8 способов, которые женщины используют для манипуляции мужчинами

До этого мы рассказывали о том, какими способами мужчин пытаются управлять женщинами. Однако слабый пол по этой части способен дать сто очков вперёд. Тем более что всевозможные телепрограммы и глянцевые журналы просто пестрят советами на тему, как манипулировать мужчинами.

К чему обычно приводят женские манипуляции? И как их распознать?

1. Помоги мне…

Один из излюбленных женских способов – притворившись слабой и беспомощной, воззвать к его мужскому началу, к силе, физическому превосходству.

Большинство мужчин гордятся тем, что они мужчины, и на протяжении всей жизни нуждаются в подтверждении своей силы и мужественности. Поэтому они с готовностью подставляют своё плечо, когда женщина трогательно просит о помощи.

Помощь эта может выражаться как в конкретных случаях вроде ремонта компьютера, машины или подготовке данных для отчёта, так и в образе жизни.

Женщине, играющей на своей беспомощности, удается сподвигнуть избранника постоянно заботиться о себе, оберегать. С одной стороны, она дает мужчине возможность почувствовать себя сильным, самоутвердиться даже в собственных глазах, с другой – по сути, ведет потребительский образ жизни.

2. Включить блондинку…

Наивное создание, которое буквально заглядывает мужчине в рот, располагает к себе, вызывая у него чувство превосходства. «Ах, дорогой, ты такой умный!», «я бы никогда не догадалась!», «ну надо же, и откуда ты только всё знаешь?!».

Часто прикрываясь тем, что она ничего не понимает, женщина может добиться, чтобы мужчина выполнил её работу и т.д.

Этот приём позволяет не только использовать мужчин, но и избегать какой-либо ответственности за свои поступки. Несчастный вид, растерянный взгляд – «я не думала, что это так серьёзно», «я не поняла, что именно надо было делать»… Ну какой мужчина позволит себе упрекать это очаровательное создание, а уж тем более чего-то от него требовать?

Однако, как показывает практика, большинство из таких женщин прекрасно осознают и что они делают, и чем это может обернуться для окружающих.

3. А Серёжа лучше…

Стремление мужчины быть самым успешным и самым сильным позволяет женщине манипулировать им с помощью сравнения. «Витя своей жене шубу купил..», «у Тамарки муж на повышение пошёл, а ты всё никак…», «вон сосед и кран починит, и гвоздь вобьёт, а у тебя руки непонятно откуда растут»…

Некоторые мужчины, конечно, на это ведутся и  предпринимают отчаянные попытки, чтобы быть не хуже поставленного в пример мужа подруги или собственного друга детства. Всё-таки для мужчины очень важно чувствовать, что для своей избранницы он самый лучший. Однако сравнения в пользу другого взращивают у мужчины комплекс неполноценности и заставляют его чувствовать себя неудачником. А неудачники редко способны чего-либо добиться.

4. Кап-кап-кап из ясных глаз…

Слёзы – одно из самых мощных женских орудий. Известно, что их очень плохо переносят. И многие женщины пользуются этим. Плачущая женщина выглядит беззащитной, и мужчине, конечно же, хочется её пожалеть, утешить.

Но когда женщина прибегает к этому приёму слишком часто – возникает эффект привыкания. Со временем слёзы избранницы не только перестанут трогать, но даже начнут вызывать раздражение. И тогда можно уже будет рыдать сколько угодно – мужское сердце не дрогнет.

5. Ты отказала мне два раза…

Несмотря на то что специалисты всех мастей предупреждают женщин о недопустимости манипулирования сексом, любительниц подобных манипуляций меньше не становится.

Недовольная поведением мужа, супруга отказывает ему в постельных утехах. Причём это может быть как завуалировано – «у меня голова болит», так и совсем откровенно – «не заслужил». Разумеется, мужчина постарается в лепёшку разбиться, чтобы благоверная сменила гнев на милость.

Правда, если подобный способ используется слишком часто, велик шанс, что мужчина просто найдёт сексуальную отдушину на стороне, что позволит ему не зависеть от настроения жены.

Барышни поумнее используют секс как способ поощрения. Они исправно выполняют свой супружеский долг, но, что называется, без огонька. Но если муж совершил нечто заслуживающее поощрения – от починки крана до покупки новой шубы, его ждёт бурный и страстный секс, на который в обычное время рассчитывать не приходится.

Надо сказать, что сексуальные манипуляции слабый пол успешно применяет не только в семье. Сексапильной барышне легче добиться помощи и поддержки со стороны мужчин – хоть на работе, хоть в компании друзей.

6. Ах, я бедная, несчастная…

Давление на чувство жалости – ещё один из самых любимых женских приёмов.

Несчастный вид – «ах, я бедняжка, так устаю на работе, а ещё и ужин мужу готовлю…» плюс кроткая улыбка – «но я ничего, не жалуюсь…» – и мужчина начинает испытывать чувство неловкости и уже готов сам горы свернуть ради своей ненаглядной.

Сторонницы подобных манипуляций очень любят притворяться больными. Некоторые из них настолько входят в образ, что и в самом деле начинают испытывать недомогания – от головной боли до слабости. Ну а уж если у таких женщин действительно существуют какие-то проблемы со здоровьем, то они эту карту будут разыгрывать по полной.

7. Изображая жертву…

Такие женщины с готовностью сажают себе на шею всех домочадцев, сами приучают их к потребительскому отношению и при этом ведут тщательный счёт всем своим жертвам. Их главная задача – вызвать у близких непреходящее чувство вины.

Некоторые представительницы слабого пола низводят себя до состояния прикроватного коврика. Они прощают всё – от измен до поднятия руки. Только для того, чтобы удержать мужа рядом.

Однако у мужчин, как уверяют специалисты, такие манипуляции вызывают раздражение и агрессию.

Именно из мужей-вечных жертв чаще всего и получаются домашние тираны. Заметьте: большинство женщин, готовых терпеть унижения и побои от мужа, упиваются своей ролью жертвы.

8. Я обиделась…

Демонстрация обиды также является в чистом виде попыткой манипулировать окружающими. Многие женщины используют её для управления мужьями. Вызвать обиду может всё что угодно – муж недостаточно ласково поговорил, пришёл слишком поздно, слишком много потратил денег на себя и т.д. Одни закатывают истерику, другие, наоборот, корчат из себя страдающих ангелов – ни слова упрёка, только слёзы в глазах и драматическое молчание: «Ты видишь, как я страдаю!». Мужу приходится постоянно оправдываться и доказывать супруге, как сильно он её любит. Один для этого просто полы в кухне намоет, а другой шубку новую купит – в зависимости от запросов жены и своих возможностей.

…В основе большинства женских манипуляций лежит попытка вызвать у мужчины чувство вины. И чем совестливее и ответственнее мужчина, тем легче женщине достичь желаемого.

Однако если мужчина «ведётся» на манипуляции, это ещё не значит, что он их не замечает. Многие мужчины, например, прекрасно осознавая, что жена ими манипулирует, предпочитают просто закрывать на это глаза. Но даже если мужчина молчит, не стоит делать вывод, что его всё устраивает. Одни в таких случаях с головой уходят в работу, другие в пьянство, третьи – налево. Но в любом случае в его душе начинает копиться неприязнь к жене. Рано или поздно она разрушит отношения. И тогда уже никакие, даже самые хитроумные манипуляции не помогут сохранить отношения.

ЗНАЕШЬ?

По большей части манипуляторы вырастают из тех, кем манипулировали в детстве, кто воспринимает искренность и доверие, как угрозу, кто боится потерять отношения и стремится поэтому контролировать партнера.

Чтобы уметь противостоять манипулятору, нужно научиться критически думать, принимать во внимание не слова, а действия. И главное, нужно научиться твердо говорить «нет», когда вы чувствуете, что вас тем или иным способом заставляют действовать в противоречии вашим интересам.

«Новое дело»

Как понять, что мной манипулируют

«Афиша Daily» поговорила с психологом и людьми, которые столкнулись с манипулятивным поведением, чтобы узнать, кто такие манипуляторы, как их распознать и можно ли им противостоять.

Что такое манипуляция?

«Манипуляция — это способ поведения, который позволяет, скрыто влияя на человека, добиться целей манипулятора», — такое определение дает клинический психолог, игротерапевт, член Ассоциации игровой психотерапии Ирина Катин-Ярцева. Она подчеркивает, что манипуляторами иногда оказываются внешне милые и приятные люди, а вариантов манипулятивного поведения существует множество. Но всех манипуляторов объединяет одно — ущерб, который они наносят окружающим своим поведением.

Психологический шантажист пытается добиться нужного поведения от других, потому что сам на это не способен — он чувствует себя слабым и боится протеста. Зато он мастерски умеет лишать других людей психологической защиты и добиваться от них эмоциональных реакций, на которые не способен сам. При этом Катин-Ярцева делает важное замечание: манипулятор должен вести себя так по своей воле. Если к шантажу прибегает человек, который не может за себя постоять, его действия нельзя считать манипуляциями. Например, мы не можем обвинять в манипулировании маленьких детей и выставлять все так, будто ребенок-диктатор разработал коварный план присвоения власти в семье. Здесь скорее нужно разбираться в том, какой именно страх мешает ребенку сказать прямо о своих проблемах.

Как понять, что вами манипулируют?

Ирина уверена, что в некоторых случаях определить шантажиста возможно еще в самом начале общения, до возникновения близких отношений с ним. Для этого важно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Психолог приводит примеры вопросов, которые можно задать себе:

Что я чувствую прямо сейчас?

Есть ли у меня возможность рядом с этим человеком думать о своих целях и работать над ними, или я весь включаюсь в его проблемы и цели?

Чувствую ли я себя действительно хорошо рядом с ним, или мне приходится постоянно ощущать вину?

Ученые из Мичиганского и Стэнфордского университетов в США определили шесть главных тактик манипуляторов.

Тактика очарования: говорить комплименты, вести себя чрезмерно учтиво и романтично, дарить подарки, чтобы человек сделал то, что необходимо.

Тактика молчания: не отвечать, игнорировать, не замечать другого человека, пока он не сделает то, что нужно шантажисту.

Тактика принуждения: требовать, кричать, критиковать и даже угрожать другому, чтобы добиться желаемого.

Тактика доводов: указывать на якобы объективные причины, почему человек должен поступить так, как хочется манипулятору.

Защитная тактика: сделать из себя жертву, обижаться, занять позицию ребенка, пока человек не сделает так, как необходимо.

Тактика унижения: умолять человека сделать то, что нужно шантажисту, предлагать взамен все что угодно.

Именно с тактикой очарования столкнулся Владимир, который согласился рассказать нам свою историю. Человек, с которым его связывали романтические отношения, поначалу был очень любезен и мил. Но со временем Владимир понял, что это не искреннее проявление чувств, а способ заставить его вести себя так, как хочется партнеру. «Я пробовал поговорить и выяснить причины, но ничего не вышло, и отношения пришлось прекратить», — говорит он.

Владислав тоже столкнулся с манипулятором. Коллега убедила его и всех вокруг, что стала жертвой жизненных обстоятельств (плохо вышла замуж, не везло в карьере), а справиться с трудностями ей помогла языческая вера. Спустя всего несколько месяцев общения с ней Владислав уже изучал литературу по мифологии древних славян и носил символы новой для себя веры (например, красную нить на запястье) и даже заказал деревянные лики богов. Но все это служило лишь прикрытием для нелегального ведения бизнеса. Мужчина рассказывает, что через время девушка открыла свой ресторан, якобы с благоволения славянских богов, и пригласила его на работу. Там он работал три месяца и ни за один не получил оплату.

Но сложнее всего бывает понять и принять, что шантажист — это ты сам. Еще одной героине этого текста Анне однажды сказали: «Ты мной манипулируешь». Женщина вспоминает, что это было очень неприятно слышать, ведь ее поведение казалось ей абсолютно правильным, искренним и здоровым. Анна решила поработать над этой проблемой со своим психотерапевтом. Оказалось, она действительно использует психологический шантаж в отношениях — например, «наказывает» молчанием и намеренно игнорирует других людей, чтобы добиться признания своей правоты. И все же первым человеком-шантажистом, с которым столкнулась Анна, была ее мать. Женщина поняла, что мама манипулирует ею, когда говорит: «Делай как знаешь». Но на самом деле эти слова — способ добиться того, чего хочет мать: «В нашей семье, среди братьев и сестер, даже появилась шутка: делай как знаешь — это значит делай, как сказала мама».

Однажды, когда Анна действительно поступила, как хотела, мама сильно обиделась, и они поссорились. После этого девушка решила действовать: противостоять манипуляции и бороться с соблазном самой вести себя так.

Подробности по теме

«Делай как знаешь»: что такое пассивная агрессия и как на нее отвечать

«Делай как знаешь»: что такое пассивная агрессия и как на нее отвечать

Как противостоять манипулятору?

Ирина Катин-Ярцева утверждает, что не всем и не всегда доступна возможность противостоять манипуляциям. Часто бывает так, что мы оказываемся в зависимости от манипулятора и не можем ответить прямо. Тогда нужно попытаться выйти из ситуации под любым предлогом, прекратить общение или оттянуть время, обещать сделать то, что требует манипулятор, когда‑нибудь позже, отвечать уклончиво, говорить о невозможности обсуждать вопрос прямо сейчас. Так и поступили два наших героя — Владимир и Владислав, прекратив отношения с манипуляторами.

Но существует и другой путь, о котором говорит психолог: «Замечательное оружие против шантажиста — прозрачность. Честно и прямо опишите то, что, по вашему мнению, происходит: какие чувства пытается вызвать у вас манипулятор и чего он на самом деле хочет добиться. Так же прямо вы можете сказать, каковы ваши намерения, что вы собираетесь делать, а как никогда не поступите». Анна стала прямо спрашивать сначала маму, а потом и других собеседников-манипуляторов: «Зачем ты мной манипулируешь, чего ты хочешь этим добиться?» Ирина говорит, что, как правило, такие вопросы ставят шантажиста в тупик. Он начинает оправдываться и тем самым признавать свою неправоту. После этого говорить с ним уже проще.

Один из способов борьбы с манипулятором — четко дать понять ему, что у него ничего не выйдет. Также можно попытаться угадать, какой реакции ждет манипулятор, и действовать противоположным способом.

Хороший метод — продемонстрировать согласие с частью утверждений шантажиста, оставляя за собой право поступать так, как вам нужно: «Хорошо, я признаю, что звонила вам слишком редко в последнее время, потому что мне нужно было закончить важный проект. В таких случаях, пожалуйста, звоните и вы тоже».

Как же быть в случае, если манипулятор — ты сам? Анна уверена, что выход только один — постепенно менять свое поведение. Если вы чувствуете желание обидеться или добиться чего‑то шантажом, постарайтесь поступить по-другому: возьмите паузу, прислушайтесь к себе, не отвечайте собеседнику сразу. «Возможно, получится не сразу. Но затем, постепенно, вы научитесь с этим справляться. Я научилась», — рассказывает Анна.

Как снова не поддаться манипуляциям?

Даже если вы справились с шантажистом и отстояли свою точку зрения, это вовсе не значит, что в будущем вам гарантирована защита от таких отношений. Катин-Ярцева говорит, что если человек уверен в себе, своих ценностях и взглядах, у него все в порядке с самооценкой, манипулятору будет очень трудно добиться своего. В качестве профилактики от встреч с такими людьми хороши средства, которые позволяют эту уверенность укрепить: общение с теми, кто вас любит и ценит, работа, которая приносит результат и удовольствие. Кроме того, желательно не вступать с шантажистом во взаимодействие один на один, а заручиться поддержкой кого‑то, кто будет на вашей стороне. Поможет также и психотерапия.

Важность работы с психологом или психотерапевтом подчеркивает и Анна. Девушка считает, что манипуляторы чаще всего обращаются к людям, у которых есть сложности с самооценкой и которым сложно отстоять свое мнение. Героиня утверждает, что в таких случаях нужно не жалеть себя, не винить других, не думать, что вы не в силах это изменить, а с помощью специалиста понять, как можно дать отпор манипулятору.

Подробности по теме

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

Важно также помнить урок, который вы извлекли из прошлого общения с шантажистом. Владислав больше не поддается на провокации различных объединений, Владимир уверен, что горький опыт общения с манипулятором помог ему найти «своего» человека. Анна тоже считает, что эта история помогла ей стать лучше: «Я стала эмоционально более зрелой в любых отношениях — профессиональных, дружеских, романтических, в отношениях с матерью. Теперь я уверена, что эмоционального равновесия может добиться каждый».

Как за 10 минут понять, что вами манипулируют

Когда вы чувствуете, что кто-то бессовестно пытается вами манипулировать в своих интересах, вовсе не обязательно терять веру в человечество. Обнаружить скрытые мотивы своего собеседника достаточно просто. Вот 7 признаков, которые должны вас насторожить.

Разговор быстро заходит о вашем собеседнике и крутится вокруг него

Речь отнюдь не об эгоистичных нарциссах, а о тех, кто в беседе настойчиво тянет одеяло на себя — ловко и плавно, а иногда и без церемоний переводит разговор в нужное ему русло. Человек, у которого действительно есть скрытые мотивы, неуклонно стремится к своей цели — его нетерпение часто лезет из всех щелей.

Человек постоянно возвращается к одной и той же теме

Такая однобокость — наиболее красноречивый признак скрытых мотивов. Человек всецело сосредоточен на своей миссии и не хочет, чтобы разговор сбивался с прямого пути к его цели.

Если в беседе постоянно проскакивает одна и та же тема, вполне возможно, вами пытаются манипулировать. Чтобы понять это, просто задайте себе вопрос: «Так вышло случайно? Мы просто углубились в эту тему или же мой собеседник сам переключил на нее разговор?»

Ваш собеседник избегает зрительного контакта и не задействует язык тела

Люди со скрытыми мотивами могут слишком часто моргать, выглядеть очень напряженно и принимать неестественные позы. Им с трудом удается установить зрительный контакт с собеседником. Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что те, кто смотрит вам в глаза, с большей вероятностью будут искренними в своих словах, чем те, кто этого не делает. Вспомните свой собственный опыт общения с людьми: во время открытого и честного разговора зрительный контакт поддерживается без усилий, а тело расслабляется.

Однако не переоценивайте миф о бегающих глазах — этот признак далеко не всегда говорит о том, что вам лгут или пытаются что-то утаить. Исследователи из Нью-Йоркского университета Говард Эрлихман и Драгана Мичич доказали: иногда это просто сигнализирует о том, что человек во время разговора использует свою долгосрочную память.

Человек неадекватно реагирует на некоторые предложения

Люди со скрытыми мотивами идут на риск во время своих манипуляций и поэтому могут слегка нервничать. Вы можете заметить, как они суетятся или слишком эмоционально реагируют на все, что отдаляет их от желаемой цели.

Эмоции собеседника со скрытыми мотивами невольно нацелены на то, чтобы прекратить разговор, если он развивается не по его плану. Если сила реакции человека не соответствует характеру вашего замечания — насторожитесь.

Люди со скрытыми мотивами пробуют разные тактики с одной и той же целью

Ваш меркантильный собеседник может резко менять свое настроение — от сильных эмоций до полного безразличия. Или сначала излагает мысли, которые вам не нравятся, а затем — меняет тему и заходит с другой стороны.

Если появилось ощущение, что вам очень хотят что-то продать или пытаются подтолкнуть к какому-то действию, скорее всего, так и есть.

Стремление к манипуляциям обязательно проявит себя

Это может показаться очевидным, но именно у манипуляторов с высокой вероятностью есть скрытые мотивы. Когда люди пытаются склонить других к чему-либо, в них зачастую нет ни капли искренности. С теми, кто был замечен в притворстве, фальши и лицемерии, стоит держать ухо востро.

Вам неприятно, когда вы говорите с этим человеком

Обычно мы хорошо улавливаем любую фальшь в собеседнике. Общение с неискренним человеком оставляет у нас плохой осадок — это верный признак, что у него есть скрытые мотивы. Но теперь вы и сами можете раскрыть все его замыслы.

