Почему муж не пристает ко мне, а у подруги другая проблема — не может от приставаний своего мужа отделаться.?

А ведь правда, интересный вопрос. Почему к одним женщинам мужчины сохраняют интерес на протяжении многих

десятилетий, а к другим женщинам теряют сексуальный интерес через несколько лет? Ведь интимные отношения играют огромную роль в отношениях мужчины и женщины.

Сразу скажу, что «со свечкой» рядом с постелью я ни у кого не стоял. Просто, когда я был студентом, я больше 5 лет работал сторожем в магазине, где продавцами были женщины в возрасте от 30 до 50 лет. А когда женщины собирались на пересменку, то довольно часто громко обсуждали своих мужчин, особо никого не стесняясь, а уж тем более студента. И почти все, кроме одной, часто жаловались «Муж потерял ко мне интерес, как к женщине лет … назад. Первым никогда не пристает. Секса стало мало». 

Сейчас, когда я давно уже не студент, на Консультациях часто милые дамы спрашивают у меня плюс -минус тоже самое «Почему муж потерял ко мне интерес», «Почему муж не пристает первым», «Почему раньше было много секса, а сейчас мужу секса нужно намного меньше и реже, чем мне»?

Итак, что влияет на сексуальное влечение мужчины к женщине? Почему мужья часто теряют интерес к женам и перестают к ним приставать?

1. Первое, наверное, самое очевидное, но на мой взгляд далеко не самое важное – это врожденные сексуальные потребности мужчины. Понятно, что одному мужчине от рождения нужно гораздо больше секса, чем другому.

Но если посмотреть внимательно, то это далеко не самый важный фактор. Сами подумайте, если количество секса уменьшилось со временем к 50 годам не на 30-40 %, а в несколько раз, или даже в несколько десятков раз, то причем здесь врожденные свойства мужчины?

2. Другой важный фактор – это физическое здоровье мужчины. Если мужчина постоянно выпивает, переедает и набирает слишком большой вес, ведет малоподвижный образ жизни, не размышляет и не реализует цели, а только смотрит телевизор, ведет чрезмерно стрессовый образ жизни и т.д., то годам к 40-45 все это накапливается и ему уже женщины становятся в меру интересны.

Здесь на первый взгляд может показаться, что от женщины ничего не зависит. Однако, это совершенно не так. От женщины зависит, конечно, не все, но много и очень много, обычно гораздо больше, чем она думает, особенно если она хорошо понимает психологию мужчин.

Кто-то из женщин очень равнодушно относится к мужчине, а кто-то поощряет положительные привычки. А бывают женщины, которые поощряют ежедневное переедание, трудоголизм и телевизор. А есть и такие, которые только критикуют.

Например, мне где-то раз в 2 месяца становится лень ходить на тренировку. Казалось бы, что здесь такого: «Ну, пропустил тренировку и ничего страшного», — может сказать одна женщина.

«И хорошо, что перестал ходить, а то постоянно тратишь свое время и деньги, лучше на эти деньги купим колбасы и сала, пожарим картошку и вместе посмотрим телевизор», — скажет другая женщина.

Моя жена скажет примерно следующее: «А чего ты на тренировку не идешь?» Когда я бормочу что-то невразумительное, вроде того, что: «Сегодня лень, завтра схожу», любимая мне говорит: «Мне нужен стройный и спортивный мужчина, иди-иди, нечего рассиживаться».

И при этом я даже не могу сказать, что меня заставляют. Я всегда занимался спортом,  сам принял решение ходить в зал, понимаю важность спорта и, конечно, очень благодарен своей жене за поддержку, когда мне периодически становится лень. В такой поддержке нуждается каждый человек. Очень мало людей могут самостоятельно, без поддержки в семье, тренера или друзей, всю жизнь поддерживать здоровый образ жизни.

Я конечно, так же стараюсь поддерживать свою любимую в полезных привычках, но об этом в другой статье.

И еще о критике. В приведенном примере с плохой физической формой мужчины, критика этого самого мужчины может очень плохо работать, если вообще работает. Я видел женщин, которые постоянно, или периодически, критикуют своего мужчину, да еще при других. Вроде: «Растолстел, форму потерял, за собой не следит и т.д». Понятно,

Гораздо продуктивнее сказать мужчине, что вам нравятся спортивные мужчины. А во время расспросов может оказаться, что мужчина и сам хочет заниматься спортом (Подавляющее количество мужчин действительно этого хочет), но все ему не хватает какого-то толчка. И если женщина будет спрашивать периодически, а как там твои поиски спортзала и т.д., и следить за его диетой, то и критики возможно понадобится немного, или вообще можно будет обойтись без неё.

3. Третий фактор, который влияет на сексуальные отношения, это чрезмерная усталость женщины от работы и домашних обязанностей.

Если я слышу примерно следующее от женщины:

— Приду поздно вечером с работы, уставшая. Пока все перестираю, пока все приготовлю, пол помою, посуду помою, с детьми повожусь, то уже валюсь от усталости и поздно уже, спать пора.

А про мужа рассказывается примерно следующее. Как приду домой, то муж уставится в газету или в телевизор и ничего не делает, пока не наорешь.

В это случае на 90 % можно сделать вывод о том, что и сексуальная жизнь страдает. Что муж перестал к вам приставать.

При таком образе жизни у женщины не остается ни сил ни настроения на секс. Свою усталость она срывает на муже.

И наоборот, когда я слышу примерно следующее:

— Я, конечно работаю, но не перерабатываю и чрезмерно не устаю. А зачем? У меня и муж нормально зарабатывает.  Конечно, хожу в бассейн и спортзал. Ну и за диетой стараюсь следить, ведь красота и здоровье зависят от меня самой!

— А домашние обязанности?

— Но ведь я не одна дома, чтобы выполнять все домашние обязанности, ведь есть и муж. Если я готовлю, то муж все купит, почистит, порежет и помоет посуду. Если я мою пол, то он чистит сантехнику и т.д. Детей я с детства приучила помогать. Я «ленивая» мамочка. Считаю, что дети должны помогать если не на равных, то очень много. 

Ещё важно над характером своим работать. Если в семье постоянно ссоры и раздоры, то не до секса. А если смех и взаимопонимание, да еще попкой повертеть вовремя, то все нормально и в сексе будет. Желательно, конечно, мужчине объяснять нужно, а что делать, хотя бы вначале.

Такие женщины гораздо реже страдают от недостатка мужского внимания. Скорее, от его избытка.

Вы можете спросить, как сделать так, чтобы мужчина больше старался зарабатывать, делал домашние обязанности и вообще помогал по дому и с детьми, выслушивал вас, понимал, что нужно делать в сексе? Здесь я рекомендую приобрести и прочитать отличную книгу Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана 2.Секреты счастливых женщин«.

Если совсем коротко изложить советы Анастасии Гай, то попробую свести их к нескольким фразам:

— Оторвите мужчину от его занятия, так как мужчина не может делать одновременно два дела, соответственно, если он что-то делает, то вас не слышит. (Дорогой, оторвись пожалуйста на две минуты от телевизора, (а лучше выключить), мне нужно с тобой поговорить.

— Выработайте в себе привычку ничего и никогда не решать за мужчину, а просто скажите то, чего вы от него хотите и дождитесь, когда он все решит и сделает. Лучше в это время отдохнуть и почитать что-нибудь, чем думать над проблемами. (Например, сломался кран, нужно его починить.)

— Дальше просто пресекайте стандартное мужское нытье. Относитесь к нытью проще, это просто часть мужской психологии, прежде чем что-то сделать, нужно обязательно поныть. (Ну, я же не слесарь, у меня нет инструментов, у меня завал на работе, завтра и т.д.) Читайте о том, как жалость к мужчине мешает женщинам жить счастливо, в книге «12 секретов управления мужчинами. Или Как укротить строптивого». 

Примерные фразы на наше мужское нытье: «Ну ты же мужчина, вот и реши эту сложнейшую проблему. Ты ведь герой, всё сможешь, я в тебя верю». Ну, изложил в одном абзаце содержание нескольких глав книги Анастасии Гай, надеюсь, она простит меня за это вольное изложение.

4. Четвертый момент, прямо влияющий на сексуальные отношения – это принцип жизни — сначала секс, а потом всё остальное: еда, дети, домашние обязанности, работа и т.д. Про этот принцип я писал в книге, в которой подробно рассказал все сексуальные мужские тайны и секреты «Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь, или Самые сокровенные мужские тайны и секреты. Книга 2«.

Бывают и такие, у которых обратный принцип: сначала домашние обязанности, дети, работа, и только потом секс.

Если мужчина и женщина живут по первому принципу, то у них может быть секса в несколько раз больше, чем у живущих по второму принципу, при прочих равных условиях. Я повторюсь, что только следование этому принципу, в контексте данной статьи со стороны женщины, может увеличить количество секса в несколько раз.

Почему так происходит? Я сам до конца не понимаю. Но этот принцип действует и не только для взаимоотношений мужчины и женщины. Всегда самое важное делайте сначала:

— Сначала деньги отложи, а потом тратьте оставшееся — для инвестирования;

— Сначала сделай важные дела, а потом остальные — для личной эффективности и т.д.

Постарайтесь жить по первому принципу. Это не так уж сложно. Сначала секс. Успеете вы поесть и постирать, ну даже если не успеете, то ничего страшного.

5. Наличие отдельной квартиры, комнаты для семьи.

Отсутствие отдельной квартиры или отдельной комнаты довольно очевидная причина, мешающая некоторым семьям (не такому уж маленькому количеству) побыть вдвоем и заняться сексом. Здесь я могу сказать только следующее — приложите все усилия, чтобы у вас была отдельная квартира. Некоторые подсказки вы сможете найти в разделе сайта Как купить квартиру

6. Критика во время секса или после.

Мужчины вообще довольно чувствительны к критике, хотя стараются не подавать вида. Но особенно почему-то им не нравится критика их мужских способностей.

Если секс у вас периодически или постоянно заканчивается критикой мужчины, даже если эта критика скрытая, то постепенно мужчина будет всё меньше и меньше любить секс. (или секс с вами)

Поэтому, если вы хотите, чтобы мужчина бросил вас, но не хотите выяснения отношений с ним, то можете периодически критиковать его сексуальные способности. Почти 100 %, что он вас бросит.

Однако, если вы хотите сохранить отношения с мужчиной, но секс с ним вас не устраивает, то забудьте о критике.

Кратко перечислю особенности мужской психологии и физиологии, которые у женщин вызывают вполне справедливую критику:

— Мужчина, у которого давно не было женщины, или молодой мужчина (парень), может быстро кончить и при этом, конечно, оставить женщину неудовлетворенной. Насколько быстро? Рекомендую вам посмотреть первую часть фильма «Американский пирог», где довольно правдиво всё показано. Там же показано, что неудача с девушкой в сексе привела к тому, что парень стал встречаться, а потом и женился на другой девушке, которая была немного опытней. (во второй или третьей части, точно не помню)

— У мужчины, который волнуется, а такое часто бывает с влюбленными и не очень опытными мужчинами, а так же подвипившими, член может просто не встать. При этом сам мужчина может быть просто гигантом секса;

— Мужчина возбуждается намного быстрее, чем женщина. Соответственно, часто парни (мужчины) предполагают, что и женщинам нужно не очень много времени для готовности к сексу. Это, конечно, мужское заблуждение;

— Мужчину в меру возбуждают разговоры о сексе, романтика, ухаживания, подарки, танцы, цветы, внимание и т.д. Соответственно, без специального и неоднократного объяснения, что вам это необходимо и важно, он не понимает насколько и что вам нужно;

— Мужчина устроен гораздо грубее женщины, у него толще кожа, он намного менее чувствителен к боли и т.д. Поэтому так же без специального объяснения он может быть с женщиной слишком «груб» и делать ей больно, совершенно не понимая этого. (Те, кто специально это делает, за рамками статьи).

И есть еще несколько отличий. Подробнее об этих отличиях и что с ними делать, я напишу в ближайшее время в отдельной статье.

Итого, сексуальные отношения и насколько часто мужчина пристаёт к женщине, во многом зависит от поведения самой женщины. Обычно гораздо больше, чем она предполагает. Поэтому берите во внимание мои размышления, претворяйте их в жизнь, сами размышляйте, используйте свой опыт и у вас секса будет намного больше, плюс качественней.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

Почему он не пристает: 7 причин мужской пассивности

Вы познакомились с интересным мужчиной и летаете как на крыльях. Но в вашем представлении, конфетно-букетный период несколько затянулся и избраннику пора приступать к более активным действиям. Но он почему-то не проявляет инициативу. Как утверждают сексологи, в последние годы существенно снизилась сексуальная активность мужчин в целом. Если раньше жаловаться на головную боль была чисто женская «фишка», то теперь отговорки все чаще начинают искать мужчины.

Читайте также5 вещей, которые мужчина ждет от женщины в первую ночь

Редакция сайта Kolobok.ua решила разобраться в этом вопросе и найти причину мужской пассивности.

Неуверенность в отношениях. Представьте себе, что не всем мужчинам нужен от женщин только секс, чтобы нам не говорили на эту тему наши мамы, когда мы были подростками. Есть и те, которые пережив неудачный опыт предыдущих отношений со всеми вытекающими страданиями, хотят создать семью или завязать серьезные отношения, но боятся, что им вновь причинят боль.

