Что делает нас сильнее | «Новый компаньон»

Главные «счастливцы/несчастливцы» 2014 года в сфере культуры

24 декабря 2014 г.

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

У классика драматургии Александра Островского Счастливцев и Несчастливцев — не столько имена героев, сколько их сценические амплуа: ведь они актёры. В сегодняшней реальности всё точно по Островскому: каждый «счастливец» в пермской театральной, музейной, фестивальной, творческой жизни тут же может сменить «амплуа» и стать «несчастливцем». И наоборот. Все события и институции, побывавшие в 2014 году счастливчиками, несчастливчиками являются в той же мере, поэтому невозможно составить список событий со знаком «минус» и со знаком «плюс»: все они — «плюс/минус».

Итак, главные «счастливцы/несчастливцы» 2014 года.

На первом месте — конечно же, АНО «Пермь-36». На первый взгляд — типичный несчастливец: на протяжении всего года общественников-энтузиастов отчуждали от созданного ими музея, лишали финансирования, травили в СМИ и в судах…

Но! За этот же год общественная организация получила сильнейшую поддержку на всех возможных уровнях — от бывших заключённых до администрации президента РФ и международной общественности. Кроме того, руководителям АНО Татьяне Курсиной и Виктору Шмырову судьба преподнесла уникальный шанс: редко кому из историков-исследователей удаётся на собственной шкуре пережить то же, что переживали те, кого они изучают, а им довелось самим стать почти диссидентами и опытным путём получить чистые лабораторные данные о том, как система борется со свободомыслием. Это ли не счастье для учёного?

На втором месте в рейтинге «счастливцев/несчастливцев» — Пермский театр оперы и балета и его художественный руководитель Теодор Курентзис. На первый взгляд, типичный счастливец: несчётное количество номинаций на «Золотую маску» , захлёбывающиеся рецензии и восторженные вопросы интервьюеров самых модных изданий от «Сноба» до «Ведомостей» (не говоря уже о зарубежных), триумфальные гастроли…

Но! Вот уже в четвёртый раз переносится конкурс на реконструкцию Пермского театра оперы и балета. Вместо 2014 года конкурс пройдёт в 2015 году, и есть риск не освоить выделенные средства, а это ведь, на секундочку, бюджетный процесс! Да ещё в нынешней валютной свистопляске.

Кроме того, на протяжении всего года театру грозили урезать финансирование постановок. После громкого скандала секвестр отменили, и сейчас все запланированные на вторую половину сезона премьеры — оперы «Князь Игорь» и «Сказки Гофмана», оперно-балетный вечер Дмитрия Шостаковича, а также Дягилевский фестиваль — активно готовятся. Однако требования театра удовлетворены ровно наполовину: финансирование восстановлено в прошлогодних объёмах, но без индексации.

Третий в нашем рейтинге — Театр кукол. Он был несчастливцем в 2013 году, когда потерял художественного руководителя — Игоря Тернавского. А в 2014 здесь все события — со знаком «плюс»! В театре впервые за всё время его существования начался капитальный ремонт, был по конкурсу избран новый художественный руководитель —интересный и перспективный Александр Янушкевич , а «младший брат» пермских «кукол» — частный театр «Карабаска» — был впервые номинирован на четыре «Золотые маски» . Столько информационных поводов скромный детский театр никогда в своей жизни не давал!

Четвёртым номером в списке идёт фестиваль «Белые ночи». Казалось бы, здесь всё в ажуре: фестиваль прошёл, победные реляции краевого минкульта сообщали о миллионе посетителей, художественный руководитель фестиваля Вадим Некипелов готов браться за фестиваль 2015 года. Но столько было недовольных голосов посетителей и язвительных откликов СМИ, что никак нельзя назвать это событие однозначным счастливчиком! Особенно после сообщений о том, что на 2015 год финансирование будет сокращено до предельного минимума, а сам фестиваль задвинут с эспланады в экстрим-парк. Если всё будет именно так, то «Белые ночи» станут фикцией, существующей только в отчётах.

Следующий пункт нашего рейтинга — Пермская государственная художественная галерея. Если бы учреждение было человеком, то за этот год галерея заработала бы полную голову седины. Взять хотя бы упорное желание краевых властей перенести музей в здание Речного вокзала . Казалось, галерея обречена…

Но! Тут случилось самое настоящее чудо: паводок залил «Счастье не за горами», и весь мир через фото в социальных сетях узнал, как высоко поднимается вода в районе Речного.

Сейчас, казалось бы, галерея в разделе «счастливцев»: только что была презентована разработанная британцами концепция размещения главного музея Пермского края в зданиях бывшего ракетного института им. маршала Василия Чуйкова. Судя по этим документам, перспективы у галереи самые радужные. Однако здания пока не выкуплены у нынешнего владельца, а пермская епархия РПЦ всё сильнее диктует свои правила учреждению, квартирующему в здании Спасо-Преображенского кафедрального собора. Вот уже две выставки были по требованию церкви перенесены из галереи в Центральный выставочный зал.

Нельзя не включить в наш рейтинг и ещё один музей, который давал поводы для беспокойства — Музей современного искусства PERMM. Вот кто балансировал на грани полного и окончательного превращения в несчастливца! Но удержались. Сложное и вроде бы совсем не музейное новое помещение освоили блестяще, и выставки — одна другой лучше.

Не мог не оказаться в этом славном списке самый знаменитый долгострой Пермского края — Коми-Пермяцкий драматический театр им. Максима Горького. 13 лет театр ждал завершения строительства нового здания, и вот — свершилось! Торжественное открытие, импортный мрамор, дизайн в национальном стиле… Ура, счастливчик! Но, едва успев открыть, театр тут же закрыли по требованию прокуратуры и не могут открыть уже год. Увы, несчастливчик…

Завершает наш рейтинг программа «Пермский край — территория культуры». Это, пожалуй, главный претендент на звание бедной падчерицы пермского минкульта. Программу оставили на хлебе и воде и закатали в смирительную рубашку бюджетного законодательства. Однако конкурс на звание «центров культуры Пермского края» доказал, что курилка жив и здоров вопреки всему и активно рвётся в списки «счастливцев»! Поживём — увидим, как «центры культуры» справятся со всеми вызовами, которые предъявит им 2015 год.

Своей деятельностью, своим упорством, корректностью каждого поступка счастливцы этого года в сфере культуры во главе с Татьяной Курсиной и Виктором Шмыровым ещё раз доказали не столько затёртую истину, изречённую Ницше: «Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее», сколько её современную версию, сформулированную сетевым поэтом Нестером Пимом:

мы так сильны что становиться
сильнее некуда уже
и всё что нас не убивает
не убивает нас и всё 

Отличный, кстати, новогодний тост…

Подпишитесь на наш Telegram-канал
и будьте в курсе главных новостей.

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

— Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.— Ну тогда ты должен быть уже как Халк.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Всё, что меня не уничтожает, делает меня сильнее.

