5 фактов, которые должен знать муж беременной » Сайт города Артема

Когда мужчина ждёт ребёнка от своей любимой женщины, он не всегда получает от этого процесса удовольствие. В некоторых случаях беременность жены, может доставлять немалый дискомфорт мужчине. В результате чего, будет страдать не только сам мужчина, но и его женщина. Поэтому, мужчине нужно знать про беременность некоторые факты, которые помогут ему сохранить нервы и остаться по-прежнему любимым для женщины. Но какие это факты? Расскажем про 5 фактов, которые должен знать муж беременной.

1). Раздражительность.

Обычно после 15 недели, женщина становится очень раздражительной и нервной для всех. Она легко может начать ссору с мужчиной по самым разным поводам. Причём даже незначительный повод может вывести её из себя. Мужчине в это время не стоит ссориться с ней, кричать на неё, оскорблять и так далее. Нужно продолжать о ней заботиться и быть рядом с ней, пусть это будет порой непросто. Немного позже раздражительность пройдёт и у вас снова будут хорошие отношения.

2). Тошнота, слабость и потеря аппетита.

Такое состояние для беременной женщины является абсолютно нормальным, для разного срока беременности. Мужчина может помочь своей женщине и улучшить её состояние, если будет поддерживать порядок в квартире и избавит жену от неприятных запахов. В этот период не всегда можно быть самим собой, а следует немного подстроиться под жену.

3). Страхи жены.

Жена во время беременности будет поправляться и у неё могут быть страхи, что она всегда будет полной, её разлюбит муж, бросит её и так далее. Поэтому, мужчина всегда должен подчёркивать значимость жены в своей жизни. Он ни в коем случае, не должен уходить от неё, смеяться над ней, издеваться и так далее. В этот период страхи могут быть настолько сильными, что они могут повлиять на развитие малыша в худшую сторону.

4). Изменение вкуса.

Даже привычная и любимая еда женщины может вызывать у неё отвращение. Причём нелюбимые продукты, могут наоборот ей понравится. Поэтому мужчине необходимо позаботиться о разнообразном меню для своей жены.

5). Интимные отношения.

Женщина во время беременности хочет больше ласки, но мужчине нужно взять себя в руки в этот период и отказаться от секса. Интимные отношения во время беременности недопустимы. Секс с беременной женой не доставит удовольствия, а только будет раздражать и доставлять ей дискомфорт. 5 фактов, которые должен знать муж беременной

Правило 5 «П»: как вести себя мужчине во время беременности супруги

Период беременности, а затем и первые годы жизни новорожденного ребенка могут стать серьезным испытанием для молодой семьи. Беременной женщине, прямо скажем, непросто. В первом триместре большинство женщин чувствуют себя толстыми и некрасивыми. Они эмоционально неуравновешены, что является следствием гормональных изменений в начале беременности. Ближе к концу беременности у женщины возможно возникновение болей в спине из-за перемещения центра тяжести, что вызывает у многих женщин нежелание двигаться вообще. Попробуйте представить: стопы опухли, огромный живот преграждает вам путь, вы не можете влезть в свою обычную одежду, болит спина…

Мужчине, конечно, тоже непросто. Груз моральной и материальной ответственности за супругу и будущего ребенка, возросший объем домашней работы, а иногда еще и длительное воздержание — все это нередко делает нас подавленными или раздражительными. И все же, в этой ситуации, очевидно, именно женщина является «слабым звеном». И в первую очередь на нас, мужчинах, лежит ответственность за то, чтобы обеспечить супруге спокойное и радостное прохождение этого сложного периода.

Рискну утверждать, что это проще, чем кажется, хотя для этого придется немного потрудиться. В данной статье мы рассмотрим несколько простых методов, как улучшить психологический климат в семье в период беременности. Уверен, что большая часть этих рекомендаций вам давно известна. Если все это вы уже успешно используете — я искренне рад за вас, читатель. И все же, не будет лишним напомнить себе о важности таких аспектов взаимоотношений, как поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание.

На мой взгляд, именно эти пять составляющих счастливой семейной жизни, которые мы обозначим как «Правило 5П», наиболее важны для того, чтобы женщина ощущала, что рядом с ней находится настоящий мужчина. В период беременности, а значит, и особой уязвимости женщины, необходимость этих составляющих сложно переоценить. Далее в статье мы рассмотрим их подробнее.

photosight.ru. Фото: Tasha Berezina

Поддержка

Беременность, особенно если она первая, почти всегда вызывает у женщины множество опасений и страхов. Смогу ли я выносить ребенка? Родится ли он здоровым? Будет ли у меня молоко? Смогу ли я заботиться о нем так, как необходимо? Хватит ли у нас денег? Не бросит ли меня муж? Это лишь малая часть возможных тревог и страхов, преследующих женщину в период беременности.

В период страха человек в какой-то мере становится ребенком, нуждающимся в родительской защите и поддержке. Вспомните, как вы успокаиваете и приободряете испуганного ребенка. Примерно в том же самом нуждается ваша супруга в моменты тревог и страхов. Слова поддержки и ободрения, сказанные спокойным и уверенным голосом, ей крайне важны. Самые простые фразы: «Мы справимся», «У тебя все получится», «Ты все делаешь правильно, ты молодец» и т.д., способны творить чудеса.

Домашнее задание: Включите в Ваш лексикон 2-3 поддерживающие фразы и начните говорить их своей супруге каждый день, даже в том случае, если Вам кажется, что для тревог и страхов нет никаких причин.

Принятие

Беременность — это время, когда внешний вид женщины существенно меняется, и не всегда в лучшую сторону. Глядя на себя в зеркало, женщина может осознавать, что сейчас она не слишком похожа на ту стройную красавицу, какой она была еще год назад и опасаться, что муж может быть разочарован переменами в её внешности. Она может также испытывать чувство вины за то, что в какие-то периоды она вынуждена отказывать супругу в физической близости или за то, что приступы токсикоза порой делают ее совершенно беспомощной. Наконец, женщина может испытывать страх, желанен ли для ее супруга ребенок, которого она вынашивает под сердцем.

Мужчине важно дать понять своей супруге, что он полностью принимает ее, принимает со всеми неизбежными сложностями, проблемами и ограничениями беременности. Важно дать понять, что супруга по-прежнему любима и желанна, и что также желанен этот нерожденный пока ребенок. Для этого можно использовать фразы «Ты для меня по-прежнему самая замечательная!», «Я так рад, что у нас будет ребенок!» и т. д.

Помощь

Наверное, нет нужды много говорить об этом аспекте. Во время беременности как никогда актуальным становится напоминание апостола: «вы, мужья, обращайтесь благоразумно с женами, как с немощнейшим сосудом».

Физическая слабость, порой даже беспомощность беременной женщины в сочетании с эмоциональной неустойчивостью должны восполняться готовностью мужа в любую минуту оказать помощь своей второй половине. Безусловно, беременная женщина не должна сама носить тяжелые сумки и выполнять трудную работу по дому. Замечательно, если мужчина сможет также найти время, чтобы сопровождать жену в женскую консультацию и подобные инстанции.

Один мой друг рассказывал, что на позднем сроке беременности он помогал жене надеть и зашнуровать обувь. На мой взгляд, это прекрасный пример заботы супруга, проявляющейся через физическую помощь супруге.

Домашнее задание: Проанализируйте, в чем Вы могли бы начать регулярно оказывать помощь своей супруге. Если Вы затрудняетесь с ответом, спросите у нее самой, какого рода помощь ей была бы наиболее необходима.

Похвала

В период беременности, когда женщина может себя чувствовать физически или эмоционально не слишком хорошо, выполнение ею даже самой обычной домашней работы в каком-то смысле является подвигом. Если же при этом у нее еще остается время, чтобы прилагать усилия для того, чтобы радовать супруга чем-то особенным (например, новым рецептом пирога) или продолжать следить за своим внешним видом, то это, без всяких преувеличений, подвиг вдвойне. И, конечно, этим можно и нужно восхищаться.

Комплименты, слова благодарности и восхищения, похвалы в адрес своей супруги важны в любой период совместной жизни, в периоды же беременности — вдвойне.

Домашнее задание: 1. Вспомните последние 2-3 дня. Хвалили ли вы в течение этих дней свою супругу хотя бы 2-3 раза в день? Между тем, всегда можно найти повод, чтобы совершенно искренне похвалить человека за что-либо.
2. Составьте список возможных комплиментов своей супруге.
3. Начните регулярно говорить ей эти комплименты при каждом удобном случае.

Понимание

photosight.ru. Фото: Юрий Дворянников

Последним в нашем списке важнейших составляющих заботы стоит понимание. Последним по порядку, но отнюдь не по важности.

На первый взгляд, здесь нет никакой сложности. Конечно, между супругами важно понимание, и подавляющее большинство пар считает, что в их паре понимание есть, особенно если они какое-то время уделяют такому важному аспекту взаимоотношений, как общение. Но даже и супруги, общающиеся много и часто, могут, по сути, говорить на разных языках, если они не учитывают одно важное различие между мужской и женской психологией.

Общение — это многоплановый процесс. Для нашего анализа мы можем выделить два важнейших уровня процесса общения (в действительности их, конечно, больше). Первый уровень — собственно информативный. Он представляет собой ту фактическую информацию, которую говорящий передает слушающему. Второй уровень — эмоциональный. Он представляет собой те чувства и переживания, которые вызывает эта информация в говорящем.

Обычно мужчина при общении сосредоточивает свое внимание на информационном содержании. Например, если женщина рассказывает мужу, что сегодня на нее накричал начальник на работе, то мужчина, скорее всего, включится в обсуждение возможных вариантов дальнейшего развития событий, даст супруге какие-то практические рекомендации и т. д. Все это важно, но лишь немногие мужчины в подобной ситуации спросят супругу, как она чувствовала себя, когда на нее кричал начальник, и что она чувствует по этому поводу теперь. И уж совсем мало мужчин, которые сами назовут те чувства, которые могут переполнять женщину. Между тем, именно понимание на эмоциональном уровне дает женщине чувство, что собеседник полностью ее понимает.

В психологии есть понятие «отражения чувств». «Отражая», т. е. называя те чувства, которое Ваш собеседник испытывает, Вы показываете, что понимаете его на более глубоком уровне.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

Домашнее задание: 1. Начните обращать внимание на эмоциональный уровень при разговоре. Попробуйте провести день, фокусируясь преимущественно на эмоциях говорящих людей. Попробуйте уловить, какие эмоции они испытывают. Для этого необходимо обращать внимание на мимику и жесты человека, тон его голоса. Кроме того, можно представить себя на месте собеседника и попытаться понять, что бы вы испытали, оказавшись «в его шкуре».
2. Поняв, что испытывает ваш собеседник, «отразите» ему это чувство. Если вы ошибетесь, ничего страшного — собеседник вас поправит, а вы со временем научитесь все более и более тонко понимать эмоции людей.

В заключение этой небольшой статьи мне остается лишь пожелать вам успеха и напомнить, что поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание важны отнюдь не только в период беременности.

Взаимоотношения с мужем во время беременности

Взаимоотношения с мужем

Конечно, нужно учитывать, что сексуальная жизнь пары во многом зависит от периода беременности. В первом триместре, например, желание обоих партнеров часто снижается. Связано это и с физиологическими причинами – ранний токсикоз, головокружения, — и с психологическими.

Женщине в первое время трудно привыкнуть к своим округляющимся формам, возникает страх «разонравиться» любимому человеку. А мужчина, между тем, понимает и ценит красоту будущей матери, но не всегда умеет это показать. Более того, часто мужчина подавляет в себе влечения просто от незнания, как себя вести: видя недомогание своей любимой, ему кажется, что с ней происходит что-то страшное, непонятное, и в такой ситуации ее нельзя беспокоить своими ласками. Останавливает и боязнь случайно причинить вред будущему малышу.

Как же вести себя в ситуации, когда взаимное влечение снижается, но и воздержание кажется мучительным? Психологи советуют просто по-другому расставить приоритеты. Не стоит концентрироваться на самом половом акте, а данном случае намного важнее взаимные ласки, поглаживания и поцелуи. Женщине хочется осознавать, что она до сих пор желанная, соблазнительная, волнующая. А мужчине важно почувствовать себя опорой.

Взаимоотношения при первой беременности

Что касается физиологического аспекта, полезно знать технику сексуальных контактов, заменяющих половой акт. В первые месяцы беременности необходимо выбрать такие ласки, которые удовлетворяют мужа, но не доводят до оргазма жену, так как из-за возможности выкидыша лучше не заставлять матку лишний раз сокращаться. Не волнуйтесь, это лишь временно, впереди вас ждут насыщенные ощущениями второй и третий триместры беременности.

Во втором триместре активно пробуждается сексуальность будущей мамы. Действительно, токсикоз отступает, состояние улучшается, и в организме начинают происходить различные изменения: объем циркулирующей крови увеличивается – это приводит к усилению кровенаполнения сосудов влагалища. Повышается и лубрикация – увлажнение женских половых органов.

