Муж ревнивый что делать: что делать, если мужчина очень ревнует жену к ребенку или прошлому без повода? Советы психолога

Содержание

что делать, если мужчина очень ревнует жену к ребенку или прошлому без повода? Советы психолога

Жизнь с ревнивым мужем рано или поздно становится большой проблемой для жены. Многим женщинам интересно знать, откуда берется это разрушительное чувство, можно ли помочь супругу избавиться от необоснованной ревности, как надо себя вести с ревнивцем, чего категорически нельзя делать.

Причины ревности

Психологи выделяют собственническую, отраженную и ущемленную ревность.

Первый тип предполагает желание лидировать, превратить жену в собственность, по сути, присвоить себе личность другого человека. Муж пытается лишить супругу ее привычного общества, полностью подчинить своей воле. Присутствует страх потерять жену не из-за смертельной болезни, а из чувства собственности, желания обладать другим человеком. Супруга должна безраздельно принадлежать ему.
Неверные мужья часто проецируют свои измены на избранницу. Незначительное изменение в ее поведении вызывает массу подозрений. Супруг настораживается, начинает искать признаки неверности, эффект отражения заставляет его мучиться. Он не в силах понять, что все домыслы о супружеской измене — плод бурной фантазии.
Чувство ущемления часто приводит мужчину к тирании. Он пытается достичь самоутверждения за счет второй половинки. Главная причина ущемленного типа мужской ревности — неуверенность в себе. Боязнь того, что его красивая и умная избранница может уйти к более успешному и привлекательному мужчине, приводит к тотальному контролю.

Ревность может проявляться в требовании от жены объяснений, где и с кем она находилась вечером. На правдивый ответ ревнивый муж отвечает недоверием, начинает звонить подругам или родителям жены, чтобы удостовериться, действительно ли жена гостила у них.

Образование и уровень интеллекта не уберегут мужчину от появления ревности. Этому чувству подвластны все. Умеренная ревность любящего человека не представляет никакой угрозы, не несет разрушительного действия. Муж очень сильно любит жену, доверяет ей, но некоторые моменты выводят супруга на небольшую ревность. Существует мнение, что чувство способно внести свежую струю в отношения.

Иногда мужья осуществляют контроль над женой мягко, ненавязчиво. Они проводят в общении с супругой много времени, провожают на работу, сопровождают в магазин, встречают со всех мероприятий. Жена чувствует себя окруженной заботой и вниманием.

Есть патологические ревнивцы, способные постоянно испытывать чувство недоверия, сомнения, вспыльчивы и подозрительны. В основе чрезмерной ревности лежит гнев, мнительность, обида, страх, ненависть к сопернику. Муж не может самостоятельно справиться с одолевающей его ревностью. Бурные эмоции разъедают чувства, убивают любовь.

Причиной появления разрушительного чувства может стать чрезмерная опека в детстве. Мужчина привыкает быть центром вселенной, когда вокруг него сосредоточен весь мир. Он постоянно купается в родительской любви, нежности, чувствует постоянную заботу. Жена дала ему больше свободы, чем он всегда имел, мир рушится, мужчина не привык к самостоятельности. Мудрая женщина сможет помочь выбраться из иллюзорной жизни.

Разница в возрасте, социальном статусе тоже могут спровоцировать появление необоснованной ревности. Измены в родительском доме мужа могут неблагоприятно отразиться на семейной жизни супружеской пары. Причиной ревности может стать неверность предыдущей избранницы. Неудачный опыт проецируется на отношения с нынешней женой, закрадывается мысль о тайной измене супруги.

Ревность может возникать не только в отношении супруги.

К ребенку

Появление младенца в семье нередко отражается на отношениях супружеской пары. Внимание любимой женщины сосредотачивается на малыше. Муж, которому недостает женского тепла, чувствует себя покинутым. Охлаждение интимных отношений не устраивает супруга, он ревнует жену к сыну или дочери.

Решить проблему поможет активное вовлечение мужчины в отцовство. Нежность и ласка должны равномерно распределяться между мужем и младенцем.

К прошлому

Иногда муж ревнует жену к прошлым отношениям, даже в случае смерти предыдущего избранника супруги. Мужчине начинает казаться, что тот был лучше, интереснее, успешнее. Надо приложить немало усилий, чтобы убедить мужа в его превосходстве над бывшим.

Без повода

Есть случаи грубого обращения с женой из-за сильной, совершенно беспочвенной ревности. У некоторых мужчин начинается неуправляемая паранойя, они следит за каждым шагом жены, устраивает допросы с пристрастием. Тогда может происходить избиение с целью выбивания признаний в изменах, которые супруга не совершала. Очень сложно противостоять необоснованной ревности.

Как вести себя с мужем?

Жить с ревнивым человеком сложно. Нужно изначально настроить себя на исправление ситуации. Искоренить ревность можно постепенно, понадобится большое терпение, стоит чаще беседовать с любимым, на все вопросы благоверного следует отвечать спокойным тоном. Ответы не должны содержать двусмысленность и скрытый подтекст.

Мудрое поведение жены позволит свести к минимуму провоцирующие поводы. На мучительные допросы, намеки на неверность надо отвечать спокойно, без раздражения. Подробный рассказ о проведенном дне, полученные впечатления должны немного успокоить мужа. Осведомленность супруга поможет избежать неприятных последствий.

С проблемой поможет справиться повышенное внимание к супругу. Нужно всем своим поведением убеждать мужа, что он ваш единственный и самый желанный мужчина в жизни. Романтические ужины, сюрпризы необходимо систематически организовывать ревнивому супругу.

Желательно всегда делиться с супругом своими планами на весь день, о месте нахождения необходимо информировать мужа регулярно. Задержались на работе, попали в пробку, встретили знакомую — позвоните сразу же своему суженому, чтобы он не беспокоился.

Лучше всего быть на постоянной связи с вашим избранником, при помощи различных мессенджеров. Периодически сообщайте ему, что скучаете по нему, делайте комплименты, восхищайтесь его успехами, необходимо мужа мотивировать, вдохновлять.

При возникновении чувства соперничества к собственному ребенку мудрая женщина позволит супругу чувствовать себя главой семьи. К его мнению она будет прислушиваться, супружеский диалог не всегда следует сводить к младенцу. Забота о суженом не должна уйти на задний план, хорошо, когда жена всецело доверяет ребенка молодому отцу. Очень важно найти время для похода в кафе, гости, кино, оставив малыша с бабушкой или подругой. Необходимо поддерживать мужчину в неудачах, поражениях и во всех начинаниях.

Чего нельзя делать?

Недопустимо сознательно выводить супруга на ревность с целью освежения чувств. Надо быть снисходительным и терпеливым по отношению к близкому человеку. В порыве ревности мужчина может превратиться в разъяренного льва. Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется сравнивать супруга с другими мужчинами. Проведение параллели между положительными качествами, решительными и умелыми действиями мужа подруги и менее привлекательными чертами своего супруга вызовет подозрительность и гнев вашего избранника.

Не надо хвалить сослуживца, который помог вам решить сложную проблему на рабочем месте. Ревнивому супругу сразу придет на ум, что вас связывают не только деловые отношения.

Рассказывать ревнивцу о своих бывших отношениях категорически запрещено. Будет задето его мужское самолюбие. С бывшими одноклассниками и приятелями лучше всего познакомить мужа лично, не рекомендуется проводить время с ними в отсутствии вашей второй половинки.

Флирт с другими мужчинами в присутствии мужа исключается, необходимо контролировать свое поведение и не засматриваться на других представителей сильного пола. Не следует надевать мини-юбки и одежду с глубоким декольте на мероприятие, на котором не будет вашей второй половинки.

Можно ли избавиться от проблемы?

Если понять логику поведения ревнивого мужа, то бороться с переполняющим его чувством несложно. Полностью исправить человека невозможно, но сгладить приступы ревности вполне реально. Ревнивцы — мучители и мученики одновременно, им тяжело, но вам под силу избавить мужа от любых сомнений.

Забота, любовь, внимание, способность найти компромисс, вовремя успокоить мнительного мужа помогут улучшить отношения. Бороться с ревностью можно с помощью искренней улыбки, юмора, шуток. Желательно объяснить мужу, что его многие достоинства намного превосходят заслуги друзей, знакомых, коллег, родственников.

Попробуйте разделить работу над устранением проблемы на 3 этапа.

В период предъявления обвинения в неверности оправдываться и отпираться не следует. Нужно мужа успокоить, дать ему понять, что, кроме него, вам никто не нужен.
В ответ на оскорбления и издевательства супруга необходимо указать на отсутствие логики его подозрений. Необходимо сохранять спокойный тон.
Постарайтесь вместе разобраться в драматичных ситуациях прошлой жизни вашего суженого, связать события, ранившие когда-то его, с настоящим моментом.

Православной супружеской паре желательно посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма способствуют сплочению семьи, искоренению негативных мыслей. Инициатива пройти через Таинство Венчания должна исходить от жены, муж убедится в желании супруги быть с ним вместе на земле и небесах.

Справиться с проблемой поможет также семейный психолог, который определит причину возникновения разрушительного чувства, выберет тактику поведения.

Советы психолога

Любая задержка жены с работы, пропущенный телефонный звонок, другие незначительные моменты могут спровоцировать вспышки агрессии ревнивца. Комплименты посторонних мужчин красавице и умнице жене заставляют думать ревнивого мужа, что у него появился соперник. Скорректировать ситуацию поможет откровенный разговор с мужем. Совместный поиск причины необоснованной ревности даст возможность разработать сценарий по искоренению неприятных ситуаций. Все усилия должны быть направлены на укрепление веры в преданность и надежность второй половинки.

Если ревнивец замыкается, нужно непринужденно вывести его на беседу, выведать все сомнения, если он уходит от разговора, не следует давить на партнера. Ваша задача: предотвратить назревающий конфликт, найти компромиссное решение и вернуть гармонию в отношения.

В присутствии посторонних людей следует говорить о муже с большим уважением. Родственники, друзья, коллеги должны почувствовать в вашем супруге достойного человека. Он обязательно об этом узнает, самооценка повысится. Благоприятный эффект неизбежен: доверительные и прочные отношения гарантированы.

что делать, если мужчина очень ревнует жену к ребенку или прошлому без повода? Советы психолога

Причины ревности

Психологи выделяют собственническую, отраженную и ущемленную ревность.

Первый тип предполагает желание лидировать, превратить жену в собственность, по сути, присвоить себе личность другого человека. Муж пытается лишить супругу ее привычного общества, полностью подчинить своей воле. Присутствует страх потерять жену не из-за смертельной болезни, а из чувства собственности, желания обладать другим человеком. Супруга должна безраздельно принадлежать ему.
Неверные мужья часто проецируют свои измены на избранницу. Незначительное изменение в ее поведении вызывает массу подозрений. Супруг настораживается, начинает искать признаки неверности, эффект отражения заставляет его мучиться. Он не в силах понять, что все домыслы о супружеской измене — плод бурной фантазии.
Чувство ущемления часто приводит мужчину к тирании. Он пытается достичь самоутверждения за счет второй половинки. Главная причина ущемленного типа мужской ревности — неуверенность в себе. Боязнь того, что его красивая и умная избранница может уйти к более успешному и привлекательному мужчине, приводит к тотальному контролю.

Ревность может проявляться в требовании от жены объяснений, где и с кем она находилась вечером. На правдивый ответ ревнивый муж отвечает недоверием, начинает звонить подругам или родителям жены, чтобы удостовериться, действительно ли жена гостила у них.

Ревность может возникать не только в отношении супруги.

К ребенку

Решить проблему поможет активное вовлечение мужчины в отцовство. Нежность и ласка должны равномерно распределяться между мужем и младенцем.

К прошлому

Без повода

Как вести себя с мужем?

Лучше всего быть на постоянной связи с вашим избранником, при помощи различных мессенджеров. Периодически сообщайте ему, что скучаете по нему, делайте комплименты, восхищайтесь его успехами, необходимо мужа мотивировать, вдохновлять.

Чего нельзя делать?

Можно ли избавиться от проблемы?

Попробуйте разделить работу над устранением проблемы на 3 этапа.

В период предъявления обвинения в неверности оправдываться и отпираться не следует. Нужно мужа успокоить, дать ему понять, что, кроме него, вам никто не нужен.
В ответ на оскорбления и издевательства супруга необходимо указать на отсутствие логики его подозрений. Необходимо сохранять спокойный тон.
Постарайтесь вместе разобраться в драматичных ситуациях прошлой жизни вашего суженого, связать события, ранившие когда-то его, с настоящим моментом.

Справиться с проблемой поможет также семейный психолог, который определит причину возникновения разрушительного чувства, выберет тактику поведения.

Советы психолога

В присутствии посторонних людей следует говорить о муже с большим уважением. Родственники, друзья, коллеги должны почувствовать в вашем супруге достойного человека. Он обязательно об этом узнает, самооценка повысится. Благоприятный эффект неизбежен: доверительные и прочные отношения гарантированы.

что делать, если мужчина очень ревнует жену к ребенку или прошлому без повода? Советы психолога

Причины ревности

Психологи выделяют собственническую, отраженную и ущемленную ревность.

Первый тип предполагает желание лидировать, превратить жену в собственность, по сути, присвоить себе личность другого человека. Муж пытается лишить супругу ее привычного общества, полностью подчинить своей воле. Присутствует страх потерять жену не из-за смертельной болезни, а из чувства собственности, желания обладать другим человеком. Супруга должна безраздельно принадлежать ему.
Неверные мужья часто проецируют свои измены на избранницу. Незначительное изменение в ее поведении вызывает массу подозрений. Супруг настораживается, начинает искать признаки неверности, эффект отражения заставляет его мучиться. Он не в силах понять, что все домыслы о супружеской измене — плод бурной фантазии.
Чувство ущемления часто приводит мужчину к тирании. Он пытается достичь самоутверждения за счет второй половинки. Главная причина ущемленного типа мужской ревности — неуверенность в себе. Боязнь того, что его красивая и умная избранница может уйти к более успешному и привлекательному мужчине, приводит к тотальному контролю.

