Как забыть девушку, любимую, бывшую, которую любишь, перестать думать о девушке

Привет, друзья! Вы были с любимой одним целым, не могли без нее жить, ловили каждое произнесенное ею слово. Вам казалось, что, наконец, нашли ту единственную, которая разделит с вами все радости и невзгоды, что вы проживете вместе всю жизнь, и что бы ни случилось вы будете всегда неразлучны. Вы витали в розовых облаках, вам пели птицы по утрам, вас радовала каждая мелочь, мир казался прекрасен и чист. Более того, вы закрывали глаза на ее маленькие недостатки, вы попросту их не видели. Что такое, какой-то недостаток по сравнению с тем чудесным чувством, которое она подарила вам. Но внезапно солнечный мир рухнул в одночасье, все стало серым и мрачным, безысходность стала вам просто не выносима. Вы не раз задавались вопросом, как жить дальше, как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Вам казалось все потеряно, ваша судьба бесповоротно разрушена, разбита на мелкие осколки стекла. Однако психологи советуют, что из данной ситуации есть выход. Главное, взять себя в руки, попробовать отпустить безмерную обиду на близкого вам человека, понять, что мир жив, а вместе с ним живы и вы. Давайте же составим план, который поможет вам справиться с проблемой.

Шаг 1: Понять причину

После расставания с любимой ваши мысли превратились в груду серой пыли, в хаос маленьких, холодных снежинок, которые с болью впиваются в ваше кровоточащее сердце, вашу израненную душу. Ваше сердце кричит, умоляет о ее любви, ваша душа не может без нее, ваше тело жаждет близости с ней. Все это так. Вам очень больно. Пустые слова утешений вам не помогут, может стать только хуже. Говорят, время лучший лекарь для нанесенных ран. Время залечит ваши раны, если вы сами постараетесь понять причины, которые привели к разрыву с вашей девушкой. Вам будет очень трудно объективно проанализировать сложившуюся ситуацию. Обида будет захлестывать вас, вам будет казаться, что во всем виновата только она. Но помните, в самом конфликте не бывает виноватой только одна сторона. Вы начнете постепенно припоминать те мелкие детали ваших отношений, которых вы раньше не замечали, или старались не замечать, те мелкие детали, которые и стали причиной трещины, возникшей между вами.

Итак, виновата она. Конечно, вы можете считать себя идеальным мужчиной без недостатков, но ведь все люди разные и каждый имеет свой характер и свои взгляды на жизнь. Насколько вы были уверенны в ее чувствах к вам? Действительно ли она любила вас той великой и негасимой любовью, которая только сильнее разгорается от встречаемых на ее пути препятствий. Подумайте сами, если бы она вас любила, она не разорвала с вами отношений без борьбы, без объяснений, без попытки все наладить, начать сначала. Ведь настоящими чувствами надо дорожить, нельзя их выбрасывать как ненужную вещь. Но ведь ваша девушка так не поступила? Она просто ушла, так ничего и не сказав. Полунамеки, полуфразы, без эмоций, без надрыва чувств, без накала страсти. Согласитесь, там, где есть любовь не может не быть страсти. Она ушла. Это ее выбор. Вы, конечно, можете ее ждать, можете метаться как пойманная в сети птица, можете рвать на себе волосы, можете совершить множество глупостей. Но изменится что-либо от этого? Она сделала свой выбор осознано. Отныне у нее своя жизнь, а у вас своя. Она начнет новые отношения, она найдет или уже нашла, другого мужчину, который лучше вас в ее глазах, который сможет полностью вас заменить. Это нелегко осознать, с этим нелегко смириться, это нелегко понять, это еще труднее простить. Но это нужно сделать. И двигаться вперед.

Итак, виноваты вы. Осознать эту мысль вам будет почти нестерпимо. В своих собственных глазах мы редко когда бываем виноваты. Зачастую мы поступаем, так как считаем нужным. Вы уверены, что всегда учитывали мнение любимой? А ведь без этого невозможно построить гармоничных отношений. Насколько вы были честны со своей девушкой, как часто делились с ней сокровенным, во всем ли поддерживали ее? Не променяли ли вы ее на сиюминутные развлечения, на мимолетную прихоть? Дайте же честный ответ на эти вопросы! Разберитесь с собой, со своими мыслями, со своими желаниями. Не оправдывая себя, признайте допущенную вами ошибку, она послужит вам хорошим уроком в будущем и убережет вас от дальнейших обид и разочарований.

Шаг 2: Отвлечься

Поняв причину вашего расставания вы, наконец, сможете двигаться дальше. Неважно куда двигаться, в каком направлении, не важно, что делать. Главное, вообще чем-то занять себя, отвлечься. Но только нее думать о ней, как она, возможно, страдает, что делает, с кем гуляет, как отдыхает. Вот об этом как раз думать не надо. Окунитесь в работу, завалите себя делами с головой, отправляйтесь в командировку, в путешествие, куда угодно, развлекитесь с друзьями, навестите родителей. Все время думая о вашей бывшей девушке, вы не сможете понять, что жизнь возможна и без нее, что солнце продолжает светить и даже греть, что все еще в вашей судьбе еще может наладиться.

Вы спрашиваете себя, как забыть бывшую девушку. Сначала начните со своих мыслей. Однако этого не достаточно. Каждая фотография, каждая оставленная ею вещь напоминает вам о ней. На глаза наворачиваются слезы, вы начинаете раскаиваться, думать о том, что надо примириться, искать повод позвонить ей, написать, встретиться. Это путь в никуда. Избавьтесь от всех ее вещей, ее фотографий, от всего, что напоминает вам о ней.

Переключите свое внимание. На дворе 21 век со всеми его возможностями. Зарегистрируйтесь в одной из соц. сетей, или на сайте знакомств, найдите тех, с кем вам будет интересно общаться, с кем время будет пролетать незаметно, кто отвлечет вас от мрачных, унылых мыслей. А возможно, совершенно неожиданно, вы почувствуете к кому-то симпатию, вам захочется встретиться, пообщаться вживую. Случайное знакомство может перерасти в нечто большее и тогда, кто знает, новое чувство вытеснит из сердца старую боль и обиду. Это будет лучший выход из создавшейся ситуации.

Шаг 3: Раскрыть глаза шире

Как перестать думать о девушке, которую ты боготворил? Главной проблемой в отторжении старых отношений является зацикленность на них самих. Вам все время кажется, что жизнь остановилась, что ваша бывшая девушка была самой лучшей из всех женщин в мире, что вы никогда не встретите никого красивее, роднее, ближе и т.д. Но это далеко не так! В мире полно красивых, чудесных женщин, которые просто мечтают завести с кем-то отношения. Ну а выйти замуж за такого классного парня, как вы, не откажется ни одна девушка в мире! Просто надо иметь желание с кем-то познакомиться, надо превозмочь себя и начать новую страницу в своей жизни. Надо хотеть жить, радоваться наступившему дню, выйти на улицу, вдохнуть полной грудью воздух и оглянуться вокруг. Вы удивитесь тому, что все вокруг движется, бежит, спешит, что на улице полно людей, и они разговаривают, смеются, жестикулируют. Все это натолкнет вас на мысль о том, что жизнь идет своим чередом, и никому нет дела до ваших проблем, земля не прекратила вращаться. Так, может, ваша боль не носит такого уж глобального характера? Все можно изменить, ведь так?

Раскройте свои глаза шире! Замечайте все детали окружающих вас людей, их характеры, их поведение, их увлечения. Вы увидите вокруг себя множество интересных парней и девушек, с которыми вам точно захочется познакомиться. Если вам понравиться какая-то девушка не останавливайтесь, даже если вы не почувствуете к ней сразу того самого глубокого чувства. Начните с малого, и вы увидите, как измениться ваша жизнь. Главное, не сравнивайте новые отношения со старыми. Что было, то прошло, ушедшего не вернуть.

Наконец, вспомните примеры из личного опыта ваших друзей или знакомых. Ведь не только вас бросала любимая девушка. Вокруг полно таких примеров. Кого-то бросила жена, кто-то сам ушел от своей подруги. Все ли они остались одиноки? Конечно же, нет! Ваши знакомые тоже страдали и не находили себе места от горя, тоже были безутешны. Но проходило время и вы наверняка узнавали о переменах в их жизни, о том, что они нашли себе новых половинок, обрели смысл в жизни, заполнили свою пустоту новыми радостями, ощущениями, эмоциями. Сосредоточьтесь на этих позитивных примерах, и вы поймете, что еще не все потеряно в вашей жизни.

Шаг 4: Время лечит

Вам кажется, что вас тошнит от этой заезженной фразы? Вы срываетесь на тех, кто советует вам подождать и привести свои мысли в порядок? Действительно, что может быть хорошего во времени. Один унылый день сменяет другой, так тянется одна бесконечная неделя за другой, недели сменяются месяцами. Вас не покидает мысль о том, как медленно тянется время. Один день равносилен году. На первый взгляд, все это кажется ужасным. Но если ваше прежнее чувство было действительно сильным и настоящим боль не уйдет так быстро, как вы думаете. День за днем вас будут терзать мрачные мысли, даже минуты для вас будут невыносимы. Да, все это тяжело, но вы убедитесь, что с каждым прожитым днем, неделей, месяцем вам будет становиться все легче и легче. Новые эмоции, отношения, проблемы, заботы будут медленно, но верно вытеснять вашу старую боль. Глядя на старое фото вашей прежней девушки, вы уже не будете испытывать таких острых страданий как раньше, вам уже будет безразлично, что она делает и с кем она сейчас. Так и должно быть, если вы на верном пути. Ваши прежние чувства будут притупляться до тех пор, пока не превратятся в комочек едва чего-то ощутимого и вы с удивлением спросите себя о том, что же это было.

Есть известное нам еще со школьной поры изречение: «Всё течёт, всё меняется». Помните, кокой бы ни была невыносимой ваша боль, она сов ременем пройдет. Просто отдайтесь медленному, но неуклонному течению времени, его убаюкивающим волнам, которые обязательно вынесут вас на другой берег вашей жизни.

Также помните, что несмотря на неспешность времени, оно безпощадно летит, как буря в пустыне, засыпая своими песками зазевавшихся путников. Не стоит на слишком долгое время «замораживать» свою жизнь, свои чувства, эмоции, чрезмерно предаваться убаюкивающему сну, вынужденному бездействию. Даже лекарство становится ядом, если им злоупотреблять.

Шаг 5: Не бойтесь эмоций

Зачастую расставание с близким человеком похоже на маленькую смерть. Естественно, не в буквальном понимании этого слова, а в эмоциональном, чувственном. Все эмоции, связывающие вас с прежними отношениями, медленно умирают, и душа превращается в выгоревшую пустыню. Мысленно «отпустив» вашего прежнего партнера на свободу, психологически осознав бесперспективность попыток продолжить прошлое, вернуть его (а, как известно, прошлого никак не вернуть), вы начинаете панически бояться нового. Вы не хотите переживать того, что уже пережито, вам кажется, что завязав новые отношения, вы обязательно повторите прежние ошибки, снова почувствуете ту самую, так долго опустошавшую вас боль. От одной мысли об этом становится плохо. Однако думать о новом надо! Увязав себя в старом, вы не будете полноценно жить дальше. Конечно, если вы не хотите вести затворнический образ жизни.

Не бойтесь проявлять эмоции. Это правило больше касается мужчин, чем женщин. Ведь как ни крути, мальчиков воспитывают в детстве по-другому, чем девочек. Девочкам внушают, что они могут быть слабыми, что они могут поплакать, когда им плохо, опереться на сильное плечо отца, брата, мужа. Женщины не бояться эмоций, моральные принципы общества позволяют им проявлять чувства. Другое дело мужчины. Им с самого детства внушают, что они сильная половина человечества, что они опора женщин, крепкое плечо и т.д. По правде, так оно и должно быть. Но вспомним, что даже железо гнется, если на него посильнее надавить. Моральная установка для мужчин быть сильными заставляет их все держать в себе, быть с виду спокойными и уверенными. Но ведь внутри-то все кипит, и вам от этого лучше не становиться. Не выпустив вовремя пар, вы рискуете собственным здоровьем как физическим, так и психологическим. Поэтому не замыкайтесь в себе, найдите человека, которому вы можете довериться и поделиться с ним своими переживаниями. Если среди ваших близких нет такого человека, не постесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Вовремя оказанная поддержка значительно облегчит ваши страдания и посодействует скорейшему выздоровлению.

Если вы примите во внимание вышеперечисленные советы, в скором времени боль от расставания с любимой женщиной начнет утихать, вы сможете посмотреть на мир другими глазами и вполне возможно заметите ту единственную, которая будет с вами всегда и уже никогда не уйдет к другому. Если есть вопросы, напишите в комментариях, обязательно отвечу. Всегда ваш, Пантелей.

Как забыть девушку, которую любишь: быстро и навсегда

Страдать будешь в другой раз.

Кадр из фильма «В пролете»

Мы не знаем, какая с тобой приключилась история. Быть может, это горькое расставание из-за того, что она ушла к другому, или безответная любовь, которую ты испытываешь уже на протяжении долгого времени, или несовместимые характеры, не позволяющие вам быть вместе.

Что бы это ни было, ты приготовился страдать, рвать на себе волосы и жаловаться всем подряд о своей нелегкой судьбе. Однако все, что тебе нужно — это забыть все, что было, и продолжать дышать полной грудью, наслаждаясь жизнью во всех ее проявлениях.

В этом материале мы расскажем тебе, как забыть девушку, которую любишь. Естественно, это будет непросто, но при серьезном подходе у тебя все получится.

1. Перестань за ней следить

Итак, начнем с основ, без которых все дальнейшие действия будут абсолютно бесполезными. Если ты хочешь по-настоящему ее забыть, начни со своих социальных сетей. Отпишись от нее в инстаграме, удали из друзей во «ВКонтакте», заблокируй в фейсбуке, перестань фолловить в твиттере, наконец, забудь про ее остальные странички.

Иначе ты будешь зацикливаться на всех ее действиях в сети. Каждая ее запись будет казаться тебе отсылкой к вашим отношениям, каждый новый лайк от какого-нибудь парня будет казаться тебе началом ее новых отношений с кем-то другим.

Впоследствии твоя паранойя зайдет так далеко, что ты не сможешь заниматься привычными вещами и на долгое время застрянешь у экрана своего гаджета в бесконечных переживаниях.

Просто отпишись от нее, и все.

2. Начни работать

«Я уже и так работаю, гении», — подумаешь ты и будешь прав. Однако мы имеем в виду настоящее погружение в рабочий процесс, резкое смещение твоих приоритетов в сторону карьеры.

Попроси предоставить тебе больше обязанностей на работе (вдруг тебя даже повысят), постарайся обзавестись новыми карьерными целями, добейся того, чего не добивался раньше. Одним словом, направь всю свою энергию разочарования на карьеру. Так ты будешь намного меньше думать о ней, а, может, и вовсе забудешь.

3. Сними розовые очки 

У многих людей после разрыва с любимыми возникает непреодолимая тяга идеализировать и романтизировать свое прошлое, полагая, что это были лучшие отношения в их жизни. Мы не сомневаемся, что у вас были прекрасные времена вместе, однако будь с собой честен и признай, что не все всегда было гладко.

Поэтому возьми свой гаджет или листок бумаги (если тебе так удобней) и составь список вещей, которые тебя раздражали в своей бывшей. Также не забудь вписать туда все случаи ваших ссор и размолвок.

Теперь у тебя есть инструмент, который поможет тебе спускаться на землю всякий раз, когда захочешь вспомнить, насколько совершенными были твои отношения. 

Просто перечитывай его в такие моменты.

4. Больше никаких случайных встреч (с ней)

Если ты знаешь, где она работает, куда ходит по выходным, с кем общается и как любит проводить время по вечерам, это еще не значит, что тебе надо пользоваться этой информацией.

Не стоит думать, что, если ты якобы случайно будешь прогуливаться недалеко от места ее работы, она заметит тебя и поймет, как была не права, после чего бросится в объятья просить о воссоединении.

Скорее всего, вы встретитесь, обменяетесь какими-то дежурными репликами, создадите напряженную друг для друга обстановку, а после всего этого она еще подумает, что ты в отчаянии, и захочет тебя видеть еще меньше.

5. Перестань сравнивать себя с ее новым парнем

Камон, это самое плохое, что можно сделать, если после вашего расставания у нее появился парень. Любопытно, что как бы ты ни был хорош собой, в таких ситуациях мужчины всегда испытывают недостаток тех или иных качеств, которые есть у их соперников. Даже если их нет.

Мы настоятельно не советуем просматривать его профили в социальных сетях, в надежде понять, что же она в нем нашла.

6. Теперь подумай, сколько денег тебе больше не придется тратить

Больше никаких совместных путешествий, походов в бары и рестораны, дорогих подарков и торжественных событий. Огромным плюсом отношений является неожиданная экономия средств.

Теперь, когда ты один, можешь позволить себе намного больше, чем раньше, и тебе не придется тратиться там, где ты мог не тратиться вообще.

7. Выговорись

Если ты долгое время сдерживал свои чувства по поводу вашего разрыва, пришло время выпустить их наружу. Для этого можешь пригласить своих лучших друзей в бар, рассказать им все, что ты думаешь по поводу твоей несостоявшейся любви, немного покричать, как следует выпить (только не переусердствуй), а затем проснуться на следующий день с ощущением перерожденного человека.

Естественно, для того, чтобы полностью отойти от горьких мыслей, человеку нужно время. Позволь себе немного погоревать, только не впадай в депрессивное состояние и будь способен выплеснуть свои эмоции в нужное время.

8. Однако знай, когда надо остановиться

Все в этой жизни должно быть в меру, даже скорбь по твоим несчастливым отношениям. Поэтому если ты будешь слишком много думать и говорить всем о своей проблеме, можно серьезно на ней зациклиться.

Ты можешь бесконечно говорить об этом, однако это ничего не изменит. В какой-то момент окажется, что ты просто прокручиваешь в голове негативные воспоминания и делишься ими с окружающими. Снова и снова.

В этом случае лучше предпринять позитивные действия и, наконец, отпустить прошлое.

