Арсений Попов | SRSLY.RU

Мсье импровизатор, омский озорной гуляка, генератор хештегов, который перестал волноваться.

Арсений Попов — одна четвертая самого масштабного союза импровизаторов на Руси, тот, кто все-таки «нужён», человек, обаянию которого не смогла противостоять сама Катя Варнава, записав его в телефонную книжку как «Сеня импровизация секси», и тот, у кого красивых профессиональных фотосессий в жизни было больше, чем футболок с хештегами. А хештеги он любит.

Выходец из сибирского города Омска Арсений Попов родился в семье серьезных экономистов. Поэтому выбора у парня особенно не было: пришлось после школы поступать на экономфак одного из омских вузов. В процессе обучения Арсений понял, что лыжи не едут. Точнее, едут, но совершенно в другую сторону. Совершенно случайно он увлекся театром, чем абсолютно поразил родителей и даже себя самого, а потом и вовсе забрал документы из вуза и перепоступил в Омский государственный университет на факультет культуры и искусств. Так Попов стал обладателем громкого звания «профессиональный актер драмы». Теперь вон в каждом интервью об этом напоминает.

Параллельно с учебой в университете предприимчивый Арс вел мероприятия, играл в местных постановках и довольно скоро превратился в одного из самых заметных омских театральных актеров. Добившись успеха в родном городе, Попов таки решился на переезд в Санкт-Петербург. Там он сходил на шоу «Битва за эфир» на МУЗ-ТВ и снялся в нескольких проходных сериалах в роли длинноволосого бандита. 

Жизнь Арсения Сергеевича получила новый виток, когда тот познакомился с жанром импровизации. В это же время Попов встретил тогда еще молодого и без гульки на голове Сергея Матвиенко и смастерил с ним и Антоном Захарьиным импровизационный театр CraЗy, который со временем стал номером один в Санкт-Петербурге. В 2013-м Попов и Матвиенко приняли решение сходить туда, куда ведут все дороги комиков на Руси, — на «Comedy Баттл». Там их заметил Вячеслав Дусмухаметов, пригласил в офис для обсуждения нового секретного проекта и познакомил с Антоном Шастуном и Димой Позовым из воронежского коллектива «Спорный вопрос». Так и родилась «Импровизация». Правда, следующие три года парни провели в обсуждениях и репетициях, сменили несколько ведущих (одним из кандидатов в которые был Руслан Белый) и, остановившись на Павле Воле, в феврале 2016-го таки запустили проект.

На данный момент шоу «Импровизация» завоевало огромную популярность по всей стране, заимело внушительную фан-базу и принесло этим четверым головокружительный успех. Теперь ребят зовут в разные шоу («Где логика?», «Студия СОЮЗ», «Пятница с Региной»), любят-уважают, пишут про них фанфики, а сам Арсений вон уже квартиру в Питере себе купил, да собственный бренд придумал: в «Уберитерыбу» каждый желающий может приобрести футболки с надписями «Служба спасения? Спасите-ка Арсения», «Батон Шастун» и хештегами #ангеляпошутил и #япересталволноваться, что является отсылками к выпускам шоу.  

А еще Арсений продолжает сниматься в кино: он же актер как-никак. Так, он появлялся в короткометражке Gypsy, комедии «Хищники», фильме «Семейный бюджет», сериале «Последний аксель» и клипе Little Big на песню I’m OK.

Земля полнится слухами, что Попов — касатик
женатый, но это не точно: про свою личную жизнь Арсений вообще ничего не
рассказывает. Он даже когда в шоу о дейтинге «Иван Иванов заходил вчера» пришел
и анкету на Badoo заполнял, молчал как рыба (#уберитерыбу). Его до сих пор
шипперят с коллегой по «Импровизации» Антоном Шастуном, и если вы погуглите
фанфики про Артонов (именно так называется их пейринг), то ваша жизнь больше
никогда не будет прежней. Мы вас предупреждали.

«Главное в жизни — кайфовать!»

Шоу «Импровизация» на ТНТ – одно из самых необычных и непредсказуемых на российском телевидении. Свежий юмор, нестандартные ситуации, обаятельнейшие актёры, звёздные гости, всегда остроумный Павел Воля. Что может быть лучше для юмористического шоу? Вот уже около месяца «Импровизация» гастролирует по всей России. Мы поговорили с актёрами шоу о вдохновении, чувстве юмора и, конечно, импровизации.

– Какая была реакция близких, друзей и знакомых, когда они узнали, что вы станете участником программы? Поддержка, зависть?

Арсений Попов: Я, к сожалению, реакцию не видел, потому что мы с родителями живём в разных городах. Они живут в Омске. Я могу только с их слов передать. Но, кажется, они из-за того, что видят меня редко, рады были меня увидеть хотя бы так. Большинство родителей, если у их детей что-то получается, только радуются.

Сергей Матвиенко: У меня это не первый телевизионный проект. Я снимался в «Смех без правил», «Убойная лига», «Точка Ю», «Убойные вечера». И поэтому, когда я попал в «Смех без правил», мой город, в котором я родился – Армавир, – стоял на ушах. Мне каждый день писали, звонили друзья, знакомые. Вот тогда это был ажиотаж. А сейчас все мои знакомые относятся как к ещё одной передачи.

– Если бы не творческая деятельность, в какой сфере вы могли бы себя реализовать? Представьте, что жанра импровизации не существует и вам надо выбрать другую профессию.

Арсений Попов: Трудно представить, но, может быть, для того чтобы пропиарить свою ещё одну деятельность, скажу, что меня ребята в шутку называют «молодой дизайнер». Дело в том, что я выпускаю футболки собственного производства с хештегами из «Импровизации», т.е. с какими-то яркими фразами, высказываниями из нашей передачи. Бренд называется, хотя это, наверное, громкое слово «бренд», «Уберитерыбу».

Сергей Матвиенко: Почему громкое? «Уберитерыбу» – это бренд. Мне кажется, футболки Арсения покупают лучше, чем другие бренды, которые давно на рынке. Потому что у передачи много поклонников, Арсению достаточно в своём Instagram сообщить, что выходит новая футболка, и к нему сыплются заказы. У меня есть почти все футболки, которые он делает.

– У вас коронная шутка есть? Какая?

Сергей Матвиенко: У меня очень плохая память. Закончился съёмочный день, сегодня мы вышли на сцену, вчера были выступления, а я уже не помню ничего. Ребята иногда ругают меня за то, что я повторяю шутки. Но не потому что мне шутка понравилась, а потому что я не помню, что я говорил её уже когда-то.

Арсений Попов: Для нас это сложный вопрос. У нас нет какой-то заготовленной миниатюры, монолога или текста, которые мы могли бы считать самыми удачными и вспоминать. У нас бывают удачные выступления. И в череде нескольких городов мы помним, что концерт был удачный. Или знаем, что программа в целом получилась забавной. Вот так вспомнить можно, а чтобы шутку, то нет. Кстати, возвращаясь к бренду «Уберитерыбу», высказывания, которые есть на этих футболках – это как раз те запоминающиеся фразы. Но не потому что они удачные, а потому что они в связи с каким-то гостем или с какой-то ситуацией, которую мы обыгрывали, оказались удачными.

Сергей Матвиенко: Первая футболка Арсения была с хештегом #япересталволноваться. Наверно, это одна из первых шуток, которая ушла в Интернет надолго, и был вырезан кусок видео из «Импровизации». Это были «Шокеры», где Арсений говорил-говорил, но его не било током, и потом он сказал: «Я перестал волноваться». И вот тогда, мне кажется, он решил брать высказывания из программы.

– Считаете ли вы себя звёздами и как стать звездой? Дайте несколько советов начинающим артистам.

Сергей Матвиенко: Когда мы станем звёздами, мы обязательно скажем.

Арсений Попов: Узнаваемыми людьми считаем, а вот звёздами нет. Мне кажется, звездой становишься, когда произносят твоё имя и фамилию и 95% людей знают тебя.

– Что бы вы хотели пожелать ставропольским зрителям шоу «Импровизация»?

Арсений Попов: Получайте удовольствие, смейтесь и любите свой город, он классный!

Сергей Матвиенко: Главное в жизни – кайфовать!

– К вам в программу приходят звёздные гости. Не возникает трудностей, когда работаешь с людьми, которые не имеют никакого отношения к жанру импровизации, например, с музыкантами?

Дмитрий Позов: Нам не сложно, может быть, потому, что у нас передача понятная и простая для них, им ничего не нужно делать, а просто хорошенько с нами повеселиться. На наших съёмках действительно весело, поэтому всё происходит в позитивной атмосфере.

Антон Шастун: Все, кто к нам приходил, были в хорошем настроении. Это самое главное требование ко всем нашим гостям.

 

Шоу «Импровизация» смотрите на ТНТ по вторникам в 21.00

Часть 12, Я перестал волноваться… — фанфик по фэндому «Импровизация»

Первым, что увидел Арсений после пробуждения, было милое и сонное личико парня. Он лежал на боку, со слегка приоткрытыми пухлыми губами. Таким расслабленным и спокойным он не видел его никогда. Пробежала новая мысль о том, что он так похож на маленького котенка, комочка с маленьким носиком. Это зрелище умиляло его и заставляло неловко улыбнуться. Он все еще крепко держал руку Арсения, как и вчера вечером, словно охранял его сон на протяжении всей ночи. Это, можно сказать, помогло, так как Попов сейчас и правда себя чувствует намного лучше, чем вчера. Он выспался и теперь по-новому смотрел на ситуацию. Вспоминать все, что было дома, не хотелось, но воспоминания всплывали в голове кадрами и вспышками. Удар за ударом, громкий крик, снова удары, обвинения… Теперь ему они уже не казались оправданными и правдивыми. Антон был прав, он не виноват, и он правда сожалеет, но виноват не он в случившемся с мамой. Также пришло и осознание ошибки, которую он совершил уже собственными руками. Он не должен был брать лезвие в руки, потому что если бы не звонок от Шастуна, то он мог и не остановиться на уже сделанных порезах. Бинт вокруг запястья не давал отпустить эту мысль. Арсению было так жаль, что свидетелем его слабости стал именно Антон. В зеленых глазах он видел искренне сожаление, а от нежных прикосновений губ к руке на душе становилось намного легче. Все поступки Антона за тот вечер были пропитаны заботой и буквально вытащили Попова из бездны. Однако это было похоже на нечто большее, чем просто дружеская поддержка, и это было очевидно даже для не совсем уверенного в себе гея. Друзья не целуют с таким нежным взглядом запястья друг друга, они не целуют в висок и лоб, и они уж точно не зависают напротив губ друга, когда помогают снять верхнюю одежду. Надежда, горящая в сердце, заставляла Арсения слегка улыбнуться. Светлые ресницы слегка задрожали, и уже через несколько секунд Антон открывает глаза и смотрит на парня напротив.

— Черт, ты знаешь, что нехорошо так смотреть на спящих людей? — сонный голос Антона вызвал в Арсении прилив нежности, и его улыбка стала шире.

— Извини?

— Как спалось? — Антон улыбнулся в ответ, смотря в голубые глаза.

— Хорошо.

— Правда?

— Да, очень хорошо, — Арсений усмехается и думает о все еще переплетенных руках. Антон проснулся, но так и не отпустил руку.

— Ты так мило кутался в одеяло ночью и сопел.

— Я не сопел!

— Да, это был настоящий храп, — согласился Шастун, смотря за возмущенным взглядом парня, который явно не ожидал этого и не верил.

— Я не храплю!

— Еще как храпишь! Я всю ночь не мог уснуть от этого громкого звука, — убедительно, но с ноткой юмора говорил Шастун, пока щеки парня напротив заливались алым румянцем.

— Я… черт…

— Да ладно, щучу. Просто слегка сопел, это правда. Но не храпел, как слон, честно.

— Дурак! — Арс слегка ударил его свободной рукой, за что получил новую порцию смеха в ответ.

— Как ты?

— Намного лучше. Спасибо. Я не знаю, что было бы, если бы ты не… Спасибо!

— Я рад, что тебе лучше, — Антон все-таки осторожно разомкнул руки и осторожно коснулся скулы парня, — У тебя тут отек небольшой. Нос болит?

— Несильно. Страшно там все?

— Нет, пару дней и следа не останется. Мама посмотрит, все ли в порядке с перегородкой и мазь даст, которая убыстрит процесс заживления.

— Спасибо. Теперь я уже не такой красавчик, да? — смеется Арс, но чувствует жуткую неловкость, что парень видит его в состоянии, которое он еще сам не оценил.