Читайте такжеЧего мужчины боятся в постели: 7 вечных страхов

Если вы уверены, что он – тот самый единственный, вам предстоит его «приручить», чтобы он не сомневался в ваших намерениях по отношению к нему. Вы сами в них не уверены? Тогда честнее будет отойти в сторону и поискать кого-то, кто относится к вопросам секса проще.

Излишняя активность со стороны женщины. Мужчина – охотник, и так задумано природой, что именно он должен выслеживать свою «жертву». А если женщина слишком раскрепощена, активна и начинает доминировать, он теряет к ней интерес или даже пугается и начинает подозревать что-то неладное.

Читайте также7 мифов о сексе, которые вводят нас в заблуждение

Если вы заметили ужас в его глазах, сбавьте обороты: отдайте лидерство ему, ведите себя по-возможности скромно, нежно и ненавязчиво. Возможно, тогда в нем проснется охотник и он бросится вас догонять.

Гордость и предубеждение. Современные ухоженные и лощенные метросексуалы, уверенные в своей внешней привлекательности и сексуальной востребованности, считают себя таким подарком для женщины, что им и в голову не приходит проявлять активность. Они ждут, когда она придет и сама все сделает.

Читайте такжеПочему мужчинам нравится доминировать в постели: 5 неожиданных причин

Но это как раз тот случай, когда призывать вас к проявлению инициативы мы не станем. Хлопотно это. Да и любовники из таких парней, честно скажем, не очень, поскольку они и в постели не считают нужным стараться. Пока вы будете думать, как его получше ублажить, он будет просто лежать и украшать собой мир.

Он пассивен и инфантилен по жизни. Если он не отличается испанским темпераментом, ведет размеренный образ жизни, а его любимое хобби – лежать на диване, то ожидать от него активности в сексе тоже не стоит. Поэтому если в целом вас такой вариант устраивает – пожалуйста, доминируйте и властвуйте, в том числе и в постели. Не ваш вариант? Исправить его не удастся. Лучше поискать более подходящего для личной жизни кандидата.

Проблемы со здоровьем. Возможно, в его интимной сфере не все гладко или случались осечки, и теперь он боится вновь потерпеть фиаско. Еще возможен вариант, что он проходит лечение, во время которого запрещены сексуальные отношения. А из страха вас потерять боится вам в этом признаться. Постарайтесь деликатно вывести его на откровенный разговор, и если ваши опасения подтвердятся, поддержать его и выразить готовность потерпеть (конечно, в том случае, если вы и правда к этому готовы).

Читайте также9 женских привычек в постели, которые не нравятся мужчинам

Потеря интереса. По его мнению, он слишком долго вас добивался, а вы не были готовы к отношениям. Теперь он считает, что зря теряет время и начинает посматривать по сторонам в поисках более легкой добычи. Это повод задуматься о серьезности его намерений. Хотя, возможно, вы действительно его «перемариновали» и уверившись в том, что вы неприступны, он перестал предпринимать попытки, чтобы не потерпеть вновь неудачу.

Стрессы. Обилие информации, постоянные дедлайны, напряженный рабочий график, накопившаяся усталость и недосыпание могут стать причиной снижения сексуальной активности у мужчины. Разве всего этого нет в жизни современной женщины, спросите вы? Действительно, женщины ведут сейчас не менее (а то и более) активную социальную жизнь, чем мужчины.

Читайте такжеМазох и компания: топ-7 эротических фантазий мужчин и женщин

Но давно доказано, что представительницы, так называемого, «слабого» пола гораздо легче воспринимают психологические нагрузки и физическое недомогание. У усталого мужчины редко возникает желание поприставать, так что берите инициативу в свои руки, а аппетит придет, как гласит пословица, во время еды. Нескучной вам ночи!

Также рекомендуем узнать, какие 7 экспериментов в постели должна попробовать каждая пара. И что никогда нельзя проделывать с мужчиной в постели. 

Муж охладел к жене. Почему муж охладел к жене в сексе?

Муж охладел к жене. Практически ежедневно работая по ситуациям, связанным с изменой мужей и их уходом из семьи, не перестаю удивляться невнимательности женщин к теме семейного интима. Причем, в данном случае, речь идет вовсе не об эротических изысках, не о том, что жена не ублажает мужа в постели, а об интиме в принципе. Дело в том, что я очень часто наблюдаю семейные пары, где перед тем, как жена узнала о существовании у мужа любовницы, секса не было по полгода, а то и по году или по два, а сама жена не в состоянии вразумительно объяснить, почему это ее не беспокоило. Особенно в ситуации полной финансовой зависимости от мужа и наличии несовершеннолетних детей! Причем, речь идет вовсе не о парах глубоких пенсионеров, а о парах, где супругам от 25 до 45 лет, то есть где мужчины и женщины находятся в самой активной фазе своей жизненной активности.

Жены стандартно говорят мне:

— «Ну, как-то так… Было много домашних дел, хлопоты из-за детей. Сначала интим был два раза в неделю, потом один раз в неделю, потом один раз в месяц, потом раз в несколько месяцев… Я как-то даже не заметила, как его не стало вовсе, и не придавала этому значению. Тем более, что после рождения детей мне эта сфера как-то стала малоинтересна. Нет секса, да и хорошо, мне меньше заботы…»

— «У меня самой были потребности, я даже намекала мужу, что меня все это беспокоит, но он просто отшучивался или вообще молчал. Я подумала, что он или болеет по-мужски каким-нибудь простатитом, а я в этом не разбираюсь. Или просто уже повзрослел и ему стало меньше этого нужно… Ну, нет, да и ладно…»

— «У меня были проблемы по здоровью (по гинекологии, давление, головные боли и т.д.), я сама уклонялась от секса в семье, и мне показалось, что муж понял, что ко мне лучше с этим пока не лезть, вот он и перестал. Я потом мы как-то привыкли к тому, что секса нет, и вопросов никаких не стало…»

— «Мы как-то поссорились… Вроде бы сильно, но сейчас даже не помню из-за чего. Секса долго не было из-за моей обиды, а муж больше ко мне с этим вопросом не приставал. Как-то так прошли месяцы, и вот секс обратно к нам не вернулся. Хотя отношения стали очень хорошими, уважительными, даже теплыми. Просто уже без секса. Я и не против, потому что дети уже выросли большие, я стеснялась, мне было неудобно… Вот проблема сама собой и отпала…»

— «Я сама за все годы брака инициативу к сексу не проявляла… Может, так воспитала или не знаю почему… Поэтому, когда он перестал приставать, я просто не знала, что делать. Не буду же я сама приставать… Вот так все у нас в семье с этим и закончилось».

— «Муж приставал ко мне все реже и реже. Я поднимала этот вопрос, даже ругалась, но все без толку. Я объяснила все проблемами у него на работе. Типа у него депрессия и ему ничего такого не нужно. Даже его жалела… А потом у меня на работе подвернулся другой мужчина, стали с ним любовниками чисто для здоровья, вот так в сексе с мужем потребность отпала вообще… И я не думала, что ему что-то там нужно, пока он не заявил, что у него уже год любовница и он уходит к ней…».

Что на все это хочется сказать? Все описано в басне «Собака на сене: сама не ам и другим не дам!». Всегда говорю уважаемым женам: «Если у вас самих нет интимных потребностей и вы только рады, что муж перестал намекать вам на интим, муж охладел,  а вы сами вообще никогда инициативу к интиму в семье не проявляли, так и не грустите по поводу ухода мужа к другой! К той, кому ваш муж с его интимными потребностями и деньгами оказался нужен больше. Ведь это вполне логично: если какая-то вещь вам не нужна, а она лежит у всех на виду, нет ничего удивительного в том, что ее кто-то себе тихо присвоит…»

Но, если говорить серьезно, то женам важно знать и помнить следующее: Муж охладел—

Первое. Мужчина, не имеющий тяжелых заболеваний, сохраняет высокую сексуальную активность как минимум до 50 лет. Если же он ухаживает за собой, он будет заинтересован в интиме и в 55-60 лет.

Реальной импотенции в наше время практически не встречается.

Обычно, она является способом скрыть появление любовницы

или высказать обиду по отношению к жене.

Второе. Хронический простатит или депрессии могут снижать сексуальную активность мужчин, но они не выключают ее полностью. Тем более, в наши дни и простатит и депрессии лечатся понятными лекарствами и вполне эффективно. Даже низкий уровень спермограммы, что свидетельствует о проблемах мужчины  в вопросе зачатия детей, совершенно не означает снижения его сексуальных потребностей. Детей может не быть, а потребность в сексе остается большой.

Третье. Если вы сомневаетесь в том, нужен ли секс вашему мужу, вспомните начало вашей семейной истории. Половая конституция мужчин, обычно, является константой, то есть проявляет завидную устойчивость. И если ваш муж был сексуально активным в 20-25 лет, даже не сомневайтесь: и в 40 и в 50 лет секс ему очень нужен. Пусть и не так как в молодости, но все-таки без него он жить не собирается! Даже если его нет в вашей паре.

Если же он и в 20-25 лет интересовался сексом раз в месяц, то его потребности в 40-45 будут не очень высоки. Но все равно они у него будут! И вполне может быть, что это вы своей крайней скромностью или агрессивным подавлением мужского сексуального «Эго» заставили мужа начать скрывать свой потенциал, и как следствие муж охладел к вам, зато его с удовольствием раскроет какая-нибудь девушка с работы мужа.

Четвертое. Средней нормой потребности мужчин в период их 20-30 лет является четыре-пять интимных контактов в неделю (у кого-то и два раза на дню). В 30-40 лет – три интимных контакта в неделю. В 40-50 лет – минимум два контакта в неделю. И этот уровень потребности может сохраниться и до шестидесяти. Если же у мужчины уровень потребности всегда был выше этих средних показателей, то в любом возрасте он все равно будет выше, поэтому сам по себе муж не охладел к сексу.

Пятое. Если ваш муж явно проявлял заинтересованность не просто в семейном сексе, а в очень хорошем и разнообразном, вплоть до творческих экспериментов, если он требовал от вас стройной фигуры, то такой муж однозначно будет испытывать высокую потребность в сексе вплоть до шестидесяти лет. А уж в 40-45 лет он будет продолжать мысленно раздевать всех красивых девушек, на которых будет падать его взгляд, поэтому если муж охладел с запросами к вам, то он не охладел к другим девушкам.

Шестое. Если у вас нет детей в возрасте до одного года и все члены семьи здоровы, а в вашей семье интимные отношения отсутствуют более месяца, уже пора бить тревогу!

Седьмое. Если при вполне бодром супруге интимные отношения отсутствуют более трех месяцев, с вероятностью в 90% у него есть любовница!. Исключения бывают, но редко: муж подсел на порнографию и решает свои интимные проблемы в ручном режиме; у мужа тяжелая финансовая ситуация и без денег он чувствует себя почти импотентом; муж на вас очень сильно обиделся и т.д.

Если вы не желаете создать тепличные условия для появления любовницы, очень советую вам знать и учитывать эти данные в вашей семейной жизни.

Если же вы спросите, почему муж сам начинает уклонятся от исполнения супружеского долга тогда, когда у него еще нет любовницы, то причин может быть много. Они подробно описаны и разобраны в таких моих книгах как «Ссоры вокруг секса» и «Секс с мужчиной». Рекомендую ознакомиться с ним. Вкратце, это:

— Муж «на стороне» заразился венерическим заболеванием, лечится, ему требуется время. Вот он его и тянет.

— Мужу просто надоело выпрашивать у часто уклоняющейся от интима жены секс, и он сам стал решать свои интимные проблемы. Благо мальчик уже вполне вырос.

— Мужу надоело требовать от закомплексованной жены интимного разнообразия. И он решил: не хочешь дать мне таких видов секса, какие я прошу, больше в семье не будет и классики. А я поищу себе кого-то себе на стороне.

— Мужа раздражает лишний вес жены и ее не аппетитная фигура.

— Мужа раздражает скандальный характер жены: ругань и давление не вызывают эротических фантазий.

— Муж понял или решил, что приоритетом для жены является ребенок (дети),  не муж, тихо смирился с этим и перестал беспокоить глупостями хорошую мать.

— Жена настолько переросла мужа социально (по должности и зарплате), что муж стал ее просто бояться.

— Муж видит, что жена часто болеет и решил не доставлять ей неудобств своими приставаниями.

— Муж предполагает, что жена ему изменяет, но не признается и потому сам решил отказаться от интимной жизни с ней.

— Мужа так сильно обидела жена (например, критикой его в постели) или ее родственники, что он решил ей отомстить многомесячной «сексуальной забастовкой».

— Муж и жена настолько потеряли общие цели и интересы в жизни, что в постели им стало даже не о чем поговорить. Между тем:

Если в постели нет общения, или оно проходит в режиме

планерки по поводу детей, денег и быта, то не будет и секса.

Прежде чем люди дойдут до оргазма, им нужно поговорить.

Сам оргазм возможет только там, где люди интересны друг

другу и потому комфортно общаются.

Все эти причины, так или иначе создают предпосылки для появления любовниц.

Любовниц всегда приходят туда, где супруги молчат.

В любом случае, очень советую знать и помнить:

Исчезновение в семье регулярной интимной жизни

почти всегда приводит к исчезновению самой семьи.