В этот период женщине стоит посоветоваться со своим гинекологом, и если противопоказаний нет, можно не ограничивать себя в удовольствии. Именно в это время многие женщины часто испытывают оргазмы. Вы можете даже испытать столь сильный ощущения, о возможности которых раньше и не подозревали. Не случайно второй триместр часто называют «золотым периодом беременности».

С началом третьего триместра ваш малыш будет активно напоминать о себе: постепенно будет нарастать интенсивность его шевелений и перемещений внутри матки. У некоторых пар в это время появляются опасения насчет возможности инфицирования или механической травмы ребенка. Не беспокойтесь: во-первых, при нормально протекающей беременности плод надежно защищен своими оболочками, поэтому навредить ему обычным половым актом практически невозможно. Во-вторых, если нет острой или хронической инфекции мочеполовых путей у мужчины, риск инфицирования плода сводится к нулю.

Главное, доверяйте своим ощущениям и не забывайте о взаимной поддержке. Это сейчас самое главное!

Поддержка мужем при беременности: что делать мужчине

Ожидание малыша — очень трепетное время, но оно сопряжено трудностями. Большинство беременных страдают от токсикоза, болях в спине, пояснице, ногах. Некоторые подвержены гормональным всплескам: женщина вроде бы спокойная, умиротворенная, а потом резко ее настроение меняется, и она становится раздражительной и недовольной.  В это время мужу нужно набраться терпения.

Ему приходится угадывать желания и потребности беременной жены. Периодически будет подступать злость и гнев на поведение жены, но он должен все понимать и пытаться пережить этот непростой период вместе с ней.

Всю беременность лучше разделить на три этапа, так проще будет следить за ощущениями женщины и изменениями ее организма.

Этап планирования беременности

Сперва идет этап планирования беременности. Он очень важен. Если забеременеть сразу не получается, то успокойте свою вторую половинку, скажите, что все у Вас получится.  Когда жена Вам воодушевленно скажет о двух полосках, не скрывайте свои эмоции, покажите, что Вы этому тоже рады. Спросите, как Вы теперь можете ей помочь, что Вам нужно делать дальше.

Первый триместр беременности

Внешних изменений еще пока не видно, но вот поведение Вашей избранницы уже изменилось. Она становится капризной и легко ранимой. Эти три месяца непросты для женщины. В ее организме происходят большие изменения: появляется головокружение, тошнота и др. Поддержите свою беременную половинку и окружите ее заботой и вниманием.

У будущей мамы бывают странные желания и предпочтения в еде. Это может говорить не о вредности и желании привлечь внимание, а о нехватке каких-либо веществ и витаминов.

В этот период жена может отказаться от половых актов. Ее сексуальное желание будет пропадать и возникать. Если Вы боитесь за малыша, то проконсультируйтесь с врачом. Интим не запрещается, кроме случаев угрозы выкидыша.

Второй триместр

В это время проходит токсикоз, уже проявляется небольшой животик, беременная женщина чувствует себя лучше и становится менее раздражительной.  В этот период придется регулярно посещать врача и делать всевозможные анализы. Интересуйтесь самочувствием жены, результатами анализов.

В двадцать недель беременности обычно назначается УЗИ, на котором Вы сможете уже увидеть своего малыша. Сходите с Вашей супругой, и Вы проникнитесь необыкновенным чувством и сделаете приятное Вашей половинке. На этом этапе беременности полезно разговаривать с малышом, гладить животик. Кроха уже все чувствует и запоминает Ваш голос.

К концу этого периода вещи жены уже не подходят, нужно обновлять гардероб. Говорите своей любимой комплименты, развейте ее опасения, что она становится полной и некрасивой.

Третий триместр

Этот этап очень тяжел для женщины. Ребенок весит уже немало и тянет живот. От этого возникают боли в спине и ногах. Помогите снять напряжение и боль массажем. Ребенок уже вовсю ворочается в животике, и вы можете его почувствовать, приложив руку к животу.

Если Вы переживаете, что Ваша супруга значительно поправилась, помните, что большинство килограммов уйдет после родов.  

Сейчас жене трудно делать даже простые вещи: обуться, переодеться, подмести, постирать. Оберегайте ее и помогайте во всем. Если за окном зима, старайтесь сопровождать любимую как можно чаще, чтобы избежать падений.

К концу этого периода будущие родители начинают искать подходящую кроватку, коляску, пеленки, одежку и пр. Помогайте жене с выбором, даже если какие-то детали Вам не интересны.

Роды

Когда начинаются схватки не паникуйте сами и не давайте паниковать жене. Демонстрируйте полное спокойствие, чтобы вселить его в жену. Чем больше Вы будете паниковать, тем больше будет переживать супруга. Настраивайте любимую на позитив. Проверьте, все ли готово для роддома и отправляйтесь туда.

Сегодня у мужчины есть выбор: присутствовать на родах или нет. Вы должны быть морально к этому готовы. Конечно, ваша возлюбленная оценит Вашу поддержку, просто Ваше присутствие при родах.

После рождения малыша

После тяжелого испытания Вашей супруги, позвоните ей, скажите трогательные слова, поинтересуйтесь ее самочувствием и здоровью малыша.  Если позволят, навестите ее, принесите необходимые вещи. Вы уже отец, но еще не прочувствовали это полностью.

Пока жена с ребенком в родильном доме, подготовьте сюрприз и все необходимое для их возвращения. Принесите необходимые вещи для выписки.

Позаботьтесь, чтобы в доме была еда. Скоро вы почувствуете себя отцом в полной мере, столкнетесь с разными трудностями и радостными моментами.

Период беременности непрост как для женщины, так и для мужчины. Ermilov.by рассказал Вам о сложностях, с которыми Вы столкнетесь, и как их разрешать. Наши советы непременно помогут Вам.

Муж познается в декрете. Или что думают мужчины о беременных женах | Петрозаводск ГОВОРИТ | Газета «Петрозаводск» online

Слава Богу! Моя родила! Не сына, конечно. Но какая разница! Меня все равно гордость так и распирает. Надо же, я уже двух красавиц сообразил. Нет, правда, мужики, если думаете, что ликовать можно только по поводу сына, то ошибаетесь. Девочки это классно! Симпатяги такие!

Вот только как вспомню девять месяцев ожидания их появления на свет, девять месяцев страданий, так не по себе становится. Вот без преувеличений скажу, что не только жена, но и я все это время носил груз и терпел муки. Это испытание для «беременных» отцов! И если вы как раз в преддверии такого события в семейной жизни, то учтите — в один прекрасный момент у вас может запросто «крыша» слететь.

Начну с первых месяцев из девяти. У кого, конечно, как, но моя Светка в это время рыдала без причины. Днем и ночью. По всяким пустякам. Не позвоню, как обещал, плачет в трубку. И никакие объяснения, что закрутился, дел было много на работе, не принимались. Захлебывается слезами — и все тут. Молоко убежало, опять рыдать давай. Погода плохая, лучше ее не трогай.

А если очередной сериал смотрела, то просто умывалась слезами, хоть тазик подставляй. После обильного слезотечения начинался период буйного негодования. Гнев же, естественно выливался на меня. Хорошо еще, что теща у меня миролюбивая. За зятя вступалась моментально и успокаивала меня: «Не перечь! Это гормоны бушуют! Ты главное почаще в недоумении пожимай плечами и улыбайся!»

Я так и делал. Как дурачок расплывался в улыбке при каждой сцене жены. Но гормоны эти практически через день лишали меня сна. В два часа ночи, к примеру, жене могло захотеться клубники, или ананаса, а в половине третьего — селедки. Ягоды еще ничего, старался иметь их про запас, ананас тоже держал в холодильнике. А вот селедки, как правило, не оказывалось. И я, полуодетый, сунув ноги в шлепки, несся в магазин. Благо, что нынче есть такие круглосуточные возможности. Но и тут мне предстояло понервничать: селедка супруге полюбилась не в баночках, а только в упаковке, чтоб целенькая была. Потом я ее с полчаса чистил, косточки вынимал, а одновременно картошечку варил. И часа в четыре так утра мы прямо в кровати трапезничали.

А что делать? Мне ни разу не удавалось угадать, чего жене приспичит поесть в очередную ночку. Однажды захотелось кильки в банке. Причем в томате, как раньше, в детстве, когда ее мама десятками банок закупала эту ерунду на дачу. Но сегодня той самой кильки в любом магазине не найдешь. И я опять был не мил ее сердцу.
В общем, вкусы жены в эти девять месяцев абсолютно изменились. А от соседки тети Паши, которая любила к нам забежать и своими калитками угостить, почему — то просто воротило. Ей казалось, что та пахла жареной рыбой. И когда ни в чем не виноватая женщина появлялась на пороге с аппетитными калитками на блюде, супруга закрывала рот ладонью и неслась в туалет. Как же мне было неудобно перед соседкой!

А еще жена не терпела запах крема, каким я чистил ботинки. А носки я сдергивал с ног сразу же, как входил в дом. У порога. И первым делом бежал в ванную и запускал ноги под струю воды. Но и это еще было для меня терпимо. Помою — и все. А вот что выводило из себя, так это ее подозрения. И чем больше она «беременела», тем чаще доводила ими меня: «Я толстуха, некрасивая и неуклюжая! Знаю, ты на работе романы заводишь!» И никакие слова на нее не действовали. Попробуй на пару минут опоздай домой, громы и молнии начинались. Истерику такую закатывала — мама не горюй! Я имел однажды неосторожность сказать:

Подумаешь, ты немножко раздалась! Но не останешься же такой!

Что тут началось:

А если останусь, значит любви конец? Все вы мужики одинаковые. Вот родить бы вам хоть одному?

Да я бы родил. Легче самому это сделать, чем терпеть девять месяцев каторги. Но не можем мы, мужики, округляться таким образом. Хотя иногда мне казалось, что я полнею вместе с супругой. А все — таки зря природа нам в этом отказала. Ходили бы на пару одинаковые. И обид бы не было. Это же не навсегда. Мне, правда, все равно было. Пусть себе толстеет сколько угодно. Мужской логикой я понимал, что вряд ли может быть иначе, если даешь жизнь еще одному малышу. Живот же растягивается. Грудь полнеет. Да и много чего другого набирает объем. Природа — мать, и против нее не попрешь.

А теперь о главном, будущие папы. Чтобы поддержать свою любимую женщину в этот непростой период, не вздумайте пообещать ей после родов абонемент в фитнес- клуб или велотренажер в спальню. Неправильно поймет и зарыдает на весь подъезд. Лучше почаще говорите ей комплименты, что она самая лучшая, самая красивая, что полнота ей даже идет, поглаживайте ее округлившийся животик. Ну что ж делать-то? Им же приходится такую ношу терпеть. Зато потом… Счастья сразу так много, что весь мир хочется обнять.

Мне жена сказала, что муж познается в декрете. И я, правда, старался, чтобы все ее прихоти исполнить. Удачи вам и терпения, «беременные» папаши. Пожимайте почаще невинно плечами и улыбайтесь все девять месяцев! Даже если совершенно новые обои придется содрать со стен, потому что от их цвета супругу тошнит. Клейте новые и не возмущайтесь. Это ведь не жены виноваты в наших страданиях все девять месяцев, а дочки и сыночки. Эти маленькие засранцы побыстрее просятся к папам. Разумеете?

А напоследок дарю анекдот.

Беременной женщине все время хотелось мороженого. На ультразвуке врач видит такую картину: два близнеца в животе занимаются физкультурой, приговаривая:

— Ничего, брат, перезимуем…

Максим, счастливый отец

Что нужно сделать, чтобы понять свою жену

Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой.

1-3 месяцa

— Каждый вечер устраивайте себе отравление — например пейте накануне водку с пивом без закуски. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит — оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
— К ногам привяжите мешочки с песком — по полтора килограмма.
— Ешьте творог. Если не хочется — по чуть-чуть. Это не ешьте, вам нельзя. Это — тоже. И это. Лучше — яблочко.
— Бросьте сигарету, вы что?
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на что-нибудь
— Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.

3-6 месяцев

— К животу спереди привяжите матрац с водой. Если одеваетесь — не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки. Спать — тоже с матрацем. Как-как! На боку!
— Не забудьте выпить снотворного с утра! А перед уходом на работу — литр воды. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного. В нос вставьте ватку — так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно. Тяжело дышать? Проветривайте чаще — некоторым помогает.
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.

6-9 месяцев

— Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать — вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
— Матрац накачайте посильнее.
— Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
— Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко — увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
— Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило — каждый.
— Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина — будьте снисходительны. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте — ведь и ей тоже тяжело!
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос?

Беременность и расстановка акцентов в семье

Беременность – время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Переводя на бытовой язык – временами совсем непонятно, чего от беременной можно ожидать. И изменения эти касаются, прежде всего, внутреннего мира женщины (то есть изнутри они еще заметнее), ну и конечно, самых близких людей – будущего отца, родителей, свекрови и свекра.

Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные – сама же беременная перемен не отследила – все ее способности настроены на чуткое прислушивание к новой, зарождающейся жизни.

Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка?

Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовой период.

Итак,

первый триместр беременности

– время во многом революционное. Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.

Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.

Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»

Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.

Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.

Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.

Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.

Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:

• Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
• Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
• Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.

Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.

Второй триместр:

Время относительной стабильности:
Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.

Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок – значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.

Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.

По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.

Приходит удовольствие от беременности:
Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.

Поддержка мужа:
Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.

Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.

Беременность – не болезнь. Выработка адекватного отношения к своему состоянию:
Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.

Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.

Каждая беременность, но в особенности первая – это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.

Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.

Помните, что беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира. От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.

Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж.
Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.

Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму.
От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.

Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.

Хочется все успеть:
У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая – точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.

Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.

Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью.

Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.

Больше времени друг для друга:
Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.

Меняются отношения со старшими родственниками:
Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.

Если еще жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.

Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.

Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.

Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам:
Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) – не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, « да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.

Актуализация семейных сценариев:
Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и ее традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости.

Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.

Параллельно в молодой семье идет локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.

Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!
Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.

Такую ситуацию психологи называют «скелет в шкафу». Заранее узнайте о таких взрывоопасных моментах в историях ваших семей и не дайте этим «минам» разрушить ваши отношения.

Третий триместр:

Перераспределение внимания:
Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».

Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.

Погружение в себя:
К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.

Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.

Витье гнезда:
Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность – прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.

Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.

Предродовые тревоги и внушаемость беременной:
Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.

И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.

В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.

И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.

Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.

Декретный отпуск и изменение социальной ситуации:
Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.

Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, — такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.

Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.

Итак:
Для женщин:

• Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.
• Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой.
• Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.

Для мужчин:

• Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами
• Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.
• Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.

Для обоих:

• Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке.
• Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.
• Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.
• Беременность – время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.

Источник: клуб Рождество

Что делать мужчине во время беременности женщины: советы будущим отцам от семейных психологов

Не секрет, что отношение мужчин к беременным женам часто меняется, и не всегда в лучшую сторону. Но это совсем не означает, что семья на грани распада. Просто папа малыша во время беременности жены тоже очень переживает, а иногда даже и сильнее, чем сама мать.

Нельзя недооценивать роль мужчины в столь ответственный период для женщины, как ожидание ребенка. Традиционно считалось, что роль мужчины ограничивается заботой о том, чтобы женщина и будущий малыш ни в чем не нуждались. То есть на мужчине лежала прежде всего ответственность за материальное благополучие семьи. Но ведь и помимо этого существует множество важных факторов, ответственность за которые лежит на плечах мужчины.

Советы семейных психологов по поводу того, как вести себя мужчине с беременной женой, чтобы помочь ей комфортно пережить этот непростой период, представлены в данной статье.

Как вести себя мужчине с беременной женой: помощь и поддержка

Нельзя забывать о таком явлении, как психологическое состояние беременной женщины. Очень часто даже те дамы, которые в обычном состоянии отличались хладнокровием и выдержанностью, во время беременности становятся нервными, у них появляются постоянные тревожные предчувствия, к тому же иногда беременных начинают мучить кошмары. Естественно, что психоэмоциональное состояние женщины напрямую влияет на ребенка. И, как бы ни пыталась женщина контролировать свое поведение, ей все равно не удастся в одиночку справиться со всеми проблемами.

А вот муж, который знает, как вести себя с беременной женой, самым великолепным образом сможет помочь женщине. Прежде всего, следует сказать, что помощь и поддержка любимого человека, к тому же являющегося отцом ребенка, помогают женщине во время беременности иначе отнестись к своим страхам и тревожному состоянию. Но при этом оказывается явно недостаточно так называемой «дежурной» вежливости, когда занятый своими интересами муж равнодушно осведомляется у своей супруги, ожидающей ребенка: «Ну, как дела? У тебя все нормально?»

В этом случае муж во время беременности супруги даже не пытается сделать вид, что его хотя бы в минимальной степени беспокоит состояние жены, ее настроение. Он четко очертил границу собственной жизни, в которой жене и будущему малышу уделяется до обидного мала места. Разумеется, такое отношение со стороны мужчины является оскорбительным для беременной женщины. Ведь она остается одна со своими проблемами и страхами.

Как же должен вести себя мужчина с беременной, чтобы не ранить её чувства? На самом деле внимательный мужчина обязательно постарается уделять своей жене как можно больше внимания, когда она находится в интересном положении. Ведь именно в это время закладывается фундамент будущих отношений семьи — мужчина, женщина и ребенок. В дальнейшем невнимание и пренебрежение к женщине, когда она ожидает ребенка, может обернуться для мужчины самыми нежелательными последствиями.

Поведение мужчины во время беременности жены: отношения в семье

Многие могут возразить, прочитав все вышесказанное. Действительно, большинству мужчин просто-напросто бывает некогда уделить внимание собственной жене, ведь львиную долю своего времени они посвящают работе. И тут уж оказывается не до внимания к супруге и уж тем более не до беспокойства относительно ее нынешнего психологического состояния. Но, рассуждая таким образом, мужчины сами готовят себе почву для возникновения многих дальнейших проблем. Ведь женщина чутко улавливает все оттенки настроения мужчины. И еще более остро она все ощущает, когда ожидает ребенка.

Поведение мужчины во время беременности жены должно быть адекватным состоянию будущей мамы. В период беременности у женщины обостряются все чувства, и она, как никогда, нуждается не только в заботе и внимании к материальной стороне жизни, но и в духовном единении с собственным мужем. Ведь рождение ребенка на самом деле является доказательством взаимной любви, конечно, если акт зачатия не был случайным.

Исследователями было доказано, что в семьях, где отношение мужчины к женщине во время беременности трепетное, внимательное, дети рождаются более выносливыми и здоровыми. Ничего удивительного в этом нет. Психологический комфорт, который испытывала мать в период ожидания малыша, напрямую сказывается на формировании организма ребенка. И, соответственно, сын или дочка появятся на свет здоровыми и сильными.

Естественно, что подобная перспектива должна вдохновлять будущих отцов на трепетное отношение к своей жене во время беременности. Зная, как себя вести и осознавая, что это очень сложный процесс, в котором абсолютно нет несущественных, второстепенных деталей, мужчина должен понимать, что на женщину и на будущего малыша влияет абсолютно все, то есть питание, образ жизни, условия проживания, отдых, работа, настроение и отношение окружающих. Все перечисленные факторы складываются в одну картину, а в результате формируется психоэмоцональное состояние женщины и ее ожидаемого ребенка, с которым в настоящее время она составляет единое целое.

Как мужчине понять беременную женщину: отношение к будущей маме

Очень часто в период беременности женщина начинает беспокоиться за то, что временно утрачивает часть своей привлекательности. Особенно удручающим этот фактор оказывается для молодых женщин, для которых внешний вид является доказательством любви и обожания, которое они вызывают в мужчине. Именно в период беременности эти женщины чувствуют себя не особенно комфортно, ведь они вынуждены отказаться от привычной одежды и образа жизни. Очень часто случается, что мужчины очень мало внимания уделяют подобным проблемам. И не утруждают себя тем, чтобы лишний раз сказать собственной жене что-либо приятное, напомнить, что по-прежнему любят ее. Разумеется, видя такое к себе отношение, будущая мама начинает беспокоиться вдвойне. Она может решить, что теперь совершенно не волнует собственного мужа как женщина, что он в любой момент может уйти от нее.

Фантазия беременной способна дойти до того, что расстроенная дама уверится — муж не уходит от нее исключительно из порядочности, так как ему жаль ребенка. Естественно, что такие мысли не могут благотворно сказываться на настроении, влекут за собой стойкую депрессию и возможное нервное расстройство.

На первый взгляд, проблемы женщины выглядят надуманными. И она сама предстает как истеричное существо, которое ищет повод, чтобы придраться к собственному мужу. Но на самом деле никаких придирок бы не было, если бы муж не давал к этому повода. Как же мужчине понять чувства беременной женщины? Конечно, мужчине трудно измениться сразу. И если раньше он особенно не задумывался над собственным поведением и отношением к своей жене, то во время ее беременности ему придется контролировать абсолютно все свои слова и действия. Любое неосторожное слово может оказаться по-настоящему травмирующим фактором для беременной женщины. К таким словам можно отнести все высказывания, пусть даже и шутливые, относительно изменившегося внешнего вида и неуклюжести. Будущему папе во время беременности жены следует понимать — то, что ему кажется забавной шуткой, для женщины может оказаться настоящей обидой. Особенно это касается совсем юных девушек, которые еще не обладают устойчивой самооценкой. И именно поэтому в период беременности и первые месяцы после рождения ребенка болезненно переживают утрату собственной красоты.

Что делать мужчине в период беременности его жены? В то время, когда супруга ожидает ребенка, мужчине желательно как можно больше времени проводить дома. Но, к сожалению, большинство представителей сильной половины человечества особенно сильно протестуют именно против такого совета. Им кажется неразумным лишать себя привычных удовольствий ради капризов и прихотей беременной жены. И в связи с этим в отношениях между мужчиной и женщиной появляется трещина. Сначала она практически незаметна, а потом все разрастается й разрастается и может привести к возникновению крупных конфликтов.

Как мужчина должен относиться к беременной женщине

К тому же не следует забывать, что в период беременности собственной жены мужчине также не мешает психологически подготовиться к грядущим изменениям в жизни. Ведь, после того как в доме появится маленькое кричащее существо, коренным образом изменится не только жизнь женщины, но и его собственная. Если мужчина психологически готов к тому, чтобы стать отцом, то его в меньшей степени будут нервировать бессонные ночи, мокрые пеленки, плач младенца по ночам. Конечно, никто не станет отрицать, что жизнь молодых родителей легкой назвать никак нельзя. Но, тем не менее, многие проблемы можно свести к минимуму. И период беременности жены — великолепное время для мужчины, чтобы он понемногу привык к возможным изменениям.

Многочисленные исследования отечественных и зарубежных специалистов доказывают, что на ребенка оптимальным образом влияют отношения родителей в период беременности. Малыш, находящийся в утробе матери, реагирует на ласковые и спокойные голоса как мамы, так и папы. Поэтому, если будущий отец часто разговаривает с малышом, гладит округлившийся животик жены, ребенок реагирует на его слова и привыкает к голосу своего отца. Да и сам будущий отец начинает более трепетно относиться к беременности своей жены и к своему еще не появившемуся на свет малышу.

Зная, как относиться к беременной женщине, мужчина всегда будет стараться избегать ссор и выяснения отношений. Любые конфликты негативным образом влияют на нервную систему как женщины, так и ребенка, ведь в данный период мать и ее будущее дитя составляют единое целое. Именно поэтому любые отрицательные эмоции беременной противопоказаны.

Никто не станет спорить, что современный ритм жизни диктует свои условия. И именно поэтому сама беременная женщина и ее супруг не могут замкнуться в своем мирке, тем самым избегая любых контактов с окружающим миром. Поэтому стрессы неизбежны; соответственно, отрицательные эмоции в той или иной степени окажут свое влияние на молодую семью. Но подобное совсем не означает, что следует поддаваться стрессам, которые наносят огромный вред беременной женщине и ее ребенку. Мужчине во время беременности жены следует быть особенно мудрым, чтобы умело оберегать женщину от совершенно ненужных ей потрясений.

Обычно люди стремятся поделиться своими проблемами с близкими людьми. Это желание выглядит совершенно естественным, ведь в процессе обсуждения можно иначе взглянуть на ситуацию и в результате найти правильный вариант поведения. Но даже если муж привык обсуждать с женой все возникающие проблемы, то на время ее беременности лучше отказаться от этой привычки и обсудить свои трудности с коллегами по работе или друзьями. Жену в данный период надо оберегать от ненужных волнений. А неприятности собственного мужа беременная женщина воспринимает особенно остро. И, даже если на самом деле неприятности не выглядят особенно крупными, женщина может драматизировать ситуацию, изводя себя различными сомнениями и тревожным ожиданием.

Понимая, как себя вести, если жена беременна, мужчина должен умеет сдерживать свои эмоции и не беспокоить будущую маму понапрасну. Мужчина позаботится о том, чтобы его супруга, находящаяся в интересном положении, получала максимум положительных эмоций. Для этого достаточно умело развлекать ее. Конечно, понятие «развлекать» совсем не сводится к пересказыванию новых анекдотов, почерпнутых из Интернета. На самом деле досуг беременной женщины — очень важная проблема, о которой стоит позаботиться мужчине.

Если раньше жизнь женщины была насыщенной и интересной, то теперь, когда она ожидает ребенка, ей приходится ограничивать себя во многих удовольствиях. Жизнь ее протекает в ограниченном мирке, состоящем из дома, телевизионных передач и чтения книг. Некоторым женщинам этого вполне достаточно, для того чтобы ощущать себя вполне счастливыми. Но иные очень болезненно переживают ситуацию, когда вынуждены отказаться от любимой работы, общения с интересными людьми. Любящий и внимательный муж обязательно почувствует состояние своей супруги. И постарается помочь ей. Другими словами, муж беременной жены не должен вести себя так, как будто он общается с больной, но стараться оберегать её ото всех невзгод и уметь развлекать.

