Чем президент Путин отличается от старины Мюллера

Пресс-конференция по итогам состоявшегося в понедельник долгожданного исторического саммита России и США в Хельсинки прошла под бессмертным советским лозунгом «Два мира – два детства». Российские журналисты прилежно расспрашивали двух президентов о главных темах переговоров и открывающихся перед нашими странами захватывающих перспективах двусторонних отношений. Американские же акулы пера и микрофона устроили Дональду Трампу форменный допрос, требуя немедленно и безоговорочно признать факт вмешательства России в президентские выборы в США, а также прямо здесь и сейчас привлечь за это к ответу Владимира Путина. Тогда-то и случился примечательный диалог, в ходе которого в ответ на вопрос журналиста: «Почему американцы и Трамп должны вам верить, что Россия не вмешивалась в выборы в 2016 г.?» Путин фактически процитировал начальника гестапо Генриха Мюллера из легендарных «Семнадцати мгновений весны», объяснявшего Штирлицу, что «верить в наше время нельзя никому».

Трамп, однако, мудрому совету не внял и позже дал понять, что верит и своей разведке, которая подтверждает факт вмешательства, и Путину, который «очень сильно это сегодня отрицал». Да и свое выступление на пресс-конференции президент США начал со своеобразного «символа веры»: «Наши отношения никогда не были хуже. Но это изменилось около четырех часов назад. Я действительно верю в это». Между прочим, тоже почти цитата – фактически «Хочу верить» (I want to believe) из другого, уже американского легендарного сериала «Секретные материалы».

И вот именно этот принципиально разный подход к вопросу о доверии, похоже, и дает ключ к пониманию и итогов финского саммита, и нынешних российско-американских отношений в целом. «Никому не верить» Путина учили еще наставники в КГБ, а вся его политическая карьера доказала, что это правило работает не только в разведке. Трамп, с момента выдвижения в президенты находящийся под огнем жесточайшей критики со стороны и противников, и соратников, наоборот, очень хотел бы верить хоть кому-нибудь, но у него это, кажется, редко получается. И когда он встретил наконец человека, преисполненного уверенности в своей правоте и к тому же умеющего благодаря прежней профессии внушать эту уверенность объекту вербов… пардон, партнеру по переговорам, Трамп с радостью ему поверил. Ну хотя бы по тем вопросам, на которые он устраивающих его ответов от других людей не получал.

Кстати, Путин процитировал старину Мюллера не до конца. Ведь герой Леонида Броневого говорил так: «Верить в наше время нельзя никому, порой даже самому себе. Мне – можно». Трамп, конечно, нашего телешедевра не видел, но эту мудрость в ходе саммита, похоже, усвоил целиком. Правда, в США есть свой Мюллер – тот самый, кто расследует пресловутое вмешательство в выборы и Путину совсем не верит, а вот ему верят многие. И вопрос теперь лишь в том, как быстро этот американский Гудвин развеет путинские чары.

Правила жизни Пабло Эскобара | Журнал Esquire.ru

Я прекрасно понимаю, что вы все это напечатаете.

Я всегда утверждал: мое богатство никак не связано с наркотиками. Я скромный человек, занимаюсь экспортом цветов.

Тот, кому есть что сказать, всегда молчит.

Я знаю, что некоторым людям мой стиль жизни кажется чрезмерным, но что еще мне делать со своими деньгами?

Люблю быков, но больше всего мне нравятся автомобили. В моей семье вообще увлекаются скоростью. Например, мой брат (Роберто Эскобар. — Esquire) очень любит велосипеды, так что в какой-то момент я решил подарить ему этот велосипедный завод (Bicicletas Ositto. — Esquire) в Манисалеса.

В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своей жене и детям.

Каждый человек для кого-то святой.

Я всегда поступал как человек долга, хотя кто-то и говорит, что я террорист. Но я считаю, что человек обязан сражаться за свою семью и свое имущество, и если для этого ему требуется оружие — пусть будет так. Разве я должен вести себя как конченый педик и позволить кому-то забрать у меня мое достоинство и честь?

Иногда мне кажется, что я слишком далеко зашел со всеми этими похищениями и взрывами.

Считайте меня богом. Потому что если мне кажется, что кому-то суждено умереть, он умирает в этот же самый день.

Не все ошибки могут быть прощены.

Даже боги иногда ошибаются.

Король может быть только один.

Не понимаю, почему все забывают о том, как много я сделал для бедных. Помните, меня называли Робин Гудом всех пайса (жители северо-западной части Колумбии. — Esquire)? Так вот, я очень горжусь этим. Даже люди из правительства не могут отрицать, что я сделал для бедных больше, чем все они вместе взятые за все их никчемные жизни.

Я предпочитаю сгнить в колумбийской земле, чем жить в американской тюрьме.

Америка — это двести миллионов идиотов, руководимых одним миллионом спецагентов.

Все империи построены на крови и пламени.

Нет ничего страшнее, чем поставить у власти человека с личными проблемами.

У всего на свете есть цена, и самое важное — это умение правильно ее определить.

Я очень хорошо знаю, как работает математика, но все же в моем мире невозможно отнять от девяти десять.

Деньги никогда не бывают чистыми.

Я заработал свое состояние и добился власти не для того, чтобы жить как чертова крыса.

С каждым годом все сложнее и сложнее предвидеть будущее.

Я смертельно устал прятаться и сражаться.

Никому не верь, особенно себе.

Нет ничего более ценного, чем данное обещание, и нет ничего более постыдного, чем его нарушить.

Лучший способ расправиться с врагами — перестать их замечать.

Ни одна тварь никогда не сможет меня поймать. Отсюда, из джунглей, я способен убить их всех. Поэтому все, на что они могут рассчитывать — это жалкий проигрыш.

Смерть нельзя обмануть, но с ней можно подружиться.

Когда ты мертв, тебе уже нечего бояться.

Ты никогда не узнаешь, какая пуля тебя убьет. Ведь на пулях не пишут имена.

Я не слишком-то хорошо пишу письма. Так устал от этой гребаной пишущей машинки! Она сводит меня с ума. Наверное, я должен позвонить семье — они только что вернулись из Германии. Так что я говорю вам: прощайте и берегите себя.

Все, что я хотел, — это сделать Колумбию лучше.

Пока существует рай, я могу на него рассчитывать.

