какие еще программы подготовили столичные парки / Новости города / Сайт Москвы

Как устроен магнит, что делать с воздушными шарами и какие вопросы ставит перед человеком современная наука, можно узнать на занятиях, которые организуют городские парки. Они пройдут в онлайн- и офлайн-формате, посетить их можно бесплатно. Для участия в некоторых занятиях понадобится регистрация.

При посещении парков необходимо следовать правилам безопасности: носить маски в помещениях и соблюдать дистанцию.

Познакомиться с тонкостями английской разговорной речи можно на онлайн-занятиях парка «Ходынское поле». В его инстаграм-аккаунте запустили проект English club. На очередном уроке подписчики узнают, что такое elevator pitch и как рассказать о себе и своем проекте за 30 секунд. Занятие проведет преподаватель Диалин Гай, эфир состоится 20 сентября в 11:00.

Познакомиться с техникой мокрого валяния шерсти и создать декоративную композицию поможет Лианозовский парк. 21 сентября в 19:00 на его страницах в социальных сетях пройдет мастер-класс «Картина из шерсти». Для занятия понадобится шерсть для валяния, рамка, пинцет, флис или бархатная бумага. Видео опубликуют в официальных аккаунтах парка в социальных сетях «ВКонтакте», «Инстаграм» и «Фейсбук».

Парк «Северное Тушино» подготовил новый выпуск цикла онлайн-занятий «Веселая наука». Участникам покажут забавный эксперимент с воздушными шарами. Подписчики узнают, как развеселить друзей фокусом с жужжащим шариком. Видео опубликуют 22 сентября в 12:00 на страницах парка в социальных сетях «ВКонтакте», «Инстаграм» и «Фейсбук».

На YouTube-канале парка «Фили» расскажут о парковых тропинках. Из очередного выпуска рубрики «Топ мест парка “Фили”» подписчики узнают, где расположены самые живописные дорожки, на какой из них удобнее всего бегать и заниматься физкультурой. Видео опубликуют 22 сентября в 12:00.

Бабушкинский парк приглашает юных подписчиков на онлайн-урок по занимательной физике «Я — гений!». 22 сентября в 14:00 они познакомятся с устройством магнита, узнают, как спускают на воду корабли, и выяснят, почему чаинки собираются в центре стакана при помешивании. Видео опубликуют на официальных страницах парка в соцсетях «ВКонтакте», «Инстаграм» и «Фейсбук».

Увидеть произведения современных художников, работающих в жанре утопии, можно на видеоэкскурсии 23 сентября в 17:00. Ее подготовили в объединении парков «Дубки» и Гончаровского. Подписчиков проведут по выставке «Реконструкция утопии», посвященной экономисту, социологу и писателю-фантасту Александру Чаянову. Экскурсанты увидят архивные материалы, связанные с его биографией и творчеством, а также работы художников-утопистов. Кроме того, зрителям покажут фрагмент фильма «Альбидум» 1928 года, сценаристом которого выступил Чаянов. Видеоэкскурсия пройдет в прямом эфире на странице парков в социальной сети «ВКонтакте».

Парк Горького предлагает послушать лекцию, посвященную этическим проблемам современной генетики, ее проведут специалисты Института философии РАН. Достижения современной науки меняют привычную жизнь и ставят перед человечеством новые задачи. Как их решить? Подумать над ответом на этот вопрос можно 23 сентября в 19:30 в лектории парка. Для посещения необходимо предварительно зарегистрироваться. Для входа в лекторий также потребуется предъявить QR-код, свидетельствующий о вакцинации, либо показать справку с отрицательным результатом ПЦР-теста.

Что такое стратегический запас семян и как восстанавливают пострадавшие леса, расскажут на онлайн-экскурсии Воронцовского парка. Это заключительная часть серии видеопрогулок по Российскому музею леса. Зрителям покажут коллекцию семян и шишек, фотоаппарат для съемки в тайге и книгу памяти, в которую вносят имена героев-лесоводов. Новое видео опубликуют 24 сентября в 18:00 на страницах усадьбы в соцсетях «ВКонтакте», «Инстаграм» и «Фейсбук». Также здесь можно посмотреть предыдущие выпуски, посвященные экспонатам музея.

5 крутых розыгрышей на 1 апреля: не забудьте повеселить друзей!

Смешные и оригинальные розыгрыши на 1 апреля – это традиционный способ провести День смеха! Хотите разыграть знакомых, друзей, коллег? В таком случае читайте нашу подборку из 5 самых крутых вариантов и на 1 апреля смех обеспечен всем!

ТОП 5 способов повеселить и поразить публику

Приколы на 1 апреля – вещь индивидуальная. Только вы знаете, что может развеселить ваше окружение, а что будет выглядеть нелепо. А потому при выборе шуток для коллег или семьи подстраивайте их под вашу компанию – и успех вам обеспечен!

№1 Отмена притяжения

Устраивать розыгрыши в офисе стоит осмотрительно – это все-таки официальное учреждение. Однако есть безобидный и забавный вариант, который не приведет к ужасающим последствиям. Для него возьмите двухсторонний скотч, придите на работу пораньше и приклейте вещи ко всем поверхностям.

Папки с документами будут отлично выглядеть на потолке, а уж как на нем будет смотреться пустая корзина для мусора – словами не передать! Важно: не приклеивайте сами документы – так вы испортите и их, и свою карьеру. А вот папку потом можно заменить без проблем. Кстати, в утешение предложите коллегам печеньки. Вот такие:

№2 «Щас спою… А теперь точно спою!»

Классный способ развеселить преподавателей и учеников в школе: предварительно договоритесь с одноклассниками, чтобы на уроке все пропели свой ответ, а не проговаривали его как обычно.

При этом можете выбрать один популярный мотив или же разнообразить «программу». К примеру, любители рэпа могут «четко прочесть» правило, которое спросит учитель. Если есть ребята, которые берут высокие ноты, то следующий ответ в стиле оперного выступления однозначно рассмешит всех. Экспериментируйте!

3. Вкусняшки для каждого.

Для друзей, которые хотят вместе разыграть окружающих, подойдет следующий способ. Насыпьте в чистый пакет сахарную пудру или детскую смесь для питания. Возьмите пустую коробку из-под порошка, и положите в нее пакет (не завязывая). Далее идите в общественный транспорт, и когда народа наберется прилично, достаньте ложку с коробкой, демонстративно разорвите ее сверху и начинайте есть.

Через пару минут ваш друг, который сядет отдельно невдалеке, должен подойти к вам и посоветовать не есть всухомятку, мол, так ведь и гастрит заработать можно! А после достать из пакета бутылку с отбеливателем и предложить ее вам. П.С. В бутылку стоит заранее налить воду, йогурт или любой другой напиток. Тщательно промывайте тару от остатков химии!

4. Просто и со вкусом.

Классика – она и есть классика. Неоригинальная, но незабываемая. Еще один способ, как сделать розыгрыш на 1 апреля: один из друзей (проигравший в споре или при игре в карты) изображает лося (прикладывает к голове пальцы веером) и пробегает мимо большого скопления людей, издавая при этом громкие звуки для привлечения внимания.

Спустя 1-2 минуты мимо должны пробежать «охотники» с игрушечными ружьями наперевес. Не забывайте интересоваться у прохожих, не видели ли они лося и куда он побежал. Вроде бы банально, но поверьте – повеселит это всех! Кстати, для усиления эффекта можно склепать простенький костюмчик: нарядить «лося» во все коричневое, а на голову надеть обруч с рогами. Чем больше, тем лучше.

5. Боль и страх аккуратистов.

Этот способ позволит развеселить друзей, в чей дом вы имеете постоянный доступ, а также подойдет для родителей, братьев и сестер. Убедитесь, что у вас есть 15 минут времени, за которые никто не пойдет проверять, чем вы там занимаетесь. Свяжите как можно больше вещей (не бьющихся) между собой. Край веревки привяжите к двери (дверь должна открываться наружу). Аккуратно притворите дверь и уходите. Полный разгром гарантирован!

Кстати, забавная шутка для домашних с красителем, которая не нуждается в объяснениях:

Теперь вы знаете, какие розыгрыши можно придумать на 1 апреля и поднять настроение себе и окружающим! Кстати, некоторые другие смешные приколы вы можете посмотреть на видео из YouTube:

Кстати, а какие приколы на 1 апреля собираетесь устраивать вы? Поделитесь ими в комментариях! Не забывайте ставить оценки, делать репосты, а также читайте про ТОП 3 самых неудачных шутки на 1 апреля: как не повторить чужие ошибки?

Помните, что на 1 апреля смех, радость и веселье – это главные атрибуты!

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

подбадривающие фразы на все случаи жизни

Невозможно представить нашу жизнь без смеха и улыбок, без юмора и веселья. Поэтому время от времени каждому из нас необходимо отойти от повседневных забот, расслабиться и хотя бы немного повеселиться. Прикольные фразы и смешные высказывания — верное замечательное средство для быстрого поднятия хорошего настроения. Прикольные фразы и статусы пользуются большой популярностью, потому что они в юмористической форме описывают волнующие моменты жизни многих людей. Они помогут вам поразить остроумием ваших собеседников, а также развеселить друзей, коллег, скучающую компанию или гостей на праздничной вечеринке. Прикольные выражения также могут пригодиться, чтобы «разрядить» напряженную обстановку или в неловких ситуациях, когда нужно исправить свою оплошность.
Существует множество замечательных смешных фраз и выражений. Я постаралась отобрать самые лучшие, самые прикольные «фразочки», которые, по моему мнению, заслуживают наибольшего внимания. Читайте, и пусть никто не останется без улыбки!

• Характер у меня, конечно, не сахар, но и не для того я создана, чтоб добавлять меня в чай!
• Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
• Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
• У меня только одна жизнь, и я не могу позволить себе быть несчастливой!
• Думала, что я особенная, а оказалось — лучше всех…
• Мало знать себе цену — нужно еще пользоваться спросом.
• Какая есть, обратно не засунешь!!!
• Ну и что, что ветер в голове, зато мысли всегда свежие…
• Где вы видели кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши?
• Если вы плюете мне в спину, значит я впереди вас!
• Не говорите, что мне делать, и я не скажу, куда вам идти!
• Если хочешь, чтобы я была ангелом — организуй для меня рай!
• Моя жизнь — мои правила. Не нравятся мои правила — не лезьте в мою жизнь.
• В порочных связях не замечена… Не было? Нет… Не замечена!
• Жить нужно так, чтобы депрессия была у других!
• Когда уже научатся проводить свет в женские сумочки?! Очень надо!!!
• Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно!
• Худею на трех диетах! (Двумя не наедаюсь…)
• Он ест — я готовлю, он носит — я стираю, он разбрасывает — я убираю. И что бы я без него делала-то…
• Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.
• Я — как шампанское: могу быть игривой, а могу и в голову дать…
• Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят…
• Иногда мужа от меня трясет… Все-таки я — потрясающая женщина!!!
• Стоят девчонки, стоят в сторонке, платочки в руках теребят… Потому что на десять девчонок, по статистике: 1 голубой, 4 алкоголика, 2 разведенных, 2 наркомана и 1 нормальный, но он женат…
• Чем отличается фальшивая любовь от настоящей? Фальшивая: «Мне нравятся снежинки на твоих волосах!» Настоящая: «Дура, почему без шапки?»
• Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.
• — Как довести девушку до сумашествия?
  — Дать ей кучу денег и закрыть все магазины!
• Мужчины, а давайте вы будете стирать, убирать, готовить, гладить….,а мы вас хотеть!
• Так хочется к кому-нибудь прижаться, поднести губы к уху и прошептать…: «Дай денег!»
• Иногда открываю шкаф, долго смотрю в него и понимаю, что две трети одежды я держу на случай, если сойду с ума.
• Классический женский гардероб: Надеть нечего. Вешать некуда. Выкинуть жалко… А еще есть отделение «Вдруг похудею»…
• Улыбаться надо так широко, чтобы проблемы спотыкались об улыбку!
• Оптимист – это человек, который даже упав лицом в грязь, уверен, что она лечебная!
• Девчонки, кто там хотел похудеть к весне?.. Поздняк метаться, будем брать обаянием!
• Сегодня утром, пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты…
• Раньше я жил один и все мои вещи как попало валялись на своих местах, а теперь я женат и все вещи аккуратно и красиво лежат неизвестно где…
• Хочу, чтобы судьба взяла меня за волосы и прямо мордой – в счастье, в счастье, в счастье.
• Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна!!!
• Самое умное растение — это хрен: он все знает…
• Теперь живу только по такому принципу: кто захочет — приедет, кому надо — позвонит, кто скучает — найдет! А кому – По фиг, тех – На фиг!
• Все мужики — сволочи! Всем им нужно только одно! Но почему, почему не от меня-я-я?!
• Я б тебя послала, да вижу ты и так оттуда!
• Женщины не интересуются тряпками только в том случае, если эти тряпки — мужчины.
• Если вы считаете, что жизнь прекрасна, значит, антидепрессанты подобраны правильно.
• Если на ногах ногти, тогда на руках должны быть рукти, а у животных вообще лапти!
• Ничего на свете лучше нету, чем скрипеть кроватью до рассвету!
• Судя по тому как меня трахает жизнь, я п*дец как сексуальна!
• Разбойники требуют кошелек или жизнь, женщины — и то, и другое.
• Никогда не делайте зла назло! Гадости должны идти от души!
• Чем умнее женщина, тем изысканнее и разнообразнее она выносит мозг своему мужчине!
• Любой пакости можно найти должное применение, было бы желание…
• Королевы никогда не расстраиваются. Когда им грустно, они просто кого-нибудь казнят…
• Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому.
• Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!
• Весна у нас запоздала, лето задержалось… А осень, сволочь, пунктуальная!
• Я же женщина — зло у меня в стандартной комплектации!
• Не хотите по-хорошему? — Убираем вазелин!
• Я женщина творческая. Хочу — творю, хочу – вытворяю…
• С чайной ложкою в кармане, с лысым кактусом в руке, я иду пугать бабайку, что живет на чердаке, буду ложкой его тыкать, прикажу на кактус сесть… я ведь дурочка немножко — у меня и справка есть!..
• Кудесницей была Василиса… Махнет правым рукавом — озеро… Махнет левым — лебеди… Махнет еще 200 грамм — и галлюцинации посложнее…
• Счастье — это когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер. Сразу жить становится как-то проще…
• Есть люди, как наркотик — знаешь, что нельзя, а тянет. А есть люди, как торт — сладко, вкусно, но тошнит…
• Хочу, как медведь: летом наедаться, а зимой в спячку. И похудела, и выспалась, и морозов не видела!
• Дедушка Мороз, целый год я вела себя хорошо…а теперь можно я кого-нибудь прибью???
• Поймала золотую рыбку. Она меня очень внимательно выслушала и сказала: «Жарь!»
• И уносят меня, и уносят меня, в цветную звенящую хрень три белых коня, два красных слона, пингвин, бегемот и олень.
• То, что нас не убивает, потом очень об этом жалеет.
• Я — воздух. Не пытайся удержать. Дыши, пока даю собой дышать…
• Сказал мне любимый: «Ты — зло во плоти!» Ну что ж, воплощу. Я ведь очень послушна. И если зачем-то ему это нужно, то как я могу мимо просьбы пройти!
• Я очень хорошая повариха… Могу навешать лапшу… Заварить кашу… Подлить масло… В общем — умница-кудесница.
• «Солнышко, я тебя люблю!» — отличный статус! И всем солнышкам приятно, и ты не спалишься…
• — Обращаться с девушкой надо аккуратно, как с елочкой.
  — Вырубить и унести домой?
• — Моему ребенку делают замечания посторонние люди! Как реагировать?
  — Обучите ребенка волшебному заклинанию: «Меня мама учит, что не всякое оценочное суждение должно служить модификатором поведения». Будучи произнесено с четкой дикцией и уверенно-доброжелательной интонацией, оно действует аналогично заклинанию: «Окаменей!». Причем более надежно. Хотя и ненадолго. Но и без опасных побочных эффектов.
• Начинаешь понимать, что все действительно плохо, когда плачет человек, который обычно всех успокаивает…
• Как говорила моя бабушка, лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать «кто тут?»
• В любой ситуации говори «все идет по плану» — мало ли какой е*нутый у тебя план.
• Иногда становится так классно от того, что стало так по фигу то, что было когда-то так важно…
• А я уйду, обид не замечая.
  Конфетку шоколадную жуя.
  И пусть тебя полюбит лошадь злая,
  А не такое солнышко, как я.
• — Милый, правда, что я у тебя единственная?
  — Да вы что сегодня, сговорились все, что ли!?
• Женщину, как и огонь, нельзя оставлять без присмотра. Или погаснет, или сожжет все к чертям!!!
• Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос….
• Милый, ты так настаиваешь на наших с тобой отношениях… Я не пойму, у тебя нервная система из железобетона или пожизненная бронь в сумасшедшем доме?
• Иногда думаешь: вот же оно, счастье! Ан нет, бл*дь, снова опыт…
• Вот топишь человека, и вроде грустно так, но потом появляются пузырьки, такие хорошие, и сердце радуется.
• Понять женскую логику легко, достаточно научиться играть в бильярд кубиками.
• Выяснять отношения надо только с теми, с кем эти отношения имеешь. Остальных – на фиг на берег безмолвия, собирать ракушки…
• Счастье — это когда предыдущий п*здец уже закончился, а следующий еще не начался.
• Тараканы в голове — это еще нормально. Проблема — когда их начинает выгонять белочка…
• Черный кот, перебегающий вам дорогу, означает, что животное куда-то идет. Не усложняйте!..
• Возвращаться к женщине нужно максимально быстро. Так быстро, чтобы она не успела понять, что ей хорошо и без тебя.
• Если любишь — отпусти на волю. Не вернется — отследи и убей.
• На свете много чужих нервов — ни к чему трепать свои!
• Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно… сидят, рисуют…
• Вот пошлешь кого-нибудь сгоряча. А в душе переживаешь: дошел?… не дошел?…
• — Ты кто?
  — Добрая фея!
  — А почему с топором?
  — Да настроение что-то не очень…
• Не с той ноги встала, не на ту метлу села и вообще полетела не туда…
• Подарите мне крылья, а то от метлы вся задница в занозах!
• А вообще, я люблю пирожки с малиной. Они, конечно, взаимностью не отвечают, но и как сволочи себя не ведут!
• — Что будете заказывать?
  — Мне, пожалуйста, нервов, ума, спокойствия и по*зма… Да, побольше по*зма, пожалуйста.
• Не будь жмотом — дай человеку второй шанс. Не будь идиотом — никогда не давай третий.
• Нервы в шоке, мозги в трансе, а логика вообще пошла и застрелилась.
• Если меня мама учила быть культурной, это не значит, что я не врежу ногой в глаз, как учил меня папа!
• Реалист — это тот, кому плевать на то, полон ли стакан наполовину или же он наполовину пуст. Для него важнее, что в стакане.
• Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
• Просто поразительно, до чего некоторым людям нравятся романтические прогулки по граблям.
• Если постоянно наступаешь на одни и те же грабли, значит, это о*енные грабли!
• Улыбайтесь чаще — и чаща улыбнется вам!
• Да, я не ангел, но на метле летать быстрее.
• Все думaют, что мечтa любой девушки — нaйти идеaльного пaрня. Как бы не тaк! Нaшa мечтa — жрaть и не попрaвляться!
• Все женщины — ангелы, но если им обрезать крылья, они начинают летать на метле.
• Мужчина должен уметь делать две вещи: поджигать избы и шугать коней, чтоб его женщине было чем заняться, а не выносить ему мозги.
• …и все же ВАЖНО, чтобы бабочки в животе договорились с тараканами в голове!
• Вчера, казалось, набралась ума-разума… Сегодня проснулась — ан нет, просто набралась…
• Довести до греха не обещаю, но провожу…
• Не нужно меня обижать, я девочка ранимая, чуть что — сразу в слезы… А потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой…
• Сегодня утром по зеркалу такие ужасы показывали…
• Цветы и конфеты не пью!
• — Девушка, почему мы с вами еще не знакомы?
  — Бог бережет тебя, глупое создание…
• У меня нет лишнего веса. Он у меня запасной.
• Женщина-филолог: яркие множественные сарказмы на первом же свидании.
• В то время, пока мужчины, будучи мальчиками, играют в войнушку и машинки, женщины, будучи девочками, сразу готовятся к манипулированию людьми и играют в куклы.
• Лучше быть любимой врединой, чем никому ненужным совершенством.
• Прислушайтесь к голосу разума… Слышите? Слышите, какую хрень он несет?!
• Женщине, чтобы лечь в постель с мужчиной, необходимо ощущение близости, доверия и прочности связи. Мужчине — главным образом — место…
• Белки жрут снег. А что делаешь ты, чтобы зима закончилась?
• Люди, которые помогали весне и ели снег, вы зачем еще и асфальт сожрали?
• Стеклодув случайно чихнул на работе и создал новую вазу для магазина «Икеа».
• Если дела идут не так, как вам хочется — это не ваши дела, пусть проходят мимо.
• Не умеете снимать стресс? Не одевайте!!!
• Неправильно говорить «жаба душит». Надо так: «со мной случилась амфибиотропная асфиксия»
• Макака коалу в какао макала. Коала какао лениво лакала…
• Белки в гетрах в недрах тундры тырят ядра кедра. В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведрах ядра кедров! Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядра кедра, вытру гетрой выдре морду — ядра в ведра, выдру в тундру.
• Постирав в болоте гетры, уложив по ведрам ядра, выдры с белками в обнимку допивают тихо банку… Допивая самогонку выдры джигу танцевали, белки гетры примеряли, бормотали, что видали и похлеще праздник в тундре.
• По-английски я говорю со словарем, с людьми пока стесняюсь…
• Сползая под стол, не забудьте вежливо попрощаться с гостями.
• В каждом из нас спит гений. И с каждым днем все крепче и крепче…
• Я не знаю, что вы принимаете от головы, но оно вам явно не помогает!
• Извините, что я говорю, когда вы перебиваете…
• Красивая женщина радует мужской взгляд, некрасивая — женский!
• В мире нет вечных двигателей, зато полно вечных тормозов!
• Берегите Родину! Отдыхайте за границей!
• Меня постоянно преследуют умные мысли, но я оказываюсь быстрее…
• Каждый испорчен в меру своих возможностей.
• Если джентльмен говорит даме «Я понимаю тебя с полуслова», он имеет в виду «Вы говорите вдвое больше, чем надо»!
• Если правильно бросить мужа, то он обязательно вернется … как бумеранг.
• Хочешь довести человека до склероза — дай ему в долг.
• Глядя на то, как одни накапливают добро, другие начинают копить зло.
• В этой жизни так много интересного и так мало интересующихся.
• Если хочешь жениться на умной, красивой и богатой — женись три раза.
• Склероз вылечить нельзя, зато о нем можно забыть.
• Если не можешь быть звездой в небе, стань хотя бы светильником в доме.
• Мужчина, если бы и смог понять, что думает женщина, все равно не поверил бы.
• Лучший способ организовать панику — попросить всех сохранять спокойствие.
• Все хотят хорошо провести время, но его не проведешь.
• Скажи мне, что я не прав, и я скажу, кто ты.
• Как жаль, что вы наконец-то уходите!..
• Потеряна совесть. Нашедшего прошу не беспокоиться и оставить ее себе.