Так говорил Заратустра (Фридрих Ницше) (500+)

Если у нас нет глубин, какие у нас могут быть высоты?

Карл Густав Юнг (50+)

Привлекательными нас делает хорошее настроение.

Ефим Шпигель (10+)

Всегда кажется, что нас любят за то, что мы так хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит.

Лев Николаевич Толстой (100+)

В этом мире богатыми нас делает не то, что мы получаем, а то, что мы отдаем.

Генри Уорд Бичер (30+)

Есть два вида боли. Боль, которая делает нас сильнее, и бесполезная боль, причиняющая страдания.

Карточный домик (10+)

Чем муж и жена меж собой различаются?
Жена – это та, что всегда подчиняется.
А муж – это тот, что сильнее слона,
И делает все, что захочет она.

Эдуард Аркадьевич Асадов (100+)

Не всякая победа делает нас счастливыми. Но каждое поражение делает нас опытнее, мудрее и сильнее!

Серж Гудман (50+)

Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным!!!

Неизвестный автор (1000+)

То, что ты отвергаешь того, кого любишь не — великое самопожертвование, ты просто хочешь быть несчастным. Но то, что ты несчастен, не делает тебя лучше других, это просто делает тебя несчастным.

Доктор Хаус (1000+)

все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Пандемия коронавируса продолжает оказывать самое жесткое влияние на многие сферы жизнедеятельности. Многие сферы деятельности малого и среднего бизнеса сейчас находятся в кризисе, или оказались близко от него, но предприниматели не намерены сдаваться, и будут стараться выжить и развиваться даже в такой сложной экономической ситуации, которая сейчас охватила весь мир.

Корреспондент сайта go64.ru пообщался с Александром Агаповым, руководителем фирмы ИТК, успешно внедряющей в Балаково системы видеонаблюдения и контроля. Он рассказал, как удается организовать работу в режиме самоизоляции, поделился своими взглядами на меры государственной поддержки и мыслями о том, что ждет бизнес после окончания эпидемии коронавируса.

— Как сказался режим самоизоляции на работе вашего предприятия?

— Мы получили пропуска, и продолжаем работать в обычном режиме. К сожалению, многие наши клиенты, к примеру, общепит, очень сильно пострадали от коронавируса, и мы пострадали вместе с ними. Сейчас, в основном, работаем с сельхозпредприятиями и промышленными производствами, которые не приостановили свою деятельность, но без потерь нам обойтись не удалось.

К сожалению, абсолютно все наши поставщики сделали наценку на свои товары на 15%, и это тоже неприятно. Сейчас мы ввели систему скидок, чтобы компенсировать нашим клиентам эту наценку, и не оттолкнуть их от себя. Пока это удается делать, а главное, мы смогли сохранить коллектив. Наша сфера деятельности является таковой, что все тонкости и нюансы работы нельзя изучить ни в одном институте. Приходится затрачивать много времени на подготовку кадров, и мы не намерены ими разбрасываться, чего и остальным предпринимателям желаю.

— Насколько эффективны меры государственной поддержки, принятые правительством?

— Очень хорошо, что правительство помогает обычным людям социальными выплатами, а вот помощь бизнесу, на мой взгляд, недостаточна. Правительство могло бы списать часть налогов, использовать для поддержки стабилизационный фонд, но у них на это, видимо, есть другие планы. Впрочем, думаю, меры поддержки еще могут измениться в зависимости от того, как будет развиваться ситуация в стране. Угроза от коронавируса очень серьезна, и она может привести к затяжному экономическому кризису. Надеюсь, государство сможет что-то реальное противопоставить этой угрозе.

— Сейчас многие предприниматели говорят о необходимости взаимопомощи в бизнес-сообществе. Это как-то возможно осуществить?

— Есть хорошая поговорка: «На Бога надейся, а сам не плошай». Государство может помочь бизнесу, а может и не помогать, поэтому предпочитаю рассчитывать на себя. Взаимопомощь в бизнесе реальна, и осуществима. К примеру, мы пытаемся компенсировать клиентам те излишние затраты, которые несем из-за поставщиков, а взамен они рассказывают о нас своим знакомым, и этим приводят к нам новых клиентов. Можно еще помочь друг другу рекламой, или просто обменом важной информацией. Главное, чтобы такая взаимопомощь была честной, и чтобы никто не пытался под ее видом нажиться на чужих трудностях.

— Насколько серьезными для бизнеса будут последствия от коронавируса?

— Все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Конечно, может случиться, что некоторые предприниматели будут вынуждены прекратить работу, но я надеюсь, что большинство из них сохранит свой бизнес. Это уже не первый кризис, который нам приходится преодолевать. Уверен, что и с ним удастся справиться. Главное, что есть возможность работать и зарабатывать, ну а деньги – дело наживное.

Сайт go64.ru продолжит знакомить наших читателей с тем, как живут и работают во время самоизоляции балаковские предприниматели, политики и просто интересные горожане. Редакция просит всех серьезно отнестись к режиму самоизоляции и масочному режиму, введенным в Саратовской области. Оставайтесь дома, берегите себя, и своих близких!

Делает нас сильнее – Ъ-FM-НН/Программы – Коммерсантъ Нижний Новгород FM

Указ № 27 «О введении режима повышенной готовности» был подписан губернатором Нижегородской области Глебом Никитиным 13 марта, и в воскресенье исполнится сто дней с этого момента, который стал своеобразной вехой, поделившей жизнь нижегородцев на «до коронавируса» и «во время коронавируса». На тот день в регионе был зафиксирован только один случай заболевания COVID-19, разумеется, завозной, хотя и слова-то такого еще не было в широком употреблении. То есть указ был подписан вовремя и даже превентивно, когда угроза уже надвигалась, но еще не проявила себя на нижегородской земле.

За сто дней Глеб Никитин неоднократно вносил дополнения в этот указ, ставший основой всей работы по борьбе с распространением коронавирусной инфекции в регионе. Поправки, последние из которых внесены поздно вечером 18 июня, учитывают меняющиеся реалии, как эпидемиологические, так и экономические. Президент России Владимир Путин не только наделил губернаторов более широкими управленческими полномочиями, но и возложил на них всю полноту ответственности за решение двух задач, во многом противоречащих одна другой: надо было и людей сберечь, и экономику не погубить.

Эксперты, регулярно комментировавшие коронавирусную повестку на «КоммерсантъFM Нижний Новгород», подвели условные промежуточные итоги этих ста дней, и рассказали, что нижегородцы за это время многому научились.

Итоги борьбы за жизни и здоровье людей по нашей просьбе очертил Соломон Апоян, главный врач ГБУЗНО «Нижегородский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями». Ранее «ЪFM НН» рассказывал, что в лаборатории этого медучреждения 27 марта начали делать первые в регионе анализы на коронавирус, а затем вышли на работу в три смены без выходных, что позволило существенно ускорить тестирование на COVID-19 и оперативно получать достоверную картину заболеваемости в Нижегородской области.