— Ну, ты немного потрепан, да, но в целом, ты все еще красивый, — честно ответил Антон и убрал руку от лица парня, — Что ж, надо вставать. Ты точно в порядке?

— Насколько могу в такой ситуации. Все нормально.

***

— И это ты назвал небольшим отеком? — возмущению Арсения не было границ. Выйдя из ванной комнаты с мокрыми волосами, со сведенными бровями и сомкнутой челюстью парень выглядел достаточно устрашающе. Антон невинно улыбнулся и снова повернулся к плите, думая о том, как бы перевернуть этот блинчик, чтобы он был идеально круглым.

— Могло бы быть и хуже, так что да, всего лишь небольшой отек, — подцепив лопаткой край блина, Антон быстро перевернул его, но он все-таки скомкался, из-за чего парень негромко выругался.

— Давай лучше я? — брюнет забирает лопатку из длинных аккуратных пальцев и заливает новую порцию смеси на сковороду.

— Отлично, теперь у меня дома будет личный повар! — с улыбкой проговорил Шастун, запрыгивая на столешницу по правую сторону от плиты.

— А где твоя мама?

— К подруге на маникюр уехала. Поэтому нос твой посмотрит только после обеда.

— Хорошо.

— А как мы объясним всем, что я живу у тебя?

— Кому «всем»? — уточняет Антон и тянется за бананом, чувствуя, что что-то ему точно нужно съесть, ведь вчера он так и не поужинал.

— Ну, Дима, Сережа, Оксана…

— А, ну так и объясним прямо. Вряд ли они это вообще заметят, если честно. Ты и так тут почти все время.

— Тоже факт.

Антон переключает свое внимание на блины и пытается выяснить, как же у Арса получается так аккуратно их переворачивать. Это оказался небольшой секрет — всего лишь надо резко и четко подцепить блин. Однако у Антона все равно не получается, и он сдается, наблюдая за ловкими руками друга. Приятно видеть, когда дорогой тебе человек восстанавливается и уже не выглядит таким сломленным, как вчера. Антон уверен, что теперь его главным кошмаром во сне будет тот самый голос Арсения, ломающийся, хриплый, сквозь слезы и сами слезы. Он бросает короткие взгляды а запястье, где уже красуется свежий бинт и ему так хочется прикоснуться к этой руке, напомнить о том, что делать так нельзя, но он сдерживается, понимая, что Попов только пришел в себя и напоминать ему об этой неприятности не стоит. Они садятся завтракать, и Антон включает на фон любимый альбом группы twenty one pilots. Блины получились и правда вкусными и красивыми, но Арсений все равно съел тот полусырой и кривой блин Антона, хоть тот и ворчал, что не надо это есть. Это было самое спокойное и приятное утро, несмотря на вчерашний вечер. Антону было хорошо от осознания, что здесь и сейчас, рядом с ним, Арсу спокойно. Он видит это по глазам, по расслабленным движениям и легкой улыбке.

— Ну что, какой у нас план на сегодня? — спрашивает Арсений, убирая тарелки со стола.

— Позанимаешься со мной математикой? — просит Шастун, зная, что эта идея точно понравится и поможет сохранить хорошее настроение Арсения.

— По доброй воле просишь?

— Да. Мы стали реже заниматься, а оценки у меня сами собой не улучшатся. Если не хочешь, то я, конечно, один позанимаюсь, но может, все-таки…

— Конечно. Я посуду помою и… — Антон перебил и забрал последнюю тарелку из самых красивых, по его объективному мнению, рук на свете.

— Я сам. Ты, по сути, готовил, посуду мою я.

— Хорошо. Еще чем-то помочь надо?

— Неа, но можешь выбрать, что мы будем решать. Домашку или пробник?

Антон не ошибся и выбрал правильное времяпровождение. Они решали один и тот же пробник, но на перегонки, и у кого больше правильных ответов. Погрузившись в решение, Арсений совершенно не думал о вчерашнем и был увлечен только задачами и примерами. Антон же старался, но понимал уже заранее, что проиграет. Так и получилось, но его результат тоже был достаточно хорош и выше его обычного — шестьдесят шесть баллов. У Арса семьдесят девять, поэтому он был действительно рад, что Антон улучшил свои знания.

Когда приехала Майя, то застала странную картину — два мальчика старательно убираются. Антон мыл пол, а Арсений протирал пыль с книжного шкафа. Они даже не сразу заметили ее присутствия, лишком были увлечены подпеванию очередной песни. Майя лишь покачала головой и ушла в свою комнату, чтобы переодеться во что-то более домашнее. Только позже, когда играла песня «Твоя младшая сестра» Пошлой Молли, она зашла в их комнату, и Антон выключил песню, дабы не делать обстановку еще более странной матерными песнями при родной маме. Она осторожно оглядела нос пострадавшего, постоянно шикая на сына, который то и дело пытался спросить что-то и дергался, когда шипел Арсений. Она на это закатывала глаза и бурчала что-то про несдержанность и неугомонность. Вердикт был прост — с перегородкой все в порядке, так что отек и правда должен был пройти в течение двух дней. Мазать нос Антон ей уже не дал, практически вырвав мазь из ее рук. Ей казалось крайне забавным поведение Антона, и подозрения возникли в ней сами собой, однако лезть в это и копаться она не собиралась. Мальчик, посилившийся в ее доме, ей нравился, и она осознавала, какая опасность ему грозит дома, и даже мысль, что между ним и ее сыном может быть что-то большее, чем дружба, отзывалась в ней безразличием.

Удивительно, но Майя и правда была очень толерантной женщиной, хоть и не знала, что Арсений нетрадиционной ориентации. Она не считала это болезнью, а проработав столько лет в больнице не только в этом городе, но и в Москве до рождения Антона, она видела, сколько детей страдают от непринятия обществом и семьей. Она видела избитых за это подростков, видела и тех, кто сам вредил себе или пытался закончить жизнь самоубийством. Ей было их крайне жаль, а на родителей, которые потом приходили навестить своих детей, она даже смотреть не хотела. Для нее было совершенно немыслимо, как родители могут не принять своего ребенка всего лишь за то, что он любит человека своего пола. Воспитывая Антона, она не заостряла на этом его внимание, ничего не объясняла, но ее позиция отразилась и на нем. Конечно, она сразу заметила повязку на запястье парня, но ничего не сказала, чувствуя, что у Арсения есть уже человек, который объяснит, что жизнь сложная, но после чего-то ужасного, всегда идет что-то не менее прекрасное.

День в целом идет на положительной ноте, хоть в присутствии женщины Арсений не чувствует себя уже так спокойно. Он нервничает и по большей части молчит, стараясь не привлекать к себе внимание. Антон не знает, как правильнее поступать — оставить того без внимания или постараться втянуть в беседу, поэтому только лишь садится рядом и подбадривающе улыбается, говоря взглядом: «Эй, все в порядке, ты никому не мешаешь, тебя любят!». Он уверен, что скоро Арс привыкнет и будет таким же умиротворенным и в присутствии его матери.

В доме царит уютная атмосфера, показывая о том, каким должен быть дом. Несмотря на то, что отца в семье нет, они счастливо жили вдвоем, а теперь и втроем. Здесь все так, как и должно быть — забота, любовь и понимание. Здесь нет места насилию и жестокости, нет даже намека на ненависть. Здесь спокойно. И Арсений медленно, но впитывает в себя это чувство безопасности, осознавая, что здесь его никто не тронет, ему не сделают больно и не скажут грубого слова.

***

Признаться честно, весь день Арсению никак не давала покоя одна маленькая деталь. А вернее сказать, поведение Антона. Наблюдая за ним и за всем происходящим, он видел, что тот смотрит иначе, делает все иначе, да даже улыбается иначе. Ничего кардинально сильно не изменилось, но вот что-то в этом точно было иначе. И это не давало ему покоя, заставляя скромную надежду теплиться в сердце. Он смотрит на Антона, залипающего в тиктоке, периодически негромко посмеиваясь. Такой спокойный, что аж сердце сжимается. Не выдержав, он откладывает от себя учебник по истории и поворачивается полностью к Шастуну.

— Антон, — зовет он, и парень сразу откладывает телефон.

— Я мешаю? Извини, — легкая улыбка трогает его губы, но Арс кивает головой, пытаясь собраться с мыслями.

— Нет, я спросить кое-что хотел.

— Да, конечно, — сев по-турецки, Антон улыбается и ждет. А Попов не знает, как лучше начать разговор, чтобы ничего не испортить. Но необходимые фразы никак не хотели всплывать в голове.

— Мы же хорошие друзья? — коротко спрашивает он, начиная издалека.

— Ох, это незаметно? — отшучивается парень, разводя руки, показывая на то, что они живут сейчас вместе.

И Арсений молчит, не знает, как продолжить, чтобы не заводить серьезный разговор. Честно говоря, он уже и пожалел, что вообще начал об этом говорить. Но вот Антон понимает, о чем идет разговор, но не хочет его развивать. Сейчас точно уж не лучший момент для него. Зачем усложнять все, когда и так проблем по горло? Такая тонкая грань, которую можно перейти и встать в тупик. К тому же, в этом и есть суть спора. А вспоминать его и исполнять его совершенно не хотелось.

— Все же в порядке, Арс? Что тебя опять волнует? — Антон выжидающе смотрит, но чувствует, что наступает на мину.

— Все в порядке.

— Как рука?

— Заживает, думаю.

— Хорошо. Больше никогда.?

— Я же уже пообещал вчера. Это было ошибкой, я знаю, — Арсений закатывает глаза, но парень перед ним все еще улыбается.

— Я просто напомнил про обещание. Подойди, — Попов не понимает, но послушно слушается и подходит к кровати.

Длинные тонкие руки протянулись к нему, заставляя упасть на кровать в объятия. Антон довольно улыбался, крепко сжимая руки вокруг парня. Послышался негромкий смех парня, от которого по телу разлилось еще больше тепло. Арсений совершенно не сопротивлялся и тогда, когда его утянули в горизонтальное положение. Прикрыв глаза, Шастун вдыхает запах парня и улыбается, чувствуя, что в его объятиях Арс совершенно расслаблен, дышит спокойно и не сопротивляется. Между ними нет неловкости и даже недосказанность не мешает наслаждаться моментом.

— Какой же ты, Арсений, — шепчет парень и посмеивается в макушку парня, зарываясь носом в черные волосы.

— Какой?

— Не знаю, — смеется он снова и понимает, что с ними все в порядке. Они абсолютно нормальные, и то, как Попов лежит в его объятиях кажется абсолютно правильным.

— Иди к черту, — Арсений повернулся в руках, утыкаясь носом в жесткое плечо.

Ему хорошо. Он чувствует, что прав в своих догадках, но молчит, чувствуя, что Антон не хочет или не готов говорить об этом. А заставлять его он не хотел, лучше от этого не будет точно. А этот момент слишком дорог для того, чтобы все портить. То, что Шастун уже обнимает его и так откровенно тянется к нему, уже значит многое. И уже все равно на то, что вокруг Попова рушится весь его мир, но Антон строит новый, выстраивает стены, которые будут защищать его и не давать никому подобраться слишком быстро и доломать все, что осталось.

— Все будет хорошо, — шепчет Антон в висок парня.

— Все уже хорошо, — отвечает ему тихий и уже немного сонный голос. Стресс дает до сих пор о себе знать, и Антон понимает, что парню просто нужно еще время, чтобы прийти в себя. И сонливость — это защитная реакция организма.

— Хочешь что-нибудь?

— Спать. Еще рано, да? — Антон хмыкает и проводит рукой по шевелюре парня, удивляясь, какие же волосы шелковые и приятные наощупь.

— Если хочешь, то спи.

— А ты? — неосознанно он цепляется за футболку парня, вызывая улыбку.

— И я. Переоденешься или так спать будешь?

— Надо бы переодеться, — вздыхает Арсений и с неохотой расцепляет руки парня вокруг себя. Антон встает за ним и наблюдает за тем, как Арсений уходит в ванную комнату, чтобы переодеться. Это было забавно, ведь без одежды они видят друг друга два раза в неделю в школьной раздевалке, но если парню так комфортнее, то он не имеет ничего против.

Арсений не ожидает, что устроившись в постели и выключив сон, Антон снова утягивает его в объятия, но это происходит. Под стук сердца Арсений быстро засыпает, даже не заметив того, как Антон целует его в лоб. Однако сам Шастун чувствует, как Арсений трется носом о его шею, после чего снова успокаивается и засыпает. Завтра будет очередной сложный день, но сейчас в душе тепло и спокойно, и парень под боком, обнимающий его в ответ, вызывал только довольную улыбку и желание обнять его крепче.