Чем полезны прикольные выражения и фразы? На любой случай жизни у некоторых людей всегда есть шутки-прибаутки-присказки, способные окружающим. Остроумный, ироничный, веселый человек легче переносит невзгоды и за словом в карман не полезет.

Действительность порой преподносит не самые приятные сюрпризы. Перегрузки на рабочем месте, стрессовые ситуации в собственном доме, неуверенность в друзьях, коллегах по работе, да и в завтрашнем дне в целом нередко приводит к упадку сил. Не стоить и говорить, что на душе в такие минуты — просто кошки скребут. Что же делать в такие неспокойные времена?

Что поможет снять стресс?

Многие люди, оказавшись жертвами неожиданного прессинга, пытаются искать если не забвения, то подпитки, в регулярном употреблении различных стимуляторов. Причем некоторые из них начинают поддерживать себя сравнительно безопасными энергетическими напитками, а заканчивают свою жизнь заядлыми наркоманами.

Даже всеми нами любимый чай находится в числе таких энергетических напитков. Известно, что чай способен поднимать настроение без видимых на то причин. Однако со временем это может привести к настоящей химической зависимости. Поэтому намного лучше снять стресс, вспоминая и используя прикольные выражения на любой случай.

Помогут ли юмор и приколы справиться со стрессом?

Подходящие к ситуации шутки и приколыв силах улучшить настроение и снять стресс без каких бы то ни было дополнительных химических допингов. Именно по этой причине статья посвященашуточным выражениям, применимым в самых разных жизненных ситуациях.

Ознакомившись с ней, вы не только улучшите себе настроение здесь и сейчас. Запомнив некоторые из подобных выражений, вы сможете поднять себе настроение всегда, когда в этом появится необходимость. Причем, такое полезное воздействие не будет иметь практически никаких побочных эффектов.

Главное здесь — не переборщить, общаясь с людьми, не понимающими юмор. Ведь некоторые могут осудить даже самую невинную шутку, а легкий сарказм для них — будто личное оскорбление!

Когда в речи могут использоваться прикольные выражения о жизни?

Не можешь изменить ситуацию — измени свое к ней отношение. В этом и состоит воспитание позитивных черт характера, которые помогают легче идти по жизни, быстро находить новых друзей и помогать старым. Прикольные выражения, наполненные тонким юмором, помогут разрядить обстановку практически в любой ситуации. Их можно применять и тогда, когда что-то пошло не так, и тогда, когда сердце переполняет радость. Самое главное — чтобы собеседник был с вами на одной эмоциональной волне. Если это условие будет соблюдено, скучатьне придется ни вам, ни вашим слушателям.

Примеры самых прикольных выражений о семейной жизни

В этом блоке вы найдете наиболее известные прикольные выражения, которые могут применяться в процессе общения с членами семьи. Особенно этот блок рекомендуется изучить мужской половине: не стоит забывать, что женщины любят остроумных. Представляем наш ТОП-10:

1. Супружеские узы — дело тяжелое, поэтому их обычно несут вдвоем, а иногда — втроем.
2. Любовник от первого брака.
3. Наивность женщины: даже просматривая порнофильмы, она надеется, что секс закончится свадьбой.
4. Признание в любви похоже на сигнал точного времени. Оно верно только в минуту произнесения.
5. Моя дрожащая половина.
6. Мы с тобой одна кровь — ты Чук, я — Гек.
7. Когда на улице дождь и тоска, пилите мужа — создайте атмосферу уюта.
8. Лучше ревновать женщину к плите, чем к компьютеру.
9. Моих детей волнует вопрос, откуда все взялось, меня — куда все подевалось.
10. Счастье — это когда желаемые моменты совпадают с неизбежными.
11. Крепкий брак — это скромный муж и жена, которая обращается с ним, как с королем.

Прикольные выражения на отдыхе

Чтобы наполнить отдых улыбками и весельем, можно использовать практически любые шутки и приколы. Наиболее подходящими из них будут прикольные выражения из фильмов. Если таковые на ум не приходят, запомните что-нибудь из следующего ТОПа:

1. Одна капелька никотина убьет лошадку, триста — в силах сразить
2. Быстро испитый стакан нельзя считать налитым.
3. Сегодня с нами ты не пьешь, а завтра — Родине изменишь.
4. Кушайте, наедайтесь гости дорогие. Если уж совсем совесть пропала, то можете и завтра приходить.
5. С умными людьми приятно говорить, но трудно работать.
6. Моя жизнь уходит настолько быстро, словно ей со мною уже неинтересно.
7. Нет некрасивых женщин — есть недофинансированные.
8. Что бы сделать женщину счастливой, разрешите ей иногда ничего не делать.
9. Человек, ценящий жизнь, не станет коверкать ее грязными мыслями.
10. Однолюб сделает несчастным лишь одного человека.

и выражения, уместные в очереди к врачу

Предстоит снова идти к врачу? Не стоит отчаиваться! Наши самые прикольные выражения, представленные в следующем ТОПе, смогут сделать визит к врачу легким и веселым:

1. Заходите на сайт стоматологической клиники — www.zubov.net.
2. Одна голова — уже хорошо, но и туловище пригодится.
3. Пациент от вскрытия отказался, поэтому врач был вынужден его лечить.
4. Доктор не может продлить жизнь, поэтому растягивает болезнь.
5. Врач спрашивает у пациент с ножиком в спине: — Вам очень больно? — Нет, бывает неприятно, только когда смеюсь.
6. Лекарства стоят так дорого, что пока на них заработаешь — время вылечит.
7. Новый вариант клятвы Гиппократа: только по предъявлении страхового полиса…
8. Вот что настрадал наш Предсказамус.
9. Чем беплатнее медицина, тем дороже лекарства.
10. Красивая была нога… Давай вторую!

Прикольные выражения, применимые во время ссоры

Конечно, ссоры — дело не самое приятное. Но даже их можно сделать менее болезненными, если научиться «посылать» несимпатичных вам людей более или менее красиво. Далее представлен очередной ТОП, в котором вы найдете выражения со смыслом, прикольные оскорбления культурных людей:

1. Почём сегодня будут принципы на вашей бирже?
2. Быть честным конечно всем хочется… Но быть богатым хочется больше.
3. Да, вашу головку давно пора прополоть.
4. Ворчание — это новый знак согласия!
5. Невыносимых людей просто нет, есть лишь узкие двери.
6. Кто же скорчил вам вот такую рожу?
7. Пусть и дрянь. Зато бери сколько хочешь!
8. По морде твоей будильничьей заметил — опять готовишься звенеть.
9. Не стоит здесь инсценировать раздумья.
10. И жить неохота, и застрелить себя лень.

Прикольные выражения о серых буднях

Прикольные выражения про жизнь — это возможность раскрасить серые будни. Хотите убедиться в этом сами? Читайте следующий ТОП:

1. Скоро начнут сажать всех злостных неплательщиков взяток.
2. Не улыбайся мне, словно налоговый инспектор.
3. Мне все чаще снятся вещие кошмары.
4. Для полного счастья мне хочется выжить.
5. В службу 112 поступил очередной звонок. Спасатели расстроились, но трубку решили не снимать.
6. Если лысина — это тропка, вытоптанная мыслями, то я самый мыслящий человек!
7. Даже Новый год кто-то ненавидит. Ну, например, ёлки.
8. Чтобы столько съесть, придется подкрепиться.
9. Если тебя всегда окружают дурачки, значит, ты самый главный из них.
10. Лучше уж семь раз покроюсь потом, чем один раз инеем.

Прикольные выражения, используемые вместо оскорбления

Бывают люди, которым хоть по 1000 раз объясняй, повторяй — все бесполезно! Однако даже в этом случае не стоит отчаиваться и грустить. Ведь прикольные выражения для общения с неприятным собеседником могут подойди в скользких ситуациях. Не исключение и общение с «особо одаренными» людьми. Чтобы узнать, как все-таки указать таким людям на всю глупость их положения, запомните несколько выражений из следующего ТОПа:

1. Канализация — единственное, что нас с вами может объединять.
2. Смотрю вы умный! Вижу — череп слишком жмет. Могу исправить.
3. Улыбайся шире, шефу нужно больше идиотов.
4. Не нервируй меня! Мне и так уже негде прятать трупы!
5. Герой бывает один. Когда героев много — их называют хулиганами.
6. Смотрю, скоро кто-то отделается легким испугом.
7. Ждать предупреждающего выстрела в голову долго не придется.
8. Осторожно, берегите себя, не разрешайте вашему мозгу думать.
9. Если я встану, боюсь, ядерная война испортит вам такой прекрасный день.
10. Все чаще испытываю непреодолимое желание нецензурно восхититься вашим поведением.

Прикольные выражения, помогающие признать свою ошибку

Как ни странно, прикольные могут сгладить ситуацию, когда смеяться и вовсе не хочется. Одна из таких ситуаций — необходимость признавать свои собственные ошибки. Чтобы узнать, что же можно сказать в столь неудобном случае, ознакомьтесь с очередным ТОПом:

1. Источник моей мудрости — мой опыт. Источник моего опыта — моя глупость.
2. Есть люди, которые не ошибаются, значит, они просто боятся действовать.
3. Наши заблуждения умрут раньше нас, поэтому не нужно делать из них мумию.
4. Опыт — такая вещь, которую получают вместо того, что хотели.
5. Опыт — такая вещь, которая появляется сразу после того, как была нужна.
6. Не буду пытаться успеть что-то объяснять в промежутках между пощечинами. И невнятно получится, и повторяться придется.
7. Зачем совершать грех уныния из-за ошибок, когда вокруг полно более приятных грехов!
8. Я сегодня тише воды и смешнее травы.
9. И все же не все приличия сумел сегодня я нарушить.
10. Мудрость не в том, чтобы не совершать ошибок, а в том, чтобы больше их не повторять.

Описания новостей и иных последних событий

Просмотр новостей, в наше время, может стать не меньшим источником стресса, чем разговор с разъяренным начальником. Бесценную помощь в разрядке вам окажет наш заключительный ТОП «Прикольные крылатые выражения о современной жизни»:

1. В день выборов народ забюллетенил.
2. Еще скажите, что Ленин был скинхедом!
3. Главное — победить. Ведь победителей не посадят.
4. Прогулка ночью — самый простой способ суицида.
5. Разврат — это любой секс, в котором участвуешь не ты.
6. Чем дольше я размышляю, тем больше убежден, что Ева не только съела запретное яблоко, но и из бедного Змея сделала модную сумку.
7. Если полечу в самолете, выберу место впереди. При крушении самолета тележка с пивом опять проедет около меня! Хоть напьюсь перед смертью.
8. Похоже, бифштексы с кровью второй группы скоро станут самым распространенным блюдом.
9. Водитель, поберегись мест, откуда могут внезапно выскочить дети!
10. Психоанализ — это усилия мозга заполучить удовольствие, предназначенное для иного органа.

Еще немного о пользе и выражений в повседневной жизни

Если статья на тему «Прикольные выражения на любой случай» хоть кого-то побудит не прибегать к различным химическим допингам лишь для того, чтобы справиться с негативным воздействием стресса, значит, она написана не зря.

Конечно, постоянный стресс — малоприятная штука, но с ним можно и нужно научиться справляться без лекарств. Сложно ли это? На самом деле не очень. Трудно будет лишь в самом начале. Особенно эти сложности могут коснуться тех, кто уже успел стать зависимым от каких-то химических веществ.

Если речь идет о наркомании или запущенном алкоголизме, чтобы преодолеть зависимость, скорее всего, придется обратиться к врачу-наркологу.

Однако большинство читателей не относятся к этой группе населения. А значит, вы сможете обучить свой собственный разум успешно противостоять стрессу. Чтобы достичь этой цели без серьезных затруднений, нужно научиться во время переключаться с того, что огорчает, на прямо противоположные моменты. Пройдет совсем немного времени, и вы заметите, что достичь этой цели совсем несложно. Здесь главное — не позволять себя заводить!

Ведь если кто-то из вашего окружения ведет себя по-хамски — это его, а не ваша проблема. Зачем же растрачивать свои силы на чужие проблемы? И даже если ошиблись вы: что даст нервотрепка и горькие слезы? Не лучше ли просто сделать правильные выводы и не повторять прошлых оплошностей и ошибок?

СМИ нескончаемым потоком обрушиват на нас целый шквал негативных новостей. И что это дает? Войн станет меньше? Самолеты перестанут терпеть крушения? Все водители и пешеходы научатся соблюдать правила дорожного движения? К сожалению, все эти вопросы можно считать риторическими. Поэтому все-таки не стоит сильно переживать из-за всего того, что на нас обрушивают СМИ. Давайте жить дружно с нашей нервной системой. А постоянный стресс никому еще здоровья не продлевал!

Поэтому единственное, что нам действительно может помочь, — правильное отношение ко всему, что происходит как в окружающем мире, так и непосредственно в нашей жизни. Любые трудности легче переносить в спокойном расположении духа. А лучшие помощники в постоянной борьбе со стрессом, апатией, депрессией и постоянным страхом — мы сами. Умение владеть своим собственным сознанием, иметь в запасе прикольные фразы и выражения — один из видов позитивного выживания.

Продолжайте смотреть на свою жизнь с улыбкой, переносить трудности с холодным рассудком и в любой ситуации замечать положительные моменты. И главное — перестаньте переживать из-за пустяков! Жизнь любит тех, кто легко к ней относится! И тогда все в вашей жизни будет просто замечательно!

Как выразился один юморист, нужно уметь посмеяться над собой, ну и почему бы не улыбнуться забавным высказываниям других людей. Смех – важен для здоровья и морального состояния человека. Он продлевает жизнь, способствует позитивному восприятию событий, показывает, что унывать в любой ситуации точно не стоит. Погрузимся в целый список забавных высказываний, которые могут пригодиться для пополнения словарного запаса.

Иногда одно короткое предложение способно поднять настроение на весь день. Самые смешные фразы человек произносит зачастую, не подумав. Оттого они и получаются необыкновенно забавными.

Вот десять фраз, которые могут вызвать улыбку и заставить задуматься.

• Сын заядлого игрока в покер не может понять, любит его отец или нет.
• Небольшая группа из умных альпинистов обошла гору Эверест. – Не зря говорят, что умный в гору не ходит.
• Недавно жена произнесла: «Мы не настолько близки, чтобы я перед тобой взвешивалась!».
• Не всегда мудрость приходит с возрастом, иногда старость приходит одна.

• Когда комплимент не радует: «Дорогая, лучше тебя нет ни одной женщины! Вчера я опять в этом убедился!»
• Современный мир: Нет повести трагичнее на свете, чем та, что о пропашем Интернете.
• Немного об образованности: диплом позволяет ошибаться значительно увереннее.
• Оптимист уверен, что живёт в лучшем из всех миров. Пессимист боится, что это правда. – А что делает реалист?

• Родился сам — помоги другому. – Очень действенный девиз Китая.
• Не стоит бояться делать то, что не умеешь. Главное помнить, что ковчег был сооружен любителем, профессионалы же строили «Титаник».

Смешные фразы из фильмов

Отличный способ поднять настроение — посмотреть хорошее кино. Вспомним смешные моменты из советских и других кинокартин.

• Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются! (Фильм «Девчата»).

• Шампанское по утрам пьют или аристократы или дегенераты! («Бриллиантовая рука»).
• Если женщина что-то просит, надо ей это обязательно дать. Иначе она возьмет это сама. («Человек с бульвара Капуцинов»).

• Делай загадочное лицо, дура! («Собачье сердце»).
• Ну, граждане алкоголики, хулиганы, тунеядцы… Кто хочет сегодня поработать? («Операция Ы и другие приключения Шурика»).

• Мне ухаживать некогда. Вы привлекательны, я чертовски привлекателен. Чего зря время терять? В полночь жду. («Обыкновенное чудо»).
• — Как тебя вообще занесло в Испанский монастырь?
  — Я принял его за бордель. Легко спутать. («Пираты Карибского моря»).

• Мечтаешь играть нападающим, а тебя используют как мяч. («Такси»)
• — Будь я вашей женой, я бы тоже уехала. — Если бы вы были моей женой, я бы повесился! («Иван Васильевич меняет профессию»).

• — А кто пишет? — Аноним. — Дал же Бог фамилию. («Королева бензоколонки»).

Смешные фразы для поднятия настроения

Главное сохранять позитивный настрой. Вот несколько фраз, которые пригодятся в момент, когда настроение совсем не хочет подниматься, люди только расстраивают, вещи падают, а зарплата не растёт.

• Немного философии: Отношение к окружающим сильно зависит от того, зачем они тебя окружили.
• Описываем своё состояние правильно: Такое настроение сегодня хорошее, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать.
• Кто сказал, что лень не может сочетаться с бунтарским духом: Я весь день лежу на диване и меня ничто не остановит, потому что я без тормозов!

• Всегда идите навстречу своей мечте. Устали идти? Тогда ползите. Нет сил ползти? Смело лягте и лежите в направлении мечты.
• Да с чего вы решили, что я злопамятный? У меня весьма плохая память, приходится все записывать.
• Есть мнение, что оранжевый цвет может улучшить настроение. Совет: раскидайте по всему дому пятитысячные купюры. Отличное настроение гарантированно!
• Пришла на работу без настроения. Испортила его всем. Сижу, улыбаюсь.

