Как понять, что вы возбуждаете мужчину: ТОП-5 верных подсказок

9 сентября 2020 23:00
Алла Лысак

Как понять, что вы возбуждаете мужчину: ТОП-6 подсказок

pixabay.com

Как понять, что мужчина хочет вас, если желание не выпирает однозначно?

1. Взгляд

Читайте такжеМифы об оральном сексе, в которые до сих пор верят
Мужчина будет смотреть на вас долго и томно, скользить по вашему телу, буквально пожирать взглядом. Наверняка, вы сталкивались с термином «раздевать глазами» – это тот самый сигнал серьезного возбуждения.

2. Жесты 

Возбуждение влияет на эмоциональное состояние, мужчине становится сложно держать себя в руках, ладони не находятся в состоянии покоя. Среди жестов, однозначно сигнализирующих о желании, психологи выделяют такие: большие пальцы в петлях для ремней на штанах или руки глубоко в карманах.

3. Голос

Читайте такжеПравильные оральные ласки, от которых он будет без ума: ТОП-4 секрета
Мужчины говорят с понравившейся девушкой более низким и томным голосом.

Если заметили, что мужчина заговорил с вами более спокойно, глубоко, даже с придыханием – делайте однозначные выводы.

К слову, эффект этот не связан с попытками самых представителей сильного пола выглядеть сексуальнее, просто возбуждение инициирует выброс в кровь гормонов, которые укорачивают голосовые связки (в этом весь секрет).

4. Прикосновения

В зависимости от степени близости мужчина может давать понять о своих желаниях однозначно (положить руку на колено, например, прошептать что-то на ухо), или намекать случайными, казалось бы, касаниями к рукам, спине.

5. Смотрите на дыхание

Читайте такжеМания величия: в какой стране мужчины больше всего врут о размере своего полового органа?
Контрольный выстрел разоблачения мужчины – это тяжелое и страстное дыхание. Некоторые могут даже покраснеть и вспотеть.

Напомним,

Как происходит возбуждение у мужчины и женщины | MEN`S CULT

Сексуальное желание — биохимический процесс. Чтобы оно возникло, должно совпасть достаточно много факторов, причем у женщин и мужчин они разные (кто бы сомневался).

Собственно, разбираемся, как протекают биохимические процессы в организме мужчин и женщин, отвечающие за сексуальное возбуждение.

Что является катализатором

Для мужчин процесс возбуждения начинается с воздействия на органы чувств (прежде всего на глаза) чего-то приятного, округлого и непременно женского.

Красивое лицо, привлекательная фигура, грудь, попа, длинные ноги (но это необязательно) — вот это вот всё. Информация о наличии чего-то прекрасного в виде нервных импульсов поступает от органов чувств прямо в мозг, а тот активизирует по-настоящему поразительную хищническую мужскую сексуальную природу, постоянно требующую применения.

Отсюда и исходит практически перманентное желание секса. Эволюция оставила мужчинам необходимость яростного поиска объекта для продолжения рода ввиду гораздо большего количества спермиев в сравнении с женскими яйцеклетками.

Поэтому мужская сексуальная активность проявляется гораздо сильнее, чем у женщин.

Именно здесь стоит искать причину более предметного интереса как порнографией, так и темой секса вообще у мужчин, нежели у представительниц прекрасного пола.

И именно по этой причине парни начинают мастурбировать раньше девушек. У женщин, как уже было упомянуто, сексуальная энергия брызжет не настолько мощным фонтаном ввиду их более тщательного подхода к выбору самца.

Опять же всё это обусловлено эволюцией. Самка ищет не только партнера, но и того, кто сможет позаботиться о ней самой и о её потомстве.

Механизм возбуждения немного отличается от мужского. Сексологи построили линейную модель так называемых половых циклов: желание, возбуждение, оргазм, отдых.

Но в отличие от мужчин, которые идут строго по этой схеме, женщины могут «проскочить» первую стадию за счет мастурбации или стимуляции гениталий партнером.

Также дамы ориентированы на вербально-семантическое восприятие сексуальности (они больше воображают, мыслят более абстрактно, отсюда и популярность женских романов с их длинными описаниями героев и событий), в то время как мужчины предпочитают зрительно-пространственный подход (то есть визуальный — журналы, порнофильмы и так далее).

Что влияет

Возможно, это покажется удивительным, но за возбуждение и женщин, и мужчин отвечает один гормон — тестостерон.

Да, повышение его уровня в крови является началом пубертатного периода, появления вторичных половых признаков (волос в интимной зоне), но при этом еще и удерживает у мужчин интерес к сексу, воздействуя прежде всего на головной мозг.

Поэтому при эректильной дисфункции гормональная терапия помогает не всегда. У женщин с гормонами всё еще сложнее.

При окончательном установлении менструальных циклов по завершении периода полового созревания гормональный фон становится невероятно запутанным.

Однако доказано, что и у девушек за либидо отвечает именно тестостерон, и повышение его содержания в крови провоцирует более активное желание.

А вот эстроген, наоборот, притупляет чувствительность и снижает «потенцию», если можно так выразиться.

Но окончательная картина гормонального воздействия на женщин еще не ясна. Этот парень настолько коварен, что его даже применяют для химической кастрации насильников.

Вот такие дела.

Как происходит

Собираем всё воедино.

У мужчин:

1.Сенсорное воздействие на органы чувств: приятная картинка, запах, прикосновения, нежный шепот на ухо, сексуальные фантазии (когда видишь красивую девушку на улице и представляешь, что и в каких позах бы с ней сделал, оставшись наедине) — отправляет импульс в головной мозг.

2. Головной мозг отправляет команду вниз по иерархической лестнице, что пора активизировать кровоток.

3. Тестостерон, окситоцин и дофамин начинают шалить и вместе с кровью отправляются прямиком к гениталиям.

4. Кровь наполняет пещеристую ткань члена, увеличивая его и делая тверже.

5. Мышцы пениса предотвращают отток крови и начинают сокращаться, отчего член пульсирует.

6. Мошонка также наливается кровью, увеличиваясь в размерах и поднимая пенис.

Всё, теперь сквозь брюки виднеется твоя эрекция. Ты сидишь в офисе или где-нибудь ещё и думаешь, как бы этого не увидела та симпатичная барышня напротив. Неудобно как-то.

У женщин:

1.Точно так же сенсорное воздействие на органы восприятия посылает импульсы в мозг.

2. Оттуда идет команда исполнителям (гормонам и органам кровообращения).

3. Гениталии (клитор, половые губы) наполняются кровью и увеличиваются.

4. Начинается выработка естественной смазки для увлажнения влагалища.

Сюда же отнесем учащенное сердцебиение, дыхание и «ой, что-то жарковато тут у вас — не от того ли красавчика?»

Возбуждение мужчин и женщин оказалось одинаковым в мозге

Приап, древнегреческий бог плодородия. Изображался с непреходящей эрекцией, часто, как здесь, с половым членом на весах. Названное в честь него патологическое состояние, приапизм, не связано с половым возбуждением и может быть опасным для жизни.

Wikimedia Commons

Немецкие исследователи показали, что сексуально возбуждающие зрительные стимулы вызывают активацию одних и тех же участков мозга независимо от пола испытуемых. Более заметное влияние на паттерн активации оказывает ориентация человека, а сильнее всего на него влияет характер предъявляемых стимулов. Метаанализ опубликован в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

У людей наблюдается половой диморфизм — различия в анатомии и внешнем виде представителей разных полов — но нет единого мнения по поводу того, в какой степени он проявляется. Учитывая, что характеристика «пол», по всей видимости, имеет градуальный, а не дискретный характер, на этот вопрос непросто ответить. Считается, что различия проявляются на всех уровнях, в том числе в работе головного мозга. Исследований на эту тему много, но их результаты часто противоречат друг другу.

Ученые из Института биологической кибернетики Общества Макса Планка во главе с Хамидом Ноори (Hamid R. Noori) оценили различия в активации коры больших полушарий у мужчин и женщин во время просмотра эротики. Для метаанализа исследователи отобрали 61 научную статью. В каждой из них людям «классических» полов или трансгендерам, как гетеро-, так и гомо-, и бисексуалам (суммарно 1850 испытуемым, средний возраст 29 лет, без психических отклонений) показывали возбуждающие видео и фотографии, соответствующие их сексуальной ориентации. Проявления возбуждения в этих работах оценивали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ).

Одним из важнейших критериев включения в анализ было наличие в оригинальной статье точных координат участков мозга, которые активировались при возбуждении. Исследователи оценили достоверность различий «мужских» и «женских» координат с помощью критерия Фишера и критерия хи-квадрат. Также они искали связь положения областей коры больших полушарий, в которых усиливается кровоток от просмотра эротических фотографий или видеозаписей, с типом предъявляемого стимула (статичная или движущаяся картинка), полом испытуемого и его ориентацией.

Оказалось, что по сравнению с просмотром нейтральных фото и видео при предъявлении эротических зрительных стимулов у людей сильнее активируются островковая доля, стриатум, подушка, передняя поясная извилина, средняя затылочная извилина, амигдала, черная субстанция и некоторые другие участки мозга. Это проявляется у представителей всех полов, хотя степень активации одноименных областей у мужчин и женщин может различаться.

Активация различных участков мозга при половом возбуждении от просмотра эротических фото и видео у мужчин и женщин

Ekaterina Mitricheva et al. / Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019

Также метаанализ выявил: топография участков коры, где усиливается активность нейронов при половом возбуждении, в большей степени зависит от характера эротического стимула (видео или фото), в меньшей — от сексуальной ориентации. У гетеросексуалов различия в активации левого и правого полушарий при просмотре возбуждающего контента выше, чем у гомосексуалов, то есть реакция мозга первых более асимметрична.

Различия в активации зон мозга при просмотре эротических видео (A) и фото (B)

Ekaterina Mitricheva et al. / Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019

Различия в активации зон мозга в ответ на эротические зрительные стимулы у гетеросексуалов (первые два столбца) и гомосексуалов (третий и четвертый столбцы)

Ekaterina Mitricheva et al. / Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019

Новое исследование в поисках разницы в восприятии эротики мужчинами и женщинами оперирует надежно измеримыми параметрами — координатами участков мозга, особо активных при сексуальном возбуждении, в то время как некоторые другие работы основаны на субъективных оценках собственной степени возбуждения испытуемыми. Есть у обсуждаемого метаанализа и ограничения. Из-за неодинаковых методик положенных в его основу работ невозможно точно количественно оценить объем зон, которые активируются при возбуждении, и сравнить его у представителей разных полов.

