Почему вас не любят люди? — Нож

Причины, по которым люди обращаются к психологу, зависят от возраста: пациенты постарше идут ко мне в основном из-за непонимания в семье, в топе проблем также — хроническая усталость и неспособность получать удовольствие от своей работы. Среди молодых другая картина: примерно треть уверены, что страдают клинической депрессией, остальные приходят с вопросами, которые можно обобщить в один: «Почему я не популярен в своем кругу общения?». Часть из них винят собственную застенчивость и серость, часть искренне не понимает, почему они, такие классные, до сих пор не окружены фанатами, еще часть жалуется, что общаться просто не с кем — кругом неинтересные и неглубокие люди. На этом месте я прошу максимальной искренности и предлагаю им чек-лист о себе глазами постороннего. Обогащенную примерами версию вы можете видеть ниже.

Теперь, когда вы проставили крестики, посмотрите на пункты, которые отметили как «да» и «иногда». От этих крестиков нужно избавиться, и не резинкой с корректором, а самоконтролем и работой над своим поведением. Ниже — еще несколько установок, которые могут помочь.

Поставьте цель

Ненавидеть людей, ныть, издеваться и брызгать ядом настолько просто, что это получается автоматически, если ваша жизнь вас не удовлетворяет.  А если ваша жизнь вас не удовлетворяет, значит, вы глупец, увы. Потому что умный человек, прежде чем писать докторскую, обеспечил бы себе нижние уровни пирамиды Маслоу — еду, крышу над головой, безопасность и психический комфорт, в который входит и радость общения. Как только корреляция «хнычешь и ругаешь людей — значит, дурак» станет для вас очевидной, первый шаг сделан. Следующий шаг — объявить самому себе и всему миру, что вы перестаете быть мизантропом и стремитесь полюбить людей. Боитесь, что это действие выставит вас дураком? Не бойтесь. Мизантропия вообще неоднозначная штука: вам кажется, что вы со стороны выглядите, как Байрон или герой Дилана Морана в Black Books, тогда как на самом деле вы напоминаете иссушенную злобой пенсионерку с клюкой или подростка, которого гормоны заставляют быть нигилистом. Не обладающий сколько-нибудь значимым опытом юный нигилист жалок, а пенсионерка ненавидит всех девочек в коротких юбках потому, что жизнь прошла зря, у нее было всего два парня, и она никогда больше не сможет носить мини. Не уподобляйтесь.

Поддерживайте высокую планку круга общения

Стереотипы утверждают, что качество дружбы измеряется ее возрастом, но это не так. Когда вы развиваетесь, то неизбежно меняетесь, и совершенно нормально, что детсадовский приятель Толька раздражает своими трэш-репортажами о буднях продавца сигарет в Нижнем Новгороде, пока вы пытаетесь подоходчивее преподавать Набокова студентам Гарварда. Вы не обязаны дружить с теми, кто вам неинтересен. Общение из жалости — такая же дрянь, как и все, что делается из жалости. Раз вы ловите себя на отвращении к своему кругу, значит, пришло время менять круг. Некоторые окружают себя более бедными, более глупыми и менее красивыми друзьями, чтобы чувствовать себя лучше на их фоне. Не совершайте этой ошибки. Если не получается вращаться среди равных, лучше будьте самым неопытным, малообразованным, косноязычным членом компании. Это означает, что вы равняетесь на лучшие примеры и рано или поздно повысите свою планку, в то время как окруженный аутсайдерами неизбежно деградирует сам.

Нет неинтересных собеседников, есть бездарные коммуникаторы

Высоколобые интеллектуалы часто жалуются, что им неинтересно общаться с большинством людей, потому что те глупы, банальны и предсказуемы. Вряд ли Шерлок Холмс тупее вас, гений вы наш, и при этом он находил интерес в изучении людей. Факты, которые одному кажутся бесполезными и утомляют, другой использует как материал для своих мыслительных процессов. Можно, воздев руки, кричать в твиттер о временах и нравах, а можно написать монографию по антропологии на основе наблюдений за орками из соседнего двора. Можно запереться на даче, питаться одним гибискусом и мысленно полемизировать с Ницше, а можно разговорить сторожа из гаражного кооператива до такой степени, что он доверит вам все свои печали и радости, будет кормить тещиными консервациями и бесплатно пускать на пустующие места. Сделайте коммуникацию своим любимым видом спорта. В конце концов, умение общаться помогает в жизни значительно больше многих других умений, иначе почему так много дураков устроились на хлебные места по знакомству и получают больше вас?

Тренируйтесь находить достоинства

Как сказал один хороший актер, даже у самого плохого актера есть чему поучиться. У самого чудесного человека найдется пара недостатков, у самого безумного педофила-каннибала имеется что-то, что можно квалифицировать как классное. Раньше вы играли в игру «найди-к-чему-прицепиться», а теперь смените ее на «найди-чем-восхититься». Это не значит, что нужно восторженно ахать на каждое слово заторможенного коллеги или нахального ребенка. Просто учитесь отмечать для себя то, что в этом конкретном индивидууме лучше, чем в других. Зубы у злыдня. Браслет у бабы-дуры. Походка у бездуховного племянника-трансгендера. И так далее. Приятные в общении люди находят такие штуки немедленно и используют в комплиментах. Ненавязчивый комплимент открывает путь к сердцу любого собеседника. Естественно, если вы говорите искренне; фальшивая вымученная похвала возымеет обратный эффект.

Не перечьте идиотам

Споры с дураками — второе самое бесполезное занятие в мире после мытья машины в песчаную бурю. Если оно превратилось в ваше хобби, одумайтесь, пока не поздно. Немудрено, что вы стали социопатом и мизантропом, раз постоянно общаетесь с худшими представителями рода человеческого, непонятно зачем пытаясь донести до них свет истины. Пускай себе ошибаются, быстрее вымрут, и мир будет принадлежать нам. Дискутируйте с теми, кто способен оценить ваши аргументы, а дураков просто изучайте, как клещей и слепней — чтобы понимать, на что они способны и как от них защититься.

Выглядите так, чтобы с вами хотелось общаться

Интеллектуалы склонны недооценивать роль внешности в коммуникации, а зря. Если вы девушка, проведите эксперимент: неделю выходите на улицу в черном, следующую неделю — во всем розовом. Посчитайте, сколько раз к вам подходили знакомиться, спрашивали дорогу, обращались с просьбами или просто строили глазки. Удивитесь и сделайте выводы. Снимите худи со смертью и наденьте пастельную рубашку. Смените утягивающие черные джинсы, в которых ваш зад выглядит не так ужасно, как во всем остальном, на красную юбку — количество парней, которых вы привлечете, вырастет. Мужчина может простить полную женщину, но не может простить ту, которая своим нарядом сообщает «я не хочу тебя видеть, и ты на меня не смотри». Контролируйте выражение лица и не ходите на тусовки, когда вам плохо. Нытики никому не нужны, кроме флегматичных лузеров, которые хотят на фоне нытика выглядеть победителями.

Не переусердствуйте со стимуляторами

Да, алкоголь и всякие другие вещества известны как социальная смазка. Да, пара коктейлей в веселой компании не повредит. Но глобально — вещества объединяют вас не с людьми, а с веществами. Если вы не можете видеть своих приятелей трезвым, задумайтесь, зачем вам такие приятели? См. пункт о высокой планке общения.

Станьте звездой

Если вас действительно напрягает общение с новыми знакомыми, все эти унизительные поиски внимания и неловкие взаимодействия, тогда выход только один — станьте насколько крутым, чтобы не идти в люди самому, а чтобы толпы почитателей шли к вам сами. Научитесь одеваться так, чтобы к вам подходили и спрашивали, где вы это купили. Читайте Digg и Reddit вместо МДК, и станете поставщиком свежей информации в беседах. Прекратите страдать на скучной работе и найдите такую, где будет интересно делать блестящую карьеру. Перестаньте ныть, если ваша жизнь уныла — исправьте это или хотя бы не терроризируйте своими неудачами других. Перепробуйте все варианты хобби и найдите то, которое поможет знакомиться (сальса вместо вышивки крестом). Получите Нобелевскую премию. Делайте все, что выгодно выделит вас из общего социального фона, и фон ляжет покорной массой у ваших ног.

Впервые этот текст был опубликован в журнале «Метрополь» 29 октября 2013 года

Немецкие врачи: Феномен безразличия опасен для здоровья равнодушных | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Радость и печаль, восторг и ненависть — все люди так или иначе привыкли выражать свои эмоции. Ну, или почти все. Есть люди, которые бедны на эмоциональные реакции, сфокусированы на внешних событиях в ущерб внутренним переживаниям. И, оказывается, неумение чувствовать, безразличие могут оказаться симптомом серьезного заболевания. Ученые приводят здесь разные числа: во всем мире доля страдающих алекситимией, составляет, по разным оценкам, от 5 до 19 процентов.

Без слов для чувств

«Алекситимия» в переводе с греческого означает «без слов для чувств». Эта особая психологическая характеристика личности означает неспособность распознавания и описания как собственных, так и чужих эмоций. В Германии, по результатам недавних исследований, проведенных Институтом психосоматики и психотерапии в Дюссельдорфе (Klinisches Institut für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie), алекситимия наблюдается почти у 10 процентов населения. Причем, как уточняет научный сотрудник института Матиас Франц (Mattias Franz), «синдромом равнодушия» страдают в основном мужчины.

Своеобразный эмоциональный паралич лишает людей возможности реагировать на происходящее, серьезно затрудняя их контакт с окружающими. 25-летней Сабине, например, пришлось учиться имитировать радость: «Однажды на семинаре в университете преподаватель похвалил меня при всех, а я… не знала, как ответить. Я никаких чувств не испытывала». Сабина видела, что от нее ждут какой-то реакции, проявления эмоций. Чтобы в дальнейшем не казаться странной, она, потренировавшись перед зеркалом, выбрала «подходящую» улыбку, которой теперь успешно пользуется.

Нередко неумение чувствовать и выражать свои эмоции приводит к серьезным последствиям, мешает карьере, делает человека одиноким. Врач Ангелика фон Ризенталь (Angelika von Riesental) из Ратингена приводит пример из своей практики: мужчина средних лет, конторский служащий, превратился со временем в настоящего робота, лишенного всяческих эмоций. Он потерял всякую способность нормально общаться с коллегами. В конце концов его уволили по сокращению кадров.

Равнодушные преступники

Но что же такое все-таки алекситимия: психологическая характеристика, черта характера или болезнь? Мнения ученых здесь расходятся, потому что «феномен безразличия» еще недостаточно изучен. Равнодушным людям чужды рефлексия, то есть обращение к собственному внутреннему миру, способность видеть окружающую действительность сквозь призму собственного мироощущения. «Алекситимией можно назвать блокаду или полное отсутствие эмоционального уровня восприятия», — так формулирует это Ангелика фон Ризенталь.

Опасным проявлением такого вида равнодушия нередко является жестокость: ведь человеку без эмоций неведомы сочувствие и сострадание. «Подобное поведение объясняется нарушением биохимических процессов в работе тех отделов головного мозга, которые отвечают за «переработку» эмоциональной информации», — поясняет врач. Такие нарушения, например, были выявлены при исследовании работы головного мозга людей, осужденных за особо тяжкие преступления.

Известно, однако, что алекситимия — вовсе не обязательно врожденное качество. Частично в возникновении «синдрома равнодушия» виновны общественные нормы и стереотипы. Этим, кстати, можно объяснить то, почему именно мужчины чаще страдают эмоциональной глухотой. С ранних лет многие родители внушают детям: мужчины не плачут, они не имеют права на проявление «слабости». Телегерои и литературные кумиры часто носят маску неприступности, исключающую проявление всяческих эмоций. Но, по мнению Ангелики фон Ризенталь, слабостью как раз является отказ от собственных ощущений и связанный с этим эмоциональный самообман.

