Как быть уверенной: Как стать уверенным в себе: 5 шагов к цели

Содержание

Как стать уверенным в себе: 5 шагов к цели

Перед тем как мы с головой погрузимся в формирование настоящей уверенности в себе, давайте вернёмся на шаг назад и попытаемся понять, что представляет собой уверенность.

Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.

Уверенность — это способность поверить в себя, когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на конференции (и без всякого волнения!). Уверенность — это не 100-процентная гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы и взять курс на успех.

Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот пять шагов к уверенности в себе.

1. Изображайте уверенность

Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и вы.

Самовнушение не работает. Наш мозг анализирует и сравнивает наши ожидания с нашим опытом и реальной жизненной ситуацией. Если эти два аспекта не соответствуют друг другу, мозг выходит из-под контроля и вы начинаете испытывать стресс. Появляются тревожность и негативные мысли, из-за которых вся самоуверенность улетучивается. Так как же нам быть?

Получше подготовьтесь к волнительной ситуации, репетируйте перед зеркалом (обращайте внимание и на тон голоса, и на мимику) и смотрите на окружающих позитивно, получайте удовольствие от общения с ними. Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.

2. Не забывайте, что вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас

Хорошая новость: весь мир поверит тому, что вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.

Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.

В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда вы испытываете недостаток уверенности в себе.

Просто записывая и анализируя свой внутренний диалог, вы будете на шаг ближе к уменьшению числа и, надеемся, полному устранению таких мыслей.

Вдобавок полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным, понять, что ваши действия приносят пользу.

Каждый раз, когда ваш внутренний голос выходит из-под контроля, делайте трёхминутный перерыв, берите в руки список и напоминайте себе, как хороши вы можете быть. Предъявите своему мозгу материальное свидетельство, когда вам понадобится дополнительная уверенность.

3. Следите за своим физическим состоянием

Я понимаю, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.

Вам не нужно тренироваться до упада по несколько часов в день: 30-минутной пешей прогулки с работы до дома или подъёма на 10-й этаж по лестнице может быть достаточно для выработки эндорфинов. Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.

Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.

4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог

Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.

Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь? 

Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.

Этим способом стоит воспользоваться для продвижения своих услуг или если вы хотите произвести впечатление на каком-либо мероприятии.

Уделите время изучению материалов по теме и своей аудитории. Каждый час, проведённый за этим занятием, принесёт непропорционально большой результат. И что произойдёт, когда вы получите положительный отклик? Вы уже догадались — вы обретёте продолжительную, подлинную уверенность в себе.

5. Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто

Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — провал. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.

Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».

Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.

И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.

Как стать уверенным в себе: советы и упражнения

Уверенность подразумевает объективную оценку своих знаний и навыков. Без неё сложно достичь поставленных целей. Три слагаемых уверенности в себе:

  • Чувство. Ощущение гармонии и спокойствия — «всё знаю, всё могу».
  • Поведение. Демонстрация своих знаний и умений без слов, мимикой, жестами, внешним видом. Чтобы подростку чувствовать себя уверенным, нужно вести себя соответствующим образом. 
  • Решительность. Смелость в принятии решений и следовании заданному курсу.

Чтобы поверить в себя и стать уверенным, нужно работать над каждой из этих составляющих.

Чувство уверенности

Не путать с самоуверенностью! Представьте себе двоих друзей. Один прекрасно разбирается в поэзии, но никогда не декламирует стихов, а другой считает себя гуру математики, но попытки «блеснуть знаниями» редко оборачиваются успехом. Во втором случае налицо самоуверенность, так как нет объективной оценки способностей.    

Почувствовать себя уверенно можно, только убедившись в своих знаниях и умениях. Действительно ли вы хороши в деле, которое вам предстоит? Нет? Исправьте это! Так, многие выпускники домашней онлайн-школы «Фоксфорда» говорят, что чувствовали себя уверенно на ЕГЭ, так как были хорошо подготовлены.

Когда есть сильная база:

  • Настраивайтесь на успех. Не допускайте даже мысли о провале. Представляйте аплодисменты после защиты проекта, похвалу родителей за «пятёрку» и прочие приятности, которые ждут вас, когда вы справитесь с задачей. Это поможет вам обрести чувство уверенности в себе.
  • Не опускайте руки. Если всё пошло не так, как вы ожидали, или вас всё-таки постигла неудача, это не повод отчаиваться. Из промахов складывается опыт, а опыт — монетка в копилку уверенности в себе.
Упражнение

Ведите «Дневник успеха», записывайте в него любые достижения, даже мелкие. Например: сделал домашку на 100%, первым ответил на вопрос учителя в чате и так далее.

Делайте записи регулярно. Во-первых, это продемонстрирует, что вам есть чем гордиться практически каждый день, что уже придаёт уверенности. А во-вторых, в момент, когда вас окутают страхи и сомнения, вы сможете открыть свой дневник, взбодриться и почувствовать уверенность в себе.  

Уверенное поведение

При знакомстве с человеком 90% впечатления о нём формируется в первые 60 секунд. За минуту он может даже не произнести ни слова, но мнение о собеседнике уже сложится.

Плохая новость: то, как вы говорите, жестикулируете и одеваетесь, действительно имеет значение. Хорошая новость: через невербальные каналы можно транслировать на окружающих уверенность в себе.  

Советы, как почувствовать себя уверенно:

  • Занимайтесь спортом. Все без исключения успешные люди следят за собой. Если вы едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя. Необязательно тренироваться, как профессиональные спортсмены. Ежедневной утренней зарядки и вечерней прогулки уже достаточно, чтобы быть в хорошей форме и чувствовать уверенность в себе.  
  • Следите за своей одеждой и причёской. Неважно, какого стиля вы придерживаетесь, ваш внешний облик всегда должен быть опрятным. Нет дырявым носкам, грязной обуви, взъерошенным волосам и несвежему дыханию!
  • Используйте любую возможность попрактиковаться в устных коммуникациях: звонки вместо сообщений, истории вместо постов, конкурсы чтецов, регулярные созвоны с наставником и прочее.
Упражнение

Существует ли для вас эталон уверенного человека, который в вашем представлении никогда не нервничает и ничего не боится? Маргарет Тэтчер? Иван Ургант? Быть может, ваш дедушка?

Источник: twitter.com / @Urgant_Show
 

Найдите видеозапись выступления этого человека и включите её без звука. Прокрутите ролик несколько раз. Обратите внимание на осанку этого человека, его мимику, как он держит руки, в какой позе сидит. Попробуйте примерить эти повадки на себя. Если эти уверенные жесты войдут у вас в привычку, вы автоматически станете увереннее в себе.    

Уверенные поступки  

Последняя составляющая уверенности в себе — действия:

  • Избавьтесь от перфекционизма. Перфекционизм — это стремление делать всё идеально, из-за которого люди часто пасуют перед новыми вызовами. Мы всегда ожидаем от себя большего, чем другие от нас. Не гонитесь за идеалом, просто делайте!
  • Учитесь управлять эмоциями. Когда трудно решиться на какой-либо поступок, проанализируйте свои ощущения. Для этого продолжите фразу: «Я чувствую…, потому что…». Это приём из курса эмоционального интеллекта «Экстерната Фоксфорда». Проговаривая свои эмоции, вы берёте их под контроль, будет проще начать действовать, когда вы почувствуете себя увереннее.
Упражнение

В ближайший месяц поучаствуйте в каком-нибудь конкурсе. Соревновательный процесс — отличная возможность обрести уверенность. Это может быть школьная олимпиада, спортивное состязание или творческий конкурс.

Как помочь ребёнку стать уверенным в себе

Учебные нагрузки, психологические сложности взросления и переходный возраст могут негативно сказываться на самооценке, поэтому родителей часто беспокоит вопрос, как подростку стать уверенным в себе, как они могут помочь ему в этом. 

Вот несколько советов, которые вам помогут:

  • Демонстрируйте ребёнку вашу любовь как можно чаще, пусть он знает, что дома у него есть надёжный тыл, где его любят и принимают таким, какой он есть.
  • Не сравнивайте своего ребёнка с другими детьми, не ставьте их в пример. Это только травмирует его, но никак не поможет стать лучше и поверить в себя.
  • Не ругайте его за ошибки, наоборот, научите принимать их как нормальную часть обучения и жизни.

Уверенность ребёнка в себе и своих силах — это забота родителей, постарайтесь привить ему эти качества. Так вы поможете своему сыну или дочке вырасти успешным и счастливым человеком.

10 трюков стать уверенным в себе человеком

Социальные сети, просьба клиента о возврате товара или отказ в помощи может подавлять наши попытки стать уверенным в себе человеком.

Хорошие, но иногда недобрые комментарии от ближайших нам людей могут также сильно бить по нашей уверенности.

Кроме того, нам приходится иметь дело с нашим внутренним критиком неуверенности в себе, который постоянно говорит нам о том, что мы недостаточно хороши.

При атаке столь многих элементов, которые угрожают нашей уверенности в себе, нам нужно взять на себя ответственность за ее создание.

Для создания успешного бизнеса требуется быть терпеливым и уверенным в своей способности преодолевать препятствия.

А для этого нужно стать уверенной в себе личностью.


  • Визуализируйте себя таким, каким вы хотите быть

    Визуализация — это способ увидеть образ себя, которым вы гордитесь, в своем собственном воображении.

    Когда мы неуверенны в себе, у нас плохое восприятие самих себя, что часто бывает неточным.

    Практикуйте визуализацию фантастической версии себя, человека, который уже достиг своих целей.


  • Утвердите себя

    Мы склонны вести себя в соответствии с нашим собственным имиджем.

    Трюк для внесения серьезных изменений заключается в изменении того, как вы себя видите.

    Утверждения — это позитивные и возвышенные заявления, которые мы говорим сами себе.

    Обычно они более эффективны, если проговаривать их вслух.

    Мы склонны верить всему, что говорим себе постоянно.

    Например, если вы ненавидите свой собственный внешний вид, практикуйте высказывание того, что вы цените или любите в себе, когда смотрите на себя в зеркало.

    Чтобы ваш мозг быстрее воспринял ваши положительные утверждения, произносите свои утверждения определенными вопросами, например «Почему я так хорош в заключении сделок?» вместо «Я так хорош в заключении сделок».

    Наш мозг биологически связан с поиском ответов на вопросы, не анализируя, является ли вопрос реальным или нет.


  • Делайте каждый день что-то одно, что вас пугает

    Лучший способ преодолеть страх — столкнуться с ним лоб в лоб.

    Делая каждый день что-то, что пугает вас, вы становитесь все более уверенным с каждым опытом.

    Итак, выйдите из своей зоны комфорта и столкнетесь со своими страхами!


    Читайте также




  • Задавайте вопросы своему внутреннему критику



    Некоторые из самых суровых комментариев, которые мы получаем, происходят от нас самих, через « внутренний голос критика ».

    Если вы хотите стать уверенным в себе, но вам сложно это дается, скорее всего, ваш внутренний критик набрал обороты и стал неясным.

    Когнитивная поведенческая терапия поможет вам подвергнуть сомнению слова вашего внутреннего критика и начать искать доказательства, подтверждающие или отрицающие то, что голос говорит вам.

    Например, если вы считаете себя неудачником, спросите себя: «Какие доказательства существуют, что подтверждают мысль о том, что я неудачник?» и «Какие доказательства не подтверждают мысль о том, что я неудачник?»

    Найдите возможности поздравить, похвалить и вознаградить себя даже за самые маленькие успехи.

    Как сказал Марк Твен: «Человек не может комфортно себя чувствовать без собственного одобрения».


  • Примите 100-дневный марафон отказов

    Цзя Цзян прославился тем, что переборол свой страх быть отвергнутым, целенаправленно создавая сумасшедшие просьбы людям (одолжить 100 дол, попросить бесплатной добавки в кафе) и ставя себя в неловкое положение с целью, чтоб ему отказали 1 раз в день в течение 100 дней.

    Его цель состояла в том, чтобы привыкнуть к отказу и воспринимать его безбоязненно.

    Он решил это сделать после того, как был разбит отказом потенциального инвестора.

    Преодоление страха непростая задача, но если вы хотите стать уверенным в себе, это мощный способ сделать это.


  • Настройтесь на победу

    Слишком много людей перестают быть уверенными в своих способностях, потому что они ставят себе цели, которых слишком сложно достичь.

    Начните с установки небольших целей, которых вы можете легко добиться.

    Как только вы создали поток мелких успехов, которые помогут вам разглядеть в себе хорошие качества, вы можете перейти к более сложным целям.

    При этом сохраните список всех своих достижений, как больших, так и малых, чтобы напоминать себе о том, что вы сделали хорошо.

    Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на списке необходимых дел, потратьте время на список «уже сделано».

    Отражая основные этапы, проекты и цели, которые вы достигли, — отличный способ стать уверенным в своих навыках.


    Читайте также




  • Помогите другому



    Помощь какому-либо человеку часто позволяет нам забыть о себе и почувствовать благодарность за то, что у нас есть.

    Кроме этого, вы делаете хорошо тому, кому помогаете, когда меняете его ситуацию в лучшую сторону.

    Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих слабых сторонах, добровольно будьте наставником, практически помогайте или учите других, и вы увидите, что автоматически становитесь более уверенным в себе.


  • Ухаживайте за собой

    Чтобы стать уверенным в себе, вы должны сочетать хорошее физическое, эмоциональное и социальное здоровье.

    Трудно чувствовать себя хорошо, если вы ненавидите свое тело или постоянно испытываете недостаток энергии.

    Выделите время, чтобы заняться растяжкой мышц, развить здоровые привычки питания и достаточного сна.

    Кроме того, одевайтесь так, как хотите.

    Вы слышали высказывание, что «одежда делает человека».

    Становитесь уверенным в себе, прилагая усилия через заботу о своих собственных потребностях.


  • Создайте личные границы

    Научитесь говорить «нет».

    Научите других уважать ваши личные границы.

    Если необходимо, пройдите тренинг о том, как быть более настойчивым и научиться просить то, чего вы хотите.

    Чем больше контроля над вашей собственной жизнью, тем быстрее вы станете уверенной в себе личностью.


  • Переходите к менталитету равенства

    Люди с низкой уверенностью в себе видят, что другие лучше или заслуживают большего, чем они сами.

    Вместо того, чтобы нести это восприятие, поймите, что мы все равны.

    Те люди не лучше и не более достойны, чем вы.

    Сделайте умственный переход к менталитету равенства, и вы заметите, как автоматически становитесь более уверенным в себе человеком.

  • Как стать уверенным в себе — Психология человека

    Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.

    Марк Твен

    Нет такого человека, который не хотел бы быть уверенным в себе, ведь уверенность в нашей жизни играет очень важную роль, от нее зависит, какой будет наша жизнь – успешной или неуспешной. Вы это прекрасно знаете, и я это знаю, поэтому, несмотря на уже имеющиеся на этом сайте статьи, посвященные данному вопросу, я вновь к нему возвращаюсь и планирую возвращаться в будущем, пока все мои материалы не помогут вам, уважаемые читатели, обрести уверенность в себе. Вместе мы добьемся с вами успеха в этом деле! Вы обязательно станете очень уверенным в себе человеком, и тогда многие двери перед вами откроются, вы начнете жить полной жизнью, сможете воплотить в жизнь многие свои мечты и желания, вы себя полностью реализуете и станете счастливым человеком.

    Существует много способов стать уверенным в себе человеком, о которых я писал ранее и не только я. Все они в той или иной мере нуждаются во внимании к себе, все они нуждаются в проработке. Но есть способы, которые более остальных оказывают положительное влияние на уверенность человека в себе, и в этой статье мы с вами поговорим об одном из таких способов. Мы поговорим о самом, пожалуй, важном способе повышения уверенности в себе – о наших победах и успехах, к которым каждому из нас нужно стремиться. Успешный человек, победитель – всегда будет уверен в себе, потому что он будет чувствовать свою силу, благодаря своим успехам и победам. А успех и победы в свою очередь, будут зависеть от уверенности, благодаря которой человек может добиваться своих целей невзирая ни на какие трудности. В общем, друзья, нам с вами необходимо разобраться во всех этих взаимосвязях, чтобы вы точно знали, что и для чего вам нужно делать, чтобы обрести уверенность.

