Первый раз в жизни: грамотная речь — «В первый раз» или «первый раз»?

Содержание

«Честно сказала, что буду проводить такое мероприятие первый раз в жизни» – Новости – Цифровой блок НИУ ВШЭ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

О том, как в Вышке прошла цифровая стажировка

Программа цифровых стажировок, организованная в рамках проекта «Университетское партнерство», стала ответом на вызов пандемии COVID-19. Успешным, как выяснилось спустя три месяца после ее старта: с середины мая цифровую стажировку прошли 259 специалистов, еще 100 человек будут дистанционно стажироваться в Вышке осенью. Цифровой блок участвовал в программе с темой «Цифровая трансформация университета».

Мы провели цифровую стажировку по теме «Цифровая трансформация университета» одними из первых – в середине мая. Предложение Анны Владимировны [Гармоновой – Директора Центра университетского партнерства] провести цифровую стажировку было для меня своеобразным вызовом – середина мая, разгар дистанта, продолжается волна обращений пользователей по цифровым сервисам на «Горячую линию «55555», за которую отвечаю я и мои коллеги, жуткий дефицит времени и ресурсов, и вдруг – появляется новая возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны и пообщаться с коллегами из других вузов. Я приняла этот вызов, честно сказав Анне Владимировне, что буду проводить такое мероприятие первый раз в жизни. Я очень благодарна ей и Марине Александровне Сильченко за постоянную поддержку, которую чувствовала во время проведения всей двухнедельной стажировки.

Стажировка включала в себя проведение встреч и вебинаров, консультации с цифровыми стажерами и Центром университетского партнерства, работу в LMS, которую пришлось экстренно освоить, так как до этого момента я никогда не работала в системе в роли преподавателя, общение с экспертами предметных областей, а также приемку и оценку итоговых проектов стажеров.

На первом вебинаре было знакомство со слушателями — каждый рассказал о зоне своей ответственности в вузе и о тех навыках, которые они хотят приобрести после прохождения обучения. Затем Вышка поделилась опытом и планами НИУ ВШЭ — мы рассказали про цифровую экосистему университета, про принципы и модели цифрового развития, про подходы к управлению цифровой трансформацией и многое другое. По итогам первого вебинара в качестве домашнего задания стажеры выделяли перспективные возможности своих вузов в ходе цифровой трансформации университета, определяли для себя необходимые политики цифрового развития с учетом особенностей внутренней и внешней среды, находили предметные области, которые следует трансформировать в первую очередь.

Тема следующего вебинара — «Service Desk /Горячая линия 55555 – практический опыт запуска в условиях перехода университета в дистант и демонстрация функциональности системы» была выбрана слушателями самостоятельно из семи предложенных на выбор, как наиболее востребованное направление для всех. Для раскрытия темы эксперты расставили акценты так, чтобы полученные знания коллеги могли применить на практике в своем университете.

Блянихова Бэла Азраталиевна

аналитик отдела цифрового стратегического развития и партнерства Дирекции по обеспечению цифровой трансформации

Здорово, что сами стажеры выбрали тему онлайн-занятия. Мы осветили тему в режиме реального времени — продемонстрировали особенности «живых» систем Service Desk Jira и Confluence, на базе которых в первые недели перехода в дистант развернулась «Горячая линия» Вышки. Объясняли, как функционируют сервисы и инструменты технической поддержки на реальных кейсах: от момента поступления запроса пользователя до его обработки и ответа. Надеюсь, наш опыт станет примером того, как коллеги могут развернуть службу поддержки пользователей цифровых сервисов в своем университете.

Тимофеева Дарья Сергеевна

аналитик отдела цифрового стратегического развития и партнерства Дирекции по обеспечению цифровой трансформации

В ходе стажировки стажеры задавали много вопросов, на которые отвечали специалисты Цифрового блока. Один из вопросов слушателей был посвящен тому, как можно использовать потенциал цифровых технологий для оптимизации бизнес-процессов служб социально-психологической поддержки, которые стали особенно актуальными в условиях самоизоляции. Цифровизация методов онлайн-взаимодействия необходима для оказания психологической помощи сотрудникам и студентам университета в условиях самоизоляции. Студент, аспирант или преподаватель НИУ ВШЭ может связаться со специалистом дистанционно при помощи цифровых сервисов, в Вышке запущено много цифровых каналов таких коммуникаций. Однако, важно помнить, что встречи в интернете отличаются от реальных сеансов. Необходимо обеспечить не только психологическую безопасность, но и конфиденциальность данных, в особенности защиту от интернет-троллей. Пожалуй, сегодня, это одно из главных при общении в онлайн-среде.

 


 

Заключительным этапом стажировки стала презентация выбранных тем цифровыми стажерами, ответы на вопросы, обсуждение дальнейших планов. Стажерам было предложено на выбор три задания: сформировать план цифровой трансформации всего университета, план отдельного направления деятельности вуза или ландшафтную схему – карту ИТ-систем и платформ цифрового университета. После представления итоговых работ были даны комментарии и рекомендации с учетом опыта НИУ ВШЭ, получена обратная связь.

«Презентации коллег из других университетов наглядно показывают возможности процесса цифровой трансформации высших учебных заведений в разных сферах, — считает Тимофеева. — Итоговые работы выполнены профессионально, а их реализация на практике может внести большой вклад в развитие как столичных, так и региональных вузов».

«Цифровая стажировка показала, что мы можем обмениваться опытом, делиться знаниями и проводить совместные исследования даже в условиях самоизоляции, и это здорово», — делится впечатлениями Блянихова.

По словам Клычихиной, проведение цифровой стажировки для других – это всегда двусторонняя история: «Ты погружаешь стажеров в наши принципы, подходы, решения, а они — погружают в свои, не менее интересные и актуальные для нас. Выигрывают обе стороны, и это – здорово, это чувствуют и стажеры – они не только получают новые знания и опыт, но и охотно отдают свои».

Больше новостей о новых релизах Цифрового блока – в Телеграм-канале  Вышка.Digital Insight

что петербуржцы говорят об очередных перекрытиях в центре и закрытом метро. «Бумага»

Днем 6 февраля в центре Петербурга образовались серьезные пробки из-за перекрытого Невского и прилегающих улиц. На вход и выход закрыли станции «Невский проспект» и «Гостиный двор». При этом в эти выходные штаб Навального не планировал проводить протестные акции. «Бумага» собрала реакции горожан.

депутат Закса

— Митингов никто не заявлял, но опричники перекрыли центр Петербурга, заблокированы выезды на Невский и мосты, закрывают метро. Что за политическая паранойя? Или деньги осваивают? Надо показать: видишь, государь, мы готовы встретить врага, хотя он сегодня и не собирался наступать?

— Идея сделать Невский пешеходным зашла слишком далеко.

— Скажите, пожалуйста, а почему с часу дня сегодня снова закрывают центральные станции метро «Невский проспект» и «Гостиный двор»? Думаю, одной закрытой станции «Зенит» достаточно на весь Петербург.

— Центр Петербурга снова перекрыт, везде космонавты, снегоуборочная техника, «Невский проспект» и «Гостиный двор» закрыты на вход и выход. Предлагаю уютно сидеть дома или гулять в других местах. Пусть ребята сами с собой развлекаются.

— Зачем вообще оцепляют Невский? С воздухом сражаться будут? Детский сад.

— Первый раз в жизни в музей пробирался дворами, обходя полицейские кордоны. Невский полностью перекрыт. Кругом толпы космонавтов.

— Мы не можем попасть в отель и на Невский, вообще. Тут как война, всё перекрыто.

— Мне казалось, что нельзя выставить себя в более идиотском свете, чем это сделала власть 31 января и 2 февраля. Но нет, бесконечность не предел. Кого на этот раз поклонники Путина обвинят в перекрытых улицах и станциях метро?

Читайте об итогах январских митингов в Петербурге — если кратко: недовольных всё больше, силовики и протестующие всё агрессивнее, а власть не идет на диалог. Здесь — главное о прошедшей 2 февраля спонтанной акции, где к людям применяли электрошокеры.

Фото на обложке: Анжела Клочкова

Почему Нора в первый раз в жизни себе приказала Allez!