Различия между мужчинами и женщинами могут быть сильнее в других аспектах работы нервной системы. Так, год назад было показано (в ходе единичного исследования, не метаанализа), что мужчины быстрее распознают начало движения. Другое исследование показало, что они хуже скрывают свою склонность к изменам, пусть и непреднамеренно.

Светлана Ястребова

От чего мужчины возбуждаются | Passion.ru

Татьяна, 24 года:

«Чтобы возбудить мужа, я использую принцип «загадки и охоты». Ведь все, что нельзя, всегда хочется больше, чем то, что можно. Нужна загадка и игра, чтоб не все так легко давалось. Например, он хочет поцеловать – ты не даешься, убегаешь, прячешься. Но только чтобы он примерно видел, куда прячешься. А то пока искать будет – перехочет».

Разговоры и действия в местах, не предназначенных для секса

Татьяна, 24 года:

«Моего мужчину очень заводит, когда в местах, не предназначенных для интима, начинаешь говорить ему на ухо про «это». Например, в детской поликлинике сидим всей семьей в очереди. Я пишу ему смс на тему: «что можно сделать под лестницей в поликлинике». Он краснеет, как помидор, но поддерживает беседу».

Оксана, 33 года:

«Однажды, прогуливаясь по незнакомому городу в парке отдыха, мы с мужем увидели Чертово колесо со стеклянными кабинками. Я сразу озвучила мысль, что там можно ненадолго спрятаться и поласкать друг друга наверху. Эта мысль его очень возбудила. Все запланированное сделать не удалось, все-таки вокруг люди, да и аттракцион длился всего 5 минут, но мы были довольны, как школьники».

Оксана, 33 года:

«Как-то в Египте ночью мы с мужем ехали на экскурсию, переезжая из одного города в другой. Экскурсия планировалась экстремальная – надо было подниматься по темноте в горы, а посему в нас медленно закипал адреналин.

Был полный автобус туристов, темнота, из окна дул приятный ветерок, слышалось мерное жужжание мотора, а впереди ждала неизвестность. Мы всю дорогу страстно целовались, и я массировала его самые чувствительные органы…»

Вариантов говорить о сексе или заниматься интимными ласками, в местах, не предназначенных для интима, много. Это могут быть ресторан, рабочее совещание, толкучка в автобусе, метро, очередь (особенно, если вы нервничаете). Главное правило партнеров – быть незаметными для окружающих и не оскорблять их чувства.

Сейчас никак, а вот потом…

Ожидание предстоящего интима для мужчины – это сладкая мука, фантазия и сказка, о которой он будет грезить. Можно заранее намекнуть мужчине на предстоящую близость, примерно обозначив, когда она состоится. Чем ближе будет подходить время близости, тем сильнее будет нарастать возбуждение мужчины.

Татьяна, 24 года:

«Мы с мужем пишем друг другу письма. Ждем, пока дети уснут (их надо контролировать, чтобы не бегали). А чтобы не было скучно, берем два блокнота, ручки и начинаем всякие интимные вещи писать на листочках. И потихоньку, как в школе, кидаем друг другу записочки, например, куда целую и как. Его это очень заводит. А потом, как дети засыпают, натиск сдерживать становится трудно».

Александра, 28 лет:

«Когда муж на работе, я отправляю ему смс эротического содержания. Мол, жду вечером домой, что-то будет. Или чтоб совсем возбудить, пишу конкретно, что хочу сделать с ним».

Мужской и женский механизм полового возбуждения: borismedinskiy — LiveJournal

Мужской и женский механизм полового возбуждения отнюдь не одинаков. Есть определённая разница в их работе — я бы не сказал, что она прям совсем принципиальная, но всё же очень существенная, особенно, как я думаю, на начальных этапах своего становления. Вот ключевые отличия:

1. Юноши гораздо быстрее возбуждаются, чем девушки (Женское вожделение и мужское — все равно что эпос и эпиграмма)
2. Подавляющее большинство мужчин имеют опыт гиперсексуальности — в период примерно с 15 до 19 лет (+/- год-два), в народе называется «спермотоксикозом». У девушек нечто подобное встречается значительно реже — частью по физиологическим и гормональным причинам, а частью по социальным — сальные шутки, пошлость и зацикленность на сексе до сих пор куда легче прощается юношам, чем девушкам — я уж молчу про старые времена!
3. Оргазм у мужчин значительно более механистичен и потому почти гарантирован, а женщине порой приходится учиться оргазмировать. Тут у женщин, правда, значительно большее разнообразие — есть женщины, которые, как и мужчины, достигают оргазма легко, быстро и достаточно механистически. Подозреваю, что это те, у кого несколько повышен уровень тестостерона, недаром в старину говаривали, что женщины с усиками особенно темпераментны… Но даже у таких женщин половое возбуждение и возможность достижения оргазма обусловлена психологическим состоянием в значительно большей степени, чем у мужчин. Есть так же процент женщин, которые вообще не способны испытывать оргазм — это фригидные женщины, асексуальные или нимфоманки. Возможно, что в этой несправедливости есть эволюционные корни — гарантированный оргазм самца должен его провоцировать на половую активность (и разнесение своего генофонда, разумеется), а самка может забеременеть и принести потомство и без оргазма.

Из этих трёх различий вырастают порой огромные трудности во взаимоотношениях полов. Например, мужчины более стандартны в работе своего механизма возбуждения. Не потому, что они примитивнее — просто путь формирования этого механизма более прямолинеен и в ряде аспектов более комфортен. Юноша чаще мучается не с тем, чтобы получить удовольствие и достичь оргазма, а с тем, чтобы найти себе партнёра. В этом отношении гомосексуалы находятся в выигрышном положении, потому как их половые партнёры так же одержимы идеей секса, как и они сами, а потому они обычно переходят к сексу без всякого «конфетно-букетного» периода. По статистике, из всех категорий населения они наиболее часто меняют партнёров и поэтому отчасти на них лежит ответственность за распространение некоторых ЗППП.
Далее, из-за порой достаточно мучительной гиперсексуальности, перенесённой в период становления, у ряда мужчин формируется отношение к сексу, как к способу достичь комфортного равновесного состояния. Этот факт + некоторые личностные качества объясняют, почему некоторые мужчины проявляют в сексе эдакий абсолютный эгоизм и совершенно не заботятся о партнёрше.

Постоянный половой голод делает, с одной стороны, чрезмерный акцент на сексе, а с другой стороны, мешает формировать культуру секса. Это затрудняет достигать своеобразного гурманства и вырабатывать личные ритуалы, делающие простую жизненную потребность подлинно человеческим, культурным актом. Если человек регулярно недоедает, то ему труднее научиться есть по этикету и делать это красиво, не правда ли? Голод делает еду сверхценной, но при этом мешает разбираться в разновидностях еды, делает человека неразборчивым… И в этом отношении мужчины находятся в худшем положении, чем женщины — им труднее воспринять секс как общение или как игру, многие мужчины могут воспринять секс только лишь как акт самоутверждения и естественную потребность. Думаю, что многие женщины считают своих мужчин примитивными именно по этой причине… Хотя и стереотип о мужчине, как о грубом, похотливом животном дополнительно подогревает такое мнение.

Акцентированность на сексе и одновременно потенциальная склонность к неразборчивости может несколько объяснить, что большинство сексуальных первертов — это мужчины. Голод и неразборчивость может сделать секс обезличенным, отчуждённым от личности партнёра. Разумеется, секс как игра и особенно как общение невозможен без принятия во внимание личности того, с кем осуществляется половой акт. Отчасти этим можно объяснить статистику измен: наибольшее количество их в мужских гомосексуальных парах, наименьшее — в женских, а гетеросексуальные пары стоят посерединке. Забавно, что эта статистика не пересекается со статистикой разрыва отношений: я слышал даже, что геи образуют более устойчивые союзы, чем лесбиянки, потому что легко умеют прощать измены, а лесбиянки, дескать, не прощают даже «невинного флирта». Впрочем, женщинам на интуитивном уровне очевиднее, что флирт — это уже подготовка к сексу.

Женщинам секс нередко кажется не более чем дополнением к отношениям, а не некой самоценностью. Выражение «мне не интересен секс без любви» чаще можно услышать от женщин. Очень важна прелюдия, личность партнёра, его социальный статус — гораздо важнее, чем внешние данные. У мужчин нередко бывает всё в точности наоборот — прелюдия, флирт, история взаимоотношений, личность и социальный стстус вторичны относительно главного — красивой внешности («мужчина любит глазами»). Многие женщины, в отличие от многих мужчин, хотят быть подготовлены к сексу, как к званому ужину, а перекус в забегаловке кажется им совершенно неприемлем. Я это связываю с тем, что скорость возбуждения женщин значительно медленнее, поэтому, чтобы получился условный «перекус на скорую руку», женщина должна быть к этому уже психологически подготовлена — предыдущим периодом флирта, фантазий и принятием собственного желания.

Очень негативно на качество секса и качество жизни влияет установка на секс, как на самоутверждение. Я уже писал про это выше, сейчас я хочу обратить внимание на обратную сторону этой установки… Мужчина в условиях патриархальных отношений должен «завоёвывать» женщину. А женщина в этих условиях должна подороже продать свой условный проигрыш мужчине, она отдаётся мужчине ради гарантий, ради того, что она будет под его покровительством и будет рассчитывать на его поддержку. В условиях классических патриархальных отношений секс для мужчины — это цель, а для женщины секс является только средством. Сейчас у нас не патриархат, но культурная инерция сохраняет эту установку на мужское самоутверждение и женскую манипуляцию. И секс для женщины становится только средством отношений, рычагом воздействия на мужчину… Это тоже отчуждение секса от личности — только с другой стороны. В мужском варианте секс отчуждается из-за его чрезмерной важности, а у женщин — из-за отсутствия в нём какой бы то ни было самоценности… А ведь сексуальный акт — это симфония, которая может быть хороша сама по себе. Мужское отчуждение от секса — это отчуждение от личности женщины. Женское отчуждение — это отчуждение от собственной личности, от собственной радости и удовольствия.