Учиться чувствовать

Но можно ли «научиться» эмоциям, «разбередить» собственную душу, открыть ее для чувств? Будет успех или нет, но подобные вещи лечить нужно, в один голос заявляют и врачи, и психологи. Индивидуально или в специальных группах, но лечение это, как правило, требует времени.

Групповая терапия: почувствовать других

Матиас Франц, автор серьезного труда по алекситимии, приводит примеры программ успешного «обучения распознаванию эмоций» в Германии. Это, в частности, программа PALME (Prävеntives Elterntraining), разработанная для такой группы риска, как неполные семьи. Врачи, психологи, педагоги помогают родителям-одиночкам в маленьких группах понимать собственных детей, адекватно реагировать на проблемы, трудности, стрессовые ситуации, восстанавливать социальные контакты. Учат чувствовать.

Автор: Инга Ваннер
Редактор: Ефим Шуман

Пять мифов об одиночестве: неужели всё так плохо?

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

24 февраля 2018

Автор фото, Getty Images

Одиночество часто называют главной проблемой современного человека — утверждают, что в мире оно уже переросло в настоящую эпидемию. Но правда ли, что дела становятся все хуже?

В определенный момент жизни каждый из нас чувствует себя одиноким. Для общества это может вырасти в настоящую проблему, и кое-где уже выросло: например, в правительстве Великобритании появился новый министр — по проблемам одиночества.

Одиночество — серьезная штука, от него много бед, но одновременно его окружает немало мифов. Вот пять самых распространенных.

1) Одиночество — это изоляция от общества

Одиночество — это вовсе не то же самое, что быть одному. Одиночество — это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми.

Изоляция может играть свою роль, но далеко не только она. Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе — и, наоборот, можете быть абсолютно счастливы, когда рядом никого нет. (Когда Би-би-си провела исследование того, как люди отдыхают, выяснилось, что пять самых популярных видов отдыха связаны с одиночеством — не в смысле ощущения, а когда человек находится один.).

Иногда вам даже хочется побыть одному. Однако если у вас нет возможности проводить время с людьми, которые вас понимают, тут-то одиночество и обрушивается на вас.

2) В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества

На проблему одиночества, безусловно, стали обращать больше внимания, но это из этого не следует, что процент одиноких людей по сравнению с прошлыми годами или десятилетиями вырос.

Используя данные исследований, начиная с 1948 года, Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля выявила, что пропорция пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13% признавались, что чувствуют себя одинокими всегда, либо большую часть времени).

Но правда и то, что одиноких людей все больше — просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. А чем больше в мире одиноких — тем больше печали.

3) Одиночество — это всегда плохо

Люди страдают от одиночества. Однако хорошо уже то, что часто такое состояние — лишь временное и далеко не всегда негативное. Оно может подавать нам сигнал о том, что пора заводить новых друзей или попытаться найти способ улучшить уже существующие отношения.

Автор фото, Christopher Furlong/Getty Images

Подпись к фото,

Действительно ли пожилые люди страдают от одиночества больше других?

Невролог Джон Качиоппо считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях — для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими.

Он сравнивает это с жаждой. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.

На протяжении тысячелетий люди выживали в общинах, в сотрудничестве и взаимопомощи. Так что механизм выживания подталкивает нас к связям в обществе.

Хотя одиночество обычно — временное состояние, правда и то, что когда оно переходит в хроническое, последствия могут быть тяжелыми.

Есть доказательства, что оно влияет на наше ощущение благополучия, может ухудшать сон, ведет к унынию.

Это чувство может вовлечь вас в порочный круг: чем более одиноким чувствует себя человек, тем больше он сторонится общества, что в свою очередь делает его еще более одиноким.

Как показывают исследования, если человек чувствует себя одиноко, растет риск того, что год спустя он может испытать симптомы депрессии.

4) Одиночество ведет к проблемам со здоровьем

С этим мифом несколько сложнее. Вы, возможно, сталкивались со статистикой, согласно которой одиночество пагубно сказывается на здоровье: чуть ли не в три раза вырастает риск кардиозаболеваний и инсультов, у одиноких выше кровяное давление и ниже — ожидаемая продолжительность жизни.

Автор фото, Stephen Pond/Getty Images for Sport England

Подпись к фото,

Впервые в истории: министр по проблемам одиночества Великобритании Трейси Крауч

Всё это довольно серьезно, но многие из этих исследований берут лишь небольшой временной отрезок, и мы не можем с уверенностью говорить о непременном наступлении тяжелых последствий одиночества.

Да, возможно, выпавшие из общества люди болеют с большей долей вероятности. Но так же может быть справедливо и обратное: человек попадает в ситуацию изоляции вследствие болезни, не позволяющей ему общаться с другими.

Или же одинокие люди могут попадать в статистику в качестве менее здоровых, поскольку одиночество лишает их стимула вести здоровый образ жизни.

5) Большинство пожилых людей страдает от одиночества

Люди испытывают одиночество в пожилом возрасте чаще, чем в другие периоды своей взрослой жизни. Но, как выяснила в своем обзоре научных исследований одиночества в разном возрасте Памела Куолтер из Манчестерского университета , есть и другой пик этого состояния — в пору взросления, в подростковый период.

Между тем, исследования показывают, что 50-60% пожилых людей довольно редко испытывают одиночество.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хотя одиночество, как правило, — временное состояние, последствия могут быть тяжелыми, если оно становится хроническим

Мы все еще не так много знаем об одиночестве. Би-би-си решила помочь ученым и проводит онлайн-опрос, вопросы которого разработаны психологами из университетов Манчестера, Эксетера и Брунеля в сотрудничестве с Wellcome Collection (лондонским музеем, посвященным связям между медициной, жизнью и искусством. — Прим. переводчика).

Опрос открыт для людей из любого уголка планеты — неважно, стары вы или молоды, чувствуете себя одиноким или нет. Его цель — больше понять о дружбе, доверии и узнать о средствах от одиночества, которые действительно помогают.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке модно на сайте BBC Future.

рассказ мамы ребенка с синдромом Дауна

Инклюзия начинается с меня. Дети спрашивают: «Почему он ещё не ходит? Почему он ещё не говорит?» У меня уже есть наилучший готовый ответ на такие вопросы. Я бы мечтала, чтобы они понимали Уайата и полюбили его. Родители интересуются его возрастом и с трудом скрывают недоумение, когда я сообщаю, что ему 22 месяца, то есть почти 2 года. «Он такой маленький!» — отвечают они. В таких случаях я стараюсь использовать возможность рассказать о нашей ситуации подробнее в надежде, что родители как-то подтолкнут своих детей к общению с Уайаттом.

Бывают дни, когда я вымотана. Но инклюзия начинается с меня, поэтому мы снова выходим «в люди». И время от времени мы встречаем того, кто к нам расположен, например, на последнем уроке музыки была одна такая мама. Когда я попыталась отстранить Уайатта, державшего её за ноги, она лишь прошептала, что всё в порядке, и даже обратилась к дочери, чтобы та поделилась с ним своими инструментами. Эта мама заметно отличалась от другой, которая за минуту до этого отодвинула своего ребёнка с инструментами подальше от Уайатта, заметив, что так у него не будет соблазна что-то схватить.

Инклюзия начинается с меня, мы выходим «в люди». Честно говоря, иногда я тихо плачу в машине по пути домой, пока Уайатт спит. Мне трудно и кажется, что мы совсем одни. Но чаще всего я плачу потому, что однажды он поймёт, как люди смотрят на него, и это разобьёт ему сердце. Но инклюзия начинается с меня, и я верю, что каждая новая встреча, каждый новый разговор — это возможность достучаться до нового сердца и открыть новую дверь.

Инклюзия начинается с меня, но она зависит и от вас. Прошу вас, попробуйте увидеть, какой Уайатт удивительный маленький человек. Не стесняйтесь задавать вопросы, я с радостью отвечу на них. Помогите своим детям начать с ним играть, стать ему другом. Я обещаю, что вы не пожалеете об этом. Пока всё это возможно, мы будет выходить «в люди».

Потому что инклюзия начинается с меня.

«Сторонятся и боятся». Как живется бывшим заключенным

Как и большинство бывших зэков Рыспек свое лицо показывать не хочет. Просит изменить имя и даже голос. Устроиться на работу с «волчьим билетом» в Кыргызстане практически невозможно.

«Я вижу, что после выхода на свободу зэков не берут на работу. Как только там просят справку о несудимости, считай, тебя уволили. Но я понимаю работодателей. Они же не знают, за что именно работника осудили, какой он человек. Я сам в детстве боялся осужденных», — говорит Рыспек.

Точно также Рыспека теперь сторонятся другие люди. Знакомые боятся заговорить, родственники — спросить о том, как жилось ему там, за решеткой.

«Сложнее всего с семьей. Им просто трудно даже спросить о чем-нибудь. Не потому что они теперь тебя меньше любят, а потому что ты уже не такой. Ты терзаешь себя психологически. Жалеешь, что совершил ошибку. Ты постоянно думаешь об этом», — рассказывает он.

Государство в адаптации осужденных никакого участия до этого не принимало. Специальную для этого службу создали совсем недавно. Однако участие в этом близких важнее, чем чиновников.

Пресс-секретарь госслужбы исполнения наказания Александр Никсдорф отмечает, что родственники считают, что это очень стыдно. «Они пытаются отстраниться от близких. Когда люди выходят, у них нет жилья. Тогда может что угодно случиться — все, вплоть до совершения новых преступлений. Но если родственники поддержат, то, конечно, есть шанс на исправление», — отметил он.

Когда Каныбек вышел на свободу, у него не было ни жилья, ни работы. Но пускаться в долгие размышления о своей судьбе ему было некогда — надо было кормить семью.

«Все зависит от самого человека. Думает ли он о хорошем, стремится ли к лучшему. Что, люди оттуда не люди, что ли? Там есть и хорошие, и умные, и талантливые. Не знаю, я даже не замечал, чтобы меня кто-то недолюбливал. Если слушать людей, то можно зачахнуть. А я просто работаю. Свою работу знаю. Просто ставь цели, заводи семью, рожай ребенка, люби его, радуйся тому, как он делет первые шаги», — говорит Каныбек.

За сезон Каныбек с бригадой успевают поднять целый дом. Жить ему обычно позволяют рядом во времянке.

«Мне платят, как положено. А в домике рядом я живу бесплатно. Еще осталось сделать стяжку, штукатурку. В общем, работы много», — добавляет Каныбек.

Про свое прошлое строитель рассказывает вообще без стеснения: каждому человеку, рассуждает Каныбек, нужно давать шанс. Свой, говорит Каныбек, он использовал. Именно после заключения он вдруг стал находить счастье в самом малом. Из одной хибары в другую он неизменно перевозит свой маленький цветник.

«Вот этот цветет желтыми цветами, а этот очень красивый — розовый. Он болел и только недавно оправился», — рассказывает он.

Закрывать лицо и менять имя для репортажа Каныбек не просит. Так, считает бывший заключенный, он поможет хоть немного побороть стереотипы и показать, что он ничем от остальных людей не отличается.

13 ошибок в поведении, которые отталкивают людей при первой встрече (Спойлер: повторите школьную программу)

Любовь — коварная штука. Почему одни люди окружены толпами поклонников, а другие коротают вечера в одиночестве? Оказывается, дело не только во внешности и душевных качествах. Нас отталкивают привычки, которые делают человека неприятным настолько, что и знакомиться с ним не хочется.

AdMe.ru обожает романтические истории и знает почти все о том, как найти настоящую любовь. Сегодня мы расскажем о главных причинах, из-за которых у вас могут не клеиться серьезные отношения с противоположным полом.

