Что можно сделать, когда скучно одному дома, чем заняться? Ответ…

После трудного рабочего дня, мы спешим домой, чтобы насладится отдыхом. И вот родные стены, и вроде бы отдохнули, все дела сделаны, и стоит вопрос, чем еще можно заняться дома? Предлагаем несколько вариантов идей, чем заняться вечером дома, когда скучно.

Кулинарный вечер

Время дома можно провести не только с удовольствием, но и с пользой. Например:
— Посмотреть кулинарное шоу, попробовать что-то приготовить.
— Достать старую кулинарную книгу, испечь пирог за семейным рецептом.
— Создать собственный рецепт, которым в будущем можно будет угощать друзей.
— Паре можно организовать романтический ужин, при свечах, вдвоем приготовить любимое блюдо, открыть хорошее вино и наслаждаться приятной компанией.
— Попробовать неординарные сочетания продуктов, например киви и горчицу.
— Приготовить вкусный коктейль или смузи.

Обучение

Век живи – век учись.
— Как вариант, обучится новой профессии, возможно пора уже сменить место работы.
— Можно заняться изучением иностранного языка, точно пригодится.
— Посмотреть образовательные и познавательные передачи.
— Пройти тест на уровень IQ.
— Если результат теста Вас не удовлетворил, самое время поработать над повышением уровня IQ.
— Почитать книгу, которую давно хотели прочитать, хотя бы первых 2 страницы, а вдруг понравиться.

Кино

Самое время посмотреть фильмы, которые давно ждут своего часа.
— Включите документальный или исторический фильм.
— Если начать смотреть сериал, в котором 5 сезонов, и в каждом по 20 серий, точно можно забыть что такое скука.
— Вспомните детство – посмотрите мультики.
— Узнайте топ фильмов мира и начните смотреть самый интересный.

Хобби

Время, проведенное за любимым занятием, пролетит незаметно. К примеру:
— Нарисовать картину. Если не обладаете мастерством высшего пилотажа, существуют картины, с цифрами и цветом краски на каждую цифру, по типу детской раскраски. В итоге получается очень красиво.
— Вышить картину лентами, или крестиком 1х1, такого занятия достаточно будет ни на один вечер.

— Сыграть любимую мелодию на музыкальном инструменте, если ваша гитара пылится в дальнем углу, самое время о ней вспомнить.
— Выучить новую песню.
— Связать красивый шарф для любимого на подарок, теплую шапку, стильный свитер.
— Разучить новый танец по видеоролику на Youtube.

— Устройте фотосессию, обработать фото, распечатать и вложить в альбом.
— В технике макраме, можно сделать стильные браслет и серьги к платью.
— Из бисера вышить картину, или платье, сделать брошь, или колье.

— Заняться онлайн шоппингом, посмотреть новые коллекции мировых дизайнеров.

Игры

Не знаете чем заняться в свободное время? Поиграйте:
— В компьютерные игры, сами или с другом.

— В шахматы, шашки, карты, «Эрудит», «Монополию», только учитывайте, что для этих игр нужно минимум 2 игрока, придется звать друзей или самому идти в гости.
— Сложите мозаику, конструктор, пазлы на 1000 деталей.

— Снимите актуальный ролик для Тик Ток.
— Разгадайте кроссворды или судоку.

Спорт

Наше будущее зависит от того, чем занимаешься сегодня. Хочу стройное тело через полгода – нужно установить режим питания и тренировок, и начать придерживается его уже сегодня.
— Сходить в тренажерный зал, или провести онлайн занятие с тренером.

— Составить меню, на неделю учитывая КБЖУ.
— Выучить упражнения для красивой осанки.
— Купите коврик, и займитесь йогой.

— Приступите к медитации, или молитвы, возможно, придет вдохновение на новые достижения.
— Научитесь делать мостик, стоять на руках, приседать на одной ноге.

Spa — процедуры

Особенно актуально девушкам, которые не находят время для себя любимой. Когда скучно дома, можно:
— Принять горячую ванну с солью, пеной, зажечь ароматные свечи, включить приятную музыку.

— Сделать уход за волосами: питательную маску, стрижку, укладку.
— Придумайте варианты причесок, вечерних, и на каждый день.
— Сделать маникюр, самостоятельно, или воспользоваться услугами мастера.

— Нанести любимый лосьон для тела, сделать массаж лица, стоп, рук.
— После все этих процедур можно хорошенько выспаться.

Общение

Одиночество – может быть основной причиной скуки. Постарайтесь найти собеседника, и тоска улетучится.
— Если скучно дома идите в гости к друзьям, или на прогулку с собакой. Нет собаки? Займите у друга на вечер.
— Позвоните ко всем родственникам, спросите как здоровье, как жизнь.
— Выйдите на связь со старыми друзьями, понастальгируйте.
— На сайте знакомств, заведите новых знакомых, пообщайтесь.

Уборка

Чтобы не думать над вопросом, что делать дома, когда скучно, можно убраться в доме. Говорят, создание уюта и порядка, способствует улучшению настроения. Почему бы не попробовать? К примеру:
— Перебрать гардероб. Вещи, которые уже непригодны – выбросить, те, что в хорошем состоянии, но не по размеру, или надоели – отдать, или продать.

— Протереть пыль, сложить все по своим местам.
— Убрать на рабочем столе, поставить цветок, сделать его более уютным.
— Забросить грязные вещи в стирку, сесть и смотреть, как крутится барабан стиральной машины.

— Сделать перестановку мебели, или хотя бы стул передвинуть.
— Помыть окна, постирать шторы.
— Удалите все ненужные файлы на телефоне и компьютере, там тоже нужно прибираться.

Цели и мечты

Наличие скуки может быть сигналом о том, что в жизни, возможно, происходит не тот сценарий, который нравиться именно вам. Поэтому, если есть время, можно уделить его анализу, определению целей (которые вам интересны) и составлению плана по их достижению.
— Составить список того, что не удовлетворят в качестве жизни сегодня.- Проанализировать и понять причину, какие прежние действия к этому привели.

— Написать цели на месяц, год, 10 лет.

— Сделать пошаговый план действий, и расписать каждый день по минутам, тогда гляди и скуки места не найдется, подумайте, что можно сделать уже сегодня.

И самый простой вариант — день «тюлень». Возможно, просто нужен отдых. Попробуйте 1 день ничего не делать, абсолютно. Это скоро надоест, и на следующий день идеи и мысли будут переполнять ваш мозг.

Что делать если скучно дома подростку. Чем заняться, когда скучно дома. Что делать компании, если скучно дома

Иногда с настроением творится что-то непонятное: сидишь на диване — и ничего Тебе не хочется, ничто не интересует, и нет никаких идей, чем занятьс
я.

Устрой особенную прогулку

Не может быть, чтобы Ты не знал, что интересненького можно сделать прямо сейчас! Вспомни — Тебе же точно когда-то хотелось побывать в каком-то новом месте или прогуляться по непривычному маршруту. Самое время сделать это сейчас – как раз тогда, когда скучно!

Позови лучшего друга — и отправляйтесь гулять по родному городу так, будто приехали сюда впервые. А для этого поиграйте в игру: представьте себя иностранными туристами! А чтобы получилось действительно похоже, захватите с собой сэндвичи и фотоаппарат, а общайтесь только на английском языке! Острые ощущения гарантированы.

Плохая погода

? Испробуй новую компьютерную игру

Выбери что-то такое, во что Тебе не приходилось играть еще ни разу: ведь наша сегодняшняя цель — это попробовать что-то необычное! Если Тебе всегда нравились гонки — поищи логические игры; если любишь стрелялки — проверь свои умения в стратегии!

Найди вдохновение

Я точно знаю: есть вещи, которые поднимают Тебе настроение и мотивируют действовать! Жизнеутверждающий фильм или увлекательная книга пробудят в Тебе желание быть похожим на их главных героев, идти к своей мечте и ценить каждый приятный момент. Найди что-то, что вдохновит Тебя и мотивирует открывать, изобретать и творить!

Сделай что-то своими руками

Изготовь открытку к празднику, смастери кормушку для птиц или укрась комнату только что нарисованной акварельной картинкой. Или приготовь оригинальный ужин и удиви своих домашних! Разгони скуку трудом, который приносит видимый результат. Включи красивую музыку и наслаждайся творчеством!

«Все эти советы банальны! Я ничего не хочу делать, понимаете? Ни-че-го»
Понимаю Тебя, друг. У меня тоже такое бывает. И если Тебя не вдохновляет ни единый пункт из предложенного мной списка — хорошо, просто ленись! Нет-нет, я серьезно: ничегошеньки не делай.

Подожди, но ведь Ты сидишь в интернете! Или бездумно смотришь сериал, который не вызывает ни одной эмоции. Или перекладываешь вещи с места на место. Ты не слушаешь меня! Просто сядь и ничего не делай. Или ляг — и тоже ничего не делай. Как можно дольше!

Ну как? Лениться на самом деле очень тяжело? Тебе уже захотелось что-то сделать? И, возможно, Ты даже знаешь, что именно? То-то и оно!

И на будущее: составляй список приятных планов

Заведи блокнот, куда Ты будешь их записывать, и всегда носи его с собой. Иногда едешь в троллейбусе или сидишь на уроке — и вдруг приходит озарение: « Надо сходить с подругой в то новое кафе! Надо устроить пикник на природе! Надо прочесть книгу, которую так восторженно рекомендовал одноклассник! Надо приготовить на завтрак прикольную яичницу!».

Все эти идеи — просто прекрасны, потому что делают Твою жизнь насыщенной и яркой. Но некоторые из них Ты рискуешь забыть, если не запишешь. А потом, когда вдруг на Тебя ни с того ни с сего нападет зеленая тоска, этот список станет настоящим спасением! Он подскажет Тебе, что делать, если стало скучно. Ты просто откроешь его и подумаешь: « Ого. Сколько еще чудесных пунктов не выполнено! Точно — можно же сейчас сделать и это, и это… ». К Тебе вернется энергия и бодрое настроение, а скука незаметно исчезнет.

Часто состояние скуки обусловлено обыденностью и отсутствием новых ощущений в жизни. Оттого, что нечего делать и дома скучно, люди маются и впадают в уныние. Многие проводя время в одиночестве, и устав от повседневности и прозрачности, ищут дома покоя и одухотворения. Коротая свой досуг в домашних условиях, они совершенно не знают чем себя занять. Но существует масса способов разнообразить свой отдых и провести его с пользой.

Итак, что же делать дома, если нечем заняться?
Попробуйте заняться собой: своим физических и духовным состоянием. Развивайтесь и совершенствуйтесь во всех направлениях: спорт, танцы, йога, кино, литература, искусство, театр, языки, различные науки. Вы можете выбрать для себя то, что вам близко, и с радостью проводите свое время. Если вы не знаете, что делать дома когда вам скучно, попробуйте найти в интернете различные обучающие видео, которые будут вам интересны. Помните, что дома можно выучиться почти всему. Главное — желание.

Что делать если детям дома скучно

Часто детям в свободное от учебы время совершенно нечем занять себя и им становится дома скучно. В данном случае нужно серьезно отнестись к этому. Нужно найти способ разнообразить домашнюю жизнь ребенка, но не нагружать его. Отдых дома должен быть полезным и интересным. Ведь то, как ребенок проводит свое свободное время, полностью зависит от его настроения, душевного состояния и здоровья.

Важно отметить, что если ребенок замкнут, неразговорчив и апатичен — виноваты в этом родители. Необходимо больше времени проводить с ребенком и уметь заинтересовать его. Если вашим детям дома скучно, попробуйте больше времени проводить с ними, больше общаться, делать что-то новое вместе.
Итак, что делать если ребенку дома скучно — несколько советов:

• Если ребенку дома скучно, поиграйте с ним. В Интернете можно найти сотни различных увлекательных игр, которые позволят ребенку проявить фантазию, потренировать память и ум. Попробуйте настольные игры, где может поучаствовать вся семья. Такой способ поможет всей семье стать ближе друг к другу и преодолеть домашнюю скуку.
• Творчество. Узнайте, что нравится вашему ребенку и попробуйте смастерить с ним что-нибудь интересное, что позволило бы вам стать с ним еще ближе, а также дать возможность его фантазии проявить себя. Вы можете открыть ему какие-нибудь новые виды творчества: вязание, шитье, кулинария, рисование, аппликации, оригами, квиллинг, вариантов множество!
• Замаскированные игры. Любой вид домашней работы можно превратить в игру. Игра «Садовник», игра «Повар» и тд. Любой вид работы должен быть интересным и увлекательным.

Что делать мальчику когда дома скучно

Что же делать мальчику когда дома скучно? Ведь внимание мальчика привлечь намного сложнее. Хорошо, когда отец может уделить своему ребенку время и заинтересовать его. Мальчика можно научить чинить какие-нибудь вещи или, наоборот, самому мастерить их.

Важно не забывать, что мальчика нужно обучать справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть в быту: замена лампочки, починка какой-нибудь вещи, умение пользоваться различными инструментами и приборами. Если подойти к такому виду обучения и труда с другой точки зрения, вызвать интерес и любопытство в ребенке, то мальчику дома скучно никогда не будет.

Конечно не стоит забывать о различных образовательных играх, которые будут тренировать память и умственное мышление вашего ребенка. Попробуйте шашки, шахматы, лото, домино или нарды.
Прививайте ему любовь не только к физическому труду, но и к творчеству. Пусть ребенок мастерит и проявляет фантазию, возможно это в будущем поможет ему найти свое призвание в жизни.

Чем занять себя девочке если скучно — идеи

Многие девочки в 10-12 лет совершенно не знают чем занять себя дома когда им скучно. Это тот возраст, когда начинают появляться разные вкусы и формироваться предпочтения. Скука, невнимание, отсутствие интереса очень сказываются на настроении девочек. В этом возрасте душа еще очень ранима, и невнимание к желанию и настроению ребенка, может навлечь на себя беду. Пока девочка находится под вашим надзором, необходимо ее заинтересовать и вызвать желание побыстрее вернуться домой.

Несколько идей, чем занять девочку, если ей скучно дома:

• Попробуйте привить интерес девочке к рукоделию. Можно вызвать интерес девочки с помощью шитья. В этом возрасте формируется вкус, возникает желание нравится и хорошо одеваться. Пускай девочка научиться шить, мастерить, придумывать одежду. Это позволит заинтересовать своего ребенка и дать толчок для дальнейшего выбора профессии.
• Следующий способ — кулинария. Умение готовить будет интересно лишь в том случае, если его правильно преподнести. Помните, что это отдых, увлечение, но не способ заполнить и загрузить ее лишнее время. Попробуйте каждый день выпекать с ней что-то новое, а после приглашать ее друзей и угощать их. Эта идея невероятно хороша тем, что девочка сможет блеснуть перед подругами своими кулинарными способностями и заслужить внимание ребят. А это ли не лучшая похвала для девочки?

Итак, что можно делать, если дома скучно? Каждый раз, приходя с работы люди задумываются, чем же заняться и отдохнуть при этом. Большинство из нас предпочитает просмотр кино.
В зависимости от настроения, можно выбрать себе подходящий фильм и вдоволь насладиться просмотром. Так же любой отдых скрасит приятная музыка, приготовление различных вкусностей, которые смогут насытить и порадовать вас.

Есть люди, которые, придя домой предпочитают скоротать свой отдых, читая увлекательные книги. Зачитываясь и погружаясь в сюжет, они отвлекаются от будничных и однообразных дней.
Для некоторых домашнее увлечение — это обучение. Специальные видео-уроки, техники, видео-тренинги и курсы помогают развиваться и обучаться дома совершенно бесплатно. Это могут быть языки, кулинария, искусство, спорт — что угодно. Интернет ресурсы делают доступными любые знания. Главное — наличие идей и желание их воплощать.

Многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием.

Помните, если дома скучно — нужно максимально постараться, чтобы разнообразить свой отдых! Приятный и полезный отдых — залог хорошего настроения, развития и успеха.

Что делать дома когда скучно с подругой

Бывают такие дни, когда даже подруга не способна изменить наше настроение. И некоторые встречи выливаются в ужасную скуку, раздражительность и отрешенность. Так что же делать дома когда скучно с подругой? Остаться одной или вдвоем все-таки найти подходящее занятие? Если обоюдное времяпрепровождение не может изменить вашей скуки, то не лучше ли провести свой отдых одной?

Многие предпочитают в этом случае единение. Когда вы ни от кого не зависите, — вы сами предоставлены себе. Есть возможность сделать что-то для себя: побыть в тишине, либо включить музыку, расслабиться, посмотреть любимую передачу, перемерить свои наряды, принять ванну, в конце-концов — отдохнуть или просто поспать. Поэтому если вам скучно с дома с подругой, лучше провести свой досуг так, как удобно вам- в тишине и уединении!

Чем занять себя если скучно с парнем

Если вам скучно дома с парнем, существует огромное количество всевозможных идей, как провести свой отдых с удовольствием. Если совместный отдых вам поднадоел, и вы решили побыть дома в одиночестве, попробуйте заняться собой: займитесь наведением красоты.

Примите расслабляющую ванную, сделайте маски, маникюр, пилинг. Так вы сможете и отдохнуть и при этом выглядеть красивой.
Включите любимый фильм, сделайте себе вкусный чай, создайте себе теплую и уютную атмосферу. Порадуйте себя и дайте возможность получить максимум удовольствия от отдыха. Вариантов преодоления скуки — масса, главное — точно знать, чего хочешь, и не жалеть на это своего времени.

Что делать вечером дома если тебе скучно одной

Многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием. Вот несколько советов, как провести дома время с пользой:

1. Просмотр фильмов. Хорошее качественное кино различных жанров — отличный способ погрузить себя увлекательный сюжет и, зарывшись в уютный плед, наслаждаться просмотром кино. Если вы устали от кино, вы можете посмотреть документальные фильмы и спектакли, тем самым обогатив свои знания.
2. Кулинария. Попробуйте поэкспериментировать с едой, открыть в себе кулинарные способности, тем самым порадовав своих близких и повышая степень своих навыков. Помните, что кулинария — это тоже вид искусства, который требует проявления фантазии и своих возможностей.
3. В свободное время можно заняться собой, свои телом (например, принять расслабляющую ванную с маслами, предварительно включив приятную музыку).
4. Медитация, йога, спорт — отличный способ расслабиться, если вам скучно. Физический отдых даже в домашних условиях будет отличным способом расслабиться, занять свое время и получить при этом удовольствие.
5. Еще один отличный способ занять себя — это творчество: шитье, вязание, живопись, хэд-мэйд. Здесь нет предела для проявления фантазии и креатива. Такой вид досуга поднимает настроение и отлично занимает время. Если у вас есть к этому тяга, но нет специальных навыков, можно просмотреть множество обучающих видео.
6. Литература. Чтение книг не только обогащает, но и дает возможность проживать каждый сюжет вместе с героем и побывать в различных мира. Не забывайте, что каждая интересная книга — это увлекательное путешествие.
7. Танцы. Дома запросто можно научиться танцевать. Специальные видео-уроки послужат прекрасной возможностью научиться любым видам танца.
8. Учеба и саморазвитие. Развивайтесь: расширяйте знания в любой из наук, учите языки, ходите на выставки и библиотеки, приобщитесь к культуре.

Если вам скучно, вариантов преодоления скуки великое множество. Помните, что дома можно отдохнуть, провести время с пользой для души и тела, и при этом получить массу удовольствия.

Каждого человека может одолеть скука, однако справиться с этой проблемой очень просто, ведь существует множество увлекательных способов поднять себе настроение!

Как себя занять, когда скучно одному

Если в течение дня вам скучно и нечем себя занять, то не исключено, что к вечеру у вас и вовсе испортиться настроение из-за осознания того, что день прошел впустую. Рассмотрите два выхода в этой ситуации: изучить статью и найти занятие себе по вкусу, или же целенаправленно лентяйничать! Некоторые так стремятся чем-то себя занять, что недооценивают всех преимуществ часов, когда вообще ничего не нужно делать. Впрочем, если эти часы растянулись на дни, то вы с легкостью можете исправить это.

Нечего делать дома, а есть свободное время — чем заняться

Скучаешь — посмотри фильм или телепередачу
Пожалуй, это самый простой способ себя чем-то занять – особенно если у вас имеется доступ к интернету и компьютеру. Для начала определите, какой жанр вам нравится более других? Например, вы отдаете предпочтение триллерам. Теперь начинайте поиск в Сети: «Лучшие триллеры». Поисковая система вам выдаст множество вариантов и описаний захватывающих фильмов, и вам останется лишь выбрать то, что вас больше всего заинтересует.В свободное время займись изучением интересной информации в интернете
Если обычно вы не посещаете никаких тематических групп в ВК, то самое время это сделать. Ежедневно многие сообщества размещают на своих страницах уйму интересной информации. Возможно, вам нравится некий сериал? Зайдите в группу, посвященную любимому проекту, и вы сможете узнать в ней немало занимательных фактов о нем. Можно смотреть различные полезные видеоролики в Сети – «Как сделать эффектный макияж», «Плетение кос», «Простая инструкция по пошиву платья» и многое другое!Когда совсем скучно можно поиграть в игры онлайн
Главное этим не злоупотреблять, чтобы не «выпасть из реальности» на много месяцев. Однако в качестве разнообразия такое времяпровождение вам может подойти! В Сети несложно скачать множество игр на свой вкус, или же играть онлайн в игры, которые можно найти в приложении в ВК и других социальных сетях. Подобный вид деятельности гарантирует вам выброс адреналина (если выбирать динамичную игру) или заставить ваш мозг усердно поработать (если вы остановите выбор на логических задачках).От скуки поможет разгадка ребусов и головоломок
Ребусы и головоломки вы можете отыскать, как в различных журналах и газетах, так и на просторах интернета. Если подобное времяпровождение вам непривычно, то выбирайте головоломки, в которых можно будет узнать правильное решение, если вы не придете к нему самостоятельно. Первое время может быть довольно сложно, но впоследствии такое занятие всерьез увлекает!
Когда нечего делать за компом
Конечно же, компьютером ваш досуг не должен ограничиваться, ведь интернет может пропасть, а компьютер – сломаться. Если при подобном развитии событий вы теряетесь или вовсе впадаете в панику, то вам следует обратить внимание на такие варианты отвлечения:

Заняться рукоделием
Возможно, вы думаете, что для вас прошло время подобных поделок, оставшись на школьных уроках труда, однако тем самым вы лишаете себя не только интересного времяпровождения, но и хобби. Подумайте, сколько всего интересного можно сделать собственными руками!Дерево из бисера украсит ваш стол; фотоальбом вы можете наполнить своими снимками; ожерелье будет уместно на вашей шее в праздник; и многое-многое другое!Перебрать свой гардероб
Поверьте, это может быть довольно полезным занятием! Наверняка, некоторые ваши вещи незаслуженно забыты, и ждут своего часа. Впрочем, несомненно, есть и такие наряды, от которых уже следовало бы избавиться. И не пора ли навести порядок на полках? Выкладывайте одежду из шкафа, и посмотрите – что вы можете примерить уже завтра, а что уже вам не нужно.Сделать список планов, список мелких работ по дому
Напишите перечень заданий, которые вам следует сделать в течение нескольких дней по дому. Скорее всего, у вас накопились некоторые дела, за которые уже стоило бы взяться. Хотя вряд ли это спасет вас от скуки, поэтому беритесь за составление более интересного списка! Подумайте, какие планы вы хотели бы осуществить в течение года, что из них вам под силу? Какие цели вы можете покорить уже спустя год, улучшив этим свою жизнь?Поспать
Иногда и вовсе не стоит ничего придумывать, а просто лечь и выспаться. Не исключено, что последние дни вы до глубокой ночи сидели в Сети или вам приходилось подниматься с постели очень рано. В таком случае, скорее всего, ваш организм измотан, и вам не мешало бы отдохнуть.Приготовить вкусное блюдо
Нередко существенному поднятию настроения способствует вкусная трапеза. Наверняка, у вас есть одно из любимых блюд, которые вы вполне можете приготовить самостоятельно. Впоследствии готовый обед можно поглощать в компании кого-то из домочадцев, пригласить гостя или просто удобно разместиться с лакомством перед телевизором. Не обязательно останавливать выбор на том блюде, которое вам хорошо известно – вполне можно и поэкспериментировать!Пригласить в гости друзей
Конечно, если очень скучно в одиночестве, то самый очевидный выход – пригласить в гости давнюю подругу или друга. Скорее всего, вам будет, что обсудить за чашкой чая!Почитать интересную книгу
Если раньше вам нравилось читать классическую литературу, то можно пополнить свои познания в этой сфере. В случае, когда вы не можете назвать себя книголюбом, попробуйте начать с каких-либо современных бестселлеров, список которых вы можете без труда найти в Сети. Вовсе не обязательно идти за книгой в магазин – понравившееся произведение чаще всего можно скачать на компьютер.

Если дома скучно – не сиди дома

Прогулка по городу
Не обязательно звать на прогулку кого-то еще или отказываться от этих планов, если больше ни у кого нет возможности составить вам компанию. Сходите в местный торговый центр, в какую-нибудь уютную кофейню, в кино, в дельфинарий, в планетарий или на выставку! Несомненно, хоть немного это вас развлечет.Визит к друзьям (бабушке, родственникам)
Подумайте, с кем вы давно договаривались встретиться, но никак не находили для этого времени. Вероятно, раз вам скучно, то сейчас у вас имеется свободные несколько часов, которые вы могли бы потратить на долгожданную встречу!Интересные мастер-классы
Во многих городах регулярно проводятся различные мастер-классы, которые вам могут быть интересными – изготовление пиццы, мыловарение, уроки живописи, многочисленные танцевальные направления и многое другое.Салон красоты
Возможно, вы уже давно хотели сменить прическу, вам пора сделать маникюр или вы планировали побывать на новой популярной косметической процедуре? Если вам скучно дома, то это хороший повод заняться своей внешностью, побывав у косметолога или парикмахера.Посетить концерт
Почти в каждом городе существуют арт-кафе, в которых по вечерам гостей радуют своими выступлениями местные и приезжие музыкальные коллективы. Вы всегда сможете скоротать время на таком концерте за любимым напитком или блюдом. Также не исключено, что в городе запланировано какое-то масштабное событие с участием знаменитости. Изучите афишу, и выберите – куда вы можете сходить в ближайшее время.

Когда скучаешь в гостях или с подругой, как себя развеселить

Нередко бывает и так, что даже компания не гарантирует избавление от скуки. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то, скорее всего, вашему собеседнику также невесело. Впрочем, вы можете исправить это положение!Беседа, шутки, обсуждение интересной всем темы
Наверняка, существует тема, которая всегда с интересом обсуждается в вашей компании. Возможно, вы смотрите некий сериал, и строите теории, как у героев все сложиться впоследствии, и какой тайный смысл вложен в сюжет. Можно распланировать какую-либо поездку на природу или вовсе в другой город!Игры (домино, шахматы, карты, крокодил и др.)
В последнее время увлечение такими популярными настольными играми, как карты, домино и тому подобное незаслуженно отходит на второй план. Вам следует восполнить этот пробел, и в случае затяжной паузы в беседе, предложить друзьям сыграть во что-то интересное. Будет отлично, если соответствующими играми вы запасетесь заранее.

Просмотр соответствующих жанров кино, способен существенно взбодрить любую компанию. К слову, многие бояться смотреть фильмы ужасов в одиночестве, однако если просмотр с вами разделит кто-то еще, то это может оказаться даже весело!Посещение интересного места
Вы со своими друзьями всегда можете поднять себе настроение, отправившись в какое-нибудь интересное место. Вариантов множество! Парк аттракционов, кинотеатр, колоритное кафе или кофейня, каток, театр и многое другое!
Отдых на природе
Такой отдых вы можете устроить в любое время года, ведь в каждом сезоне можно найти свои преимущества. В холодное время года можно кататься на лыжах, санках. Если на улице теплая погода, можно организовать пикник. Практически в любое время года уместно сделать шашлык и барбекю на свежем воздухе.

