мнение и советы психологов. Какими способами можно вернуть любимого парня, если у него уже появилась другая?

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

Тяжело поверить, что он ушел. Тяжело принять, что произошло, ведь совсем еще недавно вы думали: «Так будет всегда!» И в вашей общей совместно жизни уже давно зародились какие-то традиции, любимые маршруты для прогулок, а друзья приглашали в гости только двоих. Так хочется, чтобы привычный уклад жизни ничто не нарушало. Как вернуть парня, которого любишь? Советы психолога могут помочь девушкам справиться с этой задачей.

Нужно ли возвращать парня, который сам тебя бросил?

Прежде, чем пытаться возобновить отношения, спросите себя: «Хочу ли я все вернуть его обратно?» Может быть, в вас просто говорит задетое самолюбие: «Как же так, чем я плоха?» Попробуем разобраться:

1. Сейчас вам надо понять, а почему вы разошлись, что стало причиной. Если это непонимание друг друга и постоянные ссоры, то, наверное, стоит попробовать. Вы многое переживаете вместе, вы рядом в плохом и хорошем настроении. Попробуйте немного развеяться, отдохнуть от быта, пообщаться с другими людьми.
2. Когда вы оценили, что произошло и почему, подумайте: «А ведь он ушел не просто так, может я была слишком груба, может я имела много претензий, может что-то еще?» Значит, он вас постоянно раздражал. Тогда не торопитесь возвращать его обратно, ваш вариант – кто-то другой.
3. Если он ушел по своему хотению, он так решил, не бегите за ним. Он оценит, что потерял, но только если вы дадите ему на это время.

Здраво оцените ситуацию, возьмите передышку, чтобы принять наиболее верное решение.

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Вы сели, все обдумав, решили, что вам, необходимо его вернуть. Тогда намечаем план действий:

1. Наверняка, перед тем, как хлопнуть дверью, он все вам сказал, почему так и что. Если это претензии в его адрес, забудьте, что имели их. Решите для себя, что он просто вернется, и никаких условий с вашей стороны.
2. Найдите подходы, для того, чтобы сглаживать конфликтные ситуации. Может это удачная шутка или нужное слово, сказанное в нужный момент.
3. При встрече не кидайтесь на шею, не устраивайте истерик, ведите себя адекватно.

Решая проблемы с молодым человеком, не забывайте о себе, что вы – личность. Не унижайтесь, это не вызовет жалости, а лишь оттолкнет. Держитесь спокойно и с гордостью. Неприступные девушки притягивают своей неприступностью.

Также советуем посмотреть ролик, в котором психолог Елена Маркова даст советы, как можно вернуть любимого парня девушке, главные причины и пути решения проблемы:

Как вернуть бывшего парня: советы от парней

Мужчины и женщины с разных планет, и как быть в данной ситуации лучшего всего подскажут сами мужчины. Вот что советуют делать и чего не делать сами ребята в таких ситуациях:

• Не следует заманивать молодого человека предложениями провести время в постели. «Мы не откажем, но утром все вернется обратно!» – так говорят мужчины. Лучше переждать, не все способы хороши.
• Ведите интересный образ жизни и рассказывайте об этом его друзьям, пусть он оценит, что потерял интересную умную девушку. Это заденет его самооценку.
• Лучший же способ – это вести себя так, чтобы в его голову не попадали мысли об уходе. Заботьтесь, будьте позитивной и понимающей женщиной. «Мы как маленькие дети, иногда хочется, чтобы с нами нянчились, как это ни странно звучит!»

Пробуйте, ищите подход, но не зацикливайтесь на этой проблеме до потери рассудка.

Как вернуть парня, которого сама бросила?

В жизни всякое бывает, случается, что бросив сама, девушка затем жалеет об этом. Эмоции, ими тоже надо уметь управлять, иногда они портят нам всю жизнь. С чего стоит начать?

• Вы допустили ошибку, и вам ее исправлять. Раскайтесь, объясните мотивы своего поведения, искренний разговор поможет вернуть благосклонность.
• Можно подключить друга. Попросить о помощи, пусть он аккуратно расскажет молодому человеку, как вы сожалеете о том, что сделали.
• Поймите его чувства, задето его самолюбие. Не прессуйте его и не преследуйте. Дайте ему пережить ситуацию, а возможно и переосмыслить отношения.
• Он – индивидуальность, а это самое главное правило.
• Согласитесь – мы все не идеальны, и вы – не исключение. Пооткровенничайте с ним на эту тему. Это поможет убрать барьеры между вами.

Разберитесь в себе, чего вы хотите. Остались ли чувства или привычка обычного уклада жизни, который трудно менять.

Как вернуть парня, если у него уже появилась другая?

Вы расстались, он уже начал новую жизнь, а у вас казалось бы, должна появиться своя. Но никак, никак он не идет из головы. Особенно, если молодой человек уже обзавелся другой женщиной: как все исправить, что для этого сделать?

• Теперь есть, кому за ним ухаживать, а ему есть, кого встречать по вечерам. Постарайтесь попасться ему на глаза, проследите, как он отреагирует.
• Вы знаете характер своего друга, что его может зацепить. Иногда лучше исчезнуть совсем, и это возможно заставит его волноваться.
• Наверняка вы знаете его хобби и увлечения. Попробуйте разделить его интересы, добиться успехов в этом направлении, может быть, это привлечет его внимание именно к вам и удивит.
• Не нужно унижаться и рыдать под окном. Это может увидеть и его новая подруга. Возможно, что вам нужно просто поговорить.
• Перестаньте жалеть себя сами и поддерживайте хорошую форму тела. Он должен понять, какая красивая девушка была у него.

Для начала попробуйте стать ему другом, поддержите, если случилась неприятность. Кто знает, возможно именно в этом качестве вы нужны друг другу больше всего.

Как вернуть парня, которого любишь: советы психологов

Ну и конечно, всегда можно поговорить со специалистом. Психологи помогут навести порядок в голове, и посоветуют с чего начать. Вот, что рекомендуют психологи:

1. Вспомните период ваших отношений, проанализируйте их. Взгляните на них со стороны. И вы увидите все в другом свете, увидите, что нужно изменить, чтобы, наконец, наступила комфортная эмоциональная обстановка.
2. Дайте возможность выговориться не только себе, выслушайте и его точку зрения.
3. Крайне важно понять, что вы не возвращаетесь к прошлым ошибкам, вы начинаете заново. Все по-другому, каждая мелочь, слова и поступки.
4. Если у вас дети, гуляйте все вместе, только по-новому, по-другому. Создайте теплую семейную обстановку.
5. Удивите его своим спокойствием, а не истериками и слезами, ведь он только этого ждет от вас.
6. Измените себя, прическу, наряды.
7. Займитесь самосовершенствованием. Сообщите ему, что едете сегодня на семинар, попросите остаться с детьми. Пусть увидит, что вы не опустили руки.

Для себя, нужно строго понять, что эти шаги, нужны не для обмана себя и его, а для перемены данной ситуации в корне.

Лучшим итогом работы над собой станет признание своей вины. Это поможет понять, как вернуть парня, которого любишь. Советы психолога здесь лишь ниточка, которая даст возможность воспрянуть духом и поверить в себя.

Видео о способах возрождения отношений с мужчиной

В этом видео психолог Светлана Богомолова расскажет о способах вернуть своего парня, даст несколько советов и рекомендаций, как сохранить любовь его к вам:

Как вернуть парня, который тебя бросил

Иногда так бывает: строишь планы на будущее, как вы с парнем вместе объедете мир, нарожаете детей, построите дом.. А может, как слепите пасху из песочка, или проведёте все летние каникулы вместе, и тут… Его как ветром уносит. Вы не готовы отменять запланированное? И не надо, ведь мы расскажем, как вернуть парня, который от тебя ушел. В наших советах описаны самые эффективные способы, вернувшие назад множество парней. Даже бывшие с Вами три эпохи назад мужики продолжают молить взять их назад.

Конечно, многие скажут, что если парень бросил, то и фиг бы с ним — пусть катится восвояси под звонкий мат брошенной девушки. Но это уже личное дело каждой девушки — пытаться вернуть, или самой сжечь под ним все мосты. Итак.

Как вернуть парня, который бросил тебя

• Для начала хорошенько проплачьтесь, если напрашивается.

Эмоции причиняют больший вред, когда сдерживаешь их, не выпуская. А как следует выместив их, Вы сможете трезвее оценить ситуацию с парнем. Так что не бойтесь дать волю своей слабой стороне на время. Пусть лучше будет мокрая подушка, чем мокрый асфальт, не так ли? 🙂

Кстати, согласно расхожей примете, нельзя плакать перед зеркалом.

• Вернуть парня, который тебя бросил, часто можно по горячим следам, если это произошло недавно.

Большинство расставаний именно к этому и ведут. Подождите немного — может, недельку, и ситуация может наладиться сама собой, по инициативе мужчины. Даже если он уже взял билет в один конец до Владивостока, и сжигал за собой железнодорожные мосты. Но самой не нужно проявлять никаких действий и попыток установить контакт. Потому что…

• Если расставание было его инициативой, то воссоединение тоже может быть инициировано только им.

Поэтому наша с Вами тактика здесь — занять выжидательную позицию. Активные действия с Вашей стороны на данном этапе будут жалким зрелищем, поэтому не пытайтесь звонить, писать, инсценировать случайную или неслучайную встречу. Всё это вызовет только отвращение со стороны парня, и придаст ему уверенности в правильности его решения уйти. А нам надо, чтобы он сомневался. Можно лишь поспособствовать, чтобы парень принял нужное нам решение, но об этом позже.

• Отличной почвой для возврата парня станет Ваша актерская способность сыграть на безразличие или опережение.

Опережать нужно его желание Вас оставить. Перебейте его пафосную речь и скажите «всё, я ухожу». Только не говорите, что он Вам надоел, и что его удочка короче, чем у соседа (говоря мужским языком). Лучше скажите загадочно, что не против расставания и сами давно хотели свободно сходить порыбачить. К такому разрыву шаблона мужчина оказывается не готов, а затем и к разрыву отношений.

Если ещё накормить его вкусным борщом и хорошенько закинуть с ним удочку перед уходом, то считайте, что Вы вложили в его голову бомбу замедленного действия. И когда она взорвется, вместе с ней произойдет небывалый взрыв интереса к Вам. Время начнёт работать на Вас ещё эффективнее.

• Ступите на путь саморазвития.

Пока бомба замедленного действия тикает, Вы не должны просто сидеть, сложа руки. Однажды уже ступили, потеряв отличного парня? Не тупите дважды — занимайтесь собой! Так и меньше времени будет на ненужное самокопание, плохие мысли. Мужчины любят увлечённых женщин, в жизни которых присутствуют не только отношения.

— Качайте попу, её можно накачать и дома за месяц. Ничто так не поворачивает мужчин, как вид упругих ягодиц.

— Преследуя те же цели, начните бегать. Пошаговая инструкция здесь.

— Запишитесь в спортзал, на танцы, на уроки игры на гитаре, катайтесь на велосипеде, осуществите свою маленькую мечту, на которую в отношениях времени не было.

— Читайте. Лучше что-то познавательное — любовные романы только вернут Вас к собственным переживаниям. Идеальный вариант — книжки по сексологии. Научитесь делать отличный минет, и парень, узнав о Вашем новом навыке от друзей, обязательно вернётся проверить.

— Можно и в работу уйти. Но не переусердствуйте — если начнёте зарабатывать больше него, то заденете его мужское достоинство.

— Итоговая цель — дать ему понять, что Вам и без него нормально.

• Перестаньте заходить каждые 46 секунд на его странички в соц.сетях.

Там Вы лишь набираетесь негативных эмоций, наблюдая за новыми лайками и комментариями к его фотографиям. Его левые бабы Вас не должны беспокоить, ведь Вы — самая лучшая. Лучше тусите на годном паблике, посвященном развитию.

Конкретные способы вернуть парня

Конечно, идеальный вариант — это когда Вы следовали вышеизложенным рекомендациям, и парню это само по себе снова снесло крышу по Вам. Но если по какой-то причине этого не происходит, или он стесняется сделать первый шаг, то для Вас наши конкретные, активные способы вернуть парня, который тебя бросил. Они эффективны, когда парню нехватает совсем немного, чтобы принять решение о возвращении.

• Извинитесь.

Наверняка и Вы, и он накосячили. Скорее всего, Вы ждёте извинений друг от друга. Что для Вас важнее — собственная гордость в компании из 5 кошек, или стать счастливой в отношениях, семье? Напишите, признайте свою часть вины. Тогда ему легче будет признать свою. Хотя-бы развеете обиды, и начнёте общаться.

• Скажите, что часто думаете о нём.

Например, расскажите, как недавно шли по набережной одна, и вспомнили, как на том мосту Вы с ним впервые поблевали вместе, держась за руки. Или как сидели в кафешке, и вспоминали, как он собирал недоеденное с других столов, и дарил Вам. Главное — дать понять, что Вы ещё о нём не забыли, чувства утеряны не до конца, и можно попытаться что-то вернуть. Дальше дело за ним.

• Намекните парню, что у Вас сегодня свободная квартира и целая гора вкусностей.

Как известно, мужчинам только и нужно, чтобы вкусно покушать и качественно «закинуть удочку». Намекните ему, что у Вас и покушать найдётся, и при одной мысли о нём становитесь мокрой, как озеро «Байкал». Ещё не лишним будет сказать, что этим вечером есть лицензия на ловлю, рыбнадзор уехал на дачу, и красные дни запрета ловли позади. После таких вечеров редкие отношения не восстанавливаются.

• Нужно просто залететь.

Ваш девиз по жизни — «всё, или ничего», и Вы привыкли добиваться цели любой ценой? Тогда забеременеть во время вечера, описанного выше — способ для Вас. Есть, правда, риск стать матерью-одиночкой, зато на другой чаше весов возвращение к Вам парня навсегда. Насколько он будет счастлив — вопрос открытый, но в данном случае нас это не интересует.

Вот такие есть основные способы вернуть парня, который от тебя ушел. Возвращайте только тех парней, с которыми Вам действительно хорошо, и не тяните страдания обратно в свою жизнь. Любите хороших парней, и они будут делать Вам хорошо 🙂

Ваш lifeo.ru ©

Ваш парень уже возвращен? Мало лишь возвратить, надо ещё и удержать. Читайте, как сделать мужчине приятно. А тут вы узнаете, как ласково его называть.

Слишком сложная кутерьма с возвратом парня? Не проблема, найдите нового с нашей статьей как понять, что ты нравишься мужчине.

Предыдущая:Как лишить девушку девственности: делаем по наукеДальше:Магические картинки (Фото)
Голос за пост — плюсик в карму! 🙂 Загрузка…

Как вернуть парня | Советы психолога

Многие девушки хотят знать, как вернуть парня, который тебя бросил, если он вам нравиться, и вы его любите. Ведь часто мы все делаем ошибки и поспешные выводы и решения. Стоит попробовать возвратить парня, если он действительно вам нравится и вы, его любите.

В статье вы подробнее узнаете о том, как вернуть любимого, который тебя бросил, какие есть секреты и методы  как их применять на практике. Помните, что нужно пробовать и никогда не сдаваться и отпускать тех, кого вы не любите.

Как же вернуть парня

Зачем вы хотите его вернуть

Многие девушки хотят обернуть парня, который их бросил, не понимая, зачем и для чего они это делают. Ведь если парень вас бросил, значит, он вас не любил. Стоит подумать, а любите ли вы по-настоящему парня, которого собираетесь вернуть. Конечно, нужно дать шанс и попробовать восстановить отношения с парнем, так как он просто мог неосознанно и необдуманно вас бросить.

Подождите

Чтобы отвоевать парня, который тебя бросил, нужно просто некоторое время подождать и тогда он поймет, что лучше вас никого нет. Но для этого нужно не просто ждать и тем более искать другого, а начать улучшать себя, делая лучшей, среди остальных девушек. Парень, которого вы собираетесь вернуть, сам заметит и осознает, что вы была лучшей девушкой и стоит вернуть отношения назад. Узнайте: как бросить парня, чтобы он не обиделся.

Как вернуть мужчину, который тебя бросил

Если же вы начнете бегать за парнем, который вас бросил или искать ему замену, то останетесь несчастной и не дадите шанса парню вернуться к вам. Никогда не теряйте способность любить парня, который вас бросил, так как настанет тот час, когда он поймет, что совершил ошибку и, будет стараться всеми силами, вернуть вас и создать отношения с вами званого.

Не опускайтесь низко, видите себя достойно

Если вы хотите заставить парня вернуться , который тебя бросил, вам не нужно после этого опускаться низко и унижаться перед парнем. Это его выбор, пускай сделает то, что он хотел и, если вы будете вести себя достойно после всех этих событий, то вы не только сохраните свое счастье, но и позволите парню вернуться к вам.

Как можно заставить парня вернуться 

Но даже если парень бросил вас, а после осознал что стоит вас вернуть, не соглашайтесь сразу на его предложение. Сделайте так, чтобы он некоторое время побегал за вами, тогда вы убедитесь в том, что это действительно ваш человек. Но если вы его не любите, то не издевайтесь и просто отпустите, так как играть с чувствами и причинять друг другу боль не стоит.

Станьте лучшей девушкой

Все что вы можете сделать, для того чтобы отвоевать парня, который тебя бросил, это просто оставаться самой собой и начать улучшать себя в лучшую сторону, следуя своей природе. Начав становиться лучше, после того, как вас бросил парень, вы станете сильнее и в вашей жизни, начнут появляться достойные парни, с которыми реально можно построить серьезные отношения.

Как быстро обернуть парня к себе

Также парень, который вас бросил, попытается вернуть вас, увидев, какой вы стали после этого. Но помните, если парень не серьезный и бегает за самыми лучшими девушками, то у вас не получиться построить с ним серьезные отношения. Узнайте: как расстаться с девушкой.

Отпустите

Если вас бросил парень, и вы хотите возвратить мужчину, который тебя бросил, то подумайте, быть может, ваши чувства к нему – обман. Отвлекитесь на некоторое время от отношений и отпустите парня. Тогда через некоторое время вы поймете, остались чувства или нет. В основном если вы по-настоящему любили и продолжаете любить парня, то и он вас обязательно полюбит, главное верить и ждать, а не изменять ему с кем попало.

Как вернуть мужа, которого любишь

Найдите все свои недостатки

Чтобы вернуть мужчину, который ушел от вас, необходимо найти все свои недостатки, так как именно они послужили расставанию с парнем. Возможно это ревность, зависть, постоянные истерики, недоверие. Выпишите на лист бумаги все данные недостатки и поочередно, работой над собой, саморазвитием, устраняйте все данные причины.

Возможно причина не в вас, а в парне

Также не всегда именно ваши недостатки являлись причиной расставания с парнем. Возможно, парня потянуло погулять с другими девушками, скорее всего такому парню еще нет 25 лет, а это значит, что он не способен на долгие и серьезные отношения. Есть исключения, но в большинстве, именно возраст и развитие парня влияет на то, бросит он вас ради другой девушки или нет.

Если причина в том, что парень нашел другую девушку, значит не стоит сожалеть, так как такой парень всегда будет сравнивать вас с другими девушками и бросать сразу, как встретит лучшую девушку.

Как возвратить мужчину, который тебя не любит

Простить и отпустить, ради того, чтобы возобновить отношения

Также часто парни бросают девушек не из-за недостатков, а из-за того, что девушка бегает за парнем и слишком сильно к нему привязывается. Тогда когда парень скажет девушке, что мы расстаемся, она будет нервничать, кричать и даже, обвинять парня во всем самом плохом. В таком случае парень подумает, что правильно сделал, что вас бросил.

Если же вы поступите иначе и смеритесь с тем, что парень решил разорвать с вами отношения и просто скажите ему, чтобы он был счастлив и что вы его любите, то такой парень задумается, стоит ли вас бросать или же все же остаться. Дело в том, что каждый человек хочет быть с тем, кто его искренне любит и заботиться, а не с тем, кто хочет наслаждаться и эксплуатировать.

Станьте для него наилучшим вариантом

Чтобы вернуть любимого эффективно, необходимо работать нал собой. Займитесь саморазвитием, чтением книг, спортом, чтобы подняться выше уровня интеллектуального и духовного развития. Тогда, когда вы будете находиться на одном уровне развития с парнем, тогда он сам захочет вернуться к вам.

Не привязывайтесь и не унижайтесь

Чтобы ваш муж вернулся к вам, не нужно на него давить и заставлять его вернуться. Чем больше вы стареетесь возвратить любимого человека, тем меньше становятся ваши шансы, что парень вернется к вам обратно. Поэтому контролируйте себя и не жалейте ни о чем. Вы же не хотите встречаться с тем парнем, которого сами к себе привязали и который искренне вас не любит. Иногда нужно быть сильной девушкой, чтобы ощутить и приобрести счастье в этом мире.

Как возвратить обратно любимого по знаку зодиака

Влияют ли знаки зодиака?

Многие хотят возвернуть парня, по знаку зодиака: овна, тельца, рака, близнецов, деву, скорпиона, весов, стрельцов, козерога, водолея, рыбы или льва. Но влияют ли знаки зодиака на построение отношений и на шансы возвратить обратно парня к себе обратно. По мнению астрологов, есть большая вероятность того, что если вы построите отношения с человеком со знаком зодиака из своей стихии, то у вас сложатся длительные и счастливые отношения. 

Например, хорошо совместимы: козерог и телец, скорпион и рыбы, весы и водолеи, овны и львы. Если парень из вашей стихии: земля, вода, воздух или огонь, тогда у вас есть большие шансы его вернуть. В комментариях напишите, кто вы и ваш парень по знаку зодиака и мы дадим вам совет как вернуть такого парня.

Знаки зодиака отвечают только за то, какой характер у человека и не более того. Не всегда знак зодиака на все 100% соотноситься с тем или иным характером человека. Иногда знак зодиака влияет на 100%, иногда на 50% и очень редко вообще не соотноситься с характером. Это связанно с тем, что человек, работой над собой, полностью изменил свой природных характер.

Узнайте интересы парня и его взгляды на жизнь

Чтобы быстро заставить его вернуться, которого вы любите, выясните для начала интересы и взгляды на жизнь парня, которого хотите вернуть. Если его менталитет и его реальность, связанны с вашими интересами и взглядами на жизнь, тогда у вас есть шанс его вернуть. Если же у вас нет ничего общего и парень, вас привлекает только внешностью и красивыми словами, тогда не то, что возвратить его будет не возможно, да и ненужно вовсе.

Какой смысл, строить временные отношения из-за внешних показателей, которые с годами исчезают и люди расходятся друг с другом. Необходимо познакомиться с собой, понять, кто вы есть на самом деле, а уже после этого искать себе достойного парня для семейных отношений. Не тратя время и нервы на обессмысленные встречи и романы.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как вернуть парня, который… — Космоэнергетика,психология

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Очень часто жизнь преподносит нам сюрпризы как хорошие, так и плохие, и в некоторые моменты мы понимаем, какая же непредсказуемая штука эта жизнь! И один из таких «сюрпризов» — это, если тебя бросает любимый парень. Главный вопрос, который у тебя возникает: «Почему?». И действительно, почему? Ты его любила, можно сказать, боготворила его, делала все так, как он захочет, а он ушел… И одно дело, если он просто ушел, но совсем другое, если он выбрал другую, в таком случае ты совершенно не можешь найти себе место.
Ты начинаешь составлять коварный план по его возвращению. Прежде чем приводить свой план в действие, хорошо подумай, и ответь себе на вопрос: «Зачем и почему ты хочешь его вернуть?».

Очень важно получить ответ на этот вопрос, в противном же случае, ты можешь оказаться в неловкой ситуации. Но, обо всем по порядку. Есть несколько причин, по которым ты захочешь его вернуть.

Во-первых – это самолюбие. В становлении женского характера огромную роль играет именно это качество. Самолюбие толкает нас делать то, чего мы не хотим, и наоборот, не делать того, что очень хочется. А если тебя бросил парень – это огромный удар по твоему самолюбию. В такой ситуации ты захочешь вернуть парня только для того, чтобы восстановить справедливость, то есть, вернуть его, а потом самой бросить. Хочется тебя предупредить, такая позиция не приведет к желаемому результату. У этой ситуации есть два выхода: либо он раскусит твои планы и не вернется, либо ты не сможешь его бросить, а вот он тебя второй раз – запросто.

Во-вторых – это привязанность. Часто простая симпатия перерастает в привязанность, а избавиться от привязанности иногда намного труднее, чем от влюбленности. Ты привыкла постоянно звонить ему, видеть его, а также просыпаться в обнимку с ним. Да и просто ты привыкла чувствовать, что у тебя есть любимый человек, но в тоже время ты не можешь четко ответить, любишь ты его или нет. Если это именно твоя ситуация, значит, тебе необходимо избавляться от «плохой привычки», а не возвращать бывшего парня, иначе привязанность перерастет в зависимость. А от зависимости, как известно, очень тяжело избавиться.

Если ты действительно очень любишь своего парня и не представляешь свою жизнь без него, тебе следует разбудить свою женскую гордость и, послушать, что же она тебе скажет, а ответ твоей гордости будет однозначный: ухаживать и добиваться – это мужская прерогатива, но никак не женская. Если он ушел, следует отпустить его и улыбнуться новому дню, но никак не грустить и тем более не лить слезы. «Небо везде голубое» — гласит известная французская пословица, прислушайся к ней и не расстраивайся по пустякам.
Итак, если ты ответила себе на вопрос: «Зачем и почему?» и ответ оказался только один – ты хочешь его вернуть, пора приступать к решительным действиям. Но, прежде всего, тебе надо запомнить то, чего делать нельзя.

Не бегай за ним и не подкарауливай его возле дома или после работы. Поступая так, ты окончательно оттолкнешь его от себя, и он не захочет к тебе возвращаться. Твой бывший парень начнет избегать тебя, и думать, что ты надоедливая и нудная. Не унижайся перед ним. Парень никогда не заинтересуется девушкой, которая пресмыкается перед ним. Мужчина в своей душе охотник, ему надо добиваться девушку, только тогда он не потеряет к ней интерес, а ты, унижаясь перед ним, отбиваешь всякое желание «охотиться» за тобой. Поэтому выбрось из своего лексикона фразу: «Я буду делать все, что ты захочешь».

Не пытайся удержать его с помощью секса. Если ты думаешь, что он вернется к тебе ради безумных, страстных ночей, то ты глубоко ошибаешься. Возможно, он и вернется, но только как к любовнице, с которой можно провести лишь одну ночь.

Не дави на жалость. Это не поможет, а только усугубит ваши отношения. Он будет жалеть тебя, но никогда снова не полюбит. Жалость – это плохое чувство, тем более к девушке, с которой встречался. Поверь, твой бывший парень отлично знает это правило. Не угрожай ему. Это последнее, на что может решиться девушка в безвыходном положении. Не следует звонить ему и говорить, что покалечишь себя или закончишь жизнь самоубийством. Единственное, чего ты добьешься этим поступком, это то, что он позвонит в психиатрическую лечебницу, и тогда проблем тебе точно не избежать. Также очень глупо назло ему начать встречаться с другим парнем – это только разозлит его и точно поставит крест на ваших отношениях. После этого, не о каком примирении не может быть и речи.

А теперь о главном, ты должна понимать, что отношения создают два человека и, если один человек из этой пары против продолжения отношений, их сохранить невозможно. Каждый парень без сомнения ответит тебе, что его невозможно вернуть, если он сам этого не захочет. Какой из этого вывод? Выход есть: не надо возвращать парня, надо поступить так, чтобы он сам захотел вернуться. А для того, чтобы он захотел это сделать, тебе необходимо быть сильной, мужественной и терпеливой. Парадокс, но тебе необходимо набраться всех мужских качеств именно для того, чтобы вернуть своего парня. Итак, тебе следует вытереть слезы и улыбнуться. Твоя улыбка должна быть на твоем лице постоянно, даже, когда ты случайно встретишь его на улице или в ночном клубе. Всем своим видом ты должна показывать ему, что он очень ошибся, потеряв тебя. Докажи ему, что без тебя ему будет хуже, но ты должна делать это незаметно и ненавязчиво, чтобы он не понял, что же на самом деле творится в твоем сердце.

Будь искренней и веселой, гуляй, развлекайся и отдыхай, другими словами, наслаждайся жизнью, а еще лучше займись каким-нибудь увлекательным делом, чтобы твой бывший парень понял, насколько ты разносторонне развитая личность. Твоя задача – доказать ему, что ты отлично справишься без него, а возможно тебе будет даже лучше. При удачном случае можешь даже поблагодарить его за то, что благодаря его уходу, твоя жизнь изменилась в лучшую сторону. Меняйся с каждый днем, и будь уверена, что он заметит эти изменения. А вот, когда он их заметит, вот тогда и жди заветных слов: «Прости, я тебя люблю». Но, подумай хорошенько, нужен ли он тебе, ведь, если человек предал один раз, второй тоже может быть не за горами.

Как вернуть бывшего парня и наладить отношения: ТОП-7 способов

Разрыв отношений с любимым человеком – всегда личная трагедия. Вы чувствуете разочарование, опустошённость, неуверенность в себе и в завтрашнем дне. Возможно, вы опустили руки и хотите побыть в одиночестве.

Но вот, выпита бутылка вина, съедена целая пицца за просмотром любимого сериала, и вы уже готовы ринуться в бой и вернуть своё. Ведь нельзя сдаваться, если по-настоящему кого-то любишь.

Такие мысли посещают всех, кто брошен своим партнёром, или, по ошибке, сам разорвал отношения. Вы хотите начать всё с чистого листа. Но далеко не все предпринимают верные шаги на пути к восстановлению отношений.

В конце концов, многое зависит от причины расставания. Если партнёры просто не сошлись во мнениях и сгоряча наговорили друг другу лишнего, то ситуация вполне поправима. Если же произошло нечто серьезное, например, измена или предательство другого рода, то исход становится менее радужным. И все-таки, давайте разбираться, как вернуть молодого человека, который тебя бросил.

Содержание статьи:

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Нужно ли вообще возвращать парня

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Что написать парню, чтобы его вернуть

Как вернуть парня, если у него есть другая

Как вернуть парня которого бросила сама

Анализируем ваши ответы … 0%

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Прежде чем начать действовать, взвесьте все ЗА и ПРОТИВ.

1. Стоит ли мужчина ваших усилий?
2. Как он повлиял на вашу жизнь?
3. В чём вы допускали ошибки?

