Как вывести мужа на откровенный разговор: 6 шагов ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

6 шагов ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Некоторые мужчины всячески избегают откровенных разговоров с партнершей, считая их бесполезными и ни к чему хорошему не приводящими, и находят для этого много различных причин. Итак, вы хотите душевного общения, а избранник уклоняется? Давайте разбираться, как вывести на разговор мужчину.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему мужчину сложно вывести на откровенный разговор
  • Обсуждения каких тем мужчины опасаются
  • Что нужно сделать, прежде чем вывести мужчину на разговор
  • Каких слов следует избегать во время разговора с мужчиной
  • Как вести себя женщине во время разговора с мужчиной

Почему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор

Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это касается интимных отношений. Здесь мужчине необходима женская положительная оценка. Дама не должна забывать, что если возлюбленный опасается упасть в ее глазах, сказав что-то не то, она не дождется от него откровенности.

Возможно, мужчина избегает разговора по душам, потому что его пугают ожидаемые темы. Какие же из них нежелательны?

    • Откровенный разговор об изменах.

Если супруги не могут быть откровенными друг с другом, непонимание между ними растет, что приводит к ссорам, недосказанности, разобщению. А желание любить и быть любимыми никуда не делось. Испытав дефицит тепла и нежности со стороны партнера, они ищут замену вне семьи.
Как следует поступить, если это происходит? Следует подумать, как вывести мужчину на разговор об отношениях, а дальше, конечно же, излить друг другу душу. Измены будут повторяться, если муж и жена не научатся пониманию. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях и желаниях, в том числе и в интимной жизни. Но при этом должна быть уверенность, что партнер выслушает и не осудит, иначе правдивый разговор не состоится, ведь куда проще что-нибудь выдумать и солгать.

Настройтесь на понимание и прощение такой ошибки, как супружеская измена, иначе откровенности не дождетесь. Очень непросто слышать, что в какой-то момент тебе предпочли другого или другую. Разговаривая по душам, попытайтесь понять причину измены, выясните, какой вы оба хотите видеть семейную жизнь, взаимоотношения. Возможно, получится возродить счастье в браке.

    • Откровенный разговор о сексе.

Сексуальные отношения – важная составляющая семейной жизни, и они должны быть гармоничными. В случае если у партнеров разные взгляды на интимную сферу, а желания и потребности не удовлетворяются, построить счастливый союз сложно. Все поможет исправить разговор по душам, когда двое любящих людей откровенно говорят о своих предпочтениях, сексуальных фантазиях. Не стесняйтесь, высказывайте мысли открыто и помните, что стыдиться вам абсолютно нечего.

Посмотрите, что получается, когда мужчина и женщина уклоняются от разговора о сексуальных проблемах —

Партнеры, обсуждающие предпочтения в сексе, должны говорить правду, ничего не скрывая. Если сначала испытываете сложность при ведении такого разговора, при желании обязательно научитесь. Слушающая сторона должна быть деликатной. Дайте высказаться своей половинке, не перебивая. Не поднимайте на смех, не осуждайте и не упрекайте, никогда не используйте услышанное против того, кто осмелился на откровенность.

Как вывести мужчину на откровенный разговор

Иногда вывести мужчину на откровенный разговор не удается, но вы чувствуете, что в сложившейся ситуации без этого не обойтись. Учитывая особенности психологии избранника, не вините его в нежелании побеседовать, а попробуйте немного схитрить.

    1. Перед тем, как вывести мужчину на разговор о чувствах и отношениях, проведите подготовку. Не начинайте обсуждать интересующие вопросы с голодным и уставшим партнером, так как он не способен сосредоточиться. Предоставьте возможность прийти в себя.
    2. Не употребляйте выражение «нам надо поговорить». Это станет ошибкой и может навредить. Мужчины, услышав такое, начинают паниковать, представив ряд нежелательных событий: их бросают, случилась беременность или нечто другое — похуже. Напрямую идти не следует – ищем обход. Допустим, парень стал менее нежен, и вас мучает вопрос о причинах его поведения. Перед тем, как вывести на разговор мужчину, чтобы узнать правду, вспомните лучшее время ваших взаимоотношений и как бы невзначай произнесите: «Со временем происходят изменения, интересно, почему так бывает?». Возможно, мужчина тоже захочет поразмышлять на заданную тему и даже сможет что-то предложить.
    1. Залогом успешного разговора будут правильно подобранные слова. Чтобы партнер воспринимал беседу спокойно, не будьте слишком эмоциональной. По возможности, обойдитесь без таких слов, как «поздно, жалко, будущее, прошлое, до свидания, еще, кто-то, потребности» и им подобных.
  1. Воспользуйтесь небольшой уловкой. Если удалось вывести мужчину на разговор об отношениях, не задавайте ему вопросов, требующих обстоятельных ответов, типа «какие чувства ты испытываешь?». Представители сильного пола, из-за особенностей психологии и аналитического склада ума, гораздо позитивнее воспримут фразу «можно узнать, о чем ты думаешь?».
  2. Мужчине важно чувствовать себя защищенным, контролируя сложившуюся ситуацию. Поэтому, начав разговор на интимные темы, не сделайте ошибки, сверля его взглядом – от этого партнер испытывает дискомфорт. Он ощущает, как ослабевает защита. Решили поговорить по душам – сделайте это в его объятьях, лучше всего после близости, тесно прижавшись к любимому. И тогда он настроится на откровенность.
  3. Желая получить ответы на вопросы, ни в коем случае не торопите партнера. Возможно, он не сразу включится в разговор. Мужчина должен поразмышлять, для чего требуется время. Сам он к разговору вряд ли вернется, поэтому уточните, когда можно продолжить диалог. Дождавшись нужного момента, снова попытайтесь вызвать его на откровенность. Наверняка теперь вам это удастся.

Супружеские отношения — постоянная совместная работа мужчины и женщины, в ходе которой, как правило, они обсуждают важные жизненные моменты. Все, что волнует одного партнера, должно быть выслушано и воспринято другим. Игра в одни ворота недопустима. Если мужчину не трогают ваши проблемы, поставьте под сомнение серьезность его намерений.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Основные правила откровенного разговора

    • Будьте искренни.

Откровенность помогает партнерам разобраться в отношениях. Но не всегда результат разговоров по душам бывает позитивным, и супруги отдаляются друг от друга еще больше. Все зависит от ситуации, в которой они оказались, насколько развито умение вести правдивую беседу, от степени тактичности формулировки желаний.

Некоторые мужчины и женщины с трудом заставляют себя говорить откровенно. Даже осознавая, что нерешенных проблем накопилось, как говорится, выше крыши, и молча их не разрешить. Так происходит, если в детстве человека преследовали какие-то страхи, а также при отсутствии доверия к партнеру и уверенности в своих силах.

Есть и другие, которые в процессе разговора выплескивают на избранника все, что нужно и нет. Обычно так себя ведут люди, пытающиеся освободиться от ответственности за совершенные нелицеприятные поступки. Но чрезмерная искренность показывает лишь слабые стороны, никак не способствуя улучшению взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

    • Не вспоминайте прошлых обид.

Очень часто женщины в процессе диалога ведут себя неправильно. Отношения супругов и так накалены, а они начинают вспоминать, как и когда их обидел партнер, где просчитался. Мужчина сразу уходит в себя, поскольку негатива и в реальной жизни хватает, да и ощущать себя виноватым за то, что было раньше, не хочет.

А если он, к тому же, осознает, что вы склонны делиться семейными проблемами и будете в дальнейшем попрекать услышанными откровениями, правды от партнера не дождетесь. Поймите, надо налаживать настоящие отношения, а не оглядываться на прошлое, и уж если вспоминать что-то, то в спокойной обстановке.

Ведь негатив, через который прошли вместе, не разделил ваш союз. Значит, и в сложившейся на текущий момент ситуации разберетесь. Возможно, поможет анализ прожитых с партнером лет. Спокойно вспомните (можно записать) наболевшее и роль, которую тогда сыграл каждый из вас. Решите, как повели бы себя на месте партнера, постарайтесь увидеть не только вину избранника в ухудшении отношений, но и свои ошибки. И больше к этому не возвращайтесь. Что было – то прошло.

Простите любимого, и сделайте это от всей души, искренне. Если вас не будет мучить обида, жизнь и любовь заиграют яркими красками. Поверьте, со временем плохое забывается и теряет значимость.

    • Учитесь слушать.

Некоторые дамы, желая, чтобы их никогда не покидали чувства стабильности и защищенности, живут в розовых очках, не вникая в семейные проблемы и в то, что происходит в душе у партнера. Даже что-то заподозрив, они могут задать избраннику интересующий вопрос, но сразу определяют, что не хотят слышать то, что их может расстроить, разочаровать. Мужчины это чувствуют и, само собой, не говорят правду. Зачем же выводить подругу из равновесия и доставлять себе возможные неудобства? Так и живут из года в год, не ведая о переживаниях своей половины и молча о собственных. Только иногда приходит удивление закрытостью партнера и невозможностью вывести мужчину на искренний разговор.

Не следует формировать эталон мужчины и манер его поведения, как это часто делают женщины. Попытайтесь принять настоящего, который рядом, с его привычками и слабостями. Не намекайте партнеру, что уходите от понимания некоторых составляющих его жизни, поскольку они вам неприятны. Возможно, если будете себя вести именно так, семейный очаг запылает более ярким пламенем.

    • Будьте откровенны с собой.

Не обманываете ли вы себя, искренни ли с партнером? Только при положительном ответе будет шанс вывести мужчину на открытый разговор.

Поняв себя и простив за совершенные ошибки, постепенно вызывайте на откровенность и партнера. Конечно, люди не склонны менять поведение, сформированное в ходе жизни. Например, если юную девушку часто унижали, она будет так же поступать с мужчинами, став взрослой. Очень трудно, но необходимо переломить себя и не переносить груз негатива в новые отношения. Избранник не несет ответственности за то, что вы пережили ранее. Относитесь к нему уважительно, стройте свое счастье через искренность и взаимопонимание.

Не скупитесь на чувства, дарите партнеру внимание, поддержку, доброту и любовь. Обычно они возвращаются сторицей. Но случается, что в ответ от избранника ничего хорошего не дождешься, и такое поведение становится поводом для конфликтов. Поверьте, это не конец света. Во-первых, мужчина может измениться в лучшую сторону. А если этого не происходит, оглянитесь — вдруг судьба приготовила вам подарок в виде новых отношений, а человек, который рядом, просто чужой.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты мне нравишься, ты мне интересен».

Есть миф, что не надо признаваться мужчине в симпатии, он сам должен делать первый шаг, первый шаг ни в коем случае не делай. Вот когда тебя кто-то выберет, тогда и ты его выберешь. А первой не надо никого выбирать. И мне это нравится, потому что многие девушки так думают. Это для них очень страшно сделать первый шаг. А вот обеспечивать мужчину, когда он живет за ее счет, когда он альфонс, когда он лежит на диване, не может обеспечить детей — это нормально. Но первый шаг – нет, ты что. Поэтому, если ты хочешь нормального мужчину, ты должна уметь произносить эту фразу или хотя бы писать ее в соцсетях: «Привет, ты мне понравился», «Привет, ты мне понравился как мужчина», «Привет, ты мне интересен как мужчина». Это первая фраза, запиши ее себе, и, конечно же, попробуй. Прямо сейчас ты ее можешь применить где-то в соцсетях, в смс, в мессенджере, в Вайбере.

 

    • Закончите разговор позитивом.

Если удалось вывести мужчину на искренний разговор, дайте понять, что отношения вам дороги, мечтаете о счастливом продолжении, и пойдете на многое, чтобы разрешить любые конфликты.

Главное в беседе – правильный, позитивный настрой.

Помните: поговорив откровенно, ответите на мучившие вас вопросы, укрепите отношения с партнером и станете их развивать, не повторяя допущенных ошибок.

В любом случае излить друг другу душу необходимо. И не надо разговор воспринимать как проблему, пусть он станет одним из путей выхода из кризиса, назревшего в отношениях.

Хорошо, если откровенные беседы станут обыденными. Любую ситуацию можно взять под контроль, сев за стол мирных переговоров. Если в семье это станет традицией, ни одна серьезная буря не станет причиной для расставания.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

новости, мужчины, женщины, советы, отношения, любовь и семья

Откровенные разговоры необходимы в любых отношениях. Они помогают понять друг друга, высказать все свои мысли, скрытые желания или признаться в чем-то.

Женщины понимают, что во время откровенного разговора они смогут «выпытать» у своего мужчины важную информацию, но они редко готовы идти на контакт.

Задавать волнующие вопросы прямо – не имеет никакого смысла, результата не будет, мужчины быстро все поймут и не ответят честно.

Поэтому каждая должна знать, как вывести на откровенный разговор своего мужчину, чтобы он ничего не понял.

Подготавливаем почву

Первое, с чего стоит начать – это подготовить своего мужчину к разговору. Помните, что вы не сможете угадать оптимальный момент, его необходимо прочувствовать.

К примеру, если он пришел злой и голодный с работы, то вы не сможете получить никакой полезной информации, начиная его «грузить».

Необходимо, чтобы мужчина был сытым, спокойным и в хорошем настроении. Только такой подход позволит разговорить его и вывести на искренний диалог.

Все вопросы следует продумать заранее, ведь по ходу беседы тема может уйти в любую сторону. Так что, необходимо заранее все продумать и ориентироваться по ситуации.

Начните разговор с незначительных тем

Лучшее начало любого разговора: «Как прошел твой день на работе, я думаю, что ты очень устал?». Важно, чтобы вы акцентировали свой вопрос на его личности.

К примеру, если спросить: «Как дела на работе?», он ответит – «Нормально» и продолжения разговора не будет. Поэтому начните с незначительных тем и попробуйте сделать так, чтобы он смог высказать свои мысли и возможные желания.

Будьте открыты

Готовясь к серьезному разговору, многие девушки постоянно допускают ошибки. Чаще всего во время общения они начинают улыбаться или язвить, когда мужчина отвечает на вопросы.