роман Джиллиан Френч «Не верь никому» о взрослых секретах и детских обидах

14 июля 2020

«Мое имя произносится с мягким звуком «дж», как «джелато», — пишет о себе Джиллиан Френч, добавляя, что она — «нелепая, иногда капризная и постоянно голодная болтушка». На самом деле, эта «болтушка» уже в 14 лет начала писать рассказы, а в 34 получила номинацию на премию Эдгара Аллана По за свой дебютный роман. С тех пор Джиллиан написала еще несколько книг, которые вошли в школьную программу и покорили сердца многих юных (и не только) читателей.

Действие нового романа Френч — «Не верь никому» — разворачивается в небольшом курортном городке Тенни-Харбор. В канун Рождества в роскошном коттедже Гаррисонов вспыхивает пожар: погибает семейная пара и двое их детей. В живых остается только старший сын Тристан, которого не было дома в ту ночь. Подозрение падает на сторожа Уина Хаскинса: говорят, он был пьян и не заметил, как преступник проник в дом. Чтобы восстановить доброе имя отца, Перл Хаскинс решает провести собственное расследование и обнаруживает, что Тенни-Харбор скрывает куда больше тайн, чем кажется на первый взгляд.

«Не верь никому» начинается как типичный детектив, но уже спустя пару глав мы понимаем, что поиск преступника здесь важная, но далеко не главная проблема. Восемнадцатилетняя Перл переживает из-за неразделенной любви к лучшему другу Ризу, Риз озабочен работой и сложными отношениями со своей девушкой Индиго, Индиго ревнует Риза к Перл и скрывает некоторые неприятные моменты своего прошлого. Отец Перл получает отказ за отказом, отчаивается найти работу и проводит вечера за бутылкой. А тут еще в город приезжает компания парней с аллеи Миллионеров во главе с загадочным Тристаном, и проявляет к мисс Хаскинс повышенный интерес. Кубок тайн запутывается все сильнее, и вскоре игра в Нэнси Дрю уже не кажется Перл такой привлекательной. Френч продолжает любимую тему многих американских авторов: за идеальными фасадами не скрывается ничего хорошего, и чем красивее картинка, тем более страшные вещи остаются за кадром. В какой-то момент детективная линия уходит на второй план, уступая место описанию реальности, в которой живут герои, а там — спойлер — и без убийства Гаррисонов не все так радужно. Насилие, бедность, алкоголизм, брошенные дети и поломанные судьбы — все это легко спрятать за дежурными улыбками, но сложно искоренить. Френч поднимает в подростковом романе совсем не подростковые проблемы, поэтому «Не верь никому» интересно будет прочитать не только детям, но и родителям, — и неизвестно еще, в ком книга вызовет более сильные переживания. В каких-то моментах роман и вовсе становится своеобразным пособием «Как не стоит вести себя с детьми» и ненавязчиво объясняет, к чему может привести равнодушие и нежелание поговорить по душам. С этой проблемой неизменно сталкиваются все герои книги, независимо от их социального статуса: Перл не может поделиться своими девичьими переживаниями с матерью, потому что та после развода уехала в другой штат и ограничивается парой сообщений дочери; Тристан, выросший в атмосфере нелюбви и отстраненности, копирует жестокое поведение отца; Индиго живет с бабушкой и боится разрушить образ прелестной внучки, который та создала себе.

«Lack of communication» становится главной темой всех последних творений поп-культуры — от «Эйфории» до «Нормальных людей». Писатели и режиссеры уверяют, что именно отсутствие общения, доверительных отношений между близкими людьми приводит к непоправимым последствиям вроде употребления наркотиков, депрессии и саморазрушения. Тут стоит отдать должное Джиллиан Френч — она не старается сгустить краски и показать происходящее еще более мрачным, чем оно есть на самом деле. У ее героев, в отличие от героев той же «Эйфории», не все потеряно: им всего 18, и им больше нравится думать о счастливом будущем, нежели о суициде, даже если в данный момент все идет не по плану. Ребята из Тенни-Харбор действительно живые — они могут сомневаться, ошибаться, думать не по шаблону и, в конце концов, меняться, как это и происходит в юности.

Роман Френч начисто лишен карикатурности и поэтому, вопреки названию, в нем хочется верить всем. Потому что прибрежные города, действительно, не всегда спокойны (хотя и очень романтичны), молодежные вечеринки не всегда веселы, а первая любовь не всегда взаимна. И да, социальное неравенство тоже никто не отменял, поэтому в жизни легко может случиться так, что вчерашние друзья придут в ресторан вместе, но один из них будет делать заказ, а другой — принимать его. 

Автор «Не верь никому» вообще не из тех, кто любит сладкие истории и старается угодить публике. Выстроив красивую картинку, она рушит ее постепенно и с упоением, так, чтобы у читателей до конца оставалась надежда на хэппи-энд. Совершенно необязательно, кстати, что финал будет печальным — возможно, просто не таким счастливым и очевидным. В романах Джиллиан Френч точки редко оказываются над i — чаще всего они складываются в многоточия, а читатель уже сам решает, почему история завершилась именно так.

Текст: Мария Ушакова

Специально для polyandria.ru

«Я никому не доверяю». Что такое травма отвержения и как от нее избавиться

Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.

В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.

Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».

Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.

Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.

Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.

Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».

Фатима Мовламлы, азербайджанская активистка — OCCRP

Фатима Мовламлы

18
Июля

2021 г.

Tweet this
Share this on Facebook

Поддержать нас

От редактора: Фатима Мовламлы — 20-летняя азербайджанская политактивистка, которая несколько лет назад прославилась на родине единоличными протестами против режима авторитарного лидера Ильхама Алиева. В апреле 2019 года в Сеть просочились ее интимные фото и видео. Она считала, что их украли из телефона, когда ее арестовали, избили и заставили сказать пароль. Однако в OCCRP выяснили, что в начале 2019 года она также попала в список потенциальных мишеней шпионского ПО Pegasus от NSO Group. Это не значит, что ее телефон успешно взломали, но OCCRP не смог провести экспертизу телефона из соображений безопасности.

Фото:

Фатима Мовламлы

Фатима Мовламлы

Когда мне было 16 лет, я хотела стать актрисой и играть в театре. Я делала для этого все возможное. Я мечтала выйти на сцену, хотела, чтобы меня заметили.