Ответьте на вопросы честно. Только так вы осознаете, как восстановить отношения с мужчиной.

Чтобы вернуть душевное равновесие и восполнить потраченные на переживания силы, вам нужно следовать данным принципам:

• Занимайтесь саморазвитием и продолжайте своё движение дальше, без оглядки на прошлое. Сам факт, что после разрыва у вас все хорошо, не останется незамеченным. Бывший мужчина наверняка захочет выяснить, с чем связано такое поведение. Так что поддерживайте связь с ним опосредованно, через друзей и знакомых.
• Не нужно ждать звонка и надеяться на его возвращение. Не ставьте себя в позицию жертвы, это совсем не привлекательно. Велика вероятность, что через несколько недель вы сами передумаете восстанавливать отношения. Но если он, наконец, позвонил или пришёл, держите себя в руках! Категорически запрещается вилять хвостом и становиться на задние лапки!
• Оставьте его в покое. Если разрыв произошёл по инициативе партнёра, то дайте ему возможность насладиться вашим отсутствием. Только так он сможет соскучиться и осознать, что нуждается в вас. Не нужно самой писать или звонить, лишь в случае крайней необходимости.
• Выучите урок. Отношения часто называют работой и это неспроста. Для плодотворного развития нужно уметь извлекать опыт и учиться на собственных ошибках. Хорошенько проанализируйте причины вашего расставания, а также тот негатив, который имел место в ваших отношениях.
• Измените внешность. Здесь важно не перестараться, ограничитесь стрижкой, покраской и приобретением нескольких новых нарядов. Так вы дадите понять своему бывшему и прочим мужчинам вокруг, что готовы к новым отношениям. Если у партнёра еще есть чувства к вам, то он не допустит появления новых кавалеров.
• Поезжайте в отпуск. Тут мы имеем сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы морально и физически отдыхаете. Во-вторых, временно пропадаете из поля зрения бывшего возлюбленного. В-третьих, возвращаетесь уже немного другим человеком. Лучше всего с собой привезти золотистый загар, пару новых платьев и здравый взгляд на свою жизнь.
• Разрешите себе быть человеком. Если спустя недели и месяцы раздельного существования партнёр не захотел к вам вернуться – так тому и быть. Гораздо важнее, чтобы вы стали увереннее в себя и не зависели от воли другого человека.

Используйте эти советы как инструменты для восстановления своей жизни. Со временем вы сами поймёте, как общаться с парнем, которого любите, чтобы он захотел вернуться.

Нужно ли вообще возвращать парня

Сейчас вы заняты поиском ответа, как себя нужно вести, чтобы вернуть чувства бывшего парня к себе. Но дело в том, что, не успев эмоционально восстановиться, вы рискуете быть вовлеченной в тот же круговорот проблем. Вам двоим нужно время.

• Ни в коем случае не нужно восстанавливать отношения с человеком, который применял к вам физическую силу или издевался морально. Очень часто девушки впадают в зависимость от таких отношений, поскольку испытывают необъяснимое влечение и желание подчиниться. Если вы узнаете себя в этом описании, то в обязательном порядке нужно обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией.
• Если ваши отношения с бывшим парнем были наполнены скандалами, истериками и слезами, то задайте себе вопрос «Зачем мне это нужно?». Для получения острых ощущений лучше заниматься спортом, прыгнуть с парашютом, или завести себе паука в качестве питомца.

В моих прошлых отношениях была именно такая нездоровая модель поведения. Я чувствовала, что мой партнёр не принимает меня настоящую. Постоянно приходилось подстраиваться, изображать из себя кого-то другого. Случались регулярные ссоры с битьём посуды, однажды, он даже сломал стул. Я начала его бояться. Но меня держали рядом сильные эмоции, которые я не могла получить иначе. В итоге, эти отношения были разорваны по моей инициативе. Они оставили глубокий след на моём психологическом состоянии и здоровье в целом.

На долгосрочную перспективу такие отношения не подходят, а будут лишь способствовать вашему личностному разрушению.

Милые девушки и женщины, вы непременно хотите знать, можно ли вернуть любовь парня? Конечно можно. А вот нужно ли? Решайте сами. Отношения должны помогать развитию обоих партнёров, быть источником вдохновения, поддержки и местом, куда хочется вернуться вам обоим.

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Если после долгих раздумий вы все-таки не изменили своего решения и все еще хотите знать, как вернуть любовь и интерес бывшего мужа, то давайте же обсудим некоторые моменты более подробно.

• Идут годы, а ваша жизнь начинает напоминать самолёт, который летит на автопилоте. Вы не замечаете, что погрязли в рутине и совсем перестали следить за собой. Увы, это очень распространённое явление. Когда вы читали книгу в последний раз? Как изменился ваш вес за пять лет? Давно ли вы меняли стрижку?
• Никто не требует от вас модельной внешности и трёх высших образований. Но вы, элементарно, должны оставаться интересной личностью. Важно всегда быть человеком, на которого приятно смотреть, легко и интересно разговаривать. Без этих качеств нельзя построить счастливые долгосрочные отношения.
• В отношения нужно вкладываться, физически, морально и материально. Только тогда они могут стать полноценной частью вашей жизни. И только вкладывая в отношения ресурсы, люди ценят друг друга.
• Вспомните себя в прошлых отношениях. Всегда ли вы поступали верно? И поступал ли правильно по отношению к вам партнёр? Возможно, кто-то из вас двоих не относился серьезно к своим обязанностям. Чтобы восстановить отношения, вам нужно разобраться, найти истинную причину охлаждения чувств.

Итак, давайте подведём итог, что нужно делать, чтобы вернуть парня и сохранить отношения:

• Следить за своей внешностью и здоровьем
• Заниматься собственным развитием как личности
• Ценить поступки и вкладывать в отношения много сил
• Уважать личное пространство друг друга
• Не замалчивать проблемы и обиды
• Делиться планами на будущее
• Проводить вместе хотя бы два вечера в неделю

Эти нехитрые советы помогут Вам настроить себя на правильную волну. Даже если не удастся восстановить прошлые отношения, в новые вы войдёте уже более зрелым человеком.

Первое, что вы должны помнить, собираясь писать своему бывшему – инициатива наказуема.

1. Писать самой можно и нужно, если расставание изначально произошло по вашей вине. Тогда, собрав всю волю в кулак, принесите извинения за своё неподобающее поведение. Объясните причины некрасивого поступка и дайте бывшему партнёру время для раздумий.
2. Ни в коем случае не клянитесь в верной любви и не унижайтесь. Нельзя шантажировать и угрожать, так вы лишь подорвёте остатки былого доверия. Не становитесь коварным манипулятором, но дайте мужчине возможность захотеть вернуться к вам. Именно поэтому в своем письме к нему (неважно, какого формата оно будет) старайтесь обратиться к его личности, а не к былым чувствам.
3. Если ваши отношения длились более шести месяцев, то вы наверняка успели хорошо узнать партнёра. Собравшись писать, учитывайте индивидуальные особенности вашего бывшего мужчины.

• Чувствительному и эмоциональному человеку будет приятно читать слова благодарности. Можно даже приложить фотографию из поездки и красочно расписать, что это были лучшие дни вашей жизни. «Я благодарна тебе за чудесные моменты, которые мы разделили вместе. Ты подарил мне самые счастливые минуты, и я всегда буду ценить наши отношения».
• Мужчине спокойному и уравновешенному понравится анализ ваших отношений с позиции разума, не перегружайте письмо эмоциями. Используйте факты. Также вы можете сослаться на какие-либо возникшие сложности, например, сломанный на кухне кран. Но не просите его о помощи, лучше уточните, не может ли он подсказать вам номер хорошего сантехника. «Я бы хотела поблагодарить тебя за поддержку, которую ты мне оказывал все эти годы. К сожалению, снова сломался тот шкафчик на кухне, ты не подскажешь, как его можно починить?»
• Если мужчина настоящий интеллектуал и не любит сидеть на месте, то постарайтесь в своём письме избегать любых проявлений былой привязанности. Лучше расскажите ему, какие новые горизонты перед вами открылись, поведайте о своих планах на отпуск. Таким образом, вы дадите ему пищу для раздумий. «Можно тебя попросить присмотреть за цветами? Дело в том, что я улетаю по работе в командировку на три недели и ключи совсем некому доверить. Новая работа меня вдохновляет, я очень рада, что решилась на неё!»
• Если же ваш бывший партнёр яркая чувственная личность, то и письмо должно ему соответствовать. Лучше всего написать лишь несколько провокационных строк. Главное, не опускаться до неправдоподобных обвинений и не вызывать его жалость, это все равно бесполезно. «Ты не первый и не последний мужчина в моей жизни. Но ты удивительный. С тобой можно махнуть хоть на край света. Я даже если пожелаю, не смогу забыть тот вечер в горах у костра».

Как вернуть парня, если у него есть другая

В данном ситуации всё зависит от того, сколько времени прошло после вашего расставания.

Если бывший партнёр завёл себе пассию сразу после вашего разрыва, тот тут два варианта:

• либо он пытается таким образом забыться и отвлечься,
• либо у него к вам не было серьёзных чувств.

Выяснить причину столь быстрого увлечения другим человеком довольно просто:

• понаблюдайте за его профилем в социальных сетях,
• поговорите с общими друзьями.
• Можете устроить «случайную» встречу в каком-нибудь общественном месте и лично взглянуть на влюблённую парочку.

«Что делать, если я хочу вернуть бывшего, а у него другая?» спросила меня недавно подруга из спортивного клуба. Я задумалась и пришла к выводу, что гораздо важнее понять, чего НЕ нужно делать:

• не нужно строить иллюзий,
• не нужно придумывать себе и ему оправдания,
• не нужно делать ставку на возобновление отношений любым путём.

Любовь должна быть лишь одной из причин, по которой вы чувствуете себя счастливой, иначе проблем не избежать.

Допустим, вы все еще хотите выяснить, как заставить вернуться в семью мужчину, который ушел к другой. Дорогие женщины, если мужчина выбрал себе другую партнёршу и сознательно ушёл к ней – тут ничего не поделать. Это горькая правда, которую нужно принять и постараться сохранить остатки своей гордости.

Никакие уговоры не заставят его включить голову и поступить по совести. Единственное, что вы можете сделать – создать вокруг себя атмосферу позитивного настроя и счастья. Тогда есть вероятность, что заплутавший муж опомнится и вернётся. Чаще всего мужчины уходят не к красивым и молодым, а к тем, с кем чувствуют себя счастливыми и нужными.

Как вернуть парня которого бросила сама

Хотите знать, как вернуть своего мужчину после расставания, если он остыл? Вы должны разжечь пламя былых чувств, напомнить бывшему возлюбленному о причинах, по которым он вас когда-то полюбил.

• Если вы сами бросили мужчину, то вернуть его будет гораздо легче. Некоторым из вас, дорогие женщины, достаточно навести внешний лоск. Другим потребуется поработать над своим характером и выстроить линию поведения. В любом случае, чем дольше длились ваши отношения, тем больше вероятности, что их удастся возобновить.
• Но также высока вероятность того, что мужчина затаил обиду на вас и не сможет поступиться гордостью. Особенно, если о подробностях вашего разрыва известно окружающим людям. Поэтому старайтесь как можно меньше распространяться, что именно вы бросили мужчину, не унижайте его в глазах других людей.
• Бывает и такое, что мужчину бросили вы, а отношения восстанавливать не хочет он. Чаще всего аргументируется это поведение тем, что «чувства уже не те» и «хочется побыть одному». Вам следует признать право мужчины на обиду, разочарование и нежелание с вами сходиться.

У моей школьной подруги именно так и было. Расстались влюбленные по её инициативе, так как не было совместных планов на будущее. Через пару месяцев подруга поняла, что совершила ошибку и погорячилась с выводами. Она позвонила бывшему и попросила о встрече, чтобы обсудить идеи насчет совместного бизнеса. Мужчина далеко не сразу созрел для восстановления отношений. Но постепенно оттаял и простил. Сейчас эта пара жената и ждёт появления ребёнка. Бизнес, кстати, они всё-таки открыли. К сожалению, не все истории так заканчиваются.

Сложно сказать, можно ли возвращать любимого человека, если он не хочет этого. Ведь тогда получается, что для Вас отношения гораздо важнее, чем для него. Постарайтесь здраво оценить сложившуюся ситуацию. Возвращайте только тех людей, которых обидели сами. В противном случае вы рискуете наступить на старые грабли вновь.

1. Расскажите, что послужило причиной вашего расставания?
2. Как давно это произошло?
3. Если у вас уже был опыт по восстановлению разорванных отношений, опишите в комментариях, как вы действовали?
4. Что именно помогло вернуть бывшего возлюбленного?

≡ Как вернуть мужчину ᐈ Пошаговая инструкция

Начнем с того, что люди влюбляются, вступают в брак и мечтают прожить вместе до конца своих дней «в горе и в радости». Никто не связывает себя узами Гименея для того, чтобы в один прекрасный день расстаться.Но, к сожалению, одной только слепой веры в ваши отношения недостаточно. Отношения – это серьезная работа.

Многие из вас не понаслышке знают, каково это, пережить боль разлуки с мужчиной. Согласно статистике, более 50 % браков распадаются. Я расскажу, как восстановить отношения после разрыва, даже если дело дошло до развода.

Скажу сразу, если ты хочешь получить советы, как вернуть мужа домой за один день, вынужден разочаровать. Не получится. Но если проанализировать причины, изменить кое-что в себе, применить алгоритмы, которые я рекомендую – все возможно. Итак, поехали.

Как вернуть мужчину? Мифы и реальность

Если ты читаешь эти строки, значит, ты жалеешь, что случилось и хочешь узнать, как вернуть мужа в семью. Давай сразу договоримся: ты его все еще любишь и поняла, что разрыв (независимо от причин) был ошибкой. И он, скорее всего, тоже испытывает чувства и вы оба понимаете, что погорячились. Если уж до этого дошло – виноваты вы оба. Но об этом позже. В других случаях — если вы ненавидите друг друга и расстались врагами – тебе нужно читать другую статью.

Даже если причина разрыва – другая женщина, и ты хочешь узнать, как вернуть мужа в семью от любовницы, или вы находитесь в бракоразводном процессе, или уже даже развелись, но чувства не прошли – поверь, все возможно. Но ты должна быть готовой работать над собой и меняться, а также суметь посмотреть на себя, на мужа и на отношения другими глазами.

Начнем с того, что люди влюбляются, вступают в брак и мечтают прожить вместе до конца своих дней «в горе и в радости». Никто не связывает себя узами Гименея для того, чтобы в один прекрасный день расстаться.  Но, к сожалению, одной только слепой веры в ваши отношения недостаточно. Отношения – это серьезная работа.

Перед тем, как идти к алтарю многие не задумываются о том, что их ждет ТАМ, наивно полагая, что все по умолчанию будет хорошо и больше прилагать никаких усилий по укреплению отношений не надо. Это в корне неверно.

Поэтому прежде чем думать, как вернуть былую страсть и любовь мужа, представь, что тебе предстоит заново познакомиться со своим мужем – да-да, именно так! И строить с ним новые отношения. Любой конец – это начало, новый виток. И начать с чистого листа при обоюдном желании и вере в вашу любовь никогда не поздно.

Итак, ты не хочешь расставаться со своим мужем, ты все еще любишь его и ты хочешь его вернуть и не готова вот так взять и отказаться от всего. Окей!

Если бы ты была героиней классической мелодрамы — ты бы прибежала к нему посреди ночи с извинениями и упала в его страстные объятия, все закончилось бы бурным сексом и жизнью душа в душу, «пока смерть не разлучит вас». Но увы, дорогая, се ля ви. Реальность другая.

Хотя если ты прочтешь дальше мои советы, как вернуть любимого мужчину, и последуешь им – для вас тоже, скорее всего, все закончится хеппи-эндом.

Почему вы расстались?

Перед тем как переходить к действиям по возвращению счастья и спокойствия в семью и мира в твою душу, давай обсудим важный момент: причины, по которым случилось то, что случилось.

Итак, не поленись, сядь и запиши: почему, на твой взгляд, ушел муж (пока не думай, как вернуть его).

• Можешь ли ты четко сформулировать причину? (вариант «Потому что он козел и кобель» не подходит! Ты ведь его любишь и хочешь вернуть. Неконструктивно).
• Ты искренне понятия не имеешь, почему вы развелись?
• Ты знаешь почему, но боишься сама себе признаться?

Пока не пройден этот пункт, дальше двигаться нет смысла. Нужно определить, что пошло не так и почему ваши отношения ухудшились. Тогда можно будет искать и пути решения: как вернуть мужа от соперницы, как справиться с отчаянием по этому поводу, как вернуть бывшего уже мужа, если сама выгнала, успели развестись или заново построить с ним отношения.

Есть несколько самых распространенных сценариев расставания пар, я расскажу о самых типичных.

Итак, информация к размышлению. Готова? Как правило, базовая причина всех драм – глобальная, но одна.

Главная причина вашего разрыва

Это отсутствие в вашей паре полноценного общения. Я знаю, звучит банально, но это факт: если люди перестают нормально коммуницировать, общаться, обсуждать разные темы, интересоваться делами друг друга — рано или поздно это сказывается на отношениях вплоть до разрыва. Это и есть первая причина, почему что-то идет не так (остальные причины – лишь следствие).

Здоровые глубокие отношения невозможны без полноценного общения. И это предполагает, что вы открыты друг перед другом, честны и доверяете. Ты возразишь: «Это невозможно! Мужчины ненавидят разговоры в целом, и тем более душевные излияния о своих чувствах».

Сперва ты старалась его разговорить, но вскоре бросила эти попытки. В результате все пустила на самотек, проблемы стали накапливаться, как снежный ком, что и привело к разводу (или к событию, ставшему его причиной). Ведь не умея общаться, сложно прийти к компромиссу, решить проблему на стадии ее возникновения, а не «когда петух клюнул» сама знаешь куда.

И теперь у меня для тебя есть две новости:

Хорошая новость: вы далеко не единственная пара, которая прошла через это.

Плохая новость: решение ситуации требует огромной внутренней работы. Обоюдной. Но первый шаг должна сделать ты (об этом чуть позже).

Еще раз: коммуникация (читай: «общение, разговоры, взаимопонимание») – важнейшая потребность человека, ибо все мы существа социальные. А особенно важна она в паре.

Из-за банальной недооценки этого факта многие пострадали. Жители Марса и Венеры тысячелетиями пытаются найти способ научиться говорить на одном языке. И у кого-то получается! Даже несмотря на то, что мужчины не любят выяснять отношения и открыто проявлять чувства. Этому должна их научить женщина.

Перед тем, как вернуть мужа в семью, задай себе два вопроса:

1. Действительно ли ты этого очень хочешь?
2. Почему вы расстались? Что к этому привело?

Не ответив, нет смысла двигаться дальше.

Поэтому теперь – несколько зарисовок типичных ситуаций расставаний.

Типичные сценарии расставаний

Вариант №1. Он тебя обманул или предал. Изменил

Ты обиделась и ушла от него. И нашла спасение от проблем где-то в другом месте. Но ненадолго. Эмоции поутихли, и твои злость, желание прибить табуреткой и негодование (и еще куча эмоций, которые испытывает обманутая женщина) сошли на нет – и – когда все горшки уже побиты и мосты почти сожжены, ты задалась вопросом: как вернуть ушедшего мужа? Потому что поняла, что любишь.

Я понимаю, каково это, получить удар в спину от близкого человека. Как он мог?! Что он такого получил от другой женщины, чего не могла ему дать ты?! И это ужасное чувство пустоты и горечи, которое ты ощущаешь почти физически… Я понимаю, как это больно. При этом ты все равно хочешь быть с ним. Пора посмотреть правде в лицо: да, это необъяснимо и немыслимо, но он обманул и нужно принять и смириться.

Скорее всего, банальное непонимание. Мужчина не находит понимания со стороны избранницы раз, другой, третий, теряет постепенно надежду на попытки достучаться до нее, получая в свой адрес только упреки и претензии или отсутствие интереса к его делам – что он делает? Идет туда, где его понимают и принимают. Это не оправдывает его никоим образом, но это факт.

То же относится и к женщинам, которые тянутся к мужчинам, окутывающим их вниманием, поддержкой, которые заставляют их чувствовать себя особенными и неотразимыми. Ведь так? Проблема здесь в том, что люди понимают, что совершили ошибку, порой, слишком поздно.

Усугубить этот момент может и недостаток супружеского секса: проблемы в сексе или полное отсутствие – 99%(!) причин для разрыва, по крайней мере, по инициативе мужчины. Если ты спекулировала сексом, избегала его, занималась им нехотя – это нанесло непоправимый удар по мужской самооценке, а зов природы усугубил ситуацию. И вот он уже «обманщик и кобель».

Удовлетворяли ли вы друг друга в постели? Достижение компромисса могло спасти отношения и по-прежнему может спасти сейчас.

! Также для полноценного восстановления отношений придется простить обман и измену и принять это как свершившийся факт прошлого. Сделать это искренне, как бы сложно ни было.

Вариант №2. Ты сама обманула/изменила

Это более сложный случай. Легче обвинять другого человека, чем признать собственные ошибки. Но, в конце концов, ошибаться – в природе человека, и никто от этого не застрахован. Но в данном случае винить придется все же себя. Скажу больше — ОН будет тебя в этом винить, и справедливо. И, как правило, банальным «это не то, что ты думаешь», здесь не отделаться.

Лучшее, что можно сделать – признать вину и искренне раскаяться. Случилось то, что случилось. Конечно, это имеет смысл, если ты действительно ошиблась, и хочешь вернуть мужа.

На самом деле, по большому счету неважно, кто кого предал или обманул. Предательство имеет место – потеря доверия произошла. Довольно неприятная вещь. Но с этим тоже можно справиться. Если, конечно, ты не ограничишься вопросами к гуглу «как быстро вернуть мужа», а действительно предпримешь шаги для улучшения ситуации.

И снова вопрос: «Как до этого дошло?»

Глупо утверждать, что все случилось «внезапно» и «вдруг». Предлагаю ответить на следующие вопросы (только честно), чтобы иметь полную картину. Не спеши, дай себе время (это может занять несколько часов, а то и дней), покопайся в себе и подумай:

• Какой путь вы прошли, прежде чем попасть в то место, в котором сейчас находитесь
• Ты действительно сказала себе, учитывая все обстоятельства: «Я хочу, чтобы мой муж вернулся после всего, что случилось»?
• Думала ли ты о том, что другой мужчина может позаботиться о тебе лучше, чем муж?
• Что в действительности двигало тобой, когда ты пошла на этот шаг (измена)? Возможно, муж не обращал на тебя внимания, не удовлетворял в постели или ты хотела что-то кому-то доказать.
• Возможно, вам просто стало скучно вместе и ты и отчаянно нуждалась в небольшой искре, перчинке, которая придаст жизни красок?
• Жалеешь ли ты искренне о том, что случилось?

Как бы там ни было, ответь себе на эти вопросы и еще раз признайся: хочешь ли ты по-прежнему быть с этим мужчиной? Если да – продолжаем.

Прежде чем вы сможете начать восстанавливать разрушенные отношения, нужно знать, что произошло и почему. У тебя есть шанс вернуть мужа. Но учти: это потребует огромной внутренней работы как с твоей, так и с его стороны.

Вариант №3. Вы оба изменились и отдалились друг от друга

Самая банальная и скучная, но в то же время не менее распространенная причина и драматичная причина расставаний. Одиночество вдвоем и постепенное отдаление друг от друга, эмоциональная закрытость к партнеру. Знакомо?

Согласен, это гнетущее чувство, когда хочется выть от безысходности и беспомощности, ведь ты страдаешь,  и снова мысленно возвращаешься к тем временам, когда вы только познакомились и все было замечательно. Ты не знаешь, когда это произошло и почему. Это случилось ВДРУГ.

Все что ты знаешь – это то, что вы с мужем чувствуете себя чужими людьми.

Вариант №4. Вы спороли горячку

Как в песне Земфиры, «и полетели ножи и стаи упреков»… И неважно, кто первый хлопнул дверью, факт в том, что ты жалеешь и хочешь все вернуть на круги своя. Но, к сожалению, в ваших отношениях уже все не так, как раньше.

И хотя он по-прежнему самый близкий для тебя человек, гордость, страх, обида, оскорбленное самолюбие и другие чувства (твои или его) не дают возможности быстро все забыть и начать жить заново.

А может, вы просто не заметили, как стали отдаляться друг от друга, сначала стали меньше общаться, затем перестали ужинать вместе и разговаривать о всяких пустяках, затем тебя стали раздражать его привычки…

А может просто кто-то стал развиваться быстрее, ведь изменение, рост и эволюция – нормально для людей. Мы меняемся, взрослеем, меняются приоритеты и ценности. Проблемы появляются, когда ваши с мужем изменения несинхронны.

Кто-то посчитает это признаком несовместимости и скажет: «ну, значит эти люди не созданы друг для друга». И посоветует разойтись. Мол, тогда лучше каждому идти своей дорогой. Это может отлично работать для пары, в которой оба ненавидят друг друга или давно уже стали чужими людьми, не испытывающими ничего. Но если вы любите, и ты хочешь, чтобы он вернулся и вы продолжили вместе жизненный путь – не стоит сдаваться!

На самом деле, есть еще куча вариантов развития событий и причин расставаний, в том числе пьянство, наркомания, неадекватное отношение к тебе с его стороны и прочие страхи – но в этом случае речь не идет о желании вернуть такого мужа обратно, скорее наоборот, правда же?

Поэтому переходим к следующему пункту. Итак, мы с тобой определили причины разрыва, покопались в себе и честно признались, что было не так и над чем можно было поработать. Время действовать.

Как вернуть мужа после развода

— Итак, ушел муж.
— Что делать?
— Как вернуть мужа после развода?

Выбери правильный путь: 10 шагов, чтобы восстановить отношения.

ШАГ 1. Извинись

Это первый и обязательный пункт. Если ты действительно хочешь его вернуть, придется научиться говорить «прости меня». Даже если считаешь себя правой (если ты действительно виновата перед ним – то тем более). Задай вопрос: ты хочешь быть правой или счастливой? Ответ очевиден.

Поверь, со стороны это может выглядеть как сумасшествие, но это работает! Извинения необходимы. В отношениях участвуют двое, и вина лежит всегда на обоих, это ваша обоюдная ответственность. Даже если это он изменил – доля ответственности все равно лежит и на тебе, ведь что-то в отношениях пошло не так.

Как ты вела себя с супругом? Что он чувствовал? Каковы были ожидания от отношений? Удовлетворялись ли в них его потребности? (я сейчас не только о сексе). Все это очень важные вопросы, поскольку именно они сыграли определенную роль в том, что случилось.

! Поэтому, после вашего развода, первый шаг к примирению — сообщить ему, что ты готова признать свои недостатки. Извинись за все, что ты, возможно, сделала не так в течение всего времен ваших отношений. Даже если тебе кажется абсурдным и шагом назад – сделай это! Поверь, положительный результат будет в любом случае, ты ничего не теряешь. Наоборот. Тебе это даст:

• Он будет приятно впечатлен твоей зрелостью
• Он по достоинству оценит то, что ты сделала первый (и такой сложный) шаг
• Скорее всего, он также извинится за свои ошибки
• Дальше ваше общение будет идти гораздо легче: ты как бы открыла канал связи между вами, дав понять, что открыта к диалогу.

Это отправная точка дальнейшей коммуникации. Поэтому ты должна успокоиться, принять решение, а затем только сделать этот решающий шаг.

ШАГ 2. Поговори с ним

Первый шаг позади, поздравляю тебя! Теперь вы оба открыты к дальнейшему общению. Переходим к следующей части. Начните общаться.

Что вы никогда не озвучивали, хотя это беспокоило тебя или его? Сядьте и говорите!

Да, ему придется сделать то, что он ненавидит больше всего в мире – говорить об отношениях. Но если ты все сделала правильно в первом шаге – это станет естественным продолжением и твой мужчина, возможно, сам захочет все обсудить. Какой результат?

• Вы сможете разобраться в своих чувствах
• Вы сможете высказать все, что копилось в душе, возможно, годами – и оба испытаете облегчение
• Вы сблизитесь
• Вы выявите слабые места ваших отношений, определите, в чем была основная их проблема

Только пожалуйста, не надо на него орать в стиле «пАдонок, всю жизнь мне испортил», так ты мужа не вернешь, а заставишь бежать его еще дальше. Спокойствие и конструктив – вот твои спутники. Ищите компромисс. Ищите причину, что пошло не так, какие ожидания не оправдались. По крайней мере, вы будете обладать информацией, вырисуется картинка.

И, возможно, окажется, этого вполне достаточно для восстановления отношений. Все зависит от того, насколько все было запущено. В любом случае, начать общаться – единственный способ начать налаживать отношения. И даже если вы так и не будете вместе – но ты хочешь иметь с ним теплые хорошие отношения (особенно это важно, если есть общие дети) — вы просто обязаны научиться по-человечески общаться. А далее – налаживайте контакт.

ШАГ 3. Наладь контакт с бывшим мужем

На вопрос «Как вернуть мужа» психологи не дают единогласного ответа, но однозначно это очень тонкий вопрос. Возможно ли это? Да, возможно. Но нужно идти постепенно, делая маленькие шажки навстречу. И тогда вы можете заново выстроить отношения, которые, возможно, станут гораздо лучше и качественнее прежних. Но этого должны хотеть оба. Итак, вы общаетесь?

Прекрасно! Значит, он тоже сожалеет и не прочь начать все сначала. Но говорить об этом прямо пока еще рано. Главный момент: двигайся постепенно. Не спеши! Не торопи события и дай им развиваться своим чередом. Веди себя естественно и немного осторожно. Сейчас вы дружите.

Чего стоит избегать:

• Не флиртуй с ним
• Не вспоминай ему прошлое и его ошибки
• Не изводи и не пили его
• Не веди себя так, будто вы все еще женаты
• Не утомляй его подробностями того, как прошел твой день, где была и т.д.
• Боже упаси тебя дать ему повод думать, что ты хочешь его вернуть. ТЫ ПРОСТО ХОЧЕШЬ ОСТАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ и поддерживать хорошие отношения.

Держи его слегка на расстоянии и позволь ему жить отдельной жизнью (знаю, сложно, но поверь, это окупится!). Вы дружите, и у каждого есть право на собственную жизнь, никто никому ничего не должен.