9. Начни много читать

Еще один верный способ, как перестать думать о девушке, которая нравится — книги. Потому что, как мы все знаем, книги — это настоящий бальзам для души. Составь себе большой список всего того, что ты хотел когда-то прочесть, а также не забудь попросить рекомендации у друзей и на тематических ресурсах.

В какой-то момент негативным мыслям просто не будет места в твоей голове, и тебе станет намного легче.

10. Насладись тем, что ты один

Чтобы по-настоящему почувствовать себя свободным от отношений, позволь себе делать все, что ты не мог, когда встречался с девушкой. Теперь ты можешь пойти куда угодно, общаться с кем угодно, а также возвращаться домой когда угодно. Делай все, что посчитаешь нужным. Никто теперь тебе не скажет, что это неправильно.

На всякий случай: действуй в рамках закона.

11. Запланируй путешествие

Это не обязательно должен быть какой-то отвязный евротур с бесконечным количеством приключений на каждом шагу. В данный момент тебе лучше просто сменить обстановку на некоторое время, чтобы избавиться от гнетущих мыслей, которые окружают тебя там, где ты находишься.

12. Перестань грызть себя

Не стоит винить себя за то, что ты до сих пор не можешь избавиться от мыслей о бывшей. Не упрекай себя за нарушение наших советов, за просмотр ее инстаграма, чтобы посмотреть, как у нее дела. Не стоит винить себя и за то, что ты уже несколько раз околачивался в ее любимой кафешке, в надежде встретиться с ней.

Злиться на себя в таких случаях — не самое продуктивное чувство. Оно мешает тебе забыть бывшую девушку и двигаться навстречу новой жизни, в которой тебя ждет множество интересных событий и людей.

Если в данный момент тебе не так просто смириться с мыслью о разрыве, помни, что время — лучше всего залечивает разбитые сердца. Поэтому продолжай жить собственной жизнью, рефлексируй (но без фанатизма), занимайся своими делами и в какой-то момент ты поймешь, что не можешь вспомнить, когда в последний раз думал о своей бывшей.

Как забыть девушку. 11 полезных советов!

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему…

Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь. Именно к такого рода проблеме и относится тема стирания из памяти образа, а главное — чувств, связанных с нашим любимым и таким родным человеком.

Разумеется, здесь все зависит о серьезности Ваших отношений и о глубине Ваших чувств к девушке. А иначе, абсолютно бессмысленно задаваться вопросом “Как забыть девушку?”

Безболезненно данный процесс пройти, к великому сожалению, не может. Однако, можно попытаться сделать процесс забывания девушки(парня) более быстрым и менее трудным.

Как забыть девушку?!

1) Первое, что обычно советуют, для того, чтобы забыть любимую девушку, это отдаться в руки времени. Как говорится, время лечит. И если время не излечивает на все 100%, то уж точно притупляет чувства. Что ж, я согласна, хоть и не быстрый, но все же хороший способ забыть любимого человека.

2) Как говорится, “клин клином вышибают”. Вам необходимо попытаться завести новые отношения, пусть и не слишком серьезные (или абсолютно несерьезные). Знакомьтесь, общайтесь, спите, в конце-концов, с другими девушками. Это Вам поможет отвлечься от той, единственной и неповторимой.

3) Хорошим способом позабыть о девушке будет окунуться с головой в работу, да так, чтобы кроме работы у Вас не было времени ни на что. Чтобы, придя с работы, у Вас все мысли были только об одной, нет, не о девушке, об одной подушке!!! Поверьте, это работает.

4) Как забыть девушку? Просто сядьте и проведите самоанализ. Подумайте о том, что все, что не делается, все к лучшему. Что, возможно, она Вас не достойна. Что Вы НИКОГДА не позволите об себя вытирать ноги! Что Вы никогда не станете унижаться перед девушкой, бегать за ней, названивать ежечасно, преследовать ее. НЕ ДОЖДЕТСЯ!!! Это ниже Вашего достоинства. Вы сильный и Все у Вас будет хорошо. На мой взгляд, это самый ЛУЧШИЙ способ оставить девушку в своем прошлом!!!

5) Посмотрите на свое будущее с другого ракурса. Вы свободны! Вы можете начать писать свою жизнь с нового, абсолютно чистого листа. Ну чем не здОрово?! Вы хозяин своей судьбы и никто другой!!!

6) Лекарство от любви — новая любовь! Без комментариев.

7) Друзья, новые увлечения, хобби, путешествия… Пусть Ваша жизнь наполниться новыми яркими впечатлениями и эмоциями, в которой нет места для Вашей бывшей девушки.

8 ) Забыть девушку будет крайне сложно, если что-то будет Вам постоянно напоминать о ней. Согласны? Поэтому, здесь необходимо найти радикальное, жестокое, но единственно верное в данной ситуации решение. Соберите в большой, черный мешок все(АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! Включая ее волосы с Вашей подушки) вещи, которые напоминают о ней, ее заколки, зубную щетку, фотографии(это главное!!!), одним словом — ВСЕ. И выбросите ее вместе с этим мешком из своей жизни!!! Жестко? Жестоко? Больно? Я знаю. Поверьте, это необходимо.

9) Вы мужик, настоящий мужик!!! И никто Вас не заставит унижаться, в первую очередь перед самим собой!!!

10) Говорят “Отпусти — если твоё, то вернётся, а если не вернётся, то и не было никогда твоим”. Я лично, не сторонница данного утверждения. Я считаю, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку! И тому есть масса примеров, думаю среди Ваших друзей тоже. Ни звонков, ни встреч, ничего!!! Если ушел — то уже не возвращайся назад.

11) Вовлеките себя в какую — нибудь безопасную авантюру. Будь-то новый бизнес или путешествие в Африку, не важно. Адреналин не даст Вам сконцентрировать свое внимание на прошлом, на Вашей девушке.

Естественно, существует масса других полезных и вредных советов для того, чтобы забыть девушку. Кстати, буду очень рада, если Вы поделитесь таковыми.

Главное помните, Вы мужчина, а не тряпка, и Вы никому не позволите вытирать о себя ноги. Ушла? Ну и скатертью дорога. Вы достойны лучшей, которая, возможно, уже вышла из дому навстречу своей судьбе.

Будьте счастливы и любимы!!!

Как забыть девушку которую любишь или она тебе нравиться — советы психологов

На смену счастливым отношениям и статусу «есть девушка» пришли одиночество и тоска по прошлому.

Причин, по котором произошел разрыв, может быть очень много – отношения не прошли проверку временем или расстоянием, в паре накопились невысказанные обиды и нерешенные конфликты и т.д.

Или она просто разлюбила. Поняла, что хотела бы видеть рядом с собой совсем другого мужчину.

Можно очень долго упиваться страданием и жалеть себя.

Но лучше взять ситуацию под свой контроль.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Стадии расставания

Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:

1. Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
2. Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
3. Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
4. Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
5. Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.

Причины измен

• Недостаток внимания. Начало отношений всегда радует разнообразием положительных эмоций. Влюблённый юноша постоянно доказывает чувства, уделяет значительную часть свободного времени, одаривает цветами, подарками, мелкими знаками внимания. Важны доказательства любви. Совместное проживание обычно вносит коррективы. Избранник начинает проявлять меньше заботы. Интерес возлюбленного угасает. Ощутив равнодушие, женщине приходит мысль поискать отзывчивости вне семьи.

• Излишек внимания. Слишком большое количество заботы – иной распространённый повод женской неверности. Порой избыток внимания утомляет. Многие надоедают регулярными СМС, могут побеспокоить среди ночи, постоянно интересуются местом нахождения любимой, – буквально контролируют каждый шаг. Навал ухаживаний надоедает. Чтобы удержать интерес, лучше дать второй половинке немного больше личного пространства.
• Слишком долгое ожидание. Обычно мужчины мечтают поскорее затащить подругу в постель. Однако некоторые страстные представительницы слабого пола также стремятся форсировать момент физической близости. Промедление начала интимной жизни принуждает искать иного сексуального партнёра.
• Неудовлетворённость сексуальной жизнью. Вторую половинку могло попросту расстроить качество секса. Иногда избранники оказываются эгоистами в постели. Возможно, партнёр мало уделял внимания предоставлению удовольствия любимой. Женщина ищет любовника для компенсирования физического неудовлетворения. Типичная ситуация – девушка изменила с бывшим парнем.
• Месть. Женщины нередко мстят обидчикам ответной изменой. Неверные юноши иногда собственными действиями дают избраннице повод причинить боль.
• Любовь по расчёту. Если девушка изменила тебе, возможно, любовь отсутствовала изначально. Порой женщин прельщает исключительно финансовая выгода. Материальный достаток является единственным утешением. Жажда истинных чувств заставляет возлюбленную тайно страдать. Поэтому избранница ищет эмоциональной близости извне отношений.
• Быт. Повседневная рутина – закономерное основание охлаждения чувств. Порой неряшливый вид возлюбленного отбивает сексуальное влечение. Чужие мужчины кажутся гораздо более привлекательными.

• Неуверенность избранника. Большинство представительниц прекрасного пола предпочитает сильных уверенных парней. Возможно, партнёрше надоела избыточная скромность спутника. Случайно встретивши настойчивого брутального мужчину, возлюбленная может воспользоваться шансом получить давно желаемый опыт.
• Пессимизм юноши. Видение любого события в негативном свете нагнетает возлюбленную. Избыточный пессимизм способен оттолкнуть избранницу, заставить искать более позитивных отношений.
• Повышенная сексуальность спутницы. У некоторых молодых особ наблюдается чрезвычайно высокий уровень либидо. Если девушка изменила парню, значит, одного сексуального партнёра оказалось недостаточно. Повышенная сексуальная активность женщины способна вызвать желание встречаться с несколькими парнями одновременно.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото». Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях.

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство. В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся. Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу. Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену. Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как бы ни было, не стоит заниматься самобичеванием. Так или иначе, однажды встретится новая женщина, с которой удастся построить более счастливые и гармоничные отношения. Старый негативный опыт позволит избежать ошибок.

Больше сосредотачивайтесь на важных вещах

Возможно, вы все еще учитесь, тогда учитесь более усердно. Может быть вы уже работаете, тогда больше времени уделяйте вашей работе. Сосредоточьте свое внимание на тех вещах, которые важны в вашей жизни. Это поможет вам быстрее забыть любимую девушку. Если у вас нет целей в жизни, тогда сейчас подходящий момент, чтобы их поставить. Таким образом вы сможете отвлечь свое внимание от неудачных отношений. Станете более продуктивным и эффективным человеком. Часто жизненные обстоятельства «сбивают человека с пути», но в данном случае все зависит только от вас и от того, как вы будете воспринимать возникшие проблемы и как реагировать на них.

Ограничение контакта

Расставание со второй половинкой чаще всего происходит болезненно. К счастью, есть несколько способов, позволяющих легче пережить трудный жизненный период и быстрее справиться с внутренними переживаниями:

1. Прежде всего, следует сохранять дистанцию с девушкой, которую хочется забыть. Нужно полностью прервать с ней контакт. Чем чаще парень будет видеть её, тем больше душевных мук придётся пережить. Поэтому при необходимости следует внести в свой график те или иные изменения.
2. Не стоит посещать места, в которых любит бывать экс-возлюбленная. Её обожаемые магазины, кафе и рестораны рекомендуется обходить стороной. Помимо этого, не надо стремиться попасть на мероприятия, где она может присутствовать.
3. Чтобы не вспоминать о бывшей, следует избавиться от её вещей в своём доме. Их можно куда-нибудь спрятать или вообще выбросить. Не надо писать или звонить девушке, даже если захочется на секундочку услышать её голос. Важно удалить её из списков друзей во всех социальных сетях. Если мужчина упустит этот момент, то будет продолжать общение с ней косвенным образом. Это может спровоцировать ностальгию по отношениям, которые закончились.
4. Бывает, что парень не хочет удалять бывшую из друзей, так как боится показаться невежливым. В таком случае он должен настроить отображение новостной ленты таким образом, чтобы информация о девушке не высвечивалась. Конечно, следует также убрать её номер из контактов в телефоне.
5. Не стоит поддерживать связь с приятелями барышни. Если есть общие друзья, нужно ограничить общение с ними. Лучше проводить больше времени с людьми, которые незнакомы с бывшей.

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстался

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что же можно предпринять в своей ситуации. В действительности, Вам сейчас необходимо абстрагироваться от личных переживаний, и направить энергию, появившуюся в вас, совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет некая самореализация. В таком состоянии многие мужчины делали рывок в карьере или начинали усиленные занятия в тренажерном зале, чтобы что-то «доказать ей». Со временем желание что-то доказывать пропадает, однако результаты трудов остаются. Как бы там ни было, пока вы будете направлять энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться.

Не пытайтесь выяснить, как экс-возлюбленная проводит время, расставшись с вами. Вас совершенно не должно это волновать – сейчас вам главное создать для себя некий эмоциональный блок. Как бы вам того не хотелось, не изучайте ее записи и фото в социальных сетях, ничего не спрашивайте о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей – так вы только добавите себе ворох ненужных и бесперспективных мыслей.

Избавление от тягостных чувств

Важно не подавлять негативные эмоции и позволить себе испытывать грусть. Если мужчина не станет блокировать собственный гнев или разочарование, ему будет проще избавиться от этих неприятных эмоций. Парень должен установить временные границы, решив для себя, сколько времени он будет печалиться. По истечении этого срока нужно перестать грустить и постараться вернуться к обычной жизни. Кому-то может понадобиться всего пара недель, а кому-то гораздо больше. Каждый определяет подобный период индивидуально.

Не стоит переживать, если на протяжении долгого времени не удаётся забыть женщину, которую любишь. Запрещая себе вспоминать о ней, парень лишь усугубит своё положение. В психологии подобное явление именуется эффектом бумеранга. Если часто всплывают воспоминания о ней, надо просто принять это, а потом попытаться мысленно отпустить экс-возлюбленную.

Быстрее забыть поможет общение с близкими людьми, которым можно всецело доверять. Не стоит держать чувства в себе. Мужчина почувствует себя гораздо легче, если расскажет о них другу или родственнику. Если же так получилось, что близких людей нет, можно довериться дневнику, описав на бумаге всё, что на сердце.

Когда возникнет ощущение внутренней пустоты, надо запретить себе говорить о бывшей. Следует попросить друзей и близких, чтобы они не упоминали о ней.

Прожитьi

Мы не будем писать о том, чтобы вы не грустили, не переживали и не страдали.

Испейте этот коктейль негативных эмоций до дна.

Во-первых, вы имеете на это полное право.

Во-вторых, вовремя непрожитые душевные страдания очень любят сказываться на здоровье в будущем.

Дайте себе на страдания несколько дней или недель. В течение этого периода вы можете заниматься самобичеванием, жаловаться друзьям и жалеть себя.

Далее мы с вами будем тратить ресурсы более продуктивно.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло. Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости. Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Всякий раз, когда накатывают болезненные воспоминания, надо помнить о том, что боль рано или поздно пройдёт, это точно не навсегда. Сложившуюся ситуацию важно воспринимать как ценный жизненный опыт, который позволил осознать что-то очень важное и стать сильнее.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Фокус внимания4

Вы переполнены негативной энергией и агрессией? Направьте ее в правильное русло. Окунитесь в работу или займитесь спортом.

Негатив уйдет, обиды забудутся, а успехи на работе и красивое тело останутся с вами.

Примерный план действий:

• Исключите алкоголь

Алкоголь – очень сильный депрессант. Если бы он действительно помогал людям справляться с психологическими проблемами, психологи и владельцы фармацевтических компаний давно остались бы без работы.

• Скорректируйте питание

Вам нужны силы на то, чтобы двигаться дальше. Поэтому следует пересмотреть свой ежедневный рацион.

• Новые привычки

Не нужно сразу начинать жить идеальную жизнь. Вводите новые привычки постепенно. Свои успехи вы можете фиксировать в специальных трекерах (можно найти в Google Play и AppStore). Ранний подъем, контрастный душ, пробежка, посещение бассейна или спортзала, чтение книг и т.д. Начните с освоения одной привычки. Как только вы заметите первые успехи, вы получите мощный заряд мотивации.

• Спорт в удовольствие

Не обязательно покупать абонемент в пресловутую «качалку». Запишитесь в бассейн, на бокс, начните бегать по утрам, займитесь стрельбой и т.д.

Вспомните, какой вид спорта всегда вас интересовал. Позовите друга за компанию или отправляйтесь на занятия в одиночку.

Важно найти именно тот вид физической активности, который будет заряжать вас энергией.

Ценные идеи для размышлений

Быстро избавиться от мыслей про бывшую не получится. Тем не менее психологи предлагают задуматься над следующими вещами:

1. Девушка, скорее всего, не испытывала любовных чувств. Если бы они были, то она бы никогда не ушла. Если же мужчина сам инициировал разрыв, это говорит о том, что избранница совершила нечто такое, что продемонстрировало её безразличие.
2. Экс-возлюбленная — не единственная в мире женщина. Конечно, это не означает, что нужно бросаться в омут с головой, однако в то же время не стоит и ограничивать общение с другими барышнями. Необходимо позволить им показать, что они тоже интересные и привлекательные личности.
3. Душевная боль после разрыва — природная реакция. Любой человек в той или иной мере страдает после расставания с тем, кого считал второй половинкой. Даже люди, неспособные на любовные чувства, первое время ощущают себя довольно дискомфортно после разрыва с партнёром.
4. Судьба часто даёт второй шанс. Если мужчина перепробовал множество методов, и у него так и не получилось выкинуть из головы родного человека, не исключено, что стоит сделать ещё одну попытку по завоеванию женщины. Отношения длились долго, и девушка тоже испытывала любовь? Тогда велика вероятность того, что её чувства ещё не угасли. Мужчина должен честно себя спросить, ощущает ли он что-то к своей бывшей. Если это лишь привычка и привязанность, лучше всё оставить как есть. Если же девушка уже успела получить замужний статус, тоже не стоит ничего предпринимать.
5. Можно задуматься о том, что привязанность связана больше с нарисованным в воображении идеальным образом, нежели с конкретным человеком.
6. Расставание даёт такую ценную вещь, как свободу. Мужчина никому ничего не должен, он может устраивать свою жизнь, как ему хочется, ведь он ни от кого не зависим. Это время необходимо использовать с максимальной пользой для себя. Возможно, следует задуматься о своих ценностях и приоритетах в жизни, пересмотреть собственные мотивы и принципы.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Полезные техники

Если мысли постоянно заняты бывшей, можно попробовать использовать практики по их очищению. Нужно вообразить, что окружающий воздух — самый лучший на свете. Он олицетворяет обновления, изменения, страсть к жизни, желание строить новые отношения. С каждым вдохом душа очищается.

