Чувственные женщины. Кто они? Часть 1

Чувственная женщина — Лена Миро: — LiveJournal

Чувственность — это качество, которое делает женщину существом уникальным, ни на кого не похожим, отличным ото всех других.

Спросишь обывателя, что делает женщину женщиной, ответит: «Женственность». Это не так.

Фото: Getty Images

Пятилетняя девочка может быть очень женственной, но разве она от того — женщина?

Понаблюдайте за девочками, когда они обнимают родителей или примеряют мамины украшения. Малышки в такие моменты — средоточие всех главных составляющих женственности: нежности, мягкости, изящества.

Можно сколь угодно называть их маленькими женщинами, но женщинами они при этом являться не будут. Не женщины они. Девочки. Дети. Хоть и женственны.

Мужчина может быть очень женственным, но разве это делает его женщиной?

Чувственность, особая женская чувственность — вот что в нас уникально, вот что свойственно только нам. Исключительно нам. И никому другому.

Девочка в силу биологических причин не может обладать чувственностью женщины. Мужчина в силу биологических причин не может обладать чувственностью женщины. Старушка в силу биологических причин не может обладать чувственностью женщины. Чувственностью женщины может обладать только женщина репродуктивного возраста.

Чувственность женщины — это особое сознание, которое у неё формируется, когда все органы чувств настроены на получение удовольствия.

Это когда глаза, нос, уши, кожа женщины умеют не просто воспринимать информацию об окружающем мире, но и доставлять ей телесное удовольствие.

К сожалению, таких женщин мало: большинство проводит жизнь, заперев чувственность в бетонный подвал страхов.

Женщины боятся быть чувственными. И в силу воспитания, и потому, что не хотят быть отвергнутыми.

Вам кажется, что, отпустив чувственность вы станете уязвимы. Это не так. Вы станете уязвимы, только если сделаете вид, что отпустили чувственность. Вы станете уязвимы, когда будете ждать результата от своего поведения чувственной, как вам кажется, женщины.

Чувственность — это понятие процесса. Не результата.

Чувственность — это когда вы с наслаждением вгрызаетесь в стейк с кровью, а не просто хотите побыстрее его съесть, чтобы не быть голодной.

Чувственность — это когда вы занимаетесь сексом не для того, чтобы покрепче привязать к себе мужчину, получить какие-то ништяки или поставить очередную подпорку собственной самооценке, а потому, что кайфуете от ощущения члена во влагалище.

Чувственность — это когда вашему носу не всё равно, каким мылом вы моете тело, а ушам — в какой звуковой среде они находятся.

По-настоящему чувственной женщине мешает простынь с катышками. По-настоящему чувственной женщине мешает горошина под периной.

Принцессу на горошине сделала принцессой не её капризность, а её развитая чувственность. Чувственность, которая бунтует против любого телесного дискомфорта. Чувственность, требующая постели, в которую тело будет опускаться с наслаждением.

И в этом — глубокая мудрость сказки Андерсена, который всегда писал для взрослых. И никогда — для детей.

Принцесса на горошине — это чувственная женщина, мечта любого мужчины, соприкосновение с которой подарит ему уникальный опыт. Опыт, который мужчина не может получить ни от кого другого.

Станьте принцессами. Не для принцев. Для себя. Приучайтесь жить в наслаждении. В этом — наше уникальное женское знание, наша сила, наше предназначение.

Развитие чувственности: сексуального притяжения | 5 СФЕР

Время Чтения: 5 мин.

Каждый из нас неоднократно слышал восхищенное мужское: «Ах, какая женщина! Как же она чувственна и прекрасна». Но мало кто отчетливо понимает, о какой именно чувственности идет речь, и что это такое вообще – «чувственность».

Чувственность женщины – это расслабленность в теле и сонастроенность с ним, это позволение быть собой, наслаждение собой и каждым моментом своей жизни. Это – поточность, мягкость и гибкость, это притягательная сексуальность

Женственность ‒ это гармония, естественность и чувственность.
Моника Беллучи

Чувственность женщины проявляется в каждой клеточке её обладательницы: в осанке, в движении, в голосе, в отношениях с окружающими. Тело у чувственной женщины расслабленное, гибкое и податливое, движения – мягкие, нет угловатостей и нервозности.

Такая женщина никогда не спешит, она всегда и везде успевает. Она невероятно искренняя в своих эмоциях и желаниях, поэтому точно знает, куда и зачем направляется. Именно поэтому искренность является одним из самых важных качеств чувственной женщины.

Чувственную и искреннюю женщину «выдает» голос. У неё он – из живота, из глубины тела. Такая женщина говорит негромко, но её хорошо слышно. Её голос ровный, спокойный, в нём всегда чувствуется сила. Женщина с таким голосом – как магнит, к ней притягивается прекрасное.

Кроме того, она умеет держать границы своего личного пространства, знает, чего и кого хочет. Поэтому такая женщина выбирает мужчину сама, и выбирает всегда только самого лучшего. Заметьте, она не ищет мужчину, они сами к ней идут.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Когда от женщины исходит волна неподдельной женственности, с головой накрывающей особей противоположного пола, у них не остается никакой надежды вырваться из этого сладкого плена.
Олег Рой, «Возврату не подлежит»

Важно запомнить: чувственность, женственность и притяжение – это синонимы одного состояния! Уровень притяжения женщины зависит от того, насколько тело её расслаблено, от принятия себя и своей жизни, от доверия к себе и миру, окружающим и жизни.

Кроме того, нужно сбалансировать свои органы чувств, привести их в тонус. Поэтому дальше вы узнаете, насколько важную роль в жизни женщины играют расслабление, принятие и доверие, а в следующей статье узнаете о развитии органов чувств, которые помогут сонастроиться с телом и развить сексуальную притягательность.

Расслабление

Расслабление – это один из ключевых навыков для доступа к вашей наполненности. Когда тело напряжено, оно плохо пропускает энергию. Соответственно, мозг устаёт быстрее, не работает в меру своих возможностей, поскольку концентрируется на напряжении и пытается расслабиться.

Станиславский на своих курсах актёрского мастерства иногда просил учеников рассказать таблицу умножения. Будущие актеры делали это легко. Потом маэстро вызывал нескольких человек и заставлял их поднимать пианино, далее снова приказывал им рассказать ту же таблицу. Во второй раз ученики затруднялись с ответом. Таким образом, Станиславский наглядно показывает, что, когда тело напряжено, мозг теряет свою способность мыслить полноценно.

Стоит отметить, что у женщин чаще всего напряжены живот, руки, челюсть и губы. А между тем, последнее – это проекция половых органов. Помните об этом! По губам можно судить о том, насколько расслаблены половые органы, то есть насколько циркулирует энергия. Понаблюдайте за женщинами вокруг, сжатые губы – застой энергии.

Что делать, чтобы избежать напряжения в этих местах? Осознанно наблюдать за собой и расслаблять живот. Для этого необходимо учиться дышать животом. Вдыхаем через нос, надуваем животик, выдыхаем ртом, расслабляем животик. Это дыхательное упражнение нужно выполнять минимум пять минут в день,чтобы потом такое дыхание стало навыком. Также можете практиковать Дзиран-ши (дыхание маткой).

Что касается расслабления рук, то слегка растрясите их, потом помассируйте каждый фаланг пальца. Хорошие практики в этом деле – динамическая медитациии, танцы, йога.

Расслабления лица – это фитнес для лица, йога для лица, также массажи. После таких «процедур» вы будете выглядеть прекрасно, а лицо – расслабленно. Существует и экспресс-расслабление для лица: разотрите сухие чистые ладони до горячего состояния и круговыми движениями «натирайте» лицо, чередуя с надавливанием. Такой легкий массаж нужно делать в течение нескольких минут, пока не почувствуете расслабление.

Вокал! Пение не только расслабляет лицо, но и способствует проработке пятой, горловой чакры – Вишудхе, которая способствует рождению собственного “Я”, творческому выражению себя, а также умению ясно выражать свои мысли через речевой аппарат.

Для расслабления интимных мышц очень рекомендую заняться их гимнастикой. Особенно полезно это будет тем, кто старше 30 лет. Такая гимнастика имеет огромное количество плюсов, поэтому, если она станет вашей ежедневной практикой, вы будете чувствовать себя намного лучше и увереннее, а ваш партнёр будет только “ваш”.

Принятие

Принятие – это полнейшее отсутствие сопротивления и борьбы внутри себя и за пределами своего тела, это относительно спокойное реагирование на внешние обстоятельства. Часто люди сопротивляются тому, на что априори не могут повлиять: плохая погода, политика, финансовая нестабильность в мире или стране, природные катаклизмы, проблемы в чужих семьях.

Так вот: не тратьте жизнь впустую, инвестируйте эмоции, мысли и действия только в свою жизнь и семью.

Конечно, поскольку борьба заложена женщинам генетически из-за событий последних веков, принимать некоторые вещи совсем нелегко, ещё и доверяя при этом, особенно – мужчинам. Ведь часто именно старшие поколения мужчин в наших семьях «подвели» своих женщин, например, уйдя и не вернувшись с войны. В связи с этим мы до сих пор неосознанно проживаем состояние своих бабушек. Поэтому, хорошо бы осознать, что сопротивление и борьба – это состояния мужских энергий, женщины должны осознанно себя останавливать в таких действиях.

Она:
– Руки женщины должны дрожать от подарков, ноги ‒ от секса, а сердце ‒ от любви!
Он:
– А тебя, любимая, от резонанса не разорвет?

Есть хороший инструмент – саморефлексия. Вечером каждого дня записывайте свои мысли, чувства, состояния, негативные события и свою реакцию на них. Таким образом, на конкретных примерах можно увидеть свою повторяющуюся реакцию на различные ситуации, чтобы осознанно работать над её исправлением. Запомните: никакого сопротивления, только тотальное принятие с благодарностью всего в своей жизни.

Доверие

Доверять – это то, чему всем нам следует научиться, особенно нужно уметь доверять миру, своей жизни и обстоятельствам. Всегда следует верить в происходящее или грядущее по-настоящему, быть уверенным, что все будет хорошо.

Часто доверие может быть сопряжено со страхом или болью: включается сопротивление в связи с детскими травмами, переживаниями, неоправданными ожиданиями, что о нас всегда позаботятся, будут любить.

Но, чтобы избавиться от таких страхов и переживаний, нужно «идти» в страх, в боль, проживать эти состояния путём осознанного расслабления в момент самого сильного напряжения тела. Также практикуйте Динамические медитации.

Женская чувственность — источник, в котором обновляется мужская духовность.
Карл Краус

Особый вид доверия – доверие к мужчине. Мужчина, которому в паре не доверяют, «теряет» свою мужскую идентичность. Когда ему не доверяет его женщина, он видит в ней свою маму. Тогда у мужчины два варианта реакции: либо подчинение, либо саботирование с требованиями этого доверия деструктивными способами.

Когда же происходит подчинение, женщина теряет уважение по отношению к этому мужчине, а мужчина теряет себя, выслуживаясь перед «мамочкой».

К сожалению, нам проще сделать все самостоятельно, ведь куда страшнее довериться в чём-то другому человеку. Запомните: доверие создаёт доверяющий! Будьте таковым!

Важно научиться не только достигать эти состояния, но и находиться в них.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Чувственность — это… или как стать богиней

Чувственность — какое красивое слово, но что оно означает, да и что это такое чувственность вообще — в современном мире мы позабыли. Тем не менее, в восточных культурах чувственность была основой цивилизации и ничуть не мешала духовному развитию, а даже, наоборот, способствовала ему. Что же там предпринимали женщины для развития своей чувственности, и можно ли современной западной женщине чему-то у них поучиться — выясним на этой странице. 

Что такое чувственность?

Западный человек привык связывать чувственность только с сексуальностью, однако это не так. Чувственность — это ощущение полного присутствия в теле, когда все чувства открыты и расширены, а каждая клеточка тела трепещет жизненной энергией. На Востоке, а, в частности, в Индии, считается, что раз мы — сущности, воплощённые во плоти, то чувственность — наш божественный дар. Древние индийцы были убеждены, что мы воплощены специально, чтобы чувствовать, и при помощи чувств ощущать красоту и великолепие мироздания. А в индийской тантре постижение мудрости и могущества чувственности считается одним из важнейших шагов на пути к просветлению.

