно в этом периоде изменяются мышечные волокна. Чтобы уменьшить негативные процессы, следует делать аэробные упражнения и растяжку. Во время таких занятий должны быть задействованы все группы мышц.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Уход за волосами: Секреты турецких женщин

Задача на несколько следующих десятилетий – быть внимательной к себе и радоваться тому, что есть.

Новости по теме

Секреты вечной молодости. Как в 40 лет выглядеть на 20? | ПРО здоровье | Здоровье

Отвечает Владимир Виссарионов, доктор медицинских наук, профессор, известный пластический хирург:

— Многое зависит от генетики. Неслучайно говорят: хочешь узнать, как будет выглядеть твоя жена через 20 лет, посмотри на тёщу.

Однако генетика — не награда и не приговор. Важен и образ жизни и уход за собой. Человек, который хочет молодо выглядеть до глубокой старости, должен вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь губительны как для организма в целом, так и для кожи в частности), поддерживать постоянный вес (его колебания негативно влияют на состояние кожи).

Полезно прислушиваться к советам, которые дают «девушки» в возрасте 50+. Они считают, что сохранить моложавость помогают умеренность в еде, подвижность (движение стимулирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, вентиляцию лёгких и сохраняет кости крепкими) и оптимистичный взгляд на жизнь.

В возрасте 40 лет стоит познакомиться с косметологом. Регулярный уход за кожей (домашний и профессиональный) позволяет отсрочить появление первых признаков старения. Желательно, чтобы вашей внешностью занимался один доктор. Существуют препараты-антагонисты, они прекрасно действуют по отдельности, но не выносят соседства друг друга. И если в одной клинике вам укололи одно, а в другой — другое, эффект может быть самым неожиданным.

Но законы природы неумолимы — если появились избытки кожи, избавить от них может только скальпель хирурга. Но пластика — не автоматический возврат в молодость. Длительность эффекта во многом зависит от усилий человека. После операции тщательнее следите за собой: держите стабильный вес, не курите, высыпайтесь, не злоупотребляйте пребыванием на солнце. Если этим пренебрегать, результат пластики быстро сойдёт на нет.

Помните: утверждение, что каждый имеет внешность, которую заслуживает, недалеко от истины. Стервозным женщинам бывает трудно исправить внешность даже с помощью пластики. По опыту знаю: самые тяжёлые постоперационные осложнения (келоидные рубцы, долгоиграющие гематомы) именно у них. У приятных людей, как правило, всё проходит без сучка и задоринки — на них приятно смотреть и до, и после операции.

10 вечно молодых женщин

© www.russianlook.com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

© www.russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

© www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

© www.russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

© www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

10 вечно молодых женщин

© www.russianlook.com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

© www.russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

© www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

© www.russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

© www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

На вопросы читателей отвечает Анна Стенько, доктор медицинских наук, завотделением Института красоты на Арбате:

Гимнастика вместо подтяжки?

Слышала, что существует специальная гимнастика для лица. Как её делать?

Полина Сурина, Томск

Лицевые мышцы работают очень редко — только во время мимики и в процессе жевания. Из-за нетренированности с возрастом происходит опущение мышц лица, появляются второй подбородок, дряблость кожи, провисание щёк, опускаются уголки рта. Фейсбилдинг позволяет расслабить напряжённые мышцы — благодаря этому разглаживаются мимические морщины (межбровные и носогубные складки, гусиные лапки вокруг глаз). Регулярные тренировки позволяют даже увеличить объём губ. Тренировки должны быть ежедневными (по 10-15 мин. в день) и систематическими — мышцы лица, как и любые другие, теряют тонус без нагрузки. Но первых результатов не ждите раньше чем через 1-1,5 месяца.

Фейсбилдинг — это своего рода силовая гимнастика. Важно помнить, что все упражнения должны выполняться через лёгкое сопротивление.

Чем старше, тем злее?

В народе говорят, что в старости душа человека «выходит на лицо». Поэтому с возрастом добрые люди становятся красивее, а у злых лицо становится похожим на искорёженную маску. Правда ли это?

Елена Махольцева, Ухта

Лицо формируют 57 мышц. Его черты во многом зависят от их тонуса, и уже в молодости часто испытываемые эмоции отпечатываются на лице. А с возрастом на лице проявляются даже те эмоции, которые человек пытается скрыть, поскольку мимика неподвластна силе воли и сознанию. Когда человек думает о чём-то, у него непроизвольно напрягаются соответствующие лицевые мышцы. Поэтому и злость, и радость буквально «припечатываются» к лицу. Гнев, злость требуют напряжения почти всех лицевых мышц, корёжат лицо. А радость — самая необременительная эмоция. Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы. И даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят, а делают моложе.

Лицо или фигура?

Говорят, что женщина с возрастом должна выбирать — лицо или фигура. Почему?

Светлана Сметник, Новороссийск

В возрасте 42-55 лет (накануне климакса) у женщин из-за резкого снижения в крови уровня эстрогена (гормона женственности) происходит резкое старение организма.

На внешности женщин, имеющих лишний вес, это сказывается не так критично, так как жировая ткань не только хранит эстрогены, но и способна сама синтезировать эти гормоны. Недостаток жировой клетчатки на лице женщины старше 35 лет придаёт ему измождённый вид.

Трёхдневная диета вместо пластики?

«Красотка» Джулия Робертс призналась, что не пользуется кремом, а соблюдает особую диету «от морщин». В чём её секрет?

Ирина Сёмина, Жуковский

Комментирует Елена Терёшина, доктор биологических наук, завлабораторией Российского геронтологического научно-клинического центра:

— В основе системы питания, разработанной в Медицинской школе Йельского университета, которая так и называется — «диета для подтяжки лица», лежит употребление жирных сортов рыбы (лосося, тунца или макрели) и запрет на крахмалистую пищу (картофель, рис, макароны, бананы). Жирные кислоты Омега‑3, содержащиеся в рыбе, обеспечивают организм витаминами и минералами, улучшают циркуляцию крови и придают коже эластичность. А отказ от крахмала, придающего коже рыхлость, быстро реанимирует даже очень уставшую кожу. Поэтому результаты такой диеты можно видеть уже через 3 дня.

Как омолодиться?

Говорят, что существуют тренировки, которые помогают сохранить молодость. Какие виды спорта омолаживают?

Ольга Мальцева, Тула

Отвечает Роза Цаллагова, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:

— Сохранение молодости немыслимо без физической активности. Минимальная доза нагрузок, позволяющая оставаться человеку здоровым, — 10 тысяч шагов в день (при среднем темпе ходьбы человек обычно делает 5-6 тысяч шагов в час). 2-3 раза в неделю желательны более интенсивные занятия (турпоход, бассейн, занятие в спортзале). Существуют умеренные физические нагрузки, которые не только оздоравливают, но и омолаживают. Они направлены на развитие гибкости (она первая утрачивается с возрастом) и координированности (она благотворно влияет на глубинные структуры мозга), позволяют задействовать максимальное количество мышц. Оптимально, если занятия проходят на свежем воздухе.

6 упражнений для разглаживания морщин

Для глаз. Средние пальцы слегка прижмите к внешним краям глазных впадин. Закрывайте глаза таким образом, чтобы пальцы ощутили сокращение мышц.

Для лба. Положите пальцы на лоб: указательные — около линии роста волос, безымянные — на верхние линии бровей. Приподнимите брови, задерживая их безымянными пальцами, а большими и указательными стяните кожу лба вперёд и вниз, чтобы не появлялись складки.

Для подбородка. Под подбородок положите сжатые кулачки. Откройте рот, преодолевая сопротивление рук.

Для губ. Крепко сожмите губы. Образующиеся в уголках губ складки прижмите указательными пальцами.

Для щёк. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке образуются складки. Растяните уголки губ как при улыбке, пальцами слегка надавливая и препятствуя их движению.

Для шеи. С усилием оттяните нижнюю губу вниз так, чтобы открылись нижние зубы. Если вы выполняете упражнение правильно, на шее должны выступить мускулы.

Что съесть, чтобы похорошеть?

Советует Борис Суханов, профессор НИИ ­питания РАМН и 1‑го МГМУ им. И. М. Сеченова:

— Залогом красоты всегда считалось сбалансированное питание, то есть такой рацион, в котором содержатся все необходимые организму элементы. 

Однако есть продукты, на которые женщине, следящей за своей внешностью, стоит обратить особое внимание. Некоторые косметологи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион блюда, которые помогут поддерживать красоту, что называется, изнутри.

Гречка, овсянка, постное мясо и другие продукты с высоким содержанием цинка и железа. Цинк участвует во всех главных процессах формирования новых клеток, а в паре с железом формирует волосяные луковицы и ногти. Женщинам рекомендуются также бобовые, которые богаты изофлавонами — веществами, обеспечивающими эффекты, сходные с действием женских половых гормонов.

Растительное масло. Природный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы и защищает от старения. Содержит витамин Е для эластичности кожи.

Молочные и кисломолочные продукты. Это источник кальция, который укрепляет волосы, ногти и зубы. Одна из причин нездорового цвета лица и высыпаний на коже — недостаточно активная работа желудочно-кишечного тракта. Чтобы активизировать работу ленивого кишечника, нужно регулярно включать в свой рацион кисломолочные продукты (кефир, йогурты и т. п.).

Рыба. Содержатся жирные кислоты Омега‑3, фосфор и фтор, калий и витамин D, дающий силу костям.

Фрукты и овощи. Отвечают за гладкую и упругую кожу. Богаты витамином С, который стимулирует выработку новых клеток, а также клеток, вырабатывающих коллаген. В растительной пище много и других витаминов, которые обладают антиоксидантными свойствами, то есть борются со свободными радикалами. Кладезем антиоксидантов можно также назвать зелёный чай, семена подсолнуха и тёмный шоколад.

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов

1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы.

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих — 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут.

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие.

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки — по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа:

• Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

• Силовой подход

• Расслабление.

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость.

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях.

5 причин, по которым 40-летние женщины привлекательнее 20-летних | Майка

Настали такие времена, когда женщины после 40 лет выглядят привлекательно и способны дать фору любой молодой особе. Конечно, это носится не ко всем барышням, а только к тем, кто внимательно следил за своим здоровьем, ухаживал за собой и не озлобился на всех мужчин на свете к своим 40 годам. Хотя, я в жизни встречаю достаточно много женщин за 40 лет, которые потрясающе выглядят, не прикладывая больших усилий. Это, как правило, жизнерадостные, общительные, ведущие активный образ жизни с превосходными природными внешними данными.

Фото из Яндекс.картинки

Фото из Яндекс.картинки

Современная женщина научилась выглядеть великолепно независимо от возраста. Сегодня много салонов красоты, много информации о том, как заботиться о красоте своего тела. Поэтому, только, на мой взгляд, глупая женщина к 40 годам, так и не научилась быть красивой.

Большое количество 40-летних женщин привлекательнее 20-летних, это объясняется 5 причинами:

1. Наличие умения мастерски обманывать мужчин (визуально и психологически). К 40 годам женщина достаточно изучила себя, увидела свои физические недостатки (если они имеются) и превратила их в достоинства. Женщина прекрасно овладела манипулятивными приемами — тонко чувствует, что нравится сильному и приспосабливается к его потребностям. А вот молодые барышни только находятся в поиске себя и совершают большое количество ошибок из-за неопытности.

