20 советов, как разговаривать с кем угодно

Бизнесхак

20 советов, как разговаривать с кем угодно

20 карточек
20 июня 2020
205 888 просмотров

Лиана Хазиахметова

Умение общаться — ключевой навык для всех, кто стремится к успеху. Не секрет, что у коммуникативных людей есть фора: они заметнее, располагают к себе, с ними просто хочется иметь дело. Вот советы из лучших книг по психологии, как наладить общение с кем угодно.

1

Места «медом намазано»

Обычно книги про общение навязывают подход весельчака-экстраверта: изображайте беззаботность, пока те не станут вашей второй натурой. Но это невозможно.

Вот совет из книги «Наука общения». Для успешного общения нужно знать свои сильные стороны — и грамотно их использовать. Например, общаться там, где вам комфортно. Составьте список мест, где с удовольствием проводите время: в кофейне, парке. А может, вам комфортнее общаться в мессенджерах.

Запомните места, где вам «медом намазано». В них вы расслабляетесь и расцветаете. Старайтесь проводить важные встречи именно там.

2

Антисовершенство

Ученые провели эксперимент: попросили людей прослушать запись, в которой студент рассказывает, как хорошо справился с тестом. Одна группа испытуемых слышала, что в конце студент проливает на себя чашку кофе и сажает пятно. Другая — нет. Ученые спросили обе группы, какое впечатление произвел студент. В той записи, где он пролил на себя кофе, он показался испытуемым более привлекательным. Ошибки делают нас человечными. Покажите свою уязвимость — и вам будет проще поладить с людьми.

3

Не зацикливайтесь

Большинству из нас только кажется, что мы сильно выделяемся. Ведь каждый человек — центр своей вселенной. Поскольку мы так зациклены на своем поведении, нам сложно верно оценить, насколько пристальное — или поверхностное — внимание окружающие обращают на нас. На самом деле часто отмечается несоответствие между тем, как мы видим себя (и думаем, что и другие тоже), и тем, как нас видят окружающие. Большинство не заметит ваших промахов и оплошностей.

4

Научитесь шутить

Без шутки не обходится ни одно выступление руководителей разных стран, а более серьезной и ответственной работы быть не может. Умение пошутить помогает снизить напряженность обсуждения любой острой проблемы. Но шутку надо уметь подать как изысканное блюдо от шеф-повара. Не надо торопиться, и ни в коем случае нельзя самому оратору смеяться над своей остротой.

5

Ищите ниточки

Теория связующих ниточек — невероятно простой способ начать беседу, а кроме того, у вас всегда будет несколько мыслей для продолжения разговора. Чем больше общих тем, то есть ниточек, вы найдете, тем дольше будет длиться ваше общение — и тем больше симпатии вы вызовете.
Есть три основные категории общих тем для беседы, которые могут сослужить вам хорошую службу в любой ситуации — общие знакомые, общие интересы и общие мотивы.

6

Пробудите любопытство

Чтобы вовлечь человека в диалог, необходимо пробудить его интерес, особенно это касается менеджеров по продажам. Им важно только то, что имеет прямое отношение к их бизнес-потребностям, а не ваш продукт. И помните: вы не пытаетесь продавать. Вы стремитесь доказать, что разговор с вами стоит затраченного времени.

7

Общайтесь на равных

Общение на равных может выглядеть пугающе, если вы молоды или никогда не работали с людьми, от которых зависит принятие серьезных корпоративных решений. Поймите: они обычные люди. Если в разговоре с ними вы будете смотреть на них с собачьей преданностью, это скажется на доверии к вам. Сосредоточьтесь на их бизнес-задачах и тех изменениях, которые вы можете обеспечить, и они будут заинтересованы в общении с вами.

8

Выдерживайте паузы в разговорах

Часто мы задаем вопрос и, не слушая ответ, продолжаем говорить дальше. Еще одна распространенная ошибка общения — отвечать на свой собственный вопрос. В этом есть только минусы: человеку будет некомфортно общаться с нами, а мы ничего не узнаем о нем, его запросах, выгодах, и наши аргументы, вероятнее всего, окажутся слабыми и не подействуют на его решение. Именно поэтому всякий раз, задав вопрос, важно выдерживать паузу, давать возможность человеку отвечать, и выслушивать его!

9

Настройтесь

Вы не обязаны испытывать симпатию ко всем без исключения. У вас уйдет больше времени на налаживание контактов или применение новых хитростей, связанных с поведением, в том месте, которое вызывает у вас только ощущение тревоги и дискомфорта. Контролируя место, время и человека, с которым произойдет взаимодействие, вы можете настроить себя на достижение успеха.

10

Задействуйте руки

Лучшие ораторы на TED используют конкретный механизм, чтобы мгновенно установить доверительные отношения с аудиторией: они много жестикулируют. Наименее популярные ораторы использовали в среднем 272 жеста руками — да, анализаторы скрупулезно подсчитали каждый. Самые популярные ораторы использовали в среднем 465 жестов руками — это почти в два раза больше!

11

Встаньте в позу победителя

Победители обычно занимают физически как можно больше места. Их поза часто называется «позой власти»: они поднимают руки над головой, распрямляют грудную клетку и запрокидывают голову. Иногда мы неосознанно встаем в позу неудачника, когда проверяем телефон. Представьте себе: вы наклоняете голову, скрещиваете руки на груди, плотно прижимаете их к телу и опускаете плечи. Что делает большинство из нас в ожидании клиента или перед тем, как войти в кабинет, где будет проходить встреча? Проверяет телефон! Нужно положить конец этой порочной практике!

12

Будьте восторженным поклонником

Людям нравится, когда на них навешивают положительно окрашенные ярлыки. Они улучшают наше представление о себе и мягко подталкивают нас к тому, чтобы стать лучше.

Вот несколько фраз, которые вы можете использовать.

— «Да вы всех тут знаете — вы, должно быть, эксперт по нетворкингу!»

— «Я потрясен вашей преданностью этой компании — им несказанно повезло, что у них есть вы».

— «Вы настолько сведущи в этом вопросе — как я рад, что вы сегодня среди гостей».

Позвольте собеседнику очаровать вас, дайте ему произвести на вас впечатление. Послушайте, как красноречиво он расписывает свои идеи. Найдите способ усилить их эффект. Разделите его восторг.

13

Представьте себя на месте собеседника

Отличный способ установить контакт, помочь человеку открыться и услышать то, что он хочет сказать — это задавать ему примерно такие вопросы:

— «Как вы это сделали?»

— «Почему вы это сделали?»

— «Как вы при этом себя чувствовали?»

Чтобы активно участвовать в разговоре и иметь возможность реагировать на слова собеседника уместными вопросами и замечаниями, представьте себя в ситуации, в которой он находится или которую вам описывает. Так вы испытаете хотя бы малую долю того, что пережил он, и сможете схватить, услышать самую суть, что позволит вам реагировать правильно — так, что собеседнику захочется рассказать вам еще больше.

14

Запоминайте людей по именам и интересам

Перестаньте пассивно слушать собеседника — почешите его самолюбие за ушком. Запоминайте людей, с которыми разговариваете, — начиная с их имен и заканчивая интересами. Завяжите с пустыми разговорами — положите начало крепким взаимоотношениям.

Вот совет, который поможет вам запомнить имя собеседника. Услышав, как человека зовут, обратитесь к нему по имени. «Рада познакомиться, Элиза!» или «Элиза, это моя коллега Дженна». Это активирует слуховую память и позволяет вам услышать имя, произнесенное вашим голосом. Параллельно вы обеспечиваете собеседнику небольшой выплеск дофамина.

15

Слушайте глазами

Обратите во время беседы внимание на микровыражения — и вы узнаете о человеке всю правду. В основе этого метода лежит поиск эмоции, которая стоит за словами. Тут дело в том, чтобы слушать человека, воспринимая то, что он говорит, на слух, а также глазами.

Микровыражения очень быстро исчезают — меньше чем за секунду. Все, что длится дольше, становится обычным выражением лица. Почему это так важно? Микровыражения (меньше секунды) не поддаются контролю, поэтому выдают истинные эмоции. Выражения лица (дольше секунды) можно подделать, они могут быть ненастоящими. Поэтому нужно смотреть на короткие вспышки эмоций и рефлекторные реакции, чтобы получить максимально достоверное представление о собеседнике.

16

Изменение образа мыслей

Основной барьер, препятствующий успешному общению, — ваш образ мыслей, пишет Марк Роудз в книге «Как разговаривать с кем угодно». Развитие навыков общения будет во многом зависеть от того, какой смысл вы придаете реакции на ваши слова.

Например, вы пытаетесь поговорить с кем-то, а собеседник отводит взгляд, какой смысл вы этому придадите? Вы можете подумать, будто сделали что-то не то, и заключить, что заговаривать с незнакомыми людьми недопустимо. И вряд ли потом будете стремиться завязывать разговоры с незнакомцами. Но что если ваш собеседник просто стеснялся? Если вы придадите его поведению именно такой смысл, результат будет совсем другим. Изменение образа мыслей — вот что помогает преодолеть страх и научиться разговаривать с кем угодно.

17

Справляемся с боязнью критики

Хороший способ победить страх — вообразить наихудший вариант и затем представить себе, как вы справляетесь с этой ситуацией. Тем самым вы мысленно как бы помечаете свой страх, а это, в свою очередь, поможет вам избавиться от него или хотя бы его уменьшить. Например, вы можете вообразить, что что-то не так поняли и все над вами смеются. А теперь представьте, как говорите этим людям эдаким язвительным тоном: «Я очень рад, что вам понравилось» или: «Я рад, что вызвал у вас улыбку». Представьте себя артистом-комиком, парирующим реплики зала. Тем самым вы демонстрируете, что реакция не очень-то вас волнует или пугает.

18

Играйте голосом

Еще один известный, но действенный способ достичь взаимопонимания с собеседником — подстроиться под темп его речи. То есть, если он говорит достаточно быстро, нужно попытаться говорить в том же темпе, если, конечно, это не доставляет вам слишком больших неудобств. Соответствие темпов речи необходимо не только для взаимопонимания. Разные люди с разной скоростью воспринимают и обрабатывают информацию. Это отражается на скорости речи. Поэтому, если кто-то говорит сравнительно медленно или темп его речи заметно медленнее вашего, это может означать, что ему необходимо все тщательно обдумывать.

19

Используйте разжигатели беседы

Большинство бесед, которые мы заводим с малознакомыми людьми, похожи друг на друга.

— Чем вы занимаетесь? О, здорово. А откуда вы? Мм, никогда там не бывал. А что вас привело сюда? Понятно. Что ж, пойду возьму еще что-нибудь выпить…

Скучища! Тут нет ни эмоционального стимула, ни искры, ни высот. После такого разговора мы часто с трудом можем припомнить имя нового знакомого, не говоря уж о том, чтобы обратиться к нему снова. Но зачем начинать беседу с новым клиентом, если она будет такой скучной, что он все равно ее потом и не вспомнит? Давайте менять ситуацию.

Разговор, после которого вас запомнят, подразумевает свежие вопросы, которые высекают коммуникативные искры. Они вызывают новые идеи, поднимают темы, которые никому не пришли бы в голову, начинают глубокие дискуссии.

Попробуйте начать с неожиданного вопроса, который разожжет неподдельный интерес в глазах вашего собеседника.

20

Проявите теплоту

Пытаясь выяснить, можно ли нам доверять, окружающие с самого начала ищут в нас теплоту, пишет Сьюзен Дэвид в книге «Эмоциональная гибкость». Это не означает «обнимашки», «заботу» или «парень, с которым я бы попил пивка». Под теплотой мы понимаем дружелюбие, верность, сопереживание, которые принимаются за доказательство хороших намерений.

Как продемонстрировать теплоту? Исследования показывают, что «теплым» людям свойственны зрительный контакт, кивание и улыбка. Во время диалога удерживайте зрительный контакт и когда вы говорите, и когда слушаете. Кивайте время от времени, чтобы показать, что понимаете собеседника. Улыбайтесь, особенно когда другой человек тоже это делает.

Главное — сосредоточьтесь на том, что вам говорят. Люди должны чувствовать, что их слышат, даже если вы не можете выполнить их просьбу или оказать конкретную помощь.

10 вечных тем и 11 правил разговора

О чем можно поговорить с друзьями, когда все темы закончены? А что обсуждать с малознакомыми людьми, чтобы избежать неловких пауз? Мы предлагаем 10 тематических блоков, с которыми беседу можно продолжать бесконечно независимо от того, что это – встреча одноклассников, первое свидание или совместная дорога в поезде.

10 тем для интересного разговора.

1. Хобби.

О своих увлечениях можно говорить бесконечно, но всегда ли другим интересно о них слушать? Рассказывая о собранной коллекции марок или умении хорошо фехтовать рапирой, стоит избегать профессиональной лексики, надменности, а также не вдаваться в детали. Хобби – это то, о чем можно поговорить с новыми знакомыми, продемонстрировав свою заинтересованность их жизнью.

Чем занимаетесь в свободное время?

Как вы для себе открыли это занятие?

Для меня туризм (другое хобби) — это …

Пройти тест на характер человека

2. Дом, работа.

Эти темы не считаются нейтральными, потому что многие не хотят о себе рассказывать. На вопросы о том, как дела на работе или что нового дома, в таких случаях отвечают общими фразами или поговорками. Это не означает, что человек не доверяет или плохо относится к собеседнику. Скорее всего, в эту минут он не готов говорить «начистоту». Особенно часто такое бывает, когда есть нерешенные проблемы. Например, шеф недоволен результатами труда или дома ждут затопленные соседи, решительно настроенные выяснять обстоятельства случившегося. Одним словом, открывать этот блок нужно осторожно и внимательно, чтобы не наткнуться на подводный камень.

3. Искусство.