• Когда даже отпуск на огороде воспринимается с юмором: И куда я только не ездила. На Мальдивы не ездила, на Кипр не ездила, даже в Грецию не ездила. Думаю куда бы не поехать в этом году.
• Хобби есть у всех. Кто-то марки собирает, кто-то модели кораблей. Мой муж вот три года шкаф из Икеи собирает.
• Даже если я упаду лицом в грязь, то она будет лечебная.

Смешные фразы для разговора

Пополним словарный запас смешными выражениями.

• Хотел уж уходить, но тут опять налили.
  – Всегда есть повод остаться.
• Чужого нам не надо, но своё мы обязательно возьмем, чьё бы оно ни было.
  – Как ввести в ступор собеседника.
• Век бы я на вас смотрел — сквозь оптический прицел.
  – Зато искренне и душевно.
• Я не знаю, как должно быть, но вы делаете не правильно
  . – Весьма актуальная фраза.
• Будучи искусанным комарами, впал в грех сквернословия.
  – Остроумное объяснение.
• Я не тормоз — я просто плавно мыслю.
  – Неплохое оправдание
• Зачем мне талия? Я замужем теперь.
  – Действительно.
• Скажите, вам помочь или не мешать?
  
• Если вас по ночам мучает совесть, попробуйте спать днём.
  

Подкаты к девушкам смешные фразы

• Девушка, помогите мне. Я купил макароны, а что с ними делать — не представляю (если ответила советом, то добавляется: «А можно, я всегда буду у вас консультироваться?».
• Девушка, а сколько стоит ваша улыбка? Я бы с удовольствием купил такую!
• Хотите, я Вас прокачу с ветерком на эскалаторе?
• Вам, очевидно, не нравятся мужчины. Мне, если честно, тоже.

• Как вы думаете, что должен сказать симпатичный мужчина милой девушке при знакомстве на улице, чтобы не услышать отказ?
• У меня амнезия — я к вам еще не подходил?
• Не подскажете, сколько сейчас времени? Мои часы вдруг пошли в обратную сторону.
• Я коллекционирую подписи самых симпатичных девушек. Не могли бы поставить свою?
• Притворяется, что поднимает с пола купюру. «Девушка, это ваша? Не ваша? Получается я нашёл! Может пропьём её вместе?»
• Мужчина проходит мимо девушки, потом резко поворачивается и спрашивает: “Это не Вы только что ущипнули меня?.. Нет?.. А жаль…”

Смешные крылатые фразы

Фразы, сказанные точно к месту, могут помочь собраться, поднять настроение даже в самую волнительную минуту. Некоторые слова так ярко обрисовывают происходящее, что их хочется включить в свой лексикон и радовать людей остротой собственных выражений.

Фразы неунывающей актрисы Фаины Раневской:

• «Если больной хочет жить, то медицина бессильна»
• «Одиночество — это когда в доме есть телефон, а звонит будильник»
• «Склероз нельзя вылечить, но о нём можно забыть».

Чего стоят выступления В.С. Черномырдина, который создавал новые темы для пародистов:

• «Жить будем плохо, но недолго».

Чаплин о женщинах:

• «Женщина может сделать миллионером любого мужчину-миллиардера».

Михаил Задорнов о жизни:

• «Самое вредное – это жизнь. От неё все умирают»
• «Они счастливо и долго жили, пока не встретили друг друга!»

Марк Твен о важных делах:

• «Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра».

Из фильма «Москва слезам не верит»

• «Иногда такую глупость услышишь, а оказывается — точка зрения»
• «Не учите меня, лучше помогите материально».

Смешные фразы детей

Дети непосредственные, открыты всему новому, у них яркое воображение, которое порой удивляет взрослых людей. Маленький ребёнок и дети постарше легко находят нестандартный ответ в любой ситуации, а их философские мысли заставляют не только улыбнуться, но и поразмышлять.

Как нужно просить то, чего действительно хочется:

• — Ма-а-ам, я пить хочу. Только не молоко… и не чай… Компот. Или сок. А лучше шоколадку!

Детская дружба:

• Спрашиваю у пятилетнего сына:
  — Дима, у тебя есть друг Вова?
  — Да.
  — А он в садике никого не обижает?
  — Мама, мы вместе обижаем. Мы же лучшие друзья!

• — Мама, можно я пойду погуляю?
  — С этой дыркой в колготках?
  — Нет, со Светкой с третьего этажа.

Хитрость:

• — Мама, давай заведём братика или сестричку. Папа даже не заметит, он всё равно постоянно на работе.

Детей нужно удивлять:

• Дочка «прилипла» в магазине к погремушкам.
  Мать говорит:
  — Пойдём в другой отдел. Может там есть что-то интереснее.
  Дочь отвечает:
  — Ладно, удиви меня.

Из сочинения ЕГЭ по обществознанию:

• Если не удается жить в обществе, остается только жить с девушкой.

Когда ребёнок задаёт умные вопросы:

• «Мама, зачем ты учила меня говорить и ходить, а теперь заставляешь сидеть молча?»

Отрывки из сочинений по русскому языку и литературе:

• «Он прожил вместе с лошадью двадцать лет…»
• «Сначала гуси плыли плавно, а потом под ламбаду стали делать движения. Это — последний танец».
• «Сегодня браки похожи на союз клеща и собаки. Но ситуация ухудшается тем, что обычно в браке два клеща и ни одной собаки».

Смешные короткие фразы на день рождения

На День Рождения часто произносят тосты. Длинные тосты не всегда воспринимаются на слух, особенно, если они через чур серьёзные. Поэтому можно порадовать гостей смешными короткими тостами-пожеланиями.

• Выпьем за твой гроб, дорогой друг. Гроб, который будет сделан из столетнего дуба, который ещё не посадили.
• В давние времена, ну или не очень давние. а может и давно это было. Ладно… Жил… или, может, жила… Не имеет значения! Давайте лучше выпьем за именинника!
• Немного арифметики: дача – это «0», машина и гараж – «0», квартира – «0», деньги – «0», здоровье – «1». Выпьем за то, чтобы жизнь нашего именинника состояла из одной единицы и далее — много-много нулей.
• Природа в каждом из людей восходит либо злаками, либо сорняками. Этот тост за то, чтобы поливали первое и вырывали второе. Выпьем, друзья, за именинника, который сумел вырастить в себе прекрасный сад!
• Д
  авайте выпьем за андронный коллайдер, и за то, чтобы через час никто не смог произнести этого слова.
• Не надо бежать за женщиной, как за ушедшим автобусом. Помни, что сзади идет следующий автобус.
  Выпьем за то, чтобы автобусы ходили как можно чаще!
• Полоса неудач часто оказывается взлетной.
  За наши радостные перспективы на этой взлётной полосе!
• Выпьем за то, чтобы у тебя всё было и ничего тебе за это не было!
• Дорогой друг, желаю, чтобы у тебя всегда было легкое сердце и тяжелые карманы!

Смешные фразы пожелания

• Желаю, чтобы вся твоя жизнь была грязной и темной …
  Пусть денег будет как грязи, а от счастья в глазах темнеет.
• Дружище,
  Запомни, мы всегда придём к тебе на выручку …
  А чем больше выручка, тем лучше!

• Желаю в этой жизни иметь всё: и ожидаемые приятности, и приятные неожиданности!

• Сегодня День Рожденья у тебя,
  А значит, нужно вдоволь «оторваться»!
  Ведь у тебя же будет целый год,
  Чтобы успеть немного оклематься!

• Вы мне — «привет!».
  И я вам — «привет!».
  Классно, что оба мы «с приветом»!

• Поздравляю тебя моя «клюшка старая»! Желаю веселья невероятного, любви без границ и здоровья как у лошади!

• Хочу пожелать очень скромной жизни. Чтобы машина без крыши, вино только старое, а сыр с плесенью.

• Поздравляю! Живи без врагов и без рогов, имей успех и мечты без помех.

• Друг, в твой праздник я ощущаю себя бедуином в пустыне, который не видел воды … Так хочется выпить!

• Выпьем за именинницу, в честь которой собрались такие замечательные, весёлые, достойные и скромные люди, как мы!

Смешные фразы из мультфильмов

А теперь забавные фразы от любимых персонажей мультфильмов.

• «Там где дрябло, — там и нежно!» (Кунг-фу Панда)

• Неплохой совет: «Никогда не говори: «Я ошибся», лучше скажи «Надо же, как интересно получилось!» (Ледниковый период)

• – Так где это чёртово создание?
  – Внутри. Ждёт, когда мы спасём её.
  – Да нет, я говорю о драконе (Шрек)

• – Как говорится – оставляй зад в прошлом!
  – Да нет, оставляй прошлое позади себя! (Тимон и Пумба)

• «При разгерметизации салона наденьте кислородную маску, чтобы другие пассажиры не видели ужаса на вашем лице…» (Мадагаскар)

• «Ты заставил меня одеться скромным кроликом, а себе выбрал яркий и прекрасный костюм. Это не по-товарищески» (Копатыч из мультфильма «Смешарики»)

• «Ну кто ребенка одного на катке оставляет? а если я разобьюсь и упаду» (Маша и Медведь).

• — Мистер Крабс, но у меня была мечта!
  — Ну и что? А у меня были камни в почках. Время все излечивает, мой мальчик (Губка Боб).

• «Кто тут, к примеру, в цари крайний? Никого? Так я первый буду!» (Падал прошлогодний снег)

• «Подходящая компания — это такая компания, где меня чем-нибудь угостят и с удовольствием послушают мою Ворчалку». (Винни-Пух)

Одесские смешные фразы

Научиться искромётно шутить при общении и всегда находить остроумный ответ на любой вопрос — большое искусство. Одесский юмор отличается своей неповторимостью и тем, что рождается он как раз в ходе разговоров. Поэтому он такой живой и разнообразный. Рассмотрим юмор в диалогах одесских жителей, которые умеют невероятно быстро находить оригинальные ответы на любые вопросы.

• Самоирония:
  — Фаина, опишите свою внешность.
  
  — Привыкнуть можно…
  

• — Сёма, вы любите свою жену?
  — Конечно! Чем она хуже других?
• Главное настойчивость:
  — Сёма, ты веришь в любовь с первого взгляда, или мне ещё раз пройтись?
  
• Памятка в туалете в одной еврейской семье: «Не сиди просто так, думай что-нибудь».
• Бракосочетание:
  — Согласны ли вы взять в жены Фаину?
  — А у вас есть варианты получше?
• «Береженого Бог бережет», — подумал невеста, когда у него закончились паста в ручке во время регистрации брака.
• Бабушке очень понравился скайп.
  — Нет, вы таки посмотрите, какая полезная вещь! роде бы гости есть, а кормить их не надо.

• — Дорогая, мы с тобой женаты только первый день, а уже спели поссориться…
  — Таки я два года ждала этого дня!
• — Беня, я таки обещаю вам, шо через шесть лет мы будем жить лучше, чем в этой Европе!
  — А шо у них такое случится?

• Немного одесского гостеприимства:
  — Ой, дорогие, заходите еще! Без вас потом так хорошо!
  

Смешные фразы в картинках

Смешные фразы парню

Чтобы порадовать любимого избранника, можно отправить ему забавное сообщение. Посмотрим, что пишут девушки своим мужьям и женихам.

• Дорогой, я не знаю, как тебе это сообщить…В общем, я сделала тест сегодня…и мы оказывается идеальная пара!
• Я хочу, чтобы между мной и тобой было больше общего. Давай заведём котёнка!
• Вчера случайно поймала букет невесты. Ты что-то хочешь мне сказать?
• Родной, я опаздываю, потому что долго искала свою метлу.
• Не бойся своих желаний, бойся моих!
• Ты – коварный разлучник, зачем ты разбил пару? Никак не могу найти второй носок.
• Помоги пожалуйста найти информацию! Посмотри в Интернете, как сказать любимому, что я поцарапала машину, и при этом получить новый телефон на День Рождения.
• Коня припарковала, чудовище победила и приготовила на ужин. Сижу и жду тебя, мой принц!
• Любимый! Мы тут с девочками решили выпить. Я обязательно буду звонить. Не бери трубку.
• Дорогой, я безумно счастлива за тебя! Ведь ты так удачно женился.

Смешные фразы со смыслом

Фразы, которые не только звучат забавно, но и таят в себе определённый смысл и жизненную правду.

• Внимание! На скользком крыльце количество культурных людей сокращается вдвое!
• Во мне крепко спит гений. А вот дурак никогда не дремлет!
• Чтобы случайно не называть жену именем любовницы Анастасии, муж взял кошку и назвал Настей.
• Жена: Давай купим машину, я научусь водить, хоть свет повидаем! Муж: какой свет — тот или этот?
• Сапёрам не понять фразы: надо учиться на своих ошибках.
• Жена мужу: я не собираюсь принимать тебя таким, какой ты есть. Я не военкомат!
• Почему в зеркале я выгляжу отлично, а фотоаппарат показывает обратное?
• Деньги — это не главное. Главное — их количество.
• Как понравиться девушке: нужно быть сильным, красивым, богатым или просто котом.
• Про алкогольное застолье: сначала было хорошо, потом ещё лучше, потом так хорошо, что до сих пор плохо!

Смешные фразы с именами

Смешные фразы для девушек

Этими фразами можно не только заставить девушку улыбнуться, но и подколоть. Использовать их следует с осторожностью.

• Девушка, у вас очень красивые ноги! Одна краше другой.
• Хочу пригласить тебя на ужин и заодно на завтрак.
• Ты так красива, что страшно смотреть!
• Девушка, вы верите в любовь с первым встречным? Я готов быть им.
• Вы не поможете мне сходить налево? (Опасная фраза при знакомстве).
• В автобусе:
  Мне до поручня никак не дотянуться, я за вас подержусь.
• В лифте:
  Девушка, вам не страшно застрять в лифте с таким маньяком, как я?
• У вас очень хищный взгляд, вы наверно голодная.
• Ты настолько красивая, что не нуждаешься в косметике. Хотя немножко оставь.
• Вы верите в любовь с первого взгляда. Нет? Пожалуй, я зайду ещё раз.

Смешные фразы до слез

• Актуально для интернет-переписки:
  Пишите чуть громче, мне тут не слышно.
• Великие люди так мало жили! Вот и мне что-то сегодня не здоровится.
• Ради денег я готов на всё. Даже пойти на работу.
• Моя жена — очень хорошая. Другие — ещё хуже.
• Столько всего написано про вред курения, что я твёрдо решил больше не читать.
• Оптимизм — это всего лишь нехватка информации.
• Пыталась утопить проблемы в коньяке, но они всплыли.
• Девушка решила отомстить парню, и вышла за него замуж.
• Ученица первого класса пришла на новогоднюю ёлку в костюме белочки, чем сильно напугала охранника Михаила.
• Сказка про спящую красавицу ещё раз показывает, что всегда найдётся человек, который разбудит.

Смешные фразы в рифму

Смешные фразы про работу

Даже работу стоит воспринимать с юмором. Вот несколько фраз, которые способны развеселить коллег посреди рабочей недели.

• Я почти живу на работе. А зарплата только уменьшается. Наверно вычитают за проживание.

Люблю работать в команде. можно с лёгкостью сваливать вину на других.

Смешные фразы про женщин


Напоследок забавные и мудрые выражения про прекрасную половину человечества.

• Если девушка вдруг замолчала, значит она хочет что-то сказать.
• Нельзя доверять той женщине, которая не скрывает свой вес. Такая не постесняется говорить что угодно.
• Чем женщина умнее, тем больше глупостей она делает.
• Мужчина гоняется за женщиной так долго, пока она его сама не поймает.
• Безнаказанно перебить женщину можно только комплиментом.
• Если бы мужчины знали, о чём думают женщины, они вели бы себя увереннее.
• Настоящие мужчины всегда добиваются того, что хотят от них женщины.
• Женщины прощают своих мужчин, даже если они ни в чём не виноваты.
• Женщины всё-таки умеют хранить тайны. Однако делают это сообща.
• Девушка может несколько часов говорить подруге, что у неё нет слов.

Будни сталкивают нас с периодическими проблемами на работе, которые порой тяжело решить без чувства юмора. Именно поэтому про запас надо иметь пару веселых афоризмов, которые вполне разрядят остановку.

• По клаве стучать – не джойстиком управлять.
• Программист спит – работа идет.
• Системные администраторы не умирают – они попадают в офлайн.
• Я политик и умею посылать людей так, что они будут с удовольствием ждать путешествия.
• Пользователи социальных сетей и любители поиграть в «Косынку» на работе очень сильно развили в себе способность бокового зрения и быстрой реакции.
• Дайте мне точку опоры, я хотя бы там прилягу (аналогия с «я и переверну Землю)
• Начальник хочет найти волшебника, но достаются ему одни лишь сказочники.
• Если руководство несогласно с тобой, то аргументируй сразу, почему ты не прав.
• Не соглашаетесь с коллективом? Станьте начальником. Пусть попробуют не согласиться с вами.
• Россия удивительная страна. Везде работают, чтобы получить премию, а у нас, чтобы не лишиться.
• Начальник всегда прав, ведь этот уникальный человек решается на отважный поступок: озвучить ртом решение, принятое задним местом.
• У женщины есть два пути: успешно выйти замуж и не работать, или найти работу, с которой не нужно выходить замуж.
• Лучший корпоратив это тот, после которого при входе каждого сослуживца все дружно аплодируют и улюлюкают.
• О начальстве говорят либо хорошо, либо на другой работе.
• Первый отпуск, когда отдыхаешь сам, второй – когда начальник.

Легко поднять настроение коллегам не составит труда. А вы еще и еще станете знатным юмористом, что бесценно в коллективе. Ведь найти друзей и единомышленников бесценно, для этого и стоит использовать прикольные фразы для поднятия настроения в коллективе.

Как развеселить окружающих

Если вы хотите стать душой компании, то вам понадобятся в арсенале красноречия интересные высказывания о жизни для поднятия настроения. Их можно использовать в совершенно различных ситуациях и легко жонглировать выражениями в диалогах с окружающими. Какие подбадривающие фразы с легким оттенком иронии и юмора можно использовать?

• Жена отказывается утром разговаривать? Радуйтесь, корпоратив прошел на славу.
• У мужчины должна быть прекрасная семья, чтобы он с радостью возвращался домой и ужасная теща, чтобы он спешил вернуться на работу.
• Маленькие дети на заднем сиденье приводят к несчастному случаю, а несчастный случай на заднем сиденье приводит к маленьким детям.
• И почему женщины не как собаки? Те вот все понимают, а сказать не могут.
• Что посеешь – уже не найдешь.
• С алкоголем надо знать меру, а то так и меньше выпить можно.
• Я свою меру знаю, но разве ее выпьешь?
• — Чего не хватает ребенку в организме, если он ест пластилин? – Мозгов!
• Пугают клиенты, которые интересуются, как доехать к нам в автосалон на автобусе от станции метро. Ведь они интересуются Гелендвагеном.
• Работать надо у скупого, он платит дважды.
• Пить воду из-под крана вредно, а вот вымытое ей же яблоко — сразу без бактерий.
• Чтобы распечатать фотографии зимнего Санкт-Петербурга достаточно иметь под рукой черно-белый принтер.
• Жизненный опыт приходит только с гАдами.
• Миллионеры зарабатывают в сотни раз больше меня, но налоговую интересую лишь я. Видимо, проблемы со сдачей.
• Бабушка отпускает зимой гулять без шапки? Проверьте, видимо она вам не родная.
• Будильник – как звук выстрела. Большинство лежат словно убитые.
• -Добрый день, мы к вам из Питера. Ну не стоит с порога то угрожать.
• Если ваш парень не гуляет с друзьями, не перебивает, все время с вами, то потыкайте его полочкой – он, походу, сдох.
• Если перед работой вы с удовольствием заглядываетесь на противоположный пол, а после уже нет, то значит, интим был где-то посередине.
• Когда в понедельник начальник говорит: «Ну, за работу!», главное не подумать что это тост.

Используйте ваш юмор, чтобы добавить в предложенные фразы что-то свое. Вполне возможно, что в компании вас будут ценить именно за импровизированные шутки, понимание чужого настроения; и очень скоро станут цитировать ваши высказывания. Иногда одним словом или предложением можно наладить контакт в коллективе, если вызвать на лицах неподдельную улыбку.

Смех – решение всех проблем

Даже когда вы чувствует напряжение в коллективе или сами весьма удручены, достаточно вспомнить позитивные мысли для поднятия настроения, и все вокруг заиграет новыми красками. А уж если вы будете настроены позитивно, то сможете дать заряд положительной энергии всем, кто находится рядом с вами.

