Что делать, если ты влюбилась, но это (пока) не взаимно? | Разведенка с двумя прицепами

Иллюстрация: Pixabay

Все, что угодно, только не лить слезы! Слезами делу не поможешь. Так что просто прекращай смотреть на эту слезливую картинку. Мы будем действовать решительно. Например, так:

Иллюстрация: Pixabay

Все, что угодно, только не лить слезы! Слезами делу не поможешь. Так что просто прекращай смотреть на эту слезливую картинку. Мы будем действовать решительно. Например, так:

1. Мы поблагодарим этого человека за то, что он появился в нашей жизни, озарил наши будни своим светом, вдохновил на все самое лучшее и возвышенное, научил радоваться каждому дню, восхитил своим примером и уникальностью.

2. Мы прочитаем гештальт-молитву. Для этого не обязательно быть верующей и посещать церковь. Эта молитва совсем не о том. Она представляет собой короткий текст из 56 английских слов, который опубликовал в своей книге Gestalt Therapy Verbatim один из основателей гештальт подхода в психотерапии, Фриц Перлз. Эта «Молитва» стала гимном гештальт-терапии: она выражает концепцию независимости личности. Суть в том, что читая ее, мы провозглашаем себя независимой. Но и партнера, мужчину, которого мы любим, тоже признаем независимым, в том числе от нас, от нашей любви. Мы предлагаем ему оставаться таким же классным, каким мы полюбили его, и полюбить нас в ответ исключительно по своей воле, свободной и независимой. Мы не принуждаем и не «душим» его своей любовью, и это повышает наши шансы на взаимность в конечном итоге. Вот этот короткий текст. Вдумчиво повторяй его по 10 раз каждый раз, когда образ возлюбленного посещает твою голову:

Я — это я. Ты — это ты.

Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты — это ты, и я — это я.

И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь.

3. Мы займемся своими делами. Пока ты была влюблена, ты немножко запустила работу, учебу, внешность и домашние дела, мало уделяла времени родителям и друзьям, совсем не думала о собственном будущем. Конечно, ты ведь была занята важным делом: планировала будущую свадьбу, придумывала имена будущим детям и представляла, на кого они будут похожи и сколько их будет. Это все совершенно прекрасно, но теперь тебе намного тяжелее спускаться с небес на землю: если бы ты трезво оценивала отношение к себе нового знакомого, то понимала бы, что о свадьбе пока никакой речи не идет, и постаралась бы отрефлексировать, что именно привлекает этого парня в тебе. Ты веселая и яркая, с горящими глазами, умеешь дружить и классный специалист на фирме? Тебя невозможно не заметить и за каждым твоим словом хочется внимательно следить? Отлично, пусть и дальше так будет. Продолжай развиваться, улучшай внешность и уделяй внимание хобби, повышай свой интеллектуальный уровень и развивай рабочие скиллы. Если он уже и так влюблен, это не мешает ему влюбиться еще чуточку сильнее, но если он пока только присматривается к тебе, тебе не стоит пускаться в мечты о скорой свадьбе, это отпугнет кавалера, даже если он не экстрасенс.

4. Установим «гигиенический перерыв». Подумай сама, какие привычки заставляют тебя становиться хуже в ваших отношениях. Например, ты все время обсуждаешь его с подружками? Следуешь за всеми его подписчиками в соцсетях, пытаясь отследить бывших и действующих девушек? Или просто тупишь в вотсапе, дожидаясь весточки от него? Установи «гигиенический перерыв». По воскресеньям запрети себе сплетничать с подругами. Лучше посещай в эти дни старенькую бабушку, которая ждет тебя уже, бедняга, с марта. С 12:00 до 13:00 выключай телефон и используешь компьютер только для работы. С 19:00 до 24:00 (и до утра) запрещаешь себе заходить во «Вконтакте». Лучше выйди вместо этого на пробежку, сделай себе зеленый салат и скачай видеоуроки йоги. Это будет намного полезнее для тебя, чем шпионить за ним в сети.

5. Придумаем «альтернативную версию» и всякий раз, когда хочется помечтать о взаимности, будем окатывать себя ею, как ледяным душем. Например: вместо «Он добавил меня в инстаграме, потому что тоже влюблен», думай: «он просто жить не может без женского внимания», «у него магазин колгот и ему нужны подписчицы» или «он давно живет вдали от дома и соскучился по домашнему борщу».

Хочешь прикол?

На прошлых выходных я влюбилась в англичанина. Мы познакомились в «Тиндере». И конечно, я все понимаю: я красавица и умница, но в Лондон меня никто с собой не увезет и свадьбы в Букингемском дворце не будет. Поэтому, чтобы охладить пыл и закатать губную машинку говорю себе:

«Он просто порноагент. Он разведет меня на фото и видео, а потом выложит в интернет.»

Да, и если он сбежит, я не расстроюсь.

А если он тоже влюбится и я стану английской принцессой, пусть это будет приятным сюрпризом.

Всегда лучше что-то приобрести сюрпризом, например, любовь, чем придумать ее в своем воображении, а потом с треском потерять. Помни, ты не предаешь свою любовь, если не думаешь о ней каждую минуту, а наоборот, делаешь ее сильнее. И ни на миг не забывай, Детка, ты лучшая!

«Если вас угораздило не взаимно влюбиться — вашему мозгу крупно повезло!»

Свежая романтическая влюблённость схожа с наркотической зависимостью. В 2016 году антрополог и известный исследователь человеческого поведения Хэлен Фишер выпустила научный обзор, в котором обосновывает это утверждение с позиций психологии и нейробиологии. Если поместить страстно влюбленного человека в томограф и показать ему фотографию возлюбленного, то можно наблюдать сильнейшую активацию в вентральной области покрышки среднего мозга (VTA) и хвостатом ядре. Эти структуры входят в «систему вознаграждения» и тесно связаны с удовольствием и мотивацией. То же самое мы наблюдаем и у людей с повышенной зависимостью от наркотиков, алкоголя, сигарет или компьютерных игр. Фишер предполагает, что можно подменять одну зависимость на другую и в буквальном смысле лечить наркоманов любовью.

Влюблённые люди редко способны объективно оценивать ситуацию. Вы действительно находитесь в измененном состоянии сознания, и это порождает серьезные когнитивные искажения. Из-за повышенной активности системы вознаграждения влюбленные люди не только завышают привлекательность своего возлюбленного (по сравнению с оценками внешних наблюдателей), но и, хуже того, склонны радикально преувеличивать степень собственной привлекательности для него. В сочетании с ослабленной активностью миндалевидного тела и медиальной префронтальной коры (первое помогает испытывать страх, а вторая – учитывать общественное мнение), также характерной для влюбленных, это сильно повышает риск попасть в неловкую ситуацию!

Влюблённость отражается даже на анализе крови. Речь идет об окситоцине – исходно это гормон, регулирующий репродуктивную функцию, но в мозге он также выступает в качестве нейромедиатора и играет большую роль в формировании привязанности. Известно, что у влюбленных уровень окситоцина в крови выше, чем у гордых и независимых. Правда, никто точно не знает, где причина, а где следствие: возможно, это не влюбленность повышает уровень окситоцина, а повышенный уровень окситоцина стимулирует нас в кого-нибудь влюбиться. В экспериментах, где влюбленным добровольцам дополнительно закапывают в нос раствор окситоцина, они начинают еще выше оценивать фотографии своей любимой женщины. Более того, если попросить добровольцев выбрать комфортную дистанцию для разговора с девушкой-экспериментатором, оказывается, что окситоцин побуждает их становиться подальше. То есть снижает интерес ко всяким там посторонним малознакомым красоткам.

Люди, которые влюблены, легче переносят физическую боль, чем одиночки. Это тоже проверяют в экспериментах: кладут добровольца в томограф и бьют током или прикладывают ему к коже горячую пластинку. Выясняется, что если одновременно предоставить жертве возможность держать за руку своего партнера или хотя бы смотреть на его фотографии, то удары током субъективо воспринимаются как менее болезненные, а горячая пластинка – как менее горячая. Это тоже связано с активацией системы вознаграждения, которая конкурирует в мозге с сигналами о боли и таким образом помогает человеку обращать на них меньше внимания.

Если вас угораздило по уши влюбиться в кого попало, и тем более не взаимно, то на самом деле вам очень повезло. Ведь это великолепный источник халявной мотивации. Влюбленность на достаточно продолжительное время вызывает сильную активацию системы вознаграждения. Если вы ещё и счастливый обладатель хорошего самоконтроля, самодисциплины и цинизма, то ваша тактическая задача – убедить себя в том, что вы сможете достигнуть объекта вашей страсти лишь в том случае, если сначала сумеете достигнуть больших рабочих или учебных целей. Конечно, никто не может гарантировать вам взаимность вашего возлюбленного, но благодаря этому подходу вы легко и непринужденно сможете накопить на новую квартиру или на путешествие в Австралию!

Записала Диляра Керимбаева. 

Что делать если влюбился но взаимно. Что делать, если любовь не взаимна. Как найти лекарство от этого чувства, что делать

Все мы привыкли к тому, что безответная любовь — это, в первую очередь, удар по нашему самолюбию. Но что если посмотреть на это с другой стороны? Попробуй ответить себе на вопрос: «Что хорошего может дать не взаимная любовь?» И ты удивишься ответу. Ведь, по сути, не взаимная любовь — это один из самых мощных стимулов, чтобы стать лучше в личном и профессиональном плане.

Оценка

Говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит любовь женщины. За каждой успешной карьерой женщины стоит предательство мужчины. Поэтому ничто так не стимулирует женщину на активный личностный рост как безответная любовь. Замечала ли ты что, именно благодаря неразделенной любви мы получили огромное количество гениальных книг, романов о любви, фильмов и песен.

Вспомни недавний пример певицы Адель. Она стала не просто знаменитой, но и несказанно богатой, благодаря тому, что свое поражение на любовном фронте превратила в победу. Когда ее бросил парень, вместо того, чтобы начать жалеть себя, она свою боль и горечь преобразила в творчество. А все почему? Потому что она взяла себя в руки. И когда женщина это делает, появляется желание доказать мужчине какую прекрасную женщину он потерял.

Интересно в данном аспекте разобраться с причиной, почему некоторые женщины достаточно часто влюбляются в мужчин безответно. Виной этому негативные установки, которые есть у многих из нас. Логически может возникнуть вопрос: «Какие негативные установки провоцируют не взаимную любовь?»

Их множество. Например: «Я недостаточно хороша для любви», «За что меня любить?» Женщина, у которой есть такая негативная установка, провоцирует невзаимную любовь. Эта установка «Меня не за что любить», «Я обычная и ничем не привлекательна» говорит о том, что женщина сама себя не любит. Поэтому и мужчины будут отражать ее отношение к себе, подобно зеркалу. Ведь если женщина сама себя не любит, как может ожидать это от постороннего человека? Так своей нелюбовью к себе, она формирует то, что мужчина не может в нее по-настоящему влюбиться .

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Что тебе мешает быть счастливой

Помимо этой установки, есть еще одна, которая мешает большинству женщин. Это установка «Всех хороших мужчин уже разобрали». Такие женщины автоматически будут западать на женатых мужчин. И, не потому что они лучше, а потому что они дали себе такую установку. При этом хороших, неженатых мужчин попросту не будут замечать. Есть еще и другие установки, по типу «Все мужики козлы», «Им от женщин только одно нужно» и прочее. Таким образом, как видишь, причина не взаимной любви лежит в негативной установке, или нескольких негативных установках.

Что с этим делать? Чтобы избавиться от не взаимной любви, тебе нужно выяснить, какие негативные установки мешают именно тебе. Для этого вспомни, что ты чаще всего говоришь о мужчинах, к примеру, в общении с подругами.

Какое у тебя отношение к мужчинам?

Веришь ли ты в то, что есть достойные, одинокие мужчины?

Считаешь ли себя достойной настоящего мужчины?

Когда ты определишься с негативными установками, которые тебе мешают, ты можешь от них избавиться при помощи позитивных аффирмаций .

После этого ты заметишь, как поменяется твоя жизнь. А прямо сейчас, найди хорошее в своей не взаимной любви. Подумай, что хорошего лично тебе может дать не взаимная любовь. Чем ты можешь заняться, чтобы стать лучше? Например, заняться спортом (начать бегать по утрам, играть в теннис, увлечься единоборствами, фитнесом), изучить иностранный язык, сменить имидж? Выбор за тобой.

Цитата

Любовь неизбежно обогащает того, кто любит. А раз так, не может существовать такого явления как «неразделенная, несчастная любовь. Виктор Франкл

Анекдот

Вообще я люблю пирожки с вишней. Они, конечно, мне взаимностью не отвечают, но и как чмо себя не ведут.

Не только на сегодняшний день, но и во все времена невзаимная любовь была отнюдь не редкостью. Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. Кажется даже, что невзаимная любовь – это гораздо более сильное чувство, чем любовь взаимная. Ко всем неземным эмоциям, которые приносит любовь, добавляется еще и чувство сильной боли, которое только делает все ощущения более сильными и острыми. Давайте рассмотрим вариант, когда человека постигает невзаимная любовь, и что делать в данном случае.

Почему любовь не взаимна?

У каждого из нас глубоко в подсознании заложен идеальный образ жизненного партнера. Этот образ не проявляется перед нами полностью, мы не можем его осознать, но все основные черты характера и внешности мы можем проецировать на человека, который нам симпатичен или интересен. Другими словами, мы не встречаем идеального мужчину, он нам только кажется таким. И вполне понятно, что человек, которого мы идеализируем, на самом деле совершенно таковым не является. Это первая и главная причина невзаимной любви: мы влюбляемся не в реального человека, а в свой идеал, фантазию.

В красивых фильмах и мелодрамах невзаимная любовь почти всегда заканчивается хэппи-эндом, а вот в реальной жизни может привести к гораздо более серьезным и печальным последствиям. Человек, который любит безответно, жертвует собой, сознательно идет на условия, при которых не получит никакой любви взамен. Это может развить в нем нешуточные комплексы, стрессы и нервные срывы, и даже продолжительную депрессию.

Последствия невзаимной любви

Немаловажным в проблеме безответной любви является возраст. Самой опасной для подростков может быть невзаимная любовь. Что делать в этом случае и как помочь тинэйджеру? Ведь это не зрелая личность, которая вполне может справиться со своими проблемами. Подростки чаще всего переносят свой идеализированный подсознательный образ на популярных звезд кино или эстрады. Невзаимная любовь перерастает в нездоровый фанатизм, и вашему чаду кажется, что взаимной любви не бывает вовсе.