фото из Яндекс.картинки

фото из Яндекс.картинки

2. Состоялась, как личность. Её любовь не такая меркантильная. К 40 годам женщина, как правило, преуспевает в каком-либо деле и может прекрасно сама себя обеспечивать, мужчина ей нужен рядом такой же уверенный, мудрый и уже ни как финансовая подушка, а как отдушина или бальзам на душу. 20-летние девушки, наоборот, находят в поиске спонсора.

фото из Яндекс.картинки

фото из Яндекс.картинки

3. Имеет больше свободного времени на мужчину. Дети уже выросли, основной фундамент к карьере заложен, а это значит, появилось гораздо больше времени на себя и свою вторую половинку и это не может не радовать мужчину. Друзей жизнь сама отфильтровала, круг общения сформован и если женщина и пустит нового человека в свое сердце, то уже осознанно и надолго. В 20 лет кажется что вся жизнь впереди и нет полной уверенности в том, что рядом тот мужчина, который тебе нужен и что он вообще конечный пункт.

фото из Яндекс.картинки

фото из Яндекс.картинки

4. Эмоционально устойчивая в общении с мужчинами. Никаких лишних истерик, скандалов, интриг и расследований! женщине после 40 лет всё это кажется пустым и отнимающим массу полезного времени. После 40 лет женщина на многие моменты, которые могут навредить отношениям, женщина закрывает глаза. Да, и душевное здоровье важнее. Другое дело — молодые особы. Они полны энергии, эгоцентричны, порой горделивы, находятся на этапе становления личности и им хочется отстаивать свои права несмотря ни на что.

5. Умеет ценить простые моменты. Многим барышням в 20 лет свойственен максимализм, они хотят всё и сразу, торопятся жить. Чем старше женщина становится, тем больше она начинает ценить простые вещи. Она больше понимает и старается максимально прочувствовать те мгновения, которые делают ее счастливее. Женщина после 40 больше честна в отношениях.

фото из Яндекс.картинки

фото из Яндекс.картинки

Мужчины, а что вам больше по душе очарование молодости или ценности зрелости. Думаю, сколько мужчин, столько и мнений. Женщина в 40 лет живет, чтобы делать правильный выбор и не обращает внимания на глупости, умеет прощать и принимать человека, таким какой он есть. Удивительно, но многие женщины по-настоящему привлекательными почувствовали себя именно в 40 лет — пропали комплексы, неуверенность, излучают женственность, знают, как преподнести себя в выгодном свете.

Благодарю за прочтение!

Как на самом деле выглядят 40-летние. Ответ удивил людей

Люди узнали, как на самом деле выглядят 40-летние, и остались в восторге. И после таких откровений комментаторы решили, что стареть не так страшно, а некоторые хейтеры навсегда забыли про критику морщин и других изменений.

Пользователи русскоязычного твиттера часто обсуждают проблему отношения общества к людям, которые, по мнению хейтеров, достигли «определённого» возраста. Одним из поводов для масштабных дискуссий стали фотографии «танцующего миллионера» Джанлуки Вакки и старушки из России. Некоторые люди посчитали – 53-летний бизнесмен выглядит отлично, а бабуля зря принимает на снимках столь юную позу и молодится. Кроме того, юзерам не понравились кадры, на которых позирует мама двоих детей. Но когда мужчины узнали, сколько лет героине, то недовольство сменилось на злость.

На этот раз проблему подняла юзерша под никнеймом Р. Новер. Женщина 27 августа разместила на своей странице пост, где заявила, что устала от постоянной критики из-за возрастных изменений. Героиня посчитала – хейтеры не понимают, о чём говорят, и пытаются любыми способами задеть тех людей, кому исполнилось 40. Р. Новер предложила комментаторам делиться собственными снимками, чтобы доказать – жизнь в таком возрасте только начинается.

Р. Новер

Опять прочитала в ленте про морщины и дряблую кожу у 40-летних. Давно хотела сделать. Поэтому тред для тех, кому за 40. Несите фотки в реплаи. Очень хочется, чтобы люди понимали, о чём говорят. Я начну. Мне 43.

В комментариях пользователи продолжили тред и показали свои фото, где выглядят намного моложе, чем представляли недоброжелатели. Одними из первых стали мужчины, которые не постеснялись показать хейтерам всю «боль» жизни после 40.

Мядовы гамафобiк

45

галапагосский долгоносик

Я лежу, мне 42.

Тенденцию подхватили женщины, а одна из них согласилась (возможно, в штуку) на нюдсы. Пользовательниц было невозможно остановить, а селфи набирали сотни лайков и восторженных отзывов. Люди признавались, что стереотипы о морщинистой коже в мгновение оказались в токсичной корзине, а героини выглядели (мягко говоря) потрясающе.

Злая Фея

Почти 44.

Mihali

Ладно, тоже вступлю в клуб… Через месяц 48.

SeLenа

Сегодня 44. Могу нюдс показать.

Юные юзеры не удержались и запостили снимки мам. Некоторые из них не хотели фотографироваться, аргументируя отказ стандартной фразой «я слишком старая», но в итоге, по мнению людей, получились шикарно.

куропатка

Моей маме 47, и она просто невероятно красивая!

вечно пьяный литератор

Моя дорогая мама, которой 54. Горжусь ею и мечтаю так же прелестно выглядеть после пятидесяти.

Jane_nine-seven

Маме 49 (в начале сентября будет 50), она не любит фоткаться, потому что считает, что получается на фото слишком старой. А я не могу не поделиться этими кадрами. Всегда говорю ей, что она очень красивая.

«
»

Многие пользователи социальной сети искренне поблагодарили Р. Новер за смелость и стимул поддерживать собственное физическое и ментальное состояние в тонусе. Комментаторы попросили героев треда не слушать недоброжелателей и продолжать молодиться на зло закостенелому обществу.

Бесятник

Прекрасный тред восхитительных дам и джентльменов (их немного, но они есть). Спасибо, что вы есть и своим примером доказываете, что радость жизни, красота и огонёк в глазах не зависят от возраста.

Космическая крыса и ЧЁ

Сколько красивых женщин. Это глупый стереотип, чтобы снова ущемить женщин. Все прекрасны. Правильно, что запустили такое. Я слышала о притеснении людей в возрасте. Мне 26, и многие уже говорят, что мне пора валить из косплея. Тогда я поняла, что с планетой что-то не так. В топку всё.

Ранее реддиторы не смогли узнать парня на фото «до» и «после». Стимулом для преображения послужил смертельный диагноз, но после приговора от врачей молодой человек кардинально изменил свою жизнь и стал настоящим красавцем.

Герой другой истории придумал, как победить облысение. Лайфхак подарил ему новый образ и комплименты. Правда на такие радикальные способы многие юзеры не готовы.

Как выглядит средняя 40-летняя женщина?

В возрасте 40 лет женщины попадают в так называемый «средний возраст». Дни юности прошли, и будущее ждет взлетов и падений старости. На этом этапе женщины могут претерпеть множество физических и эмоциональных изменений. Часто пытаются жонглировать между умом, который еще молод, в то время как тело имеет тенденцию сдерживаться и сдаваться на определенных уровнях. Это особенно верно, когда физическое «я» подвергалось жестокому обращению с малоподвижным образом жизни в юные годы.

Итак, какие физические и психические изменения происходят, когда женщина входит в окно 40-х? Чем ее тело отличается от тела более молодой женщины? Как 40-летнему человеку оставаться моложе или выглядеть и чувствовать себя 20-летним? Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о среднестатистической женщине в возрасте 40 лет и старше:

Общий вид и внешний вид

Хотя мнения о том, как женщина выглядит по мере взросления в 40 лет, чаще всего расходятся чем нет, женщины выглядят лучше и даже красивее, чем в молодости.Что касается физических изменений, вот несколько наиболее распространенных из них:

1. Кожа больше не кажется эластичной, сияющей, упругой или упругой. В 40 или 45 лет женщины теряют подкожно-жировую клетчатку под скулами, что вызывает общее дефляция кожи. Теряется около 30-40% коллагена, который отвечает за молодость и более упругий вид кожи.
2. У некоторых женщин будут щеки, более тонкие морщинки, развивающиеся почти каждый день, и обвисшая грудь, сухость на коже и пятна, неравномерно появляющиеся на более сухих частях тела.
3. Нос (состоящий из хряща) обвисает, и хотя он меняет форму на протяжении всей жизни, в 40 лет это может стать более очевидным.
4. Гусиные лапки на висках и более тонкая кожа вокруг глаз вызывают более заметные темные круги и пигментацию кожи.
5. Глаза также будут выглядеть запавшими и опухшими при малейшем воспалении на теле.
6. Губы становятся тоньше, а область между верхней губой и носом может расширяться.
7. Волосы станут седыми.Это почти неизбежно, когда женщине стукнет 40.
8. В необычных местах, таких как подбородок, грудь и лицо, могут быть нежелательные и более густые волосы.
9. В строении тела неравномерное распределение жира. Увеличение жира на бедрах и талии меняет походку женщины. Темп движения медленнее. Более высокие женщины могут сутулиться, а спина изгибается, что оказывает большее давление на нижнюю половину тела.
10. Возможны трещины на пятках.

Что носит типичная 40-летняя женщина?

Типичная 40-летняя женщина одевается скромнее, так как чувство стиля становится более утонченным.В то время как разные традиции могут требовать определенных дресс-кодов, после 40 лет женщины предпочитают более светлые оттенки цветов. Женщины обычно избегают мини-юбок, топов, аксессуаров для волос и слишком громких и необычных футболок. Хорошо подогнанные, более мягкие цвета выглядят изящнее и изящнее на 40-летних женщинах.

Какой средний вес и рост?

Гормональные колебания встречаются чаще. Обмен веществ происходит относительно медленнее, и, несмотря на здоровый образ жизни, организм имеет тенденцию набирать больше веса.Хотя вес может незначительно колебаться, надеть старую одежду — непростая задача. У женщин в возрасте 40 лет часто бывает перименопауза, и в наши дни довольно много женщин также жалуются на раннюю менопаузу. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний вес американской женщины в возрасте от 40 до 50 лет составляет 176,4 фунта. Согласно данным Worlddata.info, среднестатистическая американка-американка достигает роста на 13 см меньше при росте 1.66 мес.

Какие изменения в организме женщины с 40 лет?

Вот изменения, которые могут произойти у женщин в возрасте около 40-45 лет или позже:

• Менструальный цикл резко замедляется. Чаще встречаются нерегулярные периоды.
• Нарушение и нарушение сна; часто бессонница тяжелая
• головные боли, которые остаются в течение длительного периода времени
• морщины
• сухость и зуд влагалища
• изменения либидо.Секс никогда не бывает прежним. Часто у женщин в 40 лет либидо снижается.
• колебания веса и трудности с сбросом накопленного веса
• залысины
• головокружение, вялость и потеря энергии
• дисфункция мочеиспускания, чувство срочности и более частая потребность в мочеиспускании
• нежелательный рост волос
• задержка воды и вздутие живота и непереносимость кислых продуктов
• учащенное сердцебиение и беспокойство
• сухость кожи
• приливы
• ночная потливость
• Изменения зрения
• Снижение толерантности к определенным продуктам
• Повышенная восприимчивость к инфекциям
• Более высокие шансы развития рака

Эти изменения могут происходить чаще среди женщин старшего возраста.

Какие изменения в поведении у 40-летних женщин?