Литература, кино, музыка – вот о чем можно поговорить с настоящими ценителями прекрасного. Говорить об искусстве особо актуально тогда, когда нужно лучше узнать человека. Ведь предпочтения (любимые жанр, герой, автор) порой рассказывают о характере человека больше, чем его слова.

Есть фильмы, которые смотрели все, или, по крайней мере, о них слышали. Например, с «Титаником» или «Кавказской пленницей» знаком каждый, так почему бы не поделиться ассоциациями и эмоциями? Чтобы обсуждение было интересным, можно заблаговременно подготовиться, узнав о необычных подробностях съемок, о судьбе снявшихся актеров и так далее.

4. Туризм, культура.

Всегда интересно слушать о впечатляющих местах, количество которых ни счесть. Наверное, поэтому передачи по типу «Вокруг света» до сих пор пользуются бешеной популярностью. Живые истории очевидцев о блюдах, которые заведено готовить в других регионах, о причудливых традициях, обрядах, благоустройстве городов – веселые и эмоциональные темы. Особо увлекательно слушать не о фактах, а о личных впечатлениях.

Если возникает вопрос «О чем можно поговорить, чтобы снять напряжение?», можно смело начинать повествование с реплик:

В таком-то регионе видел, что жители совсем по-другому реагируют на подобные ситуации.

Довелось мне как-то …

В этом блоке уместно использовать прием сторителлинга, когда интересная история, завораживая сюжетом, доносит нужную информацию. Например, о себе, если это пикап.

5. Погода.

Фрэнк Хаббард как-то сказал: «Не браните погоду. Если бы она не была изменчива, девять человек из десяти не смогли бы начать ни одной беседы».

В его ироническом высказывании есть зерно правды, так как погода всегда считалась нейтрально-универсальной темой для общения. Именно с нее можно начинать диалог. Например:

Помню, в том году в это же время уже без шапок ходили.

Удивительный климат! Вот я выросла в регионе, где …

Не слышали, что синоптики обещают на завтра?

6. Невероятное.

Есть темы, которые щекочут нервы. К ним относятся истории о полтергейстах, НЛО, чупакабаре и другим явлениям, которые не имеют официального подтверждения. Наверное, любовь к подобным историям перешла к нам еще с детских лет, когда, укрывшись с головой одеялом, мы внимательно слушали о темной-темной комнате. Интересно, что у каждого взрослого человека найдется в запасе правдивая история с мистическим сюжетом, где он – главный герой. Стоит только затронуть тему, как появится множество гипотез и попыток объяснить случившееся.

7. Флора и фауна.

Окружающий нас живой мир – это просто кладезь тем для разговора как давних друзей, так и незнакомцев. Не приходит в голову, о чем можно поговорить? Значит, пора вспоминать истории о домашних четвероногих друзьях, которые удивили своим поведением и о неожиданных встречах с мышами, пауками, змеями. Этот тематический блок так многогранен, что, затронув его, можно вызывать и смех, и слезы.

Пример того, как может выглядеть рассказ:

Мой знакомый, будучи подростком, хотел пошутить над одноклассницами, которые очень испугались внезапно появившейся сороконожки. Он смело взял насекомое за одну лапку и поднял вверх над своим лицом. Парень вызывающе заявил, что готов ее съесть и открыл рот. Но внезапно сороконожка выпала с рук и попала ему прямо в рот. Смеялись все, кроме главного героя.

8. Взаимоотношения.

Это самый многоплановый блок тем, который обсуждают, так или иначе, абсолютно все. Отношения между родителями и детьми (разница поколений), друзьями, любимыми, свекрови-невестки, зятя-тещи всегда были основой литературных произведений и предметом сплетен. Рассказ о чьей-то судьбе, событии из жизни соседей или личный опыт могут стать историей номер один в диалоге.

Вот несколько примеров того, о чем можно поговорить:

Кто должен быть главным в семье? Возможно ли равенство?

Как осторожно намекнуть бабушкам, что бы они ни вмешивались в воспитание детей?

9. Самопознание.

Вряд ли кто-то упустит возможности узнать себя или услышать, как это получилось у других. Чтобы разговор укрепился, достаточно хорошо ориентироваться в одной теме. Например, астрологии, хиромантии или гадании на кофейной гуще. Кроме этого, всегда удается привлечь внимание психологическим тестом или другой интересной методикой, направленной на самопознание.

10. Вечное.

Существуют особые темы для разговора. Их поднимают зачастую только родственные души. Любовь, быстро уходящая молодость, настоящая дружба, человеческое предназначение, жизни и смерть – неполны список того, о чем можно поговорить со «своими» людьми.

Нами руководит Фатум или мы сами куем свое счастье?

Любви все возраста покорны или есть ограничения?

Как отличить любовь и влюбленность?

Как стать хорошим собеседником?

Если собеседникам есть о чем поговорить – это отлично. Но чтобы общение получилось приятным и эффективным, одного только выбора темы не достаточно. Следует придерживаться правил ведения разговора:

• Не засыпать вопросами. Следующий вопрос можно задавать после того, как человек полностью ответит на предыдущий.
• Не перебивать, даже если хочется высказать свою признательность.
• Не употреблять ругательных слов, вульгаризмов. Избегать слов-паразитов, сленга и диалектизмов.
• Следить за мимикой, жестами и другими проявлениями невербальной речи.
• Избегать двузначности изречений.
• Прежде, чем затронуть тему, подумать, о чем можно поговорить в этом обществе, а что лучше не затрагивать.
• Проявлять уважение к собеседнику и его мнению, даже если взгляды не совпадают.
• Давать волю только положительным эмоциям. Нытье, обида, оскорбления только отталкивают.
• Начав диалог, не употреблять односложные ответы «да», «нет», «не знаю». Если люди задают вопрос, значит хотят получить на него развернутый ответ, услышать комментарий.
• Не заходить на территорию собеседника. То есть не прикасаться к нему, не подталкивать в шутку и так далее
• Быть искренними. Люди всегда чувствуют лукавство и честность.

Взяв себе на вооружение несколько предлагаемых нами тем, вы уверенно сможете контролировать ход беседы, поддержать разговор во время застолья, а также избежать неловких пауз в диалоге с малознакомыми людьми. Сохраняйте себе статью, чтобы подсказки были всегда под рукой.

Пройти тест на уверенность в себе

6 тем для разговоров, которые помогут сразу найти общий язык с новыми знакомыми

Все бывали в ситуации, когда вы только-только познакомились с человеком и пытаетесь найти общие темы для разговоров. Многих это ставит в тупик, и наступает то самое неловкое молчание.

AdMe.ru узнал, о чем говорят интернет-пользователи, чтобы поскорее подружиться с новыми знакомыми.

Задайте человеку вопрос из любой области, на который ему потребуется найти 3 разных варианта ответов. Например, попросите собеседника назвать 3 его любимых блюда, фильма или самые забавные детские воспоминания. Это небольшое упражнение поможет не только вашему знакомому почувствовать себя более расслабленно, но и вам узнать его получше. Возможно, звучит немного по-детски, но это действительно работает.

Можно обсудить, как обычно проходит ваш день, что вам нравится и не нравится в вашей работе (люди очень любят жаловаться на свою работу, но здесь важно не переборщить с негативом). Также всегда интересно узнать, почему вы выбрали именно эту профессию (детские мечты, пример взрослых и пр.).

Если у вас одна профессия, то считайте это большой удачей, ведь вам легко будет найти общие темы.

Сложно найти человека, который не любит домашних животных, особенно котиков и собак. Одни люди начнут увлеченно рассказывать о своих питомцах (возможно, даже покажут фотографии), другие — рассуждать о том, как мечтают завести четвероногого друга. В экстренном случае полной потери навыков общения доставайте смартфон и включайте YouTube. Искренний смех над повадками очередного милого котика сразу разобьет лед между вами и вашим собеседником.

Даже если окажется, что ваш собеседник коллекционирует холодное оружие, а вы — редких кукол, вам наверняка будет интересно обсудить пристрастия друг друга. Также это отличная возможно узнать о разных хобби и, возможно, найти новое занятие, которое будет вам по душе.

Людей, которые не видели ни одного эпизода сериала «Игра престолов», скоро можно будет пересчитать по пальцам. Поэтому если ваш собеседник (и вы, разумеется) смотрели культовый сериал, то темы для разговоров появятся сами собой. Не стоит забывать и об известных фильмах. Ведь кино — лучший источник коллективных воспоминаний. Всегда можно поговорить о том, как сильно вы переживали за Муфасу из «Короля Льва» или за судьбу Джека и Розы из «Титаника».

Если разговор не клеится, вы всегда можете обратиться к детским воспоминаниям собеседника. Спросите, чем он увлекался, о чем мечтал, какие предметы больше всего любил или не любил в школе. Главное — не проявлять чрезмерную настойчивость и обходить стороной отношения с родителями. Подобные вопросы могут счесть слишком личными.

Конечно, универсальных тем для разговоров при общении с новым знакомым не существует. Но вам всегда помогут хорошие манеры, чувство юмора и умение слушать собеседника.

А о чем вы предпочитаете говорить на первой встрече? Делитесь в комментариях!

Не о чем говорить с мужем — школа Яны Катаевой

«О чем нам разговаривать? Все давно переговорено. Я заранее знаю, что он скажет. И устаем оба. Сил хватает только на то, чтобы домашние дела обсудить и в телевизор уставиться». Много раз женщины рассказывали мне, что говорят с мужем только о домашних делах. О детях, их проблемах и задачах. И ВСЕ. Это расстраивает и пугает женщину: неужели это все, что остается двум близким людям, прожившим вместе сколько лет? Неужели так до самого конца?

Вот он совсем рядом, этот мужчина. Родной, такой знакомый наизусть. А поговорить — не о чем.

Как вернуть оживленные беседы в ваши семейные будни? Несколько простых подсказок в этой статье.

Горькая ирония семейной жизни

Я люблю смотреть в кафе за парами, за семьями. И вот что я заметила: часто разговор между мужем и женой очень сухой и такой обрывочный. Очень часто общение за столом происходит вокруг ребенка, чтобы он хорошо поел, при этом не облился, не запачкался и вёл себя прилично, и стаканы не разбил…всё вокруг ребенка. И крайне редко встречаются семейные пары, которые оживлённо беседуют между собой. Кстати, интересно, что бы я заметила о вашей семейной паре, если бы я увидела вас в кафе?

Горькая ирония семейной жизни заключается в том, что мы женимся для того, чтобы быть рядом, для того, чтобы беречь друг друга и любить, для того, чтобы снова и снова открывать этот уникальный мир нашего возлюбленного. Наш возлюбленный кажется нам удивительным миром, целой вселенной, которую так интересно раскрывать.

Но вот проходят годы, появляются дети, и наш муж из возлюбленного, из интересной и уникальной личности превращается в «исполняющего обязанности мужа», со всеми нашими ожиданиями от этой роли, и разочарованиями от наших ожиданий. А мы, соответственно, становимся «исполняющей обязанности жены». И тогда нам становится не о чем говорить, кроме пресловутого быта, оформления каких-нибудь документов и прочих семейных дел. Это очень грустно.

Для того, чтобы вернуть оживлённые разговоры между вами, для того, чтобы заменить ими звенящую тишину, нужно снова увидеть в вашем муже не исполняющего обязанности, а вашего возлюбленного и интересную личность.

О чем же говорить с мужем?

Я хочу предложить вам несколько действенных способов, чтобы разговориться.

1. О чём вы разговаривали, когда ваши отношения начинались? Ведь наверняка вы могли разговаривать друг с другом часами. Пожалуйста, вспомните и запишите пять тем. Просто вспомните и запишите. Больше ничего делать не нужно.
2. Возьмите у вашего мужа интервью. Мне очень нравится брать интервью у родных и близких. Во-первых, это забавно. Во-вторых, всегда обнаруживаются какие-то открытия интересные. И также хороши всякие игры на угадывание, когда вы угадываете ответы друг друга на вопросы, любые, всевозможные, от шутливых до глубоких, экзистенциальных. Если ваш муж согласится на такую игру, то это будет здорово, и наверняка вы здорово проведёте время и много друг о друге узнаете интересного.
3. Фильмы. Находите время, чтобы смотреть качественные фильмы с мужем, которые наводят на размышления, которые интересно будет потом обсудить.
4. Книги. О чём читает ваш муж? Какая книга его впечатлила за последний год? Прочитайте ее тоже. И наверняка вы её потом очень интересно обсудите друг с другом.
5. Обнимите вашего мужа, прижмитесь к нему и долго не отпускайте. Это стоит делать почаще.
6. Что интересно вашему мужу? В чём его интерес? Предположим, он интересуется политикой, или историей и этнографией, или спортом, или чем-то ещё…рыбалкой? Узнайте об этом побольше. Поспрашивайте его, постарайтесь поточнее разобраться.
7. Рассказывайте вашему мужу не только о ваших делах на работе, или о семейных делах, или о детях, рассказывайте ему также о вашей внутренней жизни, о той её части, о которой вы готовы ему рассказать.
8. Спрашивайте вашего мужа. Задавайте ему вопросы: как у тебя настроение? Ты всё время думаешь о новом проекте? Ты устал? Тебе сейчас грустно? На самом деле, мужчины часто сами не понимают, что они чувствуют, не много знают про своё настроение. Помогайте ему это понять.
9. Каждый день старайтесь коснуться вашей душой души вашего мужа. Ведь, правда же, это гораздо важнее и ценнее исполнения обязанностей.

Уверена, что можно всю жизнь обладать в семье этой роскошью — роскошью человеческого общения, самой большой роскошью на Земле, как писал Экзюпери.

И у меня к вам 2 вопроса: на какие темы вы говорите с мужем, кроме домашних дел и дел, связанных с детьми?

Мне очень интересно, что из этих нескольких шагов вы попробуете прямо сегодня?