Мужчины все это быстро прочувствуют и не будут с вами разговаривать честно. Если вы будете начинать разговор от чистого сердца, он сможет это прочувствовать, что и поможет добиться успеха.

Не вспоминайте прошлые обиды

Когда начинается разговор, женщины могут запросто напомнить прошлые обиды или начнут высказывать свои претензии. Если вы для этого и начинали диалог – все нормально.

Но, когда на кону стоит более важная тема, вот здесь уже придется немного потерпеть. Беседуйте честно на интересные темы, мужчина расслабится и тогда вы сможете получить необходимую информацию.

Слушайте его

Старайтесь не перебивать его, слушайте все и просто соглашайтесь. Даже если мужчина будет вам что-то высказывать, согласитесь с ним, пусть он понимает, что вы делаете работу над ошибками.

Высказав все свои претензии и увидев, что женщина легко с ними соглашается, он будет совсем по-другому смотреть на многие вещи. Также постоянно кивайте, это создаст зрительный контакт и доверительные отношения.

Главный вопрос задавайте прямо и спонтанно

Вы начинаете искренний разговор, чтобы узнать правду? Тогда приготовьтесь задавать вопрос сразу и без подготовки, в момент, когда мужчина даже не будет этого ожидать.

Вы сразу сможете заметить растерянность с его стороны, именно такой результат вам и нужен. В расслабленном состоянии после долгой беседы сложно будет быстро придумать ложь.

А если он и попытается это сделать, все это будет заметно.  

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как вывести мужчину на откровенный разговор: действуем в 3 этапа

Откровенный разговор, пожалуй, единственный действенный способ решить противоречия в отношениях. Ситуация осложняется тем, что мужчины не расположены откровенничать. Это абсолютно нормально и нужно относиться к этому соответственно. Не нужно обвинять мужчину в том, что он не хочет говорить с вами, дело не в вас, а в особенностях мужской психологии.

Однако, бывают ситуации, когда откровенный разговор просто необходим. И, чтобы вывести на него мужчину можно воспользоваться некоторыми психологическими хитростями.

Выбираем нужное место и время

Разговор по душам — дело очень личное. Он должен происходить в максимально комфортных для человека условиях. Все мужчины разные, подходящее настроение может наступить в машине, дома перед телевизором, во время прогулки — все зависит от особенностей характера и темперамента вашего мужчины. Проанализируйте его поведение и вспомните те случаи, когда он был настроен на разговор, а после просто спровоцируйте подобную ситуацию.

Не стоит забывать также, что любой разговор будет обречен на провал, если мужчина голоден, чем-то озлоблен или раздражен. Поэтому стоит принимать во внимание и его эмоциональное состояние. Выбирайте момент, когда он спокоен, но не слишком расслаблен, ведь, если разговор важен для вас, вы не захотите, чтобы он уснул во время него.

Не нагнетаем обстановку

Сложно представить себе более неудачную фразу для разговора с мужчиной, чем: «У меня к тебе серьезный разговор». Если вы начнете с подобных фраз, будьте уверены, что мужчина сразу же замкнется, будет напряжен и займет оборонительную позицию, а значит об откровенности не может быть и речи.

Начните издалека, не нагнетайте обстановку высокопарными оборотами и не драматизируйте. Постарайтесь говорить просто и понятно, а самое главное — спокойно. Мужчина поневоле подстроится под вашу тактику диалога и, скорее всего, раскроется. Старайтесь поддерживать позитивный настрой беседы, даже если предмет разговора не радует вас.

Отступаем и даем ему время на рефлексию

Будьте готовы к тому, что сразу диалога может не получиться. Мужчине может понадобиться время для того, чтобы обдумать все или принять решение. Не отказывайте ему в том времени — отступите и не давите на него. Однако совсем оставлять его в покое вы не должны, ведь в этом случае вы не получите желаемый результат. Спросите его, сколько времени ему нужно, а по истечении повторите попытку конструктивного диалога. В большинстве случаев она увенчается успехом.

Отношения — это всегда сотрудничество, которое предполагает обсуждение каки-то важных вещей. Не молчите о том, что вас волнует, говорите со своим мужчиной и давайте понять, что вам важна обратная связь. Если все ваши попытки поговорить он игнорирует, то стоит всерьез задуматься о том, насколько серьезно он к вам относится.

Комментарии

Как обсуждать отношения, если партнёр уходит от разговора — Wonderzine

Текст: Виктор Богомолов

Как говорить с партнёром о проблемах, если он не привык обсуждать отношения? И что делать, если хочется обсудить какую-то ситуацию, а партнёр уходит от диалога? Эти вопросы в первую очередь беспокоит женщин, находящихся в гетеросексуальных отношениях. Поскольку мужественность и женственность — социальные конструкты, существует множество связанных с ними предписаний. Следуя им, мужчины не должны проявлять эмоций, быть «мягкими» и «женственными», и поэтому они зачастую стараются уйти от диалога или считают «выяснение отношений» неприятным и бессмысленным делом. В свою очередь, женственность отчасти конструируется вокруг идеи о том, что женщина должна больше уделять внимания отношениям, больше беспокоиться за их сохранность и предпринимать усилия по их сохранению.

Хотя эти идеи действительно оказывают серьёзное влияние на мужчин и женщин, к счастью, в реальности всё немного сложнее, поскольку у каждого из нас есть что противопоставить влиянию культурных и гендерных стереотипов — в первую очередь личный опыт привязанности в родительской семье. Практика показывает, что отстраняющийся партнёр в гетеросексуальных отношениях — это не всегда мужчина. И однополые пары также не застрахованы от того, что один из партнёров или партнёрш будет чаще избегать обсуждать отношения.

Первая важная идея, которая поможет продвинуться в такой ситуации: у партнёра есть свои причины не обсуждать отношения или ситуации, с ними связанные. В идеале подобный разговор мог бы начинаться именно с таких слов, но не всё так просто. Произнести: «Я знаю, что у тебя есть свои основания, чтобы не говорить об этом», — и поверить в это — разные вещи. Одна из основных причин, приводящая к уходу от разговора на такие темы, — это страх. Очень часто на психологических консультациях один из партнёров говорит, что когда он в последний раз высказался или открылся, то другой был очень зол в ответ. Это, в свою очередь, приводит к тому, что партнёр начинает оправдываться: «Ну что ты такое говоришь, мне действительно важно знать твоё мнение, но я не могу с ним всегда соглашаться». Это тупик.

Вспомните, как родители в детстве и подростковом возрасте хотели, чтобы вы им доверяли и рассказывали как можно больше, и как они реагировали, когда вы рассказывали им правду. Вероятнее всего, они ругались и наказывали вас, когда слышали вещи, которые пугали их. Так очень быстро дети и подростки понимают, что стоит рассказывать, а какие стороны жизни лучше скрывать от родных. Естественно, взрослый партнёр вряд ли боится, что вы накажете его. Но он может пытаться избежать того, чтобы расстроить, обидеть или разозлить вас.

Если пойти глубже, то за страхом очень часто стоит такая эмоция, как стыд. Это одна из самых деструктивных эмоций — она заставляет человека хотеть исчезнуть, замереть, спрятаться, чтобы его не видели. Стыд отличается от вины тем, что человек чувствует, что он плохой сам по себе, а не что он сделал что-то плохое. Стыд очень тяжело переносить эмоционально и телесно, поэтому люди часто либо уходят в себя, чтобы избежать этого переживания, либо атакуют первыми, защищаясь.

Испытывать стыд тоже стыдно. Никогда не пытайтесь вывести человека на «чистую воду», говоря: «Тебе просто сейчас стыдно!»

Для мужчин один из распространённых триггеров стыда — это ощущение, что твоя партнёрша несчастна, что она расстроена или страдает. В этом смысле разговор об отношениях может быть сигналом, что партнёрша чем-то расстроена, а значит, с мужчиной что-то не так, он начинает переживать себя как плохого. С другой стороны, сам разговор об отношениях и переживаниях может рассматриваться как «недостаточно мужской». Мужчины более привычно решают проблемы, определяемые обществом как «мужские», а в области чувств, переживаний и отношений они могут чувствовать себя недостаточно компетентными или недостаточно мужественными — и это тоже может приводить к стыду. Очень часто мужчины защищаются от чувства стыда гневом.

Если у вас складывается впечатление, что партнёр, уходя от разговора, уходит от ответственности, стоит подробнее разобраться в ситуации и в смыслах, которые в ней могут скрываться. Ещё один вариант, который встречается и у мужчин, и у женщин, — это предупредительное обвинение себя: «Ну да, я ужасный человек, который испортил твою жизнь». Так можно избежать этого мучительного, унизительного переживания, что ты плохой в глазах партнёра, что, возможно, ты не имеешь права существовать в чужой вселенной. Может показаться, что я утрирую, но в стыде ставки всегда максимально высоки — в отличие от вины, где можно исправить то, что ты сделал, стыд — это обречённость: «Я настолько плох, что недостоин быть рядом с тобой». Важная особенность стыда в том, что испытывать стыд тоже стыдно. Поэтому никогда не пытайтесь вывести человека на «чистую воду», говоря: «Тебе просто сейчас стыдно!» Таким образом вы скорее разорвёте контакт полностью, усилите стыд и закрепите избегание в поведении партнёра. 

Что же является противоядием от стыда? Позитивная обратная связь, самораскрытие и искренность с вашей стороны. Для большинства мужчин важно, чтобы партнёрша была счастливой. Поэтому, обозначая, что вы знаете, что он искренне заинтересован в вашем благополучии, вы подтверждаете ценность партнёра. Фактически сообщение: «Я знаю, что ты хороший человек и заботишься обо мне», — это то, что «растворяет» стыд. Если первая часть сообщения утверждает ценность партнёра и его позитивные намерения, то вторая может быть сфокусирована вокруг вашей потребности в контакте, обсуждении и чувстве «мы». 

Навык, который может помочь создать более доверительную среду для самораскрытия и помочь высказаться отстраняющемуся партнёру, — это смягчение. Смягчение означает, что вы можете высказывать мысли и переживания, которые тревожат вас, спокойно, медленно и постепенно, в то же время раскрываясь и показывая свою уязвимость. Замедление, спокойствие и смягчение — это то, что позволяет убрать ощущение угрозы в отношениях. Естественно, такое взаимодействие невозможно на ходу, в спешке или в ситуациях, которые требуют от вас или партнёра распределения внимания. Смягчение предполагает, что вы скорее делитесь, чем обвиняете или требуете. Делитесь в том числе своей уязвимостью и страхами, например: «Я боюсь, что если мы не обсудим это, то ещё больше отдалимся друг от друга», «Когда ты уходишь в себя, я начинаю сомневаться в себе. Если мы могли бы говорить чаще, я чувствовала бы себя увереннее».

Всё это может показаться сложным. И это действительно сложно, но возможность говорить о том, что вас беспокоит в отношениях, и формулировать то, в чём вы нуждаетесь, — это очень важно. В случае если один партнёр отстраняется, а другой в ответ отказывается от попыток эмоционально «воссоединиться» с ним, пара выбирает опасный и, как ни странно, неустойчивый компромисс, который позже почти всегда оборачивается дополнительными сложностями. Миф о том, что существуют простые в обращении люди, — один из самых вредных. Всегда будет что-то, что может раздражать вас в партнёре, а партнёра — в вас, но пока это не становится угрожающим стимулом, оба всегда могут открываться и рисковать.

Как вывести мужчину на откровенный разговор: действуем в 3 этапа | Женская Психология

Откровенный разговор, пожалуй, единственный действенный способ решить противоречия в отношениях. Ситуация осложняется тем, что мужчины не расположены откровенничать. Это абсолютно нормально и нужно относиться к этому соответственно. Не нужно обвинять мужчину в том, что он не хочет говорить с вами, дело не в вас, а в особенностях мужской психологии.

Однако, бывают ситуации, когда откровенный разговор просто необходим. И, чтобы вывести на него мужчину можно воспользоваться некоторыми психологическими хитростями.

Читать также: 3 глупые мужские привычки, на которые не стоит обращать внимания

Выбираем нужное место и время

Разговор по душам — дело очень личное. Он должен происходить в максимально комфортных для человека условиях. Все мужчины разные, подходящее настроение может наступить в машине, дома перед телевизором, во время прогулки — все зависит от особенностей характера и темперамента вашего мужчины. Проанализируйте его поведение и вспомните те случаи, когда он был настроен на разговор, а после просто спровоцируйте подобную ситуацию.

Не стоит забывать также, что любой разговор будет обречен на провал, если мужчина голоден, чем-то озлоблен или раздражен. Поэтому стоит принимать во внимание и его эмоциональное состояние. Выбирайте момент, когда он спокоен, но не слишком расслаблен, ведь, если разговор важен для вас, вы не захотите, чтобы он уснул во время него.

Читать также: Как пробудить в мужчине эмоциональное влечение: 5 верных способов

Не нагнетаем обстановку

Сложно представить себе более неудачную фразу для разговора с мужчиной, чем: «У меня к тебе серьезный разговор». Если вы начнете с подобных фраз, будьте уверены, что мужчина сразу же замкнется, будет напряжен и займет оборонительную позицию, а значит об откровенности не может быть и речи.

Начните издалека, не нагнетайте обстановку высокопарными оборотами и не драматизируйте. Постарайтесь говорить просто и понятно, а самое главное — спокойно. Мужчина поневоле подстроится под вашу тактику диалога и, скорее всего, раскроется. Старайтесь поддерживать позитивный настрой беседы, даже если предмет разговора не радует вас.

Читать также: 7 незаметных способов флирта, к которым прибегают застенчивые мужчины

Отступаем и даем ему время на рефлексию

Будьте готовы к тому, что сразу диалога может не получиться. Мужчине может понадобиться время для того, чтобы обдумать все или принять решение. Не отказывайте ему в том времени — отступите и не давите на него. Однако совсем оставлять его в покое вы не должны, ведь в этом случае вы не получите желаемый результат. Спросите его, сколько времени ему нужно, а по истечении повторите попытку конструктивного диалога. В большинстве случаев она увенчается успехом.