Впрочем, эти мужские и женские особенности формирования механизма возбуждения связаны не только с физиологическими различиями мужчин и женщин, но так же и с социальными ролями, поэтому сейчас, в период постпатриархата, эти вещи тоже несколько меняются. Появляется больше женщин с более мужским, агрессивным и прямолинейным подходом к сексу. Женские социальные роли в эпоху постпатриархата несколько маскулинизируются, что не может не влиять на половую сферу. Это хороший пример того, как культурное окружение и оценки социума влияют на формирование человека — в том числе и на формирование механизмов возбуждения… В 19 веке добропорядочная дама вообще не должна была испытывать физического влечения, а женский оргазм считался патологией. Потребовалось столетие преодоления культурной инерции, чтобы в социуме утвердилась идея о том, и у женщин есть потребность в половой жизни и личные предпочтения!

Б. Мединский, из статьи «СЕКС»

Желающих больше узнать про постпатриархат направляю читать цикл «Женщина в эпоху постпатриархата», там я всё подробно расписал. Нельзя писать про сексуальную сферу жизни, не затрагивая культурных и социальных аспектов!

Как хотят мужчины и что об этом думают женщины — Сноб

Может ли быть, что, руководствуясь убеждением об упрощенном, животном характере мужского желания, женщины обкрадывают себя? Секс-колумнист Ольга Нечаева провела опрос о мужской сексуальности среди своих подписчиков и делится результатами

Иллюстрация: Маша Млекопитаева

За последние сотни лет место секса в паре и тем более в браке сильно изменилось. Многие века у мужчин было право на секс с женщиной, а ее желание было вторично — оно было тем самым «супружеским долгом». Более того, тело женщины, по сути, не принадлежало ей: оно продавалось в брак родителями, и далее именно на женщине лежала ответственность за поведение мужчины. Она должна была «давать», чтобы он продолжал нести ресурс в брак и продлять род, и должна была «не соблазнять» других, прикрывая и скрывая тело, тем самым не нарушая другие браки. Именно из этих традиций вырастают обвинения женщин-«разлучниц», и гнев в случае измены мужчины на них направлен не меньше, чем на него. Даже в современном обществе как будто бы именно женщины несут ответственность за поведение мужчины, как будто бы мужчина недостаточно дееспособен, чтобы контролировать свои физиологические позывы.

Но мир меняется, и браки стали заключаться прежде всего по романтической любви. Секс перестал быть чем-то, что доступно только в браке, женщины постепенно возвращают себе право на свое тело и свою сексуальность. Секс стал инструментом близости и удовольствия.

Мы живем в интересный период быстрой смены социальных ролей и концепций. Современному молодому мужчине уже недостаточно, чтобы ему просто «дали», он не желает секса из жалости или от безысходности, он хочет видеть желание.

В своей книге The State of Affairs психотерапевт Эстер Перел пишет: «Я думаю, что существует огромное недопонимание мужской сексуальности. Мы упорно пытаемся видеть ее исключительно биологическим позывом, как завоевание, покорение, преследование. Но я думаю, что мужская сексуальность глубоко зависит от отношений, от страха отвержения, от беспокойства о том, насколько он хорош, от тревоги, сможет ли он доставить удовольствие, от того, насколько женщина искренна в своих реакциях. Эти моменты делают опыт мужчин в сексе напрямую зависимым и связанным с реакцией и ответом женщины». 

Если задуматься, мужественность всегда была более хрупкой, чем женственность. Мы рождаемся женщинами, но мужчины должны стать мужчинами. Они постоянно должны доказывать, что они сильные, смелые, компетентные. И оценка во многом зависит от женщины, именно ее реакция говорит мужчине, оказывается ли он в момент близости насильником или любовником.

Две недели назад я провела опрос среди своей аудитории в Facebook «Как хотят мужчины?». В нем поучаствовало 108 мужчин и 145 женщин. Мужчины отвечали на вопросы о своей сексуальности, а женщины — на зеркальные вопросы о том, как, по их мнению, думают мужчины. Должна подчеркнуть, что это не научное исследование и опрос ограничен выборкой моих подписчиков, то есть мнениями образованных, развитых, профессиональных современных людей старше 30 лет. Однако опрос был закрытым и полностью анонимным, и давления для «правильного ответа» ни на кого не было.

Одно из самых ярких открытий: современные, образованные, профессиональные мужчины куда дальше от стереотипов, которые приписывает им общество, чем я думала.

Вот несколько интересных фактов.

На вопрос «Что для вас «желание секса», про что оно?» 64% женщин посчитали, что мужчины выберут ответ «обладать ей, владеть, иметь в своей власти». При этом только 28% мужчин выбрали этот вариант ответа. Наиболее популярным ответом среди мужчин был вариант «почувствовать единение, связь, открыться, мы — одно целое» (71% мужчин ответили так, и только 38% женщин считают, что мужчины могут так думать). На втором месте по популярности оказался вариант «защитить, закрыть от всего, доставить удовольствие» — 44% мужчин выбрали этот ответ, и только 26% женщин ожидали этого ответа от мужчин. Описание же своего сексуального желания как «просто телесная потребность, как голод» выбрали всего 6% мужчин, однако 28% женщин считали, что мужчины выберут его.

Второй интересный для этой статьи вопрос, в котором обнаружилось существенное расхождение реальных ответов мужчин и женского представления о том, как думают мужчины, — «фантазируют ли мужчины непосредственно во время секса?». Ответ «да, проигрывает какие-то сценарии, картинки, слова» выбрали 60% женщин и только 19% мужчин. «Нет, меня возбуждает моя партнерша и сам секс» — так ответили 52% мужчин, и только 10% женщин ожидали этого.

Активное женское согласие, вовлеченность, открытость, желание отмечены как самые возбуждающие факторы во многих вопросах. «Ничто не возбуждает меня так, как то, что женщина возбуждена», «Видеть, что ей хорошо, как она кончает, — самое сильное переживание в сексе», — написали в комментариях мужчины. 

В одной из прошлых колонок я упомянула факт, что абсолютным большинством авторов секс-колонок являются женщины. Возможно ли, что мы своими привычными стереотипами о том, как хотят и думают мужчины, лишь усугубляем заблуждение? Признаться, благодаря этому опросу я сама обнаружила достаточно много моментов, в которых думала о мужчинах иначе. 

«Осмысливают ли мужчины свои желания, свою сексуальность, задумываются о том, как и почему это все?» 52% процента женщин сказали, что если и пытаются, то для них это все что-то смутное, еще 28% — «нет, они не думают о таких вещах». «Да, нам интересно видеть в себе те или иные вещи, задумываться и понимать, про что это», — сказал 71% мужчин.

Может ли быть, что по крайней мере среди образованных современных мужчин гораздо больше чувств, открытости, заинтересованности, готовности говорить, понимания, рефлексии и желания совместности, чем мы, женщины, себе представляем? Может ли быть, что, руководствуясь убеждением об упрощенном, животном, «не замороченном» характере мужского желания, мы обкрадываем и себя тоже и продолжаем удерживать стену различия, которой давно могло было бы не быть?

«Секс для мужчины — это проникновение, сам коитус, остальное он делает скорее ради женщин» — ответ 32% женщин, и только 2% мужчин согласились с этим утверждением. «Секс для мужчины — это все: игры, ласки, петтинг. Я никуда не спешу», — сказали 77% мужчин. Но лишь 23% женщин знают это о мужчинах.

Надеюсь, теперь знающих станет больше.

«Сексуально» с Мариной Гурник. Часть вторая. Возбуждаем правильно!

Женское половое возбуждение – одна из величайших тайн природы. Мужчины, которые не понимают природы женского возбуждения, часто думают, что женщины так же жаждут секса, как и они сами. На самом деле женщины реагируют по-другому и намного медленнее, чем мужчины.

Мужское и женское возбуждение – отличительные черты

У мужчин влечение возникает довольно быстро. Типичный пример: по улице идет эффектная женщина с хорошей фигурой. Мини-юбка и высокие шпильки подчеркивают красоту длинных ног. Яркий, но не вызывающий макияж, ухоженные волосы, приятный запах духов… Сколько мужчин, глядя на эту соблазнительницу, почувствуют сексуальное возбуждение? Да почти все!

У женщин все сложнее и намного запутаннее. Мужчина может быть совершенно обыкновенной внешности, с «пивным» животиком, лысоват и мало похож на атлета. И, тем не менее, он будет пользоваться популярностью у женщин. Почему? Потому что он знает женскую психологию. Такой мужчина всегда на вершине сексуального Олимпа.

Наступление женского возбуждения, в большей степени, зависит от умения мужчины подарить ей ласки в прелюдии. Мужчине стоит уделить ласкам более продолжительное время, чтобы накал женских страстей достиг своего апогея. В этом случае шансы на секс равны 99%. Конечно, есть темпераментные женщины, которые готовы к сексу еще раньше, чем мужчины, но такие «дары судьбы» не часто встречаются, так что — тише едешь, приятнее будет!

Хотите возбудить женщину? Создайте ей сказку!

Для секса необходимо возбудить еще и душу женщины. Создайте романтический вечер, где царит сногсшибательная атмосфера. Тихая музыка, запах цветов и мерцание свечей, прохладительные напитки, легкие закуски – отличная атмосфера для вечера готова! Если во время свидания мужчина будет вести себя любезно, поддерживать легкую беседу, женщина в таких условиях, несомненно, почувствует сексуальное влечение.

В женской голове проносятся мысли: «Какой милый, приятный мужчина! Это для меня он так готовился!». Мужчина, который совершает красивые поступки, сильно возбуждает.

Больше говорите!

Женщины любят ушами – эта избитая истина никогда не состарится. Если вы хотите заманить любимую в постель, придется поработать языком, то есть много говорить. О чём? О НЕЙ, конечно, о ее фигуре (да-да, родная, конечно, похудела…и платье прекрасно сидит, да… Людка? А что, Людка? Корова твоя Людка — и точка), о ее прическе, макияже, работе, о ее увлечениях. Чтобы она «растаяла» нужно быть искренним, проявлять настоящий интерес к ее делам. Женщины очень хорошо распознают фальшь и любой оттенок безразличия в вашем голосе или выражении лица может свести все усилия на нет.

Дальше  можно потихоньку начинать «боевые действия» – слегка поглаживайте ее руки, спину, предложите сделать массаж. Помните, что женщина возбуждается гораздо медленнее, чем мужчина, поэтому придется контролировать себя и сосредоточить все внимание на партнерше. Начинайте ласкать ее медленно, легкими касаниями, не забывая шептать на ушко ласковые слова.