Кто же такая чувственная женщина? Она умеет наслаждаться ощущениями органов чувств не только в сексуальном смысле — она буквально полностью находится в своём теле, полностью осознавая все его проявления, и живет здесь и сейчас. Она всегда находится в приподнятом состоянии жизненной энергии. Ее ум и сердце стабильны и готовы отреагировать на любую ситуацию, а творческая энергия течёт легко и свободно. Чувственная женщина фактически танцует по жизни, воспринимая мир как океан частот, с которыми она играет, придавая им формы. Женщина «танцует» свою жизнь так, погружаясь в радость этого опыта, и ее тело наполняется особым светом, который превращает его в самый настоящий храм.

Чувственность или бесстыдство?

Воспитанные в духовных традициях Запада, большинство из нас приучены верить, что дорога к самореализации, завершенности и просветлению лежит через отрицание тела, чувств и эмоций. В результате такого программирования люди почти перестали почитать красоту и чувственность женского тела. Женщин стали порочить и порицать за те аспекты их существа, которые в древности считались священными и магическими. С самого детства нас приучали подавлять естественные ощущения блаженства, чувственного удовольствия, радости и изумления, которые по праву принадлежат от рождения всем людям.

Многие из нас не уверены, является ли социально приемлемым демонстрировать интенсивную и мощную энергию своих страстей. Некоторые просто боятся проявлять чувственность. Мы испытываем неловкость или смущение при самой мысли о внешнем проявлении глубоких и интимных чувств. С другой стороны, есть женщины, проявляющие свою сексуальность с показным бесстыдством, которую средства массовой информации выдают за чувственность. Большинство же из нас мало знают об изначально присущей нам бодрости, тонкости, восприимчивости и утонченности, которые лежат в основе женского счастья.

Проявления чувственности 

Как же проявляет себя чувственность у женщины, которая налаживает новые взаимоотношения со своим физическим телом, чувствами и эмоциями? По настоящему чувственная женщина становится восприимчивой — она глубоко расслаблена и ощущает удовольствие от потоков энергии внутри себя. Ощущая чувство растворения и неги в своём теле, она становится мечтательной. Чувственная женщина может по-настоящему чувствовать страсть — она не боится позволить сладостному жару этой энергии — тёплой пьянящей энергии женского начала, заполнить своё тело и отдаться ей. Ощущая изысканное удовольствие, чувственная женщина становится таинственной. Она становится кокетливой и игривой.

Открывая себя первозданным женским энергиям, такая женщина начинает чувствовать себя сосудом, наполненным божественным женским эликсиром, и испытывать блаженство от своей природы. Чувственная женщина ощущает радость и излучает ее во внешний мир, становясь очень привлекательной для людей и манкой для мужчин. Она ощущает себя очаровательной. Глубоко чувствуя своё тело, и наслаждаясь своей сексуальностью, женщина ощущает себя расслабленной и удовлетворённой. Ее дыхание становится мягче, а мышцы расслабляются. Наслаждаясь своей сексуальной энергией и игрой ее потоков в теле, чувственная женщина чувствует свою женскую силу. Она ощущает себя защищенно в своём теле, а потому для неё безопасно открываться и потокам сердечной женской любви.

Древняя мудрость 

Можно ли современной западной женщине, вынужденной подчиняться ритму больших городов, достичь этого прекрасного женского идеала? Попробуем отыскать ответ, обратившись к древней мудрости, пропитывавшей все древние общества планеты, когда на Земле ещё сохранялись культы поклонения Матери Природе. Каждая девушка в таких обществах по достижении определенного возраста обязательно получала инициацию — посвящение в женские традиции своей общины, а именно — старшей женщиной рода жестами, мимикой, движениями ей передавались специальные настройки, позволявшие ей ощутить глубочайшее чувство близости с Матерью Богиней. Как известно, Мать Богиня обладала тройственностью, будучи одновременно яростной и могущественной, чувственной и плодородной, и благой и сострадательной. В зависимости от темперамента каждой девушке передавались настройки того аспекта Богини, которые были близки ей больше всего — считалось, что, познавая один из ликов женственности, в дальнейшем она может познать и проявлять все три аспекта.

В современном мире эта традиция была давно прервана и утеряна, но сохранилась в некоторых сообществах отдалённых уголков земного шара. Но, желая опять воссоединиться с источником своей женственности, многие современные женщины заводят домашние алтари и, прося помощи у близкой им чувственной богини, медитируют, настраиваясь на ее энергии. Примером подобной медитации поделилась замечательная танцовщица Шэррон Роуз, которой в конце прошлого века посчастливилось получить такие настройки, когда в Индии она обучалась традиционному танцу Катхак у представительницы этих древних традиций Ситары Дэви. Заметим, что Катхак — уникальный танец, хоть и развившийся в Индии при мусульманском дворе, но изначально исполнявшийся индийскими храмовыми танцовщицами девадаси, которые посредством движений выполняли важную утонченную задачу пробуждения в себе изначальной энергии Шакти и преображения этого сакрального процесса в осязаемый опыт для верующих. Особое внимание в этом танце уделяется ритму и мимическому выражению эмоциональных состояний — в особенности тех, что связаны со страстью и соблазнением…

Медитация чувственности

Энергетическое поле чувственной богини — это первое, что визуализируется в этой настройке. Почувствуйте, что вы стоите обнаженной посреди прекрасного леса или первозданных джунглей. Почувствуйте прекрасные запахи листьев и цветов вокруг, услышьте внутренним слухом щебетание птиц и плеск моря или водопада вдалеке. Ощутите кожей нежное прикосновение солнечных лучей, пробивающихся сквозь листву. Почувствуйте, как вокруг вас бьется первозданное сердце Матери Природы. Ощутите, как чувственные вибрации Матери Природы проходят сквозь вас. Ласково пробудите своё сердце войти в резонанс с Ее сердцем. Настройтесь на мощную пульсацию Ее божественного присутствия. В сердце Матери-Земли почувствуйте сияющее озеро света, неистощимый источник энергии и жизненной силы. Из неподвижного тихого центра этого волшебного озера поднимаются волнообразные потоки жидкого света. Они проходят сквозь землю, очищая и питая священное сердце Матери.

Вдохните, и представьте себе, как из глубин озера к вашему телу поднимаются непрерывные потоки жидкого лучистого света. Почувствуйте, как эта светящаяся энергия струится к вашим стопам. Вдохните. Раскройте каналы в стопах, впуская этот сияющий женский поток. На выдохе позвольте ему подняться по вашим лодыжкам, икрам, коленям, бёдрам, очищая и питая нижнюю часть тела. Ощутите, как священная энергия Богини пронизывает собой и наполняет трепещущий лотос в основании позвоночника. Позвольте чистой энергии Матери освежить каждый из его нежных лепестков. Представьте, что ваш копчик вбирает питающий свет и как эта освежающая энергия медленно поднимается в крестец.

Чуть подайте таз вперёд, ощущая, как свет начинает проникать в крестцовую кость. Теперь сосредоточьте внимание на тазе — ощутите, как чувственный свет Богини достигает мистического лотоса в основании матки — тайный центр женской силы. Позвольте матке полностью раскрыться, ощущая, как тёплая энергия Божественной Женщины нежно ласкает, напитывает собой и восстанавливает каждый лепесток этого нежного цветка, пока он сам не начнёт сочиться влажным нектаром священного эликсира. Отгоните любые негативные мысли и чувства по поводу вашей чувственности и позвольте матке принять чистый целительный свет. На вдохе и выдохе покачивайте тазом вперёд-назад, ощущая, как чувственный нектар обволакивает все пять поясничных позвонков, нежно заполняет живот, и поднимается в первые шесть грудных позвонков, пока не достигнет мистического лотоса сердечного центра. Ощутите, как очищающая и питающая энергия Богини входит в эти врата высших измерений. Отдайте Матери все свои глубоко засевшие страхи по поводу уязвимости и чувствительности своего сердца. Позвольте мощной женской энергии ласкать каждый лепесток сердечного лотоса, пока он полностью не пропитается внутренним и внешним сиянием. Ощутите, как ваше сердце начинает синхронно биться с сердцем Божественной Матери.

Глубоко вдохните. Ощутите, как возбуждающая энергия Матери начинает активизировать лотос в вашем горле. Выдохните. Ощутите свежесть этого божественного света, который входит в священный цветок и оживляет его. Отпустите любые подавленные чувства и мысли, порождающие напряжение в этой части вашего тела. Пусть горловая чакра напитается сладостным нектаром Богини. Расслабьтесь, ощущая, как щедрая божественная энергия плещется вокруг каждого из семи позвонков. Вдохните, позволяя священному свету продолжить своё восхождение. Пусть он прикоснется к мистическому лотосу Третьего Глаза. В индуистской тантре эту чакры называют обителью Шивы — божественного супруга Великой Матери. Выдохните. Лепестки сияющего лотоса медленно раскрываются. Теперь представьте в середине этого цветка яркий шарик, или семя, белого цвета — символ мужской сущности Шивы. Расслабьтесь. Ощутите, как женская Шакти пропитывает это семя и сливается с ним в священном блаженстве божественного союза.

Представьте, как нектар их союза возбуждает корень сияющего тысячелепесткового лотоса у вас на макушке. Почувствуйте, как он пробуждается и раскрывается по спирали, как диафрагма фотокамеры, и блаженные волны жидкого радужного света низвергаются вниз, омывая и пронизывая ваше тело. Пока эта жизненная энергия наполняет вас, освободитесь от всех остатков тревоги и смущения по поводу своей сексуальности. Ощутите божественный танец богини и бога внутри себя. Раскройте все органы чувств: слушайте, смотрите, обоняйте, осязайте и вкушайте с новой осознанностью и чувствительностью. Почувствуйте, как тело становится священным сосудом, наполненным эликсиром женственности. Пусть божественный свет и энергия священной чувственности продолжают омывать вас и излучаться из вас в этот мир…

Женская инициация: стать Женщиной — здесь.

Тело — это храм души: завещание предков — тут. 
__________________
© apsara-journal.ru
на фото: танцовщица беллиданс Аида Богомолова

Читать «Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины» — Гонта Ярослава — Страница 2

Каждое утро мы смотрим на себя в зеркале и, увы, далеко не всегда довольны своим отражением. Но что с этим «счастьем» делать, чтобы оно действительно стало счастливым? Конечно же, эта книга не решает всех проблем. Тем не менее, она поможет вам раскрыть новые возможности и отыскать ответ на животрепещущий вопрос: на что следует обратить детальное внимание, чтобы получить желаемое в своей женской жизни?

Доверьтесь моему опыту – и вы найдете в себе дорогу к миру чувственности и нежности, утонченности и таинственности. Вы получите возможность внимательно рассмотреть себя со всех сторон, открыть в себе новые качества, о существовании которых даже не предполагали, и понять, чего вам хочется в первую очередь, а что вы оставите на десерт. Вы найдете собственное направление в самосовершенствовании, определите, чего не хватает именно вам, что можно и нужно сделать, чтобы развить в себе то или иное качество и почувствовать себя нужной, любимой женщиной.

Опыт чувственности и эротизма приходит с годами, и ни один мужчина до сих пор не устоял перед шармом уверенной в себе (не путать с самоуверенной!) женщины с тайной во взгляде, хранительницей души. Прочитав эту книгу, вы постигните пикантные подробности будуарной жизни чувственной женщины. Узнаете, какая она и как пробудить ее в себе.

Как загорается в женских глазах та самая тайна, что притягивает мужчин? Как общаться с мужчинами, чтобы они ощущали вашу чувственность? Как с помощью этого волшебного дара разжечь в мужчине былую страсть, независимо от того, сколько лет вы прожили вместе?

Попробуйте применить на практике советы, описанные на этих страницах, и проверьте все на личном опыте!

В каждой главе я буду предлагать вам упражнения, а также рекомендовать фильмы, которые помогут вам еще больше настроиться на волну развития чувственности. Просмотр этих кинолент станет не только приятным, но и весьма полезным способом украсить свой вечер. Маленькая оговорка: все рекомендованные фильмы имеют возрастное ограничение, поэтому детей лучше занять игрой в соседней комнате. Мужа – тоже. По крайней мере, на первых порах.

Об авторе

Ярослава Гонта – психолог, эксперт в области адаптационных процессов человека в обществе. Более двадцати лет преподает психологию, а также ведет частную практику консультирования в области межличностных отношений и поиска смысла жизни.