    Первым делом человеку необходимо научиться правильно относиться к своим неудачам, поражениям, ошибкам, промахам, ему нужно научиться их понимать. От этого будет зависеть его способность добиваться успеха в различных делах. Ведь именно через неудачи, поражения и ошибки лежит путь к успеху. И чтобы этот путь преодолеть, нужно уметь держать удары судьбы и не сдаваться. Тогда успех неизбежен. Но это сложно, особенно для людей со слабым характером. Если человек постоянно терпит неудачу в разных делах – его уверенность в себе будет падать. Это естественно, закономерно и вполне нормально, так как любая неудача показывает человеку его слабость и неприспособленность к жизни, поэтому на себя он положиться не может, не может верить себе, в себя и в свои силы. Но он должен понимать, что если он не сдастся и будет продолжать бороться, то его настойчивость и упорство рано или поздно увенчаются успехом, именно они позволят ему победить и прийти к успеху. Поэтому трудности нужно или преодолевать, если на это есть силы, или, если преодолеть их не получается, то нужно их обходить и огибать, а для этого нужно быть достаточно умным, гибким, расчетливым, хитрым человеком. Так что слабость характера вполне можно компенсировать массой других качеств, но прежде эти качества в себе нужно развить. Все это дело наживное, из любого человека можно сделать победителя, я в этом абсолютно уверен. Главное, найти к каждому человеку подход. Помните, что победителями не рождаются, ими становятся. И уверенность в себе – это не дар божий, а следствие правильного развития человека. Важно понимать, что никогда и не при каких условиях не следует пасовать перед трудностями, нужно биться, нужно искать возможности, нужно терпеть до тех пор, пока не будет достигнут хотя бы несущественный положительный результат, который вселит в человека надежду и веру в конечный успех. Поэтому обучение умению преодолевать трудности и добиваться своих целей – необходимо начинать с маленьких побед, но при этом, желательно добиться того, чтобы они были регулярными, тогда градус уверенности в человеке будет медленно, но верно расти.

    Если человек добивается успеха в жизни, если он побеждает – его уверенность в себе растет, он доверяет себе, он видит свою силу, видит свои возможности, видит свою приспособленность к жизни, и даже видит и чувствует свое превосходство над другими людьми. Для нас это тоже важно, такие уж мы. Так что для того, чтобы стать уверенным в себе человеком, нужно учиться побеждать, нужно начать добиваться успеха в различных делах, прежде всего связанных с удовлетворением человеком своих естественных потребностей. Это очень важный момент, который необходимо учитывать, — я имею в виду важность удовлетворения человеком своих естественных потребностей. Дело в том, что можно быть успешным человеком, победителем, в каких-нибудь малозначимых для реальной жизни делах, но эти маленькие победы, этот сомнительный успех, не сделает человека по-настоящему уверенным в себе. Конечно, какая-то уверенность в себе у него появится от незначительных успехов, особенно если он будет придавать им большое значение, но чем дальше эти успехи будут от реальной жизни, от реальных потребностей человека, тем слабее будет эта уверенность.

    К примеру, человек, пусть это будет мужчина, может быть очень хорошим шахматистом, который постоянно всех обыгрывает в шахматы и его вполне можно считать успешным человеком, победителем, но только в игре в шахматы. Безусловно, успех в этой игре придаст этому мужчине уверенности в себе, но, если при этом у него будут серьезные проблемы с деньгами, если у него не будет любимой женщины, если с ним не будут общаться другие мужчины, которых он мог бы считать своими друзьями – он будет чувствовать себя крайне неуверенно, а в особо тяжелых случаях – полным неудачником. Все дело в том, что неудачи в более важных для жизни делах и неумение человека удовлетворять свои естественные потребности, как правило, оказывают на его психику гораздо более сильное влияние, чем успех, пусть даже очень большой, в делах менее важных. Впрочем, бывают исключения, которые только подтверждают это правило. Поэтому друзья, победы вам нужны как воздух, но в таких делах, которые имеют отношение к реальной, а не к виртуальной, воображаемой жизни. Начинать, конечно же, следует с небольших побед, с маленьких успехов в маленьких, но важных для жизни делах, постепенно стремясь ко все большим и большим вершинам. И всегда нужно помнить о том, что жизнь не состоит из одних только побед, в ней есть место и поражениям, неудачам, ошибкам, которые порой случаются очень часто. И если не относиться к ним с пониманием, к успеху вы никогда не придете, попусту избегая ведущих к нему поражений и неудач. А значит, и уверенность в себе вам не удастся обрести.

    Как же научиться одерживать важные для жизни победы, чтобы с их помощью повысить уверенность в себе, и как не бояться неудач, ошибок, промахов, поражений, стоящих на пути к успеху? Задача эта, на самом деле, непростая, так как требует индивидуального подхода к каждому конкретному человеку, которого нужно научить побеждать, чтобы привить ему вкус к победам, к успеху. Для ее выполнения необходимо учитывать личностные особенности человека и историю его жизни. Ведь разным людям по силам разные задачи, кому-то надо начать с маленьких побед, кому-то по силам дела посложнее, а кто-то может сразу замахнуться на великие достижения. У всех свои возможности.

    Когда я помогаю людям обрести уверенность в себе – я очень внимательно изучаю их жизнь и их самих, начиная с самого детства. Это позволяет мне разработать для каждого человека индивидуальный рецепт достижения успеха, руководствуясь которым они гарантированно будут одерживать победы в действительно значимых для их жизни делах, с учетом их желаний и потребностей. Если человек беден – я помогаю ему улучшить свое материальное положение, если он одинок, я помогаю ему найти себе друзей и вторую половинку, и так далее. В общем, я помогаю человеку побеждать там, где ему нужно одерживать победы. При этом мы с ним начинаем путь к успеху с самых первых шагов, которые он может сделать, с самых маленьких, но очень важных побед. Благодаря маленьким победам, которые впоследствии перерастают в большие победы, у людей постепенно растет уверенность в себе, и потому они уже сами, без чьей-либо помощи, добиваются успеха в самых разных делах, тем самым повышая свою уверенность.

    Так что если говорить просто – то вам нужны победы для повышения уверенности в себе, и не в каких-нибудь малозначимых для жизни делах, а в серьезных, в важных делах, имеющих прямое отношение к вашим основным потребностям, а уже затем и ко всем вашим желаниям. А вот прийти к этим победам, порой бывает непросто, если нет четкого плана действий, учитывающего текущие возможности человека. Не так просто добиться успеха в том деле, в котором нужно уметь проявить свои самые сильные качества и обойти других людей, которые тоже хотят быть первыми, хотят быть лучшими, хотят быть победителями. Поэтому и нужна индивидуальная программа достижения успеха, причем в тех делах, в которых каждому конкретному человеку проще добиться успеха на первом этапе. Уверенность в себе должна расти постепенно, за счет преодоления человеком различных трудностей и препятствий, которые он способен преодолеть. А вот большие и быстрые успехи, которых некоторые люди способны достичь в основном только благодаря удачному стечению обстоятельств, чаще всего делают их излишне самоуверенными и неадекватно оценивающими себя и свои возможности людьми, и то, на непродолжительное время, так как внешние обстоятельства постоянно меняются, а вместе с ними меняется и уверенность в себе тех, кто от этих обстоятельств зависит и уповает на них. Поэтому к успеху нужно учиться идти самому, а не ждать, когда он сам к тебе придет.

    Немаловажную роль в вопросе уверенности в себе играет и отношение человека к уже имеющимся и имевшимся ранее в его жизни победам и успехам, которые необходимо уметь признавать и выделять на фоне всего остального. Люди обычно помнят плохое лучше, чем хорошее, они помнят свои неудачи, помнят обиды, помнят зло, которое было в их жизни. А вот хорошее ими часто забывается, успехи, особенно если их было немного, тоже забываются, но при этом, наша уверенность в себе базируется именно на них – на наших успехах и победах. Пусть вы совершите сто ошибок, но в сто первый раз добьетесь успеха – именно этот сто первый раз вам и следует заносить в свой актив, именно о нем вам нужно помнить всю жизнь, именно его вам необходимо использовать в качестве моральной опоры при решении своих текущих и будущих задач и проблем, и во время преодоления различных трудностей. Если вы знаете, что можете, что способны, что вам по силам решить любые проблемы и добиться успеха в любых делах, потому что раньше вам уже удавалось это делать, то вы обязательно решите свои проблемы, обязательно добьетесь успеха и ваша уверенность в себе неизбежно возрастет. Прошлые наши победы и достижения – это наша сила. Нам не нужно накачивать свою психику всяким бредом, из-за которого человек мнит себя этаким суперменом, который способен на все, нам нужно просто знать о своей силе и сосредотачивать свое внимание на ней.

    Ваша уверенность в себе друзья – это ваш щит от любых трудностей и невзгод, а также, это ваша энергия, необходимая для достижения успеха в жизни. Поэтому надо выстраивать ее по кусочкам, а то и по песчинкам, в зависимости от особенностей вашей жизни. Победы приводят человека к уверенности в себе, а уверенность в себе приводит его к еще большим победам, приумножая таким образом саму себя. Научитесь побеждать, научитесь обходить и преодолевать всевозможные препятствия, в зависимости от ваших возможностей, научитесь видеть в себе сильного человека, которому вы можете доверять. И не вздумайте подводить себя – если вы дали себе слово что-то сделать – делайте, и всегда обязательно доводите все свои дела до конца. Иначе, вы не сможете себе доверять, а значит, не сможете и верить в себя.

    Статья опубликована: 30.08.2013. Последнее обновление: 08.03.2020

    Как стать уверенным в себе человеком

    Читатели моего блога часто задаю мне вопрос: «как стать уверенным в себе человеком». В этой статье я отвечу на данный вопрос.

    Уверенность в себе определяется нашим субъективным восприятием себя, своих возможностей и навыков, нашим психоэмоциональным состоянием, нашими убеждениями и внутренними установками. Помимо этого данное качество опирается на наши действительные навыки и умения.

    Когда вы что-то хорошо умеете, и, при этом, реальность уже не раз демонстрировала вам, что вы действительно преуспели в этом навыке, пищи для сомнений в своем умении у вас остается меньше.

    Если у вас никогда не было проблем в общении, если вы всегда могли четко формулировать мысли, быть интересным собеседником и вы всегда видели, какое хорошее впечатление производите на других людей, то сомневаться в себе, как в собеседнике, вам будет трудно.

    Но все не всегда так просто. Часто мы не имеем адекватной оценки наших навыков, и безотносительно того, что мы умеем, а что не умеем, мы все равно сомневаемся в себе.

    Я приведу 25 советов о том, как стать уверенным в себе. Уверенность в себе касается разных аспектов. Во-первых, это уверенность в своих силах, в своих возможностях, своих начинаниях. Во-вторых, это уверенность в себе в процессе общения, которая выражается в твердости, настойчивости и отсутствии стеснительности. В третьих, это восприятие ваших реальных качеств. Развивая эти качества, вы сможете быть в них уверенными.

    В своих советах я коснусь всех этих составляющих. Я не буду делить советы по критерию их отношения к этим нескольким уровням уверенности в себе. Ведь уверенность в собственных силах связана, например, с уверенностью в общении. Все эти советы взаимосвязаны и подойдут человеку, который боится общаться и человеку, который сомневается в своих возможностях или не может отстаивать собственную точку зрения.

    Тем не менее, я постараюсь выдержать такую линию: сначала будут советы, относящиеся к работе над устранением сомнений, затем будут идти советы, касающиеся уверенности в общении, а уже потом я буду говорить о приобретении каких-то личностных навыков и умений.

    Совет 1 — Не пытайтесь избавиться от сомнений, живите с ними!

    Когда я начинал писать статьи для этого сайта, меня терзало целой множество сомнений: «а вдруг у меня не получится писать, а вдруг мои советы никому не пригодятся, вдруг никто не будет читать мой сайт, вдруг мои мысли покажутся глупыми и т.д.»

    В то же самое время я читал книгу Г. Гессе – Игра в Бисер. И пробудить веру в себя мне помогла одна фраза из этой книги. «…его сомнения вовсе не умолкали, он уже знал по своему опыту, что вера и сомнение неразрывны, что они обуславливают друг друга, как вдох и выдох…»

    Кто-то из моих читателей может подумать, что за этим последует моя фраза: «Я это прочитал, и, на этом моменте, все мои сомнения чудесным образом разрешились!»

    Нет, мои сомнения никуда не исчезли. Просто цитата из книги помогла мне окончательно убедиться в том, о чем я только догадывался. Сомнения, неуверенность закономерны и естественны. Они сопровождают любые начинания. От них не всегда можно куда-то убежать. Нет ничего страшного в том факте, что я сомневаюсь. Более того, это нормально, ведь я начал делать что-то новое, непривычное для себя и амбициозное. Поэтому моя первая задача – это не разрешить сомнения, а просто делать свое дело, не слушая голос неуверенности, когда он мне мешает.

    Факт состоит в том, что в большом количестве случаев сомнения являются только эмоциями, не имеющими ничего общего с реальностью. Если вы думаете, что у вас что-то не получится, то это не значит, что это у вас это действительно не получится, если вы приложите все усилия.

    Если вам кажется, что вас не поймут, что над вами будут смеяться, это не значит, что все будет именно так.

    Сомнения и уверенность постоянно сменяют друг друга. Это явления преходящие. Если хотите проверить этот тезис, то вспомните моменты, когда вы в чем-то сомневались, а на следующий день были в этом уверены, как никогда. А если не вспомните, то просто понаблюдайте за собой несколько дней, обратите внимание на то, как уверенность постоянно сменяет неуверенность. Обычно люди больше уверены в себе с утра, когда они полны сил, чем вечером, когда силы покидают их.

    Уверенность в себе зависит от вашего тонуса, от вашего настроения и даже от вашего здоровья. Это просто одно из эмоциональных состояний, которое приходит и уходит. Конечно, это не значит, что вы должны просто игнорировать это состояние в каждом случае. Иногда оно вам о чем-то может говорить, например, о том, что вы переоцениваете свои силы. Иногда от него просто можно избавиться как от помехи, внутреннего ограничения, которое мешает вам добиваться своих целей.

    Но в других случаях следует просто перестать слушать этот голос сомнения и действовать. Сомневаться в себе – это нормально, и иногда это даже помогает избавиться от большой самонадеянности. Но сомнения не должны вставать на пути у всех ваших начинаний.

    Я хочу сказать, что стать уверенным в себе, это совсем не значит никогда не сомневаться в себе. Быть уверенным в себе значит перебарывать свои сомнения и страхи!

    Если вы хотите знать, я до сих пор часто сомневаюсь в себе, но разве я произвожу впечатление неуверенного в себе человека? Если бы я останавливался каждый раз, как сталкивался с сомнениями, вы бы не увидели практически ни одной статьи на этом сайте.

    Совет 2 – Знайте то время, когда вера в себя покидает вас

    Обращайте внимание на то, когда, в каких ситуациях вас обычно терзают сомнения. Если вы обнаруживаете в этом какую-то закономерность, то не придавайте этому много значения.

    Например, я заметил, что я начинаю сильно сомневаться в себе, в своих начинаниях, в своих словах, в своих мыслях перед самым сном, когда начинаю засыпать. Я уже привык к этому и, когда неуверенность в себе опять меня посещает, я встречаю ее как старого знакомого: «вот они, вечерние сомнения, как обычно».

    Я не могу сказать, что я полностью игнорирую этот голос, но, если я к нему и прислушиваюсь, я делаю поправку на то, что это привычное для этого времени дня эмоциональное состояние. И если я в это время сомневаюсь в том, что я сказал, это не значит, что я в действительности не прав.

    Напротив, с утра я обычно уверен в себе, бывает даже чересчур. А вечерние сомнения уравновешивают утреннюю уверенность, поэтому и вечерний сомневающийся голос я не обделяю вниманием, просто делаю поправки.

    Учитесь обращать внимание на временную, приходящую природу сомнений, зависимую от вашего текущего состояния. Запомните, в какие моменты неуверенность посещает вас. И если это происходит постоянно, и вы видите в этом закономерность, понижайте эти сомнения «в цене».

    Также используйте моменты «уверенности в себе» для того, чтобы разрушать свои сомнения. Подумайте о том, в чем вы сомневаетесь, когда находитесь на подъеме бодрости и сил. Это поможет вам на что-то решиться.

    Кстати подписывайтесь на мой Инстаграмм по ссылке ниже. Регулярные полезные посты о саморазвитии, медитации, психологии и избавлении тревоги и панических атак.

