Почему нам больно от любви?, Психология – Гештальт Клуб

В одной из частей кинотрилогии «Хоббит» есть
момент, когда девушка-эльф Тауриэль, отводя взгляд от пораженного
кинжалом возлюбленного Кили, спрашивает Франдуила:
— Почему так сильно болит? 
— Потому, что это настоящая любовь, — отвечает ей король
эльфов.

Это чувство знакомо не только тем, кто терял
любимых, но и тем, у кого «болит любовь». Почемуже это происходит с
нами и что с этим делать? Попробую об’яснить.

Настоящая любовь делает нас одновременно сильными и
уязвимыми. Силу нам дает ощущение нашей способности любить,
ранимость – это наша потребность в ответном чувстве. Мне кажется,
нас делает сильными не столько любовь другого, сколько наша
собственная возможность ДАРИТЬ ЛЮБОВЬ. Если в отношениях
заканчивается радость и энергия, а остается усталость, значит либо
наше чувство не взаимно, либо этот человек не способен открыть
себя. Скорее всего, он не умеет или не хочет признавать то, что ему
тоже нужен Другой. И это, без сомнения, его сложности.

Наша боль может возникать и оттого, что любимый
человек отдалился эмоционально, покинул  нас или ушёл из
жизни. Тогда чувство остаётся безответным. Это тот момент, когда
очень важно вспомнить: мы наделены способностью любить от рождения,
и сами выбираем, кому и когда её дарить. А это значит, что любовь
никогда не умирает, потому что жизнь продолжается, и самое
прекрасное ждёт нас впереди, когда мы найдём другого человека,
который ответит  нам взаимностью.

Какой бы ни была причина нашей боли, самое
важное:  — во что бы то ни стало ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Что это даёт?
Уважение собственных чувств. Это когда можно адекватно оценить,
достаточно ли у меня сил для того, чтобы «моей любви хватило на нас
двоих»? Если да, то нужно продолжать любить себя, обеспечивая себе
то, что другой не может дать сейчас (кто знает, возможно, время и
любовь смягчат его сердце и он научится любить), принять и простить
эту невозможность удовлетворения нашей потребности во взаимной
любви. 
Если же в отношениях мы чувствуем, что «моей любви на двоих» не
хватит и разочарование приходит слишком часто, то лучший выход —
расстаться. При  этом продолжать любить себя и нуждаться во
взаимности. А когда найдется подходящий человек, то дарить ему свою
любовь, учиться 
самостоятельно восполнять свою потребность в любви, принимать
внимание, заботу и чувства другого, когда и сколько он может их
дать, благодарить за это и быть счастливым. 
Тому же, кто понимает, что в настоящий момент не способен ответить
на любовь взаимностью, на мой взгляд, необходимо учиться открывать
другому ту часть своей души, которой нужна любовь и поддержка, и
находить в самом себе ресурс, не завися от другого. .　

Всем взаимных чувств, мои дорогие друзья.
Иден

Любовь действительно ранит: Стало известно, почему так больно расставаться

Широко известной фразе «любовь зла» нашлось научное объяснение. Испытываешь муки от расставания с любимым? Теперь стала известна природа этой боли.

Ученые объяснили почему люди так страдают после расставания с любимыми. Так, в ходе исследования они установили, что «гормон любви», который вызывает чувство романтической привязанности к партнеру, также увеличивает страх и тревогу.

Окситоцин, известный в народе как «гормон любви», в ответственен за чувство привязанности к другим людям, а также за чувство собственного благополучия. Это химическое вещество лежит в основе всех человеческих чувств, имеющих отношение к социальным связям, в том числе и к любви.

Исследование провели ученые из Северо-Западного университета. Оно показало, что этот гормон также отвечает за продолжительные страдания. Одной из функций окситоцина является укрепление памяти в конкретной области мозга. Другими словами, если опыт социальных отношений был болезненным или вызывал чувство тревоги, окситоцин активизирует часть мозга, что усиливает память.

Читай также: Семь составляющих счастливых отношений

Кстати, гормон, который приносит людям радость любви, также ответственен за болезненное смущение от оплошности, которую мы совершаем в обществе. Кроме того, эта боль длится у некоторых людей годами. Когда человек находится в стрессовой ситуации, окситоцин увеличивает восприимчивость к страху и беспокойству.

Таким образом, гормон любви может принести человеку не только приятные ощущения, но и заставляет чувствовать боль. Тогда как именно благодаря ему человек переживает все лучшие моменты в отношениях.

«Благодаря пониманию двойной роли окситоцина в системе запуска или ослабления чувства тревоги, в зависимости от социального контекста, мы теперь можем оптимизировать его выделение. Благодаря нашему открытию могут быть созданы специальные препараты, которые пресекут запуск негативных реакций и улучшат внутреннее состояние», – рассказала Daily Mail автор исследования Елена Радулович.

Читай также: Он мне изменяет: Как выяснить, что мужчина нашел любовницу на отдыхе

Почему болит сердце от несчастной любви? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Отвечает к.м.н., врач-кардиолог Тюменского кардиологического научного центра Юлия Бахматова:

— Когда человек переживает стресс, организм вырабатывает адреналин, который должен помочь справиться с переживанием. Избыток адреналина может вызвать сужение мелких артерий, снабжающих сердце кровью, и привести к временному снижению ее притока крови в главный орган. Сердечная мышца внезапно ослабевает или «оглушается», в результате чего левый желудочек меняет форму и становится похож на такоцубо — японский горшок с узким горлышком для ловли осьминогов.

В литературе одно из называний «синдрома разбитого сердца» звучит как кардиомиопатия такоцубо. Возникает она не только от несчастной любви, но и при злоупотреблении алкоголем, использовании наркотических веществ, при хирургических вмешательствах, на фоне тяжелых изнуряющих физических нагрузок, крупных финансовых потерь, от полученных плохих известий и при других переживаниях и стрессах. Исследования показали, что «синдром разбитого сердца» чаще возникает у женщин, особенно старшего возраста, из-за высокой эмоциональности и гормональной перестройки организма. Кроме того, есть и генетическая предрасположенность к этой болезни.

Симптомы болезни схожи с состоянием при остром инфаркте миокарда, но обратимы и быстро проходят, поскольку при обследовании врачи не находят изменений в артериях сердца, характерных для истинного инфаркта миокарда. Очень редко встречается развитие острой сердечной недостаточности, а также жизнеугрожающих аритмий и разрыва стенки сердца.

Кардиомиопатия такоцубо чаще всего встречается зимой. В холода происходит спазм артерий сердца, свою лепту вносят и вирусы, наиболее активные в это время года. Кстати, появились данные о развитии кардиомиопатии такоцубо на фоне коронавируса вследствие выброса в кровь избыточного количества адреналина и воспалительной реакции на инфекцию. Также свою лепту вносит и прямое воздействие ковида на сосуды, провоцируя нарушение их тонуса и активируя свертывание крови у заболевших, что в конечном итоге приводит к развитию кардиомиопатии.

Люди с «синдромом разбитого сердца» могут испытывать внезапную острую, давящую, жгучую боль за грудиной, ощущение нехватки воздуха, одышку, сердцебиение, потливость, головокружение, колебания артериального давления.

При своевременной медицинской помощи большинство пациентов переживают острый приступ кардиомиопатии без отдаленных осложнений. Долгосрочный прогноз, как правило, благоприятный. Даже у больных с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями сократительная способность миокарда после приступа, вызванного стрессовой кардиомиопатией, восстанавливается почти полностью. Только в редких случаях заболевание может протекать с осложнениями либо повторяться неоднократно.

Мне больно от любви к тебе — фанфик по фэндому «13 Карт»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением

Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике

Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям

Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен

Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.

Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке

Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей

Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте

Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

«Больно ждать любовь, если любовь где-нибудь в другом месте», Фриденсрайх Хундертвассер

Больно ждать любовь, если любовь где-нибудь в другом месте — Фриденсрайх Хундертвассер. 1971. Шелкография.

   Рассматривать и оценивать художественное творчество Фриденсрайха Хундертвассера стоит только через призму его архитектурных проектов. Лишь познав всю философскую концепцию этого необычного творческого человека, можно понять, что же он имел в виду, рисуя свои эмоциональные красочные картины.

   «Прямая линия – аморальна» — утверждал мастер, и от того в картинах у Хундертвассера её нет. Произведение «Больно ждать любовь, если любовь где-нибудь в другом месте» не стало исключением – коробки домов так или иначе изогнуты, образуя неправильные проекции. К тому же художник лишил свои дома крыш, водрузив вместо них купола, которые так любил. Но самая узнаваемая деталь – окна. Дома, по мнению Фридриха Штовассера (а именно так по-настоящему звали эксцентричного архитектора и художника), должны сплошь состоять из окон.

   Вот и в представленной картине с длинным поэтическим названием вся эмоциональная суть передаётся через окна. В окне первого этажа правого строения мы видим грустное лицо девушки. Она словно чего-то выжидает, устремив внимательный взгляд в пространство. Из программного названия работы становится понятно, что речь идёт о чувствах. Это история о какой-то неудачной любви, и зритель может только догадываться или фантазировать о том, как развивались события.

   Когда мы страдаем, кажется, что весь мир страдает вместе с нами. Вот и на картине мы видим аллегорическую слезу в каждом окошке. Работа, тем не менее, не вызывает драматических чувств за счёт яркости палитры, мозаичности фактуры. Скорее это спокойное повествование на лирическую тему.

   Известно, что сам Хундертвассер был дважды женат, но потерпев фиаско на этом фронте, он навсегда решил остаться холостяком, посвящая время лишь себе. В старости он хвастался, что за всю жизнь у него было около 30 подруг, живущих по всему земному шару.

