обряды, обычаи, приметы и советы по ведению хозяйства.

Народный календарь, по которому жили наши предки, можно считать энциклопедией крестьянского быта. В месяцесловы заносили свои наблюдения за погодой, за повадками животных, особенностями растений и определяли между ними взаимосвязь. Обряды, обычаи, приметы и советы по ведению хозяйства формировались на основе полученных выводов и выстроенных закономерностей. Крестьянский труд и семейный быт вписались в годовой цикл, отразивший его периоды и особенности. Пахота, посевная, жатва, уборка урожая, охота, сенокос, рыболовство — обыденные для сельской жизни действия — обрастали церемониями, сопутствующими удаче в деле.

Жатвенная обрядность, жнивные и яринские обрядовые песни в южных районах Псковской области

У деревенских жителей Псковской области бытовали жатвенные и жнивные обряды. В Невельском районе совершали пляску «на грудý», справляли обжинки (пожинки, дожинки), проводили специальные ритуалы с последним снопом сена.

Сельчане поют песни в процессе жатвы, во время отдыха и по дороге c поля домой. Цикл жнивных песен в исполнении замечательных народных певиц по праву занимает одно из центральных мест в системе жанров календарно-обрядового фольклора южнопсковской традиции.

Их напевы основаны на сплаве кличевых и плачевых интонаций, отличающихся особой мелодической выразительностью. В ряде напевов на первом плане оказывается заклинательная направленность, выраженная через особую ритмику, интонационные императивы. Для других напевов характерной становится плачевая интонация, согласующаяся с тематикой песен-жалоб.

Жатвенная обрядность севернопсковской традиции

Жатвенный комплекс на севере Псковщины — один из самых развитых в местной календарной традиции. Многие обычаи и словесные выражения жителей деревень говорят о том, что крестьянин чувствовал себя причастным к возделываемой им земле. Его жизненная сила и жизненное пространство его семьи и рода были связаны с полем, которое он обрабатывает. Этим объясняется примета: если на ниве будет просев (случайно незасеянный участок), то в семье в этом году будет покойник. О том, что жница и нива осмысливаются как единое целое, свидетельствует обычай, запрещающий жницам во время жатвы заходить на чужую полосу, иначе можно навредить жнее этой полосы, и у нее будет болеть спина: «Не хади́ маёй стороной, спину перережешь!» Поэтому во время совместной жатвы женщины выстраивались в определенном порядке — лесенкой.

В фольклорно-этнографическом комплексе жатвы происходит наложение различных сюжетных или функционально-смысловых линий: оплакивание предков и моления о вспомоществовании, брачная тема (союз мифологических персонажей), идея похорон и поминовения (как своеобразное преломление мифологемы об умирающем и воскресающем духе растительности).

Весенний обряд Акашка кукморских удмуртов

Удмуртский обряд Акашка́ отмечает начало весны и земледельческого года. Он включает в себя празднование в деревне с ритуальным обходом домов, молениями и обрядовой трапезой, связанной с поминовением предков, и выход на пашню. Главные обрядовые действия совершаются в Светлое воскресенье, им предшествует подготовительный этап, когда моют и украшают дома для праздника, который длится целую неделю. Вторая часть обряда — выход на пашню — сопровождается символическим севом.

Почти в каждой деревне существует свой напев Акашки, что осознается самими носителями традиции («Акашку поем своей деревней, чужих не пускаем»). Напевы политекстовые, при этом начальные поэтические строфы каждой из песен обязательно посвящены празднику Акашка.

Если устанавливалась погода, после празднования в деревне выезжали в поле. До этого времени копать, рыхлить (то есть беспокоить) землю было запрещено. Сеять начинал самый пожилой, уважаемый мужчина с «легкой рукой». Он раскидывал по полю вместе с семенами яйца, которые подбирали дети. По окончании посева первыми уходили те крестьяне, которые работали на самом дальнем конце поля, двигаясь по солнцу. Затем до рассвета праздновали с песнями и плясками, играя на гармошке и скрипке, а раньше и на крезе.

Обряд «Куль соломы» в селе Любовшо Красногорского района Брянской области

Обряд «Куль соломы», совершаемый на Благовещение, — одна из форм закликания весны в селах русско-белорусского пограничья (Восточного Полесья). После праздничной литургии и посещения ярмарки (базара) взрослое население села Любовшо направлялось к мосту через речку, протекающую по селу. Все мосты в округе строились очень широкими, чтобы на них проходили весенне-летние хороводные молодежные гулянья. Заранее сколачивали из досок маленький плотик и приносили небольшой снопок соломы, заготовленный с прошлого урожая. Солому перевязывали красной лентой и клали на плотик. Специально выбранный уважаемый мужчина поджигал солому и пускал плотик по реке.

В это время женщины, собравшиеся на мосту, начинали петь песни, приуроченные к этому обряду. Все они имеют общий напев, исполняются громким, звонким голосом. Каждая строфа завершается возгласом-гýканьем. Поэтические тексты песен — глубоко личного содержания, повествующие о вдовстве, сиротстве, разлуке, несчастной любви. Общим в них является мотив воды, проходящий через все сюжеты.

Костромской егорьевский обряд и его музыка

Профессия пастуха не слишком престижна, но социально значима. Она была востребована в княжеских слободах и крупных подмонастырских селах. Особо ценились и уважались владевшие магическими заговорами. Применяя обряды, пастух обеспечивал сохранность стада. Для благополучия животных соблюдал ряд запретов и предписаний. На сборищах сельчан он выставлял на обозрение свое мастерство. По поверьям, тайные силы пастух черпал в договорно-обменных отношениях с потусторонними силами. В Костромской области в Егорьев день совершают первый выгон скота, а также обходы стада и дворов. Слышны щелканье кнута и звучание рожка при выгоне и сгоне. Сельчане соблюдают обходы полей и пастбищ, исполнение «отпевов» и закличек.

Пастухи Верхнего и Среднего Поволжья прославились как профессиональные музыканты. Окликание Егория совершается под звуки барабанки, свистулек, бубенчиков и даже орудий труда. Под барабанку не только сгоняют стадо, но и поют частушки.

Традиция припевания пар во время толоки в Великоречье

Во время полевых работ (толоки) в Великоречье припевали молодежные пары (называли по имени парня и девушки). Толока — форма коллективной взаимопомощи по вывозу удобрения (позёма) на паровое поле — проходила в Петровский пост. Кроме трудовых компонентов она включала обрядовые действия: обливание водой (продуцирующая магия), соревнование возчиков, хуление отстающих, совместную трапезу. Их главная особенность — традиция пения девушками и женщинами припевок «на полевой голос» с протяженными многоголосными хоровыми распевами-вокализациями. Функция припевок также находится в сфере магии (припевание пары). Словесный текст ограничен называнием имен парня и девушки: «Хороший молодец Иван Иванович! Ему понравилась Мария Ивановна!» Те же припевки могут звучать и во время других полевых работ, а также на посиделках, вечерках.

Окликание парня и девушки, их соединение в песне имеет в представлении местных жителей магический смысл, предвещает свадьбу. Замечали, кто с кем дружит, гуляет, — и припевали парня к девушке. Пели на поле, а в деревне слушали, кого к кому припели.

Современные календарные праздники русских архангельского Севера

В последние годы у архангелогородцев и жителей Приморского района сложилась традиция отмечать традиционные праздники в музее-заповеднике деревянного зодчества «Малые Корелы». Коллектив музея организует и проводит торжества, используя местные праздничные традиции. На Рождество в каждом «крае» музея исполняют свой хоровод и кадриль, поют свои колядки, величальные виноградья и организуют конкурсы на лучшее исполнение частушек и песен.

В Архангельске и других городах края сохранились обычаи и обряды зимних календарных праздников и традиция святочной кудеси (обрядового озорства), в которой принимает участие молодежь.

В современной архангельской Масленице проступает влияние общерусской обрядности. Организаторы праздника часто пытаются обыграть названия дней Масленой недели местным фольклорным материалом. В пасхальные дни в «Малых Карелах» ставят качели, посетители музея ходят на ходулях, играют с крашеными пасхальными яйцами, катают их по деревянным желобкам, слушают выступления хоровых коллективов и колокольные звоны. Среди весенних народных праздников важное место продолжает занимать Егорьев день. Во многих хозяйствах содержат коров, овец, коней и соблюдают многие животноводческие обряды этого праздника.

По давней традиции 14 мая здесь встречают лето, зажигая большие костры. В каждой деревне молодежь заранее заготавливает для них дрова, располагая их на высоких, видных отовсюду местах (на угоре), старается, чтобы пламя было ярче, а дым гуще. На Троицу украшают дома зеленью березки.

Во многих районах архангельского Севера вновь стали проводить съезжие праздники.

Вербное воскресенье 2021: народные приметы, традиции и суеверия на заметку хабаровчанам

Вербное воскресенье 2021, согласно святым писаниям в Евангелиях, событие последних дней земной жизни Иисуса Христа до распятия на кресте. В этом году православный праздник отмечается 25 апреля, на шестое воскресенье Великого поста. Дата ежегодно меняется в зависимости от дня празднования Пасхи, которая отмечается на этот раз 2 мая.

В Вербное воскресенье по обычаю освящают пальмовые ветви. Но поскольку это южное дерево растет далеко не везде, христиане заменили его на ветки вербы, которые расцветают в начале весны.

Но если вам захочется глубже копнуть в историю, то из святых писаний можно узнать, что более двух тысяч лет тому назад пришедшие на праздник Пасхи иудеи встретили Иисуса как мессию, пророка и великого чудотворца. Взрослые и дети пели и ликовали, устилали дорогу своими одеждами и пальмовыми ветвями, восклицая: «Осанна, сыну Давидову!».

В Вербное воскресенье 2021, как и Благовещенье, не занимаются тяжелым физическим трудом

Фото: Ольга Григорьева

Спустя тысячелетия этот праздник помнят и чтут его традиции. В преддверии Вербного воскресения многие хабаровчане ежегодно украшают молодыми ветвями свои жилища, покупая их на рынках, в магазинах или ларьках.

Однако православные люди прежде идут с пушистым букетом в храм, стоят на богослужении с зажженными свечами. После чтения Евангелия священники окропляют ветви в руках людей святой водой, что символизирует победу жизни над смертью.

Вербное воскресенье 2021: народные приметы, традиции и суеверия на заметку хабаровчанам Фото: pravkhabarovsk

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ И ОБРЯДЫ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ

Согласно древним традициям, верба, которую принесли из храма после богослужения, становится оберегом на весь год. Существуют несколько старинных обычаев. Один из них может показаться странным, но, как говорят православные, вербой можно привлечь здоровье, силу и достаток.

Для этого нужно слегка ударить освященными ветвями своих родственников и друзей, приговаривая: «Не я бью, верба бьет!» или «Верба хлест, бей до слез!». Люди верят, что такой ритуал помогает очиститься даже от сглаза и злых духов.

Согласно древним традициям, верба, которую принесли из храма после богослужения, становится оберегом на весь год

Фото: Ольга Григорьева

Вот еще несколько популярных у славян традиций и обрядов в Вербное воскресенье

• Людей в этот день лечили вербными сережками от бесплодия и других болезней, а также купали детей в отваре освященных веточек.
• Женщинам и мужчинам, чтобы избавиться от бесплодия, советовали также съесть девять вербовых почек. Такая еда, по поверьям, излечивает болезни горла, лихорадку, головную боль.
• Еще при головной боли веточку вербы прикладывали к голове или носили ее под головным убором.
• В домах пекли печенье, которое скармливалось домочадцам для здоровья и скоту для увеличения поголовья и защиты от болезней.
• Чтобы избавиться от страхов и вселить решительность, в каждый угол дома вбивался вербный кол. Каждый год на Вербное воскресенье такой обряд повторялся.