Ощущение общей вялости в течение дня. Перепады настроения могут сказаться на эмоциональном здоровье. Симптомы менопаузы проявляются настолько рано, что женщины часто не могут понять, что вызывает чувствительность и раздражение. Это период перименопаузы. Уровень эстрогена резко повышается по сравнению с прогестероном. Наиболее частыми симптомами, характеризующими этот период, являются:

• беспокойство
• потеря кратковременной памяти
• нечеткое мышление
• сложность многозадачности
• усталость
• перепады настроения
• трудности с концентрацией внимания
• гнев

Также происходит изменение отношения и психики женщин, достигших 40-летнего возраста:

Они не стремятся угодить людям : Когда мы молоды, а это верно как для мужчин, так и для женщин, мы обнаруживаем неконтролируемую потребность сохранять люди вокруг нас счастливы.По мере того, как женщины становятся старше и мудрее, они понимают, как трудно не только быть добрыми ко всем, но и получать от всех одинаковую любовь.

У них лучше ясность : Жизнь становится яснее в 40 лет. Большинство женщин перестанут ожидать многого. Не все участвуют в соревнованиях, и пожилые женщины больше сосредотачиваются на собственном счастье и чувстве благополучия. Они также заботятся о своих семьях и близких друзьях.

Идеальное тело не определяет ценность : К 40 годам женщины стремятся наладить более тесные связи дома и на работе и работать, уделяя больше внимания достижению своих увлечений.Безупречный образ тела не должен измерять и не измеряет ее достоверность.

Быть экспериментатором : внезапный всплеск выбора путей, на которые раньше не шли. Будь то приключенческий спорт или одиночное путешествие, изучение нового хобби, брак или развод и снова обретение любви.

Может ли 40-летняя женщина выглядеть на 20?

Типичная 40-летняя женщина может выглядеть моложе, несмотря на неизбежные физические изменения. Несмотря на то, что в этом десятилетии произошел всплеск косметических операций, есть несколько естественных способов, с помощью которых 40-летняя женщина может продлить свою молодость.Вот несколько советов:

1. Практикуйте силовые тренировки для увеличения мышечной массы. Даже ежедневная ходьба может принести пользу.
2. Употребление нежирных белков, таких как мясо, яичные белки, бобовые и молочные продукты.
3. Увеличьте количество клетчатки, чтобы вы чувствовали себя сытыми и не набухали от углеводов и сахаров.
4. Пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно минимум 3 литра.
5. Практика медитации каждый день. Это избавит от стресса.
6. Держитесь подальше от кофеина, алкоголя и курения
7. Ешьте меньшими порциями и чаще.
8. Спать не менее 7 часов в день

Женщина в 40 может быть умственно молодой, даже если годы не могут вернуться назад. В конце концов, возраст — это всего лишь число! Лучшее отношение может сделать даже самые большие физические недостатки неважными. Высокий интеллект — всегда более привлекательная черта женщины. Что вы думаете? Расскажите нам в комментариях ниже!

Какова ваша реакция?

Что вы знаете по этой теме? Оставьте комментарий ниже.

«Вот как выглядит 70»: новое поколение бьюти-лидеров | Beauty

В течение многих лет в сфере бьюти-блогов доминировали женщины около двадцати с лишним лет в своих спальнях, делясь своими любимыми продуктами и техниками.Теперь новое поколение бьюти-блоггеров в возрасте от 60 до 70 лет встает за камеры своих ноутбуков, чтобы делиться косметическими приемами, которые работают для них. Борясь со стереотипами о том, что их считают «старушками», они требуют внимания, в котором им отказывала индустрия красоты.

Tricia Cusden, 70, London

Я решила заняться индустрией красоты как политическим актом. Это может показаться грандиозным, но я всегда любил макияж, а в свои 60 я злился на индустрию и хотел ее разрушить.Повседневный эйджизм распространен. Я был потрясен, когда Dior объявил, что Кара Делевинь станет лицом их новых антивозрастных продуктов. Ей 25. Возмущение должно было быть громким, но вряд ли кто-нибудь моргнул глазом. Отраслевой язык «антивозрастного» глубоко оскорбляет. Добавление этой фразы к любому продукту говорит мне, как женщине 70 лет, что я должна сделать все, что в моих силах, чтобы остановить этот естественный процесс.

Я веду блог о красоте каждую неделю с 2013 года и, должно быть, сняла 50 видео.Для меня бьюти-видеоблог [видеоблог] — это продолжение того, что я делал в своей карьере тренера по менеджменту, стоя перед группами людей, разговаривающих с ними. Мои зрители считают меня другом и оставляют много отзывов. Мне нравится легкость и оперативность, которые вы получаете с социальными сетями.

Я начал увлекаться красотой, когда мне было 60, когда я заметил, что с моим лицом происходит много изменений. Взгляни мне в глаза. Поскольку кости уменьшаются с возрастом, мои глазницы стали глубже; кожа век стала креповой; и мои брови стали менее заметными.Я продолжал пробовать разные продукты, чтобы адаптироваться к изменениям, и тратил деньги на хорошие вещи, потому что думал, что это будет лучше, но так много оказалось бесполезным. Никто из представителей индустрии красоты ни разу не сказал мне, что лучше подойдет для моей старой кожи. Они не хотят демонстрировать свою продукцию на менее чем идеальном лице.

Я поняла, что другие женщины должны сталкиваться с такими же проблемами, поэтому я решила найти производителя косметики, который будет производить для меня ассортимент. Моя идея заключалась в том, чтобы собрать все это под одним зонтом и сказать: «Если вам больше 55, в постменопаузе, это будет лучше работать на вашем старом лице.«Вместе с двумя моими дочерьми мы запустили Look Fabulous Forever в конце 2013 года.

Мое самое популярное видео о макияже глаз и губ для женщин старшего возраста было просмотрено более 2 миллионов раз. Продукты и методы, которые используют молодые блоггеры, не работают одинаково для женщин старшего возраста. Индустрия красоты, как и индустрия моды, стремится к идеальной форме — молодой коже. С более старой кожей у вас есть потеря меланина, из-за чего черты лица становятся блеклыми, кожа становится суше, а макияж истекает кровью и не держится так долго.В настоящее время в моде кошачьи фильмы с темной жирной линией. Если вы попробуете провести сильную прямую линию с помощью гелевой подводки на моих веках, она будет выглядеть рваной и неряшливой.

Но, как пожилые женщины, нам не нужно следить за тем, что делают молодые. В своих видео и в своих продуктах я предлагаю не пытаться получить идеальную черную линию. Вместо этого используйте тени для век с темной пудрой и с помощью крошечной клиновидной кисточки нанесите ее на основание ресниц, сделав ее немного нечеткой. Выглядит красиво и является реальным решением проблемы.

Для меня макияж — это чувство способности встречать день, а не выглядеть моложе. Мне нравится носить красивую одежду, делать прически, накладывать лицо и чувствовать себя самой лучшей версией себя, которую я могу создать. Мне нравится трансформация, которую создает макияж, и мне не стыдно об этом сказать.

«Жизнь прекраснее» Триши Касден опубликовано издательством Orion Spring ; lookfabulousforever.com

Makrye Park, 72, Yong-In, Южная Корея

Makrye Park (справа): «У людей есть стереотипы о том, как« старики »должны делать макияж, но мой макияж далек от От этого.’

Макияж стал намного лучше и веселее, чем раньше. Когда я был молод, у нас не было хайлайтеров, бронзаторов и контуров. Была только помада и пудра. Я люблю смешивать макияж и бродить по салонам красоты, в которые ходят молодые люди. Я ненавижу чувствовать себя вынужденным быть похожей на старушку.

Год назад моя внучка начала беспокоиться о том, что я заболею слабоумием, потому что большинство моих старших друзей начали это делать. Она хотела, чтобы я был занят. Она уволилась с работы и отвезла меня в Австралию, и мы начали снимать видео и публиковать их на YouTube под именем korea_grandma.

Самыми популярными видео были мои уроки макияжа. Во-первых, я готовился к визиту к стоматологу. Я использовала дешевую помаду стоимостью 1000 вон (около 70 пенсов) и очень старую технику, чтобы завить ресницы, когда вы нагреваете зубочистку зажигалкой и прижимаете ее к волоскам. Это очень отличается от того, что делают молодые женщины в наши дни. Видео набрало более 2 миллионов просмотров и сделало меня хорошо известным онлайн в Корее.

В Корее пожилые женщины делают химическую завивку, носят одежду для стариков и ограничивают макияж базовыми средствами.Но оставаться такими требуют другие старики, а не молодежь.

Благодаря YouTube моя жизнь полностью изменилась. Я видел столько всего мира, катался на каяках, ел самую дорогую еду в Корее. К сожалению, мои друзья даже не знают, как попасть на YouTube, поэтому не смотрят мои видео. Мне нравится смотреть каналы молодых людей на YouTube и вдохновляться. Иногда я скучаю по молодости. Я продолжаю снимать видео, потому что они делают меня счастливым. Просто я остаюсь собой и получаю удовольствие.У людей есть стереотипы о том, как «старики» должны краситься, но мой макияж далек от этого. И то, что я делаю, — это даю другим женщинам смелость делать то, что они хотят.
youtube.com/korea_grandma

Мелисса Гилберт, 63, Теннесси

Еще в 2013 году я смотрела видеоблоги некоторых молодых людей на YouTube, и когда они говорили о красоте, я подумал: «Ну, черт возьми, на мне макияж уже 50 лет, у меня тоже большой опыт. Интересно, смогу ли я это сделать.«Я сел в старой спальне сына и снял себя. Затем я изучил, как загрузить видео. Его смотрели два человека. Но мне было все равно — я просто продолжал идти. Теперь у меня 70 000 подписчиков на Melissa55.

Мелисса Гилберт: «Меня очень беспокоило то, что Эсте Лаудер использовала Кендалл Дженнер для рекламы крема от морщин, когда на ней нет морщин».

Я не чувствовала себя обязанной предложить что-то еще. Я обычный человек. Как и многие другие женщины в Америке, я вышла замуж, вырастила детей, у меня не было большой карьеры, но я хотела показать, что вы все еще можете чувствовать себя хорошо в пожилом возрасте.Мое поколение не стареет, как наши матери: мы носим джинсы с дырками и держим волосы длинными или седеем, если хотим.

За последние несколько лет все больше людей искали в Интернете видеоролики о женщинах старше 50, делающих макияж, и это действительно помогло мне и другим старшим бьюти-блогерам расти. Мой главный совет по макияжу — посетить косметический магазин и бесплатно поменять макияж, чтобы найти основу для вашего типа кожи — это основа для всего остального. Я использую безмасляный лак Laura Mercier, который придает мне сияние.Я вообще перестала наносить пудру. Для очистки лица я считаю обычные махровые мочалки слишком жесткими, поэтому вяжу свои собственные, чтобы получить идеальную текстуру. Уход за кожей всегда был важен для меня, и с 30 лет я использую Retin A от моего дерматолога.

Я дружу с другими влогерами постарше, и все мы покупаем новейшие технологии. Мы научились красиво редактировать, добавлять музыку, настраивать освещение. Чтобы сделать это хорошо, нужно время. Мы действительно получаем комментарии типа: «Ты, старая карга, почему бы тебе не уйти с YouTube?» Но мы продолжаем бороться, чтобы быть услышанными.

Тяжело быть пожилой женщиной в обществе в целом. Большую часть своей жизни мы выполняли свой долг и были важны для наших детей, и иногда бывает непросто чувствовать себя значимыми. Рекламодатели нас не узнают. Когда мы смотрим в телевизор или на моделей, мы не узнаем этих девушек. Меня обеспокоило то, что Эсте Лаудер использовала Кендалл Дженнер для рекламы крема от морщин, когда на ней нет морщин.

