Муж меня не хочет советы психолога: Муж меня не хочет советы психолога — Отношения — >Женский журнал MGFAMM

Муж меня не хочет советы психолога: Муж меня не хочет советы психолога — Отношения

Содержание

Почему муж меня не хочет? Ответ психолога. — школа Яны Катаевой

«Муж меня не хочет!» Это обидно, больно, и случается гораздо чаще, чем мы привыкли думать. Почему муж отказывается от секса? Может быть много причин, но самые основные я перечислила в этой статье.

В отличном фильме «Весенние надежды» героиня Мерил Стрип приходит в спальню к мужу, с которым уже несколько лет нет секса. Деликатно предлагает: «Может, я посплю у тебя?» Муж отказывает. Она говорит: «О, ничего, конечно» и уходит в свою спальню.

Внешне все очень мило и интеллигентно. Но легко представить, какой уязвимой она себя чувствовала, когда предлагала остаться в его спальне. Какой это был риск. Как больно было получить отказ. Какое это жалкое, обидное ощущение: мой муж меня не хочет. Потому что мы воспринимаем это не как «он не хочет секс», а как «он не хочет меня, я не желанна». Как отвержение.

Мужчинам тоже бывает больно и обидно получить отказ. Про обратную ситуацию было уже несколько статей, начать можно с этой:
«Не хотите секса с мужем? 3 задачки для вас!».

Итак, почему он не хочет меня?

И очень рекомендую скачать мою бесплатную мини-книгу «5 секретов, как заниматься сексом чаще», даже если у вас трое детей, собака и тёща в соседней комнате. В книге очень конкретные, применимые советы по этой теме.

Не болит голова у…

Принято считать, что мужчина всегда выступает инициатором секса, что ему нужно больше, и это у женщин часто «болит голова». Но на самом деле очень часто случается, что это мужчина теряет интерес к сексу. И тогда эта ситуация очень болезненная для обеих сторон.

Мужчина чувствует себя очень неуютно, потому что общество приписывает ему постоянную готовность, постоянное желание, а он его не показывает и не чувствует.

«Мой муж меня не хочет»

Мы воспринимаем это как отвержение

Женщина тоже чувствует себя уязвленной, обиженной, отвергнутой. Она чувствует, что с ней словно что-то не так. Какие на самом деле причины такой ситуации? Их несколько.

Психологические сложности и проблемы со здоровьем

Психологические сложности: какая-то временная, тяжелая ситуация, например, на работе, или депрессия. То есть, психологически тяжелые состояния. В такие периоды, а они могут затянуться и длиться месяцами, естественным образом желание снижается. И это нормально.

Если это ваш случай, то я рекомендую не стараться как можно чаще инициировать, и тем более не высказывать претензий, а почаще проявлять нежность, без сексуального подтекста: обнимать, гладить.

Эректильная дисфункция. Она прекрасно лечится сексологами.

Гормональное нарушение, недостаток тестостерона, например. Оно тоже корректируется медикаментозно. Если проблема связана со здоровьем, то тут нужны анализы, нужен врач, нужна медикаментозная коррекция.

Кастрирующее поведение жены

Психологи называют «кастрирующим» такое поведение женщин, которое словно лишает мужчину силы во всех смыслах. Это когда женщина критикует, нападает на мужчину со злостью. Когда все время сомневается, ведет себя с ним, как с ребенком, который сам ни на что не способен. Когда всегда настаивает на своем мнении — всегда должна остаться права, за ней должно остаться последнее слово.

Это все называется «кастрирующим поведением» и, конечно, оно не обязательно приводит к импотенции, но оно снижает желание секса с этой конкретной женщиной, как минимум.

Разные темпераменты супругов

Существует 3 половых конституции: средняя, сильная и слабая. И бывает так, что в пару объединяются женщина с сильной и мужчина со слабой. Но тогда это происходит с самого начала, то есть, вы с самого начала чувствуете, что вам нужно существенно больше, чем ему.

Это непросто урегулировать, тем не менее, возможно жить долго и счастливо такой паре. Тогда вам придется чаще инициировать секс самой, в том числе рискуя натолкнуться на отказ. И воспринимать отказ не как «ты не желанна, ты не любима», а как «я пока не накопил столько желания, у меня пока столько тестостерона нет».

Проблемы в отношениях семейной пары

Когда ваши отношения переживают кризис, тогда и в сексе часто возникают проблемы. Если мы чувствуем враждебность, то мы не можем открыться партнеру. Тогда секс становится в паре механическим, без чувств, а кто-то просто перестает им заниматься.

Отдельно я хотела бы выделить отношения, в которых женщина ведет себя по-матерински.

Секс с мамой — это строгое табу в любой культуре. И когда вы все время говорите: «Поешь, вот возьми еще ложечку, надень шапочку, дай-ка я тебе шарфик потуже завяжу», то нечего удивляться, что мужчина перестает со временем испытывать желание и инициировать секс.

Еще одна причина — это когда раньше он инициировал и часто наталкивался на отказ. То есть, отказ воспринимался как «ты не желанный, ты не любимый». И так больно ранил, что уже не пытается снова пробовать, чтобы снова не столкнуться с этими трудными чувствами.

Комплекс

«Мадонны и Блудницы»

И следующая причина, очень частая в моей практике, эти случаи я не очень люблю, потому что с ними трудно иметь дело. Я редко могу на самом деле помочь разрешить эту ситуацию. Это то, что называется комплекс «Мадонны и Блудницы».

Это когда до рождения ребенка, или до беременности все было хорошо. Никаких проблем и мужчина испытывал и желание, и страсть, и женщина не сомневалась, что желанна для него. Но вот наступает беременность, либо рождается ребенок, либо, иногда, рождается второй ребенок, и мужчина просто полностью теряет интерес. Это связано с расщеплением в психике мужчины. То есть, вы тут действительно ни при чем, если это ваша ситуация. Это что-то в том, как устроена его психика.

Расщепление — это когда он не может объединить в один образ и свою подругу жизни — порядочную, верную, достойную женщину, и женщину, которую он хочет, к которой он испытывает вожделение — блудницу. Он не может соединить это в одной женщине после того, как она становится матерью. Это классика: «этими губами она целует моих детей». Наверное, вы слышали. Это как раз про «Мадонну и Блудницу».

Что может сделать женщина?

Как быть с этим комплексом? Конечно, лучше всего, если бы муж пошел к психотерапевту. Но я знаю, что в наших широтах редкие мужья стремятся пойти со своими проблемами к психотерапевту.

Что может сделать женщина? Без гарантий на успех, потому что таких гарантий я вам не смогу дать. Женщина может попробовать помочь ему увидеть себя не только «Мадонной», но и «Блудницей». Настолько, насколько для вас это возможно. Снять с себя образ добропорядочной, верной подруги, и хотя бы иногда примерять на себя более раскрепощенные образы. И это может помочь.

«Мадонна и Блудница»

Это комплекс, связанный
с расщеплением
в психике мужчины

Так же рекомендуют разнообразить репертуары и предложить мужу ролевые игры, которые обычно, классически, считаются эротическими играми: в учительницу, в медсестру, в горничную, чтобы помочь мужу увидеть свою женщину по-другому. Не только как мать его детей, которая «этими губами целует моих детей», но и как женщину, полную жизни, желаний и удовольствий. Я надеюсь, это поможет. Это действительно непростая проблема.

Если у вас в жизни был такой этап с мужем и потом вы из него вышли и наладили снова сексуальную жизнь — это очень интересный опыт! Если вы готовы поделиться им с моими читательницами, которым он тоже может быть очень важен, пожалуйста, напишите в комментариях.

Это можно сделать анонимно, вы можете написать под любым именем.

Модный психолог Михаил Лабковский: «Если муж не хочет секса, ищите другого»

Михаил Лабковский

Фото: Соцсети

МУЖ ПОТЕРЯЛ ИНТЕРЕС К СЕКСУ

Решение: Одна из причин, почему супруг вас больше не хочет, – ваши отношения изжили себя. В идеальном мире люди растут в браке. Главный признак этого – мужу и жене интересно друг с другом, им есть о чем поговорить, чем заняться вместе. Они путешествуют, ходят в кино, посещают выставки. За счет непрерывного эмоционального контакта у них есть взаимное сексуальное влечение. Но в реальной жизни все сложнее. Кто-то женится по залету, некоторые торопятся сходить в загс, потому что «все подруги уже замужем, а я нет», есть и те, кто боится, что им больше не предложат… При этом многие вступают в семейную жизнь, уже имея сексуальные проблемы и наивно полагая, что штамп в паспорте их решит. А он не решает…

Муж потерял интерес к сексу

Фото: Getty Images

В данном случае вам необходимо вести мужа к сексологу. Не хочет? Через пару недель предложите еще. Снова отказывается? Тогда ищите другого мужа. А как иначе, если он не желает вникать в общие проблемы семьи, ведь угасание сексуального интереса к вам как раз к ним и относится. Ах, он не считает это проблемой? Тогда у меня для вас плохие новости – чисто психологически вы уже не вместе, и вашему браку вряд ли что поможет.

МУЖ ПОСТОЯННО СИДИТ В КОМПЬЮТЕРЕ

Он постоянно сидит в комьютере

Фото: Getty Images

Решение: Если до свадьбы возлюбленный не питал страсти к компьютеру, его одержимость им в браке говорит об отсутствии коммуникации в семье. Другими словами – вашего мужа не устраивает его жизнь, и за счет железки он пытается сделать ее полноценной. Нормальные люди не сидят в компьютере, не смотрят сериалы и даже, как это ни странно, не читают. Они живут. Конечно, если мужчина все свободное от работы время «рубится» в компьютер, женщину это бесит, ведь он не принимает участия в жизни их семьи и, как правило, забывает о сексе.

Скачки вокруг него в пеньюаре с зазывно виляющими бедрами в таких случаях не помогают. Паре нужно идти к психологу – только врач поможет решить их проблемы, следствием которых стала страсть мужа к компьютеру. Но сперва присмотритесь, не сидит ли супруг на сайте знакомств. Тогда тут и доктор не поможет.

МУЖ УДЕЛЯЕТ СЛИШКОМ МНОГО ВНИМАНИЯ РЕБЕНКУ ОТ ПЕРВОГО БРАКА

Супруг проводит слишком много времени с ребенком от первого брака

Фото: Getty Images

Решение: Слишком много – это сколько? Если больше, чем вашему общему ребенку, – да, это неправильно. Но в большинстве случаев женщины недовольны уже тем, что их муж проводит субботу или воскресенье с отпрыском от бывшей жены. Таких мне хочется спросить: «А раньше вы чем думали?» О том, как много времени муж будет уделять ребенку не от вас и, что немаловажно, сколько денег он будет давать на его содержание, надо договариваться до свадьбы. Не договорились? Значит, и теперь молчите. А если не удается принять ситуацию, меняйте мужа – другого выхода нет.

МУЖ УЖАСЕН В БЫТУ

Муж ужасен в быту

Фото: Getty Images

Решение: То, что ее возлюбленный сморкается в занавеску, женщина наверняка знала еще до вступления в брак. Значит, ее это устраивало. Если после того, как она стала женой, его замашки постоянно ее раздражают, мириться с этим не нужно, лучше развестись. Другой вариант – обычно на окне висит две занавески, можете сморкаться во вторую. Главное – не надо орать на супруга. Многие дамы включают мать и начинают воспитывать мужей. Но следует понимать, что человек, которого пытаются переделать, воспринимает это как плохое отношение к себе, ведь его не хотят принимать таким, какой он есть. Это неизбежно ведет к скандалу. Поэтому до брака решите, устраивает ли вас избранник с замашками свиньи или нет.

МУЖ НЕ ПРИНИМАЕТ УЧАСТИЯ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА

Он не принимает участия в жизни ребенка

Фото: Getty Images

Решение: Россия – особая страна. У нас принято, чтобы супруг зарабатывал, а жена сидела дома с детьми. Помогать с ребенком самцы не хотят даже в свободное время – мол, у меня выходной, все отстаньте. И в этом виноваты только женщины. Они бьют себя в грудь: «Я все сама! Я же мать!», а потом жалуются. Еще покойный доктор Спок писал, что в отличие от женщин у мужчин привязанность к детям носит социальный характер: чем больше времени они проводят с чадом, тем сильнее его любят.

Отсюда совет – выйдя из роддома, сразу отдайте ребенка папе, а сами идите в парикмахерскую. Когда малыш кричит ночью, скажите мужу: «Милый, я так устала, успокой его, пожалуйста». Сами увидите, что после этого мужа от ребенка за уши не оттащишь.

МУЖ УСТРАИВАЕТ СЦЕНЫ РЕВНОСТИ

Он устраивает сцены ревности

Фото: Getty Images

Решение: Есть мужчины, которые жену в кафе с подружками не пускают: а вдруг она ему изменит? Это говорит о том, что у самца низкая самооценка. Когда он был маленьким, его сравнивали с другими детьми – и, увы, не в его пользу. Тут налицо травма, и разговорами ее не вылечить, надо идти к доктору. Если отказывается обращаться к специалисту, бросайте его. На этом месте мне говорят: «Но ведь в остальном он меня устраивает!» Объясняю: так рассуждают люди с ущербной психикой. Когда они были маленькими, их не любили просто так, не за что, и это повлекло за собой ущербность. Такие люди, прежде чем пойти в загс, берут лист, делят его пополам, слева пишут плюсы второй половины, справа – минусы. И на основании преобладания плюсов решают, создавать семью или нет. Нормальная же личность принимает себя и любимого человека без всяких «но».

Не то чтобы я советовал всем разводиться, просто считаю, что люди должны быть вместе, только если полностью устраивают друг друга. А для этого человек обязан научиться любить себя безусловной любовью – без условий.

СТРАХ СОСТАРИТЬСЯ И ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЙ МУЖУ

Страх состариться мужчины чуют за версту

Фото: Getty Images

Решение: Многие девушки в 19 считают себя дряхлыми тетками, а в 40 готовы лечь в гроб. Такие боятся, что супруг сбежит к той, что помоложе да покрасивее. Другого совета кроме как принять себя тут нет. Скажите себе, мол, что выросло, то и выросло, чего нервничать? Муж, видя, как жена дергается по поводу возраста, тоже начнет считать ее старухой. Запомните: люди воспринимают вас так, как вы себя ощущаете. Если у вас кривые ноги, но вы по этому поводу не заморачиваетесь, окружающие этого не заметят.

То же и с возрастом – полюбите себя такой, какая вы есть. Как? Не стесняйтесь возраста, не скрывайте его, а лучше не думайте на эту тему. И запомните, муж любит ту, которая держит его в тонусе, а не ту, которая бегает за ним как собачонка и бесконечно спрашивает: «Ты меня любишь?»

СВЕКРОВЬ ПОРТИТ ВАМ ЖИЗНЬ

Свекровь портит вам жизнь

Фото: Getty Images

Решение: Если мать мужа недовольна вами, не стоит пытаться ей угодить. Многие женщины на бессознательном уровне стараются прогнуться под свекровь, боясь, что она будет причиной краха брака. Такое поведение влечет за собой еще большую травлю со стороны родственницы: срабатывает механизм «вы – жертва, она – охотник». Ведите себя так, как хотите, и, поверьте, она вас полюбит. Свекровь должна понять, что вы взрослый человек, жена ее сына и пытаетесь себя уважать. Ее, конечно, станет бесить, что вы что-то говорите и делаете не так, как хочется ей. Но в то же время она будет вынуждена признать, что с вами нужно считаться.

Конечно, с мамой мужа не стоит конфликтовать, но если она вами недовольна, конкретно объясните ей, что вас не устраивает, как она с вами разговаривает. Скажите, мол, женщина, если вам не нравится, как я готовлю или чищу мужу ботинки, встречайтесь с сыном без меня – в своей квартире я такого отношения к себе не потерплю. Вы же, надеюсь, здоровые люди и живете отдельно от свекрови?

Что делать, если муж не хочет работать?

Мужчина, который сознательно отказывается от роли добытчика – настоящее горе для женщины. Пока она «пашет» на двух работах, выбиваясь из сил ради лишней копейки, он спокойно пролеживает весь день на диване, смотря футбол и попивая пиво. А потом заявляет: «Бюджет у нас должен быть общий». И беззастенчиво пользуется заработанными супругой деньгами, тратя их на свои нужды.

Нормальна ли такая ситуация? Безусловно, что нет. Психологи уверяют, подобное поведение со стороны представителя сильного пола чревато для пары постоянными конфликтами и разногласиями, а со временем и разводом. В чем же заключается причина мужского нежелания идти на работу и как заставить возлюбленного начать финансово обеспечивать семью? Давайте разбираться.

Причины проблемы

Перед тем как начать рассматривать конкретные психологические рекомендации по поводу того, как заставить супруга работать, женщина должна понять истинную причину его поведения. Ведь она может крыться не во внешних обстоятельствах, таких как тотальная безработица в стране, плохое состояние здоровья мужа или отсутствие у него профессионального опыта, а в субъективных факторах – характере, темпераменте или особенностях его воспитания. Попробуем разобраться в этом вопросе подробнее:

Мужчине удобно жить за счет супруги. В народе таких избранников называют альфонсами. Они специально выбирают себе в пару состоятельных женщин, которые смогут обеспечить им безбедное существование. Откуда берутся истоки привычки «сидеть на шее» у возлюбленной? Психологи уверены, что из детства. Такие парни очень уж сильно привыкают к родительской опеке, поэтому в зрелом возрасте не спешат избавляться от столь выгодной позиции. Альфонсы перекладывают ответственность за заработок денег на хрупкие плечи супруги, а сами в это время развлекаются и прожигают жизнь. Пока вы будете изнывать в офисе, он съездит на рыбалку, встретится с друзьями, сходит на футбол. И все это без капли сочувствия к вам. Ведь вы просто обязаны его холить и лелеять, избавляя от потребности ходить на скучную работу.
Финансовая поддержка со стороны родителей мужа. Таких супругов нельзя назвать альфонсами, ведь они не стремятся обчистить кошелек своей возлюбленной. Но и на работу их силком не затащишь. А зачем им включаться в трудовой процесс? Ведь если срочно понадобятся деньги, они всегда могут попросить материальную помощь у любимых родителей. И те с радостью помогут. Казалось бы, что плохого в такой позиции? А плохо то, что мамы с папой когда-то не станет, и такому парню всю же придется искать себе рабочее место. Естественно, что к такому повороту событий он будет абсолютно не готов, так как к безделью привыкаешь быстрее, чем к любому из сильных наркотиков.
«Я еще не нашел себя» и «меня еще оценят по достоинству». Такие отговорки типичны для представителей творческих профессий: музыкантов, писателей, художников и поэтов. Они могут годами ждать прихода «музы», пока жена гробит свое здоровье на трех работах. «Богемные» супруги постоянно делают акцент на том, что их талант еще не поняли в обществе, при этом они не хотят гробить свое время на более «земные» занятия. В итоге избранница тянет на себе всю семью, а мужчина прохлаждается дома за чтением книг или прогуливается по набережной в поисках вдохновения.
Банальная лень. Некоторые мужчины даже не утруждают себя внятными объяснениями жене своего нежелания искать работу. Им просто нравится лежать круглыми сутками на диване или играть в компьютерные игры ночи напролет. Они не думают о будущем общего ребенка, не беспокоятся по поводу того, каким будет завтрашний день. Просто живут в свое удовольствие, как паразиты, без сочувствия и жалости к партнеру.
Травмирующий опыт. В психологической практике встречаются случаи, когда супруг начинает избегать работы по причине полученного в прошлом негативного опыта. Например, муж пережил болезненное увольнение, связанное с громким скандалом или же его жестоко обманул начальник. Как следствие, он начинает бояться повторения психотравмирующей ситуации и поэтому всеми силами противится повторному включению в трудовой процесс.
Экзистенциальный кризис. У мужчин он обычно наступает после 30 лет жизни. По достижению этого возраста представитель сильного пола начинает переосмысливать смысл своего бытия, что нередко приводит к депрессии и различным неврозам. Вполне очевидно, что процесс заработка денег в данный момент времени его будет мало интересовать.
Отсутствие искренних чувств к избраннице. Поймите, если мужчина вас не любит, то с чего бы ему лишний раз напрягаться на работе? Сейчас он живет с вами только потому, что так удобно, но стоит на горизонте появиться более привлекательной и желанной женщине, как он без раздумий бросит семью и уйдет к ней искать свое счастье.
Боязнь людей. Таких личностей в психологии называют мизантропами. Им доставляет дискомфорт даже мысль о том, что на работе придется ежедневно контактировать с огромным количеством коллег. Мизантропы любят уединение и покой, у них нет большого количества друзей, они ненавидят шумные сборища и семейные походы в торгово-развлекательный центр. Идеальный вариант для данного типа мужчин – работа на дому. Если же он не хочет работать в таком режиме, то наверняка его мизантропия дополняется еще и природной ленью.

