Как сделать женщину счастливой?.. Как мужчине помочь женскому счастью?..

Тот, кто может сделать женщину счастливой, справится и с государством. Оноре де Бальзак

Странные, непонятные, совершенно нелогичные существа — женщины:) Как можно сделать, а, правильнее, помочь ей стать счастливой? Несколько рекомендаций для мужчин, которые хотят понять потребности женщины и чего же она все таки хочет…

Правило №1. Женщину надо слушать! Быть внимательным, благодарным слушателем, не воспринимая ее слова как немедленный призыв к действию  и не считая ее речь обвинением или критикой в свой адрес. В конце концов, возможно сейчас в ней говорит плохое настроение, а все потому что она чем-то недовольна в себе, чего-то опасается, переживает, боится, чувствует себя неуютно, одним словом.

Она может не признаваться себе в этом сама или осознавать, но не станет говорить об этом вслух, но причина чаще всего только в этом. Позволяя женщине выговориться, тем самым вы оказываете очень важную, практически ничем не заменимую, бесценную помощь — рассказывая о том, что накипело, выпуская негатив, она восстанавливает душевное спокойствие и вам же потом будет комфортно в ее в обществе. Поэтому не относите ее слова на свой счет, сперва выслушайте и только потом поинтересуйтесь, чем вы можете ей помочь. Иногда одного такого вопроса бывает достаточно, чтобы женское сердце растаяло, а на душе у нее  потеплело.

Правило №2. Женщине нужно говорить о любви, и не однажды, а каждый день — но только в том случае, если вы действительно ее любите! В противном случае этого ни в коем случае делать не нужно! Замечательно, если у вас есть свой личный жаргон-лексикон, на котором вы объясняетесь другу другу в любви, что-то ваше лично-интимное. Со временем такие «кодовые» слова (только убедитесь, что они положительно воспринимаются вашей партнершей), используемые только двоими, становятся якорными, немедленно вызывающими приподнятое настроение.

Любовь и ревность — это не одно и то же. Ревность — это признак неуверенности в себе, женщина не должна страдать из-за вашей тревоги. В противном случае ваши отношения могут сойти на нет.

Правило №3. Женщине помимо слов любви нужно доказательство этой любви, но в форме наиболее понятной ей. Как ранее уже писалось — существует пять языков любви. Говорите на ее языке, чтобы она поняла, что ваши слова — не просто слова.

Правило №4. Постольку поскольку 80% женщин преследователи, ни в коем случае не стоит разрывать контакт без предупреждения. Вы имеете право на личное пространство, но женщина имеет право знать на сколько вы пропадете из области ее видимости. Чем чаще вы будете предварительно информировать ее о своем желании побыть наедине с собой, желательно с указанием точного времени — тем реже потребуются такие меры в дальнейшем. При «разъединении» обязательно нужно говорить, на  какой промежуток времени вам нужно удалиться и что вы ее любите!

В том случае, если вы преследователь, а женщина — дистанцер, то надо дать ей возможность побыть в одиночестве, собраться с мыслями, разобраться в себе или в другой компании. В конце концов, все познается в сравнении и очень даже возможно, что вы действительно самый лучший для нее и поэтому все сравнения только в вашу пользу! Будьте уверенным в себе!

Правило №5. Женщине нужна уверенность в завтрашнем дне — сюда относятся совместные планы на будущее, забота о ней и детях, уверенность в финансовом благополучии в дальнейшем. Совсем не обязательно, что вы при этом должны стать финансовым магнатом — но женщина должна знать, что в случае если у нее возникнут финансовые проблемы, вы придете ей на выручку, чем сможете.

Правило №6. Женщине нужно позволить быть самостоятельной и не бежать решать ее проблемы немедленно. Она имеет право выбора, как их решать и считать ли их вовсе проблемами. У женщины обязательно нужно укреплять ее чувство уверенности в себе. В противном случае вы никогда не узнаете, почему она с вами — потому что зависима от вас, или потому что действительно любит!

Женщины бывают разными — чья-то мечта стать бизнес-леди, потому что дома ей скучно и не интересно (предположим при этом, что финансово она обеспечена), а чья-то — посвятить себя семье, заниматься сугубо домашними делами, при этом получая полное удовлетворение от всего этого. Есть, конечно, третий, наиболее распространенный вариант — совместить и то, и другое. Одним словом, что бы женщина ни выбрала — это должен быть всецело ее выбор, без давления со стороны. От вас требуется поддержать ее в этом выборе.

Правило №7. Женщине нужно позволить быть слабой! Какой бы сильной женщина не казалась на людях, дома ей чаще всего хочется побыть просто женщиной, опереться на мужское плечо, почувствовать нежность его заботы, услышать ласковые слова, расслабиться. Она, конечно же, может обойтись и без этого, только будет ли она при этом счастливой, вот в чем вопрос. Как говорится, сильной женщина может быть и без мужчины, прекрасно может, но мужчина тем и силен, что любит ее не за ее силу, а за то что она женщина — иногда ранимая, иногда нелогичная, иногда не в настроении и т.д., одним словом, позволяющая себе быть в его обществе слабой. Без упреков в свой адрес за эти слабости! Если женщина может при вас побыть слабой — значит она вам доверяет!

Правило №8. Женщина должна быть уверена в своей внешней привлекательности! При этом не важно, как она выглядит, как говорится некрасивых женщин не бывает. Ей нужна уверенность, что ее внешность — это именно ваш идеал красоты (особенно если так оно и есть). И в том, что ваше отношение и почитание ее красоты не изменится, независимо от того похудеет она, поправится, загорит, пострижется и т.д. Считается, что всегда неуместны шутки по поводу мужского достоинства. Если отнести это принцип к женской внешности — то всегда не уместны шутки подрывающие ее уверенность в своей неотразимости и привлекательности.

Раскрепощенность женщины в интимной жизни является мерилом ее уверенности в своей красоте. Чем более женщина убеждена в своей неотразимости и привлекательности в ваших глазах, тем больше она будет хотеть близости и получать от него удовлетворение.

Правило №9. Женщине нужна уверенность в том, что она уникальная, особенная, самая лучшая — идеал для вас, одним словом. Именно идеал для вас — потому  в целом идеальных людей не бывает, но бывают пары, которые максимально подходят друг другу. Она должна знать, что независимо от того, повстречаете ли вы завтра другую, более красивую, умную, богатую или обладающую другими выдающимися достоинствами женщину — любить то вы все равно будете ее, потому что она — это она и второй такой нет!

Правило №10. Женщине нужен ее мужчина. В ваших силах и возможностях показать, что так оно и есть. В этом вам помогут девять предыдущих рекомендаций. Как говорится, если ты еще не в сказке — значит рядом не волшебник. У настоящего мужчины женщина счастливая, потому что он любит ее.  Любит не потому что понимает, а любит, даже когда не понимает. И чем больше не понимает — тем больше любит. Умеет прощать, ценить, любить такой, какая она есть и не старается ее переделать.

И помните, что женщина — как бриллиант, чем больше у нее граней — тем она дороже, а правильнее, бесценнее! Потому что каждая женщина достойна хора похвал. И счастливая женщина — это всегда красивая женщина!

В свою очередь, желание сделать кого-то счастливым не бывает односторонним. Оно успешно, только если обоюдно, и женщина, в свою очередь, тоже всем сердцем хочет счастья для своего мужчины. И в результате взаимного желания сделать счастливым друг друга достигается наиболее комфортный для обоих компромисс.

Приведенные выше рекомендации не претендуют на полную объективность: женщины бывают разные, так же как и мужчины. Учитывая субъективное мнение автора статьи,  вы можете сами написать в комментариях другие пункты, как сделать женщину счастливой.

Самое первое, что нужно , чтобы сделать женщину счастливой — это знать, что мужчина способен помочь  женскому счастью и искренне хотеть, чтобы женщина была счастливой. Хотя бы потому что, как сказал Сильвестр Сталлоне: Мне понадобилось 30 лет, чтобы понять, что счастливая жена — это счастливая жизнь:) И потому что, Женщина как соль, с ней не сладко, но без неё не вкусно!

Оцените статью:

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Ссора с мужем / с женой. Причины, решение и умение договориться.
• Вперед: Как понять, что дорога мужчине; что он любит? Как мужчине понять женщину; Язык любви.

Как сделать женщину счастливой — слушать, понимать и любить!

Чтобы понять как сделать женщину счастливой необходимо представить её как депозитный счёт в банке — чем больше вы вложите в женщину, тем больше она отдаст тебе в будущем! Часто мужчина любит даже не саму женщину, а те чувства, которые он испытывает находясь рядом со своей женщиной. А вот женщины другие, они желают чувствовать себя необходимыми, важными, можно сказать, главными в жизни своего любимого мужчины. Да, чуть не забыли, чувствовать себя единственной в жизни своего мужчины!!!

Женщине важно ощущать всеми фибрами души, что она для своей второй половины, как вода в жаркую погоду, как воздух, как смысл жизни. Она каждый миг желает чувствовать, что мужчина ее любит и ценит, иногда это выглядит навязчиво, но такова природа большинства женщин на Земле.

Практически любую женщину воодушевят и наполнят энергией и новыми силами вот такие простые и незамысловатые фразы, сказанные мужчиной:

• «Я очень соскучился по тебе»;
• «Не представляю, какой была бы моя жизнь, если бы я тебя не встретил»;
• «Ты весь день не выходишь у меня из головы»;
• «Я дышу полной грудью, когда ты рядом со мной»;
• «Ты – мое вдохновение и муза в жизни»;
• «Ты даешь мне жизненные силы и наполняешь энергией»;
• «С тобой я по-настоящему счастлив»;
• «Только с тобой я понял, что значит любить»;
• …
• «И только ты — рыба моей мечты!» (с) Шнуров… шутка! Хотя я вот знал одну свадьбу, где эта песня «Ленинграда» играла вместо марша Мендельсона

Вроде бы простые слова, но какой невероятной силой они наделены! Женщина после того как услышит в свой адрес такое — просто расцветает, и еще долго находится в прекрасном расположении духа.

Сейчас мы постараемся рассказать о простых, но очень важных советах, приняв которые мужчина сможет лучше понять потребности женщины, сможет избегать негатива в отношениях, а любые шероховатости в паре безболезненно сглаживать и как сделать женщину счастливой по-настоящему.

Как нужно любить свою женщину?

Что значит правильно любить свою женщину? Разве может один мужчина по-разному любить свою избранницу? Разве бывает разная любовь одного мужчины к одной и той же женщине? Любовь это в каком-то роде наука и промысел, освоив её вы и сами станете счастливее, и свою женщину сделаете счастливой — построите крепкий союз и хорошую семью!

Прежде всего, важно проявление заботы об ее настроении, самочувствии, душевном состоянии. Ведь очевидно, что если счастлива ваша спутница, то и вам, как её избраннику достанется этого тепла и света, заботы и любви.

Успешный мужчина – вдвойне успешен, если понимает и осознает, насколько его успех в жизни зависит от жены или подруги, которая находится рядом с ним, насколько она счастлива и позитивна. И это означает лишь одно: вторую половину следует оберегать от негативных эмоций, а по возможности даже и от неприятных мыслей, хотя это та еще задачка.

Представьте на минутку, что ваша женщина является банком, куда вы поместили свои деньги на депозитный накопительный счет. И чем больше вы «вносите в этот банк», чем больше вкладываете сил, тем больше женщина вернёт вам, да еще и с «процентами»! Правильно любить женщину — это желать её, и делать все возможное, чтобы лучше узнать ее внутренний мир, постараться с ней сблизиться душой, привычками, увлечениями, сделать ее счастливой и веселой. Если у вас получится не давать женщине расстраиваться и пребывать в плохом настроении из-за жизненных неурядиц, то вы буквально «сорвёте настоящий джекпот», потому что счастливая женщина — это огромное богатство для мужчины.

Мечта каждой женщины – найти мужчину, который будет влюблен в нее всем сердцем, и который будет проявлять к ней эти чувства и показывать, насколько ценна для него избранница. Бывает в жизни так, что вроде бы мужчина все предоставил второй половине: достаток не хуже чем у других, дом, возможность поехать в отпуск, но женщину опять все не устраивает, она раздражена и капризна. А не хватает женщине лишь одного – любви и знаков внимания. Она желает постоянно чувствовать, что она любима, и для нее это самое важное.

Конечно же, мужчина может любить свою даму, но важно в этом лишь одно – женщина должна чувствовать эту любовь, и в голове каждой дамы есть свои собственные критерии мужской любви, которые очень часто отличаются от того, что о любви думает мужчина. Большая часть женщин говорит своим мужчинам об этом, а мужчине важно просто внимательно слушать. Как часто можно встретить семейные пары, где супруги постоянно проявляют интерес к делам друг друга? Жена спрашивает у мужа, как у него дела, а он интересуется ее ощущениями и эмоциями? То-то же!

Важно: Проявляйте интерес к чувствам жены или подруги. Относитесь к ней как в беззащитной маленькой девочке. Балуйте ее цветами и приятными мелочами. Дорогие подарки не всегда нужны, можно каждый день дарить небольшие сюрпризы, так как внимание в мелочах важно для женщины. Пусть это будет шоколадка или милый брелок – женщине важно, что вы думали о ней и позаботились сделать ей приятное. Сюрпризы любит каждая дама, и это отличный способ проявить любовь. Билеты в кино, внезапное приглашение на концерт или в театр, поход в кафе, прогулка в красивом месте, покажите, что вам важно радовать свою женщину.

Быть щедрым, чтобы получить больше чем отдал!

Будьте щедрыми в деньгах, в подарках, в нежных словах, в проявлении эмоций. Жадные, мелочные и скупые мужчины, редко добиваются успеха у женщин, и даже если случайно получилось у такого скупердяя получить сердце женщины, то уж точно не на длительное время.

Говорят: «Чем больше человек отдает, тем больше он получит». Деньги можно считать и средством решения материальных проблем, а можно считать и своеобразной энергией, ресурсами для построение семьи. Если мужчина не скупердяй, и от чистого сердца отдает, не жадничая и не проводя в уме расчет трат, на что правильно, а на что неправильно тратить, тем больше женщина будет отдавать ему любви. А с этим чувством к мужчине всегда приходит уверенность в себе, и, как правило, успех — он достигает поставленных задач. Хотя разумная мера и здесь нужна, не все женщины в наше время могут устоять перед многочисленными соблазнами потратить деньги, особенно если они на кредитке, а рядом есть несколько торговых центров

Женщина, которая испытывает затруднения в материальном достатке, которой постоянно не хватает любви мужчины – это очень часто глубоко несчастливая женщина. Многие мужчины ошибочно считают, что их главная задача – обеспечить материальный достаток в семье и на этом их функции заканчиваются. Они не понимают, что только деньгами сделать свою спутницу невозможно, что их женщина нуждается в заботе, тепле, нежном проявлении чувств и в том, чтобы ей уделяли время, хотя, похоже мы уже это говорили вам чуть выше.

Любить женщину = заботиться о ее душевном состоянии

Мужчины спрашивают, как же проявлять заботу о внутреннем состоянии своей избранницы? Следует четко понимать прописную истину: женщины отличается от мужчин тем, что они по большей части живут эмоциями, чувствами, ощущениями, и они всегда преобладают над разумом и логическим мышлением. Безусловно, разум женщине не чужд, и примеров, когда дама своим разумом и логикой «переплюнет» любого представителя сильного пола, масса. Но, всё-таки, женская природа эмоциональна, и спорить с этим бессмысленно.

Задача мужчины заключается в том, чтобы помогать женщине управлять своими эмоциями в паре. Важно как поступает мужчина в момент, когда женщина перестает контролировать захлестнувшие ее эмоции, будь-то обоснованное волнение или внезапная беспричинная тревога. Любящий мужчина должен выяснить, какие уязвимые и слабые стороны есть у его избранницы, и сделать это надо не для того, чтобы «давить на больные места», а чтобы защищать и беречь ее. Да, мужчине придется научиться взаимодействовать с иррациональным поведением, но игра стоит свеч!

В идеале не следует доводить жену до таких ситуаций, когда она уже «не видит краев» и, подобно бушующей воде, прорывает плотину, но что если причина взрыва не вы, вы лишь оказались рядом в момент бури?

Вот вы рядом с женщиной, она в смятении, не контролирует свои эмоции, и вместо того чтобы «погасить её бурю», вы невольно «сыплете соль на её рану» — рассуждая строго логично, не понимая, что здесь работать надо с эмоцией. Многие мужчины часто даже осознать не могут, когда нужно прекратить взывать к рациональности, а понять как ей больно и плохо и начать гасить пожар в её душе.

В итоге женщина испытывает еще большую злобу и яростно сопротивляется ситуации по одной причине: ей больно, и она, подобно раненой тигрице, начинает защищать себя от своей собственной боли, и нападать, в том числе и на мужчину, как на внешнего раздражителя.

Как отдавать любовь, если в ответ молчание?

Вы ведь знаете, что мужчину может пугать не только сильные женские эмоции и истерики, женское молчание и уход в себя тоже не предвещают зачастую ничего приятного для мужчины. Иногда, когда женщина молчит, это может означать, что она не хочет выпускать скопившийся у нее внутри «пар». Здесь тоже надо держать ухо востро! В таком состоянии женщине нужна эмоциональная разрядка, дайте ей потратить эмоции.

Не убегайте от женских эмоций — обсуждайте проблему вместе

В случае если вас не покидает ощущение, что вторая половина переходит границы, ее контроль и давление на мужчину увеличиваются, и она начинает заполнять своим присутствием почти все ваше пространство, разберитесь, в чем кроется причина такого поведения. Вероятно, вы не уделяете ей того внимания, которого она от вас ждет и хочет. Подумайте о том, что, возможно, это ее страхи беспокоят ее душу и стучат непрерывными молоточками. Окажите ей помощь в борьбе со страхами и помогите преодолеть их вместе.