О себе автор пишет так: «Некоторое время я жила в маленьком поселке на берегу озера Байкал. Это было настолько глухое место, что для того, чтобы „поймать“ Интернет, приходилось идти три километра (а при температуре минус тридцать шесть градусов это довольно-таки непросто). С улыбкой вспоминаю фильмы и видеолекции о женской психологии, что с упоением пересматривала зимними вечерами. А еще – книги, благодаря которым почувствовала в себе желание сбросить „щит и латы“ и заменить их на мягкий халат и шелковые простыни.

Философия шелковых простыней проступала во мне с годами – с каждой новой встречей, с каждой чашечкой кофе в постель. Хотя началось все, наверное, с мамы, которая, как бы невзначай, забывала на прикроватном столике книги вроде „Камасутры“ (кстати, мы и сейчас обмениваемся с ней техниками мануальных и оральных ласк). И, конечно, с отцовских рук, сильных и надежных. Став взрослой, при знакомстве с мужчинами я всегда обращаю внимание на их руки. Такой вот пунктик.

Применяя знания в области экзистенциальной и юнгианской психологии, я научилась помогать женщинам, которые, независимо от своего семейного положения, часто испытывают одиночество и тоску. И сегодня я вижу свою работу в том, чтобы раскрывать их самовосприятие, нежно подводить к осмыслению своего уникального жизненного пути и главных ценностей, а также в принятии полной ответственности за свой выбор».

Глава 1. О чувственной женщине

Позвольте, я познакомлю вас с героиней этой книги. Это чувственная женщина, на которую, вероятно, окружающие смотрят с легкой завистью или сожалением, оттого что им до нее далеко. Я не буду вас уверять в том, что они ошибаются, но тонко намекну, что она живет внутри каждой женщины и страстно жаждет, чтобы вы ее в себе обнажили. Возможно, в тайных мыслях и горячих желаниях, которые вы привыкли наглухо запирать в глубине души, проскальзывала ее тень? Остановитесь и попробуйте прислушаться, присмотреться к этому хрупкому созданию – и вы сделаете первый шаг навстречу самой себе.

Чувственная женщина… Какая она? Что делает ее такой особенной и совершенной?

Во-первых, это умение себя любить. Она понимает потребности своего тела и всегда находит возможность удовлетворять их, а не ждет последнего момента перед приближающимся отпуском. Она знает, как нежно заботиться о своих эмоциях: выбирать комфортные ситуации, а из остальных выходить на начальном этапе. Вокруг нее само собой возникает приятное и полезное окружение, а все потому, что она умеет выбирать интересных собеседников. Это удается ей во многом благодаря еще одному умению – избегать тех, кто неприятен, кто жадно высасывает ее энергию и решает свои проблемы за ее счет. Чувственная женщина – настоящий эксперт в вопросах наслаждения. Она умеет наслаждаться всем, что делает: от мытья тела скрабом собственного приготовления из подручных средств (что там у нас в холодильнике завалялось?) до поездки к бабушке в деревню.

Ее главное правило – полное погружение в процесс. Да, женщина может сосредоточиться на нескольких делах сразу, но если ее цель – наслаждение, она сможет достичь ее лишь через тотальную вовлеченность. Вспомните себя в детстве: как глубоко вы ныряли в игру! Где бы вы ни находились, что бы вас ни окружало, если того требовали условия игры, вокруг не существовало никого и ничего. Очевидно, тогда ваша чувственная натура наслаждалась свободой и была проявлена на максимум.

Вторая черта, свойственная нашей героине, – это уверенность в собственной неповторимости и состоятельности (от слова «состояться»). Она не сравнивает себя с другими женщинами, не заглядывается с завистью на обложки, не страдает, разглядывая себя в зеркале. Глубокое принятие своей уникальности проявляется в ее независимости от мнения окружающих, развитой интуиции и полной ответственности за собственные решения. Откуда у нее такая сила, такое спокойствие? Просто чувственная женщина не занимается неженским делом – она не борется… сама с собой. Внутри нее живет согласие: «Я такая, какая есть, и люблю себя именно такой. А если не люблю, то принимаю решение измениться – создаю желаемый образ и постепенно привожу себя в соответствие с ним».

Сексуальность – третья главная черта чувственной женщины. Нет, речь вовсе не о внешности. Ведь сексуальность невозможно рассмотреть, ее можно только почувствовать в том, чем женщина интересуется, как радуется и как она раскрывается в общении. Интерес к соответствующей литературе (без фанатизма), знание сексуальных техник и приемов, умение понимать настроение партнера, способность говорить о своих желаниях, а в нужную минуту кротко молчать (за это умение мужчина готов носить вас на руках), любовь к интимным играм… Как видите, проявлений сексуальности может быть огромное множество, и все это разнообразие, словно вишенкой на торте, увенчано детской непосредственностью.

Чувственная женщина умеет себя преподнести. Ей не составит труда поддержать разговор о погоде, преимуществе тефлоновых сковород перед чугунными, путешествиях на мыс Доброй Надежды, дрифтингу на дубайском автодроме, ценах на фьючерсы и о многом-многом другом.

Способность сохранять достоинство – еще одна ее характерная черта. Такая женщина умеет спокойно выражать свое мнение и воздерживаться от ненужного спора. Она не будет тратить свое драгоценное время на перечисление утомительных деталей, даже если ей покажется, что ее не вполне правильно поняли. Позволить собеседнику иметь собственное мнение – великая сила, и она у чувственной женщины есть, так же как умение быть приятной, веселой и непосредственной.

Как чувственность вернулась на подиумы — Wonderzine

Пропитанное платье — это стейтмент, ответ на традиционалистское требование «сухости». «You can’t cry in public, you can’t breastfeed in public, you can’t sweat», — говорит сама Димитра. Визуальная влажность создаёт эффект прилипшей к коже одежды. Неприкрытая эстетика самолюбования, феминность, отсылки к вышедшей из пены морской Афродите и сила стихии делают «мокрое платье» ещё и терапевтическим предметом для принятия собственного «я». Ценности бренда, кстати, отражаются не только в продукте: в планах Di Petsa перформанс о борьбе со стыдом, который будет связан с грудным вскармливанием.

Шинейд О’Дуайер — ещё одна молодая дизайнер, прославляющая то, что женщины обычно вынуждены скрывать. Она направляет собственную борьбу с дисморфией тела в уникальную концептуальную работу — исследует хрупкие, часто напряжённые отношения женщин со своим телом. Она создаёт индивидуальные силиконовые скульптуры — в ответ на стандартизированное представление о красоте. Целлюлит, обвисшая грудь и объёмный живот, вылепленные руками дизайнера, рассказывают истории о важности принятия себя и других, многообразии красоты и необходимости бороться со стереотипами. «Я злюсь на индустрию за её элитарность тела, — говорит Шинейд. — Бренды должны уделять столько же внимания большим телам, сколько и маленьким, а не просто пытаться нажиться на тенденции бодипозитива с помощью нескольких удачно расположенных пышных моделей в кампейне».

Работы Шинейд включают в модный контекст тех, кто исторически был из него вычеркнут: мода долго принадлежала только белым, богатым и худым. Помимо отсутствия возможности купить модный продукт большего, чем L, размера, неконвенциональные женщины постоянно подвергаются дискриминации и шеймингу за попытку обнажиться сильнее, чем это принято.

Многие современные фотографы тоже не остаются в стороне от поддержки новых социальных трендов. Карлота Герреро — испанская фотограф, известная своими гипнотическими портретами обнажённых женщин. Став представительницей жанра female gaze, она создаёт уникальные визуальные проекты по переосмыслению «женственности» и тела, которое подвергается постоянному давлению. В своих работах Карлота взаимодействует с красотой разных женщин, вне зависимости от их цвета кожи, возраста и размеров, чтобы подсвечивать проблемы дискриминируемых групп.

Бесценное качество женщины — ЧУВСТВЕННОСТЬ | Галатея

Чувственность женщины проявляется во всем: в ее движениях, голосе, осанке, реакциях на происходящее. Как двигается настоящая женщина? Очень медленно и размерено, она никуда не спешит. Ей некуда спешить, она знает, что все успевает, время работает на нее, а не против. Она не борется с миром и временем.

Вернемся к женской пластике. Действительно, если делать все не спеша и с удовольствием, без раздражения, постоянного поглядывания на часы и без унылых мыслей о том, что еще столько нужно всего сделать, а времени и сил так мало, любая работа не займет много времени. Чем бы женщина не занималась, силы отбирает у нее не сама работа, а постоянное дерганье самой себя (быстрей-быстрей) и чувство вины (и это самый страшный враг женственности). Современная женщина испытывает чувство вины в любой ситуации: не успела убраться во всем доме — чувствует себя виноватой, отдраила весь дом до блеска — снова чувствует себя виноватой, но уже перед собой, что так загоняет себя и не дает времени на отдых.

Женщина постоянно находится в мире чувств и ощущений — она не запрещает получать себе удовольствие, но не то удовольствие, которое показывают нам в фильмах в постельных сценах с разгромлением всей квартиры и порванной одеждой, и не та радость, которая демонстрируется, купив красивое платье или съев запретный тортик. Женщина испытывает спокойную радость, внутреннюю, поскольку ей не нужно выставлять свое счастье напоказ, дабы убедить в нем всех, а заодно и себя. Она точно знает, что чувствует, знает, что счастлива и не испытывает вины за это. Ей не нужны подтверждения своей радости извне в виде зависти или привлечения внимания.

Голос раскрывшейся женщины спокойный и ровный. Он рождается не в горле, а где-то в животе. Когда открываешь в себе женщину, приходит ощущение, что ты говоришь не ртом, а всем телом, как будто звук идет через каждую клеточку и привычный голос становится немного ниже и мелодичней. Это конечно, все красивые абстрактные фразы, но по-другому это не описать.

Настоящую женщину действительно легко вычислить по голосу, он не громкий, но ее очень хорошо слышно, она никогда не переходит на крик, и тем более на визг. В ее голосе чувствуется какой-то природный, стихийный гул и, конечно же, сила. Он отражает ее спокойствие, в нем отсутствуют резкие перепады и напряженность, так же как и в ее настроении и душевном состоянии. Именно душевное равновесие является исходным компонентом. Если вы просто будете сдерживать себя всякими «нельзя» (нельзя кричать, нельзя ругаться), то в голосе появится только холодная напряженная сдержанность.

Секрет женщины именно в том, что она не сдерживает своих чувств, не жадничает и не скупиться на любовь и объятия. На самом деле многие женские истерики от жадности и гордости — мы жадничаем дать другим свою любовь (нам, мол, самим мало, на себя еле хватает), но требуем любви от других и если не получаем, то на сцену выходит наша гордость и требует к себе «хотя бы элементарного уважения». Каждой женщине суждено понять, что любви неограниченное количество, просто нужно перестать жадничать и отдавать ее искренне, и, конечно же, полюбить себя, ведь пока вы не любите себя, вы подсознательно считаете, что любви недостойны.

Женщина постоянно чувствует и наполнена тактильными ощущениями: дуновение ветерка на коже, брызги воды, шум дождя, запах свежепостиранного белья или любимого мужчины — ей все доставляет удовольствие. Она не ворчит, что промокла под дождем, что очень жарко или дети слишком сильно расшумелись. Это следствие доверия к миру, принятия его и пребывания здесь и сейчас. Учитесь доверять окружающему пространству, не отгораживайтесь от него, пропускайте через себя. Способность чувствовать, открываться миру для новых ощущений наполняет энергией нижние энергоцентры, и именно это привлекает мужчину.

Женская энергия и природное женское начало истощается из-за следующих неправильных действий женщины:

В ОДЕЖДЕ

Здесь женщины совершают две ошибки: одеваются как мужчины или стараются привлечь внимание большим количеством оголенного тела и нескромной одеждой. И та и другая манера одеваться исходит из неуверенности в себе, как в женщине, а реакция на такую одежду только усиливает энергетический дисбаланс. Поясню: женщину, одетую в мужской стиль (даже «женские» брюки и джинсы я сюда отношу), воспринимают как мужчину и относятся соответственно.

Люди не видят в ней Женщины и она сама ее в себе не видит, поэтому старается компенсировать за счет «мужского». Женщины, идущие на поводу у похотливости, выставляя напоказ некоторые части тела, сомневаются в своей женской природе. Неуверенность в себе толкает их на «собирание» похотливых взглядов. В отличие от любящего взгляда, взгляд похотливый может ударить и пробить энергетику. Истинная красота никогда не вызовет похоть, она вызывает «очарование», «любование».

НЕПРАВИЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

Если женщина «выносит сор из избы», раскрывает тайну того, что делается в семье, всё рассказывает о муже, детях посторонним людям, тем самым она размыкает свою силу. Жалуясь подружкам, мы не умеем излагать факты, не оценивая действия мужа и детей и не «одаривая» их всякими эпитетами. Мы мысленно посылаем своему мужчине или детям каждый раз огромное количество негатива, и хотим, чтобы после этого он встречал нас с распростертыми объятьями. Многие женщины замечали, что возвращаясь домой после посиделок с подружками и «перемывания костей» своим мужчинам, они обнаруживали последних в не очень хорошем расположении духа. Это происходит не от того, что муж вам не доверяет или «собственник и эгоист» — он просто реагирует на ваши мысли и убеждения на его счет.

Научится быть ЗА МУЖЕМ, а не впереди

Когда женщина впереди, мужчина теряет чувство первопроходца. Если же мать всегда была впереди сына, все за него решала и подавляла волю, то задача жены эту волю развить, научить своего мужа ее проявлять. Необходимо вернуть мужчине право решать, совершать ошибки, тогда у него проснется любовь к Делу.

КОГДА ЖЕНЩИНА ПОСТУПАЕТ ПО-МУЖСКИ

Занимаясь мужскими делами, сила женщины размыкается, нарушается ее энергетика. Нас не учили, мы уже не понимаем, что есть мужские дела, а что женские. Если женщина вмешивается в мужские дела властно, унизительно, беспокойно, то это есть проявление недоверия к мужчине, унижение мужчины. Если женщина считает себя сильнее мужа, хозяином, то в такой семье все поставлено с ног на голову. Женственная женщина не болеет женскими недугами.

ПЕРЕЧЕНЬЕ

Переченье — это борение. Женщина борется с мужчиной. Этим женщина делает мужское движение и разрушает свою сущность. Переча мужчине, проявляя волю, женщина разрушает свое пространство, у нее разваливаются отношения. Любое незакономерное применение женской силы сразу же сказывается на мужчине. Мужчина сбрасывает это через раздражение и агрессивность. Если женщина искренне поддерживает мужчину, даже если считает, что он принял неправильное решение, ситуация приведет к тому, что потерь либо не будет, либо они будут минимальны.

ЧРЕЗМЕРНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Что свойственно женской силе? Женственность и мягкость. Излишняя женственность — когда женщина часто капризничает, плачет — этим она разрушает реальность. Становясь «жертвой» или принося в жертву себя, женщина сама возводит себя на алтарь, а всем остальным ничего не остается делать, как стать «зрителями» ее мучений или «палачами».

НЕСОГЛАСИЕ В  ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ

Это право решать за мужчину и детей. Решает всегда мужчина, детей же стоит учить принимать решения с раннего возраста и следить, что бы уровень ответственности соответствовал этому возрасту.

ПЕРЕСУДЫ

О негативе, который посылается близким людям, я уже писала выше, то же самое и про все остальных. Не стоит за спиной у всех говорить нелицеприятные вещи и потом с наивным лицом удивляться, что вас никто не любит, и откуда столько негатива «приплыло» в вашу жизнь.

ТРЕБОВАНИЯ

Они проявляются в требованиях любви, ласки, украшений, внимания, лучшей участи, идущие от Эго. Надо понимать, что то, что дано вам сейчас и есть результат пути, который вы прошли. Если Вы сможете раскрыть себя на более высоком уровне, то вам и дастся больше. Получить можно только то, что сами умеете давать и даете, ибо отношение другого человека к Вам есть зеркало вашего отношения к нему. Задумайтесь над этим, как бы это ни было неприятно.

автор Ксения Голицына

ГЛУБОКАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ЖДЕТ

В любой день мы заботимся о том, что мы едим , что мы носим, ​​где работаем и как передвигаемся. Но когда вы в последний раз проверяли свое чувственное «я»? Удивительно, но это редко является частью разговора, когда мы стремимся жить уравновешенной, яркой жизнью. Но почему?

Это может начаться с сотен лет вводящих в заблуждение культурных и социальных норм. Когда дело доходит до сексуальных и чувственных переживаний, мир в целом склонен определять женщин как приемников, как пассивных участников.Даже наша женская анатомия подтверждает эту идею. Наши тела созданы, чтобы получать, ждать, когда что-то или кто-то придет к нам.

Идея о том, что наша чувственность актуальна только тогда, когда связана с другим человеком, является ошибкой.

Нам нужно принять идею создания чувственности с помощью и для самостоятельно. В конце концов, это форма удовольствия, например, от вкусной еды, прослушивания любимой песни или принятия солнечных ванн на экзотическом пляже. Это совершенно нормально и необходимо.

Когда мы начинаем признавать чувственность такой, какая она есть на самом деле — мощной жизненной силой внутри всех нас, — мы можем использовать ее для создания более глубокой связи с собой, с другими и в качестве портала к большему творчеству и уверенности. Наше желание в этом новом году — заново открыть для себя и усилить связь с нашим чувственным «я».

Чувственность живет в медлительности, во внутреннем слушании. Обычно мы думаем о теле как о чем-то, что нужно подталкивать, формировать, преодолевать, а не как о чем-то, что мы, , слушаем .

Мы собрали наших любимых врачей, целителей и лиц, меняющих культуру, чтобы поговорить о том, как мы можем выйти из спячки и исследовать новые отношения с нашей собственной чувственностью.

График хорошего настроения

«Поскольку мы очень заняты и женщина часто берет на себя роль смотрителя, мы обычно ставим себя в последнюю очередь», — объясняет Доктор Меган Флеминг *, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений из Нью-Йорка. «Я говорю пациентам, что есть причина, по которой они советуют вам надеть маску на себя, прежде чем помогать другим.«Хотя это может показаться нелогичным, вы можете дать больше, если действительно заботитесь о себе. «Если вы не работаете на пустом месте, у вас будет больше энергии, больше всего, что можно отдать другим». Доктор Флеминг советует думать о соединении со своим сексуальным «я», как о любой другой части оздоровительного распорядка, такой как йога или массаж лица.

Но с чего начать? Выяснение правды о том, что доставляет вам удовольствие, — это первый шаг на пути к близости. «Сначала я говорю женщинам вернуться к телу», — говорит д-р.Флеминг. «Одно упражнение — просто остановиться, успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем просканируйте свое тело. Обратите внимание на то, где вы удерживаете напряжение, а где чувствуете удовольствие в теле ». Удовольствие, говорит доктор Флеминг, — это больше, чем секс. «Речь идет о том, чтобы заботиться о своем теле», — объясняет она. «Это лучшее место для начала».

Самостимуляция — это следующий естественный шаг к буквальному контакту с самим собой. Это может быть так же просто, как ощупывание своей кожи, самой большой эрогенной зоны. «Позвольте своим рукам блуждать легкими прикосновениями и отметьте, что вам нравится», — говорит доктор.Флеминг. «Выгоды двоякие. Вы начнете сосредотачиваться на том, что вам нравится, и затем сможете сообщить об этом своему партнеру. В конце концов, трудно сказать кому-то, что тебе нравится, если ты не знаешь себя ». Эта практика также помогает вам получать удовольствие. Это уже не дело одного партнера. Доктор Флеминг рекомендует заканчивать такие фразы, как «Я включаюсь, когда…», прежде чем ваш любовник даже войдет в комнату. «Мысли создают вещи», — говорит она.

Доктор Флеминг говорит, что ежедневное нахождение даже небольших возможностей для удовольствия влияет на более крупное путешествие.«Важно продолжать кипеть», — говорит она.

Углубление соединения

Тренер по сексу и близости Лила Дарвилл помогает мужчинам и женщинам открывать для себя подлинное сексуальное самовыражение, начиная с языка, который вы используете. «В нашей культуре обычно приемлемо быть чувственным, но не всегда нормально быть сексуальным», — говорит она. «Иногда мы используем чувственность, когда на самом деле имеем в виду сексуальность, потому что так удобнее. Чувственное не всегда сексуально, а сексуальное не всегда чувственно.”

Дарвилл говорит, что гармония со своей чувственностью может пробудить вашу сексуальную энергию, но именно чувственность открывает врата к познанию своего подлинного «я». Это позволяет нам почувствовать глубокую связь с собой и с другими. «Когда вы уменьшаете свою чувственность или ограничиваете ее определенными областями, вы ограничиваете свою способность испытывать радость и удовольствие во всех аспектах своей жизни», — говорит Дарвилл. «Вы уменьшаете возможность воспламенения своей сексуальной энергии, которая является энергией вашей жизненной силы, которую можно использовать в постели и вне ее.”

По словам Дарвилла, построение интимных отношений с самим собой начинается с понимания, что чувственность важнее, чем физический опыт в нашем теле. Это также врожденная связь с эмоциями и желаниями. «Тебя не нужно учить быть чувственным, — говорит она. «Чувственность живет в медлительности, во внутреннем слушании. Обычно мы думаем о теле как о чем-то, что нужно подталкивать, формировать, преодолевать, а не как о чем-то, что мы, , слушаем . Каждый момент — это возможность испытать чувственное и углубить наши интимные отношения с самими собой.Это могут быть такие моменты, как смакание текстуры воздуха, наблюдение за ощущением, когда он входит в ваше тело, ощущение текстуры травы на ваших босых ногах или принятие интимных объятий друга или любовника.

«С помощью любого или всех этих маленьких жестов вы расширяете свою способность к чувственному, удовольствию и тому, сколько радости вы можете удерживать в своем теле», — говорит Дарвилл. «Построение этих отношений ради собственного удовольствия позволяет себе ими руководствоваться. Игра с чувственным — также отличный способ увидеть, как вы сознательно и бессознательно отрезаете себя от удовольствия и удерживаете себя от радости.”

Так как же получать удовольствие каждый день?

Хотя Дарвилл осторожно дает женщинам что-то еще, чтобы вычеркнуть из их списков дел, она советует рассматривать удовольствие как практику , которая накапливается как опыта . «Замечайте это повсюду», — говорит она. «Расширьте свою способность получать удовольствие, увеличьте количество, которое вы можете удерживать в своем теле, и почувствуйте это чаще. Делайте больше того, что вас оживляет, когда вы зашли в привычку. Не все, что, по вашему мнению, вам «следует» делать для самообслуживания, а то, что доставляет удовольствие.Действительно впитывай ощущения и купайся в них ». Дарвилл считает, что удовольствие может стать средством самопознания и личной силы, которое проникает в спальню и во все сферы нашей жизни. «Чувственная жизнь не позволяет нам позаботиться о себе», — говорит она.

Иди с тем, что движет тобой

Дженнифер Зуккарини , самопровозглашенная энтузиастка нижнего белья и основательница влиятельных брендов Kiki de Montparnasse и Fleur du Mal , творчески подходит к наполнению интимной зоны.«Чувственность — это удовлетворение чувств», — говорит она. «Как культура, мы зациклены на одних чувствах, таких как вкус и зрение, но игнорируем субтитры других». Для нее это осмотр и обнаружение небольших сдвигов, которые могут иметь огромное влияние.

«Музыка очень чувственна», — говорит Цуккарини. «Он задействует ваши эмоции и пробуждает чувства и воспоминания. Хорошо создать плейлист из песен, которые вы сочтете супер-сексуальными ». Приятный запах, особенно если вы обычно не пользуетесь парфюмерией, также может быть соблазнительным выражением лица.«Речь идет о том, чтобы заботиться о себе … что бы это ни значило для вас, — говорит она. «Упражнения заставляют вас чувствовать себя лучше эмоционально и получать удовольствие от физических результатов». Даже такие простые вещи, как осанка и зрительный контакт, имеют кумулятивный эффект. «Осознание своей осанки может повысить уверенность в себе, а мы знаем, что уверенность — это сексуально», — говорит Цуккарини.

Немного флирта тоже не помешает. «Мне нравится искусство флирта», — говорит Цуккарини. «Независимо от того, состоите ли вы в длительных отношениях или одиноки, возможно, вы не так много работаете с этими мускулами, поэтому приложите усилия.Флирт может быть не в вашей повестке дня каждый день, но вы можете практиковать очарование в любой ситуации. Речь идет о тепле и налаживании связи «.

