«О чем больше всего жалеете?» — Work.ua

Вопрос о самом большом провале и разочаровании распространен на собеседованиях. Не дайте ему сбить вас с толку и односложно ответить: «Я ни о чем не жалею».

Несмотря на ваше возможное негодование по поводу вопросов на интервью, вопрос о неудачах довольно часто встречается. Его задают для того, чтобы узнать, насколько вы честны и самокритичны. Главный успех в ответе на него — признаться, что какая-то профессиональная ошибка имела место и чему-то научила.

Адекватные работодатели не ищут совершенного или идеального человека. Работодатели ищут живых людей, которые могут оступиться, но умеют признавать свои ошибки, делать выводы и идти дальше.

Work.ua советует правдиво ответить о каком-то неудачном опыте в профессиональной среде и подытожить, чем эта ситуация была полезной — ведь любой опыт в жизни важен.

1. Выберите профессиональный опыт

Первое и главное — с рекрутером нужно говорить сугубо на профессиональные темы. Ваши ошибки в личной жизни или в финансовых вопросах могут быть интересны психотерапевту или адвокату, но не рекрутеру.

Еще раз: не говорим о провалах в личной жизни, о том, как в детстве сломали копилку сестры или о чем-то подобном. Говорим об опыте при выполнении конкретной работы или о каких-то карьерных проступках:

«Несколько лет назад я отказался от работы в компании Х, которая могла бы дать мне важный опыт для карьерного продвижения. Тогда я был несмел и неуверен в своих силах».

2. Опишите провальную ситуацию

Интервьюеры любят истории о провалах и достижениях. Расскажите ему свою: опишите, как вышли из ошибки, в которую сами себя загнали.

«Вместо того, чтобы жалеть себя, что я отказался от работы X, я начал искать другие возможности получить реальный опыт, и пошел работать на завод металлоконструкций».

3. Покажите, чему это вас научило

Покажите рекрутеру, что та неприятная, казалось бы, ситуация, была лишь контрольно-пропускным пунктом к тому, что имеете сейчас. Что это был ценный опыт, из которого вы извлекли урок.

«Если бы я принял предложение о работе в компании X, я бы никогда не получил уникальный опыт на заводе, не знал бы, как он работает изнутри. А не получи я опыт на заводе, вероятно, не сидел бы сейчас здесь перед Вами».

Будьте уверены, честны и открыты на собеседовании. Пускай вам повезет с работодателем и такая стенограмма собеседования будет не о вас.

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

50 вопросов Антону Миранчуку | ФК Локомотив

Карьера Антона Миранчука развивается на наших глазах с первого дня в «Локомотиве». Дебют в 2013 году, несколько лет в молодежке, аренда в Эстонию, первый гол с передачи брата, первый Кубок, первое чемпионство и многочисленные интервью. Мы решили поговорить с Антоном не о футболе, а о жизни. И задали ему 50 вопросов – тех же самых, на которые летом этого года отвечал Алексей Миранчук.

1. Без чего ты с утра не можешь выйти из дома?

— Без телефона.

2. Самая важная вещь у тебя дома?

— Тренажерный зал. Провожу там очень много времени.

3. Главная вещь в твоем гардеробе?

— Кроссовки.

4. Сколько контактов у тебя в телефоне?

— Не так много. Около тысячи, наверное. (Антон достал телефон, чтобы подсчитать контакты – визуально показалось, что их там меньше).

5. Три самых крутых контакта в твоем телефоне?

— L’One, Боря Ротенберг и Леша Миранчук (смеется).

6. Человек, который впечатлил тебя больше всего?

— Обычно меня впечатляет в людях простота.

7. Кто для тебя пример для подражания?

— Мама.

8. Три знаменитости, с которыми ты бы хотел пообщаться?

— Майкл Джордан, Неймар и Дензел Вашингтон.

9. Самое «пользуемое» тобой приложение в телефоне?

— WhatsApp или Instagram.

10. Сколько времени тратишь на Instagram в день?

— Сейчас стараюсь поменьше. Может, часа три.

11. Самая переоцененная вещь в мире?

— Деньги. Понимаю, что звучит пафосно, но это действительно так.

12. Три любимых места в Москве?

— Дом, Патриаршие пруды и «РЖД Арена».

13. Лучшее место на земле?

— Москва и дом.

14. Лучшее блюдо, которое ты когда-либо пробовал?

— Стэйк из Nusr-Et.

15. Трек, который ты в последнее время слушаешь чаще всего?

— Трек Sleeping on the floor от Future & Lil Uzi Vert.

16. Три любимых канала, на которые ты подписан на ютубе?

— У меня нет подписок, но смотрю 2Drots, Мишу Литвина и Саню Текиллу

17. Любимая компьютерная игра?

— Call of Duty. Играю в четвертую.

18. Машина твоей мечты?

— Ferrari 458.

19. Что ты давно хотел сделать, но пока не получилось?

— Прыгнуть с парашютом. Но делать этого нельзя из-за условий контракта.

20. Виды спорта (кроме футбола), за которыми ты следишь?

— NBA.

21. Самое яркое воспоминание из детства?

— Играем в футбол во дворе, и мама кричит: «Леша, Антоша, пора кушать!».

22. Славянск-на-Кубани в трех словах?

— Родной, уютный, свой.

23. Самая раздражающая вещь в жизни?

— Заносчивость, хитрость.

24. Что помогает отвлечься от проблем?

— Общение с близкими и музыка.

25. Три твоих лучших качества?

— Добрый, позитивный, простой.

26. Три твоих худших качества?

— Назову два: доверчивый, вспыльчивый.

27. Что больше всего ценишь в друзьях?

— Верность.

28. Что важнее, дружба или любовь?

— Это тяжело сравнивать. В любви должна быть дружба, а в дружбе должна быть любовь.

29. Три качества, которые ты ценишь в девушках?

— Верность, забота и любовь. Все эти качества я ценю в своей девушке.

30. Самый крутой подарок, который ты дарил?

— Подарил брату часы, которые он давно хотел.

31. Самый необычный «подкат» от девушки?

— Честно говоря, их особо и не было. Дарили книги и портреты с подтекстом на дальнейшее общение.

32. За что мама чаще всего ругает вас с братом?

— В последний раз ругала, когда я снялся у Миши Литвина. Там матерились, и мама сказала: «Хватит ругаться, это звучит некрасиво».

33. Самый ценный совет, который тебе давали?

— Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.

34. В чем ты никогда не согласишься с братом?

— С некоторыми его подколами. 

35. Чего ты боишься больше всего?

— Змей.

36. Что бы ты в себе изменил?

— Добавил бы жесткости характеру.

37. О чем задумывался сильнее всего в последнее время?

— Что нужно проводить больше времени с близкими, потому что ничто не вечно.

38. Последний сериал, который ты посмотрел?

— «Бумажный дом».

39. Что нельзя купить за деньги?

— Дружбу.

40. Вещь (явление) в мире, которую ты никогда не поймешь?

— ТикТок! Вообще не понимаю, что к чему!

41. Самый странный слух, который ты о себе слышал?

— Года два назад где-то написали, что у меня есть девушка Лиза, ей 29, у нее ребенок, и она плотно меня держит. Никакой Лизы и близко не знал!

42. Самое яркое впечатление за последние два года?

— Попадание в Лигу чемпионов и игра в ней. Меня это так окрыляет!

43. Самый тяжелый момент в твоей жизни?

— Две травмы. Вернулся в «Локомотив» из Эстонии окрыленным, и тут такое случилось. А потом набрал форму, Лига чемпионов была на носу, и снова повреждение.

44. Три вопроса в интервью, на которые ты устал отвечать больше всего?

— «Как вас различать с Лешей?», «Как вам игра?», «Что не получилось сегодня?».

45. Самое странное предложение, которое ты когда-либо получал?

— Реклама фастфуда с курицей.

46. О чем ты жалеешь?

— О потраченном впустую времени на определенных этапах карьеры.

47. Что для тебя счастье?

— Благополучие и здоровье близких. Любить и быть любимым.

48. Ты хотел бы жить вечно?

— Я никогда об этом не задумывался, но нет. Мне кажется, что это совсем не интересно. Интереснее сделать все за отведенное тебе время.

49. В чем сила?

— В умении радоваться каждому новому дню.

50. Какая у тебя мечта?

— В карьере – уехать в европейский чемпионат. В жизни – большой дом и большая семья.

пресс-служба ФК «Локомотив», Евгений Кириллов, Василий Осколков

Тест-турнир Вещь, О Которой Ты Больше Всего Сожалеешь!

О том, что не путешествовали, когда была возможность., О том, что не выучили иностранный язык., О том, что продолжали отношения, которые нужно было уже давно закончить., О том, что никогда не видели моря., О том, что боялись что-то сделать., О том, что не занимались спортом., О том, что не бросили паршивую работу., О том, что плохо учились., О том, что не понимали, насколько красивы., О том, что боялись признаться в любви., О том, что не слушали своих родителей., О том, что были слишком зациклены на себе., О том, что слишком беспокоились о том, что говорят другие люди., О том, что жертвовали своими мечтами ради других людей., О том, что не достаточно быстро двигались., О том, что мало ценили, то, что имели., О том, что не могли отстоять свое мнение., О том, что недостаточно помогали другим людям., О том, что не заботились о своих зубах в молодости., О том, что редко общались с бабушкой и дедушкой., О том, что слишком много работали и слишком мало отдыхали., О том, что не научились готовить., О том, что не останавливались, чтобы насладиться каким-то моментом в полной мере., О том, что не довели какое-то дело до конца., О том, что не научились какому-нибудь крутому фокусу или трюку., О том, что продолжали цепляться за людей, с которыми уже не по пути., О том, что не рисковали (особенно в отношениях)., О том, что слишком много беспокоились., О том что слишком долго злились или держали обиду на других людей, особенно на близких., О том, что не всегда выражали свою благодарность окружающим людям., О том, что срывались по пустякам и устраивали скандалы там, где все можно было решить спокойно., О том, что употребляли алкоголь и не жалели свое здоровье.

О Чем Ты Больше Всего Сожалеешь???

Если ваше прохождение по каким-то причинам было прервано — просто выберите ту же длину турнира и ваши данные буду загружены.

Победитель выбран!

Чтобы ваше прохождение засчиталось, пожалуйста оцените этот турнир:

• Скучный
• Так себе
• Интересный

СПАСИБО!

«Что сделал, то и получит»: Дмитрий Дибров заявил, что его старший сын не получит от него наследства

Ростовская область, 31 августа 2020. DON24.RU. Уроженец Ростова-на-Дону, телеведущий и шоумен Дмитрий Дибров в свежем выпуске передачи «Секрет на миллион» сообщил, что не собирается оставлять наследство своему старшему сыну Денису. По словам телезвезды, последний раз они общались с сыном от первого брака около пятнадцати лет назад, и взаимного интереса друг к другу у них с тех пор нет.

«Я все отписал бы Полине. И еще думаю сейчас, что дочери отписать. А так (получит ли что-нибудь Денис – прим. ред.) – Полина решит. Она человек очень благородный. Что Денис для отца сделал – то и получит. Это честно», – сказал Дмитрий.

По мнению ростовчанина, никакой проблемы в том, что они со старшим сыном не общаются, нет.

«У него прекрасная мама и чудесный отчим – это мой близкий друг. Не общаемся, потому что нет потребности. Это никакой трагедии за собой не несет», – считает телеведущий.

Он отметил, что все его сыновья получили в наследство фамилию, которая может стать для них как подарком, так и проклятьем.

«Вечно от них будут ждать, чтобы они отчебучили что-нибудь такое, «как папаша». И не дай бог кто-нибудь из них когда-нибудь мне скажет: «Пап, будь ты проклят со своей фамилией». Достаточно один раз сказать это, чтобы никогда больше дела со мной не иметь. Эта фамилия досталась тебе в аренду. И теперь ты жалеешь, что она тебе досталась? Не жалей! Не выдержал условия аренды!» – рассказал шоумен.

Кроме того, Дмитрий Дибров признался, что свадьба с матерью Дениса, Эльвирой, состоялась из-за ее беременности.

«Дениска у нас по залету. Тот, кто женился в 20 лет, не имеет мозгов. А кто не женился – не имеет сердца», – резюмировал Дмитрий.

Отметим, что свой секрет на миллион знаменитый ростовчанин так и не раскрыл, заметив, что эта информация может навредить другим людям. При этом признался, что его нынешняя супруга, Полина, скорее всего, знает эту тайну.

9 вещей, которые мне следовало делать в свои 20 с лишним лет

Раньше я считал, что жить и жалеть о чем-то ужасно. Даже само слово «сожаление» оставляло горькое послевкусие, стоило только его произнести. Для себя и своей жизни я решил, что не буду цепляться за прошлое и жить воспоминаниями.

Думай о настоящем. Иди только вперед.

Чем взрослее и мудрее я становился, тем сильнее менялось мое отношение к сожалению.

Кто сказал, что это так плохо? Что если польза от сожаления состоит в понимании и получении важных уроков прошлого, чтобы жить лучше в настоящем? Что если осознание тех вещей, которые вы могли сделать и не сделали, помогает вам определить собственный путь к счастью?

Фото: Unsplash

Теперь я наслаждаюсь сожалением. Я часто думаю о совершенных или несовершенных делах, о которых сейчас я могу сказать: «Нужно было сделать все иначе!»

Этих вещей не так много, но мысли о некоторых из них остаются со мной на протяжении долгих лет.

Я медленно, но верно подбираюсь к отметке в 40 лет. За последние несколько лет многое произошло. Новая работа. Женитьба. Переезд в другой город. Новый дом. Новые интересы. Новые друзья. Сейчас моя повседневная жизнь совсем не похожа на то, как я жил даже пять лет назад.

Теперь, оглядываясь назад, я вижу, что больше всего меня тяготят вещи, которые я не сделал в свои 20 с небольшим лет. Конечно, я не игнорировал в своем юношестве и молодости то, о чем буду рассказывать дальше. Скорее, я не концентрировался на этом так, как следовало.

Как однажды сказал Марк Твен:

«Через двадцать лет то, что вы не сделали, будет тяготить вас гораздо сильнее чем то, что вы сделали. Так что отправляйтесь в плавание. Покиньте свою тихую гавань. Поймайте ветер в паруса. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте новое».

Вот те вещи, которым я в свои 20 должен был уделять больше внимания. Эти пункты перечислены по убыванию важности. О первом я жалею больше всего, о последнем – чуть меньше.

1. Общаться с семьей

Сейчас я в таком возрасте, что мои родители – люди уже достаточно пожилые. Я видел, как несколько членов моей большой семьи отошли в мир иной. С каждым проходящим годом я все больше понимаю, как важно общаться с самыми близкими людьми. Это непросто, учитывая, что моя семья разбросана по разным городам США и Индии.

В свои 20 лет я так не думал. Мне казалось, что я еще успею провести кучу времени со своей семьей, когда работы станет меньше. Никто не знает, сколько времени нам отведено. Берегите тех, кто рядом с вами, пока можете.

2. Найти много новых друзей

Я был тем, для кого иметь несколько очень близких друзей было лучше, чем множество знакомых самой разной степени близости. Мне казалось, что так и должно быть. Теперь я понимаю, что мог найти гораздо больше друзей, если бы приложил к этому немного усилий.

