Читаем по глазам: как digital-анализ человеческого взгляда меняет жизнь

Цифровые технологии проникают в нашу реальность быстро и по всем фронтам: еще одним направлением стало отслеживание и анализ движения глаз человека. О том, какое значение это может иметь для бизнеса, рассказывает управляющий директор Accenture в России Мария Григорьева.

Более 80% информации человек получает при помощи зрения. Зная это, можно утверждать, что процесс движения глаз человека в определенной степени отражает его мышление. Неудивительно, что исследования в этой области уже давно используются бизнесом. В частности — для оценки эргономики веб-сайтов, мобильных приложений, эффективности маркетинговых кампаний и привлекательности упаковки.

Использование технологий отслеживания может позволить с точностью понять, куда именно смотрит человек. Однако определить по взгляду, что человек хочет, — задача нетривиальная. Тем не менее, зрелость технических средств по отслеживанию движения глаз и направления взгляда в сочетании с ИИ позволяет реализовать весь потенциал взаимодействия зрения человека и новейших цифровых разработок.

Рассмотрим несколько примеров, как технологии отслеживания взгляда позволяют уже сегодня достигать интересных практических эффектов.

Зеркала души в срезе анализа личности

Новейшие исследования, проведённые сотрудниками университета Saarland в немецком Саарбрюккене совместно с учеными из Штутгарта, а также психологами из университета Южной Австралии, дали возможность по глазам оценить личностные характеристики человека.

В рамках исследования 50 респондентов прошли тест по выявлению личностных качеств, в процессе которого использовались устройства отслеживания глаз во время выполнения одного и того же задания. В результате были получены и категоризированы около 200 отличительных черт в движении глаз: частота моргания, длительность фокусирования на предмете, величина расширения зрачка и проч.

Исследователям удалось установить взаимосвязь между характеристиками личности и типичными «маршрутами» движениями глаз. Таким образом, пословица «Глаза — зеркало души» нашла свое научное подтверждение. На основании полученных данных было разработано программное обеспечение, позволяющее распознавать, насколько человек сознательный, общительный, толерантный, любознательный. И даже определить, насколько он эмоционально устойчив.

Непосредственного коммерческого применения это исследование пока еще не нашло, однако его авторы в качестве потенциальных направлений указывают автомобилестроение (распознавание потенциально опасных для вождения эмоциональных состояний), медицину и уход (лежачие больные, расстройства аутического спектра (повышение качества коммуникаций с окружающими), HR-направление (оценка характеристик и качеств соискателя, определение эмоционального состояния сотрудника).

Youtube канал InsightHuman

Глаза вместо «мышки»

Еще один удачный пример практического применения отслеживания взгляда с помощью ИИ-алгоритмов — решение, которое позволяет предвосхитить, что человек хочет увидеть. Это совместный проект компаний SAP и 4tiitoo. Их разработка представляет собой ПО, позволяющее отслеживать движение глаз по монитору компьютера таким образом, чтобы определять главный предмет интереса смотрящего без ввода ключевых слова поискового запроса.

Когда человек ищет что-либо, глаза сканируют пространство, а мозг подсознательно фильтрует интересующий его контент. Разработанная в рамках проекта платформа NUIA с помощью ИИ может вычислять интересующие человека предметы без слов. Трекер фиксирует движение глаз по монитору и определяет уровни интереса человека к различным предметным областям. Если взгляд задерживается на изображении города дольше, чем на картинке с автомобилем, программа предложит продолжить поиск в выбранном вами направлении, автоматически предлагая списки потенциально интересных тем и предоставляя выдачи поисковика согласно всем изменениям маршрута движения ваших глаз.

В качестве теста NUIA помогает найти в базе из 5 тыс. снимков разных людей фотографию конкретного человека. Участник эксперимента запоминает фото человека, которого он хочет найти. Далее ПО предлагает ему для старта весь каталог изображений, при этом фиксируя, куда направлен взгляд пользователя, и просчитывает «уровень интереса» к различным характеристикам внешности: цвет волос, пол, возраст и т. д. Пошагово происходит фильтрация и отсев тысяч снимков — вплоть до искомого. Процесс занимает около 2 минут.

Технология позволяет персонифицировать механизмы поиска в Интернете. Это способно дать толчок дополнительным продажам в электронной коммерции, развитию офисных программ, а также может полностью изменить принципы взаимодействия компьютера с человеком. Например, вполне вероятен отказ от привычных манипуляторов типа компьютерной мыши, стилуса или дизайнерского планшета.

Youtube канал 4tiitoo

Куда посмотрю, туда и полетишь

Исследователи из университетов Пенсильвании и Нью-Йорка с рядом партнерских организаций разработали систему глубинного обучения для управления дроном с помощью глаз в 3D-пространстве.

Система построена на базе NVIDIA GPU и позволяет управлять полетом дрона взглядом, в буквальном смысле слова. Для этого используются специальные очки с трекером направления взгляда, камера и модуль измерения инерции (Inertial Measurement Unit, IMU). Эта комбинация, а также программное обеспечение, позволяют оценить относительное местоположение человека по отношению к квадрокоптеру, отделить направление взгляда от положения головы и далее дают человеку возможность отправлять летательный аппарат в желаемую точку трехмерного пространства одним лишь взглядом. Эта разработка может быть использована в области здравоохранения для людей с ограниченными способностями, для задач промышленного мониторинга и систем безопасности.

Youtube канал ARPL NYU

Движения глаз выдают о человеке много информации. Стоит ли скрывать?

Технологические гиганты вроде Google, Apple и Microsoft не первый год подозревают в слежке за пользователями. IT-компании собирают сегодня беспрецедентное количество информации о посетителях сайтов и пользователях приложений.

Эту информацию используют для улучшения интерфейса и персонализации продукта, но она не всегда защищена от незаконного использования. Данные продают рекламным агентствам и попросту мошенникам. Ведь информация сегодня приобрела особую ценность.

Собственно, кто владеет информацией, тот владеет миром.

В последние годы корпорации начали внедрять в свои продукты технологию отслеживания движений глаз, или «айтрекинг». Раньше она использовалась исключительно для лабораторных научных исследований, потому что хорошие и «быстрые» камеры были довольно редким и дорогостоящим явлением. Теперь же для айтрекинга вполне можно использовать видеокамеру высокой чёткости (HD).

Отслеживание движений глаз позволяет узнать, что в увиденном привлекает больше внимания: на чём человек задерживает взгляд, на какие объекты он смотрит лишь мельком, а какие вовсе игнорирует. Но это ещё не всё.

По мельчайшим деталям вроде скорости перемещения взгляда, сужения или расширения зрачка, по тому, как широко открыты веки, насколько плавно глаза следят за перемещением объектов (smooth pursuit eye movement – SPEM) можно узнать о человеке невероятно много.

Кроме того, системы айтрекинга считывают выражение лица, движения бровей, форму глаз, количество морщин и цвет кожи.

Обзор литературы на эту тему позволяет составить целый список информации о человеке, которую может получить система отслеживания глаз: биометрические данные, пол, возраст, национальность, вес, черты характера (!), опыт употребления лекарств и наркотиков, настроение, страхи, интересы, способности и сексуальные предпочтения.

И это не весь перечень возможностей айтрекинга. Движения глаз могут «выдать» даже психологические и неврологические расстройства вроде аутизма, болезней Паркинсона и Альцгеймера, обсессивно-компульсивного расстройства и шизофрении.

«Глаза – это зеркало души». Люди и сами могут взглянуть друг другу в глаза и многое понять, в чём же преимущество машин? Дело в том, что искусственный интеллект, который широко используется в системах отслеживания глаз, может выявлять незаметные подробности, «зашифрованные» во взгляде человека.

Цвет и узор радужки каждого человека так же уникален, как и отпечаток его пальца. То же самое можно сказать о реактивности его зрачка (том, как быстро он расширяется и сужается), скорости перемещения и типичных траекториях взгляда. Эти биометрические данные, в теории, позволят безошибочно определить личность пользователя.

Проведённые ранее исследования подтвердили, что умные системы отслеживания глаз могут предугадать результаты психологических тестов участников. Они позволяют анализировать уровень невротизма, экстраверсии, добросовестности, дружелюбия. Некоторые системы могут определить фобии, предпочтения в выборе партнёра, интересы и даже профессиональные знания человека.

Перечень возможностей искусственного интеллекта можно продолжать, но общая картина уже вырисовывается. Мы можем не знать что-то о самих себе, но эта информация будет доступна коммерческим системам. Однако не всё так мрачно, как может показаться.

Во-первых, все описанные выше данные были получены в «стерильных» лабораторных условиях. Что произойдёт с качеством собранной информации, когда системы будут выпущены в реальный мир, пока неизвестно. Но очевидно, что собирать точные данные будет гораздо труднее.

Во-вторых, не стоит забывать и о преимуществах этой технологии. Устройства смогут экономить энергию, когда на них не направлен взгляд, функции станут персонализированы как никогда раньше, а производители будут предлагать товары и услуги, ориентируясь на истинные (глубинные) предпочтения пользователей.

Конечно же, риск слежки, кражи информации и манипуляций настроением пользователей тоже станет выше. Также очевидно, что компании не станут самостоятельно следить за безопасностью собранных данных.

По мнению авторов обзора, это тот момент, когда государство должно взять защиту личной информации граждан под собственный контроль. Эта область законодательства развивается гораздо медленнее, чем технологии сбора информации.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе Наука на медиаплатформе «Смотрим».

Как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение?

Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение и обеспечиваете ли глазам достаточный отдых. Эксперты федеральной сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение, если вы работаете за компьютером.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Содержание

1. Симптомы зрительной усталости
2. Почему глаза устают
3. Как быстро снять усталость с глаз
4. Как снизить нагрузку на зрение
5. Профилактика зрительной утомляемости
6. Выводы

Как понять, что глаза нуждаются в отдыхе

Любой зрительный дискомфорт говорит о том, что пора сделать перерыв в работе и дать глазам возможность отдохнуть. Специалисты выделяют основные симптомы, которые говорят о перенапряжении зрительной системы:

• Пелена, туман перед глазами;
• Изображение двоится и расплывается;
• Глаза воспаляются, краснеют;
• Повышаются слезоточивость и чувствительность к яркому свету;
• Возможны болезненные ощущения в глазах – резь, жжение, зуд;
• Появляются проблемы с фокусированием взгляда на близком расстоянии;
• Возможно подергивание века.

Будьте внимательны, эти симптомы могут сигнализировать и о наличии серьезных зрительных нарушений! Чтобы исключить негативные сценарии, необходимо посетить офтальмолога.

Повышенная зрительная утомляемость может указывать на серьезные нарушения, поэтому не откладывайте визит к офтальмологу

Причины повышенной зрительной утомляемости

Высокая нагрузка на глаза. С этим часто сталкиваются школьники и студенты, которые вынуждены много читать и писать, а также офисные работники, чья деятельность связана с непрерывным сидением за компьютером или чтением документов.

Также если вы увлекаетесь компьютерными играми, любите посмотреть сериал с мобильных гаджетов – смартфонов или планшетов – или проводите все свободное время с книгой, глаза также подвергаются высокой нагрузке.

Чтобы минимизировать проблемы при таком образе жизни, необходимо прерываться как можно чаще и обеспечивать глазам регулярный отдых.

Компьютерный зрительный синдром. Это целый комплекс симптомов, который вызван перенапряжением зрительной системы вследствие длительного использования компьютера. Причина развития симптома заключается не столько в необходимости долго смотреть в монитор, сколько в функциональном изменении в вашей позе, глазах, шее. Например, постоянное скольжение взгляда от клавиатуры к монитору и обратно приводит к аккомодативной астенопии, которая проявляется дискомфортом, усталостью глаз, резью, болью в надбровной области, нечеткостью видения объекта фиксации.

Впоследствии это может спровоцировать такие нарушения, как миопия (близорукость), спазм аккомодации (невозможность сфокусироваться на мелких предметах и деталях) и синдром сухого глаза.

Минимизировать вред от постоянной работы за компьютером поможет правильно организованное рабочее место и навык слепой печати.

Синдром сухого глаза. Часто появляется на почве компьютерного зрительного синдрома, развивается из-за недостаточного увлажнения зрения: при сосредоточенной работе за компьютером человек реже моргает, вследствие чего слезная пленка пересыхает. Плюс – воздух рядом с компьютером нагревается и также становится сухим.

Организуйте рабочее место и используйте специальные очки для работы за компьютером

В летний сезон, когда в помещениях работают кондиционеры, патологическое воздействие сухого воздуха на глаза только усиливается. А если вы используете контактные линзы, то синдром развивается еще быстрее.

Чтобы снизить негативное влияние внешних факторов и обеспечить глазам более комфортные условия, поставьте возле своего рабочего места увлажнитель воздуха. Также купите увлажняющие капли (подбирать их следует с помощью офтальмолога) и используйте их несколько раз в день. По возможности старайтесь моргать чаще.

Как быстро снять усталость с глаз

Во время перерыва выполните легкую глазную гимнастику:

1. В течение 20 секунд смотрите вдаль, сфокусируйте на предмете, который расположен примерно в 20 шагах от вас;
2. Закройте глаза и совершите по четыре вращения глазными яблоками – сначала по часовой стрелке, потом против нее;
3. Не открывая век, перемещайте глаза вверх и вниз;
4. Завершите гимнастику частым морганием в течение 30 секунд. Взгляд при этом направлен вперед.

Чтобы закрепить эффект, закапайте глаза увлажняющими каплями, подобранными офтальмологом. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь за помощью к специалисту – увлажняющие капли бывают разной вязкости, они могут обладать лечебным эффектом, а могут просто смачивать поверхность глаза. Только офтальмолог определит, что именно нужно вашему зрению, и подберет необходимое средство.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Кстати, гимнастика также требует предварительной консультации врача. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Также офтальмолог может посоветовать другие виды гимнастики.

Как снизить нагрузку на зрение и предотвратить повышенную утомляемость

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать в повседневной жизни. Благодаря этому вы сможете существенно снизить нагрузку на зрение, а глаза будут уставать гораздо меньше.

Если вы работаете за компьютером, то первым делом необходимо правильно организовать свое рабочее место.