Можно также представить бывшую и мысленно посадить её в воздушный шарик. Сделав глубокий выдох, нужно представить, как шар улетает далеко-далеко. Пускай с ним удаляется и весь негатив, связанный с переживанием расставания.

Таким образом, чтобы забыть ту, которая нравится, не стоит её идеализировать и возносить на пьедестал. Если бы в отношениях было всё хорошо, они бы не завершились. Расставание — это всегда маленькая смерть, которую нелегко пережить.

Как перестать думать о девушке, с которой расстался? Советы психолога

Как для женщин, так и для мужчин расставание со второй половинкой — сложный и болезненный процесс. Разлюбить в одно мгновение очень сложно, а поэтому человек скучает и постоянно думает о своем бывшем партнере. Мужчины только с виду мужественные и сильные, но в душе они переживают расставание не слабее, чем женщина, а иногда даже и сильнее. Как перестать думать о бывшей девушке и жить дальше – это мы и узнаем из данной статьи.

Что делать

После расставания с девушкой именно этот вопрос больше всего волнует парня. Все буквально валится из рук и ничего не хочется делать. Все мысли только об одном. И чем больше вы думаете о вашей возлюбленной, тем больше страдаете. Многие парни не знают, как перестать думать о девушке, и из-за этого впадают в депрессию. Конечно, найти волшебный способ, который бы сработал, как амнезия, практически невозможно, особенно учитывая тот факт, что любовь живет не только в голове, но и в сердце. Но все-таки предпринять некоторые попытки для того, чтобы облегчить тяжелый период, можно.

Как отпустить привязанность к чему-то? Даже не пытайся, это невозможно. Привязанность к вещам проходит сама, когда ты больше не пытаешься найти в них себя (Экхарт Толле).

Психологи рекомендуют составить для себя определенный план и придерживаться его некоторое время. Это необходимо, чтобы заполнить пустоту, которая осталась в сердце после любимого человека. Рассмотрим самые популярные способы, как это можно сделать.

Чувство вины

Угрызения совести способны испортить жизнь каждому. И, конечно же, если вторая половинка, перед тем как расстаться, ясно дала понять, что виноваты именно вы, чувство вины будет преследовать вас бесконечно. И от него необходимо срочно избавиться. То, что произошло, уже не вернуть, к тому же в каждом конфликте, как правило, виноваты оба. Если вы задумываетесь о том, как перестать думать о девушке, а не о том, как ее вернуть, значит, понимаете, что этот союз себя исчерпал. А если это так, то и чувство вины вам ничем уже не поможет.

Замена партнера

Многие мужчины считают, что для того, чтобы не думать о бывшей, всего-навсего следует найти новую любовь. Но большинство психологов не рекомендуют использовать этот способ. Во-первых, если вы любите человека, остальных вы будете с ним обязательно сравнивать. Так, с вероятностью в 95 % новые пассии будут проигрывать бывшей. От этого мужчина только еще больше будет расстраиваться и психовать.

С другой стороны, изолировать себя от любых контактов и оставаться в одиночестве в такой ситуации также не рекомендуется. Общайтесь с друзьями и знакомыми, веселитесь и отдыхайте. С девушками держите определенную дистанцию. Возможно, в вашем окружении найдется дама, которая подскажет вам действенный способ, как перестать думать о любимой девушке.

Вступать в новые отношения следует только тогда, когда вы не будете идеализировать свою бывшую. Общаясь с представительницами прекрасного пола, сравнивайте и анализируйте, почему вы так зациклены на прошлых отношениях и что именно держит вас. Спустя некоторое время вы заметите, что девушки вокруг вас не хуже той, что так долго не выходила из головы. И тогда можно приступать к флирту с ними. Несколько мимолетных романов здорово поднимут самооценку и избавят от грусти.

Отвлечь внимание

Переключение на увлекательное занятие поможет справиться со стрессом и перестать думать о девушке. Как бы ни было тяжело, следует сосредоточиться на работе, учебе или, например, заняться чем-то совершенно новым и необычным. Допустим, вы давно мечтали посещать занятия по боксу, но на это не хватало времени. Теперь пришло время осуществлять планы и прощаться с прошлым.

После расставания с девушкой очень важно не отказываться от привычных удовольствий и радостей. Позвольте себе быть счастливым. Некоторым мужчинам помогает посещение спортзала. Парень становится более уверенным в себе, а рельеф на животе привлечет в жизнь самых лучших и красивых девушек на планете.

Новая жизнь

Вы все страдаете, потому что не знаете, как перестать думать о девушке, с которой расстались? Тогда нужно раз и навсегда перевернуть эту страницу в жизни. Устройте дома уборку, избавьтесь от всего, что может о ней хоть немного напоминать. Небольшой ремонт тоже не помешает. Кардинальные перемены в жизни обязательно пойдут мужчине на пользу.

Нужно постараться свести на ноль все встречи и общение с бывшей. Если вы рядом живете, работаете или учитесь, то, конечно, сделать это будет гораздо сложнее. В любом случае не посещайте места, где она может оказаться. Хотя бы некоторое время нужно постараться изолировать себя от общения с бывшей. Тогда вы перестанете думать о ней гораздо быстрее.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Уникальные методики от опытных психологов

Справиться с депрессией и самостоятельно найти ответ на вопрос о том, как перестать думать о девушке, которая нравится, удается не каждому. Но и к психологам за помощью обращается только 10 % мужчин. Если же открыться постороннему человеку для вас трудно, тогда следует узнать о методиках, которые психологи чаще всего применяют на своих занятиях.

1. Письмо бывшей. Для того чтобы отпустить человека, нужно ему сказать все, что вы думаете и чувствуете. Напишите письмо, в котором изложите все, что хотели бы сказать ей, но не решались. Если в расставании есть ваша вина, не забудьте попросить прощения. Это письмо не обязательно отправлять. Но изложив на бумаге мысли и чувства, вы легко избавитесь от них.
2. Медитации. Вы все еще думаете, что для мужчины это ненадлежащее занятие? Тогда придется выбрать: или лечь и расслабиться или страдать и дальше. Так, примите удобную позу. Представьте, что вы стоите перед большой дверью. Вы открываете ее и видите новую жизнь. Вы успешный человек, сильный и мужественный. Если во время медитации в мыслях всплывает образ бывшей – делайте его бесцветным. Видите, он уже превратился в прозрачный флер и, кажется, исчезает? Так и должно быть, скоро этот образ и вовсе не будет приходить.

Такие нехитрые методики действительно помогают парням выйти из депрессии и вернуться к нормальной жизни. Но если вы задаетесь вопросом, как перестать думать о девушках навсегда, вас преследуют навязчивые мысли и идеи, тогда, возможно, имеет смысл обратиться к опытному психологу. В жизни случаются различные ситуации, и если одному мужчине помогают банальные советы, то с другим необходимо работать только лично.

В любом случае даже при помощи специалиста избавиться от мыслей о бывшей сразу не удастся. Поэтому всегда помните, что от вас ушла просто девушка, но не любовь. Придет время, и это чувство вы испытаете снова, но уже к совершенно другой особе.

Как забыть девушку, которую любишь и видишь каждый день после расставания

Буквально несколько дней назад все было вроде бы даже хорошо, а сегодня душевная боль буквально разрывает на части. Не важно, по какой причине вы расстались: была ли это инициатива девушки, было ли это предательством, приняли ли вы это сложное решение вместе – важно то, что если вы действительно испытывали любовь к своей избраннице, ее уход становится трагедией.

Как можно справиться с этим чувством всепоглощающей пустоты, тоски и жажды все вернуть?

На самом деле – никак. Единственный помощник во всем происходящем – это время и собственные усилия. Могут помочь безрецептурные легкие успокоительные.

Итак, вот примерная «схема», как забыть девушку:

• Придется удалить все совместные фотографии, песни, игры, книги и все-все-все, что только может напоминать о любимой. Здесь работает старый проверенный способ «с глаз долой – из сердца вон». Избавляйтесь от подарков, избегайте мест, где вы чаще всего проводили время.
• Второй шаг – по возможности избежать любых контактов. Прочистите память телефона и компьютера, удалите историю звонков, все переписки, заблокируйте все страницы в социальных сетях. Чем меньше вы будете попадаться друг другу на глаза, тем меньше постоянные уколы душевной боли.
• Третий шаг – тщательная уборка в доме, особенно, если вы жили вместе. Это позволит избавиться от всех следов пребывания любимой женщины, а также отвлечься от печальных мыслей с помощью физической нагрузки.

После тотальной зачистки вам должно стать немного легче. Однако забыть девушку сложно, и если бы для этого требовалась только уборка, то проблема не была бы столь актуальной.

Во-первых, добавьте в свою жизнь больше физических нагрузок – прогулки пешком, бег по утрам, посещение спортзала, увеличенная нагрузка на работе – используйте все, что будет вас «загружать» больше, чем бывшая любовь.

Учеными доказано, что постоянные монотонные физические нагрузки способствуют более эффективному переключению психики и более быстром проживании опыта негативной ситуации.

Во-вторых, как советуют психологи, начните, наконец, жить для себя. Конечно, ваши отношения были важны и наполнены чувствами, но вспомните, сколько всего вы не могли сделать, потому что ваша женщина была против:

• «У меня не было возможности смотреть новинки кино, потому что моя девушка всегда предпочитала классику жанра»,
• «Мне не давалось даже шанса поехать с друзьями в поход – мало ли…» — рассказывают мужчины после отношений.

Если у вас были схожие ситуации – пора наверстывать упущенное! Да, первое время это будет сложно и не принесет никаких положительных эмоций, но спустя совсем немного времени вкус к жизни начнет возвращаться – проверенный факт!

Еще один совет от психологов достаточно банален, но крайне эффективен – запишите все свои мысли на бумагу, не стесняясь в выражениях, подробно опишите все, что вы бы хотели сказать девушке, возможно, в чем-то извиниться или обвинить… Бумага все стерпит. Получившееся письмо сожгите. Повторяйте периодически, столько раз, сколько потребуется.

Как быстро забыть бывшую девушку, которую любишь: советы психологов

Влюбленность зависит от химических процессов в организме. При расставании мы чувствуем нехватку счастья из-за дефицита определенных химических веществ. Вместо того, чтобы страдать от потери любимой девушки, которая бросила Вас и ушла к другому, гораздо лучше заняться восстановлением организма и восполнить нехватку «гормонов радости». Для этого существует ряд эффективных методов.

Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?

Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» — эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.

При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания.

Постепенно, через некоторое время организм придет в норму. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.

Как говорится: «Время — лучшее лекарство».

Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.

к оглавлению ↑

Забываем любимую – несколько простых правил

Нет ни одного человека, которому незнакома боль расставания. Но одни люди глубоко погружаются в это состояние, а другие легко и быстро выходят из него. К счастью, процесс восстановления можно ускорить.

Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ней

В мозгу образы вещей и людей связаны между собой. Поэтому все предметы, которые напоминают Вам о бывшей девушке необходимо собрать в коробку или пакет, и убрать подальше с глаз долой. Так Вы не будете лишний раз мыслями возвращаться к женщине, которую хотите забыть.

Прекратить все контакты

Если Вы приняли твердое решение освободиться от своей привязанности, нужно прервать все контакты:

• Удалить бывшую девушку из друзей в социальных сетях. Ее новости, аватар в списке друзей, фото и другие материалы — все это не будет постоянно напоминать о ней. Пока отношение не станет нейтральным, любое напоминание будет во вред.
• Удалить ее номер телефона

Большинство девушек, поняв, что их хотят забыть, начинают еще больше напоминать о себе. Даже если парень ей не нужен, девушке неприятно, что ее забудут. Есть вероятность, что она станет писать и звонить сама, подогревая Ваши чувства. Но нужно это решительно пресечь.

Не разрешайте манипулировать Вами и не отвечайте на смс и звонки.

к оглавлению ↑

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, снимают стресс. Особенно полезны и доступны такие виды спорта: бег, плавание, теннис, велосипед.

Во время тренировки Вы вдруг почувствуете себя лучше — это означает, что произошел выброс эндорфинов в организме. Ваша потеря покажется Вам не такой уж значительной, Вы будете проще относиться к ней. Воспоминания уже не будут так мучительны.

к оглавлению ↑

Поездки, путешествия

Новые впечатления — еще один прекрасный способ получить позитивные эмоции и «переключиться». Ваш мозг будет занят обработкой новой информации, и значимость бывшей девушки уменьшится.

Лучше всего посетить место, в котором Вы давно хотели побывать, съездить в небольшое путешествие в приятной компании.

Общение с друзьями

Радость от общения с легкими и позитивными друзьями также может отвлечь от негативных переживаний. Кроме того, люди, находящиеся «вне» Вашей проблемы, помогут посмотреть на нее с другой стороны.

Оставаясь в одиночестве, люди склонны слишком углубляться в эмоциональные состояния, теряя связь с реальностью. Общение с друзьями и близкими вернет трезвый взгляд на вещи.

Новое увлечение

Найдите новое хобби, увлечение, — так вы займете мысли чем-то новым. Подумайте, какие занятия Вас вдохновляют, дарят Вам умиротворение. Поглощенное занятие любимым делом способно отвлечь от навязчивых мыслей о бывшей девушке.

Кроме того, удовольствие от занятий приведет к выработке серотонина и настроение улучшится.

Общение и секс с другими девушками

В мире нет ни одной идеальных людей. Общайтесь с другими привлекательными девушками, находите в них положительные и отрицательные стороны. Возможно кто-нибудь из них понравиться Вам еще больше, чем бывшая. Тогда Вы поймете, что сами создали образ любимой из обыкновенной девушки, которых в мире еще миллионы.

Займитесь сексом с другой. Секс это мощный источник удовольствия.

Иногда, после длительных отношений трудно заставить себя познакомиться с другой девушкой. Появляются страхи и стеснительность. О том, как это преодолеть можно прочитать в этой статье.Проще всего познакомиться с новой девушкой в интернете.

Кроме того, полезно развивать в себе качества, которые нравятся всем женщинам.

Но, возможно, еще не все потеряно. Если причина расставания не так существенна, можно попробовать вернуть женщину. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Нередко, для того, чтобы вернуть девушку, нужно заставить ее ревновать. Подробности…

к оглавлению ↑

Слушать любимую музыку

Давно замечено, что музыка воздействует позитивно, способна дарить позитивные эмоции вплоть до эйфории, чувства легкости и парения. Удовольствие от музыки снижает болевые ощущения, это свойство используется даже в медицине.

Однако при подборе музыки в свой плейлист важно исключить ту, которая напоминает Вам о бывшей девушке и все грустные мелодии.

к оглавлению ↑

Прогулки на свежем воздухе и в солнечную погоду

Известно, что солнечный свет позитивно влияет на настроение. Это связано с выработкой от солнечного воздействия витамина D, недостаток которого вызывает депрессию. Свежий воздух и солнце окажут благотворное влияние на организм и будут способствовать его восстановлению.

Прогуливаясь, любуйтесь природой, деревьями, наслаждайтесь движением и постарайтесь не думать ни о чем. Это существенно улучшит настроение.

к оглавлению ↑

Чаще расслабляться: йога, медитация, массаж

Переживания, тоска оказывают пагубное влияние на организм. Справиться с этой проблемой помогут телесные практики.

Лучше всего обратиться к специалисту, который посоветует комплекс упражнений, подходящий для Вас. Преподаватель по йоге, исследовав Ваше состояние, может помочь Вам восстановиться.

Такое же состояние легкости наступает после посещения массажа.

Получив желаемое состояние свободы от негативных состояний, закрепитесь в нем. Находясь в покое, распланируйте занятия на ближайшее будущее, займите себя приятными и полезными делами. Уже скоро расставание с девушкой покажется Вам несущественным эпизодом в Вашей жизни.

к оглавлению ↑

Сменить место жительства — радикальный вариант для запущенных случаев

Вы расстались с девушкой, которую очень сильно любили, и состояние критическое, нужно на некоторое время сменить место жительства. Пожить в другом месте и собравшись с мыслями – отличная идея. Главное – выбрать место, где ничто не будет напоминать о девушке, где Вас появится пространство для новой жизни и поводы к новой радости.

к оглавлению ↑

Диета

Восполнить нехватку эндорфинов и серотонина поможет правильное питание.

Выработку эндорфинов может ускорить употребление в пищу следующих продуктов:

• шоколад
• клубника
• бананы
• свежевыжатый апельсиновый сок
• острый перец
• виноград

Для того же, чтобы повысить содержание серотонина, нужно употреблять:

• помидоры
• ананасы
• грецкие орехи
• сливы
• киви

Правильная диета в сочетании с другими методами психологического восстановления может дать эффективный результат.

Главное помнить, что эмоции зависят от нас самих. Не нужно пускать свою жизнь на самотек. Займитесь сознательным восстановлением организма. Вы почувствуете независимость и радость. Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на тоску по девушке.

Как перестать думать о девушках? | Самосовершенствование

Не знаете, как перестать думать о девочках? Эта статья обязательно вам поможет. Вы встретили красивую девушку и были ошеломлены, увидев ее красивую улыбку. Весь день ты думаешь о девушке, с которой только что познакомился. Сбитый с толку и весь поглощенный дневными мечтами о ней. Далее в этой статье уйдет вся ваша путаница.

Не могу перестать думать о девушке, которую только что встретил?

Не замужем af:

Быть одиноким заставляет вас тревожиться и отчаяться, и вы очень хотите кого-то в своей жизни.Это чувство одиночества убивает вас изнутри, поэтому вам нужен тот, с кем вы можете разделить свои чувства. Ее завораживающая красота, милая улыбка и великолепные глаза сводят вас с ума, и вы думаете о ней как о идеальном партнере.