В первую очередь помогать другим. Приезжать на свадьбы и другие события, а не придумывать веские причины для отсутствия. Слушать и пытаться понять других вместо того, чтобы делиться своим мнением и мыслями. Отвлекаться от своих дел, чтобы встречаться за ужинами.

Я понимаю, что некоторые друзья могут приходить и уходить из нашей жизни по мере того, как меняется жизнь. Я также убежден в том, что при небольших усилиях с нашей стороны и количество, и качество друзей может расти. Десятки замечательных людей приходили в мою жизнь и покидали ее из-за того, что я не уделял им должного внимания. Необязательно было доводить до такого.

3. Вести еще более простую жизнь

Выбирайте: ваши деньги или ваша жизнь.

Большую часть своей молодости я жил, как монах, и мало что себе позволял. Когда мой возраст стал приближаться к 30 годам, доходы выросли, и я начал обновлять свой гардероб, переехал в дом получше и купил себе новую машину. Помимо крупных приобретений, я также купил множество вещей, которые в тот момент казались мне необходимыми. Электроника. Аксессуары. Мебель. Книги. Многие из этих вещей я с тех пор раздал, остальные все еще занимают место на складе, который мы снимаем.

Фото: Unsplash

Для того, чтобы вести скромную жизнь, нужно настроить себя на это. Так вы не только сможете экономить деньги, но, что гораздо важнее, получите внутреннее ощущение свободы. Когда жизнь не захламлена вещами, можно сосредоточиться на том, что действительно важно. Да, магия уборки и избавления от лишних вещей действительно существует и способна изменить жизнь.

4. Выработать более полезные привычки

Вставать утром раньше (например, в 5 часов). По возможности отказаться от кофеина и алкоголя. Писать. Медитировать. Правильно питаться. Заниматься йогой. Есть множество привычек и занятий, которые бы очень помогли мне в молодости. Эти привычки, например, ранние подъемы, могли бы существенно повысить мою продуктивность.

Все, что я перечислил в этом пункте, я делаю сейчас и делал в свои 20 лет. Тем не менее временами, на несколько месяцев или даже лет я мог забыть о них и перейти на менее полезные вещи. Сейчас я вижу, что постоянное соблюдение здорового образа жизни позволяет быстрее достичь удовлетворения и счастья.

5. Выходить из зоны комфорта

В молодости я брался за многие вещи, которые помогали выйти из зоны комфорта. Крупные проекты и презентации по работе, которые требовали невероятного уровня ответственности и уверенности. Триатлоны Ironman. Путешествия за границу в одиночку. Переход от занятий йогой в качестве ученика к обучению других.

Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что в молодости я мог делать гораздо больше, чтобы выйти из зоны комфорта. Пусть я несколько раз в год брался за вещи, которые меня по-настоящему развивали, я мог бы успевать то же самое и за месяц, достигая впечатляющих результатов. В частности, я смог бы приложить еще больше усилий для развития своей карьеры и личной жизни, не боялся бы рисковать и встретил бы еще больше удивительных людей.

6. Больше инвестировать в личное развитие

За последние 16 лет я потратил более $40000 на личное развитие. Семинары по установке целей. Курсы скоростного чтения. Mastery University Тони Роббинса. Столько тренировок и мастер-классов по йоге, что уже и не сосчитать. Онлайн-курсы и программы во всех сферах личностного развития. Я работал над собой больше, чем многие. И это не считая обучения, за которое платил мой работодатель.

Несмотря на это, мне стоило больше заниматься развитием тех навыков и умений, которые были мне по-настоящему нужны. Вместо этого, я ходил на те курсы, которые были мне интересны. Также мне стоило больше пользоваться услугами личных коучей. Оказалось, что индивидуальная работа дает наилучшие результаты. На хорошего тренера придется изрядно потратиться, но полезный результат окупит все с лихвой (в 5-7 раз превысит первоначальные инвестиции, согласно нескольким исследованиям).

Фото: Unsplash

В крупных и успешных компаниях выделяют бюджеты на исследования и новые разработки, чтобы оставаться на лидирующих позициях. Я считаю, что точно так же люди должны каждый год выделять деньги на личное развитие, чтобы не переставать развиваться. Сейчас я могу сказать, что больше бы тратил на развитие навыков письма, убеждения, переговоров, общения на иностранных языках, развитию голоса/речи и других. Что еще важнее, я бы нанял коуча, чтобы найти свои слабые места и закрыть их.

7. Развивать свой личный бренд

Всю свою сознательную жизнь я работал на великую компанию, Microsoft. Еще я много лет преподаю йогу, что помогло мне расширить круг знакомств и перестать быть для многих просто «парнем из Microsoft». Теперь, когда я ушел из Microsoft, я заметил, как мало внимания уделял построению личного бренда, который бы поддерживал меня в долгосрочной перспективе. Пока я был в Microsoft, люди знали, кто я такой. Вне компании обо мне никто не слышал.

Думаю, то же самое можно сказать о многих работниках крупных корпораций. Они могут делать замечательные вещи внутри своей среды, но в случае ухода оттуда (увольнения, сокращения или чего-то еще) оказываются неспособны привлечь внимание потенциальных клиентов и партнеров. Мне стоило больше заниматься развитием персонального бренда – как менеджеру по продукту, планировщику, стратегу и инженеру. Добиться этого можно было с помощью блога, выступлений на мероприятиях и налаживания деловых контактов.

8. Начать свой бизнес

В 2008 году я начал свой бизнес, пока еще работал в Microsoft. Я работал как индивидуальный предприниматель (должен был выбрать другую форму регистрации, но тогда я не соображал, как нужно все делать. К счастью, никто не подал на меня в суд). Я был тренером по йоге. Собственный бизнес позволил списать все затраты на мои тренировки. Я никогда не ставил себе целей по заработку за обучение йоге. Это было и есть мое хобби, и хотя я получал определенную плату за уроки, это были копейки по сравнению с моей зарплатой в компании.

Это было правильно. Тем не менее, нужно было создать бизнес, который теоретически мог бы приносить серьезные деньги. Это позволит вам чувствовать себя увереннее при уходе с постоянной работы. Это может быть увлекательно. Это отличный способ помогать другим. Также это очень сильно развивает, как я узнал впоследствии.

9. Больше путешествовать

Думаю, я посетил примерно 25 стран. Каждые несколько лет в молодости я отправлялся искать приключений в такие страны, как Индия, Китай, Перу, Эквадор и другие. Я не жалею о том, что увидел, как живут люди в других странах. Я жалею о том, что мало обращал внимание на собственную страну.

Последние несколько лет мы с женой часто путешествуем там, где живем. Теперь, когда мы переехали в Колорадо, нам хочется больше узнать о своем новом доме. Каждые несколько недель мы отправляемся в новый горный городок и посещаем новый ресторан в Денвере. Я помню, насколько сильны были мои привычки раньше. Я ел в одних и тех же местах, ходил по одним и тем же горным тропам и не хотел искать новых ощущений. Я был активен, но не исследовал собственный дом. Я упустил огромное количество новых впечатлений, не желая расширять горизонты.

Заключение

Кто-то может не согласиться с тем, что я написал. Можно возразить, что просто так ничего не происходит, а сожалеть – это неправильно. Я не соглашусь. Только обдумывая свой прошлый опыт и поступки, мы можем лучше себя направлять в настоящем и будущем.

Для меня эти сожаления имеют силу. Они помогают мне осознать и наметить жизненные приоритеты. Неудивительно, что сейчас я пытаюсь компенсировать все то, чему не уделял должного внимания в молодости.

Анализ прошлого – это очень мощный инструмент. С его помощью мы можем многому научиться и быстрее прийти к счастливому будущему.

Источник

Материалы по теме:

Как повысить продуктивность? Не перетруждайтесь

Как я провел успешную презентацию стартапа в 22 года

Почему упорный труд не приведет вас к успеху

Почему люди совершают иррациональные поступки и как контролировать свой мозг

Foxum

Foxum

Перейти к контенту

• Paano mag-install ng video card sa isang computer
• Paano Paganahin ang Internet sa Android, Ikonekta ang Internet sa Android
• Bike gawin ito sa iyong sarili, mga materyales, mga guhit, algorithm ng tagagawa
• Armenian Bread «Matnakash» — isang hakbang-hakbang na recipe na may mga larawan sa cook.ru
• Feed yeast dough — 10 cooking recipes na may step-by-step na mga larawan
• Paano i-block ang site upang hindi ito buksan
• Ano ang caviar ay mas mahusay: nars o ketches, komportable o hamon, sa laki at panlasa, na mas mahal kaysa sa iba
• Paano Gumawa ng Black Face Mask — Family Clinic Opora Yekaterinburg
• Chinese Calendar, o kung anong taon para sa kung ano ang napupunta
• Anim na simpleng mga recipe ng kalabasa
• Paano gumuhit ng isang lapis bag sa mga yugto?
• Mga puno ng Pasko at mga puno ng Pasko gamit ang kanilang sariling mga kamay — higit sa 100 mga pagpipilian — isang kahon ng mga ideya at master class
• Clownfish para sa discord.
• Malakas na pananakit ng ulo: Ano ang gagawin
• Paano mabilis na pump chest sa bahay.
• Paano hatiin ang PDF file sa mga pahina
• Thermopoluretan (TPU, TPU, Thermoplastic Polyurethane)
• Pinakamahusay na mga recipe Okroshka: 10 masarap na pagpipilian — lifehaker.
• Paano Ayusin ang siper sa jacket sa base: Gawin ito sa iyong sarili, mga rekomendasyon
• Mga tagubilin para sa self-configuration satellite plates «telekarta»! HD receiver setup.
• Pagbabanto ng pugo sa bahay para sa mga nagsisimula
• Aymaks — kung ano ito, ang mga pakinabang ng tunog at ang paraan ng paghihiwalay ng imahe, ang laki ng screen sa cinema hall
• Isang sanaysay sa paksa: «Kuwento tungkol sa iyong sarili» 🖊️ Mga halimbawa ng mga kagiliw-giliw na mga teksto, tinatayang plano sa trabaho, maikling paglalarawan ng character, impormasyon tungkol sa mga libangan, sample ng pagsulat
• Paano baguhin ang kulay ng taskbar sa windows 7 maximum at home basic
• Kung ano ang isang yungib at kung bakit sila ay popular
• Paano gumawa ng isang upuan gamit ang iyong sariling mga kamay — mula sa «Classics» hanggang «transpormer»
• Gamot mula sa pagduduwal at pagsusuka para sa mga bata
• Nasaan ang katotohanan — Wikipedia.
• ✅ Paano upang talunin ang golem sa Witcher 3 — brgrionline.ru
• Paano magluto ng perpektong niccocks.
• Paano Gumawa ng Portal sa Edge sa Minecraft — Stevsky.ru — Mga review ng mga smartphone, mga laro para sa Android at sa PC
• Tumayo para sa mga kulay gamit ang iyong sariling mga kamay: step-by-step na master class para sa paggawa ng mga kamay, mga pagpipilian sa disenyo, pagpili ng mga materyales
• Ang mga bulaklak mula sa Foamiran gawin ito sa iyong sarili: 10 master class, mga template, kung paano gumawa ng mga bulaklak
• Merilin Kerro — ilang taon at kung paano makapunta sa pagtanggap sa bruha
• Paano Ikonekta ang Bluetooth Headphones sa Isang Computer — Detalyadong Impormasyon
• Potash ay … potash formula at application.
• Ang GTA 4 ay hindi nagsisimula sa Windows 10: kung ano ang gagawin kung lumipad ka sa 7 mga pamamaraan ng pagsasaayos
• Ginagawa ito ng mga frame ng larawan
• Paano mag-stick ng mga eyelashes sa bahay
• 2)
• Paano Magluto ng Steak: Detalyadong gabay
• Magandang gabi maligaya hairstyles gawin ito sa iyong sarili hakbang-hakbang: 20 step-by-step hairstyles na may mga larawan
• Tariff very black tele2: Detalyadong paglalarawan
• Kung saan ang mga halik ay nakahiga — Rinat Valulin (makinig sa audiobook online)
• Ano ang mga dahilan, si Sergey Netyevsky ay umalis sa sikat na palabas na «Ural Dumplings»?
• * Kolyada, wheelchadder! Kolektahin ang gate …
• Ang ilong ay inilatag — ang mga sanhi at paggamot ng nasal congestion sa mga may sapat na gulang at mga bata
• Paano at kung ano ang eksaktong ilagay ang kisame gamit ang iyong sariling mga kamay, teknolohiya at mga materyales
• Pagbabagong-anyo ng numero sa iba pang mga halaga
• Ender Portal.
• Paano gumawa ng granada sa bahay. (Sa ngayon, hindi ka maaaring mag-upload ng video) ngunit sa palagay ko ang link na iniisip ko.

«Больше всего сожалею о том, что мы не вышли на зарубежный рынок раньше» Статьи редакции

Основатель Mobio Алексей Писаревский взял интервью у генерального директора Sports.ru Дмитрия Навоши.

10 815

просмотров

Видеоверсия интервью в рамках передачи Mobio Talks.

Про Sports.ru

Расскажи для тех, кто не знает, чем Sports.ru круче всех остальных медиа про спорт в России.

Я не хотел бы утверждать, что мы круче. Мы стараемся быть круче. Если кому-то мы нравимся — мы рады. При этом понимаем, что существуют люди, у которых могут быть какие-то другие предпочтения и интересы.

Признание десяти миллионов пользователей в месяц говорит о том, что всё нормально, многим нравится.

Да, мы всё-таки вкалываем, занимаемся этой темой довольно давно. Sports.ru существует с 1998 года и прошёл большое количество этапов. В 2000 году был этап сбора мощной журналистской команды.

Я и сам из медиа: был журналистом, редактором. И очень большое внимание мы уделяли только тому, чтобы вырастить большую редакционную экспертизу, сформировать свой стиль. Стиль — это вообще было самым важным, с этого всё начиналось. Я занялся Sports.ru только потому, что мне не нравились никакие другие спортивные медиа.

И ты решил сделать его сам.

Да. Если не буду делать я и какие-то другие ребята, которые имели такое же настроение, то кто ещё сделает.

Эта история росла. Потом, конечно, стало понятно, что основные испытания лежат не только в области написания текстов повеселее, поинтереснее, с возможностью более прямо и смело говорить о каких-то острых вопросах. Хотя даже сегодня это редкость. Сейчас очень мало медиа, которые реально обладают независимостью. Это и является нашим конкурентным преимуществом.

Кроме этого, есть вызовы в таких областях, как технологии. Потому что мы работаем в интернете. И чем дальше мы заходим, тем сложнее тот стек технологий, которые приходится использовать.

Сначала сайты перестали быть единственным ответом на все вопросы — появились мобильные приложения. Теперь мобильные приложения и сайты тоже не описывают полностью тот объем запросов, который есть у аудитории. И самые быстрорастущие точки у нас — это Facebook Instant Articles, Accelerated Mobile Pages, Messenger bots и так далее.

И всё же чёткого ответа на вопрос, что позволило вам быть такими крутыми, нет? Много, много факторов.

Мы просто: а) очень любим своё дело, б) по-настоящему фанатично относимся к работе, в) достаточно хорошо разбираемся в технологиях и поэтому обладаем передовой дистрибуцией. Нас очень удобно читать в любой среде: во «ВКонтакте», Facebook и так далее. Мобильное приложение у нас лучшее на рынке. В чём в чём, но в мобильной сфере мы точно доминируем.

Правда, что у тебя нулевая зарплата в компании Sports.ru?