1. Важно, чтобы рабочее место было хорошо и равномерно освещено. Не допускайте, чтобы солнечные лучи светили вам прямо в глаза или на экран монитора, лучше, если вы сидите к окну боком. Также на окне должны быть жалюзи, чтобы в солнечные дни вы могли контролировать интенсивность освещения – при слишком ярком свете глаза устают быстрее.
2. Лучше, если вы работаете за качественным жидкокристаллическим или плазменным монитором, желательно с большой диагональю. Специалисты рекомендуют выбирать мониторы с частотой мерцания от 60 до 100 Гц. Обязательно настройте под себя яркость и контрастность изображения. Помните, что излишне яркий экран утомляет глаза.
3. Отрегулируйте монитор под свою позу: центр монитора должен быть на 10-20 см ниже ваших глаз. Расстояние до экрана от глаз должно составлять не менее 60 см.
4. Если есть возможность, сократите работу с компьютером до 4 часов в день;
5. Делайте паузы во время работы каждые 20 минут. В это время нельзя переключаться на мобильные гаджеты, так как толку от пауз в этом случае не будет. Лучше выполняйте легкую глазную гимнастику, о которой мы рассказывали выше. Но перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к этому;
6. Обеспечьте увлажнение воздуха – купите специальное устройство и установите его рядом со своим рабочим местом;
7. Регулярно используйте увлажняющие капли, подобранные под контролем офтальмолога;
8. Старайтесь моргать почаще;
9. Используйте специальные очки для работы за компьютером, они блокируют синий спектр излучения, источником которого является монитор, и позволяют снизить нагрузку на глаза.

Профилактика зрительной утомляемости

От ваших ежедневных привычек зависит здоровье ваших глаз. Гигиена зрения позволяет сохранять хорошее самочувствие и снижает утомляемость глаз даже при условии повышенной нагрузки.

1. Спите 7-8 часов – для здоровья глаз очень важен хороший и полноценный сон, который должен длиться не менее 7 часов. Важно, чтобы помещение, в котором вы спите, было затемнено;
2. За 2 часа до сна откажитесь от использования гаджетов. Во-первых, так вы легче уснете и сон будет крепче. Во-вторых, в это время глаза смогут отдохнуть от раздражающего света. Лучше почитайте обычную бумажную книгу или электронную, но работающую по принципу E-Ink (что значит «электронные чернила»). Никаких мобильных телефонов, компьютеров и планшетов. От телевизора тоже лучше воздержаться;
3. Соблюдайте гигиену чтения: не читайте лежа или в движущемся транспорте, во время чтения держите книгу на расстоянии 30 см от глаз. Источник света должен располагаться позади и немного сверху;
4. Включите в свой рацион продукты, полезные для зрения – черника, морковь, дыня, рыба и т. д. Одним только «здоровым» меню решить проблему не удастся, но в совокупности с другими полезными привычками правильное питание окажет положительный эффект на зрение и самочувствие в целом;
5. Заведите привычку раз в год посещать офтальмолога, даже если вас ничего не беспокоит. Только своевременное выявление возможных нарушений позволит не допустить их развития. Помните о том, что самостоятельно вы не всегда можете верно оценить свое состояние;

Запишись на бесплатную проверку зрения

6. Если вы нуждаетесь в коррекции зрения, то лучше используйте за компьютером не контактные линзы, а очки. Во-первых, это позволит снизить сухость роговицы. Во-вторых, существуют специальные покрытия для очковых линз, которые позволяют снизить нагрузку на глаза и защитить их от синего спектра излучения;
7. Необходимо тщательно умываться перед сном. Женщинам нужно полностью смывать макияж. Мужчины также должны уделять достаточно внимания умыванию, поскольку за день на ресницах оседают частицы пыли и грязи, которые могут попасть в глаза;
8. Во время сна лучше не использовать маску на глаза. Если без нее у вас не получается уснуть, выбирайте изделие, которое не давит на глаза и не сдавливает виски, в противном случае кровообращение органов зрения может быть нарушено. Помните, что маску нужно регулярно стирать.

Выводы

Простая гимнастика, которую следует выполнять регулярно в течение дня, поможет быстро снять усталость с глаз. Но этого недостаточно! Чтобы ваши глаза меньше напрягались и уставали, важно обеспечить правильные условия:

1. Организуйте свое рабочее место по всем правилам;
2. Установите рядом с рабочим место увлажнитель воздуха;
3. Используйте в течение дня увлажняющие капли;
4. Во время работы прерывайтесь каждые 20-40 минут для выполнения гимнастики;
5. Убавьте яркость монитора и экранов мобильных гаджетов;
6. Не читайте в движущемся транспорте;
7. Выбирайте бумажные книги или электронные, работающие на технологии E-Ink;
8. По возможности сократите время работы за компьютером до 4 часов в день;
9. За 2 часа до сна не используйте мобильные гаджеты и компьютер;
10. Проходите осмотр у офтальмолога минимум один раз в год.

Помните, что перед выполнением гимнастики нужна консультация офтальмолога! Увлажняющие капли также должен подбирать специалист.

что может сказать радужка о человеке

Фото: pixabay.com

Многие астрологи, психологи и физиогномики уверены, что по глазам можно многое узнать о человеке. Причем определить тип личности и некоторые черты характера можно лишь по цвету глаз – он прочно связан с ассоциациями и признаками поведения человека.

Что можно узнать по радужной оболочке – читайте в материале cheltv.ru.

Зеленые глаза

Люди с зелеными глазами обычно нежные и добрые, однако когда речь идет о чем-то важном, они раскрываются совсем по-другому. В нужный момент они легко могут стать жесткими и решительными.

Тем не менее, доброта зеленоглазого человека никогда не пропадает: конфликтов они тщательно избегают, а спорные ситуации предпочитают решать мирным путем. Считается, что зеленый цвет глаз – самый редкий: всего в мире им обладает около 2 % людей.

Карие глаза

Люди с наиболее распространенным цветом глаз – карим – темпераментные и импульсивные, их довольно легко вывести из себя. Однако в то же время они отличаются своим умом и умением держать себя в руках в трудную минуту.

Для таких людей характерно некоторое отвращение к однообразию, поэтому они почти постоянно находятся в поисках чего-то нового и интересного.

Читайте также: По зрачкам видно. Врачи объяснили, что цвет глаз может рассказать о здоровье

Голубые глаза

Голубоглазые люди обычно отличаются своей расчетливостью и трезвым взглядом на жизнь. Зачастую они уравновешенны и спокойны, паника и рассеянность – это не для них.

Однако такие люди чаще всего очень ранимы: их легко обидеть или задеть даже незначительной мелочью. Также они отличаются своей целеустремленностью.

Серые глаза

Человек с серыми глазами никогда не отступит при виде трудностей и всегда найдет путь к своей цели. Считается, что также они очень надежны, а также в критических ситуациях способны решить проблему максимально быстро и выгодно для себя.

Фото: pixabay.com

Черные глаза

Черноглазые люди отличаются своей вспыльчивостью и конфликтностью, однако долго таить обиду они не в силах. Также они просто обожают быть в центре внимания, поэтому легко заводят новые знакомства и находят общий язык с окружающими.

Что говорит наука?

Согласно новому исследованию, результаты которого опубликованы 11 марта в журнале Science Advances, генетика цвета глаз человека намного сложнее, чем казалось ранее.

Группе ученых удалось выявить 50 новых генов, которые участвуют в формировании цвета. Для этого специалисты провели анализ почти 200 тысяч человек в Европе и Азии.

Фото: pixabay.com

Ранее ученые считали, что цвет глаз формируется только одним или двумя генами. Предыдущие исследования показали, что существует более десятка генов, связанных с цветом глаз.

Также выяснилось, что некоторые из обнаруженных генов также принимают участие в определении цвета волос и кожи. А у некоторых испытуемых из Азии пигментация радужки была очень похожа на цвет глаз европейцев.

Результаты этой работы помогут лучше понять природу глазных болезней, а также улучшить возможность предсказания цвета глаз на основе ДНК.

Подпишись на ленту новостей от «Вести Южный Урал» в твоем Telegram

Как определить характер по глазам: что может сказать радужка о человеке

Размером с небоскреб: к Земле несется самый большой астероид в 2021 году

Служба информации cheltv.ru

Статусы про глаза, цитаты о глазах и взгляде.

Многое можно узнать о человеке, всего лишь взглянув ему в глаза. Необязательно, что то, что вы в них увидите, окажется правдой, но, тем не менее, свой портрет человека они создадут всегда.

В этих глазах не было страсти и желания жить. Яркие эмоции были лишь тонкой накидкой поверх бездонного озера боли.

Даниэла Стил, «Только с тобой»

Поделитесь с друзьями:

— Мне нравятся Ваши глаза — темные и красивые как моя душа.

Джонни Д.

Поделитесь с друзьями:

Это так важно — целовать именно те губы, смотреть именно в те глаза,
обнимать именно того человека, к которому потянулась твоя душа.

Юлия Витович

Поделитесь с друзьями:

Эти глаза опять обманули.
Опрокинула, выкинула.
Куда пропало то в чём тонули.
Скажи, что это сон, ведь ты так не могла.

Гамора — Ромашки

Поделитесь с друзьями:

Как узнать насколько искренна улыбка?

При искренней, честной, радостной улыбке в уголках глаз рождаются маленькие морщины. Наигранная и неискренняя улыбка растягивает только щеки. Обращайте внимание на глаза, когда вам улыбаются.

Поделитесь с друзьями:

Никакой макияж не украсит лицо так, как чистота в глазах и искренность в улыбке.

Эрих Мария Ремарк

Поделитесь с друзьями:

Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда!

Михаил Булгаков

Поделитесь с друзьями:

Разве можно что-нибудь объяснить, когда не смотришь друг другу в глаза?

Эрих Мария Ремарк. Триумфальная арка.

Поделитесь с друзьями:

Глаза их полны заката,
Сердца их полны рассвета.

Иосиф Александрович Бродский

Поделитесь с друзьями:

Только она одна из всех, кого я помню, смотрела мне прямо в глаза — так, словно я что-то значу. 

Рэй Брэдбери

Поделитесь с друзьями:

разве можно что-нибудь объяснить, когда не смотришь друг другу в глаза?

Эрих Мария Ремарк «Триумфальная арка»

Поделитесь с друзьями:

Самое прекрасное – смотреть в глаза человеку, который улыбается. У каждого глаза «улыбаются» по-своему. Но именно улыбающиеся глаза самые прекрасные.

Поделитесь с друзьями:

“Все у него было старое, кроме глаз, а глаза были цветом похожи на море, веселые глаза человека, который не сдается.”

Хемингуэй, Эрнест. “Старик и море.”

Поделитесь с друзьями:

Разве можно что-нибудь объяснить, когда не смотришь друг другу в глаза?

Эрих Мария Ремарк

Поделитесь с друзьями:

У вас даже глаза похожи …
— Как?! Ведь у него карие, а у меня голубые…
— Но они одинаково влюблены!

Поделитесь с друзьями:

— Какие у тебя сияющие глазищи!..
— Это только для тебя…

Михаил Веллер

Поделитесь с друзьями:

Глаза не врут… Они всё скажут… И кто любил, и кто играл… Со временем судьба покажет, кто в жизни больше потерял…

Поделитесь с друзьями:

…язык может скрыть истину, а глаза — никогда. Встревоженная вопросом истина со дна души на мгновение прыгает в глаза, и все кончено. Она замечена, а вы пойманы! М.А. Булгаков

Поделитесь с друзьями:

И взмах ее ресниц решил его судьбу…Маргаретт Митчелл

Поделитесь с друзьями:

Никогда не обижай, и не пытайся врать человеку, который смотрит в твои глаза и видит в них свою жизнь.

Поделитесь с друзьями:

Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она — в блеске глаз. Ведь глаза — это ворота в сердце, где живет любовь.

Поделитесь с друзьями:

Я закрываю глаза и вижу твои. Фредерик Бегбедер

Поделитесь с друзьями:

Легко обмануть глаза, но трудно обмануть сердце.
Аль Пачино

Поделитесь с друзьями:

Глазами видят иллюзию, а сердцем истину.

Поделитесь с друзьями:

Нельзя доверять ни фотографии, ни зеркалу. Единственно верное наше отражение в глазах любящего нас человека.

Оскар Уайльд

Поделитесь с друзьями:

Основная ваша ошибка заключается в том, что вы недооцениваете значения человеческих глаз. Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда. Михаил Булгаков

Поделитесь с друзьями:

Если у вас умные глаза и загадочная улыбка, значит, вы фотографируетесь.

Поделитесь с друзьями:

Желаю каждому встретить такие глаза, взглянув в которые вы увидите счастье.

Поделитесь с друзьями:

— какая ты красивая сегодня! влюбилась ?
— нет, я поправилась на килограмм и у меня мешки под глазами. это ты, похоже, влюбился.

Если мужчина долго смотрит тебе в глаза,будь уверена-все остальное он уже разглядел…

Каждую ночь глаза красны как ртуть. Нет, я ничем не хочу тебя упрекнуть. Да собственно, и не в этом суть. Просто я не могу без тебя уснуть.

…Если бы я часто смотрела в эти глаза, я бы сошла с ума: кажется, они обо мне знают все, а я о них ничего…

Я вижу целый мир в глазах твоих

Моим глазам присуща зависть моему сердцу, из-за того, что ты глубоко у меня в сердце, но не видать глазу.

Если у человека грустные глаза, значит он что-то понимает в этой жизни.

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

У тебя зеленые глаза? -Да, а что? -Опасно… -Почему? -Говорят, что если влюбишся в зеленоглазую, уже никогда не разлюбишь.

Веки закрыты, но перед глазами ты.

Любящие глаза по сторонам не смотрят.

Глаза говорят больше, чем слова. Поэтому когда больно — мы отворачиваемся.

Основная ваша ошибка заключается в том, что вы недооцениваете значения человеческих глаз. Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда!

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

в глазах твоих чернеет боль и словом гнев не передать.

Не продырявь мне башку взглядом внимательных глаз

Женские глаза говорят лучше слов.

Главное, чтоб глазки блестели и улыбка была при тебе…

Глаза людей, следящих за костром, — правдивые.

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Для меня забыть твои глаза — это фантастика.

Когда глаза закрыты, в тебе труднее разобраться.