Важная информация! Статистические исследования показали, что еще одной причиной бездеятельности мужчины способна стать излишняя активность женщины. Если говорить проще, то чем деятельней жена, тем апатичнее муж. Так что задумайтесь, а не слишком ли много вы взвалили на себя обязательств? Может ваш супруг ощущает себя ненужным, а поэтому особо и не старается быть идеальной «второй половинкой» для вас?

Как заставить мужчину работать: советы психолога

Итак, вы установили причину того, почему супруг не желает утруждать себя работой. Теперь нужно понять, как заставить его променять привычный покой – на заработок денег. В этом вам помогут следующие психологические советы:

не пытайтесь демонстрировать мужчине свое превосходство, это снизит ему самооценку и приведет к тому, что он либо искренне начнет вас ненавидеть, либо замкнется в себе, один на один со своей проблемой;
будьте терпеливой и старайтесь лишний раз не конфликтовать с любимым мужем. Особенно это касается тех случаев, когда вы точно знаете, что ситуации с его безработицей временная и никак не связана с его мировоззрением или личностными качествами;
лишний раз не критикуйте супруга, а лучше «подогревайте» его уверенность в своих силах и не уставайте напоминать о прошлых победах;
откровенно обсудите с избранником бюджет семьи. Скажите ему прямо о том, что денег критически не хватает и придется ограничить траты на развлечения и предметы роскоши;
не внушайте себе мысль о том, что вам нужно больше работать. И не позволяйте супругу внушать вам эту «великолепную» идею. Если уж откровенно, то больше работать должен именно он;
возложите на мужа домашние обязательства. Пускай моет посуду, стирает вещи и забирает детей из школы или садика. Не допускайте такого сценария, при котором вы после работы еще и должны быть идеальной домохозяйкой, пока он будет валяться на диване и щелкать пультом в поиске интересной телепрограммы;
ограничьте его доступ к семенному бюджету. Он привык, что только ему захочется купить себе новую удочку, как на помощь тут же приходит ваша кредитная карточка. Заденьте его мужское достоинство отказом предоставлять полный доступ к так трудно заработанным вами финансам. Пусть поднимает «пятую точку» и устраивается на работу;
если мужчина отличается непомерной гордыней, то используйте это качество против него самого. Каким образом? Подговорите общих друзей, чтобы они регулярно напоминали ему, кто и кого обеспечивает в вашей семье.

«Вечный безработный»: как помочь супругу найти работу?

В этом подразделе мы обсудим конкретные меры, которые может принять женщина, дабы помочь своему избраннику найти работу. К ним относят:

Выберите удачный момент, сядьте с мужем на кухне и подробно обсудите с ним возникшую в вашей семье проблему. Разговор должен протекать в спокойной обстановке, без скандалов и переходов на личности. Постарайтесь совместно найти незамедлительное решение ситуации.
Возьмите чистый лист бумаги и подробно запишите на нем информацию об умениях, навыках, образовании и опыте вашего мужа.
Постарайтесь помочь возлюбленному грамотно составить резюме.
В интернете на сайтах по трудоустройству найдите подходящие мужу вакансии.
Не поленитесь отправить резюме мужа на все потенциальные рабочие места.
Если хоть один работодатель откликнется, то помогите супругу правильно подготовиться к собеседованию.
Проследите, чтобы муж пошел на собеседование, а не в очередной раз проигнорировал шанс найти достойную работу.

С помощью таких нехитрых рекомендаций вы быстро и успешно «пристроите» супруга на «теплое местечко». Запомните, главное в отношениях – это не отыгрываться на партнере за его слабости, а попытаться помочь ему преодолеть их. Только в таком случае ваш брак можно считать союзом двух полноценных личностей, искренне любящих друг друга.

Что делать, если муж «сидит на шее»: советы женщин

Зарубежные психологи собрали ряд советов, которые дают женщины, справившиеся с проблемой безработного мужа – женщинам, только столкнувшимся с такой ситуацией. Давайте рассмотрим их подробнее:

жена не должна перекладывать на себя всю ответственность, тем самым делая жизнь супруга легкой и беззаботной;
если муж упорно не хочет зарабатывать деньги, поставьте перед ним неприятный ультиматум – либо расставание, либо ты идешь на работу;
будьте с партнером жесткой и требовательной, но уважительной;
не стоит жертвовать своим здоровьем ради избранника;
не берите кредиты в банке, не берите взаймы деньги у друзей и родственников, дайте мужчине в полной мере прочувствовать на себе отсутствие финансов в семье;
попробуйте сделать паузу в отношениях. Расстаньтесь на пару месяцев, а затем вновь сойдитесь. Если никаких качественных изменений за это время в жизни парня не произошло, то серьезно задумайтесь о разводе;
не стесняйтесь предложить избраннику свою помощь в поиске рабочего места, возможно, он именно этого и ожидает от вас;
попробуйте мотивировать партнера на поиск работы, ориентируясь на его сокровенное желание, например, купить мотоцикл или слетать летом в Таиланд.

Что делать, если муж не хочет работать

Напоследок хочется сказать о том, что мужчина, здоровый и сильный, но сознательно не желающий работать, являет собой откровенно жалкое зрелище. Однако настоящая любовь способна творить чудеса. Станьте опорой для своего супруга, постарайтесь понять его проблему, и он сторицей вам отплатит. Как минимум тем, что наконец-то пойдет на собеседование в перспективную фирму.

Не хочу жену советы психолога. Что делать мужу, когда жена не хочет секса

Статья на тему: «главные причины мужского отказа от близости. почему муж не хочет жену» от профессионалов.

Часто бывает так, что женщина отказывает в близости своему мужу, но стоит случиться обратный вариант, как у девушки начинает падать самооценка. Правильно будет в такой ситуации разобрать в основных факторах, почему муж не хочет близости с женой, причины такого поведения. Очень часто можно решить неприятную ситуацию. Достаточно знать, что делать и как вести себя с мужем правильно.

Причины отказа в близости

Ниже будут приведены несколько причин, по которым муж может отказывать женщине в близких отношениях.

Употребление спиртных напитков. Многие, возможно, такое будут исключать, но на самом деле это серьёзная проблема.
Частая критика в адрес мужчины, по тем или иным его действиям.
Возможные нежелательные изменения на теле женщины могут отталкивать мужчину.
Проблема с эмоциональной близостью, то есть женщина не поддерживает достаточно своего мужа в жизненных ситуациях.
Появления новых интересов в жизни у мужчины, которые не разделает жена. Теряется личная совместимость.
Появление новой девушки у мужчины. Это может быть, как в реальном пространстве, так и популярных сейчас социальных сетях.
Однообразие в половой жизни может наскучить любимого мужа.
Присутствие депрессии. Любой вид стрессов, финансовые проблемы в доме и на работе.
Боязнь перед старением. Кризис среднего возраста у мужчины.
Появления лишнего веса и утомляемость.
Сомнение в индивидуальных способностях из-за неудачи в предыдущем разу, после которого не было услышано достаточно подбадривающих слов от супруги.
Усталость в конце рабочего дня.
Ощущения боли во время полового акта (обязательно нужно показаться врачу).
Может быть, такая версия, что часто жена отказывала сама по тем или иным причинам и тем отталкивала его.
Нет разнообразия в отношениях.

И самая нежеланная версия, которая может быть — это у него просто появилась другая и он хочет закончить связь с женой.

Какие могут быть психологические проблемы? Чаще всего это происходит из-за непропорционального ритма жизни. Но есть ещё ряд причины такие как.

Однообразие в постели.
Часто присутствующие ссоры.
Воздействие окружающих и этим падение в стресс.
Возможная несовместимость в темпераментах.
Отсутствие половой жизни долгое время.

Желания у мужчины может пропадать, если это для него всего лишь супружеская обязанность. Чтобы избежать этого, нужно часто разнообразить половую жизнь. Жене нужно присматриваться, в какое время предпочитает муж заниматься любовью. Возможно, ему не хочется ежедневного полового контакта или наоборот. Если проблемы, связанные с работой, то лучше уступить ему и воздержатся нужного момента, когда ситуация наладится.

Что делать, если мужчина не хочет отношений

Часто мужчины, даже зная о появлениях проблем со здоровьем, не идут самостоятельно к врачу. Поэтому жене следует заставить его это сделать, чтобы проблема не углублялась. Очень часто, по словам врачей, проблемы со здоровьем напрямую влияют на половую жизнь. Для половой жизни довольно опасными заболеваниями являются.

Проблемы с сердцем и сосудами.
Гормональные изменения, связанные с возрастом.
Болезни почек.
Заболевания предстательной железы.
Наличие в организме сахарного диабета.

Активная половая жизнь у мужчин примерно снижается в 30 лет из-за уменьшения гормонов тестостерона. В то время как у девушки она начинает возрастать. И это тоже может быть ещё одной причиной нежелания иметь половой контакт с женой.

Во избежание такой ситуации, нужно просто начинать контролировать своё питание и сделать это правильным образом. Нужно включать активность в жизни: танцы, спортзал или просто прогулки на свежем воздухе. А касаемо других заболеваний нужно обязательно пройти обследования у врача.

Для начала женщине нужно подходить к делу с намёками, если мужчина начинает реагировать, то стоит продолжать лёгким флиртом. Главное подобрать для этого подходящее время, удобное для него.

Если ситуация нежелания женщины зависит от рабочей усталости, то лучший вариант — это убедить своего мужчину пойти на отдых хоть на несколько дней. Таким образом, отдохнёт он и наладятся личные отношения.

Если помехой является много проведенного времени в сети, то необходимо договориться с мужем, например, уделять определённое время для интернета или игр, для личного пространства.

Особенно трудно приходится женам, которым мужчина изменяет. Поэтому следует выяснить, как поступить в данной ситуации. Советы при измене мужа помогут наладить внутриличностные отношения.

Не следует «затягивать» процесс воссоединения. Важно своевременно выяснить, почему муж не хочет близости с женой, причины такого поведения. На ранних сроках можно решить проблему. Не следует ждать, пока муж станет искать утешение во флирте с другими девушками, играх, алкоголе или виртуальному общению.

Многим девушкам кажется, что мужчины всегда заведены и стоит лишь намекать, как они начнут свои действия. Но это глубокое заблуждение, в которое верят многие девушки и женщины. Та проблема, что может быть у женщины, может быть и у мужчины. Это считается мифом, что мужчина готов отдаться страсти, когда и где угодно. А, наоборот, часто ему в отношении нужна соответствующая обстановка.

Что думает женщина в то время, когда муж отказал ей? Она начинает искать все проблемы в себе. Начинает делать непривычные вещи, например, ходить в спортивный зал, чтобы худеть, меняет свой стиль — от одежды и туфель до нижнего белья.

Но и в случае не решения проблемы, первое, что может прийти в голову у женщины — это, у мужа появилось проблема с потенцией. Совет: в таких случаях нужно воздержаться от ссор с мужем или искать какие-то причины в себе.

Данный период может зависеть от отношения друг к другу. И эта ситуация не может считаться проблемой только одного человека, она может возникать из-за общей обстановки между собой.

Попробуйте эти мужские капли, чтобы вернуть страсть в отношения. >>

В каждой семье может быть такое, что и муж и жена не хотят интима. И причин для этого поведения огромное количество.

Необходимо сразу выяснить причину, а не объяснять отсутствие секса тем, что любовь прошла. Быстрое и правильное реагирование потребуется для того, чтобы сберечь брак.

Отсутствие интима — результат стресса

Современный ритм большого города приводит человека в состояние напряжения. Ускоренный темп современной жизни, неурядицы на рабочем месте, конфликтные ситуации — все это негативно сказывается на самочувствии. Стресс накладывает огромный след на потенцию сильного пола.

Понятное дело, что в таком состояние ничего и не получится. Не у каждого человека получается моментально отключиться от проблем. А может, просто не хватает сил на интимную близость.

Возможно, все свои силы ваш мужчина отдает работе, и, как бы это ни было грустно, на вас их просто не остается. Некоторые мужчины так увлечены своей работой, что им она нравится больше, чем секс с любимой женой.

Различные болезни

В большинстве случаев источниками проблем, связанных с отсутствием интимной жизни в семье, являются заболевания.

Болезни, которые снижают эрекцию и негативно влияют на мужскую силу, давно известны. Перечислим их еще раз: депрессивные ситуации, заболевания сердца, гормональный дисбаланс, импотенция.

Депрессивные ситуации

Головной мозг человека является сильной эрогенной зоной. Именно с него начинается сексуальное возбуждение, потом переходящие в остальные органы. Депрессия приводит к ослаблению мужского здоровья.

К сожалению, большинство таблеток от депрессии негативно сказываются на потенции. Депрессия — это заболевание, при котором происходят изменения в мозге человека. Никто не застрахован от данного недуга.

У 60 % людей с депрессией проблемы интимного характера, а у остальных — полное неудовлетворение процессом.

Депрессию не так просто определить, потому как есть много общего с другими заболеваниями. Люди усугубляют ситуацию еще и тем, что не могут признаться сами себе в наличии проблемы и вовремя обратиться к психиатру или неврологу.

Это не настолько сложное заболевание, чтобы ставить на себе крест. Главное — чтобы была поддержка со стороны родных и близких, тогда все проблемы можно решить.

Заболевания, связанные с сердцем

Сбои в работе сердца — вот еще одна причина отсутствия нормальной половой жизни. Все дело в том, что в мужской половой орган не поступает кровь, следовательно, и само возбуждение отсутствует.

Гормональный дисбаланс

С годами каждый организм стареет, и мужской — не исключение.

С этим также связано уменьшение влечения к супруге.

Импотенция

Импотенция — нарушение эректильной функции, когда половой орган не способен функционировать в полной мере. Раньше учены считали, что импотенция может быть только у мужчин в возрасте. Но сегодня с этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди.

Интернет-зависимость вашего партнера

Интернет-зависимость — это когда человек пользуется интернетом практически все свое свободное время, и больше для счастья ему ничего не нужно.

Многие привязаны к социальным друзьям, играм, событиям. Люди, которые зависимы от интернета, могут врать о количестве проведенного времени в сети, с этого и начинается разлад в отношениях. Зависимый от интернета мужчина живет в своем виртуальном мире, и времени на свою жену у него просто не остается.

Причина в партнерше

Для сильного пола секс — это не только физиологические потребности. Им так же нужна романтика, ласка и нежность, как и девушкам. В том случае, когда партнер отказывается от секса с вами, стоит задуматься, все ли в порядке в ваших отношениях.

Если вы пытаетесь при помощи скандалов разбудить былую страсть, то чаще всего это лишь ухудшает ситуацию. Возможно, вы уже не так следите за собой, как во времена ваших свиданий? Посмотрите в зеркало, вдруг на вас постоянные бигуди и некрасивый халат?

Если вы перестали за собой следить, то другой реакции трудно ожидать от мужчины, к сожалению, вы просто перестали его возбуждать. Не забывайте о том, что в первую очередь вы — Женщина, а уже потом кухарка, уборщица, прачка и далее по списку.

Появилась другая женщина

Холодок в отношениях, постоянные конфликты, отсутствие секса — это признаки того, что, возможно, у вашего мужчины кто-то появился на стороне.

Любовниц тоже заводят не просто так, значит, в семье не все в порядке, мужчина не получает того, что ему необходимо. Возможно, в постели не все устраивает и не хватает былых ощущений.

Если у вас давно проблемы в интимной жизни и у мужа появилась любовница, спасать брак придется вам. Для многих мужчин любовница не является поводом для разрушения семьи (если только не возникли серьезные чувства к разлучнице). И такие отношения его не обременяют.

Как поступить, если муж «не хочет»?

Начинаем с того, что осознаем — проблема существует, и ее нужно решать. Первое, что нужно сделать, — поговорить об этом со своим мужем. Необходимо спокойно выяснить причину того, почему муж к вам охладел.

Возможно, все дело в болезни, муж нуждается в вашей помощи и поддержке. Обратиться к доктору и безукоризненно выполняйте его назначения.

Если причиной отсутствия секса являются стрессы на работе, возможно, получится взять отпуск и отдохнуть вдвоем.

Привет всем представительницам прекрасной половины человечества! С вами как всегда Саша Богданова, и сегодня нас ждет непростой разговор.

По признанию нескольких читательниц женских онлайн-журналов, их самооценка медленно умирает, и они не могут найти выхода. Муж не хочет близости с женой и она чувствует себя больше соседкой, чем любимой женщиной.

Почему так происходит и как вернуть желание мужа?

Я знаю, что эта проблема распространенная, но не каждая может себе в этом признаться. Но, как бы ни было больно, мы должны посмотреть правде в глаза, найти причины и устранить проблему. Соберемся с силами и приступим.

Что со мной, доктор?

Мнение о том, что каждый мужчина хочет близости постоянно, не совсем верно. Это утверждение применимо для самцов, находящихся в «свободном плавании» и на пике сексуальной активности.

После 30-40 выработка тестостерона снижается — бытовые, семейные и рабочие проблемы наслаиваются одна на другую, и в итоге мы имеем то, что имеем.

Отсутствие желания у мужа имеет две причины:

физиологическая
либо психологическая

Жена должна полностью исключить вариант болезней, угнетающих половую функцию. В противном случае здесь поможет только квалифицированный врач. Мы же рассматриваем психологическую сторону вопроса и ищем пути решения.

А кто сказал, что будет легко?

Представьте, что вы – ваш муж. Вы так долго искали свою половинку, нашли и влюбились с первого взгляда в эту стройную нимфу. Высшим счастьем было оберегать свою женщину и чувствовать себя при этом настоящим мужчиной.

Потом вы создали с ней семью, чтобы родить в ней своих чудесных детей, и… сказка начала заканчиваться.

Да, так и бывает в большинстве семей. Быт, рутина, проблемы – все это съедает романтику и новизну ощущений, стремление покорять свою половину снова и снова.

А как должно быть? На смену влюбленности приходит истинная любовь, уважение. Новизна сменяется стабильностью.

Семья и дом должны быть местом, где тебя ждут, любят и куда хочется скорее вернуться. Жена – любимая, родная, настоящий друг и поддержка. Именно при таком раскладе мужчина чувствует себя счастливым.

Девушка моей мечты

Очень часто бывает, что жена в попытках создания идеальной модели семьи перегибает палку. Тогда муж становится просто средством и инструментом для достижения ее целей.

«Повесь полку, полгода уже стоит в углу!», «Пропылесось, наконец, квартиру», «Выбирай, как мы проведем выходной: у моей мамы или поедем по магазинам».

Эти фразы вкупе с домашним халатом и бигуди, сказанные тоном полковника, — самые эффективные убийцы тестостерона.

Немало причин отстранения друг от друга происходит при беременности жены и после родов.

Когда женщина носит ребенка, она испытывает невероятное количество изменений в голове и организме. Тут и страх за себя и малыша, гормональные бури, стрессы, неприятие нового располневшего тела, физический дискомфорт и прочее.

Мужчина думает, что у жены просто растет живот. Сам по себе. И все. Он никогда не поймет ее чувств. Поэтому самое главное – разговаривать со своим мужчиной.

Малыш, ты меня не волнуешь

Можно привести огромное количество бытовых ситуаций, которые медленно вытесняют интим из семейной жизни. Но близость физическая невозможна без близости эмоциональной, душевной.

Давайте посмотрим более глобально и выделим самые распространенные причины и обозначим советы, как вернуть утерянное.

Однообразие и скука

Монотонность в жизни вгонит в тоску кого угодно. Одна и та же стрижка годами, одни и те же разговоры, один и тот же распорядок каждый день. Надоест кому угодно, согласитесь?

Нужно привнести в жизнь что-то новое, показать себя с неожиданной стороны! Ложитесь спать в соблазнительном белье, устройте ужин с морепродуктами и вином, пригласите мужа на свидание, соблазняйте его!

В каком ключе вы говорите о самой себе? Глобальная ошибка многих женщин – показное проявление нелюбви к самой себе. «Я толстая», «Я тебе не нравлюсь», «Ты меня не любишь», «Ты мне изменяешь/изменишь когда-нибудь».

Перестаньте! Так ведь можно и уговорить… Не надо нарываться на комплименты и ждать, что муж ринется вас переубеждать. До какого-то момента так оно и будет. Но не вечно.

