Каждый думает что он каждый: На дистанции четверка первачей — Высоцкий. Полный текст стихотворения — На дистанции четверка первачей — >Женский журнал MGFAMM

Каждый думает что он каждый: На дистанции четверка первачей — Высоцкий. Полный текст стихотворения — На дистанции четверка первачей

Содержание

На дистанции четверка первачей — Высоцкий. Полный текст стихотворения — На дистанции четверка первачей

На дистанции — четверка первачей, —
Каждый думает, что он-то побойчей,
Каждый думает, что меньше всех устал,
Каждый хочет на высокий пьедестал.

Кто-то кровью холодней, кто горячей, —
Все наслушались напутственных речей,
Каждый съел примерно поровну харчей, —
И судья не зафиксирует ничьей.

А борьба на всем пути —
В общем, равная почти.
«Расскажите, как идут,
бога ради, а?»
«Телевиденье тут
вместе с радио!
Нет особых новостей —
все ровнехонько,
Но зато накал страстей —
о-хо-хо какой!»

Номер первый — рвет подметки как герой,
Как под гору катит, хочет под горой.
Он в победном ореоле и в пылу
Твердой поступью приблизится к котлу.

Почему высоких мыслей не имел? —
Потому что в детстве мало каши ел,
Голодал он в этом детстве, не дерзал, —
Успевал переодеться — и в спортзал.

Что ж, идеи нам близки —
Первым лучшие куски,
А вторым — чего уж тут,
он все выверил —
В утешение дадут
кости с ливером.

Номер два — далек от плотских тех утех, —
Он из сытых, он из этих, он из тех, —
Он надеется на славу, на успех —
И уж ноги задирает выше всех.

Ох, наклон на вираже — бетон у щек!
Краше некуда уже, а он — еще!
Он стратег, он даже тактик, словом — спец, —
Сила, воля плюс характер — молодец!

Четок, собран, напряжен
И не лезет на рожон, —
Этот — будет выступать
на Салониках,
И детишек поучать
в кинохрониках,
И соперничать с Пеле
в закаленности,
И являть пример целе-
устремленности!

Номер третий — убелен и умудрен, —
Он всегда — второй надежный эшелон, —
Вероятно, кто-то в первом заболел,
Но, а может, его тренер пожалел.

И назойливо в ушах звенит струна:
У тебя последний шанс, слышь, старина!
Он в азарте — как мальчишка, как шпана, —
Нужен спурт — иначе крышка и хана!

Переходит сразу он
В задний старенький вагон,
Где былые имена —
прединфарктные,
Где местам одна цена —
все плацкартные.

А четвертый — тот, что крайний, боковой, —
Так бежит — ни для чего, ни для кого:
То приблизится — мол, пятки оттопчу,
То отстанет, постоит — мол, так хочу.
Не проглотит первый лакомый кусок,
Не надеть второму лавровый венок,
Ну, а третьему — ползти на запасные пути…

Сколько все-таки систем
в беге нынешнем! —
Он вдруг взял да сбавил темп
перед финишем,
Майку сбросил — вот те на! —
не противно ли?
Поведенье бегуна —
неспортивное!

На дистанции — четверка первачей,
Злых и добрых, бескорыстных и рвачей.
Кто из них что исповедует, кто чей?
…Отделяются лопатки от плечей —
И летит уже четверка первачей!

Каждый человек думает по-своему, и каждый имеет право на своё мнение ▷ Socratify.Net

Каждый думает, что он незаменим, пока он не заменён.

ШУТКА

Каждый думает, что он незаменим, пока он не заменён.

2 года назад

+11

«На войне каждый думает, что он на правой стороне» — Статьи на КиноПоиске

После премьеры трейлера «Варкрафта», которую только на КиноПоиске посмотрело больше полумиллиона человек, мы встретились с режиссером и ведущими актерами фильма, чтобы обсудить человечность орков и способы выглядеть грозным, когда на тебе пижама в горошек.

Дункан Джонс очень взволнован: «Мы запустили трейлер в сеть в тот же самый момент, что и в зал с фанатами. Три года работы — и наконец все увидят то, над чем мы трудились. Ужасно тревожусь».

Тревожился Джонс не просто так. Название грядущего фильма знакомо любому, кто хоть немного играл в компьютерные игры, знаком с теми, кто играл, учился с ними или работал. В общем, примерно всем. Вселенная Warcraft на слуху с 1994 года. На сегодняшний день к ней имеют отношение больше десятка компьютерных, онлайн-, настольных и карточных игр, не говоря уже о книжном архиве, способном соперничать на полке с собранием сочинений Толстого.  И дело даже не в том, что количество достойных эпической экранизации сюжетов вселенной измеряется десятками. Игра действительно дорога пользователям. За годы существования World of Warcraft множество игроков нашли здесь мужей и жен, новую работу и лучших друзей.

Поэтому игровая компания Blizzard очень скрупулезно подошла к продаже прав на экранизацию и к препродакшну фильма. Достаточно сказать, что, анонсировав сотрудничество с Legendary Pictures еще в 2006 году, на сами съемки она дала добро только в 2013-м. Все годы, прошедшие между этими важными точками, партнеры искали правильный подход к воплощению мира Warcraft на экране: выбирали эпоху, историю, работали над визуальной концепцией, отказывали сценаристам, громко привлекали к работе Сэма Рэйми, тасовали актерский состав, тихо расставались с Сэмом Рэйми… В итоге финальное видение доверили режиссеру Дункану Джонсу, пришедшему с оригинальной идеей и доработавшему сценарий Чарльза Левитта.

6 ноября на съезде фанатов игр компании Blizzard в Анахайме состоялась торжественная премьера трейлера давно ожидаемого фильма «Варкрафт». Только на КиноПоиске его посмотрело больше полумиллиона человек. Мы встретились с режиссером и ведущими актерами и поговорили о человечности орков, роли Blizzard Entertainment в съемках и о том, как выглядеть грозным, когда на тебе пижама в горошек.

Об идее, выигравшей поединок за режиссерское кресло

Дункан Джонс: Blizzard работает над вселенной «Варкрафта» вот уже более двадцати лет, десять из которых посвящены World of Warcraft. Вообрази, сколько накопилось разных сюжетов за двадцать лет существования игры, сюжетов в развитии. При разработке идеи фильма многие пытались выбрать среди них самую подходящую и интересную историю, которую можно было бы положить в основу картины. К проекту на разных этапах привлекали самых разных людей, но это все было не то. Мне представился шанс предложить идею, возникшую из моего собственного опыта игры, а я заядлый игрок. Суть ее заключалась в том, что совершенно необязательно, чтобы люди были хорошими, а монстры — плохими. Игрок выбирает для себя ту сторону, которая ему ближе. Я предложил подойти к истории с точки зрения возможности героизма в любом выбранном лагере. Не должно быть абсолютного зла или добра. У каждой стороны своя правда и свои герои.

О дизайне

Дункан Джонс: Гэвин Боке, художник-постановщик, построил для нас совершенно потрясающие декорации. Одновременно с этим мы работали с феноменальными технологиями mocap. ILM (Industrial Light and Magic) и Weta Workshop помогали нам с созданием оружия и доспехов. У нас есть декорации мира орков, по которым можно пройтись и потрогать руками. Нам очень повезло получить разрешение на строительство физически ощутимого мира. Нам был нужен лес, и мы построили лес Оуэна — изумительный, хоть и довольно вонючий. (Смеется.) Для актеров работа в декорациях, которые можно потрогать, — настоящий рай. Так что то, что вы увидите на экране, не целиком CGI, а совмещение картинки, снятой на камеру, и графики, добавленной уже на постпродакшне c помощью ILM.