Что делать мужу, если жена беременна: как вести себя будущему отцу

Самое простое, что мужчина может сделать, если его жена остро переживает временную изоляцию от общества, — помочь ей адаптироваться к новым условиям. Прежде всего можно позаботиться о том, чтобы женщина не чувствовала себя одинокой, даже если муж целые дни проводит на работе. В выходные дни или вечером вполне можно ходить в гости или принимать у себя друзей, конечно, если здоровье женщины позволяет проведение таких увеселительных мероприятий. Очень часто случается, что в период беременности молодая семья отказывается от веселого времяпрепровождения, лишая себя тем самым множества положительных эмоций. Конечно, во время ожидания ребенка лишний шум и нервозность неблагоприятно сказываются на настроении женщины. Но уютные беседы с интересными людьми способны принести немалую пользу. Также не стоит отказываться и от посещения театров, выставок. Конечно, на поздней стадии беременности женщине лучше не бывать в местах большого скопления народа, чтобы щ не нервировать себя. Но на ранних стадиях ни к чему отказываться от тех удовольствий, которые оказывают благоприятное действие на нервную систему.

Беременная женщина в большей степени подвержена не только стрессам, но и воздействию болезнетворных микробов. Поэтому ей следует быть как можно более осторожной, чтобы не заразиться гриппом или не простудиться. В зимнее или осеннее время вероятность простуды увеличивается. Как вести себя мужу, чтоб оградить жену во время беременности от болезней? Мужчине не стоит забывать об этом, ведь здоровье жены напрямую сказывается на здоровье будущего ребенка. Так что желательно отказаться от посещений заболевших родственников и знакомых. И конечно, ни в коем случае не следует приглашать к себе тех, кто чихает и кашляет, но при этом не желает оставаться дома и решает «облагодетельствовать» своим посещением всех друзей.

И ещё один совет мужчинам – в период беременности жены будущий отец обязательно должен помогать своей жене в домашних хлопотах. Или, по крайней мере, позаботиться о том, чтобы в необходимой работе по дому женщине помогала специально нанятая домработница. Как бы ни протекала беременность, будущей маме совсем ни к чему тратить слишком много сил на поддержание чистоты и уюта в доме, на стирку и приготовление пищи.

Конечно, о том, как вести себя во время беременности женщины, должен знать не только мужчина. В идеале будущая мать должна быть окружена особой заботой и вниманием не только со стороны мужа, но и со стороны всех ближайших родственников. Но при этом совершенно необязательно, что все разговоры должны вращаться только возле ожидаемого ребенка. В этом случае женщина начинает чувствовать себя своеобразным «инкубатором», который интересует окружающих только в связи со скорым появлением ребенка. Она не может испытывать особого комфорта, неизбежно начиная задумываться о собственной роли в семье и о том, какое значение она с для окружающих.

Постоянно слыша подобные заявления, женщина ее мнения и желания не имеют для окружающих никакого значения. Разумеется, в душе беременной женщины появляется обида не только на окружающих, но и на будущего ребенка, из-за которого она вынуждена отказываться от всего, что мило ее сердцу. Особенно часто такая обида возникает у молодых женщин, которые психологически еще не осознали себя в качестве будущей мамы. Соответственно, окружающим следует иметь в виду возможность появления подобных обид и не усугублять ситуацию своими замечаниями. Что делать мужу беременной жены в этом случае? Если супруг видит не совсем деликатное и тактичное обращение к супруге со стороны ближайших родственников, то он вполне может попросить временно ограничить отношения. Это только благоприятно скажется на внутрисемейной атмосфере и на настроении беременной.

Будущему папе малыша про беременность: как вести себя мужчине

Современная экологическая ситуация складывается таким образом, что большинство новорожденных имеют какие-то проблемы со здоровьем. Проблемы могут быть как незначительными, так и достаточно серьезными. В период беременности медики могут выявить далеко не все возможные патологии, о некоторых станет известно только после появления младенца на свет. Разумеется, каждая будущая мама в той или иной степени задумывается о здоровье своего ребенка. И неоднократно во время беременности у женщины будут возникать сомнения и тревожные раздумья относительно того, каким будет ее малыш. Иногда женщина может оказаться чересчур мнительной; тогда она будет постоянно пребывать в дурном настроении, беспокоиться о здоровье своего малыша. Но надо сказать, что подобные состояния оказываются далеко не безобидными. Именно они способны привести к тому, что у малыша будут по-настоящему серьезные проблемы.

Не случайно верования многих народов были таковы что беременной женщине запрещалось смотреть на что-то печальное и безобразное, потому что существовало опасение — негативное зрелище обязательно повлияет на ребенка, сделает его уродом.

Подобное мнение вполне можно взять на вооружение и многим современным людям. Поэтому мужчине, чья жена беременна, стоит позаботиться о том, чтобы на ее глаза случайно не попалась информация, где рассказывается о возможных патологиях новорожденных детей. Иначе женщина вполне может решить, что ее ребенка ожидает такая же участь.

Надо сказать, что беседы беременной женщины с родственницами, соседками и подругами далеко не всегда бывают безобидными. Некоторые люди обладают поразительным умением рассказывать по-настоящему страшные истории относительно различных болезней, смертей и прочих несчастий человечества. Беременной женщине такие разговоры противопоказаны однозначно. Как вести себя мужу беременной жены в этом случае? Если будущий папа знает, что некоторые люди из окружения его супруги не смогут удержаться, чтобы не испортить ей настроение каким-то печальным или откровенно страшным сообщением, он постарается, чтобы этот человек не имел возможности общаться с женой.

Конечно, если муж постоянно отсутствует, то от одиночества и безысходности жена будет вынуждена общаться с кем попало, т. е. с вечно ноющими тетушками, завистливыми соседками и прочими людьми, которые посчитают своим долгом испортить ей настроение и напугать ее. Но если муж знает, как он должен вести себя с беременной женой и уделяет ей как можно больше внимания, заботясь не только о ее материальном благополучии, но и о благополучии духовном, то ей и в голову не придет выслушивать речи недостойных людей.

Относительно здоровья будущего ребенка можно продолжить разговор. Конечно, абсолютно все будущие родители хотят, чтобы их малыш родился здоровым. Но совсем необязательно слишком часто заострять внимание именно на этом. Дело в том, что когда вокруг женщины все будут наперебой твердить о том, как было бы хорошо, если бы малыш родился здоровым, то она невольно начнет думать о возможной альтернативе, то есть о том, что у малыша могут возникнуть какие-то проблемы со здоровьем. При этом, даже если женщина не будет особенно досаждать окружающим и собственному мужу своими сомнениями, в душе она будет сильно страдать и тревожиться.

Как нужно вести себя мужу во время беременности жены

Мужчине в период беременности жены, равно как и всем ближайшим родственникам, нужно быть осторожными, деликатными и тактичными во всех разговорах с женщиной, ожидающей ребенка. Кроме всего прочего, мужу желательно позаботиться о том, чтобы жена консультировалась у хороших врачей в период ожидания ребенка. Именно в этом случае можно ожидать появления на свет здорового малыша.

Если будущие родители еще слишком молоды, то у них часто могут возникать сомнения: а не поторопились ли они, решившись на столь важный шаг, как материнство и отцовство? Как вести себя мужу беременной женщины в этом случае? Надо сказать, что подобные переживания не просто вредны, они по-настоящему опасны. Любые сомнения способны негативно сказаться не только на отношениях мужчины и женщины, но и на психике будущего малыша. Ребенок должен вынашиваться, а потом расти в уверенности, что он является желанным и любимым. И не важно, если при этом его папа и мама сами еще только что перестали быть детьми. Рождение собственного малыша как раз и поможет им стать взрослыми, убедиться в собственной самостоятельности.

Поэтому супругу ни в коем случае нельзя говорить своей беременной жене о том, что если бы она не ожидала ребенка, то можно было бы отправиться отдыхать на модный курорт, поехать за границу на заработки, купить машину и т. д. и т. п. Даже если такие мысли появляются в сознании мужчины, то их следует держать при себе. Будущий малыш ни в чем не виноват, и он имеет право развиваться в нормальной обстановке.

Будет совсем неплохо, если женщина в период беременности и будущий папа как можно больше времени будут общаться с теми своими друзьями, у кого уже есть дети. Общение с маленькими детьми, наблюдение за их играми, разговорами убедит будущих родителей, что их решение было по-настоящему верным. Ведь именно дети делают семью крепкой, а жизнь — интересной. И в заключение стоит резюмировать – мужу не только надо знать, как вести себя с беременной женой, но и выполнять все предписания семейных психологов.

Партнерская поддержка во время беременности | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Почему так важно поддерживать вашего партнера во время беременности?

Беременность — это обычно время возбуждения. Но иногда беременным женщинам и их партнерам может казаться, что они ожидают вместе с радостью беспокойства. У них длинный список дел. Им приходится справляться с изменениями и неизвестностью, которые случаются с беременностью и родами.

Когда оба партнера поддерживают друг друга, они укрепляют свою связь и чувство совместной работы.

Поддержка партнера особенно важна для мамы и малыша в это напряженное время.

• Женщина, которая чувствует поддержку со стороны своего партнера во время и после беременности, может чувствовать себя более счастливой и менее подверженной стрессу.
• Снижение стресса у мам во время беременности может помочь и младенцам.

Что может делать партнерша во время беременности?

Если это ваш первый ребенок, узнайте как можно больше о беременности. Читайте о том, чего ожидать в каждом триместре. Например, женщины могут сильно уставать в первом и третьем триместрах.Во втором триместре у них может быть больше энергии.

Независимо от того, впервые ли вы стали отцом или уже проходили через это:

• Сходите с ней к врачу.
• Помогите принять решение о пренатальных тестах, например, при врожденных дефектах.
• Сходите в родильные классы.

Вы также можете поддержать своего партнера другими способами:

Эмоциональная поддержка

• Ободрите и успокойте ее.
• Спросите, что ей нужно от вас.
• Проявите привязанность. Возьмитесь за руки и обнимите.
• Помогите ей изменить свой образ жизни. Вы можете отказаться от алкоголя и кофе или сократить его употребление, поскольку она не может употреблять алкоголь и может сократить потребление кофеина. Это может быть хорошее время, чтобы внести некоторые изменения в образ жизни, о которых вы думали.
• Старайтесь есть здоровую пищу, которая поможет ей хорошо питаться.
• Поощряйте ее делать перерывы и вздремнуть. Гормоны во время беременности могут изменить уровень энергии женщины и ее потребность во сне.
• Некоторым женщинам может потребоваться меньше секса. По мере роста они могут чувствовать усталость и дискомфорт. Они могут стесняться того, как меняется их тело. Но другие женщины могут хотеть больше секса в определенные периоды беременности. Поговорите со своим партнером о том, что она чувствует, и будьте открыты для изменений в том, как вы выражаете близость.
• Прогуляйтесь вместе. Это дает вам возможность поупражняться и время для разговоров.

Физическая поддержка

• Помощь в уборке и приготовлении пищи. Это особенно важно, когда ваша беременная партнерша очень устала или если от запаха готовки у нее тошнит живот.
• Если вы курите, не курите рядом с ней. Начните программу отказа от курения, если можете, или сократите количество курения.
• Массаж спины и ступней снимает стресс и боли во время беременности.

После появления ребенка

• Помогите кормить, переодевать и купать ребенка. Вы можете принести ребенка своему партнеру по кормлению или кормить его из бутылочки, в зависимости от вашего выбора для кормления ребенка. Это создает связь с вами и ребенком и дает вашему партнеру время поспать или прогуляться.
• Если у вас есть другие дети, вы можете больше заботиться о них в первые недели и месяцы после рождения ребенка.
• Дайте новой маме перерывы, чтобы она могла заниматься спортом, работать или заниматься другими делами.

Каким образом партнерша может получить поддержку во время беременности?

В заботе и внимании нуждаются не только мамы. Вам может казаться, что от вас ожидают помощи и пожертвований. Уделяя все внимание маме и ребенку, вы можете почувствовать себя проигнорированным семьей и друзьями.И вы можете беспокоиться о безопасности вашего партнера и малыша во время родов. Также часто бывает нервозность по поводу своей роли во время родов.

Постарайтесь также прокормить себя. Ваше партнерство и семья станут сильнее, если вы оба получите перерывы и помощь.

• Много говорите со своим партнером о том, что вы оба чувствуете. Делитесь тем, что вам нужно, так же, как она делится тем, что ей нужно. Например, сообщите ей, хотите ли вы посещать врача все время.
• Поговорите о том, какую роль вы хотите во время родов.Большинство мам хотят, чтобы их партнеры были рядом, но некоторые могут этого не делать. А некоторые партнеры могут испытывать беспокойство и не хотеть быть рядом. Вы можете вместе решить, что лучше для вас обоих.
• Задавайте вопросы во время визитов к врачу. Это поможет специалистам в области здравоохранения понять, что вы участвуете в этом процессе и тоже хотите их внимания.
• Обратитесь к другим партнерам, чтобы поделиться чувствами, идеями и советами. Возможно, вы сможете познакомиться с другими партнерами на занятиях по родам. Или вы можете читать Интернет-блоги будущих партнеров.
• Попробуйте потренироваться, посетить друзей или заняться хобби.