Потеря интереса к жене как к человеку

Проанализируйте свои отношения с супругом. О чем вы с ним разговариваете? Как вы с ним общаетесь? Какие смс вы ему пишете? «Творог яйца порошок соль прокладки» или что-то в этом роде?

Если между вами только рутинные обязательства, то это ни к чему хорошему не приведет.

Посмотрите на мужа как на незнакомого человека, вспомните, что в нем вас зацепило на заре отношений. Влюбитесь в него, и лукавый блеск ваших глаз не оставит его равнодушным!

Без комментариев. Один вопрос: неужели вы хотите быть главной героиней анекдотов? И забудьте навсегда любимую присказку «Ну я же тебе говорила!». Что вы хотите этим сказать? Какой ваш муж неумеха, недалекий и бестолковый?

Сама выбирала, а значит, не уважаешь ни свой выбор, ни себя саму. Логично, что он не хочет близости, раз не чувствует себя мужчиной.

Чрезмерная опека не дает мужчине чувствовать себя самцом. Не будет влечения к женщине, которая ему как мать. Это против природы. Нужно самой быть слабой и показывать это.

Проблемы на работе, в семье

Постоянные стрессы угнетают нервную систему и пагубно сказываются на мужском либидо. Ежедневные конфликты в семье, выяснение отношений выматывают и истощают мужа, неудивительно, что он перестал стремиться к близости с женой.

Основа из основ

Простая истина, что погода в доме зависит от женщины, актуальна во все времена. Если вы задаете себе вопрос «почему муж в последнее время меня не хочет?», и ищете ответ, значит, вы умная женщина.

Мужчины те же люди, со своими слабостями, комплексами. Разговаривайте с ним, слушайте его и прислушивайтесь. К мужчине нужно относиться с искренним уважением, тогда и женщина будет с ним королевой.

Ни один мужчина не упустит такую Женщину! Любите и не обижайте себя никогда, тогда фраза из начала статьи изменится на «муж сказал что не хочет меня потерять».

А если так случилось, что муж и вовсе сбежал от вас, то рекомендую почитать статью о том, как вернуть бывшего.

На этом друзья у меня всё на сегодня, но я не прощаюсь!

Я очень рада, что самые интересные люди собрались здесь и являются подписчиками моего блога) Надеюсь, нас будет становиться все больше и больше! Спасибо вам за ваши мысли!

Всегда с вами, Саша Богданова

О, да! Вы правильно мыслите – почти наверняка это другая женщина. Правда, если поразмыслить с учетом имеющихся обстоятельств и скрываемых фактов, то может найтись и другая причина. Например, проблемы со здоровьем мешают заняться личной жизнью, а это ухудшает отношения с женой, которая даже не догадывается о том, что дело вовсе не в ней и не в третьей стороне. Остается только узнать, какой конкретно причиной владеет ваш муж и решить, уважительная она или нет.

Мелочи жизни, о которых вы и не знали

Стоит только почитать популярные глянцевые журналы для женщин, чтобы найти ответ на свой вопрос. В этой прессе часто печатается много интересных статей на тему измен, охлаждений в отношениях и почти все они правдивы, хотя часто кажутся глупыми или банальными. Например, жена давно не покупала себе новую одежду, не делала прическу, маникюр.

Что здесь такого? Ведь все знают, что мужчины далеки от этого и от количества и качества «шмоток» не начинают любить прямо здесь и сейчас. Это только представительницы прекрасного пола жить не могут без нового красивого платья или украшения.

А вот и неправда. Новизна – это именно то, чего не хватает застоявшемуся мужскому эго, которое привыкло на подсознательно генетическом уровне искать полигамии. Попросту говоря, вашему мужу хочется чего-то нового и новую женщину тоже! А если у него такая есть и она всегда одинаковая, то извини, дорогая, но это не совсем то, что я хочу вот сейчас в 25 (35, 45) лет.

Что еще может быть причиной отлучения от постели
:

Запах тела
(некоторые просто не могут заставить себя спать с потной женщиной, или, например, если она не почистила зубы, только недавно обнималась с собакой).

Ссора
. Это только в голливудской мелодраме герой пылает страстью, если ссориться с предметом своих грез. Ага, конечно же, размечтались. Современный мужчина, если его жена неправа, даже не подумает об этом.

Нет настроения
. Неужели еще кто-то до сих пор думает, что любовь и страсть способны избавить от стресса, депрессии и другого подобного психологического состояния? Один раз, возможно, но это не панацея.

Плотный ужин
. Если это не меню с афродизиаком, то почему бы и нет? Попробуйте кормить своего супруга меньше и увидите разницу – убедиться в правоте этого суждения проще простого.

Дети
. В разных интерпретациях: дети уже и есть, и муж боится быть застуканным, детей еще нет – он их не хочет, проблема зачатия детей – их хотят, но не получается.

Теща
. Куда уж без нее. Если жена начинает становиться копией своей матери, то это никуда не годится. О каком здесь возбуждении может идти речь, конечно только при условии, что ваша теща не мисс Совершенство и финалистка конкурса красоты?

А теперь самое главное – другая сторона. Соперница. Отличить эту причину от всех остальных можно не прибегая к гадалке. Прислушайтесь к своей интуиции, заставьте себя чаще обнимать мужа и смотреть ему в глаза. Да, да, именно это раскроет его тайну. Виновный всегда будет прятать от вас глаза, чтобы вы не заметили у него во взоре безразличие. А когда ответные объятия будут слишком слабыми или их вообще не будет (отойди, милая, я сейчас занят), то можете смело предъявлять претензию. Любящий муж сразу скажет, в чем дело, а неверный – будет пытаться придумать отговорки, а может еще и обвинит вас.

. Такая ситуация понижает самооценку женщины, негативно виляет на психологический климат семьи, может подтолкнуть пару к разводу и срочно требует решения.

Для выяснения причин следует обратиться к психологу или сексологу, провести искреннюю беседу с супругом. Женщине не следует торопиться с выводами и воспринимать отказ мужа от секса как личное оскорбление.

Почему муж не хочет секса с женой: 5 главных причин

Существует несколько распространенных причин того, почему муж не хочет близости.

Трудоголик – не сексоголик

Чрезмерный трудоголизм – причина переутомления физического и психического.

Тяжелая ответственная работа мужчины способствует хронической усталости – она не совместима с регулярным, качественным сексом.

Понять, в этом ли причина, поможет анализ количества потраченного супругом времени на работу, его высказывания, мысли о работе.

Решение в этой ситуации – отпуск. Желательно организовать отдых мужчине, позволив ему побыть наедине с собой – отправить мужа на рыбалку или охоту. Дать ему возможность расслабиться, отвлечься от забот на работе и бытовых неурядиц. Нельзя в процессе отдыха напоминать мужу о претензиях по поводу сексуальной жизни.

Отдыхом может быть совместный поход в кино, пикник, просмотр сериалов. Самое важное – отсутствие упоминания о проблемах, максимальный уход от стрессовых факторов.

Болезнь – дело тонкое

Другая причина исчезновения влечения к любимой женщине в постели

– определенные заболевания или прием некоторых лекарств. Определить это поможет врач-специалист.

Достаточно много болезней способствуют исчезновению сексуального желания. Этому содействуют патологии мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы, гормональные возрастные изменения, депрессии, диабет, инфекции, стресс.

Среди фармацевтических средств, принимаемых мужчиной, могут найтись такие, которые оказывают побочное действие в виде снижения либидо.

Чтобы поддерживать здоровье, регулярную сексуальную жизнь, следует проходить медосмотры и в случае подобных проблем обращаться за помощью к врачам.

Секс есть, но не с вами

Самый печальный для семейной жизни вариант того, почему муж не хочет близости с женой, – другая девушка

, секс на стороне. Это самая сложная причина отсутствия интима, ее невозможно решить эротическим бельем или созданием особой сексуальной атмосферы.

У измены существуют причины.

Психологи утверждают, что фактором появления «третьего лишнего» являются психологические проблемы, которые не осознаются партнерами.

Происходит угасание чувств, интереса, понимания, поддержки в браке. О какой уж тут страсти может идти речь? Ведь сексуальный аспект жизни тесно взаимосвязан с моральным отношением друг к другу – с любовью, с психологической близостью двух людей.

Начинать нужно с открытых разговоров, без эмоций. Желательно обратиться к семейному психологу, чтобы не ухудшить сложившуюся ситуацию лишними ссорами, криками, конфликтами.

Интернет-зависимость вашего партнера

. Техника сегодня слишком искажает восприятие времени: взял телефон на 10 минут проверить сообщения по работе, а прошло уже пару часов.

Виртуальный мир и онлайн-игры могут затягивать, вызывая болезненную зависимость: человек выпадает из реальной жизни, забывает о реальности. В такой ситуации нужно согласовать правило: у каждого в семье есть час-два для посещения интернета, а после этого времени гаджеты откладываются в сторону.

Причина в партнерше

Поведение и позиция женщины в супружеской паре – одна из причин нарушения сексуальной жизни.

Играет роль:

повышенная сексуальная активность супруги;
наоборот – равнодушие жены в плане секса;
отсутствие моральной близости, доверия, проблемы во взаимоотношениях;
отсутствие ухода за собой;
сильная концентрация на ребенке, из-за чего мужчине отводится меньше внимания;
постоянные придирки и упреки в сторону мужа;
усиленная забота о муже как о ребенке – синдром мамы;
убеждение женщины в том, что частые выяснения взаимоотношений воспламеняют страсть и сексуальное желание;
скованность – секс становится скучным, рутинным;
неосознанное унижение мужа в виде выполнения за него каких-либо дел, убежденность в том, что «у него ничего не получится».

Перечисленные факторы указывают на то, что нужно изначально проанализировать свое поведение, а не сразу искать причины в супруге.

Как поступить, если муж «не хочет»?

Советы психологов, как вести себя женщине:

Попробовать новое в сексе – позы, экстремальные места, атмосфера. Сделать то, чего вы никогда не пробовали.
Начать с себя: постараться изменить ход диалогов, разговоров с мужем, начать заниматься новым увлечением, больше внимания уделять заботе о собственном теле.
Больше времени проводить наедине с мужчиной.
Доверять супругу, позволять ему принимать решения, уступать, хвалить мужчину.
Концентрировать внимание на минимальных проявлениях сексуального желания мужа.
Искоренять бытовую рутину.
Конкретно формулировать замечания или предложения.
Искать точки соприкосновения не только в сфере секса, а в интересах, чувствах.

Перестать жаловаться и контролировать супруга

Как уже отмечалось выше, фактором уменьшения сексуальной активности могут быть слишком завышенные требования к супругу, систематические претензии к мужу.

Постоянный контроль того, где мужчина находится, чем занимается – не самое положительное явление. Такое поведение обусловлено недоверием.

Быть привлекательной внешне

Одной из причин того, почему муж не хочет близости, может стать недостаточная привлекательность жены. Дома тоже нужно выглядеть ухоженно, опрятно.

Можно внести небольшие изменения в внешний вид: обновить прическу, купить новую одежду, красивое белье, сходить к косметологу.

Снова стать той, которую нужно покорять

Если вы слишком опекаете и заботитесь о муже, ни в чем ему не отказывая, можно немного поумерить пыл. Занять позицию, вызывающую у мужчины желание совершить поступок ради вас, чем-то удивить.

Включить немного женской загадочности, при этом оставаться собой. Больше слушать и меньше говорить о себе. Создавать легкие интригующие ситуации недосказанности. Созданная загадка должна пробуждать в мужчине инициативу, а не сломать голову в процессе решения.

Чаще удивлять

Чтобы удивить супруга, не нужно придумывать что-то сложное. Достаточно обычного внезапного смс-сообщения. Можно создать ситуацию, которая у вас в бытовой жизни происходит редко или не происходит вообще.

Например, высказать желание посмотреть вместе с мужем футбол. Украсить комнату теми вещами, которые нравятся возлюбленному. Приготовить его любимое блюдо, пригласить в гости его лучшего друга. Подарить ему подарок, предложить вместе потанцевать в комнате. Совершить любой несвойственный вам поступок.

Разнообразить секс

Рекомендуется сходить в секс-шоп, попробовать ролевые игры. Спросить у мужа о его сексуальных фантазиях, больше разговаривать на эту тему без предъявления претензий. В общем, здесь приветствуется полет и широта фантазий и воображения.

Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка

Беременность, роды и ребенок сильно влияют на постельную жизнь семейной пары. Угасание сексуального желания мужа после родов супруги – распространенная ситуация. Мужчина может сам не осознавать свой страх причинить боль жене.

Из-за родов возникает новая причина исчезновения секса – внешний вид и физиология жены. Часто возникают растяжки, набухает грудь, времени для ухода за собственным телом практически не остается.

Из-за того, что значительную часть времени женщина уделяет новорожденному или малышу раннего возраста, не остается времени и внимания для мужа. Женщина может не замечать собственное равнодушие к партнеру, вследствие чего он отдаляется.

Это препятствие лучше решать психологической консультаций, искренними, открытыми беседами.

Заключение

Сексологи утверждают, что статистически сексуальное влечение мужчин достигает своей высшей степени проявления с 18 до 25 лет. После этого возраста страсть утихает вследствие гормональных физиологических причин, особенно спустя 2-3 года совместной бытовой жизни. Учитывается и индивидуальный уровень сексуальной потребности – у каждого своя норма.

Если секс происходит реже, чем 1-2 раза в неделю, стоит задуматься и начать решать этот вопрос.

Есть известное выражение о том, что мужчины всегда думают об одном. То есть о сексе. Но, увы, это не всегда так, и многие супружеские пары очень долгое время живут без интимной близости, при этом инициатором этого выступает как раз муж. Почему так происходит?

Если муж не хочет жену, то она, как правило, начинает задумываться о том, как исправить сложившуюся ситуацию и попробовать все изменить. Но стоит помнить, что это явление может быть временным. Мужчина, так же, как и женщина, имеет право не хотеть секса по причине болезни, стесса или усталости. Такое бывает, и это в скором времени пройдет. Но где искать причину, если муж не хочет жену постоянно, и интимной жизни нет вообще, или контакты случаются несколько раз в год?

Женщины склонны сразу думать о любовнице, которая появилась у их мужа. И не всегда их опасения беспочвенны. Но попробуем рассмотреть и другие причины, по которым муж не желает заниматься сексом с женой.

1. Заболевания, связанные с воспалением

Причиной нежелания вступать в сексуальные контакты могут являться различные воспалительные заболевания в мочеполовой сфере и в органах малого таза. Если муж моложе 38 или 40 лет, в связи с невылеченной инфекцией у него может развиться хронический простатит. Кроме того, на это могут повлиять если мужчина занимался незащищенным сексом. Часто болезни протекают в скрытой форме, бессимптомно. Только снижение эректильной функции может указывать на болезнь и обследование у врача. В таком случае бессмысленно предпринимать какие-либо действия, чтоб муж жену хотел. Поможет только визит к квалифицированному специалисту.

2. Атеросклероз

Из-за заболеваний сосудов мужчина также может не испытывать сексуального желания к своей партнерше. Это обусловлено тем, что в половом органе мужчины недостаточно хорошее кровообращение, оно и сказывается на интимной жизни супругов. В таком случае тоже нужно обратиться к доктору за консультацией и лечением. Необходимо следить за своим питанием, исключить курение и алкоголь, сильные физические нагрузки.

3. Эндокринные заболевания

Скрытая форма сахарного диабета или неполадки с гормонами в организме могут снижать мужское либидо. Если муж не хочет жену, это, скорее, связано с физиологическими проблемами. Плохая экология и стрессы, неполноценное питание могут сыграть свою роль.

4. Лекарства

Если ваш муж принимает какие-либо сильнодействующие препараты, это, несомненно, может сказаться на его эректильной функции. Это могут быть антидепрессанты, понижающие давление таблетки, транквилизаторы.

5. Усталость

Если муж не хочет жену, то, возможно, все дело в том, что он сильно устает на работе. знаком не только женщинам. При переутомлении снижается сексуальная активность. Стоит немного отдохнуть, и влечение возобновится.

6. Стрессы, депрессивное состояние

При депрессии у мужчин падает Они не могут расслабиться, думают о своих проблемах, им не хочется секса.

Если муж не хочет беременную жену, это может быть связано с тем, что он боится навредить малышу. Стоит объяснить ему, что не только разрешен, но и нужен, если нет противопоказаний.

Чтоб муж жену хотел, можно попробовать купить шикарное эротическое белье, попробовать внести в постель эксперименты. Мужчина обязательно оценит ваши старания и подарит вам нежную ночь любви!

Многое рассказано о том, как у женщин болит голова и развивается фригидность. Но почему мужчина – альфа-самец, всегда жаждущий секса – не хочет близости, а ложась в постель, поворачивается к жене спиной и без малейшего намека на интим начинает сладко сопеть?

Женщина беспокоится: «Муж не хочет секса… Он меня разлюбил? Завел себе другую, помоложе? Я больше не привлекаю и не возбуждаю его? Он заметил, что я поправилась? Наш брак под угрозой?».

Давайте разбираться, насколько такие страхи соответствуют реальной картине, и как исправить ситуацию, разогрев семейное ложе?

Почему мужчина не хочет секса?

Если мужчина отказывается от интима, это еще не значит, что он на днях встретил свою одноклассницу, которую любил в юности. Что в нем вспыхнула забытая любовь, и теперь он засыпает и просыпается с мыслью о другой женщине…

Также это не значит, что ваши бедра в полупрозрачном белье и красные губы перестали вызывать у него восхищение в глазах и эрекцию в штанах.

Отсутствие сексуальной инициативы с его стороны тоже не означает, что нужно страдать нервозной бессонницей, утром идти подавать на развод, собирать вещи и уезжать с детьми к маме.

Причины могут быть не такими драматичными и сложными, как вам кажется.

У него другая женщина

Обычно, это первая версия, которая приходит в голову девушкам. Как только в голове мелькает такая «гениальная» мысль – кажется, что все карты совпали: он слишком часто сидит в телефоне и улыбается без повода, уведомления при вас никогда не открывает, на работе последнюю неделю задерживается, ходит странный…

Но настолько часто такие параноидальные мысли оправдывают себя?

Стресс и усталость

Трудоголизм мешает полноценному отдыху, сну, общению с друзьями и тем более – сексу. Мужчины – не исключение. Бывают периоды, когда нужно сутками работать, решать деловые вопросы, ездить на встречи и продвигать бизнес. Отношения, секс, семья временно отступают на второй план.

Какие там новые трусики, если можно стать банкротом? Какой стриптиз бар, когда нужно обеспечить близких? Какое шибари-шоу, если завтра встреча с иностранным деловым партнером?

Проблемы со здоровьем

Многие мужчины не любят посещать врачей, оттягивают визиты в больницу до последнего, молча и с невозмутимым лицом терпят боль и дискомфорт. Особенно, если проблемы касаются мужского достоинства.

Пока вы думаете: «Мой молодой человек ко мне остыл», у него могут быть трудности с эрекцией и потенцией, из-за чего будет возникать сексуальная вялость. Тем более, если супругу не 25 лет. С возрастом либидо у представителей сильного пола снижается, они переживают по этому поводу (хотя не выдают себя), они боятся неудачи в постели или насмешек от партнерши.

Груз ответственности

В обществе мужчина воспринимается, как неугомонный альфа-самец с неограниченными сексуальными возможностями и ресурсами. Пора признать – это давно не так. Инициатива в постели, эротические намеки, активные действия в сексе – это не только мужская обязанность.

Женщина не должна играть роль бревна, которое ждет мужского оргазма, уныло вздыхая во время полового акта.

Чем дольше продолжаются отношения, тем труднее мужчине тащить груз ответственности за близость. Как будто бы его женщина не принимает участия в решениях: какая поза, насколько активно, как долго, чей оргазм в приоритете, а просто ждет: «Возьми меня».

А если мужчина не проявляется, а отдает инициативу в руки партнерши, у нее ломается привычный шаблон и она выносит обидный, болезненный и жестокий вердикт: «Парень не хочет меня».

Трудности в отношениях

Наличие регулярного секса иногда приводит к заблуждению, что отношения тоже в порядке. Но если вы занимаетесь любовью только после ссоры, разбитых тарелок и криков на всю квартиру – долго такая страсть не протянет.

Умалчивание претензий, недовольств, желаний делают людей скованнее – не только в постели, но и за ее пределами.

Если у вас кризис в отношениях, недопонимания, грубость и взаимные обвинения – не стоит рассчитывать на классные постельные сцены, яркие оргазмы и секс до рассвета.