Согласно древним традициям, верба, которую принесли из храма после богослужения, становится оберегом на весь год

Фото: Ольга Григорьева

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА ДЕНЬГИ И УДАЧУ

Чтобы улучшить финансовое положение, благоприятно высадить комнатные цветы на Вербное воскресенье. Лучше брать растения с большими, толстыми листьями. Необходимо тщательно ухаживать за цветком. Если он увянет в течение месяца, человек всю жизнь будет нуждаться в деньгах.

Есть еще один способ, чтобы привлечь удачу и денежку в дом. Положите несколько монеток в емкость с чистой водой. Опустите туда пальцы и трижды скажите: «Как много в море воды, так много денег у меня». После этого монеты переложите в кошелек, а воду выплесните в окно.

А еще хорошей приметой считалось увидеть птицу на Вербное воскресенье и накормить ее. Это привлекало богатство.

ПРИМЕТЫ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Чтобы не заболеть, на Вербное воскресенье люди ели свежие почки с освященных веточек и запивали их стаканом святой воды. Считалось, что растение защищает от любого недуга.

Другой распространенный ритуал — если в доме болеет ребенок, его нужно окропить святой водой, окунув в сосуд с жидкостью веточку вербы. Считается, что после этого малыш быстро поправится.

Если мучает бессонница или плохой сон, веточкой вербы проводят трижды по лицу или умываются настоянной на вербных почках воде. Можно веточки положить на неделю под подушку.

Ну и, по традиции, погодные приметы на праздник в Хабаровске.

Чтобы улучшить финансовое положение, благоприятно высадить комнатные цветы на Вербное воскресенье 2021

Фото: Ольга Григорьева

ПОГОДНЫЕ ПРИМЕТЫ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ В ХАБАРОВСКЕ

• Если на Вербную неделю хлынул дождь, то ждать урожайного года.
• Если ветер, то погода летом будет прохладной.
• Отличная погода — ждет весь год хороший урожай.
• Если на Вербную неделю сухо, то год будет малоурожайный.
• На праздник снег полностью растаял? Ждать солнечного и теплого мая.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ

В этот день, 25 апреля, православным хабаровчанам нельзя стричь ногти, бриться, краситься и мыться. Все это желательно сделать накануне праздника .

В праздник нельзя ругаться, грустить, ссориться с близкими и друзьями. Стоит избегать шумных посиделок и веселья.

В Вербное воскресенье, как и в Благовещенье, не занимаются тяжелым физическим трудом. Женщинам стоит избегать готовки, стирки, уборки в доме. Нельзя работать в поле или огороде. В праздничный день не выгоняют домашний скот на поля, не выпускают птицу. Иначе они будут часто болеть.

В современном мире в светлый праздник Вербного воскресенья не все обычаи и традиции соблюдаются. Но многие стараются поспешить в храмы и пожелать окружающим здоровья и счастливой жизни.

От брака до развода: 1990-2021

11 августа 2021 г. ВЦИОМ представляет данные опроса россиян, посвященного их отношению к разводам.

Среди наиболее распространенных причин для развода россияне назвали бедность (33%), взаимное непонимание (15%), неверность одного из партнеров (14%), бытовые проблемы (10%), а также несовместимость характеров и пьянство (по 8%).

Более половины наших соотечественников (57%) считают, что принятие решения о разводе зависит от конкретного случая (48% в 2013 г., 36% в 1990 г.). 27% ответили, что разводиться можно только тогда, когда семья уже фактически распалась (39% в 1990 г.), 9% убеждены, что брак следует сохранить любой ценой (13% в 1990 г.), 5% полагают, что разводиться можно в любом случае и хуже от этого не будет (11% в 2013 г., 5% в 1990 г.).

По мнению 39% россиян (28% в 2015 г., 29% в 1990 г.), непреодолимых препятствий для развода не бывает, это можно сделать всегда. 31% считают, что разводу может помешать невозможность «поделить» детей между родителями (32% в 2015 г., 25% в 1990 г.), 21% полагают, что этому может помешать материальная зависимость супругов друг от друга (26% в 2015 г., 7% в 1990 г.), 16% убеждены, что разводу могут помешать сложности с разделом жилья и другого имущества (26% в 2015 г., 10% в 1990 г.), а 15% сослались на этнические и религиозные обычаи (18% в 2015 г., 8% в 1990 г.).

Дети и развод

Более половины наших соотечественников (58%) убеждены, что вопрос о том, кому лучше оставлять детей после развода, зависит от конкретных людей, 22% считают, что матери воспитывают детей лучше, чем отцы, 14% ответили, что ни мать, ни отец не могут хорошо воспитать ребенка в одиночку, только 2% полагают, что отцы справляются с этой задачей лучше матерей. Тридцать лет назад мнение о том, что один родитель не может хорошо воспитать ребенка, разделяли треть опрошенных (33% в 1990 г.).

Нравственные аспекты личной жизни

Более половины наших сограждан (60%) полагают, что во вступлении в сексуальные отношения до брака нет ничего предосудительного, обратного мнения придерживаются 34% опрошенных, из них только 13% считают, что это всегда предосудительно.

Подавляющее большинство россиян (82%) считают предосудительным, если человек, состоящий в браке, изменяет своему партнеру. Не видит в этом ничего предосудительного каждый десятый (10%).

С каким из приведенных ниже мнений Вы бы согласились?

(закрытый вопрос, один ответ, в % от всех опрошенных)

* В 1990 г. массовый опрос проходил по репрезентативной всероссийской выборке городского и сельского населения от 16 лет, объем выборки — 1200 человек.

Представьте себе пару, которая решила развестись. На Ваш взгляд, что может им помешать это сделать?

(закрытый вопрос, до семи ответов, % от всех опрошенных)

** В 1990 и 2007 гг. был задан вопрос: «Что, по Вашему мнению, чаще всего препятствует разводам?»

Как Вы считаете, кому лучше оставлять детей после развода: матери или отцу?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

* В 1990 г. массовый опрос проходил по репрезентативной всероссийской выборке городского и сельского населения от 16 лет, объем выборки — 1200 человек.

Какие народные средства спасают от изжоги

Если приступы изжоги не повторяются регулярно, справиться с ними можно вполне доступными методами.

Изжога – это неприятное ощущение жжения в области пищевода, за грудиной, которое может сопровождаться ощущением кислоты во рту, горечью и выделением воздуха. Подобные проявления могут настигнуть даже при отсутствии поражений желудочно-кишечного тракта. Чаще всего данные симптомы одолевают при употреблении в пищу сразу большого количества жирной и калорийной еды. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата. Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Хроническое и длительное появление изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и после определения диагноза начать лечение.

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Она может появиться из-за:

• 
  переедания;

• 
  употребления слишком жирной, тяжелой пищи;

• 
  избыточного употребления сладостей;

• 
  бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;

• 
  приема алкоголя.

Как избавиться от изжоги

Растворите в стакане теплой воды 1/2 чайной ложки соды и примите этот раствор. Либо примите две таблетки активированного угля. Также может помочь мёд. Достаточно растворить чайную ложку в стакане молока и выпить медленно, маленькими глотками. Миндальные орешки нейтрализуют кислоту. Достаточно 6-8 зернышек, которые следует тщательно разжевать и проглотить.

Отвар ромашки. Следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование.

Настой мяты. Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, надо дать постоять 15 минут. Мята нейтрализует кислоту, расслабит нервную систему, успокоит головную боль.

Однако следует помнить, что если такое состояние возникает часто и не всегда связано с раздражающей пищей, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Немедикаментозное лечение включает в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя.

Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:

• Носить просторную и удобную одежду. Тесная одежда сдавливает живот, что может приводить к регургитации желудочного содержимого.
  Не спать на животе. Такая поза также повышает вероятность обратного заброса желудочного сока.

• 
  Не наклоняться после приема пищи (1–2 часа). Наклоны провоцируют заброс содержимого из желудка в пищевод.

• 
  Тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями – это снизит вероятность развития изжоги.

• 
  Отказаться от курения. Никотин увеличивает секрецию соляной кислоты, что повышает вероятность возникновения симптома.

• 
  Исключить из рациона продукты, которые повышают кислотность желудка. Это газированные напитки, перец чили, чеснок, репчатый лук, алкоголь.

• 
  Исключить из рациона продукты, которые способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это жирные и жареные блюда, шоколад.

• 
  Пить больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Рекомендуется пить 200 мл чистой воды каждые 2 часа.

Бабушкины советы. Какие из народных способов помогут ребёнку при простуде? | СОВЕТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Простудой можно заболеть в любое время года. Но максимальный пик приходится на осенне-зимний период. И, если организм взрослого человека более устойчив к инфекциям, то растущему ребёнку иногда нужна помощь в борьбе с вирусами.

Не желая «пичкать лекарствами малыша», многие мамы обращаются за советом не к врачу, а к интернет-поисковикам или опытным бабушкам.

Какие из народных способов реально работают и стоит ли прислушиваться к бабушкиным подсказкам, или это только ухудшит состояние ребёнка?

На вопросы корреспондента «АиФ-Прикамье» ответил педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Галина Алесковская.

Замёрзнешь на улице – заболеешь

Бытует мнение, что простуда у ребёнка может появиться от переохлаждения. Фразы: «одевайся теплее», «не сиди на сквозняке», «замёрзнешь – заболеешь», пожалуй, знакомы чуть ли не каждому из нас. Действительно ли малыш может разболеться, если замёрзнет на улице?

«Действительно, после переохлаждения активизируются вирусы, либо патогенные микроорганизмы, которые провоцируют развитие заболевания» — говорит Галина Алесковская. – Но переохлаждение может лишь поспособствовать развитию инфекции, а основной причиной является вирус, находящийся в организме ребёнка. Если иммунитет у ребёнка хороший, он не заболеет».

Солевой раствор поможет

«Промывай нос и вирус не зацепится», — увещевают наши бабушки. Действительно, частым симптомом инфекции у детей является насморк. В домашних условиях при проблемах с носом можно делать промывание солевым раствором.

«Солевой раствор по своей консистенции очень близок по составу сыворотки крови, поэтому он не рассматривается организмом как нечто чужое. Дополнительно минеральные вещества побуждают клетки мерцательного эпителия на более активный иммунный ответ» — поясняет Галина Алесковская.

Польза солевого раствора велика: слизистая в носу постоянно увлажняется, не пересыхает. Выздоровление происходит быстрее, риск возникновения вторичного воспаления снижается. К тому же, побочных действий от солевого раствора нет.

Помимо борьбы с инфекциями, такой раствор можно применять и в качестве профилактики. В период повышенной заболеваемости, на время адаптации к детскому дошкольному учреждению или при контакте с больным можно по утрам промывать ребёнку нос солевым раствором.

Но педиатр обращает внимание, что перед тем, как воспользоваться данной мерой, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку каждый ребёнок индивидуален.

Моем руки чисто-чисто

«Мойте руки и инфекции не будет», — уверены наши бабушки.

