Как перестать бояться и стесняться девушек

Самыми большими врагами любого человека выступают внутренние страхи и сомнения. Страх перед женщинами знаком абсолютному большинству мужчин, и в действительности немногие сумели его преодолеть, обретя способность оставаться при знакомстве с девушкой спокойным и уверенным в себе.

Отработка навыка

Когда молодой человек размышляет о том, стоит ли подойти к девушке для знакомства, в голове прокручивается множество вероятных пессимистичных сценариев, которые могут стать реальным результатом неудачной попытки познакомиться, и подобные мысли нагоняют тоску и уныние.

Парни боятся, что девушка им откажет, посмеется над ними, пошлет подальше.

Им кажется ужасным попасть в нелепую ситуацию и выглядеть придурком: а что подумают люди или сама виновница – девушка.

Но на самом деле это лишь проявление внутреннего отношения к событию, потому что в действительности окружающим все равно, захочет девушка с тобой знакомиться или нет, да и сама девушка забудет об этом на следующий день.

Никто не будет думать, что ты какой-то неудачник. Наоборот, ты действительно крут, если можешь начать знакомство, и не так уж неважно, каким будет результат.

Вспомни себя, когда ты еще не умел управлять автомобилем, и тебе казалось, что это нечто нереально сложное. А теперь посмотри на себя нынешнего, когда ты умудряешься находиться за рулем, одновременно разговаривая по мобильному телефону (это не рекомендация к действию).

Единственное отличие тебя нынешнего от того, кем ты был ранее, заключается в полученном опыте и доведении обретенного навыка до автоматизма.

И с девушками дело обстоит подобным образом. Ты всегда будешь бояться чего-то, пока не начнешь делать это, а потом, получив опыт, станешь с улыбкой вспоминать того себя, который когда-то испытывал страх.

Следует отметить, что формирование навыка подхода и знакомства с девушками путем постоянных тренировок поможет тебе перестать бояться женских отказов, но не избавит тебя от страха знакомства как такового.

Ты можешь сделать 10.000 подходов к девушкам, но неприятное чувство все равно будет тревожить тебя каждый новый день, когда ты решишь вновь подойти к девушке.

Психологическое раскрепощение

В психологии существует мнение, что страх знакомства основан на боязни каждой значимой для нас женщины, в качестве которой, как правило, выступает красивая девушка. И первой женщиной, ставшей невольным виновником возникновения у мужчины мучительного чувства в адрес девушек, являлась его мать.

Процесс воспитания матерью и применяемые инструменты запрещения различного рода детских шалостей кроме положительного эффекта имеют и отрицательную сторону.

С раннего детства самая важная в нашей жизни женщина сковывала нас, запрещая нам выражать себя тем или иным образом. И теперь, повзрослев, мы боимся свободно выражать свою естественную заинтересованность противоположным полом, когда встречаем молодую красивую женщину.

Этот страх оттачивался всю нашу жизнь, поэтому одним лишь повторением подходов к девушкам от него не избавиться.

Психологический прием

Сядь, расслабься и представь ситуацию, когда ты увидел очень красивую девушку. Вот она, стоит недалеко от тебя, а ты смотришь прямо на нее.

При этом очень важная деталь: тебе не надо знакомиться с девушкой, не надо подходить к ней и начинать разговаривать.

Ты просто смотришь на красивую девушку и получаешь от этого удовольствие. На твоем лице появилась легкая улыбка, тебе очень хорошо и комфортно.

Ощути вкус и запах этого момента (возможно, это будет запах цветов либо женских духов), заостри внимание на приятном ощущении в области живота или возможном покалывании в теле.

Повторяй это упражнение несколько раз в день (например утром и вечером, весь день нельзя) в течение одного месяца и оцени эффект. Для лучшего закрепления рекомендуется выполнять указанное упражнение в течение 3 месяцев.

Если где-либо ты встретишь красивую девушку, смотри на нее, получая при этом удовольствие, однако в течение месяца тебе не стоит подходить и начинать коммуникацию. Знакомство разрешено, только если девушка сама заговорит с тобой либо кто-то представит вас друг другу.

Заключение

Дорогой друг, жизнь одна, и она проходит, с каждым днем становясь короче. Каждый новый день приближает тебя к очевидному финалу, и это факт.

Сегодня тебе двадцать лет, но ты не успеешь опомниться, как тебе стукнет сорок, и что же дальше? А дальше возможное сожаление на тему “А если бы…”

Поэтому либо ты прорабатываешь свой страх, после чего начинаешь знакомиться с девушками, либо проводишь свою жизнь в привычном режиме, который, вероятно, омрачен красками обыденной посредственности. Выбор за тобой.

И все же, если на текущий момент ты уверен, что не сможешь подойти к девушке, чтобы познакомиться, перейди к этой статье, посвященной знакомствам в интернете, и ты узнаешь, как безболезненно для себя самого научиться с легкостью знакомиться с девушками.

Как перестать бояться девушек?

Почему одни парни имеют девушек больше за месяц, чем другие за два года? Как иметь жизнь, наполненную прекрасными цыпочками? Многие парни и мужчины боятся девушек, даже если говорят обратное. Вспомни как себя вел с девушкой, которая тебе действительно понравилась. Как избавиться от стеснения даже перед самой красивой девушкой?

Сколько раз ты не подошел к понравившейся девушке, сколько раз вел себя нелепо или делал ошибки в отношениях? У каждого парня и мужчины есть истории провалов, которые оставили неизгладимый след, чтоб подорвало уверенность в себе. В результате появился глубинный страх прекрасного пола, который мешает знакомиться и создавать хорошие отношения.

• Думаешь, как подойти и что сказать обворожительной незнакомке? Слишком долго думал и упустил шанс, а девушка исчезла за горизонтом.
• Пригласил на свидание, но размышляешь как понравиться, как вести и куда пригласить? Девушка стоит с надеждой на инициативу парня, но он морозится и все идет к чертям.
• Вел себя нелепо, неуверенно и нес чушь, что шансы на отношения стали равны нулю.
• Боялся потерять девушку, но своими действиями оттолкнул, что в результате все пришло к расставанию.

Эти все неудачи на любовном фронте от внутреннего страха перед девушками. Страх перед девушкой заставляет замыкаться, заикаться, волноваться, нести чушь или делать глупости. Как покорять девушек, а не бояться их?

Cucu Marius-Daniel , Unsplash

Содержание статьи

Как перестать бояться знакомиться с девушками?

Хочешь общаться с девушками легко и просто, как получается у многих, но не тебя? Тобой двигают страхи и прошлые поражения, которые не дают наладить личную жизнь. Но проблема с девушками легко решаемая, при наличии некоторого упорства и желания.

Обычно мы опасаемся того, что девушка высмеет нас и откажет, когда мы подойдем. Что окружающие заметят и будут смеяться над тобой. Но окружающим плевать на тебя, а они думают только о себе. Девушка может отшить по миллиону причин, которые не зависят от тебя. Это может быть плохое настроение, наличие парня, чрезмерная занятость или тараканы в голове. Ты можешь быть не в ее вкусе, но кто сказал, что у нее хороший?

Девушки часто отказывают при знакомстве, а порой соглашаются. Но ты никогда не узнаешь этого, если не попробуешь. На курсах пикапа учат всегда одному, а мы дадим тебе этот совет бесплатно. Сделай 100 подходов к понравившимся девушкам, а затем проведи анализ ошибок и верных шагов.

Вскоре ты заметишь, что не все девушки отказывают. Многие цыпочки дают телефон, некоторые соглашаются на свидания, а часть оказывается у тебя в постели. Единственный вариант борьбы со страхом перед знакомством с девушками – это регулярные подкаты и практика.

Делай по 3-4 подката каждый день. За месяц ты подойдешь почти к 100 девушкам, как и планировалось. Но если ты будешь подкатывать раз в неделю, то к 100 девушками ты подойдешь только за два года! Вот так одни мужчины имеют больше в 25 раз больше женского внимания, чем другие слабачки.

Divanildo silva , Unsplash

Как перестать боятся общаться с девушками?

Страх и робость с девушками – это обычное дело, если делаешь это редко. Коммуникация с девушками требует опыта, как и подкаты к ним. Больше общайся и флиртуй с девушками, чтобы снизить редкость и уникальность момента.

Когда ты общаешься с разными девушками каждый день, это становится обыденностью, а волнение даже не появляется. Регулярный флирт помогает нарабатывать опыт общения, учит пониманию прекрасного пола и делает более опытным на любовном фронте. Ты уже интуитивно ощущаешь, как надо общаться и обращаться с девушками.

С первым десятком девушек все сложно, а затем все становится проще и проще. Но дело не только в опыте, как в некотором понимании самих отношений. Начинаешь проще относиться к любви, отношениям и самому себе. Ты уже более взвешенно относишься к эмоциональным качелям, манипуляциям и игре полов. Все это уже проходил, а значит уже опытный ветеран любви.

Divanildo silva , Unsplash

Как перестать делать ошибки в отношениях?

Часто по молодости мы делаем ошибки, который отпугивают от нас женщин. Девушки хотят видеть с собой достойного мужчину, но готов ли ты ей его продемонстрировать? 90% расставаний делают женщины, но обычно в этом виноваты мужчины, которые лажают.

1. Не бегай за девушкой

Девушке не нужен очередной мальчик на побегушках по френдзоне. Девушке нужен настоящий мужчина, который сильный, мудрый и независимый. Который умеет не реагировать на манипуляции, истерики и прочие глупости. Не бойся девушки и не прогибайся под нее.

Относись снисходительно к девушке, а не подчиняйся ей, словно тряпка. Не ставь себя на ступеньку ниже девушки, а будь с ней на равных или даже выше. Многие мужчины начинают воспринимать девушку как принцессу, а потом ожидаемо оказываются во френзоне. Девушке нужен сильный мужчина, а не послушный и предсказуемый слабак.

Divanildo silva , Unsplash

2. Будь интересным для девушки

Скучная жизнь и посиделки дома? Так девушка может делать и без мужика. Девушка хочет видеть с собой мужчину, который сделает ее жизнь ярче, насыщеннее, интереснее, круче и веселее. Если мужчина не умеет придумывать развлечения и не умеет удивлять, то сложно на что-то надеяться на личном фронте. При общении важно ловить самому кайф от общения с девушкой, флирта и любовной игры.

3. Научись вести общение с девушкой

Многие мужчины боятся общаться с девушками и не знают, что им сказать. Находи интересные темы для общения, интересуйся жизнью девушки и находи у вас общее. Помогай девушке эмоционально раскрываться и рассказывать о себе, стимулируя ее откровенность. Это сблизит вас, а девушка будет воспринимать тебя как отличного собеседника.

4. Соблазняй девушку

Девушки хотят любви, страсти и эмоций. Если ты не закрываешь ей эту потребность, она найдет ее в другом месте и с другим мужиком. Регулярно говори девушке комплименты, восхищайся ее внешностью и качествами. Это позволит ей чувствовать себя желанной, замечательной и любимой.

Прикасайся к девушке по разным поводам, чтобы заставить ее мурашки бегать по телу. Не жди, пока девушка сама тебя возьмет за руку, приобнимет, поцелует, будет лапать или соблазнять. Все это мужская прерогатива и даже обязанность.

Maria Luisa Queiroz , Unsplash

Сегодня тебе сколько лет? Ты хочешь провести лучшие годы в одиночестве? Если у тебя нет личной жизни, но нужно активно ее устраивать. Будь в действительно активном поиске. 1 подход в неделю – это для неудачников. Знакомься с тремя девушками каждый день, пока не наладишь личную жизнь.

Боишься подходить к девушкам? Делай через страх. После определенного момента тебе станет плевать. Даже если девушка тебе отказывает, ты все равно крутой и смелый. Ты круче тех неудачников, которые только пускали слюни на девушку и трусливо жались в стороне. Ты использовал шанс, а это главное. Это лучше, чем сожалеть всю жизнь: «Если бы я был смелее и активнее…»

Девушка за километр чувствует неуверенность и робость, но избавиться от этого можно только практикой. Вот тебе задание на завтра. Подойди к трем девушкам на улице, в транспорте или кафе, чтобы познакомиться. Делай так целый месяц, а через 30 дней твоя жизнь полностью изменится к лучшему. Прекрасные девушки ждут, а ты все робеешь. Через месяц жду твой отчет. Или опять струсишь?