ШАГ 4. Будь вежливой, но не прогибайся под него

На этом этапе не допусти главной ошибки многих женщин. Которые, задумываясь о том, как вернуть уходящего мужа, решают, что лучший способ сделать это – стать «мисс всегда к твоим услугам», душечка и сама любезность. Дорогая, это роковая ошибка!

Да, безусловно многое зависит от того, кто больше провинился. Но это не значит, что нужно превращаться в женщину, которая всегда говорит да, лебезить перед мужчиной и унижаться. Это неэффективно потому что:

• Во-первых, он просто не поверит в искренность
• Во-вторых, он начнет принимать это как должное и перестанет тебя ценить
• В-третьих, ты даешь ему тем самым повод перестать себя уважать
• В-четвертых, его инстинкт охотника останется не у дел – раз некого завоевывать, нечего и ценить. Неужели ты хочешь достаться ему так легко?
• В-пятых, ты рискуешь сильно понизить свою самооценку

Твое чувство собственного достоинства — вот что прежде всего. В конце концов, ты же знаешь: тебя ценит мужчина настолько, насколько ты ценишь себя сама.

Вместо этого сыграй в другую игру. Я предлагаю тебе после извинений и откровенного разговора не строить планы на будущее. Пойми, действовать так сейчас — легкомысленно. Ведь процесс возвращения доверия друг к другу и выстраивания отношений заново может занять месяцы, а то и годы. Будь готова к этому. Сейчас главное – общение, дружба.

Будь с ним открыта и доброжелательна, но в то же время дай понять, что у тебя сейчас своя жизнь, свои интересы и он – не единственный смысл всей твоей жизни. Иначе ты можешь его спугнуть или заставить напрячься. А это все испортит. Сейчас твой главный союзник – время.

ШАГ 5. Откажись от стереотипа «мамочки» и не пытайся его контролировать

Другими словами, ни в коем случае не старайся чрезмерно заботиться о нем, душить в объятиях, контролировать, не давая шагу ступить, ограничивая собственное пространство и все в таком духе. Особенно, если ты делала это раньше – до разрыва.

Веди себя так, будто вы просто мило общаетесь, вы друзья и не чужие люди. Не более.

Почему это важно?

Представь, что это такая игра. И играй в нее круто. А сама переключись на другие дела – не давай ему даже повода думать, что ты сутками напролет думаешь только о нем, страдаешь и места не находишь. Здесь работает правило: сила действия равна силе противодействия. Чем активнее ты будешь пытаться на этом этапе его к себе привязать заново, тем больше шансов, что вы только отдалитесь. И результат окажется противоположным тому, что ты ожидала.

Звучит парадоксально, но, чтобы вернуть мужчину нужно на некоторое время оставить его в покое. Именно так. Оставь его в покое. Пока что. Не задавай много вопросов, не смотри на него, как котенок из «Шрека», не проявляй ревности, и даже не заикайся о том, что он такой-сякой, обманул тебя (даже если это правда) …

Если человеку постоянно напоминать о его ошибках или попросту выносить мозг – захочет ли он сходиться обратно, чтобы снова в ту же реку? Вряд ли. Если ты сама ему изменила и причина развода в тебе – тем более это важно.

Дай ему понять, что ты не претендуешь на его свободу, это как минимум заинтригует и расположит к тебе. И пусть твое желание держать его как можно ближе кажется естественным – постарайся устоять перед соблазном. Такая стратегия в корне неверна.

Держи себя в руках – и он сам придет к тебе раньше, чем ты думаешь. Переусердствуешь – и приведешь его прямо в руки другой женщины. И не говори, что я тебя не предупреждал.

ШАГ 6. Не демонстрируй отчаяние и боль

Да, он способен учуять твое отчаяние за версту. Проблема в том, что это не приблизит его, а скорее наоборот. Мужчины такие. Он не сможет взглянуть на ваши отношения со стороны и осмыслить их, если ты постоянно будешь мозолить ему глаза, умолять дать еще один шанс, ползать на коленях и все в этом духе (читай пункт 4).

Просто ты будешь выглядеть глупо. А ситуацию это не решит.

Многие женщины так пытаются сделать. И это не работает. Это только еще больше отдалит вас друг от друга. Мужчины не любят сцен, это скорее всего только отпугнет его и заставит бежать еще дальше. Не драматизируй!

Давай договоримся, ты будешь соблюдать некоторые правила:

• Не плачь
• Не умоляй
• Не устраивай сцен (не валяйся по полу, не рви на себе волосы и не разыгрывай драму Шекспира перед ним)
• Не вздумай навещать его на работе
• Не звони ему первая
• Не напрашивайся к нему в гости

Одну из моих учениц бросил человек, которого она очень любила. Излишне говорить, что она была опустошена и в своем оцепенении сделала все, что могла придумать, чтобы вернуть его. К несчастью, она всхлипывала перед ним, умоляла вернуться на коленях, названивала регулярно и отправляла длинные письма. Она вернула его?

Неа. Но ее узнали как «истеричка-экс». Не совершай такую ошибку.

ШАГ 7. Не возвращайся к старым моделям поведения

Теперь важный момент, обрати внимание! После того, как вы снова сблизились и ты использовала все мои советы выше, у вас, наладилось общение. Возможно, даже возникла романтика. Ты почувствовала, что он тоже хочет быть с тобой, даже если об этом не говорит пока прямо. Здесь важно быть осторожной.

Помни: это, по сути, новые отношения. Поэтому строить вы будете их заново, с нуля. С учетом прежних ошибок. Задача сложная, но возможная.

Ты ведь знаешь: безумно делать что-то по-старому, ожидая при этом новых результатов. Что это значит? Это означает, что вы будете работать над отношениями, чтобы не повторять прошлые ошибки. Те, что привели в свое время к разрыву. Еще раз проанализируй все: что было не так, и что можно улучшить теперь. Более конкретных советов здесь быть не может, поскольку каждый случай индивидуален.

Если вы оба ведете себя по-старому, то 99,9% вероятности, что все закончится тем же. А это не тот результат, на который ты рассчитываешь, правда ведь?

Да, возможно, у вас снова вспыхнули чувства с новой силой, вы снова вернулись в конфетно-букетный период отношений. Но помни: пройдет неделя-месяц-другой, и все может вернуться на круги своя, если кардинально не поменять свое поведение.

Тот, кому причинили боль в этих отношениях в прошлом, должен теперь стать сильнее, а тот, кто ранил партнера теперь должен быть внимательнее, радикально изменить свое мышление. Сосредоточьте все силы на поддержании ваших отношений здоровыми и качественными.

ШАГ 8. Работай над собой и над вашими отношениями

Хорошо! Вы решили, что не собираетесь повторять ошибки, которые вы делали в прошлом. Итак, что делать сейчас? Работу над ошибками и пытаться построить ваш союз заново. Но это не получится, если не изменитесь вы оба по отдельности внутри.

Начни с себя: работай над собой, постарайся проработать недостатки и укрепи сильные стороны. Стань лучшей версией себя, попробуй посмотреть со стороны и понять, над чем еще нужно поработать.

• Знаешь ли ты, чего ожидал от тебя супруг?
• На что ты не обращала внимания раньше?
• Было ли такое, что ты его не понимала, не слушала и не слышала?
• Что в твоем поведении могло обижать или расстраивать мужа?

И постарайся в этот раз учесть все. Выпиши напротив каждого пункта пути, как это можно исправить. Помни, тебе нужно знать, ЧТО нуждается в исправлении перед тем, как исправить это.

Повторюсь, даже ты искренне считаешь, что вины на тебе никакой нет – подумай об этом. Годы пренебрежения потребностями друг друга и непонимания привели к разрыву. Поэтому стоит теперь потратить какое-то время на восстановление отношений и изменение отношения друг к другу, не так ли?

ШАГ 9. Обратись за помощью

Получить советы психолога, как вернуть мужа в семью может быть хорошим толчком для дальнейшего налаживания ваших отношений. Если все, что ты делала раньше, не дает нужного результата – обратись к специалисту.

Иногда важен взгляд на проблему со стороны, а профессиональный специалист выявит все больные точки и даст максимально полезные именно для твоей ситуации советы. Если уговорить вторую половину на такой визит никак не удается – обратись за помощью сама. Часто этого достаточно.

Выбери специалиста (коуча, психолога, эксперта по отношениям), мнению которого ты доверяешь, в компетентности которого не сомневаешься. Если человек помогал огромному количеству женщин до этого, то очень вероятно, что поможет и тебе. Если платный специалист тебе не по карману – ищи бесплатные возможности, дорогу осилит идущий!

Если ты действительно ищешь способ, как вернуть мужа, советы психолога тебе уж точно не повредят.

Шаг 10. Контролируй свои эмоции

Наконец, я хочу поговорить с тобой о твоих чувствах и эмоциях. В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что излишняя эмоциональность приводит к нежелательным результатам. Под влиянием эмоций принимаются неверные решения и вообще это частенько мешает жить. Эмоции очень важны.

Но не надо позволять им управлять твоей жизнью. Если ты не научишься их контролировать, они будут контролировать тебя. Оно тебе надо? Выражать чувства конструктивно и экологично можно научиться, для этого существует масса техник.

Особенно это касается негативных эмоций. Независимо от того, что ты чувствуешь – не допускай, чтобы это все тот час же читалось на твоем лице. Не нужно быть открытой книгой для него. Вспомни, как покерные игроки искусно владеют своей мимикой. Держи лицо и не теряй самообладания – и он вернется.

Пусть он гадает, о чем ты сейчас думаешь, что происходит у тебя в голове? Думаешь ли ты о нем? Страдаешь ли? Заметь: думает сам, а не читает у тебя на лице или в своем смартфоне, который заполнен твоими же излияниями.

Открою тебе маленькую тайну: мужчины точно так же заморачиваются на тему отношений, только они никогда об этом не скажут. Он думает: «Думает ли она обо мне?», «Интересно, она фантазирует о сексе со мной, теперь, когда мы разошлись?, «Может, она уже встретила кого-то еще?», «Интересно, любит ли она меня?» Они никогда не признают этого, но мужчины поддаются тем же мыслям, что и женщины. А если у него к тебе такие же сильные чувства – поверь, ваше воссоединение — только дело времени.

Он тоскует по тебе, думает о вас, ему любопытно, чем ты сейчас занимаешься, в конце концов – и он сам начнет искать пути к примирению и сближению. А если ты при этом еще и будешь себя вести легко и непринужденно, будто вы старые друзья – он весь твой. Побеждает тот, у кого сильнее выдержка. И пока он не знает, как ты страдаешь без него и вообще, страдаешь ли – преимущество на твоей стороне.

Итак, подводя итоги, повторюсь: вернуть мужа в семью вполне реально даже тогда, когда это кажется уже невозможным.

Но для этого нужно не только следовать алгоритму, описанному здесь, но нужно иметь терпение, быть готовой много работать над собой и быть на 200% уверенной, что ты действительно этого хочешь и тебе нужен только этот мужчина.

Готова ли ты пройти долгий путь, поменяться в корне, чтобы начать с любимым все с чистого листа и построить совершенно новые отношения? Решать тебе.

С верой в тебя и твой успех, 
Ярослав Самойлов

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Бывает так, что долгие и, казалось бы, прочные отношения между девушкой и парнем в один момент могут разрушиться, зачастую это происходит очень быстро, и женщина даже не успевает понять, в какой момент ее любимый охладел к ней. Однако самое страшное, это когда мужчина сообщает о том, что уходит, а вы понимаете, что действительно любите его и не представляете, как дальше вы будете жить без человека, который уже стал для вас родным. Очень многие женщины тяжело переживают разрыв, не знают, что делать и как вести себя, когда бросил парень. Поэтому попробуем разобраться в этих вопросах и узнаем, какие советы дают психологи тем девушкам, которых бросил парень.

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Не стоит целыми днями плакать в подушку и жалеть себя, ведь все же в большинстве случаев девушка сама виновата, что любимый ушел от нее. В женском арсенале найдется достаточно хитростей, которые могут помочь вернуть парня, но прежде чем действовать, вам необходимо отвлечься, да и вашему ненаглядному надо дать немного времени провести без вас. Поэтому сначала найдите себе занятие по душе, займитесь спортом, своей внешностью, съездите отдохнуть. Постарайтесь никак не напоминать о себе своему возлюбленному, ведь вполне вероятно, он начнет чувствовать потребность в вас, понимая, что поступил неправильно. Однако не увлекайтесь, ведь мужчина может привыкнуть жить без вас или еще хуже найдет себе новую пассию.

Итак, прислушавшись к некоторым советам психологов, вы поймете, как можно вернуть парня, который вас бросил:

1. Попробуйте понять, по какой причине разрушились ваши отношения. Может у мужчины были претензии к вашему поведению, ему надоела ваша постоянная ревность, истерики и т.д., поэтому попробуйте измениться, поверьте, ваш мужчина в дальнейшем это оценит.
2. Спустя месяц или два позвоните парню и попросите о какой-нибудь маленькой услуге, например, занести купленную мебель и т.д., разговаривайте с ним как с другом и постарайтесь не выдать своих реальных намерений.
3. Если ваша встреча состоялась, ни в коем случае не вспоминайте о том, что произошло и не показывайте своей обиды. Будьте общительной и ненавязчивой, хотя и женские «штучки» здесь не повредят, случайное прикосновение рукой, нежный случайный взгляд и т.д.
4. Спонтанные встречи с возлюбленным помогут вновь вызвать к вам интерес. Чтобы свидание получилось случайным (конечно же, для мужчины, ведь с вашей стороны оно должно быть подготовленным и продуманным) посещайте места, в которых парень периодически бывает. Но не вздумайте его преследовать и слишком часто попадаться на глаза, иначе мужчина вас «раскусит».

Как с помощью молитвы вернуть парня, который тебя бросил?

Если же вернуть возлюбленного все никак не получается, и ваши страдания не прекращаются, то стоит обратиться к Богу, может вы будете услышаны и любимый снова будет с вами. Итак, каждый день, рано утром или же ночью перед сном, произносите следующую молитву, но помните, самое главное здесь искренность: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Смилуйся и навлеки на ушедшего скуку да буку. Поверь в любовь мою верную и не прогневайся на просьбу мою бренную. Возврати его ко мне обратно дорогой православия и избавь меня от душевного страдания. Пусть ушедший скорее вернется, а молитва моя благом обернется. Да будет воля твоя. Аминь».

Как с помощью заговора вернуть парня, который тебя бросил?

Существует и еще один способ, к которому можно прибегнуть, чтобы вернуть любимого, это заговор. Однако прежде чем приступить к магическому ритуалу, следует очень хорошо подумать, ведь любой приворот имеет последствия, которые зачастую бывают, мягко говоря, не очень приятные. Итак, возьмите стул и переверните его ножками вверх, поставьте на него чашку с чаем и, насыпая туда соль, говорите: «Вода уйдет, станет сухо. Как захочешь пить, — ко мне придешь». После того, как из чашки испарится чай, оставьте ее на солнце и ждите возвращение своего любимого.

13 советов экспертов, как быстро вернуть его

Произошло то, о чем вы даже не подозревали: вы потеряли отличного парня … и теперь пытаетесь придумать, как вернуть своего мужчину.

Может быть, вы закончили с ним дела и теперь понимаете, что совершили большую ошибку …

Или он закончил все, и вы хотите, чтобы он понял, что он совершил большую ошибку …

Что бы ни стало причиной разрыва, теперь вы хочу знать, как вернуть своего мужчину. В этой статье я научу вас некоторым эффективным способам сделать это.Но они не связаны с играми или уловками. Я научил тысячи женщин находить любовь и убедился на собственном опыте, что эти стратегии действительно помогают вернуть парня.

Если вы расстались с ним…

via GIPHY

Если вы расстались, поймите, что он будет лечить серьезную травму и что его эго может быть подорвано. Вам нужно доказать, что вы заслуживаете доверия. Как он может быть уверен, что ты больше не расстанешься с ним?

Ключ — это понимание и способность объяснить, почему вы расстались с ним.Было ли что-то не так в отношениях, что, по вашему мнению, можно было исправить? Поговорите с ним без конфронтации о том, что пошло не так, и обсудите, как все могло бы быть иначе.

Важно дать ему понять, что вы хотите его вернуть … но что вам обоим лучше, если на этот раз к делу подойдут по-другому.

Если он расстался с тобой…

Узнайте, почему он это сделал. Выражал ли он недовольство вашим поведением? Вы двое постоянно ссорились из-за одних и тех же вещей снова и снова?

Вы должны быть готовы к серьезным изменениям, чтобы вернуть его.Он отнесется к этому скептически, если вы сразу же скажете ему, что готовы измениться, но для начала покажите ему, что вы прилагаете усилия.

Если на фото есть еще одна женщина…

Если он бросил тебя ради другой женщины, я хочу, чтобы ты серьезно задался вопросом, действительно ли ты хочешь вернуть этого парня (особенно если он обманул). Конечно, он может показаться более привлекательным, потому что у какой-то другой женщины есть свои крючки в нем, но давайте посмотрим на факты: он недостаточно уважал вас, чтобы держаться подальше от соблазна, пока он был в отношениях с вами, так зачем вам просить его обратно? Как вы можете быть уверены, что этого больше не повторится?

Нельзя.

13 лучших советов о том, как вернуть своего мужчину

Теперь, когда мы обсудили несколько различных сценариев, которые могут возникнуть во время разрыва, давайте посмотрим на конкретные стратегии, которые вы можете применить сегодня, чтобы добиться ответа. парень, которого ты скучаешь.

1. Отойдите от ситуации, чтобы оценить отношения

Вам еще не исполнилось 20 лет, поэтому я готов поспорить, что ваш разрыв был не просто срывом. Было что-то неправильное в отношениях, независимо от того, кто их закончил.

Я знаю, что сейчас тебе больно, но мне нужно, чтобы ты на мгновение надевал свои объективные очки и задумался об отношениях. Легко скрыть все плохое и сосредоточиться на хорошем после разрыва, но нужно честно сказать, как складывались отношения.

Какие были недостатки?

О чем вы спорили?

Какое его поведение вас беспокоило?

Какое ваше поведение его беспокоило?

Если вы серьезно относитесь к воссоединению, вам нужно иметь реалистичное видение, чтобы понять, стоит ли вообще сохранять отношения и готовы ли вы оба приложить немало усилий, чтобы все исправить.

2. Дайте ему время и место, чтобы осознать, насколько вы хороши. Так что оставьте его в покое. Следуйте правилу отсутствия контактов. Исчезни из его жизни.

Ни в коем случае нельзя заставить этого человека увидеть, от чего он отказался. Он должен делать это сам. Просто дайте ему время и место, и, если так будет, он начнет скучать по вам.

3. Реализуйте правило отсутствия контактов.

Если вы хотите, чтобы он вернулся, начните с соблюдения правила отсутствия контактов.

Я уже упоминал о правиле отсутствия контактов, но это так же важно для вас, как и для него. Независимо от того, должны вы вернуться к этому парню или нет, свободное пространство дает вам обоим время подумать об отношениях и о том, чего вы хотите в будущем, вместе или нет.

Когда вы только что пережили разрыв, все ваше внимание сосредоточено на том, как вернуть мужчину. Вы находитесь в состоянии реактивного , а не упреждающего . Вы находитесь в кризисном режиме и не можете ясно думать о вещах.

В научном исследовании, опубликованном в журнале NeuroImage, исследователей обнаружили, что эти два типа мышления, гиперреактивное и проактивное, были очевидны в белом веществе мозга. Когда испытуемые думали проактивно, их мозг обнаруживал больше белого вещества. Те, кто думали реактивно, были более тревожными и имели менее прочное белое вещество.

«Мозг постоянно работает над созданием смысла из потока информации, который приходит к нам каждую минуту нашего бодрствования», — сказал Александр Олсен, возглавлявший исследование. неожиданно.Затем вам нужно адаптировать свое поведение и реагировать на новую информацию. Вы должны отбросить свой старый план и придумать новый ».

Таким образом, время, проведенное вдали от этого парня, может уберечь вас от чрезмерной реакции и даст вам перспективу, которая поможет вам решить, хотите ли вы все еще знать, как вернуть своего мужчину.

4. Будьте готовы к компромиссу… В пределах разумного

Я хочу постоянно подчеркивать тот факт, что, если вы добьетесь успеха в своей стратегии по возвращению своего человека, вам обоим придется внести некоторые изменения.Все никогда не вернется на круги своя.

Что бы ни было сломано, вам нужно будет исправить, и это, вероятно, означает компромисс по некоторым вопросам. Однако знайте свои пределы. Вы можете пойти на компромисс, согласившись уделять ему больше времени наедине с собой (на это он жаловался раньше), но приглушите перспективу того, что он будет проводить время со своей бывшей девушкой.

5. Не пытайся заставить его ревновать

Опять же, тебе еще нет 20, так зачем же следовать советам, ориентированным на более молодых женщин (и к тому же плохим)?

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как он видит вас, вложите энергию в то, как вы видите себя.Я гарантирую, что вы будете счастливее выйти на улицу и общаться, чем сидеть на диване и пить Black Mirror. Найдите счастье без мужчины, и если он рядом, поверьте, он обратит на это внимание. Ушиб его эго — видеть, как ты так хорошо справляешься без него, и это может открыть дверь для разговора о том, чтобы снова сойтись, когда ты будешь готов.

6. Работайте над своей уверенностью в себе

Быть счастливым, с парнем или нет, начинается с обретения внутренней уверенности.

Вам интересно, почему я так много говорю о доверии на этом сайте? Потому что уверенность — это секрет счастья и целостности, независимо от того, с кем вы встречаетесь.

По правде говоря, я не знаю, подходит ли вам этот парень. Я не знаю, является ли работа над тем, как вернуть своего мужчину, правильным шагом для вас или нет. Но что я знаю, do , так это то, что повышение вашей уверенности в себе поможет вам, как в этих отношениях, так и в будущих, если таковые будут. Уверенность поможет во всех аспектах вашей жизни, от любви до работы, поэтому не забывайте о ее важности!

7. Побалуйте себя: смотри как можно лучше, чтобы чувствовать себя лучше

Опять же, хорошо выглядеть — это не значит, что он ревновал.Конечно, это может сработать, но моя цель здесь — сделать так, чтобы вы, , чувствовали себя лучше всего.

Я знаю, что у вас были плохие дни, когда вы не хотели вставать с кровати (может, даже не хотели). И это полностью часть процесса расставания. Но мне нужно, чтобы вы поверили мне, когда я скажу, что вы почувствуете себя в миллион раз лучше, если потратите немного времени на заботу о себе. Наденьте платье, в котором вы чувствуете себя прекрасно. Покрасьте волосы. Сделайте маникюр. Что бы ни значили для вас заботы о себе, делайте это, потому что это важно для исцеления, независимо от того, воссоединяетесь ли вы со своим бывшим или нет.

8. Будьте честны в том, что пошло не так.

Если вы готовы свалить всю вину на него, подумайте минуту. Чтобы отношения были правильными… или неправильными, нужны двое, поэтому не стоит недооценивать свою роль в том, что произошло.

Вот где время, проведенное вдали от него, может окупиться, потому что у вас есть место, чтобы действительно поразмышлять о том, что произошло, и принять это. Это очень важно, если в аду у снеговика есть шанс, что у вас все получится.

9. Извинитесь, если вы причинили ему боль

Искреннее извинение может иметь большое значение для того, чтобы вернуть его.

Когда вы примете свою роль в разрыве, важно проявить достаточно скромности, чтобы извиниться за то, что вы сделали. Но искренне извиняюсь. Это означает, что не нужно говорить : «Мне жаль, что я причинил тебе боль, но сначала ты причинил боль мне!»

Если вам нужно, чтобы он извинился, а это единственная причина, по которой вы это делаете, не беспокойтесь. Это не прочный фундамент для воссоединения.

10. Не играйте в игры

Мне даже не нужно здесь ничего говорить. Просто не играй в игры.Это просто. Вы взрослый человек, поэтому относитесь к разрыву как к взрослому. Это, кстати, увеличит шансы на то, что вы снова вместе.

11. Не используйте социальные сети, чтобы тыкать в него

Я знаю женщин, которые после разрыва отношений публикуют фотографии с горячими парнями в Facebook, надеясь вызвать ревность у своих бывших.

Это ребяческий ход. Это игра. См. № 10.

12. Поговорите с ним о ваших отношениях

Откройте дверь для улучшения общения на этот раз.

Если вы собираетесь вернуть своего мужчину, вам нужно наладить общение, особенно если вам двоим было трудно говорить о своих отношениях в прошлом.

Расскажите, что пошло не так. Поощряйте его сказать вам в тот момент, если что-то не так, чтобы это не переросло в разрыв. Когда вы говорите о проблемах в настоящем, вы можете найти способы их решения, но если вы позволите им накапливаться, они в конечном итоге станут больше, чем были изначально.

13. Знайте, когда двигаться дальше

Я искренне надеюсь, что ваши усилия по возвращению вашего человека сработают и что все получится. Но знайте, что не всегда правильно возвращаться к бывшему. Вы должны доверять своей интуиции, чтобы понять, стоит ли этого добиваться.

Если вы пытались вернуть его обратно, но ничего не вышло, поймите, что это знак того, что вам пора отпустить этого парня и двигаться дальше. Он не для тебя. Сохраните свою любовь и энергию для правильного мужчины, который будет вам подходить.

Заключение:

Чтобы узнать, как вернуть своего мужчину, потребуются усилия. Будет сложно. Возможно, вы захотите сдаться, потому что это означает столкнуться с собственными недостатками.

Но если вы верите, что этот человек того стоит, продолжайте продолжать. Надеюсь, во второй раз вы обнаружите, что ваши отношения станут еще крепче.

Знаете ли вы, что у меня есть целая программа, призванная помочь вам исцелить свое сердце и вернуть его? В нем я помогаю вам сначала исцелиться и выздороветь, научиться отказываться от деструктивных привычек, а затем заставлю его осознать, что вы все-таки единственный.Займитесь этим сегодня!

шт. Если вы готовы заставить мужчин преследовать вас по любви, присоединяйтесь ко мне на этом бесплатном вебинаре, чтобы узнать о трех шагах к созданию эмоционального влечения. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы начать работу (это на 100% бесплатно).

6 шагов, чтобы убедиться, что он вернется

Узнать, как вернуть своего мужчину, может быть непростым испытанием, и я желаю вам таких же успехов, как и Джули. Этой 28-летней молодой женщине, от которой я узнал трогательную историю, пришлось пережить болезненный разрыв, но она сделала правильный выбор и решила правильные проблемы.

В течение нескольких месяцев ее отношения ухудшались, и неизбежный разрыв наступил в конце декабря. Она определенно хотела вернуть своего мужчину , но не знала, как это сделать. Возможно, самой сложной проблемой для нее было понять, как снова связаться с ним после огромных неприятностей, которые произошли во время их последнего ссора.

Когда вы начинаете думать, что надежды больше не осталось, что ваш бывший больше не любит вас и что все, что остается, это гнев, вы явно идете по ложному пути.

Чувства по-прежнему остаются сильными и, вероятно, останутся сильными между вами двумя даже через несколько недель после разрыва. Сам по себе гнев никогда не уничтожит сильных чувств, которые вы испытывали друг к другу. Однако в большинстве случаев сильные чувства, которые остаются, также могут служить искрой для восстановления эффективного общения между бывшей парой.
Конечно, не каждой женщине удастся вернуть своего мужчину так же быстро, как это сделала Джули, но 90% женщин совершают ошибку, пытаясь слишком быстро соблазнить своего мужчину.Вскоре после этого они исчерпывают свои возможности и все доступные способы общения со своим мужчиной. Чтобы этого не произошло, постарайтесь сохранять спокойствие и отпускать эмоции, прежде чем обращаться к бывшему.

Почему вы хотите знать, как вернуть мужчину после разрыва?

Так естественно скучать по кому-то, когда его больше нет. Если задуматься, это основная человеческая природа. Если вы резко отнимете что-то у кого-то, он обязательно это упустит! Но каковы другие, более личные причины, по которым вы хотите вернуть своего мужчину?

Самая простая причина научиться вернуть своего мужчину: я люблю своего бывшего

Когда дело доходит до этого, когда вы думаете, что я скучаю по своему бывшему, и вам интересно, почему это так больно, это о любви ! Часто это наиболее логичная причина, но также и самая деликатная, потому что это сложно, когда вы думаете, что это единственное, чем вы руководствуетесь! По правде говоря, есть много небольших объяснений того, почему вы готовы работать над , чтобы вернуть своего мужчину , но вы были ослеплены и не видите других причин, потому что ваши эмоции берут верх.

Как я часто объясняю в своих видео, люди склонны думать о том, чтобы снова быть с бывшим, не потому, что они влюблены, а потому, что им хорошо, когда рядом есть кто-то. Этот тип счастья вызывает небольшую проблему … Это не означает, что вы не чувствуете настоящей любви, но также вероятно, что вы действительно чувствуете некоторую эмоциональную зависимость. Но не волнуйтесь, не все это отрицательно, потому что, по правде говоря, вам просто нужно снова найти хороший баланс.

Итак, да, конечно, вы думаете: « Я искренне люблю своего бывшего, », и сожалеете об ошибках, которые привели к разрыву отношений.Совершенно нормально, что вы хотите начать заново и восстановить прочные отношения, в которых вы не будете сожалеть и почувствуете удовлетворение. Вы осознали, насколько они важны в вашей жизни, и теперь пора показать им нового и улучшенного Себя! (В пределах разумного, конечно…)

Я хочу вернуть своего мужчину, потому что сожалею о разрыве!

Здесь я не говорю о мужчинах и женщинах, с которыми расстались; но о людях, которые приняли решение уехать. Со временем они поняли, что их бывший был Тот самый.Не волнуйтесь, если вы тоже оказались в такой ситуации, потому что, даже если вы решили расстаться, вы можете заставить человека, которого вы любите, вернуться к вам!

Тем не менее, никогда не позволяйте сожалениям взять верх над вашей жизнью, потому что это может действительно разрушить вашу жизнь. Человек мог думать, что он был бы счастливее, что у него были бы даже лучшие отношения с кем-то другим, но если вы сожалеете об отсутствии человека, с которым вы делили свою жизнь раньше, вы не собирается перейти к чему-то другому.Вы тоже пожалеете об этом решении. Важно действительно понять, чего вы хотите больше всего, и поработать над этим, чтобы не сожалеть в будущем.