***

— Ты уверен, что все нормально будет? — по пути в школу Антон уже устал слушать нервные рассуждения парня по поводу его внешнего вида. Отек все еще оставался заметен и достаточно сильно, но Майя помогла скрыть консилером. Это действительно помогло, ведь под глазами остались лишь тени, что можно было списать на недосып.

— Я уже сто раз повторил, что консилер не видно, как и твои синяки, успокойся уже.

Арсений все еще не знал, как стоит рассказать друзьям, но на его удивление Дима и Сережа не задавали никаких вопросов, а Оксана бросила лишь подозрительный взгляд. Антон ободряюще похлопал по плечу друга, подталкивая его в сторону физкультурного зала. Сегодня они пришли ко второму уроку, так как операция по маскированию синяков заняла слишком много времени. Они уже сразу были одеты в спортивную одежду, поэтому и проблем не предвиделось. Попову совершенно не хотелось светить пятнистым торсом на всю школу, да даже хотя бы класса. Однако он все равно выделялся тем, что был одет не в белую футболку, как все, а в белую толстовку с черными змеями на спине и груди. Это была одна из любимых вещиц Шастуна, которую он услужливо уступил.

— Я уже устала! — Оксана хныкала, собирая волосы в тугой высокий хвост. Она уж точно не любила этот предмет.

— Я тоже, — пробубнил Антон, осматривая внешний вид Арса. «Красивый» — единственное слово, которым он мог описать брюнета.

— Ты вообще только пришел, — обиженно проговорил Дима, которому пришлось с утра пораньше отвечать на устном зачете по физике. Это была еще одна причина, по которой Антон совершенно не спешил в школу и не торопил маму.

— И что? Может я проснулся уже таким? — настроение у него было на нуле, поэтому и на друга он без зазрения совести огрызался.

— А хотите прикол? Я разные кроссовки взял… И оба левые, — пожаловался Матвиенко, присоединяясь к компании.

— Зато заниматься не будешь, — девушка наконец-то закончила с прической и теперь в полной мере могла оценить молчаливого парня перед собой, — Арс, а ты чего грустный?

— Не выспался.

— Какие вы все буки! Поссорились, что ли? — девушка подмигнула, подмечая, что Попов не в своей толстовке.

— Нет. Окс, не лезь, куда тебя не просят, — пробубнил Антон, заходя в зал. Он стоял первым в строю, обычно за ним стоял Нурлан, но его не было, поэтому туда встал Арсений. Он нервно одергивал рукав, словно кто-то сквозь ткань мог увидеть бинт.

— Тох, — шепчет брюнет, когда заходит учитель.

— Чего?

— А где Сабуров?

— В душе не ебу, — прошептал он абсолютно честно, даже не задумываясь о причине отсутствия бывшего друга.

— Ровняться! Смирно! — проговорил учитель, дунув в свисток, заставляя толпу непослушных недодетей слушаться. Словно дрессировщик в цирке, выстраивая агрессивных тигров, — Сегодня у нас девочки сдают скакалки, мальчики отжимания, а потом играем в волейбол. Всем ясно? Попов!

— Да?

— Где футболка? — строгий голос, но Арсений послушно показывает край белой футболки из-под кофты.

— Вот.

— Сними толстовку.

— Нет, — отказывается Арсений, чувствуя, как раздраженно вздыхают справа.

— Я сказал снять толстовку, — мужчина приблизился к парню, пытаясь надавить морально. Запрещенный прием, который часто работал, но не в этот раз. Отец так часто с ним делал, да и он бы, возможно, поддался, если бы не Антон рядом.

— Нет, мне холодно.

— Будешь больше двигаться — согреешься, снимай.

— Она белая, и я не буду ее снимать, — Попов стоял на своем, игнорируя строгий взгляд и еде десяток заинтересованных взглядов класса.

— Чего боишься, Попов? Что такого? — задал вопрос один из одноклассников, но Арсений молча выдерживал холодный взгляд напротив. Антон сдерживался, чтобы не вступиться в дискуссию, так как еще утром обещал, что не будет вступаться и даст ему разобраться со всем самому. Но это оказалось сложно, когда очередной придурок выводит его.

— Снимай, Арсений.

— Сними уже эту дурацкую толстовку, задерживаешь всех, придурок! — рявкает Леша, и этот голос работает, как спусковой крючок.

— Завались, — рявкает Антон, выглядывая из ряда.

— Опять ты, защитничек? Сними уже с этого убогого свою толстовку, раз он сам не может! — Щербаков явно очень злился, но не сильнее, чем Шастун, у которого и так настроение было ни к черту.

— Ты закроешься уже или нет? Помочь могу!

— Силенок не хватит!

— Проверить хочешь? — Антон уже двинулся в сторону парня, но Арсений ухватил его за локоть. Его бесило такое поведение Антона в таких ситуациях — перед всем классом и учителями начинать драку глупо.

— Шастун, сдурел? В ряд вернись.

— Тогда отвалите от человека! — огрызается он и скидывает с себя руку Арса.

— Не борзей! Все бегут два круга по залу, а Шастун и Попов десять. Направо! Бегом марш!

Дима и Сережа не могли понять, что произошло, но увидев хмурый взгляд Антона поняли, что даже и не стоит спрашивать. Арсений же был спокоен, как удав, не выдавая своих эмоций. Закончив с бегом, весь класс продолжил разминку, сочувствующе наблюдая за двумя парнями, бегущими в разном темпе. Шастуна злость захлестывала, поэтому и бежал он быстро, выпуская пар. Арсений же быстро сдался, легким бегом передвигаясь по классу. На восьмом кругу он уже действительно устал, поэтому даже на заметил выставленную перед ним ногу. Запнувшись, он не упал только благодаря Ире, выставившей руку вперед, подхватывая его под локоть. Однако как только парень выпрямился, отпрянула и отвернулась, словно обожглась.

— Ты успокоишься сегодня или нет? — зашипел Антон как та самая змея с толстовки, толкая Щербакова в спину.

— Я не виноват, что он под ноги не смотрит, — безэмоционально ответил тот, смотря на высокого парня с призрением. Пародия на высокомерный взгляд Нурлана, но дешевая и очевидная. Антон и не замечал раньше, насколько Сабуров имел на Щербакова влияние, и насколько тот пытался ему подрожать.

— Реально уже заканчивай с этим, пока не выбесил меня окончательно! — психовал Антон, но Илья встал между ними, оттаскивая друга.

— Шаст, Шаст, — звал он его, — Угомонись.

— Психованный!

— Охуевший! — ответил через плечо рыжего парня Антон, но крайне не вовремя.

— Да что это такое? Шастун! Еще пять по залу, раз у тебя энергии сегодня много! — мужчина зашел в зал из своей комнаты как раз в этот момент, не видя, что происходило до этого.

— Да пожалуйста, — заглянув в глаза Макарова, он отошел от него, делая заметку в памяти о том, что им надо поговорить.

Арсений смотрел и шокировано наблюдал за тем, как Антон словно с цепи сорвался, а после этого спокойно побежал дальше, даже не посмотрев на него. Поправив рукав, он встает в строй рядом с Матвиенко, продолжая зарядку, которая из-за них остановилась. Не выдержав, Сережа обошел его, чтобы поставить его между собой и Позовым. Их обоих раздирал интерес, ведь происходило что-то странное с этими двумя… тремя, если быть точнее. Но с Щербаковым то все еще понятно, а вот что у этих двух в головах — непонятно.

— Что это было? — первым задает вопрос Серега, кивая в сторону все еще бегущего парня.

— У Шастуна спроси.

— А с толстовкой что за цирк был? — Дима все еще кидает быстрые взгляды на Антона, который сейчас напоминал ему оскалившегося волка, готового перегрызть кому-то глотку. Чертов оборотень…

— Холодно мне, сказал же.

Друзья, разумеется, не поверили в это оправдание. Закончив с бегом, Антон встал в конец ряда, присоединяясь к друзьям. Сережа попытался что-то спросить, но Шастун огрызнулся, не позволяя его сейчас вообще трогать. Арсений закусил губу, чувствуя себя расстроенным произошедшей ситуации. Как только начались зачеты, Антон смог хоть немного расслабиться. Усевшись своей четверкой на скамейку, парни наблюдали за тем, как все подходят и по очереди отжимаются под пристальным взглядом преподавателя. К девочкам он относился проще, и они, разбившись по парам, считали прыжки сами.

— Бесит, — проворчал Антон, поправляя взмокшие волосы.

— Кто? — задал вопрос Дима, поправляя очки.

— Все.

— Шаст, что с тобой сегодня?

— Что?

— Попов! — кричит мужчина, призывая к сдаче. Закатив глаза, Арсений идет, поправляя толстовку.

— Так что с тобой?

— Не выспался и все.

— А с Арсом что?

— Нормально с ним все! Чего пристали то? — Антон не отрывал взгляд от парня, и увидев, как тот собирается приступать к отжиманиям, пошел к нему.

— Он с ума сошел? — прошептал другу Позов, не понимая, что происходит.

— Да они друг друга стоят, — Матвиенко закатил глаза, наблюдая за тем, как Антон вызвался отжиматься следующим и встал над душой Попова.

Да, Арсений в спорте был не силен, но отжимался он красиво. Его спина, ноги, ягодицы привлекали взгляд Шаста, именно поэтому он и хотел наблюдать из первых рядов, так сказать. Не смотреть на него было сложно, Антон видел в нем чертово искусство. Слишком красивый человек, на которого невозможно смотреть без восхищения. Закончив с упражнением, Арсений поднялся и вопросительно посмотрел на парня, не понимая, что это было. Антон улыбнулся, занимая место Арсения на полу. Он отжимался быстрее, чтобы отстреляться.

***

— Сильно все смазалось? — вздохнул Арсений, пока ему осторожно поправляли тон на «их» месте. Он волновался по этому поводу, но Антон и без него следил за его лицом, чтобы нигде и ничего не потекло и сейчас сам затащил его в туалет.

— Нет, но поправить надо.

— Что это было? — услышав этот вопрос в очередной раз, Антон выругался и отступил от Попова, оценивая свою работу.

— Вас всех сегодня заклинило или что?

— Мы договаривались.

— Я не виноват, что он ведет себя, как придурок.

— Но зачем ты лезешь то?

— Меня это бесит, вот и лезу. Обещал не вступаться, все дела, помню. Но не могу сдержаться, — Антон улыбнулся и зачесал парню черную челку, давая понять, что его ужасное настроение не распространяется в его сторону.

— Ты такой смешной.

— А ты красивый, — уверенно говорит Шастун и отворачивается, убирая консилер в рюкзак. Арсений уже успел снять футболку, оставшись в одной толстовке и сменить брюки. Получать комплименты от Антона было все еще непривычно, но очень приятно.

— Все, идем?

— Да. Оксана сегодня в ударе, сказала, что у нее к тебе есть куча вопросов. Думаю, стоит им рассказать, что происходит.

— Да, но не сейчас. Может вечером? Или завтра?

— Когда захочешь. Все, пошли, иначе Паша головы нам отгрызет.

Арсений спокойно следует за другом, покидая их маленькое тайное место. Как хорошо, что школа не спешит с ремонтными работами, а больше никто не додумывается приходить сюда и просто отдыхать. В памяти всплыл день, когда они впервые здесь были вдвоем, и даже тогда Шастун проявил заботу и созидание к нему, оказывая помощь. Кто же знал, что с этого все начнется, а закончится тем, что Попов буквально живет у него и думает лишь о том, как ему повезло, и как хочется поцеловать чертовы губы, постоянно изогнутые в милой улыбке.

Часть 2, Прекрасная незнакомка — фанфик по фэндому «Импровизация», «Арсений Попов»

Буквально на следующий день мы с Инной договорились встретиться в кафе, возле отеля, где я остановился. Как оказалось, девушка живет недалеко и поэтому нам обоим было удобно добираться до этого места.

Я сидел за столиком в углу зала, чтобы чувствовать себя максимально комфортно и в случае чего быть незаметным для фанатов. На мне были синие джинсовые шорты с потёртостями, белая футболка с надписью: «Я перестал волноваться» и кроссовки в тон ей.

Инна должна была прийти к 17 часам, поэтому у меня в запасе ещё было 15 минут. Так что я сидел и думал о чём-то своём. Через какое-то время дверь кафе открылась в который раз и в нее зашла очаровательная фигура. Это была Инна.