Очень больно (по мотивам Аттилы Йожефа)

Когда душа
Во мраке мечется, шурша,
Как обезумевшая крыса, —Ищи в тот миг
Любви спасительный тайник,
Где от себя можно укрыться.В огне любви
Сгорят злосчастия твои,
Все, что свербило и болело, Но в том огне
С проклятой болью наравне,
Имей в виду, сгорит и тело.И если ты
Платить не хочешь горькой мзды
И от любви бежишь в испуге —Тогда живи,
Как жалкий зверь, что акт любви
Легко справляет без подруги.Пусть ты сожжен,
И все ж — хоть мать пытай ножем! —
Покой души в любви и вере.Но та, к кому
Я шел сквозь холод, грязь и тьму,
Передо мной закрыла двери.И боль во мне
Звенит цикадой в тишине,
И я глушу ее подушкой, —Так сирота
С гримасой плача возле рта
Бренчит дурацкой погремушкой.О есть ли путь,
Чтоб можно было как-небудь
Избавить душу от смятенья?.. Я без стыда
Казнил бы тех, чья красота
Для окружающих смертельна!.. Мне ль, дикарю,
Носить пристойности кору,
Что именуется культурой?.. Я не хочу
Задаром жечь любви свечу
Перед божественною дурой!.. Дитя и мать
Вдвоем обязаны орать —
Всегда двоим при родах больно! Во тьме дворов,
Рожая нищих и воров,
Вы, женщины, орите: больно! В чаду пивных,
Стирая кровь с ножей хмельных,
Вы, мужики, орите: больно! И вы, самцы,
Уныло тиская соски
Постылых баб, — орите: больно! И вы, скопцы,
Под утро вешаясь с тоски
На галстуках, — орите: больно! Ты, племя рыб,
С крючком в губе ори навзрыд,
Во все немое горло: больно! Моя же боль
Сильней означенной любой,
Ее одной на всех довольно.И тот из вас,
Кто ощутит ее хоть раз,
Узнает, что такое «больно»! Ты, майский жук,
Что прянул точно под каблук,
Всем малым тельцем хрустни: больно! Ты, добрый пес,
Что угодил под паровоз,
Кровавой пастью взвизгни: больно! Пусть адский хор,
Растущий, как лавина с гор,
Ворвется грозно и разбойноК ней в дом — и там,
Бродя за нею по пятам,
Орет ей в уши: очень больно! И пусть она,
Разбита и оглушена,
Поймет среди орущей бойни, Что не любви
Пришел просить я, весь в крови,
А лишь спасения от боли…

Как справиться с болью от расставания: 9 советов

Не обещайте остаться друзьями

Это в идеальном мире бывшие возлюбленные расстаются с улыбкой и обещают дружить до гробовой доски. В реальности может быть больно видеть того, кто прежде дарил любовь и ласку, а теперь поставил чужую фотографию на рабочий стол. Если раны не зажили, позвольте себе быть эгоистом и не обещайте остаться с бывшей или бывшим друзьями. Хотя бы до того момента, пока страсти не улягутся и душевные раны не затянутся.

Unfriend в социальных сетях

Проблема современности — каждый шаг человека запечатлён в интернете. Если сердце разбито, переверните страницу и не дружите с бывшими в социальных сетях. Вам незачем знать, где экс-возлюбленный провёл отпуск, с кем ходил в кино или какими подарками заваливает вчерашнюю пассию её новый бойфренд. Если рука не поднимается нажать на заветную кнопку, хотя бы исключите новости бывших из ленты. А там — время покажет.

Удалите сохранённые сообщения и диалоги

Новая жизнь — чистые архивы в телефоне и мессенджерах. Как бы ни было жаль прошлого, удалите все сообщения в чатах, чтобы избежать соблазна перечитать их в тоскливом настроении. Иначе пьяные истерики, а также звонки, за которые потом будет стыдно, вам обеспечены. Вы оба уже другие люди, и возврата к прошлому нет. Пришло время очистить память.

Удалите номер бывшего

Назойливые звонки с попытками объясниться никому пользы не принесут. Вам будет больно, бывшему — неловко. Удаляйте номера экс-возлюбленных сразу после разрыва отношений. Через пару месяцев тишины в эфире вы вполне можете расхотеть общаться с тем, кого когда-то страстно любили.

Сделайте перестановку в квартире

Девушкам после расставания часто хочется сделать что-то с внешностью: назло бывшему постричься или окрасить волосы в дерзкий розовый. Не стоит. Вместо этого сделайте перестановку в квартире или хотя бы спальне, чтобы ничто не напоминало о ленивых воскресных утрах в постели. Нет возможности переставить мебель? Купите пару новых комплектов белья. Новая глава в жизни — новое постельное бельё. Парни, вам это тоже не помешает.

Займитесь спортом

Спорт не только поможет подтянуть тело, но и повысит настроение благодаря выработке эндорфинов. Если боль от расставания слишком сильна, запишитесь на бокс и от души поколотите грушу. Естественно, под присмотром тренера.

Не спешите встречаться с другими

Спонтанный секс с малознакомыми людьми ещё никого не вылечил от сердечной боли. Будет только хуже. Не торопитесь, займитесь собой, желание вступить в отношения придёт позже. Посмотрите все фильмы и передачи, которые не хотела смотреть бывшая половинка, сходите в те места, куда в отношениях не было времени сходить. Считайте, что у вас 30-дневный детокс от любви.

Не нойте в социальных сетях

Не торопитесь сообщать миру, как вам больно. Боль пройдёт, а осадок и слава нытика останутся. Туманные статусы, слезливые стихи и прочие ванильные вещи оставьте для подростков. Вы выше и сильнее этого. Так и быть, одну фотографию можно выложить. Но только ту, где вы счастливы и довольны жизнью.

Не анализируйте прошлое

«Если бы я не начал ссору», «если бы я стала блондинкой», «если бы я раньше приходил с работы» — продолжать можно до бесконечности. Всё, поезд ушёл. Случилось то, что должно было случиться. Не грузите себя и не анализируйте прошлое. Лучшее впереди.

Как вы переживали расставания? Делитесь в комментариях!

Почему любовь буквально причиняет боль — Ассоциация психологических наук — APS

Большинство из нас рассматривают связь между социальной и физической болью как образную. Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но не думаем, что это больно так, как, скажем, от ударов по голени. В то же время жизнь часто представляет собой убедительный аргумент в пользу того, что два типа боли имеют общий источник. Пожилые пары часто попадают в новости, потому что физически не могут выжить друг без друга.В одном примере из начала 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей в 88 минут.

По правде говоря, вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — достаточно подписаться на New England Journal of Medicine . Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным расстройством. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.

Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи психологии обнаружили немало буквальной истины, заключенной в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью. Исследования с помощью нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно перекрываются с областями, связанными с социальными страданиями. Связь настолько сильна, что традиционные обезболивающие, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле ранить, как ранить ранить, в конце концов.

Нейронная пара

Намеки на нейронную связь между социальной и физической болью совершенно неожиданно появились в конце 1970-х годов. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков. Маленькие собаки плакали, когда их разлучили с матерями, но эти сигналы бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, кто получил низкую дозу морфина, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry . Вывод исследования был глубоким: если опиаты могли притупить эмоциональную тревогу, возможно, мозг аналогичным образом обрабатывал социальную и физическую боль.

Выводы Панксеппа о социальном неблагополучии были воспроизведены на ряде других видов — обезьянах, морских свинках, крысах, цыплятах. Однако эту концепцию было трудно протестировать на людях, пока спустя десятилетия не начали развиваться нейровизуализации.

Прорыв произошел в исследовании фМРТ, проведенном научным сотрудником APS Наоми Эйзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга становятся активными во время физической боли: передняя поясная корка (ACC), которая служит сигналом тревоги для бедствия, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует.Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.

Эйзенбергер и его коллеги загрузили участников в машину для визуализации мозга и подключили их к игре под названием Cyberball — по сути, игре виртуального улова. У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие игроки были компьютерными пресетами, контролируемыми исследователями.

Некоторые участники теста испытали «неявное» исключение во время игры.Они наблюдали, как два других игрока подбрасывают виртуальный мяч, но им сказали, что технические трудности помешали им присоединиться к игре. Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника в семь бросков, а затем удерживали мяч в течение следующих 45 бросков.

Когда Эйзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на те, что были обнаружены в исследованиях физической боли.Во время неявного исключения ACC действовал, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы заслужить корректирующие меры.) Однако во время явного социального исключения активность как ACC, так и RVPFC увеличивалась у участников.

Исследование вдохновило на новую линию исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему« больно »терять того, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске журнала Science за 2003 год.

В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в выпуске журнала Current Directions in Psychological Science за февраль 2012 г., Эйзенбергер предложил потенциальную эволюционную причину этих отношений. Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и уход за потомством, легче делать в партнерстве с другими. Возможно, со временем эта система социального оповещения подключилась к системе физической боли, чтобы люди могли распознать социальный дистресс и быстро исправить его.

«Другими словами, — писал Эйзенбергер, — поскольку разлука с опекуном или социальной группой пагубно сказывается на выживании, чувство« боли »из-за этой разлуки могло быть адаптивным способом предотвратить ее».

Физическая боль умирает, потерянная любовь не исчезает

Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, например, о его интенсивности и местонахождении.Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она причиняет страдания.

Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Эйзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте. (ACC, например, тесно связан с аффективной болью — настолько сильно, что животные без этой части мозга могут чувствовать боль, но она не беспокоит). В результате исследователи начали думать, что в то время как качественные аспекты социальной и физической боли могут накладываться друг на друга, а сенсорные компоненты — нет.

Недавно это мышление изменилось. Группа исследователей под руководством Итана Кросса из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, были недостаточно болезненными. Вместо этого они набрали 40 участников теста и нанесли им гораздо более серьезную социальную травму: вид бывшего любовника, который расстался с ними.

Кросс и его коллеги поместили участников теста в машину для визуализации мозга и заставили их выполнить две задачи, состоящие из нескольких частей.Одно из них было социальным: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о разрыве, затем просматривали фотографии хорошего друга. Другая была физическая задача: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на своем предплечье, а также чувствовали другую, просто теплую.

Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видение «бывшего» и ощущение сильного тепла). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и задняя задняя часть островка, также увеличивалась во время выполнения этих задач.Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — они также имеют общие сенсорные области мозга.

«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ« причиняет боль »», — заключили исследователи в выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.

Тем не менее, нельзя сказать, что физическая и социальная боль — это одно и то же. Как показывают другие исследования, социальная боль может быть намного сильнее в долгосрочной перспективе.Удар в пах в данный момент может казаться таким же неприятным, как разрыв, но пока физическая боль проходит, память о потерянной любви может оставаться навсегда.

Исследовательская группа, возглавляемая Чжаншенг Ченом из Университета Пердью, недавно продемонстрировала это различие в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспомнили больше подробностей о прошлом предательстве, чем о прошлой физической травме, а также почувствовали большую боль в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда впервые произошли.Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложную задачу по ассоциации слов значительно медленнее при воспоминании об эмоциональной боли, чем при воспоминании о физической боли.