Как девушка тайно манипулирует тобой

Пока ты играл в любовь и отношения, девушка играла с тобой. Многие девушки и почти все женщины манипулируют мужчиной для достижения своих целей. Как девушки тайно манипулируют и управляют мужчиной, расставляя вокруг капканы?

Девушки слабее физически, поэтому филигранно отточили искусство воздействия на мужчину. Они хитростью добиваются чего хотят, заставляя мужика плясать под свою дудку.

Самый известный способ поощрения и наказания человека, это метод «кнута и пряника». Девушки с удовольствием используют его для манипуляции мужчиной. Пять негативных воздействий на мужчину, под названием «кнут». И один позитивный метод манипуляции женщиной как «пряник».

Хватит быть оленем, подкаблучником и слабаком. Как избежать ловушек манипуляции и отстоять свои мужские права?

Содержание статьи

Как девушка тайно манипулирует тобой

1. Девушка манипулирует тобой обвинениями

Девушки любят навешивать ярлыки на мужчину, которые не позволяют ему достойно отстаивать свои права. Девушка называет мужчину эгоистом, ненастоящим мужчиной и негодяем. Ты не делаешь как хочет она, а значит эгоист и подонок. Выполнил все ее желания – настоящий мужчина.

Что делать, если девушка обвиняет? Не бойся признать то, что ты эгоист. Да у тебя есть свои желания и права, а не только обязанности. Она называет ненастоящим мужчиной? Смейся и ухмыляйся в ответ. Спроси настолько она настоящая женщина. Не позволяй собой помыкать таким простым методом. Придумай ярлык для нее, с которым ей придется бороться самой (корыстная/истеричная/глупая/эгоистичная/злая).

2. Девушка манипулирует тобой молчанием

После ссоры или без девушка перестает разговаривать. Мужчина ломает голову что случилось и просит рассказать. Но девушка продолжает демонстративно молчать и избегает его. Многие мужчины готовы сделать все, чтобы девушка вновь начала говорить. Мужчине приходиться соглашаться на женские требования и идти на уступки. Девушке было достаточно немного помолчать, а мужик уже прогнулся и побежал делать то, что она сказала.

Что делать, если девушка молчит? Покажи наличие терпения и дай ей наслаждаться тишиной. Посмотри насколько ее хватит, если ты не будешь поддаваться на такую простую манипуляцию.

3. Девушка манипулирует тобой обидой

Девушки любят говорит: «Не подходи ко мне — я обиделась, я обиделась, раз и навсегда…» Ты такой негодяй, что обидел настоящего «ангела». Молчание – это пассивная манипуляция, а обида – активная. Девушка показывает, что ты поступил плохо и задел ее. Тут не важно насколько виноват. Девушка может быть абсолютно неправа.

Что делать, если девушка обиделась? Дай понять, что не видишь причин для обиды. Ты должен обижаться, а не она. Скажи ей это, а сам отстранись и удались. Девушка сама начнет искать способы примирения, понимая, что в этот раз не прокатило.

4. Девушка манипулирует тобой ссорой

Ссора – это самый агрессивный вид манипуляции. Девушка накручивает себя и выводит конфликт в самый пик эмоций. Звучат обидные слова, девушка лезет драться, кричит и говорит на повышенных тонах. В этот момент многие мужчины соглашаются, чтобы избежать этой некрасивой ситуации. Особенно если ссора происходит при свидетелях. Когда мужчина идет на попятную, девушка успокаивается. Она добилась желаемого, используя агрессию ссоры, чуть сильнее надавив на мужчину.

Что делать, если девушка ссориться? За причиной ссоры кроется конфликт интересов. Ты должен поступить так, как хочет она? Но почему ты должен уступать и прогибаться? Постарайся, во время ссоры, быть хладнокровным и спокойным. Спокойно отстаивай свои интересы и не ведись на дешевые провокации. Предложи поговорить о этом позднее, когда у нее пройдет истерика. Девушки не любят, когда намекают на их истеричный и склочный характер.

5. Девушка манипулирует тобой слезами

Когда ничего не срабатывает, девушка прибегает к слезам. Это сильное оружие. Зареванное лицо, вздрагивающие от рыданий плечи и горестные звуки всхлипываний. Мужчина начинает жалеть свою девушку и готов согласиться на что угодно. «Ну что купился, дурак?» — думает девушка и празднует сокрушительную победу.

Что делать, если девушка плачет? Девушки используют образ обиженной, слабой и беззащитной для достижения уступок от мужчины. Ты можешь обнять ее и успокоить. Но ты не обязан соглашаться и обещать ей все, что она хочет. Отложи обсуждение этого вопроса на утро или другой день.

6. Девушка манипулирует тобой сексом

Это самый любопытный метод манипуляции. Девушка дарит ласку и секс в обмен на мужскую благосклонность. Мужчина прикрывает глаза на плохое поведение девушки, прощает ей неприятный характер и капризы. Девушка может делать все что хочет и вьет веревки из мужчины, периодически давая ему «пряник» в виде секса.

Что делать, если девушка манипулирует сексом? Намекни ей, что мир не добрых людей, а точнее не без девушек с низкой социальной ответственностью. Спроси к кому тебе приставать, раз не к ней? Девушка поймет, что не давай тебе ласку и секс, ты это легко получишь в другом месте.

Девушка тайно манипулирует тобой, а ты еще попадаешься в эти простые ловушки? Пора начать давать отпор наездам девушки и быть мужиком.

Как понять, что женщина тобой манипулирует?

Количество манипуляций, которые женщины применяют для управления мужчинами бесчисленны. В этом плане, они подобны вирусам, как только мужчина привыкает к одной манипуляции и перестает на нее реагировать или учится давать адекватный ответ, женщина тут же меняет тактику и выдумывает новую манипуляцию, на осознание которой у неподготовленного мужчины уходит время. Так как же распознавать манипуляции сразу?

Ответ на этот вопрос прост, как и все гениальное.

Если при неофициальном, внерабочем общении с женщиной вы чувствуете любой дискомфорт, будь то чувство вины, раздражение, непонимание о чем идет речь, ощущение себя дураком и так далее — с вероятностью в 99,9% вами манипулируют. Не нужно заучивать все виды манипуляций и их классификации, не нужно оттачивать умение их распознавать, достаточно просто запомнить — дискомфорт в общении = манипуляция. Сразу же завершайте разговор или меняйте тему на выгодную вам, и дискомфорт тут же исчезнет. Многократно проверено на себе. Работает. Не благодарите 😉

Очень бурная история любви.
От простой влюбленности — до стадии расстройства. 
Давайте попробуем разобраться, что происходит с автором и почему.

Мне 42 года, 15 лет в браке и двое мальчишек, 10 и 13 лет. 

Три года назад встретил женщину, которую знал ещё с юности, вместе были в пионер лагере, и из одного района. Тогда она мне тоже понравилась, но показалась мне стервозной, и мы почти больше не общались пока вдруг три года назад я не увидел в Фейсбуке её пост, который очень понравился о нейронных связях. 

Я написал ей сообщение что удивлён приятно что её тоже это интересует. Начали общаться в фейсбуке, предложила встретиться погулять, на что я сказал что меня не поймёт жена, и врать не хочу, она резонно заявила что старые друзья могут вместе погулять и ничего такого. (Вот здесь женщина ощутила что-то вроде его подката с подставой. Она была уверена, что он к ней клеится, благоволила ему как Сокровище, а получив отказ, почувствовала себя глупо, зацепилась и надела корону Победительницы, решила его дожать до свидания)

Так наша встреча долго откладывалась, я шланговал, а она заигрывала. Говорили о любви о сексе, я говорил что могу влюбиться в неё, так как и до этого пылал, знал что она восхитительна. У неё было много мужчин, два раза замужем по три года, от одного брака дочка, ей уже 18, а К. моя ровесница, но выглядит и сейчас превосходно, открытая, язвительная, очень откровенная и красивая. Когда сказал что могу влюбиться, она предложила трахнуться и убрать иллюзии, а когда спросил чем будем заниматься у неё в гостях, сказала что будет меня насиловать навалившись третьим размером, заводила страшно. (Автор раскачивал ее корону, хоть и делал это не специально. Женщина видела, что нравится ему, но не была в этом уверена, поскольку он уклонялся от встречи. На амбициозных девушек в коронах это действует очень сильно, они злятся, но цепляются. В общем-то, в злости нет ничего хорошего, парни. Потом припомнит)

В общем решился я на встречу, собственно выпили коньяку посидели, и ничего не было, я уехал домой на такси, и подумал что не понравился ей. Общаться продолжали, и снова начались заигрывания, я тоже заигрывал больше просто восхищался, не на что не претендуя. (Ему кажется, что женщине нужен секс, поэтому она удивлен, что она не пристает. Но ей ведь не секс был нужен, а восстановить самооценку хотелось, порушенную своей беготней за ним)

Инициативу вела она, разжигая меня, и когда снова сказала что горит вся, я написал ей что вообще то думал что не нравлюсь ей, и тут же сказал что приеду хоть сейчас, после чего она включила заднюю, и написала дня через два что всё обдумала, и это не корректно по отношению к моей семье и когда мне. И так стало повторяться. (Это обычная история, когда вы задеваете самолюбие женщины. Она не отпускает вас, но и выпрошенный секс ей становится не нужен, она хочет самоутвердиться как-нибудь. Кто-то понимает, как лучше поступать в таких случаях мужчине?)

Я спокойно относился к её качелям, хотя она меня бударажила, и весной мы всё таки встретились после её тренинга. Я тоже занимался все эти 4 месяца и йогой и питанием, и приобрёл хорошую форму. И вот как башню сорвало, что было как в кино, что секс спонтанно начался в кафе, потом плавно перетёк в такси, и закончился дома у неё. (Мужчина порядочный и изменять жене действительно не хотел. Использовал влюбленность как вдохновение для прокачки имиджа. Но значимость женщины все-таки росла)

Начались встречи и поездки, и началась её ревность к моей жене, и через месяц я рассказал всё супруге, что влюбился и это серьёзно. (Мы и до этого уже видели, что женщина гордая, очень самолюбивая. Такой действительно роль любовницы женатого как нож к горлу)

Квартиру я снять не мог в тот момент, и К. терзалась ревностью, и сомнением что бы я переехал к ней. Честно я тогда не очень рвался, и её качели так и продолжались, то люблю то ненавижу, блокирует разблокирует. В итоге к концу лета я переехал. По началу всё прекрасно, начал делать ремонт у неё, дочь тоже приняла нормально. И тут в августе узнаём про беременность. Я был в шоке, не очень готов, и мой страх был заметен, пока не переварил и сказал что готов, на что она сказала, что видит что я боюсь, и она тоже боится и пойдёт на аборт. Долго говорили, и я тогда не остановил её к сожалению. Ситуация была сложной, у неё квартира в ремонте, у меня с работой плохо, и детей я продолжал поддерживать, то есть я просто уже лез в долги. (Если женщине приходится сделать аборт, она очень обижается на мужчину, даже если сама не хотел рожать. Но она все равно обижается, что он не такой надежный, чтобы ей захотелось родить, и не такой заинтересованный в общем ребенке. Это одна из тех немногих вещей, которая ломает даже устойчивые отношения. А здесь героиню и так шатало)

С разводом я тоже тянул, жалел жену, давал ей время на осознание. Через месяц я уехал на тренинг, а приехав получил истерику. Первый раз успокоил, а второй не выдержал, и на пятое предложение расстаться собрал вещи и уехал. Получил кучу оскорблений, молчал и не реагировал, через неделю начала звать обратно , в итоге я опять вернулся к ней домой. (Ну здесь понятно, наверное? Не хотите выноса мозга, не держите бабу в подвешенном состоянии. Определяйтесь и не качайтесь сами. Иначе сводите ее с ума, а она — вас)

Дела продолжали сыпаться, а качели продолжались. Иногда мне казалось что люблю и пошёл на хрен звучит одновременно. Весной следующего года она откровенно начала заигрывать при мне с мужиком с которым познакомились в парке, через день выставила меня, а потом я узнал что она ходила в госте к его жене, и тот вечером провожал её до дома, и в итоге дошёл до КВ, чего там было я не в курсе, но было больно, тут мне крышу начало срывать, опять уехал домой, дома жил в отдельной комнате, к супруге не подходил. (Вот здесь смотрите, как в ситуации с домашним насилием. Если вас оскорбляют, а вы не меняете ситуацию, вас скоро начнут бить. И здесь тоже: если вас все время выгоняют, вам скоро изменят, причем сделают это как-нибудь демонстративно и подло, потому что обида и злость на вас моментами зашкаливает. Поэтому меняйте конфликтную ситуацию до перехода на следующую стадию, не просто обсуждайте, а меняйте!) 

Потом помирились и я снова заехал на месяц), и на своё день рождения не выдержал и залез к ней в телефон, и охренел совсем. Там были переписки ещё в наш медовый месяц с другим, и что это их маленькая тайна, свежие от другого м. у меня давление скакануло, мы доехали до дома, я её обнял как дурак и уехал. А на утру следующего дня закатил по тел. истерику, а через неделю получил послание что она уже с другим трахается и ей супер. Бедные мои близкие ,следующий месяц я бухал и не о чём думать не мог. То писал ей слезливые письма, то ездил пьяный домой к ней морду бить всем, хорошо не было никого дома. (Понятно почему он не мог сделать красивую пику в ответ на измену? Потому что чувствовал себя виноватым, что сам не мог определиться и расшатал ее. Поэтому очень важно вести себя последовательно, ответственно. Но как бы вы ни были виноваты, если вам изменили или вас послали, все-таки надо молча уйти. Никогда не нарушайте этот принцип. Никогда! И выиграете)

Потом взял себя как то в руки и закрылся. Через две недели получаю послание: жить без тебя не могу, и ненавижу себя за это. Пишу приезжай, я был один тогда. Приехала, я спрашиваю ты с ним сейчас, говорит да, зачем припёрлась тогда, попросилась на ночь, что бы пьяной домой не ехать, оставил, сам ушёл в другую комнату. Ночью не выдержал и пришёл к ней. Дальше каждый день когда мне приезжала на ночь, а в выходные поехали на купалу, там сказал ей что готов всё простить если она со мной, сердце рвало на части, она сказала что любит меня и что она со мной, а через два дня узнаю что она опять с ним на работе трахалась, я почувствовал и вывел на разговор, и она призналась. (Здесь его заваленный камбэк. Промолчал бы он на ее письмо, она бы дозрела до какого-то нормального решения. А так ее продолжало шатать и она не знала, чего хочет больше, расстаться с ним или вернуться к нему. Заваленный камбэк плох тем, что вас начинают мучить как собачку, которая глотает мясо на веревочке, а у нее из желудка выдергивают)

Я психанул кинул ей в лицо цветы и уехал, а на следующий день послание что готова в ногах валяться и знает что не прошу, но любит до смерти). И я опять вернулся), и начались терзания. Я стал ревнивый, и недоверчивый, начал лазить по телефону, и всё равно находил поклонников. Закатывала скандалы, уезжал приезжал. Тем более она сломала руку и я тянул две семьи. Ушёл в огромные долги в которых сейчас и сижу. (Он стал ревнивый, потому что нормального раскаяния ее и компенсации не получил ни разу, слишком быстро и нетерпеливо летел назад. Не дал ей ни разу пострадать, соскучиться и все насчет него обдумать. Если вы нетерпеливы, вас подвесят на крючок и будут раскручивать. Лучше потерпеть сначала, чем потом все время мучиться)

В итоге последний раз в марте этого года мы подрались и я уехал, после чего отношения перешли на раз в неделю в гости. Как то оторваться совсем не получалось , я съехал под плинтус, всё ждал когда позовёт. Она устроилась на работу, и стала меня игнорить, в июне не выдержал и неэкологично написал ей очень много злых слов, бил по самому больному, а на утро исчез. 

Начал читать ваши посты и меня это удерживало что бы не звонить, на её звонки и письма не реагировал, и всё равно провалил всё. Опять встретились, и опять то же самое. Только получается так, что мозг мы выносим теперь уже год друг другу. Причём два месяца я занимаюсь спортом, держу себя, а потом планку срывает, последний раз начал на жену срываться, потом напился так что не помню как уехал к К. и говорят сначала добрый был, потом буянил, пока меня полиция не забрала. (Здесь уже видите какая стадия? Не может себя в руках держать. Не владеет собой. Надо спасать свою крышу, потому что контроль уже утрачен. Это опасное состояние очень. Подумайте про детей, автор)

Я вижу чётко только одно, что я лишился всего уважения, после полиции мы даже виделись и были вместе, но я понял что в этом доме меня уже никто не примет, а квартиру я размениваются уже год с лишним после того раза, когда вернулся после измены. (На год сделайте перерыв в общении с ней. Не отвечайте на ее пинги. Найдите себе любовницу другую. С женой не те отношения, чтобы вы могли отвлечься от тех. Нужна новая женщина, чтобы отвлечься от этой и уменьшить ее фигуру. Иначе она все время вас срывает и уносит. Слишком велика. И это опасно)

Когда женщине нужно что-то получить, а вы препятствуете возможности реализации целей, то о честных методах с ее стороны говорить не приходится. История знает много примеров, как женщины манипулируют мужчинами и вряд ли это когда-то изменится. Наверное, каждый мужчина испытал хоть один раз в жизни это на себе. Совершенно неважно, что именно от вас требуется: какая-то услуга, чувство вины или прощение, однозначно, женщина попробует перебрать все варианты, чтобы добиться от вас желаемого. Помешать вы этому не сможете (разве можно остановить тайфун), но зато сможете понять, в какой момент она от вас добивается чего-то. А наша статья вам поможет в этом. Мы расскажем вам о самых распространенных женских приемах манипуляции и посоветуем, как избежать этих женских ловушек. Итак, начнем раскрывать секреты.

                                          Слезы.

Ну, конечно же, женщины отлично знают, что мужчины боятся женских слез, что чувствуют себя растеряно и неуютно, если женщина плачет. Поэтому, слезы — это самая основная манипуляция, ведь мужчина постарается сделать все возможное и невозможное, чтобы она перестала плакать. Этой наукой женщины овладели еще в детстве: отцы спешили дарить подарки, чтобы дочь не плакала, а учителя не ставили плохих отметок и прощали различные проступки. Со временем эта техника настолько отрабатывается женщиной, что мужчинам очень сложно отличить настоящие слезы от манипуляции.
Как быть? Если ваша девушка плачет, а причины для слез вы не видите (если это, конечно, не физическая боль, травма и т.д.), то лучше всего абстрагироваться от такой ситуации, если вы сомневаетесь в правдивости ее слез. Ведь в такой обстановке невозможен диалог, потому старайтесь просто изолировать себя.

                               Взятки и вознаграждения.

Женщина очень быстро находит у вас «кнопки», на которые следует давить, если надо чего-то добиться. И всегда знает как именно вас «убедить», если чего-то очень сильно хочет. Например, если вы любите творчество какого-то исполнителя, вам пообещают билеты на концерт, даже если она не очень-то его жалует, либо это будет роскошная вещь, о которой вы мечтали, или (что самое популярное) обещание фантастического секса. И при этом еще говорят, что мужчина не брезгует никакими методами, чтобы добиться от женщины секса?!
Как быть? Самым действенным способом будет предупредить ее предложение и сделать его самому. Если она решит пойти к цели через секс, умерьте свои желания, не показывайте свою реакцию на ее сексуальность, тем самым лишая ее власти над вами. Вам пообещали дорогой желанный подарок? Начинайте урезать траты на ваши совместные мероприятия, ссылаясь на то, что экономите средства для себя. Женщина обязательно это заметит и перестанет наседать на вас в достижении своей цели, особенно, если это коснется денег, которые вы на нее обычно тратили.

                                                   Лесть.