Многим родителям кажется, что это проблема, которая пройдет с возрастом, но подростку надо уделить внимание в любом случае, так вы сможете избавиться от нежелательных серьезных последствий. В таком случае очень важным будет знать, как помочь пережить невзаимную любовь подростку и его неокрепшей молодой психике. Постарайтесь заинтересовать ребенка чем-то другим, найдите ему реальное занятие, следите за тем, чтобы он как можно больше и чаще общался со своими сверстниками. Это отвлечет его от мыслей о невзаимной любви и пребывания в мире фантазий и грез.

Лечим невзаимную любовь

Гораздо тяжелее справиться с невзаимной любовью взрослому человеку. Сформировавшаяся личность, вполне осознающая все реалии сегодняшнего дня, – это уже не подросток, который в большинстве случаев «перерастает» свои проблемы. Постараемся дать несколько действенных советов, как избавиться от невзаимной любви взрослому человеку.

1. Найдите в себе мужество признать, что ваша любовь невзаимная, и любые усилия не приведут к желаемому результату. Смиритесь с положением вещей – это первый шаг к исцелению.
2. Начните жить полноценной реальной жизнью. Заполните каждую минуту своего времени, старайтесь, чтоб голова не была занята мыслями о невзаимной любви.
3. Совершенствуйтесь: запишитесь на обучающие курсы, например, языковые, запишитесь в тренажерный зал или на танцы, найдите подработку в свободное от основной работы время.
4. Дайте своей невзаимной любви время, которое и учит, и лечит, и делает нас сильнее. Поверьте, спустя месяц/год вы сможете оглянуться на все прошедшее с улыбкой.

Не всегда любовь бывает разделенной.

Когда чувства взаимные, остается только радоваться и делиться любовью друг с другом, с окружающими.

Но если возникает безответная любовь, что делать понимает не каждый человек. Разберемся, что означает это понятие.

Трактовка неразделенной любви

Если человек испытывает глубокое чувство к кому-то, кто не отвечает взаимностью – это неразделенная любовь.

Можно говорить о безответной любви, когда влюбленный намекал на чувства или даже признавался в них, но в ответ не получил обещания или даже намека на взаимность.

Невзаимная любовь, как говорит статистика, чаще случается в юном возрасте: 14-25 лет, но ситуации могут быть разные.

Что делать?

О том, что делать, если безответная любовь, психологи говорят постоянно. Состояние это очень опасное, часто люди впадают в отчаяние и глубокую депрессию.

На самом же деле расстраивать не надо, эмоциональные мучения в сложившейся ситуации неизбежны. Правильный подход поможет быстро и качественно их преодолеть.

Советы психологов, что делать в случае невзаимной любви:

1. В случае безответной любви, что делать, говорят психологи: принять ситуацию, как она есть
   .
   Можно дать себе время на страдание и жалость к себе, но уходить от ситуации нельзя.
   Впрочем, страданию тоже надо поставить границы, чтобы не уйти в него с головой.
2. Что такое безответная любовь знают многие, но вот что такое сублимация знают не все.
   Хотя именно сублимация поможет пережить сложный период
   .
   Надо занять себя умственным и физическим трудом по максимуму. Выплескивать свои эмоции можно в верховой езде, скалолазании, дельтапланеризме.
   Надо искать такие виды спорта и такие занятия, которые помогут справиться со стрессом.
3. Правильное питание и здоровый образ для снятия энергетического напряжения
   . Поможет сауна или баня, курс массажа.
   Эти процедуры помогают вывести из организма токсины, а вместе с ними уходят пережитые негативные эмоции, боль и зажимы.
4. Самосовершенствование через искусство
   . Многие психологи советуют заняться чем-то творческим. Начать лепить из глины, пытаться изобразить свои чувства с помощью краски, начать слушать классическую музыку.
   Кстати, многие великие шедевры во всех сферах искусства были созданы именно в период сильных душевных страданий их авторов.

В том, как забыть безответную любовь, могут помочь новые знакомства. Но прибегать к этому способу сразу не следует. Сначала надо попытаться восстановить свои физические и моральные силы.

Какие фильмы о безответной любви можно посмотреть

Если случилась безответная любовь, фильм на эту же тему обязательно поможет справиться с ситуацией. Возможно, поведение героев поможет что-то наладить и в своей жизни.

Когда чувства переполняют всегда полезно посмотреть на людей с такими же проблемами и взять на вооружение их пробы, ошибки и удачи в решении описываемой проблемы.

Фильмы про невзаимную любовь:

• 500 дней лета
  . Почему-то, чаще всего снимают именно фильмы про безответную любовь парня к девушке. Вот и в этой картине парень влюбляется в новую сотрудницу по работе, которая не верит в его чувство, и не отвечает взаимностью.
• Сабрина.
  Дочка шофера влюбляется в сына главы семьи, на которую работает ее отец. Вскоре она уезжает учиться в Париж и возвращается женственной образованной красоткой.
• Любовное настроение
  . Фильм имеет довольно нетривиальный сюжет. В картине показано, что лучше испытать безответную любовь, чем быть измученным длительными несчастливыми семейными отношениями.

Если посмотреть приятный фильм, безответная любовь перестанет казаться каким-то препятствием.

Наоборот, такое сложное эмоциональное состояние помогает открыть новые горизонты. Только надо найти подход к себе и преодолеть стресс, постоянно двигаясь вперед.

Взаимная любовь является неотъемлемой частью жизни взрослого человека. Так сложилось, что люди стремятся найти того, с кем они захотят делиться своими переживаниями, радостью, проводить время и справляться с трудностями.

Что это такое взаимная любовь

Все люди проявляют свою любовь по-разному. Это зависит от воспитания, темперамента, модели взаимоотношений родителей, опыта общения с противоположным полом, и от многих других причин.

Независимо от этого, есть и общие черты, которые присущи всем людям, но проявляться они тоже могут по-разному в зависимости от тех же причин.

Прежде всего, это забота о любимом человеке, забота о его здоровье, стремление сделать его счастливее. Но самое главное во взаимной любви, когда люди проявляют свои чувства одинаково с каждой стороны.

Взаимные чувства исключают таких ситуаций, когда один человек любит, а второй принимает эту любовь. Любовь должна быть взаимной, иначе это болезнь.

Отношения не являются честными и разумными, если только один человек в паре стремится заботиться о другом.

В отношениях оба человека должны удовлетворять свои потребности в заботе, поддержке, ласке и любви. Если одному человеку не хватает этого и он страдает, второй не может быть счастлив.

Существует ли она

Бывает ли взаимная любовь в современном мире, когда все стремятся к упрощению своих жизней. Несомненно, бывает. Но, однажды возникнув, она не останется сама собой.

Люди так устроены, что они не могут долгое время испытывать эйфорические чувства, чем бы это ни являлось. Всё приедается, надоедает, так и в любых отношениях рано или поздно наступает кризис.

Над любыми отношениями необходимо работать. Чтобы возникла взаимная любовь, к ней должны быть готовы оба человека в паре.

Они оба должны являться личностями со своими интересами и взглядами. Они должны быть интересны как партнеру, так и самому себе.

Взаимная любовь подразумевает под собой постепенное узнавание другого человека, его принятие и понимание таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. В здоровых отношениях оба человека являются полноправными участниками.

Как понять, что так и есть

Как понять, взаимны ли ваши чувства. Проще и разумнее, просто в своим чувствах и спросить прямо, испытывает ли он то же самое и есть ли надежда на то, что вы можете быть вместе.

Ни к чему намекать на то, что человек вам не безразличен, так как он может воспринять их за вашу обычную манеру общения с любым человеком. В здоровых, крепких отношениях люди всегда открыто говорят о своих эмоциях, а не надеются на то, что их поймут без слов.

Стараться выискивать в поведении другого человека, что вы ему небезразличны, глупо и бесполезно. Если человек проявляет к вам повышенное внимание, зовет на свидания и дарит подарки, это еще не означает проявления любви.

Это может предшествовать любви, но не обязательно. Может быть, человек действительно стремится узнать вас, чтобы понять, подходите вы ему или нет, а может быть, у него какие-то свои личные интересы и выгоды, которые к любви не имеют отношения.

Почему нет взаимной любви

Причин, почему взаимная любовь не наступает, может быть много. Немного поговорим о каждой из них:

1. Неготовность к любви. Да, нередко случается так, что человек может быть не готов к настоящей любви. Может быть он слишком эгоистичен. Может, он придает любви слишком большое значение и смысл, и поэтому не занимается личностным развитием. Необходимо проанализировать именно свою причину. Встреча любимого человека может являться одной из целей жизни, но она не может быть самой главной из них. Любого здравомыслящего человека будет отпугивать тот факт, что он является единственным смыслом жизни для другого. В разумных отношениях жертвы не приветствуются.
2. Нет подходящего человека в окружении. Возможно, вы имеете и свои интересы, и хобби, и ваша жизнь является яркой и интересной для вас, а любви все нет. Не стоит слишком много думать об этом. Лучше посвятить это время новым знакомствам, узнаванию других людей, возможно, среди них окажется и тот, кто вам сможет подойти.
3. Отсутствие любви к себе. Когда человек не уважает и не любит себя, другие люди это чувствуют в его манере общения и проявлении себя. Человека с низкой самооценкой трудно любить, ведь отношения в этом случае превращаются в постоянное доказательство человеку, что он хороший и его есть за что любить. Поверьте, жить с таким человеком мучительно и не каждый выдержит. Разумный эгоизм должен присутствовать в каждом человеке, тогда он будет знать, чего он хочет и что ожидает от отношений.
4. Боязнь неудач. Если у вас уже случился негативный опыт в прошлом, вы можете подсознательно все делать для того, чтобы не завязывать новых отношений. Хотя вы можете быть убеждены в том, что вы очень хотите любви. И это может даже являться правдой. Проанализируйте свои чувства и поведение, не портите ли вы сами себе жизнь. Будущий партнер не должен страдать от того, что когда-то вас постигла неудача в отношениях.

Как добиться взаимной любви

Добиваться взаимной любви не стоит. Необходимо поинтересоваться у человека, который вам небезразличен, что он к вам испытывает и есть ли какие-то шансы, что вы можете быть вместе.

Если человеку сложно ответить на этот вопрос или он испытывает к вам малейшую симпатию, вы можете предложить пообщаться и узнать друг друга поближе.

Не стоит прибегать к обману, ведь он рано или поздно вскроется. Если человеку, который вам интересен, нравятся фильмы ужасов, а вы их страшно боитесь, не стоит говорить о том, что вы тоже от них без ума, а потом весь фильм прикрывать глаза.

Когда-нибудь вам надоест притворяться, и вы сознаетесь, но будете выглядеть не лучшим образом. Самодостаточные люди с уважением относятся к интересам других. А в отношениях всегда нужно стремиться к тому, чтобы всех все устраивало.

Любим друг друга, но не вместе

Если вы не можете преодолеть тот барьер, по которому вы не можете быть вместе, вряд ли это настоящая любовь. В разумных отношениях люди стремятся решать проблемы и быть рядом.

Если этого не получается, значит есть причины, которые ваша любовь не может преодолеть. И выход из этой ситуации только один – расставание.

Если, конечно, вы не из тех людей, которым нравится находиться в вечном поиске решения, так и не прибегая к нему.

В таком случае может помочь только обращение к психологу и серьезная работа над собой. Ответственность за личное счастье всегда лежит на человеке. Никто не может принять решение и сделать вас счастливым вместо вас.

Что делать, если твоя любовь не взаимна

Если любовь не взаимна, не стоит навязываться человеку, ведь он тоже чувствует себя неловко из-за того, что не может ответить вам взаимностью. Прежде всего необходимо уважать человека и его решение.

И понять, что значит, это не ваш человек. Разлюбить человека хоть и сложно, но возможно. Главное, это понимание и желание стать счастливым человеком и иметь здоровые и взаимные отношения.

Как забыть человека? Не искать с ним встреч, не пересматривать фотографии, выплеснуть эмоции в виде письма, можно позволить себе выплакаться, а затем отвлечь себя.

Заняться собой, возможно найти какое-то новое хобби. В общем, стать интересным самому себе и снова почувствовать вкус к жизни.

Взаимная любовь может зародиться сама между двумя людьми, но, чтобы поддерживать ее, необходимы усилия с обоих сторон.

Желание идти навстречу друг другу, делать себя и друг друга счастливее, поддерживать интерес друг к другу и совместное решение проблем – гарантия долгих, гармоничных и здоровых отношений.

Видео: психология. Безответная любовь

Термин «невзаимная любовь» ассоциируется с печалью и тоской на душе, связанной с тем, что человек, выбранный сердцем, не испытывает ответных чувств. Влюбленный человек на этой почве теряет веру в любовь, погружается в свои пессимистичные мысли и надеется на чудо. Время идет, а объект любви продолжает ранить сердце своим равнодушием. Справиться с безответным чувством можно, если есть такое желание, но для этого потребуется время.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит!

Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица!
Смотреть →

Кто подвержен безответной любви?

Сложилось мнение, что безответная любовь стимулирует человека на творческие успехи, карьерный рост и работу над своей внешностью. Мужчина или женщина, которые влюблены в того, кто к ним равнодушен, стремятся стать совершенством, чтобы завоевать сердце объекта любви.

Но продолжительные душевные муки, связанные с неразделенной любовью, мешают увидеть вокруг себя достойных людей и обрести настоящее счастье.

Невзаимность чувств — это проблема, с которой может столкнуться каждый. Но есть люди, для которых такие чувства являются неосознанным выбором:

• те, которые испытали дефицит любви со стороны родителей;
• люди, которые выросли в семье, где отец не любил мать или наоборот;
• личности, для которых любовные переживания являются стимулом для творчества;
• люди, которые подсознательно не желают строить серьезные отношения, поэтому предпочитают выбирать в качестве объекта влюбленности человека, с которым не будет создан крепкий союз (это знаменитость или человек, состоящий в браке).

Невзаимную любовь можно преодолеть, тем самым получив шанс на личное счастье.

Чего нельзя делать?

Есть ряд ошибок, допускаемых теми, кто стремится как можно скорее позабыть о неразделенной любви. При невзаимных чувствах психологи не рекомендуют поступать следующим образом:

• Отрицать проблему. Если человек стыдится своих эмоций и подавляет их, делая вид, что ничего плохого в его жизни не происходит, то наступает противоположный эффект. Подавленные чувства вскоре становятся причиной более сильных страданий.
• Заводить новый роман. Есть мнение, что переключение своего внимания на другого человека помогает позабыть безответную любовь, но это не так. Использование парня или девушки с целью уменьшения душевной боли от невзаимных чувств лишь усугубит проблему. К тому же такие отношения всегда начинаются с обмана, что исключает их счастливое продолжение.
• Отрицать любовь. Люди, чье самолюбие было уязвлено отсутствием взаимности со стороны объекта влюбленности, начинают презрительно относиться ко всем представителям противоположного пола, что уж точно не поможет стать счастливым.