Когда вами руководят то, что вам нравится, вы отказываетесь от внешней культуры проверки и сценариев, которые были написаны для вас. Вы выбрали свой собственный путь, основываясь на том, что является честным и верным для вас как личности, что в конечном итоге приведет вас к нашему высочайшему потенциалу.

Это может начаться утром, пока одеваешься.Цуккарини утверждает, что в нижнем белье есть сила, независимо от того, кто ее видит. «Наши клиенты покупают нижнее белье для себя», — говорит Цуккарини. «Это первое, что она надевает, и это может сделать ее более уверенной в себе, сделать ее более чувственной». Дизайнер считает, что нижнее белье имеет эмоциональный резонанс не только из шелка и кружева. «Когда вы надеваете что-то красивое, вы можете воспользоваться моментом, чтобы сказать:« Черт, я хорошо выгляжу ». Это дает вам небольшой импульс».

Большой выигрыш
Преимущества более тесной связи с самими собой могут быть огромными.Для Дарвилла это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. «На самом деле это полный спектр нашего тела, разума, души и духа», — говорит она. «От нашего чувства бодрости и удовлетворения до снижения уровня гормонов стресса — когда ваше тело вырабатывает гормоны удовольствия, оно не может производить такие же уровни кортизола и адреналина».

Доктор Флеминг говорит, что чувственность связана с уровнем вашей энергии, настроением и многим другим. «Речь идет о жизни», — говорит она. «И это может помочь в более широком смысле. Когда женщины владеют своим телом и удовольствием, которое они доставляют, это помогает нам владеть нашими историями.”

Уклонение от чувственного также имеет решающее значение для утверждения большей аутентичности в вашей жизни. «Принять свое истинное« я »в нашем обществе сегодня — довольно радикальный поступок, — говорит она. «Когда вами руководит то, что вам нравится, вы отказываетесь от внешней культуры проверки и сценариев, которые были написаны для вас. Вы выбрали свой собственный путь, основываясь на том, что является честным и истинным для вас как личности, что в конечном итоге приведет вас к нашему высочайшему потенциалу ».

Дарвилл говорит, что единственный вопрос: «Как сильно вы готовы к себе относиться?»

(* Dr.Fleming только что запустил The Pleasure Challenge , бесплатную девятидневную программу с упражнениями, чтобы удовольствие оставалось неоспоримым приоритетом.)

Жаждете большего удовольствия? Проверьте эти похожие истории

Развивайте кипящую чувственность

Руководство по достижению оргазма

Рецепт зелья сексуальной пыли лунного сока

3 совета, как стать чувственной женщиной (ЭКСПЕРТ) | Sherri Nickols

Чувственная женщина олицетворяет женственность во всем ее великолепии и завораживает окружающих.Она обладает определенным сверкающим качеством, которое исходит изнутри.

Чувственность начинается с повышенного внимания к удовольствию. Не только то удовольствие, которое можно найти в спальне (хотя и важно;) — это еще и стремление найти удовольствие во всех вещах. Таким образом, чувственные женщины чаще занимаются сексом, получают больше удовольствия от жизни и чувствуют себя в мире с собой.

Звучит хорошо, правда ?!

Хорошо. На самом деле это лучше, чем хорошо — это блаженно!

Исследования показали, что исключительно чувственные женщины живут настоящим моментом и не застревают в прошлом и не озабочены будущим.Они получают удовольствие от жизни момент за моментом, наслаждаясь полнотой каждого опыта.

Суть чувственности — это наслаждение; получение удовольствия от переживаний, людей, близости и, самое главное, удовольствия от себя.

Если вы готовы принять участие в действии и получить доступ к своей чувственности, читайте дальше, чтобы узнать 3 секрета чувственной женщины.

1. Радостное выравнивание
Испытать чувственность — значит по-настоящему соединиться со своей радостью и удовольствием.Чувственная женщина умеет по-настоящему развлечься и будет играть на полную! Каждый день находите возможности отказаться от серьезных занятий и просто хорошо провести время. Радость приводит к экстазу. Включите свою любимую песню и подпевайте во все горло. Или, что не менее весело, танцуйте вокруг своей гостиной с полной отдачей. Чувственная женщина яркая, счастливая и жизнерадостная. Это торжество духа, удовольствия, страсти и восторга доступно вам. Итак, найдите свою радость и живите полной жизнью. Вы ослепите своей чувственностью, когда отдадитесь радости.

2. Греться в своем теле
Настройка на удовольствия своего тела — один из самых быстрых способов получить доступ к своей чувственности, потому что чувственность переживается телом. Итак, наслаждайтесь своим телом и наслаждайтесь его великолепием.

Чтобы по-настоящему воплотить чувственность, вы должны отказаться от самокритики. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих недостатках, обратите внимание на свою красоту. Начните сегодня ценить, принимать и даже любить свое тело. Независимо от вашего размера, ваше тело красивое.Осыпьте себя похвалой и любовью. Наслаждайтесь своим неповторимым великолепием. В этой жизни вам дано только одно драгоценное тело. Цените это как ценный подарок.

Наслаждайтесь своими чувствами, чтобы настроиться на удовольствие своего тела. Примите длительную горячую ванну с пеной при свечах. Нанесите на мягкую кожу ароматный лосьон. Оденьте свои женственные формы в одежду высокого качества из шелка и кашемира. Откажитесь от брюк и лоферов и наденьте знойное платье и сексуальные туфли на шпильке. Наденьте красивые кружевные трусики и побрызгайтесь любимыми духами.Альт! Перегрузив свои чувственные чувства, вы будете сиять сияющей уверенностью той чародейки, которой вы на самом деле являетесь.

3. Наслаждайтесь своей женской сущностью
Как женщина, вы обладаете врожденным даром кокетства, игривости и мягкости. Возможно, вы потеряли с ним связь, но это ваша чувственная женская сила, так что воссоединитесь с ней и работайте над ней!

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Вы сияющая, великолепная, ценная, великолепная жемчужина. Сиять — это ваша основная природа! Женская энергия восприимчива, и соединение с вашим женским духом открывает вам возможность получать удовольствие во всех его формах. Наслаждайтесь всем женским! Ваш яркий женский дух не только чувственный; он создает мощное магнитное притяжение, которое притягивает к вам людей, как пчел к меду.

Помните, чтобы наслаждаться своей чувственной стороной как женщина, необходимо принять свою основную женскую природу.Ваша чувственность достигается настройкой на свою божественную женскую сущность.

Чтобы стать чувственной и сексуальной женщиной, важно, чтобы женщина не только осознавала свою чувственность, но и знала ее и ЧУВСТВОВАЛА. Когда это чувство внутри вас — как жизненно важное скрытое течение — вы воплощаете чувственность подлинным и сильным образом.

Итак, у вас есть трехэтапный рецепт вашего чувственного «я». Подключитесь к нему сегодня же!

Наслаждайтесь своим, начиная с сегодняшнего дня!

Если вы хотите получить больше советов и стратегий успеха или узнать больше, чтобы открыть свое сердце, не стесняйтесь обращаться ко мне на моем веб-сайте www.SexyandSparkling.com — подарок ждет вас.

Чувственная женщина: J: 9780440178590: Amazon.com: Книги

«[Она] безошибочно женщина: ни один мужчина не может быть так хорошо осведомлен о том, как женщина может извлечь максимум из того, что у нее есть». — Плейбой

Не так давно в постели развлекались только «плохие» девушки. «Хорошие» девушки терпели — и гадали, чего им не хватает.

Потом пришла «J», и внезапно все изменилось.Она открыла глаза и умы миллионов американских женщин своим подробным пошаговым описанием своего стремления к высшему сексуальному удовольствию.

А вот и книга, которая вызвала фейерверк в спальнях по всей Америке, книга, которая научит каждую женщину освобождать свое тело, тренировать свои чувства и использовать свои собственные скрытые эротические ресурсы.

Книга, призванная сделать вас женщиной, с которой каждый мужчина жаждет заняться любовью, женщиной, которой вы мечтаете быть.

«[Она] безошибочно женщина: ни один мужчина не может быть так хорошо осведомлен о том, как женщина может извлечь максимальную пользу из того, что у нее есть.»- Playboy

С внутренней стороны клапана

Раньше только «плохие» девушки хорошо проводили время в постели. «Хорошие» девушки терпели — и гадали, чего им не хватает.

Потом пришла «J», и внезапно все изменилось. Она открыла глаза и умы миллионов американских женщин своим подробным пошаговым описанием своего стремления к высшему сексуальному удовольствию.

А вот и книга, которая вызвала фейерверк в спальнях по всей Америке, книга, которая научит каждую женщину освобождать свое тело, тренировать свои чувства и использовать свои собственные скрытые эротические ресурсы.

Книга, призванная сделать вас женщиной, с которой каждый мужчина жаждет заняться любовью, женщиной, которой вы мечтаете быть.

С задней стороны обложки

Не так давно в постели развлекались только «плохие» девушки. «Хорошие» девушки терпели — и гадали, чего им не хватает.
Затем появилась «J», и внезапно все изменилось. Она открыла глаза и умы миллионов американских женщин своим подробным пошаговым описанием своего стремления к высшему сексуальному удовольствию.
А вот и книга, которая вызвала фейерверк в спальнях по всей Америке, книга, которая научит каждую женщину освобождать свое тело, тренировать свои чувства и использовать свои собственные скрытые эротические ресурсы.
Книга, призванная сделать вас женщиной, с которой каждый мужчина жаждет заняться любовью, женщиной, которой вы мечтаете быть.

Об авторе

J — это псевдоним Терри Джоан Гэррити , автора безудержного бестселлера The Sensuous Woman .Она живет в Палм-Бич, Флорида.

Как быть чувственным (и повысить свою сексуальную уверенность) ⋆ LonerWolf

Секс — одно из величайших удовольствий и радостей жизни, будь то вы сами или с партнером.

Знаете ли вы, что из всех поисковых запросов во всем мире тема секса встречается не один раз, а дважды входит в первую десятку самых популярных запросов Google?

Секса боялись, его желали, о нем говорили, писали и творчески изображали бесконечно на протяжении тысячелетий.Готов поспорить, за последние 24 часа вы, вероятно, слышали, видели или читали что-то о сексе. Я прав?

Но эта статья не о сексе. Это примерно чувственности.

Откровенно говоря, многие из нас не имеют ни малейшего представления о том, как быть чувственными. И, к сожалению, это означает, что мы не можем в полной мере наслаждаться сексом и чувствовать себя в своем теле как дома.

Что такое чувственность?

Чувственность можно определить как способность в полной мере наслаждаться нашими чувствами: осязанием, обонянием, вкусом, зрением и слухом.Но не отождествляйте чувственность с сексуальностью. Чувственность иногда может быть сексуальной, но это не обязательно. Все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо физически, может быть чувственным. Примеры включают приятные звуки, вкусную еду, массаж, принятие ванны, объятия, поедание арахисового масла и наблюдение за закатом.

У вас нет уверенности в сексуальной жизни? Это может быть почему…

Сексуальная уверенность может сбивать с толку, сбивать с толку и стыдить тех из нас, у кого ее нет.

Подавляющее большинство персонажей и фигур в телепрограммах, фильмах, реалити-шоу и книгах, которые мы потребляем, кажутся сексуально уверенными и напористыми.Так почему, черт возьми, мы не можем быть ?

Во-первых, я хочу отметить, что сексуальная уверенность не обязательно должна быть похожей на то, что мы читаем и смотрим. Совершенно нормально иметь определение сексуальной уверенности, совершенно отличное от общепринятого. Почему? В конечном итоге сексуальная уверенность — это личное. Не думайте, что нужно помещать себя в рамки или ограниченное определение только потому, что это социально приемлемо. Одна из причин, по которой вам может не хватать сексуальной уверенности, заключается в том, что вы оцениваете себя меркой, которая вам просто не подходит.Иногда просто переосмысливая, что означает сексуальная уверенность для , вы, , убираете весь ненужный багаж и оставляете чувство силы. Как гласит (ценное) клише, «ты делаешь это». Никто не может решить, что для вас значит сексуальная уверенность, кроме вы .

Помимо обескураживающего определения сексуальной уверенности, следующая возможная причина, по которой вы можете чувствовать себя некомфортно, — это проблемы с вашим телом. Это обычная проблема, и хотя у меня нет серьезных проблем с весом или дисморфии тела, я знаю, каково это — чувствовать неуверенность в своем теле во время секса.Я бы сказал, что большинство людей в какой-то момент не уверены в своей внешности, и это может существенно повлиять на сексуальную уверенность.