1. Безграмотность

Если вы до сих пор не встретили свою любовь, возможно, пришло время повторить правила орфографии. По результатам опроса на сайте знакомств match, 96 % женщин ни за что не продолжат знакомство с безграмотными мужчинами. Мужчины, кстати, относятся к ошибкам более терпимо. При этом большинство респондентов скорее обратит внимание на правильное написание слов, чем на лишний вес или неуверенное поведение потенциального партнера.

2. Недостаток сна

Перед свиданием или важной встречей необходимо как следует выспаться. А все потому, что человек после бессонной ночи выглядит менее привлекательным. И дело здесь не только во внешности: люди подсознательно сторонятся того, кто выглядит не совсем здоровым. К тому же недостаток сна делает нас раздражительными. Ученые говорят: пары бессонных ночей достаточно, чтобы начать отпугивать людей. Хотя верно и обратное: стоит только отдохнуть, как окружающие начнут считать вас человеком, заслуживающим доверия.

3. Стресс

В стрессовой ситуации организм запускает целую химическую «фабрику»: в кровь выделяются гормоны кортизол, адреналин и пролактин (у женщин). Высокий уровень кортизола отпугивает потенциальных партнеров. Чтобы не понравиться человеку, даже встречаться не нужно: переизбыток гормонов стресса легко угадывается по фото.

4. Отсутствие увлечений

Чтобы понравиться представителям противоположного пола, вовсе не обязательно быть безупречно красивым. Исследование, проведенное на сайте интернет-знакомств, показало, что креативные люди не менее популярны, чем красивые. Что все это значит?

• Мужчины предпочитают вовсе не блондинок. Идеальная девушка должна заниматься спортом, уметь танцевать, интересоваться искусством и путешествовать.
• Женщины мечтают о любителе путешествий, который увлекается фитнесом, хорошо готовит и не спит в театре.

5. Неправильный запах

Запах тела может сыграть главную роль в выборе спутника жизни. И мы сейчас говорим не о парфюме. То, как пахнет человек, во многом определяется комплексом генов, отвечающих за иммунную систему. Конечно, при первой встрече люди вряд ли станут обнюхивать друг друга, но подсознательно мы выбираем именно тех, кто «пахнет здоровьем». Особенно преуспели в этом женщины. Когда речь заходит о «запахе генов», они могут определить партнера с подходящим кодом ДНК, что обеспечит здоровое потомство в будущем.

6. Проблемы с зубами

Здоровые зубы и правильная гигиена полости рта решают, будет ли у вас сегодня свидание. Пользователи интернета единодушны: дефекты и отсутствие зубов оттолкнут от человека, даже если в целом он будет казаться вполне симпатичным.

7. Плохие манеры за столом

Плохие манеры за обедом могут лишить шанса на второе свидание. Самой отвратительной привычкой жители Англии единогласно признали чавканье. В черный список также попали дегустация блюда из чужой тарелки и болтовня по телефону. Но и это еще не все: если вы в качестве места для первого свидания выбираете закусочную быстрого питания или заказываете блюда с чесноком, то миссия по соблазнению будет провалена.

8. Готичная бледность

Оттенок кожи тоже влияет на привлекательность. Ученые установили, что желтоватый пигмент в цвете лица делает человека более привлекательным. А все из-за того, что меланин и каротиноиды помимо окрашивания кожных покровов ответственны и за иммунитет. Люди неосознанно ищут себе здорового партнера, поэтому бледная кожа их отталкивает. А легкий загар, наоборот, делает лицо притягательным.

Хорошая новость: чтобы стать популярным у противоположного пола, вовсе не обязательно часами лежать на пляже или пользоваться автозагаром. Употребление овощей и фруктов, особенно тех, что содержат большое количество каротиноидов (морковь, томаты, абрикосы, манго), приводит к тому, что вы начинаете казаться людям более симпатичными.

9. Самоуверенность

Женщины предпочитают уверенных в себе мужчин. Брутальный и хмурый мачо привлекательнее парня, который улыбается во все 32 зуба. Это научно доказанный факт: чересчур веселые мужчины не нравятся женщинам.

Излишняя самоуверенность же женщин может сыграть с ними злую шутку. Мужчины считают гордость проявлением холодности и не спешат знакомиться с девушками, у которых высокая самооценка написана на лице. А широкая улыбка точно привлечет поклонников.

10. Негероическая внешность

Небольшие шрамы на лице не только не портят мужчин, но и делают из них настоящих мачо — так считают женщины. Однако привлекательны они в первую очередь для краткосрочных отношений — для построения прочного союза нужны совсем другие качества. Но привлечь внимание понравившейся девушки шрамы точно помогут, главное — не перестараться.

11. Лень

У ленивых людей меньше шансов встретить свою любовь. И вовсе не потому, что они целыми днями проводят на диване за просмотром сериалов. За непопулярность ленивцев отвечают психологические механизмы, доставшиеся нам от далеких предков. Древние люди были не в восторге от соплеменников, которые бездельничали вместо того, чтобы гоняться за мамонтом. Ленивые люди бесполезны, считали люди тысячи лет назад. И точно так же считают наши современники.

12. Отсутствие друзей

Люди, окруженные большой компанией друзей, кажутся более привлекательными. В группе людей асимметричные черты лица и другие недостатки «усредняются», так что на фоне более симпатичных друзей даже серые мышки становятся королевами.

Психологи называют это явление «эффектом болельщика». Пример: девушки-чирлидеры по отдельности могут быть разными (красивыми и не очень), зато вместе такая команда производит неизгладимое впечатление.

Хорошая новость: вам не нужно иметь десяток красивых друзей, чтобы на их фоне выглядеть так же круто. Один симпатичный друг повышает шансы на знакомство с противоположным полом.

13. Неоправданный риск

Исследования показали: женщины любят рисковых парней. Только рисковать нужно с умом — занятия экстремальными видами спорта, вредные привычки и опасное вождение не добавляют шарма. А оправданный риск (борьба с огнем, схватка с опасными животными, даже если вы просто прихлопнули осу, и другие героические поступки) автоматически превращает мужчину в желанную партию.

Помогать беззащитным — Новости муниципалитетов Свердловской области

Кто такие зоозащитники, почему они помогают бездомным животным и что стараются донести до людей? Об этом мы поговорили с Еленой Сотниковой, волонтером зоозащитного сообщества Нижней Туры «Уши, лапы, хвост».

Люблю и жалею

– Животных люблю с детства, – рассказывает Лена. – Дома всегда были питомцы: кот Васька, белые мышки, волнистые попугайчики. Заботиться о животных приучена с детства. Мне легко общаться с ними, я их понимаю.

Сейчас у меня живет кошка, которую я подобрала на улице, и два волнистых попугайчика. Я их обожаю!

Бездомных животных всегда жалела и подкармливала. Не знаю, откуда у меня берется это сострадание к бездомышам, это выше моего понимания. Ведь я сама по себе человек достаточно жесткий, целеустремленный. Но при виде животных таю.

Свел случай

Про зоозащитную группу «Уши, лапы, хвост» узнала благодаря дистанционному обучению дочери. Нужно было отправлять домашние задания в соцсеть «ВКонтакте». Пришлось учиться пользоваться этой соцсетью. А там посты про животных, все лайкают, и я тоже. Но помощи у группы я попросила по отдельному случаю.

В коллективных садах, где у нас участок, проживает Отшельник. Так мы называем мужчину, который выглядит как из средневековья – длинные грязные волосы, борода, одежда… Он живет в домике, в котором постоянно лают собаки. Он никого не трогает, и люди его сторонятся. Живет, никому не мешает.

Но однажды иду пешком домой из сада и слышу душераздирающий вой собак. Так выли, как будто их убивают. Мне так жалко стало собачек, до слез. К нему в дом идти боюсь, а вдруг и вправду изверг.

Обратилась в полицию, но там помогать не спешили. И я написала в зоозащитную группу. Волонтеры в этот же вечер собрались и поехали к Отшельнику в дом.

Оказалось, что этот мужчина, наоборот, спасал брошенных в садах собак. У него живет 13 собак. Он их кормит, выгуливает. А когда его нет дома, они воют от скуки.

Попросил помощи в кормлении животных. Девочки ему еды для собак привезли.

Вот так бывает – кого подозревали в преступлении, оказался спасителем. Мы потом даже подружились с Отшельником, оказался бывший священник, набожный человек, очень любит собак.

Вместе мы сила!

После этого случая я решила, что тоже хочу помогать бездомным животным. В июне вступила в зоозащитную группу «Уши, лапы, хвост». И ни разу не пожалела о своем решении.

15 февраля нашей группе исполнится год. Несколько неравнодушных людей решили объединить свои силы и вместе помогать бездомным животным. А началось все с бездомной собаки Чары, которая родила на улице восьмерых щенков. В итоге все щеночки обрели дом, и Чара тоже.

За время своей деятельности волонтеры группы спасли и пристроили порядка полусотни бездомных животных. Мы их забираем с улицы, стерилизуем или кастрируем, лечим при необходимости. Приюта в городе нет, поэтому еще курируем передержки, доставляем животных новым хозяевам.

Все делаем за счет благотворительных средств. Животных отдаем под договор о надлежащем содержании, отслеживаем их судьбу и жизнь у новых хозяев.

Кто, если не мы?

– Сейчас в зоозащитной группе 26 человек, – продолжает Елена, – но мы всегда ищем неравнодушных людей. Их в городе много. А с нашей поддержкой они не боятся делать добрые дела.

Да, трудностей у волонтеров достаточно и работы никогда не убавится. Но несмотря ни на что – кто, если не мы? Сегодня мы стерилизовали несколько бездомных животных, в перспективе предупредили бесконтрольное размножение в несколько сотен, а то и тысяч особей. Ведь мы помогаем по большому счету не только животным, мы помогаем людям.

Избегание: абсолютное неприятие | Психология сегодня

За последние несколько месяцев тема избегания слишком часто представлялась нам, чтобы ее можно было игнорировать. Итак, мы отклоняемся от нашей обычной темы посттравматического стрессового расстройства и углубляемся в это, к сожалению, широко распространенное социальное явление.

Большинство из нас, вероятно, может вспомнить случай, когда мы были либо виновником акта избегания, либо получателем того, что нас избегали. В первом случае, возможно, вы не хотели видеть кого-то, кого вы знаете, потому что у вас не было времени иметь с ним дело.Вы отворачиваетесь и быстро проходите мимо, надеясь, что они вас не заметят. Вы прекрасно знаете, почему вы проигнорировали этого человека, но он не понимает, были ли у вас ранее хорошие отношения. И наоборот, допустим, вы замечаете кого-то, кого давно не видели, и хотите поздороваться и наверстать упущенное. Вы уверены, что они вас видели. Итак, вы приближаетесь к ним, но они разворачиваются и идут в противоположном направлении. Вы тратите часы или дни, а может и больше, пытаясь понять, что вы сделали, чтобы оправдать игнорирование или, что еще хуже, отказ.Это действительно больно, когда этот другой человек — это тот, кто, как вы думали, любил вас, принимал вас и, может быть, даже идеально вас уважал.

Нани Нани Бу Бу

Мы читали такие истории, как « Алое письмо » Натаниэля Хоторна о людях, которых в прошлом избегали сообщества за то, что считалось их аморальным. За последние несколько десятилетий мы расширили этот тип отказа до прекрасной негативной науки избегания; тот, который может расстроить и обидеть получателя.Для большинства мы впервые ощущаем отвращение в начальной школе. Вы знаете сценарий: группа друзей решает, что какой-то ребенок в группе просто не подходит — слишком толстый, слишком уродливый, слишком бедный, слишком умный, слишком занудный, да что угодно, — и начинается избегание. К сожалению, такое поведение сохраняется у многих и во взрослой жизни. Когда становится очевидным, что избегание направлено только на вас, это похоже на тихое издевательство.