Невозможно игнорировать ее:

Она настолько привлекательна, что вы не могли удержаться от того, чтобы влюбиться в нее. Любой парень влюбится в нее, и это заставляет вас беспокоиться. Тебе так любопытно узнать о ней побольше. Ты так сильно хочешь ее, что думаешь о ней постоянно.

Ее личность:

У нее очень привлекательный характер. Некоторые люди оказывают на вас большое влияние. То, как она говорит, как она выражается, как она заботится, сводит вас с ума. Думать о ней днем ​​и ночью стало вашей привычкой.

Самая большая любовь:

Поскольку вы одинокий мужчина, ваша любовь время от времени меняется. Но ей каким-то образом удалось стать вашим самым большим поклонником, и это заставляет вас больше думать о ней. Почему она так сильно на тебя влияет? Она больше, чем влюбленность? Чем она отличается от других девушек? Подобные вопросы сейчас наполняют ваш разум.

Думает, что она одна:

Не замужем с возрастов. Теперь нашел девушку, которая больше похожа на тебя и отличается от других. Вы знаете о ней меньше, но чувствуете, что знаете ее издавна. Вы связываетесь с ней за секунды. Странно, что тебе так легко с кем-то общаться. Тебе сложно легко наладить контакт, а с ней это просто волшебно. Вы не можете перестать думать о ней, это что-то очень необычное. Наконец-то вы нашли этого человека.

Как перестать думать о девушках и отношениях?

Отношения — это часть нашей жизни, но определенно не наша жизнь.

1. Сосредоточьтесь на своей карьере:

Если вы студент, то вы находитесь на пике карьеры. Чтобы добиться успеха в жизни, вам следует быть более сосредоточенным. Девочки не отвлекают, но постоянные мысли о них не помогут вам. Не стоит тратить время на размышления о ком-то, кто вас не ценит.

2. Больше времени уделяйте себе:

Проводите время, занимаясь любимым делом. Когда мы влюбляемся в кого-то, мы теряем свою индивидуальность, чтобы быть хорошими в его глазах.Делайте то, что вам нравится, чтобы быть поглощенным и не думать о ней. Исследуй себя и постарайся быть счастливым.

3. Не преследуй ее:

Если ты действительно хочешь перестать думать о ней. Тебе не следует ее преследовать. Трудно сопротивляться самому себе, но это нужно делать. Удалите ее номер, фотографии или все, что, по вашему мнению, может вам о ней напомнить.

4. Осознайте свою ценность:

Отношения нелегко поддерживать. Люди пытаются быть личностью или притворяются личностью, которой на самом деле не являются.В процессе впечатления других они теряют самооценку. Они не осознают, насколько сильно они были вовлечены в кого-то, что забывают о себе. Старайтесь избегать этого состояния в отношениях и дружбе.

Если девушка подружилась с вами. Разберитесь в ее намерениях и причинах этого. Может быть, она уже в отношениях или вы ей не нравитесь. Вы должны видеть знаки и двигаться дальше по жизни. Осознайте свою важность и двигайтесь вперед.

5. Не обманывайте себя:

Кого вы пытаетесь обмануть.Так или иначе, это повлияет только на вас. Вы грустите, чувствуете себя одиноким, подавленным, чувствуете себя никчемным и другим человеком, улыбаетесь и веселитесь с друзьями. Не сходите с ума от любви, примите реальность и постарайтесь преодолеть ее. Вы заложили некоторую позитивность, смотрите на вещи лучше. Без нее твоя жизнь тоже может быть потрясающей. Миллионы девушек ищут себе партнера, у вас есть масса вариантов, не отчаивайтесь.

6. Оставайтесь с семьей:

Не знаете, как перестать думать о девушках? Семья и друзья играют решающую роль в жизни.Но мы настолько поглощены своими проблемами, что стараемся избегать самых заботливых людей в нашей жизни. Когда у нас такая любящая и понимающая семья, мы стремимся найти любовь во внешнем мире.

7. Начни общаться с другими девушками:

Никогда не будь «девдой», у тебя вся жизнь впереди. Зачем тратить это на кого-то, кому нет дела до вас и ваших чувств. Начните двигаться дальше, общаясь с другими девушками. Постарайтесь узнать их получше.

Совет: никогда не сравнивайте с ней других девушек.Если вы так сделаете, вам станет труднее ее забыть.

8. Будьте более социальными:

В наши дни мы настолько окружены социальными сетями, что никогда не бывает одиноко. В Интернете доступно так много приложений, игр и сайтов, чтобы оставаться занятыми в течение всего дня. Даже у нас есть несколько приложений для знакомств. Итак, откажитесь от этого печального аватара и начните с хорошего профиля в одном из приложений для знакомств.

9. Избегайте вредных привычек:

Хорошо, это станет поворотным моментом для любого. Печаль и депрессия — это нормально. Делать плохие поступки во имя депрессии неоправданно.

Совет: вспомните все хорошие и плохие воспоминания о ней, поплачьте хоть раз и переживите это.

Говоря девушке, что вы не можете перестать думать о ней :

Это может пойти не так. Вы не знаете, как она отреагирует. Она может найти вас в отчаянии или пожалеть вас. В наши дни люди немного бесчувственны, убедитесь, прежде чем высказываться так прямо. Как вы можете пострадать в этом.

Отчаяние: что, если вы скажете «вы не можете перестать думать о девушках», она может пометить вас словом «отчаянно».Но как вы можете повернуть ситуацию в свою пользу — решать вам.

Нельзя:

Пиши ей каждую минуту:

Ты думаешь о ней днем ​​и ночью. Но чувствует ли она то же самое? Вы должны успокоиться. Если писать ей каждую минуту, это не увеличит ее скорость, но, в свою очередь, это может сильно оттолкнуть ее.

Дайте ей личное пространство:

Когда кто-то чувствует, что вы интригует в его личном пространстве, он начинает держаться от вас на некотором расстоянии.Так что лучше знать свои пределы, что и когда говорить.

Не будьте навязчивыми:

Текстовые сообщения, звонки, вопросы об одном и том же снова и снова будут ее раздражать. Она найдет тебя навязчивым. Ни одна девушка не хочет цепкого парня, который каждый раз следит за ней.

Не угрожай ей:

Нет ничего хуже этого. Угрожать ей — не выход. Она никогда не примет вас, если вы когда-нибудь попытаетесь ей угрожать. Отношения складываются между двумя людьми при взаимопонимании, так как долго вы можете поддерживать отношения, угрожая ей? Большое «нет» этому.

Не оскорбляйте ее:

Оскорблять ее за отказ от вас — несправедливо. Она тебе нравится, а может, и нет. Но оскорбления, обвинения не заставят ее сказать «да». Вы не оскорбляете себя, а оскорбляете свои чувства, превращая свою любовь в навязчивую идею.

Можно:

Будьте выразительны, но без отчаяния:

Расскажите ей о своих чувствах, настоящих чувствах. Никогда не притворяйтесь и не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь на самом деле. Не говори ей: «Ты бы умер без нее», это совсем не романтично.Скорее это отчаяние.

Проявите свою заботу:

Больше заботьтесь о ней. Постарайтесь понять ее и быть мужчиной, на которого она может положиться. Скажите ей, что вы — его причина для улыбки: скажите ей, что вам грустно, когда вы ее не видите. Вы — причина вашего счастья в его жизни.

Спросите ее, сможет ли она встретиться:

Встретьтесь и расскажите ей, как вы без ума от нее. Если она соглашается встретиться, значит, где-то вы ей тоже нравитесь и вы ей интересны. Выражайте ей свои эмоции и искренние чувства.

Получите разрешение, прежде чем звонить:

Вы не хотите звонить ей, когда она занята, и раздражать ее. Всегда лучше получить разрешение, прежде чем звонить как хороший джентльмен.

Уважайте ее решение:

Возможно, она не заинтересована, но если она вам действительно понравилась, примите ее решение. Вы не можете никого заставить быть с вами. Любовь — это то, что происходит естественно, без предварительного уведомления.

Заключение:

Эта статья о том, как перестать думать о девушках, может вам помочь.Вы не можете контролировать свои чувства к кому-то, но вы не можете всю жизнь чувствовать себя отвергнутым. То, что ты не с ней, сводит тебя с ума, но жизнь — это все о том, чтобы забыть и двигаться вперед с нового начала. Научитесь отпускать плохие вещи и адаптировать хорошие вещи к жизни. Любить в первую очередь себя было бы вашей мантрой.

Прочтите о любви и отношениях.

1. Вопросы, которые нужно задать парню
2. Как сделать предложение девушке в чате
3. Как преодолеть ее
4. Этапы отношений
5. Как справиться с односторонней любовью

Делитесь как можно больше, чтобы помочь другим ты.

Предыдущая статьяКак сделать предложение девушке в чате | Сообщения в WhatsAppСледующая статьяЧто делать, если девушка блокирует вас в WhatsApp?

Эй, читатель, цветущая девочка ответит на все твои вопросы, касающиеся любви, отношений, свиданий и жизни. Ведение блога — моя страсть, и больше всего я люблю выражать свои эмоции словами.

«Я не могу перестать думать о ней. Что мне делать?»

Итак, есть эта симпатичная цыпочка, о которой вы не можете перестать думать.

Может быть, это та горячая девушка, с которой ты работаешь, но никак не можешь подобраться к ней.

Может быть, она живет поблизости, и вы действительно много с ней разговариваете, но это никуда не денется.

Или, может быть, вы уже были с ней на многочисленных свиданиях, но все же она недостаточно в вас инвестирует; не так сильно, как ты в ней, по крайней мере.

Возможно, это кто-то, кого вы уже знаете и с кем были, но вы просто не можете двигаться дальше, даже если знаете, что должны.

В любом случае, если вы здесь, то вы имеете дело с ситуацией, когда вы не получаете то, что хотите, поэтому вы либо все еще думаете о способах развития вашей связи, либо просто задаетесь вопросом, как гораздо «лучше» жизнь была бы для тебя, если бы она была у тебя.

Вы одержимы ею и, возможно, даже по уши в ней, и хотите, чтобы это изменилось.

Вы хотите контролировать свои эмоции — быть крутым, спокойным и собранным, чтобы вы могли принимать правильные решения вокруг нее и не сосредотачиваться на других, более важных вещах в жизни.

Я вас прикрыл. Вот что вам нужно понять и сделать, когда вы просто не можете перестать думать о ней:

Обратите внимание, что этот пост содержит партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты и услуги, которые повышают вашу ценность, без каких-либо дополнительных затрат.

Почему вы не можете перестать думать о ней

1. У вас онейтизм

Если вы одержимы женщиной, значит, у вас онейтис.

То есть верить в «Единого», когда дело касается романтических отношений, и действовать соответственно.

Она делает одну женщину центром вашей вселенной и ставит ее потребности выше ваших.

Это уйти с работы, друзей и семьи, чтобы переехать к ней и самоотверженно удовлетворять ее потребности любой ценой.

Отказ видеть, что существуют другие женщины, потому что вы слишком одержимы тем, чтобы иметь именно эту девушку.

Думаю, что вы неполноценны как мужчина, если у вас нет этой особенной девушки.

Он считает, что жизнь несовершенна, пока не появится одна конкретная девушка, которая сделает ее абсолютно идеальной.

Если что-то из этого относится к вам или даже звучит хорошо для вас, то вы имеете дело с онейтисом. И ради себя вы должны положить этому конец, пока это не подтолкнуло вас к принятию плохих долгосрочных решений, которые могут навредить вам навсегда.

На самом деле мужчины теряют дома, семьи, друзей, работу и даже жизни из-за онейтизма.

Но если вы поймете, что одинокий человек не будет вкладывать больше смысла в вашу жизнь, со временем вы будете меньше думать о ней, потому что полностью понимаете, что в жизни можно испытать больше, чем компания одного. человек.

Если вы действительно видите проблему с тем, чтобы сделать человека своей жизненной целью, в долгосрочной перспективе у вас будет меньше причин думать о нем.

Когда вы не подписаны на версию любви Диснея, вы знаете, что если вы когда-либо находили женщину, которую считали великой, вы всегда найдете другую.

НЕТ ОДНОГО. Это миф о родственной душе. Есть хорошие и плохие, но нет ОДНОГО .

Ролло Томасси

2. Вы слишком старались

Если вы не можете перестать думать о ней, возможно, вы уже проявили поведение, которое поместило вас в зону дружбы.

Потому что, если задуматься, очевидно, что игроки не зацикливаются на девушках, с которыми они встречаются и проигрывают.

С другой стороны, мужчины из Friendzone не могут перестать думать о той девушке, которая даже пять секунд не будет делать то же самое.

Можно с уверенностью сказать, что если вы не встречались с девушкой, но постоянно задаетесь вопросом, чем она занимается или что она думает о вас, значит, вы находитесь в зоне дружбы.

И то, что ты решишь остаться в зоне дружбы, только сделает тебя еще более одержимым ею.

Это типичный цикл, в который попадают самые одержимые хорошие парни и белые рыцари.

Бета-цикл

Если вы знаете, что застряли в цикле, то важно перестать слишком стараться приспосабливаться к ней — это именно то, что удерживает вас в одержимости.

Но это легче сказать, чем сделать для многих парней, потому что они думают, что самоограничение убьет их шансы быть с женщиной своей мечты.

И хотя это может быть правдой, эти парни не понимают, что они, скорее всего, уже испортили возможность оказаться со своей девушкой в ​​первый раз, когда они слишком старались из-за своей одержимости.

У вас не может быть здоровых отношений с женщиной, когда вы поклоняетесь ей и уделяете ей больше внимания, чем она на самом деле заслуживает.

Женщины, будучи инстинктивно умными в чтении эмоций и намерений, могут легко уловить вашу одержимость за милю.

И он их отключает.

В лучшем случае девушке будет лестно, что у нее есть , что большую часть вашего времени тратят на то, чтобы думать о ней, но не соглашаются на вас, а вместо этого соглашаются на парня, который не дает ей даже 10%. внимания, которое вы уделяете.

В худшем случае она воспользуется вами и увлечет вас, чтобы получить бесплатное подтверждение своего эго, больше внимания для собственного удовлетворения и все остальное, что она могла придумать, чтобы облегчить себе жизнь.

Все за ваш счет.

3. Вы боитесь ее потерять

Страх потери — необходимая часть формирования мышления дефицита.

Этот страх влияет на то, как вы видите свою ценность и ценность других.

Приняв мышление дефицита, вы научитесь не ценить самого себя.

Все, что вы предлагаете, становится в ваших глазах дешевым.

Ваши слова не имеют большого значения, поэтому вам нужно больше говорить, чтобы компенсировать это, даже если в этом нет необходимости.

Ваши действия не имеют большого значения, поэтому вам нужно постоянно действовать, чтобы проявить себя — то, что отталкивает людей (включая девушек) от вас.

Страх потери уверенно держит вас на колесе хомяка.

Это тот страх, который постоянно говорит больше, больше действует и пытается доказать свою ценность еще больше, не имея в поле зрения здоровой долгосрочной цели.

И поэтому ты не можешь перестать думать о ней.

Вы вложили в так много работы, чтобы «удержать» ее краткосрочное внимание, что вы не можете вернуться к тому, чтобы не жить без нее.

Вы скорее будете страдать и выгорать, нанося ущерб своему внутреннему миру и достоинству, чем терять ее.

Печально то, что она все это видит и, скорее всего, не захочет вас останавливать.

Потому что зачем ей?

Она стоит на пьедестале, с ней обращаются как с королевой, а вы где-то где-то одержимы ею, как фанатом.

Вы отдаете ей все, потому что она ваше все, а она ничего вам не дает, потому что вы слишком упрощаете ей задачу.

4. У вас нет опций

Пара вопросов, которые дадут вам реалистичное представление о вариантах:

Как вы ожидаете себя вести себя, когда у вас есть один единственный вариант?

Ожидаете ли вы действовать рационально и уверенно, когда знаете, что кто-то единственный, кто у вас есть?

Что приходит вам в голову, когда вы понимаете, что не можете перестать думать только о ней, и что она занята мыслями о ком-то, кто, вероятно, не вы?

Как она будет себя вести, если знает, что она — единственный выход?

Как вы думаете, она будет уважать вас, ваши усилия и ваше время?

Или ей есть смысл успокаиваться на вас?

Разве для нее не имеет смысла принимать вас как должное?

Я имею в виду, если она — ваш единственный вариант, и если она может заменить вас быстро в течение нескольких минут, кто имеет преимущество в этих «отношениях»?

Каждые отношения — это динамика власти, поэтому, как вы думаете, кто имеет большее влияние в динамике между вами двумя?

Как вы думаете, человек, у которого есть преимущество, постоянно думает о другом?

Не думаете ли вы, что человек, которому нужно больше, естественным образом сможет привлечь больше возможностей?

В конце концов, вы всегда только настолько хороши, насколько хороши ваши варианты.

5. Вы застряли в страхе быть отвергнутым

Одна из причин, по которой многие мужчины не могут перестать думать о девушке, заключается в том, что они так долго сдерживали себя от преследования девушки, что они заманивают себя в ловушку мысленно и застревают.

Когда вы хотите кого-то, но не рискуете поговорить с ней, потому что вы слишком застенчивы или нерешительны, тогда вы, естественно, будете одержимы ею.

В своем воображении вы сотворили для нее этот редкий запретный плод, который стоит на таком высоком пьедестале и вдали от вас.

Вы так сильно боитесь ее отказа, что готовы пассивно наблюдать со стороны, чем на самом деле участвовать и действовать по своему желанию.

Если эта ситуация применима к вам, то, скорее всего, вы уже проиграли, хотя и не получили того отказа, которого боитесь.

Потому что вы больше не ведете себя естественно и уверенно с ней из-за вашего вознесения на пьедестал, и любой непрямой подход, который вы выберете, будет выглядеть странным и неорганическим.

Как перестать думать о ней

1. Активно прекратить заниматься симпатией

Возможно, вы не сможете постоянно перестать думать о ней прямо сейчас. И это прекрасно.

Но что вы определенно можете сделать, так это прекратить выполнять действия, которые заставят вас одержаться ею, немедленно.

Скорее всего, с вашей стороны есть какие-то вложения, которые привели вас в озабоченное состояние, которое вы хотите уйти.

Вы должны понять следующее: вы никогда не продвинетесь полностью, если не прекратите свои действия, которые способствуют повышению ее ценности и вашей одержимости.