Это правда. О такой простой гигиенической процедуре, как мытьё рук забывать не стоит. Придя с улицы, после посещения туалета, после контакта с купюрами, либо с животным, попросите малыша помыть руки. Это вовсе не означает, что мытьё рук должно стать навязчивой идеей. Напротив, злоупотребление гигиенической процедурой может стать опасным мероприятием для естественной защиты кожи.

Однако Галина Алесковская отмечает, что помимо болезнетворных микробов, на руках присутствуют и другие подвиды бактерий. Некоторые из них создают защитный слой, нейтрализуя действия болезнетворных микробов. Поэтому лучше не использовать антибактериальное мыло.

Чеснок и другие помощники

О пользе чеснока спорят поколения. Одни уверены в его полезных свойствах и готовы постоянно употреблять его в пищу, другие же напротив не переносят его резкий запах и, шутя, говорят, что он помогает только от вампиров. Помимо чеснока, для лечения и профилактики ОРВИ бабушки рекомендуют чай с малиной и лимоном, а также мёд.

«Профилактика ОРВИ подобными средствами не имеет доказательной базы и имеет низкую эффективность», считает педиатр. Но при систематическом приёме, эти продукты помогут поддержать иммунитет.

Важно обратить внимание, что некоторые народные средства, такие как лимон, мёд и малина, могут вызывать аллергию. Употреблять их нужно с осторожностью, чтобы не усугубить состояние больного.

Кроме этого, в период заболевания важно много пить. Оптимальный напиток для ребёнка до года, по мнению специалиста, – отвар изюма, а после года – компот из сухофруктов. Температура такого напитка должна быть приблизительно равна температуре тела.

Правила борьбы с температурой

Часто, простуда у ребёнка сопровождается повышением температуры тела. Таким образом, организм малыша даёт ответную реакцию на инфекцию.

Температура не превышающая отметки 37,5 обычно не вызывает особых опасений со стороны родителей. Но, если отметка на градуснике достигает 38 и выше, мамы пытаются всеми способами её снизить. Часто на этом этапе родители допускают ошибки: прибегают к использованию уксуса и водки для примочек или обтирания малыша. Такие способы категорически запрещены. По словам Галины Алесковской, так можно навредить детскому организму. При использовании водки, ребёнок может получить отравление, поскольку спирт хорошо всасывается через кожу в кровь. Обтирание холодной водой так же запрещено, это может спровоцировать спазм сосудов. При обтираниях в коже замедляется кровоток, снижается образование пота и отдача тепла. Температура кожи действительно уменьшается, но температура внутри организма увеличивается. По словам Галины Алесковской, это очень опасно.

Для снижения температуры и облегчения самочувствия ребёнка следует соблюдать простые правила:

• постельный режим;
• обильное питьё
• проветривание комнаты
• увлажнение воздуха
• обтирание ребёнка влажным полотенцем (34-35 градусов)

Если температура продолжает расти, необходимо дать жаропонижающее средство.

Педиатр обращает внимание, что если у ребёнка ранее при повышении температуры случались судороги, то без промедления нужно обратиться к помощи врачей. Так же не следует заниматься самолечением, если ребёнок плохо переносит жар, у него возникли проблемы с дыханием, появились рвота или понос, температура поднялась до отметки 39 и выше.

Мы не болеем и вам не советуем!

Нередко, когда в семье заболел один из детей, то следом заражаются и остальные. В таких случаях, педиатр рекомендует, по возможности, выделить отдельную комнату для больного, регулярно её проветривать, проводить влажную уборку, не забывать о прогулках на свежем воздухе и о пользе солевого раствора для промывания носа. Специалист отмечает, что вышеперечисленные способы могут служить профилактикой, но стопроцентного способа от заражения не существует. Всё зависит от индивидуального состояния организма. Поэтому, необходимо следить за своим самочувствием и повышать иммунитет.

Воспользоваться советами народной медицины или пойти за помощью к специалистам – решать родителям. Главное, применять бабушкины средства с умом.

Депутат Рады объяснил решение станцевать гопак после победы на Олимпиаде :: Олимпиада в Токио :: РБК Спорт

Жан Беленюк рассказал, что перед началом Олимпиады получил серьезную травму руки, из-за которой мог пропустить Игры. Однако он принял решение выступить на турнире, несмотря на риск для здоровья

Читайте нас в

Новости
Новости

Фото: Станислав Красильников/ТАСС

Украинский борец греко-римского стиля Жан Беленюк решил станцевать гопак в случае победы на Олимпиаде еще за несколько лет до Игр в Токио. Об этом он рассказал в эфире телеканала «1+1».

«Когда выиграл Европейские игры пару лет назад (в 2019 году. — РБК), станцевал гопак. И он так запомнился, что люди не поздравляли меня с победой, а говорили: «Гопак — во!» — сказал спортсмен, который также является депутатом Верховной рады.

Беленюк добавил, что после этого решил станцевать гопак в случае победы на Олимпиаде.

«Я просто ходил на украинские народные танцы в детстве, и меня выгнали оттуда — сказали, что недостаточно растянут. Но навыки остались. Смотрю на Усика, и думаю — это я смогу», — отметил спортсмен.

Он также рассказал, что перед стартом Игр получил травму руки, из-за которой мог пропустить Олимпиаду. «На следующий день врачи сказали, что это нонсенс — бороться с такой рукой. Здоровье важнее», — вспомнил борец. Несмотря на это, он принял решение участвовать в Олимпиаде, а также отметил, что тренер поддержал его решение.

Жан Беленюк выиграл золотую медаль в категории до 87 кг, победив в финале Виктора Лерница. Медаль Беленюка так и осталась единственной золотой наградой сборной Украины на Олимпиаде в Токио.

В августе 2019 года Жан Беленюк вошел в состав Верховной рады от партии «Слуга народа».

Во время Олимпиады в Лондоне в 2012 году украинский боксер Александр Усик также отметил победу в финале, станцевав гопак.

Автор

Никита Арманд

В ходе Февральской революции образованы новые органы власти

«Это — та самая революция, о которой так много говорили и которую никто не собирался делать».

П. Н. Милюков

К концу 1916 г. в России назрел глубокий экономический, политический и социальный кризис. Экономическая разруха, порождённая войной, обострение нужды и бедствий народных масс, рост антивоенных настроений и всеобщее недовольство самодержавием, всё это привело в феврале 1917 г. к революционному восстанию.

17 февраля (2 марта) в Петрограде на Путиловском заводе по причине продуктового дефицита началась забастовка рабочих. 23 февраля (8 марта) работницы Петрограда вышли на демонстрацию с требованиями хлеба и прекращения войны. Через несколько дней массовые забастовки на столичных заводах переросли во всеобщую политическую стачку (охватившую 305 тыс. человек), которая от экономических требований перешла к политическим: «Долой самодержавие!», «Долой войну!».

27 февраля (12 марта) 1917 г. всеобщая политическая стачка переросла в вооружённое восстание. На сторону революции перешла значительная часть армии (около 67 тыс. человек). Отрядами рабочих и солдат были захвачены все стратегические пункты столицы (мосты, вокзалы, правительственные учреждения и т.п.).

В этот же день, 27 февраля (12 марта), был образован Петроградский совет рабочих депутатов, избравший свой Исполнительный комитет. Большинство и в Совете, и в Исполкоме, состоявшем из 15 человек, принадлежало меньшевикам и эсерам. Председателем Исполкома Совета был избран лидер меньшевистской фракции Государственной думы Н. С. Чхеидзе, заместителями председателя — эсер А. Ф. Керенский и меньшевик М. И. Скобелев. От большевиков в Исполком вошли А. Г. Шляпников и П. А. Залуцкий. Петроградский совет начал действовать как орган революционной власти, приняв ряд важных решений. Первым было постановление об изъятии финансовых средств царской власти и установлении контроля над ними. Затем, 1 (14) марта Совет издал знаменитый Приказ № 1, предусматривавший создание в воинских частях выборных солдатских комитетов и передававший в их распоряжение всё оружие; согласно этому приказу Петроградский гарнизон выводился из подчинения старому командованию.

Одновременно с образованием Петроградского совета лидеры буржуазных партий в Государственной Думе создали Временный комитет для восстановления порядка и сношения с лицами и учреждениями под председательством М. В. Родзянко. Во Временный комитет вошли представители всех фракций Думы, за исключением правомонархических: М. В. Родзянко (председатель Думы, земец-октябрист), Н. В. Некрасов (кадет), И. И. Дмитрюков (секретарь Думы, левый октябрист), В. А. Ржевский (прогрессист), Н. С. Чхеидзе (одновременно председатель исполкома Петроградского совета рабочих и солдатских депутатов, социал-демократ), А. Ф. Керенский (одновременно товарищ председателя исполкома Петросовета, эсер-трудовик), П. Н. Милюков (кадет), А. И. Коновалов (прогрессист), М. А. Караулов (независимый), С. И. Шидловский (председатель бюро Прогрессивного блока, глава фракции левых октябристов), В. В. Шульгин (лидер фракции «прогрессивных русских националистов» в Думе) и В. Н. Львов (председатель думской фракции Центра), Б. А. Энгельгардт (комендант петроградского гарнизона).

Сначала Петроградский совет и Временный комитет Думы действовали независимо друг от друга. 1 (14) марта между Исполнительным комитетом Совета и Временным комитетом Государственной Думы начались переговоры об образовании Временного правительства и 2 (15) марта оно было сформировано. Ведущую роль в нём играли представители либерально-буржуазных партий — кадетов, октябристов и прогрессистов. Председателем Временного правительства и одновременно министром внутренних дел был назначен крупный помещик князь Г. Е. Львов — член Московского комитета партии прогрессистов. В состав Временного правительства вошли лидер партии кадетов П. Н. Гучков (военный и морской министр), эсер А. Ф. Керенский (министр юстиции), П. Н. Милюков (министр иностранных дел), А. И. Коновалов (министр торговли и промышленности), М. И. Терещенко (министр финансов).

Поздним вечером 2 (15) марта 1917 г. под давлением революционных масс император Николай II отрёкся от престола в пользу брата Михаила Александровича, который отказался от власти, оставив вопрос о ней на усмотрение Учредительного собрания.

Таким образом, после свержения самодержавия в ходе Февральской революции в стране установилось двоевластие. Первую ветвь власти — буржуазно-демократическую, представляло Временное правительство, вторую — революционно-демократическую — Советы рабочих, солдатских и крестьянских депутатов.

Новая власть провозгласила в России политические права и свободы (слова, собраний, совести, печати, союзов, манифестаций). Были отменены сословные, национальные и религиозные ограничения, смертная казнь, военно-полевые суды, объявлялась политическая амнистия, явочным порядком вводился 8-часовой рабочий день.

Лит.: Алуф И. А. Февральская буржуазно-демократическая революция 1917 // Большая советская энциклопедия. Т. 27. М., 1977; Бурджалов Э. Н. Вторая русская революция. Восстание в Петрограде. М., 1967; Нефёдов С. А. Февраль 1917 года: власть, общество, хлеб и революция // Уральский исторический вестник. 2005. № 10-11. С. 112-123.

См. также в Президентской библиотеке:

Обращение Временного правительства к народу. 1917;

Февральская революция: Мемуары. М. ; Л., 1926;

Положение о выборах в Учредительное собрание, проект наказа о применении данного положения, объяснительные записки особого совещания по выработке проекта положения о выборах в Учредительное Собрание, по вопросу о числе и распределении по избирательным округам депутатских мест. 1917 ;

Сведения о составе министров Временного правительства, Совета Министров и Государственной Думы. 1917.

