ЕСЛИ МУЖЧИНА ВРЕТ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ И ВРЕТ | Психология успешной жизни

Во многих семьях случается разлад из-за частых мужских обманов. Какие причины заставляют мужчин постоянно врать своей жене? И какое принять решение, если муж изменяет и врет своей жене? Если хоть раз женщина распознает то, что муж ей врет, то ей сложно продолжать ему полностью доверять. А отношения, в которых царит недоверие, близки к распаду. Что же делать, чтобы не разрушить семью, советы психолога в таком деликатном вопросе?

Кто виноват в том, что муж врет?

Каждый человек воспринимает такое понятие как ложь по-своему. По мнению психологов, причиной обмана может стать нежелание огорчать близкого человека. Некоторые считают, что если мужчина врет, чтобы сохранить ваше спокойствие и радостное настроение, то такую ложь можно воспринимать, как благо. На мнение других людей, ни одна из причин не может оправдать лжи.

Для любой женщины, которой любимый человек врет, такая ситуация выглядит предательством и несчастьем. И сразу возникают вопросы, что делать почему мужчина говорит неправду?

• Первый совет любого психолога – ничего нельзя делать в эмоциях, так как результат будет плачевным. Сначала стоит успокоиться и только после принимать любые решения;
• Следующий совет психолога – выяснить поводы, по которым врет человек, и частоту такого поведения. Здесь может быть два варианта: муж постоянно и всем врет или же муж врет лишь своей жене. У представителей первого случая лживость стала чертой их личности. Если человек врет на каждом шагу без повода и причин, то даже советы психолога могут быть бессильны. А если мужчина является представителем второго случая, то искать причины такого поведения стоит в его семейной жизни и отношениях с женой.

Чтобы отношения были крепкими и долгими, у мужа и жены должно быть взаимное доверие. Чтобы добиться этого, психологи советуют минимизировать контроль друг друга. По мнению многих психологов, частой причиной того, что мужчина врет, есть сама женщина, излишне ограничивает его свободу. Что делать в таком случае женщине? Попытаться изменить себя, свой взгляд на контроль за все и всех и только после ждать перемен в отношениях.

Каковы причины того, что муж врет жене?

Если со стороны мужа наблюдается постоянная ложь в семейных отношениях, то стоит разобраться в причинах такой ситуации. Только при знании точных причин можно что-то делать для изменения такого поведения партнера.

• Многие мужчины предпочитают обман правде, чтобы не обижать жену. Женщинам свойственно задавать ему слишком много вопросов, в ответ на некоторые из которых ради того, чтобы сохранить спокойствие и тишину в отношениях, мужчина врет;
• Советы психолога в таком случае? Чтобы не заставлять мужчину врать, женщина должна объяснить ему, что предпочитает правдивую критику, а не лестные и лживые слова;
• Чтобы жена гордилась успехами своего мужа, он периодически врет. В первую очередь, это проявляется в завышении достижений. Здесь психологи советуют женщинам обратить внимание на свою требовательность в адрес мужа. Чтобы у партнера не было повода врать, жена должна его во всем поддерживать и говорить о том, что верит в него;
• Чаще всего человек говорит неправду своей жене за нежелания доводить отношения до скандалов и конфликтов. По мнению психолога, главной причиной становится сама жена, ограничивающая свободу мужа. И если при таком контроле человек попытается делать что-то сам, без участия жены, то обязательно будет ссора. Любой человек в такой ситуации примет решение врать. По советам психолога, чтобы избежать подобной проблемы, стоит проявить больше доверия в адрес мужа, не ущемляя его личного пространства. В ответ у мужчины пропадет желание обманывать, и в отношениях будет царить только честность и правда;
• Часто муж лжет из-за страха быть непонятным женой. Если женщина не разделяет каких-то интересов мужа и более того критикует их, то человек идет на обман. Изменить ситуацию поможет главный совет психолога – в отношениях не должно быть никаких упреков, а только полное понимание любых увлечений и интересов мужа.

Помните! Если человек врет по одной из вышеперечисленных причин, то женщине стоит изменить себя в сторону любящей и понимающей супруги, которая сможет помочь в любой ситуации, не задавая лишних вопросов и не критикуя.

А если измена стала причиной лжи мужчины?

Прежние причины, по которым человек врет, могут расстроить и огорчить женщину, но имеют простые способы исправления ситуации. Когда причиной лжи становится измена мужа, то позволить такую проблему становится гораздо сложнее. Такое поведение мужчины будет расценено женщиной как предательство. Если причиной лжи стала измена, то возможны две ситуации:

• Если имеет место Единая измена и признание мужчины в том, что это был ложный шаг. В таком случае большинство женщин прислушивается к советам психолога и дает прощение своему партнеру ради сохранения семьи;
• Если мужчина изменяет регулярно. В этой ситуации прийти к примирению, а значит, и спасти отношения, довольно сложно. Только если человек придет к осознанию своей неправоты и желанием все исправить, то с помощью психолога есть шанс вернуть назад былые отношения.

Что делать, если муж изменяет и при этом врет – советы психолога

Большинство причин, по которым врет любимый человек, можно отнести к категории безвредных и легко исправляются. Но нередко случается так, что человек нагло врет, глядя в глаза и без малейшего покраснения. Самой распространенной причиной обмана является измена мужа. Что делать женщине, которой изменяет муж? Как выяснить наверняка, что имеет место измена, если мужчина врет?

Выслушав советы психолога в столь сложном вопросе, женщина должна самостоятельно принять решение, которое будет верным для нее. Некоторым женщинам удается закрыть глаза на то, что муж врет и изменяет ей. Но, другие не могут смириться с ролью обманутой жены и решают расстаться. Чтобы в дальнейшем не жалеть о своем решение, стоит тщательно обдумать всей ситуацию и попытаться решить ее иначе.

Зная, что муж врет и изменяет, женщина может воспользоваться любым из предложенных советов:

• Откровенный разговор с мужем. Чтобы избавить мужа от истерик и скандала, стоит выбрать спокойный тон и попытаться мирно поговорить о проблеме. Мужчина должен понять, что целью вашего разговора является желание разобраться и принять общее взрослое решение. Быть может, у мужчины возникнет желание вернуть отношения в прежнее русло и забыть про обман и измены. Или же вам удастся добиться у мужчины признание в том, что он изменяет и не видит в этом ничего постыдного. Тогда это станет поводом для разрыва;
• Скандал. Чтобы решить такую проблему, многие из женщин предпочитают скандал. Но прежде чем так делать, стоит прислушаться к советам психолога о том, что любая истерика и ссора не сможет разрешить ни одной ситуации в положительную сторону. Может быть, у жены получится добиться от мужчины некоторого смирения, но ложь из его уст не исчезнет. Скандал в такой ситуации станет для мужчины поводом найти более подходящую ложь, что не позволяет раскрыть его измены. Мужчина умело превратится в идеального семьянина, от которого сложнее будет добиться правды признаний;
• В ответ ложь. Если мужчина врет и изменяет, то помощь в такой ситуации может дать ответ ложь. Таким образом, женщина может надеяться на то, что человек задумается над своими действиями и поведением. Но каким будет результат, сказать однозначно сложно.

Совет! Если человек дорог вам, то стоит оказать помощь в том, чтобы он перестал врать. Но если причина того, что он врет – измена, то не нужно спускать такое с рук и мириться с ролью обманутой и преданной жены.

Что делать в итоге?

В поисках ответа на вопрос, что делать, если мужчина врет, стоит прислушаться к мудрым советам психолога или же принять решение своим умом и силами. Прежде стоит определиться, насколько дороги вам отношения с этим мужчиной. Искренние чувства и нежелание терять любимого имеют целью принятие всевозможных мер для изменения ситуации в семье. Постарайтесь доверять ему, верить в его достижение, принимать все его недостатки, и тогда у него исчезнет привычка врать. В случае если от мужа не получается нужной ответной реакции и у него не появилось желание изменить отношения в лучшую сторону, женщине следует перестать биться о закрытые двери и принять решение уйти от мужа. Как поступить – решать вам.

как исправить ситуацию и сохранить брак ⇒ Блог Ярослава Самойлова

«Врет как дышит» – для некоторых мужчин подобное утверждение более чем верно. Они настолько привыкли лгать на каждом шагу, что делают это по поводу и без повода. Большинство мужчин, говорящих неправду – женатые, у которых вошло в привычку утаивать от законных супруг реальное положение дел. Причем ложь мужчины вовсе не обязательно связана с изменой или реальной цифрой заработной платы. Но даже в этом случае жене стоит начать переживать, попытаться понять, почему муж постоянно врет, и решить, как с этим бороться.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему муж постоянно врет
• Какие есть типы мужей, любящих врать
• Что делать, если муж постоянно врет по мелочам
• Как понять, что муж постоянно врет именно жене и определить наличие любовницы
• Как вернуть доверие, если вы решили простить мужа, который постоянно врет
• Как научить супруга говорить правду

Почему муж постоянно врет

Все люди разные, и по поводу лжи каждый имеет свое собственное мнение. Одни считают, что ложь во благо иногда просто необходима. Другие не оправдывают вранья ни при каких обстоятельствах. Вольтер, к примеру, являлся приверженцем первой точки зрения, Кант – второй. Но теория теорией, а что делать женщине, если муж постоянно врет? Ведь подобное поведение супруга, как ни крути, приносит сильные эмоциональные страдания.

Как поступить в такой ситуации? Самое главное тут – попытаться успокоиться. Если этого вовремя не сделать, то ситуацию можно только ухудшить – теми же скандалами. Нужно холодно все обдумать и постараться понять, как часто супруг говорит неправду. Постоянно или время от времени? И что является для этого поводом?

На самом деле, привычка обманывать рождается у человека едва ли не с первых лет жизни. Ребенок, которого наказывали по малейшему поводу, старался этого избежать. А как можно добиться желаемого, если не с помощью лжи? Кстати, данный метод «защиты» часто применяют на практике и вполне взрослые, состоявшиеся люди.

Ваш муж постоянно врет? Спокойно обдумайте ситуацию. Выясните, как обстоят дела. Тут возможны два варианта:

• Супруг обманывает всех и всегда, он просто не может без этого. Постоянно врет начальнику, врет друзьям, врет вам. Возможно, даже он осознает всю неправильность своего поведения, но не в силах решить проблему самостоятельно. И в этом случае поможет лишь консультация у специалиста. Психотерапевт или психиатр установят причину подобной склонности к вранью и начнут лечение.
• Второй вариант – супруг врет исключительно вам. А это значит, что для такого поведения имеется какой-то повод. Возможно, вы излишне контролируете своего мужа. Там, где нет доверия, рождается вранье. И тут уже бесполезно обращаться к советам психолога. Чтобы в корне изменить ситуацию, необходимо начать с себя.

Если муж обманывает только вас, этому тоже должны быть причины. Основные из них следующие:

• Желание сохранить мир в семье. На некоторые вопросы, которые задает любимая супруга, просто нельзя отвечать честно. В противном случае она обидится, а то и скандал закатит. Подумайте, много ли мужей признаются, что благоверной совершенно не идет платье или оно ее полнит? Или заставляет выглядеть как женщину с пониженной социальной ответственностью? Бороться с таким рода враньем несложно: нужно просто дать понять мужу, что критику вы умеете воспринимать нормально, без скалки в руках.
• Еще одна причина, почему муж постоянно врет – его желание выглядеть в ваших глазах лучше, чем он есть на самом деле. Например, более успешным, умным, талантливым. Как сделать, чтобы супруг не придумывал несуществующие достижения? Очень просто. Старайтесь поддерживать его во всех начинаниях. А если требуется критика, то она должна быть доброжелательной, без сравнений вроде «Вася закончил всего восемь классов, а зарабатывает в шестнадцать раз больше, чем ты». Муж, возможно, и не изменит своего отношения к Васе, но вам он таких претензий не простит. И чтобы не услышать подобной оценки в следующий раз, предпочтет соврать, а не сказать правду.
• Ограничение свободы мужа – еще одна веская причина его постоянного вранья. Ни один мужчина в своем уме не признается супруге, что он пил в гараже с приятелями, ведь за этим последует непременный скандал. Проще придумать важную встречу с партнерами.
• Практически из той же серии постоянное вранье мужа по причине того, что жена против его встреч с друзьями. Безопаснее будет «задержаться на работе», чем «пропустить пару кружек пива» в баре. Всем спокойнее.

Если начать уважать мужчину, не ограничивать его личное пространство (в пределах разумного, конечно), то польза от такого поведения проявится практически сразу. Муж перестанет постоянно врать, ибо ему будет незачем это делать. Большинство мужчин предпочитают видеть в своей супруге не строгую маму, а верного друга.

Почему мужчины постоянно врут, смотрите в следующем видео:

Как разоблачить мужа, который постоянно врет

Вы на сто процентов уверены, что муж постоянно врет даже по мелочам, но не представляете, как вывести его на чистую воду? Включите логику и внимание. На самом деле, играть в Шерлока Холмса не так уж сложно. Обращайте внимание даже на мелкие детали в рассказах супруга, старайтесь их запоминать или даже записывать.

Патологические вруны обычно очень хороши в своем деле. Их истории логичны и последовательны. Но даже в них рано или поздно появляются разного рода нестыковки.

Кроме того, правду о супруге можно услышать в дружеской компании. И если эта правда мужчину ни в коем случае не красит, ему придется выдумывать различные оправдания. А сделать это сходу не так и просто.

Патологического вруна легко вычислить по следующим признакам:

1. Он постоянно путается в своих «показаниях». Какие-то моменты в историях противоречат друг другу. Но если вы заметите это, то обиды не избежать.
2. Часто такой мужчина ведет себя скрытно и замкнуто. Его друзей можно пересчитать по пальцам – просто потому, что они не соответствуют картине придуманного лгуном мира. Люди, привыкшие постоянно врать, обожают давать советы окружающим, причем крайне редко эти советы оказываются действенными.
3. Постоянно лгущие люди без проблем придумывают новые факты на ходу. Причем делают это настолько мастерски, что вы им безоговорочно верите.

Бывают ситуации, когда муж постоянно врет, но при этом вы понимаете, что делает он это не просто так, и человеку требуется помощь. Как поступить в этом случае?

• Возьмите за правило записывать ваши разговоры, желательно даже не в тетрадь, а на диктофон, чтобы у мужа не было возможности отказаться от своих слов.
• Обличив супруга во лжи, обязательно поинтересуйтесь, с какой целью он соврал.
• Всегда внимательно выслушивайте человека – именно для того, чтобы уличить его в обмане. Не верьте постоянным оправданиям, ищите слабые места в сочиненном для вас рассказе. И обязательно приготовьтесь к тому, что вас ко всему прочему еще и обвинят в неверии.

Зачем все это нужно? Дело в том, что подобная манера поведения поможет вам определить, каким именно лгуном является мужчина. Вы поймете причины происходящего и сможете точно сказать, опасно ли такое его поведение для вашего брака.

Типы мужей, любящих врать

Обман со стороны любимого человека не может понравиться по определению. Более того, он способен породить бурю негодования, скандал и в некоторых случаях даже расставание. Как можно жить с тем, кому не веришь? Но даже если муж постоянно врет, отношения все еще можно спасти. Главное – не обвинять его сразу во всех смертных грехах, а сесть и спокойно подумать, что можно предпринять в данном случае.