Моя мечта сбылась: я у всех на виду. Только вот сложилось все совсем не так, как я себе представляла.

С активизмом я познакомилась примерно тогда же, почти случайно. Я была обычным подростком, изучала все, что связано с театром. В интернете я прочитала про митинг активистов оппозиции. Из любопытства я решила туда сходить.

Там я впервые узнала, что есть отважные люди, которые готовы были пожертвовать собой ради будущего страны. До этого меня учили лишь тому, что хорошо, а что плохо. Теперь я познакомилась с концепциями демократии и диктатуры. Так я нашла свое место в мире. Поэтому к театру я так и не вернулась. Я решила, что должна бороться.

В 2019 году, когда мне было 17 лет, меня похитила полиция. Это был мой первый арест. Пять дней мои друзья и родные не знали, где я. Страшно осознавать, что никто не может тебе помочь. Я думала лишь о том, как хочу обнять маму. Когда меня освободили, она сказала, что уже потеряла всякую надежду и просто ждала известия о моей смерти.

Когда меня арестовали, меня избили и забрали одежду. В группе было 13 человек. Они заставили меня раздеться и снимали видео. Они сказали, что я замешана в чем-то аморальном, что я занималась сексом за деньги, и поэтому меня задержали.

Я была очень юной, и ужасы тех дней стали для меня страшным потрясением. Но теперь, вспоминая о них, я даже рада этим страданиям. После них я стала невосприимчивой к любым формам наказания со стороны властей. Я больше не боюсь.

Сотрудники правоохранительных органов сказали мне: «Если ты расскажешь о том, что пережила за эти пять дней, мы тебя опозорим». Конечно, я все рассказала. Они сдержали слово и выложили видеозаписи со мной в соцсети.

Фото:
Фатима Мовламлы

Фатима Мовламлы держит плакат в знак протеста против повторного ареста политзаключенного Байрама Мамедова в 2019 году.

Но когда опубликовали мои личные видео, я была потрясена и подавлена. Я солгу, если скажу, что не думала о самоубийстве. Это было невыносимо. В том возрасте, когда я не до конца осознавала, что я — сформировавшаяся женщина, мне было стыдно за свое женское тело и за то, что его видели обнаженным. Будь я мужчиной, реакция людей на подобные кадры была бы не такой негативной. Но женщин таким образом угнетать легко, особенно в Азербайджане, ведь мы обречены жить в рамках того, чего хотят мужчины.

К тому же правительство хорошо знает своих граждан и понимает, что им нужно. Меня пытались унизить, выставив распутницей. Может, им казалось, что моя безнравственность перечеркнет преступления Ильхама Алиева.

Но это же бред.

Я хочу сказать народу Азербайджана: «Не бойтесь этих воров». Они украли наши жизни, здоровье, счастье, деньги и все, что у нас было, но сил им придает наш страх. Со временем я перестала стыдиться их шантажа, потому что их действия доказывают, как они слабы. С ворами не церемонятся. Я подумала: «Если они показывают мое тело людям, ну и ладно!»

Знаете, наша система образования делает из детей рабов. В школах ничего не рассказывают о политической истории страны. Зато воспевают семью Алиевых и обманывают детей. Такова система. Я была в числе таких детей.

Поэтому я чувствую, что обязана бороться. Так врач обязан лечить пациента. Гражданин должен делать то же самое для общества. Я хотела, чтобы на меня посмотрели с другой стороны и сказали: «Взгляните, протестовать возможно. И я должен делать это». Не знаю, добилась ли я успеха, но я старалась. Хочу жить с чистой совестью. Неизвестно, что ждет мою страну в будущем, станет она свободнее или наоборот. Так или иначе, я с гордостью могу сказать: «Я попыталась!»

Tweet this
Share this on Facebook

Не верь, не бойся, не проси. Иран после убийства Сулеймани — Клуб «Валдай»

Иран столкнулся с новыми вызовами. И то, что месть свершилась, вовсе не означает отсутствия подобных инцидентов в будущем, поскольку красная линия пройдена и отходить назад никто не намерен. Иранцам ничего не остаётся, как заняться укреплением собственной безопасности. В Тегеране уверены – доверять никому нельзя. Вероятно, именно этот принцип и помогал выживать Ирану на протяжении тысячелетий, пишет аспирант Центра постсоветских исследований ИМЭМО им. Е.М.Примакова РАН Фархад Ибрагимов.

Едва начавшись, 2020 год оказался богатым на громкие политические события. Гибель генерала, главы спецподразделения «Кудс» Корпуса стражей исламской революции Касема Сулеймани в аэропорту Багдада в ночь на 3 января на удивление некоторых экспертов сплотила всё иранское общество – в независимости от взглядов и отношения к действующему режиму. Сулеймани ещё до своей гибели стал символом воинственности и мужества. В силу традиционных и ментальных особенностей эти свойства Иран ценил всегда – независимо от того, каким было политическое устройство в стране – Персидская империя, просвещённая монархия или теократический строй.

Касема Сулеймани называли не иначе, как «архитектором иранской внешней политики на Ближнем востоке». Он входил в ограниченный круг людей, которым верховный лидер Исламской Республики аятолла Али Хаменеи доверял. Сулеймани пользовался огромной популярностью не только у себя на родине, но и среди всех шиитов Ближнего Востока. Безусловно, его гибель застала весь Иран врасплох. В Тегеране не предполагали, что американцы отважатся перейти красную линию, убив генерала, хотя сам Сулеймани не раз заявлял, что готов к такому исходу.

После произошедшего реакция иранской стороны не заставила себя долго ждать – Али Хаменеи пообещал «суровую месть» за убийство генерала КСИР, а президент Хасан Роухани – дать США «сокрушительный ответ». В свою очередь президент США Дональд Трамп не мог не отреагировать на выпады Тегерана и пригрозил ударами по 52 объектам Ирана в случае нападения на американцев. Страсти накалялись, иранские политики не молчали даже во время трёхдневного траура, объявленного властями в связи с гибелью Сулеймани.

Все эти дни мир находился в состоянии напряжения, которое подогревали новости, поступающие как из Тегерана, так из Вашингтона. Многие гадали, насколько Иран будет решителен в своих действиях и сколько времени ему понадобится на то, чтобы ответить. Эксперты и журналисты всерьёз задумывались над тем, начнётся ли полномасштабная война между двумя странами и к чему она в конечном итоге может привести.

