Сонник — к чему снится авария

Значение сна про аварию

По соннику Фрейда. Если вам приснилась авария, значит, в скором времени вас ждет бурная всесокрушающая страсть к необычному, неординарному человеку. Вы переживете незабываемые минуты счастья и блаженства и будете всегда хранить в памяти этот период времени.

Приснилось крушение

По соннику Миллера. Видеть во сне крушение – предвещает, что вы будете мучиться страхом нужды или внезапного провала в делах, однако, энергичная деятельность благотворно повлияет на ваше настроение.

Приснился несчастный случай

По соннику Миллера. Видеть во сне несчастный случай – является предостережением избегать любых путешествий и поездок в течение некоторого времени, если вы опасаетесь за свою жизнь.

Если же во сне вас приводит в отчаянье резкое падение акций, сон предвещает вам яростную борьбу за достижение главной цели своей жизни, в которой вы неожиданно обнаружите, что ваш друг, с огромными потерями для себя, все время помогал вам.

Несчастный случай

По Аюрведическому соннику. Это может свидетельствовать о неизбежности личных страданий и переживаний. Но вскоре проблемы разрешатся.

Приснилось столкновение

По соннику Миллера. Видеть во сне столкновение – к серьезной аварии или несчастному случаю, разочарованиям, неудачам в делах.

Для молодой женщины видеть столкновение — означает, что она будет в затруднении сделать какой-то выбор.

К чему снятся стихийные бедствия

По соннику Цветкова. наши чувства, переживания, ощущения, ссоры; большие перемены к лучшему, если невредим, см. Катастрофа.

К чему снится автомобиль

По соннику Цветкова. самому вести и радоваться — к несчастью, к бедности, заботам; неприятности, помехи в личном; ездить туда-сюда — тяжба; официальные письма, бумаги; парковаться — пора разрыва; столкновение, авария — возвращение потерянного; (для женщины) автомобиль — может быть ухажер; колесо (лопнуло) — к расставанию или разводу; езда в машине — отношения, браки; ехать в автомобиле — личная жизнь, см. Ехать.

Приснился автомобиль

По соннику Миллера. Видеть во сне, что вы едете в автомобиле, означает вашу активность и удачливость в делах.

Если вы попали в автомобильную катастрофу, то после такого сна не ожидайте хороших впечатлений от тех развлечений, в которых вы собираетесь участвовать.

Видеть себя удачно избежавшим автомобильной катастрофы — хороший знак: Вам удастся честно избежать столкновения с противником Ваших замыслов.

Покупать во сне машину – тоже добрый знак того, что вы сумеете восстановить свое прежнее хорошее положение, но продавать машину – к неприятным переменам в судьбе.

Управлять машиной – предвещает потери, иногда болезни. Быть на ходу выброшенным из автомобиля – к неприятным известиям. Сломанная машина – это тоже сон, предвещающий неудачи.

Просто увидеть во сне автомобили – к поездкам, переменам в судьбе, приятным путешествиям.

Если вы видите, что ваш автомобиль исчез, его угнали, – это означает срыв многих ваших замыслов, от которых зависит будущее. Выходить из автомобиля –- знак успешного осуществления планов, что принесет вам заслуженное удовлетворение.

К чему снится катастрофа

По соннику Цветкова. тотальная перемена к лучшему, если невредим.

К чему снится своя авария на машине — Рамблер/авто

Увидеть во сне автомобильную аварию — не самое приятное ощущение для сновидца. Нужно очень серьезно отнестись к толкованию такого сновидения. Подобное видение каждый сонник толкует по-разному. Поэтому, чтобы точно определить, к чему снится авария на машине, важно учитывать все подробности сна.

Что говорит сонник Миллера

Авария на машине во сне — первый предвестник несчастий и больших неприятностей в будущем. В зависимости от того, кому именно явился сон, он трактуется таким образом:

если в аварии все погибли, то близкие отношения с этими людьми в реальной жизни укрепятся еще больше и будут хорошими на протяжении многих лет;

наблюдать за аварией со стороны — совсем скоро стоит ожидать большой ссоры и разногласий с близким человеком;

если сам попал в аварию, то такой сон предвещает опасность;

если ехал в автомобиле с кем-то из родственников или близких друзей, то им также угрожает опасность;

если в ДТП были жертвы — на сновидца надвигаются большие неприятности, которые будут длиться долго;

если авария могла быть, но не произошла, то проблемы с финансами обойдут стороной.

К чему снится авария по соннику Ванги

В соннике известной болгарской провидицы указано другое толкование, к чему снится собственная авария на машине. Увидеть во сне ДТП со своим участием — к негативному воздействию окружающих людей.

Скорее всего, высока вероятность попасть под влияние близкого человека, из-за которого можно оказаться замешанным не в самой приятной истории. В результате, потом будет очень сложно восстановить свою репутацию.

Не стоит доверять малознакомым людям, нужно тщательнее подбирать партнеров по бизнесу. Важно научиться распознавать корыстные намерения со стороны недоброжелателей.

Увидеть аварию в сновидении для женщины — к любовным приключениям со своим партнером и неожиданным событиям в скором времени. Если же ДТП приснилось молодой девушке, то она окажется под негативным влиянием со стороны окружающих близких людей. Нужно постараться избавиться от постоянного контроля со стороны родни.

Автомобильная авария, увиденная мужчиной, — своеобразное предупреждение о финансовых потерях. В общении с партнерами по бизнесу возможны сложности, поэтому стоит проявить уверенность в себе и твердость характера.

Женский сонник

Последствия такого сна для сновидца будут не самыми хорошими. Если же удалось избежать аварии во сне, значит в реальной жизни получится уберечься от проблем, которые еще не так давно беспокоили.

Наблюдать во сне за аварией или ее последствиями — нужно быть готовым к проблемам с коллегами по работе. Попасть в ДТП с гибелью родственников — недобрый знак для сновидца, желательно отложить на время все важные дела и длительные поездки.

Автомобильная авария по соннику Лоффа

Чтобы правильно растолковать, к чему сниться собственная авария на машине, нужно вспомнить сновидение во всех подробностях. Если приснилось ДТП с моим участием, значит нужно внимательнее отнестись к своему материальному положению.

Такое сновидение может быть предвестником потери большой суммы в результате действия мошенников. Если же сильно пострадали в результате большой катастрофы, то может произойти измена близкого человека или грозят неприятности со стороны коллег по работе.

Сонник Фрейда

Если увидели во сне дорожное происшествие с несколькими жертвами, то это предупреждение, что совсем скоро сновидца ждут большие перемены и предательство со стороны близкого человека. Важно вспомнить все детали сна: кто именно стал жертвой — вы или ваши близкие люди.

Если в случившемся происшествии кто-то погиб, скорее всего, запланированную поездку на отдых придется отложить на неопределенный срок. Непосредственное участие в ДТП (это может быть легкая авария, поломка оборудования или автомобиля) говорит о страхе испытать половую дисфункцию.

Интересно! К чему снится есть картошку во сне

Это отражение эмоциональной или физической перегрузки. В таком сновидении нет ничего страшного, постарайтесь успокоиться и больше отдыхать.

Автомобильная авария с незнакомцем означает, что в скором времени вас ожидает встреча с интересным человеком, к которому может вспыхнуть сильная страсть. Неожиданные любовные чувства могут быть взаимными и запомнятся надолго.

Исламский сонник

А вот к чему снится собственная авария на машине с моим участием согласно исламскому соннику: это символ кардинальных изменений в жизни. Если же поездка закончилась аварией без жертв, то в делах могут возникнуть мелкие неприятности.

В целом путешествие на машине связано с властью, величием и амбициозностью человека. Если неуверенно чувствуете себя сидя за рулем во сне, то вашими действиями в реальности управляет прихоть.

Сонник XXI века

Сновидение, в котором вы попали в дорожное происшествие или наблюдаете за аварией со стороны, может быть предупреждением, что в скором времени станете жертвой обмана со стороны мошенников или можете попасть в сложную ситуацию. Будьте очень осторожны в решении любых финансовых вопросов.

Неожиданно попасть в аварию в сновидении означает столкновение в будущем с недоброжелателями или коллегами по работе. Получить сильную травму во время ДТП — испытать на себе большое унижение, измену со стороны близкого человека и даже удар по самолюбию.

Если женщина желает выяснить, к чему снится собственная авария на машине с моим мужем, то такое сновидение трактуется по-разному. Такой сон указывает на то, что отношения с супругом могут измениться в худшую сторону. Поэтому нужно постараться сделать все возможное, чтобы подобные изменения произошли в позитивном русле.

Если перед запланированной поездкой приснился сон, что вы попали в ДТП и на автомобиле упали с оврага, то можете не переживать, поездка произойдет без каких-либо происшествий.

Подводя итоги

Увидеть во сне аварию — не самый хороший знак.

Чтобы растолковать подобное сновидение, постарайтесь разобраться в себе и своих поступках.

В ходе сна нужно обращать внимание даже на мелкие детали, которые помогут правильно расшифровать подобные сновидения.

К чему снится авария — сонник: авария во сне

Английский

Сон о том, что вы попали в катастрофу и даже получили травмы, предвещает личное горе, которое сможет излечить только время. Но если это морское происшествие, вам предстоит встретить настоящую любовь.

Восточный

Очень серьезно, если во время приснившегося несчастного случая, вы находились в самолете или автомобиле с кем-то их уже умерших друзей либо близких. Все намеченные поездки лучше отложить.

Сонник XXI века

Если вы во сне стали участником ДТП, подсознание предупреждает вас о возможной тяжелой жизненной ситуации. Вы можете стать жертвой мошенника или лжеца. Будьте осторожны, решая финансовые либо коммерческие вопросы. Также авария во сне может предзнаменовать конфликт, который выявит врагов и недоброжелателей. Если вы получили травму в катастрофе, придется пережить унижение и измену. Просто наблюдать происшествие со стороны предсказывает ведение дел с бестолковым туповатым человеком.

Летний

В этом толкователе снов проишествие предвещает крах надежд и начинаний.

Малый Велесов

Подтверждает, что подобный сон – предвестник конфликтов и краха надежд. Но такие неприятные события произойдут лишь в том случае, если аварию сопровождал пожар.

Весенний

К разладу в отношениях с любимым.

Такое сновидение предвещает безумное, роковое влечение к человеку с необычной, неординарной внешностью и поступками. Страсть захватит вас обоих, принося мгновения счастья, которые никогда не забыть.

Сонник Меридиана

Если во сне вы стали участником ДТП, то стоит снизить претензии к окружающему миру, сбавить обороты в жизненной гонке. Остановитесь и проанализируйте планы на будущее, не бросайтесь в омут с головой. Может предупреждать о личных проблемах, которые придется перетерпеть.

Сонник Странника

Здесь разграничены типы катастроф: к чему приснилась авария на машине или на авиатранспорте. В первом случае сон предупреждает о неудачах и конфликтах, а во втором – о разрушении главных жизненных целей.

Новейший

Сновидение говорит о том, что в продолжение недели не стоит пользоваться транспортом, а ночи проводить нужно в семейном кругу.

Читайте далее: сонник беременность

К чему снится Авария по соннику? Видеть во сне Аварию – толкование снов.

К чему снится авария

Авария по сонникам, снится к трудностям. Если вы увидели во сне сразу несколько аварий — значит вы испытываете сильный страх смерти. Видеть сон об авариях — знак, что вы много переживаете. Приснилась автомобильная авария на дороге — сон говорит о неприятностях на работе.

Если женщине снилась авария

Если женщине снится авария — её ждут проблемы в личной жизни. Если она сама только наблюдала за аварией со стороны – проблемы обойдут стороной, лишь потревожат, но не нанесут ущерба. Быть виновницей аварии для женщины, означает, оказаться в центре чужого конфликта не по своей воле. Пострадать в аварии – вас ждут неприятности на работе: чем серьезнее травмы от аварии во сне, тем сложнее и дольше вы будете бороться с этими проблемами.

Если мужчине приснилась авария

Приснилась авария мужчине – значит он подвержен депрессии. Если мужчина принимал непосредственное участие в аварии, был водителем или потерпевшим во сне – его ждёт громкий скандал, в котором пострадает репутация. Если при аварии вы серьезно пострадали — берегите здоровье. Видеть во сне аварию без вашего участия — хороший знак, несчастье обойдет вас стороной.

Попасть в аварию во сне

Сон про аварию может быть вызван реальным страхом крушения. В то же время, приснившаяся авария может иметь другое, более абстрактное значение. Сон может символизировать потенциально опасное для жизни событие.

Если во сне вы попали в аварию, значит в реальной жизни вы чувствуете усталость и беспокойство о будущем. Вскоре вы действительно столкнетесь с новыми вызовами и вам понадобится тайм аут, чтобы принять решение и поступить правильно.

Видеть во сне автомобильную аварию

Сон об автомобильной аварии с несколькими машинами может быть связан с пережитой травмой. Это может быть как настоящая авария, в которую вы попали, как и любая другая травмирующая вас ситуация, которая во сне обрела вид автомобильной.

Если вы пытаетесь спасти пострадавших в автомобильной аварии, значит, вы чувствуете себя ответственным за ситуацию, которая стала неуправляемой. Вы ответственный человек, и часто ставите нужды других выше собственных.

Приснилась авария на машине с моим участием

Сон про аварию на машине, часто указывает на какое–то серьезное происшествие, хотя точное значение зависит от обстоятельств. Происшествие не обязательно коснется вашего здоровья, сон может быть связан с событиями в семье или на работе.

Видеть во сне, что вы безрассудно управляли автомобилем, потеряли контроль и попали в аварию, по сонникам – это значит, что вы буквально катитесь вниз, с точки зрения поведения и образа жизни. Если за рулем машины, попавшей в аварию с вашим участием кто–то другой, сон может означать, что другие люди влияют на вас, и вынуждают совершать вещи, которые вылезут вам боком.

Чужая авария

Видеть со стороны чужую аварию, говорит о тайной страсти к неординарному человеку. Если вы только слышали о чужой аварии, но никак в ней не участвовали, сон символизирует благоприятный поворот обстоятельств.

Видеть во сне аварию со стороны без моего участия

Видеть аварию со стороны, может значить, что вы слишком сосредоточились на событиях, которые должны произойти в будущем, и упускаете что–то важное прямо сейчас.

Наблюдать за аварией, но не быть ее участником – по соннику, означает неожиданное случайное происшествие, с которым вы столкнетесь в ближайшем времени. Это событие окажет на вас значительное влияние и повлечет существенные изменения в вашей жизни.

Авария на дороге

Быть свидетелем аварии на дороге во сне — в реальной жизни будьте осмотрительнее, внимательнее к окружающим; не исключено, что кое–кто из знакомых в погоне за собственной выгодой стремится втянуть вас в опасное предприятие; постарайтесь не заключать сделок и не подписывать договоров, не принимать важных решений.

Попасть в аварию на дороге на дорогом спортивном автомобиле, согласно сонника, означает, что ваше материальное положение нестабильное, и вы чувствуете что упускаете что–то важное, что могло бы приумножить ваши финансы.

Увидеть аварию с жертвами

Если вам снилось, что ваш муж стал жертвой аварии, сон может означать беспокойство о любимом человеке. Если муж погиб в аварии, вам стоит предупредить его о том, чтобы водил машину осторожнее.

Если же вы сами стали жертвой аварии во сне, вы наверняка избежите любых осложнений и неприятностей. Однако, если сами совершили наезд на человека в результате аварии – наяву не ждите удовлетворения от отдыха, который решили себе позволить.

Избежать аварии во сне

Если вы были на волосок от ужасной аварии, но счастливо ее избежали – все будет хорошо, вам удастся честно избежать столкновения с противником ваших замыслов.

Чудом избежать аварии, но увидеть что другая машина попала в аварию, означает, что в реальной жизни вам нужна помощь. Вы медлите и боитесь обратиться за советом, и совершенно зря. Одному вам не справится.

Видеть аварию без жертв

Сон об аварии без жертв, говорит о неоправданном риске. Иногда вы плохо продумываете свои слова и поступки, что может плохо закончится.

Если во сне вы попали в аварию, но она обошлась без жертв, вам следует знать, что едва вы обратитесь за помощью к родственникам или друзьям, они тут же окажут вам эту помощь, не задумываясь, подставят плечо.

Авария на автобусе

К чему снится автобусная авария? По соннику она символизирует человека, который пытается вас контролировать. Это может быть связано как с личными отношениями, так и с работой. Вы устали от контроля и пытаетесь освободиться.

Быть во сне водителем автобуса, который попал в аварию, говорит о том, что вы оказываете сильное давление на близкого вам человека. И хоть вы руководствуетесь добрыми намерениями и желанием помочь, это не принесет добра ни вам, ни близкому человеку.

Приснилось выжить в аварии

Попасть в аварию, и чудом выжить в ней, не получив травм – вы чудесным образом решите большинство своих проблем. Ненавистная куча неприятностей, навившая над вами в последнее время, постепенно растает без следа.

Если во сне вы видите, что сами выжили в аварии, но потеряли кого-нибудь из родственников или друзей — не спешите расстраиваться, согласно соннику, это хороший сон.

Авария с людьми во сне

Видеть во сне аварию с людьми, наблюдать за ней со стороны, говорит о вашей беспечности в отношениях с близкими вам людьми. Если вы сами попали в аварию, вместе с другими людьми, значит, ваше отношение к другим людям больно ударит по вам.

Пострадавший в аварии

Снившийся пострадавший в аварии, символизирует новое, на первый взгляд многообещающее, знакомство, которое принесет только боль и разочарование. Вы будете увлечены человеком, и закроете глаза на вещи, с которыми не сможете мириться долго. Если вы сами пострадали во время аварии – сон предвещает неприятности в личном общении.