Первым делом постарайтесь выяснить, как часто муж лжет вам и по какой причине он это делает. По мнению психологов, есть три «разновидности» ситуации:

1. Легкое привирание по мелочам. Муж постоянно врет по мелочам? Ну да, неприятно, но стоит ли это выяснения отношений со ссорами и скандалами? Возможно, у вашего супруга просто хорошо развита фантазия? Почему бы и не дать приврать любимому мужчине, особенно если это не приносит никому вреда? Поймал он не такую большую рыбу, как хвастается, и вообще, купил ее на рынке? Собрал не два ведра грибов, а половину лукошка? Не обижайте супруга, подыграйте ему, а то и вовсе переведите все в шутку. Вот увидите, отношениям это пойдет только на пользу.Сложнее обстоят дело с его любовными приключениями, которые, само собой, были до вас. Постоянно выслушивать такое от собственного супруга не слишком приятно. В этом случае лучше промолчать, но ни в коем случае не сомневаться в его мужской силе, необычайной харизме и могучей брутальности. Подобное недоверие бьет по самолюбию, и мужчина этого не простит.
2. Патологический лжец. Что делать, если муж постоянно врет? Психология такого его поведения может объясняться довольно просто: он – патологический лжец. А, значит, и меры следует принимать соответствующие. По мнению специалистов, люди, которые постоянно обманывают, сами искренне верят в свои небылицы. В большинстве случаев происходит это потому, что у человека слишком заниженная самооценка.Мужчина постоянно врет не только своей жене. Жертвами его обмана выступают также коллеги, начальник, друзья и даже просто знакомые. Во многом такое поведение объясняется условиями воспитания. Возможно, человеку просто приходилось скрывать свои ошибки, иначе наказание от родителей было неминуемо. Недаром говорят, что многие мужчины никогда не взрослеют. Усвоенная в детстве модель поведения сохраняется и в более зрелые годы.
   Кстати, привычка постоянно врать могла появиться у мужчины и «благодаря» постоянному контролю со стороны его бывшей жены или любовницы. Человек не хотел проблем в отношениях и выбрал подобный способ их избегать.Чтобы патологический лжец перестал лгать на каждом шагу, ему требуется помощь квалифицированного специалиста. Своими силами переломить ситуацию к лучшему у вас вряд ли получится.
3. Муж врет исключительно жене. Подобная ситуация встречается сплошь и рядом. И тут в большинстве случаев виноват не характер мужчины, не особенности воспитания в детстве, а отношения в семье. И менять нужно в первую очередь их.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что делать, если муж постоянно врет по мелочам

Особенно неприятно, когда супруг лжет и не видит в своем поведении ничего криминального. Это обидно вдвойне. Можно, конечно, начать контролировать благоверного или попытаться изобразить из себя мисс Марпл. Но что, если вам такие методы не по нраву? Как отучить мужа постоянно врать, применяя более «щадящие» способы?

Прежде всего, вспомните, что ни один удачный брак невозможен без полноценного общения. Иногда даже сильных скандалов удается избежать, если просто сесть и спокойно поговорить с мужем. Кто-то может сказать, что данный метод решения проблем донельзя банальный. Однако это не так. Как минимум, в ходе беседы вы сможете выяснить причину, почему муж постоянно вам врет.

Разумеется, может случиться и так, что супруг просто-напросто откажется обсуждать эту тему. К немедленному разводу это вряд ли приведет, но вот доверие будет утрачено окончательно. И тут выхода из сложившейся ситуации всего два: или принять реальность такой как она есть, или крепко задуматься о будущем отношений с супругом.

Менять другого человека, а особенно мужчину, невероятно трудно. В большинстве случаев это просто нереально. Зато всегда есть возможность измениться самой. Поговорите с мужем о его постоянном вранье и посмотрите, изменилось ли после этого его поведение к лучшему. Перестал он вам лгать на каждом шагу или просто стал намного хитрее? Желает ли он вообще начать работать над собой? Или предпочел забыть о состоявшемся разговоре?

Иногда муж постоянно врет просто потому, что не может иначе. И никакие профилактические беседы с просьбой измениться в лучшую сторону тут не помогут. Бывают ситуации, когда исправить положение дел в состоянии только специальные терапии. Главное, чтобы человек по-настоящему захотел решить проблему.

Стремление к патологической лжи в психологии называется синдромом Мюнхгаузена. То есть, по большому счету, это болезнь. А многие болезни можно вылечить.

Как понять, что муж постоянно врет именно жене и определить наличие любовницы

Супружеская верность – один из тех китов, на которых стоит крепкая семья. Когда муж постоянно изменяет и врет об этом, на какое-то время такое его поведение может удержать брак на плаву. Но в результате все тайное становится явным. И если некоторые женщины еще в состоянии простить измену, то регулярная ложь о факте неверности не оставляет им другого выбора, как развестись.

Впрочем, по некоторым признакам все же можно еще на раннем этапе определить, есть у супруга любовница или нет.

1. Неожиданное стремление хорошо и красиво одеваться. Известный американский адвокат по бракоразводным процессам Мерлин Стоу считает, что если мужчина внезапно начинает следить за своим внешним видом (хотя раньше не уделял ему особого внимания) – это верный признак измены. Если же мужчина и раньше в этом отношении заботился о себе, то бить тревогу пока рано. Возможно, он просто решил делать это более тщательно.
2. Стремление держать мобильный телефон всегда при себе. Возможно, что мужчине это нужно по работе. Или он готовит сюрприз на день рождения вашей собачки. Но и вероятность того, что муж от вас что-то скрывает, тоже нельзя сбрасывать со счетов.
3. В идеальных отношениях между мужчиной и женщиной нет никаких секретов. Но такое бывает только в сказке, причем до начала семейной жизни главных героев. На самом деле, такое понятие как личное пространство никто не отменял. Впрочем, все хорошо в меру. И внезапно появившийся пароль на рабочем столе, скрытые, защищенные папки и файлы на мобильном телефоне внимательной женщине сказать могут о многом. Конечно, в том случае, если она не является супругой полковника ФСБ.
4. В разговоре вашего мужа часто проскакивают женские имена или имя. Даже муж, постоянно привыкший врать и достигший в этом деле совершенства, не способен контролировать себя постоянно. Если ему нравится какая-то женщина, то ее имя так или иначе будет всплывать в разговоре. И тут следует предпринять срочные меры, пока это имя не начало случайным образом фигурировать в супружеской постели.
5. Отсутствие или резкое падение сексуального интереса к вашей персоне. Резкое падение либидо у мужа тоже является поводом заподозрить его в измене. Если мужчина перестал вас хотеть, что-то явно не так.Правда, в последнем случае не все так просто. Причина подобного поведения супруга может заключаться вовсе не в том, что он завел любовницу. Она может скрываться в вас самой. Женщина, с которой стало скучно, которая перестала следить за собой и с течением времени потеряла внешнюю привлекательность, вряд ли способна привлечь мужчину в сексуальном плане.

Как вернуть доверие и любовь, если вы решили простить мужа, который постоянно врет

Основных выходов тут три. Можно подать на развод. Можно спрятать голову в песок и сделать вид, что ничего не происходит. А можно начать бороться за свое счастье.

Нельзя жить одним лишь прошлым, нужно думать и о будущем. А это значит, что настала пора предпринять какие-то шаги.

Если в семье назрели проблемы, нужно их решать, а не надеяться, что все рассосется само собой. Муж постоянно врет, изменяет, но не уходит? Это не значит, что так будет всегда и с ситуацией надо смириться. Пора взять свою судьбу в свои руки.

Есть несколько отличных способов разрешить конфликт, не доводя дело скандала, а то и до решения «погостить у мамы». Как же правильно себя вести в подобной ситуации?

• Для начала просто поговорить.

Точнее, поговорить – это уже будет вторым этапом. На первом стоит успокоиться, сесть и все хорошенько обдумать. Устроить ссору никогда не поздно. Но, может, полезнее будет грамотно подготовиться к разговору?

Для начала следует попытаться восстановить эмоциональную близость с мужем. Вставшая между супругами невидимая стена не будет способствовать взаимопониманию, и положительных результатов от беседы «по душам» можно не ждать. Постарайтесь сделать так, чтобы муж вновь начал доверять вам, особенно если это чувство давно утрачено.

Не цепляйтесь за стереотипы, смело ломайте их. После этого велик будет шанс, что и вы увидите любимого другими глазами, и он начнет относиться к вам так, как никогда раньше не относился до этого.

И помните: если муж постоянно врет, то одного разговора на эту скользкую тему будет недостаточно. Спустя какое-то время придется поговорить снова, а затем еще раз и еще.

Кто-то спросит: зачем множество бесед, если все претензии можно доходчиво высказать за 15 минут, а потом просто посмотреть, что получится?

Дело в том, что за один раз вы просто не сможете убедить мужа, что в отношениях настала пора что-то менять. Мужчины вообще устроены таким образом, что быстро все забывают, а неприятные для них вещи тем более. Тогда как женщина постоянно все прокручивает в голове, не может избавиться от навязчивых мыслей, вновь и вновь переживает моменты обиды.

Если супруг – даже без всякой задней мыслей – пять лет назад сказал своей благоверной, что ей не идут короткие юбки, вспоминаться ему подобная фраза будет очень и очень долго. Возможно даже до конца жизни. Казалось бы, дело гроша ломаного не стоит, но такова уж женская психология, и с этим ничего не поделаешь.

Самое интересное, что мужчина давно забыл о произошедшем как о мелочи, не имеющей никого значения. А потом вдруг во время очередной ссоры жена припоминает его «косяк». И как на подобное следует реагировать? Если неправильно, то обида женщины только усилится, ее отношение к супругу пусть ненамного, но опять же ухудшится.

Женщины вообще – существа эмоциональные. Представителям сильного пола иногда просто не понять, что творится в головах у любимых. И за своими словами мужчинам нужно следить особенно пристально, ведь обиду может вызвать любое, даже самое невинное на первый взгляд высказывание.

А потом остается только удивляться, почему супруга не проявляет такую же нежность, как раньше, почему из «котика» или «слоника» любимый муж вдруг превратился в нечто, имеющее рога и копыта. Мужчины подобную женскую холодность воспринимают очень болезненно.

У людей, живущих бок о бок долгое время, начинают накапливаться претензии друг к другу – и с этим ничего не поделаешь. Она обвинила его в излишнем пристрастии к алкоголю, он не заметил ее новую прическу. Причины могут быть разные, но итог один: крепкие некогда отношения дают трещину.

Супруги отгораживаются друг от друга, к примеру, с помощью работы или хобби. Люди в буквальном смысле становятся чужими и живут рядом во многом благодаря привычке.

Если ничего не предпринять в этой ситуации, то трещина в отношениях со временем превратится в пропасть, которую будет уже ни за что не преодолеть. Поэтому нужно стараться исправить положение дел до тех пор, пока не стало слишком поздно. В данном конкретном случае – сесть и поговорить по душам.

При этом, какова бы ни была причина назревшего разговора, нужно провести его как можно более спокойно, без взаимных обвинений и тем более скандалов. Посмотрите в глаза друг другу, подержитесь за руки и, возможно, вы сделаете первый шаг к тем отношениям, которые у вас были когда-то давно. Любовь можно не только завоевать, но и вернуть. Главное – очень для этого стараться.

Кстати, не нужно возвращаться к теме беседы на следующий день или через неделю. На то, чтобы все осознать, требуется определенное время. И даже если конфликт получился из-за пустяка, человек все равно должен тщательно обдумать ситуацию. Только так он сможет сделать верные выводы из произошедшего и начать восстанавливать отношения.

• Готовьтесь к следующему разговору.

Муж постоянно врет по поводу денег, выпивает и, возможно даже завел любовницу? Реальных обид и ничего не имеющих под собой подозрений за совместно прожитые годы может накопиться довольно много. Иногда настолько много, что даже и не знаешь, с чего начать. В такой ситуации лучше взять ручку с бумагой и выписать все по пунктам.

Причем хорошо, если так поступят оба супруга. Подобная практика позволит не сорваться на голословные обвинения и спровоцировать семейный скандал.

Если вспомнить, то неприятных моментов жизни было более чем достаточно. О каких-то из них вы постарались забыть, какие-то сами выветрились из памяти. Но, к сожалению, они никуда не делись. И могут всплыть из глубин разума в самый неподходящий момент.

Чтобы подобные вещи вконец не испортили жизнь, от них нужно избавиться. И сделать это можно опять же с помощью тщательно подготовленного разговора.

Муж пил и постоянно врал, а вы молча это терпели? Боялись потерять любимого или просто не были готовы начать новую жизнь с кем-то другим? Тут многое, конечно, зависит от характера человека. Если флегматика вывести из себя достаточно сложно, но холерик вспыхивает буквально от одной искры. В итоге – скандал, развод и девичья фамилия. Или эмоциональный срыв, слезы и – в который уже раз! – хрупкий мир в семье.

Если вы незаслуженно оскорбили супруга – конечно, перед ним следует извиниться. Даже в том случае, когда обида была совершенно случайная. И если он вас искренне простит, можете больше о случившемся не вспоминать. Или вспоминать исключительно с юмором.

• Составьте список взаимных претензий.

Это не совсем то же самое, что список обид. Хотя, конечно, пункты в этих перечнях могут и совпадать. К примеру, если ваш муж постоянно врет – то это и претензия, и обида одновременно.

Но будьте осторожнее с перечислением качеств, которые вам не нравятся в спутнике жизни. Какие-то моменты вы просто не в состоянии терпеть, а с какими-то слабостями мужа, скрепя сердце, можете смириться. Главное – быть честной при составлении списка. Возможно, ваш супруг даже не подозревает, что какие-то вещи вас просто выводят из себя.

Ведь каждый понимает любовь по-своему. Одни мужчины без ума, когда их называют «котиками» и «пусечками». Другие этого терпеть не могут. Одним мужьям хочется, чтобы, когда они приходят с работы, их встречали в дверях. Другие понимают, что жена в данный момент на кухне – старается, готовит ему ужин, и на всякие глупости у нее просто нет времени.

У супруги свои желания. Некоторые любят, чтобы их тискали и обнимали, будто свадьбы пока не было, а ребенок еще не родился. Другие думают исключительно о карьере бизнесвумен и разного рода «телячьи нежности» считают пустой тратой времени.

• Когда каждый из супругов напишет свои пожелания на бумаге, наступает время все это обсудить.

Самая опасная часть терапии, где действовать нужно крайне осторожно. Вполне может так случиться, что оба супруга «рискуют» узнать о себе много нового.

К примеру, жена может не подозревать, что ее благоверному не нравится количество используемой ей косметики. А сам муж, оказывается, постоянно врет – и даже не подозревает об этом. Супруга ждет благодарности за ее ежедневные кухонные подвиги. Мужчина считает работу по дому святой обязанностью жены, а сам не понимает, почему его не хвалят за помощь на огороде у тещи.

Иногда положение дел можно выправить правильно проведенным разговором. Но нередки случаи, когда одной беседы явно недостаточно – ведь перед супругами вырисовываются такие проблемы в отношениях, которые им и не снились.

В данной ситуации было бы неплохо найти тему, которая близка обоим. Можно поговорить о будущем отпуске или о детях, о родителях или совместном увлечении. Главное тут – не проводить вечера в молчании.

Попробуйте разобраться в своих мыслях и чувствах. Это сделает вас эмоционально стабильнее. Если же обсудить беспокоящие вещи вместе с мужем – это наверняка поможет вам найти общий язык в скользких вопросах.

Если у вас сохранилась к мужу хоть капля любви – не торопитесь кардинально менять свою жизнь, подыскивая мужчину на стороне. Возможно, еще не поздно все исправить.

Начните все делать вместе: отдыхать, убираться дома, готовить. В этом случае шанс, что былые чувства вернутся, весьма велик.

И еще один совет. Не выносите на суд подруг ваши семейные отношения. Во-первых, все люди разные – и жизненный опыт приятельницы вам не поможет. Во-вторых, даже лучшие подруги бывают «заклятыми». И не факт, что на самом деле они желают вам только добра.

Что нужно мужчинам от женщин на самом деле, смотрите в следующем видео:

Советы, которые помогут научить супруга говорить правду

Если муж постоянно врет, попробуйте воспользоваться следующими советами:

1. Если вы пытаетесь постоянно контролировать супруга – немедленно избавьтесь от этой привычки. Представьте себя на его месте. Вам бы понравилось, если бы муж ревновал вас к каждому столбу, звонил раз в полчаса и проверял ваше местонахождение? У каждого человека должно быть место для маневра.
2. Муж постоянно врет? Найдите причину этого. После чего сядьте и обсудите с супругом возникшую проблему. Сделайте это спокойно, без «наездов» и скандалов. Заранее спланируйте место и время такой беседы. К примеру, выяснение отношений на публике ни к чему хорошему не приведет.
3. Постарайтесь, чтобы мужчина во время разговора имел возможность расслабиться. Комфортная, умиротворяющая обстановка во многих случаях способна предотвратить назревающий конфликт.
4. Муж постоянно врет, но при этом не чувствует себя виноватым? Тогда вам предстоит действительно сложный разговор. Или даже отказ от него. Если причина постоянной лжи мужчины в том, что вы ему просто безразличны – стоит ли продолжать отношения?
5. К единичному случаю вранья постарайтесь отнестись как можно спокойнее. Обсудите с мужем ситуацию и договоритесь, что подобного больше не повторится. Постарайтесь в дальнейшем доверять друг другу – в подавляющем большинстве случаев это залог сохранения семьи.
6. Если причина постоянного вранья мужа лежит в области психологии, то тут ничего не остается, как обратиться к помощи квалифицированного специалиста. Для начала это можно сделать самой, без супруга. Главное – не затягивать с решением возникшей проблемы.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

9 причин, почему мужчина врет

Почему люди врут? Из-за скуки. Еще потому что хотят показать себя лучшими, чем они есть. Иногда нам хочется развеяться и придумать себе абсолютно новую жизнь – тут мы включаем фантазию и предаемся вранью с удовольствием.