Тогда есть вина. Вы обидели кого-то, решив расстаться, и сегодня сожалеете об этом. Иногда вам нужно время и место, чтобы все стало очевидно и ясно, и вы прекрасно понимаете, насколько сильно вы заботитесь о своем бывшем партнере. Однако, если вам интересно, как объяснить, что я хочу их вернуть после разрыва с любимым человеком, , вы не в правильном настроении.По правде говоря, в некоторых ситуациях нет логических объяснений. Так что, если вы хотите снова быть вместе, вам придется использовать особую технику, разработанную, чтобы уйти от вашего предыдущего решения, не заставляя вас выглядеть слишком «зависимым» от своего бывшего. По правде говоря, вы тоже не хотите, чтобы ваш бывший пристрастился к вам; вам нужен баланс. Вы должны привлечь их, но не переусердствуйте.

Поймите мужчин и увеличьте свои шансы на возвращение с бывшим

Во время своих коучинговых сессий я всегда стараюсь объяснить различия между мужчинами и женщинами в их поведении и действиях в отношениях.И что я пытаюсь подчеркнуть в отношении женщин, так это то, что мужчины подвержены тем же чувствам, что и женщины, но очень часто они просто способны лучше их контролировать и не выглядят подавленными.

Вот почему мужчины могут казаться равнодушными, но на самом деле они могут просто ждать, когда вы сделаете первый шаг.
Джули знала, что ее отношения ухудшаются в течение некоторого времени, и она знала, что для того, чтобы вернуть своего мужчину , ей нужно было делать это шаг за шагом, по-настоящему понять и быстро обработать некоторые опасения, которые испытывают мужчины. склонность к проявлению.

Иногда мужчины отстраняются, когда их что-то беспокоит, и из-за этого трудно понять, как справиться с ситуацией. Возможно, ваш бывший даже начал игнорировать вас, и вы не знаете, что вам нужно сделать, чтобы все исправить. Вообще говоря, женщины гораздо громче говорят о своих чувствах, а мужчинам нужно больше уговоров. Это тонкий баланс, потому что вы никогда не хотите подавлять его, заставлять его задыхаться или давить. Дать ему дышать и время от времени связываться с вами — обычно беспроигрышный вариант.Помните, что каждый человек и отношения совершенно уникальны, поэтому, если вы не уверены в

, как вернуть парня, если он встречается с новым человеком

Что произойдет, если вы узнаете, что ваш бывший находится в отношениях восстановления? Вся надежда потеряна? Не волнуйтесь, конечно, это не так. Есть всего несколько вещей, которые вам нужно сделать и помнить.

Полагаю, вы, наверное, слышали о правиле отсутствия контактов. Это один из самых эффективных способов вернуть мужчину .Почему? Просто потому, что это заставляет его бояться потерять тебя навсегда.

Тем не менее, в вашей ситуации вы НЕ должны использовать правило без контакта! Напряжение и эмоции накаляются после разрыва, поэтому бывшие нередко ищут утешения в объятиях другого человека. Ему легко позволить себе полностью отвлечься на этого нового человека, и это помогает разорвать его связи с вами.

Вместо того, чтобы использовать прерывание общения как способов вернуть своего человека , вы должны тонко оставаться на связи таким образом, чтобы вы могли посеять в его голове зерно сомнения по поводу его решения покинуть вас.Постепенно новая девушка заметит это и может начать ревновать, что ведет к еще большему напряжению. Это напряжение заставляет вашего бывшего думать о том, чего он действительно хочет, и вы должны понимать, что то, что вы делаете в это время, будет определять, выберут они вас или нет !!

Пока вы незаметно поддерживаете связь со своим бывшим, очень важно, чтобы вы снова переключили свое внимание на себя. Прямо сейчас ваше основное внимание должно быть сосредоточено на исцелении и развитии отношений, а это включает в себя несколько элементов.

Что может быть важнее вопроса: « У моего бывшего отношения восстановления?» и постоянно думает : «Как мне вернуть моего мужчину ?!» на самом деле улучшает себя. Это должно быть сделано в первую очередь для вас и только для вас, и ваш бывший, несомненно, это заметит. Кроме того, это один из лучших способов вернуть своего мужчину . По сути, я говорю, что вам нужно принять и понять разрыв, а затем развиться в лучшую версию себя.

Когда вы действительно понимаете, что пошло не так в отношениях, вы можете точно определить правильные решения, которые необходимо реализовать, если вы вернете своего мужчину . У каждого разрыва есть причина, и если вы двое снова будете вместе, это должны быть отношения , новые отношения !

Улучшая себя, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом. Вы улучшаете свою жизнь и делаете ее более полноценной, и вы пробуждаете воспоминания бывшего о человеке, в которого они влюбились в первую очередь! Если вы станете новой, улучшенной версией этого человека, вы станете неотразимыми! Вы уже знаете, что между вами и вашим бывшим существует химия; иначе вы бы вообще не начали встречаться.Хотя это тяжелый период, только потому, что вам нужно выяснить, что делать, чтобы вернуть своего мужчину , это не означает, что вся надежда потеряна.

Вы попали в нужное место, чтобы узнать, как вернуть своего парня и точно как вернуть своего бывшего парня !

Один час коучинга может помочь вам вернуть своего мужчину и изменить свое будущее!

Возвращаясь к Джули, мы с ней провели много времени вместе, пытаясь разобраться в реакциях ее бывшего, пока она работала над пониманием , как вернуть своего мужчину .Все это время мы постоянно продолжали выявлять изменения, которые ей пришлось внести, чтобы обрести собственную эмоциональную стабильность. На самом деле ей нужно было такое же заверение, как и ему, но ни один из них по-настоящему не знал, в чем состоят потребности друг друга.

В конце концов, мы оба согласились, что для Джули лучший способ вернуть парня — это отправить ему рукописное письмо. Это должно было быть намного эффективнее, чем другие методы, которые мы пробовали, поскольку он полностью исчез из ее жизни, и его было нигде не видно и не слышно.Вот почему я был вынужден предложить ей пройти мой аудио-семинар по «Рукописному письму» в дополнение к тренировкам, которые мы проводили, что в конечном итоге оказалось последним шагом , чтобы вернуть его.

Итак, если вы думаете о своем бывшем днем ​​и ночью, думая: « Я хочу вернуть своего мужчину, , какой лучший способ вернуть парня, » и «Какие вещи лучше всего скажите своему бывшему, чтобы он вернул его , «свяжитесь с нами, и мы дадим вам советы и все инструменты, необходимые для достижения успеха!

Как вернуть себе мужчину? Вот что я получил через два дня:

«Эта книга была такой… поучительной.Теперь я действительно понимаю, что действовал, исходя из перспективы достижения собственного счастья. Фактически я был единственным, кто был счастлив.

Это была моя ошибка: я думал, что он так же счастлив, как и я, так как я был с ним очень откровенен. На самом деле я ничего для него не делал ».

Вскоре после написания письма Джули вернула своего мужчину . Но что ей действительно удалось, так это сделать это таким образом, чтобы он хорошо взглянул на себя, чтобы они оба попытались вернуть свои отношения в нужное русло.

Что с тех пор произошло в истории Джули?

«Привет, Алекс!

Теперь все отлично! Мы продолжаем учиться лучше общаться друг с другом каждый день. Этот разрыв был действительно полезен для нас обоих. Удачного вам дня и еще раз спасибо за вашу помощь во всей этой ситуации.
Julie »

Желаю всем удачи. Убедитесь, что вы обдумываете свой следующий шаг, прежде чем делать его, поскольку каждое совершенное действие может немедленно повлиять на ваши отношения.Как вы знаете, мы здесь, чтобы помогать вам на каждом этапе пути, поэтому не стесняйтесь оставлять свои комментарии ниже или связываться с нами прямо здесь!

Ваш наставник по вернет вашего человека ,

Александр Кормонт

4 эффективных способа вернуть своего мужчину — Истории успеха

Говорят, что мужчины — одни из самых сложных существ в мире, чтобы их понять.

Я никогда не понимал этого, но опять же, я мужчина.

Сегодня я собираюсь открыться, поделиться всем своим опытом и научить вас, как вернуть своего мужчину.

Я решил, что лучший способ сделать это — использовать данные, которые я получил из реальных историй успеха клиентов, которые читали и использовали советы в моей программе бестселлеров.

За прошедшие годы было четыре вещи, которые показались мне важными для возвращения человека, и я собираюсь научить вас этим четырем вещам прямо здесь, прямо сейчас.

4 самых важных способа вернуть мужчину

Я запустил этот сайт в 2012 году, и советы, которые я давал тогда женщинам (и мужчинам), резко изменились.Если вам нужны доказательства, вам просто нужно взглянуть на мою самую первую статью.

Дело не в том, что мои советы тогда были плохими, наоборот, многие люди прочитали эту статью и увидели отличные результаты. Однако после многих лет стресс-тестов и начала моей собственной тренерской практики я узнал более эффективные способы вернуть человека.

Ниже приведены пять моих главных выводов (которые в конечном итоге создадут основу, которая поможет вам вернуть бывшего).

1. Используйте правило запрета на контакт
2. Понимание лестницы ценностей
3. Девушка, которая хочет потерять парня, получит парня
4. Есть выход, чтобы развеять разочарование

Теперь, прежде чем мы начнем, я хочу отметить, что каждый из важных выводов, которые я перечислил выше, я обнаружил, только приведя к успеху тысячи людей.Чтобы еще раз подтвердить этот момент, я решил приложить доказательства, подтверждающие мои требования.

Я собираюсь сделать это, предоставив снимки экрана, интервью или отрывки по электронной почте, подтверждающие, как работает каждый из этих выводов.

Начнем.

1. Используйте правило «Нет контактов»

Если вы не знакомы с правилом отсутствия контактов, вас ждет угощение.

Короче

Правило отсутствия контактов — это период времени, когда вы намеренно игнорируете своего мужчину.Идея состоит в том, что, делая это, он заставит его скучать по вам, а также даст вам некоторое время на то, чтобы наладить свою жизнь после разрыва.

О, и если вы не особо любите читать, вы можете просто посмотреть одно из моих видео, чтобы подробнее объяснить это,

Я всегда знал, что правило запрета контактов было важным правилом для возвращения бывшего.

В конце концов, я месяц писал эту статью.

Однако так было до тех пор, пока однажды мне не пришла в голову блестящая идея просмотреть все свои истории успеха (т.е. людей, которые вернули своих бывших с помощью моей программы), и попытаюсь определить общие черты, которые я смог найти.

После проведения моего эксперимента стало очень ясно, что большая общность заключалась в том, что женщины, которые возвращали своих бывших, использовали правило отсутствия контактов.

70% из них а точнее

И я даже поставил звездочку рядом с этой цифрой, потому что много раз я получал историю успеха, когда человек буквально обращался ко мне с,

«Привет, Крис, я получил назад свою бывшую, спасибо тебе огромное.”

Примерно так,

Для записи, Джен — моя жена, если вам интересно.

В любом случае, обратите внимание, как Натали выше на самом деле не указала, как она вернула своего бывшего. Она не упоминала правило запрета контактов. Но поскольку она находится в нашей частной группе в Facebook, к которой вы можете присоединиться, купив мою программу, The Ex Boyfriend Recovery Program, я точно знаю, что она использовала правило запрета контактов со своим бывшим. Таким образом, цифра 70%, которую я цитировал выше, на самом деле может быть больше похожа на 90%.

В общем, вот моя точка зрения.

Правило отсутствия контактов работает, и оно работает очень хорошо.

2. Изучение лестницы ценностей

Лестница ценностей — это то, что мне часто приходится объяснять коучинговым клиентам.

Поначалу это может быть немного сложно для понимания, но как только вы поймете суть этого, вы начнете менять свою парадигму того, как работают многие вещи в вашей жизни.

Хорошо, лучший способ объяснить это — сначала обсудить, как успешный бизнес становится таким успешным.

Допустим, вы создали продукт, которым очень гордитесь, и решили его продать.

Продажи нормальные, но в конечном итоге вы не зарабатываете никаких денег.

На изготовление этого продукта у вас уходит 1 доллар США, а на его рекламу — 5 долларов США. Вам нужно заработать 6 долларов, чтобы вернуть свои вложения. Люди покупают ваш продукт (как я сказал выше), но когда все сказано и сделано, вы получаете только 4 доллара на каждые потраченные 6 долларов.

Другими словами, вы теряете 2 доллара каждый раз, когда совершаете продажу.

Не совсем удачная бизнес-модель.

Однако что, если я скажу вам, что у вас действительно очень успешная бизнес-модель, и вам просто не хватает цепочки создания стоимости?

Посмотрите на рисунок ниже,

Секрет большого заработка не в самом первом произведении. Дело в том, чтобы продать кому-то следующий продукт, и именно здесь в игру вступает ценностная лестница.

Пока вы можете обеспечить ценность на каждой «ступеньке» лестницы, люди будут выстраиваться в очередь, чтобы покупать то, что вы продаете.

Приведу пример из реальной жизни.

Вы идете к стоматологу…

🙂

И они говорят вам, что ваши зубы выглядят действительно хорошо, но они немного в пятнах и желтеют. Возможно, вам поможет отбеливание зубов.

Вы смотрите в зеркало и говорите себе:

«Эй, мне бы хотелось отбелить зубы».

Бам, они просто продали вас, подняв вверх по лестнице ценности, которая выглядит примерно так:

И после этого дантист говорит:

«Вам действительно может пригодиться эта специальная зубная щетка Waterpik.”

Вы слышите это и думаете,

«Знаешь что, я мог бы!»

Он продвигает вас вверх по лестнице ценностей,

Дантист может сделать это только в том случае, если он убедит вас в ценности следующей вещи, которую он вам продаст.

Как это выглядит,

Довольно круто, правда?

Но настоящий вопрос здесь в том, как, черт возьми, вы примените это к своему мужчине? Как вы можете использовать эту концепцию, чтобы вернуть своего мужчину?

Как использовать цепочку создания стоимости, чтобы вернуть своего мужчину

Хорошо, прежде чем я начну, я хочу сказать, что это, без сомнения, одна из самых важных концепций, которую вы должны усвоить, если хотите резко улучшить свои шансы с бывшим.Проблема в том, что я не могу передать это должным образом в статье. Итак, я рекомендую вам выбрать мою программу, чтобы вы могли прекрасно объяснить вам эту стратегию.

Если вы на самом деле не из тех, кто «читает», то моя другая рекомендация — организовать сеанс коучинга со мной или один из других занятий, чтобы у нас было несколько часов, чтобы объяснить вам это.

Вот ускоренный курс.

Без сомнения, есть четыре стратегии, которые, по нашему мнению, являются наиболее важными для возвращения бывшего.

Эти стратегии я называю «четыре силы», потому что их четыре, и они составляют основу почти каждой успешной кампании, которую мы проводим здесь, в Ex Boyfriend Recovery.

• Правило отсутствия контактов (о котором я писал выше и даже написал целую книгу, посвященную этой теме)
• текстовых сообщений (опять же, это такая важная стратегия, о которой я тоже написал книгу).
• Телефонные звонки (включая разговоры по телефону, Facetime, Skype и т. Д.)
• Даты (личное общение — это то, о чем я писал исключительно на этом веб-сайте.)

Итак, идея здесь в том, что если вы будете использовать эти стратегии в тандеме с лестницей ценностей, вы сможете продвигать своего человека вверх по лестнице, пока он, в конце концов, не захочет вернуть вас.

Выглядит примерно так,

Идея такая.

Вы целенаправленно делаете это как можно более естественным образом, потому что мы обнаружили, что одна из самых больших ошибок, которые делают женщины, — это поспешность.

Обратите внимание, что вы никогда не переходите от чего-то вроде правила отсутствия контактов к свиданию.

Почему?

Потому что я хочу убедиться, что у вас было время наладить взаимопонимание и ценить, чтобы к тому времени, когда вы дойдете до этого свидания, все стало наэлектризовано.

Слишком часто я вижу, как женщины переходят от правила отсутствия контактов к свиданию только для того, чтобы возвращаться ко мне, когда все идет не так, как они надеялись.

«Почему не сработало, Крис?»

Это не сработало, потому что вы не создали никакой ценности до того, как увидели своего мужчину лично.

3.Девушка, которая хочет потерять парня, получит парня

Остановите меня, если вы слышали это раньше.

Девушка, которая готова потерять парня, получит парня…

Несколько лет назад, когда я впервые начал свой подкаст, я получил вопрос слушателя от женщины, которая спросила, возможно ли вернуть бывшего после того, как вы уедете. Она процитировала, что с момента ее разрыва прошли годы, и она полностью уехала. За это время ее бизнес пошел в гору, и она действительно наладила жизнь.

А потом, как комета, ее бывший парень начал пытаться вернуть ее.

Я не впервые слышу об этом явлении. Фактически, я заметил из интервью многих моих историй успеха, что они тоже испытали это явление.

Но почему?

Ну, это немного сложно расшифровать.

Откровенно говоря, я все еще пытаюсь разобраться в этом. Однако у меня есть гипотеза.

Моя гипотеза, почему это так хорошо работает

Большинство людей, заходящих на этот сайт, больше всего на свете хотят вернуть своих бывших.

Я видел несколько безумных вещей, которые могли бы вас шокировать (я просто оставлю это как есть.)

Здесь важно понять мотивацию этих безумных поступков.

Они хотят вернуть своих бывших.

И в этом проблема.

Слишком много усилий, чтобы вернуть бывшего, пахнет отчаянием.

Всем известно, что в жизни часто побеждает человек, обладающий большей частью рычагов влияния, и когда вы действуете излишне отчаянно, вы, по сути, теряете все рычаги влияния на своего бывшего.

Однако здесь все становится по-настоящему интересным.

Скорее всего, вы не первые отношения с бывшими. Шансы говорят, что вы, вероятно, будете где-то между его третьей или пятой серьезными отношениями, что означает, что у него есть некоторый опыт расставаний.

И женщины, с которыми расстались, однажды будут умолять вернуть своих бывших. Итак, у него, вероятно, есть предвзятое мнение о том, что вы умоляете его вернуть. Поэтому, когда происходит обратное, это почти заинтриговывает его и создает для вас рычаги воздействия.

По-настоящему желая «потерять его», вы получаете рычаги, необходимые для его возвращения

Теперь ключевое слово, на которое я хочу, чтобы вы обратили внимание, — это слово «действительно». Большинство женщин на самом деле не хотят отпускать своих бывших. На самом деле, воображение будущего без бывшего — это то, что не дает им уснуть по ночам, преследуя их.

Но вы должны быть готовы туда пойти.

А это непростая задача.

4. Найдите выход, чтобы развеять разочарование

Людям не нравится идея вернуть бывшего.

Это то, что я узнал за последние полдесятилетия. Когда я говорю людям, что я профессиональный консультант по отношениям, специализирующийся на разрыве отношений, они так странно смотрят на меня, как будто у меня чума.

И я уверен, что у вас был собственный опыт с этим, не так ли?

Вы говорите своим друзьям и семье, что хотите вернуть бывшего, а они говорят вам, что это плохая идея, и пытаются сделать все, чтобы помешать вам достичь своей цели. Конечно, это вызывает беспокойство по поводу того, что, если вы в конечном итоге вернете своего мужчину, ваши друзья и семья сделают вашу жизнь здоровой.

Итак, по сути, многие женщины проходят через этот процесс в одиночку.

И это может быть опасно.

Я здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки.

Когда я создавал Ex Boyfriend Recovery, я думал, что создаю место, куда люди могут приходить и общаться, чтобы выразить свое разочарование по поводу процесса. Проблема в том, что все, что на самом деле делает этот веб-сайт, — это начало разговора между вами и мной. Что действительно должно произойти, так это то, что необходимо начать разговор между вами и другими людьми в вашей ТОЧНОЙ СИТУАЦИИ!

Итак, в прошлом году я решил открыть частную группу в Facebook для людей, которые были моими клиентами.

Медленно, но верно по мере того, как мы росли, я начал понимать, насколько это хорошая идея.

У людей в этой группе не только более высокие показатели успеха, но и они заводят друзей на всю жизнь, и это ресурс, который может использовать каждый, где бы он ни находился.

И кое-что, чем я бы воспользовался на вашем месте!

Как вернуть парня

Это руководство научит вас всему, что вы когда-либо хотели знать о том, как вернуть парня после разрыва.

Более полувека я посвятил свою жизнь раскрытию правды о том, что на самом деле работает, чтобы вернуть вашего мужчину. Эта страница научит вас всему, чему я научился, чтобы вы могли применить это в своей ситуации и, надеюсь, увидеть результаты.

О, и я еще даже не сказал вам самое лучшее.

Стратегии, которые я собираюсь вам раскрыть, были проверены реальными людьми, которые вернули своих людей.

Начнем!

Как вернуть парня

Первое, что вам нужно понять, это то, что не существует волшебной пули, когда дело доходит до возвращения человека.Скорее вы обнаружите, что это совокупность небольших тактик, которые работают вместе в тандеме и приносят вам результаты.

В целом, это стратегия, о которой мы будем говорить сегодня,

Все это руководство будет объяснять эту стратегию, поэтому этот рисунок очень важен.

Вот о чем мы будем говорить,

1. Правило отсутствия контактов
2. Текстовые сообщения и телефонные звонки
3. Аттракцион построен на всей территории
4. Знакомства
5. Аск

Теперь я хочу сказать, что то, что я собираюсь представить вам сегодня, не ответит на все вопросы, которые у вас неизбежно возникнут (для этого и предназначена моя книга-бестселлер.)

Я просто объясню, как работает эта стратегия.

Это ваша работа, и вы должны заполнить пробелы, которые я не закрываю.

Понять?

Понял?

Хорошо!

Шаг 1. Выполните правило «Нет контактов»

Я много говорил о правиле отсутствия контактов на этом сайте.

На самом деле, я даже написал об этом целую книгу.

Когда я работаю с новичками, у которых есть вопросы о правиле отсутствия контактов, я объясняю им это вот так.

Думайте о возвращении парня как о попытке собрать пазл.

Чтобы головоломка была завершена, вам нужны правильные части, которые должны правильно соединиться друг с другом.

Никакая тактика не решит головоломку сама по себе. Напротив, это сочетание многих тактик, работающих в тандеме, которые принесут вам результаты.

Теперь, учитывая сказанное, если бы когда-нибудь и был кусок головоломки, который занимал бы огромное количество головоломки, это было бы правило отсутствия контактов.

Вот краткое руководство по бесконтактному использованию,

Правило отсутствия контактов: Период времени, когда вы намеренно игнорируете своего парня с намерением заставить его скучать по вам, в то же время давая себе время для совершенствования своей жизни.

Есть часть людей, которые борются со мной из-за правила отсутствия контактов и утверждают, что это плохая идея.

На самом деле я пригласил этих людей в дружескую дискуссию с этим видео на YouTube,

В видео я доказываю, что правило отсутствия контакта — одна из самых эффективных стратегий «восстановления», потому что оно дает в общей сложности 4 психологических преимущества.

1. Теория реактивного сопротивления
2. Теория информационного разрыва
3. Эффект Зейгарника
4. Непредсказуемость

Хотите знать, что это такое?

Посмотрите видео!

Пойдем дальше.

Шаг 2. Текстовые сообщения и телефонные звонки

Вот где я боюсь потерять некоторых из вас, ребята, потому что здесь люди часто сбиваются с толку.

Что я имею в виду?

Ну, первый шаг очень простой.

Реализуйте правило отсутствия контактов и игнорируйте бывшего.

Это очень просто и не позволяет проявить творческий подход.

Шаг второй немного отличается.

Именно здесь вы фактически начинаете процесс повторного подключения, и для этого вам необходимо задействовать свое собственное творчество.

Хотя некоторые из вас могут видеть это и прыгать от радости, это может быть пугающим, когда у вас есть варианты.

Итак, позвольте мне упростить вам эту часть стратегии.

• Текстовые сообщения
• Телефонные звонки
• Skype
• Facetime
• Whatsapp
• Instagram
• Snapchat
• Facebook
• и т. Д.

Это все, что я считаю переговорными платформами.

Когда я говорю «обмен текстовыми сообщениями и телефонные звонки», я имею в виду восстановление связи с бывшим через эти платформы для общения.

Это может сбить с толку некоторых из вас, так как у меня это обозначено как «обмен текстовыми сообщениями и телефонные звонки». Черт возьми, у меня даже есть текстовая библия, которую я продаю, в которой рассказывается, какие текстовые сообщения использовать для ваших бывших.

Что ж, причина, по которой я помечаю его только как текстовые сообщения и телефонные звонки, заключается в том, что это самые популярные средства общения, которые я когда-либо видел.

Конечная цель всегда остается неизменной, независимо от транспортного средства.

Аттракцион

Это подводит меня к новейшему дополнению к общей стратегии.

Шаг 3: Аттракцион, построенный на всем протяжении

Вы действительно сидели сложа руки и думали, как на самом деле строится аттракцион?

Что отличает друга-парня от парня-парня?

Некоторые из вас могут подумать, что это чувство, которое испытывает ваш потенциальный любовник.

Но что вызывает это чувство?

Это хороший вопрос, и, вероятно, вы даже не задумывались над ним.

Несколько недель назад я много думал над этим вопросом, и вот ответ, на который я в конце концов пришел,

Не стану отрицать, что влечение создается множеством разных способов, но главный из этих «способов» — это разговоры с потенциальным партнером.

Вы ведь не встречаете кого-то в первый раз и просите его выйти за вас замуж, не так ли?

Нет, вам нужно укрепить доверие, и часто это доверие выглядит примерно так:

Это медленный рост доверия, чтобы ваш парень был готов быть восприимчивым к вам, когда, например, вы действительно начинаете делиться чувствами.

Самое большое заблуждение, которое я вижу среди моих клиентов-коучингов, состоит в том, что они думают, что это «влечение» или «доверие» можно построить за день.

Это неправильно.

Иногда это может занять месяцы, поэтому, если вы посмотрите на этот рисунок,

У меня влечение распространяется на весь процесс.

Вам необходимо вести такие разговоры с того момента, когда вы начнете снова общаться со своим бывшим после правила запрета контактов, и постепенно доходите до того момента, когда вам двоим будет комфортно снова делиться чувствами друг с другом.

Если вы все еще не уверены, не переживайте, я все объясню в своей книге.

Идем дальше!

Шаг 4: Знакомства

Интересно поговорить о свиданиях.

Многие люди думают, что как только они заставляют своего мужчину согласиться на свидание с ними, их работа сделана.

Это было бы ложным предположением.

Все, что вы делаете, ведет к положительному восприятию, если в этом есть смысл.

Видите ли, если вы хотите вернуть парня, вам нужно беспокоиться номер один страха, когда ваш мужчина откажется от ваших попыток воссоединиться.

Итак, на каждом этапе пути мы укрепляем авторитет и доверие.

Мы складываем шансы в нашу пользу, чтобы, когда настало время сделать следующий шаг, спросить, ваш бывший согласится, и вы снова будете вместе.

Когда вы дойдете до части стратегии, посвященной свиданиям, часто самое время начать сосредотачиваться на этих вещах,

1. Заставить вашего парня сломать целину
2. Делимся чувствами друг с другом

Итак, что это за штуки.

Ну, девственная земля просто пытается заставить вашего мужчину сказать вам то, о чем он никогда никому раньше не говорил.

Это высший знак доверия и часто признак того, что он готов быть восприимчивым по отношению к вам двоим, разделяющим друг с другом свои чувства.

Сложность состоит в том, что часто «девственная почва» и «разделение чувств» могут быть выполнены только лично, потому что присутствие там кого-то применяет правильный тип романтического давления, чтобы извлечь эти вещи.

Шаг 5: Спросите

Эта часть стратегии довольно интересна, потому что я не уверен, что я могу добавить к ней, о чем вы еще не знаете.

Вот что я скажу.

«Аск» должен быть самой простой частью стратегии.

Ключевое слово «должен».

Если часто нет, и это признак того, что все до этого момента не было сделано должным образом.

Есть ли в этом смысл?

Просьба — это просто кульминация всего, что произошло до нее, это должно произойти естественно, без каких-либо реальных усилий.

Иногда вам действительно нужно продвигаться вперед самостоятельно, но если вы все сделаете до этого момента правильно, это должно произойти довольно легко.

Как навсегда вернуть бывшего

Вернуть бывшего — не так уж и сложно. Труднее всего их удержать.

В конце концов, они бросили тебя однажды, что им помешает снова бросить тебя?

Какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете держать его НАСТОЯЩЕЕ?

Когда вы вернете бывшего, вы хотите, чтобы он на этот раз заставил его работать.Эта статья научит вас, как это сделать.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я здесь, чтобы помочь вам пережить болезненный разрыв и, надеюсь, вернуть вашего бывшего. Я говорю с надеждой, потому что не могу гарантировать, что вы вернете своего бывшего. Никто не может этого гарантировать. Если они говорят, что могут, они лгут.

Однако я могу гарантировать, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на возвращение бывшего значительно возрастут. (Почему вы должны доверять мне или советам на этой странице? Потому что у нас более 11 лет опыта, и мы стараемся, чтобы вся информация была точной и полезной.Подробнее обо мне, этом веб-сайте и нашей редакционной политике читайте здесь.)

Для кого предназначена эта статья?

Эта статья для всех, кто хочет вернуть бывшего. Будь то ваша бывшая девушка, бывший парень, бывшая жена, бывший муж или бывший жених. Будь это прямые отношения или гомосексуальные отношения. Если вы пережили разрыв и думаете о том, чтобы вернуть бывшего, эта статья окажется для вас полезной и поучительной.

Примечание. Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку или бывшую жену, я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей с планом игры, более ориентированным на возвращение девушки.

О чем эта статья?

Эта статья разделена на 5 шагов. Я сделал это, потому что таким образом у вас есть пошаговый план, которому вы можете следовать, чтобы вернуть бывшего.

Важно иметь план, которому нужно следовать, потому что после разрыва вы обижены, эмоционально истощены и, что самое главное, сбиты с толку. И во время этого состояния замешательства вы неизбежно совершите множество ошибок, которые на самом деле уменьшат ваши шансы на возвращение вместе и заставят вас чувствовать себя несчастным.

Я видел, как люди совершают эти ошибки снова и снова (за мой одиннадцатилетний опыт помощи людям при разрыве отношений).

Наличие плана дает вам представление о направлении и устраняет всю путаницу. План даст вам то, чего ждать, когда вы чувствуете себя подавленным и неуверенным в себе. План даст вам надежду. Эта статья и есть тот план.