Боюсь подойти к девушке. Как избавиться от страха?

Если у тебя трясутся коленки, когда ты собираешься сделать что-то для себя важное, это нормально. Другой вопрос – как ты взаимодействуешь с этим страхом. Совершаешь действие вопреки ему, или избегаешь подобных ситуаций, чтобы не испытывать дискомфорт впредь. Боюсь подойти к девушке — это то, о чем ты думаешь? Тогда давай разбираться. 

Для начала разделим страхи и фобии. Фобии не лечатся ни тренингами, ни силой воли. С фобиями нужно идти к психологу или психотерапевту или прорабатывать их персональными практиками. Другое дело – страхи.

Страхи часто связаны с оценкой результата твоих действий. Многие парни боятся подходить к девушкам, прикасаться к ним или приглашать к себе домой, или показаться навязчивыми только потому, что в их жизни был опыт, когда их осуждали за проявление своего Я.

Соответственно, есть 2 чувства, которые идут рука об руку в этом процессе  – стыд и чувство вины. Стыдят обычно родители, а чувство вины заботливо выращивает общество. Поэтому, если нужна глубокая проработка страхов, то нужно идти и заниматься терапией, убирать чувство вины и чувство стыда за возможные, еще не совершенные действия.

Чтобы лучше понять, как страхи проявляются в общениях с девушками, приведу пример. Допустим, ты сидишь в ресторане и видишь какую-то красивую девушку, или даже не одну. Девушки сидят, курят кальян и смотрят тебе в глаза. Ты испытываешь страх, который начинает нашептывать тебе какие-то мысли: «Они слишком крутые для меня… у меня нет столько денег, чтобы их куда-то звать… я не знаю, что им сказать… не знаю, куда их повести… боюсь подойти к девушке». Таким образом ты рационализируешь скованность и ощущение физической тяжести у тебя в груди, в животе, в руках или в голове, и сам себе объясняешь это какой-то четкой и ясной мыслью, которая обесценивает твои будущие действия, чтобы тебе не было стыдно. Потому что при отказе ты можешь начать испытывать стыд или вину и думать, что ты какой-то не такой, ведь все правильно знакомятся, а ты неправильно знакомишься.

Страх может ощущаться даже физическим холодом или жаром. К сожалению, от него  невозможно избавиться, не пробуя перейти через границу страха. Обязательно нужно совершать какие-то действия и двигаться навстречу страху хотя бы маленькими шагами. И обязательно подключать какие-то практики – работу с терапевтом, Новый код НЛП, который мы даём на тренинге, йогу или любой циклический вид спорта, который позволяет запустить в мозге определенные процессы, похожие на медитацию.

Соответственно, ты сделал подход к девушке, тебе было очень страшно, ты покраснел, побледнел, тебя послали, и ты ушел. После чего проработай ситуацию с помощью Нового кода НЛП и в следующий раз тебе будет в 5 раз проще. Ты подойдешь еще раз и, возможно, тебя опять пошлют, но уже  на новом этапе.

Также отличный инструмент при работе со страхами — бить пугающую цель на более маленькие составляющие: вначале ты говоришь: «Привет». Потом: «Привет, меня зовут Тимур». Дальше: «Привет, меня зовут Тимур, ты красивая». Каждый раз ты пробираешься дальше и дальше и в итоге делаешь сложносочиненные предложения с обособленными деепричастными оборотами и тебя не посылают. Потому что, чем дальше ты пробираешься, тем волнения остается меньше, просто потому, что ты постоянно практикуешь и прорабатываешь свои страхи.

Главное, двигаться постепенно. Поставь себе задачу – подойти и сказать: «Привет» и задать любой социальный вопрос. Когда сделаешь так 10 раз, то окажется, что девушки не откусывают тебе голову, а некоторые даже проявляют к тебе интерес, останавливаются, смотрят в глаза, улыбаются и отвечают на вопрос. Когда сделаешь еще 10 подходов, увидишь, что некоторые девушки развернуто тебе отвечают и тратят на тебя свое время. И твоя уверенность в себе становится немного больше. Потому что у тебя нет никаких невероятных ожиданий от своего первого подхода и социального вопроса, и в случае, если тебе не ответят или ответят скупо, ты не сильно расстроишься. Тем самым, ты постепенно свою самоуверенность увеличиваешь. Именно так и работает проработка страха.

Боюсь подойти к девушке. Эпилог

Я надеюсь, ты понимаешь, что если пока боишься даже в глаза смотреть девушкам, то за  2 недели практики вряд ли начнешь увозить к себе домой на маршрутке порномоделей.  Сначала научись подходить к обычным девушкам и увидишь, что волнение уходит с каждым разом. При этом, без практики ничего не получится. Ты можешь очень сильно  чего-то хотеть, но ничего  не делать, и тогда страх останется.

Основная мысль –

если ты намерен расти, то при встрече со страхом обязательно шагни ему навстречу. Но делай это постепенно, ведь если сразу поставишь высокую планку и не возьмешь ее, то можешь охладеть и перестать пытаться.

Именно поэтому, при проработке страха уровень дискомфорта должен быть приемлемым. Делай шаг вперед не через сверхусилие, а тогда, когда он тебя лишь слегка придавливает. При этом поработай над внутренним состоянием, чтобы знакомиться с девушками не с мыслью – «я боюсь, но сделаю», а с мыслью – «я люблю общаться с красивыми девушками и наслаждаюсь общением независимо от результата».

И для этого нужно делать не просто тупые подходы, а определенные практики для проработки внутреннего состояния, которые позволяют получать удовольствие от самого процесса. На тренингах в Мужской школе мы работаем с целым набором подобных практик и инструментов.

В финале статьи как пример, расскажу одну реальную историю. Однажды в персональное обучение ко мне пришел клиент, которого условно назовем Тимур. И первым блоком обучения у нас было знакомство с девушками. Мы ходили с ним на улицы, в торговые центры, кафе, рестораны и у него прекрасно получалось знакомиться. Делал он это абсолютно бесстрашно и ничего не боялся. Я думал, что мне очень повезло с таким учеником, и отправлял его к очень красивым девушкам. Он возвращался ошалевший, с горящими глазами и номером телефона красавицы.

Через неделю занятий мы подвели итоги по блоку знакомств. Тимур был доволен, но перед следующим блоком попросил паузу на две недели, чтобы сделать операцию на глазах, так как у него было минус 8 на одном и минус 9 на другом.

Операция прошла успешно. Но как только Тимур вернулся, он категорически перестал подходить к девушкам. Он стал очень хорошо видеть и начал бояться их уже издалека. Раньше, при подходе он просто не понимал, насколько девушка красивая. Он отлично знакомился, производил впечатление и брал телефон. Тупо делал то, что я говорил и был доволен. И только после операции осознал, что он творил. Мысль «боюсь подойти к девушке» обрела для него четкое очертание.

В итоге мы продолжили обучение, начали все сначала и так как он пришел с целью найти себе жену, он ее нашел. Она была чемпионкой по одному из олимпийских видов спорта и со временем стала известной моделью. Позже она родила ему сына, и сейчас он довольный и заботливый муж и отец.

Так что, когда в следующий раз страх заставит тебя отступить от своей мечты, а вголове будет мысль «боюсь подойти к девушке», подумай о том, что тебе важно и просто сделай маленький шаг вперед.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Знаешь, кому точно никогда не отказывали? Тому мужику, который и не пытался знакомиться с женщинами. Нет знакомства = нет проблем. Но трахаться хочется всем. И тепла, ласки и любви тоже хочется каждому. 

Давай я расскажу тебе реальные факты: каждому мужику хотя бы раз отказывала девушка! Каждому! Тут не играет роли внешность, статус и самооценка. Просто знакомство — игра двух персонажей. Не только от тебя зависит исход.

Если ты считаешь себя недостойным для отношений вот с этой пышножопой красоткой, тогда сиди и дрочи на ее фотки. Ну, а что? Изменить свою жизнь и не подохнуть в одиночестве — на это нужна смелость. Ты все еще читаешь? Супер! Я расскажу тебе, как не облажаться!

Читай также: Как подкатить к девушке и не выглядеть в ее глазах мудаком? Проверенные способы

Содержание статьи: «Как перестать бояться отказов? Инструкция по знакомству с женщиной мечты»

1. Каким мужчинам не отказывают
2. Главные ошибки мужчин при знакомстве

Каким мужчинам не отказывают?

Каждый из нас — сформированная самостоятельная личность. Представь, ты всю жизнь любил блондинок. Не важно на формы, мозги и пышность губ. Блондинки и точка. А тут к тебе подкатывает офигительная брюнетка! Что ты будешь делать?

Девушка красивая, но брюнетка. То есть первое впечатление уже не фонтан. И подкатывает она как-то грустно: “Не угостишь красотку коктейлем?”. С чего это ты такой пиздатый мэн должен угощать ее коктейлем? Как ты поступишь в такой ситуации?

А теперь перекинь эту ситуацию на девушек. Подходит неизвестный мужик и клеит ее, как и сотни остальных. Как себя должна повести девушка? Особенно, если она уже прокачана и знает себе цену. Ну, ты понял, да?

Прокачай себя

Что отделяет прокачанного мужчину от обычного слюнтяя?

1. Внешность. Да, девушки все еще “встречают” по одежке! Именно по внешнему виду девушка сложит свое первое впечатление о себе. 

Поверь, мужик, намного проще прикупить нормальных вещей и плавно завязать разговор с красоткой. Чем в джинсах с рынка десятилетний давности выпрыгивать из трусов и доказывать, что ты самый крутой чел на районе.

2. Уверенность в себе. Твоя самооценка видна издалека. Любая нормальная баба раскусит хлюпика в первые 5 минут общения. Так что хорохориться и казаться тем, кем не являешься, — глупое дело. Ты рано или поздно спалишься. 

Так зачем казаться, лучше стать тем уверенным мужиком, к ногам которого бабы падают штабелями! Прокачай свою мужественность, разбуди внутреннего альфача. В каждом мужике он есть, поверь моему опыту. Просто он спит. Крепко и сладко.

3. Развивай вербалику. Я уверен, что та красотка, с которой ты хочешь познакомиться, но боишься, уже видала слюнтяев. Она устала от постоянно заикания и потных морд, которые не могут выдавить из себя ни слова. Просто внутренне она сильнее их. 

Каждая девушка хочет быть слабой и беззащитной рядом со своим мужиком. Именно то, какие сигналы ты будешь посылать во время вашего общения, покажут ей твою мужественность и силу. Покажи, что рядом с тобой она может быть девочкой-девочкой. 

Тренируйся. Можешь на кошках!

Это образно, если ты понимаешь, о чем я! Если ты будешь знакомиться с девушками только в мечтах, то только там они не будут тебе отказывать. Иллюзии и реальность — немного разные плоскости. И получив степень магистра в иллюзорном пространстве, в реале ты потерпишь фиаско, братан!

Тренируйся знакомиться с девушками на улице, в транспорте, в спортзале. Не стесняйся подходить и спрашивать какую-то банальщину, дамы не кусаются обычно. Пусть на первых порах это будет обычное: “ Привет. Как дела?”. Как только коленки перестанут дрожать, можешь переходить на следующий левел.

Знакомство со статусной женщиной должно быть ситуативным. То есть не одна заезженная фраза на все случаи жизни, а каждый раз разный подкат. Только тогда тебя ждет успех. И секс.

• “Девушка, на улице прохладно, а вы без шапки. Давайте выпьем по чашечке кофе и я вызову вам такси?” — прояви заботу, как настоящий мужчина.

• “Вы знаете, что в этом ресторане отменные суши? Давайте я вас угощу!” — поверь пожрать вкусняхи любит почти каждая девушка.

• “Девушка, дайте номер вашего стилиста! Ваш образ просто покорил меня!” — зайди со стороны, только не со стороны подруг.