Видеть во сне аварию мужа

Увиденная во сне авария мужа может говорить о ваших чувствах к нему. Вас беспокоит какая-то ситуация, и вы не можете собраться с силами на необходимый разговор. Однако, эта недоговоренность между вами только портит ваши отношения.

Снившаяся авария бывшего мужа говорит о личной драме или тяжелой утрате, которую вы не можете «отпустить». Навязчивые мысли мешают вам строить новые отношения.

Авария друга

Видеть во сне друга, попавшего в аварию – плохой знак. Сон предупреждает, что среди вашего близкого окружения – родственников или близких друзей, появился человек, желающий вам зла. Прежде чем вы поймете в чем дело, ему удастся немало попортить вам нервы и подмочить репутацию.

Большая авария

Большая авария поезда, жертвой которого вы не стали, означает, что внезапно ваше внимание захватит какой то несчастный случай, потому как либо родственник, либо друг в нем пострадает. Этот сон также может предвещать проблемы в деловой сфере.

Если же вы сами попали в большую аварию – вам стоит сменить работу, на текущей – вы не достигнете успеха.

Погибнуть в аварии

Сон, в котором вы погибаете в аварии, предвещает потерю собственности или серьезные проблемы со здоровьем. Если молодая девушка видит, что погибает в аварии во сне, то наяву будет оплакивать своего возлюбленного, умершего или оставившего ее. Погибнуть в морской аварии – несчастливый сон для моряков, сулящий потерю заработанного. Для остальных этот сон – знак утраты, которую принесет смерть; но если вас спасли, то попадете в тяжелое положение, из которого выберетесь невредимым.

Толкование сна про аварию на мотоцикле

Видеть во сне аварию на мотоцикле, сонником трактуется, как то, что вы упустили что–то важное, возможно работу или любимого человека, потому что не сфокусировались на цели и достижении результата.

Если же во сне вас сбил мотоцикл – ожидайте мелких неприятностей, которые не повлияют существенно на вас, но принесут немало хлопот.

Видеть во сне аварию авиалайнера

Сонником установлено, что снившаяся авария, случившаяся на борту авиалайнера, обещает вам множество новых планов, которые могут внести в вашу жизнь некоторую неразбериху и беспокойство.

Наблюдать во сне за аварией авиалайнера со стороны, слышать или видеть жертв аварии, говорит о вашей мнительности, которая мешает достичь успехов как в работе, так и в личной жизни.

Приснилась морская авария

К чему снится авария на морском судне? По соннику – благая весть, к успеху в трудном деле. Если же вы гибнете во время аварии корабля – очень близкий вам человек обратится за помощью, что будет вам стоить немалого риска. Если приснившаяся авария постигла в море не вас – стало быть, сами будете нуждаться в защите и помощи друга.

Сон про аварию велосипеда

Попасть в аварию на велосипеде во сне – болезни в скором времени. Видеть много велосипедов в большой аварии – к поездкам и новым впечатлениям. Проезжать мимо велосипедной аварии на дороге – опасения не оправдаются.

Авария на автомобиле

Иногда снившаяся авария на автомобиле указывает на ощущения, которые возникают в результате аварии, а именно: шок, страх. Или что то, что шокировало вас или задело какие то стороны вашей личности. Подумайте, что вас пугает? Что мешает жить вам счастливо? Возможно, вам стоит обратится за помощью к специалисту и избавиться от страхов?

Видеть во сне Аварию по соннику XXI века

Сон, в котором вы попали в аварию или просто видите аварию, может являться предупреждением о том, что вы можете оказаться в сложной ситуации, стать жертвой обмана или мошенничества, вам следует проявить осторожность при решении коммерческих и финансовых вопросов.

Попасть во сне в аварию – может также означать предстоящие столкновения и конфликты с вашими врагами или недоброжелателями. Получить травмы во время аварии – значит испытать на себе измену, унижение, удар по самолюбию.

Наблюдать во сне аварию со стороны – означает, что вас может ожидать деловая встреча с бестолковым, глупым человеком.

К чему снится Авария по соннику Миллера

Авария – Сон, в котором вас сбивает во время аварии общественный транспорт, предвещает потерю собственности или малярию.

Если молодой девушке снилось, что попадает в аварию во сне, то наяву будет оплакивать своего возлюбленного, умершего или оставившего ее.

Видеть аварию в море – несчастливый сон для моряков, сулящий потерю заработанного. Для остальных авария – знак утраты, которую принесет смерть; но если вас спасли, то попадете в тяжелое положение, из которого выберетесь невредимым.

Приснившаяся во сне авария поезда, жертвой которого вы не стали – означает, что внезапно ваше внимание захватит какой–то несчастный случай, потому как либо родственник, либо друг в нем пострадает. Эта авария также может предвещать проблемы в деловой сфере.

К чему снится Авария: Большая энциклопедия снов О.Адаскиной

Если вы наблюдаете во сне какую–либо аварию, то ничего хорошего такой сон не сулит: вам предстоит иметь дело с бестолковым, глупым человеком.

Сон, в котором вы сами попадаете в автомобильную аварию, предостерегает вас о появлении непредвиденных обстоятельств, которые неблагоприятно скажутся на вашей жизни. Однако если вы смогли избежать аварии, то считайте, что вы родились в рубашке: вам удастся выпутаться из сложной ситуации.

Если вам приснилось несколько машин, побывавших в аварии, то вам не следует слепо доверять другим людям, в том числе и вашему возлюбленному. Вас могут подвести, выставив в неблагоприятном свете. Будьте внимательны и постарайтесь контролировать ситуацию, так согласно соннику трактуется авария.

К чему снятся Аварии // сонник О.Смуровой

К чему снится авария – Если во сне вы стали свидетелем аварии или несчастного случая, – это знак того, что вы будете втянуты в судебное разбирательство или ваши необдуманные действия приведут к крушению планов. Ваши партнеры предъявят вам претензии, и вам придется долго оправдываться. Снившийся сон об аварии предупреждает, что вас ждут неприятности и вы можете лишиться места.

Если вам приснилась железнодорожная авария – это предвещает потерю денег, а кораблекрушение (авария в море) – потерю друзей и разочарования в любви.

Если вы стали свидетелем аварии, но не имеете к ней никакого отношения, то сон обещает вам прибыль, которая сама идет к вам в руки, благодаря оплошности, совершенной другими людьми.

Оказать в сновидении помощь пострадавшему в аварии – знак получения известия от друга, попавшего в беду.

Эзотерический сонник: Авария

Авария на дороге – к устройству дел. Видеть аварию со стороны – кто–то поможет утрясти ваши дела. К чему снится попасть в аварию – полезные шаги во благо дела.

Авария // Житейский сонник

Авария, если вы в нее попали во сне – плохой знак. Попасть в аварию на своей машине во сне – то наяву надо готовиться к непредвиденным случайностям. Если удалось избежать аварии чудесным образом, это признак того, что удастся достойно решить трудные проблемы и выйти из ситуации невредимым.

Видеть во сне, как кто–то попал в аварию, в результате которой пострадали множество машин, это совет не полагаться на других, поскольку они из–за разных обстоятельств не смогут выполнить свои обещания и сорвут сроки договоров. Надо следить за всем происходящим в вашей жизни более пристально и не верить пустым обещаниям.

Снившаяся авария на производстве, в результате которой отказывают разные механизмы, может означать, что с вашими внутренними органами что–то не в порядке.

Если в одном сне случаются сразу несколько аварий на транспорте и с различными механизмами, согласно сонника, это проявляется страх смерти.

Если снилось, что отец попал в аварию, то это предупреждение о скором конфликте, который именно вы пока умудряетесь сдерживать. Однако это неблагодарное занятие, которое обязательно приведет к разрыву отношений.

Если во сне вы попали в аварию с незнакомцем, то это означает, что вскоре встретится бестолковый человек, из–за которого случатся неприятности.

К чему снится Авария // сонник Симеона Прозорова

Если мужчине приснилась авария – его ждет неприятная неожиданность в дороге. Представляйте, что авария заканчивается благополучно. После аварии все остались живы, а ущерб возмещен многократно.

Авария // сонник Нэнси Вагаймен

Приснилась авария поезда – предупреждение: в жизни вы избираете опасные пути достижения целей.

Авария самолета – вы далеки от реальности, мир вокруг является не тем, чем кажется. Такой сон указывает на разрушенное состояние ума и души. Понадобится много сил для решения ряда задач.

Если увиденный сон связан с аварией машины или мотоцикла – радостные события, вам без усилий удастся избежать провалов и неудач в жизни.

К чему снится Авария по толкователю снов по Н. Степановой

Для рожденных с января по апрель:

Видеть во сне аварию – к изменениям в отношениях с супругом.

Для рожденных с мая по август:

Снившаяся авария – к краху всех надежд и чаяний.

Видео: К чему снится Авария

© Фото: ru.depositphotos.com

Добавить комментарий

Чтобы узнать, к чему снится Авария женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ



Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Сонник авария к чему снится авария во сне

Главная → Сонник → А → …

Объясняя, к чему снится авария, сонник обращает внимание на детали. Видение предупреждает об интригах недоброжелателей, ухудшении здоровья, неприятностях, трудностях на работе. Но некоторые детали во сне обещают успешное преодоление препятствий, напоминают о необходимости позаботиться о близких.

Что означает по сонникам Энигма и Миллера?

Получили сообщение об аварии? По соннику Энигма это означает запутанную ситуацию или нарушение личных границ. Причем, это может быть как чье-то вмешательство в личное пространство сновидца, так и действия спящего по отношению к другим.

Ехать на авто в ночной грезе и попасть в аварию, по мнению Миллера, предупреждение, что наяву следует быть готовым к любым непредвиденным ситуациям.

Во сне увидели несколько разбитых машин на месте автокатастрофы? Миллер считает: если хотите, чтобы задуманное дело исполнилось так, как намечено и в срок — не стоит полагаться на кого-то. Сами контролируйте ситуацию.

Какую автокатастрофу увидели?

Припомните подробности сновидения:

• получили известие об аварии — сможете избежать проблем;
• ее кто-то устроил специально — враги плетут интриги;
• врезаться куда-то — избегайте лишней опрометчивости;
• машина убила пешехода — берегите здоровье;
• погиб водитель — не ввязывайтесь в рискованные дела;
• все живые — предстоящие неприятности не заденут вас.

К чему снится, будто водитель умер от сердечного приступа и произошла катастрофа? Наяву вашему начинанию помешают непредвиденные обстоятельства.

Если в ночной грезе привычная поездка на работу завершилась попаданием в аварию — в обычных делах наметился кризис.

Оказаться на незнакомой дороге и столкнуться с другим автомобилем — указание на то, что вы совершаете непродуманные действия или ваш проект нуждается в значительной доработке.

Значение по Ванге и мусульманскому соннику

Снотолкователь Ванги указывает: после такого видения не обязательно случится что-то неприятное. Сюжет подсказывает: предстоит путешествие на машине или с помощью этого транспортного средства произойдет романтическое знакомство.

Приснилась авария, где обошлось без жертв? Мусульманский сонник объясняет: несмотря на препятствия и осложнения, задуманные дела увенчаются успехом.

Кто-то всё же пострадал? Исламский толкователь снов объясняет: спящему придется пойти на некоторые жертвы, чтобы достичь благополучия.

Что значит по другим снотолкователям

Видели во сне аварию на дороге? Фрейд считает: вскоре испытаете положительные эмоции, встретите необычного человека, который запомнится надолго.

По трактовке эзотерического сонника, сюжет об аварии обещает помощь знакомых. Кто-то поможет вам уладить застопорившиеся дела.

Случилось дорожно-транспортное происшествие, потому что отказали тормоза? Значит, по толкователю снов Цветкова, предстоят потери в бизнесе и крупные разочарования.

Знакомьтесь с нужными людьми и налаживайте контакты с ними, так как в сложный момент вам понадобится их помощь для решения трудных вопросов. Вообще желательно не портить отношения с окружающими, ведь никогда не знаешь, к кому придется обратиться.

К чему снится видеть ДТП?

К чему снится видеть со стороны аварию? Это предвещает столкновение со слишком самонадеянным, эгоистичным человеком. Сновидцу придется поставить его на место.

Наблюдали во сне ДТП на центральной улице? Сонник сообщает: вскоре случится ситуация, которая огорчит вас. Однако не нужно отчаиваться — она не повлияет на течение ваших дел.

Быть свидетелем ДТП — предостережение от необдуманных поступков. После такого видения следует продумать, всё ли вы учли в свои планах, не допустили ли какой-то ошибки в делах.

Какой транспорт:

• машина — вы не владеете ситуацией;
• грузовик — неопределенность в отношениях с партнером;
• троллейбус — осторожнее с электроприборами;
• трамвай — трудности на работе;
• фура — серьезные препятствия на пути к задуманному;
• мопед — задумайтесь, правильно ли вы поступаете.

Это была авария автобуса? Вы слишком замкнулись в себе, мало общаетесь со знакомыми, родственниками. Постарайтесь возобновить контакты и дружеские отношения.

Небольшая

Стали очевидцем чужой небольшой аварии во сне? Вскоре сложится весьма интересная ситуация, когда получите выгоду или прибыль из-за оплошности другого человека.

К чему снится, будто у автомобиля легкие повреждения? Сонник указывает: вам удастся избежать проблем или опасностей. Однако для этого нужно проявить благоразумие, осторожность. Учитывайте чужие ошибки и не повторяйте их.

С погибшими

Случилась авария со смертельным исходом? Вы очень переутомились и близки к нервному срыву. Дайте себе отдохнуть и восстановиться, иначе можете заболеть.

Самому разбиться на автомобиле и получить при аварии травмы — наяву вы сумеете справиться с надвигающейся личной трагедией. Запаситесь терпением.

Приснилось участие в дорожной аварии?

Приснилось собственное участие в аварии? Это предвестие участия в большом конфликте и неприятных разбирательствах. Недруги покажут свое истинное лицо.

Ехать во сне на дискотеку и попасть в дорожно-транспортное происшествие — неожиданные проблемы там, где вы ждали приятных событий.

К чему снится, как переворачивается ваша машина? Осторожнее: несоблюдение правил поведения и моральных предписаний в обществе приведет вас к краху карьеры — подсказывает сонник. Вначале думайте и только потом что-то говорите, особенно руководству.

На мотоцикле

Авария на мотоцикле сулит убытки, потери и даже полный крах надежд, если сновидец примет непродуманное решение. Поэтому свои планы нужно разрабатывать очень тщательно.

Участие в дорожной аварии на мотоцикле сулит: что-то нарушит намеченные планы и вам придется срочно искать решение, чтобы выполнить свои обязательства.

Погибнуть в ДТП

Приснилось перевернуться в авто и погибать? Это предзнаменование об осложнениях со здоровьем. Возможны проблемы с сердцем или органами дыхания. Не откладывайте визит к врачу.

Если во сне довелось погибнуть в аварии — это не предвестие того, что сюжет должен сбыться. Видение предупреждает о важных переменах, к которым нужно подготовиться.

В метро, на мосту

К чему снится авария в метро? Сонник обещает дальнюю дорогу, связанную с деловыми вопросами. Вероятно, она продлится долго, но будет результативной.

Катастрофа на мосту в ночной грезе указывает на переживания сновидца из-за неприятностей, которых, по его мнению, можно было избежать. Но он ошибается: проблемы возникли бы в любом случае.

Авария в туннеле подсказывает: предстоит неприятное путешествие, где нужно остерегаться происков врагов.

Кто попал в аварию:

• друг — завидуете ему;
• брат — ему понадобится ваша помощь;
• сестра — ревность за отношение родителей;
• папа — вы отдалились от него, налаживайте контакт;
• родственник — непонимание между вами;
• мама — позаботьтесь о ней, узнайте, как здоровье;
• знакомый — он в затруднительном положении.

К чему снится, как родители разбились на автомобиле? Сонник объясняет: они очень переживают за вас. Расскажите о своей жизни, объясните, что всё не так плохо, как они думают.

Если автомобильная авария во сне случилась с родными — назревает конфликт, который вы пока сдерживаете.

Сновидцу видеть автокатастрофу с близким другом означает: он завидует приятелю из-за его любимой девушки. Надо бороться с этим чувством, иначе можно потерять друга.

Подруга

В ночной грезе подруга не справилась с управлением на дороге и перевернулась на машине? Если она не очень пострадала — вы поможете ей справиться со своими трудностями.

Если же подруга во сне погибла — сонник предупреждает об опасности, которой можно избежать, если приложить максимум усилий. Кроме того, вы с ней можете достичь большего взаимопонимания.

Любимый

К чему снится девушке, как ее любимый человек попал в аварию? Она слишком серьезно относится к их роману. Надо проанализировать, есть ли будущее у этих отношений.

Женщине увидеть аварию с участием мужа означает: она боится брать ответственность на себя в семье и предпочитает постоянно полагаться на него — утверждает сонник.

Молодому человеку приснилось, будто в автокатастрофу попала невеста? Их взаимоотношения улучшатся, перейдут на новый уровень.

Помогали пострадавшим

Спасали пострадавших в сильной аварии? Сонник сообщает: наяву хотите предложить помощь кому-то из друзей или родственников, но не знаете, как сделать, чтобы человек принял помощь.

Во сне помогали близким справиться с последствиями аварии? Окружающие ценят вас за отзывчивость и готовность помочь. Поэтому у вас всегда есть к кому обратиться в трудную минуту.

Работали на устранении последствий большой аварии? Сейчас не нужно полагаться на кого-то, даже если им можно доверить важное дело. Решайте свои задачи сами.

Другие значения сюжетов во сне

Довелось сидеть за рулем, когда вас сбила другая машина? Это обозначает: вы боитесь принимать решения. Из-за этого не можете добиться успехов.

