Как простить измену мужа и жить дальше

Как простить измену мужа и жить дальше? Уходить или оставаться? Повторится ли это снова?

В этой статье я расскажу вам о том, почему ваш мужчина мог изменить вам, и как вам его за это простить. А оставаться или уходить – решать вам, ведь все случаи уникальны, и я не вправе давать рекомендаций на этот счет.

Содержание статьи:

Как психолог я могу сказать, что и у мужчин, и у женщин есть строго определенные причины для измен. В этой статье я представлю вам пять самых распространенных причин, толкающих мужчин на измену, а также расскажу о том, как простить измену и выйти из подавленного состояния, в котором вы сейчас находитесь. И помогу наладить отношения с мужчиной и сохранить семью, если у вас есть такая цель.

Узнать об измене – все равно что узнать о тяжелом неизлечимом заболевании. У вас есть очевидный выбор. Узнав о болезни, вы можете вмиг постареть на десять лет, слечь и в депрессии прожить последние полгода. А можете взглянуть на свою жизнь с другой стороны и, найдя в себе силы, наконец начать жить так, как всегда хотели. Бегать по утрам, заниматься любимым делом, проявлять всю свою любовь к близким и искренне радоваться жизни. Во втором случае вы можете прожить до ста лет, а внезапная болезнь уйдет без следа.

Также и с изменой. У вас есть выбор – вы можете впасть в депрессию и, расставшись с мужем, проклинать всех мужчин на свете до конца своих дней и умереть в гордом одиночестве. А можете пристально посмотреть на те отношения, которые были между вами. Все ли вы делали так, как надо? Все ли делал правильно он? Может, эта измена – ключ к тому, чтобы вы кардинально пересмотрели ваши отношения? Давайте попробуем понять это вместе.

Итак, как простить измену мужа и жить дальше – читайте в этой статье.

Главные слова

Я как психолог хорошо понимаю, что испытывает женщина, которой изменил муж. Нелегко осознать это предательство и научиться жить с этой мыслью, с пониманием того, что самый близкий и родной мужчина может, находясь в отношениях с вами, выбрать другого человека. Еще сложнее — принять мужа даже после этого ужасного поступка, попытаться снова доверять ему, налаживать отношения и извлекать уроки.

Сейчас вам нужно прожить ту боль, которую вы испытываете, и побыть в ней. Не надо отгораживаться от нее, отрицать или бороться. Чтобы иметь возможность выиграть в игре, нужно принять ее правила. Я могу долго распинаться о том, какой плохой ваш муж, что он так с вами поступил, сокрушаться, говорить: «Да как он мог!», «Это недостойно!», «Да как таких вообще земля носит!». И такие слова действительно имеют место, независимо от причин измены, даже если ваша ответственность здесь тоже сыграла большую роль. Но таким способом я буду только взращивать в вас жертву, жалея и обвиняя другого. А еще, обвиняя и критикуя вашего мужа, я буду только увеличивать время, за которое вы сможете его простить. А простить сейчас — ваша главная задача, ведь вы хотите, чтобы вам стало легче. Так давайте займемся этим.

Почему он изменил – 5 возможных причин

В жизни причин, разумеется, больше чем пять, но эти пять – самые распространенные. Миф о том, что многие мужчины изменяют, возник не на пустом месте. Психология мужчины такова, что у него попросту гораздо больше причин для измены, чем у женщины. У женщин одна из главных причин измены – это нехватка внимания, и желание это внимание восполнить через другого человека. Это почти единственная причина женской измены (вторая – измена из мести). А у мужчин причины совершенно иные:

Причина #1: Сексуальная неудовлетворенность

Недовольство сексуальной жизнью – это, пожалуй, самая естественная причина, по которой мужчина может пойти на измену. Для мужского пола особенно важно регулярное удовлетворение физических потребностей, а также некоторое разнообразие в сексуальной жизни.

Для того, чтобы эта потребность в регулярности и разнообразии постоянно удовлетворялась на протяжении многих лет или даже десятилетий с одним и тем же партнером, необходимо работать над собой и над отношениями не покладая рук. И при этом важно, чтобы оба партнера были заинтересованы в сохранении верности в отношениях. О том, как поддерживать огонь в отношениях на протяжении долгих лет, вы можете прочитать в этой статье.

Причина #2: Соревновательность и самоутверждение

Мужчины по своей природе заточены на то, чтобы быть активными, побеждать, а ради этого бороться, сражаться, выделяться и соревноваться. Благодаря вечной потребности сильного пола к самоутверждению человечество движется вперед. Желание побеждать, захватывать и овладевать является главной причиной научных открытий, новых технологий, необычных устройств и вообще всего нового, что провоцирует эволюцию.

Часто инстинкт соревновательности является базовой причиной для измены. Мужчине свойственно самоутверждаться. И если его жена не является для него символом самоутверждения, то он найдет этот символ в другом месте. Что нужно, чтобы быть для мужчины символом самоутверждения? Это индивидуальный вопрос. Для кого-то важно, чтобы женщина была самой красивой. Для другого важность имеет интеллект или характер. Для третьего – поддержка. В общем, женщина должна понимать, что для ее мужчины является главным фактором самоутверждения, и соответствовать ему. Подумайте, что для вашего мужа — повод для самоудовлетворения? Что заставляет его гордиться тем, что вы  — его жена?

Причина #3: Неудовлетворенность ценностей

У каждого человека свои ценности в отношениях. Для мужчины может быть важно, например, чтобы женщина была красивой и ухоженной, довольной жизнью, вдохновляющей, благодарной, разделяла его убеждения, была ему другом. Это пример возможных ценностей мужчины в отношениях с женщиной.

А какие ценности у вашего мужчины? Что для него важно в отношениях? Можете ли вы назвать хотя бы пять его ценностей в отношениях прямо сейчас?

Если отношения строятся на уровне ценностей – то есть вы знаете ценности друг друга и по возможности стараетесь их удовлетворять, то это уже говорит о зрелости ваших отношений. А если вы понятия не имеете, что является наиболее важным в семье для вашего мужа, то вы, вероятно, мало разговариваете на глубокие темы, плохо знаете друг друга и, возможно, в ваших отношениях нет доверия.

Человеческие потребности имеют свойство удовлетворяться независимо от обстоятельств. Если вы не удовлетворяете их сознательно, ваше мудрое подсознание сделает это за вас. Например, вы нуждаетесь во внимании и заботе, но никак не даете этого понять окружающим. Ваше тело может сделать это за вас, например, заболев. При болезни вы, скорее всего, удовлетворите свою негласную потребность: к вам будут проявлять повышенное внимание домашние, заботиться о вас близкие, звонить, интересоваться, беспокоиться. Таким образом, потребность в заботе и внимании получит удовлетворение. Но какой ценой!

Я привела этот простой пример, чтобы вы понимали, что ценности и потребности вашего партнера удовлетворяются всегда, сознательно или бессознательно. И в ваших интересах, чтобы их удовлетворяли вы, а не кто-то другой. Для этого нужно разговаривать друг с другом, доверять и доверяться. Интересоваться у партнера, чего он хочет, в чем нуждается. Высказывать свои собственные потребности, чтобы получить их удовлетворение, а также стимулируя его таким образом на разговор о его желаниях и ценностях.

Причина #4: Нехватка энергии

У мужчины и женщины разная природа. Женщина по своей природе энергетически заряжена, и этой энергии у нее в избытке. А мужчина всегда голоден, и для получения энергии ему, как правило, нужна женщина. Вы также можете прочитать об этом также в статье о психологии секса.

Канал женской энергии однонаправлен, женщина может давать энергию только одному мужчине. Это связано с природными инстинктами: женщина выбирает одного-единственного мужчину для продолжения рода и заботы о потомстве.

Мужчина же заточен так, что он может брать энергию из разных источников, от множества женщин. Женщина в этом смысле – отдающая, а мужчина получающий. В этом и состоит главная трудность сохранения моногамии – женщине нужно на протяжении всей жизни сохранять и отдавать энергию своему мужчине. В противном случае, сознательно или бессознательно, он «утолит свой голод», удовлетворит свою потребность в энергии на стороне. И это не обязательно будет изменой. Например, он может нанять не пятидесятилетнюю помощницу с богатым жизненным опытом, а молодую девушку, от которой он сможет наполняться энергией. Или записаться он может не на бокс, а на йогу, чтобы «добирать» энергетически то, чего ему не хватает дома. Происходить все это может совершенно неосознанно, и если в семье этому не будет уделено достаточно внимания, то со временем это может перерасти в измену.

О том, как установить правильный энергетический баланс в отношениях, как давать мужчине энергию на протяжении всей жизни так, чтобы ему не требовалось и не хотелось брать ее от других, читайте в этой статье.

Причина #5: Скука

Всем нам, и мужчинам, и женщинам, рано или поздно становится скучно в отношениях. В том случае, если ваши отношения длятся уже больше пяти лет, вы уже узнали привычки друг друга, ваши отношения стали близки к рутинным, а жизнь, вероятно, начинает казаться однообразной.

Если вы сами живете в одной и той же роли, у вас определенный характер и вам свойственно во всех ситуациях поступать определенным образом, то у мужчины, как у существа полигамного, появляется невыносимое желание разнообразия. Для того, чтобы этого не произошло, нужно все время быть разной. При этом важно еще и уметь чувствовать партнера и подстраиваться под него. Если у него заводное настроение, можно поддержать его в этом и быть игривой. Если он пришел домой злым и недовольным, то лучше либо побыть мягкой и успокоить его, либо оставить одного. Нужно уметь, когда надо, включать в себе маленькую принцессу, мудрую королеву, злую ведьму, хладнокровного мужика или заботливую мамашу.

Только будучи разной и подстраиваясь под желания и потребности, можно сделать так, чтобы полигамный мужчина хотел смотреть только на вас и оставался верен вам, независимо от обстоятельств.

Ответственность против вины

Я понимаю, насколько велик риск уйти сейчас в обвинения мужа во всех бедах и в состояние жалости к себе. Понимаю, насколько сильна обида и мысли о том, что «меня предали», «он виноват», «как он мог», «я бы так никогда не поступила».

К сожалению, такие мысли являются суррогатом любви к себе, и не приводят ни к чему, кроме потери энергии, бессилия и взращивания в себе ноющей, жалостливой части личности. Они не приводят к действиям и делают из вас только еще более слабого человека, и никак не способствуют дальнейшему налаживанию отношений с мужем, скорее наоборот. Ведь только если вы возьмете на себя, хотя бы частично, ответственность за произошедшее и начнете что-то делать, чтобы этого не повторилось, только в этом случае вы можете что-то изменить.

Для того чтобы вы вышли из тупика, в который сейчас зашли ваши отношения, и создали у партнера желание всегда быть вам верным, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Она поможет вам разобраться, что же именно произошло между вами, какие проблемы создали у мужа желание изменить, и как их решить теперь, чтобы это не повторилось снова. В этой книге я разбираю все аспекты отношений, и рассказываю, как на практике строить отношения в верности друг к другу.

Прочитав книгу, вы станете для любимого человека магнитом, укрепите и возвратите страсть и влечение, возродите желание и интерес. Вы станете тем, к кому хочется бежать домой с работы и с кем хочется проводить время. Книга написана в формате теория-практика, и вы сможете по ходу чтения сразу внедрять полученные знания и улучшать климат в отношениях.

Как вы могли догадаться из названия, все эти вещи основаны на любви к себе. Только узнав себя и научившись относиться к себе с любовью, вы сумеете построить здоровые отношения, в которых ни у кого не возникнет желания посмотреть в другую сторону.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага

Это уже случилось. Знать причину важно для того, чтобы это не повторилось в вашей жизни, неважно, с этим мужчиной или с другим. Чтобы это не повторилось снова, вам однозначно нужно изменить что-то в отношениях. В любом конфликте всегда виноваты двое, и не нужно снимать с себя ответственность и полностью переключать внимание на того, кто изменил. Мужчины никогда не изменяют просто так. В 95% случаев причиной измены является одна из пяти перечисленных выше. Поэтому для дальнейшего выстраивания отношений в верности друг другу найдите среди них вашу причину и с сегодняшнего дня начните строить отношения по-новому.

Неважно, собираетесь ли вы уходить от мужа или хотите сохранить отношения и начать выстраивать их по-другому, в верности и взаимном уважении. Я представляю вам три шага, которые следует пройти для того, чтобы простить мужа и выйти из того низкого эмоционального уровня, на котором вы сейчас находитесь. Итак, как простить измену мужа и жить дальше – три шага:

Шаг #1: Принятие и прощение

Идем дальше. Если вы выяснили причину, по которой это произошло, то откровенно, спокойно, без истерик, поговорите с мужем об этой причине. Если же причина так и осталась вам непонятной – попробуйте также мягко и терпеливо выяснить ее при помощи искреннего разговора. Если мужчина заинтересован в том, чтобы вы его простили, он сделает все, чтобы донести до вас истинную суть случившегося.

Такие причины, как «не сдержался» или «напился и не контролировал себя» — не подходят. Это скорее следствия какой-то более глубокой причины. Если в вашей семье царят гармония, доверие и понимание, ваш мужчина никогда не перестанет контролировать себя, с ним просто не случится такого. Поэтому ищите причину глубже.

Попытайтесь вдвоем дойти до самой сути. Если вы чувствуете, что муж увиливает от искреннего признания, мягко продолжайте разговор. Поймите, жизнь всегда возвращает нас в одни и те же ситуации до тех пор, пока мы не выучим урок. А пока вы не докопались до истинной причины и пытаетесь закрывать на нее глаза – ситуация будет повторяться в вашей жизни снова и снова. Поэтому это важно прежде всего для вас. Когда вы поймете причину, вам должно стать легче.

Шаг #2: Его ответственность

Следующим шагом к прощению должен стать шаг мужчины. Он должен взять на себя ответственность за произошедшее и сделать все со своей стороны, чтобы вы его простили. Ваша роль в этом – высказывать, что вам не нравится, проговорить, что бы вы хотели от него услышать, говорить о своих потребностях.

Если это кажется вам сложным или вы думаете, что мужчина не будет делать так, как вы просите, то вероятно, вы находитесь в роли жертвы в отношениях. Как выйти из нее и научиться высказывать все, что вам не нравится и не устраивает вас, читайте в этой статье.

Поговорите с мужем откровенно и донесите до него, какие именно действия он должен совершить, чтобы вы его простили. Какие его поступки или слова могли бы помочь вам простить? Подумайте, что должно произойти, что он должен сделать или как вести себя, чтобы это помогло вам простить?

Шаг #3: Отпускание

Последним шагом в прощении должно стать символическое отпускание обиды. Напишите на листке бумаги все мысли, которые связаны у вас с этой изменой. Все мысли, которые вы хотите отпустить. Напишите сами и попросите мужа сделать то же самое. Не нужно читать листки друг у друга. Скомкайте их и сожгите вместе. Желательно сделать это у любого водоема и пустить по воде. Или, в крайнем случае, открыть окно и выбросить сожженный лист на улицу.

Для того, чтобы простить измену гарантированно, проделайте технику прощения по ссылке. Так вы освободитесь от гнетущих вас мыслей и с этого момента сможете строить отношения с чистого листа.

Как пережить

Вы должны понимать, что после измены вы в любом случае какое-то время (от нескольких месяцев до года) будете испытывать неприятное гнетущее чувство, которое вашему мужчине будет сложно понять, а вам — объяснить ему словами.

Пережить это, а также благополучно и спокойно прожить все те эмоции, которые вас ждут — от отрицания и гнева до депрессии и принятия, у вас намного легче и быстрее получится с психологом. Психолог в данном случае будет выступать не только поддерживающим звеном, но и поможет простить, а также покажет вам, что именно сформировало такое отношение мужчины к вам (ваши убеждения, самооценка или детский опыт) и как вам это изменить, чтобы вы строили только счастливые отношения, где оба партнера верны друг другу.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу.

Я могу помочь вам не только пережить сложившуюся ситуацию, но и понять, почему вы в ней оказались и как вам впредь строить отношения благополучно. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Записаться на консультацию/посмотреть стоимость

Как жить дальше

Если вы решили сохранить семью и жить дальше вместе, то вам нужно изменить ту часть ваших отношений, которая привела к измене. Например, если к измене привела неудовлетворенность ценностей, то начните больше разговаривать с мужем. Выясните, что для него важно в отношениях, чего бы ему хотелось. Расскажите и о своих ценностях. Начните удовлетворять осознанные и неосознанные пожелания друг друга. И со временем вы заметите, что отношения стали гармоничнее и счастливее.

В случае, если, например, причиной измены послужило отсутствие разнообразия в жизни, то пришло время начать серьезную и плодотворную работу над собой. Чтобы все время быть разной, нужно развивать себя духовно, читать, получать больше разнообразной информации и повышать осознанность. Как правило, чем менее насыщенная и разнообразная у человека жизнь, тем менее он гибкий, тем сложнее ему меняться. Мужчины полигамны, а значит, если мы хотим, чтобы они были нам верны, мы по сути хотим поменять их. А для этого нам нужно постоянно меняться самим.

Заключение

В этой статье вы узнали, как простить измену мужа и жить дальше, а также пять самых распространенных причин, толкающих мужчин на измены. Давайте подведем итоги:

Мужчины не изменяют просто так. У них есть на это строго определенные причины. Быть постоянно разной, удовлетворять ценности и физические потребности, быть символом самоутверждения, а также вдохновлять и давать мужчине энергию – это все необходимо в избытке давать мужчине, если вы хотите сохранить верность в отношениях.

Мужчина – полигамное существо, и, если вы хотите действительно верных отношений, где царит взаимоуважение, вам нужно работать над собой, развивать себя и отношения между вами.

Для того, чтобы простить измену мужа, вам необходимо четко определить причину его измены. Далее – поговорить с ним откровенно на эту тему, добиться от него удовлетворения ваших потребностей и вместе с ним отпустить все это.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Прочитав книгу, вы станете для любимого человека магнитом, укрепите и возвратите страсть и влечение, возродите желание и интерес. Вы станете тем, к кому хочется бежать домой с работы и с кем хочется проводить время. Книга написана в формате теория-практика, и вы сможете по ходу чтения сразу внедрять полученные знания и улучшать климат в отношениях.

Как вы могли догадаться из названия, все эти вещи основаны на любви к себе. Только узнав себя и научившись относиться к себе с любовью, вы сумеете построить здоровые отношения, в которых ни у кого не возникнет желания посмотреть в другую сторону.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Если вам нужна индивидуальная помощь в отношениях или чтобы разобраться в себе, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.

Я помогу вам научиться любить себя и выстраивать отношения так, чтобы верность и доверие были в них главными критериями.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Любите и будьте верны друг другу!
Ваш психолог Лара Литвинова

Как простить измену мужа и жить дальше

Сегодняшним выпуском продолжаю небольшой цикл статей о ситуациях с изменой мужа в семье. Тема, к счастью, актуальна не всем, но уж примеряла на себя такую ситуацию каждая.

Можете проверить, верно ли вы предполагаете, какие ошибки совершают женщины после измены мужа, если принято обоюдное решение сохранять семью и простить измену и жить дальше.

То, что первым приходит в голову в качестве ошибки, скорее всего, ею не является. То, что выглядит очень логичным — будет неверным рассуждением. Не зря эта ситуация ставит весь мир с ног на голову.

Например, одна из ошибок — верить словам изменившего партнера, сказанным и до, и после обнаружения факта неверности.

Чему же верить после измены мужа? Стоит ли прощать и как простить измену и жить после измены дальше? Читайте в статье-советах психолога.

Главная ошибка

    вести себя так, как будто

  ничего не произошло

Что НЕ является ошибкой

Это не ошибки, а последствия, которые мы не можем контролировать:

• Желание припоминать мужу измену при малейшей ссоре (это такие же закономерные последствия травмы, как гипс на сломанной ноге)
• Флэшбеки — вспоминать самой, испытывать боль от наплыва воспоминаний (характерная реакция психики в условиях посттравматического стрессового расстройства)
• Поиски изъянов в самой себе — это ужасно разрушительно, но с этим практически невозможно бороться, и все через это проходят (как рана чешется при заживании, так и нам хочется себя винить. Неправильно — расчесывать до крови, но само желание почесаться — неизбежно).

Вы не можете не вспоминать сами и не припоминать мужу измену. Важно, как это делается.

Главная ошибка — вести себя так, как будто ничего не произошло

Это более всего выгодно изменившему партнеру.