Если вы уже разговаривали с ней месяцами и никуда не ходили, то пора отступить.

Навсегда.

Прекратите отдавать свое внимание бесплатно, это только привлечет к вам больше внимания и сделает ее более бескорыстной.

Перестань пытаться доставить ей удовольствие и будь ее первым человеком, к которому можно обратиться, когда тебя даже нет с ней.Это только обесценивает идею быть с вами.

Если она может заставить вас вести себя как парень без вашего участия, то зачем ей делать все возможное, чтобы встречаться исключительно с вами?

У вас уже всего , там .

Так что хватит придумывать.

И если вы уже были с ней или пытаетесь двигаться дальше, прекратите выполнять действия, которые заставляют вас думать о ней, например, преследовать ее учетные записи в социальных сетях, отвечать на ее сообщения, выяснять способы для нее заметит вас.

Как только вы перестанете выполнять действия, которые вы определенно можете контролировать, ваши мысли, которые кажутся неконтролируемыми, последуют за вами.

2. Раскрутите больше тарелок

Человек с опциями всегда уважают и ценят.

Его уважают, потому что он обладает мышлением изобилия и не соглашается ни на кого и ни на что меньшее, чем он заслуживает.

Поскольку он уважает себя, люди будут относиться к нему соответственно.

Когда у вас есть возможности, вы, естественно, избегаете глупого и глупого дерьма, из-за которого вас вообще не уважают.

Если вы знаете, что в любой момент времени вы можете заменить любого, кто ведет себя неправильно, у вас не будет причин оставаться рядом и терпеть плохое поведение, из-за которого вы попадаете в зону дружбы и обманываете.

Но очевидно, что это легче сказать, чем сделать.

Чтобы научиться вращать больше тарелок и иметь больше возможностей, вам нужно будет изучить основы игры.

Вы должны найти время, чтобы научиться разговаривать с женщинами и устанавливать с ними связи.

Если вы не известная знаменитость, девушки не упадут с неба вам на колени.

Когда вы научитесь и продолжите изучать искусство находить женщин, которые кажетесь вам привлекательными, вы сможете жить в изобилии, когда дело доходит до свиданий.

И женщины это почувствуют, что еще больше повысит вашу силу в отношениях.

3. Назначьте свидание или получите отказ

Если у вас возникли проблемы с кем-то, кого вы знаете, с кем вы не были, но хотели бы, то действовать — это самый простой способ избавиться от одержимости. над ней.

Что вам нужно, так это сначала «очеловечить» эту девушку в своей голове, преследуя ее как взрослого мужчину, не будучи, конечно, привязчивым и нуждающимся.

Если вы пригласите ее на свидание, и она скажет «да», отлично.

Вы знаете, ваше колебание обернулось пустой тратой времени.

И если вас отвергнут, это обидит вас в краткосрочной перспективе, но все равно помешает вам думать о ней и о «а что, если» навсегда .

Отказ всегда лучше, чем сожаление о том, что никогда не пытался.

С последствиями ваших действий справиться легче, чем с последствиями молчания и размышлений о том, как далеко вы могли бы зайти.

У вас не будет идеального момента, чтобы подойти к ней и поговорить с ней. Покончите с этим и будьте спокойны.

4. Станьте лучшим вариантом для себя

Это определенно самое важное и эффективное решение, которое поможет вам избавиться от любых нездоровых навязчивых идей.

Вы не можете перестать думать о другом человеке, если его компания — лучшее, что вы можете себе позволить.

Это также означает, что вы не можете продолжать думать о ком-то, когда вы уже заняты делами, которые для вас важнее.

Невозможно оставаться одержимым человеком, когда вы можете предложить слишком много того, что другие женщины замечают и делают себя доступными для вас.

По-настоящему успешная жизнь спасает вас от мышления о дефиците с самого начала.

Подумайте об этом…

Не кажется ли вам, что Леброн Джеймс из тех парней, которые слишком заняты своим ремеслом из-за девушки в спортзале, который ему нравится?

Как вы думаете, 50 Cent замедлит свою работу из-за той единственной женщины, которую он не может иметь?

Эти люди уже слишком одержимы собственным успехом, чтобы беспокоиться о девушке, которую они встретили на работе или в колледже.

И таким должно быть ваше мышление.

Ваша жизнь должна быть наполнена значимыми мечтами и целенаправленными действиями, которые необходимо предпринять, чтобы вы остались довольны.

Когда вы мужчина, выполняющий личную миссию, вы сохраняете здоровый и эгоистичный образ мышления, который удерживает вас от временных и ненужных отвлекающих факторов.

Когда вы преследуете свою цель, вы, естественно, живете в состоянии изобилия, которое не только делает вас привлекательным для женщин, но и избавляет от неправильного выбора свиданий, который мешает вашему прогрессу.

Вы должны стать лучшим выбором, работая над своими поделками, чтобы уйти от отношений и женщин, которые не остаются в вашей жизни и не делают ее.

Если вы лучший вариант, вы, естественно, привлечете лучшие варианты.

В конце дня вы привлекаете то, что вы есть.

Занимайся и позволь времени делать остальное

Теперь, когда вы знаете, какие именно шаги нужно предпринять, чтобы перестать думать о ней, необходимо понимать, как нужно перестроить свой разум, чтобы избавиться от нездоровой озабоченности. время.

Поскольку вы, вероятно, уже потратили слишком много времени на одержимость кем-то, для вас будет иметь смысл потратить больше времени на другие, более продуктивные привычки, чтобы, наконец, двигаться дальше.

Несмотря на то, что в данный момент это может показаться трудным, поймите, что последовательная работа, направленная на то, чтобы стать лучшим вариантом, и поиск других вариантов вознаградят вас настолько, что вы оглянетесь назад и удивитесь, почему вам когда-либо приходилось думать об этом. один человек, для начала.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, а время сделает все остальное.

Статьи по теме:

Как перестать думать о девушке, которая вам нравится? — Мужчины сейчас

Преодолеть девушку, которая вам нравится или которой вы были одержимы, может быть одной из самых сложных задач в жизни.Вы просто не можете перестать думать о ней, не в состоянии что-либо сделать или сосредоточиться. Ни энергии, ни мотивации. Такое ощущение, что твоя жизнь полностью закончилась. Но у каждой проблемы есть решение, и у нас есть что-то для вас. Но прежде чем читать эту статью, вы должны пообещать, что попробуете каждую технику, которые мы советуем, хотя бы один раз. Тогда есть шанс, что вы перестанете думать об этой девушке и начнете ее забывать.

Что делать, если понравившаяся девушка отвергла вас или разбила вам сердце? Как с этим бороться?

Преодолеть девушку, которая разбила тебе сердце, которая отвергла тебя, которая причинила тебе боль или порвала с тобой, очень сложно, но возможно.Это может занять время, но будьте уверены, что время лечит все раны. Если вы будете активно работать, чтобы вернуть себя, вы можете заставить его зажить быстрее. Я дам вам несколько советов, которые обязательно помогут вам забыть девушку, которая вам нравится, которую вы любите и которой вы одержимы, ту, которая разбила ваше сердце и вот первая:

Первый шаг — осознать, что все кончено и эта девушка больше не может быть в вашей жизни. Любой ценой вы должны понять или убедить себя, что девушки, которую вы когда-то любили или любили, больше нет в вашей жизни.И что вы можете обойтись сами. Пора перестать думать о ней. Как только вы это осознаете и разобрались с проблемой, вы в значительной степени разобрались, поскольку можете работать над причинами, по которым вы не можете перестать думать о ней.

Занимайся, это поможет тебе меньше думать о ней

Никогда не сидите без дела. Всегда занимайся работой. Как правильно сказано, пустой ум — дом дьявола, так что займитесь вдумчивыми процессами.Составьте расписание на каждый день и работайте в соответствии с ним. Если вы продолжите работать в течение всего дня, вы в конечном итоге устанете и будете спать спокойно. Кроме того, ваш плотный график не даст вам времени подумать о девушке, так как вы уже будете заняты своими мыслями, что заставит вас провести день мирно.

Еще один способ занять себя — это найти новый интерес. Побалуйте себя другими делами, такими как искусство, живопись, ведение блога и т. Д.Попробуйте поиграть в больше игр, будь то в помещении или на улице. Игры, безусловно, ваш лучший друг, когда вам нечего делать.
определенно поможет вам отвлечься, если вы будете делать что-нибудь вне своей рутины.

Сосредоточьтесь на себе

Одержимость девушкой или разбитое сердце ведет к тому, что вы перестанете думать о себе или своем здоровье. Итак, попробуйте ежедневно заниматься дома или в тренажерном зале. Попробуйте йогу или медитацию для умиротворения и концентрации. Улучшите свои привычки в еде и сне.Принимайте сбалансированное питание в течение дня. Хорошо выспитесь с
и рано вставайте, чтобы правильно начать свой запланированный график. Это приведет к уравновешиванию тела и разума.

Проведите время с друзьями и семьей

Попробуйте поработать над своими отношениями с другими, если вы что-то испортили. Это принесет небольшое удовлетворение, а также вы почувствуете себя менее одиноким. Начните проводить больше времени с друзьями, семьей или людьми, которых вы любите. В свободное время старайтесь больше общаться с людьми, которых вы любите.Очень важно проводить время с друзьями и семьей. Эта девушка — не единственный человек, оставшийся в этом мире, так что нет смысла думать о ней весь день. Сходите с друзьями на вечеринку или попробуйте путешествовать с ними в новые места. Ваши настоящие друзья — это те, кто поможет вам почувствовать себя любимыми и нужными. Если случайно вы слишком расстроены, чтобы выйти из дома, попросите друзей прийти, но никогда не сидите в одиночестве. Вы определенно почувствуете себя лучше, просто находясь рядом с ними.

Вы всегда можете посоветоваться с надежным другом.Обсуди с ним свою проблему. Время, как и обсуждение, лечит и очень помогает. Проводите больше времени с другом, который может выслушать вашу проблему, так как он поймет вас и не будет говорить о вас неправильно или высмеивать ваши проблемы.

Хватит сравнивать каждую девушку с Ней

Одна из главных вещей, над которыми вам нужно работать, это то, что вы должны перестать сравнивать каждую девушку с ней, даже если она была слишком хороша для вас. Несмотря ни на что, в будущем у вас всегда будет лучший вариант.Пусть она будет идеальной, но она определенно не для ВАС, и вы должны это понимать. Если вы продолжите сравнивать, вы никогда не сможете двигаться дальше.

Избавьтесь от всего, что напоминает вам о ней

Избегайте посещения таких мест, как рестораны или кафе, в которые вы оба ходили вместе или она часто бывала. Это только напомнит вам о ней. Если вы раньше шли по одному и тому же маршруту, попробуйте избегать этого маршрута в течение нескольких дней, пока ваша ситуация не нормализуется.Удалите ее номер и ее воспоминания, такие как видео, аудио или фотографии, со своего мобильного телефона навсегда. Удалите все чаты. Ни в коем случае не звоните ей и не пишите ей. Это приведет к возобновлению разговора, и в конечном итоге вы снова пострадаете.

Не преследовать ее

Избегайте использования социальных сетей, таких как Facebook. Открыв учетную запись в социальной сети, вы почувствуете, что один раз загляните в ее профиль, а это, конечно, не очень хорошо.

Сосредоточьтесь на другой девушке

Даже если вы не готовы двигаться дальше, попробуйте сосредоточиться на какой-нибудь другой девушке. Начни встречаться снова. Не советую делать все в спешке, просто делайте это медленно. Проводите больше времени с новой девушкой, постарайтесь узнать ее больше и привыкнуть к ней. Планируйте с ней частые прогулки. Но не говорите о предыдущей девушке на новом свидании, потому что это то, что ей совсем не нравится.

Избегайте алкоголя

В течение всех этих дней боли и давления единственное, что вам нужно сделать, — это полностью отказаться от алкоголя.

Алкоголь — это вовсе не решение ваших проблем. Это может временно улучшить ваше самочувствие, но наверняка выведет ваши эмоции на поверхность и может привести к неприятным моментам на публике, перед друзьями или семьей. Даже если вы хотите пить, убедитесь, что вы делаете это в пределе и не выходите из-под контроля.

Последний совет, который поможет вам забыть ее

Последнее, но не менее важное предложение может показаться странным и бессердечным, но иногда это лучший способ кого-то забыть.Он заключается в том, чтобы найти в них плохое. Это то, что стоит попробовать, когда у вас нет выбора. Если вы хотите кого-то забыть, найдите в нем негатив. Выявите их плохие качества перед собой. Усильте в себе это негативное чувство к этому человеку настолько, что со временем вы начнете испытывать к нему неприязнь. Но убедитесь, что никогда не следует выбирать этот метод, если это серьезно не требуется, и будьте уверены в том, что эта неприязнь никогда не превратит вас в негативного человека.

Это был ряд советов, которые определенно помогут вам перестать думать о девушке, которая вам нравится, и помогут снова стать жизнерадостным человеком.

Связанные

Что делать, если о ней невозможно перестать думать

Иногда вы встречаетесь с девушкой, и от нее мгновенно захватывает дух.

Она не будет похожа на любую другую девушку, которую вы когда-либо встречали … Эта будет другой.

Вы увидите ее, познакомитесь с ней, приблизитесь к ней, и она станет особенной. В ней будет что-то такое, что просто излучает позитив и красоту, и вы окажетесь для нее по уши.

Всякий раз, когда она говорит, вы все будете ушами, поскольку каждое слово из ее уст звучит как мелодия, созданная специально для ваших ушей. Когда она входит в комнату, она выглядит как ангел, которого посадили на эту землю, чтобы сделать вашу жизнь более значимой и очаровательной.

То, как ее волосы развеваются на легком ветру, завораживает, а в ее взгляде — чистая любовь и доброта.

Она одна на миллион. И ты счастливый сын пистолета, который может называть ее своей.

Вы проведете вместе невероятное количество времени, и вы не сможете поверить, как вам чертовски повезло… Пока не кончится.

Однажды между вами двоими больше не будет работать. Ты даже не знаешь, что тебя поразило, но когда эта девушка бросает тебя, это как удар в живот, от которого нужно чертовски долго оправляться.

Вы внезапно останетесь без этого человека, который сделал вашу жизнь намного более значимой, и вы не будете знать, как оправиться от этого.Она была вашей «единственной».

А теперь у вас остались одни воспоминания о времени, проведенном вместе, и вы не можете выбросить ее из головы.

Ты просто не можешь перестать думать о ней и перематывать время назад, пытаясь понять, что, черт возьми, пошло не так.

Для других она может показаться обычной девушкой, которая выглядит очень мило и очаровательно, но для вас она была самой особенной девушкой из всех, с которыми вы когда-либо сталкивались… и никто этого не понимает.Не как ты.

Она оказала такое глубокое влияние на вашу жизнь, и это не похоже на любой другой разрыв, с которым вы имели дело раньше. Вы знаете, что преодолеть это будет намного сложнее.

Неважно, что вы делаете, как бы вы ни старались, вы не можете перестать думать о ней, и, что еще хуже … вы знаете, что не сможете вернуть ее.

Ваше сердце полностью разбито, и вы просто хотите перестать думать об этом хотя бы на день.

Это трудное время в вашей жизни, и никто не может отнять это у вас.Вы переживаете ужасную утрату и заслуживаете должного горевания. Но прежде чем вы это сделаете, важно, чтобы вы предприняли правильные шаги, пытаясь избавиться от этого.

Вам нужно принять эту новую реальность такой, какая она есть, и постараться, действительно попытаться преодолеть ее, потому что чем дольше вы будете держать ее в своей голове, тем труднее будет пройти через это.

Итак, вот несколько вещей, которые, надеюсь, облегчат вам этот переход, помогут вам преодолеть болезненный разрыв и вернут вам интерес к жизни.

Выйди из соцсетей

Вы пытаетесь выбросить эту девушку из головы и ползете по ее соцсетям? Если так, вам нужно прекратить это, как вчера.

Единственный способ перестать думать о ней — это удалить ее из своих онлайн-аккаунтов, потому что, увидев ее лицо во всех социальных сетях, будет намного сложнее забыть о ней.

Ты никогда не забудешь того, с кем видишься каждый божий день. Так что сделайте себе одолжение, и если вы не собираетесь удалять ее из списка друзей (что нормально), перестаньте подписываться на нее и скройте ее действия.Это так просто.

И это ваш первый здоровый шаг к тому, чтобы вернуться к привычному распорядку и отвлечься от этого болезненного пути к исцелению.

В ту секунду, когда ее лицо всплывает у вас в голове, закройте его другими мыслями

Это требует большого самообладания и силы воли, но это необходимо, если вы действительно хотите перестать думать о ней.

Каждый раз, когда она приходит вам в голову, решайте думать о чем-то совершенно другом.

Попробуйте придумать, что приготовить на ужин в этот день, или спланируйте в уме, чтобы навестить родителей в эти выходные.

Попробуйте придумать какое-нибудь веселое занятие, которым вы могли бы заняться, и, даже не осознавая этого, вы на самом деле планируете встречу на выходных, и ваш разум будет свободен от нее.

Это непростая задача, и еще труднее, когда у тебя есть все эти чувства к ней … но если ты попробуешь, это действительно может тебе помочь.

Кроме того, не думайте об одном и том же каждый раз, когда она приходит вам в голову.

Так вы сразу же снова вспомните о ней. Вместо этого подумайте о другом, что никак не может быть связано с ней.

Занимайтесь общественной жизнью

Трудно забыть кого-то, когда ты заперся в одиночестве в своей квартире, со своими мыслями и воспоминаниями.

Вы не облегчите себе жизнь, изгнав себя из мира.

Вместо этого спланируйте с друзьями весело провести вечер.Планируйте занятие, которое будет веселым, физическим и всеобъемлющим, и у вас останется мало времени для размышлений о чем-либо еще.

Когда друзья приглашают вас куда-то, не думайте об этом, а просто уходите.

Тоска по ней в одиночестве дома ни к чему не приведет, так что встаньте с дивана и проведите время с друзьями, которые, несомненно, захотят помочь вам в этом процессе.

Трудно заставить себя это сделать, но как только вы это сделаете, вы будете так счастливы, что сделали.

