Не жди ничего не от кого не: Самый лучший способ не разочаровываться — ничего ни от кого не ждать ▷ Socratify.Net — >Женский журнал MGFAMM

Не жди ничего не от кого не: Самый лучший способ не разочаровываться — ничего ни от кого не ждать ▷ Socratify.Net

Содержание

Самый лучший способ не разочаровываться — ничего ни от кого не ждать ▷ Socratify.Net

Живи на свете, существо, исполненное радости, веселья, но помощи не жди ни от кого.

Цитата: Самый лучший способ не разочаровываться

ЦИТАТА

Самый лучший способ не разочаровываться — ничего ни от кого не ждать.

3 года назад

6 причин не ждать ничего и ни от кого

Не делайте хуже самому себе…

«Ничего не ждите, и вы никогда не будете разочарованы». Вы, наверное, слышали это высказывание?

Когда мы живём с надеждой, это побуждает нас двигаться вперёд и никогда не опускать руки. Но когда надежды связаны с другими людьми, мы рискуем разочароваться. Ведь эти вещи мы не контролируем. Они не зависят напрямую от нас.

В чём наша ошибка?

aubreymarcus

Мы хотим, чтобы другие любили нас так, как любим мы. Мы надеемся, что все наши мечты сбудутся. Мы ожидаем от других такой же реакции, какая могла бы быть у нас. Короче говоря, мы хотим, чтобы другие чувствовали то же, что и мы. Но так никогда не будет. И когда этого не происходит, мы чувствуем, что наш мир рушится.

То, что люди не делают того, что мы от них ждём, не говорит, что они плохие. Иногда люди не могут оправдать наши ожидания ( силу своих возможностей. Или они просто не могут реагировать так, как нам хочется.

Принятие этого как факта позволит нам лучше адаптироваться к окружающей среде.

Как научиться быть счастливыми

longevitylive

Философ Уильям Джеймс, основатель функциональной психологии, разработал несколько теорий о том, как быть счастливым. Суть главной из теорий – мы должны минимизировать наши ожидания.

Конечно, это сложно. Особенно, когда речь идёт о личных отношениях. Тот, кто ожидает слишком многого от других, в конечном итоге обижается или обвиняет других в том, что они не отвечают их ожиданиям. Из-за этого трудно выстраивать крепкие взаимоотношения.

Почему лучше не ожидать чего-либо от других?

Когда случится что-то неожиданное, мы будем приятно удивлены. Вспомните, как вы в последний раз радовались, когда кто-то сделал вам что-то приятное без повода. Такие спонтанные вещи делают нас счастливыми.

Вот 6 вещей, которых ни в коем случае не стоит ожидать от других:

1. Не ждите, что другие будут всегда с вами соглашаться.

upjourney

Ваше мнение и убеждения появились благодаря воспитанию и личному опыту. У каждого человека он разный. Поэтому глупо рассчитывать, что у окружающих должно быть такое же мнение, что и у вас. Мы не должны понимать друг друга и соглашаться во всём. Это не цель нашей жизни.

2. Не ждите, что окружающие будут уважать вас больше, чем вы уважаете себя.

amazonaws

Любить себя – это первый шаг к тому, чтобы другие любили нас. Почему другие должны уважать вас, если вы не уважаете себя? Давайте сами начнём ценить себя, свои сильные и слабые стороны. И тогда это сделают другие.

3. Не ожидайте, что другие будут любить вас.

seamsofgold

Мысль о том, что вы будете нравиться всем в своём окружении, утопична. Никто не обязан любить кого-либо. Вы – самый важный человек в вашей жизни. И вы – единственный, кто может сделать вас счастливым.

4. Не ожидайте, что другие будут такими, какими вы хотите их видеть.

itsthatsimple

Мы не можем изменить людей. И они не могут изменить вас. Мы не можем контролировать то, что думают другие, во что верят, что делают или говорят. Вариантов того, что с этим делать, мало. Вы либо принимаете других такими, какие они есть, либо решаете изменить себя, либо позволяете каждому идти своим путём.

5. Не ждите, что другие будут знать, о чём вы думаете.

thriveworks

Наша логика и наш образ мышления уникальны и индивидуальны. Поэтому важно чётко выразить то, что мы хотим, потому что другие могут и не догадываться об этом.

6. Не ожидайте того, что всё всегда будет хорошо.

dissolve

Оставайтесь позитивными. Используйте свой опыт, чтобы быть лучше и сильнее. Неудачи случаются. Но это не повод терять надежду.

А вы согласны с тем, что в нашей жизни должно быть меньше ожиданий?

Александра Сенная

12 Sep, 2019

Никто обо мне ничего не понимал — Такие дела

Медицинская помощь
Герои

Сереже 22 года, у него прогрессирующая миодистрофия Дюшенна — генетическое заболевание, которое с возрастом отнимает у человека способность двигаться, останавливает сердце и не дает легким раскрыться. Сейчас Сережа самостоятельно управляет только кистями рук, для всех остальных движений рядом должен быть кто-то, кто сможет вовремя помочь. Правильный диагноз врачи не могли поставить больше 10 лет

Как все начиналось, Сережа помнит хорошо. Уставал в детском саду, «ленился» играть с другими детьми в прятки. «Все думали, я придуриваюсь, внимание привлекаю, а мне просто все время хотелось прилечь». Чуть повзрослев, он понял, что в отличие от сверстников не может бегать и долго веселиться на переменах, устает за невыносимо долгие 45 минут первого утреннего школьного урока. К 11 годам Сережа перестал ходить и сел в инвалидную коляску.

Детство моментально закончилось.

Сергей

Фото: Анна Иванцова для ТД

«Никто из врачей обо мне ничего не понимал. Сначала говорили, плоскостопие, плоскостопие, стельки надо менять. Мне так и прописывали стельки, хотя, казалось бы, уважаемые доктора, посмотрите на мои икры, они были гипертрофированы с младенчества практически. Только по ним уже можно было прийти к правильному диагнозу. Но они не приходили. Два раза в год меня клали в больницу, ставили мне капельницы с витаминами. Так они боролись с моей усталостью. Очень быстро я понял, что уже никогда не стану таким, как другие дети. Это очень страшное и ошеломляющее ощущение. Спасли меня от него только компьютерные игры», — признается Сережа.

Не плоскостопие

Сережа играл — упрямо и много. В играх можно все: бегать, прыгать, стрелять, искать сокровища, сражаться с пиратами, просто бродить без дела по пустынной пиксельной местности. «Там я был хозяином своей жизни, не нужно было звать маму на помощь. Наверное, это отчасти очень сильно сохранило мою психику. Если бы я круглосуточно думал о том, что все части моего тела потихоньку отказываются меня слушаться, я бы свихнулся».

Сергей с мамой Мариной

Фото: Анна Иванцова для ТД

Понимали ли врачи, что у Сережи сложное генетическое заболевание, сейчас выяснить уже невозможно, но диагноз «прогрессирующая мышечная дистрофия Дюшенна» не значился ни в одном выписном эпикризе. В одну из госпитализаций Сереже догадались сделать УЗИ сердца и обнаружили поражение ткани миокарда — один из симптомов миодистрофии Дюшенна. Картинка начала складываться.

«Я, наверное, лет до 16-17 не понимал, что все это значит и к чему ведет. Потом моя девушка посоветовала мне поискать информацию в интернете. Я начал гуглить и в какой-то момент выяснил, что знаю о себе больше, чем наши медики. Я спросил у терапевта на очередном приеме: “Может, сделаем генетический анализ, подтвердим миодистрофию?” Знаете, что она сказала? “Впервые о таком анализе слышу”».

Хозяйство Марины, мамы Сергея, и ее семьи

Фото: Анна Иванцова для ТД

Сережа оказался заперт в своем неподвижном теле. Он не мог принять сам удобное положение сидя или лежа, не мог почесать нос, не мог попить сок из стакана, не мог дотянуться до любимого компьютера на тумбочке. Сережиными руками и ногами стала мама. Сережиными легкими на ночь стал аппарат ИВЛ. Сережа не мог спать на обычной кровати — боль доставляло каждое новое движение. На помощь пришел благотворительный фонд «МойМио» — один из немногих, кто понял, что у Сережи не плоскостопие.