• Хотите радоваться жизни? Так живите и этому радуйтесь.
• Судьба часто отбрасывает нас на шаг назад, но это лишь для разбега перед большим прыжком.
• Приятно думать, что в чьей-то судьбе я тоже грабли.
• Нужно мечтать о том, о чем запрещено даже думать.
• Сказали, что вы рождены ползать? Радуйтесь, вы из тех людей, кто никогда не нагадит сверху.
• Всегда идите к своей мечте. Устали идти? Ползите. Нет сил ползти, ну хотя лягте и лежите в сторону мечты.
• Совесть у меня есть! Я ее рационально расходую.
• Я заболела хорошим настроением. Лечиться и не думаю, пусть заражаются все остальные.
• Каждый блин комом? Так лепите прикольные комочки.
• Черная полоса моей жизни будут только из самой лучшей шоколадки.
• Если жизнь это череда черного и белого, то я намереваются остановиться на белом и пойти вдоль.
• Счастлив только тот, кто не врет на вопрос: «Ну как дела?».
• Счастье никак не наступает, пойду, наступлю на него сам.
• Хочу чудо! Йогурт не предлагать!
• Если от вас уходит мужчина, не удерживайте, а попросите его по дороге выкинуть мусор.
• И куда я только не ездила. На Мальдивы не ездила, на Кипр не ездила, даже в Грецию не ездила. Думаю куда бы не поехать в этом году.
• Да с чего вы решили, что я злопамятный? У меня весьма плохая память, приходится все записывать.
• Раньше если девушка знакомилась с парнем на крутом автомобиле, то знала, что у него есть деньги, а теперь, что есть кредит.
• Папа, прошу тебя, когда он попросит моей руки, просто скажи, что ты не против. Не надо обнимать его и называть вашим спасителем!
• Родители сказали, что мне пора жить одному. Что ж собрал их вещи, жду.
• Во взгляде моей кошки читается, что это я живу у нее в квартире и, кажется, мне пора съезжать.
• Мне нравится, что вы больны не мной… Не нравится, что вы больны по жизни.
• Пришла домой. Муж приготовил ужин, прибрался в квартире. Думала накосячил в чем, а нет, компьютер сломался.
• Пытаетесь плюнуть мне в спину? Прекрасно, значит я впереди.
• Во всем ищите позитив. Над вами тушат пожар в квартире, значит, стоит устроить пенную вечеринку.

Не сложно запомнить слова и фразы на каждый день, чтобы удивить друзей, коллег или родных. Зато вы будете звездой программы на любой вечеринке и посиделках. Конечно, не стоит говорить их невпопад, но легко дождаться нужного момента, чтобы поразить окружающих.

Шутите про все и всегда

Порой даже лаконичный сарказм не вызовет недовольства. Тонкая шуточка над кем-то только придаст изюминки вашему юмору. Стоит помнить, что делать это можно только в компании близких друзей. Малознакомые люди не оценят ваш порыв. А вот любые позитивные высказывания в чей-то адрес всегда пройдут на «ура». Афоризмы для поднятия настроения станут причиной вашей популярности.

Смешные фразы для поднятия настроения короткие и длинные, которые стоит сохранить себе:

• Я кошка и мне не интересно, что обо мне думают мышки.
• В порочащих меня связях замечен не был. – Не было таких связей? – Что ты, просто не был замечен.
• Даже если я упаду лицом в грязь, то она будет лечебная.
• Хрен – весьма образованное растение, ведь знает все.
• Все отравления начинаются со слов: «В холодильнике этому ничего не будет».
• Хобби есть у всех. Кто-то марки собирает, кто-то модели кораблей. Мой муж вот три года шкаф из Икеи собирает.
• Мы просто бегали и прыгали в детстве по стройкам, а теперь – паркур.

Вы легко можете найти и придумать множество остроумных, позитивных высказываний на каждый день, если будете с юмором смотреть на окружающий мир. В каждой даже самой серьезной проблеме можно найти курьезное, смешное. Главное, не падать духом, тогда и переживать станет легче.

Подборка самых лучших позитивных цитат и высказываний о жизни, на каждый день, о любви и настрое, в картинках и смешные. Статусы про позитивных людей.

Позитивные цитаты на каждый день

Цените тех, кто забил на свою гордость ради вас, кто всегда прощал и всегда ждал, судьба вам предоставляет таких людей лишь однажды.

День оценивай к вечеру, а жизнь — к концу. (Д. Герберт)

Цельтесь в Луну… ибо даже если Вы промахнетесь – приземлитесь на одной из звезд. (Лес Браун)

Пропускай сквозь пальчики весь негатив, и тогда в ладошках ​останется лишь радость!

Лучшие позитивные цитаты смешные

Ищете женщину? … лучше ищите деньги. Женщина сама вас найдёт.

В парикмахерской: «Я хочу привести голову в порядок». Парикмахер: «Это не к нам, психиатр в доме напротив!»

Сидишь в Одноклассниках целый день, нажимаешь на выход и у тебя спрашивают: «Как, Уходите? Так быстро?» И как-то ржачно становится.

Хорошо, когда хорошо! В противном случае противно.

Hу, ладно мне медведь на ухо наступил, а с тобой он, похоже, переспал.

Научилась целоваться на помидорах и думаешь, что готова к жизни? Покупай бананы.

Чтобы в итоге все вышло хорошо, вначале должно хорошо войти.

Позитивные статусы и цитаты

Думай о чем-то другом, твои мысли через штаны видно.

В каком году ты родился? В каком месяце? Какого числа?… И какого хрена?

Никогда не сомневайся в своей привлекательности! Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!

Странная у меня семья: папа разговаривает со своей машиной, мама с цветами, сестра с кошками, я одна нормальная — с компьютером и телефоном.

И где??? — поинтересовался гинеколог у русалки…

Самая бесполезная борьба — это борьба между сердцем и разумом. Ведь зачастую, побеждает абсолютно другая часть тела.

Все встало на свои места — по гороскопу индейцев я олень.

Хотите изменить походку? Не пейте ЧАЙ, а пейте ВОДКУ!

Позитивные цитаты в картинках

Позитивные мысли, цитаты о жизни со смыслом.

Жизнь — это искусство извлекать утешительные выводы из неутешительных посылок. (Батлер Самюэл)

Чтобы дойти до цели, надо идти. (Оноре де Бальзак)

Всюду, где можно жить, можно жить хорошо! (Аврелий Марк Антонин)

Судьба судьбой, но выбор за тобой!

Нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит Вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов. (Питер Кохэн)

Позитивные цитаты о любви

«Целомудренна та, которую никто не пожелал.» (Овидий)

Если твоя любимая женщина нравится кому-то еще, это не повод для ревности. Значит, ты сделал правильный выбор. Это повод для гордости — в твоих руках чья-то мечта!

Почему всегда влюбляешься в того, кто спокойно обойдётся и без тебя?

Переночевала у него, ВЫСПАЛАСЬ… в общем, поняла — не моё…

В поздней любви возможно нет той страсти, присущей двадцатилетним. Но, ей присуща такая глубина чувств, которая и не снилась молодым.

В отношениях нужно давать столько свободы, чтобы человек сам хотел все чаще бывать рядом с вами. Любовь — это когда не держишь человека, а даешь всегда право выбора…

Лишь полюбив с первого взгляда, понимаешь, насколько ты близорук.

Позитивное мышление и настрой – цитаты.

Боже, дай мне мудрости, чтобы понять мужчину, Любви, чтобы прощать его, Терпения, чтобы выдержать…Только сил не давай, а то убью его!!!

Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко! Это не про меня))) у меня не выветрилась))) придет маразм — а место занято…

Запомни эту простую фразу, все будет, но не сразу!!!

Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

«Жениться надо лишь на той, что обладает красотой!» — Весёлый юноша заметил…

Но грустный так ему ответил: «Дурнушку в жёны надо брать. Не страшно будет потерять».

А третий был благоразумный… Он так сказал: «Женюсь на умной…».

Им бросил старец, шедший мимо: «ЖЕНИТЬСЯ НАДО НА ЛЮБИМОЙ!!!»

Не стоит испытывать судьбу — она может не вынести пыток…

Как развлечь гостей за столом на дне рождения взрослого

Автор Автор На чтение 7 мин. Просмотров 16.7k. Обновлено 12.04.2021

Мало поразить приглашенных на торжество своими кулинарными умениями или знанием заведений, где вкусно кормят. Гости наравне с «хлебом» нуждаются в «зрелищах». Поэтому важно уметь развлечь гостей за столом, побеспокоиться, чтобы на дне рождения взрослого лица присутствующих сияли улыбками, а не кислыми выражениями. Свежие и проверенные временем идеи помогут придумать оригинальный сценарий праздника, который надолго останется в памяти у вас и ваших гостей.

Самый важные этап – подготовка

Важно понимать – сам собой личный праздник в запоминающуюся феерию не превратится. Потребуется тщательная работа по подготовке. Учесть нужно массу факторов – количество гостей, их возраст, степень знакомства и потенциал раскованности, размер помещения (чтобы решить, какие подойдут подвижные игры) и отведенное на мероприятие время.

Проще (и дороже) пригласить профессионалов для проведения торжества. Но вы можете обойтись собственными силами и развлечь гостей за столом самостоятельно. На дне рождения взрослого подарить хорошее настроение присутствующим помогут интеллектуальные и подвижные игры, веселые конкурсы и викторины. Обязательно привлеките к подготовке активного и креативного добровольца (это может быть близкий друг, родственник, муж или жена и т.д.), который поможет со сценарием праздника и его проведением.

Приготовьте небольшие шуточные призы для победителей в конкурсах. Гости будут изо всех сил помогать вам в проведении мероприятия, если за свои старания они будут получать пусть и копеечную, но награду. Вручайте их с пафосом, будто призы на самом деле ценные, предварительно произнесите небольшую речь:

• «Главному победителю конкурса вручается (пауза) автомобиль. Теперь он без проблем будет доставлять тещу на дачу, а оттуда – мешки с картошкой.» Приз – небольшая игрушечная машинка.
• «Занявший 2 место получает … посудомоечную машину. Отныне горы немытой посуды не будут отвлекать его от приятного времяпрепровождения с женой». Приз – губка для мытья посуды, можно в комплекте с моющим средством.
• В том же духе можно озвучить веник или щеточку для сметания пыли (мощнейший пылесос новой конструкции), венчик для взбивания (суперсовременный миксер), прибор ночного видения (фонарик-брелок).

Развлекаем гостей дома

Места зачастую маловато, и бегать с блюдами приходится из кухни в комнату по нескольку раз. Зато дома в помощь – родные стены, и есть возможность приготовить нужный для развлечений инвентарь.

Игры – подвижные и не очень

• Фанты. Универсальное развлечение у наших соотечественников на протяжении нескольких поколений. Присутствующие складывают в мешочек, шляпу, большую тарелку или корзину небольшие личные вещи – колечки, зажимы для галстуков, заколки, визитки (можно ограничиться записками с именами гостей). Их достает по очереди ведущий и спрашивает у именинника, что стоит делать владельцу фанта. Заранее продумайте интересные «желания именинника» – взобравшись на стул, рассказать стих «Бородино», сходить к соседям за солью, поцеловать соседа, сидящего за столом слева.
• «Кто я?». Еще одна популярная во всем мире игра. Суть в том, что на лбу у участников закрепляют записки с названиями предметов и живых существ, именами известных людей и персонажей мультиков. С помощью наводящих вопросов, заданных по очереди, («я человек или животное?», «я живу в лесу или в городе?», «у меня четыре конечности или больше?» и т.д) присутствующие на торжестве должны догадаться, кто они на этом празднике.
• Твистер по-новому. Игра подходит для подвижной и раскрепощенной компании (не алкоголем, а по жизни). В качестве участников лучше выбирать реальные пары – их понадобится две и больше. На гранях кубика или на записках в шляпе пишутся название частей тела: живот, нос, попа, правое и левое ухо, по аналогии – пятки, колени, локти (не ограничивайте свою фантазию). Другие записки (грани) – подписаны как правая и левая рука, правая и левая нога. Поочередными бросками обоих кубиков определяют часть тела партнера и конечность, которой к ней нужно прикоснуться (оставшиеся три остаются на предыдущей позиции). Победит пара, которая проявит наибольшую гибкость и продержится дольше всего. Не забудьте делать веселые фото во время игры!

Весёлые конкурсы

• Скушай быстрее. Дома можно немножко пошалить с едой и таким образом разбудить у присутствующих немного поутихший аппетит. Перед участниками конкурса поставьте тарелки с небольшим количеством салата или картошки пюре. Раздайте им столовые приборы – разных размеров черпаки, деревянные лопатки, шумовки. По сигналу все начинают кушать – кто первый предъявит пустую тарелку, тот и победил. Условия не равные, зато веселья сколько!
• Караоке. Если в компании собрались таланты, которые любят утверждать, что слух у них – 100-процентный – предложите им посоревноваться в вокале.

Разбейте желающих участвовать на команды, пусть исполняют песни по очереди в течение вечера. В конце подсчитайте набранные баллы, победившим вручите приготовленные грамоты победителей песенного конкурса. Если надумаете развлекать гостей таким образом – побеспокойтесь об аппаратуре (можно взять напрокат или у друзей) и подготовьте соответствующий репертуар. Не забудьте закончить «песенный баттл» до 22.00 – пожалейте уши ваших соседей.

• Портрет именинника. Разбейте гостей на две команды. Участники по очереди подходят к двум листам бумаги и рисуют те части тела, которые озвучивает именинник. Он же выдает «живописцам» нужного цвета фломастеры или маркеры. Полюбоваться «шедеврами» присутствующие смогут только после того, как все снимут повязки. Портреты, которые останутся у именинника, будут еще долго напоминать ему о весело проведенном дне рождения.

В кафе или ресторане – не значит чопорно и скучно

В заведениях общественного питания веселиться «на полную катушку» гостям иногда мешает внимание персонала или других посетителей. Возможно, придется приложить немного усилий, чтобы помочь им раскрепоститься. И вновь пригодятся подготовленный сценарий с играми и конкурсами.

Игры – интеллектуальные и попроще

• Ассоциации (вариант, интегрированный с «испорченным телефоном»). В эту игру удобно играть, когда гости сидят за столом вкруговую. Смысл такой – первый из игроков говорит на ухо соседу любое слово, а том передает сидящему с другой стороны уже другое, стоящее в ассоциативном ряду с услышанным. Последний участник озвучивает свою ассоциацию присутствующим, и все, кроме первого участника, пытаются догадаться, какое же слово было загадано. Попытки не увенчались успехом – берите подсказки (через определенное время участники с конца цепочки по очереди открывают свое слово).
• Немного размяться после долгого сидения за столом поможет знаменитая игра «крокодил». Принцип простой – ведущий загадывает одному участнику слово, и он показывает его присутствующим с помощью движений. Те задают ему наводящие вопросы, на которые он может отвечать только жестами. Остроты игре добавит разбивка на команды и сложные задания.
• Буриме. Даже если присутствующие за столом никогда не писали стихов, эта игра их наверняка увлечет станет для них увлекательным приключением. Суть такая – первый участник говорит фразу, а следующие придумывают соответствующего размера продолжение (желательно в рифму). Получится у вас белых стих или хокку – не важно, главное вы весело проведете время и немного активируете свои мозги.

Забавные конкурсы

• Анекдот с бородой. Каждый гость по очереди рассказывает известный или не очень анекдот. Тому, кто первый прервет рассказчика и правильно доскажет концовку, приклеивают на двусторонний скотч кусочек ваты на подбородок. Победитель – участник с самой объемной бородой. Вручите ему шуточную грамоту «лучший знаток анекдотов».

• «Что вы знаете об имениннике?». Для проведения викторины подготовьте небольшие анкеты с простыми вопросами, касающимися виновника торжества – где родился, когда женился, что любит кушать на завтрак, где проводит выходные и т.п. Приведите по три варианта ответа, среди которых должны быть шуточные и правильные. Например, на вопрос «Как Вася провел отпуск?» предложите такие версии: «валялся на пляже на Канарских островах», «вкалывал у тещи на огороде», «рыбачил с друзьями на местной реке». У кого совпало большее количество ответов – тот победитель.
• Самый оригинальный комплимент. Любезными словами по очереди должны осыпать джентльмены сидящих рядом (например, справа) дам. Рассаживайте приглашенных так, чтобы соблюдалась очередность «мальчик-девочка». Если «соотношение сил» получится неравным, самым красноречивым мужчинам доверьте расхвалить сразу двух женщин. Такой конкурс поможет не только развлечь гостей за столом на дне рождения взрослого, но и сблизить гостей. Победу в конкурсе присудит именинник.

Чем развлечь гостей — игры и идеи для вечеринки

Каждую пятницу тысячи россиян искренне радуются завершению рабочей недели, ведь это означает старт короткого периода времени, которое можно посвятить друзьям и отдыху.

В обществе существует закоренелый стереотип о том, что практически все россияне предпочитают завершать пятницу под градусом в ночных клубах или пабах, однако это далеко не так. Огромное количество людей на выходных пребывает в поиске новых коллективных игр, которые могут развеселить не только детскую, но и взрослую компанию.

Редакция 24СМИ выяснила, чем развлечь гостей, если вы решили провести с друзьями безалкогольную пятницу. Наши советы пригодятся и тем, в чей дом вечеринка ворвалась неожиданно.

Больше движений

Отличный способ скрасить пятничный или любой другой вечер — сыграть в подвижную игру. Если у вас есть желание и соответствующая техника, то вы можете организовать вечер с песнями в караоке: для этого вовсе не нужно продумывать изысканное меню и алкогольную карту, достаточно прикупить диск с хитами, пользующимися популярностью среди ваших друзей.

Не забывайте, что в караоке нельзя петь в ночное время: если вечеринка обещает быть долгой, то подготовьте и список развлечений, которые не будут мешать соседям.

Всё чаще современные компании дают «вторую жизнь» популярным настольным и ролевым играм. Наверняка у вас завалялись дома карты или лото — вечер гарантированно будет спасён, а «утренние последствия» после таких игр, к счастью, никого не настигнут.

Если лото и карты вашей компании приелись, то загляните в ближайший магазин досуга — познакомьте своих гостей с играми вроде «Твистера».

Позитив во главе

Если к вам внезапно нагрянула шумная компания, и вы не знаете, чем развлечь гостей в возникшей ситуации, то предложите друзьям нечто увеселительное. Разумеется, эти игры не должны предполагать заблаговременной подготовки: вам обязательно понравится играть в «Стикеры» или старого-доброго «Крокодила».

Чтобы сыграть в «Стикеры», вам понадобится лишь маркер и пачка обычных офисных стикеров (самоклеющаяся бумага). Их необходимо раздать гостям, чтобы каждый придумал для своего соседа смешного персонажа, которого тот будет впоследствии пытаться угадать при помощи наводящих вопросов.

Играть в «Крокодила» ещё проще, ведь вам не понадобятся даже маркеры. Гости попросту по очереди загадывают персонажей, которых присутствующие должны попытаться угадать.

Интересы компании

Продумывая на ходу программу грядущей пятничной хоум-пати, учитывайте интересы тех, кто придёт к вам в гости: если вы не знаете, чем развлечь гостей, то вам в идеале необходимо найти компромисс между их и вашими увлечениями. Девичья компания наверняка порадуется, если вместо банальных посиделок «за рюмкой чая» вы предложите им погадать или организовать вечер признаний, когда каждая из присутствующих рассказывает свои секреты.

Идеально в такой пятничный «девичник» впишется игра «Правда или действие». Для этого вам тоже ничего не понадобится: каждый участник игры предлагает соседу выбрать правду (не больше двух раз подряд) или действие. При выборе действия участнику загадывается желание, которое он должен исполнить («запретные» желания оговариваются в самом начале игры).

Если ваша компания состоит в основном из мужчин, то к их приходу можно организовать домашний футбол или мини-гольф — такие игры даже можно взять в аренду, если вы живёте в городе с развитой инфраструктурой.

И помните, что ваше позитивное настроение и доброжелательность являются залогом успеха любой вечеринки. Не так важно, чем развлекать гостей, как важно позаботиться об их комфорте и вовлечённости в развлечения.

Всем хорошей пятницы!