для читательского дневника нужны характеристики главных героев из «история с привидением» Марк Твен. вот только не надо копировать с инета, там нихрен

а нет. я уже пыталась там искать эту инфу. ​

Пожалуйста, помогите с произведением А.Рыбакова «Бронзовая птица»
(Необходимо составить небольшие 2 сочинения по плану) 25 БАЛЛОВ
•ПЛАН :
Главная мыс

ль
Главные герои произведения
Любимый герой (Почему именно он?)
Общее впечатление о книге (понравилось/не понравилось,почему?)
Еще раз спасибо !!!!!

Отзыв про книгу приключения электроника 4 класс

личное мнение о произведении «неизвестный цветок»

личное мнение о произведении «чудесный доктор»,пожалуйста

Туве Янсон маленькие тролли и большое наводнение краткое содержание ​

•Читательский дневник
Железников. «Путешественник с багажом», Платонов «песчаная учительница», Крапивин «мальчик со шпагой и дети синего фламинго», тр

оепольский «белый бинт чёрное ухо»
План:
1.сведения об авторе (2-3 предложения)
2.тема (о чем книга). Проблема или проблематика (Вопрос или вопросы, над которыми автор предлагает задуматься)
3.основная мысль
4. Главные герои произведения
5. Какой герой понравился больше всего и почему?

Как дополнить это сочинение надо ещё 2 или 3 предложения:Людям трудно жить в одиночестве, когда рядом нет никого, ни родственников, ни друзей. Всем лю

дям нужен человек, который будет слушать их самые важные мысли, которым они могут доверять свои чувства, с которыми они могут поделиться своим счастьем и печалью, надеждой и отчаянием, потому что, наверное, самое обидное, это жить без близких друзей, но друзья бывают фальшивые они, могут тебя бросить и разбить вам сердце если он был вам дорог. Ну а если хорошо подумать друзья это хорошо​

Главные герои, очень краткий пересказ для читательского дневника, Э.Т.А Гофман. Щелкунчик и мышинный король. Об авторе тоже кратко.​

Джек Лондон. Рассказ На берегах сакремнто Второстипенные герои

мой первый раз на SUP-доске

Мое знакомство с Сап-серфингом началось с того, что в популярной соц-сети для обмена фото (да, да, Инстаграм) я увидела, как в Новороссийске ребята рассекают волны Черного моря. Они были на досках, но с веслом наперевес («А зачем весло то?» – подумала я). Полазив в интернете и поняв, зачем все же нужно весло :-), я сразу начала грезить о том, как встану на Сап. Кто знал, что мечта исполнится так скоро!
По счастливому стечению обстоятельств в 5 минутах ходьбы от дома удобно расположилось Химкинское водохранилище с шикарным пляжем. И взбрело мне в голову потащиться туда именно в тот день, когда одинокий паренек-инструктор «SUP-Club» сидел на песочке и ожидал клиентов с надутыми для проката серфами (как меня ждал, чесслово). При виде досок глаза у меня заблестели, как рождественская ёлка. Я повисла на муже с воплями «Хочууу!» (в своих мыслях я уже рассекала гладь реки). Муж не смог устоять перед моими глазами кота из Шрека, заплатил, и вот я уже выбираю себе доску. Мне понравилась черная, вытянутая и крутая (вроде, это была «Shark»), но инструктор посоветовал другую, оранжевую и широкую, когда узнал, что опыта у меня нет. В пол уха слушая наставления паренька (прости, я от счастья не успела спросить, как тебя звали), я уже карабкалась на доску, попутно регулируя весло. Скептический взгляд инструктора остановился на моей одежде… А мне было все равно, что я в джинсах и футболке, и купальника у меня нет, и что я, возможно, упаду в воду. Пфф, желание кататься было сильнее страха мокрой одежды.

  
Поймав баланс и немного освоившись, я уплыла от берега по дальше и переплыла бы всю акваторию, если б не лимит по времени и проплывающие мимо яхты. Было приятно и легко рассекать водную гладь. Солнце светит, ветер волосы ерошит, рядом парусники плавают, доска держит – плыви хоть куда!  В итоге за 30 минут проката я успела поменять оранжевую доску на узкую черную, сделать пару-тройку фото на память и даже не свалиться ни разу в воду! Искреннее сомнение инструктора в том, что я первый раз катаюсь, мне жутко польстило! 
Я знала, что у меня получится кататься. Даже сомнений не возникало никаких. Через пол месяца после моих первых покатушек мы с мужем купили Сап (у нас Gladiator, но вы и так это видите на фото).

А потом и гидрокостюмы, чтобы можно было кататься в холодную погоду. Муж стал таким же фанатом Сап-серфинга, как и я. Каждая вылазка на пляж с доской сопровождается любопытными взглядами отдыхающих и бесконечными вопросами («А она надувается? А зачем весло? А можно подержать весло? А вам не холодно? Как называется эта штука?» – я думаю это многим знакомо :-)). С нетерпением ждем следующего лета, чтоб открыть сезон. А у меня появилась новая мечта – покататься на Сапе на море и поймать волну.

 

Почему завтра первый раз в жизни я пойду то ли на митинг, то ли на пикет

Первый раз в жизни пойду завтра то ли на митинг, то ли на пикет. В разных местах завтрашний сейшен на площади Ленина в Нижнем Новгороде называют по-разному. Везде, правда, пишут, что мероприятие согласовано. Хорошо бы, а то как-то не хочется всех этих напрягов с дубинками. Собственно, и иду-то именно потому, что не хочется всех этих напрягов с дубинками. Если совсем точно, только по этой причине. К Явлинскому и Навальному, чьи штабы организуют завтрашнюю тусовку, я лично как к политикам отношусь никак. От слова совсем. Первый, с моей точки зрения, уже давно просто красиво говорит, второй справедливо разоблачает коррупционеров, во всём остальном не вызывает ни малейшей симпатии. Кто такие ещё два организатора (ЛПР и Femina Project), я вообще не знаю. Честно говоря, и знать не особо хочу. Единственное, что по умолчанию выгодно отличает их в моих глазах от прообраза памятника на фото (ниже), превратившегося в указатель отеля, это то, что они, в отличие от него, вроде бы не исповедуют философию «допустимого» насилия.



Тогда почему я буду завтра на Ленина, если не поддерживаю ни одного из организаторов? А вот именно из-за него, из-за насилия. Потому что нельзя бить людей. Потому что нельзя угрожать людям. Потому что нельзя задерживать людей без причины. Потому что нельзя запрещать гражданам моей страны (в частности, мне и вам, читающим сейчас этот текст) ходить куда им вздумается и когда вздумается. Потому что нельзя запрещать им говорить всё, что заблагорассудится и думать так, как они хотят. И запрещать высказывать свою точку зрения нельзя. И препятствовать участию в жизни страны нельзя. Вообще нельзя ограничивать свободу ни на грамм больше, чем требуют законы государства. Потому что свобода человека заканчивается только там, где начинается свобода другого. Или закон. И ни на миллиметр раньше.


Я не знаю лично ни одного из так называемых лидеров оппозиции, из-за недопуска которых к участию в выборах начался весь этот сыр-бор в Москве. Я даже не знаю, являются ли они реальными лидерами и порядочными людьми. Кто-то из них мне слегка симпатичен, кто-то нет. Но для меня и это не имеет ровным счётом никакого значения. Для меня имеет значение только то, что я, к стыду своему, вижу своими глазами. Я про многочисленные видео в сети. Не тексты, не фото, только видео. Более того, только часть этих видео. Только те, на которых нет никаких провокаций со стороны того или иного человека. Где чётко видно, что человек просто стоит или идёт, а на него налетают полицейские или гвардейцы и куда-то волокут. А при малейшем намёке на возмущение, дубасят. В этих кадрах нет ни капли постановочности. Я долго работал на телевидении и до сих пор делаю видеоролики, могу отличить постановку от репортажной съёмки.


Поэтому то, что завтра я пойду на Ленина, – моя Личная позиция. Даже не гражданская, а человеческая. Она про мир, свободу и взаимное уважение. Должен быть мир. Точка. Должна быть свобода. Точка. Должно быть взаимное уважение. Точка. И это не предмет обсуждения или выпрашивания. Это обязательное условие нормальной жизни нормального общества. А мы что-то уж слишком стали от этого далеки. Нам на каждом углу взялись говорить «низя». Нельзя то, нельзя это, нельзя туда, нельзя сюда, нельзя так, нельзя эдак. Да нет, ребята, льзя. 