Большинство моих слушателей — женщины моего возраста. Со многими из них я подружился, и это родство — одна из причин, по которой я снимаю видео.Есть группа из нас, которые встречаются в Интернете и разговаривают каждый день. Мы воодушевляем и поддерживаем друг друга, будь то проблемы с детьми, здоровьем или мужьями, или просто чувства по поводу старения. Это значит для меня все.

Моим детям не очень нравится, что я веду бьюти-блоггеры, но они научились принимать это. Если у вас правильное отношение к этому, это время в вашей жизни, когда вы чувствуете большую свободу пробовать что-то новое.
youtube.com/volmel55

Николь Грайс, 55, Северная Каролина

Я открыла свой канал на YouTube, потому что не могла найти много людей, которые смотрят парики от выпадения волос.Многие молодые женщины рассматривали парики в поисках моды, но я не видела, чтобы кто-то еще пережил всю душевную боль и боль от выпадения волос и обращения к парикам по необходимости. Когда я начинал, двое моих детей говорили: «Мама, ты действительно собираешься попасть на YouTube с лысой головой и без макияжа?» Я подумал: «Да, потому что вы этого не видите, и мы должны быть представлены». Ничего не должно быть стыдно. Такое случается. Люди теряют волосы, особенно цветные женщины.

У меня началось облысение, когда мне было далеко за 30.Затем, когда мой сын прошел курс химиотерапии в возрасте 15 лет от рака, я тоже остригла волосы, чтобы он чувствовал себя более комфортно. Из-за стресса от его химиотерапии, а также из-за старения и многих лет ношения плетения и косы мои волосы на самом деле не отрастали. Но я решил, что хочу быть примером для других, что вы можете пройти через это. Я получил так много писем от женщин, мужчин и даже маленьких детей, которые благодарили меня за то, что я был там. Хотя мой канал не привлекал массы, я помогал другим.

Мои подписчики начали спрашивать, могу ли я сделать макияж лысым и пожилым женщинам.Например, когда вы носите парик, вы не можете наносить макияж на части лба, потому что это препятствует прилипанию парика. Вы также должны подумать о том, насколько ярким вы хотите, чтобы ваш макияж был в зависимости от цвета и стиля парика.

Мой канал теперь посвящен красоте для пожилых женщин и называется Ageless Beauty. Я использую термин «про старение», а не «против старения», потому что я не пытаюсь не стареть. Для меня это кожа и увлажнение. Я использую Ambi Skincare каждый день более 30 лет, и это сохраняет эластичность моей кожи.Когда я переживала менопаузу, я делилась советами, например, наносить пудру перед тональной основой, чтобы предотвратить таяние макияжа во время приливов. Хотя иногда ничто не может его остановить.

Нужно много мужества, чтобы убрать волосы и накраситься, и выложить себя на YouTube, чтобы вас осудили и раскритиковали. Бывают дни, когда я не хочу включать камеру, но к тому времени, когда я заканчиваю видео, я уже накачан. Макияж и прическа могут изменить ваше самочувствие и избавить вас от фанка, и мне нравится это показывать.

Маргарет Мэннинг, 69, Цуг, Швейцария

В течение четырех лет я притворялась, что мне 59. Я просто не хотела принимать этот 60-летний рубеж. Я работал в Microsoft долгое время, и это молодая культура. Хотя я чувствовал себя живым, я боялся, что другие люди будут смотреть на меня иначе.

Маргарет Мэннинг: «Многие 60-летние женщины сталкиваются с переосмыслением, которое затрагивает отношения, семью и работу».

Затем, когда мне было 64 года, я была в отпуске и сильно упала.Я пролежал в постели пять дней, и это дало мне время подумать. Я понял, что упал, потому что не был связан со своим телом и настоящим мной. Пришло время признать, что я должен заботиться о себе, физически и эмоционально, чтобы отпустить старое «я». Я знала, что должны быть другие женщины, которые воздерживаются от такого прыжка в 60. С этой кровати я запустила Sixty and Me через Facebook.

Взлетел сразу. Я работаю со своим сыном и его женой, и мы создаем контент для женщин старше 60 лет. Прислушиваясь к мнению сообщества, мы видели, как пожилые женщины чувствуют себя невидимыми в обществе.Люди видят их по-другому, а когда они смотрят в зеркало, они видят себя по-другому. Статьи о красоте, которые я пишу, и видео, которые я снимаю, обращаются к этому.

Мне нравится расширять возможности женщин и вовлекать их в наш общий опыт. Я смотрю в камеру и говорю: «Я бы не стал слишком беспокоиться о морщинах под глазами, потому что именно это и происходит, когда нам исполняется 60 лет, верно?» Мои бьюти-видео о простых вещах. Например, я больше не использую консилер, чтобы стирать линии вокруг глаз — в чем смысл? Он не может этого сделать.Но я использую его для маскировки теней, когда не выспался. Если вы нанесете его довольно низко, почти над скулой, он отразится обратно в глаза и скроет темноту.

Многие женщины в возрасте от 60 лет сталкиваются с переосмыслением, которое охватывает отношения, семью и работу. Когда мне было чуть больше 50, я пережил развод, а во время финансового кризиса 2008 года потерял дом и сбережения. Многие пожилые женщины также очень креативны. Мой подход к макияжу: «Попробуй». Вы видите, как идут годы, и вы знаете, что впереди меньше, чем позади, и это время, чтобы по-настоящему выразить свою истинную природу.Когда люди говорят, что хотят изящно состариться, я думаю: «Как насчет великолепия? Или творчески? » Розовые волосы. Это то, что я пытаюсь сделать дальше.

Теперь, когда люди спрашивают меня, сколько мне лет, а я говорю, что почти 70, они останавливаются и говорят: «Ого, ты не смотришь». Вспоминая цитату Глории Стайнем, я отвечаю: «Вот как выглядят 70».
sixtyandme.com

^{Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и
совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив.
Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie.
Больше информации.}

На сколько лет ты выглядишь?

Getty Images

Да, мы слышим это бесконечно много лет — морщины заставляют вас выглядеть старыми, а свежее розовое сияние заставляет вас выглядеть молодо. Но, честно говоря, несколько морщинок на улыбке означают, что жизнь будет хорошо прожита, не так ли? Если вы беспокоитесь, эти распространенные кожные заболевания часто сохраняются на долгие годы, чем вам хотелось бы.

Реклама — продолжить чтение ниже

Большие поры

Сделайте так, чтобы вы выглядели: На три года старше

Почему: Накопленные солнечные лучи могут вызвать провисание поддерживающей структуры пор, делая их более широкими. Поры также более заметны, когда они забиты.

Быстрые исправления: «Представьте, что каждая пора имеет форму буквы V — более широкую на поверхности», — объясняет Эми Векслер, М.Д., чьи сертификаты совета по дерматологии и психиатрии предоставили ей уникальную возможность оценить как механические аспекты старения, так и психические аспекты воспринимаемого возраста.

«Все, что отшелушивает, поможет сохранить поры чистыми и уменьшить их размер», — говорит Векслер. Попробуйте местные ретиноиды (например, Ренова или Атралин по рецепту) и продукты с салициловой кислотой. И, конечно же, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить повреждение кожи на солнце и обвисание.

Больше решений : В офисных процедурах, таких как микродермабразия и химический пилинг, удаляется верхний слой кожи, удаляется самая широкая часть поры и отверстие кажется меньше.

Истончение волос

Заставляет вас выглядеть: на три года старше

Почему: Вы когда-нибудь видели женщину сзади с длинными густыми волосами, а затем удивлялись, увидев более старое лицо, когда она обернулась? Подсознательно мы воспринимаем густые волосы как «молодую» черту.

Быстрые исправления: «Диета, богатая фолиевой кислотой и железом, может помочь питать корни волос», — говорит Векслер. Кроме того, она отмечает: «Избегайте многократного перенапряжения волос с помощью тугих хвостов или косичек, которые могут вызвать необратимое выпадение волос.«Существует множество продуктов для увеличения объема волос, которые также могут помочь. Одно из них: Living Proof Full Thickening Mousse, который набухает отдельные пряди, так что волосы становятся гуще. и для этого нет очевидной причины (например, вы недавно родили ребенка или только что прекратили кормить грудью), обратитесь к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.

Веснушки на груди

Сделай так, чтобы ты выглядел: На 10 лет старше

Почему: «Это то, что наши дедушки и бабушки называли пятнами печени, а некоторые люди называют возрастными пятнами», — говорит Векслер.Но даже несмотря на то, что они связаны со старением, «они абсолютно являются результатом повреждения солнцем. Я видел 20-летних с такой пятнистой грудью, что они шокировали меня!»

Быстрые исправления: «Чтобы избежать веснушек на груди, нужно не просто нанести солнцезащитный крем, когда вы выходите на улицу», — говорит Векслер. Вы также захотите носить одежду, закрывающую грудь, и повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня.

Решает больше: Химический пилинг в офисе и новый лазер Fraxel для пигментации могут оставить большие вмятины на темных пятнах.Ретин-А или гидрохинон, агент, ингибирующий меланин, может помочь осветлить коричневые участки.

Тонкие брови карандашом

Сделай так, чтобы ты выглядел: на пять лет старше

Почему: В то время как тестостерон заставляет брови мужчин расти по мере взросления, у женщин брови редеют после многих лет эпиляции воском и выщипывания.

Быстрые исправления: «Не перетирайте и не перетирайте», — советует Векслер. «Вы можете повредить фолликулы до такой степени, что волосы перестанут расти снова.«Чтобы придать бровям форму без повреждения фолликулов, попробуйте Christi Harris Precision Brow Planer, который подстригает волоски на поверхности, а не удаляет их у корня. Французский бренд Talika предлагает культовый продукт для бровей, который стоит попробовать: липоцилы для бровей, способствующие росту, и Векслер рекомендует принимать пероральную добавку биотина 5 мг, чтобы сделать волосы сильнее.

Истончение ресниц

Сделай так, чтобы ты выглядел: на два года старше

Почему: Подумайте об инженю, которая хлопает своими длинными трепещущими ресницами.В целом, «густые волосы на любом участке тела ассоциируются у нас с молодостью», — говорит Векслер.

Быстрые исправления: «Трудно испортить ресницы, — говорит Векслер, — но обращаться с ними следует осторожно». Используйте средство для снятия макияжа, предназначенное для снятия туши — и не втирайте его! Latisse, одобренный FDA производитель ресниц, также может помочь. Или попробуйте безрецептурные кондиционеры для ресниц, которые делают ресницы более густыми.

Толстые желтые ногти

Сделай так, чтобы ты выглядел: на пять лет старше

Почему они стареют: В исследовании, опубликованном в журнале Plastic and Reconstructive Surgery , сравнивались голые пальцы с пальцами, которые были «причесаны» лаком для ногтей и украшениями, и было обнаружено, что голые ногти воспринимались как более старые.Это может быть связано с тем, что замаскированная толщина лака и пожелтение, которые «связаны с болезнью и, следовательно, со старением», — объясняет Векслер.

Быстрые исправления: «Эффект плохой диеты проявляется в ваших ногтях», — говорит Векслер. Из-за недостатка витаминов и влаги ногти выглядят паршиво, поэтому придерживайтесь диеты, богатой свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком. Векслер также предлагает крем Carmol для увлажнения ногтевого ложа и добавку биотина для укрепления.