Она не понимает

Информацию о фонде Сережа нашел, но писать письмо его отговаривали все близкие. Мама сказала: «Тебе никто бесплатно помогать не будет, не жди ты чуда». Сережа не ждал, просто надеялся, что сотрудники фонда смогут больше, чем врачи местных больниц, путающиеся в показаниях. Так и оказалось. «Я написал большое письмо. Рассказал, что я из Рязани, что у меня такая ситуация. Со мной связались тут же. От государства мне была положена только механическая коляска, такая, которую нужно самому толкать руками, чтобы ехать. Посмотрели бы они на мои руки. Юристы фонда смогли мне все это скорректировать. Я получил и аппарат для дыхания, и откашливатель, и удобную кровать с пультом. Сейчас жду электрическую коляску, чтобы можно было на улицу выехать. Хоть 10 минут в день воздухом подышать».

Марина

Фото: Анна Иванцова для ТД

Сейчас Сережа не бывает на улице — неудобно напрягать близких. Всю свою жизнь он перевел в онлайн: какое-то время назад нашел даже работу в call-центре, а еще благодаря «МойМио» записался на бесплатное для всех подопечных фонда дистанционное обучение режиссуре монтажа — хочет попробовать себя в чем-то новом.

— Call-центр, значит, не понравился?

— Ну, как не понравился… — улыбается Сережа. — Я как-то позвонил, наткнулся на пожилую женщину, попросил ее оценить визит в гипермаркет от одного до десяти. А она сказала: «Я вообще-то на похоронах». Страшно и стыдно стало.

Сергей

Фото: Анна Иванцова для ТД

Онлайн на сайте знакомств Сережа встретил свою новую девушку. Она приезжает к нему домой, и они вместе смотрят фильмы, разговаривают обо всем на свете сутками напролет. На мое запинающееся: «А вы говорили о будущем, о том, что может случиться с тобой?» — Сережа отвечает легко. Да, понимает: она оставалась на ночь и видела, как за Сережу дышат длинные прозрачные трубки. Да, понимает, ведь они еще ни разу не ходили вместе в кино на глупую американскую комедию в компании ведра попкорна и шипящей колы. Понимает, потому что есть длинный, очень длинный список того, чего Сережа не сможет.

Но и может он очень многое.

Смонтировать ролик с их смеющимися лицами и нежными словесными перепалками. Обещать ей, что все обязательно будет хорошо: коляска появится и станет больше возможностей, может, и до кино доберутся. Смотреть на нее долгим любящим взглядом, пока она спит рядом под шум дыхательных аппаратов. Запоминать это время.

Сергей

Фото: Анна Иванцова для ТД

Благотворительный фонд «МойМио» на протяжении многих лет поддерживает семьи из разных регионов России, где есть дети с миодистрофией Дюшенна: оказывает материальную помощь, психологическую и социальную помощь, проводит обследования детей и обеспечивает их жизненно необходимым оборудованием, обучает редких специалистов. Пожалуйста, поддержите работу фонда! Сделать это можно по ссылке на нашем сайте.

Сделать пожертвование

Скачайте и распечатайте квитанцию, заполните необходимые поля и оплатите
ее в любом банке.

Пожертвование осуществляется на условиях

Распечатать квитанцию

Контактная информация

Зачем указывать телефон?

Номер вашего телефона нужен, чтобы мы могли дополнительно подтвердить вашу личность и упростить вам доступ к личному кабинету. Мы не передаем ваши контактные данные сторонним организациям и не отправляем нежелательные рассылки.

Пожалуйста, подтвердите согласие

Помочь лайком

Правила жизни Энтони Хопкинса | Журнал Esquire.ru

Лучшие из нас развиваются поздно. В школе я был идиотом. Необщительным типом — другие дети меня не интересовали. Сейчас это называют дислексией или нарушением внимания. А я был просто тупицей. Зато именно поэтому и стал актером.

Россия привлекала меня с детства. В четырнадцать я читал «Историю русской революции» Троцкого. Разумеется, когда учителя спрашивали, коммунист я или марксист, я не очень-то хорошо понимал, о чем они говорят. А детям на такие тонкости вообще было наплевать: просто звали меня «болши».

Моя житейская философия? Ты всегда должен понимать, на что способен из одного только презрения к себе. Что бы я ни делал в молодости, все говорили: «Ты безнадежен». Отец говорил: «Безнадежен», ровесники говорили: «Безнадежен». Так что потом все, что со мной случилось в жизни, стало для меня большим откровением.

Поначалу я был физически опасен на сцене. Когда я играл в Манчестере, режиссер меня уволил, потому что я чуть не сломал кому-то хребет. Он сказал, что меня слишком опасно выпускать на сцену. Но в результате мне повезло, потому что он посоветовал мне пойти в одну из тех «модных театральных школ», которые сам не одобрял. И я пошел в RADA (Королевская академия драматического искусства. — Esquire), где началась моя настоящая карьера.

Большинство актеров — довольно простодушные люди, считающие себя сложными натурами. Помню, как я услышал про Роберта Де Ниро в «Бешеном быке» и подумал: «Обязательно надо посмотреть этот фильм». Я пошел на него в маленький нью-йоркский кинотеатрик, пропахший мочой; кто-то там отливал, несколько человек спали. Это было что-то вроде момента истины: так вот, значит, ради чего все наши старания?

Сейчас мне плевать на театр с высокой колокольни. Честное слово, не понимаю, почему некоторые относятся к нему так трепетно. На кой черт нам весь этот театр четырехсотлетней давности? Кому он нужен? Закатайте его в асфальт. Подумаешь, беда! Все равно это мертвечина. Какой Лир лучше: такой или сякой, — кого это волнует? Ты делаешь то, что уже делали до тебя пятнадцать тысяч актеров.

Все актеры в свои самые сумасшедшие годы хотят сыграть Гамлета. Я тоже хотел. А теперь думаю, это все равно что с собой покончить. Сейчас меня абсолютно не интересуют Шекспир и вся эта британская чепуха. А когда интересовали, это было одно голое честолюбие — просто хотелось славы.

Если кто-то легок на подъем и обладает яркой индивидуальностью и энергией, это угрожает многим людям, которые не хотят лишних волнений. Подумайте о тех, кто подрывает устои. О тех, кто баламутит воду. О людях вроде Оливера Стоуна, которые по‑настоящему что-то делают, провоцируют людей, власти на разговоры. Обычный человек хочет, чтобы его окружали надежные люди. И это нормально, по‑моему. Но если бы все были такими, на свете было бы скучновато.

У меня нет любимых ролей. Я просто работаю. Учу свои роли, знаю, что говорю, и если берусь за что-то, делаю это как следует. Я прихожу, делаю свое дело и иду домой. Потом получаю чек — вот и вся история. Люди говорят, что это цинично, но они не правы. Это практично.

Люди, которые обвиняют тебя в продажности, на самом деле просто завидуют. Вот недавно один мой близкий приятель встретился в Лондоне с агентом по кастингу из Национального театра, и эта женщина спросила его с ужасно снисходительным видом: «Ну как там Тони?» Он ответил: «Очень доволен, он в Голливуде». «Жаль, продался», — сказала она. «Да, — ответил мой друг. — А еще здорово разбогател и прославился». Она прямо позеленела.

Нет ничего более раздражающего, чем добродетель и высоконравственность. Я не говорю, что сам не фальшивка. Такая же фальшивка, как все остальные. Мы все фальшивки. Все шарлатаны, все испорчены, все лгуны.

Ганнибал Лектер на самом деле весьма интересная фигура. Думаю, втайне мы им восхищаемся. Он воплощает собой невыразимую часть нас самих, желания, фантазии и темные стороны нашей души, и мы можем быть по‑настоящему здоровы, только если признаем их существование. Наверное, нам хочется быть такими же сорвиголовами, как он.

Мне нравится мое одиночество. Я никогда никого не подпускал близко, все финтил да увиливал. Конечно, я изображаю теплоту и дружелюбие. Но внутри меня всегда было пусто. Никакого сострадания, только небрежность — и так всю жизнь.

Было время, когда я пил все, что льется. Теперь-то уж никто не пьет, не курит и не ест углеводов. Как ни странно, я рад, что был алкоголиком. Естественно, мне жаль, что от этого страдали другие. Но побывать в шкуре алкоголика — это потрясающе богатый жизненный опыт. Случались дни, когда я выпивал бутылку текилы и мне было все равно, жить или умереть. Такой я тогда был конченый, опустошенный — полный банкрот в эмоциональном смысле. Я обожал текилу.

Нет, наркотиков я не принимал никогда. Но во мне было столько текилы, что я вполне представляю себе, что такое кислотный трип.

Хороший сценарий всегда видно по первым пяти страницам. Такие вещи чуешь нутром. Если я не могу прочесть больше четырех страниц, мне уже ясно: это не для меня. Больше всего меня настораживают сценарии, где то и дело подробно описываются декорации. «Восход над пустыней, на горизонте громоздятся…» — целое эссе прочтешь, пока доберешься до диалога. Чушь.