10 лучших игр для весёлой компании на улице летом

Думаете, уже прошло время, когда все играли на улице, а не дома за компьютером? Спешим развеять ваши опасения — ведь игр, в которые можно играть компанией на свежем воздухе, и сейчас полно, и они весьма популярны не только среди детей, но и среди взрослых. Развеем комнатную скуку — собирайте друзей и вперёд!

Подвижные и активные

А лучше всего помогут развеяться взрослым и их семьям такие игры, для которых требуется хоть небольшая физическая нагрузка, особенно весной и летом, после долгой зимней спячки.

Твистер

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 2 до 6
Помните рекламу: «Это моя нога, это её нога»? Даже если нет, быстро поймёте к чему она здесь. Рулетка покажет вам, какую свою конечность вы должны поставить на специальный коврик, а вы выберете кружок нужного цвета. Довольно просто, да? А теперь представьте, как ещё три человека после вас из хода в ход делают то же самое. Весёлая игра для детей и взрослых на улице, в которой можно получить на выходе отличную человеческую многоножку.

Городки

Возраст: от 7 лет
Число игроков: от 2 до 10
Эта игра по праву считается старинной, ведь в неё начали играть ещё в Российской империи. Из деревянных чурок строятся различные фигуры так называемых городов, а игроки, становясь на определённое расстояние, битой должны выбивать из городов эти фигуры. Активная игра, в которую можно играть как на площадке, так и просто на лужайке. Подойдёт для большой компании.

Петанк

Возраст: от 16 лет
Число игроков: от 2
Летняя командная игра для улицы, похожая одновременно и на гольф, и на боулинг, подходит для большой компании взрослых. Здесь нужно хитрым образом бросать специальные шары так, чтобы попасть или как можно ближе к маленькому деревянному шарику, или по шару соперника, чтобы он улетел подальше. Проверьте, кто в вашей тусе самый меткий!

Фрисби

Возраст: от 7 лет
Число игроков: от 2
Подвижная игра, для которой, кажется, вообще не нужны специальные условия — главное выйти на улицу. Ведь в неё можно играть во дворе на траве или в сугробах, на пляже или прямо в воде, и необязательно нужны другие игроки — хватит и любимой собаки, которая умеет хватать и приносить (или не умеет, а только учится). Просто бросайте тарелку, а если это кажется слишком лёгким — введите в игру свои правила.

Весёлые сидячестоячие

Если вы уже набегались и напрыгались на улице, и хотите не бросать мячик, а как следует посмеяться, выбирайте игры для весёлой компании — но помните, есть риск ухохотаться до слёз.

Крокодил

Возраст: от 6 лет
Число игроков: от 3 до 16
Сначала предстоит определить, какой Крокодил вам больше подходит — для вечеринок или для игры с детьми, с уклоном в историю или связанный с любимыми фильмами и книгами. А потом играйте на здоровье, пытаясь объяснить друг другу пантомимой или рисунками, что вы показываете именно Тома Круза, а не Джима Кэрри.

Бум

Возраст: от 14 лет
Число игроков: от 4 до 16
К слову о всяких знаменитых людях. Если ваша компания в них здорово разбирается, то сыграть вместе в Бум — отличная идея. Здесь нужно объяснять друг другу, кто из знаменитостей вам выпал на карточке, только нельзя показывать карточку и называть имя. От раунда к раунду задания становятся всё сложнее.

Элиас

Возраст: от 10 лет
Число игроков: от 4 до 12
Эта игра может показаться на первый взгляд проще, чем родственные ей Бум и Крокодил, ведь в ней нет ни жестов, ни рисования, только слова и звуки… Но это только на первый взгляд! Ведь однокоренные слова строго запрещены, зато придётся вспомнить, что такое синонимы и антонимы, а песочные часы не дадут расслабиться.

Для компаний с алкоголем

Если ваше застолье проходит на природе, это отличный повод разбавить… не напитки, конечно, а питание, включив в список возможных развлечений настольные игры. Осторожно, для некоторых и правда понадобится стол!

Ерш

Возраст: от 18 лет
Число игроков: от 4 до 9
Совершенно невинная игра, в которой вы будете тянуть карточки из самой обычной колоды и выполнять скучные задания… Поверили? Вот и правильно, что нет. Игра для исключительно весёлой компании (причём интереснее будет, если в компании есть как парни, так и девушки). Наличие чувства юмора и правильных коктейлей обязательно.

Башня Алкогольная

Возраст: от 18 лет
Число игроков: от 2
С этой игры на летних вечеринках лучше начинать, потому что в конце праздника вряд ли хоть кто-нибудь сможет эту башню построить. Итак, на твёрдой поверхности из деревянных брусочков возводится изначальная версия башни, красивая и ровная. А потом игроки по очереди одной рукой вынимают из башни бруски и помещают их сверху. С каждым этажом башня становится всё краше и краше, а на брусках к тому же написаны задания, которые надо выполнять. Кто развалит эту сложную конструкцию, тот и проиграл.

Неспортивный дартс

Возраст: от 21 года
Число игроков: от 2
С хорошей компанией, конечно, и в квартире в дартс играть нестрашно, но вот в эту версию игры лучше играть на улице: польза свежего воздуха для организма неоспорима, да и соседи не будут возмущаться, что там у вас за безобразие творится. Про безобразие поясняем сразу — попадание в эту мишень не приносит вам очки, а заставляет выполнять уморительные задания. А ещё мишень можно перевернуть и сыграть по новым правилам, на раздевание.

Понравилась игра, но не знаете, где купить? Или наоборот, не уверены, что лучше, Крокодил или Элиас? Позвоните нам и задайте все вопросы нашему оператору, он подскажет и расскажет, как быть, что делать и где купить игру!

Как подбодрить кого-то: 51 способ заставить друга улыбнуться

Когда ваш лучший друг упадет на свалку, все, что вам нужно, — это поднять ему настроение. У нас есть масса идей, как подбодрить кого-то в любой ситуации, с советами врачей, терапевтов, психологов, психиатров, тренеров по жизни и многого другого! Не существует универсального решения. Если ваш приятель переживает из-за финала, вы можете выбрать один подход, в то время как вы пошли бы совершенно другим путем, если он расстроен из-за разрыва.Очевидно, что есть несколько проверенных и проверенных методов (мороженое — довольно универсальное средство для поднятия настроения), но, поскольку вам, возможно, придется глубоко копнуть в своем колодце идей, чтобы снова осчастливить вашего друга, мы здесь, чтобы помочь. Да, некоторые идеи здесь могут показаться глупыми или глупыми, но разве вы не говорили, что сделаете что-нибудь, чтобы подбодрить вашего друга? В этом списке обязательно есть что-то, что может перевернуть любой хмурый взгляд с ног на голову.

1. Спросите их, хотят ли они

Помощь

Прежде всего, узнайте, действительно ли человек, которого вы пытаетесь подбодрить, действительно хочет вашей помощи! ДокторСьюзан Эдельман, 30 лет проработавшая практикующим терапевтом в Пало-Альто, штат Калифорния, специализируясь на женских проблемах, говорит: «Важно получить чье-то разрешение, чтобы подбодрить их. В противном случае им может показаться, что вам некомфортно из-за того, что они чувствуют, и вы просто хотите, чтобы они ушли. Это вряд ли сработает, чтобы их подбодрить ».

2. Просто будь рядом с ними

Чтобы пережить расставание, смерть в семье или другие серьезные происшествия, людям нужно время. «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь им выздороветь, — это быть там.Общайтесь с ними, отдайте свое время и энергию, не ожидая ничего взамен. Терпение — это добродетель, когда дело касается горя », — говорит Келли Морроу-Баэз, лицензированный профессиональный консультант.

3. Беритесь за творческий проект вместе

Планируете ли вы какой-нибудь сложный проект на Pinterest или набираетесь краски на повязку. Сделайте что-нибудь художественное (коллажи, рисование, рисование, сочинение музыки и т. д.) на куске картона в стиле Поллока, и ваш друг снова сможет улыбнуться.

4.Оставьте своему другу рукописную записку

Заметки — это всегда отличный способ дать другу, которому, возможно, становится не по себе, когда дело касается эмоциональных вопросов, знать, что вы все еще заботитесь. «Это заставляет людей чувствовать, что о них думают, и вы можете сказать слова подтверждения. В качестве альтернативы вы можете дать им слова или мантры, чтобы подбодрить их и заменить их автоматические негативные мысли », — говорит психотерапевт из Чикаго Келли Китли. Напишите что-нибудь милое, сложите и подсуньте куда-нибудь в не столь очевидном месте, чтобы они могли найти его позже.

5. Откажитесь от блюза

Даже если вам не повезло жить с этими ужасающими / нелепыми качелями на краю света, есть вероятность, что где-то поблизости у вас все еще есть отличная игровая площадка. «Свинг — отличная форма упражнений», — говорит д-р Несочи Игбокве, врач и писатель о здоровье из Нью-Йорка. «Есть много дополнительных преимуществ к обычной физической активности и упражнениям, например, повышение уровня энергии и улучшение настроения. Эндорфины, выделяемые во время тренировок, помогают бороться с депрессией.

6. Принеси мороженого

Мороженое всегда может скрасить чей-то день. Серьезно, может быть, им нужен двойной участок каменистой дороги. Или чипсы мяты. Или шоколадное пирожное. Или масло пекан. (Теперь нам нужно мороженое!)

7. Делайте, чем они хотят заниматься

«Выделение хотя бы часа или двух каждую неделю на занятие, которое вам нравится, поможет вам расслабиться и снять стресс. факторы жизненного стресса имеют решающее значение, поскольку хронический стресс может сделать человека восприимчивым к депрессии », — говорит д-р.Игбокве. Помогите другу почувствовать себя лучше, уделив время тому, что ему нравится, даже если он играет в видеоигры.

8. Волонтерство вместе

«Исследования показывают, что волонтерство для других может повысить самооценку. Если вашему другу нужно подбадривать, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от их эмоционального стресса», — говорит Дениз Лимонджелло. , главный социальный работник, имеющий лицензию штата Нью-Йорк. В вашей школе, вероятно, есть несколько возможностей для студентов, желающих стать волонтерами — просто обратитесь в консультационный офис.

9. Дайте много положительного подкрепления

«Наука показала, что для каждой отрицательной мысли нам нужны три положительных, чтобы противодействовать отрицательной. Это означает, что отрицательное влияние на нас больше, чем положительное, оно оттесняет нас и делает нас несчастными», говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке. Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову друга, но вы можете полностью их отвергнуть — три положительных утверждения за раз!

10.Bake Together

«Было обнаружено, что выпечка обладает терапевтическим эффектом, который облегчает депрессию и беспокойство. Поскольку процесс измерения, смешивания и уделения внимания рецепту часто требует всего вашего внимания, вы фактически создаете« мир »в своем уме, который отталкивает множество негативных мыслей и эмоций. Вкусные запахи также вызывают чувство счастья, и если калории вызывают какое-либо беспокойство, поделитесь ими с другом или пожертвуйте их в благотворительный фонд или местную пожарную службу », — говорит семейный тренер Эрика МакКарди.

11. Сделайте технический перерыв

Психотерапевт и лайф-коуч доктор Келли Уоттс предлагает вывести их из спальни и отключить электронику. «Может стать труднее мотивировать [их], если [они] затачиваются в пещере в [своей] пижамной запойе и смотрят Netflix».

12. Качественно проводите время вместе

Выключите телевизор, переведите телефон в беззвучный режим и просто сосредоточьтесь на присутствии и готовности слушать. «Скорее всего, будет иметь место беседа, а также просто удовольствие, получаемое от целенаправленного и качественного времяпровождения с кем-то, о ком мы заботимся.Все, что может улучшить чье-то представление о себе и избавить его от кружащихся мыслей, — все это эффективные стратегии выживания в мире психического здоровья », — говорит семейный терапевт Кристал Роденбо, владеющая Tenfold Counseling в Канзас-Сити.

13. Практикуйте медитацию сострадания.

Медитация сострадания — это то, что обычно делается в одиночку, но с другом всегда веселее! Помогите своему другу подумать о ком-то, кто причинил ему вред, а затем «поработайте над тем, чтобы посылать ему добрые пожелания, мысли и флюиды», — говорит доктор.Лестница. «Пожелайте им крепкого здоровья, удачи и т. Д., И даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитивности».

14. Предложите им цветы

Сходите в цветочный магазин, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке или наденьте оригами и сделайте своему другу букет. Если вы хотите улучшить свою игру, вы даже можете отправить им секретное сообщение с выбранными вами цветами.

15. Практикуйте йогу вместе

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

«Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья. Помимо помощи людям безопасным терапевтическим способом выйти из зоны комфорта, йога также снижает физиологическое возбуждение в организме — такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола. все уменьшилось благодаря занятиям йогой. Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить беспокойство, одновременно стимулируя выработку серотонина. Таким образом, выгода двоякая: помогает снять стресс и в то же время повысить положительные эмоции », — говорит Майк Джоли, исполнительный директор из Clear Recovery Center.

16. Пошутите над ними

Иногда смех — лучшее лекарство. Быстрый поиск розыгрышей в Pinterest поможет вам найти действительно умные розыгрыши, в том числе обмакивание сырных шариков в шоколад и выдачу их за гамбургеров … рисование паука на туалетной бумаге … и т. Д. Просто убедитесь, что они это сделают. находите то, что вы выберете, смешным (цель — заставить их смеяться, а не только вас!).

17. Напомните им сделать (осознанное) дыхание

«Медитация доказала свою эффективность в снижении стресса.Есть классные приложения, такие как Stop, Breathe и Think, которые делают медитацию увлекательной и простой », — говорит доктор Джеки Киблер, эксперт по психическому здоровью из Канзас-Сити.

18. Пропустить (Да, верно, пропустить)

Найдите дорогу из желтого кирпича и двигайтесь дальше ». Упражнения — это увлекательный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения. Вы можете делать любое упражнение, какое захотите, но если вы хотите быть еще более глупым, попробуйте пропустить. Чрезвычайно сложно оставаться мрачным, пока вы скучаете, — говорит д-р.Лестница.

19. Отметьте их в миллионе забавных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым. Если это вызовет у них улыбку, оно того стоит. Найдите все глупые видеоролики, в которых дети танцуют, неуклюжие моменты и собаки — это собаки. Отметьте их всем, что могло бы их рассмешить.

20. Делай что-нибудь за пределами

«Природная терапия очень важна для улучшения настроения», — говорит доктор Стэр. «Наука показала, что просто пребывание на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение.»Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на улице. Даже если на улице всего 15 минут свежего воздуха, это действительно может Поднимите дух своего друга или любимого человека.

21. Найдите (или притворите) удачу

Может быть, все, что вашему другу нужно, — это немного больше уверенности. -листный клевер — противоядие от депрессивного состояния.Может быть, они не найдут его, так что вы тайком бросите свой собственный пенни и позволите им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

22. Поощряйте их к разговору

Разговор — один из самых эффективных способов подбодрить кого-то. Предложите другу поделиться своими чувствами! «Подростки (особенно девочки) часто говорят, что в стрессе они хотят, чтобы с кем-то поговорили о вещах. Будьте рядом с ними, слушайте их.Если им не интересно разговаривать, предложите им поиграть с вами, и, скорее всего, они начнут разговаривать », — говорит Киблер.

23. Поставьте танец под свою любимую песню

Хотите веселое занятие, которое обязательно отвлечь внимание кого-либо об их бедах? Составьте танец под любимую песню своего друга или попробуйте скопировать существующую хореографию.

24. Приготовьте им еду

«Приготовление пищи и еда с семьей и друзьями способствует сближению и исследованиям. Кроме того, общее счастье », — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.Если можете, съешьте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы помочь своему другу накормить.

«Когда большинство людей не в себе, низкая энергия, которая воздействует на их тело, заставляет их стремиться к быстрой энергии. Это часто равнозначно большому количеству сахара и нездоровой пищи», — говорит д-р Уоттс. Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки. Добавьте в смесь коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

25.Совершите случайный поступок доброты вместе

«Совершите случайный поступок доброты вместе — часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим пользу. Выйдите и сделайте что-нибудь, даже мелочи (например, открывайте дверь для кто-то платит кому-то выпивку в ресторане, улыбается и говорит «доброе утро» незнакомцу и т. д.), для других и видит, как изменится ваш день », — говорит Киблер.

26. Визуализируйте будущее

Помогите людям задуматься о том, как они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с особым акцентом на будущее, это поможет вам увидеть, куда они идут.»

Если ваш приятель особенно расстроен результатом недавнего теста, напомните ему, что, по большому счету, это не помешает ему получить ту яхту на Ибице, о которой он всегда мечтал.

27. Постройте форт

Это в значительной степени простая задача — все любят крепость. Это заставит вас снова почувствовать себя ребенком!

28. Помогите своему другу обнять ее внутренний свет

Лайф-тренер Джоан Мари Уилан считает, что у всех есть скрытый неиспользованный потенциал.«Девочки невероятно интуитивны, и иногда кажется, что они почти боятся своей собственной интуиции, но когда они, наконец, чувствуют и принимают этот свет внутри себя, их невозможно остановить». Она призывает молодых женщин схватить друга и вместе практиковаться в принятии их внутреннего света: «Посмотрите в зеркало и просто улыбнитесь, сделайте три глубоких вдоха из своего ядра и почувствуйте, как ваше сердце расширяется водопадом любви к вашему собственному телу, питая ваше тело. тело, и посмотрите на это, и скажите себе: «Я рок-звезда.'»

29. Разбейте некоторые пластины

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно? Что ж, теперь есть способ.» У них теперь есть места, где вы действительно можете заплатить, чтобы разбить пластины, как снятие стресса! Приглашаются свидания, дружеские вечеринки и тому подобное, что указывает на то, что выражение гнева, разбивающего тарелки, стало популярным способом стимулировать снятие стресса — конечно, когда это делается в безопасной, ненасильственной и контролируемой обстановке! »- говорит доктор Элиза Белль. , директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья штата Алабама.

30. Рассмеши их

Рассмеши их! «Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор Уоттс. «Помните, поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может стать лучшим хихиканьем для любого из вас за долгое время. Это может означать, что они будут загружать их в вашу машину, чтобы ездить вокруг, слушая их любимую музыку. музыка, успокаивающая душу, танцы в машине, просмотр фильма, который, как вы знаете, заставляет их смеяться, пока они почти не промокнут, рассказывать истории о забавных воспоминаниях, которыми вы делитесь, или, для более мрачных приятелей, придумывать план, чтобы разыграть общего друга .«

31. Попробуй новое вместе

» Сохранение активности в целом может помочь предотвратить депрессию, поскольку чем активнее ты, тем выше вероятность общения с друзьями и наличия большего количества социальных сетей. Как друг, хороший способ поднять настроение — пригласить человека присоединиться к вам в танцевальном классе, на стене для скалолазания или во всем, что они, возможно, упоминали ранее, что они хотели бы попробовать, но никогда не пробовали », — говорит доктор Белль.

32. Бросьте вызов своему другу в схватке с лапшой

Возьмите немного лапши для бассейна и съешьте ее.Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами. Помните — чем больше эндорфинов вы высвобождаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете. (Это одна из наших любимых вещей, чтобы подбодрить кого-нибудь!)

33. Помогите другу хорошо поесть и немного отдохнуть

«Когда люди переживают трудные времена, у них нет особого аппетита, и меньше спите. Все это может вызвать раздражительность, депрессию и сделать вас более склонными к тревоге, поэтому все, что полезно для вашего физического тела, обычно отлично подходит для улучшения психического здоровья », — говорит Марисса Нельсон, лицензированный семейный и семейный терапевт в Вашингтон, Д.C. Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего приятеля, съев смузи, приготовив огромный салат из листовой зелени или даже посоветуйте ему поспать.

34. Дайте им симпатичный ник

Придумайте ник. Чем смешнее, тем лучше. Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

35. Сделайте браслеты дружбы

Это упражнение с возвратом обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга, когда он его делает и всякий раз, когда он смотрит на него.Вот 15 простых шаблонов для начала.

36. Упражнения (как хотите!)

«Исследования показывают, что только одна из четырех девочек-подростков получает достаточно упражнений. По оценкам ученых, каждые 60 секунд упражнений увеличивают нашу общую продолжительность жизни на целых семь минут», — говорит Джошуа Дювашель, писатель по вопросам здоровья и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии. Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но Дювашель говорит, что «антистрессовые эффекты, улучшающие настроение, проявляются уже после первых пяти минут упражнений.«Итак, встаньте и встряхните что-нибудь!

37. Отправляйтесь на поиски мусорщиков текстов

Лицензированный клинический психолог Стефани Кинг предлагает взять вашего друга на поиски мусорщиков текстов», отправьте список вещей, которые они должны замечать в течение дня. Убедитесь, что они выполнимы, но при этом веселые и игривые. Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму, машину старше вас ». Они могут отправлять вам фотографии, когда находят каждую вещь.

Доктор Кинг говорит, что это« отличный способ найти кого-нибудь. из фанка и предложить здоровый вызов.Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и способности. В этом заключается идея взаимного торможения: два несовместимых чувства не могут возникать одновременно, поэтому более сильное чувство, то есть достижение, побеждает тревогу ».

38. Поделитесь своим видением того, что происходит

Иногда все — друг Вам необходимо рассказать им, как вы его видите, в доброй и нежной манере. Может быть трудно увидеть лес сквозь деревья, поэтому, если вы поделитесь своей точкой зрения, это поможет вашему приятелю изменить их настроение.

39. Играть в Dress Up

Одевайся. Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, вам не разрешается быть мрачным на каблуках и дымчатым глазом. Просто нет.

40. Заплести им волосы

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косичку с цветочным рисунком. Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу в виде рыбьего хвоста. Тем не менее, заплетать чьи-то волосы — отличный способ проявить заботу (и это УДИВИТЕЛЬНО.)

41. Планируйте ночевку

Вы, вероятно, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ром-комов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваша ночь гарантированно будет веселой.

42. Сделайте им комплимент

«Отражайте им те положительные моменты, которые вам в них нравятся. Даже если они не могут изящно принять комплимент в это время, будет иметь значение, что кто-то увидит в них хорошее. Последующие действия с сообщениями, напоминающими им о вашей заботе и их поддержке.Если вы сможете заставить их определить положительные стороны их жизни, тогда вы будете на пути к успеху », — предлагает д-р Уоттс.

43. Практикуйте высказывания о расширении прав и возможностей

Джоан Мари считает, что молодые люди должны отдавать каждый другие заявления о полномочиях чаще. «Друзьям нужно говорить:« Что вам нужно услышать от меня прямо сейчас, вам нужно чувствовать себя красивой, умной, уверенной в себе? »Это похоже на выстрел B-12 — усиление силы».

44. Соревнуйтесь с улыбкой

Рассказывайте друг другу анекдоты, издавайте смешные звуки, производите наилучшее впечатление и т.д.Или попробуйте поединок за комплименты.

45. Выполняйте поручения вместе

«Исследования показывают, что люди сообщают о трудностях с повседневными обязанностями, когда находятся в депрессии или тревоге. Многие люди часто сообщают, что у них возникают проблемы с просьбой о помощи в депрессии. Принятие решения удивить друга любезностью может быть отличным способ оказать помощь без того, чтобы вашему другу приходилось прилагать усилия, чтобы попросить, — говорит Дениз.

46. Отправьтесь на пешеходную экскурсию по вашему городу

Загрузите одну из этих аудиотур на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.Это заставит течь эти эндорфины, к тому же вы можете быть удивлены тем, насколько классный ваш родной город. Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный! Для этого есть приложение.

47. Netflix and Chill

Еще одна идея, как поднять настроение? Смотрите фильмы вместе! Это особенно хорошая идея, если ваш друг пока не хочет разговаривать. Вы можете оказать поддержку, просто поделившись своим присутствием. Возьмите попкорн и посмотрите один из лучших фильмов на Netflix.

48.Практика признательности

Выявление хороших вещей в своей жизни и сосредоточение на них может творить чудеса, поднимая вам настроение. Помогите своей подруге направить ее энергию и внимание на этих вещей. Вместе вы можете составить список всего, за что вы благодарны.

49. Помогите другу очистить его машину или комнату

Беспорядок мало влияет на ваше психическое состояние. Аккуратное пространство поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.Кроме того, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте, где нет беспорядка.

50. Проведите день в спа-салоне «Сделай сам»

Пригласите друга на послеобеденное времяпрепровождение. Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все остальное, что вам нужно, чтобы создать собственный расслабляющий спа-сеш дома. Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

51. Знайте, когда вызывать подкрепление

«Поймите, что если друг проходит через темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, это время, чтобы позвоните родителю или взрослому, которому доверяете, чтобы убедиться, что ваш друг получит профессиональную помощь в случае необходимости.Консультации могут быть невероятно эффективными, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться с ними справляться. Если ваш друг искренне подавлен, вы, вероятно, не в силах помочь ему, как бы вы ни старались. Им повезет, если у них будет такой друг, как вы, который предупредит их родителей или другого взрослого об их трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление », — говорит доктор Уоттс.

Как подбодрить кого-то SMS

Всегда нужно отправлять текст, чтобы подбодрить кого-то, когда у него неприятный день, но он не может понять, что сказать?.. тем же. Когда вы знаете, что друг расстроен или расстроен, бывает сложно найти правильные слова. И все же, пока вы обращаетесь к или , у вас уже есть хороший старт с точки зрения поднятия настроения.

«Текст напомнит человеку, что вы думаете о нем, о нем заботятся и что вы рядом, если он в вас нуждается», — говорит Bustle доктор Тари Мак, клинический психолог. Независимо от того, отправляете ли вы сообщение смешное, поддерживающее или наполненное вдохновением — или все вышеперечисленное — оно послужит столь необходимым ярким пятном в их день.

Тем не менее, вы не захотите сбрасывать со счетов то, что чувствует этот человек, проявляя беспечность в текстовых сообщениях, особенно если у него действительно тяжелые времена. Таким образом, все, что выходит за рамки обычного плохого дня, требует телефонного звонка или личного визита, чтобы вы не рискнули отмахнуться от них или обесценить их чувства.

Имея это в виду, вот как подбодрить кого-то с помощью текстовых сообщений, когда у него плохой день на работе или он просто чувствует «мля» — ниже приведены 11 одобренных экспертами примеров.

«* Кхм * Представляю 10 лучших вещей, которые я в вас ценю»:

Отправьте это сообщение, а затем начните перечислять то, что вам в них нравится, от их удивительного музыкального вкуса до того факта, что они были вам друг на десятки лет — и все, что между ними.

«Этот текст заставит их почувствовать себя хорошо, потому что они будут чувствовать себя действительно увиденными, а это то, чего мы все хотим», — говорит Мак. Это также послужит милым отвлечением от всего, что их расстраивает, хотя бы на мгновение.

«Ты был рядом со мной, когда я был в упадке, поэтому, пожалуйста, дайте мне знать, могу ли я каким-либо образом вернуть услугу. Люблю вас!»

По словам Мака, этот текст — тонкий способ напомнить человеку, насколько он заботлив и удивителен и как много значит для вас его дружба. В заключение сообщите им, что вы будете там, чтобы оказать им услугу, если они захотят написать ответное сообщение, позвонить или встретиться, чтобы высказаться.

«Дайте мне знать, если вы хотите, чтобы я подошел и приготовил вам перекус или обнял вас.Но если нет, то я полностью понимаю! »

Если вашему другу нужно немного больше заботы, пошлите ему это предложение. По словам Мак, это не только расширяет возможности для заботы и внимания, но и дает им облегчение, если они не в настроении.

Не получили ответа? Совершенно нормально. Часто, когда дело доходит до отправки сообщения, чтобы подбодрить кого-то, важна именно мысль. Даже увидеть ваше сообщение на их телефоне может быть большим облегчением.

«Когда на прошлой неделе я плохо себя чувствовал, я стал совершать ежедневные прогулки, и это мне очень помогло!

Если вы хотите послать им легкий совет, сформулируйте его так.«Это может быть невероятно убедительным и полезным, когда вы поделитесь своим собственным опытом с трудностями и тем, что вы сделали, чтобы справиться с ними», — говорит Bustle доктор Сабрина Романофф, клинический психолог.

В этом сообщении не только без осуждения говорится: «Привет, я тоже там был», оно также предлагает вашему другу способ начать свой день лучше, если он так склонен.

«Я знаю, что у вас много дел, и это действительно сложно. Я думаю о тебе!»

Если вы подозреваете, что этот человек переживает тяжелые времена, но, возможно, не в настроении отвечать сразу, просто дайте ему понять, что вы думаете о нем.Этот текст подтверждает их опыт, говорит Романофф, но не требует ответа.

* Отправить смешное фото *

В случае сомнений фото тоже может помочь, говорит Романофф. Отправьте фотографию чего-нибудь восхитительного — например, вашей собаки, спящей вверх ногами — или просмотрите свою фотопленку, чтобы найти что-то, что вы делали вместе, например, вашу последнюю веселую ночь. Все, что вы им напишете, будет напоминанием о хороших временах.

«Напоминаю, что ты прекрасна внутри и снаружи.И что вы делаете лучшие тако 🙂 »

« Этот вид текста должен быть милым, легким и любящим », — говорит Мак, поэтому его лучше всего отправить тому, у кого унылый день. Упомяните в конце об одном из их особых даров — например, об их способности приготовить идеальных тако — и это обязательно заставит их почувствовать себя лучше.

«Только что услышал нашу любимую песню :)»

По словам Ли, любое сообщение «Я думаю о тебе» будет много значить.Так что, если ваш друг переживает трудные времена, возьмите за правило отправлять подобные сообщения через регулярные промежутки времени, чтобы помочь им подбодрить.

«Помните тот раз, когда мы заблудились по дороге на каток? Я взбесился, думая об этом «.

Напоминание вашему другу о моменте в жизни, который был немного более беззаботным, поможет выбросить его из головы, — говорит Мак. Так что подумайте о внутренней шутке или незабываемом опыте, которым вы поделились вместе, и вспомните об этом — хотя сообщение может не сразу исправить их плохое настроение, это, безусловно, не повредит.

«Я знаю, что вы переживаете трудные времена. Помните, плакать — это нормально. Или овощ. Или делайте то, что вам нужно. А меня всего на расстоянии одного телефонного звонка.

Формулировка этого текста помогает нормализовать то, через что они проходят, что, в свою очередь, помогает им чувствовать себя менее изолированными и одинокими. Потому что, опять же, подтверждение чувств друга должно быть главной целью при обращении, по словам Мака, поскольку это всегда будет более эффективно подбадривать их, чем настаивать на том, чтобы они «бросили это».”

Источники:

Доктор Тари Мак, клинический психолог

Доктор Сабрина Романофф, клинический психолог

Алекс Ли, AMFT, зарегистрированный ассоциированный семейный терапевт

71 Ways To Comfort Кто-нибудь, развеселит их и заставит чувствовать себя лучше

Никогда не бывает легко увидеть кого-то плачущим или скорбящим, не говоря уже о том, кого вы любите.

Большинство из нас по уважительной причине испытывают косноязычие.

Взаимодействовать с человеком, которому грустно и больно, может быть неудобно.

Вы хотите быть рядом с ними и показать свое сочувствие, но вам трудно знать, как действовать и что говорить.

Многие из нас в конечном итоге сидят там неудобно, неловко похлопывают по спине и говорят: «Ничего страшного».

Почему мы умеем праздновать чью-то радость, но понятия не имеем, что делать, когда ему больно?

Если вы можете относиться к ситуации, когда вы не знаете, что делать, когда кто-то из близких разрыдался, эта статья для вас.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Лучший способ утешить кого-то
Лучший способ подбодрить кого-то и заставить его почувствовать себя лучше

Но, прежде чем я расскажу вам о 71 лучшем способе утешить кого-то, подбодрить его и заставить чувствовать себя лучше, мы должны четко сформулировать наши цели.

Основная цель утешения — облегчить чье-то бремя и страдания.

Как мы кого-то утешаем?

В Интернете есть много советов о том, как оказать кому-то эмоциональную поддержку и утешение.

Однако важно отметить, что не все удобства одинаковы для всех.

То, что вам подходит, может не подойти вашему партнеру.

McKay and McKay (2019) описывают некоторые из лучших шагов, которые можно предпринять, чтобы кого-то утешить. Например:

Вы можете утешить кого-нибудь, дав ему понять, что вы его любите или заботитесь .

Еще один правильный способ утешить человека, переживающего эмоциональную боль, — это помочь ему понять свои эмоции (МакКинзи, 2021).Только тогда вы сможете поднять им настроение и заставить их почувствовать себя лучше.

Помните, слова — мощные инструменты . При правильном использовании слова могут эффективно утешить и облегчить чью-то боль.

Доктор Сью Джонсон, клинический психолог и, возможно, один из лучших экспертов по взаимоотношениям в мире, дает несколько отличных советов в своей последней книге:

Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви

КУПИТЬ НА AMAZON

Для тех из вас, у кого мало времени на чтение, я разделил эту статью на 2 части:

• Как кого-то утешить (10 советов)
• Как поднять настроение и улучшить самочувствие (61 совет)

Лучший способ утешить кого-то (10 советов)

1.
Признайте их чувства

«Я слышу вас… Похоже, вы расстроены, потому что… Я знаю, что это тяжелое время для вас… Я знаю, что вам больно…»

Чтобы начать кого-то утешать, признайте и опишите то, что вы видите, слышите и чувствуете.

Свидетельствуя и подтверждая то, что вы видите, и перефразируя то, что они говорят, вы помогаете им понять, что вы находитесь на одной волне, и не неверно истолковываете их ситуацию.

2.
Повторяйте свои чувства

«Конечно, вы расстроены; Еще я был расстроен, когда… со мной случилось ».

Подтвердите их чувства, используя те же самые эмоциональные слова, которые они используют (например, разочарование, разбитое сердце и т. Д.).

Иногда прошлый личный опыт позволяет нам показать, что мы умеем общаться.

Будьте осторожны, не переключайте фокус разговора на вас, а делитесь, чтобы показать, что вы сочувствуете.

Не сравнивайте свой опыт с их опытом, но сосредоточьтесь на истории другого человека.

3.
Вытащите их эмоции

«Расскажи мне, что случилось… Что ты при этом почувствовал?»

Чаще всего люди просто хотят, чтобы их услышали.

Спросив их, что они чувствовали, вы получите от них ответ.

Дело не в том, что они чувствовали, а в том, что они чувствовали, чтобы вы могли глубже понять их мир.

Спрашивая кого-нибудь «как» вместо «что» , вы избегаете односложных ответов.

Не задавайте вопросов «почему», поскольку они могут показаться критическими, вместо того, чтобы побуждать другого человека лучше понять свои страдания.

4.
Не уменьшайте боль

Не сосредотачивайтесь только на том, чтобы подбодрить их.

Людям трудно сосредоточиться на будущем, когда им больно в настоящее время.

5.
Будьте рядом с ними прямо сейчас

Когда они заплачут, если вы отреагируете словами: «Не плачь…», «тебе станет лучше» или «Поднимите настроение» , это будет выглядеть как попытка банализировать то, что они есть на самом деле. чувство.

Вместо этого будьте хорошим слушателем и позвольте им говорить!

6.
Предлагайте физическую привязанность, когда это уместно

Если они не хотят говорить, они могут быть не готовы поделиться.

В этом случае и только при необходимости обнимите его / ее.

Физическая привязанность должна соответствовать уровню любви, которую вы проявляете регулярно.

Если вы никогда не обнимали этого человека, возможно, вам хватит руки на его плече.

Но если это ваш партнер, объятия или объятия будут более уместными.

7.
Выразите свою поддержку

Дайте понять другу, что вам не все равно, и что вы сожалеете о том, через что он проходит, — это очень важно.

Даже если они почувствуют себя лучше после разговора с вами, продолжайте подтверждать свою поддержку и дайте им понять, что вы рядом с ними.

8.
Скажи им, что они особенные

Мы все чувствуем себя хорошо, зная, что мы для кого-то особенные люди. Расскажите другу, как много они для вас значат.

Нет ничего лучше рукописной записки, поэтому запишите, насколько вы благодарны за то, что в вашей жизни есть такой друг, как он / она.

9.
Дать положительное усиление

Наука показала, что нам нужно три положительных на каждую отрицательную мысль, чтобы противодействовать отрицательной.

«Негатив влияет на нас больше, чем позитив. Это ограничивает нас и делает нас несчастными »,

говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке.

Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову вашего друга, но они могут опровергнуть их тремя положительными утверждениями за раз!

10.
Сохраняйте простоту

Помните, большинству людей будет нелегко поделиться, даже если им понадобится помощь.

Однако вы должны хотя бы попытаться спросить, хотят ли они поговорить.

Уже один этот вопрос значительно облегчит чувства этого человека.

Лучшие способы поднять настроение и улучшить самочувствие (61 совет)

1.
Удивите их вкусным ужином

«Приготовление еды и прием пищи с семьей и друзьями способствует укреплению связей, а исследования также показывают общее счастье», — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.

Если можете, выбирайте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы накормить своего друга — продуктами, снимающими стресс.

«Когда люди падают, низкая энергия воздействует на их тело и заставляет их искать подкрепление.Но это часто означает много сахара и нездоровой пищи », — добавляет доктор Уоттс.

Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки.

Добавьте коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

Или приготовьте из них домашнее блюдо с карри для жарки с добавлением куркумы.

Куркума и клетчатка из овощей, которые часто встречаются в этих блюдах, регулируют уровень серотонина.

Рыба содержит здоровые омега-3 жирные кислоты, а животные белки содержат большое количество триптофана, который вызывает выработку серотонина.

Плюс, есть бонус к обмену едой с другим человеком; это дает им возможность расслабиться и, возможно, более комфортно разделить свою проблему.

Хороший ужин успокаивает, успокаивает и расслабляет, а также помогает отвлечься от забот.

2.
Начать интересный проект вместе

Начало увлекательного проекта — лучший способ не отвлекаться от чего-то продуктивного.

Это исцелит человека внутри, а также поможет поднять ему настроение.

Вы можете многое делать вместе, но больше всего поможет то, что любит человек.

3.
Организуйте вечер кино

Смотреть фильм в одиночку не всегда так интересно, как смотреть с другом.

Приготовьте попкорн, соберите несколько любимых закусок и покажите фильм, который пощекотал бы душу.

Найдите что-нибудь на Netflix или Amazon Prime (веселые комедии — правильный выбор) и посмотрите это вместе.

Если слезы не утихают, возьмите коробку салфеток и узнайте печальную историю.

Иногда слезы обладают таким же очищающим действием, как смех.

Или выберите фильм, в котором правильно сочетаются комедия и драма.

В любом случае, фильм — отличный способ помочь кому-то, кто обеспокоен, отвлечься на время от проблемы.

4.
Покатайтесь на качелях

Это может показаться странным, но этот трюк всегда работает, если ваш друг чувствует себя подавленным.

Заставьте их сесть на качели и оттолкнуть их.

Тогда наблюдайте, как уходит весь стресс; он все время творит чудеса.

5.
Организуйте свидание с мороженым

Нет ничего, что не могло бы решить мороженое.

Было бы здорово, если бы вы знали о любимом вкусе мороженого вашего друга, чтобы вы могли взять его специально для него.

6.
Делайте то, что они хотят делать

Выделяйте хотя бы час каждую неделю на занятие, которое им очень нравится.

«Механизмы преодоления жизненных стрессоров имеют решающее значение, поскольку хронический стресс приводит к депрессии», — говорит доктор Игбокве.

Помогите другу почувствовать себя лучше, найдя время заняться любимым делом, даже если он играет в видеоигры.

7.
Организовать спа-день

Спа-день может стать настоящим праздником для вас обоих и, прежде всего, не так уж и дорого.

Порадуйте друга или любимого человека и себя в спа-салоне и «остановите крысиные бега» на день.

Расслабьтесь, расслабьтесь, поговорите и просто наслаждайтесь обществом друг друга.

Еще один уникальный способ улучшить спа-день — это лечение Tucson IV в домашних условиях.

Многие формулы для внутривенного вливания созданы, чтобы естественным образом поднять ваше настроение и дать вам ощущение свежести.

В сочетании с дневным спа-лечением ваш друг обязательно почувствует себя побалованным и заботливым.

Вы оба почувствуете себя расслабленными, отдохнувшими и просто побаловать себя.

Спа-день — отличный способ снова взяться за дело.

Однако, если проблема с деньгами, пригласите друга на послеобеденное время, чтобы позаботиться о себе.

Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все, что вам нужно, чтобы создать расслабляющий спа-сеш дома.

Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

8.
Добровольцы вместе

Исследования показывают, что волонтерство укрепляет уверенность и чувство собственного достоинства.