Соломон Апоян подчеркнул, что благодаря повышенной готовности удалось развернуть койки, оснастить больницы кислородом, закупить аппараты ИВЛ, которые необходимы пациентам в критическом состоянии, и, самый главный результат – это та низкая смертность, которая держится в Нижегородской области и в целом по стране. Поэтому повышенная готовность оправдала себя полностью.

Наш собеседник рассказал, что в лаборатории возглавляемого им центра результаты действия режима повышенной готовности тоже чувствуются:

несмотря на то, что количество тестов становится все больше и больше, количество подтвержденных случаев становится все меньше и меньше.

Если результаты работы, направленной на спасение людей, у любого здравомыслящего сомнений не вызывают, то с промежуточными итогами спасения экономики ясности куда меньше. Доктор экономических наук, профессор РАНХиГС Александр Мазин сказал «КоммерсантъFM Нижний Новгород», что многие сектора экономики оказались в очень тяжелом положении, и та помощь, которая пришла людям, была недостаточна. Но это был тот путь, который выбрало федеральное правительство, и региональные власти просто не имели возможности выделять больше ресурсов.

Собеседник «ЪFM НН» напомнил, что у нас бюджетная система построена таким образом, что основные доходы идут в Москву и перераспределяются через нее. Основные же источники доходов бюджетов Субъектов Федерации, а это налог на доходы физических лиц и большая часть налога на прибыль, резко упали за счет сокращения доходов тех, кто перестал зарабатывать деньги, и малого бизнеса. То есть ресурсная база регионов уменьшилась, и огни не могли помогать людям в большей мере. Это должен был делать федеральный центр, но он выбрал иную стратегию: большие деньги для помощи не выделять, а выделять в очень ограниченном масштабе и порциями, как бы выделил и послушал, что там говорят внизу.

Профессор Мазин считает, что мы еще почувствуем результаты этой политики, когда начнется постепенный выход из кризиса. Он, конечно, начнется, но вопрос, как он будет происходить, и какие бизнесы смогут вернуться на рынок. Ведь не все смогут вернуться, многие уже сейчас, очевидно, умерли.

Что же касается региональной экономики, то в Нижегородской области, по мнению собеседника «ЪFM НН», власти приняли правильное решение дать людям возможности работать на крупных предприятиях, принимая меры безопасности. Сумели ли мы выдержать баланс между двумя угрозами – угрозой здоровью населения и угрозой экономике? Мы пытались, и в какой-то мере это удалось. У нас не было другого выхода. Но профессор Мазин принадлежит к тем, кто считает, что если бы помощь была оказана быстрее, причем именно широким соям населения, особенно семьям с детьми, и если бы она была оказана в большем объеме, то это не просто уменьшило бы градус недовольства людей, который сегодня весьма велик, не просто помогло бы людям выживать, но и помогло бы быстрее выйти на тот экономический уровень, который был до кризиса.

Эксперт полагает, что мы будем пожинать плоды как правильных решений, так и ошибок, которые были допущены. Ну а ждать идеального решения нигде не приходится.

О том, как изменилось сознание нижегородцев, столкнувшихся с новыми для себя обстоятельствами, требующими перемен в повседневной жизни, мы спросили социолога Александра Прудника, констатировавшего, что за эти три месяца коренным образом изменилось состояние общественного сознания.

Во-первых, резко снизился уровень патернализма. Патернализм, напомнил Александр Прудник, предполагает отношение к государству как к строгому, справедливому, но и доброму отцу, который решит все проблемы и в трудный момент всегда придет на помощь и подставит свое плечо. Ситуация, связанная с коронавирусом, показала, что это не совсем так. Поэтому такого безоглядного доверия государству и надежды на помощь в трудной ситуации у нынешнего поколения нет, и оно, по мнению социолога, больше не вернется.

Во-вторых, в обществе резко снизился интерес к политическим вопросам. Эксперт отметил, что политические проблемы ушли на второй, на третий и даже на десятый план. Теперь иные приоритеты. Плюс к тому вопросы, связанные со свободой личности и с какими-то неотъемлемыми правами, тоже обесценились, поскольку стало понятно, что в случае необходимости любые права будут резко ограничены или отменены полностью. Это сначала вызвало шок и даже попытку сопротивления, но затем, как отмечает

Александр Прудник, общество с этим смирилось, просто приняв к сведению, что неотъемлемых прав де-факто не существует.

Собеседник «КоммерсантъFM Нижний Новгород» также отметил, что в обществе вырос уровень тревожности. А вместе с этим углубился и страх перед будущим. Если до пандемии социологи фиксировали наличие у большинства людей подсознательной надежды, что в ближайшее время что-то изменится к лучшему, то сейчас этого ощущения нет. Будущего начинают бояться, относясь к нему по принципу «Как бы не было хуже».

Однако Александр Прудник отметил и позитивные перемены в нашем сознании. У активной части населения появилась вера в собственные силы. Все поняли, что опора на собственные силы – это единственный ресурс, которым реально располагает каждый человек. Это формирует тип личности с самодостаточным мировосприятием, тип личности, который будет при всех обстоятельствах в первую очередь рассчитывать на себя.

Резко возросла ценность семьи. Потому что взаимная помощь родственников, когда они поддерживают друг друга, осознается как важный источник силы и защиты. До этого на протяжении десятилетий ценность семьи неуклонно снижалась. Теперь же произошел ее ренессанс. Повысилась и ценность социальных связей. Пришло осознание ценности человеческого общения.

Журналисты «КоммерсантъFM Нижний Новгород» каждый из этих ста дней работали на улицах и площадях города, ездили в те населенные пункты Нижегородской области, где власти вводили или снимали карантин,

встречали ввозные авиарейсы и дежурили с сотрудниками полиции на дорогах. Ежедневно в нашем эфире звучали актуальные мнения ведущих нижегородских экспертов. Мы внимательно читали ваши комментарии и благодарны всем, кто высказывает свои суждения и делится информацией. Мир меняется, и мы меняемся вместе с ним, становясь сильнее.

То, что нас не убивает, делает нас сильнее. И злее, подлее, равнодушнее.

ШУТКА

То, что нас не убивает, делает нас сильнее. И злее, подлее, равнодушнее. Лучше бы убило.

 5 лет назад 

+9

похожие

То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Задолбало уже, если честно. Счастливым бы лучше сделало.

Кастрированный кот не согласен с выражением «Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее».

То, что нас не убивает делает нас сильнее. Хотя будильник, надо признать, очень близок к первому, очень.

— Всё что нас не убивает, делает сильнее!
— Ага. А особенно сильным меня сделали кариес, глисты и перхоть.

Все, что нас не убивает, делает нас неинтересными для Роскомнадзора.

Всё, что нас не убивает, делает нас льготниками.