Ссылки

Консультации по другим работам

• Redshaw M, Henderson J (2013). Участие отцов в беременности и родах: данные национального исследования. BMC по беременности и родам, 13: 70. http://www.biomedcentral.com/1471-2393/13/70. На 9 октября 2013 г. 8 октября 2020 г.

  15 фактов о беременных женщинах, которые следует знать мужчинам

  Мужчины часто не знают, что такое беременность.Они могут иметь хорошие намерения, но в конечном итоге могут довести беременную жену до истерики.

  Если ваша жена беременна и вам кажется, что вы ходите вокруг нее по яичной скорлупе, вам нужно вооружиться — знаниями!

  Позвольте нам сказать вам, что именно мужчины должны знать о беременных женщинах:

  1. Она голодна, покормите ее:

  Да, вы знаете, что вашей беременной жене нужно есть больше, чем обычно. Так что будьте готовы с закусками по дому!

  2. Не критикуйте ее меняющуюся внешность:

  Никогда, никогда не говорите ей, насколько она вырастает.Она это знает. Она может не говорить вам об этом, но прекрасно осознает свое изменяющееся тело. Не добавляйте ей боли. Просто скажите: «Ты прекрасно выглядишь» — хватит!

  3. Мозг беременности — это не миф:

  Хорошо, ваша жена может никогда не сказать вам этого, но гормоны беременности сказываются на вашем мозге. Будь добрым. Она забудет, где хранила ключи от машины — просто игнорируйте эти случаи. Не волнуйтесь, все вернется в норму, как только родится ваш ребенок.

  4. Секс не навредит ребенку:

  Но это не значит, что вашей жене это понравится! Итак, подумайте об изменении сексуальных потребностей вашей жены.Некоторые женщины становятся гиперсексуальными во время беременности. Остальные теряют интерес.

  [Прочитано: Оральный секс во время беременности ]

  5. Ей подушки нужны больше, чем тебе:

  Теперь не делай это личным. Конечно, она тебя любит! Но когда вы чувствуете себя китом, последнее, что вам нужно, — это еще один человек в постели. Так что устройтесь поудобнее на диване, пока ваша жена спит на своей любимой подушке.

  6. Она не сломается:

  Ваша жена беременна. Она не превратилась в стекло! Обращайтесь с ней хорошо, но не переусердствуйте.

  7. Беременность для нее:

  Да, вы в восторге от отцовства. Но именно она претерпевает изменения во время беременности. Так позвольте ей быть центром притяжения.

  8. Не спрашивайте, просто сделайте:

  Если ваша жена просит эпидуральную анестезию, не спрашивайте: «Вы уверены?» Вместо этого обратитесь к врачу. Да, все, что вам нужно сделать, это следовать ее примеру!

  9. Родильное отделение:

  Ну, ваша жена решает, кто будет с ней во время родов.Если она попросит вас быть рядом, отлично. Если нет, не дуться.

  10. Она устала, а не ленива:

  Представьте, что ваше тело взорвалось втрое от своего первоначального размера. Представьте, что вы бодрствуете ночью, когда что-то крутится у вас в животе. Что ж, ваша жена переживает все это и многое другое. Она устала. Не путайте это с ленью.

  11. Да, ей нужен массаж:

  Беременность тяжелая. Тело твоей жены сейчас совсем другое. И это больно. Так что, если она попросит на ночь десятый массаж живота, просто сделайте это.Если вам хочется жаловаться, вспомните, через что она проходит.

  [Читать: Массажное кресло во время беременности ]

  12. Пренатальные визиты важны:

  Это наиболее важные вещи, когда мы говорим о том, что мужчины должны знать о беременности. Возможно, для вас дородовые посещения — пустая трата времени. Не говори ей этого. Просто поболтайте с ней, пока она радуется и проливает слезы, наблюдая за малышкой в ​​ее животике во время сканирования.

  13.Она гормональная, не упоминайте:

  Если вы видите, как она выкрикивает глаза после просмотра глупого фильма, не упоминайте гормоны. Она это знает, вы это знаете — только не делайте это предметом обсуждения.

  14. Она права:

  Что ж, примите, что она права. Если хочешь покоя дома!

  15. Она боится:

  Беременность может быть самым нормальным явлением в мире, но для вашей жены это страшно. Изменения в ее теле, роды, роды, уход за беспомощным младенцем — вот то, что дает вашей жене бессонные ночи.Не говорите просто: «все будет хорошо». Возьмите ее за руку и объединитесь с ней.

  Главное научиться смеяться. Беременность и уход за младенцем изменят вас, вашу жену и ваш брак. Это скажется на ваших идеальных отношениях. Чтобы выжить, вам понадобится хорошее чувство юмора.

  Надеюсь, вам понравился наш пост о том, что нужно знать мужчинам о беременности. Если вы новый отец, расскажите, как вы помогли своей жене победить блюз беременности.

  8 важных вещей, которые мужчинам нужно знать о беременности

  До сих пор самые большие разногласия, которые у нас с мужем случились, произошли через несколько недель после рождения нашего первого ребенка.Мне казалось, что я плохо поправляюсь после беременности и родов, в основном потому, что большую часть ухода за новорожденным я выполняла. Я помню, как сердито рассказывал ему, как одиноко я себя чувствую как новый родитель; что я думала, что мы партнеры, но не чувствовала себя так с тех пор, как родилась наша дочь. Я не понимал, почему он не проявлял больше инициативы. Что меня поразило, так это то, что мой муж, казалось, не знал, что я борюсь. Он сказал, что я, кажется, так хорошо умею быть мамой. Он предположил, что я предпочитаю заботиться о ребенке, чем заставлять его неуклюже пытаться выучить основы, и что я скажу, если мне понадобится помощь.Оглядываясь назад, кажется нелепым думать, что мой муж когда-либо считал, что воспитывать детей легче для меня, чем для него. Сейчас у нас трое детей, и он умело справится со всеми, пока я работаю или гуляю с друзьями. Он намного лучше усыпляет детей, чем я, и гораздо терпеливее переносит хаос перед сном. Однако я не думаю, что его опыт совершенно нового отца необычен. Похоже, что многие мужчины придерживаются определенных убеждений о родах и воспитании новорожденного, которые являются полным заблуждением.Они считают, что это дается женщинам естественнее, или полагают, что их партнерша изящно справляется с каждым препятствием, с которым сталкивается беременность. По правде говоря, мужчины могут оказать себе и своему партнеру услугу и убедиться, что они действительно понимают, что происходит во время беременности. Эти восемь важных вещей, которые должен знать каждый будущий отец о беременности, — отличное место для начала.

  1. Обращаться осторожно?

  Несмотря на то, что беременность, безусловно, является тяжелым испытанием для здоровья, беременные женщины не являются хрупкими.С будущими мамами не нужно обращаться в детских перчатках, и им определенно не нужно, чтобы партнер ограничивал их деятельность. «Женщин следует поощрять оставаться активными на протяжении всей беременности. Физическая активность не увеличивает риск выкидыша, малой массы тела при рождении или преждевременных родов. Продолжать заботиться о маленьких детях безопасно. Кроме того, большая часть трудоустройства приемлема во всех триместрах », — говорит Майкл Хейдон, доктор медицинских наук, медицинский директор по акушерству, перинатологии и патологии плода в медицинском центре MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния.Кроме того, Хейдон подчеркивает, что женщины могут и должны продолжать заниматься спортом во время беременности. Он рекомендует от 20 до 30 минут семь дней в неделю.

  2. Внешность обманчива.

  Несмотря на то, что беременность может быть неочевидной со стороны, в первом триместре происходит много всего, и это утомительно !. Партнерам следует знать, что первый триместр может быть самым трудным периодом беременности для некоторых женщин, и неудивительно, что им нужно больше отдыхать.«Я бы хотела, чтобы моя партнерша осознала, что, хотя в первом триместре не так много всего происходит, это самая изнурительная часть беременности», — делится писательница Келли Берч, беременная вторым ребенком. «Конечно, у меня еще нет большого живота, но мое тело производит больше крови, растягивается и меняется, и помогает вырастить самые важные части нашего будущего ребенка. Да, мне действительно нужно лечь спать в 8 часов вечера, даже если я уже поспала ». «Независимо от того, что беременная женщина переживает в вашей жизни, лучший подход — проявить исключительную чуткость и сделать все возможное, чтобы сделать ее жизнь немного проще», — предлагает Хейдон.Если есть другие дети, Хейдон советует будущим папам «по возможности заботиться о других детях, поскольку дневной сон или массаж во время беременности могут способствовать благополучию и расслаблению». Принятие на себя части готовки или покупок на протяжении всей беременности позволит беременным пациенткам сесть и облегчить связанные с беременностью боли в спине ».

  3. Это не похоже на кино.

  Когда в фильмах изображены беременные женщины, кажется, что они по умолчанию придерживаются самых обсуждаемых и экстремальных симптомов беременности.Партнерам следует знать, что беременность у каждой женщины индивидуальна, и вы никогда не должны сомневаться в том, что женщина говорит, что она переживает

  То, что вы никогда об этом не слышали, не означает, что этого не происходит.

  «Есть симптомы беременности, помимо тех, о которых вы слышите и видите в фильмах. То, что вы никогда об этом не слышали, не означает, что этого не происходит. «У меня не было этой проблемы с мужем, но мой брат не поверил мне, когда я сказала ему, что я не могу смотреть в компьютер, чтобы не заболеть», — делится Шана Вестлейк, писатель и мама двоих детей.Даже самые незначительные симптомы могут осложнить жизнь беременным. Партнерам полезно поработать, чтобы понять эти симптомы и отреагировать сочувствием.

  Беременность меняет тело женщины изнутри и снаружи с головы до ног.

  «Беременность меняет тело женщины изнутри и снаружи с головы до ног. Поддерживающий супруг должен признать этот факт. Хотя запор, изжога, бессонница, отек, боль в пояснице, беспокойство или многие другие последствия беременности могут не казаться серьезными неудобствами, если рассматривать их индивидуально супругом, он должен представить себе, что у него все эти проблемы одновременно. месяцев, продолжая заниматься своими обычными делами », — говорит Эми Петерс, врач-акушер-гинеколог в Медицинском центре Сэддлбэк.

  4. Вы оба новички.

  Первые беременности — это совершенно новый опыт для обоих родителей. Легко предположить, что будущая мама знает, что делает, просто потому, что она женщина, но мнение о том, что материнство дается женщинам естественным образом, ошибочно. По правде говоря, каждый день, когда вы беременны первым ребенком, — это новые ощущения. У беременных женщин есть страхи и вопросы, как и у их партнеров, и то, как они испытывают эти страхи, может сильно различаться.

  Помните, что для вашей жены это тоже новый опыт.

  «Для нее это тоже неизведанная территория. Помните, что это новый опыт и для вашей жены, и она тоже не знает, чего ожидать. Сочувствуйте различным чувствам и стадиям, через которые она может пройти во время этого », — предлагает Боулдер, консультант по вопросам брака из штата Колорадо Вятт Фишер, психиатр.

  5. Интимные ожидания

  Хотя некоторые женщины могут испытывать повышенное желание интимных отношений со своим партнером, ожидание этого от всех беременных женщин — хороший способ создать напряженность в вашем браке.Беременность у каждой женщины индивидуальна, и все может сильно меняться день ото дня в течение каждой беременности. Усталость, дискомфорт и эмоции — все это играет роль в желании (или отсутствии желания) беременной быть интимной. По словам Фишера, для женщин совершенно нормально испытывать резкие колебания своего либидо, а мужчинам следует подготовиться к этим изменениям.

  6. Работа для двух человек

  Безусловно, правильно сказать, что женщины выполняют большую часть работы во время беременности, но это не значит, что мужчины не играют важной роли.Зачатие ребенка — это работа двух человек, и вырастить ребенка тоже. Конечно, мужчины не могут вынашивать ребенка, но они могут помочь, предложив своему партнеру эмоциональную поддержку и оставаясь вовлеченными в процесс принятия решений. «Когда мы говорим о роли партнера во время беременности, мы имеем в виду поддержку беременной женщины», — говорит Кеннет Джеймс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре Сэддлбэк. «Партнеры должны быть партнерами. Поддерживайте, любите и осыпайте своих партнеров похвалой и напоминайте им, насколько они особенные.Поверьте, это проще, чем выпихивать ребенка! »

  Рождение ребенка вместе может быть одним из самых связывающих событий.