Комментарии Ал Им

© 2007-2021 Fusion Media Limited. Все права зарегистрированы. 18+

Предупреждение о риске: Торговля финансовыми инструментами и (или) криптовалютами сопряжена с высокими рисками, включая риск потери части или всей суммы инвестиций, поэтому подходит не всем инвесторам. Цены на криптовалюты чрезвычайно волатильны и могут изменяться под действием внешних факторов, таких как финансовые новости, законодательные решения или политические события. Маржинальная торговля приводит к повышению финансовых рисков.
Прежде чем принимать решение о совершении сделки с финансовым инструментом или криптовалютами, вы должны получить полную информацию о рисках и затратах, связанных с торговлей на финансовых рынках, правильно оценить цели инвестирования, свой опыт и допустимый уровень риска, а при необходимости обратиться за профессиональной консультацией.
Fusion Media напоминает, что информация, представленная на этом веб-сайте, не всегда актуальна или точна. Данные и цены на веб-сайте могут быть указаны не официальными представителями рынка или биржи, а рядовыми участниками. Это означает, что цены бывают неточны и могут отличаться от фактических цен на соответствующем рынке, а следовательно, носят ориентировочный характер и не подходят для использования в целях торговли. Fusion Media и любой поставщик данных, содержащихся на этом веб-сайте, отказываются от ответственности за любые потери или убытки, понесенные в результате осуществления торговых сделок, совершенных с оглядкой на указанную информацию.
При отсутствии явно выраженного предварительного письменного согласия компании Fusion Media и (или) поставщика данных запрещено использовать, хранить, воспроизводить, отображать, изменять, передавать или распространять данные, содержащиеся на этом веб-сайте. Все права на интеллектуальную собственность сохраняются за поставщиками и (или) биржей, которые предоставили указанные данные.
Fusion Media может получать вознаграждение от рекламодателей, упоминаемых на веб-сайте, в случае, если вы перейдете на сайт рекламодателя, свяжитесь с ним или иным образом отреагируете на рекламное объявление.

Истинное значение фразы «Я никому не доверяю».

Как бы вы хотели прожить жизнь без значимых отношений?

Если вы постоянно испытываете стресс из-за того, что вас никто не «понимает», возможно, вам нужно действовать ускоренно. Трудно, когда вы хотите наладить глубокие связи, но доверие сдерживает вас. Хорошая новость в том, что жизнь не должна быть такой. Плохая новость в том, что ваша проблема с другими людьми связана не столько с ними. Возможно, вы встаете на своем пути.

Позвольте мне объяснить.

Я только что закончила аспирантуру и устроилась на работу консультантом злых и непокорных подростков. Многие из них выросли в центральной части города и столкнулись с психосоциальными стрессовыми факторами, такими как насилие со стороны банд, наркотики и семьи с одним родителем. Стремясь обслужить как можно больше детей, выбранным терапевтическим методом было групповое консультирование, направленное на управление гневом и социальные навыки. Поскольку я был новичком, я знал, что лучший способ понять и помочь этим детям — это выслушать темы, также известные как «Большая картина».Это было оно:

«Чувак, я никому не доверяю».

Работал ли я с мужчинами или женщинами, это была самая распространенная тема и самый сложный аспект консультирования этих детей. По прошествии многих лет и клинического опыта я обнаружил, что недоверие другому человеку может стать проблемой для многих клиентов.

Отношения основаны на доверии. Когда вы не доверяете другим, вы лишаете себя человеческих связей и подлинной жизни.Возможно, вам присуща сложность впускать кого-то внутрь. Возможно, раньше вы чувствовали себя в безопасности, делясь своими надеждами, мечтами и демонами, но теперь это не так.

Большинство из нас были сожжены после того, как ослабили бдительность. Некоторые выздоравливают, стряхивая пыль и двигаясь дальше. Другие продвигаются так далеко в противоположном направлении, что практически переезжают тех, кто мог бы стать их сильнейшими союзниками.

Говорили ли вы когда-нибудь себе или кому-то еще следующее ?:

Каким бы парадоксальным это ни казалось, «Я никому не доверяю» на самом деле означает «Я не доверяю себе.”

Вернемся к тем буйным подросткам, когда я был новичком в терапии. Во время клинического наблюдения мой наставник Рива Саймон, LCSW, объяснил, что когда кто-то постоянно говорит о ком-то другом, на самом деле он говорит о себе, о своей боли и страдании. И один из способов избежать нежелательных чувств — передать их другому человеку через проективную идентификацию :

Проекция — это бессознательный акт приписывания чего-то внутри себя кому-то другому.Чаще всего мы проецируем нежелательные эмоции или характеристики. Таким образом, навешивая ярлык на других как на нежелательных, стремящихся к вам или неискренних, вы можете не испытывать эти эмоции на себе.

Например, если Сара чувствует себя нелюбимой, она может подойти к Джону и сказать: «Ты неудачник». Предполагая, что Джон не сделал ничего, что могло бы оправдать его обзывание, Сара проецирует на Джона собственное ощущение собственной недостойности. Поступая таким образом, Сара оставляет Джона «держать сумку» ее гнева, разочарования и печали.Она также не может ясно видеть свою реальность.

Идентификация с проекциями других означает потерю способности доверять собственному восприятию, взглядам, мыслям и чувствам. Вам не хватает способности понимать свой внутренний мир. Отличительной чертой способности доверять себе является создание эффективных границ, когда вы подвергаетесь проекциям других.

На более глубоком уровне это недоверие к другим представляет собой незрелое эго, которое не развило стойкость и терпимость к фрустрации.Конечно, если вы выросли в окружении опекунов, не поддерживающих и не относящихся к вам снисходительно, легко понять, почему доверие является проблемой. Зачем вам доверять кому-либо, если ваши собственные чувства не были подтверждены в детстве? Не имея такой основы, вы ожидаете, что другие подведут вас и не сдержат свое слово. В конце концов, если родители и опекуны — те самые люди, которые должны любить нас безоговорочно — предали нас, почему бы не другие люди?

Опасность ожидания постоянного отказа заключается в том, что ваши укоренившиеся и автоматические мысли приводят к поведению, которое гарантированно вызовет негативную реакцию со стороны других.Затем, когда вы останетесь совсем один, вы можете продолжать обвинять общество в том, что оно так несчастно.