И похоже, я слишком долго в масштабах своего полувечья позволял пыльным и неопрятным в своих действиях людям посыпать себя пылью этого века. Я запылился. Поэтому завтра я пойду на этот то ли митинг, то ли пикет. Чистить себя под Лениным, то есть на Ленина. Себя лично. Потому что, к сожалению, я, как и все мы, соавтор того, что сейчас происходит. Это я, как и все мы, невольный продюсер нынешних любителей дубинковой аргументации. Это я, как и все мы, наплевательски отношусь к выборам, прекрасно понимая, что это единственный ненасильственный (а значит, единственно приемлемый) способ что-то изменить. В частности, вернуть себе мир, свободу, внутреннее и взаимное уважение. Я иду завтра к себе и за собой. И знаю, что увижу там, на площади, много приятных и близких мне по духу людей. Думаю, кто-то окажется там примерно по той же причине, что и я. Неприятных и не близких тоже увижу. Но последнее, собственно, свидетельствует скорее о том, что общего у всех нас значительно больше, чем иногда кажется. Например, понимание того, что неучастие в завтрашнем дне гарантирует перспективу оказаться на неизбежном послезавтрашнем дне.


 

Поддержите наше СМИ любой посильной для вас суммой – один раз,
или оформив подписку с помощью онлайн-кассы.
Став подписчиком KozaPress, вы будете поддерживать стабильную работу издания,
внося личный вклад в защиту свободы слова.

18+

Как я в первый раз в жизни попробовал мямми : skandinavia — LiveJournal

Среди людей, попробовавших загадочный финский деликатес мямми, нет единодушия. Кто-то восторгается, а кто-то (и таких людей, судя по отзывам в Интернете, больше) плюётся и обещает никогда больше не прикасаться к несъедобной тёмно-коричневой массе. Потому увидив на витрине одного из стокгольмских магазинов жёлтую коробку с надписью memma я, ни секунды не сомневаясь, поскорее положил её в корзинку для покупок.

И вот вчера настало время провести долгожданную дегустацию. Я специально купил ванильное «Вологодское мороженое» (мямми едят со сливками и сахаром, но можно заменить их мороженым), положил на стол шведские пасхальные подставки под горячее с весёлыми цыплятами, и не дрогнувшей рукой открыл жёлтую коробку.

Вообще-то мямми обычно едят из небольших чашечек, но я воспользовался плоской тарелкой. С помощью ножа я вывалил на ней горку мямми-массы.

Затем настала очередь мороженого, после добавления котрого мямми приобрело некоторое внешнее сходство с традиционными десертами.

Ну что, назвался груздем — полезай в кузов. Хочешь не хочешь, а нужно пробовать! Подношу ко рту чайную ложку с деликатесом, но прежде прошу сфотографировать меня сразу же после снятия первой пробы — специально для скептически настроенной mari_mekko.

Самое первое впечатление от вкуса мямми у меня вот такое: это что-то необычное, аптечно-лекарственное. Да, мямми действительно напоминает по вкусу ржаной хлеб (и ещё немного — коврижку), что, конечно, совсем не удивительно, ведь основым компонентом финского пасхального блюда является ржаная мука. Людей, впервые пробующих мямми, судя по всему, отпугивает характерный горьковатый привкус, который остаётся у вас во рту даже после того, как вы проглотили свой кусочек десерта. Также мямми немного напоминает по своему вкусу другое излюбленное финское лакомство — лакрицу. И, кстати говоря, мне также показалось что после поедания мямми во рту чувствуется привкус пшенной каши. Наталья pamsik, согласна?

Главный вывод, сделанный по итогам дегустации: мямми вполне съедобно. Однако признаюсь: после первой пробы мне совсем не хотелось докладывать себе в тарелку вторую такую же порцию, я ограничился меньшей добавкой. Возможно, мямми действительно нужно распробовать? Сделаю это чуть позже.

Так или иначе, теперь я могу гордо говорить любителям экзотических блюд: я пробовал на вкус настоящее мямми.

Читайте также:
— Жёлтая коробка с финским деликатесом из Стокгольма
— Скандинавская викторина: мямми — финское пасхальное кушание

5 лучших стран для первого отпуска за рубежом

Отдыхать первый раз самостоятельно всегда страшновато. Чтобы было легче решиться, выбирайте дружелюбную и удобную для путешествий страну. Лучше всего — без языкового барьера. Начните с любой страны из нашего списка и сами не заметите, как турагентства станут не нужны.

Подготовиться к самостоятельному путешествию — это дольше, чем купить готовый тур, зато интереснее и не как у других. Чтобы сэкономить на авиабилетах, спланировать переезды и найти хорошее жилье, читайте наш гид для тех, кто хочет путешествовать самостоятельно. А в этой статье мы собрали пять идеальных стран для первого отпуска без пакетного тура.

Лучшие страны для первой поездки за границу

Надеемся, что в этом году нам всем еще посчастливится путешествовать, но наверняка даты открытия границ не знает никто. Пока можно помечтать о новых странах и спланировать поездки на будущее.

Почему Латвия: Близкая и понятная Европа без проблем с языком.

Что с визой: Для поездки в Латвию нужна обычная шенгенская виза.

Когда ехать в Латвию: Лучше всего в Латвии с мая до сентября. Поваляться на пляже и поплескаться в Балтийском море приезжайте с конца июня до конца августа. А в декабре вы попадете прямиком на рождественские ярмарки.

Латвия — это заграница, но не совсем: здесь говорят по-русски все от школьников до пенсионеров. Так что вам без проблем подскажут, как пройти к улице, на которой снимали «Семнадцать мгновений весны» и «Шерлока Холмса». Несмотря на русскую речь, атмосфера в Риге и других латвийских городах европейская: узкие улочки, органная музыка, замки, пестрые дома, башенные шпили и приятная публика на неспешном променаде. Чтобы не пропустить ничего интересного, поддерживайте внутренний огонь латышской кухней. Кроме тминного сыра и гороха со шпиком, вас ждет неожиданный хлебный суп с изюмом и корицей, а еще хлебное мороженое.

Даже если приедете только в Ригу на выходные, считайте, что первый опыт путешествия по Европе удался. К тому же от столицы недалеко до Юрмалы: заодно на море отдохнете. Следующий уровень — засесть за карту и спланировать путешествие по городам, пляжам и национальным паркам Латвии. Ездить можно на автобусах и поездах — попробуйте, это несложно.

Интересный маршрут по Латвии
  1. Влюбитесь в Ригу

    Прогуляйтесь среди домов в латвийском югендстиле, отыщите памятник Бременским музыкантам, послушайте орган в Домском соборе и вспомните вкус «Рижского бальзама».

  2. Зависните в Сигулде

    Полихачьте на бобслейной и горнолыжной трассах, послушайте эхо в пещере Гутманя и изучите руины Сигулдского замка. Не забудьте про руины Кримулды и с любовью восстановленный Турайдский замок.

  3. Побывайте в Цесисском замке

    По узкой винтовой лестнице заберитесь на башню. А потом в мерцании свечей в ручных винтажных фонарях спуститесь в подвал, где раньше была тюрьма.

  4. Побродите по улочкам Бауски

    Отыщите нарядную ратушу и рассмотрите старинные пушки в Баускском замке. Заодно восхититесь пышным Рундальским дворцом — до него 15 минут езды.

  5. Выйдите из пены морской в Юрмале

    Накупайтесь в море и нарезвитесь в аквапарке, а когда захочется разнообразия, пройдите по тропе Большого Кемерского болота и сгоняйте в симпатичный городок Тукумс.

Подробнее: 11 способов влюбиться в Латвию

Куда поехать, если понравилось в Латвии: Литва | Эстония | Польша

Почему Грузия: Говорят по-русски, готовят обалденные хачапури и принимают гостей как родных.

Что с визой: В Грузии россияне могут провести без визы целый год. Только не забудьте загранпаспорт.

Когда ехать в Грузию: Грузия особенно прекрасна в мае-июне и с сентября до начала октября. Трекинговать в горах хорошо с июня до сентября, а декабрь-апрель — самое время кататься на горных лыжах.