«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается, а физическая — нет», — сообщили исследователи в выпуске журнала Psychological Science за 2008 год.

Коробка в форме сердца (тайленола)

У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть яркая сторона: средства от одного могут также использоваться как терапия для другого.Группа психологических исследователей под руководством Натана ДеУолла из Университета Кентукки недавно проверила, может ли парацетамол — основной ингредиент тайленола — облегчить эмоциональную боль так же эффективно, как и телесные боли.

В одном эксперименте некоторые участники теста принимали ацетаминофен в дозе 500 мг два раза в день в течение трех недель, в то время как другие принимали плацебо. Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «обиды», предназначенной для измерения социальной изоляции.После 9-го дня люди, принимавшие обезболивающие, сообщили о значительно более низком уровне обид, чем те, кто принимал плацебо.

В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам теста в течение трех недель, а затем привели их в лабораторию, чтобы они поиграли в Кибербол. Когда участники были исключены из игры, участники группы ацетаминофена показали значительно более низкую активность в ACC, чем участники группы плацебо — признак того, что обезболивающее снимало социальную боль так же, как обычно, физическую.

«Для некоторых социальная изоляция является неизбежным и частым опытом», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что безрецептурные обезболивающие, которые обычно используются для облегчения физических болей и болей, могут также, по крайней мере, временно смягчить страдания, связанные с социальной болью».

Эффект действует в обоих направлениях. В другом отчете Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что поддерживающий человек даже не присутствовать, чтобы произошло успокаивающее.

Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, которые были в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляции проводилась на пороговом уровне боли, половина — на один градус (Цельсия) выше.

Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль.Некоторые предполагали прямой контакт (держание партнера за руку, руку незнакомца или предмет), в то время как другие предполагали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или объекта). В конце концов, контакт с романтическим партнером — как прямой, так и визуальный — привел к значительно более низким рейтингам боли по сравнению с другими задачами. Фактически, просмотр фотографии партнера приводил к несколько более низкой оценке боли, чем когда он держал его за руку.

По крайней мере, для всех причиняющих боль любовных причин у него есть столь же мощная способность исцелять.

Почему любовь причиняет боль в отношениях? 5 удивительных причин.

Почему любовь причиняет боль? Я серьезно.

Любовь в кино полна роз и солнца, но почему-то в реальной жизни все иначе.

Быть влюбленным — значит испытывать боль. Может быть, не все время, но определенно время от времени.

Многие люди испытывают боль, потому что на самом деле они подвергаются физическому или психическому насилию со стороны своего партнера. Мы не будем сегодня об этом говорить.Мы поговорим о том, почему каждый день регулярные любовные отношения могут быть болезненными.

Ответы могут вас удивить!

# 1 — Неуверенность в завтрашнем дне.

Когда вы задаетесь вопросом, почему любовь причиняет боль, одна из главных причин — неопределенность всего этого.

Любовь прекрасна, и когда мы падаем в нее, мы чувствуем себя такими чудесными и защищенными. И счастлив. И мы в какой-то мере привыкаем к этой безопасности и комфорту и не хотим, чтобы они исчезли.

К сожалению, в любви нет никаких гарантий. Мы знаем это по опыту. И наши сердца так напуганы, что эти отношения получатся такими же, как и другие, и причинят нам боль. Опять таки.

Итак, незнание будущего наших отношений — как оно сложится — причиняет нам физическую боль. Беспокойство может вызвать боль в животе, настоящую боль в сердце, туман в голове и другие физические симптомы. Симптомы, которые причиняют нам боль в прямом и переносном смысле.

Постарайтесь не беспокоиться о будущем.Никто не знает, что произойдет, и беспокойство об этом только отнимет у вас счастье, которое вы чувствуете прямо сейчас.

# 2 — Ожидания того, что могло быть.

К сожалению, именно это проклятое будущее причиняет боль любви в отношениях.

Для многих из нас очень трудно жить настоящим моментом. Вместо того чтобы наслаждаться тем, где мы сейчас находимся, мы прогнозируем будущее. Даже если вы в безопасности в отношениях, гадание о том, что будет дальше, может вызвать физическую и психическую боль.

Это те вопросы, которые вы задаете себе в голове снова и снова. Когда я увижу его снова? Что мы будем делать в эти выходные? Когда мы сможем переехать вместе? Когда она познакомит меня со своими друзьями?

Опять же, беспокойство о будущем, даже в надежных, преданных отношениях, может причинить боль. Симптомы могут быть похожи на описанные выше. Вы также можете почувствовать себя нуждающимся и навязчивым, что не приносит удовольствия вашему партнеру.

Итак, если это вы, постоянно беспокоясь о будущем, постарайтесь отпустить его и сосредоточиться прямо сейчас.

№ 3 — Химическая авария.

Другая причина того, что любовь так болезненна, — это химический состав нашего тела.

Когда мы влюбляемся, все виды чудесных химикатов проходят через наши тела.

Допамин, серотин, окситоцин и эндорфины стимулируются, когда мы испытываем любовь и похоть. Эти химические вещества настолько хороши, что вызывают привыкание. Поскольку наши тела производят их только в определенное время, например, когда мы влюбляемся или после физических упражнений, когда у нас их нет, мы жаждем их.

Знаете, когда после прекрасных выходных вместе вы расстаетесь и чувствуете сильную боль? Это потому, что ваше тело буквально выводит из организма те химические вещества, от которых вам так хорошо. И вы не почувствуете их снова, пока не встретитесь со своим человеком.

Эта ломка чрезвычайно болезненна, и мы сделаем все, чтобы облегчить боль. Эта потребность приводит к беспокойству о том, когда мы снова увидим их, и страдания усиливаются.

Если они борются с ломкой, я рекомендую своим клиентам заниматься спортом.Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины вырабатываются упражнениями, и вы можете, по крайней мере временно, заставить эти химические вещества снова проходить через вашу кровь и облегчить эту боль.

№ 4 — Багаж, который мы привозим.

Да, мы все влюблялись и разрывались на протяжении всей жизни, и для многих из нас воспоминания о том, что послужило причиной предыдущего горя, реальны и все еще присутствуют в нашем сознании. В результате мы переносим багаж из прошлых отношений в наши новые, что может причинить боль.

Я знаю, что у меня было несколько парней, которые меня подводили. Они дали мне обещания, большие обещания, а потом не выполнили их, в результате чего я был убит горем.

В результате, когда у меня новые отношения, я постоянно слежу за тем, чтобы меня подвели. Иногда бывает так плохо, что я настраиваю своего нового парня, чтобы он меня подвел, просто чтобы посмотреть, что он будет делать.

Этот багаж, багаж, который исходит из прошлых отношений, может причинить нам много боли в наших новых.И это опасно, потому что мы не хотим, чтобы этот багаж мешал успеху нового.

Если вы несете боль от прошлых отношений, постарайтесь отпустить ее и не проецировать ее на своего нового партнера. Это не его вина, что другой парень напортачил, так что не заставляйте его за это платить!

№ 5 — разочарование.

Вы знаете, когда влюбляетесь, и вы так взволнованы, что наконец встретили человека, который со всем своим дерьмом знал, как обращаться с вами. Годы и годы поисков, и, НАКОНЕЦ, вы попали в пайдайрт!

Или ты?

Когда мы влюбляемся, все, что мы знаем, это то, что наш человек совершенен.Но со временем наш человек все больше раскрывает, кто он, и мы узнаем, что, возможно, он не совсем тот, кем мы его считали.

Я не говорю, что ваш идеальный парень оказался нарциссическим социопатом (хотя такое случается), но ваш идеальный парень действительно оказался несовершенным.

Может быть, парень, который всегда придерживал для вас дверь, иногда этого не делает. Или, возможно, он показал себя немного неряхой. Возможно, он проводит на работе больше времени, чем раньше, или играет в несколько видеоигр больше, чем вам хотелось бы.

Когда человек, которого мы считали идеальным, оказывается не так, это может быть огромным разочарованием. Дело не в том, что они недостаточно совершенны, чтобы оставаться рядом, но иногда пробуждение может быть грубым. И болезненный.

Итак, что вы делаете, когда разочарование причиняет вам боль? Вы оцениваете хорошие качества своего человека (например, тот факт, что он не нарциссический социопат) и, при необходимости, обращаетесь к вещам, которые могут быть не такими идеальными. Если вы знаете, что видеоигры будут проблемой, либо поговорите с ним о том, что вы к ним думаете, либо примите их как часть своей жизни.

В любом случае, не позволяйте тому факту, что ваш человек не тот идеальный человек, о котором вы думали, мешать вашему счастью. Вы, вероятно, тоже не совсем тот человек, которым он вас считал, но он все равно остается.

Почему любовь причиняет боль? Почему жизнь не может быть легкой и полной радости?

На каком-то уровне это экзистенциальные вопросы, но есть и некоторые конкретные причины, почему.

К счастью, боль не означает конец отношений. Подсчитайте, что причиняет вам боль, и примите меры по их устранению.

Вы не уверены в своем будущем? Вы задаетесь вопросом об ожиданиях? Вы боретесь с химической аварией или весом багажа, который вы приносите? Вам интересно, подходит ли вам этот несовершенный человек?

Решайте эти вопросы по очереди, и боль, которую вы чувствуете в отношениях, можно будет контролировать и уменьшить.

Любовь может быть прекрасной, а любовь — болезненной. Убедитесь, что баланс обоих равен, и вы сможете жить долго и счастливо!

Ты справишься!

Почему любовь причиняет боль? И как это остановить

, фото milada vigerova

Андреа Бланделл

Только что расстались или любите того, кто вас не любит? И не могу продолжать задаваться вопросом, почему любовь причиняет боль?

Почему любовь причиняет боль?

Чувство «эмоциональной боли» — это не только ваше драматическое действие.

Исследователи обнаружили, что ваш мозг обрабатывает эмоциональное расстройство с помощью той же схемы мозга, которая обрабатывает физические травмы. Социальный психолог Наоми Эйзенбергер называет это «наложением физической и социальной боли».

Неизвестно, каким образом наша эмоциональная боль «прицепилась» к той части нашего мозга, которая имеет дело с физической болью. В обзоре текущих исследований по этой теме Айзенберг предполагает, что это происходит потому, что в дни наших племен нам нужно было быть частью группы, чтобы выжить.Итак, наш мозг эволюционировал, чтобы предупреждать нас, если в социальном плане дела идут не так хорошо.