Обещание! Вначале всегда тяжело, но как только вы начнете возвращаться к своему ритму, вы увидите, что у вас довольно хорошая жизнь, довольно удивительные друзья, и дела пойдут на поправку.

Заставьте кого-нибудь нового подумать о

Когда вы будете там, возвращаясь к своим друзьям в город, вы неизбежно встретите кучу новых девушек, которые могут заинтересовать вас.

Нет ничего плохого в том, чтобы весело провести время с привлекательной девушкой, которая тоже кажется вам симпатичной.

Это просто невинное развлечение, и у вас есть все права и причины, чтобы себя побаловать!

Так что, если так получилось, что вы встретили кого-то, кто вас хоть немного привлекает… попробуйте и посмотрите, куда он денется.

Может быть, этой девушке тоже ничего не нужно, кроме веселой ночи, и ты можешь позволить ей помочь тебе выбросить бывшего из твоей головы.

Кто знает, вы можете встретить кого-то нового, кто увлечет вас и действительно заставит вас перестать думать о бывшем, но даже если это не так, вы повеселитесь на солнышке с милой девушкой, и это будет определенно поможет улучшить ваше настроение … если вы уловите мою мысль.

Сосредоточьтесь на других интересах

Наверняка у вас есть хобби или чем-то еще, чем вы занимаетесь в свободное время, верно?

Может быть, вы ходите в спортзал, играете в группе или даже работаете волонтером в детском приюте!

Что бы это ни было, посвятите этому еще больше времени! Сосредоточение внимания на других вещах в вашей жизни, которые приносят вам радость, поможет вам выйти из этого фанка и снова увидеть красоту этого мира.

Не позволяйте мысли о ней забирать другие вещи, которые делают вас счастливыми в жизни! Чем больше времени вы уделяете положительным делам, которые вам нравятся, тем меньше времени вам придется думать о ней.

Ставьте перед собой новые цели

Это действительно о том, чтобы постоянно держать свой ум занятым, чтобы у вас не было времени посвятить что-либо негативное или обескураживающее.

Так что, может быть, сейчас лучшее время подумать о своем будущем и о том, чего вы еще хотите достичь.

Необязательно быть большим. Просто небольшой проект, который займет ваше время и оставит как можно меньше времени на размышления о ней.

Это может быть фитнес, работа или даже домашний проект, которым вы давно хотели заняться.

Покрасьте эти стены в новый цвет, сделайте новую спальню или отремонтируйте свой задний двор.

Что бы это ни было, убедитесь, что это что-то, что изменит вашу жизнь к лучшему и так или иначе сделает ее лучше.

Дайте друзьям

Для чего нужны настоящие друзья, если не для того, чтобы быть вашей системой поддержки, когда вы переживаете трудные времена?

Будьте с ними честны. Признайтесь, что вы просто не можете перестать думать о ней и отчаянно нуждаетесь в помощи, чтобы избавить свой разум от болезненных воспоминаний о времени, проведенном вместе.

Ваши друзья будут счастливы, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы довериться им в этом деликатном и щекотливом предмете, и они будут всеми руками наготове, пытаясь помочь вам в этом.

Кроме того, если только поговорить об этом, будет такое облегчение. Когда у вас есть настоящие друзья, которые действительно хотят быть рядом с вами, это такое обнадеживающее чувство, когда вы можете довериться им и позволить им помочь вам нести это бремя.

Выпустите все и не останавливайтесь, пока не станет лучше. Вы всего лишь человек и никогда не чувствуете слабости из-за того, что испытываете чувства и переживаете темные периоды.

Мы все это переживаем; в этом нет ничего постыдного. Только настоящий мужчина способен нести свою душу и сохранять ее реальностью с самим собой.Так что гордитесь собой и позвольте своим друзьям быть рядом с вами.

Вы станете намного счастливее, имея вокруг себя такую ​​настоящую систему поддержки.

Это, безусловно, поможет вам перестать думать о ней, а также установить связь с друзьями на еще более глубоком уровне.

Как перестать думать о ком-то: 28 шагов, чтобы жить дальше

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Прочтите наше партнерское раскрытие.

Не могу перестать думать о ком-то? Новый любовный интерес, который не отвечает взаимностью? Бывший, с которым ты не можешь справиться?

Кто бы это ни был, бывает сложно выбросить их из головы. Хуже всего то, что чем больше вы пытаетесь перестать думать о ком-то, тем больше вы думаете о нем!

Это порочный круг, который сложно разорвать. Но хотя вы не можете точно контролировать свой разум и то, что он думает, есть несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этого человека и продолжить свою жизнь.

Итак, если вы готовы пережить своего бывшего или свою безответную любовь и перестать думать о них раз и навсегда, мы можем помочь.

Сделайте эти 28 вещей, чтобы перестать думать о них, преодолеть их и продолжить свою жизнь.

1. Обрезать все контакты

Как говорится в старой поговорке: «С глаз долой, с ума».

Когда ты хочешь забыть кого-то, тебе нужно перестать видеться с ним.

Проблема?

Практически невозможно прекратить все контакты с кем-то, чья жизнь тесно связана с вашей, без радикального изменения некоторых частей своей жизни.

Возможно, вы не хотите этого делать, но если вы действительно хотите выбросить их из головы, это абсолютно необходимо.

Внесите необходимые изменения, чтобы перестроить свою жизнь так, чтобы она перестала пересекаться с их жизнью.

Здесь могут быть сильные боли роста просто потому, что изменить свою жизнь не всегда легко (или даже возможно), но пока вы не перестанете видеть их в течение значительного количества времени, вы никогда не выбросите их из головы.

2.ХОЧУ двигаться вперед

Итак, вы хотите перестать думать о ком-то, потому что это давит на всю оставшуюся жизнь.

Но спросите себя: действительно ли вы этого хотите?

Многие из нас страдают молча, и не всегда потому, что у нас нет выбора, а потому, что это единственное, что мы умеем делать.

Наличие этого человека в вашей жизни или даже просто в мыслях — это то, к чему вы привыкли, и вы не хотите перестать думать о нем, даже если все, что он вам причиняет, — это боль.

Чтобы по-настоящему перестать думать о другом человеке, вам действительно нужно этого захотеть.

Повторите это про себя как мантру: «Я хочу выбросить этого человека из головы. Я хочу прожить свою жизнь, не думая о них. Я хочу, наконец, двигаться вперед ».

Вы должны всем сердцем убедить себя, что ваше время двигаться дальше уже давно пора.

3.

Оцените себя

Один из самых больших мифов жизни заключается в том, что мы можем обрести подлинное счастье и любовь к себе, находясь в отношениях.

На самом деле счастье исходит изнутри, и оно не может зависеть от внешнего источника, такого как партнер или работа.

Я узнал о важности этого из бесплатного видео о любви и близости, созданного бразильским шаманом Руда Ианде.

Руда — современный шаман, который заводит отношения. Основываясь на собственном опыте и жизненных уроках, которые он извлек из шаманизма, он поможет вам определить отрицательные черты и привычки в ваших прошлых отношениях.

Как и я, как только вы начнете это путешествие внутри себя, вы поймете, насколько еще нужно выстраивать здоровые отношения.Первый и самый важный — это то, что у вас есть.

Но вам нужно сделать этот первый шаг — ценить и любить себя означает избавиться от большого количества прошлых повреждений и нездоровых представлений об отношениях, с которыми Руда может вам помочь.

И как только вы разберетесь с этим, вам будет намного легче забыть о бывшем и начать сосредотачиваться на себе.

Вот опять ссылка на бесплатное видео.

Рекомендуемая литература: Как полюбить себя: 16 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

4.Начни делать дела

Полежать в постели весь день, листая телефон, не отвлечет вас от него или нее, и на самом деле это худшее, что вы можете сделать, если хотите перестать быть одержимым.

На самом деле вам нужна стимуляция — как физическая, так и умственная — и единственный способ получить ее — выйти на улицу.

Так что делайте дела! Неважно, что вы делаете, пока вы находитесь вне дома, делаете дела и заставляете свой разум буквально думать обо всем, что не его или ее.

Может быть, возродите свой интерес к старым увлечениям, найдите новое хобби, которое можно поднять, присоединитесь к новому сообществу или займитесь чем-нибудь столь же простым, как прогулка или поход в тренажерный зал.

Напомните себе, что вы существуете в физическом мире, а не просто теряетесь в своей буре мыслей, независимо от интереса этого человека к вам.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам разобраться.Пройдите мой тест здесь.

5. Воссоединиться с самим собой

Когда мы становимся одержимы другим человеком, мы часто теряем из виду себя.

Мы отказываемся от того, что делает нас «нами», потому что все, что мы хотим, — это посвятить свою жизнь другому человеку.

Но когда этого другого человека вытесняют из нашей жизни, мы забываем, почему мы вообще хотим жить.

Поэтому очень важно воссоединиться с самим собой.

Было время, когда я тоже чувствовал себя оторванным от себя после ужасного разрыва.

Я не мог выбросить из головы своего бывшего, пока не наткнулся на это омолаживающее видео о бесплатной работе с дыханием, также созданное бразильским шаманом Руда Ианде.

Сочетая работу с дыханием с его шаманскими знаниями, эти упражнения направлены на восстановление эмоционального баланса и растворение тревоги, но, что наиболее важно, на воссоединение с самим собой.

Каждый раз, когда я делаю упражнения, я вспоминаю, сколько потенциала и любви к жизни я спрятал внутри, что я забыл, когда лечил свое разбитое сердце.

Вот почему я рекомендую посмотреть его видео — пока вы не восстановите отношения с самим собой, вам будет трудно двигаться дальше и принять жизнь и новую любовь.

Вот опять ссылка на бесплатное видео.

6. Запишите, почему не получилось

Во время и после разрыва вы переживаете целый ураган эмоций.

Гнев, счастье, сожаление, радость, замешательство, печаль — каждое чувство, о котором вы только можете подумать, вы почувствуете.

И это нормально; вы только что потеряли основополагающий элемент своей жизни, и теперь от вас ждут, что вы будете жить без него или с ней, даже в своих мыслях.

Вот почему так легко забыть, что пошло не так. Все, что вы могли вспомнить, — это хорошие времена, важные моменты в отношениях, которые сделали все того стоящим.

Вы не думаете о ссорах, несовместимых вещах обоих партнеров, которые делали отношения невозможными, и о множестве причин, по которым отношения не складывались (и никогда не могли) сложиться.

Так что запишите эти причины. Сосредоточьтесь на них и дайте своему уму возможность по-настоящему запомнить и усвоить их.

Единственное, что хуже тяжелого разрыва, — это переживать его заново просто потому, что вы не извлекли уроки из своих ошибок с первого раза.

7. Представьте себе лучшее будущее

Вы должны перестать думать об этом человеке, потому что он вреден для вас, понятно и просто.

Они раскрывают самые уродливые стороны вас, и вы также можете выявить самые уродливые их стороны.

Это действительно те отношения, которые вам нужны, такая динамика, с которой вы хотите состариться?

Вы заслуживаете лучшего, и простой способ заставить себя перестать зацикливаться на них — это по-настоящему понять, насколько это плохо и насколько хорошими могут быть лучшие отношения.

Итак, представьте, каким может быть ваш идеальный партнер.

Представьте себе человека, который:

• Придает силы, когда вы чувствуете себя подавленным
• Успокаивает, когда вы теряете контроль
• Слушает вас, какими бы глупыми ни были ваши мысли
• Разделяет ваше чувство юмора
• Ценит все ваши сложности и причуды
• Люблю тебя такой, какая ты есть, по-настоящему
• Всегда идет навстречу и уважает на каждом шагу

Представьте себе, каково было бы быть с этим человеком, и скажите себе: это не обязательно должен быть сон.

Это может быть кто-то, кто действительно существует в вашей жизни, пока вы его ищите.

8. Прекратите преследовать их в Интернете

Итак, вы сделали все, что должны: вы полностью исключили их из своей жизни, вы не видели их (лично) целую вечность, и вы игнорируете все их попытки протянуть руку помощи. .

Но одна ошибка, которую вы, вероятно, все еще делаете? Вы все еще преследуете их в Интернете.

Легче, чем когда-либо прежде, оставаться «в курсе» относительно жизни человека, даже если вы вообще не разговариваете с ним.

Может быть, вы все еще следите за ними во всех их социальных сетях и даже заходите напрямую в их профиль несколько раз в неделю.

Вы знаете их последние сообщения и чем они были заняты, главным образом потому, что хотите увидеть, как они справляются с разрывом, и перешли ли они еще или нет.

Пора отпускать. Как вы можете выбросить их из головы, если не прилагаете должных усилий, чтобы двигаться дальше?

9. Выбросьте напоминания

Это может быть самая трудная часть разрыва, но она также абсолютно необходима: отбросить все физические напоминания об их существовании.

Медведя, которого они выиграли у вас на ярмарке? Билеты в кино из вашего первого совместного фильма? Зубная щетка, которую он оставил в вашей квартире?

Все нужно убрать. Либо вы отдаете ему эти вещи, либо просто выбрасываете их в корзину.

Неважно, как вы это делаете; все, что имеет значение, — это то, что вы удалите из своей жизни эти ностальгические памятные вещи.

Чем раньше вы очистите свое окружение от их остатков, тем скорее вы почувствуете, что снова можете дышать.

10. Найдите счастье по-новому

Кажется, твоя жизнь перевернулась.

Стол вашей устойчивости перевернулся, и теперь различные части вашей реальности рассыпаны по полу, и вы даже не знаете, с чего начать, когда дело доходит до того, чтобы все поднять.

И, чувствуя все это, кажется, что человек, которого ты раньше любил, теперь, кажется, совсем не заботится о тебе, что делает все в сто раз хуже.

Лучший способ снова начать выяснять отношения — это заново открыть для себя счастье. И счастье может больше не приходить так, как вы привыкли понимать.

Счастье теперь может поразить вас под совершенно новыми и неожиданными углами, и это совсем не плохо — только вам решать, какими могут быть эти новые пути.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам разобраться.Пройдите мой тест здесь.

11. Не дотягивайтесь до

Вам предстоит столкнуться с величайшей борьбой, с которой вам когда-либо приходилось сталкиваться: непрекращающимся и непреодолимым желанием обратиться к ним.

Неважно, насколько вы все делаете «правильно», у вас будут внезапные всплески любви и привязанности к другому человеку, от которых вам захочется простираться до небес и выкрикивать их имена в надежде, что они могут почувствуйте свою энергию и ответьте взаимностью.

Но вы должны контролировать себя. Напомните себе: это чувство пройдет, и вы вспомните все причины, по которым вам не стоит протягивать руку помощи. Не основывайте свой выбор на кратковременных импульсах.

12. Выясните, что они значат для вас (и спросите себя, что вы для них значите)

Иногда мы действительно тоскуем не по отношениям, а по тому, что они символизировали или предлагали.

Бывшие партнеры могут олицетворять множество вещей: товарищеские отношения, безопасность, чувство принадлежности и, наконец, принятие.

Если вам трудно уйти от бывшего, подумайте, что они на самом деле предлагали вашей жизни и какую пустоту вы, возможно, пытаетесь заполнить присутствием другого человека.

Когда вы поймете, что они на самом деле значили для вас, вы скоро поймете, как ваш бывший повлиял на вашу жизнь.

Вы поймете, что у вас могут быть некоторые личные проблемы, с которыми вам нужно разобраться, чтобы самостоятельно обрести смысл и покой.

13. Максимально используйте вашу систему поддержки

Порвать с бывшим — это невероятно одиноко.

Вы сокращаете важную часть своей жизни и не совсем уверены, где получить поддержку, которую вы получали от своего партнера.

Кто будет с вами по делам? Кто спросит, как прошел твой день? Кому вы расскажете свои истории?

Часто одинокие люди попадают в повествование о том, что в их жизни больше никого нет, что на самом деле не соответствует действительности.

До встречи с бывшим у вас были друзья и семья, которые служили вашей основной системой поддержки.

Сейчас, более чем когда-либо, вам нужно восстановить связь с этими людьми и вспомнить ценность присутствия других людей в вашей жизни.

Не стесняйтесь обращаться к своим друзьям и использовать систему поддержки, которая у вас уже есть, вместо того, чтобы убеждать себя, что у вас нет никого, кроме вашего бывшего.

14. Скажите себе: вы того стоите

Одна из причин, по которой трудно оторваться от кого-то, заключается в том, что мы в конечном итоге говорим себе, что никто никогда не сможет любить нас так, как они.

Люди, с которыми расстались, часто верят, что они настолько повреждены, что никто никогда не сможет их полюбить, поэтому идея потерять бывшего не кажется просто разрывом; это похоже на потерю единственного шанса на любовь и связь.

Это просто неправда. Когда вы поймете, что у вас есть врожденная ценность и что вас стоит любить, вы скоро увидите, что ваш бывший не был особенным.

Этот разрыв не определит ваше счастье на всю оставшуюся жизнь. Это лишь одно из многих разочарований, с которыми вы можете столкнуться, приближаясь к человеку, который будет любить вас безоговорочно.

15. Поймите разницу между навязчивой идеей и интуицией

Вы сохранили дистанцию, вы попытались уйти, возможно, вы даже начали встречаться с другими людьми.

Но как бы вы ни старались, ваши мысли всегда возвращаются к бывшему.

Вы могли бы тусоваться с новым человеком, и все, о чем вы могли думать, это глупые шутки, которые у вас были с вашим бывшим.

Теперь, прежде чем вы подумаете, что это знак из Вселенной, побуждающий вас попробовать еще раз, подумайте, как это может быть просто способом вашего мозга зацикливаться на каждой детали.

Не поддавайтесь положительным эмоциям и старайтесь вспомнить отношения такими, какими они были на самом деле.

Это не ваше подсознание говорит вам, что вы созданы друг для друга; Считайте это признаком того, что есть остаточные проблемы от предыдущих отношений, над которыми вам, возможно, еще нужно поработать.

16. Оставайтесь здоровыми и чистыми

Вы одни, и все время в ваших руках. Вашим первым инстинктом может быть открыть бутылку вина или погрузиться в злоупотребление психоактивными веществами.

В конце концов, расставание легче, если у вас есть химические вещества, работающие против трезвости, верно? Неправильный.