всё, что нас не убивает, делает нас неубитыми.

всё, что нас не убивает, не делает нас мёртвыми.

Коронавирус – то, что нас не убивает, делает нас беднее

Все, что нас не убивает, делает богаче нашего врача.

Что тебя не убивает — делает сильнее.
Убейте меня уже кто-нибудь, я уже устал постоянно становиться сильнее

Что тебя не убивает — делает сильнее. Судя по всему, я уже титан.

Что тебя не убивает — делает сильнее. Постоянный недосып уже давно должен был сделать из меня полубога.

— Отпугиватель мышей? Шо за?
— Ну это такая штука с ультразвуком. Она их не убивает.
— А делает сильнее? 😀

Дано:
Все, что тебя не убивает, делает тебя сильнее.
Вопрос:
Почему я еще не сверхчеловек?

Всё, что нас не убивает, потом об этом очень сильно пожалеет…

То, что нас не убивает превращается в бесконечный самоанализ перед сном и не дает нам уснуть.

Всё, что нас не убивает, даёт нам больное чувство юмора и нездоровые методы адаптации.

Может растения разводят нас, обеспечивают нас кислородом пока мы не умрем и нас не закопают в землю.
Потом они начинают питаться нами.

Не убивает — делает сильнее?

То, что делает нас сильнее — LiveJournal

Засуха в Крыму продолжалась почти два года. Все деревья теперь — как тот путник, что припал к живительному источнику после долгого пути через пустыню. И вот он пьёт, пьёт, пьёт…
Наполняются водохранилища. Поднялась небывалая трава. Молоко, сыр, творог и сметана на рынке сейчас невероятно вкусны. Масло ярко-жёлтое, на такой-то траве. Время нарциссов прошло, и на этой неделе актуальны красные тюльпаны.

Приезжайте в Крым сейчас. Хоть на несколько дней, на неделю. Приезжайте с детьми. Они эти поляны с тюльпанами запомнят на всю жизнь. В детстве кажется, что тюльпан такой огромный, что можно всё лицо в него засунуть. Вот не знаю насчёт деревьев, а тюльпаны в детстве точно были большими.

Эти тюльпаны не дикие, скорее одичавшие. Их сажали люди. Посадили и забыли. Где-то там в траве они годами прятались, ничем себя не проявляя. И вот после дождей расцвели, высыпали всюду: во дворах, на клумбах, на газонах, даже кое-где в лесу. Там-то кто их сажал, какой чудак? В Крыму много разных людей бывает. А возможно, там просто чей-то заброшенный участок был когда-то. Дома давно нет, и забора нет, а цветы живут.

Но, однако, и вода и трава — кому радость, а кому стихийное бедствие. Ну, не могут у нас без вихрей яростных атак. Стеная, кряхтя и держась за поясницу, дачники сражаются с травой!

Мы на свой участок, на мульчу, утащили мешков тридцать. Это ж надо было столько надрать — яростно, с корнями, аж прямо с землёй. Весь день «хозявчик» трудился. Набивал свои мешки плотно и таскал со двора. Когда рассыпали траву, мешки были горячими, и кое-где начинали дымиться. До самовозгорания рукой подать было.

Посмотрите, вот и содержимое чёрных мешков. И ведь это сделал не безумный «жилищник», не оголтелые бюрократы. Это делают сами граждане. Для чего? Зачем? Почему? А вот потому, что дожди закончатся, наступит жара, трава высохнет, выгорит и станет пожароопасной. Да ещё и вид потеряет. С корнями её! И чтоб ни былиночки.

Совсем как та мамочка из анекдота, которая, получив результаты теста на беременность, начала рыдать в голос. У меня же, говорит, будет мальчик, он вырастет и его заберут в армиюююююю!!!!
Хотя эти мешки сейчас, вывезенные на свалку, в плане пожаров поопасней, чем трава, которая якобы когда-нибудь может высохнуть и вспыхнуть.

А вот и результат неуёмной прополки. Прямо-таки образец дворовой эстетики. Красота, правда?

Особенно дико это в Крыму, на наших-то горячих ветрах. Земля быстро растеряет всю влагу. Тот же дачник, кряхтя, стеная и держась за поясницу, будет поливать её из шланга водой. Предварительно раскошелившись — ведь вода в Крыму отнюдь не бесплатна.
Видим это летом постоянно. Дачник — не крестьянин. Это крестьянин понимает землю, любит её, а для дачника — главное борьба, неважно с чем.
И покой ему только снится. Не дожди, так солнышко, не засуха, так трава. Ужас, в общем.

Я не знаю, кто тут окончательно прав. Стричь траву, конечно же, нужно. И не стоит ей  позволять высыхать на корню — это бесспорно. Но, быть может, и превращать каждый день своей жизни в битву тоже незачем? Кто живёт будущим — живёт в тревоге. Счастливые люди живут сегодняшним днём.
Придёт срок — мы тоже пострижём свою траву.
А пока пусть цветут тюльпаны.

Кстати, после отцветания все луковичные — и тюльпаны в том числе! — быстро усыхают и уходят в землю на покой — до следующей весны. И тогда уже стрижка газонов нисколько им не вредит.

Единство — это то, что делает нас сильнее

Моей семье TAPS,

Мы вместе прошли долгий путь, не так ли? Спасибо за то, что были со мной в самые мрачные часы и в моих самых ярких достижениях. Мы так выросли и нашли способ достичь того, о чем никогда не мечтали. Однако в последнее время мир вокруг нас кажется печальным и пугающим. Недовольство и отсутствие цели у других еще раз напоминают мне, как важно обрести равновесие среди надвигающихся штормов.Все вы помогаете мне найти путь к безопасной гавани, будучи буйком, который держит меня на плаву в бурных водах.

Раньше я думал, что горе — это постепенный процесс; что как только я «все сделаю», мне станет «лучше» и я вернусь к «нормальному». Я узнал, что это очень ошибочная концепция. Горе — это тень, которая следует за нами повсюду, принимая разные формы и размеры в любой момент времени. Внешние события обескураживают нас и заставляют сомневаться в маршруте нашего скорбного путешествия.

Посмотрим правде в глаза, горе — это часть того, кем мы являемся после смерти любимого человека, и оно не проходит.Угадай, что? На самом деле это может быть хорошо. Вехи нашего горя — это панировочные сухари на нашем окончательном пути к исцелению. Это напоминание о том, что нам невероятно повезло, что мы полностью полюбили.

За последний год в нашем сообществе произошло много изменений. В результате я увидел, как сильно изменился тон наших сердец. То, что случилось с некоторыми из наших Золотых Звездных Семей — и в Чаттануге, на Военно-морской верфи и за ее пределами, — могло случиться с любым из нас. Я так боюсь, что этот ураган негатива вызвал у многих много эмоций, особенно у тех, кто пережил травматическую утрату.