Старайтесь вместе обсуждать возникшие проблемы. Учитывайте, что если дама начинает больше контролировать вас и требовать, то причина кроется в одном: ее привязанность к вам крепнет, а значит страхи, что вы ее оставите и предадите, усиливаются. Она попросту боится потерять вас. Это нормальное женское поведение. Что делать в этом случае:

1. Бережно отнеситесь к ее страхам. Понятное дело, от вас никто не требует утомлять ее звонками по 20 раз в день, даже если она и не против. Если ей это важно, можно позвонить пару раз в день.
2. Если вы будете с волчьей хваткой отстаивать свои границы, отталкивая ее и раздражаясь, то ее требовательность и подозрительность будут расти.
3. Спокойным голосом поясните ей, что работы очень много и вы заняты, что не можете быть с ней сутки напролет, что ей следует научиться делить вас с работой или другими важными для вас занятиями.

Дайте женщине жить полной жизнью — не ограничивайте бытом

Правильно любить – не значит, что женщина должна стать лишь источником удовлетворения мужских желаний и потребностей. Ошибочно думать, что главная задача женщины – заниматься бытом, быть женой и матерью. Женщины в современном мире не хотят ограничивать себя подобными ролями — им этого мало. Они хотят ходить на работу, строить карьеру, учиться, иметь хобби, наслаждаться жизнью за пределами дома и кухни. Узнайте, чем хотела бы заниматься в жизни ваша женщина, и помогите ей самореализоваться в данной сфере, помогите ей найти свое место в жизни и работу для души.

Не следует ограничивать ее свободу и «привязывать» ее к дому, убеждая, что это ее главная задача в семье, так вы точно не сможете сделать женщину счастливой. Давайте возможность заниматься любимой работой или хобби, общаться с коллегами и подругами. Женщинам очень важно снимать эмоциональное напряжение, и посиделки с подругами или поход в спортзал помогут ей в этом. И вы, как мужчина, от этого только выиграете, так как излишек энергии не будет выплеснут на вас.

Многих мужчина раздражает, что жена часами болтает по телефону с родственниками и подругами, но здесь у вас есть выбор. Или дайте ей возможность говорить по телефону или запасайтесь терпением слушать ее рассказы и мысли на протяжении нескольких часов. Если вы хотите после работы провести вечер наедине с телевизором или компьютером, то дайте ей возможность повисеть на телефоне с подружками. Ну а если вы готовы постоянно быть с вашей женой, то можете «убрать» ее подружек из вашего общения, вы точно этого хотите?

• Не сужайте жизнь вашей женщины только вокруг себя любимого, дайте ей возможность проводить время без вас и заниматься интересными делами;
• Не делайте свою даму своей собственностью, ибо через время вы сами будете не рады, что ее слишком много в вашем пространстве, и она душит вас собственной любовью.

Мужчине стоит держать в узде собственные эмоции

Правильно любить даму сердца – это еще и не давать вашему эмоциональному состоянию возобладать над вашим разумом. Сила мужчины заключается в его воле и разуме. Если у вас не складываются отношения со второй половиной, не нужно сразу винить во всех бедах женщину.

Мужчине не стоит опускаться до бран и крика, необоснованных упреков и унижения! Если вы не будете контролировать себя и свои эмоции, то это конец отношениям. Вы вмиг потеряете уважение женщины, и будете отождествляться со скандалистом и тряпкой. В любых ситуациях не позволяйте себе срываться, свои эмоции нужно держать под контролем.

Про ненормативную лексику, уничижительные слова и оскорбления вообще забудьте, ведь вы мужчина, вы опора, а не подстилка. И даже если ваша женщина перешла границы дозволенного, вам не следует опускаться до уровня рыночной хабалки. Если не можете словами разрешить конфликтную ситуацию, то лучше мирно ретироваться, дайте время остыть и себе и ей, но ни в коем случае не пытайтесь издеваться или мучить женщину в стрессовой ситуации. Умейте проявлять уважение к женщине даже только за ее пол, ведь вас родила тоже женщина.

Умейте общаться и говорить женщине о своих чувствах

Если бы вы знали, сколько пар и даже семей распалось только лишь по одной причине – мужчина не говорил женщине о своих чувствах и потребностях. Мужчина молчит, замыкается в себе, а женщине остается лишь гадать, что у него на душе и что он чувствует к ней, что его не устраивает в своей избраннице.

На консультацию к психологу однажды пришла семейная пара, и в процессе работы муж выбрал картинку, где мальчик закрывает лица руками от …вороны! Позже он пояснил, что именно это он чувствует, когда жена срывается на крик в общении с ним. У жены это вызвало невероятное удивление, и она сказала, что в жизни бы не подумала о том, что ее крик так действует на мужа. Она всегда была уверена, что ему все равно, что «как с гуся вода» на ее повышенный тон.

Не нужно бояться разговаривать с вашей женщиной! Скажите ей о том, чего бы вам хотелось от неё, от отношений, от жизни в целом, делитесь с ней тем, что вы чувствуете.

Постоянство — залог крепких отношений пары

Правильно любить означает и то, что мужчина, несмотря на ссоры, обиды и «разборки», постоянен. Он продолжает заботиться о семье, делать то, что необходимо, приносить домой деньги и выполнять возложенные на него обязанности и делать всё, чтобы его женщина была счастливой.

Если мужчина после скандала специально отстраняется от дел, не разговаривает, то это пагубно отражается на женщине. Она думает, что она лишилась мужчины, перестает надеяться на него и на его поддержку. Самое страшное случится тогда, когда женщина перестает верить в вашу надежность и лишается ощущения стабильности. Женщина обязательно должна знать и чувствовать, что в ее жизни есть мужчина.

Позанимайтесь как обычно ребенком, почините что-то по дому, помогите по хозяйству, спросите, как прошел день у жены. Безусловно, это непростой труд и легче, приходя домой, расслабиться, лечь на диван перед телевизором и отвлечься от забот и проблем. Но выбирая такой путь, вы не построите счастливой семьи и будете чувствовать нехватку чего-то. Не нужно всегда ждать инициативу от женщины, ее нужно брать в свои руки, так как слабый пол тоже очень сильно ждет, что вы хотите построить прочные отношения, полные согласия и любви.

Женщине очень важно знать и чувствовать, что мужчина искренне желает быть рядом с ней, что он счастлив и ему хорошо. Если вы отстраняетесь от женщины, она будет ощущать себя брошенной, начнет попросту чахнуть и засыхать, подобно цветку без воды.

Слушать женщину и не игнорировать ее просьбы

Выбирайте время для того чтобы выслушать свою вторую половину, и по возможности выполняйте ее просьбы. У многих мужчин вызовет удивление одна истина: женщина почти всегда говорит о том, что она хочет, просто нужно научиться слушать ее. Если женщина от природы скромна и не умеет открыто говорить о том, что она желает, то она все равно попытается выразиться с помощью намеков. Нужно понимать тонкий язык общения и слышать между строк. Предлагайте сами помощь, и не дожидайтесь момента, когда женщина будет вас просить.

Сохранение собственного достоинства мужчины

Мужчина не должен позволять своей половинке переходить границы дозволенного и унижать себя. Распущенность и эмоциональность никогда не приводила к добру, и если раз за разом, женщине позволяется все больше, любовь и отношения можно будет выкинуть на помойку. Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя забывать, что вы мужчина и должны уметь остановить женщину, если она перешла границы и забыла о рамках уважения. Мы любим людей через себя рядом с ними, и через свои ощущения самого себя.

Когда женщина находится в гармонии с вами, она спокойна и умиротворена, она будет любить не только вас, но и себя. Если она зла и встревожена, ругается и кричит, вы стали причиной этого и позволяете ей пребывать в таком состоянии, то она перестает испытывать любовь не только к себе, но и к вам. Ваша задача – остановить женщину и как вы это будете делать, решать лишь вам. Может нужно повысить немного голос, чтобы она поняла, что ситуация накаляется, а может нужно обнять и поцеловать ее, чтобы успокоить. Может быть, она прекратит ругаться, когда вы будете говорить с ней уверенным и спокойным тоном – вы лучше знаете, что «работает» с вашей женщиной. Но никогда не унижайте ее, не оскорбляйте, не срывайтесь на крик, чтобы вены вздувались на лице, не уходите, хлопнув дверью в сердцах, показывая, что вам все равно на ее переживания и чувства.

Для большинства представительниц прекрасного пола самое страшное, когда в эмоциональном порыве их игнорируют и отвергают, не принимая такое состояние и не считая это чем-то важным. Женщина хочет чувствовать, что вы ее слушаете, понимаете ее состояние и сочувствуете ей. Позвольте ей выговориться.

Благодарность – путь к счастью и благополучию в браке

Научитесь от чистого сердца благодарить женщину за то, что она делает, и цените ее дела. Часто мужчина не замечает, сколько женского труда вложено в домашний уют, вкусный ужин и в достижения ваших детей. Порой женщина тратит много часов на уборку квартиры, но результат ее труда не будет сильно заметен.

Многие женщины, приводя в порядок квартиру, получают удовольствие от процесса. Они могут перебирать милые безделушки, рамки с фото, вдаваясь в приятные воспоминания. Женщина может весь день перекладывать вещи, создавая уют, и нужно знать, что она трудилась, а не лежала на диване. А если жена зарабатывает деньги наравне с вами, то домашние обязанности должны разделяться между домочадцами. И женщина не обязана тянуть весь груз домашних забот на своих хрупких плечах.

Без романтики любовь слаба — объятия, поцелуи и нежность

Правильно любить – это иметь представление, какой язык любви признает ваша женщина, и что для нее представляет важность. Это может быть помощь по хозяйству, нежные объятья и поцелуи, добрые слова, забота, милые сюрпризы или организация досуга.

Изучайте свою вторую половину, чтобы знать, что ее порадует и сделает счастливой. Правильно любить избранницу – замечать все детали: новую прическу, красивое платье, настроение. Каждый мужчина знает, что женщины очень остро реагируют на то, что мужчина не замечает смену в ее внешности. Новая блузка или стрижка, которая так идет. Мужчины по природе устроены так, что они не замечают мелочей, а для женщины, напротив, мелочи очень важны.

Чтобы строить хорошие отношения, нужно учиться замечать все мелочи. Постепенно стройте ваши отношения, кубик за кубиком, возводя ваше любовное пространство. Для начала надо достичь взаимопонимания, научиться говорить друг с другом обо всех проблемах и желаниях. А самое главное – слышать то, что беспокоит друг друга, не отталкиваясь от проблем.

Постарайтесь всегда пребывать в хорошем расположении духа, сохранять спокойствие. Не позволяйте себе каждый день показывать свое недовольство и не распускайтесь на мелочи. Вы мужчина, который должен не только обеспечивать семье хорошее материальное положение, но и держать ее в руках. Благоприятный и здоровый дух в семье – задача, выполнение которой во многом зависит от сильного плеча мужчины. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, всегда бодры и спокойны, с вас будут брать пример все домочадцы.

Ранний подъем, контрастный душ, совместные занятия спортом, походы и прогулки в парке – это залог бодрости и хорошего самочувствия для всей семьи. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, подавайте хороший пример детям, и никогда не забывайте, что глава семьи – это вы. И это очень много значит, и на вас огромная ответственность за жену и детей.

Не забывайте о своей территории, увлечениях и мужском саморазвитии. Открывая в себе мужские качества, вы укрепите свой внутренний стержень – ваша женщина всегда будет восхищаться вами и дарить любовь, женщины любят умных, уверенных в себе, целеустремленных мужчин. Никакой грубости, повышенного тона, мягкости и слабостей. Берите инициативу в свои сильные руки, принимайте важные решения — только так вы сможете сделать женщину счастливой здесь и сейчас!

КАК СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ / Психология.

Как сделать женщину счастливой — это вопрос психологии, адресованный нам-мужчинам. Хочешь сделать женщину счастливой — начни жить ради нее. 

    «Настоящая женщина та, которая позволяет забыть об идеале». (хорошая мысль)

Задача каждого мужчины в жизни — сделать свою женщину счастивой

Разделю статью «Как сделать женщину счастливой» сразу на 2 части совершенно разные по объему, но равновесомые по значению:
1 часть: практически вся представленная статья.
2 часть: это последние несколько предложений в данной статье.

КАК СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ / 1 часть 

Начну я почти что с тоста: « В жизни мужчины интересов очень много. Кто-то интересуется до самозабвения дорогими машинами; кто-то денно и нощно живет спортом, зачастую у телевизора, потому что у самого уже надетый свитер давно не прикрывает и половины выступающего живота; кто-то дока в политике и, даже, знает различие между Англией и Великобританией, а также между Голландией и Нидерландами; а ради встречи с давним другом готов бросить все дела и ехать на край света, потому что мужская дружба – это в сознании мужчины — святость, которую не предают с течением лет; да мало ли интересов может быть у мужчины, НО: все это теряет смысл, если в жизни мужчины нет ЖЕНЩИНЫ!

С этим сознанием я прожил и живу свою жизнь по настоящее время. Готов утверждать, что в жизни мужчины ВСЕГДА присутствует женщина. И все, что мужчина делает в своей жизни, он делает либо ВО ИМЯ, либо ВОПРЕКИ женщине.

Если кто-то искренне хочет сделать женщину счастливой,  но не знает «как», то надо начинать с себя. С понимания того, что я хочу быть нужным своей женщине. А, значит, должен стать таким, каким хотела меня видеть женщина рядом с собой, чтобы быть спокойной и защищенной в этих взаимоотношениях одновременно.

Но это не значит ни угодничество, ни, даже, другая крайность, — боготворение своей женщины. Оставаться мужчиной, уверенным в себе и своих поступках, рассудительным и спокойным, готовым всегда защитить свою женщину и оказать ей поддержку и помощь — это изначально должно быть предопределено в действиях мужчины.

Но на такие действия готовы большинство мужчин, уверен в этом. Тем более, что речь идет о женщине, безусловно, любимой. Но, с другой стороны, вопрос «Как сделать женщину счастливой» — это камень преткновения многих мужчин. И часто причину этого мы скрываем в своем прошлом.

Итак, прошлое часто мешает нам сделать свою женщину счастливой. И здесь одной психологии мало для понимания.

Протестные настроения обиженных когда-либо мужчин и совершающих свои поступки вопреки той женщине, которая была в прошлом в их жизни и оставившая, судя по всему, неизгладимый нехороший след в душе, я рассматривать в этой статье не буду.

Выяснять, кто прав, либо кто виноват, — это вопрос сродни судилищу. Я старался руководствоваться в жизни другим принципом: «Не судите, да не судимы будете». 

И мое мнение по вопросу о взаимоотношениях с женщиной таково: коли случился столь серьезный разлад в отношениях, мужчине следует отойти в сторону, забыть и начать все самому заново.

Не надо свою дальнейшую жизнь строить на прошлых и негативных воспоминаниях. Ведь Вы же когда-то сами выбрали себе в спутницы по жизни эту, некогда любимую Вами,  женщину.

В такой жизненной ситуации будет оправдано сказать так: «Хочешь, но не знаешь как сделать женщину счастливой — оставь ее в покое. Разлад в отношениях уговорами и просьбами не склеишь. Если женщина уже не хочет — не стоит упрашивать. Это сродни унижению самого себя. И психология женская здесь такова: «Женщины всегда любят сильных и уверенных в себе мужчин.»

Правомерно будет и такой вывод сделать:

Сделать счастливой женщину можно только любимую, но при этом и взаимно уважающую Вас как мужчину, как достойного партнера в Ваших взаимоотношениях. 

Меня же, как мужчину, всегда побуждали действия во имя женщины. Причем возраст женщины для мужчины не имеет в данном случае никакого значения: пока глаз «не замылился», именно женщина (девушка) будет побуждать мужчину на поступки.

Счастливая женщина – это показатель силы самого мужчины. В нашем пестром социуме сложно, да и невозможно дать что-то вроде пошаговой инструкции, как мужчине выстраивать свои отношения с женщиной. Все мы живые люди и подстраивать свои отношения под какие-то схемы – этим пусть занимаются психологи, социологи, сексологи и иже с ними остальные специалисты, рисующие нам схемы «Как сделать женщину счастливой».

Теперь мое изложение того, что делать мужчине, чтобы сделать женщину счастливой.

Женщина может и должна быть счастливой.

1. ПЕРВАЯ ИСТИНА  абсолютно банальна: ЖЕНЩИНУ НАДО ПРОСТО ЛЮБИТЬ.

Любить просто за то, что она женщина со всем тем пестрым набором своих ни на кого не похожих качеств, характера. Именно с ним впоследствии нам придется жить и делить совместно в семейном быту и радости и огорчения, благополучие финансовое и не очень.

Счастливая женщина всегда спокойна и радуется всему тому, что ее окружает

И не совсем правы молодые мужчины, оценивающие молодую женщину (девушку) только за внешнюю красоту. И тем сами счастливы. Конечно же, красивая женщина – разгоняет мужскую кровь. Но правда в том, что молодые женятся на красоте внешней, а жить приходится с «внутренним» миром женщины, т.е. с характером. И статистика молодых разводов лишь подтверждает сказанное.

Интересное четверостишие как-то попалось (уверен, что те мужчины, кто без снобизма, найдут в нем рецепт взаимного счастья):

Кому-то в женщине важнее красота, 
Кому-то, чтобы борщ варить умела, 
Кому-то — секс, кому-то — худоба… 
А до Души ли есть кому-то дело?

Истина в необходимости просто любить женщину проистекает из того факта, что начиная с возраста молодой девушки и далее в течение всей жизни женщина на первом месте имеет только одну потребность, чтобы ее любили. И имеет на это неоспоримое право.

Итак, брак состоялся. Образовалась семья – ячейка общества. Причем, сделать полноценной и счастливой семью может только рождение ребенка. Когда родители начинают получать удовольствие не только от удовлетворения потребностей, но и от исполнения обязанностей. 

Иногда счастье женщины в семье, по мнению некоторых мужчин, выглядит так:

И женщине в быту семейном отводится основная многогранная роль. 
И хорошей мамой надо быть для детей: приготовить, постирать, проверить, уложить спать, накормить – быть и поваром, и врачом, и педагогом, и массовиком-затейником. 

И хорошей женой быть для мужа: погладить, одеть, проводить, встретить, накормить, не мешать смотреть футбол, читать свежую прессу и все это с улыбкой и без тени усталости. А ночью еще и мужа ублажить, после чего благоверный, с чувством исполненного долга, повернется к стенке спать, успев буркнуть: «Спокойной ночи».