О работе с motion capture и впечатлении от трейлера

Тоби Кеббел (Дуротан): Процесс работы с технологией захвата движения — удивительная вещь. Поскольку камера фиксирует мельчайшее жесты актера, играть очень легко. Можно почти неуловимо менять напряжение лицевых мышц, двигаться едва различимо, и все это фиксируется. В этом процессе режиссер — это твой гид, и ты полностью полагаешься на него. Только он может провести тебя через все эти массивные декорации и не менее массивные идеи.

Клэнси Браун (Чернорук Разрушитель): Знаешь, наверное нет более физически экспрессивных актеров, чем Тобби и Дэн. Как они чувствуют свое тело, движение! Я могу сравнить с ними только Терри, не помню фамилии, нашего каскадера. Когда дело касается mocap или животных, он просто нарасхват.

Дэниэл Ву (Гул’Дан): Мы все были в тренировочном лагере для орков. (Смеется.) И это было невероятно! Такое чувство, будто я опять попал на первый курс актерской школы, когда мы разыгрывали этюды, играя в основном движением, жестами, вырабатывая язык тела. Мы очень сблизились в процессе этих тренировок, что очень всем помогло в дальнейшем. Для меня самым сложным было выглядеть грозным, помня, что на мне надета облегающая пижама в горошек. (Смеется.) Два-три дня понадобилось, чтобы перестать думать об этом.

Пола Паттон (Гарона): А мне не повезло. У меня был только грим. Я была аутсайдером. Не орк, не человек. Но и грим носить было тоже интересно. Наверное, самым сложным было научиться говорить с клыками во рту. Грим всегда отнимает какое-то время, и я очень рада, что обошлось без раскрашивания меня в зеленый цвет. Решили использовать более натуральный цвет кожи, близкий к темно-оливковому, поэтому наносить грим нужно было не каждый день. Процесс нанесения грима был долгим, но не настолько, как могло бы быть. Но без грима и костюма я не чувствовала себя Гароной! Поэтому я восхищаюсь ребятами — Клэнсом, Дэниэлом и Тобби, — их умению играть в пижамах и быть абсолютно правдивыми. Смотришь на них и чувствуешь энергию в движениях, эмоции. Волшебники! В трейлере можно уже увидеть плоды их трудов. Они роскошны, правда?

О необходимости разбираться в игре

Доминик Купер (Кинг Ллейн Ринн): Я тоже переживал за трейлер. Все-таки первый взгляд на то, чему мы посвятили много времени и сил. Мне трейлер нравится. Но я, конечно, смотрю на него иначе, чем зритель. Для меня в этом фильме много личного. Дункан нашел именно ту основу для картины, которая позволит каждому получить удовольствие от него, причем не только игрокам, знающим этот мир вдоль и поперек. По-моему, у него получилась история, перекликающаяся с событиями в нашем мире, где люди часто оказываются в положении изгнанников и вынуждены искать новый дом в совершенно чуждой им среде. Да, двадцать лет истории мира «Варкрафта» не пересказать одной картиной, но я надеюсь, что нам удастся увлечь зрителей тем, что мы выбрали.

Бен Фостер (Медив): Я никогда не открывал эту игру. Для меня самой интересной в этом проекте была работа с Дунканом Джонсом. Я восхищаюсь им, правда. Чтобы взяться за фильм, в основе которого лежит всеми любимая игровая вселенная, помня о том, как в прошлом попытки снимать фильмы по играм, за редкими исключениями, оказывались, мягко говоря, не совсем удачными, надо иметь, хм, огромные… Ну, ты понимаешь, что я хочу сказать. Дункан делает фильм для тех, кто ценит отличную историю. Здесь нет разделения на черное и белое, есть место сочувствию обеим враждующим сторонам. Я очень хочу посмотреть такой фильм. Мне это интересно.

Дэниэл Ву (Гул’Дан): И я не был фанатом игры, зато моя жена ее очень любит. Именно она настояла, чтобы я согласился на этот фильм. Я не планировал сниматься. У нас только-только родился малыш, и я пообещал, что сделаю перерыв, чтобы помочь ей. Тут мне предложили попробоваться на роль. Когда я ей сказал об этом, она напомнила мне о моем обещании, но стоило заметить, что это «Варкрафт», который она так любит, как я сразу же получил разрешение. Это ее мечта сбылась, я сделал это ради нее!

О фантазии и реальности

Дункан Джонс: На войне каждый думает, что он на правой стороне, верно? В нашем случае орки нуждаются в новом доме, они пытаются найти его там, где их считают пришельцами. Каждая сторона может вызвать симпатии наблюдателя, каждая исходит из своих прав и нужд. Как тут избежать конфликта, как этому конфликту не случиться? Умеете ли вы играть или нет, не имеет значения. Как зритель, вы исходите только из того, что вам близко, а что нет. Мне важно было показать универсальные ценности, чтобы зритель мог лучше понимать моих героев. Я говорю о самых простых вещах, о том, что каждому нужен дом, основа. Кстати, добавлю, что наши идеи разрабатывались не вчера и не с учетом того, что происходит в мире сейчас, а три-четыре года назад, поэтому тесно привязывать фильм к обстановке в мире не стоит, конечно.

О визуальном восприятии мира Warcraft в игре и фильме

Дункан Джонс: Когда ты берешься за такой проект, совершенно естественно возникают сложности в перенесении визуального ряда игры на экран, где все должно выглядеть реалистично. Для меня это было едва ли не самым интересным препятствием из всех, что нужно было преодолеть. У «Варкрафта» есть свой совершенно уникальный визуальный стиль и свое художественное представление о природе, цвете. Это гипертрофированные доспехи воинов, асимметрия дизайна городов. Наша команда работала с дизайнерами Blizzard в очень тесном контакте, стремясь максимально отразить уникальность мира «Варкрафта». Переход из условного игрового пространства в реалистический мир фильма с актерами и физическими атрибутами вроде доспехов, костюмов и прочего — это непростая задача. И мы стремились к сходству, но не копировали тот мир с точностью до мельчайших деталей. Все-таки в кино есть свои условия. Мы создаем лишь версию игровой среды, стараясь не потерять ее дух. Вей Ванг, потрясающий художник, был дизайнером Дуротана и других орков. Именно его работа позволила нам перенести внешний вид орков на экран. Внешний вид неизвестных нам монстров, простите мне это слово за не имением лучшего, может создать определенные сложности для воплощения их в живых персонажей игрового кино. Они должны быть реалистичными, вызывать чувства у зрителя. Неважно какие, симпатию или антипатию, но восприятие их нами на уровне чувств.

О роли эмоций в масштабном фэнтези-фильме

Дункан Джонс: Масштабность не исключает эмоциональности. Орки, может быть, и монстры, но в основе их жизни лежат те же ценности, что хорошо известны людям. У Дуротана есть семья, жена, дети, на нем лежит ответственность за его клан, его народ. Зрителю все это будет близко и понятно и должно вызвать определенные эмоции, сочувствие в первую очередь. Для меня важность эмоциональной составляющей истории была очевидной. У меня было два полярных источника эмоций, которые я очень аккуратно мониторил в процессе работы. Это Лотар, которого играет Трэвис Фиммел, и Дуротан (Тобби). Их переживания должны быть важны для зрителя.

Об участии компании Blizzard в процессе

Дункан Джонс: Все изменения, вносимые в сценарий, все нюансы сюжета оговаривались с компанией. Это же их дитя! У меня не было плана взять его за основу и пуститься во все тяжкие со своими идеями. Я был рад возможности дать фанатам вселенной «Варкрафта» нечто такое, чем они могли бы гордиться, показывая тем, кто их не понимает, за что они так любят эту игру. Я сам влюблен в этот мир и хочу показать тем, кто ничего о нем не знает, какое это удивительное место! Мне хочется быть проводником, который поведет зрителя по вселенной «Варкрафта» и удивит многообразием и великолепием ее миров и героев. Мне повезло разделить эту мечту с прекрасными актерами и художниками, внесшими неоценимый вклад в ее реализацию. Самым большим фанатом среди актеров оказался Роберт Казински (Оргрим Молот Рока). Тут мне особенно повезло. Он был моим консультантом по «Варкрафту». Он игрок едва ли не мирового уровня. Прекрасный источник информации!