Когда разрушение происходит в жизни одного из нас, это снова случается со всеми нами. Мы чувствуем их боль так глубоко, что она может снова вывести на поверхность грубые эмоции наших прошлых переживаний.

В такие моменты мы чувствуем необходимость двигаться только вперед, что это единственный способ добиться чего-то положительного. Недавно я боролся с мыслью, что нам также нужно сделать шаги назад в нашем горе. Когда на нас падает тень горя, мы можем сделать одно из двух: либо увидеть в этом весь наш старый эмоциональный мусор, который тянет нас вниз, либо превратить его в плацдарм для действий.Надеюсь, что в преддверии Нового года мы выберем второй вариант.

Вполне возможно; однако, что нам может потребоваться небольшая дополнительная поддержка, поскольку мы используем эти маленькие танцевальные шаги назад, чтобы подпитывать наш марш вперед.

Вот почему я рассчитываю на мою лучшую сеть поддержки — на вас. Ты понял. Вы меня поняли. И время от времени я снова оказываюсь в кабинете терапевта не потому, что я слаб, а потому, что у меня есть смелость открыть свое сердце и разобраться со многими эмоциями, которые его наводняют.Страшный? Да. Это необходимо для моего дальнейшего роста? Абсолютно.

Я узнаю, что чистый лист приносит огромное облегчение. Новые начинания позволяют нам начинать с разных точек зрения и ожиданий. Возможно, один из величайших уроков, которые я усвоил, заключается в том, что начинать все с нуля — значит говорить «извините» за то, что я не позволил другим помочь, когда я думал, что могу сделать это сам. Помните об этом, когда будете перемещаться по своему собственному «новому». Пусть тебя любят. Вы достойны самой лучшей любви.

Я понял, что наш потенциал не иссякает, потому что нет нашего любимого человека. В самом деле, разве они не наблюдают за нами, когда мы делаем первые шаги в завтрашний день? Разве они не видят нас, когда мы пересекаем финишную черту гонки или выпускной этап с новым дипломом? Мы должны найти единство цели, чтобы раскрыть будущий потенциал, который все еще ждет каждого из нас. Я знаю, что не смогу найти его без твоей прогулки рядом со мной.

Я так благодарен за возможность поговорить с вами; смеяться и плакать; поделиться историями с.Посмотрите, как далеко мы продвинулись на этом пути. Это прекрасно, как мы активно превращаем трагедию в историю, которая помогает другим и нам исцеляться, даже если иногда это кажется медленным. У нас есть друг друга, и у нас есть так много ресурсов, чтобы помочь нам пережить этот шторм.

Хотя горе, возможно, никогда не покинет нас, мы можем иногда помочь ему успокоиться, заземлившись и будучи честными. Посмотрите вокруг себя прямо сейчас и перечислите пять вещей, которые вы можете увидеть, четыре вещи, которые вы можете потрогать, три вещи, которые вы можете услышать, две вещи, которые вы можете почувствовать, и одну вещь, которую вы можете попробовать. Сделай это снова. Не торопитесь. Это заземление. Это вы прямо сейчас управляете своим телом в космосе и соединяетесь с землей под собой. Закройте глаза, вдохните и позвольте себе почувствовать то, что у вас на сердце. Посидите с этим на мгновение и знайте, что с вами все в порядке. Выдохните. Ты все еще в порядке, даже если тебе больно. Я обещаю.

Если есть день, когда вы сомневаетесь в себе, помните следующее: вы удивительны, потому что вы здесь; Вы так достойны, потому что стараетесь. У вас всегда есть возможность и разрешение переписать свою историю, когда вы чувствуете, что это не совсем так, как вы этого хотите.У тебя есть потенциал! Иногда вы просто держите голову над водой. В другие дни напомните себе, что ваш послужной список преодоления трудных времен в настоящее время составляет 100%!

Может быть, вы найдете «друга-ответственного», который поможет вам справиться с трудностями, когда вы обретете больше сил. Найдите своего человека или своих людей, которые слушают ваше сердце. Сделайте все возможное, чтобы присутствовать в каждом моменте и в каждом чувстве. Часть того, чтобы пережить трудные времена, — это пережить то, что происходит.Вы можете плакать, но в какой-то момент вы поймете, что есть сила отпустить все эти слезы. Опять же, то, что вы выбираете для ухода за собой, — это то, что вам нужно!

Я молюсь за вас в 2016 году, чтобы вы нашли то единственное, что укрепляет вашу цель здесь, на Земле. Вам есть чем поделиться, и мне не терпится увидеть великие дела, которые мы все делаем! Это путешествие трудное, но, о, оно так же прекрасно, потому что мы друг с другом. Позаботьтесь о себе в 2016 году и знайте, что вас любят многие в вашей семье TAPS.

5 способов, которыми 2020 год сделал нас сильнее

Оглядываясь на прошедший год, нельзя отрицать, что он был одним из самых сложных в нашей жизни. Было много тяжелых дней, но каждый из них делал нас сильнее. Некоторые из моих любимых моментов, вероятно, не случились бы в «нормальный» год. Чтобы упомянуть несколько, у меня была возможность проводить больше времени со своими взрослыми детьми, долго гулять по соседству, участвуя в рабочих звонках, регулярно увеличивать масштаб со всей фирмой и знакомить их с моей собакой Руби.Этот год, безусловно, показал нам новый уровень признательности к мелочам.

Я надеюсь, что по мере того, как мы вступаем в новый год со многими из тех же проблем, мы будем помнить, что мы сильны и будем настойчивыми как ОДИН DHG. Ниже я расскажу о пяти способах, которыми 2020 год сделал нас сильнее.

1. Подход DHG всегда будет на первом месте

В этом году подход, ориентированный на людей, имел двоякое значение для нашей компании. Стратегическим ответом компании на COVID-19 была забота о наших людях и сохранение долгосрочной карьеры.Однако по мере развития событий 2020 года подход, ориентированный на людей, также означал, что наши люди заботятся друг о друге. Каждый пережил стрессовое время — будь то кризис ухода за детьми, беспокойство или беспокойство по поводу безопасности в своем собственном сообществе — нам напомнили о силе небольших добрых поступков. Команды часто регистрировались, отправляли пончики, предлагали помощь с виртуальным обучением и напоминали, что мы не одиноки. На фоне звонков Zoom мы были приглашены друг к другу в гости, чтобы встретить детей, домашних животных и близких.Этот год сблизил нас на личном уровне, и я надеюсь, что это чувство связи возобладает.