Ревность может проявляться в требовании от жены объяснений, где и с кем она находилась вечером. На правдивый ответ ревнивый муж отвечает недоверием, начинает звонить подругам или родителям жены, чтобы удостовериться, действительно ли жена гостила у них.

Ревность может возникать не только в отношении супруги.

К ребенку

Решить проблему поможет активное вовлечение мужчины в отцовство. Нежность и ласка должны равномерно распределяться между мужем и младенцем.

К прошлому

Без повода

Как вести себя с мужем?

Лучше всего быть на постоянной связи с вашим избранником, при помощи различных мессенджеров. Периодически сообщайте ему, что скучаете по нему, делайте комплименты, восхищайтесь его успехами, необходимо мужа мотивировать, вдохновлять.

Чего нельзя делать?

Можно ли избавиться от проблемы?

Попробуйте разделить работу над устранением проблемы на 3 этапа.

В период предъявления обвинения в неверности оправдываться и отпираться не следует. Нужно мужа успокоить, дать ему понять, что, кроме него, вам никто не нужен.
В ответ на оскорбления и издевательства супруга необходимо указать на отсутствие логики его подозрений. Необходимо сохранять спокойный тон.
Постарайтесь вместе разобраться в драматичных ситуациях прошлой жизни вашего суженого, связать события, ранившие когда-то его, с настоящим моментом.

Справиться с проблемой поможет также семейный психолог, который определит причину возникновения разрушительного чувства, выберет тактику поведения.

Советы психолога

В присутствии посторонних людей следует говорить о муже с большим уважением. Родственники, друзья, коллеги должны почувствовать в вашем супруге достойного человека. Он обязательно об этом узнает, самооценка повысится. Благоприятный эффект неизбежен: доверительные и прочные отношения гарантированы.

Ревнивый муж: советы психолога о том, как с этим жить

Изменено: 27.09.2021,
11:06

В любых отношениях должна быть «искорка», когда влюбленные чувствуют химию, а от испытываемых чувств слегка подкашиваются ноги. В конфетно-букетном периоде, когда любовь только-только зарождается между двумя людьми есть место сомнениям, переживаниям и страху потерять своего возлюбленного.

Когда мужчина и женщина уже закрепили свои брачные узы официально кажется, что теперь идиллия точно должна прийти в общий дом. Однако печальная статистика разводов и случаев бытового насилия на почве ревности — наша будничная реальность, которую невозможно отрицать.

Ревность может проявляться по-разному: небольшое причитание от мужа, рекомендации о том, с кем не стоит «дружить», что можно носить/что категорически нельзя, как краситься или даже тотальный контроль с применением насилия. В любом из вышеперечисленных проявлений кроется проблема. И стоит признаться, что не ваша, а мужа! Мы поговорили с опытным психологом и директором Центра психологической грамотности «Insight» Дилярой Галиевой о том, в чем кроется корень всех мужских переживаний, как на это все реагировать и что делать, если ревность зашла слишком далеко?

Психолог отвечает на распространенные вопросы:

1. Откуда у мужчин появляется ревность?

Ревность — это, прежде всего, недоверие в сочетании с неуверенностью в себе и чувством собственности. Ревность не признак любви, а скорее, обладания. Ревнивец-мужчина это тот, кто считает, что его партнер принадлежит только ему, но есть угроза, что может принадлежать и кому-то другому. Причины испытывать ревность многочисленны: низкая самооценка, предательство или болезненное прошлое, неопределенность в том, как вы выглядите и множество других факторов. Десятая заповедь «Второзакония»: «Не желай жены ближнего твоего и не желай дома ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, …ни всего, что есть у ближнего твоего», — актуальна и сейчас, а не только во времена Ветхого Завета. Вот в этой заповеди отображены почти все тайные помыслы мужчины, в основе, которой лежит человеческая зависть…. Ревность — это сочетание страха и гнева: страх потерять что-то, гнев, что некто приближается к чему-то, по вашему мнению, принадлежащему вам.

Классический психоанализ считает, что ревность зарождается в детском возрасте: у девочек — папы к маме, у мальчиков — мамы к папе. То есть ревность ярко расцветает в 3−5 лет и сопровождается романтическими чувствами к родителю противоположного пола и враждебностью к родителю своего пола. После Фрейда более общепринятым является представление о том, что дети с младенческого возраста ревнуют мать к отцу независимо от пола, поскольку для ребенка с самого начала его развития важны исключительные, особенные отношения именно с матерью — человеком, который кормит, согревает, оберегает и защищает.

Если ребенку хватает тепла, заботы и внимания со стороны матери, то он перерастает ревность.

2. Правда ли, что женщины сами провоцируют мужчин?

Если женщина росла в семье, где она наблюдала измены своего отца и постоянные страдания своей матери, то она на подсознательном уровне помнит всю горечь и обиду преданной женщины. Но, к сожалению, чего мы больше всего боимся, на то мы и натыкаемся. Поэтому такая женщина начинает видеть и замечать в своем мужчине те привычки и шаги, которые делал её папа. И естественно, ей в голову приходит лишь одна мысль: «Скоро мне изменят. Я должна сделать все возможное, чтобы это остановить». Это опять же провоцирует ревность, подозрения, упреки и тому подобные женские выкрутасы, которые мы так часто привыкли слушать. Иногда женщины часто прибегают к ревности как к средству обольщения. Получают удовольствие, сделав мужа ревнивцем, потому что думают, что тот будет любить сильнее. Дамы оставляют ложные признаки неверности, записки с незнакомым почерком, чужие фотоснимки. Отчасти верно. Но это опасная игра, и эффект может быть обратный.

3. Что делать, если муж контролирует внешность жены (не разрешает ярко краситься или носить короткое)?

Уже в первые дни, когда вы только начали совместно выращивать цветок вашей любви, и муж пытается вас контролировать — это первая ласточка. Поэтому здесь нужно быть особо чуткой, чувствовать разницу между контролем и естественным любопытством, принимая во внимание, что отношения сами по себе предусматривают определенный контроль над поступками друг друга. Однако в идеале этот контроль должен более походить на ненавязчивое наблюдение. Вы в курсе дел друг друга. Это нормально.

Ненормально, когда кто-то из партнеров начинает диктовать свои правила проведения: «не ходи туда», «не общайся с тем», «ты неправильно одеваешься», «зачем так много наложила макияжа» и прочие необоснованные заявления, попахивающие деспотией. Поэтому необходимо:

Прислушайтесь к себе: насколько комфортно для вас ведет себя муж? Уважает ли он ваше мнение насчет того или иного вопроса, прислушивается ли к нему?
Открыто спросите, каково его отношение к ревности. Если задать этот вопрос прямо, то можно обсудив этот вопрос, узнать в чем сомнения в Вас вашего мужа и дать ему полный развернутый ответ.
Сообщить мужу, что во всем и везде должна быть золотая середина. Контроль в отношениях должен быть похож на легкое, но надежное поддерживание «под локоток», уберегающее вас от падения, а не быть цепкой хваткой милиционера, направленной на то, чтобы вы никуда не вырвались. Чувствуете разницу?
Если Вы не добились «золотой середины», то можете запросить у психолога по семейным отношениям консультацию.

4.Когда ревность может перейти в опасность (избиения, убийства на почве ревности)?

Свою ревность, как и многие другие эмоции, каждый человек выражает по-своему. Кто-то устраивает грандиозный скандал, в ярости разрушает окружающие предметы, а иной человек — напротив — тихо накапливает в себе злобу, чтобы в один прекрасный момент взорваться, подобно вулкану. Если взглянуть на проблему с этой стороны, причины, кажущиеся изначально благородными, становятся не такими уж и чистыми. Однако в современной среде уровень выраженности чувства собственничества заканчивается именно там, где вступают в силу социальные нормы общества, неприкосновенность личного пространства каждого человека и прочие этические барьеры. К этому относится третий тип ревности, граничащий с подлостью. В этом типе нарушаются не только социальные нормы поведения, но и границы личного пространства партнера. Это установка слежки за партнером, тщательный досмотр личных вещей, карманов, SMS, журнала входящих/исходящих звонков, требование строгой отчетности по проведению дня, с точностью до минуты и прочие поступки, доводящие партнера до состояния белого каления.

Такого рода ревность — серьезная психологическая зависимость, довлеющая над ревнивцем. Даже если опустить тот факт, что объект ревности оказывается несколько униженным таким тотальным контролем своей жизни, остается еще одна проблема: сам ревнивец. Ревнующий человек испытывает сильный психологический стресс, своеобразную зацикленность, приводящую к нервным расстройствам и срывам, что, мягко говоря, не очень благоприятно сказывается на гармонии в отношениях. В самых крайних вариантах ревности, переходящей в параноидные переживания (бредовые), является ревность, которая за годы обрастает «нелепой доказательной базой измены одного из супругов». Прогностически неблагоприятным признаком являются: домашнее насилие в виде избиений, долгие «ночные допросы», постоянные пьяные «разборки», заканчивающиеся неадекватными формами поведения. Нельзя все эти формы поведения оставлять без внимания и называть их «ревнует, значит любит…». Необходимо в таких случаях бить во все колокола, обращаться в правоохранительные органы, обращаться к психотерапевтам. В нашем обществе до сих пор бытует мнение, что обращаться к психотерапевтам, это значит признать в себе наличие психической болезни, которая является позором. Избиение, унижение, постоянный стресс в результате ревности в нашем обществе признается, как факт, чаще всего на стадии противоправных действий, принявших общественно опасный характер.

5. И напоследок, как с этим всем бороться?

Что же делать, если вы почувствовали в язвительном вопросе партнера нечто большее, чем обычную ревнивую шутливость? Не предпринимайте никаких поспешных действий. Дождитесь момента, когда вы останетесь в одиночестве, чтобы была возможность все спокойно обдумать.

Проанализируйте свои поступки за две-три недели, предшествующие появлению недовольной складки на лбу у партнера. Не сделали ли вы чего-то такого, что могло натолкнуть половинку на двоякое понимание происходящего? Старайтесь оценивать свои поступки объективно (легко сказать!) и предполагать характер оценки ваших поступков с точки зрения партнера. Вы уже давно вместе, поэтому это не составит труда.

Если самоанализ не показал, на ваш взгляд, ничего примечательного — имеет смысл поговорить с партнером. Спокойно сесть на диван, друг напротив друга и обсудить волнующие темы. Не устраивайте скандал — пока для этого нет причин. Просто выясните конкретно у человека, что его беспокоит. Дайте полные, развернутые ответы на все его вопросы.

Если вопросов не поступает и партнер замыкается в себе, говорит, что «все нормально и ничто не беспокоит», обратите его внимание на конкретный момент, в который вы почувствовали что-то неладное. Попросите дать пояснения по поводу того, что беспокоит вашу половинку.

Главное — сохраняйте спокойствие на протяжении всей беседы. Ни в коем случае не давите на партнера. Помните, что ваша задача — разобраться в ситуации и вернуть гармонию в отношения, а не упрекнуть любимую половинку в излишней бдительности.

После того как причина назревающего конфликта будет найдена, перейдите к поиску решения, устраивающего обе стороны, к компромиссу.

В случае, если ревность стала похожа на открытую партизанскую войну (третий вид ревности), разговор должен проходить более конкретно. Не стесняйтесь говорить о том, что вас не устраивает: отстаивайте свое право на комфорт. Помните, что права одного человека заканчиваются именно там, где начинаются права другого. Никто не вправе нарушать вашу личную зону комфорта без вашего позволения. Расставьте точки над i. Причем избегайте разговора в стиле «если ты сделаешь то-то, то я поступлю так-то». Это утопичная политика, ни к чему хорошему, как правило, не приводящая.

Психологическая позиция: относись к другим людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. Если хочешь, чтобы тебе не изменяли — не изменяй, не хочешь выслушивать сцены ревности — не устраивай их сама, иначе бумеранг вернется. Что делать? Сначала нужно ответить на вопрос: кто виноват? Может, Вы и в самом деле даете повод? Конечно, задерживаться допоздна без правдоподобной причины, улыбаться его друзьям, расхваливать коллег (особенно, если они в чем-то превзошли мужа), сравнивать с более удачливыми соперниками — это не преступление, но, если бы он так делал по отношению к Вам, было бы приятно? Так что начинать надо с себя, любимой.

Лучшее лечение — профилактика. Можно попробовать почаще хвалить мужа, особенно в присутствии его родственников, коллег и друзей, обращать внимание на его достоинства и подчеркивать, что лучшего мужчины, чем он, Вы никогда не видели. Хвалите только реальные достоинства. Согласитесь, если мужчина видит, что жена им довольна и хвалит только его, трудно устроить скандал из-за какой-то улыбки другому человеку. Попробуйте свести все к шутке. Владимир Леви советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например обязательные выяснения отношений по 20−30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

Ревнивый муж – что делать с доморощенным Отелло? | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие домоседки! У вас очень ревнивый муж и вы не знаете что делать? Советы психолога в нашем материале. В жизни существуют вещи, которых не пожелаешь и заклятому врагу. Их не так много, и для того, чтобы сосчитать эти горести, думается, хватит пальцев одной руки.

Но всякий зрелый человек не может не согласиться, что две из них стоят особняком.

Первая драма – сварливая жена, и совместная жизнь с ней напоминает прозябание рядом со сточной трубой.
Вторая – не в меру ревнивый муж, схожий с фанатиком, поясница которого обвязана взрывчаткой.

Но тему вздорных и въедливых жен обсуждать почему-то не хочется. Слабый пол все-таки… Поэтому остановимся на доморощенный маврах.