Мужское эго, все знают – это ахиллесова пята любого мужчины. И женщины активно пользуются этим знанием. Они будут осыпать вас похвалами. Это может быть ваша внешность, ваши постельные подвиги, ваши профессиональные качества. Ну какой мужчина устоит против комплиментов? А значит, будет более мягким, понимающим, чем обычно, поскольку в глубине души считает все сказанное вполне справедливым и охотно пойдет навстречу просьбам женщины.
Как быть? Трудно не поверить лестным словам, сказанным в ваш адрес, особенно, если вы не избалованы комплиментами, а тут вдруг они обрушиваются на вас водопадом. Обратите внимание на некоторые детали. Вспомните, возможно она что-то просила у вас не так давно, и тогда игнорируйте лесть, какой бы приятной она не была. Если же, комплименты с ее стороны в ваших отношениях привычное дело, то стоит согласиться с ней, а когда шквал уменьшится, то просто поблагодарите женщину и сделайте вид, что вы польщены ее оценками. Как только она поймет, что вы раскусили эту женскую хитрость, она перестанет прибегать к подобного рода манипуляции.
                                                   Привлечение друзей.
Если женщина сообразительна и умна, она будет искать помощь и поддержку у ваших друзей, зная, что вы часто делитесь с ними идеями, планами и сомнениями. Она будет искать момента остаться наедине с вашим другом и в разговоре с ним, как бы случайно, расскажет о том, чего ей не хватает для полного счастья. В этом случае, ее цель лежит на поверхности. Вдруг вы соберетесь посоветоваться с друзьями по поводу подарка к ее дню рождения, вот друг и вспомнит тот «случайный» разговор и «поможет» вам с выбором «сюрприза».
Как быть? Как вариант, вы можете взять эту ее манипуляцию за идею и в свой день рождения отплатить той же монетой, заведя случайный разговор с ее подругами. А своим друзьям в подобной ситуации вы можете преподнести свою позицию, свое видение проблемы. В случае их согласия с вами, женщина перестанет использовать этот вид манипуляции. Однако, следует помнить, что тактика вмешательства третьих лиц в отношения может вызвать неразрешимые проблемы в них. Поэтому, спешить не стоит, надо все хорошо обдумать.

                                            Ревность.

Если женщина хочет чего-то добиться от вас с помощью этой манипуляции, то ей совсем не обязательно использовать при этом своих знакомых. Ведь легкий флирт можно позволить себе и с малознакомыми мужчинами, например, принять знаки внимания от незнакомца в баре или клубе. Но все это должно вам напоминать, что вы не единственный мужчина на Земле. Манипуляция с помощью ревности предполагает, что вы испытаете страх от возможности ее потерять и будете делать все, что она захочет, только бы не ушла. И, как правило, у нее это получается.
Как быть? Лучшее средство – это полное игнорирование ситуации, только ни в коем случае не вызывайте в ней чувство ревности в отместку, это повлечет за собой еще большие проблемы. Если все это происходит у вас на глазах, позже можете поинтересоваться у нее, хорошо ли она провела время, но не проявляйте никаких эмоций при этом, не устраивайте сцен, не делайте упреков. Иначе, победителем в этой ситуации будет она.

                                          Отстранение.

Для успешного достижения своей цели, женщина может прибегнуть к отстранению, сделать вид, что очень занята, недоступна, и сократить до минимума время общения с вами. Конечно, в такой ситуации первое, что приходит в голову – с вами решили разорвать отношения. Естественно, вы начинаете беспокоиться о ней. Вот тут то, она и поймет, что вы сделаете все, чтобы ваши отношения сохранились.
Как быть? Ничего особенного делать не нужно, просто поинтересоваться, важны ли для нее ваши отношения. Если она ими дорожит, то обязательно признается, что все это ее «охлаждение», не что иное, как забава, а не серьезная проблема отношений.

                      Симуляция глупости и беспомощности.

Какая же женщина не знает о желании мужчины выглядеть рыцарем в глазах своей возлюбленной? В обыденной жизни так мало места геройству, что мужчина использует любую возможность, чтобы проявить себя. Поэтому, женщины часто входят в роль глупенькой, беспомощной девочки, которой очень и очень необходима ваша помощь, независимо от того в чем она будет заключаться. Да и обидеться, рассердиться на нее в таком образе крайне трудно, так как она дала вам почувствовать свою значимость, необходимость. Такая тактика называется пассивно-агрессивной.
Как быть? Помощь женщине требуется достаточно часто, но это не значит, что она должна стать нормой. Почувствуйте разницу между полезной помощью и полноценной. Конечно, вы должны помочь женщине, но она тоже должна в этом участвовать, а не лицезреть вашу работу, получая зрительное удовольствие. Если такие просьбы носят постоянный характер, можете безобидно пошутить на тему ее неспособности что-то сделать самой. Она поймет, что не безразлична вам, но и гордость ее будет затронута, и как следствие, попытки получить помощь от вас, станут гораздо реже.
На первый взгляд все эти советы могут показаться не совсем симпатичными, но ведь никому не хочется попадаться в сети женских манипуляций. К тому же, никаких нечестных методов защиты мы вам не посоветовали. Вы вправе защитить себя, если женщина пытается применить какой-нибудь из описанных выше способов. Решение с чем вы сможете мириться, а с чем нет, только за вами. Будьте решительнее в отстаивании своего мнения, непреклонно держитесь его, так как эти уловки могут работать только с теми, кто постоянно идет на компромиссы.

Манипуляция — это то, что всегда присутствует в нашей жизни. Нами манипулируют средства массовой информации, нами манипулируют власть имущие и наше начальство. Но так же легко нами могут манипулировать наши близкие люди, которых мы любим и называем своей половиной, своей парой.

Манипуляция — это способ эмоционального шантажа. Искусство манипуляции заключается в том, чтобы путём эмоционального шантажа или давления подчинить себе другого человека, причём так, чтобы он не давал себе в этом отчета. И действительно, самая большая проблема заключается в том, что человек, подвергающийся манипулированию, зачастую не может понять, что он находится “под контролем”.

Здесь мы приводим 7 самых распространенных признаков того, что с вами рядом гений манипуляции и, вероятно, вы уже попали под его влияние.

1. Сначала он всегда очарователен
В начале отношений манипулятор всегда бывает приятным, чудесным человеком. Он показывает тебе, что он — сердечный и понимающий, и что ты всегда можешь говорить с ним обо всех твоих радостях и печалях, делиться твоими проблемами. И в конце концов он тебя убеждает в этом. А дальше — начинает использовать твою открытость и твою доверчивость, и включает механизм манипуляции. Он завораживал тебя, соблазнял и приручал медленно, исподволь, но теперь ты можешь дать ему объективную оценку.

2 . Он заставляет чувствовать тебя виноватой без явных причин и мотивов
Манипулятор всегда прикидывается жертвой. Обычно он прибегает к одному и тому же приёму, рассказывая грустные истории из своей жизни (обычно одни и те же). Этот приём способствует тому, чтобы ты чувствовала себя не в своей тарелке, когда пытаешься предъявлять ему какие-то требования или даже просьбы. Например, если ты ему говоришь, что он не слишком много времени уделяет домашним заботам и не хочет быть ответственным, то он расскажет тебе, что ему очень сложно это, потому что он был совсем малышом, когда его отец оставил его и как именно это отразилось на всей его жизни. И ты уже чувствуешь себя неловко за то, что причиняешь ему эти страдания. Таким образом, ты уже не сможешь ничего серьезно обсудить с этим человеком, потому что он заставляет тебя чувствовать себя виновной. Отличный ход!

3. Он всегда найдет способ выкрутиться
Это очень просто. К примеру, он сделал что-то не очень хорошее или не слишком правильное, но это его не смутит: он всегда найдет способ, чтобы ты оказалась виноватой в том, что это произошло. Например, если ты застала его за разговором по Скайпу с другой женщиной, то вместо того, чтобы извиниться или как-то объясниться, манипулятор будет пробовать перевернуть ситуацию. Он обвинит тебя в том, что ты шпионишь за ним, что ты не уважаешь его личность и будет страшно сердиться из-за этого. Он обязательно заставит тебя чувствовать, что это ты виновата, что возникла эта ситуации и, скорее всего, выйдет из неё безнаказанным.

4. Он становится “судьей” твоей жизни
Неизвестно каким образом и как именно, но манипулятор всегда превращается в твоего духовного наставника. Всегда он будет говорить тебе, как ты должна жить, каким образом нужно поступить и что делать. Всегда он будет пробовать брать верх над твоим разумом, давать советы и излагать философские теории. Но ты должна понимать, что идеальный человек — не тот, кто постоянно указывает тебе что ты должна делать, а тот, кто находится с тобой рядом, чтобы вовремя подать руку и идити рядом с тобой, чтобы, идя по своей дороге, ты могла лучшим способом раскрыть себя.

5. Он дискредитирует все, что ты делаешь
Сарказм — лучшее оружие манипулятора. Он никогда не будет дискредитировать тебя напрямую, но он будет делать это всегда, используя насмешки, преувеличения твоих грехов или приуменьшения твоих заслуг. Манипулятору нужно, чтобы другой человек всегда чувствовал себя несчастным и не чувствовал себя в безопасности.

6. Манипулятор, как правило, всегда красноречив
Он обладает прекрасной способностью излагать свои мысли и при необходимости мгновенно менять тему разговора. Манипулятор в своей речи обычно “льёт много воды”, речь его льётся легко и обволакивает собеседника, так что ты уже не можешь уловить сути. А если ты начинаешь пытаться возражать и представляешь аргументы, то, как правило. манипулятор никогда не будет вступать в полемику, он легко и изящно сменит тему. Он всегда должен выходить победителем из разговора и не только из разговора.

7. Он использует изощренные угрозы
Одна из тактик, которой обычно пользуется каждый манипулятор, это угроза. Это обычно происходит, когда он хочет предотвратить нежелательную для него развязку сюжета, которая может произойти как следствие твоих поступков. Например, если он говорит тебе “прекрати столько есть, если не прекратишь, то превратишься в корову”, как правило это значит только одно, что по какой-то причине ему не хочется видеть, как ты ешь, то что он не может есть или не любит есть. То есть: нет никаких других причин, кроме его собственного желания. Но он не попросить тебя просто не делать этого, к примеру, он просто тебе будет угрожать, что для тебя это будет иметь плачевные последствия. И он не признается, что нет никаких оснований для этих угроз.

Если ты находишься рядом с человеком, у которого именно такая манера поведения, то ты можешь быть уверена — ты живешь с манипулятором. Вероятно, ты думаешь, что он изменится, но это не так. Он никогда не сделает ничего, чтобы измениться. Единственный выход для тебя — это разорвать эту связь. Если нет — то ты должна понимать, что манипулятор в итоге полностью подчинит тебя себе.

Так что будь храброй и постарайся освободиться. Конечно, когда он поймёт, что ты не даешь собой манипулировать, он вновь попытается завоевать тебя, но ты должна быть сильной и не попадаться снова в его сети.

Всего можно достичь, если есть сила воли и уверенность в себе. Так что можно начинать прямо сейчас.

Рекомендуется к просмотру: 

Женские манипуляции и защита от них

Все еще думаешь, что твоя женщина не применяет к тебе маленькие хитрые приемчики и манипуляции?

Точно так же, как мы любим принимать все решения самостоятельно, барышни любят тихо и почти незаметно корректировать их под себя.

У каждой из них есть запас телодвижений и женских манипуляций, при помощи которых они добиваются желаемого. Недалекие мужчины даже умудряются прямо под своим носом не замечать красную тряпку, которой уже многие годы машут их жены.

Думаешь, твоя не такая? Она все всегда говорит прямо? Не смеши меня. Девушка-манипулятор никогда не упустит своего.

Как реагировать на женские манипуляции и защититься от них?

Виды женских манипуляций:

1. Жалобы.
2. Обиды.
3. Ты меня не любишь.
4. Лесть.
5. Шантаж.
6. «Настоящий мужчина».
7. Провокации.

1. Жалобы.

Если девушка ищет сочувствия и просит совета — это одно дело.

Некоторые же умудряются жалобу окончить намеком. К новому платью не подходят ни одни туфли. И делает грустное лицо, смотрит в глаза и ждет. Ждет слов, что ты с радостью купишь новые.

Что самое смешное, многим женщинам даже не приходится озвучивать саму просьбу. Они так вуалируют её, что мужчины из желания быть героями, сами предлагают то, что барышня имеет в виду.

Пыль в глаза, а ты и уши развесил.

Что делать? Не спорь с ней. Если ты не против исполнять ее прихоти, то будь героем. Если против, выслушай и пожалей. Посоветуй, как быть. Но на этом всё.

2. Обиды.

Повод для обиды может быть даже самым мелочным. И виноват в её глазах будешь только ты. Она уже приняла позицию жертвы.

Если ты провинился лишь в её голове, то обида — жажда внимания. Также барышня таким образом может попытаться навязать тебе что-то, что ей хочется.

Спроси прямо, в чем дело. Но будь готов услышать, что ты недогадливый и безразличный. Можешь также наткнуться на упорное молчание. Это тоже распространенный вид манипуляций.

Что делать? Не бежать в цветочный магазин, разумеется. Спокойно поговори с ней, выведи на чистую воду. Объясни, что она преувеличивает проблему, успокой. Некоторые девушки даже со временем успокаиваются самостоятельно. Если она упорно молчит, скажи, да, я непонятливый. Пока не объяснишь, в чем дело, проблема не решится.

3. Ты меня не любишь.

Еще одна из популярных женских манипуляций. Нежелание исполнять её прихоти оканчивается фразой о том, что ты не любишь её. И, конечно, необходимостью доказывать обратное.

Как? Об этом она готова говорить часами и даже показывать картинки. От тебя же требуется, скорее всего, просто оплатить этот перечень.

Что делать? Здесь тебе может помочь ответный список. Можешь вспомнить то важное и глобальное, что ты делал для неё. Что является проявлением любви. Можешь в ответ выдвинуть просьбы, которые докажут её любовь к тебе. Можешь так же воспринять подобные обвинения с юмором. Она не станет заявлять, что говорила всерьез.

4. Лесть.

Самая незаметная для нас манипуляция. Потому что приятная.

Рассказывая, какой ты у нее добрый и щедрый, она упросит тебя купить ей очередное ненужное платье. Сказав, что ты безумно сексуален, убедит выбрать не понравившуюся тебе рубашку. Напомнив, что у тебя золотые руки, попросит два часа чинить браслет, сэкономив на ювелире.

Что делать? Приведи аргумент, что ты еще и умный и адекватный, дополнительно ко всему. Вслух взвесь её предложение и докажи, что твой вариант решения проблемы куда лучше. Победи в битве титанов за здравый смысл.

5. Шантаж.

Лучшие шантажисты — всегда близкие люди. Именно они знают все наши слабые места.

Её фразы типа «Если.., то…» — скорее всего, манипуляция.

«Если ты будешь задерживаться на работе, я начну думать, что у тебя любовница». «Если ты не подаришь на Новый год телефон, я буду сильно разочарована». «Если ты пойдешь в бар с друзьями, я буду переживать весь вечер».

А потом она может начать и жаловаться, и обижаться. Пусть избавится от иллюзий, что тебя можно посадить на цепь.

 Шантаж может дойти даже до угроз разорвать отношения (совсем радикальный метод). Но помни, что если женщина так легко отказывается от тебя, она тебе не нужна.

Что делать? Прямо сказать о том, что такими манипуляциями тебя не пронять. Ты волен делать то, что считаешь нужным. Ты — мужик. Всё. Прекратила немедленно.

6. «Настоящий мужчина».

Это я могу рассказывать тебе о том, какие черты содержит в себе мужчина. Потому что хорошо знаю ответ.

В исполнении барышень это — манипуляция. Она вложит в него две сотни качеств, и ни разу не повторится.

Если она пытается получить от тебя желаемое, но получает отказ, она может использовать колкую фразу о «настоящем мужчине». Не ведись. Да, тебя зацепит, что она упрекает тебя и сравнивает со своим идеалом. Но это просто слова.

Что делать? Отстаивать себя. Если ты не мужчина, почему она рядом с тобой? Она тебя выбрала, она — твоя женщина. Подобные упреки унижают не только тебя, но и её. Прямо попроси её не использовать фразу, которая тебе неприятна. И ты не обязан ничего доказывать.

7. Провокации.

Иногда женщины провоцируют нас, чтобы проверить внутренний стержень.

Чаще само подсознание толкает их убедиться, что рядом сильная личность. Как вести себя правильно и покорить любую девушку? Я расскажу на моих видеоуроках. Но бывает, что девушки делают это, добиваясь ответной реакции.

Разозлить, задать рискованный вопрос о прошлом, раскапризничаться. Они многое могут сделать, чтобы просто понаблюдать за твоей реакцией.

Что делать? Если ты понял, что происходит, поступай по-мужски. Хочет увидеть твою темную сторону? Продемонстрируй и напомни, что подобное поведение злит тебя. Спрашивает неприятные вещи? Ты не хочешь и не будешь говорить на такие темы. Капризничает и устраивает сцены? Дай понять, что не будешь терпеть подобное поведение.

Защита от женских манипуляций

Спокойно. Будь уверен в себе, не мямли. Не выполняй прихоти, лишь бы тебя оставили в покое. Отстаивай свое мнение и принципы. Иначе девушка бесконечно будет пытаться дергать за ниточки.

Закрытая техника:

• Игнорируй. Слушай ее, но не реагируй. Вселенские проблемы, которые она описывает, на самом деле — мелочи. Скажи об этом и успокой.
• Смени тему разговора. Давай понять, что её манипуляции не работают и вообще не затрагивают тебя. Значит, ты не поддался.
• Используй невербалику. Смотри ей прямо в глаза, не сутулься, не опускай голову. Выгляди уверенно, это снизит обороты её истерик.

Активная техника:

• Откровенно убеди её в том, что выполнять её капризы не станешь. Запрети вести себя так в твоем обществе.
• Задавай правильные вопросы. Такие, как, чего она от тебя хочет. Либо она пойдет на попятный, либо открыто выскажет просьбу. Сэкономишь время и нервы.
• Научись отказывать и говорить ей «нет». Я подробно рассказывал, как правильно это делать, в статье о том, как заставить девушку вкладывать в тебя.

Включи мужика и делай лишь то, чего действительно хочешь. Если ты научился распознавать манипуляции, то сможешь легко обходить их. Также это неплохой способ понять, чего хочет женщина. Сможешь выполнять капризы и делать её счастливее. Если хочешь противостоять, стой на своем и аргументируй своё решение.

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Что делать, если девушка не хочет отношений

Женская психология или что нужно знать мужчине о женской психологии

Какие мужчины нравятся женщинам?

Чего хочет женщина от мужчины

Как понять женщину и что нужно женщине от мужчины

10 причин, почему женщины изменяют

Топ-10 главных женских страхов

Как защититься от женских манипуляций?

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?

Настоящий мужчина глазами женщины

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как быть главным в отношениях»

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;
Урок 2: Как влюбить в себя девушку;
Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как стать главным в отношениях».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;
Урок 2: Как влюбить в себя девушку;
Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видеуроков: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

#манипуляции
, #стерва
, #Альфа

Девушка пытается манипулировать — Отношения

В нашей жизни нередко встречаются ситуации, когда женщина, зная о том, что мужчина её беззаветно любит, начинает бессовестно пользоваться этой любовью. Таких женщин довольно много, и зачастую они превращают любящих мужчин в бессловесных овечек, которых, в итоге, либо бросают, либо делают своей жертвой на всю жизнь. Конечно, встречаются мужчины, которым роль жертвы вполне подходит, и они готовы терпеть психологические, а иной раз даже физические издевательства от своего избранницы долгие годы.