Если мы соглашаемся на это, то должны понимать, что будем жить в вялотекущем аду. В этом случае мы должны отдавать себе отчет, что не можем рассчитывать на счастливые отношения.

Возможно, в ином случае нам будет просто не на что жить. Бывает, мы не можем рисковать отношениями: у нас 3 детей, и последние 10 лет не было опыта зарабатывания денег. Если мы принимаем такие правила игры, заданные изменившим мужем, тогда решение «жить, как ни в чем ни бывало» — это решение на выживание, а не на счастье и развитие отношений.

Почему это плохая идея — делать вид, что ничего не случилось?

Это самый разрушительный вариант. Замалчивание хуже конфликтов.

Изменивший муж хочет покаяться и закрыть тему — считает, что это его вклад в восстановление доверия, и теперь травмированный партнер должен простить, это его часть и ответственность. Но так не бывает.

Можно и нужно вместе пройти весь путь к восстановлению доверия и прощению. Тогда новые отношения будут открытыми, честными и действительно здоровыми.

Вторая ошибка — дешевое прощение

Фиктивное, формальное. Когда мы говорим, что простили, но на самом деле до прощения мужа далеко. И это естественно. Нельзя простить в одностороннем порядке, без участия второго партнера и одномоментно. Настоящее прощение измены мужа жене требует времени.

После дешевого прощения неизбежны придирки к характеру, привычкам, поведению изменившего партнера, т.к. нет возможности выразить недовольство прямо, мы же «простили».

Иногда мы даже себе можем не признаваться, что прощение было формальным. Поэтому едим себя поедом или заболеваем, ведь агрессия никуда не делась и при невозможности направить по адресу обращается внутрь.

Наши отношения становятся консервами — они не развиваются, а застывают в больной неестественной форме.

Настоящее прощение

     требует времени

     Нельзя простить без

  участия второго партнера

        и одномоментно

Третья ошибка — пассивная агрессия

Даже через желание вести себя хорошо прорываются придирки, обесценивания партнера, саботаж совместных решений, колкие намеки — все это больнее открытого обсуждения и больше выматывает.

Ошибка № 4 — верить словам изменившего мужа

Словам, сказанным до и после обнаружения факта измены.

Когда муж состоит в связи «на стороне», он испытывает сильные противоречивые чувства. Чтобы сохранить лицо перед самим собой, облегчить свой мучительный внутренний конфликт, он часто выискивает у жены совершенно надуманные недостатки и говорит много обидных вещей:

• Меня к тебе не тянет
• Не знаю, люблю ли я тебя
• Ты не привлекаешь меня как женщина
• Мне с тобой не интересно…

Потом он может раскаиваться и даже молить о прощении, но эти слова, сказанные во время измены, о которой мы еще не знали, продолжают в голове звучать.

Не надо опираться на эти слова. Я не призываю вас их забыть, но можно этому не верить.

После раскрытия измены мужа и раскаяния звучат обычно хорошие слова, верить им хочется, но страшно. И не нужно.

А чему же верить? Поступкам и действиям

Если он готов удалить все контакты своей пассии, проводить вместе время, надеть обратно обручальное кольцо, если обнимает, когда грустно или даже соглашается купить детям квартиру — этому всему можно верить.

Пятая ошибка — верить флешбекам

Устраивать на их основании допросы с пристрастием и обвинительные истерики.

Ошибка — считать, что отношения невозможно сохранить именно потому, что вы испытываете флешбеки, что у нас ничего не получится, раз мне настолько больно опять. Всех кидает в это время из стороны в сторону: то «не могу без тебя жить», то «пошел вон». Все ведут себя нехарактерно.

Простого пути или красивого решения после измены мужа нет.

Однако после измены возможны более добрые, более открытые отношения, чем когда-либо были в вашей паре, но только в том случае, если вы будете ОБА открыты и готовы много об этом говорить.

Восстановить доверие, простить измену можно только вместе.

Как пережить измену мужа: 5 советов психолога, как простить измену и стоит ли сохранять семью

«Не могу простить измену мужа. Что делать?» — этот вопрос часто звучит в голове женщины или уже в кабинете психолога. На самом деле простить несложно — сложно не сравнивать, не вспоминать. Но неужели развод неизбежен? Вовсе нет. Рассказываем, как правильно принять партнера после случившегося.

Как пережить измену мужа: с чего начать

• Подумай, насколько важны эти отношения для тебя.
• Оцени, насколько виноват перед тобой мужчина.
• Постарайся понять мотив поступка любимого.
• Помни о том, что решение ты должна принять самостоятельно.

Не пропустите

Все зависит от причины

Существует несколько видов измен. В зависимости от них ты поймешь, что вдруг подтолкнуло твоего партнера в объятия другой и решишь, стоит ли продолжать отношения и как.

1. Уход от проблем к «идеалу»

Этот тип измены возникает в отношениях, в которых возникают проблемы различного характера. Партнеры неспособны решить сложности сообща, не обсуждают их друг с другом. А вместе с трудностями растет напряжение, что приводит отношения в тупик. Тогда мужчине начинает казаться, что это неудавшиеся отношения и пора отправляться на поиски «идеала», женщины, которая примет и решит его проблемы. Однако со временем за неумением решать сложности, и она превратится в непонимающую, но при этом проблем станет еще больше.

Можно ли восстановить семейные отношения

Да, но только в случае, если мужчина примет ответственность справляться с проблемами, а не бежать от них, если твой супруг будет готов учиться говорить о трудностях и решать их сообща.

2. Желание мести

Возникает в отношениях, где мужчина не чувствует себя ценным для своей женщины. Жена постоянно критикует, контролирует, поучает. У партнера возникает желание отомстить за причиненные обиды и недопонимание в семье. Изменяющий не замечает, что делает что-то не то. Он желает быть любимым, быть убежденным, что его слышат и поддерживают.

Можно ли восстановить семейные отношения

Это может показаться удивительным, но у него, скорее всего, еще есть чувства к тебе, потому что на протест без них мы обычно не решаемся. Обсудите все. Если он раскаивается и хочет сохранить семью, значит, только рядом с тобой он хочет чувствовать свою ценность.

3. Боязнь одиночества

Иногда такой страх обоснован: в ситуациях, когда жена часто угрожает уйти или всячески демонстрирует, что мужчина ничего для нее не значит.

Можно ли восстановить семейные отношения

По большей части здесь все зависит от женщины. Если она готова пересмотреть свое отношение к супругу, даст возможность ему чувствовать себя нужным и желанным, то такие отношения обретут гармонию, а плохое можно быстро забыть.

Не пропустите

4. Сексуальная зависимость

Измена происходит как вынужденная мера, чтобы удовлетворить потребности. Ни о каких чувствах в этом случае речь не идет. Партнеры меняются, а привязанность не возникает. И с проблемами в браке такое поведение может быть вообще не связано, есть проблемы или нет, человек все равно ищет новые сексуальные встречи.

Можно ли восстановить семейные отношения

Шансы пережить измену мужа и сохранить семью, к сожалению, малы, если только ты сама не отличаешься свободой мышления. Такой тип мужчин не способен построить длительный союз с одной дамой, он просто не сможет взять на себя ответственность за то, как он поступает, и будет продолжать «ходить налево». В данном случае, можно принять мужчину и закрыть глаза на его «зависимость» или выйти из болезненных отношений. Стоит ли прощать измену мужа по такой причине, решать только тебе.

Человек способен преодолевать что угодно, если верит, что в этом есть смысл. Если ты приняла решение простить измену любимого человека, не отвлекайся на сомнения, опасения, колебания. Жить можно после любого горя, и жизнь после измены тоже есть.

Как пережить измену: пять спасительных приемов

«Многие из моих клиентов приходят на прием с подобной проблемой, — рассказывает семейный психотерапевт Эндрю Дж. Маршалл. — Пережив измену любимого человека, они решают сохранить отношения, но даже если с виду в паре все хорошо, многие все равно в мыслях периодически возвращаются к случившемуся и не могут до конца простить партнера». В таких случаях Эндрю Дж. Маршалл советует записывать и анализировать свои мысли и эмоции, так как это поможет ими управлять. А в работе с такими клиентами он использует подход, основанный на пяти простых приемах.

Примите свои чувства

Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

Поработайте над своими мыслями

Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания

Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

Перестаньте ждать от партнера невозможного

Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

Избавьтесь от перфекционизма

Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: «Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь». Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Как простить измену мужа, пережить ее и жить дальше

Если вы испытали предательство со стороны любимого человека, но продолжаете его любить, то вероятно не раз уже думали, как его простить. Найти путь к прощению не всегда легко и вам остается только гадать, как простить измену мужа, сохранить семью и жить дальше.

Потому что при измене спутника жизни возникает череда неприятных эмоций: сожаление, боль и разочарование — это только начало смешанных чувств. Ваши мысли всё время прокручивают эту шокирующую для вас новость. Вы не можете перестать думать об этом и поэтому вам так сложно говорить о прощении.

Но в какой-то момент вам придется решить эту проблему. Ведь чтобы справиться с болью исцелиться и наладить свою жизнь нужно сначала простить. Поэтому в статье вы найдете ответы на такие вопросы:

• Сколько времени нужно чтобы простить измена супруга?
• Что делать если я не могу забыть измену?
• Стоит ли прощать неверность?
• Что делать женщине чтобы муж не изменял ей?
• Что советуют делать психологи в этом случае?

Итак, давайте разбираться во всём этом.

Важно понять, что никакие советы психолога, нужно ли прощать или нет, не должны восприниматься женщинами, как руководство к действию. Это всего лишь мнение специалиста. Прощать или нет, разводиться или не стоит — сугубо личное решение обманутой жены, которое она должна принять самостоятельно, все, тщательно взвесив и обдумав.

Ни у друзей или родственников, психологов нет права вмешиваться в ее решение. Тем более диктовать либо оказывать давление на женщину с целью вынудить принять решение.

Если женщина решила расстаться, тогда ей обязательно нужно полностью уйти из этих отношений. Не поддерживать никаких любовных (интимных) отношений со своим бывшим супругом.

Ошибка женщин в том, что, не найдя в себе достаточно сил чтобы простить, у них также нет сил уйти, вычеркнув мужчину из своей жизни. Тогда начинаются проблемы. Живя под одной крышей, женщина изводит супруга и себя постоянными напоминаниями о случившейся измене, делая совместную жизнь невыносимой.

Как принять правильное решение

Первое. Постарайтесь быть честной с собой.
Подумайте над этими вопросами:

1. Сможете ли вы по-настоящему окончательно и без дальнейших напоминаний простить изменника мужа?
2. Не станете ли при каждом удобном или сомнительном случае упрекать его?
3. Сможете ли дальше ему доверять, когда всё утихнет или, например, он начнет задерживаться с работы?
4. Не станете, ли изводить его и себя подозрениями?
5. Насколько реально для вас восстановить доверие к мужу и близость с ним?
6. Как жить дальше после измены мужа и его вранья?
7. Как с ним поговорить, объяснив свои чувства?
8. Что будет лучше для детей — развод или сохраненная семья с отцом, который их любит, но изменяет матери?
9. Не окажетесь ли вы после развода на грани нищеты?
10. Не скажутся ли негативно на психологическом состоянии детей измены мужа, если они о них узнают?

Честные ответы покажут, стоит ли сохранять отношения или их лучше разорвать, чтобы самой начать всё с чистого листа. Стоят ли нарушенные, оскорбленные отношения всех этих жертв с вашей стороны? Может быть лучше от них отказаться ради будущего спокойствия, а возможно даже лучших будущих отношений с честным человеком?

Второе. Чтобы решить простить мужа после измены или нет, нужно также учитывать раскаивается он или нет? Сожалеет о содеянном и насколько сильно? Признает свою вину или винит в своей измене спутницу жизни? Если супруг винит жену в своей неверности, тогда вряд ли получится восстановить к нему доверие.

Брак обречен, если:

1. Муж не угомонился, а продолжает изменять, стараясь тщательней это скрывать.
2. В своей неверности обвиняет спутницу жизни, якобы из-за ее недостатков он стал изменять.
3. При малейшем поводе (конфликте) угрожает новыми любовными похождениями, запугивая или манипулируя спутницей жизни, желая чего-то от нее добиться.

Эти случаи показывают, что мужчина перестал дорожить семейными отношениями со своей супругой и не думает о сохранении брака. Измена для него — словно спорт или хобби, а значит, его незачем прощать.

Постепенно жизнь с этим индивидуумом превратится для обманутой жены постоянными истериками и чувством неполноценности.

Но если мужчина отрицательно относится к изменам, а сам поддался на соблазн и теперь горько об этом сожалеет, тогда его можно простить. Но это решает пострадавшая сторона, у которой есть право простить или разорвать отношения.

Если вы решили развестись, тогда узнайте, что поможет вам пережить развод с мужем и не сойти с ума?

Первая женская реакция на измену — шок, затем продолжительная истерика и замкнутость. Женщина плачет, никуда не выходит из квартиры, у нее могут появляться мысли о суициде или жажде мести, настолько ей больно и одиноко.

Как со всем этим справиться и жить дальше?

Первый шаг — временная дистанция

Узнав об измене лучше всего первые сутки вообще ничего не делать, тем более стараться выяснять отношения. Отложите мысли типа: «всё развожусь или я его ненавижу». Сгоряча мы часто принимаем неверные решения. Например, в гневе можно столько накричать претензий, что у мужчины произойдет надлом с точкой невозврата назад. Это приведет к разрыву отношений.

Муж может считать, что только теперь узнал настоящее содержимое вашего сердца, а он слепой этого не видел раньше. Что ваша любовь и забота были всего лишь привычкой или притворством, раз теперь вы «костыляете» его гневными словами. Этими мыслями мужчина старается найти оправдание своей неверности, не задумываясь, что это женская реакция на шокирующую весть.

Психологи утверждают, что душевную боль гораздо легче пережить во временном раздельном жительстве (можно уехать к родственникам). Оно помогает обдумать произошедшее, успокоиться, собрать воедино свои мысли и решить, — как быть дальше? Избегайте длительного одиночества. Ваша цель — не замыкаться на мыслях о предательстве брачного спутника.

Оставшись наедине, постарайтесь выговориться самой себе обо всех своих наболевших чувствах по поводу возникшей ситуации. Выговоритесь на диктофон, чтобы затем как немного утихнет волна переполнявших вас гневных эмоций прослушать свои слова. Так вы сможете уже более спокойно принять решение, обдумав, можно ли простить его, если да то, как простить измену мужа и жить дальше?

Второй шаг — поиск поддержки/утешения

Попросите людей, которым вы доверяете помочь вам пережить первое время страданий. Будет тяжело, никого не захочется видеть, но это необходимо сделать, чтобы не замкнуться на себе и своем горе. Постарайтесь общаться с ними на отвлеченные темы.

Этой поддержкой должен быть здравомыслящий человек (родственник, коллега или психолог). Это должен быть человек, который не станет просто перемывать кости изменнику. Он должен понять ваши чувства, внимательно выслушать, а затем постараться утешить, сказав что-то положительное.

Когда к вам обращаются за поддержкой, пониманием, тогда ваша цель — помочь женщине избавиться от гнетущего чувства вины. Постарайтесь в разговоре подбирать слова, которые помогут пострадавшей стороне успокоиться и получить душевный покой.

Учитывайте, когда не стоит заводить разговоры о пережитом женщиной горе. Также предлагайте свою помощь в поисках нового жилья или работы, либо присмотра за ребенком. Так женщина увидит, что не одинока со своим горем, а значит, ей будет легче пережить измену мужа.

Третий шаг — анализ случившегося и принятые решения

Не вините себя в измене мужа. Ни трудности в отношениях, ни семейные трения не могут оправдать измену, как мужскую, так и женскую. Особенно, если брачному партнеру не было постоянных отказов в интимной близости. При заключении брака оба супруга клялись сохранять верность как в трудностях, горестях, печалях так и в радостях.

Постарайтесь понять (докопаться) до причины, приведшей к измене, чтобы избежать неверности в будущем. Ваша цель — понять, с чем нужно бороться: с мужем, соперницей или ситуацией, которая привела к измене.

Если женщина любила настаивать на своем или отказывала супругу в интимной близости тогда ей нужно принять часть ответственности на себя за измену брачного спутника. А значит ей нужно менять свое поведение с партнером по жизни.

Дайте знать своему супругу, что вам очень плохо, но вы пока не думаете о разводе. Просто вам хочется побыть одной, чтобы прийти в себя. Ведь вы страдаете и не знаете, как дальше быть, что делать?

Советуем прочитать эту статью:
Как вернуть мужа домой, когда он ушел к другой?

Четвертый шаг — борьба с негативными мыслями и чувствами

Гоните прочь негативные мысли. Оскорбленные чувства снова и снова будут возвращать вас к гнетущим мыслям о предательстве супруга и своей неполноценности. Поэтому иногда придется буквально заставлять себя думать о чем-то положительном. Это нужно делать, чтобы отвлечься от собственных проблем.

Некоторым женщинам, оказавшимся в похожей ситуации, помогло отвлечься от гнетущего состояния слушание веселой музыки, просмотр смешных видеороликов о животных. Это помогло им все выдержать, пережить и осознать собственные слабости, с которыми теперь они успешно справляются.

Что еще можно сделать?

Когда одолевают воспоминания и появляется сильное желание выговориться обо всем наболевшем своему изменнику мужу тогда лучший метод, который можно применить — это метод «пустого стула».

Поставьте перед собой пустой стул, можно даже с фотографией супруга. Пока никто не видит, проговариваете вслух всё, что хочется ему сказать о своей боли и его поступке.

Тогда после возвращения мужа домой вы, уже успокоившись, выговорившись, встретите его спокойно, проявляя внимание к нему и заботу.

Пятый шаг — выстраивание новых отношений

Используйте все навыки общения, которые есть у вас, даже если их трудно назвать идеальными. Учитесь внимательно слушать, а не просто слышать потребности партнера. Умение слушать — это форма общения, при которой один партнер слушает, учитывает и реагирует на то, что на самом деле говорит другой. Он не спешит давать готовые ответы или решения.

Автор книги «Деньги, секс и дети» психотерапевт Тина Тессина говорит, что неверность часто способствует терапии брачных партнеров. Стараясь наладить отношения, они учатся общаться на неудобные темы. Например, сексуальное удовлетворение, эмоциональные потребности или скрытые мотивы.

«Умение обсуждать, что пошло не так в отношениях, приносить извинения или вносить изменения, дает обоим партнерам гораздо больше понимания себя и своего брака. Оно помогает сделать их отношения более надежными в будущем», — говорит доктор Тесина.

Восстановление физической и эмоциональной близости.

Трудно восстановить прежние отношения, когда речь заходит об эмоциональном или физическом воссоединении. Поэтому начните новое знакомство друг с другом, чтобы почувствовать себя более комфортно. Постепенно развивая физическую и эмоциональную близость.

Еженедельные обеды в кафе или бистро по соседству не разожгут вашу страсть, говорит Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США). Он говорит, что новизна — это пряность жизни и ключевой элемент хорошего брака. К тому же паре не нужно отказываться от привычных для них занятий, но стоит добавить в жизнь новые увлечения, интересы, привычки.

Путешествия, загородные прогулки, совместные тренировки в спортзале, занятие фитнесом или даже аттракционы в парке развлечений — все может придавать новизну отношениям. Просто выберите то, что вы никогда раньше не делали вместе (или делали давно). Полезные впечатления наполнят ваш мозг дофамином, повышающим настроение, которое будет связано с присутствием брачного спутника, — говорит Арон.

Соблюдение правил в семейных спорах. Чтобы решать возникающие конфликты без ущерба нужно научиться подбирать правильные слова. Интересные результаты получили исследования, проводимые Бенджамином Сейдером (выпускником факультета психологии Калифорнийского университета в Беркли).

Если во время разногласий пользоваться местоимениями «мы», «нас», «наш», вместо «я» или «ты» тогда пары меньше будут испытывать стресса и отрицательных эмоций. Эти местоимения помогают объединиться в одну команду, а не быть противниками друг другу.

Чтобы подытожить сказанное посмотрите это видео, в котором вы узнаете, как жить дальше после измены.

Желая сохранить семью, придерживайтесь некоторых правил:

Прощать и забывать

Прощение после измены и предательства всегда дается с трудом. Трудно по-настоящему простить мужу измену, но еще труднее простить соперницу, с которой ей изменил супруг. Чтобы простить измену нужно, избавиться от гнева и затаенной обиды.