    Совет 3 – Знайте свои сильные стороны

    Иногда, если я утомлен или чем-то расстроен, какой-нибудь один недоброжелательный комментарий на сайте может за считанные секунды убить на некоторое время уверенность в том, что я делаю. (Правда последнее время это происходит все реже и реже. Не комментарии, а неуверенность.)

    И в этот момент для меня не важно, что я за несколько минут до этого ни в чем не сомневался. Также не важно для меня то, что реальность не раз демонстрировала мне правильность того, что я делаю.

    Люди склонны переоценивать значение настоящего момента времени и они экстраполируют свое текущее состояние на глобальную перспективу жизни. Если им сейчас кажется, что они ни на что ни способны, то они начинают думать, что так было всегда, несмотря на все прошлые успехи.

    В такие моменты просто попытайтесь взглянуть на реальность, на свои действительные возможности и успехи, не поддаваясь текущему состоянию. Вроде «на самом деле, я могу это и это, я умею то и то, я уже добился того и этого».

    Например, когда я начинаю сомневаться в своих идеях, я думаю: мой сайт помог многим людям, о чем мне они уже написали, его регулярно читают и оставляют благодарные комментарии, кто-то благодаря моим советам бросил курить и научился справляться с депрессией, паническими атаками и т.д.

    В такие моменты я не пытаюсь похвалить себя, а просто смотрю на факты, чтобы вернуть себе адекватное представление о реальности.

    Рекомендую и вам остановиться на фактах и больше не спорить с самими собой. Если ваши сомнения вызваны вашим текущим настроением (утомлением, раздражением), вы скорее всего не сможете от них избавиться, пока это состояние не пройдет.

    Поэтому вашей задачей будет просто убедить себя в том, что эти сомнения беспочвенные и не относятся к реальности (нужно поступать с ними также как с навязчивыми мыслями).

    А если вы начнете много думать об этом, то ваш ум, скованный состоянием утомленности, будет продолжать сомневаться и приводить вас к неуверенности. Поэтому просто скажите себе, что эти сомнения ложь. Опирайтесь на реальность, а не на эмоции. Не сильно помогло? Ничего, бывает. Тогда просто забудьте об этом и не думайте о сомнениях. Они пройдут вместе с вашим плохим настроением.

    Совет 4 – Не слушайте людей, которые говорят «у вас не получится»

    Бывает такое, что когда вы в чем-то сомневаетесь, то делитесь своими планами со своими друзьями, знакомыми людьми. Вы ожидаете получить от них поддержки в своем новом начинании, но часто получаете только стоп-сигнал.

    Некоторые люди просто не в состоянии развеять ваши сомнения по той причине, что они пекутся о собственном психологическом комфорте, а не о вашем счастье.

    Вы же не думаете, что вы единственный неуверенный в себе человек, а вас окружают только уверенные в собственных силах люди? К сожалению, большинство людей так и не решаются на что-нибудь смелое и самостоятельное. Им хочется верить в то, что если у них что-то не получилось, то и у вас не получится.

    Они втайне желают вашего неуспеха и даже ждут его. Потому что ваш успех может стать живым укором для них, напоминанием об упущенных возможностях.

    Представьте, что вы решили открыть собственное дело и советуетесь с человеком, который большую часть жизни работает на наемной работе. Какого совета вы от него ждете? Скорее всего, он скажет, что у вас ничего не выйдет (потому что не вышло у него), что вы рискуете и вам не стоит идти в эту сферу, а продолжать жить обычной жизнью и ходить на работу каждый день.

    Поэтому советуйтесь о своих начинаниях с теми людьми, которые уже достигли каких-то успехов в той сфере, о которой вы хотите получить совет. Берите пример с них, а не с тех, у кого ничего не получилось.

    Совет 5 – когда сомневаетесь в себе, думайте об «идеальном я»

    Бывает, наша неуверенность в себе пытается обманным способом выдать себя за аргументы здравого смысла. Например, вы боитесь подойти к девушке или молодому человеку и пригласить его или ее на свидание.

    Вы говорите себе, что не страх вас держит, а какие-то объективные препятствия. Вы думаете, что этот человек вам откажет, что у него кто-то уже есть, что вы не в его вкусе, и поэтому нет смысла звать его на свидание и тратить на это свое время.

    Но, на самом деле, вы просто боитесь и не хотите себе признаться в своем страхе, придумывая оправдания. Как понять, что вас держит именно страх?

    Сформируйте в своем уме образ «идеального Я», которое ничего не боится и которое всегда уверено в себе. Оно является идеальной копией вас самих. Подумайте, как бы оно поступило на вашем месте? Неужели оно даже не попыталось бы добиться своего?

    Но даже если бы это «идеальное Я» решилось пригласить другого человека на свидание, то это не значит, что это обязаны сделать вы. Вы не идеальны. Но, когда вы осознаете, что в идеальном варианте нужно было бы отбросить сомнения и действовать, вы осознаете, что все что вас сдерживает – это только ваш страх и никаких других ограничений. Проблема сразу утратит ту сложность, которую вы ей присвоили. С таким пониманием вам будет намного легче на что то решиться.

    Более подробно узнайте о методе «идеального Я» в моей статье как перейти от мыслей к действию.

    Совет 6 – Помните, все зависит только от вас

    В то время, как вас терзают сомнения: «у меня ничего не получиться», «я ни на что не способен», «я не смогу и т.д.» , помните, что все зависит только от вашей воли. Вы сами определяете, то, получится у вас что-то или не получится. Если захотите и проявите усердие, то все получится. А даже если нет, то попробуете еще.

    Вы свободные люди, и никакие врожденные качества, свойства характера не мешают вам добиваться своего и стать таким человеком, которым вы хотите стать получив от жизни то, что вы хотите получить. Вашей воле подчинено намного больше вещей, чем вы сами привыкли думать.

    Следует перестать видеть ограничения там, где их нет. Не надо боятся трудностей, просто начните действовать.

    Совет 7 – Перестаньте быть параноиком

    Следующие несколько советов коснуться проблемы неуверенности в себе в общении.

    О том, что я хочу рассказать в этом пункте, я уже писал в статье сила принятия, и здесь повторю еще раз. Не думайте, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова. Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас.

    Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений. Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.

    Совет 8 – Слушайте других людей

    Этот совет я даю во многих своих статьях. Здесь я даю его по следующей причине. Если вы научитесь направлять внимание на кого-то другого помимо самого себя, то ваш ум будет меньше озадачен тем, чтобы бояться возможностей и мучиться от сомнений. Вы перестанете бесконечно думать о себе, о том, как вы выглядите, говорите и что о вас думают.

    Вы будете смотреть на других людей, вести с ними диалог. Вы отвлечетесь от своих страхов и увидите в других людях многое из того, что в них до этого не замечали. Вы поймете, что между вами и другими людьми больше общего, чем различий. И поэтому не нужно никого бояться.

    Совет 9 – Избавляйтесь от перфекционизма

    Вы не идеальны. И никто не идеален. Примите это. Поэтому не стоит болезненно реагировать на свои ошибки и неудачи, которые подтачивают вашу уверенность в себе. Все ошибаются и это нормально.

    Поэтому спокойно относитесь к своим ошибкам. Если вы чувствуете, что сделали что-то не так или сказали что-то не то, то просто сделайте выводы из этой ситуации, извлеките урок. Постарайтесь не допускать этой ошибки в будущем, вместо того, чтобы переживать из-за того, как глупо вы себя повели.

    Ошибаться свойственно людям, в этом нет ничего страшного.

    Совет 10 – Не бойтесь людей

    Люди, которые вас окружают, скорее всего имеют множество недостатков и слабостей, даже если выглядят очень уверенными в себе. Не нужно думать, что, оказываясь в обществе, вы становитесь в положении мелкой рыбешки, окруженной акулами. На самом деле, вас могут окружать такие же кроткие и сомневающиеся в себе люди, каким вы считаете себя. Даже если они пытаются это скрыть.

    Не следует бояться людей, особенно если они не могут причинить вам никакого вреда. Не робейте перед начальниками, женщинами или мужчинами, коллегами. Они такие же люди как вы.

    Совет 11 – Не нужно казаться лучше, чем вы есть

    Не следует лезть из кожи вон, чтобы убедить людей, что вы самый умный, самый утончённый, самый эрудированный, самый «правильный». Такие попытки, как правило, говорят о неуверенности в каких-то своих качествах. Когда вы не слишком уверены в своем уме, вы пытаетесь сделать так, чтобы в него поверили другие люди.

    Поэтому, в некоторых случаях, тщеславие, хвастовство, излишняя напористость в общении могут говорить о внутренних сомнениях в себе.

    Поэтому перестаньте хвастаться и стремиться произвести впечатление на каждого человека. Прежде всего, вам надо убедить себя, что вы чего-то стоите. Будьте теми, кто вы есть, общаясь с другими людьми.

    Совет 12 – Не будьте слишком скромными

    Несомненно, умеренная скромность является добродетелью. Не нужно казаться лучше, чем вы есть, но хуже, чем вы есть, также не стоит казаться. Все должно иметь предел. Не стесняйтесь говорить прямо о своих достоинствах, если вас о них спрашивают (например, на собеседовании).

    Если вы не боитесь говорить о своих сильных качествах, это говорит о вашей уверенности в этих качествах. А, когда другие люди видят, что вы уверены в себе, они становятся уверенными в вас. Они думают: «я вижу, что этот человек в себе не сомневается, а раз он не сомневается, то, скорее всего, ему не в чем сомневаться, и мне тоже можно быть в нем уверенным».

    А если другие люди хвалят ваши качества, то не смущаясь, принимайте их комплименты, так, как будто вы это заслужили. Благодарите людей за добрые слова в ваш адрес.

    Совет 13 – изображайте уверенность в себе

    Несмотря на то, что немного выше в статье я советовал быть самим собой и не притворяться, все таки, я рекомендую изображать уверенность в себе в тех ситуациях, когда вы чувствуете недостаток в этом качестве.

    Во-первых, казаться уверенным в себе, просто выгодно, по той причине, что люди становятся сами уверенней в вас. Фактом является то, что неуверенных в себе людей меньше любят и уважают.

    Во-вторых, когда вы просто притворяетесь, что вы уверены в себе, вы на самом деле становитесь уверенным в себе. Ведь очень часто чувства неуверенности, сомнений не имеют отношения к вашим действительным качествам. Это просто эмоции, которые можно перебороть. И когда вы вместо того, чтобы идти у них на поводу, стараетесь сделать что-то другое, вы берете их под контроль.

    Совет 14 – будьте доброжелательными

    Больше улыбайтесь, интересуйтесь проблемами других людей, подбадривайте их. Это расположит собеседников к вам. А когда люди расположены по отношению к вам, то вам легче сохранять уверенность в себе.

    Совет 15 – Будьте искренними

    Не замыкайтесь в себе, открыто говорите о своих взглядах и мыслях, если ситуация позволяет и это не будет нарушать комфорта других людей.

    Раньше, когда я был неуверенным в себе человеком, я постоянно что-то держал на уме, не выпуская из себя. Но это не помогало мне обрести веру в себя, а совсем наоборот, только способствовало тому, что я ее утрачивал. В результате саморазвития я стал очень открытым. Мне кажется, что для своих близких людей я всегда как на ладони.

    С одной стороны, я уверен в своих мыслях, поэтому прямо о них говорю. С другой стороны, я не боюсь, что меня не поймут или будут критиковать. Мне не страшно признать собственную неправоту, отказаться от своих взглядов, если кто-то меня переубедит.

    Мне интересно дискутировать с людьми на те темы, которые меня беспокоят, узнавать чужое мнение, расширяя своей кругозор.

    Когда я говорю о себе вслух, когда я представляю на всеобщий суд свои мысли, то мне приходится устранять все сомнения, раз я это делаю. А такое действие помогает быть более уверенным в себе, ведь я подвергаю себя испытанию возможностью получить критику и столкнуться с чужим мнением. Под действием этих факторов расцветает вера в себя!

    Не ждите, когда кто-то изольет вам душу первый, чтобы открыть свою душу этому человеку. Сделайте первый шаг (правда обстоятельства должны быть подходящими, не нужно изливать душу без надобности. Начинать искренний диалог следует как можно более деликатно, устраняя все барьеры). Будьте откровенны с собеседником, и тогда собеседник станет откровенен с вами. И когда кто-то откроется навстречу вам, тогда ваша вера в себя возрастет!

    Совет 16 — не переоценивайте роль внешних данных

    Конечно, внешность имеет какое-то значение, но харизма, ум и обаяние — значат несравненно больше! 😉

    Совет 17 – Не робейте!

    Говорите четко. Смотрите в глаза собеседникам, не делайте лишних жестов руками. Не мните пальцы, не ковыряйте губы, не «ээээкайте». Просто следите за собой, за положением своего тела, оттачивайте свои навыки общения и тогда, рано или поздно, это начнет у вас получаться.

    Избавляйтесь от стеснительности, выкиньте из головы все мысли, которые мешают вам решиться на что-то важное. Устраните внутренние барьеры. Просто действуйте, переступая через страх и неуверенность!

    Совет 18 — Помогайте людям

    Если люди будут ценить вашу помощь, то они будут ценить ваш опыт, ваши знания и умения. Они ответят на помощь благодарностью и поддержкой. Они поверят в вас. И тогда вы поверите в себя!

    Совет 19 – Не ищете каждый раз проблему в себе

    Я всегда говорил о том, что во многих ситуациях нужно брать ответственность на себя, а не взваливать ее на других людей или на внешние обстоятельства. Но это следует правильно понимать.

    Это значит, что вы сами можете решать то, какой будет ваша жизнь, а не кидать свою судьбу на произвол факторов, вам неподвластных. Я не хотел этим сказать, что проблему следует искать только в себе.

    Если люди вас не понимают, не поддерживают темы, которые вы поднимаете в разговоре, это не всегда значит, что в этом виноваты только вы. Иногда это является проблемой других людей, а не вашей.
    Есть люди, которые вас не смогут понять. Есть люди, которые все поднимают на смех, потому что у них такой характер. Есть люди, которые всегда все критикуют, потому что они озлоблены на мир.

    Не со всеми люди вы сможете найти общий язык. От этого никуда не деться. Не нужно винить себя в том, что не является вашей виной.

    Совет 20 – Спрашивайте себя: ну и что?

    Этот совет я давал в других статьях. Давайте сделаю это еще раз.

    Вам кажется, что вы произвели плохое впечатление, ну и что? Какая разница, что подумают о вас другие люди? Тем более не стоит об этом переживать, если вы видите их первый раз и в дальнейшем не будете иметь с ними много контактов.

    Вы боитесь, что вам откажет девушка, если вы ее пригласите на свидание. Даже если откажет, ну и что? Какая разница? Зачем этого бояться? Какой в этом толк?

    Вы боитесь своего начальника? Почему вы его боитесь? Что он вам может сделать? Он такой же человек как вы. Дети в детском саду, бывает, боятся своего воспитателя. Не будьте ребенком.

    Вам страшно ходить на собеседование? Вам страшно просить большую зарплату? Вы боитесь, что о вас плохо подумают? Почему вас должно волновать то, что о вас подумают? Пускай думают, что хотят. У вас есть свои планы и свои цели. Какой-то абсурдный страх не должен вставать на их пути.

    Если так вы приучите себя задавать такие вопросы каждый раз, как вы испытываете страх и сомнения, вы убедитесь в том, что многие ситуации не заслуживают того, чтобы переживать по их поводу. Нет никакого смысла в том, чтобы бояться людей, которые не могут причинить вам никакого вреда. Нет никакого смысла стесняться себя самого.

    Мысли других людей о вас останутся только их мыслями. Какая разница, что происходит у них в головах?

    Читать статью «Быстрый способ наплевать на чужое мнение».

    Совет 21 — придерживайтесь своего мнения

    Имейте твердую позицию и непоколебимые взгляды, относительно каких-то вещей. Не спешите со всеми соглашаться. Твердая позиция — не значит слепое упрямство во мнении. Это также не значит, что всегда нужно агрессивно защищать своей мнение, вести долгие бессмысленные споры (хотя, в некоторых ситуациях, защищаться приходится).

    Это означает иметь прочную, обоснованную, обдуманную позицию, совокупность собственных принципов, которую не сможет поколебать каждое случайное мнение.

    Я уверен в том, что я делаю правильное дело, поддерживая этот сайт и наполняя его статьями. Я уверен в том, что медитация приносит пользу, и люди лишаются многих преимуществ, если отказываются от этой практики. Я уверен, что люди сами несут ответственность за свои недостатки. Я уверен в том, что каждый человек может изменить себя.