Ну, что ж, у каждого из нас есть выбор… Таких мужчин, безусловно, можно только пожалеть. Обычно это искренние, доверчивые и совестливые мужчины с низкой самооценкой, испытывающие чрезвычайную психологическую зависимость от своего партнёра. Манипулировать ими легко и даже приятно. Однако даже самодостаточные и вполне уверенные в себе мужчины могут попасть в лапы женщины и незаметно для себя стать одной из её жертв. Если такой мужчина вовремя понимает, что возлюбленная пытается им управлять, он начинает сопротивляться. И тогда женщина либо отступает и уходит, либо влюбляется в него, теряя голову. Ну, а если нет, то со временем и он становится слабым и уязвимым, подчиняясь любым её прихотям и прощая все грехи. Как же можно определить женщину-манипулятора?

Главные качества женщины-манипулятора

Как мы уже говорили, самыми частыми жертвами манипуляторов являются совестливые и доверчивые мужчины.Эти замечательные человеческие качества оборачиваются настоящей бедой для их обладателей при встрече с опытной манипуляторшой, способной сразу после знакомства определить, кто перед ней. Манипуляторша, обычно при первой же встрече задаёт проникновенные вопросы о различных сторонах жизни мужчины, стараясь найти слабые места в его характере. Мужчина искренний и доверчивый охотно рассказывает ей о себе почти всё, не скрывая и негативных сторон своего прошлого. В этом, – его основная ошибка. Женщине именно такая информация и нужна, – в дальнейшем при малейшей возможности она станет упрекать бедолагу в том или ином проступке из прошлого. Постоянно напоминает она о том, о чём ему стыдно вспоминать, для того, чтобы вселить в бедолагу чувство вины. И он, конечно же, будет чувствовать себя всё больше и больше виноватым. И, в итоге, начнёт прощать своей возлюбленной очень многое, ведь он, в сравни с ней, – создание никчёмное и ничтожное. Чего она от него и ждёт…

Как же быть мужчине, если он, по сути, человек, порядочный и добрый? Превратиться в злобного женоненавистника? Да ничего подобного! Манипулирование мужчиной даже такого рода вполне можно предотвратить.

у надо всего лишь добавить к своим положительным качествам немного проницательности и здравого смысла и попытаться рассмотреть свою избранницу со всех сторон, по хорошему счету научиться анализировать свои отношения с женщинами в целом. Манипуляторшы обычно самоуверенны, циничны, самодостаточны и прагматичны. Эти женщины-эгоистки, которым совершенно не присуще чувство вины. Конечно же, до поры до времени, пока добыча не попалась в их сети, они не будут демонстрировать эти качества. Как правило, манипуляторшам отлично известна психология мужчин, и они искусно играют роль романтичной, отзывчивой всё понимающей помощницы, которой можно полностью довериться. Они могут попытаться вызвать к себе жалость или якобы искренне перечислять свои неблаговидные поступки. Это делается лишь для того, чтобы спровоцировать мужчину на полную откровенность и узнать о нем как можно больше.

Женские манипуляции рассчитаны на эмоциональность, доверие, наивность, иллюзии, в конце концов просто на глупость мужчин.

Выход из подобных ситуаций один: каждому из нас, независимо от характера, следует вырабатывать в себе самодостаточность, стараясь найти любимое дело. Оно должно занимать основную часть мысленного пространства, что поможет в разлуке с женщиной свести к минимуму все внутренние терзания.

Женщины, какими бы порядочными и душевными они не казались, на самом деле люди очень жестокие и властолюбивые. Внешне они могут казаться простыми и общительными, однако при этом обладают очень большим потенциалом безжалостных управленцев, достаточно легко подчиняющих себе неискушённых мужчин. Нередко женщины играют роль эдакой инфантильной девочки, не несущей ответственности за свои поступки. Совершив какую-то провинность, такой взрослый ребёнок лишь невинно улыбается, умело подчиняя себе мужчин материнского типа.

Источник: pikabu.ru

Как добиться того, чтобы женщина покорилась

Специалисты сходятся во мнении, что вместо того чтобы манипулировать женщиной стоит внести в отношения больше доступности и понятности. Чаще всего парни считают, что девушки являются сварливыми дурочками, которые абсолютно ни в чем не разбираются, поэтому они предпочитают не тратить свое время и объяснять дамам сердца те или иные поступки.

Возможно, женщина обладает слишком скудным мышлением, однако при недостойном поведении мужчины она чаще всего будет подозревать его в самых страшных грехах, что разовьет сильное недоверие. На фоне скапливающихся негативных эмоций она начнет воспринимать любое мнение или умозаключение мужчины в штыки. Поэтому намного проще сесть за стол переговоров и правильно высказать свою позицию.

Необходимо объяснить половинке, что именно приводит к тем или иным обстоятельствам и как именно ей стоит вести себя, чтобы не допускать такого в будущем. Например, многие мужчины жалуются на то, что их жены начинают пилить их за то, что они слишком поздно приходят с работы. В этом есть доля логики, если благоверный не сообщает своей супруге о том, что он собирается посидеть в баре с коллегами по работе.

Чтобы не получить дома порцию негатива, рекомендуется в конце рабочего дня сказать жене, что он собирается на час задержаться после работы и выпить немного пива с коллегами. Не нужно спрашивать разрешения, достаточно просто поставить любимую перед фактом.

В такой ситуации женщина будет знать, где находится ее мужчина и что скоро он придет домой. Она не будет настраивать себя на негативный лад. Одновременно с этим мужчина не потеряет своего статуса «альфа-самца», так как он поставил ее в известность и не задавал лишних вопросов.

Не стоит позволять даме своего сердца начинать принимать все решения в совместной жизни. Даже если речь идет о том, куда влюбленным поехать на выходные, мужчина должен первый проявлять активность. Если женщина сама начнет решать такие вопросы, то рано или поздно она возьмет бразды правления в свои руки.

Источник: doctorfeel.net

Основы манипулирования мужчинами

Сразу скажем, что управлять можно абсолютно любым мужчиной. Но каждому необходимо подобрать свой «ключик». Если представитель сильного пола жить не может без cекса, воздействуй на него в постели, но совсем не отказом от секcа, как ты могла подумать. Действовать нужно мягко, дипломатично, чтобы он даже не подозревал о внушении.

Прибегать к манипуляции стоит лишь тогда, когда договориться не получается, причем слишком часто использовать приемы скрытого воздействия нельзя. Мужчина может раскусить тебя, что сделает дальнейшее манипулирование невозможным.

Заставить плясать под твою дудку можно лишь влюбленного мужчину. Если партнер действительно в тебе заинтересован, он не только выполнит твое пожелание, но и возьмет на заметку, как вести себя в будущем, а значит, с годами манипулировать им будет все легче и легче. Если же у мужчины нет влечения к тебе, управлять им практически бесполезно.

И еще. Манипуляции не должны стать нормой поведения. Если ты ежедневно пытаешься управлять любимым человеком, значит, вы живете совершенно разными интересами и у вас различные взгляды на жизнь. Такие отношения долго продолжаться не могут и вскоре мужчина тебе об этом заявит.

7 коварных способов манипулирования мужчиной

1. Просьба о помощи

Мужчина – представитель сильного пола, и когда ты напоминаешь ему об этом, заставляя ощущать себя сильным и значимым в твоем присутствии, он тает как мороженое на солнце. Попросив мужчину о помощи, ты делаешь ему своеобразный комплимент, а он взамен готов свернуть для тебя горы. Главное внушить, что без его могучих рук, знаний и опыта тебе попросту не справиться. Поэтому скажи своему партнеру: «Милый, сама я не достану до антресолей, не мог бы ты помочь мне?» или «Любимый, я совершено не разбираюсь в компьютерах, а ты настоящий хакер, может, научишь меня?».

Обращайся к нему за помощью в подобном ключе, и вскоре для вас обоих это станет некой доброй традицией. Ты просишь помощи, а твой защитник и покорный слуга избавляет тебя от мелких неприятностей. Вы оба довольны и счастливы.

2. Внешняя привлекательность

Как ты считаешь, девушка, идущая по улице в коротенькой юбке, манипулирует? Если она надела ее неосознанно, потому что юбка подходит под цвет босоножек, это нельзя назвать манипуляцией. Но если она желает привлечь внимание мужчин, это манипуляция в чистом виде.

Девушка, умеющая одеваться со вкусом и красиво себя подать – мощный манипулятор. Короткие юбочки, привлекательные ножки, цокающие каблучки, изысканный макияж и спадающие на плечи локоны волос – притягательных элементов чарующего женского образа просто не счесть. Мужчина «ведется» на них и барышни прекрасно об этом знают.

Сияя манящим образом, приветливо улыбаясь и ласково общаясь с объектом своей манипуляции, ты можешь добиться чего угодно: познакомиться с нужным мужчиной, получить в подарок букет роз, скидку на покупку шубки или приглашение в ресторан, отправиться в путешествие за счет кавалера, а то и устроиться на работу.

Когда ты красишься и одеваешься как королева, ты становишься великосветской особой, желания которой хочется исполнять. Тебе даже не нужно произносить их вслух, достаточно намека, чтобы пылкий кавалер догадался и сделал тебе «сюрприз».

Справедливости ради отметим, что манипуляции внешностью хороши для мужчин, с которыми ты недавно знакома, и которые мечтают познакомиться с тобой поближе. С мужем, особенно если в браке вы не первый год, такие штучки уже «не прокатят». Тут необходимо более действенное средство.

3. Манипуляция секcом

Это одно из самых мощных женских орудий влияния на мужчину. Секc любят абсолютно все, и мужчины и женщины, но секcуальное желание мужчины столь сильное и неудержимое, что представители сильного пола становятся настоящими безумцами, когда видят объект своего обожания. Ради близости они готовы отдать многое, и ты просто обязана этим воспользоваться!

Чтобы поймать его «на крючок» достаточно томно улыбнуться, расстегнуть пуговку на блузке, продемонстрировав пышную грудь или намекнуть, что сегодня ты забыла надеть нижнее белье. Все! Мужчина твой! Ты обязательно заметишь это по желанию в глазах. Здесь и начинается самое интересное. Не спеши исполнять его желания, пока он не выполнит, или хотя бы не пообещает выполнить твои. Безусловно, не нужно говорить о них напрямую, достаточно намекнуть, сказав что-то вроде: «Милый, я всегда мечтала заняться секcом на яхте в открытом море. Представь, бескрайнее море, белоснежная яхта и мы одни, обнаженные под лучами солнца!». Поверь, очень скоро твоя мечта воплотится в жизнь.

Желания, которые ты пытаешься претворить в жизнь, манипулируя секcом, могут быть разными. Главное, чтобы они осуществлялись в позитивном ключе. Некоторые женщины не понимают этого и пытаются манипулировать секcом, отказывая мужчине в близости, пока тот не исполнит их прихоть. Это очень грубая попытка манипулирования, которая не приведет к желаемому, а скорее, ускорит расставание.

4. Манипуляция на мужском самолюбии

Мужчины самолюбивы, и ты, определенно, сможешь на этом сыграть. А еще они очень ранимы и зависимы от чужого мнения. Умные женщины пользуются этим практически постоянно.

Общаясь с любимым мужчиной, невзначай заметь: «А Марине муж вчера подарил такие обалденные сережки с бриллиантами, мы с девчонками просто обзавидовались!». Спустя пару минут с грустью в голосе продолжи: «А у меня таких сережек, наверное, никогда не будет». И закончи свой лирический посыл словами: «Все равно ты у меня самый лучший!» Обними и поцелуй своего мужчину. Это «все равно» не ускользнет от внимания твоего любимого. Вскоре он обязательно преподнесет тебе неожиданный и очень приятный сюрприз.

А можно попытаться взять любимого на слабо. К примеру, скажи ему: «Вчера была в гостях у Леночки, ее муж такой шикарный ремонт в доме сделал! Ты бы так не смог». Если у твоего возлюбленного достаточно самолюбия, он примет вызов и вскоре в твоем доме начнется шумный ремонт. Главное не переборщи с манипуляцией. Она должна стимулировать мужчину, а не унижать его, ведь в противном случае можно получить кардинально противоположный эффект.

5. Слезы

На первый взгляд это довольно слабый способ манипулирования. Но удивительное дело, на мужчин слезы действуют магическим образом. Даже если вы ссоритесь, и разговор складывается совсем не в твою пользу, просто отвернись и заплачь. Вот увидишь, мужчина тут же признает, что был неправ, обнимет и извинится. И даже если не обнимет, а продолжит ворчать, будет чувствовать себя виноватым.

Но слезы это не только способ закончить ссору. Ими можно надавить на жалость мужчины и получить желаемое. К примеру, увидев тебя всхлипывающую, с красными от слез глазами, любящий муж тут же обнимет и попытается выяснить, что случилось. Не спеши открываться ему. Скажи что все хорошо, просто немного взгрустнулось. Любопытство мужчины все равно возьмет верх и спустя время он обязательно вернется к этому разговору. Тогда и скажи ему что всплакнула, потому что мечтала о норковой шубке, но даже не заикалась об этом, так как не могла позволить себе такую дорогую покупку. А недавно увидела подружку в шубке, о которой, мечтала. Расстроилась, потому и всплакнула.

Не сомневайся, твой любимый мужчина сделает все, чтобы твои глаза вновь сияли счастьем. Но помни, к манипуляции слезами часто прибегать не стоит. Если любимый поймет, что слезы были не искренними, и ты манипулировала им, ответ может быть очень жестким.

6. Скандал

Для требовательных и стервозных дамочек лучшим средством манипуляции мужчиной является скандал. Такой метод управления представителем сильного пола можно назвать «хождением по лезвию ножа», ведь скандал может закончиться совсем не в пользу женщины. Мужчина может просто нагрубить в ответ, а то и хлопнуть дверью, устав от бесконечных ссор.

Скандалить еще нужно уметь. Хорошо, когда у тебя на руках неопровержимые факты, которые признает мужчина. Тогда ты действительно будешь на «коне» и сможешь обижаться на супруга до тех пор, пока он не загладит свою вину. Но если ты и сама далеко не ангел, а у мужчины есть чем крыть обвинения, твоя манипуляция лопнет как мыльный пузырь.

Скандалом ты можешь добиться определенных подвижек с его стороны, к примеру, заставить его хотя бы иногда помогать тебе по хозяйству, играть с детьми или реже «зависать» в гараже. Но если с криком и скандалом ты требуешь что-то невыполнимое, к примеру, новую шубу, когда вам едва хватает на еду, будь готова к тому, что твоя манипуляция не сыграет.

И еще. Какой бы ни была ссора, ни в коем случае не переходи на личности и не оскорбляй своего мужчину. Это фатальная ошибка, о которой в будущем ты очень пожалеешь.

7. Манипуляция детьми

Это одна из самых коварных и наиболее жестоких манипуляций. Чтобы привязать мужчину к себе и заставить его жениться, некоторые женщины «нечаянно» беременеют. Особенно бесчестно такое поведение в отношении женатого мужчины, которого коварная разлучница хочет увести из семьи. Хотя, порой аналогичным образом поступают и жены, которые желают предотвратить беременностью развод.

Здесь нужно понимать, что появление на свет ребенка не склеит былых отношений и не вернет любви. Правда, некоторые слишком меркантильные барышни рассчитывают не на чувства, а банально надеются, что мужчина будет обеспечивать их совместного ребенка, а значит, частично и их самих.

А некоторые, особо изощренные дамочки, отказывают отцу ребенка в свиданиях со своим малышом, пока тот не исполнит их прихоть. И это еще один грубый и очень коварный способ манипуляции.

Здесь нужно понимать, что манипуляция детьми – большой грех. Дети совсем не виноваты в неспособности матери завести нормальные отношения и не заслуживают, чтобы их использовали в качестве разменной монеты. Поэтому, если ты поступаешь подобным образом, задумайся, и перестань портить жизнь детям!

Способов манипулирования мужчиной много. Главное, чтобы они были уместны и не несли негатива в отношения. Если манипуляция искусна, если она доставляет удовольствие партнерам, она станет одним из кирпичиков, создающих гармонию отношений.

Берегите чувства и будьте счастливы!

Фото — bagiraclub.ru

Источник: www.cluber.com.ua

Как определить, что кто-то вами манипулирует, и что делать

Если вы когда-либо чувствовали, что что-то не так в близких отношениях или случайной встрече — на вас давят, контролируют или даже чувствуете, что вы сомневаетесь в себе больше, чем обычно — это могло быть манипуляцией.

«Манипуляция — это эмоционально нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые неспособны напрямую просить о том, чего они хотят и в чем нуждаются», — говорит Шари Стайнс, терапевт из Калифорнии, специализирующийся на жестоком обращении и токсичных отношениях.«Люди, которые пытаются манипулировать другими, пытаются контролировать других».

Существует множество различных форм манипуляции, от напористого продавца до эмоционально оскорбительного партнера — и некоторые виды поведения легче обнаружить, чем другие.

Здесь эксперты объясняют явные признаки того, что вы можете стать объектом манипуляций.

Вы чувствуете страх, обязанность и вину

Согласно Стайнсу, манипулятивное поведение включает три фактора: страх, обязательства и вину.«Когда вами кто-то манипулирует, вас психологически принуждают делать то, что вы, вероятно, действительно не хотите делать», — говорит она. Вы можете бояться сделать это, чувствовать себя обязанным сделать это или чувствовать себя виноватым из-за того, что не делаете этого.

Она указывает на двух распространенных манипуляторов: «хулигана» и «жертву». По ее словам, хулиган заставляет вас бояться и может использовать агрессию, угрозы и запугивание, чтобы контролировать вас. Жертва вызывает у своей жертвы чувство вины. «Жертва обычно причиняет боль, — говорит Стайн.Но в то время как манипуляторы часто играют роль жертв, на самом деле именно они создали проблему, добавляет она.

Человек, ставший целью манипуляторов, играющих роль жертвы, часто пытается помочь манипулятору, чтобы перестать чувствовать себя виноватым, говорит Стайнс. Цели такого рода манипуляций часто чувствуют себя ответственными за помощь жертве, делая все возможное, чтобы остановить ее страдания.

Вы спрашиваете себя

Термин «газлайтинг» часто используется для обозначения манипуляции, которая заставляет людей сомневаться в себе, своей реальности, памяти или мыслях.По словам Стайнса, человек, склонный к манипуляциям, может исказить то, что вы говорите, и сделать это о нем, перехватить разговор или заставить вас почувствовать, что вы сделали что-то не так, хотя вы не совсем уверены в этом.

Если вы попали в газлайт, вы можете почувствовать ложное чувство вины или защищаться — как будто вы полностью потерпели неудачу или, должно быть, сделали что-то не так, хотя на самом деле, по словам Стайнса, это не так.

«Виноваты манипуляторы», — говорит она.«Они не берут на себя ответственность».

К нему прилагаются строки

«Если услуга не сделана для вас только потому, что она сделана не« для развлечения и бесплатно », — говорит Стайнс. «Если есть привязки, значит, происходит манипуляция».

Stines называет один тип манипулятора «Mr. Приятный парень ». Этот человек может быть полезным и делать много одолжений другим людям. «Это очень сбивает с толку, потому что вы не понимаете, что происходит что-то плохое», — говорит она.«Но, с другой стороны, к каждому доброму поступку привязана нить — ожидание». По словам Стайнса, если вы не оправдаете ожиданий манипулятора, вас сочтут неблагодарным.

Фактически, использование норм и ожиданий взаимности — одна из наиболее распространенных форм манипуляции, говорит Джей Олсон, доктор наук, изучающий манипуляции в Университете Макгилла.

Продавец, например, может сделать вид, что из-за того, что он или она заключил с вами сделку, вам следует купить товар.В отношениях партнер может купить вам цветы, а затем попросить что-нибудь взамен. «Эта тактика работает, потому что она нарушает социальные нормы», — говорит Олсон. «Это нормально — отвечать взаимностью, но даже когда кто-то делает что-то неискренне, мы часто чувствуем себя обязанными ответить взаимностью и подчиниться».

Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Вы замечаете приемы «ступня в дверь» и «дверь в лицо».

Часто манипуляторы пробуют одну из двух тактик, говорит Олсон.Первый — это метод «ступни в дверь», при котором кто-то начинает с небольшого и разумного запроса — например, , у вас есть время? — , который затем переходит к более крупному запросу — например, Мне нужно 10 долларов для такси . «Это обычно используется в уличных мошенничествах», — говорит Олсон.