Как преодолеть невзаимную любовь?

Безответная любовь подразумевает сильную влюбленность, при которой объект страсти идеализируется, а его недостатки не замечаются. Достоинства такого человека могут быть выдуманы тем, кто в него влюбился. Вымышленный идеал можно любить бесконечно долго, но такие чувства являются деструктивными, так как из-за них теряется время, а влюбленный человек обрекает себя на одиночество.

Если любовь не взаимная, а безответная, то нужно поработать над тем, чтобы преодолеть ее и обрести шанс на счастье. Помогут сделать это такие секреты психологии:

• Признать свою проблему: большинство безответно влюбленных людей предпочитают скрывать свои чувства даже от самих себя, стараясь приглушить эмоции. Такой подход лишь усиливает душевную боль, поэтому чтобы избавить сердце от безответной любви, необходимо осознать существование проблемы. Анализ своих эмоций, вызванных объектом влюбленности, поможет понять причину эмоциональной зависимости от этого человека.
• Оценить шансы на завоевание сердца объекта любви: если чувства человека неизвестны, можно вызвать его на откровенный разговор и рассказать о любви, хотя это требует смелости. Если объект решительно скажет о том, что шансов на покорение его сердца нет, то безответно влюбленный потеряет надежду на счастливые отношения. Такую информацию сложно принять, но осознание невзаимности своих чувств помогает двигаться дальше.
• Минимум контактов: чтобы забыть о человеке, чьей симпатии не приходится ждать, необходимо свести к минимуму какие-либо контакты и встречи с ним. Нужно отказаться от соблазна поджидать возлюбленного там, где он может встретиться, перестать следить за ним в социальных сетях и узнавать подробности его жизни у общих знакомых.
• Приятное времяпрепровождение, активная работа, хобби: если влюбленный будет занят чем-то увлекательным, путешествовать, посвящать себя работе, то у него не останется времени на то, чтобы тосковать и изводить себя пессимистичными мыслями. К тому же новые хобби, экскурсии, времяпрепровождение с друзьями и посещение новых мест дает возможность завязать новые знакомства с представителями противоположного пола. Среди них и может встретиться тот, с кем сложатся счастливые отношения.

Если человек не желает отрекаться от своих чувств, то он может попробовать добиться взаимности. Успех таких начинаний никто не гарантирует, так как каждый случай индивидуальный, зависящий от многих обстоятельств. Если человеку удастся завоевать симпатию своего идеала, то при более близком общении обнаруживается, что многие достоинства объекта любви оказались вымышленными, разочарование в этом случае неизбежно.

10 советов, как избавиться от безответной любви / AdMe

Любовь — это прекрасное чувство, о котором мечтает каждый. Но когда любовь невзаимна, фраза «боль от разбитого сердца» становится отнюдь не образным выражением. Ученые доказали, что эмоциональная боль активирует те же нейроны, что и боль физическая. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть.

AdMe.ru подскажет вам, как справиться с неразделенной любовью, чтобы это чувство не разрушило жизнь.

Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе. Ваш возлюбленный отверг вас, ему не нужны ваши чувства, а добиваясь взаимности, вы ставите себя в неловкое положение и доставляете массу неудобств другому человеку. Неважно, связывали ли вас когда-то отношения или ваш возлюбленный никогда не был вами заинтересован в романтическом плане, при любом типе несчастной любви эти советы помогут вам избавиться от разрушающего чувства.

1. Ограничьте общение с объектом своей страсти

Мудрость «С глаз долой, из сердца вон» возникла не на пустом месте. Чем реже вы будете встречаться с человеком, тем быстрее остынут ваши чувства к нему. Звонки и сообщения в соцсетях, которые создают иллюзию дружбы, тоже следует исключить. Если полностью прекратить общение не получится, к примеру вы влюблены в коллегу и без его участия невозможно решать рабочие вопросы, дистанцируйтесь настолько, насколько это возможно: разговоры исключительно на профессиональные темы, встречи строго официальные.

2. Перестаньте идеализировать возлюбленного и искать недостатки в себе

Через призму влюбленности мир кажется другим, и центром этого мира является возлюбленный. Он воспринимается как самый лучший и идеальный, и то, что он не отвечает взаимностью, формирует комплекс неполноценности. Следует помнить, что на самом деле он обычный человек со своими недостатками. А лучше всего составить список его отрицательных качеств. Если найти черту его характера, которая больше всего вас раздражает, вспомнить все неблаговидные поступки и обиды — идеал будет постепенно разрушаться.

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил… Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать. К этой же категории относятся: мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи — новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

4. Найдите новые места для прогулок, которые будут только вашими

Любимый ресторанчик, где вы часто бывали вместе, тоже следует на время забыть, как и парковую аллею, прогуливаясь по которой вы предавались мечтам о несбывшейся любви. Изучайте новые районы, посещайте новые кафе и кинотеатры, поменяйте привычный маршрут на работу, а если есть такая возможность — смените место жительства. Плюс переезд прекрасно отвлекает.

5. Не выпрашивайте сочувствия у друзей и знакомых

Конечно, отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию. Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле. Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.

Дружеская поддержка, конечно, необходима, но лучше выбрать на роль «жилетки» кого-нибудь из членов семьи или одного близкого друга, который внимательно выслушает и поддержит. Остальных же разумнее всего попросить не напоминать вам о произошедшем, а самому — игнорировать чужое любопытство.

6. Займите все свободное время

Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов. В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.

7. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями

Любовь — это, конечно же, замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей. Поставьте себе цель стать лучшим работником месяца, запишитесь в спортивную секцию или на какие-нибудь курсы, присоединитесь к команде волонтеров, чтобы помогать другим, съездите в отпуск в страну с совершенно новой для вас культурой. Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отступят.

8. Попробуйте себя в творчестве

Несчастная любовь для многих творцов стала катализатором создания гениальных произведений искусства. Лучше всего направить свои переживания в творческое русло: напишите книгу, картину или песню. Эмоция, выраженная через творчество, становится более позитивной.

9. Не отказывайтесь от легкого флирта, но не торопитесь заводить новые отношения

Не сторонитесь людей, которые проявляют к вам интерес, ходите на свидания, проводите время с теми, кто вам симпатизирует. Ощущение собственной привлекательности поможет поверить в себя. Но не стоит ожидать слишком многого: принцип «клин клином вышибают» действует далеко не всегда. Не заводите новых отношений, пока старые чувства не останутся в прошлом, иначе вы рискуете вовлечь партнера в ситуацию, из которой пытаетесь выбраться сами.

10. Обратитесь к профессиональному психологу

Ученые доказали, что человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Первая связана с повышением в организме уровня дофамина, что вызывает противоречивые эмоции — от сильной ярости до меланхолии. А когда уровень дофамина снижается, наступает вторая стадия, и человек впадает в депрессию. Не каждый способен справиться с этим состоянием самостоятельно. И если вы понимаете, что лучше вам не становится, а отвлечься от мыслей о своей несчастной любви невозможно, то стоит обратиться к профессионалам и начать лечение.

Чтобы склеить разбитое сердце, требуется много сил, но это реально, и через некоторое время вчерашняя драма будет казаться незначительным событием, если на ней не зацикливаться и жить дальше.

А в вашей жизни была несчастная любовь? Как вам удалось от нее избавиться?

Иллюстратор Ekaterina Gapanovich специально для AdMe.ru

Что делать, если любовь не взаимна

Все мы привыкли к тому, что безответная любовь – это, в первую очередь, удар по нашему самолюбию. Но что если посмотреть на это с другой стороны? Попробуй ответить себе на вопрос: «Что хорошего может дать не взаимная любовь?» И ты удивишься ответу. Ведь, по сути, не взаимная любовь – это один из самых мощных стимулов, чтобы стать лучше в личном и профессиональном плане.

Говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит любовь женщины. За каждой успешной карьерой женщины стоит предательство мужчины. Поэтому ничто так не стимулирует женщину на активный личностный рост как безответная любовь. Замечала ли ты что, именно благодаря неразделенной любви мы получили огромное количество гениальных книг, романов о любви, фильмов и песен.

Вспомни недавний пример певицы Адель. Она стала не просто знаменитой, но и несказанно богатой, благодаря тому, что свое поражение на любовном фронте превратила в победу.  Когда ее бросил парень, вместо того, чтобы начать жалеть себя, она свою боль и горечь преобразила в творчество. А все почему? Потому что она взяла себя в руки. И когда женщина это делает, появляется желание доказать мужчине какую прекрасную женщину он потерял.

Интересно в данном аспекте разобраться с причиной, почему некоторые женщины достаточно часто влюбляются в мужчин безответно. Виной этому негативные установки, которые есть у многих из нас. Логически может возникнуть вопрос: «Какие негативные установки провоцируют не взаимную любовь?»

Их множество. Например: «Я недостаточно хороша для любви», «За что меня любить?» Женщина, у которой есть такая негативная установка, провоцирует невзаимную любовь. Эта установка «Меня не за что любить»,  «Я обычная и ничем не привлекательна» говорит о том, что женщина сама себя не любит. Поэтому и мужчины будут отражать ее отношение к себе, подобно зеркалу. Ведь если женщина сама себя не любит, как может ожидать это от постороннего человека? Так своей нелюбовью к себе, она формирует то, что мужчина не может в нее по-настоящему влюбиться.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Что тебе мешает быть счастливой                             

Помимо этой установки, есть еще одна, которая мешает большинству женщин. Это установка «Всех хороших мужчин уже разобрали». Такие женщины автоматически будут западать на женатых мужчин. И, не потому что они лучше, а потому что они дали себе такую установку. При этом хороших, неженатых мужчин попросту не будут замечать. Есть еще и другие установки, по типу «Все мужики козлы», «Им от женщин только одно нужно» и прочее. Таким образом, как видишь, причина не взаимной любви лежит в негативной установке, или нескольких негативных установках.

Что с этим делать? Чтобы избавиться от не взаимной любви, тебе нужно выяснить, какие негативные установки мешают именно тебе. Для этого вспомни, что ты чаще всего говоришь о мужчинах, к примеру, в общении с подругами.

Какое у тебя отношение к мужчинам?

Веришь ли ты в то, что есть достойные, одинокие мужчины?

Считаешь ли себя достойной настоящего мужчины?

Когда ты определишься с негативными установками, которые тебе мешают, ты можешь от них избавиться при помощи позитивных аффирмаций.

После этого ты заметишь, как поменяется твоя жизнь. А прямо сейчас, найди хорошее в своей не взаимной любви. Подумай, что хорошего лично тебе может дать не взаимная любовь. Чем ты можешь заняться, чтобы стать лучше? Например, заняться спортом (начать бегать по утрам, играть в теннис, увлечься единоборствами, фитнесом), изучить иностранный язык, сменить имидж? Выбор за тобой.

Цитата

Любовь неизбежно обогащает того, кто любит. А раз так, не может существовать такого явления как «неразделенная, несчастная любовь. Виктор Франкл

Анекдот

Вообще я люблю пирожки с вишней. Они, конечно, мне взаимностью не отвечают, но и как чмо себя не ведут.

Автор: Марианна Курлюк, магистр психологии, ассоциированный бизнес-тренер IPS, Коуч Нового Кода
 

Как справиться с любовной зависимостью — Wonderzine

Нет сил расстаться

Вы находитесь в трудных отношениях: деструктивных, созависимых, очевидно разрушающих вас. Вас оскорбляют, унижают, бьют или запугивают, ваша самооценка рушится. Возможен и не такой страшный, но тоже совсем не сахарный вариант, когда отношения уже давно не удовлетворяют обоих участников и очевидно не имеют перспектив. Один из партнёров хочет детей, а другой осознал себя как чайлдфри; один хочет уезжать из страны, второй — оставаться; у пары не осталось совместных занятий и интереса друг к другу, они стесняются вместе бывать на людях и пребывают в постоянном раздражении друг от друга, больше не занимаются сексом.

Кажется, что привязанность к партнёру и желание сохранить «оболочку» пары и прежний образ жизни преобладают над желанием завершить отношения. И вы мучаетесь, ходите по кругу, утомляетесь от скандалов или раздражённого молчания, но остаётесь в отношениях — с мыслью, что по-хорошему из них стоило бы выйти.

Что делать?

Самой опасной, конечно, является ситуация физического или психологического насилия. Если вы осознали, что это происходит в ваших отношениях, как можно скорее заручитесь поддержкой кого-то (вне отношений!), кто не будет вас осуждать и будет дружелюбно настроен к вам: мамы, подруги или друга, психолога. Если вы сомневаетесь, является ли происходящее насилием или нет, обязательно поделитесь этим, ничего не замалчивая: обычно подобные мысли не возникают на пустом месте. Расскажите этому близкому человеку о происходящем и вместе составьте план действий для выхода из опасной ситуации. Даже если вам хочется надеяться, что всё ещё можно исправить, а насильник одумается и прекратит своё поведение — к сожалению, это утопия. У насилия не бывает хороших исходов.

Если насилия не происходит, но отношения погрузились в трясину, форсировать события не стоит. Пока решение принимается на интеллектуальном уровне (списки плюсов и минусов, бесконечные взвешивания за и против), это значит, что на эмоциональном уровне оно ещё не созрело. Возможно, вашей паре не помешает помощь семейного психолога (он может помочь и мирно разойтись). Важный вопрос, который стоит задать себе: возможна ли с этим партнёром та жизнь, которую вы хотите для себя? Если да, то каким образом и согласен ли с этим партнёр? А если нет, то почему? И что в таком случае удерживает вас от расставания?

Фотографии: Adam – stock.adobe.com, niradj – stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin – stock.adobe.com

Безответная любовь: уж такая ли трагедия? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Для кого-то любовь – смысл всей жизни, для кого-то — слабость и наивность. Безответная же любовь во все времена была эффективным топливом для создания новых произведений в искусстве. А некоторых отсутствие взаимности даже толкало на преступления. Попробуем разобраться в чувствах рационально.

Откуда столько крайностей?

Страх быть отвергнутым зачастую идет из детства и подросткового возраста, когда наш мозг наиболее восприимчив к различного рода травмам. Те люди, чье детство прошло в дефиците родительской любви, кто вырос в неблагополучных семьях, получают сильные эмоциональные травмы, которые уже в поведении взрослого отражаются по-разному: кто-то излишне агрессивен, кто-то зажат и стеснителен. Но у всех этих людей именно любовь становится слабым, уязвимым местом, которое, если тронуть, может принести массу психологических проблем.