• “ Как такая красавица может тянуть тяжелые пакеты? Давайте и говорите куда нести!” — стань для нее супергероем, пусть и в мелочах пока.

Самое главное: перестань бояться!

Давай подумаем: что случится, если ты получишь отказ? Ну, реально! НИ-ЧЕ-ГО! Просто этой конкретной женщине ты не подходишь или у нее настроение плохое. Бывает. 

Каждый отказ — опыт! Проанализируй его и пойми свою ошибку. И в следующий раз сделай все так, как надо! Чем больше ты получаешь отказов, тем лучше оттачивается твоя техника знакомства.

Главные ошибки мужчин при знакомстве

Неуверенность. Как женщины понимают, что мужчина — хлюпик? Бегающий взгляд, дрожащий голос, несет бред. Ну и какая нормальная баба польститься на такую прелесть? Это возможно только из жалости. 

Никто не хочет видеть рядом с собой нечто, дрожащее от любой трудности. Мужчина заведомо должен быть сильнее женщины. Не только физически, но и морально. Именно мужчина — защитник и добытчик. Поэтому женщина покорно ублажает все потребности мужчины. 

Это нормальная картина прокачанной пары: мужчина — сильный, женщина — красивая. Мужчина достигает, женщина поддерживает. Ты можешь не зарабатывать миллионы, но в тебе должна быть перспектива, что основные потребности женщины будут удовлетворены. Поверь, такому мужчине тяжело отказать.

Утверждай. Будь уверенным в своих словах и действиях!

• Не “Ну, может ты дашь мне свои номер телефона? Я как-нибудь наберу тебя.”, а “Оставь свой номерок. Я знаю еще парочку интересных мест для встреч!” 

И не начинай знакомство с этого. Пообщайтесь немного и только потом спроси номер. Так больше вероятности, что она даст. И номер тоже.

• Не “Может сходим выпить кофе или ты спешишь? Да, да, давай как-нибудь потом.”, а “Я знаю отличное место. Пойдем угощу тебя чашечкой ароматного кофе!” 

Ты альфач и девушка должна чувствовать это каждой клеточкой. Только в таком случае ты сможешь завоевать внимание той красотки, которая нравится тебе.

Читай также: Вижу цель — не вижу препятствий. Как обратить на себя внимание? Лучшие фразы для знакомства с девушкой

Не понтуйся. Даже если у тебя купюры вываливаются из карманов, не стоит использовать их, как приманку для женщин. Единственные, кого ты сможешь подцепить — меркантильные сучки, которым нужны только твои деньги. 

Ни одна уважающая себя женщина не поведется только на деньги. Это не говорит, что ты должен быть альфачом без цента в кармане, но финансовая состоятельность не может быть главным твоим качеством. 

Быть богатым офигенно! И ты крут, если смог достичь этого. Определись, кого ты хочешь видеть рядом: ту, которая будет поддерживать тебя и поможет построить империю или доярку, которой нужны только твои деньги? С первой — ты приумножишь капитал, со второй — все растратишь.

Статусные самочки ведутся не на понты, а на тебя. Чем круче ты сам, тем выше вероятность, что тебя оценят по достоинству. Так что лучше вкладывай в свою прокачку и развивай харизму. 

Не спеши. Хорошие девочки не дают на первом свидании. Так что придержи коней в штанах. Если ты хочешь найти бабу на одну ночь, тогда не смею задерживать. Но для поиска долгосрочных отношений, не переводи все в горизонтальную плоскость сразу. 

Нет особо графика на каком свидании девушка должна тебе дать. Мужики понимают это по маякам, которые посылают дамы. Важно думать в этот момент головой, а не головкой.

Так что девушка обязательно покажет тебе, что хочет продолжить в более укромном месте. Поверь, если ты заинтересовал даму, ее трусики намокнут быстрее, чем ты успеешь придумать третью позу, в которой будешь ее трахать. Главное, не торопи события. 

Пусть она сама предложит продолжение, тогда велика вероятность, что ваши встречи станут намного интереснее. И вот тут главное не лажануть. Мужик, по-чесноку, бояться того, что ты облажаешься приведет к полшестого в самый ответственный момент. Выкинь эти мысли из своей головы. Тогда твой Джонсон не подведет тебя

Что я хотел этим всем текстом донести до тебя: не ссы! Будь уверен в себе, своих силах и харизме и тогда любая женщина будет счастлива быть с тобой рядом. Твои страхи сидят у тебя в голове и мешают двигаться дальше. И чем быстрее ты от них избавишься, тем полноценнее станет твоя жизнь! 

Зачастую мы напрягаем себя несуществующими проблема и бздим, что кто-то об этом узнает! Подумай, женщина тоже хочет быть счастливой. Так почему бы не быть таковой рядом с таким альфачом, как ты? 

Действуй! И твоя жизнь поменяется. Плыть, как говно по течению — очень просто, а приложить усилия, чтобы повернуть реку в нужное русло — тут, конечно, придется попотеть!

Живое общение: как не бояться знакомиться

Жизнь циклична, и после любых трудностей наступит облегчение. Я надеюсь, нам больше не потребуется новая эпидемия, чтобы напомнить о том, что самым ценным в жизни каждого человека остается человек.

Как перестать бояться знакомиться

1. Долой бумажные визитки. Это «привет» из прошлого, нет смысла их предлагать по нескольким причинам: у собеседника может не быть своих визиток и он может ощутить неловкость в моменте; визитку нужно хранить, а твой собеседник может не иметь этого желания. Альтернатива – сохрани заранее в телефон QR-код или пользуйся instagram-визиткой.

2. Улыбайся! Тысячи советов звучало уже на эту тему, но самое сложное – «улыбаться», когда страшно. Любая улыбка – это демонстрация доброжелательности и открытости. Порепетируй дома, твоя уверенность – это навык, который можно тренировать.

3. Подготовь несколько фраз, которые помогут начать общение. И помни, что только искренний интерес расположит к тебе собеседника, самое важное – найти с собеседником «общее». Если человек, с которым ты хочешь познакомиться, выше по социальному статусу, то лучше попросить тебя представить.

4. Будь внимательной и вовлеченной. Подумай, чем ты можешь быть полезной. Фраза «говори на языке выгоды своего собеседника» довольно заезжена, но именно этот язык открывает тебе возможности. И, конечно же, не отвлекайся на телефон во время беседы.

5. Помни о границах собеседника и старайся не навязываться. Если человек не идет на контакт, а этого невозможно не заметить, то не стоит проявлять излишнюю активность.

6. Что делать, если сильно волнуешься? Найди свой личный инструмент для расслабления: дыхательные упражнения, улыбка, небольшая пауза и другие способы. Помни, что страшно и волнительно только в первые секунды, а затем беседа захватывает и уже не так страшно. Чаще всего мы боимся быть отвергнутыми, непонятыми и неинтересными. Это проходит с опытом, и, практикуя снова и снова, можно преодолеть любой страх.

7. Помни о том, что новое знакомство – это сила для роста, возможность обрести партнера или друга, получить новые компетенции или заручиться поддержкой. Никогда не знаешь, чем обернется знакомство, возможно, прямо напротив сидит твой будущий друг.

Люди, с которыми я знакомилась, колоссальным образом меняли мое понимание и ощущение жизни. Главное – помнить: в мире полно добрых и отзывчивых людей! А пока самое время уделить время укреплению отношений с близкими и переосмыслению важного.

10 действенных способов побороть страх знакомства

Вот поэтому ты и боишься знакомиться и говоришь — не могу подойти к девушке.

Потому что вероятность того, что тебе откажут — пятьдесят на пятьдесят а если ты еще и не уверенный в себе, то тебе кажется что сто процентов откажут , поэтому лучше вообще не подходить, чем услышать возможное — нет. Кстати, на эту тему у меня есть несколько отличных обучающих видео на моем ютуб канале, которые можно посмотреть прямо сейчас кликнув вот сюда. В этих видео я раскрываю эту тему более подробно. Не очень люблю писать в блоге, я тот еще лентяй, мне проще говорить на камеру ;. Так что, меня лучше смотреть , а не читать.

Вообще, страх отказа это самый бесполезный страх мужчин, если страх высоты е дает тебе прыгнуть с пятого этажа, или страх опиз…ю…тся останавливает тебя перед тем как крикнуть толпе дагестанцев в метро что они пи…ры, то страх отказа бесполезен! Плюс к этому страху добавляются страхи социальной оценки Что подумают люди , страх не знания что делать дальше и страх социально-материальных различий. Со всем этим можно и нужно бороться, но не в кое случае не смиряйся с этим, иначе ты рискуешь просрать свою жизнь. Как начать подходить к девушкам? Можно начать самого простого. Ты сейчас не знаешь что говорить, потому что для тебя девушки как клетка с тиграми.

Если тебя посадить в клетку, то твой мозг будет думать только об одном — как бы свалить отсюда. С женщинами то же самое, пока тебе страшно рядом с ними и не комфортно — ты не знаешь что им говорить.

Это надо сделать не менее пятидесяти раз, хотя ты почувствуешь легкость уже раза после пятого — седьмого. Я не могу познакомиться с девушкой — так ты начни пробовать, ты же даже не пробовал, чуть стало страшно, и ты поддался своему страху.

• Как перестать бояться и стесняться девушек!
• Боюсь познакомиться!
• Как не бояться подойти к девушке? — Как познакомиться c девушкой — пикап.Форум.
• православные сайты знакомств в пензе!
• якутск сайт знакомств печка!
• 10 действенных способов побороть страх знакомства » «Я сделал это!» — Мотивация. Дело. Результат..

Сколько раз ты подошел к девушкам на прошлой неделе? Ни одного? Я так и знал.

Как научиться знакомиться с девушкой, если боишься подойти?

Вот прочти, как познакомиться с девушкой на улице и начинай действовать. Да, Сэм, согласна с Вами, выглядит не логично. Я не могу предложить Вам нежных отношений именно из-за своей несвободы, которая связана с родным мне человеком и которого я не могу оставить одного в беде.

Моя ситуация еще хуже Вашей. И тем не менее Вы меня заинтересовали. Не представляю почему такое происходит, что даже на первое свидание никого не удается заманить? А что касается моего отношения к знакомствам на улице, так с годами я стала лоялнее Сэм, тут всё не так сложно. Не высшая математика Главное взять у девушки телефон.

Если телефон оставила значит ты скорей всего в её вкусе. Ну а то что не снимает или переводит на другой день могу сказать, что у современных девушек столько проблем да к тому же у неё может быть кто-то есть от которого она ждёт сигнала, влюблена ну и т. Если бы всё было так доступно и легко, то мужчина в своём городе переимел бы половину женщин и имел букет винерических инфекций. Хорошо, Бася, можно пообщаться и по дружески.

Пусть сотня продинамит,но хоть одна бы не продинамила,а пришла бы на свидание,и отношения завязались бы! Так и того не получается. Вопрос лишь в этом. Что касается динамо,то дают телефон не потому-что я понравился,а только потому,что есть категория женщин которые не могут отказать сразу,они ради приличия дают телефон,а потом не снимают трубку. По себе знаю, как бы я не был занят,но если мне девушка нравится,я хоть час да найду для того,что бы попить с ней кофе. Каждая девушка хочет знать, какую девушку ищут парни, что бы соответствовать данным параметрам и стать лучшей.

Но проблема девушек в том, что каждая считает себя лучшей и не хочет изменяться в лучшую сторону Читать далее: Ох, если бы мужчина сразу говорил «Я не маньяк и я честно не хочу секса на одну ночь! И господи, не нужно сразу сыпать гору комплиментов на девушку! Мне это почти всегда кажется неискренним.

Сэм, ваша проблема находится на самом тонком уровне психики и только на этом уровне вы сможете её решить. Главное не прибегайте к помощи гадалок, экстрасенсов и прочих шарлатанов. Когда у меня будет время я поясню подробнее что я имею ввиду. Это настолько сложно объяснить, что мне и за деньги не хотелось бы это делать — эта тема для написания целой книги. Существует очень мало источников информации именно по вашему случаю, этот уровень понимания сейчас находится в самом зарождении и специалистов в этом деле можно по пальцам пересчитать, даже терминология отсутствует к этому разделу психологии.