Важно знать: эрогенные зоны на теле женщины непостоянны. Сегодня ей нравится, когда вы ласкаете ее грудь и не в восторге от куннилингуса, а завтра все будет наоборот. Поэтому, чтобы возбудить ее, придется пройтись по всем эрогенным зонам женского тела – ухо, шея, грудь, пальцы рук, локтевой сгиб, спина.

Чем дольше вы будете ласкать ее, тем лучше – у женщин возбуждение нарастает очень медленно, но зато, когда она возбудится, все тело становится эрогенной зоной и любое прикосновение заставляет ее желать близости. Когда женщина готова к интиму, то совершенно не значит, что в постели она желает видеть сексуального гиганта, для нее важны прежде всего ощущения, а не что-то иное, и когда она получает тепло и ласку любимого, то раскрывается навстречу дальнейшим наслаждениям. Поцелуи, объятия, ласки — все то, чего ждет женщина от мужчины.

Ради этого она даже прощает провалы в постели, временные неудачи, но ни одна женщина не простит своему мужчине отсутствие ласки в то время, когда очень ее желает…

Марина ГУРНИК

Что заводит парней? Понимание мужского сексуального желания

Источник: Фотография куплена на iStock, используется с разрешения.

Действительно ли мужчины и женщины такие разные?

В 1992 году доктор Джон Грей опубликовал свой бестселлер « Мужчины с Марса, женщины с Венеры », написанный, чтобы помочь читателям обоих полов понять как самих себя, так и противоположный пол. В значительной степени невероятная привлекательность книги заключалась в том, что это была первая прямая кодификация основных эмоциональных, психологических и поведенческих различий между полами.

Вкратце, доктор Грей объяснил, что женщины, как правило, более чуткие и ориентированы на общину, чем мужчины, в то время как мужчины, как правило, более аналитичны и готовы действовать в одиночку, чем женщины. У женщин очень ценятся эмоции и взаимосвязь, тогда как у мужчин они обычно рассматриваются как препятствия на пути к прогрессу.

Неудивительно, что эти гендерные различия проявляются не только в повседневной жизни, но и в формировании сексуального влечения. По сути, женщины, как правило, больше возбуждаются, если и когда они чувствуют эмоциональную связь в дополнение к физическому влечению, тогда как мужчины обычно просто хотят заняться делом, так сказать, с эмоциональной связью или без нее.В результате женское сексуальное желание, как правило, многослойно, сложно, и им трудно манипулировать — в первую очередь потому, что для них сексуальное поведение в большей степени определяется отношениями, чем физическим влечением. Мужское сексуальное желание? Не так много. Покажите типичному парню некоторые T&A, и он, вероятно, будет в порядке.

Это существенное и очень важное различие в формировании полового влечения помогает объяснить, почему препараты, стимулирующие гениталии человека (Виагра, Сиалис, Левитра и т.п.), очень эффективны для мужчин и почти полностью неэффективны для женщин.Это также объясняет, почему существует так много стриптиз-клубов и салонов «чувственного» массажа, предназначенных для мужчин, и почти ни одного, предназначенного для женщин. По общему признанию, для некоторых женщин потребность / желание эмоциональной связи менее важны, чем для других. Фактически, в современном мире многие женщины, стремящиеся к карьере, вообще не заинтересованы в серьезных отношениях до тех пор, пока не начнут жить собственной жизнью. Так что для них пока достаточно случайного секса. (См. Это веселое видео на YouTube, чтобы увидеть доказательства.) Однако по большей части женщины по-прежнему ориентированы на установление связи.

Примечание: в обществе существует общее восприятие геев как гиперсексуалов. На самом деле секс их интересует не больше, чем гетеросексуалов. Однако, поскольку они преследуют других мужчин, они могут быть более успешными, чем их гетеросексуальные коллеги. В конце концов, когда гетеросексуальный мужчина гонится за женщиной, она, скорее всего, хочет цветов и пары хороших обедов, прежде чем она почувствует себя достаточно привязанной для секса. Но когда гей преследует другого парня, в этом нет необходимости. Для обычного парня, гея или натурала, секс требует того же базового уровня эмоциональной приверженности, что и наблюдение за жимом лежа в тренажерном зале — i.э., совсем нет.

Неудивительно, что большое количество исследований (и немало здравого смысла) подтверждают идею о том, что сексуальное возбуждение у мужчин и женщин сильно отличается. В одном известном исследовании женщинам и мужчинам были показаны видео, на которых двое мужчин занимаются сексом, а две женщины занимаются сексом. Их реакции возбуждения были измерены субъективно, по их заявленному уровню сексуального возбуждения, и объективно, с помощью плетизмографа, прибора, который измеряет приток крови к половому члену или клитору. (Да, люди действительно участвуют в этих исследованиях добровольно.Ответы мужчин сильно зависели от пола: гетеросексуальные мужчины сообщали и демонстрировали сексуальное возбуждение только в отношении видео с женщинами, а гомосексуальные мужчины сообщали и демонстрировали обратное.

Между тем, две трети женщин, независимо от их заявленной сексуальной ориентации, сообщали и демонстрировали сексуальное возбуждение как на мужские, так и на женские стимулы. Другое исследование подтвердило эту дихотомию между мужчиной и женщиной, предположив, что женщин, как правило, больше возбуждает контекст того, что они смотрят (отношения), в то время как мужчин больше заводит контент (сексуальные части тела).Для мужчин эмоциональная связь не так актуальна.

Итак, в целом устаревшая пословица о мужчинах, являющихся сексуальными свиньями (независимо от их сексуальной ориентации), не так уж надумана. Они пойдут на что угодно, если только это правильный пол.

А может и нет.

Что такое мужчины на самом деле

По правде говоря, мужское сексуальное желание, по крайней мере, немного более тонкое, чем можно было бы предположить в приведенных выше исследованиях. Да, мужчины склонны сосредотачиваться на сексуальных частях тела, но, похоже, у них очень индивидуальные предпочтения в отношении того, как эти части должны выглядеть.

На случай, если вам интересно, один из наиболее эффективных способов узнать, что действительно заводит мужчин (не считая подключения к плетизмографу), — это просмотреть истории их поиска в Интернете. В конце концов, большинство людей думают, что их история поиска исчезает, как только они нажимают кнопку отправки, и поэтому они готовы охотиться за сокровенными желаниями своего сердца, независимо от социальных норм, потому что они не боятся ни осуждения, ни репрессий на основе этих пристрастий. Однако поисковые системы на самом деле отслеживают вещи, прежде всего потому, что они используют кумулятивные данные для уточнения алгоритмов и повышения их эффективности с течением времени.

В качестве вторичного (совершенно непреднамеренного) преимущества социальные исследователи могут видеть, чем люди интересуются в сексуальном плане, не прибегая к весьма навязчивым механическим устройствам и / или опросам, в которых людям предлагается быть честным в том, что им неудобно обсуждать (например, табуированные сексуальные желания ). Таким образом, поисковые системы в Интернете могут помочь ученым собирать объективные данные намного эффективнее и точнее, чем традиционные методологии.

Осознавая это, исследователи Оги Огас и Сай Гаддам собрали 400 миллионов поисковых запросов через Dogpile.com, мета-движок, объединяющий результаты поиска из Google, Yahoo, Bing и других сайтов. Как выяснилось, примерно 55 миллионов (13,75 процента) этих поисков носили откровенно сексуальный характер, что соответствует нефильтрованным сексуальным желаниям примерно 2 миллионов человек. В целом выводы Огаса и Гэддама подтвердили более ранние исследования, согласно которым женщины обычно возбуждаются эмоциональной связью, а мужчин — сексуальными частями тела.

Помимо этого основного вывода, Огас и Гэддам рассмотрели детали, узнав, что мужчины не просто ищут общие части женского тела (или мужчин, если они геи).Они хотят что-то, что соответствует их собственному неповторимому вкусу. Как и ожидалось, прилагательные, связанные с возрастом, были наиболее часто используемыми дескрипторами, причем наиболее популярными были возрасты 16 и 18 лет. Другой популярный возраст? Что ж, держитесь за свои места, ребята, потому что на очереди 50, 40 и 60, за ними идут 17, 30, 70, 20 и 19. Больше мужчин ищут бабушку порно, чем 19-летнего студента. со-ред. Очевидно, миссис Робинсон соблазняет не только парня своей дочери, но и парня внучки.

Тем не менее, среди мужчин, пользующихся порнографией в Интернете, «молодежь» и «подростки» по-прежнему являются наиболее востребованными цифровыми направлениями.Но мамочки, горячие бабы и пумы не отстают. Этот факт, вероятно, наиболее очевиден на «тюбик-сайтах», которые, если вы не знаете, являются порнографическим эквивалентом YouTube. Эти сайты позволяют пользователям публиковать любые порнографические изображения, которые им нравятся, а посетителям — бесплатно смотреть эти видео. (Вместо того, чтобы зарабатывать деньги на подписке, как это раньше делали традиционные порносайты, тюбик-сайты зарабатывают деньги на рекламодателях.)

Согласно Огасу и Гаддаму, самый популярный сайт с тубами называется PornHub, а самый популярный поисковый запрос на этом сайте: «Мама.(Я предполагаю, что большинство этих зрителей ищут сексуальные образы чужой мамы, а не свою.)

Еще одно несколько удивительное открытие, сделанное Огасом и Гаддамом, состоит в том, что гибкие худые женщины, как правило, не то, что ищут гетеросексуальные мужчины, несмотря на то, что модные журналы могут заставить нас поверить. Фактически, на каждый запрос «худых» приходится три «толстых» запроса, и сайты BBW, на которых слово BBW означает «большие, красивые женщины», невероятно популярны. Таким образом, кажется, что изгибы женственности, даже ее негабаритные версии, привлекательны для многих мужчин.Да, у худощавых женщин с плоской грудью, безусловно, есть свои поклонники в Интернете, но в целом больше всего привлекают более пышные женщины.

Это что-нибудь значит?

По большей части научные исследования неизменно подтверждают, что сексуальное желание мужчин и женщин сильно различается. В целом считается, что это эволюционный императив. Как пишут Огас и Гэддам в своей книге « Миллиард злых мыслей »: «Размышляя о сексе с мужчиной, женщина должна учитывать долгосрочные перспективы…. Секс может побудить женщину сделать существенное, изменяющее ее жизнь вложение: беременность, кормление грудью и более десяти лет воспитания детей … Сексуальное желание женщины должно быть отфильтровано путем тщательной оценки этих рисков ».