А это возможно тогда, когда придет осознание, что уже хватит жить прошлым, вороша причиненные обиды. Пора начинать новую жизнь!

Избегайте постоянных напоминаний

Постоянное напоминание о неверности показывает, что на самом деле вы не простили своего супруга. Напоминания о случившемся не зарубцовывают раны, а делают их открытыми. Со временем это станет вызывать обоюдное раздражение, которое вероятней всего закончится разводом.

Простив мужа ради сохранения семьи, учитесь, заново выстраивать с ним отношения без придирок и напоминаний. Если развелись, тогда выстраивайте свою жизнь, применяя извлеченные уроки из прошлого опыта. Теперь у бывшего супруга своя жизнь, у вас своя.

Женщины, пережившие неверность мужа, говорят, что постепенно враждебность и злость к изменнику и его пассии пройдет, если не зацикливаться на обиде. А создав новую семью с хорошим человеком, вы поймете, что вам досталось лучший.

Учитесь заново доверять

Доверие — словно драгоценная ваза — разбить ее легко, а склеить без швов невозможно. Даже научившись снова доверять своему брачному спутнику, вы все равно иногда будете испытывать сомнения в его честности или верности. Но научиться доверять можно, и не последнюю роль в этом отводится мужу.

Проявляйте терпение

Дайте себе время на излечение. Быстро забыть о случившемся не получится. Эта рана еще долгое время будет давать знать о себе. Обманутой жене может потребоваться как минимум год, чтобы почувствовать, что она снова может доверять своему партнеру.

Чтобы не упрекать или подозревать брачного спутника в новых интрижках, вам стоит учиться терпению. Мужчине также нужно это понимать и быть терпеливым. Ведь он принес горе в семью, а не ему сделали больно.

Простить — не значит просто забыть, ведь измена не забывается. Простить означает, что невиновная сторона больше не таит обиду и не напоминает об измене при каждом удобном случае.

Вопросы психологу и ответы на них

Что делать если муж изменяет и врет

Каждая ситуация индивидуальна, а значит, нет универсального совета, как поступить. Но вот что можно сделать:

Нужно принять одно из трех решений:

• Смириться, делая вид, что ничего трагичного не произошло. Говоря, «ничего страшного, нагуляется, сам придет, его на всех хватит».
• Простить от сердца, по-настоящему сражаясь за сохранение семьи.
• Развестись, забрав детей, а затем, подумать над тем, как жить дальше.

Также психологи советуют:

1. Не стоит всю вину брать на себя, пытаясь оправдать измену брачного спутника своими недостатками. Обычно в семейных трениях, конфликтах виновны оба супруга, но это не является оправданием супружеской неверности.
2. Скандал — далеко не лучший метод борьбы с изменой мужа. Скандалом даже пойманного с поличным брачного спутника не исправить (если он не изменил своей супруге по неосторожности или в нетрезвом состоянии). Но если врать или изменять спутнице жизни стало для него нормой, тогда скандал не поможет. Муж либо уйдет из семьи к своей пассии, либо станет очень осторожным и скрытным, чтобы не быть пойманным в следующий раз.
3. Учитесь сдерживать эмоции. Это трудно, ведь чувства берут верх из-за злости, обиды или разочарования. Но если не научиться сдерживать эмоции или правильно от них избавляться, тогда могут пострадать невинные в этой ситуации люди — дети, друзья, родственники. Помочь в борьбе с негативными мыслями может психолог, спортзал или спортивные тренировки.
4. Решив сохранить семью, не стоит предпринимать поиски соперницы, чтобы ее проучить. Этим оскорбленная жена только больше унизит себя или окажется виновной в нарушении закона.
5. Разговор начистоту. Постарайтесь спокойно, держа себя в руках выяснить у мужа, почему он вам изменяет? Может ситуацию можно решить, изменив что-то в своем поведении, внешности, привычках. Объясните мужу, если он хочет сохранить семью, что это возможно только на основе взаимного доверия. Неверность, предательство, ложь рубят под корень любые семейные узы.

Что делать, чтоб муж не изменял

Как постараться заново вызвать у супруга интерес к себе? Что советуют делать психологи и опытные жены?

1. Первое с чего стоит начать — постараться понять, что кроется за отчужденностью мужа, то есть почему у него пропал интерес к вам как к женщине? Возможно, причиной стало ваше поведение, привычки, внешний вид или манера общения от которых веет холодом, грубостью, пренебрежением или насмешками. Поэтому недостающего понимания или тепла он ищет на стороне.
2. Выяснив причину постарайтесь в спокойной форме дать понять мужу, что дорожите отношениями, хотите сохранить брак и вас очень тяготит его отчуждение. Поэтому вы готовы приложить усилия, чтобы меняться, исправляться и работать над собой. Попросите супруга подсказать над чем, вам стоило бы поработать.
3. Постарайтесь иногда его удивлять. Поэкспериментируйте с внешностью, стилем одежды, прической, чтобы предстать перед ним в новом образе. Впечатлите мужа своими достижениями или способностями в фитнес тренировках, танцах.
4. Не сбрасывайте со счетов интимную сторону своей супружеской жизни с мужем. Не стоит мстить (если решили простить ему неверность), отказывая в интимной близости.
5. Опытные жены на вопрос, как вызвать интерес у мужа, чтобы тот не изменял, советуют изредка предпринимать короткую разлуку. Например, без него съездить на несколько дней к родственникам. Мужчина соскучится по своей спутнице жизни и будет с нетерпением ждать встречи.
6. Никогда не играйте на чувстве ревности своего мужчины, флиртуя или заигрывая с другими представителями сильного пола. Чаще всего это заканчивается семейными конфликтами, оскорблениями или разрывом отношений. Мужчина из охотника может превратиться в насильника. Не играйте с огнем!

Стоит ли в отместку изменять мужу

Однозначный ответ — нет! Но что делать, если хочется изменить мужу? Подумайте над некоторыми последствиями этого шага, чтобы прийти в чувства.

1. Стыд, чувство вины и сожаление от того, что поддалась минутной слабости — вот постоянные спутники женщины. Еще трагичней это выглядит, когда брачный спутник раскается, и всеми силами будет стараться восстановить в глазах жены доверие к себе. Тогда эти угрызения совести и мучения становятся невыносимыми.
2. Решив отомстить брачному спутнику изменой за измену, женщина не получает удовлетворение от мести. Ее спутником станет постоянный страх быть разоблаченной, опозоренной, а дальше — депрессия, стресс. Всё это разрушит ваш брак. Тогда бессмысленно было прощать мужу измену, чтобы самой ему изменить и разрушить свой брак.
3. Готова ли женщина столкнуться с осуждением родственников или детей, которые могут не простить ей этот необдуманный шаг (точно так же, как и отцу)?
4. Готова ли женщина быть оставленной, брошенной, часто без материальной поддержки со стороны бывшего брачного спутника?

Каковы причины мужской измены

Не только секс. Для одних — это новизна отношений, для других — получение психологической поддержки. Третьи заявляют о своем повышении самооценки, а для четвертых — это эмоциональный подъем. (Если ваш мужчина бабник, тогда вам нужно узнать, как себя вести с ним?)

В большинстве случаев, почему мужчины изменяют женам, просматриваются две основные причины:

По неосторожности. Не заметили опасность, которая привела к измене. Например, оставаясь наедине с противоположным полом, флирт, разговоры на сокровенные и личные темы с женщиной на работе, приведшие к привязанности, алкогольное опьянение.

Внутрисемейные проблемы. Часто мужские измены не происходят на пустом месте. Они обнажают скрытые, глубокие психологические проблемы в семье между партнерами.

Например, жена пытается подавлять супруга своим «Я», желая держать за собой последнее слово. И если мужчине подвернется дама, умеющая ставить на пьедестал почета мужские достоинства, а не свои, он может изменить.

Следующая проблема — женщина после замужества перестала следить за собой, развиваться интеллектуально, читать. Для мужчины она становится устаревшей моделью чего-то привлекательного в прошлом. Он засматривается на девушек способных предоставить ему эстетическое и интеллектуальное удовлетворение.

(Узнайте, какие распространенные женские ошибки приводят к супружеским проблемам?)

Вывод: желая предотвратить измену, женщине не стоит переставать развиваться и работать над собой.

Почему мужья изменяют женам, но не уходят

• Он хочет оставаться с чистой, честной женщиной, которая семейный очаг сохранит, накормит, обстирает, да еще предоставит интимное тепло.
• Мысль о суде, бракоразводном процессе, заполнении соответствующих документов его напрягает, поэтому он старается избежать всего этого.
• Мужчину страшит раздел имущества.
• Из-за возможных проблем в карьере по причине развода.
• Не хочется терять отношений с детьми, которые чаще всего остаются при разводе с матерью, а с ним видятся редко.
• Боязнь потерять часть своих доходов из-за ежемесячной выплаты алиментов на ребенка.
• Из-за проблем с родственниками.
• Мужчине нравится играть роль порядочного семьянина притом втайне встречаться с другими женщинами.

Обязанность мужа, которому простили измену, помочь своей второй половинке научиться доверять ему. Для этого нужно быть честным во всем что делаешь, быть полностью открытым.

Возможно, потребуется подробно отчитываться перед супругой, обо всем что делаешь или планируешь делать, говорит консультант по проблемам брака Зелда Уэст-Мидс. Она говорит, что женщине гораздо легче научиться доверять своему брачному партнеру, когда тот ставит ее в известность о том, куда идет, во сколько вернется. При этом обязательно постарается сдержать свое слово.

Мужчине нужно набраться терпения, ведь чтобы его вторая половинка вновь обрела доверие к нему, потребуется много времени. Постепенно боль проходит, а женщина замечает, что научилась не зацикливаться на своих страданиях и не думать о них месяцами или даже годами.

Что еще может делать муж?

Не сосредотачиваться на недостатках супруги, больше проводить с ней времени, общаться, заверять в любви и своем сожалении о случившемся. Больше хвалить, говоря, как она ценна ему. Мужу нужно помнить о главной цели — залечить душевные раны супруги, а не причинить новые.

Подведем итог

Несмотря на многовековую борьбу, измена остается одним из распространенных грехов человечества. Статистика шокирует, например, изменить без особых колебаний готовы свыше 70% мужчин и более 20% женщин. Поэтому специалисты всё чаще говорят о привыкания общества к супружеской измене, как к неизбежному явлению.

Например, практически 90% женщин считают, что без измен не бывает ни одной семьи. Что в какой-то период супружеской жизни при определенных обстоятельствах муж все равно изменит.

Но, несмотря на эти цифры, обманутым женам невыносимо тяжело смириться с неверностью и предательством мужа. Измена заставляет их выбирать — прощать или нет, особенно если супруг просит о прощении? Ради семьи, детей стоит думать о том, как простить измену мужа, а затем жить с этим грузом дальше или нет?

Ответить на эти вопросы могут два наблюдения:

1. Часто оба супруга ответственны за произошедшую измену. Один за совершенное деяние, другой за то, что подвел или спровоцировал на это своего брачного спутника.
2. Даже после измены для мужчины жена все равно остается самым близким человеком. Своя семья — это то, что ему привычно, знакомо, что придает сил. Эйфория влюбленности и головокружения от утех на стороне проходит. Ведь каждый день «кушать одни тортики» вас скоро стошнит.

И вот здесь важно то, как поведет себя супруга! Многим удалось простить, забыть, а затем выстроить более счастливые отношения.

В заключение посмотрите видео, в котором психолог Анна Кушнерук рассказывает о том, что поможет женщине пережить первые недели измены своего супруга?

Как простить измену и жить дальше

Обращение за психологической консультацией в ситуации измены является частым явлением. Как справиться с сильными чувствами в первые дни и недели после ее открытия? Сохранять отношения или нет? Сможете ли Вы снова доверять друг другу? Как простить измену жены и жить дальше? Как пережить измену мужа и не допустить ее повторения? Эти и подобные вопросы задают те, кто столкнулся с фактом измены. И их решение требует времени и внутренней работы.

Эта статья о том, как пережить боль измены и что поможет простить измену жены или мужа и жить дальше, если Вы решили сохранить отношения.

Содержание:

Шаг 1. Как справиться с болью после измены?

Чего не следует делать в случае обнаруженной Вами измены?

Насколько измена может повлиять на отношения в семье?

Стоит ли сохранять отношения после измены?

Шаг 2. Понять причины измены: почему она произошла?

Потребности мужчин и женщин в браке

Шаг 3. Принять решение о том, как жить дальше после измены

Шаг 1. Как справиться с болью после измены?

Столкнувшись с изменой, обманутый партнер может переживать потерю доверия, ревность, обиду, отчаяние, злость, унижение, опустошенность. Могут быть и страх повторения измены, стыд, чувство вины и несправедливости. Измена ранит глубоко. Переживания могут быть очень сильными, даже отражаться на самочувствии и здоровье. А в голове могут то и дело крутиться мысли, как такое могло произойти.

Путь от отрицания («Этого не может быть!») через гнев, депрессию к принятию этой ситуации может занять не один месяц.

Что поможет ослабить боль и пережить то, что случилось?

• Назовите те чувства, которые испытываете, позвольте им быть. Можете писать о них в неотправленных письмах или дневнике. Это помогает им со временем ослабевать.
• Вы можете записывать также и свои мысли. Просматривая записи, обратите внимание на слова «всегда», «постоянно», «никогда» и подобные им. Мы порой склонны преувеличивать какие-то события, переосмысливать прошлое. При этом находить подтверждение своим мыслям и самым негативным ожиданиям. «Он меня никогда не любил». «Он всегда мне врал», «Я постоянно думаю об измене». Действительно ли это так?
• Обратите внимание на заботу о себе.
• Будьте открыты к анализу прошлого Вашей пары. В нем находятся причины случившегося.

Вы можете поговорить об этом с партнером, поделиться своими предположениями и услышать его мнение. Партнер может сказать: «На меня что-то нашло, будто временное затмение, это словно был(-а) не я». На самом деле причина глубже. И важно ее понять. Так как у нас в жизни повторяются ситуации, точный смысл которых мы пока не раскрыли.

В этом случае часто важен взгляд со стороны. Благодаря ему открываются явные причины происходящего. И специалисты нашего центра готовы Вам в этом помочь.

Открывшаяся правда об измене – стресс для обоих партнеров. Но часто от реакции обманутой стороны зависит вероятность сохранения отношений.

Чего не следует делать в случае обнаруженной Вами измены?

• Уточнять подробности, детали отношений на стороне. Это только усилит Ваши переживания.
• Прибегать к ответной измене.

Хотя в случае измены происходит нарушение баланса в отношениях, попытка ответить тем же – не лучшее решение.

• Полностью брать ответственность за произошедшее на себя чего-то недодал другому, сам (-а) во всем виновата.

Причинами измены могут быть разные факторы. Они могут относиться как к самим партнерам, так и к тому, что между ними происходит. И приписав полностью вину за произошедшее самому себе, обманутый партнер может даже способствовать повторению измены.

• Целиком винить в произошедшем вторую половину.

Как же так, ведь не Вы совершили предательство и поставили Ваши отношения под угрозу?

В этом случае может быть иллюзия, что важно добиться раскаяния «виновного», взять с него обещание о неповторении произошедшего и счастливо плыть дальше по реке семейной жизни. Но измена – это не то, что совершает один партнер в отношении другого. Это – симптом того, что происходит внутри этой пары. Не помогает отношениям и превращение партнера в постоянного должника.

• Не стоит посвящать в то, что произошло, большой круг людей.

Разделите Ваши чувства с самыми близкими (не стоит говорить об этом с детьми) или психологом. Обсуждение же этой темы с более широким кругом людей может обернуться разнообразными советами. И они могут со временем скорее вызывать раздражение, чем помогать и быть полезными. А порой могут даже усугублять ситуацию, и в будущем обернуться против Вас.

• Игнорировать факт измены, делать вид, будто ничего не произошло.

Закрываясь от этой темы, Вы не сможете разобраться в том, что привело к этой ситуации.

Важно посмотреть на отношения со стороны, чтобы оградить себя от продолжения или повторения случившегося.  Это шаг к более счастливым отношениям, полным доверия и верности.

• Сразу идти подавать на развод.

Это решение может приниматься импульсивно. Тогда не продумывается, как оно отразится на дальнейшей жизни каждого члена семьи. Оно часто бывает вызвано теми сильными чувствами, которые переживаются после открытия факта неверности.

Вместе с тем, для взвешенного принятия решения важно проанализировать целый ряд моментов. Есть ли у Вас дети? Как будет выстраиваться их жизнь в случае развода? Кто может помочь Вам материально или взяв на себя какие-то обязанности?

Насколько измена может повлиять на отношения в семье?

Влияние измены на супружеские отношения зависит от того, на каком этапе жизни семьи она произошла. Бывает, что измена совпадает, например, с началом супружеской жизни, рождением ребенка, началом самостоятельной жизни детей. Эти события сами являются непростыми в жизни семьи. И тогда измена может переживаться острее. И она может в большей степени отразиться на отношениях в паре.

Кроме того, важно то, какой была измена. Случайной или продолжительной? Cексуальной или эмоциональной?

Наряду с тем, что неверность одного из супругов отражается на отношениях между ними, она затрагивает всю семью. После измены в случае отдаления мужа и жены, напряжения в их отношениях часто изменяются детско-родительские отношения.

Ребенок может брать непосильную для себя ответственность за состояние или настроение родителя. Он может оказывать заботу, поддержку взрослому. Так он берет на себя часть функций, которые должны выполняться супругом. Это не соответствует его месту в семье, возрасту. И это не полезно как для развития ребенка, так и для отношений в семье.

Так осуждаемый родитель теряет авторитет.  Ребенок по-другому может относиться к самому себе как его наследнику. Обманутый родитель может выступать жертвой. А супруги все больше отдаляться друг от друга.

Стоит ли сохранять отношения после измены?

Многие пары остаются вместе, пройдя через этот кризис в своих отношениях. Они находят новые способы поведения, открывают для себя новые возможности, меняют свои взгляды. Развестись легче, чем создать новую семью.

Скорее всего Ваши отношения уже давно находились под угрозой. Просто это Вами не осознавалось. И измена словно вскрыла тот нарыв, что назревал давно.

В паре два участника. И вопрос о сохранении, восстановлении или завершении их отношений зависит от каждого. На то, сохраните ли Вы отношения, влияют не только чувства, установки, желания партнера, столкнувшегося с изменой, но и то, что стоит за неверностью изменившего, его последующие действия, готовность обоих взглянуть открыто на свой брак, увидеть возможности для изменений и начать делать конкретные шаги навстречу друг другу.

Как Вам стало известно об измене? Ваш партнер сам Вам о ней рассказал? Или Вы узнали о ней случайно, увидев сообщение в телефоне или переписку в соцсетях?

Если партнер старался скрыть факт измены, то можно предположить, что он не пытается разрушить Ваши отношения. И скорее всего за его неверностью стоит что-то другое.

Да и, если изменивший партнер сам признался в своей неверности, это не говорит о том, что он обязательно готов к разрыву. За этим может стоять явный призыв к обращению внимания на Ваши отношения.

Шаг 2. Понять причину измены: почему она произошла?

Знать причину измены важно для того, чтобы она не повторилась в этих или других отношениях.

Измена – это признак того, что что-то в отношениях в паре пошло не так.

Она часто является показателем различных, порой неявных, противоречий и конфликтов в паре. И часто не связана с нарушением сексуальных отношений.

Во многих случаях к ней приводит неудовлетворенность психологических потребностей партнера. Таких как потребность в уважении, заботе, принятии, эмоциональной близости.

Измена, конечно, в той или иной степени угрожает сохранению отношений. Вместе с тем, она может и помогать им не разрушиться окончательно.

О чем может говорить измена?

• Измена как способ донести партнеру скрытое сообщение о неудовлетворенности отношениями и призыв к их изменению
• Попытка изменившего сохранить брак/отношения благодаря удовлетворению части потребностей в общении с другим человеком
• Измена как способ справиться с жизненными кризисами (потерей работы, статуса)
• Попытка повысить самооценку, уверенность в своей физической, сексуальной привлекательности.
• Стремление соответствовать стандартам. Например, у людей с большим достатком наличие отношений на стороне и даже второй семьи порой воспринимается нормой.
• Она может быть актуализацией семейных сценариев, того, как было принято в родительской семье.
• Партнер, которому изменили, может бессознательно восприниматься изменившим как родитель, сексуальная связь с которым под запретом.

Бывает, что муж для жены выступает в роли отца, и соответственно секс с ним сродни инцесту.