К чему снится быть пассажиром во время аварии? Значение сновидения: спящий устал от постоянного контроля со стороны родных или знакомых — говорит сонник. Следует намекнуть им, что он — самостоятельный человек и сами можете распоряжаться своей судьбой.

Во сне оказались участником дорожно-транспортного происшествия, но легко отделались? Толкование видения: конкуренты препятствуют реализации ваших планов, но скоро их силы кончатся.

Не сдавайтесь под натиском злопыхателей — подумайте, что можете им противопоставить и чьей поддержкой заручиться. Отстаивайте своё дело и принципы: при достаточной целеустремленности у вас всё получится.

👉 Сбываемость снов по дням недели.

Поделиться:

Рассказать свой сонСны читателей

Гороскоп на сегодня  

Сны по теме 👇

Используемая литература:

• Юнг Карл Густав. Сознание и бессознательное. — Издательство: Университетская книга АСТ, 1997. — 544 c. — ISBN: 978-5-7914-0012-3.:
• Мэй Ролло, Леопольд Калигор. Сновидения и символы. — Издательство: Институт общегуманитарных исследований, 2010. — 360 c. — ISBN: 978-5-88230-269-5.:
• Краузе Клэр. Сонник. — Издательство: АСТ, 2015. — 320 c. — ISBN: 978-5-17-090440-2.:

«Авария к чему снится во сне? Если видишь во сне Авария, что значит?»

Азбука толкования снов

Авария — символизирует самонаказание.

Если в аварии гибнут ваши знакомые — это показывает ваши подспудные агрессивные чувства к ним. Иногда — предсказание опасности, призыв к внимательности и осторожности. Вам предстоит трудный период жизни.

Английский сонник

Если Вам снится, что Вы попали в аварию и покалечились — значит, Вам предстоит пережить какое-то личное горе, но Вы с ним по прошествии времени сумеете справиться.

Если несчастный случай настиг Вас в море — значит, вскоре Вам суждено влюбиться.

Восточный сонник

К чему снится Авария во сне по соннику?

Ты попала в аварию — будь готова к тому, что твои планы нарушит какое-нибудь незапланированное событие.

Если увидишь аварию со стороны — эта неприятность случится у твоих знакомых, но и тебя произошедшее косвенно заденет.

Если ты увидела, как попала в аварию в одной машине (самолете) с умершими (родственниками) — отнесись к этому сну со всей серьезностью и отложи предстоящие поездки.

Интимный сонник

Если вам приснилась авария — значит, в скором времени вас ждет бурная всесокрушающая страсть к необычному, неординарному человеку. Вы переживете незабываемые минуты счастья и блаженства и будете всегда хранить в памяти этот период времени.

Итальянский сонник

Авария — образ латентного суицидального образования, которое может активизироваться при первой же возможности, он обозначает также, что личность находится под разрушительной смертоносной семантикой со стороны какого-либо человека. Представитель этой негативной семантики может быть в образе водителя или кого-то рядом (сзади) с водителем или же людьми, вовлеченными в эту ситуацию, или находящимися в других средствах передвижения (реактивная индукция).

Малый Велесов сонник

Автомобильная авария снится с искрами и огнем — ссора, скандал, серьезный конфликт, крах каких-то надежд.

Новейший сонник

Во сне к чему снится Авария?

Авария на дороге (дорожно-транспортное происшествие) — сон-предупреждение: в течение семи суток желательно не пользоваться транспортными средствами и после захода солнца стараться находиться дома; известие, которое вас расстроит.

Семейный сонник

Авария во сне — знак неблагоприятный.

Если во сне вам удалось избежать аварии — в жизни вы с честью выйдете из запутанной ситуации.

Совмещенный сонник

Если Вы вдруг увидели в своем сновидении какую-либо аварию — это Вам предвещает иметь дело с непутевым человеком.

Если Вы сами принимаете участие в аварии — это знак, предвещающий столкновение, конфликт с недоброжелательно настроенными по отношению к Вам людьми. Будьте осторожны и внимательны.

Альтернативный вариант толкования этого сна.

Если вам приснилась авария — это значит, что в самое ближайшее время вас ждет бурная всеобъемлющая страсть к неординарному человеку. С ним Вы сможете пережить много незабываемых минут любви и счастья и эти минуты вы будете хранить в своем сердце. Возможно с этим человеком вас свяжет не только страсть, но и брак.

Современный сонник

Узнайте, что значит, если снится Авария?

Увиденная во сне авария — неблагоприятный знак.

Если Вам приснилось, что Вы едете на автомобиле и попадаете в аварию — наяву Вам следует быть готовым к любым непредвиденным обстоятельствам.

Если же Вам чудом удалось избежать аварии — в реальной жизни Вы с честью выйдете из запутанной ситуации.

Если во сне Вы видите несколько разбитых машин, пострадавших от аварии — наяву Вы не должны полагаться на других, если хотите, чтобы задуманное Вами было исполнено хорошо и в срок. От Вас требуется максимум контроля за ситуацией.

Сонник 2012

Авария — необходимость притормозить и/или быть осмотрительным. Необходимость «не пороть горячку».

Автомобильная авария — может символизировать физическое тело; авария — может относиться к эмоциональному телу; с самолетом — может указывать на духовное тело.

Сонник XXI века

К чему приснился Авария во сне?

Сон, в котором вы попали в аварию или просто видите ее — может являться предупреждением о том, что вы можете оказаться в сложной ситуации, стать жертвой обмана или мошенничества, вам следует проявить осторожность при решении коммерческих и финансовых вопросов.

Попасть во сне в аварию — может также означать предстоящие столкновения и конфликты с вашими врагами или недоброжелателями.

Получить травмы во время аварии — значит испытать на себе измену, унижение, удар по самолюбию.

Наблюдать во сне аварию со стороны — означает, что вас может ожидать деловая встреча с бестолковым, глупым человеком.

Сонник Дениз Линн

Авария — красноречивый указатель, рекомендующий вам притормозить. Оцените свою настоящую ситуацию. Чего вы хотите от жизни? Продвигайтесь вперед медленно и расчетливо.

Автомобильная авария — может символизировать ваше физическое тело, авария на воде может относиться к вашему эмоциональному телу, а крушение аэроплана может указывать на ваше духовное тело.

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Авария, увиденная во сне — предостерегает вас от необдуманных действий. Вспомните, хорошо ли вы продумали свои дела, не допустили ли на днях какой-либо ошибки? Этот сон напоминает вам золотое правило: «Семь раз отмерь…».

Если во сне вам удалось удачно избежать аварии — это хороший знак, говорящий, что, несмотря на допущенные промахи, вам хватит сил справиться с ситуацией. После такого сна вам не мешает быть осторожнее, больше доверяя своей интуиции.

Сонник именинников января, февраля, марта, апреля

Видеть во сне аварию — к изменениям в отношениях с супругом.

Сонник именинников мая, июня, июля, августа

Видеть во сне аварию — к краху всех надежд и чаяний.

Сонник любовных отношений

Сон, в котором вы попадаете в аварию — означает, что скоро вы познакомитесь с человеком, к которому будете испытывать всепоглощающую страсть. Вас привлечет его неординарность и незаурядность, эта связь наполнит вашу жизнь необычными яркими впечатлениями и счастьем.

Сонник от А до Я

К чему видеть Авария во сне?

Приснившаяся авария — сулит наяву встречу и долгое объяснение с недалеким, но амбициозным человеком, это если наблюдать происходящие во сне события как бы со стороны.

Другое дело быть участником аварии — в таком случае все говорит о том, что вам может грозить некая опасность со стороны противостоящих сил.

Если вас при этом переехало любое наземное транспортное средство — вы наверняка избежите любых осложнений и неприятностей.

Если сами совершили наезд в результате аварии — наяву не ждите удовлетворения от отдыха, который решили себе позволить.

Если вы были на волосок от ужасной аварии, но счастливо ее избежали — все будет хорошо, вам удастся честно избежать столкновения с противником ваших замыслов.

Авария, случившаяся на борту авиалайнера — обещает вам множество новых планов, которые могут внести в вашу жизнь некоторую неразбериху и беспокойство.

Авария на морском судне — благая весть, к успеху в труд-ном деле.

Если же вы гибнете во время кораблекрушения — очень близкий вам человек обратится за помощью, что будет вам стоить немалого риска.

Если беда постигла в море не вас — стало быть, сами будете нуждаться в защите и помощи друга.

Сонник прошлого

Авария — этот образ говорит о том, что в прошлом были какие-то события и ситуации, связанные с разрушительным воздействием на вас другого человека. попробуйте вспомнить, не сфигурировал ли в вашем сне об аварии какой-то конкретный, знакомый вам человек? Может быть, во сне он предстал в образе водителя машины, попавшей в аварию, или какого-то свидетеля аварии, или того, кто подтолкнул вас к той злополучной поездке или полету, в котором самолет потерпел катастрофу? В таком случае сон явно вам демонстрирует что когда-то вы получили душевную травму от этого человека и травма оказалась столь сильной, что до сих пор воздействует на вас разрушительно и портит вам жизнь.

Сон об аварии — это очень серьезное предупреждение. Он говорит о том, что переписывать ситуацию, связанную с травмой прошлого, надо как можно скорее, иначе это и в жизни может привести к самым катастрофичным последствиям.

Сонник современной женщины

Авария во сне — предвещает бурную всесокрушающую страсть к весьма неординарному человеку. Вас ожидают незабываемые минуты счастья и блаженства, которые запомнятся на всю жизнь.

Сонник Странника

Толкование сна: Авария по соннику?

Авария дорожная — неудача; конфликт (психологический, внутренний или в окружении спящего).

Сонник Федоровской

Попасть во сне в аварию — предупреждение о том, что Ваши планы могут быть разрушены и Вам следует продумать свои ближайшие действия.

Выйти из аварии невредимым — предвещает удачное разрешение конфликтов с начальством и недругами.

Просто видеть аварию — означает, что Вас стараются впутать в опасные дела и что Вам следует быть осмотрительней при заключении сделок и договоров.

Потерять в аварии родственников — знак того, что родные беспокоятся за Вас и окажут Вам поддержку, если Вы обратитесь к ним за помощью.

Сонник Фрейда

Если вам приснилась авария — значит, в скором времени вас ждет бурная всесокрушающая страсть к необычному, неординарному человеку. Вы переживете незабываемые минуты счастья и блаженства и будете всегда хранить в памяти этот период времени.

Участие в аварии на транспорте или присутствие при поломке оборудования, какой-либо машины или агрегата — говорит о нарушениях в деятельности половых органов или страхе за их функционирование, которые могут быть вызваны физической или эмоциональной перегрузкой.

Несколько поломок или аварий в одном сне — говорят о страхе смерти.

Попасть в аварию или под транспортное средство — означает стремление к половому акту.

Присутствие при аварии или поломке у родственников или близких людей — говорит о назревающем конфликте с ними, который вы пока сдерживаете.

Универсальный сонник

Авария — вы устали или невнимательны? Что потерпело крушение в вашем сне? Кто задействован в этом? Кто-нибудь пострадал?

Если во сне пострадали вы — возможно, это предупреждение о том, что вам следует больше заботиться о себе.

В аварии во сне пострадали другие люди — как повели себя при этом вы? Вы старались им помочь или отошли в сторону и наблюдали? Вы считали, что ведете себя правильно, или вам казалось, что вы оказываете недостаточную помощь? Вы чувствовали себя беспомощным?

Что послужило причиной аварии? Если это недостаток внимания — сон говорит о том, что вам следует быть более сосредоточенным. Или причиной стал недостаточный контроль, что говорит о необходимости замедлить темпы.

Авария может также быть — пробуждающим символом, знаком, что что-то пришло к своему концу и необходимо это отпустить.

Цыганский сонник

Авария на железной дороге — ваши планы будут нарушены. Появятся неожиданные западни, которые заставят вас «сойти с колеи».

Любая авария — свидетельствует о чувстве вины. Вы совершили недостойный поступок. Вспомните свои поступки в последнее время и подумайте, как решить проблему.

Эзотерический сонник

Значение сна: Авария по соннику?

Авария на дороге — к устройству дел.

Видеть аварию — кто-то поможет утрясти ваши дела.

Самому попасть в аварию — ваши шаги пойдут на пользу дела.

Онлайн сонник

Значение сна: Авария по соннику?

Авария в сновидении — является выражением самокритики и работы над собой.

Еще толкования

Видеть гибель друга в ней — значит иметь скрытую агрессию по отношению к этому человеку.

Приснилось, что покалечились в аварии — сонник трактует это как дурной знак, вас ждут страдания, связанные с личной жизнью.

Погибнуть в аварии самому или видеть во сне гибель людей — испытывать в жизни злость и обиду на родственников. Будьте осторожнее с сильными негативными эмоциями, иначе трудностей не избежать.

Попасть в нее на море — вам уготована судьбой новая любовь.

Женщине попасть в аварию по нашему соннику — сулит непредсказуемое для нее крушение планов.

Если она видит во сне аварию, не участвуя в ней — беда случится у знакомого человека, косвенно коснувшись ее.

Попасть во сне в аварию, находясь в машине с покойными родственниками — скорее всего, сулит неприятности в пути.

Предотвратить аварию, согласно соннику — проблемы в жизни будут блестяще решены.

Видеть несколько попавших в аварию машин — намек на то, что полагаясь на других, сновидец может загубить свои дела.

Попасть в аварию из-за невнимательности — скорее всего, предупреждение о том, что рассеянность вас погубит

Снится, что не справились с управлением — вы слишком спешите в делах.

Если приснилось, что вы, по счастливой случайности, смогли избежать аварии — ждите перемен к лучшему; запутанные ситуации вы решите легко и просто, с достоинством найдете выход из самых непростых жизненных ситуаций.

«Будьте внимательны!» — предупреждает сонник, авария и трупы — знаменуют переходный, кризисный период в вашей жизни.

Если случилось попасть в аварию — остерегайтесь лживых, лицемерных людей, которые преследуя свою выгоду, могут обмануть или подвести вас.

Авария на машине по соннику — имеет символическое значение, совокупно обозначая состояние духовного и материального мира. Авария — относится к душе, а автомобиль — к телу, обратите внимание на особенности сна, так как он трактуется неоднозначно.

При этом учитывайте, если снится авария на машине с пожаром — вам не избежать семейных неурядиц и преград для реализации задуманного.

Сон, в котором происходит авария автобуса — трактуется как неосознанное желание самоубийства, вина за которое ляжет на другого человека.

Авария на дороге — ваши дела разрешатся сами собой, без лишних хлопот.

Если снится авария на железной дороге — ваши надежды не будут оправданы. Не мечтайте понапрасну и не испытывайте иллюзий.

К чему снится попасть в аварию? Сонник

Сон с транспортным происшествием — это непросто сон, а знак большой жизненной перемены. Подобное сновидение — это очень важное уведомление о надвигающейся опасности. Так, к чему снится попасть в аварию? Смысл такого сна зависит от различных нюансов: приснилась авария с моим участием или без, вид транспортного средства, принимающего участие во сне. Предлагаем Вашему вниманию собранный сонник-расшифровку.

К чему снится авария с моим участием — толкование сновидения

Если уснувший попал в автомобильный несчастный случай, то это сон-предостережение о тяжёлом жизненном положении, в котором он станет жертвой обмана. Этому человеку необходима осторожность в финансовых вопросах. Сон предвещает разногласие с недоброжелателями. Ваша смерть в автокатастрофе – это предупреждение, что наяву стоит водить осторожнее.

Обратимся к трудам дедушки Фрейда. Оказаться под автотранспортом — это ваше желание полового акта, отмечает австрийский психоаналитик.

К чему снится авария без моего участия

Всё тот же знаменитый психолог Зигмунд Фрейд считает, что автокатастрофа без собственного участия снится к случайной страсти к странному человеку. Такой сон сулит недолгое время блаженства. У женатых людей появятся перемены в личной жизни, возможно, даже измены. Знаменитый австрийский психиатр трактует аварию поездов, как расстройство в работе гениталий или фобии об этом. Скорей всего Вам необходима физическая или эмоциональная разгрузка. Выход из строя транспорта у родственников/близких людей — к скорой ссоре с ними. Гибель мужа/жены в результате дорожного несчастного случая – сулит долгой жизни «погибшему».

По мнению международного целителя Дениз Линн, катастрофа на дороге ассоциируется с вашим телом, водное происшествие обращает ваше внимание на эмоциональное состояние, а несчастный случай на самолёте адресует на состояние вашего духовного тела.

К чему снится попасть в аварию — варианты сновидений:

Попасть в аварию на машине

Согласно мнению итальянского психолога и философа Антонио Менегетти, ДТП – это символ скрытого суицидального образования. Скорей всего, спящий пребывает под негативным воздействием со стороны какого-то человека. Он может быть в образе шофёра или человеком, оказавшимся в этой машине. Смотреть на автокатастрофу со стороны — будущая бизнес-встреча с бесполезным для Вас человеком, т. е. вы просто бездарно потеряете время на него.

Катастрофа на дороге, согласно мнению целительницы Анастасии Семёновой – означает, что в скором времени вскроется обман, который грозит вашему благополучию.

Попасть в крупную аварию

Авария двух и более машин — к вероятности испортить свои дела.

По мнению знаменитых психологов-исследователей Зимы Надежды и Дмитрия, крупная катастрофа остерегает вас от неосторожных поступков.

По мнению этих же психологов, если Вам удалось уклониться от аварии — это благоприятный сигнал, указывающий на выход из сложного жизненного положения.