Тесно связано с неуверенностью тела , не зная, как быть в теле. Многие из нас выросли в культурах, подавляющих сексуальность, которые учат нас, что чувственность и удовольствие от секса грязны, постыдны, греховны или морально испорчены. Эта обусловленность привела к появлению общества людей, которые живут в своих головах и полностью отключены от своего тела.

Как человек, выросший в среде, которая негативно воспринимала секс, я научился уходить в разум. Благодаря чувственности я смогла восстановить связь со своим телом и снова почувствовать себя более сильной.

Я объясню почему.

Почему обучение чувственности повышает вашу сексуальную уверенность

При осознанном подходе чувственность может быть чрезвычайно исцеляющей и вдохновляющей практикой.

Почему?

Чувственность укрепляет вас в вашем теле.Когда вы сознательно исследуете то, что вам нравится, вы изучаете язык своего тела — вы также даете своему телу голос. Вместо того, чтобы рассматривать свое тело как неудобный мясной костюм, который приходится таскать с собой, вы начинаете ценить его как сосуд силы и удовольствия, глубоко способный пережить жизнь.

Чувственность напоминает нам, что значит жить полной жизнью в настоящий момент. Быть чувственным — значит быть полноценным человеком. Быть чувственным — значит уважать саму жизнь. Есть причина, по которой у вас есть способность испытывать удовольствие, так что извлекайте из этого максимум удовольствия!

Конечно, есть разница между только , живущим ради удовольствия (также называемым гедонизмом) и осознанным выбором получать удовольствие.В этой статье я защищаю осознанную чувственность. Да, можно злоупотреблять чувственностью, но только если у вас есть четкое намерение и вы делаете заботу о себе своим приоритетом.

Когда мы узнаем, что хорошо на чувственном уровне, мы становимся более воплощенными в человеческие существа и, следовательно, более способны к сексуальной уверенности. Чувственность помогает нам выбраться из головы и погрузиться в тело — и гораздо легче быть уверенным в том, что вы можете активно испытать!

Итак, если вы боретесь с сексуальной незащищенностью или застенчивостью, займитесь своим телом! Я рекомендую вам научиться наслаждаться всеми своими пятью чувствами и принять чувственность как регулярную (и преднамеренную) часть своей жизни.

50+ роскошных способов испытать чувственность

Если вы хотите стать более воплощенным человеком, способным полностью владеть своей сексуальностью, попробуйте создать ежедневную практику чувственности. Выберите одно из своих чувств (вкус, осязание, зрение, обоняние или слух) и исследуйте то, что доставляет вам удовольствие.

Вот несколько полезных идей. Обратите внимание, что, хотя некоторые из этих идей могут показаться глупыми или банальными, они разделяются в контексте осознанного и намеренного их переживания.

Сенсорный

1. Сделайте себе массаж руками или теннисным мячом. (Вы можете сесть у стены и катать теннисный мяч вверх и вниз по спине.)

2. Сделайте профессиональный массаж и поэкспериментируйте с различными вариантами. Например, вы можете выбрать тайский массаж ног одну неделю, а затем массаж спины горячими камнями в другой раз.

3. Купите шелковистый лосьон для тела или масло для тела и нанесите на тело на ночь. Сосредоточьтесь на ощущении жидкости на коже.

4. Выйдите на улицу и покатайтесь по траве.

5. Сядьте на солнце и почувствуйте тепло на лице.

6. Экспериментируйте с самоудовлетворением. Необязательно доводить до оргазма — вы можете просто исследовать, что приятно ощущается в разных частях тела.

7. Попробуйте растянуть разные части тела и обратите внимание на то, какие части испытывают наибольшее облегчение.

8. Попросите вашего партнера или члена семьи причесать вам волосы.

9.Обнимайтесь с домашним животным или любимым человеком в парке или на диване.

10. Приобретите немного замазки в местном магазине за 1 доллар

.

11. Прыгайте на батуте или раскачивайтесь на качелях.

12. Спите обнаженным в своей постели.

13. Носите очень мягкую шелковистую одежду (или нижнее белье).

14. Заставьте вашего партнера нежно прикоснуться к разным частям вашего тела. Обратите внимание, в каких областях учащается ваш пульс.

15. Сосредоточьтесь на движении живота во время дыхания.

Запах

16. Сходите в магазин свечей и выберите свои любимые ароматические свечи.

17. Примите горячую ванну и добавьте в воду травы и эфирные масла.

18. Посетите парфюмерный магазин и попробуйте разные запахи.

19. Нанесите немного эфирных масел в диффузор во время работы (или перед сном).

20. Выйдите на прогулку и обратите внимание на все запахи, которые встречаются на вашем пути.

21. Создавайте собственные ароматические смеси, смешивая эфирные масла.

22. Обратите внимание, как пахнет ваш партнер или родительская фигура (я говорю о естественном, чистом запахе!).

Вкус

23. Сосредоточьтесь на всем, что вы едите. Какие текстуры наиболее заметны?

24. Приготовьте блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали. Периодически пробуйте его во время приготовления, чтобы получить нужный аромат.

25. Испеките себе вкусный десерт. Затем сядьте и наслаждайтесь каждым кусочком, когда он закончится.

26.Сходите в ресторан, где подают иностранные блюда, которые вы раньше не пробовали.

27. Сходите в местный продуктовый магазин и купите то, что никогда раньше не пробовали. Как это на вкус?

28. Жуйте жевательную резинку без сахара после еды — каково это?

29. Съешьте что-нибудь в полной темноте. Каким образом усиливается аромат?

30. Попробуйте полоскание маслом каждое утро (полоскание маслом — это древняя практика использования масла для повышения гигиены полости рта). Сосредоточьтесь на ощущении, как масло кружится во рту.

31. Найдите то, что вам действительно нравится, и ешьте это очень медленно.

32. Поэкспериментируйте с едой по-разному, например попробуйте использовать свои руки (в индийском стиле) или научитесь пользоваться палочками для еды (в китайском стиле).

33. Заставьте друга или партнера накормить вас. Меняется ли переживание еды?

Прицел

34. Наблюдайте за прекрасным восходом или закатом.

35. Возьмите лавовую лампу и наблюдайте за разноцветными пузырями.

36.Создайте произведение искусства с блестками.

37. Посетите церковь или собор и полюбуйтесь витражами.

38. Зажгите свечу или камин и наблюдайте, как горит фитиль / дрова.

39. Посидите на природе и наблюдайте, как ветер дует сквозь деревья.

40. Наблюдайте, как играют ваши дети или домашние животные.

41. Зажгите ладан и наблюдайте, как клубится дым.

Слух

42. Сядьте в тихом месте и слушайте все звуки вокруг себя.

43. Посмотрите фильм и послушайте голоса актеров. Какие голоса вы любите слушать больше всего?

44. Повторяйте мантру вслух в течение десяти минут. Какие воздействия вы можете заметить на своем разуме и теле?

45. Найдите музыку из другой культуры, например Ирландский, испанский, немецкий, индийский. Что вы чувствуете, когда слушаете его?

46. Жужжание или свист про себя.

47. Включите любимую песню и пойте вслух.

48. Включайте классическую музыку во время работы или чтения.

49. Послушайте лечебную медитацию с инструктором.

50. Исследуйте необычный мир ASMR.

51. Попробуйте плавать в резервуаре сенсорной депривации (введите в Google поиск «плавающий резервуар») и наслаждайтесь звуком тишины.

52. Воспользуйтесь приложением, например Noisli, чтобы погрузиться в окружение звуков природы.

53. Практикуйте вой со своей собакой или собачьим другом.

Old Souls: Mystics and Sages, электронная книга:

Вы одиноки, вдумчивы и интуитивны? Вы всегда чувствовали себя чужаком на этой планете? Если это так, вы можете быть Старой Душой — и вы не одиноки.Узнайте больше о своих редких подарках!

54. Скопируйте птичьи крики снаружи и посмотрите, реагируют ли птицы на вас.

***

Я понимаю, что некоторые из этих предложений будут либо выходить за рамки вашей зоны комфорта, либо казаться совершенно странными и необоснованными — и это нормально. Возьмите то, что вам нужно, а остальное оставьте. 🙂

Чувственность — это практика, которую мы можем применить практически в любой момент дня. Становясь более воплощенными, мы становимся более способными испытывать сексуальную уверенность.Вы также можете вести дневник о том, как ваша практика чувственности постепенно влияет на вашу сексуальную жизнь. Узнайте больше о том, как вести дневник.

Я был бы рад, если бы вы могли добавить несколько идей к этой статье. Какие твои любимые способы быть чувственными? Поделитесь, пожалуйста, ниже!

7 причин, почему зрелые женщины любят чувственных мужчин | by Pleasure Academy

В нашем обществе мужчинам не разрешается свободно выражать свои чувства. Только женщины могут быть эмоционально выразительными. Предполагается, что мужчины доминируют, всегда сильны и гиперсексуальны, одновременно сдерживая свои чувства.

Что, если бы я сказал вам, что то, чему нас учит общество, является ложью?

Женщинам нравится быть с чувственным, эмоционально выразительным мужчиной — особенно зрелым женщинам.

Женщинам надоело быть с мужчинами, которые не знают, как с ними обращаться, не умеют прикасаться к ним, грубые и не обращают внимания.

Давайте подробнее разберемся, почему женщины стекаются к

чувственным, эмоциональным мужчинам.

1. Зрелые женщины превратились в собственное чувственное тело

Когда мне было двадцать, я не знала, что такое чувственность.У меня была пара отношений и куча случайных сексуальных контактов. Тем не менее, я не вырос до самого полного чувственного «я».

Влияние моего защищенного детства и христианского воспитания все еще оставалось очевидным.

Стыд и ограничивающие убеждения о себе были глубоко запечатлены. Я неуверенно относился к своему телу и не знал, как испытывать удовольствие, и у меня не было уверенности просить о том, чего я хочу.

Когда мне было за тридцать, мой разум и тело начали меняться.Для меня открылся совершенно новый мир. Я открыл для себя чувственность. Я перестала идентифицировать себя через свои недостатки. Я начал наслаждаться своим телом таким, какое оно есть, без осуждения и сравнения с другими.

Я настроился на свой месячный цикл и понял, как он влияет на мое возбуждение в течение месяца.

Мастурбация как акт любви к себе стала повседневным ритуалом и помогла мне определить, что заставляет меня чувствовать себя хорошо. Я познал силу избавления от контроля. Я наконец начал врастать в себя и наслаждаться своим чувственным телом.

2. Чувственные мужчины ценят женское тело во всей его целостности

Чувственные мужчины знают, как полностью оценить женское тело. Они не ищут то, что несовершенно, а скорее признают особенные части. Чувственные мужчины видят меня таким, какой я есть, и не определяют меня по моим физическим частям. Они намеренно предпочитают не подпитывать мою неуверенность, вместо этого они делают ласковые комплименты — часто ценят то, чего я в себе не вижу.

Чувственные мужчины смотрят под поверхность и видят мою душу и сердце.Это создает для меня безопасность, чтобы выражать свои желания и просить о том, что мне нужно исполнить.

3. Чувственные мужчины могут сдерживать эмоции, даже когда им неудобно.

Мне нравятся любовники, которые чувствительны к моим эмоциям и потребностям, а не продвигают свои собственные планы.

Я ценю мужчин, которые понимают влияние месячного цикла женщины на желание и могут плавно преодолевать взлеты и падения моего возбуждения, не принимая это на свой счет. Если мужчина сможет удержать меня во время периода неуверенности в себе или смерти моей кошки, тогда я знаю, что он сможет удерживать пространство в более напряженные моменты жизни.

Чем больше мужчина демонстрирует понимание моего эмоционального мира и демонстрирует свою способность сдерживать мои чувства, тем больше он открывает врата в мое сердце и мое тело. Женщинам нужно чувствовать себя в безопасности, чтобы расслабиться и достичь возбуждения. Только когда мужчина обеспечивает это чувство безопасности, я могу полностью позволить себе погрузиться в переживания и полностью насладиться собой.