Технически нет, там что-то начисляется. Но выплачивать её в последнее время не очень получалось.

Все средства куда-то вкладываются?

Да. Когда мы начали искать способы расти за пределы России, пробовать что-то на Западе, возник вопрос — откуда будем брать деньги. И мы, разумеется, пошли поднимать инвестиции.

Но поднимать инвестиции с рассказом о том, что мы такие классные ребята, что-то сделали в России и сейчас сделаем на Западе, не получилось. Потому что какие бы талантливыми ни были российские ребята, никто почему-то до сих пор не верит, что наши люди способны делать проекты за границей.

Потому что таких кейсов действительно мало.

Их мало, но они появляются с каждым годом. Я за ними слежу внимательно и за весь рынок в этом плане переживаю. Нам денег не дали, но стартовать было нужно. И мы находились пару лет в такой ситуации, когда, с одной стороны, болото тебя затягивает, в России рынок падает, и, с другой стороны, ты, стоя на этом болоте на листах фанеры, должен подкладывать себе новые, прежде чем сделать шаг. Должен сваи вбивать, строить фундаментальный проект. И, разумеется, проблема ресурсов последние пару лет стояла очень остро.

Правда, что в Sports.ru порядка шести или восьми совладельцев?

Изначально было два партнёра. Сейчас мы раздаем доли внутри команды.

Но какие-то миноритарные, да?

А мажоритарных сооснователей нет?

Есть один крупный партнер.

Вот, собственно, как происходил процесс. Под идею найти денег оказалось невозможно. Глядя с позиции сегодняшнего дня, мы понимаем, что было слишком наивно и рискованно ожидать, что у нас что-то начнет получаться. И нам пришлось самим запустить проект, получить traction (оценку того, как стартапу удаётся претворить свой проект в жизнь — прим. ред.), начать зарабатывать первые деньги и показывать высокую динамику роста.

Вы в сущности получили traction на зарубежных рынках и, наверное, уже по другой оценке?

Да, разумеется. Мы привлекли в партнеры очень мощный фонд Impulse.VC, который в основном вкладывается в российские компании с потенциалом роста за рубежом.

Это интересный кейс. Сейчас появляются истории, когда русские компании именно так действуют.

Как я уже говорил, есть какой-то нелепый барьер в том, что мы якобы какие-то недостаточно талантливые и опытные, не очень дееспособные. Мне кажется, что это не так.

В России очень много талантливых людей, несмотря на то, что многие отсюда уезжают. С точки зрения технологий, маркетинга, каких-то медийных проектов или игр Россия, Украина, Белоруссия до сих пор «места силы».

Кстати, мне кажется, в Белоруссии и на Украине нет такой большой проблемы выхода за рубеж, как в России. Это следствие того, что рынок очень большой.

Да, я сам белорус из Минска, и очень переживаю за свою страну. Всегда болел за белорусские компании, сейчас очень радуюсь за MSQRD, Wargaming, Maps.me и так далее. Появился поток, и там как раз не было того, что сегодня сдерживает российские компании — не было внутреннего рынка.

Понятно, что работать на белорусский рынок — абсолютно безнадежно. То же самое с Израилем — он маленький; он, может быть, богаче, но он все равно маленький. И для того, чтобы просто делать какие-то заметные истории, тебе сразу нужно работать на Запад. В России мы оказались в плену объёма страны. И это по-прежнему так.

Есть довольно много компаний, которые зарабатывают большие деньги.

Есть, конечно. Но потом принимаются законы, согласно которым ты не можешь привлечь зарубежных инвесторов. Потом принимаются другие, запрещают то одно, то другое, то третье, то десятое. И, конечно, экономический кризис тоже подрывает положение. На деле барьеров оказалось намного меньше. И я себя ругаю за то, что мы не начали заниматься всем этим раньше.

А какой самый успешный проект на текущий момент за рубежом?

У нас несколько разных проектов. Мы двигаем сразу несколько идей из тех, которые были мобилизированы российским рынком. В России у нас около 200 приложений, на Западе сейчас 12, и есть ряд продуктов с очень мощным traction.

В основном это приложения, которые сделаны на стыке между медиа, сообществами и сервисами для болельщиков конкретных клубов: Barca live, MU live, Real live. Эти продукты адресованы людям, которые болеют за конкретные команды и хотят общаться на эту тему.

Социальные приложения не умеют давать людям коммуникацию. Они хотят получать более классный и разнообразный контент, а также всю сервисную информацию: доступ к матчам, уведомления о событиях и так далее.

Про медиа в России

Твоя цитата: «Я абсолютно убежден, что с точки зрения медиа история ещё не рассказана. У нас пока слишком мало успешных проектов, мало успешных стартапов». Имеется в виду в России. Поменялась ли ситуация, появилось ли что-нибудь интересное за последнее время?

И да, и нет. С одной стороны, то, что происходит с медиа в России в последние три года — это, что называется, «идеальный шторм». То есть сумма воздействующих факторов, которые делают выживание на этом рынке почти безнадежным. С другой стороны, давление технологическое.

Так как медиа традиционно были более отсталыми с точки зрения технологий по сравнению с «Яндексом», Mail.Ru Group, Google, Facebook и другими компаниями, которые, может быть, не производят контент, но настолько ловко умеют решать задачи пользователей, что производство контента вообще становится необязательным.

Ещё один фактор — это всё, что происходит с экономикой и с политикой. Это сила, которая «выдавила» западных инвесторов. Рынок России стал совершенно непривлекательным, сюда никто не пойдет инвестировать. Русские — потому что никто не хочет иметь проблем с государственными органами, а иностранцы — потому что запрещено.

Поэтому это фактически стало уделом каких-то там одиночек-энтузиастов, которым почему-то хочется делать медиа и которые почему-то любят эту профессию. Мы из таких.

При этом регулярно появляются какие-то проекты?

Да. Несмотря на то, что ситуация с медиа в России из года в год становится всё хуже и хуже, продолжают появляться отдельные проекты, которые находят способы существовать, а иногда даже процветать.

Можешь привести какой-нибудь пример?

Классический пример — Adme.ru, над которым некоторое время как-то чересчур много смеялись высоколобые представители журналистики.

Они за рубежом, по-моему, очень круто выросли.

Они и в России потрясающе развиваются, и за рубежом. Мы отчасти вдохновляемся их примером. Они долго готовились к запуску своего испаноязычного проекта, но стартовав и увидев 10 миллионов аудитории через несколько месяцев, вскоре запустили англоязычную версию и сейчас присматриваются к другим языкам.

Про мобильные технологии и рекламу

Ещё одна твоя цитата: «С февраля 2014 года мобильная аудитория стала превосходить аудиторию из веба. Пока там вообще нет денег, а если и есть, то очень небольшие, потому что рекламодатели всегда приходят в новую среду позже аудитории. Сейчас что-то поменялось?

Да. У нас процент продаж, точнее sell out, в мобильных приложениях по премиальным продажам обогнал десктопную версию. То есть, в общем-то уже все началось.

Серьезно? Это по премиальным?

По премиальным продажам автомобилей, визам и так далее.

То есть мобильную рекламу вы продаете отдельно?

Вообще мы не любим продавать отдельно какие-то носители, кроме ситуаций, когда люди рекламируют мобильные приложения. Им, конечно, лучше брать только мобильную рекламу. В остальных случаях мы стараемся продавать пакетные предложения, это позволяет охватить вообще всю аудиторию Sports.ru.

Потому что часть аудитории входит к нам только с браузеров, часть аудитории — только с приложения, и значительная часть аудитории пользуется и тем и другим. Но для того, чтобы ты уверенно мог её захватить и с ней пообщаться, мы рекомендуем брать пакетные продажи. Десктоп ещё не умер, хотя мобильные технологии уже очевидно доминируют на всём рынке. Да, в том числе и в продажах.

Что тебе больше нравится: быть журналистом или предпринимателем?

Ну, уж точно не журналистом.

Тогда почему предпринимателем?

Я в журналистике работал очень давно. Я с 16 лет был в штате на фултайме, в том числе редактором. Довольно много успел сделать в этой должности. Думаю, что мой личностный рост закончился на каком-то этапе. Я понял, что что-то умею, что я неплохой журналист, но великим вряд ли стану.

К тому же, мне кажется, важный сдерживающий фактор для журналистики — отсутствие рядом людей, которые могут помочь медийным продуктам стать продуктами 21 века.

Сейчас 2017 год, но, глядя на некоторые сайты, такого не скажешь. Там работают очень хорошие журналисты, но с точки зрения адекватности времени и того, как меняются пользовательские паттерны, у них не всегда всё хорошо. И даже у нас не всегда все хорошо.

Мне кажется, порог входа для создания какого-то продукта сейчас очень сильно упал. Каждый может завести YouTube-канал практически без каких-либо вложений.

Это, на самом деле, один из тех факторов, который убивает классическую журналистику. Это очень большой удар по ней, потому что конкуренция на медийном поле становится высокой.

Я одновременно заметил две тенденции. С одной стороны, медийным компаниям тяжело выживать экономически, а с другой, появляется огромное количество энтузиастов, каких-то блогеров, влогеров и так далее, которые делают классные проекты. У журналистов больше нет эксклюзивного права на вещание. Это очень важный момент, и мы внутри Sports.ru давно его прошли.

Sports.ru уже лет восемь является улицей с двусторонним движением. Мы пишем, пользователи пишут. Это как на Диком Западе: у каждого есть пистолет, и роль журналиста в том, чтобы он круче всех «стрелял». Если ты не стреляешь круче всех, то ты не нужен. Это, как мне кажется, очень правильная среда, создающая конкуренцию для действительно топовых авторов.

Прикольная, интересная история.

Как-то думали с ними посотрудничать?

У нас есть небольшой объем взаимодействий, но там уже было телевидение. Они уже давно наняли и купили Ника (Никита Ковальчук, создатель канала — прим. ред.).

Ты можешь вспомнить серьезный управленческий промах за последние десять лет?

Я думаю, что было много разных провалов. Их десятки самого разного масштаба. Наверняка, если смотреть со стороны, можно найти что-то помощнее, но один из главных — то, что мы в своё время не вышли на европейский и американский рынки.

То есть не вышли раньше.

Да, раньше. Потому что нам казалось, что это страшно, сложно, что там какая-то бешеная конкуренция, значительно выше, чем у нас. В России она достаточно высокая. И если мы сумели выжить и применить какие-то ноу-хау, в чём-то опередить остальных, то уже смело могли примеряться к другим рынкам. То есть из-за этого моего страха мы потеряли три-четыре года, которые могли бы потратить на работу на других рынках.

А можешь вспомнить худший день в истории компании?

У меня был такой день. Я не знаю, можно ли его экстраполировать на компанию, я помню свое личное ощущение. Я тогда катался на лыжах в Шамони, сидел на Монблане, и тут посыпались новости: про Крым, про разгон «Ленты.ру» и так далее — в один день много всего случилось. Я подумал: «Ну, всё, конец».

Российский рынок рос, всё было как-то неплохо, мы были лидерами рынка. Но в этот момент отчётливо понял, что нужно работать не только в России, потому что это словно находиться в западне.

Так моментально понял?

Мгновенно пришло такое ощущение. Сразу решил, что надо придумывать что-то новое.

Ваши конкуренты делают что-нибудь интересное, дышат вам в спину? Я имею в виду другие российские спортивные медиа.

Я бы не хотел ни о ком говорить плохо, но меня немного разочаровывает дефицит инноваций и практически отсутствие попыток что-то делать. Потому что мы до сих пор воспринимаемся на рынке как какие-то инноваторы, которые что-то там изобретают.

На деле же мы довольно старая компания. Я был уверен, что за последние лет пять должны были появиться какие-то молодые ребята, которые ещё более свежо мыслят, лучше разбираются в digital и круче в технологиях. Но что-то они не появляются.

В сущности все так называемые стартапы в России — государственные. «Р-Спорт», «Матч-ТВ», Sportbox. Другие проекты, которые были лидерами в спорте до нас, до того как мы выросли, сегодня в общем-то тоже попали в руки к Тимченко и прочим. Потому что без государственных или окологосударственных денег они не выживают.

Конечно, хотелось бы чего-то более свежего, в том числе и в области спорта. Я бы очень хотел, чтобы возникали какие-то интересные проекты. Я за конкуренцию.

За рубежом по-другому? Есть крутые проекты.

За рубежом — да, есть.

Что вас вдохновляет?

У нас нет явной ролевой модели, но мы смотрим на проекты, которые набирают обороты. Например, американский Bleacher Report. У них довольно мудреное название. Но это лишний раз нас убедило в том, что ты можешь называться как угодно, но если у тебя хороший продукт — он «взлетит». И да, тебя запомнят по имени Bleacher Report.

В сфере мобильных приложений есть несколько симпатичных продуктов. Например, Forza Football — очень неплохое шведское приложение. Мы сравниваем его с одним из своих продуктов. Не хочу, чтобы это звучало как то по-снобски, но мы видим, что некоторые ноу-хау мы выводим раньше.

Может быть, немного дальше ушли в своих экспериментах проверки гипотез, и это дает нам уверенность в том, что мы не только в России, но и на других рынках сможем привнести что-то новое и лучше решать потребности пользователей. Я прошу прощения за такие фразы «из маркетинговых презентаций», но это объективно так.

В этот раз вам дадут аккредитацию на Чемпионат мира? Я помню, раньше в блогах обсуждался вопрос о том, что вам не дали аккредитацию на Олимпиаду.

Еще не знаю, мы работаем над этим. В случае с Олимпиадой 2017 года нам уже официально отказали, снова.

Потому что официально мы не являемся СМИ. И Олимпийский комитет России считает это достаточным поводом для того, чтобы отказать нам в аккредитации. При том что правила МОК никак это не регламентируют, и они выдают аккредитации даже блогерам.

Ты считаешь, это происки ваших конкурентов или просто некая бюрократическая структура?

Там есть люди, которые входят в Комитет по прессе, они работают у конкурентов. Не то чтобы происки, просто мелкая такая завистливость. Такое происками назвать тяжело, мы же всё равно отрабатываем спортивные мероприятия лучше других, и всё равно люди во время Олимпиады читают нас. Мы находим способы сделать так, чтобы у аудитории была полная картинка. Это какая-то дурость и мелочность, по-другому не могу это назвать.

Вы сильно страдаете от этого? Вам бы помогло, если бы вы на каком-то системном уровне занялись GR (Government Relationship)?

Не хотелось бы. Что такое GR? Тебе будет кто-то что-то диктовать, ставить условия. Будет говорить, что можно, а что нельзя, пытаться тебя как-то ограничивать в чем-то.

Мы бы хотели, чтобы ничто не лимитировало возможности: а) наших журналистов и того, о чем они пишут, и б) возможности наших пользователей, потому что у пользователей самое разное мнение по самым разным вопросам, начиная от горячей поддержки министра спорта Мутко до крайне негативного к нему отношения и постоянной критики.

К тому же мы такое медиа, которое уже является в какой-то степени сообществом. Мы не контролируем 100% того, что пишется в наших приложениях и на сайтах. Пользователи могут высказывать полностью противоположные точки зрения. Я, например, очень критически отношусь к деятельности российского Министерства спорта, кто-то относится положительно.

Министерство спорта может вести у нас блог и пытаться хвалить самих себя, рассказывать об отдельных успехах, которые, наверное, тоже есть. И мы не можем себе позволить ограничивать людей в этом. Какие-то взаимоотношения с властью, к сожалению, претворяют такие ограничения. Я не вижу обратных примеров.