Она выглядела что ни на есть сногсшибательно. Волосы были собраны в небрежный пучок, из которого выпало несколько прядок. Футболка оверсайз цвета хаки выгодно подчёркивала её стройную фигуру. Также на ней были джинсовые шорты в цвет моим и лёгкие белые кроссовки. Выглядело так будто мы специально оделись в одном стиле, как настоящая парочка.

Я встал с места и помахал ей рукой, чтобы она меня увидела. Девушка незамедлительно подошла ко мне, поцеловала в щеку, от чего по всему телу прошлись мурашки, и села на стул напротив меня. Такой жест был достаточно неожиданным.

— Привет, — со всей возможной в мире неловкостью сказал я.
— Привет, Арсений, — с улыбкой ответила она.
— Как дела, что нового? — видимо, я решил задать ей самые тупые вопросы, на которые у меня хватило ума. И что странно: человек огромную часть жизни занимается импровизацией, снимается в телевизионных шоу, а в жизни и двух слов связать не может. Такими темпами она скоро начнет думать, что я дурачок какой-то. Хотя она будет права.
— Дела отлично, очень рада, что получилось встретиться, — мило ответила она. — А насчёт нового, то вроде ничего особенного, не считая того, что один очень творческий мальчик из моей группы решил сегодня совершить перформанс.
— Ого, звучит интригующе, — с интересом сказал я.
— Не то слово. В общем он взял два тюбика акриловой краски и вылил их себе на голову со словами: «Для творчества нет границ!» Я чуть сознание не потеряла, то ли от шока, то ли от страха.

Я уже в открытую смеялся.

— Вот тебе смешно, а мне, знаешь, потом пришлось объяснять его родителям, почему он на занятие шёл блондином, а после его волосы стали на половину чёрные, а на половину розовые, — со смешком говорила она.
— Ну что поделаешь, дети они такие, — со знанием дела сказал я.

Помниться, когда мы с Алёной ещё были вместе Кьяра любила порисовать на всём, что попадалось на пути. Фломастеры она просто обожала. Один раз, приехав с гастролей я забыл спрятать паспорт и в итоге он превратился в нечто весьма красивое и цветное, но уже совсем не походящие на документы.

— Да, с ними не легко, но я люблю свою работу, она приносит мне много радости и удовольствия, а это дорогого стоит, — вырвала меня из раздумий Инна.
— Не могу не согласиться.

Свою работу я также обожал. Ради неё я пожертвовал семейным счастьем и не только. Но оно того стоило. «Импровизация» даёт мне силы жить, как бы странно это ни звучало. Она наполняет меня энергией и уверенностью в себе. Она приносит мне радость, а это, как сказала Инна, действительно дорогого стоит.
В этот момент к нам подошёл официант.

— Что будете заказывать?
— Мне пожалуйста греческий салат и сок. Апельсиновый.
— Мне тоже самое, только кофе вместо сока.
— Хорошо. Ваш заказ будет готов через пятнадцать минут, — с улыбкой произнёс официант и удалился.
— Нравиться апельсиновый сок? — полушёпотом поинтересовался я.
— Мой любимый если честно, — наклонившись немного через стол, таким же тоном призналась девушка.
— А я гранатовый люблю, — решил проинформировать собеседницу, хотя зачем ей эта информация я пока не знал.
— Мне он тоже нравиться, но апельсиновый в моем топе на первом месте.
— И часто ты его пьешь?
— Постоянно. Мне иногда кажется, что я наполовину из него состою, — усмехнулась она. — Но я свежевыжатый больше люблю, дома обычно себе делаю, а в кафе редко такие готовят. Если бы ты попробовал сок моего приготовления, ты потом и не вспомнил бы что другие вкусы существуют.
— Правда? Что-то слабо вериться.
— Ты меня на слабо решил взять? Поверь лучше тебе этого не делать. В таком я всегда побеждаю.
— Раз так, то на что спорим?
— На свидание, — уверенно ответила девушка. — Кто проиграет, устраивает настоящее свидание, да такое, чтобы на всю жизнь запомнилось.
— Идёт, — сказал я, подумав несколько секунд. Не знаю почему, но мне хочется проиграть. Мне кажется я бы устроил незабываемое свидание. Ну что ж, посмотрим, как всё пойдёт.

В этот момент нам приносят наш заказ. Ровно 15 минут. Гляди, какие пунктуальные.

Салат оказался очень даже ничего. Да и кофе был на удивление вкусным. Возможно это потому что с появлением этой девушки всё вокруг становится лучше, даже ярче я бы сказал.

Мы ещё долго болтаем обо всём на свете. Я узнаю много нового о собеседнице и мне хочется узнавать больше с каждой проведённой с ней минутой. Спустя два часа непрерывной беседы, мы решаем пойти погулять по вечерней Москве. Люблю я это дело. Да и девушке кажется нравится.

Мы шли под руку по набережной и просто молчали. И нам было комфортно. Но в один момент я всё же решил нарушить эту тишину.

— Слушай у меня завтра сьёмки шоу. Не хочешь прийти посмотреть? Проведу тебя в гримёрку, познакомлю со всеми, — предложил я, очень надеясь на положительный ответ.
— Даже не знаю, неудобно всё это, — засмущалась девушка.
— А, по-моему, ничего неудобного, — уверенно ответил я. — Представлю тебя своей подругой, ребята весёлые, я уверен ты им понравишься. Да и при том на сьёмках побываешь, настроение себе поднимешь. Будет классно, я обещаю.
— Почему ты меня так уговариваешь? — спросила девушка. Я и сам не до конца понимал почему, но в глубине души чувствовал, что так надо.
— Ты мне очень нравишься, а они не чужие мне люди. Я просто хочу вас познакомить, что здесь такого?
— Да нет, ничего. Просто, непривычно как-то.
— Так ты согласна? После пойдём куда-нибудь погуляем или в кафе. Что скажешь?
— Хорошо, я приду, — ответила девушка, улыбаясь максимально мило. В глазах засияли звезды, и я на минуту залип, наблюдая за ними.
— Отлично. Вот и договорились, — улыбнулся я. — Я предупрежу на входе, чтоб тебя пропустили. Просто возьми с собой паспорт. Можешь прийти на любую сьёмку в течении дня, потому что их будет несколько. А хочешь, на все приходи, я буду только рад.
— Нет, на все я там устану ждать тебя. Давай я приду на последнюю, так будет удобнее всего. Притом у меня завтра работа.
— Вот и чудненько, — сделав смешную рожицу ответил я.
— Чудненько? Странный у тебя лексикон Арсений, но это меня веселит. Продолжай в том же духе, и мы определённо подружимся.
— Разве мы уже не друзья? — с наигранной грустью спросил я.
— Конечно друзья, я шучу, не все же такие профессионалы в юморе как ты. Мог бы и подыграть, — теперь уже она наигранно обижается на меня.

Мне всё больше кажется, что это начало чего-то нового в моей жизни. Определённо.

***

Проводив девушку и вернувшись в номер, я решил принять освежающий душ. Мне нужно было подумать над всем происходящим и о всём, что может произойти.

Когда я приведу Инну, вряд ли кто-то сильно удивиться. Шасту мне кажется вообще будет плевать с высокой горы, мы с ним не особо близко общаемся. Димка может пошутит что-то аля «а как же Антон?!», ну а Серёжа… Ну, а что Серёжа? Сначала обидеться, что я не рассказал ему о новой пассии первому, потом будет расспрашивать всё что только может, а в конце спросит насколько это всё серьёзно или что-то подобное. Остальные, наверное, просто улыбнутся и скажут приятно познакомится. Но мне большего и не надо. Мне даже кажется, что это всё больше для Серёжи чем для остальных. Мне важно его мнение, но я думаю Инна не оставит равнодушным никого.

Эта девушка крепко засела в моих мыслях. Я не могу забыть её лёгкие прикосновения, от которых тепло пробегалось по всему телу, от кончиков пальцев до самого сердца. Её глаз, которые сначала выглядели ледяными, но как только мы начали беседу, превратились в лазурные, и сверкали будто драгоценные камни на солнце. И конечно её улыбки. Эта улыбка… Я готов за неё душу продать. И плевать, что мы знакомы два дня от силы, она уже настолько глубоко в моей голове, что я готов на всё, только бы она почаще улыбалась.

как обрести покой за решеткой. Ридус

Я чувствую покой внутри себя всё чаще и могу хранить его всё дольше. Не знаю, что этому способствует: правильные книги или утренние медитации, прожитые годы или отсиженные. Я почти ни о чём не переживаю, просто живу и улыбаюсь. Бывает, что и пару недель, и дольше я чувствую беспрерывное душевное успокоение.

Понимание тщетности беспокойства пришло ко мне лет пять назад. Однако чужое знание не скоро становится собственным опытом. Вполне естественно, что и к чужим советам о бессмысленности волнений я относился с крайним скепсисом. И правда, как же не волноваться о жене с ребенком, не беспокоиться о родителях, не переживать о развитом с таким трудом бизнесе? 

В начале своего тюремного срока я нынешнее внутреннее спокойствие принял бы за равнодушие.

---

Вывалившись из мира за его цивилизованные пределы, я поначалу решил, что без меня мир не справится, что теперь всё пойдет не так, как надо. Но прошли годы, и я вижу, что если что-то и рухнуло, так только мой собственный, когда-то отстроенный мирок. А все мои переживания оказались нервной дрожью непомерно раздутого Эго.

Если представить себя кочаном капусты, то последний год я только и делаю, что слой за слоем обдираю листья, пытаясь добраться до самой кочерыжки. Пробираясь внутрь через жухлые, с гнилью и плесенью слои предубеждений и комплексов, я отрываю их от себя и уже на свету под солнцем пристально их разглядываю, опознаю и, нередко с брезгливостью отшвыриваю прочь.

До сердцевины еще далеко, тем более что вырванные недостатки то и дело норовят вернуться. Этому способствует вынужденное общение со множеством зеков, гипнотически яркие клипы по Муз-ТВ, печаль фотоальбомов и, конечно же, ночные свидания с уже родным суккубом.

Рутина есть даже здесь. Она отвлекает от осознанности, обволакивает дымкой старых заблуждений и возвращает меня в прошлое, где я жил одним лишь умом. Появляется беспокойство, но теперь оно служит мне и маяком. Стоит только начать переживать из-за чего-либо, будь то мысль об исчезнувшей из моей жизни дочери или «выбитая» на шмоне вольная футболка, как я тут же ловлю себя на беспокойстве, вспоминаю прошедший путь тренировок «спокойного Я», наблюдаю своё волнение как бы стороны и… успокаиваюсь.

Исправительная колония

© ИТАР-ТАСС/ Станислав Красильников

С каждым днём достижение покоя даётся мне всё легче. Те происшествия, что ещё вчера выбивали меня их хорошего настроения, сегодня уже совершенно не задевают. Что изменилось? Что я сделал для того, чтобы в этой, мягко говоря, непростой обстановке умудриться сократить своё беспокойство до минимума?

Я размышляю над тем, как перечислить усвоенное и понимаю, что в прошедшем времени эти действия упоминать нельзя. Процесс самокопания и контроль осознанности непрекращаем. Нет возможности расставить приоритеты и воссоздать очерёдность тех капустных листьев, от которых я так старательно избавляюсь. Потому я просто опишу то, что делаю ежедневно для поддержания обретённого покоя.

Начну с привязанности.

Обычное желание обладать кем-либо или чем-либо, сводит заключенных с ума. Одни кидаются в тюрьмах на стены, узнав об ушедшей от них жене, другие весь срок унижаются, «стреляя» сигареты, третьи идут на сделку с совестью, цепляясь за комфорт бывшей вольной жизни.

Приливы беспокойства случаются от косого взгляда, брошенного на только что купленную сгущёнку, от завистливого вздоха после примерки новой футболки — такого редкого здесь «запрета», и особенно часто от воспоминаний о возлюбленной, неизвестно где и с кем сейчас счастливой.

Если жизнь — это череда приобретений и потерь, то лагерная жизнь — это череда потерь и потерь. Реакция ещё неопытных арестантов на первый беспредельный «отжим» понятна и естественна: «Да как вы смеете?» Это если перевести с жаргона на очень вежливый язык. Рефлекс на уровне хватательного, и оттого кажется единственно верным.

Я не аскет и не мормон, чтобы подвергать сомнению необходимость иметь свой дом, землю, спутниковую антенну и право не делать то, что я делать не хочу. Но что я знаю точно, так это то, что отбывать срок в лагере и, при этом, не избавиться от большинства приобретенных на воле рефлексов — мучительно тяжко и, потому глупо. Долго сидевшие впитали эту мудрость: «в лагере из личного только очко, очки и тапочки».