И это то, что в свое время сбило с толку мои молодые обвинения в консультировании. Поскольку они не верили в свои способности преодолевать болезненные эмоции, они застряли. Хотя они наполовину верили в свои громкие заявления о том, что они ни в ком не нуждаются, они невольно столкнулись с большим количеством жестокого обращения со стороны других из-за их жесткого образа мыслей и поведения. Хуже того, некоторые из этих детей были исключительно умными и талантливыми.Их непрекращающаяся сверхбдительность и сдержанность причиняли вред и другим, поскольку их уникальные дары и вклад не передавались.

Мы подключены к сети. И когда вы отрезаны от других, вы отрезаны от самых важных из всех отношений — от отношений с самим собой.

1. Признайте, что все мы состоим из «хороших» и «плохих». Другими словами, люди — несовершенные существа.

2.Примите свои темные, отвратительные и примитивные стороны. Измените то, что вы можете, и примите тот факт, что вы никогда не разовьетесь полностью.

3. Работайте над тем, чтобы терпеть сильные, интенсивные эмоции , такие как страдание, враждебность, отвержение, близость и любовь.

4. Не забывайте проецировать эти чувства , потому что вы не хотите иметь с ними дело.

5. Оставьте прошлые предательства позади. Не поддавайтесь желанию сосредоточиться на тех, кто вас обидел, и не позволяйте этому опыту мешать укреплению здоровых отношений сейчас.

6. Управляйте временем. Доверие означает прекращение мгновенного удовлетворения. Ожидая звонка, предложения о работе, услуги или ответа, расслабьтесь. Вместо того, чтобы по умолчанию употреблять контролируемые вещества, постоянно писать текстовые сообщения другому человеку или впадать в режим паники, найдите здоровые способы занять свой ум.

7. Знайте, что мир — это в основном безопасное место , и верьте в присущую другим людям добрую волю.

8.Научитесь соглашаться с тем, что, когда кто-то предает или ставит под угрозу ваше доверие, вы можете противостоять неприятным чувствам гнева, отторжения, обиды и неуверенности. Вы не развалитесь и не самоуничтожитесь, потому что вы этого еще не сделали.

9. Простите себя за проецирование на других и набегание. Мы все там были, сделали это.

10. Осознайте, что другие не могут «получить» вас , если вы не получите себя.

11.Измените свое мышление. Эта классная статья о когнитивно-поведенческой терапии поможет вам понять, как ваши нездоровые мысли способствуют развитию: «Боже! Как я оказался в этой ситуации… снова !? » , чтобы вы могли остановить это нежелательное поведение раз и навсегда.

Это тяжелая работа?

Вы делаете ставку. Кто хочет столкнуться с их уродливой стороной? В идеальном мире каждый. Первый шаг к установлению здоровых, успешных отношений — это научиться сдерживать свои нежелательные чувства, а не проецировать их на кого-то другого.

Как только ты поверишь себе, ты научишься жить. —Иоганн Вольфганг фон Гете

*****

Щелкните здесь , чтобы получить дополнительную помощь в том, как справиться со своими эмоциями, справиться со стрессом и «стать лучше».

Спасибо, что пришли!

Расскажите о хорошем психическом здоровье, поделившись этой статьей в Facebook или Twitter, используя эти сексуальные значки социальных сетей ниже

😉

— Линда Эспозито

::

Поддержка психического здоровья

Недавно Wired for Happy превысил показатель 10 000 посетителей в месяц, и это здорово! Благодарность вам и сообществу людей, которые читают, слушают и делятся своими мыслями о благополучии.Я так благодарен, что вы здесь и являетесь частью этого, и всем, кто хоть как-то поддерживал этот блог в течение последнего года — большое вам спасибо.

Если вы (или ваша центральная нервная система 😉) хотели бы выразить свою поддержку, отправляйтесь сюда , чтобы сделать небольшое разовое или ежемесячное пожертвование (всего 1 доллар) и знайте, что любая сумма имеет огромное значение для покрытия стоит и позволяет мне продолжать, продолжать.

Самое главное, спасибо, что пришли!

Больше психического здоровья + хорошего самочувствия:

Никому нельзя доверять, даже себе Meme Generator

Самый быстрый генератор мемов на планете.Легко добавляйте текст к изображениям или мемам.

Рисовать

Добавить изображение

Интервал

Нет SpacingTop и BottomTopBottom

Автоцвет: Белый / Черный

10% 15% 20% 25% 35% 50% 75% 100%

Загрузить новый шаблон

← Цвет прозрачности. Используется в качестве фона, так как это изображение содержит прозрачность. Щелкните, чтобы изменить.

Больше опций
Добавить текст

Примечание: шрифт можно настроить для каждого текстового поля, щелкнув значок шестеренки.

Включить перетаскивание и изменение размера
Используйте разрешение исходного изображения шаблона, не изменяйте размер.Возможно более высокое качество, но больший размер файла.
Эффект (бета):

NoneSmart Posterize (лучше всего на реальных фотографиях) Meme BorderJPEG DegradeJPEG Min QualityBlurSharpenMedian FilterMedian Filter + Sharpen

Совет: если вы войдете в систему или присоединитесь к Imgflip,
ваши мемы с субтитрами будут сохранены в вашем аккаунте

Частный (необходимо загрузить изображение, чтобы сохранить или поделиться)

Удалить водяной знак imgflip.com

Создать сброс
Сохранить настройки текстового поля

Featured Никому нельзя доверять, даже себе Мемы Посмотреть все

Что такое генератор мемов?

Это бесплатный онлайн-редактор изображений, который позволяет добавлять в шаблоны текст с изменяемым размером, изображения и многое другое.Люди часто используют генератор для настройки установленных мемов,
например, из коллекции шаблонов мемов Imgflip.
Однако вы также можете загрузить свои собственные шаблоны или начать с нуля с пустыми шаблонами.