• Неверному партнеру недостает новых впечатлений, ярких эмоций в браке.

Скука и интерес к новому – одна из причин поиска новых отношений.

• Измена как неготовность к серьезным отношениям, страх близости.
• Она может быть одним из вариантов завершения отношений. Неверный партнер так может перекладывать ответственность за разрыв на другого. В этом случае измена может быть сигналом к разводу.

Во многих случаях партнеру, нарушавшему верность, сложно в открытую обсудить какие-то моменты отношений. Или попытки поднять эти вопросы не привели к желаемому результату. И тогда измена словно заменяет слова. Она словно дает разрешение на озвучивание свои чувств, претензий, того, что не устраивает в отношениях.

Какой посыл несет Вам неверность партнера? Что Вам важно понять про себя, про него, про отношения?

Семейные психологи нашего центра деликатно, бережно и тактично помогут Вам уменьшить остроту переживаний.

А также справиться с болью измены, восстановить ощущение собственной ценности. Мы поможем Вам найти ресурсы для того, чтобы пройти этот непростой период.

Работа с психологом поможет также проанализировать, что привело к этой ситуации, принять взвешенные решения. Вы также поймете, как выстраивать свою жизнь дальше и не допустить повторения произошедшего.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут

Записаться на консультацию

Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:

+ 7 928 777 45 17

Потребности мужчин и женщин в отношениях.

Часто к измене может приводить недополучение партнером в отношениях в паре того, в чем он нуждается. Поэтому остановимся на тех потребностях, которые есть у мужчин и женщин в браке. Конечно, это очень обобщенная информация. И каждые отношения уникальны. Вместе с тем, возможно, представленные ниже сведения, помогут Вам глубже понять что-то про Ваши отношения.

Уиллард Харли-мл. был более 20 лет консультантом по вопросам семьи и брака. Он выделил по пять основных потребностей мужчин и женщин в браке. Их удовлетворение, по его мнению, способствует построению и восстановлению супружеских отношений.

5 основных потребностей мужчин в браке:

— в сексуальном удовлетворении

— в спутнике по отдыху и развлечениям

— во внешней привлекательности супруги

— потребность в уюте

— в поддержке, восхищении, мужу важно, чтобы жена им гордилась

5 основных потребностей женщин в браке:

— потребность в нежности

— возможность поговорить

— потребность в искренности и открытости

— финансовая поддержка

— чтобы муж был хорошим отцом детям.

По его мнению, эти десять потребностей часто являются центрами разногласий в паре.

Шаг 3. Как жить дальше после измены?

В семейной психологии измена рассматривается как кризис. С ним семья может столкнуться на любом этапе своей жизни. Завершиться он может как внутренним изменением семьи, переходом ее на новый уровень, так и расставанием. Также измена может надолго остаться тем непростым и травмирующим событием, которое мешает быть паре счастливой.

Если двое готовы разделить ответственность за тот кризис, который произошел в отношениях, готовы рассматривать роман на стороне как показатель необходимости изменений, они могут прийти к качественному росту в своих отношениях и большей удовлетворенности ими.

Если Вы готовы простить измену жены или мужа и жить с этим партнером дальше,  это может не уберечь вашу пару от периодических конфликтов по поводу того, что произошло. «Я нашел (нашла) в себе силы простить, а ты…»

Поэтому важно сделать выводы из этой истории, остановить ее влияние на дальнейшие отношения. Для истинного движения пары вперед к более счастливым отношениям обязательны шаги со стороны изменившего партнера.

Каких слов и действий Вы ждете от него?

Что поможет Вам, перевернув эту страницу, начать новую главу в Вашей семейной жизни, будто снова вступить в брак со своей половиной, пройдя сквозь кризис в отношениях?

Это возможно!

Семейные психологи нашего центра готовы сопровождать Вас на этом пути. Они помогут Вам не только справиться с сильными чувствами после открывшейся измены, но и осознать, что привело к ней. Вы поймете, как простить измену жены или мужа и жить дальше. Сможете открыть новые возможности для улучшения Ваших отношений. А также выясните, что поможет избежать повторения этой ситуации в будущем.

Мы работаем как очно (в Ростове-на-Дону), так и онлайн (по Скайпу или видеозвонку WhatsApp).

Познакомиться ближе с нашими специалистами Вы можете по ссылке (она откроется в новой вкладке).

Записаться на консультацию можно, заполнив ниже форму записи, или написав в WhatsApp выбранному Вами специалисту.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут

Записаться на консультацию

Телефон/WhatsApp для записи на консультацию к семейному психологу: + 7 928 777 45 17

Также Вы можете записаться на консультацию через сообщения во ВКонтакте:

Бородина Марина Валерьевна https://vk.com/psmaribor (ссылка откроется в новой вкладке).

Холяро Игорь Сергеевич https://vk.com/psigor (ссылка откроется в новой вкладке).

Счастливых Вам отношений!

стоит ли прощать, как пережить? Советы психолога. Можно ли искренне простить измену

Вступая в брак, люди никогда не задумываются о том, что ждет их впереди. Но проживая определённые периоды жизни, иногда случается так, что муж или жена находят себе новый объект обожания. Как бы это грустно не звучало, но многие женщины сталкиваются с мужской изменой, как и мужчины с женской. Нужно ли прощать измену расскажет статья.

Измена: это страшная беда или повседневная случайность

Православие считает измену большой проблемой человечества, которая приносит огромные не заживающие раны.

Человек обязательно всё переживёт и забудет, но прежде он пройдёт путь депрессии. Это состояние неизбежно отразится на детях. В таком состоянии женщина не сможет выполнять свои повседневные обязанности с лёгкостью и добротой. Все действия будут на механизме.

Так же не стоит все поступки судить одинаково. И не стоит резать всё на корню. Стоит взвесить все за и против и подумать над прощением. Если мужчина не сожалеет о своём поступке, то он не достоин прощения, а если он мечется, кается и в его глазах виднеется любовь к вам, то его стоит простить и принять.

Многие семьи проходят через это. Люди вразумляются и понимают, что нет лучше того, что они имеют и семья укрепляется.

Если мужчина ушёл из семьи и женился на другой женщине, то оставьте его в покое. Оставьте его вместе с его долгами, потому что в Евангелии говорится, если с тебя снимут последнюю рубашку, отдай ее. Это благородный, но очень трудный жест. Выберите путь благородства.

Как собрать осколки любви?

Если в вашей жизни произошло разочарование, ваша вторая половинка вам изменила, не принимайте решение сразу. Обдумайте всё спокойно. Прокрутите в голове все моменты вашей жизни, рассмотрите все варианты, которые повлекут за собой расставание, не только в отношении вашей жизни, но и жизни ваших детей. И только потом решите для себя простите вы измену мужа или нет.

Опасны самые первые порывы вашей души после неприятной новости, ведь именно в это время женщины не контролируют свои действия. Развод не лучший выход и не лекарство от данного несчастья. Порой сказанные в порыве злости и ревности слова больше никогда не могут повернуть время вспять, и портят жизнь обоим.

Женщине не стоит мстить, этот путь не принесёт ничего хорошего. Она должна оставаться собой в любой ситуации. Жизнь длинная, не стоит зарекаться, а вдруг когда-нибудь ты сама задашь вопрос: а простит ли муж измену жены? Ведь от этого не застрахован никто и порой даже самые верные и покладистые жёны изменяют. Такова реальность нашего современного мира.

Нужно помнить, что главный вопрос не в том простить или нет, а в том дорог ли тебе этот человек, любишь ли ты его и хочешь ли прожить с ним всю жизнь. Возможно это была роковая ошибка в его жизни и он сам не находит себе места и ненавидит себя за это. Ведь бывают случаи, и их много, когда после измены он или она понимали, что натворили, как дороги им родные люди, и брак становился ещё крепче!

Ты должна включить всю свою мудрость и не пытаться вырвать любовь из своего сердца. Ведь может случиться так, что всю свою оставшуюся жизнь ты будешь любить человека, а в глубокой старости поймешь, какой бы была ваша жизнь, если бы ты дала любимому второй шанс.

Строим новые отношения после измены

Мнение психолога: женщина должна как можно чаще говорить мужчине как она его любит, чтобы он сильнее чувствовал свою вину и не отходил от неё ни на шаг.

Если случилось так, что мужчина не просто совершил ошибку, а полюбил соперницу, не возвращай его, отпусти. Впереди новая жизнь и её надо прожить достойно!

Для того чтобы загорелись новые искорки чувств между вами ты должна.

Вопрос от нашей читательницы – при каких конкретно условиях можно прощать измену, а в каких случаях этого делать не в коем случае нельзя?
Хороший вопрос! Уверен, что он возникает у многих людей, кому изменили их близкие люди.

На самом деле, ответы будут интересы и полезны абсолютно всем – тем, кому изменили, тем, кто изменил и тем, кто в такую ситуацию не попадал, но хочет уберечь себя от данной участи.

Несколько хороших высказываний о и :

Ум и храбрость — звук пустой, если преданность забыта. Вишакхадатта

Измена другу — преступленье
Без оправданья, без прощенья. Лопе де Вега

Преданность негодяев так же ненадежна, как они сами. Плиний Младший

Предателей презирают даже те, кому они сослужили службу. Тацит

Когда стоит прощать измену – 7 основных условий!

1. Искреннее раскаяние.
Если тот, кто изменил – искренне
раскаялся, если его мучает совесть и он глубоко сожалеет о своём гадком поступке, то есть осознает совершённое зло – его можно простить.

2. Осознание своего греха!
Спросите изменника (изменницу) – что плохого в совершённой измене? И слушайте его (её) ответ – он должен быть серьёзен и глубок, в нём должно чувствоваться сожаление и раскаяние. Если предавший действительно осознаёт, что измена – это зло, потенциально его можно простить.

3. Способность держать данное слово! Честность!
Смотрите на репутацию и прошлое этого человека – держит ли он данное им слово или забирает свои слова назад, когда ему захочется. Если его слову можно верить, и он пообещал, что больше никогда не предаст – его можно простить.

4. Это было всего один раз!
Если человек оступился единожды, далее следуют предыдущие три условия – его можно простить. А если он изменял уже не раз, даже если не вам конкретно, он будет изменять и дальше, его не стоит прощать, и не стоит верить его обещаниям.

5. Вы его сильно любите!
Если не любите – прощайтесь с ним без сожалений. Если по-настоящему любите, есть глубокие
чувства, тогда нужно разбираться – анализировать по предыдущим четырём пунктам.

6. Он или она (тот, кто изменил) – любит Вас!
Если человек изменил, потому что любит другого, а вас соответственно уже не любит – прощайтесь без сожаления (даже если у вас к нему остались ). Если он любит
вас и хочет исправить ошибку, тогда есть шанс (далее см. предыдущие пункты).

7. Человек изменился или делает всё чтобы измениться и стать лучше!
Если человек не хочет над собой работать, он изменил близкому человеку по слабости или из-за порока в нём живущего – у него нет шансов, он предаст снова! Чтобы больше не было измены, чтобы человеку можно было верить – он должен меняться (работать над собой), устранить в себе причину измены (слабость, порок) и сформировать в собственном характере преданность и надёжность.

А если вы хотите более точно узнать по конкретному человеку – стоит ли его прощать и пытаться возрождать взаимоотношения с ним (семью) – поработайте по данной ситуации с . Пишите мне в , поможем!

Когда и кому – не стоит прощать измену!

1. Того, кто предаёт регулярно (более 1 раза)
– не стоит прощать, с таким нужно прощаться.

2. Того, кто не понимает почему Измена это зло и не способен
раскаяться
, то есть, не желает признавать какой вред он причиняет своим предательством – нельзя прощать. Бессовестных прощать – это потакать Злу.

3. Тот, кто не любит и не уважает Вас – не достоин прощения!

4. Того, кого уже не любите Вы!
То есть у данных отношений более нет перспектив.

5. Похотливых самцов и блудниц – не стоит прощать!
Они поражены пороком, и если для них смысл жизни это
секс, а не что-то более высокой и достойное
– ничего хорошее не ждёт вас во взаимоотношениях с такими людьми, они больше животные, чем люди.

6. Тех, кто не меняется и не хочет над собой работать – не стоит прощать!
Человек может понимать, что измена это плохо, но ему лень работать над собой (устранять свои пороки) или он на столько слаб, что не способен противостоять соблазнам и собственной похоти – таких нужно гнать в шею, они не заслуживают ни прощения, не вашего внимания. Они никогда не изменяться.

7. Тех, кто в совершённой им измене обвиняет Вас
, говорит – “Это ты виноват (виновата)!”
, – не стоит прощать! С таким человеком во всём и всегда – будете виноваты Вы! Оно Вам надо?

Скажу ещё следующее!
Что измена и вообще взаимоотношения – это вопросы очень сложные, часто требующие индивидуального внимания, разбора всей ситуации по запчастям. Поэтому всегда рекомендую в таких ситуациях – индивидуальное консультирование, чтобы Целитель или Коуч подробнее могли разобраться в произошедшем и учесть все индивидуальные особенности. Правильные решения бывают очень неожиданными!

Добрая половина женщин сталкивалась с изменой мужа, ну или, по крайней мере, имела веские основания для подозрений. Неверность — это вечная беда. Во все века женщинам разных народов приходилось решать ключевой вопрос: простить ли мужа после измены? Можно ли склеить разбитую чашку — семью после измены мужа? И если да, то стоит ли прощения вся пережитая боль?

Осколки любви

Первый совет: не принимай решение сразу. Успокойся, глубоко вдохни и выдохни — раз пятьдесят, а лучше сто. И лишь затем обязательно подумай, нужно ли прощать измену мужа. Как правило, критическими являются первые восемь часов после «пренеприятного известия». В этот период полностью теряется контроль, а душу захлестывает ревность — настолько, что в прежние суровые времена обманутые жены хватались за кинжал, а еще чаще — бежали за ядом…

Теперь времена более гуманные, и если муж изменил, то роль кинжала играет развод, который кажется лекарством от всех бед. Лишь потом зачастую осознаешь, что таблетка эта хуже самой болезни. Но к этому времени нередко бывает, что роковые слова уже сказаны, и повернуть назад трудно вам обоим…

Первым делом забудь о мести — это путь в никуда, даже если очень хочется. Грубые и подлые шаги в ответ на измену тоже не для тебя. Мир возвращает нам то, что мы несем в него, а потому, чтобы не пришлось платить потом, оставайся доброй и светлой даже в такой ситуации. К тому же не забывай: когда-нибудь роли могут поменяться, и тебе придется отвечать на противоположный вопрос: «простит ли муж жене измену». Ты уверена, что такого не будет никогда? Не зарекайся, это порой происходит и с самыми верными.

Здесь лучше поставить вопрос иначе: хочешь или ты остаться с ним, дорог ли он тебе, даже изменивший, или лучше разойтись, как в море корабли?

Причем в обоих случаях лучше избежать военных действий и даже постараться выстроить более крепкую, совершенную семью, чем было до измены. Да, бывает и так!

В любом случае важно понимать: развестись никогда не поздно, а потому лучше пытаться до последнего восстановить отношения. Конечно, эти усилия могут оказаться напрасными — и очень часто оказываются. Но, по крайней мере, ты сможешь сказать себе: «я сделала все, что могла». И в старости тебя не будут мучать угрызения совести за то, что из глупой гордыни не стала возвращать самого родного для тебя человека…

Постарайся разложить мысли по полочкам, отделить важное от наносного. Ты все еще его любишь? Тогда не отказывайся от этого чувства — зачем? Надо стоять до помледнего в своей вере в вашу любовь. Если ты будешь в гневе и ярости выдирать любовь из своей души, то рискуешь превратить ее в огромную незаживающую рану, нормально жить с которой не сможешь никогда…

Новый взгляд на старое чувство

Не отказывайся от своей любви, не позволяй уничтожить ее бесконечными переживаниями и размышлениями. Советы психолога здесь будет такой — надо признаваться ему в любви каждый раз, даже если это очень трудно. Так ему будет гораздо легче признать свою ошибку и вернуться назад к твоему порогу.

Однако не превращай свою жизнь в ожидание этого возвращения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Пора жить своей жизнью, в которой есть немало интересно и помимо любви. Главное – не забывать, что разлука всегда раскрывает перед нами новые перспективы. Живи!

Твоя любовь — это твое личное чувство, она есть в твоей душе. Ты вдохнула в нее жизнь ради этого мужчины. Да, ты привыкла к взаимной любви, когда вы оба стараетесь стать единым целым, а теперь все не так.

Он уже не ощущает, не слышит тебя как продолжение себя. Нужно обновить, постирать и отгладить ваши отношения — и на это требуется время. А пока думай о другом. Ведь твое собственное чувство никуда не делось, любить ты не перестала — просто теперь любовь меньше зависит от него или не зависит вообще. Между прочим, послушай мнение психолога, в такой любви тоже люди черпают свое счастье.

И помни, что мужчины возвращаются! Существует даже выражение «синдром семнадцатого месяца» — где-то через полтора года бывшему мужу скорее всего снова захочется оказаться в прежней семье. Конечно, это еще не значит, что после этого вы снова окажетесь вместе. Очень важен анализ: чтобы снова жить одной семьей, важно понять и исправить ошибки, которые когда-то разрушили вашу семью и могут сделать то же самое снова.

Стоит ли прощать измену мужа — для тебя советы психолога следующие: будь упорна и последовательна, создавай свою стратегию борьбы за мир в твоем доме. Забудь о его вине и своей обиде, концентрируйся на основной задаче – воссоздать ваши отношения. Помни, простивший более благородный — всегда… И когда ты добьешься успеха, а он побежит за тобой — тогда ты и примешь окончательное решение о том, нужно ли вам быть вместе.

И, помимо самого решения, не забудь четко оформить мысли и планы. Куда вы идете, какими должны быть ваши отношения в будущем? Планирование вместо эмоций – это лучший путь от отчаяния после измены к ровному счастью и благополучию.

Женщин часто обвиняют в изменах их мужей. Бытует мнение, что представительницы слабого пола должны сделать невозможное, чтобы удержать любимого. Однако так считают не все. Ведь для сохранения семьи как женщинам, так и мужчинам необходимо придерживаться определённых правил. Что же делать, если муж всё-таки изменил жене? Ведь жить после такого позора тяжело. Не все женщины знают, как прощать измены мужа. В статье у вас есть возможность прочитать, что по этому поводу советуют психологи.

Почему происходит мужская измена

Каждый человек индивидуален. Это же касается и мужчин. Есть несколько категорий причин, по которым они изменяют.

1. Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, всё равно не может без регулярных романов на стороне. Ему нравится, когда партнёрши у него часто меняются.
2. Скука. Мужчине приедается однообразие. Жена каждый день одинаковая не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и он хочет новых ощущений.
3. Самоутверждение. Если у мужа есть определённые комплексы, а жена над ним подшучивает. Тогда он самоутверждается за счёт других партнёрш.
4. Гиперсексуальность. Есть определённая категория мужчин, которым постоянно мало любовных утех. Если жена не в состоянии дать своему партнёру столько секса, сколько ему надо, он пойдёт искать желаемое на стороне.
5. Равнодушие жены. Мужчина не всегда поймёт, почему у его женщины постоянно болит голова. И особенно часто мигрень нападает тогда, когда дело близится к сексу. Такое равнодушие со стороны партнёрши толкает мужа на измену.
6. Нет удовлетворённости. Если женщина не может доставить мужу тех приятных ощущений, которые ему нужны.

Чтобы ваш мужчина не искал любовных утех на стороне, старайтесь как можно больше внимания уделять ему. Если же вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, тогда психолог вам поможет понять, как прощать измены мужа. Главное, не переусердствуйте с этим.

Признаки измены

Каждая женщина по своей природе обладает невероятной проницательностью. Ей несложно определить измену мужа, ведь есть основные признаки, на которые жена всегда обращает внимание.

• Мобильный телефон. Даже если мужчина что-то скрывает, жена сможет определить это по разговору. Если зазвонил телефон, муж может уйти в другую комнату или говорить так, чтобы было непонятно, о чём речь. Тем более частые звонки или сообщения наводят на определённые мысли. Однако не думайте сразу об измене, возможно, любимый готовит вам сюрприз.
• Внешность. Если ваш мужчина резко изменился, стал много уделять внимания своей персоне, задуматься нужно. Просто так ничего не бывает.
• Поздние возвращения домой. Каждая жена знает график и специфику работы своего мужа. Если он приходит поздно домой, начинает сам рассказывать, как бы оправдываясь, задумайтесь. С чего бы вдруг он стал поздно приходить домой, если раньше этого не было?
• Ложь. Каждая женщина мыслит логически. Поэтому ей несложно понять, где обман или правда, особенно если сопоставить факты, о которых муж не подумал.