Все знают: если человека после длительной диеты заставить съесть жирный стейк да миску жареных пирожков, его организм не справится с нагрузкой. Вот и из состояния «недолюбленности» нужно выходить постепенно. Если чувства сваливаются, как гром среди ясного неба, все старые раны начинают «оживать»: и страшно, что тебя не примут, и жалко себя, такого хорошего, но непонятого. И ждешь, что полюбят тебя целиком и сразу, невзирая ни на что, пытаясь компенсировать ту неполученную от родителей безусловную любовь, когда для нее действительно было достаточно просто быть: просто играть в игрушки, просто хорошо есть и крепко спать. То есть та ситуация, которая когда-то в прошлом осталась незавершенной и была вытеснена глубоко в подсознание, будет проявляться вновь и вновь уже во взрослой жизни, если будут затронуты аналогичные чувства.

Психологический травматизм в восприятии безответной любви часто возникает от того, что несложившиеся отношения становятся финальной каплей в чаше накопившейся неудовлетворенности от жизни в целом. На работе не ценят, родственники не понимают, денег не хватает, а тут еще и противоположный пол отвергает. Если человек считает все происходящее с собой незаслуженным им, несправедливым (я, мол, такой замечательный, а вокруг все неправильно), то появляется состояние фрустрации, которое может проявиться в виде агрессии, депрессии или регрессии (человек впадает в детство и ведет себя как более примитивная, чем он есть здесь и сейчас, личность).

Многие люди боятся оказаться слабыми и беззащитными, оттого безответную любовь стараются не переживать, а игнорировать, что тоже не лучший вариант. Все эмоции, которые сильно затрагивают личность, необходимо переживать и отпускать, иначе напряжение будет копиться, как снежный ком, и срыв будет неминуем. Куда он выльется – уже отдельный вопрос: срыв на коллегах, на близких, неврозы, гастриты и другие болезни от нервного перенапряжения.

Некоторые убеждены, что «любовь зла – полюбишь и козла». Но тут нужно разобраться, какого рода «козлы» вам нравятся и что конкретно вы себе психологически компенсируете, отдавая чувства таким людям. Многие девушки, не сумев спасти от алкоголизма собственных отцов, повторяют судьбу своих матерей, связывая жизнь с аналогичным типом личности: подсознательно стремятся преодолеть эту проблему, необоснованно чувствуя у себя за плечами ответственность за чью-то слабость. А также еще и потому, что транслируют окружающим специфический тип личности, с определенными чертами характера, которые сформировались как раз в той неблагоприятной атмосфере, так что принцы на таких девушек попросту не смотрят.

Не рисуйте гламурных картин

Елена Заитова, семейный психолог, специалист Психологического центра Макарова, руководитель проекта ElenaZaitova.RU, так комментирует отношение человека к безответному чувству:

«Безответная любовь действительно может быть полна переживаний, как положительных, так и отрицательных. С одной стороны, как и любая влюбленность, в какой-то момент она может давать подъем сил, творческое вдохновение, желание расти, развиваться, становиться лучше, с другой стороны, невзаимность может рождать множество тревог, комплексов, неуверенность в себе…

По опыту моей работы, невзаимные чувства довольно часто оторваны от реальности, это что-то вроде красивой картинки, которая выстраивается в голове. Ведь это довольно приятно — представлять мысленно, какими замечательными могли бы быть отношения. Эту картинку можно создать какой угодно. В реальности же часто оказывается, что картинка не столь безоблачна.

Например, девушка испытывает сильные чувства к молодому человеку, а он иногда здоровается с ней, но в целом игнорирует, не замечает, не смеется над ее шутками в общей компании. Она может даже не заметить, как это обижает и ранит ее, ей даже не придет в голову, что он может быть в принципе холоден в общении. Она же, будучи влюбленной, не замечает своих негативных чувств по отношению к нему, она считает, что он сам по себе прекрасен, но вот только не любит ее. А если, мол, он ее заметит, то все сразу станет здорово.

Довольно типична невзаимная любовь в среде подростков. Ведь почти все в кого-то влюблены, но серьезных отношений еще почти никто не строит. То есть есть много чувств, фантазий, интригующих догадок. Среди взрослых все устроено несколько иначе: мы все-таки довольно сильно влияем на отношение людей к нам. Можно пригласить куда-то съездить, весело провести время, и вот он уже симпатизирует тебе, а можно попробовать начать отношения и довольно быстро понять, что это «не твой человек».

Другими словами, невзаимная любовь довольно быстро становится взаимной или проходит совсем, если начать общаться с человеком, строить с ним дружеские отношения, флиртовать, заигрывать. Тогда либо добьешься успеха, либо устанешь от его безразличия и сам остынешь. Но люди часто не хотят разрушать эту красивую картинку в своей голове. Если не рисковать, не строить отношения, то хотя бы эта красивая фантазия останется в твоей голове.

Успех никто не может гарантировать, но ваши шансы будут определенно выше, если вы будете воспринимать происходящее как приятную игру. Ведь когда важнее становится не процесс общения, а результат, когда любовь приносит скорее страдания, она вряд ли породит взаимность. А если стараться получить максимум удовольствия от общения с любимым человеком здесь и сейчас, флиртовать, шутить, провоцировать, рисковать, предлагать что-то, намекать… то даже если вы не добьетесь ответных чувств, все равно получите много удовольствия и заодно своей улыбкой привлечете внимание других красавчиков. Это же касается и мужчин: если не зацикливаться на результате, которого хочется достичь во что бы то ни стало, а наслаждаться общением, стараться интересно проводить время вместе, то и уверенности в себе будет побольше и красавицы не дадут шагу ступить».

«На самом деле нет никакой безответной любви. Любовь либо есть, либо её нет, — продолжает тему управляющая школой йоги «Yoga Palace», ведущий преподаватель Наталия Кичаева. – Любящий человек не ждёт ответа. Он просто любит. Как справиться с эмоциями и чувствами? Нужно переключить своё внимание на что-то другое. И энергию своей любви направить на созидание, а не на разрушение. Зачастую в таких состояниях люди добиваются очень многого в своей жизни. Нужно осознать, что никто нам не может принадлежать. Научиться отпускать, не замыкаться на одном человеке.

Если рассматривать практические рекомендации, то помогает снизить стресс сильная физическая нагрузка и сильная релаксация после неё, массаж, баня, обливание холодной водой. Полезна смена рациона питания, переход на более лёгкую пищу. Не нужно замыкаться в себе, можно поделиться этим чувством с близким человеком. Нужно чаще куда-то выходить и проводить время с приятными для общения людьми. Больше гулять на свежем воздухе. Глядишь, и встретишь новую любовь. А это идеальный выход из такой ситуации».

Все к лучшему

Многие люди, пытаясь пережить безответное чувство, просто «залипают» в своих страданиях. Кто-то, не умея самостоятельно управлять своей жизнью, начинает паразитировать на чужой: жить не своими эмоциями, участливо переживать не за свои жизненные ситуации – все мы знаем таких сердобольных сплетников. Некоторые из них даже доброжелательны, но факт остается фактом: люди живут не своей жизнью. Сами по себе они скучны и неинтересны, поэтому, как мотыльки, приклеиваются на чей-то свет и тепло. И без конца ноют о несправедливости и глупости, которые якобы окружают их всюду. А вообще всем, кто переживает безответную любовь, хорошо бы задать себе один простой вопрос: а что я могу дать этому человеку? Партнеры должны быть равными, только тогда получается сильный творческий союз, а не игра в «угадай мои ожидания от реальности».

Как часто понимание темы любви искажается из-за гламурно-романтического восприятия действительности. Его можно получить и в ширпотребной литературе, и в глуповатом кино в жанре ромком. Вокруг так много информации, что не у всех вовремя срабатывают правильные фильтры. Любовь, сильная, гармоничная и долгая, как в кино, — это большой труд, и путь к ней не всегда усыпан розами. Влюбиться не сложно, сложно сохранить эту любовь, научиться выстраивать диалог с партнером, уметь оставаться для него интересной, необходимой личностью. А для этого нужно полюбить сначала себя. Если вы самодостаточны, то проблемы безответной любви нет вообще: ваша жизнь не рухнет, если вас кто-то не любит. А если безответная любовь все-таки стала причиной продолжительного переживания, лучше направить энергию на увеличение своей личной силы и харизмы, тогда и жизнь изменится, и люди вокруг станут любить. Проблема – это не повод расстраиваться, а стимул к саморазвитию. К тому же даже безответная любовь — все же любовь…

Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»

13 глупых советов, как перестать влюбляться так легко (или вообще)

Обратитесь за помощью к специалисту, если ваши чувства развиваются слишком быстро, и это вызывает у вас много душевной боли. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы слишком легко влюбляетесь?

Вы позволяете эмоциям опережать себя?

Это привело к боли и горе?

Вы не одиноки.

Желание любить и быть любимым — это естественно, но это может привести к принятию неверных решений.

Установлены отношения, в которые нельзя вступать, возникшие надежды, которые обречены на крах, накаленные эмоции только для того, чтобы снова рухнуть.

Если вам кажется, что вы слишком быстро достигли стадии любви и хотите сбавить обороты, вот несколько советов.

Если вы совсем не хотите влюбляться, эти же советы помогут вам этого избежать.

1. Управляйте своим желанием найти любовь.

Возможно, самая большая причина того, что кого-то так легко уносят в любовь, заключается в том, что они так стремятся ее найти.

Они просто хотят любить. Они хотят почувствовать это теплое чувство.

Конечно, не все, с кем вы встречаетесь или встречаетесь, подойдут вам. То, что вы так сильно хотите найти любовь, не означает, что вам нужно довольствоваться кем угодно.

Вы должны понимать, когда ваше желание быть любимым и в отношениях является основной движущей силой ваших чувств к кому-то.

2. Не бойтесь их потерять.

Если вам кто-то нравится и вы думаете, что это может быть парень или девушка, возможно, вы быстро продвигаете эмоциональную сторону отношений, чтобы «обеспечить» их место в вашей жизни.

Другими словами, вы позволяете себе влюбиться в них в надежде, что они влюбятся в вас.

Ваша неуверенность наполняет ваш разум мыслями о том, что они могут найти кого-то еще, что они уже встречаются с другими людьми или что вы им надоест, если вы не свяжете их.

Послушайте: большинство людей, с которыми вы встречаетесь, даже если это несколько свиданий, не станут постоянными партнерами.

Это хорошо, потому что это означает, что вы не будете тратить зря время в отношениях, которые не продлятся долго.

Будьте готовы потерять кого-то, зная, что когда появится нужный человек, он захочет остаться.

3. Отвлеките свой разум от мыслей о них.

Вы можете думать, что влюбляетесь легко, но вы можете спутать любовь со страстью.

Это особенно верно, если вы не можете перестать думать об этом человеке.

Конечно, увлечение может превратиться в любовь, а может и нет.

В любом случае, единственный способ сказать это — отвлечься от мыслей о них.

Найдите отвлекающие факторы (см. Ниже), которые могут вернуть вас в настоящий момент, чтобы ваши мысли не зацикливались на объекте вашей привязанности.

Это даст вам больше времени, чтобы увидеть, как развиваются дела, и обдумать ситуацию с ясной головой.

4. Держите своих друзей и семью рядом.

Когда в вашу жизнь входит новый партнер, можно легко поставить его выше всего остального.

Но это только ускоряет запутывание ваших жизней и усиливает чувства, которые вы испытываете к ним.

Чтобы перестать влюбляться с головокружительной скоростью, очень важно сохранить как можно большую часть той жизни, которая у вас была до их появления.

Это означает, что нужно уделять много времени и усилий отношениям с семьей и друзьями.

Они будут напоминать вам о том, какая у вас уже хорошая жизнь, что может помочь с пунктами 1-3.

5. Сохраняйте отдельные хобби.

Когда вы встречаетесь с кем-то, кажется правильным проводить с ним как можно больше времени.

Но у вас двоих, вероятно, разные увлечения. Если вы хотите, чтобы эти увлечения продолжались — а вы должны этим заниматься, — лучше всего держать их отдельно.

Предоставляйте друг другу время и пространство, необходимые для занятий тем, что вам нравится.

Конечно, если у вас обоих общее хобби, вы можете заниматься им вместе. Но не всегда нужно делать вместе. У них, вероятно, есть друзья, с которыми они это делают, и то же самое с вами.

6.Напомните себе, насколько вы независимы.

Если вы легко влюбляетесь, потому что вам нравится быть частью пары, пора признать свою независимость.

Или, точнее, пора признать, что вы способный человек, который может прекрасно жить в одиночестве.

Вам не нужно спешить с отношениями с верой, что вы навсегда останетесь несчастными в одиночестве.

Вы почти наверняка испытываете радость и счастье, когда одиноки и когда делаете то, что вам нравится, с близкими вам людьми.

Вы можете позаботиться о себе практически, говоря, и вы эмоционально независимы — вы просто не осознаёте этого.

Статья по теме: Как быть эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья

7. Пусть тоже остаются независимыми.

Если вы склонны к быстрому развитию новых отношений, вы отрицаете независимость другого человека.

Конечно, приятно видеть их по вечерам и по выходным, но у них была своя жизнь до вашего появления, так что позвольте им продолжать жить этой жизнью сейчас.

Вам не нужно видеть их так часто, чтобы поддерживать с ними близость. Вы можете просто максимально использовать время, которое вы проводите вместе, чтобы время, проведенное врозь, не воспринималось как разлука.

Проведение меньшего количества времени вместе также поможет смягчить сильные чувства влечения и похоти, которые могут быть у вас, которые можно легко принять за любовь.

8. Выберите раннее выявление их недостатков.

В начале знакомства или отношений легко упустить из виду недостатки человека.

Но если вы обратите внимание на черты или поведение человека, которые вам кажутся менее привлекательными, это может сбалансировать положительные моменты и дать вам более реалистичное представление о них.

Мы не предлагаем вам сосредотачиваться только на недостатках человека — это приведет к тому, что вы откажетесь от всех возможных совпадений, — но мы выступаем за более равномерную оценку.

Это заставит вас тщательно подумать о том, есть ли какие-либо потенциальные нарушители сделки.

9. Внимательно подумайте, подходите ли вы друг другу.

По пятам за недостатками человека стоит вопрос о том, насколько хорошо вы на самом деле с кем-то подходите.

Вы можете наслаждаться их компанией и даже любить их индивидуальность, но этого недостаточно для истинной совместимости.

Насколько вы подходите друг другу по всему спектру мер?

Являетесь ли вы человеком с высокой энергией, а они — с более низкой энергией?

Вы веган, а он плотоядное животное?

Вы человек веры, а они не религиозны?

Чтобы не дать себе слишком быстро влюбиться в неправильного человека, подумайте немного и спросите себя, действительно ли вы можете заставить все работать в долгосрочной перспективе.