Тонкое лицо

Заставляет вас выглядеть: на четыре года старше

Почему они стареют: На этот раз немного мяса на костях окупается: женщины 40 лет и старше с немного более высоким индексом массы тела выглядят моложе своих худых коллег , согласно исследованию Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде.Почему? «Когда вы худеете, вы теряете жир на лице, из-за чего щеки выглядят пустыми и старыми», — объясняет Векслер.

Быстрые исправления: Избегайте диеты йо-йо, которая максимально повысит эластичность вашей кожи и заставит ее провисать. Нигара предлагает сделать щеки полнее, сосредоточив внимание на самой округлой части: «Нанесите кремовый хайлайтер на яблоки щек, а затем бронзатор под скулы».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

КАК 40-ЛЕТНЯЯ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ВЫГЛЯДИТЬ НА 30-ЛЕТНЮЮ? — БАЛАНС ДЛЯ СВЕЧЕНИЯ

Вы, наверное, замечали, что иногда люди одного возраста, которые выглядят так, будто между ними разница в возрасте 10 лет. 40-летняя женщина, которая похожа на 30-летнюю женщину? К счастью, не только гены играют роль.Прочтите, что можно сделать , чтобы выглядеть моложе в кратчайшие сроки.

ЕСЛИ КОЖА НЕ УВЛАЖНЕНА, ОНА ВЫБИРАЕТСЯ ВИШЕННЫМ ЯБЛОКОМ.

Вода, вода, вода . Это главный ингредиент, который нужен нашему организму. То же самое и с кожей. Только если кожа способна удерживать влагу, она будет выглядеть здоровой и более упругой . Вы можете представить, как выглядит засохшее яблоко или потрескавшаяся земля в засушливый период?

Первый шаг к увлажнению кожи — это, конечно, пить достаточное количество жидкости без сахара в течение дня. Однако, поскольку наш внешний слой кожи подвергается воздействию сухого воздуха, солнца, ветра и различных токсинов из окружающей среды, ему необходима помощь, чтобы удерживать влагу.

Чтобы кожа удерживала влагу, нужно выбрать крем, который должен содержать вещества, которые: а) притягивают воду и б) препятствуют вытеканию воды. Ингредиенты, притягивающие воду, представляют собой, например, глицерин и силиконы, такие как диметикон. Вещества, удерживающие воду в верхнем слое кожи, представляют собой различные масла, такие как каприловые / каприновые триглицериды.

ДЕРМАТОЛОГИ ТАКЖЕ ПРИЗНАЮТ ВИТАМИН А КАК ЭФФЕКТИВНУЮ АНТИВОЗРАСТНУЮ ПОМОЩЬ.

Ретиноиды, формы витамина А, которые может использовать кожа, среди дерматологов являются золотым стандартом мер против старения . Сначала ученые разработали их для лечения прыщей, но вскоре врачи заметили на практике, что они также уменьшают появление морщин и коричневых веснушек. Как они этого достигают? Поскольку они увеличивают выработку коллагена , белок кожи, который отвечает за сохранение упругости и эластичности кожи . Ретиноиды одновременно стимулируют образование новых кровеносных сосудов в коже, тем самым улучшая ее кровообращение и тон кожи.

Получите здесь свой крем UNDO

50 самых красивых женщин старше 40 лет

Несмотря на стигматизацию женщин и старения, мы думаем, что, как и хорошее вино, женщины действительно поправляются с возрастом. Этим сексуальным старлеткам больше 40 лет, что доказывает, что возраст — всего лишь число, а красота не знает границ. От Софии Вергара до Джейн Фонда — это самые красивые женщины старше 40 лет.

СВЯЗАННЫЕ: 25 самых горячих женщин в мире прямо сейчас

СВЯЗАННЫЕ: 20 самых красивых чернокожих женщин в мире

1. София Вергара

Колумбийская красавица София Вергара часто считается одной из самых сексуальных женщин в мире. С ее экзотическим акцентом, загорелой кожей и убийственными формами, мы не можем сказать, что не согласны. Она не только потрясающая, но и веселая, играя гламурную Глорию Дельгадо-Притчетт в комедийном сериале NBC «Современная семья».Она также оказалась в списке одной из самых красивых пар на свете. 45-летний мужчина женился на столь же сексуальном Джо Манганьелло в 2015 году.

2. Холли Берри

Холли Берри была одной из самых высокооплачиваемых актрис 2000-х и единственной чернокожей женщиной, когда-либо получившей премию Оскар за лучшую женскую роль. 51-летняя мать двоих детей всегда славилась потрясающей внешностью и талантом. Эта суперженщина снялась в сериале «Люди Икс», а также в фильме «Женщина-кошка» 2004 года и в настоящее время снимается в третьем выпуске франшизы Джона Уика.

3. Кэтрин Зета-Джонс

Будь то музыкальный тюремщик в Чикаго или элегантный секретный агент Oceans 12, Кэтрин Зета-Джонс действительно мастер на все руки. Тройная угроза может танцевать, петь и действовать. Так что неудивительно, что у нее за плечами такое впечатляющее резюме известных голливудских фильмов. Она также считается одной из самых красивых актрис всех времен. Легко понять, почему с ее фарфоровой кожей, безупречной структурой костей и неподвластной времени элегантностью.Кэтрин 48 лет, у нее двое детей от мужа Майкла Дугласа. Она собирается сыграть главную роль в комедийно-драматическом сериале Facebook Watch «Королева Америка».

4. Моника Беллуччи

Трудно поверить, что Монике Беллуччи 54 года. Она такая же потрясающая, как и в тот день, когда она начала работать моделью для таких компаний, как Dolce, Gabbana и Dior. Итальянская модель и актриса наиболее известна своими ролями в роли «девушки Бонда» в фильме о Джеймсе Бонде 2015 года «Призрак», а также в роли «Персефоны» в «Матрице: перезагрузка» и «Матричные революции».Совсем недавно мать двоих детей снялась в сериале «Твин Пикс» в детективном сериале «Твин Пикс» и является послом бренда для лейбла по уходу за кожей Nivea.

5. Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл, с ее загорелой кожей и соблазнительными глазами, долгое время считалась одной из самых привлекательных женщин Голливуда. Английская актриса впервые покорила наши сердца в фильме «Много шума из ничего» в 1993 году. С тех пор 44-летняя актриса с годами только поправлялась.У нее звездное резюме, в том числе главные роли в сериалах «Преступный мир» «Вспомнить все» и «Перл-Харбор». С шестой частью Underworld в настоящее время в разработке, двумя новыми фильмами на горизонте и подписанием главной роли в долгожданной амазонской драме The Widow, она не подает никаких признаков замедления. Ей также следует отдать должное за ее постоянное участие в движении #MeToo.

6. Наоми Уоттс

Мы восхищаемся красотой клубничной блондинки, голубоглазой Наоми Уоттс с тех пор, как она дебютировала на экране в 1986 году.Хотя она англичанка, она впервые появилась в австралийской драме For Love Alone. И с тех пор мы провозгласили ее своей собственной. В свои 49 лет Наоми Уоттс снялась в фильмах «Кинг-Конг», «Расхождение» и «Невозможное». Она была номинирована на премию «Оскар», «Гильдия киноактеров» и «Золотой глобус» за лучшую женскую роль.

7. Сальма Хайек

Сальма Хайек, бесспорно, одна из самых красивых женщин в мире. Из скромных теленовелл эта мексикано-американская красавица стала нарицательной после того, как снялась во множестве голливудских фильмов.51-летняя актриса сыграла главные роли в фильмах «Догма», «Телохранитель наемного убийцы» и «Фрида», которые принесли ей 11 номинаций на награды. В настоящее время у нее также есть два фильма в стадии пост-продакшн.

8. Эль Макферсон

Эль Макферсон в представлении не нуждается. Одна из самых успешных супермоделей в мире, красавица, рожденная австралийкой, покорила не только подиум. В 1989 году 54-летняя женщина, получившая прозвище «тело» в журнале Time, владеет лейблом нижнего белья и средств по уходу за кожей, а также модельным агентством.С 2010 по 2013 год она также была ведущей и продюсером шоу Next Top Model из Великобритании и Ирландии. Она является исполнительным продюсером канала NBC Fashion Star и имеет двух сыновей в возрасте 20 и 15 лет.

9. Ясмин Гаури

Модель, рожденная от Candian, Ясмин Гаури, бывшее лицо Valentino couture, Versace, Chanel, Jil Sander, Hermès, Dior, Anne Klein и Lanvin. 47-летний мужчина гулял с Chanel, Helmut Lang, Jean Paul Gaultier и Lanvin в Париже.Она вышла на пенсию в 1996 году, чтобы создать семью. Теперь у нее есть дочь по имени Майя и сын по имени Виктор.

10. Гонг Ли

Китайская актриса Гонг Ли дебютировала в кино в 1987 году. С тех пор, как этой потрясающей звезде приписывают помощь в продвижении китайского кино в Европе и Соединенных Штатах. 52-летний игрок выиграл множество наград и сыграет главную роль в адаптации Мулан 2020 года.

11.Ванесса Марсил

Принц однажды назвал свою бывшую девушку Ванессу Марсил «самой красивой девушкой в ​​мире», и мы должны сказать, что он определенно не ошибается. Вы можете знать ее как Бренда Барретт из больницы общего профиля или как Джину Кинкейд из Беверли-Хиллз

. Или даже как курящего Сэма Маркеса из Лас-Вегаса на канале NBC. Однако в настоящее время 49-летняя американская актриса более известна своей храбростью после того, как рассказала о травматическом опыте своего седьмого выкидыша. Вместе с лучшей подругой Сюзанной Ван она ведет веселый еженедельный подкаст под названием LoveStop.

12. Элизабет Херли

Английская актриса и модель, более известная как Лиз Херли, получила свою первую модельную работу в 29 лет. Теперь 52-летняя женщина считается одной из самых красивых женщин Голливуда. Сыграв главные и второстепенные роли в нескольких фильмах, таких как Остин Пауэрс, она теперь играет главную роль в E! оригинальный сериал The Royals и регулярно появляется в рекламных кампаниях Estée Lauder.

13.Лесли Манн

Всеми любимая забавная женщина, Лесли Манн, несомненно, великолепна. С такими взлохмаченными кудрями, ухмылкой от ушей до ушей и заразительным чувством юмора, как она могла быть иначе? Она снялась в фильмах «40-летняя девственница», «Немножко беременна», «Как быть холостым» и в фильме 2018 года «Блокеры». По большей части заслуги у Лесли — фильмы, снятые муженком Джаддом Апатоу. Лесли 46 лет, у нее двое детей.

14. Ева Лонгория

Ева Лонгория наиболее известна по роли Габриэль Солис в телесериале ABC «Отчаянные домохозяйки».Однако до того, как стать сексуальной отчаянной домохозяйкой, она снялась в фильмах «Молодые и беспокойные». Несколько изданий назвали ее одной из самых красивых женщин Голливуда, что неудивительно. В свои 43 года она в настоящее время имеет модельные контракты с L’Oréal, Hanes, New York & Co и многими другими и недавно родила первого ребенка.

15. Дженнифер Коннелли

47-летняя Дженнифер Коннелли начинала как детская модель, а затем дебютировала в актерской игре в 1984 году.Она получила премию Оскар и Золотой глобус за роль в фильме «Прекрасный разум». С тех пор она сыграла еще несколько важных ролей. Имея двоих детей, она была включена в списки самых красивых женщин мира журналами Time, Vanity Fair и Esquire, а также газетой Los Angeles Times.