Как сделать мем

1. Выберите шаблон. Вы можете использовать один из популярных шаблонов, искать более 1 миллиона
   шаблоны, загруженные пользователем, используя поисковый запрос, или нажмите «Загрузить новый шаблон», чтобы загрузить свой собственный шаблон.
   с вашего устройства или с URL-адреса.Для создания дизайна с нуля попробуйте поискать «пустые» или «пустые» шаблоны.
2. Добавьте настройки. Добавьте текст, изображения, наклейки, рисунки и интервалы с помощью кнопок рядом
   ваш мем-холст.
3. Создавайте и делитесь. Нажмите «Создать мем», а затем выберите, как поделиться и сохранить свой мем. Вы можете
   поделиться в социальных приложениях или через телефон, или поделиться ссылкой, или загрузить на свое устройство. Вы также можете
   поделитесь с одним из многих сообществ мемов Imgflip.

Как я могу настроить свой мем?

• Вы можете перемещать текстовые поля и изменять их размер, перетаскивая их.Если вы используете мобильное устройство,
  Возможно, вам придется сначала установить флажок «Включить перетаскивание» в разделе «Дополнительные параметры».
• Вы можете настроить цвет шрифта и цвет контура рядом с тем местом, где вы вводите текст.
• Вы можете дополнительно настроить шрифт в разделе «Дополнительные параметры», а также добавить дополнительные текстовые поля.
  Imgflip поддерживает все веб-шрифты и шрифты Windows / Mac, включая полужирный и курсив, если они установлены на
  твое устройство. Также можно использовать любой другой шрифт на вашем устройстве. Обратите внимание, что Android и другие мобильные
  операционные системы могут поддерживать меньшее количество шрифтов, если вы не установите их самостоятельно.
• Вы можете вставить популярные или нестандартные наклейки и другие изображения, в том числе шляпы отморозков, разобраться с этим
  солнцезащитные очки, пузыри с надписью и многое другое. Поддерживаются прозрачность и изменение размера.
• Вы можете вращать, переворачивать и обрезать любые загружаемые вами шаблоны.
• Вы можете нарисовать, обвести контур или набросать на своем меме, используя панель прямо над изображением предварительного просмотра мема.
• Вы можете создать «мем-цепочку» из нескольких изображений, расположенных вертикально, добавляя новые изображения с
  настройка «под текущим изображением».
• Вы можете удалить наш тонкий водяной знак imgflip.com (а также удалить рекламу и увеличить изображение
  творческие способности) с помощью Imgflip Pro
  или Imgflip Pro Basic.

Могу ли я использовать генератор не только для мемов?

Да! Генератор мемов — это гибкий инструмент для многих целей. Загружая собственные изображения и используя
все настройки, вы можете создавать множество творческих работ, в том числе
плакаты, баннеры, реклама и другая нестандартная графика.

Могу ли я создавать мемы с анимацией или видео?

Да! Анимированные шаблоны мемов будут отображаться при поиске в Генераторе мемов выше (попробуйте «попугай вечеринки»).Если вы не можете найти нужный мем, просмотрите все шаблоны GIF или загрузите
и сохраните свой собственный анимированный шаблон с помощью GIF Maker.

У вас есть дурацкий ИИ, который может писать за меня мемы?

Забавно спросите вы. Почему да, мы делаем. Ну вот:
imgflip.com/ai-meme (предупреждение, может содержать пошлость)

Почему нельзя доверять себе

Бертран Рассел сказал знаменитую фразу: «Вся проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики настолько уверены в себе, а более мудрые люди полны сомнений.”

На протяжении многих лет я придавал большое значение тому, чтобы чувствовать себя комфортно с неопределенностью и двусмысленностью, подвергая сомнению все свои самые заветные убеждения и мечты, проявляя скептицизм и сомневаясь во всем, особенно в самом себе. В этих сообщениях я намекал на тот факт, что наш мозг в корне ненадежен, что мы действительно не понимаем, о чем говорим, даже когда думаем, что делаем, и так далее.

Но я никогда не приводил конкретных примеров или объяснений.Ну вот и они. Восемь причин, по которым вы не можете доверять себе, как показывает психология.

1. Вы пристрастны и эгоистичны, не осознавая этого

В психологии есть такое понятие, как предвзятость актера-наблюдателя, и оно в основном говорит о том, что мы все придурки.

Например, если вы находитесь на перекрестке, и кто-то еще едет на красный свет, вы, вероятно, подумаете, что он эгоистичный, невнимательный отморозок, подвергающий опасности остальных водителей, просто чтобы сбрить их на пару секунд.

С другой стороны, если вы, , являетесь тем, кто управляет красным светом, вы придете к всевозможным выводам о том, насколько это невинная ошибка, как дерево блокировало вам обзор и как никогда не проезд на красный свет действительно обидел кого-нибудь.

То же действие, но когда это делает кто-то другой, он ужасный человек — когда вы это делаете, это честная ошибка.

Мы все это делаем. И особенно делаем это в конфликтных ситуациях. Когда люди говорят о ком-то, кто разозлил их по той или иной причине, они неизменно описывают действия другого человека как бессмысленные, предосудительные и мотивированные злым умыслом причинить страдания. ¹

Однако, когда люди говорят о случаях, когда они причинили вред кому-то другому, как вы могли подозревать, они могут привести всевозможные причины того, насколько их действия были разумными и оправданными. По их мнению, у них не было выбора, кроме как сделать то, что они сделали. Они считают вред, причиненный другому человеку, незначительным и считают, что обвинение в его причинении несправедливо и необоснованно.

Оба взгляда не могут быть правильными. На самом деле обе точки зрения ошибочны.Последующие исследования психологов показали, что как преступники, так и жертвы искажают факты ситуации, чтобы соответствовать их повествованиям. ²

Стивен Пинкер называет это «моральным разрывом». ³ Это означает, что всякий раз, когда присутствует конфликт, мы переоцениваем наши собственные добрые намерения и недооцениваем намерения других. Затем это создает нисходящую спираль, по которой мы считаем, что другие заслуживают более сурового наказания, а мы заслуживаем менее сурового наказания.

Конечно, все это бессознательно. Люди при этом думают, что они совершенно разумны и объективны. Но это не так.

2. Вы понятия не имеете, что делает вас счастливым (или несчастным)

В своей книге Stumbling on Happiness гарвардский психолог Дэниел Гилберт показывает нам, что мы не умеем вспоминать, как что-то заставляло нас чувствовать себя в прошлом, и угадывать, как что-то заставит нас чувствовать себя в будущем.