Сэм, я объясню очень упрощённо так как нет времени и желания объяснять развёрнуто. У вас нет близкой подруги потому что Вы можете со мной не согласиться, начать доказывать и спорить, но это так. Вы можете все усилия приложить чтобы познакомиться с человеком, но он всегда почувствует что на самом деле вам не нужен. Вам необходимо научиться любить просто так и при этом научиться любить безусловно, безответно, беспричинно и в первую очередь самого себя.

Почему я так уверен что у вас проблема в этих двух пунктах — потому, что у меня была ситуация похожая на вашу только ещё хуже, у меня красивая внешность, развитый интеллект и т. Прошу прощения что объяснил настолько примитивно, не развёрнуто и бездоказательно. Леонид, я действительно не понимаю!

Близкая подруга? Подруга есть уже. Что значит полюбить просто так? Я любил просто так одну девушку и продолжаю любить её в душе уже 23 года. Что значит полюбить самого себя? Я знаю себе цену в плане своих достижений не внешности естественно! Как ещё полюбить себя? Сэм, если не доходит даже до 1-го свидания не считая самого знакомства с девушками, то ты явно где то «заваливаешься» манера речи, чув. Внешность тут не при чем, у женщин другая система оценки мужчин.

• анонимный чат для знакомства!
• Комментарии.
• девушка ищет парня мамба москва!
• наталья правдина читать онлайн я люблю секс!
• Как не бояться подойти и познакомиться с девушкой?!
• сайт знакомств для серьезных отношений без обязательств!

При знакомстве нужно не девушке стараться понравится а сделать так чтобы она сама захотела продолжения общения и сомневалась насколько ты ею заинтересован. Согласен, что до отношений дойти не просто, но свидания хотя бы первые, то должны были у тебя происходить. Парень должен? Девушки с такими притензиями Вы останетесь одной до конца, и будете сидеть и ждать когда к вам кто там подкатит! Уверенная в себе девушка, красивая всегда может познакомиться Первой! Что Вам мешает? Я не видел еще не одного парня который продимнамил Девушку! Теперь Я!

Откуда Я могу знать что в голове у наших девушках? Я не умею читать ваши мысли дорогие! Мужчину выбирает Женщина!

Как не бояться подойти и познакомиться с девушкой? | РМЭС

И Я не собераюсь себя навязывать кому то! Взгяд девушки — это еще не значит что она Хочет! Поймите не бывает каких то правил в знакомстве! И Я не собераюсь гадать. Девушка которая хо чтоб ее Любили — Знакомиться Первая! Здесь почти не чего не сказано о главной проблеме.

Как побороть страх знакомства с девушками на улице и не только

Я очень много раз слышал рассказы Старшего поколения Что они знакомились со своими будущими жёнами ни имея как говориться не кола не двора. Сэм,по правде говоря,Ваша ситуация кажется мне слегка неправдоподобной в той степени безнадежности,какую Вы описываете. Неужели при той активности,какую Вы развили подходов в месяц,уроки у пикап-гуру,посещение трех психологов-никакого результата? Тот психолог,который советовал Вам смириться с одиночеством,понять,что женщины-это не для Вас и поискать других радостей в жизни,конечно был не прав в корне-Вы к нему пришли за помощью,а он фактически объявил что Вы безнадежны,и тем самым расписался в собственном бессилии и непрофессионализме.

Но кое-в чём и к нему стоит прислушаться,а именно-Вы не должны себя считать ущербным только потому,что Вы одиноки. Вы должны быть целостной личностью,а не чьей-то невостребованной половинкой.

Create an account or sign in to comment

У меня по молодости были похожие проблемы,я их решил для себя так-если я не могу быть с той,кого хочу,я буду с той,которая хочет меня. Пусть у меня к ней не будет особых чувств,но по крайней мере я буду уже не одинок,из моих глаз исчезнет тоска потерявшейся собаки. Вы человек умный,интеллигентный,если и с внешностью порядок,то просто не может быть,чтобы девушки на Вас не поглядывали хоть иногда. Оглядитесь по сторонам,неужели все так плохо?

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Как не бояться познакомиться с девушкой на улице

Психолог рассказал, как перестать бояться окружающих на фоне пандемии

МОСКВА, 10 фев — ПРАЙМ. Чтобы справиться с социофобией, перестать видеть в окружающих потенциальный источник опасности заразиться коронавирусом, нужно запастись терпением и постепенно осваиваться с мыслью, что болезнь идет на спад и от привычной изоляции предстоит отказываться. Такой совет в эфире радио Sputnik дал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников. 

Психолог рассказал, как избавиться от страха перед уколами

Подобные явления возникают из-за ослабления в настоящий момент ограничений, которые вводились, чтобы остановить распространение COVID-19.

«Есть болезнь, и о ней говорили неадекватно много, ее вычленили из всех болезней и проблем мира, она действительно получила «корону человеческого внимания». Такие перекосы чреваты воспитанием социофобии, то есть появлением напряженного и негативного отношения к другим людям «, – пояснил психолог.

В этих условиях, по его словам, нужно проявить терпение, так как дистанцию необходимо соблюдать, но постепенно приучать себя к тому, что человеческое сообщество не может быть отделено друг от друга на несколько метров.

«Мы не должны перекрикиваться или общаться на языке жестов и языке сообщений в мессенджерах. Это было бы разложением человечества. Нужно осознать, что люди получают иммунитет к коронавирусу, и пандемия идет на спад», – объяснил Ключников.

Чтобы было проще победить в себе страх перед окружающими, он рекомендует концентрироваться на приятных моментах, связанных с контактами с другими людьми, и вспомнить крылатое выражение французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери, утверждавшего, что единственная настоящая роскошь – это роскошь человеческого общения.

«Нужно позитивное находить в общении с людьми, то есть вспоминать, что общение – это приятно. Потребность в общении есть у всех, люди изголодались по общению. Надо думать о людях не только как об источнике опасности, но и как источнике роскоши человеческого общения», – посоветовал Ключников.

Читайте также:

Специалисты предупредили об опасности «ковидных паспортов»

3 совета, как преодолеть страх разговаривать с женщинами

Страх.

Это то, что мы все чувствуем.

То, что мы, мужчины, не всегда признаем.

Но особенно часто нас беспокоит один страх:

Женщины .

В частности — разговаривает с женщиной, с которой вы не встречались .

Я уверен, что многие мужчины, читающие это, согласно кивают.

Я с вами, господа.

Я знаю, как трудно подойти к красивой женщине и поздороваться.

Но это можно сделать .

Не позволяйте страху останавливать вас.

Сегодня я покажу вам, как это сделать. Читайте дальше, чтобы узнать , как преодолеть страх общения с женщинами , какими бы застенчивыми или неуверенными вы ни были.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — Имея смелость говорить с женщинами

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео на YouTube — Как подойти к женщине

Для этого сообщения в блоге и видео я объединился с моим другом и товарищем по YouTube Джоном Сонмезом.Джон — программист (и, кстати, очень сложный парень), который управляет сайтом SimpleProgrammer.com.

Мы с Джоном разделяем страсть к тому, чтобы помогать людям быть более успешными. Вы можете посетить его веб-сайт и канал YouTube, чтобы узнать не только о программировании, но и о других знакомых темах, таких как зарабатывание денег или работа с коллегами. Он дает много советов по карьере и честно обсуждает вещи.

Как и у многих мужчин, раньше у него были свои проблемы с приближением к дамам.Он испытал страх и социальную тревогу, но преодолел все это со временем и терпением.

Я не могу придумать лучшего мужчину, который дал бы несколько ценных советов и стратегий для общения с женщинами. Вот что он должен сказать…

Совет №1 — Примите страх и поговорите с ней

Верно. Признайтесь, что вы боитесь подойти к женщине, чтобы начать разговор. Но сделайте шаг вперед и все равно сделайте это. В этом суть смелости, друзья мои: делать что-то, даже если вы этого боитесь.

Нельсон Мандела сказал об этом лучше всего: «Смелость — это не отсутствие страха, а победа над ним».

Быть смелым — это НЕ ждать бесконечно, чтобы страх исчез сам по себе. Он понимает, что нет другого способа справиться со страхом, кроме как столкнуться с ним лицом к лицу. В противном случае вы будете постоянно мучиться с а что, если .

Это распространенное и несправедливое заблуждение, что страх — признак слабости. На самом деле вполне нормально бояться таких вещей, как опасная для жизни болезнь, безработица или даже отказ.Но то, что отличает храбрых от трусливых, — это мышление человека. Храбрые думают про себя: «Мне хорошо со страхом, но я не позволю ему остановить меня». Подходя к этой женщине и не сдерживаясь, вы, , решаете, набраться смелости и действовать в соответствии с ней.

Джон поднимает важный вопрос, когда описывает, что чувствуют мужчины, когда видят красивую женщину. Это комбинация страха и возбуждения — оба имеют схожие физиологические симптомы. Поэтому, даже если вы боитесь, не забывайте, сколько положительной энергии вы накопили.

Направьте его, господа. Научитесь перенаправлять свое, чтобы это усиливало ваше волнение. Заставьте себя подойти к этой женщине и спросить ее, как у нее дела. Шутка ли, ребята, это огромный прилив адреналина . Как только вы это сделаете, у вас появится сверхъестественное чувство выполненного долга, независимо от того, как она ответит. И даже если вас отвергают, вы все равно набираетесь сил и преодолеваете свой страх прямо здесь и сейчас.

Совет № 2 — Практикуйтесь, несмотря на свой страх

Говорить с другими — это навык.Независимо от того, насколько вы застенчивы, вы всегда можете отточить свои разговорные навыки, чтобы при приближении к женщине:

• Вы не заикаетесь и не боретесь со словами
• Вы сразу же заинтересовали ее
• У вас гораздо меньше шансов получить отказ

Как и в случае с любым другим навыком, практика ведет к совершенству. Посмотрите, сможете ли вы репетировать дома с другом или членом семьи. Вот так. Практикуйте , подойдя к ним на расстоянии и начав разговор.Да, это неловко и совсем не похоже на настоящую вещь. Но, по крайней мере, это помогает укрепить «мышечную память» при общении с новыми людьми.

В конце концов, вы можете попробовать подойти к случайным людям на улице или в местном кафе. Начните с нормальных людей, а не с женщин, которые вам искренне нравятся. Цель состоит в том, чтобы попрактиковаться в начальных словах и убедительно представиться. Дело не в том, насколько интересны ваши мысли — не обдумывайте, что сказать, — а в том, насколько вы очаровательны, когда говорите что-то.

Обаятельная речь зависит от вашей дикции и качества голоса. Постарайтесь развить говорящий голос, как у Нила ДеГрасса Тайсона — такой, который действительно привлекает внимание, но при этом остается легким для ушей. Тогда есть чтение хорошо написанных книг. Хорошие книги помогут расширить ваш словарный запас, чтобы вы могли говорить более классно и изощренно.

Совет № 3 — Продолжайте сопротивляться страху и растите уверенность

Помните, что это весь процесс, который вам нужно пройти.Чем больше вы делаете шаг вперед, а не отступаете, тем больше вы привыкаете проявлять смелость. С практикой становится легче.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь со своим страхом и приближаетесь к прекрасной даме, вы медленно, но верно становитесь увереннее. Страх начинает ослабевать. Ваше самое сильное чувство становится возбуждением. Вы становитесь от природы смелыми.

Продолжайте процесс, и желаемые результаты придут. Фактически, вы можете обнаружить после нескольких первых попыток, что худшие сценарии, которые вы вообразили, никогда не произойдут.Большинство женщин восхищаются вашим мужеством. Некоторые по-прежнему дадут вам возможность сомневаться, даже если вы не поступили именно так, как планировали.