А к Чемпионату мира следующего года начали уже готовиться?

Да, есть уже первые продажи, брони. Вообще традиционно у нас продажи на Чемпионаты мира и Олимпиады закрываются за несколько месяцев до открытия, потому что обычно наступает sell out, и нам просто нечего продавать. Поэтому мы рассчитываем, что с Чемпионатом мира в России будет такая же ситуация.

Про киберспорт

Вы одни из первых или вообще первые в России начали освещать киберспорт. Как ты вообще относишься к этому явлению?

С момента начала инвестиций Алишера Усманова стали появляться и большие проекты в области киберспорта. По-моему, это абсолютно правильная тема. Я не могу сказать, что мы полностью довольны тем, что у нас получается в этом направлении, потому что это всё-таки чужая ниша, другие люди с незнакомыми паттернами потребления. Но это то, над чем мы работаем.

Более молодая, наверное, аудитория?

Да. И всё-таки болельщики традиционных видов спорта нам понятны гораздо лучше, потому что мы давно с ними работаем. Здесь же все сложнее. Мы ищем и проверяем гипотезы, пытаемся построить продукты, и некоторые догадки уже привели к очень хорошим результатам.

Наше мобильное приложение по Dota 2 точно самое популярное в стране, да и в русскоязычном пространстве в целом. Сейчас мы запустили англоязычный вариант и будем пытаться работать с ним за рубежом.

Зачем вообще смотреть стримы игр? Это действительно интересно? Ты сам смотришь?

Я не смотрю стримы игр, но знаю многих людей, которые смотрят. У нас на редколлегию сотрудники приходят с наушником в ухе и слушают стрим во время совещаний, потому что там происходит что-то очень интересное.

И, кстати, если у вас есть страсть к киберспорту, приходите работать в Sports.ru. Мы хотим сделать много интересного. Люди, которые хотят заниматься маркетингом, продуктом, контентом или разработкой в области киберспорта — добро пожаловать.

У тебя бывает, что ты орешь на сотрудников, говоришь им, что они бездари, что они ничего не делают?

Вслух точно не ору никогда, это мне не свойственно, я в этом смысле довольно спокойный. Но такие нотки иногда появляются в письмах или в слоге.

У тебя, наверное, мягкий стиль управления?

У меня абсолютно мягкий стиль управления. Повышение тона в письмах возникает, только когда какие-то одни и те же проблемы приходится решать во второй или в третий раз. Вообще у нас мало уровней управления, зато очень высокая степень личной ответственности людей, и в общем-то у нас не выживают люди, которыми надо управлять.

А на что обращаешь внимание в первую очередь, когда нанимаешь людей?

Мы всегда смотрим на соответствие нашим подходам. Грубо говоря, наш это человек или нет. Сейчас пытаемся это формализовать, потому что в найме участвует уже гораздо больше двух человек, но пока получается не очень хорошо, если честно.

Одни из ключевых требований — ответственность и самостоятельность. Без этого история не полетит, потому что у нас просто нет каких-то регламентов и отчетов начальству. Если человек хочет делать интересные штуки и развиваться, у него большие шансы преуспеть в компании.

Быстро понимаешь на собеседовании, что человек «не твой»?

Да, обычно быстро. Честно говоря, не хватает такой возможности, чтобы на пятой минуте попрощаться и сказать «до свидания». Сидишь, задаешь какие-то дурацкие вопросы. Прекрасно понимаешь, что ты этого человека не возьмешь на работу просто из-за того, как он говорит, выглядит, что у него в голове. Сейчас я чаще прихожу уже на второе собеседование, и до меня доходят люди, на которых посмотрели и проверили.

Ты писал: «В 2014 году мы пробили планку в 10 миллионов уникальных посетителей в месяц, и в среднем мы имеем от 7 до 11 миллионов». Я правильно понимаю, что с тех пор вы особо не выросли по России?

Да, наша русскоязычная аудитория всё это время находится в таком же диапазоне, помимо периодов больших турниров, таких как Олимпиада или Чемпионат мира по футболу. Весь рост идет за счёт Запада.

Тогда ещё одна твоя цитата. В сентябре 2015 года ты писал: «Мы сами, может, кого-то интересного купили бы, ведь можно и так укрупняться. Кстати, скоро купим, но я не могу пока детализировать». В итоге, купили?

Да, это минская команда 90live. Они к нам присоединились и делают несколько ключевых продуктов. Кстати говоря, если ещё кто-то в России делает что-то интересное на тему спорта, приходите к нам, мы поговорим, чем-то поможем. Вообще, мы максимально открыты к сотрудничеству.

Еще цитата: «Я думаю, что через три года более половины нашей аудитории будет не русскоязычной». Это тоже был сентябрь 2015 года. Сейчас как раз половина времени прошла. Как, укладываетесь?

Да, укладываемся, с опережениями. Сейчас у нас в марте было несколько рекордов подряд. Было несколько дней, когда мы били свои лучшие показатели по западной аудитории, и в пиках это 50-55% от русскоязычной аудитории.

Чем мне нравится работать на зарубежных рынках? Тем, что мы пока не видим границ. В России мы барьеры увидели. У нас спортом интересуются в ежедневном режиме 10% населения. Это 14 млн от всего населения, и 7-8 млн от digital-населения. Максимум, может быть, 10 млн. Еще есть страны СНГ — Казахстан, Украина, Беларусь и так далее. Такой аудитории у нас тоже много — примерно 15-20% от российской.

И мы близки к исчерпанию людей, которые интересуются спортом, но не пользуются Sports.ru хотя бы периодически. А на Западе мы границ не видим, можно расти на порядок — в 30 раз, в 100 раз — пока мы не уперлись ни в какие потолки.

И напоследок задам тебе вопрос, который совершенно точно интересует всех. Когда наша сборная по футболу начнет выигрывать на чемпионатах мира?

Сложный вопрос. Пока этого не предвидится. При этом я не вижу никакой проблемы в том, чтобы не выигрывать сами турниры, но проходить довольно далеко. Это не является какой-то космической проблемой. Извините, я даже не буду сборную Исландии вспоминать, которая на Чемпионате Европы зажгла.

Сборная Греции выиграла Чемпионат Европы, сборная Дании выиграла Чемпионат Европы. Достаточно просто иметь некоторое количество ярких футболистов, и в целом адекватную командную игру.

Мы помним 2008 год, когда в России совпали эти факторы, и была реально команда, которая ничего не боялась и на которую приятно было смотреть. Ничего невозможного нет. Но в 2018 году я бы ничего не ждал. Мне кажется, у нас сейчас очень посредственная команда.

Как ограничить 10 самых больших сожалений в жизни

Я всегда хотел прожить свою жизнь без сожалений; довести жизнь до предела и испытать практически все (вот почему у меня такой большой список желаний!). С учетом сказанного понятно, что иногда сумасшествие повседневных задач мешает продвижению к вашей идеальной жизни.

К сожалению, пока вы заняты рутиной жизни, время может пролететь слишком быстро, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете оглядываться на свою жизнь с большим сожалением.Лучший способ ограничить эти сожаления — это, во-первых, понять, какие из них самые большие, а во-вторых, принять меры, пока не стало слишком поздно.

О чем больше всего сожалеют умирающие люди?

Вот некоторые из самых больших сожалений, о которых люди могут сожалеть, оглядываясь назад на свою жизнь.

1. Не исправлять ошибки

Мы все видели, что это приближается, верно? Неудивительно, что в этот список входит отказ от примирения со старыми друзьями и членами семьи.Конечно, иногда нам нужно отпустить токсичных людей в нашу жизнь. В других случаях у нас есть обиды, которые вредны и определенно не делают нас счастливыми.

Найдите минутку, чтобы поразмыслить над каждой ситуацией — определенно есть по крайней мере одна, которая пришла вам в голову, не так ли? — и подумайте, действительно ли вы хотите двигаться дальше или вы можете захотеть починить этот мост. Помните, что иногда возмещение ущерба — это не для того, чтобы помочь другому человеку почувствовать себя лучше, а для вашего психического благополучия.

2.Потеет над мелочами

Вы, возможно, не ожидали этого: пожилые люди сожалеют о том, что потратили так много времени и энергии на стресс из-за мелочей жизни. Хотя это понятно, правда? Все мы знаем, что в конце дня — не говоря уже о конце нашей жизни — вероятно, на самом деле не имеет значения, что у вас был день с плохой стрижкой, или что ваша собака какала на ковер, или что ваш супруг забыл вынести мусор.

Отказ от этих вещей может высвободить столько энергии, что мы можем перенаправить ее на осознание важности.Беспокойство — это способ номер один потратить драгоценное время, что, в свою очередь, серьезно влияет на ваше счастье, поэтому, если вы собираетесь это сделать, убедитесь, что это что-то важное.

3. Недостигнутые цели

Я все о целях — в конце концов, я создал веб-сайт, посвященный завершению моего списка желаний, — но я буду первым, кто признаю, что иногда я позволяю жизни мешать достижению эти элементы списка ведра. Несомненно, многие люди в конце своей жизни попали в эту ловушку и сожалеют о том, что не достигли своей мечты.

Такие вещи, как напряженная работа и, по правде говоря, лень могут сдерживать нас, но чаще всего страх мешает нам достичь наших целей. Записать свои цели — хороший шаг, но это только первый шаг. Выясните одну вещь, которую вы можете делать каждый день , чтобы стать на шаг ближе к достижению того, чего вы действительно хотите.

ПРОЧИТАЙТЕ: 5 советов, которые помогут завоевать свой список желаний
КУПИТЬ КНИГУ: Приключения из списка желаний

4. Недосказанные слова

«Оглядываясь назад, я должен сожалеть об этом … слишком часто, когда я любил, я не любил так сказать.Дэвид Грейсон

Другой способ, которым страх мешает нам жить полноценной жизнью? Мы так часто боимся высказать свое мнение, рассказать людям, что мы чувствуем, или сказать что-то, что может сделать нас уязвимыми. Конечно, это включает в себя обычных подозреваемых: «Я люблю тебя» и «Мне очень жаль». Но сдерживание своих чувств, когда вы боретесь, обижаетесь или расстраиваетесь, может нанести не меньший ущерб нашим отношениям и привести к серьезному сожалению в долгосрочной перспективе. Подбирайте слова с умом, мы не хотим обидеть, но говорите то, что чувствуете.Когда вы этого не сделаете, вы скрываете немного правды внутри.

5. Слишком много работы

Наличие телефонов в карманах может означать постоянный доступ к ним, из-за чего становится труднее, чем когда-либо, мысленно отключиться от работы в конце дня. Добавьте это к тому факту, что большинству сотрудников не рекомендуется брать отпуск с работы, и мы живем в настоящей культуре трудоголиков.

Даже если работа приносит вам искреннюю радость — кстати, не так ли? — и вы склонны переутомлять себя, в какой-то момент вы, вероятно, пожалеете, что не нашли больше свободного времени для изучения других вещей, которые вам нравятся.

6. Слишком много беспокоиться о том, что думают другие

Каждый борется с этим самосознанием по-своему, и это требует много времени, чтобы преодолеть его. Но самое забавное, что мы, , все ходим вокруг, беспокоясь о том, что о нас думают другие. Сколько времени вы на самом деле тратите на анализ других и оценку их решений? Ничего особенного — я тоже. И они, вероятно, не озабочены тем, чтобы анализировать вас на тысячную долю больше, чем вы делаете это с самим собой.

Чем раньше мы избавимся от этого запрета, тем скорее мы сможем быть самими собой и сосредоточиться на вещах, которые действительно приносят нам радость.

7. Не следовать своей страсти

Опять же, большинство из нас не совсем поощряют следовать своим увлечениям в этом трудоголическом обществе, которое верит в обычную жизнь, состоящую из хорошей работы с 9 до 5, любящего супруга, очаровательных детей. и большой дом. Заниматься любимым делом не обязательно означает бросить все это и бросить работу, чтобы стать художником, или переехать в Коста-Рику, чтобы заниматься йогой каждый день. (Хотя вполне может.)

По-настоящему поразмышляйте о том, почему работа вашей мечты — это работа вашей мечты, и действительно ли вы настраиваетесь на то, чтобы быть довольным тем, что вы делаете.

8. Слишком серьезно относиться к жизни

Трудно полностью представить, какие из наших стрессорных факторов, достижений, неудач и мечтаний будут по-прежнему казаться нам важными, когда мы на смертном одре. Но вы, вероятно, можете сразу же придумать неплохую идею, если вам нужно. Многие вещи, которые мы считаем «концом света» в данный момент, не будут иметь значения даже через 10–20 лет, а может быть, даже через месяц.

Легко напомнить себе, что не надо беспокоиться о мелочах, но иногда нам нужно напоминать, что эти «большие» стрессоры на самом деле тоже могут быть не такими уж значительными.Кроме того, в большинстве случаев вы не контролируете их, а только то, как вы на них реагируете. Итак, найдите время, чтобы взглянуть на вещи в перспективе и научитесь немного больше смеяться.

9. Не прислушиваться к своей интуиции

Все мы знаем, что сделает нас счастливыми, и часто это даже не похоронено так глубоко. Мы можем немного запутаться и иногда нам нужно скорректировать наш курс, но мы также знаем, каково это — быть привлеченным к одному решению только тогда, когда наш инстинкт подсказывает нам идти в другом направлении.

Если мы не прислушиваемся к этому инстинкту, мы можем попасть в самые разные беспорядки, которые могут казаться совершенно подавляющими; завершение карьеры, которая вам не нравится, в городе, который вы не любите, или пренебрежение страстью, которую вы постепенно оставляете в стороне. Проверьте себя — эта интуиция хочет, чтобы ее услышали.

10. Не проводить больше времени с семьей и друзьями

В конце концов, наши отношения с семьей, друзьями и партнерами приносят нам больше радости, чем работа или поверхностные успехи.В конце своей жизни люди так часто сожалеют о том, что не провели больше времени со своими детьми, не стали лучшими супругами и не поддерживали связь с друзьями и родственниками.

К счастью, это довольно легко исправить: посмотрите в свой календарь на неделю, выясните, сколько времени вы проводите в офисе или выполняете домашние обязанности, и сравните это с тем, сколько у вас свободного времени. Запланируйте время, которое вы проводите со своими близкими, как и любое другое свидание.

Когда люди оглядываются на свою жизнь, чаще всего их сожаления связаны с тем, что они не сделали, .Они не следовали своей страсти, не проводили больше времени с семьей и не прислушивались к своей интуиции. Они хотели бы быть более открытыми в своих чувствах, расставить приоритеты в отношении действительно важных для них целей и чаще отталкивать мнения других людей.

На ежедневном уровне это могут быть постепенные изменения. Но после десятилетий внесения этих небольших изменений, надеюсь, мы сможем избежать некоторых из этих общих сожалений. Я надеюсь извлечь уроки из этих уроков и продолжать жить без сожалений.

А ты?

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по моим ссылкам, я зарабатываю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь.

Связанные

10 невероятных способов, которыми список желаний может улучшить вашу жизнь
50 мечтаний о больших цитатах, чтобы вдохновить вас следовать за вами
Мой список: 1000+ идей для списков желаний
200 примеров списка желаний: 10 000 дел, которые нужно сделать, прежде чем вы Умри
Список жизней: 100 удивительных вещей, которые нужно сделать перед смертью
Список желаний для пар: 68 веселых занятий и романтических занятий
Преодоление беспокойства, чтобы воплотить свою мечту: 8 советов, как справиться со своими страхами

Полезные ресурсы

Моя книга: Ведро Список приключений

25 самых больших сожалений в жизни.Какие твои?