    Я имею прочные принципы и взгляды, на которых основываются мои слова и действия и поэтому я уверен в этих словах и действиях. Эта уверенность помогает мне продолжать делать то, что я делаю. Иногда ее начинают заслонять тучи сомнений, но за этими тучами всегда можно разглядеть Солнце, потому что оно никуда не исчезает.

    Сформируйте свою жизненную позицию. Поймите, чего вы хотите от жизни. Обдумайте свои принципы, придерживайтесь их, но избегайте упрямства, слепой увлеченности и неприятия чужого мнения! Соблюдайте баланс между умеренным здоровым упрямством и мягкотелостью, будьте гибкими, но твердыми, опирайтесь на мнение других людей, но не нужно зависеть от него!

    Сформулируйте свои принципы. Приведу в пример такой принцип: «если проявлять усердие, то все получится». Осознайте, то, насколько вы в этом принципе уверены. Рассуждайте так: «опыт многих людей подтверждает этот принцип. Тот кто действительно к чему-то стремится, не сдается, только тот чего-то достигает. Следовательно, я могу быть уверенным в этом принципе. И не важно, что говорят другие! Говорить могут что угодно!». Держитесь за этот принцип. Иногда его будет заслонять сомнение, тогда вновь возвращайтесь к вашей внутренней уверенности, вновь и вновь находите подтверждения истинности этой идеи в жизни и в опыте.

    Совет 22 – Учитесь у жизни

    Вам не обязательно нужно посещать какие-то специальные курсы по повышению уверенности в себе. Зачем это делать, зачем платить деньги, когда реальность предоставляет множество поводов развить это качество?

    Зачем вам тренироваться в каких-то искусственных ситуациях, когда жизнь дает вам возможность оттачивать ваши навыки в ситуациях реальных?

    Уверенность в себе вам нужна для жизни, вот и учитесь у жизни!

    Больше общайтесь, знакомьтесь с другими людьми, ходите на встречи, коллективные мероприятия (лучше воздерживайтесь от алкоголя, почему – я написал в статье о трезвых вечеринках). Применяйте данные мной рекомендации на практике, следите за собой, осознавайте свои страх и неуверенность. Попробуйте понять, в каких вещах вы не уверены и почему. Что вы собираетесь с этим сделать?

    Ходите на собеседования – это отличные бесплатные уроки делового общения и уверенности в себе. Только не забудьте поставить в резюме зарплату выше вашего текущего уровня. Чем выше зарплату вы просите, тем сложнее обосновать то, что вы достойны этих денег. Зато в процессе такого общения будет укрепляться ваша уверенность в себе.

    Побочным эффектом такой тренировки может стать то, что вы найдете для себя более подходящую работу за бОльшие деньги. Разве не заманчиво не платить за уроки, а самому получать?

    Совет 23 – развивайте себя

    Конечно, очень сложно быть уверенным в своих качествах, если эти качества развиты слабо. Уверенность в себе должна опираться на что-то реальное, на ваши действительные достоинства.

    Безусловно, восприятие себя, эмоциональный настрой – очень важные составляющие уверенности в себе. Людям необходимо перестать умалять свои достоинства и учиться справляться с сомнениями, о чем я писал выше.

    Но, к сожалению, одного этого не достаточно. Я считаю, не совсем правильно искусственными способами повышать людям самооценку, убеждая их, что они лучше, чем они есть на самом деле. Повышение веры в себя обязательно должно сопровождаться работой над собой, саморазвитием, чтобы в человеке появилось то, в чем можно быть уверенным.

    Поэтому развивайте свои личностные качества. Тому, как это сделать, посвящен этот блог. Читайте мои статьи, пытайтесь применять рекомендации. Развивайте силу воли, улучшайте самоконтроль.

    Читайте больше книг любой направленности: художественную литературу, естественнонаучные книги, обучающие книги и т.д.

    Повышайте свои профессиональные качества. Подумайте о том, чем вы хотите заниматься всю свою жизнь. Следуйте к этой цели.

    Всегда стремитесь узнать что-то новое об этом мире, научиться каким-то навыкам. Когда вы осваиваете какие-то умения, повышается ваша уверенность в этих умениях. Ведь сложно сомневаться в том, чему вы посвятили столько времени и что у вас получается лучше остальных.

    Подумайте о том, что вы хорошо умеете.

    Если вы будете постоянно чему-то учиться, реализовывать свои умения на практике, видеть отдачу своим действиям, то тогда для неуверенности в себе станет намного меньше места!

    Update 22.01.2014: Как я прочитал в книге Гибкое Сознание, оказывается люди, которые думают, что все их качества даны от природы и не поддаются изменению, менее уверены в себе, чем те, которые верят в возможность саморазвития и роста! Почему так происходит? Потому что люди с так называемой установкой на данность (качества нельзя развить) считают, что если они застенчивы, лишены обаяния, и недостаточно умны, то так будет всегда. Поэтому они боятся общения, так как оно лишний раз напомнит им об их «неискоренимых» недостатках.

    Но люди с установкой на рост (качества можно развить) наоборот, не упускают возможности развить свои коммуникационные навыки и уверенность в себе. Для них сам факт того, что они не являются умными и уверенными в себе не говорит о том, что так будет всегда. Может им сложно общаться и верить в себя пока, но все поддается развитию. Именно поэтому неудачи не подрывают веру этих людей в себя. Они не боятся испытаний и только ищут повод для того, чтобы развить себя, стать лучше!

    Чужая критика — не является для них приговором. Она становится ценной информацией, которую они могут использовать в целях саморазвития. Неудачи перестают быть неудачами, они становятся ценными уроками. Готовность к испытаниям и неудачам, здоровые упрямство и неуступчивость формируют в людях веру в себя! А если вы не будете стремиться к развитию своих качеств и считать себя никчемным человеком, который никогда не будет ни на что способен, вы так и ничего не добьетесь и не сможете развить уверенность в себе.

    Поэтому еще раз напомнило, любые качества можно развить! Каждый человек может измениться! Вы страдаете неуверенностью в себе не потому что вы «такой человек», а потому что вы не приложили никаких усилия, чтобы измениться!

    Совет 24 – принимайте свои недостатки

    Я уже говорил о том, что следует знать свои сильные стороны. Но помимо этого, нужно знать свои недостатки. Зачем? Чтобы спокойно относиться к ним и понимать, над чем вам нужно поработать.

    Вместо того, чтобы думать: «я такой плохой, я ничего не умею», нужно рассуждать так: «я умею это, это и то, но я слаб в этом, этом и том. Какие-то качества я могу улучшить, какие-то мне вообще не нужны, а с какими-то из них я не смогу ничего сделать. Это нормально, ведь нельзя быть идеальным».

    Составьте список того, что вы умеете, а что у вас плохо получается. И подумайте над тем, что вы можете в себе улучшить. Воспринимайте эти недостатки не как данность, не как что-то неизменное, а как фронт для будущей работы.

    Да, вы сейчас что-то не умеете, но в будущем ситуация может измениться, благодаря вашим усилиям. Все в ваших руках. Это понимание придаст вам лишнюю уверенность в своих силах, которая вам совсем не помешает.

    Если вы будете верить в то, что практические любые качества можно развить (а это несомненно можно) и будете стремиться к этому, то вы перестанете избегать тех жизненных ситуаций, которых вы боялись из-за неуверенности в себе. Потому что, как я говорил ранее, многие из этих жизненных ситуаций являются тренировкой ваших личностных качеств.

    У вас плохо обстоит дело с коммуникациями? Вместо того, чтобы избегать общения, наоборот, общайтесь! Только так вы сможете развить свои коммуникационные навыки.

    Вы боитесь выступать на публике, так как думаете, что это у вас плохо получается? Есть только один способ этому научиться и, я думаю, вы догадываетесь какой.

    Не избегайте того, чего боитесь, работайте над устранением своих недостатков, тех свойств вашей личности, в которых вы не уверены. Учитесь новым навыкам и используйте эти навыки на практике в самых разных жизненных ситуациях. Вместо того, чтобы пасовать перед трудностями, преодолевайте их, вооружившись желанием развиваться. И тогда вы откроете намного больше жизненных возможностей, чем, если бы вы сидели, просто сложа руки.

    Если вы чего-то не умеете, сомневаетесь в каком-то своем качестве, развивайте его! Зачем горевать? Пробуйте, экспериментируйте, проявляйте усердие. А если что-то осуществить невозможно, то, тем более нет никакого смысла об этом печалиться! Зачем переживать о том, что вы не сможете изменить? Примите это!

    Совет 25 – Не ждите, пока появиться уверенность – действуйте

    Это последний и самый важный совет. Не нужно ждать, когда вы не будете испытывать никаких сомнений и страхов, прежде чем, на что-нибудь решиться. Вы можете безрезультатно прождать появления этого состояния всю жизнь, так и не начав что-то делать.

    Сомнения и страхи не уйдут. Помните, я говорил, что сомнения сопровождают любое смелое начинание. И вы не сможете стать уверенным в себе, пока не начнете переступать через свои страхи, действовать наперекор им, не обращая внимания на свою тревогу и неуверенность.

    Ваша цель – не избавиться от страха, а научиться его игнорировать! И чем больший контроль вы над ним получаете, тем меньше он становиться. Поэтому не ждите, когда станет легко, действуйте сейчас, через силу, через неуверенность. Тогда жизнь со всеми ее передрягами закалит ваш характер и он станет твердым как алмаз и несокрушимым как тайфун!

    Как развить уверенность в себе: 10 полезных советов

    Уверенными людьми не рождаются, а становятся. Потому что уверенность в себе — не врожденное качество, а, скорее, навык, который вполне можно развить самостоятельно. Как это сделать и стать увереннее в себе, советует Оксана Пацеля, бизнес-тренер, коуч и консультантка по построению карьеры.

    Что такое уверенность в себе

    Уверенность в себе — это наше собственное восприятие себя, своих возможностей и уровня профессионализма. Она выражается в виде позитивной оценки собственных навыков, способностей и сил для достижения значимых целей. 

    Здоровая уверенность в себе отвечает за:

    • решительность, 
    • проактивность, 
    • настойчивое продвижение к цели, 
    • качественные отношения с окружающими, 
    • широкий круг общения, 
    • устойчивость к трудностям. 

    Это вовсе не значит, что уверенному в себе человеку не свойственно чувство сомнения и страха. Напротив, он тоже сомневается и также испытывает страх и волнение, когда начинает что-то новое, сталкивается с препятствиями, делает шаг в неизвестность. Но ему помогает внутренняя сила — тот самый стержень, который, опираясь на накопленный опыт, существующие компетенции и способности, говорит: «Да, это не просто, но я справлюсь. Я приложу все усилия, и у меня получится».

    Уверенность в себе убеждает, что вы достигнете успеха. Низкая уверенность, наоборот, становится причиной упущенных возможностей и нереализованных желаний.

    Уверенные в себе люди легче заводят полезные знакомства, более востребованы в профессиональной сфере, быстрее и легче продвигаются по карьерной лестнице. 

    Как стать уверенным в себе: 10 советов 

    Уверенность — не обязательно врожденный фактор. Чаще всего это результат многолетней кропотливой работы, развития открытого мышления и полезных привычек.

    Чтобы развить уверенность в себе, необходимо желание, настойчивость, систематичность и самое главное — ваши действия. Вы можете посещать тренинги по развитию уверенности, обращаться к профильным специалистам, читать статьи и книги. При этом ваша уверенность в себе не вырастет ни на миллиметр, если вы не приложите собственные усилия.

    Я подготовила 10 советов, которые помогут вам развить уверенность в себе и закрепить ее на долгосрочной основе. Чтобы в будущем вы могли уверенно преодолевать возникающие преграды и быстрее восстанавливаться в сложных ситуациях.  

    1. Ставьте себе цели

    Читайте также

    👑

    Вт., 18/08
    Карьера

    Мерило успеха: зачем нужны KPI и как их рассчитать

    Речь не о целях, которые вам ставит руководитель/компания/близкие. В любой сфере жизни у вас должны быть собственные цели, которые вы будете воплощать. Необязательно глобальные, но важные и ценные для вас в конкретный момент. Реализовав одну, формулируйте новую цель. Каждый раз поднимайте свою планку, чтобы для ее достижения потребовалось приложить усилия: развить навыки, изучить что-то новое, поменять привычную модель поведения, внедрить полезные привычки.

    2. Действуйте в направлении желаемого

    Поставить цель — это 50% успеха. Но для реализации наших желаний необходимы конкретные действия. В работе над развитием уверенности используйте искусство маленьких шагов. Не бросайтесь сразу на большие неподъемные задачи — подробите путь к своей цели на маленькие этапы и начинайте с самого простого для вас. Завершив первый этап, похвалите себя за достигнутое и подумайте, что нужно сделать, чтобы перейти на следующий. И так шаг за шагом вы дойдете до вершины своей цели. Каждый такой пройденный путь — вклад в вашу уверенность.  

    3. Признавайте свои достижения

    Когда-то вам пришлось приложить усилия, чтобы научиться ездить на велосипеде, получить образование, заполнить первое резюме, получить работу, увеличить свой доход, улучшить отношения с коллегами. Даже если сегодня накопленный опыт и полученные результаты кажутся совершенно незначительными, именно благодаря им вы развили определенные навыки и достигли успехов. Отслеживание достижений помогает лучше понять свои сильные стороны и закрепить полученный позитивный опыт, что является фундаментом уверенности в своих силах.

    Предлагаю увлекательную и одновременно глубокую технику для отслеживания достижений и выявления собственной стратегии успеха.

    • Возьмите лист бумаги (лучше несколько).
    • Составьте список своих достижений (минимум 30). Возле каждого достижения детально опишите, какие действия и навыки помогли вам добиться результата.
    • Из полученного списка с перечнем навыков и действий несложно будет выявить доминирующие и поддерживающие вас стратегии.
    Достижения (все успехи и достижения в работе и жизни)   Мои действия (какие конкретные поступки привели к этим достижениям) Навыки (какие навыки / компетенции в этом помогли)  Окружение (кто или что окружало в этот период) Эмоции (какие эмоции / чувства вызывало это достижение тогда и сейчас)
             
             

    Делайте такую практику каждый год. С накопленным позитивным опытом вырастет и ваша личная оценка собственных действий и усилий. 

    4. Создавайте поддерживающее окружение 

    Всем нам крайне необходимо знать, что есть человек, который в нас верит и поддержит в трудную минуту. Ваша задача — больше общаться именно с такими людьми. Если в вашем окружении есть токсичные люди, которые говорят, что вы не сможете, не справитесь, у вас не получится — минимизируйте, а лучше полностью исключите общение с ними.    

    5. Используйте свои сильные стороны

    В профессиональном развитии опирайтесь на свои сильные стороны. Для этого вам необходимо:

    • хорошо изучить себя и свои особенности; 
    • объективно оценивать свои возможности;
    • осознавать, что вы можете, а что нет, что получается легко, а что требует от вас значительных усилий;
    • знать, какие ваши качества и в каких ситуациях являются вашим преимуществом;
    • понимать, какие конкретные действия помогут развить ваши зоны роста. 

    Изучив свои особенности, делайте ставку на сильные стороны, но не забывайте параллельно развивать и так называемые минусы. Существует множество подходов определить свои сильные стороны: модель поведенческих предпочтений DISC, техники определения ценностных мотиваторов, стили управления PAEI по Адизесу, собственные наблюдения, обратная связь от коллег и т.д.

    Определить свои сильные стороны поможет и наш онлайн-тест на профориентацию →

    Тест

    6. Найдите занятие для души 

    Самореализация человека напрямую влияет на рост его уверенности в себе. Найдите деятельность, где вы будете сполна реализовывать ваши способности и таланты. Что угодно, где вы будете получать удовольствие от процесса и результата. Что позволит вам максимально погрузиться в то, что вас по-настоящему увлекает. 

    7. Постоянно обучайтесь

    Читайте также

    👑

    Чт., 31/10
    Карьера

    Як зробити навчання звичкою: 5 порад від Юрія Бугая

    Сегодня способность быстро обучаться — ключевая компетенция успешных людей, поэтому сделайте обучение новому своей привычкой. Расширяйте и обновляйте свои знания в знакомой сфере и внедряйте то, что узнали, в жизнь и работу. Изучение и применений новых знаний не только сделает ваше мировоззрение шире, а жизнь — наполненной новыми впечатлениями. Учтите, что завершение очередного курса мозг воспринимает как новое достижение, что в свою очередь влияет на рост уверенности в себе. 