Что делать, когда отдых (отпуск) оказался скучным

К сожалению, может быть и такое: вы возлагали большие надежды на предстоящий отпуск, но на деле он получается каким-то скучным. Как это исправить?Занятия спортом
редко бывают лишними, и если вам неинтересно в путешествии или наскучил отпуск в родном городе, то посещение спортивного комплекса способно значительно улучшить ситуацию. Вы можете позаниматься с тренером в спортивном зале, сходить в бассейн, поиграть в теннис и тому подобное.Поход в кино, театр, на выставку.
Старайтесь чаще посещать места, в которых не бывали, и знакомиться с новинками искусства. Поход на выставку может быть отличным времяпровождением. Возможно, в городе проводиться интересная фотовыставка, ознакомление с которой произведет на вас неизгладимое впечатление! Также не стоит отказывать себе в посещении кинотеатра. Хорошенько изучите текущий репертуар, и выберите то, что вам будет наиболее близко.Покупка сувениров
и подарков. Если вы находитесь в чужом городе, то покупка сувениров может вас в некотором роде развлечь. Возможно, сами вы и разочарованы поездкой, но вашим друзьям или родственникам, наверняка, будет интересно получить от вас небольшой подарочек из вашего путешествия! К тому же, не исключено, что приехав домой, вы осознаете, что ваша поездка была не так уж скучна, как вам казалось, и вам будет приятно вспомнить о ней, наткнувшись взглядом на некий сувенир.Посетить известную кофейню
или ресторан. В каком бы городе вы не были (родном или чужом), там, несомненно, имеется какая-нибудь интересная кофейня или ресторанчик с невероятно вкусной кухней. Вам вовсе не обязательно выбирать самое пафосное заведение (впрочем, возможно, именно этого вам сейчас не хватает). Зайдите в Сеть, и почитайте отзывы о самых популярных кафе, пабах, ресторанах города, подобрав что-то по собственному вкусу. Во многих подобных заведениях имеются свои коронные блюда – восхитительные десерты, кофе или шашлык. Не упускайте возможность дегустации чего-нибудь вкусненького!

Если вы отдыхаете на жарком курорте, то посещение спа-салона или парикмахерской могут быть просто необходимыми – кожа и волосы пересушиваются и нуждаются в немедленном уходе. Впрочем, конечно же, теплые края – вовсе не обязательная причина посещения таких учреждений!Съездить на экскурсию.
Где бы вы ни были, тут, скорее всего, регулярно проводятся экскурсии. Не лишайте себя возможности узнать что-то новое о каком-либо городе или интересном месте – нередко известные театры проводят экскурсии в своих стенах. Также вы можете побывать в каком-нибудь заповеднике, ботаническом саду и т. д.
Шопинг.
Пожалуй, для любой женщины (да и для многих мужчин) шопинг – один из лучших способов расслабиться и отдохнуть. Походите по торговым центрам, ознакомьтесь с ассортиментом. В некоторых магазинах вы непременно найдете нужные и красивые вещи со скидками! Выбирайте не только те торговые марки, которые вам хорошо известны, но открывайте и новые горизонты для себя. Не исключено, что близится какой-то праздник или День рождения близкого вам человека – тогда шопинг будет полезней вдвойне, ведь вы без спешки сможете подобрать подходящий подарок.

Как провести время с пользой для себя, если ты в командировке

1 — Посещение спортивного комплекса
Если у вас имеется сменная одежда и подходящая обувь, то даже в командировке вам не следует отказывать себе в посещении спортивного комплекса! В чужом городе, в свободное от работы времени, порой сложно найти себе развлечение по вкусу, однако практически в каждом районе имеется спортзал. Найдите подходящее учреждение, расположенное неподалеку от гостиницы, в которой вы остановились, и вы сможете проводить там время с пользой для своего здоровья.2 — Поплавать в бассейне
Не все любят «тягать гантели» и накручивать километры на беговой дорожке. Можно неплохо привести свое тело в тонус и без изнуряющих тренировок, и замечательным выходом в этой ситуации станет посещение бассейна. Многие из нас обожают отдых на море, и посещение бассейна может стать своего рода альтернативой! Главное иметь с собой полотенце, купальный костюм, тапочки и защитную шапочку. Плавание поможет сформировать правильную осанку, укрепит ваш мышечный корсет, да и просто подарит множество позитивных ощущений!3 — Заказать вкусную еду в номер
Если вы не хотите никуда идти, но и в номере гостиницы, вам скучновато, то у вас есть замечательная возможность скрасить свой досуг, заказав в номер вкусный обед или ужин. Впоследствии вы можете удобно расположиться в кресле с принесенным блюдом, параллельно смотря какой-нибудь фильм по телевизору или своему ноутбуку. Не исключено, что неподалеку от вашей гостиницы (часто прямо в том же здании) есть уютное кафе, в котором вам будет еще комфортней.4 — Прогулка по городу
Оказавшись в командировке, не упустите возможность глубже изучить чужой город. Выбирайте места, которые вам интересны и в своем родном городе – скверы, парки, торговые центры, кафе, выставки и тому подобное. Изучите информацию о знаменитых достопримечательностях этих краев, и отправляйтесь на ознакомление с ними.

Что поделать, когда няньчишься с маленьким ребенком (сестрой, сыном, дочкой)

Некоторым кажется, что нет ничего скучнее сидения с маленькими детьми. Мало кому нравиться во взрослом возрасте играть в куклы или с машинками, и если вы относитесь к этому числу людей, то знайте, что у вас есть множество возможностей разнообразить посиделки с малышом.1. Можно нарисовать портреты, семью, мечту
Предложите ребенку увлекательно провести время за рисованием. При этом сразу ему скажите, что у вас имеется конкретное задание – нарисовать всех членов семьи, создав семейный портрет! Не забывайте обо всех бабушках, дедушках и прочих родственников, которых малыш близко знает. Также на рисунке можно выделить место и для домашних животных. Спросите ребенка, о чем он мечтает, чего бы ему хотелось в будущем. Попросите его перенести свою мечту на бумагу. Кстати, вам могут быть интересны аналогичные занятия, которые на некоторое время погрузят вас в мир детства – сядьте рядом с малышом и также нарисуйте семью, любимых питомцев, свою мечту.2. Поиграть в развивающие игры
Сейчас вы можете в два счета отыскать на просторах интернета множество развивающих игр, которые помогают мальчикам и девочкам развивать логическое мышление или скорость. К слову, в такие игры можно играть онлайн, просто сев за компьютер. Выберите познавательное развлечение, которое подойдет малышу по возрасту, и начинайте игру.3. Совместные поделки
Вы можете вместе сделать какую-то поделку – аппликацию на листе картона, зверушку из цветной бумаги, вырезание снежинок и многое другое. Если вам нужно чем-то занять девочку, то вы можете нарисовать для нее «бумажную куклу». Такие куклы были в детстве у многих современных женщин, которые согласятся с тем, что в последствии было очень увлекательно рисовать для них одежку! Также можно сделать елочную игрушку. Если до Нового года еще далеко, и ребенок не до конца понимает, в чем прелесть этого праздника, то вы можете рассказать ему о всех возможных новогодних чудесах, а также о том, как можно будет украсить к этому знаковому дню жилище.
4. Приготовить что-то вкусное вместе
Если вам кажется, что ребенок отнимает ваше время, которое вы могли бы потратить на важное домашнее дело, то вы заблуждаетесь! На самом деле, многие дети любят наблюдать за тем, как взрослые что-то делают, и впоследствии подражают им. Не думайте, что ребенок будет «мешаться под ногами» — если его чем-то занять, то вы вдвоем с пользой проведете время. Предложите малышу вместе приготовить вкусный ужин, при этом доверив ему какую-то задачу – замесить маленький кусочек теста, помыть пучок зелени и тому подобное.5. Прочесть сказку
Почти все дети в восторге от сказок, и вы можете прочесть малышу одну из них. Если в настоящее время нет возможности прочесть сказку в Сети или найти книгу (вы в гостях или на детской площадке), то сказку можно придумать на ходу или вспомнить те, которые вы сами любили.6. Включить мультик
Если вы очень заняты или у вас именно сейчас появилось срочное дело, то включите малышу интересный мультфильм для просмотра. Выбирайте добрые и забавные сюжеты. Если ребенку более четырех лет, то его могут увлечь красочные диснеевские истории – про Русалочку, Спящую красавицу, Маугли и многих других известных персонажей!7. Поиграть в прятки
Если размер жилища позволяет или если вы живете в частном секторе и у вас есть свой двор, то такая игра может очень развеселить малыша и на некоторое время и вас вернуть в детство! Предложите малышу отвернуться к стенке, сосчитать до десяти (если еще не умеет считать, то построить башенку из десяти предложенных вами кубиков), и лишь после этого отправляться на ваши поиски. Потом предложите спрятаться ему. Также вы можете играть в догонялки, с мячом и т.д.8. Прогулка
Если у вас есть возможность отправиться не прогулку с ребенком, то не примените случаем этим воспользоваться. Можно попросить подругу составить вам компанию, так вам будет еще веселее. Сходите в детское кафе, парк аттракционов, дельфинарий или прогуляйтесь по аллеям!Как видите, существует множество способов чем-то себя занять, когда одолевает скука. Периодически используйте один из них, и плохое настроение, либо апатия, мгновенно отступят.

Искусством воспитания детей владеют уже многие, а вот, что делать ребёнку, когда ему скучно – знает не каждый. Поэтому в данной статье мы решили выяснить, чем же таким можно заняться, поиграть, поделать, чтобы привычные вещи приобрели новое звучание и цвета.

Скука, как правило, возникает от потери ощущения новизны, отсутствия новых переживаний и ощущений. Спасение есть – неожиданные приятные впечатления. Предлагаем вашему вниманию нашу подборку наиболее и , призванных развеять тоску ребёнка.

Игра «Найди пару».


Несомненно, за многие годы у вас накопилось огромное количество детских игрушек: разной расцветки, формы, из разного материала. Все они некогда были одними из самых любимых для малыша, а сейчас лежат без движения и собирают пыль. Подарите им «вторую жизнь». Начните играть с ними по — новому. Возьмите любую игрушку, и пусть малыш подберёт среди оставшихся игровых предметов, имеющую, например, такую же форму (круг, прямоугольник, квадрат), затем находите предметы схожие по цвету. Придумывайте свои правила, делайте игру ещё более увлекательной.

Ни за что, не позволяйте ребёнку скучать. Предложите ему игру «Я дарю тебе подарок»

.
Эта игра тем увлекательней, чем больше в ней участников. Поэтому задействуйте в игре бабушку и дедушку. Приготовьте мяч. Участникам игры необходимо встать по кругу и каждый участник «дарит» другому самый лучший подарок. Никто не должен остаться без внимания. Подарки могут быть сладкие, мягкие, или же танцевальные. Дарите подарки — дарите радость.

Вот мы и побегали, пошумели, а теперь можно проявить себя в живописи, и лучший вариант для этого – игра «Художник»

.
А-а?! Не знаете что нарисовать? Тогда подготовьте самую красочную книжку, которая есть у вас в доме, завяжите глазки малышу шарфиком или он их закроет сам и обязательно пусть пообещает вам не подглядывает. Откройте любую страницу и попросите малыша указать пальчиком – вот это мы с тобой и нарисуем. Переоденьте предварительно ребёнка в старую одежду, или воспользуйтесь фартуком, и пусть малыш творит, получая наслаждение от процесса.

Если вы целыми днями прибываете в городе – организуйте выезд загород, в лес, на природу. Купите детские лыжи, возьмите их для себя на прокат, и ваш малыш получит море позитива и при этом ещё укрепит здоровье.

Создайте короткометражный фильм своими руками

. Для этого вам понадобиться «толстый» блокнот. На каждом его листочке в уголке нарисуйте, например, человечка. Меняйте на каждом последующем листе блокнота движение рук человечка, положение его головы и ног. А дойдя до последнего листа – организуйте просмотр: быстро пролистайте стопку листов (отогните листы, путём смещения большого пальца руки происходит смена картинки).

В холодный, пасмурный, дождливый день — нет ничего увлекательнее, чем игра в «Дом».

Вам понадобиться для неё пара подручных средств: тумбовый стол, несколько одеял или простыней. И вот вы уже в совершенно другой «квартире» сидите за чашечкой ароматного чая, угощая друг друга любимыми лакомствами малыша, и если в доме есть планшет, тогда телевизор «новой квартиры» можно легко настроить на любимый «канал» ребёнка.

Игра «Садовник»

доставит вашему ребёнку невероятное удовольствие. И вы совсем забудете, такую фразу как: «Мама мне скучно». Для игры вам понадобиться специальный детский набор, куда входят: лейка, лопатка, грабельки, маленькая тележка, земля. Высаживайте семена, поливайте, ухаживайте за собственным садом. Закончите работу небольшим пикником.

Устройте костюмированную фотосессию

: примерьте пару вещей из гардероба папы, сядьте на его любимое кресло, примите в точности такую же позу, в которой он чаще всего сидит, изобразите, что читаете газету. Ребёнок – фотомодель, мама — фотограф. Меняйтесь ролями.

Интереснейшая игра «

Виндсерфер»

— парусная лодка, никого не оставит равнодушным. Вам понадобиться узкая доска, мачта с парусом (отлично подойдёт обыкновенная наволочка) и рулевой (ваш малыш). Задача рулевого – быть внимательным и угадывать капризы ветра (включите маленький вентилятор), иначе грозит опасность – упасть в воду (в одеяло голубого или синего цвета).

Преподайте малышу уроки поварского искусства

. Расскажите и покажите наглядно, как меняются свойства продуктов при смешивании, тепловой обработке. Приготовьте несложное, полезное, а главное здоровое блюдо вместе с малышом. Здесь очень важно, чтобы время приготовления было минимальным. Иначе малыш вновь заскучает. И ещё обязательно следите за тем, чтобы ребёнок не прикасался к горячим кастрюлям и плите.

Если вы ещё не отправлялись за поиском клада, то срочно займитесь этим. Но предварительно приготовьте кулёчек с едой, ведь путь будет нелёгким — дорога будет вести вас через горы (пройдитесь по спинке дивана), леса – цветочный уголок мамы и пустыни (медленно идите по паласу в спальне). Сделайте передышку – разверните кулёк с едой.

Создавайте ребёнку максимальные условия для реализации фантазий, создавайте, придумывайте вместе новые миры, новые игры. Помните, ролевые игры имеют очень важное значение в становлении личности ребёнка – социально адаптируют, развивают умственно и творчески.

В жизни нередко возникают такие ситуации, когда приходится сидеть дома. В такие моменты бывает сложно найти себе занятие.

Главное, что нужно знать – человек с богатым внутренним миром никогда не заскучает дома. И существует много интересных вариантов времяпрепровождения.

Почувствовав очередной наплыв хандры, незамедлительно старайтесь от нее избавиться. Главный враг скуки – это интерес. Займитесь тем, что вам интересно.

Что делать, если скучно вдвоем

Иногда обстоятельства складываются так, что скучно может стать дома вдвоем. Но здесь важно учесть то, с кем вы остались дома наедине: с другом/подругой, сестрой/братом, девушкой/парнем.

Любителям активного отдыха дома тоже может быть нескучно

Помимо интеллектуального развития, дома можно заниматься:

• фитнесом;
• танцами;
• гимнастикой;
• йогой.

В интернете информации по тренировкам и специальным упражнениям столько, что бывает порой трудно выбрать подходящее. В любом случае спорт всегда оказывает благоприятное воздействие: повышает иммунитет и делает фигуру более стройной и подтянутой. После занятий спортом улучшается кровообращение и поднимается настроение.

Полезные домашние дела – лучшее лекарство от хандры

Пожалуй, самое полезное занятие дома — это домашние дела. Чтобы в доме было уютно, чисто и красиво, уборкой нужно заниматься ежедневно. Плюс этих занятий в том, что не приходится скучать, вы заняты нужным делом. Уж точно не теряете время зря, а благоустраиваете свою обитель. Когда вы подметаете пол, вытираете пыль, моете посуду и стираете, вы наполняете дом чистотой. Все находит свое место в доме, ваши мысли упорядочиваются.

Готовка – это тоже весьма интересное занятие. Ведь можно не просто сварить макароны со сливочным маслом. Вам не составит особого труда изучить новый способ приготовления макарон и сделать итальянскую пасту с изумительным соусом. Пробуйте что-то новое, не бойтесь экспериментировать.

Нелишним будет заняться домом и украсить его самодельными элементами декора, которые можно сделать по инструкциям в интернете. Как увлекательно порой почувствовать себя дизайнером собственного жилища.

Занятия дома для девушек

Для девушек занятий дома уйма. Даже не считая рукоделие и кулинарию, о которых говорилось выше. Девушка должна быть всегда красивой и ухоженной. Чем же еще заняться прекрасному полу, как не собой:

Уход за собой — это главный способ сохранения молодости и здоровья.

Неординарные способы развлечься дома

Для тех, кому надоели банальные, обыденные занятия, есть несколько идей, как провести время.

Попробуйте пофантазировать

Если вы живете в большом городе и в окно видно, как мимо проходят люди, попробуйте устроиться удобно возле окна и посмотреть на каждого прохожего. Подумайте, кем может быть этот человек, какая у него судьба и т. д. Поверьте, фантазируя, вы дойдете до весьма любопытных мыслей, которые вас непременно удивят.

Исследуйте окружающий вас микромир

Если вы не хотите наблюдать за людьми из окна или у вас нет такой возможности, проследите за пауком, мошкой или мухой в вашей квартире. Интересно, она знает вообще, куда летит.

Игра в рифму

Отлично займет необычную личность игра с самим собой в рифму, смотрите вокруг на предметы и рифмуйте их. Вы даже сможете написать стихотворение.

Огород на подоконнике

Что вам стоит посадить на подоконнике огород в горшках и вырастить зелень, цветок, овощи, а может даже посадить дерево.

Что делать дома, если нет интернета

Вы сидели в своей любимой соцсети и вдруг, когда вы загружали свое новое фото, пропал интернет. Что же делать в этом случае, ведь многие перечисленные выше способы от хандры можно применять, только если есть доступ в интернет. Не огорчайтесь, есть уйма способов избавиться от скуки без интернета.

Позвоните другу

До того как изобрели интернет, был телефон. Поэтому можно позвонить старым друзьям, родственникам, тем людям, с кем вы давно не общались. Расскажите о себе, выслушайте собеседника, возможно, вы почерпнете много новой информации.

Напишите письмо

А что если написать письмо на бумаге и отправить его по почте, например, дедушке.

Воспоминания

Скука может навеять некие воспоминания о прошлом. Что ж, окунитесь в воспоминания, посмотрите детский фотоальбом. Подумайте о том, что именно делало вас таким счастливым и беззаботным.

Личный дневник

Заведите свой личный дневник, в котором будете делиться сокровенным каждый день. А потом вы будете читать его и вспоминать всё, что прошло и забылось.

Чего точно не стоить делать, когда скучно

Хороших и полезных дел существует немалое количество. Однако не стоит забывать, что есть такие занятия, которые делать не нужно. Особенно те, что опасны для вас и окружающих.

1. Будьте осторожны с огнем и водой. Не подвергайте опасности себя и окружающих, следуйте правилам пожарной безопасности.
2. Не нарушайте действующее законодательство РФ.
3. Соблюдайте нормы морали и нравственности.
4. Используйте технику в доме по назначению.

Если вы почувствовали непреодолимое чувство скуки, вам нужно в первую очередь взять себя в руки и четко для себя определить, что вам сейчас интересно. Займись именно тем, что вам по душе на данный момент. Способов развлечь себя предостаточно, главное — понять самого себя.

Чем заняться в пятницу вечером дома

Пришло время вознаградить себя за пять дней продуктивной работы!

Лучшей наградой будет утро субботы, не омраченное похмельем и воспоминаниями о собственных безумных выходках. Вам сложно припомнить, когда вы проводили пятницу спокойно? Возможно, сегодня именно тот день? Мы составили список идей для времяпровождения в стенах дома. 

Выучите что-то новое

Загрузите приложение для изучения языка и выполните предложенные упражнения. Погрузитесь в чарующий мир YouTube с тысячами уроков по макияжу и укладкам. Почему бы не попробовать заплести косу из пяти прядей или испытать новый способ рисования стрелок? Вы также можете приготовить что-то необычное, следуя новому рецепту.

Устройте вечеринку имени себя

В этой вечеринке может принимать участие только один человек — вы. Создайте атмосферу, которая царит на мероприятиях такого типа: зажгите свечи, включите музыку, закажите еду на дом. Не забудьте откупорить бутылку шампанского и отпраздновать каждый момент вашей замечательной жизни! Помните: что было на вашей вечеринке, останется на вашей вечеринке. 

Уединитесь с книгой

Выключите телевизор, налейте себе бокал вина и достаньте мягкий плед. Затем возьмите в руки книгу, которую давно мечтали прочитать, но все не хватало времени. Нет желания погружаться в хитросплетения сюжета? Мы вас понимаем. Вместо книги можно полистать журнал или альбом с картинами любимого художника. Главное правило — никакой литературы, связанной с работой. Пятница создана для того, чтобы отдыхать.

Читайте также: MUST-READ:КНИГИ С САМЫМИ НЕВЕРОЯТНЫМИ ИСТОРИЯМИ ЛЮБВИ

Приготовьте ужин

В первую секунду вам покажется, что более дурацкого предложения для пятничного вечера представить просто невозможно, но почему бы не попробовать? Мы советуем вам приготовить то, о чем вы давно мечтали, читая кулинарную книгу. Сходите в магазин за нужными продуктами (вы даже можете в качестве бонуса купить пирожное и бутылку вина), затем возьмите рецепт и приступайте. Почувствуйте себя Джейми Оливером. 

Ложитесь спать

Серьезно, эта неделя была для вас слишком долгой и тяжелой, так почему бы не отдохнуть? Нет ничего страшного в том, что вы сегодня отойдете ко сну в непривычные 21:30. Если у вас есть проблемы с засыпанием, тогда включите музыку для медитации и выпейте ромашкового чая. 

Сделайте что-то креативное

Пятница — отличное время для любимого занятия. Любите рисовать? Напишите картину для именинника, который будет отмечать день рождения в ближайшие даты. Считаете себя одаренным писателем? Тогда пришло время начать тот самый гениальный роман. Просто хотите расслабиться? Тогда вам в этом поможет раскраска для взрослых или вышивка крестиком (мы не шутим!).

Читайте также: 6 ХОББИ, КОТОРЫМ СТОИТ ПОСВЯТИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ

Организуйте beauty-вечер

Очистите кожу от макияжа, протрите тоником и нанесите увлажняющую маску. Сделайте маникюр и педикюр. Примите долгий душ или горячую ванну. Помедитируйте. Выпейте успокаивающий чай на травах. Притворитесь, будто вы сейчас в spa-салоне. Если ваш бюджет позволяет, пригласите массажиста на дом. 

Очистите пространство

Кто сказал, что ваш пятничный вечер не может быть продуктивным? Если вы мотивированны убраться в шкафу или почистить ковер и разобрать, наконец, завал на рабочем столе, тогда вперед! Вы убьете время до сна и сделаете очень полезное дело.

Дружеская встреча онлайн

Так получилось, что ваш друг живет в другом городе и не имеет возможности к вам приехать? Благодаря современным технологиям, вы легко можете не только услышать родной голос, но увидеться и даже выпить вместе. Немного ностальгии и смешных историй из прошлого еще никогда не были лишними.

Читайте также: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ: 10 ИДЕЙ ДЛЯ ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЯ С ДРУЗЬЯМИ

Испытайте силы в телемарафоне

Разве есть более приятное занятием, чем лежать на диване, попивать вкусный алкоголь и смотреть интересный сериал? Посмотрите пропущенные выпуски шоу, выберите любимого режиссера и оцените все его значимые работы или изучите фильмографию талантливого актера. Почему бы не провести вечер в компании, например, Сандры Баллок? Советуем начать с «Пока ты спал», «Предложение» и «Практическая магия». 

Займитесь спортом

Да, звучит не слишком привлекательно, но летом вы скажете себе спасибо. На YouTube найдите тренировки с Трейси Андерсон или Синди Кроуфорд. Если у вас совершенно нет желания делать все эти скручивания и приседания, тогда просто включите динамичную музыку и оторвитесь на полную катушку. 

Источник фото: unsplash.com

Чем заняться с мамой на выходных дома. Чем заняться в выходные: полезные советы

Если не задумываться о том, как провести выходные, то можно очень легко стать заложником привычной рутины, когда у вас появится свободное время. Тем не менее, существует множество занятий, которые позволят провести выходные весело и с пользой.

Как провести выходные

1. Прогулка.
Прогулка является не только приятным времяпрепровождением, но и полезным для здоровья мероприятием.

2. Посетите бассейн.
Отправьтесь в спортивный комплекс, чтобы поплавать.

3. Командные .
Существует достаточное количество футбольных, волейбольных, баскетбольных команд, к которым вы можете присоединиться. Воспользуйтесь возможностью познакомиться с новыми людьми во время соревнований, а также весело провести выходные.

4. Отправьтесь в поход.
Окунуться в объятия лесного массива и почувствовать единение с природой в окружении близких людей… Что может быть лучше?

5. Встреча с друзьями.
Организуйте встречу с друзьями и проведите выходной день вместе, разговаривая и веселясь.

6. Станьте волонтером.
Станьте волонтером или участником какого-нибудь мероприятия. Вы сможете весело провести время, получить бесплатный доступ на интересующее вас событие, а также познакомиться с новыми людьми.

7. Приготовьте домашнюю пиццу.
Вы не сильны в кулинарных изысках? Вот и наступило время прокачать свои навыки, а также провести выходные на вкусный и полезный лад.

8. Рисование.
Все, что вам нужно, это карандаши и бумага. Дайте свободу своему воображению.

9. Оригами.
Займитесь оригами. На многих сайтах в интернете вы сможете найти интересные схемы, которые вы сможете воплотить с помощью обычной бумаги.

10. Творческое письмо.
Компьютер, ручка и бумага – это все, что потребуется, чтобы стать писателем. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто начните писать, что придет в вашу голову.

11. Постройте домашний шалаш.
Постройте шалаш в домашних условиях для себя и своей семьи, и наслаждайтесь ребячеством весь выходной день.

12. Чтение.
Чтение – прекрасный способ провести выходные с пользой. Запаситесь интересными книгами, и отправляйтесь в мир новых знаний и .

13. Изучайте иностранный язык.
Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком.

14. Заведите домашнего питомца.
Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные.

15. Посетите ледовый дворец.
Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением. Вы не умеете стоять на коньках? Отлично, вот и повод научиться.

16. Отоспитесь.
Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память.

17. Устройте день без обязательств.
Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать. Устройте себе разгрузочный день. Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего.

18. Займитесь медитацией.
поможет снизить повышенное кровяное давление, уменьшить напряжение, а также повысить производительность, креативность и благополучие.

19. Научитесь чему-нибудь новому.
Обучение не только обеспечивает вас новыми знаниями, но и повышает вашу . Определите интересующий вас навык, который вы хотите развивать, или область знаний, которую вы желаете исследовать более глубоко, и займитесь самосовершенствованием.

20. Анализ и улучшение.
Найдите время, чтобы провести анализ событий прошедшей недели, и подумайте о своих целях и сферах жизни, которые можете улучшить.

21. Посетите парк с аттракционами.
Съешьте сладкую вату, прокатитесь на американских горках, окунитесь в детство.

22. Сходите в кафе.
Здесь вы сможете отдохнуть в приятной компании, съесть чего-нибудь сладкого и не только.

23. Боулинг или бильярд.
Проведите время, объединив спорт, соревнование и отдых воедино.

24. Кинотеатр.
Вы любите смотреть фильмы? Тогда вы обязательно получите удовольствие от посещения кинотеатра.

25. Путешествие.
Отправьтесь в другой город, и проведите выходные, растворившись в толпе незнакомых людей.

26. Праздник для детей.
Сводите своих детей в цирк, зоопарк или развлекательный центр, а вечером поиграйте всей семьей в настольные игры.

27. Экстрим.
Если вы не знаете, как провести выходные, то прыжок с парашютом или роуп-джампинг позволят запомнить эти моменты надолго.

28. Пейнтбол.
У вас ? Тогда соберитесь вместе и примите участие в военном столкновении. Ощущение адреналина и боли в мышцах вам будут обеспечены.

29. Театр.
Вы давно не посещали это тихое культурное место? Возможно, этот день настанет на предстоящих выходных.

30. Хобби.
Наступил момент, чтобы вспомнить, что же вам по душе, и заняться этим.

31. Футбольный или хоккейный матч.
Вы ярый болельщик и любитель командных спортивных игр? Тогда провести вечер выходного дня, наблюдая за игрой любимой команды – это то, что нужно.

32. Квест или комната страха.
Для любителей поучаствовать в интеллектуальных мероприятиях, а также пощекотать нервы, комментарии излишни.

33. Знакомства с девушками.
Если вы не состоите в отношениях, тогда выйдите на улицу и .

34. Баня.
Выходные пройдут не зря, если вы решите сходить в баню.

35. Квадроциклы.
Прокатитесь на квадроциклах и ощутите всю мощь этих монстров.

36. Романтическое свидание.
сюрприз: пригласите ее на романтический ужин.

37. Прогулка на велосипедах.
Если вы хотите провести выходные весело, интересно и полезно, тогда отправьтесь со своей девушкой на велосипедную прогулку.

38. Отдых в деревне.
Снимите дом в сельской местности, и устройте грандиозную встречу с друзьями.

39. Поход в торговый центр.
Если вы давно не обновляли свой гардероб, для вас не будет лишним отправиться за покупками .