Мы все заняты. Жизнь бывает. Всегда есть что-то, что отвлекает нас от определенных дел, которые мы знаем, что должны делать.

Футбольная тренировка. Работа. Ремонт дома. Получение следующего большого повышения.

И с ростом числа постоянно включенных смартфонов и планшетов, доставляющих огромное количество срочных писем, не говоря уже о Twitter и Facebook (FB), в последние годы дела только стали более загруженными.

В глубине души мы знаем, что пренебрегаем некоторыми вещами, которые должны делать.Но мы никогда не дойдем до этого.

Затем что-то происходит. Хороший друг или любимый человек, может быть, близкий нам по возрасту, неожиданно умирает. Мы начинаем думать о том, о чем бы мы больше всего сожалели, если бы вдруг оказались на смертном одре.

Вот список из 25 самых больших, которые, вероятно, у нас будут.

Вопрос в том, собираетесь ли вы изменить что-нибудь сегодня днем ​​или завтра в свете этого списка? Или ты собираешься вернуться к своей занятой жизни?

1.Так много работаю за счет семьи и дружбы. Как вы сбалансируете соблюдение этого краткосрочного дедлайна на работе и обед с семьей? Это тяжело. Всегда есть заботы. «Что подумают мой босс и коллеги? Ничего страшного, если я задержусь на этот раз допоздна. Я помириюсь с семьей на этих выходных». Но «примирения», кажется, никогда не происходит. Дни превращаются в месяцы, затем в годы, а затем в десятилетия.

2. Противостоять хулиганам в школе и в жизни .Хотите верьте, хотите нет, но многие из наших самых больших сожалений в жизни связаны с тем, что случилось с нами в четвертом классе или в другом раннем возрасте. Кажется, мы никогда не забываем — и не прощаем себя — за то, что не выступаем против хулиганов. Мы были слишком напуганы. Хотелось бы, чтобы мы были более уверены в себе. И, кстати, большинство из нас также сталкивались с хулиганами на работе. Может, он был нашим боссом. Мы помним, как однажды мы пожалели, что отругали его, даже если это стоило нам работы. Обычно нас немного утешает то, что потом этот хулиган сделал неудачную карьеру.

3. Поддерживал связь с хорошими друзьями из детства и юности. Обычно есть один друг детства или школьный товарищ, с которым мы были лучшими друзьями. Затем один из нас уехал. Сначала мы могли оставаться на связи, но потом были заняты. Иногда мы думали взять трубку, но, возможно, у нас больше нет их номера или электронной почты. Мы всегда задаемся вопросом, каково было бы снова сесть с ними за чашечкой кофе.

4. Еще выключил телефон / Оставил телефон дома. Многие из нас не могут избавиться от зависимости от телефона / электронной почты. Мы спим с ним рядом. Мы постоянно носим его с собой. Он прямо рядом с нами в душе, на случай, если мы увидим новый значок электронной почты, загорающийся через запотевшее стекло для душа. Мы знаем, что постоянная проверка электронной почты и Твиттера по вечерам и по выходным отвлекает нас от качественного времяпрепровождения с семьей и друзьями. Но мы не останавливаемся.

5. Разрыв с моей настоящей любовью / Они бросили меня. Романтика — большая область сожаления для большинства из нас.Может быть, мы бросили кого-то, чего хотели бы этого не делать. Может, нас бросили. Большинство из них всю оставшуюся жизнь играют в бесконечную игру в «то, что могло бы быть». Трудно просто быть счастливым с той любовью, которую вы нашли и уносит от тех особых моментов, которые у вас есть сегодня, если вы постоянно вспоминаете то, что у вас когда-то было, что на самом деле могло быть и вполовину не так хорошо, как мы думаем, что это было.

6. Беспокойство о том, что другие думают обо мне так много. Большинство из нас придает слишком большое значение тому, что думают о нас окружающие.Как они нас будут судить? В настоящий момент мы думаем, что их мнение имеет решающее значение для нашего будущего успеха и счастья. На наших смертных одрах все это не имеет значения.

7. Недостаточная уверенность в себе. Что касается предыдущего пункта, то для большинства из нас большое сожаление вызывает вопрос, почему мы так мало доверяли себе. Почему мы позволили чужим заботам так тяжело повлиять на нас, вместо того чтобы доверять своим собственным убеждениям? Может быть, мы не думали, что заслуживаем того, чего хотели.Может, мы просто плохо о себе думали. Позже нам хотелось бы быть более уверенными в себе.

8. Жить той жизнью, которую родители хотели, чтобы я жил вместо той, которой я хотел. Из-за этой неуверенности многих из нас затягивает жизнь, которую, по нашему мнению, должен вести хороший сын или дочь. Будь то потому, что нам прямо говорят, или просто потому, что мы неосознанно принимаем это, мы делаем ключевой жизненный выбор — куда идти в школу, что учиться и где работать — потому что мы думаем, что это то, что сделает наших родителей счастливыми.Наше счастье достигается благодаря их счастью — по крайней мере, мы так думаем. Только спустя 10-20 лет мы обнаруживаем, что друзья вокруг нас умирают, и мы на самом деле не делаем то, что хотим делать. Может начаться паника. Чьей жизнью я вообще живу?

9. Поступить на работу своей мечты, о которой я всегда мечтал. Может быть, мы не подали заявку на работу, которую всегда хотели, из-за ребенка или из-за того, что наш супруг не хотел переезжать из города. Возможно, это была не лучшая работа для нас, но мы всегда сожалеем, что не попробовали ее.Как вы думаете, Кэти Курик сожалеет о том, что попробовала выступить в вечерних новостях? Ни за что. Иногда ты качаешься и промахиваешься, но потом не жалеешь.

10. Был еще счастливее. Не воспринимал жизнь так серьезно. Звучит странно, но большинство из нас не умеют развлекаться. Мы слишком серьезны. Мы не находим юмора в жизни. Мы не шутим. Мы не думаем, что мы смешные. Итак, мы идем по жизни очень серьезно. Таким образом, мы упускаем половину (а может, и все) удовольствие от жизни.Сделай сегодня что-нибудь немного глупое. Шутите с водителем автобуса — даже если он в конечном итоге смотрит на вас странно. Сделайте небольшой танец. Вы, вероятно, улыбнетесь, если не снаружи, то внутри. Теперь продолжайте делать это изо дня в день.

11. Уехал в другие поездки с семьей / друзьями. Большинство людей остаются недалеко от дома. Они не так много путешествуют. Тем не менее, большие поездки с друзьями и семьей — в Диснейуорлд, в Париж или даже на озеро — это то, из чего складываются воспоминания в более позднем возрасте.Мы все вместе оказываемся в какой-то новой незнакомой ситуации. Мы должны понять это как группа — и это весело, даже когда идет дождь. Мы действительно помним поездки.

12. Позволить моему браку разрушиться. Теперь вернемся к романтике. Больше людей разведутся, чем останутся вместе. Если вы спросите этих людей, они скажут, что это было к лучшему. Они больше не могли этого выносить. И, конечно же, есть некоторые браки, которые не должны продолжаться, и где развод лучше для всех вовлеченных сторон.Однако если вы поговорите со многими людьми наедине, они скажут вам, что сожалеют о разрыве брака. Брак никогда не заканчивается чем-то одним, даже если это одна неверность. Обычно к этому ведет множество признаков и проблем. Большинство из нас сожалеет о том, что мы не исправили некоторые или большинство из этих «мелочей» в процессе. Мы не можем контролировать своего супруга, но мы можем контролировать свои действия, и мы знаем — в глубине души — мы могли бы сделать больше.

13.Учил своих детей делать больше вещей. Дети любят своих родителей, но им еще больше нравится заниматься своими делами с родителями. И это не обязательно должен быть отпуск в Four Seasons. Это может быть сгребание листьев, обучение метанию футбольного мяча или совместная уборка игровой комнаты. Мы усвоили все маленькие привычки, которые мы принимаем как должное в нашем собственном поведении, подражая нашим родителям. Если у нас нет времени заниматься с детьми, мы лишаем их возможности подражать нам.

14.Закопать топор вместе с членом семьи или старым другом. Я знаю членов семьи, которые не разговаривали с братом или сестрой в течение 30 лет. У одного плохое здоровье, и он, вероятно, скоро умрет. Но ни он, ни другой брат не приложат усилий. Они оба списали друг друга. И виноваты обе стороны, хотя я больше на их стороне. Но это были два парня, которые были неразлучны в детстве. Они вместе вымылись в ведре в кухонной раковине родителей. Теперь ни один из них не предпримет шагов, чтобы улучшить ситуацию, потому что они думают, что они пытались, а другой слишком упрям.Они думают, что сделали все, что могли, и умыли руки от отношений. Они пожалеют об этом, когда одного из них больше не будет.

15. Больше доверять этому голосу в своей голове. Будь то простая работа, например, работа, от которой мы не были в восторге, или сложность того, что мы стали жертвой какого-либо преступления, у большинства из нас был опыт, когда тихий голос в задней части головы предупреждал нас о том, что что-то не так здесь. Часто мы игнорируем этот голос.Мы думаем, что знаем лучше всех. Мы составляем матрицу, прежде чем приступить к этой работе, и придумываем способ доказать себе, что с аналитической точки зрения это имеет смысл. В большинстве случаев позже мы узнаем, что голос был абсолютно правильным.

16. Не приглашать девушку / парня на свидание. Нервы берут верх над нами, особенно когда мы молоды. Мы можем простить себе, что не набрались смелости, чтобы пригласить того парня или девушку на свидание или на выпускной бал. Но это не значит, что мы не будем думать об этом спустя десятилетия.Иногда люди сожалеют о том, что увидели кого-то известного или хорошо известного в реальной жизни, но не подошли к нему и не рассказали, как сильно они вдохновили их в нашей жизни. Это тот же скрытый страх. Мы всегда могли просто сказать то, что действительно чувствовали в тот момент.

17. Когда я был моложе, я завязал не ту группу друзей. Мы делаем глупости, когда молоды. Мы впечатлительны. Мы дружим не с теми людьми, но не думаем, что с ними что-то не так.Они наши друзья и, возможно, единственные люди, которые, как мы думаем, действительно понимают нас. Однако мы действительно можем отвлечься, подключившись к этой группе. Иногда это приводит к наркотикам или серьезным преступлениям. Мы никогда не начинаем думать, что выбор друзей может привести нас к такому трудному исходу.

18. Отсутствие этой степени (средняя школа или колледж). Я разговаривал со многими людьми, которые не окончили среднюю школу или колледж. Когда я с ними познакомился, они уже были хорошо известны по своей работе.И я могу вспомнить много примеров, когда их работа была очень высока, и их очень уважали. Однако, если тема образования когда-либо поднималась в частном разговоре, почти всегда, можно было сказать, что они сожалеют о том, что не получили свою степень. Это делало их неуверенными, как будто они боялись, что их «разоблачат». Большинство из этих людей никогда не вернутся, чтобы получить его сейчас. Независимо от того, делают они это или нет, они великолепны в том, что делают, и им не нужно расстраиваться из-за того, что у них нет этого листка бумаги.

19. Выбирать практическую работу вместо той, которую я действительно хотел. На днях я смотрел телеканал CNBC, и у одного финансиста спросили совета о том, в чем студенты колледжа должны специализироваться сегодня. Он сказал: «Звучит банально, но они должны заниматься любимым делом». Он прав. Конечно, как стране, нам нужно больше инженеров, ученых и других «жестких» ученых. Но, в конце концов, вы должны жить своей жизнью, а не жизнью правительства. Многие думают, что им нужно устроиться на «работу консультанта», чтобы накопить опыт, прежде чем соглашаться на работу, которую они любят.Несмотря на то, что в Рим ведет множество дорог, вам, вероятно, лучше сразу же начать движение в том районе, который вам нравится.

20. Больше времени проводить с детьми. У меня был старый наставник, который говорил мне: «Когда дело доходит до воспитания детей, важно не качество времени , а количество времени ». Когда мы так заняты на работе, мы успокаиваем себя, зная, что снова задержимся в офисе допоздна, с мыслью, что мы наверстаем упущенное, отведя сына на игру в мяч на выходных.Мы думаем, что если я провожу с ним какое-то время, все уравновесится. Скорее всего, не будет. Есть много занятых руководителей, которые контролируют свое расписание, чтобы либо быть дома на обедах, либо быть на тех специальных школьных мероприятиях с детьми. Дети это помнят.

21. Не заботиться о своем здоровье, когда была такая возможность. Все не думают о своем здоровье — пока не возникнет проблема. И в этот момент мы обещаем себе, что если нам станет лучше, мы будем лучше справляться со своим здоровьем.Не должно быть серьезного бедствия, чтобы заставить нас расставить приоритеты в отношении здоровья и диеты. Маленькие привычки каждый день имеют здесь большое значение со временем.

22. Не хватает смелости встать и поговорить на похоронах или важном мероприятии. Я помню, как на старом курсе Дейла Карнеги, который я посещал, нам сказали, что люди больше боятся публичных выступлений, чем смерти. Очевидно, они скорее умрут, чем произнесут речь. Тем не менее, когда вы близки к смерти, вы, вероятно, пожалеете, что преодолели эти страхи хотя бы несколько раз, но особенно на похоронах любимого человека или на каком-то важном мероприятии, таком как свадьба.

23. Не навещать умирающего друга перед смертью. У меня был приятель, с которым я учился в средней школе, который умер 3 года назад. Ему было под тридцать, у него была отличная жена и 3 отличных мальчика. Последние 3 года жизни он болел раком. Мы много говорили все это время. За два месяца до своей смерти он позвонил мне и спросил, могу ли я зайти в гости. Я был в процессе переезда и был слишком занят своей семьей. Я сказал, что скоро приду. Через месяц стало ясно, что ему осталось жить.Я поспешил в больницу и действительно успел навестить его у постели, прежде чем он скончался, но он был другим парнем, чем тот, с которым я разговаривал по телефону всего месяц назад. Он просто держался. Мы не были лучшими друзьями и не часто виделись со школы, но я знаю, что всегда буду сожалеть о том, что не навестил его раньше, когда у меня была такая возможность. Что я бы отдал за последний регулярный разговор с ним.

24. Изучение другого языка. Многие из нас много путешествуют.Еще меньше изучают второй язык. И в будущем для многих из нас это будет большим сожалением, хотя это может показаться мелочью по сравнению с семьей, карьерой и романтическими отношениями. Многие из нас хотели бы найти время, чтобы выучить новый язык, чтобы открыть нам совершенно новую культуру.

25. Быть лучшим отцом или матерью. Нет большего наследия, чем наши дети. Часто они получаются великолепными. Но когда наши дети борются, нет ничего важнее, чем заставляет нас чувствовать себя виноватыми.Тем не менее, когда они начинают проявлять признаки проблем — со школой, друзьями или чем-то еще — часто прошло много лет, в течение которых мы могли и, вероятно, должны были проводить с ними больше времени. Однако ни одна ситуация никогда не проигрывается. Всегда есть время улучшить отношения с детьми. Но он не может ждать еще дня, особенно если это отношения, которыми пренебрегали годами.