Маргарита Быстрова

Иногда человек не может сказать правду в лицо, поэтому врет, дожидаясь того момента, когда правда станет очевидной. Еще мы врем, когда хотим попробовать что-то новое. Или, например, человек стесняется показать свой статус, поэтому врет. Или не хочет демонстрировать свои слабости – значит, начинает врать. А, может, наоборот, мы боимся проявить смелость, поэтому врем. В любом случае мы врем, чтобы сгладить углы. Очень часто мы врем не со зла. Наша ложь не в ущерб. Просто таким образом мы пытаемся приблизить свой реальный образ к желаемому. Удастся это или нет – зависит только от нашего мастерства и умения врать. Но самое главное тут то, что свою ложь мы всегда оправдаем. Мы всегда врем во благо.

Но вот почему нам врут другие? Этого мы никогда не поймем. Очень часто чужая ложь становится причиной расставаний. Почему мы терпимы к своей слабости и так нещадны к вранью других? Может, для того, чтобы в этом разобраться, нужно понять причину, почему нам соврали?

Итак, основные причины, почему нам врут мужчины:

Из-за скуки

Отношения стали тяготить. Им с нами скучно, но они пока не созрели для расставания. Они еще надеются, что что-то может поменяться, и отношения снова станут прежними. Поэтому и врут. В этом случае ложь действительно можно назвать во спасение. Потому что она показывает, что мужчина тебя любит. Он все еще хочет быть с тобой. И эта ложь, как спасательный круг, который он бросает тебе, в то время, пока принимает решение, как взбодрить отношения.

Хотят произвести впечатление

Особенно, если ваши отношения на ранних этапах развития. Если ваша любовь пока эмбрион, значит будь готова к тому, что твой мужчина будет напропалую врать. Хотя мы это называем фантазией 🙂 Просто он хочет крепко стать на ноги в твоих глазах.

Ты ему действительно нравишься, и он боится не соответствовать твоим ожиданиям. Кстати, тут ложь бывает очень милой. Все равно впоследствии все тайное станет явным, и ты узнаешь, что нет у него в ванной крокодила, и он никогда не был в Токио. Есть в этом что-то мальчишеское. Если тебе удастся вывести его на чистую воду в его статусном вранье, не выдавай себя. Просто наслаждайся рассказами Мюнхгаузена. Если, конечно, они не выходят из берегов.

Плохой опыт

А вдруг у твоего мужчины был плохой опыт общения с женщиной? Быть может, он ей доверился, а она его обманула? Такое тоже может быть. Не нужно представлять своего партнера рыцарем в доспехах. Мужчины тоже могут быть ранимыми. Однажды обжегшись, он уже будет дуть на воду и что-то скрывать от тебя. А чтобы ты не заподозрила, что он что-то недоговаривает, он соврет. И сделает это мастерски.

Просто привычка

Постоянное желание соврать – это что-то вроде эмоциональной наркомании. Человеку не нравится мир, который его окружает. Он кажется ему скучным и серым, поэтому он с радостью раскрашивает свое окружение во все цвета фантазии.

Из-за неуверенности

Если мужчина не уверен в своих силах, ему кажется, что он не дотягивает до тех высот, которых от него ожидают, он, скорее всего, будет врать. И необязательно только тебе. Он будет врать на работе (составляя резюме или на деловых встречах), будет врать твоим родственникам, чтобы не выглядеть неудачником, будет врать твоим друзьям. Да и своим тоже.

Просто он еще не зрелая личность

Зрелая личность отличается тем, что берет всю ответственность за свои поступки и действия на себя. С таким мужчиной всегда легко – у него всегда все прозрачно, он ничего не скрывает, потому что ему не надо этого делать. Он не боится отказать или уйти, потому что всегда знает, что это его взвешенное решение, и он за него несет ответственность.

Зрелая личность не юлит, поэтому нам кажется, что такие люди жесткие. А на самом деле, они просто снимают с нас розовые очки.

Из-за путаницы в отношениях

Мужчина может не ощутить разницу между влюбленностью и любовью. То есть он может ощутить ее, но не принять. Когда мы влюблены, наши гормоны на пике активности. Они большими дозами поступают в кровоток, вырабатываются мозгом и железами, поэтому нам кажется, что мы будто летаем в облаках. Но после того, как влюбленность переходит в состояние спокойной любви, выработка гормонов чуть уменьшается. Но не все готовы принять этот процесс. Многие хотят продолжения банкета. Поэтому мужчина врет. И делает он это прежде всего для себя, чтобы завестись и вдохнуть в отношения прежний накал.

Потому что он хочет уйти, но пока не придумал, как это сказать

Очень распространенная тема, предшествующая расставанию. Хорошо, если ты сама понимаешь, что ваши отношения агонизируют, и ничего хорошо из них уже не будет. Но очень часто для девушки такое желание мужчины становится неожиданным. Партнер это чувствует, поэтому думает, как бы сделать расставание помягче. И пока он думает, будет врать.

Потому что он хочет уйти, но пока не решил к кому

Так делают эгоисты. Ему важно быть в паре, он хочет, чтобы о нем заботились, берегли его и бесконечно восхищались. Такой мужчина не может быть один. Поэтому, пока он ищет себе другую базу, он пересиживает у тебя. И врет тебе, конечно же. Сладко и красиво – это они умеют.

Чаще всего мужчины врут по тем же причинам, что и мы, женщины. Просто их ложь, как правило, воспринимается жестче. Она будто напичкана тестостероном и агрессией. Ну, мы ее себе такой представляем. Но если успокоиться и все проанализировать, то во многих случаях окажется, что его обман не такой разрушительный. И все еще можно понять, принять и посмеяться 🙂

Если мужчина постоянно обманывает — BookCooks.ru

Ложь – понятие межгендерное. Если уж человек врёт, он врёт независимо от пола. Но в этой статье мы рассмотрим причины вранья именно мужского. Каждый пол имеет свои гормональные особенности, которые безусловно влияют и на особенности психики, а значит, и на особенности проявлений лжи.

Какой бывает мужская ложь?

По большому счёту, причин мужского вранья совсем немного. Все они могут быть сгруппированы и классифицированы, вопрос лишь в признаках классификации.

Начнём с самой укрупнённой:

1. Условно «хорошая» ложь.
2. Условно «плохая» ложь.

Причина и психология «хорошей» лжи

К «хорошей» лжи можно отнести ложь во благо, ложь во спасение и тому подобные её виды. Сразу учтём, что мужчины врут не только женщинам, друг другу они врут тоже. А ещё раньше они врали родителям, сами же, став отцами — врут и собственным детям. Не все и не всегда, но многие.

Повышение у женщины самооценки

Если не касаться совсем уж серьёзных причин: подбадривания в тяжёлой болезни или перед смертью, утешения в страдании, сокрытия действительно горькой правды — вполне безобидная и даже необходимая ложь направлена на поддержание высокой самооценки у её объекта, на оберегание от лишних расстройств, на снижение уровня тревожности.

Например, если мы говорим о том, почему мужчина врет женщине, то в «хорошем» случае это может быть:

• приукрашивание её внешности,
• несколько льстивые комплименты,
• превозношение её личностных качеств,
• лестные для неё сравнения с другими женщинами (не в их пользу).

Что там говорить, слышать такое весьма приятно. И тут мужчины-лжецы скорее правы в своих уловках: рубить с плеча правду о других людях, не важно, какого пола, значит, прослыть хамом и психопатом.

А если направить несдержанное правдолюбие на женщин, они станут шарахаться от такого «кавалера» как от зачумлённого.

Причины и психология «плохой» лжи

Страх наказания и ответственности

Теперь о «плохой» лжи. Первая её причина – страх. Если у вашего мужчины имеется потребность врать по причине страха, в развитии этой потребности вы можете смело обвинить его родителей, в особенности, мать.

Скорее всего, он с детства врал обоим родителям или отдельно матери, защищая свои границы и свою приватность от их жёсткого контроля. И, конечно, спасаясь от наказания.

Когда родители устанавливают над сыном неукоснительный надзор, не дают ему права на ошибку, наказывают за малейшую провинность – у мальчика формируется необходимость выкручиваться, обманывать, закладывается психология вранья, которая закрепляется и во взрослой жизни.

Если в детстве мужчина боялся обоих родителей, то, по привычке выкручиваться, в дальнейшем он будет врать всем, в том числе и женщине. Если же в страхе сына держала мать, то от вранья пострадает именно его будущая девушка, невеста или жена: она станет невольной преемницей матери-тирана.

Главная любимая женщина всей жизни наказывала за детские ошибки – как же тогда накажет другая любимая за взрослые косяки?! Лучше по старой схеме сразу перекрыть любую возможность наказания: придумывать всякие небылицы, подменять действительные события вымышленными, даже если для этого нет реальных оснований. Во избежание. Ибо привык: узнает правду – накажет.

Эгоизм или нарциссизм

Вторая причина «плохой» лжи – мужской эгоизм, в крайней степени – нарциссизм. Тут два варианта: либо «спасибо» матери за излишнюю опеку. Либо, наоборот, она или оба родителя сразу по какой-то причине вовсе не принимали участия в воспитании. И так и сяк выходит плохо.

Излишняя опека

Слепо обожающие своих «сЫночек» излишне заботливые мамаши-«квочки» часто растят их как единственный свет в окошке, прямо надышаться ими не могут. Что бы дитятко не сотворило — всё прекрасно и замечательно. И вообще, все люди в этом мире существуют для того, чтобы «сыночку» ублажить, чтобы жизнь ему обеспечить, чтобы он послаще кушал и помягче спал. А кто по-другому думает – плохой, нечего ему возле «сыночки делать».

И смешно, и грустно, но таких примеров очень много. Неудивительно, что такой мальчик вырастает эгоистом, на полном серьёзе считающим, что все вокруг ему должны. В том числе, и та женщина, которая оказалась рядом. И ещё другая женщина. И даже, может быть, третья. А коли не получается урвать везде всё безвозмездно, то есть даром — приходится врать.

Очень хочется получить что-то желаемое, прямо из кожи вон как, а чувства женщины при этом пострадают и она может заявить о них, — проще обмануть. Очень желаемым объектом может оказаться и другая женщина. Маячит измена, в общем.

«Настоящему мужчине нужны, как минимум, две женщины – жена, мать его детей, и любовница, для души и тела. Это необходимое и достаточное условие» — уверял меня один из представителей описываемой группы эгоистов. О чём это говорит? Только лишь о личностной неспособности быть взрослым и ответственным человеком по отношению к той женщине, на которой уже женат и с которой растит детей.

Отсутствие родителей или их неучастие в воспитании

Другой источник эгоизма, переходящего в нарциссизм, — отсутствие родителей совсем. Или их ранняя смерть, или отказ от ребёнка, или просто нежелание участвовать в его жизни и воспитании — в общем, всё то, что заставило мальчика выживать изо всех сил с ранних лет.

Кстати, в подобной ситуации достаточно даже отсутствия одного из родителей, когда другой оказывается не способным дать достаточно любви и обеспечить чувство базовой безопасности.

Обратной стороной этого вынужденного недетского выживания может стать нарциссизм – взращённая в себе личностная характеристика, стремящая мужчину использовать других людей, их ресурсы и их возможности для улучшения своей собственной жизни.

Самым удобным источником ресурса становится женщина (если мужчина- нарцисс – гетеросексуал). Сплетается чудовищная паутина лжи, которой опутывается жертва. Мужчины – эгоисты и нарциссы – хронические манипуляторы, они врут женщинам всю жизнь.

Сначала – чтобы поймать её со всеми имеющимися благами в свою сеть, потом – чтобы удерживать эти блага, успевая при этом урвать ещё больше на стороне.

Синдром патологического вранья

И последняя причина «плохой» мужской лжи — это синдром патологического вранья. Он присущ и женщинам тоже, поскольку является следствием психических особенностей личности, независимо от пола. Патологические лгуны, они же «мифоманы», склонны сочинять фантастические истории и сообщать ложную информацию, чтобы повысить собственную значимость в глазах окружающих.

Их даже исследовали в Университете Южной Калифорнии, в результате чего учёные пришли к выводу, что патологические лгуны отличаются от «нормальных» людей структурным составом мозга: у них меньше серого вещества – нейронов, зато больше белого вещества – нервных волокон.

Кстати, такое знание может уже и не позволить отнести описанную ложь к «плохой»: этически это неверно, ибо патологический лгун фактически не ведает, что творит, он просто «врёт как дышит».

Что даёт эта ложь мужчине?

Ответ на этот вопрос зависит от того, почему мужчины врут, то есть от причины их лжи. Эти причины мы только что рассмотрели.

Хорошее отношение, отсутствие скандалов

Итак, «ложь во спасение», «ложь во благо» – эти фразеологизмы сами дают ответ. Душевное облегчение, своё или объекта лжи, эмоциональное благо, может быть, даже душевный подвиг.

Безобидная ложь, направленная на повышение самооценки объекта, даёт душевное спокойствие и хорошие отношения с женщиной. И правда, зачем на вопрос: «Я поправилась?», — честно отвечать: «Да, дорогая, пора тебе сбросить пару-другую килограммов»?!

Наказание

Вот что даёт мужчине ложь из страха, рационально понять трудно. Эти невидимые глазу бонусы родились в глубоком детстве и прячутся в потаённых уголках взрослой мужской души. Ибо, как ни посмотри, со всех сторон, враньё от страха причиняет только массу лишних неприятностей, в первую очередь, самому лжецу.

Трусливая психология вынуждает мужчину врать все время, а это тяжело. Вот, например, почему просто не сказать жене правду, что зашёл выпить пива с друзьями? Нет, лучше соврать, что начальник задержал на работе по срочному делу, пованивая при этом пивным выхлопом.

Жена от такого очевидного вранья свирепеет… Вот он и ответ! Мужчина, врущий от страха, подспудно получает то, чего он, вроде бы, старается избежать: наказание! Говорю же, эти бонусы имеют очень глубокие и тайные корни. Такой Фрейд.

Удовлетворение личных потребностей

Ну, зачем врут эгоисты и нарциссы, кажется, уже понятно. Чтобы всё было, и за это ничего не было. Только движущая сила тут не страх, а удовольствия, личные потребности, эгоистические интересы, неутолимые желания, стремление лучше устроиться в жизни за чужой счёт. А чей счёт чужой? Той, что рядом.

Такие мужчины врут женщинам тоже все время, с самого начала знакомства: если объект подходит по имеющимся у неё разнообразным ресурсам, от материальных до психологических, начинается враньё про любовь.

Дальше, если рыбка клюнула, её склоняют к максимальной делёжке своими ресурсами – жильём, деньгами, вещами, статусом, эмоциями, рождением детей. Если зависимость установлена достаточно прочная, субъект идёт ловить свой новый ресурсный куш на сторону, удерживая при этом зависимую жену-жертву с её ресурсами очередной ложью…

Моральное удовлетворение

Ну, а патологические лжецы на то и патологические. Их ложь даёт им патологическое счастье. Они и правда врут как дышат. У них, как мы выяснили, даже мозг другой.

Что делать, если мужчина врёт?

Сразу решим про случай с эгоистами и нарциссами: самое лучшее – бежать. Короткие призрачные радости в период обольщения быстро закончатся и обернутся ежедневными мучительными сомнениями.

Впрочем, среди женщин встречаются идеальные жертвы нарциссов-мужчин, такие — сами изо всех сил стараются привлечь их внимание. Тут, воистину, работает поговорка «на ловца и зверь бежит».

Если же вы знаете за своим мужчиной склонность к безобидному вранью или понимаете, что он боится вас расстроить, не догадываясь, что враньё расстраивает куда сильнее, важно найти определённый баланс: постарайтесь договориться с ним, очертить границы дозволенного.

Если он любит ездить на рыбалку, иногда встречается с друзьями пропустить стаканчик-другой, дайте ему понять, что вы действительно не злитесь из-за этого. Вы же и сами не прочь иногда сходить куда-нибудь с подругами или посидеть в своей прежней компании.

Тогда ему не придётся выдумывать, зачем он должен снова задерживаться на работе, почему его срочно отправляют в командировку на выходных и так далее и тому подобное. Повторюсь, здесь важен баланс: эти рыбалки и посиделки с друзьями не должны полностью заменить ваше общее время и задвинуть вас на дальний план.