Поэтому, в случае затухания интима в вашей семье, не обманывайте себя тем, что «муж охладел к сексу, повзрослел и постарел, ему не нужно», «наши отношения будут платоническими, но и так люди живут» и т.д. Срочно анализируйте причины охлаждения  вашей паре, корректируйте ваше поведение и восстанавливайте семейный интим. Иначе вас опередит какая-нибудь предприимчивая особа, которая добровольно и самоотверженно примет удар либидо вашего мужа на себя. За деньги вашего супруга, избавив вас сначала от хлопот связанных с семейным сексом, а потом и от хлопот связанных с самим мужем.

Впрочем, об этом очень подробно описано в моих книгах: «13 способов преодолеть кризис любовных отношений», «Как оценить прочность вашего брака», «Острые углы молодых семей», «Истории семейного психолога».

Так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь, буду рад дать советы семейного психолога Зберовского на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520

С уважением, семейный психолог, д.к, профессор Андрей Зберовский

Почему мужчина не инициирует секс? И как это исправить…

24 Сентябрь, 2017

Обычно в паре «мужчина + женщина» секс инициирует мужчина, но иногда эта роль достается женщине…

Причин, по которым мужчина редко инициирует секс, может быть несколько, но все они сводятся к тому, что ему просто не удается достаточно часто, как этого бы хотелось женщине, впадать в сексуальное настроение.

Он стесняется вида своего обнаженного тела

Если человек недоволен складками на своем животе, ему меньше всего хочется показывать их тому, кого он больше всего ценит в жизни.

У него стресс

Завал на работе и проблемы с деньгами способны заполнить все сознание мужчины, и там просто не останется места для мыслей о сексе.

Он любит не вести, а быть ведомым

Это значит, что тебе нужно чуточку раззадорить мужчину для начала, а потом его будет уже не остановить.

У него проблемы с психическим здоровьем

Тревога, депрессия, навязчивые мысли – подобные психические проблемы так утомляют человека, что он становится вялым. Пропадает желание вообще делать что-либо – и заниматься сексом в том числе.

Ему нужна подходящая атмосфера

Не все любят целоваться на людях и не все любят заниматься сексом при ярком свете. Иногда достаточно создать в комнате атмосферу полумрака – и мужчина ринется в атаку.

В ТЕМУ: 15 причин, почему женщины не любят секс в позиции сверху

Он не хочет навязываться

Никому не нравится быть отвергнутым. Поэтому если ты держишь себя неприступно, то нет ничего удивительного в том, что твой мужчина опасается приставать к тебе с сексуальными ласками.

Он не уверен в своих навыках

Если ты более опытная в сексе, чем твой мужчина, и он знает это, то ему будет легче играть роль послушного ученика на уроке, где все происходит по твоим – учительским – указаниям.

В ТЕМУ: 20 причин заниматься утренним сексом как можно чаще

Его либидо занижено

У каждого человека свой уровень либидо. Например, ты нуждаешься в трех сексуальных актах в неделю, а твой мужчина – в одном. Тут нужно просто проявлять дипломатию и искать компромисс.

У вас проблемы в отношениях

Если твой мужчина злится на тебя, то сначала нужно решить эту проблему, а уже потом задумываться о проблемах в сексе.

Что делать, если твой мужчина не инициирует секс?

1. Убедись, что он знает, что ты считаешь его привлекательным.
2. Вытяни мужчину на доверительный разговор.
3. Хвали мужчину после секса – все любят делать то, за что их хвалят.
4. Помоги своему мужчине избавиться от стресса – сделай ему массаж, пригласи на прогулку или возьми с собой на занятие йогой.
5. Найди партнеру психотерапевта, если у него тревожные, депрессивные, навязчивые состояния.
6. Не занимайся подсчетом: сколько раз ты инициировала секс и сколько – твой мужчина. Это не так уж важно. Главное – чтобы во время секса оба партнера получали удовольствие вне зависимости от того, кто первым начал.

В ТЕМУ: 15 причин, почему девушкам не нравится поза сзади

Секс «через не хочу». Отказываться или соглашаться? | Психология

Не добавил ярких красок в семейную жизнь и свалившийся мировой кризис. Наоборот — обострил уже имеющиеся проблемы. До секса ли? Но мужчины требуют свое. Назвалась женой — исполняй супружеский долг. Как быть? Переступить через себя и уступить мужу или же отвергнуть предложение супруга, объяснив, что нет ни сил, ни желания заниматься любовью?

Для врачей-сексологов эта проблема полов не нова и давно изучена. Их наработанный опыт и поможет сделать правильные выводы.

Нежеланная близость

Ученые утверждают, что после пяти лет супружества лишь 4 из 10 сексуальных контактов действительно можно назвать желанными. Нежеланной для женщины близость может стать не только из-за усталости или физического недомогания. Ведь не секрет, что женщины — создания эмоциональные и утонченные. Поэтому любой пустяк может сказаться на желании. Мужчины же мыслят совершенно по-другому. Для большинства из них секс — жизненно необходимая потребность. Основной инстинкт.

Для женщины главным в браке являются хорошие отношения в семье. Для нее важны знаки внимания мужа, сочувствие. Это ее возбуждает и настраивает на сексуальные отношения. Если женщина ничего этого не ощущает, то нет и желания близости. Супруг, в свою очередь, считает это женским капризом, желанием переделать его, отказав в сексе. «Войны полов» такого рода очень часто заканчиваются тем, что мужчина на стороне находит девушек, готовых без проблем удовлетворить его сексуальные фантазии.

Неправда, что мужчины уходят только от постаревших и некрасивых жен. Их отталкивает равнодушие и рутина. Чувство заброшенности заставляет их сомневаться в своей мужской силе и они ищут женщин, которые вернут им былую уверенность и психологический комфорт.

Почему же жена, которая в начале семейной жизни с удовольствием занималась любовью, теперь своим поведением толкает супруга в объятия другой женщины?

Проблемы и секс

Секс потерял былую прелесть. Раньше он обоим приносил много радости. От одной только мысли о нем сладко сжималось сердце. А теперь страсть улетучилась. Все предсказуемо и обыденно: душ, книга или телевизор, удобная постель, «дежурный» поцелуй и — спина к спине. Правила приличия соблюдаются хорошо знакомой всем фразой: «Что-то разболелась голова».

Дело в том, что женщины в браке быстрее охладевают, чем мужчины. Главная причина — быт, который нещадно «убивает» романтику отношений. Ведь за день нужно столько много всего успеть сделать, что голова действительно идет кругом!

А вот мужчины не в состоянии понять, почему женщины не хотят «расслабиться» и получить удовольствие в конце рабочего дня. Можно отложить все, что угодно, но только не секс. Наверное, с точки зрения мужчин, это действительно так. А с женской? Всегда ли нужно уступать?

Четыре оправданных «нет»

Нежеланная близость сказывается на женском организме. Секс «через не хочу» имеет свои негативные последствия. Перечислим четыре основных.

1. Вынужденные занятия сексом могут притупить ощущения. Женщина перестанет отличать настоящие желания от вынужденных. Близость с супругом становится скучной, а мысли о ней — неприятными. В итоге — недовольство собой, жизнью и депрессия.

2. Снижается либидо. Занятие любовью для женщины становится обязанностью. Она старается избегать ее под любым предлогом. Понятно, что заниматься сексом она может часто, а хотеть это делать — редко. В итоге — фригидность. Появляется убежденность, что секс нужен только мужчинам, а женщина им нужна главным образом как объект для занятий сексом.

3. Появляются гинекологические проблемы. Если оргазм есть, то и половая система работает, и женщина здорова. Если его нет, то в органах малого таза происходит застой крови, и возникают всевозможные гинекологические болезни.

4. Женщина теряет привлекательность. Ведь после желанной близости женщина светится изнутри. По ее выражению лица можно понять, что она счастлива. А если она вынуждает себя заниматься сексом, то и выглядит «тускло». Настроение всегда подавленное. Растет раздражительность, появляется апатия ко всему.

Что делать? Как быть?

Иногда действительно надо говорить «нет». Нельзя заниматься сексом, когда нет желания. Однако если подобное состояние затягивается, нужно принимать меры. Попробуйте включить воображение. Пофантазируйте. Ведь именно когда кончается фантазия, секс становится нежеланным.

И совсем не обязательно занятие любовью оставлять на потом. Все дела все равно не переделаешь. Лучше больше внимания уделять не вещам, а отношениям. Чаще говорите себе: «Это мой любимый мужчина. Его я полюбила много лет назад».

Любовь — это труд. Труд двоих. Так что трудитесь на здоровье, понимайте и любите друг друга.

7 правил женщины, которая остается желанной для своего мужа — Психология

Эксперт WomanHit.ru — практикующий семейный психолог, ведущая тренингов, автор книг, мастер Элен Гамаюн — дает практические советы для сохранения отношений

Элен Гамаюн

5 октября 2016 11:35

1. Часто мы с вами слышим фразу: «Нужно любить и принимать себя». Однако не все понимают, что это значит на самом деле. Женщины говорят с раздражением: «Я и так люблю себя, я же купила себе платье, сделала прическу, сходила 1 раз на массаж», при этом она работает как мужчина, нервная система не в порядке, делает не то, что хочет, муж обижает ее, дети вьют веревки, у нее нет возможности побыть наедине с собой… Любовь и принятие себя — это один из базовых основных критериев залога счастья женщины и в любви, и во взаимоотношениях с близкими, и успеха в карьере, и, конечно, отсутствия проблем со здоровьем.

Давайте же разберемся, что такое любовь к себе? Для этого обратимся к своему существу. У нас есть наше прекрасное тело, наш ум, наши эмоции, наш Дух… И все это очень нуждается в нашей радостной заботе, внимании и любви. Наша маленькая девочка внутри очень хочет быть услышанной, ждет похвалы и подарков. А вместо этого постоянно слышит: «нет», «не сейчас», «мы уже слишком стары для этого», «я должна жертвовать собой», «самое главное — заботиться о близких».

Давайте же начнем заботиться о себе: о своем теле, о своем настроении, о своем развитии и своей душе!

Любовь к себе — это не эгоизм. Она может, конечно, быть эгоистичной, но это зависит от качества личности самого человека.

2. Помните о том, что мужчина любит глазами и требует к себе внимания. Опрятная внешность, ухоженная кожа, гладкие волосы и приятный аромат, исходящий от вас — все это очень важно для вашего мужа.

Есть важное правило: когда муж приходит домой, важно первые 20 минут уделить ему свое время. Мужчины часто жалуются на то, что в браке женщина постепенно забывает это правило, открывает дверь в старом халате, начинает встречу с жалоб на детей, с негативной информации. Задайте себе вопрос: зачем мужчина приходит домой после тяжелого трудового дня? Ему нужны ресурсы. Он нуждается в пополнении своих жизненных сил. И если он этого не получает, он пойдет в другое место.

3. Интересуйтесь интимной жизнью: исследуйте мир чувственных наслаждений вместе, изучите тантру, новинки в сфере секса. Не стесняйтесь посетить интересные тренинги на эту тему, зайдите в секс-шоп. Многие супружеские пары согласятся, что супруги занимаются любовью уже не так часто, как это делали наши предки раньше. Одни ссылаются на усталость на работе, другие — на якобы отсутствие возможности спокойно заняться сексом в связи с появлением ребенка или по иным причинам. Однако следует понимать, что регулярная интимная жизнь сближает супругов, позволяет им чувствовать себя одним целым и также исключает возможные соблазны «на стороне». Подумайте о своем женском здоровье и ни в коем случае не становитесь «матерью Терезой» и «жертвой» с программой: все ради детей! Ведь ваш ребенок может остаться и без отца. Посмотрите реально на ситуацию: действительно ли причина в том, что вам кто-то или что-то мешает заниматься любовью, или есть более глубокие пласты, и вы сами боитесь признаться себе, что просто, возможно, вы не хотите? И если это так, очень важно разобраться в этой проблеме. Необходимо обратиться к специалисту — психологу или сексологу — и решить все эти проблемы. Если вы нездоровы (простыли, или что-то в вашем женском организме идет не так), не стоит скрывать это от мужа. Иначе он будет думать, что вы его не хотите, и начнет обижаться на вас.

Интимная жизнь — это не только непосредственно сам секс, это и поглаживания мужа, нежность к нему, легкий массаж во время совместного просмотра фильма. Это тот самый энергетический и тактильный контакт, который так необходим семейной паре. Любите друг друга и с радостью и творчеством находите новые и интересные моменты разнообразить вашу семейную жизнь.

4. Научитесь правильно выходить из конфликтов и правильно предъявлять претензии. Помогите друг другу договориться. И, конечно, никогда не критикуйте своего мужа в присутствии других людей или родственников. Мужская психика очень ранима. Его эго может быть задето, а в результате в той же интимной сфере начнутся проблемы, и желание быть с женщиной «которая его не уважает» может надолго пропасть!

5. Всегда оставайтесь для своего мужа немного загадочной, пусть у вас будут свои хобби, свои женские секреты. Чаще меняйте свой образ. Иногда будьте «кокеткой», иногда «женщиной-вамп», иной раз — воздушной феей, легкой и жизнерадостной, а иногда и милой простой «девчонкой», все это поможет разнообразить вашу совместную жизнь, ведь женщина всегда немного актриса.