    8. Занимайтесь спортом и следите за здоровьем

    Подберите подходящий формат и режим тренировок и регулярно уделяйте внимание своему здоровью. Во-первых, соблюдение режима дня и графика физических нагрузок само по себе является достижением, а мы уже знаем, что это напрямую влияет на веру в себя. Во-вторых, подтянутое здоровое тело и прямая осанка символизируют уверенного в себе человека. Найдите занятие в удовольствие: езда на велосипеде, плавание, спортивные игры, фитнес, бег, интервальная ходьба, танцы, теннис, верховая езда — что угодно.  

    9. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним 

    Не с кем-то другим, а только с собой!

    Мы живем в материальном мире, где ключевыми признаками успеха принято считать материальные блага. Не попадитесь в эту ловушку. Далеко не всегда рост благосостояния свидетельствует о высоком уровне уверенности в себе. Да и ситуации в жизни бывают разные.

    Уверенность в себе развивает способность быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Поэтому больше внимания уделяйте тому, какие новые знания и навыки вы приобрели, какие новые компетенции развили, насколько продвинулись в отношениях с близкими или коллегами, изменили свое поведение и т.д.

    10. Полюбите изменения 

    Период VUCA, в котором мы с вами живем, отличается невероятной скоростью изменений в глобальных масштабах. Единственный вариант оставаться на плаву в такой неопределенной среде — полюбить изменения и развить свою адаптивность к быстро меняющимся условиям. Поэтому время от времени меняйте что-то в своей жизни: новые подходы, новые впечатления / ощущения, новый опыт.

    Читайте также

    👑

    Ср., 05/08
    Карьера

    Как проверить себя на стрессоустойчивость и 6 способов ее повысить

    Понемногу внедряя новое в свою жизнь, вы разовьете механизм адаптации, научитесь справляться со стрессом, который сопровождает перемены, и повысите свою стрессоустойчивость. Именно стрессоустойчивость помогает человеку быстро восстанавливаться в тяжелые времена, а соответственно, и поднимает уверенность в себе. Надо иметь смелость и здоровую веру в свои силы, чтобы начинать что-то новое.

    Выберите пункты, которые вам больше всего отзываются, и начинайте внедрять их на постоянной основе. И не забывайте про отдых! Всем нам нужны периоды, когда мы не думаем, в чем хороши и что еще надо усилить, а просто наслаждаемся жизнью.

    Будьте успешны и верны себе!

    Тогда вы по адресу — у нас множество вакансий на любой вкус!

    Вакансии

    Читайте также

    Личный опыт: три истории о работе с менторами

    Как стать лидером в коллективе? Советует бизнес-тренер Александр Сударкин

    10 ритуалов для правильного начала и окончания рабочего дня

    Как стать уверенной в себе девушкой? 7 проверенных способов

    Многие спрашивают – как стать уверенной в себе? От тех, кто готов расцеловать свое изображение в зеркале, до тех, от кого зеркало сбежало. Значит, красивая внешность не всегда определяет самооценку. Что же тогда? Возможно интеллект, умение себя преподнести? Как быть уверенной в себе, если даже не понимаешь, откуда появляется это чувство? Можно ли понять уровень своей самооценки? Есть ли универсальные приемы, как стать более уверенной в себе? Обо всем этом и пойдет речь.

    Для начала стоит понять насколько сильно это качество развито. Ведь, кому-то может показаться, что она не очень уверена в себе, а все обстоит иначе. И пытаясь быть более решительной, такая девушка рискует стать заносчивой и самоуверенной.

    Приемов, позволяющих стать более решительным и научиться адекватно воспринимать собственные возможности, придумано немало. Несмотря на гендерное равенство, все-же стоит учитывать определенную специфику каждого пола. Поэтому, мы собрали наиболее подходящие рекомендации, как стать более уверенной в себе. К ним относятся:

    • Любовь к самой себе;
    • Выбор правильного окружения;
    • Уважение собственного достоинства;
    • Внимание к своей внешности;
    • Материальная независимость;
    • Поощрения себя за маленькие победы;
    • Активная жизненная позиция.

    Всего семь? – удивиться кто-то. А зачем усложнять? Выполните хотя бы эти пункты, а дальше уже видно будет. Возможно и не придется искать другие способы. Кроме того, у нас есть статья отдельно для мужчин — «Как стать уверенным в себе мужчиной», где подобраны советы специально для парней.

    Пройти тест на уверенность в себе

    1. Любовь к самой себе.

    Первейший шаг на пути к тому, чтобы стать уверенной – любовь к самой себе. Это значит – полюбить себя такую, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Может и не самую красивую или умную, жену не миллионера, а грузчика, метр в кепке в прыжке с табуретки – все это ерунда! Главное полюбить себя всем сердцем. Ведь, как быть уверенной в себе, если даже ты сама себя не любишь? Скорее всего, каждая девушка знает пример какой-нибудь подружки или знакомой, о которой говорят «ни кожи, ни рожи», но почему-то за ней ухажеры толпами ходят, а еще лучше – целыми автопарками ездят. В чем их секрет? В первую очередь – в любви к себе!

    2. Выбор правильного окружения.

    Вода камень точит. Если кто-то ежедневно слышит упреки в свою сторону, то рано или поздно начинает их воспринимать как правду. Предельно важно фильтровать свое окружение, оставляя в нем только приятных себе людей. Как стать уверенной, когда твои друзья и знакомые постоянно пытаются тебя унизить? Вряд ли удастся повысить самооценку с завистливыми подружками и невоспитанными мужчинами. Следует быть настоящим дирижером собственной жизни, выбирая только те инструменты, которые не портят общую композицию и звучание.

    3. Уважение собственного достоинства.

    Любовь к себе порождает еще одну важную черту – самоуважение. Оно определяет допустимые рамки отношения к себе со стороны окружающих. Какие слова и поступки мы готовы простить, а какие нет. Это не означает, что перед нами должны на коленях ползать, но допускать неуважительное отношение к себе также нельзя. Ни на работе, ни в семье, ни в компании. Требование к надлежащему обращению – важное условие, позволяющее стать уверенной в себе девушкой.

    Пройти тест на самооценку

    4. Внимание к своей внешности.

    Даже мужчины стремятся опровергнуть поговорку о «немного красивее обезьяны». Что уже говорить о девушках, от которых всегда ожидали и ожидают красоты и обаяния. Регулярное посещение фитнес-клуба и spa-салона помогут быть уверенной в себе всегда и везде. Тем более, что возрастающая конкуренция между подобными заведениями позволяет получить хороший сервис, при этом, без значительных вложений. А если еще и «руку на пульсе моды» держать, то проблем с самооценкой заметно поубавится.

    5. Материальная независимость.

    Еще один совет, как стать уверенной в себе – это собственный доход. Жизнь по принципу «папа работает, а мама красивая» сплошь и рядом играет злую шутку с его последовательницами. Если девушка способна хотя бы на элементарном уровне обеспечить свои финансовые потребности самостоятельно, то уже намного меньше поводов «ткнуть в что-то носом». Ей уже не приходиться «клянчить» деньги у родителей или любимого на каждый поход с подружками в кафе или покупку очередной вещи. Соответственно, и отношение к такой девушке будет более уважительным, чем к какому-то спиногрызу.

    6. Поощрения себя за любые победы.

    В жизни каждого человека встречаются неудачи. Вот почему, так важно научиться вести подсчет своим достижениям и хвалить себя за победы. В случае с девушками – это вообще должно стать нормой. Поощрять себя за конкретные достижения. Причем не обязательно масштабные. Любая мелочь может быть поводом для похвалы. Главное, чтобы похвала не оказалась в разы больше потраченных усилий. Иначе просто не останется времени для новых достижений. А вообще – прекрасный способ быть уверенной в себе и своих способностях.

    7. Активная жизненная позиция.

    Универсальный прием, как стать уверенной в себе и вообще улучшить жизнь. Проактивность еще никому и никогда не помешала. Чем больше список наших увлечений и занятий, тем больше шансов найти именно свое. А когда понимаешь свое призвание, то и стать уверенной в себе намного проще. Ведь такая деятельность и удаваться будет намного быстрее и достижения в ней окажутся на порядок выше, чем в ремесле, к которому «душа не лежит» и «руки не стоят». Кроме этого, активные люди больше нравятся окружающим, быстрее находят друзей и спутника жизни.

    Задумываясь по поводу того, как стать уверенной в себе, в первую очередь нужно помнить, что все в наших собственных руках. Не следует искать причины и виноватых вокруг. Достаточно понять свои собственные ошибки и попытаться их исправить. А дальше, возвести уверенность в разряд хорошей привычки и ежедневно ее в себе поддерживать, постепенно приучая к этому себя и окружающих людей.

    Пройти тест на неуверенность в себе

    В поисках направления, когда вы не уверены, какой вариант «правильный»

    «Иногда неправильный выбор приводит нас в нужное место». ~ Неизвестно

    Как и многие другие, я недавно закончил колледж, все еще живу в доме своих родителей и работаю на минимальной заработной плате в средней школе, пока я ищу в Интернете возможности и получаю одно электронное письмо с отказом за другим.

    Однако я не знаю, за кого я могу выступить, когда скажу, что не ожидал этого.

    Я получил диплом медсестры и слышал от более чем нескольких человек в этой области, что существует нехватка и много рабочих мест. У меня не было запасного плана, потому что я был уверен, что мой план А сработает.

    Я был по сути слепой каждый раз, когда получал электронное письмо с отказом, потому что это означало, что у меня все еще нет направления.

    Однако самая ужасная часть всего этого — не неопределенность в отношении будущего и полное отсутствие каких-либо представлений о том, где я буду через полгода или год.Хотя временами это довольно пугает, есть еще радость в том, что вы еще не взяли на себя карьеру и можете иметь такие варианты.

    Но, конечно, я не действовал в соответствии с ними, потому что главный, подавляющий страх du jour — это сделать «неправильный» выбор .

    Один из самых освобождающих моментов в моей жизни после учебы был, когда я понял, что никто не может сказать, какое для меня «правильное» или «неправильное» решение.

    То, что правильно для такого количества людей (получить работу, обручиться, пустить корни в одном месте), определенно не подходит для меня, по крайней мере, прямо сейчас.Так что сказать, что я хочу сделать еще более сумасшедшим?

    То, что кто-то другой поступил бы иначе, не означает, что это неправильно.

    И даже если это не обязательно создает линейный путь от того места, где я сейчас нахожусь, туда, где, как я думаю, я хочу быть через десять лет (бортпроводник в Сиэтле, если вам интересно), кто это скажет там, где я думаю Я хочу быть в будущем лучше или где я должен быть в любом случае?

    В течение многих месяцев, посреди слезливых срывов, я умолял и умолял кого-нибудь сказать мне, что мне делать; но всякий раз, когда кто-то давал мне совет, я отказывался от него по той или иной причине.

    В глубине души я думаю, я знаю, что должен следовать своему сердцу — что мне отказывали во многих работах, которые, как я думал, я хорошо подготовлен и обязательно получу, потому что я не должен был хватай их.

    У меня слишком много опыта с судьбой, чтобы не поверить в нее, и у нее есть забавный способ направить вас туда, где вы должны быть.

    Мне кажется, что лучше принять решение и попробовать что-то , чем ничего не делать, ожидая явного знака — который, кстати, никогда не будет в виде рекламного щита или инструкции по эксплуатации. .

    Я бы не сказал, что сожалею об этих прошедших пяти месяцах, но здесь мне мало что показать, когда, по крайней мере, если бы я, скажем, поехал в Европу на пару месяцев, я был бы в равной степени безработным и в равной степени. так далеко от работы, как сейчас, но у меня был бы жизненный опыт, который я мог бы показать.

    Кто знает, может быть, мои поездки приведут к поиску работы быстрее, чем при подаче заявления на другие 50+ вакансий в Интернете?

    Я не говорю, что у меня самый большой метафорический cojones , но я обнаружил те времена, когда я рискнул и отклонился от нормы (например, проводя семестр за границей в колледже, когда мой советник сказал: «Сестринское дело» по специальности не учатся за границей.») Привели к одним из лучших и самых полезных событий в моей жизни.

    Мне кажется, что самые счастливые люди — это те, кто не позволяет практичности диктовать каждое их движение .

    Подумайте об этом: экономике и рабочей силе надлежит сдерживать людей мыслями об уплате ипотечных кредитов и налогов и работе по сорок часов в неделю; в конце концов, если бы мы все следовали своей мечте, разве было бы хоть сколько-нибудь много людей, сидящих за столами и день за днем ​​заполняющих документы?

    У каждого есть шанс реализовать свои мечты и действительно делать то, что они хотят.Просто для этого нужно много смелости и решительности. То, что «практично», почти полностью в глазах смотрящего.

    Вы бы предпочли оглянуться на свою жизнь и сказать, что вы были способны придумывать удивительные вещи или что вы действительно совершали удивительные вещи?

    Сомневаюсь, что пожалею, что раньше начала работать. Итак, начиная с сегодняшнего дня, я составлю список того, о чем мечтала, и выберу одно.

    Потому что пока я выбираю, пока это то, чем я действительно хочу заниматься, и пока это делает меня счастливым, я знаю, что это не будет «неправильным» выбором.

    Через неделю после того, как я написал это, после того, как я продолжал взвешивать варианты и оставаться в нерешительности, я за один день решил, каким будет мой следующий шаг. По иронии судьбы, в тот же день я разговаривал с медсестрой в местной больнице , и получил ответ от одного из хостов WWOOF, с которым я связался. (WWOOF расшифровывается как «Всемирные возможности органических ферм».)

    Медсестра-рекрутер сказала, что может пригласить меня на собеседование в медицинский / хирургический отдел. «Мед / хирургия» (общие медицинские состояния и пациенты, которые восстанавливаются после операции) — не мой первый выбор этажа для работы, но он предоставит новой медсестре широкий набор навыков, которые будут применимы, если и когда я это сделаю. переехать на мой этаж первого выбора (ER).

    Однако это будет означать компромисс как с территорией больницы, в которой я хочу работать, так и с моим планом покинуть родной город.

    Я почти позволил практичности этого выиграть, думая, что год не будет таким длинным и, по крайней мере, это будет зарплата, но все это казалось таким неправильным . Я не могу представить, что когда-либо в мире будет достаточно практичности, чтобы заставить меня что-то выбрать, когда одна только мысль о таком доводит меня до слез.

    Затем я получил электронное письмо от WWOOF.Почти сразу я решил, что это именно то, что я собираюсь сделать, хотя это, вероятно, наименее практичный из рассмотренных мной вариантов. Я проведу месяц волонтером в хостеле в Калифорнии в обмен на жилье.

    Мой предварительный план состоит в том, чтобы пообщаться и, возможно, потратить некоторое время на волонтерство в местной больнице, чтобы посмотреть, приведет ли это к работе медсестрой в этом районе, но, честно говоря, если из этого опыта ничего не выйдет с точки зрения карьеры, я согласен.

    Мне хватит опыта (более чем), и через месяц я просто буду решать, что делать дальше.

    Я полностью придерживаюсь того, что обещал сделать, и не сомневаюсь, что это того стоит. Конечно же, мои родители, мои друзья и мои коллеги считают меня сумасшедшим.

    Но по моему опыту, , когда люди думают, что вы делаете «сумасшедший», неортодоксальный выбор, это обычно означает, что вы рискуете, который, скорее всего, окупится.

    Фото Десмонда Кавана

    О Стефани Эллер

    Стефани Эллер недавно закончила колледж из Южной Каролины.Поскольку она продолжает искать работу дипломированной медсестры, ей нужно время на поездки и в настоящее время она занимается WWOOF в Сан-Луис-Обиспо, Калифорния.

    Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
    Логика

    — Как быть уверенным в чем-то Логика

    — Как в чем-то быть уверенным — Philosophy Stack Exchange

    Сеть обмена стеков

    Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

    Посетить Stack Exchange

    1. 0

    2. +0

    3. Авторизоваться
      Зарегистрироваться

    Philosophy Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для тех, кто интересуется изучением фундаментальной природы знания, реальности и существования.Регистрация займет всего минуту.

    Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

    Кто угодно может задать вопрос

    Кто угодно может ответить

    Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

    Спросил

    Просмотрено
    2k раз

    Мой друг попросил меня сосчитать то, в чем я уверен.Считайте, что я насчитал 16 вещей. Если я скажу другу, что уверен насчет 16 вещей, будет ли это ложью? Потому что я уверен в 16 вещах, поэтому я уверен в количестве 17 . Что я должен ответить своему другу?

    Создан 29 янв.

    gkikogkiko

    187 бронзовых знаков

    Это зависит от того, как вы определяете «поручительство».Во-первых, кажется, вы предполагаете, что аксиома уверенности такова: если вы «уверены в P», то вы «уверены в P» (см. Аксиому необходимости транзитивности в модальной логике S4, где □ A → □□ A). Впоследствии, если «уверенность в P» также эквивалент «уверенности в P», то вы можете ограничить то, в чем вы уверены, конечным набором (технически конечным набором классов эквивалентности) размером 16 в таком случае. Если, однако, «конечно P» не эквивалентно «конечно, конечно P», тогда у вас есть (счетно) бесконечное количество вещей, в которых вы уверены («конечно P», «уверен, уверен P», «конечно, конечно, уверен P», и т.п.). Это помогает?

    Создан 29 янв.

    2

    Чтобы убедиться, см. Эйер справа. AJ Ayer был известным философом, который считал, что нужно быть уверенным в p и иметь право быть уверенным в p, чтобы знать p.

    Создан 06 июл.

    4

    Айер дал контекстуалистический ответ на вопрос, что значит иметь право быть уверенным. В математике нам нужно доказательство. Но для восприятия нам нужно только увидеть это при хорошем освещении.Как и многие философы-аналитики, Айер хочет объяснить обычное употребление — или то, что обыватель думает о знании. Геттье написал статью, в которой попытался опровергнуть определение знания Айером, и многие философы были убеждены. Но Айер был тверд и настаивал на том, что нам нужно только уточнить, что значит иметь право быть уверенным в ответе Геттье. Однако эпистемологи не стремились к этому, а скорее пытались добавить еще одно условие знания или переосмыслить анализ.

    Создан 07 июл.

    Не тот ответ, который вы ищете? Посмотрите другие вопросы с метками логическая этика или задайте свой вопрос.

    Philosophy Stack Exchange лучше всего работает с включенным JavaScript

    Ваша конфиденциальность

    Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

    Принимать все файлы cookie

    Настроить параметры

    Просто простая правда »Как я могу быть в чем-то уверенным?

    Как я могу быть в чем-то уверенным?

    Джереми Кейгл

    Уверенность сегодня — редкость.Фактически, во многих кругах это безнадежное дело. Это не более чем фантазия. По словам философа XIX века Фридриха Ницше,

    «Истина» — это армия подвижных метафор, метонимов и антропоморфизмов — короче говоря, сумма человеческих отношений, которые были усилены, транспонированы и приукрашены поэтически и риторически и которые после долгого использования кажутся твердо каноническими и обязательными для люди.

    Другими словами, истина относительна. Истина — это всего лишь «сумма человеческих отношений».«Истина — это всего лишь« метафора », которую мы придумали сами и для себя. У вас есть правда, и у меня есть правда, и со временем мы случайным образом выбираем истину, которая нравится всем нам. Вне каждого из нас нет настоящей правды. Нет объективных фактов; только субъективные.

    Ницше сказал это красивее, но Понт Пилат повторил то же самое давным-давно, когда спросил Иисуса: «Что есть истина?» Иисус сказал: «Всякий истинный слышит голос Мой», и Пилат язвительно ответил: «Что есть истина?» Нет ничего нового в том, чтобы сомневаться в существовании истины.Пилат сделал это задолго до нашего появления. Уверенность была недостижимой на протяжении тысячелетий. Скептический дух не является чем-то новым для человечества.

    Но что ново для этого скептического духа, так это то, что он имеет такую ​​власть над церковью. Относительно ново, когда христиане задают вопрос: «Как я могу в чем-то быть уверенным?» Никогда прежде в истории церкви якобы последователи Христа не были так часто сомневались в том, что они могут знать что-то с уверенностью.В качестве примера этой смеси светской философии и современного христианства рассмотрим следующие цитаты двух христианских авторов.

    Карл Барт:

    Картины, на которых мы видим Бога, мысли, в которых мы думаем о Нем, слова, с помощью которых мы можем определить Его, сами по себе непригодны для этого объекта и поэтому не подходят для выражения и подтверждения знания о Нем.

    Бог личен, но непостижимо личен, поскольку представление о Его личности превосходит все наши взгляды на личность.

    Брайан Макларен:

    Когда мы «занимаемся теологией», мы — глиняные горшки, размышляющие о гончаре, дети, размышляющие о своем отце, муравьи, обсуждающие слона. На определенном уровне глубины и точности мы неизбежно всегда будем неадекватными или неполными почти во всем, что мы говорим или думаем, учитывая наши человеческие ограничения, включая язык, и бесконечное величие Бога.

    Для людей вроде нас, заключенных в маленькие тела с узкими порталами физических чувств, которые интерпретируются ошибочными, ограниченными (но удивительными!) Маленькими мозгами, абсолютная уверенность — это роскошь, которой нам не давали.

    Другими словами, когда дело доходит до изучения Бога, единственное, в чем мы можем быть уверены, — это неуверенность. Когда дело доходит до «богословия», единственное, в чем мы можем быть уверены, — это неуверенность. Философы веками говорили это относительно истины. Теперь христиане говорят это относительно Бога. Это заставляет кричать вместе с Дж. К. Честертоном о том, что

    Мы находимся на пути к созданию расы людей, слишком скромных умственно, чтобы верить в таблицу умножения.. . Старые насмешники были слишком горды, чтобы их можно было убедить; но они слишком скромны, чтобы их можно было убедить.

    Но правы ли Карл Барт и Брайан Макларен? Является ли наше знание Бога все время недостаточным и неполным? Не подходят ли наши слова для выражения истинного познания Бога? Как я могу быть в чем-то уверен? Что еще более важно, как я могу быть уверен в самом важном? Вот пять способов ответить на этот вопрос.

    Трансцендентальный аргумент гласит, что есть определенные законы, которых придерживаются все, которые нельзя объяснить, если Бога не существует.Есть определенные правила, которых мы все придерживаемся, которые не имеют объяснения ни агностикам, ни атеистам. Эти законы «выходят за рамки» или выходят за рамки нас.

    Например, каждый человек пользуется законами логики. Каждый человек согласен с тем, что что-то не может быть «А» и «Не А» одновременно. Автомобиль не может быть не автомобилем. Дом не может быть не домом. Автомобиль — это либо машина, либо не машина. Дом — это либо дом, либо не дом. Это не может быть дом и что-то иное, кроме дома.Автомобиль не может быть автомобилем и чем-то другим, кроме автомобиля. Это основной закон логики.

    И это основной закон логики, которого придерживаются все во всем мире. Люди в Индии соблюдают его, как и люди в Индиане. Люди в Алабаме следуют этому закону, как и люди в Аргентине. Его придерживаются люди разных религий и нерелигиозных. Ему следуют атеисты, теисты и агностики. Черные, белые, красные и желтые люди; Испаноязычные, англоговорящие, франкоговорящие, китайскоязычные и русскоязычные люди подчиняются этому закону.Многие даже не подозревают, что это закон. Это всего лишь часть их основной природы. Это трансцендентно. Он выходит за рамки расы, географии и образования и охватывает все человечество.

    Почему? Или, еще лучше, как это? Как может закон распространяться на всех на планете? А откуда появился этот закон? Почему все во Вселенной следует этому закону и другим законам логики?

    Атеисты и агностики не имеют ответа на этот вопрос. Как сказал один автор: «Как можно сказать, что логика имеет какое-либо отношение к реальности во вселенной Случайностей?» Если вселенная не имеет смысла, то и люди, живущие в ней, тоже.Если во вселенной нет источника истины, тогда люди не должны рождаться со способностью понимать истину.

    Но Библия говорит нам, что Бог является высшим источником истины и что Он создал людей по Своему собственному образу со способностью постигать истину. Он дал им способности знать вещи, глубокие вещи, духовные вещи, логические вещи. В Послании к Римлянам 1: 18-20 говорится, что однажды люди будут отвечать за это знание.

    Ибо открывается гнев Божий с неба на всякое нечестие и неправду людей, подавляющих истину неправдой, потому что то, что известно о Боге, очевидно внутри них; потому что Бог сделал это очевидным для них.Ибо с момента сотворения мира Его невидимые атрибуты, Его вечная сила и божественная природа были ясно видны, поняты через то, что было создано, так что им нет оправдания.

    Бог явил Себя человечеству, и тем, кто игнорирует Его доказательства, однажды придется ответить Ему и пострадать под Его гневом. Мы все будем нести ответственность за то, что Бог открыл нам о Себе. Наш Создатель будет судить нас всех за то, насколько мы уверены или не уверены в том, что Он показал нам.

    И трансцендентный аргумент помогает объяснить, почему это так. Это объясняет, почему Бог считает нас ответственными перед доказательствами. Он говорит, что люди могут знать доказательства с уверенностью, потому что Бог создал людей со способностью знать доказательства с уверенностью. Бог открыл Себя нам. Все мы. И мы можем понять и обработать то, что Он открыл. Все мы знаем, что что-то не может быть одновременно «А» и «Не А». Мы все живем по этому закону, и нас всех будут судить соответственно.

    Просвещение — это «работа Святого Духа, дающего понимание, когда Писание слышится или читается». Это работа, посредством которой Дух Божий помогает человеку понять Библию. «Освещать» что-то — значит проливать на это свет; просветить его; чтобы было ярче. Когда христианин читает Библию, Святой Дух делает это своим разумом. Дух открывает разум верующего истине, содержащейся в Его Слове. Он помогает ему видеть духовные вещи так же, как свет помогает ему видеть физические вещи.

    Первое Коринфянам 2: 14-15 говорит о озарении. Там написано:

    Но естественный человек не принимает вещей Духа Божьего, потому что они для него безумие; и он не может их понять, потому что они духовно оценены. Но тот, кто духовен, все оценивает, а его самого никто не оценивает.

    Фраза «естественный человек» в стихе 14 относится к человеку без Святого Духа или к человеку без озарения Святым Духом.Это относится к неспасенному человеку. В этом стихе говорится, что неспасенный человек будет иметь два ответа, когда дело касается Божьих дел: (1). Он не примет дела Бога. «Но естественный человек не принимает того, что от Духа Божьего, потому что это глупо для него. . . » Без просветляющей работы Святого Духа грешник будет отвергать Христа снова и снова, потому что послание Евангелия для него глупо.

    2). Он не поймет вещей Бога. «Но естественный человек не принимает вещей Бога, потому что это глупо для него; и он не может их понять, потому что они духовно оценены.Слово «оценено» можно также перевести как «исследовано» или «исследовано». Человек без Святого Духа не может понять вещей Святого Духа, потому что эти вещи проверяются духовно. Человек должен использовать свой разум, чтобы исследовать дела Бога, но разум заблудшего человека безнадежно порочен. Это развратно. Таким образом, у него нет способности вглядываться в дела Бога и понимать их самостоятельно. Он в неведении относительно Бога и не может просветить себя.

    Но в 15-м стихе говорится: «Духовный все оценивает, а самого себя никто не оценивает.Фраза «все» здесь не означает, что спасенный человек может все правильно оценить, а скорее, что он может правильно оценить действительно важные вещи (см. Ст. 12-13). Он может с успехом оценивать — исследовать, исследовать — дела Бога. Он может быть уверен в богословии. Как сказал один комментатор,

    Для верующего Священное Писание — свет на его пути и светильник перед его ногами (Пс. 118: 105). Он знает, что в свете Бога видит свет (Пс.36: 9). Ввиду помазания духовного человека Святым Духом он познал истину (1 Иоанна 2:20). Таким образом, он может отличать истину от заблуждения, факт от вымысла и подлинность от притворства.

    Когда дело доходит до спасения и вещей Божьих, духовный человек может знать истину. Он может отличить факт от вымысла, подлинность от притворства. Он может знать с уверенностью, потому что он не одинок в своем поиске знаний. Если вы христианин, Святой Дух живет внутри вас и освещает вас, чтобы вы могли понять, что Он сказал в Своем Слове.

    Библия полна примеров людей, которые были уверены в своем богословии. Просто прочтите Закон Моисея и ветхозаветных пророков, и вы увидите, что были духовные вещи, которые они знали без тени сомнения. Прочтите слова Иисуса в Евангелиях. Послушайте письма Иоанна, Иуды и Петра в Новом Завете. Для них правда была кристально ясна. Они не колебались по поводу некоторых фактов. Они не согласились с Брайаном Маклареном в том, что «абсолютная уверенность — это роскошь, которую нам не давали.У них была абсолютная уверенность в Слове, сказанном Богом.

    Чтобы пояснить это немного подробнее, мы можем взглянуть на примеры достоверности в писаниях апостола Павла. Павел выразил уверенность греческим словом peitho . Peitho означает быть убежденным, уверенным или уверенным в чем-то. В Послании к Римлянам 8: 38-39 он использует это слово таким образом:

    .

    Ибо я убежден ( peitho ), что ни смерть, ни жизнь, ни ангелы, ни начальства, ни существующие вещи, ни грядущие события, ни силы, ни высота, ни глубина, ни что-либо другое сотворенное не будет быть в состоянии отделить нас от любви Божьей, которая во Христе Иисусе, Господе нашем.

    Павел был убежден в стойкости христианина. Он был уверен, что ничто не может вырвать дитя Божье из руки Божьей. Смерть не могла этого сделать. Ангелы не могли этого сделать. Вещи в настоящем или будущем не могли этого сделать. Высота и глубина не могли этого сделать, как и никакая другая сотворенная вещь. Павел был уверен, что избранные Богом навсегда останутся избранными Богом. Для него это был установленный факт.

    Филиппийцам 1: 6 дает еще один пример того, как Павел использовал peitho .Там написано:

    Ибо я уверен ( peitho ) именно в этом, что Тот, кто начал в вас доброе дело, усовершенствует его до дня Христа Иисуса.

    Бог завершит то, что начал. Что касается христианской жизни, если Бог призвал человека к Себе, Он усовершенствует этого человека. Он приведет его на Небеса. Пол был убежден в этом. По его словам в Послании к Римлянам 8:30, «и тех, кого Он призвал, Он оправдал; а тех, кого Он оправдал, Он и прославил.«Если Бог призвал тебя, Он сделает тебя справедливым и прославит тебя. Если Бог исправил вас с Собой, Он привлечет вас к Себе, когда вы умрете. Для апостола Павла это было бесспорно.

    Второе послание к Тимофею 1:12 дает третий пример этого греческого слова. Там написано:

    По этой причине я и страдаю сие, но мне не стыдно; потому что я знаю, кому я верил, и я убежден ( peitho ), что Он может хранить то, что я доверил Ему, до того дня.

    Когда Павел подходит к концу своей жизни, он рассказывает Тимофею, чего он с нетерпением ждет. Он с нетерпением ждет смерти. Он ждет спасения. Он с нетерпением ждет награды. И он уверен, что получит это. Почему? Потому что «Я убежден, что Он может хранить то, что я доверил Ему, до того дня». Бог сохранит сокровище, которое Павел скопил на Небесах. Бог его не потеряет. Сокровище Павла в безопасности с Ним. И, поскольку апостол готовился к смерти, он мог с уверенностью наслаждаться этой мыслью.Он был уверен в своей вечной награде.

    И у нас нет времени рассматривать другие случаи из писаний Павла, в которых он выражал богословскую уверенность, но суть была сделана. Павел был убежден, что доктринальная истина достижима. Он не сравнивал себя с муравьем, обсуждающим слона, и не говорил, что его язык неуместен для подтверждения знания о Боге. Пол не был скептиком. Он смело провозглашал истину, и ему нравилась мысль, что он может быть уверен в том, Кто такой Бог.Эта мысль даже помогла ему с нетерпением ждать собственной смерти.

    Эпистемология — это «раздел философии, исследующий знания». Это изучение того, что значит знать что-то и как мы можем это узнать. Он смотрит на то, как культура, образование и происхождение влияют на стремление к знаниям. Эпистемология также изучает ограничения, которые есть у нас, когда мы стремимся познать вещи.