Это сложно, мы понимаем. Соблазн получить временное и полностью синтетическое повышение уровня серотонина будет постоянно находиться у вас в голове, но постарайтесь избегать этого и вместо этого выберите неделю ясности.

Каким бы идеальным это ни звучало, чтобы проводить большую часть своего единственного времени слишком пьяным или под кайфом, чтобы думать о том, что в вашей жизни больше не будет бывшего, алкоголь только утяжелит вас и усугубит любое чувство депрессии или одиночества.

В конце концов, вы не двигаетесь дальше; вы просто отвлекаетесь от размышлений об этом.

Вместо этого дайте себе естественный заряд позитива с помощью упражнений. Даже всего 10 минут ходьбы на улице могут творить чудеса с симптомами депрессии.

Рекомендуемая литература : 18 способов повысить уровень серотонина в мозгу (естественным путем)

17. Планируйте новые цели

Хотя вы никогда не сможете вернуться в прошлое, чтобы изменить ход событий, которые произошли между вами и вашим бывшим, хорошая новость заключается в том, что будущее всегда дает надежду.

Научите себя перестать оглядываться на свою жизнь, ставя перед собой цели. Легче двигаться вперед, когда есть что-то грандиозное.

Спланируйте поездку, которую вы откладываете, с друзьями. Зарегистрируйтесь на той онлайн-платформе, которую вы давно присматриваете.

Ваша жизнь не останавливается только потому, что глава вашей жизни закрылась. Используйте этот импульс, чтобы двигаться вперед и пробовать что-то новое.

Рекомендуемая литература: 31 серьезный совет, чтобы (наконец) наладить жизнь

18.Поговорите с кем-нибудь новый

Наверное, не лучшая идея начинать флиртовать с кем-то еще, пока все еще свежо, но вам не будет никакого вреда, если вы начнете разговаривать с кем-то новым.

Необязательно сразу же начинать новые отношения, главное — сохранять непредвзятость.

Вместо того, чтобы уклоняться от незнакомцев, будьте открыты для возможности встретить кого-то нового.

Цель не в том, чтобы завязать отношения; это просто способ открыть свой кругозор и напомнить себе, что в море много рыбы.

Даже если вы начинаете с того, чтобы быть просто друзьями, знакомство с кем-то новым — отличный способ двигаться вперед.

Вместо того, чтобы тратить дни на обдумывание старых разговоров, направьте свою энергию на то, чтобы открыться новому человеку.

19. Не убегай от боли

Единственный путь — проехать. По правде говоря, вы никогда не перестанете думать о своем бывшем, если не дадите себе достаточно времени, чтобы горевать.

Все время, потраченное на то, чтобы избегать своих эмоций и подавлять их, можно было бы направить на что-то более продуктивное, например, на то, чтобы понять, что вы думаете о потере.

И вот в чем трудность — найти хороший баланс между отвлечением себя другими вещами, чтобы продолжать двигаться вперед, и предоставлением себе мысленного пространства для исцеления и размышлений о жизни вне отношений.

Вы не хотите застревать на финише спустя годы после разрыва, но вы также не хотите слишком зацикливаться на нем.

Рекомендуемая литература: Радикальное принятие: мощный метод, который поможет вам двигаться дальше.

20. Отпустите обиду

Время не лечит все раны.Вы могли расстаться со своим бывшим много лет назад только для того, чтобы понять, что проблемы в ваших отношениях все еще подкрадываются к вам.

Эта старая поговорка заставляет людей думать, что движение вперед — это пассивный процесс; что после разлуки с главным человеком в вашей жизни все естественным образом вернется на свои места, как будто ничего не произошло.

На самом деле, если вы хотите перестать думать о ком-то, вам нужно вообще перестать думать об отношениях.

Перестаньте воспроизводить драки, перестаньте думать о том, что вы могли бы сказать или о том, что вы могли бы сделать по-другому.

Перестаньте воображать, что они могли бы улучшить, чтобы сохранить отношения. Отношения окончены; нет смысла запускать симуляции в голове.

В конце концов, все это делает все раны снова свежими.

Если вы действительно хотите двигаться дальше, приложите сознательные усилия, чтобы простить бывшего и принять его таким, какой он есть: хорошим, плохим или уродливым.

21. Испытайте истинное закрытие

Закрытие у всех разное. Иногда это так же просто, как прекращение работы; для других обстоятельный разговор — это именно то, что им нужно, чтобы почувствовать, что они могут дышать и снова двигаться вперед.

Что бы это ни было, делайте то, что вы должны делать, чтобы вернуть себе немного внутреннего покоя. И когда вы наконец переступите этот порог, продолжайте двигаться вперед и не оглядывайтесь назад.

Делайте то, что вы должны делать, чтобы позволить им уйти и жить своей жизнью. Если вам нужно поговорить о чем-то или отправить письмо, сделайте это.

Но тогда приступим к следующему. Посвятите время оплакиванию отношений, а затем сконцентрируйтесь на чем-то другом.

22. Подумайте о том, что нужно отношениям.

Чтобы забыть кого-то, вам нужно подумать, почему у вас двоих не получилось. Что пошло правильно, но и что пошло не так.

Потому что важно усвоить уроки, чтобы ваши следующие отношения были успешными.

Что касается женщин, я думаю, что лучший способ обеспечить успех в будущем — это понять, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео о концепции.

Вы можете посмотреть видео здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные двигатели человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вы активируете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие запросы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы активировать его инстинкт героя.

Вот опять ссылка на видео.

Я не часто обращаю внимание на популярные новые концепции в психологии. Или порекомендуйте видео. Но я думаю, что изучение инстинкта героя — отличный способ помочь тебе забыть кого-то.

23. Убирайтесь из города.

Если вам нужен физический перерыв в делах, возьмите отпуск на работу и отправьтесь в путь с хорошим другом и составьте план для отличного развлечения.

Если у вас под рукой не так много денег, но вам нужно уйти, порежьтесь на диване у друга на несколько дней.Смена обстановки может очень помочь.

24. Удачи. Вам разрешается.

Не думайте, что вам нужно сидеть на диване и дуться всю оставшуюся жизнь. Если вы чувствуете, что хотите хорошо провести время, позвольте этому случиться!

25. Будьте безжалостны.

Никто не будет проживать вашу жизнь за вас, и когда вы поймете, что можете подключиться к своему крутому «я» и продолжить ту жизнь, которая у вас когда-то была, вам станет лучше.

Будьте безжалостны в своем подходе к избавлению от бывшего партнера или новой любви, которая не ответит взаимностью.Какими бы великими они ни были в свое время, вы решили положить этому конец по той или иной причине.

Поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на хороших или плохих временах и погружаться в драму всего этого, просто продолжайте то, что вы хотите делать, и сосредоточьтесь на этом.

Но вы должны заботиться о том, чтобы почувствовать себя лучше. Никто не может сделать этого за вас.

26. Будь бесстрашным.

Помните, что вы были в порядке до того, как встретили своего бывшего, и скоро все будет в порядке.

Так много людей совершают ошибку, складывая все яйца в одну корзину, только чтобы обнаружить, что человек был не таким, как они думали, и это заставляет людей шататься.

Вместо того, чтобы вкладывать всю свою ценность в отношения с кем-то другим, найдите ценность в своей собственной жизни, самостоятельно.

Делайте то, что пугает вас и напоминает, как весело быть живым и знакомиться с новыми людьми. Никто не говорил, что вы должны быть разорваны на части и грустить из-за разрыва, но если вы оказались на этом пути, пора выйти и продолжить свой путь.

27. Будьте смелыми.

Выйти и записаться на занятия, записаться на новое хобби, потратить деньги, которых у тебя нет, познакомиться с кем-то новым, отправиться в путешествие, продать что-нибудь, отправиться в путешествие с хорошим другом, съесть новую еду, развлечься одежда.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя заново рожденным.

Быть смелым — важная часть того, чтобы избавиться от кого-то после тяжелого разрыва, потому что вам нужно заново открыть для себя то, что вам нравится, и быть открытым для новых возможностей, которые вы могли упустить, пока вы были слишком заняты, опустив голову, проверяя его или ее Инстаграм каждые пять минут.

Не позволяйте жизни больше проходить мимо вас.

28. Будь хорошим другом.

Если вы не можете быть добрыми к себе, относитесь хорошо к другим.

Иногда переживание кого-то после тяжелого разрыва наносит ущерб вашей жизни, и может быть особенно сложно вернуться к своему нормальному «я», когда что-то подходит к концу.

Если это ваш случай, постарайтесь проявить доброту к кому-то другому, чтобы отвлечься и сосредоточиться на чьих-то нуждах, чтобы перенаправить свою боль на чужое счастье.

Представляю мою новую книгу

Чтобы глубже погрузиться в то, что я обсуждал в этом сообщении в блоге, посмотрите мою книгу «Искусство расставания: как отпустить кого-то, кого вы любили».

В этой книге я покажу вам, как избавиться от любимого человека как можно быстрее и успешнее.

Сначала я расскажу вам о 5 различных типах расставаний — это даст вам возможность лучше понять, почему ваши отношения подошли к концу и как последствия сказываются на вас сейчас.

Далее я дам вам путь, который поможет вам понять, почему вы так себя чувствуете при разрыве. Я покажу вам, как по-настоящему увидеть эти чувства такими, какие они есть на самом деле, чтобы вы могли принять их и в конечном итоге уйти от них.

На последней стадии книги я покажу вам, как принять одиночество, заново открыть для себя глубокий смысл и простые радости жизни и, в конечном итоге, снова найти любовь.

Итак, эта книга НЕ является волшебной пилюлей.

Это ценный инструмент, который поможет вам стать одним из тех уникальных людей, которые могут принять, обработать и двигаться дальше.

Применяя эти практические советы и идеи, вы не просто освободитесь от ментальных цепей мучительного разрыва, но, скорее всего, станете более сильным, здоровым и счастливым человеком, чем когда-либо прежде.

Посмотрите мою новую книгу здесь.

Возможно, вам понравится читать:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подписывайтесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

15 способов забыть о том, что она существует

Независимо от того, почему вы хотите забыть, это может быть непросто.Вот несколько советов, как забыть о девушке.

Есть много причин, по которым кто-то может захотеть узнать, как забыть о девушке. Она сделала вас неправильно, полностью не в вашей лиге, или у вас могут быть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться в вашей жизни. Независимо от того, каковы ваши причины, попытка избавить свой мозг от них все равно может быть кошмаром.

Вы пробуете все: от отвлечения внимания до того, чтобы заставить себя не думать о ней, но вы все равно можете увидеть, как ее лицо мелькает в вашей голове.Думать о девушке, которую вы бы предпочли забыть, может быть действительно неприятно и обескураживающе.

Почему так сложно забыть о некоторых людях?

По правде говоря, мы склонны вспоминать вещи, которые предпочли бы забыть по ряду различных причин. Во-первых, если вы хотите забыть о ней, вы, вероятно, чем-то расстроены. Из-за эмоциональной привязанности к чему-то или кому-то гораздо труднее забыть.

Во-вторых, чем больше вы пытаетесь забыть о ней, тем больше о ней думаете.Вы сознательно пытаетесь забыть о ней, но это просто означает, что вы думаете о том, почему вы хотите забыть о ней, и это возвращает вас к исходной точке.

Как забыть о девушке и никогда больше о ней не думать

Возможно, вы читаете это, думая, что на данный момент это безнадежно, но, к счастью, вы ошибаетесь! Хотя это может быть непросто, есть способ перестать думать о девушке и, возможно, даже забыть о ней навсегда.

Это не произойдет в одночасье, и вам придется много работать, чтобы это произошло, но вы можете забыть о ней.Если вы будете следовать этим 15 советам, как забыть девушку, ваш разум мгновенно избавится от нее.

1. Оставайтесь занятыми.

Время, когда ты начинаешь думать о ней больше всего, — это когда тебе скучно. Если вам не о чем думать или что-то происходит, ваш разум автоматически начинает думать о ней по привычке.

Будь занят, если хочешь забыть о девушке. Если у вашего ума нет «свободного времени», он не сможет все время думать о ней.Скоро ты перепрограммируешь свой мозг, чтобы не думать о ней таким образом. [Читать: Как двигаться дальше после разрыва и преодолеть боль]

2. Проведите время с друзьями.

Друзья — отличная система для отвлечения и поддержки. Когда вы проводите время с друзьями, вы не думаете ни о ком другом, а думаете о них и о том, что происходит в их жизни.

3. Делайте то, что делает вас счастливым.

Скорее всего, если вы пытаетесь забыть о девушке, вы, вероятно, не самый счастливый человек в данный момент.Пребывание в печали лишь напоминает вам о том, почему вам грустно, и вы застрянете, вспоминая ее все время.

Если ты хочешь о ней забыть, то ты должен поднять себе настроение. Делая себя счастливым, занимаясь любимым делом, у вас будет меньше времени на то, чтобы грустить, и эта печаль не сможет напомнить вам о ней. [Читать: Как мотивировать себя делать что угодно]

4. Рассказать о ней кому-нибудь — один раз.

Одно и готово. Поговорите с кем-нибудь о своей ситуации.Я знаю, что речь идет о ее поражении, но если вы думаете о проблеме только в своей голове, она не будет решена. Доверься другу, расскажи им все, а потом больше никогда о ней не говори.

5. Держитесь от нее подальше.

Очевидно, если вы увидите ее, вам напомнят о ней и о причинах, по которым вы пытаетесь ее забыть. Так что держись от нее подальше. Хотя по какой-то причине может возникнуть соблазн увидеть ее, но если вы действительно хотите забыть о ней, вы не сможете ее увидеть.

6. Удалите ее из всех социальных сетей.

Точно так же, как вы не можете увидеть ее лично, вы также не можете увидеть ее через Интернет. Если вы увидите фотографии ее и ее друзей, вы никогда не сможете о ней забыть.

Итак, нажмите кнопку «Удалить» во всех социальных сетях и даже удалите ее номер телефона. Если вам никогда не придется ее видеть, вам будет легче забыть о ней.

7. Попросите друзей перестать говорить и спрашивать о ней.

У ваших друзей может быть привычка воспитывать ее, потому что вы всегда так делали. Правда в том, что им придется научиться забывать о ней так же, как и вам.

Просто попросите их перестать говорить о ней, когда вы рядом. Вам будет намного легче забыть о девушке, когда вы даже не слышите ее имени. [Читать: Как преодолеть кого-то, когда ваше сердце не хочет]

8. Избегайте всего, что напоминает вам о ней.

Возможно, вы двое посещали одни места чаще, чем другие, и возвращение туда заставляет вас думать о ней и о времени, которое вы там провели.Не ходи никуда, что бы тебе о ней ни напоминало. Возможно, вам придется на время пожертвовать любимой тусовкой, но оно того стоит.

9. Найдите кого-нибудь еще, чтобы занять свой ум.

Это один из лучших способов забыть о девушке. Просто купи новый! Это может быть лучший способ, но он также и самый трудный, потому что тебе больно. Но если вы позволяете себе заниматься другой девушкой, вы думаете о ней все меньше и меньше. [Читать: Как каждый раз получать номер девушки: 10 надежных способов]

10.Не смотрите фильмы, которые напоминают вам о ней.

Многие люди смотрят фильмы, чтобы почувствовать себя лучше или отвлечься. Хотя это может сработать, это также рискованно, потому что вы в конечном итоге смотрите фильм, который напоминает вам о ней. Избегайте ее любимых фильмов или фильмов, которые вы много смотрели вместе.

11. Избавьтесь от всего, что было ее.

У вас может быть несколько вещей, которые принадлежат ей. Вы не сможете забыть о ней, если будете время от времени видеть ее расческу или футболку.Избавьтесь от всего, что было ее.

12. Узнайте, что вызывает у нее мысли, и держитесь подальше.

Обратите внимание на моменты, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о ней. Осмотрите свое окружение и выясните, что вызвало мысль о ней, и держитесь подальше от этих вещей, если хотите забыть о ней.

13. Не оставайся часто один.

Одиночество заставляет наш мозг придумывать новые вещи, о которых нужно думать. Когда мы одни, мы часто задумываемся о вещах, имеющих отношение к нашей жизни, и, поскольку вы пытаетесь забыть о ней, она может всплывать у вас в голове.Не оставайся одиноким, и о девушке будет легче забыть.

14. Почитайте хорошие книги.

Фильмы очень опасны, потому что они время от времени напоминают вам людей. К счастью, книги уже не те! Вы можете читать книги сколько угодно, и они действительно помогут вам забыть о девушке.

Книги занимают больше места в вашей голове, потому что вы задействуете воображение, а это большие умственные способности. Тебе не будет места думать о девушке. Если вы будете заняты книгой, это поможет вам забыть о ней.[Читать: Почему ваш бывший все еще время от времени приходит вам в голову]

15. Наберитесь терпения.

Я понимаю, это может быть очень неприятно. Однако вы должны помнить, что есть много информации, о которой вы можете забыть. Это не произошло в одночасье, и не исчезнет в одночасье. Наберитесь терпения и дайте ему немного времени.

[Читать: Что делать после расставания: 50 способов отстраниться]

Забыть о девушке определенно непросто.Чтобы перестроить свой мозг, чтобы забыть о ней, нужно время, усилия и эти 15 советов.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

33 шага, чтобы перестать думать о ком-то, кто вам нравится, но не может быть

Иногда влюбленность терпит неудачу, и у вас нет выбора, кроме как научиться перестать думать о ком-то. Используйте эти способы, и вы быстро найдете выход.

Хотите знать, как перестать думать о тех, кто вам нравится и по которым вы скучаете? Это печальная реальность, но иногда тот, кто нам нравится, может не нравиться нам в ответ.И мы ничего не можем с этим поделать.

Конечно, вы можете выучить уроки и попытаться создать лучшую и улучшенную версию из себя. Сделайте это, и, возможно, вы даже сможете найти кого-то, кто намного лучше, чем ваша нынешняя любовь.

Но как бы хороша эта мысль ни казалась в будущем, сейчас она не помогает. Все, что вам нужно прямо сейчас, — это перестать думать о тех, кто вам нравится, потому что сколько бы вы ни старались, они находятся в ваших мыслях 24/7.