10. Контролируйте цифровой контакт.

Как и во многих других случаях в жизни, когда дело доходит до текстовых сообщений или обмена сообщениями с кем-то, с кем вы встречаетесь, меньше значит больше.

Хотя поддерживать связь с этим человеком приятно, вам не нужно обмениваться сообщениями весь день каждый день, когда вы в разлуке.

Сохраните лучшие разговоры на время, когда вы вместе, и постарайтесь поддерживать цифровое общение на разумном уровне.

Это, безусловно, помогает с пунктом № 3 о том, как отвлечься, потому что легче перестать думать о них, если они не получают ответ от них каждые 5 минут.

Вам не нужно сразу отвечать, даже если вы прочитали их сообщение (черт возьми, эти маленькие синие галочки). Вы можете ответить в удобное для вас время. Они будут ждать.

11. Держитесь подальше от физических упражнений.

Может быть приятно прыгать между простынями с кем-то, кого вы находите физически привлекательным, но вся динамика отношений может впоследствии измениться.

Более того, то, как вы думаете о ком-то, может измениться после этого первого физического столкновения.

Секс вызывает выброс гормонов связи, которые могут серьезно повлиять на ваши мысли о других людях.

Вы можете увлечься ими и сказать себе, что влюбляетесь в них, хотя на самом деле это всего лишь похоть.

Так что постарайтесь противостоять искушению как можно дольше.

12. Научитесь распознавать свои эмоции.

Вы можете подумать, что влюбляетесь слишком легко, но уверены ли вы, что вы чувствуете любовь?

Как уже упоминалось, вы можете испытывать вожделение или влечение, которые очень отличаются от любви.

Или, возможно, ваша неуверенность заставляет вас думать, что вы любите кого-то, тогда как вместо этого возникает беспокойство.

Или вы чувствуете давление в поисках любви, потому что вы приближаетесь к определенному возрасту, ваши друзья связаны, и ваша семья постоянно спрашивает, когда вы собираетесь встретить хорошего парня / девушку?

Спросите себя, каково на самом деле быть влюбленным. Познайте это чувство и поймите признаки того, что вы действительно кого-то любите.

13. Расстояние, расстояние, расстояние.

Если вы хотите полностью перестать влюбляться в кого-то, лучший способ сделать это — установить дистанцию ​​между вами двумя.

Удивительно, как много физического и цифрового разделения может сделать для сердца и разума.

Когда вы не видите или не слышите кого-то, вы со временем перестаете думать о нем.

И когда вы перестаете думать о ком-то, ваше отношение к нему меняется.

Зеленые ростки любви больше не прорастут.Вместо этого они зачахнут и умрут или перерастут во что-то еще — возможно, в дружбу.

Легкость влюбленности — положительный недостаток. Вам не нужно этого стыдиться.

Но, как вы поймете, читая эту статью, у нее тоже есть свои проблемы.

Надеюсь, применив некоторые из приведенных выше советов, вы сможете замедлить свои эмоции и научиться брать на себя обязательства перед кем-то только тогда, когда у вас будет достаточно времени, чтобы по-настоящему оценить их и потенциал для здоровых долгосрочных отношений.

Если вы это сделаете, вы избавите себя от потенциальной боли.

Все еще не знаете, что делать, если ваши чувства возникают слишком легко? Чтобы выяснить первопричину того, почему вы так быстро влюбляетесь, может потребоваться помощь специалиста по взаимоотношениям. Они могут задать правильные вопросы и внимательно выслушать ваши ответы, чтобы выявить настоящие причины, а затем помочь вам решить их. Это может принести большую пользу вашим отношениям в будущем. Так почему бы не поговорить в сети с одним из экспертов из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

11 отличий друг от друга

Получите помощь специалиста, чтобы разобраться в своих истинных чувствах к кому-то. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Любовь и страстное увлечение в чем-то похожи, но когда вы убираете их обратно, это совершенно разные вещи.

Это сильные эмоции, которые вы испытываете по отношению к другому человеку, и их легко спутать…

… но природа этих эмоций совсем не одно и то же.

Проще говоря, увлечение — это пребывание в том временном состоянии, которое знакомо большинству из нас, когда мы полностью поглощены своими чувствами.

Обычно мы увлекаемся кем-то, когда отношения только начинаются, и сексуальная химия — большая часть этого.

Увлечение может означать, что мы теряем способность принимать правильные решения, настолько мы ослеплены штормом гормонов, циркулирующим вокруг нашего разума и тела.

Вы также можете увлечься кем-то, с кем у вас нет сексуальных отношений.

Только подумайте обо всех тех безумных увлечениях, которые у вас были в подростковом возрасте, которые происходили полностью в вашей голове.

С другой стороны, любовь — это когда вы чувствуете очень сильную привязанность к другому человеку, на которую обычно отвечают взаимностью.

Не поймите меня неправильно, увлечение определенно не всегда плохо.

Если вы принимаете это таким, какое оно есть, и не убеждаете себя, что влюблены, тогда это может быть чудесный, волнующий, интенсивный опыт, на который вы с легким недоверием оглянетесь, когда все закончится.

Только когда грань между любовью и увлечением стирается, все может усложняться.

Хотя влечение часто бывает мимолетным и временным и чаще всего сгорает, со временем оно может перерасти в любовь.

К сожалению, некоторые люди бросаются в отношения или даже вступают в брак, не давая отношениям времени, необходимого для их развития.

Только когда они зашли слишком глубоко, они понимают, что никогда не были по-настоящему влюблены, а просто были захвачены своими чувствами, неспособными ясно видеть.

И помните, что эта разработка не является двусторонним процессом. Любовь не может перерасти в увлечение.

Более того, увлечение — не обязательная ступенька к любви.

Если два человека встречаются и сначала строят дружбу, а не сразу начинают сексуальные отношения, они могут сразу пропустить стадию увлечения и развить настоящую любовь друг к другу.

Если вы все еще пытаетесь понять, где проходит грань между любовью и увлечением, эти ключевые различия между ними должны помочь вам прояснить ситуацию.

1. Влечение срочно, любовь терпелива.

Увлечение — это настоящий момент.

Вам нужно исправить этого человека прямо сейчас. Это все, о чем вы можете думать.

Вы нервничаете, когда они не сразу отвечают на ваши сообщения.

Все очень напряженно.

Любовь, с другой стороны, означает, что вы доверяете и можете расслабиться, зная, что ночь или неделя — это не конец света.

Тебе не нужно их внимание прямо сейчас.Вы не полностью сосредоточены на настоящем моменте, но с нетерпением ждете совместного будущего.

2. Влечение юно, любовь приходит с возрастом.

Это обобщение, и влюбиться можно в любом возрасте, но непреодолимые чувства, которые мы испытываем в подростковом возрасте, не часто перерастают в настоящую любовь.

Мы становимся одержимы кем-то, и он становится центром нашего мира.

Если вы увлечетесь кем-то в более поздней жизни, вам может показаться, что вы снова в старшей школе, не зная, что делать или сказать, и не можете думать ни о чем другом.

Но по мере того, как мы становимся старше, более вероятно, что при условии, что они будут подходящими людьми, увлечение перерастет в любовь, а не в выгорание.

3. Влечение непрочно, а любовь предана.

Если вы просто влюблены в кого-то, это чувство может исчезнуть с одного дня или с одного момента на другой.

Что-то, что они делают или говорят, может внезапно убить ваше желание к ним.

Любовь не сломить так легко.

Конечно, всегда будут проблемы, над которыми нужно работать, но вы готовы приложить необходимые усилия, и ваши чувства невозможно отключить, как кран.

4. Влечение безрассудно, любовь считается.

Увлечение может заставить вас вести себя так, что в здравом уме вам даже в голову не придет.

Вы принимаете безрассудные, сиюминутные решения, и все может казаться удачным или неудачным.

Любовь спокойнее. Он не решает дела по прихоти. Для принятия решений требуется время, и он готов медленно работать над решением.

5. Влечение эгоистично, любовь бескорыстна.

Когда вы увлечены кем-то, хотя может показаться, что вы одержимы , а не , на самом деле все дело в , вы .

Вы хотите, чтобы они соответствовали вашим потребностям и желаниям.

Когда вы любите кого-то, его потребности так же важны, как и ваши собственные.

Вы обдумываете их чувства, прежде чем действовать.

6. Влечение — это американские горки, любовь стабильна.

Быть увлеченным кем-то может быть довольно захватывающе.

Это постоянные американские горки эмоций, и никогда не знаешь, когда наступают взлеты и падения.

Вы можете чувствовать себя совершенно счастливым, а затем, через пять минут, совершенно опустошенным.

Любовь, с другой стороны, не должна заключаться в взлетах и ​​падениях.

Некоторым людям не хватает острых ощущений увлечения, когда они состоят в стабильных отношениях, но большинство из нас учится ценить прекрасное удовлетворение и стабильность настоящей любви.

7. Влечение временно, а любовь может длиться вечно.

Влечение может поразить вас из ниоткуда и мгновенно стать всепоглощающим. Это может длиться какое-то время, но это не то, что вы можете выдерживать вечно.

Любовь не должна длиться вечно, чтобы она была настоящей.Люди могут измениться.

Но если вы растете вместе, вы можете обнаружить, что любите друг друга все больше и больше с годами.

8. Влечение вызывает зависть, а любовь доверяет.

Это не всегда так, но, как правило, люди, испытывающие увлечение, испытывают приступы ревности.

Любовь должна основываться на доверии, то есть не должно быть места ревности между двумя людьми, искренне любящими друг друга.

9. Влечение часто бывает физическим, а любовь — гораздо больше.

Иногда невозможно объяснить, почему вы влюбились в кого-то. Но, как правило, увлечение начинается с физического влечения и может не развиваться дальше.

Любовь, с другой стороны, предполагает некоторую степень физического влечения, но именно эмоциональная и интеллектуальная совместимость между вами вызывает развитие вашей связи.

10. Отсутствие заставляет увлечение угасать, а любовь расти.

Если вы разлучены с человеком, которым вы увлечены, то, что вы проводите время врозь и находитесь на большом расстоянии друг от друга, может означать, что эти чувства ослабевают или исчезают совсем.

Это может быть очень неприятно, когда вы впервые прощаетесь, но постепенно вы забываете об этом, и ваш ум переключается на другие вещи.

Напротив, если это настоящая любовь, то отсутствие действительно заставляет сердце становиться более нежным. Чувства не исчезнут; они будут укрепляться и развиваться.

11. В отличие от увлечения любовь раскрывает в вас все самое лучшее.

Вспомните времена, когда вы были увлечены в прошлом. Вы когда-нибудь делали то, чем не гордитесь?

Вы читали их текстовые сообщения или электронные письма?

Вы бросили всех своих друзей, чтобы проводить с ним все время?

Вы начали пренебрегать своей работой?

В то время как увлечение может заставить вас действовать вопреки здравому смыслу, если вы любите, то этот человек проявляет в вас все самое лучшее.

Вы думаете, что они довольно замечательные, и хотите быть достойными их любви, и они дают вам силы, необходимые для того, чтобы быть лучшей версией себя.

Это любовь?

Если в вашей жизни сейчас есть кто-то особенный, и вы пытаетесь понять, что именно вы чувствуете к нему, вы наверняка узнали о своих отношениях в некоторых из приведенных выше пунктов.

Самое главное — быть честным с самим собой. Слушайте свою интуицию и доверяйте ей.

Вы можете получить массу удовольствия, когда вы увлечены кем-то, и вы можете многое узнать о себе …

… но если это то, что вы чувствуете, вам не следует слишком сильно надеяться на отношения или строить большие планы на будущее.

Просто наслаждайтесь, пока это длится.

Никогда не знаешь, что может случиться, если действовать медленно. Это могло перерасти в любящие, здоровые отношения, а может и нет.

Всегда лучше защитить себя от потенциального горя, пока вы действительно не поверите, что оно может куда-то уйти.

Если вы все еще не можете понять, что вы чувствуете, то небольшое время вдали от объекта ваших привязанностей должно рассказать вам все, что вам нужно знать.

Все еще не уверены, что чувствуете любовь или страсть? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как быть эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья

Вы когда-нибудь чувствовали себя слишком зависимыми от других людей, чтобы поднять себе настроение и поддержать вас?

Хотя здорово иметь вокруг себя группу людей, которые любят и заботятся о вас, важно уметь позаботиться о себе.

Узнав, как стать более эмоционально независимым, вы найдете способы улучшить свое самочувствие.

Почему вы полагаетесь на других?

Первая часть всего этого процесса — самоанализ — хороший способ начать все, правда!

Важно знать, откуда вы пришли, чтобы определить, чего вы хотите достичь и чего хотите достичь.

Начните с выяснения, почему вы жаждете такого внимания или одобрения со стороны других людей.

Звучит банально, но, возможно, это как-то связано с вашим детством.

Если вы выросли с разведенными или разлученными родителями, это может объяснить, почему вы чувствуете себя нестабильно и неуверенно во многих аспектах своей жизни.

Ваши прошлые дружеские отношения и отношения могут также пролить свет на ваше нынешнее поведение.

Если у вас были созависимые отношения или были очень близкие дружеские отношения в прошлом, вы, вероятно, привыкли полагаться на кого-то за заверениями, разъяснениями и советами.

Самоотражение здесь — ключ к успеху!

Сядьте и проведите настоящий самоанализ: мы говорим о блокноте, мозговых штурмах, цветовом кодировании — все работает!

Хотя этот процесс заключается в обретении мира внутри себя и в том, чтобы научиться чувствовать себя комфортно со своей независимостью, вовлекать других людей — это нормально.

Вам разрешают некоторую помощь в процессе, и другие люди обязательно будут иметь интересные и разные предложения, которые могут помочь пролить свет на ваше текущее поведение.

Убедитесь, что вы говорите об этом с людьми, которым доверяете, которые хорошо вас знают.

Это все о самосовершенствовании, поэтому ваши близкие друзья или члены семьи будут рядом, чтобы поддержать вас на вашем пути к эмоциональной независимости.

Найдите то, что вам нравится.

А теперь пора творить собственное счастье.

Мы знаем, это не так просто, как кажется, но и не так сложно, как вы думаете!

Начните с добавления одного нового занятия в свой распорядок каждую неделю.

Важно действовать в своем собственном темпе — если вы будете торопиться, вы рискуете почувствовать себя подавленным, выгореть и полностью отказаться от самой идеи, стоящей за этим.

Составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, будь то физически или морально.

Возможно, вы уже знаете, что упражнения действительно полезны для вашего взгляда на жизнь, поэтому для начала добавьте одно занятие в неделю.

Если вы сейчас мало занимаетесь спортом, начните с легких прогулок, чтобы ваше тело привыкло к активности.