Попасть в аварию во сне — что еще это значит

• Катастрофа в небе обозначает тайное желание суицида.
• Авария на море — наяву встретить новую любовь.
• По мнению А.Н. Семёновой, гибель ваших приятелей в автомобильном крушении свидетельствует о тайной агрессии к увиденным во сне личностям. Иногда – это предсказание опасного периода жизни. Попадать в автокатастрофу с любимым — неблагоприятный знак.
• Физические повреждения, полученные в аварии – к скорой обиде. Самому покалечиться, согласно мнению А.Н. Семёновой — к мукам в собственной действительности реальной жизни.
• Предупредить аварию — к прекрасному выходу из жизненных тупиков.
• Если женщине приснилось, что она угодила в автокатастрофу, то вскоре все ее планы разрушатся. Если глядела за происшествием со стороны, то какое-то несчастье случится со знакомым ей человеком.
• Несчастный случай из-за невнимательности – говорит о вашей рассеянности и в реальной жизни. Не справились с управлением — чересчур торопитесь в работе.
• Если Вы попали в аварию вместе с вашими покойными родственниками – очень плохой знак, к огорчениям в дороге.

Автор статьи — LadyElena

Давайте знакомиться!

LadyElena — наша команда

Ждем ваших комментариев и оценок — это для нас очень важно!

Похожие записи

Сонное вождение | NHTSA

Отношение к сонливому вождению необходимо изменить

Факты о безопасности дорожного движения

Сонное вождение

Усталость дорого оборачивается для безопасности, здоровья и качества жизни американского населения. Причина усталости — ограничение сна из-за того, что роженица просыпается каждые пару часов, поздняя или долгая смена на работе, допоздна тусовка с друзьями или долгая и монотонная поездка на каникулы — отрицательные результаты могут быть одинаковыми.К ним относятся нарушения познания и работоспособности, автомобильные аварии, несчастные случаи на рабочем месте и последствия для здоровья.

Решение этих проблем может быть трудным, когда наш образ жизни не совпадает с избеганием вождения в сонном состоянии. В обществе, работающем круглосуточно и без выходных, с упором на работу, более длительные поездки на работу и экспоненциальное развитие технологий, многие люди не высыпаются так, как им нужно. Эффективное решение проблемы сонливого вождения требует фундаментальных изменений социальных норм и особенно отношения к вождению в сонном состоянии.

Термины «сонливость», «сонливость» и «утомляемость» взаимозаменяемы, хотя существуют различия в способах использования и понимания этих терминов.

Трудно определить точное количество аварий, травм и смертельных случаев из-за вождения в состоянии сонливости

К сожалению, определить точное количество ДТП, травм и смертельных случаев при вождении в сонном состоянии пока невозможно. Исследователи аварий могут искать улики того, что сонливость способствовала аварии, но эти улики не всегда можно идентифицировать или убедить.

Перепись

NHTSA со смертельным исходом и оценка дорожно-транспортных происшествий и травм основаны на отчетах полиции и больниц для определения частоты ДТП при вождении в сонливости. По оценкам NHTSA, в 2017 году 91 000 аварий, о которых сообщила полиция, произошли с участием сонных водителей. В результате этих аварий около 50 000 человек получили ранения и почти 800 человек погибли. Но в сообществах, занимающихся вопросами безопасности дорожного движения, науки о сне и общественного здравоохранения, существует широкое согласие, что это недооценка воздействия сонного вождения.

Связь между сном и несчастными случаями на рабочем месте

Если вы чувствуете, что не высыпаетесь ночью, а днем ​​слишком устаете, вы не одиноки. Взрослые должны спать от семи до девяти часов; однако CDC сообщает, что 35% американцев получают меньше необходимых семи часов. Недостаток сна — одна из основных причин чрезмерной дневной сонливости, от которой, как считается, страдает до 18% населения США.

Недосыпание и дневная усталость могут привести к серьезным последствиям как в личном, так и в профессиональном плане.Недостаток сна влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Люди, которые плохо спят, подвержены более высокому риску высокого кровяного давления, инсульта, сердечных заболеваний и ожирения. Они также подвержены риску развития тревожности и депрессии.

На рабочем месте чрезмерная сонливость может значительно увеличить вероятность несчастного случая на рабочем месте, что может привести к травмам и даже смерти. Недостаток сна также оказывает значительное влияние на другие аспекты производительности труда, включая продуктивность, управление задачами и достижение целей.

Какая связь между лишением сна и несчастными случаями на рабочем месте?

Имеются неопровержимые доказательства того, что недосыпание приводит к несчастным случаям на рабочем месте. Чрезмерно сонливые сотрудники на 70% чаще попадают в несчастные случаи на рабочем месте, чем коллеги, которые не недосыпают. Продолжительный рабочий день в сочетании с плохим качеством сна также может способствовать более высокому риску получения травм на рабочем месте. Рабочие, страдающие бессонницей, гораздо чаще попадают в производственные травмы, чем те, у кого нет нарушений сна.

Эти несчастные случаи на рабочем месте могут иметь тяжелые последствия. В шведском исследовании с участием более 50 000 рабочих, у тех, кто сообщал о нарушении сна, вероятность умереть в результате несчастного случая на рабочем месте в два раза выше.

Почему лишение сна вызывает несчастные случаи на рабочем месте?

Недосыпание приводит к когнитивным нарушениям. Это ухудшает когнитивную обработку, затрагивая все, от памяти до рефлексов. При меньшем количестве сна время реакции замедляется. Это означает, что вы принимаете решения менее быстро и точно.Кроме того, вы с большей вероятностью неверно оцените свои способности и пойдете на неразумный риск. В результате чрезмерная сонливость может привести к косвенным ошибкам и несчастным случаям, которые серьезно повлияют на рабочее место.

Отрасли, в которых сонливость влияет на безопасность

Во многих отраслях промышленности недостаток сна — огромная проблема безопасности. Например, лишение сна у пилотов, водителей грузовиков, сменных рабочих и медперсонала приводит к повышенному риску опасных ошибок при промахе.

Недосыпающие рабочие, которые водят машину по работе, особенно подвержены риску вождения в сонном состоянии, что также может иметь серьезные последствия.Вероятность аварии на дороге у водителей, которые спят шесть часов или меньше, на 33% выше, чем у тех, кто спит семь или восемь часов. Вождение без сна оказывает такое же или худшее воздействие, как вождение с концентрацией алкоголя в крови (BAC) 0,05%. Для сравнения, федеральный законный BAC во время вождения в Соединенных Штатах составляет 0,08%, а во многих штатах ограничения ниже.

Медицинские работники также подвержены риску сонливости, влияющей на их работу, особенно потому, что они, как правило, работают в течение нескольких смен или работают в ночное время.Исследование 100 медсестер показало, что когнитивные способности у работников ночной смены были значительно нарушены, продемонстрировав, например, что медсестры, работающие в ночную смену, совершали на 32% больше математических ошибок, чем медсестры, работающие в дневную смену. Это было связано с плохим качеством сна и снижением активности.

Истории несчастных случаев на рабочем месте, вызванных сонливостью

Несколько печально известных несчастных случаев на рабочем месте были прямо или косвенно вызваны чрезмерной сонливостью или недосыпанием.

• АЭС Три-Майл-Айленд . В 1979 году на АЭС Три-Майл-Айленд в Пенсильвании произошел самый ужасный в истории США инцидент на коммерческой атомной электростанции. Инцидент произошел, когда сменные рабочие, работавшие с 4 до 6 утра, не смогли распознать серьезное изменение, которое чуть не привело к расплавлению ядерного реактора позже в тот же день.
• Чернобыльская АЭС . Катастрофа 1986 года на Чернобыльской АЭС началась в 1:23.м. из-за человеческой ошибки. Позже выяснилось, что ответственные операторы недосыпали.
• Прочие атомные станции. У других атомных станций есть истории отказов, частично вызванных сонливостью. В 2002 году реактор Дэвиса-Бесса возле Ок-Харбора, штат Огайо, был остановлен в 1:35 утра, а в 1978 году ядерный реактор Rancho Seco недалеко от Сакраменто, штат Калифорния, отключил питание системы управления в 4:14 утра

.

• Exxon Valdez Разлив нефти. Избыточное рабочее время и недосыпание были основными факторами, способствовавшими посадке на мель нефтяного танкера Exxon Valdez, что привело к разливу нефти в проливе Принца Уильяма в 1989 году.
• Взрыв космического корабля «Челленджер» . Из-за недостатка сна и сменной работы при запуске космического челнока Challenger в 1986 году были сделаны неверные выводы. По имеющимся данным, ключевые менеджеры работали с часу ночи в день взрыва и спали менее двух часов. прошлой ночью.
• Air India Express, рейс 812 . В 2010 году Boeing 737 компании Air India потерпел крушение на юге Индии, в результате чего на борту погибло 158 человек. Согласно официальному запросу, пилот проспал почти три часа полета и проснулся дезориентированным незадолго до посадки в 6:30 утра.м. местное время.

Какие еще проблемы вызывает лишение сна на рабочем месте?

Помимо несчастных случаев на рабочем месте, приводящих к травмам или смерти, на рабочем месте может возникнуть ряд других проблем из-за недосыпания.

• Отгул. Ежегодно США теряют 1,23 миллиона рабочих дней из-за недостатка сна. Недосыпающие работники в два раза чаще пропускают работу, чем их спокойно спящие сверстники.
• Изменение настроения .Без достаточного количества сна люди могут стать раздражительными, легко расстраиваться, беспокоиться и даже впадать в депрессию. Эти изменения могут привести к плохому общению или трудностям в команде.
• Снижена производительность . Недосыпающим сотрудникам труднее работать на рабочем месте. У них также снизилась концентрация по сравнению с их сверстниками. Это может повлиять как на индивидуальную, так и на групповую производительность.
• Финансовые затраты . Эти затраты на производительность и пропущенные работы складываются.По оценкам, в 2015 году потеря сна, связанная с недосыпанием, обошлась Соединенным Штатам в сумму от 280 до 411 миллиардов долларов, или от 1,56 до 2,28 процента ВВП страны.

Недостаток сна и плохое качество сна как на рабочем месте, так и за его пределами отрицательно сказываются на общем физическом и психическом здоровье. Просвещение по вопросам сна и внимание к гигиене сна являются важными шагами к улучшению сна, улучшению здоровья и обеспечению безопасности на рабочем месте и вне его.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Сонное вождение: опасности и как их избежать

Управление автомобилем в сонном состоянии известно как сонное вождение, и оно может повлиять на любого, кто садится за руль.Сонливое вождение значительно увеличивает риск несчастных случаев, приводя к тревожному количеству травм и смертей каждый год.

Учитывая широко распространенные проблемы со сном среди взрослых в Соединенных Штатах, повышение осведомленности о сонном вождении может сыграть важную роль в общественном здравоохранении. Знание причин, последствий и способов предотвращения сонливого вождения позволяет водителям избегать ненужных рисков на дороге.

Насколько часто бывает сонное вождение?

Хотя точной оценки сонливости за рулем не существует, исследования показывают, что это очень распространенное явление.Опрос «Сон в Америке», проведенный Национальным фондом сна в 2005 году, показал, что 60% взрослых водителей в прошлом году сообщили, что водили машину в сонном состоянии. Данные опроса CDC показали, что каждый 25-й взрослый заснул за рулем в прошлом месяце.

Каковы опасности вождения в сонном состоянии?

Сонное вождение является одним из основных факторов дорожно-транспортных происшествий. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), в 2017 году сонное вождение привело как минимум к 91 000 ДТП, в результате чего около 50 000 получили травмы и 800 погибло.

Эти данные, вероятно, недооценивают влияние сонного вождения, потому что часто невозможно окончательно определить, вызвало ли сонное вождение аварию, особенно после аварии со смертельным исходом.

В свете этого другие исследования подсчитали, что сонное вождение вызывает до 6000 смертельных аварий ежегодно. По оценкам исследователей, примерно в 21% автомобильных аварий со смертельным исходом происходит вождение автомобиля в сонном состоянии.

Почему вождение в сонливом состоянии опасно?

Сонное вождение значительно увеличивает риск автомобильной аварии.Микросон — это когда человек засыпает всего на несколько секунд, и когда они возникают во время вождения, автомобиль может легко съехать с дороги или столкнуться с другим транспортным средством. Ущерб от этих аварий увеличивается, когда они происходят на высоких скоростях.

Сонное вождение опасно, даже если человек на самом деле не засыпает. Исследования показывают, что лишение сна приводит к психическому расстройству, аналогичному пьянству, при котором 24 часа лишения сна примерно приравниваются к содержанию алкоголя в крови (BAC), равному 0.10%.

Это нарушение делает человека менее внимательным к своему окружению и легче отвлекается. Это замедляет их реакцию, затрудняя избежание опасностей на проезжей части. Недостаток сна также связан с ухудшением процесса принятия решений, что может привести к риску за рулем.

Что вызывает сонливое вождение?

Множественные факторы могут играть роль в сонном вождении:

• Недостаток сна: Недостаток сна является основной причиной чрезмерной дневной сонливости, которая может вызвать микросон или другое опасное поведение при вождении.Взрослые должны спать от семи до девяти часов каждую ночь, но значительное количество взрослых обычно не спит рекомендуемое количество сна.
• Расстройства сна: Многие расстройства сна, такие как обструктивное апноэ во сне, приводят к ограничению, прерыванию сна человека и ухудшению его восстанавливаемости. Многие нарушения сна остаются невыявленными и, если их не лечить, могут вызывать дневную сонливость.
• Алкоголь: Употребление алкоголя может вызвать сонливость, а также влияет на время реакции и принятие решений, что увеличивает риск автомобильных аварий.
• Лекарства: Многие лекарства вызывают сонливость. Снотворные, в том числе рецептурные, безрецептурные лекарства и пищевые добавки, принимаемые на ночь, могут вызвать затяжную вялость на следующее утро. Сонливость также является побочным эффектом лекарств, используемых при многих других состояниях.
• Время дня: Автомобильные аварии из-за сонного вождения чаще всего происходят между полуночью и 6 часами утра или в полдень, то есть дважды, когда сонливость достигает пика.

Сонливое вождение может повлиять на любого, кто садится за руль, но некоторые люди подвергаются более высокому риску автокатастроф, связанных с сонным вождением, в том числе:

• Люди, которые зарабатывают себе на жизнь водителями, например дальнобойщики или водители автобусов.
• Люди, которые работают сверхурочно, нерегулярно или в ночную смену.
• Люди с серьезными проблемами сна, включая бессонницу или другие нарушения сна.
• Подростки с меньшим стажем вождения и высоким уровнем недостаточности сна.

Каковы признаки того, что вам следует прекратить ездить на отдых?

Если вы заметили какой-либо из следующих признаков вождения в сонном состоянии, вам следует поискать следующую доступную возможность остановиться и отдохнуть:

• Частая зевота
• Чувство дремоты
• Усталые глаза, отвисшие глаза или учащенное моргание
• Выезд на другую полосу движения или наезд на «гулкую полосу» на дороге
• Неспособность вспомнить последние несколько миль
• Отсутствует дорожный знак или съезд
• Слишком близко следовать за другими автомобилями
• Сложность поддержания нормальной скорости

Отнеситесь к этим знакам серьезно; они являются предупреждением о том, что вы чувствуете сонливость и рискуете, если продолжите движение.Сверните или сверните с дороги и отдохните, пока не перестанете спать.

Как избежать сонливого вождения?

Несколько шагов могут помочь избежать опасностей, связанных с вождением в сонном состоянии. Некоторые советы полезны непосредственно перед поездкой или во время нее, а другие помогают сформировать привычки образа жизни для здорового сна.

Перед поездкой

• Планируйте заранее, чтобы ограничить общее количество часов вождения: По возможности разбейте поездку на более мелкие сегменты и не зависите от чрезвычайно долгих дней вождения.
• Избегайте управления автомобилем в самое сонное время дня: Внутренние часы вашего тела обычно вызывают сонливость между полуночью и 6 часами утра и ранним днем, поэтому постарайтесь уменьшить потребность в вождении в это время.
• Бюджетное время для отдыха: Убедитесь, что вы успели сделать несколько остановок по пути, чтобы вы могли подзарядиться.
• Хорошо выспитесь: Сосредоточьтесь на том, чтобы выспаться ночью перед поездкой и, в идеале, несколько ночей перед поездкой.
• Избегайте алкоголя и других седативных средств: Эти вещества могут мешать качественному сну и вызывать сонливость на следующий день.
• Возьмите с собой попутчика: В большинстве случаев сонное вождение происходит, когда люди едут сами по себе, поэтому, если возможно, попросите кого-нибудь присоединиться к вам, кто сможет разделить обязанности вождения и поможет вам быть бдительным.

Во время вождения

• Следите за предупреждающими знаками: Если вы заметили какое-либо чувство сонливости или симптомы сонного вождения, ищите возможность немедленно остановиться и отдохнуть.Помните, что это «лучше перестраховаться, чем сожалеть», поэтому не пытайтесь выжить, если вы устали.
• Используйте кофеин: Кофеин — это стимулятор, который может сделать вас более бодрым на несколько часов; однако это не панацея. Когда кофеин закончится, вы, вероятно, снова почувствуете сонливость, и больше кофеина может иметь меньшую отдачу.
• Остерегайтесь «уловок», чтобы не заснуть: Некоторые люди пытаются возиться с окнами, кондиционером или радио, чтобы не заснуть, но это может отвлечь ваше внимание от дороги.Вместо того, чтобы использовать эти уловки, лучше остановиться и дать организму отдохнуть, в котором он нуждается.

Привычки здорового сна

В долгосрочной перспективе хороший сон — лучшая защита от вождения в сонном состоянии. Сосредоточение внимания на гигиене сна, включая ваши привычки и режим сна, может улучшить сон каждую ночь.