Если вы обнаружили такие признаки и подозреваете любимого в измене, не горячитесь. Лучше подумайте, в чём причина. Возможно, вы поймёте, как простить измену мужа и жить дальше. Поссориться вы всегда успеете, а вот сохранить отношения не каждая женщина способна.

Что делать жене, если изменяет муж

В первую очередь супругам необходимо поговорить по душам. Они родные, близкие и цивилизованные люди. Тем более что не все женщины готовы забыть про любимого и начать новую жизнь. Многих представительниц слабого пола интересует вопрос: «Как прощать измены мужа?» Ведь так хочется сохранить семью, любовь и отношения.

Когда жена узнала об измене мужа, она должна сначала успокоиться. Представительница слабого пола всегда рассматривает ситуацию с разных сторон. Мужчина определяет измену совершенно по-другому, нежели женщина. Для него такая жизнь — развлечение. Он любит одну женщину, а с другими получает удовлетворение.

Не нужно мучиться. Если вы узнали про измену, не молчите, а поговорите с супругом. В этом нет ничего страшного. Тогда вы для себя решите, что делать и как прощать измены мужа, а главное, стоит ли.

Если вам рассказали о похождениях любимого «добрые люди», не горячитесь. В мире много завистников. Только разговор с мужем прояснит ситуацию. Не нужно верить друзьям и подружкам, ведь многие люди из-за зависти пытаются внести в семью разногласия. Однако, если всё-таки произошла неприятная ситуация, не спешите расставаться, подумайте о том, как простить мужа после измены. Тем более если это был всего один раз.

Когда пара живёт в браке несколько лет, они становятся родными и близкими людьми. Друзья, знакомые, даже родители отходят на второй план. Однако всем свойственно ошибаться. Бывает, мужчина изменил жене случайно. Например, на вечеринке выпил лишнего. Не стоит жене признаваться в случайной связи. Ведь кроме ссоры вам это ничего не даст. Женщина может не понять случайную связь.

После измены мужчина должен постараться исправиться, если хочет сохранить семью. Подумайте, что подвигло вас на такой шаг и кто виноват в случившемся. Если вы признаёте случайную связь, тогда старайтесь на вечеринки ходить вместе с супругой. В трудную минуту она вас остановит.

Не всегда женщины понимают, как забыть и простить измену мужа. Поэтому не усугубляйте ситуацию, ведь ваша любимая может просто не дать вам второго шанса.

Как говорилось ранее, семейная пара — это самые родные люди. Со временем человек начинает больше понимать и чувствовать свою вторую половинку. Но когда произошла измена, всё хорошее забывается. И каждый обвиняет в этой ситуации свою вторую половинку.

Если муж изменил, жена не должна молчать и делать вид, что всё хорошо. Ведь если вы таким образом попытаетесь сохранить семью, рано или поздно все разочарования и обиды вспомните своему неверному супругу. В итоге будете жить с бесконечными скандалами.

Никогда не ставьте ультиматумы. Нельзя пугать детьми или своим самоубийством. Мужчина не любит таких высказываний, поэтому вы его оттолкнёте.

Не забывайте об измене. Воспоминания невозможно стереть ластиком. Просто поговорите в спокойной обстановке. Если мужчина изменил, но любит вас, тогда всё не так уж страшно. Чаще страдают те женщины, к которым партнёр ничего не чувствует. Без любви в семье нет былых отношений и романтики.

Не стоит мстить. Это ничего вам не даст, кроме отвращения к себе самой. Тогда уже не будете думать, как можно простить измену мужа. Ведь вы отплатили ему той же монетой и вам станет стыдно за себя и свои поступки.

Зачем прощать неверного супруга?

Если вы продолжаете любить своего мужа, а он не может без вас, тогда нет ничего страшного в прощении. Просто в какой-то момент вы оба потеряли контакт. Конечно же, не нужно давить на мужа детьми. Подумайте, если у вас ещё свежие чувства, вы так и остались родными и близкими людьми, тогда прощение — лучший выход из создавшейся ситуации.

Если вы не знаете, как простить измену мужа и жить дальше, психологи советуют вспомнить всё хорошее, что было между вами. Многим парам помогает возобновление начального этапа отношений, романтика. Постарайтесь создать для супруга незабываемый ужин, за которым последует такая же ночь. Вот увидите, у вас всё обязательно наладится.

Неверность чаще всего приходит в семью не сразу после свадьбы. Как правило, только через несколько лет супружеской жизни появляется ощущение пустоты и скуки. Поэтому люди ищут развлечения на стороне.

Как простить измену мужа? Советы психолога часто бывают ценными. Необходимо только прислушаться к специалисту, который хорошо разбирается в семейных отношениях. Психолог знает, что предательство простить тяжело, порой даже невозможно. Однако необходимо помнить, что каждый человек имеет право не только на ошибку, но и на второй шанс. Ведь не бывает идеальных людей.

Знаменитый семейный психолог Ирина Рахимова утверждает, что прощать необходимо. Ведь на этом строится будущее не только самой пары, но и детей. Непрощение разрушает отношения, чувства и самого человека.

Поэтому не думайте долго, как простить мужа за измену. Советы психолога полезны в этом отношении, к ним необходимо прислушаться.

Всё-таки простила

Итак, измена произошла тогда, когда пара состоит в браке. Только мудрые женщины отнесутся к ситуации более спокойно, если все же узнают об этом неприятном факте. Необходимо в такой ситуации оставаться уравновешенной. Ведь для мужчины измена — это иногда пустой звук. К произошедшему он относится как к обычному сексу. Женщина же тяжело переживает и не всегда прощает.

Посмотрите на раскаяние. Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет всем и везде говорить об этом, а постарается любыми путями сгладить отношения. Если увидите подлинное раскаяние, тогда и подумайте, как простить мужу измену и сохранить семью.

Рано или поздно вам двоим нужно будет начинать новую жизнь друг без друга. Вы готовы к этому? Если нет, тогда вы сможете простить своего неверного.

Заслужил ли муж прощение

Не стоит сразу успокаивать мужа и говорить ему о том, что он просто оступился. Ведь прощение необходимо заслужить. Поэтому многие женщины после факта измены придают этому особое значение ради того, чтобы любимый помучился.

Если вы постараетесь сразу же простить своего благоверного, не факт, что завтра он не повторит своей ошибки. Измены могут продолжаться ещё очень долго, пока семья не разрушится. Скандалить не нужно, просто объясните любимому, что он сделал вам очень больно. Иногда необходимо довести мужа до такого состояния, чтобы он действительно раскаялся.

Прощать нужно только тогда, когда вы действительно готовы начать всё сначала и не вспоминать прошлое. Если же вы знаете, что в любом случае будете припоминать мужчине его похождения, тогда остаётся только развестись и расстаться навсегда.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как сделать, чтобы жена простила измену мужа. Оказывается, всё очень просто. Для мужчины секс и любовь — разные вещи. Если он не потерял чувства к своей жене, тогда у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Намного хуже, когда чувства к некогда любимой остыли. Тогда ничто уже не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернётся, так как полюбил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола должна всегда быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если вы сможете стать такой, тогда дорога в новую жизнь вам открыта.

Заключение

В первую очередь психолог интересуется у женщины, которой изменил муж, готова ли она к созданию новых отношений. Как показала статистика, не все женщины хотят в корне поменять свою жизнь. Очень тяжело бывает строить новые отношения. Если женщина не готова к переменам, то она обычно не против восстановить то, что было. В большинстве случаев измены прощаются, забываются обиды и начинается новая жизнь с тем же партнёром.

Как простить мужа за предательство

Если вы пережили измену со стороны мужа, вы, вероятно, проводите много дней и бессонных ночей, размышляя, как его простить. Может быть очень сложно найти путь к прощению, и вам остается только гадать, как спасти свой брак. Особенно, если для этого отсутствуют какие-то условия. Например, для того, чтобы жертва предательства смогла простить, обычно требуется хорошее извинение. Кроме того, вам понадобится положительный результат, а также обещание и уверенность в том, что предательство больше не повторится.Если это не так, вам может быть сложно освободить мужа от вины за то, что он изменил своему супружескому доверию.

Предательство и как его можно использовать во благо

Предательство в браке может принимать разные формы. Это может произойти в отношении финансов или общих планов пары, это может быть связано с зависимостями, но чаще всего это возникновение внебрачных связей. Измена — одна из самых серьезных, но очень частых форм измены в браке, оставляющая мало склонности к спасению вашего брака.

Какова бы ни была точная природа измены вашего мужа, почти наверняка вам труднее всего простить именно ложь. Ложность в отношениях — одна из самых разрушительных негативных привычек, из-за которых происходит большинство разрывов. Хотя это, например, не умаляет серьезности романа или зависимости, похоже, что основная проблема заключается в отсутствии честности.

Давайте посмотрим и на другую сторону вещей

Это потому, что вы решили посвятить кому-то всю свою жизнь.И вы сделали это, исходя из предположения, что знаете, кому вы себя отдали. Как только доверие было подорвано, теперь вам нужно найти способ узнать и полюбить этого вашего нового мужа. И, давайте посмотрим правде в глаза, вероятно, он вам сейчас не так уж и нравится. Это лжец, мошенник, эгоистичный трус и многое другое. Но давайте посмотрим и на другую сторону вещей.

Хотя вам может не понравиться это слышать, когда вы чувствуете, что весь ваш мир превратился в ничто, ваш брак, вероятно, не был таким идеальным, как вам хотелось бы верить.Да, ваш муж сделал что-то ужасное, но, вероятно, он чувствует, что у него была причина для этого. Поэтому вам следует сесть и выяснить, что привело к предательству.

Вы должны вступить в такой разговор после того, как переживете фазу шока после того, как узнали о предательстве. Как только ваши эмоции немного успокоятся, сделайте глубокий вдох и приступайте к познанию реальности вашего брака и вашего настоящего мужа. Поступая так, вы получите ресурсы для построения совершенно нового и намного лучшего брака.

Как ускорить выздоровление от предательства и прощения

Если вы пережили измену мужа, вам нужно будет оправиться от нее. В некоторых случаях, к сожалению, для полного выздоровления требуются годы. Но чтобы достичь этого последнего шага в восстановлении после предательства, вам нужно будет в конце концов простить своего мужа. Это не означает, что нужно позволить ему сорваться с крючка или принять новые проступки. Это означало лишь избавление от яда обиды.

Есть несколько факторов, которые могут помешать прощению.В первом отсутствуют некоторые условия прощения. Как мы уже упоминали во введении, для того, чтобы вы могли простить, вам, вероятно, потребуется, чтобы ваш муж извинился, и сделал это честно и с глубоким пониманием того, что он сделал неправильно. Кроме того, исход травмы должен быть положительным. Например, после романа вы сможете простить, если ваш брак преодолеет такое препятствие. Наконец, вам потребуются заверения мужа в том, что измены не повторится.

Не торопитесь прощать себя

Кроме того, если вы слишком рано пытаетесь заставить себя прощать, это может быть контрпродуктивным. Прощение — это долгий и часто неровный процесс, в котором вам часто приходится идти вперед и назад. Это нормально. Однако не пытайтесь заставить себя прийти к полному прощению слишком рано, так как вы можете потерять мотивацию из-за новой волны гнева, разочарования или печали.

Что делать, если вы не можете продолжать свой брак

В некоторых случаях измена настолько серьезна, что вы просто не можете найти в себе силы простить своего мужа.Или основы вашего брака были хрупкими и недостаточными, чтобы дать вам достаточно причин простить и двигаться дальше. Помните, даже если вы решите расстаться и стремиться к счастью вне брака, прощение — это то, что заставит вас снова почувствовать себя свободным и живым. Поэтому, не торопясь, но с целенаправленной самоотдачей, постарайтесь простить своего мужа. С ним придет и ваше собственное выздоровление.

Измена мужа: как выжить.

Счастливые семьи иногда распадаются из-за таких взаимоотношений с подводным рифом, как измена.Считается, что такие действия совершают в основном мужчины в силу своей природной полигамности. Но это не всегда так, женщины тоже способны на предательство, мимолетные фантазии на стороне, и даже они часто задыхаются от рутины и скуки семейных отношений. Но, конечно, нередко они попадают в такую ​​ситуацию, которую условно называют «изменой мужа, чтобы выжить».

Во-первых, страдает ваша самооценка, потому что он пренебрегает вами и предпочитает другую женщину.Ни в коем случае нельзя винить и винить себя в том, что избранник ушел налево. Возможно, в ваших отношениях есть проблемы, но вы должны разделить ответственность за них. Некоторых женщин беспокоит, «как распознать измену мужа», причем без видимых на то причин. Необязательно в каждом поступке своей половинки искать признаки измены, ведь доверие — это главное, на чем строится семья. Но если вы узнали, что есть место обмануть мужа, как выжить и простить ее, вам придется решать.

Для начала нужно понять, единичный ли это случай. Каждый может споткнуться, поверьте, даже вы. Все зависит от ситуации, душевного состояния и атмосферы в семье. Несомненно, измену нельзя ничем оправдать, но если муж ошибся всего один раз, то нужно прислушиваться к себе. Возможно, вы сможете простить его и, в конце концов, снова научитесь ему доверять. Конечно, такое решение оправдано, если в вашем сердце все же больше любви, чем презрения и ненависти к этому человеку.

Женщин, постигших измену мужа, сама иногда их понять не может. Действуют импульсивно, необоснованно, устраивают громкий скандал, и даже если потом захотят простить избранника и спасти семью, часто он сам этого не хочет, чувствует себя виноватым и думает, что там, на Сороне, будет проще и проще. спокойнее для него. Поэтому, если вы столкнулись с ситуацией «измены мужа как выжить», в первую очередь просто возьмите себя в руки и успокойтесь.

После этого вы должны на какое-то время покинуть дом, вы можете уйти куда-нибудь, жить с родителями или друзьями. Разбираться в себе и в своих чувствах нужно не в пылу, а четко осознавать, нужна ли вам такая семья и способны ли вы прощать. Многие женщины, узнав об измене мужа, не знают, как пережить это, но решают простить ради детей себя и так далее. Но если вы действительно можете найти в себе силы простить, то помните, у вас нет права никогда и ни при каких обстоятельствах, даже в часы бурных скандалов, вспоминать такой неприятный факт из вашей супружеской биографии.Простить — значит отпустить навсегда. Если вы не можете этого сделать и рана слишком глубокая, возможно, вам стоит подумать, как жить дальше. Необязательно сохранять семью только ради детей, если не удается создать в ней нормальную здоровую атмосферу понимания и доверия.

Когда вы, столкнувшись с ситуацией «измены мужа, как выжить», уезжаете из дома на несколько дней, постарайтесь уделить время только себе. Вам нужно выплакать ее горе, не сдерживать эмоции, кричать, ругаться, плакать, избавиться от этого негатива.Попробуйте что-то изменить в своей жизни, имидж, прическу, гардеробную. Если вы решили простить мужа и вернуться к нему, постарайтесь быть для него самым желанным, нежным и красивым. разожгите романтику в ваших отношениях. Часто были вместе, слушали друг друга, возможно, за годы семейной жизни вы и забыли о желаниях своих половинок.

Бывает также, что муж просто уходит из семьи, и причина оборачивается для вас чем-то неизбежным, фактором, разрушившим ваш союз.В этом случае поможет только время, любовь и поддержка близких. Нужно постараться отпустить обиды, какими бы болезненными они ни были, особенно если у вас есть общие дети. Им нужен отец не меньше, чем вам самому. Пройдет время, и вы снова почувствуете вкус жизни и обретете веру в то, что любовь случается.

p>

11 способов преодолеть роман

Мишель Джонс всегда считала, что если она поймает парня или супруга на измене, это будет концом отношений.Затем произошло немыслимое.

Мама из Сан-Франциско обнаружила скрытый тайник электронных писем от своего мужа другой женщине. Несмотря на обиду и гнев, разрыв с мужем больше не казался правильным выбором: у них было трое детей и они вместе владели бизнесом.

«Пока вы не разобрались с чем-то вроде этого, вы не представляете, как вы будете реагировать», — сказал 49-летний Джонс. Попытка восстановить брак «была тяжелым, болезненным и сложным опытом. Это не для слабых.

49-летняя Мишель Джонс решила спасти свой брак после романа с мужем. Предоставлено Мишель Джонс / Предоставлено Мишель Джонс

«Жизнь полностью меняется»

Когда тебе изменили, первое, что нужно решить, это решить, стоит ли Эксперты говорят, что нужно пройти через изнурительный и зачастую болезненный процесс восстановления отношений.

«Жизнь полностью меняется», — сказала Жаклин Худак, клинический директор Центра для пар и взрослых семей. «Внезапно у вас возникают все эти вопросы о том, что было на самом деле.”

СВЯЗАННЫЙ: Почему мужчины обманывают?

Большинство пар, у которых есть дети младшего возраста, пытаются решить эту проблему. «Это зависит от того, в каком жизненном цикле вы находитесь», — пояснила она.

Даже если вы решили разорвать отношения, это будет нелегко, — сказала Хелен Фишер, старший научный сотрудник Института Кинси и автор недавно обновленной и переработанной «Анатомии любви».

Любовь, сказал Фишер, очень похожа на зависимость в том, что касается вашего мозга.Те же области, которые «становятся активными, когда кокаиновый наркоман испытывает тягу и одержимость, также активируются любовью», — пояснила она. И, как наркоман может испытывать болезненные симптомы отмены, так и человек, теряющий любовь.

Если вы решили расстаться, есть несколько стратегий, которые помогут свести к минимуму страдания.

СВЯЗАННЫЙ: Почему ваш брак не обязательно должен быть идеальным, чтобы быть счастливым

1. Относитесь к старым отношениям как к зависимости.

«Выбросьте все те карточки и письма, которые вы хранили в коробке, — говорит Фишер.«Если вы собираетесь отказаться от человека, вы должны отказаться от всего, что напоминает вам о нем, насколько это возможно».

2. Не появляйтесь там, где вы ожидаете увидеть своего бывшего.

3. Гуляйте со старыми друзьями, которые вас любят.

. «Вы чувствуете себя лучше», — сказал Фишер.

4. Больше упражняйтесь.

5. Возьмите Advil.

Осознайте, что одна из областей мозга, активируемых зависимостью и любовью, связана с болью и тревогой. «Таким образом, прием Адвила или Аспирина может быть полезным, потому что он влияет на центры боли, которые активируются при потере», — сказал Фишер. Другими словами, обезболивающие действительно могут немного облегчить вашу боль.

Если вы решите остаться вместе …

Если вы решите попытаться спасти свой брак, вам обоим придется поработать.

«Должна быть способность выдерживать много тяжелой эмоциональной работы, и человек, у которого был роман, должен быть подотчетным и прозрачным, независимо от того, каким должен быть его партнер», — сказал Худак.

СВЯЗАННЫЕ: 10 пар делятся секретами счастливого брака

6. Поделитесь всеми паролями и предоставьте полный доступ к мобильному телефону.

Работа мошенника — заставить партнера снова почувствовать себя в безопасности, — сказал Худак.

После романа тренер по взаимоотношениям Грег Дюрохер прошел тест на полиграфе, прежде чем его жена попыталась восстановить их брак.Дюроше также проходит повторную проверку на полиграфе каждый раз, когда его жена просит об этом. «Я был готов сделать все необходимое, чтобы спасти наш брак», — сказал Дюроше, консультирующий пары в Денвере.

7. Поделитесь каждой подробностью предательства .

«Если ваш партнер говорит, что мне нужно знать, как часто вы встречались и где — они должны это знать», — говорит Худак. «Все разные. Кто-то хочет знать все, а кто-то нет. С этим нужно договориться, если вы пытаетесь оправиться от ужасного злоупотребления доверием.”

8. Определите, какие отношения вы пытаетесь построить.

«Как и в любом путешествии, вам нужно знать, куда вы идете, прежде чем вы сможете проложить маршрут», — говорит Дюрохер. «Вам нужно выяснить, чего не хватает в отношениях».

СВЯЗАННЫЕ: 5 предупреждающих знаков о взаимоотношениях, пары никогда не должны игнорировать

9. Верните часы на лучшее время.