Если уж дорога приведет кого-то в подобный колхоз, то почему бы и не использовать его в качестве полигона для тренировок непривязаности? Чем я здесь и занимаюсь.

В моменты беспокойства прежде всего необходима осознанность, то есть концентрация внимания на проживаемом моменте. Важно уловить эмоцию жадности, зависти или ревности в самом начале её зарождения.

Исправительная колония

© Дмитрий Ефремов/ТАСС

Поначалу об осознанности вспоминаешь только после бурной реакции, но если не прекращать тренировку внимательности к собственным чувствам, то с каждым разом сознание будет выхватывать момент всё ближе и ближе ко времени зарождения неприятного чувства.

Наступает день, когда гнев, ревность или жадность можно засечь в самом начале их появления. Если сравнить эмоцию с буйством невоспитанной собаки в тесной комнате нашего разума, то раньше о наличии этого пса можно было судить только по разбитой посуде, то есть по последствиям. Человек понимает то, что он нервничает, только когда уже клинит сердце.

Через некоторое время появляется способность видеть саму собаку. То есть мы можем сказать: «Я в гневе» в самый его разгар. Зафиксировать чувство в сознании. И вот тут появляется искушение дать собаке пинка и выгнать её. Подавить гнев, явить на лице улыбку, выпустить пар из ушей и безмерно возгордиться умением оставаться внешне спокойным. Это ошибка.

Бороться с эмоцией — это война с самим собой. Рано или поздно кто-нибудь победит, но этот кто-то и проиграет. Любое подавление себя — насилие, и оно не избавляет от проблем, а загоняет их глубоко внутрь. В результате холод снаружи, но жар в сердце и от такого перепада температур здоровья не прибавляется, а внутреннее спокойствие покрывается трещинами. И потому тренировки осознанности должны продолжаться. Собаку нужно научиться видеть в тот момент, когда она только скребётся в двери нашего сознания.

Поймав эмоцию при её зарождении, не надо её глушить. За ней надо внимательно наблюдать, переживать её с глубокой на ней концентрации. Удивительно, при таком подходе с негативными эмоциями происходит метаморфоза. Вместо гнева я могу почувствовать радость, а вместо ревности — благодарность.

На практике это выглядит так. Когда я только замечаю в себе лёгкую судорогу жадности, только намек на неё — я тут же угощаю от души и с удовольствием наслаждаюсь этим. Жадности как ни бывало!

Если я замечаю чей-то вожделенный взгляд на своей вещи, то вспоминаю, как мог жить без неё и… оставляю вещь себе. Или без малейшей жалости отдаю вещь тому, кто в ней нуждается больше меня. Что бы ни было — реакция на чувство должна быть осознанной и контролируемой.

Исправительная колония

© Дмитрий Ефремов/ТАСС

То же и с ревностью. Листая фотоальбом и распаляя воображение дурными фантазиями, я замечаю рождение нехорошего чувства и замедляю дыхание. В короткой медитации я делюсь своим здоровьем и счастьем не только с объектом ревности, но и с тем, кто сейчас может быть рядом с любимой. Я отдаю свою энергию предполагаемому сопернику. И приступ ревности зачастую исчезает, не успев родиться.

Но если я уже знаю, что неприятные эмоции возникают из-за чрезмерной привязанности, то стоит ли изначально так рьяно чем-то владеть и подвергать себя мукам собственничества? И я угощаю, дарю и делюсь, напоминая себе, что всё, чем я владею, у меня лишь временно. А потому и вовсе не моё.

Бывает, я забываюсь. Снова начинаю копить, ревновать и скупердяйничать. Окружающие меня попрошайки этому только способствуют. Но я же на испытательном полигоне! И потому мои тренировки беспрерывны. Благодаря им я вижу, что с каждым месяцем моя тяга к владению вещами всё слабее, а привязанностей всё меньше.

Сохранится ли моё умение на воле? Всё-таки тюрьма лучше иных монастырей способствует развитию независимости от вещей. Возможно там, «за шлюзами», материальное «внешнее» поглотит духовное «внутреннее». Но я постараюсь как можно дольше сохранить с таким трудом развитые здесь качества. И то, что я сейчас пишу, мне тоже должно помочь.

Ещё один капустный лист, мешающий мне счастливо жить — это чувство собственной значимости.

О да, я лучший! Я единственный в своей неповторимости. Я талантлив, умён, уважаем и… И это всё то, от чего я так старательно избавляюсь. В начале пути я совершил распространенную среди борцов с гордыней ошибку — я принялся за самобичевание.

Врожденное тщеславие я ковырял иголкой унижения, стараясь доказать себе, что я не лучший — лучшие в Газпроме, что я не единственный — нас тут зеков тысячи, а свой писательский талант, если он и был, я давно спустил по трубам лени и разгильдяйства.

Такие издевательства над самим собой продолжались до тех пор, пока я не понял, что они ни к чему, кроме как к хандре не приводят. И опущенные руки мне приходилось поднимать тройным усилием воли.

После разнообразнейших психологических трюков и экспериментов с сознанием я плюнул на все советы и смирился с собой. Я себя принял. Оказалось, что это лучшее из здесь возможного.

Я знаю свои недостатки, в том числе подцепленные в тюрьме. И я над ним работаю. У меня есть хорошие качества. И я их оценил и совершенствую. Но я перестал бороться с самим собой, в том числе и для того, чтобы не проиграть.

Перестать сравнивать. Перестать судить. Перестать считать себя центром. Перестать верить в свою исключительность.

Исправительная колония

© Дмитрий Ефремов/ТАСС

Продолжать развиваться. Продолжать общаться. Продолжать чувствовать себя частью целого. Продолжать верить в значимость того, что происходит со мной прямо сейчас.

Я стараюсь ежедневно выполнять несложное упражнение. Оно помогает мне снизить чувство собственного величия. Я ложусь на спину, закрываю глаза и расслабляюсь. Дышу ровно и глубоко. Я наблюдаю за своими мыслями. Они, как всегда, отрывисты и хаотичны. Если следить за ними как будто со стороны, то постепенно они исчезают. Я в безмыслии. Я представляю, что меня не существует.

Я слышу звуки, я чувствую пол, я ощущаю мир — он продолжает быть, но уже без меня. Я представляю, что меня нет даже в памяти людей. Мир есть, но в нём нет меня. Постепенно исчезает и мое «Я».

Ощущение необычное, поначалу даже немного страшное, будто я умер. Поддерживать его долго непросто, да и не нужно. В этой практике важна регулярность. Хотя бы минута, но каждый день. Со временем приходит осознание, что мир с лёгкостью может обойтись без каждого из нас. Так появляется чувство, что я часть мира, но не его центр.

Благодаря медитации, я осознал и то, что все мы — равные части Вселенной. С этим исчезло беспокойство о том, что кто-то в чём-то лучше меня, то есть исчезла зависть. Палец не может быть лучше или хуже уха. Это просто другая часть тела. Так я смог перестать сравнивать себя с другими людьми. Они не лучше и не хуже меня — они другие. Я читал и не раз слышал об этом, но понять и принять это знание сумел лишь сейчас.

Очередной капустный лист — это та часть Эго, что прячется в тревогах о завтрашнем дне. И сковырнуть его, что удивительно, мне тоже помогла тюрьма.

Жизнь в тесном общежитии среди кучи неуравновешенных людей, да ещё по тем правилам, что нередко противоречат и воспитанию, и здравому смыслу рождает уйму проблем из ниоткуда. Из чьей-то скуки, провокаций и интриг. Основная «движуха» в тюрьмах и лагерях — это постоянные решения вылезших из пустоты задач. И чем профессиональнее «решала», тем сильнее он ценится в преступном мире.

После нескольких лет общения с такими «решалами», надуманность большинства уголовных проблем стала мне настолько очевидна, что я поневоле и об обычных жизненных трудностях стал думать, как о чьей-то игре. Спустя ещё годы я начал догадываться о том, чья же это игра.

Собственный ум — вот фабрика по производству почти всех наших проблем. Заподозрив свою голову в качестве источника большинства тревог, я решил начать учиться не беспокоиться о том, что ещё не наступило. Тем более, что подобные советы я слышал десятки раз еще на воле, но, как и любой чужой совет, воспринимал их не серьезнее рекламных слоганов.

В плане волнений и беспокойств жизнь в лагере двояка. С одной стороны, здесь весь день расписан наперёд, и зек только и делает, что всячески старается откосить от навязанного ему мероприятия. За исключением, конечно же, похода в столовую.

Такая надолго вперёд спланированная жизнь сама по себе предполагает возможность расслабиться и плыть по течению. У зека нет столь привычных вольному человеку забот — накормят, оденут и укажут как жить.

С другой стороны, в жизни самцов среди самцов неприятные происшествия случаются по нескольку раз на день. Кругом злые зеки — конфликты, столкновения, недоразумения. Планы администрации о судьбе конкретного осуждённого — это вообще неизвестная переменная, что может не только изменить привычный ход жизни, но и саму жизнь вывернуть наизнанку. Сегодня у тебя планы на длительное свидание с родственниками и тревога о скором условно- досрочном освобождении, а уже завтра ты едешь в ШИЗО до конца срока или по этапу на раскрутку по новому уголовному делу.

Вроде бы у человека тихая жизнь, но при этом он полон тревог, страхов и волнительных ожиданий перед неизвестностью завтрашнего дня.

И снова лагерь представляется мне полигоном для тренировок и психологических экспериментов.

Поначалу все попытки не думать о дне грядущем попахивали безалаберностью и недальновидностью. Привыкнув волноваться обо всём на свете ещё со времен школьных домашних заданий, каждый из нас старается избежать будущие неприятности с помощью планирования. Рациональная жизнь учит предугадывать и предотвращать, вкладывать свою энергию в решение тех задач, что мы, большей частью, сами перед собой и ставим. И наш ум, эдакий Демиург, с возрастом ухищряется создавать всё более и более запутанные и трудноразрешимые ситуации.

Исправительная колония

© Дмитрий Ефремов/ТАСС

Преодолевая запреты, распутывая гордиевы узлы и избавляя нас от всевозможных апокалипсисов, ум только укрепляет веру в себя. Непременно раздутое Эго заставляет поверить в то, что завтрашний день можно расписать поминутно. Нот в тех случаях, когда что-то идёт не по плану, хитрый ум находит тысячу оправданий. Если же случаются совпадения, ум тут же записывает их в свой актив.

Однако, это иллюзия. Жизнь не шахматы, в ней этюдов в миллиарды раз больше. Попытка их предусмотреть есть великий самообман.

Нынче я стараюсь не вестись на «разводки» ума. Именно тюрьма с её ежедневными приключениями дала мне возможность понять, что решать проблемы необходимо действительно по мере их поступления. А годы наблюдений за окружающей фауной, позволили мне увидеть, что большинство проблем люди выдумывают сами. На воле я был настолько поглощён их решением, что о природе их появления и не задумывался.

Теперь же, прежде чем ввязаться в распутывание какой-либо ситуации, я сначала представляю её обыкновенной театральной постановкой и наблюдаю за ней будто зритель с галёрки. И чаще всего моя проблема перестает ею быть. Она становиться либо чьей-то, либо исчезает вовсе.

Если же учиться жить в мгновении, без фантазий о «завтра» и с благодарностью за всё, что приходит «сегодня», то случается невероятное: то, что ещё вчера было бы задачей, уже сегодня приходит ко мне сразу ответом. Калитки передо мною кем-то раскрыты, орехи заботливо расщёлканы, и жизнь дарит мне время на развитие и творчество, а не на борьбу с мыльными пузырями.

Я учусь наслаждаться непредсказуемостью жизни вместо того, чтобы пытаться разложить её на составляющие. А привычка к ощущению «здесь и сейчас» избавила меня от кучи псевдопроблем. И как-то неожиданно для себя я перестал беспокоиться о завтрашнем дне.

Так я обрёл покой.

А пошутил ли? — .