Дорогие девушки,чтобы глазки красивые были-не нужно мазаться как индейцы и наращивать ресницы, нужно просто искренне любить и немножко уметь краситься…

Открываю глазки для новой сказки…

Глаза — наиболее выразительная часть женского лица

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Жуткая пустота ее глаз аккуратно обведена тушью.

Женщина счастлива, когда она видит улыбающиеся глаза своего мужа и знает, что она является причиной этой радости.

— а как спать? -Ну берешь ложишься глазки закрываешь и отрубаешься!

я хочу что бы у моей будущей дочки были его глазки.

Глаза обманут, улыбка солжет, но туфли скажут правду.

сначала у девочек папины глазки и носики, а потом папины машинки и денежки

Для того, чтобы видеть, глаза не нужны.

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Случайная цитатаСледующая »
Подождите…

Как влиять на людей с помощью взгляда. Взгляд как сильнейшее орудие внушения Как повлиять на собеседника с помощью взгляда

Инструкция

Ничего так сильно не боится человек, как неизвестности. Это чувство сказывается и на нашем поведении среди других людей. Характер наших движений на улице, на работе, в ресторане, в транспорте во многом определяется этим страхом, страхом неизвестности, который пугает нас.

Испуг – это внезапное чувство страха. Оно возникает, когда мы находимся в опасности. Мы испытываем его, пока надеемся на . В случае, если удается как-то избежать данную опасность, страх исчезает.
Когда человек испытывает испуг, он становится , не может сосредоточиться, нервничает, и т.д.

Таким человеком легко управлять. Его можно использовать в своих интересах – манипулировать. Важно помнить, что внушить людям страх можно только в том случае, если это соответствует направлению их потребностей и интересов. Это могут быть сообщения, вызывающие негативные эмоции, сообщения, которые способны побудить собеседника к определенному действию.

Главное не забывать использовать навыки эффективного взаимодействия: умение владеть собой; умение познать собеседника; умение ; умение слышать собеседника; умение владеть словом. Понаблюдайте за собеседником. Обращайте внимание на его манеры, позы и мимику, на его жестикуляцию. Понимание языка жестов и мимики позволит более точно определить позицию собеседника, прочувствовать его реакцию на то, что Вы говорите.

Для того чтобы испугать человека, повлиять на него, следует чаще находиться в его комфортной зоне. Комфортная зона определяется поведением, целями, отношениями, стимулами и идеями, которые данный человек принимает, применяет и которыми оперирует. Также следует относиться к людям ритуально, стараясь избежать интимности и затруднительного положения.
Отвлечение внимания – еще один эффективный способ для манипулирования собеседником. Это может выбить собеседника из равновесия. Однако и содержание такого сообщения важно, так как необходимы только сильные аргументы.

Также испугать, обезоружить может помочь создание психологических барьеров, которые оказывают влияние на человеческие взаимоотношения. Они могут проявляться как — безразличие, агрессия, чрезмерное нервное возбуждение, застенчивость, замкнутость и т.д.. Сами психологические барьеры по своей природе зависят от личностных характеристик человека, от ситуации общения и самого сообщения. Попробуйте найти ошибки своего собеседника, чтобы потом использовать их в своих целях. Если таковых не имеется, то организуйте их сами.

Понять, удалось ли испугать человека, можно по следующим признакам: постукивание по столу пальцами рук, щелканье колпачком ручки, потирание ладоней, заложение ноги на ногу, поправление одежды, почесывания и т.д. Все это типичные жесты, которые указывают на состояние душевного дисбаланса. Такая жестикуляция демонстрирует нам сильный испуг, волнение, которое испытывает собеседник в связи со сложившейся ситуацией.
Испуг может воздействовать на человека, вызывая резкое снижение организованности поведения, торможение действий, их замедление вплоть до ступора. Как вариант, испуг подавляет процессы восприятия и мышления, нарушая прием и переработку информации, которые могу привести в дальнейшем к принятию неправильного решения.

Для описания тревоги и страха используются такие эмоциональные определения, как испуганный человек, панический страх, беспокойное выражение лица, страшный и ужасающий предмет. Нередко люди говорят, что у них «страхи», они с упоением рассказывают о них, но своим выражением лица они демонстрируют все что угодно, только не страх и не испуг. На самом деле переживающий страх или испуганный человек имеет довольно выразительные типичные характеристики. О них и пойдет речь в статье.

Испуг

Испуганность или испуг — это качество личности человека, склонность время от времени испытывать внезапный страх, сильное волнение от чего-либо страшного, пугающего, ужасного.

При испуге чувство страха возникает неожиданно. Испуганный человек может забыть, как его зовут, где он находится, потерять дар речи. Спутницей испуга всегда является неожиданность.

Испуг — это рефлекторная реакция организма на страшную или опасную внезапно возникшую ситуацию. Человек, как правило, вздрагивает, иногда случается мочеиспускание или дефекация, часто люди ощущают холод по всему телу. Если посмотреть на фото испуганного человека, то видно, что у него расширены зрачки, тело как бы застыло в одной позе, голова втянута в шею.

Но помимо рефлекторного испуга, существуют страхи, с которыми человек живет всю жизнь. Внешне страшного ничего не происходит, но выглядит человек как очень испуганный. Страх и ужас написаны на его лице.

Испуганные и панические лица

Всем знакомы выражения лиц испуганных людей — расширенные глаза, растерянность, бледность кожи. Крайняя степень испуганности — панический страх, который характеризуется двигательной активностью. Паническое состояние кратковременно, а испуг может сохраняться продолжительное время. Но если испуганное выражение лица сохраняется довольно долго, а для этого нет причин, то речь идет о чувстве страха, которое вызвано болезненным состоянием человека. Чаще всего такое выражение лица встречается при психическом расстройстве.

Страшный, ужасающий

Эти определения относятся к переживанию страха, но могут применяться для описания более сложных эмоциональных состояний. Выражение лица человека, который переживает ужас или страх, выглядит безумным: у него широко открыты глаза, в которых отражены и страх и удивление. Именно такой взгляд называют «безумным». Мимика лица неподвижная и застывшая. У часто можно наблюдать такое застывшее выражение лица: будто окаменели от ужаса.

Беспокойный вид

Самый яркий пример беспокойного вида — это вид студента перед экзаменом. Если испуганный человек уже встретился с чем-то страшным, то беспокойный только предчувствует или предполагает, что он встретится с чем-то, что его напугает.

Мимика беспокойного человека очень подвижна, без постоянного определенного выражения лица, состояние человека — возбужденное.

Манипуляция страхом

Манипуляция — это способ психического воздействия, которое используется для скрытого внушения в психику человека желаний, целей, намерений или установок манипулятора, которые не совпадают с потребностями жертвы.

Жертвой манипуляции человек может стать только в том случае, если сам выступает как участник процесса, то есть желает попасть под влияние манипулятора. Манипуляция — это игра на человеческих уязвимых местах и слабостях, которые зависят от особенностей психики и мировоззрения человека, его системы ценностей и отношений.

Нет человека, который бы ни разу в жизни не сталкивался с проявлением постороннего воздействия. Манипулятором может стать кто угодно — партнер по бизнесу, член семьи, начальник, телеведущий и даже мы сами.

Одним из типов манипуляции является использование человеческих страхов. Это самый любимый прием манипуляторов. Часто они играют на непросвещенности и недостаточной информированности человека. Например, в детстве родители манипулируют детьми, пугая их: «Будешь плохо себя вести — тебя заберет милиционер», «Будешь плохо учиться — не поступишь в университет и станешь убирать мусор на улице». Когда человек становится взрослым, начальство пугает увольнением, муж разводом и так далее. СМИ пугает мрачными новостями, реклама пугает развитием всевозможных болезней и атакой микробов. Как справится со страхами, которые нам пытаются навязать?

Для этого, прежде всего, нужно выяснить, насколько реальна и серьезна угроза. Уточнить степень и вероятность опасности, обратиться к надежным и независимым источникам информации, лучше всего к нескольким.

Страх рождается в нашей голове, поэтому главное правило — не позволять ему полностью контролировать наше сознание и испортить всю жизнь.

Экология жизни: Взгляд человека обладает огромной силой. О человека и его характере многое могут рассказать его жесты, походка, черты лица, но, думаю, вряд ли кто-то станет отрицать, что главный источник сведений о человеке – его глаза, а точнее – его взгляд. Взгляд очень многое может сказать о внутреннем мире человека.

Глаза понятней, чем слова,
Слова порой лишь смысл туманят…
А взгляд… Ну разве он обманет
Того, кто может в нём читать.

Взгляд человека обладает огромной силой. О человека и его характере многое могут рассказать его жесты, походка, черты лица, но, думаю, вряд ли кто-то станет отрицать, что главный источник сведений о человеке – его глаза, а точнее – его взгляд. Взгляд очень многое может сказать о внутреннем мире человека.

Издавна подмечено, что взглядом человек может воздействовать на окружающих. Взгляд может передать всю гамму чувств – любовь, ненависть, презрение, сожаление, благодарность….. Не случайно существуют такие выражения как «обласкать взглядом», «от взгляда мурашки по коже», «восхищенный взгляд», «надменный взгляд».

Из всего этого невольно напрашивается вывод: взгляд обладает энергией.

Взгляд – могущественная сила, с помощью которой можно ослеплять, очаровывать, управлять и манипулировать людьми. Взглядом можно подчинить себя, взглядом можно нейтрализовать враждебные намерения человека или зверя.

Если на человека некоторое время пристально смотреть, он это обязательно почувствует.
Эту способность ощущать на себе чужой взгляд ученые решили проверить экспериментальным путем.

Эксперимент, в котором приняло участие 100 человек, проводился следующим образом. В центре комнаты сажали человека, а за его спиной сажали второго так, чтобы испытуемый его не видел. И этот второй должен был периодически пристально смотреть на сидящего перед ним. Если испытуемый чувствовал взгляд, он об этом говорил. Результаты оказались ошеломляющими. В 95 случаях люди чувствовали направленный на них взгляд другого человека.

История донесла до нас имена известных личностей, которые обладали особым, магическим взглядом, выдержать который люди не могли и отводили взгляд. Тяжелым, завораживающим взглядом, от которого многим становилось не по себе, обладали Калигула, Иван Грозный, Павел I, Гитлер, Сталин.

В истории известны случаи, когда люди убивали силой своего взгляда. Таким образом расправлялись с неугодными члены касты наемных убийц, которая существовала в Александрии в дохристианский период. Подобной особенностью обладал взгляд человека, жившего в середине XIX на Сицилии.

Крайне опасен взгляд человека, находящегося в состоянии сильнейшего душевного волнения, в состоянии аффекта.
Об этом знали еще в древности. Вот почему людям перед казнью завязывали глаза. К слову сказать, палачи, приводящие в исполнение смертный приговор, умирали очень рано, как правило, не дожив до 40 лет.

Как же ко всему этому относятся представители современной науки?

Исследованиями в области телепатии и биологической радиосвязи занимался советский ученый Кажинский (1890-1962). Им была выдвинута гипотеза, что глаз человека не только видит, но и одновременно излучает электромагнитные волны с определёнными частотными характеристиками.

Того же мнения придерживался и нобелевский лауреат в области физиологии и медицины Рональд Росс (1857-1932). Ученый провел серию экспериментов, во время которых испытуемым предлагалось с помощью взгляда воздействовать на крохотную магнитную стрелку, подвешенную на шелковой нитке. И многим удавалось взглядом поворачивать стрелку.

В 1989 г. советские ученые провели несколько необычный для тех лет эксперимент, целью которого было испытание паранормальных способностей известной в те годы целительницы Анны Лохаткиной. Ей было предложено с помощью взгляда воздействовать на лазерный луч, проходящий через полый цилиндр. Через несколько минут после начала эксперимента в цилиндре появилась серая дымка, а еще через несколько минут лазерный луч просто исчез. Именно в этот момент прибором, с помощью которого велось постоянное наблюдение за глазами целительницы, было зафиксировано кратковременное резкое расширение зрачков женщины.

На основе ряда экспериментов и исследований была выдвинута версия, что главным каналом передачи энергии глаз является зрачок.

Еще в старину считали, что размер зрачков связан с жизненной силой:
у полного жизни человека зрачки больше, чем у старого или тяжело больного. Зрачки расширяются, когда у человека есть потребность в информации, вот почему у детей они расширены.

Зрачки расширяются в момент опасности или стресса, когда человеку для принятия решения нужно как можно больше информации. Зрачки сужаются у усталого, потерявшего интерес к жизни человека, что тоже косвенным образом подтверждает версию о том, что энергия передается через зрачок – сужение зрачка препятствует оттоку из организма запаса энергии.

Это Вам будет интересно:

100 гениальных фильмов в истории кинематографа по мнению тех, кто снимает кино

10 научных сериалов, которые поднимут ваш интеллектуальный уровень

На сегодняшний день в этой области больше предположений и гипотез, чем доказанных фактов. Одно можно сказать с уверенностью – взгляд человека, являющийся одним из главным средств общения между людьми
, может оказывать как благотворное влияние, так и наносить огромный, а порой и непоправимый вред.
опубликовано

Взгляд человека – могучее средство, способное впечатлить любого собеседника. Он может очаровывать, может притягивать или отвергать, усиливает возможность манипулятивного воздействия. Негатив, направленный на человека, может быть им нейтрализован. Магнетический, одический, центральный – всё это характеристики того самого сильного взгляда, которым обладают лишь немногие.

Каждый встречал людей, которые своим решительным, сосредоточенным, едва переносимым взглядом «загоняли в угол», потому что казалось, что человек видит нас насквозь. Такие люди могут подчинить себе любого, они знакомы с мощью, которой может обладать обычный глаз.

Психологии, возможно, и не понятны механизмы воздействия взгляда на человека, однако многочисленные исследования показывают, что такое воздействие есть. Например, проводился эксперимент, в котором участникам с закрытыми глазами предлагалась почувствовать чужой взгляд со спины. И в большинстве случаев, такое определялось безошибочно.

Считается, что взгляд может послать собеседнику мыслительную волну прямо в мозг. При этом смотреть следует в переносицу, туда, где сходятся брови. Там у человека располагается нервный центр. В восточной философии там находится «третий глаз». Желания, чувства или команды, посылаемые в этот центр, будут обязательно восприняты, если взор имеет ту самую силу. Для придания взору особых свойств нужно развивать определенные навыки.