16. Дженнифер Энистон

Если вы выросли в 90-х, вы либо хотели, либо хотели быть с Дженнифер Энистон. И теперь, когда ей 49 лет, похоже, что это не изменилось для потрясающей старлетки.Дженнифер Энистон по-прежнему пользуется популярностью среди мужчин, женщин, мальчиков и девочек во всем мире. С тех пор, как она была всеобщей любимой подругой, Рэйчел Грин с ее фирменными прямыми волосами и средней частью, до той сексуальной сцены с раздеванием в We Are The Millers, у Джен это все еще есть. Она остается постоянным участником голливудской сцены и недавно рассталась со вторым мужем, режиссером и сценаристом Джастином Теру.

17. Diane Lane

С момента своего дебюта на экране в 1979 году имя Дайан Лейн стало институтом в Голливуде.53-летняя актриса снялась в слишком многих художественных фильмах, чтобы ее назвать. Она также была удостоена ряда наград за лучшую женскую роль. Сюда входят номинации на премию «Оскар», «Золотой глобус» и премию Гильдии киноактеров за роль в фильме «Неверные». В настоящее время вы ловите голливудского ветерана в роли Марты Кент в фильме «Лига справедливости» и на киноэкране в ее предстоящей роли в «Карточном домике».

18. Кристи Бринкли

После трех последовательных выпусков журнала Sports Illustrated в 1970-х годах Кристи Бринкли никогда не покидала наших сердец.Модели, актрисе и бизнес-леди сейчас 64 года, и она основала несколько успешных предприятий. Бывшая партнерша Томми Ли и лицо Max Factor, Diet Coke, Chanel №19, Nissan и Revlon, Бринкли теперь сосредоточена на своей косметической линии и воспитывает троих детей. Она по-прежнему регулярно украшает обложки журналов и делает редакционные публикации.

19. Мишель Пфайффер

Мишель Пфайффер с ее распущенными, дикими светлыми локонами, пронзительными голубыми глазами и идеально очерченными скулами поистине генетически одарена.60-летняя женщина, известная своей склонностью изображать сильных женщин с сильной сексуальной привлекательностью, считается одной из самых талантливых актрис своего поколения. Она получила бесчисленные похвалы и награды и повсеместно признана одной из самых красивых женщин всех времен.

20. Джейн Фонда

В свои 80 лет Джейн Фонда все еще имеет тело, которое могло бы поспорить с любой девушкой с обложки сегодня. Актриса, писатель, бывший фитнес-гуру и фотомодель провела на сцене почти 60 лет.Вы также можете знать ее по видео о тренировках, которые есть на DVD. Сегодня ее можно увидеть в веселой, но пышной гламурной игре Грейс в оригинальном сериале Netflix, Грейс и Фрэнки. Она также играет главную роль в фильме, который скоро выйдет, «Книжный клуб» вместе с Дайан Китон, Кэндис Берган и Мэри Стинбурген.

21. Трэйси Бингхэм

Красотка Спасателей Малибу Трейси Бингхэм покорила наши сердца вместе с Хоффом и Памелой Андерсон. Звезда в замедленной съемке пробежала на наши экраны в 1994 году, и теперь, спустя 24 года, она по-прежнему потрясающая.В свои 50 лет Трейси — состоявшаяся актриса, модель и телеведущая.

22. Эшли Джадд

Помимо множества актерских достижений за плечами, Эшли Джадд является страстным сторонником кампании #metoo. 50-летняя актриса была одной из первых, кто рассказал о своих сексуальных домогательствах со стороны Харви Вайнштейна, и невероятно громко поддерживал других. Сногсшибательная брюнетка недавно появилась в «Твин Пикс», а в последнее время известна своей главной ролью в сериале «Дивергенция».

23. Падма Лакшми

Великолепная и экзотическая Падма Лакшми — американская актриса, писательница, модель и телеведущая. Поваренная книга Падмы «Easy Exotic» индийского происхождения принесла ей награду «Лучшая первая книга» на конкурсе Gourmand World Cookbook Awards в 1999 году. Она также принимала участие в программе Top Chef и выиграла Эмми за выдающуюся реалити-программу. Падме 47 лет, и она занимается моделью с 21 года. Мать одного из них снималась в рекламных кампаниях для Джорджио Армани, Джанни Версаче и Ральфа Лорена.

24. Джули Боуэн

Джули Боуэн из

Modern Family — одна из самых горячих, веселых и величайших телеведущих всех времен. Не спорьте, мы правы. Нам очень нравятся женщины, влюбленные в Клэр Данфи и, конечно же, в саму Джули. Она была номинирована на шесть премий «Эмми» за лучшую женскую роль второго плана в комедийном сериале и дважды получала эту награду. Джули также появлялась в Boston Legal, Ed and Lost. 48-летняя женщина также является матерью троих детей, как на камеру, так и вне ее.

25. Мариса Томей

Мариса Томей родилась и выросла в Бруклине, штат Нью-Йорк. Она появлялась на большом экране в таких шоу, как «Сайнфельд», «Симпсоны» и «Рассказ служанки». У признанной актрисы также есть огромное количество фильмов и номинаций на награды. Великолепная 53-летняя девушка наиболее известна по роли в фильме 2008 года «Рестлер».

26. Кайли Миноуг

Возлюбленная Австралии, Кайли Миноуг по-прежнему потрясающая, как и в тот день, когда она очаровала наши сердца в роли механика-сорванца, Шарлин Робинсон.Выпускницы Neighbours стали одной из самых продаваемых артисток в стране и одной из самых успешных женщин в музыке. Благодаря череде поп-хитов Кайли признана самой продаваемой австралийской артисткой всех времен.

27. Джулианна Мур

Джулианна Мур — уважаемая американская актриса, сыгравшая много влиятельных ролей с момента своего дебюта в 1984 году. Пламенная рыжая смотрела в сериалах «Ночи в стиле буги», «Магнолия» и «Голодные игры».Она завоевала множество наград и получила бесчисленное количество номинаций. Немногие женщины в Голливуде обладают такими же успехами, как эта потрясающая 57-летняя женщина.

28. Дана Делани

В свои 62 года Дана Делани живет на Бродвее с 1970-х годов. Но, вероятно, больше всего она известна по роли Кэтрин Мэйфэр в «Отчаянных домохозяйках». Она актриса кино, театра и телевидения, продюсер, ведущая и активистка движения за здоровье.

29.Кортни Кокс

Кортни Кокс вошла в наши сердца как влюбленная фанатка из клипа Брюса Спрингстина «Танцы в темноте». Затем она продолжила играть Монику Геллер, еще одну знаменитость, влюбленную в каждого подростка 90-х и 2000-х годов. Потрясающий 53-летний мужчина также играл главные роли в сериале «Город пумов» и сериале «Крик».

30. Кристин Тейлор

Кристин Тейлор, вероятно, больше известна как Марсия Брэди. Верно; Твоему увлеченному подростку из 90-х сейчас 46.Но с ее упругими светлыми волосами и голубыми глазами она по-прежнему потрясающая, как никогда. Мать двоих детей и бывшая жена Бена Стиллера снялись в фильмах «Зуландер», «Свадебный певец» и «Вышибалы». Она также появилась на Saved By The Bell и Arhibited Development.

31. Сандра Баллок

В 53 года Сандре Баллок предстоит сделать одну из самых впечатляющих карьер в истории Голливуда. Она сыграла слишком много главных ролей, чтобы назвать их имена, а также была номинирована и выиграла множество наград.С момента появления на наших экранах в 1987 году мать двоих детей прочно вошла в ткань киноиндустрии. В настоящее время она возглавляет женский состав экранизации сериала «Восьмерка Оушена» 2018 года вместе с Кейт Бланшетт, Энн Хэтэуэй, Сарой Полсон и Рианной.

32. Клаудиа Шиффер

Немецкая модель, актриса и модельер Клаудиа Шиффер стала одной из самых успешных моделей начала 1990-х годов. Она прославилась своим поразительным сходством с Брижит Бардо.В настоящее время она является рекордсменом по количеству появления модели на обложках журналов, за плечами которой более тысячи фотосессий. 47-летняя мама троих детей до сих пор появляется в модных кампаниях.

33. Келли Ху

Выиграв свою долю конкурсов красоты среди подростков, Келли Ху дебютировала в 1987 году в американской телесериале «Сансет Бич». Гавайская красавица совсем недавно появилась в сериалах «Дневники вампира», «Стрела» и «Склад 13» из SyFy.

34. Джина Гершон

Американская актриса, певица и писательница Джина Гершон наиболее известна своими ролями в P.S. Я люблю тебя, танцовщицы и Face / Off. 55-летняя женщина также является опытным писателем для детей и выпустила свою первую книгу для взрослых в 2012 году. Теперь вы можете поймать ее в ее повторяющейся роли лейтенанта Мелани Хокинс в сериале «Бруклин девять-девять».

35. Дженни Маккарти

Видя, как Дженни Маккарти начала свою карьеру обнаженной модели для Playboy в 1993 году и выиграла товарищ года по играм, неудивительно, что в свои 45 она по-прежнему такая же сексуальная.Она участвовала в фильмах BASEketball, Diamonds и Scream 3. Мать одного из них также является бывшей соведущей The View и стала послом аутизма после того, как ее сын был диагностирован с этим заболеванием.

36. Ким Бейсингер

В свои 64 года Ким Бейсингер работает уже почти 50 лет. Красивая блондинка начала работать моделью в Нью-Йорке в 1970-х годах, а затем переехала в Лос-Анджелес, чтобы продолжить актерскую карьеру. Она смотрела в «Бэтмене» Тима Бертона и выиграла золотой глобус за роль в «Конфиденциальности».Мать одного и бывшая жена Алекса Болдуина. Все еще курит, так что она даже появляется в 50 оттенках темнее.

37. Хизер Локлир

Известная своей ролью в ситкоме 80-х «Мелроуз Плейс», Хизер Локлир до сих пор остается одной из самых потрясающих женщин Голливуда. 56-летняя мать одного из них снялась в фильмах «Свежий с лодки», «Мир Уэйна 2» и «Очень страшное кино».

38. Хелен Миррен

У Хелен Миррен будет одна из самых выдающихся актерских карьер в Голливуде.Она начала свою карьеру в 1966 году и до сих пор набирает главные роли в 72 года. С ее поразительно белыми волосами и сияющей кожей она красива от природы и талантлива.

39. Габриэль Юнион

Вы можете узнать Габриэль Юнион по ее роли в «Добейся успеха». Да, верно, капитану Клевер, Исиде сейчас 45. Но американская актриса выглядит не старше 25 лет. Она все еще играет в кино и на телевидении, а также является ярым сторонником насилия в отношении женщин и женского здоровья. .

40. Деми Мур

Великолепная Деми Мур фактически придумала термин «пума», когда привлекла внимание гораздо более молодого Эштона Катчера. Их отношения, возможно, были провалом, но ее карьера, безусловно, была совсем другой. 55-летняя красотка когда-то была одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда и является матерью великолепного Румера Уиллиса.

41. Тери Хэтчер

Выпускница

«Отчаянные домохозяйки» Тери Хэтчер впервые украсила наши телевизоры в 1985 году.Она играла роль Лоис Лейн и играла «девушку Бонда» в фильме о Джеймсе Бонде «Завтра не умрет никогда». Многие мужские журналы назвали 53-летнюю женщину одной из самых привлекательных женщин в мире. Недавно она появилась как злодейка в сериале CW «Супергёрл».