40. Аквапарк.
Станьте частью этого водного веселья, ощутите себя непосредственным и беззаботным.

41. Ночной клуб.
Если совсем уж делать нечего, а тело требует отдыха, то почему бы не наведаться в .

42. Концерт.
В ваш или соседний город приезжает ваш кумир? Вам непременно следует посетить его концерт, ощутить, что такое живой звук и толпа поклонников.

43. Встреча с родителями.
Не забывайте о своих самых близких людях, особенно ели вы давно с ними не виделись.

Обычно свободных дней мы ждем с нетерпением, заранее придумывая, чем заняться в выходной день. Но что делать, если запланированное вдруг сорвалось в последний момент или вы ничего не успели придумать заранее? Предлагаю воспользоваться следующими идеями. Итак, как провести воскресенье, субботу или любой другой выходной день весело и с пользой?

1. Отправьтесь пройтись по 3 улицам по соседству и найдите здесь 10 уголков, где раньше не бывали или на которые не обращали внимания
   
2. Запишите названия
   , которые давно хотите прочитать, но никак не соберетесь.
3. Отправьтесь в пригород
   . Даже в снег. Даже в дождь. Даже в жару. Съездите туда, где никогда не были
4. Провести воскресенье можно за составлением генеалогического древа своего рода
   . Запишите интересные истории про ваших бабушек и прабабушек
5. Достаньте старый альбом и посмотрите все фотографии
   : вы знаете всех родственников, которые изображены на них? Может, пора обратиться к бабушке или маме, чтобы точно определить, кто есть кто?
6. Сходите в парикмахерскую
   и измените прическу или цвет волос. А, может, пора кардинально сменить имидж?
7. Почистите свой электронный ящик
   . Отпишитесь от всех ненужных рассылок, удалите ненужные письма, подкорректируйте список контактов, создайте группы для удобства хранения важных писем
8. Отрешитесь от всех остальных дел и позвольте себе провести воскресенье за … чтением любимой книги
   . О том, как и почему чтение стало превращаться из расслабляющего занятия в «преступное удовольствие» очень интересно написала Марина Тумовская на женском сайте myJаne.
9. Сделайте календарь с днями рождения
   своих друзей и знакомых
10. Отправьтесь на конную прогулку
    
11. Напишите бумажное письмо
    человеку, с которым давно не виделись
12. Снимите ролик о вашей семье
    . Кто знает, а может он станет открытием ютуба?!
13. Представьте, что вы должны написать статью для Википедии …о себе – напишите собственную биографию
    
14. Заняться в выходной день можно… познанием себя: например, пройдите интересный тест.

1. Отправляйтесь покормить голубей или уток в парке
   . Если время года позволяет, захватите ролики или возьмите их в парке напрокат
2. Сходите на массаж
   или «обменяйтесь» сеансом массажа с мужем или подругой
3. Если холодно, сами сварите глинтвейн
   . Купите вино, фрукты, гвоздику… Не покупайте готовый!
4. Посадите комнатное растение
   
5. Посадите на подоконнике кресс-салат, лук, петрушку или другую зелень
   
   
6. Проведите воскресенье или другой выходной день с пользой — займитесь чисткой компьютера
   : удалите весь хлам с рабочего стола, реформируйте папки, избавьтесь от ненужных программ или установите те, что давно необходимы
7. Научитесь делать какой-нибудь фокус
   
   
8. Напишите историю про себя
   – что с вами будет через 10 лет
9. Сделайте какую-нибудь занятную оригами-штуку
   
10. Обновите плей-лист в телефоне
    , полностью удалив старую музыку
11. Переберите свой шкаф и полки
    и выкиньте

1. … а то, что не нужно вам, но может пригодиться кому-то еще – сфотографируйте и разместите
   
2. Научитесь жонглировать
   
3. Провести воскресенье можно за исследованием своего гардероба (как я в статье о ): напишите список нужных в скором времени обновок,
   
4. Составьте подборку мелодий
   , от которых вам хочется жить
5. Купите непробованные раньше травяные чаи
   , а если лето – попробуйте самостоятельно собрать растения и засушить их на зиму
6. Посмотрите любимый с детства мультфильм
   , если получится – заняться этим в выходной день можно вместе с подругой или другом детства
7. Создайте реальную или виртуальную доску вдохновения
   – из коллажей, памяток из путешествий, фотографий, любимых вами фраз
8. Сделайте мыло
   ручной работы
9. Научитесь есть китайскими палочками
   
10. Отправляйтесь в специализированный магазин за необычными специями
    
    
11. Придумайте собственный рецепт
    и приготовьте новое блюдо
12. Достаньте гирлянду и украсьте дом
    – кто сказал, что гирлянды – только для Нового года?
13. Провести воскресенье можно за подготовкой к ближайшему путешествию
    : почитайте полезные статьи о том, и о
14. Посмотрите старый-старый черно-белый фильм
    .
15. Соберите компанию и поиграйте в «Мафию» —
    
    проведите выходной весело!
16. Купите заранее деревянные рамки, вставьте в них фотографии или интересные картинки
    и развесьте их на стене
17. Сделайте украшение своими руками
    
18. Заняться в выходной день можно чтением любимых блогов.
    
19. Развивайте свои способности: если вы правша – попробуйте один день для выполнения всех «праворучных» дел пользоваться только левой рукой
    , если левша – только правой
20. В продолжение темы: вставьте в уши надежные беруши и проведите так несколько часов
    (в том числе на улице) или завяжите глаза и попробуйте передвигаться только наощупь
    (хотя бы по дому). Займётесь этим в выходные вместе с семьей – получите ценный и редкий опыт!
21. Составьте большой кроссворд
    
22. Узнайте,
    что такое фейсбилдинг , сделайте несколько упражнений и решите, а может стоит продолжать?
23. Сходите в зоопарк или на выставку животных
    
24. Начните вести дневник, собственный блог
    или сайт.
    
25. Составьте свой личный топ
    самых лучших идей, как провести воскресенье

Как минимум, две седьмых нашей жизни — выходные. Как вы провели субботу-воскресенье? По статистике, утром в понедельник две из трех женщин чувствуют усталость и неудовлетворенность. Предлагаем поменять привычный сценарий. Эффект от такого уик-энда вы будете ощущать всю неделю.

Как это обычно происходит

Еще в пятницу в голове бурлили идеи, но вы помните, куда ведет дорога, вымощенная благими намерениями. И как всегда, оказалось, что в квартире — беспорядок, свекровь слишком часто повторяет слова «генеральная уборка», в холодильнике одиноко зимует кочанчик капусты, а корзина с бельем уже не вмешает содержимого. Поэтому в субботу вы устроили экскурсию по рынку, потом был шейпингу плиты и креативное приготовление обеда, а в воскресенье — танцы у стиральной машины, круиз по всей квартире с пылесосом и прочая культурно-развивающая деятельность.

В общем, на новую премьеру вы не попали, на природу не выбрались, с подругой не увиделись. Правда, повалялись немного у телевизора и съели полкило орехов. Но от этого почему-то стало еще грустнее.

Последние исследования показали, что 75% семейных и работающих женщин забывают о «времени для себя» и используют выходные только для хозяйственных дел и покупок. Когда же появляется возможность расслабиться, то они чувствуют себя настолько измотанными, что сил хватает только на диван и телевизор. Спорт, хобби, даже секс отходят на второй план. Трудно поверить, но, согласно статистике, современные дамы занимаются любовью реже, чем их ровесницы в 70-х годах: всего 1—2 раза в неделю. И если все перечисленное справедливо по отношению к вам, ломайте стереотипы и отдыхайте по-новому. Тогда выходные станут настоящим праздником, коим они по логике и должны являться.

Против правил

Вы задумывались, почему у вас не получается провести уик-энд в удовольствие? Самая большая проблема в том, что вас преследует чувство вины, если вы не используете время, любое время, а тем более свободное на благо семьи. «Пока не сделаны хозяйственные дела, не смей расслабляться», — велит вам внутренний голос. Но, увы, всего не переделаешь: в воскресенье вечером все равно окажется, что вы забыли вытереть пыль на люстре и не успели навести порядок в кухонных шкафчиках. И это несмотря на то, что все выходные на ногах!

Конечно, после рабочей недели квартира имеет вид живописно творческий — мужнины носки вы находите под холодильником (и ладно, если не внутри), кофейник — под компьютерным столом, а пыль покрывает все горизонтальные поверхности. Но если вы начнете заниматься хозяйством в субботу утром, то провозитесь весь день.

В этот раз поступите по-другому. Во-первых, почему мусорили все, а отдуваться вам? Пусть сын вместо похода в интернет- кафе пропылесосит свою тахту и прилегающие территории. Дочь попробует себя на поприще дизайнера-флориста (хотя бы польет цветы вместо очередной болтовни по телефону), а муж пожертвует насиженным местом на диване и наконец-то прибьет ту вешалку, что обвалилась неделю назад. Придумайте ваши варианты распределения трудовых нагрузок. Во-вторых, гораздо проще убирать по мере поступления мусора, чем в режиме аврала в уик-энд. Разбросали — уберите, пролилось — вытерли, упало — подняли, взяли вещь — положили на то же место. О том, как правильно выбрать места для вещей, подробно описано в главе «Структурируем пространство». И тогда к выходным особо критический беспорядок не успеет накопиться.

А теперь подумайте о том, как бы вы хотели провести эти выходные: куда поехать, что посмотреть, к кому заглянуть в гости. Набросайте план на листочке и разбейте по времени: например, суббота — выезд на природу, воскресенье — поход к подруге.

Правда, по нашему глубокому убеждению, выходные начинаются уже в пятницу вечером.

Сладкая пятница

Если у вас есть маленький ребенок, договоритесь с сестрой, мамой или няней, чтобы они посидели с ним. Взрослые дети могут остаться дома сами. Билеты в театр лучше купить заранее, в кино — прямо на месте (или забронировать их в пятницу утром, позвонив в кинотеатр). Два часа удовольствия вам обеспечены. Потом погуляйте с мужем по ночному городу, выпейте в кафе по бокальчику вина. Не вздумайте говорить о насущных проблемах! Поразмышляйте о смысле жизни, расскажите друг другу о самых сильных впечатлениях последнего месяца, вспомните какой-нибудь случай N-летней давности. В общем, проведите время вдвоем. Отбросив груз повседневных проблем, вы помолодеете на несколько лет. Продолжить романтическое свидание рекомендуем в спальне, когда дети уже улягутся. А после бурной ночи можно всласть поспать — в субботу не надо спешить на работу.

Бойкот плите

Когда бы вы ни проснулись в субботу, день только начинается. И вы не позволите ему пропасть! Включайте любимую музыку и зовите всех на завтрак. «Как, я же ничего не приготовила?» — удивитесь вы. И еще более изумитесь, узнав, что простаивание у плиты по выходным съедает почти 25% вашего времени. Поэтому сегодня семейный завтрак будет называться «Все, что под рукой». Мюсли с молоком, овсянка (варится 5 минут), горячие бутерброды, консервированный зеленый горошек с яичницей — вариантов не так уж и мало. В конце концов, в вашем холодильнике есть стратегические запасы замороженных и консервированных продуктов, приготовление которых занимает минуты. Все сыты? У вас есть 10 минут, чтобы помыть посуду, и 20 минут на сборы.

Не стойте на месте!

Если у вас есть автомобиль, поезжайте на природу. 83% людей лучше всего расслабляются возле веды. Купаться холодно? Можно просто покормить уток, поиграть в бадминтон или волейбол на берегу (расход энергии — 350 ккал в час) и позагорать с книжечкой. Либо порыбачить. Никто не мешает часик вздремнуть на травке (наверстать упущенное ночью). Если вы позовете с собой друзей, то всем будет веселее. А продукты на обед, питьевую воду и пластиковую посуду купите по дороге в любом супермаркете — это займет еще полчаса. Сейчас продаются уже готовые полуфабрикаты для шашлыков на любой вкус, готовые и упакованные салаты и прочие полезные вещи.

Автомобиля нет? Устройте экскурсию по городу. Посетите новую выставку, зайдите в музей, прогуляйтесь в центральном парке, покатайтесь на аттракционах. Может, к вам в город приехал луна-парк? А может, вы сходите с детьми в зоопарк? Чтобы знать, где что происходит, еще в пятницу нужно купить журнал или газету, в которых можно об этом прочитать. Когда утомитесь, пообедайте в кафе. Всегда можно найти такое, что вам по карману.

Пусть это будет чуть-чуть дороже, чем если бы вы готовили сами, но удовольствие того стоит. Да и посуду мыть не придется!

Уставшие, но довольные, вы вернетесь вечером домой. Сейчас — самое время выкупать детей, принять душ и запустить стиральную машину. Домочадцы снова проголодались? Пусть помогут вам начистить картошки и сделать салат. Нет смысла тратить время на сложные блюда: можно купить и пельмени, и вареники.

Перед сном рекомендуем провести семейный сеанс игры в лото, «Монополию» или «Эрудит» либо почитать вслух нескучную детскую книжку. А может, устроить конкурс рисунков? В любом случае время, проведенное с детьми, будет способствовать вашему взаимопониманию. А вы с мужем наверняка расслабитесь, окунувшись в беззаботный мир детских игр.

Полезное с приятным

Воскресенье может пройти не менее насыщенно. Утром, слегка перекусив, отправляйтесь в супермаркет или на рынок за продуктами на всю неделю (советуем заранее составить список покупок, чтобы не бродить бесцельно по рядам, рассматривая товары). Большие магазины удобны тем, что в них сразу можно купить и еду, и бытовую химию, и косметику, а если вы посетили торговый центр, то также одежду и технику. Кстати, пока вы с мужем будете выбирать товар, ребенок отлично поиграет в детской комнате.

Однако не стоит тратить много времени на магазины. На улице такая прекрасная погода! Берите мяч или ракетки и бегите в парк, на стадион, к озеру. Подвигайтесь, поиграйте в догонялки или футбол, а если очень жарко, просто посидите в тени и подышите свежим воздухом. Наслаждайтесь природой и отдыхом! Если на улице зима, устройте себе снежное шоу — покатайтесь на лыжах, санках, снежных скутерах и пр. В любом парке отдыха сейчас есть сервис культурных развлечений — прокат разного снаряжения, дети могут покататься на живых пони или на санях. Главное — дойти до этого самого парка.

Обед приготовьте вместе. Потом — небольшой отдых и двухчасовой уборочный рейд. Включите музыку, откройте окна и не бойтесь раздавать распоряжения. Например, муж раскладывает по местам вещи, сын пылесосит, вы моете полы. Сейчас ваша задача — пробудить у всех членов семьи соревновательный дух. Уверяем вас, через два часа совместных усилий квартира заблестит! И, что самое приятное, у вас останется еще несколько часов, чтобы провести вечер в свое удовольствие.

Пять преимуществ активных выходных

Перед сном проанализируйте, что вы получили за эти выходные. Новые впечатления — раз, активный отдых — два, романтику — три, общение — четыре, порядок в доме — пять. А ведь для этого вам пришлось всего лишь посвятить полчаса планированию и найти силы изменить свой привычный режим.

Четыре нестандартных решения: как провести выходные

1. Путешествие по стране.

Двух дней вполне хватит, чтобы посмотреть, например, Львов, Чернигов или Каменец-Подольский. Выезд — в пятницу вечером, возвращение — в понедельник утром. Заранее забронируйте гостиницу и купите билеты на поезд (можно поехать и на своей машине). Вещей возьмите минимум. Расспросите знакомых, что можно посмотреть в городе, который вы собираетесь посетить.

2. Спортивный день.

Начните утро с пробежки вокруг стадиона и зарядки на свежем воздухе. А потом почему бы не отправиться в фитнес-центр всей семьей? Пока папа качает мышцы в тренажерном зале, мама занимается шейпингом, сын — карате, дочь — гимнастикой. Вечером — бассейн с сауной.

3. Пикник с соседями.

Ваши дети давно играют друг с другом, а вы до сих пор не знакомы? Устройте с соседями «завтрак на траве» прямо во дворе или в парке возле дома. Вы, наконец, познакомитесь, поговорите, подышите воздухом, а ваши сорванцы вволю набегаются. Но будьте готовы к тому, что пикник может продолжиться у вас дома за чашечкой кофе.

4. Поход на байдарках.

Соберите компанию. Выберите несложный маршрут, предусмотрев ночевку на каком-нибудь острове. Продумайте детали: сколько нужно байдарок, как добраться до реки, где оставить машины, какое снаряжение собрать. Байдарки и палатку можно взять напрокат.

Самые распространенные психологические ловушки

Сегодня, в век Интернета, когда от компьютера не оторвешь ни детей, ни взрослых, все равно наступает момент, когда уже и игры надоели, и все новости прочитали, а впереди ещё длинный вечер. Хорошо, когда у человека есть увлечение, которым он может заняться. Возможно, у кого-то еще нашлась работа по дому. Но тем не менее вопрос о том, чем заниматься вечерами, в последнее время становится все более острым.

Чем занять вечер перед выходными

После окончания рабочей недели человек, безусловно, чувствует усталость, и вряд ли дома перед приближающимися выходными кому-то захочется нагружать себя какими-то серьезными делами. Но после ужина все равно остается масса времени до сна, и хотелось бы провести его с пользой для себя. Давайте рассмотрим несколько вариантов, чем заняться в пятницу вечером:

• Учитывая накопившуюся усталость, можно приглушить в комнате свет, прилечь и негромко включить релаксирующую музыку. Это поможет вам расслабиться, отключиться от проблем на работе. А может, вам захочется уснуть, и вы тогда просто хорошо отоспитесь перед выходными.
• Если же вам в выходные предстоит идти за покупками, можно заняться составлением списка покупок с учетом суммы, которую вы предполагаете потратить. В таком случае нужно выбрать приоритетные продукты и другие товары, покупка которых на данный момент является наиболее необходимой. Это займет некоторое время, но зато вы сделаете нужное дело без особых физических усилий. Ведь не секрет, что в супермаркете, не имея на руках нужного списка, не всегда вспомнишь все, что запланировал купить.
• Возможно, в выходные вы планируете поездку с семьей на природу. Наверняка к вечеру пятницы основные приготовления завершены, но все равно не будет лишним пересмотреть все еще раз, от чего-то отказаться или что-то добавить в необходимый перечень.

Чем заняться вечером с ребенком

Такой вопрос наиболее актуально стоит в холодное время года. Ведь летом дети, как правило, дольше находятся на улице. Попробуем разобраться, чем заниматься вечерами с ребенком дошкольного возраста:

• Почитайте ему вслух интересную книгу. Дети это любят. Конечно, если к тому времени, когда ребенку нужно ложиться спать, книжку вы дочитать не успеете, продолжение истории отложите на завтра. Заодно на следующий день спросите у ребенка о том, что он запомнил из прочитанного накануне. Отличная тренировка для детской памяти.
• Начните вместе складывать пазлы. Это увлекательное занятие интересно не только детям, но и взрослым. Не заметите, как и вечер прошел.
• Поиграйте с ребенком в развивающие игры, например в детское лото. Такие игры, как и пазлы, развивают у ребенка такое качество, как концентрация внимания. Так что от подобных занятий дети получают не только удовольствие, но и несомненную пользу.
• Если ребенок любит рисовать, дайте ему альбом и карандаши, и пусть он пофантазирует на бумаге. Можете с ним сыграть — он рисует, а вы угадываете, что он нарисовал.
• Подарите ему большой конструктор и вместе собирайте сложные фигуры.

В любом случае занятие вечером с ребенком должно проходить в виде игры, ведь просто сидение у телевизора или с планшетом в руках не принесет ему никакой пользы.

Чем заниматься вечерами с ребенком школьного возраста

Если ребенок уже ходит в школу, то, прежде всего, он должен сделать уроки. К тому же многие школьники посещают различные кружки или спортивные секции. Но вечером детям очень нужно внимание взрослых. И желательно, чтобы это был не совместный просмотр очередного фильма, а что-нибудь обязательно полезное, например:

• Предложите ребенку помочь вам приготовить ужин и накрыть на стол. Это не только даст ему почувствовать свою значимость, но и позволит потихоньку приобретать нужные в жизни любого человека навыки.
• Если на улице хорошая погода и ещё светло, поиграйте с ним в бадминтон. Трудно представить человека, кому такая игра не доставляла бы удовольствия. К тому же и вы сами получите от такой игры дополнительную пользу в виде потери лишних калорий.

Посвятите свой вечер любимому занятию

Вопрос о том, чем заняться вечером дома, не возникает у людей, имеющих увлечения. Если все дела переделаны, вы вполне можете посвятить часть вечера любимому занятию:

• Для многих это, безусловно, чтение книг. Они помогают нам отвлечься от окружающей действительности. Это может быть как художественная литература, так и тематическая.
• Если на работе устают глаза от работы с компьютером, вместо чтения можно заняться прослушиванием аудиокниги.
• Многие самостоятельно занимаются изучением иностранных языков. Вечер после работы — самое лучшее время для такого занятия.
• Вязание или вышивание вполне можно совместить с просмотром любимого сериала.
• Есть люди, которым нравится вести дневники. Если у вас тоже есть такое увлечение, то вечером можете записать свои впечатления от прошедшего дня.

Посвятите вечер общению с друзьями и родственниками

Не всегда после вечерних домашних дел у вас остается время на общение с друзьями, родственниками, даже с соседями. Выберите какой-нибудь вечер, чтобы уделить им внимание:

Приведите в порядок документы

Чем заняться вечером дома? Конечно, хотя бы иногда нужно уделить время упорядочиванию документов:

• Прежде всего, это касается старых квитанций. Их нужно рассортировать по срокам хранения и просроченные уже просто выбросить за ненадобностью.
• Возможно, в течение какого-то времени вам приходилось брать из дому по каким-то делам те или иные важные документы. Проверьте, все ли они лежат на месте, чтобы вам их не приходилось искать, когда они вновь понадобятся.

Чему нужно обязательно уделить время вечером

Конечно же, если не брать во внимание обычные дела, такие как приготовление ужина, переодевание, гигиенические процедуры, обязательно каждый вечер нужно уделять время следующим моментам:

• сделать небольшую стирку, ведь всегда накапливаются мелкие вещи, которые лучше не откладывать на потом;
• если есть время, можно каждый вечер делать небольшую уборку, чтобы потом генеральная не превратилась в аврал;
• подготовить к завтрашнему дню одежду и обувь, в которых вы собираетесь идти на работу;
• проверьте содержимое вашей сумочки и кошелька;
• обязательно проследите, в порядке ли ваш маникюр, при необходимости подкорректируйте его;
• хотя бы два раза в неделю делайте маски для лица;
• принимайте иногда травяные ванны перед сном;
• приготовьте одежду ребенку в детский сад или в школу;
• позаботьтесь с вечера о завтраке для всей семьи.

Собственно, список дел, которые нужно делать дома по вечерам, можно ещё продолжать, но он ещё зависит от особенности каждой отдельной семьи и ее возможностей. Ведь одним приходится вручную перемывать посуду после ужина, за других все это сделает посудомоечная машина. Одни готовят в обычной посуде, а у других процесс приготовления намного быстрее в мультиварке или в микроволновой печи. Но приведенный выше перечень вполне можно взять за основу, чем заниматься вечерами.

Занятия по вечерам для всей семьи

Конечно же, не все вечера у нас заняты стиркой-готовкой-уборкой. Выдаются иногда такие моменты, когда все дома и свободны от дел. Так чем заняться вечером с семьей? Вариантов ответа на этот вопрос довольно много, а именно:

• Если хорошая погода, можно всей семьей прогуляться по городу. Можно зайти в кафе и побаловать себя и детей десертами. Если вы захотели остаться дома, можно поставить диск с любимой комедией и получить удовольствие от понравившегося фильма. Возможно, в этот вечер, когда все собрались дома, по телевизору идет ваш любимый сериал, и вы вместе можете переживать за любимых героев.
• Поиграйте в настольную игру, например в «Менеджера» или «Монополию». Такая игра займет у вас весь вечер, заставит много думать всех участников. Очень интересное занятие.
• Можно поиграть в традиционное лото, уж это нравится всем.

Если проявить фантазию, то вопрос о том, чем можно заняться вечером, окажется не таким уже и сложным.

Уделяйте внимание мужу

Чем заняться вечером с мужем? Вроде бы и несложный вопрос. Конечно, встретить с работы и накормить его ужином — это само собой разумеется. Ну, а потом можно поговорить на самые разные интересующие вас обоих темы:

А можно все разговоры отложить на потом и сходить в театр, в кино или в гости к друзьям.

Заключение

Вопрос о том, чем заняться вечером после работы, как оказалось, довольно решаемый и имеет много вариантов. Помимо вышесказанного, можно постараться выкроить время для посещения по вечерам спортивного зала хотя бы раз в неделю. Можно поставить себе цель, закончив все домашние дела, заняться освоением современных компьютерных программ, например «Фотошопа». Можно многое успеть сделать вечером, правильно спланировав свои дела.

WONDERZINE
запускает новую рубрику о том, как правильно отдохнуть за выходные в разных жизненных обстоятельствах. Проще говоря, даем советы на все случаи — что делать, чтобы к утру понедельника не чувствовать себя разбитым и не стыдиться за бессмысленно потраченный уикенд.

Что делать на выходных, если ты одна? Не одинока, а одна и с огромным желанием восстановить силы, потраченные на неделе. Планов громадье, однако каждый раз будничный застой перетекает на уик-энд и повторяет День сурка. Однажды стоит попробовать действовать по плану. Например, такому:

Ненадолго смените внешний вид

и круг общения

Когда годами живешь по одному алгоритму, то картина мира смазывается, а радость от каждого прожитого дня уходит. Подождите с упреками в банальности: психологи установили, что даже одежда способна полностью изменить наш настрой и поведение. Например, если попросить человека надеть белый халат, он автоматически будет выполнять порученную работу более внимательно. Робкая девушка, одетая в стиле tomboy, расправляет плечи и чувствует себя увереннее.

Устроить кардинальные реформы можно не только в одежде, но и в поведении и круге общения. Если среди ваших друзей и знакомых есть человек, которым вы явно или втайне восхищайтесь и хотели бы у него чему-то научиться (например, заводить связи и легко общаться с людьми, вести домашнее хозяйство или бизнес) — станьте его напарником на сутки. Наблюдайте, учитесь и помогайте.

Диджитал детокс

Типичный сценарий выходного дня: едва открыв глаза, мы залезаем в Интернет и просиживаем в нем весь день. Исследователи говорят о настоящей зависимости — каждая новая фотография, текст, обновление статуса стимулирует выброс гормона удовольствия дофамина, и он побуждает снова и снова заходить в соцсеть. В итоге мозг чувствует себя переполненным и хаотичным, страдает память, способность творить и планировать, общаться вживую с близкими, друзьями, заводить новые знакомства — мы аутизируемся, уходим в себя. Перепады настроения, страхи, фобии, депрессия — тоже расплата за привычку «тупить в фейсбуке».

Диджитал детокс (временное исключение всех электронных девайсов из жизни) — проверенный способ защитить мозг от информационной интоксикации. Правила те же, что и с пищевым детоксом. Начинайте заранее — каждый день недели сокращайте время пребывания в Интернете на 15 минут. Не берите с собой телефон, когда идете на обед, и не кладите его рядом с кроватью — купите обычный будильник. Диджитал детокс лучше назначить на день, свободный от работы, когда вы принадлежите самой себе и можете расслабиться. Выберите сайты или приложения, на которые вы тратите больше всего времени, и спросите себя: что вас в них так притягивает? Попробуйте найти им замену в реальной жизни. Если вас вдохновляют художественные фотографии в Instagram, сходите в арт-галерею. Если просиживаете часы в фитнес-блогах, устройте пробежку или лыжную прогулку.

Вечером, когда вы снова включите телефон и на вас хлынет поток отфильтрованных фото с веселых выходных друзей в фейсбуке, напомните себе, что соцсети отражают только самые красивые моменты жизни других. Большая их часть далеко не такая сияющая и остается за кадром.

Спорт

Большинство из нас относится к тренировкам как к горькому лекарству: тяжелый физический труд в обмен на здоровье и стройную фигуру. Мало кому приходит в голову, что организм изначально запрограммирован получать удовольствие от движения (отсюда выражение «мышечная радость»). После 40–50 минут напряженной тренировки мозг начинает вырабатывать каннабиноиды — вещества подобные тем, что содержит марихуана. Они снимают тревогу, боль и создают так называемую эйфорию бегуна («runner»s high»). Спортсмены описывают ее как ощущение полной расслабленности, чистого восторга, гармонии с собой и природой, «как будто качаешься на волнах счастья». Женщины в возрасте от 18 до 63 лет могут испытывать оргазм во время физических тренировок. Вот рейтинг видов фитнеса по возрастанию удовольствия: спортивная ходьба, бег, езда на велосипеде, йога, силовой фитнес, упражнения на пресс.