Дюроше посоветовал ходить на регулярные свидания со своим супругом, «чтобы вы могли научиться восстанавливать связь друг с другом и чтобы вы могли увидеть, что в начале отношений привлекало вас двоих друг к другу вначале. место.”

10. Не рассчитывайте, что отношения сделают вас счастливыми.

Счастье — это то, что нужно найти самому, — добавил он. «Если у вас есть два счастливых человека, которые встречаются в отношениях, это довольно круто».

11. Помните, что в одночасье не станет лучше.

«Для восстановления доверия требуется время, — сказал Худак. — Вначале ваше чувство защищенности и защищенности будет условным».

Джонс надеется, что время снова позволит ей доверять.Через три года после романа ее мужа их отношения крепче, чем раньше, но бывают моменты, когда боль возвращается.

«Интересно, перестану ли я когда-нибудь быть возбужденным от таких простых вещей, как песня по радио или фильм», — сказала она.

Можно ли простить измену?

Каждая пара сталкивается с проблемой охлаждения взаимоотношений, эта проблема решается по-разному. Кому-то помогают семейные психологи, кто-то находит утешение в общении с друзьями, а кому-то помогает общение на стороне.Но рано или поздно все секреты раскрываются, и тогда необходимо решить, как жить после измены — простить и попытаться начать все сначала или завершить отношения.

Можно ли простить измену мужу? Конечно!

Выяснять измену супруга никому не нравится, но не все женщины считают это событие трагичным. Любые отношения предполагают серьезную работу, и можно ли испортить ее результаты и не простить измену мальчика? Многие девушки считают, что обнаруженная любовница — это еще не повод для разрыва отношений, которые длятся надолго.В какой-то степени это правда, особенно если учесть, что измена — другое дело. Мимолетный инцидент может быть результатом алкоголя, ссоры или любого другого случайного фактора. Это неприятно, но при отсутствии у мужчины желания продолжать отношения «на стороне» и осознавать неправильность своих действий прощение кажется наиболее приемлемым решением.

В любом случае разбираться в причине измены необходимо, возможно, вы сами немало способствовали измене супруга.Непонимание с вашей стороны, пренебрежение своей внешностью, нежелание слышать мужа могут заставить его обратить внимание на другую женщину, которая хочет удовлетворить его потребности. В этом случае работа будет немаленькой, но при обоюдном стремлении сохранить отношения не обойтись без прощения грехов друг друга.

Можно ли простить измену мужу? Ни в коем случае!

Не всякую измену следует рассматривать как вашу вину или вашего партнера. Возможно, это просто обоюдная ошибка, вы оба замечательные люди, но просто не подходите друг другу.Сможете ли вы простить в этом случае измену парню? Очевидно, не стоит прилагать усилий, если не планируете будущее совместное будущее. Лучше потратить сэкономленные силы на то, чтобы перевернуть эту не самую удачную страницу жизни.

Не прощайте измены без угрызений совести. Если партнер не видит в случившемся ничего плохого и нисколько не жалеет о своем поступке, логично будет сделать вывод, что его не интересуют ваши отношения. Поэтому прощение неверности в этом случае приведет только к вашим дальнейшим страданиям.

Также стоит помнить, что есть категория мужчин, которые ни при каких обстоятельствах не откажутся от общества других женщин. Если ваш любовник — «бабник», то не пытайтесь его переделать, бесполезно. Поэтому здесь у вас будет только два пути — либо терпеть его приключения, либо расстаться.

Столкнувшись с неверностью супруга, необходимо трезво рассматривать каждую ситуацию, взвешивая все за и против своего решения. Например, многие женщины соглашаются мириться с изменой мужа ради детей.Да, женщина просто должна стараться сохранить семью, дети без отца растут непросто, а развод очень часто бывает болезненной процедурой. Но подумайте, будут ли ваши дети намного счастливее, наблюдая за постоянными скандалами родителей? Более того, осознание того, что отец не уважает мать, искажает психику ребенка, делая его несчастным в зрелом возрасте. Именно из таких семей часто вырастают мужчины-тираны и женщины, не способные создать семью. Поэтому, если ваш муж игнорирует все ваши попытки сохранить отношения, продолжая встречаться с другой женщиной, такую ​​измену не следует прощать, лучше разойтись, это ради будущего ваших детей.Следует удалить безнадежно больной орган, не дав ему убить все тело.

совместная жизнь после измены мужа

Анна База

Семья — это те люди, которые любят друг друга, уважают и ценят. В доме, где живет любовь и понимание, всегда царит атмосфера уюта и тепла. В любой семье без конфликта не обойтись. Но плохо все, что бывает в жизни, быстро уходит и забывают. Будет прошло и оно!

Для женщины мир рушится в тот момент, когда она узнает об измене мужа.Прекращает существование пространство под названием «Мы», в голове бьется только одна мысль: «Можно ли жить после измены»? Время делится на две части — до и после известия об измене. Планы, которые вы строили вместе, теряют привлекательность, ваша любовь к мужу кажется унижением, а семейное счастье делится на ложь на фальшивку. Сообщение об измене эмоционально воспринимается женщинами вместе с новостью о смерти любимого человека. Ощущение безысходности захватывает с такой силой, что трудно дышать.Каждый раз ловите себя на мысли о том, что вы хотите, чтобы этот кошмар был ужасным сном. Желание «проснуться» и понять, что все кончено, преодолевает с немыслимой силой.

Когда страсти немного остынут, остается нерешенным один страшный вопрос — как жить после измены? Разделить или попытаться меня простить? Не торопитесь с ответами, оставьте все как есть, дайте время залечить душевные раны. Через некоторое время вы сами дадите себе ответ на этот вопрос.Чтобы решить для себя, как жить после, прибегните к советам психологов.

Вы можете убить себя отражениями и миниатюрами между гордостью и любовью, и вы можете приблизить момент истины. Это утро, когда вы понимаете, что все, что вам нужно, — это свобода или человек, который жестоко вас предал. Прощение — одна из главных христианских добродетелей. Вы можете простить моего мужа в нескольких случаях:

— Вы были уверены в его преданности, пока случайно не узнали об измене.Если человек тщательно спрятал свой роман на стороне, значит, ему небезразличны ваши чувства. Отсюда следует, что он вас любит. Может, это ошибка?

— Вы действительно видите, что покаяние мужа — это не игра. Он всячески пытается искупить свою вину и страдает угрызениями совести.

— В вашей семье скандалы — большая редкость, дети обожают Отца, а по отношению к вам он всегда был любящим и заботливым мужем. Для этого стоит закрыть глаза на измену.Ведь такая атмосфера царит в каждом доме.

— Для некоторых женщин измена не ошибка, способная оторвать ее от любимого человека и Отца своих детей.

Некоторым удается забыть и простить супруга, другие «несут камень на сердце» до конца своих дней. Это сложный психологический шаг, который совершается, чтобы человек стал духовно сильнее.

Я люблю себя!

Заставьте себя так думать! Любящий себя человек вызывает уважение и любовь окружающих.Посмотрите в зеркало и вспомните, как вы выглядели, когда муж влюбился в вас. Может, причина измены в этом? Изменять! Гардероб, прическа, макияж, цвет помады — все это вы можете изменить к лучшему. Мужчина любит гордиться своей спутницей жизни, видеть, какое внимание уделяет ей внимание, она выделяется из общей массы своей красотой и протяженностью.

Кулинарные изыски.

Каждая жена знает блюда, которые предпочитает муж. Попробуйте удивить любимого романтическим ужином при свечах.Готовьте блюда, которые он предпочитает, находите новые рецепты, красиво накрывайте стол и вместе садитесь за бокал. Вам есть о чем поговорить и что вспомнить. Не забудьте попросить дедушку и дедушку посидеть с детьми.

Поменять скучные обои.

Не ломать перекрытия и стены. Ограничьтесь тем, что бросайте обои в спальне или останавливайте мебель в доме. Украсьте свою квартиру живыми красками, поменяйте шторы.Сделайте все, чтобы в вашем доме стало уютно и красиво. Обязательно выбросьте надоедливые старые вещи. Оставляю мысли, что они пригодятся. Если вы их не наденете, значит, дальше вас не будет. И приготовься к подаркам. Муж обязательно начнет приговаривать вас к красивым вещам.

Пройдите или измените настройку.

Отправляемся в увлекательное путешествие вместе с мужем. Попросите на это время присмотреть за детьми родственников. Теперь нужно провести больше времени.На новые впечатления, эмоции и общение способны. Только представьте себе море, теплый ветерок, уютное кафе и любимого человека рядом! Но он испытывает те же чувства.

Нет денег на турне? Езжайте в деревню к родственникам. Природа, река, сенокосы и соловей на вечерней заре. К тому же простое дружеское общение — это то, что нужно вам и вашему любимому сейчас.

Пять способов почувствовать себя после измены

Эти средства не помогут, но усугубить ситуацию способны в несколько раз.

Жаль. Улавливая в голове факты, которые вы упустили из виду, когда они могли предотвратить измену, не вините себя. Тем более не жалейте! Ты не хуже той, что с мужем изменила тебе. Скорее всего, даже лучше, так как он все еще с вами и никуда уезжать не хочет.
Упрек. Если вы решили простить не того супруга, не вспоминайте ему ошибку в каждой ссоре. Он прекрасно понимает, что сделал посольство и напоминает ему об этом, а значит, больно не только ему, но и ему самому.
Слушайте способность. Дай мужу покаяться перед тобой. Слушайте все, что он пытается вам сказать, не перебивайте и не кричите на это. Постарайтесь понять, что он пытается вам донести. Какие у вас планы на будущее, и как вы представляете себе дальнейшие отношения.
Эмоции. Ограничьте количество посуды и скандалов в доме. Чем меньше людей будут посвящены вашим внутренним проблемам, тем лучше. Вы помиритесь, а чувство стыда за супругу останется.

Как жить дальше после измены мужа, если не получишь простить

Некоторые женщины честно пытаются забыть об измене мужа и стараются жить по-прежнему. Но передо мной ухмылка. Если не можешь простить, поверить и дать человеку возможность исправить все, не поднимайся. Пытаться побороть неприязнь, сохранить теплые чувства к человеку невозможно. Особенно это касается жалости. Извините себя и предателя, вы не найдете выхода из ситуации.В конце концов, станет пробивать окружающие, боль и чувство собственного унижения на них.

Попробуйте простой и эффективный способ — дайте свободу тому, кого вы так любите. Возможно, это то, что вас ждет. Поговори с мужем и объясни ему, что нельзя так жить, душа и твое сердце закрыты для него. Вам нужен разрыв отношений. Пусть живет в маме или снимет квартиру на время. Попробуйте начать новую жизнь без боли и отчаяния от постоянного присутствия предателя поблизости.Если вы действительно любите этого мужчину, то за время его отсутствия вы поймете, какие дороги у вас. И когда он снова окажется на пороге, перед вами встанет человек, выбравший сердце.

19 января 2014г.

Как жить после измены? К сожалению, семейная жизнь далеко не всегда складывается идеально, и мужья иногда «уходят влево», и у отчаявшихся жен возникает вопрос: как жить после измены мужа, если когда-то единственный и дорогой супруг стал искать ласку и любовь в объятиях другой женщины? Семья, построенная на доверии и любви, для большинства людей выступает психологической защитой, главной моральной ценностью, «тихой гаванью», где можно спрятаться от всего внешнего мира.Поэтому очень сложно представить более сильный удар, чем тот, который нанесен в безопасном и родном месте. Однако это не печально, но даже самые крепкие союзы и счастливые пары, построенные на взаимном, сильном чувстве, не всегда способны выдержать испытание на прочность. Семейную жизнь можно сравнить с лодкой, непрерывно кричащей по волнам. В ясную погоду он устойчиво и гордо плывет, а буря ищет спасения. В семье до сих пор то же самое: то затишье, то буря и очень редко празднуют «золотую середину», особенно после измены супруга.

Измена для женщины — страшная новость, нарушающая недавнее спокойствие в семье. Ведь этот мужчина всегда верил, с ним было безопасно и тепло, он поддерживал и поддерживал во всех жизненных делах и планах, но в один прекрасный момент взял и предал ее любовь.

Как жить после измены, женщина часто не понимает. Ведь неожиданно в один момент «рушится привычный мир», а душу охватывает чувство растерянности и безысходности. И никакими словами нельзя передать женские переживания и те чувства, которые испытывает жена после измены родного человека.В какой-то момент ей начинает казаться, что это «замкнутый круг» и прежнее восприятие мира уже никогда не вернется, и в голове звучит исключительно один вопрос: как жить после измены? После произошедшего, женщина начинает мучительно копаться в себе и искать причины измены, при этом доставляя себе еще большие страдания и боль.

Как жить после измены мужа психология

В первую очередь психологи советуют перестать копаться в себе и успокоиться, конечно, это того стоит по причинам измены, но это можно сделать чуть позже, когда острая боль уйдет, и в момент самообладания. -вакцинация ни к чему хорошему не приведет.

Далее следует перестать сочувствовать и быть жертвой, и очень важно перестать оглядываться назад. В том, что никого обвинять не надо, потому что скандал способен доставить лишь временное облегчение и в целом ничего не изменит.

Спасибо, огромное за советы и поддержку. Я для себя понял, что пока я не был готов принять его, я должен сначала пожалеть себя и полюбить, и даже тогда он может остаться для него в моей душе.

Девочки, к черту советы всех этих психологов и козлов-мужей есть !!! Поменял-пошел Вон.Конец истории. После пари я прожила с мужем еще 2 года. Ходила на психотерапию, занималась понтами и силовыми тренировками, серьезно изучала психологию взаимодействия с мужчинами. В результате его все еще нет. Сам. Вы никогда этого не забудете и не простите. Это боль, предательское унижение. О какой любви можно здесь говорить? Не трать свое время. Жалко только потерял 2 года.

Доброго всем дня. Помогите пожалуйста, совсем заблудился. Если коротко, то я с мужем не хожу.3 года назад у него была любовница, он к ней ходил и возвращался 9 раз.
Взяв, я все равно понял троих детей. Но он снова ушел … Я очень устал от этих качелей и решил, что все больше не приемлю, настроился и жил нормально, ухаживал за детьми, работал и чувствовал себя нормально. Но он снова уговорил меня принять его, мол, он такой плохой. Я сказал ему, что больше не могу доверять и прервусь при малейшем сомнении. Он сказал, что все понимает.Согласились, ждала, что он поможет материально и морально, как он и обещал, этого не последовало. Начал как прятать телефон. Он прочитал свое смс признание в любви уже другой, а не любовнице. Я вспыхнул, закричал, так что опять пошло. И он ушел, сказал, что женится на женщине, которая пишет смс. С одной стороны, без него должно быть легче быть проще, без его лжи, предательства, а с другой стороны, мне очень плохо. Я запуталась, не знаю, где правда, где ложь, кто прав, кто виноват.Я так подавлен, что просто хочу заснуть, а не просыпаться.
Хочу сохранить семью, есть огромное желание измениться к лучшему, хочу быть послушной, мягкой женой. Сам не понимаю, как я себя чувствовал ….
Я не могу смотреть на детей без слез, потому что моя ошибка выходит, что они теряют отца. А с другой стороны, если он уже решил, что любит другого, какой смысл держать семью. Я понимаю, что пишу чушь, но мое сегодняшнее состояние таково.Пожалуйста, помогите мне разобраться. Заранее спасибо!

— Зрелые отношения между партнерами начинаются, когда у каждого из них появляется потребность в лояльности так же, как потребность в еде, во сне, в творчестве. Тогда вы можете подумать о браке. Бывает, что потребность в лояльности возникает не с самого начала, но тогда непонятно, почему двое людей решили жить вместе.

Если внутренняя потребность в лояльности сохраняется, то, на мой взгляд, внешнее поведение при общении с людьми противоположного пола не так уж и важно.Вы можете подать руку девушке в автобусе, что это будет целый роман и психологическая измена, и вы можете поговорить достаточно близко, но это не будет изменой. Если внутри нет необходимости в верности или она со временем исчезнет, ​​духовная измена неизбежна. Но если физическая близость происходит с другим, невозможно духовно оставаться верным партнеру.

— А если измена произошла, что называется, «в нетрезвом виде», и человек говорит, что ничего не помнит, его хорошо соблазнили… Как оценить такое событие?

— Это попытка взять на себя ответственность. В то, что измена — такая же случайность, как «поскользнулся на улице», верю с трудом.

— А если женщина говорит, что какой-то мужчина воспользовался ситуацией?

— Если нет физиологической реакции со стороны женщины, то речь идет о насилии. Это совсем другая история.

— А если молодые люди встречаются и лояльно дают друг другу обещания, являются ли близкие отношения с другим человеком изменой?

— Я бы в данной ситуации разделил понятия измена и измена.На мой взгляд, в начале отношений, когда привязанности не установились, когда есть только интерес к партнеру, говорить об измене невозможно. Но можно говорить о предательстве. Сказать, что вы поможете девушке с переездом, а не придете — это уже маленький обман, из которого может вырасти большая измена. Если человек надеется на вас и делает все в соответствии с этим обещанием, а вы его не выполняете, то это предательство.

Каждое наше слово накладывает определенную ответственность.Например, слова «ты лучший, кроме тебя я никому не нужен». Девушка часто воспринимает не просто комплимент. Девушка подумает, что молодой человек выбрал ее, и она может начать вести себя соответствующим образом: отказывать некоторым поклонникам, жертвуя личным временем. Часто под влиянием чувств мужчина говорит девушке, что женится на ней, и сам недоумевает, верит в это, но по прошествии времени у него уже состоялось. Мужчин можно посоветовать внимательно к своим словам, десять раз подумать и не делать под влиянием чувств.Бессмысленные и преждевременные обещания — для девушки очень болезненный момент.

— Бывает наоборот. Когда мужчина признается в любви, а девушка не отвергает его чувства. Тогда ее отношения с другим молодым человеком будут восприняты как измена?

«Когда я искренне говорю о том, что хочу быть только с этой женщиной, мне хотелось бы получить четкий ответ, кем бы он ни был». Девушку нельзя упрекнуть в неверности или нечестности, ведь не произносятся слова, а вот стойкое нежелание давать ответ можно рассматривать как психологическую игру.В обществе принято, что мужчина открывает свои чувства, поэтому женщине легче уйти от ответа.

— Если говорить об измене в браке, от чего зависит наше прощение и несчастье?

— Я никогда не видел решения простить или простить волевое действие человека. От слов «Я прощаю тебя» в душе мало что меняется. Прощение — это глубокий внутренний процесс, внутренняя работа, которую необходимо выполнить. Помиловать можно только после предъявления обвинения, простить можно только тогда, когда четко понимаешь, почему нужно прощать.Как правило, психика отчаянно защищается, особенно если вы хотите простить человека («Ах, обмануть меня несложно, я сам обманываюсь»). «Только осознав последствия нанесенного ущерба, когда вы поймете, как жизнь испорчена и скомкана, но она оказалась сильнее обстоятельств, вы можете думать о прощении. И очень часто вскоре приходит внутренняя готовность прощать. В своей практике я часто слышу слова: «Я не могу сейчас прощать».

Следовательно, волевой акт простить нельзя.Другое дело, вы готовы общаться с человеком, как будто измены не было. Я считаю, что решение о сохранении семьи обязательно должно быть совместным, когда два человека приходят к выводу, что они хотят жить вместе, не помня о прошлом.

— А людям удается так жить даже при отсутствии внутреннего прощения?

— Этот раствор похож на аспирин, который сбивает температуру, но не лечит болезнь.Спустя какое-то время осознание произошедшего и виноватая сторона рано или поздно должны сказать: «Извините». Или гораздо сложнее представить, если виновный не раскаивается, пострадавшая сторона должна сделать внутренний шаг и не обращать внимания на эту вину.

— Нужно ли подробно обсуждать произошедшее измену?

— Неизвестно, что стоит за словом «извините». Если искреннее раскаяние и осознание нанесенного ущерба, то с большой вероятностью такой разговор будет не нужен.

— Бывают ли случаи, когда невозможно простить?

— таких ситуаций не знаю. Возможно, невозможно потакать слабостям другого человека, но это другое. Например, если у меня дверь плохо закрыта, и человек ее взломал и зарядил, то это два совершенно разных аспекта. Во-первых, обращаясь с этим человеком, я готов простить его, предвижу ли я. Во-вторых, мне нужно заменить дверь, чтобы в следующий раз ее не взломали.Необходимо не только работать над отношением к человеку, совершившему определенный поступок, но и позаботиться о его собственной защите.