«Варкрафт» выйдет в российский прокат 26 мая 2016 года.

Правила русского языка: деепр_оборот/

§ 155.Запятыми выделяются вводные предложения и вводные слова, например:

Аркадий, мне кажется, во всех отношениях похож на кусок очень чистого и очень мягкого воска (Писарев).

Это была работа чистая, покойная и, как говорили наши, спорая (Чехов).

Казаки, слышно было, сделали отличную атаку (Л. Толстой).

Ты, сказывают, петь великий мастерище (Крылов).

Он, признаюсь, тогда меня смутил (Пушкин).

Глазами, кажется, хотел бы всех он съесть (Крылов).

Этот, по словам Аркадия Павловича, государственный человек был роста небольшого (Тургенев).

Во-первых, обстоятельства, во-вторых, способность фантазировать и любовь к фантазии, довольно холодная кровь, гордость, лень — словом, множество причин отделили меня от общества людей (Тургенев).

К счастью, погода была тихая (Тургенев).

В качестве вводных слов чаще всего употребляются: без сомнения, бывало, вероятно, видимо, видишь (ли), вишь, возможно, во-первых, во-вторых и т. д.; впрочем, говорят, должно быть, допустим, думается, знать, значит, иначе (говоря), итак, кажется, к несчастью, конечно, короче (говоря), к сожалению, кстати (сказать), к счастью, между прочим, может быть, наверно, наоборот, например, напротив, (одним) словом, очевидно, по всей вероятности, пожалуй, пожалуйста, положим, помнится, по-моему, по моему мнению, по мнению…, понятно, понимаешь (ли), почитай, правда, право, признаться, признаюсь, (само собой) разумеется, скажем, следовательно, словом, слышь, собственно (говоря), стало быть, строго говоря, таким образом, так сказать, чай, чего доброго, что ли.

Примечание 1. От вводных слов нужно отличать обстоятельственные слова, отвечающие на вопросы как? каким образом? когда? и т. п., например:

Эти слова сказаны кстати. Но: Захватите с собой, кстати, наши книги.

Эта фраза была сказана между прочим. Но: Фраза эта, между прочим, напомнила мне одну старую шутку.

Примечание 2. Следует различать употребление одних и тех же слов и оборотов то в качестве вводных (и, следовательно, выделяемых запятыми), то в качестве усилительных (и запятыми не выделяемых), например:

Вы всё это понимаете, конечно? (конечно — вводное слово).

Вы-то конечно приедете раньше меня (конечно, произносимое тоном уверенности, — усилительное слово).

Что ты, в самом деле, ещё выдумал! (в самом деле — вводное выражение).

А ведь он в самом деле тут ни при чём (в самом деле, произносимое тоном убеждённости, — усилительный оборот).

Примечание 3. Если например, скажем, положим, допустим и т. п. стоят перед словом или группой слов, уточняющих предшествующие слова, то после них не ставится никакого знака препинания (см. § 154).

Примечание 4. Союзы а, и, реже но, если они составляют одно целое с последующим вводным словом, не отделяются запятой, например: а значит, а следовательно, но стало быть, но конечно и т. п.

На дистанции четверка первачей. Владимир Высоцкий

Спортивные

На дистанции — четверка первачей,-
Каждый думает, что он-то побойчей,
Каждый думает, что меньше всех устал,
Каждый хочет на высокий пьедестал.

Кто-то кровью холодней, кто горячей,-
Все наслушались напутственных речей,
Каждый съел примерно поровну харчей,-
И судья не зафиксирует ничьей.

А борьба на всем пути -
В общем, равная почти.
«Расскажите, как идут,
бога ради, а?»
«Телевиденье тут
вместе с радио!
Нет особых новостей -
все ровнехонько,
Но зато накал страстей -
о-хо-хо какой!»

Номер первый — рвет подметки как герой,
Как под гору катит, хочет под горой.
Он в победном ореоле и в пылу
Твердой поступью приблизится к котлу.

Почему высоких мыслей не имел?-
Потому что в детстве мало каши ел,
Голодал он в этом детстве, не дерзал,-
Успевал переодеться — и в спортзал.

Что ж, идеи нам близки -
Первым лучшие куски,
А вторым — чего уж тут,
он все выверил -
В утешение дадут
кости с ливером.

Номер два — далек от плотских тех утех,-
Он из сытых, он из этих, он из тех,-
Он надеется на славу, на успех -
И уж ноги задирает выше всех.

Ох, наклон на вираже — бетон у щек!
Краше некуда уже, а он — еще!
Он стратег, он даже тактик, словом — спец,-
Сила, воля плюс характер — молодец!

Четок, собран, напряжен
И не лезет на рожон,-
Этот — будет выступать
на Салониках,
И детишек поучать
в кинохрониках,
И соперничать с Пеле
в закаленности,
И являть пример целе-
устремленности!

Номер третий — убелен и умудрен,-
Он всегда — второй надежный эшелон,-
Вероятно, кто-то в первом заболел,
Но, а может, его тренер пожалел.

И назойливо в ушах звенит струна:
У тебя последний шанс, слышь, старина!
Он в азарте — как мальчишка, как шпана,-
Нужен спурт — иначе крышка и хана!

Переходит сразу он
В задний старенький вагон,
Где былые имена -
прединфарктные,
Где местам одна цена -
все плацкартные.

А четвертый — тот, что крайний, боковой,-
Так бежит — ни для чего, ни для кого:
То приблизится — мол, пятки оттопчу,
То отстанет, постоит — мол, так хочу.
Не проглотит первый лакомый кусок,
Не надеть второму лавровый венок,
Ну а третьему — ползти на запасные пути…

Сколько все-таки систем
в беге нынешнем! -
Он вдруг взял да сбавил темп
перед финишем,
Майку сбросил — вот те на!-
не противно ли?
Поведенье бегуна -
неспортивное!

На дистанции — четверка первачей,
Злых и добрых, бескорыстных и рвачей.
Кто из них что исповедует, кто чей?
…Отделяются лопатки от плечей -
И летит уже четверка первачей!

1974 г.

Каждый думает о других в меру свой испорченности

Tele2 использует на своем сайте куки (от англ. cookie – печенье), чтобы предлагать посетителям сайта персонализированный контент, а также упростить и облегчить им доступ к ресурсам сайта.

Что такое куки?

Речь идет о небольших текстовых файлах, которые сохраняются в Вашем устройстве, когда Вы посещаете разные сайты. Куки позволяют нам, например, получать сведения о том, посещали Вы наш сайт раньше или нет, сколько раз читали тот или иной материал, а также какие продукты добавили в свою покупательскую корзину в нашем интернет-магазине.

Если Вы не запретили применять куки в своем веб-браузере – это означает, что Вы согласны с их использованием и на нашем сайте.

ОТКАЗ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КУКИ

Вы можете запретить сохранять куки – полностью или частично – в своем устройстве с помощью настроек своего веб-браузера. Однако в случае такого запрета не исключены отдельные помехи в работе сайта из-за возможных нарушений его функциональности.

ОТЗЫВ СВОЕГО СОГЛАСИЯ

Если Вы хотите изменить или отозвать согласие, данное Вами ранее, использовать куки в своем веб-браузере, Вам необходимо изменить прежние настройки браузера и удалить сохраненные куки.