Отношения — это всегда сотрудничество, которое предполагает обсуждение каки-то важных вещей. Не молчите о том, что вас волнует, говорите со своим мужчиной и давайте понять, что вам важна обратная связь. Если все ваши попытки поговорить он игнорирует, то стоит всерьез задуматься о том, насколько серьезно он к вам относится.

Если вам понравилась эта статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал Femmie.Психология. Впереди вас ждет еще много интересного

Как мужа вывести на разговор об отношениях

Как вывести мужчину на откровенный разговор: действуем в 3 этапа

Откровенный разговор, пожалуй, единственный действенный способ решить противоречия в отношениях. Ситуация осложняется тем, что мужчины не расположены откровенничать. Это абсолютно нормально и нужно относиться к этому соответственно. Не нужно обвинять мужчину в том, что он не хочет говорить с вами, дело не в вас, а в особенностях мужской психологии.

Однако, бывают ситуации, когда откровенный разговор просто необходим. И, чтобы вывести на него мужчину можно воспользоваться некоторыми психологическими хитростями.

Выбираем нужное место и время

Разговор по душам — дело очень личное. Он должен происходить в максимально комфортных для человека условиях. Все мужчины разные, подходящее настроение может наступить в машине, дома перед телевизором, во время прогулки — все зависит от особенностей характера и темперамента вашего мужчины. Проанализируйте его поведение и вспомните те случаи, когда он был настроен на разговор, а после просто спровоцируйте подобную ситуацию.

Не стоит забывать также, что любой разговор будет обречен на провал, если мужчина голоден, чем-то озлоблен или раздражен. Поэтому стоит принимать во внимание и его эмоциональное состояние. Выбирайте момент, когда он спокоен, но не слишком расслаблен, ведь, если разговор важен для вас, вы не захотите, чтобы он уснул во время него.

Не нагнетаем обстановку

Сложно представить себе более неудачную фразу для разговора с мужчиной, чем: «У меня к тебе серьезный разговор». Если вы начнете с подобных фраз, будьте уверены, что мужчина сразу же замкнется, будет напряжен и займет оборонительную позицию, а значит об откровенности не может быть и речи.

Начните издалека, не нагнетайте обстановку высокопарными оборотами и не драматизируйте. Постарайтесь говорить просто и понятно, а самое главное — спокойно. Мужчина поневоле подстроится под вашу тактику диалога и, скорее всего, раскроется. Старайтесь поддерживать позитивный настрой беседы, даже если предмет разговора не радует вас.

Отступаем и даем ему время на рефлексию

Будьте готовы к тому, что сразу диалога может не получиться. Мужчине может понадобиться время для того, чтобы обдумать все или принять решение. Не отказывайте ему в том времени — отступите и не давите на него. Однако совсем оставлять его в покое вы не должны, ведь в этом случае вы не получите желаемый результат. Спросите его, сколько времени ему нужно, а по истечении повторите попытку конструктивного диалога. В большинстве случаев она увенчается успехом.

Отношения — это всегда сотрудничество, которое предполагает обсуждение каки-то важных вещей. Не молчите о том, что вас волнует, говорите со своим мужчиной и давайте понять, что вам важна обратная связь. Если все ваши попытки поговорить он игнорирует, то стоит всерьез задуматься о том, насколько серьезно он к вам относится.

Если вам понравилась эта статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал Femmie.Психология . Впереди вас ждет еще много интересного

Источник

Как вывести на разговор мужчину: 6 шагов

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему мужчину сложно вывести на откровенный разговор
  • Обсуждения каких тем мужчины опасаются
  • Что нужно сделать, прежде чем вывести мужчину на разговор
  • Каких слов следует избегать во время разговора с мужчиной
  • Как вести себя женщине во время разговора с мужчиной

Почему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор

Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это касается интимных отношений. Здесь мужчине необходима женская положительная оценка. Дама не должна забывать, что если возлюбленный опасается упасть в ее глазах, сказав что-то не то, она не дождется от него откровенности.

Возможно, мужчина избегает разговора по душам, потому что его пугают ожидаемые темы. Какие же из них нежелательны?

Если супруги не могут быть откровенными друг с другом, непонимание между ними растет, что приводит к ссорам, недосказанности, разобщению. А желание любить и быть любимыми никуда не делось. Испытав дефицит тепла и нежности со стороны партнера, они ищут замену вне семьи.
Как следует поступить, если это происходит? Следует подумать, как вывести мужчину на разговор об отношениях, а дальше, конечно же, излить друг другу душу. Измены будут повторяться, если муж и жена не научатся пониманию. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях и желаниях, в том числе и в интимной жизни. Но при этом должна быть уверенность, что партнер выслушает и не осудит, иначе правдивый разговор не состоится, ведь куда проще что-нибудь выдумать и солгать.

Настройтесь на понимание и прощение такой ошибки, как супружеская измена, иначе откровенности не дождетесь. Очень непросто слышать, что в какой-то момент тебе предпочли другого или другую. Разговаривая по душам, попытайтесь понять причину измены, выясните, какой вы оба хотите видеть семейную жизнь, взаимоотношения. Возможно, получится возродить счастье в браке.

Сексуальные отношения – важная составляющая семейной жизни, и они должны быть гармоничными. В случае если у партнеров разные взгляды на интимную сферу, а желания и потребности не удовлетворяются, построить счастливый союз сложно. Все поможет исправить разговор по душам, когда двое любящих людей откровенно говорят о своих предпочтениях, сексуальных фантазиях. Не стесняйтесь, высказывайте мысли открыто и помните, что стыдиться вам абсолютно нечего.

Посмотрите, что получается, когда мужчина и женщина уклоняются от разговора о сексуальных проблемах —

Партнеры, обсуждающие предпочтения в сексе, должны говорить правду, ничего не скрывая. Если сначала испытываете сложность при ведении такого разговора, при желании обязательно научитесь. Слушающая сторона должна быть деликатной. Дайте высказаться своей половинке, не перебивая. Не поднимайте на смех, не осуждайте и не упрекайте, никогда не используйте услышанное против того, кто осмелился на откровенность.

Как вывести мужчину на откровенный разговор

Иногда вывести мужчину на откровенный разговор не удается, но вы чувствуете, что в сложившейся ситуации без этого не обойтись. Учитывая особенности психологии избранника, не вините его в нежелании побеседовать, а попробуйте немного схитрить.

    1. Перед тем, как вывести мужчину на разговор о чувствах и отношениях, проведите подготовку. Не начинайте обсуждать интересующие вопросы с голодным и уставшим партнером, так как он не способен сосредоточиться. Предоставьте возможность прийти в себя.
    2. Не употребляйте выражение «нам надо поговорить». Это станет ошибкой и может навредить. Мужчины, услышав такое, начинают паниковать, представив ряд нежелательных событий: их бросают, случилась беременность или нечто другое — похуже. Напрямую идти не следует – ищем обход. Допустим, парень стал менее нежен, и вас мучает вопрос о причинах его поведения. Перед тем, как вывести на разговор мужчину, чтобы узнать правду, вспомните лучшее время ваших взаимоотношений и как бы невзначай произнесите: «Со временем происходят изменения, интересно, почему так бывает?». Возможно, мужчина тоже захочет поразмышлять на заданную тему и даже сможет что-то предложить.
    1. Залогом успешного разговора будут правильно подобранные слова. Чтобы партнер воспринимал беседу спокойно, не будьте слишком эмоциональной. По возможности, обойдитесь без таких слов, как «поздно, жалко, будущее, прошлое, до свидания, еще, кто-то, потребности» и им подобных.
  1. Воспользуйтесь небольшой уловкой. Если удалось вывести мужчину на разговор об отношениях, не задавайте ему вопросов, требующих обстоятельных ответов, типа «какие чувства ты испытываешь?». Представители сильного пола, из-за особенностей психологии и аналитического склада ума, гораздо позитивнее воспримут фразу «можно узнать, о чем ты думаешь?».
  2. Мужчине важно чувствовать себя защищенным, контролируя сложившуюся ситуацию. Поэтому, начав разговор на интимные темы, не сделайте ошибки, сверля его взглядом – от этого партнер испытывает дискомфорт. Он ощущает, как ослабевает защита. Решили поговорить по душам – сделайте это в его объятьях, лучше всего после близости, тесно прижавшись к любимому. И тогда он настроится на откровенность.
  3. Желая получить ответы на вопросы, ни в коем случае не торопите партнера. Возможно, он не сразу включится в разговор. Мужчина должен поразмышлять, для чего требуется время. Сам он к разговору вряд ли вернется, поэтому уточните, когда можно продолжить диалог. Дождавшись нужного момента, снова попытайтесь вызвать его на откровенность. Наверняка теперь вам это удастся.

Супружеские отношения — постоянная совместная работа мужчины и женщины, в ходе которой, как правило, они обсуждают важные жизненные моменты. Все, что волнует одного партнера, должно быть выслушано и воспринято другим. Игра в одни ворота недопустима. Если мужчину не трогают ваши проблемы, поставьте под сомнение серьезность его намерений.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Основные правила откровенного разговора

Откровенность помогает партнерам разобраться в отношениях. Но не всегда результат разговоров по душам бывает позитивным, и супруги отдаляются друг от друга еще больше. Все зависит от ситуации, в которой они оказались, насколько развито умение вести правдивую беседу, от степени тактичности формулировки желаний.

Некоторые мужчины и женщины с трудом заставляют себя говорить откровенно. Даже осознавая, что нерешенных проблем накопилось, как говорится, выше крыши, и молча их не разрешить. Так происходит, если в детстве человека преследовали какие-то страхи, а также при отсутствии доверия к партнеру и уверенности в своих силах.

Есть и другие, которые в процессе разговора выплескивают на избранника все, что нужно и нет. Обычно так себя ведут люди, пытающиеся освободиться от ответственности за совершенные нелицеприятные поступки. Но чрезмерная искренность показывает лишь слабые стороны, никак не способствуя улучшению взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Очень часто женщины в процессе диалога ведут себя неправильно. Отношения супругов и так накалены, а они начинают вспоминать, как и когда их обидел партнер, где просчитался. Мужчина сразу уходит в себя, поскольку негатива и в реальной жизни хватает, да и ощущать себя виноватым за то, что было раньше, не хочет.

А если он, к тому же, осознает, что вы склонны делиться семейными проблемами и будете в дальнейшем попрекать услышанными откровениями, правды от партнера не дождетесь. Поймите, надо налаживать настоящие отношения, а не оглядываться на прошлое, и уж если вспоминать что-то, то в спокойной обстановке.

Ведь негатив, через который прошли вместе, не разделил ваш союз. Значит, и в сложившейся на текущий момент ситуации разберетесь. Возможно, поможет анализ прожитых с партнером лет. Спокойно вспомните (можно записать) наболевшее и роль, которую тогда сыграл каждый из вас. Решите, как повели бы себя на месте партнера, постарайтесь увидеть не только вину избранника в ухудшении отношений, но и свои ошибки. И больше к этому не возвращайтесь. Что было – то прошло.

Простите любимого, и сделайте это от всей души, искренне. Если вас не будет мучить обида, жизнь и любовь заиграют яркими красками. Поверьте, со временем плохое забывается и теряет значимость.

Некоторые дамы, желая, чтобы их никогда не покидали чувства стабильности и защищенности, живут в розовых очках, не вникая в семейные проблемы и в то, что происходит в душе у партнера. Даже что-то заподозрив, они могут задать избраннику интересующий вопрос, но сразу определяют, что не хотят слышать то, что их может расстроить, разочаровать. Мужчины это чувствуют и, само собой, не говорят правду. Зачем же выводить подругу из равновесия и доставлять себе возможные неудобства? Так и живут из года в год, не ведая о переживаниях своей половины и молча о собственных. Только иногда приходит удивление закрытостью партнера и невозможностью вывести мужчину на искренний разговор.

Не следует формировать эталон мужчины и манер его поведения, как это часто делают женщины. Попытайтесь принять настоящего, который рядом, с его привычками и слабостями. Не намекайте партнеру, что уходите от понимания некоторых составляющих его жизни, поскольку они вам неприятны. Возможно, если будете себя вести именно так, семейный очаг запылает более ярким пламенем.

Не обманываете ли вы себя, искренни ли с партнером? Только при положительном ответе будет шанс вывести мужчину на открытый разговор.

Поняв себя и простив за совершенные ошибки, постепенно вызывайте на откровенность и партнера. Конечно, люди не склонны менять поведение, сформированное в ходе жизни. Например, если юную девушку часто унижали, она будет так же поступать с мужчинами, став взрослой. Очень трудно, но необходимо переломить себя и не переносить груз негатива в новые отношения. Избранник не несет ответственности за то, что вы пережили ранее. Относитесь к нему уважительно, стройте свое счастье через искренность и взаимопонимание.

Не скупитесь на чувства, дарите партнеру внимание, поддержку, доброту и любовь. Обычно они возвращаются сторицей. Но случается, что в ответ от избранника ничего хорошего не дождешься, и такое поведение становится поводом для конфликтов. Поверьте, это не конец света. Во-первых, мужчина может измениться в лучшую сторону. А если этого не происходит, оглянитесь — вдруг судьба приготовила вам подарок в виде новых отношений, а человек, который рядом, просто чужой.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты мне нравишься, ты мне интересен».

Есть миф, что не надо признаваться мужчине в симпатии, он сам должен делать первый шаг, первый шаг ни в коем случае не делай. Вот когда тебя кто-то выберет, тогда и ты его выберешь. А первой не надо никого выбирать. И мне это нравится, потому что многие девушки так думают. Это для них очень страшно сделать первый шаг. А вот обеспечивать мужчину, когда он живет за ее счет, когда он альфонс, когда он лежит на диване, не может обеспечить детей — это нормально. Но первый шаг – нет, ты что. Поэтому, если ты хочешь нормального мужчину, ты должна уметь произносить эту фразу или хотя бы писать ее в соцсетях: «Привет, ты мне понравился», «Привет, ты мне понравился как мужчина», «Привет, ты мне интересен как мужчина». Это первая фраза, запиши ее себе, и, конечно же, попробуй. Прямо сейчас ты ее можешь применить где-то в соцсетях, в смс, в мессенджере, в Вайбере.