Приведу пример: какая-то женщина во время торжественной церемонии прорвала защиту нынешнего Папы Римского и сбросила его. Папа может простить, но охрану не распустит. Защищай себя, свои интересы, свои границы — это норма. Мне непонятна ситуация, когда после измены без прощения супруги продолжают интимные отношения.Любая измена делает отношения намного более формальными. Это естественная защита, когда выделяется изменившийся человек. Например, отношения зашли в тупик, люди не видят, как их дальше развивать, но по «техническим причинам» не разводятся (например, имущество сложно разделить). Брак превращается в брак по расчету, и какое-то время такая конструкция существует.

— почаще держите брак ради ребенка …

— Это сложный вопрос.Когда два человека, которые не любят друг друга, живут ради ребенка, то это не очень хорошо сказывается на нем. Сложно говорить о принятии и прощении, просто есть факт совместного домашнего сосуществования.

— В ситуации измены часто возникает желание отомстить. Что с этим делать?

—
Психика человека устроена так, что если он не найдет в себе сил простить, то как-то проявит агрессию: либо игнорировать партнера, либо отомстить.Главный вопрос — какова ваша цель. Если после разлуки вы построите новую счастливую жизнь, подумайте, как в нее впишется это зло и эта месть? Любая месть себе дороже. Лучшая месть, которая не причинит нам вреда, — это счастливая жизнь без него или без него.

— Часто друзья, а иногда горе-психологи советуют отомстить за измену. Как говорится, «око за око» …

— не знаю ни одного случая, чтобы человек получал от этого удовлетворение.Эта акция разрушительна для нас и не несет в себе ничего конструктивного. Для прощения тут уж точно не пахнет, но все равно возникают трудности с заботой о себе. Идея случайного подключения, на мой взгляд, плоха ни при каких обстоятельствах.

— В фильмах часто показано, как происходит сближение с давним другом, который оказывается рядом во время эмоционального взрыва.

—
Хороший друг. Заметьте, человек приходит к нему в растрепанном чувстве, и вместо того, чтобы дать ему возможность наверстать упущенное, «друг» пользуется возможностью переспать с ним.Очень сомнительная дружба.

— Как работать над собой после измены, простить и продолжить любить?

— Это сложная задача. Здесь одновременно есть два принципа, которые противоречат друг другу. Первый принцип — стараться не вспоминать историю и тот багаж, который есть в отношениях, стараясь на уровне слов к нему не возвращаться. С другой стороны, важно понимать, что даже если вы выполнили определенную работу, прощение не придет.Это произойдет только тогда, когда другой человек подтвердит свое раскаяние.

Очень важно понимать, что оба партнера несут ответственность за неумение прощать. В психике присутствует определенная инертность, и какое-то время сомневаться и даже подозревать человека — это естественная петля, которая останется после измены.

— Это похоже на чувство самосохранения? Если два раза рвануть, второй раз сложно решиться взяться за этот провод …

— Полностью согласен, это на уровне рефлексов.Не нужно винить себя и стараться быть таким святым, чтобы вообще что-то вспоминать.

— Как работать над отношениями, чтобы прощение приходило быстрее?

— Идеальная ситуация, когда есть какие-то сомнения, неуверенность, подозрения и так далее, помогает супругу одолеть. Если вам это удастся, вам нужно поговорить с ним о своей тревоге, а не пытаться его винить. Скажите: «Извините, но я очень беспокою». Если партнер с пониманием и заботой откликнется на наши слова, начинается совместная работа над тревогой.Если два человека довели ситуацию до измены, то вместе легче выйти из нее.

Это идеальная ситуация, во многих случаях она может оказаться недостижимой. Тогда человек должен быть выбран сам. И есть потребность в чрезвычайно важном психологическом навыке заботы о себе. Предположим, вы понимаете, что готовы простить, но все равно с тревогой. В этой ситуации важно уметь утешить себя.

Кстати, зависимые отношения часто возникают именно тогда, когда человек не умеет себя утешать.Само искусство утешает очень важно. Человек должен уметь жить в определенных эмоциональных состояниях: в состоянии тревоги, в состоянии незащищенности он должен уметь поддерживать себя. Пока для всех стабильных этот навык не важен, но как только в семье или на работе стабильность уходит, возникает повышенный уровень тревожности и человеку нужно научиться себя советоваться. В противном случае тревога перейдет в подозрение, подозрение в попытке контроля, что вызовет определенные реакции со стороны партнера и напряженность в отношениях.Важно уметь выжить в сложных ситуациях благодаря любимому делу, любимой работе, друзьям, увлечениям. Кто-то идет в храм — это духовное утешение, и в данной ситуации оно очень эффективно: человек получает духовный жезл, у него появляется сопротивление, уверенность в том, что есть духовные силы, которые его поддержат.

— Допустим, супруги женаты несколько лет, вдруг раскрывается факт измены. После этого жена уезжает и живет отдельно.Кажется, она способна утешить себя, но все же чувство, что она живет зря. Что она может посоветовать?

—
Прежде всего, важно понимать, что происходит. При расставании с любимым человеком, как и при его смерти, наступает состояние, которое называется синдромом утраты. Как правило, убыток переживается за год. Состояние печали, опустошения в течение первого года нормально и дозволено. Если человек находится в переживаниях дольше, то это знак того, что он что-то не так понял в своей жизни и принял.

Внутри первого года после расставания бывают разные фазы, но все довольно индивидуально. В первые три месяца переживания самые острые. Важно знать, что наплыв таких эмоциональных состояний, как опустошение и отчаяние будет, но ничего страшного в них нет. Просто эмоции выдают некий провал, отечественные медики любят метафору сломанного спидометра. Показывает неверные цифры: неверные данные и о мире, и о себе.К миру в целом можно относиться так: «В этом мире вы ничего не добьетесь, и вам не следует жить». Или мысли о себе: «Я ни на что не способен, никогда ничего не начну». Важно понимать, что это не реальность, а определенное эмоциональное состояние, которое дает неверную информацию нашим чувствам и которое, как и любое другое эмоциональное состояние, проходит. Это первое, что важно понять.

Второе: важно, чтобы наплыв эмоциональных состояний не мешал социальной жизни человека.Если он раньше вел бурную партийную жизнь, то, может быть, сил на нее не хватает, но человеку не стоит прерывать все или большинство контактов с миром. На работе могут возникнуть трудности, но уходить с работы — не лучшая идея. Человек может перестать следить за собой, и это тоже не очень хорошее решение: важно даже на машине оказывать себе хотя бы минимальную поддержку в социально-бытовом смысле. Вам нужно постараться больше внимания уделять тому, как вы едите, как вы отдыхаете, как вы живете и так далее, чем в яркие периоды жизни.Один из характерных синдромов депрессии — отсутствие аппетита, но противоположная реакция происходит, когда человек начинает «есть» стресс.

«Допустим, человек все понимает, следит за собой, общается с друзьями, ходит на работу, но он не отпускает чувства тоски и безнадежности. Можно ли в этот момент повторить аффирмации (короткие фразы, которые определенные настройки в подсознание фиксируется при многократном повторении
) А какие установки посоветуете?

— Если человек «на машине» что-то делает и чисто технически заботится о себе, то это почти утверждение.И если даже при некотором внутреннем усилии ты выглядишь красиво, то это невербальное утверждение: чтобы со мной этого не случилось, я могу жить достойно. Кому-то важно не прекращать рисовать, кому-то не перестать общаться с друзьями, кому-то не перестать заниматься спортом. У каждого человека есть вещи, дающие ощущение целостности, свои. Точно так же, как слова являются символами или якорями определенного состояния («Я справлюсь, я уверен в себе»), определенные действия свидетельствуют об уверенности в себе.

Что касается аффирмаций, очень важно выбрать поддерживающие аффирмации. Если человек неожиданно бросил партнершу, что сопровождалось моментами унижения и нанесло психологический ущерб, то можно говорить о себе: «Я не справлюсь со всем, я выхожу из ситуации достойно, буду счастлив. / счастливый.» Если человек говорит: «Я счастливый мужчина» или «Я счастливая женщина», и на самом деле он не думает, что данная установка не находится в зоне ближайшего человеческого развития.Такое утверждение, как правило, действует наоборот и усугубляет состояние. Если человек видит свое расплывчатое лицо с синяками под глазами и пытается сказать: «Я счастливая женщина», тогда возникает еще большее чувство неблагополучия. Следовательно, утверждения должны поддерживать, не игнорируя боль и сложившуюся ситуацию.

— Каковы последствия прощения и несчастья измены?

— После прощения люди хотя бы будут относиться друг к другу.В случае прощения возможна ситуация, когда люди останутся друзьями после расставания. Возможно, они понимают, что самые близкие отношения для них невозможны в данный момент, но на той дистанции, на которой они оказываются, вполне могут продолжить общение и позаботиться об общем ребенке.

Конечно, бывают случаи, когда прощение измены приводит к тому, что брак после кризиса становится еще более прочным. Если это настоящее прощение, и брак пережил такую ​​ситуацию, как измена, то это действительно надежно.По прошествии определенного времени появляется внутренняя уверенность и некоторая дополнительная уверенность в партнере. Это основные результаты прощения. Любой кризис, если он проходит через глубокое и искреннее прощение и усыновление, он меняет что-то в человеческих ценностях на более распространенное и трезвое мировоззрение.

«Допустим, в супружеской жизни был факт измены, прощение, прощение пришло. А через какое-то время ситуация повторяется снова.

— Правильнее говорить о повторении, а о развитии ситуации.Например, в первый раз, когда человек уехал в командировку и переспал с коллегой, после этого были извинения и решимость жить по-другому. Второй факт такого же поведения означает гораздо большее. Если вы посмотрите на церковный опыт, то покаяние — это не только неотталкивающее покаяние, но и внутренняя решимость не повторять грех. И если человек действительно искренне пережил эту ситуацию, он получает дополнительный бонус — внутреннюю решимость, он выходит из этой ситуации перед окружающими, у него появляется четкая и осознанная позиция по поводу измены.Повторение этого события наводит на множество разных мыслей: было ли это искренним раскаянием раньше, находится ли человек в состоянии реакции на свои действия или сломаны его волевые механизмы?

Например, sexHolikov имеет такую ​​же зависимость от секса, как и алкоголики от алкоголя. Если здоровый человек напился, разбил машину, сбил мужчину и говорит, что пить больше не будет — это одно. Если алкоголик говорит, что не будет пить, это ничего не значит. А это уже серьезные показания для того, чтобы пойти на психотерапию и провести серьезную работу над собой.

— Как человеку понять, что он sexHolik?

— Критерий, может быть, не очень ясный, но если ваши действия разрушительно влияют на вас и семью, то вы определенный иждивенец.

— Часто обещания уже не меняются по несколько раз, и слова будут очень убедительными.

— Подлинное покаяние — это не слова, которые часто говорят под влиянием ситуации, чтобы успокоить своего партнера.Если человек дает ему варенье, то факт зарры свидетельствует о нарушении волевых механизмов и может указывать на сексуальную зависимость. Иначе замять не нужно, человек просто решил не меняться и его решения ничего не изменят. А факт невыполнения зарины — очень серьезный сигнал о нарушении волевых механизмов.

— Можно ли, не раздавая зарнов, перестать быть сексомоликом, алкоголиком или курильщиком?

— Если человек давил себе варенье, он делился на две части: одна злобная, которая стремится курить, пить или заниматься сексом, и вторая контролирующая, которая пытается заставить этого не делать этого.А вот так собрать волю в кулак крайне сложно, потому что, кроме того, кто тебя контролирует и, скажем так, говорит «не курить», есть еще тот, кто хочет курить. В ситуации с курением вы все равно можете подчинить человека, который бросил курить, волевым усилием, но я не знаю ни одного химически зависимого человека или человека, зависимого от пола, который подавил бы зависимость, взяв себя в руки. Врачи хорошо знают, что если алкоголик уйдет из клиники и скажет: «Я понял врача, надо взять себя в руки», то через месяц он отступит.

Мужчина и женщина живут вместе, составляют первичную ячейку общества, жили немного в гармонии или несогласии, и вдруг … друг рассказал, соседи делились информацией или сам, неважно. Главное, чтобы факт измены мужа был подтвержден и зафиксирован.

Больные язвы на сердце и в мозгу сожгли два вопроса: «Почему?» И «как жить после измены?». Ответ на первый вопрос будет решением второго.

Как жить после измены

Так живи, занимайся собой и забывай, что тебя предали. Измените ситуацию. Тебя не предали, а освободили. Есть такая песня: «Если невеста осталась другой, неизвестно, кому повезло». В нашем случае грядущий вымпел — ваш муж

.

Бросить мысли о безысходности

Чтобы сразиться с противником, нужно знать о нем все. Враг в этом случае — не муж, а депрессия и безысходность.Мы с этим разберемся. Почему так противно в душе?

1. Убыток . Мы действительно не любим проигрывать. Все равно, что, муж или помада. И почему? Это великолепно! Место освободилось, и можно с чистой совестью купить новую косметику или познакомиться с мужчиной. Другое дело, что придется как-то напрячься, начать работать над собой: снова рисовать каждое утро, сидеть на диете, реанимировать отношения с неженатыми друзьями.
2. Далее .В магазине доставку не выдают и обидно, а то родной мужик обманул, убил веру. На минутку, если вы поверили, зачем вы читали смс в его телефоне, я искал достаточно улик и понюхал до рубашки? Так что все же не очень поверил. Что и ожидалось, так и случилось. Без обид! Вас не обманули, но дали то, чего вы ждали. Сделайте вывод и живите по-другому.
3. Безнадежность . Что ж, это совсем не современно. Где вы видели пропавшую без вести женщину? А вот мужское дно свойственно жизни засыпано свалками, постройками и подвалами.Находить положительные моменты в ситуации, расти, использовать неиспользованные ресурсы и жить дальше, как Россия в кризисе по принципу «бей нас, и мы закрепимся».
4. Вина . Часто брошенная женщина испытывает чувство вины, ищет недостатки и находит отсутствие достоинств. Вы уверены, что сменили мужа, потому что слишком худы, очень толсты или плохо подготовлены. Оглядываясь вокруг, наверное, где-то поблизости живет счастливая семья, где женщина худее или больше вас, а ваш друг кормит любящего мужа только варениками и яичницей.Есть все недостатки у всех, но плюсов таких как у вас нет ни у кого. У тебя есть то, что ты любишь! Вам нужно научиться любить себя.

Разобраться в типичной ситуации

Если вы думаете, что счастливый брак — это норма, а всякие там проблемы вроде бы лечат и разводы — это исключение из правил, то вы глубоко ошибаетесь. По повсеместной статистике в России на каждые два брака приходится один развод. Половина семей распадаются по разным причинам.

Парадокс. Все мы хотим быть личностями, при этом не сильно выбитыми из общей массы. Не волнуйтесь, вы не одиноки. Не все, но многие. Кстати, эти чувства «изгой» тоже испытывают многие.

Временная изоляция

Вы уже сообщили своему мужу, что вам известно о его измене? В противном случае утепление можно не начинать. Он не только не поймет причину, но, скорее всего, не заметит изменений в вашем поведении.

Многие мудрые женщины закрывают глаза на все доказательства, пока последние не слушают соседей, исчезают от «хорошей» подруги и спасают положение. Виновный вдумчивый муж возвращается в семью и принимается с сомнительным рвением забивать гвозди и выносить хлам.

Впрочем, мужья тоже разные. Я посмотрю один на такой ваш «пофигизм» супруга и решу, что у него все получится в его руках. Другой Хулен оценит и построит свою жену, сравнит и больше не будет рисковать потерять такое золото.

Бывают ситуации, о которых нельзя молчать. Например, вы случайно вернулись из коттеджа раньше срока и нашли их в своей спальне. Там даже его фраза «милый, это не то, что ты думала» звучит комично.

После того, как все сядет, заводить бытовой диалог и лечь вечером вместе в одну кровать как минимум нелогично. В этом случае утепление неизбежно.

Не мыть, не кормить, не подпускать к телу и, главное, не разговаривать! Это не только избавит вас от выяснения отношений с поминанием посуды и поминовением всех родственников, но и даст возможность сравнить свою жизнь до и после.

Мужчины боятся скандалов, потому что не могут их выиграть. Молчание — это возможность общаться с самим собой.

Благодаря бесшумной изоляции очень легко добраться до мира. Совсем по прошествии месяца «холодной войны» одной твоей вечерней фразой: «Иди ешь!»

Не допускайте мыслей о том, что вам хуже

Достаточно того, что ваш муж уже допускал эту мысль. Если вы так думаете, это действительно может стать правдой.

Среди ваших знакомых есть такие женщины: Ни формы, ни очаровательной губы, даже ножек не «от ушей»? Третий раз замужем, каждый раз счастлива в браке и каждый раз сама подает на развод.Ей это интересно, она не смотрит на мужчину в рот, она уверена (не уверена в себе), у нее богатая фантазия (не только на кухне), она не охвачена собственными комплексами. Что ты видишь в зеркале ты?

Перестань сомневаться в себе. Все, что ты делаешь, в порядке. Будьте уверены в этом, и все тоже поверят. А сравнивать себя с любовницей мужа вообще смешно. Лучше бы ты — жена, а она просто любовница, а ты не спишь с чужими мужьями.

Закон

У Исаака Ньютона есть такой закон: каждое действие равно противостоянию. Ошибочно думать, что это верно только в физике. Действуй, только выбирай направление. Вдруг получится не та отдача.

Рассмотрим несколько возможных вариантов действий и противодействий:

1. Женщина набрасывается на мужа , Начинает слезно клянчить, не бросая, глотает таблетки, висит, разыгрывает инфаркт и бежит жаловаться начальству.Его действие направлено только на то, чтобы каким-либо образом удержать человека. Это ее ошибка. Результат получится обратным. Вы этого не делаете.
2. Поверхность женщина уйдет . Скорее заставит вернуться в семью к мужу. Она начнет следить за собой, заниматься любимым хобби, ходить в театр и обсуждать по телефону последний футбольный матч и марки машин с чьим-то последним футбольным матчем. А еще вместо мяса и колбасы купите цветы. Женщина с цветами на порядок самодостаточна, и неважно, кто их подарил.Подарите себе букет.
3. Мы забыли, что в этом треугольнике есть еще один третий угол. Действовать против любовницы — не уважать себя. Даже если она придет к вам ругаться, не опускайтесь до ее уровня. Предложите ей кофе и светскую беседу. Ее приход и даже звонок уже говорят о капитуляции и полны вашей победы. Радуйтесь и ждите. Вскоре виновного мужа попросят обратно.

Казнить или помиловать

Спросил. Молча подходили, обнимали, давили и слушались.Или стали усложнять домашнее хозяйство. Вы пришли вечером домой, а там:

Хлам вынесено
• ;
• обед приготовлен;
• посуда.

Не сдаваться немедленно! Психология мужчин такова, что они ценят только то, с чем им приходится долго бороться, что идет кровью и потом. Вам не нужна кровь, ужин ешьте молча и не подпускайте к телу.

Понятно, что ты его любишь и очень хочешь прижаться к теплой силе.Понятно, что я давно прощаю, но запаситесь терпением, чтобы эта история не повторилась. Поверьте, завтра вечером дома вы увидите, что:

Хлам вынесено
• ;
• обед приготовлен;
• блюд
• выгул собак;
• на стол цветы.

Терепи, не сдавайся. Помните, что Бог любит Троицу. Не отталкивайте грубо, догоняйте и молча обойдите своих дам: поболтайте по телефону, примите ванну и т. Д.Он придет в третий вечер, когда вы приедете, и дома:

Хлам вынесено
• ;
• обед приготовлен;
• блюд
• выгул собак;
• ножа общие;
• на столе цветы и бриллиантовые серьги.

Все. Он прощен. Кто-то расширяет круг ссор, кто-то сразу сдается первым «извинениям» и «любви». Нет шаблонов по этому вопросу. Вот усредненный вариант при одном непременном условии: любовь жива.

Если его предательство развязало ваши руки, если вы просто ждали повода, чтобы уйти, вы можете забыть то, что только что прочитали.

Вспомните, как в начале ваших отношений было интересно разыграть ревность. Как кто-то его звал, он тебя дразнил, шутил, ты надул губку, бросился в нее подушкой и все закончилось изумительным сексом.

Изначально игра шла в одни ворота. Он ушел, ты оставил. Ему не на досуге ревновать к тебе, тебе и так ему.И у вас не было времени смотреть на других мужчин, чтобы следить за этим. Стоп!