Мой отец был булочник, и на культуру ему было насрать. Бывало, играю я на пианино, а он входит, стряхивает мучную пыль со своих волосатых рук и говорит: «Что это за херню ты играешь?» Я говорю: «Бетховена». А отец: «Неудивительно, что он оглох. Ради бога, выйди и займись чем-нибудь». Теперь мне во многом понятен его цинизм.

Мне нравится Спилберг. Он снимает такие фильмы, какие ему самому хотелось бы посмотреть. Он не чета тем умникам-выпендрежникам, которые делают фильмы для своих друзей, а потом их никто смотреть не хочет. На площадке Спилберг всегда полон страсти и энтузиазма и работает очень быстро. Он не любит валять дурака, попусту тратить время.

Я всегда хотел добиться успеха. Хотел познакомиться с Кэтрин Хепберн и Альбертом Финни. И особенно с Питером О’Тулом. Я преклонялся перед О’Тулом. Помню, как мы первый раз пошли с ним в бар. Он сказал: «Возьми «Гиннесс». Как настроение, дорогой? Ладно, давай выпьем и пойдем за нашими «Оскарами». Меня восхищает такого рода безумие, восхищают пьяницы и разгильдяи. И я когда-то таким был. Несколько лет назад я снова видел О’Тула, и он сказал: «Говорят, у тебя уже нимб вокруг головы — не то что у нас, грешных». Когда бросаешь пить, теряешь кое-кого из друзей.

Жизнь — это хореография. Ничего не проси, ничего не жди и принимай все спокойно. Я так рассуждаю: «Что люди обо мне говорят или думают, меня не касается. Я такой, какой есть, и делаю то, что делаю, просто ради забавы — вот как устроена эта игра. Чудесная игра жизни на ее собственном поле. Здесь нечего выигрывать и нечего терять, здесь не надо ничего доказывать. Не надо выворачиваться наизнанку — чего ради? Потому что я по сути своей никто и всегда был никем». Это пришло ко мне лет десять назад во время глубокой депрессии, когда я сидел в одном римском отеле. Я повторял это про себя как заклинание. И с тех пор в моей жизни произошло много удивительных событий.

Кровавое воскресенье Кровавой Барыни — РТ на русском

Игорь Мальцев

Родился в 1958 году. Журналист и писатель, постоянный автор RT на русском, бывший главный редактор журналов «Медведь» и «Другой», автор нескольких книг, в том числе «История вкуса» и «Sina».

Воскресенье принесло беду в чужие семьи. Воскресенье вписало мадам Собчак в позорный список патрициев, разъезжающих на мерседесах, под которые на дорогах попадают простолюдины. Он не такой длинный, этот список, но весьма приметный — люди не забывают ничего. Он просто постулирует классовый раскол общества. И даже не по материальному низменному критерию, а по тому, что часть нынешних «топ-фамилий» (они же — самоназначенная «элита») считает, что ей можно всё и что за это ей ничего не будет. С этих выходных к этой, прости господи, «элите» окончательно присоединилась Ксения Анатольевна.

Также по теме

«При обгоне выехал на встречную полосу»: что известно о ДТП с участием Ксении Собчак

В Краснодарском крае возбуждено уголовное дело по факту аварии с участием автомобиля, перевозившего Ксению Собчак. Телеведущая…

И в этом факте нет ничего личного. Не может быть ничего личного там, где нет личности. По сути, Кровавая Барыня, как она сама себя сдуру назвала в интернете, давно уже не человек. Мы вообще не знаем такого человека, human, так сказать, being. Потому что в тщеславии своём человек намеренно трансформировал себя в медийный образ. В танец электронов на поверхности экрана. Этот образ раздражает многих. Легче всего было бы сказать, что люди завидуют, что ей повезло родиться в семье питерского мэра, завидуют её активности, пробивной силе, пронырливости, достатку и, может быть, даже кто-то — молодости и красоте.

Таки нет. Это чушь. Перед нами годами кривлялся злобный электрический клоун, в котором давным-давно нет ничего человеческого. Это его, клоуна, личный выбор.

И когда наш уважаемый товарищ и коллега Максим Кононенко вдруг решил, что началась травля Ксении Анатольевны, и вступился за неё — таки нет, Максим: травля — это про людей. А это всё, что на страницах, — это логичная реакция на пустой образ, медийную оболочку, за которой давно уже умерла какая-то маленькая девочка из Питера со своими мечтами и фантазиями.

Хотя умирать по-настоящему в это воскресенье пришлось совсем другой девочке. Которую никто до этого не знал, но тоже со своими мечтами и планами на жизнь.

«Вторая пассажирка фольксвагена, о смерти которой после ДТП с Ксенией Собчак сообщалось ранее, выжила. Медики продолжают бороться за жизнь 30-летней женщины. Сообщаем, что она в крайне тяжёлом состоянии» — сводки с фронта, который развязала не Ксения Анатольевна, но в боевых действиях против «народа» зато активно поучаствовала. Как итальянцы под Сталинградом.

Мы живём в то время, когда любая дрянь норовит обидеться по любому дрянному поводу и закатить истерику в интернетах, дабы заканцелить гипотетического обидчика. И никого это не удивляет. Но стоило в людях сработать нравственному чувству, тут же находятся доброхоты, которые называют это травлей. Нет. Неправильно набран номер.

Вчера большинство людей, высказывавшихся в интернете, было фраппировано не самим фактом аварии «чёрный мерседес» vs «народный вагон» — мы таких орлов, что норовят по встречке поехать, можно сказать, каждый день видим в достатке. И аварии видим. И их последствия. Ох, не зря Путин только же второго дня высказался по поводу дикого количества аварий на дорогах. Людей шокировала деталь, значение которой, похоже, недоступно пониманию самой барыни и её челяди.

Как говорит водитель разбитого фольксвагена, после аварии из мерседеса к ним никто даже не подошёл, не спросил, нужна ли помощь. А сиятельная пассажирка быстренько пересела на моментально подскочивший запасной танк и свалила с места убийства.

Ой, только не надо мне рассказывать про ПДД при ДТП: я получал права в трёх странах на трёх языках и примерно представляю, что пассажир не обязан кидаться в гущу обломков. Но человека отличает от пластикового медийного античеловека именно эта деталь — отношение к ситуации. У кого-то срабатывает человечность, у кого-то — нет. И это не есть вопрос законов, утверждённых каким-то там созывом Госдумы или бундестага. Это есть вопрос Закона Божьего.

В этой — и именно этой — стране чудовищный запрос на справедливость. Русский человек может простить ближнему что угодно: тупость, наглость и даже финансовый достаток. Но внутреннюю несправедливость происходящего он прощать не собирается. Тем, кто этого не понимает, не стоит работать в медиа и обращаться к аудитории. Пусть лучше развлекает нуворишей на корпоративчиках и днях рождения — как минимум они там на одном языке разговаривают. Можно кормиться чёсом от Яффы до Хайфы для российских пенсионерок. Но не медиа. Нет больше такой медиаперсоны. Даже от электрического клоуна на экране телевизора ничего не осталось.

Продал душу имиджу — жди, когда имидж придёт за тобой, чтобы увести прямиком в преисподнюю.

Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Ни от кого ничего не жди. | автор: Тео Нойбек

Перестаньте ожидать чего-то, перестаньте разочаровываться.

Любовь безусловна

Почему ни от кого не следует ничего ждать? Во-первых, когда вы ожидаете, что что-то произойдет или кто-то что-то сделает, вы как бы создаете в уме правило, согласно которому, если все идет не так, как вы хотели, это плохо. Вы придаете этому событию негативный смысл, хотя оно может быть тем, что вас чему-то учит или что-то привносит в вашу жизнь.Но поскольку вы придали ему такое значение, именно так оно повлияет на вашу реальность.

Также, когда у нас есть ожидания по поводу чего-то, что связано с людьми, независимо от того, являются ли они частью нашей жизни, это означает, что мы не единственные, кто будет решать, как эта ситуация закончится. Так что часть решения не в наших руках. Вот почему мы могли разочароваться.

На самом деле даже самые любимые вами люди в этой вселенной в какой-то момент могут вас разочаровать или расстроить.Потому что никто не идеален. На самом деле, когда вам что-то не нравится в ком-то, это, вероятно, связано с тем, что это отражает вашу сторону, которая вам не нравится.