На сайте Tele2 используются разные куки, которые подразделяются на категории в зависимости от нижеследующих параметров.

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СРОКА ДЕЙСТВИЯ

Сессионные куки, или временные куки. Используются, например, для напоминания о содержании покупательской корзины или для авторизации на сайте и появляются при каждом посещения сайта, а потом удаляются после закрытия браузера.

Постоянные куки. С их помощью сохраняются настройки и сведения, которые связаны с Вами и пригодятся при Ваших последующих посещениях сайта. Например, Ваши языковые предпочтения, а также имя пользователя и пароль для входа на сайт, чтобы Вам не вводить их при каждом посещении. Постоянные куки убыстряют загрузку страницы и повышают комфорт пользования. При этом у них может быть разный срок действия: одни уки удаляются из устройства пользователя через несколько часов или дней, другие – могут храниться там месяцами, а то и годами.

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВЛАДЕЛЬЦА

Куки владельца сайта. Tele2 как владелец сайта создает собственные куки, размещает их на своем сайте, а также управляет ими.

Куки третьих сторон. Куки, созданные третьими сторонами, могут быть размещены на сайте только с разрешения его владельца. На сайте Tele2 размещаются, например, куки Google (Google Analytics, Google AdService, Google TagManager), Facebook, Decibelinsight (https://www.decibelinsight.com/), Binkies 3D (https://www.binkies3d.com/) и Adform (https://site.adform.com). На эти куки уже распространяются условия их создателей, с которыми можно ознакомиться на сайтах третьих сторон.

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦЕЛИ ПРИМЕНЕНИЯ

Куки для работы сайта. Обеспечивают элементарное функционирование сайта. Если Вы откажетесь их использовать, то сайт или будет работать частично, или вообще перестанет функционировать, а Вы в этом случае не сможете, например, попасть в свой аккаунт или добавить товары в покупательскую корзину.

Куки для фиксации предпочтений. Обеспечивают пользователю более широкую функциональность сайта и более персонализированный подход. Например, хранят сведения о его языковых предпочтениях или местонахождении. Если Вы откажетесь их использовать, то при последующих посещениях сайта Tele2 Ваши предпочтения не будут учтены.

Куки для статистики и анализа сайта. Помогают нам постоянно усовершенствовать наш сайт. Так, на основании анонимных статистических данных мы можем определять, сколько пользователей и когда заходили на наш сайт, какими ссылками, статьями и продуктами они интересовались. Эта информация помогает нам принимать продуманные решения и лучше учитывать Ваши потребности. Для подобных целей мы также используем куки третьих сторон, например, Google Analytics. В случае отказа от их использования мы не сможем получать полноценную статистическую информацию.

Куки для показа рекламы. Для этого мы используем на нашем сайте как куки Tele2, так и куки третьих сторон. С их помощью мы можем создавать профиль, который соответствует Вашим интересам, и на его базе показывать Вам целевую рекламу на других сайтах. Эти куки записывают информацию о Вашем браузере, Вашем устройстве и помогают создать профиль на основании содержания посещаемых Вами сайтов. Если, допустим, Вы часто заходите на сайты, связанные с домашней техникой, то Вам будут демонстрировать рекламу ее производителей. Отказавшись использовать такие куки в веб-браузере, Вы не избавитесь от показа рекламы. Она останется, но уже будет носить случайный характер – без учета Ваших интересов.

, описывающий высокомерных и чрезмерно самоуверенных людей или поведение — синонимы и родственные слова

arch

прилагательное

говорить или выглядеть так, как будто вам кажется забавным, что вы знаете что-то, чего не знает кто-то другой

, как будто это место принадлежит вам

фраза

если кто-то ведет себя так, как будто он владеет этим местом, он ведет себя раздражающе, что показывает, что он думает, что он очень важен

ниже вашего достоинства

фраза

если что-то ниже вашего достоинства, вы думаете, что вы слишком важны для этого это

высокомерный

прилагательное

поведение, показывающее, что вы считаете себя очень важным или умным

наглым

прилагательным

демонстрируя неодобрение поведение и громкую и уверенную речь, которая раздражает других людей

наглость

прилагательное

выказывая неодобрение дерзкой женщине, вы думаете, что она слишком громко говорит, кажется слишком уверенной в себе и носит такую одежду. умны и не имеют особого стиля

напыщенный

прилагательное

раздражающее поведение, показывающее, что вы очень важны

самоуверенный

прилагательное

неформальное проявление неодобрения очень уверенно раздражает

дерзкое

прилагательное

неформальное неодобрение очень уверенно, раздражающе

снисходительно

прилагательное

демонстрирует неодобрение, показывающее, что вы думаете, что вы более важны или умнее других людей

эгоистично

прилагательное

показываете неодобрение, думая, что вы важнее других людей и вам не о чем беспокоиться их

святее, чем ты

прилагательное

ведете себя так, как будто вы морально лучше других людей, и это раздражает их

важно

наречие

таким образом, что вы думаете, что вы важны

вскочил

прилагательное

британское неформальное мышление, что ты м. или важнее, чем вы

возвышенный

прилагательное

в основном литературный человек, имеющий высокие манеры или отношение, ведет себя так, чтобы показать, что он думает, что он лучше других

величественно

прилагательное

формально ведет себя гордо, демонстрируя, что вы думаете, что вы более важны, чем другие люди

самоуверенный

прилагательное

более уверенный, чем кажется разумным, часто до раздражения

чрезмерно

прилагательное

формальное используется для описания человека, который слишком горд и уверен в себе и игнорирует чувства других людей

доволен собой

фраза

очень горд за то, что вы сделали, особенно так, что это раздражает других людей

напыщенно

прилагательное

выказывает неодобрение тот, кто напыщен, думает, что он очень важен и говорит или ведет себя в очень серьезный и формальный

самонадеянный

прилагательное

показывающий слишком много уверенности и недостаточного уважения

надулся

прилагательное

ведет себя так, как будто вы в чем-то особенно хороши, и люди должны вами восхищаться

ханжеский

прилагательное

выражение неодобрения используется для описания того, кто пытается показать, что у него лучше моральные или религиозные принципы, чем у других людей

самопровозглашенный

прилагательное

используется по отношению к кому-то, кто ведет себя определенным образом, потому что думает, что имеет на это право, особенно когда другие люди не согласны

самовосхваление

прилагательное

, выражающее неодобрение показать, что вы очень гордитесь тем, что вы сделали, таким образом, чтобы это раздражало других людей

самоуверенность

прилагательное

показывать неодобрение поведение таким образом, чтобы показать, что вы считаете себя более важным, чем все остальные

самодовольный

прилагательное

показывая, что вы слишком гордитесь своим моральным поведением или убеждениями, особенно в способ, который раздражает других людей

самодовольный

прилагательное

выражает неодобрение, слишком доволен своими способностями или достижениями.Это слово показывает, что вам не нравятся такие люди

придирчивый

прилагательное

Неформальное поведение таким образом, которое показывает, что вы не думаете, что кто-то или что-то достаточно хорошо или важно для вас

снобистский

прилагательное

демонстрирует неодобрение и ведет себя так, что показывает, что вы думаете, что вы лучше других

сноб

прилагательное

неформальное неодобрение сноб

высокомерный

прилагательное

неформальное выражение неодобрение кто-то высокомерный думает, что он лучше других, и ведет себя грубо по отношению к ним

сопливое неформальное

прилагательное сопливый человек думает, что он лучше или важнее других людей

высокомерный

прилагательное

неформальный выражая неодобрение высокомерный человек ведет себя так, как будто он слишком важен, чтобы с вами разговаривать

высокомерный

прилагательное

высокомерный человек ведет себя как если они думают, что они лучше э-э или более важен, чем все остальные

ирисковый

прилагательное

Британский неформальный человек ведет себя так, как будто вы важнее других людей, особенно из-за того, что вы происходите из более высокого социального класса

слишком велик для его / ее ботинок

фраза

слишком гордый.Американское выражение лица слишком велико для его брюк.