В Грузии хорошо и спокойно даже тем, кто до этого не уезжал дальше собственной дачи. Местные так гостеприимны, что дорогу проще искать по старинке без навигатора, а разговоры сами собой превращаются в тосты. Расслабившись, замечаешь, что из облаков выплывает красавец-Казбек, с холмов смотрят древние храмы и даже обычный ларек с чурчхелой похож на сундук с сокровищами. Меню в ресторане хочется петь, а не читать: хинкали, лобио, пхали, аджапсандали, оджахури.

Занятия в Грузии найдутся для каждого. Искупайтесь в море, съездите в горы, попарьтесь в серных банях, побродите по пещерным городам или устройте тур по винным хозяйствам. Если хочется всего и сразу — тем лучше. Заодно убедитесь, что у самостоятельного путешествия нет ничего общего с сюжетом фильма «Выживший».

Живописный маршрут по Грузии

  1. Станьте своим в Тбилиси
    Рассмотрите резные балконы в Старом городе, испробуйте целебную силу серных бань в квартале Абанотубани, поднимитесь на канатке к крепости Нарикала, а напоследок купите рог для вина на блошином рынке
  2. Прокатитесь по Военно-Грузинской дороге
    Пересеките Крестовый перевал, послушайте гул Терека и влюбитесь в горные пейзажи. На ночь остановитесь в Степанцминде или в Гергети и наешьтесь хачапури с видом на Казбек
  3. Попробуйте прекрасные грузинские вина
    За два дня в Кахетии вы успеете продегустировать напитки в пяти-десяти винных хозяйствах и на винзаводах, а заодно впечатлиться размером квеври. Остановиться можно в Сигнахи или Телави, оба городка — как с картинки
  4. Побывайте в Мцхете — древнейшем городе страны
    Поставьте свечу в кафедральном соборе Светицховели: по преданию, под ним зарыт хитон Господень. А еще поднимитесь к храму Джвари, про который писал Лермонтов во «Мцыри».
  5. Углубитесь в пещерные города
    В Уплисцихе, где короновали царицу Тамару, не проскочите древнюю аптеку. На Вардзиа отведите как минимум полдня, чтобы основательно изучить потайные туннели, крутые лестницы и пещерные храмы
  6. Отдохните на море в Батуми
    Подставьте солнцу бока прямо на городском пляже. Либо сделайте рывок на маршрутке и очутитесь в Квариати, Гонио или Сарпи, где вода голубее, а пейзажи прелестнее.

Подробнее:
Главные достопримечательности Грузии
Лучшие занятия в Тбилиси

Куда поехать, если понравилось в Грузии: Армения | Азербайджан

Почему Таиланд: Круглый год лето, солнце, экзотические фрукты и улыбки.

Что с визой: Если не планируете оставаться в Таиланде дольше месяца, виза не нужна.

Когда ехать в Таиланд: С ноября по февраль — отличная погода на севере Таиланда. На Андаманском побережье — Пхукет, Краби — сезон длится с ноября до конца апреля, потом начинаются дожди. В Сиамском заливе — Паттайя, Самуи, Ко Чанг, Хуахин — хорошо с января до августа.

Все хорошее, что вы слышали о Таиланде, — правда. Острова и пляжи — полное баунти, дворцы роскошные, еда необычная и вкусная, местные приветливы. Вопросы решаются улыбками, и общий язык можно найти с кем угодно, даже если вы знаете английский на уровне первоклассника. Поезда, автобусы и внутренние перелеты недорогие и комфортные, а разобраться, когда ближайший рейс в Бангкок, проще простого. Идеальная страна для первого экзотического путешествия без турагентства.

Самое простое — выбрать тайский курорт, поваляться на пляже и совершить несколько вылазок по окрестностям. Сложнее, но интереснее — сначала объехать несколько культурных достопримечательностей, а потом отдохнуть на море.

Готовый маршрут по Таиланду

  1. Исследуйте Бангкок
    Навестите лежащего Будду в вате Пхо, прокатитесь на речном такси по каналам-клонгам, подловите варана в парке Люмпини и зажмурьтесь от блеска Королевского дворца.
  2. Выберитесь в Аюттхаю — древнюю столицу Сиама
    Прогуляйтесь среди действующих буддийских храмов и атмосферных руин, заросших деревьями. На ночь можно остаться в Аюттхае либо вернуться в Бангкок.
  3. Возьмите курс на Чиангмай
    Накупите милых безделушек на Ночном рынке, умилитесь пандам в зоопарке, сделайте круг вокруг вата Чеди Луанг в Старом городе и встретьте рассвет на горе Дой-Интанон.
  4. Поселитесь в бунгало среди рисовых полей
    В Пай поезжайте за пасторальной тишиной, горячими источниками и водопадами. Если хотите разом увидеть всю долину, поднимитесь к огромному Белому Будде на склоне горы.
  5. Получите бронзовый загар на Пхукете
    Всласть поваляйтесь на пляже и сплавайте на катере на Симиланские острова. А еще попробуйте дуриан, покатайтесь на слонах и выйдите другим человеком с сеанса массажа.

Подробнее:
12 вещей, которые стоит сделать в Бангкоке
5 лучших блюд Таиланда и где их стоит попробовать

Куда поехать, если понравилось в Таиланде: Бали | Камбоджа | Вьетнам | Лаос

Почему Чехия: Одна из самых недорогих и красивых стран Европы. Многие знают русский, особенно в Праге. А после пары кружек чешского пива уже сам свободно общаешься на любом языке.

Что с визой: Нужен шенген, который легко получить.

Когда ехать в Чехию: Самая приятная погода — с мая до октября. В декабре в Праге — в районе 0 ℃ и целый месяц сверкают и расточают волшебные ароматы рождественские базары.

Чехия оправдывает ожидания: это страна-сказка. На улочках Праги красиво и атмосферно, Карловы Вары как будто бы не менялись со времен Гёте и Бетховена, в замках наверняка живут привидения, а пиво гораздо вкуснее того чешского пенного, что продается у нас. Вдобавок отдыхать в Чехии существенно дешевле, чем в соседних Германии и Австрии. А если с ходу не разберетесь, что такое кнедлики и «вепрево колено», во многих ресторанах вам принесут меню на русском языке.

Чтобы влюбиться в Чехию, хватит уик-энда в Праге. Это хороший вариант для первого раза: не нужно заморачиваться с маршрутом, транспортом и гостиницами в разных городах. Если проникнитесь, ищите билеты в Чехию на неделю или две и открывайте для себя другие грани страны: от минеральных курортов до заповедника с правдивым названием «Чешский рай». Перемещаться можно на автобусах и поездах или на машине, взятой напрокат.

Красивый маршрут по Чехии

  1. Ощутите дух старой Праги
    В столице Чехии стоит полюбоваться Пражским градом, загадать желание на Карловом мосту, забраться на смотровую башню Петршин, проникнуться мрачноватым музеем Кафки и навестить лемуров в зоопарке.
  2. Перенеситесь в Средневековье в городке Кутна-Гора
    Рассмотрите витражи в соборе Святой Варвары, спуститесь в серебряную шахту и сосчитайте черепа на люстре в часовне Всех Святых, отделанной человеческими костями.
  3. Полюбуйтесь готическим замком Карлштейн
    Он величаво стоит на лесистом холме неподалеку от Праги. Внутрь замка пускают только с экскурсией, зато узнаете историю карлштейнского привидения — Белой пани.
  4. Поправьте здоровье в Карловых Варах
    Окунитесь в термальные воды и попробуйте минералку из дюжины источников. Не забудьте про 13-й: местные уверяют, что ликер «Бехеровка» тоже бодрит и молодит.
  5. Узнайте, как варят чешское пиво
    В Пльзене, пивной столице Чехии, не ограничивайтесь дегустацией напитка в пабе. Взгляните на солодосушилку и средневековые погреба в Музее пивоварения, а на заводе Pilsner Urquell пройдитесь по настоящему разливочному цеху.
  6. Побывайте на фестивале в Чески-Крумлове
    На празднике Пятилепестковой розы все наряжаются в средневековые костюмы, а на площадях устраивают рыцарские турниры. Даты смотрите на сайте туризма Чехии.
  7. Вернитесь к природе в «Чешском раю»
    В этом заповеднике вас ждут крутые скалы из песчаника, густой лес, живописные тропинки и нерукотворные на вид замки, самый знаменитый из которых — Троски.