Рифы быта

Если вы только и пишите мужу сообщения а-ля: «Купи сыр и огурцы», дома ходите в старом махровом халате, скрывающим все формы, с небритыми ногами, унылым пучком на голове и абсолютно выключаете «леди» рядом с партнером – ему станет скучновато.

Где та сексапильная девчонка, в которую он влюбился и возбуждался от одного взгляда на длинные ноги/волосы/ресницы? Может быть вы сами похоронили секс, интим и романтику тем, что ленитесь проявляться по-эротичному, а думаете, что если один раз у него была эрекция на вашу попу, то теперь так будет происходить всю жизнь?..

Он меня не хочет: что делать?

Сходить к доктору

Если мужчина слишком часто отказывается от секса, но все еще с любовью относится к вам, мягко поговорите с ним о здоровье. Спросите, что его беспокоит. Не давите, не пугайте простатитом, старостью и потенцией.

Можете сказать, что сами подумали провериться «на всякий случай», и предложить сделать это «за компанию». Помните – некоторым мужчинам нужно время и моральное усилие, чтобы решиться на поход к доктору.

В любом случае, дайте супругу знать, что вы готовы обсуждать любые темы, даже самые интимные, без осуждений и насмешок.

И неважно, к урологу он пойдет или к психотерапевту – будьте рядом.

Уехать в отпуск

Если вашего мужчину изматывает работа, вы замечаете, что он ходит, как выжатый лимон после деловых встреч и мероприятий – пора брать инициативу в свои руки. Предложите супругу немного отдохнуть подальше от карьерных лестниц и секретов успеха. Не обязательно брать полноценный отпуск, тратить все сбережения на авиабилеты, а потом по возвращению оказаться в материальной пропасти.

Отправьтесь загород на выходные, устройте на даче BBQ-party для друзей, сходите вместе на танцевальный мастер-класс.

Расслабиться за десять минут поедания борща на обед на получится – поймите.

Выберите оптимальный по финансам и времени вариант, чтобы немного отвлечься от обыденной суеты и забот: неподписанный договор, незавершенный диалог и не вкрученная в коридоре перегоревшая лампочка – подождут.

Обсудить отношения

Разговаривайте со своим партнером, вместо того, чтобы гуглить: «Почему муж не хочет жену?». Причин может быть огромное количество, и они бывают более личные и изощренные, чем болезнь и усталость на работе.

Ощущаете дискомфорт в отношениях? Разговаривайте. Переживаете, что супруг остыл? Поделитесь с ним своими волнениями.

Даже если вы переживаете, что у него другая женщина, любовница или три любовницы, можно спросить напрямую: «У тебя кто-то есть, кроме меня?». Но учтите, задавая такой вопрос, вы должны быть готовы услышать самый неожиданный и, возможно, болезненный, ответ.

Включить в себе страстную кошечку

Вы не мать своему супругу, перестаньте спрашивать, надел ли он чистые трусы, почистил ли зубы перед сном, и какую еду возьмет с собой завтра на работу. Вы – женщина, в которую он когда-то влюбился, которая возбуждала, вдохновляла и окрыляла.

Культивируйте в себе эти, возможно забытые, состояния. Заигрывайте с мужем в общественных местах, намекайте на секс в смс: «Купи огурцы, такие же твердые, как твой член…», одевайтесь откровеннее, хотя бы дома.

Иногда лучше снять уютные теплые носочки, отойти от разогретой плиты, выключить любимый сериал и погасить свет. Вместо этого – надеть эротическое белье, включить приглушенная романтическая музыка и зажечь несколько свечей.

Не ждите, что мужчина всегда будет видеть в вас сексапильную богиню любви и оргазмов, просто становитесь ею!

Поговорить на интимные темы

Может быть, раньше вас заводило заниматься сексом в миссионерской позе с выключенным светом, но теперь однообразные движение наскучили. Это не странно. Пристрастия меняются, чувствительность от однообразия и монотонности – падает.

Попробуйте обсудить со своим партнером предпочтения в сексе. Какие фетиши заводят вас? Мужчины в очках, с легкой щетиной и расстегнутой верхней пуговицей? Аккуратно намекните своему супругу на то, в каком амплуа хотели бы его лицезреть.

И расспросите, что его заводит? Когда он легонько оборачивает голову на проходящих девушек – не спешите давать пощечину и устраивать истерику на весь проспект. Понаблюдайте, может у этих женщин есть что-то общее? Длинные волосы? Красное платье? Соломенная шляпка? Подчеркнутая талия?

Изучайте своего партнера – это поможет вам в постели!

Устраивать дни «оффлайн»

Договоритесь с мужем время от времени отключать уведомления, прятать телефоны в другую комнату и оставаться вдвоем. Пусть никого из вас не дергают коллеги по работе, деловые партнеры, воспитательницы из детского сада или инстаграмные подружки.

Позвольте себе побыть только вдвоем. Сходите на ужин в морской ресторан, на выходные отправляйтесь в горы с палаткой, устройте тур по паркам вашего города, прыгните с парашютом, отвезите детей к родителям/няне и насладитесь обществом партнера!

Может быть, вы не возбуждались, потому что не замечали друг друга? Смотрели по сторонам, в телефон, за горизонт, на дорогу, на чек в магазине – но не в глаза любимого человека?

Оффлайн-режим поможет вам исправить это упущение и наладить близость.

Можно ли спасти наш секс?

В большинстве случаев – да. Только помните: секс, оргазмы, эротические намеки и удовлетворение – это ответственность обоих партнеров. Если мужчина вас не хочет, это общая проблема в паре. Будьте готовы делать первые шаги в примирении, развивать свою сексуальность и быть активной в постели.

Причины отказа в близости

Ниже будут приведены несколько причин, по которым муж может отказывать женщине в близких отношениях.

Употребление спиртных напитков. Многие, возможно, такое будут исключать, но на самом деле это серьёзная проблема.
Частая критика в адрес мужчины, по тем или иным его действиям.
Возможные нежелательные изменения на теле женщины могут отталкивать мужчину.
Проблема с эмоциональной близостью, то есть женщина не поддерживает достаточно своего мужа в жизненных ситуациях.
Появления новых интересов в жизни у мужчины, которые не разделает жена. Теряется личная совместимость.
Появление новой девушки у мужчины. Это может быть, как в реальном пространстве, так и популярных сейчас социальных сетях.
Однообразие в половой жизни может наскучить любимого мужа.
Присутствие депрессии. Любой вид стрессов, финансовые проблемы в доме и на работе.
Боязнь перед старением. .
Появления лишнего веса и утомляемость.
Сомнение в индивидуальных способностях из-за неудачи в предыдущем разу, после которого не было услышано достаточно подбадривающих слов от супруги.
Усталость в конце рабочего дня.
Ощущения боли во время полового акта (обязательно нужно показаться врачу).
Может быть, такая версия, что часто жена отказывала сама по тем или иным причинам и тем отталкивала его.
Нет разнообразия в отношениях.

Однообразие в постели.
Часто присутствующие ссоры.
Воздействие окружающих и этим падение в стресс.
Возможная несовместимость в темпераментах.
Отсутствие половой жизни долгое время.

Что делать, если мужчина не хочет отношений

Проблемы с сердцем и сосудами.
Гормональные изменения, связанные с возрастом.
Болезни почек.
Заболевания предстательной железы.
Наличие в организме сахарного диабета.

Активная половая жизнь у мужчин примерно снижается в 30 лет из-за уменьшения гормонов тестостерона. В то время как у девушки она начинает возрастать. И это тоже может быть ещё одной причиной нежелания иметь половой контакт с женой.

Если помехой является много проведенного времени в сети, то необходимо договориться с мужем, например, уделять определённое время для интернета или игр, для личного пространства.

Особенно трудно приходится женам, которым мужчина изменяет. Поэтому следует выяснить, как поступить в данной ситуации. помогут наладить внутриличностные отношения.

Но и в случае не решения проблемы, первое, что может прийти в голову у женщины — это, у мужа появилось проблема с потенцией. Совет: в таких случаях нужно воздержаться от ссор с мужем или искать какие-то причины в себе.

Муж не хочет близости с женой — причины; почему жена не хочет секса

: Время прочтения:

Кажется, что угасание страсти — естественный этап для любых отношений. Куда уходит секс и как его вернуть рассказывает семейный психолог Самоцветова Мария.

Ситуация «люблю, но не хочу», встречается гораздо чаще, чем может показаться. Секс — важный, но не главный аспект отношений между партнерами. Бывает так, что в семье все гладко, но муж не хочет близости с женой или жена не хочет секса. Что-то препятствует сексуальному влечению между партнерами.

Важно понимать, что любовь и страсть — это про разное. Любить, но не хотеть можно, но это скучно! Представьте, всю жизнь есть только диетическое — проживете долго и здорОво, но совсем не интересно и пресно. Это хорошая метафора отсутствия секса. Страсть и секс приправляют супружескую жизнь, делают ее разнообразнее. Помимо функции эмоционального сближения, секс несет функцию игры. Это взрослая «детская площадка» для двоих, где можно делать всё, что устраивает обоих (без принуждения и насилия).

Представьте, всю жизнь есть только диетическое — проживете долго и здорОво, но совсем не интересно и пресно. Это хорошая метафора отсутствия секса.

Секс действительно важен для физического и эмоционального здоровья партнеров. К тому же он — отличная профилактика разводов. Как сохранить «огонь» и интимную близость в браке? Постараемся выяснить!

Секс, как и всё, подвержен изменениям. Жизнь идет, партнеры меняются (как внешне, так и внутренне), меняется их возбуждение и секс. Вроде бы все это понимают, но не все к этому готовы. Людей часто застают врасплох ситуации, когда любимый муж не хочет секса или жена вдруг начинает избегать физического контакта и признается подругам: «Люблю мужа, но не хочу его!».

Про него. Причины, почему муж не хочет близости с женой

Одна из распространенных причин — жена сильно поправилась, ее тело изменилось после родов и кормления малыша. Это естественная и закономерная ситуация. Муж это понимает, поэтому злости, негодования, досады не испытывает — он ее по-прежнему любит, уважает и ценит. Но в качестве любовницы не видит. Половое влечение отсутствует — муж не хочет близости с женой, потому что она «уже не та». Но не все так однозначно.

Сексуальное возбуждение принято неразрывно связывать с внешним видом человека. Если он соответствует стандартам сексуальности, его принято хотеть, испытывать физическое влечение. Например, модель на обложке хотят все, а соседку-толстушку — никто. Так как бы «принято» большинством, но это в корне не соответствует истинному пониманию сексуальности.

Половое желание рождается в голове как реакция на особенные стимулы. Так уж вышло, что мы живем в мире, где таким стимулом принято считать молодую, ухоженную внешность. Но возбуждение могут рождать и другие стимулы, вообще не связанные с внешним видом. Скорее всего, каждый припомнит историю, как он возжелал человека из-за голоса, улыбки, чувства юмора, таланта. Стимул запускает процесс желания, далее его разогревает фантазия, игра, ожидание.

Когда муж говорит, что не хочет жену, потому что она изменилась после родов, он лукавит — дело не в теле. «Ты уже не та» значит «меня больше не заводит то, что заводило раньше», и это нормально.

По-настоящему страсть разгорается у нас в голове, а не под одеялом. Поэтому, когда муж говорит, что не хочет свою жену, потому что она изменилась после родов, он лукавит — дело не в теле. «Ты уже не та» значит «меня больше не заводит то, что заводило раньше», и это нормально.

Причина, почему муж не хочет жену, часто кроется не только в ее внешней оболочке или поведении, а в голове самого мужчины. Ведь одни мужчины страстно восторгаются даже беременной супругой, а другие перестают испытывать интерес к женщине, которая по-прежнему соответствует всем канонам и вызывает яркое желание у других мужчин.

Помните, как в фильме «Белое солнце пустыни», герой отказывался есть черную икру: «Опять ты ее, проклятую принесла! Хлеба лучше бы купила!». Постоянный стимул не может вызывать одинаково сильную реакцию всегда, его действие снижается — это закон для любых ситуаций. Мужу только кажется, что если жена приведет себя в форму, то он ее захочет «как раньше». Как будто возвращение «того» внешнего вида вернет возбуждение и страсть, которые были между супругами несколько лет назад. Привыкание к стимулу — вот одна из основных истинных причин, почему муж не хочет секса.

Про нее. Причины, почему у жены нет желания спать с мужем

Не только у мужчин может пропадать желание. В половине случаев именно у жены нет желания спать с мужем. Причины могут быть индивидуальные и комплексные. В период ухаживания и на стадии романа мужчина должен постараться женщину завоевать, произвести впечатление, сразить. Он представляет себя с «лучшей» стороны. После женитьбы мужчины, зачастую, расслабляются, перестают стараться — зачем, женщина уже завоевана.

Многие женщины спустя несколько лет совместной жизни жалуются, что из «прекрасного принца» муж превратился в увальня: набрал вес, растерял друзей, перестал интересоваться чем-то новым, следить за внешностью и здоровьем. Также, некоторые мужья перестают стараться в постели: ни ласк, ни прелюдий — простой механический секс. Причины нежелания в таких случаях понятны.

Итак, если жена не хочет мужа, причины чаще всего кроются в их взаимоотношениях: холодности, ссорах, обидах, недостатке тепла, а возможно и в раскрытых изменах.

Но есть еще одна сторона секса — эмоциональная, и она для женщин важнее, чем для мужчин. Под эмоциональной составляющей секса я понимаю актуальное состояние отношений между партнерами — их доверие друг другу, теплоту, заботу, внимание, нежность. Например, если мужчина сильно изменился внешне не в лучшую сторону, но эмоциональная связь с супругой у него только крепнет (женщина чувствует себя любимой), это с большей вероятностью не помешает возникновению женского желания, чем мужского при таких же данных. Другими словами, женщина чаще может возбудиться от эмоций, а мужчина — от внешности.

Итак, если жена не хочет мужа, причины чаще всего кроются в их взаимоотношениях: холодности, ссорах, обидах, недостатке тепла, а возможно и в раскрытых изменах.

Еще важное отличие мужчин и женщин в вопросе возбуждения и возникновения желания — женщина больше переживает за свое тело и как оно выглядит. Если женщина поправилась, или просто потеряла привычную ей форму, ей бывает сложнее расслабиться и раскрепоститься в постели. Она стесняется, она подозревает, что не нравится мужу. Она недовольна, расстроена и не умеет заниматься любовью «таким» телом. В таком варианте нежелание секса, на самом деле, это нежелание себя в сексе, а не мужчины. У мужчин подобное встречается нечасто.

Что делать, если не хочется близости с женой/мужем: советы психолога в 6 правилах

Конечно, случается, что причиной потери желания становятся стрессы, заболевания и прочие жизненные обстоятельства. К тому же наша задача не сделать кого-то виноватыми, а ответить на вопрос: как же вернуть страсть в пару, где есть любовь?

Итак, что делать если муж не хочет жену или если жена не хочет близости.

1 Дать друг другу пространство. Желание не может возникнуть в слишком близкой паре — там для него тесно, ему негде развернуться. Другими словами, если муж с женой живут одной жизнью на двоих, как сросшиеся близнецы, страсть там не возникнет, потому что просто нет места. Муж не думает о жене, где это она задерживается, потому что уже знает о ее планах на месяцы вперед. Жену не возбуждает внешний вид мужа, потому что это она ему сама покупала и рубашку, и ботинки, и пальто. В таком случае, задаваясь вопросом «Муж меня не хочет, что делать?», попробуйте начать оставлять немного пространства, островок незнания, чуточку тайны между вами.

2 Разговаривать. Разговоры очень важны. И на темы секса в том числе. Что хочется попробовать, что не хочется ни в коем случае, что нравилось раньше, а что — сейчас. Нашептать мужу об эротическом сне с его участием с подробностями интимных ласк — хорошее начало для возникновения вожделения. Такой откровенности не стоит бояться.

3 Не избегать близости, но не ограничиваться только одним вариантом секса. Секс — это не только физиологический акт. Не лишайте друг друга доступа к телу, старайтесь не избегать близости, даже если не планируете самое интересное (секс с проникновением, взаимной мастурбацией или любыми другими способами удовлетворения). Массаж, поглаживания, прикосновения (растирание поясницы от радикулита не подходит). Романтическая обстановка, совместная ванная, легкий массаж, поцелуи.

4 Добавить в интимную жизнь спонтанность и предвкушение. С одной стороны, относитесь к сексу с легкостью, с другой — организовывайте его со всей серьезностью. То есть не наспех, не лишь бы как, между делом, а с душой. Это поможет поймать волну, настроиться, и в момент наслаждения не думать о земном (ужин, стирка, ребенок, усталость, счета оплатить).

5 Пробовать другие жизненные роли. Новый жизненный опыт отражается и в постели. Пусть партнер увидит вас в другом амплуа, с другой стороны, в новом свете. Например, если вы увлекаетесь фотографией, но никогда не брали супруга с собой на съемки и не вовлекали в процесс — время пришло. Это может добавить новизны, создать новое место для рождения желания. Да, и сменить обстановку, сцену для занятий сексом тоже полезно — снимите номер в отеле на ночь, переставьте кровать, отправьтесь к друзьям на дачу.

6 Подогревать интерес друг друга. Иногда вместо смс мужу с просьбой не забыть купить хлеба можно отправить свои интимные фотографии. Относитесь к сексу как к игре, а значит, привносите элементы игры в обыденную, обычно скучную бытовую жизнь. Может также помочь «запланированный секс». Как мы все предвкушаем желанный отпуск, или, на худой конец, пятницу! Также можно ожидать и секса — готовиться, планировать.

Все вышеперечисленное может сработать только в условиях безопасной, доверительной, открытой близости и привязанности между партнерами. Когда действительно «люблю, но не хочу». Не путать с «люблю, конечно, но мегеру эту нудящую хотеть! Увольте».

Да, отсутствие страсти и желания, зачастую, является следствием не изменившегося внешнего вида, а ссор, конфликтов, накопившихся обид и разочарований — но это уже совсем другая история. Поэтому, когда клиентка приходит с запросом: «Не хочу мужа, что делать?», я стараюсь как можно подробнее выяснить общее состояние их семейных отношений. Понять, нет ли у партнеров каких-то более весомых причин избегать секса. В подобных случаях партнерам требуется работа в ином направлении.

Почему обижает муж? И что делать, если муж обижает?

Если сами разбираться устали — запишитесь на консультацию к семейному психологу европейского уровня Ященко С.А., 20 лет опыта по тел.8(863) 303 20 60 или по вотсап: 8(903)4612060 Светлана обязательно поможет!

Самое главное, что «разлюбил»– это не причина расстаться!

Самые большие страдания доставляет женщинам мысль, что мужчина разлюбил. Ведь, если бы муж любил, разве так обижал бы?

Да и если бы разлюбил, то никакая сила не смогла бы его удержать рядом с вами. Но муж упорно, как преданная собачка возвращается и возвращается к вам, чтобы пилить и переделывать, «обижать» именно вас. Значит, не потерял надежду, значит, хочет чего-то. Значит можно и нужно строить любовь.

«Как человек, я его понимаю, но как женщина, я просто обязана устроить истерику…» Шутка одной моей клиентки.

Так почему же все-таки муж обижает? И как это прекратить?

Причина первая – ему плохо. Не из-за вас. Неприятности на работе, мама достала, депрессия, стресс, друзья кинули, начальник сволочь. Денег мало, мечтал о карьере – не вышло. Просто плохо.

Причина вторая – ему чего-то от вас не хватает. Нежности, уважения, признания, секса.

Причина третья – вы его провоцируете. Напоминаете, что денег мало, что мама сволочь, что он плохой муж, отец, любовник. Иногда не прямо говорите об этом, но тонко намекаете. Да так тонко, что сами не понимаете, что сказали. И от чего муж завелся, почему опять обижает ? А как сами кнопку пуск нажали и не заметили!

Как поставить диагноз своей семье/своему мужу?

Как же определить, из-за чего именно ваш муж может вас обижать? Первое – отложите эмоции, и займемся научными исследованиями. Есть два способа изучать мир – эксперимент и наблюдения. Эксперимент мы отложим пока – наблюдение важнее и безопаснее. Итак, пока наша лабораторная мышка (супруг) на работе, мы готовимся его встретить ласково и с любопытством. Ибо если вы думаете, что вы его хорошо знаете, то ошибаетесь. Ваша задача отследить, после каких событий, явлений, действий и фраз – муж начинает раздражаться? Работа, родственники, дети или вы сами нажимаете на спусковой крючок его чувств? После каких ваших реакций его злость усиливается?