  Сохранение эмоциональной вовлеченности также поможет мужчинам почувствовать себя вовлеченными в процесс и оставаться на связи со своим супругом, что является важной подготовкой к тому, чтобы стать родителями. «Продолжайте путешествие вместе. Совместное рождение ребенка может быть одним из самых связывающих переживаний. Поэтому оставайтесь активным участником этого процесса, регулярно проверяя ее, ее чувства, ее потребности, а также делитесь своими, чтобы этот опыт мог сблизить вас двоих, а не дальше друг от друга », — советует Фишер.

  7. Осведомленность о психическом здоровье

  Мы мало что слышим об этом, но депрессия не ограничивается только послеродовым периодом. Даже если вы пытались зачать ребенка и очень хотите стать родителем, депрессия во время беременности представляет собой реальный риск. Хотя собрать точную статистику о пренатальной депрессии было непросто, исследование, опубликованное в журнале Industrial Psychology Journal , показывает, что от 4 до 20 процентов беременных женщин будут испытывать пренатальную депрессию.Некоторые беременные женщины могут говорить, когда чувствуют себя подавленными, другие могут держать свои симптомы при себе. Вот почему партнеры должны оставаться в курсе, наблюдая за симптомами депрессии или беспокойства. Это очень важно для благополучия как мамы, так и ребенка. Эти симптомы могут включать частый плач, проблемы со сном или отсутствие удовольствия от того, что она раньше любила делать.

  Беременность может сильно повлиять на новорожденного не только с медицинской точки зрения, но и эмоционально.

  «Беременность может иметь большое влияние на новорожденного не только с медицинской точки зрения, но и эмоционально.Мы знаем, что тревожные, гневные и подавленные матери могут вызвать у тревожных, злых и депрессивных детей. Это может настроить их ребенка на жизненные трудности, начиная с детства и до взрослого возраста. Помогая матери оставаться счастливой и здоровой, это может оказать положительное влияние на детей », — объясняет Фишер.

  8. Подготовка к отцовству

  Будущие мамы проводят большую часть своей беременности, готовясь стать мамой, но мужчины также должны знать, что им нужно делать, прежде чем стать отцами.Мы даже не говорим о родительских книгах или уроках. Эти вещи важны, но необходимо сделать более базовые приготовления.

  Не надейтесь на нее.

  «Пройдите собственное медицинское обследование, сделайте прививки и уроки сердечно-легочной реанимации новорожденных. Не полагайтесь на нее во всем, — говорит Фишер. В частности, есть целый список прививок, которые родители должны иметь, чтобы защитить себя и своего хрупкого новорожденного. Некоторые из этих вакцин нельзя вводить новорожденным, поэтому крайне важно, чтобы их опекуны вносили свой вклад! Кроме того, все родители должны знать, как выполнять СЛР, а отцы должны планировать посещение уроков по родам и грудному вскармливанию, чтобы научиться поддерживать своего партнера.

  15 вещей, которые каждый муж должен делать для своей беременной жены

  Последнее обновление 15 апреля 2021 г.

  Брак объединяет двух людей, которые затем делают свою жизнь одним целым. Всякая ответственность в браке должна быть разделена между мужем и женой, в том числе и в отношении воспитания ребенка. Хотя роли и обязанности между родителями могут меняться в зависимости от динамики каждой пары, оба родителя несут одинаковую ответственность во время беременности.

  На самом деле, помочь своей жене протянуть беременность — это вопрос выполнения ваших обязанностей как верного мужа и будущего отца.

  Как муж, вы могли бы задаться вопросом, как вы можете помочь своей жене пережить беременность настолько гладко, насколько это возможно. Здесь у нас есть руководство, которое даст вам представление о ваших мужских обязанностях в важную главу вашей жизни.

  Также читайте: вещей, которые муж должен делать для своей жены во время беременности

  15 обязанностей отца во время беременности

  Вот несколько важных моментов, которые следует помнить, когда ваша жена беременна.Следуя им, вы станете полезным мужем и отличным отцом!

  1. Самообразование

  Иногда просто знать и понимать, через что проходит ваша жена, — огромный шаг, поэтому узнайте, что происходит во время беременности. Есть много вещей, о которых нужно позаботиться, когда ваша жена беременна, поэтому читайте о пищевых привычках, одежде или более серьезных вещах, таких как прием добавок и утреннее недомогание, чтобы вы могли поддержать свою жену.

  2.Помогите, если она борется с утренним недомоганием

  Утреннее недомогание может быть болезненным переживанием, которое может быстро утомить женщину. Как муж, вы должны поддерживать свою жену в это время. Ободрите ее, встаньте рядом с ней и дайте ей почувствовать себя комфортно. Обустройте для нее место для отдыха, чтобы она могла расслабиться, когда наступит утренняя тошнота.

  3. Будьте внимательны

  В ближайшие несколько месяцев все обязательно изменится. Будут перепады настроения, эмоциональная борьба, боль и т. Д.В течение этого времени эти изменения естественны, поэтому научитесь проявлять терпение, когда ваша жена претерпевает эти изменения. Относитесь чутко к ее просьбам и всегда отвечайте с добротой. Это вызовет у нее чувство благодарности к вам.

  4. Поощряйте и поддерживайте ее

  На этом этапе жизни вашей жене нужна поддержка и ободрение. Беременность — это время нескольких взлетов и падений — с одной стороны, она счастлива и взволнована; с другой стороны, есть физические изменения, неуверенность и страх.Во время путешествия, во время которого она беременна, важно, чтобы вы ободряли ее и напоминали, что вы с ней и что ей не о чем беспокоиться.

  Также читайте: Борьба с мужем во время беременности

  5. Будьте гибкими

  В некоторые дни вашей жене может потребоваться от вас намного больше — это может быть непросто для работающего мужа. Могут быть моменты, когда вам, возможно, придется изменить свои планы или даже отменить их, чтобы быть рядом с вашей женой, поэтому рассмотрите это как возможность во время ее беременности.Попробуйте запланировать неформальные встречи с друзьями в соответствии с потребностями вашей жены и не стесняйтесь просить время от времени гибкий график работы, чтобы вы могли проводить время с женой. Таким образом, вы сможете быть рядом с ней, когда вы ей понадобитесь.

  6. Готовить с ней

  Многие вещи во время беременности кажутся титаническими, и приготовление еды — одна из них. Участвуйте в кухне и создавайте то, что она сделает. Она оценит этот жест, и он также облегчит ее нагрузку, сделав ее более отдохнувшей и более спокойной.Не сомневайтесь и в полной мере беритесь за дело!

  7. Будь рядом с ней

  Беременным женщинам чаще всего предлагают хорошо отдохнуть и не напрягаться, из-за чего большинство из них в конечном итоге уезжает на родину, так как это безопасное место. Как бы важно это ни было, убедитесь, что вы поддерживаете постоянный контакт — если возможно, будьте с ней до 8-го месяца ее беременности и вместе берите на себя обязанности.

  8. Планируйте вместе с ней

  Ждать рождения ребенка — это волнительно.Как ответственная пара, вы должны планировать будущее, чтобы быть готовыми к рождению ребенка. Планируйте с женой и обсуждайте все важные дела — это воодушевит ее и напомнит, что вы двое действительно в этом вместе. Это также время, когда вы можете начать придумывать имена для своего малыша.

  9. Возьмите на себя ответственность

  Принятие на себя обязанностей по дому — важный способ поддержать вашу жену. Помогите ей с мелочами, в которых она может нуждаться в помощи, но также возьмите на себя часть работы, не сказав ей об этом.Взяв на себя часть ее эмоционального труда, вы сделаете ее спокойной и счастливой.

  10. Будьте хорошим слушателем

  Беременность может быть не только волшебной, но и неприятной, поэтому весьма вероятно, что у вашей жены возникнут какие-то недовольства. В такие моменты полезно быть хорошим слушателем — выслушивать жалобы своей жены на боль и дискомфорт, на тягу к еде и основные этапы изменения ее тела. Если дать ей ухо, она станет по-настоящему счастливой, поскольку она сможет выразить свое разочарование и вернуться в спокойное состояние.

  11. Помогите по хозяйству

  Пришло время взять на себя ответственность за домашние дела. Вскоре ей станет труднее заботиться о доме, и это ваш дом в той же мере, что и ее — пора позаботиться о нем! Вынашивать малыша — непростая задача. Следовательно, важно, чтобы вы двое как минимум разделяли обязанности.

  12. Посетите врача

  Сопровождение жены к врачу — важная вещь, которую вы должны делать во время ее беременности.Посещение врача может вызвать стресс, если возникнут осложнения, и вы не должны оставлять жену наедине с собой. Всякий раз, когда ваша жена записывается на прием к врачу, вы должны идти с ней.

  13. Подготовка к доставке

  Подготовьтесь с ней к большому дню. Иногда подготовка к родам и ожидание ребенка может стать для женщины чрезвычайно стрессовым, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимые ресурсы, когда они ей понадобятся. Держите наготове сумку для беременных со всем, что ей понадобится в больнице.Прочтите о пеленании, о том, как пеленать ребенка, как заставить ребенка срыгивать, и о других вещах, которые необходимы для хорошего воспитания. Убедитесь, что ваша жена умеет справляться с вещами, пока она отдыхает и заботится о ребенке. Всегда показывай свою поддержку.

  14. Следите за ее потреблением пищи и воды

  Быть беременной означает всегда быть уверенным в том, что женщина ест и пьет правильно — возьмите на себя ответственность знать, что ей нужно потреблять, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка.Во сколько ей нужно принимать пищевые добавки? Ест ли она правильную пищу в нужное время? Что она не любит есть? Чего она жаждет? Какая еда хороша для ребенка, а какая нет? Она пьет достаточно воды? Убедитесь, что у вас есть ответы на все эти вопросы во время беременности жены, поскольку ее здоровье имеет первостепенное значение.

  15. Сделай ее особенной

  По мере того, как беременность прогрессирует, ваша жена может чувствовать себя подавленной и немного неуместной, когда дело касается ее внешнего вида, из-за ее изменчивого тела.В это время вы можете не понимать, как убедить ее, что она такая идеальная. Итак, постарайтесь, чтобы она чувствовала себя красивой и особенной. Вы можете попробовать фотосессию для беременных, чтобы она почувствовала себя особенной. Когда муж заботится о своей жене во время беременности, это может сильно повлиять на то, как она видит себя.

  Когда рождается ребенок, ответственность берут на себя оба родителя. Точно так же, даже когда женщина беременна, оба родителя должны брать на себя равную ответственность и вместе решать вопросы. Когда женщина вынашивает ребенка, она берет на себя все возложенные на нее обязанности.Как отцу важно поддерживать ее в этом процессе. Ни в коем случае нельзя заставлять ее чувствовать, что ответственность лежит только на ней. Роль мужа во время беременности очень важна, и это определенно изменит то, как ваша жена завершит 9 месяцев. Итак, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обогатить это путешествие по беременности.

  Ресурсы и ссылки: NHS

  Также читайте: Отношения мужа и жены во время беременности

  15 вещей, которые муж должен делать для своей беременной жены

• Самообразование с помощью разных книг и блогов

  Как муж, иногда вы можете только стремиться узнать, через что проходит ваша жена.

  Вы можете сделать это, узнав о различных аспектах и ​​фазах беременности, используя ряд имеющихся там книг и блогов. Есть много вещей, которые вам следует знать, когда ваша жена беременна.

  В то же время вам необходимо знать о некоторых важных вещах, которых вашей жене следует полностью избегать во время беременности.

  Итак, вы можете прочитать о различных пищевых привычках, одежде и потреблении пищевых добавок во время беременности вашей жены. Чем больше вы осведомлены о различных аспектах беременности, тем более осознанные решения вы сможете принять.

  Вот и правительственный опрос примерно то же самое.

• Понять ее настроение

  Во время беременности гормональные изменения, а также дискомфорт, истощение и усталость могут сделать человека капризным.

  Ваша жена тоже может почувствовать, как ее жизнь безвозвратно меняется. Все эти факторы могли повлиять на ее настроение. Таким образом, она может быть счастлива в одну секунду, может злиться на другую или даже иногда плакать.

  Все, что вам нужно сделать, это предложить ей плечо, чтобы поплакать и понять ее капризность.Вы можете даже посочувствовать ей в тяжелые времена или быть счастливым с ней, когда она счастлива.

  Подробнее о перепадах настроения во время беременности и тревожных расстройствах читайте здесь.

• Позаботьтесь о своей диете

  Как ответственный и заботливый муж вы можете следить за тем, чтобы ваша жена получала достаточное питание. Это потому, что во время беременности ей нужно есть за двоих. Через плаценту она снабжает будущего ребенка необходимыми минералами и питательными веществами.

  Итак, вы можете составить план диеты для своей жены.Этот план диеты может включать в себя все различные овощи, фрукты и орехи, которые могут обеспечить беременную жену необходимыми волокнами, минералами и витаминами. Некоторые из основных питательных веществ для беременных женщин включают фолиевую кислоту, витамин D, витамин C, витамин A, йод, железо, клетчатку и т. Д.
  