Отсюда желание женщины иметь интимную связь (или, по крайней мере, ее видимость) до того, как она захочет заняться настоящим сексом. Между тем, мужской эволюционный императив может заключаться в том, чтобы как можно шире распространить свое семя, тем самым обеспечивая выживание своей родословной и вида в целом, что могло бы объяснить основной (онлайн) интерес мужчин к половым частям тела.

Конечно, эти эволюционные императивы не выглядят столь императивными в современном мире. Но тысячи лет программирования не так легко отбросить, что означает, что женщины, как правило, ведут себя так же, как веками, в то время как мужчины склонны вести себя как пещерные люди. Хорошая новость заключается в том, что большинство мужчин в конечном итоге стремятся к долгосрочным интимным связям и делают это с гораздо более разнообразным кругом женщин, чем многие могли бы ожидать.

Конечно, многие парни находят истощенных подиумных моделей-подростков привлекательными, но многие другие мужчины находят настоящих женщин с настоящими формами и небольшим жизненным опытом гораздо более привлекательными.(Точно так же не каждый гей ищет мускулистых бодибилдеров.) Итак, как говорила моя бабушка: «На каждую кастрюлю есть крышка». И это хорошо для всех.

7 лучших вещей для мужчин, против. Женщины, согласно науке

Хотя то, что человек находит сексуальным, часто является очень личным, исследования показали, что во многих отношениях могут быть определенные типы возбуждения для мужчин и женщин. Конечно, биология может сыграть в этом свою роль. Но есть и множество других факторов, в том числе социальная обусловленность.

«Когда мы говорим о сексуальном желании и« возбуждении », на самом деле мы говорим о мозге, нашем самом большом половом органе», — говорит специалист по сексу и педагог Кэндис Смит, доктор медицинских наук, Bustle. «Любое сексуальное возбуждение начинается сначала в мозге, который посылает химический коктейль сообщений в различные другие части тела, вызывая сигналы физического возбуждения, включая тазовый кровоток, учащенное сердцебиение и расширенные зрачки».

Это признаки того, что человек действительно возбужден. И опять же, несколько вещей могут их туда доставить.«Все триггеры сексуального возбуждения делятся на следующие категории: эмоциональные привязки, эротические / явные сигналы, визуальные / близкие, неявные / романтические и физические / сенсорные сигналы», — говорит Смит.

Любой человек может быть в той или иной степени спровоцирован всеми этими категориями. И, как говорит Смит, было показано, что общие триггеры сексуального возбуждения в мужском и женском мозге, как правило, не зависят от статуса или сексуальной ориентации.

В целом, однако, кажется, что «мужской мозг в основном требует физических / сенсорных и визуальных сигналов, чтобы вызвать возбуждение, — говорит Смит, — в то время как женский мозг, как правило, требует коктейля из всего вышеперечисленного.«И это может быть результатом биологии, окружающей среды и усвоенного поведения. Хотя это не относится ко всем идентифицирующим мужчинам или женщинам, это интересное открытие со стороны научных исследований. Читайте дальше, чтобы узнать, как это можно сделать. по мнению экспертов, все зависит от возбуждающих факторов.

1

Женщины могут найти доброту сексуально

Эндрю Заех в суете

2

Мужчины могут быть в визуальных эффектах

Эшли Batz / Bustle

Поскольку мужское возбуждение обычно возникает из-за физических / сенсорных и визуальных сигналов, имеет смысл возбудить их, увидев или наблюдая за «сексуальными» вещами.Исследования показали, например, что тех, кто идентифицирует себя как мужчин, как правило, больше привлекают люди, которые носят красный цвет — универсально сексуальный цвет.

Стремление мужчин к ярким визуальным эффектам также может влиять на их выбор порно. Как говорит Смит: «В то время как мужской и женский мозг реагирует с желанием на визуальные сигналы сексуальной активности, мужчины склонны искать более явный визуальный контент, в то время как женщины, как правило, предпочитают порно с более достоверной предысторией, которая выявляет более глубокую связь между участников «, — говорит Смит.

Конечно, это не для всех. Но поскольку исследования показали, что мужчины более наглядны, когда дело доходит до того, что их заводит, это, как правило, направляет их в определенном направлении на порносайтах.

3

Женщин можно включить с помощью соединения

Эшли Батц / Суета

«Визуальные подсказки важны для стимуляции желания в женском мозгу, хотя [это может быть не] так важно, как в мужской мозг для возбуждения », — говорит Смит.«Разница заключается в создании истории. Исследования показывают, что женский мозг больше всего возбуждает потребность увидеть и почувствовать связь».

Как забавный факт, это может даже объяснить, почему почти 90 процентов читателей романтических книг идентифицируют себя как женщины, говорит Смит. Все дело в этой истории.

4

Мужчин может возбудить желание

Эндрю Заех для суеты

Хотя это возбуждение может пересекать гендерные границы, обычно кажется, что мужчины реагируют на восторженного партнера.Как говорит Смит: «Психологически мужчин [могут] больше всего возбуждать подлинные визуальные и слуховые представления о возбуждении своего партнера».

И это еще один фактор, который может повлиять на их выбор порно. «Если мужчина смотрит порно, он, как правило, будет искать визуально откровенное порно, и его больше всего возбуждают подлинные изображения экстаза и возбуждения», — говорит Смит.

5

Признаки силы могут возбуждать женщин

Эндрю Заех для суеты

Многих женщин, которые любят мужчин, привлекает рост и видимая сила мужчины, но не по причинам ты можешь подумать.«Рост, сила и физическая форма требуют высокого уровня тестостерона, который на самом деле вреден для иммунной системы в больших дозах», — говорит Bustle зарегистрированный психолог Шэй Виан. «Но тот факт, что мужчина может проявлять такие качества, означает, что [он] должен быть здоровым».

Это может показаться странным, но это связано с так называемым принципом гандикапа, который помогает в привлечении. По сути, это означает, что «если что-то слишком дорого для демонстрации и все еще может быть отображено, это должно означать, что демонстрирующее это животное имеет сильную генетику для этого», — говорит Виан.«Это относится и к людям».

6

Мужчины могут любить повязку на глаза

Эндрю Заех для суеты

В то время как любой может быть заинтересован в том, чтобы дурачиться с повязкой на глаза, мужчины могут быть в этом особенным по разным причинам. Наука показала, что и геев, и гетеросексуалов очень заинтриговывают визуальные сигналы, которые могут быть вызваны взглядом их партнера с завязанными глазами, а также другими сексуальными образами.

Как отмечается в «Психологии сегодня», как только в их мозгу регистрируется внушающий похоть образ, они заводятся как физически, так и психологически.

Но дело не только в визуальном оформлении. «Мужчинам также нравится чувство связи и доверия, которое должно присутствовать, когда появляется повязка на глаза», — говорит Bustle тренер по свиданиям из Нью-Йорка Коннелл Барретт.

7

Женщины могут быть в остроумных шутках

Эндрю Зэх для Bustle

Если женщину заводят остроумные шутки и умный разговор — а кто нет? — Для этого может быть биологическая причина. «Интеллект важен, так как он передается ребенку», — говорит Виан.Подсознательно это может быть черта, к которой она склоняется, хочет ли она иметь детей или нет.

Однако имейте в виду, что человеческая сексуальность и желание — это сложная вещь. Как говорит д-р О’Рейли: «Сексуальное возбуждение носит как личный, так и культурный характер — и поскольку гендерные роли предписывают определенные сексуальные роли (например, гетеросексуальные мужчины должны быть преследователями), это может привести к различию в возбуждении по полу».

Однако интересно подумать о том, почему мужчины и женщины могут быть привлечены к определенным вещам — и почему это может быть — согласно научным данным.

Как возбудить мужчину — что возбуждает мужчин

Послушайте, пока все круто и согласовано, то, что вас заводит, — это полностью ваше личное дело. Это потому, что, как и в случае с извращениями и фетишами, возбуждение индивидуально для каждого человека.

Для одного человека это может быть совершенно случайным — например, если вы видите чьи-то линии от загара. Для другого человека это может быть нечто более ожидаемое — например, увидеть стоящего перед вами обнаженного человека. В любом случае, вас возбуждает просто то, что вас возбуждает.

Получите доступ ко * Все * Cosmo

Но поскольку не каждое возбуждение должно быть явно сексуальным для мужчин, мы решили глубже погрузиться в не столь очевидные вещи, которые их заводят. Знаете, более «случайных» вещей, если хотите. Ниже вы найдете список несексуальных вещей, которые стимулируют мужское либидо, и да, некоторые из них могут вас удивить.

Просто помните, что каждый парень индивидуален и может иметь свои предпочтения, поэтому, если вам очень любопытно, применимо ли что-либо из приведенного ниже к мужчине, с которым вы встречаетесь, лучше всего просто спросить его.

1. Когда он слышит, как вы поете в душе.

27-летний Кори говорит, что это «мило» и «игриво», когда его девушка поет в душе. (Это также возбуждает, добавляет он.) Это может быть более сексуальным, чем мы думаем, потому что душ = голый, так что …

2. Вино.

Совершенно неудивительный факт: алкоголь возбуждает всех. Но вино? Да, вино — это совсем другой уровень. «Красное вино всегда доставляет мне неприятности», — говорит 28-летний Джош, который говорит, что один стакан немедленно вызывает у него возбужденное пространство.

3. Когда вы звоните ему, а не пишете ему.

«Уверенность женщины, которая призывает меня строить планы вместо того, чтобы весь день писать текстовые сообщения, сексуальна», — говорит 34-летний Генри. В любом случае голоса по своей сути более привлекательны, чем чтение абзацев.

4. Акценты.

Хорошо, всем нравится акцент, особенно если он существенно отличается от вашего собственного. «Австралийский акцент — моя слабость», — говорит Таннер, 21 год.

5. Вьющиеся волосы.

Для 29-летнего Дэвида вьющиеся волосы — это ход.«Я не знаю, как еще сказать это, но это кажется животным и естественным», — говорит он.

6. Когда становишься уязвимым.

Мужчины получают такие вещи, которые называют «эмоциональным стояком». Мэтт, 30 лет, говорит, что он получил один, когда о том, что он замужем, всплыл с его тогда еще новой девушкой. «У нас не было серьезного разговора об этом, но у меня возникла эрекция только при мысли о свадьбе», — вспоминает Мэтт. «Еще более запутанным было то, что это происходило несколько раз после этого».

Другой пример: Карлосу, 25 лет, он получил один, когда его партнер был особенно возбужден, говоря о стрессе на работе.

7. Желтые полосы.