Устойчивый урон

С психологической точки зрения акт избегания — это социальное или психологическое отторжение.Почему люди избегают других? Вот некоторые причины, примеры, формы избегания и нанесенный ущерб:

• Смущение: недавно у вас была вечеринка, о которой другой человек знал, но не был приглашен, и вы не хотите об этом говорить. Вы видите их в торговом центре и бросаетесь в магазин. Человек задается вопросом, что с ним не так.
• Позор: Вы ушли с работы ради другой и сообщили новому работодателю конфиденциальную информацию о своем бывшем работодателе. Теперь вы избегаете своего бывшего работодателя и бывших коллег, потому что знаете, что сделали неэтично. Ваши бывшие предполагают, что произошло, и в конечном итоге могут потерять к вам уважение.
• Ревность: вы возмущены успехами, достигнутыми кем-то в вашей области, и обнаружили, что ваше пассивно-агрессивное поведение по отношению к этому человеку не работает. Так что вместо этого вы избегаете их. Этот человек и другие замечают ваше поведение, которое плохо отражается на вас.
• Раздражение: вам просто не нравится этот человек. Они раздражают вас и не улавливают ваши сигналы. Вы не посещаете мероприятия, на которые знаете, что они приглашены, и избегаете их, если вы оказались в одной комнате. Человек: а) может думать, что сделал что-то не так, б) испытывает резкое падение самооценки и / или в) может думать, что у вас есть личностный недостаток.
• Расовая или культурная предвзятость: у вас есть отрицательная предвзятость по отношению к культурам, отличным от вашей. Вы избегаете тех, кто, по вашему мнению, принадлежит к стигматизированным расам или культурам. Вы обижаете других и упускаете богатые возможности поучиться у людей, которые вам действительно нравятся, а также у их культур.
• Не вовремя: у вас просто нет времени на разговоры. Человек думает: а) вы сноб, б) вы слепы или не замечаете и / или в) не заботитесь о нем.
• Застенчивость: Вы болезненно стесняетесь и избегаете практически всех — когда в глубине души вы хотите и нуждаетесь в этой социальной связи. Вы упускаете богатые возможности.

Взять под контроль ( себя)

Если вы склонны избегать людей, но хотите отказаться от них, начните с того, что поставьте себя на место другого человека. Сострадание и общение творят чудеса.Например, в сценарии вечеринки вместо того, чтобы броситься в магазин, встретитесь лицом к лицу с человеком и объясните, что произошло; вам жаль, что вы смогли пригласить только ограниченное количество людей. Это приемлемое объяснение. Если у вас нет времени поговорить, не отворачивайтесь, будьте вежливы с человеком, который хочет поговорить, и объясните, что у вас жесткий график. Они поймут. Если вы застенчивы, раздражены другими или предвзято относитесь к своей культуре, просто скажите: «Привет! Рад тебя видеть », работает — и продолжай двигаться. Признавая другого человека, даже на мгновение, вы подтверждаете его и не причиняете вреда его самооценке.

Два примера, связанных с работой, более сложны — ущерб может быть непоправимым. Пообещайте лучше справляться с ситуациями в будущем.

Если вы считаете, что вас намеренно избегают, у вас есть два варианта. Вы можете держать голову высоко, двигаться дальше и не тратить время на попытки выяснить, что вы, возможно, сделали, чтобы создать ситуацию. Или вы можете стиснуть зубы и «смело поговорить» с этим человеком, просто сказав, что вы чувствуете, что он или она избегает вас, и вам интересно, почему.Таким образом, у вас будет закрытие, и, возможно, вы узнаете что-то ценное о себе или стороннем наблюдателе.

Что делал Фил, когда его избегали

Это то, что Фил сделал, чтобы решить социальную загадку, с которой он столкнулся, когда его семья переехала из Нью-Йорка в Северный Голливуд, штат Калифорния, еще когда он учился в старшей школе. Он всегда был очень популярным ребенком — его любили, восхищались не только умом и лидерскими качествами, но и его спортивными способностями в бейсболе и легкой атлетике.Но с самого первого дня в этой новой школе его полностью и жестоко избегали. Одноклассники не садились рядом с ним, они все отходили от того места, где он сидел в кафетерии или аудитории. Это тотальное социальное отчуждение причиняло ему такую ​​боль, что у него развилась тяжелая астма, настолько серьезная, что ему пришлось оставаться дома, когда он вообще не мог спать (очевидно, психосоматический механизм преодоления).

Весной, после того, как Фил попал в бейсбольную команду, ехал на автобусе на игру, и Фил должен был знать «почему» своего избегания.Поэтому он просто спросил товарища по команде, что он сделал не так, чтобы заслужить такое социальное насилие. Ответ был поразительным: «Многие дети боятся тебя, потому что думают, что твоя семья должна быть из мафии Восточного побережья, поскольку ты итальянец — единственный в нашей школе, — так что лучше избегать тебя, чем рисковать, чтобы рассердить. ты.» Не так, конечно. Но это уже не имело значения; его астма стала причиной того, что вся семья переехала обратно в Бронкс, и, как вы могли догадаться, его страшная астма вскоре исчезла.В следующем семестре он был признан «самым популярным мальчиком» в старших классах средней школы Джеймса Монро.

Так что простите и забудьте сторонников, уделяя больше времени всем людям, которые любят вас безоговорочно и которых вы можете любить полностью в ответ.

Для получения информации посетите www.timecure.com. Отрывки из вышеперечисленного взяты из колонки Lifetips Rose Sword.

Почему я социальный изгой?

Существует множество различных форм социального неприятия, от отказа родителей до социальной изоляции сверстников в школе, романтического отвержения, религиозного отвержения и даже отказа на собеседовании.Хотя особенности разных типов социальной изоляции различаются, все они имеют много общего, когда дело доходит до объяснения концепции неприятия. Итак, каковы общие причины социального неприятия?

Существует множество причин социального неприятия, но их можно разделить на 4 основные группы:

1.) Люди, которые могут помешать достижению целей группы

С биологической точки зрения, с точки зрения выживания наиболее приспособленных, групповое принятие распространяется на людей, у которых есть что-то, что может принести пользу группе.По крайней мере, на членов группы смотрят благосклонно, если они хорошо вписываются, не раскачивая лодку.

Люди, склонные к «разгруппированному поведению», которое может помешать работе, подвергаются более высокому риску социального отторжения. Примеры бесполезного поведения, подобного разгруппировке, включают следующее:

• Неспособность поделиться: заботиться только о себе и ничего не отдавать другим.
• Неспособность слушать: невнимательность затрудняет совместную работу.
• Незрелость: Люди, которые устраивают истерики и не могут нормально взаимодействовать с другими членами группы, могут сдерживать развитие группы.
• Неспособность сотрудничать и работать вместе
• Проблемы с социальными навыками, такие как неспособность читать других людей, могут препятствовать нормальному функционированию группы. Способность улавливать тонкие невербальные сигналы членов группы помогает повысить эффективность совместной работы группы. Это может быть одной из причин того, что дети с социальными проблемами, такими как синдром Аспергера и аутизмом, в некоторых случаях могут бороться с групповым принятием.
  Родители, которые умоляют своих детей с синдромом Аспергера или аутизма «вести себя нормально», на самом деле говорят: «Я считаю, что эти социальные навыки имеют решающее значение для вашего выживания, и я хочу, чтобы вы выживали и процветали». Такие родители могут научиться видеть, что там, где невозможно «вести себя нормально» из-за определенных ограничений, ребенок все равно сможет выжить и развиваться, используя те инструменты и таланты, которые у него есть.
• Склонность спорить с условностями и лидерами группы, замедляя тем самым группу.Важно отметить, что есть разница между «спорить» и придерживаться разных мнений и надлежащим образом их выражать. Соответствующий обмен идеями может быть новаторским и ценным для группы. Только когда принимается тираническая или фанатичная позиция, когда не принимаются во внимание компромисс и уважение к другим, разногласия могут стать помехой.
  Там, где среди определенных культурных групп существуют фанатичные мнения, целые группы могут подвергаться риску социальной изоляции.К сожалению, стереотипы могут возникать, и люди, принадлежащие к осужденному «типу», не виновные в фанатизме, могут быть замазаны той же кистью. Это когда люди с разными культурными, религиозными и политическими убеждениями иногда могут рассматриваться как препятствие для нормального существования группы. Такое мышление может способствовать формированию политических партий, подобных BNP.
• Склонность к шуму и отвлечению в неподходящее время: дети, которые импульсивно нарушают уроки, рискуют расстроить других членов группы за то, что они препятствуют их прогрессу и нарушают их чувство душевного спокойствия.Спокойствие — это основная потребность человека! Если люди вторгаются в чувство пространства и мира других людей, они неизбежно могут быть отвергнуты обществом. Хорошие социальные навыки могут компенсировать тенденцию иногда подрывать отношения, когда дело доходит до принятия сверстников.
• Негативные люди: Люди, которые часто указывают на то, что может пойти не так, и не предлагают много положительных отзывов, могут снизить моральный дух группы и замедлить прогресс. При этом честная оценка и конструктивная критика — полезное предложение для группы.Только когда критика является деструктивной и чрезмерной, она становится проблемой. Это может иметь место в случае людей с общими тревожными синдромами и низкой самооценкой, когда их низкая уверенность в себе и тревога мешают им быть полезными для группы. Они недееспособны из-за своих личных ограничений.
• Нарциссические и невротические люди: Люди, которые вообще не могут видеть прошлое, бесполезны для группы. Из-за широкого слияния личностных черт, которыми обладают люди, мешающие черты, такие как нарциссизм и невротизм, часто встречаются вместе с положительными чертами, включая хорошие социальные навыки.Пока преимущества, которые может предложить член группы, перевешивают препятствия, их часто принимают в группу.
• Низкие академические навыки: Принятие в группу высокопоставленной компании, когда вас нанимают на работу, часто зависит от того, насколько хорошее у вас образование. Низкий уровень образования и низкая квалификация рассматриваются как факторы, которые могут замедлить развитие компании, и поэтому такие люди с большей вероятностью будут отвергнуты.
  Некоторые социальные группы, которые ценят уровень образования, могут также исключать другие за несоответствие их групповым требованиям.Как и все случаи социального неприятия, это разновидность нетерпимости, и важно напоминать людям, склонным к такой нетерпимости, что академическая квалификация — далеко не единственное отражение интеллекта человека.
• Низкий социальный статус: Когда дело доходит до выбора друзей и романтических партнеров, «хороший» социальный статус может повысить репутацию человека, в то время как отрицательный статус имеет противоположный эффект. В романтических отношениях существует тенденция выбирать партнеров, которые имеют немного более высокий социальный статус, чем ваш.Скорее всего, это эволюционно обусловленный процесс, который обеспечивает наилучшие шансы вашего потомства на успешное выживание. Возможно, это отчасти причина часто встречаемого выражения: «Он / он недостаточно хорош для вас!» и желание «выйти замуж по социальной лестнице».
  К сожалению, этот тип социальной предвзятости может также привести к снобизму и межклассовому негодованию. К счастью, классовые войны сегодня гораздо менее распространены, чем в предыдущие десятилетия и столетия, хотя они еще далеки от исчезновения.
• Бедность: Члены, отнесенные к бедным слоям общества, могут рассматриваться как помеха, потому что они часто нуждаются в денежной помощи от группы для выживания, и, возможно, им нечего предложить в виде взносов для группы. В худшем случае их можно рассматривать как утечку ресурсов. Конечно, даже бедный человек может многое предложить обществу и группе. Судить о человеке по тому, сколько у него денег, никак не повлиять на его положительный вклад в общество.Многие социально успешные люди происходят из скромных семей. Тем не менее, лежащая в основе подсознательная вера в то, что бедным людям мало что предложить группе, может склонять людей (даже не осознавая этого) к выбору друзей, которые более состоятельны в финансовом отношении.
• Менее трудоспособные люди и люди с ограниченными возможностями: очень молодые, очень старые и инвалиды иногда рассматриваются как препятствия для групповой эффективности, что может привести к социальной изоляции этих групп.Например, в прошлом было обычным явлением, когда детей «видели, а не слышали», потому что их присутствие считалось разрушительным.
  Слабые члены группы также считаются менее полезными. Во времена первобытных пещерных людей те, кто демонстрировал низкие спортивные способности, а также те, у кого было плохое зрение, например, могли считаться менее полезными для группы. По сей день школьников часто дразнят за то, что они лишены этих основных потребностей пещерного человека.
  Качества, которые считаются «слабыми», различаются в зависимости от рассматриваемой группы, целей и ценностей группы.Некоторые группы считают спортивное мастерство бесполезным, но высоко оценивают интеллектуальные навыки. В таких случаях члены группы могут подвергнуть остракизму спортсменов с низким интеллектом. С другой стороны, армия будет ценить спортивные способности выше академического мастерства.
  Родители, обладающие определенными ценностями, могут неодобрительно относиться к своим детям, если они не проявляют тех черт, которые им хотелось бы иметь. Они могут кричать: «Почему мой ребенок не может быть нормальным?», Что на самом деле означает: «Почему мой ребенок не может соответствовать моему представлению о том, что необходимо для оптимального выживания?».Благо, что мы живем в мире, где существует множество групп, каждая из которых имеет разные цели и ценности. Это делает возможным выживание, даже если ребенок не обладает талантами, необходимыми для того, чтобы соответствовать представлениям родителей о том, каких целей они должны достичь.
• Люди, подвергающиеся риску сексуального подавления продолжения рода человеческого: У людей может быть естественная эволюционно обусловленная тенденция отвергать гомосексуальные наклонности, потому что это может помешать выживанию человеческой расы.Это устаревшая и ограничивающая точка зрения, поскольку прогресс медицины и различные социально принятые решения сегодня предоставили гомосексуальным людям способы иметь детей, однако эволюционному инстинкту может потребоваться больше времени, чтобы догнать логику. Социально отвергая гомосексуалистов, некоторые группы могут инстинктивно и без сознательного осознания действовать в соответствии с древним человеческим стремлением помочь групповому выживанию.
  Люди, которые выглядят андрогинными, могут быть подвержены социальной изоляции по аналогичным устаревшим инстинктивным причинам.
• Люди с разными увлечениями и интересами: У детей и подростков необычные или другие увлечения и интересы в группе могут быть препятствием для очень важной игровой деятельности. То, что люди любят музыку или какую одежду они носят, может помочь понять, возникнут ли проблемы с поиском общей группы, чтобы получить удовольствие от групповой игры. Чем более нетерпимым человек, тем больше вероятность того, что он будет исключать человека из общества из-за незначительных «проступков», таких как неприязнь к тому, что он считает «правильной» музыкой.Однако обычно такие незначительные различия приводят к социальному отторжению только в том случае, если они усугубляются другими препятствиями или опасностями для группы.