20 советов, изменяющих жизнь, которые вы действительно можете извлечь из своей повседневной жизни

Если вы похожи на большинство людей, у вас, вероятно, есть большие цели и мечты, в которых вы хотели бы преуспеть — вы хотите быть на вершине своей карьеры, вести здоровый образ жизни или процветать в отношениях.

Все мечтают о позитивном будущем, но большинство людей не понимают секрета по-настоящему успешной жизни:

Вы определяете свое будущее тем, как вы проводите свои повседневные моменты.Если вы хотите быть успешным человеком, вы должны постоянно развивать хорошие повседневные привычки. Как указал Аристотель:

«Мы то, что мы делаем постоянно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка ».

Формирование положительных повседневных привычек — это огромная задача, но можете ли вы представить себе удивительные вещи, которых можно было бы достичь, приложив немного усилий и решимости?

Создание устойчивых, здоровых привычек — вот главное отличие людей, добившихся успеха в жизни, от тех, кто не добился успеха.

Вам может быть интересно, какие именно привычки имеют наибольшее значение. Не волнуйтесь, я составил сравнительный список, чтобы помочь вам быстро начать успешное будущее.

1. Успешные люди принимают перемены. Неудачники боятся перемен.

Изменения — это константа для всего человечества, и важно, чтобы у вас сложились позитивные отношения с ними.

Когда возникают неожиданные или нежелательные изменения, спросите себя, как вы можете принять их вместо того, чтобы убегать.Вот несколько практических способов изменить образ мышления, опасающегося изменений:

• Найдите минутку, чтобы распознать и устранить любые опасения, связанные с предстоящим изменением.
• Сообщите человеку, которому доверяете, о своем негативном отношении к переменам.
• Практикуйте позитивное мышление, о котором вы можете прочитать в следующем разделе.

2. Успешные люди источают радость. Неудачники думают, говорят и делают негативные вещи.

В современном циничном мире радостный и позитивный настрой может показаться далекой реальностью, но этого может быть легче достичь, чем вы думаете.Все, что вам нужно делать, — это замечать хорошие вещи вокруг вас и практиковаться в благодарности.

Внимательность и благодарность — это не просто модные слова. Положительный настрой может действительно изменить вашу жизнь. Многие исследования показали, что благодарность ведет к большему счастью. Кроме того, исследования показывают, что благодарность может даже иметь длительное положительное влияние на мозг и общее психическое здоровье.

3. Успешные люди прощают других. Неудачники злятся.

Как человек, вы, вероятно, много раз обижались или обижались другими людьми.Не поддавайтесь искушению затаить злобу. Отпусти ситуацию.

Обратите внимание, что прощение не означает отказ от ваших границ (что очень важно) или даже признание того, что обидчик права. Вы должны позволить себе расслабиться для собственного душевного спокойствия.

4. Успешные люди следят за прогрессом. Неудачники просто критикуют.

Некоторые виды критики, например конструктивная критика, полезны для личного и профессионального развития. Я говорю о пессимистической, назойливой и бесполезной критике.Это своего рода критика в игре, когда вы несправедливо жестоки по отношению к себе или другим.

Отбросьте необоснованную критику в сторону и подумайте о том, чтобы отслеживать свои «победы» или свои успехи, какими бы незначительными они ни были. Делайте мысленные заметки или ведите журнал прогресса.

Если у вас есть твердое представление о том, чего вы достигли, у вас будет меньше соблазна быть строгим по отношению к себе.

5. Успешные люди делятся информацией, данными и идеями. Неудачные люди копят.

Если у вас есть полезная информация или вы регулярно генерируете блестящие идеи, первым делом вы можете держать все это при себе для личной выгоды и личного признания.

Вместо того, чтобы копить яркие идеи, поделитесь ими со своей командой. Ваши таланты будут продемонстрированы команде, и команда сможет поддержать вас и воплотить ваши идеи в жизнь.

6. Успешные люди скромны. Неудачники больше говорят, чем слушают.

Смирение — ключ к успеху. Умение слушать других людей, по-настоящему слушать и понимать — залог успеха как в работе, так и в отношениях, а чтобы слушать, нужно быть скромным.

Каждый испытывал разочарование от одностороннего разговора.Когда кто-то подходит к вам с вопросом или беспокойством, отложите на мгновение свой собственный мир и уделите ему доброту своего полного внимания.

7. Успешные люди рискуют. Неудачники выбирают легкий выход.

В следующий раз, когда ваше сердце будет бешено колотиться и вы захотите уйти, подумайте о том, чтобы рискнуть. Никогда не знаешь, что может случиться, если ты рискнешь.

Принятие риска выглядит как принятие разговора, хотя это и кажется немного пугающим.Успех идет смелым, а не легким путем.

8. Успешные люди учатся, совершенствуются и читают каждый день. Неудачники перестают учиться.

Вместо того, чтобы смотреть шоу сегодня вечером, сэкономьте час перед сном, чтобы почитать книгу и расширить свой кругозор.

Неуспешные люди боятся быть гибкими — они не бросают вызов себе, чтобы узнать что-то новое. Избегайте этой ловушки, ежедневно подвергая себя новым мыслям и идеям.

9. Успешные люди хорошо справляются с проблемами.Неудачники действуют раньше, чем думают.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой или даже чрезвычайной ситуацией, постарайтесь преодолеть свою первоначальную паническую реакцию с помощью нескольких глубоких вдохов.

Вместо того, чтобы действовать поспешно, продумайте свои следующие действия как можно быстрее, но как можно более логично.

Умение вдумчиво справляться с проблемами — это абсолютно важный инструмент в арсенале успешного человека (это вы!).

10. Успешные люди берут на себя ответственность за свои неудачи.Неудачники винят других.

Наряду с предыдущим советом о смирении, это одна из самых сложных вещей, которую вы когда-либо научились делать, но и самая полезная. Когда вы потерпели неудачу, вы должны бороться с желанием переложить вину на себя. Успешные люди умеют честно и изящно терпеть неудачи.

И не расстраивайтесь из-за неудач. Некоторые из самых успешных людей в мире слишком много раз терпели неудачу, чтобы их сосчитать. Все это часть процесса.

Вы можете ознакомиться с этой статьей, чтобы получить больше советов о том, как правильно потерпеть неудачу:

Как неудача помогает добиться успеха и расти

11.Успешные люди работают с энтузиазмом и целеустремленностью. У неудачников есть чувство собственного достоинства.

Короткий и приятный урок для вас:

Никогда не следует ожидать, что вы добьетесь желаемого, не усердно работая.

Следуйте за своей страстью и оставайтесь верными ей. Работайте усердно и придерживайтесь своих привычек каждый день. Вы получите награду.

12. Успешные люди проводят время с правильными людьми. Неудачники думают, что уже все знают.

Многие люди упускают из виду полезные отношения и обмен информацией, потому что думают, что могут сделать все в одиночку.

Проводите время с людьми, которые вдохновляют вас, побуждают стать лучше и напоминают, что в одиночку вы не справитесь.

13. Успешные люди составляют списки дел и поддерживают правильный жизненный баланс. Неудачники зря тратят время.

А, тайм-менеджмент. Неудачники никогда не овладевают искусством организации и планирования.

Вот несколько советов по управлению временем:

• Составьте списки дел.Серьезно, это тебе поможет. Найдите время, чтобы делать это каждое утро, вечер или когда можете.
• Следите за своим временем. Довольны ли вы тем, как вы сейчас балансируете? Какие изменения вы можете внести?
• Вести календарь своих долгосрочных целей (см. Следующий совет).

14. Успешные люди записывают цели и долго думают о своих горячих желаниях. Неудачники отвлекаются каждый день.

Почему так важно вести календарь долгосрочных целей? Вот сделка:

То, чем вы увлечены сегодня, нуждается в опоре.

Придайте устойчивости своим увлеченным идеям, записывая цели и не отвлекаясь от задачи, а не отвлекаясь.

15. Успешные люди делают комплименты другим. Неудачники пытаются опустить других до своего уровня.

Нет большей уверенности, чем сказать «нет» внезапной ревности или зависти и вместо этого искренне восхищаться чьими-то талантами.

Неуспешные люди живут в мире, движимом конкуренцией, но успешные люди знают, что создание людей гораздо более выгодно, чем их унижение.

16. Успешные люди хотят, чтобы другие добились успеха. Неудачники втайне надеются, что потерпят неудачу.

В том же духе, что и в предыдущем пункте, этот совет касается добрых намерений.

Заботьтесь о людях вокруг вас. Поощряйте их к успеху. Надеяться на то, что другие проиграют, вам совсем не поможет.

17. Успешные люди знают свое предназначение и миссию. Неудачники не знают, кем хотят быть.

Последнее, что отличает успешных людей от неудачников, — это одно из самых важных:

Помните о своей миссии.

Не поддавайтесь влиянию мимолетных эмоций и событий. Знайте, кто вы есть, и искренне воплощайте в жизнь свои мечты.

Заключительные мысли

Прежде всего, будьте уверены. Истинно верьте, что вы можете быть успешными. Стремитесь доказать это своими повседневными привычками и занятиями!

Чего вы ждете? Выберите одну из вышеперечисленных привычек и начните прямо сегодня.

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com

100 лучших жизненных советов, которые я когда-либо слышал | by TyypoPrints

Сокращение часовых встреч — Никто не любит встречи, особенно более продолжительные.Сосредоточьтесь на встречах не более 30 минут, это делает их краткими и эффективными.

Иди, как Стив Джобс — Стив любил важные разговоры во время прогулки. Это делает общение более гибким и упрощает процесс мозгового штурма, если это необходимо. Не говоря уже о том, что мы все могли бы использовать больше упражнений в своей жизни.

Визуализируйте свой успех — Проведенные исследования показали, что люди, которые практикуют и визуализируют свой успех, с большей вероятностью достигают его, чем люди, которые только что практиковали.Это помогает с собеседованиями, отношениями и хобби.

Послушайте еще — Вы, наверное, слышали это много раз. Всегда старайтесь понять, прежде чем высказывать свое мнение. У вас два уха и один рот. Для этого есть причина.

Ограничьте свои ежедневные задачи — Я уже упоминал об этом раньше и придерживаюсь того, чего придерживаюсь в The One Step Journal, просто выберите 3 задачи, которые вы хотите выполнить сегодня. Продолжайте спрашивать себя: «Действительно ли мне нужно сделать это сегодня?»

Ставьте цели — Не ожидайте чего-либо, если не знаете, какой должна быть ваша конечная цель.Установите пункт назначения и отправляйтесь в плавание.

Отмечайте все успехи — независимо от того, насколько мала, победа есть победа, особенно когда мы терпим убытки сильнее, чем должны. Воспользуйтесь этим.

Спросите себя, почему чаще — Один из лучших вопросов для понимания этого мира, и мы задаем его недостаточно. Это поможет найти свой путь к счастью.

Используйте свои сильные стороны — Вы будете хороши в одних аспектах жизни и ужасны в других.Узнайте, в чем вы хороши, и сделайте это приоритетом в любой возможной ситуации.

Не сжигайте мосты — Этот мир меньше, чем вы думаете, особенно если вы занимаетесь нишевым рынком. Не всем нужно знать, что они вам не нравятся. Найдите юмор в ошибках и двигайтесь дальше.

Рассматривайте проблемы как возможности — Вот как мы совершенствуемся как личность, потому что жизнь ежедневно сталкивается с постоянными проблемами. На самом деле нет оправдания тому, чтобы быть одним и тем же человеком год за годом.