наглость

прилагательное

неформальное старомодное поведение, показывающее, что вы считаете себя более важным, чем другие люди

тщеславие

прилагательное

литературно чрезвычайно гордый, что другие люди не любят или считают глупым

добродетельным

прилагательное

используется в отрицательном смысле для описания того, кто думает, что он морально лучше других людей

Все думают, что они выше среднего

По шкале от одного до 10 вы, вероятно, думаете, что вы семерка.И ты был бы не один.

Хотя для большинства людей невозможно быть выше среднего по определенному качеству, люди думают, что они лучше большинства людей во многих сферах, от благотворительности до производительности труда.

Феномен, известный как иллюзорное превосходство, настолько устойчив, что психологи были бы удивлены, если бы он не обнаружился в их исследованиях, сказал Дэвид Даннинг, психолог из Корнелла, который изучал эффект на протяжении десятилетий.

Это происходит по многим причинам: другие слишком вежливы, чтобы говорить то, что они на самом деле думают, некомпетентным людям не хватает навыков для точной оценки своих способностей, и такие самообманы действительно могут защитить психическое здоровье людей, сказал Даннинг LiveScience.

Распространенное явление

С тех пор, как начались психологические исследования, люди ставили себе высшие оценки за самые положительные качества. По словам Даннинга, хотя большинство людей хорошо оценивают других, они очень положительно относятся к своим способностям.

Это потому, что мы осознаем внешние черты и обстоятельства, которые определяют действия других людей, «но когда дело касается нас, мы думаем, что все дело в наших намерениях, наших усилиях, наших желаниях, нашей свободе воли — мы думаем, что мы как бы парим над всем этим. виды ограничений «, — сказал он.[10 фактов о вас, которых вы не знали]

Актуальные новости

Согласно исследованиям, большинство людей переоценивают свой IQ. Например, в классическом исследовании 1977 года 94 процента профессоров оценили себя выше среднего по сравнению со своими коллегами. В другом исследовании 32 процента сотрудников компании-разработчика программного обеспечения заявили, что они работают лучше, чем 19 из 20 их коллег. И Даннинг обнаружил, что люди переоценивают свою благотворительность в будущих пожертвованиях, но точно угадывают пожертвования своих сверстников.

Водители постоянно оценивают себя как лучше среднего — даже когда проверка их восприятия опасности показывает, что они ниже номинала, сказал Марк Хорсвилл, психолог из Университета Квинсленда в Австралии.

«Вы найдете его среди всех возрастов, вы найдете его среди водителей-новичков и среди водителей старше 65 лет», — сказал Хорсвилл LiveScience.

Поскольку даже худший водитель может случайно избежать аварии, люди с большей вероятностью будут переоценивать такие навыки, чем конкретные навыки, такие как шахматы или теннис, где некомпетентные быстро проигрывают, сказал Хорсвилл.

Пространство для заблуждений

Отчасти, большинство положительных черт — например, умение хорошо водить — определены настолько расплывчато, что есть много места для маневра, чтобы заставить их подходить, сказал Даннинг. Люди также обычно не получают честной обратной связи от других.

«Люди не говорят вам в лицо то, что они могут сказать за вашей спиной», — сказал Даннинг.

Но, как ни странно, самые некомпетентные также с большей вероятностью переоценивают свои навыки, в то время как лучшие исполнители с большей вероятностью недооценивают себя, потому что, если они находят навык легким, они предполагают, что другие люди тоже, сказал он.

Самозащита?

Одна группа кажется невосприимчивой к такому самовозвеличиванию: люди, находящиеся в депрессии или тревожные, не переоценивают себя, сказал Хорсвилл. Чем тяжелее депрессия, тем больше вероятность того, что они недооценивают себя. Это говорит о том, что иллюзия превосходства на самом деле может быть защитным механизмом, который защищает нашу самооценку, добавил он.

«Вы думаете, что вы лучше всех, и это действительно полезно для психического здоровья», — сказал Хорсвилл.

И тенденция значительно меняется в зависимости от культуры.

« Североамериканцы кажутся королями и королевами переоценки. Если вы поедете в такие места, как Япония, Корея или Китай, все это явление испарится», — сказал Даннинг.

Возможно, это потому, что восточные культуры ценят самосовершенствование, в то время как западная культура склонна ценить чувство собственного достоинства, сказал он.

В поисках истины

Хотя невозможно получить полностью ясное представление о себе, люди могут привести свое самовосприятие в большее соответствие с реальностью, сказал Даннинг.

Во-первых, люди должны смотреть на других, чьи жизни вызывают восхищение, выяснять, что они делают правильно, и пытаться им подражать, сказал он.

И поскольку люди, как правило, довольно точны в оценке других людей (но не самих себя), люди должны агрессивно относиться к конструктивной критике со стороны других и принимать ее близко к сердцу, сказал он.

«Путь к самоанализу лежит через других людей», — сказал он.

Следите за LiveScience в Twitter @livescience .Мы также на Facebook и Google+ .

Почему нарциссы так уверены, что они лучше вас

Источник: Анна Харитоненко / Shutterstock

Центральным аспектом нарциссизма является грандиозность .То есть нарциссы склонны высоко о себе думать. В частности, они склонны положительно относиться к себе по сравнению с другими людьми.

Честно говоря, почти каждый достаточно положительно относится к себе. «Эффект озера Вобегон» — это наблюдение, согласно которому люди обычно думают, что они лучше владеют множеством навыков, чем они есть на самом деле. Название происходит от радиошоу, созданного Гаррисоном Кейлором, в котором всех детей в вымышленном городе Лейк-Вобегон «выше среднего».«Конечно, каждый не может быть выше среднего …

Таким образом, центральный вопрос о нарциссизме заключается в том, применима ли эта тенденция к повышению собственного мнения о себе ко всем чертам характера. В статье Эмили Гриджалва и Луяо Чжан, опубликованной в январском выпуске журнала Personality and Social Psychology Bulletin за январь 2016 года, исследуется этот вопрос.

Исследователи провели метаанализ ряда исследований, связывающих степень нарциссизма людей с их тенденцией улучшать свое представление о себе.(Мета-анализ изучает данные множества различных исследований, чтобы выявить общие тенденции в исследованиях, которые могут быть очевидны только при просмотре большого количества исследований.) В исследованиях в рамках метаанализа участники заполняли инвентарь, в котором измеряли их степени нарциссизма, а затем оценили себя по ряду черт личности. В этих исследованиях другие люди, которые знали участников , также оценивали их по этим характеристикам. Ключевой вопрос для команды заключался в том, предсказывает ли степень нарциссизма разницу в оценках, которые человек дает себе, по сравнению с оценками других людей.

В целом, нарциссы имели тенденцию к расширенному представлению о себе. Интересно, что нарциссы особенно склонны усиливать черты, отражающие их способность влиять на мир. Таким образом, нарциссы воспринимали себя более высокомерными, экстравертированными, честными и открытыми, чем другие люди думали о них. Они также считали себя более умными, лучшими лидерами и более привлекательными физически, чем другие считали их.

Однако нарциссы не усилили всех черт .Черты, которые отражают способность быть частью сообщества, имеют тенденцию к усилению , а не . Нарциссы не считали себя более сознательными, справедливыми, симпатичными или надежными, чем другие думали.