Развитие силы взгляда

Для развития требуемых навыков необходимо проводить тренировки. Они разовьют умения, а через некоторое время будет замечен результат: собеседники начнут вести себя несколько иначе при разговоре, просьбы любого плана всё чаще будут выполняться беспрекословно.

Афганская девочка Шарбат Гула

Упражнение с листом бумаги

Возьмите лист бумаги белого цвета, желательно плотный. Начертите черным фломастером в его центре круг диаметром 3 см и закрепите его на стене так, чтобы он был на уровне глаз. Далее следует сесть напротив этого круга на расстоянии 1 метра и всматриваться в центр, сосредоточив взгляд. Нельзя моргать или отводить глаза на протяжении одной минуты. Требуется концентрация: очень важно представлять, что из глаз идет энергия или луч. После небольшого отдыха можно сделать еще несколько таких подходов.

Потом необходимо переместить лист на метр левее и смотреть на него, не поворачивая голову (боковым зрением), на протяжении 1 минуты. Перевесить бумагу на метр правее, смотреть боковым зрением в ту сторону. Упражнение повторяется несколько раз.

Выполнять эти занятия желательно каждый день, а когда они станут легкими (обычно через 4-5 дней), следует увеличить время упражнения до 2 минут за один подход. Затем подходы сокращать до одного, продлевая выполнение. В конечном итоге нужно добиться, чтобы концентрация зрения не терялась на протяжении 15 минут за раз. Упражнение поможет развить сильный взгляд.

Голубоглазый африканский мальчик

Использование зеркала

Установите перед собой зеркало и всматривайтесь в отражение собственных глаз. Затем нужно нарисовать на зеркале, между бровями, маленькую точку и смотреть на неё. Действовать следует по принципу первого упражнения, увеличивая время всматривания до 15 минут за один подход. Данное упражнение поможет выдержать сильный чужой взгляд и отточит свой собственный взгляд.

Более сложные упражнения для глаз

Существуют более сложные упражнения, которые можно проводить только после выполнения одного из предыдущих:

1. Лист бумаги, такой же, как в первом упражнении, крепится на стену. Нужно встать возле стены на расстоянии 1 метра, чтобы круг был на уровне глаз. Взгляд фиксируется на точке, а головой делаются круговые движения по часовой, а затем, по истечении 1 минуты, против часовой стрелки. Отрываться от круга нельзя. Так развиваются глазные нервы и укрепляются мышцы глаз.
2. Следует встать спиной к стене, посмотреть на другую стену, которая находится спереди. Взгляд переводится влево-вправо, вверх-вниз, зигзагообразно, кругами. Каждый вариант по одной минуте. Упражнение укрепит глазные мышцы.
3. Для упражнения требуется свеча. Необходимо зажечь её, сесть напротив так, чтобы стояла между выпрямленными руками. Нужно смотреть на пламя, не отрывая взгляд, на протяжении 1 минуты с 3 повторами. Энергетические волны от пламени передадут силу, строгость, наполнят теплом взгляд. При этом упражнении энергия не отдается, а получается.

Каждое из упражнений усилит взгляд, в конечном итоге придаст уверенность, жесткость, непоколебимость. Важно не щуриться, смотреть прямо, веки расширять не очень сильно. Если при выполнении глаза устают, их можно промывать холодной водой для быстрого отдыха.

Длится такой взгляд в зависимости от ситуации. Чаще всего не следует чрезвычайно пристально и долго всматриваться в собеседника. Необходим спокойный и уверенный взор, который заставит подчиниться.

Не следует использовать полученные навыки в недобрых целях, потому что зло возвращается бумерангом.

Магия взгляда

Магическим взглядом считается дар, который появляется с самого рождения. Скорее всего, ему нельзя научиться, можно только обладать им. Некоторые люди не понимают, насколько сильное орудие находится у них в подчинении. В полной мере магический взгляд используется ясновидцами, знахарями, колдунами.

Повезло, если магический взгляд направляется на человека с доброй положительной энергетикой, желанием оказать помощь. Но отрицательно сказывается на состоянии человека, если его начинают сканировать, откачивать энергию, желают навредить, сглазить или навести порчу. Но от него можно защититься, если научиться противостоять потоку отрицательной энергетики.

Упражнения для развития защитных свойств:

1. На листе бумаги рисуется черная точка. Лист вешается на высоте глаз. Надо отойти на 2 метра и смотреть на точку, не моргая как можно дольше, пока глаза не устанут. Потом следует прекратить упражнение, отдохнуть пару минут. При выполнении важно представлять себе злой взгляд, чужие глаза, которые способны навредить. Главное – внушать себе при выполнении упражнения, что никто не сможет навредить взглядом, то есть навести порчу. Важно увидеть тонкие нити, которые связывают взгляд с этой точкой на стене и понять, что эти нити не вредят, а только защищают от неблагоприятных воздействий.

1. Упражнение позволит быстро отобрать энергию, которая кто-то забрал. На стол ставится белая свеча, зажигается. Требуется сесть напротив неё и мгновенным взглядом попытаться забрать энергию огня, а затем отдать её обратно. Упражнение повторяется несколько раз и заканчивается на стадии взятия энергии.

Некоторые факты

• Пристальный длительный взгляд между мужчинами может интерпретироваться как агрессия, поэтому будьте осторожны.
• Если мужчина и женщина пристально смотрят друг на друга и женщина первая отводит глаза, то в ней закрепляется позиция подчиненности этому мужчине.
• Если женщина не равнодушна к мужчине, это можно определить по ее расширенным зрачкам. Однако не перепутайте это с реакцией на нехватку освещения.

Взгляд имеет огромное значение в межполовой коммуникации. Многие женщины утверждают, что влюбляются в мужчину уже после первого зрительного контакта. Если мужчина может выдержать настойчивый взгляд женщины, выразив в нём свою решительность, в дальнейшем общении она бессознательно будет проявлять больше уважения к нему.

Взгляд женщины на мужчину — первичное тестирование его мужских качеств.

Быстро отвести глаза в такой ситуации, смутиться — значит признать своё поражение. Однако женщина также должна быть достаточно уверена в своих силах, чтобы решиться на подобное испытание.

Если понравившийся вам человек отвёл глаза, продолжайте смотреть на него. Если после этого он снова взглянет на вас, это верный знак симпатии. Если при этом на его лице появится улыбка — можете без сомнений начинать разговор.

Какой взгляд считать случайным, а какой — сознательным вызовом? Нормальное время зрительного контакта, после которого происходит естественное отведение глаз обоими людьми, не превышает 2–3 секунд. Если человек смотрит на вас дольше, у него наверняка есть к вам интерес.

Взгляд в борьбе за лидерство

Взгляд — самый сильный невербальный способ воздействия. Он может подчинить человека и задать характер вашего дальнейшего общения. Однако можно ли его назвать орудием — тем, что мы можем использовать осознанно в своих целях? Может ли воля человека сломить инстинктивное желание отвести глаза под настойчивым и несгибаемым взглядом?

В природе сильнейший самец будет иметь и самый стойкий взгляд. Нередко можно увидеть, как животное крупных размеров, встретившись взглядом с менее габаритным представителем его же вида, отворачивается, будто уступая и подчиняясь тому. Величина тела, мышечная масса, размер челюсти и другие признаки, безусловно, влияют на некровопролитное определение доминантного самца. Однако этого недостаточно.

Взгляд — вот верный признак реальной силы, витальной энергии, способности биться до конца, готовности умереть в сражении.

Человек — существо социальное, поэтому на него влияют не только природные факторы. Это и мораль, и этика, и общественное положение. Так, длительный взгляд в культуре может просто расцениваться как некорректное поведение, и именно поэтому в нас будет возникать стеснительное желание отвести глаза. Однако главным фактором, влияющим на стойкость взгляда, является воля. Это то, что может сделать взгляд вашим сильнейшим психологическим оружием.

Важность зрительного контакта

sport.img.com

Как ещё наш взгляд влияет на коммуникацию? В психологии известные следующие факты:

• Люди, смотрящие в глаза во время разговора, воспринимаются как более честные и открытые.
• Отсутствие зрительного контакта в диалоге считывается нами как отсутствие интереса.
• Во время хороший оратор всегда окидывает взглядом публику, чтобы наладить зрительный контакт с каждым. Так его речь кажется более убедительной.
• Зрительный контакт при знакомстве крайне важен. Открытый и добродушный взгляд на 30% формирует первичное отношение человека.
• Быстрое отведение взгляда во время знакомства считывается как нетвёрдость характера и готовность к подчинению.

Из этих фактов следует одно: волевое умение удерживать взгляд на глазах другого человека делает образ смотрящего более сильным, властным и влиятельным.

Однако эти правила нельзя назвать универсальными. Многое зависит как от характера взгляда, так и от человека. Кто-то посчитает долгий взгляд проявлением невежливости, кто-то начнёт злиться, кто-то напугается.

Необходимо соблюдать баланс скромности и настойчивости во взгляде, соответствующий конкретной ситуации общения с человеком.

Главное — не спровоцировать защитную или негативную реакцию. Подчинить человека своей воле взглядом можно, внушив уважение и продемонстрировав сильный характер, а не агрессию. Взгляд должен быть спокойным, пристальным, без тени притворства и бесстыдства.

carrick.ru

Так можно ли выработать сильный взгляд? Тот, который подчиняет и внушает уважение? В Сети много сомнительных упражнений вроде разглядывания пламени свечи и кружков на бумаге. Но взгляд — это продолжение вашего внутреннего состояния, а оно наверняка будет отличаться в спарринге с куском бумаги и с реальным человеком.

Все упражнения по усилению взгляда будут бессмысленны, если во время их выполнения вы не можете сосредоточить свой ум на одном предмете. Как вы хотите влиять на других, если не можете даже повлиять на себя?

Японский сёгун Ёритомо Таши, обладавший исключительным влиянием на людей

Стойкость взгляда — это показатель силы вашей воли и мыслей. Чтобы взять мысли под контроль и увеличить концентрацию, есть одно проверенное упражнение. Медленно считайте от одного до десяти, делая паузы между словами. Если хоть одна мысль отвлечёт вас от процесса — начинайте сначала. Каждый день пытайтесь увеличивать длительность счёта на пару единиц. Тому же способствуют различные техники .

После того как вы достигли определённых успехов в контроле над мыслями, попробуйте поупражняться на людях. Выберите из толпы лица, которые свидетельствуют о менее слабом характере, чем у вас. Попытайтесь удержать их взгляд, сохраняя в уме лишь одну мысль, которая блокирует ваше желание отвернуться. «Мне некомфортно», «какая неловкая ситуация», «это так глупо» — все эти идеи просто не должны доходить до вашего сознания.

Когда и это освоено, начните избирательно подходить к мысли, которую вы удерживаете во время состязания. Она должна не просто прятать ваши психологические слабости, но и придавать силу вашему взгляду.

Сконцентрируйтесь на желании подчинить, проявить силу, властность.

Выработка уверенного взгляда — задача непростая, но, справившись с ней, вы увидите, как быстро поменяется отношение к вам со стороны окружающих.

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции. 

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Амблиопия — понижение зрения, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в зрительном процессе.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

• на его экране слишком много мелких деталей;
• трудно контролировать расстояние до глаз;
• существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

• 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
• 6-7 лет —  20-25 минут у любых гаджетов;
• с 8 лет — 30 минут;
• 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.  

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения. 

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Она видела на мне

Она видела на меня

Йоги Берра часто цитируется как высказывание «Иногда можно многое увидеть, просто наблюдая» (48 500 раз в Интернете, по данным Google). Его реже цитируют: «Иногда можно многое увидеть, просто посмотрев» (1020 раз в Интернете, по данным Google).

Обе версии эпиграммы основаны на двух одинаковых отличиях. Во-первых, наблюдение и видение подразумевают какое-то психологическое восприятие, чего не наблюдается при наблюдении и взгляде.Таким образом, вы можете сказать: «Я смотрел, но не видел никаких проблем» или «Я смотрел, но не заметил никаких проблем»; но вы не можете повернуть его и сказать (в том же смысле): «Я видел, но не видел никаких проблем» или «Я наблюдал, но не видел никаких проблем». И, во-вторых, наблюдение и поиск подразумевают какой-то выбор или намерение в распределении внимания, чего не делают видение и наблюдение. Таким образом, нормально говорить «не смотри» или «не смотри», но не «не наблюдай» или «не вижу».

Так что не получается перевернуть цитаты Йоги: «Иногда можно много смотреть, просто наблюдая» или «Иногда можно многое смотреть, просто наблюдая».В обычном порядке мы можем понять, что его замечания означают «если вы обратите внимание, вы можете чему-то научиться» — если мы перевернем их, эта интерпретация потеряна.

Замечательный комикс Линн Джонстон «К лучшему или к худшему» от 05.02.2008 и 06.02.2008 напоминает нам, что дети могут неправильно понимать такие вещи в творческом плане.

Использование Робином «… видя на меня» творчески сочетает в себе целеустремленность «взглянуть на» с (отвлекающе навязчивым) усвоением «видеть».По крайней мере, я думаю, что он имеет в виду именно это.

[Обновление — Джон Коуэн напоминает нам, что Шерлок Холмс сочетает в себе «видеть» и «наблюдать» (в Скандал в Богемии ):

Я не мог удержаться от смеха над легкостью, с которой он объяснил свое
процесс удержания. «Когда я слышу, что вы объясняете свои причины», я
заметил, «эта вещь мне всегда кажется такой нелепой
просто, что я легко мог бы сделать это сам, хотя на каждом
последовательный пример ваших рассуждений, я сбиваюсь с толку, пока вы
объясните свой процесс.И все же я верю, что мои глаза такие же хорошие
как твое «.

«Совершенно верно», — ответил он, закуривая сигарету и бросая
сам опустился в кресло. «Вы видите, но не наблюдаете.
Разница очевидна. Например, вы часто видели
ступеньки, ведущие из холла в эту комнату «.

«Часто.»

«Как часто?»

«Ну, несколько сотен раз».

«Тогда сколько их?»

«Сколько? Я не знаю».

«Совершенно верно! Вы не заметили.И все же вы видели. То есть
просто моя точка зрения. Теперь я знаю, что есть семнадцать шагов,
потому что я видел и наблюдал. […] »

]

Автор: Марк Либерман, 9 февраля 2008 г., 10:24

40+ благодарственных цитат, которые помогут вам выразить признательность

Последнее обновление: 5 марта 2021 г.