Если одна женщина отвергнет вас… ну и что? У тебя все еще есть камни. Мир не закончился. Если это не публичный отказ, это обычно простой случай, когда она вежливо отказывает вам, и это . Вы вышли невредимым и можете двигаться дальше. В море еще много рыбы. Их всех не поймать. Но вы всегда будете приходить с пустыми руками, если никогда не будете заниматься кастингом.

Будьте последовательны в борьбе со страхом, и довольно скоро вы увидите более широкую картину и задаетесь вопросом, чего вы так боялись в первую очередь. Есть много удивительных женщин — и людей в целом, — с которыми стоит бороться со страхом перед встречей. Все дело в последовательности.

Последний совет: он помогает узнать, как произвести впечатление на женщин

Вот реальность. Чтобы заинтересовать женщину, как только вы приблизитесь к ней, потребуется немного больше, чем смелость и уверенность. Первые впечатления все еще имеют значение.Для каждой качественной книги нужна красивая обложка. Возможно, она даже «оценивает» вас, прежде чем вы скажете хоть одно слово.

Я не говорю, что вы должны развивать бицепсы, как у Тора, или одеваться как модель Hugo Boss. Но есть определенные хитрости, которые вы можете применить, чтобы «создать возможности» — как это сделал Кевин Джеймс в фильме « Hitch » — без изменения того, кем вы являетесь. Поймите, что женщины замечают в первую очередь в мужчинах, и вы будете рады, что провели свое исследование, когда в следующий раз встретитесь с ними. Это похоже на добычу золота для любого одинокого парня, который готов пообщаться.

Как справиться со страхом женщин

Гинофобия определяется как сильный и иррациональный страх перед женщинами. Его можно охарактеризовать как форму специфической фобии.

Конкретные фобии включают страх, который сосредоточен на определенном пусковом объекте или ситуации, которым в случае гинофобии являются женщины. Страх, который испытывают люди, далеко не соответствует реальной опасности, с которой они сталкиваются, и люди с этой фобией могут признать, что их беспокойство чрезмерно.Однако понимание того, что страх иррационален, не мешает людям с определенной фобией испытывать сильную тревогу и даже панику.

Гинофобию не следует путать с женоненавистничеством, то есть ненавистью, презрением или предубеждением в отношении женщин или девочек. В то время как гинофобия основана на тревоге и включает реакцию страха, женоненавистничество — это вредная усвоенная культурная установка.

Гинофобия не признана расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), но потенциально может подпадать под диагностические критерии конкретных фобий.

Причины, триггеры и факторы риска

Хотя точная причина гинофобии не совсем понятна, как и других специфических фобий, как генетические факторы, так и факторы окружающей среды могут играть определенную роль. На гинофобию, вероятно, сильно влияют окружение и опыт.

Негативный или травматический опыт с участием женщин часто играет самую большую роль в возникновении этой фобии. Психическое, физическое или сексуальное насилие в отношении женщин, например, может вызвать чувство страха или беспокойства по поводу того, что вы находитесь рядом с женщинами.

Существует также ряд факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития гинофобии. Некоторые из них включают:

• Возраст : В целом дети более подвержены развитию большинства фобий.
• Генетика : Люди также более склонны к развитию фобии, если у них есть близкие родственники с тревожными расстройствами или другими фобиями.
• Темперамент : Люди, которые более чувствительны, чем другие, или имеют в целом пессимистические взгляды, могут иметь повышенный риск развития фобии.

Симптомы

Некоторые из симптомов, которые может испытывать человек с гинофобией, включают:

• Непосредственный, всепоглощающий страх находиться рядом или думать о женщинах
• Избегание действий для предотвращения возможного взаимодействия с женщинами
• Повышенное беспокойство по мере того, как вы приближаетесь к женщине или приближаетесь к ситуации, когда вам, возможно, придется взаимодействовать с ней

Состояние также может вызывать панические атаки, которые обычно включают некоторые из следующих физических симптомов:

• Потливость
• Боль в груди
• Тошнота или расстройство желудка
• Затрудненное дыхание
• Головокружение или обморок
• Учащенное сердцебиение

Как и в случае с другими специфическими фобиями, эти симптомы должны быть длительными и достаточно серьезными, чтобы влиять на вашу школу, работу, образование или личную жизнь, чтобы считаться настоящей фобией.Хотя симптомы обычно появляются к 10 годам, они могут продолжаться и в зрелом возрасте, если их не лечить.

Диагностика

Страх перед женщинами часто проявляется не изолированно, а может отражать более широкие эмоциональные, личностные или психиатрические проблемы. Хотя гинофобия не указана в DSM-5 и, следовательно, не признается в качестве отдельного и диагностируемого расстройства, ее симптомы могут соответствовать диагностическим критериям конкретной фобии:

• Беспричинный, чрезмерный страх
• Непосредственная тревожная реакция на источник страха (в данном случае женщины)
• Избегание объекта или крайнего бедствия при его столкновении
• Значительное влияние на жизнь и способность человека работать

Для постановки диагноза также необходимо, чтобы симптомы присутствовали не менее шести месяцев и не были вызваны каким-либо другим заболеванием.

Лечение

Так же, как нет конкретной причины гинофобии, не существует протокола лечения, специально разработанного для этого состояния. Тем не менее, все еще существуют методы лечения, которые могут помочь вам улучшить многие симптомы гинофобии, включая терапию и лекарства.

Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия — одно из самых эффективных средств лечения фобий. С помощью экспозиционной терапии вы можете развить здоровые механизмы преодоления и снизить чувствительность к страху с помощью поддержки.В случае гинофобии человек будет постепенно контактировать с женщинами, пока чувство страха, связанное с женщинами, не уменьшится или не исчезнет.

Экспозиционная терапия постепенная и начинается с небольших шагов. Например, процесс может начаться с побуждения подумать о женщинах или с просмотра изображений женщин. Во время упражнения терапевт научит вас практиковать методы релаксации, которые помогут облегчить возникающие симптомы тревоги.

Процесс будет продолжаться поэтапно, переходя к более тревожным стимулам, таким как прослушивание звука разговоров женщин, просмотр видеозаписей женщин и, наконец, посещение мест, где присутствуют женщины.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) сочетает в себе экспозиционную терапию и другие терапевтические методы, чтобы изменить ваши основные убеждения. Это может помочь вам изменить то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя, когда дело касается женщин.

Постепенное преодоление своих страхов и освоение техник релаксации может дать человеку, страдающему гинофобией, чувство контроля над своим беспокойством, когда он сталкивается с женщинами.

Лекарство

Подходы к лечению, такие как экспозиционная терапия и КПТ, обычно рекомендуются для лечения гинофобии.Однако ваш врач может назначить лекарства, если гинофобия вызывает сильное беспокойство.

В настоящее время существует три класса лекарств, которые считаются полезными для лечения симптомов фобии:

• Антидепрессанты : Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), обычно используемые для лечения расстройств настроения, также могут помочь предотвратить панические атаки и уменьшить симптомы тревоги, связанные с гинофобией.
• Бета-блокаторы : Эта группа препаратов иногда используется для лечения физических симптомов беспокойства, таких как учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и тремор (тремор).Они работают, изменяя то, как ваше тело реагирует на адреналин, гормон, связанный со стрессом. Исследования также показывают, что некоторые бета-блокаторы могут также изменить то, как организм вспоминает и реагирует на страшные воспоминания.
• Седативные средства : Седативные средства, такие как бензодиазепины, иногда можно использовать в течение короткого периода времени, чтобы уменьшить острую тревогу, связанную с фобиями.

Лечение в основном направлено на устранение симптомов фобии, а не на ее первопричину.

Осложнения

Гинофобия может показаться не такой уж серьезной проблемой, но она может мешать вашей повседневной деятельности и сделать невозможным вести нормальный образ жизни.Некоторые из осложнений гинофобии включают:

• Депрессия : разочарование и изоляция, связанные с гинофобией, могут привести к чувству депрессии.
• Социальная изоляция : Человек с гинофобией может не только избегать социальных ситуаций, в которых могут находиться женщины, но он также может избегать обращения за медицинской помощью по тем же причинам.
• Злоупотребление психоактивными веществами : Люди с симптомами гинофобии могут начать принимать наркотики или другие вредные вещества, чтобы попытаться контролировать свое беспокойство.

Прогноз и профилактика

Нет данных, конкретно относящихся к эффективности лечения гинофобии, но долгосрочный прогноз может быть аналогичен прогнозу других фобий. Исследования показали, что лечение, основанное на воздействии, может быть особенно эффективным при лечении определенных фобий, таких как гинофобия. Все формы этого лечения лучше, чем отсутствие лечения, но воздействие in vivo (или в реальной жизни) в большинстве случаев оказалось более эффективным, чем воображаемое воздействие.

Невозможно предотвратить фобии. Однако обращение за помощью сразу после травмирующего опыта или при первых признаках симптомов тревоги может помочь предотвратить перерастание сохраняющихся страхов в фобию. Чем раньше вы обратитесь за профессиональным лечением, тем больше у вас шансов успешно преодолеть фобию.

Родители также могут помочь избежать передачи своих фобий своим детям, изучив эффективные методы, позволяющие справляться со стрессом здоровым образом. Когда вы научитесь терпеть стресс, вы, в свою очередь, научите своего ребенка справляться с ситуациями, провоцирующими тревогу.

Слово от Verywell

Гинофобия может вызвать множество трудностей в повседневной жизни человека, и, если ее не лечить, она может привести к инвалидности. Хорошей новостью является то, что это излечимо, поэтому важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.

Помните, что выздоровление от гинофобии — это процесс, который требует времени. Наличие системы поддержки, поиск подходящего лечения и терпение по отношению к себе могут гарантировать, что вы предпринимаете шаги к преодолению своего страха.

застенчивых девушек? 3 простых шага, чтобы преодолеть это

Если вы хотите узнать, как перестать стесняться с девушками, эта статья разберет это для вас в 3 простых шага, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Большая часть информации в Интернете о преодолении застенчивости по отношению к девушкам просто неверна. Раньше, когда я стеснялся девочек, я помню, как читал такие вещи, как «Не болтай слишком много. Слушай и дай ей поговорить » или « Что может случиться в худшем случае? »

Такой совет был бы отличным для того, кто уже был болтуном, но как насчет парня, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застенчивый? А как насчет парня, который не может просто пойти поговорить с женщиной, потому что слишком нервничает? А как насчет парня, который достаточно умен, чтобы знать, что ничего плохого не может случиться, но он все еще чувствует то всепоглощающее беспокойство, которое останавливает его каждый раз?

В конце концов я понял, что большинство людей, которые набирали эти вещи, никогда не стеснялись самих девочек, и поэтому они даже не знали, как могут выглядеть действительно полезные советы.

Эта статья для действительно застенчивых

Большинство парней немного нервничают рядом с девушками, которые им нравятся, но они могут сделать глубокий вдох, пережить это и со временем освоиться с ними. Этот пост не для этого. Этот пост предназначен для парней, которые чувствуют себя по-настоящему тревожными, напуганными и замкнутыми рядом с девушками. Если вы испытываете сильное физическое чувство беспокойства, когда думаете о разговоре с девушкой, которая вам нравится, или чувствуете сильное парализующее колебание, когда хотите подойти или пригласить девушку, то этот пост для вас.

Я разбил это на три части: преодоление неполноценности, отсутствие чрезмерных вложений и напористость. Этот пост будет более глубоким, чем что-либо еще. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы к ней можно было возвращаться снова и снова.

А теперь шаг первый…

1. Преодолейте свою неполноценность

Исходя из моего опыта обучения сотен застенчивых людей за последние пару лет, как парней, так и девушек, я обнаружил, что причиной большей части застенчивости является чувство неполноценности.Если вы чувствуете, что чем-то «менее ценны», чем девушка, вы будете стесняться и нервничать рядом с ней.

Позвольте мне проиллюстрировать это на примере.

Синдром непривлекательной девушки

Представьте себе знакомую девушку, которая вам не нравится, возможно, у нее избыточный вес или она просто не в вашем вкусе. Чувствуете ли вы рядом с ней какое-нибудь беспокойство или нервозность? Нет, наверное, нет. И если вы это сделаете, это все равно будет намного меньше, чем вокруг девушки, которая вам нравится.