Если вашему другу нужно подбодрить, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от их эмоционального стресса, — говорит Хелен Д’Анджело, главный социальный работник с лицензией Lost Angeles.

Пойдите вместе волонтером в местную благотворительную организацию.

Найдите что-нибудь, что поможет им общаться с другими людьми, которые переживают худшие времена, чем они.

Станьте волонтером, чтобы подавать еду в столовой или работать с пожилыми людьми.

Проверить онлайн; Есть несколько возможностей для людей, желающих стать волонтерами и помогать другим в вашей стране или за рубежом.

9.
Выпекать вместе

Выпечка обладает лечебным эффектом, снимающим депрессию и беспокойство.

Это потому, что процесс измерения, смешивания и внимания к рецепту требует полного внимания.

Косвенно они создают «мир» в своем уме и отгоняют любые негативные мысли и эмоции.

Восхитительные запахи печеных лакомств тоже вызывают радость.

Но, если вас беспокоят калории, поделитесь тем, что вы испекли, с другими близкими друзьями или пожертвуйте их в благотворительный фонд или в местную пожарную часть.

10.
Take a Tech Detox

Вытащите их из спальни и отключите на день электронику.

Сложнее мотивировать их, если они затаятся в пещере в пижамах, будут смотреть Netflix или зацикливаться на Instagram.

11.
Отправьте им картинку с милым животным

Нет ничего более приятного, чем смотреть на милые и забавные картинки животных.

Сделайте чей-то день счастливым, отправив случайное сообщение с фотографией, которое вызовет улыбку на его лице.

Бонус: в поисках идеальной картинки для отправки другу вы можете просматривать их столько, сколько захотите!

12.
Организовать групповую ночь игры

Трудно поднять настроение кому-то, когда ты ограничен виртуальным миром.

К счастью, некоторые классические занятия для хорошего самочувствия можно проводить в Интернете.

Соберите команду на ночь классических игр, таких как «Монополия», «Бинго», «Викторины», и играйте с друзьями с помощью функции масштабирования.

13.
Медитируйте вместе

Организуйте день медитации со своим другом и удивите его, попросив его подумать о ком-то, кто причинил ему вред.

Затем с закрытыми глазами попросите их начать посылать им добрые пожелания, мысли и флюиды.

«Пожелайте им крепкого здоровья, удачи и т. Д., И даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитива », — говорит доктор Стэр.

«Если вы не умеете медитировать, существует множество приложений, которые делают медитацию увлекательной и простой», — завершает доктор Джеки Киблер, эксперт по психиатрии из Канзас-Сити.

14.
Предложите им цветы

Сходите к флористу, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке и сделайте своему другу прекрасный букет цветов.

Если вы хотите повысить уровень своей игры, вы можете даже отправить им оригинальный букет цветов оригами!

15.
Практика йоги вместе

Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья.

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

Помимо того, что йога помогает людям безопасно и терапевтически выйти из зоны комфорта, она также снижает физиологическое возбуждение в организме.

Такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола, снижаются благодаря занятиям йогой.

Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить беспокойство, одновременно стимулируя выработку серотонина.

Таким образом, вы получаете двоякую пользу: снимаете стресс и в то же время вызываете положительные эмоции.

16.
Шутить над ними

Напугайте их и рассмешите!

«Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор .Вт.

Поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может быть лучший смех, который у каждого из вас был за долгое время.

Быстрый поиск розыгрышей в Instagram поможет найти действительно креативные шутки.

Вот несколько шуток, которые я нашел менее чем за минуту:

• Нарисуйте паука на туалетной бумаге.
• Глубокие сырные шарики в шоколаде и представить их как настоящие сладости.
• Заставьте друга нарядиться призраком и появиться в саду, пока вы ужинаете.

Так как цель состоит в том, чтобы рассмешить их, убедитесь, что ваши шутки тоже смешны.

17.
Go Car Driving / Dancing

Погрузите друга в машину и разъезжайте, слушая его любимую музыку.

Займитесь успокаивающими автомобильными танцами или найдите на Youtube смешные видеоролики, которые вдохновят вас на танцевальную вечеринку.

Но не сдерживайтесь; бросьте вызов любимому человеку, чтобы он перебрался, где бы вы ни находились!

18.
Скакалка Вместе

Вы можете делать все, что захотите, но если вы собираетесь вести себя слишком глупо, попробуйте пропустить.

Упражнения — это интересный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения.

«Трудно оставаться мрачным, когда скажешь», — говорит доктор Стэр, так что найдите веревку и двигайтесь дальше.

19.
Отметьте их в сотне смешных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым.

Если это заставляет их улыбаться, оно того стоит.

Найдите все глупые видеоролики о танцах младенцев, неловких моментах, сумасшедших кошках и собаках.

Отметьте своего друга в любом сообщении, которое может доставить ему удовольствие.

20.
Отправьте им мотивационный текст

Всегда приятно знать, что кто-то болеет за тебя.

Отправляете ли вы простой «думая о вас — держитесь!» или поищите в Pinterest отличную комбинацию цитаты и графики, мы будем благодарны за немного вдохновения.

21.
Отправьте рукописное письмо / открытку

Получать обычную почту всегда приятно!

Сделайте несколько карточек или купите их для распечатки в Интернете (в идеале в небольшом бизнесе или магазине Etsy).

Напишите вместе о своих любимых воспоминаниях, нарисуйте картинку или расскажите, как много они для вас значат.

22.
Получите подарочную карту

Сейчас у большинства из нас мало денег.

Но, если у вас есть лишние деньги, передайте их другу в качестве подарочной карты, чтобы он мог использовать их по своему усмотрению.

Закажите ужин, пиццу или даже пару напитков — в местной кофейне может быть трансфер.

Или виртуальную подарочную карту, чтобы сэкономить на угощении после повторного открытия заведения.

Они будут чувствовать себя любимыми и у них будет причина выбраться из дома, и малый бизнес тоже выиграет, так что все в выигрыше!

23.
Расскажите о доброте

Прямо сейчас происходит много печальных событий, и все же некоторые люди встают, чтобы помочь друг другу.

Если вы видите историю, которая вселяет в вас надежду, поделитесь ею со своим другом и поделитесь этим чувством.

24.
Совершите однодневную поездку на природе

«Природная терапия имеет большое значение для улучшения настроения», — говорит доктор Стэр. «Наука показала, что просто нахождение на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение».

Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на свежем воздухе.

Даже 15 минут на свежем воздухе на свежем воздухе могут поднять настроение вашему другу.

Более того, сочетание свежего воздуха, природы и солнечного света повысит уровень витамина D и серотонина.

25.
Найдите (или подделайте) удачу

Может быть, все, что нужно вашему другу, — это немного дополнительной уверенности.

Может быть, прочесать улицу в поисках удачного пенни или прочесать поле в поисках четырехлистного клевера — противоядие от их уныния.

Может быть, они не найдут его, поэтому вы тайно бросаете свой собственный пенни и позволяете им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

26.
Хореографический танец под их любимую песню

Хотите веселого занятия, которое отвлечет кого-либо от забот?

Составьте танец под любимую песню друга или попробуйте скопировать имеющуюся хореографию.

Еще лучше, попросите друзей помочь и устроить грандиозное музыкальное шоу.

27.
Сделайте вместе случайный поступок доброты

Часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим наибольшую пользу.

Совершите вместе случайный акт доброты; важны даже самые мелкие вещи.

Начните с того, что откройте кому-нибудь дверь, заплатите за чей-то кофе или ужин в ресторане, улыбнитесь и скажите незнакомцу «доброе утро» и наблюдайте, как ваши дни меняются к лучшему.

28.
Визуализируйте лучшее будущее

Помогая людям задуматься о том, что они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с упором на будущее, можно понять, к чему они стремятся.

Напомните своему другу, что, по большому счету, это маленькое препятствие не помешает им получить ту яхту Майами, о которой они все время мечтают.

29.
Постройте форт или домик на дереве

В этом нет ничего сложного — все любят домики на дереве или хорошие крепости.

Собирайтесь вместе, стройте планы, рисуйте схемы на бумаге и наслаждайтесь постройкой, потому что вы снова почувствуете себя детьми!

30.
Smash Some Plates

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно?

После пандемии помните, что есть специальные места, где вы можете заплатить, чтобы сломать тарелки в качестве средства для снятия стресса!

Разрушение пластин как форма управления гневом и снятия стресса стало очень популярным в последние несколько лет.

«Конечно, в безопасных, ненасильственных и контролируемых условиях!» говорит доктор Элиза Белль, директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья штата Алабама.

31.
Бросьте вызов другу в схватке с лапшой

Возьмите лапшу для бассейна и поешьте.

Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами.

Помните, чем больше эндорфинов вы высвобождаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете.

Это одна из наших любимых вещей, чтобы поднять настроение!

32.
Глубоко отдохни

Когда люди переживают тяжелые времена, они спят гораздо меньше.

Меньшее количество сна вызывает раздражительность, депрессию и делает их склонными к тревоге, поэтому сон имеет решающее значение для их тела и психического здоровья.

Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего друга, посоветовав ему найти время для сна.

33.
Дайте им Симпатичный ник

Придумайте ник; чем смешнее, тем лучше.

Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

34.
Завяжите браслеты дружбы

Это упражнение-возврат обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга.

Он творит чудеса при его изготовлении и всякий раз, когда они на него смотрят.

35.
Тренируйтесь вместе

«Исследования показывают, что каждые 60 секунд упражнений добавляют целых семь минут к нашей общей продолжительности жизни», — говорит Джошуа Дувошель, писатель о здоровье и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии.

Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но антистрессовый эффект и улучшение настроения проявляются менее чем в первые пять минут упражнений.

Итак, вставай и встряхни!

36.
Go On A Text Scavenger Hunt

Поиск мусора работает следующим образом: вы отправляете список вещей своему другу, и они должны обнаруживать их в течение дня.

Убедитесь, что это выполнимо, но при этом весело и игриво.

Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму и машину старше вас.

Они могут отправить вам фотографии, когда найдут каждую вещь.

Это отличный способ вывести кого-нибудь из состояния фанка и предложить здоровый вызов.

Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и большие способности.

37.
Play Dress Up

Нарядитесь, как в старые добрые времена.

Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, это отличная возможность повеселиться.

38.
Заплетите волосы в косу

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косичку с цветком.

Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу «рыбий хвост».

Как бы то ни было, заплетать чьи-то волосы — отличный способ проявить заботу.

Если ваш друг мальчик, предложите ему постричься или покрасить волосы.

Что могло пойти не так?

39.
План А с ночевкой

Вы, наверное, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ромкомов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваш вечер гарантированно будет веселым.

40.
Практика положительных утверждений

Недавние исследования показывают, что если молодые люди, которые не столь уверены в себе, регулярно повторяют заявления о расширении прав и возможностей, их мозг изменяется навсегда.

Попросите их записать от пяти до десяти вещей, которые им нравятся в себе, и пусть они продолжают кричать на них, пока вы не увидите, как на их лицах появляется улыбка.

Или попросите их составить список положительных самоутверждений и попросите их повторять их ежедневно: я чувствую себя красивой, я умный, уверенный в себе и так далее.

Даже если они не могут поверить в эти комплименты с самого начала, они принимают их вовремя.

Убедитесь, что вы сопровождаетесь сообщениями, напоминающими им о том, чтобы они продолжали практиковаться.

41.
Соревнуйтесь с улыбкой

Начните рассказывать анекдоты, издавать смешные звуки, производить лучшее впечатление и так далее.

Единственная загвоздка в том, что нужно держать лицо как можно более прямым.

Проигрывает тот, кто первым улыбнется.

Или попробуйте битву комплиментов.

42.
Вместе выполнять поручения

Исследования показывают, что люди в депрессии или тревоге сообщают о трудностях с повседневными обязанностями.

Многие люди часто сообщают о проблемах с обращением за помощью в депрессивном состоянии.

Принятие решения удивить друга услугой может быть отличным способом оказать помощь без того, чтобы ваш друг пытался попросить об этом.

43.
Перейти на пешеходную экскурсию с гидом

Загрузите один из этих аудио-туров на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.

Это заставит течь эти эндорфины; Кроме того, вы можете быть удивлены тем, насколько крутой ваш родной город.

Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный; для этого есть приложение.

44.
Практика благодарности

Лучше всего приготовить «бутерброд благодарности».

Попросите друга выделить десять хороших вещей в их жизни прямо сейчас.

Попросите их сложить одну вещь, которая идет не так, между двумя вещами, за которые они благодарны.

Сказать это вслух помогает им понять, что всегда есть на чем сосредоточиться.

Вы также можете составить друг для друга список всего, что вы думаете о себе, и за что они должны быть благодарны.

45.
Помогите другу очистить машину или комнату

Беспорядок мало влияет на их психическое состояние.

Ухоженное пространство помогает им чувствовать себя более уверенными и спокойными.

Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.

К тому же, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте без помех.

46.
Подбодрите их словесными ассоциациями

Произнесите такие слова, как «радость» или «радость», и попросите их сказать еще пять слов, которые приходят на ум.

Исследования показывают, что такое использование «прайминга» в конечном итоге заставит человека почувствовать слова и эмоции, которые он называет.

47.
Растянуть

Глубокая растяжка снимает напряжение в мышцах, обычно вызванное стрессом.

Хорошая растяжка также способствует здоровому кровообращению.

Кроме того, вам не нужен специальный класс йоги, вам нужна только гостиная и одеяло.

48.
Сделайте им здоровый завтрак

Сделайте протеиновые оладьи со спредом из темного шоколада и доставьте их домой.

Совместите его со свежевыжатым апельсиновым соком, поскольку выжимание сока вручную заставляет их чувствовать себя любимыми, давая им здоровую дозу витамина B6 и фолиевой кислоты.

В целом, это вкусное лакомство снижает уровень кортизола, высвобождает как эндорфины, так и серотонин, и является отличным источником антиоксидантов.

49.
Иди босиком по траве или на пляже

Если вы живете рядом с пляжем или парком, существуют доказанные преимущества «заземления» или воссоединения с электронами в природе для улучшения сна и уменьшения беспокойства.

Сделайте для них саундтрек из успокаивающих звуков

Водопад, океанские волны, дождь на жестяной крыше или шуршание листьев ветром — все это успокаивающие звуки, которые могут помочь усыпить даже самые беспокойные умы.

50.
Предложите им разгадывать загадки и кроссворды

Наш мозг любит решать проблемы.

Критическое мышление также улучшает когнитивные функции и помогает избавиться от туманного чувства, которое сопровождает печаль.

51.
Посадить дерево, сад с травами или пересадить комнатное растение

Легкие упражнения, связь с природой и завершение проекта — идеальные комбинации, чтобы улучшить настроение.

Кроме того, вы одновременно помогаете окружающей среде.

52.
Вызовите их на соревнования по фитнесу

Любая здоровая конкуренция поднимет им настроение.

Даже если они не «выиграют», это возможность избавиться от стресса и вывести токсины, одновременно повышая уровень дофамина и эндорфина.

53.
Отведите их в класс живописи или гончарного дела

Выберите что-нибудь маленькое, чтобы они могли получить удовольствие от создания чего-то всего за один вечер.

54.
Наполни их дом воздушными шарами, пока они спят

Глупость видеть повсюду воздушные шары заставит их улыбнуться.

Получите еще больше удовольствия от этого, и стреляйте ими, когда вы оба идете по дому!

55.
Спрячь в кошельке или бумажнике записку о том, что вы любите,

Знание о том, что вы изо всех сил старались заставить их улыбнуться, наполнит их мозг теплым, любовным действием окситоцина.

56.
Организатор День чтения

Исследования показывают, что счастливые люди на 21% чаще читают газету или книгу, чем смотрят телевизор.

57.
Взять их на американских горках

Хотя у большинства людей это может быть связано с эндорфинами и адреналином, спешка от аттракционов также помогает вам создать связь с человеком рядом с вами, повышая уровень окситоцина.

58.
Поддельный смех

Серьезно! Сама идея кажется глупой, но многие программы и терапевты, занимающиеся посттравматическим стрессовым расстройством, рекомендуют ежедневный смех как «домашнее задание», чтобы чувствовать себя лучше.

Спорим, как только вы попросите любимого человека притвориться смехом, он рассмеется по-настоящему!

59.
Провести сеанс иглоукалывания

Когда иглоукалывание применяется к определенным пусковым точкам на теле, эндорфины высвобождаются в этой области, снимая напряжение, боль и стресс.

60.
Дайте им безопасное место

Сдерживание чувств может привести к хроническому стрессу и связанным со стрессом проблемам со здоровьем.

Поддержите друга или любимого человека, дав им понять, что они могут чувствовать себя комфортно в вашем присутствии.

61.
Знайте, когда вызывать подкрепление

Поймите, что если ваш друг переживает темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, пора обратиться за профессиональной помощью.

Консультирование может быть невероятно полезным, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться справляться с ними.

Если ваш друг искренне подавлен, вы, скорее всего, не в силах ему помочь, как бы вы ни старались.

Тем не менее, им повезло, что у них есть такой друг, как вы, который предупреждает своих родителей или специалиста о своих трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление как можно быстрее.

Вы успешно подписались!

Теперь ваша очередь…

Что вы делаете, чтобы утешить любимого человека?

Как вам лучше всего подбодрить кого-то, когда вы видите его подавленным и подавленным?

По вашему опыту, как можно быстрее всего кого-то почувствовать себя лучше?

Поделитесь своим опытом ниже, чтобы другие люди могли поучиться у вас и подбодрить своих близких.

Симпатичных способов подбодрить вашего лучшего друга

… Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Очевидно, ваша лучшая подруга сейчас расстроена, и вы беспокоитесь о ее благополучии. Поскольку вы ее лучший друг, вы — тот человек, который точно знает, что ей нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Учитывайте ее личность и интересы, когда найдете способ поднять ей настроение. Несколько милых, но эффективных стратегий могут заставить ее снова улыбаться и вернуться к своему обычному состоянию.

1 Связь с природой

Выведите друга из дома, чтобы насладиться природой.По словам психотерапевта Дженис Хармон в своей статье PsychCentral «10 простых способов поднять настроение», прогулки на свежем воздухе могут улучшить его настроение и чувство эмоционального благополучия. Сходите в местный ботанический сад. Пусть красота цветов и деревьев вызовет у него улыбку. Посетите близлежащий парк и займитесь спортом. Быстро прогуляйтесь по парку или попросите его взять с собой велосипед и вместе покататься на нем.

2 Музыка в воздухе

Подготовьте персонализированный список воспроизведения, чтобы улучшить ее настроение.Согласно статье Teens Health «Выбор настроения», музыка может влиять на настроение и вызывать эмоции. Включите песни с веселыми текстами и битами. Кроме того, предложите другу встать и потанцевать под музыку вместе с вами. По словам Хармона, танцы могут помочь вам почувствовать себя лучше. Заставьте ее улыбнуться, продемонстрировав несколько глупых танцевальных движений.

3 Personal Chef

Используйте свои кулинарные навыки и приготовьте поднимающие настроение продукты, которые улучшат химический состав мозга вашего лучшего друга.Пища, повышающая уровень серотонина в головном мозге, может помочь вашему другу чувствовать себя лучше, согласно клиническому психологу Шошане Беннетт в своей статье Psychology Today «Повышение настроения с помощью еды». Продукты, повышающие уровень серотонина, включают индейку, курицу, бобы и цельнозерновые продукты. Пригласите друга и подайте ему бутерброд с салатом из индейки и цельнозерновым хлебом. Используйте формочку для печенья, чтобы приготовить бутерброд со счастливым лицом и заставить вашего друга улыбнуться.

4 Пощекочите забавную кость

Рассмешите подругу, чтобы поднять ей настроение.По словам доктора Сьюзан Биали в своей статье Psychology Today «Восемь секретов перехитрить плохое настроение», быть с кем-то, кто может рассмешить человека, — это способ победить плохое настроение. Возможно, вы сможете сделать своему другу шуточную открытку и написать внутри несколько забавных строк. Сделайте сюрприз своему другу и оденьтесь в образ глупого киногероя, такого как «Бадди» из фильма «Эльф». Идите к ней домой, разыграйте несколько реплик персонажа и посмотрите, как ваш друг расхохотался.

Как поднять настроение другу? — MVOrganizing

Как поднять настроение другу?