15 табу эффективного общения

1. Не разговаривайте слишком громко или тихо

Если общаться «на повышенных тонах», иностранцы могут подумать, что вы слишком напряжены или пытаетесь привлечь к себе внимание. Чтобы избежать неприятных ситуаций, ориентируйтесь на уровень шума окружающей обстановки и подстраивайте под нее громкость вашего голоса. При этом когда беседуете по телефону или видео, не стесняйтесь спрашивать человека на другом конце, хорошо ли он вас слышит. Говорить слишком тихо — еще один барьер на пути к эффективному общению на английском.

2. Не затрагивайте деликатных тем

Мы живем в такое время, когда самая невинная реплика может привести к большому скандалу. Поэтому будьте начеку в беседах с англоязычными компаниями. Не стоит публично рассуждать о своих взглядах на терроризм, политику, религию, права представителей обоих полов, а также расовых и сексуальных меньшинств. Разговоры на такие щепетильные темы могут вызвать в обществе бурю негативных эмоций, так что лучше их избегать, когда отправляетесь на свадьбу или день рождения.

Еще один круг тем, который стоит обходить в общении на английском, касается пищевых расстройств (eating disorders), особенно если вы находитесь в США. В это широкое понятие входят почти все проблемы, которые связаны с питанием: от недовольства тем, как выглядит отдельная часть тела, до проблем с ожирением или булимией. Поэтому если вы разговариваете о здоровой еде и тренировках со смешанной группой людей, вы сильно рискуете, так как можете неосознанно задеть чьи-то чувства.  Уместнее обсуждать такие темы с друзьями или просто с теми, кого вы хорошо знаете.

А узнать о том, как разговаривать на одну из самых деликатных тем 2020 года
на английском, вы сможете, если посмотрите видео по ссылке: 

3. Не говорите о деньгах

Еще одна табуированная тема, которую не стоит затрагивать в разговоре с носителями английского языка, — финансы. Это касается не только бесед о чужом уровне доходов, но и болтовни на самые невинные темы, которые косвенно связаны с деньгами. Например, лучше лишний раз не обмолвиться на публике о том, что ваше шикарное платье обошлось вам всего в $50. Кто-нибудь может всерьез обидеться и сказать, что не интересуется темой ваших личных финансов. Лучше потом похвастайтесь лучшей подруге о том, сколько сэкономили на шопинге. 

Также избегайте следующих вопросительных фраз и их любых вариаций:

• How much do you make? — Сколько ты зарабатываешь?
• How much did that cost? — Сколько это стоило?
• Can you afford that? — Ты можешь себе это позволить?
• How much debt do you have? — Сколько составляет твой долг?
• Can I borrow some money? — Могу ли я одолжить немного денег?

4. Не задавайте личных вопросов

Будьте вежливы и не задавайте иностранцам вопросы об их возрасте, семейном и трудовом статусе, наличии детей. Старайтесь выбирать нейтральные темы для обсуждения: культуру, национальную кухню, вино, хобби, местные новости. Уважайте частную жизнь и личное пространство: если у вас душа нараспашку, у других могут быть с этим проблемы.

Если вам самому зададут неудобный вопрос, можете попытаться отшутиться.

Например:

«When are you going to have kids?» («Когда ты собираешься завести детей?») — «No idea, but I will probably need a good babysitter, can I count on you?» («Без понятия, но, скорее всего, мне понадобится хорошая няня, могу в таком случае на тебя рассчитывать?»).

Не пренебрегайте и так называемыми фразами-смягчителями (softeners), когда хотите вежливо отказаться или сообщить о неудобной информации. К ним относятся, например, «To be honest» («Честно говоря»), «I’m afraid» («Боюсь»), «I’m sorry» («Простите»), «I have to admit» («Вынужден признать»), «With all respect» («При всем уважении»):

• «When are you going to get a real job? — I’m sorry, but that’s none of your business».

«Когда ты уже устроишься на настоящую работу? — Прости, но это совершенно не твое дело».

• «Would you like to play baseball with us? — I’m afraid I don’t know the rules».

«Хочешь сыграть с нами в бейсбол? — Боюсь, я не умею в него играть».

5. Не говорите только о себе

Когда говорите с носителем языка, обсуждайте не только свою, но и его персону. Лучше всего соблюдать баланс: не перетягивайте одеяло на себя, но и не слишком скромничайте. В первом случае можете сойти за эгоиста, в другом — за заносчивого и скрытного человека.

Всегда внимательно слушайте собеседника и задавайте уместные вопросы. Чтобы звучать вежливее, используйте «could/would» и «please», особенно если общаетесь с британцем:

• «Have you read any good books lately? Could you give me some recommendations please? («Ты читал в последнее время какие-нибудь хорошие книги? Не мог бы что-нибудь порекомендовать мне, пожалуйста?»).

• «Would you tell me who you are following on Instagram?» («Ты не скажешь мне, на кого ты подписан в инстаграме?») 

6. Не перебивайте

Позвольте собеседнику закончить его мысль, а уже потом начинайте говорить сами.  Если он чересчур увлекся пространными рассуждениями, можете слегка открыть рот, подав сигнал о том, что хотите высказаться.

Также не задавайте вопроса «Have you finished?» («Ты закончил?»), если не хотите ставить человека в неловкое положение. Не стоит и переводить разговор сразу на другую тему, иначе собеседник подумает, что вы его не слушаете. Поэтому избегайте таких фраз, как «By the way…» («Кстати…») и «That reminds me…» («Вспомнил…»). Например:

«I was travelling around South America when I met my future wife. — That reminds me: what is your occupation again?»

«Я путешествовал по Южной Америке, когда встретил свою будущую жену. — Кстати, напомни, а какая у тебя профессия?»

7. Не говорите с набитым ртом

Такое поведение говорит об отсутствии элементарных манер за столом. Не спешите: спокойно прожуйте, а затем глотайте. Если ваш собеседник хочет услышать ваше мнение по поводу обсуждаемой темы, он подождет. Кроме того, старайтесь не заказывать еду, которую обычно едят руками (куриные крылышки или устрицы).

8. Не стоит открыто разглядывать окружающих

Порой сложно понять, где проходит грань между легким флиртом и откровенными домогательствами в современных реалиях. Поэтому как бы вам не понравился симпатичный иностранный прохожий на улице, лучше избегайте пристальных взглядов в его сторону, чтобы избежать проблем. 

Также будьте внимательны и не истолковывайте неверно чужие сигналы речи. Например, если американка показывает вам дорогу или советует хороший ресторан, это не означает, что вы ее привлекаете. Она просто старается быть с вами вежливой. А если вы думаете, что вас приглашают таким образом приятно провести вечер, помните о том, что многие жители США могут быть вооружены.

9. Обмениваться поцелуями при встрече — моветон

Как бы вам ни хотелось, не стоит лишний раз проявлять чувства на публике в США или Великобритании. Многих людей может смутить ваша любвеобильная натура, поэтому вместо поцелуя более вежливым жестом будет пожать малознакомому собеседнику руку. Обниматься, хлопать по плечу и чмокаться в щеку уместно только с теми людьми, которых вы хорошо знаете.

Когда здороваетесь, старайтесь улыбаться и смотреть человеку в глаза, чтобы установить с ним зрительный контакт. Если вы будете прятать взгляд, могут подумать, что вы не уверены в себе или нечисты на руку. 

10. Избегайте прикосновений

Носители английского языка очень щепетильно относятся к личному пространству. В эпоху пандемии этот вопрос встал особенно остро, поэтому всегда помните о разумной социальной дистанции. Обращайте внимание на поведение окружающих: если вы стоите в очереди и человек перед вами наклонился или шагнул назад, это сигнал того, что вы стоите слишком близко. 

Будьте вежливыми и на улицах: старайтесь не сталкиваться с людьми и извиняйтесь, если такое произошло.

11. Придерживайтесь общекультурных правил приличия

Наверняка вы знакомы со всеми неписаными правилами поведения в приличном обществе. Однако перед поездкой в англоязычную страну заранее устройте себе культурный ликбез. В каждой стране существуют свои особенности. Например, в США оставить официанту на чай 20% от суммы счета — норма вежливости. А еще американцам важно все время поддерживать разговор: они боятся тишины. Поэтому если вам трудно выразить свои мысли на английском, используйте фразы-костыли (crutch words): «yeah», «oh», «so», «kind of/sort of», «I guess», «you know». Впрочем, не переусердствуйте с ними, чтобы не казалось, что ваша речь засорена паразитами.

О том, какие манеры считаются хорошими в Великобритании, вы можете узнать, если проследуете по ссылке на видео: https://www.youtube.com/watch?v=UFUJavq8-3M&t=13s 

12. При встрече с двумя людьми, которые идут вместе, обходите их

Не расталкивайте людей, которые идут парами, особенно родителей с детьми. Если не можете обойти компании из нескольких человек, вежливо извинитесь. В свою очередь, когда ходите с кем-либо рука об руку, следите за тем, чтобы не мешать прохожим.

13. Беседуя, не проявляйте нетерпения

Если вы стучите или трясете ногой, постоянно смотрите в другую сторону или слишком быстро говорите, иностранец сочтет, что вам с ним неинтересно. Также отложите в сторону телефон: если вы будете проверять соцсети или общаться в мессенджере во время разговора, вы продемонстрируете пренебрежение к собеседнику. Если вам звонят, посмотрите, кто это, и попробуйте определить, насколько важен звонок, прежде чем ответить. При необходимости выключите звук.

14. Не переусердствуйте с парфюмерией

Душитесь в меру: подумайте об окружении, в котором будете находиться. Например, запахи парфюмерии могут довести людей до обморока, если они страдают аллергией. Кроме того, разные ароматы духов могут смешиваться в воздухе, и окружающим будет трудно дышать, а это уже нарушение личного пространства. Поэтому пользоваться парфюмом, если вы ездите в общественном транспорте, не стоит категорически.

15. Соблюдайте личную гигиену

Все мы в этом году убедились в пользе частого мытья рук. Но не забывайте и обо всех остальных элементарных правилах гигиены. Принимайте душ, пользуйтесь дезодорантом и следите за свежестью дыхания и опрятностью ногтей на руках и ногах: это самый необходимый минимум в англоязычном и любом другом культурном обществе. Все процедуры по личному уходу проводите наедине. Если же нужда заставляет вас сделать это, когда вы не дома, а в публичном месте — удалитесь в уборную.

Также следите за чистотой и опрятностью вашей одежды. На ней не должно быть как пятен, так и посторонних запахов (табака и сигарет, пищи). Увы, но едва ли вы сможете произвести хорошее впечатление на собеседовании, если от вашего костюма будет пахнуть рыбой или чесноком.  

Если трудно удержать в голове все вышеперечисленные советы, вот вам напоследок самый главный: соблюдайте разумную дистанцию с англоговорящими! Это касается как личного пространства (уважайте свое и не нарушайте чужого), так и общения (будьте тактичны и не фамильярничайте). Всегда помните об этом и вы станете еще ближе к тому, чтобы свободно и беспрепятственно общаться на английском! Успехов вам!

Как сделать разговоры «ни о чём» эффективными

Не бойтесь разговаривать с незнакомцами

Заговорить с понравившимся человеком бывает по-настоящему страшно. Вдруг вы покажетесь скучным, скажете глупость или вас просто проигнорируют, посчитав, что вы недостаточно важны, чтобы тратить на вас время. Психологи называют это страхом отвержения. Чтобы с ним справиться, они советуют расслабиться и подумать о том, что каким бы важным этот разговор ни казался вам сейчас, вас собеседник вряд ли запомнит его надолго и не придаст большого значения, если он будет не очень удачным.

Кроме того, они советуют тренироваться разговаривать с незнакомцами в ситуациях, в которых вы практически защищены от отказа. Например, когда вы являетесь клиентом. Разговаривать с продавцами и барменами можно, не опасаясь нарваться на грубость в ответ, ведь быть с вами милыми — это их работа. К тому же многие из них давно не слышали доброго слова от клиента.

Начинайте с общих мест

Психолог Кэрол Флеминг придумала так называемый метод ARE (Anchor, Reveal, Encourage), помогающий безболезненно начать разговор с незнакомцем. Первое, что нужно сделать, — это найти нечто, что объединяет вас и вашего собеседника. Чем проще и очевиднее будет тема, тем лучше. Например, можно пожаловаться на плохую погоду или длинную очередь в бар.

На следующем этапе нужно рассказать о себе что-то личное, что может дать собеседнику зацепку для дальнейшего развития разговора. Например, можно сказать, что вы знакомы с организатором мероприятия или что из-за плохой погоды вы сегодня утром пропустили пробежку. Если вы решили сообщить о месте своей работы, расскажите и о том, чем обычно занимаетесь. После установления контакта вы должны вовлечь собеседника в разговор, задав ему вопрос — главное, не слишком личный. Можно спросить, что привело человека на это мероприятие, нравится ли ему здесь и так далее.

Продумайте темы заранее

Чтобы выбрать тему для разговора, можно опираться на так называемое правило FORD. Это сокращение от слов семья, профессия, отдых, мечты. Лёгкие, ненавязчивые темы — основа короткой беседы. Придумайте для себя несколько вопросов по каждой из тем и используйте их при случае. Специалисты советуют избегать при знакомстве таких тяжёлых и противоречивых тем, как политика, религия и воспоминания о детстве. Идеальная беседа должна состоять из коротких утверждений и вопросов, так чтобы в среднем каждый из собеседников говорил равное количество времени.

Главное — постоянно предлагать партнёру тему, с которой он мог бы работать. Не переживайте, если вам потребуется несколько попыток, чтобы нащупать тему, интересную для собеседника. Не застревайте на одной теме, позвольте разговору спокойно перетекать из одной области в другую. И помните, что вы не обязаны быть звездой и постоянно говорить что-то удивительное. Используйте слова, связанные с ощущениями: «видеть», «представлять», «чувствовать». Это настроит человека на особый лад, ему будет легче раскрыться и расслабиться в вашем присутствии.