Я не знаю, что такого в этих поцелованных солнцем линиях, которые возбуждают мужчин, но они серьезно умеют сочетать цвета, которые они видят. «Когда человек загорает, больше людей кажутся более привлекательными», — говорит Кайл, 29.

8. Спортивная одежда.

Возвращаетесь ли вы из тренажерного зала или занимаетесь спортом после еды, парням нравится вдвойне — выглядеть подтянутой и сексуальной.Кроме того, леггинсы подчеркнут вашу добычу, поэтому они так популярны у Сэма *, 34.

9. Очки.

«Это, наверное, что-то вроде академической внешности, но, честно говоря, хорошие очки только делают женское лицо более интересным», — говорит Йозеф, 28.

10. Бейсболки.

Давайте будем реальными, чуваки любят свою спортивную команду. «Нет ничего сексуальнее симпатичной девушки в бейсболке», — говорит Арман, 28.

11.Хорошая грамматика.

Не для того, чтобы быть грамматической полицией, но зная разницу между ними и их, определенно показывает. «Если кто-то говорит по-настоящему плохо по-английски, я просто очень волнуюсь», — говорит Алекс, 28.

12. Это одна песня .

Вы знаете, тот, который возвращает его, потому что это игра, когда он впервые испытал оргазм на заднем сиденье машины. Кроме того, у каждого есть песня (или песни), которая поднимает настроение. Может быть, это пульсирующий техно-гимн или рок-песня, которая кажется сексуальной, или песня, которая звучала на заднем плане, когда у него был лучший секс в своей жизни.

13. Почувствуйте запах ваших духов.

Запах — это самое сильное чувство, связанное с памятью. К тому же духи созданы быть привлекательными. Если кто-то проходит мимо и случайно пахнет его партнершей или бывшим любовником, он определенно задается вопросом, почему он такой горячий и взволнованный.

14. Мельком увидеть собственное обнаженное тело.

Людям нравится быть голыми. И хотя вы можете не признать этого, вы определенно заметили себя по дороге в душ в особенно удачный день и подумали: Да, хорошо.Не слишком потертый.

15. Съесть несколько кусочков тыквенного пирога … или клубники … или устриц.

Список продуктов, которые одновременно служат афродизиаками, невероятно длинный (и часто оспаривается). Так что, хотя не каждый может захотеть получить часть оргазма от своего кусочка тыквенного пирога, у него, вероятно, есть пара еды, которая сделает это за него.

16. Когда появляешься в красном платье.

Да, есть причина, по которой День святого Валентина посвящен красному цвету.Исследования показывают, что это цвет, наиболее тесно связанный с возбуждением. Так что в следующий раз, когда вы попытаетесь кого-то соблазнить, наденьте красное платье.

17. Вступление в драку с щекоткой воскресным утром, пока вы еще в постели.

Технически это фетиш, но очень распространенный. Известная как «книзмолагния», это одна из причин, по которой вы начинаете драться со своим партнером.

18. Когда чешешь спину.

Да, этот достаточно отличается, чтобы получить собственное название: акарофилия.

19. Ложусь в постель с новыми чистыми простынями.

Если вам нравится скользить в только что переодетую кровать, вы не одиноки. Согласно опросу, проведенному в Великобритании, мужчины и женщины находят чистое белье возбужденным. Это могло бы объяснить привлекательность секса в отеле.

20. Страх.

Да, промах страха вполне реален. Это подтверждается наукой (спасибо, наука!), Но на самом деле страх не возбуждает вас напрямую, как другие вещи в этом списке.Это действительно «неправильное приписывание возбуждения». По сути, у страха и возбуждения есть некоторые общие элементы (одышка, повышение артериального давления). Вы напуганы, но ваш мозг решает, что, возможно, вы вместо этого возбуждены.

21. Когда утром накидываешь рубашку.

Есть что-то действительно сексуальное в женщине, носящей одну из его рубашек. Не должно быть никаких причин, по которым красивая женщина, надевающая мужскую одежду, включает ее, но вот мы здесь.

22.Если ты умеешь играть на гитаре.

Музыканты сексуальны. И практически любой инструмент считается, кроме, может быть, аккордеона. Собственно, даже аккордеоны не помешали.

23. Возможность рассмешить его.

Отличное чувство юмора всегда сексуально. Я бы сказал, что лучшая прелюдия — это смех, но это неправда. Лучшая прелюдия — оральный секс.

24. Уверенность.

Нет ничего более сексуального, чем женщина, входящая в комнату и просто доминирующая над ней.Общительная, уверенная в себе личность — это как кошачья мята, только для мужчин.

25. Остроумные разговоры.

Назовите это продвинутым флиртом или словесным рывком, если хотите. Но хороший разговор сексуален.

26. Когда вы очень увлечены своим хобби.

Вам не обязательно увлекаться стереотипными «мужскими штучками» вроде видеоигр или «Звездных войн». Быть увлеченным чем-либо — чем угодно — это просто сексуально.

Фрэнк Кобола
Фрэнк пишет статьи для Cosmopolitan.ком

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Понимание мужского оргазма и дисфункции возбуждения

Мужской оргазм — это сложное переживание. Основная функция мужского оргазма — это эякуляция спермы, хотя не у всех мужчин происходит эякуляция во время оргазма.Помимо получения удовольствия, роль женского оргазма менее ясна, хотя он может помочь приблизить сперму к яйцеклетке (яйцеклетке).

В 1950-х годах Альфред Кинси, первый ученый, подробно изучивший человеческую сексуальность, описал оргазм как «взрывной разряд нервно-мышечного напряжения». За годы, прошедшие после этих первоначальных исследований, мы приблизились к пониманию как физиологических, так и эмоциональных компонентов мужского оргазма, а также условий, которые препятствуют или способствуют ему.

Физиология

Мужской оргазм — это сложная система, включающая множество гормонов, органов и нервных путей.

Гормон тестостерон, вырабатываемый яичками, играет центральную роль, усиливая сексуальное желание (либидо), которое приводит к возбуждению, эрекции и, в конечном итоге, к оргазму. Напротив, низкий уровень тестостерона не только снижает энергию и настроение мужчины, но и снижает его чувствительность к сексуальным стимулам, как физическим, так и психическим.

С учетом сказанного, мужчине часто требуется только физическая стимуляция для достижения возбуждения, в то время как женщинам обычно требуется физическая и умственная стимуляция для достижения того же.Мужчины отличаются от женщин тем, что их оргазмы — кульминация сексуальной реакции — наступают быстрее и короче, чем у женщин.

По большому счету, мужской оргазм длится от пяти до 10 секунд. У женщин в среднем длится от 10 до 15 секунд, хотя некоторые сообщают, что оргазмы длятся до минуты (для мужчин это практически невозможно).

Мужской эякулят, сперма, состоит из сперматозоидов и семенной жидкости, последняя из которых содержит фосфорилхолин (фермент, способствующий фертильности) и фруктозу (которая обеспечивает топливо для спермы).Средний объем семенной жидкости, выделяемой здоровым мужчиной, составляет около чайной ложки.

4 фазы мужского оргазма

Путь к эякуляции у мужчин фактически разделен на четыре фазы, третьей из которых является оргазм. Хотя продолжительность и интенсивность этих фаз могут варьироваться, опыт будет проходить строго определенным образом.

Алекс Дос Диас / Verywell

Модель была впервые изложена Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон в их книге 1966 года Human Sexual Response .

Возбуждение

Возбуждение — это стадия, на которой физические, сенсорные и эмоциональные сигналы побуждают мозг высвобождать нейромедиатор, известный как ацетилхолин. Это, в свою очередь, вызывает выброс оксида азота в артерии полового члена, заставляя их расширяться и быстро заполняться кровью.

Возникающая в результате эрекция обычно сопровождается изменениями дыхания, повышенным общим мышечным напряжением и втягиванием мошоночного мешка.

Плато

Плато — это фаза, непосредственно предшествующая оргазму, в которой произвольные толчки тела, особенно таза, внезапно становятся непроизвольными, увеличивая как интенсивность, так и скорость.Именно на этой стадии частота сердечных сокращений увеличивается до 150–175 ударов в минуту, что сопровождается заметным повышением артериального давления и температуры тела.

Следы семенной жидкости («пред-сперма») могут вытекать из уретры. Выделение предэякуляторной жидкости не просто случайное; он изменяет pH уретры, так что у сперматозоидов больше шансов на выживание.В целом фаза плато длится от 30 секунд до двух минут.

Оргазм

Фаза оргазма делится на две части.Первый, известный как эмиссия, — это стадия, на которой эякуляция неизбежна. Сразу за этим следует вторая стадия, эякуляция, во время которой сильные сокращения мышц полового члена, заднего прохода и мышц промежности помогают вытеснять сперму из тела.

Во время оргазма центр вознаграждения мозга (в частности, мозжечок, миндалевидное тело, прилежащее ядро ​​и вентральная тегментальная область) заполняется нейрохимическими веществами, вызывающими интенсивную эмоциональную реакцию, связанную с оргазмом.

В то же время боковая орбитофронтальная кора, расположенная за левым глазом, полностью закрывается. Это часть мозга, которая играет центральную роль в суждении и самоконтроле. Эффект объясняет, почему люди часто описывают оргазм как состояние, в котором «все остальное не имеет значения».

Разрешение и преломление

Разрешение — это фаза после оргазма, когда половой член начинает терять эрекцию. Это часто сопровождается чувством крайнего расслабления или даже сонливостью.

Рефракция, также известная как рефрактерный период, — это этап после оргазма, когда мужчина не может достичь новой эрекции даже при стимуляции. У молодых мужчин рефрактерный период может составлять всего 15 минут. У пожилых мужчин это может длиться целый день.

Мужские множественные оргазмы

«Мультиоргазмический» — это термин, используемый для описания способности иметь более одного оргазма в течение минут или секунд. Оргазм может не включать фактического эякулята, но должен включать физиологические и эмоциональные компоненты эякуляции.

Мультиоргазмическое состояние можно классифицировать одним из двух способов:

• Конденсированный : От двух до четырех индивидуальных и определенных оргазмов происходит в течение от нескольких секунд до двух минут.
• Спорадический : Рефракция задерживается, и многократный оргазм может быть достигнут в течение нескольких минут.

Помимо возраста, у мужчин с мультиоргазмией обычно отмечается несколько факторов. К ним относятся употребление психоактивных препаратов, наличие нескольких партнеров, новых сексуальных партнеров и использование секс-игрушек для усиления тактильной стимуляции.