                                    
                                          

Наверное, Антон ждал этого последние полтора года – его любимое шоу приезжает в его город. Как-то случайно включив канал ТНТ в пятницу, Шастун наткнулся на новое шоу, которое сразу привлекло его внимание. На сцене был Павел Воля, которого юноша знал еще в лет двенадцать-тринадцать, и три актера. Шоу называлось «Импровизация», название  говорило само за себя. На сцене стали появляться импровизаторы – Арсений Попов, Дмитрий Позов и Сергей Матвиенко. И Антона затянуло. Сначала ему просто нравилось смотреть шоу по телевизору, затем он стал искать аккаунты импровизаторов Интернете, смотрел всевозможные трансляции, читал интервью, следил за жизнями актеров. А когда Шастун узнал, что шоу приезжает в его родной город Воронеж, побежала покупать билеты. 
Одному идти не хотелось, поэтому Шастун упросил свою девушку. Ира совсем не понимала сути этого шоу, смотрела его, только если Антон заставлял смотреть с ним. В день концерта на Антоне была его любимая футболка от его любимого дизайнера – Арсения. Черная удлиненная футболка с надписью «Я перестал волноваться». Надпись не говорила о Шастуне, ведь он жутко переживал, его трясло, и он мечтал скорее увидеть на сцене актеров своего любимого шоу. Подумать только, прямо перед ним, в нескольких метрах, реальная импровизация. А после концерта можно будет с ними сфотографироваться и, возможно, взять автограф. 
Весь концерт Ира не отводила глаз от своего телефона, где листала свою ленту в Instagram, а Антон не мог отвести глаз от сцены. Казалось, что он во сне, ему все это снится, что все это нереально. Антону казалось, что исполнилась его давняя мечта. Пускай на концерт My chemical romance он и не сможет попасть, но он здесь, на концерте «Импровизации». 
После завершения концерта все поплелись в сторону сцены, где начиналась фотосессия. Антон не был самым первым, но и в конце не остался. Он простоял в некой «очереди» минут семь, и наконец-то мог сфотографироваться. Он подал телефон Оксане и направился в сторону Арсения. Ирина тоже решила подойти к нему, дизайнер улыбаясь посмотрел на красавицу. Но когда к нему подошел Антон, Арсений в шутку заявил:
– А он выше меня. Хочу хорошо смотреться на фотографии с этой красавицей, можешь встать к Позу? 
Антон заметно расстроился. Он встал рядом с Димой и Оксана сфотографировала их. 
– Спасибо, – поблагодарил Антон и актеров и Оксану. Он хотел было идти за телефоном, но кто-то схватил его за руку. Это был Арсений.
– Ангел, я ведь пошутил, – улыбнулся дизайнер, смотря на юношу.
В этот момент внутри Антона, казалось бы, все перевернулось. Он замер на месте, даже не слышал голоса Оксаны, которая торопила его. 
– Не обижайся, пацан, – продолжал Попов, игнорируя замечания Оксаны. – Я вижу, на тебе моя футбола. Нравится? 
– Да, я поклонник, – тихо ответил Антон.
– Окс, не зуди, а, – обратился Арсений к администротору, – сфоткай нас с… как тебя зовут? – обратился актер к парню.
– Антон, – быстро ответил Шастун.
– Сфотографируй меня с Антоном, – попросил Арсений. 
Снимок был сделал.
– Спасибо, – спокойно произнес Антон, хотя в душе он ликовал.
– Тебе спасибо, – быстро среагировал Попов.
– А мне за что? – удивился юноша.
– Я придумал новую надпись для футболки: «Ангел, я пошутил», как тебе?
– Нравится.
Антон быстро схватил свой телефон у Оксаны, которая уже была на взводе, и побежал за Ирой.
Надо же, как неожиданно получилось.
А в голове только и звучал приятный голос Арсения. «Ангел, я пошутил» – кажется, такое красивое и невероятно нежное словосочетание. Антон уже тогда знал, что обязательно купит эту футболку. 
В самом деле, через пару месяцев вышла футболка с хэштегом. Футболка была в трех цветах: черной, белой и голубой. Антон, сразу же получив заказ, сфотографировался и выложил фотографию в Instagram, отметив создателя. 
А чуть позже в директ пришло сообщение:
Привет, Антон. Как тебе новая футболка? 
И это был Арсений. 
Да, тот самый Арсений Попов. 
                          
ПРИМЕЧАНИЕ
                          
Альтернативный конец (я не я, если не сделаю так):
1.Антон так и не поговорил с Арсением. Просто сфотографировался, стоя рядом с Димой и ушел. 
2.Арсений не выпустил футболку с хэштегом, он совсем забыл об этом невероятно красивом зеленоглазом чуде, которое на тот момент покорило его. Никакого «Ангел, я пошутил» не было: ни на футболке, ни в эфире.
                                  

Сильно потеют подмышки — что делать? Истории людей с гипергидрозом

Обзор

27 мая 2021

Ирина Новик
Автор-эксперт

Муж возвращается с пробежки, а подмышки у него совершенно сухие. Проницательная жена делает вывод, что благоверный если и бегает, то налево. Это не анекдот, а сюжет рекламного ролика дезодоранта. Нашим героиням с повышенным потоотделением тоже было не до смеха, пока они не решили проблему: вкололи диспорт, отказались от бюстгальтера или просто забили.

Я была довольно спокойным ребенком — не бесилась на переменах, но любила много шутить. Классе в седьмом стала замечать, что жутко потею, когда много смеюсь. Вроде всем рядом весело, а мне — даже слишком. Мне это не казалось чем-то ненормальным: ну да, люди, особенно эмоциональные, потеют, главное, что нет запаха. Причина повышенного потоотделения осталась неясна. В школьные годы терапевты отнекивались стандартным «это гормоны, подрастешь — пройдет».

Но ни возраст, ни рождение ребенка на ситуацию не повлияли. Чем старше я становилась, тем сильнее это напрягало. Я мокла даже в холодный день, не могла спокойно носить свою любимую красную футболку с черепами, меня бесила вечная влажность под мышками.

Привыкла ходить, прижав к себе руки, что, как мне кажется, даже повлияло на осанку.

Я решила погуглить, вдруг это симптом какой-то страшной болезни, а я и не знаю. Страшной болезни не нашлось, зато нашлись признаки первичного гипергидроза (который и не болезнь, а так, особенность). Но главное — нашлись люди, которые так же, как я, бесятся от мокрых пятен и выдумывают странные способы их избежать. Эта находка меня успокоила. Такие, в общем-то, естественные вещи, как мокрые подмышки, почему-то считаются в нашем обществе чуть ли не более табуированными, чем менструация (во втором случае вы по крайней мере точно уверены, что вы не одна).

Мне бы хотелось структурировать яркие эпизоды потения, но чем больше я об этом задумываюсь, тем четче вижу, насколько хрупкими получаются закономерности. Из каждого правила сразу вылезает тонна исключений.

Я не потею рядом с людьми, с которыми мне максимально комфортно, но если у меня очень шутливое настроение, то суперспособность дает сбой.

Зимой, кажется, потею чаще, чем летом. Возможно, от синтетических тканей или от разницы температур в офисе и на улице. Если волнуюсь, то ни близкие рядом, ни идеальная температура не помогают.

Я стараюсь относиться к себе бодипозитивно. Поэтому гипергидроз перестал быть таким ударом по самооценке, каким иногда становился в школе. Я чувствую огромный прилив сил, когда собеседник позволяет себе сказать что-то в духе «ну и жара/ну и нервяк — я так вспотел (а)». Возможно, мне повезло, потому что я с легкостью могу обсуждать любые телесные темы.

Что больше всего раздражает в гипергидрозе — невозможность выбрать ту одежду, которую хочется.

Мой глаз наметан на подходящие принты, ткани и фасоны. Комфортнее всего в платьях и рубашках из пестрой вискозы или хлопка. Люблю леопардовые и цветочные принты — на них ничего не видно. Футболки выбираю светлые и просторные, обычно из полиэстера. В очень жаркое лето выручают сарафаны с большой проймой. На осенне-весенний сезон покупаю накидки и кимоно. Во-первых, это красиво, во-вторых, под черное кимоно можно надеть самую яркую футболку, которую обычно носить неуютно. Для холодов — худи с заниженной линией плеч (так ткань не впивается в кожу). Хорошо, если внутренняя часть «плюшевая» — может быть жарковато, но зато влага впитывается сама собой.

Еще один пункт, с которым, вероятно, столкнулись многие люди с гипергидрозом, — комментаторы в интернете.

Важно понимать, что если они советуют: «Мыться надо лучше» или «Дезодорантами пользоваться не пробовали?», — то наверняка пишут людям с акне: «Дегтярное мыло и сода в помощь. А вообще — рожайте!» Так что слушать их не стоит.

Когда я была на пике своей влажной тревожности, DryDry надо было заказывать по интернету. Очевидный плюс этой сделки в том, что антиперспирант действительно блокировал потоотделение на сутки (правда, если я сильно волновалась, то не помогало). Очевидный минус — средство жутко раздражало кожу: все зудело, оставались красные следы, будто химические ожоги. Я решила, что оно того не стоит. Сейчас на моей полке стоит спрей Odaban. Его эффект ничем не отличается от DryDry, но найти в аптеке почему-то проще. Храню его на случай важных переговоров — во всех смыслах.

Я долго думала про уколы ботокса, но поняла, что это не мой вариант. Меня пугает введение медикаментов в зону у лимфоузлов без медицинских показаний. Интуитивно не хочется вмешиваться в выделительную систему. Тем более сейчас ядерное средство от гипергидроза можно найти почти в любой аптеке.

Возможно, если в скором времени на рынке появится какой-то легкий и безвредный способ регулирования этого состояния, я попробую его из интереса, но морочиться и искать его специально не стану.

Когда читаю советы в интернете, часто недоумеваю. Все как один говорят о том, что стоит ходить в черном. Это не так.

Для меня идеальный вариант — свободная белая футболка на размер больше, которая не давит на область подмышек. Стараюсь носить в сумке удобную футболку на случай, если пойму, что в утреннем наряде уже некомфортно. Если особенно потливое настроение, могу протереться бумажными полотенцами в туалете — становится свежее.

Последний и самый отбитый совет женщинам: откажитесь от бюстгальтеров. Не знаю, как это работает, но как только я перестала носить белье и почувствовала, что на грудную клетку ничего не давит, сразу стало легче.

Всю сознательную жизнь я потела больше, чем нужно. Регулярно стала замечать это в средних классах, мне было около 12–13 лет. С того момента начала тщательнее подбирать одежду, чтобы не было видно предательских пятен (делаю так до сих пор). И сильно комплексовала, потому что не замечала их у других.

Подмышки сильно потеют круглый год. Зимой чуть меньше, но когда волнуюсь, все равно сухой не останусь: к подмышкам добавятся ладони и лоб.

Спина и область под коленками в зоне риска, только когда жарко или душно. Иногда потеют стопы, но некритично.

Перепробовала множество разных дезодорантов, но одно время помогал только DryDry. Сейчас им пользуюсь крайне редко. Ботокс — дорого и страшно. В целом я смирилась. Мои подруги в той или иной степени тоже сталкиваются с гипергидрозом, и я отпустила ситуацию.

Эндокринная специфика дала о себе знать в детстве, лет в 9–10. Меня это беспокоило, но интернет, как и человек, которому можно задать подобные вопросы без стеснения, отсутствовал. Мама, к сожалению, не особенно обращала внимание на такие вещи. Ну и да, антиперспирантов тогда не было.

Точных причин гипергидроза я не знаю. Есть лишь предположения о специфике расположения потовых желез. Больше и чаще потеют подмышки. Стопы достаточно умеренно.

Со спортом, как ни странно, избыточное потоотделение не связано, даже в бане или сауне пот не льется с меня ручьями. Выходит, основные факторы — стресс и жара.

От отпуска в теплых странах не отказываюсь, просто заранее продумываю меры безопасности: с инъекциями диспорта и антиперспирантом проблем нет.

Зимой плюс-минус потею также. В синтетическом пуховике можно упреть и за одну поездку в метро. В машине проще — верхнюю одежду легко в любой момент снять. Также в холода люди часто избыточно утепляются и поэтому потеют. Еще потоотделение усиливают вещи в обтяжку. Наверное, должен быть какой-то простор между телом и одеждой для циркуляции воздуха.

Следствия гипергидроза — постоянное стеснение, физический дискомфорт и отсутствие чувства контроля над своим телом.

Поэтому привыкла перестраховываться. Например, были случаи, когда я брала с собой футболку на вечер, чтобы переодеваться перед свиданием.

Лет пять назад в интернете мне на глаза попалась статья про инъекции ботокса или диспорта в подмышки. Ходят слухи, что вредно блокировать потоотделение, а невыведенный пот — это токсины, которые остаются в теле. Я колю диспорт регулярно и не замечала неприятных последствий. Эффекта хватает почти на год. Но все равно страхуюсь дезодорантами.

В основном выбираю шариковые на 24 часа. Иногда помогает дополнить дезодорант любимым парфюмом. Про ежеутренний душ даже не говорю. Если моюсь только вечером, к утру точно вспотею.