В ближайший выходной попробуйте провести тренировку так, как будто она сама по себе награда. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях во время выполнения упражнений. Напоследок еще один вдохновляющий аргумент Джейн Фонды в пользу спорта: «Возможно, самый быстрый способ прояснить ум — привести в порядок тело. Выбрось свои мысли из головы и займись телом».

Творческое свидание

Если при словах «поход на выставку» или «экскурсия в театр» у вас сводит скулы, попробуйте творческие свидания. Автор термина, американский режиссер и сценарист Джулия Кэмерон, написала бестселлер на эту тему — «Путь художника» (кстати, отличная идея для чтения на выходных). Выберите одно из своих любимых занятий (визит в магазин художественных принадлежностей, спа-салон, урок итальянского, вылазка на природу, обыкновенная прогулка по парку) и отправляйтесь на свидание с ним. Важно никого не брать с собой за компанию и не заставлять себя из-под палки. Наоборот, в творческом свидании должна быть спонтанность и время для самой себя и того, что вы искренно любите. Не нужно ни на кого равняться и оглядываться, чем больше вы ведете себя, как ребенок, тем больше идей и озарений приходит в голову.

Устройте генеральную уборку

Холод, темнота, грязь и хаос в доме, недостаток сна провоцируют приступы обжорства — доказано научными исследованиями. Причем на выходных, как правило, переедание достигает пика. Начните программу похудения не с диеты, а с генеральной уборки. Раздайте или выкиньте ненужные вещи. Купите красивое постельное белье и старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки. Если мерзнете, надевайте побольше мягких вещей.

Вслушивайтесь в музыку

Десять минут хорошей музыки могут сыграть роль эффективнейшей медитации и вдобавок действуют на мозг как кардиотренировка: укрепляются сосуды, улучшается работа памяти и воображения. Развивайте чувство музыки — мелодия есть во всех окружающих нас звуках, просто мы привыкли считать их шумом.

Косметические процедуры

Выходной день — идеальное время для спа-процедур. Если бюджет совсем маленький, можно ограничиться массажем. В хорошем салоне вместе с массажем предлагают бесплатное посещение хаммама и бассейна. Можно провести полноценный цикл очищения и питания кожи, расслабить мышцы, снять стресс, уменьшить целлюлит и отеки. Чтобы усилить эффект, в день посещения салона питайтесь по минимуму (отдавайте предпочтение легким молочным продуктам, овощам и фруктам) и пейте больше воды. После массажа проведите остаток дня в расслаблении и спокойствии — никаких срочных встреч и вечеринок.

Иллюстрации:
Маша Шишова

Рекомендуем также

Чем заняться подростку в свободное время – tren-kot.ru

Автор: Виктория Шиян

Для современного человека очень важно найти «свое» занятие. Это что-то, чем будешь заниматься всю жизнь. Что-то, что заставляет просыпаться по утрам. От этого зависит и будущая профессия, и благосостояние, и даже здоровье.

Часто родители жалуются: «Мой ребенок ничем не занимается. Сидит постоянно в интернете, с дивана не встаёт!». А как это исправить? Наша статья как раз об этом.

Чтобы начать планирование свободного времени подростков, нужно для начала понять, что Вы подразумеваете под словосочетанием «заняться делом». То есть, если Вы хотите, чтобы подросток убирался в комнате в свободное время – это совершенно другой разговор. Для всего должно быть отдельный часик. То есть, если ребенок отдыхает – это его законное право. Если он убирается в своей комнате в тот часик, который Вы отвели ему для уборки – это одна из его обязанностей. Важно разграничить эти два понятия.

Общение играет ведущую роль в жизни подростка, его значение невозможно переоценить. НО, несмотря на это, многие их них испытывают недостаток общения, друзей, и людей, которые их понимают. Есть просто решение этого вопроса — психологи тренинг центра КОТ разработали ОНЛАЙН ИГРУ КТО ТЫ — она поможет познакомится с интересными людьми, найти друзей и улучшить навыки коммуникации! Играть легко и интересно — попробовать точно стоит каждому!

Почему помогать создавать личное расписание нужно?

Нужно ли учить планированию? Вспомните себя в подростковом возрасте.

Умение правильного планирования времени – это, во-первых, больше половины успешно проделанной работы, а во-вторых, то, что может понадобиться и во взрослой жизни. Если составлять список того, чему нужно научить ребенка, этот пункт был бы на первом месте.

Самостоятельно составлять режим дня и придерживаться его – вещь, требующая силы воли, терпения и сознательности. Одна из обязанностей родителя – научить этому своего ребенка.

Подростковый возраст – это время, когда ребенок учится пониманию того, чем он хочет заниматься в жизни, кем хочет стать и как этого достигнуть.

Каждый успешный человек тщательно планирует свое свободное время.

Итак, как помочь ребенку с составлением личного расписания дня? Что нужно учесть?

• Не заставляйте, а подталкивайте

  Обнаружили, что у ребенка склонность к фотографии? Подарите фотоаппарат, если есть возможность. Если нет – найдите хорошие курсы по фотографии или книгу.

• Помните об учебе и домашних заданиях

  Ребенок должен сделать домашнее задание, выучить стихотворение или подучить правила. Потом что школа – это главная обязанность ребенка.

• Позволяйте ребенку отдохнуть

  Никто не может заниматься чем-то без отдыха. Даже самые вдохновленные люди нуждаются в перерывах. А уж подросток тем более!

• Самостоятельно составьте список секций (кружков/клубов)

  Очень полезно, когда такой список прямо перед глазами. Вы легко выберете из различных вариантов и отметете неудачные.

• Интересуйтесь мнением ребенка после каждой новой вещи, которую он попробовал

  Занимать свободное время делами, которыми заниматься не хочется – худшая идея на свете. Просто один раз спросите.

• Не забывайте про общение со сверстниками

  Потому что свободное время – это, прежде всего, изучение нового. Обзавестись новыми друзьями и поддерживать отношения со старыми – одинаково нужные вещи.

• Семейные мероприятия

  Частенько для подростков этот пункт – самый нежелательный. Но общаться с семьёй – то, чему нужно учиться. Если у Вас есть семейные традиции, то ребенок, как член семьи, должен им следовать или, хотя бы, поддерживать. От этого зависит то, как в будущем будет выглядеть его семья.

• Проводите выходные на свежем воздухе Кстати говоря, помогает лучше думать.

Чем занимаются мои дети-подростки?

Этот вопрос нередко задает себе заботливый родитель. Это волнение появляется от разных новостей по телевизору или в интернете, о детях, попавших в «плохие компании».

Самое главное, не переживать.

То, чем занимается подросток в свободное время – не менее важно для него, как то, чем занимается взрослый – для взрослого. Учитесь уважать личное время ребенка, и он ответит Вам тем же.

В большинстве случаев, подростки:

1. Сидят в интернете

   Потому что это неотъемлемая часть жизни современных детей. Здесь социальная часть развития, здесь полезная информация. В большинстве случаев, интернет просто заменяет телевизор и библиотеки и помогает с экономией времени.

2. Гуляют

   Такое времяпрепровождение имеет большое значение для социализации подростка. Походы в кино, в кафе, поиски временной работы с друзьями или самостоятельно – все это важная часть взросления.

3. Занимаются спортом

   Потому что в подростковом возрасте уже появляется желание укрепить здоровье, поправить фигуру и все остальное. Самое главное, не переборщить, потому что именно в этом возрасте тело только начинает развиваться. Можно выбрать теннис, волейбол, футбол или бег трусцой, вместо ежедневных изматывающих тренировок в залах для взрослых.

4. Занимаются самообразованием

   Это по поводу интернета. Потому что есть много сайтов по любой теме, которую нужно изучить.
   
   Например: ALISON (тут Вы можете пройти любой курс и получить бесплатный виртуальный сертификат) или TED (здесь своими мыслями делятся ведущие предприниматели, художники и т.д.

5. Учатся строить отношения

   Нет смысла запрещать подростку дружить с кем-либо (только если это не люди, которые могут угрожать ментальному или физическому здоровью ребенка), потому что пока он сам не наступит на грабли, Ваш запрет будет означать только то, что Вы постоянно что-то запрещаете.

Важная заметка: не обязательно, чтобы подросток занимался всем этим всем и сразу. Этот список работает по правилу «или …, или…».

На все про все у подростка всего 24 часа

И ни минутой больше. Каждому человеку в сутки выделено 24 часа. Если отнять из этого сон и учебу, то подростку на свои собственные дела остаётся не так много свободного времени. Предприимчивые мамочки обычно «напихивают» в него кучу всяких кружков и секций. Но это не совсем правильно. Сейчас объясним, почему.

«Начни с главного!», Гари Келлер и Джей Папазан

Начать с главного призывает нас название книги об успехе, рекомендованной многими предпринимателями. Пересказывать содержание мы, конечно, не будем, но суть обрисуем. Вся книга занимается вопросом о том, почему у нас у всех есть одинаковое количество времени, но некоторые успевают больше, чем другие?

Ошибочно было бы предположить, что это потому, что те, кто успевают больше, и работают, соответственно, больше.

Наоборот. Авторы советуют нам сфокусироваться на чем-то одном. Потому что, действительно, все успешные бренды мы любим за какую-то одну вещь. Просто задумайтесь, почему Макдональдс, помимо самого прямого предназначения, не выпускает коллекции туфель, Диор не готовит кофе, а Старбакс не организовывает летние лагеря?

Так что, если до 12 лет ребенок ещё пробует себя в разных вещах, то подросток, в принципе, уже знает, что его не интересует спорт, а вот журналистикой, например, он бы хотел заняться. Идея уже есть. Осталось только начать в этом развиваться. Потому что журналистика – это не только интервью у каких-нибудь звёзд. Это и новостные колонки, это и стихи, это и обозрения, и письма. Нужно попробовать каждую из этих вещей, чтобы понять, чем одним человек хочет заниматься. Вести колонку про животных или давать советы в рубрике типа: «Спроси у…».

Потому что в одном направлении уже есть много разных занятий.

Как научить подростка таким богатством, как время?

Всегда приходить вовремя, быстро справляться с важными делами и становиться более ответственным – всего этого мы ожидаем от наших маленьких «взрослых».

К тому же, как нам кажется, подросток уже достаточно понимает, что нужно делать. На деле же, это главная проблема в подростковом возрасте.

Но, кажется, что учить детей быть пунктуальными мы закончили тогда, когда показали, как пользоваться часами «со стрелками». На самом же деле, для этого нужно сделать кое-что ещё.

1. Объясните ребенку, что опаздывать – неприлично
2. Покажите на собственном примере, что Вы всегда приходите вовремя
3. Поясните также, что приходить слишком рано – тоже признак дурного тона

Такие уроки бережного отношения к каждой минутке – отличный билет во взрослую жизнь.

Если Вы хотите научить ребенка ценить и беречь время – подарите ему часы. Это кажется мелочью, но так он всегда будет знать, когда у него заканчиваются уроки, сколько он тратит времени на то, чтобы собрать портфель, когда ему будет пора спать и многое другое. Не зря, люди пользуются часами уже много-много лет.

Как начать таким образом меняться?

Саморазвитие – штука модная, но, самое главное, полезная. Можно качественно показать ребенку, что учить новые языки, посещать интересные мастер-классы и читать полезную литературу – это классно. Главное в воспитании – собственный пример. Интересная информация очень легко запоминается в подростковом возрасте.

Кто же не пытался измениться в лучшую сторону? Не хватает терпения, интереса и вдохновения. Как помочь ребенку поставить цель и идти к ней?

• Составляем план действий

  То есть:
  
  «Я хочу стать художницей.
  
  Что именно я хочу рисовать? Пейзажи.
  
  Где я смогу их рисовать? На даче/на пикнике/сидя у окна и т.д.
  
  Что мне для этого нужно? Акварельные краски/кисти/палитра/чай и т.п.
  
  Но что, если я не умею рисовать? Практика.
  
  Какая практика? Рисую по одному пейзажу в день/неделю/месяц.»

• Ведём дневник

  Записывать изменения, вести статистику и сравнивать – это все 50% процентов успеха, серьезно.

• Обустраиваем рабочее место

  Это означает не только вовремя вытереть пыль со стола или убрать весь мусор. Нужно оставлять на своем рабочем месте только самое необходимое. Это поможет не отвлекаться и очень вдохновляет.

• Делаем домашние задания

  И речь тут не о школе. Используя вышеперечисленный пример, чтобы научиться рисовать действительно достойные пейзажи, нужно очень много читать о том, как сделать правильно; смотреть на чужие работы, набираясь опыта. Может быть, что-то можно сделать по-другому и получится лучше?

• Учимся на ошибках

  Залог хорошей работы.

Как помочь подростку распланировать выходной день?

Целых 48 свободных часов, если не вычитать сон, у нас всегда есть по выходным. Казалось бы, распланировать выходной день проще некуда. Но что можно придумать с таким огромным количеством свободного времени? Как заставить себя быть продуктивнее?

Выходной день, по мнению многих людей, это день, когда можно отоспаться за всю неделю, целые сутки есть, валяться перед телевизором и просто не отказывать себе в «ничегонеделании».

Но, во-первых, отсыпаться за всю неделю – вредно для здоровья. Полезнее, конечно, просто ложиться спать вовремя.

А во-вторых, отдых – это не обязательно вести попросту нездоровый образ жизни раз в неделю.

О том, что существует активный отдых и том, что можно проводить время с пользой, все почему-то забывают.

Но подростки, естественно, перенимают мнение относительно «ленивого» выходного у родителей.

Что нужно учитывать в планировании времени на выходных?

• Первое: желание подростка общаться с друзьями. Если на один из выходных запланированы семейные посиделки или мероприятия, то второй ребенку,

  конечно же, хочется провести со сверстниками. В таком случае лучше уступить.

• Второе: домашние задания.

  Во многих школах до сих пор осталось старомодное правило: задавать домашние задания на выходные. Никому не хочется приходить домой в пятницу и сразу делать домашку. Но и растягивать до вечера воскресенья не очень правильно. Хорошо найти оптимальный вариант, где-то посередине.

• Третье: возможность остаться в одиночестве.

  Пока подросток развивается, ему не всегда приятно, когда вокруг много людей. Как и любой взрослый, он нуждается во времени только для себя.

• Четвертое: предпочтения ребенка.

  То есть, опять же, идти с подростком на мероприятие, которое ему не интересно – все-равно, что пытаться поговорить с кошкой об искусстве. Все-равно толку не будет.

• Пятое: наслаждение.

  И конечно же, выходные дни нужно проводить с наслаждением, потому что это самое главное.

Ну вот и все. Главное помнить:

Свободное время предназначено для личного развития, для того, чтобы разобраться в себе, понять, чего ты хочешь, научиться не сидеть на месте. Каждый человек сам выбирает, чем он хочет заняться это время, поэтому учитывать мнение подростка по поводу его собственного времени – это просто обязательно.

Автор статьи: Виктория Шиян

19 классных идей, которые не дадут заскучать дома на каникулах. Даже подростку!

Каникулы − долгожданная перезагрузка. Никаких срочных презентаций, докладов и человечков из желудей целых восемь дней! Куда пойти и что нельзя пропустить в городе, мы рассказали здесь. Но для тех, кто не хочет высовываться на улицу, тоже есть, чем заняться.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Устроить театр теней

Необязательно делать теневой экран, хотя его легко смастерить из коробки и кальки или простыни. Постелите на пол плед и показывайте свою сказку на стенах или потолке. Распечатайте шаблоны, их останется наклеить на плотный картон и вырезать, прикрепить скотчем деревянные палочки (шпажки). Придумайте свою историю или возьмите известную сказку и фантазируйте, что там могло бы произойти.

2. Приготовить розы из яблок или вырастить кристаллические леденцы

Рецепт роз из слоёного теста и яблок тут, их можно и нужно подавать как десерт. А сахарные кристаллы — проект небыстрый, но очень эффектный. Понадобятся сахар, вода, шпажки для шашлычков и терпение. Растёт кристалл от двух-трёх дней до недели, и если всё получится, то увеличиваться он будет прямо на глазах.

3. Посмотреть мультик — а потом сделать главного героя

Посмотрите мультфильм «Мой сосед Тоторо» Хаяо Миядзаки, а потом слепите главного героя — симпатичного Лесного духа (больше похожего на гигантского кота) из полимерной глины (вот мастер-класс). Или сделайте чернушек (помните таких в «Тоторо»?) из помпонов и дудли-глазок. Подойдёт и смешной и добрый фильм с Джимом Керри «Пингвины мистера Поппера» или мультфильм «Головоломка» — там тоже персонажи, которых вполне можно повторить самим.

4. Поиграть в словесные игры (или «Крокодила»)

Если показать крокодила сможет даже трёхлетка, то объяснить жестами слово «мечта» или «подозреваемый» не так-то просто. И поверьте, очень весело. А есть ещё куча словесных игр — от «Есть Контакт» (не путать с соцсетью) до «Я беру с собой в поход». Выберете самую интересную игру из этой подборки и поиграйте всей семьёй. Иногда они полезнее целого курса по развитию речи.

5. Придумайте свой секретный язык и устройте квест с записками

Каких только тайных детских языков нет на свете, неслучайно академик Виноградов посвятил им целую монографию. Придумайте с ребёнком свой собственный язык, переставляя слоги или добавляя согласную. А потом зашифруйте на нём записки. Устроить квест посложнее поможет «Квестодел».

6. Силуэтный портрет по тени

Этот способ чем-то напоминает знаменитое рисование Остапа Бендера, но и процесс, и результат вас точно порадуют. Нужна настольная лампа, лист бумаги, карандаш, тушь или чёрная бумага. Посадите ребёнка или сами сядьте напротив листа бумаги, закреплённого на стене так, чтобы тень чётко падала на лист. Обведите профиль и закрасьте его или вырежьте ножницами и перенесите на чёрную бумагу. Второй способ совсем прост − распечатать фото в профиль и вырезать силуэт, а затем перенести на чёрную бумагу.

7. Снять мультфильм при помощи светового стола, лего-фигурок или пластилина

Тут вам в основном пригодятся фотоаппарат и фантазия. И штатив, который может сильно повысить качество съёмки. Заранее придумайте сценарий и творите. Главное стараться не менять фон и освещение. Облегчит создание анимационных роликов специальные приложения, например, Animating Touch для Android или Cartoon Creator для iOS. Световой стол можно сделать из пластикового контейнера и лампы, сверху положив плоскую прозрачную крышку. Необязательно рисовать на вулканическом песке или песке для шиншилл, его можно заменить манкой, используя бумажные силуэты и плоские стекляшки марблс. А процесс снимать на телефон!

8. Приготовить роллы или устроить лепку пельменей

Приготовить роллы могут дети от десяти лет вполне самостоятельно при небольшой помощи взрослых, вот только сырую рыбу лучше заменить слабосолёной. Высший пилотаж — суши в виде забавных японцев в одежде из омлета или пингвинов. А если японские изыски не по душе, устройте пельменные посиделки. Не забудьте сделать счастливые пельмешки с целой долькой чеснока «на счастье» (иногда их ещё делают просто без начинки).

9. Посмотреть фильм «Чарли и шоколадная фабрика» и сделать самим конфеты

Если конфеты кажется слишком сложно, можно попробовать фондю с шоколадом и фруктами. Там и шоколадную фабрику можно открывать.

10. Поиграть в «Шляпу» с героями любимого мультфильма или сериала

Правила «Шляпы» просты: на бумажках каждый пишет десять слов в единственном числе и именительном падеже, слова перемешиваются, а потом нужно отгадать слова на карточке на время. А сделать игру ещё интереснее поможет любимая тематика ребёнка, будь то персонажи из «Звёздных войн» или герои Поттерианы.

11. Сделать 3D-голограмму на телефоне при помощи CD-дисков

Для этого вам понадобится коробочка от СD-дисков, из которой при помощи канцелярского ножа нужно вырезать части призмы, и приложение Vyomy 3D для Android. В центре призмы появятся 3D-голограммы, которые напоминают послание будущего из фантастических фильмов.

12. Сделать скрап-альбом

Необязательно запасаться всем необходимым для скрапа. Секретные окошки и детские рисунки с фотографиями, распечатанными на домашнем принтере, часто смотрятся даже круче, чем профессиональные альбомы.

13. Провести опыты и записать на видео

Выберите один из опытов из этой подборки или с сайта «Простая наука». Вау-эффект задокументируйте на видео. Особенно рекомендуем зубную пасту для слона и фараоновых змей.

14. Попутешествовать с глобусом

Поиграйте в путешественников: закройте глаза, раскрутите глобус и ткните пальцем в любую точку на нём. Можно отправляться в путешествие. Смотреть панорамы в реальном времени, изучать 3D и онлайн-карты, искать видео о месте, в которое вы попали. Можно устроить состязание, выдавая фишки тому, кто знает об этом месте какие-то факты.

15. Запишитесь на онлайн-курс

Даже онлайн-курс проходить вместе гораздо интереснее. Например, курс по рисованию или программированию. Рисовать можно научиться здесь. На ютьюбе тоже очень много мастер-классов. И не столь важно, смотрите вы мастер-класс модного Воцмуша или рисуете «Тихий горизонт» акварелью. А вот советы, как научить ребёнка заниматься на онлайн-курсах, если не получалось до этого.

16. Попробуйте стать видеоблогером

Правда, правильно называть «влогером». Записывайте ролики в стиле популярного канала «Научпок» или попытайтесь повторить славу «Занимательных флагов» Шелдона Купера из сериала «Теория Большого взрыва». Не так важно, о чём вы расскажете зрителям: о секрете бабушкиных пончиков или нейронных связях, главное, что будет повод посмеяться и что-нибудь придумать вместе с ребёнком. Вдохновиться можно блогами от студентов.

17. Световая вечеринка с фото в стиле фризлайт

Фризлайт (freezelight) — фотосъёмка на длинной выдержке. Рисовать можно неоновыми палочками и диодными светильниками, а ещё использовать светящиеся шары. С помощью такой съёмки можно получить очень красивые эффекты в виде светящихся линий и волн, писать слова и даже рисовать простые объекты.

18. Устройте дома «Школу ремонта»

Необязательно устраивать радикальную переделку. Расписать стену или декорировать старый стул, сделать лампу-рыбу из папье-маше или просто придумать вместе дизайн дома или комнаты мечты.

19. Поиграйте в игру «Что? Где? Когда?» — онлайн

Нет, конечно, если есть боевой задор, то можно все вопросы нагуглить или придумать самостоятельно, но зачем, если готовые раунды уже ждут в онлайн-версии игры. Можно выбрать уровень сложности и блеснуть умом в семейном кругу.

Фотографии: iStockphoto (pkdirector, CREATISTA, Pixavril, pamelasphotopoetry)

Фото: iStockphoto (Choreograph)

Чем заняться от безделья. Будьте физически активным дома

Что делать, если нечем заняться? Таким вопросом рано или поздно задается каждый, даже самый занятой человек. Причем озадаченный такой проблемой просто впадает в ступор, ведь подходящие идеи в голову не приходят. Поэтому в этой статье постараемся рассмотреть вопрос и предоставить пути его решения.

Итак, чем можно заняться, когда нечего делать?

Ищем интересные занятия в домашней обстановке

В течение рабочей недели практически каждый человек просто мечтает в свои выходные проваляться на диване и абсолютно ничего не делать. Но как только наступает долгожданный отдых, многих одолевает безделье, которое хочется развеять, но как это сделать — вот вопрос.

Итак, что делать, если нечем заняться дома?

1. Чтение — беспроигрышный вариант для книголюбов и любознательных людей. Да и может быть на полке давно «завалялась» та самая книга, которая ждет своего «заветного часа», но все времени на нее не хватает. Так вот — время пришло.
2. Уборка. Да, пожалуй, это не первостепенное занятие, которым бы хотелось заняться в выходные, но когда атаковало безделье — наведение порядка в квартире — не самый плохой вариант. А если включить погромче любимый плей-лист или фильм, то уборка станет в разы веселее.
3. Просмотр нового фильма или сериала поможет скоротать время, а заодно и заняться любимым рукоделием или испробовать что-нибудь новое.
4. Кулинария. Совместить приятное с полезным можно за приготовлением любимого блюда. А еще лучше приготовить что-то новенькое. Веселее пойдет процесс, если готовить не в одиночку.
5. Девушкам можно провести время с пользой для себя: сделать маникюр, маски для лица или иные косметические процедуры.
6. Фитнес, йога, стретчинг — это то, что можно провести дома без лишних затрат на спорт-инвентарь.
7. Ну и, конечно же, можно провести вечеринку в кругу друзей. Уж компанией скучать не придется.
8. Если дома занятий так и не нашлось, то тогда необходимо отправиться по магазинам, в кино, театр, гости, да и просто на прогулку.

Развлечения в Интернете

Чем заняться, когда нечего делать? В Интернете можно неплохо и даже с пользой скоротать время.

1. Просмотр телесериального «потока». В Интернете можно пересмотреть даже старые фильмы и сериалы, которые давно не пересматривали.
2. Общение на тематических форумах поможет не только избавиться от скуки, но и расширить область своих познаний.
3. Общение с друзьями в социальных сетях.
4. Просмотр блогов о красоте, авторемонте, музыке и пр.
5. Почитать о том, о чем давно хотелось, но не хватало времени: узнать рецепт муссового торта, мастер-класс о прическах и т. п.
6. Попробовать себя в качестве такого модного нынче блогера с созданием собственного канала.

Скучно бывает и на работе

Чем заняться, когда нечего делать на работе? Да-да, и такое бывает: безделье атакует и на работе, особенно когда не видит начальство. Чем тогда себя развлечь?

Спасаем детей от безделия

Детей тоже атакует скука и безделье, причем чаще, чем взрослых. И что делать, если нечем заняться ребенку?

1. Образование. Если ребенок — школьник, то свободное время лучше потратить на уроки и подготовку к новому учебному дню. Ребенка-дошкольника можно поучить читать или писать.
2. Рисование — излюбленное детское занятие, которое увлекает детей целиком и полностью.
3. Прогулка с друзьями — лучший способ провести время весело и с пользой, особенно во время каникул.
4. Настольные игры, которые развивают мышление, логику и воображение.
5. С детьми можно почитать.
6. Девочек можно обучить кулинарным основам, превращая привычный процесс в увлекательную игру.
7. Активные игры.
8. Занятие рукоделием также отвлечет ребенка от скуки и привьет любовь к творчеству.
9. Уборка. Детей постарше можно привлечь к общей уборке квартиры.
10. Малышам скучать некогда, у них всегда много дел: подвижность и активные игры. Поэтому родители, которые не знают, чем себя занять, могут присоединиться к своим детям, совмещая их игры с развитием и изучением новых навыков.

Что делать, если нечего делать подросткам?

Подростковый период самый сложный, связанный с формированием новой личности. Часто вкусы в этот период меняются со «скоростью звука», а увлечения отсутствуют полностью. К тому же подростковая психика слишком уязвима, а многие дети отличаются ведомостью, которая может принести лишь неприятности. Поэтому ребенка-подростка просто необходимо занять чем-то полезным.

Что делать в этом случае?

1. Чтение у подростков находится не на последнем месте среди увлечений. А знакомство с популярными изданиями позволит не отставать от современного мира.
2. Занятие спортом. С детства и с подросткового периода у людей закладывается любовь и пристрастие к спорту, которая длится долгое время. Тем более что это модно.
3. Исследование соцсетей, просмотр фото.
4. Общение с друзьями.
5. Прослушивание музыки.
6. Просмотр фильмов и сериалов.
7. Рукоделие, которое востребовано в настоящее время: скрапбукинг, пошив одежды, вырезание из дерева и пр.
8. Компьютерные игры — это излюбленное занятие у подросткового поколения. Но здесь главное не увлекаться, чтобы не появилась зависимость.
9. Поиск себя. Это занятие, которое способно не только изменить увлечения подростка, но и сформировать его жизненные взгляды. Но это не означает сидение в закрытом помещении и самокопание. Это поиск новых интересов, увлечений.
10. Ну и напоследок — учеба. Старшеклассникам будет только с пользой лишний раз посидеть над учебником.

И напоследок

Что делать, если нечем заняться? Не унывать и не давать скуке «поглотить» себя полностью. Затяжное безделье может привести к развитию депрессии и соответствующим последствиям, к исчезновению интереса к жизни, а также к отсутствию интеллектуального развития.

Да и когда бездельничать, если вокруг столько интересного?

Не золотом, не серебром прославлен человек. Своим талантом, мастерством прославлен человек.

Абдуррахман Нураддин ибн Ахмад Джами

Нет у человека денег – плохо, есть у человека деньги – тоже плохо, плохо потому, что когда эти деньги есть, то они быстро заканчиваются, особенно у тех, кто не умеет ими правильно распоряжаться. А с большими деньгами проблем еще больше, их ведь надо уметь защищать и прятать. Вы, конечно, скажите, что проблема с большими деньгами предпочтительнее, нежели проблема, связанная с их отсутствием. И я с этим, в принципе, соглашусь, но только не в тех случаях, когда речь идет о дураках, которым деньги вообще противопоказаны, потому что дурак с деньгами, особенно с большими деньгами – это большая проблема.