Задавайте открытые вопросы

Чтобы почувствовать себе более уверенно, сделайте домашнюю работу — подготовьтесь к мероприятию, почитав про людей, которые там будут, просмотрев последние новости, чтобы найти потенциальные темы для разговора. Задавая вопросы собеседнику, помните несколько правил. Во-первых, они должны быть довольно простыми. Во-вторых, вопросы должны быть такими, чтобы на них нельзя было ответить односложно, да и нет.

Помните, что первый разговор предназначен для установления неформальных отношений, а не для решения деловых вопросов и продажи ваших услуг. Намного приятнее делать бизнес с человеком, чьё общество вам нравится. Говорить о вашем продукте или услуге можно только если собеседник сам спрашивает вас о них. Чтобы ваш ответ не слишком менял общий тон разговора, подготовьте дома небольшой неофициальный рассказ о вашей компании, например, о том, какие проекты вы недавно закончили, с какими клиентами работали.

Следите за своим поведением

Когда вы начинаете разговор, не так важно, что именно вы говорите. Открытая поза (поворот корпуса и головы в сторону собеседника, раскрытые ладони, нескрещенные ноги) и дружелюбный тон на первом этапе важнее смысла сказанных слов. Вам не обязательно быть остроумным и придумывать необычные темы для начала разговора. Ваша задача — просто показать человеку, что вам будет приятно с ним поговорить, что он вам в целом интересен.

Не разговаривайте со скучающим выражением лица, не доставайте телефон, но и не переборщите: человеку будет некомфортно, если вы будете стоять слишком близко, смотреть на него слишком пристально и рассказывать слишком много личного. 

Говорите приятные вещи

Все любят слышать комплименты в свой адрес. Проблема в том, что вместе с затаённой радостью люди одновременно чувствуют себя неловко и не знают, как на них правильно реагировать. Чтобы этого не происходило, психолог Сьюзан Краус советует разбавлять комплимент быстрым переходом на другую тему.

Например: «Мне очень нравится ваше платье, оно вам очень к лицу. Как вам эта вечеринка?» Суть в том, что следующий за комплиментом вопрос нейтрализует ощущение неловкости. В момент знакомства лучше всего ненадолго посмотреть человеку в глаза, а потом их отвести. Это так же способствует установлению контакта, который не переходит границ личного пространства. Специалисты советуют поднимать глаза на собеседника примерно раз в пять секунд. Если смотреть на него пристально, не отвлекаясь, человеку будет некомфортно.

Подведите итоги беседы

Мысленно потренируйте варианты окончания разговора. Сообщите собеседнику, что вам по какой-то причине нужно будет отойти, используя формулировку «простите, мне нужно». Например, можно сказать, что вы увидели знакомого, с которым давно не виделись, или хотите взять себе что-то поесть, так как очень проголодались. Выразите благодарность за интересную беседу, кратко резюмируя то, о чём вы говорили. Например: «Было очень здорово с вами поговорить, я обязательно прочитаю книгу, которую вы посоветовали». В конце можно предложить обменяться контактами.

Фотография: Fotobank/Getty Images

Как и о чём разговаривать с девушкой, если мешает стеснение

Знакомство или разговор с девушкой для застенчивых парней — серьёзный вызов. В их случае речь идёт не об обычном лёгком мандраже, а о настоящем цунами из страха и волнения. Шон Купер, человек, самостоятельно избавившийся от застенчивости, уверен, что все эти неприятности преодолимы. Ниже представлены некоторые из его рекомендаций, помогающих бороться со стеснением и сделать разговор более непринуждённым.

Шон Купер (Sean Cooper)

Автор курсов по борьбе с застенчивостью и социальной тревожностью.

3 причины страха перед девушками

1. Чувство собственной неполноценности

Один лишь вид привлекательной девушки заставляет вас нервничать, а мысль о том, чтобы подойти к ней, вызывает ужас. Почему? Потому что вы считаете себя недостойным этой красотки. Вспомните женщин, внешность которых далека от вашего идеала. Наверняка их компания вызывает меньше дискомфорта.

Смысл в том, что мужчины делают слишком далеко идущие выводы, основываясь только на внешних данных женщины. Но представьте: вдруг она глупа? Или у неё напрочь отсутствует чувство юмора? Или у вас просто нет ничего общего? Вы ещё не знаете эту особу, а уже уверены в её великолепии (и своём несоответствии ему).

В итоге чувство собственной неполноценности лишает вас уверенности и мешает проявить свою индивидуальность.

Совет: помните, что внешность говорит скорее о генах, чем о личности. Так что не спешите обожествлять незнакомку и отправлять себя в список недостойных. Лучше выясните на практике, что она за человек.

2. Одержимость и нереалистичные фантазии

Застенчивые парни имеют свойство выбирать одну девушку объектом мечтаний. С прекрасной особой может связывать всего лишь пара коротких разговоров или улыбок: стеснительному человеку этого достаточно, чтобы во всех подробностях представить совместное будущее. Что происходит в итоге? Парень настолько накручивает себя, что, когда дело доходит до решительных действий, он теряется под грузом завышенных ожиданий.

Вы думали о ней так долго и превратили её в такое совершенное существо, что вас парализовал страх.

Шон Купер

Другой вариант развития сценария: вы наконец-то отваживаетесь пригласить её на свидание, но через три минуты разговора понимаете, что она вовсе не та прекрасная дама из вашей головы. И на основе трёхминутного общения принимаете решение отступить, так и не узнав девушку по-настоящему.

Совет: скажите «стоп» пустым фантазиям и направьте энергию на общение. Ну и помните, что в мире много милых и интересных девушек. Зацикливаться на одной, с которой вы почти не знакомы, явно не следует.

3. Промедление

Парни, которые страдают от застенчивости или имеют небольшой опыт отношений, могут долго ждать подходящего момента для разговора, прикосновения, первого поцелуя. Но чем дольше они ждут и чем больше об этом думают, тем сильнее становится страх.

Совет: действуйте импульсивно. Все мысли, которые появляются после первого импульса, направлены на то, чтобы отговорить вас от поступка. В конце концов, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Как разговаривать с девушкой

1. Правильно постройте беседу

Купер упоминает метод цепных сообщений. Наверняка вы уже использовали этот приём, но, возможно, не совсем верно.

Суть его в следующем… Отправной точкой становится любая, даже самая незначительная информация. Потом задаётся уточняющий вопрос. Исходя из ответа на этот вопрос, строится следующая реплика. И дальше по накатанной.

Пример неудачной беседы:

А: Привет! Ты откуда?

В: Из Челябинска.

А: О, и чем ты там занимаешься?

В: Работаю.

А: Где, если не секрет?

В: На заводе.

А: А кем?

В: Фрезеровщицей, *&%+#!

Ошибка А в том, что он слишком формально подошёл к разговору. В итоге тот свёлся к банальному перечислению фактов, от которого озверела фрезеровщица В.

Совет: делайте ставку на эмоции, а не на скучные данные.

Например, вместо того, чтобы заниматься анкетированием, А мог поделиться своими впечатлениями о Челябинске или спросить В, что ей нравится (или не нравится) в этом городе.

Вторая рекомендация: развивайте тему в нескольких направлениях. Так разговор становится более полным. И даже если одна из ветвей беседы окажется тупиковой, всегда можно будет вернуться к другой.

Упражнение «Карта разговора»

Возьмите чистый лист бумаги. В середине напишите слово, которое может послужить началом разговора или которое вы часто слышите от девушек. Теперь нарисуйте лучи, которые отходят от него. Они будут направлениями беседы. Сформулируйте их как утверждения или как вопросы. Главное, чтобы они касались эмоций и ценностей. Чем больше направлений придумаете, тем лучше.

Пример:

• Начальное слово: психолог.
• Ветвь-эмоция: что ты чувствуешь, когда вступаешь в такую близкую связь с разными людьми?
• Ветвь-ценность: ты, наверное, очень заботливый человек, если выбрала эту профессию.

2. Перестаньте бояться молчания

Внезапные паузы в разговоре, говорит Купер, это нормально. Ненормально то, что вы испытываете неловкость и дискомфорт по их поводу. Именно с этими ощущениями и нужно бороться.

Первое, что нужно сделать, — осознать, что вы не тамада, а соучастник беседы. Не нужно винить себя за то, что не можете мгновенно среагировать и придумать, как продолжить разговор. Это только усилит ступор.

Второе правило — оставаться расслабленным. Если вы нервничаете по поводу молчания, то оно автоматически становится неловким.

Третье правило (и подсказка) — естественное продолжение разговора. Здесь могут помочь ситуационные комментарии. Суть метода в том, чтобы обратить внимание на происходящее во внешнем мире, а не пытаться судорожно найти тему в голове (которая из-за стресса становится абсолютно пустой).

Когда вы расслаблены и не зациклены на внутреннем поиске, диалог перестаёт быть вымученным.

3. Научитесь говорить ни о чём

Ещё одна проблема многих застенчивых людей: они считают, что каждый разговор должен быть осмысленным. В то же время вокруг постоянно происходят беседы, о содержании которых многие моментально забывают.

Такие разговоры ни о чём иногда раздражают или вызывают недоумение, а их участники могут казаться просто недалёкими. Тем не менее эти люди не испытывают сложностей при инициировании контакта и получают свою дозу социального взаимодействия. И этому у них стоит поучиться.

С чего начать? Перестать думать и позволить себе быть спонтанным. Находитесь в настоящем моменте, не заботясь о том, что сказали 10 секунд назад или что вам нужно будет сказать ещё через 10 секунд.

Доверьтесь своему мозгу, а не пытайтесь выжать из него все соки. На самом деле это мощный аппарат с приличным объёмом информации. Нужно просто дать ему выполнить свою работу.

4. Но на всякий случай имейте список тем

Заготовленные темы — это как шпаргалка: ею не обязательно пользоваться, но с нею чувствуешь себя более уверенно. Круг тем, о которых вы можете побеседовать с девушкой, не нужно всё время держать в голове. Достаточно очертить его и оставить на периферии сознания: если что-то пойдёт не так, вы всегда сможете им воспользоваться.

Шон Купер предлагает девять сфер, из которых можно черпать идеи для разговора:

1. Хобби.
2. Работа, учёба.
3. Путешествия.
4. Развлечения.
5. Еда, кулинария.
6. Прошлый опыт.
7. Наблюдения за настоящим (ситуационные комментарии).
8. Планы на будущее.
9. Человеческие взаимоотношения.

В качестве тренировки вы можете придумать по пять тем-примеров на каждое из этих направлений.

Другой вариант — говорить о том, в чём вы действительно знаете толк, и постараться заинтересовать этим собеседницу. В своей сфере вы будете чувствовать себя увереннее и сможете раскрыться.

Ещё одна альтернатива — позволить девушке говорить о том, в чём разбирается она, но при этом оставаться искренне увлечённым темой. Неподдельный интерес всегда чувствуется. И привлекает.

Безусловно, следовать всем советам разом не стоит. Попробуйте одну технику, затем другую, проверьте на практике, в каких ситуациях они лучше работают, или выбирайте ту, которая больше по душе.

Можете поделиться своими приёмами? Тогда добро пожаловать в комментарии.

Что сказать, когда нечего сказать | Вернуться к жизни

Я испытываю большое сострадание к тем, кто спускается по этой энергетической нисходящей спирали. Когда дни одинаковы, время кажется все медленнее и быстрее, ничего нового не происходит, и вы не понимаете, что вы могли бы сказать, что было бы интересно.

Для большинства из нас эти дни и недели были тяжелыми. Сложно по некоторым или многим причинам. Такие времена требуют от нас навыков ниндзя. Именно в эти трудные времена мы и тренировались! Все классы и практические группы, а также раздаточные материалы, где вам предлагается рассмотреть разницу между наблюдениями, чувствами, мыслями, оценками и тем, где живут страдания… НАСТОЯЩЕЕ время использовать эти навыки! Как и молодые теннисисты, которые наконец-то вышли на Уимблдон.Они практиковались и практиковались. Чтобы они могли пройти, когда это что-то значит.

Пришло время вспомнить, чему вас учили. Когда — это не просто.

Ваша первая задача прямо сейчас — не забыть различать то, что происходит (наблюдения), и ваши мысли о том, что происходит. Это то, что люди имеют в виду, когда говорят о внимательности. Замедление и запоминание того, что на самом деле правда. Если вы не верите в свои мысли как истину, а в том, что они представляют собой значение, которое вы придаете тому, что вы видите и слышите, тогда у вас может появиться больше свободы, чтобы поделиться с друзьями тем, что с вами происходит.

Вот список вещей, о которых можно поговорить, когда не о чем говорить:

1. Поговорите об этом непосредственно. Расскажите другу, что с вами происходит. Затем, может быть, поделитесь своими чувствами по поводу того, что с вами происходит. Это очень разные вещи. Вы боитесь, что это будет длиться вечно или что человек перестанет звонить, если вам нечего сказать? Вас беспокоит, что подумают люди, если вы не будете самоуверенным? Вы можете спросить их, есть ли у них аналогичный опыт? Погрузитесь в исследование того, что одинаково, а что отличается?

2.Говорите о вещах, которые вам хотелось бы, чтобы происходило. Я мечтаю… и придумываю истории.

3. Поговорите с кем-нибудь, чей опыт сильно отличается от вашего. Это могло быть больше слушанием, чем разговором.

4. Поговорите с людьми, которые могут действительно испытывать трудности. Возможно, они потеряли кого-то из-за обстоятельств, связанных с вирусом. Предоставьте им возможность просто поговорить. Возможно, вы знаете кого-то, кто работает в больнице и перемещается в новый мир, который является для него значительно сложным.Может быть, они работают, а им жаль, что это не так. Поговорите с ними. Возможно, вы почувствуете благодарность за свою ситуацию, хотя не в этом суть, это был бы прекрасный дополнительный результат.