Подумайте о том, как вы разговариваете с девушками, которые вам не очень нравятся.Вы с ними более расслаблены и непринужденны? Вы разговариваете с ними так же, как разговариваете с парнем-другом? Между тем, когда вы находите девушку привлекательной, ваш разум внезапно становится пустым, и вы не можете придумать, что сказать.

Почему это происходит? Почему ты стесняешься только некоторых девушек? Это происходит, когда вы так цените внешность, что красивая девушка становится устрашающей.

Решение, конечно же, состоит в том, чтобы перестать так ценить внешний вид. Относитесь к привлекательной девушке так же непринужденно и естественно, как вы относитесь к другу-парню или непривлекательной девушке.Конечно, вас может больше привлекать красивая девушка, но одной лишь внешности не должно быть достаточно, чтобы сразу вас запугать и покорить.

Фотография предоставлена: Дэвид Урбанке

Я помню, когда я был очень застенчивым с девушками, я начинал действительно любить девушку и начинал фантазировать о нашем будущем вместе … даже не разговаривая с ней по-настоящему!

Оглядываясь назад, это кажется таким глупым, но все же так много застенчивых парней делают это. Они влюбляются в девушку только из-за того, как она выглядит на расстоянии.С ней еще даже не поговорили, но вместе с ней начинают представлять будущее. (об этих нереальных фантазиях я еще расскажу позже.)

Лучше иметь отношение : «Что еще вы предлагаете?» Девушке нравится что-то еще, кроме ее внешности? В мире много симпатичных девушек, но редко можно найти девушку, с которой можно было бы повеселиться, и личность, которая «перекликается» с вашей.

Не ставьте девушку на пьедестал, даже не узнав ее.Относитесь к ней как к равному человеку, а не как к богине. Вот почему так много женщин советуют парням «быть собой». Им не нравится, когда парень изо всех сил пытается произвести на них впечатление и заставить их полюбить его. Особенно, когда они еще ничем не заслужили его внимания, кроме красивого вида.

Поймите, что внешний вид человека не влияет на его ценность. Хорошая внешность — это больше зависит от удачи в получении нужных генов, чем от чего-либо еще. Вы думаете, что победитель лотереи превосходит вас?

Менее опытный

Другой способ почувствовать себя неполноценным — это думать, что, будучи менее опытным, чем у девушки, имеющей отношения, вы сразу же почувствуете отвращение к ней.

Помню, когда я был застенчивым, мне постоянно приходилось думать, что я должен «скрывать» тот факт, что у меня никогда не было девушки. Я подумал, что если девушка по тому, как я себя веду, поймет, что я неопытен в романтических или сексуальных отношениях, то это означало, что она просто встанет и уйдет автоматически.

По правде говоря, чувствуя себя недостойным более опытных девушек, вы только саботируете себя. Если вы выросли несколько застенчивым и неуклюжим в социальном отношении, то почти неизбежно, что большинство девушек будут более опытными, чем вы.

Чтобы «наверстать упущенное», вам нужно начать разговаривать с этими девушками и взаимодействовать с ними. Это действительно отличная перспектива. Тот факт, что вы менее опытны, чем в среднем, не означает, что вы не нравитесь девушкам. Это просто означает, что вам нужно наверстать упущенное из-за вашей застенчивости или социальной тревожности. Вы просто начали позже всех. И это подводит меня к последнему пункту…

Жесткий и неуверенный в себе

Запомните первый ключевой урок: чем менее ценным вы считаете себя по сравнению с кем-то, тем более застенчивым вы будете чувствовать себя рядом с ним.Из-за своей неполноценности вы чувствуете, что не имеете права быть уверенным в себе и выражать свою индивидуальность.

Спросите себя: «Как мне заставить себя чувствовать себя хуже других?»

Одна большая проблема, которую вам, возможно, придется преодолеть, — это ваши собственные мысли. Многие застенчивые люди имеют постоянный поток мыслей, указывающих на то, насколько они неудачники.

Если вы постоянно думаете о том, почему вы неудачник, как вы плохо выглядите, как у вас есть какие-то физические недостатки, которые необходимо исправить, как вы одиноки с маленькими друзьями или без них, как вы никогда не даже поцеловал девушку и т. д. тогда вы просто саботируете себя.

Будучи слишком строгим к себе и неуверенным в своей внешности, вы постоянно укрепляете в своем уме представление о том, что вы хуже девушки. Из-за этого для вас НЕВОЗМОЖНО быть уверенным в ней, потому что вы думаете, что она более ценна.

А если вам не хватает уверенности и вы даже не можете нормально с ней разговаривать, то у вас нет шансов привлечь ее и наладить отношения.

Уверенность и индивидуальность для большинства девушек привлекательнее, чем внешний вид. Ваша внешность не так важна, как вы думаете. Если не верите, оглянитесь вокруг. Все красивые девушки — это уверенные в себе, популярные, харизматичные парни. С другой стороны, многие застенчивые симпатичные парни застревают в одиночестве или с девушкой, которая им не очень нравится. Для парней внешний вид важнее, чем для девушек.

Итак, самое важное — исключить любые мысли, которые подрывают вашу уверенность или сдерживают вас. Это означает замечать, когда у вас есть обреченные на поражение шаблоны мышления, и останавливать их.

Любая мысль, которая заставляет вас думать, что вы менее ценны, только саботирует ваш прогресс в том, чтобы стать менее застенчивым с девушками. Замечайте, когда они происходят, бросайте им вызов, используя идеи, которые вы уже усвоили, и вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих хороших качествах, которыми вы гордитесь. Напомните себе, что девушки на самом деле ищут не самых красивых парней, а тех, кто может быть уверен в себе и разговаривать с ними, не боясь их поверхностных качеств.

[Статья по теме: Любят ли девушки застенчивых и тихих парней? ]

2.Перестань слишком увлекаться одной конкретной девушкой

Если есть что-то общее у всех застенчивых парней, так это то, что они склонны выбирать одну девушку, которая может проявить к ним даже малейший интерес, а затем стать одержимыми ею.

Остановите нереалистичные фантазии

Вы выбираете одну девушку, которая вам нравится, а затем часами думаете о том, каково было бы встречаться с ней и иметь с ней отношения?

Может быть, девушка вас немного заинтересовала.Может, ты только что поговорил с ней пару минут. Или, может быть, она в вашем классе, и вы никогда раньше не говорили с ней ни слова.

Если вы постоянно зациклены на одной девушке и разыгрываете в своей голове фантазии о том, каково было бы встречаться с ней, то вы снова саботируете себя.

Как вы думаете, что произойдет, когда вы решите наконец пойти поговорить с девушкой в ​​реальной жизни? Ты слишком нервничаешь, чтобы даже пошевелиться. Вы так долго думали о ней и превратили ее в такое совершенное существо, что вас буквально парализует страх.

Фото: Millzero Photography

Между тем, девушка может даже не подозревать о вашем существовании.

Из-за всех мыслей ты не можешь подойти к ней и поговорить с ней небрежно. И даже если вы это сделаете, то, как вы ведете себя с ней, по-прежнему говорит ей, что вы были бы полностью раздавлены, если бы она каким-либо образом не одобряла вас или отвергала вас.

Проблема в том, что вы слишком эмоционально увлеклись девушкой до того, как она сделала что-нибудь, чтобы привлечь ваше внимание.Вы вкладываете так много времени и усилий в размышления о ней, что ее отказ от вас разрушит ваш образ в мире фантазий о вас двоих.

Не слишком много надежд

Особенно застенчивые парни делают то, что могут поговорить с привлекательной девушкой несколько секунд, а затем придать общению слишком много смысла. Они могут начать фантазировать о девушке, как я сказал выше. Они могут изо всех сил стараться пройти мимо нее в коридоре. Они могут даже преследовать ее фотографии на Facebook.

Ключ к тому, чтобы избежать этой проблемы, — разговаривать с девушками, не имея скрытых намерений сделать ее своей единственной настоящей любовью.Не возлагайте слишком много надежд на будущие отношения с какой-то конкретной девушкой, пока вы не потратите приличное количество времени на то, чтобы познакомиться с ней.

Причина в том, что люди склонны выставлять на всеобщее обозрение свои лучшие стороны.

До тех пор, пока вы не познакомитесь с кем-то в течение определенного периода времени, вы понятия не имеете, какие они на самом деле. Девушка, которую вы считаете идеальной, может раздражать, она может быть нуждаться, может быть неуверенной в себе, несмотря на свою красоту, она может быть совершенно неразумной или может быть вовлечена в сплетни о знаменитостях, которые вы ненавидите.

И если ты не узнаешь ее поближе, то никогда не поймешь, что видел ее только через розовые очки.

Дело в том, что не поддавайтесь влиянию одних лишь взглядов. Есть много симпатичных девушек. Многие из них такие же милые, как и тот, которым вы одержимы … и у них есть личность, с которой вам понравится проводить время!

Я уверен, что вы слышали поговорку:

На каждую красотку найдется парень, которому надоело ее ебать.

Итак, после того, как вы поговорили с какой-то девушкой, не начинайте сразу же представлять вместе с ней будущее. Это просто заставит вас нервничать, когда вы снова с ней заговорите. Вместо этого сделайте это непринужденно и посмотрите, к чему это приведет.

Парни, у которых мало опыта в отношениях, как правило, наивны и думают, что большинство отношений складываются как романтические фильмы из Голливуда. Двое влюбленных падают друг другу в руки, когда впервые видят друг друга. В действительности все обстоит иначе. Долгосрочные отношения развиваются со временем и всегда находятся в стадии разработки.

[Статья по теме: 3 шага, чтобы найти девушку, если вы застенчивы или неуверенны]

3. Будьте настойчивы

Один из способов перестать быть настолько увлеченным одной конкретной девушкой — это иметь много вариантов вместо одного. Лучший способ сделать это — поговорить со многими женщинами еженедельно или ежедневно. Если вы будете разговаривать только с одной новой девушкой в ​​месяц, то о ней будет сложно не думать. Но если вы постоянно встречаетесь с новыми девушками, становится намного легче видеть в ней девушку, с которой вы однажды разговаривали, и все.

Судьба не существует

Многие парни, не имеющие опыта общения с женщинами, имеют неправильные и наивные представления о том, как устроены отношения. Может быть, вы думаете, что лучшая стратегия завести девушку — дождаться подходящих обстоятельств.

Вы ждете ситуации, когда вы случайно встречаетесь с девушкой, вы волшебным образом не нервничаете, разговаривая с ней, вам не нужно приглашать ее на свидание, и она делает все возможное? Это все равно, что ждать, пока звезды выровняются.

Суровая реальность такова, что вам придется работать и научиться справляться со своей нервозностью, если вы хотите иметь девушку. Вселенная не доставит вам ни одного. Конечно, вам может повезти пару раз, когда девушка выполняет большую часть работы, чтобы познакомиться с вами, приглашает вас на свидание и делает все возможное. НО … она, вероятно, будет не той девушкой, которую вы хотите!

Если вы чего-то хотите, вы должны это сделать, особенно когда дело касается свиданий для парней.

Ребята делают ходы

В нашем обществе или, возможно, из-за нашего биологического программирования, именно парням нужно настойчиво встречать новых девушек и вступать с ними в отношения.

Не нравится? Очень жаль. Вот как это работает. Может быть, это отстой, если ты застенчивый парень, но это то, что есть. Научитесь принимать это и жить с этим.

Ты подойдешь. Вы будете тем, кто будет спрашивать номер телефона. Вы будете тем, кто пойдет на поцелуй. Погоня за девушкой, которую вы хотите, — это риск отказа на каждом шагу.

Как преодолеть страх быть отвергнутым? Вы столько раз теряете чувствительность к нему, что это вас больше не беспокоит.

Фото: Foto Martien

Не сомневайтесь,

Напористость подобна мускулам. Чем больше вы это делаете, тем меньше усилий требуется.

Когда вы захотите поговорить с девушкой, которая вам нравится, вы, вероятно, немного подумаете.

Ты остановишь себя.

Затем, когда вы снова попытаетесь сделать это через пару минут, ваш «умственный барьер» для действий становится выше. «Просто сделать это» становится еще труднее.

И чем дольше вы думаете, стоит ли двигаться дальше, тем сильнее вы чувствуете беспокойство. Это похоже на то, как ты месяцами думаешь о девушке, и с ней становится невозможно поговорить. Вы так накопили это в своем уме, что стали жертвой паралича анализа.

Вместо этого вам нужно больше действовать в соответствии с первым импульсом. Этот первый импульс — ваш лучший шанс на самом деле это сделать. Все последующие мысли служат лишь для того, чтобы отговорить вас от того, чтобы действовать в соответствии с этим импульсом.

Если вы разговариваете с девушкой, а вы ей не нравитесь, не думайте, как ей понравиться.Там буквально миллиарды девушек, просто попробуйте другую.

Заключение

Надеюсь, эти советы помогут тебе преодолеть застенчивость по отношению к девушкам. Большая часть этой информации стала поворотным моментом для меня, когда я превратился из безнадежного парня с крайней застенчивостью и социальной неловкостью в кого-то, кто преодолел застенчивость и имеет достойные социальные навыки. Достаточно поговорить с девушками, которые мне нравятся, и при этом совсем не стесняться.

Если вам понравился этот пост, то у меня хорошие новости.

Я составила курс электронной почты специально о том, как преодолеть застенчивость по отношению к девушкам. Эти электронные письма будут содержать более подробную информацию о том, где познакомиться с девушками, что сказать, чтобы привлечь их внимание, как заняться сексом с девушками и так далее.

Этот курс НЕ для парней, которые уже могут назначить свидания. Он специально разработан для парней, которые очень стесняются девочек.

Это будет совершенно БЕСПЛАТНЫЙ курс электронной почты (пока). Но поскольку эта информация очень востребована, я могу отказаться от нее в любой день и вместо этого продать продукт о преодолении застенчивости по отношению к девушкам.

Зарегистрируйтесь, нажав оранжевую кнопку внутри этого поля:

Как перестать бояться и стесняться девушек

Как перестать бояться: Самые большие враги любого человека — это внутренние страхи и сомнения. Страх перед женщинами знаком подавляющему большинству мужчин, и в действительности мало кто сумел его преодолеть, приобретя способность сохранять спокойствие и уверенность при встрече с девушкой.

Развитие навыков

Когда молодой человек думает, стоит ли подойти к девушке для знакомства, в его голове прокручивается множество вероятных пессимистических сценариев, которые могут быть реальным результатом неудачной попытки познакомиться друг с другом, и такие мысли грустят и подавленный.

Ребята боятся, что девушка им откажется, посмеются над ними, прогонят.

Им кажется ужасным попасть в абсурдную ситуацию и выглядеть дебилом: но что подумают люди или сама виноватая — девушка.

Но на самом деле это всего лишь проявление внутреннего отношения к событию, ведь на самом деле людей не волнует, хочет девушка с вами познакомиться или нет, и девушка сама забудет об этом на следующий день.

Никто не подумает, что ты неудачник.Напротив, вы действительно круты, если можете начать встречаться, и неважно, каким будет результат.

Вспомните себя, когда вы еще не умели водить машину, и вам казалось, что это что-то нереально сложное. А теперь посмотрите на себя сегодня, когда вам удается сесть за руль во время разговора по мобильному телефону (это не рекомендация к действию).

Единственное отличие между вами и нынешним от того, кем вы были раньше, заключается в полученном опыте и в доведении приобретенного навыка до автоматизма.

И с девушками ситуация аналогичная. Вы всегда будете чего-то бояться, пока не начнете этим заниматься, а потом, набравшись опыта, начнете улыбаться самим себе, когда-то испытавшему страх.

Следует отметить, что формирование навыка подхода и знакомства с девушками через постоянные тренировки поможет перестать бояться женских неудач, но не избавит от страха свиданий как таковых.

Можно сделать 10 000 подходов к девушкам, но неприятное чувство все равно будет беспокоить вас каждый новый день, когда вы решите вернуться к девушке.

Психологическая эмансипация

В психологии бытует мнение, что боязнь свиданий основана на страхе перед каждой важной для нас женщиной, как правило, красивой девушкой. И первой женщиной, которая стала невольным виновником болезненного чувства мужчины к девочкам, была его мать.

Процесс воспитания и средства, используемые для запрещения различных детских шалостей, помимо положительного эффекта, имеют и отрицательную сторону.

С раннего детства самая важная женщина в нашей жизни сковывала нас, запрещая нам выражать себя так или иначе.И теперь, повзрослев, мы боимся свободно выражать свой естественный интерес к противоположному полу, когда встречаем молодую красивую женщину.

Этот страх оттачивался всю жизнь, поэтому простое повторение подходов к девушкам не избавит от него.

Психологическая методика

Сядьте, расслабьтесь и представьте себе ситуацию, когда вы увидели очень красивую девушку. Вот она, недалеко от вас, а вы смотрите прямо на нее.

В данном случае очень важная деталь: не нужно знакомиться с девушкой, не нужно подходить к ней и начинать разговаривать.

Вы просто смотрите на красивую девушку и получаете от нее удовольствие. На лице появилась легкая улыбка, чувствуешь себя очень хорошо и комфортно.

Почувствуйте вкус и запах этого момента (возможно, это будет запах цветов или женских духов), сосредоточьтесь на приятном ощущении в животе или возможном покалывании в теле.

Повторяйте это упражнение несколько раз в день (например, утром и вечером, вы не можете делать это весь день) в течение одного месяца и оцените эффект.Для лучшей фиксации рекомендуется выполнять указанное упражнение в течение 3 месяцев.

Если вы где-нибудь встретите красивую девушку, посмотрите на нее, развлекаясь, но в течение месяца не стоит подниматься и начинать общение. Знакомство допускается только в том случае, если с вами разговаривает сама девушка или кто-то вас знакомит друг с другом.

Заключение

Дорогой друг, жизнь едина, и она проходит, становясь короче с каждым днем. Каждый новый день приближает вас к очевидному концу, и это факт.

Сегодня вам двадцать лет, но вы не успеете прийти в себя, когда вам исполнится сорок, и что дальше? А потом возможное сожаление на тему «А если…»

Следовательно, либо вы отрабатываете свой страх, после чего начинаете знакомство с девушками, либо проживаете свою жизнь в обычном режиме, который, вероятно, омрачен красками обычной заурядности. Выбор ваш.

И все же, если на данный момент вы уверены, что вам не удастся познакомиться с девушкой, чтобы познакомиться друг с другом, перейдите к этой статье о свиданиях в Интернете и вы узнаете, как безболезненно научиться получать легко узнавать девушек.

Вы успешно подписались!

Как преодолеть страх разговаривать с красивыми девушками

Вы знаете, почему так много мужчин боятся подходить к женщинам, особенно красивым, или разговаривать с ними? Так что же мешает этим парням добиваться успеха с девушками? Вы один из них?

Прежде всего задайте себе эти вопросы. Вы когда-нибудь боялись встречаться с женщинами? Бывали ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы хотели познакомиться с девушкой, но начинали испытывать страх и ничего не предпринимали с этим? Может, у вас уже был номер понравившейся девушки, но вы боялись позвонить? Возможно, вы уже были на свидании и хотели поцеловать ее, но слишком боялись сделать это? Видите ли, во всех этих вопросах есть одна общая тема, и ответ — «СТРАХ».

Так что, если вы ответите «да» на любой из вопросов, не волнуйтесь, потому что мужчины очень часто испытывают страх, когда речь идет о приближении, разговоре и свидании с женщинами, которые им нравятся. Да, я знаю, что не совсем весело признавать, что вы боитесь общаться с женщинами, которые вам нравятся, и именно это нежелание признать, что у вас есть эта проблема, может только ухудшить ситуацию.

Видите ли, если вы не признаете, что у вас есть проблема, то как вы сможете найти ее решение, если вы находитесь в режиме отрицания и такой проблемы не существовало? Итак, первое, что вам нужно сделать, это преодолеть свой режим отрицания и признать, что вы боитесь или чувствуете страх, когда дело доходит до встречи с женщинами.

После того, как вы это сделаете, сделайте что-нибудь с этим. Узнайте, как обрести уверенность в себе и стать привлекательным альфа-самцом, которого любят женщины. Как только вы поймете, что в сближении с женщинами нет ничего страшного, можно начинать улучшение в себе. Но если вы останетесь в своем режиме отрицания, вы останетесь только на месте, боясь встречаться с женщинами.

Это факт, что одна из самых больших причин страха у парней, когда дело доходит до ситуаций с красивыми девушками, заключается в том, что мы придаем слишком большое значение тому, что женщины могут подумать о вас и что произойдет в этой ситуации.Это означает, что большинство мужчин не предпринимают тех действий, которые им следовало бы, потому что они боятся, что они могут облажаться и получить отказ.

Вопрос, который нужно задать себе, состоит в том, почему вы должны бояться будущего, когда оно еще не произошло и, скорее всего, не удастся подорвать ваши шансы с женщинами, которые вам нравятся? Вы только что саботировали себя из-за некоторых вещей, которые вряд ли произойдут, если вы боитесь, не так ли? Даже если вам откажут, что в этом такого? Просто ищите другую возможность или попробуйте еще раз в следующий раз, не так ли?

Теперь, если вы примете меры, по крайней мере, у вас все еще есть шанс.Если вы этого не сделаете, то у вас точно нет шансов встретиться с ней. Итак, какой вариант вы бы предпочли? Почему ваш страх потерять ее недостаточно силен, чтобы преодолеть страх встречи с ней? Так что поймите это, если вы не приблизитесь или не поговорите с красивой женщиной, которая вам нравится, это сделает кто-то другой.

Есть много способов преодолеть страх и обрести уверенность, например, овладение искусством флирта с соблазнением. Когда вы научитесь обращаться с женщинами, ваша уверенность возрастет. В качестве альтернативы, есть также хорошие методы самогипноза, чтобы избавиться от страха и обрести уверенность при приближении к красивым девушкам.

Страхи и фобии (для подростков)

Американские горки колеблются на долю секунды на пике крутой трассы после долгого медленного подъема. Вы знаете, что вот-вот должно произойти — и сейчас нет никакого способа избежать этого. Пора держаться за поручень, ладони вспотели, сердце бешено колотится, и приготовиться к дикой поездке вниз.

Что такое страх?

Страх — одна из самых основных человеческих эмоций. Он запрограммирован в нервной системе и работает как инстинкт.С младенчества мы обладаем инстинктами выживания, необходимыми для того, чтобы реагировать страхом, когда мы чувствуем опасность или чувствуем себя небезопасно.

Страх помогает защитить нас. Это заставляет нас быть внимательными к опасности и подготавливает к борьбе с ней. Чувство страха очень естественно и полезно в некоторых ситуациях. Страх может быть предупреждением, сигналом, побуждающим нас быть осторожными.

Как и все эмоции, страх может быть слабым, средним или сильным, в зависимости от ситуации и человека. Чувство страха может быть кратковременным или длиться дольше.

Как работает страх

Когда мы чувствуем опасность, мозг мгновенно реагирует, посылая сигналы, активирующие нервную систему. Это вызывает физические реакции, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и повышение артериального давления. Кровь перекачивается в группы мышц, чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам (например, бегу или драке). Кожа потеет, чтобы тело оставалось прохладным. Некоторые люди могут ощущать ощущения в животе, голове, груди, ногах или руках. Эти физические ощущения страха могут быть слабыми или сильными.

Этот ответ известен как «сражайся или беги», потому что это именно то, к чему готовится тело: отбиваться от опасности или быстро бежать, чтобы уйти. Тело остается в этом состоянии борьбы-бегства до тех пор, пока мозг не получит сообщение «все ясно» и не отключит ответ.

Иногда страх возникает из-за чего-то поразительного или неожиданного (например, громкого шума), даже если на самом деле это не опасно. Это потому, что реакция страха активируется мгновенно — на несколько секунд быстрее, чем думающая часть мозга может обработать или оценить происходящее.Как только мозг получает достаточно информации, чтобы понять, что опасности нет («Ой, это просто лопнувший воздушный шар — уф!»), Он отключает реакцию страха. Все это может произойти за секунды.