Мы все можем относиться к большинству из этих сожалений. Мы не можем изменить прошлое, поэтому этот список не предназначен для того, чтобы вы устроили вечеринку жалости.

Вопрос в том, что мы собираемся делать с остальной частью нашей жизни, чтобы не испытывать ни одного из этих сожалений позже, когда мы будем в больнице, готовясь попрощаться.

Если у вас есть какие-то сожаления, которыми вы хотели бы поделиться, оставьте их ниже в комментариях, чтобы все могли прочитать. Я их всех позову.

6 самых распространенных сожалений, которые испытывают люди

Источник: True Touch Lifestyle / Shutterstock

Вы когда-нибудь принимали решение, о котором позже сожалели? Ты не одинок.Большинству людей знакомо это чувство пустоты, смешанное с намеком на гнев. Ваш разум мчится через альтернативные временные рамки, в которых вы делали что-то другое, и дела шли лучше.

Хотя многие сожаления незначительны и быстро забываются — например, глупый комментарий, который вы сделали в социальных сетях, — некоторые сожаления остаются неизменными. Они становятся заметными моментами «раздвижной двери», для которых вы можете легко представить лучшую сюжетную линию для своей жизни.

Важно размышлять о самых стойких сожалениях, потому что они обычно связаны с важными жизненными решениями.Каждый из нас контролирует эти решения, поэтому мы потенциально можем избежать худших сожалений, имея план. Но о каких решениях мы, скорее всего, пожалеем и почему?

О чем мы сожалеем?

Один из способов узнать о самых больших сожалениях в жизни — это прямо спросить людей.

Национальное репрезентативное исследование, в ходе которого 270 американцев попросили описать значительные жизненные сожаления, обнаружило, что наиболее часто сообщаемые сожаления связаны с романтическими отношениями (19,3%), семьей (16.9%), образование (14,0%), карьера (13,8%), финансы (9,9%) и воспитание детей (9,0%) (Morrison & Roese, 2011).

Еще один способ узнать о самых больших сожалениях жизни — это послушать тех, кто заботится о умирающих. У этих опекунов, которые проводят большую часть своего времени в обсуждениях с теми, кто в своем последнем акте, есть уникальная точка зрения.

Пожалуй, наиболее известным примером является Бронни Уэр, австралийская паллиативная сиделка, написавшая книгу под названием « Пять главных сожалений умирающих ».В нем она описывает пять наиболее частых пожеланий, которые она слышала от своих клиентов, которые скоро ушли.

• Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не жизнь, которую от меня ожидали другие. Строгое соблюдение культурных норм в ущерб собственным увлечениям приведет к разочарованию и горечи.
• Жаль, что я не работал так усердно . Время не возвращается, поэтому, если вы потратите его на работу, вы не сможете потратить его на более важные дела.
• Мне жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства . Только если вы будете открыты и честны в своих мыслях и чувствах, вы сможете установить настоящую связь с другими людьми.
• Я бы хотел оставаться на связи со своими друзьями . Прискорбно отключаться от тех, кто действительно понимает вас и принимает такими, какие вы есть.
• Хотел бы я быть счастливее . Ожидания и мнения других не должны мешать вам быть счастливыми тем, кто вы есть.Более того, счастье можно найти в путешествии, а не только в пункте назначения, которого вы часто никогда не достигаете.

Что вызывает сожаление?

Ряд функций увеличивает вероятность того, что решение приведет к сожалению.

Чувство долгосрочного сожаления более вероятно при решениях, связанных с бездействием; то есть выбор не делать чего-либо (Gilovich & Medvec, 1994) — например, той заграничной работы, которую вы никогда не брали, или того человека, которого вы никогда не осмеливались пригласить.Такое сожаление усиливается нашим воображением, которое сравнивает реальный мир с видениями лучшего альтернативного мира. Вы никогда не знаете, как бы все обернулось, но ваш разум может легко нарисовать радужную картину.

Решения, приводящие к плохим результатам, вызывают большее сожаление, когда их сложнее обосновать ретроспективно (Connolly & Zeelenberg, 2002). Некоторые решения принимаются быстро, без консультации с другими и без обдумывания вариантов и их возможных последствий.Когда эти решения окажутся неудачными, вы с большей вероятностью будете сожалеть о том, как легко вы могли бы сделать что-то по-другому.

Сожаления часто возникают в результате решений, которые уводят вас от идеальной версии себя (Давидай и Гилович, 2018). Человек, которым вы хотите быть, основан на ваших ценностях, которые отражают то, что для вас важно. Одни ценят силу, другие — соответствие, третьи — безопасность. Как бы то ни было, решения, ставящие под угрозу ваши ценности, подвергают вас риску сожаления.

Take-Homes

Из этого обсуждения можно сделать несколько важных выводов. Во-первых, самые стойкие сожаления касаются социальных отношений. У людей есть биологическая потребность в принадлежности, и решения, которые угрожают этому чувству принадлежности, особенно чреваты риском. Поддерживайте отношения.

Во-вторых, больше всего сожалеют о решениях, которые трудно оправдать в ретроспективе. Чтобы избежать сожалений, важно принимать решения, соответствующие вашим личным жизненным правилам и ценностям.Даже если что-то пойдет не так, вы поймете, почему это решение имело для вас смысл в то время.

В-третьих, самые большие сожаления связаны с тем, что вы, , не сделали, , возможно, потому, что были напуганы или были слишком заняты работой. Легче исправить курс после принятия мер, чем путешествовать во времени и использовать возможности, которые вы оставили позади. Дайте волю делу.

Изображение в Facebook: True Touch Lifestyle / Shutterstock

Пожилые люди делятся тем, что они сделали бы по-другому.

Не жалею, вы клянитесь себе, продвигаясь по жизни.Но ежедневная рутина, конец еще одного года и начало нового могут заставить вас задуматься: максимально ли я использую свое время на Земле?

Ваши старейшины могут подсказать вам кое-что.

«Если вы дойдете до конца своей жизни без каких-либо сожалений, вы, вероятно, не прожили такой интересной жизни», — сказал Карл Пиллемер, геронтолог из Корнельского университета, СЕГОДНЯ о своих беседах с пожилыми американцами. «Но они не могут поверить, как люди тратят свое время. Мелкие ссоры, обиды и беспокойство.

Пиллемер, автор книги «30 уроков для жизни: проверенные и верные советы самых мудрых американцев», и его команда опросили 1500 человек старше 65 лет о том, что их больше всего беспокоит в их жизненном выборе.

Вот их самые большие сожаления и их советы, как не делать одинаковых ошибок:

1. Недостаточная осторожность при выборе спутника жизни

Старейшины согласились, что выбор спутника жизни — одно из важнейших решений человека. делает, но, оглядываясь на свой собственный опыт, они считают, что многие люди недостаточно осторожны, сказал Пиллемер.Они слишком импульсивны, воспринимают отношения как «последний шанс» или скатываются к неизбежному.

Одна женщина, у которой были плохие отношения, сказала ему: лучше , а не выйти замуж, чем выйти за не того человека. Некоторые извлекли этот тяжелый урок из первого брака.

Их совет: Найдите время, чтобы познакомиться с кем-нибудь, прежде чем совершать действия. На самом деле убедитесь, что этот человек правильный.

2. Не разрешить семейное отчуждение

Некоторые из самых несчастных пожилых людей, которых встречал Пиллемер, были теми, у кого был разрыв с ребенком и которые больше не контактировали с ним или с ней.Почти все хотели, чтобы они изо всех сил пытались примириться, просили прощения, извинялись или пытались общаться, пока не стало слишком поздно.

«Те вещи, которые, казалось, стоили сказать« Мой путь или шоссе », когда тебе было 40, а им 18, обычно никогда не стоили того в 80», — сказал он. «Даже если их отношения с другими детьми были прекрасными, тот, с кем произошел этот непоправимый разрыв, все равно вызвал у них много раскаяния и страданий».

Их совет: Если в ваших силах разрешить отчуждение — будь то с ребенком, родителем, братом или сестрой или другом — сделайте все возможное, чтобы исправить этот разрыв.Изучите возможности прощения и примирения.

3. Откладывать высказывания о своих чувствах

Часто пожилые мужчины очень сожалеют о том, что они недостаточно часто выражают любовь своей жене, — сказал Пиллемер. Но это может быть все, что вас сильно волнует, но вы не решаетесь говорить об этом.

«Если вы не верите в сеансы, вы не можете вернуться и попросить прощения, извиниться, выразить благодарность или даже получить информацию от кого-то, кто умер», — отметил он.

Их совет: Не ждите.Скажите, что у вас на уме, пока этот человек еще рядом.

4. Недостаточно путешествовать

Когда дни ваших путешествий закончатся, вы все равно пожалеете, что совершили еще одну поездку, — сказал Пиллемер. Даже люди, которые много путешествовали по миру, заканчивали интервью с ним, наклоняясь вперед и мечтательно говоря что-то вроде: «Но я так и не доехал до Японии».

Люди часто откладывают большие поездки до пенсии только для того, чтобы почувствовать ухудшение здоровья, когда они готовы к поездке.

Их совет: Путешествие настолько полезно, что должно иметь прецедент над другими вещами, на которые вы тратите деньги. Путешествуйте, когда можете. Просто отправляйтесь — это не обязательно должно быть роскошное приключение. Одна женщина сказала Пиллемеру: «Если у вас есть выбор между ремонтом кухни и поездкой, я советую отправиться в путешествие».

5. Тратить слишком много времени на беспокойство

Старейшины глубоко сожалеют о том, что беспокоятся о вещах, которых никогда не происходило, или о вещах, которые они не могли контролировать.

«Жизнь так коротка.О чем вы будете сожалеть, так это о неделях или месяцах бессмысленных, саморазрушительных переживаний, которые переживают люди », — говорили многие Пиллемеру. «Ты пожалеешь, что не вернул это время».

Их совет: Просто перестань так сильно волноваться. Беспокойство тратит впустую вашу жизнь.

6. Нечестность

Ложь и обман по отношению к другим гложут пожилых людей, когда они вспоминают, был ли это обман кого-то, роман или нечестность. Переживание нечестности со стороны других тоже преследовало меня.

Их совет: Будьте честны, когда можете — если не в качестве моральной проблемы, то в качестве стратегии предотвращения сожалений в дальнейшей жизни.

7. Недостаточно шансов на карьеру

Старейшины были гораздо более склонны к риску карьеры, чем Пиллемер мог себе представить. Многие сожалели, что отказались от возможностей, потому что боялись рискнуть или чувствовали себя слишком комфортно на своей нынешней работе.

«Наше старшее поколение говорит нам, что нам нужно жить с предубеждением« да », — написал Джереми Блум, основатель Wish of a Lifetime, благотворительной организации, исполняющей желания пожилых людей.

У вас гораздо больше шансов пожалеть о том, что вы не сделали карьерный шаг, чем о попытках, которые не увенчались успехом.

Их совет: Всегда говорите «да» возможности карьерного роста, если нет веской причины отказаться от нее. Попробуйте что-то новое и не застревайте в коробке.

8. Не заботиться о своем теле

Пожилые люди, которые курили, не занимались спортом или страдали ожирением, сожалели об этом, но проблема заключалась не только в смерти.

«Многие люди скажут себе:« Мне нравится курить »,« Я не люблю заниматься спортом »или« Я просто люблю поесть — кого волнует, умру ли я немного раньше? »- отметил Пиллемер.

«Проблема в том, что в наше время вы не умрете раньше; вы застрянете с 10 или 20 годами хронической болезни, поскольку современная медицина поддерживает вас ».

Их совет: Обращайте внимание на свое здоровье и измените свой образ жизни, если он вызывает у вас недомогание, иначе невероятное бремя хронических заболеваний сделает вашу жизнь несчастной.

Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.

О чем вы больше всего сожалеете? Вот потрясающе честные ответы людей | Здоровье и благополучие

Мой 20-летний сын только что переехал в общежитие своего колледжа в США.В прошлом месяце я провел там три дня, пытаясь превратить его спальню из освещенной флуоресцентными лампами адской дыры в страницу из каталога Ikea, и, составляя плоские упаковки, мы обсуждали его надежды и планы на следующие три года … что он хотел от жизни, от любви, его сильных сторон, его страхов и того, как подойти к его студенческим годам, чтобы он мог настроить себя на хорошо прожитую жизнь. В последний вечер я оказался один в ужасном отеле в Иллинойсе, все еще думая о том, что мой мальчик опасается его пути во взрослую жизнь, и о том, как я могу помочь ему принимать решения, о которых он никогда не пожалеет.

Я зашел в Twitter и набрал: «О чем вы больше всего сожалеете. Просить друга ». Ответ был огромным. Он был не просто большим по объему — более 300 ответов — но твиты были потрясающе честными. Я случайно задал вопрос, на который, как ни удивительно, многие действительно хотели ответить. Это были печальные, отрезвляющие, поучительные ответы — большие истории, рассказанные в 140 словах незнакомцу в субботу вечером. Я не знаю, почему так много людей так сильно сожалели о жизни так близко к поверхности — но к концу вечера я почувствовал, что, возможно, узнал больше о жизни через то, что люди сожалели о том, что не делали, чем за 55 лет жизни. дали совет, что делать.Я явно не авторитет в этом вопросе, но я хотел бы рассказать вам кое-что из того, что я видел той ночью.

Очень немногие ответы были беззаботными, хотя я любил те, которые были…

«Заболел в руке моего тестя»

«Я не летел на« Конкорде »в Нью-Йорк с Лайонелом Ричи. Он хотел пригласить меня на ужин. Я работал. #muppet »

« #TossUp между присоединением к Свидетелям Иеговы в 14 лет и проживанием в течение многих лет в контролируемой группе — ИЛИ — не видя Патрика Суэйзи в «Парнях и куклах» »

Но выяснилось, что настоящие сожаления являются о плохом выборе.Неплохие вещи случаются с вами или то, как жизнь ударила вас по лицу: сожаление — это глубокая печаль о том, что вы сделали, или о том, что вы не сделали. Это гнев на себя из-за того, что у вас достаточно информации, чтобы принять правильное решение, но вы приняли неправильное решение, то есть из-за самообвинения. Все, что я ожидал, это несколько вариаций классической фразы «Я сожалею о том, что слишком много работал — надо было проводить больше времени с детьми», но никто этого не сказал — ни один человек. И большинство ответов разделено на шесть конкретных категорий.Безусловно, наиболее частыми были сожаления о неправильных поступках, когда кто-то умер.

«В конце концов, не быть с мамой. Она умерла через 2 часа после того, как я оставил ее, это все еще не дает мне покоя »

« Я не позвонил своему отцу в ночь перед тем, как у него случился смертельный сердечный приступ, только потому, что я потерял всего ½ фунта, и я не хотел, чтобы он был разочарована »

« Моя двоюродная сестра позвонила мне в канун Рождества, и я действительно помчался в колонне, потому что я готовил… она покончила с собой в День подарков »

« Не оставалась с мамой до самого конца.Я боялся, и мне нужно было вернуться домой к своим детям. Она умерла в одночасье. Я всегда боюсь, что она была в страхе. Самым сложным было не решение, а решение вопроса «что, если» потом »

На самом деле а) мы все стараемся принимать наилучшие возможные решения, используя информацию, доступную в то время, и б) все мы испортить. Но это не помогает боли указывать на это.