42. Карла Гуджино

С ее сияющей кожей и растрепанными темными локонами трудно поверить, что Карле Гуджино 46 лет. Сексуальная звезда начала свою актерскую карьеру в 1988 году и с тех пор сыграла несколько успешных ролей в кино и на телевидении.Она наиболее известна как доктор Вера Горски в Sucker Punch. У нее также была повторяющаяся роль в «Блудливая Калифорния», а в последнее время она играла роли в «Нэшвилле» и «Супергёрл».

43. Робин Мид

49-летняя телеведущая Робин Мид получила свою звезду, выиграв титул «Мисс Огайо» в 1992 году. С тех пор красавица-брюнетка вела утреннее шоу HLN «Утренний экспресс» с Робин Мид. Журналист получил региональную премию «Эмми», а также выпустил кантри-альбом.

44. Кристи Терлингтон Бернс

Другая оригинальная супермодель, Кристи Терлингтон Бернс, была одной из трех моделей, прозванных СМИ Тринити. Наряду с Наоми Кэмпбелл и Линдой Евангелистой эти трое были, пожалуй, самыми влиятельными моделями своего времени. 49-летний мужчина участвовал в рекламных кампаниях Calvin Klein, Chanel, Yves Saint Laurent, Marc Jacobs, Donna Karan и Prada. Сейчас она основала благотворительную организацию и является активисткой, участницей кампании и режиссером.

45. Мадонна

Мадонна всегда будет одной из самых сексуальных женщин на свете, независимо от ее возраста. 59-летняя музыкальная артистка практически изобрела собственный бренд сексуальной привлекательности. У нее есть все: ум, красота и море талантов. Мать шестерых детей считается одним из величайших авторов песен всех времен и одним из самых успешных артистов-исполнителей в истории.

46.Карен Малдер

Модель и певица голландского происхождения Карен Малдер стала супермоделью в 1990-х годах. Она работала с Victoria’s Secret, итальянским Vogue и Sports Illustrated. 47-летняя девушка также делила подиум с такими знаменитостями, как Кейт Мосс, Синди Кроуфорд, Клаудия Шиффер и Наоми Кэмпбелл. Она вышла на пенсию в 2010 году.

47. Стефани Сеймур

49-летняя мама четверых детей Стефани Сеймур была одной из первых супермоделей.Недавно она снова оказалась в центре внимания из-за критики ДжиДжи Хадид и Кендалл Дженнер, назвав их «ненастоящими моделями». Она сделала невероятно успешную карьеру, снявшись в многочисленных спортивных иллюстрированных кампаниях, работая моделью для Victoria’s Secret, появляясь на обложке Vogue и неоднократно называя себя одной из самых сексуальных женщин на свете.

48. Энди МакДауэлл

60-летняя актриса и модель Энди МакДауэлл была глобальным послом L’Oréal с 1986 года.Она также работала с такими, как Кэлвин Кейлн, и снялась во многих художественных фильмах. Неудивительно, что карьера Энди МакДауэлл, известная своими красивыми кудрями и классической красотой, выдержала испытание временем.

49. Шэрон Стоун

Шэрон Стоун — еще одна женщина, у которой было особенно впечатляющее резюме. Потрясающая 60-летняя актриса начала сниматься в 1980 году и зарекомендовала себя как одна из самых сексуальных и талантливых ведущих женщин Голливуда.Совсем недавно она сыграла роль в фильме 2017 года «Художник-катастрофа» вместе с Джеймсом и Дэйвом Франко.

50. Памела Андерсон

В течение долгого времени в 80-х и 90-х Памела Андерсон была олицетворением сексапильности. В своем красном комбинезоне во время медленного бега малышка из Спасателей Малибу украла наши слухи и никогда не вернула их. Она регулярно появлялась в Playboy и теперь является представителем PETA. Недавно она снова украсила наши экраны, вернувшись в роли С.J для эпизодической роли в адаптации Спасателей Малибу 2017 года.

Часто задаваемые вопросы

Может ли женщина быть красивой в 40 лет?

Красота не имеет возрастных ограничений, и женщины могут быть красивыми на любом жизненном этапе. Несмотря на предрассудки, связанные со старением, женщины, как хорошее вино, могут с возрастом поправляться. Пройдя через предыдущие 39 лет, возраст 40 лет и старше приносит с собой множество жизненных уроков и опыта, которые сформировали личность, а также укрепили уверенность, сочувствие и грацию.

Как может женщина выглядеть моложе в 40 лет?

Лучший способ выглядеть моложе в 40 лет — это ухаживать за кожей. Использование качественного увлажняющего крема и солнцезащитного крема — два самых важных шага, которые вы можете сделать. Добавление дополнительных витаминов и антиоксидантов, таких как витамины A, C и ниацинамид, также может помочь исправить существующие повреждения. Чтобы чувствовать себя моложе, также важно заботиться о своем внутреннем здоровье. Лучше всего делать регулярные упражнения и сбалансированную диету, полную цельных продуктов. Просто помните, что жизнь — это баланс, поэтому кусочек торта или нахального вина время от времени идеальны.Еще один шаг — принять моду и стильно одеваться, чтобы соответствовать вашей эстетике и образу жизни. Нет необходимости начинать одеваться неуклюже в 40 лет. Наконец, продолжайте радоваться жизни и находить радость во всем, поскольку это ключ к сохранению молодости.

Что происходит с женским телом в 40 лет?

К сожалению, со старением в ваше тело происходят изменения, которые не всегда идеальны. Женщины старше 40 лет могут начать испытывать такие вещи, как гормональные колебания, туман в мозгу, снижение уровня эстрогена и замедленный метаболизм.Другие изменения также могут включать потерю эластичности кожи и выпадение волос. Несмотря на это, здоровый образ жизни и уход за собой могут помочь смягчить многие из этих изменений. Старение не должно влиять на качество вашей жизни.

Как вы модно одеваетесь в свои 40 лет?

Одеваться стильно в свои 40 — это значит использовать качественные вещи и работать с силуэтами, которые подходят вашей фигуре. Базовый гардероб из классических предметов одежды, смешанных с модными дополнениями, — лучший способ приветствовать новые тенденции, не переусердствуя.Использование аксессуаров также является хорошей альтернативой, поэтому подумайте о смене обуви, сумок и солнечных очков. Однако, поскольку вам уже за 40, вполне вероятно, что вы уже видели самые острые тенденции в их первой, второй или даже третьей итерациях, так что примите участие в модных поездках по переулку памяти. Если у вас есть оригинальные жемчужины из первых нескольких раз, когда наметился тренд, сейчас самое время выломать их обратно и смешать.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите.

Внезапно все дело в лице.

Почему-то это шокирующее открытие, что женщины ВСЕГДА могут быть сексуальными в свои 40, показалось мне немного покровительственным. Как будто до того, как об этом было сказано в мужском журнале, женщины отказывались от своего сексуального статуса на границе 40 лет примерно так же, как вы должны передать любые разные фрукты таможенникам при въезде в Австралию.

Нам 40-летние женщины могут быть самой горячей новинкой, но палящее тепло через линзы микроскопа начинает вызывать у нас солнечный ожог.

И все же я все еще не могу отвести взгляд, потому что для меня, как для женщины возраста Зеллвегера, Круза и Робертса, я чувствую, что ищу подсказки в лицах женщин вокруг меня. Я пытаюсь понять, что мне следует или не следует делать. Как я должен или не должен смотреть и что я могу или не могу сделать, чтобы повернуть время вспять? Стоит ли даже попробовать?

Причина, по которой женщины ищут фотографии других женщин в средствах массовой информации и в Instagram, заключается в том, что мы получаем постоянный поток невысказанных сообщений о том, как мы должны выглядеть.

Что общество считает приемлемым и желательным? Как выглядит нормальная женщина?

Мы также слушаем — и часто участвуем — в разговорах о других женщинах и о том, как они выглядят для своего возраста. «Ты не выглядишь на 43 года» — это то, что я очень хочу услышать, и я даже не знаю почему, потому что мне 43 года, а это то, как 43 выглядит ДЛЯ МЕНЯ.

Взгляните на многие лица 40-летних в глазах общественности:

Джорджи Гарднер: 43 года

Кэмерон Диаз: 42 года

Ли Продажи: 41

Тина Фей: 44

Тара Браун: 46

Дженнифер Лопес: 45

Кейт Себрано: 47

Кэтрин Зета-Джонс: 45

Крисси Свон: 40

Гвинт Пэлтроу: 42

Соня Крюгер: 49

Хайди Клум: 41

Кейт Лэнгбрук: 49

Сара Джессика Паркер: 49 лет

Мел Дойл: 44

Дженнифер Энистон: 45

Наташа Стотт Деспоя: 45

Сара Фергюсон: 48

Кейт Бланшетт: 45

Кейт Бекинсейл: 41 год

Сандра Салли: 49

Лиз Херли: 49

Люси Лью: 45

Николь Кидман: 47

Шанайа Твейн: 49

София Вергара: 42

Синди Кроуфорд: 48

Порция Де Росси: 41

Шерил Сэндберг: 45

Эми Полер: 43 года

Мэри Кустас: 50

Трейси Гримшоу: 54 года

Лиза Уилкинсон: 54 года

Джейн Кеннеди: 50

Для вас, для вашей сестры, вашей девушки, вашего коллеги по работе, вашего босса это может выглядеть совершенно иначе.

Наши лица не соревнование. И не приз. Они являются результатом миллиона выражений лица, выбора и опыта. Теперь нам просто нужно больше места и меньше внимания, чтобы мы могли наслаждаться свободой и силой, которые приносит с собой прибытие в возрасте 40 лет.

Рассел Брэнд оценивает освещение в СМИ лица Рене:

Итак, как сейчас выглядит 40 с чем-то? Добавьте в нашу коллекцию лиц, загрузив собственное селфи в Facebook или Instagram и добавив хэштег # MM40s.Мы добавим ваши фотографии в нашу галерею прекрасных женщин.

Как одеваться после 40 и при этом выглядеть модно? Советы по стилю для женщин старше 40 лет

Конечно, вы можете одеваться как хотите. Но я знаю, что некоторых из вас беспокоит то, что вы выглядите слишком молодо или вы чувствуете, что, возможно, слишком стараетесь оставаться молодым. Меня также спрашивают, как не выглядеть старше себя. Итак, вот несколько моих советов о том, как одеваться после 40 лет.

Обратите внимание, что это всего лишь ОБЩИЕ рекомендации и некоторые из моих личных предпочтений.Конечно, они применимы не ко всем.

Тем не менее, я верю в необходимость одеваться с учетом ваших сильных сторон и принимать во внимание вашу форму тела и индивидуальный стиль. Итак, если вы хотите получить несколько советов о том, как одеваться после 40 лет, вы можете найти их ниже.

КАК ОДЕВАТЬСЯ ПОСЛЕ 40 лет — ЧТО ВАМ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ?

Ниже приведены несколько общих рекомендаций о том, чего следует избегать в плане стиля после 40, стиля после 50 или любого возраста старше.

1. НЕ ПОКУПАЙТЕ ОДЕЖДУ, КОТОРАЯ НЕ ПОДЛЕЖАЕТ ВАМ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА В ЭТОМ СЕЗОНЕ В ТРЕНДЕ.

Вас может соблазнить новая тенденция, но, когда вы думаете о том, как одеваться после 40, разумно проявить разборчивость. Выбирайте только те, которые подходят вашей личности и вашему типу телосложения. Вы можете найти руководства по одеванию для всех типов телосложения в этих статьях:

2. ПОПЫТАЙТЕСЬ НЕ БЫТЬ СЛИШКОМ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ИЛИ СЛИШКОМ ОТЛИЧНОЙ

Приятно смешивать вещи и быть немного более игривыми.Костюм-двойка быстро будет выглядеть старым. Лучше сочетать этот жакет с другой юбкой или брюками и выглядеть безупречно шикарно.