Единственное, что вы можете изменить в этой вселенной, — это себя. Это единственное, на что вы должны рассчитывать, потому что у вас есть для этого возможности. Вы не можете никого изменить. Даже если бы ты мог, я не думаю, что это было бы справедливо. Однако вы можете влиять на людей, но, в конце концов, вносить изменения или нет — это их выбор.Если вы умиротворены, если вам комфортно то, как вы есть, вас никто не разочарует, потому что, во-первых, вы ничего от них не ждете, а во-вторых, они будут смотреть на вас снизу вверх, пока вы излучаете. со спокойной и мощной энергией, и, что наиболее важно, они будут отражением того, кто вы есть, в вашем присутствии они будут отражать вашу энергию.

И последнее, что я хочу высказать. Речь идет о том, чтобы ожидать, что кто-то вызовет у вас определенное чувство, кто-то завершит вас и сделает вас целостным.Вы должны знать одну вещь: вы уже целы и закончены. Это то, что вы есть. Ты всегда был таким. Вы просто забыли об этом, когда пришли на эту Землю. Но это то, кем вы являетесь. Никто во всей вселенной не мог сделать вас таким, только вы.

Что я действительно хочу здесь сказать, так это то, что я думаю, что многие люди в настоящее время ищут кого-то, с кем можно провести свою жизнь. Но они хотят, чтобы этот человек их завершил. Они хотят, чтобы этот человек сделал их счастливыми. Это означает, что вы думаете, что еще не достигли совершенства, и вы еще не достойны того, что есть.В первую очередь вам следует полюбить себя. Вы не сможете никого по-настоящему полюбить, если не любите себя по-настоящему. Как я уже сказал, мир — это отражение вас, того, что внутри вас. Так что, если вы еще не чувствуете любви внутри себя, вы найдете кого-то, кто точно такой же. И это неизбежно приведет к страданиям, потому что каждый из вас будет многого ожидать друг от друга. Это будет любовь к желанию и нужде, а не любовь к отдаче. И когда вы поймете, что этого человека недостаточно, что он / она не может завершить вас так, как вы хотели, вы собираетесь расстаться, и подобные ситуации будут продолжаться до тех пор, пока вы не поймете, что , только вы можете почувствовать эту любовь внутри себя и почувствовать себя завершенным, потому что это именно то, кем вы являетесь в первую очередь.

Единственная настоящая любовь — это безусловная любовь, где нет никаких ожиданий, только две души, разделяющие опыт и растущие вместе. Две души, которые дополняют друг друга, потому что они уже завершены.

Надеюсь, вам понравилась эта статья,

Удачного дня / вечера / уик-энда,

Посмотрим завтра еще одну,

Peace,

Théo Neubeck.

Как перестать ожидать чего-либо от других

Узнайте, чего вам нужно перестать ожидать от других, чтобы вы могли иметь более успешные и счастливые отношения с людьми.

«Мои ожидания снизились до нуля, когда мне был 21 год. С тех пор все было бонусом». — Стивен Хокинг

Ожидания создают привязанность к конкретным результатам, оставляя мало места для новых возможностей. Однако есть способы уберечь себя от разочарований, связанных с чрезмерными ожиданиями.

Как мы все знаем, мы не можем все контролировать и заставлять всех вести себя в соответствии с нашими желаниями. Подумайте, что произойдет, если вы перестанете ожидать следующего и сосредоточитесь на позитивных изменениях, которые произойдут в вашей жизни.

Вот 10 вещей, которые вам нужно перестать ожидать от других, чтобы стать счастливее:

1. Проверка

Не ждите, что другие люди подтвердят вашу ценность. Ваша ценность заключается в вас самих. Другие люди настроены на свою жизнь, заняты проецированием собственных потребностей и желаний на окружающий их мир.

Они эмоционально или морально не готовы подтвердить вашу ценность. То, что они говорят и делают с вами, отражает их собственные ожидания, и не следует путать их с вашими собственными.

2. Похвала и признательность

Вы можете получить похвалу — или нет. Вы не можете полагаться на это от других. Если вы делаете добрые дела, ожидая, что другие это признают, вы разочаруетесь.

Не делайте ничего, чтобы заслужить благодарность; вместо этого делайте что-нибудь, потому что вы этого хотите. Делайте это, потому что это помогает вам чувствовать себя лучше или соответствует вашей целостности.

Хвалите себя. Когда вы делаете шаг в правильном направлении, преодолеваете напуганное настроение или делаете что-то доброе для других — похлопайте себя по спине.

Неважно, что видят другие. Важно то, что вы думаете о себе. Возьмите на себя личное обязательство поощрять разговор с самим собой. Это приводит к самоутверждению.

3. Мотивация

Никто другой не может быть вашим постоянным чирлидером. Друг иногда может помочь вам поднять вас, когда вам плохо, но они не могут заставить вас радоваться жизни. Вам решать, как ставить цели и принимать меры для их достижения.

Перестаньте ожидать, что кто-то другой сделает за вас грязную работу.Цели не должны быть драматичными, но они должны двигать вас вперед к тому, что вы цените. Сидеть без дела в ожидании, пока вас ударит мотивация — битва проигрышная.

Найдите что-нибудь — что угодно — чтобы сбить вас с толку. Двигайтесь. Начните течь кровь, займитесь чем-то вне себя и почувствуйте, как нарастает импульс.

4. Понимание

Никто не получил вашего воспитания, не ходил на вашем месте и не жил вашей жизнью. Переживания, которые сформировали ваш нынешний взгляд на жизнь, полностью отличаются от опыта любого другого человека, ходящего по этой земле.

Так что не ждите, что кто-то другой «поймет», кто вы глубоко внутри. Некоторые будут тесно связаны; другие не поймут, о чем вы говорите.

Может быть, пора перестать настаивать на том, чтобы другие думали так же, как и вы. Позвольте им иметь собственное мнение, основанное на их собственном уникальном опыте.

5. Оптимизм

Только вы можете найти возможности в своем дне, отношениях или жизни. К сожалению, обычный человек ищет то, что не так, чтобы исправить это, а затем почувствовать себя счастливым.

Просто послушайте окружающий разговор; вы найдете множество жалоб и обвинений. Принимать в этом участие — ваш выбор. Вместо этого попытайтесь проложить свой собственный путь, сосредоточив внимание на том, что может пойти хорошо, а не на том, что неправильно.

6. Выполнение

Попытки найти кого-то еще, чтобы наполнить свою жизнь, — это бесконечная погоня. Перестаньте ожидать встречи с тем человеком, который может соответствовать всем вашим критериям. Одно четкое определение слова «выполнение» гласит: «удовлетворение или счастье в результате полного развития своих способностей или характера.

Вот и все. Как только вы найдете удовлетворение в своей жизни, вы будете готовы к установлению здоровых и взаимовыгодных отношений с другими людьми. Вы должны понять себя, прежде чем другие смогут понять вас .

7. Радость

Другие люди могут временно стимулировать ваш фактор счастья, но они не могут заставить его вас, если вы не готовы осознать, что радость сияет в вашей повседневной жизни. Радость приходит от того, что вы видите хорошее, маленькое и большое, которое уже есть в вашей жизни.

Мужчина, содержавшийся в афганской тюрьме, жил в тесной камере с серым бетонным полом и металлической кроватью. Лишь небольшое окно в верхней части внешней стены пропускало утром узкий луч света. Он с нетерпением ожидал этого света и каждый день благодарил за его присутствие.

В один холодный осенний день, когда он дрожал на влажном полу, ярко-красный лист подул и приземлился перед ним. Он осторожно поднял его и спрятал, зная, что похитители заберут у него даже эту маленькую радость.Он вытаскивал ее ежедневно, просто чтобы посмотреть.

Со временем он поблек до глубокого цвета ржавчины, но по-прежнему оставил в его мире единственный цвет. Однажды он нашел кусок ярко-синей нити в углу под своей кроватью и тоже спрятал его. Эти три радости — луч утреннего солнца, засохший лист и нитка — помогли ему сохранить рассудок на три года. В конце концов он сбежал и сбежал на свободу. Услышав это, я понимаю, что живу в котле радости — но только если я буду искать его.

8.Глупость

Нам нужно быть глупыми; иметь моменты, когда мы бессмысленны, тупы и непочтительны. Это удерживает нас от слишком серьезного отношения к жизни. Лучше всего делиться им с другом, но иногда никто не доступен. Танцы с нашей кошкой, кружение по гостиной или стоя на кровати для чтения монолога внесут в вашу жизнь некоторую глупость.