Метод «дверь в лицо» противоположен — он предполагает, что кто-то делает большую просьбу, которая отклоняется, а затем делает меньшую, объясняет Олсон.

Кто-то, выполняющий контрактную работу, например, может попросить у вас большую сумму денег вперед, а затем, когда вы откажетесь, попросит меньшую сумму, говорит он.По словам Олсона, это работает, потому что после большей просьбы меньшая апелляция кажется сравнительно разумной.

Что делать, если вы думаете, что вами манипулируют

Как вы реагируете на манипуляции, во многом зависит от того, с какими манипуляциями вы сталкиваетесь.

Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в манипулятивных или даже оскорбительных отношениях, эксперты предлагают обратиться за лечением к терапевту или за помощью в такие организации, как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.По словам Стайнса, хорошая группа поддержки тоже может помочь. «Людям в токсичных отношениях нужно где-то слышать контрапункты. Они привыкли думать, что взаимодействие нормальное. Кто-то должен помочь им отказаться от этого предположения ».

Что касается других форм манипуляции, Стайнс предлагает попытаться не позволить манипулятивному поведению влиять на вас лично. «Используйте девиз:« Наблюдайте, не поглощайте », — отмечает она. В конце концов: «Мы не несем ответственности за чужие чувства.”

Часто установление границ может играть важную роль в сдерживании манипуляций. «У людей, которые манипулируют, плохие границы», — говорит Стайнс. «У вас есть собственный волевой опыт как человека, и вам нужно знать, где вы заканчиваете и начинается другой человек. Манипуляторы часто имеют либо слишком жесткие, либо запутанные границы ».

По словам Олсона, в ситуации манипуляций это также может помочь отсрочить ваш ответ.Например, воздержитесь от подписания контракта с первого взгляда, не совершайте крупных покупок, не обдумав их, и избегайте принятия важных решений в отношениях с первого раза, — советует он. «Спать на нем» часто является лучшим решением, чтобы избежать манипуляций », — добавляет Олсон.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected].

11 признаков того, что вами манипулируют в отношениях, и как это исправить

Был ли у вас когда-нибудь партнер, который был так в вашей голове, что внезапно вы просыпались и понимали, что добровольно делаете то, чего никогда бы не сделали? обычно соглашаются? Скорее всего, вы стали жертвой мастера-манипулятора. Манипуляции в отношениях — серьезная проблема, потому что они коварные.Мастера-манипуляторы могут искажать ваши слова и действия так, чтобы казалось, что каждая ошибка, которую вы когда-либо делали, была вашей идеей. Это может сводить вас с ума, как будто вы не контролируете свои мысли, чувства и действия. И это может продолжаться вечно, прежде чем вы поймете, что это происходит.

Когда я работал с парами в качестве защитника жертв домашнего насилия и сертифицированного ответственного сексуального педагога по планированию отцовства, манипуляции были очень интересной темой. Это обычное оружие, используемое обидчиками и контролирующими партнерами, потому что его трудно доказать, оно заставляет чувствовать насилие так, будто это ваша собственная вина, и с ним легко уйти.Большинство людей даже не осознают, что ими манипулируют, пока не становится слишком поздно. И тогда проблемы с доверием нарастают.

Хотя вы можете не ловить это каждый раз (некоторые манипуляторы настолько хороши), есть некоторые признаки того, что ваш партнер находится в вашей голове. Если вы их заметите, это поможет вам научиться лучше распознавать, когда вами манипулируют. И, надеюсь, дадут вам возможность найти партнера, которому не нужно использовать теневую тактику контроля, чтобы чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.

Посмотрите видео «Save The Date» от Bustle и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Отъезд: Психопат бесплатно: восстановление после эмоционально оскорбительных отношений , 10 долларов США, Amazon

1. Обычное старое издевательство

Это одна из менее тонких (и легко распознаваемых) форм манипуляции. Скажем, например, ваш партнер спрашивает вас, не хотите ли вы помыть его машину. Вы этого не сделаете. Вы хотите сказать нет. Но выражение их лиц и тон их голоса говорят, что вам лучше вычистить их машину, иначе что-то плохое может сломаться.Итак, вы говорите: «Я бы с удовольствием!» а потом вы это делаете. Это человек, использующий угрозу насилия, чтобы контролировать вас и заставить вас согласиться на то, чего вы не хотите делать. Позже они могут сказать что-то вроде: «Тебе не нужно было этого делать. Ты мог сказать нет». Это делает его похожим на хорошего парня, будто это твоя вина, что ты не выполнил свою работу, потому что ты слишком обиделся, высунувшись из их машины. Подлый и подлый.

Что делать: Это сложный ответ, потому что иногда безопаснее просто сделать то, что хочет манипулятор, а потом выяснить, как сбежать.Некоторые обидчики используют настоящее насилие, чтобы получить желаемое. Но в некоторых случаях (ситуации, не связанные с насилием) вы можете начать утверждать свое «нет» и серьезно относиться к этому. Если вы не можете сказать «нет» в отношениях, не опасаясь за свою безопасность, вам нужно уйти.

2. Преимущество домашнего суда

Манипуляции — это все для контроля. Одна из тактик, используемых для получения контроля, — вывести человека из его стихии. Подумайте о том, где вы живете, где проводите время, чьих друзей вы навещаете и куда ходите на свидания.Все ли они любимые места вашего партнера? Вы живете жизнью своего партнера, а он не живет в вашей? Это может быть тактика манипуляции, направленная на то, чтобы ваш партнер почувствовал, что все под контролем. Тебя легче контролировать, когда тебе не комфортно в окружении.

Что делать: Равное преимущество домашней площадки. 50-50. Вы оба живете жизнями друг друга. Вы оба выбрали места для свиданий. Вы оба ходите только туда, где чувствуете себя комфортно. Это часть здоровых, равноправных отношений.

3. Дергать за ниточки сердца

Допустим, ваш партнер нашел котенка. Неманипулятивный подход заключается в том, чтобы спросить вас, что вы думаете о том, чтобы завести котенка, обсудить, можете ли вы позволить себе услуги ветеринара и еду, выяснить, что ваш домовладелец думает о котятах, и определить, был ли это лучший выбор для вас и котенок. Манипулятивный подход направлен на то, чтобы дергать вас за струны сердца и заставить вас почувствовать себя плохим человеком, если вы откажетесь. Это звучит примерно так: «Посмотри на его личико! Он бездомный! Ты хочешь, чтобы он умер холодным и одиноким на улице? У тебя даже есть сердце?» Есть большая разница.См. Также: Глаза щенка.

Что делать : Не позволяйте кому-то заставлять вас чувствовать, что лучший выбор для вас делает вас плохим человеком. В этой ситуации вам не нужно забирать котенка домой, чтобы он выжил. Вы можете найти его в другом доме или отнести в приют для усыновителей. Большинству этих манипуляций можно встретить разумные альтернативы.

4. Если ты действительно любил меня …

Это худшее. Эта манипуляция в основном требует от вас снова и снова доказывать свою любовь, давая партнеру то, что он хочет.«Если бы ты действительно любил меня, ты бы пошел в магазин и купил мне мороженого!» Или даже: «Если бы ты действительно любил меня, ты бы передумал заводить ребенка». Этот использует чувство вины и эмоции, чтобы попытаться подтолкнуть или стыдить вас к чему-то. Это форма манипуляции, как бы невинно это ни звучало.

Что делать: Выключить. Скажите что-нибудь вроде: «Я все еще могу любить тебя всем сердцем, даже не идя в магазин за мороженым». Вы также можете попросить о более прямом общении.Например: «Вы знаете, что можете просто попросить меня сходить в магазин. Вам не нужно ставить на карту мою любовь к вам».

5. Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж уродлив, и не так уж много способов это сделать. привести к здоровым отношениям. Это выглядит так: «Я убью себя, если ты уйдешь». Или это также может выглядеть так: «Я бы умер без тебя». Это может быть драматическим или случайным. Это в основном тактика, в которой используется страх, вина и стыд, чтобы держать вас под контролем вашего партнера. И действительно ли вы хотите быть в отношениях, в которых вы находитесь только потому, что кто-то угрожал убить себя? Никакая жизнь или полное благополучие другого человека не являются вашей исключительной ответственностью .

Что делать : Не поддавайтесь на это. Это почти всегда манипуляция, а не реальная угроза самоубийства или членовредительства. Но на всякий случай скажите: «Если вы чувствуете себя склонным к суициду, я вызову полицию или скорую помощь, но я не собираюсь с этим справляться». Это звучит резко, но зачастую это лучшее (и единственное), что вы можете сделать.

6. Игра в The Victim

Позвольте мне рассказать вам сценарий. Вы и ваш партнер вступаете в драку. Независимо от того, кто был виноват, что было сказано или что на самом деле произошло, ваш партнер просто убит горем и не может поверить, что вы причинили ему такую ​​боль.Даже если на самом деле ваш партнер сделал что-то не так, и как бы вы ни отреагировали. Вы всегда извиняетесь. Ваш партнер всегда обижен, он беспомощен и нуждается во внимании и дополнительной любви. Это способ заставить вас почувствовать себя плохим, недостойным партнером и избежать ответственности за свои действия.

Что делать : Извинитесь за то, за что, по вашему мнению, вам нужно извиниться. Не поддавайтесь постоянным попыткам партнера заставить вас упасть на меч.Скажите что-нибудь вроде: «Мне очень жаль, что я расстроился, и повысил голос. Это было неуместно. Но я не буду извиняться за то, что расстроился из-за того, что вы сделали. Вот как я почувствовал это». Подготовьтесь к водным работам.

7. Газлайтинг

Газлайтинг — это форма манипуляции, которая, скорее всего, заставит вас почувствовать, что вы теряете рассудок. Ваш партнер постоянно делает темные вещи, например, притворяется, что ничего не сказал, притворяется, будто вы ничего не говорите, упускает информацию, искажает правду, заново изобретает прошлое, заставляет вас думать о том, что вы забыли, и вы чувствуете, что теряете его в целом.Когда это будет сделано достаточно, вы почувствуете, что не можете доверять своему собственному мозгу, поэтому вам должен быть нужен партнер, чтобы держать вас под контролем.

Что делать: Уйти. Газлайтинг — это серьезная форма злоупотребления, простая и понятная.

8. Удобная нужда

Когда дела идут не так, как у вашего партнера, он болен, слаб или нуждается в заботе и поддержке? На самом деле это форма манипуляции, даже если ваш партнер действительно болен. Некоторые примеры: ваш партнер не хочет вести с вами серьезный разговор, поэтому он чувствует себя слабым.Ваш партнер не хочет куда-то идти, и внезапно вы тоже не можете пойти, потому что ему нужно, чтобы вы помогли ему справиться с тревогой (что удобно, если вы соглашаетесь оставаться дома). Ваш партнер не может помочь вам по дому, потому что у него болит голова или у него нет энергии. Ваш партнер не хочет, чтобы вы бросили его, потому что кто о нем позаботится? Или, может быть, они симулируют болезнь, чтобы вы пожалели их и уделили им дополнительное внимание.

Что делать: Это нездоровые отношения, и вы, вероятно, захотите подумать о том, чтобы их бросить.Но в данный момент вы можете составить план того, как позаботиться о вашем партнере, пока вы идете делать то, что вам нужно. Скорее всего, они будут в порядке.

9. Убить их с помощью доброты

Доброта как манипуляция особенно разрушительна, потому что заставляет вас сомневаться в мотивах людей каждый раз, когда они относятся к вам хорошо. Простым примером этого является классический сценарий, когда кто-то делает другому человеку подарок или цепочку комплиментов, а другой человек говорит: «Хорошо, что вы хотите?» Более разрушительная форма этой манипуляции — это что-то вроде: «ты такой умный, я не знаю, почему ты не ходишь в школу», когда настоящая мотивация — иметь партнера, который зарабатывает больше денег, а не их счастье. .Или: «Я сделал для тебя все эти приятные вещи, это меньшее, что ты можешь сделать», когда сталкиваешься с чем-то, чего ты не хочешь делать.

Что делать: Доброта неспроста — это не совсем доброта. Вы можете сказать спасибо за доброту, но все же не поддаваться контролирующему аспекту манипуляции. Если вы это заметите. Помните, не стыдно, если вы этого не поймаете. Манипуляторы такие хитрые.

10. Они спокойны, хладнокровны и собранны

Женщины случаются что-то плохое, возникает конфликт или кажется, что все в хаосе, ваш партнер очень спокоен? Это может быть манипуляция, из-за которой вы чувствуете, что слишком остро реагируете.Это может заставить вас чувствовать, что вы не можете доверять своим собственным эмоциональным реакциям. Таким образом ваш партнер контролирует ваши эмоциональные реакции. Они определяют, когда ситуация требует эмоциональной реакции. В противном случае вы просто ведете себя драматично или глупо. Потому что они супер спокойные. Они могут поставить под сомнение ваше психическое здоровье или зрелость, и со временем вы можете даже не осознавать, что обращаетесь к ним, чтобы узнать, как реагировать, когда что-то происходит.

Что делать : Если вы часто попадаете на эту манипуляцию, вам может потребоваться терапия, которая поможет вам восстановить связь со своими истинными эмоциональными реакциями и довериться им.Вот насколько разрушительной может быть эта манипуляция. В данный момент лучшее, что вы можете сделать, — это действовать интуитивно и помнить, что вам не нужно никому оправдывать свои чувства.

11. Они всегда просто шутят

Это манипуляция, состоящая из двух частей. В первой части они говорят обидные вещи или критикуют вас, но вы виноваты в том, что расстроились, потому что они просто пошутили. Неважно, насколько они были жестокими, важно только то, что вы слишком чувствительны и не понимаете шуток.Вторая часть включает в себя шутки о вас на публике и в присутствии других. Если вы отвечаете отрицательно перед другими, вы устраиваете сцену или портите веселье. Это способ заставить их раскопать и замолчать вас, не беря на себя ответственности.

Что делать: Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы испортить удовольствие или стать слишком чувствительным. Может быть сложно противостоять партнеру, когда он причиняет вам боль, и рисковать выглядеть плохим парнем, но важно постоять за себя.Даже если манипулятор, скорее всего, попытается вас за это пристыдить.

Чем больше вы распознаете манипулятивное поведение, тем больше у вас будет возможности отключить его. Однако, если вы имеете дело с серьезным манипулятором, лучше всего разделить адды.

Изображений: Pexels (13)

Удачных покупок! К вашему сведению, Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которые были добавлены независимо от отделов продаж и редакции Bustle после публикации.

Когда кто-то, кого вы любите, токсичен — как отпустить, не чувствуя вины

Если бы токсичные люди были съедобным веществом, они бы пришли с мощным предупреждением и надежной упаковкой, чтобы предотвратить любой шанс случайного контакта. К сожалению, семьи не застрахованы от ядовитых нападок токсичных отношений.

Хотя семьи и отношения иногда могут казаться невероятно тяжелыми, они никогда не были предназначены для разрушения. У всех отношений есть свои недостатки, и ни один из них не сопровождается постоянным сиянием солнечного света, добра и прекрасных вещей.В любых нормальных отношениях время от времени будут ссоры. Что-то будет сказано, сделано и прощено, а иногда и перефразировано в стратегические моменты. Однако по большей части они будут чувствовать себя заботливыми и животворными. По крайней мере, им не будет больно.

Почему токсичные люди делают ядовитые вещи?

Токсичные люди процветают благодаря контролю. Не любящий, здоровый контроль, который пытается сделать всех безопасными и счастливыми — пристегните ремни безопасности, будьте добры, пользуйтесь солнцезащитным кремом, — но тот тип, который держит людей маленькими и унылыми.

Они делают все, чтобы люди были маленькими и управляемыми. Это будет проявляться через критику, осуждение, притеснение — все, что нужно, чтобы удержать кого-то на своем месте. Чем больше вы пытаетесь выйти из «своего места», тем больше токсичный человек будет вызывать токсичное поведение, чтобы вернуть вас и запихнуть в крошечную коробку, в которую, по их мнению, вы принадлежите.

Вполне вероятно, что токсичные люди научились своему поведению в детстве, подвергаясь токсичному поведению других людей или подвергаясь чрезмерной похвале без обучения основному качеству сочувствия.В любых токсичных отношениях будут отсутствовать и другие качества, такие как уважение, доброта и сострадание, но в основе поведения токсичного человека лежит отсутствие заботы о его влиянии на других. Они приходят с критической неспособностью видеть за пределами своих собственных потребностей и желаний.

Токсичные люди могут выбирать открытых, добрых людей с красивыми, щедрыми сердцами, потому что именно они с большей вероятностью будут бороться за отношения и с меньшей вероятностью откажутся от них.

Даже самые сильные люди могут оказаться в токсичных отношениях, но чем дольше они останутся, тем больше у них шансов превратиться в кого-то, кто будет меньшей, менее уверенной и более раненой версией того человека, которым они были раньше.

Нетоксичные люди, которые остаются в токсичных отношениях, никогда не перестанут пытаться улучшить отношения, и токсичные люди это знают. Они на это рассчитывают. Нетоксичные люди будут стремиться наладить отношения, и когда они это сделают, токсичный человек получит именно то, чего хочет — контроль.

Токсичные семьи — особый вид токсичных веществ

Семьи — свидетели наших жизней — наших лучших и худших, наших катастроф, наших слабостей и недостатков. Все семьи приходят с уроками, которые нам нужно усвоить, чтобы стать порядочными и процветающими людьми.Уроки начинаются рано и не прекращаются, но не все, чему учит семья, останется незамеченным. Иногда уроки, которые они преподают, очень болезненны, они содрогаются в нашем сердце.

Уроки, которые преподают некоторые семьи, не являются уроками о том, как любить и безопасно открываться миру, о том, чтобы закрыться, оставаться маленькими и скрывать потребности — но на каждый лишающий силы урок есть урок расширения возможностей, силы и роста с этим. В токсичных семьях речь идет о том, как уйти от тех, кого мы любим, как отпустить с силой и любовью, как отпустить вину и любые фантазии о том, что все может быть иначе.И вот в чем загвоздка: боль от токсичных отношений не смягчается, пока урок не усвоен.

Любовь и верность не всегда существуют вместе.

Любовь имеет жестокий способ удерживать нас привязанными к людям, которые нас ранили. Проблема с семьей в том, что мы растем вместе, полагая, что то, как они делают вещи, соответствует тому, как устроен мир. Мы им доверяем, слушаем их и усваиваем то, что они говорят. Для всех нас было бы время, когда независимо от того, насколько поразительно разрушительными были послания от нашей семьи, мы бы приняли их все с красивой невинностью с широко открытыми глазами, улавливая каждую деталь и позволяя им формировать то, кем мы являемся. подрастая, чтобы быть.

Наше выживание когда-то зависело от веры во все, что они говорили и делали, и от сопротивления необходимости бросать вызов или сомневаться в том, что мы могли бы заслужить лучшего. То, во что мы верим в молодости, имеет силу. Они сосредотачиваются на нас и остаются, по крайней мере, до тех пор, пока мы однажды не поймем, насколько ошибочными и бессердечными были эти послания.

В какой-то момент меняется окружающая среда — мы вырастаем, но наши убеждения не всегда меняются вместе с ней. Мы перестаем полагаться на нашу семью в плане выживания, но мы цепляемся за веру в то, что мы должны оставаться на связи и оставаться верными, даже если быть с ними вредит.

Обязательство любить члена семьи и оставаться верным ему может быть огромным, но любовь и верность — две разные вещи, и они не всегда связаны друг с другом.

Лояльность может быть запутанным, загруженным термином и часто является причиной того, что люди остаются в токсичных отношениях. Вам нужно знать следующее: когда верность приходит с умалением самого себя, это не верность, это подчинение.

Мы перестаем отвечать перед семьей, когда становимся взрослыми и начинаем действовать самостоятельно.

Почему токсичные отношения так разрушительны?