Если семья оказывается сама по себе, а мужчина всё свободное время отдыхает или развлекается отдельно, вероятно, он сбегает от ответственности. А это уже тот самый эгоизм, и такое враньё очень обидное, без приставки без-.

Видео: как понять, что мужчина или парень врет и что делать?

Пути» решения проблемы

Давайте рассмотрим, что делать, если Ваш партнер регулярно врет, какие варианты могут рассматриваться в этом случае.

1. Поговорите начистоту. Нужно, чтоб в семье была откровенность и доверие с обеих сторон. Важно, чтобы женщина не искала ложь там, где ее нет.
2. Завязав скандал, женщина считает, что таким образом сможет добиться честности от супруга. Это может быть действенным только в первое время.
3. Отвечать взаимностью, также постоянно врать. Когда мужчина поймет, как Вы себя чувствуете, это, возможно, заставит его задуматься о своем поведении.
4. Любить мужчину таким, какой он есть. Вести себя так, чтоб у супруга не возникало необходимости Вас обманывать.

Как быть

1. В первую очередь, необходимо разобраться с причиной, по которой мужчина так себя ведет. Когда вы поймете, в чем дело, вы сможете бороться с этим фактором. Если ложь молодого человека направлена только на Вас, то возможно причина в ваших взаимоотношениях. Если он лжет постоянно и всем подряд, значит, имеет место патологическая проблема, чтобы с ней справиться необходимо обратиться за помощью к психологу.
2. Подумайте, не слишком ли Вы давите на мужа, вызываю тем самым желание недоговаривать или приукрашивать действительность.
3. Если мужчина боится Вас расстроить, то не нужно на него сердиться, ведь он просто заботится.
4. Не стоит слишком критично относиться к мужу. Задумайтесь, ведь, Вы и сами не всегда говорите правду.
5. Если мужчина приукрашивает действительность, тем самым повышает свою самооценку, в этом нет ничего плохого.
6. Если его ложь прямым образом отображается на Ваших отношениях, например, мужчина возвращается поздно домой, и на его воротнике Вы находите след от помады, это проявление того, что брак дал трещину, и отношения зашли в тупик.
7. Если видите, что его ложь как-то отображается на Ваших взаимоотношениях, то лучше не делать вид, что ничего не замечаете, а серьезно с ним поговорите.
8. Если возникло желание проучить такого мужа, то продемонстрируйте ему то, как он выглядит в Ваших глазах. Лгите ему прямо в лицо, буквально по каждому поводу. Пусть прочувствует все на своей шкуре.

Если врет, проявляя заботу

Некоторые мужья, чтоб не обманывать, просто не обо всем говорят, умалчивают какую-то информацию. С одной стороны, это хорошо, ведь, он не хочет обременять супругу своими проблемами, с другой – плохо. Он держит весь негатив, все переживания в себе. Этим портит свою нервную систему, может находиться в угнетенном состоянии, а иногда и срываться на тех, кто рядом. И тогда жена остается в недоумении, почему так происходит. А намного проще просто поговорить. Какой бы страшной не была тайна, лучше рассказать о ней своему самому близкому человеку и совместно справиться с проблемой. Именно поэтому так важно, чтобы между супругами были доверительные отношения. Задача жены своевременно выявлять, что супруга что-то беспокоит, а любящая жена с легкостью заметит изменения в его поведении, даже если он привык все держать в себе, найти пути, осторожно заговорить и помочь. Со временем муж поймет, что не нужно что-либо утаивать от своей половинки, отношения станут честными, а союз будет счастливым.

Теперь Вы знаете, по каким причинам муж может что-то недоговаривать или врать. Помните, что не нужно сразу прибегать к радикальным мерам, постарайтесь понять своего мужа, проанализируйте ситуацию в целом, попробуйте встать на его место. Если ложь супруга связано исключительно с наличием в его жизни других женщин, причем это происходит постоянно, то не нужно пытаться сохранить такой брак. Если его вранье продиктовано заботой о вас, цените такого супруга.

Женщины и девушки нередко жалуются на то, что парень постоянно врет. Чаще это даже не ложь, а преувеличение со стороны мужчины, но и такое простить парню или любимому мужчине готова не каждая девушка. Рассмотрим, почему мужчина врет женщине, и как к этому относиться.

Почему так происходит

Если мужчина врет, следует выяснить причины такой мужской тактики, тогда станут понятны его мотивы и можно будет спланировать дальнейшие действия. Причина может быть при этом достаточно глубинной.

Может быть, что когда мужчина врет, он просто проявляет защитную реакцию, заученную с детства. Не исключено, что в детстве от него требовали подробный отчет о каждом шаге, не оставляли одного ни на минуту, а за любые мелочи строго наказывали.

Позже он понял, что когда он врет по мелочам, его меньше расспрашивают, и что любые события можно приукрасить и сделать такими, какими их хочет видеть спрашивающий. Такое поведение для парня может стать постоянной моделью поведения, когда он врёт уже подсознательно. Американские же психологи считают, что абсолютно все люди всегда врут – окружающим или самим себе.

Как различить ложь

Когда парень врет, его подсознание четко знает об этом, и скрыть это бывает достаточно сложно. Психология выделяет следующие жесты, которые помогут узнать, когда мужчина обманывает женщину:

• Поза, при которой руки находятся в карманах, может подсказать, что мужчина врет.
• Еще один тип жестов – прикосновение к своему лицу, шее, плечам, попытка закрыть рот ладонью.
• Неясные эмоции, вроде усмешек, напряженности и пожимания плечами, подергивания.
• Беспокойство о внешнем виде во время разговора, поправление одежды.
• Мужчина скрывает детали, отвечает неуверенно, повторяет одно и то же.

Но не стоит сразу заключать, что мужчина врет, так как понять, что это действительно так, можно лишь с учетом индивидуальных особенностей человека. Некоторые мужчины всегда так ведут себя с женщинами – неуверенно и растерянно.

Кроме того, обнаружив неладное, не стоит сразу же с истериками названивать молодому человеку и обрушивать на него шквал обвинений и улик. Скорее всего, слушать до конца истерику о том, «какой он плохой, а ему доверяли», молодой человек даже не станет.

Как правильно реагировать

Выяснив, зачем он может так поступать, рассмотрим, как вести себя с парнем или мужчиной, который привык постоянно врать. В первую очередь, не ищите советы у подруг. Все хотя бы раз в жизни лгут, но когда слышат о чужих грехах, выступают строгими судьями. От их советов вряд ли что-то изменится, а вот сор из дому будет вынесен, как гласит известная поговорка, и ваш любимый человек может прослыть человеком, который часто лжет.

Если мужчина постоянно стремится обманывать, не стоит становиться для него чем-то вроде матери, контролирующей каждый шаг. В таком случае мужчинами руководит лишь один инстинкт: мама все простит.

Подобный подход приводит к тому, что парни обманывают так же, как и врали, а постоянные скандалы только выстроят между вами непреодолимую стену. Чтобы сделать все правильно, решайте проблему пошагово.

Убедите мужчину в том, что сами не врете, и хотите в этом плане взаимности. Если парень постоянно врет, нужно дать понять ему, что эти недомолвки делают ваши отношения хуже, и что горькая правда всегда будет лучше самой сладкой лжи. Когда-нибудь ложь все равно открывается. Помните, что делать, если парень привык врать, что-то молниеносно не получится.

Стоит ли обличать вранье

В большинстве случаев психология такого вранья безобидна и не стоит реагировать на него, как на конец света. Если выясняя, врет ли он, вы однозначно нашли утвердительные аргументы, постарайтесь рассудить их верно.

Например, вы нашли сумму денег, о которой не знали. Не исключено ведь, что он просто хотел сделать подарок. Психологическая сторона вопроса такова, что постоянными упреками вы только спровоцируете еще большую его закрытость, и он тоже это понимает.

Кроме того, уличив его во лжи, вы уязвите его мужское самолюбие. А мужская психика переносит это очень тяжело. Лучшим вариантом для девушек будет перевести эту ложь в шутку через какое-то время. Так она убедится, что была права, а мужские чувства при этом не пострадают.

Вранье по мелочи

Женские переживания и подозрения могут быть вызваны порой самым безобидным преувеличением. Девушки считают, что человек, врущий по мелочам, будет обманывать и в более крупных масштабах.

На самом деле, бывает и наоборот. Человек, на которого можно положиться в любой, даже самой тяжелой жизненной ситуации, абсолютно честен и искренен, но в мелочах любит несколько преувеличить. С точки зрения психологии, большинство мужчин склонно преувеличивать свои достижения и успехи, преуменьшая неудачи, и тут никакими советами не помочь.

Возможно, он старается быть более успешным в глазах второй половинки, завышая свои достижения. Примите это, как проявление его любви и желание быть для вас лучше, успешнее, умнее, красивее. В таком случае нельзя сравнивать его со своими коллегами или друзьями, так как его самолюбие будет просто растоптано и ни одни советы психолога не помогут решить вопрос.

Если ничего не помогло

Бывает и так, что ни одни просьбы и увещевания не действуют на человека. Он признает, что так нельзя, понимает все намеки о своей нечестности, но систематически продолжает делать то же самое.

Если ложь становится серьезным препятствием для ваших отношений, придется пойти на диалог. Это должен быть диалог о том, что отношения находятся в подвешенном состоянии, и нет причин для вранья. Но ни в коем случае нельзя переходить на упреки и перечисление всех случаев обмана.

Объясните, что нормально относитесь к встречам с друзьями, не претендуете на полную передачу зарплаты в общий бюджет и готовы принять его таким, какой он есть, чтобы он не придумывал невероятные истории о завалах на работе или преуменьшал свой заработок.

Когда избранник поймет, что причин для вранья действительно нет, его поведение может измениться. Также в качестве урока можно попробовать вести себя аналогично. Соврать в чем-то, о чем он точно знает правду, сделав это открыто и уверенно. Тогда он окажется на вашем месте и сможет понять перенесенные эмоции.

Как выбрать подход правильно

Не стоит исключать, что ложь является следствием банального равнодушия. Исключать такой вариант – это уже ложь самому себе. Если есть подозрения, что молодой человек не питает прежних чувств, стоит поговорить об этом – спокойно и без истерик. Отягощать друг друга нежелательным союзом крайне нежелательно.

Если фантазии, преувеличения и басни избранника носят невинный характер, не стоит даже особенно переживать по этому поводу. Преувеличение размеров пойманного когда-то на рыбалке малька или придание своим былым качествам героического оттенка – вполне нормальное поведение.

А вот серьезное и крупное вранье, которое может вас подставить и ввести в серьезное заблуждение – реальный повод к серьезному разговору и постановке вопроса ребром, так как ни одно поведение не должно становиться клином между любящими людьми.

>

почему мужчины врут и будут врать? • Фаза Роста

Когда речь заходит об искусстве лжи, все сразу думают о женщинах. Но если вспоминать тех, кто врет больше всех – на ум приходят мужчины.

Что это за стереотип и имеет ли он под собой нечто большее, чем предрассудки?

Почему мужчины врут

Каждый из нас имеет свои причины врать. Все зависит от ситуации, сложившихся обстоятельств и даже от мировоззрения лжеца.

Парень врет, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле. Он может приукрасить свое финансовое положение или занимаемую должность.

Выдумав историю о своем крутом автомобиле, мужчина быстрее вызовет интерес у противоположного пола.

Но подобные сказки рассказываются не только для впечатления девушки, но и для совершенно приемлемой цели. Солгав, парень становится увереннее в собственных силах, а потому перестает заикаться и нервничать во время разговора.

Лжецы есть среди обоих полов, но мужчинам намного важнее чувствовать уверенность в себе, потому они и приобрели славу обманщиков.

Причин, почему парни врут, достаточно много. Чаще всего они желают улучшить ситуацию и добиться определенной цели с помощью нечестных методов…

Парень соврет о встрече по работе, не сказав любимой девушке, что на самом деле провел вечер с друзьями, смотрел футбол и пил пиво.

Причина лжи проста – нежелание ссориться или испытывать вину, ведь он прекрасно осознает, что поступил нехорошо. Мужчинам часто кажется, что вранье – меньшее из зол. Они не понимают, что ложь всегда хуже правды.

Как понять, что мужчина лжет?

Как понять, что мужчина врет? Воспользоваться тем, что нам дала психология и психофизиология. Эти науки изучают физические реакции человеческого тела.

Ложь требует от нас умственных и эмоциональных усилий, именно потому понять, что он врет, становится намного легче благодаря следующим реакциям тела:

• Парень не смотрит в глаза. Его взгляд бегает по окружающему пространству, но не останавливается на собеседнике.
• Лжец потеет. Во время разговора у мужчины выступает испарина на лбу, висках и над верхней губой, даже если он находится в прохладном помещении или на улице.
• Его дыхание учащается. Собеседник дышит так, словно перед разговором пробежал марафон.
• Присутствуют паузы в разговоре. Вранье надо продумывать заранее, а при импровизации возникают заминки.
• Слегка меняется тембр, тон голоса, а также скорость речи.

В вопросе, как определить ложь, важны внимательность и степень близости с человеком. Если женщина хорошо знает собеседника, ей будет несложно догадаться, когда тот начнет врать.

Более того, женский глаз более зорче отличает неправду: возможно, еще и потому, что у представительниц прекрасного пола лучше развита интуиция.

У каждого человека есть собственные симптомы, указывающие на ложь. Одни потирают мочку уха, другие чешут бровь, третьи все время шмыгают носом.

Вопрос, как узнать, что мужчина врет, на самом деле не так важен. Куда важнее понять причину подобного поведения и сделать все, чтобы в будущем слышать одну лишь правду.

Что делать, если мужчина врет

С мужским враньем сталкивалась каждая представительница слабого пола. Особенно обидно, когда говорит неправду близкий человек – отец, брат или муж.

Форумы пестрят темами и запросами в духе “что делать, если муж врет”. Кто-то советует не обращать внимание и не придавать значения, другие в противовес советуют разводиться, ведь жизнь с обманщиком невозможна.

Правда находится где-то посередине. Если парень врет, нельзя на это закрывать глаза или просто кричать. Необходимо поговорить.

Скажите, что вы знаете о его лжи, расспросите, почему он не сказал вам правду. Не перегибайте палку с нотациями.

Мужчина и сам знает, что поступил нехорошо. Если он прибегнул к вранью, значит увидел в своем поступке выход из положения.

Парень может верить в то, что скрыл истину с самыми лучшими намерениями. В таком случае можно понять, что он врет не ради зла, и смотреть на проступок под другим углом.

Хоть ложь во благо не так страшна, как корыстный обман – даже самая неприглядная правда лучше любой лжи.

Со временем вранье всплывает наружу и становится причиной для скандалов и обид. А правда – это то, с чем мы живем и должны смириться.

Донесите до мужчины, что вас обижает сам факт его лжи. Не так плохо то, что он провел вечер пятницы в компании друзей, как то, что он не сказал правды и не оправдал ваше доверие.

Причин, почему парни врут, слишком много, чтобы их все перечислять. Важно понять другое: мужчина не прекратит врать своей женщине, если будет испытывать страх быть осужденным или непонятым.

Если мужчина Вам врет, задумайтесь: не слишком ли вы категоричны в общении с ним, не подавляете ли вы его желания и чувства, не затеваете ли страшный скандал, когда мужчина признается в содеянных «грешках»?

Если ответ «да» – мужчину нельзя винить за ложь. Как ему быть в Вами честным, если Вы его честность не приемлете?

Именно потому не стоит относиться к солгавшему мужчине слишком сурово. Лучше постарайтесь убедить его в том, что ложь – не лучший выход из любого положения, ведь тайное всегда становится явным.

Почему мужчины врут?

О чем врут мужчины: 12 распространенных уловок

1. «Я никогда тебя не обману и не предам»

Я вру уже сейчас, когда говорю это. Ты же знаешь сама — человек, который всегда говорит правду, не станет никого в этом убеждать. Ему это просто не придет в голову. Причина, почему я говорю тебе, что никогда не стану врать, в том, что ты рано или поздно заметишь различия между моими словами и поступками. Ломая голову, почему я вдруг поступил так жестоко, ты будешь вспоминать, как я уверял, что я честный человек и всегда держу себя в руках. Я не способен сделать ничего подобного.

Ты будешь в полной растерянности и захочешь поверить в того человека, которым я тебе представлялся, а не в того, кто я есть на самом деле.

2. «С ума сойти, как много у нас с тобой общего!»