Мы с вами в этой статье поговорим о тех ситуациях в нашей жизни, когда денег у нас либо совсем нет, либо их так мало, что это равносильно тому, что их вообще нет. И в таких случаях нам может показаться, что делать нам нечего – нечем заняться, что все двери перед нами закрыты, что без денег мы никому не нужны. Одним словом – сплошной мрак и депрессия, никакой радости от жизни без денег нет. Но в действительности это не так, без денег можно многим заняться и при желании можно открыть любые двери, и заинтересовать собой можно любых людей. В некоторых случаях деньги наоборот вредны для человека, ибо они сужают сферу его интересов до примитивнейших размеров. Вспомните хотя бы, как люди просиживали целыми днями в казино, тупо долбя по одной кнопке и проигрывая в них все свои деньги, ну разве это жизнь? Так только овощ может жить, а не человек. И таких примеров масса, вроде и деньги есть у людей, а они как зомби – вечно делают одно и то же, либо тупым шопингом занимаются, либо еще какой-нибудь ерундой. Деньги созданы для того, чтобы их тратить, а счастье заключается в количестве денег, которые мы имеем – вот что могут вам сказать те, кто не умеет жить и радоваться жизни без денег, которых, как мы все прекрасно знаем – всегда мало. А раз их мало, тогда и радости в нашей жизни тоже будет мало, логично? Нет, не логично, если подходить к жизни с другой, более правильной стороны, подойдя с которой можно увидеть массу возможностей, которые не видят помешанные на деньгах люди. В общем, давайте выясним – чем заняться, когда нет денег?

И для начала давайте обратим с вами свое внимание на простой пример. Вот, допустим, что у одного ребенка очень много самых разных игрушек, в которые он может играть, когда захочет. Как в таком случае этот ребенок будет себя вести с этими игрушками? Полагаю, что наигравшись, этот ребенок начнет обращаться с ними крайне небережно, они для него потеряют всякую ценность, потому что именно так и происходит в подавляющем большинстве случаев. И со временем, ему захочется чего-то нового, тогда как все старое совсем перестанет его радовать. А где это новое взять? У родителей попросить? Так оно и будет. И если постоянно покупать этому ребенку новые игрушки, его мышление сформируется таким образом, что он будет считать, что все интересное, все новое, в чем нуждается и что ему хочется – можно только купить. Это будет потребительское мышление, способное к двум основным функциям – к работе за деньги и потреблению. А теперь давайте подумаем о том, как будет вести себя другой ребенок, у которого мало игрушек, но который тоже хочет получить максимальное удовольствие от игры в них. Что он в таком случае будет делать? Он будет делать то, что делал я, когда был маленьким, и у меня не было игрушек – он будет воображать, фантазировать, будет что-то придумывать, и что-то мастерить своими руками из того, что у него есть. Он будет бережно относиться к своим игрушкам и вообще к вещам, он будет практичным. Я не утверждаю, что все люди так поступают, но многие люди, по моим собственным наблюдениям и по заверениям психологов, поступают именно так. Когда у них чего-то мало, они это, во-первых – ценят, во-вторых – используют это максимально практично, и в-третьих – они творчески распоряжаются своими ресурсами. В частности, так ведут себя дети, у которых мало игрушек. Поэтому отсутствие чего-то в нашей жизни, компенсируется нашей сообразительностью и фантазией, благодаря которым мы не только учимся решать любые проблемы с помощью имеющихся у нас ресурсов, но и делаем свою жизнь интереснее, ведь фантазировать, придумывать, воображать и творить – это же так интересно, мы ведь для этого и рождены людьми. Теперь вы понимаете, чем вы можете заняться и чем вам нужно заняться, когда у вас нет денег? Начинайте творить, придумывать, воображать, фантазировать – ищите другие способы добиться нужных вам целей, ищите возможности найти деньги, когда их нет, чтобы добиться своих целей. Иными словами – задействуйте свой мозг по полной программе, пусть чего-нибудь родит.

Но это еще не все. Хотите знать, чем вам еще заняться, когда нет денег? Собой займитесь. Здоровье, обучение, отдых, культурные мероприятия – вот чему вам необходимо уделить свое внимание. И не надо говорить о том, что на все это нужны деньги. Они, если и нужны, то в небольшом количестве, а в некоторых случаях и вовсе можно обойтись без них. Кто мешает вам собирать лечебные травы и лечиться ими, что в некоторых случаях намного эффективнее, чем всякую химию жрать, которую нам прописывают врачи, не шибко-то заинтересованные в нашем здоровье? Кто мешает вам читать доступные для большинства людей книги, хоть в библиотеках, хоть в интернете, или читать развивающие статьи на сайтах подобных этому? Кто мешает вам уделить время отдыху, не обязательно на каком-нибудь там море, а простому отдыху на природе, там, где вы живете? На мой взгляд, никто не мешает. Точно также, никто не мешает вам посещать парки, недорогие музей, другие интересные места, способные привить вам эстетические чувства. Вам необходимо только уделить им свое внимание. Помимо этого, я рекомендую вам заняться теми делами, которые касаются вас и вашей семьи – уделите близким людям время, пообщайтесь с ними, сходите вместе на отдых, сделайте вместе с ними какое-нибудь дело, всякая совместная работа сближает людей. В общем, обратите свое внимание, на дорогих вам людей, для этого ведь деньги не нужны. Это будет огромный вклад с вашей стороны в счастье ваших близких и ваше собственное счастье. Я также рекомендую вам больше времени уделять чтению книг и статей – расширяйте свой кругозор, это сделает вашу жизнь проще и интереснее. Телевизор, если он у вас есть – выбросьте на помойку, а вот книжками интересными обзаведитесь, они, в отличие от приносящего вашим мозгам вред телевизора, будут ваши мозги развивать. Быть умным в наше время жизненно необходимо, мир начинает двигаться по пути технократического развития, он все больше начинает нуждаться в умных людях, способных решать сложные задачи. Неграмотных балбесов сегодня пруд пруди, считающих проявлением остроумия стеб и ценящих плоские шуточки. От них ничего путного не услышишь и ничего умного не дождешься, и книг они не читают, они им не интересны. Такие люди вам с гордостью заявят, что-то типа: «Мы на земле живем, академиев не кончали!», и все тут. Ну так и место таким балбесам сами знаете где, а вы, если хотите занимать достойное место в жизни, уделяйте время чтению книг и полезных статей, с вас не убудет, скорее наоборот. И денег для этого вам не нужно, во всяком случае, много денег.

Ну, думаю, вам все понятно и вы найдете, чем себя занять, не прибегая к использованию денег, поэтому я позволю себе вернуться к теме творчества, которому я придаю особое значение. С делами вы со своими разберетесь, в этом я абсолютно уверен, но ведь нужно как-то и свои проблемы с деньгами решать, чтобы ни в чем себя не ограничивать и ни в чем себе не отказывать. Отсутствие у вас денег – это отличная возможность научиться правильно их зарабатывать. Я со всей ответственностью заявляю, что разрабатывать всевозможные бизнес-планы и определять для себя самые грандиозные цели, лучше всего тогда, когда у человека вообще нет денег. Даже бизнес лучше всего создавать с нуля, я сам в этом убедился. Мой первый бизнес был чертовски прост, я последовал примеру многих своих знакомых и занялся торговлей. Но для того, чтобы, так сказать, вписаться в это дело и отхватить свой кусок пирога, я придумывал массу ухищрений, которые помогали покупателям замечать меня на фоне остальных продавцов. Я притягивал к себе покупателей как магнит. Первое и основное, на что я делал упор – это качество обслуживания, которое по моему представлению должно было быть максимально компетентным, обходительным и быстрым. Позднее, когда я стал нанимать продавцов на работу, я подбирал себе профессионалов, не жалея денег на их зарплату. Я даже готов был смириться с воровством в умеренных количествах некоторых из них, понимая, что воруют многие, лишь бы они работали с людьми максимально профессионально. А началось все с того, что у меня не было денег на всякую там рекламу, не было денег на идеальное обустройство моего торгового помещения, и мне необходимо было это компенсировать, самым что ни на есть, профессиональным обслуживаем клиентов. Вы скажете, что ничего удивительного в этом нет, что ничего нового в этом нет, о том, что клиент всегда прав и так известно, и вообще всех продавцов учат умению правильно общаться с людьми. Так-то оно так, но разве вы можете сказать, что обслуживание в наших магазинах именно такое, каким оно должно быть? Даже если взглянуть на последние новости, в которых говорится об инцидентах в крупных торговых сетях, в которых, с моей точки зрения, виноваты были некомпетентные продавцы и менеджеры, не умеющие и не хотящие по-человечески и максимально профессионально работать с людьми, то станет понятно, что с обслуживанием у нас дела обстоят не очень хорошо. Так что я не придумывал самой концепции работы с покупателями, с клиентами, я придумывал способы ее реализации. Не думаю, что быдловатые продавцы прибавляют популярности торговым сетям, но как руководителям этих сетей сделать из этих продавцов нормальных людей, которые будут работать профессионально? Вот в чем вопрос, друзья. И я его решил, в самом начале, когда создал свой первый простенький бизнес. Работников нужно уметь мотивировать, а для этого необходимо сначала научиться мотивировать самого себя, для чего необходимо почувствовать необходимость в том, чтобы научиться понимать, уж если не всех людей, то большинство из них. На голодный желудок это сделать не сложно, уж поверьте мне, поэтому если у вас нет денег – поголодайте, это вам только на пользу пойдет.

В общем, друзья, если так случилось, что у вас сейчас нет денег, но зато есть свободное время – радуйтесь этому! Бог сжалился над вами и дал вам возможность найти дверь в новый мир, в котором у вас масса возможностей. Позвольте вашим творческим способностям и бойцовскому характеру проявить себя, поставьте перед собой амбициозные цели и забудьте о деньгах, как о способе их достижения. Уповайте только на свою голову, она вроде как всегда с вами. Имейте в виду, что деньги, слабому на голову человеку приносят больше вреда, чем пользы, они мешают слабым людям быть хищниками в этой жизни. Деньги хороши только тогда, когда человек, благодаря своим охотничьим качествам смог их добыть, они становятся наградой для сильного, умного, смелого, креативного, настойчивого человека. А для того, кто всеми этими и многими другими сильными качествами не обладает – деньги вредны. Так что забудьте о деньгах и занимайтесь чем хотите, вы во всем преуспеете, если будете полагаться на свои умственные возможности, а не на деньги.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

Чем заняться, когда заняться нечем? Чем себя занять здесь и сейчас, когда все интересные книги прочитаны, сайты посещены, фильмов много, а посмотреть все равно нечего, позвонить некому, равно как и пройдены все игрушки?

1. Вспомните детство и постройте из диванных (и прочих) подушек и пледов форт (палатку, гнездо), забаррикадируйтесь там с книжкой или, по крайней мере, взимайте за проход через «ваши земли» плату вкусняшками, интересными советами о времяпрепровождении или обещаниями съездить на шашлыки загород.

2. Возьмите в руки фотоаппарат или хотя бы смартфон и отправляйтесь изображать из себя фотографа-профессионала: поползайте за букашками, попробуйте выделить веточку из пышного куста и снять ее так, будто она как минимум шедевр скульптуры, постарайтесь ухватить забавные кадры веселой и активной молодежи в людном месте или собак на площадке для выгула и т. д. Мы знаем, вам давно хотелось попробовать себя в этом!

3. Для девушек: возьмите гарантированно ненужные платья, обрезки материи, возможно, модные журналы для вдохновения (наконец, залезьте в Интернет), и отпустите себя на волю: попытайтесь сделать из вещи на выброс трендовую шмотку, не ограничивая себя использованием ножниц, другой аналогичной одежды, пайеток, бисера, и проч., и проч.

4. Разложите, наконец, по порядку в альбомы снимки с прошлого лета или семейные фото с давних времен.

5. Попрактикуйтесь в смешивании и придумывании алкогольных и безалкогольных коктейлей — в зависимости от вашего возраста. Холодных и горячих. В т. ч. с собственноручно свежевыжатыми соками. Интернет вам в помощь.

6. Попробуйте то, что никогда раньше не делали: напишите рассказ или поэму, песню на известный мотив, попробуйте приготовить блюда с алкогольными ингредиентами, займитесь с другом армрестлингом, сыграйте в Го, обучите свою собаку новым трюкам или попугая стишкам, постройте лабиринт для своей крысы или хомяка, придумайте сценарий лучшей в мире вечеринки (еще появится случай воплотить его!), выйдя на улицу, попытайтесь поджечь бумагу увеличительным стеклом и т. д.

7. Отправьтесь с подругами в центр города на «window-shopping» по витринам люксовых магазинов в поисках вдохновения и идей для своих покупок в более доступных магазинах.

8. Пригласите знакомых (заодно и подружитесь) на вечеринку с ночевкой и посмотрите вместе фильмы ужасов (очень сближает!).

9. Поэкспериментируйте с домашними рукодельными средствами для красоты, с удовольствием применяя их после на себе: от бомбочек для ванны с засушенными лепестками и/или блестками до скрабов и масок.

10. Познакомьтесь поближе со своими соседями: пригласите их на чай или что покрепче, попросите научить вас чему-то, если сосед(ка) обладает свободным временем и некими интересующими вас талантами. Если живете в дружном доме, устройте вечерние танцы, пригласив всех на улицу и выставив колонки на подоконник.

11. Разберитесь в своем плейлисте или с записями на CD. Найдите место, где есть подборки музыки по тем или иным критериям (кстати, на тех же трекерах, откуда вовсе не обязательно противозаконно что-то скачивать, достаточно ориентироваться на их выигрышные подборки), открывайте для себя новую музыку, составляйте плейлисты под разные настроения и случаи. В т. ч. запишите диск под названием «Саундтрек моей жизни».

12. Устройте себе праздник живота: закажите в кой-то веки хорошую пиццу, купите пива, креветок, чипсов и сладкого, и завалитесь на диван перед телевизором.

13. И опять впадите на время в детство: налейте ванну и позапускайте в ней кораблики (бумажные, из ореховой скорлупы или радиоуправляемые), мыльные пузыри (лежа в воде) или поудите «рыбку» на магнитах.

14. Отправляйтесь на настоящую рыбалку загород на день.

15. Почитайте, но не просто книгу, а книгу по любимому фильму или по которой снят ваш любимый фильм.

16. Начните дневник и ведите его все лето каждый день, чтобы следующим летом оценить свои взгляды на жизнь и радости годовой давности.

17. Сделайте коллаж на стену из любимых фотографий, который будет радовать вас как минимум несколько лет. В т. ч. его можно сделать на доске памяти.

18. Попробуйте нарисовать автопортрет. Или покорчите рожи, снимите все это и выложите целый ряд таких снимков в свой блог, а затем читайте комментарии.

19. Приготовьте экспериментальный сверх-нестандартный обед «из того, что есть в холодильнике». Например, пирог с курицей, толчеными чипсами и апельсинами.

20. Отправляйтесь заниматься своими обычными занятиями в парк: почитать, пообщаться на форуме или соцсетях через планшет, писать, рисовать и т. д. То же самое можно делать на качелях.

21. Купите наборы для юных экспериментаторов (выращивание кристаллов, создание цепных механизмов и проч.) или найдите нечто подобное в Интернете и откройте в себе начинающего ученого.

22. Перекрасьте надоевшие белые футболку, шарф, шнурки или белые простыни в разноцветную психоделично-хипповую «варенку».

23. Сделайте сладкий лед-мороженое из натурального сока с кусочками фруктов.

24. Наберите в поисковике название вашей любимой темы (от новинок техники до дельфинов) и вычитывайте все интересное по теме, что найдется.

Еще 25 идей смотрите во второй части статьи «Как занять себя, когда заняться нечем? 50 развлечений на 2-6 часов, часть 2.»

Для многих людей порой возникает настроение, при котором они задаются вопросом — что делать, если не знаешь что делать? Все зависит от того, в какой ситуации вы задаете этот вопрос. Либо вы отдыхаете дома на диване и не знаете, чем себя занять, либо вы пытаетесь принять решение и не знаете, как поступить. Мы рассмотрим те и другие варианты.

Чем заняться дома, когда нечего делать?

Да, представьте себе, так бывает, что проводя время дома, начинаешь сохнуть от тоски и безделья. Вроде и дел куча накопилась, а вроде и заняться-то нечем полезным и по настроению.

1. Когда вы дома не одни, можно попробовать занять себя при помощи различных игр, например, сыграйте в «Твистер
   ». Особенно, если у вас часто бывают гости — «Твистер
   » незаменим.
2. Если вы скучаете в одиночестве, то можно попробовать развлечь себя, сменив привычную сферу деятельности
   . Например, для человека, постоянно занимающегося приготовлением обедов и ужинов, пришло время, посидеть за компьютером и возможно, даже поиграть в него. Аналогично можно действовать наоборот, поменять привычный компьютер на приготовление нового блюда. Эксперименты здесь можно проводить любые, ведь новое занятие развлечет вас, а может быть откроет неоткрытые таланты.
3. Творчество.
   Когда находишься один дома, это самое продуктивное время для творчества. Никто не будет мешать. Пойте, пляшите, вышивайте, вяжите, стругайте, рисуйте. Все что угодно, любое занятие, которое может доставить вам удовольствие и требует полного сосредоточения.

Чем заняться, когда у тебя нет денег?

Понятно, что развлечься, когда у тебя карманы полны довольно просто. Но что делать, когда денег нет
, а свободного времени с лихвой. Какие есть интересные затеи?

• На свете есть люди, которые нуждаются в вашей помощи: инвалиды, дети — сироты, беспомощные старики. Если вам нечем заняться и вы добрый и активный человек, то вы можете стать волонтером
  и помогать этим людям бесплатно. Такое времяпровождение будет крайне полезным, обоснованным и оправданным. Вы точно не потратите время зря и максимально удовлетворите душевные потребности в самореализации.
• Если на улице лето, можно посетить различные бесплатные концерты
  , которые проводятся всегда и везде.
• В июне или июле месяце отправляйтесь в любой совхоз и устроитесь помощником, по сбору урожая, например клубники, малины или смородины. Это и необычно, и вкусно. За каждый собранный килограмм ягод здесь предлагают определенное количество унести домой.

Что делать на работе, когда не знаешь, что делать?

Случается и такое, что придя на работу, вы никак не можете решить, что нужно делать
. Иногда это связано с тем, что вы уже все переделали, а новых распоряжений не поступало, а иногда с тем, что дел слишком много.

• Если дел слишком много, составьте список их в порядке важности, это поможет вам немного систематизировать процесс.
• Если дел наоборот нет, можно нырнуть в интернет и совершить там полезные покупки, просмотры фильмов, пройти новый уровень в игре.
• Но лучшее занятие, когда нечего делать на работе, почитать интересную книгу
  
  . Это и для самообразования полезно, и интересно, и возможно, вас даже похвалит начальник, увидев за этим.
• Поболтайте с кем-нибудь по телефону, с тем, кого давно не видели и не слышали. Просто так, узнайте как дела. И время пролетит, и человеку сделаете приятное.
• Для тех, кто работает в помещение, отличным вариантом будет просто посмотреть в окно на прохожих и автомобили.

Когда человеку нечего делать на работе, одним из развлечений может стать поиск новой работы, на которой не придется скучать.

Чем заняться, когда вы с друзьями?

Иногда таких незнающим чем бы заняться собирается несколько человек, для того чтобы ничегонеделанье было не таким скучным.

Для таких сложных ситуаций тоже можно найти варианты:

1. Устроить конкурс по поеданию какого-нибудь блюда, кто быстрее, кто больше.
2. Поспорьте о чем — то, в споре рождается истина, может это поможет решить насущную проблему.
3. Потанцуйте под веселую музыку. Главное чтобы время суток позволяло немного пошуметь.
4. Приготовьте мыльные пузыри и запустите их с балкона.
5. Корчите рожи, и фотографируйте друг друга. Потом можно составить альбом.
6. Погадайте на книжке. Задайте вопрос, а ответ узнайте, назвав номер страницы
7. Соберите большой пазл, который одному собрать не под силу.
8. Отправьтесь в поход в ближайший лесопарк, на речку, куда угодно, где можно активно отдохнуть. Для этого не обязательно сильно нагружаться, можно взять из дома все, что пригодиться: немного еды, спички и палатку.
9. Сыграйте в полоскание горла. Наберите в рот воды и посоревнуйтесь, кто дольше сможет так рычать.

Не беда, если ваши занятия оказались не очень полезными
. Иногда можно просто повалять дурака и расслабиться.

Когда не знаешь, как поступить

Выбрать, как поступить при разных обстоятельствах всегда крайне сложно. Важно не делать спонтанных решений
и разложить все по полочкам.

1. Не бойтесь ошибиться. На ошибках учатся.
2. Повышайте свою мотивацию. Для того чтобы двигаться вперед, не ленитесь, действует.
3. Не жалейте себя. Жалость портит человека, делает его слабым. В трудной ситуации это может навредить.
4. Будьте целеустремленным. На пути к достижению желаемого не пасуйте перед неприятностями, они будут везде и всегда.
5. Взвесьте все положительные моменты ситуации, сопоставьте их с тем, что вас не устраивает. Посмотрите, что получится, где будет больше плюсиков.
6. Мыслите позитивно. Подобное притягивается к подобному.

Да, сделать шаг всегда нелегко, но придерживаясь хотя бы нескольких из этих правил
, вы сможете помочь себе в выборе поступка.

Что делать, когда на душе кошки скребут?

Сбой в душевном равновесии происходит из-за воздействия внешних факторов
: поведение людей, события, неудачи. Иногда наступает момент полного отчаяния и отрешенности. Просто хочется махнуть на все рукой и забиться в угол.

• Во-первых, разберитесь в причинах такого упадка жизненных сил. Бессмысленно бороться с тем чего не знаешь.
• Во — вторых позвоните всем своим друзьям. Если они и не дадут вам дельного совета, то хотя бы помогут отвлечься. Когда вы немного развеетесь, в голову могут начать закрадываться правильные мысли.
• Попробуйте заняться спортом. Любым, какой вам по душе. Боксерская груша поможет снять накопившееся напряжение. Утренняя пробежка зарядит бодростью на предстоящий день.
• Устройте себе праздник. Какой хотите, главное чтобы он был приятен вам. Поход в кино, ресторан или даже в цирк. Позвольте побаловать себя подарками.
• Смените обстановку. Если ситуация это позволяет, махните на все рукой, отпустите ситуацию в свободный полет. Ну и сами не отставайте. В гости, в путешествие, в поход с палаткой и рюкзаком.
• Действуйте. Исправляйте ошибки. Признайте вину. Снимите с себя всякого рода ответственность, и вам станет легче.

Данный вопрос оказался довольно многогранным, и ответить на него однозначно просто невозможно. В этой статье мы попробовали объять необъятное.

Совершенно точно, что не все варианты мы рассмотрели. Да и каждый сам для себя решит, что делать, если не знаешь, что делать. Мы лишь хотели немного помочь.

Видео: когда нечего делать

В этом ролике Алена Венова расскажет о 10 идеях, чем можно заняться в одиночестве дома, что можно сделать и как интересно провести время:

MENSBY

4.7

Устал, выдохся, скучно, все надоело, подавленное настроение или депрессия? Время придумать интересное и перспективное занятия для отличного времяпровождения. Чем заняться одному? Сохрани идеи, ведь никогда не знаешь, когда будет скучно.

Если вы чувствуете, что выдохлись, и вас ничего не «цепляет» — отправляйтесь на творческое свидание. Это время, которое вы должны провести с собой, со своим внутренним художником. Поверьте, он есть в каждом из нас. Еженедельно выходите куда-нибудь на час или более, делайте то, что нравится. Без отговорок и компании. Вот вам несколько вариантов творческих свиданий. Попробуйте разбудить свое воображение, и вы заметите, как перестали страдать от внутренней духоты. Наш внутренний художник — натура изменчивая, уязвимая и ранимая, как ребенок, родители которого развелись. Как минимум раз в неделю он требует вашего безраздельного внимания, чтобы иметь возможность поведать о своих мечтах и проблемах.

Вот несколько идей, чем заняться одному:

1. Отправляйтесь в художественный магазин. Выберете полимерную глину, гуашь или пастель. Наслаждайтесь цветами — яркими, кричащими, сочными, нежными. Потрогайте бумагу разной текстуры: для акварели, рисунка или масляной живописи. Если что-то приглянулось — купите и используйте.

2. Сходите на пленер. Не обязательно брать с собой мольберт, хватит обычного блокнота и простого карандаша. Найдите в городе красивое место, попробуйте его нарисовать.

3. Побывайте в цветочном магазине. Весной ассортимент обновляется, и можно встретить цветы необычного цвета и формы. Попробуйте собрать букет из разных «пород», либо выберете комнатное растение, которое будет радовать глаз.

4. Посетите магазин тканей и фурнитуры. Если вы визуал или кинестетик, то точно получите удовольствие, перебирая различные материалы и пуговки. Из понравившихся лоскутков, лент и пуговиц можно будет создать необычную картину.

5. Давно ли вы были в букинистической лавке? Попробуйте найти там уникальные экземпляры и книги, которые были изданы в год вашего рождения. Почувствуйте запах старой бумаги, ее текстуру, ощутите дух времени.

6. Антикварный магазин — отличное место, чтобы напомнить себе о своем внутреннем ребенке. Найдите что-то, что напомнит вам дом вашей бабушки. Может быть, часы с кукушкой? Или банку, в которой она хранила самое вкусное в мире печенье?

7. Смонтируйте фильм. Не важно, умеете ли вы пользоваться видеоредакторами, их простые версии есть на каждом компьютере. Снимите что-то или выберете из семейного архива, пересмотрите кадры и соберите их в новое полотно.

8. Прогуляйтесь с фотоаппаратом. Если у вас его нет, то воспользуйтесь камерой телефона. Попробуйте найти необычные ракурсы и уголки вашего города.

9. Сходите на урок музыки или пения. Если вас всегда тянуло заняться вокалом — время пришло.

10. Потанцуйте. Попробуйте разные стили: бальные или арабские танцы, сальсу или хип-хоп, пол-дэнс или тверк.

11. Попробуйте себя в кикбоксинге или фехтовании. Да, занятия в спортклубе не похожи на вариант для творчества, но не спешите с выводами. Физические нагрузки снимают стресс, перезагружают мозг и ведут к приливу энергии.

12. Займитесь антигравити йогой, йогой в гамаках. В зависимости от выбранного вами стиля, вы можете почувствовать себя балериной или гимнасткой в цирке. Оторвитесь от земли, доверьтесь своему телу, отключите голову и расслабьтесь.

13. Сходите в музей или галерею. Это может быть выставка картин, музей современного искусства или ретро-автомобилей. Главное, проведите это время наедине с собой и с тем, что вас вдохновляет.

14. Может быть, вас тянет к компьютерам? Попробуйте записаться на курсы программирования и разобраться в том, что раньше не понимали. Или написать свой собственный сайт с приятными цветами и анимацией.

15. Посетите поэтический вечер. Послушайте, как другие авторы читают свои стихи, какие рифмы и ритмы они используют. Быть может, в конце дня вы напишете и свое произведение.

16. Послушайте церковный хор. Совсем необязательно быть верующим или придерживаться какого-то определенного мировоззрения. Просто сходите в храм и отдохните от городского шума.

17. Посетите ресторан, в котором давно не бывали. Закажите то, что никогда не пробовали. Это не обязательно должен быть дорогой ужин, просто побалуйте себя чем-то особенным.

18. Сходите в магазин рукоделий, там множество вариантов для проведения досуга. Прислушайтесь к себе, выберите чем заняться — скрапбукингом или мыловарением.

19. Посетите фруктовый рынок. Не спешите: пройдитесь по рядам, возьмите всего по чуть-чуть, насладитесь запахом свежих плодов и изучите что-то экзотическое. Попробуйте сделать из этого фруктовый салат и съешьте его из красивой пиалы.

20. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме. Пусть это будет ваш любимый цвет, даже если это сиреневый. Экспериментируйте.

21. Сходите в кулинарную школу. Сейчас они есть в каждом городе. Научитесь делать мандариновые панкейки или кассероль.

22. Зайдите в магазин с музыкальными дисками или инструментами. Быть может, вы захотите научиться играть на укулеле.

23. Если вы ценитель музыки, то вам дорога в магазин винила. Знающие люди уверяют, что звук на пластинках — настоящее произведение искусства.

24. Погуляйте с собакой. Если у вас нет своего питомца, «арендуйте» у соседа или идите в местный приют. Волонтеры нужны всегда, а общение с животным подарит вам много приятных моментов.