Найдите способ сократить время в пути — это одна из самых больших потерь времени в нашей жизни, и это тоже вредно для здоровья. Серьезно подумайте об этом в своей карьере, ваше будущее будет вам благодарно.

Проверьте свои знания — В области маркетинга всегда проводится тестирование, чтобы убедиться, что правильное изображение или слова приносят наилучшие результаты. Это можно применить к любому полю. Если есть альтернатива, попробуйте узнать, что лучше.

Будьте готовы попробовать что-нибудь хотя бы раз. — Никогда не зацикливайтесь на этих вопросах «а что, если».Если вы хотите заняться другой карьерой или попробовать новое хобби, делайте малейшие вещи, которые вы можете испытать.

Всегда отдавайте должное — Люди могут расстраиваться из-за того, что используют свои вещи без разрешения, но они будут более охотно прощать, если вы всегда будете отдавать должное, когда это необходимо. Всегда будьте командным игроком.

Каждый человек испытал что-то, чего нет у вас. — Будьте вежливы с людьми, вы не знаете, смогут ли они помочь вам в вашей карьере в дальнейшей жизни.

Принимайте решения на основе данных, если можете — Цифры не лгут

Доверяйте своей интуиции — Решения, основанные на данных, полезны только в том случае, если у вас есть данные, если нет, всегда доверяйте своей интуиции.

Следуйте правилу 80/20 — 20% вашей работы принесут 80% ваших результатов. Найдите эти 20% работы и сосредоточьтесь на этом.

Используйте 10-летний тест — 10-летний тест просто спрашивает себя: «Будет ли это иметь значение через 10 дней, 10 месяцев или лет?» Если да, то считайте это приоритетным, если нет, то не то большое дело.

Делайте то, что любите — жизнь действительно коротка, если вы не любите работу, которую делаете, или не ведете к работе, которая вам понравится, тогда этого не стоит делать.

Сосредоточьтесь на том, чтобы оказать влияние — Сделайте свою работу значимой, а если ваша работа неэффективна, что-то с ней сделайте. Спросите себя: «Если бы это был мой последний день, был бы я доволен?»

Возьмите на себя инициативу — у меня были проблемы с этим, и это оказывает влияние, когда мне не говорят, что делать.Это отделяет успешное от посредственного.

Создайте личный бренд — Это лучший способ заставить других людей понять, кто вы как профессионал. Приложите усилия к сообществу вашей отрасли. Есть множество групп, частью которых можно стать на расстоянии одного поиска в Google.

Присоединяйтесь к LinkedIn — В наши дни рекрутеру или налаживанию контактов с людьми, которые могут больше всего помочь вашей карьере, никогда не было так просто. Это действительно стало цифровым резюме.

Попытайтесь подключиться к сети — это идет рука об руку с моим предыдущим советом. Нетворкинг во многом похож на поиск друзей: вы находите что-то общее и можете помочь друг другу с вопросами или с кем-то еще, кого вы знаете.

Оставайтесь скромными — Помните, откуда вы пришли, и всегда есть кто-то лучше вас в чем-то.

Не бойтесь неудач — Мои самые большие неудачи всегда были самыми важными для жизни. Такие люди, как Дж.К. Роулинг, автор серии о Гарри Поттере, постоянно отвергалась издателями, Стив Джобс потерял Apple, Опра была уволена с 23. Не все эти неудачи помешали им добиться успеха.

Have Heros — На вашем пути к успеху вы найдете людей, которые верят в вас. Обнимите их, даже если это только ваша мама.

Примите ненавистников — У вас будут люди, которые сомневаются в вас. Пусть это будет мотивацией сделать их неправыми.

Будьте прозрачны, когда это возможно — Это моя личная философия.Люди будут более чуткими и снисходительными, если вы расскажете, почему вы сделали свой выбор. Люди могут ошибиться, если вы не общаетесь должным образом.

Купите стоячий стол, когда сможете — Сидение действительно стало новым курением в этом поколении.

Работайте с умом — Если вы не хотите много работать, работайте с умом. Так вы справляетесь с наименьшими затратами энергии.

Найдите наставников, которые живут той жизнью, которую вы хотите. — Это отличное общение, а также тот, кто поможет вам нести ответственность за то, чего вы хотите в жизни.

Заморозьте овощи и фрукты — так они сохранятся дольше и их легко использовать в коктейлях, супах и тушеных блюдах.

Ищите более дешевые развлечения — Используйте Netflix или YouTube по кабелю, библиотеку вместо книжного магазина.

Убирайте свой дом один раз в месяц — Уберите беспорядок в доме, уберите беспорядок в уме. Если вы чем-то не пользовались больше года, пожертвуйте это.

Имейте счастливые напоминания — быстрое видео или изображение, которое мгновенно заставит вас улыбнуться, улучшит ваше счастье.

Купите брелок в виде помады — никогда не потеряйте его снова

Организуйте мероприятия — самый быстрый способ построить отношения с максимально возможным количеством людей. На бюджет? Сделайте обед.

Купите хороший матрас — Вы потратите на него треть своей жизни, сделайте это.

Гладить рубашку без утюга — Если у вас нет утюга, развесьте одежду в ванной, принимая горячий душ. После этого высушите феном.

Прибыть как минимум за 2 часа до времени вылета , особенно если это международный; закон Мерфи нравится.

Упакуйте еду для полета — это более экономично и, вероятно, более полезно для здоровья

Двигайтесь, чтобы уменьшить турбулентность — всякий раз, когда вы попадаете в турбулентность во время полета, двигайте своим телом из стороны в сторону, и вы почувствуете меньше этого.

Заряжайте телефон быстрее — Переведите его в режим полета, и он будет заряжаться быстрее

Получите дополнительный аккумулятор — в худшем случае неисправный телефон может быть смертельной ситуацией.

Уберите как можно больше обработанных пищевых продуктов — Чем больше фруктов и овощей вы едите, тем здоровее вы будете.

Не живи чужой жизнью — научись иметь свои собственные увлечения, мысли и цели. Это твоя жизнь.

Уменьшите количество кофеина — скорее всего, вы употребляете слишком много кофе и / или газированных напитков в своем рационе. Займитесь упражнениями, медитацией или питьевой водой, чтобы чувствовать себя сосредоточенным и бодрым.

Притормози — Я прекрасно понимаю, что в сутках так много времени.Это также отличный способ сгореть и не думать должным образом.

Цветовой код ваших ключей — При таком большом количестве ключей трудно вспомнить, что они все из себя представляют. Зеленый цвет для квартиры, красный для гаражной двери и т. Д. Они везде на Amazon или используют краску.

Используйте небольшой мусорный бак в машине — Мы получаем беспорядок, и все мы знаем, что наши автомобили могут стать вторым домом для хранения вещей. Это отличный способ содержать его в чистоте.

Повесьте теннисный мяч в своем гараже — У друга всегда были проблемы с тем, чтобы завести машину прямо, пока он этого не сделал.Теперь он знает, когда нужно прекратить двигаться вперед.

Удалите запахи газетой — Это на удивление хорошо работает, предохраняя обувь от гниения.

Учите что-то новое каждый день — Это может быть новый язык, навык, тривиальный факт, это сделает меня интересным и лучшим человеком.

Запомните имена людей — Люди с большей вероятностью полюбят вас, если вы скажете им их имя. Это показывает, что вам не все равно, и вы можете распознать их присутствие.

Сосредоточьтесь на настоящем — Не сожалейте о прошлом и не беспокойтесь о будущем. Оцените то, что происходит прямо сейчас.

Слушайте свое тело y — спите, когда вы устали, потянитесь, когда почувствуете жесткость, перестаньте есть второй гамбургер, когда вы насытились.

Научитесь прощать e — Ошибки случаются, и судьи никогда вам не помогут. Просто переходите к тому, что принесет будущее.

Читать дальше — Никто не жалеет, что прочитал больше, чем следовало бы.Это улучшает концентрацию внимания, творческие способности, понимание и многое другое. Они всегда лучше фильмов.

Вы — 5 людей, которыми вы себя окружаете — Так что окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют.

Научитесь говорить «нет» — В сутках так много времени, говорите «да» только тем, кто приносит наибольшую пользу.

Путешествуйте, когда можете — Самый большой опыт — это увидеть другие культуры и по-новому взглянуть на жизнь.

Следуйте своей интуиции — Никогда не идите на компромисс в отношении того, кем вы являетесь как личность, если ситуация не дает вам комфорт, это не та ситуация, в которой стоит находиться.

Не бойтесь перемен — Вот как мы совершенствуемся и ничто не остается неизменным навсегда. Примите это

Убирайте в данный момент — Вместо того, чтобы убирать весь дом за один раз, уделяйте несколько минут каждый день, чтобы убирать комнату или даже меньшую площадь.

Молчание может быть золотым — Вам не нужно наполняться словами, когда у тишины есть собственный голос.

Если сомневаетесь, скажите: «Дай мне подумать об этом». — Это вежливый способ получить больше времени, чтобы подумать о чем-то и дать человеку понять, что вы относитесь к этому серьезно.

Сначала выполните важное задание — Вам не нужно, чтобы я вам это говорил, если в этом не было необходимости, то для начала это было неважно.

Используйте метод «Посмотрим». — Когда в вашей жизни произошло что-то ужасное, скажите «Посмотрим», потому что иногда все должно разваливаться, чтобы встать на свои места.

Больше медитации — Отличный способ снять стресс, гнев и сосредоточиться.

Поймите, что большинство людей не заботится о вас — и это нормально. Не беспокойтесь о том, что думают другие.

Есть люди, которые заботятся о вас — это те, кого нужно искать больше всего.

Упакуйте одежду, свернув ее — у вас будет намного больше места, чтобы вместить больше. Удивительно во время путешествий.

Вы отвечаете за свою жизнь — Выясните, что делает вас счастливым, и сделайте все возможное, чтобы так было и дальше.

Делайте себе комплименты каждый день — позитив действительно может изменить ваш взгляд на жизнь. Гордиться собой.

Сделайте глубокий вдох — осознайте, как далеко вы продвинулись в жизни. Да, ты многого добился.

Счастье — это состояние души, а не пункт назначения — Если вы думаете: «Как только у меня будет _____, я буду счастлив». Вы обнаружите, что счастье может прийти только изнутри.

YOLO — Вы действительно живете только один раз, не сожалейте ни о чем, что можете сделать сегодня.

Недостаточные обещания и перерасход — Надежность — это достоинство. Так много людей поступают наоборот, не будь одним из них.

Будь бесстрашным — Страх — это то, что останавливает нас от наших мечтаний. Никогда не позволяйте этому останавливать вас.

Поддерживайте отношения со своим лучшим другом — Все дело в компромиссах и любви к кому-то таким, какой он есть.

Будьте любопытны — это откроет вам разум и принесет больше страсти в вашу жизнь, когда вы поймете, как обстоят дела в этом мире.

Подумайте о том, как вы можете помочь другим — Это то, как другие будут помнить вас в первую очередь.

Время — самая ценная вещь, которую вы можете потратить в этом мире — Вы никогда не сможете вернуть его, несмотря ни на что.

Чужой успех может не сработать для вас — Мы все идем по другому пути, и иногда нам нужно вернуться назад, чтобы идти вперед.

Возьмите банку с идеями — всякий раз, когда вы думаете о чем-то забавном, но у вас нет на это времени, запишите это и положите в банку.Когда вам станет скучно, возьмите одну и сделайте это.