5. Начните говорить о том, что вас вдохновляет или вдохновляет. Возможно, вы вместе прочитаете книгу. Либо лично, либо по телефону / зуму. Вы можете договориться с несколькими друзьями о том, чтобы в них было написано стихотворение, цитата или рассказ, который вам нравится.

6.Практика благодарности. Ладно да. Я часто говорю об этом, не так ли? Несколько дней назад мы со Стивом по телефону составили список благодарностей в алфавитном порядке. В этом случае мы поменялись местами, то есть у меня был A, у него B, у меня C и так далее. Согласитесь, вы оба пишете все буквы. Проявите творческий подход. Эта практика для нас, в данном случае, заставляла нас вспоминать то, что мы делали вместе, или некоторые вещи, которые произошли недавно, и, возможно, мы забыли поделиться друг с другом.

7. Если вы разговариваете со мной, я обнаружил, что у меня почти бесконечные возможности говорить о теннисе, садах, домашнем дизайне, белой посуде и ненасильственном общении.Что вас беспокоит? Поговорим об этом.

8. Для всех вас, пары, которые повторяли мне снова и снова, у нас просто нет времени на то, чтобы применять практики, которые мы выполняем на сессиях вместе. Хорошо??? Сделай это сейчас!!! Пожалуйста! Тогда я тебе не поверила. Я, конечно, думаю, что сейчас будет прекрасная возможность для заключения соглашения. Возможно, что-то вроде того, на время нашей изоляции мы будем тратить полчаса в день (3,5 часа в неделю), практикуя наши методы подключения.[ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы не помните, что это такое, свяжитесь со мной, я напомню вам. Или прочтите заметки, которые я мог бы послать вам после занятий.]

9. Как насчет того, чтобы позвонить другу, который «никогда не позволяет вам сказать ни слова в лоб»? Сделайте паузу, чтобы придумать, что сказать. Позвоните им и снимите напряжение.

10. Найдите кого-нибудь нового, с кем можно поговорить. Я обнаружил, что даже при социальном дистанцировании, если мне случится столкнуться с соседом или кем-то по соседству или в очереди на рынке, (некоторые) люди кажутся более дружелюбными.Может быть, они тоже ищут что-то интересное, на чем можно сосредоточиться? Заведите разговор с незнакомым человеком и посмотрите, что происходит в его жизни.

Мой список заканчивается 10 предложениями. Если ни одна из этих идей вам не нравится, обратитесь и попросите что-нибудь еще. Я почти уверен, что смогу что-нибудь придумать.

Помните, что это не список вещей, которые нужно сделать, чтобы избавиться от скуки и апатии. Это поддержка того, как общаться, даже когда вам скучно и вы апатичны.

Оставайтесь на связи !!

Как разговаривать с людьми, когда вам нечего сказать

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ вывести себя из состояния стресса.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как разговаривать с людьми, когда тебе нечего сказать

Нет ничего более неловкого, чем разговор, застрявший в странной тишине. Если вы интроверт, вы определенно можете определить этот момент молчания, когда разговариваете с незнакомыми людьми.Экстраверты также не застрахованы от этого, потому что часто бывает, что у вас внезапно заканчиваются темы, о которых можно было бы поговорить. Итак, как лучше всего поддерживать интересную беседу? Как не дать разговору закончиться до того, как вы найдете точки соприкосновения, чтобы лучше понять друг друга?

6. Интересное не должно быть вашей целью:

Не переусердствуйте, пытаясь быть интересным. Когда разговариваешь с незнакомцами, важнее быть самим собой.Пытаясь быть интересным, вы можете делать что-то слишком много, и другой человек может чувствовать себя некомфортно. Просто будь собой и веди содержательный разговор. Вам не нужно зацикливаться на том, что ваши слова достаточно интересны, чтобы их произносить. Не зацикливайтесь и просто скажите это.

5. Задайте им вопросы о себе:

Каждому нравится немного поговорить о себе, потому что обычно легче говорить о себе, чем о вещах, о которых можно не подозревать.Вы никогда не ошибетесь, говоря о себе. Поэтому, когда вы разговариваете с незнакомцами и наступает неловкое молчание, просто спросите их о себе что-нибудь общее, но не позволяйте говорить «да» или «нет», спросите что-нибудь, что могло бы поддержать разговор. Это поможет им расслабиться и будет комфортно разговаривать с вами.

4. Разговор о еде:

Вы никогда не ошибетесь в разговоре о еде. При разговоре с незнакомцами еда — это то, с чем все знакомы, поэтому она может поддерживать разговор.Было бы еще лучше, если бы этот разговор происходил, пока вы едите с незнакомцем. Вы можете просто начать с комментария к еде, и с этого момента все станет более гладким.

3. Перефразируйте их слова:

Самая большая причина неловкого молчания — найти общий язык при разговоре с незнакомцами, и это может быть сложно, если вы не очень хорошо разбираетесь в теме, о которой они говорят. В этой ситуации лучше всего перефразировать их слова и попросить их рассказать об этом подробнее.Это покажет им, что вы заинтересованы в разговоре, и вы узнаете кое-что о теме в целом.

2. Расскажите немного о себе:

Если вы интроверт, это может показаться сложной задачей, но если вы поделитесь даже самыми незначительными вещами о себе, это может создать легкий разговор, поскольку это покажет человеку, что вы чувствуете себя более комфортно, и откроет его для него. Когда вы разговариваете с незнакомыми людьми, они с большей вероятностью будут помнить неловкое молчание, а не разговор, поэтому, если вы хотите, чтобы они запомнили вас, немного откройтесь.

1. Знать, что все это «не ключ»:

Благодаря тому, что вы все знаете, еще один доминирует в разговоре, и совсем необязательно, чтобы другой человек мог иметь отношение к теме, о которой вы говорите. Им будет неудобно, и вы никогда не сможете найти общий язык. При разговоре с незнакомыми людьми избегайте доминирования в разговоре, ваша задача — создать поток, чтобы другой человек мог легко подключиться к вам.

Статья Born Realist

50 интересных тем для разговора с кем угодно

Вы хотите поговорить с девушкой или парнем, но боитесь, что разговор прекратится?

Может быть, прямо сейчас вы думаете поговорить с тем, кто вам нравится.Может быть, у вас даже запланировано свидание. Но вы просто хотите, чтобы убедился, что у вас не кончились хорошие вещи, о которых можно было бы поговорить.

Это было бы досадно неловко, не так ли?

Представьте, что вы сидите рядом друг с другом. В разговоре внезапно наступает пауза, и вы знаете, что вам нужно что-то сказать сейчас, но ваш мозг, похоже, перестал работать. Все, о чем вы можете думать, — это какой-нибудь скучный вопрос или глупый комментарий, но ничего интересного или достаточно хорошего, чтобы на самом деле сказать вслух.

Вы чувствуете неловкую тишину, медленно спускающуюся, как темное облако, и начинаете паниковать внутри. Вы чувствуете, что стали полным идиотом, потому что ваш разум стал совершенно пустым. Как будто ты полностью утратил свою личность. В этот момент вы даже не можете вспомнить свое собственное имя, не говоря уже о том, о чем можно было бы поговорить.

Вы не одиноки, если бывали в такой ситуации раньше. Конечно, много раз. И я понимаю, что вы хотите, чтобы это не случилось с вами снова, особенно если вы разговариваете с человеком, который вам нравится.

Что ж, хорошие новости! Я собрал эту шпаргалку из 50 интересных тем для разговоров , которые вы можете использовать в любое время, чтобы возобновить разговор, даже если вы чувствуете, что он начинает ухудшаться. Вы можете просмотреть этот список перед первым свиданием или вечеринкой, когда вам нужно иметь в виду несколько хороших вещей, о которых стоит поговорить (на всякий случай).

И не волнуйтесь, почти все темы, которые я предлагаю, «нормальные». Это означает, что вы не услышите, как я говорю вам слова, о которых нормальный человек никогда бы не сказал в реальной жизни.

Например, многие из статей с «советами по общению», которые вы найдете в Интернете, вызывают смущение. Они часто дают вам глупые предложения вроде: «Если бы вы сделали телешоу о своей жизни, как бы вы его назвали?» Кто на самом деле такое говорит? Я знаю, что не стал бы.

Итак, без дальнейшего введения, вот список тем, к которым вы можете вернуться в любое время. Вы заметите, что большинство из них довольно простые и «обычные». Это потому, что в большинстве разговоров не нужно говорить об инопланетянах и непонятной философии. (Если вы не хотите!) Часто простых и очевидных тем достаточно, чтобы снова запустить ваш мозг.

Я также разделил их на группы, чтобы вам было проще:

Хобби

Если вы узнаете, какие хобби у человека, вы сразу узнаете о нем гораздо больше. Хобби — это то, чем люди занимаются без оплаты, просто потому, что они им нравятся. Вот некоторые примеры: йога, фотография, тренировки, медитация, шоппинг и т. Д.

Лучший вопрос, который я нашел для выяснения чьих-либо увлечений:

1. Чем вы занимаетесь в свободное время? Просто и эффективно. Это также имеет то преимущество, что это открытый вопрос. Если это не принесет вам отличного ответа, вы можете задать более конкретные вопросы, например…
2. Вы играете на каких-нибудь музыкальных инструментах?
3. Вы рисуете, рисуете или занимаетесь искусством?
4. Любишь танцевать?
5. Поговорим о технике, гаджетах, машинах. (Лучше всего, если вы парень, разговаривающий с другим парнем. Да, это бессовестный стереотип, но я еще не встречал девушки, которая любит говорить со мной о компьютерных спецификациях — хотя я уверен, что они существуют!)

Работа / Школа

Некоторые люди говорят, что не стоит говорить о работе. Я считаю это смешным. Когда вы останавливаетесь и слушаете то, о чем обычно говорят, работа и учеба оказываются в верхней части списка.

Ведь люди проводят в этих местах несколько часов в день .И их работа или учеба часто связаны с областью, которой они очень увлечены. Их коллеги — также одни из тех, с кем они общаются больше всего времени.

Однако будьте осторожны: некоторым людям эти темы могут показаться скучными. Пожилым людям может быть надоело говорить о своей работе, а другие люди могут выполнять скучную работу только за деньги, например, кассир-студент или строительный рабочий.

6. Чем вы занимаетесь / учитесь? (Да, самый простой и распространенный способ начать разговор.)
7. Какой (или наименьший) ваш самый любимый предмет в школе?
8. Как вы ладите с людьми, с которыми работаете? (Люди любят говорить о своих отношениях и разочарованиях с другими людьми. Да, это сплетни, но вы также много узнаете о том, как этот человек работает таким образом.)
9. Вы любите там работать или делаете это ради денег? (Это может быть шутливый вопрос на свидании, но не лучшая идея для сетевого мероприятия.)
10. Работа, о которой вы мечтаете? Другой способ задать вопрос: если бы деньги не имели значения, что бы вы делали со своим временем?

Путешествие

Многие из самых запоминающихся событий в жизни людей были связаны с путешествиями. Когда вы находитесь в незнакомом месте, в центре новой и странной культуры … это окажет на вас большое влияние.

И даже если кто-то еще мало путешествовал, обычно он мечтает о путешествиях в будущее.Либо в отпуске, либо позже на пенсии.

11. В какие страны вы побывали? (Если вы двое посетили одну и ту же страну, вы можете часами рассказывать об этом совместном опыте.)
12. Каким был ваш самый большой опыт «культурного шока» в другой стране?
13. Где в мире вы бы больше всего хотели жить? Почему?
14. Как ваша родная страна по сравнению с здесь? (Если они родились / выросли в другой стране.)
15. Что самое худшее, что случилось с вами во время путешествия? (Будьте осторожны с этим, хотя вы получите несколько интересных ответов. Я слышал, как людей грабят таксисты, обманывают на несколько долларов и т. Д.)
16. Путешествовали ли вы когда-нибудь в одиночестве? (Или вы можете спросить, а?)
17. Вы говорите на других языках?

Совет: меньше вопросов, больше заявлений о себе

Я сформулировал большинство этих тем разговора как вопросы, но вот небольшое предупреждение: если задать слишком много вопросов подряд, иногда у собеседника может возникнуть ощущение, что его допрашивают!

Я рекомендую вам использовать эти темы, которые я вам даю … чтобы придумать утверждения о себе.

Например, вместо того, чтобы спрашивать их напрямую «В какие страны вы побывали?» … вместо этого сначала ответьте на вопрос самостоятельно. Можно сказать что-то вроде: «В прошлом году я был в Индии и Бельгии. Я люблю посещать страны с вкусной едой. “

Сделав подобное заявление, вы открыли тему для разговора о путешествиях, не задавая вопросов напрямую. Лучше всего то, что вы сначала рассказали что-то о себе, , что побуждает другого человека открываться больше. По закону взаимности другой человек обычно автоматически сообщает, в каких странах он побывал, или может задать вам вопрос о ваших поездках.

Урок здесь в том, что разговоры обычно проходят более гладко, когда вы делаете больше заявлений вместо того, чтобы постоянно задавать вопросы. Другие люди любят говорить о себе, но вы тоже должны участвовать в разговоре. Задавание слишком большого количества вопросов может даже раздражать некоторых людей и заставлять вас казаться нуждающимся.

Понравилась статья?
Тогда вам также понравится мой полный курс по
, улучшающий ваши разговорные и социальные навыки.
Вы можете проверить это здесь:

Развлечения

Гуляйте в общественных местах, и вы всегда будете слышать, как люди говорят о фильмах, телешоу и книгах . По какой-то причине люди любят говорить об историях и персонажах внутри них, которых они знают. Всегда появляются новые, поэтому тема никогда не устареет.