Вы можете тренироваться до еженедельных пробежек или занятий в тренажерном зале, или вы можете попробовать плавание, если вы не занимались этим какое-то время (или когда-либо).

Йога и пилатес — прекрасные способы позаботиться о своем теле и поработать над своим мышлением.

Возможно, творчество помогает вам чувствовать себя хорошо — это может быть рисование, рисование или создание музыки.

Все эти действия кажутся довольно простыми, и вы можете сначала не понять, как они на вас повлияют.

Идея заключается в том, что вы начинаете осознавать свои возможности… свой потенциал.

Так легко почувствовать, что мы ни в чем не разбираемся или что у нас нет ничего интересного в себе, и это может заставить нас больше полагаться на окружающих.

Наша самооценка может действительно выиграть от наличия хобби и интересов, и мы узнаем, что мы можем делать что-то !

Примите время в одиночестве — и примите его!

Время в одиночестве — это то, с чем многие из нас не могут справиться.

Если вы уже знаете, что ваше счастье в значительной степени зависит от окружающих, вам очень поможет привыкание к одиночеству.

Переход от окружения себя людьми, которые уделяют нам внимание и одобрение, к одиночеству может быть очень пугающим и устрашающим.

Принимая, что мы будем одиноки в некоторые моменты жизни, мы можем найти способы привыкнуть к этому — даже получать удовольствие — вместо того, чтобы делать все возможное, чтобы этого избежать.

Отвергая возникающее чувство одиночества, мы создаем вокруг него чувство вины и страха.

Это означает, что мы начинаем бояться одиночества и, таким образом, еще больше полагаемся на других людей в своем счастье.

Принимая, что мы будем одни, мы можем работать над поиском способов активно получать от этого удовольствие.

Время наедине с собой часто кажется таким страшным, потому что оно пустое; бесконечный.

Мы знаем, что будем одни, и это все, на чем мы зацикливаемся — на этой пустоте.

Планируя вещи, чтобы заполнить это время в одиночестве, мы действительно можем начать использовать его по максимуму.

Вы будете удивлены тем, как быстро вы привыкаете к одиночеству и сколько вам удастся успеть за это время, будь то скучная работа или домашние дела или веселые занятия, такие как сольные вечера кино, кулинарные сессии или громкое пение во время замачивание в ванне!

Подумайте о забавных способах занять свое время заранее, прежде чем у вас будет большое «времяпрепровождение».

Таким образом, вы начнете с нетерпением ждать возможности остаться в одиночестве, а не бояться этого.

Считайте это временем возможностей, а не одиночества.

Это время убрать вещи с дороги, не отвлекаясь, время расслабиться, чтобы никто не мог вас осудить, время работать над секретами, которые вы хотите сохранить при себе!

Составьте список этих вариантов и начните работать над ним.

Время пролетит незаметно, и скоро вы начнете полагаться на себя, создавая эти веселые сольные занятия, строя свою собственную жизнь и делая себя счастливыми на своих условиях.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Переосмыслить «негативы»

Подумав, что заставляет вас чувствовать себя несчастным или тревожным, стоит попытаться переосмыслить это.

Возможно, вы убеждаете себя, что не можете чувствовать себя хорошо из-за того, что непривлекательны, скучны, глупы и т. Д.

Если эти «плохие» вещи возникают в вашей голове по какой-то причине, исследуйте это.

Возможно, кто-то сказал что-то, что вы неправильно истолковали или даже неправильно запомнили.

Возможно, вы помните ситуацию, когда вы чувствовали себя отвергнутым в романтических отношениях — возможно, вы неправильно поняли, что происходит, или что на самом деле за этим стояла другая причина.

Возможно, человек, который вам был интересен, не был заинтересован, или, возможно, время было неподходящим, или обстоятельства не подходили для него (они переживали бывшее, хотели быть одинокими и т. Д.).

Это естественно придумывать ситуации и придумывать сценарии, которые, возможно, не произошли на самом деле.

Это также вредно для здоровья и невероятно саморазрушительно!

По мере того, как вы работаете над тем, чтобы стать более эмоционально независимым, важно отпустить «негативные» ситуации, которые заставляют вас жаждать внимания и успокоения.

Используйте силу своего ума во благо…

Вместо того, чтобы: «Я не получил эту работу, потому что я недостаточно умен», скажите себе, что это потому, что впереди вас ждут лучшие дела.

Сделайте ребрендинг вещей, которые произошли после того, как вы успокоились и стали рациональными.

Это действительно помогает записывать такие вещи, так как легко перейти от хорошего настроения к чему-то к прыжку прямо обратно к тревожному мышлению, с которого вы начали.

Оборачивайтесь к своему списку каждый раз, когда начинаете чувствовать себя плохо из-за того, что произошло в прошлом.

Вы быстро поймете, что вам не нужно звонить другу, чтобы поговорить (опять же!) О том, что произошло несколько месяцев назад.

Вы можете просто проверить свой дневник, напомнить себе, что из-за стресса вы, возможно, не мыслите рационально, и освежить ситуацию в более позитивном свете.

Получите это письменно.

Работая над тем, чтобы стать более эмоционально независимым, вы получите множество преимуществ.

Было бы здорово записать то, что вы ожидаете, а также то, что вы хотите.

Конечно, многое из этого не требует пояснений, но это не значит, что не стоит напоминать себе об этом время от времени!

Составьте список, к которому вы сможете обратиться, когда вам будет тяжело. Это напомнит вам о том, над чем вы работаете, а также покажет вам прогресс, которого вы добиваетесь.

Каждый раз, когда вы приходите проверить свой список, вы сможете отметить больше вещей!

Приятно активно видеть, насколько сильно вы меняете свое мышление, поэтому наличие физического списка где-нибудь поможет вам.

Вы также можете использовать этот список для создания мантры для себя — начинайте каждый день с чтения списка вслух перед зеркалом.

Или почему бы не создать аудиозапись себя, рассказывающего о том, чего вы хотите (и почему) играть ночью, пока вы засыпаете, или использовать в качестве основы для сеанса медитации?

Эти действия могут показаться немного глупыми, но помните, что вы делаете их для себя — найдите время, чтобы найти тихое место, где вас никто не побеспокоит.

Разговор со своим отражением может показаться странно пугающим или смущающим, но никто другой не может видеть или слышать! Вы скоро к этому привыкнете…

Проявите то, что вы хотите, — визуализируйте, как это происходит, и представьте сценарии, в которых вы можете делать то, что вы хотите получить из этой практики.

Может случиться так, что вы хотите почувствовать себя более способным принимать решения в одиночку или что вы перестаете полагаться на других, чтобы повысить свою самооценку или ценность.

Общайтесь открыто и честно.

Опять же, это все о том, чтобы вы обрели большую эмоциональную независимость и научились чувствовать себя комфортно и уверенно, но это не значит, что вы должны стать отшельником и избегать любых человеческих контактов!

Поговорите с людьми, которым вы доверяете, о своих чувствах.

Помните, как вы говорите об этом опыте — важно не возвращаться к старым привычкам полагаться на окружающих.

Вы, конечно, можете говорить о том, что происходит, просто цените то, что теперь у вас новый уровень самосознания, и вы делаете все возможное, чтобы оставаться настолько самодостаточным, насколько это возможно, когда дело касается ваших чувств.

Вам не нужно думать, что вам нужно остыть — это нормально — желать мнения людей и их участия в вашей жизни …

… это просто научиться дистанцироваться между собой и одобрением других.

Взгляд со стороны может быть действительно полезным, когда дело касается самостоятельной работы, как бы противоречиво это ни звучало!

Вы, вероятно, обнаружите, что вам не терпится рассказать о своем прогрессе, или вы почувствуете себя прекрасно, когда любимый человек это прокомментирует.

Делитесь историями о том, насколько хорошо вы проводите время в одиночестве, чем вы его наполняете, и спрашивайте, какие у них есть предложения.

Посмотрите, как другие люди справляются или справлялись с подобными чувствами или ситуациями.

Вы обнаружите, что многие люди прошли через что-то подобное, или до сих пор испытывают чувство одиночества или потребность в уверенности, которые время от времени возникают.

Это совершенно естественно, и это не то, что вам нужно устранять любыми средствами, просто то, от чего полезно сократить.

Думайте об этом как о пироге — это не лучший вариант каждый день, но можно баловаться время от времени!

Подделывайте, пока не сделаете

.

Мы дадим вам совет, который работает в большинстве ситуаций — притворяйтесь, пока не добьетесь.

Если ничего не помогает, скажите себе, что вы чувствуете, и сделайте это позитивно.

Вы можете притвориться, что чувствуете себя прекрасно, даже если вы делаете именно это — притворяетесь.

Важно выработать у себя хорошие привычки и модели поведения, и убедить себя, что они уже есть, — отличный способ заставить их по-настоящему закрепиться.

Это фраза, которую мы часто используем, но она нам нравится — «нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе».

Это действительно что-то значит, когда дело касается нашего разума и нашего мозга.

Действуя так, как будто нам комфортно быть более независимыми и самостоятельными, наш разум начнет верить в это, и мы будем чувствовать себя более уверенно в этом аспекте нашей жизни.

Если мы будем продолжать действовать так, как будто мы искренне так себя чувствуем, наш мозг тоже начнет перестраиваться.

Со временем в нашем мозгу формируются определенные физические связи, которые связывают одно поведение с другим.

Например, фраза «Я плохо себя чувствую сегодня» может быстро и прочно стать связанной со словами «Мне нужно позвонить другу и поплакать по телефону в течение часа».

Чем больше мы полагаемся на других ради собственного счастья или уверенности, тем больше наш мозг узнает, что нам «нужны» эти взаимодействия, чтобы вызвать эти положительные чувства.

Связывая каждую негативную мысль с чем-то более позитивным, например: «Я могу расслабиться и расслабиться дома один, послушать музыку, которая мне нравится, и приготовить свое любимое блюдо», наш мозг узнает, что мы можем поддерживать себя эмоционально.

Эти замещающие мысли прорежут созависимые, и вместо этого вы начнете формировать более сильные связи с независимыми, самолюбивыми.

16 веских причин не влюбиться — вдохновляющие советы

Фото Фернандо Гименеса

Влюбленность — одно из самых прекрасных чувств, которые вы когда-либо могли испытывать. Это может привести вас к облаку девять и остановить мир и время. Это чувство настолько мощно, что оно может противостоять всем трудностям и заставить вас проглотить свою гордость.

Тем не менее, подобно огню, влюбленность может быть созидательной или разрушительной. Если это вдохновляет вас стать лучше, то это то, чем стоит дорожить. С другой стороны, если из-за этого ваш мир развалится, это будет трагично.

Любовь прекрасна и она нужна каждому. Однако это не означает, что влюбляться в кого угодно, где угодно и когда угодно — это всегда правильно. Если ваш разум говорит вам, что это неправильно, вам, вероятно, придется прислушаться.

Вот 16 веских причин, по которым не стоит влюбляться.

1. Ваши родители хотят, чтобы вы сначала закончили учебу.
Если вы студент, и ваши родители установили правило, согласно которому вы не должны заводить никаких романтических отношений до окончания учебы, тогда вы должны им подчиняться. Вы должны уважать их, потому что они ваши родители. Подумайте о том, как много они работают, чтобы дать вам хорошее будущее.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 причин, почему семья — лучшее в вашей жизни

Вы можете спросить: это плохо — влюбляться, даже если у вас еще нет плана вступать в отношения? Не совсем, но это может представлять угрозу для вашей концентрации в качестве студента, поскольку это чувство обычно приходит с предрассудками, бессонницей и депрессией (из-за сердечных болей).

2. У вас пока нет стабильного источника дохода.
Влюбившись, вы начинаете мечтать о свидании с этим человеком и даже о создании с ним семьи. Вы должны понимать, что свидания обходятся дорого — насколько дороже создание семьи? В наши дни мудрые люди просто обязаны практичность.

3. Пребывание рядом с человеком не приведет к хорошему будущему.
Мы никого не дискриминируем и не недооцениваем. Тем не менее, если в настоящее время человек, в которого вы влюбляетесь, не имеет представления о направлении своей жизни, вам не захочется мечтать о своем будущем вместе.Было бы лучше не любить кого-то, у кого есть пристрастия, пороки или оскорбительные личности.

Я не говорю, что у таких людей больше нет надежды, но пока они не начнут меняться навсегда, вам лучше не вкладывать в них эмоции. Вы должны думать о своих будущих детях и не рисковать их будущим.

4. Вы не ушли от своих прошлых отношений.
Возможно влечение к человеку, пока вы все еще увлечены кем-то другим.Поэтому, если вы только что пережили болезненный разрыв и еще не полностью отпустили бывшего, прекратите испытывать чувства к другому парню / девушке. Было бы несправедливо по отношению к новому человеку, если вы не можете отдать ему 100% своего сердца.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 15 вещей, которые нельзя делать после разрыва с кем-то

5. Вы не готовы к обязательствам.
Что произойдет, если человек, в которого вы влюблены, тоже будет любить вас? Вскоре вы окажетесь вместе, и есть большая вероятность, что вы станете парой.Однако что, если вы еще не готовы нести перед кем-либо ответственность за свои решения и действия?

Как говорится, профилактика лучше лечения. Поэтому, если вы знаете, что этот человек смотрит на вас, но вы все еще не готовы отказаться от своей свободы одиночества, тогда вам лучше не отвечать на это чувство.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 27 признаков того, что вы готовы к отношениям

6. Человек привязан к кому-то другому.
Ваше право заканчивается там, где начинается право других.У вас есть право любить, но не с кем-то, кто уже посвятил себя другому человеку, если только вы не готовы молча страдать и не делать ничего, чтобы его погубить.

7. Вы привязаны к кому-то другому.
Определенно неправильно быть влюбленным в человека, когда у тебя отношения с кем-то другим. Вы уже изменяете своему нынешнему партнеру, поскольку ведете с ним нечестные отношения. Вы также обманываете себя.

8. Вы знаете о человеке совсем немного.
Понравиться незнакомцу — это захватывающее занятие, потому что он / она кажется загадочным. Однако это опасно, так как вы плохо понимаете, кто этот человек на самом деле. Что делать, если он / она уже женат или имеет судимость?

Настоящая любовь не основана на острых ощущениях и приключениях. Если вы хотите быть мудрым, вам нужно сначала узнать этого человека, прежде чем позволить своему сердцу влюбиться в него / нее.

Фото FabricioMacedoPhotos

9. Человек не оказывает на вас положительного влияния.
Если человек, в которого вы влюблены, заставляет вас пропускать занятия или отсутствовать на работе, или он / она отвлекает вас от достижения ваших целей, то не стоит любить его / ее. Что хорошего в том, если вы приобретете его / ее, но потеряете себя?