Имейте ввиду, что лабораторная мышка тут не одна!

Вторая мышка – вы. Вам надо понять себя. Это сложнее. Следует понять какие его действия и фразы включают ваши негативные чувства, когда муж вас обижает. Это ваши струнки. Дернешь за такую – и вы перестаете трезво мыслить. Превращаетесь из разумной женщины в истерическую психопатку. Стоит ли кому-то, пусть даже любимому мужу позволять делать это? Пусть дергает – а мы больше дергаться не будем, правда? Подергает и надоест. Скучно же кукловоду, когда кукла не реагирует?

Вы достойны хорошего отношения к себе! Как этого добиться?

Если сами разбираться устали — запишитесь на консультацию к семейному психологу Ященко С.А.

по тел. 8(863) 303 20 60 или по вотсап: 8(903)4612060 Светлана обязательно поможет!

Теперь эксперименты или что делать, если муж обижает?

Эксперимент первый и самый главный. Продолжаем наблюдать за его и своими чувствами, стараемся не включаться полностью всеми чувствами в разговор и события, повторяя про себя как мантру: «Он злой, потому что ему плохо, он меня любит, Злость – вторая половина любви. Я хорошая, просто моему мужчине плохо. Я не буду вестись, я пойму его, что бы он не сказал.»

Второй эксперимент: прежде чем ответить своей гадостью на его гадость, перескажите ему его же слова: «Правильно ли я тебя поняла, что ты считаешь, что я …. плохая жена? …плохая хозяйка? …. плохая мать?…. И прочие свои фантазии на тему его слов». Говорим спокойно и уважительно!

Третий эксперимент: пытаемся понять, когда муж обижает, почему ему действительно плохо и стараемся, только пожалуйста (!!!) без ехидства, вместо мести спросить:«-Милый, что опять продаж не было -Что опять начальник покусал? Что опять с братом поругался?» — текст выбираете согласно вашей версии настоящей причины гнева.

Стараемся не провоцировать мужа. Это сложнее всего, ведь он реально обижает. Стараемся отследить те фразы, которые его злят, после которых особенно сильно обижает Вас, понять подтекст и изменить их. Простая фраза «дай денег» может иметь для мужчины подтекст «ты мало зарабатываешь». И ее надо научиться говорить как-то так, чтобы он чувствовал себя вашей опорой и поддержкой. Например: «Милый, я знаю, что тема денег у нас немного болезненна сейчас. Но мне важно тебе сказать кое-что. Ты всегда хорошо заботишься обо мне и ребенке. И я буду тебе очень благодарна, если ты будешь нам на месяц выделять немного больше денег. Я очень боюсь, что наш малыш осенью много будет болеть, и хотела бы покупать ему больше витаминов. Что ты об этом думаешь?» Если вам тяжело быть такой вежливой и кажется, что он такой вежливости не достоин, и что эта речь для вас унизительна, и что он на самом деле жмот, то заставьте себя. Ибо это же эксперимент. И помните – хитрость – это не женское унижение, это женская мудрость, сила, власть. Прямая агрессия — это мужское оружие, в этом они сильнее нас. Сколько же можно быть простой как бревно (точнее, как мужчина), хватит им подражать, станьте собой!

Если муж продолжает обижать – отвечайте ласково и заботливо. Помните – если муж вас обижает, высказывая свои негативные чувства, а вы не бьете его в ответ – то вы хорошая жена. Спокойно принимая его чувства и позволяя ему выражать их, вы спасаете его от раннего инфаркта.

А если и вы тоже можете сказать ему то, что думаете, даже если пара тарелок при этом в стенку полетит, то вы вообще семья отличная. Если из-за этого вы не разводитесь каждый раз и даже угрожать разводом не будете, и в постель вместе ляжете, сексом займетесь. Значит вы — продвинутая и по-настоящему счастливая семья. Ибо «В хороших семьях не ругаются» — это миф.

И последнее. Не ждите, что если вы станете продвинутой, спокойной и понимающей женой, то муж тут же ответит тем же. Придется подождать, когда он поймет, что вывести вас из равновесия уже практически невозможно.

Потом, когда он поверит, что вы действительно вышли из борьбы, и искренне пытаетесь его понять он обязательно сделает маленький робкий шаг на встречу вам. Надо ждать, когда он начнет наблюдать за вами и вам подражать. Искусственно ускорить процесс, объясняя ему как он должен себя вести, – невозможно.

Быстрее может помочь только консультация психолога. Терпения вам! И любви к себе и к нему!

С уважением, семейный психолог Ященко С.А.

P.S.: Если этих советов не достаточно или вам не удается их выполнить — приходите на консультацию, т.к . ваша жизнь уникальна и в ней могут быть нюансы, которые ни одна статья и даже книга описать не сможет.

Вы достойны БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! Как этого добиться?

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ОПЫТНОМУ СЕМЕЙНОМУ ПСИХОЛОГУ

Ященко Светлане по тел .8(863) 303 20 60 или по вотсап: 8(903)4612060 Светлана обязательно поможет!

Узнайте подробнее о Светлане Ященко

Если муж раздражает: советы психолога

Когда Наталья описывала свое состояние, в нем не раз прозвучало слово «тупик». Выход из которого она все же видела – изменить жизнь, заполнить пустоты, образовавшиеся после того, как дети подросли и перестали нуждаться в постоянной заботе. К тому же женщина долгое время не работала, и ей хотелось чувствовать себя более независимой от мужа, в том числе и финансово. Но выбрать занятие по душе, да еще и приносящее деньги, не удавалось – в голову Натальи не приходило никаких идей на этот счет. Здесь же присутствовал страх конкуренции с молодыми людьми, недавно получившими образование.

Аналитические психологи много работают с воображением, символами, образами, мифами. Поэтому я предложила клиентке вспомнить любимую детскую сказку. В ней мы могли бы поискать образы, способные стать источником силы и уверенности. Наталья затруднилась сказать, была ли у нее такая сказка, она вообще не очень хорошо помнила свое детство. Но перед глазами возникла книга «Черная курица, или Подземные жители». С ее героем – мальчиком Алешей, спускающимся в подземелье, – Наталья ассоциировала себя. Закрыв по моей просьбе глаза, она представила, как сама входит в это подземелье. «Как вы будете искать контакт со своим будущим?» – спросила я и получила ответ: «На ощупь». Оно было теплым, мягким, пушистым – но когда мы стали обсуждать эти ощущения, выяснилось, что за ними стоят два образа: кролика, домашнего, спокойного и терпеливого, и кошки, которая может защитить себя от опасности, делает свой выбор сама и не позволяет собой управлять. Я предложила Наталье чаще вспоминать об этой кошке, которая способна дать ей силы. А еще – поискать контакт со своим бессознательным, откуда может прийти ответ, чем стоит заниматься. Представить в подробностях место, где Наталья начнет работать, одежду, в которой будет туда ходить, дорогу от дома до офиса, увидеть новую и независимую себя, прочувствовать свободу, легкость, уверенность. Такие «фильмы» о своем будущем способны дать нам больше, чем любое логическое осмысление ситуации. По крайней мере, с их помощью можно выяснить, чем нам действительно хотелось бы заниматься и какими быть.

А что ты делаешь, когда тебя бесит муж?

Что делать, если партнер не прислушивается к вашему совету

Люди постоянно дают друг другу советы во всех отношениях. Будь то ваш ближайший романтический партнер, член семьи или сослуживец, советы, скорее всего, являются частым аспектом ваших многочисленных взаимодействий. Ваш партнер спрашивает: «Может, мне сегодня надеть этот наряд?» Вы предлагаете что-то еще, что считаете более привлекательным. К вашему большому удивлению, ваш партнер отвечает: «Ничего страшного, я придерживаюсь своего первоначального выбора.«Внутренне вы чувствуете раздражение, но решаете отпустить это, поскольку это не так уж важно. Но что, если это обычный узор? Что делать, если ваш партнер никогда не слушает вас, ни в малом, ни в большом?

Возможно, человек, который игнорирует ваш совет, не так близок вам, как ваш романтический партнер, но тем не менее является важным человеком в вашей жизни. Возможно, у вас есть родственник, который просит у вас совета при планировании семейного пикника (социально удаленного). Вы проводите несколько часов, исследуя различные потенциальные сайты, составляя меню и придумывая некоторые действия.Однако, к вашему раздражению, родственник благодарит вас, но затем идет совершенно в другом направлении. Все ваши усилия были пустой тратой времени.

Когда люди просят совета, но не принимают его, вы можете почувствовать себя неуместным или, что еще хуже, оскорбленным. Если один и тот же человек снова и снова ставит вас в такое положение, вы можете начать задавать себе классический вопрос: «Это я или вы?» Может быть, ваш совет не так уж плох, но этот человек по сути «нежелателен».”

Консультации — это процесс межличностного общения

Согласно докладу 2019 года Хейли Бланден и коллег из Гарвардской школы бизнеса: «Игнорирование советов — обычное поведение», при этом почти половина сотрудников, опрошенных в ходе пилотного исследования, сообщили, что они не обращают внимания на советы, даже когда это было сотрудники, которые в первую очередь обращались за советом. Как отмечает Blunden et al. обратите внимание, такое поведение со стороны ищущих совета может «подвергнуть их непредвиденным, неблагоприятным последствиям в отношениях» (стр.83-84), в связи с обидой они вызывают советника.

Цель поиска совета, объясняют исследователи из Гарварда, состоит в том, чтобы сузить набор вариантов. Вы, советчик, в состоянии помочь ищущему выбрать лучший из этих вариантов. Вам кажется разумным предположить, что ищущий действительно ценит ваше мнение и, более того, ценит ваши отношения. В конце концов, как отмечают Бланден и ее коллеги, «поиск советов по своей сути межличностный», когда дело доходит до решения, к кому лучше обратиться за советом (стр.84).

В отличие от просьбы о помощи, просьба о совете ставит потенциального дарителя в положение, когда он тратит усилия, которые, как отмечает команда из Гарварда, в конечном итоге не будут использованы. Когда вас спросили, как лучше всего спланировать семейный пикник, вы должны были найти время, чтобы подготовить свой совет. Даже электронное письмо с просьбой помочь сделать какое-то предложение, например, когда друг хочет узнать, как уладить отношения с другим другом, предполагает, что вам нужно подумать, прежде чем дать ответ.По мнению исследователей из Гарварда, когда вы все же отвечаете, ваше эго оказывается вовлеченным, потому что, в конце концов, вы думаете, что ваш совет, вероятно, довольно хороший. Таким образом, отказ от этого совета угрожает этому положительному самоуважению.

Исследование раскрывает динамику обращения за консультациями

В ходе серии из девяти исследований исследователи из Гарварда разработали, а затем протестировали модель, которая предсказывает условия, при которых отказ от совета консультанта нанесет наибольший вред отношениям.В некоторых исследованиях советник был экспертом, а в других совет якобы предлагался из нескольких источников. Как вы понимаете, отказ от советов должен быть особенно тяжелым для вас как консультанта, когда ищущий не признает ваш опыт и, кроме того, решает послушать кого-то другого, а не вас.

Все исследования, кроме одного, были проведены в онлайн-формате, в котором исследователи представили участникам сценарии, которые поставили их в положение отвергнутого советника.Реакции на этот отказ в межличностных отношениях стали переменными результата. Однако в одном из исследований данные были собраны в лабораторных условиях, что очень близко соответствовало реальной ситуации.

Исследовательская группа поместила своих 292 студента бакалавриата в лабораторное исследование (средний возраст 30 лет, 42 процента мужчин) в одно из трех условий, связанных с результатами воображаемого сценария предоставления рекомендаций: «совет последовал», «совет не последовал». , »И« контроль »(результаты неизвестны).Сценарий представил эту ситуацию участнику:

«Представьте, что один из ваших младших коллег, Джон, обращается к вам за советом по вопросам карьеры. Вы и Джон не в одной команде, но вы работаете в одной и той же области и сталкиваетесь друг с другом несколько раз каждый день на работе. Вы тратите несколько часов на размышление и документирование того, что было полезно на данный момент, и назначаете время для встречи с Джоном на следующей неделе. На встрече вы излагаете конкретный план, которому, по вашему мнению, Джон может следовать, чтобы добиться успеха.Когда вы уходите, Джон благодарит вас за совет и говорит: «Я с нетерпением жду возможности поддерживать связь в будущем». Джон в конечном итоге [не заканчивает] прислушиваться к твоему совету. [Вы не знаете, последовал ли Джон в конце концов вашему совету.] »(Стр. 87).

Измерения результатов в этом экспериментальном исследовании включали, насколько респонденты были оскорблены (например, «я был оскорблен»), изменение их родственной близости с Джоном и их готовность продолжать отношения («Я бы дал [советнику] совет в будущем »).Согласно прогнозу исследовательской группы, люди, чьим советам не последовали, чувствовали себя более обиженными и с меньшей готовностью давать советы в будущем.

В следующем исследовании из этой серии, в котором изучались механизмы, лежащие в основе этого процесса дистанцирования, Бланден и ее коллеги обнаружили, что отвергнутые советники хуже относились к себе и к человеку, обращающемуся за советом, что заставляло советников пытаться психологически дистанцироваться от окружающих. невнимательный искатель совета. Другими словами, вы не хотите быть рядом с кем-то, кто заставляет вас плохо относиться к себе, игнорируя предложенную вами мудрость.

Что на самом деле происходит, когда кто-то обращается к вам за советом?

Обращаясь теперь к интерпретации результатов, кажется, что основная динамика ситуации с обращением за советом, по-видимому, обеспечивает беспроигрышный набор результатов. Исследователи из Гарварда утверждают, что ищущий совета стремится расширить возможный набор вариантов, собирая информацию о своих альтернативах. Тем не менее, ищущий совета считает цель совета сужением этого выбора. Возвращаясь к анализу обращения за советом, сформулированному авторами в начале исследования, кажется, что этот фундаментальный набор условий создает основу для обиженных чувств, которые советник устраняет во время взаимодействия.

Если обида и желание дистанцироваться между собой и соискателем совета являются такой неизбежной частью дачи советов, то как лучше всего восстановить эти испорченные межличностные связи? Авторы из Гарварда предлагают (если вы хотите последовать их совету) начать с использования коммуникации, чтобы «установить общую реальность — испытать общность с внутренними состояниями других и их ожиданиями в отношении мира» (стр. 94). Когда ваш партнер просит вас дать рекомендации по одежде, начните с признания того, что вопрос может исходить с информационной точки зрения; то есть, используя вас как звуковую доску.В таком случае у вас будет меньше шансов сделать такую большую ставку на результат этого совета.

Возможно, вы сможете сделать еще один шаг вперед и погрузиться в это «внутреннее состояние и ожидание». Когда вы просите у кого-то совета, всегда ли вы готовы ему последовать? Разве вы, как человек, обращающийся к вам за советом, не учитываете ответ в виде набора сложных уравнений, о которых знаете только вы? Конечно, одна одежда может выглядеть на вас лучше, чем другая, но что, если вы носили ее столько раз, что вам это надоело? Разве это не уменьшит вероятность того, что вы выберете этот вариант сейчас?

Подводя итог, можно сказать, что игнорирование вашего совета действительно может расстраивать и отталкивать.Однако понимание того, что происходит, когда вы попадаете в эту ситуацию, может помочь вам свести межличностные затраты к минимуму, позволяя вашим отношениям продолжать процветать.

Facebook изображение: fizkes / Shutterstock

Супруг (а) не хочет, чтобы я ходил к терапевту — ОБНОВЛЕНО

Отправлено респондентом 30.04.2010.

ОРИГИНАЛЬНАЯ СТАТЬЯ — апрель 2010 г.

Мне поставили диагноз СДВГ в 16 лет, сейчас мне почти 28, и я женился в прошлом году.Я думаю, что я довольно хорошо функционирую, но мои симптомы СДВГ вызвали серьезные проблемы в наших отношениях, и я очень старался объяснить, как СДВГ влияет на мою способность сосредотачиваться, следить за временем и общаться. Я также много сделал, чтобы моей жене стало легче. У меня есть iPhone, и я держу свое расписание в порядке, я устанавливаю на нем будильники, чтобы напоминать мне, когда мне нужно что-то сделать или где-то быть, я веду на нем ежедневный журнал, чтобы попытаться отслеживать основные вещи, которые происходили в течение дня, я стараюсь убедиться, что я не за компьютером, когда мы вместе гуляем или разговариваем, я сбрасываю свой график сна, чтобы ложиться с ней спать раньше, вместо того, чтобы ложиться допоздна самостоятельно, я спрашиваю ее о ее дне почти каждый день ( иногда я все еще забываю), у меня рутинная работа, мы не богаты, но у меня есть постоянная работа, я планирую выступления группы и другое « свое время », пока она на работе, и я очень стараюсь делать все, что могу сделать ее счастливой.

Одна из основных проблем заключается в том, что, когда возникает проблема, я легко разочаровываюсь и начинаю защищаться. Она не понимает, что я пытаюсь сказать, и я ее не понимаю. Это может продолжаться до 4 часов, и я не могу уследить за тем, что было сказано, и иногда отвлекаюсь. Иногда это длится очень поздно, когда мне нужно рано вставать на работу. Я очень устаю, и мне становится физически плохо. Она говорит, что нельзя говорить об этом позже, и мы должны решить проблему прямо сейчас.Она также становится очень эмоциональной и взволнованной, в чем я ее не виню, потому что я, очевидно, иногда делаю и говорю глупости. Кажется, мы не можем придумать, как лучше общаться. Я пытался внести много предложений, которые помогали мне в прошлом, например, отложить разговор на время, отличное от ночи или когда мы не так эмоциональны. Я также пытался рассказать ей, каково это быть СДВГ, и использовал некоторые предложения с этого сайта.

Мне кажется, что она думает, что я использую это как оправдание, и настолько устала, что не желает больше узнавать об этом или использовать какие-либо предложения, которые я нашел в Интернете, для лучшего общения.Я действительно хочу что-то сделать, чтобы все стало лучше и, наконец, у меня появилось немного дополнительных денег, поэтому я решил, что было бы хорошо для меня обратиться к терапевту, который специализируется на СДВГ, попробовать поведенческую терапию и получить некоторую помощь в общении. Она сказала, что я просто делаю это для себя, чтобы почувствовать себя лучше, что терапевт, вероятно, скажет, что она была не права, потому что они будут слышать только мою версию истории, что они скажут мне, что я должен выйти из отношения и что это не стоит денег.Я не хочу видеть терапевта для себя, я хочу видеть его, чтобы улучшить наш брак. Кажется, я не могу достаточно хорошо объяснить свою жену, и мне нужно больше инструментов, чем я могу найти в Интернете, чтобы улучшить ситуацию.

Итак, мои вопросы заключаются в следующем: как мне улучшить общение с моей женой, которая, похоже, не желает больше узнавать о СДВГ и пробовать какие-либо из моих предложений? Как мне убедить ее, что для нас обоих было бы хорошо, если бы я пошел к терапевту? и как я могу помочь ей лучше понять, что значит быть мной?

РЕДАКТИРОВАТЬ — ОБНОВЛЕНО почти 2 года спустя

То, о чем я писал, было действительно сложной ситуацией, которая не решена полностью, но немного улучшилась.Я так и не добрался до психотерапевта, но в определенный момент в прошлом году я отказался, как мог любезно, говорить о проблемах, когда она поднимала их посреди ночи. Сначала я слушал, что она сказала, а затем извинялся, чтобы пойти прогуляться и выкурить сигарету, чтобы я мог немного подышать и успокоиться, так что мои первые слова были реакцией, а не отражением. Это очень помогло в отсутствии этой первоначальной защитной агрессии. У меня просто появилась привычка распознавать, когда я собираюсь выйти из-под контроля, а затем я делал небольшой перерыв, чтобы вернуться в прежнее состояние.

Это помогло немного сократить длительные разговоры и помогло мне немного больше сосредоточиться, но я все еще был очень расстроен тем, что мы потенциально могли поговорить до 2 часов ночи, а потом мне пришлось бы просыпаться в 8 утра для работы. В конце концов, я достиг своего предела и твердо стоял на своем, сказав ей, что я не буду вести эти дискуссии поздно вечером, и им придется подождать до следующего дня. В течение нескольких месяцев все было ужасно отстойно, каждый раз, когда она хотела поговорить, а я отказывался, я в конечном итоге спал на диване, а она в ярости топталась по дому, а затем засыпала в постели.Однако на следующий день наши разговоры были значительно короче и спокойнее.