Если удалось вывести мужчину на искренний разговор, дайте понять, что отношения вам дороги, мечтаете о счастливом продолжении, и пойдете на многое, чтобы разрешить любые конфликты.

Главное в беседе – правильный, позитивный настрой.

Помните: поговорив откровенно, ответите на мучившие вас вопросы, укрепите отношения с партнером и станете их развивать, не повторяя допущенных ошибок.

В любом случае излить друг другу душу необходимо. И не надо разговор воспринимать как проблему, пусть он станет одним из путей выхода из кризиса, назревшего в отношениях.

Хорошо, если откровенные беседы станут обыденными. Любую ситуацию можно взять под контроль, сев за стол мирных переговоров. Если в семье это станет традицией, ни одна серьезная буря не станет причиной для расставания.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

11 574

Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.

Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.

Источник

Как вывести на откровенный разговор любовника. Откровенный разговор: правила, тонкости, подводные камни

Как порой тяжело дается разговор с парнем по душам! Вы и так пытаетесь подобраться, и эдак, а он на ваши намеки совсем не обращает внимание.

Чтобы разрешить назревшие проблемы, нужно знать, как начать серьезный разговор. Мужчина может сознательно избегать неприятных разборок, а может и не знать, что вы пытаетесь вывести на диалог.

Установите доверительные отношения

Мужчины вовсе не такие сильные, как представляется. Будучи физически крепкими, они сильно уязвимы эмоционально
. По большей части они боятся неприятия и всячески прячут свой страх под маской безразличия. Чтобы парень вам стал доверять, вы изо дня в день должны показывать, что принимаете его со всеми положительными и отрицательными сторонами.

Завязать диалог можно, рассуждая на любые темы. Вы должны показывать, что не собираетесь спорить с его мнением
. Будьте мягкой и хитрой. Не отрицайте сразу его предложения, но поворачивайте все так, чтобы он думал, будто сам захотел этого. Тогда ему будет проще открывать вам глубины своей души.

Откровенность на откровенность

Требуя от него откровенности, сами будьте честны. Надо сразу делиться тем, что вы не поняли, У вас есть свои тайны и страхи. Рассказывая о них своему парню, вы тем самым показываете, что с вами можно говорить откровенно.

Слушайте его и старайтесь понять

С мужчиной надо быть очень бережной, чтобы одним словом не спровоцировать резкое отторжение.
Начните серьезный разговор с собственных ощущений и предложений, со своих страхов. Если обстановка располагает, парень не напряжен, он начнет вам изливать свою душу. И в этот момент надо быть очень внимательной.

Сначала только слушайте, показывая, что готовы услышать любую правду.
Поддержите его словами: «продолжай», «Слушай, я и не знала, что тебе так тяжело», «Как тебе, наверное, было не просто». Если вы добивались только того, чтобы узнать больше о мужчине, поблагодарите за откровенность и пообещайте помочь. Если это был секрет — дайте клятву никому не рассказывать. И, естественно, сдержите свое слово.

Поняв, как вывести парня на откровенный разговор, добившись доверия, сохраняйте его, периодически устраивая общение по душам. Мужчинам часто приходится держать в себе, потому что их с детства приучают терпеть и скрывать свои истинные чувства, даже если хочется кричать о них. Найдя себе отдушину в вашем лице, он будет очень благодарен, что вы позволили ему быть таким, какой есть.
Однако есть опасность стать для него жилеткой, а это не всегда приводит к тем отношениям , на которые вы рассчитывали.

Многие склонны думать, что откровенность – это высокая оценка их заслуг. Но некоторые свою искренность выставляют напоказ, бравируют собственной искренностью, удовлетворяя собственное тщеславие. У таких людей откровение – всего лишь повод для манипуляции. И они только и думают о том как вызвать на откровенный разговор нужного им человека в своих корыстных целях.

Таким методом пользуются очень многие. Ведь если доверить кому-то даже небольшую тайну, собеседник начинает ощущать себя более значимым, его самооценка возрастает – ведь его выделили среди других! И в этом момент – бери его «голыми руками»… Но как это делается? Сейчас расскажу, как вывести на откровенный разговор человека.

Откровенность, как инструмент манипуляции

С помощью откровенности часто манипулируют начальники своими подчиненными. Они приближают на некоторое время подчиненного к себе и делятся какими-то небольшими секретами.

Сотрудник, посвященный в них, становится окрылен таким успехом и возвышает себя над другими. Теперь носитель секрета вынужден оказывать одолжения, всячески помогать, выручать и за это ничего не требовать взамен, так как он избранный.

Некоторые используют откровенность, чтобы вызвать у человека шок. Некоторые откровения подвергают табу собеседника определенным испытаниям. Такой откровенный разговор деморализует и дает еще больше возможностей манипулировать собеседником.

Ведь он начинает ощущать неловкость от разговора, и пока отходит от шока, его мысленные процессы замедляется. В это время ему достаточно легко можно навязать собственную точку зрения или заставить совершить определенные действия.

С помощью откровенности можно совершать манипуляции и с целью разговорить собеседника. Например, за чашкой чая или бокалом вина, человек начинает раскрывать какие-то неприглядные стороны своей жизни.

Этим он как бы вызывает собеседника на ответную откровенность. После чего эта ответная откровенность может быть использована против него при назначении на более высокую должность или в отношениях с любимым человеком.

Также, с помощью таких откровенных разговоров, можно добиться снижения самооценки собеседника. Как способ манипуляции, откровенность часто используют для собственного имиджа.

Например, если человек хамоватый и грубый, к тому же имеет склонность к истерикам, он может «откровенно» рассказать другим, что на самом деле он очень чувствителен, добр и раним. Но вынужден это скрывать. В результате, его собеседники начинают искренне верить, что он глубоко ранимый, но эмоциональный человек. Поэтому будут многое прощать ему.

Делая вывод из сказанного, можно отметить, что человек, умело владеющий искусством откровенного разговора, способен умело манипулировать окружающими, выстраивая выгодные для себя коммуникации в общении, направляя действия своих собеседников в нужное ему русло. Иногда они делают это специально, а иногда неосознанно.

Обычно, доверие и откровенность подразумевает наличие близости между людьми. В таких отношениях можно не контролировать свою откровенность. Но если вас вызывают на откровенный разговор, внимательно присмотритесь к собеседнику, постарайтесь понять его истинные причины. Если что-то вызывает сомнения, лучше больше слушайте, но не открывайте ему душу.

Доверительные отношения можно выстраивать лишь тогда, когда вы уверенны, что не являетесь объектом манипуляций.

Если вы заметили, что собеседник начинает давить собственной откровенностью, попробуйте прервать его, или в процессе разговора постарайтесь осторожно выяснить истинные причины его действий. Это можно сделать с помощью такого вопроса: «Вы действительно полагаете, что мне нужно это знать?».

Если человек искренен, он обязательно расскажет вам о причинах своей откровенности. Если же в ответ вы услышите: «Я тебе душу открываю, а ты меня слышать не хочешь», или нечто подобное, знайте, вами пытаются манипулировать в собственных целях.

В этом случае, не поддавайтесь, не начинайте рассуждать, оценивать создавшееся положение, высказывая свою точку зрения. Лучше будет никак не реагировать на подобный разговор, ссылаясь на нежелание обсуждать такие сложные вопросы. Лучше поинтересуйтесь, чем вы заслужили эту честь и добавьте, что не умеете хранить тайны.

Отличие откровенности от искренности

Иногда откровенность бывает рождена порывом в чем-то признаться, высказаться, снять груз проблем со своей души. Тогда лучше всего обратиться к священнику или психотерапевту.

Но чаще всего мы рассказываем все свои тайны просто малознакомым или совсем незнакомым людям. В этом случае, откровенность никак не относится к собеседнику. Человек просто облегчает свое душевное состояние.

Если вы полностью доверяете человеку, который вам открыл свою тайну, если он не безразличен для вас, можно и нужно принять в нем участие. Не упрекайте, не отталкивайте его. Постарайтесь понять и помочь. Именно этого он ждет от вас в ответ на свою откровенность.

Обычно, откровенность между близкими людьми, является способом объяснить свои действия, поступки, рассказать о мыслях и мечтах.

В этом случае она всегда сочетается с искренностью и доверием. Такая откровенность не бывает двусмысленной, и выражает одно желание — укрепить и сохранить отношения.

Старайтесь научиться отличать откровенность от лжи. Знайте, что истинная откровенность не появляется на пустом месте.

Она может возникать в отношениях близких и доверительных. Во всех других случаях, скорее всего, она является средством манипуляции и обмана. Ну а поскольку вы теперь знаете как вызвать на откровенность человека, то не будете поступать непорядочно в своих целях. По крайней мере очень надеюсь на это.

Сегодня многие супружеские пары задумываются над вопросом: как уберечь семью от раскола отношений? Как не растратить с годами любовь и нежные чувства? Как сохранить понимание? Чтобы дать ответы на эти вопросы, стоит подумать, а что же помогает все это сберечь? Одним из методов построения счастливой семейной жизни, как не банально это звучит, всегда были и есть откровенные разговоры.

Откровенный разговор с мужем

Хорошо, когда супруги во многом похожи друг на друга: у них одинаковые кулинарные предпочтения, похожее отношение к жизни, совпадают желания и мечты. Но подобная идиллия встречается редко. И большинству пар приходиться узнавать, расспрашивать, приспосабливаться, идти на компромисс. Ведь так и строиться счастливая семейная жизнь. На взаимных уступках, на договоренностях, понимании другого человека, принятии его таким, каким он есть. И здесь не обойтись без откровенного разговора с мужем или женой.

Ведь как часто мы видим среди семей наших знакомых, друзей или родственников напряженность в отношениях, чувствуем, что между супругами как будто возведена стена. Им трудно найти точки соприкосновения. Хотя они уже продолжительное время живут вместе, и должны бы за этот длительный период хорошо узнать друг друга. Но они больше похожи на только что повстречавшихся людей, совершенно друг о друге ничего не знающих. Почему так?

Супруги не научились говорить откровенно, высказывать то, что у них «на душе». Откровенный разговор с мужем или женой является мостиком между двумя состоявшимися личностями, которые решили плыть в одной лодке по реке жизни. Откровенный разговор сближает супругов. Пары, которые с самого начала их отношений научились говорить о своих желаниях, вкусах и предпочтениях, имеют более крепкую семью. Они знают, что нравиться их любимому человеку, а что нет. Куда бы супруг хотел поехать отдохнуть на выходные, а где он чувствует себя как не в своей тарелке.

Откровенные разговоры также помогают говорить и о негативных чувствах или переживаниях. Ведь мы так часто боимся, не умеем или не знаем, как сообщить любимому человеку о том, что нам не нравиться. А это важно! Важно говорить как о хорошем, так и о плохом.

Зная, что раздражает мужа или жену, что приводит их в ярость, а что обижает – мы руководствуемся этими знаниями и стараемся делать так, как нравиться супругу. Подобная стратегия помогает строить семейный очаг, где царит любовь, понимание, уважение и нежность. И без откровенных разговоров здесь не обойтись.

Супруги, которые не умеют честно и открыто говорить о себе, роют между собою пропасть из постоянных обид, непонимания, разочарования, порой даже ненависти. Как такая пара будет счастливой? А ведь все хотят приходить домой к любящему и любимому человеку.

Откровенный разговор об изменах

Очень часто, не научившись откровенно говорить, супруги не получают того, что ожидали от семейной жизни. Постоянные ссоры и недомолвки на основе непонимания отдаляют мужа и жену. Но им по-прежнему хочется ласки, нежности и любви. Не получая этого в семье, они ищут удовлетворение своих потребностей на стороне.

Что делать тем парам, которые споткнулись и пошли на измену? Ответ прост: научиться откровенно говорить и рассказать о своей ошибке. Вы должны знать, что непонимание в семье провоцирует измены. Но это поправимо! Научившись говорить о своих предпочтениях и желаниях, вы сумеете рассказать о своих сексуальных фантазиях, зная, что вас выслушают. Ведь когда мы боимся осуждения, мы чаще врем или скрываем правду.

Откровенный разговор об изменах возможен тогда, когда супруг или супруга, зная об ошибке любимого человека, постарается его понять и простить. Да, это больно! Но поняв причину подобного поступка мужа или жены, узнав мотивы, почему он или она так поступили, а также как супруг или супруга видит жизнь в браке, какие он и она желают, чтобы были их отношения в семье — можно отстроить семью заново.

Откровенный разговор об изменах может стать отправными пунктом движения к семье вашей мечты.

Откровенный разговор о сексе

Из ранее написанных слов вы узнали, что откровенный разговор о сексе неизбежен, если вы хотите иметь гармоничные отношения в браке. Важно уметь открыто рассказывать о своих сексуальных фантазиях. В этом нет ничего постыдного. Секс является неотъемлемой частью совместной жизни мужчины и женщины. И разногласия, неудовлетворенные сексуальные потребности, желания только разрушают гармонию в браке.

Откровенный разговор о сексе, желаниях, о том, что нравится, а что нет, может освоить каждый. Единственное условие для говорящего — быть искренним. Единственная просьба к слушающему – не перебивать, пытаться понять, не осуждать, не упрекать, не высмеивать, не использовать сказанное мужем или женой против их же самих. Так говорящий сможет быть максимально искренним.

Как вывести на откровенный разговор?

Во-первых, всегда можно спросить прямо. Если супруг или супруга не захочет отвечать на прямой вопрос таким же однозначным, прямым ответом, можно прибегнуть к некоторым уловкам.

Итак, как же вывести на откровенный разговор мужа или жену, если он или она не хотят отвечать прямо? Сначала выберете подходящую обстановку: она должна быть спокойной, в тихом месте, уединенной. Вас никто не должен отвлекать. Расскажите свои секреты или поделитесь своими желаниями. Все зависит от того, о чем вы хотите откровенно побеседовать. Начиная разговор первым, вы показываете собеседнику, что сами готовы говорить о сокровенном, тем самым стимулируя его раскрыть свои мысли.