Сходить с ума необязательно — я уже успел тебя изучить и теперь отражаю как в зеркале. Пока мы общались с тобой, я успел узнать твои самые тайные мечты и слабости. С самого первого свидания я старался постепенно выяснить, чего тебе недостает в жизни.

Теперь я «приму форму» твоего идеала, того человека, с которым ты всегда хотела быть, — по крайней мере на то время, пока не получу все, что хочу. Затем буду время от времени снимать маску, и скоро ты не сумеешь узнать человека, в которого влюбилась вначале.

3. «Пишу тебе, просто чтобы сказать, что скучаю по тебе»

Я хочу знать, что у меня по-прежнему есть контроль над тобой и твоей жизнью.

Это тест, я буду иногда его проводить после того, как исчезну на несколько дней. Или после того, как вдруг поведу себя грубо. Или заставлю ревновать, показавшись со своей самой новой жертвой.

Я посылаю эти короткие сообщения, чтобы убедиться, что по-прежнему важен для тебя, что ты все еще ждешь меня. Уверен, ты меня помнишь.

4. «Мне очень жаль, прости. Я был сам не свой»

Это в точности я, такой, какой есть на самом деле. Мои поступки уже должны были намекнуть тебе об этом.

Конечно, я буду извиняться время от времени, чтобы прекратить разговор о моем поведении или заставить тебя подумать, что это была случайность. Надеюсь, что ты на это купишься. Если ты меня снова простишь и впустишь в свою жизнь, обещаю тебе оne hell of a ride — путешествие будет незабываемым.

5. «Я просто очень занят сейчас»

Ты промежуточная остановка. Ты нужна мне, чтобы я чувствовал свою значимость. Я действительно занят — у меня нет времени на тебя, пока я продолжаю общаться со многими другими.

Но я буду счастлив держать тебя в подвешенном состоянии. Буду посылать сообщения, а затем пропадать на несколько дней, заставляя ждать, когда уделю тебе внимание вновь. И кто знает, возможно, одна или две жертвы отпадут, и ты займешь новую позицию в моей еженедельной ротации.

6. «Я много раз переезжал — вообще люблю путешествовать»

Люблю оставлять те места, где меня раскусили, и начинать все сначала. Каждый раз, приезжая на новое место, начинаю новую жизнь с чистого листа.

Какое облегчение, что не приходится разбираться с последствиями прошлых приключений! Когда запасы доверчивых искательниц любви истощаются, приходит время снова паковать чемоданы и отправляться в новый город. Я оставляю за собой след из обманутых сердец, куда бы ни шел.

что делать?..если парень тебе клянется ,что не врет( говорит я тебе правду говорю)а от людей узнаю что это враньё.И кому верить(((?? — Спрашивалка

11 признаков, что мужчина врёт, а парень обманывает :Все люди врут, лгут и обманывают. Но ложь тоже бывает разная. Одно дело, когда девушка соврала, что платье ей обошлось в 300, а не в 500 гривен, и совсем другое дело, когда мужчина врёт о том, что у него нет любовницы, когда она у него есть. Как определить, что парень обманывает? 11 признаков мужской лжи.

Я не собираюсь читать мораль о том, что говорить неправду, лгать — плохо: все мы люди и все время от времени грешим лжесвидетельством. Иногда приходится прибегать ко лжи во спасение — чтобы не сделать человеку плохо, не сказать чего дурного и ненужного.

Иногда просто лень бороться с последствиями правды — и легче немного исказить истину, чем потом 10 лет оправдываться в том, в чем, собственно и невиновата.

Банально проще ответить на вопрос едва знакомого человека, что все нормально, чем 3 часа жаловаться на судьбу и рассказывать о всех своих несчастиях в подробностях. Этикет, простая вежливость, забота о здоровье своих ближних порою требуют, чтобы мы врали — и делали это профессионально, красиво и незаметно.

Это всё — понятно.

Но как быть, если у девушки есть парень, который постоянно врет? Как быть женщине, которую мужчина перманентно обманывает, как последнюю дуру? Что делать, если интуицией ты чувствуешь ложь любимого, но не можешь этого доказать?

Согласитесь, проблема мужской лжи куда глубже лжи общечеловеческой, обыкновенной и повседневной: ведь если парень обманывает тебя в каких-то простых вещах, то чаще всего он лжет и в чем-то глобальном — например, о своих чувствах к тебе, о том, что не изменяет, что хочет жениться на тебе и иметь совместных детей.

Одно дело, когда обман нужен для соблюдения условностей и как самозащита от некоторых стрессовых ситуаций, и совсем другое дело, когда им пользуются мужчины, чтобы использовать женщин, дабы потом их обмануть в самых лучших ожиданиях — предать любовь.

Итак, если Вы нюхом чувствуете, что возлюбленный что-то недоговаривает и где-то воду мутит, но не имеете убедительных доказательств его вранья, читайте далее 11 верных признаков, когда мужчина врет. При этом прошу учесть, что выводы о лживости партнера делать только по 1 признаку не стоит — смотрите на его поведение и трактуйте его как ложь, только если наблюдаете одновременно 3-5 признаков одновременно (или больше).

Любимый мужчина обманывает!

1. Это я сделал в первый и последний раз!

Любимая мужская отговорка по поводу просмотра порно, измены с другой женщиной, транжирства крупной суммы денег.

«Я никогда раньше этого не делал — и больше никогда не буду!»

«Это вышло совершенно случайно!»

«Надо же — впервые оступился и так не повезло: всё раскрылось! Я такой неудачник!»

Не правда ли, знакомые фразы.Только доверия к ним и обещаниям, в них заложенных, нет никакого.

Правда заключается в том, что случайности — неслучайны.

Если мужчина соврал, изменил, схитрил 1 раз, то ждите многократных повторений: ведь не бывает же бывших воров, наркоманов и алкоголиков — он либо просто продолжит свою бурную деятельность, невзирая на свои обещания все прекратить, либо прервётся на непродолжительное время, дабы усыпить Вашу бдительность, а затем снова возьмётся за старое.

Чаще всего такие слова можно услышать от парня, как в оправдание той деятельности, которая точно не понравится его девушке, зато очень сильно нравится ему самому. А потому других объективных причин (с его точки зрения), кроме недовольства любимой, прекращать заниматься этим, у него нет.

2. Обвиняет тебя в обмане!

В психологии это называется переносом — это особенная форма самозащиты, когда человек переносит свой недостаток на того человека, который его в нём обвиняет.

Именно поэтому не стоит доверять мужской ревности и считать её доказательством его любви.

Наоборот, раз мужчина ревнует, значит, скорее всего сам изменяет, а потому ему куда проще первому обвинить свою девушку в непорядочности и обмане, чтобы отвести от себя удар и подозрение: пусть теперь она оправдывается (мается), а я посмотрю, как она будет выкручиваться.

3. Резко стал метросексуалом.

Хотя до этого был нормальным мужиком — т.е. был вонюч, могуч и равнодушен к модным тряпкам и мужской косметике.

Если парень начинает проводить больше времени перед зеркалом, чем с тобой в постели, это должно как минимум заинтриговать. А как максимум — захотеть выяснить, в чем же (или в ком?) кроется причина столь резких перемен.

Также должны насторожить вообще любые резкие перемены в поведении и привычках любимого мужчины. Например, он начал пить вместо пива водку или глушить дорогой коньяк, питаться по ресторанам и пренебрегать домашней кухней, больше проводить времени с друзьями, чем с семьей.

Чаще всего причиной такого поведения является другая женщина. Но если он для неё прихорашивается, то ещё не факт, что у них уже все было — так что у тебя есть время подсуетиться и затмить соперницу.

Или причиной может стать лень и скука, желание что-то изменить в своей жизни, начав с себя. Подыграйте партнеру — начните меняться вместе с ним, измените свой образ жизни, отдыха, пробуйте новое.

4. Он… исчез из твоей жизни.Любимый мужчина не обманывает Вас — он просто исчезает из Вашей жизни прямо на глазах: вот был и нет его. Прямо какой-то невидимый, неуловимый партизан.

Он перестает интересоваться Вами, забрасывает свои любимые дела дома, появляется только чтобы переночевать — и то не всегда. Измена, обман — практически налицо.

А уж если такие пропадания чередуются с припадками чувства вины у него — дорогими подарками, бурными объяснениями в любви и неожиданно романтическими поступками, то пиши — пропало.

Редкий парень обманывает свою девушку об своем длительном отсутствии в её жизни ради её же блага (по ночам вагоны разгружал, чтобы заработать тебе на норковую шубку, дорогая) — таких уников единицы. А вот заядлых обманщиков, которые по ночам других тёток ублажают, а потом откупаются от своего чувства вины перед женой эксклюзивными презентами — полным-полно. Большинство.

5. Несостыковки в рассказах.

Если одна его история противоречит или исключает другую, если между ними есть несовпадения, то мужчина врёт — однозначно. Ведь ложь прячется в деталях. Именно поэтому профессиональные лжецы всегда стараются рассказывать обо всём — и в общем. И избегают деталей, подробностей, нюансов. Т.к. знают, что на мелочах чаще всего и прокалываются.

Если любимый муж утверждает, что обедал у мамы, а его мама ни сном, ни духом об этом не в курсе, то удивиться — это самое малое, что может сделать его жена в такой ситуации.

6. Закрыл доступ к своим гаджетам.

Если парень поставил на свою почту в Интернете пароль, то это должно натолкнуть на определенные размышления: он мне не доверяет или ему есть, что от меня скрывать?

Любимый мужчина не разрешает пользоваться своим телефоном в его отсутствие, отвечать на входящие звонки, просматривать сообщения, историю? Так знайте — это самый явный, очевидный и распространенный признак мужской лжи, за которым обычно стоит ИЗМЕНА.

Если возлюбленный вдруг или всегда закрывал от Вас свою «личную» жизнь (т.е. с Вами он живет не лично?) и параноидально требует от Вас «уважения его границ», то это ненормально и в совокупности с другими признаками всегда означает лишь одно — он с Вами нечестен, ему есть, что от Вас скрывать.Мой парень врёт!7. У него появились новые друзья/подруги/знакомые/коллеги.

И не только на работе или в дружеской компании. А, например, Vkontakte, на одноклассниках или Фэйсбуке.

Если в разговоре начали проскальзывать упоминания о ком-то новеньком, например, о новой сотруднице, даже в негативном контексте, то не факт, что мужчина действительно сердится на неё, раз так часто о ней с Вами говорит. Просто нашел социально приемлемый способ поболтать с Вами на волнующую его тему так, чтобы это не вызвало у Вас подозрений.

Этим методом часто пользуются матерые любовники, которые годами и десятилетиями обманывают своих жен, но любят в присутствии очередной любовницы пообсуждать свою благоверную, выпустить пар, накопившийся в связи с её любимой (на самом деле), но жутко ненавидимой персоной (это информация чисто для любовницы).

Если девушка заметила, что её парень зафрендил новых дам или на его стене появились неоднозначные послания неизвестно от кого, это должно насторожить.

8. Вдруг стал таким романтичным!

Хотя до этого вел себя, как козёл пофигистичный!

Романтический ужин в честь дня святого Валентина, 8 марта, дня рождения девушки и Нового года — не считаются.

Но если он на ровном месте срывается вместе с тобой отдыхать на Мальдивы, одаривает тебя тысячью золотых колец в эксклюзивном ювелирном магазине, начинает декламировать Пушкина и Шекспира, исполняет все твои заветные мечты… То не спеши радоваться. Повод скорее всего грустный — он изменил, или нашкодил, и просто заглаживает свою вину.

9. Подозрительно низкое либидо.

Если мужчина хочет секса реже 2-3 раз в неделю, если его сексуальное желание резко пошло на спад по «необъяснимым» причинам, если у него вдруг перед близостью с тобой начала болеть голова, спина и ломить шею… То он уже сексуально удовлетворен — в другом месте, другой женщиной.

Если парню не нужен секс, значит, он его уже поимел в другом месте. Математика простая: в одном месте убыло, т.к. в другом прибыло.

Задумайтесь, обманывает парень Вас или говорит правду о своем переутомлении — ведь у НИХ тоже бывают критические моменты в жизни. Но если они затягиваются и растягиваются на месяца и годы, то факт лжи и измены — налицо.

Либо же он болен и срочно надо лечиться! Тогда его — в больницу!

10. Много критикует и протестует.

Психологами уже доказано — если мужчина начинает сильно критиковать женщину, и то размер груди его не устраивает, и форма кудрей не нравится, и пахнет от неё не так, и сидит она неправильно, то это значит, что существует другая женщина, которая нравится ему намного сильнее, чем Вы.

Если парень принимает любое Ваше предложение в штыки и во многом, если не во всем, Вас обвиняет, то знайте — он врет! Его не устраивает не конкретная ситуация или вещь, а Вы в принципе! Только сказать правду, что разлюбил или что изменяет, кишка тонка! Потому и обманывает.

11. Ага! Поймался!

Если он ходит довольный, как гусак. Ведет себя, как напыщенный гусак-дурак. Гагакает на тебя и думает, что умнее всех, то выследить его похождения — совсем не трудно.

Ну, а если ты увидела его с другой женщиной в крепких объятьях, то какие ещё нужны доказательства? И зачем? Всё и так понятно.

Что делать, если мужчина врет

Самая плохая новость состоит даже не в том, что любимый парень обманывает тебя, свою любимую девушку. Самое плохое это то, что между Вами УЖЕ БОЛЬШЕ НЕТ ДОВЕРИЯ.

Конечно, подозрения могут быть и ошибочными, а преступление — невинно само по себе. Но если подозрений и лжи становится все больше, то доверия становится все меньше и меньше, пока оно окончательно не исчезает из отношений… а вместе с ним уходит и любовь… Вот что по-настоящему печально.

Невозможно любить человека, который изменяет, врет, обманывает, выкручивается, постоянно придумывает различные отговорки и удобные формулы ответов на твои неудобные вопросы — такие отношения обречены, невозможно всю жизнь бегать по кругу ада недоверия.

Поэтому, если ложь возлюбленного была ситуативна и парень врет вам редко, или причина яйца выеденного не стоит, то просто забудьте и не обращайте внимание.

Но если его обман регулярно повторяется, если Вы постоянно подозреваете своего мужчину в измене, альфонстве, краже, непорядочности с другими людьми, то Вы сами, наверное, осознаете всю бесперспективность дальнейших отношений с таким субъектом и сами знаете, что делать. Осталось только найти в себе силы, чтобы выйти из этой лживой игры, зашедшей уже слишком далеко.

Не обманывайте и да не обмануты будете!

GoodTherapy | Компульсивное лежание

Компульсивная ложь описывает состояние, при котором человек говорит неправду по привычке, иногда без всякой причины. Это также известно как патологическая ложь, мифомания и привычная ложь.

Немецкий врач по имени доктор Дельбрюк впервые описал это состояние в 1891 году. Пятеро из его пациентов имели привычку лгать слишком много. Он назвал их поведение pseudologia phantastica (на американском английском написано pseudologiaantastica ).

Симптомы Pseudologia Fantastica

Многие люди иногда бывают нечестными. Однако патологические лжецы чаще лгут независимо от контекста.

Привычная ложь часто имеет следующие черты:

• Ложь правдоподобна и может содержать правдивые элементы. Человек, заболевший гриппом, может сказать коллегам, что симптомы на самом деле являются СПИДом или другим серьезным заболеванием.
• Ложь продолжается в течение длительного периода времени и не вызвана каким-либо непосредственным давлением . Человек, который постоянно лжет о романе, обычно не может считаться постоянным лжецом, поскольку ложь является результатом желания сохранить секрет.
• Ложь, как правило, представляет лживого человека в положительном свете. Человек более склонен лгать о том, что у него есть докторская степень, чем заявлять, что он бросил школу.
• У лжи есть внутренняя, а не внешняя мотивация. Ребенок с жестокими родителями может компульсивно лгать, чтобы избежать вреда. Эта ложь не будет считаться навязчивой, потому что ложь мотивирована внешней угрозой.

Прежде чем определить, что кто-то компульсивно лжет, врачи обычно исключают другие возможные причины. Тот, кто страдает заблуждением или синдромом ложной памяти, вряд ли может считаться постоянным лжецом. В общем, патологический лжец должен признать, что он говорит неправду.

Компульсивная ложь и патологическая ложь

Термины «компульсивная ложь» и «патологическая ложь» часто используются как синонимы. В настоящее время в медицинской литературе эти термины не различаются.Тем не менее, в сообществе психиатров есть профессионалы, которые классифицируют эти термины как несколько отличающиеся друг от друга состояния.