Корчение лиц в зеркале, поднятие тяжестей с кувшином стирального порошка, борьба на мечах с обеденными ложками и снятие запретов — все это поможет снять некоторое напряжение.От меня не требуется никого другого, чтобы выставлять себя полным дураком, и иногда это действительно приятно. Я ценю то, что люди подходят в обществе, но давайте сделаем перерыв!

9. Решения

У всех есть проблемы. Другие могут помочь нам найти возможные решения, но если проблема связана с нашей жизнью, мы помогли создать ее. Нам решать, что мы спровоцировали.

Подумайте об этом — есть ли предложенное вами решение ваших проблем? Обычно мы обнаруживаем, что рекомендации других не соответствуют действительности.Только люди с менталитетом жертвы ожидают, что другие придут им на помощь. Победители рассматривают варианты, принимают меры и при необходимости корректируют.

10. Суждение

Если мы выросли с отрицательными отзывами, мы ожидаем осуждения от других. Когда кто-то предлагает комментарий, мы ищем скрытый смысл в его словах.

Мы считаем, что у каждого есть скрытая цель. Все, что делают другие люди, подозрительно. Если кто-то смотрит на нас смешно, мы задаемся вопросом, есть ли у нас шпинат на зубах, когда, возможно, они думают, что наша стрижка выглядит потрясающе.

Если мы получаем комплимент, мы ломаем голову над тем, что этот человек хочет от нас. Если мы будем искать отрицательные отзывы, мы обязательно найдем их повсюду.

Опра Уинфри провела эксперимент, в котором красивым женщинам делали искусственные шрамы на лицах, чтобы увидеть, как люди реагируют на них, когда они идут по городской улице. Женщины не знали, что во время «последней проверки» поддельного макияжа поддельные шрамы были удалены.

Они вышли со своими обычными красивыми лицами, но, вернувшись, сообщили, что люди смотрели на них с осуждением, смеялись над ними и указывали на них, когда они шли по улице. Они ожидали от других того, как они интерпретировали свой опыт. И их интерпретация была совершенно неверной.

Может быть, пора перестать ожидать от других и взять на себя ответственность за свою жизнь. Вы переносите прошлые ошибки, за которые нужно простить себя? Какие старые сообщения о самом себе, которые вы получали от других, теперь кажутся ложными? Вы хотите что-то изменить? Где ты хочешь стать лучше? Возьмите свою жизнь в руки и сделайте это возможным. Это твоя жизнь.Возглавьте это.

Чего вы перестанете ожидать от других? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.

Когда ничего не ожидаешь, все приходит к тебе. Жизнь прекрасна

Ничего не ожидать кажется нелогичным для любого, кто хочет зарабатывать деньги как художник. По любым стандартам творческой карьеры А.Р. Рахман добился невероятных успехов. Его альбомы были проданы больше, чем Бритни Спирс и Мадонна вместе взятые. Даже если вы никогда не слышали об А.Р. Рахмане, есть вероятность, что вы слышали его музыку в таких фильмах, как «Миллионер из трущоб». В своем документальном фильме «Гармония» он сказал то, что касается не только карьеры, но и почти всех сфер нашей жизни. жизней:

Когда ничего не ждешь, все приходит к тебе.

Когда вы объедините свои собственные ожидания с ожиданиями родителей, сверстников и общества, вы всегда будете идти по жизни, неся на своих плечах тяжесть гребаного мира. Когда вы подойдете к концу каждого года своей жизни, вы увидите только то, что не произошло, что не получилось так, как вы надеялись, и ожидания, которые так и не оправдались. За последний год я подходил к одной жизненной ситуации за другой, наполненной ожиданиями.

Несмотря на то, что все послание моей предыдущей книги «Одна аудитория» было о том, что у меня нет никаких ожиданий по поводу вашего искусства, я ожидал и надеялся, что будет продано больше копий, чем было.
Я ожидал, что 2018 год станет годом, когда я наконец влюблюсь.
Я ожидал, что это будет год, когда я заработаю больше денег.

Я не влюбился, я не составлял списков бестселлеров и не зарабатывал столько, сколько надеялся. Но величайшим подарком из всех моих неудовлетворенных ожиданий было осознание того, насколько свободными вы становитесь, когда у вас нет никаких ожиданий.

В процессе разработки предложения книги на основе моей статьи о том, что мы должны были выучить в школе, но так и не узнали, мой агент предложил тему успешных экспериментов на моих собственных условиях.Я не осознавал этого, но первый из этих экспериментов заключался в том, чтобы подходить ко всем сферам моей жизни без каких-либо ожиданий.

Когда у меня не было никаких ожиданий от первого свидания, у меня была одна ночь.
Когда у меня не было никаких ожиданий от удивительной девушки, которую я встретил во время путешествия, я провел с ней время всей моей жизни.
Когда я не ожидал, что мое произведение попадет в список бестселлеров, оно оказалось перед книжным магазином в Индии на одном столе с Мишель Обамой и другими авторами, чьи книги были проданы миллионами экземпляров.

Чем меньше я ожидал от этого, тем больше меня радовала жизнь. Тем более я получал то, что хотел. Когда вы ничего не ожидаете от своего жизненного опыта , все хорошее, что происходит, — это вишенка на торте, а все плохое уже не так сильно влияет на вас.

Следующей задачей, конечно же, будет умерить мои ожидания, даже когда я начну получать то, чего так долго хотел больше всего.

Ожидания — тщетная попытка контролировать то, что мы не можем

Самуэль Швенденер

Вы не можете контролировать, влюбится ли кто-нибудь в вас на свидании, не больше, чем вы можете контролировать, достаточно ли людей купят вашу книгу, или больше, чем я могу контролировать, если эту статью прочитает миллион человек.Когда у меня перестали быть ожидания, я перестал измерять свою жизнь метриками, которые не мог контролировать, и это, в конечном счете, не имело значения. Я, наконец, начал понимать, что все наши ожидания — это наручники, которые загоняют нас в самовольно созданную тюрьму страданий и ненужных страданий.

Ничего не ожидайте, и вы отпускаете давление

Если вы попадаете в любую ситуацию, будь то свидание, собеседование или даже творческий проект с высокими ожиданиями, вы оказываете безумное давление на себя, ситуацию и другого человека.Маловероятно, что вы покажетесь лучшей версией себя.

Когда мы чего-то ожидаем от других людей, мы их задыхаем.
Когда у нас есть ожидания от нашей карьеры или творческой работы, мы настраиваем себя на разочарование.

Но когда вы ничего не ждете от других, вы проявляете себя иначе. Вы проявляете себя как более беззаботная, непримиримая, без всякой ерунды, без всякой ебли, более харизматичная версия себя.

Если свидание не удачно, это не имеет значения, поскольку вы ничего не ждали от этого человека. Если да, то это просто вишенка на торте.
Если творческий проект не соответствует определенным критериям, это не имеет значения. Вы ничего не ждете от проекта, потому что создаете для аудитории из одного человека.

По определению, когда вы чего-то ожидаете, вы подкрепляете идею, что у вас этого нет. Поскольку подобное притягивает подобное, вы, как ни парадоксально, получаете больше того, чего не хотите, и ничего из того, чего ожидаете.

Ничего не ожидайте, и вы станете намного счастливее

Условное счастье — это рецепт ненужных страданий. Когда ваше счастье условно, вы всегда во власти обстоятельств. Вы жертвуете радостью в данный момент ради возможности счастья в будущем.

Вы пишете книгу. Но затем вы решаете, что для вашего счастья он должен стать бестселлером New York Times. Ваше счастье зависит от того, что вам неподвластно.Даже если он и станет бестселлером, это всего лишь временное обстоятельство, а не постоянная личность. Около недели я был автором бестселлеров WSJ. Это не было моим постоянным именем. В конце концов люди забыли. Моя жизнь вернулась в нормальное русло, и я продолжал писать.

Если ваш сын или дочь должны выйти замуж, чтобы вы были счастливы, вы живете будущим и отказываетесь от радости, доступной вам в настоящем. Скажем, это обстоятельство меняется. Тогда все ваши страдания были напрасными.Какая трата твоей драгоценной жизни.

Из-за гедонической адаптации это не приведет к вечному счастью, как вы думаете. Его заменит что-то другое. То, чего вы так отчаянно желали все это время, станет вашей новой нормой. Референтная группа меняется. Теперь у вас нет неженатых сына или дочери. Вместо этого у вас нет внуков. Условное счастье держит нас в постоянном состоянии недостатка.

Моя самая старая подруга рассказала мне, что люди начали спрашивать ее, когда у нее будут дети в течение недели после свадьбы.Когда у нее родилась первая дочь, люди спрашивали, когда у нее будет следующая. А после трех дочерей кто-то спросил ее, хочет ли она сына.