Заметила, что положительно влияют движение, свежий воздух, море, минимум стрессов и питание. Чем оно здоровее и адаптированнее для моего организма, тем лучше работают обменные процессы. В моем случае это меньше животного белка и меньше сахара, в последнее время ограничиваю количество продуктов из белой муки и дрожжей. Зависимость потливости от специй и острого не замечала.

Узнайте больше по тегам:

Ирина Новик
Автор-эксперт

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Amazon.com: У меня есть эта футболка с длинным рукавом «Перестань беспокоить бога»: одежда, обувь и украшения

---

• Сплошные цвета: 100% хлопок; Серый вереск: 90% хлопок, 10% полиэстер; Все остальные верески: 50% хлопок, 50% полиэстер.

• Импортный

• Машинная стирка

• Вы преданный христианин? Считаете ли вы самореформацию улучшением? Эта футболка Five Solas для вас.Эту одежду носят религиозные мужчины, женщины и дети, служащие церкви. Подготовьте свою Библию, молитвенники с этим духовным верхом.

• Веселая христианская футболка для детей, молодежи, мальчиков и девочек. Подарок для пасторов, миссионеров, последователей Христа и лидеров прославления. Проявите веру в победу Иисуса в Святом Духе. Следуйте за Иисусом, Господом господствующих, как ученик, и пусть ваш свет сияет, как надежда Христа.

• Легкий, классический крой, рукав с двойной иглой и нижний край

Я понял.Перестань беспокоиться. — Компания по производству одежды христианского движения

Брэнди С.

люблю эту рубашку. лилово-розоватый цвет делает его легким переходным цветом… Идеально сочетается с цветом «румяна», который так идеален в этом сезоне.

Scicily C.

Love ❤️ love

Judy W.

Он очень мягкий, и мне нравится его цвет. Когда я его ношу, я получаю много комплиментов.

Theresa G.

Замечательное изделие

Mable W.

Еще не надевал

Lola O.

Был подарком. Ей понравилось

Джойс Г.

Любовь, любовь, любовь !!!

Дайан Дж.

Качественный материал. Очень понравилась поговорка. Люди перестали меня комментировать. Спасибо.

Эвелин Б.

Отличный сервис; Качество было совершенством и размером, я буду продолжать покупать у вас больше и поощрять других покупать также. Отлично подходит для групп, встреч, повседневной повседневной жизни и служения. Еще раз спасибо.

Мэриэнн Р.

Это красивый цвет, и мне просто нравится сообщение, потому что я знаю, что Он меня понял..❤

Джанет Дж.

Качество было не так хорошо, как я получаю за меньшие деньги на другом сайте

Донна Ю.

Мне нравится моя рубашка, но она немного узкая. В остальном я очень доволен.

Анжела С.

Качество было лучше, чем ожидалось

Rose M.

Это был подарок для моей дочери. Она любила это.

Gladys H.

Мягкие, удобные … Тонкие, но; для меня это хорошо. Просто люблю цитату.

Леона Д.

Я была очень разочарована тканью.Я думал, что Bella Canvas мягче. Подгонка была слишком маленькой и слишком длинной!

Irene L.

Материал отличного качества с очень удобной посадкой!

Margaret S.

Ключ был произведен в США. Очень мягкий материал и хорошо сделанный. Получение заняло всего несколько недель.

Kay S.

Качество исключительное, а быстрое обслуживание определенно впечатляет. Я купил несколько товаров в этой компании, и они всегда делают все возможное, чтобы угодить своим клиентам.Я очень рекомендую эту компанию!

Debra T.

Я был очень доволен своей футболкой

Jean B.

Большое спасибо за эти замечательные футболки❣️ Это моя вторая футболка со времен Covid 19. Моей первой была красивая вересково-синяя футболка. сказал: «Отпусти, позволь Богу», и я полюбил это с первого дня. Все мы нуждаемся в лифте и возможности поделиться своей верой в эти трудные времена.

Kandice P.

Я получил много комплиментов по поводу этой футболки!

Кимберли К.

Приятное качество и цвет. Он подходит именно так, как мне нравятся мои футболки.
Конечно, я надеюсь, что когда другие увидят сообщение, это заставит их остановиться и задуматься!

Sherry W.

Божественное качество, отличная футболка, люблю эту пословицу!

Робин Ф.

Получил это себе и моей лучшей подруге другого цвета. Мы оба любим их, они очень мягкие и удобные !!

Патрисия Д.

любовь, любовь, любовь

Дорис М.

Я была очень довольна тем, как он выглядит и сидит.. В дальнейшем наверное буду заказывать ..

Гленда С.

Заводит разговоры

Тоня Р.

Очень мягкий материал. Обожаю

Donna P.

Моей невестке очень понравилось, это подарило ей на Рождество

Kerry V.

красивая рубашка, но такая же персиковая, как на фото

Peggy M.

Я заказала себе, но заказала средний, и я ношу XL. Моя внучка увидела это и полюбила это. Она выглядела в ней восхитительно, я закажу себе в январе.

Линда З.

Обожаю это !! Красивый цвет и очень мягкий !! Лучше, чем ожидалось, закажу еще раз.

Елена Б.

Удивила одного христианина этой милой желтой футболкой. Она известна тем, что использует это выражение все время, когда у меня спина у Бога !! Когда я увидел футболку I Got This God, мне пришлось ее удивить. Она превосходная швея и любила слова цвет и текстуру. Она сказала мне, что это была самая мягкая футболка, которую она когда-либо пробовала. Какое благословение, она была так довольна !!

Робин С.

Здравствуйте, я просто хочу, чтобы вы знали, что мне нравятся мои футболки, они идеально подходят, ткань хорошего качества. Но единственный
У меня проблема в том, что они немного длинноваты, но я собираюсь заставить их работать. Большое спасибо, я закажу еще раз ».

Джанет Б.

Идеально подходит Мне это нравится

Жанетт Ф.

Эта рубашка такая мягкая. Я носила ее сегодня, и это было как на пижамном топе. очень нравится

Dietra B.

Это отличная футболка, на ощупь мягкая и удобная.Исключительное качество продукции.

Ширлен А.

Обожаю текстуру хлопка и длину рубашки! Кроме того, цвет отличный, и я надеялся, что так и будет.

Debbie P.

Он очень большой. Хотел бы я получить XL

Nikki L.

Мне нравится отличная фиксация рубашки

Lora O.

Мне просто нравится, она тонкая и не горячая. Я могу сказать об этом только хорошее.

Глэдис В.

Спасибо
Послание Богу, которое я получаю от него…
Хорошее качество, идеальный крой, мой любимый цвет.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
Глэдис Вальдивьесо

Урсула Б.

Моя любимая рубашка на данный момент.

Бренда Р.

Мне все нравится в моих покупках, они отличные!

Арасели Д.

Я купила эту рубашку своей сестре, и она ей понравилась

Дайана Дж.

Обожаю футболки ..
Очень доволен

Сара М.

Мне нравится эта рубашка

Тована Б.

Очень довольна, в итоге купил 2 разных цвета,

Тована Б.

Мягкие, подходят по размеру красивый цвет очень понравился

Sandra B.

Люблю удобную ткань.

Сандра Х.

Бог сказал, что я получил это, и когда я увидел футболку, я должен был ее получить.

Арлинда Б.

Мягкая и удобная

Джеки С.

Обожаю рубашку, спасибо

Крисса П.

Супер мягкая удобная рубашка. Любить это. Любимый наверняка

Маргарет К.

Отличный продукт во всем.

Dar F.

Мне нравится эта футболка. Он действительно немного большой. Легкий вес, идеально подходящий для погоды в Аризоне

Селена М.

Спасибо за ваши чудесные рубашки, которые я могу носить и разделять любовь Иисуса с другими !!! Я люблю свои рубашки !!! Будьте здоровы!!!

Ольга З.

Ощущается реально дешевый материал.

лори м.

Хорошее качество, мягкость и идеальная посадка! Много комплиментов и хорошее начало разговора!

Дженнифер О.

Абсолютно люблю цвет и подгонку. Он такой мягкий.

Laekeka B.

Люблю рубашку. Получил много комплиментов по рубашке.

Тересита С.

Очень понравилось!
Материал красивый и свежий, и я получаю комплименты каждый раз, когда ношу его.

Belinda W.

Обожаю эту рубашку, одну из моих любимых!

Sue W.

Мне нравится эта рубашка, за исключением того факта, что она слишком длинная. Это большое разочарование. В остальном рубашка была бы идеальной

Бренда Б.

Все любят, когда в ней носят

Сэнди К.

Мне нужна была эта рубашка для меня, но она превратилась в благословение для тех, кто видит ее на мне. Я так благодарен, что сдался и купил его.

Debbie P.

Мне нравится качество ткани

Geneva M.

Замечательная рубашка для моего мужа, как раз нужное количество слов, которые отражают точку зрения христианина, чтобы поделиться со всеми, кто видит его в этой рубашке.

Робин Л.

Мне действительно нужен был размер побольше, потому что они маленькие.

Лия П.

Мне нравится моя новая рубашка. Он очень хорошо сделан из мягкого материала и соответствует размеру.

Сесилия Р.

Мне нравится моя рубашка!

Сильвия С.

Обожаю. Я, наверное, должен был получить на размер меньше, но я ожидал плохого качества. Я уже купил еще один.

кэрри в.

Такая мягкая, хорошо себя чувствует.

Дайана Р.

Мне это нравилось, он был немного большим, но с стиркой, затем идеально подходил

Шэрон Р.

Так как я получил эту футболку вместе со своей другой футболкой, комментарий, который я написал о моей первой футболке, применим и к этому комментарию. Еще мне нравится быстрая доставка, отличная работа !!

Барбара Х.

Мягкость этой рубашки потрясающая! Так удобно и, как написано на рубашке, это есть у Бога!

Лаура О.

Gods Got This Я думаю, ему бы понравилось, как эта рубашка сидит на ощупь и сидит. Настоятельно рекомендую.

SHERYL J.

Мне нравится моя рубашка, и я вернусь за еще

Ginny H.

Кому не нужна эта рубашка!?!

Margie G.

Мне нравится моя рубашка, которую собираются надеть очень скоро, и мне нравится ее качество.

Милдред Б.

Материал был немного тонким.

Розалин К.

Я люблю свои рубашки.

Fayette B.

Как обычно, все, что я предпочитаю носить, прославляющее Бога, выглядит хорошо. Получил много комплиментов от незнакомцев. Мне нравится желтый цвет и вместительный размер в 3 раза для моего комплекта живота.

Мишель М.

Цвет был менее персиковый … все еще симпатичный

Michelle M.

Мягкая ткань, соответствующая цветам … длинные, чтобы высокие люди не укорочены

Dana M.

заказали большие и получили очень большие; слишком большой! Немного обидно, но, похоже, сделано очень хорошо.

Тейлор В.

Рубашка абсолютно красивая, и я обязательно буду покупать больше !!

Кэтлин Х.

люблю рубашку. Очень удобный, мягкий хлопок. Подходит отлично.

Андрес Т.

Люблю всю свою продукцию … отличное качество

Нет бога. А теперь перестань волноваться и наслаждайся жизнью ★ Футболка атеиста ★ No Gods No Masters

Чернила для печати

Мы используем чернила, на 100% не содержащие химикатов, чтобы гарантировать, что наш процесс печати не разрушает планету без ущерба для оптимального качества. В процессе печати не используются никакие химические продукты, и мы используем только органические чернила , сертифицированные экологически чистыми экологическими этикетками, такими как Global Organic Textile Standard (GOTS).
Узнать больше о печати

Футболка мужская

Не зря это наш лучший продавец. Эта прочная и надежная классическая модель отличается непринужденностью, удобством и удобством. Вам понравится то, как вы выглядите.

• Бренд: Fruit of the Loom | Артикул: 3930
• 100% хлопок с предварительной усадкой (серый вереск — 90% хлопок / 10% полиэстер, светлый серый вереск — 98% хлопок / 2% полиэстер, черный вереск — 50% хлопок / 50% полиэстер) | Вес ткани: 5,0 унций (средний вес)
• Двойные швы на плече, рукаве, воротнике и талии
• Специальное примечание: цвета Mineral Wash имеют легкий желтый оттенок, и это не одно и то же из-за особого процесса окрашивания
• Импорт; обработано и напечатано в U.S.A.