2. Слушание и обучение ведет к действию

Как компания, мы осознали важность жесткого, но необходимого разговора о неравенстве и вовлеченности во время движения #MeToo в 2017 году. После убийства Ахмауда Арбери Джордж Флойд и Бреонна Тейлор, мы задали нашим черным товарищам по команде важный вопрос: «Ты в порядке?» Наша фирма возобновила эти трудные разговоры, чтобы услышать от товарищей по команде DHG, что они чернокожие в Америке.Ошеломляющая реакция на My Experience: Black in America расширилась на дополнительные занятия My Experience , посвященные латиноамериканскому наследию, профессиональным родителям и ветеранам. К этим занятиям присоединились более 3000 человек, в результате которых было получено более 200 комментариев и вопросов, побуждающих к более глубокому разговору и обучению. Требуется смелость, чтобы размышлять над собой, но наши люди оставили эти разговоры с «открытыми глазами» на новые перспективы и опыт. Мы находимся на постоянном пути к тому, чтобы быть действительно представительной фирмой, и будем продолжать прислушиваться и учиться продвигать DHG как Фирма будущего .Я очень горжусь тем, что работаю вместе с лидерами и членами команды, которые страстно согласились, что что-то должно быть сделано.

3. Готовность адаптироваться и учиться

Интересная часть 2020 года состоит в том, что каждый день ощущался одинаково, но в то же время таким разным, с появлением новых проблем. Каждый день наши команды проявляли энтузиазм, честность и ловкость, чтобы адаптироваться к новым вызовам. В число этих задач входило решение проблем Zoom во время звонков в масштабе компании, виртуальное проведение аудита, поддержание связи с клиентами, соблюдение постоянно развивающегося закона CARES и многое другое.Я безмерно горжусь отношением всей фирмы к принципу «все можно сделать» — готовность к переменам и инновациям, свидетелем которой я стал, вдохновляла.

4. Сила прозрачных коммуникаций

Наш мир изменился практически в мгновение ока. В пятницу, 13 марта, мы решили немедленно закрыть наши офисы. Наши люди столкнулись с такой неопределенностью — заботой о детях, финансовым стрессом, последствиями для психического здоровья — они должны были быть уверены, что DHG поможет им. Наш Исполнительный комитет сказал: «Мэтт, ты должен стать перед всеми, и ты должен заставить их почувствовать себя спокойными, чтобы убедиться, что у нас есть план и что все будет хорошо.«Я узнал, что попасть на трансляцию Zoom на 2200 человек и просто говорить правду — это одна из самых успешных стратегий для нас. Вначале я обращался к членам нашей команды через Zoom один раз в неделю, когда больше всего требовались ясность и надежда. Я верю, что этот подход сплотил нас и продолжит объединяться в 2021 году.

5. Трудные времена напоминают нам о том, что имеет наибольшее значение

Этот год заставил всех нас сделать шаг назад и осознать самое важное. Говоря о моем личном опыте, оптимизм и благодарность поддерживали меня даже в самые тяжелые дни.Когда вы сосредотачиваетесь на своем мышлении, вы можете увидеть серебряную подкладку. Многие из нас видели наших взрослых детей больше, чем мы когда-либо думали, что это возможно во взрослой жизни, наслаждались дневными перерывами с нашими детьми школьного возраста, узнали новый рецепт, узнали наших соседей больше с помощью социально дистанцированных разговоров, оставались более связанными с семьей в FaceTime или занялся новым хобби. В темноте есть свет, и я надеюсь, что каждый найдет момент, чтобы поразмышлять о году и найти свой источник света среди темноты.

Я хотел бы поблагодарить наших людей и клиентов за вашу поддержку в этот беспрецедентный год. Заглядывая в будущее, к 2021 году, я абсолютно уверен, что мы продолжим развиваться вместе и становимся сильными.

Как коронавирус может сделать нас сильнее

Автор: VicHealth работает с экспертами по укреплению здоровья, чтобы создать Викторию, где каждый сможет улучшить свое здоровье и самочувствие.

Любая упомянутая информация о коронавирусе верна на момент первой публикации этой статьи (14 июля 2020 г.).Самую свежую информацию об ограничениях на коронавирус можно найти в источнике: www.coronavirus.vic.gov.au

До коронавируса вы могли предсказать следующую неделю, следующий месяц, следующий год или следующее десятилетие своей жизни?

Простой ответ — нет, но это не помешало многим из нас почувствовать, что мы можем. Коронавирус все встряхнул. Итак, чему мы можем научиться, сталкиваясь с нашими чувствами перемены и неуверенности?

Как мы можем извлечь уроки из коронавируса, чтобы стать сильнее и устойчивее?

В новом отчете «Новое представление о жизни и здоровье» , подготовленном исследователем устойчивости к стихийным бедствиям, освещаются ключевые умственные стратегии, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя сильнее и устойчивее перед лицом невзгод.

Вот три основные идеи из нового исследовательского отчета:

1. Не играйте в «игру ожидания»

В отчете указывается, что люди, которые переживают массовые чрезвычайные ситуации, лучше всего справляются с этим, если они перестают «ждать» «лучшего» будущего, когда жизнь может «начаться заново».Вместо этого лучше начать делать то, что поможет вам максимально использовать жизнь, которая есть сейчас. Например, если вы один из 39 процентов жителей Виктории, упомянутых в отчете, которые до сих пор не нашли мотивации заниматься физическими упражнениями во время пандемии коронавируса, не могли бы вы начать делать небольшое количество упражнений прямо сейчас, а не ждать своего тренажерный зал снова открыть? Изучение или практика того, чем вы можете управлять прямо сейчас, может помочь вам начать адаптироваться к вашей текущей реальности.

2.Сосредоточьтесь на том, что находится под вашим контролем

Начались ограничения, потом они начали постепенно ослабевать. Теперь для многих викторианцев они снова вернулись. В такие моменты полезно помнить, что всегда есть что-то — даже маленькое — что полностью под вашим контролем. Являетесь ли вы одним из 56 процентов жителей Виктории, отмеченных в отчете, у которых есть больше времени на приготовление пищи во время ограничений, связанных с коронавирусом? Отлично, приготовить больше дома — в ваших силах. Еще лучше, если вы планируете есть здоровую пищу, соответствующую вашему бюджету.Выберите повседневную задачу, которую вы можете контролировать, чтобы чувствовать себя более устойчивым.

3. Делитесь информацией и общайтесь со своим сообществом

В отчете излагаются «пять основных принципов», которые, по мнению экспертов по катастрофам и травмам, мы можем продвигать, чтобы помочь другим справиться с таким большим событием, как коронавирус:

1. безопасность
2. спокойный
3. надежда
4. связь с другими
5. верить в себя

Спросите себя, как вы можете помочь окружающим вас людям почувствовать себя в большей безопасности, спокойнее, полон надежд, иметь больше связей и поверить в себя? Такие вещи, как держаться на расстоянии от других, когда вы гуляете, отправляете другу сообщение поддержки или покупаете продукты для пожилого соседа, могут помочь вам проявить доброту, завязывая связи и помогая людям чувствовать себя в безопасности. Когда вы пытаетесь помочь другим почувствовать эти вещи, вы тоже поможете себе это почувствовать.