Биология — это не то же самое, что заказ посылок на Amazon, и то, что у кого-то есть 3 дочери, не означает, что они хотели сына. Как говорит автор Наташа Бадвар: «Мы все изолируем друг друга, бездумно выплевывая самодовольные суждения, не задумываясь. У нас есть ярлыки для быстрой печати для всех, независимо от того, что мы сделали лично.=

Если чьи-то обстоятельства должны измениться, чтобы вы были счастливы, ваше счастье выходит из-под вашего контроля. Ваши эмоции повлияют на восприятие вас этим человеком. Если они видят, что их неизменные обстоятельства являются источником вашего несчастья, их единственное решение — дистанцироваться от вас. Они будут чувствовать себя источником ваших страданий. Зачем вам проводить время с человеком, если это так?

В книге Три закона поведения авторы рассказывают историю об индийской женщине на Landmark Forum, чей муж оставил ее и дочь умерла в том же году.Естественно, она была убита горем. Но потом она поняла, что отказывала сыну в том, в чем он нуждался больше всего в тот момент, — в счастливой матери.

Ранее в этом году я чувствовал себя адским поиском соседа по комнате. Как раз когда я подумал, что меня облажают, появился идеальный сосед по комнате. Условия изменились, и все эти стрессы и страдания были напрасны.

Что делать, если я ничего не ожидаю, но я все еще разочарован?

То, что вы ничего не ожидаете от людей или ситуаций в своей жизни, не избавляет вас от разочарования.Вы можете войти в ситуацию и сказать: «Я ничего не жду», но я все равно разочарован. Это случается со всеми нами.

Нет ничего легче сказать, чем сделать. И чем большее значение вы придаете ситуации, тем больше у вас шансов на нее возлагать большие надежды.

Начните с практики с ситуациями, которые для вас не так важны. Затем потренируйтесь в более важных для вас ситуациях.

Напишите обновление статуса или загрузите картинку. Ничего не жди от него: ни сердец, ни лайков, ни комментариев.Вы увидите, что это не так важно, как вы думали.

После этого поднимите ставки. Начните социальное взаимодействие, например, позвоните другу по телефону. Ничего не ожидать. Просто позвольте разговору развернуться.

Научиться ничего не ожидать — это не лайфхак. Это практика. И это то, что вам нужно практиковать снова и снова, пока вы не добьетесь в этом хорошего.

Условное счастье — это форма отчаяния, создающая энергию дефицита. Дефицит отталкивает деньги, романтических партнеров, возможности и т. Д.Из-за дефицита мы выбираем работу, которую ненавидим, партнеров, которые нарушают наши границы, или ужасно относятся к нам. Но безусловное счастье создает энергию изобилия. Вы ни за что не цепляетесь. Вы умеете держать вещи открытой ладонью.

Когда ваше счастье условно, вы живете в аду и тюрьме собственного творения. Однако это тюрьма, из которой можно выйти в любой момент. У вас есть ключ, который открывает дверь. Парадокс заключается в том, что когда вы перестаете нуждаться в условиях, которые могли бы сделать вас счастливыми, эти условия возникают.

Хотя иногда мучительно не иметь того, чего ты хочешь, страдать до тех пор, пока не получишь этого, бессмысленно и глупо. Страдаете вы или нет, условия в конечном итоге изменятся, потому что изменение — единственная константа. Условное счастье ведет к ненужным страданиям, а безусловное счастье открывает бесконечный колодец радости.

Ничего не ожидать не означает, что вы сидите на заднице, ничего не делаете и надеетесь, что деньги, богатство и все, что вам нужно, упадут с неба.

Когда вы ничего не ожидаете и принимаете все, гораздо более вероятно, что то, что вы создаете для одной аудитории, достигнет многомиллионной аудитории. Попробуйте в течение месяца и посмотрите, что произойдет

Как иметь нулевые ожидания

Нулевые ожидания — это заявление, которое я делаю, и его часто неправильно понимают. Для меня причина, по которой у меня нулевые ожидания, заключается в том, что я очень сочувствую. В конце концов, я признаю, что у людей есть это мировоззрение постоянного ожидания.Вот как они устроены. Все думают, что у них просто право на помощь. Вот почему я написал свою книгу «Джеб, джеб, джеб, правый крючок». Речь идет о предоставлении ценности в первую очередь, а не о том, чтобы всегда просить что-то взамен. А если вы действительно сочувствуете, вы просто хотите помочь. Я делаю то, что не дает рентабельности. Я не жду и не хочу ничего взамен. Я просто считаю, что поступать правильно — это всегда правильно.

Проблема в том, что , поэтому многие люди беспокоятся о том, что о них думают другие, и поэтому их постоянно подводят.Но когда люди подводят меня , а это происходит каждый божий день , мой мозг по умолчанию начинает сочувствовать. Я начинаю пытаться перепроектировать и понять. Я спрашиваю, что происходит дома? Они в порядке? Что случилось, что заставило их меня подвести? Что случилось, что заставило их не доставить, не перезвонить, не отреагировать, не связаться, не поддержать?

У меня нет причин расстраиваться из-за того, что я не могу контролировать. Расстраивание из-за чужих действий только замедляет меня.

Я не вижу смысла в ожиданиях. Меня часто спрашивают. «Есть ли у вас ожидания от сотрудников? Как насчет сотрудников? » и ответ, конечно же, у меня есть ожидания от сотрудников. Это немного другая ситуация, потому что они у меня в платежной ведомости, но я подхожу к этому с аналогичной точки зрения. Самое замечательное в работе работодателя — это то, что ваши действия соответствуют вашим ожиданиям.

Если меня кто-то подводит, не принимайте это на свой счет. Вы должны приспосабливаться и принять бизнес-решение относительно того, хотите ли вы этого человека в своей команде или хотите ли вы наставлять его в будущем. Я ошеломлен тем, как много людей занимаются бизнесом и ожидают, что другие будут заботиться об их бизнесе так же сильно, как и они. Я ожидаю, что кто-то будет так же заботиться о моем бизнесе, как и я, — это если они будут иметь равную долю участия в этом бизнесе. И даже тогда я не ожидаю, что они будут заботиться так сильно, как я!

Дело не в разочаровании из-за того, что люди не могут выполнить поставленные задачи. Это не циничная и негативная точка зрения. Я вообще-то думаю, что это очень оптимистичная точка зрения. Это говорит о моей внутренней уверенности, внутренней признательности и сочувствии.Отсутствие ожиданий — когнитивная черта, которая привела меня к тому, что я стал более независимым. Мне больше ни от кого ничего не нужно. Я ничего не жду. Просто так было всегда. Когда мне за сорок, я ясно вижу, что это одна из причин моего успеха в жизни, не говоря уже о бизнесе. Когда у вас нулевые ожидания, все остальное — просто приятный сюрприз.

Другими словами, я действительно видел в этом силу. Это сила в том, что мне ни от кого ничего не нужно.Я считаю, что люди, которые больше всего разочарованы в жизни, приходят из слабых мест, где им нужно, чтобы другие помогли им, чтобы сохранить свое счастье или статус-кво. Поскольку мне ни от кого ничего не нужно, я намного опередил игру.

Ожидания делают вас уязвимыми. — Напишите в Твиттере

Я делаю это, ничего не нуждаясь. Я делаю это, будучи скромным, не потому, что у меня есть дела, а потому, что я хороший бизнесмен.Признавая, что когда я зарабатывал 35000 долларов в год, у меня все было в порядке.

Мне больше ни от кого ничего не нужно. В конечном итоге речь идет о понимании счастья и понимании жизни. Это не привязанность к материалистическим вещам. Речь идет о том, чтобы насрать на то, что о вас думают другие люди. Речь идет о том, чтобы с пониманием относиться к тому, что на самом деле происходит. Ожидание — враг. Это просто не то, как я накручиваю

9 советов, как перестать ждать от людей слишком многого …

9 советов о том, как перестать ожидать от людей слишком многого … Поделиться

Я знаю, что может показаться немного сложным научиться перестать ожидать от людей слишком многого, но на самом деле это не так уж сложно понять и принять это. Человеческие отношения часто бывают чрезвычайно сложными, поэтому нереалистичные ожидания относительно поведения других людей могут вызвать у вас разочарование, разочарование, негодование или даже гнев. Чтобы избежать всего этого, гораздо проще научиться перестать ожидать от людей слишком многого, чтобы вы смогли переосмыслить свое отношение к другим и жить более счастливой, здоровой и полноценной жизнью.Вот что вам следует знать:

Оглавление:

Осознайте, что никто не совершенен
Отпустите нереалистичные ожидания
Признайте разницу между ожиданиями и зависимостью
Переосмыслите детские ожидания
Научитесь не ожидать ничего взамен
Не ждите, что люди будут читать ваши мысли
Спросите совета
Помогите другим
Постарайтесь быть более реалистичным

1 Поймите, что никто не идеален

Первый шаг, который вы должны сделать, если хотите научиться перестать ожидать от людей слишком многого — просто осознать и принять тот факт, что никто не идеален и что все время от времени совершают ошибки.Ты тоже не идеален, так зачем тебе ждать этого от кого-то другого? Никто не может оправдать ожиданий всех, как бы они это ни старались. Всем угодить невозможно, так что постарайтесь смириться с этим и двигайтесь дальше!