Ревнивый муж – что делать с доморощенным Отелло?

Что и говорить, жить с ревнивцем ох как тяжело, но жутковатые черты его характера вполне можно «проутюжить», если вести себя правильно и психологически разумно.

Милым дамам, вышедшим замуж за ну очень ревнивых мужчин, предлагается несколько рекомендаций, которые, надеемся, сослужат им хорошую службу.

Существует расхожее мнение: коль муж ревнует свою благоверную, то сие – от неземной любви, воспетой любимцами муз. Она то и одурманивает мужской мозг. Каждый встречный человек в брюках видится ему потенциальным соперником.

При этом никакой существенной роли не играют ни внешность, ни общественный статус, ни возраст. Разрываемый на части душевными муками, бедняга ревнивый муж может приревновать жену к разносчику пиццы, рыночному барыге, безусому студенту и, само собой, к сослуживцу.

Наверное, любой человек, носящий на безымянном пальце обручальное кольцо, согласится с утверждением, что в отношениях между спутниками жизни должна присутствовать толика ревности. Дело лишь в пределах допустимого.

Кое-кому из женщин даже немного лестно наблюдать за легким беспокойством своих мужей. Некоторые мужчины тоже не прочь пощекотать себе нервишки, отмечая, что прохожие с интересом поглядывают на их собственность, узаконенную свидетельством о браке.

Но, как говорит народная мудрость, во всем нужна мера.

Ревность, раздутая до невероятных размеров, начинает смахивать на некую патологию, и тут уж не до мягких лапок, нежно бередящих сердце.

За женой начинается откровенная слежка, ее разговоры по телефону прослушиваются, а деловые встречи супруги с клиентами видятся ревнивому мужу ничем иным, как сексуальной заинтересованностью.

Почему ревность мужа усложняет ситуацию?

Чем же вызвано подобное поведение некоторых мужчин?

Большинство психологов утверждают, что ревность – это своего рода ребенок, вскормленный и взращенный барышней под именем «Неуверенность».

Иными словами, ревнивый муж, находящийся под спудом целого ряда комплексов, начинает малодушничать. Он боится стать «рогоносцем» и, соответственно, потерять всякое уважение в глазах друзей и знакомых.

Например, мужчина не отличается пышной риторикой и не способен поддержать витиеватый разговор. Его с женой пригласили на вечеринку, и все бы хорошо, но через какое-то время там появился смугловатый балагур, сразу ставший объектом всеобщего внимания.

Положение усложнится, если глаза супруги, следящие за жгучим оратором, будут источать неприкрытую симпатию. Вероятнее всего, по возвращении супружеской четы домой за вспышкой ревности последует нешуточный скандал.

Временами словесная перебранка заканчивается рукоприкладством. Кто-то может вспомнить ветхое, как этот мир, изречение: бьет – следовательно, любит.

Это что же, если нормальный муж регулярно не поколачивает жену, значит, любовь там не живет? А вдруг, не рассчитав силу «нежной привязанности», забьет до смерти – тогда как? Разве такую любовь завещал нам Христос?

Нет, не от избытка романтических чувств ревнивый муж оставляет отметины на теле жены. Скорее всего, подобные действия – не более чем попытка сделать ударение на том, что именно он является полноправным хозяином в доме.

Возможен и другой вариант: этому, с позволения сказать, мужчине просто нравится причинять женщине боль. Жена-то намного слабее, и к тому же она постоянно рядом.

Каким же образом женщине оградить себя от бесконечных подозрений и постыдных «представлений», бьющих по психике?

Что делать, если у вас сильно ревнивый муж?

Разумеется, первой приходит мысль о разводе, но такое решение проблемы будет самым примитивным. К тому же, данная процедура частенько является весьма болезненной. Заплаканные лица детей, раздел имущества и так далее, и тому подобное.

Поэтому, если милые женщины не возражают, мы возьмем на себя смелость предложить им более разумное решение.

Допустим, ревность тесно перекручена с таким явлением, как заниженная самооценка. Пусть так, но почему бы тогда эту самооценку не взбодрить?

Хвалите своего мужа, восхищайтесь его талантами, признавайтесь ему в любви. Коротая вечер у телеэкрана, воздержитесь от одобрительных отзывов в адрес актеров, особенно если они красивы и молоды.

С наступлением вечера расскажите мужу о своих планах на завтра и заодно обсудите прошедший день. Постарайтесь нигде не задерживаться, но, если опаздываете – обязательно позвоните.

Никогда не вспоминайте о своих бывших мужьях или пассиях. И уж тем более упаси вас Бог рассказывать о давно минувших интимных подробностях. Когда-нибудь это вылезет таким боком, что мало не покажется. Посему ведите себя сдержанно, разумно и дальновидно.

Находясь в кругу знакомых, коллег по работе или друзей, говорите о муже с уважением и любовью. Пройдет какое-то время, и он об этом обязательно узнает. Наградой вам будут более доверительные семейные отношения.

Вспомните о Сицилианской защите и закатите мужу несколько сцен ревности. Просмотрите все его телефонные контакты и подробно расспросите, кто стоит за каждой записью. Если ваш благоверный, но очень ревнивый муж хоть немного опоздал, учините добротный «разбор полетов».

Периодически звоните ему и спрашивайте, чем он занимается. Тактика весьма эффективная, потому что львиную долю энергии ревнивый муж будет тратить не на воображаемых соперников, а на поиски оправданий.

Что еще добавить к сказанному? Учтите, человек в силах изменить свои привычки, но не характер, поэтому ревнивец так и останется ревнивцем!

Но, следуя нашим рекомендациям, вы имеете хорошие шансы установить для этой стихии четкие границы, хоть это и потребует некоторой доли мастерства и напряжения нервных клеток.

Вас это не пугает? Тогда полный вперед, ревнивый муж должен успокоиться!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Ревнивый муж. Что делать?

Ревность не является доказательством того, что человек испытывает сильные чувства, и не имеет ничего общего с любовью. Она способна разрушить самые крепкие отношения и превратить супругов в злейших врагов. Ревнивый мужчина часто не отвечает за свои слова и поступки, наносит психологические и физические травмы любимой женщине. Причин такого поведения много, а большая часть из них свидетельствует о несостоятельности человека, наличии у него психологических травм или заболевания.

Почему он ревнует?

Многие женщины мечтают встретить ревнивого мужчину, так как считают ревность проявлением глубокой привязанности. Однако получив такой «подарок», девушки осознают, что такие эмоциональные отношения разрушают их внутреннюю гармонию. При очередном выяснении отношений ревнивец способен превратиться в настоящего тирана. О какой любви, романтике и взаимопонимании можно говорить, если любящий человек направляет весь негатив на вторую половинку и заставляет ее плакать? Правда, такое встречается крайне редко, но распознать ревнивца не составит труда уже в начале отношений.

Для того чтобы мужчина начал ревновать, женщине не обязательно давать повод и флиртовать с другими. Для этого случайному прохожему достаточно улыбнуться на улице, а начальнику подарить букет на 8 марта. Опоздания с работы, длительное пребывание в социальных сетях, наличие друзей мужского пола и не поднятая телефонная трубка — все это становится причиной необоснованной мужской ревности, а затем — слез и плохого настроения у женщины. Дама может скорректировать свое поведение и не давать ни малейшего повода для сомнений, но ревнивец все равно его найдет. Основные причины такого поведения:

Полигамность. Мужчины считают себя полигамными от природы. Для того чтобы чувствовать себя уверенно, им нужно соблазнить как можно больше женщин. Наличие жены и подруги, ждущей дома, не мешает им развлекаться на стороне. Мысль, что их вторая половинка может вести себя аналогично, приводит их в бешенство. Наблюдая за чужими женами, которые занимаются сексом на стороне, они представляют на их месте свою любимую и впадают в панику. Парень пресекает любые попытки общения девушки с противоположным полом и постоянно портит ей жизнь.

Самоутверждение. Отдельные мужчины устраивают скандалы из-за ревности только для того, чтобы самоутвердиться. В реальной жизни они не могут достигнуть профессиональных успехов и проявить себя как мужчина, что заставляет их отыгрываться на жене. Им доставляет удовольствие унижать и оскорблять человека, который слабее их. Сначала они понимают всю безосновательность их подозрений, но со временем они убеждают себя в обратном и начинают верить, что жена им изменяет. Если женщина начинает оправдываться и идет на уступки, это приводит к еще большему скандалу и поднятию самооценки ревнивца.

Неуверенность. Некоторые мужчины, начав отношения с красивой девушкой, не могут поверить в свое счастье и подсознательно считают, что не достойны ее. Это заставляет их ждать обмана со стороны возлюбленной и дальнейшего разрыва отношений. В результате мужчине приходится контролировать каждый шаг своей пассии, чтобы не оказаться брошенным и униженным. Неуверенные в себе парни часто вызывают чувство жалости к себе, могут угрожать и обещать покончить жизнь самоубийством.

Деспотизм. Есть мужчины, которым нужно чувствовать полную власть над женщиной. Парни-собственники могут запрещать носить девушкам короткие юбки, краситься и общаться с представителями противоположного пола. Они контролируют каждый их шаг и требуют постоянных отчетов о проведенном времени. Это не значит, что они не доверяют своим половинкам, просто им необходимо управлять своей «собственностью».

Психические расстройства. Существуют психические заболевания, для которых характерен бред ревности. Такое состояние наблюдается при параноидальном расстройстве, шизофрении и других менее опасных заболеваниях. При расстройстве психики ревнивец полностью уверен в своих бредовых идеях, проявляет агрессию и отличается повышенной тревожностью и раздражительностью. Часто бред ревности развивается после 30 лет на фоне алкоголизма или сексуальных проблем.

Мужская ревность чаще всего носит необоснованный характер. Лишь иногда девушка дает повод для такого отношения к себе вызывающим поведением и слишком откровенными нарядами. Но и в этом случае ревность никак не укрепляет отношения, а ведет к их угасанию. Человек, который любит, не будет унижать, оскорблять и угрожать физической расправой своей жене или девушке, а в случае измены — просто отпустит ее.

Признаки ревности

Ревность бывает разная и, если она носит легкий характер, то доставляет женщине удовольствие. Если парень полностью равнодушен к мужскому вниманию по отношению к любимой, то женщина усомнится в наличие у него серьезных чувств. Скрытая легкая ревность не доставляет проблем, если только женщина сама не перейдет за рамки дозволенного. Она является нормальным чувством и выражается во взглядах и жестах. Мужчина может поговорить со своей любимой о ее поведении, если оно было слишком вызывающим, но никаких оскорблений и унижений при таком общении не будет.

Негативно сказывается на отношениях преувеличенная ревность. Она отличается неустанным контролем над партнершей. Мужчина начинает проверять телефон, не позволяет общаться с друзьями, звонит на работу. При опозданиях женщине приходится сталкиваться со скандалами, ее всегда упрекают в неверности и требуют объяснений. При общении с другими людьми мужчина ведет себя абсолютно нормально, и только любимая жена знает, какой он на самом деле. Жить с ревнивцем сложно — женщине нужно тщательно контролировать поведение и следить за каждым словом.

Крайним случаем является патологическая ревность. Муж не контролирует себя, что может привести не только к моральному унижению, но и к физической расправе. Ему не нужно искать повода для ревности — он видит его повсюду. Поведение женщины не играет особой роли — она может полностью отказаться от общения с другими людьми, перестать следить за собой и всячески потакать любимому, но он все равно будет третировать ее. Особенно страшен патологический ревнивец в состоянии алкогольного опьянения — без повода он может нанести телесные травмы или даже убить.

Признаки патологической ревности могут проявляться не сразу. Сначала мужчина может ревновать молча, но при этом проверять телефон девушки, часто посещать ее странички в социальных сетях и отслеживать новых друзей и лайки, устраивать слежки и уделять пристальное внимание друзьям противоположного пола. Постепенно он начнет контролировать поведение женщины, часто звонить и писать СМС, чтобы узнать, где она находится.

Болезненное состояние склонно прогрессировать, и через какое-то время мужчина станет замкнутым и угрюмым, станут частыми скандалы с унижением, угрозами и многочисленными оправданиями со стороны женщины. В порыве гнева мужчина может ударить женщину, о чем позже пожалеет и будет просить прощения. Бред ревности опасен тем, что, находясь в таком состоянии, мужчина полностью теряет контроль над собой и может нанести тяжелые физические травмы. Женщине необходимо насторожиться, если в отношениях присутствуют следующие признаки патологического бреда ревности:

Угрозы физической расправы как над мнимым соперником, так и над любимой девушкой.

Запреты на выход из дома и разговоры по телефону.

Игра в детектива и слежка за женщиной.

Патологический ревнивец полностью уверен, что женщина ему изменяет, а все знают об этом и насмехаются над ним. Находясь постоянно в стрессовом состоянии, он может дойти до тяжелейшего нервного срыва, который закончится госпитализацией или физической расправой над «неверной» супругой.

Ревность без отношений

Если женщина понравилась мужчине, но он еще не начал с ней отношения, то ревность все равно будет присутствовать. Понять, что ревнует коллега или лучший друг, можно по следующим признакам:

Не показывает свою привязанность на людях, но дарит «тайные» букеты роз или иные подарки, чтобы показать, что женщина «занята».

Наблюдает за женщиной, незаметно провожает до дома и старается ограничить ее общение с представителями мужского пола.

Нервничает в разговорах и проявляет излишнюю раздражительность.

Демонстративно молчит, если женщина присылает ему фото или переписку с другими мужчинами, или, наоборот, начинает выяснять их личности.

Становится слишком навязчивым и расспрашивает о каждом шаге женщины.

Может на время прекратить общение, чтобы вызвать чувство вины.