    И в рамках этого исследования ограничений возник аргумент, что, поскольку мы не можем знать вещи полностью, мы не можем знать их вообще.Поскольку у нас не может быть полных знаний по предмету, мы не можем иметь полных знаний об этом или рабочих знаний о нем. По словам Д. А. Карсона,

    Многие постмодернисты превращают [эту] дискуссию в манипулятивную антитезу. Противоположность такова: Либо , мы, человеческие существа, можем знать что-то абсолютно, совершенно, исчерпывающе. . . или мы, человеческие существа, можем в лучшем случае взглянуть на что-то с небольшой точки зрения.. . именно потому, что у нас нет возможности узнать, что такое целое.

    Мы либо знаем об объекте все, либо почти ничего об объекте. Это последняя мода в эпистемологии, которая проникла в современную церковь. Сегодня эта философская идея переформулируется в христианских терминах. Согласно утверждениям, если мы настолько грешны, как утверждает Библия, тогда для нас невозможно действительно познать Бога. Если наши сердца полны злых мыслей, а наши умы человеческие и немощные, тогда мы никогда не сможем по-настоящему понять всезнающего Бога, Который никогда не грешит.Одна книга выразилась так:

    Человек — беспорядок и масса греховности. Он никак не может знать Бога. Ни разумом, ни опытом, ни добрыми делами, ни мистической непосредственностью, ни теологией, ни историей, ни даже историческим Иисусом.

    Поскольку человек грешен, он находится в неведении относительно Бога. Он не может быть уверен, действительно уверен в чем-либо духовном, потому что его грех вытесняет все, что он делает и думает.

    Но Библия говорит не об этом. Библия говорит, что мы можем знать вещи полностью, не зная их исчерпывающе. Несмотря на то, что неверующие не имеют света Святого Духа, они все же могут понимать некоторые вещи о Боге и могут нести ответственность за то, что понимают. В Послании к Римлянам 1: 18-20 говорится, что Бог явил Себя всем людям и что все люди могут понять доказательства. Они могут быть не в состоянии понять все, о доказательствах, но они могут понять достаточно, чтобы судить по ним.

    А внутри верующих живет Святой Дух, делающий истину понятной для них. В 1 Коринфянам 2:15 говорится, что они могут оценивать все, потому что Сам Бог обитает в них, открывая их глаза, чтобы видеть вещи Царства Божьего.

    Но это эпистемологическое заблуждение не только противоречит учению Библии, но и противоречит здравому смыслу. Каждый действует так, как будто возможно практическое знание объекта. Все понимают, что не обязательно знать все, , чтобы знать что-то .Послушайте эти здравые смыслы от Фрэнсиса Шеффера,

    .

    Иллюстрация, которую я здесь использую, касается слова « чай». Чай — это символ в нашей английской лингвистической системе символов, представляющий реальный идентифицируемый объект. Но моя жена родилась в Китае, и ее первый опыт того, что представляет собой t-e-a (в нашей системе языковых символов), был в китайских домах. Там китайцы научили ее чему-то, что она помнит до сих пор, что пить чай — это пить его из миски с полным ртом риса, который вы кладете в одну щеку.Фактически, вы научитесь пить чай вокруг риса, не прикасаясь к нему и не трогая его. Для нее это все связано с ее словом чай.

    Но для меня чай начинается с того, что мы с моей мамой в Джермантауне, Филадельфия, завариваем чай так, как я бы не стал его делать сегодня, с алюминиевой чайницей, которую вы опускаете в воду. Эти вещи обозначают слово чай для нас обоих, но думаете ли вы на мгновение, что, поскольку у нас есть эти разные коннотации, эти разные тени слова чай , я не могу сказать своей жене: «Дорогая, будет принесите мне, пожалуйста, чай? » а я не получаю чаю? .. .

    Это верно в отношении языка, и мы должны также понимать, что это верно в отношении знания. Нам не нужно выбирать между двумя крайностями ни в языке, ни в эпистемологии. Мы можем знать правду, не зная исчерпывающе. Пока вещь существует, и я нахожусь там в корреляции с этой другой вещью, мне не нужно знать ее исчерпывающе. В конце концов, это нас не удивляет, потому что мы доходим до того, что никто ничего исчерпывающе не знает, кроме Бога; никто.

    Хотя Фрэнсис Шеффер и его жена не имели одинаковых культурных традиций, когда дело дошло до слова «чай», они оба знали, что такое «чай».Они могли передать идею друг другу. У них были ограничения, но эти ограничения не были непреодолимыми. Тот же принцип применим к эпистемологии и изучению Бога. Мы можем знать Бога по-настоящему, даже если мы не знаем Его полностью. Мы можем иметь точное понимание Его, даже если у нас нет полного понимания Его. Мы можем знать факты о Нем, даже если мы не знаем всех фактов.

    У нас может быть уверенность в этой жизни, даже если у нас нет абсолютной уверенности.Единственный, у кого есть абсолютная и исчерпывающая уверенность, — это Бог, но Он все еще общается с остальными из нас. Другими словами, Бог создал наш мозг и Бог знает, как общаться с нашим мозгом. Как пишет Роберт Томас,

    [Современные эпистемологи] обосновывают, что, поскольку человеческое общение не является полностью однозначным, то же самое должно быть верно и в отношении попыток Бога общаться с человечеством через Библию. Такое объяснение сильно недооценивает способность Бога передать Свое божественное откровение человеку.

    Бог знает, как эффективно общаться с созданием, которое Он создал. Он мог разговаривать с Авраамом в Харране так же легко, как Он мог разговаривать с Саулом по дороге в Дамаск, даже несмотря на то, что они жили тысячи лет друг от друга, говорили на разных языках и происходили из культур, у которых не было ничего общего. Он создал оба их мозга, и Он знал, как разговаривать с их мозгами, и Он точно таким же образом создает мозги мужчин и женщин.

    Наши ограничения не ограничивают Бога.Мы можем иметь богословскую уверенность в том, Кто такой Бог. Он — Всемогущий Творец неба и земли, Который может понятным образом выражать Себя людям.

    Здесь следует задать вопрос: «Ну, если это так, то почему христианские ученые так уверены в своей неуверенности?» «Как они могут быть так уверены, что мы не уверены в Боге?» «Если нам дана логика и понимание, а примеры в Священном Писании и эпистемологии касаются точности, а не тщательности, то как могут такие люди, как Карл Барт и Брайан Макларен, делать такие догматические заявления об опасности догматизма?» «Почему сегодня христиане все еще задают вопрос:« Как я могу в чем-то быть уверенным? »»

    Ответ связан с подотчетностью.Ответ связан с привлечением к ответственности за свои действия. Такие люди, как Карл Барт, Брайан Макларен и многие другие современные мыслители, не верят в достоверность связи Бога с человеком, потому что им не нравится то, что Бог сообщил человеку. Они не хотят подчиняться Его законам. Они не хотят следовать Его указаниям, поэтому просто говорят, что эти указания неясны. Они делают вид, что не слышали и не понимали того, что Он сказал. По идее, если я смогу доказать, что Бог — плохой коммуникатор, тогда я смогу ослушаться Его и не буду наказан.

    Это похоже на реакцию ребенка, когда его родители противостоят ему из-за его поведения. Если вы родитель, вы можете относиться к этому. «Джонни, почему ты толкнул свою сестру?» «Я не знаю.» «Джонни, почему ты съел это печенье перед ужином?» «Я не знаю.» «Джонни, ты слышал, как я говорил тебе , а не , чтобы подтолкнуть твою сестру, и , а не , чтобы съесть печенье перед ужином?» «Я не знаю.» Джонни думает, что его невежество убережет его от наказания. Он думает, что плохое общение с родителями поставит его в такое положение, в котором он сможет избежать всякой ответственности.Ему может сойти с рук подтолкнуть сестру и съесть печенье перед ужином, потому что он не понимал, что его родители рассказывали ему об этих вещах. Многие христиане сегодня так же подходят к Богу. Они думают, что могут грешить сколько угодно, потому что не понимают, что им говорит Бог.

    Но, как родитель, Бог видит все насквозь. Он знает, что Его Слово ясно, и Он будет относиться к нам соответственно. Он будет требовать от нас ответственности за то, как мы ответили на Его Слово.Познание Бога не является вариантом в Библии. Это повеление, и это повеление, потому что Бога можно познать. Он от нас не прячется. Прочтите следующие стихи в Священном Писании и обратите внимание, как каждый автор полагает, что повеления Бога можно понять.

    Второзаконие 6: 1-2,

    Вот заповедь, постановления и законы, которым Господь, Бог ваш, повелел мне научить вас, чтобы вы исполняли их на земле, куда вы переходите, чтобы завладеть ею, так что вы, ваш сын и ваш внук мог бы бояться Господа, Бога твоего, чтобы соблюдать все постановления Его и заповеди, которые Я заповедую тебе, во все дни твоей жизни, чтобы продлились дни твои.

    Иоанна 14: 23-24,

    Иисус сказал ему в ответ: «Кто любит Меня, тот сдержит Мое слово; и Мой Отец полюбит его, и Мы придем к нему и поселимся с ним. Не любящий Меня не соблюдает Моих слов; и слово, которое вы слышите, не Мое, но Пославший Меня Отец ».

    Первое Иоанна 3: 23-24,

    Это Его заповедь: мы должны верить в имя Его Сына Иисуса Христа и любить друг друга, как Он повелел нам.Соблюдающий Его заповеди пребывает в Нем, и Он в нем. Мы знаем по этому, что Он пребывает в нас, Духом, которого Он дал нам.

    Бог не плохой коммуникатор. Несмотря на попытки современной философии и многих попыток современного христианства доказать обратное, Господь знает, как разговаривать со Своими созданиями. И Он будет привлекать их к ответственности за то, что Он сказал им.

    Кстати, интересно отметить, что мы живем в эпоху удивительной точности и аккуратности, когда дело касается науки, но удивительной неопределенности и двусмысленности, когда дело касается теологии.Еще раз процитируем Роберта Томаса,

    .

    Можно было бы подумать, что этот электронный век научит большим ожиданиям точности в обращении с Библией. . . Одна и только одна неправильная кнопка на телефоне или одна и только одна неправильная буква в адресе электронной почты осуждают попытку связаться с желаемой стороной. Несомненно, Бог, провидение которого обеспечило открытие всех электронных преимуществ современности, знаком с такой точностью и обеспечил такую ​​точность в Своем Слове.

    Наша эпоха ничем не отличается от предыдущих в своей способности постигать богословскую истину. В чем-то он может быть уникальным, но не уникальным, когда дело касается понимания Бога. Соломон сказал, что под солнцем нет ничего нового. Автор Послания к Евреям писал, что Господь вчера, сегодня и вовеки тот же. Бога можно было с уверенностью познать в прошлом, а Бога можно с уверенностью познать сегодня. При всей нашей уверенности в электронном оборудовании можно подумать, что мы это ценим.

    Уверенность достижима сегодня. Это не безнадежное дело. Это не фантастика. Бог дал нам ресурсы, чтобы привести нас к твердому убеждению в истине относительно того, Кто Он такой и что Он сделал для человечества. У нас есть законы логики. У нас есть озаряющая сила Святого Духа. У нас есть примеры в Библии. Мы знаем, что кое-что можно знать по-настоящему, но не полностью. И у нас есть пугающее напоминание о том, что нас будут судить за наш ответ на Его Слово. Мы не будем стоять перед Богом в Судный День и говорить: «Я не знал ничего лучшего» и не получить прощения за наши грехи.Доказательства и способность понимать доказательства были даны каждому. Пусть это станет для нас напоминанием о том, что мы должны прилагать все усилия, чтобы понять Священное Писание и применять их в своей жизни.

    Как быть уверенным в своих чувствах

    Получите помощь специалиста, чтобы разобраться в своих истинных чувствах к кому-то. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

    Итак, в вашей жизни появился новый мужчина…

    … но вы не уверены, действительно ли он вам нравится, или вы просто обманываете себя.

    Может быть, в прошлом ваши чувства предали вас.

    Были ли времена, когда вы были уверены, что вам кто-то нравится? Вы были уверены, что на этот раз это было по-настоящему.

    А потом, внезапно, ваши чувства изменились, или вы поняли, что никогда не испытывали к нему такого интереса…

    … и вы оказались в ситуации, из которой было непросто выбраться.

    Вы не хотите, чтобы это повторилось.

    Вас беспокоит, что вы просто одиноки или что вам нравится внимание, а не мужчина?

    Вас беспокоит идея иметь в жизни мужчину, который вам нравится?

    Вы не уверены, что он вам нравится таким, какой он есть на самом деле?

    Вы дуете горячим и холодным?

    Чувствуете ли вы, что сегодня вы по уши, а на следующий день равнодушны?

    Вы сбиты с толку своими чувствами и ищете ясности в своей романтической жизни?

    Приведенные ниже знаки помогут вам понять, настоящие ли в глубине души ваши чувства к этому парню.

    1. Находиться рядом с ним кажется естественным.

    Когда вы впервые проводите с ним время, когда сексуальное напряжение накаляется, вы, вероятно, будете чувствовать себя более чем взволнованными в его присутствии.

    Но если вам нравится парень, вы должны чувствовать себя естественно с ним.

    Беседа должна течь, и вам не нужно искать темы для обсуждения или пытаться заполнить неловкое молчание.

    Вы должны чувствовать себя рядом с ним и наслаждаться связью, выходящей за рамки чисто физической.

    Ничего из того, что вы проводите с ним, не должно быть надуманным.

    2. Вы вели разговоры, выходящие за рамки поверхностных.

    Если вы не знаете его фамилии и не обсуждали свое прошлое, работу, мечты или семью, будет довольно сложно узнать, кто он на самом деле .

    Но если вы обнаружили, что вы двое естественно начали открываться друг другу о более глубоких вещах, и вам нравится то, что вы узнали о нем до сих пор, это отличный признак того, что ваши чувства могут быть искренними.

    3. Ты все время думаешь о нем.

    Если вы с кем-то только потому, что вам не нравится идея быть одному или вам скучно, тогда, когда у вас другая компания, вы заняты веселыми делами или привлекаете внимание других мужчин, он Наверное, это последнее, о чем вы думаете.

    С другой стороны, если вы обнаружите, что даже он занимает ваш ум, когда вы гуляете и общаетесь, это отличный признак того, что вам действительно нравится этот парень.

    Если он вам действительно нравится, вы будете думать о нем. Все. Файл. Время.

    Вы отвлечетесь на работе и обнаружите, что ваши друзья начали отчитывать вас за то, что вы мечтаете, когда они пытаются поговорить с вами или рассказать вам историю.

    Вы будете постоянно ждать, пока он вам ответит, желая, чтобы он утешал вас, когда вы расстроены, и вы будете думать о нем первым делом утром и последним вечером.

    Он никогда не уйдет от ваших мыслей, как бы часто вы его ни видели.

    4. Вы упомянули его.

    Когда вы болтаете со своими товарищами, вы поднимаете его.

    Вы рассказываете истории о том забавном, что он сказал или сделал.

    Вы просто не можете не упомянуть его, и они начали замечать.

    5. Это произошло не в одночасье.

    Вы не встречались с этим парнем на прошлой неделе.

    Если вы были на нескольких свиданиях и уже какое-то время знакомы с ним, и ситуация постепенно налаживается, это отличный признак того, что это может перерасти в здоровые отношения.

    Если он только-только появился в вашей жизни, вам нужно дать вещам шанс расцвести и развиваться, а вашим чувствам — шанс повзрослеть.

    6. Вы ревновали.

    Как бы вы ни ненавидели это признавать, но у вас начались приступы ревности.

    Если бы он вам не нравился, вы бы не заметили, что он упоминает или разговаривает с другими женщинами, не говоря уже о том, чтобы ревновать к этому.

    Но если вы обнаруживаете, что находитесь в состоянии повышенной готовности всякий раз, когда он находится рядом с другими женщинами, и вас настораживают упоминания его бывших или подруг, это очень хороший знак, что он вам нравится.

    Мы никогда не должны позволять ревности управлять нами или выходить из-под контроля, но укол ревности то здесь, то там вполне естественен.

    7. Вам сложно представить свою жизнь без него.

    Вы не знаете, как это произошло, но вам сложно представить, как бы выглядела жизнь, если бы его не было.

    Вы не можете вспомнить, как это было, когда его не было рядом, потому что вы уже поделились множеством забавных воспоминаний.

    Он стал важной частью вашей жизни, и если он вам действительно нравится, вы хотите, чтобы так и осталось.

    8. Вы начали вместе представлять будущее.