Как поднять настроение: 51 способ заставить друга улыбнуться

1. Спросите их, нужна ли им помощь.Прежде всего, узнайте, действительно ли человек, которого вы пытаетесь поднять, хочет вашей помощи!
2. Просто будь рядом с ними.
3. Возьмитесь за творческий проект вместе.
4. Оставьте своему другу рукописную записку.
5. Отбрось блюз прочь.
6. Иди за мороженым.
7. Делают, что хотят.
8. Волонтерство вместе.

Как сделать так, чтобы кто-то почувствовал себя лучше словами?

Как утешить того, кто грустит / плачет

1. «Посмотрите» свои чувства.
2. Подтвердите, что их чувства имеют смысл.
3. Покажите человеку, что вы понимаете его чувства, и помогите углубить его или ее собственное понимание их.
4. Не преуменьшайте их боль и не пытайтесь их подбодрить.
5. При необходимости предложите физическое прикосновение.
6. Предложите шаги к действию.

Что отправить грустному другу?

12 продуманных подарков друзьям, переживающим трудные времена

• Эта повязка на средний палец для года, который действительно заслуживает «еф тебя».”
• Набор открыток сопереживания.
• Растение, чтобы украсить свое пространство.
• Карточка, на которой написаны слова, которые вы не можете сказать.
• Портрет их питомца.
• Утяжеленное одеяло, чтобы помочь им лучше спать.
• Коробка для подписки, наполненная тем, что им нравится.

Что послать мужчине, чтобы поднять ему настроение?

Вот как поднять настроение своему подавленному парню

• Проводите время с Ним.
• Будьте терпеливыми и понимающими.
• Успокаивающий гель для душа с ароматерапией.
• Билеты в Canvas Laugh Club.
• Корзина для шоколада или коробка для подписки.
• Вдохновляющая книга.
• Забавный подарок, чтобы рассмешить его.
• Завод Удачи.

Что поднять девушку, чтобы поднять ей настроение?

Будь она вашим лучшим другом, сестрой, девушкой или мамой, вы хотите, чтобы она чувствовала себя любимой и счастливой. Может быть, это шутка, домашняя еда или персональный подарок…. Подарки для друзей, переживающих тяжелые времена

• Персонализированная книга.
• Подтверждений.
• Думаю о тебе, цветы.
• Корзина с фруктами.
• Подарочная карта или набор спа.

Несколько способов подбодрить друга

Жизнь часто дает нам лимоны. Поэтому поддержка помогает нам преодолевать трудности. Кроме того, что, если это не ты чувствуешь себя грустно, а твой близкий друг? Итак, как подбодрить расстроенного друга? Иногда попытки заставить нашего лучшего друга почувствовать себя лучше могут оказаться непростыми — это связано с дискомфортным уровнем близости и уязвимостью с обеих сторон.

Нам повезло иметь приятеля в моменты смуты. В конце концов, для этого и нужны друзья, верно? Поэтому мы не хотим, чтобы наша лучшая подруга шлепалась на диван и в одиночестве смотрела телевизор. Но бывают случаи, когда мы не можем ни подобрать подходящие слова, ни придумать, как подбодрить друга.

Пусть проветриваются

Обычно пара ушей — это все, что нам нужно. Вместо того, чтобы указывать на серебряную подкладку или пытаться заставить друга держать подбородок вверх, обратите внимание на то, что он говорит, и подтвердите то, что он чувствует.Сделайте искреннюю попытку сообщить, что их разочарование понятно и разумно — это может, по крайней мере, заставить их почувствовать себя услышанными.

Свежий воздух

Заманчиво остаться дома и выплакать душу. Но постарайтесь побудить вашего партнера прогуляться вместе, чтобы подышать свежим воздухом. Пусть это сердце перекачивает кровь в мозг! На серотонин влияет количество вдыхаемого кислорода. Ученые рекомендуют действительно останавливаться и нюхать цветы.Прогулка по парку помогает нам чувствовать себя спокойнее и счастливее, особенно когда мы чувствуем запах свежескошенной травы. Даже в холодные зимние дни свежий кислород заряжает организм энергией и улучшает настроение.

Спонтанная поездка вместе

Это не обязательно должен быть очень долгий отпуск. Даже автомобильная поездка на несколько дней, выходные вдали от «обычной среды обитания» принесут волнение. Когда мы начинаем ощущать новизну в своей жизни, в наших сердцах растет радость.

Сила одного приема пищи

Ваш приятель — гурман — возьмите его за продуктами, а затем вместе готовьте еду.Наш кишечник глубоко связан с нашим психическим благополучием. Вот почему мы так часто выбираем «комфортную еду» — временное решение, которое часто заставляет нас чувствовать себя еще более вялыми. А также почему рецепты, содержащие много овощей, злаков и чечевицы, клетчатки и натуральных углеводов, имеют большое значение для улучшения настроения.

Смех — лучшее лекарство

Как однажды сказал Виктор Гюго: « Смех — это солнце, которое сгоняет зиму с человеческого лица». Если у вас есть хорошее чувство юмора — воспользуйтесь им.В противном случае пригласите их на фэнтези-шоу или посмотрите смешной фильм. Возможно, это один из лучших способов подбодрить грустного друга.

Посмотрите игру

Даже если ваш приятель не любит спорт, найдите способ получить билет. Пригласите их на последний хоккейный матч или встречу по футболу. Атмосфера на стадионе такая мощная — заразительная. Вы неохотно начнете аплодировать и прыгать с места, когда команды забьют.

Если ваш приятель — «стойкий фанат игр» — даже лучше! Нет места более радостному, чем стадион, где игроки выкладываются на поле.Коммунальная атмосфера, шум, ощущение, что тысячи людей радуются, как один, вызывают волнение.

Физический комфорт

Прикосновение — это язык. Объятия могут по-настоящему исцелить вашего расстроенного друга. Обнимая, вы буквально даете своему партнеру плечо поплакать и посылаете сигнал, что вы здесь для него.

Чего следует избегать?

Ваш упорный способ поднять настроение лучшему другу может иметь неприятные последствия. Есть несколько вещей, от которых следует держаться подальше:

• Не давайте советов, если вас об этом не попросят.Чаще всего мы знаем, что должны делать. Ваша помощь в том, чтобы выслушать, а не дать решение.
• Не будьте искусственно оптимистичны. Это может сделать вашу лучшую подругу более отстраненной. Многие из наших ошибок на этой арене происходят из-за чрезмерного обдумывания того, что делать. Часто, чтобы подбодрить друга — показать, что вам не все равно, и что он не одинок.
• Не думайте, что ваш партнер скажет вам, что делать, чтобы ему стало лучше.

Хотите ли вы побаловать свою лучшую подругу маленьким подарком, планируете устроить вечеринку с барбекю-сюрпризом или хотите отправить рукописное письмо — преодолейте желание сделать все ярким и веселым.Кроме того, когда вы начинаете сомневаться в эффективности своих действий — остановите эти гоночные мысли! Вы знаете своего друга — вы двое не чужие. Лучшее, что вы можете сделать, — это признать их чувства и быть готовыми помочь — остальное приложится.

Установите это приложение, чтобы найти свой внутренний баланс

Синхронизируйте свое тело и разум с помощью медитации, чтобы улучшить свое здоровье, самочувствие и работоспособность.

Автор: Даша Ярмоленка

Даша — писатель-фрилансер и гордится своей выпускницей университета Среднего Запада.Она любительница активного отдыха, которая принимает осознанность, чтобы найти спокойствие в хаосе. Даша …

Посмотреть все статьи

18 способов поднять настроение

Как поднять настроение человеку, когда он расстроен, грустен или разочарован. Один из самых больших вопросов в жизни. В глубине души вы знаете, что у вас есть способ связаться с этим человеком, чтобы он почувствовал себя счастливее. Но, может быть, вы изо всех сил пытаетесь придумать идеи. Или, возможно, вам кажется, что вы пробуете все, но каким-то образом выбираете не то.Мы все были там. В этой статье мы расскажем, как кого-то поднять. Некоторые из этих идей незначительны (для людей, которые хотят, чтобы вы делали меньше — некоторые из вас знают, о ком я говорю). И некоторые из этих идей немного более экстравагантны для человека, которому нужен дополнительный толчок к счастью. Не все идеи подходят для всех ситуаций или людей. Так что будьте внимательны при выборе подходящего предложения, чтобы подбодрить кого-то.

Как подбодрить кого-то: 18 способов сделать кого-то счастливым

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательность.

1. Запишите им карту

Если ваша цель — подбодрить кого-нибудь, отправьте ему открытку по почте. Пусть карта станет сюрпризом. В карточке запишите все причины, по которым вы считаете этого человека невероятным. Это отличный способ заставить человека почувствовать себя особенным и любимым. Скорее всего, он будет храниться на память долгие годы. Если человек, которому нужно подбодрить, обычно не получает почту, это будет для него приятным сюрпризом. Вы также можете включить в карточку несколько забавных анекдотов. Если это приближается к праздничному сезону, вы можете отправить им праздничную открытку с забавными шутками на праздничную тему, чтобы немного поднять настроение.

2. Удивите их подарком

Во время самоизоляции COVID-19 кто-то недавно отправил сырники в дома различным членам семьи, чтобы подбодрить их. Цена на чизкейк была намного ниже, чем при отправке цветов, что делало это рентабельным вариантом. Плюс все были приятно удивлены. Поскольку никто не мог принимать гостей или видеть своих близких, это дало им что-то вкусное, чего можно было ожидать. В записке было забавное сообщение, в котором говорилось: «Даже если мы расстаемся, я никогда не десерт тебя.Желаю вам приятных выходных. Можно персонализировать подарок человеку, но вкусное угощение всегда ценится.

3. Замените их негативные мысли

Если вы хотите подбодрить кого-то, важно помочь ему осознать свой мыслительный процесс. Большинство людей циклически повторяют эти негативные повторяющиеся мысли в своей голове. Это важно, чтобы они не усугубляли себя. Когда кто-то думает о судном дне, скажите ему, что он совершает катастрофу, чтобы он увидел, что делает.И, если возможно, скажите одно положительное, что они делают, на каждую отрицательную вещь, которую они вам говорят. Люди склонны слышать негатив громче, чем позитив, поэтому чем больше позитивных вещей вы им скажете, тем больше вероятность того, что одна из этих вещей останется. Вы можете даже поделиться с ними счастливыми мыслями.

4. Скажи им, что любишь их

Когда нужно подбодрить кого-то, вы должны сказать ему, что любите его. Иногда люди чувствуют себя одинокими или одинокими. Дайте им понять, что вы заботитесь, это поднимет настроение.Вы можете сказать людям, что любите их миллионами способов. Вы можете использовать слова «Я люблю тебя» в качестве отправной точки. Вы можете сделать добрый жест, чтобы показать кому-то, что он вам небезразличен. Вы можете обнять их или проявить физическую привязанность, например положить руки им на плечи. Некоторые люди говорят людям, что любят их, делая или покупая подарки для других. Или вы можете сказать кому-то, что любите его, проводя с ним больше времени, поскольку время — самая ограниченная ваша собственность.

5. Напомните им о счастливых воспоминаниях

Когда кому-то нужно поднять настроение, вы можете напомнить им о счастливых воспоминаниях.Цель поделиться с ними счастливыми воспоминаниями должна быть напоминанием о том, что с ними все становится лучше и что плохие времена временны. Если они потеряли любимого человека, вы можете поделиться с ним счастливыми воспоминаниями. Или вы можете напомнить им забавные истории, которые вы пережили вместе. Вы можете отправить им глупые фотографии вас двоих, чтобы поднять настроение и поднять им настроение.

6. Выслушайте их

Иногда лучший способ подбодрить кого-то — просто послушать его.Люди часто хотят, чтобы их слышали. Так что ни в коем случае не говорите «Поднимитесь», чтобы поднять настроение кому-то. Это не работает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы отразить то, что они говорят. Если кто-то говорит: «Мой муж подал на развод». Скажите им, какое чувство вы слышите. Например: «Ты выглядишь грустным». И позвольте им рассказать о своих чувствах. Отражайте их чувства и слова, чтобы дать им понять, что вы слышите то, что они вам говорят. Избегайте советов; просто послушайте.

7. Устройте танцевальную вечеринку

В некоторых случаях танцевальная вечеринка — неподходящий способ подбодрить кого-то, поэтому почувствуйте тон ситуации.Однако, если кто-то переживает расставание, плохой день или просто небольшую икоту в своей жизни, танцевальная вечеринка может быть уместна. Может быть, вы двое просто танцуете подальше от своих забот. Тем не менее, танцы подбодрят вашего друга эндорфинами, дающими хорошее самочувствие. И это поможет им почувствовать себя немного лучше. Кроме того, это показывает им здоровый способ справиться с плохой ситуацией.

8. Создайте список 100 причин

Один из способов подбодрить кого-то — составить список 100 причин, по которым вы их любите.Чтобы составить такой длинный список, потребуется много времени и энергии, что сделает этот жест еще более ценимым. Если бы вы сделали это для всех своих близких, вы бы подбодрили людей, о которых даже не подозревали. В конце концов, каждый проходит через свои битвы. Другой способ сделать это, который намного проще, — создать кувшины из каменной кладки для друзей и семьи. Каждый раз, когда они делают что-то классное, добавляйте это в банку. Вы можете начать это в любой момент. Вы можете дать им это, когда они переживают трудные времена или в конце года, когда наступает сезон отпусков.

9. Пригласите их к себе

Если вам нужно подбодрить кого-то, лучший способ сделать это — пригласить их к себе. Если кто-то чувствует себя одиноким или подавленным, ответы на сообщения не поднимут его так сильно, как личная беседа. Вы можете пригласить их на чай или кофе, чтобы просто поговорить о своей ситуации. Все, что вам нужно сделать, это поднести к уху. Иногда это значит для людей больше, чем делать что-то возмутительное, чтобы отвлечься. Но я не собираюсь лгать, были времена, когда я приглашал расстроенных друзей на танцевальную вечеринку с Тейлор Свифт для двоих, и они чувствовали себя лучше сразу после этого.

10. Практикуйте медитацию любящей доброты

Если вы хотите подбодрить кого-то, вы можете порекомендовать медитацию «Избавься от любящей доброты». Ваш друг будет практиковать посылку самому себе, незнакомцу, близкому человеку и трудному человеку. Не всегда легко проявлять сострадание к людям, которые обидели нас или причинили нам боль, но эти небольшие практики помогают нам более сочувствовать людям в целом. Мы никогда не узнаем всех событий, которые привели к тому, что кто-то стал таким, какой он есть.А иногда больше всего нуждаются в любви те, кто причинил нам боль.

11. Сделайте для них добрый поступок

В одной из своих предыдущих статей я составил список из более чем 150 добрых поступков, которые вы можете сделать, чтобы проявить сострадание к другим. Я до сих пор возвращаюсь к этой статье всякий раз, когда хочу найти что-то новое, что я могу сделать для других. И в один прекрасный день я дополню этот список, чтобы он стал еще длиннее. Вы можете поступить так же просто, как посылать им одно положительное сообщение каждый день, пока они не поднимут настроение.Вы также можете создать банку, в которую будете добавлять заметки обо всех ваших любимых вещах и подарить их им. Слушать их — отличный способ почувствовать себя услышанными и любимыми. Появление в их доме пакета услуг по уходу и кофе также может скрасить их день. Вы можете обратиться к своим общим друзьям и членам семьи и попросить их всех отправить этому человеку положительное сообщение, рассказывающее, какие они замечательные. Так много идей, выберите ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подойдет им.

12.Напомните им, за что они благодарны

Помощь другу составить список благодарности, когда он изо всех сил пытается увидеть хорошее в этом мире, может помочь улучшить его точку зрения. Ага, иногда жизнь — отстой. Но даже в те мрачные дни в вашей жизни и в мире вокруг вас так много хорошего. Ваш друг или любимый человек, возможно, потерял то, что они очень любили, но у них все еще есть так много вещей, которыми они дорожат. Было бы неплохо купить им дневник благодарности. Большинство из них рекомендуют перечислять от 3 до 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день.Это может быть хорошей практикой, чтобы помочь кому-то поднять настроение, помогая им взять на себя ответственность за свое благополучие.

13. Помогите им переосмыслить свое будущее

Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, половина дела — это переработать его ум. Проблема в их катастрофичности. Они воображают, что их мир станет намного хуже, чем был раньше. Их нынешняя ситуация приводит к тому, что они чувствуют себя безнадежными. Но все может и часто становится лучше. Вдовцы снова могут обрести любовь.Люди, которых уволили, снова принимают на работу. Неудачные отношения приближают вас к успешным. Заболевшие могут научиться находить покой в ​​хаосе своего здоровья. Все мы в конечном итоге исцеляемся от наших потерь, неудач, ошибок и неудач. Так что постарайтесь помочь им переосмыслить новое и светлое будущее.

14. Отметьте их в смешных видео

Может быть сложно поднять настроение кому-то, но я считаю, что обмен смешными видео может помочь. Интернет и социальные сети заполнены забавными вирусными видео.И есть некоторые темы, которые безопаснее других. Вирусные видеоролики о домашних животных, которые делают глупости, часто помогают подбодрить людей — если, конечно, они не оплакивают потерю домашнего животного. Вы можете найти подходящее смешное видео, которое не касается их ситуации или чего-либо деликатного, что заставляет их смеяться. Если вы найдете видео, которое, как вы знаете, они сочтут забавным, отправьте его им.

15. Обнимайте их, пока они не засмеются

Вы когда-нибудь обнимали кого-нибудь, пока он не засмеялся? Нет? Значит, вы определенно недостаточно долго их обнимали.Исследования показывают, что объятия высвобождают окситоцин — гормон looove . И хотя Скруджи всего мира ненавидят привязанность, зачастую они больше всего в ней нуждаются. Так что, если у вас есть возможность подбодрить кого-то, обнимите его. Вы можете пошутить, что собираетесь обниматься еще на несколько секунд дольше, сильнее прижимать их к себе или танцевать, пока обнимаете их. Но в конечном итоге эти долгие игривые объятия могут поднять настроение кому-то. При этом почувствуйте комнату. Если кто-то отталкивает вас, дайте ему необходимое пространство.

16. Гулять

Лучший способ подбодрить кого-то — это выйти на свежий воздух, на долгую прогулку / по душам. Чтобы сделать кого-то счастливым, вам нужно напомнить ему, что есть мир снаружи. Особенно это актуально для тех, кто страдает депрессией. Вы должны вывести этих ночных вампиров на солнце, но чеснок можно не употреблять. Выведите их на прогулку по воде, сядьте на скамейку в парке, покажите им, каков внешний мир. Раньше я отдавал все свое сердце на кладбище.Это помогает напомнить людям, что их история еще не закончена, а тем временем еще предстоит прожить много жизни. Попробуйте осознанно попрактиковаться в ходьбе с другом, если хотите попробовать что-то новое.

17. Отвлеките их

Мужчины и женщины по-разному подходят к проблемам. Женщины склонны размышлять о своих проблемах. Мужчины склонны отвлекаться. И хотя может показаться, что отвлечение внимания — плохой подход, мужчины уходят от своих проблем намного быстрее, чем женщины, которые крутят эти мысли по кругу, как стиральная машина.Так что вместо того, чтобы говорить об этом, вы можете отвлечь их. Может быть, вы попросите их поиграть с вами в видеоигры, и вы просто тусуетесь, играя, избегая сложной темы и весело проводя время. Или, может быть, вы достаете настольную игру и приглашаете друзей или семью поиграть с вами. Сообщите им, что если они хотят поговорить, они могут это сделать, но если они просто хотят получать удовольствие от игры, вы тоже можете это сделать.

18. Будь их слугой на целый день

Один из способов подбодрить кого-то — это прийти в своем лучшем костюме или платье, чтобы быть чьим-то дворецким на целый день.Это может быть особенно полезно для молодой мамы с послеродовой депрессией или для человека, скорбящего о смерти в своей семье. Вы можете сказать им, чтобы они сидели с компанией, пока вы убираетесь в их доме, готовите им еду, открываете двери и всегда будете в их распоряжении и звоните весь день. Они, скорее всего, сначала откажутся от вашей просьбы, но если вы оденетесь, они могут посмеяться и все-таки оценить помощь.

Заключение

Теперь у вас есть 18 новых идей, как подбодрить кого-то. Если никто не сказал вам об этом сегодня, просто невероятно, что вы готовы пройти через поиск в Google, чтобы найти новые идеи, которые сделают кого-то счастливым.