Во всех случаях вышеупомянутых препятствий хорошие социальные навыки и предоставление преимуществ группе могут перевесить другие социально препятствующие факторы принятия группы.

2.) Люди, представляющие опасность для группы

• Болезнь: Если что-либо представляет угрозу для выживания группы, так это болезнь.Люди, страдающие недугом, представляют угрозу для группы, если они заразны. Реакция на болезнь — инстинктивная, и многие люди находят ее отталкивающей из-за эволюционно закодированной потребности избегать болезней. Любые признаки болезни могут вызвать отвращение и повышенный риск социального неприятия, даже если проблема не заразна, потому что эволюция, похоже, не была такой избирательной. Возможно, что социальная изоляция людей с физическими уродствами также может иметь свои корни в страхе перед болезнью.Это потому, что деформация иногда может быть побочным эффектом серьезного заболевания.
  Члены общества, которых считают необычно низкими или высокими, также могут предполагать, что у них есть «дефектные гены» с такими состояниями, как карликовость или гигантизм, которые могут увеличить риск определенных проблем со здоровьем и препятствовать выживанию группы. Это может объяснить естественную тенденцию общества меньше принимать таких людей, которые отклоняются от нормы.
  Аналогичным образом, неопрятные, грязные люди, плохо пахнут и выглядят грязными, могут быть отталкивающими для людей, потому что подсознательно они представляют угрозу для здоровья группы.
• Психическое заболевание, неустойчивость и лабиальность: Психически нездоровые или непредсказуемые люди могут представлять опасность для группы, и по этой причине их часто опасаются и подвергают остракизму.
  Что касается безопасности жизни человека, то иногда она может преобладать даже над родительской любовью, и некоторые дети с психическими расстройствами могут чувствовать себя неприемлемыми для своих родителей, потому что их родители опасаются их непостоянства.
• Агрессия: Люди могут социально исключать других, которые считаются агрессивными, потому что они запугивают и внушают страх ради общей безопасности.
  По иронии судьбы, одним из побочных эффектов социального отторжения является агрессия, поэтому многие агрессивные насильственные перестрелки в средней школе, о которых упоминалось в новостях, были совершены разгневанными молодыми людьми, которые пострадали от социальной изоляции в той или иной форме.
• Члены, которые выглядят устрашающе: люди, которые предпочитают одеваться устрашающе, могут внушать страх другим, которые могут интерпретировать их устрашающий вид как показатель сдерживаемой агрессии или непредсказуемого поведения.Стереотипные байкеры, готы и панки часто источают немного пугающий вид, которого могут бояться другие. Недавний пример группы, социально исключающей устрашающую одежду, — это запрет France Burka. Хотя было несколько причин для запрета паранджи, одна из них заключалась в том, что закрывающие лицо арабские женщины вызывали чувство дискомфорта у людей. Другие группы, которые скрывают свои лица в современном обществе, включают грабителей, грабителей банков и хулиганов, поэтому, возможно, понятно, почему маска для лица может рассматриваться как «опасная» для группы, даже если намерение, стоящее за ней, не представляет собой злого умысла.
• Предатели: Члены, которые рискуют визжать в адрес «врага» (если он есть), или люди, которые могут разоблачать предателей, могут рассматриваться как угроза для группы и поэтому могут быть исключены из общества.
• Члены, которые бросают вызов основным убеждениям группы, что может означать не только препятствие для эффективного прогресса группы, но может привести к полному распаду группы. Вот почему многие религиозные группы очень боятся бросить вызов своим убеждениям.Строгие секты, такие как, например, церковь амишей, как известно, избегают членов за отклонение от своих строгих правил в отношении того, что большая часть мира сочтет незначительным правонарушением.
• Члены, которые бросают вызов лидеру группы: Если лидер группы воспринимает вас как альфа-самца или самку, которые могут поставить под угрозу свое положение лидера стаи, они могут подвергнуть вас остракизму и использовать свою групповую силу, чтобы сплотить вашу поддержку против вас. Лидер группы, который действует таким образом, может также послать группе предупреждение: «Любой, кто возится со мной и восстает против моей власти, будет страдать от социальной изоляции.”
• Члены, которые «грешат» и негативно влияют на членов группы: это обычно причина избегать людей в религиозных общинах. Страх в том, что грех порождает грех, и одно плохое яблоко может испортить весь букет.

3.) Люди, которые считаются не предоставляющими льготы группе

Иногда, даже когда люди не являются помехой или опасностью для группы, бывают случаи, когда члены группы чувствуют, что в их группе достаточно людей для выполнения всех необходимых ролей, и если внешние люди не имеют каких-либо дополнительных преимуществ. , они не будут включать их в свою группу.

Когда ценные черты группы сильно отличаются от ценных черт постороннего, даже если посторонний может предложить много преимуществ, он все равно может быть социально исключен из группы. К сожалению, то, что воспринимается как преимущество, иногда бывает субъективным. Вот где отличия (несмотря на то, что у вас есть много замечательных вещей) может привести к тому, что часто воспринимается как несправедливое социальное неприятие.

Группа детей может иногда отвергать совершенно очаровательного нового ребенка в классе, который может предложить много талантов и хороших вещей только потому, что ни одно из положительных качеств ребенка не соответствует их групповым ценностям.Вы действительно не можете изменить ценности группы, и было бы несправедливо ожидать, что вы измените свои собственные ценности только для того, чтобы вписаться в группу, в которой вы, вероятно, не будете чувствовать себя комфортно или счастливы в любом случае. Возможно, лучший совет — поищите другие социальные группы со схожими с вашими ценностями, которые оценят ваши дары.

4.) Отказ из-за болезненного проецирования

«Они просто завидуют тебе!» часто это вызывающий крик родителей, защищающих своего ребенка, когда его не принимает группа сверстников.Хотя обычно существует множество других возможных причин социальной изоляции, причиной может быть ревность. Если вы проецируете что-то, чего нет у других, например, внешность, интеллект, спортивное мастерство, богатство, уверенность в себе или любую другую положительную черту, они могут обидеться на вас за свои собственные недостатки. Фактически, в таких случаях к вашему социальному отторжению ведут исключительно собственные проблемы отвергающего.

Точно так же любые отрицательные черты человека, которые напоминают другим о тех же чертах внутри себя, могут быть болезненными.Так что, если человек очень явно неуверен в себе или неуверен в себе, это может отражать те же недостатки и уязвимости других. Когда люди наблюдают за этими неудобными чертами, это может вызвать у них знакомую тенденцию к тому, что они обладают этими же чертами, но они могут найти это настолько подсознательно отталкивающим, что они отвергают человека, который воплощает в себе эту ужасную черту, которую они боятся и не любят. Легче отказаться от уязвимости, отвергнув других, чем столкнуться лицом к лицу со своими собственными уязвимостями.

Заключение

Часто, когда мы думаем о социальном неприятии, мы объясняем это тем, что «они просто слишком разные». Хотя это правда, если копнуть немного глубже, вы обнаружите, что различия часто представляют собой препятствие или угрозу для выживания или самооценки, что может объяснить извечный вопрос о том, почему быть другим в обществе может быть так сложно.

Осознание того, почему мы делаем то, что мы делаем с людьми, может помочь предотвратить отказ от других, что часто является отражением отвержения чего-то внутри себя, чего мы не хотим видеть, из-за страха не справиться с этим.Когда мы учимся относиться к себе с состраданием и принимать наши различия, уязвимости и недостатки, мы становимся более терпимыми и принимаем других. Когда мы научимся жить в мире с самими собой, мы сможем жить в мире с другими.

— — —

Что делать, если вы находитесь в состоянии социального неприятия?