А еще ведь есть и своя работа: когда-то училась, получила хорошее образование. Да и себя необходимо поддерживать в надлежащей форме.
В общем, по мнению немалого количества мужчин, женщина в семье – это ВСЁ! И на ней – ВСЁ! При этом – это чуть ли не норма?

И нередко мужской шовинизм на вопрос «Как сделать женщину счастливой?» отвечает себе именно так.

И любая женщина будет «тащить» такой семейный быт во имя сохранения той же семьи или детей. Но в такой семье не будет уважительных отношений, не будет счастья. И женщина не будет чувствовать себя счастливой. И семейный очаг очень быстро погаснет.

А зная это, мало какая женщина согласится на такую семейную жизнь: эйфория влюбленности быстро сменится на раздражение и неприятие между супругами.

Такой подход для счастья — утопия для самого счастья: совместного, семейного, женского, наконец.

И вот, чтобы такого не было, нам – мужчинам не нужно забывать, что если выбрал женщину, а, точнее, добился ее расположения, ибо выбирает и дает согласия женщина (мы лишь благодарим ее за то, что она согласилась нас избрать в супруги: и это правда), то в семейной жизни на первом месте всегда должно быть отношение к ней как к женщине, а потом уже она — мама наших детей, и, тем более, жена.

Потому, если хочешь сделать свою женщину счастливой, то семейный быт мужчинам надо делить пополам: не зазорно и посуду помыть, и детей покормить, и ночью подняться к плачущему ребенку. Любишь женщину, хочешь сделать ее счастливой – береги ее, в том числе от излишней, часто обременительной работы по дому.

И упаси Вас Бог, замыкать женщину только на семейном быте: ищите любую возможность выходить совместно в общество.

Она красивая, нарядная, почистила перышки, встала на каблучок, грудь вперед и – на улицу, в театр, ловить восхищенные взгляды «чужих» мужчин. Это надо. Для женского счастья. Для самоутверждения, что женщина в ней еще ого-го и что она может. Так-то вот.

Потому итог этой части простой по сути, но сложный для мужского понимания: ЛЮБИТЬ – ЭТО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ САМОМУ ОТДАВАТЬ ЖЕНЩИНЕ, А НЕ ПОТРЕБЛЯТЬ.

2. ВТОРАЯ ИСТИНА – это БЕРЕЧЬ И ЗАБОТИТЬСЯ О ЖЕНЩИНЕ.

И если мы говорим о быте, то, как было сказано выше, обременительную, а, значит, самую тяжелую часть семейной жизни в значительной части брать на себя, помогая своей женщине. И пусть это прозаично, но ведь не зря говориться, что не одна семейная лодка разбилась о семейный быт.

Ведь биологически в женщине заложена готовность и желание родить именно от сильного мужчины (самца), способного обеспечить защиту и проявлять заботу как о самке, так и о своем потомстве, т.е. о детях. Это закон Природы: самую тяжелую часть семейной жизни – выращивание потомства, родители выполняют сообща. Тогда и счастье общее. А общее — это всегда в 2 раза больше.

И еще важная мысль. Убежден, что женщина, а молодая девушка в особенности, должны и хотят иметь уверенность в том, что счастливая женщина — это когда есть мужчина, рядом с которым хочется быть слабой и защищенной.

Потому я против фиминизма. Это уже извращенная природа в социуме. И, конечно же, – это укор всему мужскому полу, где мало осталось мужчин, способных быть самостоятельными в принятии решений и отвечать за эти решения и перед собой и перед своей семьей, перед своей женщиной.

Теперь о силе мужчины: да-да. Как сделать женщину счастливой — это дать ей уверенность, что рядом сильный мужчина.

Но о какой силе я говорю?

Лучше, конечно же, быть в тонусе и держать себя в форме. Это необходимо. Но сила мужчины для женщины в немалой степени определяется еще надежностью, спокойной уверенностью и, наконец, верностью. 

И не надо с работы приносить проблемы домой: их дома и так хватает. Так что морально-волевые качества мужчины – не в меньшей степени будут той же надежной защитой и заботой о женщине. И напрямую влияют на Ваше желание «Как сделать женщину счастливой»

Я умышленно обхожу социальный статус мужчины в обществе и финансовую составляющую его заработка. Важно – да. Но жизненные обстоятельства зачастую могут складываться в иную сторону. Это очень сильно бьет по мужской психике. С деньгами-то мужчиной быть легче… В общем, выстоять надо и не «сломаться»: рядом с нами наша женщина, которая верит и надеется.

3. ТРЕТЬЯ ИСТИНА для счастья женщины, и в семье в частности, — это ВЗАИМНОЕ ДОВЕРИЕ И УВАЖЕНИЕ. Подчеркиваю: взаимное. Во всем.

 1) Уважение в споре, если таковой все же возник (идеальных ровных отношений не всегда получится удержать). Уже само наличие спора имеет эмоциональную причину. Значит эта причина в семье, в отношениях была не замечена.

Важно в споре не повышать голос, доказывая свою правоту – не получится ничего доказать. Это тупик. Постараться «услышать» свою вторую половину, понять ее, успокоить и разобраться в сложившейся ситуации без эмоций. И решение с учетом мнения «сторон» мужчиной должно быть принято.

Я, как мужчина, да не будут меня порицать женщины, убежден: решения в семье должен принимать именно мужчина. Но при обязательных условиях:
— выслушав предварительно всех членов семьи;
— полную ответственность за конечный результат принятого решения несет мужчина.

2) При любых накопившихся нерешенных вопросах и эмоциях, с ними связанных, категорически недопустимо переходить в разговоре на уничижительные слова. Ни о каком взаимном уважении тогда речи вообще не может быть. Спорить надо учиться: с уважением друг к другу. 

3) В семье, в близких отношениях между мужчиной и женщиной, со временем становятся известны «слабости» каждого.

А теперь «жесткое» табу, запрет.

Никогда, ни через 5 лет совместной жизни, ни через 40 лет, — даже не пытаться использовать эти слабости супруга для собственного возвышения над ним.

Это будет катастрофа. Помните: взаимное уважение ко многому обязывает. И каждый в семья ДОЛЖЕН иметь в своем партнере ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ЗАЩИЩЕННОСТЬ!

4) Ревность в отношениях также исключена. Некоторые женщины допускают ошибку, провоцируя ревность, полагая, что это лучшее доказательство, что ее любят. Ревность эгоистична и нацелена в близком общении на потребление. 

В противопоставление ревности любовь между мужчиной и женщиной предполагает самоотдачу каждого «работать» на спокойствие и душевное благополучие своего партнера. То есть истинная любовь изначально предполагает доверительные и уважительные отношения. 

Потому, если таковыми отношения складываются изначально, и каждый из будущих супругов готов самосовершенствоваться во благо своего партнера или партнерши, то такие семейные узы будут прочными очень долго. Ибо каждый из супругов будет, безусловно, чувствовать себя в такой взаимно созданной семье и защищенным сам и готовым защищать эти отношения от сторонних лиц.

5) В семье, построенной на доверии и уважении, каждый из супругов имеет право и должен иметь возможность саморазвиваться: будь то занятия спортом, любое хобби или иные интересы. Возможность самовыразиться только укрепляет взаимные отношения, при условии полной поддержки второй «половинкой».

Еще лучше, когда интересы юноши и девушки, либо мужчины и женщины, впоследствии в созданной семье становятся взаимными.
Убежден, что огромную роль в упрочении отношений в семье играет совместное активное проведение свободного времени: туризм, походы, совместный вид спорта с обязательным вовлечением в него детей.

Пожалуй, это все, что хотел от себя и на своем опыте сказать о важности того, как сделать женщину счастливой. При этом семья рассматривалась как неотъемлемый и обязательный атрибут женского счастья. Так определено Природой. И именно так естественно и нормально.

КАК СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ / Часть 2

Мужчина обязан всю свою жизнь проживать так, что рядом находящаяся с ним женщина была счастлива без тени сомнения в этом. Это правда.

А теперь слово и для Вас, уважаемые женщины. Если Вы хотите, чтобы рядом с Вами находящийся мужчина был только «Ваш» и боготворил только Вас, помните:

ВЫ ДЛЯ СВОЕГО МУЖЧИНЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ЖЕНЩИНОЙ!

И с теми неизменными качествами, за которые Вас выбрал Ваш мужчина: доброй, внимательной, заботливой, скромной, и готовой всегда прилагать собственные усилия, чтобы быть в хорошей физической форме.

И не нужно никаких скандалов и выяснения отношений: учитесь управлять мужчиной на доверии и уважении к нему. И над этим Вам также придется работать всю свою жизнь. И это тоже правда, как бы она прагматично не выглядела.

А напоследок, Вам, милые женщины, даю ТРИ КЛЮЧА, с помощью которых УМНАЯ ЖЕНЩИНА сможет управлять (по-хорошему и тактично) любым мужчиной. Зачем? 

Для того, чтобы быть счастливой!

С уважением Старик Хэнк.

Тема: «Как сделать женщину счастливой. Психология«

Как сделать женщину счастливой?

Счастливая женщина

Подавляющее количество женщин не могут назвать себя счастливыми, даже если у них есть семья, работа, друзья. И дело даже не в самих женщинах, а скорее в мужчинах, находящихся рядом. Жаль, но мужчин, не обучают, как сделать счастливой свою женщину.
Медиум распознает испорченную карму, психоаналитик объяснит, что всему виной женское начало, ведь в природе женщины любить и прощать. Но, никто не ответит, как стать счастливой, и получить любовь, радость и душевное равновесие.

Почему мужчина не в состоянии сделать счастливой женщину?

Мужской эгоизм и любовь к себе 

Причина первая – мужчины. Большинство мужчин не в состоянии сделать счастливой ни одну из женщин, даже самую лучшую. Причина скрывается в их эгоизме и любви к себе. Они думают о том как утолить собственные желания и свои интересы ставят на первый план. Стараются с самого начала подавить в женщине личность и воспринимают ее как красивый предмет интерьера, который не должен иметь никаких прав и желаний.

Мужчины не рождаются эгоистами, а становятся под влиянием воспитания. Известно, что девочек с самого детства учат выполнять работу по хозяйству, заботиться о родных. А мальчиков? Им внушают, что раз они мужчины, то обязаны быть отважными и сильными. Именно внушают, но не учат. Подрастая, они привыкают к такому образу жизни и принимают это как полагающееся.

Когда мужчина взрослеет, ничего не меняется и он продолжает жить для себя “любимого”. Девушка же наоборот, выйдя замуж, жертвует свою жизнь семье. Как итог – все жалобы, усталость и нежелание мужчины ее понять. Оба приучаются жить только так, потому тяжело что-то поменять.

Вторая причина – сами женщины

В какой-то степени женщины сами повинны в том, что их отношения с противоположным полом не складываются. Воспитание, сказки о принце на белом коне, женские качества – когда женщина взрослеет, то создает себе образ совершенного мужчины, и после пытаются изменить мужчину под этот самый образ.

Учитывая ,что мужчины избирают зрительно (они больше ценят внешность женщины), в то время как женщину притягивают душевные качества мужчины (главное чтобы он внутренние привлекателен, и не важно, что он не особо симпатичен).

Когда отношения только начинаются женщину в мужчине притягивает смелость, чуткость и мужество, а мужчину привлекает красота женщины. В итоге, женщина, используя соблазнительные наряды и косметику, старается убедить партнера в своей неповторимости. В то время как мужчина, пользуясь правильными словами и красивыми фразами, пытается внушить женщине, что он “именно тот”. Для этого придумали уроки обольщения – пикап, в результате которых можно узнать как без чрезмерного усердия и финансовых затрат соблазнить любую женщину. Не нужно заморачиватся, хватает сказать ей, что она особенная и можно делать с ней все что угодно.

Если бы приоритетом для девушек было получить большее количество мужчин, то они не стали бы усложнять себе жизнь, и тратить свои усилия на образование семьи. Если женщина хочет завести серьезные отношения, тогда пора “снять розовые очки” и взглянуть на настоящий мир. В общем кроме чувств, пора подключать еще и мозги. Правильно все распланировав, можно получить любовь и счастье. А те чувства о которые говорят “накрывает с головой” это всего лишь страсть. А она как известно быстро заканчивается, не оставив после себя и следа.

Если мужчина хочет своей половине счастья, ему нужно научится быть откровенным . Ведь доверие это фундамент для крепких отношений. Тогда мужчина найдет свою долгожданную, а женщина не будет разменивать свою жизнь на не подходящего мужчину.

Как сделать женщину счастливой? — Психология взаимоотношений

Несмотря на наличие семьи, мужа, детей, работы, финансовой стабильности большинство женщин не чувствуют себя счастливыми. И проблема здесь не в самих женщинах, а в мужчинах, которые рядом с ними. К сожалению мужчин, не учат, как сделать женщину счастливой.

Экстрасенсы определят у вас плохую карму, психологи расскажут, что во всем виноват ваш женский характер: желание угодить, стремление любить, умение прощать. Но, ни кто не подскажет, как обрести это счастье, которое заключается в состояние душевного покоя, радости, любви.

Почему мужчины не могут сделать женщин счастливыми?

Первая причина — мужчины.
Многие мужчины, не способны осчастливить ни одну женщину, даже самую идеальную и красивую. Проблема кроется в их эгоцентризме и зацикленности на себе «любимом». Они способны удовлетворить только собственные желания и интересы, а в женщине изначально стараются подавить личность и воспринимают их как красивый предмет обстановки, не имеющий не прав, не желаний.

Мужчины такими не рождаются, они такими становятся в результате воспитания. Все знают, что девочек с детства приучают вести хозяйство, готовить, убирать, заботиться о близких и т.д. А мальчиков? Им внушают, что они мужчины и должны быть сильными, смелыми, независимыми. Заметьте, внушают, но не чему конкретному не учат в большинстве семей. Они живут, ничего не делая. Вырастая, они привыкают к данному образу жизни и воспринимают это как само собой разумеющееся.

Повзрослев, мужчина продолжает жить исключительно для себя. А женщина наоборот, создавая семью, посвящает себя и свою жизнь мужу и детям. Отсюда возникают женские жалобы, что они очень устают и не желание мужчин их понять. Но изменить что-либо сложно, ведь оба привыкли жить именно так.

Вторая причина – женщины.
В том, что отношения с партнером не складываются, отчасти виноваты и сами женщины. Природные качества, воспитание, сказки о прекрасных принцах на ночь – повзрослев, женщины создают себе некий идеальный образ мужчины, под который после пытаются подогнать их всех.

И если учесть, что мужчины выбирают глазами (их больше интересуют внешние качества женщины), тогда как женщину больше привлекают внутренние качества мужчин (главное чтобы человек был душевный, и не важно, что он кривой или косой).

В начале отношений мужчин привлекает в женщине ее тело, а женщин в мужчине – их мужество, смелость и чуткая душа.

В итоге, женщина, используя косметику и изысканный гардероб, пытается убедить мужчин в своей неотразимости, а мужчина, используя красивые и правильные фразы, пытается убедить женщин в своих серьёзных намерениях.

Для этого мужчины создали курсы обольщения – пикап, где они узнают как без лишних затрат и особых усилий затащить женщину в кровать. Метод прост, достаточно сказать женщине, что она особенная и можете делать с ней, что хотите.

Если бы целью женщин было поиметь как можно больше мужчин, они бы не стали морочить себе голову моральными принципами и тратить свою энергию и силы на создание семьи.

Если девушка хочет иметь серьезные отношения, тогда ей пора начать воспринимать мир реальный, а не придуманный. Одним словом, помимо чувств, пора включать и мозги. Правильно все рассчитав, вы будете иметь и любовь и счастье. А те чувства, которыми вас «накрывает с головой» называются страстью. А страсть быстро проходит и остается пустота.

И просьба к мужчинам, которые не ищут серьезных отношений. Ищите себе женщину, которая готова разделить с вами ваши взгляды и интересы, или платите за одноразовые встречи. Только не лезьте в душу к нормальным женщинам, не морочьте голову, не портите им жизнь.

А если вы хотите женщине счастья – научитесь быть честными и открытыми. Именно на доверие строятся все отношения. И вам будет проще найти ту единственную, а женщине не придется тратить свои лучшие годы на чужого мужчину.

Как сделать женщину счастливой

Давно известно, что успешна та семья, где женщина ощущает себя счастливой, психология об этом тоже знает. Многие мужчины, руководствуясь своим эгоизмом, совершенно забывают о том, что и женщине нужен комфорт, тепло и время на отдых. Если она грустит, раздражена, недовольна, то это отражается и на благополучии мужа, поэтому каждый мужчина должен знать, как сделать женщину счастливой и помочь ей обрести душевный комфорт.

В этой статье мы поговорим о том, в чем состоит счастье для женщины, как помочь маме, жене или девушке обрести ее. Мы поговорим и о том, для чего это нужно.

Почему нужно сделать женщину счастливой

Женщина — это хранительница очага. На ней лежит забота о доме, муже и детях. Знаете ли вы, что еда получается вкуснее, если готовить ее с хорошим настроением и любовью? Эмоциональный фон в семье также во многом зависит от того, насколько мама и супруга довольна своей жизнью.

Ежедневно женщине приходится выполнять огромное количество обязанностей, что ведет к постоянной усталости, сниженному настроению, раздражительности. Страдает не только она, но и дети и муж.

Давно известно, что успех мужчины во многом зависит от того, насколько счастлива его женщина, ведь на успех супруга вдохновляет именно жена, но вдохновлять может только тот, кто счастлив сам и ощущает полноту жизни.

Делаем жену счастливой

Хороший муж обязательно задумается над тем, как сделать жену счастливой, ведь он ее любит и хочет, чтобы в семье была гармония. Иногда достаточно простых мелочей. Наука психология дает нам несколько практических советов по этому поводу.

Дарите внимание
Придя вечером с работы, искренне поинтересуйтесь, как прошел день, что знаменательного произошло, чем жена расстроена и отчего испытывает радость. Да, мужчинам бывает нелегко и неинтересно выслушивать долгий женский рассказ, но, поверьте, жена будет благодарна такому вниманию.

Делайте комплименты
Любой женщине будет приятно, если ее мужчина оценит новую прическу, вкусно приготовленное блюдо, хорошее выступление в караоке или любое другое действие. Комплименты делать надо уметь. Это такие слова, которые не просто доставляют радость, а укрепляют уверенность в себе, вызывают желание стать лучше и поднимают настроение.

Многие мужья не считают нужным делать супруге комплименты, из-за чего она начинает думать, что уже не так привлекательна для него. Это расстраивает, снижает настроение, а иногда и вызывает появление конфликтов внутри семейной пары. Найти, за что похвалить, можно всегда и тогда вопрос, как сделать жену счастливой, больше не возникнет.

Дарите подарки
Как часто появляются в вашей семье цветы? Необязательно дарить букет, можно приобрести цветущее комнатное растение, которое будет радовать не один день, а женщина будет поливать его с любовью и нежностью. Подарки могут быть совсем небольшие — сувениры по случаю поездки в командировку, необычный браслет, книга, заколка, билет в музей.

Подарки должны быть не обязанностью, а радостью, знаком внимания и дариться с хорошим настроением. Каждый мужчина знает, чем интересуется его дама, поэтому всегда можно сделать ей приятное. Делать подарки не надо слишком часто, иначе это станет обычным и уже не будет восприниматься с таким восторгом, но они и не должны быть слишком редкими и делаться только по праздникам. Букет цветов, принесенный без повода, порадует намного сильнее, чем на день рождения или 8 Марта.

Показывайте свою любовь
Женщине обязательно нужно ощущать себя любимой и нужной, особенно важно это в браке, после того как девушка стала посвящать свою жизнь мужчине и семье. Психология женщины устроена немного иначе, чем мужская, ей нужно больше эмоций, больше проявлений любви и понимание, что она нужна.

Со временем чувства могут угаснуть, и это нормально, ведь семья проходит в своем развитии несколько этапов. Ощущение, что она уже не так важна, как раньше, приводит женщину к состоянию грусти, отчаяния, а иногда и депрессивному расстройству, что сказывается на ее отношениях с окружающими людьми.

Даже если мужчина уже не любит женщину так сильно, как раньше, он может хотя бы показать свою привязанность, уважение, а если он посмотрит на супругу с другой стороны, то, возможно, прежняя любовь вернется.

Несколько теплых слов уже сделают женщину счастливее, а на лице заиграет улыбка.

Благодарите женщину
Мы часто забываем о благодарности, но ведь каждая женщина делает так много для своей семьи. Благодарность — это признание ее заслуг, ее вклада в построение семейной жизни. Чем чаще мужчина будет благодарить женщину, тем больше ей захочется для него сделать, ведь она ощущает себя нужной и уважаемой.

Проявляйте уважение
Каждая женщина обладает набором личностных качеств. У нее есть свои интересы, потребности. Иногда супруге хочется уделить время себе и побыть немного одной. Важно уважать в жене личность, ее желание иметь определенные интересы и добиваться поставленных целей.

Есть категория мужей, которые совершенно не интересуются, что женщина хочет, что она чувствует в данный момент и в чем нуждается. Женщина, которую не уважают, начинает чувствовать свою удаленность и ненужность, в итоге это может привести не только к депрессии и раздражению, но и мыслям о новых отношениях, в которых она будет чувствовать себя более желанной и уважаемой.

Поменьше ссор
Любой конфликт нарушает стабильность в семье, меняет настроение. Женщина может долго переживать обиду и слова, сказанные в ее адрес. Да, не всегда просто сдержать себя, но если уж возникла конфликтная ситуация, важно решить ее не взаимными упреками, а поисками рационального решения. Крики и обвинения не дадут ничего, напротив, чем чаще ссоры, тем более несчастливой ощущает себя женщина.

Постарайтесь спокойно реагировать на ситуацию. Ошибки делает каждый человек, а задача близких людей — помочь их исправить. Очень опасно переходить на личности, обсуждать надо предмет конфликта, а не поведение, характер и особенности людей. Женщина намного сильнее оценит спокойного и рассудительного мужчину, а ведь счастлива она именно тогда, когда рядом с ней сильный и уравновешенный человек, на которого она может положиться.

Делаем счастливой маму

Мама — эта та женщина, которая произвела нас на свет. Она часто бывает уставшей, заботиться о муже, подросших детях и внуках. И ей так часто не хватает внимания. Есть несколько способов, как сделать маму счастливой, и для этого не надо каких-то особенных усилий, самое главное — любовь, которую надо выражать искренне.

Мы часто боимся говорить о своих чувствах, а потом жалеем, когда бывает поздно. Мама станет уже счастливее всего лишь от слов: «я тебя люблю». Дети — это ее продолжение, и она хочет, чтобы они ценили ту заботу, которая была в них вложена.
Благодарите маму на все годы, что она подарила, за воспитание, за бессонные ночи и беспокойство.

Возможно, мама находится уже не в молодом возрасте, тогда счастливой ее сделают те вещи, которые ей трудно сделать самой. Помощь по дому обязательно будет оценена. Но важна и эмоциональная и моральная поддержка. Даже простой разговор поднимет настроение, а ведь это так важно в любом возрасте. Проведенное вместе время — это не только вклад в счастье матери, но ваше тоже, ведь мама способна сделать счастливее и вас, потому что так хорошо своих детей знает только она.

Поможет ли психология сделать женщину счастливее

Некоторые люди за счастьем обращаются к специалистам, надеясь, что психология поможет им. Да, во многом, эта наука способна дать ответы на вопросы, но счастье строится на личном опыте, восприятии и отношениях с окружающими людьми. Психология расскажет, как сделать женщину счастливой, но только сам человек способен воплотить эти советы в реальность.

Если мужчина или дети вдруг поняли, что их женщина перестала ощущать полноту жизни, радоваться мелочам, то ей обязательно требуется помощь, ведь наше счастье частично зависит от других людей. Конечно, каждый человек должен сам уметь создавать свой внутренний мир, но иногда ему надо помочь.

28 способов сделать женщину счастливой от Валерия Соколюка — Мир новостей

28 способов сделать женщину счастливой от Валерия Соколюка

Семейный психолог Валерий Соколюк рассказал, как сделать свою женщину счастливее.

Я знаю, что очень много статей написано по этой теме, — говорит Валерий. —  Здесь я выражаю исключительно свое мнение, основанное как на своем личном опыте, так и на профессиональной практике психологического консультирования.

Как мне кажется, основные проблемы в отношениях начинают возникать на стадии совместного проживания, начинается быт, люди начинают притираться к друг другу и именно тогда могут возникать проявления таких чувств как: эгоизм, раздражение, злость на своего партнера. Что же может сделать мужчина для того, чтобы его супруга, его женщина была счастлива.

1. Перво на перво по возвращению домой- это обнять вашу женщину. Она ждала вас, думала о вас и возможно даже приготовила вам ужин, разве она не заслуживает проявления вашей любви? Многие приходят и просто целуют супругу и считают это проявлением любви, но что будет если вы просто прижмете ее к себе и поцелуете, попробуйте делать так на протяжении месяца и я уверен, что ваши ужины будут на много вкуснее.

2. Далее можно расспросить ее о ее прошедшем днЕ. Задавая ей вопросы вы показываете свое участие в ее жизни. Например: ты сегодня ездила в магазин, что купила? Здесь очень важно слушать и задавать вопросы.

3. Возможно ваше женщина будет рассказывать о трудностях, которые вы объективно решить не можете (к примеру на работе). Допустите мысль о том, что возможно она совсем и не просит вас решать эту проблему, а ее рассказ об этом просто дает вам лишнюю возможность проявить к ней сочувствие.

4. Когда вы возвращаетесь домой в течении 15-20 первых минут уделите все свое внимание вашей женщине. При этом вы не должны читать газету, разговаривать с ней из соседней комнаты и т.д. Уделите все свое внимание вашей женщине.

5. Не стоит забывать про цветы и маленькие женские радости. Купите ей заколку, брошку, купите ей даже ее любимые конфеты. Знаете, что это означает для женщины- подтверждение того, что вы о ней думаете. Не нужно каких-то огромных дорогостоящих подарков раз в год, нужно много маленьких и пару больших.

6. Не ждите субботнего утра, чтобы спросить у вашей женщины про ее планы. Обговорите планы заранее.

7. Если вашей женщине нужно приготовить для вас еду, а она занята или устала вы можете предложить ей помощь, не готовить за нее, но помочь.

8. Комплименты. Мне кажется в пояснениях не нуждается

9. Если ваша женщина злится или грустит- она имеет на это полное право. Относить к этому с уважением.

10. Очень важный момент, который у меня вызывал непонимание и раздражение. Необходимо планировать дополнительное время перед выходом, чтобы вашей спутнице не приходилось спешить.

11. Если вы опаздываете – дайте ей об этом знать

12. Если ваша женщина испытывает негативные чувства – просто выразите ей свое сочувствие и больше ничего, молчите. Пример: Мне очень жаль, что это произошло (что ты так рассердилась/расстроилась). Дальше молчите. Никаких советов, не пытайтесь ей аргументированно и логически объяснить, что вы ни в чем не виноваты.

13. Если вы хотите побыть в одиночестве – просто сообщите об этом вашей женщине. Нет, она не видит.

14. После уединения, когда вы снова решите с ней поговорить объясните ей свое желание побыть в одиночестве, чтобы она не придумала чего-то своего, а она наверняка уже потихонечку упаковывает ваш труп и заливает его кислотой.

15. Обнимайте вашу женщину. Чем чаще тем лучше.

16. Звоните вашей женщине 2-3 раза в день чтобы поделиться какой-то новостью, а иногда просто ради того, чтобы признаться в любви.

17. Важно. Выносить мусор это мужская обязанность и она не обсуждается.

18. Когда ваша женщина делится с вами своими переживаниями – будьте терпеливы, смотреть на часы категорически запрещается.

19. Не перекладывайте на вашу женщину бремя выбора. Выбирайте, инициируйте, предлагайте.

20. Если в семье есть дети, то большая часть мужского внимания предназначена для супруги.

21. Важно обращать внимание на то как выглядит ваша женщина и не забывать высказываться по этому поводу: Ты сегодня чудесно выглядишь или У тебя усталый вид, что-то случилось?

22. А что если вы напишете для нее стихотворение или любовное послание?

23. Слушая свою женщину либо смотрите на нее либо проявляйте свой интерес киванием или словами ага, угу, о-о.

24. Если она устала предложите ей чай

25. Будет здорово, если ваши графики пробуждения и отхода ко сну будут синхронизированы

26. Благодарите вашу женщину, когда она что-то делает для вас

27. Не отвечайте на телефон, когда она рассказывает вам о своих переживаниях

28. Совершайте совместные прогулки или занятия спортом, пусть даже не очень долгие.

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

Что делает женщин счастливыми?

Самопомощь, операция, секс? Деньги, власть, карьера? Возможности для женщин сейчас безграничны. Но разве слишком большой выбор убил удовлетворенность? Джеральдин Беделл

Мы должны быть самым счастливым поколением женщин в истории. Мы можем выбирать, заводить ли детей и когда. Нам не нужно жениться, чтобы выжить, и если брак делает нас несчастными, мы можем развестись. Предлагаются интересные и полезные карьеры.Мы можем разумно ожидать, что мужчины возьмут на себя часть домашних обязанностей. Для женщин других поколений кажется, что мы сидим перед шведским столом возможностей.

Но мы не удовлетворены. Дело не в том, что нам нужно сделать миллион выборов; более того, после выбора нас преследует возможность того, что наш выбор может быть неправильным. Если мы остаемся дома, чтобы заботиться о наших детях, мы беспокоимся о том, чтобы растрачивать образование и распылять таланты, и что никто не воспринимает нас всерьез.Если мы посвятили себя карьере, нас мучает, что наши дети страдают, потому что мы не помогаем им научиться читать, и мы опаздываем на рождественский вертеп.

В результате мы часто стараемся вообще избегать выбора, как будто возможно каким-то образом иметь работу полный рабочий день, детей, хорошие отношения, друзей, аккуратный дом и быть худыми, и носить правильную одежду, и есть в правильных ресторанах, и, возможно, иметь действительно сексуальный роман с подходящим нижним бельем… Чем больше мы достигаем, тем дальше расширяются горизонты достижений. И мы полностью взвинчены и на самом деле ничего не делаем должным образом. Мы управляем на острие ножа, все здание постоянно находится под угрозой обрушения. У женщин в 10 раз больше шансов попасть в тяжелую депрессию, чем 50 лет назад, в два раза больше, чем у мужчин.

Парадокс общества с множественным выбором состоит в том, что, хотя мы не хотели бы отказываться от него, на самом деле, похоже, оно не делает нас счастливыми. Никто всерьез не хочет возвращаться к викторианской иерархии женских достижений: брак с детьми, затем брак без детей, затем гувернантка, затем дети без брака.Никто не хочет возвращать 1950-е, «могаду в пригороде», как выразилась Морин Райс, редактор журнала «Психология». Тем не менее, нельзя отрицать то, что, стремясь к совершенству, чувствуя себя как проекты, которые нужно доработать и завершить, мы упустили из виду, как быть счастливыми.

Если вы на самом деле спросите женщин, что делает их счастливыми, они, скорее всего, ответят «секс», «еда» или «холодная бутылка совиньон блан», потому что чувственные удовольствия по-прежнему доступны, как никогда.Но женщина, которая сказала мне, что счастье — это «сидеть на диване с моим мужем», похоже, вообще вообразила совсем другое качество опыта. В большинстве индоевропейских языков проводится различие между кратковременным удовольствием и более постоянным счастьем (так, например, в итальянском, между gioa и felicita), и кажется, что именно последнее — не мимолетные моменты, а единое и продолжительное состояние. так неуловимо.

Ежегодно издается более 2 000 книг по саморазвитию. Их послание состоит в том, что единственное решение проблемы дефицита счастья — это войти в контакт со своим истинным «я» и выяснить, что лично заставляет вас чувствовать себя хорошо.По словам Бена Реншоу из проекта «Счастье», который реализует программы позитивной психологии, «основная причина несчастья женщин в 21 веке — отсутствие смысла: в чем смысл? Слишком многие люди поднимаются по воображаемой лестнице счастья и обнаруживают, что она опирается не на ту стену. В маниакальном обществе, с большим давлением извне, вы настраиваете себя на неудачу, если у вас нет четко определенного представления о счастье ».

Другими словами, вам нужно четко представлять свои собственные ценности.На полках самопомощи в моем местном книжном магазине одно из самых известных названий обещает: «Вы можете изменить свою жизнь и создать свою собственную судьбу». Другой познакомит вас с жизнью, для которой вы были рождены. Третий побуждает просить и дано — научиться воплощать свои желания. Во всех этих нововведениях подразумевается идея о том, что, если вы только сможете убрать все социальные условия, крики друзей, матерей, родственников, начальников, партнеров, средств массовой информации и всех остальных, вы обнаружите своего рода я с четкими представлениями о том, что делает вас счастливым.

К сожалению, это не так просто, если только ваше «я» не хочет жить в пещере и никогда больше ни с кем не разговаривать. Например, решив стать матерью на полную ставку, вы должны взвесить тот факт, что, как выразился Оливер Джеймс, « статус и образец для подражания матери ниже, чем у дворницы, потому что любая неоплачиваемая работа презирают и занижают ». Было бы больше из нас быть матерями, занятыми полный рабочий день, если бы материнство считалось самым гламурным делом, которое мы могли бы сделать? Вероятно.Книги по саморазвитию предлагают иллюзию, потому что мы никогда не сможем полностью исключить мнение других. Принимая решения, мы все время сравниваем себя с другими людьми, поэтому известный эксперимент показал, что гораздо больше людей предпочли бы заработать 50 000 долларов в мире, в котором средний заработок составлял 25 000 долларов, чем 100 000 долларов в мире, в котором средний заработок были 250 000 долларов. Мы пойманы в тиски: мы получаем довольно много радости и ощущения свободы от нашего выбора — быть модным или стильным, жить в городе или деревне, быть женатыми или оставаться холостыми.Такие решения имеют решающее значение для установления нашей идентичности. Но мы не можем избежать того факта, что все эти выборы делаются в контексте, и идея о том, что мы можем определить чистые предпочтения, выражающие наши сокровенные души, абсурдна.

Оказывается, мы безмерно озабочены заботами других людей, о чем свидетельствует наше отношение к красоте. Тетя Сьюзан Куиллиам, страдающая агонией, говорит, что беспокойство о внешности — одна из главных причин, по которой женщины ей пишут. «Внешний вид гораздо более тесно связан с отношениями, чем это было 20 или 30 лет назад.Во многом это потому, что чем красивее мы можем стать, тем важнее быть красивее. Моя мать выглядела старше, когда ей было за сорок, чем мне, когда мне за пятьдесят ».

Столетие назад женщина могла позволить своим волосам поседеть и по-прежнему чувствовать, что она старается изо всех сил. В период с 1950-х по 1970-е годы доля женщин, красящих волосы, выросла с 7 до 40 процентов. Затем, в 1970-х годах, рекламная кампания L’Oreal Preference сделала крашение практически обязательным. В слогане кампании «Потому что я того стою» якобы говорилось о несколько более высокой цене Preference, чем у лидера рынка, Clairol.Но гениальность рекламной кампании заключалась в том, чтобы сместить акцент с окрашивания, как это делают женщины, на фальшивую внешность моложе, чем они есть на самом деле, на то, что женщина сделала как средство самовыражения, то, что она сделала для себя.

Женщины, перенесшие пластическую операцию, неизменно говорят: «Я делаю это за себя», и с одной стороны, очевидно, так оно и есть. По словам пластического хирурга Раджива Гровера, женщины, которые приходят к нему, «не тщеславные, нарциссические типы, которые проводят весь день, глядя в зеркало. Это такие же люди, как вы и я, которые привыкли чувствовать себя хорошо, потому что хорошо выглядят.Но было бы глупо думать обо мне как о чистом внутреннем пространстве, не затронутом внешними влияниями. Эти женщины подчиняются социальным нормам. (И даже женщины, решившие отказаться от общепринятых представлений о красоте — носить туфли на плоской подошве, однообразную одежду, без макияжа и стричься в форме чаши для пудинга — делают своего рода социальное заявление.)

Очень трудно отличить, где кончается внутренняя женщина. и начинаются ожидания других людей. Как говорит автор Карл Эллиотт: «Одно дело противостоять угнетающим идеям красоты, когда их защищает враг.Совсем другое дело, когда вы убеждены, что это ваши идеалы, часть вашего подлинного «я»; что преобразование себя в свете этих идеалов знаменует путь от стыда к счастью. Как вы сопротивляетесь угнетателю, когда он поселился в вашей голове?

Итак, те из нас, кто не хочет пластической хирургии, беспокоятся о том, что скоро она перейдет на путь окрашивания волос, и мы будем подчиняться общей анестезии и лечить наши тела, как пристройку в доме — постоянно совершенствуется.Мы сравниваем себя с другими и делаем всевозможные тонкие моральные выводы, даже если сравниваем только то, как мы выглядим.

Когда я выхожу на обед три раза подряд с подругой, которая только толкает лист салата по своей тарелке, я чувствую себя несчастным (и в некотором смысле я действительно ненавижу ее), потому что я думаю: а) она больше заинтересована в самосовершенствовании. ее худоба, чем то, что она хорошо проводит время со мной, и б) она подразумевает, что у нее больше самоконтроля, чем у меня. И еще потому, что она, вероятно, права в этом.И, наконец, потому что я знаю, что она должна понять, что я подумаю обо всем этом, а ей все равно.

Мы соревнуемся с женщинами, мы соревнуемся с мужчинами, и это утомительно — и, если мы остановимся, чтобы подумать об этом на минуту, часто уродливо и унизительно. Это также безвыходная ситуация, потому что всегда найдется кто-то более компетентный или красивый, а в эпоху глобальных СМИ это Никола Хорликс и Анджелина Джоли на наших кухнях и в гостиных. «Мы знаем, что использование вашей внешности с точки зрения чистой сексуальности — это не то дерево с точки зрения вашего психического здоровья», — говорит Оливер Джеймс, который сожалеет о недавнем движении к тому, что он называет «легитимация женщин, использующих физическую желательность во всех отношениях». виды способов ».

Для готовящейся к выходу книги Оливер Джеймс взял интервью у студента Оксфорда, который утверждал, что ее современники больше всего беспокоили их внешность и то, что раньше считалось мужской карьерой. «Эти женщины пойдут в инвестиционные банки и будут работать нелепые часы, даже усерднее, чем мужчины», — говорит Джеймс. «Эти элитные женщины должны быть самыми счастливыми из всех, но это не похоже на счастье: они испытают ужасное гендерное напряжение, потому что американская версия развитого капитализма захватила феминизм.’

Когда даже предположительно самые умные молодые женщины движимы социальными ожиданиями, вторгшимися в их головы, чтобы сделать выбор, который может сделать их несчастными, какая надежда есть у всех нас? Есть ли возможность немного убрать культурный беспорядок и определить, что может способствовать подлинному счастью?

Первое, что нужно понять, это то, что ученые все чаще приходят к выводу, что нейронные пути в мозге, отвечающие за желание, отделены от путей, ведущих к счастью.Другими словами, мы можем желать того, что не делает нас счастливыми.

Это определенно кажется правдой в отношении материальных благ: огромное количество исследований показывает, что при превышении определенного уровня (около 18 000 фунтов стерлингов) увеличение дохода приносит лишь кратковременное счастье, прежде чем люди вернутся к тому, что они чувствовали раньше.

В одном исследовании американских студентов спросили, какие основные потребительские товары они считают важными для хорошей жизни (дом, автомобиль, телевизор и т. Д.). Затем, 16 лет спустя, их снова спросили.Количество предметов, которыми они фактически владели, увеличилось за это время (с 3,1 до 5,6), но также увеличились и их стремления, поэтому, например, дом для отдыха теперь может считаться необходимым. Их по-прежнему не хватало на два пункта.

Это объясняет, почему помада за 25 фунтов стерлингов может казаться решающей для вашего счастья, когда вы находитесь в Space NK, а затем, когда приходит выписка из вашего банковского счета, вы действительно не можете вспомнить, зачем вы вообще ее хотели. Скорее, как никотин, помада лишь слабо усиливает, биологически говоря: достаточно, чтобы запустить и запустить систему желания, опьяненного дофамином, но недостаточно, чтобы питать систему счастья, которая существует, чтобы вести нас к биологически полезным вещам.(Точно так же счастья, получаемого от курения, недостаточно, чтобы объяснить, почему люди продолжают сознательно убивать себя этим.)

«Покупка помады может нанести вред, — говорит Кэрол Энн Райс, — потому что ты». Re на самом деле говорит: «О, черт возьми». Вы уклоняетесь от ответственности: «Мне это действительно не нужно, но я хочу чувствовать себя хорошо в эту минуту». А потом чувствуешь себя виноватым ». Но мы не учимся: когда имущество не работает, мы ищем еще больше имущества.Социологи называют это гедонистической беговой дорожкой.

Анна Реберн вспоминает, что в 1970-х годах в Биафре была распространена болезнь под названием квашиоркор. «Все дети недоедали, потому что не получали протеина, но их матери не понимали, что это проблема, и они все равно не могли получить протеин, поэтому они продолжали кормить их крахмалом. Дети остались худыми и безнадежно истощенными, но с вздутым животом. Современная жизнь такова: мы продолжаем кормить себя не тем, что нужно для счастья.

Раньше было достаточно быть хорошей бизнес-леди. Теперь мы чувствуем, что должны быть хорошей деловой женщиной, матерью и женой и носить правильную обувь. И, будучи женщинами, мы думаем, что, стараясь больше, лучше, в стерео, мы улучшим ситуацию ».

Капитализм сладко скользит в биологический разрыв между желанием и счастьем, соблазнительно нашептывая, что все улучшится, если бы у нас была только сумочка, косметический ремонт, квартира, парень, переспавший с боссом для повышения по службе.Это побуждает нас видеть в других людях орудие нашего счастья. «Капитализм побуждает нас думать о себе как о товарах, а обо всех остальных — как о товарах», — говорит

Оливер Джеймс. «Мы начинаем использовать других людей инструментально, чтобы максимизировать наши личные амбиции». Вероятно, это не очень хорошо для нашего психического здоровья; еще хуже, когда другие люди видят свою жизнь как проекты, которые тоже нужно совершенствовать, и ваш муж решает, что его статус требует, чтобы он был женат на ком-то более молодом, красивом и имеющем более широкие связи.Оливер Джеймс утверждает, что нам было бы намного лучше, если бы Британия была больше похожа на Данию, где мужчины берут на себя 35 процентов ухода за детьми, а женщин не привлекают трудоголики. Это вполне может быть правдой и может даже отражать реалистичные амбиции на будущее, но как насчет здесь и сейчас? Есть ли какие-то общие правила счастья? Можно ли выделить ингредиенты, чтобы очертить образ жизни счастливой женщины?

По словам Лесли Гарнера, автора книги «Все, что я когда-либо узнал о любви», кто-то однажды провел опрос и обнаружил, что ключ к счастью — это заняться шотландскими танцами.На самом деле, это звучит менее глупо, потому что шотландский танец включает в себя несколько вещей, которые, как известно, способствуют счастью: он социальный, он включает в себя упражнения и музыку, и это занятие, которое может вызвать ощущение потока ‘- полное погружение в задачу, чтобы не было осознания течения времени. Активные занятия (например, игра на музыкальном инструменте, работа в саду, пение в хоре или письмо) отличаются тем, что они достаточно сложны, чтобы предотвратить скуку, но не настолько невозможны, чтобы заставить вас отказаться от них.

Любовь и дружба получают высокие баллы по всем тестам на то, что делает людей счастливыми, хотя любовь, очевидно, также способна сделать людей очень несчастными. Когда все идет хорошо, любовь удовлетворяет как желание самореализации (любовь — это поиск себя до самого дна), так и иногда противоречивое желание признания, одобрения и подтверждения личности. Лесли Гарнер считает, что любовь, которая длится долго, не подлежит обсуждению. Никогда не думает, что есть альтернатива.Это способность злиться, не падая ни разу. И речь идет о том, что ты больше беспокоишься о другом человеке, чем о себе ».

Некоторые из самых обширных исследований брака, проведенных в Германии между 1980 и 2000 годами, показывают, что романтические отношения, когда они приводят к практическим результатам, желание делать что-то для другого человека очень хорошо для счастья. Немецкое исследование показало, что люди, вступившие в брак, в целом были счастливее, чем остальная часть населения (хотя есть некоторые споры о том, легче ли счастливым людям выйти замуж).Однако самые счастливые браки основывались на пожертвованиях. Отношения, складывающиеся на основе принципа «услуга за услугу» (если у вас есть дети в субботу, вы можете пойти в спортзал в воскресенье утром), были менее удовлетворительными, чем отношения, когда партнеры старались изо всех сил.

Еще одно, часто цитируемое исследование предполагает (вопреки тому, что обнаружил Оливер Джеймс), что равное разделение труда в браке не делает мужей более ласковыми, а жен более удовлетворенными. Среди женщин, работающих вне дома, самыми счастливыми были те, чьи мужья получали не менее двух третей семейного дохода.Для этого могут быть самые разные причины: женщины могут вкладывать больше средств в брак, когда зарабатывают меньше, чем их мужья: женщины с высокими заработками могут работать больше, но все же, с негодованием, выполняют основную часть домашней работы; неравные финансы могут позволить более четкое разделение ролей и, таким образом, меньше повседневного стресса по поводу того, чья очередь заниматься учебой или делать покупки.

Все согласны с тем, что для счастья не обязательно иметь отношения; но в этом случае вам нужно много друзей.Как выразился экономист Ричард Лейард в книге «Счастье, уроки новой науки»: «Люди, заботящиеся о других людях, в среднем более счастливы, чем те, кто больше озабочен собой».

Социальная укорененность, как ее любят называть социологи, имеет большое значение. Члены общественных организаций обычно более счастливы, чем те, кто слишком занят, чтобы разговаривать со своими соседями. Фонд молодых недавно выпустил отчет, который показал, что в 1950-х годах большинство людей (60%) считали, что другим можно доверять.К началу 1980-х годов эта цифра упала до 44 процентов, а в сегодняшнем обществе преуспевающих потребителей она составляет 29 процентов и продолжает снижаться. Это беспокойство затрагивает мужчин и женщин, но можно утверждать, что женщины более остро чувствуют потерю. Мы помним, как наши матери разговаривали через забор и натыкались на людей на главной улице, и об отсутствии всего того, что кажется потерей. Возможно, мы даже чувствуем себя виноватыми из-за этого: мы чуткие, более способные выполнять эмоциональную работу. Мы несем ответственность за то, что произошло, потому что мы уехали, получили работу и позволили ускользнуть от добрососедства.И снова мы просто недостаточно стараемся.

Еще одна причина, по которой женщины, которые участвуют в жизни своих сообществ, более счастливы, может заключаться в том, что они, как правило, работают неполный рабочий день, поэтому чувствуют себя более контролирующими свою жизнь. Бен Реншоу вспоминает, как несколько лет назад работал с Boots над составляющими национального благополучия: «Самым важным было для людей почувствовать, что они контролируют свою жизнь». Женщины, которые работают на себя или работают неполный рабочий день, обладают большей автономией и меньше страдают от стресса.

Похоже, что многое из этого складывается, так это то, что, как это ни парадоксально, существуют эгоистичные причины для альтруизма. Как говорит Линдси Чада из организации коучинга Quintassential: «У вас нет контроля над тем, что вы собираетесь получить. Вы можете контролировать только то, что даете ». Это не значит, что нам нужно стать тряпками (пожалуйста, не делайте ничего другого в списке дел), но это означает сосредоточиться на вещах вне нас самих.

С годами женщины, несомненно, стали более эгоцентричными.Историк Джоан Джейкобс Брумберг сравнила дневники девочек-подростков и обнаружила, что когда девочки писали о самосовершенствовании до Первой мировой войны, они делали это с точки зрения того, чтобы уделять себе меньше внимания, а не больше. Типичная дневниковая запись 1892 года гласит: «Решено не говорить ни о себе, ни о своих чувствах. Подумать, прежде чем говорить. Работать серьезно. Сдержанность в разговоре и действиях. Не позволять своим мыслям блуждать. Чтобы быть достойным. Интересуюсь другими ».

К 1982 году это был типичный подросток: «Я постараюсь стать лучше любым возможным способом, с помощью моего бюджета и денег на присмотр за детьми.Я похудею, получу новые линзы, уже сделаю новую стрижку, хороший макияж, одежду и аксессуары ».

Похудеть и сделать новую стрижку — значит стать лучше; это моральный проект. Но мы знаем, что это не сработало. В 1987 году опрос 5000 15-летних девочек показал, что тревожные 24 процента девочек из первого социального класса страдали психическими заболеваниями. В 1999 году этот показатель вырос до 38 процентов. Уровень психических заболеваний среди девочек рабочего класса (и всех мальчиков) был ниже — хотя, как указывает Оливер Джеймс, психические заболевания обычно связаны с бедностью.

Девочки прилагают все большие усилия для того, чтобы лучше сдавать экзамены (их результаты GCSE и A-level значительно улучшились за этот период) и чтобы они были худыми. (Девушки, участвовавшие в опросе, меньше беспокоились о том, чтобы быть красивыми.) Обращение внутрь не принесло нам никакого счастья. Возможно, мы находимся в поисках самореализации, о чем нам постоянно напоминают книги по саморазвитию. Но то, что они побуждают нас сделать — заглянуть внутрь — может, по иронии судьбы, быть худшим способом начать.

Это помогает объяснить, почему религиозные люди постоянно сообщают о более высоком уровне счастья, чем другие.Религия дает представление о том, что выходит за рамки нашего «я». Медитация, похоже, тоже работает: один эксперимент показал, что, когда работники компании прошли восьминедельный курс медитации, они поднялись в среднем на 20 позиций по шкале счастья от 0 до 100.

Выбор, который мы делаем, невозможно очистить от внешних влияний. Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как мы становимся старше, становится немного легче иметь ясное видение, по крайней мере, в отношении того, откуда исходит это влияние. Сьюзан Куиллиам говорит: «Если у женщины счастливый брак или хороший развод, менопауза закончилась, а дети не в ее руках, вы можете утверждать, что она счастливее, чем когда-либо в ее жизни».Как ни странно, когда она понимает, что не может вытащить никого, кого захочет, она становится спокойнее ». Некоторое давление отключено.

Так как же выглядит счастливая женщина? Вероятно, у нее романтические, щедрые отношения; окружена любимой семьей или друзьями; работает неполный рабочий день или на себя и имеет большую автономию и контроль над своим временем; участвует в сообществе; занимается деятельностью или проектами вне себя, которые потребляют и дают ей ощущение потока; физически активна и имеет более или менее духовное чувство чего-то ценного за пределами себя.

Вопреки всему, что нам говорят в книгах по самопомощи, ключ к счастью — не в том, чтобы исследовать свое сокровенное «я», изучать свою душу и думать о себе как о проекте, над которым нужно работать и развивать. Скорее всего, мы будем удовлетворены и так счастливы, если будем вовлечены в нечто большее, чем мы сами — кампанию, любовную интригу, семью, сад, писательство, искусство. Счастье, кажется, в том, чтобы теряться в чем-то или в ком-то еще.

Что делает нас счастливыми?

Лайонел Шрайвер

Романист, 49

Что делает вас самым счастливым? Мужчины

Я не думаю, что есть что-то, что делает женщин счастливыми, что не делает счастливыми мужчин; и я не думаю, что есть формула для кого-то из нас.Процесс написания не всегда меня радует, потому что он не всегда работает. Но писать последнюю строчку романа и знать, что она действительно работает, о, это меня радует!

Первая хорошая рецензия на новую книгу, которая работает. Но это не просто счастье, это огромное облегчение: слава богу, может, это все-таки не постоянная неудача. Но потом хорошие отзывы и комплименты все больше напоминают крэк. Быстрый кайф, который исчезает. Я лучше поиграю в теннис. Я посредственно играю в теннис, но это, конечно, дает мне возможность поправиться.Так что хороший обзор — это хорошо, но я тоже очень неравнодушен к нижеследующему.

Сказав это, выигрыш Оранжевой премии [в 2005 году за ее роман «Нам нужно поговорить о Кевине») был самым ярким событием в моей жизни. Это был момент достижения, в котором я полностью жил. Для меня это редкость. Но я знаю, что если я когда-нибудь выиграю еще одну награду, это будет не так хорошо.

Обычно я нахожу стремление заряжать энергией. Теперь я понимаю, что наиболее приятными являются этапы, прежде чем вы получите то, что хотите.Достижение очень пустое. И кроме дома, я не получаю никакого удовольствия от материала. Но мне нужен мужчина, чтобы быть счастливой. [Шрайвер замужем три года.] Больше всего на свете. Я думаю, что желание вступить в брак — и я имею в виду не только в сексуальном плане, я имею в виду общение — не имеет себе равных. Да, это сильнее, чем стремление к творчеству. Если бы это было так сильно, не было бы рынка для контроля рождаемости, не так ли?

В прессе меня часто представляют как человека немного жесткого, но это не так.Мне нужен еще кто-то. Не думаю, что тебе следует с этим бороться. Бессмысленно сопротивляться. Так что те люди, которые смиряются с тем, что без него … не должны. Это природа вида. В вашей жизни нет замены любви.

Уна Кинг

Политик, 38

Что делает вас счастливее всего? Power

Хотя «власть» — такой мужской термин. Я предпочитаю «влияние». Изменение вещей делает меня счастливым, если, конечно, я делаю позитивные изменения.Работа сделала меня очень счастливым, но также и очень несчастным, часто в течение одного дня. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Ты изменил мою жизнь», это делает меня счастливым. Но потом, конечно, кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Я хочу тебя убить». Это шизофреническое состояние.