0 Добавить комментарий …

2 Отпустите нереалистичные ожидания

Научитесь распознавать те нереалистичные ожидания, которые у вас могут быть в отношении поведения других людей, и отпускать их! Этот тип мышления также вреден для вашего здоровья, потому что исследования показывают, что «люди, которые питают нереалистичные ожидания, особенно склонны к тревоге, депрессии и несчастью.«Иногда старайтесь быть более реалистичным, потому что это улучшит ваше общее психологическое здоровье и, таким образом, вы почувствуете себя счастливее.

92 Добавить комментарий …

3 Признайте разницу между ожиданиями и зависимостью

Старайтесь не смешивать ожидания с зависимостью, потому что эти две концепции на самом деле сильно отличаются друг от друга. Если вы слишком сильно зависите от одного человека, вы рискуете обидеться. Никогда не делайте свое счастье ответственностью других людей! Иногда стоит ожидать определенных вещей, потому что у вас появится больше мотивации для достижения своих целей.Просто будьте осторожны, чтобы не пересечь эту тонкую грань между ожиданиями и зависимостью, потому что, поступая так, вы не сделаете правильный выбор.

78 Добавить комментарий …

4 Переосмыслить детские ожидания

Если вы внимательно посмотрите, то заметите, что большинство ваших детских ожиданий на самом деле нереалистичны. Все мы мечтаем об идеальной работе, когда вырастем, идеальной семье или идеальной жизни. Что ж, не всегда так получается, и обычно нам приходится сталкиваться с множеством препятствий на пути, чтобы осуществить наши мечты.Исследования показывают, что дети, родители которых всегда ожидали, что они будут идеальными, часто теряют уверенность в себе в раннем взрослом возрасте. Если вы один из них, постарайтесь выяснить, усвоили ли вы эту привычку в детстве, и постарайтесь исправить ее, чтобы по-настоящему наслаждаться прекрасным в жизни и не беспокоиться о том, чтобы доставить удовольствие всем остальным.

86 Добавить комментарий …

5 Научитесь ничего не ожидать взамен

Когда вы делаете что-то хорошее для кого-то, делайте это для себя и старайтесь не ожидать чего-то взамен! Так вы не разочаруетесь и не обидитесь.Будьте вежливы, потому что вы хотите быть хорошими, потому что вы так чувствуете, а не потому, что вам нужно! Как только вы осознаете и примете это, вы почувствуете себя более расслабленным и сможете сосредоточиться на собственном счастье и на исполнении своих мечтаний.

92 Добавить комментарий …

6 Не ждите, что люди будут читать ваши мысли

Никогда не ждите, что кто-то узнает, что вы чувствуете, если вы им этого не сказали. Люди не умеют читать мысли, и даже если вы думаете, что они должны знать вас достаточно хорошо, чтобы понимать ваше поведение, я должен сказать вам, что вы ошибаетесь.Эмоциональный ландшафт людей полностью отличается от вашего собственного, поэтому не привлекайте их к ответственности за то, чего они не делали!

56 Добавить комментарий …

7 Спросите совета

Если вы думаете, что все эти нереалистичные ожидания, которые у вас были, вызвали у вас много проблем в последнее время, пойдите и поговорите с одним из ваших близких и просто спросите их совета . Учитесь на их опыте и открывайте новые способы решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Этот совет может значить для вас больше только потому, что он исходит от кого-то, кого вы любите и кому доверяете, и может помочь вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки.Не бойтесь обращаться за помощью и просить о помощи, когда она вам нужна, потому что чем раньше вы это сделаете, тем лучше вы почувствуете себя.

50 Добавить комментарий …

8 Помогите другим

Еще один лучший способ перестать ожидать слишком многого от других — это сосредоточить свои усилия на помощи другим, не ожидая ничего взамен. Станьте волонтером или просто делайте доброе дело каждый день! Помогайте другим, потому что вы хотите сделать их счастливыми, и, делая это, вы будете чувствовать себя счастливее. Мне нравится то, что однажды сказал Альберт Эллис, очень известный психотерапевт: «Где написано, что другие должны действовать так, как мы хотим, чтобы они действовали? Это может быть предпочтительнее, но не обязательно.

49 Добавить комментарий …

9 Постарайтесь быть более реалистичным

Идрис Шах однажды сказал: «Если время от времени вы отказываетесь от ожидания, вы сможете понять, что именно вы получаете, «И он не может быть более правым! Узнайте, как быть более реалистичным и подумайте о негативных чертах, которые могут быть у людей. Никто не идеален, поэтому не сосредотачивайтесь только на положительных чертах его характера. Будьте реалистичны и примите тот факт, что люди могут иногда причинять вам боль, но они могут делать это не намеренно.

Иногда бывает довольно сложно не иметь определенных нереалистичных ожиданий, потому что мы просто плывем по течению и в конечном итоге получаем травму. Нет ничего невозможного в том, чтобы научиться перестать ожидать от людей слишком многого, вам просто нужно приложить немного усилий и проявить немного терпения, потому что не все хорошее случается за ночь. Можете ли вы протянуть мне руку и рассказать, что еще мы можем сделать, чтобы защитить себя от травм, всегда ожидая слишком многого от других? Поделитесь с нами своим советом в разделе комментариев!

Источники: wikihow.com, goodreads.com

58 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Еще

Комментарии

Популярные

Последние

Уильям Шекспир всегда был счастлив, потому что не ожидал Что-нибудь от кого-нибудь?

Популярная цитата, предположительно Уильяма Шекспира о том, как он всегда чувствовал себя счастливым, уже несколько лет встречается в разных частях Интернета. Мы видели эту цитату, прикрепленную к известному драматургу, в блогах, сообщениях в социальных сетях, испаноязычных книгах о картах Таро и, конечно же, в десятках мемов:

Точная формулировка этой цитаты может меняться от сообщения к сообщению, но следующий текст, кажется, является наиболее распространенной версией:

Я всегда чувствую себя счастливым, знаете почему? Потому что я ни от кого ничего не жду; ожидания всегда ранят.Жизнь коротка. Так что любите свою жизнь. Будь счастлив. И продолжай улыбаться.
Живи для себя и всегда помни:
Прежде чем говорить… Послушайте
Прежде чем писать… Подумайте
Прежде чем тратить… Заработайте
Перед тем, как помолиться… Прости
, прежде чем причинить боль… Почувствуйте
Прежде чем возненавидеть… Любить
Прежде чем бросить… Попробуй
Перед смертью… Живи

Поскольку Шекспир жил задолго до эпохи аудио- и видеозаписей, можно было бы ожидать письменной записи всех его цитат, однако в десятках сообщений, которые мы встретили, приписывая эту цитату Шекспиру, ни одна не указала на реальный источник.Более того, когда мы начали копаться в фактических фразах, используемых в этом отрывке, мы обнаружили, что некоторые части могут быть приписаны другому автору по имени Уильям, но не Шекспиру.

Фрагмент этой цитаты, начинающийся со слов «прежде чем ты напишешь» и заканчивающийся «прежде чем ты умрешь», по-видимому, взят из стихотворения, якобы написанного Уильямом Артуром Уордом, американским автором, наиболее известным своими вдохновляющими изречениями. Единственное заметное различие между фальшивой цитатой Шекспира и стихотворением состоит в том, что Уорд (если это действительно его стихотворение) закончил свой текст призывом «отдавать», а не «жить»:

Прежде чем говорить, послушайте.
Прежде чем писать, подумайте.
Прежде чем тратить, заработайте.
Прежде чем вкладывать деньги, исследуйте.
Прежде чем критиковать, подождите.
Прежде чем молиться, прости.
Прежде чем бросить курить, попробуйте.
Перед тем, как уйти на пенсию, сэкономьте.
Перед смертью отдай.