Не подавляйте эмоции — Это нездорово и только ухудшает ситуацию.

Будьте готовы больше улыбаться — это делает вас счастливее, заразительно, снижает стресс, вызывает большее доверие и компетентность — все это вам ничего не стоит.

Всегда оставайтесь простыми — Не усложняйте задачу сильнее, чем она должна быть. По возможности упрощайте все.

Не привязывайтесь к вещам — Ничто не вечно, поэтому не основывайте свое счастье на материальных вещах.

Выбирайте опыт, а не вещи — Влияние, которое они оказывают на вашу жизнь, продлится вам всю жизнь.

Не сравнивайте себя — просто сравните себя с тем, кем был вчера

Сделайте что-нибудь для кого-то — Это самый простой способ показать кому-то свою заботу. На Pinterest есть масса идей.

Сначала полюбите себя — Это клише, что вам нужно сначала полюбить себя, прежде чем вы сможете полюбить других.Чем комфортнее вам с самим собой, тем больше вы можете любить кого-то другого.

Слова имеют больше силы, чем вы думаете — Скажите «В проекте есть проблема» по сравнению с «Есть возможность сделать проект лучше». Какой из них звучит лучше?

Научитесь отпускать — возможно, вы заметили, что я говорил это ранее, но это так важно.

У каждого есть своя история — Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с вашими проблемами.Выполните быстрый поиск в Google по возникшей у вас проблеме, есть большая вероятность, что кто-то где-то об этом спрашивал. Учитесь на этом.

Поделитесь своей мудростью — Точно так же, как я, потому что это действительно движет миром и делает его лучше для будущих поколений.

Надеюсь, это изменило вашу жизнь, как и меня. 100 лучших жизненных советов, которые я когда-либо слышал:

Никогда не поздно стать лучше, и все начинается с вас.

Самый лучший совет, который вы слышали?

27 удивительных советов от повседневных замечательных людей

Общее время чтения: 4 минуты.
Недавно я почувствовал вдохновение, чтобы узнать больше от моих друзей и знакомых. Поэтому я наугад задал простой вопрос на своей личной странице в Facebook:
Какой лучший совет вы когда-либо получали в своей жизни или карьере?
Ответы были, мягко говоря, замечательными. Когда я учился в колледже, я узнал кое-что, что никогда не забуду: самый быстрый и эффективный способ чему-либо научиться — это задавать людям вопросы и слушать.
Если мы сможем научиться быть более открытыми, мы построим прочный фундамент для образования и успеха.Быть непредубежденным просто означает осознавать множество различных реалий и моделей жизни. Понимание того, что реальность и уроки, к которым мы приобщаемся, — это только одна точка зрения.
Быть любопытным и готовым вплетать новые детали в свое «одеяло реальности» — лучший способ расти. Не следует принимать любую точку зрения или точку зрения. Если что-то привлекает ваше внимание и вдохновляет, слушайте.
Моя цель, когда я задал этот вопрос, была проста: учиться у обычных замечательных людей, которых я благодарен за знакомство, и делиться с вами их уникальными взглядами и мудростью.
Все мы знаем, как ценно слушать известных людей, полных вдохновляющей мудрости. Эти люди заслужили уши и уважение других, добиваясь стабильных результатов.
Тем не менее, я считаю, что у каждого есть невероятная история. Человек, сидящий рядом с вами в метро, ​​пожилая женщина, выгуливающая собаку в парк, молодой официант в вашем любимом ресторане и мать двоих детей в магазине, — все они могут нас чему-то научить. Все, что нам нужно сделать, это спросить и послушать.
С учетом вышесказанного, ниже вы найдете несколько лучших советов, которые когда-либо давала эта удивительная группа людей.

Советы по жизни и карьере от повседневных замечательных людей

«Будьте счастливы, где бы вы ни находились и чем бы ни занимались. Это состояние, которое вы контролируете, без какого-либо внешнего влияния. Если вы справитесь с этим, вы станете мастером жизни ». — Джонни П.

«Не ваши проблемы определяют вас, а то, как вы с ними справляетесь». — Насим А.- Напишите в Твиттере!

«Прошлое бесполезно. Будущего не существует. Никакого другого времени в вашей жизни не существует, кроме этого самого момента ». — Азаде Дж.

«Если хочешь быть интересным, будь заинтересованным». — Аран В. (через его бабушку) — Напишите в Твиттере!

«Быстро потерпеть неудачу. Стек чеддер ». — Эумир Н.

«Оставь свое эго за дверью». — Ахил Анумолу — Напишите в Твиттере!

«Откройте отдельный сберегательный счет для свадеб.»- Линдси Ф.

« Мы судим о себе по тому, что мы чувствуем способными делать, в то время как другие судят нас по тому, что мы уже сделали ». Так что делайте вещи! — Кристофер Д. (через Генри Уодсворта Лонгфелло)

«Мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. Здоровье, счастье, успех — все определяется людьми, которых вы рядом ». — Кристофер Д. (через Джима Рона)

«Никто не будет сражаться за вас, если вы не будете сражаться за себя.»- Аман Маник — Напишите в Твиттере!

«Делайте только то, что любите, и любите то, что делаете. Как только вы узнаете свои сильные стороны, совместите их со своими жизненными увлечениями и найдите карьеру, которая может уникальным образом помочь вам совместить эти две вещи. Затем пристегнитесь и наслаждайтесь поездкой ». — Human Z.

«Никогда не принимайте решения из страха!» — Эмили Моберли

«Положите 10% от каждой зарплаты и денежных подарков на процентный счет. Сегодня это не будет ощущаться, но откроет путь к беззаботной пенсии.»- Сэра С.

« Дерьмо случается не просто так. Прошлое есть прошлое. Будущее — ключ к успеху ». — Шон Р.

«Держите друзей ближе, а гуакамоле — поближе». — Кетан А.

«Одевайтесь для работы, которую вы хотите, а не для работы, которая у вас есть». — Furheen M.

«Не парься по мелочам и не гладь потные». — Хеди Дж. (Через Джорджа Карлина)

«Не судите людей, всегда ставьте себя на их место.»- Армиг С.

« Когда вы показываете себя миру и демонстрируете свои таланты, вы, естественно, вызываете всевозможные обиды, зависть и другие проявления незащищенности… вы не можете тратить свою жизнь, беспокоясь о мелких чувствах других. . » — Кристиан Дж. (Через Роберта Грина)

«Никогда не теряйте свои убеждения, иначе потеряете себя». — Шарихан А.

«В жизни вы добиваетесь тех результатов, которых, по вашему мнению, заслуживаете». — Goli S.

«Начни свой бизнес.»- Шади Данешвар

« Мы не предназначены для жизни в социально приемлемых коробках ». — Рита Х.

«Никогда не забывай, кто ты есть, потому что мир, конечно же, не забудет. Сделайте это своей силой. Тогда это никогда не может быть вашей слабостью. Закройся в нем, и он никогда не причинит тебе вреда. — Резса Ф. (через Джорджа Мартина, Игра престолов — Тирион Ланнистер)

«Вы торгуете каждый день, чтобы жить. Что ты будешь делать сегодня?» — Паулино Б.

«В конечном счете, не имеет значения, насколько вы умны, если вам повезет.Самый надежный способ добиться успеха в карьере — это ставить перед собой амбициозные цели, усердно работать и сохранять хорошее отношение к делу ». — Ник С.

«Никогда не переставай любопытствовать. Одно только это свойство может вызвать высокий уровень счастья и успеха. «У любопытства есть своя причина для существования. (через Альберта Эйнштейна) »- Сирдж Госвами (через своего отца)

Бонус:
« Большинство людей не представляют, какой у них потенциал, чтобы делать удивительные вещи. Однажды, когда вы живете своей жизнью, вы проснетесь.Вы поймете, как легко можете получить все, о чем мечтали. Никогда не позволяйте этому знанию уйти ». — Арман Ассади (через своего учителя в 6-м классе)
##
Итак, я задам вам тот же вопрос: Какой лучший совет вы когда-либо получали в своей жизни или карьере?
Фотография предоставлена: Flickr — лицензия CC

28 лучших советов о жизни, которые вы когда-либо читали

1. Имейте смелость жить жизнью, верной себе, а не той жизнью, которую другие ожидают от вас.

2. Никогда не приписывайте злому умыслу то, что можно адекватно объяснить глупостью.

3. «Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше своего ближнего; истинное благородство — это превосходство над собой ». Эрнест Хемингуэй

4. Не принимайте решений, когда злитесь. Не обещай, когда счастлив.

5. «Никогда не спорь с глупым человеком, они затащат тебя до своего уровня и превзойдут с опытом». Марк твен

6.Берите только то, что можете унести сами.

7. Помните, что вы всегда будете сожалеть о том, чего не сделали, а не о том, что сделали.

8. «Вы бы меньше беспокоились о том, что люди думают о вас, если бы вы знали, как редко они думают». Дэвид Фостер Уоллес

9. Если вы обвиняете в этом кого-то другого, не ждите, что станет лучше.

10. «Вы можете быть самым спелым и сочным персиком в мире, но всегда найдется тот, кто ненавидит персики». Дита фон Тиз

11. Если трава на другой стороне более зеленая, вероятно, там больше навоза.

12. Не отказывайтесь от того, чего хотите больше всего, ради того, чего хотите сейчас.

13. Что касается противоположного пола: если ты выглядишь голодным, ты умрешь с голоду.

14. «Никогда не позволяйте своему нравственному восприятию мешать вам поступать правильно». Исаак Азимов

15. Стремитесь быть тем мужчиной, за которого вы хотите, чтобы ваша дочь вышла замуж.

16. «Помните, что только враги говорят правду. Друзья и любовники бесконечно лежат, пойманные в сети долга ». Стивен Кинг

17. Никогда не забывайте, что ключи от вашей машины превратят вашу машину из тонны инертного металла в одну из самых смертоносных машин для убийства, которые были изобретены.

18. Подождите 24 часа, прежде чем рассердиться и отреагировать на что-либо. Если это не беспокоит вас в течение 24 часов, вероятно, это недостаточно важно, чтобы рассердиться.

19. Никогда не ставьте в приоритет кого-то, кто дает вам выбор.

20. Старайтесь ничего не принимать на свой счет. Никто не думает о тебе так много, как ты.

21. «Если вы хотите знать, каков мужчина, внимательно посмотрите, как он обращается со своими подчиненными, а не со своими равными». Сириус Блэк

22.Выясните, чем вы любите заниматься, а затем выясните, как заставить кого-нибудь заплатить вам за это.

23. Если вы относитесь к женщине как к королеве, а она относится к вам как к шуту, ваша принцесса находится в другом замке.

24. Когда бы ни случилось что-то, что вас огорчает, спросите себя, заботятся ли вы об этом, когда вам будет девяносто.

25. Будьте настойчивы. Когда знаний и способностей недостаточно, будьте настойчивы.

26. «Жизнь страшна. Привыкай к этому. Никаких волшебных исправлений нет.Все зависит от тебя. Так что вставай со своего кайстера, убирайся отсюда и начинай делать работу. Ничто в этом мире не дается легко «. Боб Келсо

27. Умным девушкам нравится слышать, что они красивые, а красивым девушкам нравится слышать, что они умные.

28. Счастье — это выбор, а все остальное — вопрос перспективы.

Если вам нужна помощь в применении этого невероятного жизненного совета на практике, обязательно ознакомьтесь с 15 психологическими лайфхаками, которые помогут вам победить в 2015 году.