Разве горе хуже, чем сломать ногу?

На самом деле наша способность постоянно переживать боль от социальных переживаний может означать , что мы в конечном итоге будем испытывать на больше боли от таких вещей, как расставания или отказ, чем если бы мы действительно получили физическую травму.

Исследование, проведенное в Университете Пердью в Америке, показало, что между столь же болезненной прошлой физической травмой и прошлым предательством участники исследования были гораздо более способны испытывать сильную боль из-за предательства, чем из-за травмы.

Любовь и физическая болезнь

Беспокойство и эмоциональное расстройство не только дезориентируют нас, они могут вызывать и вызывают физические симптомы.

Беспокойство может вызывать такие вещи, как мышечное напряжение, расстройство желудка, головные боли и учащенное сердцебиение.

И редкое сердечное заболевание, вызванное острым эмоциональным расстройством , стрессовая кардиомиопатия, также прозванное исследователями «синдромом разбитого сердца». В сердечной мышце развивается слабость, имитирующая классический сердечный приступ, с выбросом адреналина и других гормонов стресса

автор фотографии: Sydney Sims

временно «оглушает» сердце.

Большинство людей быстро выздоравливают без постоянных побочных эффектов. Но в редких случаях это может быть фатальным, придавая новый смысл идее «умереть от разбитого сердца».

Неужели любовь болит?

Да, эмоциональная боль — это такая же боль для нашего мозга, как и физическая травма. Но действительно ли та эмоциональная боль, которую вы испытываете, «любовь»?

С точки зрения психологии, любовные отношения — это безопасное пространство для принятия и поощрения, даже если вы принимаете и поощряете взамен.Если это не звонит в колокол, то это может быть вовсе не любовь, а вожделение, созависимость или пристрастие.

• Как долго вы знали другого человека?
• Вы узнали друг друга медленно, доверчиво и безопасно?
• Или ваши отношения были полны огня и драмы?
• Вы управляли и управляли друг другом?
• Ты хранил секреты?
• Вы чувствуете, что без них не знаете, кто вы?
• Ворваться?
• Было ли это нестабильно?

Пристрастия к любви и романтике причиняют боль, потому что они имеют максимумов и минимумов.В то время как максимумы вызывают эйфорию, обрушивающиеся минимумы могут оставить нас физически истощенными и больными, особенно по сравнению с максимумами.

Болит настоящая любовь или твое прошлое?

Не было драматических отношений? Но испытываете сильные болезненные эмоции, которые, по словам ваших друзей, означают, что вы «слишком остро реагируете»? Или почувствовать себя обиженным кем-то, кого вы мало знали?

Неразрешенные прошлые переживания или травмы могут быть вызваны сегодняшними взаимодействиями, что означает, что мы фактически переживаем эмоции из чего-то прошлого.

Классическим примером здесь является сексуальное насилие , в результате которого у ребенка может появиться основная убежденность в том, что он недостоин. Когда они становятся взрослыми, немного отвержения может вызвать у них страх и ненависть к себе. Или даже слишком остро реагировать и нападать на другого человека, если его детские проблемы переросли в пограничное расстройство личности.

Как перестать обижаться на любовь

Расставания и отказ могут быть неприятными, и нам нужно обрабатывать свои эмоции, а не прятаться от них.Но если вы не можете пройти мимо них, пора попробовать новую тактику.

1. Прекратите «рассказывать историю».

Есть способы рассказать историю о том, как было разбито ваше сердце, которые помогут его исцелить. Это может выглядеть как ведение дневника или проработка этого в терапии.

Но если вы постоянно рассказываете любому, кто будет слушать, о том, как тот-то и такой-то обошелся с вами неправильно, разбил вам сердце и так далее, и так далее? Вы действительно поддерживаете боль.

2.Используйте свою «любовную боль» как возможность.

Автор: Николас Раймонд

Каждый раз, когда вы замечаете, что «любовь причиняет боль», обратите внимание на то, как вы относитесь к себе в этот самый момент.

Мы можем использовать нашу одержимость причинением боли другим человеком как предлог, чтобы отказаться от себя.

Мы передаем ответственность за уход за собой этому человеку из прошлого, а затем идем и относимся к себе так же, как они относились к нам.

Если вы чувствуете себя брошенным, как вы отказываетесь от себя? Вы заботитесь о своем здоровье? Вы находитесь среди людей, которые хорошо относятся к вам, или предпочитаете проводить время с теми, кто вас унижает? Вы нашли время, чтобы отметить свои достижения за день, или вы слишком заняты критикой себя?

3.Ищите поддержки.

Иногда мы повторяем образ жизни и мышления, который мы выучили в детстве, который так глубоко укоренился. что очень, очень трудно изменить в одиночку. Нам нужна поддержка.

Консультант или психотерапевт может помочь вам четко определить эти шаблоны, а также изучить и применить новые способы видения и поведения, которые на самом деле привлекают настоящую любовь, к которой вы так стремитесь.

Пора перестать обижаться и начать чувствовать себя любимой? Мы свяжем вас с некоторыми из самых уважаемых лондонских психотерапевтов и психологов-консультантов.Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти доступную терапию и онлайн-консультации по всей Великобритании.

Остались вопросы, почему любовь болит? Напишите ниже. Все комментарии модерируются.

Андреа Бланделл написала тысячи статей по психологии и самопомощи, а также является редактором и ведущим автором этого сайта.

Почему любовь так больно?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько болезненно это звучит, когда мы описываем отношения? Вы влюблены в кого-то .Он делает вас слабыми в коленях . Вы любите ее до смерти . А когда отношения закончились, вы расстанетесь с ; у вас осталось убитым горем , удрученным и разбитым из-за потери.

Любовь звучит так неприятно, потому что это так. На самом деле, любовь и потеря любви могут в буквальном смысле причинить боль.

Почему любовь так мучительна?

Любовь болезненна из-за сильной связи между социальной и физической болью.

Когда дело доходит до науки о любви и боли, исследователи в первую очередь озабочены пониманием того, как люди реагируют на отторжение. В 2003 году, например, психологи обнаружили, что части мозга, которые обрабатывают физическую боль, также вовлечены в социальную боль, тем самым предложив объяснение того, почему «больно», когда мы расстаемся с любимым человеком.

Команда из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе наблюдала за мозговой активностью 13 студентов бакалавриата, которые играли в компьютерную игру по бросанию мяча против двух виртуальных игроков.Примерно на третьем этапе игры компьютерные фигурки перестали передавать мяч человеку, который позже сообщил, что чувствовал себя исключенным. В то же время функциональное сканирование МРТ показало активность в передней поясной коре головного мозга субъекта — области мозга, давно известной своей ролью в физической боли.

Подробнее: Я умру в одиночестве? Я попросила кучу экстрасенсов выяснить это

«Я не думаю, что кто-то собирается путать ушибленный палец с разрывом», — сказала The Atlantic соавтор исследования Наоми Эйзенбергер. .«Но эмоциональная боль была своего рода гражданином второго сорта. Я думаю, мы относимся к физической боли немного серьезнее. Наша работа предполагает, что мы должны серьезно подумать и о влиянии эмоциональной боли».

Любовь может причинить такой же вред, как и физическая боль

Но возможно ли любить кого-то так сильно, что это причиняет физическую боль? Так считает доцент кафедры психологии Университета Торонто Джефф Макдональд. Но, говорит он Broadly, боль обычно указывает на то, что чего-то не хватает.«Когда вы на самом деле получаете все, что хотите, это просто радость в этот момент. Я думаю, что боль возникает тогда, когда вы в какой-то степени любите их, но вы не получаете всего от тех отношений, которые хотели. И тогда вы можете посмотрите, как механизм боли становится функциональным — он привлечет ваше внимание ».

Эмоции — это не таинственные призраки. Эмоции — это физическое явление.

С эволюционной точки зрения, объясняет он, логично, что отношения могут вызывать реакции из тех же областей, которые связаны с физической болью.«Если перед животным стоит новая проблема выживания, наиболее эффективный способ приспособиться к ней — это использовать какую-то физиологическую систему, которая уже существует у этого животного». В конце концов, когда для людей стало важно быть на связи с другими, эти системы боли были задействованы, чтобы заставить нас чувствовать себя плохо, когда что-то не ладится в социальном плане. «Представьте, что вы пытаетесь выжить в одиночестве в африканской саванне», — говорит он. «Это буквально ситуация жизни или смерти». По его словам, поэтому социальная интеграция стала такой важной.«Должен был сработать какой-то механизм и сказать:« Послушай, я сделаю тебе больно. Тебе нужно что-то с этим сделать »».

Эмоционально нормально любить кого-то так сильно, что это больно?

И, как утверждает Макдональд, боль, вероятно, является здоровой реакцией, особенно на ранних этапах отношений, когда люди склонны к одержимости своими партнерами. По его словам, ощущение некоторой физической агонии — например, боли в груди или тошноты — может помочь человеку скорректировать свои ожидания в отношении своих отношений, побудить его поговорить со своим партнером о своих потребностях или заставить его переоценить ценность этих отношений.

Вопрос в том, насколько мы должны беспокоиться, когда испытываем физический дискомфорт, который, по нашему мнению, связан с любовью? «В тяжелых случаях об этом, безусловно, следует помнить», — говорит Макдональд, особенно когда вы «понимаете, что ваше тело реагирует так, как будто угроза отношениям является угрозой для вашей жизни».

«Эмоции — это не таинственная призрачная вещь. Эмоции — это физическое явление», — говорит он. «[Они] всего лишь ваше тело, которое принимает информацию о том, что происходит в мире, и готовит вас к адекватной реакции.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку

Один из важных выводов, продолжает Макдональд, заключается в том, что эти вызванные любовью боли функциональны. «Мы оказываем себе медвежью услугу, когда пытаемся игнорировать их или заставьте их уйти, а не сидеть и слушать их. Эти негативные эмоции являются частью адаптивного ответа и процесса исцеления, — говорит он. — Если вы так сильно любите кого-то, это причиняет вам боль, найдите время, чтобы посидеть с этим. Попытайтесь понять, почему потребность так велика.Здесь происходит что-то большее, чем эти конкретные отношения ».

В честь Дня святого Валентина мы проводим неделю, развенчивая мифы и ложь о романтических отношениях. Остальную часть нашего репортажа« Любовь — обман »читайте здесь.

9 причин, почему любовь причиняет столько боли

Получите помощь специалиста по любым проблемам во взаимоотношениях, которые могут у вас возникнуть. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Почему любовь так мучительна?

Почему любовь так больно?

Конечно, из всех эмоций, которые вы испытываете, любовь должна быть той, которая свободна от боли?

К сожалению, нет.

Хотя любовь может быть особенностью ваших отношений, это всего лишь одна нить в эмоциональном и ментальном полотне, которая составляет романтическую связь.

Любовь связана с этими другими аспектами ваших отношений, и поэтому, когда вы чувствуете боль во время любви, вы связываете эту боль с любовью.

Причин этой боли много…

1. Никто не может оправдать ваши фантазии о совершенстве.

Ранние стадии отношений связаны не с любовью, а с похотью.

И похоть оставляет вас слепыми к недостаткам вашего нового партнера.

Но вожделение вскоре исчезает, и вы сталкиваетесь с суровой реальностью того, кем на самом деле является этот новый человек в вашей жизни .

Вы влюбились в человека из фантазий, который у вас в голове, а затем разочаровываетесь, когда понимаете, что ваш партнер не может соответствовать этой фантазии.

Это больно, потому что…

2. Принятие затруднено.

Как только вы освободитесь от розовых очков похоти и начнете видеть более ясно, вы поймете, что вам придется принять многие недостатки вашего нового партнера (как вы их воспринимаете).

Но принять это непросто.

Вы можете столкнуться с недостатками вашего партнера и попытаться избавиться от них.

Вы можете попытаться изменить другого человека, чтобы он лучше соответствовал вашей фантазии.

В таком случае боль принимает форму…

a) Неспособность вашего партнера измениться так, как вы хотите.

б) Ваша неспособность принять их такими, какие они есть.

Ваше сознание может быть сосредоточено на первом из них.

Вы можете обнаружить, что ваш партнер раздражает вас так, как вы даже представить себе не могли, когда впервые захотелось ему похоти.

Второй из этих источников боли может быть более глубоким и менее очевидным.

Где-то в подсознании вы будете очень обеспокоены негативной реакцией на недостатки вашего партнера.

Это потому, что вы тоже чувствуете боль оттого, что вас не принимают таким, какой вы есть.

Когда вы изо всех сил пытаетесь их принять, они, несомненно, будут изо всех сил пытаться принять вас.

Они будут натирать вашу личность, ваши желания, ваш образ действий.

Вы спросите себя, почему они не могут просто принять вас таким, какой вы есть.

И проблема принятия друг друга будет источником значительных страданий.

Неизбежным следствием всего этого является…

3. Вы навредите своему партнеру.

Нравится вам это или нет, но вы причините боль любимому человеку.

Гарантированно в любых отношениях.

Вы будете говорить или делать вещи, которые намеренно или иным образом обидят их чувства.

Когда вы причиняете боль кому-то, эта боль отражается на вас.

Вы верите, что не должны причинять им такую ​​боль, потому что любовь должна победить всех… по крайней мере, вам так сказали.

Но любовь не может вечно сдерживать волну эмоций.

В конце концов неизбежные столкновения, которые происходят, когда два человека образуют связь, всплывут на поверхность.

Этот конфликт причиняет боль не только потому, что вы чувствуете, что вас атакуют, но и потому, что вы понимаете, что способны напасть на человека, которого любите.

Это осознание может шокировать, и вдруг…

4. Вы сомневаетесь, подходит ли вам этот человек.

Как этот человек может быть подходящим для вас, если вы способны причинять боль друг другу?

Что делать, если есть кто-то, кто действительно идеально подходит для вас?

Подобные мысли болезненны.

Они тянут вас туда и сюда, разрывая на части, когда вы боретесь с ними.

Сомнение причиняет боль, потому что вы боитесь, что соглашаетесь на меньшее, чем вы заслуживаете или желаете.

Каждый раз, когда ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, эти мелкие мысли приходят вам в голову.

Или вы можете постоянно думать о том, подходит ли ваш партнер. Это лишает вас внутреннего покоя — за этим следует еще больше боли.

Излишнее мышление также может быть проблемой, когда…

5. Вы беспокоитесь о будущем ваших отношений.

Что ждет вас и вашего партнера в будущем?

Будет ли счастье?

Оправдывает ли он ваши ожидания и мечты?

Будут ли отношения полноценными в долгосрочной перспективе?

Поскольку вы никогда не можете узнать ответ на эти вопросы, вы можете беспокоиться и беспокоиться о том, что вас ждет впереди.

Возможно, ваш ум склонен к негативу. Если так, то ваше беспокойство может быть очень сильным.

Может быть, вы беспокоитесь, что ваш партнер разлюбит вас.

Или что они будут неверными.

Возможно, вы боитесь оказаться в ловушке долгосрочных отношений, которые, по вашему мнению, не работают на вас, но из которых вы не знаете, как выйти.

Каждая секунда, которую вы проводите в размышлениях о таких мыслях, — это секунда, на которую вы подавляете любовь, которую чувствуете.

Вы можете сделать это, потому что…

6. Вы проецируете прошлую боль на ваши текущие отношения.

Если вы в прошлом обижались — будь то романтический партнер или другой любимый человек, например родитель, — легко внести эту боль в новые отношения.

Вы можете проецировать эту боль на своего партнера.

Эта боль не имеет к ним никакого отношения, а имеет отношение только к вам и вашему прошлому.

Вы можете знать это с рациональной точки зрения, но изо всех сил стараетесь не позволить этому влиять на то, как вы думаете и действуете по отношению к ним.

Вы можете не доверять им из-за предательства, которое вы пережили ранее.

Вы можете предположить, что они бросят вас, потому что это то, что сделала важная фигура из вашего прошлого.

Вам может казаться, что вы недостаточно хороши для своего партнера, потому что предыдущий любовник подверг вас эмоциональному насилию и заставил вас так себя чувствовать.

Эта боль имеет свои корни в других сферах вашей жизни, но ветви могут расти и медленно заслонять свет, падающий на ваши нынешние отношения.

Это, среди прочего, означает, что…

7. Любовь может быть непреодолимой.

Для большинства людей найти кого-то, кого можно любить и с кем можно разделить свою жизнь, является ключевым аспектом жизни.

Но любовь со всем, что с ней связано, иногда может быть больше, чем вы можете вынести.

Это может буквально ошеломить ваш разум до такой степени, что даже об этом будет больно думать.

Вы можете почувствовать необходимость отстраниться от партнера и найти пространство для дыхания.

Быть подавленным из-за чего-либо достаточно сложно, но еще хуже, когда дело касается любви.

Нас заставили поверить, что любовь — это хорошо, что любить легко, что любовь радостна.

Значит, вы думаете, что делаете что-то не так, если не можете справиться с тем, чего желаете.

Конечно, боль приносит не сама любовь, а все остальное.

Но невозможно отделить любовь от всего остального, поэтому вы ассоциируете боль, которую вы чувствуете, с любовью, которую вы чувствуете.

Это отчасти потому, что…

8. Любовь освещает все несовершенное.

Любовь в полной изоляции совершенна.

Вы, наверное, время от времени испытываете моменты этого блаженства.

Но, как упоминалось выше, редко удается отделить любовь от всего остального.

На самом деле, часто именно из-за моментов совершенного блаженства вы начинаете замечать все несовершенное.

Любовь проливает свет на ваши собственные недостатки, когда вы пытаетесь наладить жизнь с кем-то другим.

Любовь подчеркивает все те вещи в вашей жизни, которые могут вас не устраивать.

Внезапно вы понимаете, каким нетерпеливым человеком вы можете быть или каким упрямым человеком.

Или, может быть, вы признаете, что то, как вы проживаете свою жизнь, не соответствует тому, кем вы являетесь по своей сути.

Это не обязательно плохо.

Любовь побуждает вас быть лучше, добрее и сострадательнее.

Любовь побуждает вас вести жизнь, которая наполняет вашу душу.

Осознание всего несовершенного в тебе и в твоей жизни болезненно.

Он ранит эго, которое считает себя совершенным.

Это бросает вызов вашему собственному восприятию того, кто вы есть.

Это заставляет вас переосмыслить то, в чем вы раньше были так уверены.

И это сопровождается еще одним осознанием того, что…

9. Изменения болезненны.

Любовь движет переменами во многих отношениях.

Не только изменения внутри вас, о которых говорилось выше, но и практические изменения в вашей жизни в целом.

Новые отношения могут перевернуть вашу жизнь.

Новый человек становится средоточием вашего времени и эмоциональной энергии.

Другие отношения могут пострадать.

Части вашей жизни, которым вы когда-то могли посвящать время, больше не являются таким приоритетом.

Наблюдать за изменением себя и своей жизни может быть непросто. Это может вызвать противоречивые чувства.

Это внутреннее смятение неприятно. Но рост случается редко.

Потому что любовь стимулирует рост.

Назовите это изменением, если хотите, но рост — лучший способ описать это.

Любовь побуждает вас расти как личность.

Это побуждает работать над своими недостатками.

Он подталкивает вас к тому, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь тех, кто вам небезразличен.

Ничего из этого не дается легко. Рост почти всегда означает некоторый уровень боли.

Что может облегчить боль любви?

Уже было сказано, но стоит повторить: любовь сама по себе не причина вашей боли.

Эта боль исходит от всех мыслей и чувств, которые сопровождают любовь.

Но есть лекарство от твоей боли: любовь.

Подождите? Какие?

Как любовь может облегчить боль любви?

Прочтите первое предложение этого раздела еще раз: любовь не причина вашей боли.

Скорее наоборот.

Именно в те времена, когда любовь заглушается всем остальным, вы чувствуете боль.

Сосредоточив свой разум полностью на любви, которую вы испытываете к кому-то, вы можете постепенно начать заглушать какофонию шума в своем уме.

Это позволит любви восстановить себя и рассеять боль, которую вы чувствуете.

Если вы возьмете одну вещь из этой статьи, пусть будет так: любовь — это растворитель, в котором растворяется вся боль.

Возвращайте свой разум к любви снова и снова, и боль утихнет.

Есть ли в ваших отношениях проблемы, которые причиняют вам боль? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Иногда любовь причиняет боль, но это не всегда плохой знак

«Хорошо ли мы друг для друга, если только что поссорились?» Несмотря на романтизацию отношений в социальных сетях, даже хорошо подобранные пары могут спорить друг с другом. Любовь причиняет боль как в хороших, так и в плохих отношениях, хотя в здоровых отношениях эта боль создает катализатор для обсуждения и перемен.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему любовь иногда может причинять боль и как справиться с болью.

Любовь может причинить боль, независимо от того, насколько здоровы ваши отношения

Иногда легче определить токсичные отношения, чем здоровые. Вам известны большие предупреждающие знаки, даже если вы не всегда понимаете, когда они относятся к вам.

Но что делает здоровые отношения? Ничего страшного, если ты иногда споришь? Даже если вы плачете или даже страдаете?

Оказывается, да, это нормально, когда любовь причиняет боль. И для того, чтобы это произошло, вам не обязательно вступать в оскорбительные отношения.На самом деле, даже хорошие отношения временами могут приносить болезненный дискомфорт.

Глубокой заботы о ком-то другом достаточно, чтобы превратить эмоциональную боль в физическую — так утверждает наука.

Почему любовь болит, буквально

Так как же любовь превращается в физическую боль, которая буквально причиняет вам боль? Как эти печальные эмоции переводятся в чувство физического страдания? Несколько исследований любви, горя и тиленола помогают нам понять тесную связь между физической и эмоциональной болью.

Отказ и потерянная любовь

Оказывается, печаль, которую вы чувствуете из-за отказа, находится не только «в вашей голове», но и в болевых центрах вашего мозга.

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе с помощью фМРТ показало, что явное исключение или отказ от компьютерной игры может активировать те же области мозга, что и физическая боль. Поэтому, когда вы чувствуете, что вас отвергает ваша вторая половинка или кто-то еще, кого вы любите, вы испытываете буквально боль.

Другое исследование в Мичиганском университете продвинуло это исследование исключения еще на один шаг и показало участникам фотографии бывших партнеров, которые расстались с ними.Они обнаружили аналогичную тенденцию — мысли о бывшем могут вызывать в мозгу активность, аналогичную физической боли.

Пинта мороженого… Или, может быть, Тайленол?

Иногда для исправления горя может потребоваться немного больше, чем пинта мороженого. Исследователи из Университета Кентукки обнаружили, что введение тайленола, физического болеутоляющего, на самом деле уменьшало реакцию мозга на сердечную боль. Это был знак того, что тайленол эффективен для облегчения социальной боли, так же как обычно он снимает физическую боль.

Теперь, когда горе подкреплено наукой, мы можем задаться вопросом, стоит ли любовь боли. Вот и лучшая надежда: любовь ранит, но она также лечит!

Любовь ранит, но также лечит

У нас может возникнуть соблазн отвергнуть вызванную любовью боль как бремя, вместо того, чтобы рассматривать ее как функциональную. В эволюционном смысле люди выжили так хорошо, потому что мы чувствуем настоящую боль в социальных ситуациях — эта боль заставляла наших предков держаться вместе и решать социальные проблемы, а не просто уезжать и уезжать самостоятельно (где наши шансы на выживание были намного ниже. ).

Любовь причиняет боль, да, но в наше время боль, вызванная любовью, также может принести исцеление. Слушание своего тела, когда любовь причиняет боль, может побудить нас поговорить с партнером, прийти к компромиссу и узнать, что мы действительно заинтересованы в отношениях.

Когда любовь причиняет столько боли, что мы чувствуем, что можем умереть, нам также предлагается изменить наши взгляды. Какой вес мы придаем отношениям, этому человеку и нашей любви к себе?

Ресурсы, когда любовь причиняет боль

Любовь может причинять боль по-разному.Будь то боли разрыва, общие проблемы в отношениях или жестокое обращение, вот несколько статей, которые могут действовать как успокаивающее лекарство для вашего больного сердца.

Боль от жестокого обращения и обмана:

Узнайте о тревожных признаках общих отношений и о способах безопасного выхода.

Когда прекратить отношения: признаки того, что вы, возможно, захотите уйти
Газлайтинг: признаки, ситуации и советы
Токсичные отношения: как вы попали и как выбраться

Боль от общих проблем:

Поймите, как случаются ссоры в отношениях и как сохранять спокойствие.

Общие проблемы в отношениях и способы их решения
Как вести тяжелый разговор в отношениях

боли от разрыва:

Исцелитесь от потерянной любви и работайте, чтобы восстановить контроль над своим сердцем.

Все еще любишь своего бывшего? Это нормально, но вы все равно можете остановить боль
Как перестать думать о ком-то: 10 шагов

Помните, любовь не должна всегда причинять боль! Если вы почувствуете себя лучше с некоторой поддержкой через боль любви, подумайте о том, чтобы связаться с коллегами, которые ее получают, анонимно.

Автор: Энджи Вон
11 февраля 2020 г.

Почему так больно быть влюбленным? — Вдохновляющие советы

Фото Дэнни G

Любовь — прекрасное чувство. Это вдохновляет нас стать лучшими, какими мы можем быть. Это позволяет нам отличать хорошее от плохого и в то же время учит ценить самые мелочи в жизни. Но в то же время влюбленность может причинить нам боль, и каждый из нас в какой-то момент уже испытал это. К сожалению, такая боль неизбежна.

Стоит ли любовь боли?

А за что бороться? Подходит ли любовь обеим сторонам?

В тот момент, когда вы говорите, что я люблю вас всем сердцем и душой, вы должны быть готовы пойти на риск. По сути, вы отдаете часть себя. Вы не можете забрать это обратно.

Любить кого-то и ожидать, что его будут любить взамен, — это риск, на который многие люди боятся. Они не хотят терять свою независимость или автономию. И это нормально.

Настоящая проблема возникает, когда вы говорите кому-то, что любите его, отдаете себя, не один раз, а неоднократно, но никогда не получаете того же взамен.

Что нас отдает, так это врожденное желание получать любовь от другого человека в той мере, в какой мы хотим дарить ему свою любовь.

Итак, нам больно, потому что мы любим слишком много и недостаточно.

Любовь должна быть инвестицией, которая приносит вознаграждение вам обоим. Это должно углубить связь между вами, но при этом никому из вас не будет сложнее уйти.

Любовь должна быть выбором, основанным на безоговорочной приверженности и уважении. Оно должно быть равноценно тому, что вносит каждая сторона.Если это то, чего вы ждете от кого-то другого, дайте ему шанс, если он покажет признаки того, что отдаст столько же.

Но не оставайтесь с кем-то только для того, чтобы они в конце концов не бросили вас; это не любовь.

Любовь приходит без боли. Он должен быть бескорыстным и свободным от страха. Любовь не ищет подходящего человека или идеальных отношений, ей просто не больно.

Вы заслуживаете того, чтобы испытать то великое чувство любви, которое приходит с личностным ростом и взаимным удовлетворением в отношениях с другим человеком, который тоже любит вас!

Почему любовь приносит столько боли? любовь это боль.

Но почему так больно быть влюбленным? Вот причины, над которыми вы можете задуматься:

1. В любви мы склонны к ожиданиям.

Когда мы влюблены, все, что мы видим, — это прекрасные вещи. Мы жаждем сладости и ласки. Мы также ищем материальные способы выражения наших чувств. Из-за этих желаний мы склонны устанавливать ожидания относительно того, как можно проявлять любовь, и в конечном итоге получаем травму, когда они не выполняются.

Действительно, чувство разочарования — это нормально, но нет необходимости погрязнуть в боли, вызванной несбывшимися ожиданиями.Самое прекрасное в любви — это когда мы, наконец, учимся преодолевать свои неудачи и радоваться тому, что у нас есть и чего нет. Это потому, что любовь принимает разные формы и идеи, и нам решать, как ее интерпретировать, чтобы мы были счастливы и довольны.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 способов быть самоотверженными в отношениях

2. Нам обидно, когда нас не любят в ответ.

Еще одна причина, по которой влюбленность может быть такой болезненной, заключается в том, что мы также ожидаем, что нас снова полюбят.

Согласно популярной поговорке, величайшая форма любви — это безответная любовь. И чаще всего мы влюбляемся в кого-то, кто просто не может любить нас так, как мы хотим. Это может быть очень болезненно, главным образом потому, что это мешает вам выразить свои чувства к этому человеку. Хуже того, вы не получите от этого человека такой же любви взамен.

Каждый раз, когда вы впадаете в такое состояние, лучше всего помнить, что настоящая любовь — это такая любовь, которая ничего не требует взамен.Настоящая любовь позволяет вам быть счастливым и довольным тем, что вы можете дать, несмотря на ограничения, и не требовать ничего другого.

Фото jwvein

3. Мы начинаем чувствовать боль, когда понимаем, что устали отдавать.

Любовь делает нас бескорыстными. Это побуждает нас отдавать все, например, терпение, усилия и уважение. Но когда мы идем по течению любви к кому-то, бывают также случаи, когда мы начинаем чувствовать усталость от своих действий. Бывают даже моменты, когда мы уже чувствуем оцепенение, главным образом потому, что мы выложили все, что у нас есть, только на то, чтобы все работало.

Но боль от усталости не означает, что мы должны отказываться от любви. Возможно, это просто этап, на котором мы должны научиться делать шаг назад и отдыхать. Когда мы отдаем слишком много себя, мы также начинаем терять себя в процессе. А чувство усталости означает, что нам нужно дать себе время и пространство, чтобы подышать, чтобы возродить любовь, за которую мы боролись все это время.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов проявить больше терпения в отношениях

4.Мы чувствуем боль, когда не чувствуем утешения от нашей второй половинки.

Мы также склонны испытывать боль, даже когда любимый человек отвечает на наши чувства взаимностью. Это происходит, когда мы не чувствуем комфорта и удовлетворения другой стороны. Хотя с этим легко справиться, невыполнение этого может привести к другим проблемам и даже к непоправимому ущербу.

Причина этого может быть в том, что как два разных человека вы и ваш партнер имеете разные представления о любви и о том, как ее выразить.Возможно, вы жаждете сладости и привязанности, в то время как они интересуются более практическими аспектами любви и отношений. Возможно, вы двое захотите сесть и обсудить вещи, чтобы найти общий язык и выразить свои чувства друг к другу в довольно взаимодополняющей манере.

5. Любовь становится болезненной, когда ты пытаешься победить в споре.

Любовь, хотя она делает нас счастливыми и довольными, также побуждает нас быть жадными и эгоистичными. Есть много случаев, когда мы ссоримся с нашей второй половинкой, потому что хотим чего-то добиться и делаем все возможное, чтобы победить в споре.Когда мы начинаем думать только о себе и о том, что получаем, мы получаем травму каждый раз, когда проигрываем в этих мелких драках.

Любовь — это не только получение или только отдача. Это улица с двусторонним движением, на которой можно давать и брать. Это означает, что вы должны понимать своего партнера, и наоборот. Вы уступаете дорогу, когда это необходимо, берете все, что есть, не причиняя друг другу боли.

Фото StockSnap

6. Любовь становится болезненной, когда ты ее теряешь.

Как бы нам ни хотелось думать, что влюбленность — это навсегда, но это не так.Прочные отношения строятся не только из любви как таковой, но и из обязательств и компромисса. Верность этим решениям — вот то, что обычно заставляет нас держаться, независимо от того, насколько сложной становится ситуация в долгосрочной перспективе.

Однако любовь причиняет нам наибольшую боль, когда мы ее теряем. Это когда наш партнер сдается и больше не желает жить с нами. Это особенно мучительно, когда мы еще не сдались, когда мы все еще вдохновлены праздновать эту любовь, но человека, с которым мы должны праздновать это чувство, больше нет.

Мы имеем право горевать, когда испытываем такую ​​боль. Но вместе с горем мы также должны научиться принимать и восстать снова, потому что жизнь продолжается, даже когда любовь угасает. Мы не знаем, что нас ждет в будущем, поэтому мы должны подготовиться к нему после того, как пережили боль, которую причинила эта любовь.

Также полезно иметь в виду, что влюбленность не означает, что вы должны отдавать все выбранному получателю; лучше оставить для себя, так как это любовь исцелит вас от всей боли, с которой вы столкнетесь.Это также будет лекарством от горя и будет единственным видом любви, который позволит вам смотреть в лицо жизни как более сильный и лучший человек.

Почему любовь причиняет боль

Любовь прекрасна, не правда ли? Но когда он не работает, ничто так не болит. Боль, которую вызывает любовь, так же реальна, как и эмоции эйфории, которые она вызывает.

Я верю, что каждый, кто любит, в какой-то мере пострадает. Будь то семейная или любовь, разделяемая друзьями, или особенно романтическая любовь, она остановит нас и заставит усомниться в ее подлинности.

Я бы никогда никого не побуждал отказываться от любви.

Любовь — необходимая часть жизни. Однако, когда любовь причиняет боль, эта боль может быть мучительной. Почему так больно быть влюбленным?

Почему люди страдают в любви

Почему люди страдают, когда влюбляются или вступают в отношения? Почему им становится больно и они плачут? Действительно ли страдание неизбежно, когда ты кого-то любишь? Или это выбор, которого действительно можно избежать?

Разумно знать общие причины, по которым мы страдаем в любви, чтобы мы могли научиться справляться с ними и сохранять радость и счастье в наших отношениях.

Ниже приведены 18 причин, по которым люди страдают от любви:

1. Они позволяют страху терзать свой разум и сердце.

Они боятся потерять того, кого любят. Они боятся быть обманутыми, одураченными или брошенными с разбитым сердцем. Страх и неуверенность приходят тогда, когда есть неуверенность. Но если вы действительно любите кого-то, вы должны быть бесстрашными.

«В любви нет страха. Но совершенная любовь изгоняет страх, потому что страх связан с наказанием. Тот, кто боится, не совершенен в любви.»- 1 Иоанна 4:18 (NIV)

2. Они не знают человека, которого любят.

Люди боятся того, чего не знают. Если люди не прилагают усилий, чтобы познать своего любимого человека, их умы будут наполнены неуверенностью и негативом, заставляя их страдать. Любить — значит знать. Следовательно, если вы действительно любите своего партнера, вы должны знать его или ее больше как личность.

3. Они не чувствуют человека, которого любят.

Люди страдают от любви, потому что у них нет сострадания.Они не чувствуют истинных чувств своих близких, вызывая у них недопонимание. Чтобы быть счастливыми в отношениях, вы и ваша вторая половинка должны объединиться как одно не только в уме, но и в сердце.

4. Завидуют другим.

Люди страдают, потому что не довольствуются тем, что имеют. Они не ценят свои благословения, замаскированные или нет. Они также причиняют боль тем, кого любят, потому что не заставляют их чувствовать себя важными.Настоящая любовь не завидует. Таким образом, если вы хотите перестать страдать, будьте благодарны и дорожите своим нынешним имуществом.

5. Они продолжают врать.

Ложь лишает людей свободы. Лжецы всегда чувствуют себя виноватыми, и у них много бессонных ночей. Чем дольше скрывается ложь, тем болезненнее она становится. Итак, если вы не хотите больше страдать, позвольте истине освободить вас.

6. Они не доверяют тому, кого любят.

Без доверия своему партнеру их разум не успокоится.Не доверяя себе, вы не обретете уверенность в себе. Доверие основано на доказательствах. Поэтому, если у вас нет никаких доказательств того, что ваш партнер вам изменяет, не будьте параноиком, а продолжайте доверять ему или ей. Чтобы доверять себе и обрести уверенность в себе, работайте над собой, чтобы стать лучше.

7. Они либо слишком много надеются, либо слишком мало надеются.

Если вы слишком надеетесь, скорее всего, вы будете разочарованы. Если вы слишком мало надеетесь, вы, вероятно, получите меньше результатов.Поэтому не ждите слишком много любви взамен, чтобы не страдать от разочарования, а лучше работайте над тем, чтобы отдавать любовь, чтобы получить больше результатов. Помните, что любовь, которую вы отдаете, остается для вас на всю жизнь или даже навсегда.

8. Их вера не основана на действиях.

Вера в кого-то или в себя, не делая чего-то, что поддерживает вашу веру, приведет только к тщетной вере. Подобно ложной надежде, это только расстроит и разочарует людей.Так что не просто ничего не делайте — практикуйте то, во что вы верите, чтобы обретать все больше и больше уверенности.

9. Они думают, что терпение страдает.

Когда ваше терпение проверено, это не то, что вас должно расстраивать. Напротив, это то, чему вы должны радоваться, поскольку ваше терпение дает больше силы, настойчивости и зрелости. Таким образом, оставайтесь терпеливыми и не проявляйте вспыльчивости, если не любите страдать.

10. Они позволили гордости взять верх.

Без смирения люди в отношениях вряд ли смогут стать снисходительными, внимательными, щедрыми, бескорыстными и добрыми. Гордость заставляет их принимать решения и действия, которые приводят к ненависти и конфликтам, а не к любви и миролюбию. Чтобы быть счастливым в любви, будьте скромными — научитесь позволять себе быть низким, чтобы поднимать людей.

11. Они не умеют прощать.

Многие люди страдают, потому что не хотят оставлять безнаказанным никого (включая их партнера), причинившего им боль.Они несут бремя мести только для того, чтобы преподать урок своим грешникам. Такое бремя причиняет им страдания. Чтобы перестать страдать, осознайте, что не только наказание может преподать человеку урок, но и прощение и милосердие также могут преподать каждому великий урок. Так что будьте счастливы в любви, научившись прощать и проявлять милосердие.

12. Они больше материальны, чем духовны.

Люди страдают в отношениях, потому что они позволяют деньгам, расстоянию и другим физическим вещам диктовать свою любовь.Чтобы избежать печали, будьте более духовными. Осознайте, что настоящая любовь может переносить время, расстояния и даже отсутствие материальных благ.

13. Они живут слишком цифровой жизнью, чем реальной.

Некоторые пары проводят слишком много времени, делая селфи для своих сообщений в социальных сетях, вместо того, чтобы проводить моменты вместе, поэтому они упускают много реалистичных моментов вместе. Некоторые люди проводят больше времени, выслеживая чужие любовные истории в социальных сетях, вместо того, чтобы сосредоточиться на улучшении своей личной жизни, поэтому они часто испытывают зависть и упускают множество возможностей для личностного роста.

Чтобы стать счастливее, сведите к минимуму использование технологий и живите более естественной жизнью.

14. Они поступают неправильно.

Многие думают, что ошибаться — это нормально. Но ошибки могут стать дурной привычкой. Каждая допущенная вами ошибка приведет к страданиям вас и вашего партнера. Так что измени свой жизненный принцип. Сделайте привычкой поступать правильно. Учитесь на своих маленьких достижениях, а не полагайтесь на свои ошибки.

15.Они недостаточно любят.

Некоторые люди думают, что они уже все отдали за любовь, а потом ожидают, что в ответ их будут любить по-крупному. Следовательно, они разочаровываются. Осознайте, что любовь — это бесконечный поступок: мы не можем точно сказать, достаточно ли мы уже любили, если только люди, которых мы любим, действительно счастливы от любви, которую они получают от нас.

Чтобы быть счастливым в любви, больше сосредотачивайтесь на любви — это приносит больше удовлетворения, чем ожидание любви.

16.Они стараются быть посвященными нескольким влюбленным.

Люди не могут служить и быть преданными двум любовникам. Либо они полюбят одного, либо возненавидят другого. Когда люди обманывают, их совесть гниет, и их жизнь становится более удушающей. Они страдают от чувства вины и стыда. Следовательно, будьте верны своему любимому. Это даст вам больше времени, энергии и возможностей быть счастливыми в любви.

17. Они выбрали не того партнера.

Выбор неправильного человека для любви может сделать жизнь любого человека несчастной.Хотя есть люди, которые могут измениться к лучшему, чтобы сделать своих близких счастливыми, многие просто не могут. Следовательно, если вы все еще одиноки, прочтите статьи ниже, которые помогут вам сделать правильный выбор.

18. Они себя не любят.

Люди страдают в отношениях, потому что они продолжают причинять себе вред, чтобы привлечь внимание, понимание и даже доказать кому-то, что их любовь истинна. В конце концов, им не удается добиться личного развития и укрепить отношения.Чтобы избежать страданий, убедитесь, что вы любите кого-то так, как любите себя, а не любите кого-то так, как вы причиняете себе боль.

Мы должны понять, что боль — это естественный результат процесса, который мы называем «любовью». Однако страдать от такой боли — вопрос выбора. Думаю, вам решать, считать ли вы эту боль страданием или удовольствием.