25. Проведите время у воды. Если рядом нет моря, то в вашем распоряжении реки, озера и пруды.

26. Пройдитесь по лесу и соберите гербарий. Даже ранней весной можно найти что-то интересное.

27. Запишитесь на урок испанского или любого другого языка, который вы еще не знаете. При желании, можно подтянуть и тот, что вы изучали в школе.

28. Соберите в одну кучу журналы и газеты, вырезайте всё, что покажется вам интересным и красивым. Сделайте коллаж, который будет вас мотивировать или напоминать о том, к чему вы стремитесь.

29. Посадите что-нибудь. Если не на даче, то дома на подоконнике. Пусть даже луковицу из ближайшего супермаркета.

30. Напишите себе письмо. Лучше сделать это вне дома, но там, где будет достаточно тихо, чтобы сосредоточиться. Можете задать себе определенный срок и вскрыть конверт через год или пять лет.

31. Напишите письмо родителям. Расскажите, за что вы им благодарны и как они повлияли на вашу жизнь. Если есть возможность, отправьте им его по почте.

32. Сделайте букет из фруктов или овощей. Технику создания такого букета можно освоить на курсах флористики или по видеоурокам в интернете.

33. Прогуляйтесь по району, в котором долгое время жили или где провели детство.

34. Посмотрите кино в необычном для вас жанре. Например, если вы предпочитаете американские боевики, то обратите внимание на фильмы Ким Ки Дука.

35. Посетите ярмарку или социальный магазин. Купите что-то недорогое, но из чего можно создать нечто новое. Например, детский сапожек превратить в стакан для кисточек.

36. Проведите время в ближайшем парке и просто понаблюдайте за людьми. Как они себя ведут, что на них надето. Обратите внимание какие цвета в одежде преобладают у прохожих.

37. Сходите в зоомагазин. Понаблюдайте за рыбками и хомячками, это расслабляет.

38. В сувенирных лавках можно найти множество интересных штучек, попробуйте отыскать что-то своё.

39. Побывайте в мечети, католической церкви или буддийском храме. Опять же, вне зависимости от вашего вероисповедания. Другие обычаи, люди и культура вдохновляют, если относиться к ним с уважением.

40. Сделайте себе необычный макияж, прическу или маникюр. Будьте смелее и не ищите отговорок вроде «в 30 лет уже неприлично красить волосы в розовый цвет».

41. Бесцельно покатайтесь по городу на машине, мотоцикле или велосипеде. Выберете время, когда транспорта на дороге будет немного: поздно вечером или рано утром.

42. Сходите в парк аттракционов в полном одиночестве, купите себе сладкую вату и насладитесь весной.

43. Сходите в театр, но не берите с собой никого.

44. Порисуйте мелками на асфальте или на грифельной доске. Чем больше цветов, тем лучше.

45. Нарисуйте граффити. Серьезно, побудьте немного подростком. Главное, не занимайтесь вандализмом. Разрисуйте забор на своем участке или дверь вашего гаража.

46. Сделайте генеалогическое древо. Переберите семейные альбомы, вспомните рассказы родителей. Не стоит переживать, если вы не знаете дату рождения вашей прабабушки. Просто рисуйте и пишите, оформите известную вам информацию на ватмане.

47. Осмотрите достопримечательности вашего города, представив себя туристом. Запаситесь брошюрами или аудиогидом, пройдитесь по улицам пешком.

48. Помечтайте в планетарии, рассмотрите созвездия и узнайте что-нибудь новое.

49. Посидите с книгой в уютном кафе, заказав необычный напиток.

50. Попробуйте освоить резьбу по дереву. Это развивает фантазию, учит внимательности и точности. Дерево можно заменить на металл или банановую кожуру.

51. Возьмите диктофон и запишите на улице звуки, которые вам нравятся. Например, стук колес проезжающих мимо поездов, щебетание птиц, плеск воды.

52. Смонтируйте свою радиопрограмму. Поговорите как ведущий новостей или проведите конкурс среди воображаемых слушателей. Выберете композиции, которые вам нравятся, расскажите о них несуществующей аудитории.

53. Освойте гончарное ремесло. Попробуйте слепить из глины кружку или вазочку.

54. Сходите на праздник красок Холи. Весной и летом такие мероприятия проходят практически в каждом городе. Не бойтесь испачкаться, насладитесь обилием ярких цветов и улыбок незнакомых вам людей.

Смысл творческого свидания в том, чтобы найти для себя что-то новое и вдохновляющее, научиться переходить от «надо» к «хочу». Выберете занятие по душе, а в остальном вам помогут интернет-поисковики.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

20 забавных вещей, которые можно сделать в течение ночи в одиночестве

На первый взгляд, ночь в одиночестве может показаться скучной, особенно если вы проводите ее дома. Нет друзей, с которыми можно было бы выпить. Никаких вечеринок. Не один человек, с которым можно было бы просто погулять. Но на самом деле это роскошь, которой можно воспользоваться. Как часто у вас появляется время наедине с собой, чтобы делать то, что вы хотите? Ответ: почти никогда. Итак, ознакомьтесь с этими 20 способами, чтобы добиться успеха и по-настоящему насладиться возможностью. Превратите потенциально скучную ночь в одиночестве в веселую вечеринку с этими замечательными вещами, которыми можно заняться в течение ночи.

1. Готовьте изысканные блюда

Готовьте сами! Это одна из тех совершенно продуктивных вещей, которыми можно заняться на ночь. Вы все равно должны как-то поесть, и это делает это весело и отнимает много времени. Поищите в Интернете несколько восхитительных блюд и блюд, которые вы можете попробовать для изысканного ужина на кухне. Преимущество одиночества в том, что рядом нет никого, кто мог бы судить вас за любой беспорядок или ошибки, которые вы могли совершить.

2.Нарисуйте ванну и возьмите книгу

Если вы хотите провести ночь в более спокойной обстановке, проголосуйте за то, чтобы расслабиться с ванной. Вы можете достать все свои самые роскошные соли для ванн или ароматические масла, зажечь несколько свечей и погрузиться в горячую воду до тех пор, пока ваши пальцы ног не станут чистыми. Сделайте свое время еще более приятным, взяв с собой книгу. Наконец, откройте что-нибудь из той кучи хороших книг, которые вы всегда собираетесь попробовать.

3. Проведите глубокую уборку дома

Беспорядок в помещении всегда добавляет мне стресса, но в моменты кризиса у меня никогда не бывает времени на уборку.Вот почему глубокая уборка, когда у вас много свободного времени, может быть одним из самых приятных занятий в течение ночи. Может быть, всего на секунду вы привели свою жизнь в порядок и позаботились обо всем. Вы можете чувствовать себя хорошо, когда будете в курсе дела, если будете в чистом и организованном доме.

4. Приступайте к новому шоу

Превратите сидение перед телевизором во что-то захватывающее, начав новое шоу, которое вы давно хотели посмотреть. Подключайтесь, когда у вас есть время на самом деле посидеть и посмотреть, и вы быстро обнаружите, что к концу ночи проглотили солидный кусок.Время пролетит незаметно с этим «продуктивным», но все же расслабляющим занятием.

5. Очистите свой шкаф

В моем шкафу всегда полный беспорядок, несмотря на то, что я обычно ношу только около 5 предметов одежды. Выделить время на полную чистку туалета — такая роскошь. Вы можете бросить все на кровать и перебрать, что нужно оставить, а что нужно, примерить и смоделировать все, что между ними. Это отнимает много времени, поэтому это одно из тех дел, которые можно сделать ночью, и на это уйдет вся ночь.И, может быть, следующей ночью тоже. Составьте список «возможных» и следите за тем, сколько вы их носите в следующие несколько недель. Если вы этого не сделаете, пора выбросить их и еще больше облегчить вашу ношу.

6. Сделайте себе полный макияж

Я очень радуюсь одеваться. Прическа, макияж и примерка разных образов — это интересный способ расслабиться и побаловать себя, когда у вас есть ночь, чтобы делать все, что вы хотите. Это идеальное время, чтобы опробовать новые прически или опробовать макияж, чтобы вы могли наделать ошибки и разобраться во всем, чтобы на самом деле продемонстрировать свои новые навыки на следующей настоящей прогулке.К тому же это прекрасная возможность сделать селфи, не выходя из собственного дома.

7. Украсьте стену

Никогда не успели по-настоящему украсить свою комнату? Может, у тебя голая стена, просто умоляющая о любви? Сосредоточьте свою энергию на этом веселом проекте на ночь. Конечно, вы можете отправиться в магазин товаров для рукоделия, но если вы не хотите, чтобы это было большим испытанием, просто возьмите бумагу и несколько фотографий. Напишите свои любимые цитаты или фразы, чтобы повесить их рядом с фотографиями вас и ваших друзей, и вы получите супер-симпатичную стену для коллажа.

8. Испеките восхитительный десерт

Я не очень хороший повар, но могу приготовить десерты на скорую руку. Если вы такие же, одна из самых забавных вещей, которые можно сделать в течение ночи, — это провести ночь, чтобы побаловать себя чем-нибудь сладким! В Интернете есть масса заманчивых рецептов десертов, от которых можно сойти с ума. Просто постарайтесь не есть все это целиком.

9. Включите свой любимый фильм

Нет ничего плохого в том, чтобы тратить время на… ну, ничего не делать.Расслабиться и провести время в одиночестве — это лучше всего! Если вам действительно не хочется тратить много энергии или пробовать что-то новое, просто свернитесь калачиком на диване и включите свой любимый фильм, который вы смотрели тысячу раз. Если вы действительно хотите добавить что-то еще, накрасьте ногти тем временем или включите фильм в фоновом режиме, работая над любым из этих предложений.

10. Уловка предмета одежды

Еще одно из лучших занятий ночью — это обновить свой гардероб.У многих вещей, которыми вы недовольны и которые хотите выбросить, может появиться еще один шанс, о котором вы не догадываетесь. Ножницы могут многое сделать для предмета одежды. Старые футболки могут стать симпатичными майками. Усталые платья могут стать чем-то совершенно новым. Ознакомьтесь в Интернете со всеми различными способами приправить старую одежду и провести ночь, работая над стоящим проектом. Вы даже можете быстро сходить в магазин для рукоделия, чтобы погладить или ослепить свой путь в веселый новый образ.

11.Организуйте свои фотографии

Я люблю фотографии, но — как и мой шкаф (и, возможно, остальная часть моей жизни) — моя фотобиблиотека — беспорядок, монументальная вещь, дезорганизованная и разбросанная повсюду. Еще один приятный проект на ночь — собрать и упорядочить ваши фотографии в одном месте. Удалите все дубликаты и создайте папки для больших случаев или разделения по годам. Как только все уладится, вам будет намного проще находить фотографии в мгновение ока, а если это быстро сработает, вы можете сделать дополнительный шаг, создав альбом для вырезок за последний год или ваших любимых фотографий.

12. Сделайте немного искусства на холсте

Если вы хотите провести ночь, работая над интересным проектом, рисование на холсте — отличное место для начала. Все, что вам нужно купить, — это несколько дешевых холстов в магазине для рукоделия, а также краски или фломастеры, и в ваших руках базовое ремесло, которое может двигаться в любом направлении. Цветок, узор, любимая цитата, да что угодно. Вы даже можете стать более интересным с более подробным проектом, таким как этот акварельный дизайн от Pinterest. У них есть много замечательных идей, над которыми можно провести ночь.

13. Научитесь делать что-то новое

Почему бы не потратить время на развитие своих талантов? Узнавать что-то новое — это весело, и некоторые занятия по самосовершенствованию никому не повредят. Одно из самых продуктивных занятий ночью — это улучшить себя. Найдите время, чтобы придумать новую песню на своем любимом инструменте или потренироваться в стойке на руках у стены. Что бы ни соответствовало вашим интересам, есть масса новых вещей, которые можно попробовать и освоить в течение ночи дома.

См. Также

14.Посмотрите документальный фильм

Если вы не хотите узнать что-то новое, вы можете поработать над психологическим самосовершенствованием, узнав что-то новое. Хотя документальные фильмы могут звучать как храп, существует множество фильмов, которые определенно заинтересуют вас, когда вы начнете смотреть. Просматривайте варианты на Netflix и читайте обзоры, чтобы найти что-то действительно крутое и достойное того, чтобы посвятить свою ночь.

15. Создавайте милые украшения для своей комнаты

Может быть, ваши стены покрыты, но вы все равно хотите крутые способы украсить свою комнату.Есть масса других поделок, которые можно испробовать, которые сделают ночь веселой и выведут декор вашей комнаты на новый уровень. Свечи можно сделать и украсить своими руками. Вы можете нарисовать рамки для картин или миски для хранения украшений. Идеи безграничны. Посетите Pinterest, чтобы найти что-то, что точно подходит для того, чего не хватает вашей комнате. Моим любимым делом, которое я когда-либо делал, было объединение фотографий знаменитостей, которых я люблю, с изображениями святых, а затем наклеивание их на свечи святых, которые вы можете дешево купить в продуктовом магазине, плюс дополнительное украшение.(Это не мои. Мои были не такими крутыми.)

16. Попробуйте рецепты, достойные Instagram

Если вы хотите превратить приготовление еды в более увлекательное занятие и улучшить свои ночные занятия на кухне в, выберите на Pinterest рецепт, который дает идеальный результат. Яблочные розы. Мини-торты из красного бархата. Лимонные пироги, похожие на ромашки! Все выглядит так мило и вкусно будет на вкус. Завершите вечер великолепным продуктом, готовым к дебюту в вашем Instagram.

17. Самодельные бомбы для ванны

Это проект, который я очень взволнован, чтобы опробовать, поэтому я включаю его в качестве совета для других, когда в следующий раз вам будет скучно, одному, дома на ночь. Вместо того, чтобы окунуться в ванну с дорогими бомбами для ванны, которые вам пришлось купить в магазине, сделайте свои собственные! Это будет интересный способ провести время, а потом вы сможете полежать в ванне с готовым продуктом — чем-то крутым и суперполезным.

18. Настройка календаря

Две вещи, которые я люблю: рисовать что-то красивое и организовывать себя.Это заставляет вас чувствовать себя хорошо изнутри и есть на что приятно смотреть снаружи. Из-за этого, если вы проведете ночь за настройкой собственного календаря, это будет идеальным способом использовать время. Это расслабляет и приятно рисовать и делать свой график суперэстетичным, но в то же время вы втайне ведете себя продуктивно, что сохранит эти хорошие флюиды даже после ночи для вас самих.

19. Испытайте себя на тренировке

Так что да, я определенно думаю, что продуктивность может приносить удовольствие и приносить удовлетворение ночью, а для некоторых людей продуктивное использование своего времени означает тренировки.Я не собираюсь потратить свою бесплатную ночь на как таковой, но если вам нравятся такие вещи, создание сложной тренировки дома на ночь в одиночестве — отличный способ приятно провести время. А после вы можете беззастенчиво поесть перед телевизором с легкими закусками в качестве награды.

20. Высыпайся

И потом всегда есть это. Это может показаться скучным, но в хорошем отдыхе нет ничего плохого. Мы постоянно лишаем наши тела сна, в котором они нуждаются, чтобы быть здоровыми и полноценно функционировать.Поскольку у вас в руках ночь свободного времени, почему бы не лечь пораньше и, наконец, не выспаться. Вы по-прежнему будете использовать время с пользой.

Чем вы больше всего занимаетесь ночью в одиночестве? Дайте нам знать об этом в комментариях!

25 забавных вещей, которые можно сделать, когда вы один, помимо просмотра телевизора

Наедине с собой может быть много чего — страшно, одиноко, скучно. Но это также может быть круто, если вы знаете, что с этим делать. Это особенно верно, если вы проводите вечер в одиночестве и не хотите смотреть телевизор.Проблема в том, что может быть действительно сложно придумать, что попробовать, особенно когда вы привыкли смотреть Netflix или листать TikTok часами подряд.

Введите: список забавных вещей, которыми можно заняться в одиночестве. По словам Лорен Миллс, MA, LPC, лицензированного профессионального консультанта, нет ничего плохого в том, чтобы ничего не делать. Но если вам скучно или вы застряли в тупике, это может помочь целенаправленно заполнить свое время чем-нибудь. «Это не только будет стимулировать вас, но также поможет вам расти как личность», — говорит она Bustle.

В конце концов, «телевидение по-своему расслабляет, но оно пассивно», — говорит Bustle Джилл Уитни, лицензированный семейный и семейный психотерапевт. Поэтому, когда у вас есть время одному, чтобы делать все, что вы хотите, ответвление может «быть не менее приятным», говорит она, а также идеальным моментом, чтобы опробовать то, что вы собирались достичь.

Это может означать, что вы выберете хобби, прогуляетесь, запишетесь на занятия или просто достанете книгу с полки и прочитаете несколько страниц. «В одиночестве время для всех будет выглядеть по-разному, — говорит Лия М.Форни, специалист в области психического здоровья, и делать с ним то, что вы, , очень важно. «Время, проведенное наедине с собой, позволяет повысить уровень заботы о себе, а также самосознание», — говорит она Bustle.

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится, и вы выйдете с другой стороны — проводите ли вы несколько часов, день или выходные в одиночестве, — зная немного больше о себе. «Мы живем в обществе, которое научило нас важности отношений с другими», — говорит Форни. «Однако мы упустили из виду самое важное — отношения с самими собой.«Вот 25 интересных вещей, которые можно сделать, когда вы один, — веселья, познавательного, вычурного и всего остального.

1. Примите участие в деле

мини-сериал / E + / Getty Images

Если вы хотите отдать должное, найдите вечер, чтобы придумать свой следующий благотворительный шаг. «Спросите себя, есть ли какие-либо социальные или политические причины, которые могут вас заинтересовать», — говорит Bustle терапевт доктор Гэри Браун, доктор философии, LMFT, FAPA.

Или, если вы не знаете, с чего начать, подумайте о проблемах, которые вы видите в повседневной жизни.Не терпите, когда люди мусорят? Вы огорчены глобальным потеплением? Посмотрите на организации, которые помогают в этом.

Вы также можете сосредоточиться на том, что делает вас счастливым. Если вы любите животных, подумайте о том, чтобы стать волонтером в местном приюте. Вы могли бы гулять с собаками или составлять компанию кошек , как мы говорим . А что может быть лучше этого?

2. Используйте это время для медитации

Если вы редко бываете в состоянии покоя, используйте это время для медитации.Как духовный учитель и писатель Хизер Кристиан Стрэнг рассказывает Bustle, из этого можно даже провести целый вечер. Зажгите свечи и ладан, устройтесь поудобнее в штанах для йоги и найдите несколько медитаций с инструктором. Начните с сидения спокойно в течение пяти минут, а затем увеличивайте время.

3. Попрактикуйтесь в новом хобби

Если вы давно хотели научиться рисовать (или вязать, или играть на пианино), теперь у вас есть шанс. «Имея свободное время, вы можете изучать практически все, что захотите, в Интернете», — говорит психотерапевт Карен Р.Кениг, MEd, LCSW, рассказывает Bustle. Все, что для этого нужно, — это время и преданность делу. Эй, вы даже можете побаловать себя личными уроками, которые помогут вам развлечься и пообщаться с новыми людьми. Мир ремесел и хобби — это ваша устрица, так что постарайтесь.

4. Приготовьте себе хороший ужин

supersizer / E + / Getty Images

Идите и возьмите еду на вынос, если ваше сердце желает этого. Но есть еще кое-что действительно хорошее в приготовлении еды для себя. Вы не только сэкономите деньги, но и процесс измельчения, приготовления, еды и уборки может быть на удивление полезным и расслабляющим.

Откройте для себя новый рецепт или попробуйте забавные и интересные ингредиенты. «Когда вы закончите, достаньте хорошие тарелки и сядьте, чтобы насладиться каждым кусочком», — говорит Стрэнг. Сделать из этого что-то особенное — даже если это просто домашняя пицца — так все станет еще вкуснее.

5. Организуйте свою жизнь

В зависимости от того, что вы считаете «интересным», уборка может не стоять на первом месте в вашем списке. Но это может стоить того, потому что чувство выполненного долга окрепнет после.«Выберите один ящик, полку или шкаф, в котором беспорядок», — говорит Bustle Джилл Уитни, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт. Если вы вдохновитесь, переходите к следующему. Когда вы закончите, сделайте шаг назад и посмотрите, насколько лучше вы себя чувствуете и как хорошо выглядит ваше жилище. Даже если вы больше ничего не будете делать, «вы ляжете спать с удовлетворением и гордостью», — говорит она.

6. Отправляйте рукописные письма

Нет ничего лучше, чем получать настоящую, забавную почту. Так что, если вы чувствуете себя многословным, почему бы не написать рукописную заметку.«Расскажите им, как много они значат для вас и как ваша жизнь с ними станет лучше», — говорит Стрэнг. Вы также можете нарисовать картинку, написать анекдот или просто сказать «привет».

Чтобы сделать все возможное, используйте свои хорошие канцелярские товары (вы знаете, те красивые открытки, которые вы купили два года назад?), Сядьте в удобном месте и позвольте мыслям течь. Кто знает? Это может даже превратиться в традицию, когда ваши друзья пишут в старом стиле друзей по переписке.

7. Начните с этой стопки книг

Патрик Чу / E + / Getty Images

Не всем нужно напоминание о прочтении, но если у вас есть стопка пыльных книг, то просто ждут, чтобы прочитал, почему бы не открыть один? «Если вы не брали в руки книгу с тех пор, как учились в школе, — говорит Уитни, — вы можете обнаружить, что вам действительно нравится читать сейчас, потому что вы делаете это по собственному выбору, а не потому, что кто-то сказал вам об этом».”

8. Планируйте свой следующий отпуск

Подключитесь к Интернету и начните планировать свой следующий отпуск — даже если вы не собираетесь поехать какое-то время. «Если вы не можете позволить себе поездку прямо сейчас, процесс все равно будет веселым», — говорит Уитни. Так что смело проверяйте цены на авиабилеты, просматривайте интересные сайты об отелях или ищите советы по европейскому альпинизму. Просто посмотри то, что ты видишь.

Также может быть интересно вовлечь в процесс друга. Если вы двое начнете мечтать о поездке и откладываете деньги, вы сможете воплотить ее в жизнь.Но в то же время, просто поговорив об этом и отправив друг другу фотографии, тоже может быть неплохо.

9. Выйди из своей зоны комфорта

Конечно, вы можете остаться дома в спортивных штанах и назвать это ночью. Или вы можете отправиться в мир. Сходите в класс, посмотрите фильм или посетите художественную галерею в одиночестве. «Этот тип опыта не просто омолаживает вас, как сон или массаж», — говорит Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини. «Это расширяет ваш опыт и ваш интеллект», так что вы станете еще более разносторонним, чем сейчас.

10. Пройдите онлайн-курс

PeopleImages / E + / Getty Images

Вы не узнаете все, что нужно знать о политической философии за один час, но вы, безусловно, можете начать, зайдя в Интернет и подписавшись для класса. Кениг предлагает проверить колледж, чтобы узнать, какие курсы или программы получения степени они предлагают. Даже одноразовое занятие может быть веселым.

11. Создание списка фильмов

Потратьте свободное время на создание списка фильмов, которые вы хотели бы посмотреть, будь то фильмы определенного режиссера, фильмы определенного жанра или длинный список классических фильмов, которые вы каким-то образом никогда не видел.Составьте список, затем выберите одного (или двух, или трех) для просмотра в одиночестве. К концу вы почувствуете себя немного культурнее.

12. Следуйте одной из своих ролевых моделей

Вы можете сделать то же самое с любимым музыкантом, автором или художником, говорит Кениг. Вы можете сделать это практически для всех, кем вы восхищаетесь — художника или кого-либо еще. Ищите их, исследуйте их жизнь и впитывайте как можно больше их работы. Лучшая часть? Делать это в одиночку означает, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы разделить тот же вкус с другими.Сосредоточьтесь на том, кто и что наиболее важно для вы , и узнайте о нем больше.

13. Сделайте быстрый проект «сделай сам»

FreshSplash / E + / Getty Images

Да, сегодня вечером вы можете отремонтировать весь комод. Но вы также можете сосредоточиться на чем-то более управляемом, особенно если у вас есть всего час или два. «Я всегда стараюсь найти небольшой проект, который не добавит стресса, пытаясь его завершить», — говорит Bustle терапевт и консультант по образу жизни Керида Луго, указывая на вязание крючком в качестве примера.Откройте старый YouTube и найдите то, чем вы хотите заняться.

14. Почините что-нибудь в своей квартире

Говоря о вашей квартире, как насчет того, чтобы привести себя в порядок и починить несколько вещей? Как сказал Bustle терапевт Менди Барон из LCSW, вероятно, есть что-то, что можно сделать дома. Подумайте о том, как отклеить старое окно или покрасить уродливую книжную полку. Выполнение этой мелочи (потому что у вас есть время) может заставить вас почувствовать себя вполне выполненным.

15. Работайте над своей стойкостью

Если вы поймали себя на одиночестве, возможно, вам будет полезно рассматривать один вечер (или день, или выходные) в одиночестве как упражнение на устойчивость. «Есть много навыков устойчивости и позитивного мышления, которые можно развить, особенно используя время в одиночестве для тренировки и развития этих навыков», — говорит Bustle тренер и спикер Бенджамин Халперн.

Для начала возьмите книгу самопомощи или посмотрите вдохновляющие подкасты или видео на YouTube. Воспринимайте это как возможность почувствовать себя комфортно в собственной компании.Хотя это может потребовать практики, проводить время в одиночестве — это навык, который стоит развивать.

16. Устройте свидание в одиночестве

Оскар Вонг / Moment / Getty Images

Форни рекомендует побаловать себя свиданием. «Мне весело и умиротворенно иметь возможность пойти в мой любимый бар или ресторан, заказать любимый напиток или блюдо, почитать книгу или познакомиться с новыми людьми», — говорит она Bustle. «Это помогает мне расширить свой кругозор, занимаясь самообслуживанием». Вы также можете остаться дома и заказать еду на вынос или просто поставить замороженную пиццу в духовку, зажечь несколько свечей и включить свой любимый альбом.Пока вы развлекаетесь, это считается свиданием.

17. Устройте танцевальную вечеринку

«Составление плейлиста с любимыми песнями и« танцевать так, как никто не смотрит »- одно из лучших лекарств от скуки», — говорит Сара Кардинале, наставник по духовной жизни. «Вы начнете чувствовать связь со своим телом. Кроме того, движение — один из лучших способов избавиться от застрявшей энергии, которая всегда присутствует, когда вы испытываете скуку ».

18. Стань спортивным

Психотерапевт Анджела Фикен, LICSW, говорит, что в одиночку время для всех будет выглядеть по-разному.Если вы жаждете чего-то более активного, она рекомендует пинать футбольный мяч в парке, стрелять в кольцо или кататься на велосипеде. Может быть, даже попробуй что-нибудь новое, например, скейтбординг или скалолазание — никогда не знаешь, в чем ты можешь быть прирожденным.

19. Сделайте фототур

Marco_Piunti / E + / Getty Images

Занятие, которое поможет вашему телефону найти хорошее применение? «Возьмите телефон или фотоаппарат и прогуляйтесь по окрестностям, делая снимки того, что вам интересно и / или красиво», — рассказывает Bustle психотерапевт Наташа Брайант из LCSW.«Это повысит вашу признательность за свой район и поможет вам практиковаться в настоящем». Из него также получится сладкий грамм.

20. Попробуйте видеоблог

Вы также можете записать все это в виде видео, чтобы создать «видеоблог», — говорит Брайант. Публикуете вы его в Интернете или нет, это будет хороший способ провести некоторое время наедине с собой, замечая вещи вокруг вас и размышляя над своими мыслями. Бонусные баллы, если это окажется забавным.

21. Создание искусства

«Необязательно считать себя творческим, чтобы получать удовольствие от создания искусства», — говорит Bustle психотерапевт Дженни Картмелл, LCAT-LP.Просто посмотрите, какие расходные материалы у вас лежат (журналы? Старые цветные карандаши?), Или сходите за ними. «Мои любимые акварели и коллаж», — говорит она. «Вы можете составить визуальную карту своего внутреннего мира. Вы можете начать с намерения расслабиться и почувствовать себя спокойным или просто повеселиться. Будьте веселыми и верните в свой день немного детской энергии ».

22. Обновите свое пространство

РУБЕН БОНИЛЛА ГОНЗАЛО / Moment / Getty Images

«Ремонт вашего пространства может вызвать катарсис и освежить», — говорит Картмелл.«Будь то весь шкаф или просто ящик в ванной, любое изменение может иметь значение».

Перетащите диван в противоположную сторону комнаты, повесьте картины, поменяйте подушки местами или покрасьте стены. Будет так хорошо начать все сначала.