Благодарность — одна из самых важных вещей в мире. По словам Джона Ф. Кеннеди: «Мы должны найти время, чтобы остановиться и поблагодарить людей, которые меняют нашу жизнь.Однако иногда бывает трудно найти идеальные слова, чтобы выразить эту благодарность. Как сказать должное спасибо тому, кто помогал вам в трудные времена или сделал невероятный подарок? Чтобы помочь, мы собрали список наших любимых вдохновляющих цитат с благодарностью, в которых выражено все, что вы хотели сказать. Так что, если вы ищете идеальные цитаты, чтобы заполнить свои особые открытки с благодарностью, мы вам поможем.

Перейти к:

Спасибо за открытки

Эти цитаты являются идеальным вступлением к любой благодарственной открытке и могут использоваться любой аудиторией.Выберите свой фаворит и используйте его, чтобы вдохновить остальную часть своей открытки с благодарностью.

• «Мне не удалось найти открытку, на которой выражалась бы моя благодарность так, как я хотел. Мне нужна открытка, в которой ты крепко обнимаешься «. — Неизвестный
• «Такие друзья, как ты, делают трудные жизненные моменты более терпимыми. Спасибо за то, что ты ». — Екатерина Пульсифер
• «Настоящий друг — это тот, кто входит, когда остальной мир уходит». — Уолтер Винчелл
• «Когда я считаю свои благословения, я считаю вас дважды.»- Неизвестный
• «Каждая жизнь — это история, спасибо за участие в моей истории». — Неизвестный
• «Нет никакого способа, я когда-нибудь смогу отплатить, Как бы мне хотелось, я мог бы сделать больше, Но я благодарю тебя, мой друг, мой друг до конца». — Джим Тистл
• «Особая благодарность от всего сердца такому особенному человеку в моей жизни. Для человека, который много значит. Особое спасибо от меня за то, что вы сделали жизнь новой. Большое вам спасибо! » — Неизвестный

Спасибо за него цитаты

Это может быть что-то большое, например, когда он недавно помог вам в трудное время.Или это может быть простое выражение благодарности за кофе, который он принес, когда вы устали. Независимо от причины, у нас есть цитата, которая поможет вам выразить искреннюю благодарность.

• «Я рад, что ты у меня на всю оставшуюся жизнь как лучший друг, любовник и товарищ по приключениям. Спасибо за то, что постоянно поддерживаете меня, прощаете, любите меня, заставляете смеяться и побуждаете меня стать лучше ». — Ракель Мартин
• «Это благодарность за каждый час, который мы провели вместе, за каждый поцелуй, за каждое объятие и за каждую слезу, пролитую друг по другу.»- Неизвестный
• «Спасибо, что всегда был моей радугой после бури». — Неизвестный
• «Спасибо, любовь моя, за то, что всегда заставляла меня чувствовать себя самой красивой женщиной в мире». — Неизвестный
• «Спасибо, что всегда облегчаете мне жизнь. Ты мой мир. Я люблю вас!»
• «Спасибо за то, что заставляете меня чувствовать себя комфортно не только тогда, когда мне это нужно больше всего, но и каждый день. Как мне повезло быть с кем-то вроде тебя ». — Неизвестный
• «Моя дорогая, я так благодарен тебе за всю мою жизнь.Спасибо за то, что вы мой лучший друг, а также за то, что вы заботливый и надежный партнер! » — Неизвестный
• «Моя жизнь так благословлена ​​одними из самых удивительных людей. Спасибо за то, что участвуете в моем путешествии ». — Неизвестный

Спасибо за нее цитаты

Тебе так много хочется ее поблагодарить, но ты просто не можешь подобрать слов. Не волнуйтесь — мы нашли их для вас:

• «Ты изменил мою жизнь, даже не пытаясь, и я не думаю, что смогу когда-либо сказать тебе, как много ты для меня значишь.Я не могу представить, что было бы, если бы я не встретил тебя ». — Стив Мараболи
• «У вас мог быть кто угодно в мире, но вы выбрали меня. Спасибо.» — Энтони Т. Хинкс,
• «Спасибо за то, что вы мой GPS. Без тебя я бы потерялся. — Неизвестный
• «Спасибо. Вы приняли меня таким, какой я есть; не тем, кем ты хотел, чтобы я был. — Неизвестный
• «Большое спасибо за то, что были на моей стороне и поддерживали меня на всем протяжении. Без тебя моя жизнь была бы неполной ». — Неизвестный
• «Спасибо за вашу щедрость, вдумчивость и искренность.И больше всего вам спасибо за то, что вы просто являетесь собой ». — Неизвестный
• «Спасибо за то, что я улыбаюсь». — Неизвестный

Спасибо за ваши предложения поддержки

Может быть, друг или любимый человек недавно поддержал вас в трудное время или ситуацию. Если да, важно сообщить им, что это значит для вас.

• «Никто из нас не попал туда, где мы одни. Независимо от того, была ли полученная нами помощь очевидной или скрытой, признание чьей-либо помощи является важной частью понимания важности выражения благодарности.»- Харви Маккей
• «Спасибо, что приняли меня таким, какой я есть, с моими достоинствами и недостатками». — Дженни Ривера
• «Нет слов, чтобы выразить мою благодарность за вас. Если бы слова могли быть объятиями, я бы отправил вам страницы ». — Неизвестный
• «Когда-нибудь я отдам то, что вы мне дали. Спасибо.» — Неизвестный
• «Если бы в мире было больше таких людей, как вы, он был бы лучше. Вы действительно имеете значение ». — Екатерина Пульсифер
• «Вы так положительно повлияли на мою жизнь, слова не могут выразить мою признательность, вы действительно вдохновляете.»- Кэтрин Пульсифер
• «От всего сердца благодарю вас и ценю все, что вы сделали. Ваша щедрость дала мне новую надежду! » — Екатерина Пульсифер
• «В моей жизни есть много вещей, за которые я благодарен, и вы возглавляете список». — Неизвестный
• «То, что ты присутствуешь в моей жизни, наполняет меня благодарностью и благодарностью за то, что ты всегда рядом. Спасибо за вашу поддержку и веру в меня ». — Неизвестный
• «Ваше руководство и терпение, что бы я ни делал, помогли мне стать тем человеком, которым я являюсь сегодня, спасибо!» — Екатерина Пульсифер

Цитаты «Спасибо»

Практиковать благодарность и благодарность важно каждый день.Выберите свою любимую цитату о благодарении и поделитесь ею с другом.

• «Если единственная молитва, которую вы когда-либо произносите в своей жизни, — это благодарность, этого будет достаточно». — Мейстер Экхарт
• «Спасибо за жизнь и за все маленькие взлеты и падения, которые делают ее достойной жизни». — Трэвис Баркер,
• «Возьмите за привычку благодарить людей. Чтобы выразить вашу признательность, искренне и без ожидания чего-либо взамен. По-настоящему цените тех, кто вас окружает, и вскоре вы найдете много других вокруг себя.По-настоящему цените жизнь, и вы обнаружите, что у вас ее стало больше ». — Ральф Марстон
• «Найдите время, чтобы проявить доброту и сказать« спасибо »» — Зиг Зиглар
• «Когда мы начнем обращать внимание на услуги, которые мы получаем, остановимся и по-настоящему увидим человека, который это делает, и найдем время, чтобы поблагодарить вас, весь наш день изменится». — Бренда Шошанна,
• «От молодого к старому, есть два слова, которые продвигают человека в благодати и чести; пожалуйста и спасибо.» — Байрон Пульсифер
• «Позвольте мне всегда считать свои благословения.Чтобы быть благодарным за мою семью и друзей. Быть благодарным за простые вещи, которые может предложить жизнь ». — Екатерина Пульсифер
• «В конце концов, возможно, мы все должны отказаться от попыток отплатить людям в этом мире, которые поддерживают нашу жизнь. В конце концов, может быть, разумнее сдаться перед чудесным размахом человеческой щедрости и просто продолжать говорить спасибо, вечно и искренне, до тех пор, пока у нас есть голоса ». — Элизабет Гилберт

Ресурсы, связанные с благодарственными цитатами

Если вы ищете разные способы поблагодарить вас и поделиться своей благодарностью, позаимствуйте из этого списка цитаты с благодарностью от великих умов.От забавных цитат с благодарностью до вдумчивых цитат с благодарностью — эти выражения признательности попадают в нужную ноту. Если вы ищете цитаты с благодарностью для него или для нее, наши открытки с благодарностью помогут вам каждый раз выражать правильное сообщение для любого случая и любого подарка. Изучите эти дополнительные ресурсы, чтобы узнать больше о цитатах с благодарностью:

Лучшие бизнес-котировки Билла Гейтса

От вдохновения для самосовершенствования до выявления и решения проблем, владельцы бизнеса могут получить мудрость и мотивацию от Билла Гейтса. — pixelfit / Getty Images

Билл Гейтс — бизнесмен, филантроп и соучредитель корпорации Microsoft. Гейтс известен не только своим невероятным вкладом в технологии, но и своей щедростью и мудростью.

Вот 10 цитат Билла Гейтса, которые должен услышать каждый владелец бизнеса — от управления компанией до хорошего человека в целом.

«Успех — плохой учитель. Это заставляет умных людей думать, что они не могут проиграть ».

Все хотят быть успешными, но Гейтс понимал, что успех сопряжен с опасностями.Успех может заставить вас успокоиться и пренебречь тем, что в первую очередь сделало вас успешным.

«Нам всем нужны люди, которые дадут нам обратную связь. Вот как мы улучшаемся ».

Билл Гейтс часто говорит о необходимости постоянного самосовершенствования. Важно, чтобы в нашей жизни были люди, которые дадут нам честную и конструктивную обратную связь. Только так мы можем расти и становиться лучше.

«Терпение — ключевой элемент успеха».

Успех обычно приходит после множества проб и ошибок и множества неудач.Успешные люди — это те, у кого хватит терпения выдержать все неприятные моменты на своем пути.

«Мнение о том, что мир становится хуже, что мы не можем решить проблему крайней нищеты и болезней, не просто ошибочно. Это вредно.

Гейтс понимает, что даже у самых сложных проблем есть решения, и что если вы в состоянии помочь другим людям, вы должны это сделать. Вот почему он и его жена Мелинда пожертвовали на благотворительность более 36 миллиардов долларов.

«Тренер нужен каждому.Неважно, баскетболист ли вы, теннисист, гимнаст или игрок в бридж ».

Мы можем так много улучшить только сами, поэтому нам нужен тренер или наставник, чтобы помочь нам. Это лучший способ убедиться, что вы продолжаете полностью раскрывать свой потенциал.

Нам всем нужны люди, которые дадут нам обратную связь. Вот как мы улучшаемся.

«Не сравнивайте себя ни с кем в этом мире… если вы так поступаете, вы оскорбляете себя ».

У всех нас есть уникальные дары и собственные способы внести свой вклад в общее благо. Пытаясь скопировать кого-то другого, вы изменяете себя и лишаете мир всего, что вы можете предложить.

«Ваши самые недовольные клиенты — ваш лучший источник знаний».

Билл Гейтс признал, что проблемы — это на самом деле возможности и способы улучшения. А в бизнесе недовольные клиенты больше всего могут научить вас, как можно улучшить свои продукты и услуги.

«Я могу понять желание иметь миллионы долларов, с этим приходит определенная свобода, значимая свобода. Но если вы выйдете за рамки этого, я должен вам сказать, что это тот же гамбургер ».

Большинство людей хотят быть богатыми, но после определенного момента деньги не увеличат ваше счастье или не добавят смысла в вашу жизнь. Вот почему Гейтс продолжает отдавать большую часть своего состояния на благотворительные пожертвования.

«Телевидение — это не настоящая жизнь.В реальной жизни людям действительно приходится выходить из кафе и идти на работу ».

Телевидение часто делает открытие и ведение бизнеса легким и увлекательным занятием, но это очень тяжелая работа. Не увлекайтесь рассказами о самозанятости. Чтобы воплотить свои мечты в реальность, потребуется большая дисциплина.

«Праздновать успех — это нормально, но важнее усвоить уроки неудач».

Легко увлечься успехом, но успех сам по себе мало чему вас научит.Важно обращать внимание на свои неудачи и извлекать уроки из них в будущем.

CO— призван вдохновить вас ведущими уважаемыми экспертами. Однако, прежде чем принимать какое-либо деловое решение, вам следует проконсультироваться со специалистом, который может проконсультировать вас в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

Хотите узнать больше? Обязательно подпишитесь на нас в LinkedIn!

CO — стремится помочь вам начать, вести и развивать свой малый бизнес.Узнайте больше о преимуществах членства малого бизнеса в Торговой палате США здесь.

Сообщение от

Вас приглашают присоединиться к частной сети генеральных директоров.

Узнайте, как 45 000 руководителей развивают свой бизнес.Подключайтесь к проверенным компаниям в защищенной частной сети, чтобы находить новых клиентов, зарабатывать деньги и находить надежные решения для любых бизнес-приоритетов.

Учить больше

Опубликовано 7 января 2020 г.

Топ-100 цитат из прошлого, настоящего и будущего, которые повлияют на вашу жизнь

Цитаты из прошлого, настоящего и будущего действительно во многих отношениях вдохновляют.

Вы не можете вернуться в прошлое или прыгнуть в будущее.Единственный постоянный момент в вашей жизни — это настоящий.

Часто, будучи людьми, мы не осознаем ценность нашего настоящего и теряем драгоценные моменты, либо беспокоясь о прошлом, которое невозможно изменить, либо опасаясь будущего, которое еще не наступило. Но в современном мире все больше и больше людей начинают осознавать важность жизни настоящим моментом. Люди как коллектив учатся жить осознанно; они начинают меньше беспокоиться о вчерашнем дне или опасаться завтрашнего дня.

От цитат на рабочем месте о том, как поймать день, до мотивационных прошлых, настоящих и будущих цитат о жизни, когда это важно, есть множество цитат из прошлого, настоящего и будущего, которые вдохновляют всех жить настоящим, ценить прошлое и смотреть в будущее .