  Рекомендуемые статьи —

• Помогите ей с утренним недомоганием

  Утреннее недомогание может оказаться очень болезненным для беременной женщины. Итак, вы могли бы помочь ей в это время.Вы можете стоять рядом с ней, поддерживать ее, чтобы ей было комфортно, или даже создать для нее место для отдыха. Это поможет ей, когда наступит утреннее недомогание.

• Будьте гибкими

  В период беременности ваша жена может потребовать от вас многого. Работающему мужу это может быть непросто.

  Однако вы должны проявлять гибкость и иметь возможность изменить или отменить свои планы, чтобы вы могли взять на себя ответственность своей беременной жены.

  Вы можете даже запланировать официальные или неформальные встречи в соответствии с потребностями и предпочтениями вашей жены.Вы даже можете попросить работодателя о гибком графике работы во время беременности.

• Converse With Her

  Одна из самых важных вещей, которые вы могли бы сделать как поддерживающий муж, — это поговорить со своей беременной женой. У нее может быть множество смешанных эмоций. Иногда она может быть напугана, устала, напряжена или даже счастлива. Так что вы можете быть готовы выслушать все ее эмоции.

  В то же время вы можете опасаться того, что собираетесь стать отцом.Так что вы даже можете поговорить с женой и поделиться с ней своими эмоциями. Когда вы оба разделяете свои чувства и мысли, вы можете быть в безопасности, и ваша жена может легко забеременеть.

• Сходите с ней на прием к врачу и на УЗИ

  Возможно, вам не всегда удобно сопровождать жену на приемы к врачу и на УЗИ. Тем не менее, вы можете сопровождать ее на ежемесячные осмотры, когда сможете. Может быть приятно впервые услышать сердцебиение ребенка с женой или даже увидеть его изображение на экране.

• Дайте ей достаточно сна и отдыха

  Во время беременности уровень гормонов в организме вашей жены может колебаться. Так что ей может потребоваться больше отдыха и сна, чем обычно. Вы можете помочь ей больше высыпаться и отдыхать, давая ей перерывы и увеличивая количество домашних дел.

  Подробнее о сне и здоровье.

• Станьте хорошим слушателем

  Беременность может стать для вашей жены неприятным и капризным периодом. Так что у нее могут быть определенные обиды, и она может переложить на вас весь свой гнев.В таких обстоятельствах вам нужно чутко относиться к ее различным просьбам и реагировать на нее с добротой.

  Вам может быть трудно понять, как гормональные колебания у женщины могут вызывать большие колебания в ее настроении и поведении. В одну минуту она может быть очень счастлива с вами, а в другую — сильно рассердиться. Поэтому в таких ситуациях нужно запастись терпением и понимать, что это действует не ваша жена, а ее гормоны.

  Вот и опрос примерно так же.

• Планируйте с ней

  Пока ваша жена беременна, самое долгожданное событие — это роды. Так что вы можете вместе с женой спланировать роды и все, что делать после рождения ребенка. Вы можете обсудить со своей женой все важные вещи, которые помогут ей оставаться сильной в трудные времена. Возможно, сейчас самое подходящее время подумать об именах для вашего будущего ребенка.

• Удовлетворите ее уникальные пристрастия

  Во время беременности ваша жена может жаждать странных и причудливых пристрастий.Однако вы не можете отказать ни в одном из ее требований. Все, что вам нужно сделать, это дать ей то, что ей нужно. Она могла попросить у вас мороженое в 3 часа ночи или даже бутерброд с рассолом и уксусом прямо утром.

  Вы не можете сомневаться ни в одном из ее пристрастий, потому что это часть беременной жизни.

• Помогите ей заниматься спортом

  Врач может посоветовать вашей жене заниматься спортом во время беременности или дать ей простой график тренировок, которому нужно следовать. Следование этому графику тренировок может иметь решающее значение для здоровья вашей жены и ребенка.Однако могут возникать ситуации, когда ваша жена не мотивирована заниматься спортом. В таких обстоятельствах вы могли бы помочь ей и побудить ее к занятиям спортом. Сопровождение ее — хороший способ убедиться, что она выполняет необходимые упражнения, например ходьбу.
  
  Рекомендовано — лучшие упражнения во время беременности

• Измените свой образ жизни

  Если у вас есть привычка курить, употреблять слишком много кофеина или спиртных напитков, возможно, вам придется изменить свой образ жизни.Нельзя курить рядом с беременной женой. Это связано с тем, что, если дым проходит через плаценту к младенцам, он может быть фатальным для ребенка.

  Кроме того, вы можете сделать упор на употреблении в пищу лучших продуктов во время беременности.

  С другой стороны, вы также можете сократить потребление слишком большого количества кофеина или выпить спиртные напитки, которые могут соблазнить вашу беременную жену на то же самое. Причина этого в том, что употребление слишком большого количества кофеина или даже употребления алкоголя может оказаться вредным для будущего ребенка.

  Следовательно, выбор здорового образа жизни действительно важен.

• Делайте ей регулярные комплименты

  Во время беременности ваша жена может больше осознавать свое тело. В связи с этим ей необходимы регулярные комплименты. Так что вы можете регулярно напоминать ей, как она красива и как вы ее любите. Простой комплимент мог помочь ей вернуть себе уверенность.

• Отправиться в отпуск вместе

  В первом триместре вы можете вместе провести отпуск и отдохнуть вместе.Это может даже помочь вашей жене получить немного витамина D, вкусную еду и снять стресс. Во время беременности хороший отпуск может улучшить ее настроение и, следовательно, улучшить ее здоровье.

  Вот статья про авиаперелеты. Также может быть полезна эта статья правительства Канады.

• Бонусные чаевые

  Беременность — это пик, когда партнер может стремиться к тому, чтобы жена чувствовала себя особенной. Поскольку беременность — неопределенное время, ваша жена может иногда чувствовать себя совершенно нормально.С другой стороны, иногда она может плохо себя чувствовать и у нее могут быть перепады настроения.

  Скажем, например, если она иногда чувствует, что ее рвет, то в таких ситуациях, как партнер, вы можете просто встать за ее спину и медленно погладить ее, чтобы дать ей понять, что все в порядке. Просто позаботившись о ней в таких ситуациях, например, дав ей салфетки и стакан воды, вы можете поддержать своего партнера. Это может не только показать вашу поддержку и привязанность к ней, но и стать для нее лекарством от психики.

  В то же время, если вы можете игнорировать свою партнершу во время надоедливых фаз беременности, это может даже беспокоить ее психически. Это может навредить здоровью ребенка.

  Еще одна важная обязанность, которую вы можете выбрать как будущий отец, — это зачитывать рассказы и книги великих личностей своей жене. Это связано с тем, что во время беременности ваша жена может быть не в состоянии читать из-за беспокойства или стресса. Следовательно, вы можете рассказывать ее мифологические или вдохновляющие истории, которые могут улучшить ее настроение.Когда вы проводите время вместе, вы можете обеспечить ей психическую стабильность, которой не хватает во время беременности из-за гормональных изменений.

  Таким образом, хотя вы не беременны физически, вам необходимо быть умственно беременным, чтобы поддерживать свою жену в полной мере. Еще один важный фактор, который вы можете принять во внимание, — это держать жену подальше от всех семейных ссор.

  Основная причина этого в том, что во время беременности все члены семьи могут захотеть позаботиться о беременной женщине.Хотя все члены семьи разные, у них добрые намерения. Однако из-за разницы во мнениях и даже разрыва поколений могут возникнуть проблемы, связанные с образом жизни, привычками, лекарствами и едой беременной женщины. Эти проблемы могут возникать между свекровью и женами.

  Но вот и долг мужа. Во всех таких ситуациях вам нужно найти середину, которая могла бы помочь предотвратить хаос в вашем доме и даже защитить психическую стабильность вашей жены.Счастливое и позитивное окружение может улучшить ее настроение, что, в свою очередь, поддержит здоровье вашего будущего ребенка.

  Не только это, но и поскольку вы не можете находиться со своей женой все время физически, текст и звонок могут помочь ей почувствовать ваше присутствие. Таким образом, вы можете спросить о ее еде, лекарствах, болях и перепадах настроения в тексте или звонке, чтобы она почувствовала себя особенной. Тем не менее, вам нужно писать или звонить ей чаще, чем обычно.

  Таким образом, все эти методы могут помочь вам сыграть заметную роль в том, чтобы ваша беременная жена почувствовала себя особенной.Таким образом, когда вы помогаете своему партнеру, выполняя все эти методы, он может удовлетворить почти 50% физиологических потребностей.

Будущие папы: как помочь — и чего не говорить — во время беременности | Ваша беременность имеет значение

Возможно, я все время нахожусь рядом с беременными женщинами, но это не помешало мне сказать жене какие-то глупые вещи, пока она была беременна. Так что это мой совет будущим папам, как держаться подальше от конуры.

В качестве одного из многих примеров я однажды пожаловался на то, что плохо сплю. Это неразумно говорить беременной женщине. Моей милой жене оставалось всего несколько недель до родов, и когда она не ворочалась, чтобы найти удобное положение для своего растущего живота, она постоянно вставала, чтобы сходить в ванную. Возможно, я устал, но это было ничто по сравнению с тем, через что она проходила. Не говоря уже о том, что это принесло мне ночь на диване.

Я понятия не имел, что делать, когда мы ждали нашего первого ребенка. По сути, я все время волновался.Я думаю, что это нормально, когда ты собираешься стать родителем.

Однако, как бы ты ни боялся, мама тоже напугана. Да, ваша жизнь меняется, но не ваше тело кардинально меняется и отправляет вас на гормональные горки. Беременность — это все, что связано с мамой, потому что, честно говоря, именно они делают тяжелую работу. Что вам нужно делать, так это оказывать поддержку всем, чем вы можете в данный момент.

Первый триместр: Помогите ей почувствовать себя лучше

Начало беременности может быть тяжелым.Ваш партнер, скорее всего, будет истощен и может плохо себя чувствовать. Предложите сбежать за лекарством — конечно, с одобрения врача. Дайте ей знать, что ничего страшного, если ее вырвет на ваших глазах. Если ей это неудобно, дайте ей время, когда она заболеет.

Ваш партнер может начать испытывать тягу к странной пище. Моя жена ела сырные палочки, вареные яйца и малину в течение первых двух месяцев беременности. Это то, что ей нравилось, и от этого не тошнило.

Если ваш партнер так себя чувствует, не спрашивайте, что на ужин.Будь взрослым и готовь себе еду. Если ее тошнит от запаха определенных продуктов, откажитесь от этого на время.

Если ваш партнер хочет соленья в 2 часа ночи, вставайте с постели и идите за ними. Вы были ответственны за половину этой беременности, так что это меньшее, что вы можете сделать!

Начиная с положительного результата теста на беременность, проявляйте интерес и участвуйте в процессе на протяжении всей беременности. Узнайте как можно больше. Прочтите книги о беременности. Сопровождайте ее на дородовых приемах.Это может быть особенно важно, если проблема развивается во время беременности. Если вы участвуете и на встречах, вы лучше поймете, что происходит и чего ожидать в будущем.

Посещайте дородовые классы. Это может быть полезно во время схваток и родов, когда она испытывает боль и забывает кое-что из того, чему научилась. Вы можете помочь ей вспомнить, что она может сделать, чтобы справиться со своей болью и что будет дальше.

Второй триместр: побалуйте ее

Это медовый месяц беременности — после болезни в первом триместре и до дискомфорта в третьем триместре.Если вы хотите уехать на несколько дней, это идеальное время, чтобы взять ее в детский месяц.

Вы также можете помочь ее друзьям и семье спланировать детский душ. Я знаю, что вас могут не заботить глупые игры, в которые они играют, или милые подарки. Но знайте: Вам понадобится больше подгузников, чем существует в мире, , так что будьте благодарны, когда вы их получите!

Третий триместр: дайте ей почувствовать себя комфортно

К третьему триместру ваш партнер начнет чувствовать себя довольно некомфортно.Скажите ей, чтобы она села и подняла ноги, пока вы готовите ужин, или сделайте ей массаж. Если вы идете в кинотеатр, выберите место у прохода рядом с выходом, чтобы она могла легко встать, чтобы пойти в ванную.

Она может не чувствовать себя собой, поэтому сейчас хорошее время, чтобы помочь ей повысить самооценку. Если она спросит, выглядит ли она толстой, ответьте: «Абсолютно нет, вы прекрасно выглядите». Заставьте ее почувствовать себя особенной и желанной. Если она готова, знайте, что секс во время беременности почти всегда безопасен. Поговорите со своим врачом, но очень редко это может быть небезопасно.

Однако она может быть не в настроении. Она может не чувствовать себя сексуальной, а ее растущий живот может сделать секс неудобным. Если ей это не нравится, проявите понимание и не расстраивайте ее из-за этого.

Работа и роды: чего не скажешь

Никакого выхода: труд и роды могут пугать партнеров. Вы ходили на занятия и читали книги, но ничто не может подготовить вас на 100 процентов к предстоящему. Вы можете нервничать, но помните, что это ничто по сравнению с тем, что чувствует ваш партнер. Хотя вы не можете избавить ее от боли, вы можете поддержать ее.