В этом контексте навязчивая ложь — это привычка бесконтрольно говорить неправду. Людям из этой категории может быть удобнее лгать, чем говорить правду. Они могут неоднократно лгать как о важных, так и о неважных вещах.

Люди, которые навязчиво лгут, часто не имеют скрытых мотивов. Они могут даже лгать, что наносит ущерб их собственной репутации.Даже после того, как их ложь будет разоблачена, люди, которые навязчиво лгут, могут испытывать трудности с признанием правды.

Между тем патологическая ложь часто имеет четкий мотив. Человек может лгать, чтобы привлечь внимание или восхищение. Другая ложь может быть направлена ​​на то, чтобы вызвать жалость или помощь от других. Даже ложь с причинением себе вреда может принести некоторую форму внутреннего удовлетворения.

Люди, которые лгут патологически, могут смешивать ложь с правдой, чтобы сделать свою ложь более убедительной.Таким образом, патологическая ложь часто считается более тонкой формой манипуляции, чем компульсивная ложь.

Что вызывает навязчивую ложь?

Психологи не согласны с тем, может ли компульсивная ложь быть самостоятельным диагнозом. В настоящее время Диагностическое и статистическое руководство (DSM) не признает это как отдельное состояние психического здоровья. И все же компульсивная ложь действительно появляется как симптом нескольких более серьезных состояний.

Компульсивная ложь может быть признаком:

Компульсивная ложь редко указывает на психоз.Люди, которые навязчиво лгут, часто могут идентифицировать свои счета как ложь. Таким образом, они не оторваны от реальности.

Некоторые психологи считают, что окружение человека играет большую роль в компульсивной лжи. Человек может жить в условиях, когда обман создает преимущества. Если сообщество не назначает твердые или последовательные последствия за ложь, человек может полагать, что польза от лжи перевешивает риски. Ложь также может быть механизмом преодоления низкой самооценки или прошлой травмы.

Несмотря на эти краткосрочные преимущества, компульсивное лежание часто приводит к обратным результатам в долгосрочной перспективе.Постоянный лжец может испытывать сильный стресс, отслеживая свою ложь. Они могут изо всех сил пытаться оправдать свои собственные требования. Если их ложь будет разоблачена, их отношения, скорее всего, станут напряженными. В некоторых случаях они могут столкнуться с юридическими последствиями.

Лечение компульсивного лежания

Людям, которые навязчиво лгут, рекомендуется обращаться за помощью к квалифицированному терапевту. Психотерапевт может помочь обычным лжецам понять свое состояние и то, как оно влияет на других людей. Они также могут выявить основные диагнозы, такие как биполярное расстройство или СДВГ.В этих случаях терапевт, скорее всего, будет рассматривать все проблемы человека в тандеме.

Когда человек лжет своему терапевту, лечение может быть затруднено. Лечение имеет тенденцию работать лучше всего, когда человек, проходящий терапию, осознает свое состояние. Если человека принуждают к терапии, он вряд ли будет сотрудничать. В идеале человек, проходящий терапию, будет считать, что помощь необходима, и приложит искренние усилия, чтобы измениться.

Когда человек лжет своему терапевту, лечение может быть затруднено. Даже если терапевт поймает ложь, человек может отказаться признать свою нечестность.Это сопротивление служит еще одним отличием компульсивной и патологической лжи. При лечении патологической лжи некоторые терапевты считают полезным рассматривать ложь как зависимость.

Групповые или индивидуальные сеансы могут быть полезны в лечении. Когда ложь человека мешает его личным или романтическим отношениям, семейные консультации также могут быть полезны. Стратегии модификации поведения, такие как ролевые игры, могут использоваться для содействия изменениям и оценки прогресса.

Компульсивная ложь может быть тяжелым состоянием. Но со временем и усилиями это можно вылечить. Если вам нужна помощь, чтобы перестать лгать, вы можете найти здесь терапевта.

Каталожные номера:

1. Американская психологическая ассоциация. Краткий психологический словарь APA . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
2. Берч, К. Д., Келлн, Б. Р. С. и Акино, Э. П. Б. (2006). Обзор и отчет о псевдологии фантастической. Журнал судебной психиатрии и психологии , 17 (2), 299-320.
3. Руководство по диагностике и статистике психических расстройств: DSM-5 . (5-е изд.). (2013). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.
4. Дике, К. К. (1 июня 2008 г.). Патологическая ложь: симптом или заболевание . Получено с http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease

.

Последнее обновление:
08.05.2018

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Ложь в отношениях: 3 шага, чтобы это прекратить

С тех пор, как они стали эксклюзивными, Джек постоянно говорил Каре, что его долгосрочные отношения с бывшей девушкой закончились и что он никогда с ней не разговаривает. Но однажды в субботу, когда телефон Джека лежит на кофейном столике, Кара видит текстовое сообщение на экране. Она видит, что это от его бывшего, а затем открывает его сообщения, чтобы найти длинную цепочку сообщений между ними.Она в ярости, и когда Джек возвращается в комнату, она начинает допрашивать его о том, что она обнаружила.

Источник: Джордж Руди / Shutterstock

Очевидно, Джек лгал.

Ложь может разрушить отношения, но ложь не всегда одинакова. Некоторые лжецы используют свои измышления для манипуляций — подумайте о худшем продавце в мире, самом соблазнительном человеке, пытающемся ухаживать за вами, или классическом нарциссе, накачивающем собственный имидж.Эти люди используют других как объекты или, в случае патологических лжецов, делают то, что они делают, потому что это то, что они делают: это связано с расстройством личности.

Но в большинстве повседневных отношений ложь — это ситуационная . Это то, с чем имеет дело Кара. В глубине души она верит, что Джек — хороший парень, а не этически сомнительный или социопат. Но эта история с бывшим сводит ее с ума. Это не столько о Каре, сколько о механизмах выживания Джека.

Проблемы как плохие решения

В большинстве случаев такой человек, как Джек, лжет, потому что он встревожен и напуган.Несомненно, он делал это раньше, вероятно, еще в детстве, когда иногда это срабатывало, иногда нет, но чаще всего это было достаточно эффективно, чтобы уберечь его от неприятностей.

Проблема здесь не в бывшем, а в его собственном беспокойстве по поводу реакции Кары. Он лжет, чтобы избежать чувства маленького ребенка, попадания в неприятности, а также «родительского» гнева и, возможно, наказания. Поэтому он связывается со своим бывшим, но не говорит Каре, потому что он уже запрограммирован на то, чтобы бояться ответной реакции.

Цикл

То, что сейчас происходит, — это создание дисфункционального цикла.У Кара может быть повышенная чувствительность к доверию и честности с детства или с предыдущих, возможно, неверных парней — теперь это может быть частью ее ментальной ДНК. Вступая в отношения с Джеком, она уже немного насторожена. Она изо всех сил старается не быть излишне назойливой и ловить его на слове. Но теперь ее худшие опасения вышли на первый план, и она взрывается.

Когда это происходит, это вызывает у Джека худшие опасения. Его мозг говорит ему, что он был прав с самого начала: говорить правду небезопасно, и ему действительно нужно научиться лучше в том, чтобы быть скрытным и утаивать.

Пара может сражаться в этой битве … вечно, когда Кара получает травму, злится и пытается заставить Джека переодеться, а Джек пригибается и плетется, чтобы держать Кару подальше от его спины и избежать конфликта.

Цикл такой:

• Кара получает травму, что приводит к гневу, что приводит к нападению, в результате чего Джек лжет; или:
• Джек предвидит реакцию и ложь Кары, что приводит к гневу Кара, что приводит к подтверждению опасений Джека, что приводит к подтверждению опасений Кары.

Нарушение шаблона

Опять же, дело не только в состоянии отношений пары, но и в их давно установленных навыках совладания. Что делать? Джеку нужно перестать быть маленьким ребенком и говорить правду. Кара не должна так сильно реагировать на уклончивое поведение Джека.

Проблема в том, что каждый из них застревает в своем мышлении.

Джек думает, что единственный выход из этой динамики — уменьшить ее злость.Кара считает, что единственный выход — заставить его быть более открытым и честным. Каждый пытается решить проблему, заставляя изменить другого человека . Это не сработает, потому что это превращается в борьбу за власть, когда каждый заставляет другого делать то, что они хотят.

Решение проблем

Ключ к разрушению дисфункциональных стереотипов — это изменение реакций обеих сторон.

Это означает, что Кара делает все возможное, чтобы не рассердиться: когда срабатывают ее страх и боль, ей нужно спокойно поговорить с Джеком — о своих чувствах, а не о его действиях — и показать ему доказательства его лжи, чтобы он не стал просто сдуй это.Она не хочет взорваться, но она также не хочет, чтобы ее заманили в сорняки контента (допрос Джека о текстах, их датах и ​​времени и т. Д.). Это никуда не денется, потому что «тревожный Джек» тогда начнет спорить именно об этом — о содержании : Сначала она написала мне, а я просто пытался быть вежливым и т. Д. Дело не в этом. Дело в том, что он не был честен. Кара должна четко изложить это: Я не расстроен из-за твоего бывшего, но из-за того, что ты солгал; это задевает мои чувства, и я не могу смириться с этим в отношениях.

Со своей стороны, Джеку, очевидно, нужно сделать все возможное, чтобы подойти и быть честным, поведенчески подавляя тревожный мозг своего маленького ребенка, кричащего ему, чтобы он молчал. Ему нужно не упускать из виду приз — научиться перестать так бояться, научиться быть взрослым, научиться противостоять и эмоционально управлять чужими сильными реакциями. И ему нужно действовать в этом направлении даже в те времена, когда гнев Кары берет верх.

Ему также может потребоваться, если он твердо в это верит, быть более настойчивым в отношении своего бывшего и своего взгляда на отношения.Ему нужно спокойно заявить о том, что, хотя он знает, что его текстовые сообщения беспокоят Кару, часть его ценностей — не отрезать людей; его контакт с бывшей не означает, что он все еще любит ее или что он любит Кару меньше. Ей может быть трудно проглотить это, но если она сможет обдумать это, это может помочь ей залечить старые раны. Если она не может, они оба достигают цели свидания — рискуют быть честными, чтобы выяснить, совместимы ли их ценности.

Итоги

Оба партнера стараются сделать все, что в их силах.Кара опускает голову и сосредотачивается на сдерживании своих чувств, потому что она хочет помочь Джеку научиться действовать и быть честным. Джек изо всех сил пытается подойти и заговорить, даже если он внутренне боится гнева Кары, чтобы помочь ей научиться доверять ему. Они делают все возможное, чтобы разорвать порочный круг, постоянно озвучивая: «Это больше обо мне, чем о них, и я делаю это, потому что не хочу причинять боль человеку, который мне небезразличен».

А что, если Джек никогда полностью не согласится с этим планом? Кара может, если захочет, по-прежнему работать со своей стороной уравнения, насколько это возможно.Ее изменения могут изменить климат, а это, в свою очередь, может побудить Джека изменить свое поведение. (Или наоборот, конечно.)

Но для того, чтобы пара не попала в этот цикл навсегда, полезно иметь чистую прибыль около раз на . Им нужно опустить голову, сопротивляться желанию вести счет, а затем через три или шесть месяцев посмотреть, где они находятся. Если был достигнут небольшой прогресс, они могут усилить его, попробовав терапию для пар — или они могут прекратить ее.

Очевидно, все это требует не только осознанности и ответственности, но и мужества.

Это требует использования вашей силы, чтобы не потерять ее.

Почему мужчины лгут? 10 распространенных лжи и их значение | Алан Роджер Карри

К сожалению, для нас ложь — обычное дело в отношениях.

От белой лжи до неприкрытой лжи и лжи по бездействию, правда в том, что мы все иногда виноваты в том, что не говорим всей правды.

Мужчины, однако, имеют особенно плохую репутацию, когда дело доходит до лжи своим партнерам: в нашем словаре постоянно присутствуют фразы «мужчины — собаки» и «мужчины такие лжецы».

Почему мужчины лгут?

В конце концов, мужчины лгут, потому что верят, что это способ защитить женщин (и себя).

Причина номер один, по которой он лжет, заключается в том, чтобы помочь вам поддерживать вашу идеализированную версию его. Как бы парадоксально это ни звучало, он лжет вам, потому что любит вас и пытается не вызывать у вас чувства боли и боли.

Самосохранение также может сделать человека лжецом. Когда он лжет вам, это означает, что он осознает, что правда о том, что он сделал или не сделал, о чем-то, о чем он думает, или о чем-то, что, по его мнению, может разрушить вас и ваши отношения.

СВЯЗАННЫЙ: Самая безумная ложь, которую рассказывают мужчины (по данным 2000 очень разгневанных женщин на Facebook)

К сожалению, как мы слишком хорошо знаем, раскрытие лжи в любом случае причиняет вам боль.

Топ-10 лжи, которую рассказывают парни, и что они имеют в виду.

1. Мужчины лгут о том, что опаздывают на работу.

Вы были в отношениях с парнем год или два, и в большинстве случаев его рабочий график предсказуем. Затем внезапно его рабочий график становится непредсказуемым.

Действительно ли его работа требует, чтобы он работал поздно ночью по четвергам и пятницам или рано по субботам?

Можно сколько угодно верить, что он «работяга», но на самом деле единственное, над чем он упорно трудится, — это ублажать свою «другую» женщину в постели.

2. Врут про свои телефоны.

У некоторых мужчин действительно есть личный мобильный телефон и рабочий мобильный телефон. У меня такое было несколько раз раньше.

При этом одна из вещей, которыми я всегда слышу хвастовство лживых бабников, — это то, как они будут обслуживать два, а иногда и три мобильных телефона, чтобы их «главная женщина» не узнала об их «сторонних» » женщины.

Для одного телефона он позволит вам проверять его телефонные записи и текстовые сообщения.Для другого телефона? Ни за что.

3. Мужчины лгут о подругах.

Нет ничего плохого в том, что ваш парень / жених / муж общается с его хорошей подругой из средней школы или колледжа.

Однако, если его «дружба» с этим человеком внезапно станет немного более скрытной, вы можете проявить осторожность.

Фактически, согласно исследованию 2017 года, 53,5% людей, у которых были связи, сообщили, что делали это с «близкими друзьями».

Если ваша интуиция постоянно посылает вам сигналы о том, что их «дружба» может быть немного больше, чем платоническая, то нет ничего плохого в том, что вы задаете несколько зондирующих вопросов об истории их дружбы.

4. Они лгут о своих мотивах.

Каждый раз, когда мужчина говорит: «Я не обязательно пытаюсь залезть в ваши штаны», он пытается залезть в ваши штаны.

Если мужчина «просто хочет поговорить», он пригласит вас выпить с ним кофе утром или пообедать днем. Но если мужчина хочет, чтобы вы позволили ему прийти к вам поздно вечером в четверг, пятницу или субботу, гораздо более вероятно, что он собирается совершить сексуальный маневр.

5. Мужчины лгут о своих намерениях.

Даже когда мужчины делают вид, что секс не у них на уме, это так.

Когда мужчина впервые знакомится с интересующей его женщиной, он думает об обмене оргазмом с этой женщиной в какой-то момент в ближайшем или отдаленном будущем. Другие ваши желаемые качества и несексуальные атрибуты вступят в игру лишь позже.

Если вы хотите узнать истинные намерения мужчины, скажите ему очень убедительно и правдоподобно, что вы соблюдаете целибат и воздержание до брака.Посмотрите, увеличивается или значительно уменьшается внимание этого мужчины к вам.

Если в течение следующих трех или четырех недель он теперь будет меньше звонить вам и писать меньше текстовых сообщений и сообщений электронной почты, тогда вы знаете, в чем дело.

6. Мужчины лгут о том, что знают кого-то.

Это звучит глупо, но я действительно наблюдал, как женщины попадаются на это. Странная женщина будет постоянно звонить своему мужчине, и когда ему противостоят, он отвечает, говоря: «Я даже не знаю, кто это».

7.Они лгут о том, что заняты.

У некоторых лживых бабников и мошенников есть «совесть».

Допустим, вас встречает лжец и создает обманчивое впечатление, будто он хочет только провести с вами время, даже если на его стороне есть еще три или четыре женщины.

Однажды он может начать думать: «Вау, я действительно играю с эмоциями этой женщины. Мне нужно перестать вести эту женщину». Однако он просто не может заставить себя «откровенничать» с вами.

Так что он делает? Он делает себя недоступным и отчужденным.Он надеется, что сможет просто медленно «исчезнуть» из вашей жизни, не объясняя ничего.

8. Мужчины лгут о взятых на себя обязательствах.