Это говорит о том, что способность достигать множественных оргазмов является результатом повышенного состояния возбуждения, а не какой-либо уникальной гормональной или физиологической реакции.

Расстройства мужского оргазма

Нарушения оргазма отличаются от нарушений эякуляции тем, что последнее относится к фактическому выбросу семени. Общие нарушения эякуляции включают преждевременную эякуляцию, ретроградную эякуляцию (при которой сперма перенаправляется в мочевой пузырь) и анэякуляцию (невозможность эякуляции).

Не следует путать ретроградную эякуляцию с сухим оргазмом, состоянием, при котором во время климакса выделяется очень мало спермы. Также известный как оргазмическая анэякуляция, сухой оргазм обычно возникает после операции на мочевом пузыре или простате или в результате низкого уровня тестостерона, закупорки семенных протоков, высокого кровяного давления или увеличения простаты.

Напротив, аноргазмия — это состояние, при котором мужчина или женщина не могут достичь оргазма. Аноргазмия может быть вызвана психологическими проблемами, такими как стресс, травма и беспокойство по поводу производительности, или физическими проблемами, такими как диабет, гипертония и гипогонадизм (низкий уровень тестостерона).

Аноргазмия также может быть вызвана операцией на предстательной железе (простатэктомией) или приемом некоторых лекарств, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), используемых для лечения депрессии.

Лечение аноргазмии зависит от основной причины и может включать психотерапию, смену лекарств, заместительную терапию тестостероном или использование Достинекса (каберголина), промотора дофамина, который может изменять гормональный ответ у мужчин с аноргазмией.

К сожалению, препараты для лечения эректильной дисфункции, такие как Виагра (силденафил) и Сиалис (тадалафил), не могут лечить проблемы с оргазмом, поскольку их единственная функция — увеличивать приток крови к половому члену.Они не усиливают либидо и обычно не работают без сексуальной стимуляции.

Некоторым мужчинам удается усилить как эрекцию, так и оргазм с помощью цифрового массажа простаты. Это метод, при котором палец вводится в прямую кишку до и / или во время секса, чтобы вручную стимулировать предстательную железу. Железа размером с грецкий орех, расположенная на передней стенке прямой кишки, считается мужской точкой G.

Наука о сексуальном возбуждении

Мужчины и женщины испытывают сексуальное возбуждение по-разному, не только физиологически, но и психологически, по словам исследователей, изучающих возбуждение с помощью множества новых и усовершенствованных методов.

Эти методы позволяют исследователям понять причины реальных проблем, таких как сексуальная дисфункция и сексуальное поведение с высоким риском (см. Страницы 54 и 58). Но они также дают исследователям возможность исследовать основные вопросы о природе сексуального возбуждения и о том, как различные его компоненты, такие как физиологическое возбуждение и субъективный опыт, связаны друг с другом.

«Легче получить финансирование для исследований, которые посвящены, скажем, сексуальному поведению, связанному со СПИДом, чем для исследований по очень фундаментальному вопросу о том, что такое сексуальная мотивация и сексуальное возбуждение на самом деле», — говорит Эрик Янссен, доктор философии, психолог из компании Институт Кинси по исследованию пола, гендера и репродукции при Университете Индианы.«Но в конечном итоге на эти базовые вопросы необходимо ответить, прежде чем мы сможем перейти к объяснению других, связанных с этим поведений».

Познание и возбуждение

Одна из активных областей исследований касается когнитивных факторов, влияющих на сексуальное возбуждение. В середине 1980-х психолог Бостонского университета доктор философии Дэвид Барлоу и его коллеги провели серию исследований, чтобы изучить взаимосвязь между тревогой и сексуальным возбуждением. Они обнаружили, что мужчины с сексуальными проблемами и без них очень по-разному реагировали на вызывающую тревогу угрозу легкого поражения электрическим током.

Мужчины, которые сообщили, что у них нет проблем с получением и поддержанием эрекции, по словам Барлоу, «поверили бы, что они будут шокированы, если они не возбудятся, поэтому они сосредоточились бы на эротической сцене». В результате угроза шока фактически усилила сексуальное возбуждение. Но мужчины, у которых были сексуальные проблемы, по-разному реагировали на угрозу шока, говорит Барлоу. «Их внимание было бы настолько сосредоточено на отрицательных результатах, что они не смогли бы обработать эротические сигналы», — объясняет он.

Начиная с этих первоначальных исследований, Барлоу и его сотрудники пытались разделить факторы, которые отличают мужчин с сексуальными проблемами и без них. По его словам, одно из ключевых отличий заключается в том, что мужчины с проблемами сексуального возбуждения, как правило, менее осведомлены о том, насколько они возбуждены.

Еще одно различие связано с тем, как мужчины реагируют на случаи, когда они не могут возбудиться, — говорит Барлоу. «Мужчины, которые могут легко возбудиться, кажутся равнодушными к ситуациям, когда они не могут возбудиться», — отмечает он.«Они склонны приписывать это благоприятным внешним событиям — это было то, что они съели, или они не высыпались, — а не их характеристиками». Напротив, мужчины с проблемами возбуждения, как правило, поступают прямо противоположным образом, считая каждый случай затруднения признаком долгосрочной внутренней проблемы, физиологической или психологической, говорит он.

В Институте Кинси Янссен и Джон Бэнкрофт, доктор медицины, директор института, разрабатывали теоретическую модель и набор инструментов измерения, которые определяют сексуальное возбуждение как продукт возбуждающих и тормозных тенденций.В прошлом году они опубликовали статьи в журнале Journal of Sex Research (том 39, № 2) с описанием шкалы сексуального торможения и сексуального возбуждения — нового опросника, который измеряет индивидуальные различия в склонности к сексуальному торможению и возбуждению.

Ранние исследования модели показывают, что, хотя один фактор объясняет все различия среди мужчин в их склонности к сексуальному возбуждению (СЭС), существуют два тормозящих фактора — один, который представляет собой торможение из-за угрозы снижения производительности ( SIS1) и тот, который представляет собой торможение из-за угрозы таких последствий для производительности, как нежелательная беременность или заболевание, передающееся половым путем (SIS2).

Одно из следствий состоит в том, что люди с разными уровнями SES, SIS1 и SIS2 будут по-разному реагировать на разные типы стимулов, говорит Янссен. В одном исследовании, например, Янссен, Бэнкрофт и их сотрудники обнаружили, что люди, получившие высокие баллы по SIS2, с меньшей вероятностью были возбуждены эротическими фильмами, включающими угрожающие стимулы, чем люди с низкими оценками по SIS2.

«Мы считаем, что люди с высокой склонностью к торможению более уязвимы к развитию сексуальных проблем, тогда как люди с низкой склонностью более склонны к сексуальному поведению с высоким риском», — говорит Янссен.

Физиологическое и субъективное возбуждение

На протяжении большей части истории исследований сексуального возбуждения исследования с участием женщин были гораздо реже, чем исследования с участием мужчин. Однако в последнее время разрыв начал сокращаться благодаря работе таких психологов, как Синди Местон, доктор философии из Техасского университета в Остине, Джулия Хейман, доктор философии Вашингтонского университета, и Эллен Лаан, доктор философии, Амстердамский университет. Янссен и его коллеги из Института Кинси также начали изучать женское возбуждение.

Один из самых интересных результатов этой работы, по словам исследователей, заключается в том, что между мужчинами и женщинами существуют значительные различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением.

«Исследования мужчин показали, что существует очень высокая корреляция между их эректильной реакцией и тем, насколько они возбуждены, — говорит Местон. «Но у женщин мы получаем низкие корреляции, если они вообще есть».

Помимо того, что это интересно с научной точки зрения, половые различия также могут иметь важные последствия для лечения женской сексуальной дисфункции, — говорит Местон.По ее словам, исследователи еще не смогли определить источник различия, но некоторый прогресс был достигнут.

Несколько объяснений, которые когда-то казались вероятными, были исключены в последние годы. Одна из них заключается в том, что женщины реже, чем мужчины, откровенно говорят о своей сексуальности из-за сексуальных табу. Но Местон говорит, что не видит доказательств сдержанности в женщинах, которые добровольно участвуют в ее исследованиях.

Другая возможность состоит в том, что эротические фильмы могут вызывать у женщин отрицательные эмоции, которые могут маскировать их возбуждение.Но Лаан и ее сотрудники из Амстердамского университета не нашли доказательств того, что такие реакции могут объяснить разрыв между физиологией и опытом.

Местон и другие подозревают, что разница, вероятно, как-то связана с тем фактом, что мужское генитальное возбуждение просто легче заметить, чем женское. По словам Янссена, мужчины также более внимательны, чем женщины, ко всем видам физиологических сигналов, а не только к сексуальным.

Остается открытым вопрос, являются ли результирующие половые различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением постоянными или их можно изменить с помощью тренировок.Местон говорит, что ее лаборатория в настоящее время проводит исследование, чтобы выяснить это.

19 парней рассказывают обо всех вещах, которые делают женщины, которые возбуждают их

Когда дело доходит до серьезного возбуждения, у всех нас есть уникальные вещи, которые помогают.

Не так давно я рассказал вам обо всем, что парни считают главным убийцей стояка. Большинству мужчин бывает довольно трудно читать, поэтому здорово получить представление о мужском сознании. От плохих зубов и плохой грамматики до девушек, которые слишком стараются — кажется, есть все, что мужчины терпеть не могут.

Итак, если вы похожи на меня, изучение этого, вероятно, оставило вас с одним животрепещущим вопросом: что, черт возьми, на самом деле нравится парням?

Что ж, благодаря одному приложению у нас теперь есть ответы на этот извечный вопрос.

Whisper недавно попросил группу парней рассказать обо всех вещах, которые делают женщины, которые их серьезно заводят.

Самая большая слабость парней — это все: от женщин, одетых в штаны для йоги и раскачивающихся на сексуальных высоких каблуках, до женщин, смотрящих порно, играющих с волосами и привлекая внимание парней соблазнительными ароматами.

Посмотрите фотографии ниже, чтобы поближе познакомиться со всеми вещами, которые больше всего заводят парней.

Видеть, как вы играете с волосами, сильно заводит.

Нет ничего горячее, чем стройная цыпочка, которая любит потеть.

Я не могу устоять перед девушкой, которая делает первый шаг.

Уверенная в себе девушка с формами всегда привлекает мое внимание.

Нет ничего горячее девушки, которая хочет посмотреть порно.