Самые печальные истории были от людей, подвергшихся насилию — и даже в 140 символах они были ужасными.Повреждения, травмы и боль были вызваны целым рядом различных обстоятельств, но «сожаление» во всех из них казалось одним и тем же — что выживший не высказался раньше. Это была та область, в которой жертвы имели контроль, и они сожалели, что не воспользовались им.

«Отсутствие смелости выступить в роли подростка, ставшего жертвой сексуального насилия»

«Не говорить раньше об отчиме. Взял ситуацию с Сэвилом, чтобы понять, что мне поверят ».

« С большим сожалением…. мой дедушка … оскорблял меня и моего брата … не имея смелости раскрыть информацию, чтобы я мог защитить его … »

У них всех было одно и то же послание. Может быть, эти выжившие, передающие это единственное сожаление с таким единством и ясностью, побудят других осуществить этот жизненно важный контроль. Я был поражен их честностью.

Образование было первым в списке — было гораздо больше сожалений о школе и колледже, чем я ожидал.

«Никогда не пойду в университет.Оставил меня в невыгодном положении на всю жизнь. Никогда не реализовал свой потенциал »

« Не получил лучшего образования и работал полный рабочий день с 16 лет »

« Бросил школу в 80-х и не пошел в художественный колледж. Я хотел устроиться на работу. Нашел. Все еще на том же рабочем месте »

А потом, как бы в ответ, я также получил набор твитов, наполненных большими решениями.

«Я сожалею: слушаю учителей, которые говорили, что я глуп, потому что не умею писать.После 2 степеней мне сказали, что у меня дислексия. В настоящее время я учусь на 4-й степени »

« Раньше я занимался преподаванием, а не юриспруденцией. Я избавился от сожаления. Лучший выбор. Я был слабаком в свои 20 лет. Изменилось к лучшему »

« Не удалось найти Открытый университет раньше »

В эпоху подростков-предпринимателей и бесконечных посланий, призывающих детей« следовать своей мечте », эти уроки кажутся важными. Я читал их вслух своим сыновьям-подросткам.Больше чем единожды. А также множество таких твитов:

«Моя мама умерла слишком молодой, чтобы увидеть, как я превращаюсь из неблагодарного, жестокого подростка в человека и отца, которым, я надеюсь, она будет гордиться»

Может даже сделать татуировку им на руках.

Сожаления о выборе карьеры заставили меня понять, что у меня развивается закономерность… сожаление чаще всего связано со страхом. Страх сделать ошибку, ведущую к невыполненной жизни, за которой следует обвинение себя в страхе.

«Слишком напуган, чтобы рискнуть потерпеть неудачу в том, что я любил, поэтому я преуспел в том, к чему я не увлекался»

«Я не следую своей мечте работать на радио»

«Слушая свою папа, когда он сказал, что мой голос слишком слаб, чтобы быть певцом »

« Я не принимаю работу в Париже »

Также — здесь можно извлечь много уроков:

« Я сожалею: Сходить на рождественскую вечеринку в офис и на следующий день искать новую работу… Не по моей вине, жена босса оказалась больше, чем просто флирт »

И затем, что, возможно, менее удивительно, была любовь: несколько твитов от людей, сожалеющих о том, что они заявили о своей любви и в конечном итоге разбили их сердце, но многие, многие другие сожалеют о том, что не были смелее и не рисковали уязвимостью — сожалением о том, что боялись.В этом определенно есть урок: хотя всегда есть возможность получить достойный сожаления отказ, это лучше, чем сожаление о том, что не попробовал.

«Не рассказывать кому-то, что люблю их. На 20 лет слишком поздно »

« Жениться на первом человеке, который попросил меня, потому что я думал, что меня никто никогда не спросит »

« Не следовать своему сердцу много раз за эти годы и позволить моим ограниченным ожиданиям определяют мою жизнь и решения.Прочитав множество ответов в этой ветке, я собираюсь изменить это »

В самом сложном смысле было много твитов о тревоге, и что меня заинтриговало, так это самообвинение. Если сожаление определяется как «чувство грусти или разочарования по поводу того, что вы сделали или не сделали», то это будет означать, что эти твитеры считают, что жизнь в страхе — это своего рода выбор. Никто не сказал: «Я сожалею о том, что заболел раком», потому что никто не хочет заразиться этой болезнью, поэтому технически это не является сожалением.Но психическое здоровье все еще несет клеймо, что это своего рода «слабость» — и сожаления разыграли это:

«Я сожалею, что все время боюсь»

«Мое сожаление: я слишком беспокоился и недостаточно напористый »

« Я сожалею, что не пришел раньше. Потраченные годы на беспокойство »

« Беспокойство. Почти обо всем. Все время »

« Я слишком боюсь жить »

Психическое здоровье достаточно сложно, чтобы справиться с ним, не добавляя самообвинения — но беспокойство и самообвинение кажутся« купи один, получи один бесплатно » » упаковка.Самый успешный трюк с депрессией — убедить ее жертву в том, что они сами виноваты. Твит «Я сожалею, что позволил депрессии и тревоге править моей жизнью с подросткового возраста» можно было бы перефразировать как «У меня психическое заболевание, против которого я чувствовал себя бессильным с подросткового возраста». Но ее тяжелая жизнь превратилась из-за ее головы в личную неудачу и, следовательно, в «сожаление».

Обнадеживает тот факт, что рядом с людьми, которые сожалели о жизни, прожитой в страхе, были другие, которые внесли изменения — теперь сожалеют о времени, которое потребовалось, чтобы найти свое решение именно этой проблемы:

«Слишком много долго осознавать, что все в мире тоже несовершенны, и раздумывать над этим — точно так же, как и я »

« Слишком много беспокоиться о том, что другие люди думают обо мне — пытаясь отстаивать то, что я считал их убеждениями, а не моими »

«Я сожалею, что не получил антидепрессанты 20 лет назад»

«Постоянно боялся.Переехал во Францию ​​- все еще страшно, но еда и жизнь прекрасны! »

«Раньше я беспокоился о том, чтобы сохранять внешний вид, но когда у меня был кризис, люди оказывали мне такую ​​поддержку»

Там, где есть жизнь, очевидно, есть время, чтобы избавиться от сожалений.

Интересно, что из всех ответов только два человека упомянули о деньгах — один сожалеет о квартире, которую не купили, другой — о продаже. И было несколько красивых историй.

«не знал, что могу стать спортсменом, пока не увидел Лондон 2012 года.В эти выходные я стал чемпионом мира по гиревому спорту в возрастной группе 55-59 лет. Сожалею… возможно, я мог бы стать олимпийцем »

Но мой любимый из всех ответов был от @ dorey1414. Она написала мне в Твиттере:

«Мне 54 года, ни друзей, ни семьи, всего 18 подписчиков — меньше всего здесь, — но у меня есть все, что мне нужно. Самое большое сожаление — не слушаю в школе »

Наконец-то появилась одна крохотная область, в которой я мог бы быть полезен… Я ретвитнул ее слова и спросил в Твиттере, могут ли они помочь.Десять минут спустя количество ее последователей увеличилось до 24. К утру оно составило 360. Сейчас у нее более 900 подписчиков, и она очень воодушевлена ​​этим, начиная восторженные беседы с десятками своих новых подписчиков. Бросив школу до экзаменов и 38 лет проработав на работе, которая ей не нравится, она использует этот момент как шанс развеять сожаление и только что купила свою четвертую книгу…

«Последние 20 лет были было особенно плохо, никто не должен просыпаться с опасением грядущего дня, я думал, что это все, что я могу сделать, но, может быть, нет… »

Перед тем, как вылететь домой из Чикаго, я написал своему сыну из колледжа такой совет:« Самый изнурительный враг, который у вас может быть, — это ваш собственный страх.Признайте свои ошибки, но не вините себя. Будьте уверены. Учитесь у своих учителей — вы никогда об этом не пожалеете. Рискуйте — они могут пойти не так, но это лучше, чем сожалеть о том, что не попробовали. Позвони маме, будь добр ко всем, и FFS меняет тебе простыни ». Я уже сожалею о поверхностности правила «поменяй простыни».

50 самых распространенных сожалений людей в возрасте 50 лет

У всех в жизни есть сожаления, независимо от того, пинаете ли вы себя за то, что не поймали хоумран на бейсбольном матче, или хотите, чтобы вы выбрали другую карьеру.По мере того, как вы становитесь старше, эти сожаления не рассеиваются, а накапливаются — согласно опросу, проведенному в 2016 году компанией по страхованию жизни Allianz, 32 процента респондентов заявили, что сожалеют о важных жизненных решениях, которые они приняли.

С помощью профессионалов в области психического здоровья мы собрали самые большие сожаления, о которых люди более 50 сожалеют. А если вы хотите больше проводить время на земле, ознакомьтесь с 20 советами терапевтов по поиску счастья.

Shutterstock

Немного альтруизма может иметь большое значение, когда речь идет о том, чтобы избежать сожалений в дальнейшей жизни.Результаты опроса Allianz показывают, что более одной пятой людей предпочли бы волонтерство, если бы у них было больше времени.

«Внесение вклада в жизнь общества посредством волонтерской деятельности, поддержки важных дел или каким-либо образом внесение изменений в общество или состояние мира широко ценится, [но] понимание того, что они не сделали ничего значительного в своей жизни, является очень распространенным сожалением, «- говорит аспирант-психиатр Патрисия Целан , доктор медицины. А если вы готовы отдать, начните с этих 33 маленьких поступков доброты, которые вы можете сделать совершенно бесплатно.

Shutterstock

Отношения не всегда складываются, и это редко бывает легко для любой из сторон. К сожалению, многие люди слишком поздно понимают, что они могли бы сделать больше, чтобы сохранить свои отношения здоровыми.

«Люди сожалеют о том, как они обращались со своими супругами, родителями или детьми, будь то пренебрежительное и пренебрежительное обращение или какое-то насилие», — говорит Целан. А для получения более подробной информации на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

iStock

Конечно, не все отношения хороши, и многие люди сожалеют о том, что потратили время на партнеров, которые не ценили их или вели себя оскорбительно.

«Люди сожалеют о том, что позволили отношениям длиться так долго, — говорит лицензированный терапевт Эрик Паттерсон , LPC. «Если бы им пришлось сделать все это снова, они бы прекратили отношения при первых признаках неприятностей».

Shutterstock

Задумываться о том, что могло бы изменить ход вашей жизни, не является ненормальным для людей старше 50 лет. Спустя десятилетия вы можете обнаружить, что думаете о том, что бы произошло, если бы вы были достаточно храбры, чтобы спросить этого симпатичного одноклассника в высшей степени. школа.

Shutterstock

Немногие отношения могут бесконечно поддерживать страсть, которую они испытывали в первые недели или месяцы, но это приводит к серьезным сожалениям. Согласно исследованию 2012 года, проведенному Северо-западной школой менеджмента Келлогга, 18,1% испытуемых назвали романтические отношения самым большим источником сожаления. А если вы хотите улучшить свою жизнь, ознакомьтесь с этими 50 советами о счастье, полностью подкрепленными наукой.

Shutterstock

Когда вам за 60, 70 или 80 лет, маловероятно, что вы с нежностью вспомните те ночи, которые вы проводили на работе, пока ваш партнер пытался связаться с вами.«Мы не можем повернуть время вспять и построить лучшие отношения», — говорит психолог из Колорадо и эксперт по жизненным переходам Элиза Робин , доктор философии.

Shutterstock

Развод может быть лучшим выбором для пары, но он также может стать источником сожаления позже, если он будет слишком поспешным или слишком враждебным. В одном из опросов, проведенных Avvo в 2016 году, 27 процентов опрошенных женщин признались, что сожалеют о разводе, в то время как 39 процентов мужчин сказали то же самое.

Shutterstock

Хотя для некоторых слишком быстрый отказ от брака может быть сожалением, многие другие начинают сожалеть о том, что поскорее расстались с плохими отношениями.Лицензированный семейный терапевт Элизабет Голдберг говорит, что среди ее пациентов «неудачный брак — это сожаление номер один для людей старше 50».

И хотя многие пары говорят, что остаются в браке ради своих детей, Голдберг предостерегает от этого. «Дети развода часто говорят, что хотят, чтобы их родители разошлись поскорее», — отмечает она.

Shutterstock

Конечно, неплохо защищать себя, затаив обиду на вас после того, как кто-то обидел вас, но, скорее всего, вы доживете до того, чтобы пожалеть об этом позже.Немногие люди идут в могилу с мыслью: «Я так рад, что продолжал злиться на этого человека».

«Мы держимся за собственные раны и горести, когда не прощаем», — говорит Робин. «Часто мы забываем, из-за чего мы даже были расстроены, или понимаем, что в жизненном укладе это был незначительный вред».

Shutterstock

Многие родители сожалеют о сделанном ими выборе, но лишь немногие обременяют их так сильно, как отсутствие предвидения, когда дело доходит до подготовки их детей к взрослой жизни.

«Мы много балуем это поколение и забываем обучать жизненным навыкам», — говорит терапевт Стейси Хейнс , Эд.D, LPC.

Shutterstock

Вы, наверное, слышали старую пословицу о воспитании детей: дни длинные, но годы коротки. Во многих случаях одним из самых больших сожалений родителей является то, что они не проводят больше времени со своими детьми, когда у них есть такая возможность.

«Многие люди сожалеют, что проводят слишком много времени на работе и мало времени с [своими] детьми», — говорит Робин. «Мы часто сосредотачиваемся на обеспечении или, возможно, на успехе, но забываем, что наши семьи не будут с нами навсегда».

Shutterstock

У нас есть только определенное количество лет, чтобы провести с нашими родителями.К сожалению, многие люди принимают эти семейные узы как должное, пока их мамы и папы еще живы, только чтобы сожалеть об этом, когда они ушли. «Многие люди позже задаются вопросом, что еще они могли узнать от своих родителей», — говорит Робин.

Shutterstock

Хорошие отношения с родителями могут быть прекрасным занятием. Однако попытки оправдать их ожидания, независимо от личных затрат, являются основным источником сожаления в жизни многих людей. Согласно исследованию Allianz, шокирующие 35 процентов респондентов признались, что им жаль, что они не делали больше того, чего хотели, а не только того, чего от них ожидали.

«Вы когда-нибудь задумывались, почему у некоторых людей в 50 лет наступает кризис среднего возраста?» — спрашивает Робин. «[Это потому, что] мы поддались давлению, чтобы соответствовать ожиданиям нашей семьи или культуры, и задаемся вопросом, стоило ли это того».

Shutterstock

Отношения прекращаются по разным причинам, но мало кто скажет вам, что они хотели бы быть менее романтичными после того, как все сказано и сделано. На самом деле, упустить эти маленькие шансы показать кому-то, насколько они особенные для вас романтическим жестом, часто становится большим сожалением в дальнейшей жизни.

Shutterstock

Будь то отсутствие подходящей работы или увлечение, которое пробуждает у вас интерес, многие люди сожалеют о недостатке самореализации.

«Они могли позволить своим ограничивающим убеждениям или мнениям других людей мешать им в достижении своих целей», — объясняет терапевт Эмма Демар , LMSW. «Следовательно, они в конечном итоге чувствуют, что они прожили свою жизнь не так, чтобы они чувствовали себя удовлетворенными и по-настоящему счастливыми».

Shutterstock

Время от времени каждый может быть самокритичным, но если вы позволите этой резкой критике диктовать вам образ жизни, скорее всего, вы пожалеете об этом.