18. Какой ваш любимый фильм (или телешоу) когда-либо?
19. В каком фильме / книге / шоу вам стыдно признаться в любви? (Многие люди читают такие книги, как «Сумерки», или смотрят реалити-шоу как досадное удовольствие.)
20. Какой фильм вы больше всего ждете в прокат?
21. Какие книги вы обычно читаете? Что вы в последний раз читали? (Отличный вопрос, если вы на свидании и пытаетесь найти умного человека!)
22. Какой музыкой ты сейчас увлекаешься? (Исследование показало, что разговор о музыкальных предпочтениях приводит к более быстрому подключению, потому что музыка раскрывает ваши ценности другим!)
23. На каких концертах были? (Если кто-то тратит деньги и время, чтобы увидеть артиста вживую, это означает, что он им очень нравится.)
24. Какие фильмы вы смотрели больше одного раза? Или какие книги вы читали несколько раз? (Я смотрел сериал «Во все тяжкие» уже 3 раза, потому что он мой любимый.)
25. Вы играете в видеоигры? (Когда кто-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увлекается видеоиграми, это большая часть его повседневной жизни.)

Еда / кулинария

Это легкая и веселая тема. Все едят, и большинству людей нравится говорить о своих личных предпочтениях. в еде.Если это ваш первый разговор с кем-то, не пытайтесь понять смысл жизни. Узнайте, какую еду вам следует попробовать!

26. Расскажите о ресторане, в который вы недавно ходили. Чем он отличался от других, почему он был хорошим, почему был плохим?
27. Какую кухню они готовят дома? Им это не нравится или расслабляет?
28. Они обычно готовят еду из определенной культуры? (Например, возможно, их родители из Вьетнама, и это 90% еды, которую они едят.)
29. Соблюдают ли они какую-либо конкретную диету? Например, веганский или палео. Это может много рассказать вам об их личных ценностях. (Не спрашивайте об этом толстого человека, он, вероятно, обидится, если будет слишком чувствителен к своему весу.)

Прошлый опыт

Сложность в разговоре о прошлом опыте заключается в том, что вы обычно не хотите слишком быстро переходить на личные темы . Если вы это сделаете, разговор может начать звучать как сеанс терапии.

На романтическом свидании некоторые из этих вопросов могут быть уместными. В других ситуациях вы захотите, чтобы прошлые истории всплывали более спонтанно, , поскольку они относятся к той теме, о которой идет речь. Например, если возникает тема какого-то нового музыкального направления, вы можете упомянуть, какой тип музыки вы любили в детстве.

30. Где ты вырос?
31. Кем вы были в детстве? (Ведение, бунтарь, тихий, внимательный и т. Д.))
32. Кем ты хотел быть, когда вырос? (Вы также можете превратить это в забавный вопрос, спросив их: «Кем вы хотите стать, когда вырастете?»… Даже если они взрослые.)
33. Какой была ваша предыдущая работа?
34. Есть ли у вас братья и сестры?
35. Узнайте, были ли у вас общие интересы в детстве. (Возможно, вы оба интересовались Покемоном, Гарри Поттером и т. Д. Это может быть отличным способом быстро установить взаимопонимание.)

Текущие наблюдения

Это то, чего не хватает большинству людей … Раньше, когда мне было трудно вести разговоры, я часто отчаянно пытался придумать новые случайные темы , чтобы поговорить на пустом месте. Я искал в своем мозгу что-нибудь интересное, чтобы сказать… как фокусник, вытаскивающий кролика из шляпы. Как вы можете догадаться, это не сработало.

Теперь я понял, что небольшие наблюдения за окружающей средой — отличный способ возобновить любой разговор.Вместо того, чтобы ломать голову в поисках того, что сказать… вместо этого попробуйте оглянуться вокруг и указать на что-то в окружающей среде. Это часто естественным образом приводит к другим вещам, которые вы двое можете обсудить.

36. Если это ваша первая встреча… Почему вы оба сейчас здесь? Если это художественная галерея или деловое мероприятие… это лучшая тема для начала разговора.
37. Прокомментируйте то, что на них надето. Может быть, это интересное украшение или комплимент их рубашке.
38. Какие еще люди рядом? (Поговорите о том, что они делают, угадайте, на что они похожи, возможно, даже придумайте забавную историю заговора.)
39. Есть ли что-нибудь новое, необычное или отличное в вашем окружении?
40. Уделяйте больше внимания своим физическим чувствам… Играет ли музыка? Какой-то запах, которого вы раньше не замечали? Ты что-то ешь? Что вы чувствуете, касаясь своей кожи?

Планы на будущее

Людям нравится говорить о том, чего они с нетерпением ждут. Задача здесь не в том, чтобы походить на собеседника с чем-то вроде «Где ты видишь себя через 5 лет?»

41. Что ты делаешь в эти выходные? (Очень распространенная тема для разговоров. Это отличный способ начать разговор с кем-то, кого вы уже знаете.)
42. Каких местных событий вы с нетерпением ждете? (Это может быть фестиваль, праздник, концерт, протест или что-то еще.)
43. Вы бы предпочли жить в городе или на ферме?
44. Какова ваша главная цель прямо сейчас? Чего вы пытаетесь достичь?

Взаимоотношения с людьми

Практически нет ничего более увлекательного для большинства людей, чем , рассказывая о том, как люди работают .Почему? Потому что большая часть смысла нашей жизни происходит от наших связей. И чтобы получить от жизни то, чего вы хотите, вы должны уметь обращаться с людьми.

45. Говорите о мужчинах или женщинах. Я видел, как парни очень быстро общаются, рассказывая о женщинах, о том, что они делают и как действуют. И я слышал, что это еще более верно, когда женщины говорят друг с другом о мужчинах.
46. Спросите их, каковы их друзья? Они очень похожи друг на друга или противоположны?
47. Были ли они с одними и теми же друзьями большую часть своей жизни или завели много новых?
48. Спросите об их семье. С кем они жили? Были ли они строгими или легкими?
49. Расскажите об интересной идее, которую вы знаете из психологии. Если вы читаете много книг по психологии, как я, это легко. Вы можете связать это с историей, которую они только что сказали.
50. Что, по вашему мнению, правда, в чем большинство людей не согласилось бы с вами? (Это немного необычный, более глубокий вопрос, но я задам его здесь, поскольку он действительно эффективен. На самом деле, один из самых влиятельных инвесторов в мире говорит это его главный вопрос интервью.)

Заключение

Уф! Это много предложений по темам!

Надеюсь, вы подобрали хотя бы несколько, которые помогут вам в следующем разговоре. И последнее, в заключение…

Что делает разговор интересным?

Часто люди думают, что тема вашего разговора должна быть супер-интересной. Не совсем так. Я слышал, как комики описывают, как они готовят бутерброд… и сотни людей сидели и слушали с прикованным вниманием.

Итак, урок такой:

То, о чем вы говорите, не всегда должно быть невероятно интересным. Вы можете сделать интересным практически любой разговор, если не боитесь открыто поделиться своей уникальной точкой зрения, личностью и мнением.

И если вы обнаружите, что ваши разговоры кажутся «скучными»… проблема может заключаться в том, что вы просто обмениваетесь фактами с другим человеком. Вы делаете ошибку, не погружаясь глубже и не выясняя, как вы или они действуете как личность.

Вот пример: говорить с кем-нибудь о бейсбольной статистике скучно. Разговор с ними об их любимой бейсбольной команде, бейсболисте, о том, как вы играли в бейсбол в детстве и как это формировало вас … внезапно «скучная» тема разговора стала ОЧЕНЬ интересной, потому что она стала эмоционально релевантной для вас двоих.

Возьмите с собой эти темы для разговоров и советы… и удачи!

Понравилась статья?
Тогда вам также понравится мой полный курс по
, улучшающий ваши разговорные и социальные навыки.
Вы можете проверить это здесь:

20 вещей, о которых стоит поговорить с вашим партнером, когда кажется, что вы все охватили

После того, как вы побыли со своим партнером в течение минуты, иногда может показаться, что вы говорили обо всем. Вы рассказали свои истории, вы поделились своими мечтами и пробормотали несколько слов о том, что бы вы хотели съесть на ужин. Теперь вы чувствуете, что вам буквально нечего сказать творческого, интересного или важного — и тишина оглушает.Итак, что вы будете делать дальше?

Этот момент, безусловно, может стать поворотным моментом в долгосрочных отношениях, но не стоит волноваться — тем более, что чем больше вы беспокоитесь о том, чтобы придумать что-то новое, тем труднее будет. «Перестаньте говорить о« новом », — говорит Bustle доктор Джош Клапоу, клинический психолог. Это напряжение «попытки придумать что-то новое может легко перехватить атмосферу разговора». Совершенно нормально, когда темы возникают естественно, болтать о погоде или просто сидеть тихо и наслаждаться обществом друг друга.

Это тоже Нормально говорить об одном и том же более одного раза. «Если вы были со своим партнером какое-то время, вы можете полностью вернуться к старым темам», — говорит Клапов. «Темы могут не измениться, но изменится ваша точка зрения, ваше понимание их и то, как вы видите их по отдельности и в паре».

Клапоу говорит, что в долгосрочных отношениях вполне естественно иметь взлеты и падения, включая моменты скуки, и что это редко является признаком более серьезных проблем. Но все же есть способы исправить это.Если вы хотите поговорить о забавных вещах, вот несколько способов начать разговор со своим партнером, даже если вам кажется, что вы уже обо всем поговорили.

1. Вступите в здоровую дискуссию

Если вам кажется, что ваши разговоры прекратились, попробуйте начать здоровую дискуссию. «Найдите провокационную цитату и обсудите свои отдельные интерпретации», — говорит Bustle доктор Марлен Кароселли, автор и оратор. Или выберите забавную тему — например, «как вы думаете, существуют инопланетяне?» — и обсудите.

Если вы оба согласны, круто. Но если вы этого не сделаете, это быстро превратится в забавную шутку. А кто знает? Вы даже можете узнать что-то новое друг о друге.

2. Спросите об их дне

Это разговор, который вы можете вести каждый божий день . Так что, если у вас еще нет этой привычки, подумайте о том, чтобы поделиться своими взлетами и падениями после того, как вы провели время врозь. Как работа? Что прошло хорошо? Что не сделал?

Как говорит Кристи Чархутян, LMFT, лицензированный семейный терапевт, это простое обсуждение углубит вашу связь, останется на одной волне и, в конечном итоге, поможет вам пережить взлеты и падения в жизни пары.

3. Составьте планы на будущее

Когда вы в последний раз обсуждали свое будущее? Если прошла минута, поговорите о том, чем бы вы хотели заниматься в следующем году, пяти годах и т. Д., В том числе о том, куда вы хотите поехать, в чем, по вашему мнению, будет развиваться ваша карьера и так далее.

«Мечтать и волноваться — это весело, — говорит Чархутян. «Это также может помочь вывести вас из повседневной рутины и рутины» и убедиться, что вы вместе работаете над этим.

4. Разговор о прошлом

С другой стороны, прошлое также является неиспользованным источником хороших историй. Итак, хотя вы, вероятно, уже рассмотрели основы, попробуйте погрузиться глубже, поделившись детскими секретами или рассказав старые семейные истории.

«Вы можете узнать о вещах, о которых вы никогда не знали, например об их любимой игре, о любимом месте для посещения, и даже превратить это в неожиданную поездку или веселое свидание», — сказал Анджани Амлади, доктор медицины, сертифицированный взрослый психиатр, — рассказывает суета.

5. Играйте в игру с вопросами

Вы когда-нибудь играли в игру с вопросами? Это просто, поскольку все, что для этого нужно, — это (как вы уже догадались!) Задавать друг другу вопросы. Однако есть кое-что, как говорит Дэн Манро, тренер по доверию и отношениям.

«Во-первых, вы должны задавать глубокие и темные вопросы — постарайтесь узнать от кого-то настоящие секреты», — говорит он. «Во-вторых, ты должен отвечать как можно честно. Это как правда или действие … без участия смелости.»

Конечно, говорить« нет »и хранить секреты при себе — это нормально, если ты предпочитаешь это делать. Никто никогда не говорил, что ты должен быть полностью открытой книгой только потому, что ты в отношениях. Но эта игра поможет укрепить чувство близости между вами, если вы доверяете друг другу один или два секрета.

6. Точно рассказывайте друг другу, как вы себя чувствуете

У вас «нечего сказать», — говорит Манро, это часто является признаком того, что вы держите свои карты слишком близко к груди и не позволяете друг другу.Так что продолжайте и становитесь реальностью.

Спросите, что чувствует ваш партнер прямо сейчас. Над чем они хотели бы работать в ваших отношениях? Что их беспокоит? Чем честнее и открытее вы будете, тем лучше будут ваши отношения.

7. Делитесь случайными мыслями

В том же духе рассмотрите возможность делиться «случайными» мыслями и эмоциями, даже если они не кажутся достойными разговора. Как говорит Манро, «шум в вашей голове» может быть довольно интересным. А так как он всегда меняется, технически вам нечего сказать.

Конечно, это не означает выпаливания обидных вещей или разговоров просто ради разговора. Вместо этого речь идет о черпании вдохновения из вашего внутреннего диалога — ваших мечтаний, мыслей, забот и т. Д. Вынесите все это на поверхность и посмотрите, к чему приведет разговор.

8. Разговор о физической близости

Это тема, о которой вы должны регулярно болтать, чтобы быть уверенными, что вы оба счастливы и находитесь на одной странице. Но также весело делиться своими фантазиями, особенно если вы никогда раньше о них не говорили.

Итак, поговорим об этом: вы оба довольны? Хотите попробовать что-нибудь новенькое? Поначалу это может показаться неловким, но подобные вопросы могут вызвать здоровую беседу, которой у вас, вероятно, никогда не было раньше.