    Вы можете представить общее будущее с этим парнем.

    Судя по тому, что вы о нем знаете, вы думаете, что у вас двоих есть взаимодополняющие жизненные цели, что вы составите хорошую команду и что вы могли бы проявить друг в друге все самое лучшее.

    Вы мечтали о том, где вы могли бы жить, или о приключениях, которые вы могли бы пережить вместе.

    Или, в менее отдаленном будущем, вы думаете о забавных вещах, которые вы могли бы сделать вместе на Рождество или через несколько месяцев.

    Вы узнаете, насколько он вам нравится, по тому, насколько вы взволнованы тем, что строите с ним планы.

    9. Друзья видят, насколько вы поражены.

    Ваши друзья могут сказать, насколько вам нравится этот парень, даже если вы все еще не уверены.

    Они видели, как вы ведете себя и как вы говорите о нем, и знают, что вы совершенно по уши.

    10. Тебя интересует не только его тело.

    Секс, если вы зашли так далеко, великолепен.Но вы не звоните ему и не пишите ему просто о том же.

    Тебе нравится его разум, а также его тело.

    Вы можете часами разговаривать с ним. Вам нравится слышать о его взглядах на мир, и вы искренне интересуетесь его мнением по этому поводу.

    Вы хотите проводить с ним время, даже если это время не включает занятия физическими упражнениями.

    11. Вы действительно прилагаете усилия.

    Вы стараетесь изо всех сил ради этого парня, и это отличный знак того, что он вам действительно нравится.

    Вы очень стараетесь надеть одежду на свидание. Вы предлагали вам двоим необычные и необычные свидания.

    Вы могли купить ему небольшой подарок, который, по вашему мнению, может ему понравиться, или, может быть, вы приготовили ему обед.

    Вы бы с радостью проехали довольно большое расстояние, чтобы увидеть его.

    Вы думаете о том, что ему нравится или в чем он нуждается, и ставите его на первое место.

    Вы встречаетесь с ним не только потому, что он здесь, и потому что это легко. Вы искренне готовы потратить свое время и силы на то, чтобы увидеть его и заставить его улыбнуться.

    12. Вы рискуете получить травму.

    Ты поставил себя там ради него. Вы открылись и рассказали ему интимные вещи о себе. Вы ослабили бдительность.

    Вы готовы рискнуть получить травму, если это означает, что вы проведете время с этим парнем и откроете потенциал для совместного будущего.

    Вы бы просто не подвергали свое сердце потенциальным обидам и боли, если бы не были уверены, что этот парень вам очень нравится.

    13.Вы не думаете о бывшем.

    Ваши мысли не постоянно возвращаются к последнему парню, с которым вы были.

    На самом деле, вы вообще редко о них думаете, вы так заняты мечтами о своем новом любовном увлечении.

    Вы делаете это не только для того, чтобы ревновать последнего. Тебя больше не волнует, что думает другой парень.

    14. Вы больше никого не ищете.

    В самые первые дни знакомства с этим парнем вы, возможно, продолжали писать другим людям в различных приложениях и на сайтах.

    Возможно, вы даже ходили на свидание с другими людьми одновременно.

    Но теперь вы положили всему этому конец. Во-первых, вы не хотите подвергать риску то, что у вас есть с этим мужчиной. Во-вторых, вы просто не чувствуете необходимости проверять другие варианты.

    Знаете почему? Потому что он вам нравится, и это выходит за рамки небольшой влюбленности — вам действительно нравится .

    15. Вы хотите, чтобы его друзья любили вас.

    Возможно, еще слишком рано встречаться с его семьей, но, возможно, он познакомил вас с некоторыми из своих ближайших друзей.

    Вы приложили реальные усилия, чтобы общаться с ними и проявлять дружелюбие, помимо поверхностных шуток.

    Вы хотите, чтобы его друзья думали о вас положительно, потому что вы знаете, что это хорошо для ваших потенциальных будущих отношений с этим парнем.

    Тот факт, что вы так стараетесь изо всех сил, является хорошим признаком того, что кто-то вам нравится больше, чем немного.

    16. Вы не хотите играть в игры.

    Иногда, когда мы начинаем встречаться с кем-то, мы играем определенным образом.

    Это может означать сказать, что вы заняты, когда вы не просто хотите заставить их хотеть вас больше, или говорить о другом человеке, чтобы вызвать у них ревность.

    Но не делай этого с этим парнем. Вы быстро отвечаете на его сообщения, вы уделяете ему время и никоим образом не пытаетесь заставить его чувствовать себя неуверенно или неуверенно.

    Это показывает, что вы испытываете к нему настоящие чувства и стремитесь вывести свои отношения на новый уровень.

    Все еще не уверены, нравится ли вам этот парень? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

    Вам также может понравиться:

    Как стать более уверенным: 8 советов, как почувствовать себя уверенным

    Ваша самооценка формирует ваши мысли, переживания и отношения. Он также может повышаться и понижаться, вызывая у вас негативные предположения.

    Ваша уверенность в себе также может повлиять на ваш заработок. Недавнее исследование показало, что более уверенные в себе рабочие зарабатывают примерно на 7000 долларов в год больше, чем те, кому не хватает уверенности.Что касается белых воротничков, то более уверенные в себе люди зарабатывают в среднем на 28 000 долларов в год больше!

    Когда вы не уверены в себе, другие будут не уверены в вас. Если вы хотите знать, как чувствовать себя увереннее, вот 8 советов, которые вам следует знать.

    1. Как стать более уверенным — перестаньте навешивать на себя ярлыки!

    Чтобы чувствовать себя увереннее, вам нужно начать с собственного представления о себе. Не называйте себя робким, причудливым или застенчивым, вы подсознательно говорите себе, что так жить.Визуализируйте и скажите себе, что вы уверены в себе.

    Найдите время, чтобы представить, каким вы хотите быть. Отмечайте положительные моменты и практикуйте представление о том, как вы добиваетесь своих целей. Поддерживайте свои достижения и цели.

    Помните старую поговорку: «Видеть — значит поверить?» Как только вы увидите, что добиваетесь своих целей, вы это сделаете. Будь уверенным в себе человеком!

    2. Задавайте открытые вопросы

    Возьмите под контроль любой разговор, задавая открытые вопросы.Это поможет вам подумать о том, что вы хотите сказать. Вы можете подобрать идеи, основываясь на том, как другой человек ответит на вопрос.

    Вы можете контролировать разговор и то, о чем вам нравится говорить. Это побуждает вас завязать разговор, демонстрируя уверенность в себе. Вам не придется беспокоиться о неловком молчании, и вы можете говорить о себе так, как хотите.

    Людям нравится видеть, что они вам интересны. Задавая простые вопросы, можно развить разговор в позитивном направлении.

    3. Атакуйте негатив

    Не позволяйте негативным мыслям атаковать вас — вы должны атаковать их. Не позволяйте этим голосам в вашей голове говорить «вы не можете этого сделать» или «это глупая идея». Осознавайте эти мысли и отвергайте их.

    Мы всегда думали негативно, чтобы защитить себя. Это было важно для многих лет выживания. Нам нужно найти хорошие мысли, чтобы оставаться счастливыми.

    Вот несколько хитростей:

    • Придумайте пять положительных мыслей на каждую отрицательную
    • Подумайте о каждой из этих положительных мыслей в течение 20 секунд
    • Признавайте свои плохие и хорошие чувства
    • Обозначьте чувства и двигайтесь дальше

    От негативного мышления никуда не деться — это человеческая природа.Вы можете только научиться бороться с ним и преодолевать позитивные мысли.

    4. Все люди

    Это хорошее место для начала — никто не идеален. Помни это. Мы все одинаковые — люди.

    Каждый раз, когда ваша уверенность в себе начинает падать, когда вы с кем-то разговариваете. Помните, что этот человек ничем не отличается от вас. У этого человека, вероятно, также много неуверенности, независимо от того, насколько он красив или успешен!

    Мы все проходим через то, что называется жизнью.Зачем бояться кого-то другого? Мы все хотим общаться.

    5. Следи за языком своего тела

    Убедитесь, что у вас хорошая осанка, улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт. Просто отведите плечи назад, чтобы люди знали, что вы уверены в себе. Улыбка также заставляет вас выглядеть лучше; не говоря уже о том, чтобы почувствовать себя лучше.

    Если вы думаете об улыбающемся человеке с хорошей осанкой, вы подумаете, что он уверен в себе, верно? Практикуйтесь перед зеркалом. Уверенная улыбка — это первое, что кто-то видит, и она может быть привлекательнее, чем внешность.

    Обязательно смотрите человеку в глаза, когда разговариваете с ним или с ней. Когда говоришь, притормози. Человек поймет вас лучше.

    Посмотрите человеку прямо в глаза. Больше никуда не смотри. Ничто так не говорит об уверенности, как зрительный контакт.

    Изображение означает не меньше, чем язык тела. В определенных нарядах ты чувствуешь себя лучше, правда? Убедитесь, что у вас есть время, чтобы сделать прическу и побриться.

    Попробуйте новую прическу. Спросите у продавца в магазине советы по стилю.Важно чувствовать себя хорошо — это будет видно, когда вы встречаетесь с новыми людьми.

    Купите новую одежду, которая заставит вас чувствовать себя хорошо. Взгляните на себя в зеркало и убедитесь, что вам хорошо, прежде чем отправиться в путь.

    6. Помогите кому-нибудь

    Потратив время на то, чтобы помочь кому-то другому, вы почувствуете благодарность за свою жизнь. Также приятно видеть разницу, которую вы можете изменить.

    Станьте волонтером или наставником. Используйте свободное время, чтобы оказать положительное влияние, а не сосредотачиваться на своих слабостях.Ваша уверенность в себе будет расти.

    7. Получите заряд энергии

    Найдите время, чтобы набраться сил. Вы можете заниматься спортом, слушать любимую музыку, прыгать, танцевать или делать все, что вам нравится. Ваши чувства встряхнутся, и вы станете настороже.

    Прежде чем что-либо делать, составьте свой распорядок дня. Физическая активность (даже прыжки в течение 10 секунд) повышает уровень адреналина и может дать вам секретное оружие. Только не надоедать перед презентацией.

    8. Подготовься

    Это может показаться простым, но это наиболее эффективно. Будьте готовы ко всему. Это придаст вам всю необходимую уверенность.

    У вас большая презентация? Практикуйтесь так много, что вы больше не можете этого терпеть. Просмотрите все свои заметки.

    Если у вас большое свидание, потренируйтесь и проиграйте сценарии в уме. Что вы хотите, чтобы этот человек знал о вас? Составить список.

    Помните, никто не видит вашу подготовку. Они видят конечный продукт.Обсудите каждый сценарий.

    Успех приходит из большого количества практики. Помните поговорку «Рим не за один день строили?» Это высказывание звучит правдоподобно для уверенности в себе — это требует времени и усилий.

    Узнайте все, что вы можете о своей области. Что в твоем списке победителей? Ставьте цели и начинайте готовиться.

    Достижение — 10 процентов производительности и 90 процентов подготовки. Если вы знаете, о чем говорите, вы не будете беспокоиться о других. Ваш упорный труд и презентация покажут, что вы все можете.

    Хотите прочитать другие вдохновляющие статьи?

    Найдите свою музу и вдохновение в Humble Musings. Прочтите статью о том, как быть счастливым, выполняя семь повседневных дел. Найдите несколько вдохновляющих цитат о том, как почувствовать себя увереннее.

    Как убедиться, что вы христианин

    Известный бизнесмен, лидер своей церкви, сидел напротив меня в моем офисе. По всем человеческим меркам этот человек имел выдающийся успех. По мере нашего разговора становилось все более очевидным, что, несмотря на его активное руководство в церкви, он не был уверен в своей вечной судьбе.И он отчаянно искал уверенности в своем спасении …

    Жена евангелиста сказала мне: «За последние тридцать лет мы с мужем познакомили тысячи людей со Христом, но я никогда не был уверен в собственном спасении. Теперь я отчаянно хочу знать наверняка. Мне нужна твоя помощь … »

    Студент, только что принявший Христа, поднялся на ноги. С озадаченным и встревоженным выражением лица он сказал: «Я не чувствую никакой разницы. Думаю, Бог не услышал мою молитву.Как я могу быть уверен, что Христос вошел в мою жизнь? »

    Возможно, вы тоже не уверены в своих отношениях с Господом.

    Неуверенность поражает многих верующих

    Из моего опыта консультирования многих тысяч студентов и мирян на протяжении многих лет я убедился, что миллионы прихожан приглашали Христа в свою жизнь, многие из них снова и снова, но не уверены в своем спасении. Фактически, опросы показывают, что 50 процентов членов церкви в Соединенных Штатах не уверены, что Христос присутствует в их жизни.Это хорошие люди. Часто они годами верно служат в своей церкви. И все же у них все еще нет уверенности в постоянном присутствии Христа, нет уверенности в том, что, если бы они умерли сегодня, они пошли бы, чтобы быть с Господом на небесах.

    Почему эта душераздирающая неуверенность существует среди стольких набожно религиозных людей? Я убежден, что их отсутствие уверенности связано либо с дезинформацией, либо с отсутствием информации о том, кто такой Бог. Это включает в себя понимание божественности Христа, значения распятия и воскресения нашего Господа, а также того, что необходимо для принятия Иисуса Христа как Спасителя и Господа.

    Разрешите задать вам этот личный, очень важный вопрос: А как насчет вас? Если бы вы умерли сегодня, уверены ли вы, что без тени сомнения вы попали бы на небеса?

    На следующих страницах я хочу поделиться с вами посланием большой надежды. Это послание, которого жаждет весь мир, и я считаю, что оно отчаянно необходимо Церкви.


    Адаптировано на основе переносимой концепции : как убедиться, что вы христианин , д-р.Билл Брайт, соучредитель Campus Crusade for Christ. © Cru. Все права защищены.

    Сенсорное исследование и эмпирическая достоверность *

    КАК БЫТЬ УВЕРЕНЫ

    Позже я буду утверждать, что убедитесь, что объект в ее руке оранжевый.

    С самого начала следует отметить несколько важных моментов.

    Во-первых, Лиз использует только свои способности восприятия, чтобы убедиться в цвете

    предмета в ее руках. (Я утверждаю, без дополнительных аргументов

    , что определенные простые действия являются частью процесса восприятия: см.

    примечание 2.) Она не использует теоретические знания об отражательной способности или освещении

    , или о надежности своих собственных чувств, или фоновых знаниях о вещах, которые она воспринимает. В этом смысле ее перцептивное знание

    автономно. 6

    Но во-вторых, она активно использует свои чувства. Она не полагается просто на опыт

    , который случается у нее на пути, но целенаправленно опрашивает объект исследования

    на предмет критического опыта в обстоятельствах, которые она контролирует.7

    Как указано выше, она манипулирует исследуемым объектом, чтобы

    получить свидетельство, относящееся к ее убеждениям, и (хотя это может быть не всегда возможно

    ) в этом случае она удовлетворяет себя тем, что удалила все источники

    сомнений (помимо скептических сомнений).

    Несмотря на ее свободу действий, которая может потребовать определенного количества навыков

    и рефлексии, поведение Лиз демотично: ничего, что она делает, не требует

    специальных знаний.Некоторые примеры сенсорного исследования требуют навыков:

    дегустация вин — очевидный пример; восприятие цвета может потребовать навыков в

    профессиональных контекстах (декорирование, рисование). Тем не менее, эти навыки и

    6, таким образом, я не согласен с теми, кто считает, что перцептивные знания основаны на фоновых убеждениях.

    Среди них были Гуссерль и Витгенштейн — см. Обсуждение Дагфинна Фёллесдала (2005).

    Гуссерль считает, что вера в конечном итоге оправдывается тем, что он называет «жизненным миром», совокупным хранилищем культурно зависимых,

    , но до теоретических знаний.Витгенштейн также считает, что доказательства основаны на сети из

    ранее существовавших убеждений. Похоже, он считает, что определенность относится к этим фоновым убеждениям: она лежит отдельно от «

    маршрута, пройденного путем исследования» (1977, 88). К этому утверждению, однако, следует относиться с осторожностью, поскольку концепция достоверности

    Витгенштейна зависит от контекста и не является, прямо говоря, оценкой силы доказательств

    .

    7 Самосознание действия по своей сути мультимодально, поскольку оно включает кинестезис, прикосновение,

    и «агентивный опыт» (Bayne 2011).

    Comments