6. Не бойтесь потерять своего мужчину и не унижайте себя ревностью. Будьте мудрой. Не сравнивайте себя с другими женщинами. Необходимо раз и навсегда решить для себя, что вы самая достойная и прекрасная жена и мать. Ваши мысли имеют возможность материализоваться, так что не нагоняйте на себя негатив. При этом оставайтесь бдительны к вашим настроениям в семье. Поддерживайте эмоциональный контакт с мужем, наблюдайте за его интересами и настроением. И если что, смотреть пункт первый: любите себя. Если женщина сама себе не интересна, то она не интересна и своему мужу. Когда одна из моих клиенток стала подозревать своего мужа в потере к ней интереса (а возможно, и в измене), первое, что мы начали делать, это воскрешать в ней женщину. И обратили все внимание и энергию на нее саму. И вот, когда она начала неожиданно расцветать (делала энергетические практики, привела себя в порядок, глаза ее светились сексуальной энергией), ее собственный муж забеспокоился, не нашла ли она себе кого-то, отчего она вдруг стала такой довольной и красивой? И воспылал к ней страстью, как в медовый месяц.

7. Важно дать мужчине почувствовать себя «добытчиком». Пусть он принимает решения (даже если это решение — ваше). Больше хвалите и поддерживайте его, особенно при друзьях и подругах, как бы невзначай. И конечно, помогайте ему понять вас. Говорите о своих желаниях и предпочтениях. Ведь он тоже хочет быть нужным и любимым для вас,

Помните, что взаимоотношения поэтому и называются «взаимо», так как это желание быть вместе обоих партнеров, это взаимное участие в вашей совместной жизни. Поэтому иногда мы можем научить нашего мужчины строить счастливые отношения. И пусть вы будете желанны друг для друга многие годы!

Отношения. Что делать, если после рождения ребенка муж не хочет секса

Психолог и сексолог рассказывают о том, почему после родов в семье пропадает страсть и как с этим справиться.

– Мне 26 лет, моему мужу 28, мы женаты пять лет. Почти полгода назад в нашей семье появился долгожданный ребенок.

Однако после рождения сына секс с мужем стал реже – два-три раза в месяц. Муж перестал со мной флиртовать, на мои намеки никак не реагирует. Обычно говорит, что сильно устал после работы или просто проводит время сыном. Я за собой ухаживаю, стараюсь всегда одеваться красиво, устраиваю для мужа романтические вечера, но все равно дальше поцелуев не заходит.

Я не могу понять, почему он ко мне так относится. Думала, из-за того, что после родов я набрала лишние килограммы, но я сижу на диете и стараюсь похудеть. На мои расспросы он отвечает, что дело не во внешности, а в том, что мы теперь родители и должны все время посвящать малышу.

Я не могу в это поверить, так как до рождения малыша он всегда был инициативным. Мне очень не хватает тех отношений, которые были раньше, хочется видеть былую страсть любимого мужа. Не понимаю, почему он так себя ведет и что мне делать?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Рождение ребенка, даже желанного и долгожданного, – это испытание для семьи. Семейный кризис после появления младенца – закономерная и неизбежная ступенька в развитии пары.

Часто отсутствие секса в семье говорит о том, что в отношениях есть скрытые проблемы, которые один или оба партнера решают с помощью секса. Например, в данном случае жена думает, что секс пропал из-за того, что она набрала лишние килограммы во время беременности.

В этой ситуации жене важно открыто поговорить с мужем, сказать о том, что ей хотелось бы вернуть былую страсть и выяснить у него, что для этого необходимо.

Возможно, партнер сам не понимает, что с ним происходит: он себя убедил в том, что с появлением ребенка секса должно быть меньше, и ему кажется, что это единственное логическое объяснение.

Паре стоит сходить на семейную терапию к психологу, это поможет решить проблему, разобраться в ее обстоятельствах и чувствах друг к другу.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Такие ситуации достаточно распространены. После рождения ребенка сексуальность у мужчин и женщин снижается. Это связано с высокой нагрузкой и повышением ответственности у новоиспеченных родителей, а также с изменением гормонального фона.

Например, у мужчин значительно снижается уровень тестостерона. Кроме того, психологические переживания блокируют сексуальное влечение к супруге. Многие мужчины не могут вернуть себе образ женственности своей супруги, которая после беременности и родов ассоциируется только как мать ребенка.

В большинстве случаев взаимное снижение сексуальности является временным состоянием у пары. Но иногда оно может длиться до двух лет.

Эту проблему можно решить, поговорив друг с другом. Нужно обсудить вопросы, которые касаются секса и других изменений в семейной жизни. Если же у пары не получится самостоятельно разобраться в проблеме, то супругам следует обратиться к сексологу или семейному психологу.

Мой муж никогда не хочет секса и даже не обнимает меня. Я тоскую по любви или привязанности | Семья

Нам с мужем уже за 50, и мы вместе уже 30 лет. Я не могу вспомнить, когда мы в последний раз занимались сексом — по крайней мере, четыре года назад. Последние несколько раз он испытывал затруднения и терял эрекцию. Я не знаю почему, и мне кажется, я чувствовал, что, может быть, это каким-то образом был я. Проблема в том, что у нас вообще нет близости. Он никогда не был ужасно демонстративным физически, и мне интересно, не потому ли это потому, что его родители никогда не были такими, но теперь мы никогда не касаемся, никогда не держимся за руки, никогда не обнимаемся.

Иногда я пробовал, но совершенно очевидно, что он не хочет, чтобы я была рядом с ним — он становится скованным и неловким, пока я не отпускаю. В настоящий момент каждый разговор превращается в спор, и порой кажется, что лучше вообще не разговаривать. Следовательно, идея даже начать снова сближаться — это не то, чем я хочу заниматься. Я вижу, как другие пары нашего возраста держатся за руки и проявляют нежность — даже мои родители, которым сейчас 80.

Я чувствую себя одиноким.Наши двое детей скоро уйдут. Я часто думаю о том, чтобы бросить его, но о реальности думать очень сложно. У нас очень маленькая пенсия, и наше будущее зависит от продажи и, возможно, покупки чего-то меньшего. Если бы я ушел от него, нам обоим пришлось бы бороться за деньги, и у меня определенно не было бы возможности уйти с работы, которую я считаю очень стрессовой.

Мы живем как соседи по дому. Мы делимся друг с другом, иногда делаем что-то всей семьей, вместе едим, вместе готовим и т. Д.Мы не проводим вечера вместе. Мы встречаемся как пара, может быть, раз в год.

Я тоскую по любви и привязанности от кого-то, и, хотя я мог бы жить таким, какой я есть, когда я думаю о следующих 30 годах или около того без этого, особенно когда мои дети ушли, я чувствую себя очень подавленным. Я не знаю, что мне делать. Я бы не знал, как начать бросать его, потому что мне некуда идти, я не могу позволить себе снимать где-нибудь еще и не хочу покидать наш прекрасный дом. Я хожу по кругу, а тем временем проходит месяц за месяцем, год за годом.Я хотел бы просто отдохнуть от него в надежде, что тогда мы сможем продолжить и начать новую жизнь.

У некоторых пар нет секса или у них мало секса, но много близости, они хорошо функционируют и счастливы. У некоторых пар отличная сексуальная жизнь, но мало чего другого. Ключ в том, что вас обоих устраивает, а вы явно не счастливы.

Отсутствие близости, кажется, беспокоит вас больше всего, что неудивительно. Близость, которую один специалист по взаимоотношениям однажды описал мне как «полное знание того, что происходит с другим человеком», на самом деле связана с общением, и этого, кажется, очень не хватает.Общение очень важно в отношениях.

Обычно, когда мужчина теряет эрекцию, партнер персонализирует ее и затем отступает.

Джо Кокер

Я консультировался с Джо Кокером, психосексуальным терапевтом (cosrt.org.uk), который сказал: «Это такая распространенная проблема. и обычно это маскировка других серьезных проблем ».

Эректильную дисфункцию нелегко сбрасывать со счетов, и, как советует Кокер, ее следует сначала обследовать у врача. Ваш муж был у терапевта? Я понимаю, что вам сложно обсуждать с ним эту тему.

«Обычно, — объясняет Кокер, — когда у мужчины пропадает эрекция, партнер персонализирует ее, а затем отступает. Затем происходит то, что люди становятся более отстраненными. Они не общаются, и каждый разговор превращается в спор ». Более того, если ваш партнер снова боится эректильной дисфункции, он может бояться физической близости, а вы, в свою очередь, интерпретируете это как отказ. И так далее.

Кокер продолжает: «Его родители не слишком привязаны друг к другу, но это не обязательно объясняет, почему ваш муж такой.Поколение его родителей, как правило, не было столь демонстративным ». Хотя мы отмечаем, что вы говорите, что ваши родители очень нежны вместе, это может испортить ваши собственные отношения.

Я думаю, что очень важно попытаться восстановить соединение, потому что вы действительно не можете думать о разделении, если вы не пытались, насколько это возможно, исправить это. Я думаю, что терапия действительно поможет вам: либо обратитесь к терапевту, либо найдите аккредитованного местного терапевта через сайт Колледжа сексуальных терапевтов и терапевтов (cosrt.org.uk/information-for-members-of-the-public/therapist-listing).

Было бы очень полезно, если бы вы могли ходить на терапию вместе, но вы не можете заставить пойти своего мужа. Я понимаю, что даже просить его уйти может быть слишком много на данный момент, но помните, что вы можете пройти терапию для пар самостоятельно, и он может присоединиться к вам позже, или не присоединиться вообще. Вам было бы невероятно полезно поговорить в безопасном месте — этой проблемы нечего стыдиться.

То, что вам и вашему мужу нужно, — это общение, и когда вы в конце концов сядете и поговорите, будет потрясающе, что получится.Я всегда думаю, что смотреть на себя чужими глазами может быть невероятно интимным или невероятно отталкивающим. Это риск, но в любом случае он проясняет ситуацию, и, если вы не хотите провести следующие 30 лет в этом унылом состоянии, вам придется пройти через этот процесс. Удачи.

• Каждую неделю Анналиса Барбьери решает семейную проблему, которую прислал читатель. Если вы хотите получить совет от Анналисы по семейным вопросам, отправьте свою проблему, чтобы задать ее[email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступать в личную переписку. Подача материалов регулируется нашими условиями: см. Gu.com/letters-terms.

  Комментарии к этой статье предварительно модерированы, чтобы обеспечить продолжение обсуждения по темам, поднятым в статье. Имейте в виду, что комментарии на сайте могут появляться с небольшой задержкой.

Мой муж обидел меня, и мне все равно: 12 предупреждающих знаков (и как это исправить)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Быть обиженным другом или членом семьи — это ужасно, но в десять раз хуже, когда эту боль причиняет муж.

Он должен быть единственным человеком, который посвятил себя вечной любви и заботе о вас, но при этом он быстро отвергает ваши чувства.

Он может варьироваться от игнорирования вас, когда вам больно, до изо всех сил, чтобы расстроить вас.

Нет быстрого решения этой душераздирающей проблемы, но зная причины, по которым он отстранился, а также предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, у вас может быть шанс спасти свой брак.

Давайте сразу перейдем к возможным причинам, по которым он, кажется, больше не заботится:

Почему ваш муж перестал заботиться?

По той или иной причине ваш муж ведет себя так, как будто он вас презирает. В хороший день он может игнорировать ваши чувства и игнорировать вас, а в плохой он ставит вас перед другими.

А что самое худшее?

Всякий раз, когда вы пытаетесь поговорить с ним об этом, он крутит все вокруг и обвиняет вас в «слишком чувствительности» или «драматизме».

Тот факт, что вы не можете честно поговорить, еще больше усугубляет ситуацию и оставляет вас в полном замешательстве и обиде.

Но пока вам не удастся узнать от него правду, вот несколько возможных причин, по которым его поведение стало таким холодным:

Он потерял к тебе уважение

Когда кто-то теряет уважение к вам, это очевидно. То, как они когда-то относились к вам и даже снисходили до вас, исчезает, и вместо этого они обращаются с вами как с гражданином второго сорта.

Но обычно есть причина, по которой партнер теряет уважение, и часто она сводится к отсутствию доверия.

Спросите себя — что изменилось?

Есть ли из ваших действий что-то, что, по вашему мнению, особенно расстроило вашего партнера? Вы как-то его предали?

Всегда есть вероятность, что ваш муж так себя ведет из-за того, что вы сказали или сделали, но не всегда.

Иногда мужчина может потерять уважение к своей жене, потому что понимает, что не любит ее.

Если он был полностью увлечен вами, когда вы впервые поженились, возможно, он вообще никогда не любил вас — это была похоть.

И теперь, когда вожделение прошло и период медового месяца закончился, он видит вас настоящего, и это не соответствует тому образу, который он имеет о вас в его сознании.

Он хочет оставить тебя

Как бы тяжело это слышать, ваш муж может обидеть вас, потому что он расстроен и хочет уйти.

Это вдвойне хуже, потому что он не только хочет разорвать отношения и продолжить свою жизнь, но и накажет вас, пока не найдет для этого смелости.

И, по сути, это подводит итог: он трус, и он обманывает вас.

Он, вероятно, надеется, что тебе это надоест и ты сначала бросишь его, так он сможет сохранить лицо и выглядеть жертвой, а не парнем, который бросил свою жену.

Он несчастен в жизни

Еще одна причина, по которой ваш муж может вести себя так, будто ему нет дела до вас, — это то, что он слишком поглощен своими заботами и стрессами.