Но мужчины более скрытные, нежели женщины. И вывести сильный пол на откровенный разговор бывает намного труднее. Руководствуйтесь настроением мужа, особенно положительным. Когда человек в приподнятом настроении, его проще вывести на откровенный разговор. Итак, вы уже знаете, какая роль в семье отводиться откровенным разговорам. Как вы поняли – самая главная.

Некоторые мужчины всячески избегают откровенных разговоров с партнершей, считая их бесполезными и ни к чему хорошему не приводящими, и находят для этого много различных причин. Итак, вы хотите душевного общения, а избранник уклоняется? Давайте разбираться, как вывести на разговор мужчину.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему мужчину сложно вывести на откровенный разговор
  • Обсуждения каких тем мужчины опасаются
  • Что нужно сделать, прежде чем вывести мужчину на разговор
  • Каких слов следует избегать во время разговора с мужчиной
  • Как вести себя женщине во время разговора с мужчиной

Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это касается интимных отношений. Здесь мужчине необходима женская положительная оценка. Дама не должна забывать, что если возлюбленный опасается упасть в ее глазах, сказав что-то не то, она не дождется от него откровенности.

Возможно, мужчина избегает разговора по душам, потому что его пугают ожидаемые темы. Какие же из них нежелательны?

  • Откровенный разговор об изменах.
  • Если супруги не могут быть откровенными друг с другом, непонимание между ними растет, что приводит к ссорам, недосказанности, разобщению. А желание любить и быть любимыми никуда не делось. Испытав дефицит тепла и нежности со стороны партнера, они ищут замену вне семьи.
    Как следует поступить, если это происходит? Следует подумать, как вывести мужчину на разговор об отношениях, а дальше, конечно же, излить друг другу душу. Измены будут повторяться, если муж и жена не научатся пониманию. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях и желаниях, в том числе и в интимной жизни. Но при этом должна быть уверенность, что партнер выслушает и не осудит, иначе правдивый разговор не состоится, ведь куда проще что-нибудь выдумать и солгать.

    Настройтесь на понимание и прощение такой ошибки, как супружеская измена, иначе откровенности не дождетесь. Очень непросто слышать, что в какой-то момент тебе предпочли другого или другую. Разговаривая по душам, попытайтесь понять причину измены, выясните, какой вы оба хотите видеть семейную жизнь, взаимоотношения. Возможно, получится возродить счастье в браке.

  • Откровенный разговор о сексе.
  • Сексуальные отношения – важная составляющая семейной жизни, и они должны быть гармоничными. В случае если у партнеров разные взгляды на интимную сферу, а желания и потребности не удовлетворяются, построить счастливый союз сложно. Все поможет исправить разговор по душам, когда двое любящих людей откровенно говорят о своих предпочтениях, сексуальных фантазиях. Не стесняйтесь, высказывайте мысли открыто и помните, что стыдиться вам абсолютно нечего.

    Посмотрите, что получается, когда мужчина и женщина уклоняются от разговора о сексуальных проблемах —

    Партнеры, обсуждающие предпочтения в сексе, должны говорить правду, ничего не скрывая. Если сначала испытываете сложность при ведении такого разговора, при желании обязательно научитесь. Слушающая сторона должна быть деликатной. Дайте высказаться своей половинке, не перебивая. Не поднимайте на смех, не осуждайте и не упрекайте, никогда не используйте услышанное против того, кто осмелился на откровенность.

Как вывести мужчину на откровенный разговор

Иногда вывести мужчину на откровенный разговор не удается, но вы чувствуете, что в сложившейся ситуации без этого не обойтись. Учитывая особенности психологии избранника, не вините его в нежелании побеседовать, а попробуйте немного схитрить.

Супружеские отношения — постоянная совместная работа мужчины и женщины, в ходе которой, как правило, они обсуждают важные жизненные моменты. Все, что волнует одного партнера, должно быть выслушано и воспринято другим. Игра в одни ворота недопустима. Если мужчину не трогают ваши проблемы, поставьте под сомнение серьезность его намерений.

Основные правила откровенного разговора

    Откровенность помогает партнерам разобраться в отношениях. Но не всегда результат разговоров по душам бывает позитивным, и супруги отдаляются друг от друга еще больше. Все зависит от ситуации, в которой они оказались, насколько развито умение вести правдивую беседу, от степени тактичности формулировки желаний.

    Некоторые мужчины и женщины с трудом заставляют себя говорить откровенно. Даже осознавая, что нерешенных проблем накопилось, как говорится, выше крыши, и молча их не разрешить. Так происходит, если в детстве человека преследовали какие-то страхи, а также при отсутствии доверия к партнеру и уверенности в своих силах.

    Есть и другие, которые в процессе разговора выплескивают на избранника все, что нужно и нет. Обычно так себя ведут люди, пытающиеся освободиться от ответственности за совершенные нелицеприятные поступки. Но чрезмерная искренность показывает лишь слабые стороны, никак не способствуя улучшению взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

  • Не вспоминайте прошлых обид.
  • Очень часто женщины в процессе диалога ведут себя неправильно. Отношения супругов и так накалены, а они начинают вспоминать, как и когда их обидел партнер, где просчитался. Мужчина сразу уходит в себя, поскольку негатива и в реальной жизни хватает, да и ощущать себя виноватым за то, что было раньше, не хочет.

    А если он, к тому же, осознает, что вы склонны делиться семейными проблемами и будете в дальнейшем попрекать услышанными откровениями, правды от партнера не дождетесь. Поймите, надо налаживать настоящие отношения, а не оглядываться на прошлое, и уж если вспоминать что-то, то в спокойной обстановке.

    Ведь негатив, через который прошли вместе, не разделил ваш союз. Значит, и в сложившейся на текущий момент ситуации разберетесь. Возможно, поможет анализ прожитых с партнером лет. Спокойно вспомните (можно записать) наболевшее и роль, которую тогда сыграл каждый из вас. Решите, как повели бы себя на месте партнера, постарайтесь увидеть не только вину избранника в ухудшении отношений, но и свои ошибки. И больше к этому не возвращайтесь. Что было – то прошло.

    Простите любимого, и сделайте это от всей души, искренне. Если вас не будет мучить обида, жизнь и любовь заиграют яркими красками. Поверьте, со временем плохое забывается и теряет значимость.

    Некоторые дамы, желая, чтобы их никогда не покидали чувства стабильности и защищенности, живут в розовых очках, не вникая в семейные проблемы и в то, что происходит в душе у партнера. Даже что-то заподозрив, они могут задать избраннику интересующий вопрос, но сразу определяют, что не хотят слышать то, что их может расстроить, разочаровать. Мужчины это чувствуют и, само собой, не говорят правду. Зачем же выводить подругу из равновесия и доставлять себе возможные неудобства? Так и живут из года в год, не ведая о переживаниях своей половины и молча о собственных. Только иногда приходит удивление закрытостью партнера и невозможностью вывести мужчину на искренний разговор.

    Не следует формировать эталон мужчины и манер его поведения, как это часто делают женщины. Попытайтесь принять настоящего, который рядом, с его привычками и слабостями. Не намекайте партнеру, что уходите от понимания некоторых составляющих его жизни, поскольку они вам неприятны. Возможно, если будете себя вести именно так, семейный очаг запылает более ярким пламенем.

  • Будьте откровенны с собой.
  • Не обманываете ли вы себя, искренни ли с партнером? Только при положительном ответе будет шанс вывести мужчину на открытый разговор.

    Поняв себя и простив за совершенные ошибки, постепенно вызывайте на откровенность и партнера. Конечно, люди не склонны менять поведение, сформированное в ходе жизни. Например, если юную девушку часто унижали, она будет так же поступать с мужчинами, став взрослой. Очень трудно, но необходимо переломить себя и не переносить груз негатива в новые отношения. Избранник не несет ответственности за то, что вы пережили ранее. Относитесь к нему уважительно, стройте свое счастье через искренность и взаимопонимание.

    Не скупитесь на чувства, дарите партнеру внимание, поддержку, доброту и любовь. Обычно они возвращаются сторицей. Но случается, что в ответ от избранника ничего хорошего не дождешься, и такое поведение становится поводом для конфликтов. Поверьте, это не конец света. Во-первых, мужчина может измениться в лучшую сторону. А если этого не происходит, оглянитесь — вдруг судьба приготовила вам подарок в виде новых отношений, а человек, который рядом, просто чужой.

    Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты мне нравишься, ты мне интересен».

    Есть миф, что не надо признаваться мужчине в симпатии, он сам должен делать первый шаг, первый шаг ни в коем случае не делай. Вот когда тебя кто-то выберет, тогда и ты его выберешь. А первой не надо никого выбирать. И мне это нравится, потому что многие девушки так думают. Это для них очень страшно сделать первый шаг. А вот обеспечивать мужчину, когда он живет за ее счет, когда он альфонс, когда он лежит на диване, не может обеспечить детей — это нормально. Но первый шаг – нет, ты что. Поэтому, если ты хочешь нормального мужчину, ты должна уметь произносить эту фразу или хотя бы писать ее в соцсетях: «Привет, ты мне понравился», «Привет, ты мне понравился как мужчина», «Привет, ты мне интересен как мужчина». Это первая фраза, запиши ее себе, и, конечно же, попробуй. Прямо сейчас ты ее можешь применить где-то в соцсетях, в смс, в мессенджере, в Вайбере.

  • Закончите разговор позитивом.
  • Если удалось вывести мужчину на искренний разговор, дайте понять, что отношения вам дороги, мечтаете о счастливом продолжении, и пойдете на многое, чтобы разрешить любые конфликты.

    Главное в беседе – правильный, позитивный настрой.

    Помните: поговорив откровенно, ответите на мучившие вас вопросы, укрепите отношения с партнером и станете их развивать, не повторяя допущенных ошибок.

В любом случае излить друг другу душу необходимо. И не надо разговор воспринимать как проблему, пусть он станет одним из путей выхода из кризиса, назревшего в отношениях.

Хорошо, если откровенные беседы станут обыденными. Любую ситуацию можно взять под контроль, сев за стол мирных переговоров. Если в семье это станет традицией, ни одна серьезная буря не станет причиной для расставания.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

А. Липпиус
«Игры для взрослых». Пересказ очередной главы книги

Глава:
ПРАВИЛА
ВСКРЫТИЯ СЕКРЕТНЫХ ЗАМКОВ

ПРОДОЛЖЕНИЕ
ТЕМЫ
»

Сексуальные
фантазии »

Грубой фомкой сложный
замок не открыть. Необходимо знание механизма. Так же обстоит дело с пониманием
сексуальных потребностей человека. Правильно гласит поговорка: «Душа человека
– потемки». Просто так ни один человек не откроется. Выдать все самое сокровенное!
Тем более не рассчитывайте на откровенность партнера, если в семье сложились
холодные отношения. А разобраться, понять обязательно надо. Человек сделан
не из железа, но значительно крепче его, если дело доходит до секса.

Вы не верите? Тогда
проведите с партнером эксперимент. Ложитесь с супругом в постель и спросите
о его сокровенных желаниях. В лучшем случае Вы получите «Отстань, что тебе
еще надо». Но можете услышать «Ты совсем сдурела». И разбудите в партнере
ревность. Здесь без выполнения строгих правил никак не обойтись. Итак,
переходим к изучению правил вскрытия секретных замков, за которыми найдем
сексуальные потребности и фантазии.

Надо максимально
утеплить супружеские отношения. Почитайте книги по психологии и переложите
их содержание на вашу семейную обстановку. Без овладения партнером бесполезно
что-либо предпринимать.

Основным способом
понять супруга является доверительная беседа. Разговаривать надо только
в постели. Это создает необходимую атмосферу. Мчась на высокой скорости
на автомобиле, спрашивать о секретах любви, вероятно, неблагоразумно. В
постели тоже можно лежать различными способами, например, отвернувшись
и читая газету. Разговаривать лучше в момент переплетения тел в одно единое
любовное тело. Так разговор пойдет откровеннее, и есть возможность передохнуть
перед очередными играми.

Действуйте постепенно.
Не шокируйте партнера прямыми вопросами. Сегодня поинтересовались одним.
Через неделю спросите другое. Возьмите за правило разговаривать. Последний
подход не насторожит, не напугает и не приведет к неоправданной ревности.

Не следует доверять
первым словам, которые он скажет. «Не волнуйся, мне и так хорошо!». «Мне
и так приятно, спасибо». Эти слова могут означать совсем иное. «Я готов
с тобой говорить». «Прояви терпение и скоро я буду с тобой откровенен».
Здесь лучше напомнить слова Э. Берна: «Большая часть человеческих взаимоотношений
(по крайней мере 51%) основана на обманах и уловках, иногда веселых и забавных,
иногда низких и злобных. Лишь немногие счастливцы, такие, как матери и
младенцы, истинные друзья и любящие, совершенно искренни друг с другом».

Партнеры говорят
неправду часто не из-за стеснительности (чего стесняться супругам, прожившим
вместе несколько лет), а по причине попасться в ловушку. «Он будет потом
считать меня проституткой». «Она решит, что я всем женщинам залезаю под
юбки». Кажется, мы решили слова отказа оценивать критически. Тогда двинемся
дальше.

Возбудить желание
партнера быть откровенным, лучше всего раскрыв свои игральные карты. Принцип
«Услуга за услугу» сделает сове дело, не сомневайтесь. «Извини дорогая,
но с некоторых пор я как мужчина становлюсь к тебе равнодушен. Но я люблю
тебя, поэтому и открываю тебе эту тайну». «Я тоже перед тобой должна извиниться.
Твое нежелание следить за собой меня начало раздражать и даже отталкивать
от тебя». Здесь надо иметь в виду, что, преодолевая одно препятствие, вы
подходите к другому, но неуклонно движетесь к цели. Так поведенческие тезисы
супругов зазвучат по-другому. «Я тебя внимательно слушаю». «Можешь продолжать,
я готов выслушать все». Но в любую минуту супруги должны быть готовы, что
кто-то из них может сделать резкий поворот. «У тебя есть другой?» «Скажи
честно, ты мне изменял?»