Это довольно длинная статья. Он также включает тематические исследования, которые вы можете прочитать, щелкнув по ним. Я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, потому что она не только поможет вам понять, что вам следует делать, но и почему вы должны это делать.

Содержимое:

Но о каких ошибках вы все время говорите?

Я рад, что вы спросили, потому что первая часть этого руководства посвящена именно этим ошибкам.

Начнем. Вот как многие мои клиенты вернули своих бывших, и вы тоже можете.

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за нужды, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Я называю эту часть «Инстинкты», потому что все эти ошибки являются прямым результатом того, что люди следуют своим инстинктам.

Большинство советов в этой статье противоречат интуиции, но они работают.

Когда вы прочтете это, вы поймете, почему, и все начнёт обретать смысл.

Итак, давайте начнем с того, что рассмотрим смертельные ошибки, которых следует избегать любой ценой.

Смертельная ошибка №1: постоянно звонить и писать им сообщения

Кевин, мы расстались 8 дней назад. С тех пор я постоянно пишу ему сообщения каждый день, и он почти не отвечает. Я должен написать ему сотню раз, прежде чем он ответит только один раз.Я действительно люблю его и хочу быть с ним, но не понимаю, почему он так себя ведет. Он сказал, что любит меня, а потом внезапно стал так себя вести.

Это история большинства людей, которые отчаянно пытаются вернуть своего бывшего парня или бывшую девушку. Постоянно писать и звонить бывшему партнеру — огромная ошибка. На самом деле, позвонить им хотя бы раз — большая ошибка. Ваши инстинкты подсказывают вам, что если вы будете поддерживать контакт со своим бывшим, они не забудут о вас и, надеюсь, вернутся.

Но на самом деле это не так. Фактически, каждый раз, когда вы звоните или пишете своему бывшему, вы показываете им, что вы нуждающийся человек, и вы несчастны без него . Эта нужда непривлекательна и отталкивает вашего бывшего еще дальше.

Ваш инстинкт заставляет вас думать, что ваше взаимодействие с бывшим будет примерно таким.

Но на самом деле происходит примерно так.

Вы должны быть предельно осторожны, когда идете пить.Вы можете в конечном итоге позвонить своему бывшему и выставить себя дураком. Так что всякий раз, когда вы идете выпить, берите с собой друга, который может помешать вам совершить эту ошибку.

Но если я не позвоню или не напишу своему бывшему, как я могу их вернуть?

Вы должны связаться с ними определенным образом, чтобы они снова почувствовали к вам влечение. Я объясню, как именно это сделать, ниже на более позднем этапе.

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Если попрошайничество сработало после разрыва, никто никогда ни с кем не расстанется.Они решили бросить вас и готовы пройти через ваши мольбы и мольбы.

Какой бы ни была причина разрыва, ваше попрошайничество не изменится. Единственное, что может сделать попрошайничество, — это выставить вас слабым и неуверенным в себе человеком.

К сожалению, люди не выглядят так мило, как кошки, когда просят милостыню.

Точно так же ваши инстинкты также заставят вас поверить, что если вы просто покажете своему бывшему, что не можете жить без него (или как вы несчастны без него), они вернут вас.

Ваш образ мыслей становится чем-то вроде

1. Если он знает, как я без него несчастна, он вернется.
2. Если только он знает, что я не могу продолжать свою жизнь без него, я смогу вернуть его.

Опять же, ваши инстинкты лажают с вами .

Поверьте, никто не забирает своего бывшего из жалости. Никого не привлекают несчастные.

И даже если ваш бывший вернулся из-за этого, вы действительно хотите, чтобы он был с вами из жалости?

Или вы хотите, чтобы они вас уважали и любили?

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором наук и доктором философии Паулой Пьетромонако, однозначно предполагает, что большинство людей выберет надежного партнера для отношений, а не кого-то, кто не уверен в себе.

Если вы сделаете глубокий вдох и подумаете об этом, вы поймете, что все, что заставляет вас выглядеть неуверенно, только оттолкнет вашего бывшего. Попрошайничество, постоянные сообщения им и в целом отчаяние — это признаки незащищенности, и они не заставят вашего бывшего почувствовать к вам влечение или подумать о том, чтобы снова собраться вместе.

Смертельная ошибка №3: ​​Пусть они вас охватят

Ваши инстинкты скажут вам, что если вы просто соглашаетесь со всем, что хочет ваш бывший, они вернутся.Ваши инстинкты скажут вам, что ваши потребности, ваши ценности, ваши желания и цели не имеют значения.

Ваши инстинкты скажут вам, что единственное, что имеет значение, — это вернуть бывшего. И ради этого можно пожертвовать всем.

Ты позволяешь бывшему ходить по тебе. Вы становитесь тряпкой. Вы соглашаетесь на самые нелепые требования своего бывшего. Но ваши инстинкты подсказывают, что все в порядке. Потому что присутствие бывшего в вашей жизни — единственное, что имеет значение.

Ну, угадайте, что?

Согласие со всем, что говорит ваш бывший, не вернет его.На самом деле, это только заставит бывшего меньше уважать вас.

Как они могут уважать вас, если вы не уважаете себя?

Никто не хочет быть с тем, кого не уважает. И даже если они вернутся, они вскоре уйдут, поняв, что не уважают вас как личность.

Согласно Райану Хоусу, доктору философии и PsychCentral, у любых здоровых отношений есть границы. И если у вас нет границ или самоуважения в отношениях, вы, скорее всего, окажетесь в нездоровых отношениях.

Даже если вам удастся вернуть бывшего, сделав его тряпкой, это будут лишь нездоровые отношения, и в конечном итоге они снова закончатся.

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Ваши инстинкты говорят вам, что если ваш бывший просто поймет, как сильно вы его любите и как сильно вы заботитесь о нем, он вернется. Вам просто нужно убедить их, что никто в мире никогда не полюбит их так, как вы.

Как они могут отвергнуть вас, когда поймут, как сильно вы их любите, верно?

По правде говоря, они уже знают, что вы их любите, как сильно вы их обожаете и как сильно вы заботитесь о них.Но они все же решили расстаться. Какие бы причины ни были у них для разрыва с вами, они не исчезнут волшебным образом из-за того, что вы их любите. Если проявить к ним нежность, они не передумают.

На самом деле, чем больше вы их задушите, тем больше они будут чувствовать себя в ловушке. И от этого им просто захочется как можно скорее уйти от вас.

Смертельная ошибка # 5: Исходит из себя, когда ваш бывший начинает встречаться

Мысль о том, что ваш бывший был с кем-то еще, мучительна.Но на самом деле все не так плохо, как мы думаем. Мы поговорим об этом позже, но сначала давайте посмотрим, как ваши инстинкты реагируют, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то другим.

Если я сейчас ничего не сделаю, они влюбятся в этого нового человека и навсегда забудут обо мне. Я лучше пойду туда и сделаю все, что мне не рекомендуется делать в этой статье.

Я буду пробовать все, в том числе попрошайничать, жалеть, говорить им, как сильно я их люблю, соглашаться на все их условия (быть тряпкой).А если они не откроют дверь, я просто буду стоять на улице, звонить и писать им весь день.

Мне нужно сказать моему бывшему, что этот новый человек полностью им не подходит и какую большую ошибку они совершают, вступая в отношения с этим _______ (ВСТАВЬТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ).

Если вы этого еще не осознали, ваши инстинкты и разум переходят в режим паники, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым. В большинстве случаев вы пугаетесь и делаете все упомянутые выше ошибки.

По правде говоря, ваш бывший, скорее всего, находится в отношениях восстановления (читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления).

И почти все отношения восстановления заканчиваются раньше, чем позже. Это отстой, но восстановительные отношения — это способ для многих людей справиться с разрывом. К счастью для вас, это один из самых неэффективных способов двигаться дальше. Поэтому то, что они находятся в восстановительных отношениях, не означает, что они забудут о вас и пойдут дальше.

На самом деле это означает обратное.Это означает, что им трудно двигаться дальше, и пока они находятся в этих восстановительных отношениях, они избегают горя. А это значит, что им потребуется больше времени, чтобы забыть вас.

Отношения отскока подобны сигарете. Это вредно. Это дает ложное чувство спокойствия. И он заканчивается, когда гаснет пламя. (чем быстрее вы курите, тем быстрее заканчивается)

Самое важное, что вы должны сделать, пока ваш бывший находится в восстановительных отношениях, — это спокойно относиться к этому.

Что бы ни случилось, не говорите своему бывшему расстаться со своими партнерами по восстановлению отношений.Пусть это будет их идеей.

После разрыва с вами в их жизни образовалась огромная дыра, которую они пытаются заполнить кем-то новым.

В большинстве случаев они скоро поймут, что отношения восстановления не могут заполнить пустоту, и они прекратят отношения. (Считаете ли вы, что его отношения — это не просто восстановление? Прочтите Общие модели отношений восстановления. Или верните бывшую девушку, когда она перешла к новому парню)

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Называть бывшего бывшего из-за гнева или разочарования — обычная реакция людей, которые привыкли обзывать своего бывшего во время ссоры.Также часто бывает, если вы оба постоянно угрожаете друг другу разрывом.

Совершенно очевидно, что обзывание только ослабит ваше влечение к вам. Но это не очень очевидно, если вы все еще паникуете, а ваши инстинкты находятся в режиме борьбы или бегства.

Если вы привыкли оскорблять друг друга или очень злились во время ссоры или спора, есть большая вероятность, что ваш инстинкт захочет, чтобы вы повторили это снова, когда вы расстанетесь.

Ваши инстинкты хотят верить, что это просто очередная драка или спор.А если вы просто покажете бывшему, что злитесь, он успокоится и скажет вам, что хочет снова вместе.

Точно так же было, когда вы оба дрались.

Это редко срабатывает. Если ваш бывший серьезно относится к разрыву, то его гнев лишь заставит их думать, что разрыв с вами был правильным решением.

Злость напомнит им обо всех неприятных ссорах и спорах, которые медленно и верно разрушали основу ваших отношений.

Это напомнит им, что вы оба не понимаете друг друга, и заставит их почувствовать, что вы им не подходите.

Если вы относитесь к этому, то сейчас прекрасное время, чтобы признать и устранить любые нездоровые паттерны, которые вы, возможно, развили за эти годы.

Конфликты не всегда должны приводить к дракам, гневу или оскорблениям. Я настоятельно рекомендую вам научиться здоровому общению. Прочтите книги по общению, при необходимости получите терапию. Если вы чувствуете себя потерянным или сбитым с толку и нуждаетесь в помощи в понимании того, что делать дальше, подумайте о получении коучинга отношений

.

Пример из практики: Токсичные отношения закончились, здоровые отношения возродились

Терри и Аманда плохо дрались.Они кричали и орали друг на друга почти в каждой драке.

Угрозы покинуть друг друга были обычным явлением в их драках.

Но однажды Аманда решила оставить Терри навсегда. Она устала от токсичных отношений. Ей было неловко перед соседями (из-за всех криков) и было стыдно за себя и своего партнера. Она устала от модели отношений.

Хорошее, за которым всегда следовало плохое. И плохое становилось все хуже, а хорошее оставалось прежним.

Сначала Терри отрицал это. Но вскоре он понял, что все было не так, как раньше.

Она была серьезна, и делала это не только для того, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым. Она очень хотела разорвать отношения.

Он был опустошен. Он хотел вернуть ее, но не знал как. Он чувствовал, что у него нет надежды.

Все обвиняли его во всем негативе в отношениях. Друзья и родители Аманды были против него.

Казалось, что весь его мир рушится.

Он предпочитал, когда она злилась на него. По крайней мере, это означало, что ей было все равно.

Терри последовал этому плану. Но ему пришлось провести много душевных поисков, чтобы понять, что пошло не так.

Токсичность в отношениях была вызвана небезопасностью, отсутствием доверия и отсутствием общения. Оба они понятия не имели, как общаться друг с другом. Несмотря на то, что они любили друг друга, они просто не могли найти способ перестать ссориться и жить счастливо больше недели.

Терри хотел убедиться, что этого больше никогда не случится, если они снова соберутся вместе.Он пошел на консультацию. Он начал программу управления гневом. И он читал книги по общению.

В последний раз, когда я слышал от него, они говорили о воссоединении после двух месяцев отсутствия контактов.

«Она заметила, что я предпринимаю шаги, чтобы улучшить себя. Она сказала, что хочет снова вместе, но не уверена, повторим ли мы те же ошибки. Она чувствовала, что сама виновата в плохих аргументах, и тоже хочет улучшить себя. Мы планируем встретиться и обсудить это в ближайшее время.Может быть, мы пойдем на консультацию для пар ». — Терри

Смертельная ошибка № 7: Одержимость и неправильное толкование

Наверное, худшая его часть — это навязчивая идея, которая приходит после тяжелого разрыва.

Ваш разум продолжает бежать, пытаясь придумать лучший способ как можно скорее вернуть бывшего.

Вашему разуму нужен надежный план. Ему нужна гарантия, что в будущем с вашим бывшим все будет хорошо.

Он будет задавать такие вопросы, как,

• «Вернется ли мой бывший?»
• «Моя бывшая скучает по мне?»
• «Он все еще любит меня?»
• «Что я могу сделать, чтобы вернуть его немедленно?»
• «Она уже начнет встречаться с кем-нибудь?»
• «Она пошла на свидание, это значит, что все кончено?»
• «Он выглядел счастливым на фотографии, которую опубликовал в Instagram. Значит ли это, что он надо мной?»
• «Мой бывший добавил меня в Snapchat.Значит ли это, что он хочет вернуться? Он хочет, чтобы я протянул руку? »

Если вы запишете все эти вопросы, которые постоянно возникают у вас в голове, вы поймете, что эти вопросы в значительной степени бесполезны.

Я говорю это, потому что невозможно знать правильные ответы на эти вопросы. Вы или кто-либо другой можете только догадываться об ответах на эти вопросы.

Они все о том, что творится в голове у твоего бывшего. Никто не может точно знать, что происходит в голове вашего бывшего или что произойдет в будущем, если только он не является оракулом.

Это правда. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернули его правильным путем. Они просто не верят, что ты можешь.

Эти вопросы являются результатом того, что ваш разум пытается выполнить невыполнимую задачу. Задача, которую ваш инстинкт дал вашему разуму.

Представьте, что ваш разум подобен компьютеру, который пытается найти решение любой проблемы, которую вы ему даете. А теперь представьте, что ваши инстинкты говорят вашему разуму сделать следующие

«Найдите способ, который на 100% гарантирует мне, что я верну свою бывшую.Убедитесь, что я не потеряю бывшего любой ценой. Придумайте этот способ как можно скорее, потому что мой бывший может уйти. Если вы этого не сделаете, то мне (и, соответственно, ВАМ) будет очень трудно выжить ».

Вы видите здесь проблему?

Ваше беспокойство и ваши инстинкты хотят, чтобы ваш разум нашел способ изменить чью-то свободную волю. И даже на это не успевает. Вдобавок к этому ваши инстинкты угрожают вашему выживанию.

Неудивительно, что ваш ум работает над овердрайвом.

Эти вопросы сами по себе не оттолкнут вашего бывшего. Но когда ваш разум работает над перегрузкой, он может ошибаться.

Большинство ошибок, упомянутых выше, являются результатом неправильного суждения, которое приходит из-за того, что вы не обдумываете вещи и паникуете. Фактически, исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, объясняет, как тревога может нарушить процесс принятия решений.

Если вы паникуете, постоянно беспокоитесь и одержимы своим разрывом, вы, скорее всего, совершите ошибки, которые оттолкнут вашего бывшего и сделают вас еще более тревожным.

Например,

• Если ваш бывший звонит вам, вы можете воспринять это как знак того, что они хотят снова вместе и начать говорить о том, что вы все еще любите их.
• Если ваш бывший скажет вам, что он все еще испытывает к вам чувства, вы можете почувствовать побуждение поехать к нему домой с цветами и шоколадом, думая, что это именно та история примирения, которую они показывают в фильмах.
• Если ваш бывший публикует в социальных сетях фотографию с кем-то противоположного пола, вы можете предположить, что он встречается, и начать нервничать и делать все ошибки, о которых я упоминал выше.
• Если вы узнаете, что им понравилась фотография кого-то в Instagram, вы можете подумать, что они хотят переспать с ними. Вы можете взбеситься, позвонить им и вести себя сдержанно или на грани сумасшествия.

Лучший способ избежать неправильного толкования — это какое-то время просто не предпринимать никаких действий. Нет, пока ваш ум не успокоится и не перестанет сильно паниковать.

Также рекомендуется не слушать своих друзей и родственников в это время . Несмотря на то, что они имеют в виду хорошие отношения, большинство людей не способны проанализировать разрыв и выяснить, как лучше всего поступить, чтобы вернуть вашу любовь.

Что, если я уже сделал эти ошибки?

Скорее всего, вы уже совершили хотя бы одну из этих ошибок после разрыва. Не волнуйтесь, даже самые мудрые монахи в Гималаях и мастера психологии из Гарварда обычно в конечном итоге совершают эти ошибки после разрыва отношений.

Человеку свойственно пытаться удержать то, что ему дорого. Так что не мучай себя из-за этого.

Самое важное, что вам нужно сделать прямо сейчас, — это осознать, что эти ошибки не помогут вам вернуть его и сразу перестать их делать.Перейдите к следующему шагу плана, который поможет исправить весь ущерб, который вы причинили до сих пор.

Пример из практики: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Первое, что заметила Дженни, когда зашла на наш сайт, — это смертельные ошибки, упомянутые в этой статье. Она сделала все ошибки, упомянутые в статье, и еще несколько.

Она постоянно звонила своему бывшему, постоянно писала ему и даже однажды пошла к нему домой, потому что он не ответил.

Она умоляла его вернуть ее. Сказал ей, что она не может жить без него. И она совершенно испугалась, когда узнала, что ее бывший пошел на свидание. Она повторила все ошибки и даже пригрозила сказать своей новой девушке, что ему нельзя доверять. Она даже стала на грани оскорбления и сказала ему несколько гадостей.

Но все, что она могла получить от бывшего, была эта фраза.

«Мне очень жаль, Дженни. Я не вижу с тобой будущего ».

Она была в беспорядке, когда читала эту статью.Но она решила не контактировать и найти способ исправить себя, прежде чем пытаться вернуть его.

И в конце концов она вернула его, следуя точному плану.

Настоящая причина, по которой этот план сработал для Дженни, потому что она работала над своей самооценкой и уверенностью. На это у нее ушло в общей сложности 3 месяца, но оно того стоило.

Когда она связалась со своим бывшим, он уже прервал свой рикошет и был рад услышать от нее. Это был не только подходящий момент, но и правильные слова, которые она использовала в своем первом контактном сообщении после отсутствия контакта.Ее сообщение выражало честность и уверенность.

«Я понял, что он расстался со мной, потому что я потерял себя в отношениях. Я потерял уверенность, самооценку и индивидуальность. Я проследил за процессом и вернул себе уверенность, прежде чем связаться с ним. После этого все было на удивление легко.

Я точно знала, чего хочу от отношений и что нам обоим нужно сделать, чтобы на этот раз они сработали ». — Дженни

Если вы искали информацию о разрыве отношений и возвращении бывшего в сеть, то наверняка знаете, что существует такая вещь, которая называется правило отсутствия контактов .

Это просто и очень эффективно.

Все, что вам нужно сделать, это прекратить всякое общение с бывшим на короткое время. Включая

• Нет звонка
• Нет текстовых сообщений
• Нет сообщений в Facebook
• Никаких онлайн-контактов (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat) не разрешено
• Никаких «случайных» столкновений с ним (вы знаете, что это значит)
• Не гулять с общими друзьями в надежде встретить бывшего
• Не следить за ними через друзей.

Почему нет контакта?

По этим трем причинам

Причина перестать связываться с бывшим: вашему бывшему нужно немного места и времени, чтобы избавиться от всех негативных ассоциаций с расставанием и начать скучать по вам.

У людей распространено заблуждение, что, если вы не свяжетесь со своим бывшим, они забудут о вас.

Но на самом деле, если вы не свяжетесь со своим бывшим, вы дадите ему время, чтобы скучать по вам еще больше, и они будут все время удивляться, почему вы не связываетесь с ними.

Запомните все ошибки в Части № 1 этого руководства. Каждый из них заставлял вашего бывшего парня или бывшую девушку думать о вас как о нуждающемся человеке. Не контактируя с ними, вы сразу перестаете испытывать нужду в их сознании.

Более того, твой бывший попросил тебя о разрыве. И если вы не расстанетесь с ними, они никогда по-настоящему не узнают, каково это терять вас.

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Вам нужно взять себя в руки и получить некоторую перспективу.

Дело в том, что после разрыва у вас возникла неразбериха. И вам нужно успокоиться и тщательно проанализировать свои отношения, чтобы понять, в ваших же интересах быть с бывшим или нет.

Может быть, вы просто скучаете по своему бывшему, потому что привыкли быть с ним.

Если вы были со своим бывшим в течение значительного количества времени, возможно, у вас сложилась идентичность, которая связана с двумя людьми. Как только вы перестаете контактировать, вы можете почувствовать дискомфорт, тревогу или чувство пустоты, оставаясь наедине с собой.Вам может казаться, что вы потеряли свою индивидуальность, как будто вам не хватает какой-то части.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Journal of Social and Personal Relationship, это чувство обычно связано с желанием вернуть бывшего и чаще встречается среди тревожно привязанных людей. Это означает, что если вы беспокоились о своих отношениях с бывшим, вы с большей вероятностью почувствуете себя неполноценным после разрыва, и что их возвращение сделает вас снова целым.

Однако возвращать их только потому, что вы чувствуете себя неполноценным, — не здоровое решение.Вместо этого используйте это время, чтобы научиться любить себя, понимать свое беспокойство, научиться справляться с ним самостоятельно и научиться снова быть целостным, не вступая в отношения.

Продолжая терять контакт, вам следует сосредоточиться на исцелении от разрыва и заново развить собственную личность (если вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку).

В конце концов вы поймете, что вам НЕ НУЖЕН БЫВШИЙ, чтобы быть счастливым.

Может быть, вы все еще ХОТИТЕ их, но есть большая разница между тем, чтобы что-то нуждаться и чего-то хотеть.

Если вы и ваш бывший снова будете вместе после того, как научились быть довольными собой, новые отношения будут намного более полноценными и крепкими, чем были раньше.

Причина перестать связываться с бывшим: вы должны стать уверенными, прежде чем сможете вернуть его / ее.

За это время вы должны стать привлекательным, счастливым человеком. Вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свою жизнь. Вы должны внести в свою жизнь много положительных изменений.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим после периода отсутствия контактов, вы хотите, чтобы он привлек к вам.И лучший способ сделать это — начать наслаждаться жизнью и стать в целом счастливым человеком.

Не воспринимайте это всерьез. В этом может быть разница между тем, чтобы вернуть бывшего или потерять его навсегда.

Если вы хотите излечиться от разрыва, вы должны перестать усиливать стресс, вызванный прямым или косвенным контактом со своим бывшим. Одно исследование, опубликованное в Интернет-журнале Тейлора и Фрэнсиса, объясняет, как преследование вашего бывшего в социальных сетях может стать серьезным источником беспокойства для людей.

И пока вы в беде, вы не сможете расти или стать лучшей версией себя. Разве не имеет смысла просто прекратить контакт с бывшим, поправиться после разрыва и стать более уверенным, прежде чем вы снова начнете разговаривать со своим бывшим?

(Если вы хотите узнать больше о том, почему вам следует это сделать, прочтите эту статью.)

Как долго длится период отсутствия контактов?

По сути, период отсутствия контактов должен длиться столько, сколько вам нужно, чтобы собраться вместе и хорошо себя чувствовать без бывшего.По моему опыту, это может занять до 30 дней.

Однако в некоторых случаях это может быть от 2 недель до 6 месяцев.

Ваш бывший партнер в период отсутствия контактов

На этом этапе вы можете начать задаваться вопросом, как отсутствие контактов повлияет на вашего бывшего и что вы должны с этим делать. Этот раздел охватывает большинство ваших сомнений относительно отсутствия контакта. Если вам все еще нужна дополнительная информация, прочтите эту статью.

Должен ли я сказать своему бывшему, что я не нахожусь на связи?

В идеале нет.Вы хотите, чтобы они задавались вопросом, что с вами случилось и почему вы не связываетесь с ними. Вы хотите, чтобы ваша бывшая думала как можно больше. И если вы скажете им, что не общаетесь какое-то время, это не поможет.

Однако, если ваш бывший в настоящее время звонит вам каждый день или пишет сообщения каждый день, то да, вы должны сообщить им, что не хотите, чтобы они связывались с вами в течение короткого периода времени. Не уточняйте. Просто скажите им, чтобы они не связывались с вами, пока вы не решите с ними связаться.Сообщите им, что вам нужно немного места и времени прямо сейчас.

Разве не будет грубо, если я не свяжусь с бывшим?

Разве не было грубо со стороны вашего бывшего разбить вам сердце и оставить вас умолять их вернуть вас? И тем не менее, вы все равно будете делать все, чтобы быть с ними. Иногда грубость не так плоха, как вы думаете.

Кроме того, вы не контактируете ради собственного душевного спокойствия и благополучия. В уходе за собой нет ничего грубого. Помните, что, не контактируя, вы устанавливаете четкие границы и ставите собственное благополучие выше своего бывшего.И нет ничего плохого в том, чтобы установить четкие границы в отношениях, даже если это касается вашего бывшего.

Стоит ли мне отвечать на текст бывшего бывшего без контакта?

В большинстве случаев вам НЕ следует отвечать на сообщение бывшего, когда вы не общаетесь. (Читать: Как ответить на сообщение от бывшего)

Стоит ли мне отвечать на звонок бывшего, когда нет контакта?

Нет. Не отвечайте на звонок бывшего. Единственное исключение из этого правила — если вы близки к завершению отказа от контактов и уже чувствуете себя прекрасно в своей жизни.Если вы думаете, что разговор с бывшим заставит вас снова зациклиться на нем, не отвечайте на его призыв.

• Что делать, если мой бывший уйдет, не контактируя?
• Что делать, если мой бывший встречает кого-то и выходит замуж, не контактируя?
• Что, если мой бывший забудет обо мне, не контактируя?

Хорошие вопросы. И ответ на все из них — НЕТ, ОНИ НЕ БУДУТ.

Если у вас и вашего бывшего были какие-либо серьезные отношения, они не смогли бы так быстро развиваться.На самом деле, отсутствие контактов только заставит их скучать по вам еще больше и вспомнить о вас хорошие качества. Здесь вы должны совершить прыжок веры. Альтернативой отсутствию контактов является постоянное преследование бывшего парня, переписка и преследование, что, вероятно, приведет к вынесению запретительного судебного приказа против вас. У вас действительно не так много вариантов.

Нельзя ли сократить отсутствие контакта? Неделю или несколько дней?

Итак, вы хотите дать своему бывшему пару дней отдохнуть от лавины сообщений, а затем снова засыпать их через пару дней?

№ .

Людям нужно время, чтобы избавиться от негативных ассоциаций после разрыва и начать скучать по бывшему.

Вы должны дать им это.

И что еще важнее, нужно работать над собой и стать более уверенным и счастливым человеком.

Если вы не измените себя в лучшую сторону, ваш бывший не сможет убедить себя вернуться к вам.

Что делать, если у меня и моего бывшего есть дети?

Если у вас есть дети, то вы должны вести ограниченный контакт.Это означает, что вы разговариваете с бывшим только тогда, когда это необходимо.

Вы говорите с ними только о своих детях или на важные темы.

Вы не говорите ни о чем личном. Если ваш бывший задает вам личный вопрос, вы говорите ему что-то вроде:

«Я не готов сейчас говорить с вами о своей личной жизни. Я надеюсь, что вы понимаете и пока продолжаете разговор только о нашем ребенке (или детях) ».

Что, если мы с бывшим живем вместе?

Если вы оба живете вместе, будет сложно отказаться от контактов и получить немного места.Вот почему я настоятельно рекомендую вам найти способ съехать. По крайней мере, пока.

Объясните своему бывшему, что жить с ним сейчас тяжело и что вы хотели бы временно переехать. Скажите им, что вы примете решение об условиях проживания позже, когда будете ясно мыслить.

Если невозможно выехать, вам следует установить ограниченный контакт. Поговорите с бывшим только в том случае, если это важно, и не говорите ни о чем личном. Освободите место для себя в доме и оставайтесь только в нем.

Моя бывшая думала, что я недостаточно уделяю им внимания и не проявляю достаточной преданности делу. Разве отсутствие контакта не заставит их почувствовать, что мне все равно, и не заставить их двигаться дальше?

Это огромная проблема для людей, которые не приложили достаточно усилий для того, чтобы отношения работали. Но они хотят приложить усилия после разрыва.

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже пытались убедить их, что на этот раз все будет иначе. Что вы приложите больше усилий и будете преданы делу.Это вам будет небезразлично.

И это не сработало.

Причина, по которой это не сработало, заключается в том, что ваш бывший думает, что вы делаете все это, потому что боитесь его потерять. Вы показываете, что вам не все равно, потому что вы в нужде и в отчаянии. И поддержание связи с ними подтверждает это убеждение.

Ваш бывший думает, что вы вернетесь к своим старым привычкам, если однажды вернете их.

И лучший способ помочь им преодолеть это убеждение — показать им, что вы больше не нуждаетесь и не отчаялись, не контактируя с ними.

Вы можете сообщить им заранее, что вы не делаете никаких контактов для исцеления и обдумывания вещей. Это не значит, что вам наплевать на них и вы идете дальше. Это просто означает, что вы занимаетесь определенным пространством, чтобы понять, в чем заключаются ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Этот искренний шаг к самоанализу и поиску решения ваших проблем творит чудеса, пытаясь убедить их после того, как вы прекратили контакт.

Что подумает мой бывший, если я не свяжусь с ним в течение 30 или 60 дней?

Хороший вопрос.

Вообще-то нет, это не лучший вопрос.

На самом деле, это один из вопросов, который может задать ваш запаниковавший разум.

Как я уже сказал ранее, мы никогда не узнаем, что происходит в голове другого человека. Нет, если мы не умеем читать мысли.

Но я могу рассказать вам, что обычно происходит с бывшим, когда его бывший перестает с ним контактировать после разрыва.

Видите ли, если вы постоянно общались после разрыва, вашему бывшему никогда не приходилось сталкиваться с этим разрывом.Конечно, они приняли решение расстаться с вами и, вероятно, думают, что разрыв был правильным решением.