Если он глубоко несчастен в своей жизни, ему может быть трудно быть счастливым за других или даже поддерживать здоровые отношения.

В конце концов, как он может заботиться о твоих чувствах, когда его собственные рухнули на свалку?

Лучший способ узнать, так ли это, — просто понаблюдать за ним.

Как он относится к другим людям?

В целом ли он счастлив или ему холодно и холодно со всеми, кто осмеливается встретиться с ним на пути?

Если вы единственный человек, с которым он жестоко обращается, вероятно, причина не в этом.

Но если он так себя ведет со всеми, это может указывать на то, что существует более глубокая проблема, и это может повлиять на его психическое здоровье.

Он принимает вас как должное

Эта последняя причина указывает на дисбаланс в ваших отношениях.

Если он достаточно доминирует и контролирует, и вы позволяете этому или изо всех сил бороться за себя, он может воспользоваться этим и утвердить свою власть над вами, оскорбляя ваши чувства.

Это плохая ситуация.

Если это так, то ваш муж просто неприятный человек, и есть вероятность, что вы способствовали его поведению до такой степени, что он теперь считает нормальным и приемлемым плохо с вами обращаться.

Вы можете подумать: «Он не был таким до того, как мы поженились», и это может быть признаком того, что у вашего мужа нарциссические наклонности.

Нарциссы прекрасно умеют очаровывать и ухаживать за тем, кого они интересуют, но как только они «поймают» вас, они быстро теряют интерес, и отношения могут стать токсичными.

В любом случае, быть замужем за человеком, который принимает вас как должное и совершенно не заботится о вас, — это не здоровые отношения или положение.

Рекомендуемая литература: 19 явных признаков того, что в отношениях вас принимают как должное

Итак, теперь мы рассмотрели некоторые причины, по которым он перестал заботиться, давайте посмотрим на предупреждающие знаки:

12 предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание:

1) Он отвергает ваши чувства

Пренебрежение к своим чувствам, вероятно, является самым важным признаком, на который следует обращать внимание: он преуменьшает значение аргументов или отмахивается от ваших чувств и ведет себя так, как будто ничего не произошло.

Это может быть невероятно неприятно, когда ваши чувства постоянно игнорируются.

Со временем вы можете задаться вопросом: «Это я, я проблема?».

Если это так, важно напомнить себе, что ваши чувства верны и то, что он их игнорирует, не делает их менее важными.

И, как мы рассмотрели в приведенных выше причинах, есть вероятность, что вы его расстроили, но также может быть и то, что вы не сделали ничего плохого, и поэтому его поведение совершенно неоправданно.

Если вы наблюдаете этот симптом в своем браке, вам необходимо посмотреть это бесплатное онлайн-видео от брачного эксперта Брэда Браунинга.

В этом видео Брэд научит вас 3 техникам, которые помогут исправить ваш брак.

Брэд Браунинг — настоящая находка, когда речь идет о спасении отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его видео.

2) Он ставит вас перед другими

Как супружеская пара, вы не хотите выносить грязное белье на публику.

Независимо от того, насколько сильно ваша вторая половинка вас раздражает, некоторые вещи должны оставаться конфиденциальными между вами двумя.

Так что это значит, если ваш муж начинает унижать вас перед другими людьми?

Ну, для начала показывает полное неуважение.

Если бы он действительно уважал вас, он не мечтал бы смутить или расстроить вас перед друзьями и семьей.

Во-вторых, это определенно показывает отсутствие уважения к вашим чувствам (и то, как мало он заботится о них), потому что он открыто готов унизить и унизить вас.

В предыдущих отношениях, когда он определенно не заботился обо мне: «Что с тобой?» был постоянный вопрос, который мне задавали (и не озабоченно).

Видите ли, чем больше на вас проецируется этот негатив, тем больше вы можете начать верить, что это правда.

К сожалению, знаю по опыту.

Я искренне начал верить, что со мной что-то не так … все потому, что кто-то, кому я доверял, продолжал вбивать это в меня.

Итак, если ваш муж настаивает на том, чтобы унижать вас, в частном порядке или публично, знайте, что это ненормальное поведение.

Любящий, уважительный муж сделает все возможное, чтобы воодушевить вас, а не унизить критикой и негативом.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Пройдите нашу новую викторину на тему «Он отстраняется» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

3) Он намеренно пытается вам досадить

Нет простого способа сказать это…

Если он изо всех сил нажимает на ваши кнопки, он не просто перестает заботиться о вас, он потенциально ненавидит вас.

В наших отношениях мы знаем, какие кнопки нажимать, а какие держаться подальше. В конце концов, когда вы живете с кем-то, вы узнаете все, что ему нравится и не нравится.

В здоровых отношениях эти кнопки могут нажиматься в случайных случаях, например, во время особенно неприятных споров.

Но обычно на них нажимают умеренно.

Если ваш муж постоянно пытается вас завести или делает что-то, что вас раздражает, это может быть признаком того, что он испытывает сильную злость и негодование по отношению к вам.

И со временем обида, смешанная с гневом, может превратиться в ненависть.

4) Он больше не играет роли мужа

Как бы вы ни определяли роль мужа, будь он кормильцем или сидящим дома папой, если он перестанет ее выполнять, что-то определенно не так.

Большинство пар попадают в рутину и разделяют обязанности.

Он моет посуду, пока она выносит мусор, или наоборот.

И, конечно же, есть и другие роли, которые он будет выполнять как муж — например, его вклад в домашнее хозяйство.

Роль, которую муж видит в браке, сводится к инстинкту героя.

Если вы раньше не слышали об этой концепции, это новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.

У мужчин есть стремление к значению и цели, и это проявляется в его подходе к браку. Он хочет встать на защиту своей жены, защитить ее и дать ей то, что не может сделать ни один другой мужчина.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Итак, чтобы брак был успешным, он должен дать мужчине чувство цели. Неважно, насколько хорошо вы выглядите или сколько хлопаете в постели, мужчина не останется привязанным к браку, если вы ему этого не дадите.

Чтобы узнать, как вызвать у мужа инстинкт героя, посмотрите это замечательное бесплатное видео.

Некоторые идеи меняют правила игры. И когда дело доходит до того, чтобы дать мужу то, что он хочет от брака, инстинкт героя — один из них.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

5) Он винит во всем тебя

В любых отношениях будут происходить ошибки. Иногда это твоя вина, иногда его.

Но в любовных, преданных отношениях такие ошибки следует преодолевать здоровым образом, не вызывая чувства вины друг у друга за каждую ошибку.

Печальная правда:

Если ваш муж продолжает обвинять вас во всем, что идет не так, даже в факторах, не зависящих от вас, это явный признак того, что его больше не волнуют ваши чувства.

Еще хуже — он готов заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, чего вы даже не делали.

И по мере того, как это поведение ухудшается, вы можете начать чувствовать, что у вас нет права голоса ни в чем.

Происходит спор, и вместо того, чтобы защищаться, вы можете почувствовать себя измотанным и просто принять вину, чтобы заставить его слезть с вашей спины.

6) Он избегает проводить с вами время

Может быть несколько причин, по которым ваш муж перестал уделять вам время: работа, другие обязательства, противоречивые графики.

Но разница между занятым мужем и равнодушным мужем заключается в том, что первый по-прежнему даст вам понять, что скучает по вам, а второй не обратит на это внимания.

Если он никогда не скучает по тебе, это плохой знак.

В конечном счете, вы сможете сказать, используя свой инстинкт, так ли это или нет, действительно ли он занят или предпочитает тусоваться с друзьями, а не с вами.

7) Он менее ласков с вами

Меньшая привязанность — еще один явный показатель того, что в отношениях потеряна любовь.

В конце концов, привязанность — это идеальный способ проявить заботу без словесного выражения своих эмоций.

Прикосновение, объятие или поцелуй — все, что нужно, чтобы кого-то утешить.

Итак, если ваш муж избегает любых форм привязанности, включая секс, возможно, он просто не любит вас или вас больше не привлекает.

И избегание близости — еще один способ показать вам это.

8) Он перестает общаться

И точно так же, как ваш муж может перестать заниматься с вами сексом, он также может отказываться говорить.

Конечно, он ответит на ваши вопросы односложными ответами и случайным мычанием.

В конце концов, ты начинаешь задаваться вопросом, зачем вообще стараться.

Печальная правда заключается в том, что его короткие ответы и избегание общения являются серьезными красными знаками внутри самих себя.

Это не только показывает, что ему все равно, что вы чувствуете, но и то, что у него нет стремления или страсти к работе над проблемами в вашем браке.

Если у вас есть проблемы с общением в браке, вам нужно посмотреть это бесплатное видео.

Видео было создано Брэдом Браунингом, о котором я упоминал выше. Он передает моего любимого эксперта по браку в Интернете.

В своем простом и искреннем видео он расскажет, как заставить мужа больше общаться с вами.

9) Он критикует все, что вы делаете

«Почему ты оставил ключи в чаше?» (хотя там вы их оставляете каждый день).

«Разве вы не вчера носили это платье?»

«Тебе нужно начать ходить в спортзал, ты все еще несешь большой рождественский вес».

Какого бы ни было мнение, их у него много, и большинство из них приходит в форме критики.

Вам может казаться, что вы ничего не можете сделать прямо в его глазах, а его резкие комментарии — постоянное напоминание о том, что ему все равно, насколько он бесчувственен.

Через некоторое время вы заканчиваете тем, что ходите вокруг него на цыпочках.

Но брак не должен быть таким — он должен помочь вам преодолеть неуверенность, а не накапливать больше.

Я не хочу сказать, что странная критика время от времени не ускользает, но если это происходит постоянно, ясно, что ему плевать на ваши чувства.

10) Он никогда не будет рад тебя видеть

Нет ничего хуже, чем мучительный момент, когда вы понимаете, что ваш партнер больше не рад вас видеть.

Вы ждете весь день, чтобы вернуться домой, и спрашиваете его, как прошел день, но он даже не смотрит от телевизора, когда вы входите.

Вместо того, чтобы отправлять вам симпатичные сообщения, напоминающие вам, как сильно он скучает по вам, вы получаете только сообщения практичности.

Значит ли это, что вся любовь потеряна?

Возможно, но также может быть, что он чем-то очень расстроен и отталкивает вас, может быть, в качестве наказания, игнорируя вас.

11) Он не помнит важных для вас вещей

В любовных отношениях пара изо всех сил старается преподнести веселые сюрпризы на день рождения и романтические юбилейные ужины.

Это знак того, что вы оба любите друг друга, и тяжелые усилия, вложенные в особые свидания, показывают, сколько усилий вы готовы приложить.

Ну и что, если ваш муж никогда не вспоминает вашу годовщину?

Что, если он забудет, что у вас была важная встреча на работе, и удивится, когда вы потом упомянете об этом?

Либо он просто не обращает на вас внимания, его разум где-то в другом месте, либо ему все равно.

Но что бы вы ни посмотрели, записать дату несложно, наши телефоны делают всю работу за нас и даже отправляют нам напоминание, но он все равно не может сделать это.

Возможно, стоит вспомнить ваши отношения… он был более заинтересован вначале?

Если вы сможете приблизительно определить, когда его поведение изменилось, вы сможете понять, что пошло не так.

12) Он изменяет тебе

Если он изменяет, нет более важного признака того, что он искренне не заботится о ваших чувствах.

На самом деле, нет более ясного способа показать это, чем неверность.

Он не только предал ваше доверие, но и нарушил взятые на себя обеты и поступил, не задумываясь о том, как это может разрушить вашу семью.

А еще хуже?

Это показывает его трусость.

Вместо того, чтобы быть честным с вами и признать, что он несчастен в браке, он предпочел бы держать вас в неведении и возиться в секрете.

Итак, мы рассмотрели предупреждающие признаки того, что он просто больше не заботится о вас — я уверен, что чтение было не из приятных, особенно если вы нашли отклик в некоторых моментах.

Но вам нужно знать, переживает ли ваш муж только тяжелый период, или он искренне не заботится о том, чтобы задеть ваши чувства.

А теперь давайте узнаем, как можно спасти отношения (если вы все еще хотите).

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

Что можно сделать, чтобы исправить

По правде говоря, нет простого способа решить эту проблему.

Чтобы вернуть любовь и уважение, которые вы когда-то испытывали от мужа, потребуются время, приверженность и готовность от вас обоих.

Но это не невозможно.

Во-первых, вам нужно начать с попытки открытого, честного разговора с вашим мужем.

Сейчас не время ходить вокруг да около и позволять ему придумывать все оправдания в книге — будь тверд и объясни, что для того, чтобы брак сложился, этот разговор должен произойти.

Видите ли, в некоторых случаях он может пройти через что-то собственное и атаковать вас.

Я испытал это со своим нынешним партнером, и, к счастью, искренний разговор открыл ему глаза на тот факт, что я не его эмоциональная боксерская груша.

Вот несколько подходов к беседе, которые мне показались особенно полезными:

• Составьте краткий список причин, по которым вы расстроены (это поможет, если вы перестанете волноваться).
• Определите время и место для разговора с ним — не навязывайте его однажды случайным образом
• Будьте открыты и слушайте его, особенно если он начнет открыто рассказывать, почему он так себя ведет
• Имейте четкое представление об изменениях, которые вы хотели бы видеть в письменном виде, не слишком много, но достаточно, чтобы изменить отношения к лучшему.
• Будьте предельно честны и не скупитесь, рассказав ему, что он заставляет вас чувствовать

И, наконец, если ваш муж готов приложить усилия, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за консультацией по вопросам брака.