23. Составьте список целей

«Каковы ваши цели на сегодня? На этой неделе? В этом году? Постановка целей может повысить нашу мотивацию », — говорит Миллс. Это также хорошее использование времени простоя, одиночества, скучного вечера — как бы вы это ни называли.Вы даже можете пойти еще дальше и организовать свои цели, например, в таком приложении, как Notion.

24. Поход

Другой активный вариант — прогуляться в лесной местности, рядом или вокруг нее. «Это не только помогает получать больше витамина D, но и выводит вас из дома и дает возможность изменить обстановку», — говорит Миллс. Если вы испытываете стресс, вы можете даже превратить его в медитативную прогулку.

25. Сядьте

FG Trade / E + / Getty Images

Или вы можете просто… буквально холодно. «Сейчас больше, чем когда-либо, я нахожу время просто быть», — говорит Bustle сертифицированный тренер по жизни доктор Соня Стриблинг. Другими словами, если вы не хотите ничего делать, просто сядьте и смотрите. «Это помогает мне обрести дополнительную ясность в своих мыслях, позволить себе расслабиться после долгого дня и обрести душевный покой», — говорит она.

Источники:

Джилл Уитни, LMFT, лицензированный семейный терапевт

Наташа Сэнди, Массачусетс, Couns.Psych

Лорен Миллс, Массачусетс, LPC, лицензированный профессиональный консультант

Лия М. Форни, психиатр

Доктор Гэри Браун, доктор философии, LMFT, FAPA, терапевт

Хизер Кристиан Стрэнг, духовный учитель и писатель

Карен Р. Кениг, медицинский работник, LCSW, психотерапевт

Апрель Масини, эксперт по вопросам взаимоотношений

Керида Луго, терапевт и консультант по образу жизни 9000i 9000i Барон, LCSW, терапевт

Бенджамин Халперн, коуч и спикер

Сара Кардинале, духовный коуч по жизни

Анджела Фикен, LICSW, психотерапевт

Наташа Брайант, 9103 психотерапевт Дженни Картмелл, LCAT-LP, психотерапевт

Dr.Соня Стриблинг, сертифицированный лайф-коуч

Эта статья была первоначально опубликована 4 ноября 2016 года

73 Веселые вещи, которыми можно заниматься в одиночестве дома, когда вам скучно

Список вещей, которые нужно сделать в одиночку, которые доказывают, что вы не хотите выходить из дома, чтобы повеселиться.

Находясь наедине с собой, вы можете быть собой на все 100%.

В детстве я всегда был интровертом, у меня было немного друзей. Небольшой круг общения — это горько-сладко.Я получаю глубокие отношения с каждым из моих друзей. Но иногда бывает трудно найти кого-то, кто мог бы убить время вместе.

С тех пор, как я начал вырезать из своей жизни фальшивых друзей, мой круг стал еще меньше. Вот почему в большинстве случаев мне придется искать способы встречаться с самим собой. А как домосед, предпочитаю развлекаться самостоятельно, не выходя из дома.

Вот почему я составил этот список из забавных вещей, которыми можно заняться дома в одиночестве . Я надеюсь, что эти разные способы провести время наедине с собой помогут вам насладиться драгоценным временем, проведенным мной.

Развлечения Самостоятельные занятия для домоседов

Содержание

1. Домашние занятия по уходу за собой
2. Расслабляющие средства от скуки, чтобы развлечься
3. Будьте активны: чем заняться дома в одиночестве
4. Узнайте что-то новое дома
5. Проявите творческий подход дома

Самостоятельно. уход за домом

• Накрасьте ногти
• Сделайте себе легкий массаж с эфирным маслом
• Приведите в порядок свою комнату
  Ваше пространство — это часть вашей ауры.Приведение в порядок своего пространства не только активизирует ваше тело, но и приносит хорошее настроение.
• Наслаждайтесь любимым лакомством

• Уберите свою одежду и пожертвуйте ту, которая вам больше не нужна.
• Уложите волосы так, как никогда раньше.
  Новый образ, новое настроение.
• Начать пулевой дневник
  Маркированный дневник — отличный способ систематизировать свои мысли и отслеживать свой прогресс. Вот несколько идей, с которых можно начать самосовершенствование.
• Сделайте комплексное очищение и уход за кожей

• Детокс в социальных сетях
  Ваш мозг остается активным, когда вы продолжаете прокручивать ленту вниз.Вот несколько расслабляющих альтернатив, чтобы отвлечься от экрана:

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Our Mindful Life (@_ourmindfullife)

• Найдите время, чтобы подумать
  А вот список вопросов для самостоятельного исследования, которые стоит задать себе.

• Составьте список потребностей и потребностей
• Распечатайте раскраску и раскрасьте ее
• Постирайте свою стирку
• Возьмите пенную ванну

• Медитируйте
• Отдохните
• Соберите набор для самообслуживания
• Начните отслеживать свои личные финансы
  Если вы ведете пулевой дневник, вот несколько идей, с которых можно начать.

• Отключитесь от социальных сетей

Расслабляющие убийцы скуки, чтобы наслаждаться ими самостоятельно

• Создайте плейлист, соответствующий вашему настроению, и перемешайте его
• Закажите суши и посмотрите последнее шоу Netflix

• Возьмите одеяло и закуски на пикник в гостиной
• Сыграйте в видеоигры
• Сыграйте на гитаре

• Наблюдайте за закатом или восходом солнца на балконе
• Играйте в судоку
• Наблюдайте за видео с кошками на Youtube
• Попробуйте караоке дома или пойте под свою любимую песню
• Решите головоломку
• Создайте новый образ и сделайте селфи

• FaceTime с лучшим другом
• Покупки в Интернете
• Поиграйте с домашним животным
• Прочтите журнал

• Сделайте свалку мозгов
• Спланируйте путешествие своей мечты
• Погрузитесь в нераскрытое преступление
• Посмотрите телевизор
• Сыграйте в случайную игру-убийцу от скуки

Hop into Boredom Killer, где вы можете сыграть в случайную онлайн-игру.В первый раз, когда я попробовал, я наткнулся на «Age Geek». Он сообщает вам, чего достигли знаменитости в том же возрасте, что и вы. Ожидаемая доза мотивации.

Будьте активны: чем заняться дома в одиночку

• Научитесь танцевать по видео на Youtube

• Растянитесь
• Попробуйте новую последовательность йоги

• Садоводство
• Изучите идеи позы в Instagram
• Попробуйте новую тренировку
• Научитесь делать стойку на локтях или руках

Узнайте что-то новое дома

• Выучите новый язык
• Откройте для себя новое место с Google Map
• Прочтите книгу

• Смотрите Ted Talks
• Перейдите на Lang-8 и помогите правильно ввести слова изучающего иностранный язык
• Выучите новый рецепт

• Подождите, но зачем узнавать что-то новое
• Слушайте подкаст
• Изучите новый навык в Интернете
• Составьте свой список каналов
• Запишитесь на онлайн-класс
• Перечислите свои цели самосовершенствования
• Собирайте цитаты, которые вас вдохновляют

Проявите творческий подход дома

• Сделай сам настольный органайзер из картона
• Вытащите свою старую одежду, перемешайте и сложите
• Приготовьте еду из ингредиентов или остатков в холодильнике

• Сделайте фотосессию
• Попробуйте нарисовать или набросать
• Украсьте свою комнату
• Соберите доску визуализации
• Напишите стихотворение
• Найдите обои для телефона или рабочего стола
• Сделайте фильм, используя клипы на телефоне

• Написать письмо любимому человеку
• Написать благодарственное письмо незнакомцу
• Испечь что-нибудь

• Составьте список подарков на Рождество
• Создайте блог
• Соберите пакет угощений для бездомного

Что вы думаете об этих вещах, чтобы делать дома одному?

Какие из этих сольных занятий вы пробовали? Расскажи мне об этом! Если вам нужно заняться чем-то одному, когда вам скучно, оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться!

28 вещей, которые нужно сделать, когда вы один дома и вам скучно

Итак, вы оказались дома один, и у вас что-то не так …

Иногда, если у вас была невероятно загруженная неделя и нет лишней секунды для размышлений, уединение и несколько пустых часов могут стать настоящим блаженством.В других случаях может быть совсем наоборот.

Если у вас нет настроения сидеть сложа руки и просто бездельничать, то одиночество дома может легко вызвать у вас жар в салоне.

Если ваш партнер или соседи по дому ушли на вечер и оставили вас наедине с собой, или у вас есть несколько свободных часов на выходных, вот несколько идей, чтобы заполнить эти праздные руки.

Прокрутите список ниже, легко разделенный на разделы, и найдите занятие, которое соответствует вашему настроению.Тогда займись этим. Или добавьте эту страницу в закладки на черный день.

Практика

1. Весенняя уборка

Один дома с большим количеством энергии? Глубокая уборка заставит вас почувствовать, что вы чего-то достигли, и почувствуете себя более непринужденно в собственном доме.

Я не говорю о стандартной уборке, как вы делаете каждую неделю. Конечно, вам, вероятно, тоже нужно будет это сделать, но когда у вас будет несколько свободных часов, попробуйте заняться делами, которые никогда не удается сделать.

Очистите холодильник.Протрите плинтусы пылью. Вымойте стены и избавьтесь от грязных следов и отпечатков пальцев.

Разберитесь с вещами, к которым вы стали слепы, но которые подсознательно действуют вам на нервы.

Вы будете чувствовать себя намного комфортнее в домашней обстановке.

2. Очистите окна

Считаете ли вы это метафорой жизни, это невероятно приятная работа. Тот, от которого вы будете пожинать неделями.

Заплатите кому-нибудь за то, чтобы он сделал снаружи, потому что, честно говоря, ни у кого нет для этого времени, терпения или необходимых инструментов, но внутренняя часть ваших окон зависит от вас … и, вероятно, прошло очень много времени с тех пор, как вы их чистили .

Вам понадобится много смазки для локтей и время, чтобы хорошо поработать.

3. Произведите расчистку

Шкаф переполнен? Больше туфлей, чем ты можешь протянуть палкой? Книжная полка набита до предела?

Наше современное общество слишком озабочено вещами, и скорость, с которой мы их накапливаем, может быстро вызвать у нас чувство, будто мы тонем в них.

Выберите одну вещь для сортировки, например кухонный шкаф или ящик для нижнего белья. Избавьтесь от всего, что вам не нужно или уже давно вышло из строя, а затем организуйте то, что осталось.

Сообщение по теме: 12 причин, почему вам следует быть менее материалистичным

4. Исправить что-нибудь

Вы знаете вещь, которая сломалась в прошлом году, и вы все еще не починили? Время пришло!

Если это что-то серьезное, вы можете подумать о том, чтобы оставить это профессионалу и использовать свое свободное время, чтобы найти его и связаться с ним. Но если это что-то, что вы можете сделать самостоятельно — возможно, с помощью YouTube — попробуйте.

5. Постирать белье

Вы можете подумать, что вам скучно, но держу пари, что есть куча немытой одежды, которая действительно может привлечь ваше внимание.

Вы будете благодарны, что справились с ними, когда внезапно обнаружите, что так заняты, что у вас нет времени развешивать одежду, чтобы высохнуть.

Побалуйте себя

1. Примите ванну

Есть ли в вашем доме баня? Запустите эти краны и выкопайте пену из задней части шкафа. Сделайте все возможное. Включите музыку или свой любимый подкаст. Зажгите свечи и ладан.

Возьмите книгу, если уверены, что не уроните ее. Эй, ты можешь даже побаловать себя шоколадом или вином… или и тем, и другим.Используйте это время, чтобы полностью побаловать себя и расслабить напряженные мышцы.

2. Кузовное обслуживание

Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас бывают времена, когда мы позволяем нашему личному уходу немного скользить, независимо от нашего пола.

Жизнь становится активной, и у нас есть миллион и одно дело. Итак, однажды вы обнаружите, что пинаете пятки, проведите сеанс обслуживания.

Брейте, воск, выщипывайте, отшелушивайте, увлажняйте… делайте все, что хотите / должны делать. Это придаст вам силы и повысит вашу уверенность.

3. Маска для лица

Это не только для женщин среди вас. Ребята, если вы никогда раньше не пробовали маски для лица, сейчас самое время начать.

Маска для лица не только творит чудеса, но и приносит невероятное расслабление.

Если у вас под рукой нет купленного в магазине, не паникуйте! По-прежнему нет необходимости выходить из дома. Вы можете делать всевозможные маски для лица из вещей, которые у вас уже есть в холодильнике и кухонных шкафах.

Мой личный фаворит — пюре из авокадо с добавлением лимонного сока и оливкового масла.

4. Позвоните другу

Есть ли кто-то, кто не живет поблизости, и вы почти никогда не видите, но всегда вызывает улыбку на вашем лице? Позвоните им или по FaceTime. Потратьте несколько часов на то, чтобы наверстать упущенное и привести мир в порядок.

5. Вздремнуть

В наши дни мы почти все недосыпаем из-за напряженной работы и социальной жизни. И это плохие новости для нашего настроения.

Итак, если у вас есть несколько свободных часов, почему бы не восполнить все те дни, когда вы зажгли свечу с обоих концов?

Работа над собой

1. Медитация

Время для себя? Что ж, это означает, что у вас нет оправдания, чтобы наконец не попробовать медитацию.

Медитация означает на самом деле уделять время тому, чтобы прислушаться к своему разуму и телу, успокаивая все мысли, которые возникают у вас в голове каждую секунду каждого дня.

Это может быть невероятно полезно для всех, но особенно для тех, кто переживает трудные времена в жизни или чувствует, что счастье ускользает от них.

Попробуйте видео с инструктором по медитации или одно из множества существующих приложений.

2. Начать курс

Ваш мозг нуждается в тренировке? В Интернете доступны всевозможные бесплатные курсы, которые расширят ваш кругозор и откроют для вас совершенно новый мир знаний.

Используйте свободное время, чтобы найти курс, который вас интересует, и начните с него, пока он вам нравится!

3. Учите язык

Хорошо, это не то, что вы можете сделать всего за несколько часов, но вы можете найти метод, который вам подходит, и начать работу.

Посвятите определенное время изучению нового языка с нуля или освежите в памяти тот, с которым вы уже знакомы.

4. Прочтите книгу

В наши дни мы все проводим слишком много времени, глядя на экраны, и мало времени на просмотр страниц. Конечно, нельзя сказать, что вы не можете читать книгу с экрана.

Если вы давно не читали книгу или обычно не читаете вообще, попробуйте провести несколько часов, погрузившись в рассказ.

Сядьте в удобное кресло с чашкой чая в руке и потеряйтесь в другом мире.Будь то старый фаворит или новое приключение, ничто не может сравниться с ощущением погружения в хорошую книгу.

Связанное сообщение: 5 художественных романов, которые необходимо прочитать, содержащие глубокие уроки жизни

5. Читайте новости

При нынешнем состоянии мира очень легко зарыться в песок и просто отказаться от участия, но действительно важно быть в курсе того, что происходит.

Посмотрите, что происходило на прошлой неделе, или глубоко погрузитесь в ситуацию и узнайте о ситуации, которую вы никогда до конца не понимали.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Проявите творческий подход

1. Краска

Независимо от того, никогда ли вы в жизни не брали в руки кисть или были звездой на уроках рисования в школе, рисование может иметь невероятное терапевтическое значение и является прекрасным способом развлечься в течение нескольких часов.

Выкопайте старые краски или украдите детские рисунки и дайте волю своему воображению.

2. Ремесло

Живопись — не единственный вариант творчества! Есть много вещей, которые вы можете делать руками, чтобы занять свой ум, когда вы дома один.

Сделайте коллаж. Сделайте поздравительную открытку другу. Создайте Zentangle. Посмотрите, что можно утилизировать!

Покопайтесь в доме во всех этих забытых ящиках и посмотрите, какие материалы вы можете найти. Затем обратитесь в Интернет за вдохновением и учебными пособиями.

Pinterest — это золотая жила, когда вы хотите, чтобы ваши творческие соки текли.

3. Готовить

Когда в последний раз вы готовили просто для удовольствия, а не просто по необходимости? Пришло время поиграть в эти недостаточно используемые кулинарные мускулы.

Загляните в свой холодильник и буфеты, а затем покопайтесь в пыльных кулинарных книгах или загляните на сайт interwebz, чтобы найти новый захватывающий рецепт, в котором используются ингредиенты, которые у вас есть под рукой.

4. Выпекать

Если вы больше пекарь, чем повар — независимо от того, насколько пыльный у вас фартук — пора разжечь духовку и найти те давно потерянные формы для выпечки.

Выбираете ли вы базовый рецепт, который хорошо знаете, или решаете сегодня освоить что-нибудь сложное, наполните дом чудесными запахами, а свой желудок — домашней выпечкой.

5. Напишите стихотворение

Где-то внутри вас прячется поэт? Что ж, ты никогда не узнаешь, там ли они, пока не попробуешь их пригласить.

Возьмите лист бумаги и ручку и посмотрите, что произойдет, если вы потратите несколько часов на то, чтобы дать волю своей творческой стороне. Эти стихи о жизни могут послужить вдохновением.

6. Журнал

Хорошо, возможно, вас не соблазнит идея поэзии, но это не значит, что вы должны вообще отказываться от письма.

Вытеснение мыслей из головы на бумагу может помочь вам взглянуть на вещи в перспективе и расположить ваших уток в ряд.

Посидите и пишите много времени. Не беспокойтесь о грамматике или стиле, просто пишите.

Напишите о прошлом, настоящем и будущем. Или вообще не пиши о себе; напишите рассказ. Или напишите кому-нибудь письмо, отправите вы его или нет.

Организуйтесь

1. Налоговая декларация

Если вы работаете не по найму или у вас есть дополнительный доход, вы, вероятно, боитесь крайнего срока уплаты налогов.Но зачем оставлять финансовую головную боль на последнюю минуту?

Использование нескольких свободных часов для того, чтобы привести в порядок свои налоги, даст вам огромное чувство успеха, и ваше будущее обязательно будет вам за это спасибо.

2. Планирование отпуска

Хорошо, поэтому, если вы хотите наладить дела, но не можете платить налоги прямо сейчас, обратите внимание на что-нибудь повеселее.

У тебя скоро праздник? Если есть какой-то админ, сделайте это!

Если все в порядке, почему бы не потратить несколько часов на изучение всех замечательных мест, которые вы могли бы посетить, чтобы максимально использовать свое время, пока вы там.

Если у вас пустой график отпусков, поищите возможные варианты побега. Загляните в свой календарь и определите несколько возможных дат, а затем начните мечтать о том, куда вы могли бы пойти.

Будь то просто выходные в деревне или вы, наконец, исследуете «большое путешествие», которое всегда было у вас в голове, планирование приключения может сделать любое тихое утро дома внезапно полным возможностей.

3. Список дел

Пока мы говорим об организации, почему бы не обратить ваше внимание на свой список дел.

Есть ли что-нибудь, что задерживалось в конце вашего списка или было спрятано в папке в каком бы то ни было приложении с делами, что вы никогда не удосужились сделать?

Выберите что-нибудь, что вы можете сделать дома или разобрать на своем компьютере, и делайте это! Вероятно, это будет намного проще, чем вы думаете.

4. CV

Когда вы в последний раз обновляли свое резюме? Даже если вы сейчас не занимаетесь активным поиском работы, всегда важно иметь актуальное резюме.

В конце концов, вы никогда не знаете, какие возможности могут неожиданно появиться, и вам нужно действовать быстро.

Готовься

1. Класс йоги

Иногда бывает трудно найти время, чтобы вписать такие вещи, как йога, в напряженный распорядок дня, поэтому, когда вы дома один, и у вас есть свободное время, воспользуйтесь этим преимуществом!

Существуют бесплатные и платные приложения, но на YouTube также есть тысячи классов.

Выберите тот, который соответствует вашему уровню способностей, и обратите внимание на свое дыхание и ощущения в теле.Улучшите свою гибкость, силу и душевное спокойствие одновременно.

2. Зумба

Хотите танец? Есть немного нервной энергии, которую нужно сжечь? Это не так хорошо, как на самом деле, но на YouTube есть множество уроков зумбы, которые являются отличным способом провести что-нибудь до часа.

Потренируйтесь, потренируйте несколько различных мышц и смейтесь, пока вы занимаетесь этим!

3. Тренировка

Если вам не нравится ни одно из вышеперечисленных, и вы просто хотите классическую тренировку с гидом, то вам снова стоит обратиться к YouTube.Включите любимую музыку для тренировок и приготовьтесь сжечь эти калории.

58 Чем заняться, когда скучно по ночам (без экрана или телевизора)

Нам не всегда нужно работать продуктивно. Фактически, это давление может быть невероятно утомительным. И некоторые эксперты даже выступают за шестичасовой рабочий день вместо 8 (10–12?) Часов в день, когда мы часто работаем. Несмотря на то, что мы, несомненно, много работаем, и большинство из нас чувствуют себя такими занятыми ( все время!), Мы все же можем обнаружить, что в конце дня чувствуем шокирующую скуку.Итак, я составил список вещей, которые нужно сделать, когда мне скучно по ночам, чтобы не теряться перед телевизором, потому что я не могу придумать ничего лучшего.

После того, как я выключил компьютер на ночь без каких-либо планов, я часто обнаруживаю, что ищу чем-нибудь, что поднимет настроение. Но вместо того, чтобы немедленно снова дотянуться до наших экранов (без осуждения, мы все виноваты в бессмысленной прокрутке в социальных сетях или отключении от бесконечных эпизодов шоу), иногда приятно провести вечер по-другому.

Является ли это чем-то продуманным для кого-то еще, пробуждает ваши творческие силы или на самом деле является продуктивным и выбрасывает затяжную задачу из вашего списка дел, мы собрали 58 идей, которые нужно выполнить на ночь, которые заставят вас почувствовать себя отдохнувшим и отбросьте свою скуку на обочину.

1 из 5

ЧТО-ТО ТО ЧТО ЗАНИМАТЬСЯ О ВАС

1. Подарите ногтям немного любви. В профессиональном маникюре не нужно — даже красить! Просто придайте форму, подпилите и отполируйте, чтобы сделать ногти красивыми.Нам очень нравится этот красивый набор для ухоженных и полированных ногтей.

2. Сделайте себе косметический уход за лицом. Мини-процедура для лица может быть именно тем, что прописал врач … э-э … эстетик. Очищение, маска, тон, сыворотка, увлажнение. Ваша кожа этого заслуживает.

3. Практикуйтесь, говоря «нет». Тебе нетрудно сказать? Мы получим это. Прочтите эти вдохновляющие статьи об искусстве сказать «нет» от журнала create and cultivate, дорогой журнал, и ваш покорный слуга.

4. Разверните коврик для йоги. Приятно будет двигаться, будь то 10 минут или 40 минут.

5. Пойти на прогулку. Свежий вечерний воздух пойдет вам на пользу! Попробуйте включить на телефоне беззвучный режим или режим полета, а еще лучше — оставьте его дома.

6. Позаботьтесь о своей коже головы. Он действительно заслуживает большего внимания, чем получает, и вот почему. Пока вы занимаетесь этим, обратите внимание на эти чистые шампуни, которые на самом деле работают хорошо.

7. Сделайте отшелушивание тела. Мы говорим с ног до головы.

8. Оглянитесь назад и подумайте, как вы выросли. Легко переходить от сезона к сезону жизни, не чувствуя, что многое изменилось. Прочтите это и поразмышляйте о красоте невидимой трансформации.

9. Согрейте цвет лица. Сделайте свой летний блеск одним из наших любимых нетоксичных средств для загара для лица.

10. Попробуйте лимфатический массаж. Ваша новая зависимость, поверьте нам. Как только вы увидите, насколько хорошо вы себя чувствуете, и выглядят, это станет новой составляющей вашего оздоровительного режима.

11. Мечтайте о новой стрижке. Прокрутите эту публикацию, чтобы увидеть, есть ли в вашем стиле стиль, в котором вас зовут, и говорит ли вам свежая отбивная.

12. Примите детокс-ванну. Зажгите свечу, налейте немного соли Эпсома и погрузитесь в блаженство, мягко поддерживая процесс детоксикации вашего тела.

2 из 5

ЧТО-ТО ОХЛАЖДЕНИЕ

13. Посмотрите один из этих фильмов 90-х годов . Нет ничего лучше хорошего возврата.

14. Интернет-магазин самой модной обуви этого сезона. Мы повсюду видели плетеные сандалии, покупайте сезонные сандалии с этими симпатичными подборками.

15. Просмотрите объявления в поисках дома своей мечты. У кого-нибудь еще есть побочное хобби — смотреть на дома на Zillow? Я люблю пытаться найти самое уникальное объявление и сравнивать свой выбор с выбором друга. Мечтать весело, правда?

16. Соберите пазл. Идеальная бездумная деятельность. Нам нравится этот веселый узорчатый портрет и яркий и энергичный натюрморт.

17. Подключите тех. Проведите остаток вечера без техники. Это означает отсутствие электронной почты, прокрутки в социальных сетях и телевидения. Вместо этого возьмите чашку чая, хорошую книгу, искупайтесь в ванне и расслабьтесь.

18. Запаситесь солнцезащитным кремом . Приближается лето, убедитесь, что у вас есть запасы — вот лучший солнцезащитный крем для любого типа кожи.

19. Спрячьте несколько любовных записок . Напишите несколько простых и приятных заметок и положите их в карманы пальто, сумки или ящики вашей второй половинки.Это будет приятный сюрприз и не потребует особых усилий.

20. Обновите свою летнюю домашнюю одежду. Наденьте спортивные костюмы, лето домашней одежды уже здесь. Покупайте все: от пышных и свежих до простых и шикарных.

21. Отправьте рукописную заметку . Любовная записка, благодарственная записка или просто привет — мы гарантируем, что она сделает чей-то день.

22. Послушайте музыку. Без многозадачности! Поистине слушай. Чтобы почувствовать дозу ностальгии и получить хорошее настроение, включите свои любимые музыкальные клипы 90-х или начала 00-х годов.

23. Сыграть в игру . Так легко отвлечься от просмотра телевизора, когда по вечерам скучно. Но у нас есть идея получше. Возьмите своего партнера, детей или друзей и попробуйте одну из этих веселых игр!

24. Позвони маме. Вы получите столь необходимые маме утешение и любовь, и она будет очень рада услышать от вас. Всем выгодна регистрация, особенно когда она спонтанная — идеально подходит для обоих ваших дней.

25.Составьте список благодарностей . Как хорошо быть намеренным видеть красоту и добро в своей жизни. Запишите несколько вещей, за которые вы благодарны, и вы удивитесь, сколько их всего.

3 из 5

ЧТО-ТО ПРОДУКТИВНОЕ

26. Очистите холодильник . Возможно, это не самое интересное, но, тем не менее, необходимое. Как только это будет сделано, прочтите эту статью, чтобы узнать, чем снабдить только что убранные полки.

27. Поменяйте свои продукты на более чистые. В наших чистящих средствах могут скрываться не самые лучшие ингредиенты. К счастью, мы собрали лучшие нетоксичные чистящие средства, которые действительно работают. * Добавляет в корзину *

28. Проведите время с календарем. Воспользуйтесь этими незапланированными моментами, чтобы с нетерпением ждать предстоящей недели и подвести итоги того, что у вас на повестке дня. Установите свои приоритеты на оставшуюся часть недели или выходные, запланируйте тренировки и время для ухода за собой, внесите в календарь видеовстречу с другом и убедитесь, что уход за детьми заблокирован.Привет спокойной, ясной неделе.

29. Достаньте набор для ремонта. Пришейте пуговицу к тому кардигану, которого давно не хватало.

30. Поверните матрас. Признак ответственного взрослого человека? Может быть, но об этом определенно не замечают. Увеличьте срок службы матраса, переворачивая его хотя бы несколько раз в год.

31. Обновите свое резюме. Даже если вы не ищете новую работу, убедитесь, что она актуальна. Таким образом, вы легко сможете настроить его, когда придет время искать новую работу или вакансию.Если вам не терпится сменить профессию, сначала прочтите это. Пока вы занимаетесь этим, прочтите это о развитии вашего личного бренда.

32. Организуйте свой шкаф. Место, которое мы посещаем каждый день, которое может быстро превратиться в кошмар. Если вам нужно вдохновение, чтобы начать работу, прочитайте все о том, как наш заместитель редактора превратил ее маленький шкаф в предмет красоты.

33. Очистите свои косметические товары. Засохший лак для ногтей? Хрустящий флакон с той сывороткой, которая разбила тебя? Скорее всего, у вас есть какие-то продукты, которые в основном пусты, старые или просто вам не подходят.Рассортируйте в кучу «бросай и делись» — все старое или просроченное выбрасывается, все, что почти не использовалось, можно отдать другу.

34. Почистите свой кошелек. Просто, легко и так приятно. Скажите au revoir для оберток от жевательной резинки, резинок для волос и пустых оберток от батончиков мюсли, которые, безусловно, могут скапливаться.