Подробнее:
Сколько стоит поездка в Прагу
Самая уютная страна. 10 поводов подружиться с Чехией

Куда поехать, если понравилось в Чехии: Германия | Австрия | Швейцария | Бельгия | Нидерланды

Почему Черногория: Морской курорт в Европе без визы и языкового барьера.

Что с визой: Если поездка короче 30 дней, виза в Черногорию не нужна. После прилета надо зарегистрироваться в течение суток — обычно это делают хозяева гостиниц.

Когда ехать в Черногорию: Лучше всего приезжать в мае-июне и в сентябре-октябре. В июле и августе на побережье жарко и толпы туристов, зато хорошо в горах. Купаться можно с середины мая до начала октября.

Маленькую и уютную Черногорию как будто срисовали с открытки. Нарядные средневековые города, прозрачное Адриатическое море, горы с причесанными соснами и волшебные озера — в Черногории красиво везде. К тому же недорого: основательно пообедать в кафе можно за 20 долларов на двоих, а если отойти от набережной, то еще дешевле. Проблем с пониманием не будет: многие говорят по-русски. А вы легко разберетесь с местным языком: к примеру, кофе — kafa, а молоко — mleko.

Лучше всего путешествовать по Черногории на машине. Катайтесь от одной бухты к другой, а по пути изучайте достопримечательности. Если любите горы, оставьте побольше времени на континентальную часть страны. Ночевать можно хоть каждый день в новом месте. А если не хотите тратить время на поиски жилья, выберите «базу», откуда будет удобно ездить к интересным местам одним днем. Это труда не составит: в Черногории все близко.

Готовый план поездки по Черногории

  1. Начните с очаровательного Котора
    Заберитесь на крепостную стену, потопчите каменные мостовые, восхититесь венецианским стилем дворцов и церквей и выберите лучший пршут на рынке для местных.
  2. Прокатитесь по городам Боко-Которской бухты
    Только, чур, без жесткой программы. Останавливайтесь, где захотите, разглядывайте дома с красными черепичными крышами и засиживайтесь на верандах кафе за бокалом вина.
  3. Съездите на гору Ловчен
    Наверху вас ждет отличный вид почти на всю Черногорию, особенно со смотровой площадки за мавзолеем Негоша. Не забудьте захватить ветровку: в горах прохладно даже летом.
  4. Насладитесь Адриатическим морем
    Изучите побережье от Будвы до Ульциня, позагорайте в романтичных бухтах и потеряйте счет времени в городках, увитых бугенвиллеей.
  5. Восхититесь природой в национальном парке «Дурмитор»
    Дойдите по лесной дорожке до Черного озера, искупайтесь и наберите земляники. А если возьмете с собой трекинговую обувь и поднажмете, то сможете одолеть Боботов-Кук.
  6. Наведайтесь в монастырь Острог
    Это одна из важнейших православных святынь Черногории. Непременно поднимитесь до Верхнего монастыря, чтобы увидеть храм в пещере на отвесной скале.

Подробнее:
Где отдохнуть в Черногории
Лучшие пляжи Черногории

Куда поехать, если понравилось в Черногории: Греция | Турция | Хорватия | Болгария

Читайте также:

50 новых впечатлений (помимо секса), которые мы никогда не забудем

Нет ничего лучше твоего первого раза.

Мы знаем, о чем вы думаете, но жизнь предлагает множество незабываемых «первых раз». В первый раз вы покупаете 45. В первый раз вы видите своего новорожденного ребенка. Первый раз съесть капусту.

Мы спросили наших поклонников в Facebook о том, что они никогда не забудут впервые, кроме секса, и получили лавину откликов. Как и ожидалось, многие люди сказали, что никогда не забудут, как родился их первый ребенок.Но было и много других интересных «новинок». Вот только 50 из них ниже. Есть свои идеи? Дайте нам знать в комментариях!

1) «Быть ​​там, когда родились дети. Ужасно и незабываемо», — сказал Джим Бритт.

2) «Влюбиться!» — сказала Кристин Бун.

3) «Впервые ощущение неконтролируемой любви, когда отсутствие кажется невозможным», — сказал Винсент Аврелий.

4) «Нахожу у себя дома беременную бездомную собаку, которая родила ей пятерых щенков.Потрясающе, — сказала Суми Ли.

5) «Grateful Dead show !!!» — сказала Эрин Шольник-Ли.

6) «Первый ребенок — ничто так не меняет жизнь, как это!» — сказала Пэм Бейкер.

7) «Первое выступление с группой для публики. Ночь Fish and Grits в Bayou Le Batre», — сказал Томас Войцеховски.

8) «Собираюсь на собрание АА, — сказала Минди Митчелл.

9) «Моя первая поездка за границу… в СССР «, — сказала Кэрол Нуньес.

10) «Посещение Нью-Йорка», — сказала Оливия Ромеро.

11) «Курение травки. Прыжки с парашютом. Первая автомобильная авария. Первая поездка в Шотландию. Первые летние каникулы», — сказала Эми Лу.

12) «Выйду на сцену с моей новой группой на школьном шоу талантов и взорвёт все двери», — сказал Эрик А. Манн.

13) «Роды, моя вторая свадьба, рождение дочери», — сказала Нэнси Элизабет Римел.

14) «Моя первая поездка на пони», — сказала Марша Луцкий Хоук.

15) «Испечу свой первый торт с нуля (Торт Шварцвальд) … получилось УДИВИТЕЛЬНО!» — сказала Саманта Хаген-Эйвери.

16) «Первое, что пришло мне в голову, — это прыжок с прыжка в воду», — сказал Марти Гилли Смит.

17) «Выпрыгивает из самолета на высоте 14 000 футов», — сказала Джина Беккер.

18) «Рождение малыша…. потерять маму в семь лет … так много всего, как хорошего, так и плохого, — сказал Солрун Бьорк Бьоргвинсдоттир-Хант.

19) «Вождение рычага переключения передач! Это был кошмар; однако, спустя годы, когда у меня был мой маленький синий Volkswagen, я сумел научиться этому. Ха!» — сказала Джейн Томпсон.

20) «Полет из Калгари в Ванкувер и впервые увидит Скалистые горы. Затем поехал в центр Ванкувера, и все деревья сакуры были в полном цвету», — сказала Лиза А.Шарплз.

21) «Я впервые увидела тебя и прикоснулась к тебе, Сэнди, — сказала Шейла Филлипс.

22) «Впервые держу на руках мою девочку. Ей сейчас 14 лет», — сказала Стефани Миллс.

23) «Первый день в колледже. Думал, что это понедельник, и следовал расписанию занятий на П, С, П. Но первый день был в четверг. Сидел вне класса добрых 30 минут, гадая, почему никто другой. «Я все еще бью себя по голове 36 лет спустя», — сказала Майда Тапанес.

24) «Первая поездка в Европу!» — сказала Шерил Энн ЛаВале.

25) «Катание на американских горках!» — сказала Кейт Блейк.

26) «Первый раз я водила красный кабриолет моей мамы; первый ребенок; первый раз я уехала из дома — в нескольких штатах; первый день в колледже; первый поцелуй; первый раз в самолете», — сказала Кэрол Милетти.

27) «Я впервые увидела Гранд-Каньон, — сказала Эйлин Гиндин Шпигель.

28) «Водные лыжи; завершение марафона; победа на своих первых выборах», — сказал Грейсиус Палмер.

29) «Первый раз завязал себе обувь. Огромное достижение в четыре года!» — сказала Венди Винкот Швейкерт.

30) «Езда на велосипеде без обучающих колес!» — сказала Джинни Гоше.

31) «Первый поцелуй!» — сказала Пэм Джессурун Уильямс.

32) «Дельтаплан у Осины! Ух ты! Первая квартира… и в Нью-Йорке !! (Давно … здорово!), — сказала Гейл Хьюз Галли.

33) «Получил черный пояс первой степени. Я помню три последующих черных пояса, которые я заработал с тех пор, и каждый из них означает для меня что-то свое. Но первый всегда самый запоминающийся!» — сказала Синди Виора.

34) «Бросить курить», — сказала Лариса Гирбеа.

35) «Влюбиться в луну в девять лет», — сказала Синди Джарретт.

36) «Приехала в Великобританию для моей первой поездки в Европу, плюс прожить там год во время учебы в колледже», — сказала Дезире Белсито.

37) «Снорклинг на Гавайях», — сказала Санди Алаторре.

38) «Находиться в родильном зале при рождении моей внучки Шарлотты Эллы — невероятно удивительно!» — сказала Барбара Перри.

39) «Мой первый полумарафон», — сказала Лорин Лунд.

40) «Напился, летел в самолете, мой отец умирает у меня на руках», — сказала Леора Дарра-Джарнагин.

41) «Первый день в школе, так интересно.Первая поездка на поезде, очень весело. «Первый раз, когда я встречаюсь взглядом с другой старой душой, это всегда волнительно», — сказала Мишель Этридж.

42) «Жениться !!» — сказала Шарлин Холбрук.

43) «Полеты, лыжи, каякинг», — сказала Эдит Росней.

44) «Плыть в одиночестве в океане», — сказал Эрик Бест.

45) «Я вижу кита, вырывающегося из океана, пока я пил кофе на террасе на берегу моря!» сказала Джейн Элизабет Андерсон Барлоу.

46) «Водила машину, имея первенца», — сказала Кэти Мец-Баррейро.

47) «Корневой канал, 20-футовые волны ночью на Кауаи, первая одиночная поездка на моей машине», — сказал Хью Робинсон.

48) «Жениться (побег в гостиной мирового судьи, двое свидетелей, без семьи. Они были приглашены, но не интересовались. Тем не менее, женаты почти 30 лет назад», — сказала Салли Барри.

49) «Я впервые держала на руках каждого из своих четырех детей после их рождения», — сказала Линн Робисон ДеРоса.

50) «Впервые я услышала Битлз на шоу Эда Салливана», — сказала Сьюзи Паркер.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

первый раз, жизненный опыт, воспоминания, вспоминание,

Я устал от старой идеи жить сегодня, как если бы это был мой последний день.

А как насчет первого дня?

Так много внимания уделяется воспоминаниям.Моменты, которые мы вспоминаем, как хорошие, так и плохие, кажется, делают нас такими, какие мы есть, и влияют на то, как мы реагируем на настоящее.

Люблю вспоминать. Я люблю ускользать от реальности и идти туда, где я был, быть с людьми, которых я скучаю, и оставаться там ненадолго в мои вчерашние дни.

Приятно вспоминать, но оставаться там слишком долго опасно. Поступая таким образом, мы часто пропускаем «сейчас» события, которые однажды могут стать сокровищем, к которому можно вернуться.

Сегодня я подумал о своих любимых «новинках».

Я впервые увидела своих детей после их рождения.Впервые попробовала кофе Кона. В первый раз я услышал, как поет Джонни Мэтис. Первый раз увидел жену и впервые увидел летящего орла.

Мне нравится ощущение запоминания, но, ох, острые ощущения от «первого раза» чего-либо.

Вместо того, чтобы вспоминать, я подумал, как было бы захватывающе, если бы я мог ощутить красоту всего, что меня окружает, как если бы это был первый раз. Как было бы захватывающе увидеть это чудо на восходе солнца … впервые.

Подумайте обо всем, что вы цените в своей жизни, и представьте на мгновение, что вы можете проснуться завтра и испытать их еще раз…в первый раз.

А теперь подумай об этом.

Представьте, как здорово было бы относиться ко всем, кого вы встретите завтра, так, как будто это было впервые. О, не притворяться, будто они не знают вас, а вы их не знаете. Но как насчет того, чтобы приложить реальные усилия, чтобы «увидеть» их. Возможность по-настоящему обратить внимание на то, кто они и что они привносят в вашу жизнь. Представьте, что вы нашли время, чтобы заново открыть, почему вы их любите, почему вы называете их друзьями, почему вам так нравится их общество.

Давайте сделаем еще один шаг. Я тоже призываю вас завтра впервые увидеть мир вокруг себя. Дом, в котором вы живете, машина, на которой вы водите, окрестности, деревья, птицы, ваша собака / кошка и хомяк.

Представьте себе вашу первую тарелку Cheerios, стакан апельсинового сока, чизбургер и картофель фри. Сходите к местному флористу, купите маргаритки, сядьте на кухне и впервые потрогайте их, понюхайте.

Все в вашей жизни, каждый в вашей жизни когда-то был «впервые».»

Завтра я смею вас снова оценить все это, как в первый раз.

О, да. Первым делом с утра идите в ванную, встаньте перед зеркалом и впервые увидите себя время тоже. Я имею в виду действительно увидеть себя поближе, внутри и снаружи, как будто вы никогда раньше не встречались.

Начните с представления себя. Да, вы собираетесь поговорить с самим собой. Но вот правила.

Дон ‘ Не говорите о том, чем вы зарабатываете на жизнь, состоите ли вы в браке или есть ли у вас дети.Говорите о себе, о том, что вы любите, чувствуете и во что верите … не о своих ярлыках.

Если вы впервые сможете по-настоящему увидеть себя, то остаток дня будет невероятным.

Да, я устал от старой идеи жить сегодня так, как будто это было моим последним.

Настоящее волнение было бы в том, чтобы жить сегодня, как если бы это была моя первая жизнь.

Знаешь, я очень рада завтрашнему дню!

Первый раз | Психология сегодня

С момента вашего рождения есть множество «первых», которые вы испытаете на протяжении всей своей жизни.Только подумайте о первом году жизни ребенка. От рождения до первого дня рождения происходит бесчисленное количество событий, которые превращают беспомощного младенца в маленького человека. Эти события в значительной степени связаны с развитием. Ребенок не перестает думать о внесении этих изменений и о том, что они значат для его общего благополучия.

Однако с возрастом ситуация меняется. Мы не только прогрессируем в развитии, но и все больше мыслей и эмоций окружают события, которые являются личными для каждого из нас.И это особенно относится к событиям, проводимым впервые — просто потому, что мы никогда их раньше не проводили. Хотя размышления о том, что может произойти и как к нему подготовиться, чрезвычайно полезны, именно реальный опыт в «реальном» времени проинформирует вас о значении события, о том, что случилось с вами в результате его прохождения и последствия его перемещения в будущее.

Многие «новички» эмоционально заряжены, вызывают стресс, вызывают тревогу, тревожат и провокационны, даже если они могут быть позитивными и здоровыми, поскольку они побуждают нас напрячься, развить лучшее самоощущение и вырасти из опыт.

Мы неизбежно хотим получить «хороший» опыт, когда мы довольны, даже довольны результатом. Такой опыт повышает нашу самооценку и подтверждает, что мы способны функционировать надлежащим образом в рамках сообщества сверстников и таким образом, который ожидается и считается успешным в нашей культуре.

Помимо нашей биологии, именно культура и важные межличностные отношения, особенно семья, оказывают наибольшее влияние на развивающуюся личность.Теория личности утверждает, что то, что необходимо и в значительной степени способствует здоровому развитию человека, — это чувство тепла, заботы, чувство безопасности и защиты, а также реальная оценка уникальности этого человека, его роста и развития.

Из сказанного следует, что стиль личности человека и то, как он смотрит на мир, и его место в нем, в значительной степени будут определяться их восприятием себя в том виде, в каком они его познали.Скорее всего, влияние среды, где есть открытость, тепло и принятие, побудит человека взглянуть на свой жизненный опыт именно таким образом.

Когда человек чувствует, что его слышат, побуждают высказать свое собственное мнение и придерживаться собственной точки зрения, есть вероятность, что он проявит такую ​​же любезность по отношению к другим. Там, где воспитываются честность по отношению к себе и целостность, а ответственность за себя воспитывается в раннем возрасте, человек учится очень серьезно относиться к любому выбору, который он делает.В этой атмосфере «первые» могут быть незабываемыми, захватывающими, удовлетворяющими и поучительными.

При отсутствии общения, боязнь высмеивания или выговора за какое-либо мнение или точку зрения; где нет возможности поделиться опытом, задать вопросы для получения ценной информации; там, где нет других значимых для руководства; там, где есть стыд, вина и смущение, «первые шаги» могут быть предприняты бессистемно и безответственно. Выбор может быть затрудненным, неясным и «моментальным», без учета риска или последствий.

Теория этапов жизненного цикла Эриксона и сопровождающих их психосоциальных кризисов и задач отражает эту точку зрения. Первый из этих кризисов — доверие против недоверия; сопутствующая задача — НАДЕЖДА. Как молодой человек учится доверять (значимым другим и, в конечном счете, самим себе) в результате своего самого раннего жизненного опыта? Как и прежде, последовательность, стабильность, забота, общение, принятие, поддержка и поощрение укрепляют доверие и повышают самооценку.

Даже если задача не выполнена в ожидаемую стадию / временные рамки, всегда существует возможность выполнить эту задачу в более позднее время. Для людей надежда необходима для жизни и всегда доступна. Всегда есть время и место, чтобы пересмотреть старые переживания и переосмыслить их в более здоровой и удовлетворительной форме.

Это обобщения. Очевидно, что опыт каждого уникален. Многие с нежностью вспоминают свои «первые» как сладкие моменты, хотя, возможно, в то время они были, возможно, неловкими и смущающими.Исключение составляют «экстремальные» первые опыты — как очень положительные, так и отрицательные. Все могло обернуться блаженством, превзойти ожидания или крайне разочаровывающим с далеко идущими последствиями на самых разных уровнях.

Вот некоторые моменты, которые следует учитывать в вашем опыте, особенно если они «первые»:

 Сообщество. Связь с другими — важный ресурс. Являетесь ли вы частью сообщества, в котором вы можете общаться с другими — семьей, друзьями или поддерживающей группой сверстников?

 Связь.Говорить с другими о своих мыслях, чувствах и действиях, которые вы хотите предпринять, очень важно для того, чтобы получить понимание и мудрость из чужого опыта. Есть ли у вас открытый форум, где можно обсудить проблемы, получить информацию, попросить о помощи и / или получить информацию?

 Гибкость. Изменения необходимы для жизни. Способны ли вы менять точку зрения, принимать разные точки зрения, охотно двигаться через изменения?

 Юмор. Излишняя строгость к себе и / или нереалистичные ожидания в отношении себя не позволяют сбалансированно относиться к себе.Есть ли у вас здоровое чувство юмора в отношении себя и других, особенно в отношении своих ошибок и «неудач»?

 Прием. Научитесь принимать себя идеальным со своими недостатками. Ошибки являются частью жизни и часто являются нашими лучшими учителями. Сможете ли вы уйти из сложных ситуаций или остаетесь погрязшими в плохих воспоминаниях о них?

 Устойчивость. Оставьте прошлое позади и двигайтесь вперед. Есть ли у вас способность восстановиться, прийти в норму и перегруппироваться после разочарования и предполагаемой неудачи?

 Надежда / Оптимизм.Учтите, что каждый опыт может быть «хорошим», если вы чему-то из него научились. То, что вы считали разрушительным в то время, когда оно произошло, может оказаться большим благословением, если вы оглянетесь назад.

Первые впечатления продолжаются до конца нашей жизни, включая смерть, которая, безусловно, является первой. Помните, никогда не поздно сделать то, о чем вы всегда мечтали, но не имели возможности или чего боялись. Подумайте только о девяностолетних, которые думают, что жизнь неполна без прыжков с парашютом хотя бы раз.

13 способов попробовать что-то в первый раз

Цените мелочи, пробуя то, чего вы никогда раньше не делали.

Когда вы в последний раз делали что-то в первый раз? Август — идеальный месяц, чтобы выбросить из головы и окунуться в жизнь.

Мы — создания привычки и любим привычный распорядок дня. Хотя в структуре нет ничего плохого, когда мы делаем одно и то же каждый день — особенно когда мы забываем привнести в нашу жизнь чувство благодарности — мы теряем чувствительность к необычному, которое встречается в кажущиеся обычными моменты.Мы часто упускаем из виду то чудо, которое нас окружает.

Как бы изменился ваш день, если бы вы удалили все предположения, ожидания и предубеждения? Как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы увидели ее в уме новичка? Ум новичка — прекрасное состояние для созидания и совершенствования. Это дает нам возможность стереть с лица земли наш обусловленный образ жизни (хотя бы на мгновение) и дает нам возможность взглянуть на мир и нашу собственную жизнь свежим взглядом. Ум новичка видит мир через призму возможностей и приносит с собой чувство волнения и энтузиазма.Такой образ жизни побуждает нас стать немного менее жесткими и позволяет сделать наши дни более легкими и бодрыми.

Вы должны покинуть город своего комфорта и отправиться в пустыню своей интуиции. То, что вы откроете, будет чудесным, то, что вы откроете, будет самим собой. Алан Алда

Поскольку лето приближается к финишу, почему бы не использовать этот месяц, чтобы заново открыть для себя великолепие своей жизни, хоть немного встряхнув ее? Когда мы выходим из знакомого, мы открываем дверь для страха и удивления, чтобы войти.И то, и другое — сильные стороны, которые нужно развивать, поскольку они позволяют нам расширять наше видение, нашу страсть и наш потенциал.

Идея состоит в том, чтобы выйти из своей зоны комфорта ровно настолько, чтобы это не вызывало беспокойства, но в то же время бросало вам вызов настолько, чтобы возродить чувство любопытства. Это пространство также известно как состояние потока. Flow — это активное восстановление вашего мозга. Он переносит вас в настоящее и позволяет проникнуть в сознание новичка. Когда мы находимся в потоке, мы теряемся в моменте, и когда мы сосредотачиваемся на текущей задаче, стресс и заботы нашей жизни ускользают.Flow полезен для вашего здоровья, вашего разума и вашей жизни.

В этом месяце я приглашаю вас отправиться в путь, по которому мало путешествий, и открыть глаза на невероятные возможности, которые ждут вас в неизведанных уголках вашей жизни.

Составьте список новых дел, а затем раз в неделю в течение следующего месяца выходите из привычного и теряйтесь в возможности новых приключений. Вот несколько идей для начала:

  1. Попробуйте новый ресторан и попробуйте новую кухню.
  2. Найдите новое место для пеших прогулок или исследуйте тропу.
  3. Посетите новый район и посетите музей.
  4. Сходите в местную библиотеку и найдите книгу, которую вы обычно не читаете.
  5. Прочтите книгу, которую вы взяли из библиотеки.
  6. Сделайте одно действие для кого-то, кого вы не знаете.
  7. Попробуйте уроки танцев, а еще лучше — со своим партнером.
  8. Пройдите урок кулинарии.
  9. Выучите новый язык.
  10. Создайте новый выход для своих художественных талантов, например, живопись, ведение дневника, изготовление гончарных изделий или вязание.
  11. Наблюдайте восход и закат в один день.
  12. Вытащите свой пыльный байк и снова поезжайте на улицу.
  13. Измените свой маршрут на работу.

В этом месяце сделайте что-нибудь впервые. Выйди из зоны комфорта, снова стань новичком и потеряйся в своей великолепной жизни.

Фотография предоставлена: Zulman, Thinkstock

18 вещей в жизни, которые кажутся потрясающими, когда они происходят впервые

Новинка — почувствовать себя счастливым по поводу того, что случилось впервые, — особенная.

Поскольку это случается впервые, этот момент навсегда становится прочным дополнением к нашим заветным воспоминаниям.

1. Первый чек заработной платы

Источник изображения

Восторженное чувство, что наконец попал в мир взрослых, и отчаянно пытаясь понять, как потратить деньги — угостить друзей, отдать их родителям или положить в банк?

2. Первый поцелуй

Источник изображения

Даже если в более поздней жизни вы поймете, что поцелуй был не таким замечательным, тот факт, что это был ваш первый поцелуй, останется в вашей памяти.

3. Первое письмо любимому человеку

Источник изображения

Писать было так же неловко, как и вам в подростковом возрасте — неуклюжие бросались и полились энтузиазмом.

4. Ваш самый первый друг

Источник изображения

Ваш первый настоящий друг, и если вы цените связь и прилагаете усилия, чтобы сохранить ее, этот друг будет навсегда.