Используйте для изучения
сексуальных потребностей партнера все доступные средства. Многое даст наблюдение
за партнером. Муж может услышать в гостях, что в кругу подруг жена говорит
о других мужчинах. Муж отпустил реплику в адрес телевизионной звезды. Это
уже интересно жене. Увидев, что муж проявил повышенные интерес к какому-то
телевизионному сюжету на интимные темы, специально попросите его встать
и попросить помочь принести с кухни пирог. Он может быстро встать с безразличным
видом и пойти. Но может сказать, с еле заметной ноткой неодобрения –
мол, сейчас. А затем встанет и быстро побежит. Поведенческий тезис: «Мне
это весьма интересно и надо побыстрее вернуться». А что в это время показывают
на экране? Тут есть над чем призадуматься.

Самое главное, что
надо понять в этом вопросе, с ходу человек не раскроется. Необходимо время,
терпение и большая наблюдательность. Внимательное отношение к партнеру
будет вам обоим на пользу.

А.Липпиус, книга «Игры для взрослых»

ОПУБЛИКОВАНО В ЖУРНАЛЕ «WWWoman» 17
февраял 2004
ПРЕДЫДУЩИЙ МАТЕРИАЛ ЭТОЙ РУБРИКИ:

ЧТО
МЕШАЕТ НАМ ИГРАТЬ И ФАНТАЗИРОВАТЬ?

СЕКСУАЛЬНЫЕ
ФАНТАЗИИ

ПРЕДЫДУЩИЕ
ГЛАВЫ КНИГИ
:

  • Супружеская
    измена — вечная тема
  • Измена:
    зло или радость?
  • Что
    такое измена?
  • Формула
    измены
  • Внесемейные
    сексуальные связи
  • Почему
    появилось слово «измена»?
  • Страх
    перед изменой
  • Почему
    существуют внебрачные связи?
  • Неужели
    измена неизбежна?
  • Борьба
    двух сил
  • Психо-физические
    ритмы сексуальности
  • Неизбежность,
    которая радует всех
  • Разница
    между мужской и женской изменой
  • ТЕСТ:
    Знаете ли вы своего супруга?
  • Две
    опасные ямы семейной жизни
  • О
    сексуальном темпераменте
  • Каждый
    супруг хочет свое
  • Нет
    идеальных мужей и жен
  • Почему
    не найти идеал
  • Какая
    вы жена?
  • Какая
    из двух жен лучше?
  • Сексуальные
    строгости и вольности
  • Критические
    отклики на публикации этого раздела

    • Он
      изменил
    • Успокоиться
      и без глупостей!
    • Выйти
      из кризиса
    • Возможны
      мнимые страхи
    • Что
      стоит за внебрачным сексом?
      • Письмо-отклик
        со своей историей
    • Что
      стоит за внебрачным сексом? (продолжение темы)
    • Он
      решил уйти?
    • Признаки
      измены
    • Попался?
    • Необычное
      поведение
    • Стать
      чревовещателем
    • Тещины
      блины без зятя
    • Факторы,
      способствующие внебрачным связям
    • Как
      поступить с изменником?

    Как вести сложные брачные разговоры

    На протяжении вашего брака будут моменты, когда вам нужно будет поговорить о чем-то, что необходимо.

    Это разговоры, о которых вы оба, возможно, не захотите говорить. Это разговоры о сложных вопросах и ситуациях. Эти разговоры могут вызвать у вас обоих гнев, оборонительную позицию, печаль и боль.

    Обзор

    Притворение, будто все в порядке, заставит вас обоих ходить по яичной скорлупе и в конечном итоге приведет к краху вашего брака.

    Имея сложные ток-шоу, вы достаточно заботитесь о своем супруге и своем браке, чтобы поговорить с ними.

    Соображения

    Вот подсказки на тот случай, когда у вас возникнет трудный разговор — САМЫЙ разговор.

    • Посмотрите на свои ожидания. Если вы ожидаете, что разговор пойдет плохо, так и будет. Если вы предполагаете, что большой разговор только ухудшит ситуацию, скорее всего, так оно и будет. Вам необходимо определить свои ожидания от разговора и мыслить позитивно.
    • Знайте, почему вы хотите поговорить. Вы хотите поговорить со своим супругом о сложном вопросе, чтобы лучше понять точку зрения вашего супруга на этот вопрос? Хотите прояснить недоразумение? Вам нужно поговорить с супругом о подозреваемой лжи или оскорбительном поведении? Вас беспокоит уровень близости друг с другом и вы хотите быть ближе к своему супругу?
    • Согласитесь, что это, вероятно, будет напряженный разговор. Хотя вы не хотите, чтобы ни один из вас был в стрессе, ранен или рассердился из-за разговора, важно понимать, что вы оба можете защищаться и проявлять эмоции во время разговора.

    Первые шаги

    Ниже приведены предложения о том, как начать консервацию:

    • Не говорите «мы можем поговорить?» Или «нам нужно поговорить». Начните разговор с утверждения, в котором признается, что тема сложная, деликатная, конфронтационная или болезненная.Уточните, что вы знаете, что у вас разные точки зрения и что вы хотите работать вместе, чтобы лучше понять эти точки зрения.
    • Подумайте, как вы начнете разговор. Вот несколько вступлений, которые вы можете рассмотреть: «Я думал о …», «Что ты думаешь о …», «Я бы хотел поговорить о …», «Я хочу иметь лучшее понимание вашей точки зрения о … «Не ходите вокруг да около. Будь проще. Оставайтесь в теме.

    Время и местонахождение

    Ниже приведены более важные соображения:

    • Не манипулируйте своим супругом Не приглашайте супругу в кино, если вы действительно планируете «поговорить» в ресторане.Будьте честны — не манипулируйте.
    • Время поговорить хорошо. Выберите подходящее время для разговора. Не просите супруга согласиться на время для разговора, не успокоившись предварительно. Не ведите сложный разговор до или после секса.
    • Не ждите, что поговорим сразу. Важно, чтобы вы дали своему супругу время подумать о теме, о которой хотите поговорить, но это не следует откладывать надолго. Укажите, что вы хотели бы провести обсуждение в течение 48 часов.
    • Не заманивайте своего супруга в ловушку. Если вы разговариваете в машине или в самолете и т. Д., Вы заманиваете в ловушку своего супруга.
    • Согласитесь, где поговорить. Если ваш супруг (а) не согласен на беседу в общественном месте, например в ресторане, отведите своих детей к няне и поговорите дома.

    Стратегии

    Рассмотрим эти полезные стратегии:

    • Проявите уважение к своей супруге. Не разговаривайте со своим супругом свысока. Не думайте, что ваш супруг знает, о чем вы хотите поговорить. Не перебивайте, когда говорит ваш супруг.
    • Помните о невербальном общении. Поддерживайте зрительный контакт. Признавайте то, что вы слышите, понимая, что признание не обязательно означает согласие.
    • Будьте готовы. Подтвердите свои опасения, мысли и идеи исследованиями и фактами. Продолжайте разговор на тему, которую вы согласились обсудить.Не говорите снова и снова.
    • Достигните соглашения, с которым вы оба можете жить. Затем установите время для последующих действий, чтобы увидеть, как вы оба справляетесь с проблемой.
    • Знайте, когда обращаться за помощью. Если проблема или ситуация продолжает создавать проблемы в вашем браке, вам двоим может понадобиться советник или посредник.

    55 вопросов, которые стоит задать мужу, кроме «Как прошел твой день?»

    Поделиться — это забота!

    • Facebook111

    • Pinterest12.2K

    Все мы знаем, насколько важно общение в браке, но иногда бывает трудно. Иногда повседневные задачи просто берут верх, и вы чаще ворчите друг на друга, проходя по коридору, вместо того, чтобы вести настоящую беседу. Ничего страшного … это совершенно нормально.

    Мы все проходим через эти фазы. Но иногда эту колею можно сломать, задав некоторые из этих вопросов своему мужу, которые не связаны с общим «Как прошел ваш день?» (Или, что делают дети…?)

    Хотя неплохо было бы задать своему мужу целую кучу вопросов (а он может задать вам), чтобы завязать разговор, эти советы по общению в браке также помогут:

    1 — Не начинайте с тяжелых разговоров

    Каждый раз, когда я слышу, как кто-то говорит, что у него проблемы с общением в браке, я первым делом спрашиваю: «О чем вы пытаетесь говорить?»

    Чаще всего ответом всегда будет что-то немного тяжелое.Глубокие эмоциональные разговоры, разговоры о финансах или любые другие темы, требующие много размышлений (а иногда и стресса), — это типы разговоров, которых некоторые люди, естественно, стараются избегать.

    Думайте об этом как о прелюдии к разговору. Начните просто болтать о вещах, которые не требуют глубоких размышлений, легкомысленные и веселые. Это оживит разговор и позволит вам перейти к более глубоким темам.

    2 — Говорите на их языке

    Если вы еще не знаете свой язык любви, то сейчас самое время проверить его.Вы можете пройти тест, чтобы узнать, какой у вас язык любви, и это будет похоже на то, что в вашем браке открылся целый новый мир.

    Понимание того, как друг друга общаются, является ключом к эффективному общению. Иногда вы можете сказать что-то до посинения, но если вы говорите на другом «языке», они не поймут.

    Заставить мужа открыться и поговорить с вами так же просто, как понять язык любви друг друга.

    3 — Развлекайся

    Помните, как вы веселились раньше? Что случилось? Почему это прекратилось?

    Отношения предназначены для развлечения !! Меняйте декорации, шутите вместе, рассказывайте друг другу анекдоты, смешите друг друга…

    Смех — это буквально лучшее, что вы можете сделать, пытаясь общаться друг с другом. Настоящий смех вызывает в нашем мозгу все виды химических реакций и заставляет нас чувствовать себя ближе к человеку, с которым мы смеемся.

    Некоторые из приведенных ниже вопросов тоже помогут вам справиться с этим смехом! Не забудьте использовать эти вопросы, чтобы повеселился! Конечно, некоторые из них немного более эмоциональны, чем другие, но все же веселитесь с ними !!

    Используйте любой из них или все это, чтобы начать разговор, посмеяться и по-настоящему вернуть это время своему мужу.

    Хотите, чтобы ваши отношения были веселее? Возьмите копию нашего бесплатного мини-планировщика отношений, включая 55 вопросов, которые можно задать для начала разговора.

    1 — Расскажите что-нибудь интересное о вашем дне.

    2 — Что вы видели в последнее время, что заставило вас подумать обо мне?

    3 — Если бы вы могли быть где угодно в мире прямо сейчас, где бы вы были?

    4 — Нравится ли вам ваша работа в настоящий момент? Расскажи мне больше.

    5 — Хотели бы вы когда-нибудь переехать оттуда, где мы живем?

    6 — Что самое смешное из того, что вы видели за последнее время?

    7 — Что вы видели в последнее время, что вас действительно расстраивает?

    8 — Если бы деньги не были проблемой, чем бы вы хотели заниматься прямо сейчас?

    9 — Куда бы вы хотели отправиться в следующий отпуск?

    10 — Какое приключение ты бы хотел в следующий раз?

    11 — Что вам нравится в отношениях родителей?

    12 — Как вы относитесь к нашему финансовому положению в настоящий момент?

    13 — Хотите ли вы иметь (еще) детей?

    14 — Какую книгу вы читаете сейчас? О чем это?

    15 — Какой фильм ты хочешь посмотреть?

    16 — Кто ваш любимый персонаж в кино и почему?

    17 — Какую музыку вы слушали в подростковом возрасте? Тебе все еще нравится эта музыка?

    18 — Какая ваша любимая еда прямо сейчас?

    19 — Из всех мест, где вы были, какое ваше любимое?

    20 — Что во мне заставляет вас улыбаться?

    21 — Что самое смешное, что вы слышали от наших детей в последнее время?

    22 — Если бы у вас была какая-то сверхдержава, что бы это было?

    23 — Если бы вы могли пообедать с тремя людьми, живыми или мертвыми, кем бы они были?

    24 — Что будет на свидании вашей мечты?

    25 — Если бы вы были вкусом мороженого, кем бы вы были?

    26 — Если бы вы могли есть только одно блюдо до конца своей жизни, что бы это было?

    27 — Какой день в твоей жизни был лучшим? Расскажи мне все об этом.

    28 — Если бы ваша жизнь была снята в кино, кто бы сыграл вас и другие главные роли?

    29 — Если бы вы написали книгу, о чем бы она была?

    30 — Работа, о которой вы мечтаете?

    31 — Какие сны вам снились в последнее время?

    32 — Как вы думаете, наши мечты что-нибудь значат? Если так, то?

    33 — Если бы я мог делать одну вещь каждый день, чтобы сделать вашу жизнь легче / счастливее, что бы это было?

    34 — Если бы вы могли выбирать между поваром или уборщицей, кого бы вы наняли?

    35 — Если бы вы могли путешествовать во времени, вы бы вернулись назад или вперед? И когда?

    36 — Какую возмутительную вещь вы бы сделали за 100 долларов.

    37 — Если бы вы могли быть любым вымышленным персонажем, кем бы вы были?

    38 — Какая песня сейчас в голове?

    39 — Где вы хотите быть через 5 лет? (или 10 лет)

    40 — Если бы вы могли выбрать мой наряд на день, что бы вы выбрали?

    41 — Если бы в вашей жизни была музыкальная тема, что бы это было?

    42 — Какой лучший совет вам когда-либо давали?

    43 — Что вы считаете своим самым большим достижением в жизни?

    44 — Что вам больше всего нравится делать со мной?

    45 — Что вам больше всего нравится делать одному?

    46 — Что вызывает у вас стресс прямо сейчас?

    47 — Что вы делаете, когда чувствуете стресс?

    48 — Какая моя лучшая черта характера?