В телешоу и фильмах папы говорят глупости женщинам во время родов. Что ж, они не преувеличивают — сильно. Когда у моей жены начались схватки, и я вез ее в больницу, там велись дорожные работы, и мы продолжали ездить по большим ухабам. Я так нервничал и не мог удержаться от смеха. Я думал, что она ударит меня, когда она воскликнула: «Почему это так смешно? Над чем ты смеешься?»

Вот еще несколько вещей, которые я слышал на протяжении многих лет, которые я рекомендую не говорить вашему партнеру, пока она рожает вашего ребенка:

• «Грубо. Меня не волнует, является ли то, на что вы смотрите, самое отвратительное, что вы когда-либо видели. Не говори этого. Всегда.
• «О, боль не может быть такой ужасной». Это так. Вы даже не представляете. Не пытайтесь сочувствовать ее боли. Не пытайтесь свести его к минимуму. Просто позвольте ей испытать это, возьмите ее за руку и делайте то, что она просит и что вам нужно.

После родов: будьте защитны и полезны

Теперь, когда ваш малыш появился на свет, каждый член вашей семьи и друг захотят встретиться с ним или с ней. Вы должны быть привратником. Мама, скорее всего, устанет и просто захочет провести время со своим новорожденным. Не бойтесь сказать своим близким, чтобы они вернулись позже. Или встречайтесь с ними в зале ожидания и развлекайте их там.

Вы неизбежно забудете что-то в спешке в больницу. Ваша работа — бегать туда-сюда, чтобы достать сменную одежду, зарядное устройство для телефона или что-то еще, что ей нужно.

Первые дни жизни ребенка утомительны для всей семьи, но постарайтесь свести это к минимуму для вашего партнера.Если она кормит грудью, вы не сможете помочь с кормлением посреди ночи, но вы все равно можете помочь. Вставайте и смените подгузник ребенку, чтобы он мог отдохнуть еще несколько минут. Мы с женой работали посменно, чтобы мы оба могли немного поспать.

Сними как можно больше с ее тарелки. Стирайте, готовьте еду и убирайтесь в доме. Если ребенок спит и хочет отдохнуть, развлекайте других детей, чтобы она могла поспать. Дайте ей время побыть одной. Если ребенок накормлен и не нуждается в ней, дайте ему несколько часов тишины и покоя или возможность выбраться из дома.

Не забывай заботиться и о себе. Найдите время, чтобы заняться чем-нибудь, что омолодит вас, даже если это просто поход в спортзал по дороге домой с работы.

Вашей семье потребуется время, чтобы привыкнуть к распорядку, который лучше всего подходит для всех вас, особенно после одного или обоих ваших возвращений на работу из отпуска по беременности и родам или отпуска по уходу за ребенком. Легко сесть на корточки и пережить первые месяцы жизни ребенка, но не забывайте оставаться на связи с внешним миром. Поддерживайте отношения с друзьями и семьей — и друг с другом. Сходи на свидание. Вам обоим нужно время, чтобы перевести дух и сохранить рассудок.

Что касается секса после рождения ребенка, поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует ждать. Большинство врачей рекомендуют шесть недель. Просто помните, вы можете сразу же снова забеременеть, даже если ваш партнер кормит грудью. Не забывайте пользоваться противозачаточными средствами.

Отцовство — это большая работа, и она начинается с заботы о маме.Стать отцом — это страшно и нервно, но и здорово. Наслаждаться поездкой!

15 фактов о беременных женщинах, которые следует знать мужчинам | Роды и роды, Здоровье плода, Новые родители, Материнство

Многие мужчины могут не полностью понимать, что чувствует их партнерша во время беременности, они могут чувствовать замешательство и беспокоиться о своих женах. Со стороны жены тоже может быть замешательство и смешанные сигналы. Это связано с тем, что у беременной женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые могут повлиять на ее поведение.Беременная женщина переживает набор веса и гормональные изменения, усталость и утреннее недомогание, схватки и посещения врача, это продолжается и продолжается. Естественно, что мужчина не знает, как она себя чувствует в каждый момент дня, и не понимает всего, что происходит с его беременной партнершей. Но мужчины должны кое-что знать о беременности женщины. Им от этого будет только легче.

Здесь мы составили разумный и простой список вещей, которые мужчинам следует знать о беременных женщинах.

• Она может быть голодна чаще, чем вы думали: Кормите ее постоянно. Всем известно, что еда важна для беременных. Но непосвященные могут не осознавать, что время имеет решающее значение. Суть в том, что когда она говорит, что голодна, она имеет в виду это. Немедленно покормите женщину. Держите закуски под рукой в ​​доме.
• У нее могут быть странные пристрастия: Гормоны могут играть очень большую роль в жизни женщины во время беременности, как и ее странная тяга к еде.Во время беременности женщины будут стремиться к самой странной пище, и все это из-за дополнительных гормонов, циркулирующих в организме. Итак, для мужчин это означает, что иногда приходится менять свой собственный выбор еды, чтобы угодить своей подруге. Иногда вам, возможно, придется бежать в магазин, чтобы купить ей что-нибудь или даже что-нибудь приготовить для нее. Во время беременности женщины испытывают множество пристрастий; острая пища, терпкий вкус, еда, покрытая горчицей и соусом барбекю, много-много цитрусовых, список можно продолжать и продолжать.Тяга очень непредсказуема и к тому же очень странна. Не смейтесь над своей второй половинкой и не сомневайтесь в ее пристрастиях. Просто попробуйте произвести все, что она хочет.
• Она будет испытывать сильную боль: Если есть одна вещь, которую мужчинам нужно знать о беременности, если они еще не знали, это то, что она сопряжена с изрядной болью. И не только при родах, но и о других. Одной из наиболее болезненных вещей может быть утреннее недомогание. Даже если еды нет, все равно кажется, что что-то нужно вытащить, и это больно.Сухое встряхивание никогда не доставляет удовольствия, оно действительно причиняет боль желудку и горлу. Судороги и схватки вместе с кислотой в желудке могут стать жарким началом дня. Затем представьте, какое напряжение можно сделать, набрав такой вес, женщины могут набрать до 40 фунтов и более во время беременности, и это окажет большую нагрузку на ваши ноги и спину, особенно на нижнюю часть спины. Такой большой вес может быть очень болезненным бременем.
• Беременные женщины устали и не ленивы: Эта очень обидчивая.В конце концов, они несут в себе новую жизнь. Их тела растут, растягиваются и изменяются, чтобы приспособиться к указанной жизни. Но факт остается фактом: беременные женщины быстрее устают. Представьте, что ваше тело взорвалось втрое от своего первоначального размера. Представьте, что вы бодрствуете ночью, когда что-то крутится у вас в животе. Что ж, ваша жена переживает все это и многое другое. Она устала. Не путайте это с ленью. Внутри вас есть другая жизнь, которая питается вашей собственной жизненной силой; он забирает питательные вещества и энергию прямо из вашего организма и передает их ребенку.Одно это оставит женщину в изнеможении. Поэтому беременные не зря устают. Симптомы беременности, такие как утреннее недомогание, боли в мышцах и боли, раздражение кожи, также вызывают усталость. Только представьте, что вы страдаете от этих многочисленных симптомов, нося с собой быстро растущего ребенка. Всего этого достаточно, чтобы вымотать кого угодно!
• Она наберет вес, и ее внешний вид изменится: Беременные женщины, как вы знаете или не знаете, набирают вес и обычно получают растяжки, это естественно.Но с этим пришли опасения, что сексуальная привлекательность исчезла, что мужчины больше не находят их сексуальными, многие женщины, если не все, так думают. Итак, мужчинам, вам нужно напоминать своей беременной партнерше, что вы все еще любите их и думаете, что они великолепны, и вам нужно делать это часто, потому что чувствовать застенчивость — это достаточно плохо, не думая, что ваш любящий муж не находит вас привлекательными. больше. Никогда, никогда не говори ей, насколько она вырастает. Она это знает. Она может не говорить вам об этом, но прекрасно осознает свое изменяющееся тело.Не добавляйте ей боли.
• У нее будет много перепадов настроения: Чтобы вырастить ребенка, требуется чрезмерное количество гормонов, которые вырабатываются и циркулируют в организме, эти быстрые колебания, всплески и падения уровня определенных гормонов могут иметь очень серьезное влияние на ее эмоции и душевное состояние. Они делают женщин капризными. Это своего рода эмоциональные американские горки, и гормоны играют в этом очень большую роль, не говоря уже о том, что рождение ребенка — действительно эмоциональная вещь, и женщины, кажется, намного лучше проявляют эмоции, чем мужчины.Мужчины, вам нужно понимать, они все еще любят вас, и это не будет длиться вечно, и в любом случае это не так уж и плохо. Наберитесь терпения и вините гормоны!
• Она напугана: Что-то, что мужчины должны помнить, это то, что женщины действительно сильны и они не всегда могут показывать, когда они напуганы, точно так же, как мужчина пытается скрыть свой страх. Во время беременности мужчина может быть напуган по любой причине, но женщина определенно боится больше, и у нее есть все основания для этого.Мужчинам нужно быть рядом с женщиной, потому что есть много вещей, которые могут их беспокоить. Это особенно актуально для рожениц, которые никогда раньше не переносили беременность. Есть так много новых вещей и вопросов, на которые нужно ответить, ответы, которые действительно могут быть получены только через опыт. Женщины боятся того, будут ли они хорошими матерями. Вполне естественно беспокоиться об этом, когда у тебя никогда не было ребенка. Я предполагаю, что этот мужчина, вероятно, тоже беспокоился о воспитании человека с самого начала его жизни.Это ответственность за благополучие беспомощного младенца, поэтому матери становится страшно. Вы должны быть рядом и поддерживать друг друга. Еще одна вещь, которой боятся женщины, — это труд. Не говоря уже о каких-либо осложнениях, которые могут возникнуть во время родов, поэтому, опять же, вполне естественно немного волноваться, особенно для новичка. Есть много книг и курсов, которые научат вас этому, а также множество лекарств, облегчающих боль. Современные медицинские технологии продвинулись очень далеко, и безопасность и благополучие матери и ребенка в значительной степени обеспечены, но это все еще пугает.Неизвестное всегда страшно, фокус в том, чтобы быть рядом друг с другом — это действительно касается мужчин. Да, вы можете напугаться, но ваш партнер определенно боится больше, чем вы, в конце концов, это она на самом деле беременна. «МЫ» не беременны, «ОНА» беременна!
• Ей подушки нужны больше, чем тебе: Теперь не переусердствуйте. Конечно, она тебя любит! Но когда вы чувствуете себя китом, последнее, что вам нужно, — это еще один человек в постели. Так что устройтесь поудобнее на диване, пока ваша жена спит на своей любимой подушке.
• Ей нужен массаж: Беременность тяжелая. Тело твоей жены сейчас совсем другое. И это больно. Так что, если она попросит на ночь десятый массаж живота, просто сделайте это. Если вам хочется жаловаться, вспомните, через что она проходит.
• Мозг беременности — это не миф: Хорошо, ваша жена может никогда не сказать вам этого, но гормоны беременности действительно сказываются на мозге. Будь добрым. Она забудет, где хранила ключи от машины — просто игнорируйте эти случаи. Не волнуйтесь, все вернется в норму, как только родится ваш ребенок.
• Секс не навредит ребенку: Но это не значит, что вашей жене это понравится! Итак, подумайте об изменении сексуальных потребностей вашей жены. Некоторые женщины становятся гиперсексуальными во время беременности. Остальные теряют интерес.
• Дородовые визиты важны: Это самая важная вещь, когда мы говорим о том, что мужчины должны знать о беременности. Возможно, для вас дородовые посещения — пустая трата времени. Не говори ей этого. Просто поболтайте с ней, пока она радуется и проливает слезы, наблюдая за малышкой в ​​ее животике во время сканирования.
• Беременность про нее: Да, вы в восторге от отцовства. Но именно она претерпевает изменения во время беременности. Так позвольте ей быть центром притяжения.
• Родильный зал — не спрашивайте, просто сделайте: Если ваша жена просит эпидуральную анестезию, не спрашивайте «вы уверены?» Вместо этого обратитесь к врачу. Да, все, что вам нужно сделать, это следовать ее примеру! Ну, а еще ваша жена решает, кто будет с ней во время родов. Если она попросит вас быть рядом, отлично.Если нет, не дуться.
• Она по-прежнему любит и ценит вас больше всего: Все сказано и сделано, женщины знают, как их мужчина заботится и сколько они сделали во время беременности. От бега в магазин в полночь, чтобы удовлетворить свое последнее желание, до поддержки на протяжении всей беременности. Женщины знают, как много ты делаешь, и ценят это. У них может не хватить времени или энергии, чтобы показать это … вы знаете, потому что беременная женщина — это, в конце концов,

усталая женщина

• , но они это очень ценят, и они это покажут.