Например, если ваша любимая спортивная команда проигрывает большой матч чемпионата, вы чувствуете себя ужасно.Но оказывается, что ваше воспоминание о том, как ужасно вы себя чувствовали, не совсем точно отражает то, как плохо вы себя чувствовали в то время. На самом деле, вы склонны помнить, что плохие вещи намного хуже, чем они были на самом деле, а хорошие — намного лучше, чем они были на самом деле.

Точно так же, когда мы проектируем будущее, мы переоцениваем то, насколько счастливыми мы будем чувствовать себя хорошими вещами и насколько несчастными мы будем себя чувствовать. ⁴ На самом деле, мы часто даже не осознаем, что мы на самом деле чувствуем в настоящий момент.

Это еще один аргумент в пользу того, чтобы не искать счастья ради счастья. Все данные показывают, что мы даже не знаем, что такое счастье, ⁵ и не можем контролировать то, что мы с ним делаем, если действительно достигаем его.

3. Вами легко манипулировать, заставляя принимать неверные решения

Вы когда-нибудь сталкивались с людьми на улице в центре города, раздающими «бесплатные» брошюры или книги, а затем, как только вы их берете, они останавливают вас и начинают просить вас присоединиться к тому или иному делу или дать им деньги за их причина? Вы знаете, как это заставляет вас чувствовать себя неловко и неудобно, потому что вы хотите сказать «нет», но они просто дали вам эту вещь бесплатно, а вы не хотите быть засранцем?

Да, это специально.

Оказывается, принятием решений людьми можно легко манипулировать различными способами, один из которых — сделать кому-то «подарок» перед тем, как попросить взамен об одолжении (это значительно повышает вероятность получения этой услуги). ⁶

Или попробуйте следующее: в следующий раз, когда вы захотите где-то сократить очередь, спросите кого-нибудь, можете ли вы сократить и назвать причину — любую причину — просто скажите: «Я спешу» или «Я болею» и Согласно экспериментам выясняется, что у вас примерно на 80% больше шансов отказаться от очереди, чем если бы вы просто попросили, не давая никаких объяснений.Самое удивительное: объяснение даже не должно иметь смысла. ⁷

Бихевиористские экономисты показали, что можно легко «настроить» предпочтение одной цены над другой без какой-либо разумной причины. Например:

Слева разница в цене кажется большой и необоснованной. Но добавьте вариант за 50 долларов, и внезапно вариант за 30 долларов окажется разумным и, возможно, неплохим.

Или другой пример: что, если бы я сказал вам, что за 2000 долларов вы можете совершить поездку в Париж с завтраком, поездку в Рим с включенным завтраком или поездку в Рим без завтрака.Оказывается, добавление «Рим без завтрака» заставляет больше людей выбирать Рим, чем Париж. Почему? Потому что по сравнению с Римом без завтрака, Рим с завтраком звучит здорово, и наш мозг просто забывает о Париже. ⁸

4. Как правило, вы используете только логику и разум для поддержки своих ранее существовавших убеждений

Исследователи обнаружили, что некоторые люди с повреждением зрительной части мозга все еще могут «видеть», даже не подозревая об этом. ⁹ Эти люди слепые, и они скажут вам, что не могут видеть свою руку перед своим лицом. Но если вы светите перед ними светом в правом или левом поле зрения, они чаще всего смогут правильно угадать, с какой стороны он был.

И все же они все равно скажут вам, что это абсолютное предположение.

У них нет сознательного представления о том, с какой стороны свет, не говоря уже о цвете вашей обуви, но в определенном смысле они знают, где находится свет.

Это иллюстрирует забавную причуду человеческого разума: знания, и чувство знания, что знания — две совершенно разные вещи. ¹⁰

И точно так же, как эти слепые люди, мы все можем иметь знание без чувства знания. Но верно и обратное: может казаться, что вы что-то знаете, даже если на самом деле не .

Это в основном основа для всевозможных предубеждений и логических заблуждений.Мотивированные рассуждения и предвзятость подтверждения становятся безудержными, когда мы не осознаем разницу между тем, что мы на самом деле знаем, и тем, что мы просто чувствуем, как будто знаем.

5. Ваши эмоции меняют ваше восприятие гораздо сильнее, чем вы осознаете

Если вы похожи на большинство людей, то склонны принимать ужасные решения, основываясь на своих эмоциях. Коллега шутит над твоей обувью, ты очень расстраиваешься, потому что эти туфли подарила тебе умирающая бабушка, поэтому ты решаешь «облажаться с этими людьми» и бросить работу, чтобы жить на пособие.Не совсем рациональное решение.

Но подождите, становится еще хуже.

Оказывается, недостаточно просто избегать принятия важных решений, пока они эмоциональны. Оказывается, эмоции влияют на принятие решения спустя дни, недели или даже месяцы, даже после того, как вы расслабились и «проанализировали» ситуацию. Что еще более удивительно и противоречиво, так это то, что даже относительно легкие и кратковременные эмоции в определенный момент времени могут иметь долгосрочное влияние на принятие вами решений в будущем. ¹¹

Допустим, ваш друг хочет встретиться, чтобы выпить. Но по какой-то причине ваша бдительность усиливается, и вы начинаете хеджировать. Вы не хотите сразу брать на себя обязательства, даже если вам нравится этот друг и вы хотите с ним пообщаться. Вы осторожно строите с ними твердые планы, но не знаете, почему.

Вы забываете, что у вас был еще один друг, который давным-давно был с вами горячим, а затем холодным. Ничего особенного, просто кто-то несколько раз немного шатался по какой-то причине.Вы продолжаете жить своей жизнью и полностью забываете о ней, и ваша дружба с этим другом в конечном итоге нормализуется.

И все же это действительно вас немного раздражало и немного обижало. Ты не был чертовски зол, но это на мгновение расстроило тебя, и ты подсознательно подавил эту эмоцию. Но теперь ваше смутное и по большей части бессознательное воспоминание о ненадежном друге заставляет вас насторожиться с новым другом, даже если это совершенно другой человек и другая ситуация.

По сути, вы часто используете воспоминаний эмоций, которые у вас были в один момент времени, в качестве основы для решений, которые вы принимаете в другой момент времени, возможно, через несколько месяцев или лет. Дело в том, что вы делаете это все время и делаете это неосознанно. Эмоции, которые вы даже не помните три года назад, могут повлиять на то, останетесь ли вы дома и посмотрите телевизор, или гуляете с друзьями сегодня вечером, или присоединитесь к культу.

