Психологическая помощь: загнанные в любовный треугольник

Многие смотрели фильм «Осенний марафон». Женщины это кино предсказуемо ненавидят, мужчины проливают скупые слезы, но всем кажется – в жизни все гораздо проще. Но едва ли не у каждого второго, пришедшего на прием к психологу, одна проблема: он (она) является какой-то из сторон в любовном треугольнике.

Советами, как покарать «разлучницу» и удержать мужа, пестрят все женские журналы и форумы. О том, как чувствует себя мужчина, оказавшийся между двух огней, обычно высказывается краткое «Да все они сво…».  Безвинной страдалицей выступает законная супруга, общество на ее стороне и подвергает активному порицанию и «подлеца», и его новую любовь.

Между тем не так все однозначно. Портал interfax.by решил проанализировать мужские проблемы любовного треугольника и обратился к реальным историям и опыту специалистов по психологии.

Ясно и понятно

Антон, 40 лет: «Какое-то время назад у меня с женой был довольно тяжелый период, мы часто ссорились, она постоянно нервничала, обижалась, ругалась. В это время я познакомился с Наташей, на двадцать лет меня моложе. В какой-то момент показалось, что я влюбился,  был уже готов на многое, уже почти дошло до секса, но тут Наташа заявила, что хочет ребенка, и я резко сдал назад. Как ото сна очнулся: «Боже, зачем мне это?» Потом Наташа бегала за мной, устраивала публичные скандалы при знакомых, истерики, пакостила жене, выматывала ей нервы – но именно этим и убила во мне все хорошие чувства, которые к ней у меня были. Жена уже была готова на развод, еле удержал. Кое-как простила (ну, секса все-таки не было), но припоминает до сих пор. А Наташа вдруг нашла себе какого-то мальчика своих лет, а мне заявила, что это она просто так шутила, а со мной хочет дружить, и чтобы я помогал ей в карьере. Впрочем, она с самого начала не скрывала, что в ее отношении ко мне присутствует расчет».

Это та самая ситуация, в которой все просто и понятно: имело место легкое увлечение со стороны мужчины и расчет со стороны девушки, пострадавшая сторона – жена, ситуация разрешена в ее пользу. И, по словам Антона: «Неожиданно нас с женой эта ситуация сблизила, я понял, какое благо то, что мы принадлежим к одному поколению, говорим на одном языке, имеем схожие представления о жизни и моральных нормах, словом, подходим друг другу. Мы нашли общие интересы и дела, стали больше общаться, этой девочке спасибо нужно сказать – она только укрепила наши с женой отношения».

Виноватых нет

Случается и по-другому, когда камнем преткновения становятся действительно серьезные чувства.

Профессиональные психологи утверждают, что с любовным треугольником сталкивается практически любой человек, часто неоднократно. Причем некоторые успевают за жизнь побывать на каждой из его сторон. И те, кому так не посчастливилось, лучше других знают то, что говорят психологи и что нужно иметь в виду: в этой ситуации виноватых нет. Мужчина не виноват, что полюбил, – вопреки распространенному мнению («Захотел бы – в два счеты бы со всем покончил!»), подлинные чувства контролю не поддаются, от них никто не застрахован.

Тем не менее именно с переживанием многосторонней вины связаны мужские колебания в ситуации треугольника. Казалось бы, что проще: выбери одну из двух женщин и живи себе. Но женщины – не рубашки, выбор сделать нелегко. А часто и не хочется, и страшно. И – да, виноват. Виноват перед женой, виноват перед той, которую любит, перед детьми – тоже виноват …

Треугольники могут существовать годами, выматывая всех участников, а мужчина так и не решается сделать принципиальный шаг. Он мечется, терзается уже с практически мазохистским наслаждением, ситуация часто перестает быть тайной для семьи, детей, друзей, знакомых.  Чем дольше тянет, тем больше разрушений приносит треугольник в жизнь его участников. 

Почему представитель сильного пола, которому природой и обществом завещано принимать решения, медлит? Очень просто: именно в этой «треугольной» ситуации он хочет, чтобы решили за него. Чтобы одна из его женщин приняла решение и ушла или чтобы на ситуацию повлияли какие-то обстоятельства извне. Причем часто мужчине страшно потерять обеих: одну любит, к другой привык – и он начинает предлагать абсурдные планы: «А давайте жить все вместе!», «А давайте вы подружитесь» и т.д., которые у участниц конфликта не вызывают ничего, кроме возмущения.

Алексей, 39 лет: «Трудная ситуация: я люблю одну, а живу с другой, к которой  привязан, она мне тоже близкий человек. Мы прожили 19 лет, у нас двое детей, нас многое связывает, куча родственников, мы еще и работаем вместе, плюс квартира, за которую нужно выплачивать большой кредит. Жена уже не первый год знает, что я люблю другую, они знакомы и терпеть друг друга не могут. Я готов оставить  квартиру, выплатить все долги, но мне бы хотелось выдать ее сперва замуж, чтобы она не обижалась на меня и не мстила, не портила мои отношения с детьми. Между тем у моей любимой женщины уже невроз (я медик, вижу), она постоянно на успокоительных, раз в месяц хлопает дверью… И никаких доводов слушать не хочет. Ее можно понять: она ждет уже четыре года. Но поймите и меня – так просто разрушить то, что строилось двадцать лет, да еще плюс общая с женой работа, один коллектив!.. Я уже предлагал и всем вместе жить – не соглашаются, плачут и ругаются. Одна надежда, что все как-нибудь само решится. Ну, что жена найдет себе другого и выгонит меня или что мне работу предложат подальше от столицы – в провинцию жена со мной не поедет, и тогда само все образуется».

А образуется ли?

Ждать, что женщина сделает в такой ситуации выбор за мужчину – абсурд. Она этого не сделает. Исключения бывают, но они лишь подтверждают правило. Женщины вообще куда терпеливее мужчин, а в таких вопросах готовы ждать практически до бесконечности. Другое дело,  нужна ли вам   такая бесконечность – наполненная слезами, истериками, ссорами, уходами и возвращениями, ревностью, обидами и стыдом.

Дополнительный фактор – мужчина в данной ситуации в глазах общества, в общем-то, худо-бедно, но орел: у него две женщины, а он выбирает. Но они обе чувствуют себя опозоренными и униженными. Глупо  ждать, что они вдруг «подружатся» и как-то сами договорятся без вашего участия, одна добровольно уступит другой. Более того, сводить их вместе для «разговора» ни в коем случае нельзя. Пострадавшим будете вы. И попытку «подружить» жену с любовницей ни одна, ни другая никогда не простит.

Хотя и в «треугольных» делах бывают любопытные исключения.

Григорий, 33 года: «Моя бывшая жена мне не мешала устраивать свою жизнь. У нас был не самый радужный брак, но ребенка   я очень люблю.  Был период встрясок, ссор, мы съезжались и разъезжались, а потом так тихо-спокойно стали жить, просто чтобы не быть в одиночестве и чтоб ребенок не пострадал. Так можно было жить еще очень долго, но я влюбился в одну из подруг жены, Марину. И моя жена не только не возражала, но и, наоборот, всячески нам помогала. Сейчас мы живем с Мариной, у нас скоро родится ребенок, мы все ходим друг к друг в гости, деньги одалживаем, подарки дарим, словом, у нас все хорошо. Развод – не повод для ссоры».

Токмо волею жены моей

Бывает, что мужчина пребывает в треугольнике не по своей воле. Он бы и ушел, вернее, сбежал на сверхсветовой скорости, но действительно не может. Часты случаи, когда мужа, даже нелюбимого, шантажируют и вынуждают остаться в семье любой ценой, по материальным причинам или хотя бы просто для того, чтобы восторжествовать над «разлучницей».

Денис, 34 года: «Когда я познакомился с Асей, не скрывал, что у меня неудачный брак, жена гуляет – ладно бы только по мужикам, но и по бабам тоже, и даже поговорить с ней не о чем, только о деньгах и тряпках. Вместе нас удерживает общий ребенок и то, что нам должны дать через несколько лет еще одну квартиру. Никаких супружеских отношений давно нет, но я ведь тоже человек, хочу и любить, и чтоб меня любили! Я полюбил Асю, она ответила взаимностью. Стали жить вместе с ней и ее дочерью, и вот тогда начался самый кошмар. Моя жена преследовала Асю во всех соцсетях, взламывала наши почтовые ящики, читала переписку, посылала ей по ночам дикие оскорбительные смс-сообщения. Мне жена сказала, что  я никогда больше не увижу сына, настраивала его против меня (он даже отказывался говорить со мной по телефону), одновременно твердя: «Косте без тебя плохо, как ты мог его бросить!» Из-за постоянных, в любое время суток, звонков жены мы все время ругались с Асей. Я очень люблю сына и спустя полгода переехал обратно к жене. У нас с ней по-прежнему ничего нет, но сейчас она ходит и хвастается подругам, как «победила».  С Асей пытаюсь общаться, но она, разумеется, требует, чтобы я вернулся. И что делать в этой ситуации, я не знаю. Меня осуждают все –  родственники и подруги жены,  семья и подруги Аси».

Вмешательство в ситуацию родни или друзей и манипуляции с детьми – мощный рычаг давления, особенно в руках законной супруги. Общество в первый момент всегда встает на ее сторону, вне зависимости от того, насколько удачен был брак. Грамотная мужская позиция – сказать всем «не вмешивайтесь» и стоять на этом до победы. Ни в коем случае не вступать в дискуссии, ничего не объяснять и не доказывать. Ситуация и в самом деле не касается ни мамы с папой, ни жениных подруг и ваших приятелей. Понятно, что ваш отказ допустить в свою личную жизнь толпу народу, пусть даже из числа близких людей, будет воспринят ими негативно, но практика показывает, что, покричав какое-то время, они успокоятся и махнут на вас рукой, а вы сможете собраться с мыслями.

А что же дети

Психологи говорят, что никогда отцы не бывают такими заботливыми, как после попадания  в «треугольник».

Ситуации, когда морально нечистоплотные женщины используют детей в качестве дубинки,   нередки. В этом случае у мужчины только один союзник и помощник – время. Дети вырастают. Начинают жить своей жизнью и лучше понимать вас и ваши проблемы. И появляется возможность развестись, наконец, с опостылевшей супругой. Но ваша любимая женщина этого момента может и не дождаться – или, что тоже нередко, именно в тот момент, когда вы обретете долгожданную свободу, она осознает, что впустую потратила свои лучшие годы и пойдет искать другой доли.

Вариант поведения с женой – добиваться своего, судиться, пытаться оставить ребенка себе, уговорить ребенка жить с вами (если он в том возрасте, когда суд уже учитывает его мнение) – требует психологической крепости и душевных сил. Результат не гарантирован, и борьба может длиться долго.

Важно понять, что принцип «терплю и страдаю ради детей» –  не столько оправдание, сколько серьезная психологическая ловушка, повод не принимать решение.

Но стоит задуматься: когда ваши дети вырастут, насколько приятно им будет сознавать, что они много лет были причиной ваших страданий? И насколько комфортно им расти в семье, которая годами находится на грани катастрофы? Вы уверены, что никогда не обвините их: «Я ради вас отказался от…, а вы!..» – и не услышите в ответ закономерное возмущенное: «А мы тебя просили?!»

Помимо чисто психологических, есть еще и вполне реальные риски. Выросшие дети, которые начали, наконец, понимать, что к чему, способны вмешаться в ситуацию в меру своего разумения. А молодые люди, как известно, полутонов не признают и решают проблемы радикально.

Лайма, 32 года: «Мои родители разводились, когда мне было лет 20. Я честно пыталась не вмешиваться, потому что уважаю чужие чувства, а брак моих родителей был не из самых счастливых. Но в какой-то момент я больше не могла слышать мамины рыдания за стенкой и папины рассказы о его любовнице. Та, другая женщина требовала от него развода, и мне пришлось взять это решение на себя. Я сказала ему: «Хочешь быть с ней – собирайся и уходи, не мучай нас». Только тогда он ушел. Моя единственная претензия к родителям – что они тянули так долго и не развелись лет на десять раньше. Моя единственная претензия к отцу – что он долгое время заставлял нас жить в невыносимой, нервной обстановке».

Так что ваше «ради детей» может оказаться палкой о двух концах. Есть и еще один нюанс: дети подсознательно моделируют свои жизненные ситуации, исходя из поведения своих родителей, и вы вполне можете спустя годы увидеть своего ребенка бьющимся в той же паутине, в которой были вы сами.

Вынимаем крючки и рассеиваем иллюзии

На старт? Если сегодня вы морально не готовы сделать серьезный шаг,  прежде всего, перестаньте себя терзать. Осознайте, что ситуация сама не разрулится (даже если вам кажется, что вот-вот – и что-то произойдет), решение принимать  все равно придется, но оно должно созреть внутри вас.

Она сейчас уйдет! Часто психоаналитики делятся такой ситуацией: звонит мужчина в истерике, буквально в слезах, его любимая женщина дала сроку до завтра, и «доктор, что делать?!».

Прежде всего, успокоиться. Скорее всего,  завтра  она этого все-таки не сделает. По причинам, о которых говорилось выше:  найдет тысячу оправданий своему ожиданию и останется. Если же вероятность ухода велика (скажем, рядом с ней появился человек, который ухаживает, и он не женат и ей симпатичен), подумайте сами – а не этого ли вы хотели? Ведь вы же хотели, чтобы решение было принято за вас. Прекрасно, вы добились желаемого.

Противовес. Признайтесь себе: с тех пор, как жена узнала, что она  не единственная и вы можете/хотите уйти, она вдруг из вечно недовольной скандалистки  превратилась в заботливую хозяюшку с удивительно милым характером, какой   была до свадьбы. Так, возможно, вторая женщина нужна вам исключительно как противовес? Как дамоклов меч, при помощи которого вы заставляете жену выказывать вам уважение и внимание?

Сейчас расстанемся, а потом начнем все сначала. Не стоит предлагать это: мужская психология существенно отличается от женской, и подобные высказывания будут восприняты как издевательство. Мужчина, уходя, держит в голове некую призрачную возможность объявиться спустя 20 лет и начать все заново. Женщина же, как правило, уходит навсегда.

Если жена связана с вами общими детьми, она  все равно никуда не денется, ведь и после развода дети не растворятся в пространстве, и вам  придется как-то общаться. А вот  ваша любовница после расставания, скорее всего, вычеркнет вас из своей жизни.

В обоих случаях рецепт один: задумайтесь о том, а как вы будете жить с женой, когда дети вырастут и, вполне возможно, разъедутся по другим городам и странам. В каком случае вы потеряете больше – если откажетесь от любви во имя долга или если примете решение уйти? С кем рядом вы хотите состариться? От того, как вы ответили себе на этот вопрос, зависит, какой выбор будет для вас лучшим и правильным.

Вот сейчас как умру!.. Болезни, и серьезные – частые спутники мужчин, попавших в треугольник. Инфаркты, инсульты и онкозаболевания, усугбленные алкоголем, импотенция – все это запросто может на почве стресса выдать ваш организм. Помните, как в детстве у вас внезапно и без причин поднималась температура перед контрольной? Болезнь – действенный способ избежать неприятностей, но сделает ли вас счастливее больничная палата?

Они сами стервы! Прекратите оправдания. Распространенный метод: мужчина провоцирует одну или обеих женщин на истеричное поведение, некрасивые поступки. Таким образом, срабатывает механизм перекладывания ответственности: «Она сама виновата! Она плохая!» Вы точно не играете в эту игру?

Секс. Как говорила героиня одного фильма: секс создает проблемы и тогда, когда он есть, и тогда, когда его нет. Бегать из постели одной женщины в постель к другой – усугублять ситуацию. Если вы не просто удобно устроились  в гареме, а действительно ищете решение, стоит на какое-то время прекратить половую жизнь либо с обеими женщинам, либо с одной – той, с которой вы намерены расстаться. Чувство вины сразу станет в разы меньше, появится и дополнительный стимул поскорее разобраться в ситуации.

Я самый виноватый человек на свете!  Отношения, вернее ролевая игра по принципу «предатель – жертвы», не принесет блага ни одному из ее участников. И если вы существуете и общаетесь исключительно на чувстве вины (с одной из женщин или с обеими), то о любви речь уже не идет. То, что было любовью, стало банальной любовной зависимостью, и треугольник – лучший способ ее поддержания. Выход: не просите прощения, простите себя сами и перестаньте упиваться своими страданиями.

Хороший способ – пожить одному. Вас терзают дома и терзают при встречах – выведите себя из этой игры. Обеспечьте себе пристанище, в которое ни одна из женщин не будет иметь доступа, и побудьте наедине с собой. На самом деле, при таком раскладе легче будет не только вам – обеим женщинам тоже будет проще и жить, и перенести ваше решение, каким бы оно в итоге не оказалось.  Не обещайте, что вы поживете недельку и сделаете выбор или вернетесь через полгода – вообще ничего никому не обещайте и не оговаривайте никаких сроков.

В конце концов, треугольник – не столько причина вашего семейного кризиса, сколько следствие кризиса личностного и жизненного, который не разрешишь нахрапом. Именно поэтому треугольники настигают чаще всего мужчин в возрасте 35-50 лет. А системные кризисы и решаться должны системно. Для грамотного, верного решения нужно, прежде всего, разобраться не с женщинами, а с самим собой.

Тереза Ренёва

Как помириться после ссоры: 5 эффективных шагов

Постарайтесь не сосредоточиваться на деталях ссоры. С вашей точки зрения вы все равно будете правы, даже если на самом деле это не так. Вместо этого сконцентрируйтесь на чувствах другого человека. Он ведь обижен ровно настолько же, насколько и вы, и тоже думает, что он прав.

Шаг 3. Отзеркальте позицию другого человека

Произнесите вслух, что вы понимаете, как он себя чувствует. Это помогает сфокусироваться на его нуждах. Представим, что вы пошли на вечеринку без мужа, а он обиделся на вас. Скажите: «Мне очень жаль, что вчера я пошла гулять без тебя. Я понимаю, что тебе обидно». Многие люди не хотят извиняться, потому что они не хотят признавать, что сделали что-то не так. Хорошей попыткой помириться будет фраза: «Прости за то, что расстроила тебя. Я не вижу ничего плохого в том, что пошла на вечеринку без тебя. Правда, лучше бы я этого не делала, потому что не хочу, чтобы ты расстраивался». Главное, никогда не используйте слово «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю инициативу.

Шаг 4. Не обижайтесь на партнера за его реакцию

Если вы извинились, а он сказал, что вы действительно плохо поступили, просто кивните головой. Основная цель – принять на себя ответственность за то, как вы заставили почувствовать себя другого человека.

Шаг 5. Объясните, что вам не все равно

А также скажите, что вы готовы изменить свое поведение. Смотрите обиженному в глаза, обнимите его или прикоснитесь к его руке. Примите тот факт, что ему потребуется время на то, чтобы «отойти». Старайтесь быть чуткой и внимательной. А через некоторое время удостоверьтесь, что вы все делаете правильно, спросив об этом прямо.

Шаг шестой, запасной

Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайтесь привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить. Если вы поругались с мужем, это может быть друг семьи, если с мамой – папа. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени любит вас обоих. Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт. В том случае, если ссора очень серьезная, можно обратиться к психологу. Скорее всего, вам понадобится только один прием, главное, не ходить туда в одиночку, а отправиться к нему вместе с тем, кого вы обидели и кто обидел вас.

Блог психолога: геометрия любви, или Я люблю женатого

• Елена Савинова
• психолог

23 марта 2016

Представим достаточно банальную ситуацию: возник любовный треугольник. Не будем спешить осуждать или принимать чью-либо сторону — ясно, что лучше вообще не попадать в такую ситуацию. Давайте разберемся, являются ли подобные отношения треугольником; если да, то всегда ли именно любовным, и как быть каждому из участников этой коварной геометрической фигуры.

На консультации мужчина рассказывает, что у него и жена, и любовница, женщины знают друг о друге, более того, он периодически уходит из дому, но потом возвращается. Обе требуют от него, наконец, сделать выбор, на который он никак не может решится, потому что не хочет уходить от жены, и в то же время его тянет к любовнице.

Ну о-о-очень знакомый случай. Что же делать?

На первый взгляд, ситуация безвыходная, компромиссного решения не существует, но так кажется лишь потому, что мужчина видит ее только в одной плоскости — того же треугольника.

Если же внимательно рассмотреть сложившиеся отношения под другим углом, окажется, что никакого треугольника нет: а есть две плоскости отношений — с женой и с любовницей.

Ошибка мужчины заключается в том, что он объединил их, поэтому между женщинами также возникли отношения, которые они при его посредничестве выясняют.

То есть, у них не с ним треугольник, а между собой соревнования по «перетягиванию каната». Ну, мы же знаем, что в такой игре выигрывает тот, кто резко отпускает свой конец. А мужчина, возможно, от этих «страданий» получает, как говорят психологи, вторичную выгоду в виде польщенного самолюбия.

Но если серьезно, трудности в отношениях с женой возникли не по причине присутствия другой. Она — лишь повод для ссор, потому что если бы у супругов было все замечательно, любовница или любовник просто не появились бы. К тому же, рассказывая партнеру о сопернике, человек еще и проявляет агрессию, а иногда и садистские наклонности по отношению к нему. Ведь часто люди не знают, как по-другому выразить то, что их не устраивает.

Общаясь с любовницей, мужчина временно снимает напряжение, которое накопилось у него с женой, и таким образом еще некоторое время может жить с ней дальше. То есть, хоть и называют этого пресловутого «третьего» так громко — любовником, на самом деле его можно назвать, например, бытовым психоаналитиком. Нередко вместо раскачивания семейной лодки, «третий лишний», наоборот, невольно выступая в роли некоего утешителя, помогает ему пройти сквозь житейские бури.

То есть любовницу или любовника неосознанно, или же сознательно используют. От любви здесь разве что секс, да и он, как мы уже знаем, не всегда тождественен этому чувству, а может существовать так сказать «заодно».

Автор фото, iStock

Підпис до фото,

Проблемы «третьего» не существует — есть проблема двоих

Такой «треугольник» напоминает детские отношения, когда было два родителя и наш взрослый мужчина в роли ребенка. Одна из причин воспроизведения его в семейной жизни — бессознательная попытка вернуться в младенческое состояние и избавиться наконец от проблемы, когда, возможно, после развода родителей ребенок никак не мог решить, кого он больше любит: маму или папу.

Другая возможная причина возникновения треугольника — когда жена начинает играть роль матери, у супругов вместо любовных складываются родственные отношения. Тогда детская часть мужа довольна — он в безопасности, накормлен, ухожен, а мужская — нет. Вот он и начинает искать женщину на стороне.

Почему некоторым женщинам особенно везёт на чужих мужчин, также есть объяснение. Часто в такую зависимость попадают либо «папины дочки», которые в детстве слишком были привязаны к отцам. Те же, разумеется, были заняты своими женами, то есть их матерями. Они привыкли к тому, что любимый мужчина принадлежит не им, но они могут с ним общаться, хорошо себя вести, например, учиться, и таким образом «заработать» себе любовь. Такие женщины во взрослой жизни часто играют роль «спасительниц», которые выслушивают, поддерживают, все понимают.

Другой вариант — когда, наоборот, отец «любовницы» либо в свое время ушел от матери? либо «плохо» себя вел — пил, был эмоционально холоден и тому подобное. Но дочь продолжала его любить — «несмотря ни на что», поэтому, став взрослой, бессознательно находит себе «плохих» мужчин, которые к тому же могут жить в других семьях.

Выход из этого, на первый взгляд, замкнутого круга — осознать свое положение, если что-то из приведенного выше действительно имело место в вашей жизни. Дальше — стараться не вступать в отношения с женатыми, а если это произошло — пресекать разговоры о его жене, не вовлекаться в обсуждение чужих отношений, а жить только своей жизнью. Даже научиться быть эгоисткой в худшем смысле этого слова.

Перестаньте требовать от женатого любимого принять наконец решение — вместо этого примите его сами. Решите для себя: если он нужен вам как друг, продолжайте дружеские отношения, а сами ищите мужа. Если же хотите за него замуж, бросайте, потому что он уже является мужем другой женщины. Правда, может случиться так, что ваша решимость подтолкнет его к таким же решительным действиям, и он уйдет от жены к вам «навсегда».

Но это уже совсем другая история. Кроме ощущения реванша, возможно, от вашей любви ничего не останется. Ведь, чтобы не наступить на те же грабли, вам придется привыкать к здоровым партнерским отношениям, к чему, возможно, ваш человек из прошлого не готов. Кто же теперь будет его спасать?

Мужчинам из треугольника можно также посоветовать самостоятельно выяснить, что не так у них с женой, и попытаться исправить положение, не привлекая к этому посторонних. Женам же лучше всего перестать контролировать мужей, маскируя это под заботу и опеку, жить своей собственной жизнью, избавиться от страха их потерять.

Мы не можем по определению быть «властителями» других людей, поэтому не можем и потерять то, чего у нас нет. Как можно быстрее выйти из роли «образцовой жены», вместо этого начать искать контакт с внешним миром за пределами домашних стен, а также со своим внутренним миром. Искать опору не в мужчине, а в себе, быть интересной самой себе, ведь любовь — в нас самих, и никакой другой человек не может нам ее дать или отнять.

Как помириться после ссоры?

Бывают ли счастливые семьи без ссор? Такого, как вы понимаете, не бывает. Не бывает, чтобы мужчина и женщина, проживающие вместе, никогда не ссорились. Даже не настраивайтесь на то, что можно вообще избежать ссор. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то нужно научиться мириться после ссоры. Это очень важный навык в семейной жизни, даже если ссоры у вас относительно редкие. Здесь вопрос стоит так. Или вы учитесь и сохраняете семью, или вы не учитесь и семью не сохраняете. В конце концов, именно ссоры чаще всего разрушают семью. Конечно, у ссор есть свои причины (об этом ниже), но при том же количестве ссор некоторые пары живут вместе, а некоторые – расстаются, так как не умеют мириться. Несколько сильных ссор в паре даже самых любящих друг друга мужчины и женщины могут разрушить семью. Но поскольку вопрос не об этом, то всё-таки как помириться с мужем? (или как помириться с женой, неважно)

Во-первых, мужчины и женщины мирятся немного по-разному. Первое, если вы хотите помириться с мужем, то нужно учитывать разницу в психологии мужчин и психологии женщин. После ссоры мужчину лучше оставить одного, дать ему помолчать, а еще лучше отправить на небольшую прогулку. Если возможно, то перед прогулкой попросить прощения. Прогулявшись пару часов мужчина, особенно если женщина попросила прощения, может вернуться таким, как будто ссоры и не было. Даже если мужчина никуда не «отправился» гулять и молчит, то не воспринимайте это как продолжение ссоры. Как правило – это совершенно не так. В одиночестве мужчина обычно приходит в себя и в своём уме постепенно мирится с вами. Это, конечно, дело не пяти минут, но процесс идет. Особенность женской психики в том, что она воспринимает молчащего мужчину после ссоры как человека, который специально молчит, чтобы манипулировать женщиной, чтобы показать какой он и т.д. Но мужчины очень и очень редко так делают. Еще раз повторюсь, что молчание мужчины ничего не значит и не говорит о том, что он хочет на вас как-то нехорошо воздействовать. Второе. Если женщина наговорила каких-то слов вроде «Давай разведемся» и т.д., то обязательно через какое-то время нужно сказать, что она сказала это не всерьез, а просто хотела «достучаться» до мужчины, чтобы он понял что-то, хоть как-то привлечь его внимание к себе и к проблеме. Мужчины совершенно по-другому относятся к таким фразам как «Давай разведемся» и воспринимают их всерьез. И если им не объяснить, что вы имели в виду, то не удивляйтесь, если через несколько дней разговор о разводе начнет уже сам мужчина.

Как помириться с женой — совет для мужчин. Если мужчина хочет помириться с женой, оставлять женщину после ссоры одну – это не очень хорошая идея. Если вы пару часов помолчите или погуляете где-то, подумав как обычный мужчина, что «пускай женщина успокоится немного», то через эти два часа вы можете увидеть свою любимую в таком состоянии, что и вас и её нужно будет успокаивать еще пару недель. Поэтому совет для мужчин: «Если вы поссорились, то не оставляйте свою любимую одну, чтобы она вам ни говорила» (в смысле «отойди от меня», «пошел подальше» и т.д.). Есть, конечно, исключения, когда женщина на самом деле, оставаясь одна после ссоры, успокаивается, но это скорее исключение. Соответственно, кто в момент ссоры наиболее вменяем, тот и должен брать на себя

ответственность по «тушению пожара». Иногда пусть мужчина погуляет и побудет один, а женщина сама успокоится. А иногда и мужчине нужно вначале успокоить любимую, а уже потом отправляться успокаиваться самому. Во-вторых, совет, как мужчине, так и женщине. Как только ссора немного утихнет, обнимите друг друга. Наше тело и наше настроение очень сильно взаимосвязаны. Невозможно долго обниматься и ссориться. Конечно, в первую минуту-две будет казаться, что обнимание искусственно и даже неприятно, но буквально через пару минут обиды и ссоры начнут уходить из вас, и вы почувствуете, как же глупо было ссориться и делать друг другу больно. Повторяю, что обниматься можно, только если ссора уже перешла свой пик. Если еще женщина и мужчина кидаются тарелками, то обниматься еще явно рановато. И конечно, не обязательно только обниматься. Любое совместное действие, несовместимое с ссорой, может привести к её окончанию. Для кого-то это может быть совместный ужин, для кого-то прогулка, для кого-то еще что-то.

В-третьих, научитесь себя контролировать хотя бы немного во время ссоры. Этот совет больше не о том, как мириться, а о том, как правильно ссориться. Контролируйте себя во время ссоры хотя бы немного. В семейной жизни ссоры будут периодически возникать, чтобы вы ни говорили друг другу после них (никогда, последний раз и т.д.). Соответственно, нужно научиться, хотя бы немного, контролировать своё поведение во время ссоры. Некоторые говорят мне, что не могут этого делать, что во время ссоры совершенно себя не контролируют. Мне даже кажется, что они произносят это с гордостью. В своё время я с гордостью говорил, что не знаю, как обращаться с компьютером, но сейчас не понимаю, чем я особенно гордился. Поэтому если не умеете себя контролировать во время ссоры, то это нормально для начала семейной жизни, но в тоже время особенно гордиться здесь нечем. Визуализируйте ссору, где вы ведете себя совершенно по-другому, намного спокойнее. Старайтесь во время конфликта, все таки, не говорить того, о чем в дальнейшем сильно пожалеете. У вас обязательно рано или поздно будет понемногу получаться. Почему это так важно? Одно-два лишних слова во время ссоры могут стоить вам нескольких дней, недель или даже месяцев испорченных отношений (я уже не говорю о разрыве отношений). Соответственно, это одно-два лишних слова во время ссоры нужно научиться не говорить. Тогда помириться с мужем (женой) будет намного проще. Написал, что помириться будет намного проще, но как это мало отражает истины. Н А М Н О Г О проще, так может быть будет понятней. В-четвертых, никому не рассказывайте о том, что поссорились. Достаточно важный совет для семейных пар, который я сам прожил на своём опыте несколько раз, и вам мой опыт в этой сфере повторять не советую. Допустим, вы поссорились, а потом помирились. Всё достаточно просто. Ни с кем не нужно ничего согласовывать, не нужно задумываться о чьём-то мнении о вас, не нужно думать о каких-то последствиях. Ну, поссорились, потом помирились, обычное дело в семье. (Ну, может и не сильно обычное, но бывает). Теперь допустим, что о вашей ссоре знает несколько подруг женщины, несколько

друзей мужчины, родственники женщины, родственники мужчины, соседи, коллеги по работе у мужа и жены, собаки, кошки и другие домашние животные. Как теперь мириться? Это только кажется, что ничего не поменялось. На самом деле всё изменилось и очень сильно. Больше или меньше, но окружающие теперь воздействуют на ваше поведение. Допустим, друзья и родственники узнали, что женщина (или мужчина, не важно) в порыве ссоры сказал(а) своей половине, что уходит, разводится и т.д. Теперь-то и помириться не так просто. Если мужчина сказал такое, а потом передумал, тогда что о нём могут подумать друзья? Что он «трепло», разбрасывается словами направо и налево и т.д. (им, скорее всего все равно, но подобные мысли будут давить на мужчину и женщину). Я не говорю, что супруги не помирятся, но это будет несколько сложнее. А иногда судьбу отношений решает это очень маленькое «несколько сложнее». И еще маленький момент. Если о вашей ссоре знают родители, то они заведомо будут после неё относиться к вашей половине уже немного хуже, чем раньше. Возможно, что они уже будут думать, что это уже и не совсем ваша половина, а один из возможных мужей (жен). Возможно, что они уже будут не очень приветливы к вашей половине, возможно, что уже будут замечать больше недостатков, чем достоинств, возможно, сами будут говорить о необходимости разойтись, даже когда вы уже на сто раз помирились и т.д. Это также довольно сильно сказывается на отношениях в семье не самым лучшим образом, поверьте мне. Поэтому, если вы хотите быстрее помириться с мужем (женой), то не рассказывайте о своих ссорах окружающим.

В-пятых, в примирении может проявлять инициативу, как женщина, так и мужчина. Я всё время говорю о том, что женщина не должна проявлять инициативу в отношениях с мужчинами, но в примирении это правило действует не до конца. Ссора для молодого (не имеющего опыта семейной жизни) мужчины — это и не совсем выяснение отношений как для женщины, а практически «война». Он может и не пойти на примирение сам, если не понимает, что для женщин ссора – это обычное дело. Тогда очень хорошим действием будет со стороны женщины попросить прощение, даже если она права. Но это, конечно, не значит, что нужно бегать за мужчиной и вымаливать прощение. Я имел в виду «прости, я была не права» словами, СМС-кой и т.д., чем быстрее, тем лучше. А потом, когда мужчина начинает говорить о своей правоте, то согласитесь с ним еще несколько раз и на этом ссора закончена. Не нужно теперь извиняться две недели подряд. Ну а по мере развития отношений, нужно понемногу эту «приятную» обязанность просить прощение перекладывать на мужчину. Это не так уж сложно, как кажется. По крайней мере, у моей жены это легко получилось.

В-шестых, не спорьте с мужчиной. Споры – это стратегия мужчин в отношениях с мужчинами. Если женщина начинает спорить, то это в меру женственно, редко эффективно и даже если даёт какой-то эффект, то кратковременный. Но счастливая семейная жизнь невозможна при постоянных спорах. Кроме того, сами споры часто являются причиной ссор и усиливают их, если они возникли по другим причинам. Умению меньше спорить, вполне можно научиться. Женщинам этот навык обычно даётся намного проще, чем мужчинам. Это очень полезный навык не только в семье, но и в жизни. Поэтому научитесь не спорить без необходимости, и ваши отношения в семье и

с окружающими (клиентами, родственниками и т.д.) значительно улучшатся. Научитесь не спорить с мужчиной, и вы станете более женственной, проще будет помириться с мужем и, возможно, улучшатся ваши отношения и с другими людьми.

В-седьмых, поработайте над своей обидчивостью. В некоторых семьях вроде и не так уж часто ссорятся. Но если поссорятся, то муссируют эти обиды по много лет. (Или один из супругов). Парадокс, но муссировать обиды, которые вам нанесли – это доставляет какое-то удовлетворение. Однако для счастливой семейной жизни, просто счастья, здоровья и т.д. эта привычка действует совершенно разрушающе. Ведь очень сложно вашей половине жить с вами счастливо, если вы постоянно вспоминаете обиды, нанесенные вам много недель, месяцев или даже лет назад. При этом совершенно неважно, были ли эти обиды в действительности, справедливо ли вы обижаетесь и т.д. Я не говорю, что нельзя немного пообижаться. Но много лет? Не надо.

Итого, ссоры – это то, что приводит к разрушению отношений. Ссоры, их частота и сила – это очень хороший индикатор семейной жизни. Если ссор много и они сильные, то отношения в семье плохие. Знание того, как помириться с мужем (женой) после ссор очень важно для семейной жизни, но всё-таки они вторичны. Ведь миримся мы уже после ссоры. Но не разумнее ли сделать так, чтобы ссоры были реже и меньше по интенсивности? Ведь чаще всего ссоры – это всего лишь симптом того, что в семье что-то не так. Что есть какая-то причина конфликтов, не убрав которую они будут постоянно повторяться, усиливаться и разрушать отношения. Эти причины обычно не всегда очевидны и не стоит их путать с поводами. Например, если причиной ссоры является сексуальная неудовлетворенность супругов, то поводом для конфликта может быть всё, что угодно. Это может быть неправильно поставленный ботинок, плохо завязанный мешок с мусором, то, как кто-то из супругов ест, спит, двигается и т.д. Если не убрать причину (в данном примере сексуальную неудовлетворенность), то ссоры будут повторяться и повторяться в разных вариантах. И работа над следствием, например, выработка привычки аккуратно завязывать мешок с мусором, ни к чему хорошему не приведет. Завтра будет другой повод, а послезавтра еще другой. Значит приёмы примирения – это здорово, но нужно научиться устранять причины ссор.

С уважением, Рашид Кирранов. Активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru  

Эмоционально незавершенный развод

Татьяна Ткачук: Жизнь складывается так, что многим из нас доводится расставаться с тем, кто еще недавно был нам близок и дорог. Но часто, сказав «прощай», мы продолжаем мысленно или в реальности цепляться за свое прошлое и не умеем из-за этого грамотно выстроить свое настоящее. Больше всего в такой ситуации страдают дети разводящихся супругов. А у психотерапевтов даже есть специальный термин для подобных ситуаций – «эмоционально незавершенный развод».

Об этом мы и будем сегодня говорить с Анной Варга, президентом Общества семейных консультантов-психотерапевтов, заведующей кафедрой в Институте практической психологии и психоанализа.

Анна, давайте начнем вот с чего. Какие признаки указывают на то, что мы имеем дело с эмоционально незавершенным разводом? Это тот случай, когда, скажем, бывший супруг все время говорит о своей бывшей половине? Или, наоборот, когда он избегает даже упоминания имени? Что еще?

Анна Варга

Анна Варга: Во-первых, и то и то. Во-вторых, когда он, например, своих каких-то партнеров, может быть, не серьезных, а случайных сравнивает все время с бывшим супругом. Когда он видит черты бывшего супруга или супруги в ребенке: «Вот, ты совершенно как отец!» или «Ты прямо как твоя мать, не можешь сдерживать себя!» — какие-то такие вещи.

Татьяна Ткачук: Может быть, это просто привычная фраза, и она отнюдь не говорит о том, что это развод, который не завершился до конца?

Анна Варга: Да нет, Татьяна, бывает же так, что эти негативные чувства, например, к бывшему супругу человек не может ему непосредственно выразить, потому что они расстались, и невольно выражает их ребенку. То есть, ребенок получает гораздо больше какого-то негативного отношения, чем это адекватно реальной ситуации.

Татьяна Ткачук: Понятно. Давайте послушаем, как москвичи на улицах города отвечали на вопрос нашего корреспондента Юрия Багрова: «Знаете ли вы, как суметь расстаться не только юридически, но и эмоционально?»

— А зачем мы эмоционально будем расставаться? Юридически расстались – и оставайтесь друзьями.

— Да у меня возраст такой, что, в общем-то, и ни к чему мне разводиться. Сыну уже 40 лет через два года будет. Ну, что ловить-то?

— Просто отпустить внутри себя. Привязанность отпустить. А для чего человеку дан ум? Привязанности, они же все в уме. Душа, она свободна от рождения. Как я это понимаю, все браки заключается на небесах – это же известная истина. При разводе отпустить в уме по-настоящему, но, отдав при этом долги. То есть развод не освобождает от ответственности человека, имущественной как минимум, и моральной, наверное, во вторую очередь. Но душа его свободна всегда, она даже не могла быть по-настоящему в союзе, она не могла раствориться где-то.

— Трудно сказать — не разводилась. И не собираюсь.

— Наверное, внутренняя договоренность, гармония такая. Чтобы люди разговаривали. У нас не умеют разговаривать друг с другом. Несмотря на то, что даже юридически как-то решен внутренний вопрос в семье, договориться не умеют эмоционально. Потому что эмоциональная обида остается. К психотерапевту ходить, с психологом заниматься.

— У меня у самой недавно был развод. Понять, наверное, друг друга, почему это произошло, чтобы спокойно разойтись.

— Эмоции возникают тогда, когда в человеке проявляется парадокс, трагедия то есть. Вот тогда это дает ему энергию, а эта энергия превращается в эмоцию. Соответственно, они должны либо любить друг друга и по какой-то причине расстаться, чтобы эмоциональность была, или, не знаю, что-то другое. Вот в этом плане.

Татьяна Ткачук: Анна, мне кажется, что самое страшное в ситуации, которую мы сегодня обсуждаем, – это когда человек месяцами, а то и годами переживает прошлые конфликты и обиды как реальные, как происходящие сейчас. Можно ли избавиться от этого ощущения?

Анна Варга: Можно, конечно, избавиться, но здесь надо ясно понимать, что часто вот это вот навязчивое переживание прошлых событий, оно функционально в каком-то смысле оправданно. Это происходит тогда, когда вот такая вот концентрация на прошлых обидах в каком-то смысле условно выгодна. Например, когда человек боится, что в новых отношениях он тоже потерпит неудачу, и каким-то задним чувством, холодком в спине чувствует, что он уже тогда с этим точно не справится, и боится тех страданий, которые он предвосхищает. И чтобы как-то внутренне оправдать свое одиночество, закрытость для новых отношений, он культивирует в себе вот эти вот прошлые обиды, формирует концепции хорошо известные: «все мужчины такие-сякие», «все женщины такие-сякие», дальше детали какие-то индивидуальные добавляются в эту конструкцию. В принципе, это хорошо известная конструкция, которая избавляет человека от риска новых близких отношений. Потому что, конечно, новые близкие отношения – это эмоциональный риск: может быть очень хорошо, а может быть опять больно.

Татьяна Ткачук: Анна, для того чтобы какие-то новые отношения успешно сформировать, наверное, нужно понять и простить, как сказала одна из опрошенных женщин. И понять, в том числе, что никто никому до конца жизни не принадлежит, что каждый должен нести свою долю ответственности за то, что произошло, за то, что семья развалилась. Каждый должен быть благодарен другому за то хорошее, что было. Это все в идеале. И очень важно «отпустить» друг друга после развода, как сказал один из молодых людей на улице. Как это сделать, если у одного из бывших супругов уже складывается какая-то новая жизнь, и она удачна, а у другого – никак не складывается? Вот этому другому как быть?

Анна Варга: Я бы ваш вопрос разбила на две части. Вот простить, «отпустить», понять, – конечно, замечательно. Но первый шаг в этом процессе – это простить себя. Как возникает вот эта травма развода, или эмоционально незавершенный развод? Чаще всего, она бывает у человека, который не был инициатором развода, которого оставили, и он вот эту ситуацию, во-первых, переживает как некое унижение, оскорбление, отсюда обида. А во-вторых, у него есть еще какое-то такое подозрение, а иногда и просто четкая уверенность, что если его оставили, значит, он не хорош, значит, с ним что-то не в порядке, то есть страдает очень его самооценка. И дальше у человека как бы формируется такой сложный комплекс переживаний, что вроде как «если со мной так поступили, что ничего лучшего я не достойна». Это вообще такая типичная структура переживаний жертвы. Это бывает и при эпизодах какого-то насилия, и вот, например, при эмоционально незавершенном разводе. И здесь очень важно, чтобы человек отделил свою самооценку от тех событий жизни, которые с ним происходят. И простил как бы себя, например, за те поступки, которые он в процессе развода совершал. Потому что многие ведут себя довольно неприглядно, когда начинаются конфликты…

Татьяна Ткачук: Анна, то есть, иными словами, человек на каком-то этапе должен себе сказать: в том, что меня оставили, я не виноват, я здесь не при чем?

Анна Варга: Да.

Татьяна Ткачук: Но ведь это же неправда!

Анна Варга: Нет, в том, что меня оставили, есть и мой вклад, но это не потому, что я был плохой, а это потому, что мы оба вели себя неправильно. Но я – как человек – как бы не при чем. То есть, у меня есть достоинства, которые не пострадали, и есть люди, и найдутся, безусловно, которые их оценят. То есть я не стал хуже от того, что меня оставили.

Татьяна Ткачук: Итак, вы говорите о том, что очень важно отделить самооценку от событий, сопутствующих разводу, и от самого факта развода. Прошу вас, дальше.

Анна Варга: Если человек завяз как бы, утонул в этом горе-злосчастье, тогда, конечно, надо идти за посторонней помощью. Если есть какие-то симптомы депрессивные, когда, допустим, нарушается сон, тяжесть в груди, человек теряет в весе – это точно не надо терпеть, это надо прямо бежать спасаться. И надо сказать, что такого рода депрессивные расстройства снимаются очень нетрудно.

Там был у вас, Таня, вопрос, который я на две части поделила, и вторую часть забыла.

Татьяна Ткачук: Вторая часть касалась того, как суметь легко «отпустить» другого, простив, поняв и так далее, если у одного из бывших супругов складывается жизнь, а у другого нет? Как быть тому самому человеку, у которого вот эта новая жизнь никак не налаживается?

Анна Варга: Вот, значит, первый момент – ему надо простить себя. У меня, например, был такой случай, когда себя простить не могла женщина, у которой как раз все отлично складывалось. Она от одного своего мужа ушла к своему следующему мужу, и брак этот оказался очень счастливым, но сохранился от первого брака ребенок. И этот ребенок, по мнению моей клиентки, очень в каких-то своих проявлениях напоминал ей первого мужа. И, в общем, «огребал», на мой взгляд, этот ребенок не за что, потому что какие-то прошлые переживания этой женщины как-то актуализировались, когда она общалась со своим ребенком, например, когда он разбрасывал вещи. В общем, какой ребенок не разбрасывает вещи?

Татьяна Ткачук: А ей казалось, что он разбрасывает их так же, как разбрасывал отец.

Анна Варга: И, более того, что «разбрасывает для того, чтобы я убирала».

Татьяна Ткачук: То есть злостно разбрасывает.

Анна Варга: Злостно, да, злонамеренно разбрасывает вещи. И там много было такого рода, собственно, вещи – это самые невинные такие претензии были к ребенку. И когда мы стали разбираться в этой ситуации, то она говорит: «На самом деле, мне стыдно до сих пор, я не могу себе простить то, как, в общем, жестоко я от него уходила». И ей, собственно, приходилось развивать такую систему обвинений своего бывшего мужа, чтобы оправдать те некрасивые поступки, которые она совершала. И когда вот это чувство вины удалось снять, тогда, собственно говоря, и ребенок получил послабление в своей жизни.

Татьяна Ткачук: Анна, скажите, пожалуйста, какую роль в подобной, достаточно тяжелой ситуации, которая может, как мы сейчас слышали, вести и к депрессиям, и к бессоннице, и, вероятно, к каким-то соматическим нарушениям, играют родственники бывших супругов? Ведь часто развод вроде бы происходит без видимого их участия, но при определенной такой пассивной позиции каждой из сторон. Каждый член семьи, даже с периферии семейной драмы, все равно вносит свою лепту. Может ли случиться так, что близкие родственники усугубляют своим поведением и без того тяжелое положение при разводе?

Анна Варга: Да, бывает, конечно. И я бы тогда о двух ситуациях рассказала. Вот одна ситуация – когда, допустим, супруг или супруга не были приняты родителями другой стороны. И их вот родному ребенку, состоящему в этом супружестве, они все время внушали, что «твой муж (или твоя жена) тебе не пара». И когда по этой ли причине, или по любой другой, развод происходит, то родственники не дают его пережить и эмоционально завершить. У меня тоже был такой случай, когда мама мужчины, который развелся, постоянно ему говорила (три года прошло): «Как ты мог на ней жениться? Я до сих пор не могу понять, как тебя угораздило? Да на что же ты потратил эти годы брака? Да как ты?..» Причем они жили в разных городах, и она могла ему позвонить в любой момент и сказать: «Ты знаешь, я опять пришла в ужас, когда подумала, как сложилась ужасно твоя жизнь в этом браке!»

Татьяна Ткачук: А зачем эта женщина это делала? Или почему она это делала? – скорее так задам вопрос.

Анна Варга: Она, на самом деле, этим улучшала свою жизнь. Да, это мама, она была и остается в довольно трудном браке с папой, жили они всю жизнь, она всегда считала, что брак этот неудачный – ее собственный, боялась и не могла, не считала нужным разводиться. Брак сопровождался пьянством ее мужа. И сначала она как бы утешалась в детях своих, она как-то очень привязывала их к себе, строила очень большую эмоциональную близость с ними. Потом они выросли, и, в общем, как-то разлетелись из семейного гнезда. И у нее был такой период эмоционального вакуума, когда она полностью, без всяких, прошу прощения, «прокладок» между собой и мужем, оставалась с ним лицом к лицу. Не было этих детей, на которых она могла отвлечься. И когда ее сын развелся, вот это бесконечное пережевывание, переживание развода внутри нее сыграло вот ту самую роль, которую играли отношения с детьми раньше. Сын развелся, но он в семью не вернулся, он вообще уехал в другой город, а мама таким образом как бы облегчала себе жизнь с папой, грубо говоря, в грубой схеме. Потому что она эмоционально отвлекалась от своего несчастного брака на то, чтобы снова и снова пережевывать вот этот самый неудачный брак своего сына. И конечно, она не давала ему забыть. И она не давала ему вступить в новый брак, потому что она каждый раз говорила: «Вот ты помнишь, какую глупость ты сделал? Опять будет то же самое».

Татьяна Ткачук: То есть, если у разводящихся супругов с чьей-то стороны родители проявляют чрезмерно активное участие и чрезмерно треплют нервы одной из сторон, которой и без того плохо, то стоит, наверное, в этой ситуации задуматься и обратить внимание на то, что происходит в личной, семейной жизни этих самых родителей, которые столь активно участвуют в чужом разводе?

Анна Варга: Да, совершенно верно.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна. Мы примем первый звонок. Иван из Москвы, добрый день.

Слушатель: Добрый день. У меня перед глазами пример хорошей знакомой, даже два примера. Одна женщина, у нее дочка вышла замуж, и там была настолько тесная биологическая или психологическая связь между ними, это женщина очень авторитарная, и вот она не могла свою дочку, уже взрослую, как бы психологически «отпустить», и все время оставалась связь. И в результате семья, из-за этого только, не получилась. А второй пример – когда женщина, по-моему, чуть ли не две свадьбы своей дочки разрушила только потому, что она тоже очень авторитарно воздействовала на нее и всячески убеждала ее, что ее поклонник очередной… Вот ребята за ней ухаживали, а мать не допускала этого. Что вы можете сказать по этому поводу? Спасибо.

Татьяна Ткачук: Спасибо за звонок, Иван. Я так и думала, что мы коснемся роли родителей в семейной жизни детей, и звонки будут обязательно на эту тему. Прошу, Анна.

Анна Варга: Действительно, очень верное наблюдение. Есть такое явление, когда слишком тесная связь с родителями мешает выстроить свою собственную семейную жизнь. Потому что, конечно, человек, заключая брак, женясь или выходя замуж, должен изменить приоритеты. То есть, он во-вторых становится сыном или дочерью своих родителей, а во-первых он начинает быть мужем или женой. И вот эта смена приоритетов – это, на самом деле, непростая вещь, непростое дело. Действительно, когда ребенок психологически очень втянут в свою родительскую семью, очень близок с кем-то из родителей или с обоими из них (говорят – «дружат», хотя я считаю, что невозможно говорить о дружбе детей и родителей), во всяком случае, есть вот это вот ощущение понимания, поддержки, близости или ощущение собственной беспомощности, потому что родители все абсолютно решают и все диктуют, — тогда не происходит вот такого обязательного процесса, который, если все нормально, должен происходить в подростковом возрасте: это сепарация, отделение, психологическое и эмоциональное, взрослеющего ребенка от своей семьи. То есть, обретение эмоциональной независимости, закрепление каких-то границ между его индивидуальностью, его личностью и индивидуальностями и личностями его родителей. Казалось бы, звучит естественно, но на самом деле, если мы посмотрим, как развивается ребенок, то он сначала просто физически абсолютно не отделен, телесно, потому что он сидит внутри, он…

Татьяна Ткачук: … питается через пуповину.

Анна Варга: … да, питается, грубо говоря, сосет кровь своей матери и так далее. Потом он рождается совершенно беспомощным. И если он не получает достаточной заботы, то он просто погибает. Это же не цыпленочек, не олененочек, который встал на ножки – и пошел себе. И еще долго-долго, — а в наше время тем более долго, потому что у нас увеличилось детство психологическое на десяток как минимум лет по сравнению, допустим, с тем, что было 200 лет назад, — он очень долго находится в психологической зависимости от родителей. И к этому привыкает не только ребенок, но это начинают использовать родители, особенно родители, которые не очень ладно живут между собой. Они начинают психологически использовать ребенка: начинают жаловаться ребенку друг на друга, не дай бог, делать его свидетелем своих конфликтов. И тогда возникает неправильная такая привязанность, в частности, еще и потому, что ребенок, который включен в жизнь своих родителей, он, безусловно, обладает очень высоким статусом в семье, и от этого никакой ребенок не откажется, то есть ему нравится быть таким вот ангажированным, включенным, очень важным. И когда вот так складывается жизнь ребенка в семье, ему психологически очень трудно отделиться и, естественно, очень трудно сформировать эмоционально близкие, глубокие отношения с другим человеком.

Татьяна Ткачук: И, наверное, очень трудно в момент развода не подпустить снова близко маму с папой.

Анна Варга: Да и развод-то происходит, собственно говоря, потому что не возникла смена приоритетов.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна.

Если развод уже состоялся, очень важно расстаться правильно. Потому что неправильно – это когда месяцами, а то и годами один из бывших супругов продолжает винить за разрыв другого, истязая себя и окружающих, особенно детей, бесконечными запоздалыми претензиями, обидами и упреками. Юридически расстаться несложно. Эмоционально поставить точку, постаравшись сохранить при этом пристойные отношения, куда сложнее.

Анна, в Интернете я обнаружила довольно типичное письмо мужчины, коротко перескажу его содержание, и хотела бы услышать ваш комментарий. Этот мужчина развелся с женой, ушел к другой женщине, и бывшая жена теперь не дает пятилетней дочке бывать у него в новой квартире. Она злится, ревнует, она не простила и не забыла. А он не может бывать в квартире бывшей жены, потому что там, как он пишет, злобные взгляды родни «тычут» ему в спину, и в таких условиях общаться с ребенком он не в состоянии. Психолог, к которому семья обратилась за советом, посоветовал отцу смириться. Верно ли это, на ваш взгляд? И, пожалуйста, несколько слов о том, что происходит с детьми, с их психикой при вот этих вот эмоционально незавершенных разводах.

Анна Варга: Я считаю, что это неверно. Ребенок имеет право и должен общаться с отцом. И всегда можно было бы найти, мне кажется, какой-то третий вариант. Допустим, бывшая жена не пускает ребенка в квартиру к отцу, а отцу неуютно находиться в квартире жены. Но есть, вообще говоря, и третьи какие-то места, что уж так прямо… Можно гулять, можно вывозить куда-то ребенка, можно ходить с ним в зоопарк. В общем, не так уж обязательно сидеть по квартирам, то есть, мне кажется, можно было бы найти варианты встреч. И вот эта идея – смириться и вроде как не видеться с ребенком – она, на мой взгляд, совершенно неверна.

Татьяна Ткачук: Нет, не предлагалось ему не видеться, ему предлагалось приходить в дом к матери ребенка и там общаться с ребенком.

Анна Варга: Ну, это я не понимаю. Есть возможность общаться на третьей территории.

Татьяна Ткачук: Анна, а вообще ситуация, когда матери не позволяют своим детям общаться с новой женой отца ребенка, она ведь достаточно распространенная?

Анна Варга: Да, очень распространенная.

Татьяна Ткачук: Это мы имеем дело тоже с этим эмоционально незавершенным разводом?

Анна Варга: Да, с эмоционально незавершенным разводом. И еще со страхом, что, допустим… Вот представьте себе ситуацию, мужчина уходит от женщины, и уходит, например, к другой женщине, создает новую семью, и вроде как у него там все хорошо. А ребенок остается с мамой, которая расстроена, страдает, у них могла и материальная сторона жизни ухудшиться. Он попадает в дом к папе, где счастье, радость, молодая, красивая, ласковая новая жена, достаток. Маме страшно, потому что она думает: он потянется туда душой. И если его еще там задаривают как-то и очень сильно развлекают, предоставляют те возможности, которых у оставленной мамы просто нет, конечно, ей страшно. И она пытается как-то вред этой ситуации уменьшить.

Татьяна Ткачук: Но, мне кажется, еще немножко здесь имеет место и шантаж, потому что ребенок – это фактически единственный рычаг, который у нее остался в этой ситуации.

Анна Варга: А на что она хочет влиять в этой ситуации?

Татьяна Ткачук: Я думаю, что подспудно как-то, наверное, на отношение все-таки этого ушедшего мужчины к себе. Она хочет как-то реабилитироваться. Или она хочет как-то ему ответить: он сделал больно ей, и она пытается создавать какие-то неудобства ему, чтобы жизнь медом не казалась. Вероятно, так.

Анна Варга: Есть, конечно, такие мотивы, что «ты меня обидел – я тебя обижу в ответ». Но, мне кажется, все-таки уже теперь очень многие люди понимают, что это не выход, так можно вообще обижать друг друга всю жизнь.

Татьяна Ткачук: Анна, скажите, если все-таки в разводе один считает другого полностью виноватым, а с себя снимает всякую ответственность за то, что семья распалась, может быть, это один из способов сохранить какое-то самоуважение, поддержать как-то себя? Может быть, в таких случаях это можно как-то понять и оправдать?

Анна Варга: Да нет, когда один человек валит все на другого, а себя считает «белым и пушистым», в общем, это не говорит совершенно ни о его достоинстве, ни о его мудрости. В общем, понятно же, что если что-то происходит в жизни пары супружеской, то, в общем, 50 процентов вклада каждого в это, несмотря на мотивы. Конечно, дисфункциональная семья – это такая семья, где люди хотят одного, и достигается что-то совершенно противоположное. То есть хотят, но не могут – это дисфункциональная семья. И конечно, семья, которая распадается, она была дисфункциональной до развода. И считать, что все произошло, «потому что моя половина, моя жена была плохая» или «моя теща ее подговаривала», — это как-то очень уж неразумно. Хотя надо сказать, что в какой-то момент я слышала мужчину, который мне сказал, что должна быть государственная программа защиты мужчины от тещи.

Татьяна Ткачук: Бедный… Ему, наверное, просто сильно не повезло (смеются). Скажите, пожалуйста, Анна, если такой болезненный развод, который юридически совершился, а психологически, эмоционально никак не завершится, происходит на глазах у друзей этой бывшей пары… Друзья наблюдают, как один ушел, а другой мучается. Какова, с вашей точки зрения, верная линия поведения друзей? Что они могут здесь сделать, чтобы помочь тому, кому плохо, или поддержать того, кто ушел?

Анна Варга: Друзья, мне кажется, не должны «разводиться», делиться между распавшимся браком. Потому что часто так бывает, что люди развелись – и друзья тоже поделились, одни остались с женой, другие – с мужем. Мне кажется, что хорошие друзья, которые дружили с обоими, они и должны продолжать дружить с обоими и как-то радоваться или печалиться вместе со своими друзьями. И конечно, не подогревать дурные страсти. То есть, если женщина, например, или мужчина оставленный ищут в друзьях поддержку своим вот этим вот бесплодным совершенно, бесконечным переживаниям этого развода, лучше это не поддерживать.

Татьяна Ткачук: Может ли кто-то из друзей явиться неким парламентером в отношениях бывших супругов? Я хочу спросить вас вот о чем. Конечно, замечательно, когда супругам, расставаясь, удается обо всем договориться – и о материальной стороне новой жизни, и о ребенке, и о каком-то возможном дальнейшем общении. Можно ли вообще это сделать конструктивно, не съезжая в негативные эмоции, без помощи какого-то третьего, нейтрального в случае конкретно этого развода лица? Или все-таки вы считаете, что двое должны договариваться между собой, и никто здесь вмешиваться не должен?

Анна Варга: Да нет, я, конечно, считаю, что посредники в такого рода переговорах бывают очень полезны. И на Западе есть даже специальные люди, которые помогают вот в этих переговорах при разводе. Но и в то же время есть люди, которые могут, оставив эти обиды и тяжелые переживания в стороне, поняв, что они, может быть, завершили свой брак как супруги, но они не перестали быть родителями, например, детей, они способны, ставя это во главу угла, все-таки разговаривать и договариваться прежде всего о благе детей, о том, чтобы уменьшить травму развода для детей. В общем, ведут себя благородно. Таких людей тоже очень много. Но если эмоции такие тяжелые непреодолимы, третьи люди, желательно профессионалы, бывают очень полезны. Не знаю, бывают ли полезны друзья. Они обычно пристрастны все-таки…

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна. Примем еще звонок. Петр Михайлович из Москвы, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. Мне недавно рассказали замечательную, показательную историю, и я сам в жизни не такие циничные истории, но видел очень много раз. Женщина с детьми, с мужем, очень не любит своего мужа, очень хочет с ним развестись, а ей говорят: «А что же ты не разводишься?» — «А пускай он мне сначала детей вынянчит, все какашки, извините, постирает, заплатит за все, а потом я его под зад коленкой». И я такого видел очень много. Вот таких монологов, может быть, откровенных не слышал. Я думаю, что если навести статистику, то вот такая эксплуататорская позиция… Аналогично нанимают рабочих, которые дом строят, а потом не заплатили и выгоняют. И это стало у нас, я бы не сказал, национальным, а таким внутригосударственным убеждением.

Татьяна Ткачук: Спасибо вам за звонок. Прежде чем я передам микрофон Анне Варга, у меня два соображения. Во-первых, в том конкретном случае, о котором нам рассказывал Петр Михайлович, жене достаточно повезло с мужем, который сначала отстирает все какашки, – не самый часто встречающийся случай, скажем прямо. Анна, идет ли здесь речь о той самой дисфункциональной семье, которая развалится рано или поздно, но пока не разваливается по каким-то причинам? Или здесь какой-то другой диагноз вы бы поставили?

Анна Варга: Я бы поставила другой диагноз. Ну, информации о том, что это – дисфункциональная семья, просто маловато. Но я бы не так 100-процентно верила бы этим текстам женским, потому что они, мне кажется, продиктованы какой-то обидой, о которой она не говорит. Ну, зачем ей надо было выходить замуж, заранее зная, что она не любит этого человека и злоумышляет на него? Видимо, брак этот заключался поначалу с какими-то радостными ожиданиями и теплыми чувствами, а дальше что-то произошло в этих отношениях, и женщина накопила какую-то обиду, и вместо того чтобы прямо пытаться это обсуждать и разрешать со своим мужем, она стала лелеять планы мести. Но это не потому, что она такая вот скверная, а потому что что-то случилось у них в отношениях. И это – голос обиды, который мы слышим, вот этой женской обиды.

Татьяна Ткачук: Но вообще вот этот мотив, что «сначала пусть он поможет мне вырастить детей, а потом я смогу от него уйти», он достаточно часто встречается, особенно для неработающих женщин это актуально, согласитесь.

Анна Варга: Да это просто страх одиночества! Вот так они просто говорят, что «сейчас я не ухожу, потому что я хочу, чтобы он все долги мне отдал», а на самом деле она не уходит, потому что она боится остаться одна.

Татьяна Ткачук: Или, как я слышала одну ситуацию, когда женщина сказала, что «пусть он сначала оплатит мне зубы – 6 тысяч долларов, а потом я смогу с ним расстаться».

Анна Варга: Ну, да, и с новыми зубами быть привлекательной для других.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна. В какой-то момент звонок слушателя нас прервал, мы говорили о том, что происходит с детьми, остающимися в этих ситуациях эмоционально незавершенного развода родителей. Прошу.

Анна Варга: Для детей развод всегда травматичен, даже если он происходит по обоюдному согласию. Я не могу, конечно, сказать, что жизнь в конфликтной семье менее травматична, очень трудно сравнивать – и то плохо, и то плохо. Но в общем, надо понимать разводящимся людям, что развод травматичен для детей, причем травматичен в разных возрастах детских по-разному.

Если развод происходит между 6 и 9 годами, или если он происходит в подростковом возрасте, 12-13 лет, — это наиболее вредные для развода возрасты. В первом случае – потому что у ребенка есть такая способность между 6 и 9 годами, она называется «магическое мышление», когда ребенок думает, что все, что происходит в жизни, происходит как-то в связи с ним, из-за него. И у детей, особенно если развод с ним прямо не обсуждается, как-то замазывается из идеи его нежную душу пощадить, он может думать о том, что развод произошел из-за того, что он плохой. Очень у многих детей есть этот страх и чувство вины, особенно если ему прямо, открыто, очень внятно не сказали, что «мы разводимся, но мы по-прежнему остаемся твоими родителями, мы тебя любим, мы разводимся, потому что это наше такое решение, и ты здесь ни при чем». И тогда, если этого не происходит, то у ребенка — помимо того, что разрушился его привычный уклад, его человеческая среда, он жил с двумя родителями, потом остался с одним, изменился какой-то порядок общения, — еще и возникают вот эти тяжелые сомнения: не потому ли, что он…

Татьяна Ткачук: … приложил руку к этому.

Анна Варга: … приложил руку к этому, да.

А второй возраст тяжел для развода, потому что подросток начинает строить свой социальный имидж, и ему важно общаться, ему важно занять правильную позицию в сообществе сверстников, и если выясняется, что он из неполной семьи, то это вроде как негативно влияет на его авторитет. И тогда ребенок тоже очень травмируется из-за этого, по таким соображениям.

Татьяна Ткачук: Анна, а если ребенок еще старше, скажем, уже студент или в последних классах школы, он ведь все равно оказывается в ножницах. Все равно он вынужден как-то по-новому в этой новой жизни выстраивать свои отношения и с тем родителем, с которым он остался, и с тем, кто ушел и живет где-то теперь в другом доме.

Анна Варга: Совершенно верно, любой ребенок во время развода переживает такой конфликт лояльностей. Потому что вроде как он любит обоих, и при этом он понимает, что отношения между родителями испортились, и получается, что он, оставаясь с мамой и любя папу, вроде как предает интересы мамы, потому что мама-то папу вроде как не любит активно. Если мы говорим об эмоционально незавершенном разводе, вроде как папа заставил маму страдать, допустим, условно папа условно маму, то как же ребенку обойтись с этим? И очень важно, мне кажется, чтобы уменьшить травму развода у ребенка, дать ему понять – родители вполне могут это сделать, – что «мы понимаем, что ты любишь нас обоих, и мы тебя стараемся не вовлекать в наши сложные отношения, ты и папу люби, и маму люби». И очень важно не ругать, не оскорблять, не поливать грязью другого родителя при ребенке. Вот здесь это очень важно – сказать ребенку, что «мы разберемся без тебя, а ты помни, что я очень благодарна твоему папе, потому что благодаря ему у меня есть ты», и наоборот.

Татьяна Ткачук: То есть, нужно все время держать себя в руках, не забывать об этом ни на минуту, как бы ни хотелось с самым близким, с сыном или с дочкой, обсудить по душам, как это было на самом деле.

Анна Варга: Нельзя очень серьезные, взрослые мучительные переживания обсуждать с ребенком еще маленьким – это ломает детям…

Татьяна Ткачук: С маленьким – да. А со взрослым?

Анна Варга: А со взрослым, если он не спрашивает, тоже не надо. Понимаете, развод проходит легче, если есть какая-то мегацель – позаботиться не только о себе, отыграть не только свои обиды, а еще и подумать о детях. Вот когда есть эта мегацель, тогда развод эмоционально быстрее завершается. А если этой цели нет, а только стремление свои эмоции раскачивать, тогда, конечно, плохо.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна. Немножко хочется поговорить о том, как выходить все-таки из состояния этого эмоционально незавершенного развода. Путь, который выбирают прежде всего и быстрее всего, — это путь «клин клином». Почему в этих ситуациях он редко действует, почему это не помогает? Потому что ищется сходство, а не отличия нового от старого?

Анна Варга: Мне кажется, что там не то что человек ищет сходства или отличия, а просто он как бы еще бежит, он еще в инерции старых отношений. Он же не завершил эмоционально этот развод, и он находит себе такого партнера, который позволяет выстроить те же самые отношения, которые у него были в браке. И это, конечно, не способствует никакой новой жизни, все то же самое.

Татьяна Ткачук: Я прочла на сайтах многих психологических консультаций, что в случаях незавершенного развода психотерапевты очень хотели бы, чтобы пара вместе пришла к ним на прием для работы. У меня вопрос такой. Если люди еще что-то могли бы делать вдвоем, наверное, они бы не разводились. Настолько утопичным является это пожелание, и встречались ли, например, вам в практике случаи, когда бывшие супруги вдвоем являются к психотерапевту за помощью, как им «отделаться» друг от друга?

Анна Варга: Конечно, у меня бывали такие случаи. И мне кажется, что это такая вполне ответственная позиция по отношению к разводу. Понимаете, в психотерапии существует такая вещь, как психотерапия развода. Это техника. И там есть разные стадии, и, в частности, есть стадия, когда приглашаются оба супруга. Ну, во-первых, всегда приглашаются оба супруга, если идея развода только обсуждается, но фактически он еще не произошел. И тогда формулируется, допустим, запрос на то, чтобы помогли развестись минимально травматично для всех. И такая работа, безусловно, делается. Но если развод уже случился, и к психотерапевту попадает тот человек, которого оставили и который от этого страдает, конечно, сначала работа производится с ним. Сначала ему помогают пережить, а потом, когда он уже не так страдает, очень легко и прекрасно второй человек с ним приходит, и можно обсуждать уже все организационные последствия развода, без проблем.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна. Примем звонок. Людмила Викторовна, город Королев, здравствуйте.

Слушатель: Здравствуйте. Я слушаю передачу, и вы все время говорите: травма, теща, свекровь, близкие должны… А мне кажется, в нашем государстве совершенно отсутствуют законы о разводах, когда бросают с маленьким ребенком, совершенно не помогают, скрываются, алименты нельзя найти. У меня в Королеве столько примеров, женщины вырастили по 18 лет детей – и они не то что помогать алиментами, а они не хотят общаться, они уходят в другие семьи, они берут из детских домов детей, чтобы только не приезжать к своему, и просто любыми путями скрываются. У нас же нет законов таких, чтобы… ну, пусть по вине его ли, ее ли, но чтобы он платил хотя бы достойные алименты. Вот вы говорите – морально. А материально? Когда человек остается с маленьким ребенком, 3-4 года, не работает – вы не представляете!.. Травма для ребенка вообще ужасная, он его ждет все время.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Людмила Викторовна. Ну, законы-то есть, не работают они – другое дело. Анна, прошу вас.

Анна Варга: Права совершенно Людмила Викторовна, да. Потому что смотрите, что получается. Да, у нас по закону, если мужчина живет отдельно, он платит алименты на одного ребенка – 25 процентов его легальной зарплаты. Прекрасно мы понимаем, что эту легальную зарплату в этом случае он может уменьшить просто до копеек каких-то, а его реальными доходами он, допустим, не считает нужным делиться. Все правда!

Татьяна Ткачук: То есть, если человек хочет, он платит, а если не хочет, он не платит.

Анна Варга: А если не хочет, как его заставить? Да, у нас нет этих механизмов, у нас нет таких судебных исполнителей, которые бы «отлавливали» все реальные доходы этого человека, взыскивали бы с него.

Татьяна Ткачук: Да, спасибо, Анна. Последний вопрос, может быть, несколько неожиданный для вас. Часто ли происходит переоценка ценностей после развода, то есть приходит реальное понимание, что совершена ошибка, что разводиться не надо было? И если это происходит (в вашей практике такие случаи были, возможно), то, может быть, и не надо торопиться эмоционально совершать развод? Может быть, тогда торопиться с этим – напрасное дело, может быть, даже вредное?

Анна Варга: В смысле, пытаться обратно все «отмотать»?

Татьяна Ткачук: Ну, вот случается ли такое, что люди, уже разведясь, оставшись порознь, переоценивают то, что произошло, и понимают, что они ошиблись?

Анна Варга: Да, конечно, бывает, когда люди разводятся как бы в никуда, не создают новых семей. Но это не травматичный развод, понимаете, в этом случае люди продолжают общаться и в какой-то момент, пожив отдельно и отдохнув от напряжения, которое у них было в паре, они снова сходятся. У меня было несколько случаев, когда люди по 3-4 раза разводились и женились. Но это как бы не «истинный» развод.

Татьяна Ткачук: Анна, если ситуация все-таки болезненная, и от нее страдают, разные психологи советуют разные вещи. Кто-то советует рисовать картинки, на которых бывший брак – это путы, которые нужно разорвать. Кто-то предлагает писать на бумажке плюсы и минусы и подсчитывать их. Кто-то предлагает задавать себе нелицеприятные вопросы, типа — «а что ты лично сделала за эту неделю для себя, чтобы стать счастливой?» Что предлагает вы своим клиентам?

Анна Варга: Я предлагаю совершенно все наоборот. То есть я, конечно, картинками никакими не занимаюсь. Я предлагаю проигрывать ситуации, когда человек возвращается, брак как бы сохраняется, и простраивать – какие реально отношения тогда будут? И у меня не так давно был случай: брак распался года три назад, женщина очень переживала, хотя мужчина вел себя исключительно достойно, материально поддерживал, с ребенком занимался, но вот дело в том, что он во время брака очень ее разобижал, изменял ей как-то очень обидно. В общем, она из обиды никак не могла выбраться, и мы с ней тогда проделывали совершенно обратную операцию, мы с ней воображали, что он вернулся, все понял, и выстраивали вот эту вероятную жизнь день за днем.

Татьяна Ткачук: Она расхотела возвращения супруга?

Анна Варга: Да, потому что она поняла, что будет то же самое.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Анна. К сожалению, наше эфирное время подошло к концу.

«Эмоциональные связи устойчивые, они более фундаментальные и менее эластичные, чем интеллектуальные, мыслительные построения», — написала на сайт Радио Свобода Наталья из Даугавпилса. И все же эмоциями тоже необходимо научиться управлять…

Можно ли вернуть любовника, если он разорвал отношения? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Часто женщины, от которых ушел любовник, не готовы смириться с его решением и хотят возобновить роман. Основная причина – неудовлетворенность своей жизнью. Девушка боится, что останется одна и никогда не сможет встретить вторую половину. Поэтому и пытается реанимировать эти бесперспективные отношения. Но можно ли вернуть любовника? Чтобы ответить на вопрос, нужно понять причины его ухода.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему уходят любовники
• Что сделать, чтобы вернуть любовника
• Как вернуть любовника, если он не хочет общаться

Основные причины, почему любовники уходят

В первую очередь, покинутая девушка должна проанализировать мотивы, по которым она хочет вернуться к любовнику. Предпринимать действия по возврату молодого человека стоит в том случае, если чувства женщины еще не остыли и она до сих пор испытывает влечение к своему партнеру.

Возвращение любимого имеет смысл, если девушкой движет настоящее чувство, а не уязвленное самолюбие. Иногда женщина путает чувство собственницы с искренним желанием помириться с партнером. Сначала нужно расставить приоритеты: на самом ли деле хочется возобновить отношения или просто необходимо доказать себе, что это сделать возможно.

Если чувства женщины не остыли, то прежде, чем мучиться вопросами, можно ли вернуть любовника и как, разумнее выяснить, почему он разорвал отношения. Как правило, женатый мужчина исчезает с горизонта по следующим причинам:

• любовница ведет себя навязчиво;
• в постели царит однообразие;
• из отношений уходит легкость, они больше похожи на семейную жизнь;
• любовница хочет, чтобы мужчина сделал выбор между ней и женой;
• женатый бойфренд находит новую пассию, которая ему подходит больше;
• законная супруга раскрывает обман;
• возлюбленная хочет родить ребенка;
• сексуальное неудовлетворение;
• любовница не хочет скрывать роман, ведет себя неосторожно и требует большего присутствия партнера в своей жизни;
• женщина начинает стареть;
• продолжительная болезнь любимой;
• мужчина не хочет финансово помогать любовнице;
• постоянная ревность к семье;
• любовник устал от частых выяснений отношений;
• возлюбленная слишком часто заводит разговор о жене, постоянно звонит в неудобное время;
• классика жанра – шантаж с помощью ложной беременности;
• чрезмерный романтический настрой со стороны любовницы.

По этим либо по каким-то другим причинам мужчина заканчивает тайный роман. Такого не произойдет, если любовница будет мудрой и рассудительной.

Иногда партнер просто сбегает от собственных чувств. Он не готов бросаться в омут любовных переживаний и остается в надежном, пусть и скучном, браке.

Можно ли вернуть любовника и как, если произошла банальная ссора? Примирение возможно, но осуществить его будет сложнее из-за пикантности ситуации.

Как вернуть любовника, если он не хочет общаться

Чтобы понять, можно ли вернуть любовника, если бросила его не женщина, а он сам разорвал отношения, нужно проанализировать весь период романа. Мысленно просмотрите все встречи. Вспомните замечания и просьбы партнера. Какие поступки могли повлиять на уход возлюбленного. После подробного исследования придет понимание, почему мужчина вас игнорирует.

Оптимальный план по возврату любимого – привлечение третьих лиц. Общие друзья помогут выяснить – есть шанс на примирение или это окончательный разрыв.

Причины, по которым любовник вас игнорирует:

1. У жены появились подозрения.Вполне возможно, что в данный момент ваш возлюбленный трясущимися руками удаляет переписку и номер из телефона, потому что супруга начала догадываться о его похождениях на сторону.

   Если вы ему дороги, он обязательно предупредит о неприятностях в семье. Это может быть сообщение в социальных сетях или через общего приятеля. Если же долгое время не будет никаких новостей, стоит задуматься, так ли вы нужны своему любовнику.

   Выход один – запастись терпением. Как только буря утихнет, и сомнения его жены развеются, возлюбленный тут же появится у вас на пороге. Конечно, если не было других причин для исчезновения.

2. Вы слишком навязчивы.Больше всего мужчины ценят свою свободу. Ваш любовник — не исключение. Отношения «на стороне» завел отчасти для того, чтобы чувствовать себя независимым самцом. А тут вы со своей безграничной любовью и поцелуями в людных местах. Не стоит забывать о семейном положении своего возлюбленного и превращаться в рыбу-прилипалу.

   Еще меньше мужчины любят, когда им угрожают или прибегают к шантажу: «Если ты меня бросишь, я отравлюсь!», «Уходи от жены, ведь я жду ребенка». Подобные заявления вызывают у любовника непреодолимое желание бежать подальше!

3. Вы заигрались в Снежную королеву.

Мужчина просто устал постоянно вас добиваться. Изначально вы знали, на что шли, завязав отношения с женатым парнем. Никто не обещал, что он тут же уйдет из семьи. Во встречах любовник ищет легкости и удовольствий. А девочка — недотрога ему не нужна.

Не стоит распространяться о своих прошлых любовных историях, пытаясь заставить ревновать своего мужчину. Подобное поведение может сыграть злую шутку. Вы просто начнете раздражать возлюбленного.

Размышляя, можно ли вернуть любовника и как это сделать, большой глупостью будет угрожать:

• что-то с собой сделать;
• причинить боль его родным;
• очернить его в глазах друзей, близких, сотрудников.

В ответ на агрессивное поведение последует такой же жесткий удар. Нужно действовать мудро и аккуратно. Иначе из возлюбленной вы превратитесь в злейшего врага.

Не нужно искать причину его ухода в себе. Соберите волю в кулак и разработайте стратегию поведения:

• Как рекомендуют психологи, разожгите заново страсть в бывшем любовнике. Внимательно посмотрите в зеркало: недостатки — ликвидировать, достоинства – подчеркнуть! Используйте все резервы.
• Поставьте себя на место мужчины. Как вы думаете, хочет ли он встречаться с такой девушкой? Отвечайте максимально честно: расстаться, прямо сказав об этом, вернуться и вымаливать прощение или постепенно свести на нет ваши встречи? Честный ответ подскажет правильное разрешение ситуации.
• Хотите изменить окружающий мир — начните с себя. Сделайте новую стрижку, сходите к косметологу, поменяйте имидж. Лучшее средство от женской депрессии – это шопинг. Вот увидите, будете совсем по-другому себя ощущать! Вполне возможно, что милый увидит в вас новые грани и захочет снова вернуться.
• Выберите подходящий момент и организуйте «случайную» встречу. Не назначайте возлюбленному свидание. Постарайтесь столкнуться мимоходом в том месте, где он не ожидает вас увидеть. При этом вы должны быть неотразимы, а избранник — без законной супруги и детей. Если действительно хотите узнать, можно ли вернуть любовника, обязательно устройте нечаянную встречу.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Итоговые советы, как вернуть любовника после разрыва

Прежде чем разрабатывать план по возвращению любимого, хорошенько подумайте, взвесьте все за и против. На самом деле вам нужен этот мужчина или все дело в привычке, ущемленном самолюбии и боязни остаться одной. Проведите небольшой эксперимент: начните вести активную жизнь, ходить в фитнес-клуб, заведите новое хобби, получайте удовольствие от простых вещей. Если через некоторый промежуток времени так же будете скучать по любовнику и действительно поймете, что вам его не хватает, смело приводите план в действие.

Предположим, любовник не захотел уходить от жены, что и послужило причиной конфликта. Если вы сделали первый шаг к примирению и готовы оставаться на втором плане для мужчины, то смиритесь, что он никогда не уйдет из семьи. Хладнокровно проанализируйте причины вашего расставания и подумайте, на какие жертвы вы решитесь ради воссоединения с любимым. Часто здравый смысл берет верх над эмоциями, и женщина понимает, что отношения бесперспективны и просто себя исчерпали. Полностью растворяясь в любовнике, девушка может потерять себя как личность. Осознание реальности, как правило, отрезвляет, и желание помириться исчезает полностью. Если же чувства не остыли, боритесь за свою любовь. И ответ на вопрос, можно ли вернуть любовника, будет делом времени.

Важно! Если мотивом размолвки стало ваше поведение, то прежде, чем мириться, нужно искоренить проблему.

Когда между двумя людьми на самом деле существуют искренние чувства, стоит бороться за отношения. Часто девушки прибегают к хитрости и даже шантажу, не задумываясь, можно ли вернуть любовника насильно. Вряд ли роман, основанный на манипуляциях, продлится долго. Порой женщине тяжело сохранять хладнокровие, и она начинает делать глупости: принуждает любимого оставить семью, требует немедленно рассказать всему миру о вашей любви. Закономерно, что подобные действия только усугубят ситуацию. Попытайтесь сохранять спокойствие, чтобы не наломать дров. Следуйте рекомендациям:

• Возьмите тайм-аут.

Выдохните, успокойтесь, дайте передышку себе и партнеру. За время разлуки молодой человек все обдумает и поймет, как ему вас не хватает. Отсутствие страданий со стороны возлюбленной послужит поводом к примирению. Мужчин привлекают самодостаточные, уверенные в себе дамы. Покажите — вашему избраннику есть что терять. Поэтому имеет смысл выждать время перед тем, как возвращать любимого.

• Проведите анализ ошибок.

Мужчины менее подвержены эмоциям. У них рациональный склад ума, поэтому они принимают взвешенные и обдуманные решения. Поверьте, если любовник решил с вами порвать, он принял это решение не за один день. Выясните, каковы причины ухода. Уточнив, что именно не устраивает избранника, постарайтесь исправить ситуацию и поработать над своими привычками, характером. Возможно, молодого человека пугает ваша напористость. Попытайтесь быть ненавязчивой, соблюдайте дистанцию. И в дальнейшем не давите на своего любовника.

• Демонстрируйте свои сильные стороны.

Если хотите снова быть вместе с мужчиной, придется стать женщиной его мечты. Вспомните, какие качества ценит ваш любимый в девушках больше всего. Станьте идеальной леди: красивой, сексуальной, легкой. Максимально акцентируйте сильные стороны и скрывайте недостатки. После определенного количества времени, проведенного вместе, женщина начинает расслабляться. Постепенно открываются нелицеприятные черты характера. Как следствие, разочарованный любовник спешит ретироваться. Чтобы этого не произошло, соответствуйте заявленным ранее стандартам качества!

• Ищите лишний повод для свиданий.

Как вернуть любовника, если он не хочет общаться? Вы не можете часто встречаться по вполне понятным причинам. Постарайтесь максимально часто появляться перед своим возлюбленным. Пусть он видит, что вы изменились и поняли свои ошибки. Самое главное — не переусердствуйте. Чрезмерная навязчивость только оттолкнет избранника еще дальше. Привлекайте общих знакомых для организации ваших встреч. Отличным поводом может стать вечеринка, свадьба, юбилей. Будьте готовы к встрече с любимым и всегда оставайтесь при полном параде.

• Развивайтесь.

Время, проведенное в ссоре с любимым, можно коротать по-разному. Но между бесполезными страданиями и нытьем в подушку выберите путь к самосовершенствованию. Займитесь чем-то полезным: сделайте генеральную уборку, прочтите книгу, запишитесь на фитнес. Это не только отвлечет вас от грустных раздумий, но и повысит самооценку, разовьет кругозор, успокоит нервы. Когда будут гореть глаза, вы — отлично себя чувствовать и еще лучше выглядеть, бывший молодой человек посмотрит на вас совсем иначе. Ему, несомненно, понравится такая активность и умение справляться с тяжелыми ситуациями.

• Текстовое сообщение.

Иногда для примирения достаточно просто сказать об этом прямо. К сожалению, не всегда возможно открыто встретиться с бывшим любовником. Напишите сообщение своему мужчине. Честно признайтесь в своих ошибках и попросите прощения.

• Разбудите приятные воспоминания.

Напомните возлюбленному о времени, проведенном вместе — как хорошо вам было, сколько удовольствия приносили свидания. Достаточно отправить совместное фото, которое вызовет приятные воспоминания и напомнит любимому о былых временах.

• Последнее свидание.

Предложите бывшему любовнику встретиться в последний раз. Приготовьте романтический ужин и устройте незабываемую прощальную ночь. Редкий мужчина устоит перед сексом. Возможно, вспыхнувшая с новой силой страсть не даст вашему партнеру прекратить отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как общаться с девушкой после расставания

Фото: Pexels

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся». К сожалению, строка из песни группы «Веселые ребята» не полная: не хватает фразы — «люди расходятся». Из-за этого возникает масса неудобных моментов. Например, парни не знают, как общаться с девушкой после расставания, чтобы не нанести ей и себе душевной боли. Разберемся в этом вопросе.

Как общаться с девушкой после расставания правильно

Вы расстались! Неважно, кто выступил инициатором, важно — как себя правильно вести при встрече. Это зависит от того, хотите ли вы возобновлять отношения или нет.

Как бы там ни было, есть четыре модели поведения с девушкой после расставания:

Внимание: информация ниже не является руководством к действию. Думайте, прежде чем что-то предпринимать.

Читайте также

Как стать добрее к людям и себе: эффективные советы

Дружба.

«Давай останемся друзьями» — эти слова лишь способ смягчить расставание. Тот, кто на это идет, слишком зависим от партнера в эмоциональном плане и тайно желает когда-нибудь возобновить отношения.

Мы не говорим, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна, однако она практически не реальна между бывшими партнерами. Редко такие отношения можно построить, если решение о расставании было обоюдным и с того момента прошло достаточно много времени.

Если считаете, что сможете с ней дружить после всего, что между вами было, то — пожалуйста. Однако до конца ли вы понимаете, что такое дружба с женщиной? Придется говорить о личных проблемах, выслушивать хвалебные отзывы о новом бойфренде, искренне радоваться ее скорому замужеству. Так себе перспектива.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Если не хотите ничего, кроме дружбы, тогда вот несколько правил:

• Не упоминайте в разговоре прошлые ситуации из ваших отношений. Лишние воспоминания ни к чему, независимо от того, положительные они или негативные. Эмоции сделают больно либо вам, либо ей.
• Не заходите за грань дружеских отношений. Не нужно лететь к ней на помощь по первому зову. Если это не вопрос жизни и смерти, то отдавайте приоритет личным интересам. Не дарите ей цветы, даже если накрыл душевный порыв. Друзьям дарят букет разве что на юбилей.
• Не названивайте сами и не принимайте от нее ночные звонки, СМС-сообщения также игнорируйте.
• Забудьте об уменьшительно-ласкательных прозвищах. Все это прерогатива пары. Согласитесь, называть лучшего друга «зайка» или «рыбка» — это по меньшей мере странно. После расставания четко обозначьте дальнейшие отношения: что можно, что нельзя, какую паузу в общении нужно сделать, чтобы отойти от разрыва. Это важно, если действительно хотите остаться друзьями.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Запасной вариант.

Его суть в том, чтобы после расставания с девушкой держать ее рядом с собой как запасной вариант. Причем это можно делать, даже если инициатором разрыва была бывшая. С моральной точки зрения это не самый лучший вариант, но, как это ни странно, его применяют сплошь и рядом.

Итак, вот что нужно делать:

• Вызывайте приятные воспоминания.

Называйте девушку ласковым прозвищем, заводите беседы о прошлом, с воодушевлением говорите, как вам было хорошо вместе. Все это заложит в голову девушки мысль о том, что вам было не так уж и плохо вместе.

• Давайте надежду.

Во время общения изредка упоминайте условия, при которых ваши прошлые отношения сложились бы лучше. Например: «Если бы я был внимательнее, возможно, мы бы до сих пор были вместе».

Читайте также

Как поднять настроение девушке: идеи и советы

Учитывая ваше сверхвнимательное поведение, это породит надежду на возобновление отношений.

• Постоянно напоминайте о себе.

Звоните, пишите, приглашайте в кафе и кино. Желательно, чтобы локация для встреч была знаковой: место знакомства или первого свидания. Главное — не перегибать палку и не быть чересчур навязчивым.

Проводя с вами время якобы как с другом, девушка рано или поздно задумается: а было ли решение о расставании правильным.

• Давите на сентиментальность.

Самое время отметить в календаре ваши общие знаменательные даты. Сгодится все: годовщина знакомства, первого поцелуя, совместной встречи Нового года. Поздравляйте девушку даже с днем, когда вы впервые взялись за руки. Пусть это будет поводом увидеться. Звучит глупо, однако эта стратегия работает.

Читайте также

Как помириться с девушкой после ссоры?

• Не скрывайте новых отношений.

Если появилась новая девушка, не стоит скрывать этот факт от бывшей. Напротив, рассказывайте, какая она замечательная. Однако не забудьте добавить, что ей не сравниться с бывшей пассией.

Читайте также: Как извиниться перед девушкой красиво?

Знакомить бывшую девушку с нынешней не рекомендуется, так как первая может окончательно решить, что между вами все кончено, а нам пока этого не нужно.

Только секс.

Если новые отношения не входят в ближайшие планы, а регулярный секс ой как необходим, есть способ превратить бывшую девушку в любовницу. Однако такие отношения, как правило, длятся недолго, потому что в один прекрасный момент девушка начнет претендовать на нечто больше, даже если все нюансы были оговорены заранее.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

Если заметили, что бывшая намекает на чувства или какие-то обязательства, лучший выход — как можно скорее ретироваться.

Реализуется данная стратегия до боли просто:

• Пригласите бывшую пассию на вечеринку. Теплая компания, вино и уйма комплиментов сделают свое дело.
• Перед тем как «бросаться в бой», в личном разговоре скажите о том, насколько прекрасен был секс с ней, но, увы, это единственное, что вас объединяло. По реакции можно понять, готова она к подобным отношениям или нет.

Важно: если хотите, чтобы встречи для секса продолжались, не стоит распространяться о появлении новой девушки в вашей жизни. В лучшем случае потеряете любовницу, в худшем — останетесь одни.

Читайте также

Как поверить в себя и начать жить?

Навсегда и бесповоротно.

Пожалуй, самая разумная и чистая, с моральной точки зрения, стратегия. Если решили, что отношения с девушкой окончательно изжили себя, порвите их навсегда. Никакой дружбы, никакого секса и встреч. Задача — бесповоротно исчезнуть из ее жизни.

Вот что нужно делать:

• Сразу после расставания дайте понять, что настроены серьезно. При этом постарайтесь мягко объяснить причину своего решения.
• Не отвечайте на телефонные звонки и СМС-сообщения (особенно ночные).
• Отказывайтесь от встреч без серьезного предлога.

Чтобы вас вернуть, девушка может применить «тяжелую артиллерию» — предложение прощального секса или приглашение на бокал вина у нее дома, что, в принципе, то же самое. Какой бы настойчивой она ни была, будьте непреклонны и не поддавайтесь на провокации.

Читайте также

Как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь

Как вести себя с девушкой после разрыва не стóит

О возможных вариантах, как вести себя с девушкой после расставания, поговорили. Теперь обсудим, чего категорически не стоит делать, чтобы не загнать себя в эмоциональную яму:

• Не ищите предлогов для встреч.

Видеться с любимым человеком, который от тебя отказался, — это большой стресс. Даже если встреча не выльется в скандал, уныние и грусть обеспечены.

Если нужно вернуть девушке какие-то вещи, не делайте этого лично. Попросите об одолжении друга или воспользуйтесь услугами курьера. Кроме того, избегайте вечеринок в общей компании, не приглашайте ее на день рождения, не мчитесь на помощь при каждой мелочной проблеме.

Читайте также

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе?

• Не питайте иллюзию, что вы родственные души.

После расставания вы также хорошо будете понимать бывшую девушку, особенно если до этого встречались несколько лет. Это может породить иллюзию, что вы созданы друг для друга и никаких альтернатив нет и быть не может.

Кроме того, появляется разрушительная мысль: а что если это была последняя любовь в жизни? О какой любви может идти речь, если девушка предпочла уйти от вас?! Ответ очевиден, поэтому бросьте эти глупости.

Поверьте, это самообман, который не даст построить новые отношения. Не живите прошлым. Лучше подумайте о будущем.

• Не преследуйте.

Некоторые парни после разрыва ведут себя странно. Им нужно знать, где и, главное, с кем ходит их бывшая девушка. Они преследуют ее в кафе, кино, как бы случайно сталкиваются в общественных местах. Эта навязчивая идея преследует людей из-за желания контроля, который в этом случае лишь иллюзия.

Читайте также

Как сохранить семью?

Сюда же можно отнести постоянную проверку аккаунта девушки в социальных сетях. Кому поставила лайк, на кого подписалась, с кем общается — все это вдруг стало важно, хотя еще месяц назад не имело значения.

Не причиняйте себе боль и смиритесь. Вам не по пути.

• Не надо постоянно сообщать обо всех новостях.

Если не хотите оставаться в плену воспоминаний и грез о прекрасном прошлом, не пишите бывшей сообщения. Нет, отправить эсэмэску можно, но только по делу. Однако не стоит говорить о каждом изменении в жизни.

Обычно все начинается с вопроса о том, как дела, затем в ход идут любые новости, начиная с новой работы и заканчивая ссорой с продавцом в магазине. Порой доходит до абсурда: девушка уже не отвечает, а парень продолжает писать.

• Не пытайтесь вернуть девушку.

Если она вас бросила, то шансов снова стать парой очень немного. Поэтому трижды подумайте: а оно вам надо? Девушка дала понять, что в вас она не нуждается, не приняла вас как личность. Как вы в таком случае представляете совместную жизнь с ней?

В большинстве случаев фразы типа «Жить без нее не могу» или «Только она одна нужна» — это самообман, который спровоцирован эмоциями. Поверьте, это потеря времени, о которой позже будете жалеть.

Вопросы любви и отношений кажутся сложными, но только в том случае, если принимать решения, опираясь на эмоции. Если же смотреть на ситуацию без так называемых розовых очков, то все становится понятно. К сожалению, это приходит с опытом и никто не учится на чужих ошибках.

Выбирая стратегию общения с бывшей девушкой, руководствуйтесь исключительно добрыми намерениями, ведь, как бы ни складывались прошлые отношения, она не чужой вам человек. Удачи и будьте благоразумны!

Читайте также: Как помириться с девушкой после ссоры?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1709198-kak-obsatsa-s-devuskoj-posle-rasstavania/

10 веских причин, по которым вам никогда не следует быть любовницей

«Любящий всегда думает в первую очередь о своей любовнице, а потом о себе; с мужем все наоборот ». — Оноре де Бальзак

Вы любовница? Вы были любовницей? Если так, я дам вам десять убедительных причин, чтобы любой ценой не быть любовницей.

Во-первых, позвольте мне спросить вас об этом. Если у вас есть дочь или лучший друг, и она сказала вам, что встретила любовь всей своей жизни, и они так идеально подходят друг другу, но есть только одна небольшая проблема.Он женат. Что бы вы сказали? Вы были бы счастливы за нее? Вы поверите, что все будет хорошо, и скажете ей, что она сделала отличный выбор?

Я знаю, почему я была любовницей, и ни одна из причин не была хорошей, но, по крайней мере, я знала, зачем я это делаю. В какой-то момент я понял, что на самом деле это не отношения, и продолжил свою жизнь.

Если вы в настоящее время являетесь любовницей или думаете о том, чтобы ею стать, спросите себя: как вы думаете, каковы шансы, что он не только бросит свою жену, но и разведется с ней, а затем женится на вас? Шансы невелики и составляют менее 10%.Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете, что станете исключением?

Итак, вот список из 10 причин, по которым вам следует ДУМАТЬ, прежде чем ДЕЙСТВОВАТЬ, и никогда не становиться любовницей. Если вы это уже сделали, возможно, вы дважды подумаете над своим выбором.

1. У тебя никогда не будет приоритета

Если вы не в приоритете, что это значит? Это означает, что вы недостаточно цените себя, чтобы быть с тем, кто ставит вас на первое место. Это также означает, что вы не ставите собственные нужды на первое место. Если нет, то кто? Ни в коем случае этот человек не будет ставить вас и ваши потребности выше своих обязательств и своей жизни.

Быть любовницей означает, что вы сделали себе выбор, а не приоритет. Вы поставили себя в положение нужды, а не желания, и позволяете чьему-то жизненному выбору определять ваше направление. Уверенные в себе женщины этого не делают.

Вы можете думать, что он любит вас, а не ее, и он говорит вам это, но у вас НЕТ ИДЕИ, что он ей говорит за закрытыми дверями. Не будь дураком. Мужчины в этом затруднительном положении скажут то, что им нужно, чтобы получить то, что они хотят.

Когда женатые мужчины проявляют ко мне интерес, я говорю: «Спасибо вам большое, но я ищу своего мужа, а не кого-то другого».

Поступая так, вы сознательно выбираете заявить миру о себе (даже не думайте о женатом мужчине), и сила Вселенной принесет вам новый опыт. Выбери свою жизнь, а не жизнь другой женщины!

2. Вы все еще один в отпуске

Если вы одиноки (не женаты и у вас роман), то вы все равно одиноки каждый раз, когда наступает праздник. О, может быть, ты увидишь его на свой день рождения, потому что жена не знает, что это особенный день, или, может быть, он шлет тебе цветы и нижнее белье в День святого Валентина — но серьезно, этого достаточно?

Почему вы соглашаетесь на крошки, которые он подает вам обоим? Он не полностью готов для нее и не для вас полностью, но, по крайней мере, она может сесть вместе с ним на ужин в честь Дня Благодарения.Что вы получаете? Семья и друзья всегда спрашивают, где твой парень, вот что!

3. Вы не можете просто пойти пообедать, выпить или посмотреть фильм вместе, когда захотите

Вы все еще практически не замужем. Перестань притворяться, что у тебя есть парень. Вы этого не сделаете. У него есть жена. У тебя ничего нет. Тебе по-прежнему некому уложить тебя в постель и поцеловать в лоб. Вам не с кем держаться за руки и ходить по пляжу.

Он не может просто встать, пойти куда-нибудь и быть с тобой.Все тайно. Вы хотите пойти поужинать. Он должен беспокоиться о том, кто его увидит, поэтому ночи всегда проводятся в вашей квартире. Хотя вы думаете, что эти маленькие моменты — все. Они действительно ничего.

4. Вам некому взять отпуск с

Вы хотите отправиться в романтическое место «все включено», которое рекламируют по телевидению. Ой, подожди, ты не можешь. Как, черт возьми, ему удастся отлучиться на неделю? Он не будет. Он не может. Тебе нужно поехать в Вегас, и вместо этого тебя накажут пьяные хипстеры.Разве тебе не нравится быть любовницей?

5. Вы всегда «вписываетесь» в его график

Он должен отказаться от телефона, когда она собирается вернуться домой. У него всего пять минут езды от работы, чтобы поговорить. В пятницу он может видеться с вами только два часа. Он может встретить вас на обед в среду в полдень, но только у вас дома.

Вы ждете, надеясь, что вы сможете увидеть его и выделить время на случай, если он будет свободен. Вы не строите планы с друзьями и не выходите на улицу, когда вам следует, на тот случай, если ему нужно увидеть или поговорить с вами в это время.Что в этом хорошего?

6. Чувствуешь себя тайной

Вы чувствуете себя секретом, потому что вы секрет. Каково это скрывать свою любовь и скрывать свои чувства от всех? Каково это быть спрятанным и вынутым только тогда, когда это удобно?

Никому не нравится думать, что он не важен или что он находится с кем-то, кто не может никому рассказать об их отношениях. Быть секретом — нехорошо. Со временем это вас измотает.

7. Если он обманул вас, он обманет вас

Это одна из самых страшных причин. Почему он изменил жене? Почему мужчины обманывают? Каждой женщине нравится думать, что это произошло из-за того, что с женой что-то не так, но ты так идеален для него, что он никогда не обманет. Подумай еще раз.

Если он обманул из-за недостатка общения, это могло легко повториться. Если он обманул, потому что ему нужно огромное количество внимания, чтобы чувствовать себя хорошо, скорее всего, вас никогда не будет достаточно, и это может повториться снова.

Если мужчина изменяет вам, можете ли вы ему действительно доверять? Глубоко внутри? Не думаю, что смогу. Часто причины, по которым он изменял, не исчезают с разводом, они просто на время скрываются. Если хочешь рискнуть, будь моим гостем. Но шансы не в вашу пользу.

8. Он хочет секса. Вы хотите любви.

Иногда мужчины изменяют, потому что их жены перестают так сильно хотеть секса или не так склонны к приключениям. Они искренне любят свою жену и хотят сохранить свою жизнь и семью, но им нужно больше секса и / или других видов секса.