«Жалко, что столько времени было потрачено впустую, будучи злейшим врагом самого себя, вместо того, чтобы научиться по-настоящему любить себя», — говорит Демар.

iStock

Хотя решение о консультациях может быть трудным, многие люди сожалеют, что не сделали этого раньше, когда осознают, насколько это улучшает их жизнь.

«Большинство людей ждут, пока они не окажутся в безвыходном положении, чтобы обратиться за помощью», — объясняет терапевт Уитни Оуэнс , LPC, Массачусетс. «Почти каждый клиент говорит мне, что хотел бы приехать раньше.«

Shutterstock

Хотя идея сидеть в классе и сдавать тесты может понравиться не всем, упущенная возможность получить образование на самом деле является главным источником сожаления для многих людей в более позднем возрасте. Согласно исследованию, опубликованному в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin в 2008 году, образование было категорией номер один, в которой испытуемые выражали сожаление по сравнению с карьерой, любовными отношениями, воспитанием детей, самосовершенствованием и досугом.

Shutterstock

Хотя это субъективный вопрос, многие люди с возрастом сожалеют, что не достигли определенных результатов.«Что беспокоит людей в дальнейшей жизни, так это шансы, которыми они не воспользовались, или достижения, которых они не достигли», — объясняет Карен Р. Кениг , доктор медицины, LCSW, лицензированный психотерапевт, мотивационный лектор и международный автор в Сарасота, Флорида.

Фактически, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Emotion, 72 процента опрошенных взрослых выразили сожаление по поводу своей предполагаемой неспособности жить в соответствии с их собственным идеальным представлением о себе.

Shutterstock

Отказ от работы — это всегда плохо.Однако, что еще хуже, в конечном итоге никогда не пытается вообще. Согласно опросу Allianz, среди группы из 3000 американцев 38% испытуемых признались, что хотели бы больше рисковать карьерой.

Shutterstock / NeagoneFo

Конечно, может показаться, что постоянная работа приведет вас туда, куда вы хотите идти в своей карьере. Но, оглядываясь на свою жизнь, мало кто говорит: «Хотел бы я проводить больше суббот в офисе».

Как пишет в своем блоге медсестра паллиативной помощи Бронни Уэр , слишком много работать в ущерб личной жизни — одно из наиболее часто цитируемых сожалений среди умирающих.«Все мужчины, за которыми я ухаживала, глубоко сожалели о том, что провели большую часть своей жизни на беговой дорожке рабочего существования», — отмечает она.

Shutterstock

В настоящий момент это может быть не весело или гламурно, но сэкономив немного дополнительных денег, вы можете облегчить некоторые сожаления в более поздние годы. Оказывается, проблемы с деньгами, в том числе недостаточные сбережения для выхода на пенсию, являются одними из самых больших сожалений людей в дальнейшей жизни. Одно исследование Natixis Investment Managers в 2019 году показало, что средний 45-летний мужчина хочет выйти на пенсию в 64 года, но сэкономил всего 166 328 долларов.Это означает, что для того, чтобы уйти на пенсию с чуть менее 1 миллиона долларов, им нужно будет экономить не менее 42000 долларов в год.

Shutterstock

Не нашли акции Google, когда у вас была такая возможность? Ты не одинок. Люди склонны сожалеть о том, что с возрастом не использовали свои финансовые активы по максимуму. «Мы часто сожалеем о том, что не воспользовались шансом», — говорит Робин.

Shutterstock

Согласно исследованию 2014 года, проведенному Glassdoor, средний американский служащий тратит на работу только половину отведенного ему времени.И те, кто не использует свой кровно заработанный отпуск, чтобы по-настоящему расслабиться, чувствуют то же самое. Когда в 2018 году компания Priceline опубликовала свой отчет о балансе работы и личной жизни, они обнаружили, что 41 процент людей сообщили, что поездки по «обязательству» (например, свадьбы, холостяцкие вечеринки, детские души и т. Д.) Были среди их самых больших сожалений, когда дело дошло до того, как они использовали их оплачиваемый отпуск.

Shutterstock

Путешествие может быть дорогостоящей привычкой, но те, кто живет поближе к дому, в более позднем возрасте часто сожалеют об этом.В опросе Allianz 56 процентов респондентов заявили, что они бы путешествовали больше, если бы им пришлось что-то делать снова.

Shutterstock

Авантюрный дух — это то, что присуще одним людям, а другим — нет. Но многим людям жаль, что они не нашли способ подключиться к своим. Согласно этому исследованию Allianz, четверть участников опроса выразили сожаление по поводу того, что они не проявляют больше авантюр.

Shutterstock

В тот раз, когда вы отказались от отпуска в Лас-Вегасе в последний момент или решили не вставать на сцену на этом концерте, отсутствие спонтанности часто вызывает большое сожаление в будущем.»Разве один дорогой отпуск был бы плохой идеей?» — спрашивает Робин.

Shutterstock

С возрастом многие люди разочаровываются из-за того, что не заботятся о себе лучше, особенно в том, что касается их выбора в еде. Учитывая, что диета является прямой причиной примерно 678000 смертей в одних только Соединенных Штатах каждый год, можно с уверенностью предположить, что многие предпочли бы салаты чизбургерам, если бы могли что-то сделать.

Shutterstock

Ваше здоровье — одна из тех вещей, которую вы редко можете восстановить после того, как оно исчезнет, ​​и для большинства людей это вызывает серьезные сожаления.Согласно исследованию 1992 года, опубликованному в International Journal of Aging and Human Development , 13 процентов испытуемых признались, что сожалеют о том, что не позаботились о своем здоровье.

Shutterstock

Учитывая работу, семейные обязанности и эти тщетные попытки найти время для сна, неудивительно, что с возрастом у нас остается так мало времени для социальных взаимодействий. Однако постарайтесь сохранить эту дружбу, пока можете, иначе вы, скорее всего, пожалеете о том, что упустили.

«Многим людям нужно время, чтобы осознать, насколько важны наши друзья для нашего благополучия», — объясняет Робин.«Когда мы сталкиваемся с жизненным кризисом или хотим отпраздновать что-то прекрасное, вокруг нас собираются наши друзья. Наши давние друзья, которые хорошо нас знают и делятся нашей историей, имеют большее значение с возрастом».

Shutterstock

В тот раз, когда вы пошли на встречу вместо того, чтобы смотреть, как ваша дочь сияет в школьной игре, или в те ночи, когда вы останавливались, когда ваши друзья выходили и отдыхали? Не удивляйтесь, если они попадут в ваш список сожалений в более поздние годы.

«Есть причина, по которой мы говорим о списках корзины», — говорит Робин.«Мы хотим создать воспоминания, которыми мы можем наслаждаться, и переживания, которыми мы делились с семьей или друзьями. Или, возможно, просто воспоминания, которые напоминают нам, что мы жили полноценно».

Shutterstock

Некоторым из нас присуща застенчивость. Однако эти страхи, удерживающие нас от знакомства с новыми людьми и расширения наших социальных кругов, могут преследовать нас в дальнейшей жизни.

Shutterstock / VGstockstudio

И когда вы сделали что-то обидное для другого человека, мало что может быть лучше, чем искреннее извинение и принятие другого человека.К сожалению, те, кто упускает эти возможности, часто сожалеют об этом.

Shutterstock

Хотя многие люди склонны воспринимать своих родителей или членов семьи как должное в начале своей жизни, это чувство, что вы могли бы сделать больше, чтобы выразить благодарность тому, кто вам небезразличен, в дальнейшем становится главным источником сожаления.

Shutterstock

Вполне естественно заботиться о том, что думают о вас другие люди, но все эти опасения по поводу мнения других людей, скорее всего, попадут в категорию ваших сожалений, когда вы станете старше.Мало кто оглядывается на свою жизнь и думает: «Хотел бы я, чтобы мнение других людей больше влияло на мои решения».

Shutterstock / fizkes

Большинство людей могут вспомнить времена, когда они упускали возможность выступить против хулигана. И когда этот упущенный шанс означает, что кто-то еще пострадал — будь то эмоциональная, умственная или физическая боль — это сожаление может сопровождать вас всю жизнь.

Shutterstock

Напористость — это навык, который, к сожалению, многие люди усваивают слишком поздно.Неспособность постоять за себя и то, во что вы верите, часто вызывает большое сожаление среди тех, кому не хватает уверенности.

Shutterstock

Не каждый может зарабатывать на жизнь любимым делом, и этого следовало ожидать. Однако это не значит, что вы не пожалеете об этом. По данным Allianz, 39 процентов респондентов признались, что сожалеют о том, что не последовали своему увлечению в дальнейшей жизни.

Shutterstock / Ranta Images

Возможно, вашей непостижимой личности нет места на застегнутой офисной работе, но скрытие того, кем вы являетесь на самом деле, от людей, которые о вас заботятся, редко сделает вас счастливыми.Если вы просто приуменьшаете то, кем вы являетесь на самом деле, или притворяетесь, что что-то нравится или не нравится, просто чтобы избежать насмешек, вы обязательно пожалеете об этом с возрастом.

Shutterstock

Что у вас было насчет этого так называемого «друга»? Ощущение, что вы должны были переехать в новый город, когда у вас была такая возможность? Для многих людей решение не прислушиваться к своим внутренним чувствам возвращается в будущем как большое сожаление.

Shutterstock

Слишком серьезное отношение к своей жизни редко приводит к тому счастью, которое большинство людей стремится иметь в своей жизни.Если вы не можете найти в своем сердце чувство юмора даже в отношении самых серьезных проблем, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, позже это может превратиться в сожаление.

Shutterstock

Конечно, нужно оплачивать счета и готовить еду на столе. Однако для многих людей, оглядываясь назад на свою жизнь, всегда ставить практичность на первое место, а на второе — веселье, как правило, вызывает серьезное сожаление.

Shutterstock

Знание о том, что вы сделали кого-то счастливым при жизни, может заставить любого почувствовать себя хорошо. Зная, что вы были к кому-то недобры, и не предприняли необходимых шагов, чтобы это исправить? Это главный источник сожаления для большинства людей.

Shutterstock

Говорят, молодежь тратится зря на молодых, и это, несомненно, правда. Хотя в 18 лет вы, возможно, думали, что вы некрутые, непривлекательные и не столь выдающиеся, в более поздние годы весьма вероятно, что вы пожалеете о том, что не оценили такой быстрый метаболизм или отсутствие обязанностей, которые у вас были в молодости.

Shutterstock / RossHelen

Те часы, которые вы проводили, глядя в свой телефон, вместо того, чтобы присутствовать при этом? Не удивляйтесь, если захотите, чтобы у вас было то время, когда вам было за 50.

Shutterstock

Тревога и стресс неизбежны для многих людей, но маловероятно, что вы попадете в свои преклонные годы и пожалеете, что тратили больше времени на беспокойство. Согласно отчету Liberty Mutual Insurance за 2016 год, примерно 40 процентов населения беспокоятся каждый божий день, но мало кто желает, чтобы они тратили на это больше часов.

Shutterstock

Успех — одна из целей, но не единственная цель, к которой люди должны стремиться. Если вы игнорируете свое личное счастье в погоне за успехом или ради счастья других, велика вероятность, что вы пожалеете об этом решении, когда вам исполнится 50.

Стремясь быть ответственными взрослыми, многие из нас упускают много жизненного удовольствия. И хотя может быть приятно иметь этот белый забор из штакетника и нуклеарную семью, никогда не позволять своему внутреннему ребенку играть — это серьезный источник сожаления для многих людей.

Shutterstock

Хотя наша напряженная жизнь часто мешает проводить время с любимыми людьми, это того стоит. Не видеть кого-то перед смертью — большое сожаление для многих людей, и, к сожалению, одно из немногих, от которых невозможно избавиться.

Shutterstock

Также трудно понять, что люди скажут о вас, когда вы уйдете. Тем не менее, многие люди признают, что игнорирование их наследия было серьезной оплошностью. Хотели бы вы иметь детей, желали бы, чтобы вы сделали больше для планеты, или просто хотели бы, чтобы вы были добрее в жизни, мысль о том, что у людей могут быть не самые приятные воспоминания о вас — или, что еще хуже, никаких воспоминаний — может вызвать у человека сожаление. К счастью, в 50 лет у вас еще есть время, чтобы навсегда изменить свое наследие.А если вы хотите изменить свою жизнь, посмотрите эти 50 жизненных изменений, которые нужно внести после 50.

О чем вы больше всего сожалеете в жизни?

Что бы вы почувствовали, если бы обнаружили, что преследуете неправильные приоритеты, но осознание этого пришло слишком поздно, чтобы вы могли внести какие-либо значимые изменения? Этого не должно быть. Если бы вы попросили пожилых людей описать свои самые большие сожаления, их ответы были бы на удивление похожими. Вот что я узнал из моего ненаучного опроса.

20 главных сожалений в жизни

1. «Я потратил так много времени, пытаясь угодить другим, что пренебрегал своими собственными потребностями».
2. «Когда я был вынужден выбирать между работой и семьей, я выбрал работу».
3. «Я сделал несколько ужасных вещей, чтобы продвинуться вперед, и моя совесть никогда не позволяла мне их забыть».
4. «Я общался не с теми людьми. И с каждым днем ​​я становился все больше похожим на них ».
5. «Я так ценил вещи, что не понимал, что воспоминания имеют наибольшее значение.”
6. «Я так и не простила его, и гнев поглотил меня».
7. «Я потратил так много времени, сравнивая себя с тем, что есть у других, что никогда полностью не ценил свои благословения».
8. «Я так хотел, чтобы меня приняли, что я пошел на компромисс со своими принципами».
9. «Я потерял связь с людьми, которые мне действительно небезразличны».
10. «Я так серьезно относился к жизни, что редко распускал волосы».
11. «Я так боялся проиграть, что упустил несколько прекрасных возможностей».
12. «Я потратил так много времени на то, что нужно, что у меня редко было время на то, что мне нужно.”
13. «Я не хотел отпускать разочарования и позволять себе двигаться дальше».
14. «Хотел бы я сказать:« Я люблю тебя ». Теперь, когда она ушла, у меня больше не будет шанса».
15. «Я так беспокоился о завтрашнем дне, что не смог насладиться сегодняшним днем».
16. «У меня были такие большие мечты, но я никогда не предпринимал шагов, чтобы их осуществить».
17. «Я думал, что все знают лучше, и на собственном опыте усвоил, что они этого не делают».
18. «Я потратил так много времени, притворяясь кем-то другим, что потерял из виду, кто я.”
19. «Я так подавил себя, что стал злейшим врагом самому себе».
20. «Я потратил столько времени, полагая, что у меня нет шансов, что убедил себя не пытаться».

Нет причин однажды сожалеть. Знайте, что для вас наиболее важно, и не желайте идти на компромисс с этими приоритетами любой ценой. Не будьте тем человеком, который говорит: «Я не нашел времени, чтобы прояснить свои приоритеты, и теперь уже слишком поздно что-то с этим делать». Вы сожалеете?

Сделайте приоритеты приоритетом, иначе вы можете пожалеть об этом.

О чем вы сожалеете?

Пожалуйста, оставьте комментарий и расскажите нам, что вы думаете, или поделитесь им с кем-то, кто может извлечь пользу из этой информации.

Дополнительная литература:
6 способов узнать, что вам нужно исправить курс
Сравниваете ли вы себя с другими?
10 важнейших правил для счастливой жизни
Процветание не в деньгах
Измените свои приоритеты: измените свою жизнь
Проживая жизнь с целью

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы не пропустить ни одной записи.