Любовь должна побуждать вас стать лучше. Если то, что вы чувствуете к человеку, разрушает вас, то это не любовь.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов вдохновить вашего партнера измениться к лучшему

10. У вас разные убеждения и принципы.
Любовь без границ, но, как и мы, люди, трудно быть преданными кому-то — не говоря уже о том, чтобы жить с ним / ней в одном доме — если у вас конфликтующие веры и принципы. Если один из вас не захочет подчиняться, поддерживать гармоничные отношения будет непросто.

11. Вы знаете, что он / она только флиртует с вами.
Не влюбляйтесь в того, кто уделяет вам внимание и говорит, что вы горячие. Если вы знаете, что человек только флиртует с вами или просто задерживается, чтобы развлечься, не влюбляйтесь в него / нее.Вы в конечном итоге останетесь с разбитым сердцем.

Вы могли бы знать, если человек флиртует с вами, только если он / она заставляет вас чувствовать себя особенным, когда вы вместе, но он / она, похоже, не собирается доводить ваши «отношения» до серьезного уровня.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Любовь против похоти: 12 отличий, которые вы должны знать

12. Вы эмоционально незрелы.
Если вы легко влюбляетесь и легко разлюбите, то, возможно, вы еще не готовы к настоящей любви. Если вы расстаетесь со своим партнером только потому, что больше не чувствуете искры между собой, то это не настоящая любовь.Это признаки эмоциональной незрелости, и если вы продолжаете позволять себе влюбляться в любое время в кого угодно, то вы только накапливаете душевные боли.

13. Человек эмоционально незрелый.
Вы можете быть эмоционально зрелым, но если признаки # 12 очевидны в человеке, который вам нравится, то лучше не привязываться к нему / ней. Даже если вы ему понравитесь, нет гарантии, что он останется, потому что его чувства могут измениться на следующей неделе.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 способов стать более зрелыми в отношениях

14.Вы хотите в первую очередь сосредоточиться на своей карьере.
Если вы начинающий карьерный человек, вы должны учитывать статус ваших целей, если вы уже хотите развлечься любовью. Отношения тоже требуют приверженности — как работа или карьера. Это потребует вашего времени, внимания и присутствия, поэтому, если вы еще не готовы отдать их, лучше пока не влюбляйтесь.

Сосредоточьтесь на чем-то одном, чтобы избежать разочарований. Если ваша карьера только начинается и вы хотите построить ее, прежде чем останавливаться на достигнутом, то вам лучше сейчас посвятить ей все свое внимание.

15. Возможные отношения могут навредить другим.
Если любовь к определенному человеку причинит боль другим, то вы должны подумать, стоит ли за это бороться. Что, если вашей семье не нравится этот кто-то? Что, если вы состоите в отношениях с кем-то, кто вас так сильно любит, или этот человек женат и уже имеет детей?

Да, у вас есть право любить и быть счастливым, но это не должно происходить за счет чувств других. Вы должны нести ответственность за свои действия, чтобы не причинять вред другим, особенно тем, кто заботится только о вас.

Фото Оличеля

16. Больно при падении.
Падение — это движение вниз, которое обычно бывает непроизвольным и ломает вещи. Это также применимо к влюбленности. Когда вы влюбляетесь в человека, вы больше не контролируете свои эмоции до такой степени, что иногда принимаете неправильные решения.

По этой причине я настоятельно рекомендую вам расти, а не влюбляться. Это выходит за рамки физического влечения и мимолетных чувств, к тому же для этого нужно время. Это означает, что вы выбираете любить человека после того, как достаточно познакомились с ним по дружбе.

Не бойтесь любить

Независимо от того, сколько причин не влюбляться, безусловно, есть еще причины, по которым вы должны дать любви шанс. Нет любви. 1 вещь, которая сохраняет смысл жизни. Поэтому позвольте себе рисковать в любви, учитывая подходящие обстоятельства.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

Love vs. Like: 21 Differences between I Love You and I Like You

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит писать все. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

Ты не влюбишься. Любовь — это выбор | автор: Granolamommie

В первый раз, когда я сказал кому-то, что люблю их, я сказал это только потому, что он сказал это первым.Я знал, что нет. В то время я был слишком эгоистичным и незрелым, чтобы любить кого-то еще. Я не знала, что значит любить их. Он мне понравился. Он был привлекательным. Но я его не любила.

Я не говорю, что невозможно любить в молодости. Это неправда. Я говорю, что невозможно любить, когда вы поглощены собой.

В следующий раз я только пытался убедить себя, что люблю его. Я был ранен. Кто-то, кем я был полностью увлечен, разбил мне сердце и повел меня дальше.Я сделала выбор полюбить того другого мужчину, но он не любил меня в ответ. Вместо этого он использовал меня. И я использовала своего бывшего, чтобы помочь мне вылечиться.

То, что должно было быть отскоком, длилось полтора года, может быть, около двух лет. Я решил остаться с ним. Он мне не нравился. Я просто был там. Все время я надеялся, что станет лучше. Этого никогда не было.

Стандарты были высокими.

Я всю жизнь наблюдал за свадьбой родителей. Я знал, что это то, к чему я стремился в долгосрочных отношениях.Они женаты 44 года и до сих пор любят друг друга. Даже когда это сложно.

У них были те же взлеты и падения, что и у всех, разница в том, что они предпочитали держаться друг за друга, даже когда им не хотелось. Это был мой пример. Я знала, что когда найду человека, на котором выйду замуж, это будет навсегда.

Сейчас я замужем за мужем 14 лет. Разница между ним и другими мужчинами, с которыми я встречался до него, в том, что мы оба решили сделать эту работу долгой.Независимо от того, что происходит или что мы чувствуем в данный момент, мы выбираем друг друга.

Limerence

Я впервые услышал термин Limerence в группе Facebook 3 года назад. Фраза была придумана Дороти Теннов в исследовании, которое она проводила, связанном с романтической любовью.

Чувство, которое вы испытываете, когда впервые испытываете чувства к кому-то, она дала ему термин: известность. Лимеренция — это наркотическое чувство, когда вы испытываете к ним влечение. Некоторые люди называют эту стадию «химией» или «влюблённостью».В правильном контексте этот этап может длиться месяцы и даже годы.

Это ощущение, что вы хотите быть с этим человеком каждое мгновение бодрствования. Что они в принципе не могут сделать ничего плохого. Это состояние, когда людей сметают и игнорируют все красные флажки. К счастью для меня, предыдущие люди, с которыми я был, бросили так много красных флажков, что это было так.

Это чувство возникает, когда они бросают своего супруга ради другого. Вы часто слышите, как они говорят, что этот новый человек другой, и что они ничего не могли с собой поделать, но они влюбились.Они никогда не чувствовали связи ни с кем другим, поэтому им пришлось уйти.

Это состояние неотразимо. Иногда это заставляет вас забыть о реальности своей истории. Это может быть трудно игнорировать. Большинство из нас это почувствовали. Это чувство, когда вы влюблены в другого человека, и все, что вы можете сделать, это думать о нем, проверять его социальные сети, смотреть, писали ли они вам недавно. Когда вы отсчитаете время, вы увидите их снова.

Это не любовь. Многие называют это любовью.Это известность. Это временное состояние химических реакций и эмоций, которое закончится.

Что такое любовь?

Итак, если это чувство, которое мы испытываем, когда нас уносят прочь, не любовь, то что такое любовь? Любовь — это не чувство, любовь — это глагол. Любовь сама по себе не является эмоцией, хотя она вдохновляет эмоции и призывает в глубины нашего духа испытать радость, удовлетворение и другие положительные чувства, которые мы стали называть любовью. Любовь также вызывает гнев, ревность и боль.

Эмоции вызываются гормональной реакцией в вашем теле, которая высвобождает гормон окситоцин.Интересно, что это называется гормоном любви. Это то, что помогает молодой матери сблизиться со своим ребенком. Он также высвобождается во время половых отношений, поэтому после секса намного легче быть с кем-то привязанным. Конкретно после хорошего секса.

Мой муж и я

Когда я наконец нашла своего мужа в 2006 году, я была матерью-одиночкой, у меня только что снова разбили сердце, и, честно говоря, я все еще оставалась равнодушной к своему бывшему. Я был связан с ним эмоционально и глубоко. Он этого не сделал.Он быстро отделился.

Я был очень осторожен, когда встретил этого человека. Я испытывал к нему чувства. Он определенно убедил себя. Но у меня не было такой безудержной реакции, как раньше.

У нас с мужем было много взлетов и падений. Было много раз, когда я больше не хотел быть в этих отношениях. Были времена, когда мы не думали, что у нас получится. Я уверен, что их будет больше. Но, несмотря на это, мы снова и снова выбираем друг друга.

Мы делаем выбор, чтобы оставаться верными друг другу. Иногда один из нас более предан. Иногда бывает другой. Это настоящая любовь.

Дисней продал нам ложь. Любовь — это не эмоции и чувства. Любовь — это действие, которое мы выбираем каждый день. Лав покупает свои любимые сливки для кофе на последние несколько долларов нашего продуктового бюджета. Любовь в том, что он позволяет мне сначала принять душ, чтобы набрать всю горячую воду. Любовь готовит друг другу суп, когда мы оба больны и по очереди меняем пухлые подгузники.

Брак, основанный на логике

Лучшие отношения создаются путем выбора, а не химии. Хотя было трудно найти точную сопоставимую статистику браков по договоренности с согласными взрослыми, чтобы сравнить их с браками в западном стиле (вы знаете, отсеянный брак по договоренности для 12-летних и принудительные браки в некоторых других странах исключен), поскольку все статистические данные, похоже, относятся к мировому масштабу. , Я включу то, что нашел.

Метод измерения статистики разводов, по общему признанию, сомнительный, общая статистика уровня разводов, используемая для большинства западных стран, составляет около 50%.Уровень разводов для браков по расчету составляет 4%. Несмотря на то, что эти статистические данные искажены и не совсем точны, есть предположение, что они не слишком неточны.

Я добавляю это, чтобы признать, что есть культурные традиции, которые не принимаются во внимание. Подобно тому факту, что женщины, состоящие в браках по расчету, обычно находятся в странах, где женщины не свободны, и что большое количество разводов инициируется женщинами, разница слишком велика, чтобы это могло быть единственным фактором.

Сделаем это

, пока не разлучаешься со смертью

Я не намекаю на то, что мы все должны вступить в брак по договоренности. И я не планирую устраивать такой для своих детей. По крайней мере, пока….

Сама идея о том, что мы женемся по любви, а не по взаимно понятым идеям, и с целью жениться на всю жизнь, кажется наиболее выгодной для всех.

Закончится лимеренция. Вы останетесь с человеком, на котором вы вышли замуж. Однажды этот красивый мужчина, у которого была эта очаровательная причуда кусать ногти на ногах, будет кусать ногти на ногах в вашей постели.(Нет, мой муж не кусает пальцы ног. Для меня это было бы нарушением сделки). Чтобы пережить те времена, вам нужно больше, чем просто чувство.

6 полезных способов не влюбиться, но ВОССТАНОВИТЬСЯ в любви

В мире, который постоянно охвачен чувствами печали, соперничества и ревности, легко потерять доверие в отношениях и пренебречь чувством любви — эмоцией, чистой, как снег. По иронии судьбы, когда мы относимся к любви, мы думаем о зависти, негативе и токсичности, которые с ней связаны.Принимая во внимание, что нам нужно изменить нашу точку зрения и начать смотреть на любовь как на чувство, которое связывает нас всех, объединяет в единство и дает нам чувство счастья и радости, чтобы строить что-то вместе.

Мы все можем согласиться с тем, что влюбленность наносит вам вред в течение определенного периода времени, вы теряете чувство своей идентичности, и ваши черты личности меняются в зависимости от предпочтений вашего партнера. Если есть определенные качества, которые вашему партнеру не нравятся в вас или которые он не одобряет, вы меняете себя ради их одобрения и для того, чтобы они вас любили.Есть миллион способов ошибиться с этим подходом, потому что любовь не учит вас этому. Два человека в отношениях собираются вместе, чтобы разделить свое пространство с чувством любви, как два человека, которые любят вас на 100 процентов, и поэтому вы решили держаться вместе. Если вы не любите кого-то на 100 процентов, вы не заслуживаете его любви, и это очень просто. Любить должно быть так же легко, как дышать, и оно должно вызывать чувства радости, счастья и позитива. Вы должны уметь сбалансировать свою профессиональную жизнь, сохраняя при этом здоровые отношения.

Хотя есть много признаков того, что влюбленность ведет к признакам созависимости, потере себя, ревности и негативным мыслям, которые вредны для вашего психического здоровья, вот несколько советов о том, как спастись от любви и вместо этого , влюбляясь в свою лучшую половину.

1. Примите недостатки

Примите тот факт, что каждый человек такой же сложный, как и вы, и что мы устроены по-разному. Идея совершенства — иллюзия, и лучше иметь недостатки, которые делают нас более человечными.Важно принимать недостатки друг друга, а не судить о них на основании этого. Вы должны быть более прогрессивными и открытыми в своем подходе и понимании чьего-либо поведения.

2. Научитесь давать друг другу пространство для индивидуального роста

Позвольте себе расти индивидуально и время от времени пытайтесь отстраниться. Это дает вам возможность расти умственно и не терять себя снова и снова. Это дает вам перспективу от ваших глаз, и вы всегда будете чувствовать необходимость держаться своей земли и безмерно влюбиться.

3. Цени их мнение

Независимо от того, насколько противоречивы ваши мнения друг от друга, важно напоминать себе, что им разрешено быть разными, и не имеет значения, совпадают ли они с вашим мнением. Это гарантирует, что не будет конфликтов или жарких споров, и вы всегда узнаете что-то новое.

4. Чаще цени своего партнера

Один комплимент имеет большое значение, и не требуется усилий, чтобы сделать комплимент любимому человеку.Цени свою вторую половину и заставляйте ее иногда чувствовать себя особенными, обращайте внимание на мелкие детали и используйте слова, которые вызывают хорошие флюиды, это гарантирует, что счастье останется неизменным, а хорошая энергия течет в отношениях.

5. Будьте готовы учиться друг у друга

И последнее, но не менее важное: все дело в том, чтобы учиться друг у друга. Думайте об этом как о возможности узнать кого-то нового в вашей жизни и расти вместе с этим человеком. Вы можете по-новому взглянуть на вещи и воспринимать это как обучение.Вы можете спросить их об их любимом виде спорта, любимых шоу и других подобных вещах и познакомиться с ними.