4. Чувственные мужчины обращают внимание

Поскольку чувственные мужчины более эмоционально осведомлены, они также более внимательны.Они могут поддерживать зрительный контакт и хорошие слушатели. Они понимают силу присутствия. Когда мужчина обращает внимание на детали, это показывает, что ему не все равно. Если он узнает мою новую стрижку или вспомнит, что я не люблю кинзу в тако, это демонстрирует, что он искренне интересуется мной как человеком. В конечном итоге все женщины хотят, чтобы их видели и узнавали.

5. Чувственные мужчины понимают силу уязвимости

Чувственные мужчины знают, что значит быть уязвимыми, и не боятся показать всем, кто они есть.Никто не идеален; наши недостатки и несовершенства делают нас привлекательными и привлекательными. Уверенным, чувственным мужчинам не нужно хвастаться своими достижениями — они показывают это в своих действиях. Чувственные мужчины чувствуют весь спектр эмоций и не боятся их выражать.

Быть уязвимым — значит принять тот факт, что рано или поздно пострадают, поскольку жизнь не всегда идет по плану. Но уязвимость также открывает путь к более глубокой связи — за пределами, казалось бы, идеальной поверхности.

6. Чувственные мужчины лучше заботятся о себе

Мужчины, которые связаны со своей чувственностью, больше связаны со своим телом; они знают, как позаботиться о себе. Они понимают важность ухода за телом и принятия душа. Они знают, что если они хорошо пахнут, а их дом чистый и гостеприимный, то женщина с большей вероятностью будет чувствовать себя комфортно. Забота о себе также показывает, что они ценят себя и, следовательно, с большей вероятностью будут ценить эти вещи во мне.

7.Чувственные мужчины, как сделать так, чтобы она чувствовала себя хорошо

Чувственные, эмоционально осведомленные мужчины — лучшие любовники. Это факт. Они обращают внимание на детали, такие как зажигание свечей, включение музыки и использование горячей ванны.

Организму женщины, естественно, требуется больше времени, чтобы достичь того же уровня возбуждения, поэтому он знает, что нужно замедлить процесс. Это сложно для многих мужчин, потому что это противоречит тому, чему их учат: быть целеустремленными, что в сексе означает стремление к проникновению.

Чувственный мужчина понимает, что путешествие туда не менее приятно.Он медленно наращивает ее, постепенно сдирая с нее одежду, осыпая ее поцелуями и балуя ее чувственным массажем. Чем больше времени потребуется мужчине, чтобы меня возбудить, тем интенсивнее будет мое освобождение.

В качестве упражнения посмотрите, как долго вы сможете вызвать возбуждение в себе и своем партнере до полового акта — я рекомендую хотя бы тридцать минут, но я уверен, что вы сможете наслаждаться состоянием возбуждения гораздо дольше!

Я считаю, что каждый мужчина может научиться быть более чувственным, если он непредубежден и готов выйти из своей зоны комфорта.Если вы готовы погрузиться в глубокие отношения, которых никогда раньше не испытывали, стоит потратить свое время и силы на изучение секретов чувственности.

Если вы хотите узнать больше о чувственности, уверенности и удовольствии, присоединяйтесь к моей новой бесплатной группе в Facebook: станьте мастером чувственного любовника

Просто нажмите на эту ссылку, и я увижу вас там: https: // www. facebook.com/groups/804014649752201/

Сексуальный, чувственный или интимный — каков ваш сексуальный стиль?

Когда я задаю своим пациентам этот вопрос, большинство из них полагает, что их личный сексуальный стиль представляет собой смесь всех трех, и они просто меняют процентное соотношение в зависимости от своего нынешнего партнера.Тем не менее, когда мы уделяем время тщательному изучению их сексуальной истории, они часто с удивлением обнаруживают, что у них выработался очень фиксированный сексуальный паттерн, который сохранялся на протяжении всех их отношений.

Если сексуальная подпись человека позволила получить и удержать желанных партнеров, нет особых причин для ее изменения. Но многие люди приходят на терапию, желая, чтобы их сексуальные связи были более полноценными, и не совсем понимают почему. Их беспокоит то, что они постоянно приводили к себе неправильных партнеров или что их изначально обнадеживающие отношения не имели желаемого сексуального результата.Они хотят быть более успешными в сексуальном плане.

Сочетание сексуального, чувственного и интимного в значительной степени зависит от генетики каждого человека, социальных влияний и предыдущего опыта. Детская сексуальная травма, религиозное подавление, плохое моделирование, отказ, потеря любви и воспрепятствованные возможности — вот лишь некоторые из фильтров, которые могут еще больше ограничить возможности большой сексуальной связи. Страх эмоциональной или физической эксплуатации между партнерами может создавать барьеры, разделяющие людей, которые в противном случае могли бы соединиться.Люди, которые понимают свой собственный сексуальный стиль, что им нужно от своего сексуального опыта, и открыты для изучения новых способов бытия, имеют наилучшие шансы стать более успешными в сексуальном плане.

Первым шагом к достижению этой цели является понимание того, насколько глубоко на людей влияют определения общества о том, что является сексуальным, чувственным или интимным. «Сексуальный» — это сексуальный стиль, который чаще всего коррелирует с поведением с высоким уровнем тестостерона. Поместите в комнату двух людей, испытывающих желание тестостерона, которых влечет друг к другу, и чистая похоть может быстро развиться.Люди с такими гормональными факторами наслаждаются сексом как таковым. Они редко переживают конфликты, легко сосредотачиваются на своих целях и чувствуют себя вправе добиться успеха. Если им помешать, они могут быть сдержанными, напористыми или очаровательно настойчивыми. Но они знают, чего хотят, и добиваются этого без колебаний и дискомфорта. И, да, у мужчин больше, чем у женщин, с высоким уровнем тестостерона, но есть много женщин, которые любят секс и не следуют ожидаемому образцу необходимости быть в интимных отношениях, чтобы получать от него удовольствие.

Человек, целью которого является человек с высоким уровнем тестостерона, может поначалу ощущать себя скорее объектом, чем желанным партнером в отношениях, но все же его заинтриговала интенсивность страсти «охотника». Если их пылкие преследователи обладают красивой внешностью, высоким статусом, интересными личностями, финансовыми ресурсами или отличными феромонами, они, скорее всего, преуспеют в том, чтобы их потенциальный партнер получил достаточно удовольствия от шоу, чтобы принять в нем участие. К сожалению, большинство мужчин и женщин с высоким сексуальным влечением не всегда могут найти желающих получить их.Несмотря на свой пыл, они действительно могут отогнать людей, которым не интересен такой сексуальный стиль.

Чувственность как сексуальная подпись — это способность полностью ощутить свои чувства. Обоняние, дегустация, зрение, слух, прикосновение и осязание вместе пробуждают тело и могут в значительной степени способствовать сексуальной связи. На чувственность очень влияет уровень стимуляции. У каждого человека есть свой особый уровень комфорта, при котором чувства стимулируются и каким образом, а также могут быть возбуждены или перегружены в зависимости от уровня испытываемой интенсивности.

В результате на чувственность легко влияет сексуальный стиль другого человека. Один человек может испытывать возбуждение только с грубым, требовательным и напряженным партнером. Другому может потребоваться более мягкий подход, включающий более дразнящие тактильные прикосновения. То, что сильно возбуждает одного человека, может полностью оттолкнуть другого. Оскорбительные запахи для одного партнера могут быть именно тем, что возбуждает другого. Вкус любовных соков может быть афродизиаком или препятствием для более глубокой связи. Чувственность очень чувствительна к тому, как два человека сочетаются друг с другом.Из трех сексуальных стилей он наиболее чувствителен к успеху или неудаче.

Близость — это магия, которая превращает двух людей в единую эмоциональную и физическую сущность в рамках их сексуального опыта. В этом суть романтики. Стремление к сексуальному удовлетворению при формировании желания может значительно улучшить физическую связь, когда это, наконец, произойдет. Сексуальные партнеры, которые намеренно практикуют откладывание физического полового акта до тех пор, пока они не будут жить в сердцах, умах и душах своих возлюбленных, хотят более глубоко влюбиться, прежде чем они сексуально соединятся.

Интимная связь допускает и поощряет любое сексуальное и чувственное переплетение, которое одновременно включает в себя желания обоих людей. Когда сексуальные партнеры создают близость, оба чувствуют себя эмоционально ценными и сексуально ценными. И мои пациенты, и мужчины, и женщины постоянно описывают близость как ощущение того, что меня глубоко знают, полностью принимают и надежно удерживают. Независимо от того, способны ли они создать долгосрочные отношения, они хотят, чтобы интимность предшествовала каждому сексуальному опыту. Они просто не хотят заниматься любовью, не почувствовав прежде, чем их лелеют и близки.Мужчин здесь часто ругают как людей, которые скорее терпят ухаживания, чем выбирают его. Романтические мужчины — не сексуальные слабаки; они просто любят большие наросты.

Есть несколько комбинаций трех сексуальных стилей. Сексуальность и чувственность вместе чаще всего называют эротикой. Этот термин легко вообразить: похабный, горячий, землистый, пряный, возбуждающий, соблазнительный, голодный, восхитительный и горячий. Сочетание сексуального и интимного вместе порождает любовников, которым каким-то образом удается оставаться в тесной связи, с энтузиазмом обслуживая свою похоть.Соберите вместе чувственных и близких любовников, и вы обнаружите, что они проводят много восхитительных часов, делясь изысканными, вневременными моментами, прежде чем позволить требованиям похоти разрушить чары глубоких открытий.

Когда я работаю с парами, мы исследуем истоки их сексуального стиля и существующие барьеры, мешающие им приблизиться к тому, что им нужно и чего они хотят. В первую очередь сексуальный человек может невинно игнорировать чувственные потребности своего партнера. Человек, которому необходимо чувствовать тесную связь, может быть не в состоянии позволить своим собственным чувствам реагировать, независимо от того, насколько опытным может быть его возлюбленный.Чувственные люди могут реагировать на открытое или сильное сексуальное желание как на перегрузку и немедленно отступать, даже не осознавая, что они реагируют таким образом. Эротическое поведение может полностью возбудить одного человека и оттолкнуть другого.

За годы, которые я наблюдал за моими пациентами, исследующими и трансформирующими свои сексуальные проблемы, я пришел к пониманию того, что есть определенные человеческие формы поведения, которые кажутся универсально сексуально привлекательными. Они не могут быть автоматически определены в описаниях сексуальных, чувственных или интимных, но они, кажется, вездесущи в качественных сексуальных отношениях.Вдобавок они, кажется, игнорируют ограничивающие фильтры пола, культуры, травмы, возраста, социальных ожиданий и гормонального баланса.

Ниже приведены 10 моделей поведения в отношениях, которые, как я считаю, подчеркивают качественные отношения в целом и сексуальность в частности. Если партнеры в каких-либо отношениях проявляют их, они создают волшебный фон для любого личного сексуального стиля.

1) Безвременье

Для того, чтобы занятия любовью были настолько хорошими, насколько это возможно, оба партнера должны быть в данный момент.Тело и душа не могут быть полностью функциональными, если один из партнеров живет в прошлом или озабочен будущим, пока они концентрируются друг на друге.

2) Легкость бытия

Страсть проявляется наиболее красиво, когда сексуальные партнеры могут активизировать детей внутри себя. Беспокойство, неуверенность, страх быть обиженным или сдерживаемые чувства гнева и подозрения — это чувства, которые подводят людей. Радость, веселье и игривость не могут процветать в их присутствии.

3) Устойчивость

В любой момент во время ухаживания или сексуального выражения могут произойти невинные слова или действия, которые могут кого-то выключить. Это может быть простое недоразумение или новое осознание, возникающее во время любой интимной связи. Многим людям может быть трудно прийти в норму, когда они сексуально открыты и уязвимы, но очень важно иметь возможность исследовать, что, возможно, пошло не так, и оставаться на связи, если это удастся решить.

4) Смелость смешать

Многие люди избегают настоящей сексуальной близости из-за страха попасть в ловушку.Возможно, они воспользовались преимуществом в прошлом или почувствовали, что потеряли часть себя, отдавая слишком много. Независимо от того, насколько люди откажутся от защиты и позволят проявиться своей уязвимости, они окажутся на другом конце интимной встречи, изменившись в положительную сторону, но все же они останутся самими собой. Смелость полностью слиться и ощутить реальность того, что мы все еще разделены, прокладывает путь к близости без страха потери.