Мы собрали лучшие цитаты из прошлого, настоящего и будущего, которые, надеюсь, помогут сформировать всю вашу жизнь. Если вам нравится читать эти прошлые, настоящие, будущие цитаты и изречения, вы также можете проверить эти [цитаты по пути] или продолжить читать цитаты для дальнейших вдохновляющих и мотивационных цитат.

‍

Лучшие цитаты из прошлого, настоящего и будущего

Прочтите некоторые из лучших цитат из прошлого, настоящего и будущего в этом разделе.

1. «Прошлое позади, учись на нем. Будущее впереди, готовься к нему. Настоящее здесь, живи им».

— Томас С. Монсон.

2. «Вчерашнее прошлое, завтрашнее будущее, но сегодня подарок. Вот почему это называется настоящим».

— Бил Кин.

3. «Учитесь у вчерашнего дня, живите сегодняшним днем, надейтесь на завтра».Важно не прекращать задавать вопросы ».

— Альберт Эйнштейн.

4.« Никогда не стирайте свое прошлое. Он формирует то, кем вы являетесь сегодня, и поможет вам стать тем, кем вы станете завтра ».

— Зиад К. Абдельнур.

5.« Помните прошлое, планируйте будущее, но живите сегодняшним днем, потому что вчера ушел, и завтра может никогда не наступить.

— Евангелист Лука.

6. «Будущее зависит от того, что мы делаем в настоящем».

— Махатма Ганди.

7. «Прошлое существует только в наших воспоминаниях, будущее — только в наших планах. Настоящее — наша единственная реальность».

— Роберт М. Пирсиг.

8. «Чтобы понять настоящее, нужно знать прошлое».

— Карл Саган.

9. «Мы все здесь по какой-то особой причине. Перестань быть пленником своего прошлого. Стань архитектором своего будущего».

— Робин Шарма.

10. «Будущее еще не наступило, а прошлое ушло. Так что я думаю, что единственный момент, который у нас есть, — прямо здесь и сейчас, и я стараюсь извлечь максимум из тех моментов, моментов, в которых я нахожусь. .«

— Энни Леннокс.

11.« Вчера прошло. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня. Давайте начнем ».

— Мать Тереза.

12.« Настоящая щедрость по отношению к будущему заключается в том, чтобы отдавать все в настоящее ».

— Альбер Камю,« Записные книжки 1935-1942 ».

13.« Настоящее. меняет прошлое. Оглядываясь назад, вы не найдете того, что оставили ».

— Киран Десаи,« Наследование утраты ».

14.« Никто не спасает нас, кроме нас самих.Никто не может и никто не может. Мы сами должны идти по этому пути ».

— Гаутама Будда,« Изречения Будды ».

15.« Будущее начинается сегодня, а не завтра ».

— Папа Иоанн Павел II.

16.« Настоящее есть. их; будущее, ради которого я действительно работал, принадлежит мне ».

— Никола Тесла.

17.« Прошлое — это призрак, будущее — мечта, и все, что у нас когда-либо было, — это сейчас ».

— Билл Косби.

18. «Перестань тосковать. Вы отравляете сегодняшнюю легкость, всегда стремясь к завтрашнему дню.«

— Робин Хобб,« Дурацкое поручение ».

19.« Как ты стал таким пустым? » — подумал он. «Кто забирает это у вас?»

— Рэй Брэдбери, «451 градус по Фаренгейту».

20. «Прошлое привлекает меня, настоящее пугает меня, потому что будущее — это смерть».

— Ги де Мопассан, «Полные рассказы Ги де Мопассана, часть первая»

Цитаты о прошлом

Среди всех лучших цитат из прошлого, настоящего и будущего есть много хороших цитат о прошлом.

21. «Прошлое — ступенька, а не жернов».

— Роберт Плант.

22. «Прошлое не властно над настоящим».

— Экхарт Толле.

23. «Когда мы устаем, на нас нападают идеи, которые мы давно завоевали».

— Фридрих Ницше.

24. «Мне нравится использовать тяжелые времена в прошлом, чтобы мотивировать меня сегодня».

— Дуэйн Джонсон.

25. «Мечты о будущем мне нравятся больше, чем история прошлого.«

— Томас Джефферсон.

26.« Держаться за обиду — значит позволить кому-то, кого вы презираете, жить без ренты в вашей голове ».

— Энн Ландерс.

27.« Изучите прошлое, если вы предугадываете его. будущее ».

— Конфуций.

28.« Прощение означает отпустить прошлое ».

— Джеральд Ямпольски.

29.« ​​Я с нетерпением жду будущего и чувствую благодарность за прошлое ».

— Майк Роу.

30. «Я использую воспоминания, но я не позволю воспоминаниям использовать меня.

— Дипак Чопра.

31. «Хвала нашим прошлым победам — ​​как перья мертвой птице».

— Пол Элдридж.

32. «Прошлое — чужая страна; там все по-другому ».

— Лесли Хартли.

33.« Прошлое привязано к нашим спинам. Нам не обязательно это видеть; мы всегда можем это почувствовать ».

— Mignon McLaughlin.

34.« Перенесите прошлое, только если вы собираетесь строить из него ».

— Domenico Cieri Estrada.

35. «Нам не нужно разрушать прошлое. Его больше нет».

— Джон Кейдж.

36. «Единственная прелесть прошлого в том, что это прошлое».

— Оскар Уайльд.

37. «Нет на этой земле расстояния так далеко, как вчера».

— Роберт Натан.

38. «Говорю вам, прошлое — это ведро с пеплом».

— Карл Сэндберг.

39. «Прошлое — ориентир, а не столб».

— Л. Томас Холдкрофт.

40.«Те, кто не может вспомнить прошлое, обречены его повторять».

— Джордж Сантаяна.

Цитаты о будущем

Прошлое, настоящее и будущее сильно различаются. Вы можете прочитать цитаты о будущем ниже.

41. «Лучший способ предсказать будущее — это создать его».

— Авраам Линкольн

42. «Образование — это пропуск в будущее, потому что завтра принадлежит тем, кто готовится к нему сегодня».

— Малкольм Икс.

43. «Прошлое не может быть изменено. Будущее еще в ваших силах».

— Мэри Пикфорд.

44. «Если бы мы могли раскрыть будущее, настоящее было бы нашей самой большой заботой».

— Эдвард Адвокат.

45. «Измени свою жизнь сегодня. Не делай ставки на будущее, действуй сейчас, без промедления».

— Симона де Бовуар

46. «Человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение».

— Эрл Найтингейл.

47. «Всегда помните, что будущее наступает день за днем.«

— Дин Ачесон.

48.« Мы инвестируем в будущее ».

— Грег Плитт.

49.« Нет ничего лучше мечты для создания будущего ».

— Виктор Гюго .

50. «Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты».

— Элеонора Рузвельт.

51. «Поймите: будущее принадлежит группам, которые подвижны, быстры и нелинейны. «

— Роберт Грин.

52.« Нет святого без прошлого, нет грешника без будущего.«

— Августин Гиппопотам.

53.« Тот, у кого есть мужество, презирает будущее ».

— Наполеон Бонапарт.

54.« Пойми свое прошлое, живи настоящим моментом, мечтай о своем будущем ».

— Максим Lagacé.

55. «Не бойтесь будущего, не плачьте о прошлом».

— Перси Биши Шелли.

56. «Мы пришли не бояться будущего. Мы пришли сюда, чтобы придать ему форму ».

— Барак Обама.

57.« Империи будущего будут империями разума.«

— Уинстон Черчилль.

58.« У будущего есть способ появиться без предупреждения ».

— Джордж Уилл.

59.« Технологию невозможно остановить. Будущее светлое ».

— Naval Ravikant.

60.« Будущее всегда начинается прямо сейчас ».

— Mark Strand.

Цитаты о настоящем

Живите сегодня и прочтите эти цитаты о настоящем , в том числе цитаты о людях, живущих в прошлом.

61.«Способность быть в настоящем моменте — главный компонент психического благополучия».

— Авраам Маслоу.

62. «Не губи сегодня трауром завтра».

— Кэтрин М. Валенте.

63. «Ваша жизнь требует вашего осознанного присутствия, чтобы прожить ее. Будьте здесь сейчас».

— Акирок Брост.

64. «Сегодня первый день в твоей оставшейся жизни».

— Американская пословица.

65. «Первый рецепт счастья: избегайте слишком долгих размышлений о прошлом.«

— Андре Моруа.

66.« Если мы верим, что завтра будет лучше, мы сможем вынести невзгоды сегодня ».

— Тхич Нхат Хан.

67.« Внимательность может помочь людям любого возраста, потому что мы становимся тем, о чем думаем ».

— Голди Хоун.

68.« У детей нет ни прошлого, ни будущего. Таким образом, они наслаждаются настоящим, что редко случается с нами ».

— Жан де Ла Брюйер.

69.« Сосредоточьтесь на возможностях, а не на неудачах. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, чего не можете.Сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на прошлом или будущем ».

— Akiroq Brost.

70.« Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте ».

— Будда.

71. «Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее трудным».

— Тхич Нхат Хан.

72. «Жизнь — это все воспоминания, за исключением одного настоящего момента, который проходит. Вы так быстро, что едва успеваете его поймать ».

— Теннесси Уильямс.

73. «Сила силы всегда в настоящем».

— Луиза Л. Хэй.

74. «Принимайте каждый день таким, какой он есть, и сосредоточьтесь на настоящем моменте».

— Вера Линн.

75. «Все, что случилось с вами в прошлом, не имеет власти над настоящим моментом, потому что жизнь есть сейчас».

— Опра Уинфри.

76. «Мы должны вернуться к красоте жизни в настоящий момент».

— Мэри МакДоннелл.

77.«Отличительной чертой психического благополучия является способность быть в настоящем моменте полностью и без мыслей о пребывании где-то еще».

— Уэйн Дайер.

78. «Лучший дар, который мы можем получить, — это жить настоящим моментом и действительно наслаждаться им таким, какой он есть; и не быть в наших головах и отвлекаться».

— Эми Смарт.

79. «Мы не должны беспокоиться о прошлом и не должны беспокоиться о будущем; проницательные люди имеют дело только с настоящим моментом.«

— Чанакья.

80.« Настоящий момент, если задуматься, — это единственное время, которое есть. Независимо от того, сколько сейчас времени, оно всегда сейчас ».

— Марианна Уильямсон.

Цитаты о любви из прошлого, настоящего и будущего

Здесь вы найдете цитаты о прошлом, настоящем и будущем в отношениях и в любви. Здесь собраны все сердечные дела каждой эпохи.

81. «Мужчины, которые думают, что прошлые любовные связи женщины уменьшают ее любовь к ним, обычно глупы и слабы.«

— Мэрилин Монро.

82.« Любовь не стирает прошлое, но делает будущее другим ».

— Гэри Чепмен.

83.« Просто потому, что у вас есть прошлое с кем-то , не означает, что у вас должно быть будущее с ними ».

— Роберт Тью.

84.« Он любил меня, но он больше не любит меня, и это не конец света ».

— Дженнифер Вайнер.

85. «Тот, кто любил и кто предает любовь, вредит не только образу прошлого, но и самому прошлому.

— Теодор Адорно.

86. «У меня не было той большой любви, и это хорошо. Я не хочу, чтобы это осталось в прошлом — я хочу, чтобы это было в будущем ».

— Тейлор Свифт.

87.« Лучше любить и потерять, чем постирать сорок фунтов стерлингов. неделя ».

— Лоуренс Дж. Питер.

88.« Любите свое прошлое и прощайте свои обиды. Ибо ваше прошлое — это «вы», а вы — ваше «прошлое».

— E.C. Addison Steele.

89.«Ничего из жизни не потеряно; ​​нет, даже опыт прошлого, который вы так цените и считаете потерянным».

— Анджелина Киена Маскари.

90. «Вы находите новую любовь, чтобы не забыть прошлую любовь. Но вы забываете прошлое из-за этой новой любви».

— Аяка.

Лучшие цитаты из прошлого и настоящего

Здесь вы можете найти цитаты о прошлом и будущем, а также некоторые цитаты для настоящего, которые говорят вам быть в настоящем и помогают определить, кто вы есть.

91. «Изменения — закон жизни. Те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее».

— Джон Ф. Кеннеди

92. «Оглянитесь назад и улыбнитесь прошлым опасностям».

— Вальтер Скотт

93. «Мы умудряемся не воспоминаниями о нашем прошлом, а ответственностью за наше будущее».

— Джордж Бернард Шоу.

94. «Главный принцип обретения мира в настоящий момент — действовать или принимать, но никогда не застревать.«

— Джон Кайперс.

95.« Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, с чего вы начнете ».

— Нидо Кубейн.

96.« Лучший способ предсказать будущее — это изобрести его ».

— Алан Кей.

97.« Если вы можете что-то создать вдохновляет на будущее, легко отпустить прошлое ».

— Melchor Lim.

98.« Вы не можете избежать ответственности завтрашнего дня, уклоняясь от нее сегодня.«

— Авраам Линкольн.

99.« История — неумолимый хозяин. У него нет настоящего, только прошлое устремляется в будущее. Пытаться держаться крепко — значит быть отброшенным ».

— Джон Ф. Кеннеди.

100.« То, чем мы являемся сегодня, исходит из наших вчерашних мыслей, и наши нынешние мысли строят нашу жизнь завтрашнего дня. создание нашего разума ».

— Будда.

Здесь, в Кидадле, мы тщательно создали множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог их насладиться! Если вам понравились наши предложения для прошлых, настоящих и будущих цитат, то почему не смотрите на эти [прошлые цитаты], или вы получили эти цитаты для большего количества цитат о семье, дружбе и работе?

12 менее высокопарных способов сказать «спасибо за понимание»

« Спасибо за понимание » автоматически заставляет меня думать, что меня подводят.Кто-то мог бы передать мне рожок мороженого и сказать: « Спасибо за понимание, », и я, вероятно, стоял бы там и ждал, когда опускают штангу, а мой конус, к сожалению, растает.

Часто эта фраза вовсе не является плохим предзнаменованием — ее просто злоупотребляют и неправильно понимают.

Если вы занимаетесь продажами, важно хорошо изучать язык, чтобы ваше общение никогда не отягощалось неправильным оборотом фразы или простой банальностью. Итак, вместо того, чтобы тянуться к своему верному « Спасибо за понимание, », вот несколько альтернатив — а также когда и как вы их использовали.

Лучшие способы сказать «Спасибо за понимание»

1. Спасибо за понимание.