Многие мужчины являются собственниками и могут ревновать, даже если не состоят с женщиной в отношениях. Но скрывать такое поведение долго они не могут, поэтому рано или поздно женщина столкнется с более явными проявлениями ревности. Ревнивый мужчина не изменится даже после перехода отношений на более высокий уровень и будет продолжать изводить любимую нелепыми придирками.

Что делать?

Если с каждым днем подозрения мужчины становятся все нелепее, необходимо решить, стоит ли терпеть постоянные претензии, нервотрепку и скандалы. Если женщина соглашается на такую жизнь ради материальных благ, необходимо выучить некоторые правила поведения с ревнивым мужем:

Не стоит дразнить мужчину и специально провоцировать его на ревность. В доме не должно быть никаких разговоров о противоположном поле.

При посиделках с подругами нужно просить партнера, чтобы он привез и забрал благоверную, убедившись, что там не было мужчин.

Нужно периодически сообщать о своем местонахождении. Ревность мужчины начинается с того момента, когда женщина пропадает из зоны его досягаемости, например, ушла на работу и не отвечает на телефон.

Никогда не нужно оправдываться перед ревнивцем. В своих сомнениях он должен разбираться самостоятельно. В противном случае придется столкнуться с агрессивностью мужчины и бурными скандалами. На все обвинения в измене нужно реагировать спокойно.

Ревнивца нужно постоянно хвалить. Он должен понимать, что является самым лучшим, и женщина ему никогда не изменит.

Бороться с ревностью можно только в том случае, если она не носит патологического характера. Мужчины, которые подвержены такому состоянию, всегда уверены в своей правоте. Женщине, связавшей свою судьбу с патологическим ревнивцем, придется или смириться со своей жизнью, или отказаться от отношений. Такие мужчины нуждаются в помощи квалифицированного специалиста, но отказываются от его посещения и не прислушиваются к советам психологов.

Узнаем что делать, если муж ревнивый? Советы психолога

Многие девушки задаются вопросом, что делать, если муж ревнивый. Вроде все в жизни хорошо, дети растут, в семье достаток, любимый и цветы дарит, и вредных привычек у него нет, но вот гулять с подругами мужчина не отпускает. Почему? Причины ревности и способы борьбы с нею читайте ниже.

Определение

Что такое ревность? Это то чувство, которое возникает у человека, когда он видит, что его вещи или любимые люди нравятся кому-то еще. Ревность рождает страх, что чужой человек способен отобрать то, что отдавать ему совсем не хочется. Нужно сказать, что инстинкт собственника больше развит у мужчин. Именно поэтому выражение ревнивый муж можно услышать чаще, чем словосочетание ревнивая жена. Женщины склонны испытывать зависть, они хотят обладать тем, чего у них нет. Мужчины же большей частью реалисты. Поэтому зависть их сердца беспокоит редко, а вот страх того, что они могут лишиться самого дорогого и любимого гложет частенько многих представителей сильного пола.

А может быть ревность полезной?

В небольших дозах человеку полезно все. Поэтому даже ревнивый муж радует жену, если он умело дозирует свой недостаток. Ведь любой женщине приятно, когда о ней заботятся, с ней разговаривают и провожают до работы или магазина. У некоторых мужчин ревность не переходит границ. Они просто мягко контролируют свою жену. Ограничивая свободу человека в одной области жизни, ему нужно компенсировать это в другой области. Поэтому многие мужчины предпочитают ставить женщину на пьедестал, а она за это не дает поводов для ревности.

Но это, конечно, идеальный вариант. В большинстве случаев муж ревнует без повода. Причем делает это не в мягкой форме. Мужчина может кричать на женщину, бить ее, чтобы она созналась в злодеяниях, которые не совершала. Таких тиранов терпеть не стоит. Ведь эта запущенная форма ревности и лечить ее нужно в психиатрической больнице.

Неуверенность в себе

Ревнивый муж – это не всегда беда для женщины. Нужно уметь различать причины, которыми мужчина руководствуется, совершая тот или иной поступок. Если понять логику его действий, то ему не так сложно будет помочь. Одна из самых распространенных причин ревности – это неуверенность в себе.

Как же получается, что человек теряет веру в себя? Мужчины много работают, и они привыкли видеть результат своей деятельности. Но бывает, что у друзей и знакомых дела складываются лучше. Они могут себе позволить люксовую машину, брендовую одежду и самых красивых девушек. А что же остается мужчинам, со средним достатком? Все то, что не подошло богатым. Так и рождается неуверенность в собственных силах. Мужчина вроде прикладывает много усилий, но все они оказываются бесполезными, ведь у друзей, которые работают столько же результата больше. Женщина, которая связала жизнь с таким мужчиной, должна напоминать ему, что не в деньгах счастье и не в статусе. Ведь, возможно, у богатых друзей нет семьи, и они вынуждены заполнять пустоту атрибутами роскоши, которые удовольствия вовсе не приносят.

Неуверенность в избраннице

Семейные проблемы начинаются там, где рождается ревность. Мужчина может требовать от женщины объяснений, где она пропадала вчера вечером. Причем на вполне честный ответ, что она была у подруги, муж может просто «вскипеть». Он не доверяет жене и частенько может даже проверять ее. Например, шпионить за женщиной, когда та возвращается с работы или когда она пошла к маме. Психология ревности мужчины кроется в собственной неуверенности. Ведь муж понимает, что его жена красивая и умная женщина, а следовательно, может встретить более обеспеченного и привлекательного мужчину. Эти мысли могут стать даже навязчивой идеей. Причем у иных мужчин доходит до помешательства, они придумали себе иллюзию, и для них она становится реальностью.

Как можно помочь мужчине в этой ситуации? Стоит поднять его самооценку. Вполне достаточно будет ежедневно внушать своему избраннику что он лучшее, что случалось в вашей жизни. Периодически можно дарить ему подарочки и устраивать романтические ужины. Главная задача, убедить мужчину, что он любимый и желанный.

Ошибки в прошлом

Семейные проблемы могут возникать и не по вине супругов. Это может показаться странным, но некоторые люди умеют ревновать к бывшим. Причем это проявляется даже тогда, когда, например, бывший муж жены живет в другом городе или, вообще, умер. Мужчина думает, что предыдущий спутник его избранницы был лучше его. В этом случае нужно убедить мужа, что это не так. Поднять самооценку можно честными рассказами, о промахах бывших и о том, как вам хорошо в настоящем.

Иногда семейной жизни мешает прошлое мужа. Например, он слишком привык к своей бывшей девушке и относится к своей жене как к своей предыдущей избраннице. Он может даже ревновать ее по причинам, в которых она отнюдь не виновата. Это психическое расстройство связано с неприятием потери. Мужчина выбрал себе жену не потому, что ее любит, а потому, что хотел закрыть душевную пустоту. Что можно сделать в такой ситуации? Или бросить мужчину или же попробовать его образумить, объяснив разницу между его бывшей пассией и собственной персоной

Низкая самооценка

«Я тебя ревную» – вот что слышит жена человека, который не может трезво взглянуть на ситуацию. Ведь именно низкая самооценка вселяет в мужчину неуверенность в себе. Все может начаться с того, что человек до 20-летнего возраста не освоил в совершенстве ни одного навыка. В дальнейшем ему нечем себя поддержать или утешить. Ему приходится признавать, что время идет, а он еще ничего не достиг.

На этом фоне у молодого человека возникает депрессия, и как следствие, она часто затрагивает не только его, но и близких. Чаще всего страдают жены. Они подвергаются жуткой ревности. Особенно это грозит тем дамам, которые по народному определению умницы и красавицы. Смотря на свою жену, муж может понимать свою ничтожность. Ведь женщина успевает и ребенка воспитывать и на работу ходить, да и за собой ухаживать. Естественно, мужчина боится ее потерять. Чтобы успокоить своего благоверного женщина должна сказать ему, что в жизни всякое бывает. Сейчас у него черная полоса. Но все же не стоит замыкаться в себе, и вываливать на близких груз своих проблем. Нужно взять себя в руки и продолжить самосовершенствоваться. И еще неплохо говорить мужчине комплименты, они льстят представителям сильного пола с низкой самооценкой.

Чрезмерная опека в детстве

Фразу «я тебя ревную» часто можно услышать от мужчины, который находится в близких отношениях со своей мамой. Он привык быть центром вселенной для женщин. Особенно это сильно проявляется в случае, если у мужчины не было отца. Мама боготворила сына, отдавала ему всю свою любовь и нежность. И, естественно, вырастая, мужчина считает, что так с ним будет обращаться каждая женщина. И когда он понимает, что это не так, начинается ревность. По сути, такой мужчина – большой ребенок. Ему хочется, чтобы вселенная крутилась вокруг него. У женщины есть два выбора: или она рушит мир мужа и говорит ему, чтобы он учился жить самостоятельно, или постараться жить в иллюзорном мире любимого мужчины. Нельзя сказать какой из вариантов лучше. Стоит выбрать тот, который вам придется по душе.

Чем грозит мужская ревность женщине

Стоит понимать, что чрезмерная опека со стороны любимого – это не всегда заболевание. Чувство ревности – это нормальное проявление любви. Ведь именно такой укол в сердце может показать мужчине, что женщина ему не безразлична. Если ревность не беспочвенная и проявляется время от времени в компании друзей, это вполне нормально. Многие женщины даже специально провоцируют мужчин на ревность, аргументируя это тем, что это способ освежить чувства.

Но иногда мужчины переходят все границы дозволенного. В самом крайнем случае некоторые даже совершают убийство на почве ревности. Конечно, такое допускать не следует. Ведь когда человек становится неадекватным, то он может совершить что угодно. Известны случаи, когда мужчина убивал не только предмет своей любви, но также и детей и себя. Поэтому в случае, когда припадки ревности заканчиваются побоями, а не только сильной бранью, нужно обратиться к специалисту.

Как бороться с ревностью

Что же делать, если муж не может совладать с собой. После каждого похода к подруге или из-за незначительной задержки на работе вытекает скандал. А всему причина – ревность. Советы психолога в этом случае одинаковые. Ни в коем случае не давать мужчине повода для поднятия скандала. Не стоит над ним подтрунивать или издеваться, пытаясь освежить чувства. Если женщине будет легче, то она может рассматривать ревность, как простуду. Ведь больному человеку вы не будете открывать форточку, чтобы он проветрился. Так и здесь, лучше без утайки отвечать на все вопросы. Даже если они будут чересчур доскональные. Но это можно практиковать день или два. Если такие расспросы становятся вечерним ритуалом, то их нужно прекратить. Почему? Да потому, что человек становится одержимым. В этом случае нужно обратиться к семейному психологу.

Для профилактики, если вы знаете, что мужчина склонен к ревности, говорите ему ласковые слова и делайте комплименты. Не стоит забывать признаваться в любви и делать всевозможные знаки внимания. Это приведет к тому, что мужчина уверится в ваших чувствах и его волнения исчезнут.

Стоит ли терпеть ревность

Многие девушки искренне верят, что могут изменить своих избранников. Так ли это на самом деле? Нет. Человек меняется только в том случае, если захочет перемен сам. Навязать ему чужой образ мысли просто невозможно. Поэтому не стоит выходить замуж за человека, если его ревность вас раздражает. Ведь лучше с годами не станет. С возрастом плохие привычки только усугубляются. Но ведь ревность не привычка. Это чувство и многие склонны думать, что оно непроизвольное. Ведь ходит же поговорка «ревнует – значит, любит». И она правдива, но только в случае, когда это чувство человека посещает редко.

Как положительно и эффективно обращаться с ревнивым партнером

«Я думаю, чтобы любые отношения были успешными, необходимо любящее общение, признательность и понимание». — Миранда Керр

У многих из нас были проблемы с ревнивым партнером. У меня довольно много плохих отношений, через которые я бы хотел, чтобы никто никогда не переживал. Я знаю, что у всех ревнивых партнеров есть одна общая черта: с ними бывает трудно справиться.

Если вы забудете перезвонить или отправить текстовое сообщение, это может показаться непропорциональным. Споры могут быть довольно интенсивными, и это может серьезно подорвать ваши отношения.

Если вы все еще хотите быть со своей второй половинкой, существует множество способов положительно и эффективно справиться с ревнивым партнером.

Будьте честными и заслуживающими доверия

Будьте честны с ним или с ней. Когда вы предельно честны, у вашего партнера нет причин для ревности.Просто скажите им правду о том, куда вы собираетесь, кто будет там и когда вы вернетесь.

Нравится им это или нет, но скажите им правду. Это может вызвать немедленные споры, но вы всегда можете не сомневаться в своей честности.

Понять

Может быть трудно понять, когда он
или она ревнует. Однако вам нужно постараться. Сядьте их и
поговорить о том, откуда у них проблемы с доверием.

Вы можете быть удивлены, узнав кое-что о
ваш партнер, которого вы никогда не знали.Это может пролить свет на их поведение. Вы можете
даже стать ближе в разговоре.

После того, как вы обсудите причину их ревности, заверьте их, что вы не причините им вреда так, как они были ранены раньше. Однако вы должны это серьезно сказать.

Некоторые люди не готовы справляться с эмоциональным багажом другого человека, и это нормально. Не беритесь за то, к чему вы не готовы.

Объясни свою сторону

Хотя вам нужно понимать своего партнера, ему также необходимо
слушай свою сторону.Ревнивый партнер действительно может повлиять на вашу повседневную жизнь.
Сядьте и объясните, что вас расстраивает и почему.

Просмотр вашего телефона, появление в местах без предупреждения и вспышки гнева могут быть неприятными и агрессивными.

Говоря, говорите не обвинительным тоном, а любящим тоном. Цель не в том, чтобы спорить, а в том, чтобы заставить вашего партнера понять, почему его ревность расстраивает.

Показать больше привязанности

Задумайтесь на мгновение о ваших отношениях.Они постоянно жалуются
о том, что вы не уделяете им достаточно внимания? Могут ли они быть правы?