5) Открытость новому опыту

Причина, по которой многие люди держатся за то, что они всегда знали и делали, переплетается с иллюзией безопасности.Если сексуальные партнеры останутся такими, какими они были в прошлом, они будут продолжать создавать то, что было раньше. Прошлый опыт создает подобное будущее, если люди не позволяют возникать новым мыслям или чувствам. Учитывая эти неоднократно выбранные границы, у них будут одинаковые партнеры.

Рисковать во время полового акта не означает делать что-то неудобное или противоречащее важным убеждениям. Качественное сексуальное взаимодействие зависит от постоянного открытия и столкновения с проблемами.Смелость просить, делиться и полностью войти в личный мир другого человека может значительно усилить ощущение новизны и продолжающегося сексуального расширения.

6) Тактильное удовольствие от себя и других

Сексуальность лучше всего, когда чувства живы и полны. Прикосновение может быть успокаивающим, возбуждающим или вызывающим. Вкус позволяет людям почувствовать уникальность друг друга. Слышать звуки возбуждения или удовлетворения любовника можно как музыку. Вдыхание мускуса особых запахов любовника само по себе является афродизиаком.Правдивый взгляд на сердце и душу другого человека может вызвать переплетение, которое заставит двух влюбленных почувствовать себя одним целым.

7) Обеспечение безопасности

Внимательность, гостеприимство и сочувствие составляют основу, которая приветствует другого человека в атмосфере комфорта. Великие любовники никогда не забывают, что они антропологические посетители чужого царства. Они входят в опыт другого с уважением и исследованием, никогда не предполагая, что их собственный путь лучший, и не пытаясь убедить других быть кем-то или чем-то, кем они не являются.

8) Подлинность

Великая сексуальная, чувственная или интимная связь никогда не будет реальной, если какой-либо из партнеров хочет, чтобы его приняли или похвалили. Попытка хорошо выглядеть в глазах другого человека, отказавшись от того, что верно для себя, — это билет в один конец к возможному затруднению. Вы можете работать только так долго. Ваше тело в конечном итоге выдаст вас, поскольку оно восстает внутри и не дает вам почти ничего чувствовать. Если вы возьмете на себя обязательство становиться все лучше и лучше своей версией, вы разовьете уверенность, исходящую от боевых шрамов героизма.Уверенным в себе людям по природе легче быть с ними. Им комфортно быть такими, какие они есть, без конфликтов и смущения. Эта презентация открывает дверь большему комфорту для их партнеров.

9) Приверженность любящей жизни

Люди, которые видят в жизни возможность рискнуть, почувствовать, испытать и полюбить, являются соблазнительными созданиями. Они усиливают каждую возможность своим сильным желанием полностью присутствовать во всем, что они делают. Это включает в себя сексуальную связь.

10) Раздельное назначение

Это, пожалуй, наименее понятное и самое важное качество сексуально успешных людей. Сексуально желанные люди не становятся доступными автоматически, не из-за выдумки или игры, а потому, что они глубоко привержены цели, не зависящей от отношений. Когда они связаны с тем, о ком заботятся, они полны любви, щедрости, сострадания, веселья, настоящего, честности и подлинности. Но их нельзя купить или увести от того, что поддерживает их здравомыслие и целостность.

Рыцари и атлеты преклоняют колени перед своими внутренними богами, прежде чем вступить в бой, зная внутри, что они должны быть верны своей цели, независимо от того, какие потери они могут понести. Мужчины действия и женщины преданности — самые известные, но приверженность цели не знает пола.

Большинство людей гораздо больше склонны к любовникам, которые находятся вне досягаемости. Возможно, дело в том, что они больше ценят то, что должны каждый раз заново зарабатывать, или что люди, которые вступают в отношения, уже состоявшиеся, могут больше отдавать и меньше терять.Какой бы ни была причина, люди, которые ставят цель выше необходимости в отношениях, со временем сохраняют свою желанность.

Если вы исследуете и усовершенствуете свой личный и уникальный подход к сексуальному контакту, вы с большей вероятностью привлечете того типа партнера, с которым вы будете совместимы. Если к тому же вы будете стремиться к основным характеристикам, которые являются универсально привлекательными, вы станете лучшим, кем можете быть. Это требует мужества, приверженности и стойкости. Не все люди готовы бросить вызов собственному поведению и желать большего от своих сексуальных отношений.Но чем яснее вы будете понимать, кто вы есть, тем больше вероятность, что вы найдете себе пару.

В бесплатном информационном бюллетене доктора Рэнди, Heroic Love , вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, мешающих людям найти и сохранить романтическую любовь.

Как объединить чувственность с сексуальностью

Последние несколько лет я изучаю чувственность. Я слушал своими чувствами, позволяя им вести меня к восторгу и глубокому знанию.Я позволил себе увлечься простыми радостями каждого момента — кусочком кекса, звуком моего любимого плейлиста. Я старался осознавать каждое из своих чувств в течение дня, мой девиз — Чувственность слушает чувствами.

С тех пор, как я начал воплощать слово, чувственность для меня всегда была связана только с чувствами. Так должно было быть. Первый раз, когда я услышал слово чувственный , имелось в виду женскую сексуальность, которая казалась мне опасной.

Поскольку в то время я не был в согласии со своей сексуальностью, чувственность как актуализация эротического казалась неразрешимой (если не полностью устрашающей), поэтому я поставил перед собой задачу отделить сексуальное от чувственного, строго придерживая чувственность. чувства и сексуальность только о сексе.

Но сейчас все по-другому. Я полностью согласен со своей сексуальностью. В моем теле приветствуется эротическая энергия. И когда я играю с новым выражением моей женской сексуальности, мне становится любопытно смешивать чувственное с сексуальным.

Я наконец-то чувствую себя готовым впервые исследовать эротическую энергию, присущую чувственности.

Соединение чувственного и сексуального означает наполнение вашего чувственного опыта эротической энергией. Это означает замечать чувственные моменты и то, как они резонируют с вашим сексуальным телом. Это значит дать себе разрешение возбудить наслаждение от своих чувств.

И, наверное, поэтому я никогда не исследовал его раньше. Было невероятно раздражительно — может быть, даже немного опасно — позволить себе почувствовать возбуждение вне обозначенного полового акта.Но как сексуально раскрепощенная женщина я осознаю свою эротическую силу и то, как эта сила вдохновляет другие области моей жизни.

Я стараюсь больше не бояться сексуального во мне.

Итак, вот семь способов, которыми я вкладываю сексуальную энергию в чувственность:

1. Дыхание из влагалища. Breath — неотъемлемая часть чувственности. Соединяясь со своим дыханием, я соединяюсь со всем своим чувственным телом. Но когда я думаю о том, чтобы наполнить чувственность сексуальной энергией, я сразу же думаю о своей йони, средоточии моей эротической силы.Поскольку моя сексуальная энергия исходит оттуда, Я воображал, что вдох, который я вдыхаю, исходит прямо изо рта моего влагалища.

Как только я начинаю дышать из влагалища, я чувствую, как эротическая энергия шевелится во мне и бурлит, как котел над ревущим огнем. Мой йони покалывает, тазовое дно согревается, и мое тело начинает немного вибрировать.

Ощущать эти ощущения эротической энергии и позволять себе идти к ним глубже — это сексуальная чувственность в движении.

2. Показывать свое тело, что я помню, что оно сексуально. В обычной суете дня осознание того, что мое тело существует, полностью улетучивается. Наш «готово», , давай, давай! Культура этому не помогает, и когда я понимаю, что не чувствую своего тела, я понимаю, что это сигнал, чтобы замедлиться. Итак, я возвращаюсь в свое тело, ощущая его чувства.

Однако в последнее время я сделал еще один шаг вперед. Вместо того, чтобы останавливаться на ощупывании своего тела, , я начинаю ощущать свое сексуальное тело — в частности, мои эрогенные зоны: мои соски, мой клитор и точку прямо у основания ключицы.Я не трогаю эти места, я просто их осознаю. Я позволил своему разуму сосредоточиться на них, уделяя им несколько секунд моего прерванного внимания.

И точно так же, как дыхание из моего влагалища, я чувствую те покалывания, согревающие, вибрирующие ощущения, которые сигнализируют о движении эротической энергии по моему телу. Но дело не в возбуждении; это только бонус. Это о том, чтобы вспомнить, насколько сексуально мое тело, насколько оно готово к получению удовольствия.

Мое тело — не машина, которая доставляет меня из точки А в точку Б.Это очень чувствительный сосуд для удовольствия и удовольствия.

3. Акцентирование внимания на моем сексуальном теле. Я люблю свое тело, и, как выражение любви к себе, я пытался понять, что значит подчеркивать эротику в моем теле. На мне были кроп-топы, открывающие живот. Я использую яркие помады, которые привлекают внимание к моим пухлым губам. Я был без бюстгальтера.

Украшение было для меня одним из самых простых способов поиграть со своим женским сексуальным выражением.Когда я чувствую себя сексуальным, я чувствую себя сильным, и эта сила помогает мне занимать место, отпугивая подонков и парней.

4. Использование моего сексуального тела, чтобы ослабить его колени. У моего мужа есть эта штука для моей задницы. Ему, конечно, нравятся другие части моего тела, но моя задница — это та часть моего тела, которую его руки всегда находят. И как выражение моей сексуальной чувственности я использовал это в своих интересах.

Мне нравится, когда он наслаждается моим сексуальным телом, и мне нравится использовать это в игровой форме, сводя его с ума.На самом деле, когда я попросил его назвать несколько способов, которыми он видит эротику в моем чувственном выражении, он сказал: «Когда я вижу, что вы используете свое сексуальное тело, это показывает мне, что вы связаны с удовольствием момента, и это меня действительно возбуждает «.

5. Мастурбация как чувственная практика. Я не говорю о быстрой тренировке. Я говорю о том, чтобы полностью погрузить свои чувства в сексуальное удовольствие и относиться к своему телу, как к любовнику, в котором вы купаетесь, в полностью эротическом опыте удовольствия всего тела.

Зажгите связку свечей. Помассируйте все тело маслом. Соси пальцы. Используйте свое дыхание, чтобы направить эротическую энергию во все уголки вашего тела. Подарите себе час непрерывного чувственного сексуального удовольствия. Расслабьтесь и исследуйте свое сексуальное тело медленно, жадно.

(Кстати: у Шери Уинстон есть отличное упражнение о чувственном самоисследовании в своей книге Женская анатомия возбуждения . Обязательно проверьте это.)

6. Позволить удовольствию подпитывать мое возбуждение. Были моменты в моей строго чувственной практике, когда я чувствовал, как сексуальная энергия пытается войти, и я останавливал ее на своем пути. Я чувствовал, что не могу позволить себе пойти туда, потому что чувствовал себя неуместным — чувствовать возбуждение, когда я, скажем, пробую кусок шоколада в продуктовом магазине.

Но сексуальная чувственность заключается в том, чтобы позволить себе чувствовать и подпитывать сексуальное возбуждение. Речь идет о вашем эротическом теле, а не против.

Итак, теперь, когда я чувствую, что меня возбуждает удовольствие, которое я испытываю — от опьяняющего запаха цветка или роскошной еды, — я не подавляю его.Я разрешаю это. Я вдыхаю его глубже в свое тело и использую свой голос, чтобы выразить свое восхищение: «Это так вкусно!» И «Ммммм!».

Одна вещь, которая раньше мешала мне позволять удовольствию подпитывать мое возбуждение, заключалась в том, что я беспокоился, что, если я не подавлю его, у меня может быть оргазм на публике (что было бы действительно неловко), или что я бы так возбудился. при этом я чувствовал сексуальное напряжение в моем теле (что было бы очень раздражающим).

Но теперь я знаю, что полностью контролирую свою сексуальную энергию; Я могу выбрать, как далеко отпустить это. Это сделало кормление моим возбуждением менее опасным.

7. Прислушиваться к своим сексуальным желаниям. Я тот, кто усовершенствовал искусство отрицания своих сексуальных желаний. Я занимался как умственной, так и физической гимнастикой, чтобы мне не приходилось обращать внимание на потребности моего эротического тела — из-за стыда и застенчивости, а также потому, что я не хотел никому причинять неудобства, высказывая свои желания.

Но теперь, когда я наполняю сексуальную энергию чувственностью, я никак не могу отрицать желание.Желание живет в моем теле, ожидая признания, если не полностью выраженного. И это одна из самых важных вещей, которые я узнал о сексуальном желании:

То, что я чувствую сексуальное желание, не означает, что я должен что-то с этим делать.

Я могу направить это на другие вещи.