Это заняло много времени, но теперь, по крайней мере, в большинстве случаев, она просто говорит мне, что есть проблема, и мы договариваемся поговорить на следующий день. Иногда она просто извиняется на следующее утро и говорит, что ничего страшного, а иногда мы беседуем от 30 минут до часа, и все хорошо. У нас меньше ссор, и они редко бывают настолько плохими, что кто-то из нас решает спать на диване. Я думаю, что наша последняя большая ссора произошла более 4 месяцев назад, и на следующее утро она извинилась и сказала мне, что слишком остро отреагировала из-за опыта, который у нее был в прошлых отношениях.

Без моей защитной реакции «бегство / борьба» и без ее нервного беспокойства, повышающего ее эмоциональное состояние, общение стало намного проще. Я не знаю, будет ли что-то из этого полезным или сработает для ваших отношений, но это было полезно для меня. Моя мать, которая была замужем за моим отцом более 40 лет, на самом деле посоветовала мне отложить спор, и я очень благодарен, что последовал ее совету, хотя потребовалось время, чтобы увидеть положительные результаты.

Когда ваш партнер не пойдет на терапию

Семейное консультирование может творить чудеса в отношениях, помогая каждому партнеру увидеть точку зрения другого и давая паре возможность усвоить любовные привычки, отвечающие потребностям друг друга.Эксперты по взаимоотношениям и терапевты могут порекомендовать супружеским парам консультирование по широкому кругу вопросов, от финансовых проблем до неверности, а некоторые люди рассматривают супружеское консультирование как панацею, которая вылечит болезненный брак.

Если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, вы можете почувствовать себя преданным или нежеланным, но принуждение супруга к консультированию против его или ее воли может быть столь же разрушительным, как и проблемы, которые изначально привели вас к терапии. Вместо этого лучше попытаться преодолеть сопротивление в паре, а если ничего не помогает, попробуйте пройти самостоятельно.

Говоря об этом
Если ваш супруг не пойдет на терапию, ваше чувство отторжения может быстро помешать исследованию чувств вашего супруга. Вместо того, чтобы предполагать, что вы знаете, почему он или она не пойдет на терапию, поговорите о проблеме. Некоторые люди обеспокоены тем, что терапия ухудшит их брак, в то время как другие считают, что терапия — это стигматизирующий процесс. Как только вы поймете причину, по которой ваш супруг не поедет, вы сможете вместе решить проблему и решить, является ли терапия правильным выбором.

Альтернативы терапии
Хотя терапия может улучшить ваш брак, это не единственное, что работает. Поговорите со своим супругом и посмотрите, не захочет ли он или она попробовать альтернативный подход. У вас может быть, например, еженедельная встреча, во время которой вы говорите о состоянии ваших отношений, каждый решает делать одолжение для другого каждый день, уделять 10 минут каждый день, чтобы выслушать чувства вашего супруга, или потратить деньги, которые вы тратил бы на терапию на романтическую еженедельную прогулку.Проведение качественного времени вместе и подтверждение чувств друг друга может улучшить ваш брак даже без терапии, и это два навыка, на которых сосредотачиваются многие консультанты по вопросам брака.

Когда волноваться
Есть большая разница между отказом от терапии и отказом работать над браком. Но если ваш супруг отказывается вносить какие-либо изменения, говорить о проблемах в ваших отношениях или принимать какую-либо стратегию, разработанную, чтобы помочь вашему браку, это проблема. Отказ от каких-либо изменений и игнорирование законных потребностей супруга — это форма эмоционального насилия.Однако может случиться так, что ваш (а) супруг (а) расстроен вашим браком или подавлен. Независимо от того, является ли отказ работать над браком контролирующей, манипулятивной тактикой или результатом безнадежности, вы можете получить пользу от посещения психотерапевта без супруга.

Наедине с собой
Брак не всегда равен, и бывают моменты, когда вы или ваш супруг (а) усерднее работаете над отношениями. Если вы хотите улучшить свой брак, работа над собой — даже без супруга — может стать мощным первым шагом.Когда вы начнете вносить изменения, поведение вашего супруга также может измениться. А в некоторых случаях вашему супругу может быть настолько любопытно, что происходит во время терапии, что он или она чувствует себя обязанным пойти с вами. Однако даже если ваш супруг (а) никогда не ходит на терапию, одиночество может помочь вам справиться со стрессом, связанным с семейными проблемами, и, если ваш супруг отказывается работать над этими проблемами, поможет вам понять, что делать дальше.

Артикул:

Бернштейн, Э. (2012, 6 марта). Пары для одного: чтобы исправить брак, некоторые идут в одиночку. Уолл Стрит Джорнэл . Получено с http://online.wsj.com/article/SB10001424052970203458604577263303967929424.html

Что делать, если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака. (нет данных). Guy Stuff в CCRG . Получено с http://www.guystuffcenter.com/2012/03/what-to-do-when-your-spouse-wont-go-to-marriage-counseling/

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Мой парень не хочет говорить о серьезных вещах

Уважаемый терапевт ,

У меня постоянная проблема с моим партнером семь лет.Если я когда-нибудь подниму «серьезную» тему, он не просто удержится от разговора об этом, но у него будет что-то, граничащее с панической атакой, прежде чем он полностью отключится. Затем ему нужно будет часами проводить детоксикацию в одиночестве, прежде чем он сможет снова поговорить о чем-нибудь, даже о незначительных вещах, например, о том, что на ужин.

Под «серьезными» вещами я подразумеваю долгосрочное финансовое планирование, хочет ли он детей, его планы, связанные со школой и карьерой, что произойдет, если один из нас умрет. (Мы не женаты.)

Я пробовала затронуть эти темы разными способами.Случайно. Сурово. Пытаться подойти к этому как к переговорам. На самом деле я никогда не предъявлял ему ультиматума, но я сказал ему, что, если он не попытается что-то сделать со своей неспособностью говорить о таких более серьезных вещах, в конечном итоге я буду вынужден выставить ультиматум. Что бы я ни делал, все заканчивается одинаково.

Я основной кормилец, и у нас достаточно денег, чтобы оплачивать счета. На самом деле я не хочу детей, поэтому по большей части мы можем прекрасно ладить и без того, чтобы эти темы поднимались изо дня в день.В основном я просто стараюсь избегать их, но неизбежно всплывает что-то, что заставляет меня задуматься, или я больше не могу этого терпеть, и мне нужно поговорить с ним.

Я чувствую, что у него проблемы с беспокойством, и ему нужно поговорить с профессионалом. Как я могу убедить его, что ему (или нам) нужно поговорить с кем-нибудь по этому поводу, если этот разговор сам по себе не приведет к краху?

Лесли
Даллас, Техас

Дорогая Лесли,

Я понимаю, почему вас беспокоит такая закономерность в отношениях между вами и вашим партнером.Общение и переговоры жизненно важны для любых здоровых отношений, поэтому даже более важным, чем конкретные «серьезные» темы, о которых вы хотите поговорить, является вопрос, почему вы оба изо всех сил пытаетесь вести эти обсуждения.

То, что делает ваш партнер, называется противодействием. Это способ закончить разговор. Человек может уклоняться от темы, промолчав, сменив тему, игнорируя своего партнера, прокручивая свой телефон вместо того, чтобы слушать, или просто выходя из комнаты.По сути, игнорирование прерывает разговор.

Но даже несмотря на то, что проблема, кажется, заключается в человеке, который препятствует этому, другой партнер тоже играет роль. В конце концов, разговор заканчивается, только если вы позволите ему закончиться. Дело не только в том, как он реагирует на то, что вы поднимаете эти разговоры. Речь также идет о том, как вы реагируете на его отказ получить их.

Вот пример, часто встречающийся в терапии пар: муж поднимает тему, которую его жена не хочет обсуждать, и она начинает плакать.Он, в свою очередь, чувствует себя виноватым из-за того, что заставил ее плакать, сразу же отступает от темы и вместо этого обращает свое внимание на ее слезы. Теперь они оба отошли от первоначальной темы — он, чтобы не причинять ей еще большего беспокойства; она, чтобы избежать того, что она не хочет обсуждать. Это манипуляция, но в ней участвуют оба партнера.

Вы делаете нечто подобное со своим партнером. Он начинает беспокоиться и выходит из комнаты, и, чтобы не причинять ему еще большего беспокойства, вы позволяете разговору прекратиться.Вы оба чего-то боитесь — он — темы; вы, чтобы расстроить его. Таким образом, вы вступаете в сговор, избегая его, не поднимая этого вопроса даже после того, как он выздоровел.

Он может избегать этих тем по ряду причин. Возможно, он боится разочаровать вас, будучи не в состоянии оправдать ваши ожидания в отношении денег, детей или работы, и разочарование своего партнера кажется ему невыносимым. Может случиться так, что у него был опыт того, чтобы его сбивали с толку во время такого рода разговоров — его прерывали, с ним спорят, когда он дает ответ, который не нравится его партнеру, — и мысль о том, что он не может донести свою точку зрения, заставляет его чувствовать тревогу и выходить из контроль.Может случиться так, что он оказывается ошеломленным количеством тем, представленных ему одновременно, или что он думает, что обсуждение одной темы неизбежно приведет к другой. (Часто легче услышать «Можем ли мы поговорить о деньгах?», Чем «Можем ли мы поговорить о деньгах, которые также связаны с детьми, вашими школьными планами и что произойдет, если мы умрем?»). Возможно, эти разговоры прошли плохо в прошлом — может быть, с вами, может быть, с кем-то еще — и он считает, что я не хочу, чтобы это повторилось снова. Возможно, он считает, что эти разговоры потребуют от него подотчетности и внесения изменений, в которых он не заинтересован (получение лучшей работы, окончание школы).Он может подозревать, что обсуждение этих тем приведет к дискуссии о браке, и не хочет туда идти.

Вы оба, вероятно, происходите из семей, в которых решение семейного конфликта не было хорошо смоделировано, и поэтому ваши родители либо «никогда не ссорились», либо ссорились так, чтобы это выглядело пугающим или разрушительным. В некоторых семьях, когда люди говорят: «Нам нужно поговорить», они на самом деле имеют в виду: «Тебе нужно слушать, пока я жалуюсь на тебя». Люди, которые растут в таких семьях, как правило, хотят сохранить мир в своих отношениях, но вместо этого они получают дистанцию, одиночество и обиду.

Итак, как вы можете подойти к своему партнеру по поводу совместного посещения терапевта, чтобы разобраться в этой закономерности между вами? Вам нужно будет по-другому отреагировать на его отступление перед лицом сложных тем, установив границы. Обратите внимание, что есть разница между границами и ультиматумом. Граница — это установка предела для себя. Ультиматум — это контролировать кого-то еще, настаивая на его изменении.

Вы уже выставили ультиматум, сказав ему, что, если он не изменится, вы выставите ему ультиматум.Но это не помогло, потому что (а) ультиматумы редко срабатывают и (б) вы никогда не выполняли их. Вместо этого граница является одновременно доброй и твердой (то есть поставленной с любовью и уверенностью, а не гневом и слабостью) и четко определяет предел, который вы устанавливаете для себя.

В этом случае это может быть что-то вроде: «Я так сильно тебя люблю, и мне неприятно видеть, как ты так беспокоишься, когда я поднимаю определенные темы. Но я также хочу, чтобы у нас были интимные и длительные отношения, и отношения, в которых мы не можем говорить о базовых жизненных проблемах или даже о более сложных вещах, не принесут удовлетворения ни для кого из нас.Это не позволит нам быть рядом друг с другом или чувствовать себя по-настоящему в безопасности друг с другом, если так много недосказанного витает в воздухе между нами. Я не могу нести ответственность за ваше беспокойство — я не создаю его, и я здесь не для того, чтобы его исправить. Выбор за вами. Но что бы вы ни делали с этим, мне нужна наша помощь в общении, чтобы я был уверен, что мы можем быть счастливой парой, чего я очень хочу для нас ».

Если он завершит разговор до того, как вы сможете закончить, вы можете сохранить границу одним из двух способов.Во-первых, вы можете назначить встречу с семейным терапевтом и отправить ему электронное письмо о времени и месте и кратко написать в том же электронном письме то, что вы пытались объяснить, когда он запаниковал. (Ему может быть легче усвоить то, что он может читать в своем собственном темпе, чем то, что вы говорите ему в реальном времени вместе в комнате.) В парной терапии вы оба испытаете способ ведения этих разговоров, который кажется соединяющим, а не едким, что, в свою очередь, заставит его меньше беспокоиться о их продвижении вперед.

И если он скажет, что не пойдет на прием, или откажется принять ваш адрес электронной почты, вы можете назначить встречу для вашего собственного сеанса терапии, что не только сохранит ваши границы получения помощи с проблемой общения (по крайней мере, ваша роль в нем), но также поможет вам научиться устанавливать и поддерживать границы в ваших отношениях — урок, который давно назрел.

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Когда прекратить брак | Консультации по вопросам взаимоотношений

Я снял трубку, чтобы связаться с потенциальным новым клиентом для консультации для пар. После того, как я представился, первый вопрос клиентов для меня был: «Когда вы знаете, что нужно прекратить брак?»

Этот вопрос не застал меня врасплох, потому что это тот же вопрос, который задают мне многие пары в начале семейного консультирования или семейной терапии.

У этих пар проблемы с общением, отсутствие секса и эмоциональная близость существуют уже довольно давно. Попытки решить эти проблемы с профессиональной помощью или без нее могут заставить пары чувствовать себя истощенными и безнадежными.

Я больше всех поддерживаю отношения. Вложения, которые оба партнера сделали для поддержания отношений, не стоит выбрасывать без промедления. Тем не менее, есть некоторые ключевые признаки, на которые следует обратить внимание, когда вы пытаетесь решить, стоит ли продолжающееся вложение в отношения для обоих партнеров.

главных признаков того, что вы должны называть это разводом в браке:

Нежелание общаться

Независимо от того, как сильно вы пытаетесь вовлечь партнера, это, похоже, не работает. Вы пробуете приятный голос и сладкие мысли. Вы пытаетесь кричать и угрожать. Неважно. Вы почти не получаете ответа. [Подробнее: «Как общаться, когда ваш партнер увольняется» и «Вы оказались в ловушке созависимых отношений?»]

Постоянный негатив

Кажется, вы не общаетесь за пределами того, что необходимо, и даже в этом случае содержание остается негативным.Большинство вещей, которые вы говорите друг другу, отражают черно-белое мышление: «Ты никогда» или «Я всегда». На этом этапе вы, вероятно, не можете принимать решения по таким, казалось бы, незначительным вариантам, как, например, куда пойти пообедать или кто забирает детей.

Сердцем вы чувствуете, что отношения нездоровы

Вы испробовали все, что могли, для улучшения ваших отношений. Поговорил с друзьями и прочитал слишком много книг об отношениях. В глубине души вы знаете, что больше так продолжаться не может.Вы можете почувствовать, что энергия между вами двоими не улучшается, на самом деле она либо такая же, либо хуже. [Подробнее: «Вы пристрастились к токсичным отношениям?»]

Нежелание меняться

Чтобы танцевать танго, нужны двое. Вы не идеальны, как и ваш партнер. Вы оба видите в себе области, которые необходимо изменить, чтобы отношения работали. Однако, похоже, ни у кого из вас нет мотивации вносить эти изменения.

Не буду обращаться за помощью

Вы умоляли своего партнера обратиться к психологу.Может быть, вы пошли на одну или две встречи без особой поддержки со стороны вашего партнера. В целом вы чувствуете сильное сопротивление лично или со стороны вашего партнера консультированию.

Может быть, вы сможете идентифицировать себя по некоторым или всем этим красным флажкам. Вы можете спросить себя: «Что мне делать дальше?» Каждая пара индивидуальна, но если вы видите это в своих отношениях, все должно измениться. Проблемы в отношениях не решатся сами по себе. Вот что делать дальше:

Получить поддержку

Даже если ваш партнер не пойдет с вами, обратитесь к консультанту по парам или тренеру по отношениям.Независимо от того, останетесь ли вы в этих отношениях или выйдете из них, вам нужна помощь, чтобы справиться со своими эмоциями, установить здоровые границы и ожидания и сделать шаги вперед. В сети и, возможно, в вашем районе есть группы по разводу и распаду. Проведите свое исследование.

Получить информацию

Я знаю, что страшно думать обо всем, что изменится, и даже если ты готов к этому. Получите как можно больше информации от адвоката или изучите законы штата. Чем больше у вас информации, тем более правильные решения вы сможете принять в отношении своего будущего.

Не торопитесь

Не торопитесь с решением. Если вы не знаете, что делать в своей ситуации, ищите поддержки, пока не найдете ясности. Для многих пар проблемы сохраняются годами. Еще несколько недель или месяцев ничего не изменят. Делайте это в своем темпе. Есть много того, о чем нужно горевать, обдумывать и планировать.

Каждая пара индивидуальна, как и каждая ситуация. Я считаю, что если оба партнера готовы работать над улучшением отношений, есть надежда и инструменты.[Подробнее: Как остановить развод и сохранить брак] Исчерпайте все возможные варианты, вооружитесь знаниями и будьте ответственны. Каким бы маленьким ни был шаг, он все равно движется вперед. Вы не должны оставаться на месте.

Когда терапия ни к чему не приводит

Хотя вы не можете сказать это по случаям, описанным в публикациях и обучающих видео, психотерапия в основном предполагает общение с клиентами, которым нравится работать с нами, но которым трудно что-то изменить. В конце концов, вместо того, чтобы помогать этим клиентам преодолевать драматические пороги бурной воды, нашей главной задачей становится вывести клинические отношения из болот и болот, где они могут застрять, иногда на долгие годы.

Наши постоянные клиенты могут иногда заставлять нас биться головой об стену и кричать: «Не могу поверить, что вы снова делаете этот саморазрушительный выбор! За все это время разве ты не слышал ни слова из того, что я сказал? » Но в большинстве случаев они вызывают гораздо менее драматические реакции. Они готовы к сотрудничеству, согласны и привязаны к нам как терапевтам. Они открыты для наших идей и предложений, заполняют регулярный промежуток времени в нашем графике и оплачивают свои счета. Так в чем проблема? Ничего, кроме того, что на сеансах происходит немногое: никаких взрывов или взрывов, никаких прорывов или откатов, никакого зуда, чтобы закончить терапию и продолжить жизнь.Начинает казаться, что «пока смерть (или пенсия) мы не разлучаемся».

Часто, когда мы начинаем с этими клиентами, наша ранняя работа вызывает некоторое движение и изменения, но затем наступает своего рода застой. Так обстоит дело с моей парой, которая полностью вовлечена в терапевтические сеансы, но «слишком занята», чтобы пробовать что-то другое. дома, и женщина, которая использует сеансы, чтобы подвести итоги своей недели, но никогда не решает никаких серьезных проблем. Без особых событий — без реальной интенсивности или жизненной силы — легкость в конечном итоге превращается в скуку, по крайней мере, для терапевта.Спустя месяцы или годы, обдумывающие одни и те же вопросы, мы получаем то, что я называю «терапией дня сурка», названную в честь фильма начала 1990-х годов, в котором перегоревший телевизионный метеоролог в исполнении Билла Мюррея обречен прожить один и тот же день с одни и те же события, снова и снова.

Итак, почему терапевты, как правило, застревают в клинических отношениях, когда мы проводим сеанс за сеансом, крутя колеса? Одна из причин заключается в том, что эти занятия обеспечивают предсказуемое оплачиваемое место в нашем расписании. Однако еще одна причина заключается в том, что мы обычно никому не рассказываем об этих случаях.Мы оставляем за собой супервизию или консультацию для более серьезных кризисов или прямых конфликтов в клинических отношениях. Дела в День сурка, когда никто не угрожает разводом или самоубийством, лишены драматичности стандартных дел с консультациями. Мы можем беспокоиться, что даже нашим консультационным группам надоест слышать об одном и том же клиенте, который не особенно несчастен, но также не ведет ту жизнь, которую хочет.

Еще одна причина, по которой мы по-прежнему застреваем с клиентами, которые никуда не денутся в терапии, заключается в том, что большинство из нас ведет «заметки о прогрессе» вместо того, чтобы отслеживать результаты.Я признаюсь в этой привычке, особенно когда дело касалось пары, с которой я встречался несколько лет. Когда я просмотрел их записи сеанса за год, более половины из них отметили некоторое улучшение от сеанса к сеансу. Но когда я отступил и попросил пару оценить прогресс их отношений в целом, они согласились со мной, что ничего особенного не изменилось. Фактически, один наставник однажды сказал мне, что две трети проверенных им отчетов психиатрических больниц сообщают о прогрессе даже в отношении пациентов, которым в целом не стало лучше.Как терапевты, нам нравится думать, что мы продвигаемся вперед, и наши клиенты хотят, чтобы терапия была стоящей, но лечение иногда смещается, незаметно для нас, с работы, ориентированной на изменения, которая заканчивается на долгосрочную, ориентированную на поддержание работу, которая не приносит результатов. нет конечной точки.