Я знаю мужчин, которые делали предложение женщине после пяти или даже 15 лет свиданий. Я не буду официально заявлять, что никогда, никогда не случится.

При этом подавляющее большинство мужчин в течение первых двух-трех лет после знакомства с женщиной знают, собираются ли они сделать ей предложение или нет.

Он может отложить предложение своей женщине, потому что он не чувствует стабильности в своей карьере или потому, что ему интересно, может ли быть другая женщина, которая могла бы лучше подходить, но не должно потребоваться пять или более лет, чтобы определить, сможете ли вы являются «единственными.

9. Они о том, чтобы бросить кого-то ради вас.

Очень маловероятно, что мужчина бросит жену ради другой женщины.

За свою жизнь я не могу сказать вам, сколько женщин, которых я наблюдал, разбили сердца мужчина, который уже был в отношениях и производил у них впечатление, что они собираются «однажды» возвыситься до статуса его единственной женщины.

10. Мужчины лгут о любви к вам.

Вы хотите знать, почему так Многим женщинам мужчины разбивают сердца? Среди прочего, из-за их «пристрастия» слышать эти три слова: «Я люблю тебя.«

Мужчины знают, что самый быстрый способ полюбить женщину — это сказать ей:« Я забочусь о тебе, детка … Я люблю тебя ». Эти три слова похожи на психологический афродизиак для большинства женщин.

Подписаться на наш информационный бюллетень.

Присоединяйтесь к вашим трендам статей YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , доставляемых прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Есть два простых способа отличить «искренних» парней от лжецов .Искренне влюбленные в вас мужчины не говорят вам об этом прямо перед сексом с вами или во время секса с вами. Они будут говорить вам, что любят вас случайным образом «просто потому, что».

СВЯЗАННЫЕ: Эти 5 фраз являются признаками того, что кто-то лжет вам

Как узнать, когда мужчина лжет?

Теперь, когда вы знаете, о чем чаще всего лгут мужчины, важно распознавать признаки того, что он лжет.

По словам автора, спикера и преподавателя Дайаны Рааб, МИД, к.Д., есть семь конкретных признаков того, что кто-то вам лжет:

1. Изменение высоты голоса.

2. Необычное мигание или ерзание.

3. Использование меньшего количества слов от первого лица, таких как «Я».

4. Снижение склонности к использованию эмоциональных слов, таких как обида или гнев.

5. Затруднение при зрительном контакте при разговоре или бегающие глаза.

6. Использование успокаивающих техник, таких как дергание за уши, прикосновение к шее, тянущее за воротник или прикрытие рта.

7.Непоследовательные жесты или выражения лица, контрастирующие с содержанием сообщения.

Что делать, если вы думаете, что мужчина вам лжет

Важно доверять своей интуиции. Если кажется, что что-то не так, это вполне может быть так. Тем не менее, также важно избегать резких предположений.

Как объясняет сертифицированный коуч по вопросам жизни и взаимоотношений Дорен Вайнштейн, для начала проанализируйте его поведение в нормальных условиях. «Посмотрите, сможете ли вы обнаружить очевидные отклонения.Вы можете попытаться задать им ряд простых вопросов и понаблюдать, как они себя ведут, когда у них нет причин лгать ».

Если вы заметили любой из вышеупомянутых признаков, которые сигнализируют о том, что он может вам лгать, спокойно отнеситесь к ситуации.

Вы лучше всех знаете свои отношения и своего партнера, поэтому, независимо от обстоятельств, вы будете знать, как лучше действовать.

СВЯЗАННО: 8 хитрых способов поймать лжеца

Больше для вас на YourTango:

Алан Роджер Карри — автор книги, тренер по свиданиям, оратор и ведущий радиовещания.Следуйте за ним на Facebook, чтобы узнать больше.

Что делать, если вы поймали кого-то на лжи?

Может быть, вы получили сообщение «извините, я болен» от приятеля, с которым у вас были давние планы, только для того, чтобы увидеть, как они выкрикивают это в социальных сетях. Или, что более серьезно, вы узнали, что кто-то, кого вы любите, предал ваше доверие. Как бы то ни было, поймать кого-то на лжи никогда не бывает весело.

Почему лжецы чувствуют себя обязанными лгать? По множеству причин. Вот один из них: они могут немного солгать, чтобы пощадить чьи-то чувства.Когда группы людей попросили критиковать эссе для исследования 2017 года, исследователи обнаружили, что «связь между состраданием и просоциальной ложью частично опосредована повышенным вниманием к предотвращению эмоционального вреда». Или, что более эгоистично, они могут лгать, чтобы замести следы, уйти от наказания и / или не выглядеть плохим парнем.

Связанные

Как им это удается? Один ответ можно найти в исследовании, опубликованном в «Памяти», в котором исследуется теория, с которой когда-то разыгрывали «Сайнфельд», где Джордж пытается помочь Джерри лучше пройти тест на детекторе лжи с помощью этого довольно точного бонуса: «Джерри? Просто помните … это не ложь, если вы в это верите.«Так же, как актер, отдающийся роли.

Итак, что делать, если вы думаете, что услышали ложь? Вот четыре способа обнаружить ложь и решить, оправдана ли конфронтация.

Слушайте свою интуицию

Когда мы подозреваем, что нас обманули, мы можем начать искать подсказки, такие как избегание зрительного контакта, изменения в обычном поведении, а также истории и отговорки, которые не складываются. Тем не менее, в зависимости от вашего положения в ситуации, может быть легче игнорировать жесты, несмотря на мучительное чувство подозрения.«В таких ситуациях мы очень часто можем лгать себе и участвовать во лжи, поэтому как никогда важно получить доступ к нашей интуиции и сохранить нашу целостность», — говорит доктор Тара Сварт, нейробиолог и автор книги «Источник: Открытый Ваш разум, измените свою жизнь ». «Когда мы оглядываемся назад, мы чаще всего сожалеем, что не смогли выбраться из ситуации, основанной на лжи. Скорее нам нужно оглянуться назад и понять, что мы полагались на свою интуицию и действовали в своих интересах. В противном случае страдает самооценка, и мы, вероятно, будем повторять одни и те же модели поведения », — говорит она.

Изучите мотив

Доктор Тим Левин, заслуженный профессор и заведующий кафедрой коммуникационных исследований Университета Алабамы в Бирмингеме и глобальный профессор коммуникации и СМИ Корейского университета в Сеуле, говорит, что когда вы сталкиваетесь с ложью, Лучше всего искать веские доказательства, начиная с мотива. Что выиграет лжец, солгав вам? «Есть ли у человека причина лгать? Если это (то, что вы слышите) не кажется правдоподобным и у человека может быть мотив лгать, тогда ваши подозрения могут быть оправданы.Вы всегда можете задать им вопросы в качестве теста », — объясняет Левин. Другими словами, проверяйте ситуацию фактами, задавая тщательно продуманные вопросы, которые могут подтвердить ложь.

По теме

Подумайте о серьезности лжи

После того, как вы обдумали возможные мотивы, пора спросить себя, стоит ли затраченная энергия, чтобы противостоять лжецу. Является ли обман разрушителем отношений, который уничтожает любую надежду на доверие в будущем? Или ложь во благо, сказанная, чтобы пощадить ваши чувства? В последнем случае может быть достаточно рассмотреть отказ от конфронтации в пользу мысленного запоминания ситуации для использования в будущем.

Если вы все еще хотите вникнуть в суть дела, Левин пытается доказать свою потребность в честности, сохраняя при этом суждение. «Я говорю людям, что ценю прямую и честную обратную связь», — говорит Левин. «Они могут дать мне отрицательный отзыв в частном порядке, и это избавит меня от большего дискомфорта в будущем. Я даю им понять, что уважаю это и не буду возражать им. Когда я получаю отрицательный отзыв, я стараюсь отвечать конструктивно, а не защищаться ».

Говорите по душам

Сварт говорит, что в большинстве случаев мы обязаны сами бороться с обманом.Если вы решили, что оно того стоит, бросьте вызов мошеннику, чтобы попытаться спасти доверие. «Лучше выяснить причины, по которым была рассказана белая ложь, чтобы сохранить доверие в отношениях. Если это было сделано по добрым причинам, вы можете выбрать развитие на основе отзывов, и вы знаете, что можете доверять этому человеку в будущем. Доверие, однажды сломанное, очень трудно восстановить ».

Как справляться с другими трудными социальными ситуациями

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

3 признака, на которые следует обратить внимание

Что лжет?

Все время от времени лгут. Однако некоторые люди лгут чаще, чем другие, и могут лгать без причины. Если привычка человека лгать отрицательно влияет на его жизнь или если он не может перестать лгать, то у него может быть состояние, известное как патологическая ложь.

Патологическая ложь все еще изучается, но ее причиной является ряд условий.Патологическая ложь — это симптом различных расстройств личности, включая антисоциальные, нарциссические и истерические расстройства личности. Другие состояния, такие как пограничное расстройство личности, также могут приводить к частой лжи, но сама ложь не считается патологией. Наконец, некоторые люди просто патологически лгут, но у них нет других условий.

Независимо от причины лжи, неприятно узнать, что кто-то солгал вам. Если любимый человек часто лжет вам, вы можете научиться распознавать его ложь.Вы также можете поддержать их, если они решат лечиться.

Типы лжи

Люди лгут по многим причинам. Большинство людей иногда лгут, чтобы не задеть чьи-то чувства или выйти из неудобных социальных ситуаций. Это обычно известно как «белая ложь», потому что они призваны избежать вреда и, как правило, касаются тривиальных вопросов. Многие белые лжи лишь частично ложны или преувеличивают правду.

Иногда люди также лгут, чтобы избежать неприятностей или защитить себя от угрозы.Эта ложь, как правило, является более полной выдумкой. Они также имеют тенденцию касаться серьезных или корыстных вопросов. Этот тип лжи известен как «серая ложь», поскольку менее вероятно, что он будет социально приемлемым, чем белая ложь.

Наконец, некоторые злонамеренно лгут. Эта ложь часто имеет серьезные последствия для других людей и может привести к ситуациям, которые люди считают несправедливыми или несправедливыми. Любая злонамеренная ложь обычно считается «настоящей ложью», что совершенно социально неприемлемо.Люди, которые лгут патологически, с большей вероятностью будут лгать серой или настоящей ложью, чем другие люди.

Признаки лжи

Когда лгут, многие люди говорят, что может помочь вам определить, когда они говорят неправду. Однако не существует универсального метода, позволяющего определить, когда кто-то не говорит правду. Вместо этого вам нужно обратить внимание именно на этого человека. Если близкий человек часто лжет вам, обратите внимание на некоторые из этих признаков.

Противоречивые истории

Когда кто-то говорит неправду, сложнее раскрыть детали его истории.Тот, кто часто лжет, со временем потеряет из виду предыдущую ложь и начнет противоречить самим себе. Если вы заметили, что ваш любимый человек противоречит сам себе, скорее всего, он лжет.

Непроверяемые детали

Многие люди, которые часто лгут, могут добавлять детали к своей лжи, чтобы они казались более реалистичными. Исследования показывают, что люди, как правило, включают меньше проверяемых деталей, когда лгут, чем когда говорят правду, и такое же количество деталей, которые невозможно проверить.Итак, если кто-то рассказывает вам историю с большим количеством деталей, которые, как вы знаете, невозможно доказать или опровергнуть, эта история может оказаться более подозрительной.

Чрезмерно драматические или длинные рассказы

Ложь, особенно патологические лжецы, более вероятно, будет драматичной и продолжительной, чем правда. Если история кажется слишком драматичной, чтобы быть правдой, возможно, это так. Если у вашего любимого человека часто возникают анекдоты о слишком драматичных или напряженных ситуациях, возможно, они лгут вам.

Жизнь с частой ложью

Жизнь с тем, кто часто лжет, может вызывать стресс и дискомфорт.Если вы хотите поддерживать отношения с тем, кто вам лжет, есть несколько тактик, которые вы можете использовать в разговорах и в повседневной жизни.

Сохраняйте спокойствие

Многие люди, которые часто лгут, плохо реагируют на направленный на них гнев. Если вы считаете, что вам лгут, сохраняйте спокойствие.

Не лгите

Если вы знаете, что что-то не так, нет причин действовать так, как будто это правда. Поддержка лжи любимого человека только укрепит его поведение.Вместо этого дайте им понять, что вы знаете, что они лгут, и прекратите разговор.

Предложите лечение

Если ваш близкий человек расстроен своей ложью, вы можете порекомендовать ему лечение. Терапия может помочь им противостоять корням их привычки лгать и привести к тому, что в будущем будет меньше лжи.

Если ваш партнер лжет об этих 9 вещах, ваши отношения могут быть в беде

Когда дело доходит до лжи в отношениях, одни лжи кажутся более приемлемыми, чем другие.Например, ложь о том, с кем вы проводите время каждую пятницу вечером, явно не нормально. Ложь о том, что партнеру нравятся музыкальные вкусы, особенно в первые дни, можно считать безобидной. Но эксперты по взаимоотношениям говорят, что даже если ваш партнер не лжет о серьезных вещах, малейшая ложь или ложь по бездействию все равно может сильно повлиять на ваши отношения. Если ваш партнер не может быть честным в нескольких ключевых вопросах, ваши отношения могут быть в беде.

Как сказала Bustle Надин Смайли, тренер по отношениям в The Relationship Couch: «Чтобы отношения продолжались, парам нужно быть честными почти во всем.Это означает отказ от лжи из-за упущения в отношениях или изменения информации с целью уменьшить конфликт. Даже ложь, призванная спасти вашего партнера от обид, иногда может иметь неприятные последствия и подорвать доверие в ваших отношениях.

В то время как большая ложь, такая как сокрытие романа, является очевидным убийцей доверия, Кара Ларикс, сваха ЛГБТК + Three Day Rule и эксперт по свиданиям, говорит Bustle, что даже маленькая ложь может вызвать трещины. «Ложь, как правило, множится и создает барьер между вами и вашим партнером», — говорит она.«Прелесть интимных отношений в отсутствии барьеров. И это отсутствие барьеров — это то, что отличает ваши отношения от всех других отношений в вашей жизни. Если ваша цель — долгосрочная близость, оставьте ложь позади».

Ниже эксперты делятся ложью, которая является тревожным сигналом, и что делать, если кто-то лжет вам в отношениях.

1

Если они лгут о своем взаимодействии с другими людьми

Марко Гебер / DigitalVision / Getty Images

Возможно, ваш партнер не обманывает.Но сведение к минимуму степени их взаимодействия с другими, будь то бывший или коллега, указывает на то, что они делают то, что вы, вероятно, не одобряете. В конце концов, если они не делают ничего плохого, зачем им скрывать это или быть менее чем полностью честными? «Если вы общаетесь с другими людьми, поделитесь этой информацией, когда вы обычно говорите о своем дне», — говорит Bustle доктор Кэтрин Джексон, сертифицированный нейротерапевт, специализирующийся на коучинге отношений. «Так никто ничего не скрывает.«

2

Если они лгут о деньгах

Для многих пар деньги могут быть основным источником проблем.« Лучше всего обсуждать деньги открыто и честно, — говорит доктор Джексон. — Ложь о деньгах ». может вызвать чувство недоверия, которое пагубно скажется на отношениях «. Если ваш партнер лжет о покупках, сумме долга или изменениях в его статусе занятости, у вас будут проблемы в долгосрочной перспективе.

3

Если они лгут о своем прошлом

Вам не нужно знать всю историю жизни вашего партнера в начале отношений.Но доктор Джексон говорит, что вы должны узнать намного больше об их прошлом, когда вы будете в постоянных отношениях. «Если не рассказать о важных вещах из прошлого, вам останется только гадать, о чем еще ваш партнер лжет или утаивает», — говорит она. Если вы думаете, что ваш партнер не честно говорит о прошлом, вы можете попробовать рассказать что-нибудь о своем прошлом и дать им понять, что это место без осуждения, если он хочет чем-то с вами поделиться.

4

Если они лгут из-за упущения

То, чего вы не знаете, не может навредить вам, верно? Теоретически да.Но в какой-то момент вы, вероятно, узнаете. Когда этот день, наконец, настанет, ложь из-за бездействия в отношениях может причинить еще больше вреда, чем сказанная прямо вам в лицо. По словам лицензированного семейного терапевта Шэрон Гилкрест О’Нил, ред. С., маленькая ложь, ложь по бездействию или ложь, призванная предотвратить обиду, имеют значение. «Ложь ведет к еще большей лжи, открывая путь для серьезного обмана», — говорит Гилкрест. «Маленькая ложь может проложить путь к более крупной, потому что, к сожалению, это легкая привычка.В отношениях мы хотим иметь возможность быть открытыми и делиться информацией о жизнях друг друга, как хороших, так и плохих ».