Помните, что настоящая любовь должна делать вас и вашего партнера счастливыми. Поэтому, если вы действительно любите кого-то, сделайте выбор в пользу счастья, даже если это означает, что вам придется пережить боль.

Предполагается, что любовь причиняет боль?

Большинство людей считают, что влюбляться действительно больно. Но почему любовь причиняет боль? Невозможно, чтобы что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым, также может вызвать у вас грусть или, что еще хуже, депрессию и боль.

Когда ты глубоко влюбляешься в одного человека, не остается места ни для кого другого. Это очень верно, поскольку это чувство будет поглощать все ваше тело, и вы будете буквально жить мыслями только о своем особенном человеке, и все остальное не имеет значения.

Но иногда погружение в глубокую или навязчивую любовь может поставить под угрозу все ваши другие существующие отношения. Ваш любимый человек будет единственным, ради кого вы будете жить, и ваши друзья или члены семьи могут чувствовать себя брошенными или даже брошенными.

Вот почему больно быть влюбленным только в одного человека, потому что это чувство, которое охватывает все ваше тело и сердце, может заставить любого человека почувствовать, что он теряет часть своей жизни, оставшуюся на своих близких, которые также важны для них.

Вы чувствуете себя в такой безопасности, что думаете, что никакой возможной угрозы нет, но внезапно, когда вы меньше всего этого ожидаете, происходит что-то, что заставляет вас осознать, что эти отношения не будут длиться вечно.

Вы очень сильно пострадали из-за предательства в сказке, обещающей вечное счастье в обмен на верную любовь.

Некоторые люди склонны становиться слишком собственническими, чтобы захотеть владеть вашей жизнью и отказаться от всех других важных отношений.Это не любовь. Это навязчивая идея.

Хотя любовь причиняет боль, она причиняет боль только в том случае, если вы любите того, кто не отвечает на чувства, или если любовь становится навязчивой идеей. Любовь также может причинить боль, когда вы потеряете своих близких из-за смерти, разлуки или неверности. Но неудивительно, что любовь причиняет боль, поскольку все мы люди, у которых есть чувства и эмоции.

Любовь — это самое прекрасное чувство, которое может испытать человек.

Любовь — очень сильная эмоция, потому что, как только эта эмоция проникнет в ваш организм, вы пристраститесь к любви, и это эйфория, которая будет давать жизнь вашей душе до тех пор, пока вы живете.

Настоящая любовь не повредит, если дана ей уравновешенно. Происходит то, что мы склонны слишком привязываться только к одному человеку или вещи (объекту любви), из-за чего мы теряем чувство равновесия и меры. Истинная любовь не причиняет ни боли, ни страданий, но приносит настоящую радость, счастье и удовлетворение. Это помогает людям реализовать свои мечты, надежды и чаяния.

Когда любовь стоит боли?

Фото Энтони Тран

Вот 10 ответов, которые помогут понять, когда любовь стоит боли:

1.Если вы видите будущее в отношениях.

Первый ответ на этот любовный вопрос: видите ли вы будущее в отношениях. Это относительно распространенный ответ на такой вопрос, потому что еще зачем вам это нужно, если вы не видите возможного результата в будущем, верно? Но если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик, вам больше некуда идти, кроме как рухнуть, и если вы думаете, что это уже не здорово, то отпустить вас вполне понятно.

2.Если это временное препятствие.

Второй ответ, который следует принять к сведению: если вы знаете, что это лишь временное препятствие в ваших отношениях. С течением времени вы и ваш партнер столкнетесь с множеством проблем вместе, проблем, которые будут проверять силу вашей любви друг к другу, поэтому вы не должны сдаваться при первых признаках конфликта. Если вы точно знаете, что это временно, то определенно стоит держаться, чтобы потом пожать плоды роста.

3. Если считаете, что это правильно.

Третий ответ на этот долгожданный вопрос: считаете ли вы, что это правильно. Когда вы действительно глубоко в своем сердце знаете, что это решение и эти отношения — абсолютно правильный поступок, тогда вам стоит пережить неприятности и негативную реакцию. Крепко возьмитесь за руку партнера, примите отрицательный ответ, подняв подбородок, и поверьте друг другу, что в конце концов вы справитесь с этим.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как бороться за свои отношения и не отказываться от того, кого любите

4. Если хотите, чтобы он работал.

Четвертый ответ на вопрос, стоит ли оно того, если вы хотите, чтобы отношения работали. Как только вы попадаете в этот менталитет, он автоматически предполагает, что вы готовы пожертвовать всем и вся, чтобы быть вместе. Так что теперь немного больно, когда ты точно знаешь, что после этого ты будешь жить долго и счастливо с тем, кого любишь?

5.Если вы готовы принести жертву.

Пятый ответ, который стоит отметить в этом списке, — готовы ли вы принести жертву. Вы можете пережить боль, которую приносит любовь, только если вы готовы пойти на тяжелые жертвы, которых она требует. Если вы можете взять на себя обязательство, приложить все усилия, тогда вы наверняка справитесь с любой болью, которую любовь бросит на вас.

6. Если вы искренне любите своего партнера.

Шестой лучший ответ, который поможет вам решить, — действительно ли вы любите своего партнера.Когда вы кого-то любите, то все, что вы делаете, того стоит для этого человека. Вы бросили курить, вы бросили работу и переехали, чтобы быть ближе к ней, или вы отпустили все свои пороки, но это нормально, потому что вы знаете, что делает счастливым вашего партнера, делает счастливым и вас.

7. Если это сделает вас лучше человеком.

Седьмой ответ на этот ошеломляющий вопрос: знаете ли вы, что этот опыт сделает вас лучше. Как говорится в песне, то, что не убивает, делает вас сильнее, и это правда, потому что мы лучше всего растем, преодолевая самые травмирующие и меняющие жизнь ситуации.В конце этого испытания, если вы знаете, что это заставит вас измениться к лучшему, тогда лучше пережить боль и добиться этих успехов.

8. Если вы доверяете своему партнеру.

Восемь ответов, чтобы понять, действительно ли любовь стоит всего, если вы доверяете своему партнеру. Вы не знаете, куда это идет, есть ли радуга в конце шторма или если вы когда-нибудь снова увидите восход солнца, но это не имеет значения, потому что что бы ни случилось, пока человек, которого вы любите, там пункт назначения не имеет значения.Вы готовы пройти через неизвестное и через боль, потому что доверяете своему партнеру.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов построить и сохранить доверие в отношениях

9. Если вы видите, что ваш партнер работает на это.

Девятый ответ на это давнишнее чудо: если вы видите, что ваш партнер работает на это. Еще один бонус: если вы оба работаете над этим вместе, тогда вы действительно можете сказать, что какой бы конфликт вы ни пережили сейчас, в конечном итоге все уладится.Если вы будете в этом вместе, вы никогда не будете бояться какого-либо результата и почувствуете себя еще более преданными решению этой проблемы.

10. Если думаете, оно того стоит.

Последний и десятый ответ прост: если вы думаете, что ваша любовь стоит того, чтобы за нее обидеться, тогда, во что бы то ни стало, дерзайте! Не сдерживайтесь, потому что вы можете прожить свою жизнь только один раз, и, как говорится, лучше любить и потерять, чем не любить совсем.

Сражаться за свою любовь — все равно что стоять на краю сломанного моста, вокруг вас грозовые тучи и темный туман, покрывающий все, что находится внизу, так что вы не видите ничего, кроме темных облаков.Вы хотите перепрыгнуть на другую сторону, но не уверены, потому что боитесь получить травму, но внезапно вы слышите голос, зовущий вас по имени.

Это голос любимого человека.

Затем вы делаете глубокий вдох, бежите и изо всех сил прыгаете! Вы не знаете, куда вы направляетесь или собираетесь ли вы рухнуть и сгореть, но это не имеет значения, потому что, пока вы доберетесь до того, кого любите, на другой стороне, тогда вы знаете, что это того стоит. Это.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 признаков того, что за ваши отношения стоит бороться

Поэма Love Hurts

«Итак, это правда, когда все сказано и сделано, горе — это цена, которую мы платим за любовь.”

— E.A. Буккианери, Мазки овода

«Может быть, мне суждено было навсегда полюбить людей, которых я не мог иметь. Может быть, меня ждет целый ряд невозможных людей. Жду, чтобы заставить меня снова и снова чувствовать одну и ту же невозможность ».

— Кэрол Рифка Брант, скажи волкам, что я дома

«Любовь трудно найти, сохранить и забыть».

— Алиша Спир

«Должен ли я пойти связанным, пока ты выйдешь на свободу»

Должен ли я любить мужчину, который меня не любит

Должен ли я родиться с таким маленьким искусством

Как полюбить человека, который разбьет мне сердце »

— Кассандра Клэр, Заводной принц

«Больно любить.Это все равно, что отдать себя содрать и знать, что в любой момент другой человек может просто уйти с твоей кожей ».

— Сьюзан Зонтаг, Reborn: журналы и записные книжки, 1947-1963

«То, что мы не можем быть вместе, не значит, что я не люблю тебя»

— Сесили фон Цигесар, Сплетница

«Любовь причиняет боль, когда меняет нас».

— Тоба Бета, инцидент с Бетельгейзе: находящаяся внутри наживка Аль-Джауза

«Любовь — самое прекрасное из снов и худшее из кошмаров.”

— Аман Джассал, Радуга — оттенки любви

«Ты любил меня», — прошептала я. «Совсем не так, как я любил тебя».

— Джесс Ротенберг, Катастрофическая история вас и меня

«Однажды ты вспомнишь меня и то, как сильно я тебя любил… тогда ты возненавидишь себя за то, что отпустил меня»

— Дрейк

«Каждому сердцу нужна режущая часть острее лезвия, чтобы пронзить агонию»

— Муниа Хан

«Любовь — это знать, что твои ноги несут тебя в болезненное место и все равно идут.”

— Митта Ксининдлу

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

How to Stop Yourself from Falling in Love Fast

Top 25 Most Inspiring Books About Love and Relationship

Top 25 Most Inspiring Books Every Woman Should Read

https://inspiringtips.com/ways-to-love-yourself/

How to be More Optimistic and Positive in Life

Следите за нами в социальных сетях

Когда не в дороге, Фэй Мари Эсперас пишет о жизненных приключениях такими, какими она их видит.Она любит свой кофе с мятой, и у нее есть кот по имени Рамон.

.