Это действительно полезная фраза при общении с англоговорящими людьми, для которых английский не является их основным языком. « Спасибо за понимание » переводится яснее и понятнее для многих людей, для которых английский язык не является родным.

Пример: « Я приложил документы для вашей проверки в конце этого письма.Спасибо за ваше понимание. ”

2. Я ценю вашу гибкость.

Часто, когда мы благодарим кого-то за понимание, мы действительно благодарим его за то, что он позволил нам продлить срок, простил нас за перенос собрания или объяснил, почему нам нужно придерживаться определенного графика. В таких случаях фраза « Спасибо за вашу гибкость, » лучше передает то, что вы действительно цените.

Пример: « Я ценю вашу гибкость, позволившую мне перенести нашу встречу на завтра. ”

3. Я ценю, что вы со мной.

Вы также можете использовать эту фразу, чтобы поблагодарить кого-то за долгую презентацию или содержательную переписку по электронной почте. Вместо того, чтобы поблагодарить их за понимание сложности проблемы, поблагодарите их за то, что они остались с вами.

Пример: « Спасибо, что оставались со мной, пока наши юристы уточняли детали нашего контракта. ”

4. Спасибо за внимание.

Как мы понимаем? Слушая.Если кто-то понимает, почему вы приняли определенное решение или предприняли конкретное действие, скорее всего, он прислушался к тому, что вы хотите сказать. И это стоит признать.

Пример: « Это была длинная презентация. Я надеюсь, что вы нашли его ценным, и знаю, что я очень ценю, что вы слушаете. ”

5. Спасибо за сочувствие.

Вы допустили ошибку и забыли добавить номер конференции к своему последнему приглашению на встречу? Все совершают ошибки, но когда вы отправляете электронное письмо с извинениями, убедитесь, что они сочувствуют вашей человечности.

Пример: « Я еще раз прошу прощения за технические проблемы по нашему сегодняшнему звонку. Мы работаем над тем, чтобы разобраться с этим, и я хотел бы поблагодарить вас за ваше сочувствие по этому поводу. ”

6. Благодарю за поддержку и понимание.

Понимание не всегда означает поддержку, но в некоторых сценариях может. Если потенциальный клиент будет сражаться за вас на встрече со своей командой или начальством, поблагодарите его за понимание ценности вашего продукта или услуги.

Пример: « На этой встрече были некоторые сомнения, но я действительно признателен за вашу поддержку того, что мы делаем. ”

7. Я ценю ваше стремление разобраться в этом вопросе.

Иногда понимание требует, чтобы обе стороны потратили больше времени и ресурсов на изучение проблемы. В таких случаях лучше всего поблагодарить их за дополнительную работу.

Пример: « Спасибо за то, что запачкали руки и вместе со мной разобрались в этой проблеме.Думаю, это пойдет на пользу нашему проекту в дальнейшем. ”

8. Я благодарен за ваше стремление работать над этим.

Для решения некоторых проблем требуется время. И если клиент или потенциальный клиент демонстрирует терпение и силу духа, чтобы решать проблемы вместе с вами, не просто благодарите их за понимание — благодарите их за то, что они решили довести дело до конца.

Пример: « Я знаю, что было нелегко работать с вашей HR-командой, чтобы получить эти данные о найме, и я знаю, что мы еще не дошли до финиша, но я хотел поблагодарить вас за вашу приверженность работе над этим. это со мной. ”

9. Спасибо за выражение веры в мои способности.

Когда клиент или потенциальный клиент тратит время на проработку проблемы, это признак того, что он привержен вашему продукту / услуге — или вашим способностям продавца. Когда они поверит в вас, убедитесь, что это не останется незамеченным.

Пример: « Спасибо за поддержку на этой встрече с вашим руководящим составом. Я ценю вашу веру в мои способности. ”

10.Я дорожу твоим доверием.

Точно так же, когда потенциальный клиент устраивает для вас презентацию перед своими коллегами или руководителями, это означает, что он доверяет вам достаточно, чтобы дать вам такую ​​возможность.

Пример: « Я ценю возможность поговорить с вашими коллегами о [название компании] и о том, что мы предлагаем. Я дорожу вашим доверием и буду упорно работать, чтобы оправдать и, надеюсь, превзойти ваши ожидания. ”

11. Спасибо за поддержку.

Когда совершаются ошибки, хороший клиент или потенциальный клиент может сказать вам, что они понимают.Вместо того, чтобы копировать их язык, поблагодарите их за поддержку. Потому что получать поддержку, когда ты знаешь, что подвел их, воодушевляет.

Пример: « Я действительно упал, когда забыл пригласить вашего технического директора на нашу встречу на прошлой неделе и хотел, чтобы вы знали, насколько ваша поддержка значила для меня. ”

12. Спасибо за ваше сотрудничество / совместную работу.

Иногда вы будете развивать отношения сотрудничества со своими перспективами / клиентом.В таких случаях они действительно делают все возможное и заслуживают признания.

Пример: « Я знаю, что этот проект потребовал много вашего времени, и я бы не справился с ним без вас. Спасибо за ваше сотрудничество. ”

Правильное проявление признательности

По-настоящему великие профессионалы своего дела изучают иностранные языки и всегда ищут новые способы улучшить и проверить свое общение. Мы надеемся, что вы попробуете несколько из этих фраз на своих потенциальных клиентах и ​​увидите, как они делают ваши электронные письма более человечными.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2018 года и был обновлен для полноты.

Когда английский не является вашим родным языком

Исследователи, не владеющие английским языком, часто сталкиваются с препятствиями, выходящими за рамки изучения нового языка Фото: RichVintage / Getty

Наука как карьера привлекает людей со всего мира. Но независимо от того, приехали ли исследователи из Пекина, Берлина или Буэнос-Айреса, они должны выражать большую часть своих идей и открытий на английском языке.Наличие доминирующего языка может упростить научный процесс, но также создает дополнительные препятствия и создает потенциал для конфликта. В январе, например, профессор биостатистики в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина, отчитал студентов из Китая за то, что они говорят на своем родном языке в кампусе.

Nature попросила семь исследователей с личным или профессиональным опытом преодоления языковых барьеров поделиться своими идеями.

ЯНЬЯН ЧЭН: сложный вопрос

Физик Корнельского университета в Итаке, Нью-Йорк.

Инцидент в Университете Дьюка привлек большое внимание к сложной проблеме. Профессор, который жаловался на китайских студентов, говорящих на их родном языке, был справедливо вызван в социальных сетях. Но как человек, родившийся и выросший в Китае, я имею собственное мнение о том, что произошло. Я работал над множеством международных коллабораций и заметил, что европейские исследователи часто разговаривают друг с другом на своих родных языках. Однако относительно редко можно увидеть, как китайские или южнокорейские ученые разговаривают друг с другом на своем родном языке в академической среде вдали от своей страны.Им просто некомфортно.

Я знаю, что некоторые профессора в англоязычных странах недовольны студентами из Китая. Возможности получения образования в Китае крайне ограничены. Неспособность студентов четко говорить по-английски часто воспринимается как неспособность ясно мыслить о науке, и это неправильно.

Мне повезло, что я начал изучать английский в начальной школе, и я преуспел в молодом возрасте. В средней школе люди думали, что я стану переводчиком — обычное дело для женщин в Китае.Но я хотел заниматься наукой. У меня не было проблем со сдачей вступительных экзаменов в университет на английском языке, но многие мои коллеги — блестящие ученые — с трудом справлялись с этим процессом. Они решили не получать докторскую степень за пределами Китая просто из-за языкового барьера.

Китайские исследователи внесли огромный вклад в мировую науку, но в основном они сделали это с использованием английского языка. Китайский язык богат и красив, но ему все еще не хватает словарного запаса, необходимого для описания физических наук.Я даже не знаю, как бы рассказать о своей работе на китайском языке. Потребуется много усилий.

СНЕХА ДХАРВАДКАР: непредвзято.

Биолог из Центра исследований дикой природы в Бангалоре, Индия.

Я обнаружил, что индийские ученые часто свысока смотрят на людей, не говорящих по-английски. Я работаю в сфере консервации. Когда ученые приезжают сюда из Европы или Северной Америки для проведения полевых исследований, они предпочитают нанимать англоговорящих.Они совершенно правильно предполагают, что если они наймут кого-то, кто плохо владеет языком, им придется потратить дополнительное время на его обучение. У большинства защитников природы в Индии не хватает времени и средств, и они не хотят прилагать дополнительных усилий. В конечном итоге они нанимают людей из привилегированных семей, у которых была возможность выучить английский язык.

Есть так много людей, которые хотят внести свой вклад в науку, но не могут этого сделать, потому что они недостаточно знают английский. Финансирующие агентства могли бы помочь, включив статьи, побуждающие приезжающих исследователей нанимать местных жителей, даже если они плохо говорят по-английски.Эти местные жители понимают проблему лучше, чем ученый, который никогда не был в этом районе, и это знание имеет значение, выражено ли оно на хинди или на английском языке.

Я являюсь участником @herpetALLogy, группы в Твиттере, которая объединяет герпетологов разного происхождения, языков и ориентаций. У нас есть возможность поговорить о себе. Барьеры могут быть трудными для понимания тем, кто с ними не сталкивается.

Наука должна доходить до местных жителей и приносить пользу людям, помимо тех, кто руководит проектами.Когда я нанимаю кандидатов, я пытаюсь понять, через что они проходят, а также что они могут внести. Мы говорим об их проблемах, и я многому учусь. Ученые должны быть открыты для всех людей, проявляющих склонность к науке.

ВЕРА ШЕРИДАН: Требуется партнерство

Исследователь языка и межкультурных отношений в Дублинском городском университете.

Я начал свою жизнь, говоря на другом языке. Моя семья и я были беженцами, бежавшими из Венгрии во время революции 1956 года.Я сочувствую студентам, которые помимо всего прочего стараются выучить английский. Я помог составить список ресурсов (см. Go.nature.com/2wx54tc), которые предназначены для ознакомления с академическим английским языком исследователей из многих стран мира.

Многие ученые предполагают, что студенты приходят к ним полностью сформированными, но каждый студент должен изучить культуру своей дисциплины. Для тех, кто не говорит по-английски как родной язык, эта задача становится особенно сложной. Они не могут сделать это в одиночку.Это требует партнерства с их наставником и их учреждением.

Наставникам необходимо проводить больше времени, помогая студентам понять правила научного письма и ожидания различных журналов. Превратить докторскую диссертацию в журнальную статью — это искусство. Без руководства ученик просто сколотит что-то, что не имеет шансов быть принятым.

Вузам необходимо сделать гораздо больше для поддержки и подготовки иностранных студентов. Недостаточно нанять специалиста по академическому письму.Такие специалисты часто имеют образование в области гуманитарных или социальных наук. Студентам также нужна помощь ученых, которые могут помочь им в написании статей по их конкретным дисциплинам.

Мне известен случай, когда исследователь из Индии представил статью, которая вернулась к нему в основном из-за языковых проблем. Он думал, что решил проблему, но решение было снова отклонено не из-за качества исследования, а из-за качества английского языка. Он оценил этот опыт как один из худших в своей жизни.

Сомневаюсь, что нужно было поправить огромное количество. Сделать науку более доступной — по силам самым богатым странам. Языковая поддержка и услуги перевода могут быть встроены в гранты.

Носители английского языка стали привратниками науки. Держа эти ворота закрытыми, мы упускаем много перспектив и много хороших исследований.

Кларисса Риос Рохас говорит, что ученые, не владеющие английским языком, могут получить пользу от наставничества на их родном языке, которое поможет им адаптироваться.Предоставлено Клариссой Риос Рохас

КЛАРИССА РИОС РОХАС: Обратитесь за наставничеством

Директор Ekpa’palek в Валкенбосквартье, Нидерланды.

Я из Перу и являюсь носителем испанского языка. Пребывание из-за границы имеет ряд преимуществ. Лаборатории становятся все более интернациональными, поэтому полезно иметь возможность общаться с людьми разных национальностей. Мне легко общаться с учеными из Италии и Португалии, потому что языки этих стран очень похожи на испанский.Это отличный повод пообщаться.

По моему опыту, люди, которые растут и говорят на другом языке, кроме английского, находятся в невыгодном конкурентном положении, когда дело касается науки. И не только потому, что им будет трудно читать и писать научные статьи. Многие не были знакомы с процессом и культурой науки. Простого изучения нового словаря будет недостаточно, чтобы помочь им добиться успеха. Им нужно настоящее наставничество, и они нуждаются в нем на их родном языке.

В 2015 году я основал Ekpa’palek, программу наставничества, которая помогает студентам из Латинской Америки ориентироваться в академической среде.Около 90% подопечных говорят по-испански, а 10% — на других языках. Изучение английского языка по-прежнему остается приоритетом. Почти все заявки на получение докторской степени написаны на английском языке, и большинство собеседований проводится на английском языке. Я призываю студентов использовать некоторые из множества языковых руководств YouTube. Если у них нет доступа к Интернету, что является распространенной проблемой в Перу, я говорю им, чтобы они ходили в церковь. Обычно вы можете найти носителей английского языка, которые обычно рады помочь кому-то попрактиковаться.

ТАЦУЯ АМАНО: Примите языковое разнообразие

Зоолог из Университета Квинсленда, Брисбен.

Как носитель японского языка, я боролся с языковыми барьерами. Но наука тоже борется. Рассмотрим область сохранения, в которой все еще ведется много исследований на местном языке. В исследовании, проведенном в 2016 г. в журнале PLoS Biology , мы с моими коллегами изучили более 75 000 работ по сохранению биоразнообразия, опубликованных в 2014 г. (Т. Амано, JP González-Varo и WJ Sutherland PLoS Biol. 29 , e2000933; 2016). Мы обнаружили, что 36% из них были опубликованы не на английском языке, что делает эту информацию гораздо менее доступной для остального мира.

Преобладание английского языка привело к значительному искажению научных данных. В исследовании 2013 года, проведенном в протоколе Proceedings of the Royal Society B , мы обнаружили, что базы данных по биоразнообразию были более полными в странах, в которых относительно высокая доля носителей английского языка (T. Amano & WJ Sutherland Proc. Biol. Sci. 280 , 20122649; 2013). Другими словами, данные о биоразнообразии сравнительно скудны в странах, где английский редко говорят. В результате наши знания о биоразнообразии значительных частей мира намного менее надежны, чем могли бы быть.