Постарайтесь представить все точно. Оказывается, чтобы удержать мужа, не стоит заводить во все тяжкие на двух-трех любовников. Чтобы супруг схватился за голову и забыл про изменников, нужно просто сделать вид (а главное убедить себя), что вы лучший!

Чтобы удержать человека, достаточно отпустить его и уйти к себе:

1. Уходи от тех женщин, которых держат.Поменяйте ревнивых.
2. Трудно добиться уважения, если нет чувства собственного достоинства.
3. Меняющий муж — не единственный мужчина в мире, достойный любви.
4. Иногда стоит не замечать чужую ошибку и жить дальше с надеждой, что ваша ошибка не станет камнем преткновения.
5. Не хотите крутить — не спрашивайте. Любовь не всегда чистая правда. Часто чуть более привлекательно выглядит полуфабрикат натуры.
6. Любовь нельзя расслаблять.Семья — это огромная ежедневная работа.

Что имеем — не храним, теряем, плачем. Иногда с годами достоинства мужчины вначале покоряли будущую жену, становились для нее привычными и незаметными. И только его измена заставляет его реанимировать отношения, взглянуть на мужа-лжеца глазами другой женщины. Даже в колокольчике можно найти ложку меда.

Видео: Мнение психолога

— Что мне делать, если вам изменил муж?
— Измена Мужа: Стоит ли отношения?
— Как пережить измену супруга, сохранив отношения?
— Десять способов быстро снять стресс после примирения супругов
— Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить
— Заключение

Если все доказательства на лицо, и муж не нашел оправданий вашим доводам, то пора подумать, как жить дальше.У большинства женщин это событие вводит в ступор, и они начинают паниковать, потому что не знают, что делать дальше.

Именно этот страх подавляет желание разоблачения, и его жена закрывает глаза на поведение своего мужа. Это грозит нервным срывом и потерей уверенности в себе. В любом случае ситуацию придется решать, и чем раньше это произойдет, тем лучше для вас обоих.

Психологи также советуют не устраивать скандалов и истерик. Лучше выждать время и успокоиться.А разговаривать с мужем и принимать решения надо на хладнокровие. В порыве чувств вы можете поговорить с супругом оскорбительными и несправедливыми словами, задеть его чувства, а затем пожалеть об этом. Каждый мужчина ничего не стоит для прощения, особенно если вы любите. Все люди особо не разряжаются, но потом в содеянном раскаиваются.

В идеале нужно расстаться на какой-то промежуток времени и разложить все мысли по полочкам. Расставание поможет понять, насколько вам нужен любимый человек, стоит ли сохранять отношения и как себя вести дальше.Кроме того, это повод встряхнуть мужа.

Измена Мужа: Стоит ли продолжать отношения?

1. Во-первых, нужно отбросить мысли о безвыходности ситуации, а также о суициде и подобной чепухе.

Жизнь не заканчивается. Конечно, придется немного пострадать, без этого женщинам невозможно. При этом период депрессии не рекомендуется затягивать с периодом депрессии. Страдания в этом случае нужны, чтобы переживать боль и логически мыслить, например, как жить после измены.Будет неплохо, если у вас есть родная подруга или даже мама, которая концентрирует усилия на ваших личных достоинствах и помогает нездоровой уверенности;

2. Во-вторых, женщине необходимо понимать, что большинство представительниц слабого пола сталкивается с такими типичными ситуациями.

Предположим, вы развелись, потому что он предал, но какая гарантия, что другой мужчина не поступит так же? Нет. И какой тогда смысл менять ситуацию? Разве что вы уже полностью и окончательно разочаровались во всех мужчинах и приняли гордое решение жить одним.Но будете ли вы счастливы, оставаясь в одиночестве? А твои дети?

4. Прячься на время от мужа.

Вероятность того, что супруга обеспокоена вашим исчезновением, что он будет не до любовницы — очень велика. И за это время можно отвести жертву от себя, подумать, как жить дальше, и ни в коем случае не показывать ему всю глубину своего горя. Пережить измену мужа с гордо поднятой головой — вот что такое настоящее искусство;

5.Принимая от души, посмотрите на ситуацию с другой стороны.

Конечно, предали, и это очень неприятно, больно, но хуже от этого не стало. Вы все такая же привлекательная, такая же умная и красивая женщина. Просто некоторые личности это остановили, к сожалению, замечаю. В худшем — есть другие, которые не только заметят, но и оценят!

6. Не позволяйте себе представить, что любовница лучше вас, моложе или красивее.

Наверняка ваш муж не видел ее уставшей после работы, лежащей после бессонных ночей в первые годы жизни ребенка, терпеливой и немного сломленной. Не думайте задавать своему мужчине глупые вопросы, например: «Она лучше меня?» Или «она моложе меня?»

Вы должны быть уверены, что вы лучше, привлекательны, добрее, чем умнее. В конце концов, эта женщина повесилась на маленького мужчину — только в этом она хуже тебя!

7.Самец по натуре Завоеватель, самец, как ни крути.

Заставить его волноваться нужно не потому, что его можно почистить, а из-за того, что можно легко ускользнуть. Пришло время установить свои правила в этой ситуации! Ему нужно понять, что вы женщина, которой действительно нравятся окружающие мужчины!

Муж должен помнить, как он победил ее свекровь. И вы правильная, красивая и привлекательная женщина!

8. Не склоняйте голову ни при каких обстоятельствах, имейте чувство собственного достоинства и скоро вы начнете веселиться, когда муж снова победит вас!

Десять способов быстро снять стресс после примирения супругов

1) Если в гражданско-правовых отношениях произошла измена и семейная опека — после примирения мужчина и женщина должны немедленно обратиться в ЗАГС и создать законную семью.И только потом — выполнить все рекомендованное ниже.

2) Если пара имела регистрацию в ЗАГСе, а партнеры были верующими, в знак примирения и прощения можно либо пара сходить в церковь для причастия и покаяния, либо совершить торжественный обряд венчания. .

3) если давным-давно, на момент замужества, супруги были бедными, а свадьба более чем скромная (или была только формальная регистрация без торжества), а сейчас экономическая ситуация уже улучшилась, Рекомендую поездку на такие тропические острова (Бали, Мальдивы, Доминикана, Тайландские острова и др.)), которые специализируются на проведении красивых брачных обрядов. И трогательно и романтично сыграть свадьбу снова. Получив об этом документ, который можно торжественно повесить на стену в каркас.

4) Обязательно поменять обручальные кольца: существующие уже запятнаны некрасивой историей с изменой. Более того, в период семейного прослушивания многие мужья и жены какое-то время не носят обручальные кольца. Иногда их даже выкидывают или возвращают друг другу. Торжественное надевание новых обручальных колец с венценосными мужем и женой ко многому обязывает!

5) Провести профессиональную семейную фотосессию.Из лучших фотографий сделать либо коллажи в рамке на стене, либо вообще — фотообои в семейную спальню. Он очень круто поднимает настроение жене, мужу и детям.

6) Сделайте что-нибудь экстремальное: прыгните с Тарзанки или с парашютом, погрузитесь на дно реки, моря или озера в подводные лодки (не забывая там пить шампанское), заберитесь на вершину ближайшей горы, улетите прочь свой город на на мотодельтаплане или вертолете, устроим сплавы на плотах и ​​т. д.

7) устроить праздник по случаю вашего примирения в необычном формате: выкупить несколько часов лимузина, приглашая прокатиться с друзьями семьи. Или муж и жена могут улететь на выходных в столицу или за границу, попрошайничать в престижном ночном клубе или на пляжной вечеринке. Еще можно повесить замок с выгравированными именами супругов на романтическом мосту.

8) Признанные супруги могут добраться до ближайшей турфирмы, купить горящий билет и уже завтра (а лучше в ту же ночь) улететь куда-нибудь на море.Или вообще — устроить себе морской круиз. Если семейная пара не очень богата или до отпуска, муж и жена могут просто сесть в машину и добраться до столицы соседнего региона, проведя романтическую ночь в отеле или ресторане другого города.

9) Если измененный муж работает вместе с любовницей, он может либо уволить ее с работы (конечно, мирно и по договоренности, помогая найти другую работу), либо уволиться сам. Жене понравится.

10) Если измена супруга произошла прямо в родной семейной квартире, и супруг от этого очень сильно страдает и не может этого забыть, имеет смысл продать эту квартиру и обзавестись другой. Конечно, смена жилплощади всегда хлопотно и затратно, но уверяю: сохранение семьи и душевного спокойствия жены жены!

Помните: чем больше действий из этого списка будет выполнено в вашей паре, тем быстрее навязчивые воспоминания покинут вашу память.И сделать все это следует в ближайшее время после примирения. Но друг напротив и подозревает его во всех грехах.

Чтобы удержать человека, достаточно его отпустить

Получается, чтобы удержать мужа, не стоит заводить во все тяжкие на двух-трех любовников. Чтобы супруг схватился за голову и забыл про изменников, нужно просто сделать вид (а главное убедить себя), что вы лучший!

Уходи от тех женщин, которых держат.

Поменяйте ревнивых. Трудно добиться уважения, если нет чувства собственного достоинства.

Меняющий муж — не единственный мужчина в мире, достойный любви.

Иногда стоит не замечать чужую ошибку и жить дальше с надеждой, что ваша ошибка не станет камнем преткновения.

Не хотите крутить — не спрашивайте. Любовь не всегда чистая правда. Часто чуть более привлекательно выглядит полуфабрикат натуры.

Любовь нельзя расслаблять.Семья — это огромная ежедневная работа.

Что имеем — не храним, теряем, плачем. Иногда с годами достоинства мужчины вначале покоряли будущую жену, становились для нее привычными и незаметными. И только его измена заставляет его реанимировать отношения, взглянуть на мужа-лжеца глазами другой женщины. Даже в колокольчике можно найти ложку меда.

Узнайте, не смогли ли вы простить и решили расстаться.

Заключение

По статистике почти каждый женатый мужчина хоть раз менял жену.Однако каждая святая женщина считает, что предать может кто угодно, кроме нее. К сожалению, большинство из них ошибаются.

Даже после того, как предательство становится очевидным, многие женщины не могут принять то, что они изменили. Обычный мир был разрушен, и они просто не представляют, как жить дальше. Но не забывайте, что это не конец света и с любого конца всегда начинается что-то новое.

После измены любимого человека у вас есть только два выхода: попытаться сохранить отношения или подать на развод.Я надеюсь, что эта статья поможет вам найти точку поддержки и продолжать жить дальше, какое бы решение вы ни приняли.

Материал подготовлен диолей специально для участка

Как простить мужа, когда это сложно

Алан признался жене, что был неправ. Он предпринял шаги, чтобы исправить это, насколько это было возможно. Он искренне попросил у нее прощения. Он даже позволил ей рассердиться и замкнуться в течение значительного периода времени, полагая, что он этого заслужил.

Но когда четыре месяца превратились в шесть, а затем девять… стало ясно, что прощение и восстановление были не ближе, чем они были в первый день. Алан был эмоционально истощен, и его раскаяние уступило место разочарованию.

Будь то стереотип или правда, женщины известны тем, что помнят все и часто цитируют наших мужей из образной «Книги вины». И хотя во многих случаях наш гнев или печаль оправданы, держаться за них вечно — нет. Даже когда наши супруги совершают серьезные ошибки, прощение необходимо, если мы хотим, чтобы наши браки выжили.Узнайте больше о том, как простить мужа, когда это тяжело, и освободите свою семью от бремени бесконечных конфликтов.

1. Помните, что однажды вам тоже понадобится прощение.

Когда один из супругов сильно спотыкается, вам может казаться, что вы ничего не можете сделать так плохо. Никто из нас не идеален, и вы не представляете, какие испытания и соблазны ждут вас в будущем. Однажды все может измениться, и это может быть вам, кто нуждается в понимании и восстановлении.Окажите супругу такую ​​же милость, которую вы бы хотели проявить к себе, если бы совершили ошибку, в которой искренне раскаялись.

2. Признайте, что прощение — это решение, а не чувство.

Если вы ждете, пока вся обида зла полностью исчезнет, ​​прежде чем вы объявите своему супругу «прощение» и попытаетесь двигаться вперед, вы можете ждать очень долго. Вы можете простить своего супруга, пока ваше сердце и разум все еще решают, что делать с гневом и негодованием, которые могут сохраняться.Часто решение простить — это как раз то, что нужно, чтобы побудить вас избавиться от негативных чувств.

3. Делайте тяжелую работу прощения.

Может показаться несправедливым, что вы, тот, кого обидели, должны были сделать что-нибудь, чтобы восстановить отношения. Вы ведь не рвали? Но только вы можете распаковать и отбросить чувства и эмоциональный мусор, которые инцидент внес в вашу жизнь. Если для этого нужно поговорить с консультантом или пастором и проводить больше времени в молитвах и медитациях, чтобы обрести покой, то это вложение стоит того.И только ты можешь это сделать.

4. Будьте достаточно объективны, чтобы извлечь что-нибудь из того, что произошло.

В вакууме ничего не происходит. Другими словами, всему есть какие-то факторы или обстоятельства, которые привели к падению домино. Вместо того, чтобы сосредоточить все свое внимание и энергию на ошибке супруга, оглянитесь вокруг и спросите, что могло открыть для этого дверь. Иногда, поступая так, мы узнаем, что мы тоже сыграли свою роль в неправильном выборе тех, кого мы любим. Признавая любой способ, которым вы, возможно, способствовали возникновению проблемы, вы не оправдываете ошибку мужа, но вы принимаете свою долю в ней, и это шаг в правильном направлении.

5. Помните, что даже у раскаявшихся есть предел.

Достаточно ли важны для вас укрытие вашего гнева и ваше право иметь «верх» в ваших отношениях для того, чтобы потерял отношения ? Потому что ваш неумолимый дух может оказаться тем, что потопит корабль вашего брака. Мы понимаем, что прощение — это процесс, и исцеление от серьезных травм требует времени и работы с обеих сторон. Но в какой-то момент игра меняется. Ваш супруг больше не виноват в том, что он сделал; Вы не правы из-за своего отказа прощать.

Давайте поговорим: Вам когда-нибудь было трудно простить мужа? Как ты это пережил?

Дана Холл Маккейн пишет о браке, воспитании детей, вере и благополучии. Она мама двоих детей и уже более 18 лет замужем за замечательным парнем.

Может ли женщина простить роман? Нет, если мужчина отдал ей свое сердце
(а также его тело)

Может ли женщина простить роман? Нет, если мужчина отдал ей свое сердце

(а также свое тело)

Салли Брэмптон

Обновлено: 09:24 BST, 10 июня 2010 г.

После того, как роман поп-звезды Ронана Китинга был разоблачен, его обиженная жена Ивонн вышла и сказала то, что многие другие преданные женщины чувствовали до нее.

Причина, по которой ей так трудно его простить, заключается в том, что «это был не просто секс, это было эмоционально».

Другими словами, секс на одну ночь — это одно — со временем женщина может простить сексуальную измену, — но длительная связь — другое. Понимаете, если есть одна вещь, которую женщина не может вынести, так это угроза ее эмоциональной безопасности.

Преданный: Брак Ивонн и Ронана Китинга рухнул после того, как он изменил танцовщице Франсин Корнелл, право

Интересно, что когда дело доходит до развода, большинство мужчин подают в суд на основании супружеской неверности, тогда как женщины подают в суд на основании этого неразумного поведения.

Мужчины не выносят мысли о том, что другой мужчина претендует на тело его женщины, в то время как женщины не выносят мысли о другой женщине, претендующей на сердце ее мужчины.

Что на самом деле думает женщина, так это обнаружить, что ее мужчина шепчет милые пустяки другой женщине и уделяет им то внимание, которое он раньше уделял ей.

Внимание и привязанность — это то, чего на самом деле хотят женщины, даже если они вечно замужем. Так что тот факт, что он раздает его где-то еще, является предательством, равносильным государственной измене.

Как тетя, страдающая агонией, я получаю письма от женщин, которые узнали, что у их мужей был роман. Они почти всегда говорят, что если бы это была просто связь на одну ночь, они бы простили это (все мы люди).

Но они не могут терпеть длительность отношений и предательство. Как сказала одна женщина: «Если он может лежать прямо мне в лицо, день за днем, месяцами, на что еще он способен?»

Опять же, дело не столько в сексе, сколько в эмоциональной привязанности, которая их волнует: «Я не думаю, что когда-нибудь снова смогу ему доверять.«

« Если он может лежать прямо мне в лицо, день за днем, месяцами, на что еще он способен? »

Многие женщины боятся собственных ответов. Смогут ли они когда-нибудь снова почувствовать себя в безопасности в отношениях?

Как сказала моя подруга, после того, как она обнаружила, что у ее партнера много лет, она не только чувствовала себя идиоткой из-за того, что не видела этого — и из-за того, что полностью ему доверяла — она ​​боялась, что она отвернется. в подозрительную, ревнивую суку (ее слово).

«Я бы постоянно хотела его наказать и не хочу быть таким человеком», — сказала она.

«В конечном итоге я бы стал ненавидеть не только его, но и себя».

В то же время, если женщина сбивается с пути, это, как правило, делается не для того, чтобы заманить пару бицепсов с бугорками и кубок из шести кубиков, а потому, что она чувствует себя проигнорированной дома.

Письма, которые я получаю как мучительная тетя от женщин, тайно сознающихся в измене, никогда не касаются секса.

Все без исключения мужья обращаются с ними как с мебелью.

«Он даже не замечает, что я существую», — это одна из жалоб. Другой (наиболее распространенный): «Он не разговаривает со мной».

Итак, когда парень в офисе выводит их выпить, ловит каждое их слово и обращается с ними как с самым очаровательным существом, когда-либо ходившим по земле, они падают на крючок, веревку и грузило. Действительно важны разговоры. Секс обычно наступает позже.

Прощение: Хиллари и Билл Клинтон остались вместе после его неблагоразумия с Моникой Левински, верно, потому что он не испытывал к ней настоящих чувств.

Разговор, что касается женщин, стоит недешево.Близость — это общение, будь то вербальное или физическое, и, если письма, которые я получаю от женщин, можно уловить, как только вербальное общение уходит из окна, секс уходит из спальни.

Женщинам необходимо знать, что у них есть уникальная эмоциональная связь со своим партнером: вот почему они не могут терпеть, когда ее разрушает другая женщина.

Моя подруга, которая находится в лихорадочном медовом месяце нового романа, переходит в свободное падение, если проходит день, когда она не получает сообщения от своего парня — независимо от того, насколько хорош их секс, когда они вместе.

«Я не прошу многого», — жалуется она. И она права. Чтобы сделать нас счастливыми, не нужно много времени. Вот почему некоторые женщины готовы простить сексуальную измену — если только муж все еще любит их и готов работать ради ее прощения.

Я даже знал необычные пары, у которых есть соглашение (по какой-либо причине), что их партнер — а это обычно означает мужчина — может заниматься сексом с другими женщинами.

Все работает идеально, пока их мужчина не становится эмоционально вовлеченным — потому что после этого для нас имеет значение не обмен жидкостями тела (хотя нам это тоже не очень нравится), а обмен привязанностями.

Возможно, именно поэтому Хиллари, как известно, простила Билла «У меня не было сексуальных отношений с этой женщиной» Клинтон — не потому, что она не возражала против неурядицы в нерабочее время, а потому, что было очевидно, что у ее мужа не было сексуальных отношений с этой женщиной. чувства к Монике Левински, кроме похоти.

«Как только словесное общение уходит из окна, секс уходит из спальни»

«Эта женщина» никогда не представляла угрозы для Хиллари, потому что с таким же успехом она могла быть надувной секс-куклой.Но каковы причины этих различий между полами?

Почему женщины могут прощать секс, а мужчины — нет? Дело в том, нравится нам это или нет, но в том, что касается эволюции, мы действительно устроены по-другому.

Мужчины созданы для того, чтобы распространять свое семя как можно дальше и шире, чтобы гарантировать продолжение своих генов, в то время как выживание женщины означает обеспечение партнера для защиты своих детей.

Когда несколько сотен хищников преследуют ландшафт за пределами пещеры, вам лучше быть уверенным, что рядом с вами есть охотник-собиратель.

То, что он делает, когда он выходит на ночную набегу, — его дело, если только он приносит домой бекон. Но когда он не рассыпает орехи и ягоды у пещеры другой женщины, само ваше существование, а также жизнь ваших детей, находятся в серьезной опасности.