С профессионалом вы можете решить его проблемы в контролируемой, спокойной обстановке.

Так что если вам удастся до него дозвониться — отличная новость!

Надеюсь, вы на пути к улучшению ваших отношений и решению проблем, из-за которых он был таким жестоким.

Но что, если он не хочет над этим работать?

Может быть, он категорически отказывается разговаривать с вами, или он снова прибегает к обвинениям или отвергает ваши чувства?

Что делать, если исправлять уже поздно?

Существует вполне реальная вероятность того, что ваш муж не признает, что что-то не так.

Он будет и дальше неуважительно относиться к вашим чувствам, и в глубине души вы поймете, что все ваши слова не заставят его увидеть смысл.

Если это так, знайте, когда уйти.

Если ваш муж не достаточно храбр, чтобы признать и признать, что то, как он обращается с вами, является недобрым и несправедливым, ничто из того, что вы скажете, не изменит его мнения.

И, в конце концов, уважение и любовь должны начинаться с вас.

Пока вы не наберетесь смелости уйти и поставить себя на первое место, вы будете позволять себе психологическое и эмоциональное насилие.

Позвольте этому проникнуть … вы позволите этому.

Потому что независимо от того, вызвано ли его пренебрежение тем, что вы сделали, или он просто злится на вас без уважительной причины, вы единственный, кто в силах положить этому конец.

Если вы готовы сделать этот трудный шаг и выйти из брака, я бы порекомендовал принять участие в этом бесплатном мастер-классе по личной силе всемирно известного шамана Руда Ианде.

Печальная реальность такова:

Поведение вашего мужа повлияет на вас больше, чем вы думаете.

Ваша самооценка, вероятно, упала до нуля, а вера и уверенность в себе отсутствуют.

Итак, в то время, когда вы собираетесь перевернуть всю свою жизнь, здорово иметь такой инструмент, как семинар «Личная сила», который поможет вам восстановить связь и заново открыть для себя любовь к себе.

На вынос

Надеюсь, что из этой статьи вы поймете одно: даже если вы сделали что-то, чтобы расстроить своего мужа, у него нет оправдания такому отношению к вам.

Тут нет двух вариантов.

У вашего мужа, вашего брака и, возможно, даже у вас есть глубоко укоренившиеся проблемы, над которыми нужно работать.

И если это не удастся или он не захочет, вам нужно прекратить позволять этому насилию продолжаться и жить своей жизнью.

Только тогда вы будете ставить себя на первое место и вырваться из несчастливых, нездоровых отношений.

И вы, наконец, можете работать над самыми важными отношениями — отношениями с самим собой.

Как сохранить брак

Однако, если вы действительно чувствуете, что ваш брак нуждается в работе, я призываю вас действовать, чтобы исправить положение сейчас, пока положение не ухудшилось.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваша супруга снова полюбила вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы.Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут привести к неверности и разобщенности.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Слушайте: почему вас не слышат в отношениях

На днях мне позвонила женщина из моего офиса.Она хотела начать супружескую терапию со своим 10-летним мужем. Когда я спросил, что происходит, я быстро понял, что, когда пара пытается поговорить друг с другом, это становится горячим, и они заканчивают ссору. Она хочет работать над коммуникативными навыками, которые она пытается использовать.

Я регулярно получаю подобные звонки от людей, испытывающих трудности в браке и отношениях, и, возможно, восемь из 10 пар, которые обращаются ко мне на терапию, ищут помощи в общении.Большинство книг по самопомощи и даже многие профессионалы скажут вам, что ключ к лучшим отношениям — хорошее общение.

Твердое, здоровое общение необходимо в любых отношениях, потому что это путь к близости. Когда мы разговариваем и делимся своими чувствами, мы чувствуем себя ближе к другим и часто удовлетворяем свои потребности.

Однако разговоры — это только половина уравнения, когда дело доходит до хорошего общения. Другая половина слушает.

Без способности хорошо слушать общение становится неуместным.

Как человек, вы очень хотите, чтобы вас услышали. Это началось, когда вы были младенцем и нуждались в том, чтобы ваш опекун слышал ваши крики о поддержке. Важной частью этой ранней динамики является не то, что ваш опекун сделал или сказал в ответ на ваше общение, а то, что вас услышали, точка.

Нет ничего более разочаровывающего, чем пытаться поделиться своими мыслями или чувствами с партнером только для того, чтобы испытать уклонение или защиту.

Быть уязвимым и выражать свои сокровенные потребности и желания может быть ужасно.Если вы столкнулись с сопротивлением или чувствуете, что вас не слышат, вы можете испытать чувство покинутости или даже стыда.

Быть услышанным означает, что ваши мысли и чувства имеют значение, и открывает путь к глубокому чувству доверия.

Кто угодно может говорить. Не все могут слушать.

Как узнать, что вас слышат?

Когда вы пытаетесь общаться со своим партнером, отметьте его и обратите внимание, если возникает какая-либо из следующих проблем:

• Ваш партнер переворачивает тему так, что вы становитесь проблемой.
• Вам сказали, что вы смешно или слишком остро реагируете.
• Ответ вашего партнера сосредоточен на том, почему он или она чувствует то же самое.
• Ваш партнер выходит из комнаты.
• Кажется, вас услышали, но потом та же проблема возникает снова.

Неспособность быть хорошим слушателем может проистекать из нескольких основных проблем, и важно понять, в чем они могут заключаться, прежде чем пытаться что-то исправить. Не думайте, что это просто потому, что ваш партнер не хочет вас слышать.

Самая распространенная причина, по которой люди не могут (или не слушают), заключается в том, что они отключают способность в качестве защиты от дискомфорта. Это может произойти, например, когда вы добиваетесь того, что выходит за рамки необходимого, что вынуждает вашего партнера отключиться и перестать слушать, даже когда есть намерение услышать вас. Вам нужно сообщить что-то один или два раза, чтобы это было услышано.

Неспособность быть хорошим слушателем может проистекать из нескольких основных проблем, и важно понять, в чем они могут заключаться, прежде чем пытаться что-то исправить.Не думайте, что это просто потому, что ваш партнер не хочет вас слышать.

Иногда партнер может чувствовать себя подавленным своими чувствами, заставляя человека отключиться или перестать слушать. Это происходит, когда человек плохо переносит эмоции или если человек вырос в среде, где его постоянно подавляли чувства других людей.

Тайминг также может создать препятствие для хорошего прослушивания. Пытаться поделиться тем, что вы хотите сказать, когда ваш партнер просто идет к двери после работы или ухаживает за кричащим ребенком, непродуктивно для того, чтобы его услышали.

Обида также может препятствовать развитию навыков слушания, поэтому проверьте себя, чтобы убедиться, что вы отточили свои навыки слушания, прежде чем требовать этого от партнера.

Наконец, беспокойство, стресс и даже проблемы с дефицитом внимания могут стать причиной того, что у партнера будут проблемы с умением слушать.

Сохранение чувства сострадания и понимания того, почему ваш партнер не может вас слушать, — первый шаг к улучшению этой динамики.

На более практическом уровне терапия Имаго использует действительно полезную технику для пар для улучшения близости, с основным упором на слушание.Это называется «зеркальным отражением» и требует большого внимания и терпения.

Это не та практика, которую я рекомендую пробовать за пределами терапевтического кабинета, если ваши разговоры легко обостряются. Если вы можете оставаться вежливым, вы можете начать процесс, при котором ваш партнер будет вас слушать и повторять то, что вы сказали. Цель — точное отражение (отсюда и название «зеркальное отражение»).

Задача слушающей стороны — сопротивляться тому, чтобы высказывать свою точку зрения или защищаться. Единственная задача слушателя — повторить услышанное.

Начните со следующих шагов:

1. Спросите партнера, хорошее ли это время для разговора. Если нет, назначьте время, которое подойдет вам обоим.
2. Когда вы разговариваете со своим партнером, говорите кратко — оставайтесь в теме и сообщайте о наиболее важных моментах.
3. Сделайте паузу между утверждениями и попросите вашего партнера повторить вам то, что он или она слышали, что вы сказали. Если это правильно, сообщите партнеру и продолжайте. Если он или она пропустили это, скажите это еще раз.
4. Продолжайте до тех пор, пока вы не почувствуете, что вас полностью услышали и что ваши проблемы или опасения не будут приняты правильно.Затем поменяйтесь ролями и позвольте партнеру ответить или выразить свои мысли и чувства вместе с вами как слушателем.

Если ваш партнер начинает защищаться, разочаровывается или не может этого сделать, откажитесь от этой идеи и подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту.

Помните: способность слушать — это способность, которая может быть уменьшена или усилена в зависимости от истории или опыта человека. Хотя эффективное общение с партнером является важным элементом ваших взаимоотношений, не сдавайтесь, не предоставив своему стилю общения профессиональную поддержку и руководство.

© Copyright 2015 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Андрой Брош, PhD

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Тихая буря: Когда супруг не разговаривает

Почему пары сгибаются в молчании и что они говорят в молчании? Иногда это может быть просто черта личности, но также может быть симптом чего-то гораздо более значительного.

Мы поговорили с Дэйвом Ортисом, зарегистрированным консультантом Focus on the Family Canada, чтобы получить некоторые ответы. Читайте дальше, чтобы узнать, как молчание может быть как разрушительным, так и конструктивным в браке, как отличить их друг от друга и как вы и ваш супруг можете лучше понять темпераменты друг друга.

Негативная тишина

Ортис говорит, что отрицательное молчание иногда может быть связано с эмоциональным фактором человека, который спрашивает, как вы относитесь к себе и другим? Представьте себе, если вам искренне не нравится, как ваш муж разделяет волосы, но вы не можете понять , почему это вас беспокоит и заставляет замолчать; возможно, это напоминает вам, как оскорбительная фигура разделяла волосы на пробор? Если это так, вы затем уходите в свое молчание, но не хотите спрашивать себя, что способствует этому молчанию.Без этого самосознания вы не сможете должным образом справиться со своими эмоциями.

Ортис описывает несколько сценариев, в которых молчание может быть очень разрушительным — как для супружеских отношений, так и для молчаливого партнера.

• Пассивная агрессия. Ортис говорит, что молчание иногда может быть актом тихой враждебности, когда один из супругов будет вести себя так, как будто они сотрудничают, но молча сделает все возможное, чтобы саботировать ситуацию. Например, один из супругов может согласиться с тем, что на выходные будет навестить родственников мужа, но потом будет дуться все время, пока они навещают.
• Безопасность. Когда есть опасения относительно любого вида насилия — словесного, социального, эмоционального, физического, сексуального или экономического, молчание может использоваться в качестве буфера для жертвы. «Молчание становится безопасным, — говорит Ортис, — поэтому жертва думает, что ей лучше промолчать, чем говорить что-то, что может вызвать гнев».
• Избегание. Это может быть связано с пассивной агрессией, но без чувства враждебности. Это способ сказать, что вы не хотите обсуждать эту проблему, потому что это неудобно, и вы не хотите задеть чувства супруга, поэтому вы все вместе избегаете этой темы.«Все пары танцуют этот танец, — говорит Ортис, — а пожилые пары научились, что говорить и чего избегать. Это способ свести к минимуму ссоры». Он добавляет, что, хотя молчаливое избегание обычно не является здоровой формой общения, иногда его можно использовать, чтобы избежать ссор из-за мелочей, которые не обязательно заслуживают борьбы.
• Мир любой ценой. Ортис описывает это как позицию взаимозависимости, добавляя, что она превалирует, когда один партнер обнаруживает, что другой супруг имеет деструктивную привычку, но не знает, как решить проблему.«Невинный супруг не сталкивается с проблемой, тем самым позволяя виновному супругу ничего не говорить», — говорит он.
• Занятость. Когда вы и ваш супруг заняты шумом гиперсвязи — например, телефонами, компьютерами и социальными сетями — вы рискуете отвлечься от настоящего момента и столкнуться с любыми проблемами, стоящими перед вами. «Субботний отдых предназначен для того, чтобы заставить нас остановиться и задуматься о том, где мы находимся по отношению к себе, другим и миру», — говорит Ортис.«Это требует времени и дисциплины».
• Власть. Это форма эмоционального насилия, когда жертва манипулирует так, чтобы она чувствовала себя виноватой. Например, молчаливый супруг холодно относится к своему партнеру и ждет, пока тот не подойдет, чтобы отговорить его от их настроения. «Вот где тишина способствует сотрудничеству», — говорит Ортис.
• Руминация. Обращая внимание на ваши неудачные обстоятельства, Ортис предупреждает, что ваше единственное внимание будет сосредоточено на том, что пошло не так в вашей жизни.«Когда мы размышляем, мы заставляем остальной мир вращаться вокруг нас и считаем, что миру нужно что-то делать, чтобы сделать нас счастливыми», — говорит он. «Вместо того, чтобы искать положительные варианты, которые вы можете изучить вместе со своим супругом, вы лучше размышляете о своих собственных несчастьях. Это может привести к горечи, которая является раком души».

Используйте тишину во благо

Хотя приведенные выше примеры продемонстрировали негативные аспекты молчания в отношениях, Ортис поделился пятью способами, которыми вы и ваш супруг можете использовать молчание для улучшения своего брака и собственного благополучия.