Сначала вам может показаться, что это здорово. Секс без обязательств с парнем, который полностью влюблен в тебя. Проблема в том, что женщины, как правило, влюбляются, когда мы занимаемся сексом, из-за этой мелочи под названием «окситоцин».

Со временем вы влюбитесь и будете предполагать, что и он влюбился, потому что вы не можете представить себе, что он не чувствует того же. Но, уверяю вас, он может и будет чувствовать иначе. Мужчины не относятся к сексу так же, как к женщинам. Он легко может держать вас в стороне и не влюбиться в вас.Возможно, вы ему очень нравитесь, но разве этого достаточно?

9. Секс может быть сексуальным, но он совершенно непоследователен

Итак, у вас безумный, потрясающий секс. Вы зависимы друг от друга. Просто разговор, скайпинг или свидания сводят вас с ума. Но как часто это происходит? Сможете ли вы вернуться к нему домой? Он ждет тебя со свечами и красным вином? Скорее всего, нет.

Секс может быть безумно горячим, но он непостоянен. Это происходит всегда и везде, что делает это еще более заманчивым.Но этот мой друг не на самом деле. Это ощущение — ваши эндорфины и адреналин, а также другие недолговечные вещи.

10. Невозможно развить настоящую близость с тем, кто живет во лжи

Вы думаете, что любите его. Вы думаете, что он любит вас. Может, вы любите друг друга. Но что это за любовь? Вы можете делиться всем с точки зрения общения, но вы не делитесь своей жизнью, и без этого вы разделяете только хорошие времена, а не трудности повседневной жизни.

Вы оба живете во лжи, и хотя вы думаете, что у вас есть близость, это не так. То, что у вас есть, — это фасад близости. Без трудностей вы не знаете, что такое настоящая близость.

Если и когда он решит бросить жену и подать документы, то, может быть. Но, тем не менее, будет ли он готов вступить с вами в отношения? Если это так, я бы отнесся к этому немного скептически.

Я не могу понять, почему любая уважающая себя женщина, которая хочет НАСТОЯЩИХ отношений, когда-либо захочет стать любовницей.Что вы действительно получаете от отношений, кроме любви из вторых рук?

Эй, я понял. Иногда мы находимся в таком месте, где не можем справиться с истинной близостью. Я был здесь. Но как только вы выберетесь из этой дыры, решите, что вы хотите и заслуживаете лучшего — и запомните эти 10 не очень соблазнительных причин, по которым вам никогда не следует быть любовницей.

8 причин не связываться с его любовницей

Когда вам изменяют, опустошение предательства может заставить вас отреагировать нехарактерным образом.На смену приходит навязчивое поведение, и вы можете вести себя так, как никогда не считали возможным. Это верно не только для женщин; это относится и к мужчинам, которым изменили. Если вы случайно узнаете, кто эта любовница или другой человек, открытая рана может заставить вас действовать через конфронтацию. Что является движущей силой, когда мы чувствуем побуждение поговорить с другим человеком? Обычно это делается для того, чтобы почувствовать себя лучше — избавиться от боли. Почему-то мы думаем, что такой образ действий дает больше преимуществ, чем альтернатива.Я редко видел большую пользу, и я определенно был свидетелем большого вреда (см. Бесплатное онлайн-тестирование Affair Analyzer). Вот 8 причин, по которым , а не , чтобы противостоять ему или ей:

1. Сколько информации вы действительно хотите? Если вы думаете, что сможете получить больше информации от партнера по интрижке, вы правы, но, возможно, это не то, что вы хотите услышать. Если вы были со своим партнером долгое время, то, вероятно, уже осознали, что у вас и вашего партнера разные субъективные реальности.У вас могут быть самые разные воспоминания о любом событии. Только по этой причине вы, безусловно, можете получить другую точку зрения или подробности о конкретном событии, поговорив с любовницей. Но вы не получаете ничего стоящего; достаточно сложно обрабатывать информацию с точки зрения вашего партнера, зачем добавлять к этому?

2. Деловые партнеры могут лгать. Интересно, как часто страдающий друг считает, что партнер по роману скажет им правду, и с сожалением увидит ошибочность своего пути.Партнер по интрижке нередко лжет и манипулирует ситуацией, чтобы получить преимущество.

3. При разговоре с партнером сравниваются яблоки и апельсины. Одна из самых сложных составляющих дела — это мотив. Часто возникает желание выяснить, почему это произошло. Не ошибитесь и подумайте, что ответ лежит на партнере по интрижке. На самом деле партнер по роману создал иллюзию того, почему ваш партнер обманывает. Поэтому, пожалуйста, не думайте, что причины и мотивы, о которых думает партнер по роману, совпадают с мотивами вашего супруга.

4. Месть не работает. Когда вам действительно больно, очень хочется подумать о том, чтобы заставить собеседника испытать ту же боль, что и вы. Единственная проблема заключается в том, что такой образ действий приводит только к травмам, причиненным самому себе. Не ставьте под угрозу свою личную неприкосновенность, действуя способами, которые вы обычно никогда не одобрили бы. Ранение другого никогда не принесет мира, которого вы ищете, и только продлит время, необходимое для выздоровления.

5.Не утоляйте их враждебность. Вы не хотите действовать таким образом, чтобы позволить другому человеку поверить в то, что ваш партнер был оправдан, когда пришел к нему. Если вы ведете себя как сумасшедший в противостоянии с ними, вы только оправдываете их действия.

6. Пытаться заставить их «получить это» бесполезно. Одна из самых распространенных мотиваций для противостояния другому человеку — попытаться заставить его увидеть, что вы настоящий человек и что его действия разрушают настоящую жизнь. Защитные механизмы, созданные для оправдания романа в первую очередь, скорее всего, все еще действуют после романа.Вы не будете человеком, способным преодолеть их отрицание.

7. Это имеет тенденцию увековечивать проблему. Если ваш партнер пытается разорвать отношения со своим партнером по роману, ваш разговор с ним не поможет процессу. Фактически, это почти гарантированно наладит больше контактов. Они либо свяжутся с вашим партнером, чтобы попросить вас отступить, либо воспользуются вашим контактом, чтобы попытаться убедить его в попытках обрести комфорт. Цель — разорвать отношения, а не увековечить ссору.

8. Что у них есть такого, чего нет у меня? Иногда любопытство движет желанием познакомиться. Вы можете спросить: «Что есть у другого человека, чего нет у меня?» Мотивы для дел сложны, и встреча с другим человеком только запутает проблемы. Я обнаружил, что у людей в основном роман. У них редко бывает роман с кем-то лучше, чем человек, с которым они вместе. Поэтому я бы посоветовал не опускаться до их уровня, взаимодействуя с ними или сравнивая себя с ними.Уважайте себя.

После того, как все сказано и сделано, некоторые все равно будут чувствовать непреодолимую потребность противостоять другому человеку. Это может быть вызвано необходимостью выбросить из головы безумное принуждение. Для других это может быть необходимость столкнуться со своими страхами. Может быть любое количество причин, по которым люди хотят связаться с партнером по интрижке, но я действительно предлагаю вам попытаться отвлечься от них и сосредоточиться на себе и своем выздоровлении. Меньше всего вам хочется позволить другому человеку контролировать ваше душевное спокойствие.Чтобы узнать о более конструктивных способах ведения дел с партнером, пройдите нашу бесплатную онлайн-оценку Affair Analyzer.

О программе Affair Recovery
Affair Recovery специализируется на оказании помощи людям в исцелении после измены. После того, как он оправился от своего романа 25 лет назад и помог более 2000 другим парам сделать то же самое, основатель Рик Рейнольдс и его команда разработали проверенные исследованиями новаторские онлайн-программы и программы для личных встреч для возмещения убытков, причиненных неверностью, предательством и сексуальными отношениями. зависимость.Пройдите бесплатную онлайн-оценку Affair Analyzer, чтобы узнать больше, посетите сайт www.AffairRecovery.com

Токсичные отношения: как отпустить, когда все печально после

Если бы жизнь шла как сборник рассказов, человек, которого мы полюбили, не стал бы будь человеком, который сломил нас. К сожалению, мы, люди, склонны быть немного более человечными, чем это. Мы влюбляемся, мы обязуемся, нам больно — снова и снова — и мы остаемся. Людям нужны люди, но иногда это дорого обходится. Когда это токсичные отношения, разрыв может иметь далеко идущие последствия.

Любовь вызывает привыкание. Как и надежда на любовь. Все отношения можно сравнить с зависимостью, но иногда сила этой зависимости может быть разрушительной. Когда отношения становятся лишенными любви, враждебными, скупыми или опасными, вы можете подумать, что их будет легко уйти, но уйти от них может быть труднее всего.

Плохие отношения — это не то, что они скатываются вниз по сравнению с обычными взлетами и падениями в отношениях. Это тот, который постоянно крадет вашу радость и следует за вами с неоспоримым криком о том, что это не так, как должно быть.

Зная, когда отпустить.

Иногда признаки очевидны — эмоциональное и физическое насилие, постоянная критика, ложь, обман, эмоциональный голод. Иногда нет ничего особенно очевидного — это просто кажется неправильным. Возможно, когда-то так и было, но это давно закончилось. Признаки могут заключаться в одиночестве, нежной, но постоянной душевной боли, отсутствии безопасности, связи или близости или расстоянии между вами обоими.

Что бы это ни было, есть важные потребности, которые остаются голодными для одного из обоих участников отношений.Отношения существуют, но это все, что они могут сделать, а иногда и даже не так. Он не процветает и не питает. Он поддерживается не любовью и связью, а привычкой.

Иногда обстоятельства затрудняют отъезд. Однако иногда на вашем пути нет ничего, кроме вас самих. Вот некоторые из признаков того, что у вас может быть зависимость от отношений:

• Ты знаешь, что это плохо, но ты остаешься.
• Ты хочешь большего для себя, но ты остаешься.
• В вас есть важные потребности, которые так голодны (близость, связь, дружба, любовь, безопасность, уважение), и вы знаете, что в этих отношениях они останутся такими. Но ты остаешься.
• Вы уже пытались прекратить отношения, но боль одиночества всегда возвращает вас обратно.

Что делать, когда уходишь — так же плохо, как и оставаться.

Трудно расстаться с какими-либо отношениями. Уйти от плохого совсем не легче. Переход от бессилия к наделению властью мягкий, но он зависит от того, как вы переживаете отношения.Часто для того, чтобы оставаться в плохих отношениях, требуется столько же изобретательности, энергии и силы, сколько для того, чтобы расстаться. С изменением мышления, опыта и ожиданий ресурсы, которые вы используете, чтобы остаться и ослепить бурлящую безнадежность всего этого, могут быть использованы для продвижения вперед.

1. Присутствовать.

   Тяга к жизни в прошлом (как это было / как я был) или в будущем (оно станет лучше — мне просто нужно найти переключатель) может быть впечатляющим, но энергия двигаться вперед полностью присутствует в настоящее.Он всегда рядом, но чтобы получить к нему доступ, нужно быть в настоящем. Для этого полностью прочувствуйте отношения такими, какие они есть, без необходимости их менять или контролировать.

   Это может быть страшно, особенно если окружение, в котором вы находитесь, враждебно или одиноко, но единственный способ смириться с тем, чтобы оставить то, что у вас есть, — это полностью ощутить, насколько оно сломано.

   Нет идеальных отношений. Все пары ссорятся и причиняют боль друг другу, говорят и делают то, чего не должны. Это нормальная часть совместной жизни и любви.Проблема возникает из-за того, что приходится постоянно жить прошлым или будущим, чтобы терпеть настоящее — насилие, вред, незащищенность, ревность, одиночество и горе в нынешних отношениях — просто для того, чтобы легче было остаться. .

2. Следить.

   Записывайте, как вы себя чувствуете в отношениях, хорошее и плохое. Если вам не нравится писать, делайте снимки своего лица каждый день в одно и то же время. Вы увидите это в своих глазах. Фотографии и ведение дневника запечатлевают ваши интимные повседневные детали в этих отношениях.Установите период времени — недели или месяцы — и в конце взгляните на свои фотографии или написанное. Вы видите закономерности? Что вы замечаете в вещах, которые причиняют вам боль, и в вещах, которые вам нравятся? Частота? Интенсивность? Что ты видишь на фотографиях? Вы видите в себе жизнь? Или его слили. Это тот человек, которым вы хотите быть? Или это блеклая, более грустная версия? Это может помочь увидеть ваши отношения такими, какие они есть — без фильтров и смягчения, которое приходит со временем.

3. Знайте, что происходит в вашем теле. Он пытается вам что-то сказать.

   Связь между разумом и телом очень сильна. Если вы отключите сообщения, которые исходят из вашего разума, ваше тело возьмет верх. Будут признаки того, как вы держитесь, ощущения в вашем теле (тяжесть, душевная боль, напряжение) и того, как это работает. Ваше тело замедлилось? Есть физическая боль? Болит? Тяжело? Беспокойный? Устала? Слитый? Вы чувствуете, как ваше тело увядает, сжимается или как будто оно сдерживается? Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно хотело, чтобы вы знали?

   Попробуйте это упражнение:

   Закончите это предложение:

   «Мое тело…» (устал / скомкано / болит — все, что вам подходит) ».

   Теперь оставьте окончание, но замените слова «Мое тело» на «Я» или «Моя жизнь» .

   Обратите внимание, что происходит, когда вы это делаете.

4. Как избежать правды?

   Обратите внимание на то, что вы делаете, чтобы уйти от своей реальности. Есть ли какие-то нездоровые поступки, которые вы делаете, чтобы перестать чувствовать себя плохо? Или, может быть, есть здоровый образ жизни, который вы ведете нездоровым образом?

   Постарайтесь избежать дискомфорта, а не избегать его.В боли заключены мудрость, смелость и сила, необходимые для того, чтобы найти более счастливую версию себя и своей жизни.

5. Дайте срок.

   Легко забыть, как долго вы живете с тем, чего не хотите, надеясь, что однажды станет лучше. Выберите свой «один день». Пусть это будет шесть недель, шесть месяцев — все, что вам подходит. За это время отдайте отношениям все, что у вас есть. Когда наступит этот «один день», будьте честны и действуйте с позиции силы, самоуважения и любви к себе.Ответ будет перед вами.

6. Станьте эгоистом.

   Сломано наше представление об эгоизме. Эгоизм заключается в осознании того, что вам нужно, и в том, чтобы делать все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности. Иногда будут выпадения осадка, но также будут и отрицательные последствия, если вы проигнорируете то, что вам нужно, и позволите шуму окликнуть вас. Вы имеете значение. Что вам нужно, имеет значение. Так было всегда. Иногда это будет означать, что вы поставите себя на первое место в вашем списке. Это еще более важно, если это единственный список, в котором вы находитесь в верхней части списка.

7. Скажите честно о своей роли.

   Вы можете что-нибудь сделать, чтобы вернуть отношения в нужное русло? Требуется мужество, чтобы открыться тому, что вам может потребоваться сделать по-другому, но это важно. Если вы не уверены, спросите своего партнера. Конечно, только потому, что ваш партнер называет вещи, которые он или она хотели бы, чтобы вы делали по-другому, вам решать, хотите ли вы двигаться в этом направлении. Если вы ответите: «Да, на самом деле. Вы можете перестать спрашивать меня, куда я иду ночью.К? », Тогда вы можете ответить: « Конечно, детка — меня совершенно устраивает, если ты выйдешь из дома, пахнущий мужским мускусом и секретами. Просто иди домой, когда захочешь, эй. Вы хотите, чтобы я приготовил для вас ужин? »Или вы можете найти в Google:« Где-нибудь, где я могу жить без идиотов ».

8. Какова ваша роль в отношениях?

   Вполне вероятно, что в отношениях будет ритм, который заставит их дышать так, как они есть. У каждого из вас и вашего партнера будет своя роль, которая поддерживает поведение друг друга.Это никоим образом не означает, что кто-то из вас виноват или что кто-то из вас заслуживает того, чтобы с ним обращались так, как вы есть. Это означает, что со временем вы бы нашли способ быть вместе, который облегчит дисфункцию и сделает ее более терпимой — здоровое приспособление к нездоровой ситуации.

   Во взаимоотношениях часто бывает, что один человек является «учителем», а другой — «отступающим». В здоровых отношениях это сбалансировано или роли меняются. Есть легкая гибкость.В нездоровых отношениях эти роли становятся поляризованными. Чем больше кто-то отступает, тем больше достигает другой, и именно здесь роли фиксируются.

   Изучите свои роли. Кто из вас «боится обязательств», «не коммуникатор», «обидчик», «критик», «бескорыстный»? И кто есть «помощник», «жертва», «беспомощный», «доносчик», «спаситель», «оправдывающий», «фантазирующий». Попробуйте отказаться от своей роли. Это изменит динамику и либо изменит силу, либо сделает дисфункцию еще более явной — и от нее будет легче уйти.

9. Отпустите фантазию.

   Фантазия о том, что может быть, заставит вас застрять. Каждый раз. Было бы лучше — намного лучше — но только не с этим человеком. Откуда вы знаете? Потому что вы пытались. А ты устал. И дать больше нечего.

   Фантазия стоит между вами и реальностью и бросает цветы к вашим ногам, чтобы вы никогда не смотрели вверх и не видели вещи такими, какие они есть.

   Чем больше вы фантазируете о том, что могло бы быть, тем больше реальность приукрашивается и превращается в нечто разумное.Фантазия убедит вас продержаться еще немного, и всегда ценой движения вперед. Забудьте о том, что все будет по-другому. Их не будет. Если бы вы могли прожить эту фантазию с этими отношениями, вы бы уже сделали это сейчас. Вместо этого позвольте своей фантазии стать одним из всех неудачников, которые когда-либо встречались на вашем пути, растянувшись на диване, в обвисшем нижнем белье из Звездных войн, когда они смотрят на ваше фото, слушают Адель и сожалеют, как сумасшедшие, когда потеряли вас, пока вы едите тако, слушайте Бейонсе и совсем не скучаю по ним.Вот и все.

10. Примите то, что есть.

    Как это ни парадоксально, но чем больше вы принимаете то, что вы есть, тем больше у вас возможностей для перемен. Это позволит вам принимать решения на основе реальной и точной информации, а не приукрашенного сказочного образа того, что могло бы быть. Примите свою реальность такой, какая она есть — ваши отношения, вашего партнера и то, что они для вас значат. Когда вы принимаете истину, вы живете по правде. Это придаст вам смелости, силы и способности решить, подходят ли вам эти отношения — или нет.У вас будет ясность, которая продвинет вас вперед, что бы это ни значило для вас.

11. Боритесь за вас.

    Вы должны бороться за то, что любите и во что верите, но одной из этих вещей должен быть вы. Что бы вы сказали тому, кого любите, кто испытывает боль или мертвость, которые вы чувствуете? Внутри вас больше мужества и силы, чем вам когда-либо понадобится. Вы королева, король, боец, воин, вы сильны и красивы, и у вас все хорошее в мире — и вы заслуживаете счастья.Но сначала вам, возможно, придется побороться за это. Сражайтесь за себя так, как вы бы боролись за всех, кого любите, — яростно, смело, отважно.

12. Хватит оправдываться.

    Скажите честно, чего вы хотите от этих отношений? Вы когда-нибудь пробовали это? Насколько отличается то, что вы хотите, от того, что имеете? И как давно это было? Если тебя любят, это похоже на любовь. Даже в разгар шторма любящие отношения по-прежнему ощущаются любовью. Несмотря на стресс, истощение, то, что вы делаете или говорите — в любовных отношениях есть скрытая часть безопасности, защищенности и уважения, даже в тяжелые времена.Если вам это не нравится, значит, нет.

13. Заменить «не могу уйти» на «не уйду».

    Восстановите свою мощность, заменив « не может оставить » на « не оставит ». Иногда обстоятельства означают, что уехать сложно. Что бы вы ни выбрали, делайте это с позиции силы, а не с позиции беспомощности. Если вы останетесь, пусть это будет потому, что вы приняли решение, что это лучший вариант для вас в данный момент времени, а не потому, что кто-то заявил права собственности на вашу жизнь.Сохраняйте свою силу и независимость ума, что бы ни происходило вокруг вас. Есть только один из вас, и вы слишком важны, чтобы позволить себе раствориться в обстоятельствах или манипуляциях.

14. Не принимать решение — значит принимать решение.

    Вы можете отложить принятие решения, чтобы дать ему время. Не заблуждайтесь, это решение — остаться. Признайте свое решение и полностью осознайте, что это решение означает для вас. Не живите на окраине своей реальности, утверждая, что находитесь где-то посередине между вступлением в отношения и прекращением их.Вы тот или другой. В нем или вне его. Заявление о нерешительности может показаться нормальным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это просто заставит вас застрять, без энергии, необходимой вам для того, чтобы приблизиться к тому, что будет для вас более здоровым.

И напоследок…

Если отношения плохи, значит, это плохо для вас. Это единственная важная правда. Боритесь изо всех сил, чтобы сохранить свои отношения нетронутыми, но когда не останется борьбы, правда будет смотреть на вас, как на преследуемую вещь.

Все отношения пройдут или разорвутся, но здоровые отношения восстановятся. Они сближаются, становятся сильнее и выносливее. Отношения имеют ограниченное количество доступных ресурсов — эмоциональных, физических, финансовых. Иногда отношения будут разрушаться из-за шторма, и это может израсходовать значительную часть ресурсов, которые были накоплены с течением времени. Если отношения здоровы, пополнение баланса будет лишь вопросом времени. В противном случае он сморщится от недостатка питания и в конце концов умрет.

Только вы можете решить, остаться или уйти, но помните о своих причинах. Иногда самые смелые, самые трудные и самые важные изменения в жизни заключаются не в том, что мы делаем, а в том, что мы перестаем делать.

Никаких раскаяний в своей неверности

от Роуз

(Калифорния)

«Сексуальная интрижка» и ее разрушительная сила, над которой, как я думал, мы работали (я ошибалась), стали тем, что начало разрушать брак.В разлуке, чтобы «разобраться с делом», у него был полноценный роман, и он столько раз лгал мне прямо в лицо. Он не выказывал раскаяния в своей неверности, вел себя неуважительно и его эмоциональное насилие было невероятным. Как будто я не так важен, как он, поэтому я ни на что не рассчитываю. Был нанесен слишком большой ущерб, и он думает, что я единственный, кто должен над этим работать.

Он по-прежнему скрытный и не разговаривает, не взорвавшись в меня. Никогда не время с ним разговаривать.Он всегда найдет хороший повод, чтобы заткнуть меня, и он всегда меня унижает… жестко. Я был единственным, кто пытался общаться в браке, пытаясь разрешить наши разногласия. Он не любит говорить ни о чем в любое время.

Его игра — игнорировать меня. Если он будет игнорировать меня достаточно долго, он может продолжать обвинять меня, говоря: «Это произошло 3 года назад. Когда вы собираетесь это отпустить и двигаться дальше?» Он отталкивает меня уже три года, не отвечая на мои вопросы или отвечая на вопрос вопросом, всегда злясь, если я хочу обсудить дело в какой-либо форме или форме.Он взрывается, и я отступаю, но вопросы никогда не покидают меня, они всплывают позже. Но это моя проблема, а не его.

Он доволен тем, что сметает всю свою ложь и предательства под ковер и оставляет все это там. Мы женаты 38 лет. Детей у меня нет (он не может быть отцом). Все, чем я когда-либо хотел быть, было мамой, но, поскольку для него это не имело значения, мы тоже не усыновили. Я так подавлен. Вся моя взрослая жизнь была пустой тратой. Он считает, что я должна довольствоваться тем, что посвятила ему свою жизнь, поскольку он этого заслуживает.Ясно, что я ничего не заслуживаю, и он должен получить награду за то, что терпел меня.

Сейчас ему осталось несколько месяцев до пенсии, и он говорит мне, что уже слишком поздно. Если бы я подал на развод, ему не пришлось бы платить алименты, если он на пенсии. Какой он вдумчивый человек. Задумчивый только о себе! Я сказал ему как-то раз, держу пари, ты спой себе песню Лайонела Ричи «I’m Stuck on You»!

Я тоже был девственником, когда мы поженились. Он — все, что я когда-либо знал. Я совсем один. У меня нет один.

Эмили Бернард о том, почему она простила любовницу своего отца

Эмили Бернард провела большую часть своей взрослой жизни, обижаясь на любовницу своего отца — вплоть до замысла мести. Затем, после десятилетий горечи, она поняла, что пора сделать то, о чем она и не мечтала: простить.

«Я не понимаю, почему он купил это для нее». Моя мама сидела за кухонным столом, а мы с братьями вращались вокруг ее стула.Она следила за финансами нашей семьи и наткнулась на любопытную квитанцию.Мой отец купил билет на самолет для одной из своих пациенток, Жанетт Карри. «В этом нет никакого смысла», — сказала моя мама не только себе, но и нам.

«Ты слишком волнуешься, мама!» — поддразнила я. Моя мать была капризным человеком, тщательно следила за деталями и предсказывала все, что могло пойти не так. Я просто хотел сменить тему.

Это было в декабре 1988 года в доме моих родителей в Нэшвилле. Я был на зимних каникулах в колледже, а мой старший брат Джеймс вернулся из Нью-Йорка, чтобы провести с нами Рождество.Мой младший брат Уоррен учился в старшей школе. У нас, братьев и сестер, были различия, но мы всегда, как магниты, держались вместе вокруг матери, которую всегда обожали. Я хотел, чтобы она расслабилась и присоединилась к нашему воссоединению, отпуская шутки, которые мы вчетвером оттачивали за много лет. Я был уверен, что в конце концов отец объяснит мне билет.

Тогда я не знал, что в течение нескольких лет он строил тайную жизнь, в центре которой была Жанетт Карри.

Моя мать любила персонажей.Она понятия не имела, какую роль это сыграет в нашей жизни.

Мой отец был гинекологом; он встретил Жанетт, когда она была 24-летним практикантом в его практике. Она была замужем и училась на фельдшера. После того, как она ушла с должности, мой отец — на 30 лет старше Жанетт — стал ее врачом. Моя мать, управлявшая офисом, была очарована чокнутым остроумием молодой женщины. «Она настоящий персонаж», — сказала о ней моя мать; Мы, южане, называем Жанетт яркой, а моей маме нравился ее персонаж.Она понятия не имела, какую роль это сыграет в нашей жизни.

В 1988 году моей матери было 50 лет, на два года моложе меня сейчас. Она достигла среднего возраста, ее длинные волосы с седыми прожилками были собраны в пучок. На ней была элегантная непритязательная одежда и немного косметики. Но я предпочитаю думать о ней такой, какой она была на фотографии, сделанной во время учебы в университете Фиск: ее волнистые волосы ниспадают на плечи. Глаза у нее большие и темные, губы полные и красные, чуть выше родинка Мэрилин Монро.Она источает юношеское обещание. Она была блестящей студенткой-поэзией, ее наставником был выдающийся афроамериканский поэт Роберт Хайден. Она преуспела в науке — даже более талантливой, чем мой отец, как мне сказали.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Они встретились в местной церкви. Моя мать с самого начала увлекалась искусством.Они вместе ходили в кино, в музеи и на поэтические чтения. Они также разделяли приверженность бережливости, скромности и стремлению стать представителями чернокожего высшего среднего класса Нэшвилла. Однако, когда они поженились, моя мать отказалась от любых карьерных устремлений в пользу того, чтобы стать идеальной женой врача.

У моего отца были мягкие вьющиеся волосы и крепкие белые зубы. Я выгляжу точно так же, как он, вплоть до его слабых бровей и изгиба лица. Моя улыбка принадлежит ему. Он был неизменно аккуратным и глубоко харизматичным и всегда знал, чего хочет.Он вдохновлял своим обаянием и сдерживал свое молчание. Но он часто отсутствовал, и это затрудняло замужество моих родителей. С годами моя мама впала в депрессию. А через несколько месяцев после рождественских каникул Жанетт начали звонить.

«Жанетт Карри не перестанет звонить маме», — написала я в дневнике 1989 года в своей комнате в общежитии Йельского университета. «Почему она так с ней поступает?»

Мариса Маэстре

За несколько месяцев Жанетт превратилась в грабителя нашего дома, вторгаясь в душевное спокойствие нашей матери, лишая нас чувства благополучия, постоянно звоня по телефону и прося поговорить с моим отцом.Она утверждала, что ее сын Ли был моим отцом, что он отрицал, говоря, что моя мать Джанет сошла с ума. Моя мама поверила ему, и мы тоже. Но Жанетт была неумолима. Она привела Ли в офис моего отца, когда моей матери не было, объяснив, что «ребенку нужно увидеть своего отца». Он сказал, что Жанетт просто хотела получить его деньги.

Когда я приходил домой между семестрами, я еще больше чувствовал тревожное присутствие Жанетт. Телефон непрерывно звенел, колотя по воздуху, как кривым пальцем ведьмы.Вот как я стал думать о Жанетт Карри — как о ведьме, которая хотела причинить зло нашей семье. Моя мама меняла номер телефона несколько раз, но Жанетт всегда удавалось получить новый.

Однажды ночью, вместо того, чтобы повесить трубку, моя мать спросила Жанетт: «Чего ты хочешь от меня?»

«Я хочу быть женой доктора», — ответила Жанетт. «Я хочу жить в доме на холме».

«Я хочу быть женой врача», — ответила Жанетт.«Я хочу жить в доме на холме».

Мы с мамой мрачно засмеялись над этим. «Вы должны передать это Жанетт», — сказала она мне. «Она не останется без внимания».

На фотографии, когда я был маленьким, я собственнически обнимал отца за шею. Семья и друзья его поколения помнят, как мы когда-то были близки. Это закончилось, когда я достигла половой зрелости, и внезапно меня охватили эмоции, которые я не мог ни понять, ни контролировать. В юности я боялся отца.Я боялся не насилия; это было его суждение. Я постоянно чувствовал на себе его оценивающие глаза.

«Ненавижу тебя!» Я кричал на него, когда мне было 12. Он сильно ударил меня по лицу. «Вы прогнили до мозга костей», — спокойно сказал он. Он не разговаривал со мной несколько недель, пока мама не потребовала, чтобы я извинился. Эта рутина — спор, его молчание, мое вынужденное «извините» — определила контуры наших отношений. Моя мать сочувствовала мне, но он был моим отцом, и поэтому она считала, что я должен ему подчиниться.Никому из нас, включая мою мать, не разрешили его допросить.

Я ни разу не поверил, что Жанетт Карри говорила правду о моем отце или ее сыне. Мне и в голову не приходило сомневаться в словах отца. Жанетт даже не была членом нашего сообщества. Мои родители общались исключительно с такими же людьми, как они сами: образованными черными профессионалами и их женами. Но Жанетт — самая младшая из десяти детей — ее мать родила первого ребенка в 15 лет. Ее отец умер от туберкулеза, когда ей был 1 год.Жанетт и ее семья иногда прибегали к помощи, чтобы выжить, в то время как мой отец разъезжал на своем любимом синем мерседесе. Он заботился о внешнем виде, и Карри, которые жили в Ист-Нэшвилле и переезжали восемь раз за шесть лет, казались именно такими людьми, которыми мой отец не хотел, чтобы мы становились.

Он отмахнулся от своей нескромности, как того, на что имеют право мужчины, и предложил всем нам двигаться дальше.

Но через несколько месяцев после того, как начались звонки, тест на отцовство, инициированный службами защиты детей, опроверг все это.Ли был сыном моего отца. Тем не менее, мой отец продолжал отрицать истину, предлагая объяснения ошибочности таких тестов, за что цеплялась моя мать. Затем она нашла в прикроватной тумбочке моего отца письмо от его адвоката, в котором он просил его перестать лгать жене, потому что это только ухудшит ситуацию. Когда моя мать обратилась к моему отцу, он отмахнулся от своей неосмотрительности, на которую мужчины имеют право, и предложил всем двигаться дальше.

Даже я почувствовал укол унижения и предательства.Моя мать, всегда нежная и снисходительная душа, скомкалась. Несмотря на доказательства, она этого не предвидела. После этого я почти не разговаривал с отцом. Но человек, которого я обвинял, была Жанетт. Я мечтала нанять кого-нибудь, чтобы напугать ее или сломать ей коленные чашечки.

Моя мать была глубоко религиозной, и наша епископальная церковь была ее утешением. Там она и мой отец поженились. Мы с братьями крестились там, а затем служили прислужниками в часовне. Однажды в 1989 году во время посещения дома мы сидели на своей обычной скамье в церкви Св.Ансельма, когда позади нас был ажиотаж. Это были Карри, которые подошли к скамейке не более чем в десяти футах от нашей. Святой Ансельм был небольшим приходом, и ходили слухи о другом сыне моего отца.

Я чувствовал пристальный взгляд всех прихожан вокруг нас, когда моя достойная мать сосредоточила свое внимание на Книге общей молитвы, читая строки, которые она знала наизусть. Я подавил свое желание вырвать молитвенник из незаслуженных рук Жанетт Карри — это только смутило бы мою мать.Я хотел накрыть ее тело своим, оградить ее от щекотки и презрения, но вместо этого я закипел. Вскоре после этого моя мать перестала ходить в Сент-Ансельм, а затем и я. Еще одна причина ненавидеть Жанетт Карри.

Я знал, что в конце концов ее убило разбитое сердце.

Несмотря ни на что, родители остались вместе. Это сказалось на моей матери. Когда она впервые обнаружила эту интрижку, она пыталась привести себя в форму, сделать прическу по-другому, нанести помаду, прежде чем мой отец вернулся домой.Но теперь я мог видеть, насколько она устала. В течение следующих двух десятилетий у нее развилось хроническое обструктивное заболевание легких, которое серьезно затруднило ее дыхание. К концу жизни она редко выходила из дома. Во время нашего последнего разговора, когда ей было 70 лет, она сидела в мягком кресле в кабинете, когда я узнал ее о новостях о моем муже и двух дочерях. Отец пришел домой и спросил, нужно ли ей что-нибудь, нежно положив руку ей на плечо. Через три недели она умерла.

Мое горе было мучительным — еще больше усугублялось, когда я думал о красивой студентке из колледжа с бесконечными возможностями, от которых она отказалась, и о том, на чем она остановилась.Я знал, что в конце концов ее убило разбитое сердце.

Черный — это тело: Истории из времен моей бабушки, времени моей матери и моего

Мы с отцом отдалились. Но всего за восемь недель до смерти моей матери она призвала меня: «Не бросай своего отца». Тем не менее, восемь лет спустя мы по-прежнему чувствовали себя очень неуютно друг с другом. Но в последнее время он заинтересовался моими писаниями после преподобной Синтии, св.Молодой священник Ансельма поделилась моим эссе, которое она нашла в онлайн-публикации. Я заканчивал книгу о своей семье, Black Is the Body, и по прихоти решил полететь из Вермонта, где я был профессором университета, в Нэшвилл, чтобы восстановить связь с отцом и задать ему несколько вопросов о нашем прошлом. .

Наш разговор был неловким, но мы оба приложили усилия. Я спросил, каково это жить в доме, где почти десять лет назад умерла моя мать. Он не только не двинулся с места, но даже поставил бутылки с таблетками моей матери на раковину в ванной, где они всегда были.Я подвела его к раковине, чтобы спросить, почему. «Думаю, я все еще люблю твою мать», — сказал он. Мы стояли вместе, крепко обнимаясь.

На следующее утро я позвонил своим дочерям, прежде чем они ушли в школу. Пока мы болтали, я слышал, как отец медленно спускается по лестнице. Тогда ничего. Я повесил трубку, оделся и открыл дверь в кабинет. Мой отец рухнул в кресло, которое всегда нравилось моей матери. Его руки были сложены на животе, а глаза закрыты.»Папа?» Я прошептал. Затем я заметил узкую струйку рвоты на лацкане его старинного бордового халата. «Папа?!» Я закричала и позвонила 911.

Медработники подтвердили, что он умер от обширного сердечного приступа (еще одно разбитое сердце?). Я рыдала в трубку с мужем и братьями. Затем я искал ту фотографию нас двоих, когда мне было 5 лет, когда мы были переплетены.

На следующий день я устроил похороны. Я мало что знал о последних годах жизни отца. У меня даже не было имени его лечащего врача.Поэтому я позвонил преподобному Синтии, с которой, как я знал, он сблизился. Она рассказала мне, что могла; затем она предложила мне обратиться к Жанетт Карри, которая узнает больше. Звук ее имени взбесил меня. «Как ты посмел мне так говорить?» — возмущалась я. Я уже собирался повесить трубку, когда преподобный Синтия мягко спросила: «Можно, я приду?»

Вскоре она сидела напротив меня в гостиной моих родителей, делясь откровением за откровением о глубине отношений моего отца с Жанетт.

Мариса Маэстре

После смерти моей матери мой отец ел в доме Карри каждую ночь, включая ночь перед смертью, сказала она мне. Внуки Жанетт называли его дедушкой. Он помогал им с домашними заданиями, играл с ними после школы, возил их в церковь по воскресеньям. Ли тогда сидел в тюрьме по обвинению в употреблении наркотиков, но после освобождения его собирались условно освободить отцу.

Детали потрясли меня до глубины души.Реальность была такова: мой отец любил карри и в последние годы своей жизни проводил с ними больше времени, чем со мной или моими братьями. «Как он мог сделать это с нами? Как он мог так заботиться о женщине, которая мучила мою мать? » Я сказал. Но я мог сказать, что преподобная Синтия не видела Жанетт так, как я.

«Хотел бы я, чтобы ты знал мою мать», — сказала я сквозь слезы.

«Я слышал о ней столько красивых историй, — сказала преподобная Синтия.

Я вернулся к своей жизни в Вермонте и попытался стереть Жанетт Карри из головы.Но мне все было интересно.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Примерно через полтора года после смерти моего отца я написал преподобной Синтии и спросил, не устроит ли она мне встречу с Жанетт Карри. «У нее есть много вопросов, которые остались без ответа, и она надеется, что вы поможете ей лучше понять своего отца», — так она объяснила это Жанетт.

Я не совсем понимал, чего я надеялся достичь в нашей личной встрече, которая должна была состояться в церкви, хотя были две репетиции, которые я репетировал годами ранее, на случай, если обстоятельства когда-нибудь снова заставят нас в контакт: «Ты причинил боль моей матери. Это все, что мне нужно о тебе знать. Я хотел посмотреть Жанетте в глаза и прокричать эти слова, просто чтобы убедиться, что она все поняла.

Войдя в церковь, я собрался с силами. В моем теле было столько же страха, сколько и гнева. Затем я сел.Передо мной сидела худощавая женщина с темно-карими глазами, мало чем отличавшаяся от моих, хотя ее брови были вырваны в тонкие дуги. У нее была темно-коричневая кожа и широкий рельефный нос. На голове у нее была скромная серая фуражка. В ней не было ничего угрожающего; на самом деле, ее улыбка была озорной.

Меня не очаровало. У меня были вопросы: «Почему ты стал приходить в нашу церковь, унижая всех нас, особенно мою маму?» Я знал, что, хотя наша церковь была англиканской епископальной церковью, Жанетт предпочитала пятидесятническую традицию, где она могла кричать и восхвалять Иисуса.

«Бернар сказал мне приехать» — она ​​всегда звала моего отца по фамилии или по имени Док.

«Но зачем ему это делать?» Я хотел знать. Она сказала мне, что он думал, что со временем ее присутствие будет казаться нормальным, и он сможет наслаждаться жизнью так, как он хочет, постоянно находясь в окружении преданных ему людей. Он пообещал Жанетт, что если она сделает то, что он просил, в том числе усыновит Ли ее мужа, он включит Ли в свою жизнь. Он также пообещал ей меня; Он сказал ей, что я буду наставником одного из ее внуков, если она будет жить по его правилам.Я тихо сообщил Жанетте, что мой отец никогда не упоминал мне имя ее внука, а тем более обещание, которое он дал. Она опустила глаза, и я внезапно понял, что мой отец манипулировал ею так же сильно, как и нами.

Я внезапно понял, что мой отец манипулировал ею так же сильно, как и нами.

Я вспомнил сцену много лет назад, одну из немногих, когда я приводил своих детей в церковь в Нэшвилле. Жанетт подошла ко мне и моей тогдашней 8-летней дочери Изабелле по окончании мира.»Она стала такой большой!» — воскликнула она, глядя мне в глаза, словно желая разделить момент взаимного материнства. Изабелла наклонилась, чтобы обнять, тронутая теплотой и интимностью слов Жанетт. Инстинктивно я положил руку Изабелле на спину. Я не хотел, чтобы руки этой лежащей женщины касались тела моего ребенка. Сейчас, сидя с Жанетт, меня осенило, что мой отец поощрял ее думать о себе как о части его семьи, позволяя нам предположить, что она сама себя пригласила. Я спросил, как она узнала, как выглядит моя дочь.Жанетт сказала, что мой отец показывал ей фотографии.

Мы разговаривали уже час. Я был сбит с толку и устал, и мне нужно было собраться с мыслями. Я начал собирать свои вещи, когда Жанетт выпалила: «Я просто хотела, чтобы твоя мать меня простила. Я так сильно хотел ее прощения! » Я снова сел.

Правдивость ее слов пробила перегородку между нами. Она сказала мне, что чувство вины вдохновило ее стать проповедником. Я почувствовал, как мои плечи расслабляются, челюсть разжимается, и что-то внутри меня начинает открываться.