Примеры гигиены сна включают поддержание стабильного режима сна, ограничение использования электронных устройств перед сном и обеспечение того, чтобы в вашей спальне было тихо, темно и способствовало непрерывному отдыху.

Помимо улучшения гигиены сна, вам следует поговорить с врачом, если у вас есть постоянные или серьезные проблемы с засыпанием или сном, или если вы регулярно испытываете дневную сонливость. Работая с врачом, вы сможете определить оптимальный подход к улучшению сна, который может включать тестирование, чтобы определить, страдаете ли вы от основного расстройства сна.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Острая депривация сна и риск участия в дорожно-транспортных происшествиях

Результаты этого исследования сонного вождения показывают, что водители, которые обычно спят менее 5 часов в день, водители, которые спали менее 7 часов за последние 24 часа, и водители, которые спали на 1 или более часов меньше, чем обычно. количество сна за последние 24 часа значительно увеличило количество аварий.

Фон

• Специалисты рекомендуют здоровым взрослым людям спать по 7-9 часов в день; подросткам и молодым людям, больным и людям, которые восстанавливаются после недосыпания, может потребоваться больше сна (Национальный фонд сна; Американская академия медицины сна и Общество исследований сна)
  • Бюро статистики труда показывает, что примерно 18% взрослых в США спят менее 7 часов в течение данного 24-часового периода, в том числе 2%, которые спят менее 4 часов
  • Центр по контролю и профилактике заболеваний указывает, что 35% взрослых в Соединенных Штатах обычно спят менее 7 часов, в том числе 12%, которые сообщают, что они обычно спят менее 5 часов
• Недостаток сна замедляет реакцию на раздражители, снижает точность ответов и приводит к длительным потерям внимания
• Предыдущее исследование AAA Foundation for Traffic Safety оценило, что 7% всех аварий, в которых транспортное средство буксировалось с места происшествия, 13% всех аварий, приводящих к госпитализации, и 16-21% всех аварий со смертельным исходом связаны с сонным водителем.
• Существует мало научных исследований, которые измеряют взаимосвязь между определенным количеством недосыпания и риском аварии среди общего числа водителей автомобилей

Обзор

• Это исследование является первым, в котором количественно определена взаимосвязь между конкретными показателями недавнего сна и риском участия в ДТП в репрезентативной выборке ДТП среди общего числа водителей.
  • Произошло в США в период с июля 2005 г. по декабрь 2007 г., с 6:00 до 23:59.
  • Участвовал как минимум один легковой автомобиль, пикап, фургон, минивэн или внедорожник, который был отбуксирован с места происшествия из-за повреждения
  • Вызвана скорая медицинская помощь
• Данные были изучены в рамках обследования причин ДТП Национального управления безопасности дорожного движения, которое состояло из репрезентативной выборки зарегистрированных полицией ДТП:
• Расследования включали оценку факторов, которые способствовали аварии (ошибки, совершенные водителями, механические неисправности транспортного средства, условия окружающей среды), а также оценку того, сколько часов водитель спал за 24 часа до аварии, обычное дневное количество спать, и изменил ли водитель режим сна в последнее время
• Аварии расследовались на месте многопрофильными группами специально обученных следователей (независимо от обычных расследований, проводимых сотрудниками правоохранительных органов)
• Взаимосвязь между недосыпанием и риском аварии оценивалась путем сравнения количества сна, сообщенного водителями, которые, как выяснили следователи на месте происшествия, способствовали аварии посредством небезопасных или незаконных действий, бездействия или ошибки, с количеством количества сна, о котором сообщили водители, которые, как выяснили следователи, не участвовали в аварии таким образом
  • Предполагалось, что водители, которые участвовали в авариях, но не участвовали в авариях в результате каких-либо действий, бездействия или ошибок с их стороны, представляли собой случайную выборку всех водителей на дороге, когда и где произошли аварии, таким образом
    • Количество сна, указанное этими водителями, представляет собой образец сна всех водителей на дороге, а
    • Различия в продолжительности сна водителей, которые способствовали ДТП, по сравнению сводители, не участвующие в ДТП, предоставляют оценки взаимосвязи между сном и частотой ДТП

Основные выводы

• Результаты этого исследования показывают, что существует значительно повышенный риск ДТП для:
  • Водители, которые спали менее 7 часов за последние 24 часа
  • Водители, которые спали на 1 или более часов меньше обычного (независимо от того, сколько они обычно спят)
• По сравнению с водителями, которые спали не менее 7 часов за последние 24 часа, водители, которые сообщили, что спали:
  • 6-7 часов было 1.В 3 раза больше аварийности
  • 5-6 часов имели в 1,9 раза больше аварий
  • 4-5 часов имели в 4,3 раза больше аварий
  • Менее 4 часов было в 11,5 раз больше аварийности
• Водители, которые сообщили, что они обычно спят 4-5 часов в день, в 5,4 раза чаще сталкиваются с авариями, чем водители, которые обычно спят 7 часов и более в день
• По сравнению с водителями, которые сообщили, что они спали, по крайней мере, их обычное количество за последние 24 часа, водители, которые сообщили, что они спали:
  • На 1-2 часа меньше обычного было 1.В 3 раза больше аварийности
  • На 2-3 часа меньше, чем обычно, частота сбоев в 3 раза выше
  • На 3-4 часа меньше, чем обычно, аварийность в 2,1 раза выше
  • На 4 или более часов меньше обычного, было в 10,2 раза больше аварийности
• Некоторые ограничения включают:
  • Данные о сне предоставлены самостоятельно
  • Некоторые оценки были неточными из-за ограниченного размера выборки (очень немногие водители, которые не участвовали в авариях, спали менее 5 часов)
  • Исследование не могло контролировать употребление наркотиков или алкоголя
  • Данные, проанализированные для этого исследования, не включали аварии, произошедшие между полуночью и 6 часами утра.
    Таким образом, это исследование может недооценивать риск ДТП, связанный с недосыпанием, поскольку другие исследования предполагают, что как распространенность, так и влияние недосыпания могут быть выше в эти часы

Выводы

• Консенсусная рабочая группа Национального фонда сна пришла к выводу, что люди, которые спали 2 часа или меньше в течение 24-часового периода, не подходят для управления транспортным средством; результаты этого текущего исследования подтверждают эту рекомендацию, а также предполагают, что люди, которые спали менее 4 или 5 часов за последние 24 часа, вероятно, будут существенно ослаблены
• Расчетный риск аварии, связанный с вождением после 4-5 часов сна по сравнению с 7 часами и более, аналогичен оценкам Национального управления безопасности дорожного движения по оценке риска аварии, связанной с вождением, при концентрации алкоголя в крови (BAC), равной или немного выше разрешенного законом лимита для алкоголя в США (0.08), а риск аварии, связанный с тем, что вы спали менее 4 часов, сравним с риском аварии, связанной с BAC примерно 0,12-0,15

Недостаток сна и риск дорожно-транспортных происшествий среди населения в целом: проспективное когортное исследование

, ^{1, 2, 3} , ^{3, 4} , ^{3, 4} и ^{1, 3}

Daniel J. Gottlieb

¹ Отделение сна и циркадных расстройств, Отделения медицины и неврологии, Brigham & Women’s Hospital, 221 Longwood Ave, BLI 225E, Boston, MA 02115 USA

² VA Boston Healthcare System, Бостон, Массачусетс, США

³ Отделение медицины сна, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США

Джеффри М.Элленбоген

³ Отделение медицины сна, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США

⁴ Отделение неврологии, Массачусетская больница общего профиля, Бостон, Массачусетс, США

Мэтт Т. Бьянки

³ Отделение сна Медицина, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США

⁴ Отделение неврологии, Массачусетская больница общего профиля, Бостон, Массачусетс, США

Чарльз А. Чейслер

¹ Отделение сна и циркадных расстройств, Отделения медицины и неврологии , Brigham & Women’s Hospital, 221 Longwood Ave, BLI 225E, Boston, MA 02115 USA

³ Отделение медицины сна, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США

¹ Отделение сна и циркадных расстройств, Департаменты Медицина и неврология, Бригам и женская больница, 221 Longwood Ave, BLI 225E, Boston, MA 02115 USA

² VA Boston Healthcare System, Бост on, MA USA

³ Отделение медицины сна, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США

⁴ Отделение неврологии, Массачусетская больница общего профиля, Бостон, Массачусетс, США

Автор, отвечающий за переписку.

Поступило 17.11.2017 г .; Принято 12 февраля 2018 г.

Открытый доступ Эта статья распространяется в соответствии с условиями Международной лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что вы должным образом укажете автора (авторов) и источник, предоставите ссылку на лицензию Creative Commons и укажете, были ли внесены изменения. Отказ от лицензии Creative Commons Public Domain Dedication (http: // creativecommons.org / publicdomain / zero / 1.0 /) применяется к данным, представленным в этой статье, если не указано иное. Эта статья цитировалась в других статьях PMC.

Заявление о доступности данных

Полный протокол исследования здоровья сердца во сне, включая анкеты о привычках сна, сонливости и истории вождения, доступен по адресу http://jhuccs1.us/shhs/details/studydoc.htm. Большинство данных, проанализированных в текущем исследовании, доступны через Национальный ресурс по исследованиям сна по адресу https: // sleepdata.org /, за исключением лиц, не давших согласия на включение в эти общедоступные наборы данных. Полные наборы данных, использованные в этом анализе, можно получить у соответствующего автора по разумному запросу.

Аннотация

Справочная информация

Недостаточная продолжительность сна и обструктивное апноэ во сне, две распространенные причины дефицита сна у взрослых, могут привести к чрезмерной сонливости, общеизвестной причине дорожно-транспортных происшествий, хотя их вклад в риск столкновения население в целом остается неопределенным.Целью этого исследования было оценить связь апноэ во сне, продолжительности сна и чрезмерной сонливости с риском аварии у населения, проживающего в сообществе.

Методы

Это проспективное наблюдательное когортное исследование, входящее в состав исследования Sleep Heart Health Study, исследования последствий апноэ для здоровья на уровне сообщества. В нем приняли участие 1745 мужчин и 1456 женщин в возрасте 40–89 лет. Апноэ во сне измеряли с помощью домашней полисомнографии, и для оценки обычной продолжительности сна и дневной сонливости использовались анкеты.Повторный опросник через 2 года после исходного уровня позволил установить привычки вождения и историю дорожно-транспортных происшествий. Логистический регрессионный анализ использовался для изучения связи апноэ во сне и продолжительности сна на исходном уровне с возникновением дорожно-транспортных происшествий в течение года, предшествующего контрольному визиту, с поправкой на соответствующие ковариаты. Доля дорожно-транспортных происшествий, приходящаяся на популяцию, была оценена на основе выборки доли дорожно-транспортных происшествий и скорректированных отношений шансов дорожно-транспортных происшествий в каждой категории воздействия.

Результаты

Среди 3201 оцениваемого участника 222 (6,9%) сообщили как минимум об одной автомобильной аварии в течение предыдущего года. Более высокий индекс апноэ-гипопноэ ( p <0,01), меньшее количество часов сна ( p = 0,04) и чрезмерная сонливость по самооценке ( p <0,01) были значимо связаны с риском аварии. Тяжелое апноэ во сне было связано с увеличением риска аварии на 123% по сравнению с отсутствием апноэ во сне. Сон 6 часов в сутки был связан с повышением риска аварии на 33% по сравнению со сном 7 или 8 часов в сутки.Эти ассоциации присутствовали даже у тех, кто не сообщал о чрезмерной сонливости. Доля дорожно-транспортных происшествий, приходящаяся на долю населения, составила 10% из-за апноэ во сне и 9% из-за продолжительности сна менее 7 часов.

Выводы

Недостаток сна из-за апноэ во сне или недостаточной продолжительности сна тесно связан с дорожно-транспортными происшествиями среди населения в целом, независимо от чрезмерной сонливости, о которой сообщают сами люди.

Ключевые слова: ДТП, ДТП, Недостаток сна, Апноэ во сне, Продолжительность сна, Депривация сна, Эпидемиология

Общие сведения

Недостаток сна, определяемый как недостаточное «количество или качество сна» для оптимального здоровья и работоспособности , может быть результатом недостаточной общей продолжительности сна или фрагментации сна [1].О потенциальном воздействии недостаточной продолжительности сна на здоровье впервые было сообщено в 1960-х годах, когда общий опрос населения, охвативший более миллиона взрослых, показал, что люди, которые сообщали, что спали менее 7 часов в сутки, имели повышенную смертность по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов в сутки. [2, 3]. Последние данные показывают, что с того времени обычная продолжительность сна существенно сократилась: по оценкам, 25–30% взрослых в США в настоящее время спят 6 или меньше часов в сутки, продолжительность сна связана с ожирением, гипертонией, непереносимостью глюкозы, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца. болезнь и смерть [4].Ограниченный сон также является важной причиной чрезмерной сонливости, общеизвестной причины автомобильных аварий [5–7]. Данные Центров по контролю за заболеваниями США показывают, что обычная продолжительность сна, составляющая 6 или меньше часов в сутки, связана с 2,6-кратным повышенным риском сообщения о засыпании во время вождения по сравнению с теми, кто спит 7–9 часов в сутки, хотя мотор ДТП не оценивались [8]. Хотя существуют индивидуальные различия в нарушении сна [9], восприятие нарушения быстро выходит на плато у людей, продолжительность сна которых хронически ограничена, несмотря на продолжающееся снижение объективных показателей работы [10, 11], что позволяет предположить, что люди могут не осознавать этого. степень их нарушения из-за недостатка сна.

Обструктивное апноэ во сне — распространенное хроническое заболевание у взрослых, связанное с чрезмерной сонливостью [12]. Распространенность апноэ во сне увеличилась с увеличением веса и ожирения. Оценки, основанные на текущих демографических данных населения США, показывают, что 17% женщин и 34% мужчин в возрасте 30–70 лет страдают апноэ во сне [13], а 5% и 14%, соответственно, имеют как апноэ во сне, так и чрезмерную сонливость, о которых они сообщают сами. Как и недостаточная продолжительность сна, апноэ во сне связано с гипертонией, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью [4, 14–17].Апноэ во сне также связано с риском автомобильной аварии [18]. Недавний метаанализ пришел к выводу, что пациенты с обструктивным апноэ во сне имеют риск аварии примерно в 2,5 раза выше, чем люди без апноэ во сне, но данные неоднозначны, объясняется ли избыточный риск аварии исключительно на основе чрезмерной сонливости [19]. Хотя диагноз обструктивного апноэ во сне может быть поставлен при отсутствии чрезмерной сонливости [20], важность бессимптомного апноэ во сне подвергается сомнению.В недавней рекомендации Рабочей группы США по профилактическим услугам был сделан вывод о том, что «имеющихся данных недостаточно для оценки баланса пользы и вреда от скрининга обструктивного апноэ во сне у бессимптомных взрослых» [21].

Поскольку субъективно воспринимаемая чрезмерная сонливость отсутствует у более чем половины людей с апноэ во сне в общей популяции, даже среди людей с тяжелым апноэ во сне [13, 22], остается важным нерешенным вопрос, имеют ли эти люди повышенную двигательную активность. риск аварии транспортного средства.Точно так же утверждалось, что некоторые люди от природы недосыпают и что невозможность получить оптимальную продолжительность сна несущественна при отсутствии субъективной сонливости. В настоящем анализе мы спрашиваем, подвержены ли люди с дефицитом сна из-за короткой продолжительности сна или обструктивного апноэ во сне повышенному риску дорожно-транспортных происшествий, независимо от самооценки дневной сонливости.

Методы

Дизайн исследования

Исследование здоровья сердца во сне — это проспективное когортное исследование сердечно-сосудистых последствий апноэ во сне на уровне сообщества.Вкратце, 6441 мужчина и женщина в возрасте 40 лет и старше были набраны из существующих популяционных исследований, как описано ранее [23, 24]. Критериями исключения были терапия апноэ во сне или использование дополнительного кислорода в ночное время. На исходном уровне участники заполнили анкеты о привычках сна и общем состоянии здоровья, а также прошли ночную полисомнографию. Примерно через 2 года участники снова заполнили анкеты по привычкам сна и общему состоянию здоровья, включая вопросы, связанные с привычками вождения и историей дорожно-транспортных происшествий.Целью настоящего исследования является определение того, связаны ли апноэ во сне или короткая продолжительность сна с повышенным риском ДТП среди населения в целом и определяет ли сонливость, о которой сообщают сами люди, лиц с повышенным риском ДТП. Протокол был одобрен институциональным наблюдательным советом каждого участвующего центра, и каждый участник предоставил подписанное информированное согласие. Полный протокол исследования «Sleep Heart Health Study», включая анкеты по сну, сонливости и истории вождения, доступен по адресу http: // jhuccs1.us / shhs / details / studydoc.htm.

Исследуемая выборка

Состав исследуемой выборки представлен на рис. Из 6441 участника исследования Sleep Heart Health Study данные двухлетнего контрольного опроса были доступны для 5494 (85,3%). Из них были исключены 624 человека, не являющегося водителем, а также 238 человек, у которых отсутствовали данные о сонливости, продолжительности сна или дорожно-транспортных происшествиях. Из оставшихся 4632 человек 3201 сообщил о среднем количестве миль, пройденных за год. Учитывая тесную связь между пройденным километром и риском дорожно-транспортных происшествий, эти 3201 человек являются основной выборкой, проанализированной для этого отчета.Включенная выборка была немного моложе (62,3 против 63,5 лет, p <0,001) и имела более высокий процент мужчин (54,5% против 39,9%, p <0,001), чем 3240 участников, которые были исключены по любой причине. . Их обычная продолжительность сна была немного больше (7,1 против 7,0 часов / ночь, p <0,01), и они были аналогичны исключенным участникам по среднему индексу апноэ-гипопноэ (AHI, 8,7 против 9,0, p = 0,36). ) и шкалы сонливости Эпворта (7.9 против 7,7, p = 0,34). Из 3201 включенного участника 2340 сообщили о обычном количестве часов, проведенных за день, в то время как 1295 участников были исключены, потому что они не указали количество пройденных миль в год, но указали обычное количество часов, проведенных за день. Не было существенной разницы между включенными и исключенными участниками в заявленных обычных часах вождения в день (1,83 против 1,86 часа в день, p = 0,54).