9. Спросите их, что бы они изменили

Если бы ваш партнер мог изменить что-то из своего прошлого, что бы это было? Что бы они сделали по-другому, если бы могли вернуться в прошлое?

«Эти вопросы позволят вам узнать больше о вашем партнере, о том, о чем он может сожалеть, что их вдохновляет и что приносит им счастье», — сказала Bustle

в качестве бонуса Кимберли Хершенсон, лицензированный терапевт из Нью-Йорка, LCSW. это поможет вам принимать более правильные решения в будущем.Зная, о чем сожалеет ваш партнер, вы можете работать вместе как пара, чтобы история не повторилась.

10 . Разговор о сожалениях

Точно так же вы можете больше узнать о прошлом друг друга, поговорив о сожалениях. «Это« глубокий »вопрос, не подходящий для беззаботных моментов», — говорит Bustle Джонатан Беннет, эксперт по отношениям и свиданиям из Double Trust Dating. «Но самое большое сожаление в жизни человека может многое о нем рассказать».

Итак, когда настроение хорошее, поделитесь друг с другом своими самыми большими ошибками и упущенными возможностями, и это может просто открыть дверь для некоторых довольно искренних дискуссий.Как говорит Беннет, «это отличный способ стать уязвимыми друг перед другом».

11. Болтать о новом хобби

Жизнь определенно может казаться однообразной, если вы следуете одному и тому же расписанию изо дня в день. Так что постарайтесь встряхнуть ситуацию. «Найдите новое хобби, чтобы наслаждаться вместе», — говорит Bustle Стеф Сафран, эксперт по отношениям. «Готовить, заниматься спортом — то, чем вы можете заниматься вместе».

Или выйдите в одиночестве на вечер. Разделитесь и навещайте друзей, попробуйте заняться сольным хобби или просто проведите время в одиночестве.Когда вы снова встретитесь, вам обоим будет о чем поговорить.

12. Узнайте больше о том, что на них влияет.

Спросите о героях, людях или вещах, которые влияют на вашего партнера, включая членов семьи, любимых авторов, политических деятелей и т. Д. «Этот вопрос поможет вам узнать больше о вашем партнере и люди, которые сформировали их жизнь », — говорит Беннетт. «Вы можете лучше понять ценности и выбор вашего партнера».

13. Спросите об их идеальной карьере

Легко застрять в карьере из-за зарплаты, а не из-за страсти.Так что спросите, что бы сделал ваш партнер, если бы деньги не были для вас проблемой?

«Большинство людей редко добиваются работы своей мечты», — говорит Беннетт. «У вашего партнера может быть карьера мечты, о которой вы никогда не знали, например, музыкант, профессиональный спортсмен или танцор». Узнав больше, вы сможете увидеть друг друга свежим взглядом.

Затем подумайте о том, как поддержать друг друга в принятии шагов к более идеальной работе, если это возможно. Если кто-то из вас чувствует себя застрявшим в жизни или в отношениях, возвращение в школу или изменение карьеры может быть именно тем, что вам нужно, чтобы снова почувствовать вдохновение.

14. Заставьте друг друга смеяться

Еще один способ вырваться из рутины разговоров — это попытаться рассмешить друг друга, — рассказывает Bustle Риса Уильямс, терапевт и лайф-коуч из LMFT. Когда вы поддаетесь скуке или занимаетесь скучной рутиной, легко просто выполнять движения, не обращая внимания на забавные моменты. Но они всегда рядом.

Верните легкомыслие в свой день, рассказывая забавные истории, шутя друг с другом и делая остроумные наблюдения.Скорее всего, вы делали это все время, когда только начали встречаться, так что верните это!

15. Признайтесь в неловких моментах

Еще один способ рассмешить друг друга? Признайтесь в своих неловких моментах, произошли ли они пять минут назад или пять лет назад, — говорит Bustle Лейна Родригес, LMFT, лицензированный семейный и семейный психотерапевт.

По словам Родригеса, это не только забавно, но это может помочь вам узнать, как ваш партнер преодолевает [свои ошибки], или если им трудно их отпустить.«

16. Выберите средство для начала разговора.

Если есть сомнения, обратитесь в надежный Интернет, чтобы задать пару вопросов, чтобы найти что-то новое, о чем можно поговорить», — говорит Сарит Фассазаде, LCSW, лицензированный клинический социальный работник. Суета.

Начните с 36 вопросов, которые ведут к любви, из The New York Times . «Может быть, выберите один или два вопроса в день, — говорит она, — и по-настоящему исследуйте их вместе».

Вы также можете обратиться это стало ритуалом — отвечать один раз в неделю во время ужина, как способ отметиться и восстановить связь.«Всегда есть что узнать о человеке», — говорит Фассазаде. «Это просто поиск правильных вопросов».

17. Сыграйте в игру, заставляющую задуматься

Нет ничего лучше воодушевляющей игры Trivial Pursuit — или другой игры, которая заставляет ваш мозг крутиться — так что снимайте пыль и приступайте к игре. «Такие странные и случайные вопросы могут побудить к новому и стимулирующему разговору», — говорит Bustle Эшли Л. Аннестедт, лицензированный клинический социальный работник, LCSW, а также помогает вам выйти из скучной рутины.На самом деле, кто не любит ночи игр?

18. Поговорим о книгах и фильмах

Как часто вы вместе смотрите шоу, затем выключаете телевизор и разошлись? «Если вы ответили« всегда », вы упускаете прекрасную возможность рассказать о том, что только что смотрели, — говорит Bustle Алиша Перлман, лицензированный клинический социальный работник LCSW.

«Совместное чтение книги или просмотр фильма с последующим осознанным разговором, связанным с вашими мыслями об этом, может быть отличным способом наладить контакт и поговорить о чем-то другом, кроме повседневных», — говорит она.

19. Поговорите о деньгах по-настоящему.

Поскольку пары исторически не любят говорить о деньгах, скорее всего, вы в последнее время не обсуждали финансы — если вообще не обсуждали. Так что, если вы не знаете, о чем говорить, это может быть вашим билетом.

«Дело в деньгах в том, что это тот тип разговора, который вы можете продолжать, и он никогда не устареет, особенно когда вы начинаете достигать новых вех в своей жизни», — говорит Bustle Андреа Вороч, эксперт по финансам и бюджету. «Темы могут включать в себя все: от обсуждения того, как сократить ежемесячные счета, до переговоров о повышении зарплаты на работе, до поиска наиболее выгодной цены на новый предмет мебели.«

Фактически, она рекомендует устанавливать ежемесячные« даты составления бюджета », чтобы проверять и видеть, как вы оба относитесь к вещам, которые вы разделяете или разделяете как пара, например, к совместному сберегательному счету или счетам.

20. Научитесь быть OK With Silence

Все сказанное выше, не испытывайте давления, чтобы говорить 24/7, если вы (или ваш партнер) не хотите этого. «Часто мы чувствуем, что должны заполнить все свое пространство развлекательной болтовней», Стейси Грин, эксперт по отношениям и автор, рассказывает Bustle: «Действительно, время от времени приятно просто смотреть, смотреть, улыбаться, обниматься, держаться за руки и т. Д.»Так что, если это то, что происходит, плывите по течению.

В ваших отношениях будут моменты тишины, а также моменты отличного разговора и более глубоких дискуссий. Найдите баланс между тремя, не форсируйте его и шансы

Эксперты:

Доктор Джош Клапоу, клинический психолог

Доктор Марлен Кароселли, автор и спикер

Christie Tcharkhoutian, LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Анджани Амлади, доктор медицины, сертифицированный психиатр для взрослых

Дэн Манро, тренер по вопросам доверия и взаимоотношений

Кимберли Хершенсон, LMSW, лицензированный терапевт

, эксперт по взаимоотношениям

Джонатан Беннет, эксперт по отношениям и свиданиям

Риса Уильямс, LMFT, терапевт и лайф-коуч

Лейна Родригес, LMFT, лицензированный семейный терапевт

Сарит Фассазаде, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

Эшли Л.Аннестедт, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

Алиша Перлман, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

Андреа Вороч, эксперт по финансам и бюджету

Стейси Грин

008, эксперт по взаимоотношениям

первоначально было опубликовано 22 ноября 2017 г.

Мой парень и мне не о чем говорить (узнать почему)

Вы уже какое-то время вместе, но вдруг чувствуете, что вам и вашему парню не о чем поговорить?

Раньше все шло гладко.Он казался очень влюбленным в тебя и всегда баловал красивыми словами.

Связь между вами двумя была звездной.

А дальше… полная тишина.

Вы начинаете задаваться вопросом:

Как вам не о чем поговорить?

Когда ваши разговоры стали такими грубыми?

Почему он выглядит раздраженным каждый раз, когда вы пытаетесь с ним поговорить?

Это может произойти по многим причинам.

Может быть, он переживает тяжелые времена дома или на работе.

Возможно, его беспокоит что-то серьезное, происходящее с одним из его приятелей, но он не хочет, чтобы вы беспокоились.

Или вы могли так много говорить обо всем и обо всем, что у вас закончились темы для разговора. И это нормально.

Но что, если вы просто так сильно хотите с ним поговорить, а он все время избегает этого?

Это так неприятно, не правда ли?

И вы правы, что беспокоитесь или расстраиваетесь из-за ваших отношений.

А теперь позвольте мне кое-что вам сказать.

Иногда ему может нечего вам сказать, потому что он уже все кому-то рассказал.

Это может прозвучать грубо, но есть вероятность, что он вам изменяет.

Возможно, дело обстоит не так, но вы все равно должны исключить это, просто для вашего собственного спокойствия.

Я всегда рекомендую использовать фоновую проверку, такую ​​как (щелкните ссылку, чтобы перейти на их сайт).

Просто введите его данные, и инструмент предоставит вам кучу информации о том, чем он был занят.

Вы можете узнать, активен ли он на каких-либо сайтах знакомств и с кем он мог разговаривать на Facebook, не разговаривая с вами.

Это может показаться резким, но многие подруги обнаружили, что их парни обманывают, используя такой инструмент.

Надеюсь, это не ваш случай.

Вы все равно должны это исключить; если он все же обманывает, нет смысла искать причины ниже.

Просто введите его имя и местонахождение в средство проверки данных , чтобы исключить его.

Теперь, когда я полагаю, вы исключили это, давайте посмотрим на наиболее распространенные причины, по которым вам двоим может быть не о чем говорить, и как это изменить.

Что значит, если не о чем говорить?

Если вам и вашему парню не о чем поговорить, скорее всего, вам кажется, что вы говорили обо всем, о чем идет речь.

Может показаться, что вы исчерпали все доступные темы. Может быть, ты не можешь придумать, что еще сказать своему парню.

Вы, ребята, могли охватить все основы, когда только начали встречаться. Это неплохо. Это просто оставило вам меньше поводов для разговора.

Некоторые люди говорят, что это знак того, что вам не следует быть вместе, потому что ваши разговоры становятся скучными. Однако это просто не так. Это не значит, что вы несовместимы или что у вас больше никогда не будет интересного разговора.

У вас и вашего парня нет однозначного смысла в том, что вам не о чем поговорить. Это действительно зависит от ваших отношений и того, как все было до того, как вы это заметили.

Вы можете потратить некоторое время и попытаться понять это. Это может помочь вам понять, что это значит для ваших конкретных отношений. Все люди разные, поэтому нет однозначного ответа, подходящего для всех отношений.

Ничего страшного, если не о чем поговорить?

Это не обязательно плохо, если вам и вашему парню не о чем поговорить, но я бы не сказал, что это хорошо.Общение — неотъемлемая часть всех отношений. Если этого нет в ваших отношениях, вы можете столкнуться с некоторыми проблемами.

Это может быть нормально, если вам и вашему парню не о чем поговорить. Это может быть день или два, если вы много разговаривали друг с другом.

Есть и другие причины, по которым вам, возможно, не придется так много говорить, как раньше. Это неплохие причины. В отношениях разные вещи случаются. Это нормально!

Имейте в виду, что существует множество различных факторов, которые могут повлиять на ваши разговоры с парнем.Это может выглядеть плохо, если вы мало говорите, но за всем этим может быть проблема, которая объясняет, что происходит.

Это не испортит ваши отношения полностью, если вам не о чем будет поговорить в течение короткого времени. Вы просто должны знать о проблемах, которые могут возникнуть, если это продлится какое-то время.

Подобные вещи на самом деле не улучшат и не разрушат отношения, если они являются краткосрочными проблемами. Это ключ здесь. На короткое время ничего страшного, если тебе не о чем поговорить.

Как долго это продолжается?

Когда вы впервые понимаете, что вам и вашему парню не о чем поговорить, вы должны выяснить, как долго ваши разговоры казались скучными.

Это важно по нескольким причинам. Это может помочь вам в решении любых потенциальных проблем. Всегда полезно знать причину проблемы, если это возможно.

Если ваши разговоры кажутся мертвыми всего несколько дней, вероятно, вы двое просто более заняты, чем обычно.Возможно, вы меньше разговариваете, поэтому может показаться, что вам нечего сказать.

Если вам не о чем было поговорить в течение нескольких месяцев, могут возникнуть более серьезные проблемы. В этом случае вам, возможно, придется приложить дополнительные усилия. Ваши отношения уже какое-то время не в хорошей форме.

Если вам кажется, что у вас и вашего парня никогда не было хороших разговоров, это может быть потому, что вы не подходите друг другу. Возможно, вы не захотите это слышать, но это может быть правдой.

Сама по себе эта причина не является признаком расставания или чего-то подобного. Вы должны просто знать, как долго это продолжается и почему это вызывает беспокойство.

Возможные изменения в ваших отношениях

Если вы и ваш парень испытываете какие-либо изменения в ваших отношениях, это может повлиять на ваши разговоры. Возможно, вы просто говорите меньше, чем привыкли.