Следуйте за нами на Facebook и Twitter , чтобы получить еще больше невероятной крутости.

9 лучших жизненных советов, которые я когда-либо получал (2021)

В этом посте я собираюсь дать вам некоторые из лучших жизненных советов, которые я когда-либо получал, которые изменили мою жизнь. Наслаждаться!

Вы смотрели фильм «Бюро корректировки» с Мэттом Дэймоном и Эмили Блант в главных ролях?

Это увлекательный фильм о человеке, который выбирает альтернативный путь от своего предсказуемого пути — и, как и на схеме подземной системы трубопроводов, вы можете видеть, насколько радикально отличалась его жизнь от своего первоначального курса в результате!

Что ж, отличный совет может сделать это — он может привести вас к путям и результатам, которые намного лучше для вас.В этом посте я собираюсь дать вам один из лучших советов, которые я когда-либо получал.

Если вы примените только один совет из этого списка, вы будете похожи на персонажа Мэтта Дэймона, увидев, как ваш жизненный путь разветвляется в новых и положительных направлениях! (И к счастью для вас, в отличие от «Бюро корректировки», у вас не будет мужчин в костюмах, преследующих вас, чтобы помешать вашим решениям. 🙂

Готовы получить отличный жизненный совет? Вот и мы!

The Best Советы из жизни, которые я когда-либо получал

1.Что бы вы ни делали — выкладывайтесь на 100%

Где бы вы ни оказались на работе или в личной жизни, делайте как можно лучше .

«Я не могу!» — слышу вы. Я понял. Вы находитесь не на работе своей мечты, и ваш босс продолжает давать вам рутинную, несложную работу — в таких обстоятельствах сложно быть мотивированным и отдаваться ей на все 100%.

Я знаю, что значит быть на работе, которая вам не нравится. Я был здесь. Я отвечал на звонки весь день, продавал рекламные товары в супермаркете и вводил повторяющиеся данные в компьютер.Ага.

Но я обнаружил, что вы не можете делать то, что любите, пока не будете действовать так, как если бы вы любили то, что делаете! Если «выложиться на полную» — кто-то заметит. Затем последует продвижение по службе, а также более сложная и интересная работа.

Видите ли, посредственный поступок вредит как нашей психике, так и нашим перспективам. Это негативно сказывается на нашем авторитете, подводит людей и подрывает нашу самооценку.

Так что отдайте своей работе все возможное. Делайте это превосходно.

Найдите способы сделать это более эффективно.Найдите способы сделать его более интересным. Найдите способы улучшить его или автоматизировать. Уделяйте внимание даже самым мелким задачам. Вы будете выделяться, если сделаете это.

Многие люди сегодня предпочитают быть замеченными, чем делать что-нибудь примечательное.

Сделайте что-нибудь примечательное. Тогда заметность будет побочным продуктом.

2. Простить и отпустить

Когда мы несем непрощение, это буквально все равно, что брать огромный камень, складывать его в рюкзак и носить на спине, куда бы мы ни пошли.

Он нас угнетает — истощает нашу энергию, нашу мотивацию и наше удовольствие от жизни. Это также заставляет нас воспринимать людей и жизнь через призму горечи и гнева — и мы обнаруживаем, что обижаемся и расстраиваемся из-за многих весьма незначительных вещей, которые происходят с нами. Это вредит не только нашим отношениям с друзьями и семьей, но также с коллегами и клиентами.

Я знаю, что человек, который причинил вам боль, возможно, не заслуживает вашего прощения. Но прощение приносит ВАМ свободу.

Нельсон Мандела, человек, у которого есть все основания держаться непрощения по отношению к своим похитителям, сказал: «Когда я выходил за дверь к воротам, ведущим к моей свободе, я знал, что если я не оставлю свою горечь и ненависть позади, я все еще сидел бы в тюрьме.’

3. Читайте (МНОГО)

Почему это хорошая идея — много читать? Ну, во-первых, вы станете умнее! Книги дают нам доступ к некоторым из величайших умов и идей, которые когда-либо жили, — мы можем учиться у великих людей, к чему иначе у нас не было бы доступа иначе, как через их книги.

По словам Джима Рона, «разница между тем, где вы находитесь сейчас, и где вы будете через пять лет, будет определяться качеством книг, которые вы прочитали.’

4. Никогда не прекращайте учиться и расти как личность

Чем больше вы учитесь и растете, тем лучше станет ваша жизнь.

• Повысьте свой текущий уровень профессиональных навыков

Если вы продолжите повышать свой уровень навыков в выбранной области, вы станете мастером в том, что делаете.

Возможно, вы слышали о правиле 10 000 часов, популяризированном книгой Малкольма Гладуэлла «Выбросы». Он заявил, что для достижения величия в какой-либо области необходимо потратить 10 000 часов целенаправленной и целенаправленной практики на развитие своих навыков в этой области.

• Расти и развивайся как личность

Помимо профессиональных навыков, ты можешь расти как личность и в других областях. Ваши человеческие навыки, лидерские качества, ваше отношение и способность справляться с трудными ситуациями, творческий подход и решение проблем, среди прочего.

5. Сохраните часть своего заработка и избежите задолженности по кредитной карте.

Это отличный совет по деньгам, и мне жаль, что я не прислушался к нему раньше! В первую очередь из-за невероятной силы сложного эффекта, все, что вы экономите с процентами, накапливается быстрее, чем раньше вы начнете.

Задолженность по кредитной карте — это просто сложный эффект, работающий против вас! Мы покупаем то, чего очень хотим и чего не могли дождаться — и несколько месяцев спустя, когда «блеск» и волнение утихли, мы все еще платим за это, часто намного больше, чем первоначальная цена. Итак, зачем мы это делаем ?!

6. Измените свое мышление, измените свою жизнь.

Раньше я думал, что если мои обстоятельства волшебным образом изменятся, то все будет отлично. Но потом я обнаружил — проблема не в обстоятельствах.

Существует явление, называемое «эффектом возврата». Из-за этого, независимо от того, какие изменения в нашей жизни — изменение дохода, изменение отношений или окружающей среды — мы всегда будем возвращаться к тому, что наше представление о себе «говорит» нам, что мы заслуживаем и чего мы ожидаем от своей жизни. Достаточно скоро наши обстоятельства вернутся к тому, во что мы верим о себе на подсознательном уровне.

То, что с нами происходит в жизни, определяет наше мышление, а не обстоятельства.

Итак, чтобы добиться устойчивых изменений в нашей жизни, нам нужно сначала изменить то, что мы думаем о себе и как мы думаем.

7. Найдите наставника и делайте то, что они делают .

На кого вы смотрите и у кого учитесь?

Успех оставляет ключи. Мы можем учиться у тех, кто был до нас. Если вы найдете кого-то, у кого есть желаемые результаты, вам нужно делать то, что они делают.

Пригласите их выпить кофе и спросите, как им это удалось. Если у вас нет кого-то, у кого вы могли бы учиться лично, наймите кого-нибудь — тренера, наставника или получите доступ к программе или книге.

8. Будьте добры к людям; относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам .

Это один из первых принципов, которым учит Дейл Карнеги в своей классической книге «Как заводить друзей и влиять на людей».

Каждый любит чувствовать себя особенным. Все любят, чтобы на них обращали внимание. А если вы заботитесь о людях и относитесь к ним как к особенным людям, они будут любить вас за это.

Этот совет резюмируется в знаменитых словах Зига Зиглара: «Если вы поможете достаточному количеству людей получить то, что они хотят, то вы получите то, что хотите.

9. Никогда, никогда, никогда не сдавайся

Уинстон Черчилль в речи о победе Великобритании во Второй мировой войне призывает нас «Никогда не сдаваться, никогда не сдаваться, никогда, никогда, никогда, никогда» .

Начать просто. Каждый может что-то начать. У каждого может быть отличная идея. Но чтобы довести до конца что-то важное, требуется настойчивость.

Когда никто не верит в то, что вы делаете, вы будете продолжать? Когда все вокруг сопротивляются вашему прогрессу, а вы не получаете поддержки, вы все равно будете пробиваться? Когда у вас были неудачи и трудности, и вы просто не чувствуете мотивации продолжать борьбу — продолжите ли вы бороться? Вам нужно.Потому что все, что я только что описал, , произойдет с . Это часть процесса. Разочарования, боль, неудачи, сопротивление, неудачи и критика со стороны других — вы пройдете через все это на своем пути к своей мечте.

И когда это произойдет… никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!

Получили ли вы какой-нибудь блестящий жизненный совет, который изменил вашу жизнь?

Может быть, вы уже слышали этот совет раньше — замечательно. Возможно, нет.

Даже зная, что мы должны делать, мы не всегда это делаем.Итак, как насчет этого —

1. Какие 1-2 балла вам действительно подходят? Как вы думаете, что вы можете начать делать?
2. Запишите 1-3 действия, которые вы можете предпринять на этой неделе, чтобы реализовать что-то из этого сообщения. Запланируйте это в своем календаре.

Сообщите мне, что вы собираетесь делать на этой неделе. И если вы получили какой-либо блестящий жизненный совет, который уже изменил вашу жизнь, дайте мне знать в комментариях ниже — я буду рад услышать от вас!

Лучший совет, который вы когда-либо получали (и готовы передать)

Несколько лет назад я провел краудсорсинг целой книги под названием «Мир согласно Twitter.«Каждую ночь в течение 100 ночей я задавал в Твиттере провокационный вопрос; Я опубликовал лучшие отзывы. (Пример вопроса: «Укажите тему письма, которое вы действительно, действительно не хотите открывать». Пример ответа от @pumpkinshirt: «Моим бывшим сексуальным партнерам, как требуется по закону».)

Но один ответ Изменил мою жизнь. Я спросил: «О чем вы больше всего сожалеете?» И @susanchamplin ответила, что сожаление было ее единственным сожалением. «Мудрый совет: вы приняли наилучшее из возможных решений, опираясь на информацию, которая у вас была на тот момент.

Я нашел эту идею глубоко раскрепощающей. Когда вы обдумываете свои собственные ошибки и неудачи, это позволяет вам расслабиться. В нем говорится: «Вы старались изо всех сил, не так ли? А теперь перестань ругать себя и радуйся, что ты чему-то научился ».

В последнее время я думал: сколько еще других человек могут поделиться словами совета, которые меняют жизнь? И разве Crowdwise не было бы идеальным местом для их публикации?

[Хотите еще полезный совет? Подпишитесь здесь на информационный бюллетень Smarter Living, чтобы получать подобные (и многие другие!) Истории прямо на ваш почтовый ящик каждое утро понедельника.]

Итак, дорогие читатели, я предложил вам поделиться лучшим советом, который вы когда-либо получали. Вот кое-что из того, чем вы поделились, удобно распределенные по категориям.

Life Advice

Первый совет на ваше рассмотрение: мудрые слова практически для любой жизненной ситуации.

• « Вы никогда не видели кошачий скелет на дереве?» Когда кошка Александры Аулиси не могла слезть с дерева, бабушка успокаивала ее этими словами, предсказывая (правильно), что кошка спустится сама.«Этот совет заставил меня понять, что иногда нужно изменить свое восприятие проблемы, чтобы найти решение», — отметила г-жа Аулиси.