Получение образца исследования

Измерения сна

Участники прошли одну ночь на домашней полисомнографии на исходном уровне, как описано ранее [25, 26].AHI был определен как среднее количество апноэ плюс гипопноэ за час сна, когда и апноэ, и гипопноэ требовали связанной 4% или большей десатурации кислорода. Обычная продолжительность сна определялась как ответ на вопрос: «Сколько часов вы обычно спите ночью (или ваш основной период сна) в будние или рабочие дни?» Ответы были целыми числами. О стабильности этого показателя во времени в этой когорте сообщалось ранее [27]. Сонливость оценивалась с помощью шкалы сонливости Эпворта, вопросника для самостоятельного заполнения из восьми пунктов, в котором участнику предлагалось оценить его / ее вероятность засыпания в различных часто встречающихся ситуациях [28].Чрезмерная сонливость была определена как ≥11 баллов по этой шкале.

История вождения

В рамках общей контрольной анкеты, заполненной примерно через 2 года после исходного уровня, участникам был задан вопрос: «Вы водите машину?» Тех, кто ответил утвердительно, также спросили о частоте вождения, среднем времени, проведенном за рулем в день или пройденных километрах в год, и на вопрос: «Сколько аварий у вас было за последний год, когда вы были водителем?»

Статистический анализ

Все статистические анализы были выполнены с использованием SAS версии 9.2 (Институт SAS, Inc., Кэри, Северная Каролина). Описательная статистика представлена ​​для сравнения участников с дорожно-транспортным происшествием и без него, с независимыми выборочными тестами t , используемыми для сравнения средних значений непрерывных переменных, и точным критерием Фишера для сравнения пропорций. Логистический регрессионный анализ использовался для изучения связи апноэ во сне и продолжительности сна на исходном уровне с возникновением по крайней мере одной автомобильной аварии в течение года, предшествующего контрольному визиту, с поправкой на соответствующие ковариаты.Основные модели скорректированы с учетом возраста, пола и пройденного расстояния. Шкала сонливости Эпворта была добавлена ​​к моделям для оценки посредничества посредством самооценки сонливости эффектов апноэ во сне и обычной продолжительности сна, а модели, ограниченные теми, у кого не было чрезмерной сонливости, были запущены, чтобы определить, присутствует ли избыточный риск ДТП у людей без самооценка сонливости. Для оценки возможного синергизма между апноэ во сне и депривацией сна в отношении риска аварии использовались модели, которые включали как показатели апноэ во сне, так и продолжительность сна с соответствующим термином взаимодействия.Был проведен анализ чувствительности, включающий тех людей, у которых отсутствуют данные о пройденных километрах с поправкой только на возраст и пол, чтобы определить, могло ли их исключение повлиять на результаты исследования. Дополнительные модели, скорректированные с учетом потребления алкоголя, истории курения, индекса массы тела, приема снотворного и потребления кофеина; исследовали независимое влияние привычного храпа на риск аварии; изучили возможные половые различия во влиянии недостатка сна на риск ДТП; и исследовали различия во влиянии дефицита сна между старшими и молодыми участниками.Доля дорожно-транспортных происшествий, приходящаяся на популяцию, была оценена на основе выборки доли дорожно-транспортных происшествий в каждой категории воздействия и скорректированного отношения шансов дорожно-транспортных происшествий в этих категориях, как описано Миеттиненом [29].

Результаты

По крайней мере, об одной автомобильной аварии в течение года до последующей оценки сообщили 6,9% из 3201 участника. ДТП были несколько более частыми среди мужчин, чем среди женщин, и были в значительной степени связаны с количеством пройденных миль в год, AHI, продолжительностью сна и сонливостью (таблица).С поправкой на возраст, пол и пройденное расстояние, отношение шансов любой автомобильной аварии увеличивалось на 15% на каждые 10 единиц увеличения AHI в общей популяции и на 17% на каждые 10 единиц увеличения AHI у участников, которые это сделали. не сообщайте о чрезмерной сонливости (таблица). Хотя нелинейные модели не намного лучше соответствовали данным, избыточный риск у участников, не страдающих сонливостью, по самооценке, был очевиден только у пациентов с тяжелым апноэ во сне (рис.). По сравнению с пациентами без апноэ во сне (AHI <5, n = 1730), с легкой (AHI от 5 до <15, n = 913), средней (AHI от 15 до <30, n = 364), и тяжелое (AHI ≥30, n = 194) апноэ во сне имело скорректированные отношения шансов (AOR) для любой автомобильной аварии, которые были соответственно на 7%, 13% и 123% выше.Доля дорожно-транспортных происшествий из-за апноэ во сне, приходящаяся на долю населения, составила 10%. Привычный храп не был существенно связан с риском аварии в моделях, которые включали измерения апноэ во сне.

Таблица 1

Исходные характеристики исследуемой выборки

905 значение

8

Таблица 2

Связь апноэ во сне, продолжительности сна и самооценки сонливости с риском автомобильной аварии

,

Связь апноэ во сне ( a ) и обычной продолжительности сна ( b ) с риском автомобильной аварии с поправкой на возраст, пол и пройденное расстояние. Данные показаны отдельно для бессонных (черный, n = 2402) и сонных (серый, n = 799) участников, где сонливость определяется как оценка ≥ 11 по шкале сонливости Эпворта. Референтная группа для a — это бессонные участники с индексом апноэ-гипопноэ <5.Референтная группа для b — это несонные участники, сообщающие о обычной продолжительности сна 8 часов в сутки.

За каждый час уменьшения обычной продолжительности сна коэффициент вероятности любой автомобильной аварии увеличился на 13% в общей популяции и на 22% среди участников, которые не сообщали о чрезмерной сонливости (таблица). Риск краха был аналогичным у тех, кто спал 7 или 8 часов в сутки. По сравнению с теми, кто спал 7 или 8 часов в сутки ( n = 2105), у тех, кто сообщил, что спал только 6 часов в сутки ( n = 626), коэффициент вероятности любой аварии на 33% выше, а у тех, кто спал 5 или меньше часов в сутки ( n = 235) имели на 47% больше AOR.У тех, кто спал 9 или более часов в сутки ( n = 235), был самый низкий риск ДТП с коэффициентом вероятности на 24% ниже, чем у тех, кто спал 7 или 8 часов в сутки. Если рассматривать обычную продолжительность сна от 7 до 8 часов в сутки в качестве нормативной, то доля дорожно-транспортных происшествий, приходящаяся на долю населения, связанная с продолжительностью сна 6 или менее часов в сутки, составила 9%.

Дополнительные модели логистической регрессии были выполнены для изучения возможного взаимодействия между апноэ во сне и продолжительностью сна с риском автомобильной аварии.Хотя кажется, что повышенный риск ДТП у людей с легким или умеренным апноэ во сне присутствует только у тех, кто спит 6 или менее часов в сутки, и что повышенный риск ДТП у людей с тяжелым апноэ во сне присутствует независимо от обычной продолжительности сна (рис.) , не было значимого взаимодействия между продолжительностью сна и тяжестью апноэ во сне в отношении риска ДТП (термин взаимодействия p = 0,65).

Совместная ассоциация апноэ во сне и сообщенной продолжительности сна с риском автомобильной аварии.Референтная группа — это люди с индексом апноэ-гипопноэ <5 и обычной продолжительностью сна ≥7 часов в сутки

Оценочные эффекты апноэ во сне или продолжительности сна на риск аварии существенно не различались между мужчинами и женщинами и не были достоверными. значимо зависит от дополнительной корректировки индекса массы тела, приема снотворного, истории курения, обычного употребления алкоголя или напитков с кофеином. Эффекты были одинаковыми для более молодых и старших участников, независимо от того, стратифицированы они по возрасту 65 или 70 лет.О лечении апноэ во сне с постоянным положительным давлением в дыхательных путях, хирургическим вмешательством или оральным применением в любое время с момента исходного исследования сна сообщили 2,2% участников исследования, в том числе 4,7% пациентов с ИАГ> 5, хотя соблюдение режима лечения и сроки о начале лечения не известно. Однако исключение из анализа тех, кто сообщил о лечении апноэ во сне, не оказало значимого влияния на связь апноэ во сне или продолжительности сна с риском аварии. Анализ чувствительности, который включал 1431 участника, заполнившего анкету по вождению, но исключенных из анализа из-за отсутствия данных о пройденных километрах в год с поправкой на возраст и пол, но не на количество пройденных миль, показал незначительные изменения в оценках эффекта или критериях значимости.

Чрезмерная сонливость, о которой сообщали сами люди, была тесно связана с риском ДТП (таблица и рис.). Несмотря на это, корректировка баллов по шкале сонливости Эпворта мало повлияла на расчетный риск, связанный с апноэ во сне (коэффициент OR 1,13 на 10 единиц увеличения AHI) или обычной продолжительностью сна (сокращение продолжительности сна на 1,12 часа на 1,12 часа). Более того, когда анализ ограничивается 75% людей без чрезмерной сонливости, о которых они сообщают сами, связь апноэ во сне и обычной продолжительности сна с риском автомобильной аварии не уменьшалась (таблица).Действительно, влияние короткой обычной продолжительности сна на риск аварии наиболее очевидно у тех людей, которые не считают себя чрезмерно сонными.

Обсуждение

В этой когорте людей среднего и пожилого возраста, проживающих в сообществах, наличие дефицита сна, связанного либо из-за короткой продолжительности сна, либо из-за фрагментации сна из-за апноэ во сне, было связано со значительно повышенным риском дорожно-транспортных происшествий. , даже среди тех, кто не сообщал о чрезмерной сонливости.Хотя следует быть осторожным при выводе причинно-следственных связей из данных наблюдений, оценка 19% автомобильных аварий, связанных с недостатком сна в этом анализе, согласуется с оценками исследования естественного вождения автомобилей Virginia Tech 100, согласно которому 22% фактических и близких к этому дорожно-транспортные происшествия связаны с сонливым вождением [30], по оценке Института медицины, 20% серьезных травм в результате дорожно-транспортных происшествий связаны с нарушениями сна и недосыпанием [4], а недавняя оценка — 21% смертельных травм в результате ДТП. к сонливому вождению [31].

Эффект, отмеченный в настоящем исследовании для пациентов с тяжелым апноэ во сне, аналогичен эффекту, описанному у пациентов с клинически диагностированным апноэ во сне [18, 19], со значительно меньшими эффектами, отмеченными у пациентов с более легким апноэ во сне. Однако люди с легким или умеренным апноэ во сне и самооценкой дневной сонливости больше напоминают пациентов с клинически диагностированным апноэ во сне, и в этой группе повышение риска аварийных ситуаций также было таким же, как и у пациентов с клиническим диагнозом.Короткая продолжительность сна может также увеличивать риск аварии среди людей с легким или умеренным апноэ во сне (рис.), Хотя для подтверждения этого наводящего на размышления открытия необходимы дальнейшие исследования с большей выборкой. Эффекты, отмеченные в этом исследовании, аналогичны эффектам, полученным из когорты спящих в Висконсине для риска любой автомобильной аварии в течение 5 лет, хотя и меньше, чем риск, наблюдаемый в этой когорте для множественных аварий [32]. Было слишком мало участников, сообщивших о множественных сбоях в течение годичного отчетного интервала, чтобы в этом исследовании было воспроизведено исследование, проведенное в Висконсине.Сонливость является широко известной причиной дорожно-транспортных происшествий, это открытие также подтверждено в настоящем исследовании. Хотя апноэ во сне является важной причиной чрезмерной сонливости, многие люди с апноэ во сне в целом не сообщают об этом симптоме [13, 22]. В настоящем исследовании тяжелое апноэ во сне было связано с повышенным риском ДТП даже среди тех, кто не сообщил о чрезмерной сонливости. Вместе с доказательствами того, что повышенная смертность при апноэ во сне не зависит от чрезмерной сонливости [33], эти данные указывают на то, что лечение оправдано для многих явно бессимптомных пациентов, которые отрицают чрезмерную сонливость.Эти данные подтверждают вывод о том, что неуместно утверждать, что для диагностики и лечения синдрома обструктивного апноэ во сне требуется чрезмерная дневная сонливость, что было стандартной практикой в ​​течение многих лет [34]. Такое требование сводит к минимуму распространенность обструктивного апноэ во сне и не позволит почти половине пациентов с тяжелым обструктивным апноэ во сне, которые не сообщают о чрезмерной сонливости, получить адекватный диагноз и тщательное лечение, тем самым увековечивая серьезные проблемы со здоровьем и повышая риск дорожно-транспортных происшествий.Эти данные подтверждают недавние диагностические критерии Американской академии медицины сна, которые не требуют наличия чрезмерной сонливости для диагностики тяжелого обструктивного апноэ во сне [20].

В ответ на накопление доказательств потенциальных неблагоприятных последствий недостаточного сна для сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и производительности, Национальный фонд сна, а затем Американская академия медицины сна и Общество исследований сна недавно выпустили основанные на фактах рекомендации, которые должны быть рекомендованы взрослыми. для оптимального здоровья спите 7 или более часов в сутки [35].В настоящем исследовании обычная продолжительность сна менее 7 часов в сутки тесно связана с повышенным риском дорожно-транспортных происшествий даже среди тех, кто не сообщает о чрезмерной сонливости. Предыдущее исследование случай-контроль в общей выборке населения показало, что водители в авариях со смертью или госпитализацией с большей вероятностью, чем водители контрольной группы, сообщали о том, что спали 5 или меньше часов предыдущей ночью, хотя влияние привычной продолжительности сна не оценивалось [36 ]. В то время как сонливость, о которой сообщалось во время аварии, была тесно связана с риском аварии, обычная сонливость, измеренная по шкале сонливости Эпворта, не была [36].В проспективном исследовании водителей-новичков в возрасте 17-24 лет, те, кто сообщал, что обычно спят 6 или меньше часов в сутки, имели повышенный риск аварии по сравнению с теми, кто спал более 6 часов в сутки, особенно в случае аварий между 20:00 и 20:00. 6 утра. В этом исследовании не оценивалась роль сонливости [37]. Как и в настоящем исследовании, эти предыдущие исследования предполагают повышенный риск ДТП при очень коротком сне. Однако мы также обнаружили, что люди, которые обычно спят 9 или более часов в сутки, имеют еще более низкий риск аварии, чем те, кто спит рекомендуемый минимум 7 часов в сутки, что согласуется с данными о том, что люди, которые обычно спят 7-8 часов в сутки, переносят больший недосыпание, чем у тех, кто обычно спит 9 часов и более [38].У коммерческих водителей те, у кого продолжительность сна, измеренная с помощью актиграфии, составляла от 7 до 8 часов в сутки, была более склонна к сну и хуже выполнялась задача постоянной бдительности по сравнению с водителями, у которых обычная продолжительность сна была более 8 часов в сутки [39]. Таким образом, истинная доля автомобильных аварий, связанных с ограничением сна, может значительно превышать 9%. В настоящем исследовании, когда те, кто спит 9 или более часов в сутки, рассматриваются как референтная группа для оценки риска ДТП, расчетная доля ДТП из-за недостаточного сна возрастает до 30%.Вместе с 10% -ной долей автомобильных аварий из-за апноэ во сне, приходящейся на долю населения, это повысило бы относящуюся к населению долю автомобильных аварий из-за дефицита сна до 40%, что значительно выше, чем предыдущие оценки, основанные в основном на самооценке. -составление отчетов.

Остается выяснить, почему многие люди с тяжелым апноэ во сне или короткой продолжительностью сна в этом исследовании не сообщали о чрезмерной сонливости, даже несмотря на то, что их повышенный риск столкновения предполагает, что их способность к вождению была нарушена.Недостаток сна может ухудшить ходовые качества за счет снижения бдительности даже при отсутствии повышенной сонливости, измеренной по шкале сонливости Эпворта. В качестве альтернативы обычная сонливость может быть замаскирована использованием стимуляторов, таких как кофеин, или активацией симпатической нервной системы, вторичной по отношению к апноэ во сне или недосыпанию. Также вероятно снижение восприятия сонливости, особенно у тех, кто привык к дневным последствиям хронического дефицита сна, и это согласуется с выводом о том, что субъективные измерения плато сонливости после нескольких дней ограниченной продолжительности сна, несмотря на продолжающееся снижение объективных показателей такие показатели, как психомоторная бдительность [10, 11].Шкала сонливости Эпворта, хотя и является клиническим стандартом в течение двух десятилетий, может быть недостаточно чувствительным инструментом для выявления умеренной степени чрезмерной сонливости. Участники также могут неохотно признавать чрезмерную сонливость, симптом, который многие считают уничижительным, даже в условиях исследования, в котором вопросы ответственности ограничены. Это, вероятно, будет еще более проблематичным в условиях, когда признание сонливости может иметь неблагоприятные профессиональные или юридические последствия, например.g. в отношении сохранения коммерческих водительских прав [40]. В этой ситуации более подходящими могут быть объективные тесты на сонливость [41].