Когда человек чувствует себя нежеланным, это может выявить его ревнивые наклонности. Вместо того чтобы спорить, постарайтесь уделить своему партнеру необходимое ему внимание. Будьте более доступными. И проводите с ними больше времени.

Не думайте, что он исчезнет после свидания. Продолжайте уделять партнеру больше внимания. Если ревность не утихает, пора поговорить об этом еще раз.

Установить границы

Ревнивые партнеры могут пересекать границы, чтобы собрать информацию о вас. Они могут пройти через ваш телефон или компьютер. Они также могут обыскать ваше место, не спрашивая. Эти вещи являются явным нарушением конфиденциальности, и вы не должны мириться с этим, особенно если вы не сделали ничего, чтобы вызвать недоверие между вами двумя.

У всех нас также должна быть физическая граница, которая запрещает кому-либо нас ударить.Ревнивый партнер может рассердиться и даже рассердиться. Если до этого дойдет, вам нужно как можно скорее позвонить в органы власти. Вы никогда не должны жить в страхе, что ваш партнер обидит вас. Это касается обоих полов.

Перейти на терапию

Если ваш партнер действительно создает проблемы, возможно, пришло время получить профессиональную помощь, чтобы сохранить отношения. Третья сторона сможет выступить посредником в спорах. Если ваш партнер излишне ревнует, консультант может сказать ему об этом.Возможно, они даже смогут дать им инструменты, чтобы лучше справиться с ревностью.

Посещение психотерапевта показывает, насколько вы заботитесь о своих отношениях, в чем ревнивый второй может быть не уверен. Простой акт ухода — способ сразу же ослабить их ревность. Хорошая идея — предложить это самому, чтобы по-настоящему подчеркнуть свои попытки.

Распад

В определенный момент вы можете держаться за отношения, которые просто
больше не стоит.Вам не обязательно быть в отношениях, которые не
работать на вас.

Как узнать, следует ли прекращать отношения? Задайте эти простые вопросы:

В определенный момент вы можете держаться за отношения, которые просто
больше не стоит. Вам не обязательно быть в отношениях, которые не
работать на вас.

Как узнать, следует ли прекращать отношения? Задайте эти простые вопросы:

Как долго вы вместе? У вас есть дети вместе?

Если вы находитесь в
длительные отношения или отношения с детьми, возможно, стоит
сохранить отношения немного дольше, чем если бы они были краткосрочными
отношения без детей.

В некоторых ситуациях мы вызываем
паранойя в нашем партнере с плохими действиями. Если у вашего партнера есть действительные
указывает на то, почему они ревнуют (например, вы обманываете в прошлом), это может
стоит приложить немного больше усилий.

Любите ли вы своего партнера?

Подумайте об этом как следует. Некоторые люди просто не хотят признавать, что больше не любят своего партнера. Не скручивайте их, если вам это не интересно. Это несправедливо по отношению к вам обоим, и разрыв может быть правильным решением.

Они когда-нибудь серьезно пересекали черту?

Как было сказано ранее, нужно чувствовать
безопасно в отношениях. Если ваш партнер прибегает к менее подходящим
методы, чтобы следить за вами или совершил насилие, не думайте об этом
еще одна секунда — уходи!

Ревнивый партнер может вызывать стресс. Однако помните, что в некоторых случаях
их ревность исходит из любви. Они так хотят быть с тобой
что они боятся или что им раньше причиняли боль.

Когда этот страх вызывает споры и иррациональное поведение, это не означает, что отношения окончены. Это действительно означает, что вам нужно что-то сделать, прежде чем это действительно разорвет отношения. Эти советы помогут вам и ревнивому партнеру снова сблизиться.

Помните, что за хорошее стоит бороться.

«Нет ничего идеального. Жизнь грязная. Отношения сложные. Результаты неясны. Люди иррациональны ». — Хью Маккей

25 глупостей, из-за которых ты ревнивый муж

Когда вы и ваша вторая половинка связали себя узами брака, вы пообещали друг другу уважение, партнерство и пожизненные обязательства.То, что вы, вероятно, не записали в эти клятвы — но, вероятно, должны были сделать — это обещание сдерживать вашу мелкую ревность. В конце концов, исследование, опубликованное в British Journal of Psychiatry , предполагает тесную связь между ростом ревности и снижением самооценки и общего качества отношений.

Но не волнуйтесь: если вы просто осознаете свое непрактичное поведение, когда находитесь под влиянием ревности — и просто поговорите со своим супругом, — ваши отношения станут только крепче.«Одним из наиболее важных аспектов отношений является общение и уважение», — говорит сертифицированный консультант по психическому здоровью и личный тренер доктор Хайме Кулага, доктор философии. «Если вы хорошо общаетесь вместе, вы часто знаете, какие действия и поведение вызывают у вашего партнера беспокойство, неуверенность и ревность. Затем вы должны иметь достаточно уважения к нему, чтобы не делать этого или находить точки соприкосновения и компромиссы. чтобы отношения складывались так, чтобы вам обоим было комфортно. И всегда помните одно из золотых правил жизни: относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.«

Имея это в виду, мы собрали 25 самых глупых вещей, которые делают вас ревнивым мужем, от тех ночей в городе без вас до тех раздражающих упоминаний об их бывшем, которые помогают вам раз и навсегда приручить этого зеленоглазого монстра. все. Так что читайте и не забывайте говорить обо всем! И для большего количества моделей поведения в отношениях, которые вы должны выбить, не пропустите эти старомодные правила свиданий, которым нужно перестать следовать сейчас.

Shutterstock

Нравится вам это или нет, но если ваш (а) супруг (а) когда-либо встречался с кем-либо до ваших отношений, то прошлое пламя может всплывать время от времени.К сожалению, вполне вероятно, что информация о прошлых отношениях вашего значимого друга — даже если он или она может сказать только плохое о своих бывших — может вызвать серьезную ревность.

«Есть время и место, чтобы поговорить о бывшем — и это не на свидании номер один, и не во время крепких отношений», — говорит доктор Кулага. «Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, выберите несколько свиданий, чтобы узнать о нем и начать создавать общее направление и основу для отношений.Тогда это нормально — говорить о бывших, где вы были, и даже о том, что послужило причиной прекращения отношений ». И если вы хотите начать улучшать свои отношения сейчас, откройте для себя 50 лучших советов о браке всех времен.

Конечно, это не похоже на Идрис Эльба или Кара Делевинь волшебным образом появляется каждый раз, когда ваш супруг упоминает свое имя, но эта ласковая похвала, которую они дают влюбленным знаменитостям, все еще может жалить, даже если вероятность того, что это когда-нибудь осуществится почти ноль.

Конечно, если вам удалось пропустить эту фотографию конца 90-х годов Бритни Спирс , которая каким-то образом все еще демонстрируется в доме родителей вашего супруга, кажется немного неразумным, что случайное упоминание Harry Styles должно посылать вам супруга в такую насмешку. В конце концов, влюбленность знаменитостей обычно мало связана с тем, чего на самом деле хочет ваш супруг от отношений. «Любовь к знаменитостям — это для большинства людей жизнь в мире фантазий», — сказал доктор.Холли Ричмонд, доктор философии, рассказывает Refinery29 .

Дело не в том, что вашему супругу не разрешается находить других забавными — вы также можете поддержать специальный выпуск Али Вонг или серию 30 Rock . Тем не менее, когда привлекательный коллега или друг прибивает все эти остроты, неудивительно, что вы можете почувствовать себя более чем немного завистливым.

Тем не менее, у вас могут быть основания испытывать большую, чем небольшую ревность, когда ваш супруг (супруга) не любит чужие шутки.Согласно одному исследованию, опубликованному в Evolutionary Psychology , чем чаще мужчина пытается шутить — и чем чаще женщина смеется над этими попытками при первой встрече, — тем больше вероятность того, что женщина захочет с ним встречаться. А если вы хотите рассердить своего партнера, начните с этих 50 удивительных анекдотов из Comedy Legends.

Shutterstock

Очаровательные прозвища, которые дал вам ваш супруг (а), заставят вас почувствовать себя на миллион долларов. Что заставляет вас чувствовать себя менее востребованным? Когда ваша вторая половинка тоже думает, что «медвежонок» — тоже неплохо, чтобы позвонить коллеге или другу.Это чувство не всегда может быть основано на реальности: у вашей няни в начальной школе, вероятно, была куча милых прозвищ для вас, потому что она думала, что вы очаровательны, как щенок, а не потому, что она думала, что вы ловушка.

Shutterstock

Рост использования смартфонов сделал его простым и удобным, чтобы поддерживать связь с друзьями и семьей, но это также означает, что ваш супруг может тратить больше времени на переписку с другими людьми, чем вам это удобно. Не то чтобы вы не хотели, чтобы у них были друзья, но видеть, как их лица постоянно светятся, когда они получают сообщение от кого-то другого, может быть, несомненно, разочаровывающим.

Но если ваша супруга проводит все свободное время в переписке с кем-то еще, это не обязательно сулит ничего хорошего для этих отношений. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Couple & Relationship Therapy , постоянные текстовые сообщения на самом деле связаны с более низким уровнем удовлетворенности отношениями, поэтому вы можете быть благодарны в долгосрочной перспективе за то, что вы не единственный, кто получает эти раздражающие Гифки. А чтобы отказаться от более технологичного поведения, откройте для себя эти 20 привычек в социальных сетях, которые технически обманывают.

Shutterstock

Вы шли по проходу (или, по крайней мере, к стойке в вашем местном здании суда) со своим супругом, так что вы как бы надеялись, что вы можете быть их единственным мужем или женой в этой жизни. К сожалению, упоминания «мужа по работе» или «жены по работе» от вашей второй половинки неизбежно вызовут у зеленоглазого монстра свою уродливую голову.

«Работа супругов может способствовать ревности», — говорит д-р Кулага. «Важно, чтобы если у вас есть рабочий супруг, ваш настоящий супруг не возражает против этого человека и того факта, что вы называете его своим« рабочим мужем / женой ».Кроме того, вы никогда не должны плохо говорить о своем настоящем супруге своему супругу по работе и в присутствии настоящего супруга и никогда не сравнивать их с супругом по работе. Вы и ваш супруг по работе должны соблюдать профессиональные границы. Если вы когда-нибудь дойдете до того момента, когда вам будет неудобно, если ваш настоящий супруг будет читать электронные письма или текстовые сообщения между вами и вашим супругом по работе, значит, вы переступили профессиональные границы ». Если говорить о профессионализме, откройте для себя эти 30 вещей, которые нельзя делать на работе.

Не то чтобы вы когда-нибудь просили своего супруга перестать шутить с другими людьми. Тем не менее, когда ваш супруг продолжает ломать голову каждый раз, когда вы произносите слово «чихать», и отвечает только «вы должны были быть там», когда вы спрашиваете почему, понятно, что вы можете почувствовать оттенок ревности.

Хорошие новости? Эти внутренние шутки не обязательно являются признаком того, что ваш супруг начнет находить кого-то привлекательным. Согласно исследованию, проведенному в Канзасском университете, пару объединяет общее чувство юмора, а не конкретные шутки.

Shutterstock

Заведение новых друзей — отличный способ расширить свой кругозор. Однако услышав, как ваш супруг говорит ad nauseam о своем новом друге, которого вы никогда не встречали, может мгновенно превратить даже самого уравновешенного мужчину в ревнивого.

Когда это чувство поднимет свою уродливую голову, просто запомните следующее: эти друзья, вероятно, служат совсем другой цели в ее жизни, чем вы, и это не совсем то, что вы очень хотели присоединиться к этому книжному клубу или заняться джиу-джитсу со своим супругом. в любом случае.А если вы хотите расширить свой круг общения, откройте для себя эти 40 способов завести новых друзей после 40 лет.

Не обязательно, что вы предпочитаете проводить вечер в коктейль-баре со своей женой и ее сестрами из женского общества или членами вашей местной студии SoulCycle, но чувство, будто вас намеренно оставили в стороне, когда она выходит из дома, может ужалить. И знание того, что она определенно хорошо проводит время без вас (и, возможно, немного пофлиртует с вами по пути), может вызвать ревность у любого.

«Отношения, которые жена может иметь со своими друзьями, могут быть источником ревности для мужчины. Большая часть ревности зависит от действий и поведения жены с ее друзьями. Например, если несколько друзей жены одиноки, и они часто вместе ходят в бары, туристические направления для одиноких людей и тусуются с мужчинами, это, вероятно, вызовет ревность и боль в отношениях », — говорит д-р Кулага.

Shutterstock

Даже если вы не всегда готовы принять позу, когда ваша вторая половинка постоянно выкладывает селфи со своими друзьями и не оставляет вас в стороне, понятно, что вы можете испытывать больше, чем немного ревновать.И хотя ваша ревность может показаться глупой, это не означает, что эта привычка к селфи такова: по словам доктора Линды Пападополус, селфи на самом деле могут навредить самооценке человека, заставляя людей сравнивать себя с другими.

Shutterstock

Независимо от того, есть ли у вас рабочие обязательства, не хватает средств или вы просто не чувствуете особого желания ехать на Теркс и Кайкос, планы поездок вашего супруга — если они не включают вас, то есть — могут вызвать ревность в любой муж. Если вы хотите помочь преодолеть некоторые из этих ревнивых чувств, попробуйте спланировать поездку со своей второй половинкой — согласно одному опросу, планирование поездки (независимо от того, поедете ли вы на самом деле) может увеличить ваше счастье с супругом.

Shutterstock

Ваш супруг всегда выглядит для вас как миллион долларов. Однако, когда он или она проводит неделю перед вечеринкой с друзьями, заказывая встречи в салоне, покупая новую одежду и, как правило, одеваясь до мелочей, эта зависть иногда не может не вырваться наружу. Но исследования снова и снова показывают, что женщины склонны наряжаться для собственного удовольствия и одобрения других женщин, не имеющих романтических интересов, а не для потенциальных партнеров. Видеть? Глупо ревновать!

Неудивительно, что часть работы бармена — это быть добрым, дружелюбным и вежливым по отношению к клиентам.Когда вы видите, как ваш супруг отвечает на одолжение (или откровенно флиртует) с привлекательным незнакомцем, разливающим им напитки, понятно, если эти чувства ревности начинают брать над вами верх. Просто помните: этот бармен видит сотни или тысячи клиентов в день, поэтому шансы, что улыбка и чаевые в 2 доллара будут для них чем-то большим, чем транзакция, невелики.

Shutterstock

Это не значит, что у вас нет собственных учетных записей в социальных сетях — в конце концов, вы не живете в Средневековье.Тем не менее, ваша ревность может усилиться, если вы увидите, что ваш супруг много часов проводит в Facebook, Instagram и Snapchat, когда вы предпочитаете их безраздельное внимание.

Их привычки в социальных сетях влияют не только на вас: согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Epidemiology , использование Facebook значительно снижает общее благополучие. А чтобы узнать больше о том, как отказаться от продленного времени в Интернете, откройте для себя эти 20 способов, которыми социальные сети вызывают у нас стресс.

Shutterstock

Этот красивый личный тренер, с которым ваша жена вдруг проводит много времени? Этот образцовый новый босс, с которым ваш муж всегда идет выпить после работы? Да, это более чем понятно, когда ваши чувства к этим, казалось бы, приятным незнакомцам (или отношениям вашего супруга с ними) не совсем теплые и расплывчатые. Тем не менее, как и любой другой человек, которого встречает ваш супруг, велика вероятность, что новый привлекательный друг уже состоит в отношениях или — несмотря на то, что это непостижимо для вас — не найдет вашего супруга привлекательным.

Shutterstock

Вы потратили месяцы на планирование идеального отпуска для себя и своей второй половинки. Единственная проблема — и та, которая заставляет вас кипеть от ревности? Выйдя из самолета в Париже, вы узнаете, что ваш супруг и их бывший были там раньше — и у вас есть все фотографии целующихся лиц под Триумфальной аркой, чтобы доказать это.

«Независимо от того, являются ли отношения ранними или очень серьезными, вам никогда не следует сравнивать своего партнера с бывшими, вспоминать о тех случаях, когда вы были с бывшим, или брать вашего нынешнего партнера куда-нибудь и начинать разговор. «Такой-то, и я был в этом месте много лет назад», — рекомендует д-р.Кулага.

Shutterstock

В интеллектуальном плане вы знаете, что ваша вторая половинка не может контролировать то, что делают другие люди. Тем не менее, когда кто-то осматривает их на улице или в баре, это обязательно вызовет небольшую ревность. Когда вы чувствуете, что ревность начинает нарастать, постарайтесь вспомнить, что ваш супруг не только не может контролировать, смотрят ли на него люди или нет, но и проходящий мимо человек мог так же легко смотреть на кого-то позади вашей второй половинки, милая собачка на улице, или, возможно, она действительно окинула вас взглядом.

Вам уже нравится, как выглядит ваш супруг, так почему же внезапные перемены? Хотя логически вы знаете, что они, вероятно, просто пытаются почувствовать себя более уверенно, вы не можете не чувствовать немного зависти к тому вниманию, которое их новый образ обязательно привлечет к ним.

Когда вы испытываете странную зависть к этой новой стрижке или яркому маникюру, просто помните: вряд ли кто-то, кроме вас, даже заметит эти изменения. Как говорит Линн Гиллиард, автор книги Let Him Chase You Brides, « [мужчины] не уделяют столько внимания деталям, сколько женщины.Женщины очень внимательны к деталям. Мужчины проще и склонны видеть более широкую картину ».

Shutterstock

Вы хотите, чтобы ваш партнер поддерживал вас, а когда он этого не делает, это вызывает больше, чем немного ревности. Даже если то, что вы говорите, не является популярным мнением (или хотя бы достоверно подтверждено), то, что ваш супруг (а) находится на стороне кого-то другого, определенно может обидеть. И хотя может быть немного больно знать, что у вас нет безоговорочной поддержки со стороны вашей второй половинки, постарайтесь помнить, что вы были не совсем на ее стороне, когда она пыталась убедить хорьков в качестве домашних животных.

Не похоже, что вы думаете, что у вашей второй половинки есть какие-то скрытые фантазии о вашем сантехнике или разнорабочем как таковом, но идея, что он или она думает, что они более компетентны, чем вы, может вызвать некоторую удивительную ревность.

В конце концов, вы более или менее устранили утечки и сделали еще несколько приличных обновлений дома в прошлом. И хотя это чувство, что ваш супруг считает вас некомпетентным, может быть трудно избавиться, вы определенно будете благодарить его, когда ваши трубы не лопнут и гипсокартон не придется вырывать.

Shutterstock

Нельзя отрицать, что некоторым людям просто легче заводить новых друзей, чем другим. К сожалению, если ваш супруг окажется среди этой общительной группы, вы можете удивиться тому, насколько вы ревнивы. Это не значит, что вы не хотите, чтобы у него или нее были друзья, вы просто хотели бы, чтобы вам было так просто.

Вместо того, чтобы оплакивать свой собственный круг общения, который, кажется, с каждым годом становится все меньше, постарайтесь найти новых друзей — исследователи из Медицинского центра Университета Раша связали активную социальную жизнь со снижением риска когнитивного спада в дальнейшей жизни. .

Уверенность — это сексуально. Выглядеть сексуально — это сексуально. Объедините эти две вещи, и вы получите рецепт обилия лайков в Instagram и непристойных комментариев в Facebook, а также хороший способ вызвать у вас ревность. И хотя ваши причины, по которым вы не хотите, чтобы ваш супруг делал эти сексуальные фотографии, могут быть немного глупыми, вы не одиноки в их оценке: согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, люди, которые публиковали сексуальные фотографии, считались менее компетентными.

Вы знаете, что у вашего супруга есть много дел, не связанных с вами.Однако независимо от того, как он или она проводит свое время, этот небольшой намек на ревность может все еще поднимать свою уродливую голову. Когда вы обнаружите, что чувствуете себя так, просто постарайтесь вспомнить, что, вероятно, в мире есть практически все, в том числе проводить время с вами, ваш супруг предпочел бы заниматься чем еще одну ночь на работе или рискнуть воссоединиться с семьей.

Это не похоже на то, что вы думаете, что ваш питомец или дети на самом деле соревнуются за привязанность вашего супруга — по крайней мере, логическая часть вашего мозга этого не делает.Тем не менее, когда кажется, что ваша вторая половинка заставит вас спать на диване всю оставшуюся жизнь, потому что Фидо считает вашу сторону кровати более удобной, понятно, что вы можете немного ревновать.

«Мать — особенно молодая мама — может быстро оказаться поглощенной ребенком, не уделяя так много любви и внимания своему мужу. Это может вызвать чувство ревности со стороны мужа и даже вызвать у него некоторую вину, потому что испытывая эти чувства «, — говорит д-р.Кулага. «Помните, что вы для своих детей образец для подражания в отношениях и в том, как они работают. Это нормально, когда« мама и папа проводят время »».

Shutterstock

Практически всем в мире нужно время от времени побыть в одиночестве. Однако чувство, что ваш супруг на самом деле предпочитает летать в одиночку, особенно когда вам нужна компания, может вызвать чувство ревности даже у самого уравновешенного мужа. Хорошие новости? Если ваш супруг сделает небольшой перерыв в одиночестве, это может действительно принести пользу вашим отношениям в долгосрочной перспективе.По мнению исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, время, проведенное в одиночестве, может улучшить способность человека к сочувствию, что придаст импульс вашим отношениям. А чтобы узнать о других способах укрепить вашу связь, откройте для себя эти 40 романтических переживаний, которые должен испытать каждый к 40 годам.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !

Как вести себя с ревнивым мужем

Видеть, как ваш муж завидует тому горячему парню, который подошел к вам, может быть довольно мило.

Это показывает, насколько он любит вас и не хочет терять, но что, если небольшие приступы ревности станут иррациональными? Что, если вы окажетесь замужем за мужчиной, который больше не умеет рассуждать? Что, если у вас есть чрезмерно ревнивый муж, который обвиняет неправду и не прислушивается к вашим доводам?

Как вы начинаете иметь дело со своим иррационально ревнивым мужем?

Когда ревность выходит из-под контроля

Когда вы влюблены и видите конкуренцию, каждый имеет право ревновать.В конце концов, мы люди, и это часть того, кем мы являемся как личность, но, как говорится, слишком многое может быть разрушительным.

Иметь мужа, который ревновал бы к вам, когда другой мужчина подошел бы и подружился с вами, совершенно нормально и даже может укрепить связь между двумя влюбленными людьми. Но бывают случаи, что если это выходит из-под контроля, то это разрушительно не только для вас, но и для всей вашей семьи.

Что бы вы сделали, если ревность вашего мужа выйдет из-под контроля? Что, если ваш муж начнет сомневаться в каждом вашем шаге?

То, что ваш муж завидует ребенку или то, что ваши дети проводят с вами время, также может быть не менее тревожным.Когда вы говорите, что достаточно?

Признаки ревнивого мужа

Чрезмерно ревнивый муж может превратить любой брак в токсичный.

К сожалению, пострадает не только пара, но и брак и дети. Хотя ревность — это нормальная эмоция, воспринимаемая как угроза, которую может почувствовать любой, слишком большая ее часть будет формировать разрушительные паттерны, которые могут привести к тревоге и паранойе.

Давайте рассмотрим признаки ревнивого мужа.

1. Он хочет, чтобы вы были одни

Конечно! Приятно осознавать, что ваш муж хочет, чтобы вы остались одни. Это мило и романтично, но по прошествии нескольких месяцев вы замечаете, что он больше не разрешает вам выходить на улицу или веселиться, хотя он настаивает на том, чтобы он был с вами каждый раз.

Это начинает становиться более чем навязчивым, и вы уже чувствуете, что вы его пленник.

2. Он подозревает худшее

Общаться с ревнивым мужем очень сложно, особенно когда он больше не прислушивается к причинам.

Когда он подозревает в тебе худшее, но никогда в своих самых смелых мечтах ты не думал, что такие ситуации могут когда-либо произойти, как ты можешь справиться с тем, кто обвинит вас в романе с его лучшим другом или вашим начальником?

3. Он нуждающийся и эмоционально зависимый

Ревнивый муж не только ревнует, но и эмоционально неуравновешен.

Ему нужна твоя уверенность во всем, особенно для того, чтобы успокоить его паранойю.При нашем напряженном образе жизни постоянная эмоциональная защита мужа может утомлять его.

4. Он соревнуется с ВСЕМИ

: если вы думаете, что ревнивый муж думает только о противоположном поле как о своем сопернике, подумайте еще раз. Любой может заставить мужа ревновать, и неважно, родители ли это, друзья, сослуживцы или даже дети.

Если это больше, чем просто ревность — это становится навязчивой идеей.

5. Он преследует вас и лишает вас КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Ему нужен пароль ваших учетных записей в социальных сетях, он должен знать пароль вашего телефона и знать, с кем вы разговариваете каждый день.

Если вы улыбаетесь и болтаете, он может взять ваш телефон и посмотреть на него. Это как если бы вас все время наблюдали и обвиняли в том, чего вы не делаете.

Как избавиться от ревнивого мужа

Большинство из вас, оказавшихся в такой ситуации, конечно же, хотели бы знать, как вести себя с ревнивым мужем, и все мы знаем, что это нелегко.

Это хорошо, что вы решили принять меры и больше не позволять этому распространяться, поскольку это не просто вызывает стресс, это токсично и может перерасти в насилие, страх и низкую самооценку.

Итак, с чего начать?

1. Не защищайся

Когда вы слишком устали от своего ревнивого мужа, наиболее распространенный способ справиться с ревнивым мужем — дать отпор, но это будет выглядеть только так, как будто вы защищаетесь своим собственным поведением. Это не поможет ситуации.

Не позволяйте своим чувствам мешать вам. Скажите мужу, чтобы он успокоился и внимательно слушал.

2. Обсуждение — раскройте

Как только вы услышали сторону своего мужа, спросите его, почему он такой? Почему он чувствует, что ревнует и подозревает то, чего вы даже не делаете?

Позвольте ему объяснить свою точку зрения и признать свою точку зрения.Если он говорит, что ему неудобно, что ваш коллега хочет поболтать поздно ночью, тогда идите на компромисс, но убедитесь, что вы также знаете, как устанавливать границы.

3. Установите границы

Слушайте и осознавайте причины, по которым ваш муж угрожает вам, и при необходимости идите на компромисс, но также воспользуйтесь этой возможностью, чтобы установить границы.

Постепенно объясните, как позволить себе конфиденциальность и доверять вам. Пока нет истории, которая могла бы подорвать его доверие, нет причин, по которым вы можете вводить это правило.

4. Будьте терпеливы, но тверды

Сделать это непросто и займет много времени, но, как говорится, прогресс есть прогресс.

Бывают моменты, когда ваши усилия могут показаться напрасными, но не сдавайтесь и наберитесь терпения. Держитесь за свои клятвы и попробуйте еще раз.

Общение с ревнивым мужем — тоже признак любви.

Это означает, что вы еще не готовы отказаться от него и хотите, чтобы ваш брак работал. Будет много случаев, когда это может показаться таким подавляющим и несправедливым — временами истощающим, но держитесь.

Обратитесь за помощью, если считаете, что супружеская терапия может помочь, и не стесняйтесь просить его об этом. Важно то, что вы видите прогресс и видите, что он поправляется. Делайте это не только для того, чтобы ваш брак работал, но и чтобы у вас были долгие гармоничные отношения.

Как вести себя с ревнивым мужем

Жить с ревнивым мужем — это не весело.

Жизнь с ревнивым мужем может быть утомительной, оскорбительной и невероятно болезненной.

(По крайней мере, мне так сказали.Снова и снова…)

Позвольте мне объяснить…

За последние несколько лет я собрал множество статей о том, каково это страдать от ретроактивной ревности (не говоря уже о путеводителе и онлайн-курсе о том, как Преодолей это).

В то же время я очень мало писал о том, каково это, когда у вас есть партнер , который страдает от ретроспективной ревности.

(Если вы не понимаете, что означает ретроактивная ревность, нажмите здесь, чтобы прочитать мою статью на эту тему для BBC News.)

Это в основном связано с тем, что у меня никогда не было девушки (или жены, если на то пошло), которая страдала бы обратной ревностью. Так что я не знаю, что это такое.

Тем не менее, как в моей личной жизни, так и через электронные письма читателей, я думаю, что получил примерно представление о том, что такое ретроактивная ревность на принимающей стороне.

Как вы понимаете, я считаю, что жить с ревнивым мужем — это абсолютный

ад .

Я уверен, что вас это не шокирует, но я думаю, что людям, страдающим ВП, важно глубоко задуматься.

Если у вас есть ревнивый муж, парень, девушка или жена, ваша жизнь постоянно состоит в «ожидании»; жду новых вопросов, обвинений, оскорблений, конфликтов.

Вы никогда не сможете полностью расслабиться, успокоиться и насладиться моментом.

Вы никогда не сможете полностью расслабиться; когда вы вместе, вы всегда просто слегка обеспокоены, ожидая, что ваш партнер снова начнет знакомый цикл вопросов, конфликтов, боли и (мимолетных) заверений.

Я хотел бы обратить ваше внимание на очень необработанное и уникальное письмо читателя, которое я недавно получил по поводу ревнивого мужа.

В письме читательница (назовем ее Анна) пишет о своем ревнивом муже. И как ее терпение (и сами отношения) подходят к концу. Я уже получал много подобных писем раньше.

Уникальность этого письма заключалась в том, что к нему прилагался документ: Анна также поделилась со мной письмом, которое она написала не своему ревнивому мужу, а самому «Р.Джею».

«Открытое письмо Retroactive Jealousy», так сказать.

В приведенном ниже письме к «RJ» (предоставлено с разрешения) Анна подробно описывает, каково это, когда ваш ревнивый муж не перестанет беспокоить вас из-за вашего прошлого.

Итак, если вы читаете это и боретесь с ретроспективной ревностью, позвольте мне прояснить: делясь письмом Анны, я не пытаюсь «винить» вас или заставлять вас чувствовать себя плохо из-за ваше собственное поведение.

(Если вы хоть немного похожи на меня, вы, вероятно, уже чувствуете себя виноватым из-за своего поведения.)

Я просто думаю, что очень важно, чтобы люди, страдающие ВП, лучше понимали ущерб, который ретроактивная ревность может нанести отношениям, и вред, который она причиняет их партнерам. Оглядываясь назад на свой собственный опыт RJ, мне потребовалось слишком много времени, чтобы по-настоящему понять, что я делаю со своим партнером.

Я надеюсь, что лучшее понимание того, каково вашему партнеру, получившему RJ, вдохновит вас на то, чтобы извлечь уроки из моей ошибки и начать выполнять необходимую работу как можно скорее.

Итак, без лишних слов, вот письмо Анны к ретроактивной ревности:

Уважаемая Retroactive Jealousy,

Я пишу это письмо, чтобы описать, каково это быть объектом обратной ревности, когда вы есть ревнивый муж.

Много написано о том, как себя чувствует человек, страдающий RJ, на самом деле очень подробно, но мало о том, что чувствует получатель, кроме того факта, что в худшем случае отношения прекратятся.

Я жертва RJ. Мой партнер — милый, заботливый, добрый внимательный мужчина, когда тебя нет рядом. На самом деле это худшее — знать и видеть этого прекрасного человека, но не знать, как долго он здесь.

Когда он уйдет, а вы приедете, я могу сказать.

I в маленьких табличках; взгляд, определенный комментарий, расстояние и отказ от привязанности. Мне действительно больно, когда я говорю или пишу, что люблю тебя, и не получаю того же ответа.

Тогда я понимаю, что все в ваших руках, а не мой муж.

RJ, вы забываете, что я человек с чувствами — женщина, мама, партнер, домохозяйка, друг — но для вас я всего лишь ярлык.

Я не понял, что это за ярлык, но, вероятно, это что-то вроде «ни к чему не обязывающее», «ненадежное», возможно, даже такое же плохое, как «шлюха» или «шлюха».

Когда я Меня воспринимают как ярлык, неважно, что я говорю или делаю, меня больше не воспринимают и не рассматривают как человека с чувствами.Я всего лишь лейбл, и это очень, очень больно.

Теперь мой ревнивый муж почувствовал, что он «симулирует» наши отношения, заставил его думать, что он хочет уйти.

Из-за этого очень трудно не чувствовать себя каким-то образом «использованным» после физического контакта, занятий любовью, секса, потому что, кажется, вам это нужно, чтобы чувствовать себя защищенным и любимым в отношениях.

Но поскольку причина RJ, кажется, заключается в сексе, то действительно трудно не думать о том, какой ярлык я представляю себе — я все еще «шлюха» или «шлюха», когда я занимаюсь сексом с моим мужем ?

В обязательном порядке вы, RJ, всегда появляетесь через несколько дней после занятий любовью и до тех пор, пока вы не почувствуете себя в безопасности и снова полюбите через секс, и цикл повторяется.

Хуже всего то, что я много раз говорила своему мужу, что ты не настоящий, ты придумываешь что-то, ты фантазия, ты все искажаешь. И все же, хотя я знаю, что ты ненастоящий, я ничего не могу поделать, но все равно чувствую глубокую боль, оскорбление и пытки с твоей стороны.

Хотелось бы, чтобы у меня был RJ.

Я бы хотела забрать RJ у мужа, я могла бы победить его. У меня будут силы встретиться с тобой лицом к лицу и посмеяться над тобой.

Половина битвы выиграна, когда вы знаете, с чем имеете дело — когда вы знаете своего врага, — но вы, RJ, отлично умеете манипулировать мыслями и чувствами и брать на себя контроль.

Мы с мужем начали выигрывать, когда разобрались с вами; когда мой любимый мужчина соглашался, что у него проблема, и он перестанет говорить о моем прошлом, и перестанет делать обидные комментарии.

Это была небольшая победа для наших отношений, но вскоре вы нашли путь обратно. На этот раз вы начали дискредитировать меня как верного партнера, сказав, что я «предпочитаю свою прошлую жизнь». Вы, как всегда, ошибались.

Я хотел бы поговорить с вами лично. Я бы вырубил вам свет! Я бы кричала на тебя! Но даже тогда ты меня не слышал.

Я думаю, ты глухой.

Потому что ты, RJ, слышишь только себя. Вы не слышите меня, и вы не слышите моего любимого человека. Но он вас точно слышит!

На данный момент вы убедили моего мужа, что у него неправильные отношения. Убедите его, что вы (Ретроактивная ревность) успокоитесь и уйдете, если он уйдет. Прямо сейчас я вижу, что вы можете выиграть.

Боль, которую вы причиняете, мешает моему любимому мужчине думать о боли, суматохе, разрухе, обидах и беспорядке, которые эти отношения причинят не только мне, но и нашим детям.

Все, о чем он может думать, — это то, на что может быть похоже момент облегчения. Пока я собираю осколки моей собственной разрушенной жизни, по крайней мере, у моего любимого мужчины может быть какое-то мгновение покоя…

Вы говорите ему: «С ней все будет в порядке, она не будет одна надолго, это то, что она действительно хочет! »

Но ты лжешь.

Все, что я хочу, — это вернуть мужа, перестать беспокоиться о наших отношениях, прекратить эту боль. Хватит значит хватит. Вместе у нас есть все, и все же вы, RJ, говорите нам: «НЕТ! Я не позволю тебе получить от этого удовольствие! »

Если бы только мой ревнивый муж мог видеть то, что вижу я, то, что видят другие, он никогда больше не чувствовал бы себя незащищенным или ревнивым. Любовь просияет только тогда, когда счастье перестанет быть целью.

И только тогда, когда ты, RJ, останешься далекой памятью, воцарится мир.А пока война продолжается.

Yours,

A Victim of RJ

Спасибо за ваше письмо, Анна.

Напоминание: если ваш ревнивый муж страдает от ретроспективной ревности, я написала пару статей специально для вас. Их можно найти здесь и здесь.

Лучшие советы по борьбе с завистью в отношениях

Хотя чувство ревности может быть песенно-лирическим золотом (я вижу вас, Ник Джонас, Убийцы, даже Queen ), это не совсем удобный момент для отношений.Но причина, по которой эти песни поднимаются на вершины хит-парадов, заключается в том, что на самом деле это эмоции, которые возникают в каждом. Один. отношение.

«Ревность в какой-то момент совершенно нормально», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, LMFT, директор The Intimacy Institu te в Колорадо. Потому что это, так сказать, пластырь. Доктор Скайлер говорит, что каждый испытывает два основных эмоциональных страха — страх оказаться недостаточно хорошим или страх остаться в стороне.«У всех нас есть хотя бы небольшая степень одной из этих двух проблем — мы в основном так устроены», — говорит она.

Таким образом, ревность можно рассматривать как симптом этих страхов. Поэтому ревность к партнеру, который слишком долго смотрит на кого-то, может спровоцировать ваш страх остаться. А зависть к забавным рабочим историям, которые ваш партнер рассказывает о том-то и том-то, может подсознательно заставить вас чувствовать, что вы, , недостаточно забавны.

Как бы то ни было, когда эти чувства возникают, вы должны знать, что делать.Вот что говорят эксперты о том, как лучше всего справиться с ревностью в отношениях.

Выясните, чего вы действительно боитесь.

В то время как легко предположить, что ваш партнер виноват в том, что заставил вас ревновать, Сари Купер, LCSW, CST, основатель Center for Love and Sex в Нью-Йорке, говорит, что нервничать по любому поводу На самом деле ситуация может рассказать вам о себе больше, чем о партнере, которому вы ревнуете. «Ревность отражается на негативных чувствах, которые мы испытываем к себе, и на всепроникающей тревоге, говорящей нам, что нас недостаточно», — объясняет она.

Поэтому вместо того, чтобы обвинять своего партнера с самого начала, найдите время, чтобы проанализировать, почему вы на самом деле ревнуете, и ответьте на вопрос: какой основной страх запускается? «Если мы деконструируем ревность и выясним, что за ней скрывается, тогда у нас будет больше направлений, куда нам двигаться», — говорит доктор Скайлер.

Начните с того, что запишите все свои чувства в дневник. «Составьте список действий вашего партнера, которые могут вызвать вашу ревность, а затем спросите себя, были ли подобные ситуации в прошлых отношениях — с семьей, друзьями или бывшими — заставили вас чувствовать то же самое», — предлагает Купер. .Вы также можете поговорить с кем-то, кому вы доверяете (который может дать вам непредвзятую точку зрения), или назначить время с терапевтом, чтобы начать процесс снятия слоев с того, что на самом деле происходит, говорит доктор Скайлер.

Поговорите со своим партнером.

«Чтобы признать, что вы ревнуете, нужно много мужества и уязвимости, — говорит доктор Скайлер. Но это важно, особенно если вы чувствуете это регулярно, потому что ревность может быть признаком того, что доверие каким-то образом подорвано, и вы не чувствуете себя в безопасности.

Вместо того, чтобы справляться с этими мрачными эмоциями самостоятельно, вовлеките в разговор своего партнера. Сядьте, когда ревность не в полной силе, чтобы не накалить эмоции. Затем скажите им, что хотите поговорить, и спокойно объясните, к чему вы завидуете. «Если в отношениях есть действительные признаки, назовите эти части без обвинений», — предлагает доктор Скайлер. Они могут даже не осознавать, что это поведение спровоцировало вас, и оттуда вы двое можете работать над установлением основных правил или поведения, которые позволят вам обоим чувствовать себя в безопасности и счастливыми в отношениях.

Пропустите обвинения.

Когда вы разговариваете со своим партнером, важно вести разговор о вас, а не о них. Доктор Скайлер говорит, что если вы извергаете себя, говоря обличительные вещи, например: «Ты не пришел домой» или «ты так пахнешь», — это только заставит их защищаться.

Это не значит, что вы не правы насчет их поведения, но если вы хотите продуктивного разговора, атака не принесет вам никакой пользы. Вместо этого делайте все о себе.«Я чувствую себя так, и я думаю, что это потому, что я испытал Х», — может помочь завязать разговор.

Восстановите ваше доверие.

В отношениях важно чувствовать себя в безопасности, и единственный способ сделать это — установить основные правила, которые устраивают и из вас, а затем следовать им, чтобы каждый партнер мог доверять другому, доктор. Скайлер говорит.

Это может быть сдерживание своего слова и прибытие домой вовремя, FaceTiming из гостиничного номера или объяснение того, что произошло, когда вы опаздываете.Это будет конкретно связано с тем, что вызывает вашу ревность и этот основной страх, но есть способы, которыми вы двое можете работать, чтобы избавиться от этих страхов.

Не бойтесь вернуться к своим ранним дням свидания. Можно легко воспользоваться присутствием вашего партнера, не осознавая, что вы уже много лет не писали текстовых сообщений о делах, не связанных с поручениями. Попросите их подбодрить их положительными утверждениями (комплимент — это долгий путь), сообщив вам, чем они занимались, когда гуляли с друзьями, и поговорили в течение дня, — говорит Купер.«Все это часть здоровых привычек в отношениях», — говорит она. «Когда вы или ваш партнер выражаете чувство ревности, вы можете укрепить свою уверенность с помощью такого поведения».