Нам необходимо принять лингвистическое разнообразие и приложить согласованные усилия для накопления научных знаний на других языках, помимо английского. Это было основной частью моих исследований в Университете Квинсленда. Я искал исследования по всему миру, оценивающие меры по охране природы. На данный момент я нашел более 600 рецензируемых статей, написанных не на английском, а на других языках. Я налаживаю сотрудничество с носителями этих языков, чтобы лучше понимать информацию в статьях и видеть, как они дополняют или заполняют пробелы в знаниях английского языка.

Я подозреваю, что многие носители английского языка считают языковые барьеры незначительной проблемой. Они, наверное, думают, что Google Translate решит все. Но технологии еще нет. Вы не можете пропустить научную статью через программу перевода и получить значимый результат.

Нам нужно изменить наше отношение к людям, для которых английский не является родным. Если у вас есть возможность оценить материалы журнала или заявление о приеме на работу, подумайте о том, какую точку зрения может предоставить не носитель языка.А если вы не являетесь носителем языка, вы можете донести до международного сообщества различные мнения и подходы. Вы должны очень гордиться.

MONTSERRAT BOSCH GRAU: Улучшение образования на английском языке

Директор исследований in vitro в Sensorion в Монпелье, Франция.

Финансирование моей докторской степени в Университете Жироны в Испании включало «бюджет мобильности» для поддержки международной совместной работы. Благодаря этой возможности с 2000 по 2002 год я смог провести в общей сложности 12 месяцев в лаборатории Национального центра научных исследований (CNRS) в Монпелье.Там мне пришлось выучить два языка одновременно: английский для работы и французский для повседневной жизни. Неспособность общаться расстраивала. Но я также был очень внимателен и находился в режиме высокой энергии, потому что мне нужно было двигаться к людям: они не приходили ко мне сами по себе, потому что мы не говорили на одном языке.

В средней школе меня учили английскому, но не на высоком уровне, а в Испании у нас нет англоязычных версий телевизионных программ. В моем университете не было абсолютно никакого обучения английскому языку.Во Франции существуют курсы, помогающие иностранным студентам выучить французский, но не английский.

Я старался много читать на английском — не только научные статьи, но и литературу. Я всегда искал людей, с которыми можно было бы неформально поговорить на английском. Поскольку я был во Франции, большинство моих коллег и друзей были не из англоязычных стран, и мы учили английский друг с другом. Когда мы разговаривали с носителями английского языка, мы ничего не понимали, особенно если они были из Соединенного Королевства — нам всем было трудно говорить с британским акцентом.И многие англоговорящие не понимали, когда говорили слишком быстро. Некоторые люди, для которых английский не является родным, предпочли бы разговаривать с другими иностранцами на английском — так было проще.

Язык — это инструмент успеха. Овладение тем, как мы говорим, и как мы определяем концепции, является важным навыком. Нам нужен общий язык для общения в науке, и теперь это английский. Это хорошо, потому что английский идеально подходит для науки: он точен и прямолинеен. Хороший уровень английского поможет вам получить работу или проект, который вы хотите, как в академических кругах, так и в промышленности.

Языковой барьер никогда не мешал мне делать то, что я хотел. Но выступать на конференциях, писать доклады и просить стипендии на английском сложнее и требует больше энергии, если вы не носитель языка. Вам нужно бороться с языком.

На конференциях незнание английского в совершенстве — не большая проблема: люди вас поймут. Но есть предел. Некоторые люди плохо говорят по-английски, и это может полностью блокировать общение. Последующего научного обсуждения нет, и мы упускаем возможность поделиться информацией и знаниями..

Нам необходимо улучшить обучение английскому языку до и во время учебы в университете. Если студенты проводят исследования в другой стране, как это сделал я, это должно быть частью программ докторантуры в каждой стране.

Примите тот факт, что иногда вы не можете достичь совершенства в общении на английском, но все равно делайте это. Читайте книги и смотрите телевизор на английском. Пишите все лабораторные отчеты и проводите встречи на английском языке. Попросите свой институт предложить обучение английскому языку. Попросите руководителя лаборатории оплатить пребывание в лаборатории в другой стране во время получения докторской степени или сотрудничать с другими лабораториями и передвигаться.Путешествие улучшит ваш английский, поможет вам понять другие страны и образ жизни, а также откроет ваш разум.

МАЙКЛ ГОРДИН: долгая и несправедливая история

Профессор современной и новейшей истории в Принстонском университете, Нью-Джерси, и автор книги Scientific Babel (Univ. Chicago Press, 2015).

В английском языке нет ничего, что делало бы его лучше для науки, чем любой другой язык. На китайском или суахили наука могла бы зайти так же далеко.Но многие экономические и геополитические силы сделали английский доминирующим языком исследований, хорошо это или плохо.

Наличие единого глобального научного языка делает все усилия более эффективными. Сегодня в мире около 6000 языков. Если бы во всех из них велась наука, многие знания были бы потеряны. В 1700-х и 1800-х годах ученым в Европе часто приходилось изучать французский, немецкий и латынь, чтобы не отставать от своих областей. Мы многого достигли, снизив нагрузку до одного языка.Но есть и недостаток справедливости. В странах, где не говорят по-английски, вы закрываете доступ ко всем, кроме хорошо образованных. Мы могли терять действительно умные умы.

На протяжении веков ученые всего мира адаптировались к использованию английского языка, но язык также адаптировался к науке. Английский язык приобрел словарный запас для понятий и процессов. Когда появляется новая область, ее терминология совмещается с существующим словарным запасом. В информатике сейчас почти повсеместно используются английские термины, такие как «Интернет», «программное обеспечение» и «кибернетика».У многих языков нет такой истории, поэтому у них нет инфраструктуры научной лексики. Если бы мир решил, что тайский или хинди должен быть языком науки, нам пришлось бы много работать, чтобы создать целую дополнительную терминологию.

Меня часто спрашивают, придет ли когда-нибудь другой язык на место английского. Я сомневаюсь. Английский — это аномалия. У нас никогда не было единого глобального языка, и я не думаю, что это повторится снова. В будущем — возможно, даже в этом веке — наука может разделиться на три языка: английский, китайский и другой язык, например испанский, португальский или арабский.

Даже если бы все англоговорящие ученые внезапно исчезли, английский все равно оставался бы доминирующим языком в течение долгого времени, потому что так много знаний уже написано на английском языке. Он здесь, чтобы остаться ненадолго.

Каковы признаки и симптомы расстройства личности?

Лечение

Как лечат расстройства личности?

Расстройства личности обычно лечат с помощью группового психологического лечения или терапии разговором.Ниже мы подробнее расскажем о различных видах лечения.

Варианты лечения расстройств личности постоянно развиваются.

Вы и ваш врач или медицинская бригада должны согласовать план лечения, который лучше всего подходит для вас.

Если ваш терапевт считает, что у вас сложное расстройство личности, он может направить вас к телефону:

• коллектив психиатрической бригады по месту жительства, или
• специализированная служба или подразделение по лечению расстройств личности, если таковое имеется на месте.

В этих службах работают такие специалисты, как психологи, психиатры и терапевты. У них будет опыт помощи людям с расстройствами личности. Иногда вы можете сами обратиться в эти службы за помощью.

Всегда стоит спрашивать, почему предлагается то или иное лечение. И есть ли другие вещи, которые могут помочь вам поправиться.

Размышляя о том, какое лечение предложить вам, профессионалы должны проконсультироваться с рекомендациями NICE, если они уместны.NICE расшифровывается как Национальный институт здравоохранения и качества ухода. Рекомендации NICE рекомендуют лечение состояний.

Для расстройств личности NICE имеют рекомендации только для:

• Пограничное расстройство личности (ПРЛ) и
• Антисоциальное расстройство личности.

Вы можете найти их в Интернете по ссылке ниже:
www.nice.org.uk/guidance

Терапия расстройств личности обычно длительная. Возможно, вам придется завершить терапию, чтобы получить от нее максимальную пользу и помочь вашему выздоровлению.Если вы по какой-либо причине испытываете трудности с терапией, вы можете сообщить об этом своему терапевту.

В некоторых областях службы используют предварительную подготовку, чтобы помочь людям понять связь между эмоциями и решениями. Цель состоит в том, чтобы помочь вам распознать свои эмоции перед началом терапии и, надеюсь, завершить сеанс.

Следующие методы лечения могут помочь, если у вас расстройство личности:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

CBT может помочь вам изменить то, как вы думаете и что делаете.Оба они связаны с тем, как вы себя чувствуете.

CBT смотрит на проблемы и трудности «здесь и сейчас» больше, чем на ваше прошлое или детство.

CBT может помочь вам понять, что вы думаете о себе, мире и других людях. И как это влияет на то, как вы справляетесь с вещами в своей жизни.

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)

DBT может помочь вам научиться определять и контролировать свои эмоции и поведение.

Адаптирован из CBT. Это поможет вам распознать и изменить бесполезное поведение, изучив новые навыки.Бесполезное поведение может включать мысли о самоубийстве, причинении себе вреда, употреблении алкоголя или наркотиков, чтобы справиться со своими эмоциями.

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) утверждает, что DBT может быть полезен, если у вас пограничное расстройство личности.

Курс DBT обычно длится более 18 месяцев.

Когнитивно-аналитическая терапия (КАТ)

CAT помогает вам распознать модели взаимоотношений, которые могут вызвать у вас проблемы и которые трудно изменить.Возможно, вы научились этим шаблонам, когда росли, чтобы справляться со сложными эмоциями.

Вы и терапевт будете работать вместе, чтобы распознать эти шаблоны, а затем попытаться изменить их. Эта терапия основана на индивидуальных потребностях. И принимает во внимание их текущую ситуацию и проблемы, которые у них возникают.

Этот тип терапии обычно длится от 4 до 24 недель. Но в среднем длится 16 недель.

Вы и ваш терапевт согласовываете конечную цель в начале терапии.

Терапия, основанная на ментализации (MBT)

Ментализация — это понимание того, что другие люди думают, нуждаются или хотят. Речь идет о том, чтобы осознавать, что происходит в вашем собственном уме и в умах других. Ментализация относится к тому факту, что иногда, когда вы чувствуете себя несчастным, бывает труднее «ментализировать».

Вы будете посещать групповую и индивидуальную терапию. Это может помочь вам лучше понять себя и других и научиться ментализировать. Программы лечения могут длиться от 12 до 18 месяцев.

Психодинамическая или психоаналитическая терапия

Этот тип долгосрочной терапии — это терапевтический процесс, который помогает пациентам понять и решить свои проблемы. Это достигается за счет повышения осведомленности об их внутреннем мире и его влиянии на отношения как в прошлом, так и в настоящем.

Он отличается от большинства других методов лечения тем, что нацелен на глубокие изменения личности и эмоционального развития.

Он помогает людям понять и изменить сложные, глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы и проблемы в отношениях.

Лечебные сообщества

Терапевтическое сообщество — это место, где вы можете пройти длительную групповую терапию.

Вы приходили к вам или иногда оставались там на несколько недель или месяцев. Иногда вы можете приходить сюда всего на несколько дней в неделю.

Вы учитесь, проводя время с другими участниками экспериментальной группы. Он предлагает безопасное место, если есть какие-либо разногласия или неприятности. Люди в терапевтическом сообществе часто имеют право голоса в отношении того, как работает сообщество.

В Великобритании всего несколько терапевтических сообществ.Вы можете уточнить в местной службе связи для консультирования пациентов (PALS), есть ли она у вашего траста NHS. Вы можете найти свой офис PALS здесь:
www.nhs.uk/Service-Search/Patient-advice-and-liaison-services-(PALS)/LocationSearch/363

Лекарство

Не существует рекомендуемых лекарств для лечения расстройств личности.

Но ваш врач может прописать вам лекарство, которое поможет при таких симптомах, как беспокойство, гнев или плохое настроение. Это могут быть антидепрессанты, стабилизаторы настроения или нейролептики.

Вы можете узнать больше о:

• Антидепрессанты, нажав здесь.
• Стабилизаторы настроения, нажав здесь.
• Нейролептики, нажав здесь.

Если вам дают какое-либо лекарство, ваш врач должен сказать вам, как оно должно помочь. И о любых побочных эффектах, которые могут у вас возникнуть.

Подход программы ухода

Расстройство личности может подвергнуть вас риску, означать, что у вас много потребностей и вам нужен высокий уровень ухода.Вы можете получить поддержку в рамках подхода программы медицинского обслуживания (CPA).

CPA используется для планирования и определения поддержки, необходимой вам для управления сложными потребностями и вашего психического здоровья.

Если вы состоите в CPA, у вас будет координатор по уходу. Они вместе с вами составят план ухода. В нем будет указано, как NHS будет поддерживать вас.

Вы можете найти дополнительную информацию о подходе «Программа ухода» , щелкнув здесь.

Что делать, если я недоволен лечением?

Служба консультаций и связи с пациентами (PALS)

Вы можете позвонить в Службу консультирования и связи с пациентами (PALS) при вашем трастовом фонде NHS, если вы:

• недовольны тем, как обращаются с вашим лечением или уходом,
• Вы изо всех сил пытаетесь получить правильное лечение, или
• считают, что отношения между вами и профессионалом не налаживаются.

Они могут попытаться разобраться с любыми проблемами или вопросами, которые у вас есть. Подробную информацию о местных PALS можно найти на сайте www.nhs.uk/Service-Search/Patient-adviceand-liaison-services-(PALS)/LocationSearch/363.

Жалоба

Вы также можете пожаловаться, если вам что-то не нравится. Вы можете узнать больше о «Жалобы» , нажав здесь.

Защита интересов

Возможно, вам поможет адвокат, если вы недовольны своим лечением. Вы можете получить помощь от представителя NHS по жалобам.

Адвокат не зависит от служб охраны психического здоровья. Они могут помочь вам сделать так, чтобы ваш голос был услышан, когда вы пытаетесь решить проблемы. Они могут помочь вам написать письма или поддержать вас на встречах и встречах.

Вы можете найти в Интернете адвоката NHS по жалобам, или служба помощи при психических заболеваниях может найти вас.

Вы можете получить дополнительную информацию о «Advocacy» , нажав здесь.

.