5. Ваша первая любовь

Источник изображения

Быстрое биение сердца, поток случайных мыслей, невнятная речь, когда вы говорите, и прилив счастья, когда на нее отвечают взаимностью.

6. Самостоятельный переезд в первую квартиру

Источник изображения

Ваше первое место, где вы можете жить. Первое место, которое вы можете назвать своим. Дом.

7. Когда вы впервые рассказываете о себе что-то очень интимное

Источник изображения

В первый раз, когда вы открыли свое сердце и позволили чему-то тяжелому уйти, и на волне облегчения вы почувствовали себя легче и лучше. Именно тогда вы поняли, что совместное использование облегчает нагрузку.

8.Первый раз, когда вы спите с любимым человеком

Источник изображения

Без секса. Просто сплю с ними.

9. Когда вы впервые пошли на большой просчитанный риск

Источник изображения

И это успешно окупилось. Ой, кайф!

10. Ваше первое путешествие в одиночестве

Источник изображения

И стараюсь не тратиться на все, что попадется на пути.

11. Когда вы впервые видите, что ваша работа становится успешной

Источник изображения

И люди действительно похлопывают вас по спине за хорошую работу.

12. Вы впервые видите газетную вырезку о себе

Источник изображения

Один для рамок на домашних стенах.

13. Когда вы впервые слышите слова «Я тоже тебя люблю»

Источник изображения

Три лучших слова из когда-либо сказанных.

14. Вы впервые выступили на сцене

Источник изображения

Прилив адреналина и удовлетворение аплодисментов толпы.

15.Первый раз садишься в самолет

Источник изображения

Турбулентность делает это даже захватывающим.

16. Первый день в колледже

Источник изображения

Понравится ли я им? Я подружусь?

17. В первый раз вы постояли за себя

Источник изображения

Времени вы поняли, что хватит.

18. В первый раз ты навеселе и под кайфом

Источник изображения

Это была черта, братан.

Жизнь может быть не идеальной прямо сейчас, но когда вы находитесь в такие моменты, вы как-то оставляете заботы в стороне и лелеете их с глубочайшим удовольствием.

Источник изображения на обложке

4 жизненных урока из увлекательных первых опытов. — Хорошая и добрая компания

Недавно мне посчастливилось побывать в полете с группой удивительно веселых людей, которые, сами того не зная, вдохновили меня на создание этого сообщения в блоге и графического дизайна. Я сделал снимок в своем дизайне во время этого памятного полета.

Я уверен, что большинство из вас, читающих это, уже летали на каком-нибудь самолете. Мой первый полет был более 32 лет назад.Я помню, как был поражен тем, что этот огромный самолет 7-47 действительно собирался оторваться от земли, поднять меня в небо и прибыть в отдаленное место за такой короткий промежуток времени. Я полагаю, что, возможно, плакал (нет, я знаю, что плакал) из-за острых ощущений и предвкушения. Кто-нибудь из вас помнит свой первый полет? Были ли вы нервными, возбужденными, трепетными, безмолвными, головокружительными, окаменевшими, болтливыми, тревожными, тихими, благодарными? У вас были бабочки в животе, когда самолет взлетел и приземлился? У вас заткнули уши? У вас тошнота в животе? Вы смотрели в окно или опускали штору? Ваши ладони были потными?

Вы с удивлением смотрели на мир внизу?

Когда наш самолет оторвался от земли во время этого недавнего полета, мое внимание привлекли «уууу» и «ааааа» и восклицания «ВАУ!» и «КЛАСС!» от нескольких человек позади меня.Я не уверен, был ли это для них первым полетом, или, может быть, они летали не часто, или, может быть, они просто делали это на всех рейсах (фантастический способ сохранить «веселье и новизну»). Я повернулся к сидевшим рядом пассажирам, и мы обменялись улыбками и хихикнули в результате оживленной реакции позади нас. Это вызвало дружеский и «доброжелательный» разговор между нами троими в этом ряду. Этот опыт напомнил мне, как важно помнить о волнении, когда я впервые переживаю что-то.Эти заново открытые моменты обладают мощью и могут улучшить то, как мы переживаем нашу жизнь в настоящий момент!

4 жизненных урока из увлекательных новинок:

  1. Это меняет нашу точку зрения, так что мы живем в свежести и радости (для простых вещей, а не только для больших дел).
  2. Это держит нас на связи с другими людьми. Это усиливает позитивную силу совместного обмена опытом.
  3. Это делает нас скромными.Прекрасное напоминание о том, что нужно быть благодарным и не принимать вещи как должное.
  4. Это напоминает нам праздновать и веселиться, потому что где-то по пути многие из нас забыли, как это делать.

Ну, на этом все не закончилось. Когда капитан объявил, что мы начали спуск и скоро будем приземляться, я подумал, какова будет реакция этой группы, которая развлекала взлет. Конечно же, мы могли услышать начало возбужденного диалога и предвкушения! Они не разочаровались в очередном великолепном спектакле.«Ооооо», «ааа» и восклицания «КЛАСС!», «ВАУ!» и «УРА!» были еще громче, когда мы приземлились! Без сомнения, это был один из лучших полетов, в которых я летал за долгое-долгое время. Я хотел бы поблагодарить особенных людей на этом рейсе. Благодарю каждого из вас за то, что вдохновили меня «вспомнить» своей спонтанной радостью и энтузиазмом.

Для тех из вас, кто читает этот пост, я надеюсь, что четыре жизненных урока, которыми я поделился, будут полезными напоминаниями для вас, как и для меня.Я призываю каждого из вас вспомнить то волнение, которое вы испытали от своих «первых». Верните часть этой вновь открытой радости в свою жизнь по четырем причинам, указанным выше, или по вашей собственной удивительной причине. Тогда будьте готовы насладиться обновлением своей жизни…… где ваши настоящие моменты можно пережить с волнением «впервые»!

Обучение в пути,

Кэрон

Покупка страхования жизни — Практические инструкции, советы и рекомендации

6 причин купить страхование жизни

1.Зачем нужно страхование жизни?

Большинству из нас в какой-то момент жизни нужно страхование жизни. Но не покупайте полис только потому, что слышали, что это хорошая идея. Страхование жизни предназначено для обеспечения вашей семьи финансовой безопасностью в случае смерти вас, вашего супруга или одного из родителей.

Страхование жизни может помочь выплатить ипотеку, помочь с расходами на учебу, помочь в финансировании вашего выхода на пенсию и помочь в планировании наследства. Если у вас есть близкие, чья поддержка зависит от вашего дохода, вам следует серьезно подумать о страховании жизни.Кроме того, чем моложе вы, тем дешевле будет страхование жизни, поэтому, даже если у вас нет сиюминутной потребности, вы можете подумать о приобретении «стартового» полиса на будущее.

2. Какое покрытие я должен покупать?

  • Вы можете использовать любое количество инструментов планирования, чтобы получить представление о сумме покрытия, которое вам понадобится для вашей политики. Самый простой способ — просто умножить свою годовую зарплату на восемь.
  • Другой способ: умножьте свой годовой доход на количество лет, оставшихся до начала выплаты пенсионных пособий.
  • Вы также можете сложить расходы, которые, по вашему мнению, понесет ваша семья после вашей смерти, такие как ипотека, школьные счета и расходы на машину. Затем возьмите текущие ежегодные расходы и разделите их на 0,07. Это означает, что вам нужна единовременная сумма денег, зарабатывающая примерно 7% ежегодно, для оплаты текущих расходов. Добавьте к этой сумме деньги, которые вам понадобятся для покрытия единовременных расходов в случае смерти, и вы получите приблизительную оценку суммы необходимого страхования жизни.
  • И, конечно же, вы также можете использовать наш калькулятор страхования жизни, чтобы определить, какая защита вам может понадобиться.

Какими бы полезными ни были калькуляторы и приблизительные оценки, они не могут дать вам окончательных ответов. Калькуляторы позволяют выполнять «гипотетические» вычисления, пересчитывать и генерировать новые результаты по мере того, как вы делаете и вводите новые предположения.

Однако использование этих инструментов и обучение работе со страхованием жизни и другими финансовыми продуктами может помочь вам чувствовать себя более комфортно при обсуждении ваших потребностей с профессиональным финансовым специалистом, таким как агент New York Life.

.

Comments