Итак, такое большое событие, как коронавирус, может помочь нам почувствовать себя сильнее, когда мы:

• Хватит «ждать» лучшего времени
• Сосредоточьтесь на том, что находится под нашим контролем
• Делитесь и общайтесь с нашим сообществом

Подробнее об исследованиях, лежащих в основе этих предложений

Исследовательская статья о переходном подходе, как мы узнали из коронавируса , является частью нашей новой серии из пяти частей Жизнь и здоровье: переосмысление .

Мы изучаем, как все мы можем создать более здоровое, устойчивое и справедливое сообщество для всех. Мы собираем ведущих экспертов на пять недель для обсуждения идей и обсуждений, которые могут изменить форму сообществ по всей Виктории.

Каждую неделю будет включать:

• Новая статья, заставляющая задуматься, и творческие образы, публикуемые после каждого мероприятия.
• Живое интерактивное онлайн-мероприятие с участием местных и иностранных гостей и ведущей Шелли Уэр.
• Недельное освещение и подробное обсуждение идей на croakey.org
• Текущий разговор в наших социальных сетях.

Вот краткое изложение идей, обсуждаемых на мероприятии «Переосмысление жизни и здоровья»:

Есть вопрос о коронавирусе?

По всем вопросам о коронавирусе посетите сайт www.coronavirus.vic.gov.au или позвоните по горячей линии Департамента здравоохранения и социальных служб штата Виктория (DHHS) по телефону 1800 020 080.

Что отличает нас, делает нас сильнее

Одним из ключевых элементов успешной и процветающей организации является не использование «одинаковых» людей, а скорее принятие разнообразия и различий.

Все мы разные. У нас разное происхождение, личный опыт, расы, пол, культура, список можно продолжать и продолжать. У каждого из нас есть свой личный отпечаток, который отличается и уникален от всех остальных.Эти уникальные различия объединяют различные идеи, точки зрения и понимания организации и, в свою очередь, способствуют ее процветанию.

Можете ли вы представить себе работу в организации по производству печенья? Организация, в которой работают люди, похожие на вас? Все будут думать одинаково, действовать одинаково, иметь одинаковые идеи … но будет ли компания действительно процветать и расти? Нет. Это различия, которые у нас есть, рождают новые идеи, бросают вызов нормам и создают инновации.

Наличие разнообразного рабочего места также повышает моральный дух компании и создает равную и этичную рабочую среду.Находясь на разнообразном рабочем месте, вы поучительны и знакомитесь с вещами, о которых вы, возможно, не знали. Это может помочь вам открыть глаза на разные точки зрения, поскольку каждый из нас видит вещи по-своему.

Важно не только иметь разнообразное рабочее место, но и принимать его. Примите различия друг друга. Отмечайте свои различия и обучайте друг друга. Чем больше мы знаем о наших различиях, тем больше мы можем преуспеть. Будьте открыты для идей других, даже если они отличаются от ваших.Старайтесь видеть вещи глазами смотрящего и учитывайте, что другие могут видеть вещи по-другому, и это нормально. Это не только нормально, но и здорово! Чем больше мы смотрим на вещи по-другому, чем больше мы узнаем, тем больше перед нами задач и тем больше мы растем.

Разнообразие — это плохо… это здорово!

Дженнифер Чаррон, бакалавр искусств, CPC является партнером по подбору персонала в Lucas Professional Search Group, расположенной в Виндзоре, Онтарио. Вы можете узнать больше на www.lucaspsg.ca.

Что делает вас сильнее? Что делает вас слабее?

Мысль:

В жизни делай и потребляй то, что делает тебя сильнее.Не делайте ничего и не употребляйте ничего, что делает вас слабее.

Это моя мысль:

Индивидуализм — это хорошо. То, что хорошо для вас, не обязательно хорошо для других, и то, что хорошо для других, не обязательно хорошо для вас.

Если мы считаем, что индивидуализм — это хорошо, то это означает следующее:

Сосредоточьтесь на ВАШЕМ индивидуальном саморазвитии и расширении возможностей.

Как может общество развиваться или двигаться вперед?

Я считаю, что архимедов рычаг общества исходит от индивидов; великие люди.

Так вот — то, что один человек велик, не значит, что ты не лучший. Нет — мы можем создать общество, в котором будет МНОГИЕ великие личности!

Рассмотрим великих людей, которые двигали общество вперед: Мартина Лютера Кинга-младшего, Ганди, Линкольна, Стива Джобса, Илона Маска и т. Д. Отверженных, мятежников, тех, кто осознал несправедливость — кто пошел на эпический риск и пошел на жертвы, чтобы встать за то, во что они действительно верят.

Вы тоже можете стать великим. Все другие великие люди прошлого были сделаны из плоти и костей — точно так же, как я и вы.Они не были полубогами.

Станьте на одном уровне со своими образцами для подражания

Таким образом, всякий раз, когда мы смотрим на свои образцы для подражания, мы должны понимать — они больше похожи на нас, чем непохожи!

Когда мы смотрим на людей, которыми мы восхищаемся, мы должны стремиться достичь того же уровня величия — а также идти на БОЛЬШЕ их!

Я думаю, проблема в том, что мы смотрим на великих людей в истории и чувствуем, что они принижают нас. Мы никогда не должны чувствовать себя меньше или униженными, сравнивая себя с другими.Нет, мы должны стремиться постоянно возвышать себя и использовать других великих людей в качестве положительного СТИМУЛА ​​для нашей собственной суеты!

Не делайте и не употребляйте то, что делает вас слабее

Это очень индивидуально для вас:

Не делайте и не потребляйте ничего, что делает вас слабее.

Например:

1. Не употребляйте продукты или напитки, которые вас ослабляют
2. Не общайтесь с людьми, которые вас ослабляют (пиявки, негативные люди, мелкие люди).
3. Не принимайте и не употребляйте наркотики, которые ослабляют вас

Принимайте или употребляйте препараты, которые делают вас сильнее

Считаете ли вы себя более похожим на других или более непохожим на других? Я чувствую, что как только вы это определите, это полностью изменит ваш образ жизни.

Я понятия не имею, что лучше для других. Я понятия не имею, каковы предпочтения других. И, честно говоря, у меня нет ни времени, ни душевной энергии, чтобы даже интересоваться предпочтениями других.

Таким образом, кажется, что единственная логическая вещь — просто сосредоточиться на себе — сосредоточиться на том, чтобы сделать себя более сильным, сосредоточиться на том, чтобы дать мне больше уверенности в себе, больше веры в себя и буквально больше физической и умственной силы / бодрости.

Я думаю, что это означает действительно интенсивно сосредоточиться на экспериментировании над собой, и как только вы определите, что делает вас сильнее, сосредоточьтесь на том, чтобы делать больше этого!

Самомудрость

В качестве практического вывода: сконцентрируйте больше своей умственной энергии и усилий на поиске мудрости, особенно на изучении того, что делает вас сильнее, а что делает слабее.