Побывав там сам (вот почему я был мотивирован исследовать эту тему и написать о ней статью), я могу понять, каково это — находиться в таком месте, где социальная группа не принимает меня, несмотря на все ваши усилия.Итак, что вы можете с этим поделать? Вот несколько моих личных предложений, основанных на вещах, которые мне помогли:

• Цветочные средства Баха:
  Это безопасные натуральные цветочные эссенции, используемые для облегчения тяжелых эмоциональных состояний. Наиболее полезными для меня являются следующие средства Баха:
  — «Ива» для случаев, когда мне немного жаль себя
  — «Холли» для времен, когда я чувствовал гнев, горечь и обиду на людей за то, что они злые
  — «Лиственница» за чувство неуверенности и чувство «зачем вообще пытаться».
  — «Горс» за ощущение безнадежности,
  — «горечавка» за уныние и ощущение, будто тебя отбросили назад.
  — «Вишневый слив» или «Спасательное средство» могут быть полезны в экстремальных ситуациях, когда кто-то испытывает такие сильные чувства, что они опасаются, что могут потерять контроль и сделать что-то необдуманное.
  Индивидуальная комбинация этих эссенций может действительно помочь поднять ваш дух. Вы можете одновременно положить до 7 различных цветочных средств в один флакон. Вы можете узнать больше о цветочных средствах Баха и о том, как сделать свой собственный флакончик и как принимать их во многих местах в Интернете.
• Стремитесь быть лучшим «собой»:
  Иногда мы непреднамеренно отталкиваем людей из-за того, что делаем, не осознавая этого. Может быть, дело в том, что вы не слушаете людей и не обсуждаете их, может быть, вы настолько стесняетесь, что редко говорите и сливаетесь с фоном, или, может быть, вы очень нервничаете, нервничаете и чувствуете себя некомфортно в собственной шкуре, что заставляет людей нервничать. Распознавая имеющуюся у нас поведенческую тенденцию или привычку, мы можем научиться преодолевать и отпускать определенные привычки, если они нам не служат.Всегда будь собой, но ты можешь быть лучшим, кем можешь быть.
• Измени свои мысли, измени свой мир:
  Существует теория того, как устроен наш мир, которая гласит, что мы привлекаем к себе те вещи, о которых думаем и на чем сосредотачиваемся. Это теория самоисполняющихся пророчеств: если мы ожидаем, что люди будут избегать нас, мы привлекаем к себе ситуации, когда это действительно происходит. Нечего терять, пытаясь изменить свои мысли и ожидания в сторону более позитивного мышления; есть только то, что можно получить, так почему бы не попробовать? Вот статья, которую я написал о том, как преодолеть негатив и попытаться быть более позитивным, что может быть полезно.
• Ищите новых людей:
  Даже если одна группа сторонится вас в школе или на работе, это не обязательно должно определять ваше будущее социальных взаимодействий. В мире так много разных людей, что очень, очень вероятно, что найдутся люди, которые найдут отклик у вас, полюбят вас и будут ценить вас за то, кто вы есть. Лично я обнаружил, что на самом деле мне не нужно, чтобы меня принимала огромная группа людей. Просто найти одного замечательного человека, с которым вы хорошо ладите и с которым приятно проводить время, — это замечательно.Интернет может быть отличным местом для поиска единомышленников, на форумах, на YouTube, на сайтах знакомств или через сайты встреч, такие как meetup.com.
• Вместо того, чтобы зацикливаться на проблеме, направьте свою энергию на вещи, которые кажутся лучше:
  Когда у нас есть проблема, которую мы не знаем, как исправить, пристальное внимание к ней не обязательно приведет к ответу, и часто может просто заставить нас чувствовать себя более разочарованными и расстроенными. Итак, одна вещь, которая может помочь вам почувствовать себя лучше, — это найти что-то совершенно другое, на чем вы можете сосредоточиться, что заставляет вас чувствовать себя лучше.Есть так много вещей, на которых лучше сосредоточиться: сосредоточиться на учебе или работе, создать что-то прекрасное, например, картину или музыкальное произведение, написать рассказ или стихотворение. Иногда чтение или просмотр чего-либо по телевизору может поднять настроение. Или проводить время с домашним животным, особенно с любящим существом, таким как собака, которое показывает вам, что вы любите, может действительно поднять настроение. Или, может быть, вы можете использовать возможность найти что-то более приятное, на чем можно сосредоточиться, поставив перед собой задачу изобрести что-то потрясающее или открыть свой бизнес или веб-сайт.Да, это не решает в точности исходную проблему, но, если вы занимаетесь более позитивными вещами, проблема остается в вашей голове меньше «эфирного времени», что помогает вам чувствовать себя лучше.
• Знай, что ты классный!
  Одна из моих любимых цитат — это: «Если бы у вас не было чего-то особенного и отличительного, чтобы внести свой вклад в мир, вы бы не были созданы».
  Подлые люди в нашей жизни могут приходить и уходить, но единственный человек, который всегда рядом с нами, — это мы сами.Исходя из этого, я бы сказал, что самые важные отношения, которые у нас есть, — это с самими собой; так сделайте это добрыми, любящими отношениями. Будьте добры к себе, цените свои таланты и все свои лучшие качества. Хотя это может показаться немного глупым, одно упражнение для повышения морального духа, которое я считал полезным в прошлом, — это составление списка всего, что вы цените в себе. Вам не нужно заполнять все сразу — вы всегда можете добавить к нему, когда думаете, что еще добавить.Прочтите его всякий раз, когда вам нужно небольшое напоминание о том, насколько вы хороши, чтобы получить мгновенный небольшой подъем. Несмотря ни на что, у всех нас есть что-то удивительное и особенное; и всем нам есть что подарить. Я гарантирую, что ты классный! Верьте в себя и позвольте себе сиять!

Об авторе
Эта статья написана Ли-Ор, отредактирована Дженис.

Сопутствующие товары

Примечание:
Этот сайт работает совместно с Amazon.com (для посетителей из США) и The Nutri Center (для посетителей из Великобритании). Если вам нравится продукт, который был рекомендован где-либо на этом веб-сайте, рассмотрите возможность покупки этих продуктов по ссылкам на этом сайте, чтобы помочь этому веб-сайту работать. Спасибо

Заявление об ограничении ответственности:
Многое из того, что написано в этой статье, основано на собственных экстраполяциях и теоретических выводах автора.

Когда люди игнорируют вас — 11 причин, почему люди игнорируют вас

В то время как одни люди привлекают других, как клей, других полностью игнорируют.Но люди существа социальные. Даже если вы считаете себя одиночкой, вам все равно нужно ежедневно общаться с довольно большим количеством людей. Но иногда люди просто недолюбливают друг друга, часто без причины.

Однако ситуация может быть другой. Возможно, есть веские причины, по которым люди избегают вас в сторонке. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Вы не слушаете других . Нет ничего более раздражающего, чем человек, который говорит только о себе.И она не прилагает никаких усилий, чтобы услышать, что ей говорит другой человек. Может быть, пора закрыть рот и открыть уши, чтобы уменьшить количество ваших «ненавистников».

Вы слишком много критикуете . Никто не любит людей, которые умеют только критиковать и никогда не делают комплименты другим. Иногда о некоторых вещах следует молчать, и вы должны позволять людям наслаждаться тем, что делает их счастливыми.

Дополнительная литература: Разговорные хаки, чтобы понравиться людям

Вы никогда не виноваты .Обвинение в этом других или неспособность признать ошибки — еще одна характеристика, которую люди не могут терпеть в других, потому что просто невозможно, чтобы вы никогда не были виноваты.

Ты бледный. Каждому нужно немного времени для себя и своих друзей. Если вы ведете себя как отчаявшийся хромой, скорее всего, вы привлечете не то внимание, поэтому позвольте другим отдохнуть от вас.

Хвастовство. Мы все время от времени любим хвастаться своими успехами и достижениями, но безграничное хвастовство оставит совершенно неправильное впечатление.Кроме того, если вы поставите себя выше других, вы соберете больше врагов, чем друзей.

Дополнительная литература: 9 способов стать худшим врагом для себя

Эгоизм. Если вы всегда избегаете платить по счетам, убедитесь, что окружающие заметят это, и им совсем не понравится ваше поведение. Иногда случается так, что «у тебя нет» денег, но совсем другое дело быть эгоистом.

Ты полон негатива .Другими словами, вы один из тех людей, которые всегда в беде, над ними всегда темное облако и они всегда во всем видят только отрицательную сторону. Учитывая, что такие настроения легко передаются другим, неудивительно, что люди избегают вас в сторонке.

Вы ничего не воспринимаете всерьез. Вы опаздываете на встречи и другие встречи, отменяете их в последний момент, не выполняете своих обещаний и так далее. Такие действия показывают людям, что вы их не уважаете, и никто не хочет, чтобы рядом с ними находился человек, с которым они не могут рассчитывать.

Дополнительная литература: 10 признаков того, что у вас серьезные проблемы с отношением

Вы нечестны. Когда мы говорим о ком-то, кто является большим другом, мы обычно имеем в виду, что этот человек честен с нами. Многие люди, которые плохо себя ведут, нечестны, лгут и любят все знать. Если вы так себя ведете, не удивляйтесь, почему люди игнорируют вас.

Вы грубы. Если вы человек, который ведет себя плохо, оскорбляет других и стыдит их — прекратите это, потому что это не делает вас человеком, с которым люди любят проводить время.Конечно, вы попадете в ситуацию, когда с кем-то не согласны. Или вы увидите то, чего не хотели видеть, но нет смысла поднимать шум.

Далее Чтение: Как перестать ненавидеть всех

Постоянно сомневаюсь в вашей ценности. Вы должны быть непривлекательным человеком, если постоянно спрашиваете, почему другие люди не считают вас таким важным, как вы думаете. Допустим, двое ваших друзей куда-то пошли без вас, и вы злитесь.Успокойтесь, они все еще ваши друзья, и их жизнь не остановится, когда вас нет рядом.

Обращайте внимание на то, что вы делаете, или на то, как вы относитесь к другим. Если вы ничего не меняете в себе, не удивляйтесь, почему люди вас игнорируют. Это очевидно.

Люди тебя игнорируют? Причины, почему и что делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Когда я был моложе, меня часто игнорировали.

Позже я начал изучать социальное взаимодействие. Это помогло мне понять причины, по которым люди игнорировали меня. Сегодня тысячи людей проходят мои курсы по социальным навыкам.

Вот чему меня научило мое путешествие относительно игнорирования:

Внеся небольшие изменения, вы можете заставить людей заметить вас, уважать вас и захотеть поговорить с вами. Вам не нужно менять то, кем вы являетесь.

Разделы

Причины, по которым люди могут игнорировать вас

1. Вы можете молчать или не знать, что сказать

Вот проблема с тем, чтобы молчать: люди обычно не понимают, что вы молчите, потому что вы стесняетесь или не знаете, что сказать (или потому что вы слишком много думаете, как я)

Вместо этого, , они думают, что вы молчите, потому что вы не хотите с ними разговаривать .Итак, они думают, что сделают вам услугу, оставив вас в покое.

Вот еще одна проблема: если люди пытаются поговорить с вами, но вы даете только короткие ответы, вы не «вознаграждаете их» за то, что они приложили усилия и поговорили с вами. Они могут даже почувствовать себя отвергнутыми и не захотеть повторять попытку.

РЕШЕНИЕ:

Если вы знаете, что ведете себя тихо, слишком много думаете или стесняетесь, я рекомендую вам СНАЧАЛА поработать над своими разговорными навыками или застенчивостью. Если вы это сделаете, ваши проблемы с игнорированием, скорее всего, решатся сами собой.

Я также рекомендую свое руководство о том, как знать, что говорить. Вы также можете прочитать мое руководство о том, как перестать чувствовать себя неудобно в социальных сетях.

2. Вы можете слишком стараться и показаться нуждающимся

Это была одна из причин, по которой люди игнорировали меня: я слишком старался заводить друзей, и люди это заметили. Позже я испытал это с другой стороны: когда кажется, что кто-то слишком хочет поговорить со мной, я просто чувствую, что он в каком-то отчаянии.Это делает меня менее мотивированным, чтобы разговаривать с ними.

В то же время вы не хотите держаться отстраненно или не проявлять инициативу, чтобы говорить . Так как же проявить инициативу и не показаться нуждающимся?

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

РЕШЕНИЕ:

Продолжайте проявлять инициативу, проявляя инициативу и разговаривая с людьми.Просто перестань торопить процесс. Вы можете видеть, что он делает то же самое, но снижает интенсивность на несколько ступеней. Если вы пытаетесь проявить себя с помощью хвастовства или скромного хвастовства, прекратите это. Это имеет противоположный эффект.

Вместо того, чтобы пытаться передать всю мою личность в первый день, я позволил этому занять недели или месяцы. Вместо того, чтобы принуждать к разговору, я делал это тогда, когда это казалось естественным. Другими словами, я «размазывал» свои инициативы и запросы людям в течение более длительного времени. Это перестало заставлять меня казаться нуждающимся, и люди с большим желанием разговаривали со мной.