В любых здоровых отношениях любовь круговая — когда вы дарите любовь, она возвращается. Когда то, что возвращается, является лоскутным, скупым намерением под видом любви, оно в конечном итоге оставит вас маленьким и истощенным, что дико, ужасающе отстает от того, где кто-то должен быть.

Здоровые люди приветствуют поддержку и рост людей, которых они любят, даже если для этого им нужно немного измениться. Когда один человек в системе меняется, будь то отношения между двумя людьми или семьей, это может быть непросто.Даже самые крепкие и любящие отношения могут быть затронуты чувствами ревности, неполноценности и незащищенности, иногда в ответ на чей-то рост или счастье. Мы все уязвимы для того, чтобы испытывать самые нормальные, беспорядочные эмоции, которые возникают в результате человеческого существования.

Разница в том, что здоровые семьи и отношения справятся с трудностями. Нездоровые будут обвинять, манипулировать и лгать — что бы они ни делали, чтобы вернуть все к тому, как они были всегда, под контролем токсичного человека.

Почему токсичные отношения никогда не изменятся.

Разумных людей, какими бы сильными и независимыми они ни были, легко заставить думать, что если они смогут найти переключатель, сделать меньше, сделать больше, управлять им, настроить его, то отношения будут в порядке. Холодная правда в том, что если бы что-то и могло измениться, то уже произошло бы.

Токсичные люди могут измениться, но это маловероятно. Несомненно то, что ничто другое не может их изменить.Вполне вероятно, что вокруг них будут разбитые люди, разбитые сердца и разбитые отношения, но кровавую бойню всегда будут объяснять как чью-то вину. Не будет ни раскаяния, ни сожаления, ни озарения. Более вероятно, что любые разорванные отношения усилят их токсичное поведение.

Почему токсичным людям так сложно уйти?

Если вы попытаетесь бросить токсичного человека, все может ухудшиться прежде, чем станет лучше — но они всегда будут исправляться. Всегда.

Мало что может усилить чувство незащищенности или потребности в контроле больше, чем когда кто-то ставит под сомнение знакомое, старое поведение или пытается оторваться от старых устоявшихся стереотипов в отношениях.Для человека, чьи характерные движения включают манипуляции, ложь, критику или любое другое токсичное поведение, когда что-то кажется, что оно меняется, он будет использовать еще больше своего типичного токсичного поведения, чтобы вернуть отношения (или человека) в состояние, которое чувствует себя приемлемым.

Когда кажется, что что-то не работает, люди всегда будут делать больше того, что раньше работало, даже если это поведение лежит в основе проблемы. Все мы так поступаем. Если вы от природы открыты и дарите, когда в отношениях что-то не так, вы, скорее всего, отдадите больше себя, предложите больше поддержки, проявите больше любви, чтобы все вернулось на круги своя.

Разрыв токсичных отношений может ощущаться как разрывание колючей проволоки голыми руками. Чем больше вы это делаете, тем больше это причиняет боль, поэтому на какое-то время вы перестаете рвать, пока не поймете, что болит не разрыв, а колючая проволока — отношения — и независимо от того, рвете вы ее или нет, она победила. не перестать врезаться в тебя.

Подумайте об этом так. Представьте себе, что все отношения и семьи занимают определенное пространство. В здоровых формах это пространство будет плавным и открытым для изменений, с большим пространством для роста людей.Люди будут двигаться, чтобы приспособиться к росту и бегству друг друга.

Для токсичной семьи или токсичных отношений эта форма жесткая и непоколебимая. Здесь нет гибкости, гибкости и нет места для роста. У каждого есть четко определенное пространство, и для некоторых это пространство будет маленьким и сильно закрытым. Когда один человек начинает выходить из формы, вся семья чувствует, как меняются отдельные части. Форма может колебаться, и вещи могут казаться уязвимыми, ослабленными или пугающими.Это нормально, но токсичные люди сделают все возможное, чтобы вернуть пространство в прежнее состояние. Часто это будет означать смятие тех, кто меняется, чтобы они снова соответствовали своему пространству.

Иногда из чувства любви и ужасно неуместной преданности люди, попавшие в токсичные отношения, могут пожертвовать ростом и изменениями и отступить в жесткое крошечное пространство, которым манипулирует токсичный человек. Когда это произойдет, станет ясно, когда это произойдет из-за высасывания души из-за того, что ты снова оказался в этой неразберихе с людьми (или людьми), с которыми так плохо находиться.

Но они делают это, потому что любят меня. Они так сказали.

Иногда токсичные люди прячутся за защитой, что они делают то, что они делают, потому что любят вас, или что то, что они делают, «не имеет большого значения» и что вы сами создаете проблемы, потому что вы слишком чувствительны, тоже слишком серьезный — слабый, глупый, бесполезный, нуждающийся, неуверенный в себе, ревнивый — слишком «что угодно», чтобы понять это. Вы уже много раз слышали это слово.

Единственная правда, которую вам нужно знать, заключается в следующем: если это больно, это больно.Полная остановка.

Любовь никогда не мешает людям расти. Он не убывает и не загрязняет. Если кто-то любит вас, это похоже на любовь. Это чувство поддержки, заботы и животворения. Если этого не происходит, значит, это не любовь. Это корыстная чушь, созданная для того, чтобы держать вас в привязи к чужому представлению о том, каким вы должны быть.

Идеальных отношений не бывает, но здоровые — это терпимые, любящие, принимающие, отзывчивые.

Единственная правда, которая имеет значение.

Если это похоже на рост или что-то, что питает вас, следуйте за этим. Это может означать уход от близких вам людей — родителей, сестер, братьев, друзей — но это можно сделать с любовью и оставить дверь открытой, когда они смогут встретиться с вами ближе к вашим условиям — те, которые не ломаются. ты.

Установите границы с изяществом и любовью и предоставьте токсичному человеку решать, на какой стороне этой границы они хотят стоять. Границы не связаны с злобой или манипуляциями, и они не должны быть связаны с прекращением отношений.Они обладают силой и смелостью, позволяя людям с большой ясностью видеть, где к вам дверь. Если отношения заканчиваются, то не из-за отсутствия у вас любви или преданности, а потому, что токсичный человек решил не относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Их выбор.

Хотя вам решать, на каких условиях вы позволите кому-то быть близким вам, зависит от них или нет, хочет ли кто-то быть с вами достаточно близко, чтобы уважать эти условия. Решение попирать то, что вам нужно, означает, что они предпочитают не быть с вами.Это не значит, что вы исключаете их из своей жизни.

Токсичные люди также имеют свои условия взаимоотношений, и, хотя они могут быть нечеткими, они могут включать ожидание того, что вы будете терпеть насмешки, осуждение, критику, притеснение, ложь, манипуляции — что бы они ни делали. Никакие отношения этого не стоят, и всегда можно сказать «нет» всему, что вас унижает.

Мир и те, кто искренне любит вас, хотят, чтобы вы были настолько цельными, насколько это возможно.Иногда выбор здоровья и целостности означает смелое отступление от того, что могло бы привести к поломке и истощению вашего духа.

Когда вы были молоды, уязвимы и зависели в своем выживании от взрослых, вы не имели права голоса в условиях, в которых вы позволяете людям приближаться к вам. Но ваша жизнь сейчас не такая. Вы должны сказать. Вы можете выбирать условия своих отношений и людей, с которыми вы сближаетесь.

Нет никаких обязательств по выбору токсичных людей только потому, что они члены семьи.Если они токсичны, то простая правда в том, что они выбрали не вас. Версия вас, которую они выбрали, меньше того, чем вы были бы без них.

Рост.

Уйти от токсичных отношений нелегко, но всегда смело и всегда сильно. Это всегда нормально. И это всегда — всегда — того стоит. Это обучение и рост, которые скрыты в ядовитом беспорядке.

Отпустить, скорее всего, придет с чувством вины, гнева и горя за семью или человека, которого вы думали, что у вас есть.Они могут усерднее бороться за то, чтобы вы остались. Они, вероятно, будут более жестокими, манипулятивными и более ядовитыми, чем когда-либо. Они будут делать то, что делали всегда, потому что это всегда работало. Продолжайте двигаться вперед и позволяйте каждой обидной, мелочной вещи, которую они говорят или делают, подпитывают ваш шаг.

Вы не можете притвориться токсичным поведением, полюбить его, съесть, выпить, выкурить, подавить или проиграть. Вы не можете избежать удара, если будете меньше, пригнувшись, согнувшись или согнувшись вокруг него. Но вы можете уйти от него — так далеко, что самая управляемая ракета, работающая на токсичном топливе, которая брошена в вас, не найдет вас.

Однажды они могут догнать вас — не поймать, а догнать вас — своим ростом и исцелением, но до тех пор они предпочтут ваше собственное здоровье и счастье их потребности контролировать вас.

Вы можете любить людей, отпускать их и держать дверь открытой на ваших условиях, потому что всякий раз, когда они готовы относиться к вам с любовью, уважением и добротой. Это один из самых тяжелых уроков, но один из самых животворных и смелых.

Иногда не бывает двух сторон.Здесь только один. Токсичные люди заставят вас поверить в то, что единственная правдивая сторона принадлежит им. Это не. Такого никогда не было. Не верьте их болезненной и скупой версии любви. Он втягивает ваше дыхание, душит вас и медленно убьет вас, если вы позволите ему, и способ, которым вы «позволяете», заключается в том, что он стоит неподвижно, пока он кружится вокруг вас, целится и стреляет.

Если вы хотите остаться, это совершенно нормально, но посмотрите на их токсичное поведение, как оно есть — отчаянная попытка держать вас в покое и держать вас под контролем.Будь больше, сильнее, храбрее всего, что могло бы тебя уменьшить. Будьте искренними и настоящими и дайте себе все, что вам нужно, чтобы это было. Будь ею. Будь им. Будьте кем бы вы ни были, если маленькие умы и крошечные сердца других не могли вас остановить.

[irp posts = ”1602 ″ name =» Когда не вы, то они: ядовитые люди, разрушающие дружбу, семьи и отношения «]

Как поступать мудро с манипулятивными людьми

Все мы знаем людей, склонных к манипуляциям, будь то друзья, семья или наш супруг.Это люди, которые умеют нажимать на наши кнопки. Они могут пугать, принуждать, обязывать, критиковать, обвинять, давать взятки, обвинять, подрывать, запугивать, оскорблять. Или они льстят, сочувствуют, ведут себя невинно, но не искренне. Все это эмоциональный шантаж. Это манипуляция.

Примечание: В этой статье дается широкий обзор эмоциональных манипуляций. Но эмоциональные манипуляции в браке могут быть более сложными, и к ним нужно относиться очень чутко и осторожно.Если вы женаты и задаетесь вопросом о различиях между нездоровым обменом мнениями и словесным или эмоциональным насилием, мы рекомендуем вам прочитать нашу статью Признаки эмоционального насилия .

Любое количество семейных проблем может привести к проблемам или даже к безнадежности для одного или обоих супругов. И чтобы получить представление о направлении, часто требуется понимание основных проблем и моделей взаимоотношений, которые привели к кризису. Обратитесь к нашим лицензированным специалистам по пастырскому консультированию , даже если вы единственный человек в браке, готовый принять меры в это время.Они могут направить вас, когда вы сделаете первые шаги к восстановлению .

Слова манипулировать нет в Библии. Тем не менее, такое поведение было так же распространено тысячи лет назад, как и сегодня. Рассмотрим книгу Бытия: нам нужно только взглянуть на истории о том, как сатана заставил Адама и Еву усомниться в доброте Бога, как Ребекка и Иаков обманули Исаака и Исава, как братья Иосифа издевались над ним до рабства. (И это всего лишь несколько примеров из всего одной книги Писания!)

В каждом случае манипуляторы пытались извлечь выгоду за счет своих жертв.И это никогда не менялось. Все люди рождены в грехе, поэтому мы, , все можем быть искушаемы делать все возможное, чтобы добиться своего; мы эгоисты. Чтобы быть уверенным, что мы хорошо относимся к другим и чтобы мы мудро реагировали на людей, которые пытаются манипулировать нами , нам необходимо понять некоторые основные принципы:

Что такое манипуляция?

Короче говоря, манипуляции — это поддельный способ удовлетворения наших потребностей.

У всех нас есть законные потребности в физическом выживании и эмоциональном благополучии.А здоровые люди знают, как правильно спрашивать о том, что им нужно, и как взаимодействовать с другими для достижения хорошего результата для всех. Однако люди, склонные к манипуляциям, тайно пытаются повлиять на кого-то, чтобы добиться их скрытых мотивов. А манипуляция включает в себя контроль и принуждение .

• Манипулировать: Управлять или принуждать другого человека хитрыми, несправедливыми или коварными (вредными, но заманчивыми) способами, особенно в собственных интересах.
• Контроль: Не позволять другому человеку выбирать свое собственное действие или ответ, подавляя его каким-либо образом.
• Принуждение: Достигайте собственных желаний, запугивая, сдерживая или доминируя над другим человеком.

Почему манипуляция неправильна

В начале истории человечества Бог поместил Адама и Еву в саду. Они могли есть с любого дерева, кроме одного. Перенесемся в тот момент в Бытие 3, когда Бог наблюдает, как Адам и Ева идут к запретному дереву, слушает, как они говорят о плодах, наблюдает, как они откусывают… и не останавливает их.

Почему не он? Потому что Бог позволяет людям свободно выбирать для себя. (Вы, наверное, слышали, как христиане говорят о верховной власти Бога и свободной воле человека.)

Манипуляция — это попытка отнять у кого-то свободную волю и заменить ее нашими собственными эгоистичными желаниями или извращенными мотивами — и сделать это таким образом, чтобы полностью игнорировать ценность и достоинство другого человека. Манипуляции показывают презрение к Слову Бога и Его творению:

• Люби Господа Бога твоего всем сердцем, всей душой и всем разумом.Это великая и первая заповедь. А вторая похожа на это: люби ближнего твоего, как самого себя. (Матфея 22: 37-39)
• Итак облекитесь, как избранные Богом, святые и возлюбленные, в сострадательные сердца, доброту, смирение, кротость и терпение. (Колоссянам 3:12)
• Наконец, у всех вас есть единство ума, сочувствие, братская любовь, нежное сердце и смиренный ум. (1 Петра 3: 8)

Когда мы знаем и следуем за Христом, наша радость — любить других преданными, жертвенными, честными, мужественными, благодатными, исцеляющими и вечными способами.У нас это отлично получается? Нет. Но Бог ясно дает понять: Он не будет манипулировать, контролировать или принуждать людей к послушанию. И мы тоже не должны.

К сожалению, это не меняет того факта, что некоторые люди делают .

Почему люди манипулируют

Люди могут манипулировать из-за своей ранености, боли или незрелости. Они склонны к тревожно реагировать , а не свободно относиться к . Им не хватает необходимых навыков взаимоотношений, необходимых для здорового взаимодействия.Они либо никогда не учились, либо отказывались от самосознания, смирения, сочувствия и готовности брать на себя ответственность за свои действия. Манипулирование — единственный способ, которым они умеют относиться к другим.

Кроме того, есть те, кто полагается на других, чтобы починить вещи, заплатить или покрыть их, поэтому им не нужно нести ответственность. В соответствии с этим, у некоторых людей есть расстройство характера, и нравится манипулировать другими — даже до такой степени, что они причиняют им вред. (Расстройство характера — это «расстройство, характеризующееся социально нежелательным поведением, например, плохим контролем над импульсами или неспособностью поддерживать близкие эмоциональные отношения, а также отсутствием тревоги или вины.”)

Манипулятивные люди могут иметь разные причины своих действий, но обычно они делятся на три основные категории или стили:

• Мастер. Этот человек производит впечатление главного, и ваша работа — делать то, что он хочет, без вопросов, потому что, как они говорят, Это для вашего же блага . Они склонны быть напористыми и легко разозлиться. Они хулиганы. Сила — их основная тактика, но они также могут уговорить вас подчиниться завораживающим очарованием.
• Спаситель (помощник, спаситель, мессия). Этот человек что-то сделал для вас и считает, что, поскольку он «спас» вас (от чего бы то ни было), вы навсегда должны ему быть благодарны и от него ждут, что он будет делать все по-своему. Чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым и подчиниться их воле, они обычно используют , вам следует комментария, за которыми следуют напоминания о том, что они для вас сделали. И, как и учитель, личность-спаситель может также использовать фразу Это для вашего же блага .
• Жертва. Этого человека часто забывают как манипулятора, потому что он человек бедняга . Жертвы знают, что в много силы, а в — бессильно. Да, с ними могло случиться что-то законно плохое, но их основная тактика — использовать это как предлог, чтобы заставить вас уступить их желаниям и требованиям.

Независимо от стиля манипулятора, его сценарий один и тот же: они управляют действием, которое вы должны предпринять, и вы должны делать то, что они хотят, не отступая.Если вы замечаете эту закономерность в любом из ваших взаимодействий, возможно, вы находитесь в нездоровых отношениях с человеком, склонным к манипуляциям.

Признаки манипулирования вами

«Эмоциональные манипуляторы обычно очень искусны», — пишет Трэвис Брэдберри, доктор философии. «Они начинают с тонких манипуляций и со временем повышают ставки, так медленно, что вы даже не догадываетесь, что это происходит». Итак, на что вам следует обратить внимание? Брэдберри предлагает девять признаков эмоционального манипулятора:

• Они подрывают вашу веру в понимание реальности.
• Их действия не соответствуют их словам.
• Они эксперты в признании вины.
• Они претендуют на роль жертвы.
• Их слишком много, слишком рано.
• Это эмоциональная черная дыра.
• Они охотно соглашаются помочь — и, возможно, даже добровольно, — а затем действуют как мученики.
• Они всегда тебя опережают.
• Они знают все ваши кнопки и не стесняются их нажимать.

Конечно, это не исчерпывающий список.И не всегда легко распознать, когда человек пытается манипулировать вами или контролировать вас; чем коварнее манипулятор, тем труднее распознать его конец игры.

Тем не менее, поскольку манипуляции настолько разрушительны, важно иметь общее представление о том, что искать. (Но будьте осторожны, не думайте, что кто-то шумный и оживленный пытается вас принуждать. У него может быть просто общительный характер.)

Влияние манипулирования

Когда другой человек берет или пытается отнять вашу свободу путем возмездия, проецирования или газлайтинга (оскорбительное поведение, заставляющее вас сомневаться в своем здравом уме), это может иметь чрезвычайно негативное влияние на вас — физически, эмоционально и духовно.Вы можете развить:

• Повышенное умственное напряжение и физическая усталость.
• Депрессия или тревога.
• Скомпрометированная уверенность в себе, которая может заставить вас сомневаться в себе.
• Угрожающее ощущение реальности, которое может заставить вас думать, что вы сходите с ума.
• Чувство беспомощности или стыда.
• Нездоровое, успокаивающее поведение при стрессе и усталости.

Будь то манипуляция в форме физического насилия или угроз, словесных унижений или обзыва, попыток заставить вас сделать то, что они хотят, или газлайтинга, вам необходимо положить этому конец.

Как перестать манипулировать

Если вы думаете, что можете состоять в отношениях с кем-то, кто пытается манипулировать вами, мы предлагаем вам выполнить следующие действия:

1. Будьте внимательны и открыты. Спросите себя, Действительно ли этот человек пытается отвергнуть мой выбор и заставить меня действовать так, как он хочет? Имейте в виду, что есть разница между увещеванием (сильным поощрением) и манипулированием.

   Увещевание — это когда кто-то говорит вам правду, которая искренне идет вам на пользу, а затем позволяет вам принять собственное решение.Они принимают и уважают ваше окончательное решение, даже если не согласны.

   Манипуляция — это когда кто-то говорит вам что-то, что может быть правдой, но, в конечном счете, это делается для их выгоды. Ключевым моментом здесь является то, что они не позволят вам принимать собственное решение, а не будут принимать или уважать ваше окончательное решение. Они будут настаивать, пока вы не примете решение, которое они, , хотят, чтобы вы приняли.