Вы можете говорить на одни и те же темы снова и снова, если пытаетесь что-то выяснить.Это обычное явление при более серьезных проблемах или изменениях в отношениях.

Изменения в вашей личной жизни или в вашей супружеской паре могут повлиять на ваши отношения во многом, чем вы думаете. Одно из этих различий, которое вы можете заметить, — это то, как вы общаетесь друг с другом. Ваши разговоры могли полностью измениться.

Это совершенно нормально, когда в ваших отношениях происходят такие изменения. Вещи не должны оставаться неизменными навсегда. Изменения случаются, и это к лучшему.

Если вы думаете, что из-за того, что вы мало разговариваете, произошли некоторые серьезные изменения в отношениях, не забудьте об этом, когда снова начнете восстанавливать отношения.Это не твоя вина, что тебе не о чем говорить. Прямо сейчас вы просто занимаетесь другими вещами.

По мере того, как вы и ваш парень решаете какие-либо проблемы в отношениях, старайтесь продолжать общаться друг с другом. Это может облегчить вам жизнь и в то же время улучшить ваше общение!

Вы можете быть занятее, чем обычно

Если вы и ваш парень заняты больше, чем обычно, возможно, вы не сможете разговаривать так часто.Когда вы, наконец, поговорите, вы можете быстро поговорить, чтобы проверить друг друга.

Быть занятым — это определенно неплохо. Это совершенно нормально, это просто часть жизни. Иногда у вас будет меньше времени поговорить друг с другом.

Ваши разговоры могут показаться скучными в таких ситуациях, но все разговоры имеют смысл. Важно то, что вы прилагаете усилия, чтобы догнать друг друга. Вам следует изо всех сил разговаривать друг с другом, даже если вы очень заняты.

Как только ваше расписание вернется в норму, ваши разговоры тоже могут вернуться в нормальное русло. Если они этого не сделают, возможно, вам нужно будет найти больше вещей, о которых можно поговорить, и уделить больше времени общению друг с другом.

Возможно, вы слишком много говорите или пишете

Это одна из главных причин, по которой парам не о чем поговорить. Они просто пишут или разговаривают весь день. Они охватывают все, о чем могут захотеть поговорить.

Вещи в конце концов утихают.Пара хочет продолжать разговаривать и общаться друг с другом, но у них просто не получается. Им может быть совершенно не о чем говорить.

Неплохо целый день разговаривать со своим парнем. Это показывает, что вы заботитесь друг о друге и дорожите разговорами, которые у вас есть.

У вас есть несколько вариантов.

Во-первых, вы можете уменьшить количество разговоров друг с другом. Это может быть непросто.

Во-вторых, вы можете создать больше разговоров из ваших первоначальных разговоров.Обычно это легче сделать. Это можно сделать, задав дополнительные вопросы или поощряя подробное обсуждение.

Как придумать, о чем поговорить со своим парнем

Если вам и вашему парню не о чем поговорить, вам следует придумать что-то новое. Вы можете сделать это в одиночку или с помощью своего парня.

Все, что вам нужно сделать, это сформулировать несколько тем, которые вы захотите поднять, когда разговор станет скучным.

Я бы посоветовал для начала составить хороший список вещей, которые вы хотели бы узнать о своем парне.Есть ли что-то, что вас всегда интересовало в нем? Если да, добавьте это в список.

Еще одна идея — записать все темы, которые были успешными в прошлом. Если вы и ваш парень о чем-то разговариваете, и вам кажется, что все идет хорошо, запишите это.

Некоторые разговоры очень легко переходят в другие разговоры. Если у вас с парнем довольно важный разговор, неплохо было бы вернуться к нему позже.

Это видео даст вам несколько идей, о которых стоит поговорить:

Как избежать принуждения к разговору

Одна из проблем, связанных с попытками завязать разговоры, состоит в том, что они могут показаться вынужденными.Эти неестественные разговоры бесполезны и могут быть столь же неэффективными, как и вообще не о чем говорить.

Раньше мы все вели неловкие разговоры. Постарайтесь не допускать этого со своим парнем.

Чтобы эти разговоры оставались естественными, вы должны просто позволить разговорам происходить сами по себе. Конечно, если этого не происходит, вам придется придумать некоторые идеи самостоятельно.

Когда вы задаете вопросы или начинаете разговор, старайтесь говорить только одно.Затем вы можете позволить остальной части разговора протекать естественно.

Например, вы можете задать вопрос. Оттуда вы и ваш парень сможете ответить на него. Это может привести к другому разговору или углубленному обсуждению того, что было упомянуто первым.

Вопросы, которые стоит задать своему парню

Одна из идей — задать своему парню несколько вопросов. Если вы решите сделать это, вам не следует вести себя так, будто вы берете у него интервью. Это должно казаться естественным для вас обоих.Сохраняя естественность и непринужденность, вы заставите своего парня чувствовать себя более комфортно.

Если ваш парень чувствует себя комфортно, он с большей вероятностью продолжит разговор.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему парню:

• Чем вам нравилось заниматься в детстве?
• Кто был вашим любимым школьным учителем и почему?
• Какой день рождения был твоим любимым?
• Что вы ищите в партнере?
• Что вас во мне привлекло в первую очередь?
• Чем я сейчас привлекательна?
• Кто из ваших прошлых партнеров больше всего похож на меня?
• Что вы думаете о ____ (назовите политический или спорный вопрос)?
• Если бы вы могли побывать в любой точке мира, куда бы вы пошли?
• Если бы вы могли вернуться в прошлое, какой период времени вы бы посетили?
• Что вам больше всего нравится в себе?

Не бойтесь спросить своего парня «почему?» когда он ответит на ваш первоначальный вопрос.Возможно, ему есть чем поделиться с вами. Не стесняйтесь придумывать дополнительные вопросы, основанные на этих начальных вопросах.

Что делать, если ваш парень не думает, что это проблема?

Ваш парень может не воспринимать это отсутствие разговора как проблему. Он может подумать, что это просто нормальная часть отношений, и они закончатся.

Даже если он не думает, что это проблема, вы должны объяснить ему свои чувства. Вам не нужно заставлять его чувствовать то же самое, что и вы, но он должен понимать, когда вы объясняете, почему вы чувствуете то же самое.

Вы не пытаетесь убедить его, что это проблема. Вы просто хотите убедиться, что он видит это с вашей точки зрения и понимает.

Вы можете напомнить ему, что вам просто нужна его поддержка, когда вы это поймете. Он может поддержать вас, посоветовав сузить круг возможных причин. Он также может поддержать вас, помогая придумать новые идеи для разговора.

Главное, на чем нужно сосредоточиться, — это убедиться, что он понимает важность этой проблемы и готов работать с вами, чтобы исправить ее.Ему не обязательно видеть в этом проблему.

Заставлять парня рассматривать это как проблему, когда он на самом деле не считает это проблемой, несправедливо. Вы навязываете ему свои мысли, если так поступаете. Он, вероятно, не воспримет это хорошо и может рассердиться на вас.

Насколько важен разговор в отношениях?

Разговор — это основная часть общения между вами и вашим парнем в отношениях. Без этих разговоров ваше общение будет страдать.

Многие люди думают, что общение необходимо только тогда, когда вы с бойфрендом ссоритесь или если вам нужно поговорить о чем-то важном. На самом деле общение — неотъемлемая часть повседневных разговоров с парнем.

Когда вы разговариваете со своим парнем, вы больше узнаете о нем, его ценностях, его образе жизни и многом другом. Даже самые простые разговоры могут иметь большое влияние на ваши отношения. Если вы обойдетесь без этих разговоров, вы можете заметить разницу, которую они имеют!

Ваши разговоры с парнем могут показать вам, как общаться в целом.Затем эти навыки можно передать, когда они могут понадобиться вам для решения ваших проблем в отношениях позже.

Разговор с парнем — еще один способ показать ему, что вы его любите и заботитесь о том, что он говорит.

Есть много причин, по которым общение и беседа необходимы для отношений. В ваших отношениях вы должны убедиться, что вы оба прилагаете усилия, чтобы поддерживать эти разговоры. Вы будете рады, что сделали это позже!

Стоит ли расстаться со своим парнем, если вам не о чем говорить?

То, что вам не о чем поговорить, не означает, что вам и вашему парню нужно расстаться друг с другом.Это особенно верно, если кажется, что ваши разговоры длятся недолго.

Если вы заметили, что ваши отношения рушатся из-за того, что вам не о чем говорить, возможно, пришло время расстаться.

Прежде чем расстаться с кем-то, стоит хорошенько об этом подумать. Во-первых, вы должны попытаться решить проблему отсутствия разговора. Если вам кажется, что не становится лучше, возможно, потребуется разрыв.

Вы должны проверить, как долго это длится.Если ваши разговоры были скучными всего несколько дней, не стоит расставаться. Есть способы исправить такие небольшие проблемы.

В отношениях важно поддерживать тесное общение. Без этого общения в ваших отношениях может быть много мелких проблем, которых можно было бы избежать.

Разговоры, которые вы ведете со своим парнем, важны для того, чтобы ваши отношения оставались крепкими. Эти разговоры также помогают сохранять интерес друг к другу.

Чтобы все шло гладко, вам нужно разговаривать. Если вы не можете этого сделать, возможно, пора двигаться дальше. Конечно, постарайтесь изо всех сил, прежде чем просто расстаться с кем-то.

Часто задаваемые вопросы

Что вы делаете, когда вам и вашему парню не о чем говорить?

Есть много способов общаться со своей второй половинкой, не обязательно разговаривая. В ваших отношениях будут моменты, когда тишина будет процветать, и вам обоим будет комфортно.Если вы этого не сделаете, вот несколько советов, которые можно попробовать;
— Вспомните или предложите вам начать новый проект вместе.
— Запишите то, что вы хотите ему сказать, и позвольте ему слушать, когда вы говорите это вслух.

Плохо, если тебе и твоему парню не о чем говорить?

Временное молчание в отношениях — это нормально и очень часто. Будут дни, когда не о чем будет говорить, особенно после дней, наполненных разговорами и общением.Если он растягивается, возможно, проблема требует внимания. Есть и другие причины, по которым общение может стать проблемой, например, снижение привязанности или личные дела.

Нормально ли, что парам не о чем поговорить?

Партнерам часто не о чем поговорить, особенно если у вас были длительные отношения. Это не болезнь, и есть способы сохранить свежесть в такие периоды.

Можно ли не поговорить со своим парнем в течение дня?

Не разговаривать со своим парнем в течение дня — обычное дело, и это может произойти в любое время, в зависимости от того, как общается ваш партнер.Если это станет привычкой проводить дни напролет без общения, будет лучше спросить, почему он не общается с вами, чтобы узнать, переживает ли он какие-то проблемы или нет.

Можно ли молчать в отношениях?

Молчание в отношениях вовсе не плохо. во всех отношениях возникают моменты тишины, но все они остаются очень счастливыми моментами. Эти моменты тишины характерны для всех здоровых отношений, потому что вы оба находитесь на той стадии, когда вы всегда наслаждаетесь обществом друг друга, даже не говоря ни слова.

Заключение

Если вы и ваш парень не знаете, о чем говорить, возможно, у вас происходят серьезные изменения в отношениях или вы слишком много разговариваете друг с другом. Если вы все время разговариваете друг с другом, у вас не будет чем поделиться.

Есть способы улучшить разговор между вами и вашим парнем. Поступая так, вы можете вернуть отношения к жизни и предотвратить ненужный разрыв.

Если возникнут вопросы, дайте нам знать в комментариях!

О чем говорить, когда не о чем говорить?

О чем говорить, когда не о чем говорить?

Вот список вещей, о которых можно поговорить, когда не о чем говорить:

• Поговорим об этом сам.
• Говорите о том, что вам хотелось бы, чтобы происходило.
• Поговорите с кем-нибудь, чей опыт сильно отличается от вашего.
• Поговорите с людьми, которые могут действительно испытывать трудности.

Как начать разговор, когда вам не о чем поговорить?

Если вы хотите поговорить с незнакомцем, подойдите к нему, установите зрительный контакт и улыбнитесь. Поздоровайтесь и назовите свое имя, чтобы они чувствовали себя комфортно рядом с вами. Предложите ему рукопожатие, чтобы другой человек почувствовал связь с вами и захотел поговорить.Спросите у них, как их зовут, чтобы у вас было естественное начало более продолжительного разговора.

Как начать разговор с нуля?

Попробуйте эти средства для начала разговора, чтобы поговорить с кем угодно:

1. Пропустить светскую беседу.
2. Спросите их мнение.
3. Спросите их совета или рекомендаций.
4. Задайте им вопрос — на него легко ответить.
5. Комментарий по окружающей среде.
6. Спросите обновления.
7. По возможности задавайте открытые вопросы.
8. Задайте гипотетический вопрос.

Как стать сухим текстером?

Если у вас возникли проблемы с поддержанием движения или с сохранением интересного во время текстового разговора, то это признак того, что вы можете быть сухим / скучным текстовым сообщением. Чтобы привлечь и удержать чье-то внимание, вам нужно активизировать свою игру с текстовыми сообщениями и не говорить о скучных вещах!

О чем мне говорить по телефону со своим парнем?

• Вступите в здоровую дискуссию.
• Спросите об их дне.
• Строить планы на будущее.
• Разговор о прошлом.
• Сыграйте в игру с вопросами.
• Расскажите друг другу, как вы себя чувствуете.
• Делитесь случайными мыслями.
• Разговор о физической близости.

О чем я могу поговорить со своим парнем в Whatsapp?

О чем стоит поговорить с парнем О ВАШИХ отношениях

1. В какой момент вы поняли, что любите меня?
2. Что именно во мне привлекло вас во мне?
3. Что вы подумали, когда впервые увидели меня?
4. Из всех наших свиданий какая твоя любимая?
5. Как я могу заставить вас чувствовать себя любимыми в наших отношениях?

.