Будьте активны и общительны, но не торопитесь. Никогда не ждите одобрения. Это сделает вас более привлекательным.

3. Возможно, вы ждете, пока люди сначала признают вас.

Это еще одна ошибка, в которой я был виноват:

Просто потому, что меня часто игнорировали, я начал ждать, пока люди сначала признают меня. Это произошло из-за неуверенности: чтобы избежать риска быть отвергнутым, я хотел дождаться, пока другие сначала будут ко мне милы. Вместо этого люди сочли меня недружелюбным и высокомерным.

Вот что я узнал:

1. Осмелитесь сначала поприветствовать людей
2. Осмелитесь сразу согреться (улыбнитесь и задайте дружеские вопросы)
3. Если бы я не был уверен, что кто-то, кого я встретил, вспомнит меня с прошлого время, я осмелился быть теплым и уверенным. «Привет! Приятно снова увидеть тебя!» . (Это ВСЕГДА ценили, и это намного лучше, чем игнорировать их из-за неуверенности.)
4. Быть теплым и дружелюбным не означает быть нуждающимся.

4. Вы можете быть назойливым или чудаком

Один из столпов социальных навыков — установление взаимопонимания. То есть способность уловить ситуацию и действовать соответствующим образом. Люди, которые не достигают взаимопонимания, обычно раздражают окружающих.

«Но, Дэвид, разве не фальшивка — меняться в зависимости от ситуации?»

Способность раскрывать различные аспекты того, кем мы являемся, является фундаментальной частью того, что значит быть человеком.Вы поступаете одним способом с бабушкой, а с друзьями — по-другому, и именно так должно быть , должно быть .

Лично я считаю, что это прекрасно и удивительно, что вы можете общаться с людьми на глубоком уровне, улавливая настроение и раскрывая ту часть своей личности, которая ему соответствует.

Вот несколько примеров разрыва взаимопонимания, из-за которых люди могут вас игнорировать:

1. Говорить гораздо больше или меньше, чем другие
2. Быть слишком энергичным или слишком низким
3. Говорить о том, что другим неинтересно
4. Клятва сильно, когда никого нет.
5. Пытаться быть крутым или отстраненным, когда другие ведут себя хорошо.
6. И так далее…

Список можно продолжать бесконечно.Мы просто не можем запомнить все это, и было бы фальшивым иметь список способов действовать. Вместо этого, вот как я думаю о раппорте: подумайте о том, что равно . Другими словами — как бы вы поступили, если бы захотели подражать этому человеку? Они тихие? спокойствие? Интенсивный?

У нас есть удивительно хорошее понимание того, как кто-то является , когда мы думаем об этом, не так ли? В следующий раз, когда вы встретитесь, выдвиньте вперед ту часть себя, которая также тиха, спокойна или напряжена.Чудо того, чтобы быть человеком, состоит в том, что все эти аспекты находятся внутри нас. Раппорт заключается в использовании их тогда, когда это уместно.

Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Когда вы это сделаете, вы познакомитесь с людьми на более глубоком уровне, и они захотят быть рядом с вами больше.

5. Вы можете быть отрицательными или низкоэнергетичными

Всегда быть отрицательными или низкоэнергетическими — тоже способ разорвать раппорт, но поскольку это очень частая причина, по которой вас игнорируют, я хочу поднять этот вопрос специально.

Время от времени быть отрицательным или иметь низкий уровень энергии — это нормально, но не превращайте это в привычку.

Вот несколько примеров отрицательного отношения:

1. Отсутствие улыбки или показа счастья
2. Отсутствие признательности по отношению к своим друзьям
3. Быть тихим и давать односложные ответы на вопросы
4. Быть чрезмерно циничным
5. Спорить с кем-то кто говорит что-то положительное

Почему так разрушительно быть низким или отрицательным? Потому что человек пострадают от этой энергии .Поскольку мы, люди, хотим избежать негативных эмоций, мы избегаем людей, которые их излучают.

Это не о раздражающе позитивном или чрезмерно энергичном. Речь идет о возможности улавливать уровень энергии и позитивности других и быть на одном уровне.

6. Вы можете выглядеть напряженным

Я тоже совершил эту ошибку. Я не мог понять, почему люди подходят и разговаривают с моими друзьями, но не со мной. Мне потребовались годы, чтобы понять, что всякий раз, когда мне становится неудобно, на моем лице появляется строгое выражение, которое сигнализирует: «Не разговаривай со мной».

Вы можете проверить реальность: спросите друзей, выглядит ли вы сердитым или суровым, когда находитесь в социальной обстановке. Если вы это сделаете, напомните себе, что нужно расслабить лицо и вместо этого попрактикуйтесь в том, чтобы приветствовать людей улыбкой.

7. Вы можете показаться странным. (Они не знали, шучу я или нет, поэтому им было неудобно).

Быть странным — это большая тема, и я рекомендую вам прочитать мое руководство здесь: «Почему я такой странный?»

Какой вы тип социофоба?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

8. Вы можете слишком много говорить или задавать только вопросы

Как слишком много говорить, так и задавать слишком много вопросов о собеседнике, быстро надоедает. Мы хотим найти баланс между заданием искренних вопросов и частичками рассказа о своей жизни.

Я писал о том, как сбалансировать ваши разговоры здесь: Метод IFR

…

«Дэвид, почему люди просто не говорят мне, что они не хотят тусоваться, вместо того, чтобы игнорировать меня?»

Это суровая реальность жизни:

Люди не обязаны помогать вам в обществе.Вам нужно самостоятельно выяснить социальный код. Хорошая новость заключается в том, что в этом случае вы будете вознаграждены насыщенной общественной жизнью.

Игнорирование в группах

«Я разговариваю с кем-то, а потом приходит третий человек, и только они начинают говорить»

«Люди смотрят на моих друзей, когда они говорят, но не на меня»

«Я начинаю говорит, но потом кто-то начинает говорить надо мной »

Все эти вещи очень болезненны, когда они происходят, но они не должны быть личными.То же самое произошло со мной, но когда я внес некоторые изменения в то, как я действовал в группах, меня перестали игнорировать.

1. Вы можете вести себя слишком тихо и занимать слишком мало места

Всякий раз, когда я нахожусь в группе с кем-то тихим, я думаю «Этот человек, вероятно, не хочет говорить» . Так что я их не трогаю. Через некоторое время я обычно забываю о человеке, потому что люди, которые активно участвуют в разговоре, привлекают мое внимание.

Как видите, нет ничего личного против тихого человека — просто если вы хотите, чтобы вас заметили в группе, вам нужно занять больше места:

1. Говорите громче
2. Практикуйтесь, зная, что сказать

2.Вы можете забыть смотреть в глаза, когда собираетесь начать говорить.

Я был озадачен тем, что, когда я начинал говорить в группах, кто-то мог говорить поверх меня. Затем я понял, что когда я говорил слишком тихо (как я говорил на последнем шаге) или , когда я смотрел вниз или в сторону .

Если вы начинаете говорить и отводите взгляд, это как будто вы говорите что-то мимоходом. Если вы хотите создать ощущение, что собираетесь рассказать историю , вам нужно с самого начала поддерживать зрительный контакт. Когда вы смотрите кому-то в глаза, он практически не может начать говорить о чем-то другом.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

3. Возможно, вы не проявите достаточного интереса

Еще одна распространенная ошибка: вы чувствуете себя исключенным из группового разговора, теряетесь и выглядит безразличным.Люди будут подсознательно чувствовать, что вы больше не участвуете в разговоре (даже если физически все еще там), и будут игнорировать вас.

Уловка состоит в том, чтобы выглядеть заинтересованным, даже когда вы просто слушаете:

1. Поддерживайте постоянный зрительный контакт с говорящим.
2. РЕАКТИРОВАТЬ: Хммм, говори «вау / интересно / ах», когда это подходит.
3. Задавайте дополнительные вопросы.

Вот мое руководство о том, как ПОКАЗАТЬ, что вы слушаете. Когда вы покажете свою заинтересованность и внимательность, вы заметите, как говорящий начинает рассказывать ВАМ свою историю.

4. У вас может быть замкнутый язык тела.

Это особенно характерно, если вы: а) стесняетесь или беспокоитесь в группе или б) беспокоитесь о том, что вы не нравитесь людям, поэтому вы играете осторожно и отстраняетесь . К сожалению, это имеет неприятные последствия. Никто не хочет общаться с кем-то, кто выглядит неприступным.

Вы должны сохранять открытый язык тела и выглядеть дружелюбно. Это может быть сложно, особенно если вы нервничаете. Но хорошая новость в том, что вы можете подделывать это, пока не сделаете это. Попрактикуйтесь выглядеть в зеркале доступным.Используйте этот взгляд сознательно, когда знаете, что можете выглядеть замкнутым.

5. Возможно, вы неверно оцениваете ситуацию. Я знал одного суперсоциального популярного парня, и однажды я решил проанализировать его в социальных сетях.

К моему удивлению, он долгое время сидел молча, и с ним не говорили. (Просто его это не беспокоило.) Когда я обратил на это внимание, люди регулярно надолго оставляли без внимания разговоры.Просто я не заметил, потому что беспокоился обо мне.

Проверьте реальность и обратите внимание на то, как относятся к другим в группах. Иногда может быть в вашей голове, что вас больше игнорируют, чем других.

Друзья игнорируют

Встречаете ли вы людей, которые сначала дружелюбны, но потом, кажется, теряют интерес? Возможно, вы проводите время в течение нескольких недель или месяцев, а затем они перестают отвечать на ваши звонки или всегда «заняты». Если вы можете относиться к этому, проблемы сильно отличаются от того, что их игнорируют на раннем этапе взаимодействия, как я уже говорил.

Часто это происходит потому, что мы делаем что-то, что отнимает у друга, а не дает ему энергию.

Вот несколько причин, по которым друзья могут вас игнорировать:

• Вы можете быть слишком негативными
• Вы можете быть слишком энергичны по сравнению с вашим другом
• Вы можете слишком много говорить о себе
• Вы может говорить о вещах, которые вашему другу не интересны.

Это обширная тема. Я бы порекомендовал вам прочитать здесь мою статью о том, почему люди перестают поддерживать связь через некоторое время.

Меня игнорируют в тексте / чате / онлайн

«Почему люди игнорируют меня, когда я пишу им?»

Спонсируемые | Статья продолжается ниже.

«Друг по запросу»

Если вы хотите сразу же завести новых друзей, вы можете попробовать приложение «Дружба по запросу» Friended. (Только для iPhone). Friended предназначен для людей, которые хотят пообщаться с единомышленниками, которые также ищут нового друга.

Friended имеет 4,4 звезды в магазине приложений (21,400 оценок)

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Friended

«Я вижу, что люди читают мое сообщение, но не отвечают»

Это действительно отстой, И этому может быть несколько объяснений.Например, если люди игнорируют вас в Интернете И в других ситуациях, вы в первую очередь хотите посмотреть на общие причины, с которых я начал эту статью.

Вот несколько причин, по которым вас игнорируют в Интернете:

1. Вы пытаетесь завязать светскую беседу, когда люди склонны общаться в Интернете по-другому.

В реальной жизни мы можем вести светскую беседу, чтобы убить неловкое молчание. . В сети люди часто ожидают большего повода для разговора: что-то спланировать, чем-то поделиться и так далее.

В тексте не пишите просто «Что случилось?». Лично я даже не отвечаю на это, потому что жду человека, который написал мне, что он хочет. Чтобы вас не игнорировали в Интернете, укажите причину для связи с людьми, например…

«Эй, а у вас есть копия экзаменационных вопросов?»

Почти со всеми своими друзьями я общаюсь только с 1) обсуждаю что-то конкретное, 2) отправляю простые в употреблении мемы, 3) ссылаюсь на то, что, как мы знаем, действительно нравится другому человеку, или 4) планирую встречу .