5

Если они лгут о том, что они над своим бывшим

milan2099 / E + / Getty Images

Если ваш партнер лжет о том, что он над своим бывшим, когда это не так, у вас, вероятно, возникнут проблемы заставить ваши текущие отношения работать. Во-первых, измена будет проблемой, особенно если их бывший все еще в их жизни.Во-вторых, это показывает, что ваш партнер не может откровенно рассказывать вам о своих чувствах.

Как сказала Bustle Кристин Скотт-Хадсон, лицензированный психотерапевт и владелица Create Your Life Studio: «Невозможно иметь здоровые отношения с кем-то, кто не может быть честным, искренним и настоящим». Если вас это беспокоит, поговорите с ними, чтобы узнать, можно ли вместе пройти через это.

6

Если они лгут вам о своих границах

Если ваш партнер скрывает информацию о своих границах триггеры, или они не могут сказать вам нет, это вызовет негодование в отношениях.«Все отношения индивидуальны, и у каждого человека разные потребности, благодаря которым они чувствуют себя в безопасности в отношениях», — говорит Ларикс. Вам будет сложно заставить вашего партнера чувствовать себя в безопасности, если он не может быть честным в отношении своих границ.

7

Если они лгут вам о том, что они хотят от жизни

Если ваш партнер не говорит правду о том, чего он хочет, говорит Эйприл Дэвис, эксперт по свиданиям и отношениям, вы не будете знайте, действительно ли они подходят вам в долгосрочной перспективе.Если они не будут честны в отношении того, где они хотят жить, иметь детей или жениться, ваши отношения могут оказаться недолговечными.

По словам Дэвиса, «партнер, который лжет вам, не уважает вас». Так что, если ваш партнер имеет привычку лгать, вы можете переоценить, действительно ли он вам подходит.

8

Если они лгут вам о сексе

Если вы не можете говорить о важных аспектах ваших отношений, например о сексе, то вы и ваш партнер не протянете долго, Кэти Зискинд, лицензированный брак и семейный терапевт, — рассказывает суета.«Вам необходимо открыто общаться на сложные темы, такие как удовольствие от секса, сексуальность, фетиши и сексуальные влечения». Здоровая сексуальная жизнь может сохранить искру и продлить ваши отношения. Но если ваш партнер чувствует необходимость солгать о чем-либо, связанном с вашей сексуальной жизнью, он останется неудовлетворенным.

9

Если они лгут о том, что делают на своем телефоне или компьютере

Erdark / E + / Getty Images

Если они не планируют для вас сюрприз, на самом деле нет причин для вашему партнеру лгать о том, что он делает на своем компьютере.Как сказала Bustle Анжелика Кох, тренер по взаимоотношениям с платформой и приложением для знакомств LGBTQ + TAIMI: «Вы никогда не должны игнорировать ложь в отношениях, независимо от того, насколько они велики или малы. Обращение внимания на ложь необходимо в отношениях, потому что это показывает уровень честности и открытости этого человека ».

Даже они, не сообщая, какой фильм они смотрят, могут заставить вас задаться вопросом, почему они вам не рассказывают. Они тебе не доверяют? Они думают, что вы просто посмеетесь над ними? О чем еще они лгут?

Что делать, если кто-то лжет вам в отношениях

Честно говоря, многие люди лгут и лгут в отношениях.На самом деле, лицензированный психолог Рэйчел Нидл, доктор медицинских наук, утверждает, что ложь в ложь очень распространена в отношениях. Но это не значит, что это нужно терпеть.

«Каждый человек должен решить для себя, что нарушает правила в его отношениях», — говорит Нидл. «Хроническая ложь или ложь ради личной выгоды — это некоторые вещи, которые многие считают слишком серьезными, чтобы возвращаться к ним в отношениях, особенно когда ваш партнер не открыт или не желает работать над собой».

Когда вы обнаружите, что ваш партнер солгал вам, подумайте о лжи, которую он сказал, а затем подумайте, почему ваш партнер вообще решил солгать.Они лгали, чтобы намеренно обмануть, манипулировать вами или воспользоваться вами? Или у них низкая самооценка, и они хотели «продать» вам что-то неправдивое, чтобы хорошо выглядеть?

Если ответ на любой из этих вопросов «Да», клинический психолог доктор Карла Мари Мэнли предлагает обсудить проблему с вашим партнером, чтобы увидеть, можно ли восстановить доверие. «Если ваш партнер постоянно уклончив, не берет на себя ответственность или продолжает лгать, выход из отношений может быть вашим единственным способом сохранить ваше психологическое здоровье, самооценку и здравомыслие», — говорит она.

Но если ваш партнер готов взять на себя ответственность, ложь может дать возможность укрепить ваши отношения. Если вы и ваш партнер полны решимости построить более открытые и честные отношения, возможно, вам удастся преодолеть это.

Эксперты

Надин Смайли, коуч по отношениям в The Relationship Couch

Доктор Кэтрин Джексон, сертифицированный нейротерапевт, специализирующийся на коучинге отношений

Кристин Скотт-Хадсон, лицензированный психотерапевт и владелица Create Your Life Studio

Кэти Зискинд, лицензированный семейный терапевт

Эйприл Дэвис, сваха и эксперт по отношениям

Анжелика Кох, коуч по отношениям с платформой и приложением знакомств LGBTQ +, TAIMI

Рэйчел Нидл, Psy.D., лицензированный психолог и исполнительный директор Психологического центра Whole Health

Шэрон Гилкрест О’Нил, ред. С., лицензированный семейный терапевт

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог

Как перестать лгать

Правда в том, что все время от времени лгут. Маленькая ложь, чтобы пощадить чьи-то чувства, упущения, чтобы не раскрыть слишком много, и да, даже вопиющие попытки ввести в заблуждение — все это примеры того, как ложь может проникнуть в повседневное общение.

Но ложь может иметь серьезные последствия. Они могут разрушить отношения, подорвать доверие и нанести ущерб вашей личной жизни.

Хорошая новость в том, что вы можете перестать лгать. Это может быть нелегко и может занять время, но желания прекратить ложь может быть достаточно, чтобы помочь вам преодолеть искушение продолжать такое поведение.

Признаки проблемы лжи

Так как же определить, что ложь начала подрывать доверие и общение в ваших отношениях? Как понять, что ложь начинает вредить вашей повседневной жизни? Некоторые признаки того, что у вас могут быть проблемы с ложью:

• Вы лжете без уважительной причины.
• Вы находите способы оправдать свою ложь, например, думая, что они необходимы для защиты людей от правды.
• Вы начали сочинять истории о людях и событиях, чтобы скрыть правду.
• Другие люди прокомментировали вашу ложь.
• Близкие люди больше не доверяют тому, что вы говорите.
• Вам кажется, что никто не знает «настоящую вас».
• Ваша ложь привела к серьезным последствиям, таким как потеря отношений, работы или других возможностей.

Если вы замечаете, что лжете больше, чем хотите, то пора начать исследовать, почему это происходит, а также как вы можете предотвратить повторение этого.

Прекратить оправдывать нечестность

Ложь — не редкость, и все время от времени лгут. Но важно понимать, что, согласно большому количеству исследований обмана, люди, как правило, довольно правдивы в своем повседневном общении.

Трудно точно определить, насколько часто люди лгут, поскольку оценка этого числа зависит от их честности.По некоторым из лучших оценок, люди лежат один или два раза в день. Исследования также показывают, что есть небольшая часть людей, которые лгут намного больше среднего.

Исследования обмана показали, что небольшой процент очень известных лжецов на самом деле лжет подавляющее большинство.

В одном примере только 5% людей сказали колоссальные 50% лжи. Исследования также показывают, что ложная правда, рассказываемая этими опытными лжецами, также имеет тенденцию иметь более серьезные последствия в случае обнаружения.

Так что, если вы каждый день лжете больше, чем обычный человек, велика вероятность, что эта нечестность может повлиять на разные области вашей жизни. Признание проблемного поведения часто является первым шагом к прочным изменениям.

Понять, почему вы лжете

Если вы пытаетесь быть более честным в повседневном общении, может быть полезно понять, какие типы лжи вы говорите и почему вы говорите им в первую очередь.

Исследовательница обмана Белла ДеПауло предполагает, что люди склонны лгать по пяти ключевым темам:

• Их мнения и чувства
• Их действия, планы и местонахождение
• Их достижения, знания и неудачи
• Объяснения их поведения
• Факты и личные вещи

Иногда эта ложь представляет собой преднамеренные попытки манипулировать другими для достижения какой-либо личной выгоды. В других случаях они могут быть способом избежать причинения вреда кому-либо правдой или скрыть то, что вы предпочитаете хранить в тайне.

Фактически, исследователи различают два разных типа лжи. Просоциальная ложь — это маленькая ложь, которую люди рассказывают, чтобы защитить чувства или избежать конфликта. С другой стороны, антисоциальная ложь намеренно вводит в заблуждение или обманывает других в целях личной выгоды.

Одно исследование 2014 года показало, что, хотя просоциальная ложь может способствовать социальной гармонии, антисоциальная ложь ведет к большей фрагментации социальных сетей.

Подумайте, как ложь влияет на вашу жизнь. Будьте честны с собой в отношении того, как ложь влияет на вас и других.

Если вы лжете ради личной выгоды или манипулируете другими, вы, вероятно, испытаете снижение качества ваших близких отношений. Иногда, когда вы лучше понимаете, какой вред может нанести ложь, вы с меньшей вероятностью будете полагаться на нее в будущем.

Рассмотрите последствия

ДеПауло предположил, что, хотя мы в целом считаем ложь неправильным, наиболее распространенные виды лжи, которые люди рассказывают, — это ложь, призванная защитить их самооценку, пощадить чувства других людей или заставить других людей полюбить их.Такая ложь не обязательно может быть безобидной, но, как правило, более понятна, чем ложь, направленная на прямую эксплуатацию или манипулирование другими.

Ясно, что бывают случаи, когда ложь может служить целям. Например, вы можете скрыть свое мнение о книге, которую любит ваш друг, потому что вы не хотите умалять его удовольствие. Или вы можете не рассказывать, что посетили светское мероприятие, на которое не был приглашен ваш друг. Хотя цель этой лжи путем бездействия — пощадить чьи-то чувства, это не означает, что даже самая благонамеренная ложь не будет иметь последствий.

Есть определенные ситуации, когда понятно скрыть правду или даже откровенно солгать. В других случаях возникает вопрос, действительно ли другому человеку выгодна ложь.

Честная обратная связь может помочь людям добиться большего успеха в будущем, а обмен правдой может помочь построить более прочные и открытые связи между людьми.

Даже когда вы говорите альтруистическую ложь, чтобы пощадить чужие чувства, важно помнить, что вы делаете предположения о том, что, по вашему мнению, другой человек хочет услышать.Ищет ли этот человек положительное подтверждение уже сделанного выбора, или он действительно хочет услышать вашу честную оценку?

Ставьте отношения на первое место

Ложь может иметь несколько негативных последствий, в том числе нанести непоправимый урон вашим отношениям. Даже если вы чувствуете, что случайная выдумка не повредит, есть много веских причин, чтобы обуздать привычку лгать.

Когда люди чувствуют, что они не могут полагаться на вашу правдивость, это подрывает ваше доверие к друзьям, семье, романтическим партнерам и другим людям.И как только люди почувствуют, что не могут доверять вам, восстановить это доверие будет сложно.

Помни, что ложь создает стресс

Ложь может быстро решить проблему, но сохранение лжи может вызвать стресс и привести к долговременным проблемам. Даже маленькая ложь может стать снежным комом и стать больше, чем вы планировали. Легко забыть, сколько стоит поддержание этой привычки, когда результаты временно положительные.

Некоторые эксперты даже предполагают, что ложь может серьезно подорвать ваше здоровье и благополучие.Согласно предварительным исследованиям, проведенным исследователями Нотр-Дама, люди, которые стали меньше лгать, впоследствии улучшили свое здоровье.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эту связь, снижение стресса является одним из факторов, который может сыграть роль в объяснении этих преимуществ.

Практика быть аутентичным

Иногда люди лгут, потому что думают, что раскрытие своих истинных чувств по поводу чего-то приведет к отказу. Проблема в том, что, скрывая то, что вы действительно думаете или чувствуете, вы не даете людям возможность узнать «настоящего себя».”

Происходит то, что вы чувствуете необходимость сохранить фасад, чтобы поддерживать эти отношения. Если быть честным, вы сможете быть тем, кто вы есть на самом деле, не чувствуя необходимости прятаться.

Поскольку самораскрытие является важной частью близких отношений, отсутствие правды также затрудняет установление значимых связей с другими людьми.

Вы можете быть по-настоящему честным только тогда, когда полностью уязвимы своими чувствами и переживаниями. Когда вы лжете о прошлом или настоящем, вам трудно открыться другим.

Подумайте, как чувствуют себя другие

Люди часто называют себя способными замечать ложь; Исследования показывают, что люди на самом деле удивительно плохо обнаруживают обман. В одном исследовании участники смогли точно определить ложь только в 54% случаев — лишь немного лучше, чем то, что они могли бы уловить, просто угадав.

Но это не значит, что они не обнаружат вашей лжи или что ваш обман им не повредит. Если и когда люди обнаруживают, что их обманули, они могут почувствовать боль, манипулирование, эксплуатацию и предательство.

Найдите альтернативы лжи

Один из важных способов перестать лгать — это определить ситуации, в которых у вас может возникнуть соблазн солгать, и подумать об альтернативных способах справиться с ситуацией. Итак, какие заменители вы можете использовать вместо лжи?

• Начать с малого . Подумайте о ситуации, когда вы, скорее всего, солгаете, а затем сосредоточьтесь на изменении этого поведения. Например, если вы, скорее всего, солгаете, когда ваш партнер спрашивает ваше мнение о чем-то, подумайте, что вы можете сделать, чтобы быть более честным в этой ситуации.
• Будьте добры и тактичны . Подумайте, как вы можете сформулировать свои чувства или мнения таким образом, чтобы не расстроить другого человека. Честный отзыв не должен быть жестоким или оскорбительным. Вместо этого вы можете попытаться поделиться нежным, но честным мнением о том, что вы действительно чувствуете, таким образом, чтобы поддерживать просоциальные отношения.
• Запишите . Если рассказать правду вслух слишком сложно, подумайте о том, чтобы записать ее и поделиться ею в письме, электронном письме или текстовом сообщении.
• Не делитесь всем . Вы можете сказать правду, не рассказывая обо всем. Например, если людям интересен какой-то аспект вашей жизни, которым вы не хотите делиться, честно расскажите о своих чувствах. Скажите что-нибудь вроде: «Мне неудобно делиться этим». Это позволяет вам честно рассказать о своих чувствах, не прибегая ко лжи.
• Сменить тему . Если вы действительно не хотите делиться чем-то или пытаетесь сохранить что-то в тайне, подумайте о том, чтобы сменить тему разговора на что-то другое, а не лгать.

На изменение привычки нужно время, поэтому может быть полезно спланировать, как вы собираетесь преодолевать такое поведение. Наметьте некоторые шаги, которым вы будете следовать, чтобы с этого момента быть более правдивыми.

Поговорите с профессионалом

Если вы изо всех сил пытаетесь перестать лгать, или если поведение кажется импульсивным или неконтролируемым, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по психическому здоровью. Вам также следует подумать о том, чтобы поговорить с терапевтом, если ложь начала негативно влиять на вашу жизнь, например, затрагивая ваши отношения, работу, учебу или другие аспекты вашей повседневной жизни.

Терапевт может помочь вам понять, может ли ваше поведение быть связано с психическим заболеванием, изучить основные причины вашей нечестности и найти новые способы справиться с ситуацией, не связанные с ложью. В случаях, когда ложь повлияла на ваши близкие отношения, вы можете подумать о семейном консультировании, семейной терапии или групповой терапии, чтобы найти способы исправить эти связи.

Слово Verywell

Помните, что изменить нелегко. Имейте в виду, что остановить поведение не так-то просто, и можно повторить шаблон.

Старайтесь не относиться к себе слишком строго, если совершаете ошибки. Когда вы ошибаетесь, постарайтесь сначала исправить ложь, будучи честным, а затем двигайтесь вперед с намерением добиться большего в будущем. Напомните себе о преимуществах честности, в том числе о лучших отношениях и большем чувстве подлинности.