2. Получите информацию от лицензированного христианского консультанта . Это особенно важно, если манипулятором является ваша супруга или родственник. Консультант может помочь вам определить основные личные проблемы , которые вам, , возможно, придется решить, и расскажет, как лучше всего ориентироваться в вашем взаимодействии с другим человеком. Взгляд со стороны может помочь вам увидеть вещи более ясно.
3. Спросите себя: Достаточно ли безопасен этот человек (физически, словесно, эмоционально), чтобы противостоять, или, если я это сделаю, будет негативная реакция на меня?

   Столкновение с человеком один на один — лучший способ разрешить разногласия между двумя людьми (см. От Матфея 18: 15-17).Но если этот человек небезопасен или вы не уверены в этом, следуйте совету из Притч 9: 7-8 и не сопротивляйтесь ему; вещи, скорее всего, будут брошены вам в лицо и обвинены в вас. Здесь снова может быть важным вклад консультанта.

4. Установите и обеспечьте соблюдение здоровых границ. Прекратить играть по сценарию манипулятора. Границы защищают вас от вреда, и они имеют последствия для людей, которые пытаются их пересечь. Чем деструктивнее манипуляция, тем сильнее должна быть граница.Возможно, вам придется увеличить физическое расстояние или дистанцию ​​в отношениях между другим человеком и вами, даже до такой степени, что вы прекратите все контакты, пока не прекратится их нездоровое манипулятивное поведение.

   Не знаете, с чего начать? Послушайте нашу трансляцию с Гэри Томасом под названием «Устанавливая границы токсичных отношений» (Часть 1 и Часть 2). Мы также перечислили дополнительные ресурсы в конце этой статьи.

Чего ожидать, когда вы перестанете подыгрывать

Когда вы перестанете следовать сценарию манипулятора, вы можете ожидать, что произойдет одно из трех:

• Они будут расстроены на некоторое время, но в конечном итоге признают свое поведение и внесут изменения в свою личную жизнь. Манипуляции прекратятся. Это лучший результат — тот, на который мы надеемся и о котором молимся.
• Человек станет худшей версией самого себя. Они станут более настойчивыми, более устно унижающими, или они будут усилить давление на вас , чтобы заставить вас отступить, вернуться к сценарию и делать то, что они вам говорят. Вы даже можете увидеть все три стиля манипуляции в одном и том же человеке, поскольку они работают, чтобы получить желаемое: мастер превращается в спасителя, который становится жертвой, который превращается в мастера, который превращается в спасителя … и цикл повторяется.

  Всегда возможно, что этот человек изменится, но маловероятно. Вот почему вам нужна хорошая система поддержки.

• Человек становится худшей версией самого себя , а становится опасным физически и в отношениях. Они могут попытаться разорить вас финансово, даже предъявить вам сфабрикованные обвинения. Поскольку вы не будете делать то, что они хотят, они делают все возможное, чтобы причинить вам боль. Эти люди могут быть чрезвычайно опасными, и вам понадобится эмоциональная поддержка — и, вероятно, юридическая защита — чтобы выдержать бурю.

  К счастью, такие выпадения осадков встречаются не так часто, но вам все равно нужно планировать заранее и оставаться в безопасности. Позвоните на национальную горячую линию по вопросам насилия в семье по телефону 1-800-799-7233 или посетите сайт thehotline.org . Ваша безопасность — самое главное, и горячая линия может помочь.

Где получить дополнительную помощь

Мы живем в разрушенном, падшем мире с больными людьми. Мы должны различать людей в обществе, на работе, в церкви, в семьях и в браке.И насколько это зависит от нас, мы должны жить в мире со всеми (Римлянам 12:18).

В то же время нам нужно быть проницательными, особенно с людьми, склонными к манипуляциям. Иисус сказал: «Я посылаю вас, как овец, окруженных волками; будьте мудры, как змеи, и невинны, как голуби» (Матфея 10:16).

Хотите лучше понять, что это значит? Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с манипулятивными отношениями, позвоните в наш Консультационный отдел, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону.Один из наших лицензированных или пастырских консультантов будет рад услышать вашу историю, помочь вам разобраться в вашей ситуации и предложить свои дальнейшие шаги. Они также могут порекомендовать вам профессиональных христианских консультантов ближе к дому. А пока покопайтесь в ресурсах и статьях ниже.

Ресурсы

Границы
Границы в свиданиях
Границы в браке
Эмоционально разрушительный брак
Контролирующий муж
Мужчины, которые любят жестоких женщин
Исцеление шрамов от эмоционального насилия
Исцеление души
Нет токсичных хулиганов
Когда уйти из дома: Люди
Возвращение надежды и безопасности в разрушительном браке
Использование своих сил для преобразования вашего брака
Направление вашей сильной воли на улучшение ваших отношений
Обретение надежды среди домашнего насилия (часть 1 и часть 2)
Проблемы в семье (список ресурсов)
Исцеление от эмоционального, словесного, физического и духовного насилия (список ресурсов)

Статьи

Понимание эмоционального насилия
Как узнать, что вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях
Установка границ для создания безопасности
Признаки эмоционального насилия
Помогите! Манипулирует ли мной мой супруг?
Мой супруг (а) оскорбляет словесно и эмоционально
Оскорбление эмоциями в поместной церкви
Заживает раны эмоционального насилия
Эмоциональная безопасность в проблемном браке
Установление благочестивых границ в браке
Часто задаваемые вопросы о насилии
Созависимость: что это?

Неужели мной манипулируют в отношениях? 17 знаков, которые нужно распознать, и что с этим делать

Источник: pexels.com

Получите представление о том, какие формы манипуляции использует ваш партнер чаще всего, и не поддавайтесь на это. Если вы извиняетесь, сделайте это за то, что, по вашему мнению, необходимо, но не поддавайтесь. Если в какой-то момент вы почувствуете боль, испуг или угрозу, не медлите и уходите. Если вы не можете сразу разорвать отношения, начните планировать. Если вы не знаете, что делать, или хотите поговорить о том, что происходит в ваших отношениях, обратитесь к консультанту пары или эксперту по отношениям, будь то онлайн или в вашем районе.Лицензированные поставщики психиатрических услуг в ReGain всегда готовы помочь.

Очень важно выявлять и распознавать манипулятивное поведение в отношениях. Ваша безопасность, самооценка и честность очень важны. Когда вы чувствуете себя застрявшим, вам может быть трудно уйти, но вам не нужно с этим справляться. Это может привести к эмоциональной или физической опасности. Поговорите с профессиональным консультантом или тем, кому вы доверяете, о своих проблемах, в том числе о том, как прекратить отношения.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как узнать, что вами манипулируют в отношениях?

Когда вы имеете дело с человеком, склонным к манипуляциям, иногда бывает трудно понять, что его поведение на самом деле является проблемой, а не вы.Люди, которые манипулируют, могут очень хорошо снимать с себя ответственность за свои действия или заставлять вас чувствовать себя виноватыми.

Несмотря на то, что выявить манипуляции сложно, это возможно. В этой статье вы обнаружите, что наше руководство описывает 17 различных признаков манипулятивного поведения в отношениях, поэтому обязательно прочтите их все, чтобы получить полное представление о некоторых различных формах манипуляций, с которыми вы можете столкнуться.

Краткий перечень признаков манипуляции следующий:

• Угроза определенным поведением или последствиями для достижения желаемого результата
• Чувство вины или чувство ответственности за вещи, которые не обязательно являются вашей виной
• Постоянные споры, особенно по мелочам и мелочам
• Контроль поведения (принятие решения о том, кого вы можете / не можете видеть, контроль вашей личной финансовой информации и т. Д.)
• Отсутствие конфиденциальности или доверия
• Пассивно-агрессивное поведение
• Негативные чувства к партнеру (например, страх, обязательства и вина)
• Сильная паранойя (ощущение, что нападут даже на знак жизни или базовое поведение)

Если что-либо из этого происходит в ваших отношениях, это красный флаг, к которому следует отнестись серьезно.

Что такое манипуляция в отношениях?

Манипуляции в отношениях могут выглядеть по-разному.Токсичные отношения не всегда выглядят одинаково, и может быть трудно понять, что вами манипулируют, когда вы находитесь в данный момент. Манипулятивный или оскорбительный партнер, несомненно, оказывает токсичное и вредное влияние на вашу жизнь, и вы никогда не должны чувствовать ответственность за манипулятивное поведение других.

Вы можете увидеть выше обсуждение того, как могут выглядеть манипуляции в отношениях. Манипулировать кем-то — значит контролировать их или заставлять делать то, что кто-то хочет.Понимание различных форм манипуляции может помочь вам распознать это в ваших собственных отношениях, если это применимо, и побудить вас искать необходимую поддержку в форме терапии, группы поддержки или другими способами.

Как мне перестать манипулировать отношениями?

Хорошим первым шагом в изменении любого поведения является признание того, что вы участвуете в этом поведении. Если вы можете осознать, что у вас есть склонности к манипуляциям, значит, вы уже прошли половину битвы.Истинное желание измениться, чтобы не причинять боль другим, также является отличным признаком личного совершенствования. Теперь, когда вы распознали поведение, вы можете изменить его и начать развивать более здоровые модели поведения.

Важно помнить, что вы контролируете свое поведение, и помните, что сначала вам может быть трудно избавиться от старых привычек. Иногда люди повторяют действия, к которым они привыкли. Например, если у вас были оскорбительные отношения, когда часто случались манипуляции, вы можете обнаружить, что переносите некоторые из этих поведенческих привычек в будущие отношения.То же самое иногда бывает и с теми, кто вырос в семьях, которые использовали тактику манипуляции.

Возможно, вы захотите поработать с профессионалом, например консультантом или терапевтом, чтобы выяснить, что мотивирует ваше манипулятивное поведение или склонности. Возможно, у вас есть проблемы с доверием или обязательствами, или, может быть, вы боретесь с общением или отказываетесь от контроля. Как бы то ни было, работа над собой и осознание того, как выглядит манипуляция, могут вам значительно помочь.

Как узнать, пытается ли кто-то манипулировать вами?

В токсичных отношениях манипуляции могут быть настолько обычным явлением, что их трудно идентифицировать.Однако манипулятивное поведение не ограничивается токсичными отношениями. Это также может происходить между друзьями или членами семьи или любыми другими отношениями, которые у вас есть в вашей жизни.

Вы можете прочитать признаки манипуляции, описанные в нашем руководстве, чтобы получить исчерпывающий список некоторых конкретных примеров манипулятивного поведения. Важно реагировать на манипуляции так, чтобы это было полезно для вас; постарайтесь не сопротивляться с большим гневом или собственными манипуляциями. Иногда лучше отстраниться от ситуации или разговора.

Каковы признаки манипулятивного человека?

Признаки манипулятивного мужчины такие же, как у манипулирующей женщины или манипулятивного человека любого пола. Манипулятивное поведение по своей сути контролирует; он включает в себя множество различных методов, чтобы убедить кого-то вести себя определенным образом. Это часто связано с токсичными отношениями или эмоционально оскорбительными людьми.

См. Наши предыдущие обсуждения признаков манипуляции, чтобы лучше понять некоторые примеры того, как это поведение может выглядеть на практике.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения — это отношения, которые постоянно вредны или негативны. Он может включать в себя множество негативных форм поведения, включая манипуляции, а также чувства страха, долга и вины. Сюда могут входить случаи злоупотреблений разного рода. Токсичные отношения могут казаться очень контролирующими, захватывающими и пугающими.

Ваш партнер или друг должен быть тем, кто приносит в вашу жизнь счастье, удовольствие и пользу.Если вы чувствуете, что близость к этому партнеру делает вас хуже, значит, он не выполняет роль, заставляя вас чувствовать себя любимым и ценным.

Если вы страдаете от жестокого обращения любого рода или знаете кого-то, кто пострадал, всегда доступны ресурсы, такие как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-7233 для США), чтобы предоставить рекомендации и дополнительную поддержку. Помните, что токсичные отношения — это не ваша вина, и что бы токсичный партнер ни пытался вас убедить, проблема не в вас.

Как выглядит манипуляция в отношениях?

Манипуляции в отношениях, как правило, связаны с разнообразным поведением и действиями, которые по своей природе являются контролирующими. Партнер, склонный к манипуляциям, может использовать разные техники, чтобы убедить вас действовать определенным образом или принимать решения, которые соответствуют его желаниям. Вы можете чувствовать себя бессильным или напуганным в ситуациях, когда вами манипулируют. Вы можете испытывать газлайтинг (термин газлайтинг означает манипулирование кем-то, заставляя его усомниться в его собственной реальности) или другие распространенные манипулятивные формы поведения.

Существует множество способов проявления манипуляции, и иногда они могут казаться безвредными или приемлемыми, исходя из социальных норм. Например, техника «ступня в дверь» относится к тому, кто манипулирует вами, заставляя выполнить великое задание, начав сначала с небольшого, более приемлемого задания. Эту технику можно использовать, чтобы заставить вас делать много одолжений, заставляя вас чувствовать себя обязанными быть лояльными или последовательными в своем стремлении помочь кому-то.

Может быть сложно идентифицировать манипуляции, когда на вас нападают.Не смущайтесь, если это так; он в буквальном смысле предназначен для необнаружимого контроля! Такие вещи, как контроль вашей личной информации, информации о личных финансах и т. Д., Также являются примерами тревожного поведения. Когда вы говорите кому-то о манипуляциях, это может быть использовано, чтобы убедить вас, что вы неправы.

Как всегда, если вы подозреваете, что стали жертвой токсичности и манипуляций в ваших отношениях, важно обратиться за необходимой вам помощью. См. Остальную часть нашего раздела часто задаваемых вопросов для более подробного обсуждения.

Каковы признаки плохих отношений?

Признаки плохих отношений совпадают с признаками токсичных отношений, как мы описали здесь в нашем руководстве. Отдельные случаи негативного поведения или незначительные ссоры в отношениях обычно не вызывают тревоги, но постоянное обидное поведение указывает на более серьезную проблему.

Все иногда ругаются. Но многие психологи указывают на «золотое сечение». Соотношение, которое нужно искать в отношениях и браке, составляет 5: 1.Это означает, что на каждого человека приходится пять положительных переживаний. Как это могло выглядеть? Может быть, вы с партнером поссорились из-за того, что опоздали на вечеринку. Это один негативный опыт. Но после этого ваш партнер берет на себя ответственность и приносит свои извинения. Вы говорите, что все в порядке. Ваш партнер покупает вам ваш любимый напиток, а вы делаете комплимент внешнему виду вашего партнера. Затем, когда вы допиваете напиток, вы приглашаете своего партнера танцевать и вместе танцуете под песню.Итак, пять положительных переживаний перевешивают отрицательный. Конечно, идеально иметь соотношение лучше, чем пять к одному, и чем больше положительных впечатлений, как правило, тем лучше (хотя иногда пары жалуются на СЛИШКОМ много положительных переживаний, и они оба успокаиваются и больше не чувствуют, что растут как личности. ). Тем не менее, если соотношение положительного и отрицательного опыта опускается ниже пяти к одному, это обычно признак того, что отношения токсичны и могут закончиться разрывом или разводом.

Еще одним явным признаком токсичных отношений могут быть очень серьезные взлеты и падения. Возможно, вы не всегда ссоритесь, но когда вы ссоритесь, вы жестоки по отношению друг к другу, и один или оба из вас намеренно пытаются причинить другому вред словами, действиями или физическими атаками.

Обратите внимание на четыре основных знака:

1. Критика

Есть такое понятие, как конструктивная критика. Например: «Даже когда вы не работаете, постарайтесь позаботиться о себе, потому что это поможет вашему психическому здоровью, а когда вы счастливы, я счастлив.«Но критика становится проблемой, когда вместо того, чтобы указывать на негативные действия, вы критикуете его личность. Например, токсичный партнер может сказать:« Ты плохо пахнешь. Почему ты не принял душ? Ты отвратителен. Вы ленивы «. Контролирующий партнер может также контролировать вас своими действиями, а не только своими словами, отслеживая ваше местоположение, взламывая ваш телефон или выбрасывая ваши вещи, если он не согласен с вашими причинами их получения.

2. Презрение

Презрение означает, что вы говорите с кем-то свысока или думаете о нем как о нижестоящем.Это может быть кто-то, кто думает, что его партнер не такой умный, как он, поэтому он снисходительно отчитывает его. Партнерам важно быть равными и чувствовать, что их голос одинаково уважаем. Если один человек отвечает за отношения, один человек контролирует финансы или один человек выполняет всю работу по дому, это признак того, что все может быть нездоровым.

3. Оборона

У вас есть право защищаться, но есть проблема с чрезмерной защитой, особенно когда вы принимаете на свой счет определенные вещи, которые не были личной атакой.Обычно это происходит из-за личной неуверенности. Например, ваш партнер может сказать: «Пожалуйста, не оставляйте ваше мокрое полотенце на кровати», а вы ответите: «Никогда не позволяйте мне расслабиться! Я просто оставил полотенце там на минуту; затем я собирался повесь!» Это упрямство не дает вам возможности расти и, конечно же, не помогает вам и вашему партнеру преодолеть икоту или неровности дороги. Вы должны уметь общаться честно.

4. Обшивка стен

Остановка — это когда вы эмоционально закрываетесь и перестаете слушать.Это может означать, что вы блокируете кого-то и не разговариваете с ним день или несколько дней. Это может означать, что вы четко указываете, что не обращаете внимания на то, что они говорят. Вам и вашему партнеру необходимо слышать и понимать друг друга. Вы оба должны постараться спросить о вещах, которые волнуют других, даже если вас не интересуют одни и те же вещи. Вы оба должны прилагать усилия даже в небольшие моменты, например, спрашивая: «Как прошел ваш день?» или «Ты хорошо спал?»

См. «Как выглядит манипуляция в отношениях?» выше для некоторых примеров и рекомендаций по этой теме.

Как узнать, что мной манипулируют?

Люди не просто манипулируют другими, когда они находятся в романтических отношениях. Вы также можете манипулировать другими людьми в вашей жизни, будь то член семьи, начальник или кто-то еще. Существует ряд тактик манипуляции, на которые следует обратить внимание, если вы думаете, что вами могут манипулировать. Люди могут использовать тактику манипуляции, такую ​​как бомбардировка любовью, чтобы заставить вас остаться. Любовная бомбежка — это когда кто-то бомбардирует вас любовью словами, подарками или другими способами, даже если обычно они плохо к вам относятся.Это нужно для того, чтобы запутать жертву и заставить вас остаться. Человек, склонный к манипуляциям, окутает вас любовью, чтобы вы поверили, что он глубоко заботится о вас и что все изменится. Человек, склонный к манипуляциям, может быть и часто остается пассивно-агрессивным. Если кто-то проявляет пассивную агрессию, чтобы манипулировать вами, он может сказать что-то неожиданное, грубое или злое, но недостаточно прямое, чтобы вы могли это сказать. Часто люди не только используют пассивно-агрессивное поведение, но и сочетают пассивно-агрессивное поведение с газлайтингом.Например, кто-то может пошутить над вашим счетом или намекнуть, что он расстроен из-за вас, например, делая грубые комментарии или сдерживая привязанность, и будет отрицать это, сказав: «Что вы имеете в виду? Я ничего не сказал о тебе! Ты сумасшедший; ты придумываешь что-то, несмотря на то, что оскорбляешь или унизительно говоришь в твою сторону, если они пассивно агрессивны. Игра в жертву обычна для тех, кто эмоционально манипулирует, будь то посредством пассивного агрессивного поведения или других тактик эмоционального манипулирования.Эта техника предназначена для того, чтобы люди почувствовали, что они делают что-то не так, чтобы манипулятивному человеку не приходилось брать на себя вину. Еще одна очень распространенная тактика манипуляции — эмоциональный шантаж. Люди, в том числе в романтических отношениях, используют эмоциональный шантаж, чтобы получить власть и получить от других то, что они хотят. Эмоциональный шантаж — это способ удержать кого-то эмоционально в заложниках, чтобы человек, склонный к манипуляциям, мог их контролировать. Это может быть сделано путем обвинения (например, «если бы вы были другим, наши отношения были бы идеальными») или другими способами, такими как обвинение или угроза жертве.Кто-то может использовать комбинацию тактик манипуляции. Осознание тактики манипуляции — это первый шаг к ломке стереотипов и освобождению.