Стиль: Мужчины / Унисекс
Посадка: Нормальная посадка
Идентификатор типа продукта: 210
SID: vrdp4zGe2ZfEkG8l1kL8-210-7
DID: 1003818430

Размеры товара: Мужская футболка

Посадка: Нормальная посадка

Стандартные размеры США

30-дневная гарантия качества

Ваш заказ будет профессионально напечатан с использованием передовых технологий, обеспечивающих лучшее качество и долговечность без ухудшения качества печати.После изготовления ваш заказ также будет проходить строгий контроль качества, чтобы перепроверить качество печати. Если вы не на 100% удовлетворены качеством, мы вернем ваш заказ и вернем деньги.

Подробнее о методах печати
Подробнее о нашей 30-дневной гарантии качества

Я перестану беспокоиться
— Брук и Белль,

Таблица размеров (соответствует размеру)

На заборе? Попробуйте наши продукты, и если они вам не нравятся, мы ПЛАТЕМ ВАМ.

На сегодняшний день мы продали 150 000 рубашек. Мы не ночная интернет-компания.

Вот почему у нас есть ДВОЙНАЯ гарантия, которую вы больше нигде не увидите — потому что мы ЗНАЕМ, что вам понравятся наши продукты, и можем с уверенностью взять на себя ВСЕ риски.

Гарантия № 1: Ваш заказ подкреплен нашей безусловной 90-дневной гарантией возврата денег.

Это означает, что вы можете совершить покупку сегодня и попросить вернуть деньги В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ в течение 90 дней с момента получения заказа, если вы не удовлетворены по какой-либо причине.

У вас есть возможность попробовать наши продукты, прежде чем вы примете окончательное решение.

Гарантия № 2: Если вы не в восторге от полученного опыта, мы купим ВАМ подарочную карту Amazon за 20 долларов. Тратьте на все, что хотите. Все, что мы просим, ​​- это поделиться своим мнением о быстром телефонном звонке с нашей командой, чтобы претендовать на эту вторую гарантию, чтобы мы могли узнать, как ее улучшить.

Наши продукты отличаются высочайшим качеством, и мы уверены, что они вам понравятся.Попробуйте, пока товар есть в наличии, потому что вам действительно нечего терять.

Позвоните нам в любое время (1-888-276-6530) или по электронной почте для поддержки ([email protected]).

Каждый заказ этой рубашки — это обед для нуждающейся семьи.

Для всех, у кого есть средства, мы надеемся, что вам понравится эта рубашка, зная, что она также поможет семье. Спасибо.

• Сплошные цвета: 100% чесаный и кольцевидный хлопок Airlume премиум-класса
• Цвета вереска: премиум 52% чесаный и кольцевидный хлопок Airlume, 48% поли
• Напечатано и отправлено из Висконсина

🇺🇸

• Размер унисекс
• Предварительная усадка, соответствует размеру

• Бесплатно U.S. доставка свыше 50 $

1) Более чистый и мягкий хлопок: по сравнению с другими компаниями, рубашки, на которых мы печатаем, содержат в 2,5 раза меньше загрязнений, поскольку они вычесываются в процессе производства.

2) Конструкция со швом по бокам: обеспечивает более удобную посадку по сравнению со стандартными трубчатыми изделиями, из которых изготавливаются самые дешевые рубашки.

3) Каждый заказ предусматривает работу нескольких американцев. От плетения ткани до печати дизайна на рубашке и, наконец, доставки по вашему вкусу — многие люди получают возможность сводить концы с концами в это трудное время благодаря каждому размещенному заказу.

4) Экологичный процесс окрашивания: используемая ткань требует в 7 раз меньше воды для окрашивания по сравнению со стандартным процессом, используемым большинством компаний.

5) Потому что вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя , когда вы считаете нужным.

Когда я перестал беспокоиться о размере, я нашел свое идеальное платье

На днях я купил платье за ​​200 долларов. Я знаю, знаю, я работаю в Vogue , так что это может звучать как утверждение на одном уровне с «Я превратил кислород в углекислый газ», но позвольте мне объяснить.На самом деле я исторически не тратил много денег на одежду, отчасти потому, что другие вещи (например, еда на вынос, натуральное вино и Lyfts в клубы, в которые я на самом деле не хочу ходить), кажется, всегда имеют приоритет, а отчасти потому, что, если честно — Я почти всегда на диете, послушно подключаю свои приемы пищи и упражнения к Weight Watchers и мечтаю о том дне, когда мое тело, наконец, волшебным образом станет меньше. Какой смысл покупать модную одежду, которая скоро станет слишком большой? , спрашиваю я себя, игнорируя а) возможность адаптации и б) длительную бесполезность большинства диет.Когда я все-таки покупаю одежду, она обычно продается в Beacon’s Closet или Poshmark или в каком-нибудь другом магазине перепродажи, потому что, ну … я в аду диетической культуры, но я также дешев.

Хотел бы я сказать, что пишу это с высочайшей точки зрения, когда я, наконец, отказался от своей диеты и принял себя, но … давай. Однако то, что я сделал недавно, было решено, что я заслуживаю одного предмета одежды, который заставляет меня чувствовать себя действительно очень хорошо, когда я его ношу. Мой день рождения приближается через неделю, поэтому в соответствии с системой моей бывшей коллеги Эстель Танг покупать ежегодное «праздничное платье» я нажала «купить» на салатово-зеленом платье от Wray, нью-йоркской линии одежды, которая предлагает размеры от XXS до 6XL.

Я надела свое новое платье на то, что я люблю называть «днем Эммы» на прошлых выходных, надела его, чтобы прогуляться от Бед-Стаи до Кэрролл-Гарденс за новыми книгами, обедом из морепродуктов, сольным дневным показом Zola, и вечеринка или два вечера. Все это время я чувствовал себя кем-то другим — ** кем-то, кто действительно приложил усилия для своей внешности **, ** но также более «мной», чем я был за несколько месяцев. За последние несколько месяцев я был одним из многих, кто стал жертвой вызванной пандемией «бла» одежды, редко меняя старые рваные леггинсы (или велосипедные шорты в теплые месяцы) и надевая что-то новое. и побаловать себя выходным днем ​​из войлока — рискуя прозвучать как клише — как погрузиться в горячую ванну, настроенную на идеальную температуру.Юбка моего нового платья резко расширилась, рукава с пышными рукавами добавили капризы, и когда мой официант в устричном баре похвалил платье зеленого оттенка, я с благодарностью приняла его, не предлагая ни одного из своих фирменных самоуничижительных отклонений.

Когда я начал чувствовать себя виноватым из-за того, что потратил двести долларов на платье, когда у меня были выплаты по автострахованию и переезд в поисках финансов, я напомнил себе — как я это часто делаю — о Shrill. В частности, третий эпизод первого сезона шоу Hulu под руководством Эди Брайант, в котором главная героиня Энни (Брайант) замечает на улице ослепительную женщину.Женщина, которую играет модель больших размеров Хантер МакГрэйди, толстая, бесспорно, она одета в потрясающе алый комбинезон, эффектные аксессуары, а также тщательно уложенные волосы и макияж. Не в силах остановить себя, Энни тихо следует за женщиной, когда она идет в цветочный магазин, по-видимому, просто чтобы купить что-то, что сделает ее счастливой.

Футболки «Перестань беспокоиться о выбоинах»

Шаг 1/9 — Зарегистрируйтесь как участник

Зарегистрироваться в качестве члена легко и бесплатно.Вы можете нажать «Создать учетную запись», чтобы перейти к регистрации члена. Вам нужно будет только ввести свой адрес электронной почты и пароль. После регистрации вы можете управлять всей своей личной информацией и заказывать.

Шаг 2/9 — Выбираем интересующие подарочные изделия

Аналогично покупкам в ТЦ. Если вас интересуют наши подарочные товары, такие как футболки, кружки, подушки и т. Д., Нажмите на продукт и нажмите «Настроить его», введя текст или загрузив свои фотографии.После этого нажмите «Добавить в корзину», чтобы положить его в корзину.

Шаг 3/9 — Просмотр заказа

Вы можете просмотреть заказанные вами подарочные изделия в корзине.

После подтверждения заказа нажмите «Перейти к оформлению», чтобы перейти к информации о доставке.

Шаг 4/9 — Введите адрес доставки

После этого вам нужно будет ввести адрес доставки. Пожалуйста, оставьте свое замечание, если вам нужно, чтобы мы устроили для вашего получателя что-то особенное.

Если у вас есть код ваучера, введите его здесь, чтобы получить скидку или бесплатные подарки.

Нажмите «Далее», чтобы перейти к следующему шагу.

Шаг 5/9 — Выберите способ доставки

Мы сообщим вам стоимость доставки в зависимости от вашего адреса. Вы можете выбрать «Экспресс», чтобы связаться с вами в течение 5-7 рабочих дней, или «Самостоятельная оплата», если вам удобно.

Шаг 6/9 — Выберите способ оплаты

Пожалуйста, выберите предпочтительный способ оплаты (онлайн-платеж, депозит наличными, перевод денег через Интернет и т. Д.), что вам удобно.

Шаг 7/9 — Подтвердите заказ

Наконец, вы увидите заказ на просмотр. Пожалуйста, внимательно проверьте информацию.

Нажмите «Подтвердить заказ», если вы хотите подтвердить заказ.

Шаг 8/9 — Поздравление. Ваш заказ подтвержден.

Вы получите от нас электронное письмо с подтверждением заказа.

Шаг 9/9 — Доставка товаров

Мы обработаем ваш заказ после подтверждения оплаты в течение 3 рабочих дней.Ваши подарочные товары будут доставлены вам в течение 3-5 рабочих дней.

Adorable I Got This Stop Worrying God Jesus Christian Gift Футболка

Ниже приведены несколько причин, по которым вы не можете вернуть свой товар и отменить заказ:

• Вы выбрали неправильный размер, неправильный цвет и неправильный тип товара.
• Ваш заказ был размещен 24 часа назад.
• Качество товара считается хорошим.
• Вы передумали и хотите вернуть товар.
• Заказы не могут быть отменены по истечении 24 часов с момента их размещения. Потому что мы передадим информацию о заказе в производственный отдел в течение 24 часов после получения заказа.
• Отмена или запрос на отмену, пока товар (ы) в пути.
• Мы также не возмещаем заказы, если получатель / получатели не ответят на почту.
• Обратите внимание, что если вы используете код купона, мы не принимаем возврат в любом случае. Спасибо за понимание.

Мы принимаем возврат и возврат средств по следующим причинам:

— Получен неисправный товар: Если вы получили неисправный товар, просто отправьте нам его изображение на нашу электронную почту вместе с номером вашего заказа.Если доставленный вам товар окажется неисправным или засохнет при первой стирке, мы отправим вам бесплатную повторную отправку. Вам не нужно отправлять его нам. Все, что нам нужно, — это изображение неисправного элемента.

— Не доставлен вовремя Мы полностью понимаем, что не получить заказы вовремя — это очень неприятно. Возможно, вы заказали его для особого случая или просто не хотите ждать. Вся наша продукция изготавливается на заказ и изготавливается вручную в соответствии с высочайшими стандартами качества.Пожалуйста, подождите 6-8 дней, чтобы получить номер для отслеживания, пока ваш заказ будет вручную обработан, упакован и отправлен с нашего предприятия. Расчетное время доставки составляет 2-4 недели транспортными компаниями, чтобы ваш заказ был доставлен вам. Поскольку у нас есть несколько разных складов, некоторые товары отправляются по-разному одновременно. Но в некоторых случаях это может быть отложено из-за проблем с почтовым отделением.

Каждое почтовое отделение не может принять посылки после определенного лимита, поэтому возникают задержки.Будем очень признательны, если вы подождете еще несколько дней. Мы всегда будем рядом, чтобы рассказать вам о его статусе. У вас также будет информация об отслеживании, чтобы следить за статусом. Нам становится очень сложно отменить заказ после того, как он покинет нашу фабрику. Поэтому, как только он покинет наш завод, он свяжется с вами. Если вы столкнетесь с какими-либо проблемами, связанными со сроками доставки, свяжитесь с нами по [электронной почте]. Мы будем более чем рады помочь вам.

— Получен неправильный размер Если вы получили неправильный размер, проверьте заказ, который вы разместили у нас.В большинстве случаев мы видели, что наши клиенты выбирали неправильный размер, когда они размещали заказ, не внимательно читая описание. В подобных случаях мы предлагаем только код скидки 50% на следующую покупку, потому что мы очень внимательно уведомляем вас в названии и описании. Если вы заказали нужный размер, но все равно получили неправильный, мы будем более чем рады отправить вам бесплатную повторную отправку. Просто сообщите нам об этом, и мы сделаем это за вас.