    49 — Какая, по вашему мнению, ваша лучшая черта характера?

    50 — Если бы у нас остался один день на Земле вместе, что бы вы хотели делать?

    51 — Есть ли у вас в жизни сожаления?

    52 — Что бы вы сказали себе в подростковом возрасте?

    53 — Если бы вас арестовали, за что бы это было?

    54 — Если бы вам пришлось жить в сериале, какой бы вы выбрали?

    55 — Какой ваш любимый фильм на все времена?

    Возможно, вам также понравится эта статья: 15 вопросов мужу о вашем браке

    Я искренне верю, что получение удовольствия от отношений — один из ключевых факторов успешных отношений, которые вызывают воодушевление, радость и уверенность в себе.Вот почему я создал Рабочую тетрадь «100 вопросов, которые нужно задать своему супругу».

    Вся его цель — помочь вам более эффективно общаться, проводить больше времени вместе и получать от этого удовольствие! Вы можете получить свой экземпляр здесь —

    Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

    Введите свои данные ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию моих 3 любимых страниц планирования, которые я использую каждый день!

    Спасибо!

    Распечатки для ежедневного планирования уже в пути.Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите их в ближайшие несколько минут. х — Кристал

    советов для сложных разговоров с партнером | Разобрался

    Вы и ваш партнер избегаете определенных тем, потому что разговор станет жарким? Может быть, вы боитесь обсуждать методы воспитания или сколько стоят услуги для вашего ребенка. Эти советы помогут облегчить тяжелые разговоры.

    1. Откажитесь от потребности быть правым.

    Еще до того, как вы попросите сесть поговорить, напомните себе, что все дело в поиске решения проблемы.И это решение, скорее всего, коснется всей вашей семьи. Так что неважно, кто прав, а кто нет. Важно то, что вы двое работаете вместе, чтобы улучшить ситуацию. Также помните, что лучшие и самые креативные решения часто приходят из разных точек зрения.

    2. Выберите подходящее время для разговора.

    Никому не нравится, когда его петляют прямо, когда они входят в дверь с работы или когда спешат. Вместо этого болтайте, когда вы оба на высоте.В идеале постарайтесь поговорить после того, как у вас обоих будет возможность расслабиться и сосредоточиться на разговоре. Даже если вы заранее назначили время для обсуждения, неплохо спросить: «Это все еще хорошее время для разговора?» При необходимости найдите лучшее время. Ваш разговор пойдет на пользу.

    3. Начните разговор позитивно.

    Покажите, насколько вы цените готовность вашего партнера говорить на сложную тему и работать с вами, чтобы найти решение. Вы можете сказать что-то вроде: «Спасибо, что поговорили со мной об этой проблеме.Это действительно давило мне на голову. Но я всегда чувствую себя лучше, когда мы можем все обдумать вместе ».

    4. Сосредоточьтесь на проблеме.

    Сейчас не время говорить о древней истории ваших отношений или о других проблемах. Но даже если вы будете придерживаться темы, ваш партнер может и нет. Чтобы не сбиться с пути, вы можете сказать что-то вроде: «Давай поговорим о чем-то одном» или «Я буду рад поговорить об этом завтра. Но давайте займемся этой проблемой сегодня.”

    5. Пока ваш партнер говорит, просто слушайте.

    Слушание — ключ к тому, чтобы трудные разговоры работали. А это значит, что вы по-настоящему слышите, что говорит ваш партнер, когда вы ведете обсуждение. Постарайтесь не перебивать себя. Не думайте о следующем комментарии, пока ваш партнер на полуслове. Оставайтесь здесь и постарайтесь усвоить комментарии партнера, прежде чем начнете говорить. И постарайтесь не делать поспешных суждений.

    6.Отражайте то, что вы слышите, даже если вы не согласны.

    Один из способов узнать, что вы действительно слушаете, — это отразить то, что вы слышали. Вы можете начать с чего-то вроде: «Дайте-ка я посмотрю, полностью ли я понимаю, о чем вы говорите…». Эксперты называют этот навык «рефлексивным слушанием». Это может помочь предотвратить обострение стрессовых ситуаций и вернуть все в норму, когда участники расстраиваются.

    Ничто так не убивает продуктивную беседу, как обвинения.Не обвиняйте своего партнера в том, что он создал проблему или уклонился от нее. Старайтесь не обвинять. И избегайте таких заявлений, как «Ты всегда так делаешь!» Почему? Ваш партнер, скорее всего, будет защищаться и даже может контратаковать. И это, вероятно, прекратит ваш разговор и остановит ваш прогресс.

    8. Попробуйте найти то, с чем вы согласны.

    Может быть, вы твердо верите в противоположное тому, что говорит ваш партнер. Но есть ли в ваших ощущениях какой-нибудь кроссовер ? Даже небольшой консенсус может помочь вам обоим почувствовать, что вы начинаете вносить свой вклад в решение.«Я знаю, ты думаешь, что мы не должны позволять Лили играть, пока она не закончит уроки», — скажете вы. «Я согласен с тем, что ее домашнее задание очень важно, и ей необходимо выполнить все это. Я просто думаю, что будет легче, если у нее будет перерыв посередине ».

    9. Возьмите тайм-аут, если необходимо.

    Как бы вы ни старались, ваше обсуждение может достичь точки, в которой будет слишком жарко, чтобы продолжать. Перед тем, как начать, подумайте о настройке сигнала тайм-аута. Или скажите что-нибудь вроде: «Давай остановимся», и установите время, чтобы поговорить снова в течение 24 часов.Когда вы оба успокоитесь, попробуйте снова начать разговор. Если проблемы не исчезнут, вы можете обратиться к профессионалу, например, к священнику или терапевту, который поможет вам преодолеть разногласия.

    8 способов заставить вашего супруга открыться больше, по мнению терапевтов

    Эксперты говорят, что общение является краеугольным камнем хороших отношений. Вот почему, когда ваш партнер закрыт и охраняется, это может быть очень неприятно.

    Как заставить их открыться? Ниже брачные терапевты делятся советами, которые они дают клиентам, состоящим в необщительном браке.

    1. Не говорите «нам нужно поговорить».

    Нет приговора, который вызывает большее беспокойство в отношениях, чем фраза «нам нужно поговорить». Если вы установите время для разговора, ваш партнер будет склонен защищаться и сдерживать свои эмоции; Вместо этого выберите случайное время, чтобы продолжить разговор, сказал Курт Смит, терапевт, который консультирует мужчин.

    «Я консультировал мужчин, которые хотели открыться за чашкой кофе в Starbucks утром в пятницу перед работой или во время совместной прогулки с собакой», — сказал он The Huffington Post.«Многие пары с детьми скажут, что у них никогда не бывает времени наедине с собой, но обычно вы можете найти это в повседневной жизни, если мыслите творчески».

    2. Не переходите к этой теме, когда вы оба устали.

    Не говорите о чем-то важном, когда ваша жена просто входит в дверь или когда ваш муж ложится спать после долгого дня с детьми, — сказала Дайан Спир, терапевт из Нью-Йорка.

    «Вы не хотите быть настолько сосредоточенными на разговоре, чтобы не думать, подходящее время или нет», — сказала Спир.«Вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо и комфортно, когда вы ведете серьезные разговоры».

    3. Объясните, почему это важно для вас.

    Если ваш партнер изо всех сил пытается раскрыть что-то конкретное, это может помочь объяснить, почему вы чувствуете необходимость разговора, сказала Дебра Кэмпбелл, психолог и терапевт для супружеской пары из Мельбурна, Австралия.

    «Поговорите со своим супругом о том, как это может углубить близость в отношениях, когда вы узнаете больше о том, что движет вами обоими и что вас беспокоит.”

    4. Не бросайся.

    Если ваш супруг, казалось бы, вышел из вашего брака, имеет смысл отреагировать на это с небольшим гневом. Но если ваша цель — провести конструктивный разговор, гнев не принесет много пользы, — сказал Аарон Андерсон, терапевт по вопросам брака и семьи из Денвера, штат Колорадо.

    «Гнев вызывает у того, с кем вы разговариваете, инстинктивную реакцию« бей или беги », — сказал он. «Ваш супруг либо будет сопротивляться, либо отключится, и ни один из них не подходит для общения.

    Вместо этого постарайтесь сдержать себя и говорите спокойным тоном.

    «Немного терпения и доброты пойдут намного дальше гнева, чтобы заставить вашего супруга открыться», — сказал Андерсон.

    5. Сначала расскажите о своих уязвимостях.

    Уязвимость порождает еще большую уязвимость, — сказала Кари Кэрролл, семейный терапевт из Портленда, штат Орегон. Если на прошлой неделе ваш супруг сделал что-то, что вызвало эмоции из вашего прошлого, расскажите об этом.

    «Если вы говорите о прошлых травмах, ваш S.O с большей вероятностью поймет контекст этой боли для вас, потому что вы рассказали, как вы чувствовали боль от других », — сказала она. «Когда ваш партнер видит, что вы находите безопасность в отношениях, он с большей вероятностью поступит так же».

    6. Слушайте внимательно.

    Когда ваш супруг действительно хочет поговорить о чем-то, что его беспокоит, внимательно слушайте, — сказала Аманда Деверич, семейный терапевт из Вильямсбурга, штат Вирджиния. Это означает, что нет не надо сразу бросаться с обнадеживающими комментариями вроде: «Не волнуйтесь, все будет хорошо!»

    «Это говорит о беспокойстве, но на самом деле не слушает», — сказал Деверич.«Обычно тихие партнеры в жизни научились не беспокоиться о выражении своих чувств, потому что их отвергали другие, которые общаются на более высоком уровне».

    В следующий раз, когда вашему супругу будет что сказать, не торопитесь и слушайте.

    «Попробуйте просто помолчать примерно 15 секунд, сохраняйте зрительный контакт и сохраняйте мягкое выражение лица», — сказала она. «Если они продолжат говорить, вы продолжите слушать. Используйте только самые важные предложения, а не абзацы ».

    7. Задавайте открытые вопросы.

    Вы вряд ли получите желаемые ответы, задав вопросы «да» или «нет», — сказала Элизабет Эрншоу, терапевт из Филадельфии, штат Пенсильвания.

    «Вопросы типа« Тебе грустно? »Не оставляют много места для общения и могут казаться замкнутым партнером агрессивными или насильственными, — сказала она. «Попробуйте вместо этого спросить« Что происходит? »Или« Расскажи мне о своем дне »».

    8. Зарегистрируйтесь, но не беспокойтесь об этом.

    С этого момента не забудьте поговорить с супругом.Уловка состоит в том, чтобы делать это тонко, чтобы ваш супруг не чувствовал себя вынужденным открыться или говорить, — сказала Мари Лэнд, психолог из Вашингтона, округ Колумбия,

    . чтобы знать, что они могут выйти из неудобного эмоционального разговора », — сказала она. «Если они говорят, что все в порядке, не ведите себя так, будто это личное оскорбление. Относитесь осторожно к своим проверкам, и вы можете посеять семена, которые они откроют в будущем ».

    5 советов для сложных разговоров с партнером

    Источник: Симона ван ден Берг / Shutterstock

    Практически неизбежно, что даже самые близкие отношения будут включать некоторую степень конфликта, по крайней мере, время от времени.Когда это происходит, это не только вызывает стресс, но и может посеять семена для окончательного конца отношений.

    Поскольку межличностный конфликт — это очень неприятное эмоциональное состояние, большинство из нас запрограммировано избегать его. Если вы подвергались необоснованной критике со стороны других, возможно, вы особенно не хотите ввязываться в споры, которые могут оказаться уродливыми. Однако исследования долгосрочных отношений показывают, что избегание может быть еще худшим способом разрешения конфликта.Практически невозможно разрешить конфликт с любимым человеком, полностью избегая его. Будь то финансы, домашние дела, привычки здоровья, воспитание детей или секс, вам в конечном итоге придется вести один из этих трудных разговоров. Но если вы вооружитесь этими 5 стратегиями разрешения конфликтов, вы сможете предпринять шаги, чтобы преодолеть даже то, что может показаться совершенно непримиримым:

    1. Осознайте, что избегание не сработает.

    Придерживаясь периода обдумывания, вы можете достаточно успокоить ваши эмоции, чтобы подойти к проблеме позже.Однако, когда пары постоянно ставят свои разногласия «на паузу», они рискуют никогда не разрешить основной спор. Представьте, что у вашего партнера есть раздражающая привычка класть в карман все лишние мелочи в доме и тратить их на билеты Powerball каждую неделю. Это не только кажется вам пустой тратой денег, но и неудобством для вас, когда вы не можете найти квартал, когда у вас заканчиваются деньги на счетчик парковки. Однако это кажется настолько банальным, что вы вообще ничего не говорите, пока однажды, без всякого предупреждения, вы не взорветесь в приступе гнева.Теперь, когда ситуация достигла острого уровня, в обсуждение могут быть втянуты другие нерешенные вопросы, и то, что началось как относительно незначительное различие, приводит к крупномасштабной битве, которую гораздо труднее разрешить. Вместо того, чтобы позволять мелким неприятностям продолжать вас раздражать, гораздо лучше придумать стратегию, используя один из приведенных ниже советов, чтобы начать разговор более рациональным образом.

    2. Не используйте предложения «но».

    В предложении «но» вы пытаетесь смягчить удар плохих новостей, предваряя их хорошими новостями.«Мне очень понравился этот мясной рулет, который ты приготовил для меня сегодня вечером, но…» После «но» следует критический комментарий, такой как «его можно было приготовить еще немного». Надежды, которые вы возлагали на фразу до «но», разбиваются о заключении после «но».

    На самом деле, многие люди используют тактику «хорошие / плохие новости», чтобы помочь кому-то почувствовать себя лучше из-за информации, которая наверняка расстроит. «Хорошая новость заключается в том, что вы сохраните свой зуб, но плохая новость в том, что вам понадобится корневой канал», — говорит стоматолог.На самом деле, я бы сказал, что мы культурно приучены ожидать чего-то плохого почти каждый раз, когда кто-то использует тон голоса, который начинает предложение «но». «Мне очень нравится, как вы переставляли мебель [пауза]» может вызвать тревожное ожидание, поскольку слушатель ожидает неизбежного «но»: «Но кажется, что здесь немного больше людей, чем было раньше». Когда «но» не появляется, вы приятно удивлены. Однако из-за того, что это случается очень редко, пауза после комплимента может вызвать стресс, когда вы принимаете такое общение.В конце концов, сколько раз кто-то говорил вам: «Что бы вы предпочли услышать в первую очередь — хорошие новости или плохие?» Большинство людей предпочли бы убрать плохие новости с дороги.

    Вместо того, чтобы создавать этот стресс у вашего партнера, подумайте о том, чтобы сформулировать свои комментарии (положительные и отрицательные) напрямую, заканчивая словами «хорошие новости», а не начинать с них: «Я думал, мясной рулет был немного недоварен, но в целом, я действительно нашел, что это вкусно ». Теперь, когда вы закончили сообщать плохие новости, вы можете оставить своему партнеру положительный результат.

    В действительно трудном разговоре стресс от ожидания «но» еще больше. Одно дело говорить о мясном рулетах, а совсем другое — обсуждать будущее всех ваших отношений. Высказывая свои опасения прямо сейчас, вы не оставляете своего партнера в напряжении, пока он или она ждет, пока откроется настоящая правда.

    3. Подготовьте путь.

    Еще одна причина не избегать конфликта заключается в том, что когда ваши чувства неизбежно вспыхивают неконтролируемым образом, ни у вас, ни у вашего партнера не будет возможности подготовиться морально или эмоционально.Когда вас что-то беспокоит, будь то банальная домашняя забота или более серьезный спор в отношениях, будет справедливо предупредить вашего партнера о том, что вы хотите что-то обсудить. Как вы это сформулируете, исключительно важно. Начните с объявления, о чем будет разговор, и дайте понять, что это ваши чувства или точка зрения, о которых идет речь: «Я хотел бы обсудить мои чувства по поводу того, как часто мы занимаемся сексом», а не «Я Я хотел бы поговорить о , потому что мы занимаемся сексом не очень часто.”

    Поскольку вы не вовлечены в суету момента, когда вы только что поссорились из-за чего-то другого (монеты вокруг дома или мясной рулет), вы сможете сказать это ласково и ободряюще, а не требовательно и обвиняюще. Затем договоритесь с партнером о том, где и где лучше всего провести этот разговор. Если ваш партнер спешит убрать это с дороги, убедитесь, что вы эмоционально и материально способны это сделать. Другими словами, если вам обоим нужно проснуться в 5 часов утра.м. на следующее утро вы можете подождать до обеда следующего дня, а не до 23:00. предыдущей ночью.

    4. Согласуйте общие цели.

    В любых переговорах результат будет гораздо более удовлетворительным для всех, если все стороны решат, какой набор результатов они найдут приемлемым. Если один из вас хочет, чтобы отношения закончились, а другой — нет, то согласование такого исхода может занять основную часть переговоров. Однако даже в этом случае вы оба можете договориться об общих целях: позволить каждому человеку «сохранить лицо» или поддержать чувство собственного достоинства.Или вы можете согласиться с тем, что хотите сделать жизнь своих детей, если они у вас есть, и других членов семьи или друзей максимально управляемой.

    Тем не менее, важно не вступать в обсуждение, имея в уме заранее определенный результат («Мне нужно уйти к концу месяца»). Общая цель отличается от общего представления о том, каким должен быть результат. Чем более эмоционально нагружен разговор, тем важнее, чтобы вы согласовали цели, которые сохраняют эмоциональное благополучие друг друга.

    5. Сохраняйте оптимизм.

    Ощущение безнадежности ситуации — почти верный способ создать самоисполняющееся пророчество. Как только вы решите, что все потеряно, вы всегда будете интерпретировать все, что говорит ваш партнер, с большой долей пессимизма. Ваш партнер может захотеть обсудить свои чувства по поводу того, чтобы иметь больше (или меньше) секса, но это не означает, что сексуальный аспект ваших отношений обречен.

    По мере того, как вы и ваш партнер работаете над деталями вашего трудного разговора, напоминание себе о том, что вы участвуете в нем вместе, может помочь вам обоим сохранять надежду на конечный результат.Даже в самом худшем случае, когда разговор заканчивается разрывом отношений, вы, достигнув общих целей по поддержанию чувства собственного достоинства друг друга, будете знать, что не пострадаете от этого серьезно.

    С другой стороны, вполне вероятно, что, подготовив почву для вашего разговора на шагах 1–4 выше, вы сможете разрешить спор таким образом, чтобы укрепить ваши связи для всего, что вам встретится. Узнав, как пройти через это испытание, те, которые вас ждут, будут казаться более управляемыми.

    Успешное разрешение конфликта очень похоже на то, как мы можем лучше всего справляться со стрессами, которые мы чувствуем в других сферах жизни, с помощью планового, ориентированного на проблему решения. В ходе экспериментального тестирования метода консультирования пар на основе DVD группа, возглавляемая психологом Цюрихского университета Гаем Боденманном (2014), обнаружила, что пары могут получить пользу от отношений, работая над пятичасовым учебным DVD, который учил их базовым когнитивно-поведенческим навыкам. подходы к разрешению конфликтов и общению.Безусловно, пары (особенно мужчины), которые больше всего нуждались в помощи, также поправились больше всего. Тем не менее, суть в том, что, научившись преодолевать конфликт рациональным, уважительным и оптимистичным образом, пары могут ощутить значительное улучшение уровня общей удовлетворенности отношениями.

    Хорошая новость об этом методе в том, что (не волнуйтесь, никаких «но» нет) пары могут научиться разрешать свои разногласия, позволяя им на долгие годы добиваться личного и взаимного удовлетворения.

    Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

    Четыре правила продуктивного сексуального разговора с вашим партнером

    Источник: Разговоры о сексе. CGrey / iStockphoto; используется с разрешения

    Когда мы влюбляемся, секс кажется таким естественным и легким — мы не можем себе представить, что однажды, как и в любой другой части отношений, нам придется говорить об этом. Но совершенно нормально обсуждать и обсуждать многие аспекты секса, от частоты до качества.В конце концов, два человека, приносящие две разные истории, ожидания и планы физической близости, будут иметь различия.

    Вот несколько советов для продуктивного разговора:

    1. Не удивляйте своего партнера разговором о сексе.

    Выберите нейтральное место (не кровать!), Чтобы обсудить эту деликатную тему. Пригласите своего партнера на кофе или напитки и заранее сообщите ему о своих планах. Вы можете сказать: «Я хотел бы поговорить о том, как мы можем увеличить частоту сексуальных контактов, комфортно для нас обоих.Можем ли мы пойти выпить кофе в следующую субботу утром и поговорить об этом? »

    2. Выберите только одну тему для разговора.

    Хотя может показаться эффективным попытаться вынести все разговоры в спальню сразу на стол, секс-дискуссии должны быть короткими, целенаправленными и ограниченными. Лучше всего постепенно разбираться со сложными чувствами по поводу проблем в отношениях.

    Например, Джоан хочет, чтобы инициатором был Пол, а не она сама. Она беспокоится, что он не находит ее привлекательной и не испытывает к ней особой вожделения.В последнее время его эректильная дисфункция, кажется, еще больше тормозит его. Вот три отдельных разговора:

    • (Тема: Посвящение) Скажите ему, как она чувствует себя любимой, когда он инициирует, и спросите его, готов ли он делать это еженедельно.
    • (Тема: Влечение) Обсудите его влечение к ней. Может быть, поделитесь, как ее обнадеживает, когда он инициирует секс, а затем спросите, есть ли способ стать более доступной.
    • (Тема: ED) Расскажите о его эректильной дисфункции и составьте список идей для ее решения, например, посещение уролога, прием лекарств, построение сценариев высокого возбуждения и т. Д.

    Но ей не следует говорить обо всех трех вещах за один присест!

    3. Делайте предложения, а не жалобы — и проявляйте максимальную тактичность.

    Во-первых, подбодрите своего партнера, прокомментировав положительные аспекты вашей сексуальной жизни: «Мне очень нравится, когда мы вместе смеемся в постели». Затем предложите то, что вы хотите: «В других случаях я хочу большего». Следуйте предложению с конкретным примером: «Я думаю, было бы здорово, если бы вы попробовали по-настоящему сексуальный прием.Затем начните обсуждение их точки зрения: «Что вы любите и что бы вы хотели, чтобы было по-другому?» Не говорите: «Ты такой тупой, я просто не могу возбудиться».

    4. Не забывайте об основах.

    Вот несколько основных вопросов, которые вы можете задать, чтобы лучше понять ожидания друг друга:

    • В какое время суток вы чувствуете себя наиболее сексуально?
    • На ваш взгляд, принадлежит ли соблазнение к одному полу?
    • Вам нравится сексуальное начало, которое начинается с прикосновения или слов?
    • Как часто вы любите сексуальные контакты в течение одной недели?
    • Какие настроения, ритмы и действия во время секса вас возбуждают?

    Как вести сложные разговоры, когда тебе не нравятся конфликты

    Если вы боитесь разногласий, вполне естественно избежать трудного разговора или отложить его.Но это может навредить вашим отношениям и иметь другие негативные последствия. Вы можете научиться погружаться в эти сложные разговоры, переосмыслив свои мысли. Начните с любопытства и уважения и перестаньте беспокоиться о том, что вам понравится. Затем вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы собираетесь сказать, сосредоточьтесь на том, что вы слышите от собеседника. Когда вы все же говорите, говорите прямо — и не откладывайте. Всем этим советам будет сложно следовать, если вы не сможете сделать еще одну вещь: ожидайте положительного результата. Многие люди избегают жестких разговоров, потому что боятся худшего.Если вы рассчитываете на лучшее, вам будет легче поддерживать конструктивный диалог.

    Избегание или откладывание сложного разговора может навредить вашим отношениям и привести к другим негативным последствиям. Поначалу это может показаться неестественным, особенно если вы боитесь разногласий, но вы можете научиться погружаться в эти сложные разговоры, переосмыслив свои мысли.

    Начните с любопытства и уважения и перестаньте беспокоиться о том, что вам понравится. Избегающие конфликтов часто беспокоятся о своей симпатии .Хотеть понравиться — это естественно, но не всегда это самое главное. Начните разговор с открытым отношением и искренним желанием учиться. Начните с любопытства и уважения — как к себе, так и к другому человеку. Подлинное уважение и уязвимость обычно порождают одно и то же: взаимное уважение и общую уязвимость. Даже если тема трудная, разговоры могут поддерживать взаимную поддержку. Уважайте точку зрения другого человека и ожидайте, что он будет уважать вашу.

    Сосредоточьтесь на том, что вы слышите, а не на том, что говорите. Люди, уклоняющиеся от конфликтов, часто тратят огромное количество времени на переформулирование своих мыслей. Хотя это может показаться полезной подготовкой, размышления о том, что сказать, могут захватить ваш разум на весь рабочий день, а иногда даже до поздней ночи. И в любом случае сложные разговоры редко идут по плану. Так что снимите с себя напряжение. На самом деле вам не нужно так много говорить во время сложного разговора.Вместо этого сосредоточьтесь на слушании, размышлении и наблюдении. Например, если член команды пропустил другой крайний срок, подойдите к нему, задав нейтральные, поддерживающие вопросы: «Я вижу, что проект отстает от графика. Расскажите мне о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь ». Затем слушать. Пауза. Будьте заинтересованными и активными. Соберите как можно больше деталей. Задавайте уточняющие вопросы без обвинений.

    Ваше искреннее внимание и нейтралитет побуждают людей вдаваться в подробности. Для каждого утверждения другого человека отражайте то, что он сказал, чтобы убедиться, что вы его правильно понимаете.

    Вы и ваша команда Серия

    Сложные разговоры

    Будьте прямыми. Обратитесь к неприятным ситуациям в лоб, сразу переходя к делу. Проведите откровенное и уважительное обсуждение, в котором обе стороны откровенно расскажут о деталях проблемы. Честный и уважительный разговор с людьми создает взаимовыгодные отношения, даже когда общение затруднено.

    Однако есть ситуации, когда следует учитывать культурные или личностные различия.Если ваша культура избегает конфликтов или не ценит прямоту, вы все равно можете вести сложные разговоры. В таких случаях смените чрезмерно прямой подход на уважительный, подтверждающий разговор. Например, если собеседнику кажется, что он не улавливает то, что вы говорите, попросите его повторить свое понимание того, чем вы поделились. По мере того, как они отражают услышанное, вы можете скорректировать свое сообщение, чтобы убедиться, что конфликт приближается к разрешению.Этот стиль общения открыт и менее опасен.

    Не откладывайте. Как часто вы реагируете на конфликт примерно так: «Я не хочу об этом говорить», или «Это не так уж важно» или «Не стоит спорить»? Если вы всегда обещаете себе, что «вспомните об этом в следующий раз, когда это произойдет», то сейчас самое время. Вместо того, чтобы откладывать разговор на какое-то идеальное время в будущем, когда с ним будет легче справиться, займитесь этим немедленно.Положите свои карты на стол, чтобы вы могли решить проблему и двигаться дальше.

    Может показаться рискованным сразу сказать что-то, но часто это именно то, что нужно. Дайте себе или своему партнеру немного времени, чтобы остыть, если необходимо, и спланируйте общий план того, что вы хотите передать, и желаемого результата. Но затем поговорите и составьте план, как двигаться дальше. После всей умственной гимнастики бесконечной тренировки разговоров в голове, на самом деле двусторонний разговор может быть вдохновляющим, уважительным и продуктивным.

    Ожидайте положительного исхода. Вам будет трудно последовать этому совету, если вы продолжите вступать в конфликт, говоря себе: «Это будет катастрофа». Вместо этого скажите себе: «Это приведет к улучшению отношений».

    Сосредоточьтесь на долгосрочной выгоде, которую разговор принесет вашим отношениям.

    Comments