Итак, что вы будете делать, когда обнаружите, что у вас есть дело о Дне сурка? Самая распространенная ошибка, которую я совершил сам, — это то, что я называю «креном», или внезапным, неожиданным изменением вашего подхода к клиенту.Одна из форм крена — это резкий переход от терапевтической позы эмпатической поддержки к позе упорного вызова. Я видел, как разочарованные терапевты, которые месяцами источали заботу, внезапно выпалили: «У вас есть выбор: вы можете оставаться несчастным или можете развестись». Эти действия могут временно встряхнуть клиента и оживить терапевтические отношения, но обычно заканчиваются плохо. Либо клиент прощает неожиданную грубость, и терапевтический гомеостаз восстанавливается, либо терапевтические отношения катятся по спирали, пока клиент нас не уволит.

Другая форма колебания — это попробовать другой, более драматический тип терапии, не подготовив клиента. Это похоже на то, когда врач переходит от прописывания простого лекарства от кислотного рефлюкса к планированию серьезной хирургической операции на пищеводе, не останавливаясь сначала для повторной оценки диагноза или общего плана лечения с пациентом. Например, в одном случае семейной терапии, с которым я консультировался, муж не мог пережить интрижки своей жены. Терапевт, знакомый с современными тенденциями в области травматологии в этой области и только что прошедший вводный курс по десенсибилизации движением глаз и репроцессинговой терапии, вскочил, чтобы начать два сеанса лечения травм с мужем.Оба сеанса провалились, и терапевт отказался от пары.

Вытаскивая новую технику из своей шляпы, этот терапевт не задала себе простого вопроса: как она могла раскрыть то, что могло заставить мужа цепляться за свое горе и гнев? Она рассматривала реакцию мужа как симптом, который нужно исключить, а не как часть более широкого повествования. В некотором смысле она обошла самое сердце разговорной терапии. Но она не единственная. В наши дни многие из нас чрезмерно сосредоточены на ярком публичном семинаре, в котором сторонник какого-то нового подхода, основанного на привязанностях, телесно-ориентированном, вдохновленном буддизмом или нейрофизиологическом уклоне, увлекает нас новым методом.Когда мы вкладываем всю свою энергию в новейшие тенденции в этой области, мы перестаем работать над самой сутью того, что мы делаем: рутинными разговорными практиками психотерапии — навыками, которые заставляют терапию переходить от минуты к минуте и от сеанса к сеансу.

Ключом к конструктивному решению застрявших случаев является сначала рассмотрение модели клинических взаимоотношений, а только затем рассмотрение альтернативных стратегий лечения. Следующие три шага подробно описывают процесс, который я разработал, включая слова, которые я обычно использую, для мягкого устранения застрявших клинических отношений, без отклонений.

Установите время для совместной оценки прогресса. Спросив клиента о его или ее приоритетах на конкретном сеансе, я говорю что-то вроде: «Я также хотел бы потратить некоторое время на этом сеансе, глядя на то, где вы сейчас находитесь с точки зрения проблем, с которыми вы пришли на терапию, как далеко ты себя чувствуешь, и где наша работа сейчас ». Вместе мы решаем, начинать ли с приоритетов клиента на сеансе или с моих. Я делаю это как ни в чем не бывало, не переходя в сложный режим, но давая понять клиенту, что это будет важный разговор.

Оцените, где вы находитесь в процессе терапии. Выслушав мнение клиента о прогрессе и подтвердив все, с чем я могу согласиться, я задаю дополнительные вопросы, которые направляют внимание на работу, которую мы выполняем вместе. Примером может быть что-то вроде этого: «Как вы думаете, где мы находимся с точки зрения нашей терапевтической работы? Мы находимся в фазе сворачивания, в средней фазе, после средней фазы? » Этот вопрос подразумевает, что мы не собираемся выполнять эту работу вечно — что есть начало, середина и конец, и что клиент имеет большое право голоса при определении сроков нашей работы.Как правило, я принимаю все, что предлагает клиент, как оценку нашего текущего этапа работы.

Поделитесь своим видением «плато». На третьем этапе я делюсь своим взглядом на плато, которое вижу в нашей работе. Я скажу что-то вроде: «Поскольку я размышлял о нашей работе, мне кажется, что значительные изменения происходили на более ранних этапах, что является обычным явлением, и что некоторое время назад мы вышли на плато. Не знаю, так ли вы это видите. Плато — более позитивное описание, чем утверждение, что терапия «застопорилась» или «неподвижна», и предлагает клиенту присоединиться ко мне в оценке недавних результатов терапии.Я сосредотачиваюсь на «мы» и «наша работа», а не только на индивидуальном движении клиента. Таким образом, я признаю, что являюсь частью этой системы и участвую во всем, что происходит; Я делю место на плато. Создав эту структуру, большинство клиентов согласны с тем, что мы обходили проблемы без особого прогресса. Иногда я даже говорю, что предпочитаю интенсивно работать с людьми и делать перерывы в терапии, чем оставаться на плато слишком долго.

В одной паре, с которой я работал, давление, связанное с необходимостью совладать с проблемами сына, привело их к семейной терапии по рекомендации подросткового психиатра, который был встревожен тем, насколько они разделены в отношениях с сыном.Конечно, у них были и семейные проблемы, в том числе трудности с эмоциональной близостью, с которыми они пытались справиться. Но этот этап терапии продвигался медленно. Казалось, что они хорошо использовали занятия, но признавали, что проявляют инерцию дома, где редко доводят до конца то, чему они научились на наших занятиях. Несмотря на все мои попытки заставить их задуматься о том, что может блокировать энергию для близости, терапия увядала.

Вместо того, чтобы наращивать усилия, чтобы прорваться к этой паре, я выполнил свой протокол «давай оценим нашу работу», который привел к консенсусу относительно того, как продвигалась терапия.Мы согласились с тем, что они научились работать в родительской команде, а их сын лучше справлялся с этим, и наши занятия позволили им лучше понять их семейные проблемы, но без особых изменений в этом направлении, происходящих дома. Я сказал, что плато в терапии после хорошей начальной работы является обычным явлением и что это дает нам возможность решить, что делать дальше, включая прекращение работы на данный момент. Они, казалось, обрадовались, что я не ожидал, что они будут вырабатывать энергию для изменения своего брака. В начале своей карьеры я, возможно, приложил больше усилий, чтобы избежать неудач, и, как следствие, наделил их чувством неудачи.Вместо этого, после еще одного сеанса, мы закончили с высоко поднятой головой.

Эти «Где мы сейчас?» разговоры не всегда означают прекращение лечения. Иногда они приводят к оживлению терапии, как в случае с женщиной, которая пришла ко мне в кризисной ситуации после развода. В начале нашей работы она научилась справляться со своим бывшим мужем и детьми и избегать некоторых мин в процессе развода. Однако постепенно я начал понимать, что служу скорее доверенным лицом, чем терапевтом.В основном она хотела поговорить о взлетах и падениях своей недели, а также о повседневных жалобах на бывшего мужа. После того, как мы поразмыслили над ее прогрессом и плато в нашей совместной работе, она сказала, что у нее есть еще проблемы, на которых нужно сосредоточиться, и она хотела бы продолжить нашу терапию, чтобы работать над ними. Затем я задал ей вопросы, которые задаю всем клиентам, которые говорят, что хотят продолжить: «Каковы ваши приоритеты на следующем этапе нашей работы? В чем вы чувствуете срочность? »

Этими вопросами я сигнализирую о том, что хочу подписать новый контракт, если собираюсь подписаться на следующий этап терапии.В данном случае, поскольку она снова вошла в мир свиданий, новый контракт должен был работать над поиском способа для нее иметь как связи, так и границы в близких отношениях, и я смог помочь ей избежать ее склонности к чрезмерному инвестированию, а затем сокращению и беги.

Конечно, эти разговоры не всегда проходят так гладко. Иногда на поверхность всплывают страхи клиентов перед тем, что их бросят, и беспокойство о том, что они могут сделать это по собственной воле. К счастью, появление этих эмоций может позволить возобновить настоящую терапевтическую работу, что позволит по-новому сосредоточить внимание на вопросах утраты и автономии.

В других случаях при попытке уйти с плато требуется время, чтобы разговор завершился и был сделан вывод. В случае многолетних терапевтических отношений, например, я могу ввести разговор, но предлагаю подумать над ним с течением времени, сказав: «Я не ищу быстрого вывода по этому поводу, но для нас полезно продолжать. отслеживать, где вы находитесь, над чем вы пришли сюда поработать, и куда мы, кажется, идем сейчас ». Идея здесь состоит в том, чтобы затронуть тему, одновременно давая понять, что не будет никаких отклонений или быстрых односторонних решений.Если разговор идет в сторону прекращения терапии, я всегда указываю, что мы решаем «остановиться на данный момент», объясняя, что дверь открыта, если клиенты захотят вернуться для дополнительной работы в будущем.

Мое отношение похоже на отношение преподавателя музыки, клиент которого выучил базовые гаммы и несколько песен и на данный момент доволен этим прогрессом. Я отмечаю успехи и полностью принимаю решение клиента направить свою энергию в другое место. Мы оба знаем, что есть возможности для улучшения, возможно, есть потенциал для того, чтобы справиться с Рахманиновым, но сейчас не время.Нет ничего плохого в том, чтобы взять тайм-аут, даже постоянный.

Этот подход связан с моделью интегрированного принятия Энди Кристенсена для семейной терапии, которая включает две фазы: одна направлена на то, чтобы помочь парам измениться, а другая — на помощь парам в принятии того, что вряд ли изменится. Как указывает психиатр Дэвид Бернс в своей недавней веб-трансляции Networker «Мотивация тревожного клиента» и другой своей работе по мотивации, когда терапевт и клиент соглашаются, что в терапии мало что меняется, и терапевт принимает эту реальность и ее причины, не пытаясь чтобы «продать» больше изменений, клиент часто, как это ни парадоксально, побуждает к изменениям.

Распространенные ошибки с терапевтическими плато

Другая форма застрявших в клинических отношениях связана с клиентом, который продолжает делать саморазрушительный выбор, о котором терапевт неоднократно предупреждал. Один терапевт на семинаре, который я проводил, рассказала о своем долгосрочном лечении с женщиной, которая продолжала приводить домой новых мужчин из групп АА, какое-то время жила с ними, а затем чувствовала себя использованной и брошенной, когда они больше не нуждались в ней. Я не знаю, сколько сеансов пациентка провела, говоря об этом образце и соглашаясь, на том, насколько вредным для нее было такое поведение.Она всегда приходила к выводу, что больше не собирается этим заниматься, а затем, бинго, через несколько недель в ее доме будет жить новый грустный мешок. Другой классический сценарий — это женщина, которая постоянно возвращается к жестокому мужу или парню в надежде, что на этот раз его извинения указывают на настоящие перемены, или женатый мужчина, у которого была серия романов, и который сопротивляется разговору с женой о своем несчастье в жизни. брак, потому что он не хочет иметь дело с последствиями этих разговоров.

Большая проблема для этих клинических отношений не в том, что клиент ведет себя обреченно — в конце концов, это жизнь клиента, — а в том, что эти люди цепляются за терапию, отчаянно прося помощи, но отказываясь брать на себя ответственность. чтобы выбраться из токсичных ситуаций.

По моему собственному клиническому опыту, Синди выделяется. Она наслаждалась терапией и унаследовала достаточно денег, чтобы работать или нет, как ей хотелось. Она добилась больших успехов в воспитании детей-одиночек — теперь дети выросли, — но продолжала позволять использовать себя одному мужчине за другим. Каждый раз она занималась терапией, чтобы вывести себя из отношений, но всякий раз, когда появлялся новый сомнительный персонаж, она была невосприимчива к моим пылким попыткам заставить ее обратить внимание на многочисленные красные флажки, развевающиеся на ветру.Я не говорю здесь о тонких сигналах: один мужчина попросил у нее солидную ссуду после трех свиданий, другой предложил оплатить обучение ее младшей дочери в колледже (так и не встретив девушку), а затем попросил «промежуточную ссуду», и еще один открыто флиртовал со взрослой дочерью Синди. Когда я спрашивал, видела ли она знакомый узор, она отвечала: «Ну, на этот раз у меня другое чувство. Я сильнее, и этот человек действительно не похож на других ».

Это наши случаи доктора Фила, когда мы хотим спросить, возможно, с язвительной самодовольной ухмылкой: «Так как это у вас работает?» Вот только нас не показывают по телевизору.Мы вовлечены в постоянные клинические отношения, и нам важно не допускать следующих типичных ошибок:

Действовать так, как будто решения клиента отражают нашу компетентность. Это основная ошибка, стоящая за большинством промахов терапевта при работе с непростыми клиентами. Правда, конечно, в том, что мы несем ответственность только за то, как мы ведем себя в терапевтическом кабинете, а не за то, как наши клиенты ведут себя в своей жизни. Но трудно придерживаться наших границ, когда мы видим, как клиенты проезжают на своих машинах по обрыву за обрывом, умоляя нас дать совет по вождению.

Действовать как неодобрительные родители. Приученные избегать прямого совета, большинство терапевтов задают вопросы, похожие на отвертку, например: «Что происходило в твоей голове, когда ты пригласил другого мужчину переехать к тебе после того, как встретил его всего дважды?» Клиент понимает, что это за дрейф: Терапевт думает, что я идиот.

Назначение уничижительных клинических интерпретаций. Когда терапевты теряют свои границы, чувствуют себя чрезмерно ответственными и на самом деле не знают, что делать, они часто по умолчанию выказывают функцию симптома вопросами вроде «Как вы думаете, почему вам нужны мужчины, чтобы так плохо с вами обращались?» Когда клиент отрицает необходимость жестокого обращения, терапевт удваивается: «Если вам это не нравится, то почему вы думаете, что продолжаете ставить себя в такую ситуацию?» Затем клиент переводит это утверждение как . Вы еще больше запутались, чем мы думали раньше.

Угроза прекращения терапии. Обычно мы увольняем клиента косвенными способами, например: «Я не понимаю, как эта терапия действительно помогает вам». Однако я знаю одного разочаровавшегося психотерапевта, который прямо сказал, что не может работать с клиентом, пока клиент предпочитает оставаться в жестоком браке. В другом случае разочарованный терапевт ждал, пока муж, после очередного супружеского ссора на сеансе, выпалил: «Мы ничего не добьемся от этой терапии». Терапевт увидел возможность и сказал: «Если вы не думаете, что терапия помогает, то, возможно, нам не стоит продолжать встречаться.Почему ты не думаешь, хочешь ли ты продолжить и перезвонить мне, если ты хочешь назначить встречу? »

Идет слишком сильно. В ряде случаев с моими супружескими парами индивидуальный терапевт одного из супругов, казалось, занимал такую жесткую позицию в пользу развода, что клиенту было слишком стыдно продолжать терапию и пытаться примирить брак. В действительности маловероятно, что индивидуальный терапевт любит пропагандировать развод. Вместо этого я полагаю, что терапевту надоело видеть отсутствие движения, но ему не хватало более умелого способа выйти из тупика.

Слишком внимательно прислушиваюсь к негативу нашей консультационной группы. Часто бывает, что консультативная группа чувствует, что слишком долго слушает ваши истории о невозможном клиенте, и хочет избавить и вас, и клиента от страданий. Я помню консультацию по случаю, когда ко мне наклонилась коллега, понизила голос и сказала: «Может, тебе стоит спросить у своей клиентки, что она получает от того, что она так несчастна? Что ей в этом? Проблема здесь не в ее совете; это была негативная энергия, которую я нечаянно поглотил.Посоветовавшись еще раз по поводу этого конкретного клиента, я, вероятно, должен был взять с собой большую табличку, когда шел на следующий сеанс терапии: «Предупреждение: впереди риск крена».

Как снова начать терапию

Итак, как нам эффективно переключать передачи с застрявшими клиентами, которые постоянно делают неудачный выбор? Вот несколько подходов, которым я научился у уважаемых коллег и которые разработал для использования в моей клинической работе.

Регулярно возвращайтесь к потребностям клиента, чтобы не сбиться с курса и уважать позицию клиента. Вирджиния Сатир говорила о двух универсальных побуждениях, действующих одновременно у людей, находящихся в бедственном положении: стремлении к росту, что означает изменения, и стремлении к стабильности. Как терапевты, мы должны работать с обоими побуждениями. Для моей клиентки Синди выбор еще одного неподходящего парня причинял ей больше боли, но в некотором смысле успокаивал ее: даже в 50 лет я могу привлекать парней, и я никогда не останусь без парня.

В случае женщины, которая не может перестать приводить домой новых мужчин с собраний АА, несмотря на серию катастрофических отношений, я готовился бы увидеть что-то положительное и благородное или мудрое и умное в ее выборе.Например, я мог бы сказать: «Вы тот, кто не хочет отказываться от мужчин, даже если у вас был плохой опыт в прошлом. Важная ценность для вас — быть свежим в каждых новых отношениях и не думать, что этот парень должен быть придурком, потому что некоторые другие парни были придурками ». Если бы она, казалось, чувствовала себя понятой этим размышлением, я мог бы добавить: «И вы глубоко верите в АА и его философию, поэтому собрания АА кажутся хорошим местом, чтобы найти человека, который начинает новую жизнь в своей жизни». (Я должен отметить, что на самом деле вера в то, что вы говорите, имеет решающее значение для выполнения этого.) Как показала работа психиатра Дэвида Бернса с терапевтической мотивацией и сопротивлением изменениям, этот обмен почти наверняка заставит ее выразить другую сторону своей амбивалентности: разбитые надежды, ощущение того, что вас используют, чувство бесполезности один и тот же плохой выбор снова и снова.

Когда женщина продолжает оставаться с агрессивным партнером, терапевты часто делают ошибку, сосредотачиваясь исключительно на ее уязвимости или ее «созависимости». Лучше всего начать с уважения ее стремления сохранить семью: «Линн, я вижу в тебе человека, который глубоко заботится о выполнении своих обязательств перед браком и семьей.Вы знаете, что ваши дети любят своего отца, и хотите, чтобы ваша семья была вместе, если это возможно. Вы не из тех, кто бросается и сбегает, когда в отношениях наступают тяжелые времена ». Обратите внимание, что в конце этого утверждения нет , а есть . Важно позволить ей осознать это и некоторое время поговорить с ней об этой стороне своего опыта, не рискуя связанными с этим риском или патологией. Если вы можете выполнить ее обязательства таким образом, вы говорите ей, что видите в ней сильного человека, который заботится о тех, кто ее окружает, а не как беспомощную жертву.Если вы искренне проработаете эту сторону медали, она, вероятно, будет открыта для изучения другой стороны, которая включает в себя ее чувство не заслуживающего лучшего отношения или ее беспокойство о том, что сохранение семьи может на самом деле навредить детям.

Решите основные проблемы с помощью комментариев, предоставляющих автономию. Бросая вызов клиенту, очень важно не выглядеть как родитель. Если я чувствую, что должен обсудить с клиентами выбор, который они делают, я обычно начинаю со слов, подтверждающих их независимость.Женатому мужчине, имеющему роман с коллегой, употребляющим наркотики, угрожающий его карьере или браку, я сказал: «Дуг, я собираюсь сказать здесь кое-что интересное. Я собираюсь предложить это, понимая, что это ваша жизнь и что я не имею права голоса в ваших решениях. Вот что меня беспокоит. . . . » Еще один способ поставить эти задачи — начать с чего-то вроде: «Я уверен, что вы думали о том, что я собираюсь сказать». Идея состоит в том, чтобы показать уважение, прежде чем проявлять агрессию. После вызова следует другое заявление об автономии, например: «Вот как это выглядит с того места, где я сижу.Вы тот, кто должен решать «. Такой подход к решению проблем снижает вероятность того, что у клиента будет реакция «ты не начальник».