Кстати о воспоминаниях…

6.Твоя память отстой

Элизабет Лофтус — один из ведущих исследователей памяти в мире, и она первая скажет вам, что ваша память — отстой.

По сути, она обнаружила, что наши воспоминания о прошлых событиях легко изменяются другим прошлым опытом и / или новой неверной информацией. ¹² Именно она заставила всех осознать, что свидетельские показания очевидцев — не золотой стандарт, по мнению людей, в зале суда. ¹³

Лофтус и другие исследователи обнаружили, что:

• Наши воспоминания о событиях не только стираются со временем, они также становятся более восприимчивыми к ложной информации с течением времени. ¹⁴
• Предупреждение людей о том, что их воспоминания могут содержать ложную информацию, не всегда помогает устранить ложную информацию. ¹⁵
• Чем вы более чуткими, тем больше вероятность, что вы включите ложную информацию в свои воспоминания. ¹⁶
• Мало того, что воспоминания могут быть изменены ложной информацией, это возможно для целых воспоминаний. ¹⁷ Мы особенно восприимчивы к этому, когда члены семьи или другие люди, которым мы доверяем, закладывают воспоминания.

Следовательно, наши воспоминания далеко не так надежны, как мы могли бы подумать — даже те, которые, как мы думаем, верны, что мы, , знаем, что верны.

Фактически, нейробиологи могут предсказать, запомните ли вы событие неправильно, основываясь на модели активности вашего мозга, когда вы его переживаете. ¹⁸ В некоторых случаях кажется, что ваша дерьмовая память встроена прямо в программное обеспечение вашего мозга. Но почему?

Поначалу может показаться, что Мать-природа облажалась, когда дело касается человеческой памяти.В конце концов, вы бы не использовали компьютер, который постоянно терял или менял ваши файлы после того, как вы перестали с ними работать. ¹⁹

Но ваш мозг не хранит таблицы, текстовые файлы и кошачьи гифки. Да, наши воспоминания помогают нам извлекать уроки из прошлых событий, что теоретически помогает нам принимать более правильные решения в будущем. Но на самом деле у памяти есть еще одна функция, о которой мы редко задумываемся, и это гораздо более важная и более сложная функция, чем простое хранение информации.

Как людям, нам нужна идентичность, понимание того, «кто мы», чтобы ориентироваться в сложных социальных ситуациях и, на самом деле, просто делать дерьмо большую часть времени.Наши воспоминания помогают нам создать свою идентичность, рассказывая нам историю нашего прошлого.

Таким образом, не имеет значения, насколько точны наши воспоминания. Все, что имеет значение, — это то, что у нас в голове есть история из нашего прошлого, которая создает ту часть нашего ощущения того, кто мы есть, нашего самосознания. И вместо того, чтобы использовать для этого 100% точные версии наших воспоминаний, на самом деле проще использовать нечеткие воспоминания и заполнять детали на лету тем или иным способом, чтобы соответствовать версии нашего « я », которую мы создали, и пришел принять.

Может быть, вы помните, что ваш брат и его друзья часто приставали к вам, и иногда это было очень больно. Для вас это объясняет, почему вы немного невротичны, тревожны и застенчивы. Но, возможно, это не причинило вам столько боли, сколько вы думаете. Может быть, когда вы вспомните, как ваш брат выбирал вас на обратном пути, когда вы берете эмоции , которые вы чувствуете сейчас , и складываете их в эти воспоминания — эмоции, которые являются невротическими, тревожными и застенчивыми, — даже если эти эмоции могут не имею ничего общего с тем, что твой брат приставал к тебе.

Только сейчас это воспоминание о том, что ваш брат был злым и заставлял вас постоянно чувствовать себя плохо, правда это или нет, соответствует вашей личности слегка невротичного, тревожного человека, который, в свою очередь, удерживает вас от действий, которые могут вызвать смущение. и больше боли в твоей жизни. По сути, это оправдывает стратегии, которые вы используете, чтобы прожить день.

Итак, вы могли бы спросить: «Ну, Марк, ты говоришь, что« то, кем я считаю себя »- это просто набор выдуманных идей между моими ушами?»

Да.Да, я.

7. «Ты» не тот, кем себя считаешь

Задумайтесь на минутку: то, как вы выражаете и изображаете себя, скажем, на Facebook, вероятно, не совсем то, как вы выражаете и изображаете себя, когда вы «не в сети». То, как вы ведете себя с бабушкой, вероятно, сильно отличается от того, как вы ведете себя с друзьями. У вас есть «я для работы», «я дома», «я в семье», «я совсем один» и многие другие «я», которые вы используете для навигации и выживания в сложном социальном мире.

Но кто из них «истинный» вы?

Вы можете подумать, что одна из этих версий вас более реальна, чем другие, но, опять же, все, что вы делаете, — это воспроизводите в своей голове преобладающую историю о «вас», которая, как мы только что видели, сама вымышлена. несовершенной информации.

За последние пару десятилетий социальные психологи начали открывать то, что многим из нас трудно принять: идея о «стержневом я» — неизменном, постоянном «я» — все это иллюзия. ²⁰ И новое исследование начинает открывать, как мозг может формировать чувство «я» и как психоделические препараты могут временно изменить мозг, чтобы растворить наше чувство «я», демонстрируя, насколько преходящи и иллюзорны наши личности на самом деле. ²¹

Ирония всего этого заключается в том, что эти причудливые эксперименты, опубликованные в модных книгах и журналах причудливыми людьми с причудливыми буквами позади их имен — да, они в основном говорят то, что монахи говорили в восточных философских традициях для некоторых. тысячелетия, и все, что им нужно было делать, это сидеть в пещерах и ни о чем не думать в течение нескольких лет. ²²

На Западе идея индивидуального «я» занимает центральное место во многих наших культурных учреждениях, не говоря уже о рекламной индустрии, и мы настолько увлечены «выяснением», кто мы такие, что редко останавливаемся на достаточно долгое время. для начала подумать, действительно ли это полезная концепция. Возможно, идея о нашей «идентичности» или «поиске себя» мешает нам не меньше, чем помогает. Возможно, это больше ограничивает нас, чем освобождает. Конечно, полезно знать, чего вы хотите или что вам нравится, но вы все равно можете преследовать мечты и цели, не полагаясь на такое жесткое представление о себе.

Или, как однажды выразился великий философ Брюс Ли: