Как доставить удовольствие мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Долго я созревал на создание оного материала. Цель (как всегда): заставить вас посмотреть на отношения под другим ракурсом и увидеть то, чего мы видеть не желаем.Наша жизнь полна аналогий, метафор, проекций. Секс — это проекция на отношения в сжатом виде. Не понимаете о чем я? Дальше станет понятней.

На какие вопросы ответит статья:

Какой секс самый лучший для мужчины?

Идеальная любовница в постели, какая она?

Но самая главная мысль статьи — показать ЧЕМУ вас может научить секс!

Включите для атмосферы песню “Beyonce – Crazy In Love (OST Fifty Shades of Grey)” и продолжим.

Будем мыслить логически?

Чтобы быть лучшей в постели для мужчины нужно что? Чтобы мужчине нравился этот секс. Логично? Да. Женщины это конечно понимают и стараются в этом преуспеть.

Одна считает, что надо быть страстной любовницей, другая считает — надо хорошо смотреться в позах и обладать талантом оральных ласк (кстати, об этом ниже).

И лишь малый процент [просветленных] женщин понимают, чтобы доставить ИСТИННОЕ удовольствие мужчине в постели нужно… (барабанная дробь…) получать как можно больше удовольствия самой!

Шестое занятие тренинга Любовь, секс, и вечная молодость под названием «Тело и сексуальность» научит вас получать ни с чем не сравнимое удовольствие от секса с партнером.

Остальные упражнения и медитации тренинга дадут вам возможность прочувствовать Состояние Женщины и научиться пребывать в нем постоянно.

Слушая в кулуарах знакомых мужчин, самые восторженные отзывы о сексе — это в стиле:

“Она просто рыдала от счастья”

“Представляешь, а в конце она расплакалась. Я спросил — что случилось? А она: Мне ТАААК хорошо”

Жаль текстом нельзя передать огонь в мужских глазах и улыбки во время рассказов. Вот как доставить наслаждение мужчине!

А вы думаете, почему от мужчин можно услышать, казалось бы, глупой вопрос: “Тебе понравилось?”. Потому что самое главное для него — женское удовольствие.

НО! Я уже слышу возгласы сквозь экран монитора: “Ярослав, ну как так? Если бы мужчине самое главное было женское, а не свое, мужское, удовольствие в постели, тогда они бы все до единого старались в сексе, а есть эгоисты, которые “потыкали и отвернулись”. Где логика?”

Я вижу здесь две причины: 

1) скорее всего вы сами не умеете получать удовольствие (мы учим получать удовольствие в упражнении «Что блокирует принятие себя и своего тела» тренинга Любовь, секс, и вечная молодость).

Ну вот не встречал ни одной женщины, которая в сексе именно кайфует, и чтоб она жаловалась, что мужчины эгоисты в постели.

И наоборот, те, кто даже просто заикаются о сексуальной эгоистичности мужской половины, зачастую просто морально не готовы наслаждаться.

2) мужчина вас не уважает как женщину, или перестал уважать

Если мужчина занимается сексом с женщиной, которую он не уважает, то ему плевать на ее удовольствие. И тут вступают в силу поговорка “Мужчины — в постели эгоисты”. Он относится к ней потребительски. А ее удовольствие при этом — весьма приятный бонус, но не цель.

Так же и в жизни.

Довольные женщины приковывают взгляды мужчин. Довольную женщину должен хочется делать еще довольнее, быть ее Героем.

Довольная женщина — это РЕДЧАЙШИЙ [в наше время] наркотик, который не купишь за деньги, поэтому столь ценный.

Ну а какую женщину мужчина не уважает? Верно… Ту, которая не уважает, не любит, не ценит сама Себя (хотя невооруженным взором — с ней все хорошо). Зато такой дамой легко манипулировать и удобно “пользоваться”.

Отдельный пункт

Как доставить  удовольствие парню орально?

Здесь все то же самое. Учитесь получать и показывать удовольствие. Есть девушки, искренне считающие, что главное — техника исполнения. Позволю себе разрушить сей миф.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

А потом уже и техника. Можете еще почитать про 7 приемов, которые женщина может делать ртом.

Ярослав, то есть надо симулировать?

Нет! Надо УЧИТЬСЯ получать удовольствие. Симуляция чувствуется и ни к чему положительному не ведет.

Зачем все это?

Периодически слышу укор на некоторые статьи в стиле: “То есть надо подымать самооценку мужчины? Что за бред?”

Запишите себе куда-нибудь:

Чем выше самооценка вашего мужчины (в рамках разумного), тем больше достатка будет в вашей семье и у ваших детей!

Так понятнее?

Давайте подведем итоги.

Секс — это проекция жизни в сжатом виде. Работают те же “правила” отношений мужчины и женщины.

Хотите доставлять мужчине истинное удовольствие в постели? По-ка-зы-вай-те, насколько вам классно с ним. А если вам не классно? Тогда разбирайтесь с зажимами в теле (тантра, йога, женские практики в помощь).

На этом, пожалуй, все. Спасибо, что читаете.

Желаю вам секса, после которого не нужны слова. Лишь улыбки, передающие весь смысл происшедшего.

Напишите в комментариях ваше видение и опыт, как доставить удовольствие мужу, мужчине в сексе?

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Психология отношений с женатым мужчиной

Как заинтересовать мужчину?

Как привлечь мужчину, если есть ребенок?

Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

5 важных правил для мужчин: как доставить женщине удовольствие

Что тут скрывать — сексуальное удовлетворение своей жены или любимой для многих мужчин является делом чести, одним из способов подтверждения своей мужественности и настоящим поводом для гордости.

Способов доставления любимой девушке удовольствия предостаточно, но всё же есть определённые основополагающие правила которые должны войти в привычку каждого уважающего себя мужчины. По утверждению всемирно известного американского сексолога Яна Кернера, их по меньшей мере пять.

1. Постепенность

Характер мужской и женской сексуальности отлично иллюстрирует принцип действия включателя и регулятора. Чтобы зажечь парня достаточно буквально щелчка — обычная интимная стимуляция эрогенных зон приводит их в состояние полной сексуальной готовности.

В случае с дамами этот процесс требует большего терпения и времени, интенсивность их полового желания и возбуждения увеличивается постепенно. Что это значит на практике?

Как отмечают эксперты в области сексологии, представители сильного пола прежде всего должны научиться думать в 24-часовом формате о постепенном сексуальном стимулировании партнёрши к интимной близости.

У барышень, желание секса и влияние на его качество зависит от факторов которые происходят за пределами спальни. Прежде всего — атмосфера царящая между влюблёнными, настроение, позитивность эмоций которые сопровождают их в течение дня.

2. Душевный комфорт и расслабленность

Ученые из Нидерландов выяснили, что ключом к сексуальному удовлетворению партнёрши является обеспечение ей душевного комфорта и внутреннего чувства расслабления.

Доказано, что эффективность процессов происходящих в частях женского головного мозга ответственных за сексуальное влечение и удовольствие значительно снижается если они подвергаются отрицательным эмоциям, таким как стресс, страх, чувство тревоги и беспокойства. Для некоторых представительниц прекрасного пола устранение этих факторов является важным условием достижения оргазма при соитии.

3. Терпение

Женщины, к примеру, могут отличаться даже тем — то что возбуждало в случае предыдущего партнёра не может гарантировать успех следующего. Мы должны признать, что требуется некоторое время и терпение, чтобы полностью изучить предпочтения возлюбленной, и первые попытки удовлетворения её эротических желаний не всегда эффективны.

Некоторые женщины любят ласки груди и сосков, в то время как с другими это не работает. Для некоторых дам важно многократно испытывать оргазм — другие в этом больше похожи на мужчин, блаженно засыпая в конце любовной утехи.

4. Разнообразие

Подбор ключика к женскому наслаждению не означает скатывания в однообразную сексуальную рутину. Эффективность кроется в благоразумном разнообразии. Если вы чувствуете себя комфортно в постели с любимой позвольте вашему воображению летать и сделайте прелюдию к половому акту более раскрепощённой и захватывающей.

Исследования доказали, сексуальная жизнь более удовлетворяет те пары, которые чаще экспериментируют в постели.

5. Доверие

Многие пары на пути к сексуальной гармонии часто сталкиваются с различными комплексами от которых они не в силах избавиться. Недовольство своим телом или привычками часто не позволяет достичь удовольствия и удовлетворения от совокупления, поэтому важно, уметь находить и использовать свои сильные стороны.

Метод проб и ошибок будет работать эффективнее всего. Не бойтесь довериться своей половине. Спросите, что делать можно и чего следует избегать. Наслаждение от близости должно ощущаться обеими сторонами в равной степени, а откровенность, безусловно, будет только способствовать этому.

Кирилл Любимов

«Как правильно доставить удовольствие мужчине в постели?» – Яндекс.Кью

Отвечает Михаил Старовойт.

Нет такого понятия как «правильно». Есть только доставить удовольствие или не доставить.

Очевидно, что способов удовлетворить мужчину примерно столько же, сколько мужчин помноженных на женщин. Потому что люди разные, и секс с разными партнерами тоже отличается.

Но то была прелюдия. Постараюсь выделить несколько приемов, чтобы хоть как-то охватить и классифицировать мужчин по группам.

1) Мужчины-визуалы. Эти ребята любят в первую очередь глазами. Да, правильно подобранный комплект нижнего белья, положительно влияет на настроение многих мужчин. Но тут все несколько глубже. Ему нравится смотреть. На партнершу, на себя, на обоих – всякое бывает. Но визуальная составляющая процесса для него очень важна и служит мощным стимулом для сексуального настроения. С ними нужно: начинать с возбуждающего внешнего вида в прелюдии, выбирать позы в сексе, где ему будет открываться максимально шикарный вид, многим нужны эмоции и ваши реакции на происходящее во время секса. Это в общих чертах – позы, одежду и тд уточняйте у мужчины-визуала.

2) Мужчины-тактильщики. Им нравится трогать. Это может быть кожа, волосы, ткань etc. Ему важны ощущения передающиеся прикосновениями. Во время прелюдий больше касаться его, либо друг друга, либо давать ему касаться себя (ирония: не всем тактильщикам нравится, когда их трогают). В сексе выбирать позы с максимальным контактом тел, либо с облегченным доступам к тактильным триггерам мужчины. В этом ключе отлично подойдет такая штука, как Нуру-Массаж a.k.a Массаж Телом по Телу. Сюда же может подойти любая движуха с завязыванием глаз мужчине. Разбирайтесь на месте.

3) Мужчины-Контрол-Фрики. Ну, тут понятно, что им нравится. Контроль над ситуацией, во время секса, до и после. Они обычно сами руководят и придумывают мизансцену. Так что, тут можно расслабиться и получать удовольствие, все придумают за вас. Но мои слова не значат, что если контрол-фрик сказал прыгнуть с моста, нужно бежать к реке. Все должно быть в разумных пределах и по обоюдному согласию. И контроль не всегда ведет к БДСМ, кому-то достаточно быть ведущим партнером в сексе.

Честно говоря, секрет удовлетворения мужчины, банален донельзя – говорите со своим партнером. Секс это диалог, в котором есть любимые темы, как и те, которых лучше не касаться.

Как доставить удовольствие мужчине губами: советы, рекомендации

Любящая женщина готова сделать все, чтобы стать своему возлюбленному самой желанной, неповторимой, единственной. Поэтому когда речь заходит, как доставить удовольствие мужчине губами, девушки ищут советы, рекомендации, стараются научиться, попробовать и доставить дорогому человеку максимум наслаждения.

Правильный подход

Желание учиться новым навыкам — правильное решение, принимаемое женщинами, которые хотят:

• укрепить союз;
• стать ближе с избранником;
• открыть новые грани ощущений;
• исключить измены;
• повысить уверенность в себе;
• добавить свежую струю в отношения.

Все это достижимо, когда вы анализируете себя, освобождаясь от стереотипов и запретов, хранящихся в подсознании с детства, а то и еще раньше, на генетическом уровне.

В интимной сфере приветствуется свобода, раскованность, активность, смелость в действиях.

ВАЖНО ПОМНИТЬ, что в сексе задействованы двое, поэтому, что бы вы ни делали в постели, обращайте внимание на реакцию партнера. Допускается только позитивный отклик. Любой, самый малый дискомфорт даже одного из партнеров — сигнал к остановке и смене действий.

Сканирование мужчины

У каждого человека есть эрогенные точки, зоны. Но где они расположены у вашего мужчины знаете? А какие из них самые чувствительные, отзывчивые, имеете представление?

Если нет, стоит узнать и найти. А для этого провести изучение милого.

• Выберите спокойный момент, чтобы никто не мешал, не отвлекал, не вторгался без предупреждения в ваше пространство.
• Лучше это делать вечером или ранним утром выходного дня, пока вы оба еще нежитесь в постели.
• Откиньте одеяло, проведите пальцами, губами по всему телу мужчины, уделяя внимание сначала общеизвестным точкам.
• Посмотрите на реакцию партнера, какие прикосновения ему нравятся больше. Запоминайте это на будущее.
• Вполне возможно у вашего кавалера есть индивидуальные зоны, отличные от общих. Он может сам сказать об этом, а можете вы найти их своими прикосновениями и поцелуями.

Интересно, что в одних и тех же точках может быть разная реакция в зависимости от раздражителей. Так, изучая вопрос, как доставить удовольствие мужчине губами, вы можете обнаружить, что целуя низ спины, возбуждение нарастает быстрее, чем обычное поглаживание этого же места. Значит, полная картина любимых мест определится не с одного раза. Проявите терпение, за что будете, несомненно, вознаграждены ответной реакцией кавалера.

Важные нюансы

Находясь с мужчиной наедине:

• не ждите инициативы только от него, оставаясь пассивной. Активность и заинтересованность партнерши положительно действует на партнера;
• помните, что предварительная подготовка нужна мужчине не меньше, чем прелюдия женщине. Он также любит, чтобы его медленно раздевали, целовали открывающиеся участки тела, шептали ласковые слова, щекоча теплыми губами ушко;
• не старайтесь брать с места в карьер. Интимная встреча — это не достижение семяизвержения, а плавный процесс получения наслаждения, которое постепенно нарастает, завершаясь обоюдной восторженной кульминацией;
• не бойтесь целовать и дотрагиваться до сокровенных участков, особенно если партнер просит об этом. Знайте, что женская раскованность в постели привлекает мужчин;
• проявляйте фантазию и изобретательность. Мужчина — любитель новенького, дайте ему это, чтобы у него не возникало желания искать новизны на стороне;
• постарайтесь найти грань между вседозволенностью и целомудренностью, не опускаясь ни в одну из крайностей, балансируя посередине, каждый раз открываясь мужчине с новой стороны.

Откровенность в разговоре

В самом начале взаимоотношений с мужчиной, стоит завести правило открытого диалога на самые разные темы, в том числе и интимную. Особенно это актуально на этапе узнавания, притирки, углубления союза. Задавайте вопросы и внимательно слушайте ответы, вносите предложения и учитывайте рекомендации другой стороны. Общайтесь.

После бурной ночи обязательно спросите милого:

• хорошо ли ему было;
• что понравилось;
• доставило дискомфорт;
• осталось нереализованным;
• каково его видение процесса.

Разговор должен вестись тактично, доброжелательно, конструктивно, без насмешек и издевок, особенно, если в постели что-то не получилось, пошло не так. Человек — это не машина, может сказаться плохое самочувствие, усталость, стресс, что отразится на сексуальном поведении.

Учитывайте — интимные наслаждения начинаются на бытовом уровне. Когда вы доброжелательно общаетесь, без резких замечаний, обид и претензий, регулярно проявляете заботу о партнере, хотите сделать его жизнь ярче, светлее, радостнее, то эти действия будут иметь отзыв и в спальне. При подобном подходе вопрос, как доставить мужчине удовольствие губами для вас будет простым и легко решаемым.

Поделиться с друзьями

Границы в постели. Как побороть смущение и доставить удовольствие партнёру | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает Юлия Дорошенко, психолог-сексолог:

— В нашем обществе о сексе принято молчать, поэтому понятие, что нормально в отношениях и сексе, а что нет, формируется во время чтения любовных романов или просмотра порнографии. И то и другое одинаково далеко от реальной жизни. Нормой в сексологии и психологии считается то, что происходит в спальне между двумя равноправными взрослыми людьми по обоюдному согласию. У каждого есть свои предпочтения и желания. Равенство и возможность сказать «стоп» в любой момент — основные показатели того, что происходящее можно назвать «нормальным». 

Есть люди, которым оральный секс противен. Причин может быть две. Первая — травмирующий эпизод из прошлого, вторая — следствие воспитания. При первой невозможность говорить о сексе доводит женщин до того, что они стесняются рассказывать, что когда-то подверглись сексуальному насилию. И в итоге проблема никак не решается. Но чаще всего отвращение связано со второй причиной: в детстве родители называли «грязным» всё, что связано с половыми органами и/или сексом. А грязь в рот брать нельзя. Взрослые редко задумываются о том, как детям рассказать «об этом» и как их рассказ сформирует их сексуальность. Однако второй случай с лёгкостью поддаётся коррекции в отличие от первого.

Главные ошибки при оральных ласках

1. «Вы лучше знаете, что приятно партнёру». Вместо совместного творчества и исследования, как лучше получить удовольствие каждому из партнёров, мужчина или женщина исходит из собственного «знания». «Я знаю, ей (ему) это точно должно понравиться!» В итоге секс превращается во что-то очень странное. 

2. «Слишком быстро/медленно». Слишком быстрый или, наоборот, медленный ритм, неправильная сила нажатия. Эти параметры нужно найти паре самостоятельно. Готового рецепта быть не может, у всех людей разные предпочтения.  

3. «Не хочу, но если ты просишь…» Излишняя театральность. Если вам не нравится или не хочется делать что-то конкретное в постели, то вряд ли это доставит удовольствие партнёру. Кому понравится, когда что-то делают из-под палки? 

4. «Опять одно и то же». Отсутствие разнообразия. Зацикленность на одном способе ведёт к скуке и застою. От орального, вагинального секса, от ласк руками или специальными приспособлениями из секс-шопа ощущения разные. Ну примерно как разные по вкусу жареная, варёная и запечённая картошка.

Как решить проблему?

Что делать, если мужчине нравятся оральные ласки, а его женщине не очень? Или наоборот.

1. Обсудить. Если кому-то не нравятся оральные ласки, то для этого должна быть причина. И важно её обсудить. Не просто сказать, а именно найти в себе силы и слова объяснить, почему это так. Ведь подобное отвращение может иметь чисто гигиеническую причину, и предварительное посещение ванной комнаты всё исправит. Если же причиной послужила ранняя детская травма или, хуже того, следствие сексуального насилия, то это лучше всего обсуждать с психологом. В противном случае вашим поведением будет управлять подсознание со своими страшилками, а не искренние желания. Разве это полноценная жизнь? Думаю, нет.

2. Найти правильные слова для отказа. Часто отказ от орального секса воспринимается как фраза «Я тебя не люблю». Вообще большинство проблем в паре возникает из-за того, что трудно прояснить, что именно парт­нёр имел в виду своим отказом. Важно понять, как вас слышит партнёр и в какие ужасы превращается фраза «Я никогда не буду делать тебе минет». Может, это: «Ты грязная свинья, твои желания противоестественны»? Или: «Ты не настолько мне нравишься и не понравишься никогда»? А может: «Ты никчёмен и не заслуживаешь того, чтобы я что-то для тебя делала»? Все варианты малоприятны. А что было сказано на самом деле? 

3. Меняться, если хотите измениться. Что делать, если неприязнь к оральному сексу вызвана воспитанием и у вас есть желание ради любимого человека пересмотреть своё отношение к данному виду ласк? Во-первых, договоритесь о гигиене. Это важно, это банальное уважение к партнёру. Во-вторых, проясните, что вы хотите на самом деле транслировать своему партнёру. «Ты мне дорог (-а)», «Я хочу доставить тебе удовольствие». В сексе важно быть искренними, а позиция «Ладно, сделаю, что ты хочешь, только отвяжись от меня» приводит зачастую к ещё большему непониманию. В-третьих, заключите договор о проведении взаимных исследований. Границы дозволенного лично для каждого нельзя ломать. Поэтому важно исследовать себя, свои ощущения, ощущения партнёра. Для этого нужны время и взаимная договорённость. Важно искренне говорить о том, что нравится, а что нет. Не пугайтесь, сначала вы будете краснеть, бледнеть, смущаться и мямлить, не зная, как выразить свои ощущения. Но без диалога невозможно достичь гармонии в отношениях. 

Как побороть смущение? 

— Смущение — это нормальный показатель того, что вы допускаете партнёра в свою самую интимную зону, где раскрываетесь полностью, предстаёте такими, какие вы есть. Позитивная сторона смущения — нежность. Если вы приблизились к вашему партнёру достаточно близко, то вы либо чувствуете нежность (когда приближение было безопасным — без насмешек или боли), либо смущение (когда приближение было небезопасным и вы не уверены, как партнёр отреагирует на то, что произойдёт). Не уничтожайте своё смущение. Позвольте ему быть, но не останавливать вас. Это всего лишь сигнал о том, что процесс сближения между вами и партнёром идёт как-то не так. Возможно, вы ещё не готовы к тому, что происходит. Тогда нужно немного подождать, обсудить, как создать максимально благоприятные условия для занятия оральным сексом. Если же смущение не проходит, это может свидетельствовать о заниженной самооценке. Чего смущаться, если с тобой всё в порядке и тебя принимают?

Вообще диалог способен решить множество проблем, возникающих в паре, в том числе и сексуальных. Тот же оральный секс может быть и прелюдией, и самостоятельным процессом. Вы что выбираете? Трудно начать подобный диалог, смущение сковывает вас? То для начала нужно немного потренироваться. Как? Очень просто! Напишите словарик — как вы будете называть органы и процессы, происходящие в вашей спальне. Пишите дневники, где вы описываете те ощущения, о которых хотели бы сказать партнёру. Старая добрая техника прокручивания диалога перед зеркалом тоже приносит свои плоды. Даже посещение секс-шопа может помочь вам справиться со своим смущением.

А когда вы уже готовы перейти к активным действиям, то лучше всего повторять про себя вашу цель: «Я просто хочу показать ему, как я его люблю» или «Ему нужно это, чтобы почувствовать себя любимым». Постепенно вам удастся расслабиться и отдаться процессу. Зачастую, именно пройдя смущение, можно пережить наиболее яркие чувства и ощущения. Ведь терять уже нечего. Если тебя не оттолкнули, значит, принимают и любят таким.

Глотать или нет?

— Недавно наткнулась на любопытные исследования: якобы сперма содержит вещества, обладающие эффектом антидепрессантов. К сожалению, мне не удалось найти оригинального текста научного исследования, без которого трудно судить о достоверности этих результатов. С точки зрения психологии я могу здесь отметить только то, что, когда в паре нет диалога и взаимо­понимания, происходит часто следующее. Девушка соглашается сделать приятно. Добровольно-принудительно. Она не может сразу преодолеть смущение и отвращение, привитое родителями в детстве. Но соглашается на всё ради любви (или просто по принципу «отвяжись от меня наконец-то!»). В результате все негативные чувства переносятся на сперму, и после оргазма женщина пулей летит в ванную чистить зубы. Но именно такое поведение мужчины склонны воспринимать как отвержение!

Отношения — это всегда упорный труд. Чтобы жить с другим человеком долго и счастливо, как обещают сказки, недостаточно просто любви или самопожертвования — нужно ценить и уважать друг друга. А подобное принятие  — всегда результат долгой работы над отношениями. И здесь не зазорно обращаться за помощью к психологу, который со стороны сможет оценить ваши отношения и помочь разобраться в том, что происходит. Клиентом сексолога чаще всего является пара, ведь, для того чтобы заниматься сексом, нужны двое. А трудности возникают именно на границе между «я» и «ты». И эти трудности преодолимы. 

Узнаем что нравится мужчинам в постели? Как доставить удовольствие мужчине в постели

Вопреки всеобщему мнению, мужчины не всегда думают о себе. Большинство представителей сильного пола не удовлетворяют свои потребности в сексуальной жизни, потому что либо стесняются партнершу, либо боятся причинить ей боль, либо заботятся о ее ощущениях. В этой статье мы расскажем о том, что нравится мужчинам в постели.

Откровенный разговор на интимную тему

Не очень многие женщины задумываются о том, что любят мужчины в постели. Будьте честны, ведь каждый заботится лишь о своих ощущениях и стремится достичь конечной цели — оргазма.

То, что нравиться мужчинам в постели, может удивить прекрасный пол, поэтому отбросьте мораль, этику и консервативность в сторону, ведь в этой статье будут описаны извращенные, сокровенные и тайные темы, которые со стороны хоть и не кажутся непристойными, но способны вызвать легкий румянец у девушек.

Часто совершаемые ошибки

Важно понимать, что сколько в мире мужчин, столько и различных предпочтений в сексе. Пока одни мечтают о страстном и животном соитии, другие возбуждаются при виде женских ступней и готовы их целовать часами. Прежде чем мы начнем наш откровенный марафон, необходимо разобрать, какие ошибки совершают девушки в постели.

• Принято считать, что каждый мужчина мечтает, когда женщина начинает царапать и кусать его кожу. На самом деле большинство это раздражает, потому что девушки делают это не в порыве страсти, то есть непреднамеренно и неосознанно, а, скорее, «потому что так надо». Представьте, насколько неприятна та боль, которая появляется от острых длинных ногтей. Именно эти ощущения сбивают мужчину вплоть до потери эрекции.
• Что нравится мужчинам в постели, так это настоящие чувства. С появлением видеомагнитофонов люди стали знакомиться с эротическими и порнографическими фильмами, где каждая уважающая себя актриса просто обязана эффектно стонать и театрально смотреть в камеру. Сейчас имитация оргазма, неестественные стоны и слишком громкие выкрики — это не что иное, как просто подражание. Поверьте, когда девушка по-настоящему станет получать удовольствие, она превращается в страстную и горячую штучку. У многих из женщин нет той грациозности, какую показывают фильмы, поэтому во время настоящего оргазма могут закатываться глаза, а дыхание и вовсе пропадать, становиться прерывистым.

Делать первый шаг

Что мужчине больше всего нравится в постели? Когда девушка проявляет инициативу, а не ждет первых шагов от своего партнера. Конечно, речь ведется не о страстных порывах, длительностью в одну-две ночи, а именно о долгосрочных отношениях.

Если рассматривать мужскую психологию, то можно обнаружить, что сильный пол — это охотники, которых привлекает жертва и процесс ее завоевания. Приведем пример: если вы когда-нибудь обращали внимание, как кошки ловят мышей, то провели бы параллель. Когда эти пушистые животные ловят грызуна, они с ним играются, но как только тот перестает шевелиться, то у питомцев сразу пропадает всяческий интерес. Однако мыши тоже не глупые существа, поэтому они зачастую притворяются, ждут, когда кот потеряет бдительность, а затем начинают убегать к себе в нору. Вот после этого у питомца снова разгорается интерес. И так по кругу, пока либо кот не потеряет мышь, либо не домучает ее до конца.

То же самое происходит и в сексуальной жизни. Если женщина лежит и ждет, пока ее партнер начнет с ней «играть», у мужчины постепенно пропадает интерес, и он просто охладевает к особе.

Разговоры никому не помешают

Если партнеры молчат, не доверяют и не открываются друг другу, то вполне понятно, почему сексуальная жизнь становится пресной и однообразной. У каждого человека есть свой фетиш, но насколько он извращен — неизвестно. Если вы будете все время скрывать о том, что хотите получить в постели, то ваша интимная связь просто прервется и быстро наскучит.

Большинство мужчин в восторге, когда женщина соглашается на эксперименты или сама предлагает разнообразить сексуальную жизнь. Если вы не знаете, как понять, что нравится мужчинам в сексе, то для этого придется поговорить с партнером по душам, рассказать, что друг друга возбуждает, и какие пошлости вы бы хотели попробовать.

Меняй стиль

Как ведет себя мужчина в постели, напрямую зависит от женщины. Многие представители сильного пола не раскрывают свой сексуальный потенциал в полной мере, поэтому и кажется, что коитус с таким партнером пресный и неинтересный.

Но давайте взглянем на эту ситуацию по-другому: большинство девушек стесняется своей внешности, но категорично отказываются работать над фигурой и стилем. Вместо приобретения красивого белья, в котором комфортнее себя чувствовать, женщина выбирает бытовые предметы, покупку которых можно отложить на несколько недель вперед. Когда вопрос касается сексуального благополучия в семье, то экономить не стоит.

Отвечая на вопрос, что нравится мужчинам в постели, так это красивое белье, эротические чулки и подвязки, смелый выбор туфель на высоком каблуке. И неважно, сколько вам лет, пора выкидывать старые бабушкины панталоны и рейтузы, оцените свою фигуру по достоинству и подбирайте вещи, которые выделят самые женственные формы. Это точно понравится вашему мужчине!

Писатель Габриель Гарсиа Маркес в своей книге «Сто лет одиночества» описал образ девушки, которую воспитывали так, словно она станет королевой. Эта девушка настолько была консервативна, что вышла к мужу через несколько недель после брачной ночи в огромной сорочке, окутывающей ее тело с головы до пят, и лишь маленькая дырочка около лона отличала эту одежку от стандартных. Поверьте, такой образ не придется по душе ни одному мужчине.

Отказаться от миссионерской позы

Конечно, все с нее начинают, но всю жизнь так продолжаться не может. Мало того, что постоянный выбор одной и той же позы начинает раздражать мужчину, так еще и женщина превращается в «бревно», которое не способно ощутить заветный оргазм.

Если не хватает фантазии, то обратите внимание на «Камасутру» — книгу, которую подарила нам Индия. Там вы найдете невероятные позы — удобные и не очень, которые способны вновь разжечь огонь в отношениях и выплеснуть всю накопившуюся энергию.

Деревьев хватает

Из предыдущего совета вытекает следующий — не будьте бревном. Мужчинам нравится, когда женщина проявляет активность во время секса, а не лежит на спине, неотрывно глядя на потолок. Если хотите узнать, как доставить удовольствие мужчине в постели, то вам придется изрядно постараться, а не перекладывать всю ответственность на партнера. Иначе зачем ему неподвижная женщина, когда легче приобрести надувную секс-куклу.

Так как доставить удовольствие мужчине в постели? Двигайте тазом, трогайте тело мужчины, прочувствуйте его формы и рельеф, ублажайте себя, меняйте чаще позы. Конечно, не все позиции позволяют женщине делать какие-либо движения, но, например, в позе наездницы, при хорошей практике, можно удовлетворить сразу обоих, при этом двигая лишь тазом взад-вперед или вверх-вниз. К тому же, когда девушка двигается, то она чувствует, под каким углом у нее ярче ощущения, чтобы получить заветный оргазм.

Немного о позах

Давайте узнаем, какие позы нравятся мужчинам в постели. Для начала нужно отметить, что сильный пол хоть и ценит эксперименты, но все-таки предпочитает наиболее удобные позиции, так как в большинстве случаев вся работа и ответственность перекладывается на парней.

• Миссионерская. Самая распространенная поза, когда женщина ложится на спину и подгибает ноги в коленях, а мужчина устраивается сверху и входит в нее. Но и эту позицию можно разнообразить, когда девушка кладет свои ножки на плечи партнера, либо полностью выпрямляет и смыкает их вместе.
• Догги-стайл. Возможно, самая любимая мужчинами позициями. И не потому, что партнер отказывается смотреть на лицо девушки, а потому что так он может полностью обхватить ее тело и войти максимально глубоко. Да и многие женщины отмечают, что такая поза приносит им гораздо больше удовольствия, чем какая-либо другая.
• Наездница. Женщина в такой позе находится сверху. Именно она регулирует глубину проникновения и темп коитуса, но неподготовленные леди могут очень быстро уставать, так как большинство девушек не разрабатывают мышцы ног, ягодиц и живота, соответственно, нет и выносливости.

Немного о ласках

Когда девушки слышат вопрос о том, какие ласки нравятся мужчинам в постели, то они начинают невольно представлять оральный секс. Но давайте будем откровенны: немногие представительницы прекрасного пола могут полноценно удовлетворить мужчину во время минета — либо не хватает опыта, либо сноровки, либо мужчине просто это неприятно.

Минет, как и кунилингус, получили свою популярность сразу с появлением эротических фильмов, поэтому порой неважно, нравится ли партнеру такой вид удовольствия или нет, никто об этом не признается, ибо стыдно и не комильфо.

Многие мужчины любят поцелуи — страстные, долгие и горячие. Им нравятся, когда их раздевают женщины сами, когда нежно гладят по спине и торсу, целуют в шею. Конечно, у каждого представителя сильного пола свои предпочтения, но не нужно набрасываться сходу на неэрегированный член без предварительной подготовки. Лучше узнайте, где у вашего партнера эрогенные зоны — уши, внутренняя часть бедра, живот, шея или затылок. Может быть, мужчина возбуждается и готов наброситься на свою девушку после некоторых горячих фраз?

Нежный шепот

Какие фразы нравятся мужчинам в постели, и стоит ли вообще что-либо говорить в процессе соития? Во-первых, любой представитель сильного пола каждый день смотрит на себя в зеркало и трезво оценивает состояние своего тела, поэтому когда женщина пытается сделать ему комплимент, например, «какой ОН у тебя огромный» или «какой ты накаченный», то парень начинается сомневаться в честности своей партнерши. Ведь если у мужчины маленький член, и он об этом знает, то никакие комплименты не помогут, а лишь усугубят ситуацию. Именно поэтому девушки должны говорить честно, открыто, без преувеличения.

Во-вторых, еще одна ошибка девушек — это болтание без умолку. Секс — это больше, чем просто пенетрация и желание поскорее получить оргазм. Весь этот процесс настолько глубокий, что способен раскрепостить вас, насытить положительным зарядом, поднять настроение и сблизиться с партнером на духовном уровне. Поэтому мужчин раздражает, когда во время соития прекрасный пол начинает рассказывать о событиях, произошедших в течение дня, о мыслях и бытовых проблемах, советоваться о том, что приготовить на ужин. Другое дело, когда девушка помогает процессу, используя такие фразы, как «Да», «Еще», «Глубже», «Осторожнее», «Левее-правее» и т.д.

Подводя итоги

Так что любят мужчины в постели? Пробовать что-то новое со своей партнершей, видеть ее в сексуальном белье (чулки, боди, туфли, подвязки), использовать секс-игрушки или другие атрибуты (кляп, повязка на глаза, наручники, плетка, вибраторы), наслаждаться новыми позами, приступать к сексу внезапно (сразу после ужина, утром после пробуждения, во время принятия ванны).

Мужчинам нравится, когда они трогают тело женщины, играются с ее клитором и грудью, но возмущены, если женщина консервативна и просит убрать руки. Также сильному полу нравится, когда после соития им дают отдохнуть, ведь в большинстве случаев они делают всю работу за двоих, а это требует немало усилий, выносливости и терпения.

секреты, о которых не принято рассказывать

Какая женщина не хочет порадовать любимого мужчину и доставить ему удовольствие. Ведь мужчин надо радовать и баловать, так как они многое делают для нас. Доставить взаимно наслаждение можно разными способами, причем не только через постель.

Способы удовлетворения мужчины

Фраза о том, что единственный способ доставить мужчине наслаждение — это изощряться в постели, является далеко не единственно верной. Опытные женщины знают, что путь  к сердцу избранника лежит через желудок, а одним только интимом сыт не будешь.

Доставить любимому удовольствие можно путем:

1. Кулинарии;
2. Поддержания интересов;
3. Физических контактов;
4. Массажа;
5. Проявление доминирования;
6. Стриптиза;
7. Утренних игрищ;
8. Следования 3 секретам близости.

Помимо этого, нужно учесть, что и в интимной сфере следует придерживаться определенных правил. Поэтому в качестве последнего пункта значатся 3 важных секрета, способных доставить партнеру еще больше удовольствия.

В семейной жизни

Секрет счастливой семейной жизни — это абсолютная гармония с супругом. Касается это также и длительных отношений. Однако, чтобы гармония присутствовала во всем, нужно периодически радовать своего мужчину и доставлять ему удовольствие в разных аспектах жизни.

Можно обрадовать своего партнера, побаловав его изысканными яствами, поддержав хобби и увеличив количество физических контактов.

Кулинария

Актуальное на все времена — путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Вкусно накормить любимого очень важно. А особое удовольствие он получит не просто от излюбленных блюд, но и от их разнообразия.

Нужно чаще баловать партнера всевозможными изысками, но ни в коем случае не стоит соревноваться в качестве их приготовления с его мамой!

Акцент на хобби

Нужно быть не только хорошей женой или девушкой, но и другом. Женщина, которая разделяет или, как минимум, поддерживает увлечения своего любимого — мечта каждого мужчины.

Неважно, занимается он коллекционированием марок или любит смотреть футбол, любой интерес должен поддерживаться. Однако, если в качестве хобби ваш любимый выбрал рыбалку — лучше оставить его в покое и позволить ездить самому или с друзьями.

Давать мужчине возможность побыть в одиночестве или с друзьями — очень важно.

Не забывайте узнавать и об интимных предпочтениях партнера, чтобы потом воплощать их в жизнь.

Домашние нежности

Нужно увеличить количество физических контактов, так называемых домашних нежностей. Чтобы доставить как можно больше удовольствия, следует прибегнуть к следующих хитростям:

• Легкое игривое покусывание уха сведет мужчину с ума;
• Не забываем про прикосновение к волосам аккуратными массирующими движениями;
• Практикуем легкие поцелуи в основание затылка;
• Кадык — одна из самых чувствительных точек на теле мужчины. Целуем, прихватываем губами, покусываем и даже посасываем — успех гарантирован!

Повторяем эти прикосновения чем чаще, тем лучше. Особенно, если мужчина чем-то расстроен.

В интимной сфере

Одна из особенно животрепещущих тем — доставление мужчине удовольствия в постели. Говоря о том, как сделать партнера счастливым и доставить наслаждение, нельзя обойти тему секса стороной. Причем многие женщины пренебрегают даже основными правилами этой сферы, считая, что это не столь важно.

Однако даже такие мелочи, как массаж или поведение в постели, имеет огромное влияние на качество мужского удовольствия.

Массаж

Разговор пойдет не о простом массаже, а об интимном, так как это один из основных способов доставить мужчине удовольствие до акта любви. Чтобы массаж получился действительно возбуждающим, качественным и искусным, женщине придется приложить определенные усилия.

Секреты идеального интимного массажа:

• Начинать массаж следует с головы;
• Все движения нужно сопровождать поцелуями;
• Не забываем про дополнительные приспособления: масла, крема, смазка;
• Гениталии тоже можно и нужно массажировать, в особенности — область вокруг.

Интересный вариант — это использовать в массаже кубик льда, проведя им линию по позвоночнику мужчины.

И еще один небольшой секрет — нужно позволить мужчине сделать эротический массаж себе. Это возбуждает и разогревает ничуть не хуже, когда партнер видит, какое удовольствие получает от его прикосновений женщина.

Утренние игры

По-настоящему хорошее и бодрое утро должно быть сопровождено сексом. Доказано, что интимная близость с утра продлевает чувство влюбленности на весь день. Так что таким образом можно не только порадовать партнера, но и укрепить отношения.

Чтобы доставить мужчине максимальное удовольствие с утра, нужно:

• Разбудить его нежными прикосновениями к самым чувствительным точкам;
• Медленно лаская его тело, следует убедиться, что любимый проснулся;
• Пока он пребывает в неге, нужно перейти к оральному сексу.

Доставить мужчине наибольшее удовольствие утра поможет сочетание интимного массажа с последующим оральным ублажением.

Многие эксперты в интимной сфере утверждают, что если перед утренними забавами почистить зубы мятной пастой, использовать освежающее средство для полоскания рта или пожевать ментоловую жвачку, можно усилить ощущения партнера от ласк.

Немного доминирования

Женщина, в привычном для нас понимании, всегда ласковая и нежная. Именно поэтому, чтобы доставить любимому максимум наслаждения, следует иногда примерять другую роль. И не нужно забывать об инициативе в интимной сфере, мужчина должен чувствовать себя желанным.

Немного женского доминирования — залог успешной сексуальной жизни партнеров.

Несмотря на то, что абсолютное большинство мужчин предпочитают именно доминирующую роль, если изредка брать бразды правления в свои руки, можно доставить возлюбленному максимум удовольствия.

Причем в данном случае имеется ввиду легкая игра за лидерство, которое партнер захочет вернуть. Достаточно будет аккуратно толкнуть мужчину на кровать, закрепить ладонью его руки над головой, оседлать и начать ласки. Дальше все пойдет как по маслу!

Искусство раздеваться

Красиво раздеться перед мужчиной — настоящее искусство. Неспроста сейчас так распространены классы, обучающие стрип-пластике и дэнсу. Стриптиз — лучший метод разогреть партнера путем визуального наслаждения.

Причина тому проста — красивая картинка доставляет нереальное эстетическое удовольствие мужчине.

Мужчины любят глазами — такая же аксиома, как и фраза про путь к сердцу через желудок. Поэтому очень важно научиться не просто раздеваться, а делать это красиво и возбуждающе.

Секреты близости

На фоне всего вышеперечисленного важную роль играет то, как мы подходим к акту близости, как готовимся к ней и при каких обстоятельствах он совершается. Существуют запретные и наоборот приоритетные темы, важно даже освещение. Разбираемся, в каких условиях мужчина получит от секса больше удовольствия.

Никаких бытовых разговоров

Для мужчины неприемлемы любые темы, связанные с бытом, во время интимного акта или прелюдии. Так что все подобные разговоры — табу. Вообще любые диалоги на время секса лучше попридержать.

Самым безошибочным вариантом будет нашептывание возлюбленному на ушко всяческих пошлостей, мужчины от этого просто теряют голову.

В противном случае, если пошлости не ваша стезя, от разговоров следует полностью воздержаться. Приветствуются тихие выкрики и стоны.

Ласки при свете

Наиболее острые ощущения мужчина получает во время свершения полового акта при свете. Партнеру очень важно видеть женщину во всей ее красоте, оценивать обстановку, словно хищнику, и контролировать процесс.

Секс при свете поможет усилить удовольствие, дополнив его не только звуковым (стоны, крики), но и визуальным рядом. Так наслаждение будет гораздо более сильным.

Разнообразие акта

Частота секса и его разнообразие — основа крепкой интимной жизни пары. Постоянно однообразный и скучный секс не принесет мужчине должного удовольствия, только банальную разрядку.

Чтобы доставить партнеру больше удовольствия, нужно:

• Чаще вступать в половую связь, проявляя инициативу;
• Разнообразить места для занятия сексом, будь то балкон или душевая кабинка;
• Использовать интимные игрушки;
• Практиковать разные позы.

Прежде, чем решиться на что-то, обязательно нужно уточнить у партнера, является ли подобное для него приемлемым. Если ответ положительный, можно смело пробовать новое!

Таким образом, только  совокупности всех факторов, можно доставить мужчине истинно райское, незабываемое удовольствие. Главное, не боятся этого, действовать смело и решительно!

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Руководство по удовлетворению женщин (для парней)

Наряду с вопросом: « Как мне оживить свою сексуальную жизнь » (и вот некоторая информация о том, что с этим делать) и « Я нормальный? »(спойлер: скорее всего, да), один из вопросов, который я чаще всего получаю от (цисгендерных) мужчин:« Как я могу доставить женщинам сексуальное удовольствие? »

Конечно, правда в том, что все женщины — сложные и тонкие личности со своими собственными анатомиями и историей. И то, что нравится любой женщине (или мужчине, или трансгендеру в этом отношении) в сексуальном плане, зависит от этих вещей, а также от их возраста, уровня доверия / стресса / истощения, их настроения, любых лекарств, которые они принимают, и т. Д. И т. Д., ETC.

Но определенно есть несколько советов и приемов, о которых я бы хотел, чтобы кто-нибудь рассказал моим ранним любовникам до того, как я пожелал и смог. Итак, если вам интересно, что это такое, вот руководство, как доставить удовольствие гетеросексуальным женщинам (для гетеросексуалов):

Продолжение истории ниже

1. Во-первых, убедитесь, что вы ей нравитесь. . Не очень-то похоже на тебя. Не «если я буду продолжать настаивать, она в конце концов просто уступит» тебе. В ТЕБЯ.

Подойдите ко всему с чувством игривого и в то же время глубоко настроенного любопытства.

Как узнать, нравится ли она тебе? Вот несколько подсказок. Она тебе говорит. Она все время прикасается к тебе. Она продолжает наклоняться, чтобы подойти поближе. Когда вы идете на этот первый поцелуй, она отвечает открыто и с энтузиазмом. Однако если вы чувствуете даже самое отдаленное чувство отдачи или вздрагивания, когда прикасаетесь к ней или приближаетесь к ней, вот что вы делаете: идите домой и любите себя. Эта женщина просто не так любит тебя.

Но если вы почувствовали, что она целует вас в ответ и движется к другим вашим прикосновениям (или, что еще лучше, направляет ваши руки в те места, которые ей нравятся), тогда вы можете действовать осознанно, сдержанно и осторожно.

2. Подходите ко всему опыту с чувством игривого и в то же время глубоко настроенного любопытства. Прикосновение должно происходить с чувством желания, смешанного с благоговением. Другими словами, убедитесь, что вы цените это проклятое тело, к которому вам позволено иметь доступ !! ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Большинство женщин неуверенно относятся к своему телу.Поэтому по возможности создавайте приятное освещение. Свечи — это всегда хорошо. Но прежде всего — сделайте ей комплимент !! Большинство женщин оценят, если вы выразите свое желание такими словами, как «Черт возьми, ты такой горячий» или «Черт возьми, ты красивая». Это не то же самое, что сказать: «Черт возьми, я хочу вышибить тебе мозги». Надеюсь, вы заметите разницу.

По мере вашего продвижения, вот еще несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание: чувственные стоны, вздохи, ах, ох, мммм.

По мере вашего продвижения, вот еще несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание: чувственные стоны, вздохи, ах, ох, ммм.ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: вопреки распространенному мнению: влажная вульва не обязательно является признаком того, что она готова к сексу, или даже того, что она вам нравится. Это просто женское тело, говорящее: «Прямо сейчас происходит что-то сексуальное». Так что знайте это — и передайте это дальше.

3. Если у вас возникли проблемы с чтением языка ее тела — просто спросите, спросите и спросите еще раз. Это не значит, что бедную девушку надо бить словами: «Тебе это нравится?» «Как насчет этого?» «И это хорошо?» Установите несколько игривых правил.На этом этапе не спрашивайте, а скажите ей: когда я прикасаюсь к вам так, как вам нравится, я хочу, чтобы вы подали мне знак. (пусть она выберет знак) Тогда вы можете сказать: «Если вы не подадите мне этот знак — я остановлюсь». Таким образом, вместо того, чтобы показаться неуверенным и очень нуждающимся чуваком (что отталкивает большинство женщин), вы вместо этого становитесь человеком, контролирующим ситуацию, но при этом невероятно уважающим ее границы (что, конечно, я знаю вас находятся).

4. Как только вы разберетесь со всем этим, начните с очень мягких, но твердых прикосновений.Слишком легкий, и она будет чувствовать, что ее пощекотали (опять же, включение для одних, выключение для других) — слишком сильно, и она будет чувствовать, что ей делают глубокий массаж тканей. Затем начните играть, меняя свои прикосновения — легкие пушистые прикосновения, крошечные щипки, крепкие ласки — все время обращая пристальное внимание на ее реплики.

ДОЛГОЕ ВРЕМЯ избегайте гениталий. Вроде давно-давно. Подразнивайте, двигайтесь вперед, отступайте и повторяйте.

ДОЛГОЕ ВРЕМЯ избегайте гениталий. Вроде давно-давно.Подразнивайте, двигайтесь вперед, отступайте и повторяйте.

После того, как вы проделали это в течение долгого времени, имея множество признаков того, что вы на правильном пути, вы можете переходить к гениталиям.

Сейчас по какой-то причине (я смотрю на вас, плохой секс и мейнстримное порно), многие парни относятся к женским гениталиям как к дыре, в которой они что-то потеряли. Затем они пытаются засунуть туда как можно больше пальцев, по-видимому, чтобы найти недостающие ключи.

Эй, парень, не надо. ДЕЛАТЬ. Что.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Эквивалент пениса — НЕ ВАГИНА.Это вульва. Продумайте это с этого момента в своей голове. Причина, по которой это важно осмыслить, заключается в том, что самые чувствительные части женской части тела не зарыты глубоко внутри нее, как затонувшее сокровище. Как и ваш пенис, вульва имеет все виды чувствительных участков, которые вы можете видеть. Фактически, ваш пенис фактически начался как клитор (который изменился и эволюционировал с гормонами и временем). Итак, исследуете ли вы рот или пальцы, задействуйте половые губы, первые несколько дюймов влагалища и, конечно же, КЛИТОРИС.

Опять же, все женщины любят разные вещи, но отличное практическое правило — дразнить внешнюю область различными прикосновениями, а затем нежно массировать клитор. Вы можете сделать легкое постукивание или легкую стимуляцию пальцами и посмотреть, что ей нравится. Если вы настоящий герой, вы также можете спросить ее, есть ли игрушка, с которой ей нравится играть, и она бы позволила вам использовать ее.

Вы также можете увидеть, заинтересована ли она в том, чтобы вы прикасались к ней ртом в этой области. Если вы не знаете, с чего начать оральный секс, думайте об этом просто как о продолжении поцелуев — сосредоточьтесь на изменении давления и деликатно используйте язык, помня, что клитор — королева.Но, опять же, всем нравится что-то немного другое, поэтому попросите ее направить вас.

5. Если у вас есть разрешение на ее влагалище, самая чувствительная часть, как я упоминал выше, — это первые несколько дюймов внутри. Если бы женщина лежала на спине с часами, расположенными вертикально внутри нижней части ее влагалища, то внутри, на верхней стенке, в положении «12 часов» была бы небольшая губчатая область. Ее также часто называют точкой G. Некоторым женщинам нравится стимуляция, некоторым нет. Итак, снова ищите и прислушивайтесь к ее сигналам.

6. И если вам позволено перейти к проникающему сексу с использованием вашего пениса, две позиции, которые часто являются наиболее приятными для женщин, — это ее положение сверху, положение CAT и положение женщины на животе сзади. Опять же, они будут отличаться от женщины к женщине. Не следует вести себя так, будто вы какой-то перееданный кофеином акробат с проблемами концентрации внимания — переворачиваться и переворачиваться с позиции на позицию. Медленно и неуклонно побеждает в гонке мои маленькие черепахи. По возможности позвольте ей задавать темп.

7. Как только у вас установятся долгосрочные отношения, важно создать для нее пространство для удовлетворения своих потребностей и желаний. Это не шутка, что некоторых женщин возбуждает, когда мужчина выполняет работу по дому — правда в том, что чем больше вы сможете оторваться от нее в плане работы по дому и ухода за детьми, тем больше у нее будет места для фантазии и желания расти. И во имя всего святого — пожалуйста, не ждите секса каждый день. Я знаю, что есть несколько единорогов, которые будут спорить со мной по этому поводу, но подавляющее большинство из нас, состоящих в долгосрочных отношениях, действительно сосредоточены на качестве, а не на количестве.

Для всех вас, женщин, читающих это: есть ли еще какие-то советы, которые мне не хватает, о которых вы бы хотели, чтобы ваш парень знал? Позвольте мне знать в комментариях ниже!!

ПОСМОТРЕТЬ ИСТОРИЮ в Твиттере
Нажми и твитни! Простое руководство по доставлению удовольствия женщинам для гетеросексуалов.

Что мужчины должны знать об удовлетворении женщин

Моэна Халим

Знание того, как разные женщины испытывают оргазм, не только улучшит вашу игру, но и укрепит ваши отношения

Когда дело доходит до секса, между мужчинами и женщинами существует большая «разница в удовольствиях».Согласно докладу доктора Лори Минц СТАТЬ КЛИТЕРАТОМ: Почему равенство оргазмов — и как его достичь, победителю премии Общества сексотерапии и исследований Consumer Book в 2019 году, 50 процентов женщин (в возрасте от 18 до 35 лет) не могут достичь оргазм со своими партнерами.

Одна из самых больших проблем, с которыми мужчины в Индии сталкиваются в этой области, по словам доктора Павана Сонара, заключается в том, что многие не понимают, что оргазм так же важен для их партнеров. «Они не подозревают о потребностях своих партнеров, а в некоторых случаях даже о самом существовании такой вещи, как женский оргазм», — говорит психиатр и сексолог.С другой стороны, Минц, профессор психологии и эксперт по человеческой сексуальности из Флориды, обвиняет основные СМИ, фильмы и порно в том, что они ставят проникающий секс выше всех других способов достижения сексуального удовольствия. В нашей культуре, добавляет сексолог д-р Санджай Кумават, давление сверстников также играет важную роль в увековечении мифов и недопонимания.

Знай свое тело

«Большинство женщин жалуются мне, что их партнеры-мужчины не знают, что с ними делать [сексуально]», — говорит Нияти Н Шах, сексуальный педагог, консультант и писатель.«У мужчин почти нет эмоций вокруг полового акта. Обычно они переходят либо к поцелуям, либо к ласкам груди, а затем все готово. Они не тратят время на прелюдию. Женщине нужно время, чтобы возбудиться. Ей может потребоваться от трех до 15 минут, чтобы даже прийти в настроение заняться сексом, если это не она инициирует », — добавляет она.

Когда удовольствие, которое мужчины испытывают во время полового акта, достигает пика, они эякулируют. С женщинами все не так просто.«Женщины способны достигать множественных оргазмов, каждый продолжительностью от трех до пяти минут, с правильной стимуляцией различных чувствительных эротических частей», — говорит Сонар. Это индивидуально для каждой женщины, и понять, что заводит вашего партнера, можно только путем исследования ее тела. Конечно, чтобы мужчина знал, чего он хочет, и когда он этого хочет, женщина должна быть общительной.

Половой цикл мужчин и женщин сильно различается. «В то время как мужчин возбуждают видение, прикосновения и разговоры, это не всегда одно и то же для женщин, которым обычно требуется некоторое время, чтобы возбудиться.Им нужна прелюдия », — говорит доктор Кумават. У женщин оргазм наступает только после длительного «периода плато», поэтому длительная прелюдия играет важную роль. «Дайте ей немного времени, чтобы она возбудилась перед проникновением», — говорит он.

Путь к оргазму Изучение того, что оргазм означает для вашего партнера и различные способы его достижения, имеет первостепенное значение для сексуального удовлетворения. Проникающий секс — не единственный способ добиться этого. Есть несколько эротических зон, которые могут возникнуть во время прелюдии, включая губы, шею, кожу головы, уши, внутреннюю поверхность бедер, живот и так далее, но стимуляция клитора, по словам Минца, является наиболее надежным способом для женщины достичь оргазма. .Кумават соглашается, называя стимуляцию клитора «основной частью прелюдии».

«Клитор находится за пределами вульвы. Я бы приравнял это к половому члену, потому что стимуляция клитора может доставить женщине наивысшее удовольствие », — говорит Сонар.

«Понимание функции и расположения клитора очень важно. Поэтому, когда приходят пациенты, я обычно объясняю женскую анатомию с помощью диаграмм и 3D-моделей », — добавляет он. Один из способов стимуляции клитора — оральный секс.Чаще всего это верный способ достичь оргазма. «Но это не единственный способ. Что сработает, также будет зависеть от уровня комфорта обоих партнеров », — отмечает Sonar. Цифровые манипуляции — осторожно используя указательные пальцы после нанесения смазки — также могут помочь стимулировать клитор.

Согласно Кумавату, длительная прелюдия может гарантировать, что оба партнера достигают оргазма одновременно. Важно, чтобы мужчина проявил терпение, чтобы оба могли испытать оргазм одновременно. Но добиться этого нелегко, и часто бывает, что женщина все еще достигает оргазма даже после эякуляции мужчины.

«Большинство мужчин приходят к оргазму довольно быстро. Они не могут поддерживать свою эрекцию, и в конечном итоге женщины чувствуют себя неудовлетворенными. Но совсем не обязательно, чтобы оба достигли оргазма вместе. Есть другие способы, кроме проникновения, чтобы вызвать у нее оргазм », — говорит Шах.

Доктор Сонар рекомендует дополнить половой акт секс-игрушками. «Если мужчина истощен после проникающего секса, тогда могут помочь стимулирующие игрушки. Такие игрушки, как двойные вибраторы, которые воздействуют на точку G — эрогенную область влагалища, которая при стимуляции может вызвать сильное сексуальное возбуждение и оргазм, — и клитор, который является центром удовольствия вульвы, могут помочь женщине получать удовольствие сильные оргазмы », — говорит он.Поскольку продажа секс-игрушек является незаконной, их вряд ли продадут в аптеке, но они легко доступны в Интернете.

Общение — ключ к успеху «Для мужчин секс — это не привязанность, но для женщин секс неразрывно связан с эмоциями. Мужчине важно хорошо знать свою партнершу, строить эмоциональную связь и делать ее счастливой. Женщины работают с этого места », — объясняет Шах. Во многих случаях мужчины не задумываются о том, чтобы спросить партнершу, довольна ли она, в порядке ли она, понравилось ли ей это действие.Предполагается, что, если он достиг кульминации, она тоже.

«Не ориентируйтесь на порно и не используйте то, что вы смотрели, в качестве ориентира», — предупреждает Шах. «Порно в основном объективное и фальшивое. На самом деле женщина может стонать или не стонать, это не значит, что ей не нравится это действие. Единственный способ узнать, нравится ли партнеру, — это спросить ее », — говорит она. Шах рекомендует спросить свою партнершу о том, что ей нравится и не нравится, и довольна ли она. «Поймите, что ее волнует и где находятся ее эрогенные точки.Помимо клитора и сосков, во влагалище есть несколько точек, которые можно стимулировать. Вы не узнаете, пока не исследуете — измените угол и давление и, в основном, спросите ее, нравится ли ей это », — говорит она. Женщине легко имитировать оргазм, если ее партнер действительно не потратит время на то, чтобы распознать реакцию своего тела, когда она достигает оргазма.

Реалистичные ожидания

«Большинство мужчин и женщин читают об этом в Интернете и, следовательно, крайне плохо осведомлены по этому поводу», — говорит д-р Сонар.Первый совет, который он предлагает, заключается в том, что пара должна строить разумные ожидания. «У некоторых есть ошибочные предположения, например, что проникающий секс должен длиться как минимум полчаса. Но даже при длительном проникающем сексе женщина может не испытать оргазм. Что касается сексуальных ощущений, психологический состав мужчин и женщин сильно различается ».

Женщины тоже часто не осознают своих потребностей. «Почти 70 процентов женщин не знают, что они тоже могут испытывать оргазм.Они просто считают своим долгом заниматься сексом со своими партнерами — вся идея секса вращается вокруг мужчины », — говорит Шах. Хотя это меняется, поскольку все больше и больше женщин осознают необходимость и важность своего сексуального удовлетворения, половое воспитание по-прежнему отсутствует. Шах подчеркивает важность получения образования из правильных источников. «Важно проконсультироваться с экспертами, чтобы узнать, как их советы могут быть применены конкретно к вам», — говорит Шах.

Чего хотят женщины? — Открытие того, что разжигает женское желание

По некоторым оценкам, 30 процентов женщин попадают в эту категорию, хотя многие сексологи утверждают, что фармацевтическим компаниям удалось поднять эти цифры, чтобы повысить осведомленность и спрос.В любом случае это требование не было выполнено. У мужчин, у которых возникают проблемы с эрекцией, нагрубание половых органов при помощи Виагры и ее конкурентов часто бывает достаточно. Таблетки нацелены на половые капилляры; они не нацелены на ум. Лекарства могут в некоторой степени усилить мужское желание, давая мужчинам чувство власти и контроля, но по большей части они не вызывают желания. А мужчинам в этом нет необходимости. Кажется, что желание обычно постоянно присутствует. Однако у женщин основная трудность, по-видимому, связана с разумом, а не с телом, поэтому физиологические эффекты лекарств оказались несущественными.Таблетки могут способствовать кровотоку и смазке, но это не сильно способствует возникновению осознанного желания.

Чиверс на данный момент, по ее словам, не особенно интересуется фармацевтическими усилиями в своей области, хотя она немного консультировала Boehringer Ingelheim, немецкую компанию, которая находится на поздних стадиях тестирования препарата, вызывающего желание женщин, под названием Flibanserin. . По контракту она не может обсуждать то, что она описывает как свое незначительное участие в разработке препарата, и компания не готова много говорить о работе своего химического вещества, которое, по ее словам, надеется получить от Управления по контролю за продуктами питания. и Управление по лекарствам в следующем году.Изначально лекарство предназначалось для лечения депрессии — оно выделяет рецепторы мозга для нейромедиатора серотонина. Как и в случае с другими подобными препаратами, беспокоило то, что это притупит либидо. Тем не менее, в ранних испытаниях, хотя он и не обещал облегчить депрессию, он заставлял женщин, но не мужчин, испытывать повышенное вожделение. Таким образом, что Boehringer Ingelheim либо не понимает, либо пока не хочет объяснять, химическое вещество, которое компания в настоящее время испытывает на 5 000 североамериканских и европейских женщин, может стать катализатором источников желания в женском мозгу.

Тестостерон, столь жизненно важный для мужского либидо, по-видимому, имеет решающее значение и для женщин, и в испытаниях препаратов с участием женщин в постменопаузе тестостероновые пластыри повышали сексуальную активность. Но опасения по поводу возможного повышенного риска рака, а также неуверенность в отношении преимуществ лечения были одной из причин того, что этот подход еще не получил одобрения FDA.

Думая не о поиске химических афродизиаков, а о своем собственном стремлении к пониманию, Чиверс сказала, что она надеется, что ее исследования и размышления в конечном итоге принесут некоторую пользу женской сексуальности.«Я хотела, чтобы у всех был отличный секс», — сказала она мне, вспомнив одну из причин, по которой она выбрала карьеру, и засмеялась, когда рассказывала об уроках, которые она когда-то дала о положении клитора. Но по большей части ее движет сама цель понимания. Для женского разлада между телом и разумом она обдумывала всевозможные объяснения, самым простым из которых была анатомия. Пенис является внешним, его реакции легче воспринимаются и давят на сознание.Скорее всего, женщины выросли по причинам как телесной архитектуры, так и культуры — и здесь снова была культура, подрывающая ясность — с более тусклым пониманием эротических посланий своих гениталий. Чиверс сказала, что она также учла исследования, свидетельствующие о том, что мужчины лучше, чем женщины, способны воспринимать учащение пульса в моменты повышенного стресса и что мужчины могут больше полагаться на такие физиологические сигналы для определения своего эмоционального состояния, в то время как женщины больше зависят от ситуационных факторов. реплики.Она сказала мне, что есть намеки на то, что несоответствие между объективным и субъективным может существовать для женщин в других областях, кроме секса. И это разъединение, согласно еще одному исследованию, о котором она упомянула, усиливается у женщин с резко отрицательными чувствами по отношению к собственному телу.

В конечном счете, однако, Чиверс говорил — всегда с осторожностью ученого, с неуверенностью ученого и с признанием догадок — о женской сексуальности как разделенной на две действительно отдельные, хотя и непостижимо перекрывающиеся, системы, физиологическую и субъективную.Похоть в этой формулировке находится в субъективном, когнитивном; физиологическое возбуждение мало что говорит о желании. В противном случае, сказала она полушутя, «я бы поверила, что женщины хотят заниматься сексом с бонобо».

Помимо бонобо, на построение ею отдельных систем повлияла совокупность доказательств изнасилования. Она столкнулась с клиническими исследованиями, в которых сообщалось не только о генитальном возбуждении, но и о случайных случаях оргазма во время сексуального насилия. И она вспомнила свой собственный опыт терапевта с жертвами, которые рассказывали об этих физических реакциях.Она также знакома с предварительными результатами лабораторного исследования, показывающими скачки вагинального кровотока, когда субъекты слушают описания сцен изнасилования. Итак, в попытке понять возбуждение в контексте нежелательного секса, Чиверс, как и некоторые другие сексологи, пришел к эволюционной гипотезе, которая подчеркивает разницу между рефлексивной сексуальной готовностью и желанием. Генитальная смазка, пишет она в своей предстоящей статье в «Архиве сексуального поведения», необходима «для уменьшения дискомфорта и возможности травм во время вагинального проникновения.. . . Женщины-предки, которые не проявляли автоматической вагинальной реакции на сексуальные сигналы, могли с большей вероятностью получить травмы во время нежелательного вагинального проникновения, которое привело к болезни, бесплодию или даже смерти, и, следовательно, с меньшей вероятностью передали бы эту черту своему потомству. . »

Наследие Evolution, согласно этой теории, состоит в том, что женщины склонны смазывать, хотя бы в качестве защиты, намёки на секс в их окружении. Думая о своих данных, Чиверс предположила, что спаривание бонобо или, возможно, просто вид эрекции самца обезьяны стимулировало эту реакцию, потому что обезьяны имеют сходство с людьми — она ​​пошутила о включении, для сравнения, фильма о спаривании цыплят в будущем. учиться.И ей было интересно, объясняет ли теория, почему гетеросексуальные женщины генитально больше реагируют на тренирующуюся женщину, чем на бродячего мужчину. Возможно, по ее словам, обнажение и наклон вульвы женщины во время ее гимнастики были обработаны как сексуальный сигнал, в то время как неэрегированный пенис мужчины регистрировался противоположным образом.

Почему гендерное неравенство в спальне для женщин

Осенью 2014 года я стояла в переполненном зале во время парада женщин, о котором рассказали регулирующим органам в U.С. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, как их либидо сократилось до доли от их прежнего могущества. Для некоторых это был постепенный спад. Для других это было мгновенно, «как сработавший выключатель». Одна женщина посетовала: «Я даже не думаю о сексе». Другие говорили о том, что близость стала больше обязанностью, чем источником удовольствия. «Я могу выдержать это», — сказала одна женщина. Другой: «Возможно, я даже не хочу заниматься сексом, но если он хочет секса, и я ему это даю, то да, сегодня я была хорошей женой.

Женщины были там, чтобы взвесить, является ли женская сексуальная дисфункция неудовлетворенной медицинской потребностью. Их свидетельские показания, взятые вместе, описывают личные последствия низкого желания, которые, наряду с соответствующими сексуальными проблемами, такими как трудности с достижением оргазма, по оценкам экспертов, затрагивают от четверти до половины американских женщин. Такие жалобы обычно связаны с женской биологией. Однако, будучи журналистом, который провел пять лет, разговаривая со 120 женщинами по всей территории Соединенных Штатов об их удовольствиях и желаниях, я редко слышал, чтобы кто-нибудь говорил, что главным виновником были гормоны, нейрохимический баланс или предвзятый след эволюции.Вместо этого женщины, с которыми я беседовала, рассказали, как более высокая культура расстроила их желание. Гетеросексуальные женщины, в частности, поделились, что их партнеры обычно игнорировали их удовольствие или что они сами усвоили идею о том, что это менее приоритетно. Выяснилось, что отсутствие сексуальных прав — во многом как разница в оплате труда, стеклянный потолок и бесчисленное множество других способов систематического сдерживания женщин — уменьшало то, что они получали и что, по их мнению, они могли по праву требовать в своей жизни.

Эта динамика пронизывает интимные отношения женщин, внося свой вклад в хорошо задокументированные проблемы, такие как неравенство оргазмов, рутинный секс, безразличное согласие и повсеместное притворство. Более того, они информируют о физическом самочувствии женщины. Единственная цель клитора, насколько наука может предположить, — доставить удовольствие своему владельцу. И все же обладание этим уникальным органом — не гарантия восторга или даже сенсации. Многие женщины рассказывали мне, что они оцепенели и отключились — это отсутствие ощущений, которое особенно остро ощущается в эпоху, когда контроль над своим телом так часто ставится под сомнение.Как сказала одна женщина: «Мои гениталии кажутся мертвыми».

Среди женщин, с которыми я беседовала, непосредственное переживание или близкое знание сексуальной травмы было постоянным скрытым явлением, и некоторые женщины приписывали свое помутнение ощущений предыдущим эпизодам причинения вреда или ощущению объективизации, несоответствующей сексуальности и социальной небезопасности. Многие женщины также рассказывали, что они слишком увлечены своими головами, чтобы замечать, что происходит в их телах. Сильно отвлеченные, они наблюдали за своей работой, критиковали свое телосложение, торопили встречу до резкого завершения или постоянно старались доставить удовольствие своим партнерам за счет собственного.В этих встречах интимное прикосновение возбуждало не больше, чем постукивание по локтю.

Современные исследователи используют термин сексуальное соответствие , чтобы описать степень, в которой разум и тело, или субъективный отчет и гениталии, синхронизированы. Исследования с использованием графических изображений сексуального характера показали, что мужчины реагируют телесно и сообщают, что больше всего их возбуждают стимулы, соответствующие их сексуальной ориентации.Квир-женщины также проявляют особую реакцию, наиболее позитивно реагируя на образы других женщин. Но гетеросексуальные женщины повсюду. Физиологически они реагируют на пары, мужчин, женщин, даже на сцены совокупления обезьян бонобо. Но когда их спрашивают, возбуждают ли они эти образы, они заявляют, что их не трогают.

Мередит Чиверс из Королевского университета в Онтарио, ведущий специалист в этой области, сказала мне: «Мы постоянно недооцениваем женскую сексуальность». Тем не менее она предостерегает от вывода о том, что женские генитальные реакции являются более верным маркером сексуального интереса, чем их словесные описания.Для нее актуален вопрос, почему гетеросексуальные женщины демонстрируют, казалось бы, неизбирательные модели возбуждения, но при этом сознательно не замечают, что их заводят. Одно из возможных объяснений, по ее словам, заключается в том, что вознаграждение формирует наше поведение: мы желаем определенных вещей, потому что связываем их с удовольствием. Для женщин-лесбиянок половой акт более последовательно ассоциируется с оргазмом и удовлетворением, поэтому изображения других женщин вызывают четкую положительную реакцию. Но для многих гетеросексуальных женщин статус-кво оставил их не в восторге, и удовольствие так или иначе не подкреплялось.Проникающий секс приводит к оргазму лишь у меньшинства женщин, а у некоторых, кто приравнивает его, скажем, к боли, вине или обязательству, он может вызвать явное отвращение.

Чиверс не первая, кто заметил противоречие между способностью женщин к чувственности и их реальным наслаждением. Полвека назад исследователи-первопроходцы Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон задокументировали женский сексуальный атлетизм, заявив, что диапазон и глубина их удовольствия «бесконечно превосходит мужские».Однако они также обнаружили, что женщины усвоили «преобладающие психосоциальные влияния», такие как двойные сексуальные стандарты или уравнивание желания с нечистотой, которые могут мешать их сексуальной реакции. Антропологи аналогичным образом заметили, что в культурах, которые ожидают, что женщины будут получать удовольствие от секса так же, как и мужчины, женщины испытывают регулярные оргазмы, тогда как культуры, которые ставят под сомнение уместность женского удовольствия, являются домом для более серьезных сексуальных трудностей. Если климат не скрывает женское удовольствие за стыдом или тайной или не делает его второсортным, он может оказаться в пределах досягаемости.

К счастью, эти результаты показывают, что эротический потенциал не высечен в камне, и женщины могут научиться испытывать прогрессивные состояния удовольствия. Для женщин, с которыми я говорила, отличный секс не сводился к овладению определенной техникой или стилем общения. Фактически, речь шла не столько о том, что женщины делают, сколько о том, как они это делают, и для многих это требовало отвыкания от того, как, по их мнению, должны были выглядеть секс и любовь.С другой стороны, желание отказаться от своих отягощенных предположений.

Для одного замужнего юриста, который на протяжении десятилетий считал себя «фригидным», разжигание эротики было процессом утверждения свободы поступать так, как ей заблагорассудится в интимной жизни, что в конечном итоге означало установление отношений с мужчинами по обоюдному согласию, кроме ее мужа. «Это произошло не в одночасье. Это было немного похоже на американские горки », — сказала она, открывая свое моногамное партнерство. «Требуется время, чтобы почувствовать, что у вас есть пространство, чтобы делать все, что вы хотите, создать любую структуру отношений, которую вы хотите, чтобы заниматься сексом, который вы хотите.А потом, боже мой, дно как будто выпадает. Для другой женщины в возрасте около 20 лет испытать желание означало установить новые границы. Выросшая с убеждением, что она должна быть доступной и приятной, она пришла к выводу, что интимность — это возможность беспощадного доступа к своему телу. Поработав с секс-тренером, она постепенно почувствовала себя уполномоченной сказать: «Я не хочу, чтобы меня нигде касались», и перестала рассматривать секс как неохотное выступление на благо своего партнера. Научившись говорить «нет», она в конце концов смогла начать говорить «да».

Для женщин, с которыми я беседовал, низкое желание редко было связано с медицинским заболеванием или психологическим состоянием. Скорее, это часто была здоровая реакция на незаметно нежелательный или тусклый секс. Мои беседы показали, что стойкое сексуальное неудовлетворение является признаком того, что многие женщины не чувствуют себя свободными, чтобы наслаждаться своей сексуальностью или не знают, как это делать, и поэтому занимаются деятельностью, которая не обязательно включает их удовольствие. Если подавляющее большинство женщин изо всех сил борются за то, чтобы обитать в своем собственном теле, это мера чувства, или их заставляют чувствовать, что они не заслуживают этого или что-то меньшее.Как бы ужасно это ни звучало, это также повод для надежды. Перестроить биологию гораздо сложнее, чем изменить веру. Хотя их пути к сексуальному исцелению были разными, женщины, с которыми я говорила, ясно дали понять, что удовлетворение коренится в их социальной власти, в праве исследовать и выражать свою сексуальность и в чувстве равенства со своими партнерами. Удовольствие и его ценность можно познать, а однажды научившись, от него нелегко отказаться.

Выдержка из Разрыв в удовольствиях: американские женщины и незавершенная сексуальная революция Кэтрин Роуленд.Авторские права © 2020. Доступно в Seal Press, отпечатке Hachette Book Group, Inc.

Еще истории из TIME, которые необходимо прочитать

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

3 способа, которыми мужчины, желающие «сосредоточиться на своем удовольствии» во время секса, все еще могут быть сексистами

Два человека у стены, интимные отношения.Один человек выглядит скучающим; другой помолвлен.

Мы начинаем больше говорить о том, чтобы уделять равное внимание женскому удовольствию в сексуальных контактах между мужчиной и женщиной, и это здорово.

Как женщина, вы могли подумать, что я всецело за то, чтобы уделять больше внимания женскому удовольствию от секса. И я — в основном.

Однако иногда я слышу, как какой-нибудь гетеросексуальный парень говорит о том, как важно женское удовольствие, и это заставляет меня съеживаться. Что еще хуже, иногда я занимался сексом с мужчинами, которые говорили, что все они ради моего удовольствия — и в некотором смысле так и было, — но все же в конечном итоге я чувствовал, что их чувства и потребности важнее, чем мой реальный опыт.

В этой статье я расскажу о трех способах: «Я люблю доставлять женщинам удовольствие!» все еще может быть все о партнере-мужчине. Я также расскажу, что делать, если вы испытаете это или подумаете, что, возможно, делаете это.

Но прежде, чем мы перейдем к делу, две небольшие заметки.

Во-первых, по моему опыту, это в значительной степени гендерное явление в гетероцентрической культуре: оно уходит своими корнями в токсичную мужественность и ожидания относительно того, как мужчины и женщины относятся друг к другу.Я просто не испытывал того же самого в квир-отношениях и не слышал, чтобы об этом говорили.

По этой причине я буду использовать бинарный и гетероцентрический язык в большей части этой статьи. (Тем не менее, «женщина» и «мужчина» абсолютно предназначены для включения транс-женщин и транс-мужчин, которые испытывают подобные вещи.) Если у вас есть мысли о схожей динамике в квир-отношениях, мы были бы рады услышать о них!

Во-вторых, примечание для гетеро-мужчин, читающих это: вы, вероятно, почувствуете некоторую тревогу и оборонительную позицию, когда пройдете через это — если вы еще этого не сделали.И это нормально. Я собираюсь сказать тебе больше в конце. Просто оставайся со мной!

Ничего из того, что я собираюсь сказать, не является признаком ужасного человека. Это просто показатель того, как токсичная мужественность влияет на все сферы нашей жизни, включая сексуальность.

Итак, вот три способа, которыми «Я люблю доставлять женщинам удовольствие!» на самом деле может быть не очень хорошо для женщины.

1. В центре внимания по-прежнему его достижения

Токсичная мужественность говорит о том, что мужчина хорош ровно настолько, насколько он способен.

Когда дело доходит до секса, это часто может означать «Чтобы быть мужчиной, я должен достичь оргазма / эякуляции» или «Я должен завоевать как можно больше сексуальных партнеров».

В наши дни это также может означать: «Я должен доставить моему партнеру максимально сильное удовольствие». Потому что, если она испытывает дрожащий оргазм, это признак его мастерства и мастерства. И если она вообще не испытывает оргазма, для него это похоже на личную неудачу.

Для партнерши это может обернуться еще одним способом, которым она должна выполнять эмоциональную работу .Когда ее переживание удовольствия становится привязанным к его эго, она часто чувствует давление, требующее от него большого, эффектного оргазма для него… , даже если ее тело работает не так.

Вместо того, чтобы искренне соединяться со своим телом и испытывать удовольствие, которое она испытывает в данный момент, она может беспокоиться о том, ли она удовлетворяет его своим проявлением удовольствия.

Вся эта динамика усложняет настоящую близость в данный момент.Вместо этого секс становится спектаклем для обеих сторон.

Иногда это становится буквально спектаклем, когда женщина симулирует больше удовольствия, чем она чувствует (вплоть до оргазма), чтобы ее партнер не расстраивался.

В дополнение к давлению, которое оно оказывает на обе стороны, отношение «ее удовольствие — это его достижение» имеет некрасивую сторону власти, когда тело женщины становится чем-то, чем мужчина может манипулировать.

Заявление типа «Я люблю заставлять женщину [кричать, кончать, корчиться, что угодно]» подразумевает, что сексуальное удовольствие — это то, что он ей дает, а не дар ее собственного тела, который он помогает извлечь.

2. Он по-прежнему в первую очередь сосредоточен на собственном удовольствии

Это еще один способ, с помощью которого удовольствие партнера-женщины может больше выражаться в том, что оно делает для мужчины.

Но дело не в том, чтобы питать его чувство выполненного долга, а в том, чтобы доставить ему визуальное удовольствие. Женщина может ощущать давление, заставляющее доставлять удовольствие визуально — издавать больше шумов, двигаться более интенсивно — потому что ему нравится смотреть на это.

Я не говорю, что есть что-то плохое в том, чтобы быть горячим, когда ваш партнер явно охвачен экстазом — конечно же, нет! Но иногда эротическое наслаждение от другого человека становится более важным, чем удовольствие, которое вы действительно испытываете.

Это особенно опасно для женщин, которые привыкли ставить « хорошо выглядеть для мужских глаз », а не собственному опыту и комфорту.

Партнеры-мужчины могут совершенно не осознавать, как, если они много говорят о том, насколько им нравится видеть женский оргазм, насколько горячим конкретный шум или движение, которое она делает от удовольствия, и т. Д., Они могут создавать чувство «Сделай это для моего удовольствия» в своей партнерше.

3.Он ищет золотую звезду

Когда я сказал своей подруге, что пишу эту статью, она упомянула, как некоторые мужчины будут хвастаться тем, насколько они любят , выполняя куннилингус. И я засмеялся — потому что знал, о чем она говорила.

Есть особое отношение, которое я часто слышал, когда мужчина говорит об наслаждении половым актом, когда удовольствие женщины находится в центре внимания.

Кто-то может сказать: «Мне нравится, когда меня шлепают», и просто рассказать вам некоторую информацию о себе.Но когда мужчина говорит: «Мне нравится падать на женщину», очень часто появляется подтекст: «Разве это не делает меня крутым?»

Даже если говорить о женских удовольствиях положительно, это укрепляет идею о том, что доставлять удовольствие женщине — это сверх нормы.

Я хочу, чтобы мои партнеры желали и ценили мое удовольствие. Я хочу, чтобы мое удовольствие было для них вознаграждением, так же как их удовольствие вознаграждено для меня.

Но когда к моему удовольствию относятся как к чему-то, за что им следует отдать должное, все положительные чувства стираются.Я начинаю чувствовать, что должен быть благодарен за то, что им на самом деле не все равно, хорошо ли я провожу время.

Итак, позвольте мне прояснить это: я заслуживаю удовольствия от своих сексуальных контактов. То же самое с каждой женщиной и каждым небинарным человеком (и, конечно, с каждым мужчиной, но в нашей культуре это обычно считается само собой разумеющимся).

Наличие партнера, которому небезразлично, хорошо ли я провожу время, — не удовольствие, и это не то, за что можно быть благодарным. Это базовый уровень.

Важное примечание. Это , а не означает, что мой партнер любого пола должен делать то, что ему не нравится или что ему неудобно, чтобы доставить мне удовольствие.Их комфорт и удовлетворение так же важны, как и мое, и полное согласие со всех сторон важнее удовольствия.

Дело во всех этих случаях в том, что, когда мы подчеркиваем женское удовольствие, мы должны делать упор на женское удовольствие , а не на способы, которыми женское удовольствие заставляет мужчин чувствовать себя великолепно или прекрасно выглядеть.

Совет женщинам, думающим: «Да! Я знаю это чувство! »

Прежде всего, ваш опыт действителен.

Мы настолько привыкли к миру, который говорит нам, что наше удовольствие неважно или неправильно, что может казаться очень неблагодарным думать: «Я ценю, что ты так вкладываешься в мой оргазм, но на самом деле это не то, что я хочу. , и твоя настойчивость заставляет меня чувствовать себя дерьмово.”

Вам не нужно быть благодарным за чьи-то добрые намерения, если они игнорируют то, что вы на самом деле хотите и в чем нуждаетесь.

Как поговорить об этом с партнером во многом зависит от близости отношений и того, как вы обычно ведете с ним жесткие разговоры. Но если это тот, с кем вы планируете снова заняться сексом, об этом, вероятно, стоит поговорить.

Если есть какое-то конкретное поведение, вы можете решить его, сказав что-то вроде «Мне на самом деле не нужен или не хочу оргазм каждый раз, когда мы занимаемся сексом» или «Когда вы говорите о том, насколько я сексуально выгляжу, это на самом деле выводит меня из себя. и заставляет меня стесняться, вместо того, чтобы наслаждаться моментом.”

Хорошие сексуальные отношения рождаются благодаря общению, а также обратной связи.

Если это не что-то конкретное, а скорее общее ощущение, вы можете попытаться более широко поговорить о том, как мужественность и женственность влияют на сексуальный опыт.

Разговор о том, что женщины чувствуют давление, чтобы быть сексуальными и выглядеть сексуальными, в то время как мужчины испытывают давление, когда они хотят работать и добиваться результатов (и изучение того, в какой степени эта динамика актуальна для каждого из вас), может быть откровенным разговором для вас обоих.

И, конечно же, вы никому не обязаны сексуальной доступностью. Вы можете приложить столько или меньше усилий, чтобы исправить это, насколько считаете нужным, и нормально отказаться от сексуальных отношений, которые вам не подходят.

Совет для мужчин, думающих: «Вот дерьмо, это может быть я!»

Помните, дело не в том, хороший вы человек или нет. Послания нашей культуры влияют на всех нас, и научиться преодолевать их — огромная часть того, чтобы стать лучшими.

Когда вы чувствуете тревогу из-за того, что недостаточно хорошо «доставляете» удовольствие своему партнеру, помните, что это ядовитая мужественность.

Удовольствие вашего партнера для него в первую очередь. Когда дело доходит до того, чтобы помочь партнеру получать удовольствие от секса, ваша самая важная работа — это внимательно относиться к тому, чего они хотят.

Иногда взрывной оргазм — это не то, чего хочет ваш партнер. Иногда они знают, что легкая дрожь удовольствия — это лучшее, что может предложить их тело в этот день.Как бы то ни было, работайте над тем, чтобы научиться успокаивать это эго и внимательно прислушивайтесь к тому, что выражает ваш партнер.

Снимите напряжение и станьте идеальным любовником.

Конечно, приятно думать о себе, как о том, что мы дарим нашим партнерам незабываемые сексуальные ощущения, являясь лучшими из тех, что у них когда-либо были. Но, несмотря на то, что, вероятно, говорила вам культура, ваша ценность не определяется тем, лучший вы бездельник (или лучший из всех).

***

По моему опыту, лучшие сексуальные контакты происходят, когда все участники приходят такими, какие они есть, и уделяют открытое внимание тому, что приносит другой человек.

В некотором смысле легче играть роли и разыгрывать образы, которым нас всех учили. Но когда вы стараетесь быть искренним, уязвимым и внимательным, это того стоит.

Джинни Браун — автор статей о повседневном феминизме, а также оратор и преподаватель, специализирующийся на сексуальности и отношениях. Она пишет для различных изданий и ведет здесь свой блог . Она живет в районе Филадельфии со своей поли-семьей и тремя кошками. Следуйте за ней в Twitter @lirelyn .

Секс-советов: как доставить удовольствие жене и как можно чаще способствовать ее оргазму

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sex Medicine , 87 процентов женатых мужчин говорят, что они постоянно испытывают оргазм во время секса. Между тем, то же самое говорят только 49 процентов женщин. Это одна из многих статистических данных, подтверждающих идею гендерного разрыва в оргазмах, феномена, который говорит о различии между мужчинами и женщинами и скорости, с которой каждый из них испытывает оргазм.Некоторые объясняют это различием либидо. Другие указывают на гендерные роли, которые раскрываются во время секса. И, в некоторых случаях, из-за отсутствия информации о женской половой анатомии.

К счастью, есть и другие, более вдохновляющие статистические данные об оргазме и очевидном промежутке между удовольствиями. Опрос более 52000 взрослых показал, что лесбиянки довольно часто доводят своих жен и подруг до оргазма. Другое исследование показало, что гетеросексуальные женщины почти всегда могут достичь оргазма во время мастурбации.Возможно, их партнерство мешает их работе.

Итак, что могут сделать мужчины, чтобы преодолеть разрыв между браком и оргазмом? На чем вам следует сосредоточиться больше в спальне и вне ее, а на чем — меньше? Чтобы сделать секс более приятным для всех женщин, вот несколько советов по поводу женского оргазма.

Заинтересуйтесь ее удовольствием

Многие из нас развивают свои сексуальные сценарии в подростковом возрасте, и это не обязательно хорошо.В исследовании 71 молодого человека в возрасте от 16 до 18 лет исследователи обнаружили, что женщины чаще, чем мужчины, занимались оральным сексом со своими партнерами, даже если они «не хотели». И мужчины, и женщины утверждали, что оральный секс для мужчин было «большим делом», чем для женщин. Они также сказали, что «мужчинам легче получить оральный секс, чем женщинам», и что куннилингус был более «неприятным», чем фелляция. Слишком часто девушки, которые растут, считая, что их тела не заслуживают удовольствия, становятся женщинами, лишенными своего сексуального потенциала.Так что ты можешь сделать? Интересуйтесь ее удовольствием. Подбадривайте. Будь энтузиастом. Сделайте все возможное, чтобы полностью изменить сценарий.

Помните: сексуальное разнообразие увеличивает сексуальное удовольствие

По данным Института Кинси, женщины с большей вероятностью испытают оргазм после совершения разнообразных половых актов. С другой стороны, мужчины, похоже, прекрасно справляются с одним лишь проникновением. Так что, пожалуйста, помните: того, что работает для вас, ей, вероятно, будет недостаточно. Сделайте все возможное, чтобы разнообразить.Включите в меню больше ласки. Проведите устное выступление. Это поможет вам подтолкнуть ее к еще большему оргазму.

Не пытайтесь синхронизировать свои оргазмы

Исследования показывают, что женщинам требуется более 20 минут, чтобы испытать оргазм. С другой стороны, мужчины обычно добиваются этого в течение первых пяти минут секса. И , это нормально . Это просто означает, что вам, возможно, придется немного поработать после эякуляции. Поэтому, пожалуйста, старайтесь бодрствовать после большого взрыва (когда мужчины достигают кульминации, они выделяют пролактин, гормон, тесно связанный со сном).Она подыграла, когда подошла твоя очередь. Пришло время подойти к тарелке.

Центр удовольствий «Знай ее»

Существует множество свидетельств того, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора. Возможно, это наименее удивительная часть информации, появившаяся в этом списке. К сожалению, проникающий секс не всегда дает возможность стимулировать регион. Конечно, секс не обязательно должен включать оргазм, чтобы доставить удовольствие.Но если один партнер может достичь этой отметки во время секса, было бы разумно попытаться помочь и другому достичь этого. Некоторые женщины предпочитают прямую стимуляцию клитора рукой, языком или вибратором. Другим нравится менее прямой доступ через вагинальные или даже анальные стенки. Поговорите со своим партнером о ее предпочтениях в удовольствиях. Будьте изобретательны и непредвзято.

Стоны не приравниваются к оргазму

Приятно слышать, как ваш партнер шумит в постели. Это доказательство энтузиазма во время секса.Это также заводит многих парней. Но, к сожалению, это не всегда свидетельствует об оргазме. Согласно исследованию, опубликованному в Архиве сексуального поведения , 87 процентов женщин стонут, чтобы повысить самооценку своих партнеров. Опять же, это неплохо. Это самоотверженный поступок, совершаемый с добрыми намерениями. Но это может быть немного обескураживающим. Посоветуйтесь со своим партнером. Поощряйте их быть честными с вами. Убедитесь, что они попали в цель, так же как они позаботились о том, чтобы вы попали в вашу.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Сила женского оргазма — почему женщины всегда должны быть на первом месте | Независимый

На следующей неделе на ярмарках Fresher по всей стране мы с моей сестрой Алисой будем раздавать буклеты под названием «Руководство по женскому оргазму».Почему? Потому что только 30% женщин достигают оргазма во время полового акта, и мы считаем, что лучший секс жизненно важен.

Мы запустили кампанию «Ladies Come First», как наше первое предприятие по решению проблем, связанных с женским оргазмом, или, скорее, с его отсутствием. Мы хотим сделать очень четкое заявление о женском опыте удовольствия. Наделить молодых женщин инструментами для понимания своего тела и своего удовольствия, а также дать молодым мужчинам желание получить взаимного удовольствия от сексуального опыта.

Нам нужно заново изобрести идею секса как обмена интимностью, доверием и удовольствием, чтобы противодействовать доминирующей «юношеской» культуре, которая не уважает эти идеалы. Секс — это обоюдное согласие (где «да» означает «да») и обоюдное удовольствие.

Потому что женский оргазм так же важен, как и мужской опыт, и его никогда нельзя игнорировать. Женщины должны быть на первом месте; это вполне достижимо. Женщины могут получать удовольствие и получают удовольствие от секса. Исследования в этой области наконец-то дают очень полезные данные.В рамках кампании мы поговорили с профессором Элизабет Ллойд, философом биологии из Университета Индианы, которая указывает нам направление самых новаторских исследований того, как работает женский оргазм, и как другие женщины могут Добейся этого. Женщины должны ожидать, что к их удовольствию будут относиться серьезно, и никогда не должны стыдиться владеть им, будь то в университете или за его пределами.

Отчеты говорят нам, что существует реальный дисбаланс в том, как студенты мужского и женского пола воспринимают сексуальный ландшафт университета.Мы хотим знать почему. Благодаря семинарам, которые мы будем проводить, и взаимодействию со студентами в течение недель SHAG (осведомленность и рекомендации по вопросам сексуального здоровья) нам интересно выяснить, что вызывает этот дисбаланс. Мы можем сделать некоторые обоснованные предположения — наличие жесткой порнографии, отсутствие ориентированного на женщин полового воспитания и общее отсутствие диалога о том, что нужно женщинам, — но мы стремимся собрать некоторые свидетельства из первых рук о том, где отсутствует информация, поэтому что мы сможем заполнить эти пробелы и уравнять правила игры для всех.

Мы хотим, чтобы наш гид по оргазму начал разговор, чтобы побудить молодых людей рассказать нам, хотят ли они и как они хотят, чтобы все было по-другому. Университет должен изменить жизнь. Мы хотим изменить представление о том, как работает женская сексуальность. Мы хотим помочь людям понять, как лучше относиться к своим партнерам.

Настало время внести серьезные изменения в отношения между полами, и нет лучшего места для начала, чем спальня.

1. Не торопитесь! Нет спешки.Среднее время оргазма у женщины составляет 12 минут.

2. Сосредоточьтесь сначала на исследовании эрогенных зон вдали от клитора

3. Начните мягко, прежде чем постепенно создавать ощущения

4. Общайтесь со своим партнером — задавайте вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет»

5. СЕКС это намного больше, чем проникновение пениса во влагалище — это целый опыт и церемония. Просто убедитесь, что вы слушаете друг друга, смешиваете это, и что ЛЕДИ ИМЕЕТ ПЕРВУЮ.

.