Этот паттерн отражает то, что нарциссы раздувают свое представление о себе, чтобы повысить самооценку. Это означает, что нарциссы сосредоточены на том, чтобы оказывать огромное влияние на окружающий их мир. Они хотят, чтобы другие знали их за их индивидуальные способности, а не за умение работать в команде.В результате они сосредоточены в основном на чертах, которые отражают индивидуальное лидерство и величие, а не на положительных чертах, которые сделали бы их лучшими членами сообщества.

вести себя так, как будто вы важнее других людей

Одно из самых распространенных слов для описания того, кто думает, что он лучше других, — высокомерный. Еще одно очень распространенное слово для описания такого человека — гордый

Я терпеть не могу, насколько он высокомерен!

Не слишком гордитесь признанием своей неправоты.

Противоположность высокомерному — скромность.

Она была нежным и скромным человеком.

Если кто-то напыщен, он слишком серьезен и думает, что он лучше или умнее других. Вы также можете использовать помпезность, чтобы описать то, что эти люди делают, чтобы сообщить, что они думают, что они лучше, чем все остальные.

Какой напыщенный придурок!

Вы говорите довольно напыщенно, когда так говорите о вине.

Ее письмо напыщенно и отталкивает.

Самовлюбленный человек думает, что его мысли, мнения или действия важнее чьих-либо еще, потому что он лучше всех остальных. Вы также можете использовать самовлюбленный для обозначения того, что делает самовлюбленный человек. Это неодобрительное слово.

Комната была заполнена самолюбивыми политиками.

Он был известен своими важными, но скучными лекциями.

Superior похоже на самооценку, но используется только в отношении людей и их характеристик, а не их действий.Это тоже неодобрительно.

Ее высокомерные и самодовольные манеры делали разговор невыносимым.

Я терпеть не могу его — он действует лучше всех нас.

Самонадеянный думает, что он лучший. Честолюбие встречается не так часто, как напыщенное, и вызывает неодобрение, если не считать более неформальной фразы — не быть тщеславным. Вы используете эту фразу, когда знаете, что то, что вы собираетесь сказать дальше, будет казаться другим людям высокомерным.

Он настолько тщеславен и эгоцентричен, что думает, что никто не может понять его гений.

Не для тщеславия, но мой торт — лучший торт на свете.

Надменный используется для описания высокомерного человека или характеристик этого человека. Чаще всего высокомерный используется в письменной, и особенно литературной литературе.

Его высокомерный тон оскорбил окружающих.

Она была высокомерной и надменной, никому не нравилась.

Снисходительный или покровительственный человек думает, что он умнее или важнее других, и демонстрирует это, обращаясь с другими как с глупыми.В британском английском это обычно пишется покровительственно. Снисходительность — это скорее неодобрение, чем покровительство.

Руководство так снисходительно относится к персоналу и обращается с ними как с детьми.

Она невероятно снисходительна к тем, у кого нет такого же образования, как у нее.

Он снисходительно улыбнулся ей.

Яйцо, конечно, умею готовить — не надо так покровительствовать!

Надменный человек недружелюбен, потому что думает, что он лучше других.Надменный больше проявляется в письменной форме, чем в речи.

Он был высокомерен и холоден.

Их надменные родственники отказались отобедать с нами.

Неформальный способ обозначить высокомерного и недружелюбного человека — назвать его высокомерным.

Мне никогда не понравился такой заносчивый человек.

Властный человек — это тот, кто неприятно горд и считает, что ему нужно подчиняться. Власть используется в основном в письменной форме.

Ее властные манеры устрашали.

Глава компании был занудой властной.

В неформальной обстановке вы можете назвать высокомерным заносчивым или надменным человеком. Оба слова неодобрительны.

Она ведет себя так напыщенно, будто слишком хороша для всех и вся.

Он веселый писатель, который ведет себя так, будто его книги слишком хороши для всех нас.

Она ведет себя очень весело, а потом обижается, когда мы дразним ее за это.

Если кто-то высокомерно не одобряет что-либо, вы можете неформально сказать, что он нюхает или нюхает это.

Он довольно снисходительно относится к моим музыкальным предпочтениям.

Я знаю несколько немного заносчивых критиков.

Дополнительные слова, относящиеся к высокомерию, см. В статье на хвастовстве.

Почему все думают, что они делают всю работу

Фото: Х. АРМСТРОНГ РОБЕРТС / Corbis

Здесь никто не работает, кроме меня , думаете вы про себя, захлебнувшись жалостью к себе еще одной поздней ночью в офисе.Не говоря уже о том, что многие из ваших коллег пришли в офис намного раньше, чем вы, еще больше работают удаленно, и вы, вероятно, позволили себе больше перерывов в Twitter в течение дня, чем можете честно оправдать.

Истина в том, что большинство людей считают, что они делают больше, чем отведенная им доля работы. Это причуда человеческого эгоцентризма, который психологи называют чрезмерным притязанием, и социологи наблюдали этот феномен среди самых разных групп, таких как студенты MBA, ученые, кадеты ROTC, товарищи по баскетбольной команде колледжей и супружеские пары.Когда исследователи просят членов этих групп оценить, какой процент работы, по их мнению, они внесли в какой-либо проект, как часто бывает в эксперименте, совокупный результат почти всегда намного превышает 100 процентов.

«Очевидно, что в любой группе — несмотря на то, что нам говорят тренеры по футболу в колледжах — невозможно добиться 110 процентов», — сказал Николас Эпли, профессор поведенческих наук в Школе бизнеса Бута Чикагского университета, который учился (и помогал чеканить термин) сверхтребования.В одной статье, опубликованной в 2006 году, Эпли и некоторые коллеги из Гарварда затронули тему, из-за которой ученые часто спорят: авторство статей в академических журналах. Когда они спросили авторов статей психологического журнала, какой процент работы, по их мнению, они внесли в готовый продукт, а затем сложили эти проценты, общая сумма составила 140 процентов, опровергающие логику. Другой эксперимент, описанный в этой статье, был проведен среди исследовательских групп студентов MBA — там требования о зачетах за групповую работу, выполненную в течение семестра, в среднем составили 130 процентов.

Другое исследование в буквальном смысле приблизило эту проблему к нам. Еще в 1979 году исследователи из Университета Ватерлоо опросили супружеские пары, предоставив им список занятий — положительных вещей, таких как домашние дела, но также и отрицательных вещей, таких как драки, — и попросили их оценить свою ответственность за каждый предмет. Ответы пар свидетельствовали о том, что они переоценивали свой вклад.

Интересно, однако, что пары были так же склонны переоценивать свой вклад в негативные вещи, как и полагаться на хорошие вещи.Это говорит о том, что чрезмерное самовыражение — это не только результат эгоистичного желания чувствовать себя хорошо или веры в свое превосходство над всеми остальными. Это больше об эгоцентризме: вы даже не замечаете всех остальных. Поскольку мысли и (иногда) действия других людей скрыты от вас, существует естественная тенденция или предубеждение сосредоточиться больше на себе.

Эпли в настоящее время работает над двумя новыми статьями по этой теме, одна из которых предлагает другое возможное объяснение чрезмерного притязания на рабочем месте: люди ошибочно полагают, что время, потраченное на проект, — это продуктивное время, потраченное на проект, , и соответственно претендуют на кредит.В одном из этих недавних экспериментов команда Эпли разбила участников на группы по три человека, указав двоим из них разгадывать словесные головоломки, а третьему просто сидеть сложа руки и наблюдать, или, в другом случае, действовать в качестве наблюдателя и «попытаться выровнять уровень». синергия группы ». (Серьезно, они использовали этот язык.)