[Читать: Как кого-то сбить с толку — 3 этапа и 3 шага, которые вы должны освоить]

Почему вы одержимы этим человеком?

Трудно быть проигнорированным кем-то, в кого ты думаешь, что влюблен.И мучительно трудно заставить себя перестать думать о ком-то, когда ты знаешь, что это просто не сработает.

Во-первых, трудно перестать думать о ком-то, потому что ваш разум привык зацикливаться на нем. То, что начиналось как безобидная влюбленность, теперь превратилось в навязчивую идею. Раньше вы думали о них и задавались вопросом, как бы с ними встречаться.

А теперь вы заставляете себя перестать думать о них. Так что не только вашему разуму «не позволено» думать о них, но вы также понимаете, что все эти ваши мечты и фантазии … они никогда не сбудутся! Как ни крути, это двойной удар.

Спросите себя, почему вы не хотите отпускать, даже если вы убеждены, что у них нет возможности встречаться с ними или заставить их полюбить вас в ответ.

С другой стороны, если вы думаете, что еще есть шанс, или вы еще не обратились к ним, попробуйте эти 18 безрисковых и успешных способов сказать кому-то, что он вам нравится , на самом деле никогда не раскрывая своих чувств к нему.

Почему так трудно перестать думать о том, кто тебе нравится?

Ваш разум не хочет признавать, что все кончено.Легче жить в отрицании и продолжать фантазировать о них. Иногда даже одержимость разбитым сердцем может вызывать странное удовлетворение. Вы причиняете себе боль, и это приятно!

Я сам был во многих счастливых отношениях, и некоторые из них закончились плохо, когда я остался в беде. Иногда я влюблялся, но у меня ничего не получалось. И я был безумно влюблен в того, кто, как я знаю, никогда не полюбит меня в ответ по глупым причинам.

В конце концов, через суматоху и боль я узнал несколько вещей, которые помогли мне перестать думать о тех, кто тебе нравится, особенно когда ты им не нравишься.[Прочтите: 15 действенных правил, чтобы забыть кого-то, о ком вы когда-то заботились]

Как перестать думать о любимом человеке

У вас могут быть свои причины перестать думать о ком-то.

Хотя причин перестать скучать по кому-то может быть много, все способы похожи.

Вот самые действенные и в то же время самые простые способы, которые вы можете использовать, чтобы перестать скучать по кому-то и одновременно понять, в чем вы ошибаетесь. Попробуйте все их по очереди, и вы сразу же снова почувствуете себя.

1. Примите решение

Что ты действительно хочешь делать? Вы хотите притвориться, будто их не существует, или просто хотите перестать зацикливаться на них? Иногда ясность — это все, что вам нужно, чтобы прогрессировать и смотреть в лицо реальности. Что бы вы ни хотели, будьте предельно ясны. И честно.

2. Прекратить идеализировать ситуацию

Да, вы кого-то любили. И вы чувствовали, что они идеальны во всех отношениях. Может быть, вы даже были убеждены, что вы двое в конечном итоге будете вместе, и у вас будет много секса или детей.

Но теперь, когда вы оглянетесь назад, вы увидите, что в них и в вас так много вещей, которые могут быть несовместимы. Вместо того, чтобы жить в фантазиях, попробуйте мыслить реалистично.

3. Ищите закрытие

Не игнорируйте отказ и не думайте о человеке. Подавление этого только ухудшит ваше самочувствие. Вместо этого примите тот факт, что отказ произошел. Проведите день или два, размышляя над этим в одиночестве, и как только вы почувствуете себя насыщенными мыслями, отпустите и двигайтесь дальше.

Если вы хотите знать, как перестать думать о том, кто вам нравится, вам нужно закончить. Но вам не нужно разговаривать с ними для завершения. Лучший способ завершить разговор — это обдумать все в своей голове. [Читать: Почему вы никогда не должны искать закрытия от того, кто вас обидел]

4. Не симулируйте потерю памяти

Не притворяйся, будто не скучаешь по этому человеку. Не делай вид, будто тебе не больно. И не пытайтесь забыть, что этот человек существовал.

Вместо этого просто сосредоточьтесь на способах избежать его влияния.Столкнитесь с мыслью, примите свое горе и обдумайте его. [Читать: Как реагировать на отказ и поступать правильно, даже если это больно]

5. Не разговаривайте с ними некоторое время

Если возможно, обрежьте с ними все контакты. Пришло время исцелить. И если вы разговариваете с ними или подписываетесь на них в социальных сетях, вам будет только хуже.

Думайте об этой фазе как о заживлении раны. Вы знаете, что он заживет, вам нужно только время. Но если пощупать, рана только усугубится.Но по прошествии определенного времени ваша кожа становится как новая.

То же самое и с умением перестать думать о ком-то. Речь идет о том, чтобы не дать этой части вашего больного сердца навсегда пострадать или порезаться, пока она исцеляется. [Прочтите: Почему правило отсутствия контактов — лучший способ преодолеть отказ]

6. Найдите кого-нибудь, чтобы подумать о

Если вы хотите перестать думать о ком-то, самый простой и идеальный способ — найти кого-то или что-то еще, о чем можно подумать.Создайте отвлечение и начните зацикливаться на ком-то другом. Это будет творить чудеса.

Это может быть знаменитость или влиятельный человек в социальных сетях, неважно, кто. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы безобидно влюбиться в себя, чтобы снова внести в свою жизнь даже малейшее волнение.

7. Не пытайтесь столкнуться с ними

Легко фантазировать об обстоятельствах и счастливых встречах. Вместо этого откажитесь от придумывания способов столкнуться с ними и примите тот факт, что вместо этого вы ищете способы перестать думать о них.[Читает: 14 вещей, о которых нужно помнить, когда сталкиваешься со своим бывшим]

8. Подумайте об их отрицательных чертах

Если вас кто-то поразил, самое время сбить его с пьедестала великолепия. Подумайте об этом, этот человек не был таким совершенным, как вы себе представляли. Если вы хотите не влюбиться в них, запомните все их недостатки и преумножьте их.

9. Не впадайте в беду

Легко смотреть в пустую стену и наслаждаться чувством несчастья или заставлять себя страдать от заниженной самооценки, особенно когда вы чувствуете, что кто-то обошел вас.Вместо этого смейтесь над собой, если вам нужно, относитесь ко всему этому глупо и пытайтесь найти юмор — это все мелочи.

Смотрите забавные видеоролики на YouTube, мемы или комедии, чтобы напомнить себе, каково это — смеяться. [Читать: 20 эффективных способов получить счастье изнутри и снова почувствовать себя счастливым]

10. Не бездействовать

Праздный ум — мастерская дьявола. Слышал это раньше, не так ли? В данном случае это будет мастерская того, о чем вы думаете.Вы же знаете, что глупо уделять этому человеку больше места и времени. Так что занимайте себя, чтобы не думать об этом человеке.

11. Не преследуйте их ни онлайн, ни офлайн

Социальные сети значительно упростили преследование бывших и давлений. Хотя это может показаться подарком, это все же проклятие. Вы никогда не двинетесь дальше, если не скроете все новости об этом человеке. [Прочтите: 8 самых распространенных ошибок после разрыва, которые вы никогда не должны делать]

12.Уважай себя

Этот «особенный человек» обошел вас, обращаясь с вами как с грязью. Они не уважают вас и не заботятся о вас.

Считаете ли вы, что достаточно уважаете себя? Если да, то зачем вам еще больше унижать себя, зацикливаясь на ком-то, кто явно не заслуживает вашего времени или любви?

13. Изучите новое занятие

Научитесь или займитесь тем, что всегда волновало вас, будь то новая тренировка или посещение танцевального класса.Это наполнит ваш разум свежими, счастливыми мыслями, которые в конечном итоге сотрут все следы человека, с которым вы пытаетесь избавиться.

14. Проведите время с друзьями

Сейчас прекрасное время, чтобы положиться на своих друзей и систему поддержки, которые дадут вам силу и позитив, в которых вы так нуждаетесь. Проводите время с друзьями, занимаясь тем, что вам нравится, и вы поймете, что жизнь не так уж плоха!

15. Не критикуй себя

Не ненавидьте себя и не думайте, что вы недостойны только потому, что вы кому-то больше не нравитесь.Иногда могут быть другие причины, о которых вы, вероятно, даже не подозреваете. И некоторые люди просто эгоистичны или просто отстой. [Читать: Как перестать ненавидеть себя и научиться любить себя]

16. Смотрите правильные шоу

Избегайте романтических фильмов, песен и шоу. Это просто вызовет все эти замкнутые эмоции и превратит вас в садиста, который любит себя мучить.

Смотрите веселые фильмы или что-нибудь еще лучше, смотрите дикие и непослушные фильмы с участием большого количества друзей или одиноких людей.[Читать: Как быть счастливым, будучи одиноким, и исследовать свободу одиночества]

17. Посетить новые места или уехать в отпуск

Иногда все, что вам нужно, — это потрясающий отпуск с друзьями, чтобы очистить свой разум и сосредоточиться на новых вещах. Вы вернетесь, чувствуя себя намного лучше. [Читать: Вы думаете, что ревнуете к своему бывшему?]

18. Примите тот факт, что они переехали на

Если вы хотите знать, как перестать думать о ком-то, напомните себе, что он ушел и совсем забыл о вас.Знаете что, этот человек больше не заботится о вас! Вероятно, они сейчас думают о ком-то другом.

Тебе противно, не правда ли? Что ж, примите факт, и пусть это придаст вам сил. [Читать: Каковы признаки того, что ваш бывший ушел? 15 знаков, чтобы знать наверняка]

19. Не говори об этом человеке с друзьями

Если вы хотите перестать думать о ком-то, поговорите о нем день или два. Но то, что ваши друзья проявляют к вам терпение и слушают, как вы повторяете одну и ту же историю снова и снова, не означает, что вы должны продолжать говорить об этом человеке.

Приятно говорить о них и пытаться расшифровать, почему они вели себя именно так. Но как это тебе больше поможет? Все кончено, и теперь пора преодолеть это, а не зацикливаться на чем-то еще.

20. Представьте, что вам весело

Поначалу это будет сложно. Но постарайтесь повеселиться, притвориться, если нужно. И вам будет весело. Как говорится, если вы заставите себя улыбнуться, ваш разум создаст те же химические вещества, дающие хорошее настроение, чтобы имитировать настоящее счастье.

Не упирайтесь подбородком в пол. Какой бы запутанной ни казалась ваша жизнь прямо сейчас, все, что вам нужно, — это ваш инициатор, чтобы двигаться дальше и снова чувствовать себя счастливым. Выйдите, познакомьтесь с людьми, сделайте вид, будто вам весело, и вы начнете получать удовольствие, даже не осознавая этого. [Читать: Как быть более игривым, кокетливым и открытым, когда вы встречаете кого-то]

21. Получите возврат процентов

Вы встречались с этим человеком? Вы были влюблены? Или это был просто друг? Ваш бывший статус отношений больше не имеет значения.Все, что имеет значение, — это найти способ заменить их в своей жизни.

Мы чувствуем себя плохо из-за внезапной пустоты в наших сердцах. Добавьте немного флирта, и вы совсем не почувствуете боли! [Читать: способы, которыми восстановительные отношения могут быть полезны для вас]

22. Прилипчивые и сильные противоположности

Не говори этому человеку, что тебе больно. Помните, что цепкий человек, которому трудно двигаться дальше, когда все закончилось, является более слабым. И чем более слабым и цепким вы будете себя вести, тем легче вам будет помочь другому человеку забыть вас.

Вы действительно хотите, чтобы они перестали вас любить и стали ненавидеть? Вы хотите, чтобы они закатывали глаза или смотрели на вас с отвращением каждый раз, когда вы появлялись перед ними со своими грустными, опухшими, красными глазами? [Читать: Как преодолеть разбитое сердце — серьезно, единственное руководство, которое вам нужно]

23. Удалите все воспоминания о них

Вы сохраняете засохшие цветы, которые они вам подарили? У тебя есть памятные подарки с их свидания? Или, если это просто влюбленность, у вас есть записка, которую они вам дали, или, может быть, какая-то их личная вещь?

Пора выбросить или вытащить, если у тебя зрение.Они не думают о тебе. Почему вы должны думать о них? И почему ты должен быть печальным и несчастным?

24. Медитируйте

Нет, мы не говорим о том, чтобы стать более духовным. Но медитируйте. Это поможет вам больше, чем вы думаете. Попытайтесь вообще ничего не чувствовать, когда закроете глаза. Хотите знать технику визуализации, специфичную для того, чтобы перебить кого-то с помощью пустого ящика в уме? Попробуйте эту технику посредничества , описанную здесь , и мы заверяем вас, что через неделю вы почувствуете себя намного лучше и увереннее.

25. Работайте над своими недостатками

Как мы уже говорили ранее, речь идет не о самокритике. Но дело в том, чтобы усвоить уроки, чтобы создать лучшую версию себя.

Как вы думаете, какие уроки можно извлечь из этого неудавшегося романа? Вы слишком рано поспешили выразить им свою бессмертную любовь? Как вы думаете, сможете ли вы улучшить себя и стать лучше? Или вы сделали ошибку, полюбив человека, который уже состоит в отношениях? Или вы расстались с ними и теперь не можете перестать думать о них?

Какими бы ни были ваши причины, у вас всегда есть уроки, которые нужно выучить в будущем.Ошибки, которые можно исправить в будущем. И способы стать лучше.

Сосредоточьтесь на том, в чем, по вашему мнению, вы ошиблись, и извлеките уроки. Получение правильных уроков ВСЕГДА поможет вам в будущем. [Читать: 17 очень ценных уроков, которые вы можете усвоить каждый раз, когда теряете любовь и становитесь лучше]

26. Найди себя

Вы настолько одержимы этим особенным человеком, что, вероятно, перестали заниматься любимым делом. Возможно, вы недостаточно много работаете, не занимаетесь спортом или не наслаждаетесь своим хобби.Возможно, пора их отпустить и найти себя сейчас.

Сосредоточьтесь на себе, своем счастье и шагах, которые нужно предпринять, чтобы полюбить себя. [Читать: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать свой собственный солнечный свет]

27. Не надейся на второй шанс

Иногда, когда вы пытаетесь кого-то забыть и у вас это получается, тот самый человек, которого вы пытаетесь забыть, может вернуться в вашу жизнь. Это одна из раздражающих черт человека — мы ЛЮБИМ внимание!

Теперь они упускают ваше внимание * даже если они не собираются встречаться с вами * и делают вид, что заботятся о вас.Это когда нужно быть твердым и решительным. Если вы все еще жаждете второго шанса, поговорите об этом. Но есть вероятность, что они не захотят вас, им нужно только ваше внимание.

28. Дайте время

Это самая сложная часть научиться перестать думать о ком-то. Конечно, сначала вы будете думать о них все время. Но это не значит, что вы проигрываете. Это займет время. Работайте над шагами, которые мы здесь упомянули. Через пару недель вы поймете, что находитесь в гораздо лучшем положении.

Говорят, что требуется около четырех месяцев, чтобы полностью преодолеть давку . Конечно, если это любовь или конец «идеальных» отношений, на это потребуется больше времени. Но вы можете делать это, шаг за шагом.

29. Простите их за то, что причинили вам боль

Сделайте это, чтобы не дать им сорваться с крючка, если они причинят вам вред. Но сделай это для себя. Как однажды сказал Будда, держаться за гнев — все равно что пить яд и ожидать смерти другого человека.Они ушли, но в тебе есть обида и гнев. Это не помогает вам и не ухудшает их жизнь. Так зачем держаться за это?

Отпусти, прости им за то, что причинил тебе боль, и ты сам почувствуешь себя лучше.

30. Обратиться за профессиональной помощью

Иногда, как бы вы ни старались, вы можете столкнуться с препятствием, когда дело доходит до понимания того, как перестать думать о ком-то. Если вы считаете, что мысли этого человека мешают вашей повседневной жизни и влияют на вас сильнее, чем вы можете справиться, пора обратиться за профессиональной помощью.

Вы можете подумать, что вам не нужна помощь, но что вам терять? Час вашего времени, чтобы проверить воду? Попробуйте, кто знает, он может помочь вам больше, чем вы можете себе представить!

31. Проявите лучшее будущее

Это лучшее будущее для вас. Все, что вам нужно сделать, это поверить в это. После того, как вы проработали свои ошибки или усвоили уроки, которые вам нужно было усвоить, пора визуализировать лучшее будущее. Просто посмотрите в зеркало или сядьте в тихой комнате и повторите слова: «Я покончил с этим человеком, я сегодня счастливее, и моя жизнь станет лучше с каждым днем».

Если вы можете это представить, у вас есть силы воплотить это в жизнь. [Читать: Как проявить любовь и создать свою лучшую личную жизнь]

32. Создавайте долгосрочные жизненные цели

Это лучшее время для работы над чем-то новым. Вы злитесь и обижены, и вам нужен новый интерес, чтобы направить всю эту энергию на что-то позитивное, значимое и долгосрочное. Потратьте пару дней на размышления о новой жизненной цели, которую вы хотели бы достичь.

Выберите цель, на выполнение которой уйдет несколько месяцев, и каждый раз, когда вы думаете об этом человеке, о котором хотите перестать думать, сосредотачивайтесь на своих жизненных целях.Это идеальное отвлечение и отличный способ почувствовать себя успешным. [Читать: Как быть совершенным во всем, что вы делаете, и вести полноценную жизнь]

33. Помните, что все пройдет

Нет краткосрочного плана или серебряной пули, когда дело доходит до того, чтобы научиться перестать думать о ком-то, кто вам все еще нравится. Если вы хотите их преодолеть, вам нужно проявить инициативу и проявить терпение. Вы можете не перестать любить их сегодня или завтра, но это произойдет раньше, чем вы думаете.Все, что для этого нужно, — это ваша сила и терпение. И, конечно же, отвлекающие факторы!

[Читать: Разница между мужским и женским разумом при попытке преодолеть человека]

Запомните эти шаги, чтобы перестать думать о том, кто вам нравится, и это вам очень поможет. Этот человек больше не заботится о вас. Так что оставь их позади. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, потому что у вас есть все, что нужно, чтобы иметь все это и жить своей лучшей жизнью. Вам просто нужно верить.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.