6. Совмещайте свои повседневные обязанности по дому

Таким образом вы сможете проводить с ними больше времени и делать повседневные дела продуктивными и увлекательными. Составьте список всех занятий, которые вы можете совместить и которые вам нравится делать вместе. Это могут быть тренировки, приготовление еды, покупки или совместное питание и обсуждение идей.

Читайте также: 4 знака зодиака, которые, скорее всего, будут тянуться к людям Близнецам

8 способов не влюбиться слишком быстро

У всех нас есть искушение получить мгновенное удовлетворение.Страстные ночи, бабочки и многочасовые беседы с новым возлюбленным. Эти моменты прекрасны, но если мы перейдем к чему-то слишком быстро, мы больше не сможем оценить, действительно ли этот человек подходит в долгосрочной перспективе. Забегая вперед в процессе установления реальной и адекватной связи, мы не сможем сохранить ясный ум. Что мы можем сделать, чтобы не влюбиться слишком быстро? Что нам делать вместо этого? Я дам вам 8 способов не влюбиться слишком быстро, которые позволят вам обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья! Если вы хотите получить больше от своей жизни и отношений, ознакомьтесь с нашим новым брендом The Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, обратите внимание на наш новый бренд The ​​Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.

–

Слушайте подкаст здесь:

8 способов не влюбиться слишком быстро

Я дам вам восемь советов, которые помогут вам не влюбиться в парня слишком быстро и как обменять пару страстных ночей на целую жизнь, полную счастья.Одна из самых больших проблем для тех из нас, кто склонен гоняться за любовью довольно нездоровыми способами, — это оставаться заземленными и связанными с собой, особенно когда мы собираемся влюбиться в кого-то. В такие моменты нам нужно уметь держаться за что-то, что не даст нам упасть слишком сильно и слишком быстро. По этой причине я счел полезным дать вам пару стратегий, которые помогут вам сохранять спокойствие, когда становится жарко. Я также расскажу, что делать вместо этого, и дам вам практические советы, которые вы сможете сразу применить.

Однако ничего из этого не сработает, если вы не знаете, что делаете. Помните, в эпизоде ​​15 я говорил о ключевом моменте номер один, о том, как мы можем преодолеть любовную зависимость, и о том, чтобы быть в высшей степени осведомленным о своем поведении. Без этого осознания мы могли бы оставаться в отрицании. Осведомленность даст нам выбор. Это первый строительный блок, когда дело доходит до преобразования всего, что вам не подходит. Мы должны слишком быстро осознавать тот момент, когда влюбляемся в кого-то. Мы должны осознавать ход своих мыслей, то, как мы начинаем отключаться от себя, приспосабливаться к кому-то другому, когда мы теряем фокус, когда пренебрегаем своей собственной целью, нашими друзьями, семьей и нашим проектом.Позвольте мне поделиться с вами всеми способами, которые я мог придумать, которые позволят нам быстро не попасться на кого-то.

Осведомленность даст нам выбор. Нажмите, чтобы твитнуть

Номер один — не забегайте вперед

Пусть раскроется естественно. Многие из нас слишком рано вступают в отношения. У нас было всего пару свиданий, и мы уже хотим спланировать будущее с этим человеком. Забегая вперед означает, что мы не допускаем естественного и расслабленного раскрытия двух людей, знакомящихся друг с другом. Мы не осознаем, что находимся на этапе оценки.Мы уже отметили все флажки, прежде чем узнали, что он действительно подходит. Я помню, как отворачиваюсь от вопроса: «Стоит ли мне продолжать встречаться с ним?» на: «Как я могу заставить это работать?» немедленно.

Сразу же мы обнаруживаем, что слишком много времени проводим по телефону с этим человеком. Мы видим их как можно чаще. Мы бросаем другие вещи, чтобы приспособить его или ее. Как будто это уже заключенная сделка, когда на самом деле мы ничего не знаем об этом человеке. Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим этих отношений больше, чем нужного человека.Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения с ним, нужно время. Не забегай вперед. Сохраните тайну на время. Не пытайтесь контролировать и заставить это случиться, несмотря ни на что. Помните, чего вы хотите и чего хотите, и не идите на компромисс.

Номер два — Сознательно отключитесь и снова вернитесь к себе

Когда мы хорошо проводим время с кем-то, мы начинаем чувствовать себя союзом. Мы начинаем общаться таким образом, что чувствуем себя единым целым, особенно когда у нас есть потрясающий, умопомрачительный секс, тогда еще труднее отключиться снова.Допустим, вы провели с кем-то прекрасную ночь, занимались любовью и чувствовали, что больше нет разлуки, но вы полностью растворились друг в друге. В тот момент, когда вы отключаетесь, может казаться, что вы что-то временно потеряли.

В тот момент, когда вы отпускаете друг друга после занятий любовью, чего-то, что у вас было, больше не существует. Это может оставить пустоту. Это может оставить у вас ощущение, что чего-то не хватает. Даже если вы прекрасно провели ночь, просто разговаривая и глядя на звезды, это моменты связи, и мы попадаем в пузырь, который вызывает приятные ощущения.Мы хотим продлить это как можно дольше. Кто не хочет оставаться в этом? И тогда все начинает усложняться. Это то, что позволяет нам потерять внимание к себе, и что заставляет нас немедленно восстановить связь. Все, о чем мы можем думать, это: «Как вернуться в это состояние?» Мы забегаем вперед и пытаемся воссоздать это каждый раз, когда подключаемся снова, но вместо этого я призываю вас отключиться и сознательно вернуться к себе.

Чтобы узнать кого-то и оценить потенциальные отношения, нужно время.Нажмите, чтобы твитнуть

Речь идет о том, чтобы не потерять себя. Неизменная страсть и интерес создаются благодаря тому, что вы взволнованы тем, кто ваш партнер, его индивидуальностью, вещами, которые они создают, и тем, чего они достигают. Мы сохраняем волнение такими, какие они есть, и это привлекает нас к ним. Однако, когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность. В краткосрочной перспективе это может не иметь большого количества последствий, но дайте ему немного времени, и внезапно вы можете почувствовать, что потеряли связь с тем, кто вы есть и за что выступаете.Это подводит к следующему пункту.

Номер три — не всегда доступен

Придерживайтесь своей жизни и своей цели. Не пренебрегайте своим распорядком дня, хобби, друзьями, семьей и целями, тем, что вы отстаиваете, своими ценностями, своими границами или стандартами. Будьте ответственны за то, что дорого вашему сердцу. Может быть так заманчиво отказаться от них только для того, чтобы позже понять, что один раз становился почти каждый раз. Внезапно мы обнаруживаем, что отказываемся от того, что раньше любили делать.Допустим, вы встречаетесь со своими девушками за завтраком каждую субботу утром, но теперь вы не идете туда, потому что хотите остаться в постели, обнимаясь со своим новым возлюбленным. Не сдавайся. Еще один хороший способ сосредоточиться на себе — регулярно побыть одному в одиночестве. Не обязательно надолго, просто прогуляйтесь на природе и вернитесь в себя. Я всегда говорю себе: «Я воссоединяюсь с парнем только после того, как снова соединяюсь с самим собой». В противном случае я могу быстро потерять концентрацию на своей жизни, и моим проектам и целям будет не хватать моего внимания.

Быстро влюбляешься: Мы склонны прыгать вперед, потому что хотим отношений больше, чем человека.

Номер четыре — не ждите по телефону

Покинуть дом без него хоть раз. Сколько раз вы оставляете телефон дома? Был ли момент, когда вы брали телефон в ванную, когда принимали душ, чтобы сразу же ответить на его звонок? Сколько раз вы проверяли, не пропустили ли вы случайно один из его звонков, или проверяли, был ли он в сети? Замедлять.Сделать шаг назад. Заставьте себя оставить телефон в покое, когда обнаружите, что ждете. Попробуйте хоть раз. Это может быть сложно, но что будет, если вы пропустите его звонок? Что вам говорит ваш разум? Вы боитесь что-то потерять? Почему вам нужно быть всегда на связи? Практикуйте обратное: выйдите из дома без телефона и примите тот факт, что он или она не сможет связаться с вами прямо сейчас.

Когда мы не возвращаемся к себе, мы теряем эту индивидуальность.Нажмите, чтобы твитнуть

Удивительно, как часто мы не получаем SMS или звонка, если ждем рядом с телефоном, но в тот момент, когда мы отпускаем это желание и проводим день в одиночестве только для себя, мы приходим домой и находим звонок или сообщение с приглашением на свидание. Это магия. Это сексуально — решить поставить себя на первое место, не ждать, не быть всегда доступным и не отвечать сразу. Это не потому, что вы играете в игру, а потому, что вы так же цените себя и свое время. Это так привлекательно.Человек, которого вы преследуете, может чувствовать это влечение, даже если его нет рядом.

Номер пять — Посмотрите на них, кто они на самом деле

Не придумывайте их в уме, а смотрите на них такими, какие они есть на самом деле. Когда мы входим в фазу увлечения, мы очень быстро теряем рассудок. Любовь делает нас слепыми. Я подробно рассказывал об этом в эпизоде ​​8. Это важно и важно, когда нужно не забегать вперед, а оставаться наедине с собой. В нем упоминается, как мы часто игнорируем и не видим человека перед собой, потому что все, что мы видим, — это его выдуманный образ.Мы боготворим их, ставим на пьедестал и влюбляемся в эту версию. В какой-то момент мы больше не можем поддерживать этот образ, потому что их действия доказывают, что у них тоже есть недостатки. Чем больше мы можем видеть их такими, какие они есть, тем лучше мы можем оценить, подходят ли они для длительных здоровых отношений. Это подводит меня к следующему пункту!

Номер шесть — Оценивайте, а не обсуждайте

В любых отношениях мы должны вести переговоры, чтобы достичь беспроигрышных ситуаций для обоих партнеров, но вначале мы не ведем переговоров.Мы оцениваем. Если мы забегаем вперед и уже хотим иметь отношения, мы начинаем переговоры слишком рано. Начало — этап оценки. Просто потому, что кто-то чувствует себя хорошо, вызывает у вас добрые чувства, является прекрасным любовником, а бабочки под кайфом, не означает, что они идеально подходят для нас. Я пришел к выводу, что только то, что что-то кажется фантастическим, не означает, что оно предназначено для нас. Это означает, что двое людей хорошо ладят друг с другом. Эта химия может быть взрывоопасной, но она мало что говорит о том, годен ли вы для жизни.

Считайте себя ответственным за то, что дорого вашему сердцу. Нажмите, чтобы твитнуть

Хорошее самочувствие не является абсолютным критерием оценки спутника жизни. Мы просто хотим их перепрыгнуть. Мы должны быть привлечены к ним. Это само собой разумеющееся, если для вас это не имеет значения. Для оценки спутника жизни гораздо важнее выяснить, разделяем ли мы схожие ценности, хотим ли мы одного и того же в жизни, находимся ли мы на одном этапе жизни и доверяем друг другу. Разве нет таких убийственных критериев, как один хочет моногамии, а другой хочет открытых отношений, потому что это определенно не подлежит обсуждению.

С первого знакомства мы можем многое узнать о человеке. Как они реагируют на определенные ситуации? Как они справляются с проблемами? Как они реагируют, когда вы в худшем случае? Поддерживают ли они вас в том, чтобы вы стали лучшей версией себя? Доказали ли они вам, что достойны быть рядом с вами? Переговоры идут позже, но не в начале. Это очень много о том, «Стоит ли мне быть с этим человеком?» вместо «Как я могу заставить это работать?» Это такая огромная разница.

Быстро влюбиться: Хорошее самочувствие — не абсолютный критерий оценки спутника жизни.

Номер семь — Не подходи, серьезно!

Не гонитесь за оргазмом. Оргазмы мгновенно создают связь. Если вы хотите сохранить ясную голову, не испытывайте оргазм. Я знаю, что это звучит безумно, вероятно, для многих из вас, и, честно говоря, это всего лишь подсказка на стороне. Для меня это работает. Я знаю, что в тот момент, когда я прихожу постоянно, мне гораздо труднее сохранять ясную голову и оставаться сосредоточенным на себе.Речь идет о высвобождении гормонов хорошего самочувствия во время оргазма, которые заставляют вас хотеть повторить это снова и укрепляют связь между вами двумя. Перейдите к Эпизоду 8. Я подробно рассказал об этом, чтобы вы могли понять, почему я придумываю такую ​​безумную идею, но поверьте мне, это действительно имеет значение.

Не веди переговоры. Оценивать. Нажмите, чтобы твитнуть

Кроме того, когда мы не гонимся за оргазмом, это приносит большую пользу. Мы по-прежнему привязаны друг к другу, потому что у нас нет выхода. Сексуальный поток остается неизменным, и вы можете использовать эту сексуальную энергию, которая является жизненной энергией, для создания чего-то великого.Мы гораздо больше сосредоточены на настоящем моменте и друг с другом, вместо того, чтобы помнить о цели. То, что происходит на гормональном уровне, когда мы испытываем оргазм, довольно удивительно, и вы поймете, почему это способствует сближению, если вы перейдете к Эпизоду 8.

Номер восемь — спросите себя: во что вы влюблены?

Допустим, вы решили, что хотите быть с этим человеком, и собираетесь стать серьезными друг с другом. Найдите время, чтобы оценить, что именно вы любите. Почему тебе нравится или нравится этот человек? Что в нем или ней заставляет вас любить их? Во что ты влюблен? Вы влюблены в этого человека или в чувства, которые испытываете, когда находитесь с ним? Вы влюблены в то, что есть на самом деле, или в потенциал этих отношений? Вы предполагали, что это может произойти в будущем.Любить кого-то в основном означает любить того, кто он есть, а не того, что вы можете получить, находясь с ним.

Не жертвуйте отношениями ради мгновенного удовлетворения. Нажмите, чтобы твитнуть

Что ты любишь? Пора снять розовые очки и посмотреть. Увлечение размывает наши головы. Любовь делает нас слепыми. Если мы не осознаем этого, мы можем быстро вступить в неудовлетворительные отношения, и спустя годы мы осознаем, что все еще держимся. Начало — самый важный момент. Не жертвуйте хорошими отношениями ради мгновенного удовлетворения.Вы можете получить от этого страстную ночь, но если вы будете терпеливы и готовы ждать подходящего человека, вы можете получить счастье на всю жизнь. Разве это не стоит намного большего? Проверь себя. Какими способами вы продвигаетесь вперед? Выложите их все и будьте честны с собой. Сделайте вдох, притормози и оцените. Не веди переговоры. Я желаю вам удачи и с нетерпением жду возможности поговорить с вами в следующем выпуске.

–

Если вы хотите получить максимум удовольствия от жизни и отношений, обратите внимание на наш новый бренд The ​​Royal Path, где вы найдете все о личном росте, глубоком исцелении и эмоциональном освобождении.