Хотя Уорд, скорее всего, написал это стихотворение (оно определенно больше соответствует его стилю, чем более витиеватой прозе Шекспира), нам еще предстоит раскрыть, где оно было впервые опубликовано. Когда она появилась в канзасской газете в 1969 году, она была названа просто «католической цитатой»:

Гораздо более длинная версия этой цитаты содержит несколько других любопытных фрагментов текста.В заключительной строке, например, говорится, что «сильный человек» должен уметь сдерживать слезы и улыбаться:

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa «Estoy bien».
Сильный человек умеет держать свою жизнь в порядке. Даже со слезами на глазах он умудряется сказать с улыбкой: «Я в порядке».

Нет никаких свидетельств того, что это написал Шекспир. Фактически, до того, как эта цитата была приписана ему, она была частью религиозного сообщения в сети Facebook и распространялась без указания авторства.

Мы связались с Шекспировской библиотекой Фолджера, чтобы узнать больше об этой ложной цитате, и нам сказали, что в их архивах нет записей об этом отрывке. Однако Бард хотя бы раз написал, что «жизнь коротка». Из Генриха IV, часть 1:

Я не могу их сейчас прочитать.
О господа, коротка жизнь!
Чтобы потратить эту краткость подлым образом, было слишком долго,
Если жизнь действительно упиралась в точку набора,
Все еще заканчивается по достижении часа.
А если живем, живем, чтобы наступать на королей;
Если умрешь, храбрая смерть, когда с нами умрут князья!
Так вот, для нашей совести руки прекрасны,
Когда намерение носить их справедливо.

Шекспир также затронул ожидания в пьесе Все хорошо, что хорошо кончается :

Ожидания не оправдываются, и большинство из них сбываются.

Таким образом, эта вирусная «цитата» Шекспира — всего лишь стилизация общих банальностей.Хотя это могло коснуться некоторых общих идей, о которых писал Уильям Шекспир, включенная проза определенно не была написана самим Бардом.

7 вещей, которых вы не должны ожидать от других

«Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям
, и вы в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим».
— Брюс Ли

Самые большие разочарования в нашей жизни часто являются результатом неоправданных ожиданий.Это особенно верно, когда речь идет о наших отношениях и взаимодействии с другими людьми.

Умеренность своих ожиданий в отношении других людей значительно уменьшит ненужные разочарования и страдания как в вашей жизни, так и в их жизни, а также поможет вам переориентировать внимание на действительно важные вещи.

Значит, пора…

1. Перестаньте ожидать, что они согласятся с вами.

Вы заслуживаете счастья. Вы заслуживаете того, чтобы жить жизнью, которая вам нравится. Не позволяйте чужому мнению заставить вас забыть об этом.Вы находитесь в этом мире не для того, чтобы соответствовать ожиданиям других, и вы не должны чувствовать, что другие здесь, чтобы соответствовать вашим. Фактически, чем больше вы одобряете свои собственные решения в жизни, тем меньше вам нужно одобрения от всех остальных.

Вы должны осмелиться быть самим собой и следовать собственной интуиции, какой бы пугающей или странной она ни казалась. Не сравнивайте себя с другими. Не расстраивайтесь из-за их прогресса или успеха. Следуйте своим собственным путем и оставайтесь верными своей цели.В конечном итоге успех заключается в том, чтобы счастливо прожить свою жизнь по-своему.

2. Перестаньте ожидать, что они будут уважать вас больше, чем вы уважаете себя.

Истинная сила в душе и духе, а не в мускулах. Речь идет о вере в то, кто вы есть, и о готовности действовать в соответствии с этим. Примите решение в эту минуту никогда больше ни у кого не просить любви, уважения и внимания, которые вы должны проявлять к себе.

Сегодня посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я люблю тебя, и с этого момента я буду вести себя так же.«Хорошо относиться к другим, но еще важнее относиться к себе. Когда вы практикуете любовь к себе и самоуважение, вы даете себе возможность быть счастливым. Когда вы счастливы, вы становитесь лучшим другом, лучшим членом семьи и лучшим ВАМИ. (Мы с Ангелом обсуждаем это более подробно в главе «Любовь к себе» книги «1000 счастливых мелочей, успешные люди поступают по-разному».)

3. Перестаньте ожидать (и нуждаться) в том, что вы им понравитесь.

Вы можете чувствовать себя ненужным и недостойным для одного человека, но вы бесценны для другого.Никогда не забывай о себе. Проводите время с теми, кто вас ценит. Как бы хорошо вы ни относились к людям, всегда найдется один отрицательный человек, который вас критикует. Улыбайтесь, игнорируйте их и продолжайте.

В этом безумном мире, который пытается сделать вас похожими на всех, самая сложная битва, в которой вам когда-либо придется сражаться, — это битва за то, чтобы быть самим собой. И пока вы сопротивляетесь, вы не всем понравитесь. Иногда люди будут называть вас именами, потому что вы «другой». Но это нормально.То, что отличает вас от других, — это то, что делает вас, и правильные люди будут любить вас за это.

4. Перестаньте ожидать, что они будут соответствовать вашему представлению о том, кто они.

Любить и уважать других — значит позволять им быть самими собой. Когда вы перестанете ожидать, что люди будут вести себя определенным образом, вы сможете начать ценить ИХ.

Обращайте пристальное внимание и уважайте людей такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Мы знаем большинство людей наполовину не так хорошо, как нам кажется; и искреннее знание кого-то — большая часть того, что делает их замечательными.Каждый человек замечателен и красив; достаточно терпеливого взгляда, чтобы это увидеть. Чем больше вы узнаете кого-то, тем больше вы сможете смотреть дальше его внешности и видеть красоту того, кем он является на самом деле. (Прочтите «Мастерство любви».)

5. Перестаньте ожидать, что они узнают, о чем вы думаете.

Люди не умеют читать мысли. Они никогда не узнают, что вы чувствуете, если вы им не расскажете. Ваш босс? Да, он не знает, что вы надеетесь на повышение, потому что вы ему еще не сказали.Этот симпатичный парень, с которым ты не разговаривал, потому что стеснялся? Да, как вы уже догадались, он не указал вам время суток просто потому, что вы не указали ему время суток.

В жизни нужно регулярно и эффективно общаться с другими людьми. И часто приходится раскрывать голосовые связки и произносить первые слова. Вы должны рассказывать людям, о чем думаете. Это так просто.

6. Перестаньте ожидать, что они внезапно изменятся.

Если у кого-то есть какое-то поведение, которое, как вы надеетесь, со временем исчезнет, скорее всего, не исчезнет.Если вам действительно нужно что-то изменить, будьте честны и выложите все карты на стол, чтобы этот человек знал, что вы чувствуете и что вам нужно от них делать.

Однако по большей части вы не можете изменить людей и не должны пытаться. Либо вы принимаете их, либо решаете жить без них. Это может показаться резким, но это не так. Когда вы пытаетесь изменить людей, они часто остаются такими же, но когда вы не пытаетесь их изменить — когда вы поддерживаете их и позволяете им быть такими, какие они есть, — они постепенно меняются самым прекрасным образом.Потому что действительно меняется то, как вы их видите. (Прочтите «Новую Землю».)

7. Перестаньте ожидать, что они будут «в порядке».

Будьте добрее, чем нужно, ведь каждый, кого вы встретите, сражается в какой-то битве, как и вы. За каждой улыбкой или признаком силы скрывается внутренняя борьба, столь же сложная и необычная, как и ваша собственная.

Помните, что обнимать свой свет не означает игнорировать темноту. Нас измеряет наша способность преодолевать невзгоды и неуверенность, а не избегать их.Поддержка, обмен и вклад в жизнь других людей — одна из величайших наград в жизни. Это происходит естественно, если мы позволяем это, потому что все мы разделяем очень похожие мечты, потребности и трудности. Как только мы принимаем это, мир становится местом, где мы можем посмотреть кому-то в глаза и сказать: «Я заблудился и сейчас борюсь», а они могут кивнуть и сказать: «Я тоже», и это нормально. . Потому что не быть «ОК» все время — это нормально.

Запоздалые мысли

Люди редко ведут себя именно так, как вы хотите.Надейся на лучшее, но ожидай меньшего. И помните, величина вашего счастья будет прямо пропорциональна вашим мыслям и тому, как вы решите думать о вещах. Даже если ситуация или отношения не складываются вообще, они все равно того стоят, если они заставили вас почувствовать что-то новое и научили вас чему-то новому.

Ваша очередь…

Что бы вы добавили в этот пост? Чего вам нужно перестать ожидать от других? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями с сообществом.

Автор фотографии: Alex Berlin