«И они пытались это сделать — они пытались« использовать синергию », — сказал Эпли. Но роль супервизора — это на самом деле «чушь собачья — это не то, что , вы решаете проблемы со словами», — добавил он.И все же добровольцы исследования, которых попросили выступить в качестве руководителей, в конечном итоге заявили, что проделали больше работы, когда их ответы сравнивали с ответами тех, кто просто наблюдал. Руководители действительно считали, что их совместные усилия повлияли на результат задачи; на самом деле, однако, оценки обеих групп были примерно одинаковыми. Людям нравится награждать себя E за усилия — еще одна тенденция, которая может привести к тому, что они будут претендовать на большее количество кредитов, чем вы действительно заработали.

Итак, как же освободиться от этой предвзятости и составить более точную картину своего вклада по сравнению с вашими коллегами или партнерами? Это на удивление легко.«В отличие от множества недугов, с которыми вы ничего не можете поделать, вы можете преодолеть это, уделив немного внимания всем остальным», — сказал Эпли, снова сославшись на статью 2006 года о чрезмерных требованиях, которую он написал в соавторстве с Юджином М. Карузо из Гарварда. В одном эксперименте исследователи просто попросили людей уделить минуту, чтобы подумать о вкладе своих товарищей по команде, прежде чем они примут во внимание свой собственный. «Мы обнаружили, что это упражнение уменьшает, а иногда и устраняет чрезмерное требование кредита», — сказал Карузо в электронном письме.

Таким образом, сознательный выход из собственной эгоцентрической головы на минуту кажется простым способом уговорить себя, когда вы собираетесь устроить истерику, подпитываемую праведным негодованием. («Охладитесь, мисс Эгоцентричный», как выразилась Эпли. «Вы, вероятно, не единственный, кто делает работу».) И осознание этой человеческой склонности, вероятно, улучшит и ваши отношения, как писательница Гретхен Рубин недавно рассказала о своем новом (и невероятно очаровательном) подкасте «Happier», где я впервые услышал о чрезмерных требованиях.

«Теперь, когда я ловлю себя на том, что чувствую себя обиженным [или] самодовольным по поводу того, что я делаю, я напоминаю себе о том, что я не делаю, », — сказал мне Рубин в электронном письме. Этот новый образ мышления часто идет на пользу ее отношениям с мужем Джейми. «Поэтому, когда я думаю, Джейми и пальцем не пошевелит, чтобы помочь с праздничными открытками (правда), я напоминаю себе: Я и пальцем не пошевелил, чтобы помочь с машиной (тоже верно)».

Итак, если вы превратите это в свою пользу, а не погрязнете в негативе, Я единственный, кто здесь работает! Чувство может подтолкнуть вас к осознанию того, как все выглядит с чужой точки зрения.«Вы — центр своего собственного мира, — сказал Эпли, — но не всего мира».

Когда мы думаем, что другие люди лучше нас

«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». ~ Элеонора Рузвельт.

У меня очень плохая привычка.

Меня тыкает, когда я останавливаюсь, чтобы просмотреть газеты и журналы.

Он дает мне пощечину, когда я смотрю телевизор.

Меня сильно бьет в спортзале.

Меня сбивает с ног, когда я иду по улице.

Я сравниваю себя с другими женщинами.

Я страдал от депрессии в определенные моменты своей жизни, и почти всегда я страдал от заниженной самооценки.

Сравнение себя с другими — не редкость. Но мне это кажется особенно плохой привычкой. Возможно, потому, что мой мозг ужасно изобретателен; в худшем случае я могу найти буквально все, что угодно, как доказательство того, что другая женщина лучше меня.

Она красивая. Она стройная. У нее успешная карьера.У нее есть деньги. Она замужем. У нее красивая одежда. У нее карие глаза. У нее голубые глаза. У нее руки меньше. У нее красный верх. Она может ходить быстрее меня.

Я не всегда это делаю. Если я чувствую себя хорошо, я могу видеть красивую женщину, пока со мной мой парень, и, хотя я действительно чувствую легкое ущемление в моих душах, я могу довольно хорошо на это не обращать внимания.

Но когда я теряю уверенность, вид этой красивой женщины врывается в мое сердце и вызывает слезы на глазах.

Я смотрю на ее лицо, волосы, тело, успех и думаю: «Я не могу с ней сравниться». Я мучаю себя мыслями о том, что, если мой парень когда-нибудь встретит такую женщину, я буду, как мы говорим в Британии, вчерашними новостями и сегодняшней газетой «рыба и чипсы»!

Дело не только в том, что я с ним. Раньше я работал в фешенебельном районе Лондона Сохо, и я не мог сделать больше, чем несколько шагов, прежде чем мимо проскользнула молодая, симпатичная, стройная, без особых усилий крутая дама.

Моя мысль была бы одна: откуда у нее деньги на эту одежду? Второй: откуда у нее хватает энергии, чтобы выглядеть так красиво? Я почти не забываю расчесывать волосы.Третий: Слава богу, моего парня нет здесь, чтобы увидеть ее; он бы толкнул меня в ту лужу и побежал за ней! И четвертое: я ужасно выгляжу.

Временами становилось так плохо, что я не мог держать голову. Мне не только было стыдно за свою внешность по сравнению с этим, но и буквально отводить глаза казалось единственным способом защитить себя от огромных эмоциональных потрясений, которые я пережил, когда увидел красивую женщину.

Я был действительно ужасен с собой. Не говоря уже о недалёком отношении к другим женщинам.Я не знал их обстоятельств, характера или личных травм. Я просто смотрел снаружи и считал, что он выглядит лучше моего.

Я сам создаю эти сравнения .

Это просто люди; это я придерживаюсь позиции «она лучше меня», и я считаю, что один из нас красивее, успешнее, счастливее. Я делаю все эти сравнения, а затем ругаю себя, сначала за то, что я был меньшим существом, чем они, а затем за иррациональность и глупость.

Но поскольку это моя реакция и мой мозг, я в силах что-то с этим сделать.

Как и в случае со всеми неуверенностями, образцами мышления и привычками, требуется много работы, практики и самопрощения, чтобы научить себя искренне видеть свое великолепие. Для некоторых из нас это будет делом всей жизни.

Я обнаружил несколько советов, которые значительно снизили частоту появления моих эпизодов, и я хотел бы поделиться ими:

1. Попробуйте сменить обстановку.

Недавно мне довелось переехать в другой район. Очевидно, я не предлагаю переезд как правдоподобную тактику, чтобы избежать сравнений. Но изменение моего распорядка действительно дало мне большой импульс.

Я был полностью отвлечен тем, что искал дорогу, открывал для себя новый район, ухаживал за своим новым домом, видел новые достопримечательности и посещал новые места. Меня вдохновил новый опыт, и я был слишком занят своей жизнью, чтобы думать о других.

Это можно сделать прямо там, где вы живете; ищите новые вещи, чтобы сделать или посмотреть.Расширяйте свой мир.

2. Еще лучше позаботьтесь о себе.

Хорошо известно, что упражнения поднимают настроение, но раньше они мне никогда не помогали. Я пытался бежать, но вместо прилива эндорфинов я чувствовал прилив слез, потому что чувствовал себя глупым и нездоровым.

Но два месяца назад я смог пойти в спортзал. Моя первая тренировка была унизительной, но как только я привык к тренажерам, я начал по-настоящему гордиться собой. Я что-то делаю только для себя.Я дарю себе здоровье и надежду.

3. Будьте честны с собой и другими.

Я честно рассказываю своему парню о своих чувствах. Он знает мои триггеры, и синхронизация с моей проблемой означает, что он знает, как помочь мне почувствовать себя лучше, отвлекает ли это меня, выводит из ситуации или крепко поцеловал меня в лоб и успокоил.

Я также очень открыто говорю об этом со своими подругами, и мне очень полезно слышать, как они говорят: «Я тоже так чувствую» или «У тебя нет абсолютно никаких причин считать, что ты меньше всех».”

4. Продолжайте практиковаться.

Я много работаю, чтобы не упустить возможность покритиковать себя. Я пытаюсь дышать, даю себе пространство, прежде чем реагировать, и смотрю, смогу ли я решить эту проблему в одиночку, прежде чем просить поддержки.

Я напоминаю себе, что мой парень любит меня за меня. Я напоминаю себе, что у меня есть свои сильные стороны, моя собственная красота. Нет никого похожего на меня. Я заслуживаю того, чтобы стоять рядом с каждой из тех женщин, с которыми я себя сравниваю.

С практикой все становится проще, даже если сопротивляться желанию сравнивать.

5. Помните о своих сильных сторонах.

Они есть у всех. Я знаю, что у меня уникальная личность, у меня хорошее чувство юмора, несколько разных навыков и талантов. Я знаю, что у меня красивые волосы и красивые глаза. Я не такой жалкий бельмо на глазу, каким себя считаю, когда чувствую себя подавленным.

Чем больше вы научитесь осознавать свои сильные стороны, тем больше у вас будет брони против негативных мыслей.

Мы все разные и все красивые. Я верю в это для других людей, и поэтому моя цель — поверить в это и для себя.

Если мы работаем над самооценкой и осознаем, насколько мы прекрасны, тогда другие люди не будут казаться такими опасными. Будьте добры, нежны и заботливы по отношению к себе, и тогда у вас будет меньше нужды проводить сравнения.

Фото Олли Крафорд

Около

Джастб — мечтатель, писатель, актриса, мастер искусства, сырный наркоман и глупый человек. Она ведет блог о жизни, мыслях и жизни с депрессией на http://justbtheblog.wordpress.com

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Мнение | Делает ли индивидуализм американцев эгоистами? Исследования говорят, что нет.

США отличаются индивидуализмом. Результаты нескольких крупных опросов, посвященных оценке ценностей, которых придерживаются люди из разных стран, неизменно называют Соединенные Штаты самой индивидуалистической страной в мире. Индивидуализм, по определению ученых-бихевиористов, означает ценить автономию, самовыражение и стремление к личным целям, а не отдавать приоритет интересам группы — будь то семья, сообщество или страна.

Вопрос о том, является ли индивидуализм Америки источником гордости или беспокойства, варьируется.Некоторые люди превозносят этот образ мышления как источник нашего духа предпринимательства, уверенности в своих силах и географической мобильности. Другие обеспокоены тем, что наш индивидуализм противоречит чувству социальной ответственности, будь то отказ от ношения масок и вакцинации во время пандемии или нарушение тесных семейных и социальных связей, которые наблюдаются в более традиционных обществах.

Кажется, все согласны с тем, что наш индивидуализм делает нас эгоистичными или эгоистичными, и не соглашаются только в том, насколько это касается.

Но новое исследование предполагает обратное: сравнивая страны, мы с коллегами обнаружили, что более высокий уровень индивидуализма был связан с большей щедростью, а не с меньшей, как мы подробно рассказываем в следующей статье в журнале Psychological Science.

Для нашего исследования мы собрали данные из 152 стран относительно семи различных форм альтруизма и щедрости. Эти семь форм включали в себя три ответа на вопросы опроса, проведенные Gallup о раздаче денег на благотворительность, волонтерство и помощь незнакомцам, а также четыре части объективных данных: пожертвования крови, костного мозга и органов на душу населения и гуманное обращение с нечеловеческими животными (как измеряется Индексом защиты животных).

Мы обнаружили, что страны, получившие высокие баллы по одной из форм альтруизма, как правило, получали высокие баллы и по другим, что свидетельствует о влиянии широких культурных факторов. Когда мы искали факторы, которые были связаны с альтруизмом в разных странах, особенно выделялись два: различные меры «процветания» (включая субъективно сообщаемое благополучие и объективные показатели процветания, грамотности и долголетия) и индивидуализм.

Тот факт, что люди процветают в странах, в которых люди проявляют больший альтруизм, согласуется с более ранними исследованиями, показавшими, что люди, сообщающие о высоком уровне личного благополучия, склонны к более позитивному и благородному социальному поведению.

Еще более удивительным было то, что индивидуализм был тесно связан с альтруизмом. Но даже после статистического учета богатства, здоровья, образования и других переменных мы обнаружили, что в более индивидуалистических странах, таких как Нидерланды, Бутан и Соединенные Штаты, люди были более альтруистичными по нашим семи показателям, чем люди в более коллективистских культурах — даже богатые. одни — как Украина, Хорватия и Китай.

В среднем люди в более индивидуалистических странах жертвуют больше денег, больше крови, больше костного мозга и больше органов.Они чаще помогают другим нуждающимся и более гуманно относятся к нечеловеческим животным. Если бы индивидуализм был эквивалентен эгоизму, все это не имело бы смысла.

Как индивидуализму удается способствовать альтруизму? Одна из возможностей, подтвержденная другими исследованиями, заключается в том, что люди в индивидуалистических культурах обычно сообщают о большей степени «процветания» и удовлетворения жизненных целей — и, как отмечалось выше, такие субъективные чувства значимо коррелируют с большей долей альтруизма. (Действительно, исследования показали, что альтруизм, в свою очередь, способствует большему чувству личного благополучия, создавая добродетельный круг.)

Другая возможность состоит в том, что индивидуализм усиливает альтруизм, психологически освобождая людей для достижения целей, которые они считают значимыми — целей, которые могут включать такие вещи, как облегчение страданий и забота о других, которые, как показывают исследования, являются широко распространенными моральными ценностями.

Третья возможность состоит в том, что индивидуализм способствует более универсалистскому мировоззрению. Сосредоточившись на индивидуальных правах и благополучии, он уменьшает акцент на группах — и различиях между «нами» и «ими», которые, как известно, подрывают щедрость по отношению к тем, кто находится за пределами собственного круга.

Безусловно, люди в более индивидуалистических странах не всегда альтруисты. Многие — нет — и многие люди в более коллективистских странах. Но кажется, что индивидуализм в корне понимается неправильно.

Политические либералы, например, часто выражают озабоченность тем, что индивидуализм порождает эгоизм, но они могут не осознавать, что индивидуализм на самом деле продвигает ценности, которые они ценят больше всего, в отличие от более традиционных «связывающих» ценностей, таких как подчинение авторитету и групповая лояльность.

Политические консерваторы, со своей стороны, часто утверждают, что существует противоречие между индивидуализмом и сильной политикой социального обеспечения — что вы должны выбирать между ними. Но данные этого не подтверждают. Соединенные Штаты выделяются среди богатых, индивидуалистических стран, поскольку они не могут гарантировать своим гражданам медицинское страхование, отпуск по болезни, отпуск по уходу за ребенком и уход за ребенком. Для сравнения, такие страны, как Дания, Нидерланды и Новая Зеландия, имеют сильные программы социального обеспечения и входят в десятку самых индивидуалистических наций в мире, а также среди самых альтруистических.

У Америки много проблем, включая политическую поляризацию, резкое падение доверия к институтам и экономическое неравенство, некоторые из которых являются результатом истинного эгоизма со стороны граждан и руководителей правительства. Но ни одна из этих проблем не является результатом нашего индивидуализма. Индивидуализм — далеко не худшая наша черта, а одна из лучших.

Эбигейл Марш (@aa_marsh) — профессор психологии и нейробиологии Джорджтаунского университета и автор книги «Фактор страха: как одна эмоция связывает альтруистов, психопатов и всех, кто находится между ними».”

The Times обязуется опубликовать различных писем редактору. Мы хотели бы услышать, что вы думаете об этой или любой из наших статей. Вот несколько советов . А вот и наш адрес электронной почты: [email protected] .

Следите за разделом мнения New York Times на Facebook , Twitter (@NYTopinion) и Instagram .