Но на самом деле они никогда не сталкивались с разрывом, потому что ты продолжал вести себя так, как будто ты все еще у них.

Расставание с номером означает потерю любимого человека . И если они никогда не чувствовали себя так, будто потеряли тебя, они никогда не переживали расставания.

Они никогда не горевали, и они никогда не чувствовали того чувства, что черная дыра из ада находится в глубине живота.

Есть большая вероятность, что ваш бывший столкнется с горем, когда вы откажетесь от контактов. Как они реагируют на это горе — это совсем другая тема.

• Они могут начать связываться с вами каждый день.
• Они могут рассердиться.
• Они могут отключиться и начать полностью игнорировать вас. (В большинстве случаев это временно. Так что не волнуйтесь. Попросите свой панический разум успокоиться)
• Они могут начать преследовать вас в социальных сетях или через общих друзей.
• Они могут даже решить не связываться с собой и исцелиться от разрыва.
• Они могут связаться с вами случайно, чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и вести себя так, как будто они заинтересованы в вас. Другими словами, они бросят вам кость. И если вы схватите его, они узнают, что вы все еще их питомец, и что у них есть вся власть над вами.

(Подробнее о знаках во время правила запрета контактов см. Здесь.)

Пример из практики: Отсутствие контакта сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

Дженнифер была не в таком отчаянии, как некоторые другие мои клиенты. Но она все еще любила своего бывшего и хотела вернуть его. Она чувствовала, что у них сильная связь и совместное будущее.

Ее бывший расстался с ней, потому что не был уверен, что хочет жениться и иметь детей. Две вещи, которые были очень важны для Дженнифер. Это был классический случай боязни обязательств.

Когда она начала без контакта, она не была уверена, сработает ли это. Это сработало, но не так, как она хотела.

Ее бывший позвонил ей после 2 дней отсутствия контактов. Он спросил ее, как она поживает. Она ответила и сказала ему, что не хочет разговаривать с ним какое-то время, потому что хочет исцелиться от разрыва.

Его немного взяли назад, но он согласился и повесил трубку.

Пару дней спустя он начал писать ей смс поздно ночью. Он был явно пьян. Он начал рассказывать ей, как любит ее и как много она для него значит.

Дженнифер решила, что лучше не отвечать ему. Он говорил это раньше, когда пил, и снова стал холодным, когда был трезв.

Однако на следующий день ее бывшему не было холодно. Он был зол. Он стал оскорблять. Называя ее имена, вам было бы стыдно сказать перед мамой. Обвинять ее в том, что она с новым парнем, и забыть о нем так скоро после разрыва.

Она была убита горем, но ее точка зрения и мысли о бывшем изменились. Она продолжала не контактировать.

Ее бывший не бросил, а появился на пороге. Спросил ее, находится ли парень, с которым она встречалась, сейчас в ее постели.

Она объяснила, что ни с кем не встречается, и ей просто нужно немного места, чтобы справиться с разрывом.

Он поднял вопросы, связанные с отношениями, чтобы попытаться вывести ее из себя.

«Ты всегда был таким. Я никогда не мог тебе доверять. В тот раз, когда вы пошли на вечеринку со своими подругами, я уверен, что вы мне изменили ».

Это было не то, что она ожидала, но она не удивилась. У ее бывшего всегда были проблемы с доверием, хотя она была честна с ним и никогда не давала ему повода сомневаться в ней. Он снова и снова вспоминал эту ночь во время драк. Однажды ночью она пришла домой поздно.

В конце концов он ушел. Но его поведение заставило ее понять, что он ей не подходит. Она решила бесконечно отказываться от контактов и двигаться дальше.

Ее бывший продолжал такое поведение пару месяцев. Он даже много раз просил ее вернуться вместе. Но она была полна решимости двигаться дальше.

«Я никогда не осознавал, что нахожусь с контролирующим и эмоционально оскорбительным парнем, пока не перестал контактировать». — Дженнифер

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Это та часть, где большинство людей ошибаются. Никакие контакты не будут бесполезными, если вы не попытаетесь в это время изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы хотите остаться дома и в течение следующего месяца просто чувствовать себя несчастным, ничего не изменится даже после периода отсутствия контактов.

Да, вам нужно горевать после разрыва, и да, есть некоторая польза в том, чтобы проводить некоторое время в одиночестве, горевать и анализировать свои отношения.

Но вы должны уравновесить это тем, что приносит вам радость. Вы должны выйти и наслаждаться жизнью. Вы должны выяснить, что делает вас счастливым, и сделать это. Вы должны научиться быть счастливыми без своего бывшего.

Вы должны вернуть свою индивидуальность, прежде чем сможете вернуть бывшего.

Вот как это сделать.

Положительные изменения во внешности

Положительные изменения в вашем внешнем виде придадут вам свежий вид.Вы почувствуете себя по-новому и почувствуете себя лучше.

И когда ваш бывший увидит вас после периода отсутствия контактов, он увидит вас нового.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

• Постригись. Просто сходите к парикмахеру и узнайте, что сейчас в моде.
• Почистите зубы. Красивая улыбка очень привлекательна.
• Примите лучшую форму в своей жизни. Сходи в спортзал и потренируйся. Это также полезно для вашего психического здоровья, так как тренировки высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливыми.
• Приобретите новую одежду. Они определенно заставят вас почувствовать себя лучше.

Что бы вы ни делали, не делайте сейчас ничего радикального. Вы не хотите прямо сейчас вносить какие-либо физические изменения, о которых вы могли бы сожалеть до конца своей жизни (например, сделать татуировку с разбитым сердцем).

Положительные изменения в вашем менталитете

Быть счастливым и уверенным в себе человеком, вероятно, самое важное, когда дело касается возвращения бывшего.

Вы должны осознать, что счастье и уверенность — это то, что вы можете получить, работая над собой.

Вот несколько идей, которые помогут вам обрести уверенность в себе и стать более счастливым человеком.

Вместо того, чтобы сидеть дома, есть мороженое и смотреть телевизор, выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе время скорбеть . Я знаю, как тяжело быть счастливым после разрыва. Помню, как минимум две недели я был в полном беспорядке. Я плохо спала, плохо ела и весь день думала о своей бывшей. В каком-то смысле этот период вам необходим.Каждый день вы даете себе время скорбеть. Если вы хотите грустить и жалеть себя, сделайте это. Но убедитесь, что вы также делаете что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

Записать в журнал . Запишите свои мысли и чувства. Письмо имеет терапевтический эффект и, вероятно, поможет вам высвободить все те эмоции, которые накапливались внутри. Исследования показали, что экспрессивное письмо может очень помочь, когда дело доходит до восстановления самообладания в стрессовые времена.

Гулять с друзьями . Проводите время со своими близкими. Ваши друзья и семья — это люди, которые всегда рядом с вами и всегда любят проводить с вами время. Выйди и хорошо проведи с ними время.

Помедитируйте . Осознавайте себя. Знайте свои слабые и сильные стороны. Гордиться собой. Примите себя таким, какой вы есть. В этом и заключается уверенность. Потребность (что очень непривлекательно) возникает из-за внутренних сомнений.В то время как уверенность приходит от осознания и принятия себя.

Выйти на свидание . Это абсолютно необходимо, и если вы читаете это, я рекомендую вам обязательно сходить на несколько свиданий, прежде чем прекращать контакты с бывшим. Крайне важно, чтобы вы прямо сейчас получили некоторую перспективу, и, на мой взгляд, знакомство с новыми людьми — лучший способ сделать это.

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Во многих случаях именно ваши привычки или поведение подтолкнули бывшего к точке разрыва.Если вы страдаете от проблем, которые, по вашему мнению, могли привести к разрыву отношений, самое время поработать над ними. Вот некоторые примеры этих проблем.

• Управление природой
• Крайняя ревность
• Неуверенность
• Отсутствие страсти
• Низкая самооценка
• Отсутствие личной гигиены
• Отсутствие мотивации в жизни
• Отсутствие коммуникативных навыков
• Отсутствие социальных навыков
• Неспособность доверять
• Неспособность выполнить

Если вы думаете, что что-то из этих вещей находит отклик у вас, самое время начать над ними работать.Если вы не знаете, как работать с этими проблемами, поговорите с психологом или терапевтом. Если вы не уверены, подходит ли вам терапия, прочитайте эту статью на сайте Healthline о преимуществах разговорной терапии.

Я также говорю об устранении этих проблем в своей серии писем, на которую вы можете подписаться, пройдя этот тест.

Анализ ваших отношений

Вы должны задать себе этот вопрос, почему вы хотите вернуться к своему бывшему? Если вы ответили что-то вроде

1. Я люблю своего бывшего.
2. Я не могу жить без бывшего.
3. Я несчастен без бывшего.
4. Он / она был для меня единственным.
5. Не могу представить жизни без бывшего.

Значит, вы все еще страдаете от отрицания после разрыва и торга. Отрицание и торг — две из многих стадий горя после разрыва.

Очень часто люди хотят вернуть бывшего после разрыва.

Однако это не всегда правильный выбор.

Например, даже если ваши отношения с бывшим были оскорбительными, вы можете захотеть возобновить их только потому, что скучаете по ним.

Наш разум часто путает потерю кого-то с «любовью». Это нормально — скучать по бывшему после того, как вы были с ним долгое время.

Но это не обязательно означает, что вы все еще любите их.

Посмотрите на это так: в любых отношениях есть проблемы, ссоры и разногласия.Но если вы двое расстались, значит, в ваших отношениях что-то не так.

Вам нужно проанализировать, что пошло не так, и понять, стоит ли снова собраться вместе.

Вы уверены, что у вашего бывшего не было минусов?

Если вы прислушаетесь к своему сердцу, все, что вы услышите, это то, что вы любите своего бывшего и хотите, чтобы он вернулся. Вместо этого попробуйте думать своим умом. Будьте логичны.

Проанализируйте плюсы и минусы ваших отношений.

Проанализируйте плюсы и минусы вашего бывшего.

Проанализируйте, каковы ваши цели в жизни, и совпадают ли отношения с вашим бывшим с этими целями. (Прочтите: Следует ли вам вернуть бывшего?)

Помните, ваш бывший не сделает вас счастливым, только вы можете сделать себя счастливым .

И единственный способ сделать это — понять себя, любить себя, ценить то, что у вас есть, понимать свою цель в жизни и следовать ей.

Вы действительно думаете, что у вас могут быть счастливые и продолжительные отношения со своим бывшим?

Вы действительно думаете, что причина, по которой вы расстались, не имеет большого значения?

Вы принимаете важное решение прямо сейчас.

Так что вам лучше убедиться, что это правильный. У вас есть 30 дней на это, так что не торопитесь.

Не торопитесь. Расслабьтесь и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда вы начнете быть счастливыми в жизни без своего бывшего, вы поймете, правильное ли решение — вернуть бывшего.

И если вы уверены, что это правильное решение, вы должны придумать, как исправить то, что было нарушено в ваших отношениях.

Выясните, что было сломано, и как это исправить

Почти все истории успеха, с которыми я сталкивался, имеют одну общую черту.Все они точно понимали, что пошло не так в отношениях и как именно это исправить.

Есть так много причин, по которым отношения могут рухнуть, что невозможно перечислить их все здесь. Более того, каждая ситуация уникальна, и решение каждой ситуации также уникально.

Но в большинстве случаев причина расставания сводится к потере одного из следующих факторов.

• Аттракцион
• Соединение
• или доверие

Например,

• Ты слишком много дрался? У вас возникли проблемы со связью, которые привели к потере связи.
• Вы были контролирующими и неуверенными? У вас были проблемы с самооценкой, которые привели к потере влечения.
• Твой бывший не хотел брать на себя обязательства? Он не чувствовал достаточно сильной связи с вами.
• Вы обманули, или ваш бывший обманул? Ваши отношения закончились, потому что доверие было нарушено.
• Ваши отношения были напряженными? Вы не проводили достаточно качественного времени вместе, что привело к потере влечения.
• Ваши отношения стали однообразными? Вы потеряли влечение и сексуальную связь.

Вы должны выяснить настоящую причину разрыва. Не только то, что они сказали вам, когда расстались с вами. Постарайтесь выяснить, что произошло в отношениях, которые подтолкнули их к разрыву с вами.

Есть большая вероятность, что ваш бывший любил вас сильно, и разрыв с вами также был для него трудным решением.

Ваш бывший парень так же грустен и несчастен из-за этого разрыва

Если вы по-настоящему любите их, вы должны понять основную причину разрыва и выяснить, как это исправить.

Если вы не знаете, как исправить то, что было сломано, вы никогда не сможете их вернуть. И даже если вам удастся их вернуть, вы снова разойдетесь по тем же причинам.

«Без саморефлексии и роста каждого из них мы можем предсказать, что пары, которые примиряются, вернутся к старым образцам после периода медового месяца и в конечном итоге снова разойдутся, навсегда». Доктор Бекки Ветстон, доктор философии, LMFT сообщила Ex Back Permanently.

А во второй раз будет еще больнее.Для вас обоих.

Это важно, если вы хотите навсегда вернуть бывшего любовника. Когда вы уверены, что сможете исправить то, что было нарушено в ваших отношениях, переходите к следующему шагу, а именно к контакту с бывшим.

Анализ разрыва с целью выяснить, что пошло не так, также может очень помочь в исцелении от разрыва и эмоциональном выздоровлении. (Согласно исследованию доктора философии Грейс М. Ларсон и доктора философии Дэвида Сбарры, опубликованному на Sagepub.)

Пример: он вернулся, но это не было счастливым концом

Бывший Маргарет расстался с ней и почти на месяц уехал в зарубежную поездку.Она не начала контактировать до того, как пришла к нам. Но никакой контакт не работал так, как я надеялся.

Если бы мне пришлось описать ее во время отсутствия контакта в четырех словах, я бы сказал

«Одержима своим бывшим».

Она не могла выбросить из головы своего бывшего. Все, о чем она могла думать, это то, что он делал, что могло случиться, если он вернется. Что она должна ему сказать, если он свяжется? Она продолжала повторять в уме то, что происходило во время отношений и разрыва, снова и снова.

Она была в, я бы сказал, токсичных отношениях. Ее бывший не стал бы перед ней связываться и не бросил бы ее. Они были вместе почти 5 лет. И она была полностью ему предана. Но он не мог дать ей то, что она хотела. Брак и дети.

Каждый раз, когда они приближались к обязательству, он нервничал и извинялся.

Даже когда он оставил ее, он дал ей немного надежды. Что они могут снова собраться вместе в будущем.

Она не начала контактировать, но не могла понять, насколько нездоровыми были для нее эти отношения.Она была одержима всем, что происходило. Ей было больно, и она не могла заставить себя думать о жизни без него.

Да, она даже представить себе не могла, как жить без него. Он переступил все границы, которые она установила для себя. Даже дважды изменял ей. Но она все же убедила себя, что любит его и простит его, если он вернется и сделает это.

Маргарет была в токсичных отношениях. И это была ее вина больше, чем кто-либо другой. Из-за низкой самооценки она чувствовала себя никчемной.И это держало ее разум в токсичном состоянии одержимости. Даже после того, как ее бывший бросил ее.

Через пару месяцев после разрыва связи ее бывший вернулся. Его даже впечатлило то, что она не звонила ему два месяца. Его привлекла эта демонстрация уверенности и самообладания.

Они поговорили и снова собрались вместе. Надеюсь наладить отношения.

К сожалению, все пошло не так, как надеялась Маргарет. Ее бывший ничуть не изменился. Он был еще немного незрелым и боялся обязательств.К сожалению, Маргарет так же боялась потерять его.

В последний раз, когда я разговаривал с ней, у них был временный перерыв, через 2 года после того, как они снова собрались вместе. Отношения были почти такими же, как и раньше. Она была несчастна, истощена и постоянно расстраивалась. Ее бывший снова изменил ей. И у нее все еще не хватало смелости бросить его.

Это были не те отношения, которые, как я надеялся, она завела со своим бывшим. И я искренне верю, что это потому, что Маргарет пропустила этот шаг.Она не связалась. Но она никогда не горевала и не обрела индивидуальность. На мой взгляд, ей не следовало продлевать контакт, пока она не обрела уверенность в себе. Но идея снова собраться вместе была слишком соблазнительной, чтобы ее слушать.

К счастью, сейчас она получает терапию. И я надеюсь, что она наберется сил оставить его и поставить собственное благополучие на мысль о том, чтобы быть с ним.

Обновление

: терапия помогла Маргарет, и она вернула своего бывшего в здоровые отношения.Она серьезно поговорила с ним о проблемах в отношениях. И это побудило ее бывшего также заняться его проблемами. Я учу, как вести такой разговор с бывшим в EBP Advanced.

Помните, когда ваш бывший бросил вас? Они думали о вас как о нуждающемся, прилипчивом и отчаявшемся человеке, у которого практически отсутствует чувство собственного достоинства.

После того, как они некоторое время не общались с вами, они, должно быть, задаются вопросом, что, черт возьми, с вами случилось.

Они постепенно начнут забывать ваш образ (отчаянно нуждающийся) и начнут вспоминать то, что им в вас нравилось.

Они начнут вспоминать то, что им нравилось в вас.

И вот когда вы связываетесь с ними, вы разговариваете с ними, а затем встречаетесь с ними. Как только они смотрят на тебя, БУМ.

Это новое и улучшило вас.

ВАС версия 2.0.

Они не могут не задаться вопросом, что принесло в вас столько положительных изменений.

«Ты выглядишь потрясающе. Вы пахнете потрясающе. Вы выглядите так, будто у вас все хорошо в жизни. Похоже, вы тренировались.Ты выглядишь счастливым. Вы выглядите уверенно, сексуально, весело и привлекательно. Вы похожи на ловушку. Почему я снова расстался с тобой? » — Ваш бывший

Для этого вам нужны две вещи.

1. Вы должны действительно изменить свою жизнь к лучшему и стать уверенным, счастливым и привлекательным человеком.
2. Вам следует связаться со своим бывшим и где-нибудь с ним встретиться.

Если вы следовали этому руководству до сих пор, то вы знаете, что делать с первым пунктом. Итак, перейдем сразу ко второму пункту.

Когда лучше всего связаться с моим бывшим?

Самое время связаться с бывшим — когда вы будете готовы. Дело не столько в том, когда они будут скучать по вам больше всего, а в том, когда вы будете готовы справиться с этим, не становясь снова нуждающимся и отчаявшимся.

Поверьте, многие парни и девушки облажаются, потому что связываются со своим бывшим прежде, чем они будут к этому готовы. Обычно все начинается хорошо, потому что их бывший скучает по ним из-за отсутствия контакта, но вскоре они снова становятся холодными, когда понимают, что вы притворяетесь.И они всегда могут определить, притворяетесь ли вы.

Итак, прежде чем связываться с бывшим, вот список вещей, которые вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы сделали.

• Вы следовали правилу отсутствия контактов в течение как минимум двух недель . (Прочтите о Правиле отсутствия контактов здесь.)
• Ты больше не такой беспорядок, каким был после разрыва.
• Вы сделали несколько положительных изменений в своей жизни .
• Вы абсолютно уверены, что вернуться со своим бывшим — хорошее решение .(Узнайте здесь.)
• У вас есть хотя бы на одно свидание во время отсутствия контакта.
• Вы приняли разрыв, и вас устраивает тот факт, что вы никогда не вернете своего бывшего , и это может никогда не сработать для вас.
• Вы приняли факт , что даже если вы не вернете своего бывшего, все будет в порядке, поскольку в мире бесконечные возможности найти любовь и счастье . (Узнайте больше о правильном мышлении после того, как нет контакт окончен)

Как правильно связаться с бывшим?

Лучший способ связаться с бывшим после того, как вы разорвали отношения, — это отправить ему текстовое, электронное или рукописное письмо.

Было бы неплохо получить рукописное письмо по почте?

Средство, которое вы используете для связи с бывшим, не имеет большого значения. Важно содержание этого сообщения. Я называю это Слоном в Послании Комнаты, потому что вы должны признать Слона в комнате (что вы оба расстались и что бы ни случилось после) и сбросить свой имидж в глазах бывшего.

Это сообщение имеет три цели.

Чтобы сообщить бывшему, что вы приняли разрыв.И вы думаете, что это к лучшему.

Вы даете им понять, что больше не являетесь нуждающимся в отчаянии человеком, который отказывался принять разрыв.

Чтобы извиниться за любое ваше неподобающее поведение после разрыва.

Вы хотите убедиться, что все из прошлого прощено и забыто.

Чтобы сообщить им о чем-то интересном, что происходит в вашей жизни. Не раскрывай здесь слишком много. Просто скажите им, что в вашей жизни происходит что-то хорошее.

Вы бы хотели об этом поговорить, но не сейчас. Потому что вам обоим нужно немного места и времени.

Вы хотите дать им что-нибудь пережевывать.

Они будут думать о том, что происходит в вашей жизни, и захотят позвонить или написать вам, чтобы поговорить об этом. Вы используете любопытство, чтобы заставить бывшего связаться с вами.

Конечно, в вашей жизни должно что-то происходить. Вот почему абсолютно важно изменить свою жизнь к лучшему, прежде чем связываться с бывшим.

Если вы хотите написать для вас образец сообщения, вы можете скачать мой бесплатный отчет «5 Слонов в текстах в комнате», щелкнув здесь.

Пример 5: Она ушла от него ради своей бывшей. Но он использовал правильное сообщение в нужное время и вернул ее.

Алекс был неряхой. Он весь день играл в видеоигры, и в его жизни не было никакой мотивации. Его бывшая любила его, но постепенно перестала чувствовать к нему влечение. Он не прилагал особых усилий, чтобы отношения работали.Когда ее бывший появился на фотографии, она скрыла это от него. Когда он узнал, они поссорились, и она ушла от него.

Он просил, умолял и делал все, что мог. Он написал ей очень длинное письмо и оставил его возле ее квартиры.

Если вам интересно, это была не волшебная буква. Фактически, это письмо было полной противоположностью тому, что я обычно рекомендую. Оно было длинным, и все, что он писал в нем, пахло нуждами и отчаянием.

Ее бывший отвечал всякий раз, когда он ей писал, но ей всегда было холодно.Она отказалась встретиться с ним. Примерно через месяц она снова сошлась со своим бывшим. Бывший, который когда-то был оскорбительным.

Алекс собрался вместе. Он понял, что ему нужно внести много изменений, если он хочет вернуть ее. Он сосредоточился на своей карьере, набрал форму и избавился от видеоигр.

Он снова написал ей, рассказывая, как он изменился, и что она должна дать ему шанс. Но ее ответы были по-прежнему холодными. Она по-прежнему отказывалась с ним встречаться.

Когда он пришел ко мне, он все еще любил ее и хотел дать ей шанс.Мы поняли, что даже несмотря на то, что он внес все эти изменения, он все еще не изменил одну важную вещь.

Он все еще был в нужде и отчаянии и видел своего бывшего через розовые очки. Она солгала ему о своем бывшем, что было большим красным флагом. И если он хочет вернуть ее, он должен перестать нуждаться и относиться к ней реалистично.

Я попросил его больше месяца не выходить на связь. Выполните расширенные рабочие листы исцеления. Когда он был готов, мы вместе составили письмо.

Он отправил ей письмо по электронной почте.Если честно, мы оба не ожидали многого. Но его бывший ответил положительно. Они оба общались в текстовых сообщениях пару дней, прежде чем решили встретиться.

Перемена в нем была очевидна, потому что составленное нами письмо показало, что его взгляд на ситуацию изменился, и он больше не нуждается в этом. Это заставило его бывшего немедленно почувствовать влечение к нему и было очень любопытно встретиться с ним.

Когда они встретились, его поведение, его настроение и его уверенность подтвердили то, о чем думал его бывший.Что он изменившийся человек. Уверенный в себе человек, который не нуждается в отчаянии. Кому-то, кому не нужно быть с ней. Но хочет этого.

Они снова сошлись после того, как она рассталась со своим бывшим.

Текстовые сообщения

Текстовые сообщения в идеале следует использовать после отправки рукописного письма, чтобы привлечь внимание. Вы даже можете пропустить рукописное письмо и перейти непосредственно к текстовым сообщениям.

Вы знаете свою ситуацию и своего бывшего лучше, чем кто-либо, поэтому вам решать, хотите ли вы использовать только текстовые сообщения, просто письмо или и то, и другое.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую написать письмо или текст слона в комнате, прежде чем пытаться поговорить со своим бывшим. Эффективное первое контактное письмо действительно может помочь изменить то, как ваш бывший думает о вас.

Текстовые сообщения отлично подходят для привлечения внимания к бывшему партнеру. Они короткие, личные, и вы можете быть уверены, что ваш бывший прочитает ваши сообщения.

При правильном использовании вы можете заставить своего бывшего загораться от волнения всякий раз, когда он видит сообщение от вас.(Прочтите эту более подробную статью о том, как вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.)

Неважно, где они находятся, ваше сообщение дойдет до них, и они будут рады получить от вас сообщение.

Ключ к использованию текстовых сообщений — это получать удовольствие. Обычно я не рекомендую писать текстовые сообщения для серьезных разговоров.

Но если у вас нет выбора, убедитесь, что вы делаете это честно, но без нужды. (Подробнее об этом я рассказываю в своей текстовой статье)

Вот три основных правила написания текстовых сообщений бывшему.

Текстовое правило: Никогда не отправляйте им пустое сообщение.

Пустое сообщение — это сообщение, в котором ничего не говорится и не о чем говорить бывшему партнеру. Например

Текстовые сообщения Правило: Никогда не говорите о своих чувствах как ни в чем не бывало и о том, чтобы снова собраться вместе.

«Я хочу, чтобы ты вернулся в мою жизнь»

«Я без тебя несчастен»

Текстовые сообщения Правило: Никогда не спорьте и не говорите что-то негативное по тексту.

«Если бы вы просто проявили немного больше усилий, нам было бы здорово вместе».

«Ваш ребенок скучает по вам. Ты ужасный отец, чтобы бросить его в таком состоянии.

Вот несколько вещей, которые вы должны делать при использовании текстовых сообщений.

Что-то случилось в вашей жизни, что напомнило вам о них.

«Привет, я только что смотрел новый сезон« Замедленного развития ». Это напомнило мне о тебе. На моем лице действительно была улыбка. 🙂 ”

«Эй, я только что прочитал новую книгу о Гарри Поттере.Я так рада, что ты так и не рассказал мне концовку. Спасибо 🙂 »

Напомните им о хороших моментах, которые у вас были вместе.

«Эй, я как раз думал о том времени, когда мы вместе прыгали с парашютом. Боже, это было захватывающе. Я рад, что мы это сделали. «

«Эй, помните маленький ресторанчик, где у нас была первая годовщина? Я только что перешагнул через него, и похоже, что они закрываются. Жалко, потому что мы так хорошо провели время в тот день ».

Сообщите им, что вы весело проводите время и встречаетесь с новыми людьми.

«Эй, я только что посмотрела романтический фильм с другом. Финал напомнил мне о тебе ».

«Эй, я собираюсь на выходные на Гавайи с другом. А поскольку у вас ОЧЕНЬ много опыта путешествий, я подумал, что спрошу вас. У вас есть какие-нибудь рекомендации по поводу веселых занятий, которые мы можем сделать? Я думаю о застежке-молнии, но не уверен, стоит ли она того, потому что у нас только выходные. ”

Теперь с текстами можно делать множество других вещей. Но ключевой момент остается прежним. Будьте осторожны . Будь позитивным. Будь веселым.

Прямо сейчас ты просто хочешь превратиться из жуткого бывшего в веселого собеседника.

Конечно, вы будете продвигаться вперед медленно. Вы хотите восстановить привлекательность и связь с ними с помощью текстовых сообщений, прежде чем вы переедете, познакомьтесь с ними лично.

После того, как вы потратили достаточно времени на текстовые сообщения и почувствуете влечение, вы должны пойти вперед и пригласить их на свидание.

(Узнайте больше о том, как отправлять текстовые сообщения бывшему партнеру и создавать привлекательные текстовые сообщения.)

Спрашивать бывшего

Не называйте это свиданием.

Повторяю.

Не называйте это свиданием.

Если вы это сделаете, ваш бывший укрепится быстрее, чем Гарфилд найдет лазанью. Вы же не хотите, чтобы они думали, что вы хотите снова вместе.

По крайней мере, не сейчас.

Вы хотите, чтобы они встречались с вами как с другом. И тогда вы можете создать влечение, пока вы с ними.

Если вы сделали домашнее задание правильно, каждый дюйм вашего тела будет источать уверенность и привлекательность.

И это действует на вашего бывшего вдвойне эффективнее, чем на любого другого человека.

Почему?

Потому что они уже были привлекательны для вас в определенный момент времени. И ты им не чужой. Вы знакомы и выглядите очень привлекательно.

Лучший способ пригласить их на свидание — позвонить им.

Возможно, потребуется небольшой толчок. Простое «давай, будет весело». Или «Эй, это просто кофе. В чем вред? » должно быть достаточно.

Однако не переусердствуйте, давя на них.

Не говори что-то подобное.

”Давай. Просто сходи со мной хоть раз. Пожалуйста. Довольно, пожалуйста.

или

«Вы расстались со мной и разбили мне сердце. По крайней мере, ты можешь пойти со мной один раз ».

Помните, ваш бывший ничего вам не должен . Вы должны относиться к ним как к знакомому, с которым хотите сблизиться.

Как только они договорились о встрече с вами, велика вероятность того, что они снова будут вместе, в глубине души.Но это еще не конец.

Пример: бывший, который отказывается встречаться, но продолжает вас тащить

Бывший Минди был офицером полиции, который работал сверхурочно. Они были вместе почти 4 года, прежде чем он решил отказаться от этого.

Они поссорились, и он просто сказал, что не видит, что женится на ней, и отменил это. После разрыва она не вела себя нуждающейся или отчаявшейся. Она не умоляла и не умоляла. Она просто согласилась и дала ему немного места.

Но она все равно свяжется с ним.Она спросит его, что он делает.

Он отвечал на ее сообщения. Постепенно она заговорила о хороших воспоминаниях. Она начала говорить о том, как скучала по нему. И он ответил взаимностью. Он сказал, что тоже скучает по ней и все еще любит ее.

Но всякий раз, когда она просила его о встрече, он извинялся. Он скажет, что у него есть работа, и / или отменит в последний момент.

Минди продолжала говорить с ним через текстовые сообщения. Казалось, все шло хорошо, пока она не попросила его о встрече.Каждый раз, когда он говорил «нет», Минди чувствовала себя отвергнутой и теряла надежду.

Проблема заключалась в том, что, хотя он испытывал к ней чувства и заботился о ней, он все еще не думал, что сможет с ней уладить отношения. Он хотел изучить свои варианты. Он даже ходил на свидания, когда отказывался встречаться с ней (как позже выяснила Минди).

Он думал, что встреча с ней помешает ему сохранить свободу. Он подумал, что может быть загнан в угол, чтобы снова собраться вместе.

А с другой стороны, он продолжал говорить с Минди, потому что хотел оставить ее как вариант.

Он хотел свой торт и тоже его съел.

Минди в конце концов перестала контактировать и решила лечить. Прежде чем снова связаться с ним, мы убедились, что она правильно настроена по этому поводу. Что она хочет его вернуть, но не нуждается в нем. Что, если они снова будут вместе, это будут новые отношения, и с самого начала им придется действовать медленно. Что ему тоже нужно быть другим человеком, если они хотят, чтобы это работало.

Когда она связалась с ним, ее бывший был очень взволнован. На этот раз он попросил о встрече. Когда они наконец встретились, Минди была в нем немного разочарована. Он был все тем же человеком. Она чувствовала, что он манипулирует и контролирует. Он хотел оставить ее в качестве подстраховки, пока дурачится с другими девушками. Второе свидание подтвердило ее чувства, когда он сказал ей, что любит ее, но пока не хочет брать на себя обязательства. Она узнала от своих друзей, что он встречался с парой других девушек.

Минди решила перебить его и двинуться дальше. У нее было достаточно уверенности в себе, чтобы ее не использовал такой мужчина. Через несколько месяцев она нашла кого-то, кто ее уважал. Они вместе уже 2 года.

Шаг 5 — Встреча с бывшим партнером для создания привлекательности, связи и доверия. Поговорите о том, чтобы вернуться вместе, когда придет время.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, он будет немного скептически настроен. Даже несмотря на то, что вы создали достаточно привлекательности и связи с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений, они все равно будут задаваться вопросом, было ли это всего лишь фасадом и действительно ли вы изменились.

Они будут удивляться, если вы все еще в отчаянии.

И когда они встретят вас, их дерьмовый радар будет включен на самые высокие настройки. Они будут судить все, что вы говорите или делаете. Они могут даже сказать что-то, чтобы написать вашу реакцию.

Чтобы убедиться, что вы не облажались, вот несколько советов.

Делайте домашнюю работу и будьте готовы к худшему

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, вы действительно должны быть готовы потерять его. Если внутри вас все еще есть нужда и отчаяние, ваш бывший понюхает их за милю.

Итак, если вы считаете, что все еще в нужде, отмените или отложите встречу.

Вот тест, чтобы проверить, готовы ли вы встретиться с ними. Пройдите этот тест только после того, как вы больше не общаетесь и планируете встретиться со своим бывшим .

Вам нужно щелкнуть по нему, чтобы развернуть его, потому что я не хочу, чтобы вы проходили этот тест, если вы только начинаете с этим планом. Когда вы не закончите никакого контакта, вернитесь на эту страницу и пройдите этот тест.

Проверьте, готовы ли вы встретиться со своим бывшим

Представьте, что вы сидите с ними в кафе.Ваш бывший выглядит счастливым, и вы разговариваете. Вдруг вам говорят это,

«Знаешь, я хотел сказать тебе, что начал встречаться с кем-то несколько недель назад. Я считаю, что он / она потрясающий человек. У нас потрясающий секс и потрясающая связь. Я думаю, что он / она может быть тем единственным ».

Как ты себя чувствуешь?

Быть немного разочарованным и даже грустным — это нормально.

Но уровень разочарования, который вы испытываете, когда думаете, что это имеет значение. Вы внезапно чувствуете узел в животе? Вам кажется, что весь ваш мир рушится? Ваше лицо внезапно превращается из улыбающегося в лицо депрессивного человека, который не спал несколько дней?

Если мысль о вашем бывшем с кем-то еще заставляет вас чувствовать себя очень плохо, значит, вы еще не готовы к встрече с ним.

Но если вы чувствуете лишь умеренную грусть и разочарование, значит, вы готовы к встрече со своим бывшим.

Будьте в курсе дерьмовых тестов

Есть большая вероятность, что ваш бывший скажет или сделает что-то, чтобы убедиться, что вы все еще в нужде или в отчаянии. Они будут пытаться увидеть, действительно ли вы изменили то, что вы действительно изменили, или все, что вы говорили, и делают это просто шарадой, чтобы вернуть их.

Они могут вспомнить что-то из прошлого и / или сказать то, что, как им известно, будет нажимать на ваши кнопки.

Например, предположим, что у вас проблемы с ревностью и контролем. Они могут случайно упомянуть тот факт, что пошли на свидание, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если вы все еще контролируете, вы отреагируете, и даже если вы ничего не скажете, ваше лицо может выдать вас.

Важно сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Если вы рассердитесь или впадете в отчаяние, это заставит их думать, что вы совсем не изменились, и они, вероятно, снова начнут игнорировать вас после разрыва.

Обратите внимание, что быть спокойным — это не то же самое, что быть тряпкой. Если что-то для вас важно, отстаивайте это. Помните, что границы важны. Ваше собственное благополучие и счастье важнее, чем вернуть бывшего. Если это серьезная проблема в отношениях или разрыве, обсудите это. Но делайте это, не злясь и не испытывая нужды.

Это очень поможет, если ваши коммуникативные навыки будут на высоте до встречи с бывшим. Я рассказываю о них в этой статье о том, что делать после отсутствия контакта.

Пример использования: Минди не была готова встретиться со своим бывшим, и это сказалось.

Минди не выходила на связь всего 2 недели, прежде чем сдалась и написала своему бывшему. Ее бывший парень был очень отзывчивым, и они начали регулярно разговаривать.

Примерно через 2 недели они решили встретиться. Для нее это стало неожиданностью, потому что ее бывший сказал ей сразу после разрыва, что он ответит на ее сообщения, но он не хочет с ней встречаться.

Она надеялась и начала готовиться к встрече.Она сделала прическу, попросила визажиста сделать ей макияж и надела свое лучшее платье для встречи.

Когда они встретились, они нашли общий язык почти мгновенно. Она почувствовала, как летят искры, когда они смеются и разговаривают, как раньше до разрыва.

Когда вдруг ее бывший парень сказал:

«Я рада, что мы проводим время вместе. Я просто хочу прояснить, что мы больше не пара. Возможно, в будущем мы снова будем вместе, но не стоит питать надежд.”

Последняя строчка ударила ее, как гвоздь в затылок.

Хотя она ничего не сказала, по ее лицу было видно, как сильно на нее повлияло это предложение.

«Не стоит терять надежды»

По правде говоря, она возлагала большие надежды. Настолько, что, когда он это сказал, ее лицо чуть было не расплакалось. И хотя ей удавалось сдерживать слезы, ее бывший знал, что творится внутри нее. Он знал ее 4 года. Он уже много раз видел это выражение.

Проблема с ситуацией Минди заключалась в динамике отношений. Несмотря на то, что она вела себя уверенно и счастливо, ее бывший знал, что она все еще хочет его вернуть, и он может получить ее в любое время, когда захочет.

Выражение ее лица после того, как он это сказал, подтвердило его веру.

Этот тест стал для Минди прекрасной возможностью изменить ситуацию. Если бы она отреагировала правильно, вся динамика ее отношений после разрыва изменилась бы, и она могла бы заставить своего бывшего начать преследовать ее.

Но она этого не сделала, и она провалила тест.

Еще не говори о возвращении вместе

В идеале, вы хотите, чтобы это была идея вашего бывшего снова вместе. Поэтому на первом свидании просто сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время с ними. Если возникает тема о том, чтобы снова собраться вместе, просто послушайте, что они скажут.

Если они спросят ваше мнение, просто скажите, что вы все еще испытываете к ним чувства, но не уверены, что возвращение — правильное решение. Что вы оба должны действовать медленно.

Не упускайте первый шанс вернуть бывшего. скептически относитесь к воссоединению .

Однажды они разбили тебе сердце, что им помешает сделать это снова?

Они тоже изменились и стали лучше?

Если вы оба снова будете вместе, возникнут ли те же проблемы снова?

Иметь равные отношения

Вы не хотите, чтобы ваш бывший начал думать, что вы его преследуете. Вот почему вы должны иметь с ними равные отношения.

Вы хотите, чтобы они связывались с вами так же часто, как и вы с ними. Вы хотите, чтобы они пытались встретиться так же часто, как вы пытаетесь встретиться.

Это согласуется со скептицизмом, как я упоминал ранее. Вы пока не хотите снова вместе. Вы хотите увидеть, как обстоят дела с вашим бывшим.

Если ваш бывший парень или бывшая девушка на самом деле не заинтересованы в том, чтобы отношения с вами работали, вам лучше без него / нее. Вы старались изо всех сил и показали им лучшую версию себя.

Если они все еще думают, что вы не стоите их времени, вы должны подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Иметь границы и держаться подальше от зоны дружбы

Одна из проблем, которые волнуют большинство людей на этом этапе, заключается в том, поместит ли их бывший партнер в зону дружбы. Чтобы этого избежать, вам просто нужно установить несколько границ и иметь с ними равные отношения.

Вы их друг, но вы еще и бывший любовник.

Вы должны быть случайными, но вам также нужна сексуальная химия.

Вы должны уважать, но вы также должны флиртовать.

В большинстве случаев вы будете очень привязаны к бывшему, если вы следите за всем, что описано в этой статье. Но если вы все еще чувствуете, что они пытаются поместить вас в зону друзей, следуйте трем принципам.

1. Создайте сексуальную химию, но не спите с ними.
2. Не позволяйте им говорить о других любовных увлечениях. Если им нужен ваш совет относительно их свиданий (то, что большинство людей делают со своими друзьями), скажите им, что вы их друг, но вы не хотите знать или говорить о том, с кем они встречаются или занимаются сексом.Что вы все еще испытываете к ним чувства, и они должны уважать ваши границы.
3. Будьте готовы уйти, если они не уважают ваши границы. Не ведите себя нуждающимся или отчаявшимся, просто прервите контакт. Есть очень хороший шанс, что они будут уважать вас больше за это и извинятся позже, если вы будете придерживаться своих слов.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом. Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние одиннадцать лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов, исцелиться от разрыва и научить вас, как эффективно вернуть бывшего, когда вы будете готовы.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти тест, чтобы получить квалификацию .Викторина по основам EBP разработана, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс по основам EBP. Вы сможете подписаться только в том случае, если у вас более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто отправляет полезные электронные письма с реальными советами. Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни.На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

* Вы можете отказаться от подписки в любой момент.
** Спама не будет. Обещаю.

* Конфиденциальность наших читателей и клиентов важна для нас.Имена и некоторые детали в тематических исследованиях были изменены для защиты их конфиденциальности.

Ссылки:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений. Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours

Парк, J., Вуд, Дж., Бонди, К., Дель Арко, А., и Могхаддам, Б. (2016). Тревога вызывает гипофронтальность и нарушает соответствующее правилам кодирование нейронами дорсомедиальной префронтальной коры. J Neurosci 36, 3322–3335. https://www.jneurosci.org/content/36/11/3322

Вероника Лукач и Анабель Куан-Хаас (2015) Романтические разрывы в Facebook: новые шкалы для изучения поведения после разрыва, цифрового бедствия и наблюдения, Информация, коммуникация и общество, 18: 5, 492-508, https: // www .tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 1369118X.2015.1008540

Коуп М.А., Маттингли Б.А. Собирая меня вместе, снова собираясь вместе: замешательство в самооценке после растворения предсказывает возобновление желания среди тревожно привязанных людей. Журнал социальных и личных отношений . 2021; 38 (1): 384-392. DOI: 10.1177 / 0265407520962849

Купели Н., Шмидт У. Х., Кэмпбелл И. К., Чилкот Дж., Робертс К. Дж. И Труп Н. А. (2018). Влияние эмоционально выразительного письменного вмешательства на патологию пищевого поведения у студенток.Психология здоровья и поведенческая медицина, 6 (1), 162–179. https://doi.org/10.1080/21642850.2018.14

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Ларсон GM, Сбарра Д.А. Участие в исследованиях романтических разрывов способствует эмоциональному выздоровлению за счет изменения ясности самооценки. Социально-психологическая наука и наука о личности . 2015; 6 (4): 399-406. DOI: 10.1177 / 1948550614563085

Как вернуть его: простое пошаговое руководство

Из этой статьи вы узнаете:

• Мой простой пошаговый план , который помог сотням женщин вернуть своих бывших.
• Как заставить его еще раз вспомнить, какой ты потрясающий, и понять, как сильно он скучает по тебе.
• Почему отсутствие контактов с бывшим сработает лучше, чем заваливать его текстами.
• Простой способ заставить его ревновать и заставить его хотеть, чтобы вы вернулись после разрыва.
• Чего НИКОГДА не делать, если вы хотите вернуть своего парня или мужа (это может все испортить) .

Одна из моих клиенток разместила это в нашей частной группе на Facebook.

Представьте, что он бросил вас за день до Дня святого Валентина

Это то, что случилось с одной из моих клиентов, Евой.

(Нет, это не ее настоящее имя. Хотя имя красивое.)

Более трех лет у Евы были успешные отношения с отличным парнем. К сожалению, месяц назад он решил, что она ему больше не нравится.

Результат? Он бросил ее за день до Дня святого Валентина.

Ее сердце разбилось на тысячу частей. Она не знала, сможет ли когда-нибудь вылечить его снова.

Он появился неожиданно. И для нее это не имело никакого смысла. Как мог ее бывший парень так с ней поступить?

Она очень любила его и готова на все, чтобы вернуть его.

Если бы ты только мог заставить кого-то влюбиться в себя…

Вот где я вошел. Она спросила меня:

«Как мне вернуть его, Тим?»

Что ж, Ева, это правда, что я тренер по свиданиям. Я помогаю мужчинам и женщинам поддерживать прекрасные отношения. Я занимаюсь этим уже несколько лет и все это видел.

У меня для вас новости, как хорошие, так и плохие…

Вы знаете джинна из Аладдина? Вы помните, что Аладдину было разрешено загадать три желания, но было одно, чего джинн не мог сделать? Это должно было заставить принцессу влюбиться в него. (А также воскрешать людей из мертвых, но это совершенно неважно)

Я как тот джинн. Я могу почти все, но не могу заставить его полюбить тебя. Это плохие новости.

Но не волнуйтесь, потому что хорошая новость:

У ВАС есть сила заставить его снова влюбиться в вас

Ты раньше заставляла его влюбиться в себя, Ева.Это означает, что вы можете сделать это снова.

Я твердо верю, что если вы будете поступать правильно, у вас будет реальный шанс снова с ним сойтись.

Будет ли он работать в 100% случаев, несмотря ни на что? Нет. Если женщина, например, изменила парню с пятью разными мужчинами за одну ночь, то шансы не в ее пользу.

В любой ситуации, когда партнеры по отношениям хотят двух разных вещей, и один из них решает отказаться от них, надежда остается.

Это не значит, что это можно сделать без усилий.

Но если вы хотите чего-то легкого, то возьмите телефон и играйте в Candy Crush. Это просто и интересно. Но это не вернет твоего бывшего.

Нет, если ты чего-то хочешь в жизни, надо над этим работать.

Но я здесь, чтобы помочь вам.

Я предоставлю вам все необходимые инструменты + проверенный план действий, который используют сотни женщин, чтобы вернуть своих бывших парней или мужей.

Потому что я прекрасно понимаю, в какой ужасной ситуации вы оказались.

Когда кто-то, кого вы любите, отвернулся от вас, это одно из самых травмирующих событий, которые могут с вами случиться.

Но вот кое-что, что может помочь вам почувствовать себя немного лучше

Научные исследования показали, что, хотя женщины испытывают больше эмоциональной боли при разрыве, чем мужчины, они лучше и полнее восстанавливаются после этого.

Я знаю, что сейчас трудно об этом подумать. Но что бы ни случилось, с тобой все будет в порядке. И это важно понимать.

В конце концов, на другой стороне женщины оказываются сильнее. С другой стороны, мужчины никогда полностью не выздоравливают — они просто живут своей жизнью.

Но когда он уходит от тебя, это очень больно. Вы чувствуете себя бессильным и действительно не знаете, что делать. И поскольку вы в отчаянии, вы можете попробовать ЧТО-нибудь, чтобы вернуть его. Одна крайность за другой.

Прежде чем вы сделаете что-нибудь, что может испортить ваш единственный шанс снова с ним вместе…

И вы сделаете то, о чем пожалеете, например:

• Задушите его сообщениями или звонками.
• Явиться к нему без предупреждения.
• Напишите его имя на самом большом рекламном щите в городе.
• Спам его в социальных сетях.
• Обратитесь к его родителям или друзьям.

Вам нужно кое-что знать…

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на возвращение вместе с ним , а есть вещи, которые уменьшают ваши шансы.

Спойлер : Написание его имени на рекламном щите обычно не помогает.

Откуда мне это знать?

Благодаря 12-летнему опыту работы тренером по свиданиям.

Я точно узнал, что движет мужчинами, а что делает их счастливыми и несчастными.

Так что я могу избавить вас от множества проб и ошибок, поделившись своими советами о том, что действительно работает.

Потому что, если он действительно , то , я хочу, чтобы вы двое были вместе.

Как мы собираемся этого добиться, можно просто сформулировать в одном предложении.

Мы собираемся заставить вашего бывшего скучать по вам и еще раз понять, насколько вы замечательны, поэтому ОН хочет снова быть вместе с вами

Вот как ты его вернешь.Ничего больше. Не меньше.

И ниже я поделюсь своим точным пошаговым способом достижения этой цели.

Так что обратите внимание.

Некоторые из них — это небольшие шаги, которые вам необходимо предпринять, а некоторых следует избегать любой ценой. Если вы отклонитесь от этого плана, ВЫ УБЕДИТЕ свой небольшой шанс на то, чтобы снова с ним сойтись.

Вот 15 шагов, чтобы вернуть его:

Шаг №1: Спросите себя, действительно ли он делает вас счастливыми?

Тяжелый разрыв — одна из самых ужасных вещей, которые вы можете испытать.

Я сломал ногу и получил множественные травмы. Но когда я думаю о боли разбитого сердца…

Это намного хуже.

Если вы сломаете ногу, вам наложат гипс на шесть недель, и все. Но для заживления разбитого сердца требуется больше времени.

Боль, которую вы чувствуете, реальна

Исследователи проанализировали людей с разбитым сердцем с помощью сканера мозга. И они сравнили результаты с людьми, у которых были переломы костей.

Что они нашли?

В обоих случаях он активирует одни и те же части мозга (ответственные за посылку болевых сигналов.)

Следовательно, боль, которую вы чувствуете, вполне реальна. Ваш мозг не может отличить разбитое сердце от боли при переломе конечности.

Осознайте, что вам больно, и примите это во внимание

Я говорю, что вам нужно ударить по ноге молотком, чтобы отвлечься от боли разбитого сердца?

Нет, конечно, нет.

Думаю, ты должен принять во внимание, что тебе сейчас больно. И поймите, что вам действительно нужно что-то, чтобы боль ушла.

Хоть это и не самый разумный поступок в данный момент, это то, чего жаждет твое сердце. Даже если это невозможная любовь.

Но прежде чем надеть свое лучшее нижнее белье и, плача, броситься перед бывшим, задайте себе один важный вопрос:

Вы хотите, чтобы он вернулся, чтобы облегчить боль?

Когда кто-то расстается с нами, происходит что-то интересное.

Если мы кого-то любим, нам важно мнение этого человека о нас.

И когда этот человек решит прекратить отношения, ваш мозг подумает:

«О, этот хороший человек больше не хочет меня видеть. Так что я, должно быть, плохой человек ».

В науке это называется когнитивным диссонансом.

Это вызывает огромную боль.

Кто-то, кого вы любите, кто-то, кому вы доверяете, решает сокрушить ваше сердце, отказав вам в своей любви. Это подрывает вашу самооценку.

В результате возникает непреодолимое желание вернуть его как можно быстрее.В конце концов, вы любите его и не хотите, чтобы кто-то, кого вы любите, думал о вас плохо.

Вы можете любить того, кто не делает вас счастливыми

Слишком много раз я получаю электронные письма от женщин, состоящих в отношениях не с тем парнем. Кого-то, кто почти не уделяет ей внимания. И если она что-то получает от него, то только отрицательно.

Но эти женщины не бросают их просто потому, что любят их.

В таком случае придурок не делает ее счастливой, и он плохо влияет на ее жизнь.Но она все равно остается с ним, потому что боль от его потери кажется больше, чем просто иметь дело с болью от жестокого обращения.

Быть в его глазах плохим человеком (даже если он сам полный придурок) для нее невыносимо.

Позвольте мне спросить вас об этом…

Он

действительно делает вас счастливыми?

Мысль о том, что вы любите его, и боль от того, что вы его потеряли, очевидно, заставляют вас хотеть его вернуть.

Но когда вы думаете о том, делает ли он вас счастливым, относится ли к вам с уважением, и получаете ли вы от него то, что вам нужно…

Вы все еще хотите?

Может показаться, что больше никто вас не полюбит

И что вы предпочтете быть с любимым человеком, чем рискуете остаться в одиночестве, возможно, навсегда.

Но я хочу вас успокоить:

Отношения заканчиваются каждый день, и все эти люди находят кого-то нового.

Намного лучше найти того, кого любишь и который делает тебя счастливым. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с тем, кто вас раздражает каждый день.

Посмотрите на свои отношения в новом свете

Если вы не знаете, к какой категории относится ваш бывший, вы всегда можете спросить своих близких и друзей.

Обычно я не люблю спрашивать своих близких о совете в отношениях.Потому что каждый говорит, исходя из собственного запятнанного опыта. Но в данном случае все немного иначе. Вы не просите о помощи, а задаете конкретный вопрос:

«Стал ли я счастливее в твоих глазах с тех пор, как у меня были отношения с Х»

Они могут помочь дать вам другую перспективу, не затененную вашим собственным взглядом. Если вы оба придете к выводу, что не стали счастливее, они помогут вам быстрее осознать это. Это также один из моих советов, как справиться с разбитым сердцем.

Вы все еще хотите его вернуть?

Теперь, когда я все это сказал, мой вопрос прост:

Ваш мужчина действительно сделал вас счастливыми? Ты его любишь? И поэтому ты все еще хочешь его вернуть?

Пора хорошенько подумать, хочешь ли ты его вернуть по правильным причинам.

Шаг № 2: Реализуйте правило отсутствия контактов

Хорошо, во-первых, каково правило отсутствия контактов?

Правило отсутствия контактов означает, что вы прекращаете все контакты со своим бывшим на 1-3 месяца.

• Нет текстовых сообщений.
• Нет звонка.
• Не отвечает на его сообщения в социальных сетях.
• Нет писем.
• Никаких встреч с ним.

Что касается вас, то сейчас его не существует.

Вам не нужно блокировать его в социальных сетях, так как мы собираемся использовать это в стратегических целях, чтобы он позже скучал по вам. Но если у вас возникла проблема с ограничением посещения его профиля в Facebook или Instagram, заблокируйте приложения на своем телефоне с помощью таких приложений, как Offtime или Cold Turkey.

Секрет правила отсутствия контактов и почему оно так хорошо работает

1. У вас есть шанс сделать шаг назад от ситуации и разрыва и взглянуть на нее рационально.
2. Вы даете себе время на восстановление.
3. Вы заставляете его скучать по вам, что является одним из самых мощных способов вернуть его.
4. Вы можете работать в других сферах своей жизни, что делает вас сильным, независимым и веселым (все это привлекательные качества). По сравнению с навязчивостью, нуждами и отчаянием, что сильно отталкивает всех мужчин.

Вот в чем дело…

Я знаю, что это может показаться нелогичным, но поверьте мне.

Вместо того, чтобы валяться в жалости к себе дома с миской мороженого и публиковать грустные цитаты в Facebook, вы удивляете его и заставляете усомниться в его решении.

Когда вы расстаетесь и не общаетесь с ним, в голову мужчине приходит несколько вещей:

• Интересно, как у нее дела, похоже, она очень хорошо переживает разрыв.
• Похоже, я ей больше не нужен, чтобы быть счастливой.
• Похоже, она превратилась в привлекательную и амбициозную женщину, с которой я хочу быть.
• Черт, может я ошибся и не понял, что у меня есть.

Страх потерять вас в сочетании с тем, как сильно он скучает по вам, в конечном итоге заставит его обратиться к вам и вернуть его.

Вот почему так важно следовать плану до Т, иначе он НЕ сработает.

Вы хотите, чтобы он думал о вас все часы дня и скучал по вашим приятным прикосновениям, вашей улыбке и вашему милому смеху.Чтобы он вспомнил, какую удивительную женщину он потерял, и теперь рискует навсегда проиграть другому мужчине.

Если вы нарушите это правило: это только разозлит его и сильно снизит ваши шансы на воссоединение. Это также заставит вас казаться отчаявшимся и не уважать его решение, а значит, и не его как личность.

Шаг № 3: Примите разрыв и НЕ просите ясности

Если вы чувствуете желание вырвать волосы на глазах у бывшего парня или мужа и крикнуть «ПОЧЕМУ?

… Затем запритесь в своем доме на несколько дней с закрытыми шторами и запертыми дверями.

Но если вы относительно спокойны и чувствуете необходимость поговорить об этом, попробуйте написать несколько страниц в своем дневнике или обратиться к близкому другу вместо того, чтобы связываться с ним.

Причина проста:

Ребята ненавидят драму

А если его спросить:

«Можем ли мы встретиться? Я хочу знать почему. Я не понимаю. Я хочу ясности, чтобы закрыть эту главу ».

Тогда он поймет, что это будет сложный разговор.

И это последнее, чего он хочет. Расставание было достаточно тяжелым, и с его стороны особо нечего сказать. И он, наверное, уже сказал вам почему. Так что для него от этого разговора нет никакой пользы.

Он будет ожидать, что вы попытаетесь убедить его вернуться вместе. Что только заставит его задуматься о других причинах, по которым он хотел положить этому конец.

Потому что в уме он готовит всевозможные аргументы, которые привели к его решениям, и придумывает все, что плохо с вами и вашими отношениями.

Чтобы этого не случилось…

Никогда не просите его объяснить, почему он расстался с вами

Вы должны понимать, что если вы хотите, чтобы он вернулся, это не поможет, когда вы заставите его рассказать о том, почему он расстался с вами, или когда вы попытаетесь убедить его вернуться к вам.

Если вы действительно хотите знать, в чем была его причина, попробуйте вспомнить, что он сказал, когда расстался с вами.

Даже если он не назвал вам четкую причину, по которой он разорвал отношения, а вы отчаянно хотите знать, почему, не стоит пытаться получить от него ясность.

Вместо этого вам следует сделать следующее:

Шаг №4: Определите проблему

Посмотреть:

Ваши отношения закончились не просто так.

А когда заканчивается, это довольно страшно. У вас будут проблемы с ясным мышлением, а может быть, вы даже не поверите в это. Ваши чувства настолько сильны, что понять себя и ситуацию очень сложно.

Я вижу это в комментариях и электронных письмах женщин, которые говорят мне, что все кончено.

Я часто читаю об их слезах, гневе, разочаровании и о том, как сильно они скучают по своему парню.Они с трудом могут поверить, что их отталкивают.

Делайте логические выводы — оставьте на мгновение эмоции

Я действительно понял. Это болезненная и сложная ситуация. Но я пишу эту статью не только для того, чтобы похлопать вас по плечу и сказать:

«Давай, все будет хорошо».

Я здесь, чтобы посоветовать вам, что увеличивает вероятность того, что вы действительно вернете бывшего. А для этого важно делать что-то сложное.

Это:

Очень рационально понять, почему ваш бывший расстался с вами.

И будьте осторожны: я сознательно написал « рационально» . Если вы начнете смотреть на это эмоционально, это только сделает вас несчастным. Вы можете сделать выводы, что вы недостаточно хороши или что он недостаточно любит вас. Но в жизни все не так однозначно.

Какова настоящая причина вашего разрыва?

Если вы действительно думаете о том, по какой конкретной причине он расстался с вами…

Куда это вас приведет?

Было ли это потому, что вы всегда были на работе и не могли проводить с ним много времени, например? Потому что вы ему изменили или он вас больше не находит?

Что бы это ни было, вы хотите знать как можно больше, почему ваш мужчина расстался с вами.Помимо его эмоций, но и твоих.

Каким-то образом он, должно быть, пришел к выводу, что он не будет счастлив с вами

Вы хотите выяснить, в чем причина.

Я знаю, что на этот вопрос сложно ответить самому. В частности, потому, что он настолько эмоционально заряжен. Особенно, когда все только что закончилось, размышления об этом уже могут вызвать поток эмоций.

Тогда поймите, что вы снова думаете о себе. Успокаивать. И вспомните, что он сказал, когда расстался с вами.

Если у вас возникли проблемы с поиском истинной причины, сравните отношения, которые у вас были до разрыва, с отношениями, которые у вас были, когда вы только что встретились. Что изменилось в худшую сторону?

Шаг № 5: Решите проблему

В этом есть большой смысл, и мне очень жаль, если вы уже думали об этом сами.

Но прежде чем делать что-либо, чтобы вернуть бывшего, вы должны быть на 100% уверены, что не столкнетесь с той же проблемой.

Если, например, он жаловался, что вы слишком много работаете, и не обращал на него внимания…

… Убедитесь, что у вас есть свободное время на работе (или других делах), чтобы вы могли быть с ним, когда придет время.

Есть много возможных проблем, которые могли стать причиной вашего разрыва:

• Ваша сексуальная жизнь приелась?
• Потеряли страсть к отношениям?
• Не было времени на развлечения?
• Он хотел детей, а ты — нет? Или наоборот?

Некоторые из них можно «исправить». Другим (например, желать детей или нет) будет намного сложнее, если вы не захотите идти на компромисс.

Давайте рассмотрим пример, когда вы тратите слишком много времени на работу.А теперь самое время спросить себя:

Я слишком много работал?

Тогда спросите себя, что, по вашему мнению, важнее.

Я могу себе представить, что если вы много лет учились по своей нынешней профессии, а затем попали на новое рабочее место, где люди ожидают, что вы приложите индивидуальные усилия. Конечно, вы вряд ли будете работать меньше и подведете. Особенно, когда это занятие очень радует.