Я видел, что Жанетт искренне сожалела — она ​​сожалела всем своим существом. Как моя мать, как и Жанетт, я верил в Бога и искупление. «Если это утешение, — сказал я Жанетте, — моя мать много говорила о прощении в конце своей жизни. Нет причин думать, что это не ты ».

Я был осторожен со словами; Не мне было отпущения грехов. Но облегчение Жанетт было заметно.

Поговорили еще часа два. Жанетт сказала, что ее сексуальные отношения с моим отцом закончились так же быстро, как и начались, что она хотела не денег отца, а чтобы он проявил интерес к Ли и, в конце концов, побудил моих братьев и меня развивать с ним отношения.

Что касается беспокоящих телефонных звонков, Жанетт признала, что плохо вела себя с моей матерью, но из-за своей вынужденной секретности она отчаянно хотела, чтобы ее признали — отчаянно нуждалась в законности и, в конечном счете, отчаянно нуждалась в прощении матери, даже если ей пришлось бы запугивать это из нее. Теперь я знаю: если Жанетт и была немного сумасшедшей в те дни, то в немалой степени виноват мой отец.

После смерти моей матери, как она объяснила, все Карри — Жанетт, Ли, ее муж и их внуки — стали семьей моего отца.Когда Ли попал в тюрьму, они вместе переживали и полагались друг на друга. В их доме каждый вечер мой отец устраивался на кушетке, чтобы смотреть спортивные передачи и новости, настаивая, чтобы муж Жанетт, Ларри, сидел рядом с ним. Несколько раз он просил Ларри отвезти его навестить его инвестиционную недвижимость в другой части Теннесси. Он доверял Ларри и всегда засыпал в начале долгой поездки.

У нас общая миссия: понять прошлое и примириться с ним.

«Вы можете в это поверить?» — спросила меня Жанетт. «Хотя он мог перерезать себе горло?»

«Не могу сказать, что винил бы его, — сказал я. Мы смеялись. Потом мы обнялись, и я встал, чтобы уйти.

«Разве не странно, что мы так общаемся?» Я недавно написал Жанетт.

«Мы учимся доверять друг другу», — ответила она.

Прошло два года с нашей первой встречи, и мы с Жанетт знакомимся друг с другом. У нас общая миссия: понять прошлое и примириться с ним.Когда я вижу ее или слышу от нее, я ищу внутри ту старую ярость, которая когда-то пропитывала каждую мою клетку, но она ушла. Гнев никогда не приближал меня к пониманию моего отца или его выбора, но через Жанетт, я думаю, я вижу его более ясно. Она присылает мне отрывки из Библии и воспоминания о моем отце. Однажды она попросила меня помочь ее внучке с письменным заданием; Я не раздумывая согласился.

Иногда Жанетт включает в свои текстовые сообщения мне слово «любовь». Иногда я отправляю смайлики в форме сердца в ответ.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Понимание неверности Вы думали обо мне?

Выходные EMS теперь виртуальны на апрель и май!
Наш трехдневный интенсив на выходных для пар, чтобы поправиться после супружеской неверности, теперь предлагает скидку в 1000 долларов на виртуальные месяцы.Ограниченная доступность.

Зарегистрироваться сейчас!

Ниже приводится реальная история и встреча, которую я имел с «Кэрол и Тимом». Как вы уже догадались, я изменил их имена, чтобы сохранить анонимность. Я надеюсь, что обмен их разговором и их борьбой поможет прояснить вам и вашу собственную ситуацию, но, пожалуйста, имейте в виду, что в каждом случае есть множество уникальных нюансов, которые необходимо учитывать.

«О чем вы думали?»
«Ты даже подумал о последствиях?»
«Я просто не понимаю, как ты вообще мог это делать, не думая обо мне и детях!»

Глаза Кэрол впились в Тима, как лазеры.
Тим, ее неверный супруг, повесил голову, избегая ее взгляда.

«Я не знаю», — пробормотал он.

«Лжец!» она закричала.

Распаковывая свою историю

Кэрол и Тим пришли ко мне после четырехмесячного романа с коллегой. Открытие произошло, когда они вдвоем переставляли мебель в гостиной. Тим передал свой телефон Кэрол, пока тот передвигал диван. В этот момент у Анны появилось сообщение:
«Люблю тебя. Ты можешь зайти?»

Кэрол недоверчиво уставилась на телефон.Тим увидел выражение ее лица и спросил, что случилось. Она подняла трубку, показывая текст. Сначала Тим солгал, сказав, что это ничего. Затем он утверждал, что они просто друзья, но как только она обнаружила его секретный адрес электронной почты, он признался.

С самого начала Тим сказал ей, что это просто интрижка и ничего не значило, но это только разожгло Кэрол гнев. Готов ли он подвергнуть ее и детей риску и потерять семью из-за чего-то, что ничего не значит? Он написал Энн, что любит свою жену и что все кончено, но это не принесло Кэрол никакого облегчения, у которой срывался каждый день, когда он уходил на работу.Он обманул ее раньше; как она могла узнать, говорит ли он правду сейчас?

Тим умолял ее не уходить и поклялся, что все кончено. Он соглашался на все, что она хотела, лишь бы она дала ему шанс. Она хотела ответов, и она хотела, чтобы они получили помощь. Так они оказались в моем офисе. Кэрол просто не могла осмыслить это. У них был хороший брак, и она была прекрасной женой; почему этого было недостаточно? Что не хватало? Что могло заставить Тима рискнуть всем ради какой-то интриги, которая якобы ничего не значила?

Нет, они обычно не думают о супруге

«Ты даже не думал обо мне?»
— спросила она Тима.

Напряжение в моем офисе было невероятным. Мы приближались к опасному уровню противостояния. Я подумал, что пришло время вмешаться:

«Хотите узнать правду о его действиях?» — спросил я.

Я обратил свой взор на Тима,

«Вы не возражаете, если я поделюсь с ней некоторыми наблюдениями, и вы можете поправить меня, если я ошибаюсь?»

Он кивнул в полном страхе согласия.

«Когда он был со своим AP, он редко думал о вас, но, вероятно, более болезненным является тот факт, что, когда он был дома, он часто пытался избежать жизни и ответственности, думая о своем AP.«

« Почему? »- воскликнула она,
« Это правда? »
она потребовала знать, глядя на Тима.

« Он прав », — смущенно сказал Тим.

Для исцеления требуется грубая храбрость

Прежде чем я продолжу эту статью, я хотел бы задать вам аналогичный вопрос: справитесь ли вы с проблемой понимания болезненной динамики неверности? Отчасти опасность при написании этого информационного бюллетеня заключается в том, что я использую некоторые общие, широкие стереотипы и общие положения. Пожалуйста, не забудьте взять лучшее и оставить все остальное.

ЭТОМ ОБЪЯСНЕНИЕМ Я НЕ ПОТЯНИВАЮ И НЕ ИЗВЛЯЮ ЧЬЮ НЕПРАВИЛЬНОСТЬ.

Мы обманываем, потому что нездоровы. Есть множество вещей, которые мы могли бы сделать, а не жульничать, но у нас не хватило смелости сделать это. Большинству преданных супругов трудно полностью понять объяснение своего партнера из-за того, что мы называем «предполагаемым сходством».

Мы можем судить или понимать мотивы другого только по тому, что это значило бы, если бы мы сделали то же самое.

Например, если вы не склонны избегать боли, тогда может быть трудно понять, почему некоторые люди пьют, чтобы избежать боли. Сегодня я надеюсь дать вам, преданному супругу, перспективу, которая поможет вам по-настоящему понять, что часто происходит в сознании неверного супруга. Такое понимание может помочь принести ясность, исцеление и душевный покой.

Дела собираются сбежать

Это суровая правда для понимания, но моя цель сегодня — помочь внести столь необходимое понимание сложных и болезненных ситуаций.При этом я работаю в этой сфере более 40 лет и видел более 3500 пар, и большинство неверных супругов, с которыми я работаю, сообщали, что думали о своем партнере по роману (AP), когда они были со своим партнером, но редко. думая о своем партнере, когда с AP. Один человек сказал, что временами она думала о своем партнере, когда работала со своим AP, но она сосредотачивалась только на вещах, которые ей не нравились или на которые злилась, чтобы избавиться от чувства вины.

Хотя это может беспокоить преданного супруга, я считаю, что это помогает объяснить динамику, часто присутствующую в неверных супругах.

Дел, как и многие другие измены, часто служат побегом.

Они отвлекают и создают фантазии, позволяя неверному супругу избежать давления и жизненных реалий, а также чувства неполноценности. К сожалению, в этот момент мало или вообще не думают о влиянии их действий; они сосредоточены исключительно на том, что они хотят получить (бегство, одобрение, привязанность и т. д.). Редко кто задумывается, почему они делают то, что делают, или как это повлияет на всех в их жизни.Обычно их единственная мысль — «Меня никогда не поймают». Они не думают о том, чего это неизбежно должно стоить их партнеру или что они могут сделать для улучшения существующих отношений, поскольку думают только о себе.

Сказать, что неверность эгоистична и эгоистична, — это колоссальное преуменьшение.

Когда дело доходит до отношений, невозможно найти человека, способного удовлетворить все ваши потребности, или кого-то, чьи потребности вы можете полностью удовлетворить.Вы можете любить свою половинку и быть довольными отношениями, но мы — два разных человека, идущих на жертвы и компромиссы, чтобы жить вместе. Для многих именно то, что они отдали так много, заставляет их дорожить своим браком.

Если, однако, мы недостаточно инвестируем, мы не будем ценить отношения в такой же степени. Отсутствие ценности приводит к отсутствию мотивации защищать и преодолевать трудности брака. Вместо того, чтобы поддерживать отношения любви и заботы, как мы обещали, мы предаем самих себя — отказываемся от любви, становимся поглощенными собой.Все, что привлекает наше внимание, захватывает нас, и, сосредотачиваясь на неудачах нашего партнера, мы теряем из виду, как мы терпим неудачу в отношении партнера и семьи.

Страдания усиливаются, когда мы сосредотачиваемся на том, чего не хватает, а не на благословениях, которые у нас есть.

Мы впадаем в самообман, превознося наши добродетели, преуменьшая свои недостатки и ложно полагая, что мы заслуживаем лучшего. Мы считаем, что наша супруга виновата в том, что мы изменяем, поскольку мы вынуждены выходить за рамки брака, чтобы удовлетворить свои потребности.

Если смотреть на жизнь через такие искаженные линзы, возникает соблазн начать мечтать о чем-то другом как о способе бегства. Интересно, как легко нас обманывают, заставляя думать, что наши проблемы будут решены путем изменения обстоятельств.

К сожалению, ничто не может быть дальше от истины. Внешние исправления работают редко.

Единственный вид багажа, который никогда не теряется в пути, — это наш личный багаж.

Этот багаж никогда не пропадает по новому адресу.

Это может быть трудно вообразить, но многие неверные супруги не хотят расставаться с браком. Они действительно пытаются убежать от своей реальности (за счет своего партнера) посредством деятельности своей тайной жизни. Если они пытаются уйти от реальности посредством иллюзий, созданных их внебрачной деятельностью, то они не хотят лопнуть свой пузырь фантазий, думая о своей половинке. Мысли об их браке только разрушают иллюзию и убивают вторичную выгоду их фантазии.Они пытаются избежать того, что, по их мнению, является давлением жизни и брака, а также неудовлетворенными потребностями, одновременно пытаясь заглушить любые голоса стыда, с которыми они живут каждый день. Зачем прекращать этот фантастический образ жизни, если они используют наркотик, чтобы избежать реальности?

Фантазия — это зеркало нашей души. Иллюзии, которые мы создаем с помощью фантазии и отыгрывания, раскрывают то, что в нас сломано, а НЕ то, что не так с нашим партнером.

Во многом выздоровление основано на том, чтобы научиться видеть свои собственные недостатки, а не недостатки своего партнера.Он основан на том, чтобы научиться видеть, как наши действия влияют на других, а не на том, как наш партнер влияет на нас или влияет на нас. Это научиться владеть, принимать и в конечном итоге преобразовывать то, что у нас есть, вместо того, чтобы фантазировать о различных обстоятельствах, чтобы улучшить ситуацию. Речь идет о том, чтобы рассеять эгоцентризм и научиться жить с другими, а не только с самими собой.

Избегание

В конце концов, Тим увидел свои образцы самообмана и избегания.На самом деле он начал инвестировать в отношения, вместо того, чтобы оставлять подобные вещи жене. Кэрол наконец поняла, что дело не в ней. Когда она пришла к пониманию «почему», стоящего за действиями Тима, у нее появилась надежда, что на самом деле все может измениться. Когда она стала свидетельницей его усилий по решению личных проблем, у нее появилась уверенность в том, что все будет по-другому. Усилия Тима понять, что он с ней сделал, помогли ей понять, что он неравнодушен, а также находился на пути к обретению нового чувства смирения и личной трансформации.Наконец, его стремление помочь ей исцелиться показало, что он думает о ком-то, кроме себя.

Если вы все еще ищете, почему, возможно, это поможет вам понять. Как я сказал ранее, вышеупомянутое объяснение никоим образом не оправдывает предательство любого рода ; однако я надеюсь, что это послужит напоминанием о том, что хорошие отношения не основаны на правильных обстоятельствах. Скорее, они во многом зависят от выбора правильного человека и наличия собственных дисфункций и неудач.

Продолжать выздоравливать от неверности сложно и требует серьезного мужества. Если вам и вашему супругу нужна помощь специалистов, а также сообщество, которое понимает, подпишитесь на ВИРТУАЛЬНЫЙ Уик-энд EMS. Эта изоляция от коронавируса не останавливает вашу боль, поэтому мы также не будем приостанавливать ваше исцеление. Испытайте надежду, которую нашли тысячи пар: https://www.affairrecovery.com/product/ems-weekend

Выходные EMS теперь виртуальны на апрель и май!
Наш трехдневный интенсив на выходных для пар, чтобы поправиться после супружеской неверности, теперь предлагает скидку в 1000 долларов на виртуальные месяцы.Ограниченная доступность.

Зарегистрироваться сейчас!

Онлайн-регистрация EMS откроется на следующей неделе, 8 апреля, ^-е, , 12:00 по центральному времени (США).
Устали от отсутствия тщательного плана лечения после неверности? EMS Online проведет вас через важные шаги, необходимые для решения проблемы неверности и восстановления отношений в паре. Он быстро распродается, поэтому не откладывайте.

Подпишитесь сейчас!

Стоит ли связываться с любовницей после романа

Стоит ли связываться с любовницей после романа? Изучите психологию общения с «другими женщинами», если ваш супруг изменил.Я никогда особо не задумывался об этом, пока не обратился на веб-сайт affairrecovery.com со мной по поводу содержания на тему обмана и исцеления после романа в браке.

Помимо отсутствия личного опыта, я хорошо знаком с людьми, пытающимися разобраться в последствиях измены супруга.

Следующее: Следует ли вам связываться с любовницей после романа? Статья написана основателем affairrecovery.com и дает некоторые интересные идеи о том, стоит ли приближаться к «другой женщине», если вы узнали о неверности супруга.Хотя я не скажу, что согласен или не согласен с его личным методом, я считаю, что статья интересна и определенно дает «пищу для размышлений» по этому вопросу.

СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ МАМЫ В ОКРУГЕ ОКЛЕНД

Стоит ли вам связываться с любовницей после романа?

8 причин НЕ связываться с его любовницей
Рик Рейнольдс, LCSW
Президент и основатель AffairRecovery.com

Если обмануть, опустошительное предательство может заставить вас отреагировать нехарактерно для вас самих.На смену приходит навязчивое поведение, и вы можете в конечном итоге вести себя так, как никогда не считали возможным. Это тоже не только для женщин; это относится и к мужчинам, которым изменили. Если вы случайно узнаете, кто эта любовница или другой человек, открытая рана может заставить вас действовать через конфронтацию. Итак, что является движущей силой, когда мы чувствуем принуждение поговорить с другим человеком? Обычно это делается для того, чтобы почувствовать себя лучше, чтобы избавиться от боли. Мы почему-то думаем, что такой образ действий дает больше преимуществ, чем альтернатива.Я редко видел большую пользу, и я определенно был свидетелем большого вреда (см. Бесплатное онлайн-тестирование Affair Analyzer). Вот 8 причин НЕ противостоять им.

1 — Стоит ли связываться с любовницей после романа? Сколько информации вам действительно нужно? Если вы думаете, что сможете получить больше информации от партнера по интрижке, вы правы, но, возможно, это не то, что вам нужно. Если вы были со своим партнером долгое время, то, вероятно, уже осознали, что у вас и вашего партнера разные субъективные реальности.У вас могут быть самые разные воспоминания о любом событии. Только по этой причине вы, безусловно, можете получить другую точку зрения или подробности о конкретном событии. Но вы не получаете ничего стоящего, достаточно сложно обработать информацию с точки зрения вашего партнера, зачем добавлять к этому?

2 — Деловые партнеры могут лгать. Интересно, как часто страдающий друг считает, что партнер по роману скажет им правду, и с сожалением увидит ошибку своего пути после того, как осознает причиненную им боль.Партнер по роману нередко лжет и манипулирует ситуацией, чтобы получить преимущество.

3 — При разговоре с партнером сравниваются яблоки и апельсины. Одна из самых сложных составляющих дела — это мотив. Часто возникает желание выяснить, почему это произошло. Не ошибитесь и не думайте, что ответ лежит на партнере по интрижке. На самом деле партнер по роману создал иллюзию того, почему ваш партнер обманывает. Поэтому, пожалуйста, не думайте, что причины и мотивы, которые считает партнер по интрижке, совпадают с мотивами вашего супруга.

4 — Vengeance не работает. Когда вам действительно больно, очень заманчиво подумать о том, чтобы заставить собеседника испытать ту же боль, что и вы. Единственная проблема в том, что такой образ действий приводит только к нанесению травм самому себе. Не ставьте под угрозу свою личную неприкосновенность, действуя способами, которые вы обычно никогда не одобрили бы. Нанесение вреда другому никогда не принесет мира, которого вы ищете, и только продлит время, необходимое для выздоровления.

5 — Стоит ли связываться с любовницей после романа? Не утоляйте их враждебность.Вы не хотите действовать таким образом, чтобы позволить другому человеку поверить в то, что ваш партнер был оправдан, когда пришел к нему. Если вы ведете себя как сумасшедший в противостоянии с ними, вы только оправдываете их действия.

6 — Пытаться заставить их «получить это» бесполезно. Одна из наиболее распространенных мотиваций для противостояния другому человеку — попытаться заставить его увидеть, что вы реальный человек и что его действия разрушают реальную жизнь. Защитные механизмы, созданные для оправдания романа в первую очередь, скорее всего, все еще действуют после романа.Вы не будете тем человеком, который сможет преодолеть их отрицание.

7 — Это имеет тенденцию увековечивать проблему. Если ваш партнер пытается разорвать отношения со своим партнером по интрижке, ваш разговор с ним не поможет процессу. Фактически, почти гарантировано создание большего количества контактов. Они либо свяжутся с вашим партнером, чтобы попросить вас отступить, либо воспользуются вашим контактом, чтобы попытаться убедить его в попытках обрести комфорт. Цель — разорвать отношения, чтобы не увековечить ссору.

8 — Что у них есть такого, чего нет у меня? Иногда любопытство побуждает к общению. Вы можете спросить: «Что есть у другого человека, чего нет у меня?» Мотивы для дел сложны, и встреча с другим человеком только запутает проблемы. Я обнаружил, что у людей в основном роман. У них редко бывает роман с кем-то лучше, чем с человеком, с которым они есть. Поэтому я бы посоветовал не опускаться до их уровня, взаимодействуя с ними или сравнивая себя с ними. Уважайте себя.

После того, как все сказано и сделано, некоторые все равно будут чувствовать непреодолимую потребность противостоять другому человеку. Это может быть вызвано необходимостью выбросить из головы безумное принуждение. Для других это может быть необходимость столкнуться со своими страхами. Причин может быть любое количество, но я предлагаю вам отвлечься от них и сосредоточиться на себе и своем выздоровлении. Меньше всего вам хочется позволить другому человеку контролировать ваше душевное спокойствие. Чтобы узнать о более конструктивных способах ведения дел с партнером, пройдите нашу бесплатную онлайн-оценку Affair Analyzer.

О программе Affair Recovery
Affair Recovery специализируется на оказании помощи людям в исцелении после неверности. После того, как он оправился от своего романа 25 лет назад и помог более 2000 другим парам сделать то же самое, основатель Рик Рейнольдс и его команда разработали проверенные исследованиями новаторские онлайн-программы и программы для личных встреч для возмещения убытков, причиненных неверностью, предательством и сексуальными отношениями.