Я хотел быть депутатом с пяти лет. Я был плохо приспособленным пятилетним ребенком. Моя мама была очень справедливой, с очень сильным чувством социальной справедливости. Она была учителем. Я слышал, как она говорила: «Политики плохо выполняют свою работу!» и я думала: «Я сделаю это как следует!» Политика — это очень увлекательно, но дошло до того, что любое большее волнение убило бы меня.Я работал по 14-18 часов в день, и недостаток сна делает меня очень несчастным. Сон лечит — буквально лечит. Мои избиратели сделали выбор за меня, когда голосование пошло против меня, и я буду им за это бесконечно благодарен.

Эмили Дабберли

Sexpert и автор, 32

Что делает вас самым счастливым? Пол

По химическим причинам — из-за серотонина, окситоцина — для удовольствия. Я думаю, что когда вы буквально настолько близки к другому человеку, насколько это возможно, в этом есть что-то невероятно честное.Секс должен связывать.

Плохой секс, конечно, удручает, но бывает довольно редко. Если у вас хватит уверенности остановиться на полпути и сказать: это не работает для меня, давайте оставим это. Хотя, думаю, по поцелую можно понять, собираешься ли ты заняться сексом или нет.

Я хранил целомудрие шесть месяцев. Пятеро мужчин подряд спрашивали меня, устрою ли я секс втроем к третьему свиданию с каждым из них, поэтому я подумала, что дам сексу отдохнуть. В этом проблема того, чтобы быть «секс-специалистом». Люди ожидают определенных вещей.Я большой поклонник ванильного секса — откровенного секса в миссионерском стиле с одним человеком. И, конечно же, отказ от секса из-за того, что вы этого не хотите, дает такие же возможности, как и занятия на своих условиях. Хороший секс связан с любовью. Лучший секс, который у меня был, когда я был влюблен. Это не значит, что я не очень повеселился, когда не был влюблен. Подойдет секс с доверием, уважением и любовью. Любовь — лишнее.

www.cliterati.co.uk

Лесли Гарнер

Писатель, конец 50-х

Что делает вас самым счастливым? Друзья

Я люблю своих друзей.Я единственный ребенок, поэтому я чувствую, что создал с ними большую семью по собственному выбору, и я очень их ценю. Любые другие отношения проблематичны, потому что они более интенсивны. Дети — а у меня двое — и любовники делают вас счастливыми, но они также вызывают невероятное беспокойство. С друзьями просто … проще. Я никогда не был сторонником драмы в дружбе.

Не люблю ссориться с людьми. Я с осторожностью отношусь к людям, которые говорят: «Она была моим лучшим другом, но мы больше не разговариваем»… «Это кажется ужасно ненужным. Недавно у меня была презентация книги, и я понял, что у меня там есть друзья из всех эпох моей жизни. Я считаю, что очень важно иметь разных друзей разного возраста. Кроме того, ваши друзья не должны придерживаться той же точки зрения, что и вы. Они не должны быть такими же, как вы.

Работа с другими людьми делает вас счастливыми. Написание слишком много оставляет в вашей голове. Но пение в хоре — будучи частью чего-то большего, чем вы, — избавляет вас от эгоизма.Безусловно, это меня радует. Когда я думаю о вещах, которые я купил за эти годы, только искусство и мебель делали меня навсегда счастливым. Я обнаруживаю, что с возрастом у меня становится все меньше и меньше вещей. Я также узнал, что счастье не должно зависеть от того, что произойдет в будущем, от получения потрясающей работы, от встречи с мистером Райт, от владения домом в деревне … Счастье должно быть в данный момент.

· Все, что я когда-либо делал, что сработало, 7,99 фунтов стерлингов, и все, что я когда-либо узнал о любви, 10 фунтов стерлингов, оба Лесли Гарнер опубликованы Hay House

Эдит Боуман

Ведущий Radio 1 , 31

Что делает вас счастливее всего? Моя семья

В частности, мой племянник Керр, которому три года.Вы слышите, как люди говорят о связи, которую они имеют с кровными родственниками, но на самом деле моя связь с ним просто смешна. Я умру за него за миллисекунду. Он живет в Шотландии, но мне нужно поправлять его как можно чаще. Я иду туда, сразу спрашиваю: можно мне его? Сейчас же? Для меня это было мгновенно, когда я впервые увидел его, я влюбился в него. Это было похоже на волну эмоций. Но по мере того, как он становится старше, и эти отношения развиваются, они становятся сильнее.

Мы все встретились в Данди, когда Radio One проводило фестиваль Big Weekend, и я работал, поэтому почти не видел его весь день; но я нашла его спящим на моем брате за кулисами, подняла его и понесла.Люди говорили: он твой? Примерно через 10 минут он проснулся и посмотрел на меня, а я посмотрел на него, и это было типа: «О! Привет!’

· Эдит Боуман совместно с Колином Мюрреем представляет шоу Radio One с 13:00 каждый будний день

Лиза Сноудон

Телеведущая, 34

Что делает вас самым счастливым? Покупки

Люблю покупки. Любить это. Я делал покупки в Интернете как урод. Net-a-Porter, My-Wizard, Coco Ribbon, это лучшие сайты… И это как маленький подарок самому себе, почти каждый день в данный момент. Хороший день для меня — я просыпаюсь, солнце светит, динь-дон: это человек из DHL с красивой маленькой посылкой! Я люблю текстуры, я люблю ткани, и покупка вещей в Интернете доставляет мне такое же волнение и то же чувство, что и настоящие покупки. К тому же я чувствую себя менее виноватым из-за покупок в Интернете. Моя работа тоже меня радует. Я всегда любил моделирование. Я никогда не был одним из них: О! Это не стимулирует мой мозг! Как ужасно! тип моделей.Да ладно, чего тут не любить? Путешествие? Носить потрясающую одежду перед камерой и хорошо выглядеть? Действительно? Я была одной из тех энергичных моделей, у меня всегда было представление о кадрах, поэтому мой большой рот привел меня к телевидению, что я действительно люблю делать. Телевидение меня действительно радует. Я счастлив и сам по себе. Это всегда удивляет людей, потому что я такой социальный. Но одно воскресенье, когда я болтаю, слушаю музыку … Я очень хорош сам по себе. Очень хороший.

· Этим летом Лиза Сноудон представит британскую топ-модель Living TV Next

Jasmine Guinness

Model, 29

Что делает вас самым счастливым? Дети

Дети — и моя семья в целом — это то, чего я всегда хотел.Я был одним из тех детей, которые любили младенцев, и я вырос в среде, которая была очень ориентирована на семью, так что это было лишь вопросом времени. Теперь у меня есть Элвуд, которому четыре с половиной года, и Отис, которому девять месяцев, и я намного больше устал, чем был до их появления, и у меня есть в 10 раз больше дел, но вы не можете обидеться на это. Они могут кричать часами, и это так утомительно, но потом они улыбаются, и это нормально. Это твой ребенок. Конечно нормально. Элвуд дошел до того момента, когда он решает, кем он хочет быть.Он сузил его до «жокея» или «Дарта Вейдера». Я не думаю, что он когда-либо станет лидером ситхов, поэтому беру его в гонку. Ему очень нравятся только скачки в прыжках, потому что люди падают. Ему нравится пари.

Я спросил своего жениха Гавейна [Рейни, за которого она выйдет замуж в этом месяце], когда он впервые почувствовал себя задумчивым, и он сказал, что это было, когда ему был 21 год, что мне показалось невероятно милым. Он хочет четверых детей — но я не уверен. Еще нет.

· Жасмин Гиннесс — лицо Sandown Races

5 вещей, которые делает каждая счастливая женщина

Еще со времен Сократа мудрецы давали советы о том, как быть счастливыми, но только сейчас ученые начинают решать этот вопрос с помощью систематических контролируемых исследований.Хотя многие из новых исследований подтверждают освященную веками мудрость («Делай то, что любишь», «Самому себе будь правдивым»), они также добавляют ряд свежих поворотов и идей. Мы обсудили с ведущими экспертами, что общего у счастливых людей, и почему стоит попытаться стать одним из них.

1. Они находят свое самое лучшее «я».
Картинка счастья. Что ты видишь? Спокойная душа, сидящая в поле ромашек и ценящая момент? Такое пассивное, ориентированное на удовольствие — гедоническое — удовлетворение определенно является компонентом общего счастья.Но теперь исследователи считают, что эвдемоническое благополучие может быть более важным. Выкованное из греческого eu («добро») и daimon («дух» или «божество»), эвдемония означает стремление к совершенству, основанное на уникальных талантах и ​​потенциале — Аристотель считал это самой благородной целью в жизни. В его время греки считали, что каждый ребенок при рождении был наделен личным даймоном, олицетворяющим наивысшее возможное выражение его или ее природы. Один из способов, которым они представляли даймона, заключался в том, что он был золотой фигуркой, которую можно было увидеть, удалив внешний слой дешевой глиняной посуды (более низменный внешний вид человека).Стремление познать и реализовать свое самое лучшее «я» — «личностный рост» на современном жаргоне — теперь является центральным понятием эвдемонии, которое также стало включать в себя постоянное принятие новых вызовов и выполнение чувства цели в жизни.

«Эвдеймоническое благополучие гораздо более надежно и удовлетворительно, чем гедоническое счастье, и оно задействует различные части мозга», — говорит Ричард Дж. Дэвидсон, доктор философии из Университета Висконсин-Мэдисон. «Позитивные эмоции, сопровождающие мысли, направленные на достижение значимых целей, являются одним из самых устойчивых компонентов благополучия.«Эвдемония также полезна для организма. Женщины, получившие высокие баллы по психологическим тестам (они целенаправленно занимались жизнью, стремились к саморазвитию), меньше весили, лучше спали и имели меньше гормонов стресса и маркеров сердечных заболеваний, чем другие — включая тех, кто сообщает о гедоническом счастье — согласно исследованию, проведенному Кэрол Рифф, доктором философии, профессором психологии Университета Висконсин-Мэдисон.

2. Они строят свою жизнь так, чтобы приносить радость.
Это может показаться очевидным, но «люди не уделяют достаточно времени тому, чтобы серьезно подумать о том, как они проводят свою жизнь и сколько от этого получают удовольствие», — говорит Дэвид Шкаде, доктор философии, психолог и профессор менеджмента Калифорнийского университета в Сан-Диего.В недавнем исследовании Шкаде и его коллеги попросили более 900 работающих женщин записать все, что они сделали накануне. После этого они просмотрели свои дневники и оценили, как они себя чувствовали в каждый момент. Когда женщины увидели, сколько времени они тратят на занятия, которые им не нравятся, «у некоторых людей на глаза наворачивались слезы», — говорит Шкаде. «Они не понимали, что их счастье было чем-то, что они могли создать и над которым они могли бы иметь контроль».

Анализировать свою жизнь не всегда легко и может потребовать проверки давно устоявшихся предположений.На самом деле успешная карьера может оказаться неудовлетворительной; преданные отношения, о которых когда-то мечтали, могут в конечном итоге вызвать раздражение из-за всех компромиссов, которые возникают при наличии партнера. От мечты трудно отказаться, даже если они испортились.

Что делает женщин счастливыми? | TIME.com

© Ned Frisk Photography / Corbis

Писательница Ариэль Гор была встревожена тем, что она считала слишком узкими выводами о женском счастье из исследований в растущей области позитивной психологии — были ли женщины по-настоящему счастливее, когда мыли пол и выпекали печенье, как показалось в некоторых исследованиях предлагать? Были ли выводы о позитивном отношении монахинь, помогающих им жить дольше, применимы к более широкому кругу женщин? В своей новой книге Bluebird: Women and the New Psychology of Happiness Гор решает эти вопросы и пытается раскрыть, как женщины могут культивировать счастье.TIME догнал ее, чтобы узнать, что, по ее мнению, делает женщин счастливыми:

ВРЕМЯ : В рамках своего исследования вы попросили 100 женщин вести журналы, каталогизирующие то, что делает их счастливыми. Надежные ли мы судьи собственного счастья?

Ариэль Гор : Я думаю, что есть разные виды счастья. Мы знаем, когда мы счастливы большую часть времени, но есть моменты, которые имеют больше послесвечения, когда счастье имеет большую глубину. Например, когда женщины рассказывали о моментах со своими детьми или [достижениях], которые также включали в себя много борьбы, нас больше радует воспоминание о событии.

ВРЕМЯ : Тип счастья, испытываемый в его послесвечении, вы называете захваченным «потоком», потерей себя в работе или проекте. Как вы можете развивать этот «поток»?

Ариэль Гор : Это уловка. Когда вы посреди этого, это больше похоже на медитацию; вы не говорите: «Вау, это здорово», вы просто танцуете. Единственное, что блокирует поток, — это самосознание. Если вы действительно беспокоитесь или беспокоитесь о том, добьетесь ли вы этого, тогда это не сработает для вас.Когда я смотрел на счастье, я сразу заметил одну вещь: противоположность счастья — это не несчастье или даже депрессия, а тревога. Это то, что может постоянно блокировать наше счастье или шанс достичь такого медитативного состояния на работе или в нашей домашней жизни. Итак, важно смотреть на вещи, которые вызывают у нас беспокойство. Некоторые из этих вещей мы не сможем сделать так много, но некоторые из них мы сможем.

ВРЕМЯ : Один из вопросов, на который вы попросили женщин ответить, заключался в том, насколько счастливы они счастливы, что их матери были в том же возрасте.Насколько достоверно мы судим о счастье других людей?

Ариэль Гор : Честно говоря, для меня это был несправедливый вопрос, но очень интересный. Как раз тогда, когда выходили эти исследования, в которых говорилось, что женщины были счастливее 40 лет назад, чем сегодня, и хотя я действительно думаю, что мы довольно хорошо судьи о своем собственном счастье, я думаю, что существуют способы, которыми мы выражаем счастье. И я думаю, что особенно интересно в ответах на этот вопрос были вещи, на которые люди указали как на факторы несчастья [их матерей].Людям казалось, что они оказались в ловушке работы или брака, или, может быть, у них было больше детей, чем они хотели, и они оказались в ловушке всех этих разных обязанностей. Из этого вопроса я узнал, что многие женщины делают выбор, основываясь на том, как они видят, как срабатывает выбор их матери, как они видят, как срабатывает выбор, сделанный женщинами-старшими в их жизни. В этом есть некоторый бунт, но есть и глубокие размышления.

ВРЕМЯ : Многие женщины, которые вели журналы, выразили обеспокоенность тем, что сосредоточение внимания на собственном счастье было мелочью в свете всех страданий и трагедий в большом мире.Вы обнаружили, что это общая точка зрения?

Ариэль Гор : У многих женщин была такая реакция либо изначально, либо когда они начали вести дневники — разве это дурной вкус — быть счастливым? Вот когда я думаю, что становится действительно важным взглянуть на наше определение счастья. Марион Милнер отмечает в книге A Life of One’s , которая послужила большим источником вдохновения для моей книги, что счастье отличается от удовольствия. Один позитивный психолог, Пол Вонг, определяет счастье как способность радоваться посреди страдания.Оба эти взгляда действительно нашли для меня отклик и действительно помогли мне глубже задуматься о счастье. Как американцы [которые постоянно подвергаются вдохновляющей рекламе], мы часто ассоциируем счастье с этой фальшивой жизнерадостностью, не осознавая жестокость и серьезность жизни. Что, если счастье — это нечто более сложное? Некоторые из самых ярких образов, которые появились в результате землетрясения на Гаити, на самом деле являются образами радости, и они не кажутся людьми, которые отрицают это.Есть радость, которая приходит посреди страдания, я думаю, это удивительное человеческое свойство.

ВРЕМЯ : Один из выводов, который вы пришли к выводу, заключается в том, что «счастье в погоне». Как женщинам убедиться, что они ценят поиски счастья?

Ариэль Гор : Многие женщины, которые вели эти журналы счастья, отмечали, что простой факт концентрации на собственном счастье и внимания к собственному счастью на самом деле усиливал их чувство благополучия.Перефразируя цитату, которую я включил в книгу, можно сказать, что забота или внимание, которое вы уделяете своей розе, делают ее такой важной. Опять же, как до неприличия просто. Вы должны полить это растение.

ВРЕМЯ : Часть того, что вдохновило вас на написание этой книги, было разочарованием в исследованиях позитивной психологии в отношении женщин. Какое исследование, , вы бы, , хотели бы провести?

Ариэль Гор : Мне интересно увидеть больше исследований, включающих реальных выборки людей в мире, человек, которые смотрят на устойчивость и включают людей, которые счастливы без каких-либо логических причин.Большая часть позитивной психологии застряла в психологии привилегий, и я это отвергаю. Исследователи лают не на то дерево, если мы смотрим только на то, что делает жизнь стоящей для людей, которые удовлетворяют все свои потребности, не находятся в состоянии войны и т. Д. Найти радость среди страданий всегда будет ключом. . Я думаю, что именно здесь мы действительно можем начать учиться. Поиск идеального дня не сделает нас счастливыми, потому что этот день не наступит.

ВРЕМЯ : В рамках вашего исследования вы тоже вели дневник счастья, а также дневник благодарности.Вы говорите, что вас вдохновили на ведение журнала благодарности положительные психологические исследования, показывающие, что люди, которые регулярно выражают благодарность — часто через свою религию, — обычно более довольны. Вы обнаружили, что, по крайней мере, вначале было трудно преодолеть свой внутренний циник?

Ариэль Гор : С журналом счастья и журналом благодарности реакция коленного рефлекса была просто выражением. Я тоже обнаружил это, просматривая старые журналы, и подумал, как неловко! Если нам действительно нужно место, где можно дать выход, это может быть полезно, но я не думаю, что это так сильно улучшает наше настроение, если вы просто откажетесь от негативных эмоций.Я обнаружил, что сопротивляюсь обоим журналам, но в большей степени журналу благодарности, потому что я думал, что они глупые, что в какой-то мере положительные эмоции были для чайников. Имея это ценностное суждение о том, что быть критичным и злым — это умнее , было очень забавно замечать в себе. Это, конечно, глупо, когда разбираешься, но прошло около недели или двух, прежде чем я как бы расслабился и согласился с этим. В конце концов, вы решаете: хорошо, может, я идиот, и, может, все в порядке.

ВРЕМЯ : Что делает женщин счастливыми после всех этих исследований?