Одним из потенциальных ограничений этого исследования является использование самоотчетов о вождении и истории аварий. В то время как автомобильные аварии, задокументированные в полицейских отчетах, являются золотым стандартом для сообщения об авариях, прошлые исследования показали, что самооценка достаточно точна при сообщении об авариях, произошедших в течение предыдущего года, как это было сделано в этом исследовании.В исследовании взрослых водителей в возрасте 70 лет и старше было обнаружено существенное согласие между самоотчетом и зарегистрированными государством дорожно-транспортными происшествиями (каппа = 0,64) [42], причем согласие достигло 85% между самоотчетом и сообщением полиции. среди более молодых водителей [43]. Более того, частота дорожно-транспортных происшествий, о которой сообщают участники этого исследования (694 на 10000 человеко-лет или 696 на миллион пройденных миль), весьма схожа с частотой дорожно-транспортных происшествий, о которой сообщает Фонд безопасности дорожного движения AAA для США.S. взрослых (650 на 10 000 человеко-лет или 578 на миллион пройденных миль) [44]. Тесная связь между риском аварии и пробегом также внутренне непротиворечива. Важным преимуществом этого исследования является проспективная оценка апноэ во сне, привычек сна и сонливости, которые, следовательно, не зависят от последующего анамнеза ДТП. Хотя эти измерения были сделаны за 1 год до начала отчетного периода для истории вождения, они довольно стабильны в течение этого промежутка времени [27, 45], и вариации в любом случае приведут к нулевому результату.Еще одним важным преимуществом исследования является то, что оно отражает опыт большой когорты, проживающей в общинах, а не когорты пациентов, направленных в клинику, и, следовательно, его результаты могут быть более обобщены для широкой общественности.

Выводы

Недостаток сна в результате либо короткой продолжительности сна, либо апноэ во сне связан со значительным увеличением риска дорожно-транспортных происшествий среди населения в целом. Эти результаты подчеркивают важность разработки доступных, достоверных и объективных биомаркеров для определения нарушений, вызванных дефицитом сна.Они также подчеркивают важность обеспечения эффективного выявления, диагностики и надлежащего лечения апноэ во сне. Наконец, в сочетании с неблагоприятными метаболическими последствиями недостаточного сна эти результаты свидетельствуют в пользу усилий общественного здравоохранения по улучшению здоровья сна взрослых.

Благодарности

Никаких дополнительных благодарностей за пределами перечисленных авторов.

Финансирование

Исследование здоровья сердца во сне было поддержано соглашениями о сотрудничестве Национального института сердца, легких и крови U01HL53940 (Вашингтонский университет), U01HL53941 (Бостонский университет), U01HL53938 (Аризонский университет), U01HL53916 (Калифорнийский университет, Дэвис) , U01HL53934 (Миннесотский университет), U01HL53931 (Нью-Йоркский университет), U01HL53937 и U01HL64360 (Университет Джона Хопкинса), U01HL63463 (Университет Кейс Вестерн Резерв) и U01HL63429 (Миссури ломает исследования).Список исследователей, сотрудников и их участвующих организаций доступен на веб-сайте исследования здоровья сердца сна (http://jhuccs1.us/shhs/details/investigators.htm). Эта работа также была частично поддержана следующими грантами: HL095472, HL94654 и U01HL111478 от Национального института сердца, легких и крови; P01AG009975 из Национального института старения; GM105018 из Национального института общих медицинских наук; NCC9–119, NNX10AF47G и соглашение о сотрудничестве NCC9–58 от Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства; HFP02801 и HFP02802 из Национального института космических биомедицинских исследований; и EMW-2010-FP-00521 от Федерального агентства по чрезвычайным ситуациям.В рамках механизма соглашения о сотрудничестве, который финансирует исследование здоровья сердца во сне, представитель Национального института сердца, легких и крови участвовал в обсуждениях руководящего комитета в качестве члена без права голоса. Финансирующее агентство не играло никакой другой роли в разработке исследования и не имело никакой роли в сборе, анализе или интерпретации данных или в написании рукописи.

Доступность данных и материалов

Полный протокол исследования здоровья сердца во сне, включая анкеты по сну, сонливости и истории вождения, доступен по адресу http: // jhuccs1.us / shhs / details / studydoc.htm. Большинство данных, проанализированных в текущем исследовании, доступны через Национальный ресурс по исследованиям сна по адресу https://sleepdata.org/, за исключением лиц, не давших согласия на включение в эти общедоступные наборы данных. Полные наборы данных, использованные в этом анализе, можно получить у соответствующего автора по разумному запросу.

Сокращения

907 ’64

Проект исследования

анализ и интерпретация данных, а также составление рукописи.JME и MTB внесли свой вклад в интерпретацию данных и критический пересмотр рукописи. CAC внесла свой вклад в разработку и интерпретацию анализа, составления и критического пересмотра рукописи. Все авторы одобрили окончательную версию рукописи и соглашаются нести ответственность за все аспекты работы.

Примечания

Утверждение этических норм и согласие на участие

Протокол был одобрен наблюдательным советом учреждения каждого участвующего центра, и каждый участник предоставил подписанное информированное согласие.Номера протоколов IRB / Комитета по изучению людей следующие: Медицинский факультет Бостонского университета: H-22384 Университет Джона Хопкинса: H.34.94.05.23.A Университет Миннесоты: 9406M8378 Нью-Йоркский университет: H8185 Университет Питтсбурга: 9406129 Университет Калифорнии в Дэвисе: 200210023 Университет Аризоны: 94-0248-01.

Согласие на публикацию

Не применимо.

Конкурирующие интересы

DJG получал гонорары за консультации или работал в качестве оплачиваемого члена научно-консультативных советов ResMed Corporation, VIVUS, Inc., и T. Leland Seeger & Associates, Inc.

JME получила консультационные услуги от Bose Corporation и Invenergy Renewables.

MTB получил финансирование от Центра интеграции медицины и инновационных технологий, Фонда семьи Милтона, MGH-MIT Grand Challenge, Американского фонда медицины сна и Департамента неврологии. У него есть патент на домашнее устройство для мониторинга сна, есть соглашения об исследованиях с MC10 и Insomnisolv, соглашения о консультациях с McKesson, International Flavors and Fragrances и Apple, Inc., служит медицинским наблюдателем для компании Pfizer и предоставляет заключения экспертов по медицине сна. Ни одна из этих сущностей не участвовала в исследовании.

CAC получал консультационные услуги или работал в качестве оплачиваемого члена научно-консультативных советов компаний Bose, Boston Red Sox, Columbia River Bar Pilots, Института цифровых медиа и развития детей, Purdue Pharma, Samsung и Vanda Pharmaceuticals. Он владеет долей в компании Vanda Pharmaceuticals. Он выступал в качестве свидетеля-эксперта по различным судебным делам, связанным со сном и циркадными ритмами, и он получил исследовательскую поддержку от Optum, San Francisco Bar Pilots, Schneider, Sysco, Philips Respironics, Vanda Pharmaceuticals и Совета лоцманских комиссаров штата Вашингтон. .Программа Гарвардской медицинской школы по вопросам сна и здоровья и программа Brigham Sleep Health (CAC) получили финансирование на образовательную деятельность от компаний Cephalon, Jazz Pharma, ResMed, Takeda Pharmaceuticals, Sanofi-Aventis, Sepracor, Simmons и Мэри Энн и Стэнли Снайдер через Объединенную еврейскую организацию. Благотворительность. CAC является профессором, предоставленным Гарвардскому университету компанией Cephalon, и имеет несколько патентов на процессы в области сна и циркадных ритмов (например, световой сброс циркадного водителя ритма человека).Компания CAC получила лицензионные платежи от Houghton Miflin Harcourt и Koninklijke Philips Electronics / Philips Respironics за устройства Actiwatch-2 и Actiwatch Spectrum. Интересы CAC были рассмотрены и находятся в ведении Brigham Health and Partners HealthCare в соответствии с их политикой в ​​отношении конфликта интересов.

Примечание издателя

Springer Nature сохраняет нейтралитет в отношении юрисдикционных претензий на опубликованных картах и ​​принадлежностей организаций.

Ссылки

1.Национальный центр исследований нарушений сна. План исследований расстройств сна Национального института здоровья; Публикация NIH № 11–7820; Ноябрь 2011.

2. Хаммонд Э.С. Некоторые предварительные результаты по жалобам на физическое состояние в проспективном исследовании 1 064 004 мужчин и женщин. Am J Public Health Nations Health. 1964; 54: 11–23. DOI: 10.2105 / AJPH.54.1.11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Крипке Д.Ф., Саймонс Р.Н., Гарфинкель Л., Хаммонд Э.С. Короткий и продолжительный сон и снотворное. Связана ли повышенная смертность? Arch Gen Psychiatry.1979; 36: 103–116. DOI: 10.1001 / archpsyc.1979.01780010109014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Colten HR, Altevogt BM, редакторы. Нарушения сна и недосыпание: нерешенная проблема общественного здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2006. [Google Scholar] 5. Коннор Дж., Уитлок Дж., Нортон Р., Джексон Р. Роль сонливости водителя в автокатастрофах: систематический обзор эпидемиологических исследований. Accid Anal Пред. 2001; 33: 31–41. DOI: 10.1016 / S0001-4575 (00) 00013-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6.Штуттс Дж. С., Уилкинс Дж. В., Скотт Осберг Дж., Вон Б. В.. Факторы риска для водителя аварий, связанных со сном. Accid Anal Пред. 2003. 35: 321–331. DOI: 10.1016 / S0001-4575 (02) 00007-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Дрейк С., Рорс Т., Бреслау Н., Джонсон Э., Джефферсон С., Скофилд Н. и др. Десятилетний риск подтвержденных автомобильных аварий в связи с физиологической сонливостью. Спать. 2010; 33: 745–752. DOI: 10,1093 / сон / 33.6.745. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Сонное вождение — 19 штатов и округ Колумбия. MMWR. 2013; 61: 1033–7. [PubMed] 9. Ван Донген Х.П., Байнард, доктор медицины, Мэйслин Г., Дингес Д.Ф. Систематические межиндивидуальные различия в нейроповеденческих нарушениях из-за потери сна: свидетельство характерной дифференциальной уязвимости. Спать. 2004. 27: 423–433. [PubMed] [Google Scholar] 10. Ван Донген Х.П., Мэйслин Дж., Маллингтон Дж. М., Динджес Д. Ф. Кумулятивная стоимость дополнительного бодрствования: влияние дозы-ответ на нейроповеденческие функции и физиологию сна в результате хронического ограничения сна и полного лишения сна.Спать. 2003. 26: 117–126. DOI: 10.1093 / сон / 26.2.117. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Беленький Г., Везенстен, штат Нью-Джерси, Торн Д.Р., Томас Д.Л., Синг Х.С., Редмонд Д.П. и др. Паттерны деградации и восстановления работоспособности во время ограничения сна и последующего восстановления: исследование реакции на дозу во время сна. J Sleep Res. 2003; 12: 1–12. DOI: 10.1046 / j.1365-2869.2003.00337.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Янг Т., Палта М., Демпси Дж., Скатруд Дж., Вебер С., Бадр С. Возникновение нарушения дыхания во сне у взрослых среднего возраста.N Engl J Med. 1993; 328: 1230–1235. DOI: 10.1056 / NEJM199304293281704. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Peppard PE, Young T, Barnet JH, Palta M, Hagen EW, Hla KM. Повышенная распространенность нарушения дыхания во сне у взрослых. Am J Epidemiol. 2013; 177: 1006–1014. DOI: 10.1093 / AJE / kws342. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Сомерс В.К., Уайт Д.П., Амин Р., Абрахам В.Т., Коста Ф., Кулебрас А. и др. Апноэ во сне и сердечно-сосудистые заболевания: научное заявление Американской кардиологической ассоциации / Фонда Американского колледжа кардиологии.Тираж. 2008. 118: 1080–1111. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.107.189420. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Gottlieb DJ, Yenokyan G, Newman AB, O’Connor GT, Punjabi NM, Quan SF и др. Проспективное исследование обструктивного апноэ во сне и случаев ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности: Исследование здоровья сердца во сне. Тираж. 2010. 122: 352–360. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.109.

1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Redline S, Yenokyan G, Gottlieb DJ, Shahar E, O’Connor GT, Resnick HE, et al.Обструктивное апноэ во сне и инсульт: исследование здоровья сердца во сне. Am J Respir Crit Care Med. 2010. 182: 269–277. DOI: 10.1164 / rccm.200911-1746OC. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Марин Дж. М., Агусти А., Вильяр И., Бывший М., Ньето Д., Карризо С. Дж. И др. Связь между леченным и нелеченным обструктивным апноэ во сне и риском гипертонии. ДЖАМА. 2012; 307: 2169–2176. DOI: 10.1001 / jama.2012.3418. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Сассани А., Финдли Л.Дж., Крайгер М., Голдласт Э., Джордж С., Дэвидсон ТМ.Уменьшение количества столкновений с транспортными средствами, затрат и смертельных случаев за счет лечения синдрома обструктивного апноэ во сне. Спать. 2004. 27: 453–458. DOI: 10,1093 / сон / 27.3.453. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Tregear S, Reston J, Schoelles K, Phillips B. Обструктивное апноэ во сне и риск автомобильной аварии: систематический обзор и метаанализ. J Clin Sleep Med. 2009; 5: 573–581. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20. Американская академия медицины сна. Международная классификация нарушений сна.3-е изд. Дариен ИЛ: Американская академия медицины сна; 2014.

21. Целевая группа превентивных служб США, Биббинс-Доминго К., Гроссман, округ Колумбия, Карри С.Дж., Дэвидсон К.В., Эплинг Дж. В. мл. И др. Скрининг обструктивного апноэ во сне у взрослых: Рекомендация рабочей группы США по профилактическим услугам, т. 317; JAMA, 2017. с. 407–14. [PubMed] 22. Капур В.К., Болдуин С.М., Резник Х.Э., Готтлиб Д.Д., Ньето Ф.Дж. Сонливость у пациентов с умеренным и тяжелым нарушением дыхания во сне. Спать. 2005. 28: 472–477. DOI: 10.1093 / сон / 28.4.472. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Куан С.Ф., Ховард Б.В., Ибер С., Кили Дж. П., Ньето Ф.Дж., О’Коннор Г.Т. и др. Исследование здоровья сердца во сне: дизайн, обоснование и методы. Спать. 1997; 20: 1077–1085. [PubMed] [Google Scholar] 24. Линд Б.К., Гудвин Дж. Л., Хилл Дж. Г., Али Т., Редлайн С., Куан С.Ф. Вовлечение здоровых взрослых в исследование по мониторингу ночного сна в домашних условиях: опыт исследования здоровья сердца во сне. Сонное дыхание. 2003; 7: 13–24. DOI: 10.1007 / s11325-003-0013-z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25.Redline S, Sanders MH, Lind BK, Quan SF, Iber C, Gottlieb DJ и др. Методы получения и анализа данных автоматической полисомнографии для многоцентрового исследования. Sleep Heart Health Res Group. Спать. 1998. 21: 759–767. [PubMed] [Google Scholar] 26. Whitney CW, Gottlieb DJ, Redline S, Norman RG, Dodge RR, Shahar E и др. Достоверность подсчета показателей респираторных нарушений и стадий сна. Спать. 1998. 21: 749–757. DOI: 10,1093 / сон / 21.7.749. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Gottlieb DJ, Punjabi NM, Newman AB, Resnick HE, Redline S, Baldwin CM и др.Связь продолжительности сна с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе. Arch Intern Med. 2005; 165: 863–867. DOI: 10.1001 / archinte.165.8.863. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Джонс М.В. Новый метод измерения дневной сонливости: шкала сонливости Эпворта. Спать. 1991; 14: 540–545. DOI: 10,1093 / сон / 14.6.540. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Миеттинен OS. Доля заболеваний, вызванных или предотвращенных данным воздействием, особенностью или вмешательством. Am J Epidemiol. 1974. 99: 325–332.DOI: 10.1093 / oxfordjournals.aje.a121617. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Дингус Т.А., Клауэр С.Г., Нил В.Л., Петерсен А., Ли С.Е., Судвикс Дж. И др. Исследование естественного вождения на 100 автомобилях, Фаза II — Результаты полевого эксперимента на 100 автомобилей DOT HS 810 593: Национальная администрация безопасности дорожного движения. Вашингтон, округ Колумбия: USDOT; 2006.