1. Обработка. Вместо того, чтобы реагировать на ситуацию, Ортис рекомендует молча обдумать все, чтобы вы могли более объективно увидеть обстоятельства. «Иногда наша импульсивность может доставить нам больше неприятностей, чем необходимо», — говорит он.
2. Размышление и сочувствие. «Когда два человека женятся, это обычно столкновение двух культур», — говорит Ортис. Если один из вас вырос в семье, основанной на солидарности, а другой — в неблагополучной или оскорбительной семье, супругу из более здоровой семьи будет сложно понять деструктивное семейное прошлое своего партнера.«Например, если у вас есть фраза, которую вы используете — например,« черт возьми »- это простое выражение, ваш супруг, возможно, слышал это от своего отца, прежде чем избил их -« черт возьми, это причиняет мне боль больше, чем вам ». Поэтому важно проявить терпение в этом контексте и понять, что вам, возможно, придется изменить свои слова ».
3. Одиночество. Ортис говорит, что в каждом браке есть три человека: ты, я и мы. Не тратя время на уединение и не следя за своим эмоциональным здоровьем, вы рискуете сгореть, что может сказаться на вашем браке.«Если отдельные части нездоровы, коллективное« мы »не будет здоровым», — говорит он.
4. Медитация. Ортис цитирует Псалом 46:10 — «Остановись и знай, что Я Бог» — как библейское указание использовать молчание как средство достижения духовной зрелости.
5. Удовольствие. Помните, что присутствие супруга не обязательно означает, что вам нужно постоянно разговаривать. «Это нормально — просто посидеть в тишине, а потом устно соединиться», — говорит Ортис.

Как отличить две формы молчания?

Поскольку молчание может использоваться в отношениях как конструктивно, так и деструктивно, как вы расшифруете собственное поведение? Ортис говорит, что общение всегда можно улучшить, если поговорить честно и прислушаться друг к другу.«Нашим супругам не всегда нужно, чтобы мы решали их проблемы, — говорит он, — но им нужно, чтобы мы слушали. Поймите, что стили общения различаются, и научитесь уважать модели общения друг друга».

Еще один способ лучше понять молчание вашего супруга — это задавать открытые вопросы; Ортис рекомендует спрашивать «что?» а не «почему?» «Вопрос« почему? »В отношениях часто воспринимается как суждение, — говорит он, — особенно если я чувствую себя довольно грубо в своем молчании.Если вы спросите меня: «Почему я сделал это?», Я буду чувствовать это как осуждение, что я сделал что-то не так. Вместо этого спросите: «Что вы чувствовали?» Это, по его словам, помогает понять проблему, а не пытается объяснить то, что ваш супруг не обязательно понимает.

Тодд Фоули работает в компании Focus on the Family Canada.

© 2013 Ассоциация Focus on the Family (Канада). Все права защищены.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Наши рекомендуемые ресурсы

Бесплатная консультация по вопросам брака, воспитания детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Посмотреть комментарии ()

токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание водой.Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их хитрости и способе вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям». Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они очень сильно.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая мысль, что у токсичного кого-то в вашей жизни может быть, что им это сойдет с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах. Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

   В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло. «Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо.Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Посмотрите, почему это работает для них?

   Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства.Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, не нужно гадать.

2. Они будут манипулировать.

   Если вы чувствуете, что единственный, кто поддерживает отношения, вы, вероятно, правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас.Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен. «Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки на кухне. К? ’

   Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

3. Они не признают своих чувств.

   Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими. Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как: «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

   Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас.Четко определите, что принадлежит вам, а что — их. Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

4. Они заставят вас проявить себя перед ними.

   Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их.Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем развернут драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

   [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

5. Они никогда не извиняются.

   Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить.Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

   Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

6. Они будут там в кризис, но никогда не поделятся вашей радостью.

   Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими. Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так уж велики для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной -« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

7. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

   Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живым или просто игнорирующим вас — что иногда может ощущаться одинаково.Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы, конечно, разберетесь, но они хотя бы попробуют. Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

8. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

   Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится.Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

9. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

   Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад.Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

10. Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет.Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла. Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей, не чувствуя вины »]

11. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции.Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков. Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

12. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что их затрагивает, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей поможет вам обострить ваш радар, упростив обнаружение манипуляций и их наименование. Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного сумасшествия.Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше. Не всегда нужно давать это, но если вы это сделаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Когда вы чувствуете себя разобщенным со своим супругом

Чувствуете ли вы разобщенность со своим супругом? Потребность в близости и реакция на отключение — естественная часть человека в близких отношениях.Особенно это актуально в супружеских отношениях. Пары также стремятся к близости, защищая свое сердце от боли и обесценивания. Супруги цепляются и плачут, злятся и протестуют или становятся замкнутыми и отстраненными, когда на самом деле все, чего они хотят, — это близости и того, чтобы их ценили.

Есть способы взаимодействия пар, которые нарушают узы их отношений. Преследование и отстранение — это распространенный способ взаимоотношений между парами, который часто оставляет их далеко друг от друга. Многие пары застревают в жестком цикле «преследование-отстранение», пытаясь быть увиденными и понятыми, когда один партнер преследует, а другой уходит в ответ.Чем больше преследующий преследует, тем дальше отступающий отстраняется и отключается.

Совместное разочарование

В цикле «преследование-отказ» оба партнера не могут поделиться тем, что происходит в их сердце. Они могут только поделиться своим гневом, разочарованием и болью.

Преследователь чувствует потерю внимания, заботы или заботы своего партнера и поэтому ищет его или ее с гневом, разочарованием и обидой. Преследователь чувствует, что, если он или она не преследует, его или ее не увидят и не поймут.Жены, которые обычно являются преследователями, часто говорят: «Я ворчу, потому что чувствую, что он меня не слышит. Его просто нет эмоционально. Он не может так меня заткнуть ».

Ящик с ящиком, переполненный эмоциями преследователя, чувствует себя отчужденным и беспомощным в том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру. Итак, в защите откатывающее устройство отодвигается. Мужья, которые часто замкнуты, говорят, что они чувствуют себя обесцененными, неуважаемыми и недостойными. Не в силах успокоить и успокоить жену, они уходят, чтобы обрести покой.

Лица, отказывающиеся от помощи, часто ходят по яичной скорлупе и обходят стороной проблемы, которые могут вызвать недовольство их супругов. Часто отстраненные говорят, что попытки донести свою точку зрения не стоят хлопот, потому что они чувствуют, что их супруга все равно их не поймет.

Влияние цикла на вашу брачную связь

Когда супруг занят преследованием или вкладывает много энергии в отстранение, у него или нее нет эмоционального пространства, чтобы поддерживать точку зрения и потребности своего партнера.Пары начинают воспринимать друг друга как недоступные и невнимательные. Они говорят друг о друге: «Мой муж (или жена) просто не понимает меня. Его (или ее) нет рядом со мной, и его больше не волнует, что я чувствую ».

Свободно делиться своим сердцем начинает казаться опасным. Пары говорят: «Моя супруга ни за что не поймет меня. Я научился не вкладывать в это свое сердце. Рисковать этим означало бы, что мне снова будет больно. Когда мужья и жены эмоционально разобщены, их отношения больше не чувствуют себя в безопасности.Они больше не обращаются друг к другу за поддержкой или утешением.

Что запускает ваш цикл «преследование-отказ»?

Что-то происходит, и вдруг вы видите своего супруга в ином свете. Вы воспринимаете своего супруга не как доброго, внимательного и любящего человека, с которым вы вышли замуж, а как человека, который не заботится о вас и не ценит ваше сердце. И хотя вы можете не сомневаться в своей приверженности или своей любви, в данный момент вы не любите своего супруга.

У всех нас было время, когда то, что сделал наш супруг, значило для нас, что им было все равно.А когда вы чувствуете, что супругу все равно или нет, обычно запускается ваш цикл. Слишком часто различия интерпретируются как «Вы меня не цените».

Мэри и Джо сильно отличаются друг от друга. Мэри — сова, а Джо — пташка. Джо интерпретировал неспособность Мэри заснуть в 21:00. равнодушным и неуважительным. Мэри рассмотрела просьбу Джо, чтобы она ложилась спать в 21:00. как необоснованно и нечувствительно к ней нужно расслабляться после долгого рабочего дня.Их разница во внутренних часах тела рассматривается не как таковая, а скорее как неспособность другого человека быть чутким и заботливым. Их различия становятся угрозой их тесной привязанности.

Разрушительные различия

Когда расхождения рассматриваются как разрушающие отношения, вы и ваш супруг судите друг друга как врагов, а не друзей. В большинстве случаев именно различия в первую очередь сближали вас и вашего супруга. Вы были общительными и смелыми, а ваша супруга — тихой и нежной.После обид, разочарований и неспособности говорить об осложнениях и трудностях, возникающих в результате отличия, различия в вашем супруге меняются с положительных на отрицательные.

Связь возникает, когда вы и ваш супруг (а) можете сидеть вместе и рискуют поговорить открыто. Не позволяйте трудностям, которые порождают различия, запускать ваш жесткий цикл критики, обвинений, защиты и отстраненности. Именно в этом цикле вы и ваш супруг теряете из виду ценность друг друга.

Разделяя сердечные потребности и стремления

Как пара, важно открыто и честно говорить о нуждах, обидах, стремлениях и чувствах своего сердца. Таким образом вы и ваш супруг можете найти путь друг к другу вместо того, чтобы преследовать и уходить. Вместо этой открытости слишком много пар выбрали путь разъединения. Или они предпочли неэффективное общение.

Выражать супругу свои потребности и желания может быть трудным. Некоторые люди не знают, что они чувствуют или в чем нуждаются.Другие считают, что, если бы их супруг действительно любил их, он или она знали бы, что им нужно, даже не говоря им об этом. Это ожидание очень разрушительно для отношений, потому что оно скрывает потребности и желания вашего сердца и усиливает вашу боль от одиночества. Это соблазняет вас повысить ставки и злобно преследовать супруга, пытаясь угадать, что вам нужно. Это также настраивает вашего супруга на разочарование, потому что, что бы он ни делал, этого недостаточно.

Поделиться открыто

Если вы замкнутый, для вас будет важно открыто и честно поделиться своими чувствами и потребностями.Рискните быть эмоционально доступным своему супругу. Возможно, важно признать: «Я не могу подойти к вам близко и быть рядом с вами, когда вы злитесь и критикуете меня». Таким образом, вы можете позволить себе быть рядом со своим супругом более открыто.

Если вы преследователь, научитесь выражать свое сердце, а не просто злиться или критиковать. За пределами своего гнева и резких слов перейдите в более мягкое место. Оттуда выразите свои стремления и опасения и попросите супруга быть рядом с вами.Тогда взаимодействие не будет вращаться вокруг вашего гнева и разочарования. Вы оба объединитесь вокруг нежных стремлений своего сердца.

Не бойтесь признаться, что иногда вы не знаете, что делать. Скажите что-нибудь вроде: «Ты мне небезразличен, но я не всегда знаю, что сказать или сделать». Это приглашает вашего супруга поделиться тем, что ему нужно от вас. Таким образом, вы соединяетесь искренностью и теплотой, а не гневом и защитой.

Отключенные эмоции и сердца

Пары не всегда знают, что делать с эмоциями друг друга.Мужей учат напрягаться и не чувствовать. А жены не всегда умеют выражать свои чувства так, чтобы их мужья могли слышать, понимать и уважать. Часто супруги опасаются, что их эмоции будут сочтены неприемлемыми или что их сочтут слабыми. То, как вы и ваш супруг справляетесь со своими эмоциями, будет очень важно для вашей связи. Так что же делать с эмоциями супруга? Попробуй послушать.

С сочувствием выслушивайте эмоции супруга.Слушайте не только логикой, но и сердцем. Стремитесь понять сердце вашего супруга. Для этого вам часто приходится прислушиваться к словам. Не всегда нужно искать решение, исправлять то, что не так, или решать проблему. Часто супруги не могут просто прислушаться к сердцу своего партнера, не защищаясь, не вкладывая в разговор больше, чем было задумано, или не обижаясь на сказанное. Научитесь говорить: «Должно быть, это было сложно». «Похоже, у тебя был тяжелый день». «Я был бы разочарован, если бы это продолжалось и со мной.”

И мужья, и жены жаждут, чтобы их услышали, поняли и уважали. Чаще всего к вам приходит супруг, чтобы поделиться своим сердцем и жизнью. Слушание — самый действенный способ показать супругу, что вы его понимаете и принимаете.

Повторное соединение ваших сердец

Для вас и вашего супруга будет важно как можно скорее восстановить эмоциональную связь после того, как вы были ранены и попали в цикл. Помните, что отключение и молчание в течение нескольких дней или замалчивание всей встречи под ковер и возвращение вместе, чтобы заняться домашними делами, — это не воссоединение сердец.Это всего лишь соединение графиков. Нерешенные раны и проблемы добавляют напряжения и стресса к вашему убежищу безопасности. Вскоре вы и ваш супруг научитесь поворачиваться не друг к другу, а наоборот.

КАК ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ?

Запомните четыре вещи:

Во-первых, Бог поступил мудро, когда сказал нам не позволять солнцу зайти на наши обиды, особенно на гнев. Обращайте сердца друг к другу, как только сможете. До конца дня предпочтение Бога.