Ариэль Гор : Все, что угодно.Заблудиться в арт-проекте. Больше секса и меньше работы по дому. Проведите действительно расслабленный момент с нашими детьми, друзьями или партнерами. Благоустройство, завершение проекта. А то, что сделало одного счастливым, кто-то не заметил бы. Возьмем, к примеру, то, что вчера сделало меня счастливым. Я видел, как этот мой сосед шел по улице, и издалека казалось, что он выгуливает курицу на поводке. Это сделало меня по-настоящему счастливым, я не знаю почему, и, конечно, оказалось, что это была всего лишь маленькая собачка, но к тому времени я все равно был счастлив, потому что у меня возникла забавная мысль, что он выгуливает курицу.Я хочу, чтобы люди задумались о собственном счастье, и, возможно, помочь им осознать своего внутреннего ботаника.

Как сделать вашу девушку счастливой: 12 советов, не связанных с ерундой

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Значит, твоя девушка в беде, и ты хочешь сделать ее счастливой. Справедливо.

Я уже много раз был в одной лодке (в конце концов, женщины — эмоциональные существа), и есть кое-что, что работает, а кое-что имеет неприятные последствия.

Итак, чтобы сделать вашу девушку счастливой (и сохранить ее там), вот 12 вещей, которые вы можете начать делать в своих отношениях прямо сейчас.

12 вещей, которые делают вашу девушку счастливой

1. Будьте благодарны на штатном

Журналистка Дженис Каплан написала в «Дневниках благодарности» о том, как она пыталась провести годичный эксперимент, чтобы быть более благодарной всем и всем в своей жизни, включая своего мужа.

Она сказала, что благодаря тому, что она поблагодарила мужа даже за такие мелочи, как ремонт протекающего крана, их брак значительно улучшился.

Это то, что не сделает вашу девушку счастливой сразу, но это привычка, которую вы можете перенять.

Каждый раз, когда ваша девушка делает что-то для вас, например готовит вам еду, будьте благодарны за это и благодарите ее.

Это простые манеры, но вы удивитесь, сколько из нас забывает благодарить своих партнеров, потому что мы теряемся в своей рутине.

Business Insider сообщил, что психологам давно известно, что пары, которые выражают благодарность друг другу, с большей вероятностью останутся вместе.

На самом деле, они даже доходят до того, что говорят, что даже однажды поблагодарив партнера, вы сможете сблизиться на два месяца спустя.

Не знаю, как они это выяснили, но это не имеет значения. Главное — сказать спасибо! Это два слова, которые, несомненно, улучшат ваши отношения.

2. Каждый раз, когда видишь ее, тепло обнимай и прощай

Подобные мелочи могут иметь значение.

Каждый раз, когда вы видите свою девушку, тепло обнимайте ее и здоровайтесь.То же самое и с твоими прощаниями.

Это простой распорядок, к которому можно привыкнуть, и она будет чувствовать себя хорошо каждый раз, когда видит вас.

Исследования показывают, что физическая привязанность связана с большим удовлетворением в романтических отношениях.

Так что найдите время, чтобы показать своему партнеру, как вы рады его видеть.

3. Если вы живете со своей девушкой, начните делать работу по дому

В подкасте «Лучшее из двух миров» эксперт по тайм-менеджменту Лаура Вандеркам рекомендует простую стратегию, чтобы снять напряжение в ваших отношениях.

Он состоит из двух этапов.

1. Вы записываете все обязанности, которые вы и подруга выполняете по дому.

2. Затем вы разделяете обязанности, которые вам нравятся, а какие нет.

Тогда вы сможете выяснить, сколько вы на самом деле делаете по дому, и «поменяться» обязанностями, которые вам больше нравятся.

Причина, по которой вы хотите это сделать, проста.

Это гарантирует, что вы оба вносите свой вклад, что снимает стресс в отношениях.

У вашей девушки меньше шансов уступить, если вы возьмете на себя свою справедливую долю.

На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в Daily Mail, пары, которые вместе выполняют работу по дому, более счастливы, меньше ссорятся и имеют лучшую сексуальную жизнь.

Исследование также показало, что женщины, которые думали, что мыли львиную долю посуды, с большей вероятностью будут недовольны своими партнерами.

Так что поднимайте тяжесть по дому, ваша девушка будет рада.

4.Используйте правило 10 минут

Правило 10 минут придумано экспертом по взаимоотношениям Терри Орбуч.

В своей книге «5 простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в великий» она говорит, что правило 10 минут может творить чудеса в любых отношениях.

Что такое правило 10 минут?

Правило — это «ежедневный брифинг, на котором вы и ваш супруг находите время, чтобы поговорить о чем угодно под солнцем — кроме детей, работы, домашних дел или обязанностей».

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать в течение 10 минут.

— Чем вы хотите, чтобы вас запомнили?
— Какая ваша самая сильная черта?
— Какая, по вашему мнению, лучшая песня всех времен?
— Если бы вы могли изменить одну вещь в мире, что бы это было?

5. Болеть за нее

Даже если у вас серьезные отношения со своей девушкой, у всех нас своя жизнь.

У нас есть свои пути с разными личными мечтами и стремлениями.

По мнению эксперта по взаимоотношениям Рэйчел Астарта, важно «признать, что каждый идет своим путем.”

Не нужно становиться единым целым — это было бы нездорово.

Так что, чего бы ваша девушка ни пыталась достичь в своей жизни, подбадривайте ее. Будьте ее сторонником номер один.

Это одна из областей, в которой я сознательно приложил усилия в своих отношениях. Меня интересуют цели моей девушки, и я действительно слушаю, когда она о них говорит.

Я хочу, чтобы она добивалась всего, чего хочет, что делает наши отношения поддерживающими и обнадеживающими.

Это может показаться простым, но я видел, как многие пары унижали друг друга, даже не осознавая этого.

Обычно это происходит, когда в отношениях существует определенная конкуренция. Они постоянно пытаются превзойти друг друга.

Но это приводит к обиде и горечи, что вредно для любых отношений.

Нет необходимости в конкуренции. Отношения, в которых вы поддерживаете друг друга в достижении собственных целей, намного более здоровы и приносят удовлетворение.Также есть больше возможностей для положительного роста.

6. Сосредоточьтесь на общении

Общение — действительно самый важный фактор в налаживании отношений. Обычный негативный паттерн, который я вижу в своих отношениях, — это общение в цикле критики и защиты.

Как это происходит?

Что ж, один партнер слышит что-то, что он воспринимает как атаку своего партнера, что приводит к немедленной защите.

Это приводит к тому, что обоих партнеров не слышат, и отсутствует уровень понимания.Ключом к тому, чтобы избежать подобных шаблонов, является адекватное общение.

Под общением я имею в виду правильное прослушивание. Понимание рассеивает реактивность и позволяет вам обоим общаться, будучи взрослыми.

Один из выводов с этого момента — сосредоточиться на своих навыках слушания. Это действительно важно.

Это определенно требует практики, но вот несколько советов, которые помогут лучше слушать:

— Поставьте себя на ее место. Подумайте о том, что она говорит, с их точки зрения.
— Избегайте предположений или суждений, как если бы вам было лучше.
— Обратите внимание на ее чувства, когда она говорит.
— Поговорите с ней своими словами (чуткое размышление).
— Посмотрите ей в глаза, когда она говорит.
— Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «ага» или «ага».
— Если возможно, обобщите ее комментарии, если будет возможность, чтобы вы могли лучше понять.
— Сосредоточьтесь на том, чтобы полностью усвоить сообщение, которое она пытается донести.

Когда дело доходит до общения, важно также делиться своими чувствами.Я знаю, мы ребята и не разделяем чувств. Мне всегда было трудно.

Но если вы будете честны с тем, что чувствуете и о чем думаете, это облегчит ее отношения. Нет никаких сомнений. Она будет точно знать, где вы стоите.

Когда вы думаете об этом с ее точки зрения, если она может вам полностью доверять, это избавляет от серьезного потенциального беспокойства. Это создает в ней внутреннюю безопасность, которая имеет решающее значение для ее счастья.

Психолог Бартон Голдсмит, доктор философии.Д. объясняет, почему в отношениях так важна честность:

«Честность дает вам большое утешение. Знание, что вы можете безоговорочно доверять своему спутнику жизни, позволяет вам быть лучшим собой, и ваши отношения будут продолжать процветать, потому что вы можете давать друг другу положительную энергию, необходимую для преодоления жизненных взлетов и падений ».

7. Не будьте слишком пристрастными или назойливыми

Я не могу назвать вам количество парней, которых я видел за свою жизнь, которые слишком нуждаются в своей девушке.

Как будто девушка становится единственным, на чем они сосредотачиваются в своей жизни.

Они теряют свои увлечения, перестают встречаться с друзьями и сосредотачиваются исключительно на своей «любви» к своей девушке.

Звучит немного экстремально, но это определенно случается.

Но не работает по 2 причинам.

Во-первых, они в конечном итоге становятся совершенно непривлекательными для женщины, потому что у них нет собственной жизни. Никакой карьеры. Никаких перспектив. Никаких увлечений. Женщины вообще не находят это привлекательным.

А во-вторых, у девушки есть вся сила в отношениях, потому что они буквально все бросили ради нее. Все, что она говорит, уходит.

Но что происходит?

В конце концов, ей станет скучно, и мужчина станет ее не привлекать. Бессильный мужчина — непривлекательный мужчина.

Для обоих участников отношений действительно важно иметь собственную жизнь.

Так что убедитесь, что у вас есть собственные цели, хобби и друзья. Вы будете намного счастливее, и она тоже.

8. Развлекайтесь

Когда вы углубляетесь в отношения, легко забыть повеселиться.

Чем больше вы объединяете свои жизни, тем больше времени вы тратите на работу по дому и просто бездельничать, а не на увлекательные свидания и приключения.

Это случается со всеми нами. Это неизбежное следствие развивающихся отношений.

Возможность вместе делать скучные вещи, а также веселиться всю ночь напролет и раскачиваться на люстрах — лишь часть создания прочной и долгосрочной связи.

Но это не значит, что веселье окончено.

Жизненно важно, чтобы вы не позволяли вашим отношениям превращаться только в разумные ночи и сбережения на будущее.

Это вообще не вариант «или-или».

Вы знаете знаменитую фразу о расставании: «Я люблю тебя, но не люблю»?

На самом деле это часто означает, что «мы больше не делаем вместе забавных вещей».

Совместное веселье — это часть отношений.Это большая часть того, что связывает вас вместе.

Вначале все было весело. Теперь это не может быть всем. Но вы можете убедиться, что это все еще довольно большая функция.

Как вы это делаете? Это скучно, но выделите время для развлечения.

Если это не происходит естественным образом, вам нужно принять меры, чтобы убедиться, что это началось.

Может быть, обычное свидание в субботу вечером, или воскресный фильм, или просто жаркий вечер изредка.

Все, что вам подходит.

Что касается меня, то я обычно встречаюсь со своей девушкой в ​​пятницу после работы, и мы идем выпить и развлечься.

Иногда к нам присоединяются друзья, иногда нет. Но мы расслабляемся на время и наслаждаемся коктейлями, музыкой и танцами.

У нас может быть похмелье на следующий день, но, по крайней мере, мы повеселились.

9. Время от времени проявляйте спонтанность

Отношения могут стать предсказуемыми. Некоторый уровень предсказуемости — это хорошо. Но в какой-то момент нужно удивляться.

«Удивить ее» не обязательно из-за грандиозных жестов, таких как бронирование дорогих выходных в Париже (хотя, если у вас есть на это бюджет, почему бы и нет?).

Это могут быть крошечные простые сюрпризы, призванные скрасить день.

Эти сюрпризы важны, потому что они помогают увести ваши отношения от обыденного.

Они возвращают вас в те ранние дни свиданий, когда все было неожиданным и новым.

Простые повседневные способы удивить, включая покупку небольшого подарка, который, как вы думаете, ей понравится, наполнение холодильника его любимой едой и напитками на выходных или одевание и приготовление потрясающего ужина, когда она думала, что у вас ужин на вынос .

Если вы можете растянуться на ночь напролет (даже если это не Париж), это, как правило, не понравится большинству людей.

Если вы не можете найти ни денег, ни времени, как насчет неожиданного дня где-нибудь?

Скажите ей, чтобы она села в машину, и вы поедете на пляж.

10. Строить планы на будущее

Без планов отношения застаиваются. Если у вас нет планов, у вас нет пункта назначения. А без пункта назначения ваше путешествие быстро устареет.

Поверьте мне, когда я говорю, женщине нужна какая-то гарантия на будущее. В противном случае она будет чувствовать себя неуверенно, и это может привести к проблемам в будущем.

Если вы находитесь в самом начале отношений, это может не относиться к вам так сильно.

Это нормально, когда ваши отношения только начинаются, вы хотите жить настоящим моментом и тратить время на то, чтобы волноваться о следующем субботнем ночном свидании.

Но со временем важно ставить более долгосрочные цели.

Ваша цель может состоять в том, чтобы просто спланировать отпуск или это может означать брак и детей. Цели будут меняться по мере развития ваших отношений.

Важно убедиться, что они перемещаются с одинаковой скоростью и в одинаковом направлении для вас обоих.

Вот где важно быть честным в отношении целей и будущего.

Вы не хотите откладывать подобные разговоры, чтобы только разочаровать ее в будущем. Это особенно актуально, если вам за 30.

Совместное планирование — это способ убедиться, что ваши долгосрочные отношения развиваются в правильном направлении для вас обоих.

Если вы говорите о праздниках, а она говорит о младенцах, то самое время откровенно поговорить.

Не ждите, пока вы начнете волноваться и нервничать. Если вы не на той же странице, вам нужно разобраться с этим раньше, чем позже.

11. Уважайте различия

Люди говорят, что противоположности притягиваются. И правда, что в большинстве случаев между партнерами есть несколько фундаментальных различий.

Это хорошо и здорово — немногие из нас захотят встречаться с кем-то, кто был просто другой версией нас самих.

Если бы мы это сделали, где было бы волнение?

Итак, наличие различий — это хорошо, по крайней мере, до определенного момента. Иногда различия, которые казались такими привлекательными на раннем этапе, могут стать раздражением, когда мы лучше узнаем друг друга.

Поверьте, такое бывает в любых отношениях, особенно когда начинаешь жить вместе.

Есть вещи, которые сначала раздражали меня в моем партнере, когда мы начали жить вместе, но я либо научился их принимать, либо дал ей знать, чтобы она могла измениться.

Также легко накапливаться негативные мысли, даже если мы этого не замечаем.

Та привычка быть капризным, например, если у него был плохой день на работе.

Поначалу это могло показаться милой причудой персонажа, но теперь это начинает раздражать, и вы не можете беспокоиться о том, чтобы каждый раз осыпать ее вниманием.

Вы перестанете беспокоиться, и тогда она начнет волноваться, заметив падение привязанности.

Как преодолеть разногласия? Самое главное — признать их такими, какие они есть.

Тот факт, что у вас есть различия, не означает, что вы несовместимы, это означает, что вы человек.

Постарайтесь оценить положительные стороны любых черт личности, которые вы считаете отрицательными.

Например, если вас раздражает то, что она вечно тратит время на выполнение простых домашних дел, помните, что обратная сторона медали, вероятно, заключается в том, что она методична и внимательна к деталям.

Посмотрите на себя. Есть ли что-то, что ее раздражает из-за того, что вы делаете?

Подумайте о положительных и отрицательных сторонах ваших личных качеств.

Напомните себе, что различия могут быть положительными, а отрицательные редко бывают полностью отрицательными.

Когда вы научитесь признавать свои различия и понимать их, вы научитесь уважать их.

Если она делает что-то, что вас действительно раздражает, скажите об этом, но делайте это осторожно. Отделите от нее то, что она делает, что вас раздражает.

Скажите ей, что вы заметили, что она делает то, что вам не нравится, и посмотрите, что она говорит. Держите свой язык нейтральным и избегайте обвинений.

Например, скажите: «Я заметил, что вы все время оставляете окно в ванной открытым». Не говорите: «Почему вы настаиваете, чтобы окно в ванной оставалось открытым?».

12. Как порадовать девушку после ссоры

Теперь, если вы сделали или сказали что-то, из-за чего она обиделась, важно извиниться и взять на себя ответственность.

Конечно, иногда проблема заключается в том, что вы сделали что-то не так, о чем не подозреваете.

Чаще всего они расстраиваются из-за того, что вы считаете незначительным и несущественным.

Например, однажды я не ответил на сообщение, которое не требовало ответа (что я делал миллион раз раньше), но когда я увидел свою девушку, она пришла в ярость.

Я никогда не мог этого предвидеть.

Но если вы отчаянно пытаетесь поднять настроение в этом месте после драки (что, я предполагаю, вы так и делаете, потому что вы искали в Google что-то, как сделать свою девушку счастливой), то самый эффективный способ — просто извиняться.

Итак, чтобы извиниться правильно, вот 4 рупии успешного извинения.

1. Раскаяние

Чтобы принести ей должное извинение, чтобы ей стало лучше, вам нужно сначала пожалеть о том, что вы сделали.

Даже если вы этого не сделаете, хотя бы вербализуйте это. Я сожалею, что сказал: «Все, что ты сказал, было неправильным в ее глазах».

Тебе также нужно понять, почему ей больно.

2. Принятие на себя ответственности

Это означает владение тем, что вы сделали. Не пытайтесь извиняться. Просто владейте им.

3.Признание

Послушайте, что она говорит, что чувствует. Заставьте ее выразить это словами. Затем повторите это ей. Я понимаю, что вы чувствуете в «ее словах».

4. Средство правовой защиты

Если вы хотите исправить ситуацию, вам необходимо принять меры. Это означает решение проблемы, из-за которой она расстроена.

Так, например, однажды я забыл сделать своей девушке подарок на День святого Валентина. Она была по понятным причинам расстроена. Я ее не виню.

Итак, я принес искренние и сердечные извинения, которые включали 4 руп.Результат? Все было хорошо в течение 30 минут.

Это действительно может иметь большое значение.