Когда я вижу красивую девушку за рулем, мой двигатель всегда увеличивает обороты.

Я люблю малышку, которая не боится отрыгнуть.

Хорошая грамматика сразу поднимает настроение.

Штаны для йоги — самая сексуальная вещь, которую может надеть девушка.

Браслеты на щиколотки всегда меня возбуждают.

Высокие каблуки — моя самая большая слабость.

Мне нравится, когда женщина говорит мне, что делать.

Я не могу сказать «нет» девушке, которая чувствует себя в Берне.

По какой-то причине слезы — это главный стимул.

Я думаю, что это сексуально, когда женщины курят.

Меня заводят женщины, которые знают, как играть в эту игру.

Но сначала позвольте мне сделать сексуальное селфи.

Мне нравится слышать о прошлых секс-кампаниях женщин.

Я не могу устоять перед девушкой, которая хорошо пахнет.

Чтобы узнать больше о признаниях парней, загляните в Whisper.

Наука о сексе: что происходит с нашим телом, когда мы возбуждены? | Секс

Секс — это самая обсуждаемая, обсуждаемая и обсуждаемая проблема в нашей культуре. Предполагается, что каждый взрослый человек знает, как это делать, но, помимо базовой механики, нас этому не учат, а фантастика — это скромность.У нас немало информации о сексуальных практиках — спасибо, Пятьдесят оттенков серого, — но в целом отсутствует точная информация о том, что происходит с нашим телом во время и в результате акта.

Тем не менее, секс полезен для нашего психического и физического здоровья. Снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Это может укрепить иммунную систему, чтобы защитить нас от инфекций, и, безусловно, снижает стресс. Национальная служба здравоохранения даже рекомендует это в разделе, спрятанном на ее веб-сайте, где его вряд ли найдут, в котором говорится: «Еженедельный секс может помочь предотвратить болезнь.”

Консультант акушер-гинеколог доктор Лейла Фродшем считает, что мы должны лучше узнать об этом. Она даже поддерживает проект по открытию Музея влагалища в Камдене, Лондон — в конце концов, в Исландии есть Музей пениса. Она считает, что больше информации может сделать нас более здоровыми, счастливыми и сэкономить много денег NHS.

«Люди, испытывающие трудности с сексом, гораздо чаще сталкиваются с другими проблемами», — говорит Фродшем. Она хотела бы видеть больше инвестиций в сексуальное здоровье в качестве профилактической медицины.

Когда секс налаживается

Секс может быть хорошим упражнением, хотя это скорее зависит от того, насколько энергично вы этим занимаетесь. Исследование, проведенное в журнале открытого доступа Plos One в 2013 году, показало, что здоровые молодые гетеросексуальные пары (носящие эквивалент Fitbit) сжигали около 85 калорий во время умеренно энергичной тренировки, или 3,6 калории в минуту. Вряд ли этого будет достаточно. Национальная служба здравоохранения рекомендует: «Если вы не испытываете оргазм 150 минут в неделю, попробуйте покататься на велосипеде, быстро пройтись пешком или потанцевать.

Мужчины, которые испытывали более частые оргазмы, имели вдвое меньший риск смерти в течение 10 лет

Рассказы о мужчинах, перенесших сердечные приступы и уходящих на работу, сильно преувеличены. Секс увеличивает частоту сердечных сокращений, что в целом хорошо. Исследование 918 мужчин в Уэльсе, проведенное в 1997 году в British Medical Journal, показало, что секс помогает защитить мужское здоровье. Мужчины, которые (по общему признанию из их собственного отчета) испытывали более частые оргазмы, имели вдвое меньший риск смерти за 10 лет исследования по сравнению с теми, кто испытывал наименьшее количество оргазмов.Эксперты говорят, что, как правило, если вы можете подняться на два лестничных пролета без боли в груди, заниматься сексом, вероятно, безопасно.

Ключом ко многим преимуществам секса для здоровья является гормон любви — окситоцин. Его также иногда называют гормоном объятий, он может выделяться даже при ласке собаки. Этот же гормон вызывает схватки при родах и содержится в пессариях, которые используются для стимуляции родов. Это даже в сперме. Это не миф, что секс может помочь ребенку с задержкой родиться. По словам Фродшем, когда она работала акушером, партнеры-мужчины «уходили, ухмыляясь от уха до уха, потому что я предлагал заняться сексом на четвереньках, чтобы начались схватки».Когда люди занимаются сексом или просто становятся дружелюбными, вокруг много окситоцина. «Любое прикосновение высвобождает окситоцин», — говорит Фродшем. По ее словам, поддержание физической активности влияет на либидо. «Если вы не используете его, вы его потеряете».

По ее словам, она не часто встречает людей с изначально низким либидо. «Но мы действительно видим людей, которые попадают в сексуальную колею, и она вроде как исчезает. Я часто призываю людей планировать секс. Многие пары считают, что это неестественно, и это заставляет их действовать, но иногда вам нужно заставить их стать привычными, чтобы они могли стать спонтанными.”

Секс помогает со сном и позволяет мозгу отключиться. «Если вы занимаетесь сексом, вы должны попасть в зону, где ваш мозг не перегружен», — говорит она. Это похоже на внимательность. «Я не думаю, что есть много людей, которые действительно дают себе больше времени, чтобы расслабиться», — говорит она.

Профессор Кэй Веллингс из Лондонской школы гигиены и тропической медицины обвиняет нашу занятую жизнь в снижении сексуальной активности в Великобритании. Ее недавнее крупное исследование 34 000 мужчин и женщин, опубликованное в British Medical Journal, предполагает, что у нас меньше секса, чем десять или более лет назад.Половина женщин и две трети мужчин сказали исследователям, что предпочли бы заниматься сексом чаще. Веллингс считает, что отчасти виновата эпоха цифровых технологий. «Нас засыпают стимулами. Я вижу, что граница между публичным миром и частной жизнью становится все слабее. Вы приходите домой и продолжаете работать или продолжаете делать покупки — все, кроме старых добрых разговоров. Когда разговариваешь по телефону, ты не чувствуешь себя рядом ».

Сексуальный ответ, шаг за шагом

Лучшее объяснение того, что на самом деле происходит во время секса, до сих пор приписывают двум ученым, начавшим работу в 1957 году — Уильяму Мастерсу и Вирджинии Джонсон, хотя более поздние исследователи раскритиковали некоторые их работы.

Мастерс и Джонсон работали в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, штат Миссури. Мастерс убедил Джонсона заняться с ним сексом в интересах исследования, пока он был женат на ком-то другом. В конце концов он развелся, и они поженились в 1971 году, а через 20 лет расстались. Вместе они основали Институт Мастерс и Джонсон, где проводили свои исследования и обучали терапевтов.

В книге под названием «Сексуальная реакция человека», опубликованной в 1966 году, они описали четырехэтапный цикл гетеросексуального секса.Первый — это возбуждение или фаза возбуждения в ответ на поцелуи, ласки или просмотр эротических фильмов. Небольшое исследование, проведенное Роем Левином в 2006 году, показало, что почти 82% женщин заявили, что их возбуждает ласкание их сосков, как и 52% мужчин.

От половины до трех четвертей женщин получают сексуальный прилив, который проявляется в виде розовых пятен на груди, которые распространяются по всему телу. Около четверти мужчин тоже заболевают, начиная с живота и заканчивая шеей, лицом и спиной.У мужчин эрекция быстро возникает, но на этом этапе они могут ее потерять и восстановить.

Набухают женские половые органы. Клитор, малые половые губы и влагалище увеличиваются. Мышцы вокруг входа во влагалище срастаются, матка расширяется и вырабатывается смазочная жидкость. Грудь также набухает, и соски становятся твердыми.

Мастерс и Джонсон говорят, что затем наступает фаза плато, которая у женщин в основном похожа. У мужчин мышцы, которые контролируют мочу, сокращаются, чтобы предотвратить смешивание со спермой, и мышцы у основания полового члена начинают сокращаться.Они могут начать выделять предсеменную жидкость.

Третья стадия — оргазм, при котором мышцы таза сокращаются и происходит эякуляция. У женщин также наблюдаются сокращения матки и влагалища. Ощущение одинаково независимо от того, вызвано ли оно стимуляцией клитора или проникновением.

Фродшам говорит, что около трети женщин легко испытывают оргазм от проникающего секса, треть — иногда, а треть — никогда. «Я никогда не видела ничего, что могло бы быть точкой G. Но клитор намного больше, чем думают некоторые.«На самом деле клитор окружает влагалище. Выпуклость составляет всего 5% клитора ».

Женщины могут быстро снова испытать оргазм при стимуляции, а мужчины — нет. Последняя фаза разрешения, когда все возвращается в норму. Расслабляются мышцы, падает артериальное давление. Но, как говорит Синтия Грэм, профессор сексуального и репродуктивного здоровья в Университете Саутгемптона, «мы до сих пор не понимаем всего, что происходит, даже несмотря на то, что исследования продолжаются со времен первых лабораторных исследований Мастерс и Джонсон».

Возьмем, к примеру, женский оргазм. «Женщины сообщают о стольких разных ощущениях. Некоторые женщины описывают оргазм более четко. Некоторые описывают это расплывчато, например, с покалыванием в ногах. Некоторые женщины описывают потерю сознания ».

Существует множество свидетельств того, что люди хотят секса и занимаются сексом в более старшем возрасте.

И мужская эрекция. У здорового мужчины может быть от трех до пяти эрекций за ночь, каждая из которых длится около получаса.Тот, с которым многие просыпаются, — последний из серии. Причина неизвестна, но есть предположения о связи с быстрым сном (быстрым движением глаз), когда люди чаще всего видят сны. Даже в дневное время эрекция не обязательно находится под сознательным контролем. Обычно они связаны с сексуальным возбуждением, но не всегда.

Существует предположение, что сексуальное желание и либидо наиболее сильны у молодых и исчезают с возрастом. Но существует множество свидетельств того, что люди хотят секса и занимаются сексом в более старшем возрасте.Для женщин менопауза может стать настоящим препятствием. Потеря эстрогена приводит к сухости влагалища и вульвы. Фродшем отмечает, что гормональное лечение, от таблеток эстрогена в пессариях, вводимых локально во влагалище, до кремов и гелей, является безопасным и эффективным. Но как и регулярный секс, — говорит она. Это похоже на тренировку мышцы.

«Есть очень убедительные доказательства, особенно у женщин в период менопаузы, что чем больше они занимаются сексом, тем лучше их физиология», — говорит она.