Не совершайте тайных набегов на их вещи.

Заманчиво взглянуть на телефон партнера, когда он принимает душ, или войти в его электронную почту, пока он гуляет с собакой. Но это не самая удачная идея. «Если кто-то собирается изменять, он найдет способ сделать это. Проверка телефонов и компьютеров не принесет партнеру того утешения, которое он ищет, но может повысить уровень его беспокойства », — говорит Купер.

Если вы чувствуете желание подглядывать, скажите партнеру, что вы хотите больше проверок и разговоров в течение дня. Если предупреждающие колокольчики все еще звонят, возможно, вам двоим нужно более глубоко поговорить о том, что на самом деле происходит.

Вместо этого сосредоточьтесь на уходе за собой.

Если вы не уверены, что ваш партнер изменяет, это умный ход, чтобы попытаться избавиться от ревности, которая тяготит вас. В противном случае ваш партнер может начать испытывать клаустрофобию и в конечном итоге обидеться на то, что его контролируют, особенно если он постоянно отказывается от хобби и занятий, чтобы сдержать вашу панику, говорит Купер.

Помимо успокаивающего поведения и выявления своих страхов, инвестируйте в заботу о себе. Поэкспериментируйте с различными режимами упражнений и медитацией, чтобы понять, что поможет вам выйти из головы, и регулярно планируйте собственные прогулки с друзьями, чтобы ваша жизнь не чувствовала себя сверхзависимой от вашего партнера. Постоянное развитие собственных сильных сторон поможет вам чувствовать себя более уверенно, чтобы вы могли здоровым образом справляться с чувствами ревности, когда они возникают.

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что делать, если ваш партнер ревнует?

Мы часто думаем, что ревность — это проблема другого человека — того, кто ревнует. Но вы также можете стать целью или объектом ревности вашего партнера.Ревность — это проблема двух человек. Возможно, вы думаете, что это несправедливо по отношению к вашему партнеру, возможно, вы считаете себя совершенно невиновным и теперь чувствуете, что вас критикуют за то, чего вы не сделали. Логично предположить, что ревность партнера может вас расстроить и даже обидеть. Но вы и ваш партнер, возможно, захотите поближе взглянуть на то, как вы справляетесь с чувствами в отношениях и как вы двое можете работать вместе, чтобы построить доверительные отношения.

Источник: Владмир Пустовит / Flickr

Что не работает
Когда ваш партнер выражает свою ревность, вашей первой реакцией может быть защита.Возможно, вы сказали что-то из следующего:

Я ничего плохого не сделал
Не ревновать
Доверься мне
У вас должна быть низкая самооценка
Это твоя проблема — зачем ты меня этим беспокоишь?

Итак, если ревность исходит от человека, который чувствует, что ценным отношениям угрожает опасность, то критика его только усугубляет угрозу. Да, вы можете быть «невиновным», но навешивание ярлыка на своего партнера и проявление презрения к нему только усиливает их ревность.Я сомневаюсь, что вы сочли эти реплики полезными.

Как вы относитесь к ревности вашего партнера?

Примите их чувства
Они будут испытывать эти чувства, даже если они вам не нравятся. Они «данность». Вопрос в том, как вы на них реагируете? Принятие означает, что вы слышите их и знаете, что это часть того, что вы переживаете вместе.
Переосмыслите их ревность как болезненную любовь
Ваш партнер — о котором вы заботитесь — испытывает сильную боль, и его боль возникает из-за их привязанности к вам и их страха, что он потеряет вас.Прислушайтесь к боли, которая стоит за их беспокойством и гневом. Человек, о котором вы заботитесь, сейчас страдает. Вы можете быть рядом с ними.
Проявите сострадание
Создание привязанности к ревнивому человеку — это способ заверить его в том, что о нем заботятся, даже если он ревнует и злится. Вы можете проявить сострадание, сказав: «Я вижу, как вы расстроены, я действительно забочусь о вас, и я знаю, что эти чувства трудно испытывать. Я действительно хочу, чтобы ты чувствовал себя защищенным и счастливым ».
Разберитесь в их триггерах
У каждого человека, который чувствует ревность, будут определенные триггеры.Это может быть рассказ о бывшем любовнике, общение с привлекательными людьми или желание поговорить с кем-то. Это может быть напоминание о прошлом — и о ком-то, кто что-то значил для одного из вас. Вы можете принять и признать эти триггеры, сказав: «Я знаю, что это вызывает у вас чувства, и я хочу понять, что вы чувствуете. Так что вы можете свободно рассказывать мне, что вы чувствуете, и я постараюсь быть рядом с вами ».
Посмотрите на свое собственное поведение — доверие зависит от того, насколько заслуживает доверия
Даже если вы не заинтересованы в преследовании кого-то другого, может быть важно подумать о том, что вы готовы изменить — даже отказаться — чтобы помочь себе партнер больше доверяет вам.Например, нужно ли писать бывшему возлюбленному? Вы должны комментировать, насколько кто-то сексуален? Вам приходится так часто встречаться с этим человеком? Вы честны со своим партнером или пытаетесь скрыть правду? Обязательство включает в себя изучение того, что вы готовы сделать, чтобы сохранить это обязательство. Что вы хотите изменить?
Ваш партнер слишком контролирующий?
После того, как вы посмотрели на то, от чего вы готовы отказаться, чтобы завоевать доверие, вам также нужно жить своей собственной жизнью.Вы не можете чувствовать себя пойманным в клетку, контролируемым обвинениями. Вам и вашему партнеру необходимо принимать во внимание гибкость друг друга — это означает, что если ваш партнер чувствует ревность, то ему нужно выяснить, насколько далеко они могут зайти в своих просьбах.
Договаривайтесь о том, что приемлемо
Все отношения развиваются и меняются. Если вы близки и преданы друг другу, то вы и ваш партнер, возможно, достигли точки, когда вам нужно четко выразить свои ожидания.Это предполагает понимание того, с чем вы оба согласны. Это не может быть: «Я буду делать все, что хочу», потому что это перерастет в чувство недоверия или даже предательства. Переговоры — это компромисс, а не ультиматумы.

Доверие требует совместной работы и понимания того, что нельзя добиться доверия, требуя, чтобы человек доверял вам. Наклеивание ярлыка на своего партнера за его ревность только усугубляет ситуацию. Подумайте о том, что вы оба готовы изменить. Когда вы говорите о вещах, не навешивайте ярлыки, не защищайтесь и не препятствуйте.Проявляйте сострадание, когда говорите о своих чувствах и потребностях.

Чтобы узнать больше, см. Мою новую книгу Лекарство от ревности .

Как справиться с завистью партнера

Источник: astarot / Shutterstock

Вы только что прибыли домой с конференции в Лас-Вегасе, и ваш партнер ждет на диване и кипит: «Почему вы не перезвонили мне? Почему вы не ответили на мои текстовые сообщения? »

Вы проверяете свой мобильный телефон и обнаруживаете шесть пропущенных звонков и восемь текстовых сообщений от вашего партнера с момента вылета вашего рейса.Вы собирались извиниться за то, что не позвонили, когда приземлились, но ваша вторая половинка уже начала тираду о вашем предполагаемом разврате в Городе грехов. Но если предположить, что в вашем поведении во время поездки на самом деле не было ничего плохого, как вы ответите на его или ее необоснованные обвинения? Вот ваши варианты:

1. Вы перечисляете свои действия как можно более подробно, чтобы продемонстрировать, что вы не могли сделать ничего из того, в чем вас обвиняют. В конце концов, если вы останетесь спокойным и рациональным, ваш партнер в конце концов увидит причину.

2. Вы занимаетесь защитой и недвусмысленно говорите своему партнеру, что он ведет себя неразумно. В конце концов, вы не сделали ничего плохого и не заслуживаете такого обращения.

3. Вы просто уходите и ждете, пока ваш партнер успокоится. В конце концов, вы же не хотите закреплять такое плохое поведение.

4. Вы садитесь рядом со своим партнером, обнимаете его и крепко держите, если он позволяет вам. В конце концов, приступ ревности — это просто способ вашего партнера сказать, что он скучает по вам.

Новое исследование Университета Карнеги-Меллона дает нам представление о том, как наиболее эффективно справиться с ревностью партнера. Но сначала давайте посмотрим, как этим психологам удалось вызвать чувство ревности в лаборатории.

Романтические пары были приглашены принять участие в том, что якобы было часовым тестом на остроту чувств. Во-первых, партнеров поместили в отдельные комнаты для заполнения обширных анкет, в которые был включен ряд вопросов о стиле реляционной привязанности.В частности, исследователи искали партнеров, которые набрали балла по тревожной привязанности, , потому что ревность является ключевой чертой этого стиля отношений.

Затем партнеров снова собрали вместе и дали задание, которое якобы оценивало их остроту восприятия обоняния. Сидя вместе, но работая независимо, каждый партнер заполнил оценочный лист для пяти различных ароматизированных мыл, а затем они заполнили еще одну анкету, оценивая свой сенсорный опыт.(Это то, что психологи-экспериментаторы называют отвлекающей задачей , поскольку она не имеет ничего общего с проверкой гипотезы, а скорее служит для отвлечения участников от истинной цели исследования.)

После этого партнеров отправили в отдельные комнаты для заполнения очередной анкеты. Тем временем экспериментаторы выбрали одного из двух партнеров наугад, чтобы набрать конфедерата . (В социальной психологии сообщник — это человек, участвующий в эксперименте, который вступает в сговор с исследователем, чтобы вызвать у участника определенный ответ.Конечно, участник думает, что сообщник — просто еще один участник.)

Задача потенциального сообщника, если он решит принять это, состояла в том, чтобы вызвать ревность у своего партнера. Их также заверили, что их партнерша будет расспрошена об обмане позже. (Только два человека отказались обмануть своего партнера; делайте из этого что хотите.)

В следующей части эксперимента конфедерат листал фотографии людей, оценивая их привлекательность и хотели бы они иметь с ними отношения.Следуя инструкциям, они оценили все изображения на 9 или 10 и указали несколько, которые хотели бы узнать поближе. И фотографии были привлекательных людей, по крайней мере, на основе рейтингов на сайте hotornot.com, с которого они были взяты. Некоторым из единомышленников также было приказано поддерживать физический контакт со своим партнером, в то время как другим было приказано держаться на расстоянии.

Как и ожидалось, участники обычно сообщали о более высоком уровне ревности после задания своего партнера по оценке картинок, и особенно это касалось тревожно привязанных.Итак, манипуляция сработала.

Теперь для проверки ключевой гипотезы этого эксперимента: физический контакт с вашим партнером уменьшает чувство ревности, когда безопасность отношений вызывает сомнения? Вот где результаты становятся интересными: если человек высоко оценил тревожную привязанность, то физический контакт со своим партнером понижал его чувство ревности. Это было то, что предсказывали исследователи.

Но в результатах был также сюрприз: люди с низкими показателями тревожной привязанности обычно сообщали о низком уровне ревности после манипуляции, как и ожидалось.Однако они сообщили о еще отрицательных чувствах, если их партнер прикоснулся к ним.

Непонятно, почему это так, но исследователи предположили, что эти люди интерпретировали попытку физического контакта как сигнал о том, что на самом деле — это , о чем следует беспокоиться. Обычно эти люди относятся к высоким рейтингам своих партнеров по отношению к другим людям с недоверием. Однако противоречивая ситуация выражения интереса к другим потенциальным партнерам при сохранении физического контакта со своим нынешним партнером вызвала тревогу для этих надежно привязанных людей.

Итак, давайте вернемся к нашему первоначальному сценарию, когда нам пришлось иметь дело с ревнивым супругом:

В первом сценарии вы сохраняете спокойствие и рассуждаете. Скорее всего, это будет лучший способ действий, если у вашего партнера стиль привязанности secure .

Во втором сценарии вы защищаетесь. Такой подход только усугубит ситуацию. Если ваш партнер надежно привязан, ваша защита вызовет подозрения. А если ваш партнер будет испытывать тревогу, это только усилит его неуверенность.(Как правило, заняв оборонительную позицию, вы теряете шанс разрешить конфликт.)

В третьем подходе вы уходите и ждете, пока ваш партнер успокоится. Это типичная стратегия человека с избегающей привязанностью . И вы можете оправдать это, говоря себе, что не хотите поощрять плохое поведение. Хотя вы, , можете успокоиться, если вы уйдете, но ваш партнер определенно не успокоится, независимо от его стиля привязанности. Ваш партнер поднял проблему, с которой вам нужно разобраться, поэтому уход ничего не дает.

Кроме того, важно понимать, что принципы обусловливания просто не применимы к человеческим отношениям. Наши партнеры — не крысы в клетках, поведение которых мы можем формировать в соответствии со своими прихотями. Скорее, отношения — это взаимные договоренности для удовлетворения потребностей друг друга. Если вы удовлетворяете потребности своего партнера, он с большей вероятностью удовлетворит ваши.

В четвертом подходе вы обеспечиваете своему партнеру физический контакт. Если вы знаете, что ваш партнер очень привязан к нему, это лучший подход.Это даст им уверенность, в которой они нуждаются в данный момент. Другими словами, вы тушите огонь.

Однако, если ваш партнер очень привязан к нему, вы должны понимать, что вы никогда не сможете полностью погасить пламя ревности. Независимо от того, сколько раз вы их гасите, они вспыхивают снова позже, часто тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Лучшее, что вы можете сделать, — это научиться бороться с ревностью по мере ее возникновения. Но вряд ли вам удастся полностью потушить пламя.

В конце концов, один из ключей к успешным отношениям — это понимание своего стиля привязанности, а также стиля привязанности вашего партнера.Знание себя дает вам осознанность, чтобы подходить к конфликтам эффективно, в отличие от того, чтобы позволять себе быть рабом своих страстей.