стр.1

Страхи людей

Страх — это слово, которое мы используем для описания нашей эмоциональной реакции на что-то, что кажется опасным. Но слово «страх» используется и по-другому: для обозначения того, чего человек часто боится.

Люди боятся вещей или ситуаций, которые заставляют их чувствовать себя небезопасными или неуверенными.Например, тот, кто не является сильным пловцом, может бояться глубокой воды. В этом случае страх полезен, поскольку предупреждает человека о необходимости оставаться в безопасности. Кто-то может преодолеть этот страх, научившись безопасно плавать.

Страх может быть полезным, если он предостерегает человека от опасностей. Но иногда страх не нужен и вызывает больше осторожности, чем того требует ситуация.

Многие люди боятся публичных выступлений. Будь то доклад в классе, выступление на собрании или чтение реплик в школьной пьесе, выступление перед другими — один из самых распространенных страхов людей.

Люди склонны избегать ситуаций или вещей, которых они боятся. Но это не помогает им преодолеть страх — на самом деле может быть и наоборот. Избегание чего-то пугающего усиливает страх и сохраняет его сильным.

Люди могут преодолеть ненужные страхи, давая себе возможность узнать о вещах или ситуациях, которых они боятся, и постепенно привыкнуть к ним. Например, люди, которые летают, несмотря на страх перед полетом, могут привыкнуть к незнакомым ощущениям, таким как взлет или турбулентность.Они узнают, чего ожидать, и имеют возможность наблюдать, что делают другие, чтобы расслабиться и получить удовольствие от полета. Постепенное (и безопасное) столкновение со страхом помогает кому-то преодолеть его.

Страхи в детстве

Определенные страхи являются нормальным явлением в детстве. Это потому, что страх может быть естественной реакцией на чувство неуверенности и уязвимости, а многое из того, что испытывают дети, является новым и незнакомым.

Маленькие дети часто боятся темноты, одиночества, незнакомцев, монстров или других страшных воображаемых существ.Дети школьного возраста могут бояться шторма или первой ночевки. По мере роста и обучения при поддержке взрослых большинство детей могут постепенно преодолевать эти страхи и перерастать их.

Некоторые дети более чувствительны к страхам, и им трудно их преодолеть. Когда страхи длятся дольше ожидаемого возраста, это может быть признаком того, что кто-то излишне напуган, обеспокоен или встревожен. Людям, чьи страхи слишком сильны или длятся слишком долго, могут потребоваться помощь и поддержка, чтобы преодолеть их.

стр. 2

Фобии

Фобия — это сильная реакция страха на определенную вещь или ситуацию. При фобии страх непропорционален потенциальной опасности. Но для человека с фобией опасность кажется реальной, потому что страх очень силен.

Фобии заставляют людей беспокоиться, бояться, расстраиваться и избегать вещей или ситуаций, которых они боятся, потому что физические ощущения страха могут быть очень сильными. Таким образом, фобия может мешать нормальной деятельности.Человек, страдающий боязнью собак, может бояться ходить в школу, если увидит собаку по дороге. Человек, страдающий фобией лифта, может избежать экскурсии, если она связана с поездкой на лифте.

Девочка, страдающая боязнью грозы, может бояться ходить в школу, если прогноз погоды предсказывает бурю. Когда небо становится облачным, она может испытывать ужасные страдания и страх. Парень с социальной фобией испытывает сильный страх публичных выступлений или общения и может бояться отвечать на вопросы в классе, делать доклад или разговаривать с одноклассниками в столовой.

Ощущение сильного страха, связанного с фобией, может утомлять и расстраивать. Может быть неприятно упускать возможности, потому что страх сдерживает вас. И может сбивать с толку и неловко бояться вещей, с которыми, кажется, у других нет проблем.

Иногда людей дразнят из-за их страхов. Даже если человек, который дразнит, не означает быть недобрым и несправедливым, поддразнивания только усугубляют ситуацию.

Что вызывает фобии?

Некоторые фобии развиваются, когда кто-то переживает пугающий опыт с определенной вещью или ситуацией.Крошечная структура мозга, называемая миндалевидным телом , (произносится: э-миг-ду-лух) отслеживает переживания, которые вызывают сильные эмоции. Как только определенная вещь или ситуация вызывает сильную реакцию страха, миндалевидное тело предупреждает человека, вызывая реакцию страха каждый раз, когда он или она сталкивается (или даже думает) с этим предметом или ситуацией.

У кого-то может развиться пчелиная боязнь после ужаливания в особенно страшной ситуации. Для этого человека, глядя на фотографию пчелы, видя пчелу на расстоянии или даже идя рядом с цветами, где может быть пчелой, все это может вызвать фобию.

Иногда, однако, может не быть единственного события, вызывающего определенную фобию. Некоторые люди могут быть более чувствительны к страхам из-за черт личности, с которыми они родились, определенных генов, которые они унаследовали, или ситуаций, которые они пережили. Люди, у которых в детстве были сильные страхи или тревога, могут с большей вероятностью иметь одну или несколько фобий.

Фобия — не признак слабости или незрелости. Это реакция, которую мозг усвоил в попытке защитить человека.Это как если бы система оповещения мозга запускала ложную тревогу, вызывая сильный страх, несоразмерный ситуации. Поскольку сигнал страха настолько силен, человек убежден, что опасность больше, чем она есть на самом деле.

стр.3

Преодоление фобий

Люди могут научиться преодолевать фобии, постепенно сталкиваясь со своими страхами. Поначалу это непросто. Это требует готовности и храбрости. Иногда людям нужна помощь психотерапевта, который проведет их через этот процесс.

Преодоление фобии обычно начинается с составления длинного списка страхов человека в порядке от наименьшего к наихудшему. Например, при фобии собак список может начинаться с того, чего человек меньше всего боится, например, с фотографии собаки. Затем это сработает вплоть до худших страхов, таких как стоять рядом с кем-то, кто гладит собаку, гладить собаку на поводке или выгуливать собаку.

Постепенно и при поддержке человек пробует каждую ситуацию страха из списка — по одной, начиная с наименьшего страха.Человека не принуждают к чему-либо, и он работает над каждым страхом, пока не почувствует себя комфортно, и это занимает столько времени, сколько необходимо.

Терапевт также может показать человеку, страдающему фобией собак, как подойти, погладить и выгуливать собаку, а также помочь человеку попробовать это. Человек может ожидать, что рядом с собакой произойдут ужасные вещи. Разговор об этом тоже может помочь. Когда люди обнаруживают, что то, чего они боятся, на самом деле не соответствует действительности, это может стать большим облегчением.

Терапевт может также обучить методам релаксации, таким как определенные способы дыхания, тренировка мышечной релаксации или успокаивающий разговор с самим собой.Это может помочь людям почувствовать себя комфортно и смело, чтобы противостоять страхам, указанным в их списке.

Когда кто-то привыкает к объекту или ситуации, которых боятся, мозг корректирует свою реакцию, и фобия преодолевается.

Часто самое сложное в преодолении фобии — это начало. Как только человек решает пойти на это — и получает правильный инструктаж и поддержку, — может быть удивительно, как быстро страх может исчезнуть.

Нормальные детские страхи (для родителей)

Нормально ли для детей бояться?

Иногда дети испытывают страх.Страх — это эмоция, которая помогает детям быть осторожными. Новые, большие, громкие или необычные вещи поначалу могут показаться пугающими. Родители могут помочь детям почувствовать себя в безопасности и научиться чувствовать себя непринужденно.

Чего боятся дети?

Что дети боятся изменений по мере роста. Некоторые страхи обычны и нормальны в определенном возрасте.

Например:

Младенцы испытывают странную тревогу. Когда младенцам около 8–9 месяцев, они могут узнавать лица людей, которых они знают.Вот почему новые лица могут показаться им пугающими — даже новая няня или родственник. Они могут плакать или цепляться за родителей, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Малыши чувствуют тревогу разлуки. Где-то между 10 месяцами и 2 годами многие малыши начинают бояться разлуки с родителями. Они не хотят, чтобы родители оставляли их в детском саду или перед сном. Они могут плакать, цепляться и пытаться оставаться рядом со своими родителями.

Маленькие дети боятся «притворяться» вещами. Дети в возрасте от 4 до 6 могут воображать и притворяться.Но они не всегда могут отличить, что реально, а что нет. Для них страшные монстры, которых они представляют, кажутся реальными. Они боятся того, что может быть под их кроватью или в шкафу. Многие боятся темноты и перед сном. Некоторые боятся страшных снов. Маленькие дети также могут бояться громких звуков, таких как гром или фейерверк.

Дети постарше боятся реальных опасностей. Когда детям исполнилось 7 лет, монстры под кроватью не могут их (сильно) напугать, потому что они знают, что они ненастоящие. В этом возрасте некоторые дети начинают бояться того, что может случиться в реальной жизни.У них может быть страх, что в доме «плохой парень». Они могут бояться стихийных бедствий, о которых слышат. Они могут бояться получить травму или того, что близкий человек может умереть. Дети школьного возраста также могут беспокоиться о школьных занятиях, оценках или общении с друзьями.

Дети и подростки могут иметь социальные страхи. Они могут беспокоиться о том, как они выглядят и впишутся ли они. Они могут испытывать беспокойство или страх перед тем, как выступить с отчетом в классе, открыть новую школу, сдать большой экзамен или сыграть в большую игру.

Как я могу помочь, если мой ребенок боится?

Когда ваш ребенок боится, вы можете помочь, выполнив следующие действия:

• Утешите вашего младенца, малыша или совсем маленького ребенка, сказав: «Все в порядке, ты в безопасности, я здесь». Сообщите ребенку, что вы здесь, чтобы защитить его. Объятия и успокаивающие слова, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя в безопасности.
• По мере того, как ваш ребенок растет, говорите и слушайте. Будьте спокойными и успокаивающими. Помогите ребенку выразить чувства словами. Помогите детям попробовать что-то новое.
• Помогите своему ребенку привыкнуть к новому человеку, пока вы держите его и позволяете ему чувствовать себя в безопасности. Скоро новый человек больше не будет казаться чужим.
• Сначала позвольте вашему малышу быть отдельно от вас. Когда вам нужно расстаться с ребенком, скажите, что вернетесь, обнимите, улыбнитесь и уходите. Пусть ваш ребенок узнает, что вы всегда возвращаетесь.
• Для вашего маленького ребенка, который боится темноты, приготовьте успокаивающий распорядок дня перед сном. Читайте или пойте своему ребенку. Пусть ваш ребенок чувствует себя в безопасности и любимым.
• Помогите своему ребенку медленно преодолевать страхи. Например, вместе проверьте наличие монстров под кроватью. С вами, чтобы поддержать ее, пусть ваш ребенок сам увидит, что нечего бояться. Помогите ей почувствовать свое мужество.
• Ограничьте количество страшных изображений, фильмов или шоу, которые видят дети. Это может вызвать опасения.
• Помогите детям и подросткам научиться готовиться к испытаниям или отчетам о классе. Дайте им понять, что вы в них верите.

Является ли страх моего ребенка нормальным, или нам нужна дополнительная помощь?

Большинство детей справляются со своими обычными страхами при нежной поддержке родителей.По мере взросления они преодолевают страхи, которые были у них в более молодом возрасте.

Некоторым детям тяжелее, и им нужна дополнительная помощь в борьбе со страхами. Если страхи чрезмерны или мешают ребенку заниматься обычными делами, это может быть признаком тревожного расстройства.

Поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка страхи:

• кажутся экстремальными или старше нормального возраста
• могут вызвать у вашего ребенка сильное расстройство или истерику
• не позволяйте ребенку заниматься чем-либо — например, ходить в школу, спать одному или находиться отдельно от вас
• вызывают физические симптомы (например, боли в животе, головные боли или учащенное сердцебиение), или ваш ребенок чувствует одышку, головокружение или тошноту

.