Бросая вызов застрявшим клиентам, используйте субъективный, личный и «обычный» язык. Сказать такие вещи, как «Я вижу, что вы разыгрываете тот же саморазрушительный паттерн, который вы усвоили в своей изначальной семье» — это терапевтическая речь, и она не найдет отклика у клиента. Лучше использовать субъективные фразы вроде «Я волнуюсь за тебя» и «Это то, что меня беспокоит.В тупике я говорю что-то вроде «Я волнуюсь за тебя прямо сейчас. Меня беспокоит, что очень позитивная часть вас — ваша открытость каждому человеку, который входит в вашу жизнь, — втягивает вас в одни плохие отношения за другими. Каждый раз, когда это происходит, вы, кажется, все глубже погружаетесь в яму отчаяния. Вот о чем я беспокоюсь за тебя. С человеческой точки зрения это выглядит как личная заботливая задача. Это не клиническое понимание, на которое можно прийти к согласию или несогласию, и большинство клиентов могут его усвоить.Такого рода вызов также не является родительским, если он зажат между заявлениями о предоставлении автономии. Шаг 1: Я уважаю вас как взрослого. Шаг 2: Я забочусь о тебе и переживаю за тебя. Шаг 3. Это ваш выбор, и я не голосую.

Научитесь восстанавливаться, когда вы слишком сильны. Синди, женщина, которая побывала с несколькими похотливыми мужчинами, начала встречаться с еще одним новым парнем, который рано начал говорить о деньгах. Она хорошо знала мои опасения по поводу ее поведения и разделяла их.После особенно сложного сеанса, на котором мое умение разговора превратилось в барсука, я понял, что мне нужно заняться ремонтом.

Итак, я начал следующее занятие со слов: «Вы знаете, в прошлый раз я довольно сильно выразил свои опасения по поводу этих новых отношений. Как ты сейчас относишься к позиции, которую я занял на нашем последнем сеансе? » Она признала, что мое беспокойство заставило ее почувствовать заботу, но она беспокоилась, что разочаровывает меня. Затем мы обработали ясную реальность, что я скептически относился к выбору, который она делала, и поговорили о том, как мы можем жить с этим напряжением и при этом хорошо работать вместе.Фактически, она думала, что я, вероятно, был прав, но затем впервые обнаружила, что видит себя «женщиной, делающей ставки», которая не возражает против долгосрочных планов, когда дело касается отношений. Она думала, что откажется одолжить этому парню, но сохранит возможность того, что это могут быть хорошие отношения. Этот обмен помог восстановить испорченные клинические отношения, в которых я почти стал чрезмерно ответственным и не лечился.

Перестаньте настаивать на переменах и дождитесь нового открытия, когда жизнь преподает уроки. Мы с Синди начали работать над тем, как она могла бы поддерживать как можно более здоровый эмоциональный баланс в отношениях, которые я считал в основном нездоровыми. В какой-то момент один из нас окажется правым по исходу эпизода. В результате большая часть моего разочарования улетучилась, потому что я не ставил своей целью вывести ее из этих отношений. Скорее, я пытался помочь ей узнать, что она могла сделать из ситуации, в которой она оказалась.

Отсутствие необходимости защищать свое решение позволило Синди реалистично оценить отношения по мере их развития.В конце концов она пришла к выводу, что мужчина не позволит ей увидеть свою квартиру. При моей поддержке она упала на пятки в этом. Я научил ее, как разговаривать с парнем о ее чувствах и как не отступать, когда он утверждал, что его место было настолько плохим, что он не хотел проявить к ней неуважение, взяв ее туда. В конце концов, она решила сказать ему, что хочет вернуть ссуду и что она не собирается давать ему больше денег, после чего он исчез из ее жизни.

Когда мы обработали все это, она ясно увидела, как она закрывала глаза на красные флажки, возникшие в отношениях.Недавно, примерно через 15 лет после того, как мы закончили терапию, я получил от нее письмо по электронной почте, в котором говорилось, что у нее хорошая жизнь, что в последние годы у нее улучшились отношения с мужчинами и что никто из них не занимал у нее денег.

Стать терапевтом

Если риск для новых терапевтов падает на их лица, потому что они все еще осваивают свое ремесло, риск для опытных терапевтов берется за основу нашей компетенции. Мы привыкаем к роли «неплохого терапевта» и перестаем поправляться.Исследования, лежащие в основе этой идеи, отрезвляют: клинические результаты не связаны с уровнем опыта терапевта. В целом опытные терапевты добиваются большего успеха, чем новички. Однако, если мы не можем сравнить нашу работу с другими терапевтами в аналогичных случаях и обнаружить, что другие преуспели там, где мы потерпели неудачу, мы склонны предположить, что, когда терапия терпит неудачу, виноваты клиенты. Мы можем сказать себе, что у них просто нет мотивации, что у них есть диагноз Оси-II или что их брак в любом случае обречен.Часто наши коллеги помогают укрепить наше раздутое чувство способностей, спеша убедить нас, что наши клинические неудачи либо не являются неудачами, либо не являются нашей ошибкой, потому что мы компетентные терапевты.

Как нам избежать захвата нашей компетенции? Я понял, что главное — никогда не переставать учиться. Будучи аспирантом, к этому трудно привыкнуть, потому что тебя всегда ждет что-то новое; Всегда есть кто-то, кто знает больше, чем вы, и которому платят за то, чтобы научить вас этому.После окончания школы задача состоит в том, чтобы научиться продолжать учиться. Исследование антрополога и кибернетика Грегори Бейтсона показало, что дельфины придумали, как создавать новые прыжки и сальто, когда поняли, что будут вознаграждены только за оригинальность, а не за выполнение своих старых трюков. Бейтсон назвал это «обучением второго порядка» — обучением тому, как учиться. Терапевтам тоже необходимо применять этот тип обучения на практике.

Терапевты, которыми я восхищался больше всего за свою карьеру, — это те, кто постоянно меняется и развивается, сохраняя при этом суть того, кем они являются как терапевты.Они заинтересованы в новых моделях и новых доказательствах, но не в том, чтобы постоянно заново изобретать себя с каждым новым увлечением. В последнее время я пришел к выводу, что изучение новых моделей ничего не значит, если терапевты не совершенствуют свои базовые навыки, повседневные навыки работы. Не сосредотачиваться на основном ремесле — все равно что быть хирургом, который изучает передовые методы, но не умеет делать разрезы и предотвращать инфекции.

Еще одна стратегия, позволяющая избежать десятилетий на клиническом плато, — это быть перфекционистом, не погружаясь в самокритику.Я всегда сомневаюсь, что мог бы справиться с трудным делом лучше, но я редко ругаю себя за это. Я экспериментирую с мелкими деталями терапии (например, как сформулировать ключевые вопросы), а также со структурой и ходом терапии (например, как открывать сеансы и сочетать индивидуальные и парные беседы). Я не боюсь нюансов и деталей, когда вижу, как мастера-терапевты делятся своей работой. Однако я уделяю больше внимания тому, что они делают — своему ремеслу, — чем тому, как они это теоретизируют.

Я очень спешу, когда беру драгоценный камень у коллеги, у которого есть умелая фраза или способ структурирования вмешательства.Например, коллега недавно рассказал о небольшом вмешательстве, которое он сделал с застрявшим случаем: он предложил клиентке начать сидеть на стуле, отличном от того, который она использовала в течение многих лет в терапевтической комнате. Энергия клиента во время сеанса заметно изменилась, и мой коллега воспользовался новой энергией, чтобы снова продвинуть работу вперед. Поговорим о разрушении силы привыкания!

В эти дни я больше всего развлекаюсь в своей карьере, пытаясь отточить свое мастерство в «консультировании по проницательности», специализированному способу работы с парами со смешанной повесткой дня, в которых один партнер отказывается от отношений, а другой хочет его спасти.Больше всего мне нравится вносить изменения в протокол, потому что появилась новая морщина.

Консультации по различению начинаются с двухчасового сеанса, который начинается с пары, затем идет к каждому человеку отдельно и заканчивается тем, что каждый супруг делится друг с другом выводами из своих индивидуальных занятий. Я всегда начинал индивидуальные беседы с супругами с разговора с отстраненным супругом, предполагая, что этот человек неоднозначно относится как к браку, так и к консультированию.Я стремился установить связь и узнать больше о том, что заставляет этого человека выходить из брака, чтобы я мог включить это в индивидуальный разговор с партнером, который, по-видимому, уже готов работать над отношениями. Звучит разумно, правда?

Что ж, я начал замечать случаи, в которых изгнанные супруги были достаточно ясны в отношении того, что нужно сделать, чтобы исправить брак, и их роли в проблемах, в то время как склонные супруги были довольно невежественны в проблемах и не были уверены что даже повлечет за собой работа над браком.Один склонный к себе, но невежественный муж, например, не осознавал, что его вспыльчивость и вспыльчивость были серьезной проблемой для его жены. В этом случае я скорректировал свое мышление и сначала встретился с ним, чтобы получить четкое представление о том, что он понимает, чтобы я знал, что делать с его выпячивающейся женой. Пока я разговаривал с ним наедине, он получил откровение, которое заставило меня изменить свое мышление: зачем ждать до конца сеанса, чтобы попросить его обобщить для своей жены то, что он со мной осознал? Почему бы ему сразу не поделиться этим новым осознанием со своей женой? Таким образом, я мог уложить ее реакцию в свое личное время с ней.

Вместо того, чтобы комментировать мой опыт консультирования по различению, я хочу рассказать эту историю, чтобы привести пример того, как я продолжаю оттачивать свое мастерство терапевта. В этом случае я увидел, где мой подход рушился, и поэкспериментировал с более успешной альтернативой.

Я нахожу такой вид самокоррекции очень забавным, и я с удовольствием делюсь своим опытом с коллегами, чтобы они могли поэкспериментировать с изменением протокола, если это имеет для них смысл. Опытные терапевты имеют достаточную подготовку, чтобы избежать серьезных откатов или полного опрокидывания терапевтического разговора, но чем больше мы стремимся узнать, как другие терапевты практикуют нюансы своего ремесла, тем более искусными мы сами будем в том, чтобы выбраться из болот и болот, где наши клинические отношения застревают.

***

Уильям Доэрти, доктор философии, профессор семейных социальных наук и директор проекта «Миннесотские пары на грани» в Университете Миннесоты.

Стоит ли мне заводить детей: 6 советов, которые помогут вам решить, хотите ли вы создать семью

«Я боюсь потерять партнера, потому что он хочет детей, а я не знаю, чего хочу. Думаю, они мне не нужны ».

«Я боюсь потерять личность, свободу и комфорт, если у меня будут дети.Боюсь пожалеть об этом, если не сделаю этого.

«Я всегда хотела иметь ребенка, но этично ли это вообще, зная экологический и политический климат?»

«Мне нужно немного покоя и ясности от мучений слишком долгого сидения на заборе».

Это всего лишь несколько вопросов, опасений и опасений, которые я все время слышу от своих клиентов. Я терапевт, посвятивший свою жизнь тому, чтобы помогать людям понять, хотят ли они иметь детей. Я занимаюсь этим 30 лет и видел больше клиентов, чем я могу сосчитать, всех мастей — мужчин, женщин, одиноких, женатых и работающих в партнерстве людей.Люди только что разорвали отношения, а люди только начали отношения. Люди в возрасте от 28 до 59 лет. Наша цель — помочь людям принять, возможно, самое важное решение в их жизни: хотят они стать родителями или нет.

Большинство людей, которые связываются со мной, говорят, что им кажется, что только они не могут решить. Я немедленно сообщаю им: они не единственные. В нашем обществе мало места для двусмысленности по этой теме.

Это потому, что мы, к сожалению, живем в пронаталистском мире, где невысказанное послание состоит в том, что все должны хотеть детей и иметь их — конец.Хотя растущее движение за свободу от детей отвергает это понятие, как и должно быть, самые громкие голоса из этой группы, как правило, озвучивают твердое решение не иметь детей. Они заслуживают всеобщего уважения. Но многим людям трудно понять, чего они на самом деле хотят. Это может добавить еще один уровень стыда, потому что часто может казаться, что все остальные приняли свое решение с легкостью. Многие предполагают, что для каждого из нас наступит время, и тогда мы «просто узнаем». Несмотря на то, что для некоторых это так, думать, что это так для всех, — миф.

Печальная правда заключается в том, что большинство людей, обращающихся ко мне, боролись с этим решением 10, 15, 20 лет. Это безмерно беспокоит меня. Некоторые люди не осознают, что они амбивалентны, потому что они ходили с предположением: «Конечно, однажды у меня будут дети» или «У меня никогда не будет детей». Затем однажды решение должно быть принято из-за возраста или времени, иначе отношения вот-вот закончатся или начнутся из-за этой проблемы. От отчаяния они должны принять решение. Все дело в страхе вместо желания.Оперирование страхом — это одинокий и мучительный процесс, который оставляет многих в неподвижности. Но когда решение принимается из желания, радости или ясности, опыт совсем другой.

Многие предполагают, что для каждого из нас наступит время, и тогда мы «просто узнаем». Несмотря на то, что для некоторых это так, думать, что это так для всех, — миф.

Первое, что я пытаюсь объяснить всем своим клиентам, это то, что решение завести детей, растить детей или жить бездетной жизнью — это уникальное путешествие для каждого человека, принимающего эти решения.Никто не может сказать вам, что подходит вам, но общество, семья и ваши собственные предположения продолжают влиять на эти решения, а иногда даже требуют определенного выбора.

Конечно, многие так или иначе попадают в ситуацию: есть те, кто не хочет быть родителями, но в конечном итоге им нравится этот опыт, и те, кто хочет детей, но никогда не обнаруживает, что они у них есть, и тоже любят этот опыт. . Прекрасно, когда это происходит, но шанс — не путь к полноценной жизни.Принятие осознанного решения только после того, как вы узнаете, чего вы хотите и почему вы этого хотите, — вот в чем суть настоящей свободы. На мой взгляд, если бы все остановились и задумались, подходит ли им материнство или отцовство — независимо от того, насколько уверены или неуверенны они в ответе, — их опыт принятия окончательного решения был бы более обширным и у них было бы меньше страхов. прикреплен к нему.

Второе, что я впечатляю своих клиентов, это то, что основная причина, по которой они чувствуют себя застрявшими, независимо от их обстоятельств, заключается в том, что они пытаются понять, чего они хотят (сердечное желание отцовства) и что они собираются делать. об этом (принять решение) заодно.В результате у вас в голове тупик, и вы не можете придумать выход.

Важно знать, что желание человека и решение не всегда одинаковы, и цели у них не совпадают. Цель состоит в том, чтобы узнать правду о каждом из них. Вы можете захотеть стать родителем и решить не делать этого по разным причинам. Вы можете осознать, что к настоящему времени хотели иметь детей, но решите не делать этого, потому что это не то, чем вы хотите заниматься на данный момент, решение, которое не меняет того факта, что вы хотели быть родителем.Возможно, решение завести детей было не вашим первым выбором, но вы сознательно решаете стать родителем по другим причинам (а не из обиды).

Самый эффективный способ принять решение — это временно отложить это давление, связанное с принятием решения, и сосредоточиться только на своем желании. Можете ли вы представить себе оазис, в котором не существует страха, осуждения и стыда? Где это даже не рассматривается? Что, если есть место, где нет правильного или неправильного, хорошего или плохого ответа? Звучит хорошо? Я считаю, что для того, чтобы узнать, чего они хотят, в такой среде должен быть свой собственный, не подвергающийся цензуре процесс.

Мне выпала большая честь предоставить такую среду. И я хочу помочь вам создать эту среду для себя.

В течение 30 лет я проводил нерешительных через структурированный и упорядоченный процесс, в котором они обретали ясность, к которой они стремятся. Цена отказа от решения может быть эмоционально мучительной, с отложенными планами, что может иметь финансовые последствия, особенно для женщин, которые не решаются продвигаться по карьерной лестнице «на всякий случай», они хотят детей. Но есть способы выйти из тупика и двигаться вперед,

Вот несколько советов для начала.

1. Начните с решения сделать перерыв (от одного до трех месяцев) от любого обсуждения темы с вашим партнером. Если вы одиноки, перестаньте думать об этом или говорить об этом с другими. В это время решите не знать, чего вы хотите или что собираетесь делать. Больше не нужно думать так или иначе.

2. Примите тот факт, что нерешительность сложнее того, что кажется на первый взгляд, а не потому, что с вами что-то не так.

3. Перестаньте пытаться понять это, составив список «за» и «против».Это заставит вас застрять. Если вы делаете это в третий или в который раз и ничего не добиваетесь, то повторение этого не решение.

4. Составьте список из трех решений, которые вы приняли, потому что внутренне знали, что это правильное решение для вас. Напишите несколько предложений на каждом из них, описывая ощущение того, как приятно было их создать. Это ощущение, которое вы заслуживаете испытать, когда решаете «да» отцовству или «да» к жизни, свободной от детей.

5. Создайте разделение между желанием и решением, отложив решение в сторону до тех пор, пока не станет ясным ваше желание. Для этого составьте список всех своих опасений, связанных с этим решением. Затем перечислите все особенности или внешние аспекты своей жизни, о которых вы не можете перестать думать (возраст, здоровье, карьера, статус отношений и т. Д.). Затем поместите эти два списка в конверт и уберите его с глаз долой. Не смотрите на это и не развлекайтесь, пока у вас не появится ясность в своем желании и вы не поймете, почему вы хотите того, чего хотите. Почему важен не потому, что вы должны кому-то объяснить, а потому, что вам нужно знать, что движет вашим желанием изнутри, чтобы вы могли быть честны с самим собой.

6. С этими подсказками сделайте что-нибудь старомодное в потоке сознания.

«Я всегда думал, что теперь моя жизнь будет выглядеть как …» Затем прочтите то, что вы только что написали, и напишите о том, каково это читать.
Какие вербальные и невербальные сообщения вы получили от родителей, сообщества, религии и общества о том, что станете родителем?
Примите решение «да» на рождение / воспитание ребенка и проживите с этим решением в течение пяти дней.В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое якобы принял. Не торгуйтесь с решением. Чем больше вы поверите в свое решение, тем больше информации вы получите о себе.
Примите решение жить без детей в течение пяти дней. В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое якобы принял. Не торгуйтесь с решением. Чем больше вы сможете обмануть свой разум при принятии решения, тем больше информации вы получите о себе.
Что нужно или что должно произойти, чтобы вы сказали «да» отцовству и почувствовали себя хорошо?
Что нужно или что должно произойти, чтобы вы сказали «да» жизни, свободной от детей, и почувствовали себя хорошо?

Это время исследования, без необходимости принимать решения, поможет вам раскрыть свое искреннее желание. Как только вы узнаете, что этим движет изнутри, вы сможете принять осознанное решение о том, что вы собираетесь делать.Преждевременное принятие решения (без полной ясности желания) только усложнит ваш процесс принятия решения, чем он должен быть, и отсрочит мир и успокоение, которого вы так заслуживаете.

Также важно помнить, что в конце дня, даже когда вы принимаете осознанные решения, вы все равно должны принять универсальную истину о том, что вы не можете контролировать исход своей жизни, с детьми или без них. Попытка сделать это, разыгрывая каждый сценарий, только заставит вас страдать, потому что это принципиально недостижимо.

На все 100% вы можете верить, что с вами все будет в порядке, независимо от результата, и вы получите помощь, если потребуется.

Вы можете только знать, как вы хотите, чтобы ваша жизнь разворачивалась, и делать все, что в ваших силах, чтобы она складывалась именно так. Однако, если ваша воображаемая жизнь не сбудется, это не значит, что история на этом заканчивается, и теперь вам придется страдать.

Родительство — это не судьба и не спор. Нет единственно правильного выбора. Только вы можете знать, что для вас правильно: вы — рулевой в своей жизни.

Энн Дэвидман — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, наставник ясности родительства и автор. Она является соавтором книги Материнство — это для меня? Ваше пошаговое руководство к ясности с Дениз Л. Карлини. Мужчины тоже читают эту книгу (и меняют несколько местоимений).

У нас есть заявка

В такие моменты, когда люди пытаются понять варианты и вакцины, а дети возвращаются в школу, многие торговые точки отключают свой платный доступ.Контент Vox всегда бесплатный, отчасти благодаря финансовой поддержке наших читателей. Мы освещаем пандемию Covid-19 более полутора лет. С самого начала нашей целью было внести ясность в хаос. Чтобы предоставить людям информацию, необходимую для обеспечения безопасности. И мы не останавливаемся.

В ближайшие 30 дней мы планируем добавить 2500 индивидуальных пожертвований, чтобы освещать кризис Covid-19 бесплатно для всех, кто в этом нуждается. Поскольку каждый из нас здоров настолько, насколько здоров наш самый больной сосед, очень важно, чтобы люди имели бесплатный доступ к четкой информации о пандемии.