Мои извинения были примерно такими:

«Мне очень жаль, что я забыла сделать тебе подарок ко Дню святого Валентина. Я понимаю, что День святого Валентина — большой день для тебя, и ты заслуживаешь подарка от своего парня. Это полностью моя вина. В последнее время я был так занят на работе, что собираюсь взять больше свободного времени, чтобы провести с вами в будущем ».

Вы можете видеть, что это извинение взяло на себя ответственность, поняло, почему ей было больно, и предложило решение в конце.

Подведение итогов

Чтобы порадовать девушку:

1. Если вы сделали что-то не так, принесите искренние извинения.
2. Будьте всегда благодарны, даже за мелочи.
3. Каждый раз, когда вы видите ее, тепло обнимайте и прощайтесь.
4. Выделите 10 минут каждый день, чтобы говорить о чем-нибудь под солнцем — кроме детей, работы, домашних дел или обязанностей.
5. Чего бы ваша девушка ни пыталась достичь в своей жизни, подбадривайте ее. Будьте ее сторонником номер один.
6. Сосредоточьтесь на общении и слушайте, чтобы понять.
7. Не будьте слишком пристрастными или навязчивыми. Иметь свою жизнь тоже.
8. Продолжайте находить время для удовольствия в отношениях. Наслаждайтесь жизнью вместе.
9. Время от времени проявляйте спонтанность и удивляйте ее чем-нибудь особенным.
10. Стройте планы на будущее.
11. Уважайте свои различия. Человеку свойственно раздражаться из-за мелочей.

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по контролю над женским разумом

Давайте посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезна женщинам.

Однако гораздо важнее то, как вы ведете себя с ними. Потому что не имеет значения, как ты выглядишь или насколько ты богат …

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может изучить несколько простых приемов, позволяющих удовлетворить первобытные желания женщин.

Если вы хотите узнать, что именно, посмотрите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Кейт Спринг здесь.

Кейт раскрывает самый эффективный способ привлечь женщин и сделать их своими.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Что делает женщин счастливыми?

Новая книга Ариэля Гора ставит целью ответить на вопрос, что делает ее и других женщин счастливыми. Мариса Мельцер обсуждает с ней то, чему она научилась.

Есть ли что-нибудь более американское, чем погоня за счастьем? От Дейла Карнеги до Элизабет Гилберт, мы — нация, одержимая поиском счастья.Однако его определение оказалось труднее.

Большинство книг о счастье начинаются с предпосылки, что счастье само по себе не поддается определению. Ариэль Гор, автор книги Bluebird: Женщины и новая психология счастья , хотела начать свою книгу с четкого описания чувства. «Я хотела с чего-то начать и не иметь отговорки о том, что ты это знаешь, когда видишь это», — говорит она из своего дома в Портленде, штат Орегон. «Я определяю счастье как способность радоваться посреди страданий.»

Гор, основательница независимого журнала Hip Mama и автор нескольких книг для родителей, романа и мемуаров, была вдохновлена ​​на то, чтобы погрузиться в эту неуловимую эмоцию, когда обнаружила, что класс по изучению счастья был одним из самых популярных занятий в Гарварде.Она решила изучить этот предмет, особенно его отношение к женщинам, взяв интервью у сотен людей, поговорив с экспертами, от ученых и психологов до работников сферы обслуживания и художников, и оценив свою собственную жизнь.

«Женщин, — говорит Гор, — социализировали по-разному: счастье, жизнерадостность и наше место в мире».

Она обнаружила, что большинство исследований счастья проводилось мужчинами, но женщины, особенно матери, часто не учитывались. Поэтому она попросила группу женщин записать свои мысли в дневник счастья, отвечая на такие вопросы, как: «Что может сделать вас счастливее?» Результаты были очень индивидуальными: одна женщина думала, что она переезжает в Вермонт и имеет ферму; другой хотел вернуться в город.

Гор пишет, что счастье «не противоположность печали. Счастье не требует от нас подавления других эмоций или эмоциональных состояний. Счастье часто подкрадывается к нам неожиданно, но это может быть актом воли — выбором. Нам не обязательно быть счастливыми. Иногда мы выбираем счастье ».

«Если вы хотите заниматься наукой, — говорит Гор, — психологи и ученые говорят, что 30 процентов [счастья] зависят от обстоятельств: в зависимости от того, насколько наша жизнь выглядит так, как мы хотим, чтобы они выглядели, вне зависимости от того, женаты мы или нет. , или иметь детей, или нет.Пятьдесят процентов — это ваша природа, что мне кажется немного завышенным. А затем остается небольшая часть — 20-40 процентов, которую мы можем контролировать ».

Некоторые из ее результатов кажутся на первый взгляд нелогичными. Она пишет об исследовании американского психолога Мартина Селигмана:« Когда матерей спрашивают то, что приносит им наибольшую радость в жизни, они, как правило, без колебаний отвечают: «Мои дети». Но когда их просят вести ежедневный учет отдельных моментов радости, женщины сообщают, что на самом деле им больше нравится читать, гулять с друзьями, смотреть телевизор или даже мыть посуду, чем когда они общаются со своими детьми.Гор, чьи личные анекдоты, разбросанные по книге, не дают книге казаться излишне академической, отмечает, что она «могла относиться к обеим реальностям». Воспитание, источник ежедневных переживаний и раздражений, превратилось для меня в совокупность воспоминаний и опыта, которые обеспечивают чувство цели, которое, кажется, поддерживает мое общее удовлетворение «.

То, что делает нас счастливыми, говорит она, — это то, что мы Она приводит пример появления солнца в Портленде, чтобы его было достаточно, чтобы осчастливить весь город, но не в Л.А., где в настоящее время проживает ее дочь.

В конечном итоге речь идет о поиске баланса между разными видами счастья. «Кто-то спросил меня, эгоистична ли йога», — смеется она. «Но потом я оказался в йоге, и учитель — вы знаете, они все время бла-бла — говорит, что ей нравится йога, потому что она не может думать ни о ком другом, пока занимается этим? ? »

Это ключевое различие в том, как женщины и мужчины испытывают счастье. «Женщин, — говорит Гор, — социализировали по-разному: они испытывали счастье, бодрость и наше место в мире.«У нее есть свой собственный близкий вызов, когда она рассказывает анекдот о том, как ее дочь решила стать чирлидером.« Я знаю, что вы можете не поддержать мое решение », — говорит она Гору, который пишет, что ее часто принимают не за национальность. Американка, путешествуя за границу из-за собственной нехватки бодрости.

Помимо гендерного неравенства, она исследует классовые проблемы счастья. Есть аргумент, что счастье может не так легко прийти к тем, кто экономически или социально угнетен, но Гор это снисходительно.«Психология и изучение счастья не могут быть сосредоточены на привилегированных людях — вот что дает им плохую репутацию и говорит, что счастье для дебилов», — говорит она. Хотя она действительно думает, что счастье продавалось как побочный продукт жизни среднего класса. «Знаешь,« без посудомоечной машины этой марки я не могу быть счастливой », — смеется она. Она считает Далай-ламу «лицом» счастья.

Во время написания книги она нашла свой собственный сдвиг счастья. Она объясняет это «простой практикой сосредоточения на нем.Ежедневное внимание к нему увеличивало его, — говорит Гор. — Трагические вещи случаются постоянно. Я бы отрицал это, если бы не думал, что страдания окружают меня, но я понял, что мое счастье не зависит от всего, что меня окружает. Теперь я могу смеяться над тем, что меня раздражало ».

Плюс: Посетите Book Beast, чтобы узнать больше новостей о популярных названиях и авторах, а также отрывках из последних книг.

Мариса Мельцер является соавтором книги How Sassy Changed Моя жизнь .Ее следующая книга Girl Power будет опубликована Фарраром, Штраусом и Жиру в феврале.

Будет ли любовь делать вас счастливыми?

Что значит любить кого-то? Некоторые люди описывают любовь как чувство, и это одна из причин, по которой оно смешивается со счастьем. Но любовь — это нечто большее, чем просто чувство, и ее нельзя сразу приравнивать к счастью. Анализируя, что любовь значила для людей на протяжении всей истории и разных культур, исследователи предлагают определение любви, содержащее четыре ключевых компонента:

1.Любимый. Чтобы кого-то любить, нужно кого-то любить.

2. Чувства, которые сопровождают любовь. Это могут быть сексуальные чувства — или нет.

3. Мысли, сопровождающие любовь. Вы думаете о любимом.
Быть с ними, как они и так далее.

4. Действия или отношения с любимым человеком. Опять же, эти
могут быть сексуальными действиями — или нет.

Хотя эти компоненты любви различаются по тому, как они проявляются в зависимости от времени и места, все они в той или иной форме присутствуют, когда люди описывают любовь.

Сейчас: любовь сделает вас счастливыми? Иметь любимого, а также все мысли, чувства и действия, которые приходят с любовью? Достаточно очевидны свидетельства того, что, хотя любовь может заставить вас чувствовать себя прекрасно, она также приносит немало страданий — и не только тогда, когда вы расстаетесь. Влюбленность связана с эмоциями радости и счастья, но также связана с симптомами депрессии и тревоги. Поскольку счастье заключается не только в хороших чувствах, но и в отсутствии плохих, исследования показывают, что любовь не означает счастье.

Почему любовь может вызывать такое сочетание положительных и отрицательных переживаний? Как и все, что влияет на то, как мы себя чувствуем, ответ заключается во внимании: любовь влияет на наше счастье в зависимости от того, сколько внимания мы ей уделяем. Любовь требует внимания, когда с ней связано много неуверенности. Она меня любит? Он попросит меня выйти за него замуж? Что, если я не нравлюсь ее друзьям? Негативная неуверенность, связанная с любовью, — это рецепт переживания как положительных, так и отрицательных эмоций в результате любви к кому-то.

Более того, чем дольше вы любите кого-то, тем хуже вы знаете, что он делает, а что не любит. Когда люди оценивали набор блюд, фильмов и кухонь в зависимости от того, насколько, по их мнению, они понравятся своим партнерам, чем дольше они были со своим партнером, тем хуже они могли предсказывать свои предпочтения; и тем более они были уверены в своей правоте. Люди предполагают, что у любимого человека те же предпочтения, что и при первой встрече, но на самом деле предпочтения людей меняются.Любовь может сбить нас с толку относительно того, что нравится нашим партнерам.

Любовь также может повысить вероятность того, что мы нарушим наши обещания, данные любимым. Исследования показывают, что люди, которые чувствуют, что они действительно любят своего партнера, с большей вероятностью дадут им обещания, но они не с большей вероятностью действительно выполнят эти обещания. Люди, обладающие хорошими навыками саморегуляции — способностью отслеживать и контролировать то, что они делают, — скорее всего, действительно сдержат свои обещания, данные вам, не обязательно люди, которые любят вас больше всего.Это еще одна причина, по которой мы можем испытывать как отрицательные, так и положительные эмоции в результате любви.

Итак, хотя любовь может быть великой, она также приносит с собой целый ряд несчастий, проблем, негативной неуверенности, несовпадающих предпочтений и невыполненных обещаний. Если вы заботитесь о своем счастье, вы должны реалистично отнестись к тому факту, что любовь не всегда делает вас счастливыми. Однако счастье повлияет на ваш успех в любви. Более счастливые люди с большей вероятностью выйдут замуж. Исследования показывают, что чем больше разница в уровне счастья между супругами, тем больше вероятность, что они разведутся.Чаще всего это случается, когда женщина менее счастлива, чем ее муж. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на любви как на пути к счастью, возможно, лучше сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым независимо от любви, и тогда за этим последуют любовь и прочные отношения.

Следите за обновлениями исследований Happiness by Design в Twitter и Facebook.

Счастливая жена, счастливая жизнь | Психология сегодня

Связь между удовлетворенностью отношениями и сексуальным наслаждением четко установлена ​​в литературе по науке об отношениях.Счастливые пары часто занимаются сексом, и пары, которые страдают от сексуальных проблем, оценивают свои отношения как менее удовлетворительные, чем те, у которых нет серьезных проблем.

Причинная связь между частым приятным сексом и удовлетворенностью отношениями до сих пор неясна. С одной стороны, может случиться так, что регулярный умопомрачительный секс — это то, что делает интимные отношения удовлетворительными. С другой стороны, вполне возможно, что счастливые пары просто хотят часто заниматься сексом. Тем не менее связь между сексуальным удовлетворением и удовлетворением отношениями неоспорима.

Хотя большинство видов прибегают к сексу исключительно для продолжения рода, люди используют это приятное занятие как средство создания пар. По этой причине парам необходимо принимать меры предосторожности, чтобы избежать нежелательной беременности, поскольку они занимаются сексом, чтобы построить эмоциональные связи в своих отношениях. И все же у наиболее часто используемых форм контрацепции есть недостатки, которые потенциально могут отвлекать от мгновенного удовольствия от сексуального опыта.

В современном обществе два широко используемых метода предотвращения беременности — это презервативы и гормональные контрацептивы.Широко распространено мнение, что презервативы уменьшают удовольствие от полового акта. Более того, часто сообщаемые побочные эффекты гормональной контрацепции — снижение полового влечения и подавленное настроение. Таким образом, парам необходимо найти баланс между желанием доставлять удовольствие во время секса и необходимостью избегать нежелательной беременности.

В недавно опубликованной статье в журнале Journal of Social and Personal Relationships психологи из Университета Висконсина Шари Блуменсток и Лорен Папп исследуют связь между мгновенным сексуальным наслаждением и удовлетворенностью отношениями.Они также учитывают влияние гормональной контрацепции и использования презервативов на удовлетворенность людей сексуальными отношениями и отношениями.

Для целей данного исследования Блюменсток и Папп привлекли 43 сексуально активных пары для участия в проекте по изучению связи между мгновенным сексуальным наслаждением и удовлетворенностью отношениями. В начале исследования женщины сообщали, использовали ли они гормональные противозачаточные средства. Затем три раза в день в течение следующих десяти дней каждый член пары отвечал на краткий опрос на своем смартфоне.В частности, их спросили, занимались ли они сексом после последнего опроса. Они также указали уровень своего удовольствия и использовали ли презерватив. Наконец, они оценили свой текущий уровень удовлетворенности отношениями.

В начале исследования у исследователей было два простых прогноза. Во-первых, они постулировали, что удовлетворенность как женщины, так и мужчины отношениями положительно коррелирует с мгновенным сексуальным наслаждением каждого партнера. Другими словами, текущий уровень удовлетворенности мужчины отношениями должен предсказать, насколько ему и его партнеру понравился последний сексуальный сеанс, и наоборот.Во-вторых, они полагали, что и гормональные контрацептивы, и использование презервативов снизят мгновенное сексуальное удовольствие для обоих партнеров, на основании предыдущих отчетов.

Результаты исследования были несколько неожиданными. Как и ожидалось, уровень удовлетворения женщины отношениями предсказывал степень мгновенного сексуального удовольствия как для нее самой, так и для ее партнера. Однако удовлетворенность мужчиной отношениями никак не связана с сообщенным обоими партнерами уровнем мгновенного сексуального удовольствия. Другими словами, когда женщина была счастлива в отношениях, обоим партнерам больше нравился секс.Но счастье мужчины в отношениях не сильно повлияло на сексуальное удовольствие ни одного из партнеров.

Это открытие противоречит основным теоретическим предположениям науки о взаимоотношениях, и я думаю, что его необходимо распаковать, чтобы понять его значение. В литературе обычно сообщается, что женщинам, как правило, трудно получать удовольствие от секса, если они в целом не удовлетворены своими отношениями со своим партнером. Напротив, мужчины часто сообщают, что могут получать удовольствие от секса вне зависимости от того, являются ли они постоянными или нет.Таким образом, мужчины все еще могут получать удовольствие от секса, даже когда другие аспекты отношений не особенно хороши. Кроме того, эти результаты также предполагают, что мужчины получают по крайней мере часть своего сексуального удовлетворения, наблюдая за удовольствием, которое испытывают их партнеры.

Что касается взаимосвязи между контрацепцией и сексуальным удовольствием, это исследование также дало смесь ожидаемых и неожиданных результатов. Во-первых, обычно сообщается о снижении сексуального желания и настроения как о побочных эффектах гормональных контрацептивов, особенно в первые несколько месяцев.Неудивительно, что это привело к уменьшению кратковременного сексуального удовольствия у женщин, которые его использовали.

Неожиданным, но, возможно, не удивительным, было то, что использование женщиной гормональных контрацептивов также уменьшало сексуальное удовольствие мужчины. Опять же, это возвращает нас к представлению о том, что мужчины получают по крайней мере часть своего сексуального удовольствия от приятных чувств, которые они наблюдают у своих партнеров.

Наконец, интересными оказались результаты, касающиеся взаимосвязи между использованием презервативов и сексуальным удовольствием.В целом, сексуально активные люди склонны полагать, что презервативы уменьшают сексуальное удовольствие и умаляют чувство близости. Но участники этого исследования сообщили, что использование презервативов не повлияло на их кратковременное сексуальное удовольствие.

Требуются дополнительные исследования, но мы уже можем предположить причину этого результата. Как отмечают Блюменсток и Папп, пары, как правило, используют презервативы только на начальных этапах своих отношений, переходя на гормональные противозачаточные средства по мере их созревания.Поскольку общее сексуальное желание и возбуждение, вероятно, наиболее высоки в начале отношений, использование презерватива может просто не иметь значения, когда дело доходит до кратковременного сексуального удовольствия. Дальнейшие исследования должны проверить пары, которые давно живут в парах, которые продолжают использовать презервативы в качестве обычного средства контрацепции.

Для меня основной вывод из этого исследования — ключевая роль счастья женщины в общем благополучии отношений. Вообще говоря, женщина может получать удовольствие от секса только в том случае, если она счастлива в отношениях.Точно так же мужчина может по-настоящему наслаждаться сексом только в том случае, если его партнерша тоже наслаждается им.

Я подозреваю, что это наблюдение справедливо как для давно состоящих в браке, так и для молодых пар. За 30 лет совместной жизни я обнаружил, что уместна следующая пословица: «Счастливая жена, счастливая жизнь». Короче говоря, мужчине нужно убедиться, что его партнерша довольна отношениями в целом, если он хочет получать удовольствие от времени, которое он проводит с ней в постели.