• «Не мариновать вещи». Эта строчка, принесенная вам матерью читателя Сэма Сингера, означает: «Если у вас есть что-то особенное, используйте это сейчас». «Подавайте ежедневные блюда на своем хорошем фарфоре. Вымойте руки роскошным мылом, полученным в подарок на новоселье. Выпейте бутылку прекрасного вина прямо сейчас. Не сохраняйте вещи для будущего использования, потому что кто знает, как выглядит будущее? »

• «Упражнение добавляет 20 градусов. Например, «если на улице 28 градусов и кажется слишком холодным для бега, — писал Рори Эванс, — как только вы начнете двигаться, вам будет казаться, что сейчас 48 градусов. И с этим ты справишься ».

• «Прикоснись к нему один раз». По словам Кристины Х., этот домашний совет предполагает убрать что-то в первый раз, когда вы это берете. Таким образом, «вам не нужно тратить энергию, глядя на него (и чувствуя себя виноватым) или позволять ему запыляться, поэтому вам нужно очистить его, прежде чем убрать.»

• « Спи на его стороне кровати ». Мэтти Скотт услышала этот совет на похоронах своего мужа. «Это действительно лучший совет, который я когда-либо получала», — отмечает она. «Эффект был глубоко утешительным, и он значительно уменьшил боль от отсутствия его физического присутствия».

• «Чтобы быть прекрасным, не обязательно быть идеальным». Гейл Деккер впервые услышала, как ее друг, свадебный координатор, сказал эти слова молодым парам, эмоции которых накалились.Но это работает во всех ситуациях, в том числе во время домашней охоты мисс Деккер. «Моя первая реакция заключалась в том, что с каждой квартирой, которую я видел, было что-то не так. Мой друг напомнил мне: место не обязательно должно быть идеальным, чтобы быть прекрасным. Она была права.»

• «Сделай вдох». Мелисса Фаннинг услышала это от учителя йоги («на корпоративном ретрите, о котором я больше ничего не помню»). Это не было инструкцией по йоге; Это было предложение сделать паузу в стрессовые моменты, чтобы не сказать или не сделать что-то достойное сожаления.«Я использую этот совет каждый день», — написала г-жа Фаннинг. «Это сохранило мир, успокоило меня и заставило меня казаться умнее, чем я есть на самом деле».

• «Вы не можете контролировать действия других людей, но вы можете контролировать свою реакцию на них». Ким Радич пользуется этим советом ежедневно. «Например, когда член семьи негативно отреагировал на ситуацию, я вспомнил, что не могу контролировать его поведение, и позволил этому соскользнуть со спины».

• «Просто будь джентльменом. Гарри Келли признает, что этот совет «может показаться банальным». Но это руководство пришло от его матери в момент обострения эмоций: когда она высадила его в колледже вскоре после смерти отца. «Это означает, что нельзя использовать других людей и пытаться придерживаться своих моральных ценностей», — написал он. «Ее совет удерживал меня от плохих поступков и побуждал меня делать то, что правильно. Лучший совет на свете «.

Руководство для родителей

Воспитание детей может быть самой сложной, непредсказуемой и трудной работой на земле.Поэтому неудивительно, что люди так быстро ищут и предлагают совет.

• «Научите своих детей качаться на деревьях — не для того, чтобы они не упали, а чтобы они никогда не ударялись о тротуар». Это, конечно, «образно, а не конкретно, — писала Кэролайн Рейнольдс, — но вы можете приспособить это к ситуации. Результаты очень хороши, когда им чуть за 20 и они используют свои мыслительные способности, чтобы мудро выбирать жизненный путь ».

• «Это десять жизненных навыков, которые понадобятся вашим детям. Карен Розен получила от свекрови список из десяти вещей, которые дети должны знать, чтобы быть самодостаточными: говорить «пожалуйста» и «спасибо», пожимать руки, плавать, кататься на велосипеде, стирать, готовить. , банка, типа, водить и убирать свои комнаты. «И всегда улыбайтесь своим детям, чтобы они запомнили вас такими», — добавляет г-жа Розен.

• «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим детям, — это ваше собственное эмоциональное благополучие». Это понимание, предоставленное семейным терапевтом Келлену Кляйну и его жене, «помогло нам расставить приоритеты, выделяя время для себя (воскресный софтбол!) И друг друга (девятидневная поездка в Европу без ребенка!) Во время безумия жизни. раннее отцовство, время в жизни, когда легко потерять из виду свою личность.Мистер Кляйн видел, как их дочь получает выгоду. «Она улавливает уверенность в себе, товарищество и взаимное уважение, которые эти слова вдохновили меня и мою жену развивать».

• «Если бы существовал правильный способ воспитывать ребенка, все поступали бы так же». Сотрудник, который дал этот совет Кевину Болдуану, продолжил объяснять, что «всем новым родителям необходимо найти свой собственный способ воспитания собственного ребенка». Или, говоря словами г-на Болдуана: «Мой лучший родительский совет — не прислушиваться к родительским советам.”

Работа и жизнь

Рабочее место предполагает взаимодействие с другими людьми, и это, конечно, может быть минным полем. Вот некоторые мысли поседевших ветеранов.

• «Когда вы идете на собеседование, подготовьте вопросы». Неизбежно интервьюер спрашивает: «У вас есть вопросы?» Когда у вас действительно есть вопросы, «вы показываете, что вы любознательны, любопытны и хотите учиться», — отметил Грегор Гиллиом. «Так как я был на стороне интервьюера, я был поражен тем, как много людей просто говорят:« Не совсем.Я в порядке. Я никогда не нанимаю этих кандидатов ».

• «Приветствуйте людей по имени. Они в восторге «. Этот совет исходил от отца Гейл Стил, «очень любимого и глубоко уважаемого дантиста. Я стараюсь практиковать эту мудрость изо дня в день, работая эрготерапевтом, среди моих друзей и знакомых ».

• «Никогда не принимайте работу там, где вы не учитесь». Кэтрин Куницки, только что окончившая художественную школу, услышала в местном радиошоу знаменитого дизайнера мебели Чарльза Имса и позвонила, чтобы спросить его совета.В итоге она последовала за ним. «Я так и не разбогател, но большую часть времени мне нравилось то, чем я занимался».

The Lightning Round

И, наконец, набор мудрых слов, не нуждающихся в дальнейших объяснениях. Если совет подходит, наденьте его.

• «В жизни есть два типа рабочих: землекопы и те, кто говорит им, как рыть канаву. Решите, кем вы хотите быть, и сделайте это на все 100 процентов ». — @ cooneyd554

• «В день свадьбы, хорошо позавтракайте.Скорее всего, он будет занят. — Дэвид Розен

Для следующего «Crowdwise:» Better Uber-ing! Независимо от того, являетесь ли вы водителем или пассажиром в таких сервисах, как Uber и Lyft, вы, несомненно, накопили несколько отличных советов, быстрых путей, ответов и методов. Какими знаниями вы можете поделиться о приложении, процессе и системе, чтобы сделать весь процесс лучше, умнее, эффективнее или экономичнее? Отправьте свою мудрость на номер Crowdwise @ nytimes.com до 10 мая 2019 г., и мы будем использовать их в будущем.

33 миллениала делятся лучшим жизненным советом, который они когда-либо получали — PRSUIT

Я всегда жил под девизом: не следует слушать советы тех, кому не нужно иметь дело с их последствиями. НО это не означает, что вы не должны прислушиваться к мнению других. Открытость и прислушивание к советам и опыту других может стать глубоким и долговременным катализатором перемен.

Жизненный совет — это здорово … но важно то, что вы с ним делаете.

Интернет может быть отличным местом, когда дело касается улучшения вашего взгляда на жизнь. Такие места, как Reddit , Quora , Imgur и другие, полны людей, которые делятся своими историями и советами, которые они получили.

Вот 33 жизненных совета от тех, кто жил и верит в это.

1. Если вы постоянно сравниваете свою жизнь с жизнями других, вы никогда не будете счастливы.

2. Если вы обвиняете в этом кого-то другого, не ждите, что ситуация станет лучше.

3. «Если вы собираетесь облажаться и собираетесь сделать это, убедитесь, что это ваша вина». — Я тренировался на капитана лодки, и он объяснял, как поступать с неизбежными авариями. Я пришел к выводу, что признавать свои ошибки в целом — лучшая практика.

4. Старайтесь ничего не принимать на свой счет. Никто не думает о тебе так много, как ты.

5. Если вы хотите что-то вспомнить, запишите это.

6. Никогда не спорь с дураком. Наблюдатели могут не заметить разницы.

7. Ведите себя так, будто вы знаете, что делаете в любой ситуации, и 99% людей оставят вас в покое.

8 . Вы можете быть самым спелым и сочным персиком в мире, и всегда найдется кто-то, кто ненавидит персики . (-Дита фон Тиз)

9. Не беспокойтесь о том, что о вас думают другие.Обычно они слишком беспокоятся о том, что вы о них думаете.

10. Не отказывайтесь от того, что вы хотите больше всего, ради того, что вы хотите сейчас.

11. Неважно, потратили ли вы 1000 часов на практику, если вы делаете что-то неправильно, все, что вы узнали, это то, как делать это неправильно.

12. Не бойтесь одиночества. Иногда тебе так лучше.

13. Если человек хорошо относится к вам, но плохо к официанту, он плохой человек.

14. Определите, чем вы любите заниматься, а затем выясните, как заставить кого-нибудь заплатить вам за это.

15. Подождите 24 часа, прежде чем рассердиться и отреагировать на что-либо. Если это не беспокоит вас в течение 24 часов, вероятно, это недостаточно важно, чтобы рассердиться.

16. Нет ничего плохого в том, чтобы чего-то не знать, есть что-то плохое в том, чтобы ничего не делать с этим.

17. Никогда не принимайте решений, когда злитесь.Никогда не давайте обещаний, когда счастливы.

18. Имея дело с конфликтом, всегда используйте формулу «когда вы делаете / говорите X, я чувствую Y, потому что Z». Он устраняет конфликты, сводит к минимуму крики и слезы и помогает найти решение гораздо более конструктивно, чем просто обвинение другого человека.

19. Узнай что-нибудь обо всем и все о чем-то.

20. Когда ваш гнев проходит, отношения все еще существуют.По сути, когда вы больше не злитесь, ущерб, нанесенный вашим отношениям, когда вы действовали в соответствии со своим гневом, остается и навсегда вредит отношениям.

21. Через год вы пожелаете, чтобы вы начали сегодня

22. Не обещай, когда счастлив. Не отвечайте, когда злитесь. Не решай, когда тебе грустно.

23. Не смотрите на то, что говорят люди, смотрите на то, что они делают.

24. Когда у вас появится щедрый импульс, следуйте за ним.Если вам случайно приходит в голову отдать деньги бездомному, или предложить помочь другу переехать, или заплатить пошлину за человека, стоящего за вами… просто сделайте это.
Я заметил, что у меня такие мысли все время, но потом я отговариваю себя от них следующей мыслью. Если я буду помнить об этом совете, то с большей вероятностью выполню его. А маленькие добрые дела делают всех счастливыми.

25. Мы судим о себе, основываясь на своих мыслях. Мир судит нас по нашим действиям.

26. Вы заметите, что живете намного больше, когда перестанете насрать на то, что, по ВАС, думают о вас другие. Удивите всех, покажите им, что вы больше, чем красивое лицо, а затем смейтесь над ними, когда они будут шокированы тем, что вы сделали это.

27. «Ты заслуживаешь того, что принимаешь» Один из моих университетских профессоров однажды сказал мне это, и это застряло во мне, и я никогда не смирись с неудачей, и это научило меня никогда не винить в своих недостатках обстоятельства или кого-либо еще.