35. Удалите старые снимки экрана с телефона. Отсортируйте, используя кнопку «Избранное», и запишите изображения, которые вы хотите напечатать и кадрировать. Удалите список покупок за прошлую неделю и эту случайную картинку, которую вы не можете вспомнить, почему вы хотели сохранить.

36. Убери одну мелочь . Необязательно возиться со всем домом. Всего лишь одна его часть! Наконец, займитесь духовкой, протрите потолочные вентиляторы пылью или быстро ополосните насадку для душа. Вы почувствуете себя лучше, зная, что ваш дом безупречно чист.

37. Проверьте свои финансы. Легко позволить неделям (месяцам) пройти без проверки. Посмотрите на свои сберегательные и текущие счета. Где можно сократить и сэкономить больше? Вы все еще подписываетесь на услуги, которыми больше не пользуетесь? Взгляните перед тем, как выставить следующий счет по кредитной карте!

38.Отписаться от рассылки. Как наши почтовые ящики стали такими большими? Установите таймер на 15 минут и прочистите свой почтовый ящик. Это действительно просто щелчок. Отмените подписку на все свои спам-сообщения всего за несколько кликов, посетив Unroll.me, и , наконец, достигнет нулевого почтового ящика.

4 из 5

ЧТО-ТО ТВОРЧЕСКОЕ

39. Напишите хайку . Весело, просто, а иногда и глупо, выпустите пар с помощью быстрого хайку. Делись с кем-нибудь или не делай этого.

40.Танцевать. Занимаетесь ли вы танцевальной тренировкой или запускаете веселую песню и встряхиваете ее, нет ничего лучше, чем счастливый прилив эндорфинов от скуки.

41. Добавьте в свой дом немного винтажного декора. Сделайте выгодную покупку в одном из наших любимых интернет-магазинов винтажной одежды. И даже если вы не нажмете на спусковой крючок, совершать покупки в виртуальном окне — это весело.

42. Запланируйте званый обед. Вместо того, чтобы отключаться сегодня вечером, возьмите бумагу и карандаш или телефон и начните обдумывать детали небольшой встречи — гостей, меню, напитки и игры.Не можете придумать причину устроить вечеринку? Отметьте новый рецепт коктейля, рекламную акцию или просто потому, что ваша квартира чистая и вы хотите этим похвастаться.

43. Подправьте не совсем подходящую футболку. Есть футболка, которую вы любите, но никогда не носите? Отрежьте низ, чтобы получился симпатичный укороченный топ, или рукава, чтобы создать легкую вибрацию футболки.

44. Сделай самодельную лепку из цветов. Возьмите цветы, книги и создайте новое произведение искусства, чтобы повесить его у себя дома.

45. Уберите кисти. Акварель или акрил — нет ничего более расслабляющего, чем водоворот краски на холсте. Если вы любите приключения, вдохновитесь этим художником и попробуйте свои силы в создании собственных пигментов и красок.

46. Пройдите виртуальный класс. Попробуйте этот мастер-класс по основам французской выпечки, этот мастер-класс от MOMA по моде как дизайну, мыловарению или рисованию фигурок от Udemy.

5 из 5

ЧТО-ТО ВКУСНОЕ

47. Попробуйте воссоздать свое любимое ресторанное блюдо. Необязательно быть поваром, просто возьмите ингредиенты и найдите аналогичный рецепт в Интернете, чтобы попробовать.

48. План питания на неделю. С точки зрения еды, неделя всегда складывается лучше, если я планирую наперед. Я не только ем более здоровую пищу, но и трачу меньше еды, так как я вложил немного мыслей и намерений в то, как я собираюсь использовать все свои ингредиенты.

49.Запланируйте свой завтрак на завтра. Как насчет сытного и здорового начала дня, вместо того, чтобы быстро выпить черный кофе и протеиновый батончик. Ваш метаболизм будет вам благодарен. Может быть, немного овсянки?

50. Сделайте свой коктейль идеальным. Узнайте, как приготовить свой любимый напиток, взять ингредиенты и смешать его дома. Как только вы получите все правильно, подавайте его на следующий званый обед!

51. Замарить овощи. Один из самых простых способов улучшить блюдо.Попробуйте этот рецепт быстрого рассола для всего, от красного лука до огурцов! Оставьте их на час и перекусите этим вечером, или положите их в холодильник на ночь, чтобы съесть к обеду или утреннему тосту с авокадо!

52. Сделайте самый вкусный черничный маффин. Мы сделали всю работу за вас и протестировали пять рецептов, чтобы найти победителя. Поверьте нам, вам это понравится. Завтрак на неделю решен (если вы не съедите их все свежими из духовки).

53.Приготовьте что-нибудь из обычной поваренной книги. Легко попасть в колею и оставить эти милые кулинарные книги собирать пыль. Раскройте их и приготовьте что-нибудь веселое.

54. Испеките что-нибудь вкусненькое. Выпечка — лучшее средство от скуки. У нас есть для вас несколько идей.

55. Сделайте себе закусочную. Даже если вы проводите вечер в одиночестве, нет ничего веселее красивой доски. Добавьте сыр, вяленое мясо, оливки, орехи, немного свежих фруктов и овощей, крекеры, немного джема или меда — мой любимый ужин.

56. Забронируйте столик в ресторане, который вы давно хотели попробовать. Пригласите друга, внесите это в календарь и сделайте из этого ночь! А пока составьте список тех, по которым вы хотите ударить, и начните вычеркивать их.

57. Пройдите онлайн-курс вина . Любите ли вы игристое розовое вино или аргентинский мальбек, узнайте, как его делают, кто лучшие производители и что с ним хорошо сочетается. Вы произведете впечатление на свое следующее свидание за ужином или поможете друзьям выбрать бутылку, которой они поделятся в следующий раз, когда выйдете куда-нибудь.

58. Заварите чашку вкусного чая. Мы любим этот противовоспалительный чай или этот согревающий чай с корицей перед сном, чтобы хорошо выспаться.

Если к вам приходят дети и говорят печально известное «Мама, мне скучно», попробуйте одну из этих забавных идей, предназначенных для детей.

40 вещей, которые нужно сделать, когда вы один дома

Если вы живете с соседом по комнате или с семьей, одиночество дома может быть шансом, который выпадает нечасто. Вы можете делать то, что обычно не делаете, или просто расслабляться и наслаждаться умиротворяющими моментами одиночества.

Или, возможно, вы находитесь дома один в этот сезон карантина из-за пандемии коронавируса — и в этом случае вам понадобится больше, чем несколько часов идей, чтобы занять себя.

Быть дома одному, когда вы выбираете это, может быть удовольствием, но быть дома одному, когда вы не можете выйти, — это совсем другая история!

Что делать, когда ты дома

В любом случае, вот несколько забавных и продуктивных вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимально использовать время, когда вы один дома.

Развлекайтесь

Быть дома одному — это отличный шанс повеселиться — на ваших условиях!

1. Посмотрите фильм, который вы всегда хотели посмотреть.

Если вы всегда полагались на фильмы, которые выбирают ваши соседи по комнате, сейчас у вас есть большой шанс! Когда все в стороне, какие фильмы вы хотите посмотреть, чтобы никто не жаловался на ваш выбор?

2. Выпейте-посмотрите сериал или сериал Netflix

Если одного фильма недостаточно, потратьте время на запойный просмотр целого сериала!

3.Танцуй!

Вы любите танцевать, но немного стесняетесь? Это ваш шанс по-настоящему танцевать , как будто никто не смотрит, так что включите несколько танцевальных мелодий и сделайте движение!

Или, если вам нравится идея танцев, но вы не очень уверены в своих движениях, почему бы не использовать это время, чтобы посмотреть видео с уроками танцев и, наконец, научиться сальсе!

4. Пойте от души.

Если у вас нет голоса концертного певца, скорее всего, ваши родители или соседи по комнате заставят вас замолчать, когда вы начнете петь.Наверное, поэтому ты пел только в душе. Теперь, когда вы совсем одни, самое время насладиться собственным частным концертом.

Вы можете даже практиковать все те высокие ноты, которые, как вы знаете, всегда пропускаете, прямо в гостиной, не беспокоясь о том, чтобы никого не задеть (кроме, может быть, вашей собаки).

5. Витрина-магазин онлайн.

Вам скучно и вам нужна розничная торговля? Вы также можете делать витрины онлайн! Просто убедитесь, что у вас хватит самодисциплины, чтобы не нажимать «Check Out» в конце!

6.Позвоните другу, с которым давно не разговариваете.

Вы знаете тех друзей, с которыми вы всегда обещаете себе проверить, но потом случается работа или жизнь, и несколько недель молчания превращаются в месяцы или даже больше?

Сейчас идеальное время, чтобы снять трубку и позвонить им, а еще лучше назначить виртуальный счастливый час!

7. Играйте с собакой или кошкой.

Если у вас есть домашнее животное, одиночество означает, что вы можете бороться со своим питомцем на полу в гостиной.Используйте время, чтобы сблизиться со своим пушистым другом.

8. Закажите пиццу или насладитесь великолепным мороженым в одиночестве.

Когда в последний раз вы могли наслаждаться медленной, расслабленной едой, которую вам не нужно было готовить, или получали целую ванну мороженого целиком для себя?

Теперь у вас есть шанс перекусить любимой едой — конечно, не делайте этого слишком часто, иначе вы можете набрать больше, чем несколько фунтов!

Узнай что-то новое

У вас есть навык, который вы хотите улучшить, но люди вас дразнят? Теперь, когда вы дома одни, вы действительно можете попробовать их, не опасаясь, что кто-то высмеет ваши усилия.

9. Сделайте видео на YouTube.

Вы хотите размещать видео на YouTube, но чувствуете себя неловко, когда в доме есть другие люди? У тебя есть шанс!

Достаньте камеру телефона, поэкспериментируйте с разным освещением и поиграйте с разными тонами голоса. Никто не смотрит, поэтому вы можете выложиться на полную и посмотреть, что работает лучше всего.

10. Читайте, читайте, читайте!

Если вы уже читаете, скорее всего, это уже первое место в вашем списке дел.Свернитесь калачиком на диване с чашкой кофе или чая и стопкой ваших любимых книг, и все готово.

Если вы не читатель, возможно, сейчас самое время попробовать это. Получите рекомендации от своих друзей-читателей, ознакомьтесь с нашим списком лучших книг 2019 года или начните с загрузки приложения Kindle на свой телефон.

Вы можете начать с рассказов или детских классических произведений, которые вас не испугают, но будут интересно читать.

11.Слушайте аудиокниги или подкасты.

Если вы действительно не можете заставить себя читать, подумайте о том, чтобы послушать аудиокнигу. Вы можете выбрать документальную аудиокнигу для самосовершенствования или послушать художественную аудиокнигу.

Librivox — отличный источник бесплатных аудиокниг, а Audible предлагает 30-дневную бесплатную пробную версию.

Вы также можете найти подкасты от спикеров, которыми вы восхищаетесь, или выбрать сюжетные подкасты и погрузиться в захватывающую правдивую криминальную или научно-фантастическую историю.

Подкасты

— это также отличный способ поучиться у экспертов в различных областях, таких как бизнес и лидерство, среди прочих.

12. Пройдите онлайн-курс.

Наличие дополнительного времени означает, что вы можете улучшить себя и расширить свой набор навыков с помощью онлайн-курсов.

Может быть, вы хотите научиться готовить или выучить новый язык. Или вы можете поработать над некоторыми карьерными навыками.

Вот некоторые из наших любимых онлайн-курсов:

13. Изучите искусство или ремесло на YouTube.

Если вы всегда хотели научиться рисовать или рисовать, но у вас никогда не было на это времени, сейчас ваш шанс! Сделайте быстрый поиск на YouTube, сядьте со своими принадлежностями и изучите акварель, каллиграфию, масляную живопись или любое другое искусство или ремесло.

А затем, в следующий раз, когда вы будете дома одни, продолжайте тренироваться. (Опять же, вам не нужно ждать этого в следующий раз — достаньте кисти и просто продолжайте практиковаться, когда у вас будет свободный день!)

14. Спланируйте или начните новый бизнес.

Кто знает, возможно, это дополнительное время станет для вас толчком, чтобы посеять семена для будущего бизнеса! Обсудите бизнес-идеи или исследуйте их в Интернете.

Изучите основы бизнеса, который вы, возможно, захотите создать, выполнив поиск в Интернете по блогам и онлайн-курсам.

Проявите творческий подход

Направьте своего внутреннего художника, используя это время (и свое воображение), чтобы создать что-то чудесное!

15. Вяжите крючком или спицами.

Если вы уже вяжете крючком или вяжете, дополнительное время, проведенное дома в одиночестве, — хорошее время, чтобы создать еще что-нибудь. Может быть, вы начали какой-то проект, но не успели его усвоить, или, может быть, вы хотите начать новый проект. В Интернете полно ресурсов по выкройкам и видео на YouTube для изучения новых шаблонов.

16. Учить макраме.

Макраме — это забавная поделка для изучения, и все, что вам нужно, — это веревка или любой шнур. Вы можете начать с изготовления небольших предметов, таких как брелки или браслеты, что позволяет легко освоить этот навык и получить результаты за относительно короткое время.

17. Выпекать.

Вы любите печь? Теперь у вас есть вся кухня, так что испеките все пироги и раздайте их друзьям.

Или вы хотите научиться печь, но люди всегда дразнят вас из-за сгоревшего печенья? Это идеальное время, чтобы попрактиковаться с видео или кулинарными книгами на YouTube.Только убедитесь, что вы случайно не сожгли дом!

18. Нарисуйте или раскрасьте.

Позвольте своей художественной стороне безраздельно царить в одиночестве: достаньте блокноты, кисти и краски, и раскрасьте свое сердце. Выбирайте между простым самовыражением и обучением у экспертов, следуя руководствам по рисованию в Интернете.

19. Напишите рассказ.

Вы когда-нибудь писали рассказ раньше? Независимо от того, есть у вас время или нет, время, которое у вас есть наедине с собой, — отличный способ сесть за стол и дать волю своему воображению.Есть ли персонаж, которым вы всегда хотели быть, или событие, которое вы всегда хотели обработать? Попробуйте записать их в рассказ!

20. Спланируйте маршрут поездки

Есть ли у вас реальные планы (и бюджет) на ближайшее путешествие, не имеет значения: просто возьмите атлас и начните планировать отпуск своей мечты. Изучите и запишите места, которые вы хотите увидеть. Кто знает, возможно, однажды вы сможете вернуться и использовать этот маршрут!

21. Научитесь строганию или резьбе по дереву.

Сделать что-нибудь своими руками — это всегда приятно. Возьмите инструменты для резьбы по дереву и попробуйте свои силы в этом сложном ремесле.

22. Сшейте лоскутное одеяло.

Изготовление квилтов, возможно, вышло из моды с поколением наших бабушек и дедушек, но всегда весело возрождать старые традиции. Кроме того, если вы начнете заниматься этим как хобби, у вас всегда найдется место для старых футболок и джинсов.

23. Учимся шить платье.

Пока мы говорим о шитье, научиться шить одежду также будет иметь большое значение: это не только займет ваше время, но и сэкономит вам большие деньги!

24.Сделайте собственное мыло.

Изготовление мыла — это продуктивное хобби, и в итоге у вас остается запас чудесного мыла с небесным запахом, который можно раздать в качестве подарка. Предварительные исследования, чтобы иметь под рукой все необходимое в первый же день дома в одиночестве.

25. Сделайте йогурт самостоятельно.

Вы знаете, что можете приготовить йогурт самостоятельно, даже без йогуртницы? Все, что вам нужно, это закваска, которую можно приготовить из йогурта и молока, и металлический контейнер для хранения в теплом месте.

26.Сделай свой сыр!

Пока вы занимаетесь этим, почему бы не спуститься вниз по «Маленькому домику в прерии» и попробовать свои силы в приготовлении домашнего сыра? После дня, проведенного дома в одиночестве, у вас будет собственный запас творога.

27. Сделайте домашнюю пасту.

Нет ничего лучше домашней пасты! Попробуйте приготовить их самостоятельно, хотя вам определенно поможет макаронная машина, чтобы вы могли красиво раскатывать тесто.

Убрать

Когда все будут в стороне, вы можете позаботиться о своем доме так, как вы, вероятно, не сможете делать в обычные дни.

28. Уберись в своей комнате.

Не всем это может показаться развлечением, но устранение беспорядка в комнате будет иметь большое значение для улучшения вашего настроения.

Чтобы сделать это время более продуктивным, приготовьте стопку «Пожертвовать», куда вы можете выбросить все ненужные вещи и отправить их тому, кто это сделает.

29. Преобразите свою комнату.

Если у вас есть больше одного дня в одиночестве, сделайте это на шаг выше и преобразите свою комнату! Когда всех не будет, вы можете легко вытащить все вещи из своей комнаты в холл и даже покрасить стены свежим слоем краски.

Вы всегда хотели, чтобы на одной стороне спальни была фреска? Хотите переставить мебель, чтобы было удобнее и просторнее?

Теперь вы можете экспериментировать с разными аранжировками! Все, что вам нужно, — это немного дополнительной энергии, поэтому сделайте себе чашку кофе, прежде чем решиться.

30. Перекрасить комнату или нарисовать фреску.

Что делает комнату свежей и новой? Новая краска! Обсудите идеи дизайна или ознакомьтесь с идеями на Pinterest. Вы можете закрасить всю стену или нарисовать фреску на одной из стен.

31. Измените цветовую схему своей гостиной.

Самый простой способ изменить цветовую схему гостиной — это изменить цвета всех подушек и другого текстиля в комнате. Если возможно, подумайте о смене драпировок, наволочек и коврика.

32. Украсьте дом цветами.

Свежесрезанные цветы могут вдохнуть жизнь практически в любое пространство. Выйдите, отрежьте цветы и повесьте их в красивые вазы.

Дополнительное прикосновение красоты (и их сладкий аромат) определенно расслабит вас и добавит милости вашему дому.

33. Переработайте старую одежду или мебель.

Пока вы убираете свою комнату, возможно, сейчас самое время подумать о переработке (повторном использовании или перепрофилировании) старой одежды или старой мебели.

Сделайте быстрый поиск на YouTube или Pinterest, чтобы найти отличные идеи для нового использования некоторых из ваших старых вещей.

34. Приготовление еды.

Независимо от того, являетесь ли вы мамой дома одна или одиноким, при периодическом приготовлении вы получите замороженные блюда, которые вы можете легко взять с собой в любое другое время в течение недели.

Найдите в Pinterest или Instagram рецепты порционных блюд и идеи для приготовления еды.

35. Обустройте или отремонтируйте домашний офис.

Если вы работаете из дома и в настоящее время у вас нет домашнего офиса, пора осмотреться и посмотреть, что вы можете сделать. Есть ли уголок, который можно превратить в рабочее пространство?

Создание домашнего офиса имеет решающее значение для максимального комфорта и продуктивности, и теперь, когда у вас есть дополнительное время, инвестируйте его в пространство, где вы проводите много времени.

36. Организуйте свои файлы.

Если вы похожи на большинство людей, возможно, на вашем смартфоне и ноутбуке заканчивается место. Найдите время, чтобы удалить ненужные файлы и организовать папки. Это позволит оптимизировать ваши гаджеты для повседневного использования.

Практикуйте самообслуживание

Уход за собой — это то, что мы можем легко упустить из виду, когда постоянно в пути, но теперь, когда вы дома одни, обязательно включите это в свой список дел и попробуйте эти идеи по уходу за собой.

37. Упражнение.

Может быть, вы всегда говорили, что начнете тренироваться, но никогда не находите времени. Что ж, больше никаких отговорок!

Теперь, когда у вас есть время для себя, запрыгните на беговую дорожку, вытащите гантели или просто встаньте на пол и сделайте несколько отжиманий!

Если вы ищете более увлекательную и увлекательную тренировку, посмотрите видео Zumba или другие онлайн-классы фитнеса.

Ключ для вас в том, чтобы начать тренироваться, и теперь, когда вы начали потеть, не забывайте продолжать делать это регулярно.

38. Примите красивую длинную ванну с пеной.

Когда все на улице, вы можете оставаться в ванне столько, сколько захотите! Включите расслабляющую музыку, зажгите успокаивающие свечи и добавьте свое любимое ароматное мыло для ванн с пеной или бомбу для ванны.

Это также идеальное время и место для практики медитации или выполнения некоторых упражнений на глубокое дыхание, чтобы успокоить свой ум.

39. Журнал

Изложить свои мысли на бумаге — отличный способ справиться со спутанными эмоциями.В напряженное время у нас может не быть времени разобраться в том, что мы чувствуем по поводу всего, что произошло.

Теперь, когда у вас есть немного свободного времени, найдите время, чтобы написать в дневнике, чтобы записать свои мысли, воспоминания или попрактиковаться в благодарности.

Исследования показывают, что писать от руки более выгодно, чем печатать на компьютере, поэтому, если у вас никогда раньше не было рукописного дневника, подумайте о том, чтобы купить качественный блокнот, чтобы проводить время дома в одиночестве.

40.Посадить сад

Исследования показывают, что времяпрепровождение на природе творит чудеса для нашего физического и психического здоровья.

Если у вас нет сада, подумайте о том, чтобы создать его, будь то на заднем дворе или в горшках и контейнерах на окне или на балконе.

Хороший способ начать — сажать травы, которые можно легко использовать для рецептов пасты и многих других блюд. Если у вас есть двор, рассмотрите возможность посадки цветов и овощей; овощи прекрасны, а цветы добавляют красоты и жизни любому дому.

Чем заняться, когда ты один дома

Надеюсь, этот список помог вам найти что-то интересное и продуктивное, чтобы добавить его в список дел, когда вы дома одни.

Максимально используйте это время, изучив новый навык, уделив немного времени себе или позвонив старому другу!

Какой ваш любимый способ провести время дома? Делитесь своими идеями в комментариях ниже!

Если вам понравился этот пост, то вам также может понравиться:

Йен Кабаг — автор блога издательства TCK Publishing.Она также занимается домашним обучением, семейным тренером и лектором по методу Шарлотты Мейсон, философии образования, в которой большое внимание уделяется классической литературе и шедеврам искусства и музыки. Она также написала несколько книг, как художественных, так и документальных. Она страстно желает, чтобы следующее поколение детей стало любителями чтения и обучения в условиях короткого промежутка времени.

17 вещей, которыми можно заняться в одиночестве уютной ночью в — ScaleitSimple

Теперь, когда дни становятся короче, а ночи длиннее, мне все чаще хочется уютной ночи.Осень и зима — однозначно мое любимое время года, чтобы проводить дома в одиночестве. Что я могу сказать? В конце концов, я интроверт.

На самом деле, проводить время дома в одиночестве — это то, чем многие люди в конечном итоге занимаются в холодные месяцы, поскольку дела, как правило, замедляются, особенно после праздников.

Уютные ночи — мой любимый способ провести холодные темные долгие ночи. Если вы ищете немного вдохновения, я надеюсь, что этот пост даст вам все необходимое.Возьмите свои пушистые носки, чашку чая и приступим.

Прижаться к огню

Нет огня? Включите каминный канал, если он у вас есть. Все дело в создании уютной атмосферы.

В потрескивающем огне есть что-то очень уютное. Вы также можете купить небольшой электрический камин, подобный тому, что есть у меня дома, который почти такой же уютный, как и настоящий. Еще они — отличный способ согреть морозный дом.

Пушистые носки и горячий шоколад

Возьмите свою любимую пару пушистых носков и попробуйте свои силы в приготовлении домашнего горячего шоколада.Теплое ощущение шоколадной кружки в руке и запах, который наполняет ваш дом, сделают вашу уютную ночь еще более уютной.

Зажгите свечу и почитайте книгу

Как большой любитель книг, это, конечно, мой первый выбор, когда я ночую в доме. Есть что-то успокаивающее в том, чтобы зажечь свечу и почитать хорошую книгу. Запах и атмосфера свечи — идеальный компаньон для чтения.

Ознакомьтесь с моей новой электронной книгой «Spark Simplicity — Finding Everyday Contentment», которая поможет вам принять заботу о себе и упростить жизнь в повседневной жизни.

Пересмотреть классический фильм

Гарри Поттер, Дисней, ешь, молись, люби. Это все фильмы, которые я смотрел миллион раз, но все же мне никогда не надоедает пересматривать. Провести ночь, пересматривая свой любимый классический фильм, — это как вернуться к старым друзьям, и это максимальное удобство.

Включи музыку и убери свой шкаф

Включите отличный уютный плейлист и проведите вечер за уборкой в ​​шкафу. Упрощение вашего дома и уборка мусора помогут вам чувствовать себя так хорошо, и вы будете шокированы тем, сколько времени летит незаметно.

Кроме того, ознакомьтесь с моей новой электронной книгой «Год простой жизни», которая поможет вам научиться заботиться о себе и упростить жизнь в повседневной жизни.

Создайте доску технического зрения

Если у вас есть старые журналы, то создание доски визуализации — отличный способ дать им вторую жизнь, прежде чем перерабатывать их. На моих досках визуализации я люблю размещать изображения, которые меня вдохновляют, и цели, которых я хотел бы достичь. Это забавное ремесло и мотивационный инструмент проявления.

Приготовить вкусное угощение

Если вы вообще любите печь, то провести ночь в приготовлении чего-нибудь вкусненького — отличный способ скоротать долгую зимнюю ночь. Даже если вы не большой пекарь, почему бы не попробовать? Найдите в Pinterest идеи, которые вас вдохновят.

Заказать пиццу и поиграть в видеоигры

Есть ли еда лучше, чем пицца? Если вам нравятся видеоигры, закажите себе небольшую пиццу со всеми своими любимыми начинками и сыграйте в одну из своих любимых видеоигр, как старину.

Изменить порядок фотографий и альбомов

У меня есть дурная привычка распечатывать фотографии и покупать альбомы, но не помещать фотографии в альбомы. Не знаю, зачем я это делаю. Организация альбомов, фотографий и рамок — это занятие, которое вы полюбите себе после завершения. Оглядываясь на старые воспоминания, вы будете так счастливы.

Бокал вина и головоломка

Насколько взрослая эта идея? Почему бы не налить себе бокал любимого вина и попробовать свои силы в головоломке? Я понимаю, что головоломки не для всех, но если вы не решали их какое-то время, вы можете быть удивлены тем, насколько весело и расслабляюще решать головоломки.

Ищете отличные хобби для женщин с ограниченным бюджетом?

Занимайтесь йогой дома

Мне нравится приглушать свет в гостиной, раскладывать коврик для йоги, зажигать ладан и заниматься легкой йогой. Попробуйте его следующей ночью, я обещаю, это лучший способ расслабиться после долгого дня.

Курортная ночь

Пенная ванна, маска для лица, педикюр, маникюр. Побалуйте себя дома сегодня вечером, включив несколько легких мелодий и проведя ночь для самообслуживания.

Чтобы узнать больше о самообслуживании, ознакомьтесь с этими 12 воскресными идеями самообслуживания.

Ранний сон

Не стоит недооценивать силу хорошего сна. Исследования показывают, что большинство людей очень недосыпают. Это означает, что всем нам очень нужен хороший сон. Так что, если у вас есть время, прижмитесь к груди и немного вздремните.

Попробуй ремесло

Вязание, скрапбукинг, роспись. В Pinterest так много отличных поделок. Должно быть что-то для всех.В последнее время я очень увлекаюсь мебелью Renos своими руками.

Новая жизнь старой мебели — отличный способ сохранить окружающую среду и прекрасный способ повторно использовать вашу любимую устаревшую мебель.

Разгрузите свои чувства в дневнике

Ведение дневника — отличный способ расслабиться и задуматься. Скачать мой новый дневник Самый лучший дневник здоровья и простой жизни, если вы ищете какой-нибудь дневник, подсказки, которые помогут вам войти в саморефлексивный дух.

Загрузите мои бесплатные рабочие листы для саморефлексии.

Избегайте социальных сетей всю ночь напролет

Отличный способ провести ночь — по-настоящему присутствовать наедине с собой. Никаких посторонних влияний. Отключите социальные сети на всю ночь и просто будьте с вами, что бы вы ни решили делать.

Стань духовным

Карты Таро, астрология, исцеление кристаллами, мудрец твой дом. Попробуйте заняться духовным делом, чтобы обновить свою душу и дом. Очищение вашей энергии и энергии в вашем доме для создания позитивной атмосферы — прекрасный способ провести уютную ночь.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Stephaniewp

Меня зовут Стеф, я любопытный двадцатилетний парень с восточного побережья Канады, острова под названием Ньюфаундленд.
Благодаря практике буддизма зародилась страсть к созданию любящей и подлинной жизни. В моем блоге я исследую концепции любви к себе, значение счастья и естественной и простой жизни для современного нормального человека, который принимает желаемое за действительное.