31. Tefft BC. Распространенность дорожно-транспортных происшествий с участием сонных водителей, США, 2009–2013 гг. Вашингтон, округ Колумбия: Фонд безопасности дорожного движения AAA; 2014 г.[Google Scholar] 32. Young T, Blustein J, Finn L, Palta M. Нарушение дыхания во сне и дорожно-транспортные происшествия в выборке работающих взрослых на популяционной основе. Спать. 1997. 20: 608–613. DOI: 10,1093 / сон / 20.8.608. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Янг Т., Финн Л., Peppard PE, Szklo-Coxe M, Austin D, Nieto FJ, et al. Расстройство дыхания во сне и смертность: восемнадцатилетнее наблюдение за исследователями сна из Висконсина. Спать. 2008; 31: 1071–1078. DOI: 10,1093 / сон / 31.5.593. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35.Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г., Бливайз Д.Л., Бакстон О.М., Байсс Д. и др. Рекомендуемое количество сна для здорового взрослого: совместное заявление Американской академии медицины сна и Общества исследования сна. Спать. 2015; 38: 843–844. DOI: 10,5665 / сон.4310. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Коннор Дж., Нортон Р., Амератунга С., Робинсон Э, Сивил I, Данн Р. и др. Сонливость водителей и риск получения серьезных травм у водителей автомобилей: исследование случай-контроль населения.BMJ. 2002; 324: 1125. DOI: 10.1136 / bmj.324.7346.1125. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Martiniuk ALC, Senserrick T, Lo S, Williamson A, Du W, Grunstein RR и др. Недосыпающие молодые водители и риск аварии: проспективное когортное исследование DRIVE. JAMA Pediatr. 2013. 167: 647–655. DOI: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1429. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Klerman EB, Dijk DJ. Индивидуальные различия в продолжительности сна и их связь с недосыпанием у молодых людей.Спать. 2005; 28: 1253–1259. DOI: 10.1093 / сон / 28.10.1253. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Pack AI, Maislin G, Staley B, Pack FM, Rogers WC, George CF и др. Нарушение работоспособности у коммерческих водителей: роль апноэ во сне и короткой продолжительности сна. Am J Respir Crit Care Med. 2006. 174: 446–454. DOI: 10.1164 / rccm.200408-1146OC. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Шарвуд Л.Н., Элкингтон Дж., Стивенсон М., Грюнштейн Р.Р., Мейленерс Л., Айверс Р.К. и др. Оценка сонливости и нарушений сна у австралийских водителей грузовых автомобилей дальнего следования: самоотчет по сравнению с устройством мониторинга «дома».Спать. 2012; 35: 469–475. DOI: 10.5665 / sleep.1726. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Филип П., Сагасп П., Тайярд Дж., Чаумет Дж., Байон В., Кост О. и др. Поддержание теста на бодрствование, синдрома обструктивного апноэ во сне и риска вождения. Энн Нейрол. 2008. 64: 410–416. DOI: 10.1002 / ana.21448. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Singletary BA, Do AN, Donnelly JP, Huisingh C, Mefford MT, Modi R и др. Самостоятельные и зарегистрированные государством столкновения автотранспортных средств среди пожилых людей, проживающих в общинах.Accid Anal Пред. 2017; 101: 22–27. DOI: 10.1016 / j.aap.2017.01.021. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Буфус С., Иверс Р., Сенсеррик Т., Стивенсон М., Нортон Р., Уильямсон А. Точность самоотчета о дорожно-транспортных происшествиях и нарушениях правил дорожного движения в когорте молодых водителей: исследование DRIVE. Inj Prev. 2010. 16: 275–277. DOI: 10.1136 / ip.2009.024877. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Tefft BC. Дорожно-транспортные происшествия, травмы и гибель транспортных средств в зависимости от возраста водителя: США, 1995–2010 гг.Вашингтон, округ Колумбия: Фонд безопасности дорожного движения AAA; 2012. [Google Scholar] 45. Ньюман А.Б., Фостер Дж., Гивелбер Р., Ньето Ф.Дж., Редлайн С., Янг Т. Прогресс и регресс нарушенного дыхания во сне с изменениями веса: исследование здоровья сердца во сне. Arch Intern Med. 2005; 165: 2408–2413. DOI: 10.1001 / archinte.165.20.2408. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Автомобильные аварии, связанные со сном: обзор

Occup Environ Med. 1999 May; 56 (5): 289–294.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Засыпание во время вождения составляет значительную часть дорожно-транспортных происшествий в монотонных дорожных условиях. Многие из этих несчастных случаев связаны с работой — например, с водителями грузовиков, грузовых автомобилей и служебных автомобилей. Влияние времени суток (циркадного ритма) очень велико: сонливость особенно заметна во время работы в ночную смену и после поездки домой. Циркадные факторы так же важны для определения сонливости водителя, как и продолжительность поездки, но только продолжительность поездки заложена в законодательство, защищающее профессиональных водителей.Старшие водители также подвержены сонливости в середине дня. Обсуждаются возможные патологические причины сонливости водителей, но мало доказательств того, что этот фактор вносит большой вклад в статистику ДТП. Сон не возникает спонтанно без предупреждения. Водители, засыпающие, вряд ли вспомнят об этом, но будут знать о предшествующем состоянии усиления сонливости; вероятно, достигнув состояния борьбы со сном перед несчастным случаем. Самосознание сонливости — лучший способ предупредить водителя, чем автоматические детекторы сонливости в автомобиле.Ни один из них не оказался надежным, и большинство из них имеет недостатки. Предполагаемые меры противодействия сонливости, принятые при продолжительном вождении (холодный воздух, использование автомобильного радио), эффективны только в течение непродолжительного времени. Единственная безопасная мера борьбы с сонливостью водителя, особенно когда водитель достигает стадии борьбы со сном, — это прекратить движение и, например, сделать 30-минутный перерыв, включающий короткий (<15 минут) сон или кофе (около 150 минут). мг кофеина), которые очень эффективны, особенно если их принимать вместе.От упражнений мало толку. ВЫВОДЫ. Необходимо больше просвещать работодателей и сотрудников по вопросам планирования поездок, опасностей вождения в сонном состоянии и вождения в уязвимое время дня.

Полный текст

Полный текст этой статьи доступен в формате PDF (106 КБ).

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed. Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.

• Хорн Дж. А., Рейнер Л. А..Автомобильные аварии, связанные со сном. BMJ. 1995 г. 4 марта; 310 (6979): 565–567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Mitler MM, Carskadon MA, Cheisler CA, Dement WC, Dinges DF, Graeber RC. Катастрофы, сон и общественная политика: консенсусный отчет. Спать. 1988 Февраль; 11 (1): 100–109. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Леже Д. Стоимость несчастных случаев, связанных со сном: отчет для Национальной комиссии по исследованию нарушений сна. Спать. 1994 Февраль; 17 (1): 84–93. [PubMed] [Google Scholar]
• McCartt AT, Ribner SA, Pack AI, Hammer MC.Масштабы и характер проблемы сонного вождения в штате Нью-Йорк. Accid Anal Пред. Июль 1996 г .; 28 (4): 511–517. [PubMed] [Google Scholar]
• Мэйкок Г. Сонливость и вождение: опыт водителей автомобилей Великобритании. J Sleep Res. 1996 декабрь; 5 (4): 229–237. [PubMed] [Google Scholar]
• Мэйкок Г. Сонливость и вождение: опыт водителей тяжелых грузовиков в Великобритании. J Sleep Res. 1997 декабрь; 6 (4): 238–244. [PubMed] [Google Scholar]
• Маркус К.Л., Лафлин Г.М. Влияние недосыпания на безопасность вождения домашнего персонала.Спать. 1996 декабрь; 19 (10): 763–766. [PubMed] [Google Scholar]
• Pack AI, Pack AM, Rodgman E, Cucchiara A, Dinges DF, Schwab CW. Характеристики аварий, связанных с тем, что водитель уснул. Accid Anal Пред. 1995 декабрь; 27 (6): 769–775. [PubMed] [Google Scholar]
• Lyznicki JM, Doege TC, Davis RM, Williams MA. Сонливость, вождение и автомобильные аварии. Совет по научным вопросам Американской медицинской ассоциации. ДЖАМА. 1998, 17 июня; 279 (23): 1908–1913. [PubMed] [Google Scholar]
• Финкельман Дж. М..Изучение большой базы данных факторов, связанных с усталостью, вызванной работой. Факторы шума. 1994 июн; 36 (2): 232–243. [PubMed] [Google Scholar]
• Mavjee V, Horne JA. Влияние скуки на сонливость / бдительность ранним днем ​​по сравнению с ранним вечером и взаимодействие с теплой окружающей температурой. Br J Psychol. 1994 август; 85 (Pt 3): 317–333. [PubMed] [Google Scholar]
• Ланглуа PH, Smolensky MH, Hsi BP, Weir FW. Временные рамки зарегистрированных ДТП с участием одного автомобиля и грузовика в Техасе, США.S.A. в 1980-1983 гг. Chronobiol Int. 1985. 2 (2): 131–140. [PubMed] [Google Scholar]
• Суммала Х., Миккола Т. Несчастные случаи со смертельным исходом среди водителей легковых и грузовых автомобилей: последствия усталости, возраста и употребления алкоголя. Факторы шума. 1994 июн; 36 (2): 315–326. [PubMed] [Google Scholar]
• Филип П., Горайеб И., Стуос Р., Мэнни Дж. К., Дабади П., Биулак Б., Гийемино С. Детерминанты сонливости у водителей автомобилей. J Psychosom Res. 1996 сентябрь; 41 (3): 279–288. [PubMed] [Google Scholar]
• Хорн Дж. А., Рейнер Л. А..Сонливость водителя. J Sleep Res. 1995 декабрь; 4 (S2): 23–29. [PubMed] [Google Scholar]
• Хорн Дж. А., Баумбер С. Дж.. Влияние употребления алкоголя на моделирование вождения у женщин во времени. Эргономика. 1991 ноя; 34 (11): 1377–1383. [PubMed] [Google Scholar]
• Брендель Д.Х., Рейнольдс К.Ф., 3-й, Дженнингс-младший, Хох С.К., Монк Т.Х., Берман С.Р., Холл FT, Байсс диджей, Купфер Ди-джей. Физиология фазы сна, настроение и реакции бдительности на полное недосыпание у здоровых 80-летних и 20-летних. Психофизиология.1990 ноя; 27 (6): 677–685. [PubMed] [Google Scholar]
• Rosenow F, McCarthy V, Caruso AC. Апноэ сна при эндокринных заболеваниях. J Sleep Res. 1998 Март; 7 (1): 3–11. [PubMed] [Google Scholar]
• Такер П., Бартон Дж., Фолкард С. Сравнение восьми- и 12-часовой смены: влияние на здоровье, самочувствие и бдительность во время смены. Occup Environ Med. 1996 ноя; 53 (11): 767–772. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Hanning CD, Welsh M. Сонливость, храп и привычки вождения.J Sleep Res. 1996 Март; 5 (1): 51–54. [PubMed] [Google Scholar]
• Aldrich MS. Автомобильные аварии у больных с нарушениями сна. Спать. 1989 декабрь; 12 (6): 487–494. [PubMed] [Google Scholar]
• Дэвис Р.Дж., Али Нью-Джерси, Стрэдлинг-младший. Окружность шеи и другие клинические особенности в диагностике синдрома обструктивного апноэ во сне. Грудная клетка. 1992 Февраль; 47 (2): 101–105. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Young T, Blustein J, Finn L., Palta M. Нарушение дыхания во сне и дорожно-транспортные происшествия в выборке работающих взрослых на популяционной основе.Спать. 1997 августа; 20 (8): 608–613. [PubMed] [Google Scholar]
• Энглман Х.М., Херст В.С., Дуглас, штат Нью-Джерси. Недостаточно сообщения о сонливости и нарушениях вождения у пациентов с синдромом апноэ / гипопноэ во сне. J Sleep Res. 1997 декабрь; 6 (4): 272–275. [PubMed] [Google Scholar]
• Bonnet MH, Moore SE. Порог сна: восприятие сна как функция времени сна и слухового порога. Спать. 1982. 5 (3): 267–276. [PubMed] [Google Scholar]
• Лиспер Х.о., Лорелл Х., ван Лун Дж. Связь между временем засыпания за рулем на замкнутой трассе и изменениями во вспомогательном времени реакции во время продолжительной езды по автомагистрали.Эргономика. Март 1986 г., 29 (3): 445–453. [PubMed] [Google Scholar]
• Рейнер Л.А., Хорн Дж.А. Засыпание во время вождения: знают ли водители о предшествующей сонливости? Int J Legal Med. 1998. 111 (3): 120–123. [PubMed] [Google Scholar]
• Барански Дж. В., Пиджео Р.А., Ангус Р.Г. О способности самостоятельно контролировать когнитивные способности во время недосыпания: калибровочное исследование. J Sleep Res. Март 1994 г., 3 (1): 36–44. [PubMed] [Google Scholar]
• Хорн Дж. А. Человеческий сон, недосыпание и поведение. Последствия для префронтальной коры и психических расстройств.Br J Psychiatry. Март 1993 г., 162: 413–419. [PubMed] [Google Scholar]
• Хорн Дж. А., Рейнер Л. А.. Противодействие сонливости водителя: эффекты дневного сна, кофеина и плацебо. Психофизиология. 1996 Май; 33 (3): 306–309. [PubMed] [Google Scholar]
• Огилви Р.Д., Уилкинсон Р.Т., Эллисон С. Обнаружение начала сна: поведенческая, физиологическая и субъективная конвергенция. Спать. 1989 Октябрь; 12 (5): 458–474. [PubMed] [Google Scholar]
• Стерн Дж., Бойер Д., Шредер Д. Частота моргания: возможный показатель усталости.Факторы шума. 1994 июн; 36 (2): 285–297. [PubMed] [Google Scholar]
• Рейнер Л.А., Хорн Дж.А. Оценка «автомобильных» мер против сонливости: холодный воздух и радио. Спать. 1998. 21 (1): 46–50. [PubMed] [Google Scholar]
• Ламли М., Рорс Т., Аскер Д., Зорик Ф., Рот Т. Влияние этанола и кофеина на дневную сонливость / бдительность. Спать. 1987 август; 10 (4): 306–312. [PubMed] [Google Scholar]
• Гриффитс Р.Р., Эванс С.М., Хейшман С.Дж., Престон К.Л., Саннеруд Калифорния, Вольф Б., Вудсон П.П. Дискриминация низких доз кофеина у людей.J Pharmacol Exp Ther. Март 1990 г .; 252 (3): 970–978. [PubMed] [Google Scholar]
• Лорист М.М., Снел Дж., Кок А., Малдер Г. Влияние кофеина на избирательное внимание у хорошо отдохнувших и утомленных субъектов. Психофизиология. 1994 Ноябрь; 31 (6): 525–534. [PubMed] [Google Scholar]
• Рейнер Л.А., Хорн Дж.А. Подавление сонливости у водителей: сочетание кофеина с коротким сном. Психофизиология. 1997 ноябрь; 34 (6): 721–725. [PubMed] [Google Scholar]

---

Здесь представлены статьи по медицине труда и окружающей среды, любезно предоставленные издательской группой BMJ

---

Убийств в сонном вождении: скачки аварийности с каждым часом бессонницы: выстрелы

Если вы не спали хотя бы семь часов за последние 24 часа, вам, вероятно, не стоит садиться за руль, говорят данные по безопасности дорожного движения.

Катя Кирчер / Маскот / Getty Images

скрыть подпись

переключить подпись

Катя Кирчер / Маскот / Getty Images

Если вы не спали хотя бы семь часов за последние 24 часа, вам, вероятно, не стоит садиться за руль, говорят данные по безопасности дорожного движения.

Катя Кирчер / Маскот / Getty Images

Сотрудники службы безопасности дорожного движения регулярно предупреждают нас о рисках вождения в нетрезвом виде или в состоянии отвлечения внимания.

Но американцы все еще должны осознавать опасность сесть за руль в сонном состоянии, согласно недавнему исследованию количества аварий.

Отчет, опубликованный во вторник Фондом безопасности дорожного движения AAA, предполагает, что водители, которые спят всего пять или шесть часов в сутки, в два раза чаще попадают в аварию, чем водители, которые спят семь часов и более.

И чем меньше спит человек, сидящий за рулем, тем выше частота ДТП, согласно результатам исследования. Например, участвовавшие в исследовании водители, которые не спали всего четыре или пять часов, имели в четыре раза больше аварий, что близко к тому, что наблюдается среди пьяных водителей.

«Если вы не спали семь или более часов в течение данного 24-часового периода, вам действительно не следует садиться за руль автомобиля», — говорит Джейк Нельсон, директор отдела пропаганды и исследований безопасности дорожного движения AAA.

Предыдущие исследования показали, что около 20 процентов несчастных случаев со смертельным исходом в США.С. привлекает сонного водителя. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения, в прошлом году в автокатастрофах в США погибло в общей сложности 35 092 человека. Это на 7,2 процента больше количества ДТП со смертельным исходом по сравнению с 2014 годом.

Фонд основал свой текущий отчет на данных Национального исследования причин дорожно-транспортных происшествий, проведенного NHTSA. Данные были взяты из зарегистрированных полицией аварий, в которых по крайней мере одно транспортное средство пришлось отбуксировать с места происшествия, и / или была вызвана скорая медицинская помощь.Водителей, участвовавших в этих авариях, попросили сообщить, сколько они выспались за 24 часа, предшествовавшие аварии.

Как нация, мы склонны не закрывать глаза, как показывают многие исследования. Согласно анализу Центров по контролю и профилактике заболеваний, более чем каждый третий американец не высыпается на регулярной основе. Помимо дорожно-транспортных происшествий, недосыпание связывают с увеличением веса и депрессией. Специалисты по сну обычно рекомендуют взрослым спать от семи до девяти часов в сутки.

«Сон сейчас для меня важнее, — говорит Карен Робертс, медсестра из Цинциннати, которая заснула за рулем несколько лет назад после ночной смены. По дороге домой она пересекла двойную линию и стала причиной аварии. Робертс теперь знает, что сон — это не роскошь. «Это необходимость», — говорит она Шотсу.

Робертс говорит, что она действительно думала о том, чтобы остановиться в тот вечер, чтобы выпить газировки или что-нибудь другое, чтобы подбодрить меня, когда она ехала домой. «Я помню, как чувствовала себя такой усталой», — говорит она. Но она была всего в нескольких милях от дома и убедила себя, что сможет справиться с усталостью.

«Это происходит мгновенно», — говорит Робертс. «Я ударил кого-то в лоб».

К счастью, водитель другой машины ушел с легкими травмами. Робертс говорит, что она оправилась от травм, но продолжает бороться с проблемами со здоровьем, связанными с аварией, включая головные боли.

У Нельсона есть совет для водителей: если вы чувствуете сонливость, остановитесь и вздремните.

«Дремать каждые пару часов во время длительной поездки на 10–20 минут дает огромные преимущества в плане безопасности с точки зрения вашей способности управлять автомобилем без аварий», — говорит он.

Еще можно наверстать недосыпание — до определенной степени.

Comments Cancel Reply

Рубрики

• Внимание
• Любить
• Нравится
• Отношения
• Признак
• Разное
• Семья