Итак:

Есть ли способ решить эту проблему, и готовы ли вы сделать это, потому что действительно хотите вернуть его?

Тогда сделайте это в первую очередь.Итак, вы уже справились с этой проблемой, прежде чем пытаться вернуть его.

Возьмите на себя инициативу и решите проблему самостоятельно

Есть большая разница между зависимой женщиной, которая надеется, что парень вернет ее обратно, и женщиной, которая проявляет инициативу и сама решает проблему.

Шаг № 6: Удовлетворите свои потребности

Когда вы переживаете разрыв, некоторые вещи исчезают из вашей жизни.

Прежде всего, мужчина, которого вы любите, исчезает. Но помимо этого уходит и то, что он сделал для вас.

Естественно, в отношениях вы не просто сидите друг напротив друга и слушаете звук тикающих часов. Вы предоставляете друг другу вещи:

• Компания
• Тепло
• Конкретные вещи, например:

Удовлетворяйте свои потребности

Предположим, ваш мужчина регулярно прислушивается к вашим мыслям и чувствам, и он был единственным парнем, который всегда давал вам отличный совет. Затем в тот момент, когда вы расстались, это полностью прекращается.

И это может иметь свои последствия:

Потому что, если вы привыкли к таким замечательным разговорам, а их внезапно перестают вести, это может заставить вас тосковать по нему даже больше, чем вы уже давно.

Это может усугубить ваше горе, когда вы не получаете того, к чему привыкли.

Не просите его в отчаянии удовлетворить ваши потребности

Когда он больше не заботится о ваших потребностях, ваше желание к нему возрастает.

И поскольку он расстался с вами из-за проблемы, вы действительно не хотите приходить к нему и спрашивать его о компании.

Но именно это он чувствует, когда вы отчаянно тянетесь к нему. Отчаяние усугубляется, если вам не с кем поговорить несколько недель — или другие вещи, которые он делал для вас, которые делали вас счастливыми, например, готовил ужин, смотрел с вами Netflix и т. Д.

Решение простое:

Убедитесь, что вы позаботитесь о своих потребностях

В примере с кем-то поговорить очень просто:

Регулярно встречайтесь с друзьями или семьей. И поговорите с тем, кому доверяете.

Да, я знаю, что лучше делать это со своим бывшим парнем. Но дело в том, что вы скучаете по нему как по личности — не факт, что он слушал, как прошел ваш день.

Вы увидите, что почувствуете себя лучше, как только поговорите с кем-то другим. И вы можете более ясно увидеть ситуацию, не желая, чтобы он вас выслушал.

Сначала будет больно. Но это как лейкопластырь

Быстро снять. Вы можете думать об этом так:

Это как маленький ребенок, у которого умер щенок.После этого ребенок обычно не хочет новую. Но когда он получает новую, он очень рад получить ее. А через несколько недель он совсем забыл о старом.

Этот принцип распространяется на все:

Вы скучаете по мужскому вниманию?

Тогда сходи на свидание с кем-нибудь просто для развлечения. Цель не в том, чтобы выйти замуж за другого парня или что-то в этом роде.

Фактически:

Нет никакой цели, кроме как уделить вам немного положительного внимания.

Другой мужчина делает для вас усилие, поэтому та часть вас, которая жаждет этого внимания, удовлетворена. Это делает вас менее отчаянным, поскольку вы не путаете это желание с любовью, которую испытываете к своему бывшему.

Ваш бывший готовил для вас? Тогда посетите потрясающий ресторан. Вы когда-нибудь вместе смотрели сериал на Netflix? Затем продолжайте смотреть его с одной из своих подруг.

Шаг № 7: Сохраняйте позитивный настрой

Вы чувствуете себя подавленным, потому что бывший вас бросил.

Но, к сожалению, такое состояние ума снижает вероятность того, что он вернется к вам. Никто не любит того, кто все время грустит. Все мы предпочитаем общаться с людьми, которые чувствуют себя комфортно в своей собственной шкуре.

Так что, если вы чувствуете себя ужасно, вам становится не так весело для окружающих. Это не пригодится, если вы хотите вернуть бывшего парня или мужчину.

Но есть еще кое-что:

Чем больше вы сосредотачиваетесь на этих неприятных чувствах, тем больше они становятся важной частью вашей жизни.

Все, на чем вы сосредотачиваете свое внимание, становится больше

Итак, если вы проводите много времени в размышлениях о том, как плохо обстоят дела с тех пор, как ушел ваш бывший, это всегда в ваших мыслях.

Чем больше вы думаете об этом, тем больше к этому привыкаете. И чем больше вы привыкаете думать о своей печали, тем больше вероятность, что вы обратите на нее внимание, когда вам скучно или вам нечего делать.

Итак, когда мы знаем, что никому не нравится находиться рядом с кем-то, кто всегда находится в унынии, и что каждое ваше внимание, которое вы уделяете грусти, только усугубляет ситуацию … Тогда вы понимаете, почему разумнее не сосредотачиваться слишком много на своем горе.

Можно мне грустить?

Конечно, можно.

Особенно вначале, когда вы только что расстались. Я понимаю, что вы хотите сойти с ума, когда это только что произошло. И запрись в своей квартире с миской мороженого Ben & Jerry’s и поплакай на диване в своих наименее привлекательных спортивных штанах.

Позвольте этим эмоциям течь.

Цель не в том, чтобы сделать его хуже, чем есть на самом деле, а в том, чтобы действительно позволить напряжению покинуть ваше тело.

Однако, как только высохнет большая часть ваших самых больших слез и вы начнете все больше и больше думать о том, как все это плохо, пора снова подняться.

Вы уменьшаете свои шансы на то, что он вернется к вам…

… Когда вы только заняты депрессией из-за своей душевной боли.

Ваши эмоции очень сильны, и ваша печаль подобна вулкану, когда лава накапливается под поверхностью земли. А когда давление станет слишком высоким, вулкан взорвется.

Вы хотите превратить эту накопленную энергию во что-то другое. Желательно что-нибудь, что не даст ему сразу взорваться. Но также то, что увеличивает шансы на возвращение бывшего.

Я дам вам несколько советов по этому поводу в следующих советах.

Шаг № 8: Упражнение

Как я уже говорил.

Никто не любит того, кто все время грустит. И вы, очевидно, очень эмоциональны сейчас, когда ваш мужчина оставил вас.

Так что же вы делаете?

Прежде чем печаль станет настолько сильной, что вы вот-вот взорветесь, вы сами высвобождаете эту энергию. И что может быть лучше, чем пойти в спортзал? А может быть, пойти на занятия йогой или заняться кикбоксингом с одной из ваших подруг?

Результат тот же:

Когда вы тренируетесь, вы избавляетесь от той энергии, которая в противном случае ушла бы на ваш эмоциональный всплеск.

И это заставляет вас чувствовать себя намного лучше

Вы сжигаете все эти гормоны стресса, которые носили с собой, чтобы потом мыслить более ясно. И вы также станете здоровее.

Дополнительным преимуществом тренировки является то, что ваша ягодица приобретает форму. И не только твоя задница. Упражнения улучшают ваше самочувствие, укрепляют ваше тело и разум. И это творит чудеса с вашей внешностью.

И, как вы прочитаете в других советах, вы хотите выглядеть на все сто, когда пытаетесь вернуть бывшего.

Я помню своего друга…

… чей парень расстался с ней. Я не видел ее первые несколько дней. Она заперлась с бутылкой белого вина и плакала от всего сердца, как позже рассказала мне.

Но после этого начального этапа она решила все изменить. С тех пор она ходит в спортзал каждый день.

Я подумал, «Что происходит?»

И через четыре недели она выглядела потрясающе. И я подумал:

«Эй, ты никогда не выглядел лучше.Это может показаться немного резким, но разрыв вашего парня с вами может быть лучшим, что когда-либо случалось с вашей внешностью ».

И, конечно же, еще одним дополнительным преимуществом тренировок является то, что они отвлекают вас от вещей.

Вы общаетесь с другими людьми, что выводит вас из изоляции, или вы можете хотя бы на мгновение сделать вид, что у вас все в порядке.

И в то же время вы слишком заняты, чтобы постоянно думать о разрыве.

В результате вы тренируетесь не только быстрее бегать или дольше растягиваться, но и становитесь более позитивным в жизни.

Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя, когда думаете о том, как вернуть бывшего.

Шаг № 9: Инвестируйте в себя

Как я уже упоминала ранее: когда ваш парень расстался с вами, вы можете почувствовать себя никчемным. Это потому, что кто-то, кого вы любите, больше не хочет вас видеть.

Ваш мозг выглядит так:

«О нет. Он хороший человек и больше не хочет меня видеть. Что со мной не так?»

Что, конечно, совсем не так.Но попробуйте объяснить это себе.

Именно об этом и идет речь.

Не доверяйте свою личность или чувство собственного достоинства одному человеку

Мой любимый писатель — Тим Феррис. Он много пишет о фитнесе и достижении целей. В одной из своих книг он пишет, что очень неразумно сосредотачиваться только на чем-то одном. Будь то отношения, карьера или спорт.

В тот момент, когда вы сделаете это и потерпите неудачу в одном, вы понесете огромную потерю.Кажется, что ты не важен как личность только потому, что не преуспел в одном деле.

Сосредоточьте свое внимание на нескольких вещах

Вот почему Тим Феррис всегда старается сосредоточиться на нескольких областях одновременно.

Он регулярно тренируется, чтобы стать лучше. Кроме того, он также работает над тем, что он может улучшить в своей компании. Или как он может лучше относиться к своим близким.

В результате он не чувствует, что это конец света, когда он сталкивается с проблемой в одной области.

Проблема не становится эмоциональной, потому что в остальном в его жизни все еще хорошо. Это не дает ему впасть в отчаяние, что отрицательно скажется на достижении его цели.

Будь как Тим…

Если ваш парень расстался с вами, вы хотите быть как Тим Венинга Феррис. Когда ваша самооценка пострадает, восстановите ее, сосредоточившись на чем-то другом.

• Укрепляйте отношения в семье. Вы не видели бабушку три месяца? Тогда посетите ее .
• У вас есть шанс взять на себя больше работы и вы знаете, что это поможет вам почувствовать себя лучше? Тогда сделай это .

Так вам будет легче справиться со всей ситуацией. И способ уделить время, которое вы потратили на бывшего, сосредоточиться на более позитивных сферах своей жизни.

Вы можете сидеть на диване и смотреть мультики, но это, вероятно, не сделает вас счастливее. Ваше сердце нуждается в отдыхе, и, сосредотачиваясь на других вещах, вы создаете некоторую передышку.

Не ждите, пока он к вам вернется

Это парадокс. Я знаю, что каждая часть твоего тела хочет его вернуть. Что вы хотите сделать все, чтобы это произошло.

Но вы должны понимать, что это не помогает, так как он решил, что вы ему не нужны. Тот факт, что вы хотите его, не изменит его мнения.

Это означает, что даже если для этого потребуется много усилий, вы не должны давать ему знать, как сильно вы хотите его вернуть. Если вы это сделаете, вы покажетесь ему отчаявшимся.

Он подумает:

«Боже, она действительно хочет, чтобы я вернулся. Мне не нужно ничего делать. Такое ощущение, что я могу ходить по ней и как будто у меня есть вся сила ».

Это не та ситуация, в которой вы хотите оказаться как женщина. Потому что он расстался с вами, и предоставление ему большей власти не изменит этого.

Станьте независимыми от него

Вы заслуживаете того, кто хочет вас на все 100%. Этот человек, какой бы властью он ни был, будет рядом с вами.

Но если ваш бывший ясно показал, что не хочет быть с вами, пора сделать шаг назад.

Последнее, о чем вы хотите, чтобы он подумал, это то, что он может телепортировать вас обратно в свою жизнь, просто отправив вам текстовое сообщение. Как только ему это удается, он видит в вас расширенную версию себя. Ему все равно, что вы о нем думаете.

Так что стань от него как можно быстрее:

Даже если ты очень сильно его хочешь. Вы должны понять, что если вы действительно хотите его вернуть, вам нужно отдалиться от него.

Прежде чем вы получите новый шанс, он должен дать вам один.

Шаг № 10: Заставьте его почувствовать последствия своих действий

Посмотреть:

Он очень усложняет тебе задачу. Он разбил тебе сердце, и это больно. Может возникнуть соблазн подумать, что ты сможешь отомстить ему.

И не подлым способом, а от:

• Размещать на Facebook все виды неловких историй о нем и делиться ими со всеми его друзьями.
• Звонок родителям.
• И нет, я бы не рекомендовал резать ему шины.

Вот что вам следует сделать вместо этого:

Заставить его почувствовать последствия своих действий

Он не хочет больше быть с тобой? ОК, понял . Тогда это также означает, что вы больше не пара. А это значит, что вы не делаете того, что делают пары:

• Спать друг с другом
• Совместная жизнь
• Вместе на мероприятия

В тот момент, когда вы продолжаете вести себя так, как будто у вас все еще есть отношения, или продолжаете показывать, что хотите, чтобы он вернулся, его действия не имели никаких последствий.

Он ничего не потерял из-за того, что расстался с тобой.

Он бросил вас и до сих пор пользуется всеми преимуществами отношений. Секс. Внимание. Уважение сверстников (потому что он занимается сексом). Ему не нужно решать, хочет ли он, чтобы вы вернулись, потому что вы на самом деле все еще у него.

Развивайте его охотничий инстинкт

У каждого мужчины есть инстинкт следовать за красивой женщиной.

А если он ее уже покорил?

Тогда этот инстинкт не срабатывает.Однако, если вы дадите ему понять, что вы больше не его (как он на самом деле сказал вам), тогда интуиция его охотника может быть восстановлена.

Вы должны вести себя так, как будто он еще не победил вас.

• Оставайся независимым.
• Не связывайтесь с ним.
• Не делайте ничего, что делают пары.
• Сосредоточьтесь на забавных вещах.

А на следующем шаге я расскажу, как можно немного ускорить работу.

Шаг № 11: Заставь его скучать по тебе

Теперь все становится интереснее.

Вы не отчаялись и держите свои эмоции под контролем. Вы не переполняете его эмоциями и, кажется, принимаете разрыв.

Вам нужно понять только одно:

Большинство отношений не заканчиваются после пятиминутного разговора.

Нет, обычно требуется время, чтобы парень пришел к такому выводу.

Почему?

Потому что, без сомнения, есть некоторые вещи, которые ему в тебе не нравятся. Но в какой-то момент он тоже влюбился в тебя.

Предвидеть его неуверенность

Это сомнение относительно того, принял ли он правильное решение или нет, является ключом к его возвращению.

Потому что, решив исходную проблему (шаг 5), вы можете сосредоточиться на своих сильных сторонах. Это то, что идеально в его глазах. То, что он любит в тебе. Вы хотите, чтобы он снова увидел эти вещи, и жаждете, чтобы они вернулись в свою жизнь.

Прежде чем я дам вам конкретные советы, как это сделать, имейте в виду одну вещь:

Ваша цель — заставить его скучать по вам

Вы хотите, чтобы он думал о вас по ночам.Вы хотите, чтобы он пожелал вашего прикосновения. Вы хотите, чтобы у него была боль в животе, потому что он хочет вас. Вы хотите, чтобы он помнил ту красивую женщину, которую любил.

Не присутствуя в его жизни, вы позволяете этим чувствам вернуться к нему. В конце концов, , вы не можете пропустить то, что у вас уже есть .

Один из самых действенных способов заставить его скучать по вам — это заставить его ревновать.

• Разместите в Facebook фото с другим привлекательным мужчиной.
• Покажи свою лучшую улыбку и покажи, как весело тебе без него.
• Убедитесь, что вы обратили внимание на свою внешность и отлично выглядите.

Я действительно рекомендую вам прочитать мою подробную статью о том, как заставить его скучать по вам как сумасшедший после разрыва, чтобы найти лучший способ добиться этого, так как я просто касаюсь здесь поверхности.

Шаг 12. Подождите, пока бывший партнер свяжется с вами

Если вы следовали моему плану до этого момента, и есть шанс, что все вы, ребята, снова будете вместе, тогда он когда-нибудь свяжется с вами.

Что делать, если он не свяжется с вами через 30–90 дней?

Простой. Расставание окончательное, и он ушел, и вы тоже.

Вы должны уважать его решение и не цепляться за прошлое, каким бы болезненным это ни было.

Что это значит, когда он обращается к вам

Когда ваш бывший обращается к вам, он, скорее всего, сделает это очень тонко, чтобы «поболтать», просто чтобы снова услышать от вас. Он делает это, потому что ему интересно узнать, как вы себя чувствуете, чем вы занимались, и попытаться выяснить, что вы чувствуете по поводу этих отношений.

Он мог бы сказать что-то вроде:

• Привет, как дела?
• Чем вы были в последнее время?
• Вы видели мою футболку?
• Я видел вашу фотографию в Facebook.
• Я скучаю по тебе.

Когда это происходит, важно играть очень круто, даже если вы празднуете и танцуете в голове танец победы.

Запомните: Вы живете счастливой и полноценной жизнью без него, поэтому важно НЕ демонстрировать НИКАКОГО нужда или отчаяние в тексте.

Вы можете легко сделать это, не торопясь и воспользовавшись следующим советом по СМС:

Как написать бывшему бывшему, когда он свяжется с вами

• Отвечай ему только тогда, когда у тебя есть время и оно подходит твоему дню.
• Подождите не менее 30 минут, прежде чем отправлять ответное сообщение.
• Ограничьте количество сообщений, которые вы ему отправляете, и не пишите текст чаще, чем несколько раз в день.
• Всегда будьте тем человеком, который «бросит разговор» (в спортзал, в постель, на работу и т. Д.).
• Отвечайте на каждый текст радостно, уверенно и весело, чтобы не скучать и не унывать.Это вызовет только негативные чувства и заставит его задуматься о причинах, по которым вы расстались. Вы хотите, чтобы он делал обратное и заставлял вспоминать обо всех хороших моментах, которые у вас были.
• Прочтите больше советов о том, как писать ему текстовые сообщения, в этой подробной статье.

Если он попросит вас сделать что-то, скажите ему, что вы заняты, но это может сработать в другой раз (когда это соответствует вашему графику). ЗАПРЕЩАЕТСЯ приходить к нему домой в 22:00 во вторник вечером, чтобы позвонить по телефону. Ты лучше этого. Вместо этого предложите встретиться в воскресенье днем ​​на пикник или что-то подобное.

Помните: не просто притворяйтесь занятым, а наполните свою жизнь всевозможными упражнениями и занятиями, чтобы чем-то занять себя.

О чем думать, когда наконец встретишься с ним

В следующей части статьи я дам вам более четкий совет, что делать, когда вы в конце концов его увидите.

Шаг № 13: Относитесь к каждой новой встрече как к свиданию

Помните, когда вы, ребята, только начали встречаться?

Вы проверили друг друга.Он не знал, насколько он вам нравился, и наоборот.

В то же время все было увлекательно и весело. Особенно на первых свиданиях.

Может быть, он был даже немного неуклюжим.

Сделайте для него все возможное, когда увидите его

Когда вы его видите, убедитесь, что вы выглядите как можно лучше. Будь в отличном настроении, без драматизма. Тогда все готово.

Независимо от того, насколько вы эмоциональны, вы не позволите этому испортить вам вечер, день или утро. У вас есть шанс увидеть его.

Это не значит, что вы собираетесь полностью броситься на него, как только он войдет.

Нет. Во время свидания вы также хотите подождать и посмотреть, к чему все идет. Вы даете ему понять, что проверяете его и оцениваете.

Вы здесь и готовы извлечь из этого максимум пользы. Так он сможет заметить, насколько вы весело. Как здорово ты выглядишь. Как мало вы доставляете драмы.

А если повезет…

Его «охотничий инстинкт» снова сработает

У мужчин есть «инстинкт охотника», о котором я упоминал ранее.

Это побуждает нас захватить власть. Наше желание покорить вас.

Если вы играете роль девушки, которая идет на свидание, он подсознательно будет склонен подыгрывать.

Если, конечно, он будет скучать по тебе достаточно.

Итак, видите ли вы его, когда собираете вещи в квартире, или на вечеринке по случаю дня рождения, или в другом месте, где вы просто «случайно встретились».

… Убедитесь, что вы готовы. Ничего не оставляйте на волю случая. Относитесь к каждой встрече как к свиданию.Будьте самой позитивной, веселой и уверенной в себе женщиной, которую он когда-либо встречал.

Шаг № 14: Соблазните его снова

Теперь, когда он скучает по тебе, и теперь, когда ты относишься к каждой встрече (какой бы незначительной она ни была), как к первому свиданию …

… , тогда вы должны соблазнить его.

Он мог расстаться с вами. Но это не значит, что вы ему больше не нравитесь.

Вероятно, он испытывал смешанные чувства и делал это с тяжелым сердцем. Имея веские причины покинуть вас. Не вижу другого решения.

Вы хотите, чтобы все пошло по другому пути. Вы хотите, чтобы он увидел, что, несмотря на те предыдущие проблемы (которые вы сейчас исправили), есть позитивная, привлекательная и идеальная женщина.

И чтобы это произошло, тебе нужно с ним флиртовать. И тебе снова придется его соблазнить.

Шаг №15: Ведите себя так, как когда вы только начали встречаться

Я говорил о том, как лучше всего это сделать в нескольких статьях.

Но знайте одно:

Вы уже делали это раньше.

Он влюбился в вас в начале ваших отношений.

На это есть причина.

Он влюбился в женщину, которой ты был, когда только что встретил тебя. Женщина, когда вы только начали встречаться.

Так что попробуйте снова стать этой женщиной. Тот, кем ты был, когда соблазнил его. Кто знал, как очаровать его, даже когда казалось, что это не сработает. Вы хотите снова стать этой женщиной.

Вы уже делали это раньше. Я уверен, что ты сможешь сделать это снова.

Вы хотите, чтобы он пришел домой, увидев вас, и подумал:

«Ого, это было весело.”

Вы хотите, чтобы он был действительно счастлив, увидев вас снова. Хотя он тот, кто расстался с тобой.

В такой момент ему должно быть жалко. Он начнет сожалеть о своем решении.

Потому что он просто отлично провел с тобой время.

Так что никаких серьезных рассказов или тяжелых тем. Прежде всего, получайте удовольствие!

Почему это работает?

Когда парень веселится, когда он рядом с вами, он ассоциирует это хорошее чувство с вами

Когда ему хорошо из-за того, как вы ведете себя или из-за того, что вы делаете вместе, это отразится на вас.

Даже если вы хотите выразить ему свои эмоции, на этом этапе это не лучшая идея. Не говори о плохом. Но сосредоточьтесь на хорошем.

Держите его легким и веселым. Так что он будет помнить только хорошие времена.

Идите ва-банк и не дружите со своим бывшим

Относиться к каждой встрече как к свиданию означает, что вы должны получить главный приз. Отношения вместе.

Но если:

• Вы замечаете, что ваш бывший не скучает по вам.
• Он не заинтересован в том, чтобы снова встречаться с вами.
• Он не отвечает на ваши попытки соблазнить его.
• Через несколько месяцев ситуация не улучшится…

… Тогда не попадайтесь с ним в ловушку « друзей» . На этом этапе лучше отступить и действительно научиться преодолевать его.

Если вы страдаете от горя, вам станет только хуже. Я не хочу этого для тебя. Помните, что в море гораздо больше рыбы, даже как бы банально это ни звучало.

И еще одно преимущество в том, что с таким отношением вы также можете не проводить с ним слишком много времени. Он должен скучать по тебе, а не звонить, если хочет, чтобы с кем-нибудь посмотрели сегодняшнюю игру.

Итак, это был пошаговый план, чтобы вернуть его

Дайте мне знать в комментарии ниже, как все прошло с вашим бывшим, и если у вас есть какие-либо вопросы.

Если это должно быть, значит, должно быть.

Любовь,
Тим

Поделиться

27+ секретных способов вернуть бывшего парня от другой девушки

Твой бывший парень бросил тебя ради другой женщины? Вы отчаянно надеетесь вернуть его?

Возможно, он оставил вас давным-давно и недавно нашел другого партнера, но вы все равно хотите возродить свои отношения.

Может, вы расстались с ним и хотите исправить эту невероятную ошибку?

В любом случае это руководство должно вам помочь.

Он включает в себя список проверенных стратегий, чтобы вернуть бывшего парня у другой женщины.

Отличным началом было бы загрузить и использовать этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций.

Этот инструмент может собирать информацию о том, с кем общается ваш бывший парень и чем он занимается в Интернете.Это на 100% незаметно и может оказаться действительно полезным для выбора лучшей стратегии, чтобы вернуть его.

Возможно, вы захотите использовать этот инструмент и на его новой женщине — хотя для того, чтобы начать их отслеживание, требуются некоторые данные этого человека.

Готовы ли вы к операции «Верни бывшего парня»? Большой!

Не забудьте сделать заметки или добавить эту страницу в закладки, потому что на ней есть множество удивительных стратегий, чтобы вернуть бывшего.

Поехали!

28 способов вернуть бывшего парня от другой девушки

1.Заставьте его увидеть немного вашего сожаления через ваши эмоции

Сожалеть — это прекрасно. Это показывает, что вы все еще испытываете к нему чувства и верите в разрушенные отношения.

2. Искренне извинись перед ним

Извинения — это способ номер один растопить его сердце. Используйте инструкции, как извиниться за то, что вы плохая подруга.

3. Дайте ему место

Если вы боитесь потерять его, когда дадите ему пространство, не бойтесь.Как гласит пословица, отсутствие заставляет сердце расти нежнее.

4. Знай основные вещи о его девушке

Такая простая вещь, как то, что она делает и кто она, может помочь вам в попытке завладеть его сердцем.

5. Покажите, что вам не все равно, с помощью текста

Спросите, как он поживает, и посочувствуйте, когда у него был тяжелый день. Это даст ему понять, что вы искренни.

6. Поддерживайте физическую близость с ним

Слегка коснитесь его руки или сядьте рядом с ним.Это безопасные вещи, которые можно делать, не создавая драмы.

7. Не проявляйте ревность в социальных сетях

Показывать свою ревность в социальных сетях — это просто незрелость, и у вас появляются признаки того, что ваша девушка — психопат.

8. Не говори о своих чувствах к нему людям, которым не доверяешь

Если вы слишком много расскажете о своем плане, он начнет понимать, что вы на самом деле пытаетесь разрушить его жизнь.

9.Сделай вид, что поддерживаешь его и его девушку

Покажите свою искреннюю поддержку ему и его девушке, чтобы он знал, что вы зрелые и добрые.

10. Продолжайте общаться с ним

Постоянное общение может укрепить узы любых отношений, особенно отношений бывшего. Он даже может начать показывать признаки того, что ваша бывшая все еще любит вас, но у нее есть новая девушка.

11. Вспомните счастливые воспоминания о прошлых отношениях

Напоминание ему о счастливых воспоминаниях в отношениях позволяет ему понять, что за отношения все еще стоит бороться.

12. Дарите Ему подарки

Вдумчивые дары — это невербальные признаки того, что девушка любит вас втайне.

13. Всегда будь добр к нему

Доброта — замечательная черта в любом человеке. Если он увидит это в вас, он пересмотрит свои отношения со своей девушкой сейчас.

14. Не поднимайте старые проблемы

Возникновение старых проблем вызовет старые ссоры, которые еще больше разорвут отношения.

15.Показать изменения в старых ошибках, которые вы делаете

Внесите изменения, которые вы хотите сделать, в действие, чтобы по-настоящему поразить и снова привлечь вашего бывшего.

16. Не повторяй одну и ту же ошибку дважды

Он будет знать, что вы девушка, которой следует избегать, когда вы будете продолжать делать ту же ошибку, которая порвала отношения по частям.

17. Измените свою жизнь

Начни менять свою внешность, отношение и все в себе к лучшему.

18.Показать уверенность

Уверенность — это то, что может привлечь любого мужчину.

19. Выставка Независимости

Независимость на самом деле заставляет его больше любопытствовать об отношениях с вами.

20. Поддерживайте эмоциональную связь с ним

Сохраняйте это, пока он не покажет Признаки, что мужчина эмоционально связан с вами.

21. Будьте доступны для него

Тот, кто всегда доступен для него, в конце концов всегда побеждает.

Советы, чтобы завоевать сердце бывшего парня на свиданиях

Трудно напрямую завладеть сердцем вашего бывшего парня, который уже находится с кем-то в любовных отношениях. Из-за этого вам нужно выяснить хитрые подсказки, чтобы завоевать сердце вашего бывшего;

1. Встречаемся вместе

Проведение вместе в ностальгическом месте усиливает романтическую атмосферу и может сблизить вас.

2. Будьте добры к его девушке

Доброта к девушке заставит его восхищаться вами еще больше.

3. Продемонстрируйте разумное сомнение своей девушке

Начни расспрашивать его девушку, но не давай ясно понять, что ты ее ненавидишь.

4. Уважайте его мнение

Лучший способ вернуть бывшего парня от другой девушки — это уважать его мнение.

5. Поддержите Его

Поддержка нужна всегда. Покажите ему свою любовь и доброту через постоянную поддержку.

6. Сделайте ему комплимент

Комплимент — это на самом деле способ флиртовать, не делая при этом слишком сильного.

7. Сделайте так, чтобы в вашей жизни появился еще один мальчик

Ревность — последнее средство, когда все терпит неудачу.

4 признака заинтересованного бывшего парня

Процесс возвращения его сердца может быть долгим. Но все ваши усилия наверняка окупились, если вы видите эти признаки заинтересованного бывшего парня;

1. Он начинает открыто быть рядом с вами

Парень, который любит тебя, не побоится быть рядом с тобой физически и эмоционально.

2. Не обращая внимания на мнение своей подруги

Он не слышит голоса своей ревнивой или обеспокоенной подруги, потому что его приоритет — ты.

3. Тусуется с вами больше

Больше проводить с вами время означает, что он любит проводить с вами больше времени, чем со своей девушкой.

4. Снова выражая вам любовь

Он начинает говорить, что любит тебя.

Вкратце

Расставание — это тяжело, и сожаление обычно приходит после самого расставания.Сожаление удвоится, как только вы узнаете, что на фотографии появилась новая девушка. Когда это произойдет, а вы по-прежнему хотите быть со своим бывшим парнем, вам нужно найти способы вернуть бывшего парня от другой девушки. С этого момента вы будете видеть признаки того, что он снова вас любит.

.