Мелинда (вверху) выбирает модный свободный пиджак со своей черной юбкой-карандаш и сочетает формальный и повседневный стиль с кроссовками.

Обратите внимание на эту похожую блузку, блейзер, юбку, кроссовки, клатч и солнцезащитные очки.

3. ИЗБЕГАЙТЕ ПОКУПКИ ДЕШЕВЫХ ТКАНИ (ИЛИ ДЕШЕВЫХ И НЕПРАВИЛЬНО СДЕЛАННЫХ), ТАК КАК ОНИ ОБЫЧНО НЕ ЛЕТУЮТ ИЛИ НЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

В молодости вы могли выглядеть мило в тонкой, плохо сшитой футболке, но женщине за 40 вам нужно что-то более содержательное.

Некоторые характеристики тканей можно посмотреть здесь. У нас также есть список рекомендованных магазинов. Лучше всего покупать только ту одежду, которая вам нравится и у которой есть шанс прослужить долго.

Ищите красивые натуральные ткани, такие как шелк, хлопок, лен и кашемир, и вы будете наслаждаться ими долгие годы. Думайте о покупке с точки зрения стоимости износа, а не начальной цены.

Избегайте тканей, которые плохо драпируются или прилипают.

Сара (вверху) носит классическое шерстяное пальто, которое год за годом будет в тренде.

Получите ее образ с этим похожим кашемировым свитером, пальто, джинсами, пинетками, ожерельем и сумкой.

Шелковая блузка с воротником-стойкой Vince

4. ПУТИЧНАЯ И ПРИСОЕДИНЯЯСЯ ВМЕСТЕ

Конечно, есть много исключений, но в целом более узкие предметы, такие как леггинсы, выглядят лучше, когда они сочетаются с широкими предметами, такими как туника или более широкая рубашка.

То же относится и к юбкам. Старайтесь иметь либо обтягивающую юбку с топом-неудачником, либо наоборот.

Жаклин (вверху) выбирает топ в стиле туники со своими леггинсами.

Украдите ее образ этой похожей туникой, рубашкой, леггинсами, пинетками и шарфом.

Леггинсы Zella с завышенной талией

Чтобы больше узнать о том, как носить лоферы, прочтите нашу статью о лучших мокасинах для женщин старше 40 лет.

5. ПРОВЕРЬТЕ НАШИ ИНСТРУКЦИИ ПО СЛЕДУЮЩИМ ПУНКТАМ:

ОДЕЖДА ДЛЯ СТАРШЕ 40: ЧЕМ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ?

1.ЗНАЙ СВОЙ СТИЛЬ!

Нет ничего важнее, чем одеваться так, чтобы нравиться вам и представлять вас. Не существует единого стиля «мода для пожилых женщин», который подошел бы всем.

Если вы знаете свой стиль и понимаете свое тело, вы можете нарушить любое из правил или добавить элементы из «не списка» по своему усмотрению. Мое руководство по стилю поможет в этом.

Пройдя нашу викторину по стилю, вы также сможете лучше понять свой стиль.

Ким (вверху), возможно, нарушает некоторые «правила» одевания.Например, она носит свободный верх поверх свободной юбки. Тем не менее, она по-прежнему выглядит совершенно невероятно, особенно с добавлением пары стильных ботинок — доказательство того, что вы должны придерживаться своего стиля и не бояться экспериментировать.

Обратите внимание на этот металлический топ и юбку, которые вы можете носить с такой же парой кожаных ботинок, сумкой на ремне и серьгами-кольцами.

2. ОПРЕДЕЛИТЕ ГАРДЕРОБ, УНИКАЛЬНЫЙ ДЛЯ ВАШЕГО СТИЛЯ.

Не у всех будут одинаковые предметы первой необходимости.Это будет зависеть от вашего образа жизни и индивидуального стиля.

Но наличие в вашем шкафу предметов первой необходимости сделает одевание каждый день намного проще и стильнее.

Лично мне нравится, когда в моем шкафу есть много асимметричных вещей.

3. ИМЕЙТЕ В ВАШЕМ ГАРДЕРОБЕ БОЛЬШЕ ПРОДОЛЖАЮЩИХСЯ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫХ ПРЕДМЕТОВ.

Они различаются для каждого стиля личности, но некоторые важные классические вещи:

Кайли (вверху) выбирает классический белый пиджак, который будет сочетаться со всем, что есть в ее гардеробе.

Воссоздайте ее наряд с этой похожей кофточкой, блейзером, юбкой и балетками.

Блейзер под смокинг Club Monaco

4. Мода старше 40: СМЕШАЙТЕ ДИЗАЙНЕРСКИЕ ПРЕДМЕТЫ С НЕДИЗАЙНЕРСКИМИ.

Петра (вверху) выглядит классически и стильно, сочетая свой черный костюм с сумкой Hermès и каблуками Prada. Обратите внимание, она добавляет немного остроты своему образу с помощью рыболовных сетей.

Завершите ее образ этой похожей блузкой, блейзером, брюками, лодочками, серьгами и чулками.

Кожаная трансформируемая сумка через плечо Tory Burch

5. ВЫРАЖАЙТЕ БЕЗУПРЕЧНЫЙ ШИК

Внимательно оцените себя перед тем, как выйти на улицу, и посмотрите, не слишком ли вы перестарались. Когда вы думаете о моде в 50, старше 40 или в любом возрасте старше, цель состоит в том, чтобы выглядеть непринужденно шикарно, поэтому просто оцените, и, если необходимо, вам, возможно, придется добавить что-то более повседневное.

Салли (вверху) носит сдержанный, но стильный наряд. Она придерживается палитры нейтральных тонов, но добавляет интереса своими прозрачными туфлями на блочном каблуке и модной сумкой со сборками.

Получите ее образ с этим похожим платьем-блейзером, сандалиями, сумочкой и серьгами.

6. Не пренебрегайте повседневным гардеробом

Вечернюю одежду легко привлечь в магазинах или в Интернете. Однако вполне вероятно, что вы на самом деле будете гораздо чаще носить повседневную одежду.

Так что не пренебрегайте повседневным гардеробом. Вы можете выбрать драпированный кардиган, чтобы добавить стиля и тепла простому образу из джинсов и футболки. Или добавьте пиджак к повседневной одежде, чтобы улучшить свой образ.

Ознакомьтесь с недавними статьями о стиле casual:

Круглый кардиган Barefoot Dreams

7. СМЕШАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ СТИЛЬ С ТРЕНДОМ, КАСАЮЩИЕСЯ ВАМ НРАВИТСЯ

Будьте в курсе модных тенденций и убедитесь, что в вашем гардеробе есть несколько актуальных вещей. Для лучшего стиля старше 40 лет выбирайте только те тренды, которые подходят вам!

Если вы хотите узнать о последних тенденциях, ознакомьтесь с нашей статьей о последних тенденциях.

8. ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ЮБКУ ИЛИ ПЛАТЬЕ

Для многих женщин платья и юбки чуть выше или выше колена — отличная длина для женщин старше 40 лет.Сейчас в тренде и длинные платья, которые могут стать отличным стилем для женщин старшего возраста.

Миниатюрные женщины могут захотеть пойти немного короче с юбкой, чтобы получить силуэт от 1/3 до 2/3. Узнайте больше об этом правиле третей в нашей статье о том, как носить капри.

Моника (вверху) показывает, насколько лестной может быть юбка чуть ниже колена.

Украдите ее образ с этим похожим платьем, пальто, туфлями на лодках и дополните его сумкой от Gucci.

Платье-футляр с асимметричным подолом Ming Wang

Дополнительную информацию можно найти в этой статье об идеальной длине юбки для женщин старше 40 лет.

8. ИГРАЙТЕ С АКСЕССУАРАМИ

Носите аксессуары, такие как ремни, украшения и шарфы. Они могут изменить ваш наряд.

Патрисия показывает, как аксессуары могут добавить дополнительный эффект.

Обратите внимание на этот похожий свитер, юбку, туфли-лодочки, клатч, пояс, солнцезащитные очки, серьги и повязку на голову.

Золотое колье с воротником Karine Sultan

Прочтите нашу статью о как носить аксессуары.

9. НОСИТЬ БЕДРА И ТЕКУЩУЮ ОБУВЬ

Они придадут вашим нарядам нотку молодости и модного стиля.

Убедитесь, что вы выбрали подходящую обувь. Туфли на среднем каблуке могут выглядеть потрясающе.

Если вам нужна дополнительная поддержка, у меня есть отличный список обуви для поддержки свода стопы.

Сьюзи (вверху) носит туфли с острым вырезом.Вы можете получить такой же образ с парой лоферов с острым носком, если не хотите носить каблук.

Воссоздайте ее наряд с этим похожим платьем, сумочкой, серьгами, колготками и каблуками.

Квартира Франко Сарто

10. Купите пару прекрасных джинсов

Ваши джинсы могут быть основой вашего гардероба, так как они сочетаются со многими другими вещами, и их можно носить как вверх, так и вниз.

Выбирайте стиль, который подчеркивает вашу фигуру, а не самые модные джинсы.

Dahlia (вверху) носит джинсы bootcut, которые снова в тренде в этом сезоне и могут иметь эффект удлинения ног, особенно при ношении на каблуке.

Обратите внимание на этот похожий топ, мото-куртку, джинсы bootcut и ботильоны.

Джинсы PAIGE bootcut

Также обратите внимание на самых привлекательных джинсов для любого типа телосложения.

12. ДОПОЛНИТЕЛЬНО: ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФОРМУ

Если вы хотите скрыть некоторые выпуклости, то определенно поможет корректирующее белье.Лично я ношу его только в особых случаях.

Если вам не нравится корректирующее белье, то будет предпочтительнее научиться умело прятаться с правильной одеждой, как эти советы в моей статье о том, как скрыть живот.

Шорты-шорты Wacoal

13. НОСИТЕ ХОРОШИЙ бюстгальтер

Убедитесь, что вы носите хороший бюстгальтер и невидимое нижнее белье. Хороший бюстгальтер обеспечит четкое расстояние между грудью и животом!

Бюстгальтер на косточках Wacoal

Подробнее о том, как найти идеальный бюстгальтер, читайте в моей статье о .

14. Носите то, что вам нравится

Самое главное «правило» стиля — носить то, что дает вам уверенность. Таким образом, у вас будет пружина в шаге, и вы будете готовы ко всему, что принесет день.

Посмотрите на это похожее платье, сандалии, колье и солнцезащитные очки, чтобы воссоздать мой образ.

Носите то, что вам подходит!

Я хочу еще раз подчеркнуть, что эти советы не высечены на камне, и вам решать, что лучше всего подходит для вас.Но если вы хотите выглядеть молодо и модно, эти рекомендации, безусловно, могут вам помочь.

Чем больше вы понимаете свое тело и свой стиль, тем больше вы можете нарушать эти правила, как вам заблагорассудится.

За все мои лучшие советы и полный курс стиля, который поможет вам выглядеть стильно в кратчайшие сроки, я настоятельно рекомендую свой курс стиля.

Если у вас есть дополнительные советы, я хотел бы их услышать. Наслаждаться!

Что вы посоветуете, как одеваться после 40? Поделитесь ими ниже.