Как выглядит эмоциональная манипуляция?

Эмоциональные манипуляции могут принимать различные формы. Кто-то может использовать газлайтинг, блокировку или молчаливое обращение, эмоциональный шантаж, эмоциональное принижение или умаление ваших собственных чувств, обвинение, пассивно-агрессивное поведение и многое другое в качестве тактики манипуляции.Человек, склонный к манипуляциям, может заставить вас поверить в то, что он руководствуется вашими интересами, хотя на самом деле он этого не делает, и может даже вести себя как совершенно другой человек перед другими, чтобы никто ничего не заподозрил.

Манипуляции могут серьезно и широко влиять на людей эмоционально. Последствия манипуляции для психического здоровья могут привести к симптомам депрессии, симптомам тревоги и использованию нездоровых механизмов преодоления. Если вы страдаете от манипуляций или страдаете психическим расстройством, например биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения, расстройствами личности, зависимостью, СДВГ или посттравматическим стрессовым расстройством, вам может помочь поставщик психиатрических услуг, например, лицензированный консультант или терапевт.Следует рассмотреть множество различных видов терапии. Популярные виды терапии включают CBT, DBT, EMDR и ACT. В зависимости от ваших потребностей вы можете пройти индивидуальную терапию, консультирование пар, семейную терапию или групповую терапию. Если одна форма терапии или консультирования не работает для вас, знайте, что всегда можно сменить метод или поставщика.

Группы поддержки также могут быть полезны для тех, кто страдает биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения, расстройствами личности, зависимостью, СДВГ, а также жестоким обращением или манипуляциями.Вы можете найти группу поддержки рядом с вами, выполнив поиск в Интернете групп поддержки в вашем районе, которые сосредоточены вокруг проблемы, для которой вы хотели бы найти группу поддержки. Например, если вы хотите найти группу поддержки для тех, кто борется с алкоголизмом, вы можете ввести «группа поддержки алкоголизма рядом со мной». Вы также можете найти группу поддержки, которая встречается или общается в Интернете. Сообщество важно, но оно не заменяет психиатрическую терапию или лечение, поэтому не бойтесь обращаться за дополнительной поддержкой.

Если вы боретесь с зависимостью или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, важно найти лечебный центр, который может вам помочь. Вы можете найти лечебный центр, обратившись к своей страховой компании, обратившись к медицинскому или психиатрическому специалисту из вашей жизни или выполнив поиск в Интернете. На веб-сайте Управления наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA) есть страница, на которой вы можете найти лечебный центр в вашем районе.

Как мне узнать, манипулирует ли мной муж?

Если вы заметили какие-либо признаки манипуляции или любую из тактик манипуляции, описанных в статье выше, в ваших отношениях, ваш муж вполне может манипулировать вами.Люди, которые манипулируют другими, обычно имеют скрытый мотив, будь то контроль над тем, как вы себя чувствуете, своим самовосприятием, восприятием вещей, которые происходят в отношениях, или чтобы контролировать вас. Тактика манипуляции или манипулятивная тактика используется не только теми, кто находится в романтических отношениях, или даже манипулятивными людьми в вашей личной жизни. Поп-культура и рекламодатели также используют тактику манипуляции, чтобы удержать ваше внимание в конкретном шоу или заставить вас купить продукт. Подобно тому, как рекламодатель может сказать вам, что вам нужен продукт, или намекает на то, что, если вы купите его продукт, ваша жизнь станет лучше, так и человек, склонный к манипуляциям, может манипулировать вами, чтобы поверить, что они вам нужны или что в чем-то виноваты вы.

Как мне перестать манипулировать?

Общение с людьми, склонными к манипуляциям, может быть чрезвычайно трудным. То, как вы справляетесь с манипуляциями или манипулирующими людьми, будет варьироваться от ситуации к ситуации. В некоторых случаях подтверждение того, что вы считаете реальностью, может быть хорошим способом противостоять манипуляциям или манипуляциям со стороны людей. Часто это один из лучших способов справиться с манипулятивными людьми, потому что, по крайней мере, вы напоминаете себе, что правда. Установление границ и их соблюдение — еще один способ справиться с манипулятивными людьми.Иногда правда заключается в том, что единственный способ полностью избавиться от манипулирования собой или от воздействия манипулятивных людей — это дистанцироваться. В романтических отношениях это может означать уход или разрыв. Это один из лучших и единственных способов гарантировать, что вы сможете полностью избежать злоупотреблений или манипуляций со стороны конкретного человека. Конечно, если манипулятивными людьми в вашей жизни являются члены семьи, с которой вы живете, кто-то, с кем вы являетесь одним из родителей, или другие люди, от которых вы еще не можете дистанцироваться, например, работодатель, вам, возможно, придется иметь дело с напоминая себе, что вы знаете, что правда, и вставайте, когда можете или когда это безопасно, до тех пор, пока вы не сможете выйти из ситуации.Также крайне важно заботиться о собственном психическом здоровье. Знание признаков манипуляции и понимание причин, по которым люди манипулируют другими, может помочь вам не стать жертвой манипуляций и газлайтинга. Хотя манипуляции не оставляют физических шрамов, они, несомненно, могут оставить эмоциональные. Чтобы избавиться от манипуляций, манипуляций с людьми или манипуляционной тактики, может оказаться полезным обращение за помощью к психиатру, например к психологу или терапевту. Поищите в сети лицензированных поставщиков услуг по охране психического здоровья на ReGain или найдите поставщика рядом с вами, чтобы найти специалиста, который соответствует вашим потребностям.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Эмоциональная манипуляция может подорвать близкие отношения и оставить жертву манипуляции бессильной, растерянной и разочарованной. Тем не менее, все люди время от времени манипулируют другими, зачастую даже не желая этого. А некоторые определения эмоциональной манипуляции настолько широки, что их можно применить к любому поведению, даже к чему-то столь безобидному, как плач ребенка, требующий еды.

Так когда же попытка удовлетворить свои потребности или достичь своих целей на самом деле является формой манипуляции? И когда манипуляция переходит черту эмоционального насилия? Вот несколько тревожных сигналов, которые могут указывать на серьезные проблемы в отношениях.

Что такое манипуляция?

Манипуляция — это любая попытка повлиять на эмоции человека, чтобы заставить его действовать определенным образом или чувствовать определенную вещь. Хотя это обычное дело в межличностных отношениях, это часто случается и в более широком масштабе. Рекламодатели обычно пытаются манипулировать эмоциями людей, чтобы заставить их купить товар. Политические кандидаты манипулируют избирателями, чтобы получить голоса, убедить избирателей в ложных утверждениях или изменить мнение избирателя по определенному вопросу.

«Мы все манипуляторы», — говорит Мелисса Стрингер, LPC, NCC, B-TMH, техасский терапевт, которая работает со многими клиентами, чтобы справиться с широким спектром индивидуальных и межличностных проблем.«Социально приемлемые манипуляции, такие как улыбка и зрительный контакт, считаются здоровым способом увеличить шансы на общение между людьми. Но когда манипуляция используется, чтобы избежать уязвимости и установить власть над другими, она становится нездоровой ».

Люди, которые намеренно манипулируют, часто делают это, пытаясь избежать более здоровых стратегий, таких как прямое сообщение о своих потребностях или взаимная близость и уязвимость.

Двенадцать распространенных тактик манипуляции

Люди могут манипулировать другими, используя сотни тактик.Некоторые из наиболее распространенных включают:

1. Использование сильной эмоциональной связи для управления поведением другого человека. Например, жестокий человек может попытаться манипулировать человеком, очень быстро вступая в романтические отношения. Они могут ошеломить жертву любящими жестами, чтобы ослабить бдительность или заставить ее почувствовать себя в долгу.
2. Игра на неуверенности человека. Это популярная тактика среди рекламодателей, например, когда косметическая компания заставляет человека чувствовать себя непривлекательным или «старым».«Это также хорошо работает в межличностных отношениях. Например, кто-то может заставить своего романтического партнера думать, что никто другой никогда не сможет его полюбить.
3. Ложь и отрицание. Манипуляторы могут бомбардировать своих жертв ложью. Когда их поймают, они могут отрицать ложь или прикрыть ее другой ложью.
4. Гипербола и обобщение . Трудно ответить на утверждение о том, что «никогда» не любил или «никогда» не работал. Конкретные детали могут обсуждаться, в то время как расплывчатые обвинения зачастую сложнее оспорить.
5. Смена темы. В споре о поведении одного человека человек может отвлекать от себя внимание, нападая на своего критика. Отклонение часто принимает форму: «А как насчет [X]?» Например, когда один из супругов выражает обеспокоенность по поводу употребления наркотиков своим партнером, партнер может атаковать родительские навыки его супруга.
6. Перемещение стоек ворот. Это происходит, когда человек, склонный к манипуляциям, постоянно меняет критерии, которым он должен соответствовать, чтобы им соответствовать.Например, хулиган может использовать одежду коллеги как предлог, чтобы приставать к нему. Если человек меняет одежду, хулиган может заявить, что человек не «заслуживает» профессионального уважения, пока он не изменит свою прическу, акцент или другую другую черту характера.
7. Использование страха для управления другим человеком. Например, человек может использовать угрозы насилием или физически запугивать язык тела.
8. Использование социального неравенства для контроля над другим человеком. Например, нейротипичный человек может попытаться использовать когнитивные нарушения, чтобы унизить другого человека или отвергнуть его переживания.
9. Пассивно-агрессия. Это широкая категория поведения, которая включает в себя множество стратегий, таких как чувство вины, грубые комплименты и многое другое. Пассивная агрессия — это способ выразить недовольство или гнев без прямого выражения эмоций.
10. Бесшумное обращение с человеком. Это нормально — попросить время подумать над аргументом или сказать кому-то, кто глубоко вас обидел, что вы больше не хотите с ним разговаривать. Но игнорирование человека с целью наказать его или запугать — это тактика манипуляции.
11. Газлайтинг. Газлайтинг заключается в том, чтобы заставить жертву манипуляции усомниться в собственном понимании реальности. Например, жестокий человек может отрицать факт насилия, говоря жертве, что с его памятью что-то не так.
12. Вербовка других для помощи в манипуляциях. Например, жестокий родитель может попросить членов семьи напомнить ребенку, сколько родитель пожертвовал ради ребенка. Социальное давление может убедить ребенка перестать жаловаться на жестокое поведение.

Лицо, совершающее манипуляции, может комбинировать эти тактики или чередовать их в зависимости от контекста.

Почему люди манипулируют другими?

Не все манипуляции имеют злой умысел, даже если они причиняют огромный вред. Некоторые общие причины, по которым люди участвуют в манипуляциях, включают:

• Плохие коммуникативные навыки. Некоторым людям может быть некомфортно при прямом общении. Другие, возможно, выросли в домах, где манипулятивное общение было нормой.
• Желание избежать связи. Некоторые люди относятся к другим как к средству достижения цели и используют манипуляции, чтобы контролировать их. Иногда это симптом расстройства личности, такого как нарциссическая личность.
• Страх. Люди могут заниматься манипуляциями из-за страха, особенно из-за страха быть брошенными. Это часто случается во время разрыва отношений или ссор в отношениях.
• Оборона. Манипуляция может быть способом избежать обвинений. В то время как некоторые люди избегают обвинений как способа контролировать или оскорблять другого человека, другие делают это, потому что боятся осуждения, имеют низкую самооценку или изо всех сил пытаются справиться со своими собственными недостатками.
• Социальные нормы. Некоторые формы манипуляции нормальны и, возможно, даже полезны. Например, большинство людей понимают, что для профессионального роста важно быть дружелюбным и веселым с коллегами по работе.
• Маркетинговые, рекламные и другие финансовые или политические стимулы. Целые отрасли промышленности посвящены манипулированию эмоциями людей, чтобы изменить их мнение, убедить их покупать продукты или побудить их голосовать определенным образом.

«Во многих случаях манипуляторов не обучали эффективным коммуникативным навыкам. Или, что еще хуже, они были наказаны влиятельной фигурой за выражение потребностей или желаний. В результате первоначальные средства подключения переопределяются и заменяются стратегиями, сосредоточенными на предотвращении любого чувства ошибки. Этого можно добиться двумя основными способами: косвенным общением и отказом нести ответственность за свои действия », — подчеркивает Стрингер.

Как защитить себя от эмоциональных манипуляций

Если вы в прошлом прибегали к тактике манипуляции, знайте, что вы не виноваты.Почти всем в какой-то момент манипулируют. Невозможно предотвратить любые манипуляции.

Однако ряд стратегий может снизить влияние эмоциональных манипуляций и помочь вам установить четкие границы. К ним относятся:

• Прямое, четкое и конкретное общение. Прямое общение моделирует поведение, на которое вы рассчитываете в своих отношениях, и может облегчить выявление манипуляций.
• Понимание, когда манипуляции — это нормально, а когда нет. Большинство людей иногда делают пассивно-агрессивные или манипулятивные комментарии. Манипуляция более проблематична и может быть даже оскорбительной, если она является частью систематической попытки контролировать другого человека или причинять ему вред.
• Установка четких границ вокруг манипуляций. Когда человек пытается манипулировать вами, расскажите ему, как вы хотите, чтобы он относился к вам, а затем следуйте своему собственному руководству. Например: «Мама, я понимаю, что ты многим пожертвовала ради меня, но это не значит, что ты можешь меня принижать.Я не могу говорить с вами об этом, пока вы не перестанете менять тему разговора ».
• Запрос информации у доверенных третьих лиц. Это может быть рискованно, поскольку люди, склонные к манипуляциям, иногда вербуют посторонних. Но если у вас есть супруг (а), друг или член семьи, которому вы можете доверять в объективности, они могут предложить полезные идеи.

Жертвы хронических манипуляций и эмоционального насилия могут найти облегчение в терапии. Психотерапевт может работать с вами, чтобы выявить манипуляции, освободиться от оскорбительных отношений и снизить риск снова оказаться в ловушке таких отношений.В ходе терапии вы разовьете здоровые границы и проработаете любое сопротивление, которое у вас возникнет, для их соблюдения.

Семьи и пары, которые борются с манипуляциями, также могут найти помощь в терапии. Терапевт может работать со всеми сторонами, чтобы понять, почему прямое общение является для них проблемой, выработать более здоровые модели общения и найти более эффективные способы удовлетворения их потребностей.

Начните поиск терапевта здесь.

Артикул:

1. Бертон, Н.(2015, 14 апреля). Не обманывай себя: семь признаков пассивно-агрессивного поведения. Вашингтон Пост. Получено с https://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/04/14/dont-fool-yourself-seven-signs-that-youre-being-passive-aggressive/

.

2. Коллинз, Р. Ф. (н. Д.). 10 способов манипулирования на работе или дома [PDF]. Получено с https://www.ndsu.edu/pubweb/~rcollins/manipulationposter9-16.pdf
3. Что такое газлайтинг? (п. д.). Получено с https: // www.thehotline.org/what-is-gaslighting

© Авторское право 2019 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

5 предупреждающих знаков манипулирования в отношениях

Худшая часть манипуляции в отношениях — это то, что довольно часто вы даже не подозреваете, что это происходит. Манипулятивные люди превращают ваши мысли, действия, желания и желания во что-то, что лучше соответствует их видению мира , и они превращают вас в человека, который служит их собственным целям. Страшно, правда?

Вот несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание, чтобы убедиться, что с вами этого не происходит.

1.Они заставляют вас чувствовать себя виноватым … за все.

Манипуляции всегда начинаются с чувства вины. Если они смогут убедить вас чувствовать себя виноватым за свои действия (даже если вы не сделали ничего плохого), они будут знать, что вы с большей готовностью будете делать то, что они говорят. «Я имею в виду, конечно, думаю, ужин был в порядке. Это было не то, на что я надеялся, и я бы предпочел сделать что-то другое, но я думаю, пока вы счастливы, это все, что имеет значение. Я люблю тебя, и для меня важно, чтобы ты был счастлив, даже если это означает отказ от того, чего я хочу.

Видите, что они там делали? Как они это повернули к вам? На первый взгляд, они создают впечатление, что они любящие партнеры, но настораживают: вина — это не любовь.

Манипуляторы также пытаются заставить вас поверить в то, что они лучше справляются с задачей «любить вас», так что вы с большей готовностью откладываете в сторону то, что хотите, чтобы чувствовать, что вы «любите его так же сильно». ” Это игра для больного ума.

2. Они навязывают вам свою неуверенность.

Манипуляторы часто навязывают вам свою неуверенность, пытаясь контролировать вашу реакцию на них. «Меня обманывали раньше, и поэтому я не хочу, чтобы у вас были друзья противоположного пола (или того же пола, в зависимости от сексуальной ориентации). Ты ведь можешь это понять, правда? » Да, конечно, вы можете это понять (и вы должны осознавать их неуверенность), но их борьба не должна определять функциональность ваших отношений.

«Мне жаль, что я так поступил, но я так боюсь, что ты меня бросишь!» Код — это отговорка, которую манипуляторы часто используют, когда вы указываете на недостатки в их действиях.Настоящая цель этого оправдания — отвлечься от ваших забот и снова погрузить вас в их заботы.

Существует тонкая грань между проявлением уважения к их чувствам и манипулированием ими с целью почувствовать то, что они хотят, чтобы вы чувствовали. Внимание проявляется с любовью, а манипуляциями управляет чувство вины.

3. Они заставляют сомневаться в себе.

Хотите знать, почему им так легко манипулировать? Потому что они промыли вам мозги до такой степени, что вы больше не доверяете себе.Верно, манипуляторы берут вашу неуверенность и используют ее против вас. Они постоянно указывают, что вы делаете «неправильно» и как они могли бы сделать это лучше. Они указывают на ваши слабые стороны, а затем показывают, что с их помощью вы можете добиться большего, стать лучше. Они постепенно убеждают вас, что думают о ваших интересах … но это не так.

Они преследуют свои интересы. И чтобы держать их желания и потребности во главу угла ваших отношений, они мягко искажают ваше мышление, пока вы не обратитесь к нему за советом во всем.Как только это произойдет, манипуляторы могут заставить вас делать все, что они хотят, потому что теперь вы доверяете им больше, чем себе.

4. Они заставляют вас отвечать за свои эмоции.

Манипуляторы ироничны в том смысле, что они проводят довольно много времени, заставляя вас чувствовать, что вы не можете думать самостоятельно, но затем оборачиваются и заставляют вас отвечать за все свои эмоции. Если им грустно, это, вероятно, потому, что вы заставили их так себя чувствовать. Если они злятся, что ж, вам лучше проверить себя, потому что вы явно сделали что-то не так.

Несмотря на то, что они отнимают у вас и заставляют вас поверить в то, что вы совершенно неспособны контролировать свою собственную жизнь, они ожидают, что вы будете нести ответственность за то, что они чувствуют.

5. Они заставляют вас поверить, что

вы, , хотите, что хотят они .

Мы все начинаем отношения с требований и нарушителей сделок. Но это естественно, когда вы начинаете смешивать две жизни, когда идете на компромисс. Что ненормально: Когда вам нужно полностью отказаться от того, что вы хотите и в чем нуждаетесь, чтобы успокоить своего партнера.Если вы начинаете понимать, что потребности вашего партнера удовлетворяются гораздо чаще, чем ваши, возможно, вы вышли замуж за манипулятора.

Вы уступаете тому, чего они хотят, из-за чувства вины или потому, что они заставили вас почувствовать ответственность за их чувства? Вы отказались от того, что вы хотите, , потому что они заставили вас поверить в то, что вы должны хотеть чего-то еще? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы захотите пересмотреть отношения.