1. Делайте больше и потребляйте больше того, что делает вас сильнее
2. Делайте меньше и потребляйте меньше того, что делает вас слабее

СТАНЬТЕ СИЛЬНЫМ (ER)

ЭРИК

Продиктуйте свой смысл и цель в своей жизни с ZEN OF ERIC:

Философские очерки

Подробнее: Начните здесь>

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее».

Неужели ???
Сколько раз в жизни вы слышали «то, что не убивает, делает сильнее».И сколько раз вы отвечали: «В самом деле, потому что мне так плохо, что я бы хотел, чтобы он просто пошел вперед и уже убил меня !!!!» Оказывается, немецкий философ Фридрих Ницше, которому часто приписывают эту цитату, был прав, но это зависит от вашего восприятия.

Психолог здоровья Келли МакГонигал обнаружила, что то, как мы смотрим на стресс и невзгоды, имеет большее значение, чем считалось ранее. МакГонигал признается в своем недавнем выступлении на Ted Talk, что последние 10 лет она совершенно неправильно подходила к стрессу.Изучив несколько ключевых исследований, МакГонигал поняла, что вместо того, чтобы учить людей избегать стресса, она должна учить их тому, что стресс действительно может сделать вас сильнее. Но вот загвоздка, только если вы верите, что это сделает вас сильнее.

Одно исследование, которое МакГонигал провела в Университете Висконсина, показало, что люди, которые испытывают сильный стресс и считают его плохим, как правило, переживают худшее. Исследование показало, что у этих людей риск преждевременной смерти на 43% выше, чем у тех, кто испытывал сильный стресс, но считал его нормальной частью жизни!

Итак, что здесь происходит на самом деле.Как такое возможно? Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны внимательнее взглянуть на физиологию нашей системы реакции на стресс, которая, по сути, состоит из двух частей; система активации и система восстановления, каждая со своим собственным набором гормонов, предназначенных для поддержания баланса и защиты от стресса в будущем. Кортизол, гормон, больше всего связанный с ужасным жиром на животе, является частью системы активации, которая заряжает наше тело энергией, чтобы противостоять стрессу, в то время как ДГЭА и фактор роста нервов, часть системы восстановления, помогают нам учиться и расти после стресса.

Оказывается, соотношение DHEA и кортизола, называемое индексом роста вашей системы реакции на стресс, влияет на обучение, которое происходит в результате стрессового события. Более высокое соотношение DHEA к кортизолу, и вы с большей вероятностью испытаете положительные эффекты стресса, в то время как более высокое соотношение кортизола к DHEA может вызвать у вас чувство страха, беспокойства и депрессии
после стрессового события.

Итак, звучит интересно, но что мы можем сделать, чтобы наш индекс роста уравновесился в нашу пользу? Что ж, наука теперь говорит нам, что мы можем повлиять на наши гормоны стресса, просто изменив свое отношение к стрессу.Если вы научитесь рассматривать стресс как возможность для роста, а не как врага, которого следует избегать, вы сможете улучшить свой индекс роста! Звучит просто, правда ?!

Но, как это часто бывает в жизни, SIMPLE не всегда равно EASY !

Что делает нас сильнее — Уэйн Скотт

Добро пожаловать в 2021 год!

Особенно когда мы приближаемся к началу Нового года, я думаю о том, чему я научился за этот период и что сделало меня (и людей вокруг меня) сильнее.

ПОСЛЕДНИЙ ПАДЕНИЕ Группа терапевтов и я медленно прочитали книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла». Есть одна история из книги, которая обновила мое чувство решимости консультировать во время пандемии, и я хочу поделиться ею.

Франкл был психиатром, который провел четыре года в нацистском концентрационном лагере. Это было время, когда он сформировал многие теории психологического исцеления, которыми он руководствовался в дальнейшей работе с клиентами и содержал его знаменитые книги.В основном он держал в секрете свой статус психиатра. Когда выяснилось, что он врач, он работал с больными брюшным тифом, но все равно не хотел, чтобы кто-нибудь знал, что он исцеляет души. Когда его профессия была обнаружена, в день, когда моральный дух был низким, его попросили ободряюще выступить с другими заключенными.

Видит Бог, у меня не было настроения давать психологические объяснения или проповедовать какие-то проповеди — предлагать товарищам своего рода медицинскую помощь их душам. Мне было холодно и голодно, я раздражался и устал,…

Звучит знакомо? Подобно многим психотерапевтам, консультантам и другим специалистам по оказанию помощи, работающим сегодня, Франкл пережил те же бедствия, что и люди, которых его просили консультировать.Ему не хватало эмоциональной дистанции, чтобы объективно взглянуть на их опыт и произвести понимание. Это истощение, присущее переживанию коллективной травмы, бедствия, которое затрагивает все население, никого не щадя.

«… [Но] мне пришлось приложить усилия, чтобы использовать эту уникальную возможность», — пишет он, собирая свои внутренние силы. «Ободрение стало сейчас более необходимым, чем когда-либо». Глядя на уставившихся на него изможденных заключенных, он рассказывает им о надежде и стойкости, о том, как они коренятся в тяжелых переживаниях, о том, что страдания и жертвы — это части жизни, которые подчеркивают глубокое чувство экзистенциальной цели.«Они не должны терять надежду, но должны сохранять мужество в уверенности, что безнадежность нашей борьбы не умаляет ее достоинства и значения».

Как он это делает постоянно на протяжении всего повествования, Франкл находит свою силу в непоколебимом чувстве цели и долга перед своей семьей и обществом, напоминая себе об этих основных аспектах своей личности — причаливания, о которой мы часто забываем, когда мы боремся, напуганы и неудобный. Вот кто он.

Я видел жалкие фигуры моих друзей, хромающих ко мне, чтобы поблагодарить меня со слезами на глазах.

Как и многие люди, я с осторожным оптимизмом смотрю на конец пандемии; тем не менее, мы еще не вышли из гуще событий. Как и у многих из вас, у меня бывают периоды, когда я чувствую себя утомленным безжалостностью. Многие из моих клиентов борются с тревогой, депрессией и изоляцией. Они борются с семейными и жизненными ситуациями, которые стали невыносимо напряженными. Эта история из «Человек в поисках смысла» дает мне своего рода «жесткий разговор», напоминает мне, кто я такой и что делает меня сильным.

Даже когда я рискую забыть, что я силен.

Вот вопросы, которые мы можем задать себе и нашим клиентам в последние месяцы пандемии: что мы узнали из этого опыта? Что делает нас сильнее?

ДРУГИЕ БЛОГИ ОБ УПРАВЛЕНИИ ПАНДЕМИЧЕСКИМ СТРЕССОМ

Пять главных вещей, которые я говорю своим клиентам во время пандемии

Оставаться настоящим, справляясь с подавлением, часть 1: Пять шагов

«Достаточно хорошего» терапевт во время глобальных потрясений

.