Во-вторых, соберитесь вместе и подтвердите, что произошло. Поймите свою часть цикла, а также часть вашего супруга. Признайтесь в своей роли в поддержании цикла. Помните, ваша связь более ценна, чем ваша правота.

В-третьих, поделитесь своими обидами и нуждами, а не гневом и разочарованием. Помните, что вы оба дорожите отношениями. Ни один из них не хочет причинять боль или страдать.

В-четвертых, когда все будет сказано и сделано, прикоснитесь и поговорите друг с другом мягким тоном, делясь ободряющими словами. Это может быть очень мощно. Прикосновение вашего супруга физиологически успокаивает и успокаивает. Это заверяет вас обоих, что связь надежна и надежна.

СОЗДАНИЕ СОЕДИНЕНИЙ:

Есть много способов укрепить привязанность между вами и вашим супругом. Вот три эффективных способа:

• Во-первых, ежедневно молитесь вместе.

Начало и конец вашего дня в присутствии Господа не только обращает ваше сердце друг к другу, но и направляет ваши сердца к самому безопасному месту, которое вы когда-либо знали: в присутствии вашего Небесного Отца.Пары, которые молятся вместе, остаются вместе, потому что, молясь вместе, они укрепляют связь между собой в присутствии Бога. Это мощно.

• Во-вторых, верьте лучшим намерениям вашего супруга.

Ваш супруг не всегда старается вас достать, даже если временами так кажется. Вы хотите, чтобы вас любили и ценили, и ваш супруг тоже. Поверь в это. Будьте рядом друг с другом, пока Бог очищает и формирует каждого из вас по образу Христа.

• В-третьих, рискуете поступить иначе.

Откройте свое сердце и узнайте, как относиться к своему супругу так, чтобы вас сблизить.

Когда ваши отношения — безопасное место

Будет очень ценно, если эмоциональная привязанность между вами и вашим супругом станет тесной, надежной, надежной и предсказуемой. Если ваш брак воспринимается как убежище безопасности, вы и ваш супруг будете ресурсом друг для друга и сможете противостоять давлению и боли брака и жизни.

Но тесная привязанность не возникает просто так.С течением времени и опыта, когда каждый из вас будет взаимодействовать и реагировать друг на друга, ваша связь будет укрепляться и укрепляться. Таким образом, вы будете воспринимать свои отношения как безопасное место, где вы можете безопасно делиться своим сердцем и лелеять его.

Эта статья взята из книги «Полная книга брака: сборник мудрости от ведущих брачных экспертов», составленной Дэвидом и Яном Ступами, опубликованной Флемингом Х. Ревеллом. В их книге содержится множество коллективных размышлений таких авторов, как доктор Норман Райт, доктора наук.Лес и Лесли Парротт, Роджер и Бекки Тирабасси, Гэри и Кэрри Оливер, Дэйв и Клаудия Арп, Пол и Ян Майер, Грег и Эрин Смолли и другие. Эта конкретная глава в отредактированном виде называется «Создание безопасного и закрытого соединения». Шэрон Харт Моррис написала именно эту.

— ТАКЖЕ —

Ниже приводится статья Crosswalk.com , написанная Эйприл Мотл, которую может быть полезно прочитать:

• Сделайте ваш брак безопасным убежищем

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под:
Связь и конфликт

Почему мужчины перестают общаться в браке (и как помочь ему открыться)

Нет ни одной причины, по которой ваш муж не разговаривает с вами — их много.Вот несколько причин, почему.

Не переставайте разговаривать друг с другом.

Общение — один из важнейших факторов успешного брака.

Когда пары учатся лучше общаться, они не только укрепляют свои отношения, но и решают любые проблемы в отношениях, которые угрожают разрушить их счастливый брак.

Но когда общение в браке исчезает из-за того, что ваш муж решил перестать с вами разговаривать, решение проблем становится более трудным.Нет ни одной причины, по которой ваш муж не разговаривает с вами — их много.

4 распространенные причины, по которым мужчины перестают общаться в браке

1. Биологические различия между мужчинами и женщинами

С незапамятных времен мужчины упаковывались совершенно иначе, чем женщины. Женщины были болтунами и хранителями очага. Мужчины были охотниками и воинами. С тех пор мало что изменилось. Женщины по-прежнему поддерживают большую часть разговоров, а мужчины хотят получить прибыль.Они впитывают экономию слов. Прочтите электронные письма, отправленные женщинами, и сравните количество слов в электронных письмах, отправленных мужчинами.

Так устроены мы биологически и неврологически: женщины хотят решать проблемы, а мужчины решают проблемы или вещи, которые они считают проблемой.

Женщины нуждаются в решении и требуют «решения». Мужчины более склонны к отключению, отъезду или онемению. Они предпочитают избегать проблем, которые расстраивают женщин.

Избегание — общий знаменатель среди мужчин.Женщины гораздо более доступны и требуют ответов, чтобы их центральная нервная система успокоилась.

Комедийное видео Марка Гунгора «Сказка о двух мозгах» на YouTube демонстрирует различия между полами, упомянутыми выше.

По сути, мы не можем ожидать, что кошка лает больше, чем собака будет мяукать. Это природа зверя.

Есть также книги, наводненные книжными полками книжных магазинов с содержанием, наполненным информацией о различиях между полами.Бестселлер Джона Грея «Мужчины с Марса и женщины с Венеры» очень хорошо отображает различия.

На самом деле, все, что вам нужно сделать, это зайти в Google и найти различия между мужчинами и женщинами — множество книг и статей можно найти мгновенно.

2. Различные стили общения.

Если женщина становится агрессивной в своем разочаровании, пытаясь решить проблему, вставая в лицо своему мужу и крича, чтобы привлечь его внимание, вы можете быть уверены, что большую часть времени он будет проверять и проявлять «молчаливое насилие».”

Его реакция подобна реакции черепахи — он прячется в панцирь, заставляет себя дуться, избегать или разобщаться.

Известный писатель и терапевт Джон Готтман определяет презрение и сопротивление как два из Четырех Всадников Апокалипсиса — верный способ разрушить отношения.

Вирджиния Сатир, известный психотерапевт, широко известный как мать семейной терапии, определила четыре стиля стресса: обвиняющий, умиротворяющий, сверхразумный и отвлекающий.

Обвинитель обвиняет другого. Плакатер покорный и подчиненный другому, уступая, чтобы избежать спора, чтобы не раскачивать лодку.

Сверхразумный приходит им в голову, чтобы избежать чувств, и аргументирует свою точку зрения разумом и логикой. И Distractor пытается найти что-то еще, о чем можно поговорить.

Личность, история и фильтры каждого человека определяют, какой стрессовый стиль общения работает лучше всего. Ни один из них не эффективен.

Каждый ни к чему не приведет, кроме как замять проблему под ковер, пока она не возникнет снова, что всегда будет.

Возможно, контент может отличаться, но структура разрешений такая же. Это когда пространство отношений загрязняется, и ковер начинает напоминать швейцарские Альпы.

Вскоре становится неудобно, и мы реагируем на дискомфорт в помещении. Когда проблема не решена, пространство отношений становится опасным, и мы реагируем на опасность в пространстве, которое было создано совместно.

Пространство отношений — это место, где вы живете с мужем, а ваши дети играют. Они учатся у вас и используют полученные знания в своих будущих отношениях.

3. Сроки.

Время — это все в жизни — знать, когда держать, а когда сбросить. Последнее, что вы хотите сделать, — это поднять вопрос или пожаловаться в тот момент, когда он входит в дверь после целого дня работы.

Всему свое время — время рождаться, время умирать и, в данном случае, время обсуждать.

Ваш муж много работал весь день. День, возможно, был наполнен множеством проблем, которые необходимо было решить.

Некоторые из них могли быть решены, другие могут быть еще не разрешены, а некоторые, возможно, привели к осложнениям, спорам, решения которых не было видно.

Последнее, что ему нужно слышать, когда он входит в свое убежище, в свой дом, в свою семью и в свое любимое кресло, — это то, как сломался кондиционер, или собаку вырвало, или кто-то из детей не сделал домашнее задание.

Проявите сочувствие к этому парню. Ему нужно время, чтобы расслабиться, очистить свой разум и расслабиться. Если вы принесете ему больше невзгод, он только отключится или, возможно, станет злым и агрессивным.

Используйте здравый смысл, чтобы знать, когда следует обсудить с ним проблему. Он весь день занимается решением проблем, и ему нужно расслабиться.

4. Родная семья.

Каждый из нас привносит свою историю и то, как мы выросли, в наши отношения.

Какие у нас были модели здоровых отношений? Как наши родители разрешили конфликт? Как мы узнали о любви?

Все эти вопросы необходимо рассмотреть и понять, чтобы научиться ориентироваться в наших собственных отношениях.

Если вы выросли в доме, где ваша мать носила брюки, а ваш отец никогда не устанавливал границ и просто капитулировал перед своими желаниями и потребностями, то, скорее всего, вы поступите так же. Мы знаем только то, что знаем.

Если ваш отец играл доминирующую силу в вашей исходной семье, вы могли бы взять на себя ту же подчиненную роль, что и ваша мать.

Чтобы научиться смягчать проблемы, возникающие в ваших отношениях, нужны навыки и инструменты, о которых вы, возможно, не знали или с которыми сталкивались.В этом случае может оказаться полезным консультирование пар.

Важно отметить, что мальчиков воспитывают иначе, чем девочек. Мальчикам слишком часто говорят не плакать и не бояться.

«Плачут только бабы. Если хочешь плакать, я дам тебе повод поплакать.

Им стыдно за свои чувства, поэтому они рано учатся отделяться от своих чувств. Легче говорить о футболе или рыбалке, чем выражать чувства.

Терапевты, обученные консультированию пар, могут предложить ценные инструменты, которые помогут вам разрешить конфликты, чтобы у вас были здоровые отношения.

Помните, у каждого есть история, которая записана в его неврологии. Без сознания мы склонны повторять то, что мы узнали в наших исходных семьях. Делать то, что дается естественным путем, не всегда полезно.

Нет правильного и неправильного. Психологическое консультирование пар может научить улаживать разногласия. Это усвоенное поведение, требующее времени, денег и приверженности.

Теперь, когда вы знаете, что может вызвать недостаток общения между вами и вашим мужем, что вы можете сделать?

Узнайте, как улучшить навыки общения с мужем

Чтобы узнать, как улучшить коммуникативные навыки и получить от него ответ, запомните две важные вещи.

1. Найдите время, когда ничто не отвлекает вас от общения.

Осознавайте и помните о том, что вашему мужу нужно расслабиться, и выберите момент, когда он будет восприимчив.

Если у вас есть маленькие дети, подождите, пока они лягут в постель, и попросите своего мужа дать ему время поговорить с ним и выслушать его мысли.

Установите сцену, на которой не будет прерываний. Например, вы можете пойти поужинать и найти не слишком шумный ресторан, где вы можете слышать друг друга и не отвлекаться на болтовню других.

Это требует планирования и творческого подхода.

2. Используйте сообщения «я» вместо сообщений «вы».

Я обучаю модели изменений парам, которые в ней нуждаются. Требуется время, чтобы интегрировать это в ваш брак, чтобы он не звучал постановочно или по сценарию. Модель требует осознанности и гармонии с мужем.

Имеется пять частей, каждая из которых содержит сообщения «я», которые являются заявлениями самоуверенности, в том числе:

• Ваше восприятие: Что вы видите или слышите («Когда я слышал, как вы вчера вечером кричали на детей…»)
• Ваши чувства: Гнев, печаль, разочарование и т. Д.(«Я был зол и расстроен…»)
• Ваша интерпретация: Что вы задаетесь вопросом, фантазируете, думаете, догадываетесь, предполагаете или воображаете («Я представил, что вы не нашли времени, чтобы выслушать их версию истории, и в тот момент проявили реакцию»).
• Ваши потребности: Ваши желания и желания («Мне нужно, чтобы вы лучше понимали их сторону, когда возникает проблема, и не реагировали бы так быстро, когда вы не дали им возможности поделиться своей историей»)
• Контракт: Соглашение, которое вы оба обязуетесь соблюдать («Можем ли мы согласиться более чутко относиться к их потребностям, вместо того чтобы делать поспешные выводы?»)

Конечно, в обычных разговорах это можно расширить.Вы должны быть осторожны, чтобы не использовать утверждения «вы». Это приглашение к драке, то, чего вы хотите избежать.

Ваш муж не разговаривает по многим причинам. Требуется опытный терапевт, который поможет вам узнать способы достижения желаемых результатов. Однако требуется большое жирное «Да!» от обоих, чтобы добиться положительных изменений.

Я не увижу пар, которые не ответят мне жирным «Да!» В конце концов, я хочу добиться успеха со своими парами, поэтому это то, что мне нужно с самого начала! Ни один терапевт, каким бы квалифицированным он ни был, не может быть эффективным без большого жирного «Да!» от каждого партнера.

Марсель Пруст однажды сказал: Настоящее путешествие открытий состоит не в поиске новых ландшафтов, а в том, чтобы обрести новые глаза. .

Джоан Э. Чайлдс, LCSW, известный психотерапевт, вдохновляющий оратор и автор книги «Я ненавижу человека, которого люблю: сознательные отношения — ваш ключ к успеху». В частной практике с 1978 года она специализируется на индивидуальной и парной терапии, терапии горя, EMDR, НЛП, работе с внутренним ребенком и созависимости.Узнайте больше о ее услугах.

.