Если бы кто-нибудь попытался завязать со мной светскую беседу в Интернете, я бы был озадачен.

2. Люди могут быть заняты и уделять меньше внимания ответам на онлайн-сообщения

Раньше я чувствовал себя ужасно, когда люди не отвечали. Затем, когда моя жизнь стала более загруженной, я начал делать то же самое, не испытывая к этому человеку плохих чувств. Если вы отправите нормальный законный вопрос, подобный тому, что я упомянул выше, подождите 2 дня, а затем отправьте напоминание.

Если люди, как образец не отвечают после этого, вы хотите посмотреть на общие причины, по которым люди могут вас игнорировать, в начале этой статьи.

…

В этой статье я даю более конкретные советы о том, как начать разговор в Интернете. И в этой статье мы поговорим о том, как завести друзей в Интернете.

Игнорирование на новой работе / в школе / месте

Вот несколько причин игнорирования на новой работе, в школе или месте:

1. Люди в основном проводят время с теми, кому им комфортнее всего.

Когда люди иметь около 3 или более близких друзей, они часто менее мотивированы к общению (потому что их социальные потребности удовлетворены).Эти люди не будут активно пытаться общаться с вами. В этом нет ничего личного: когда ваши социальные потребности удовлетворены, вы будете такими же довольными, как и они.

Это означает, что мы не можем подсчитать, кто первым берет на себя инициативу. Вы должны проявлять инициативу снова и снова, если вы находитесь среди людей, чьи социальные потребности уже удовлетворены. Как я уже говорил в начале статьи, важно делать это без лишних усилий.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

2. Вы еще не завели дружбу на основе общих интересов

Большинство дружеских отношений основано на общих интересах. Подружиться с людьми, с которыми у вас нет ничего общего, почти никогда не получается. Если вы новичок, поищите группы людей, которые разделяют ваши интересы. Затем вы можете использовать этот интерес как повод для поддержания с ними связи.

«Привет, Аманда, как продвигается твой фотопроект? Вчера я только что сделал несколько фотографий с длинной выдержкой в ​​парке.« работает бесконечно лучше, чем« из ниоткуда »говорит « Привет, хочешь встретиться после работы? »

Если вы пытаетесь подружиться с людьми, с которыми у вас нет ничего общего, у вас повышается риск быть проигнорированным.

3. У вас еще не было времени на то, чтобы завязать близкие дружеские отношения

Чтобы подружиться, нужно время, а это может вызвать стресс. Я помню, как паниковал, когда был новичком в классе: я думал, что если люди увидят меня одного, они подумают, что я неудачник. Это заставило меня попытаться войти в круг общения, который считался нуждающимся.

Позже я узнал это от социально подкованного друга: быть наедине с собой — нормально, и если вы выглядите так, будто вам это нравится, люди не сочтут это плохим. Они просто подумают, что вы интроверт, предпочитающий побыть одному.

Поэтому вместо того, чтобы пытаться навязывать себя другим, научитесь иногда получать удовольствие от одиночества. Если у вас открытый язык тела и теплое расслабленное лицо, вы не будете выглядеть как неудачник, а как спокойный человек, который решил побыть в одиночестве.

Чувство игнорирования и социальная тревога

Если вы кажетесь очень нервным или неуверенным в себе, это может снизить мотивацию людей взаимодействовать с вами. Почему? Потому что, когда вам неловко, они чувствуют себя неловко, а мы, люди, хотим избегать негативных чувств.

Если у вас есть социальная тревожность или застенчивость, сначала приложите все усилия, чтобы поработать над этим! Когда вы сможете немного расслабиться, встречаясь с людьми, проблема игнорирования, вероятно, решится сама собой!

Вот мой совет о том, как не нервничать среди людей.

Ощущение игнорирования и депрессия

Чувство игнорирования особенно часто встречается, когда у вас депрессия. Очевидно, это могло быть по любой из причин, о которых я уже говорил. Но когда мы чувствуем себя подавленными, в нашем мозгу происходят некоторые дополнительные вещи, которые могут исказить реальность.

1. Подавленному уму труднее видеть вещи с точки зрения других

Исследования показывают, что когда у нас депрессия, наш мозг хуже видит вещи с точки зрения других.

Если мы в хорошем настроении и не получаем ответа на текстовое сообщение, мы, вероятно, просто предполагаем, что человек занят. В депрессивном состоянии это может быть доказательством того, что мы бесполезны для других.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Сознательно напоминайте себе, что когда вы в депрессии, ваш мозг обманывает вас.Спросите себя: Как счастливый человек подумал бы об этой ситуации? Я не говорю, что образ мышления поможет вам в депрессии, , но он поможет вам получить более реалистичное представление о ситуации .

2. Если вы в депрессии, люди, вероятно, ошибочно принимают вас за то, что вы им не нравитесь.

Несколько раз в жизни я встречал людей, которые казались очень недружелюбными и холодными. Позже я узнал, что они были в депрессии и чувствовали себя одинокими.

Если вы холодно относитесь к другим, они часто будут считать, что вы недружелюбны и не любите их.

Не ждите, пока люди придут к вам, когда вы в депрессии. Дайте понять друзьям, что вы их цените и любите. Скажите им, что вы переживаете тяжелые времена и что любое плохое настроение происходит из-за этого, а НЕ из-за них.

3. Обратитесь за профессиональной поддержкой к терапевту

С депрессией нелегко справиться самостоятельно, для некоторых людей это может быть невозможно. Проконсультируйтесь с врачом и подумайте о поиске терапевта.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельные сеансы, а также намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта.Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

«Думаю, меня бы не проигнорировали, если бы я был более красивым»

Мне часто казалось, что меня игнорируют, потому что у меня большой нос. Это далеко от истины: иногда наша внешность становится оправданием, а не устранением истинных причин. (Причины, которые я описал в этой статье).

Прочтите мою статью о внешности и социальной жизни, чтобы узнать, как внешний вид влияет на нашу социальную жизнь.

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

1. Используйте «разговорную цепочку», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод, чтобы избежать пустых светских разговоров
3. Улучшить социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта .
4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода».
5. Узнайте, как можно «от скуки к привязанности» менее чем в 7 словах.

Начать бесплатное обучение.

Что Библия говорит об избегании?

Ответ

Избегать — значит сознательно избегать чего-то или кого-то.В Библии слово сторониться применяется ко злу. Господь сказал, что Его слуга Иов был «непорочным и непорочным человеком, боящимся Бога и сторонящимся зла» (Иов 1: 8). Сам Иов признавался, что «страх Господень — это мудрость, а избегать зла — это разум» (Иов 28:28). Библия советует нам: «Не будь мудрым в твоих глазах; бойтесь Господа и избегайте зла »(Притчи 3: 7–8). «Мудрый боится Господа и избегает зла» (Притчи 14:16). Итак, избегать зла — это хорошо.

В религиозном и церковном контексте избегание — это форма церковной дисциплины в отношении человека, нарушившего церковные правила.Избегание включает формальное решение церкви, запрещающее взаимодействие с человеком, которого избегают. Степень и продолжительность избегания различаются в разных группах, которые его практикуют. Избегание часто ассоциируется с группами амишей и меннонитов, но оно также используется другими церквями. Некоторые культы и традиционные общества (например, на Бали) практикуют избегание суровых форм, что может привести к остракизму целых семей со всех сторон общества.

При избегании амишей членам церкви не разрешается есть за одним столом с теми, кого избегают, вести с ними дела или получать от них что-либо.Изгнание применяется только к крещеным взрослым членам Церкви, которые умышленно нарушают свои обеты, данные церкви. Не члены и те, кто никогда не давал клятвы, не могут быть отстранены.

Хотя избегание связано с отлучением от церкви, эти две практики не являются синонимами. Быть отлученным от церкви означает потерять право членства в церкви; отлученный от церкви больше не может голосовать в церкви, преподавать в классе и т. д. Избегание выходит за рамки отлучения: избегать личного взаимодействия с членами церкви даже в социальной, не церковной среде.Можно быть отлученным от церкви, не избегая этого.
Хотя избегание может означать законнические тенденции, а избегание может быть использовано неправильно в духовных манипуляциях, есть подходящее место для разрыва ассоциации. Библия учит отлучению от церкви как форме церковной дисциплины. Кроме того, в 1 Коринфянам 5:11 говорится о том, что можно легко интерпретировать как форму избегания: «Я пишу вам, что вы не должны общаться с кем-либо, кто утверждает, что является братом или сестрой, но сексуально аморален или жаден, идолопоклонник. или клеветник, пьяница или мошенник.Даже не ешь с такими людьми ». В этом контексте Павел имеет дело с человеком, который совершает вопиющую безнравственность (стих 1). Приказ состоит в том, чтобы отлучить человека от церкви ради его духовного блага (стихи 2 и 5) и ради собственной чистоты церкви (стих 6). Совет апостола «даже не есть» с этим человеком основан на двух вещах: человек утверждает, что он христианин, и он постоянно вовлечен в публичный, нераскаявшийся грех (стих 11). После отлучения такого человека церковь должна быть осторожна, чтобы не создать впечатление, что все в порядке.Пока нераскаявшийся грешник утверждает, что он дитя Божье, он не может иметь настоящего общения с Телом Христа.

В других местах Священного Писания также говорится об отлучении от церкви и разрыве близкого общения (от Матфея 18: 15–17; 2 Фессалоникийцам 3:14). Однако, кроме повеления не есть с этим человеком в Коринфе, в Библии не дается никаких подробностей относительно практики избегания. Даже в 1 Коринфянам 5:11 степень избегания не совсем ясна: имел ли Павел в виду Вечерю Господню, которую он обсуждает в 1 Коринфянам 11? Было ли повеление культурным отсылкой к демонстрации принятия и полноты общения? В любом случае может показаться, что крайние формы избегания, такие как признание кого-то «мертвым», полное игнорирование его или отказ признать его существование, выходят за рамки того, что предписывает Писание.В конце концов, Иисус сказал, что, когда кого-то изгоняют из церкви, с ним следует обращаться как с «язычником или сборщиком налогов» (Матфея 18:17). Другими словами, относитесь к непримиримому преступнику как к неспасенному человеку. Как нам относиться к неспасенным? С любовью и изяществом. Необходимо евангелизировать «язычников и сборщиков налогов». Мы должны любить даже наших врагов (Матфея 5:44).

Цель отлучения и любой формы избегания — восстановление (Галатам 6: 1). Цель любого вида наказания — побудить к покаянию и, в конечном итоге, воссоединить нашего падшего брата или сестру с церковным телом.Будучи официально изгнанным из церкви, грешник мог быть привлечен к покаянию. Когда человек из коринфской церкви позже понял, что он согрешил против Бога, он раскаялся и вернулся в церковь за прощением и восстановлением. Было восстановлено общение с коринфскими верующими (2 Коринфянам 2: 6–11).

По Писанию исключению человека из церкви предшествуют наставление и совет; он применяется только в случаях добросовестной ереси, упорного раскола или вопиющего, нераскаявшегося греха; и это последнее средство.После отлучения отношения между бывшим членом и церковью естественным образом меняются, и может вступить в силу «заповедь избегать еды» — не есть с таким человеком. Однако церковь по-прежнему несет ответственность за то, чтобы молиться за того, кто был наказан, и за прощение, когда покаяние очевидно. Избегание, определяемое как отказ разговаривать с кем-либо или полное прекращение всех связей, выходит за рамки того, что проповедует Библия.

Определение Shun от Merriam-Webster

\ ˈShən

\

переходный глагол

: , чтобы намеренно и особенно по привычке избегать

избегает публичности

Shun определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры «остерегаться» в предложении

шунь

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Прочитайте больше…

И все же он снова был счастлив избежать всеобщего внимания и обратить внимание на своего капитана.

Солнце (2007)

Он избегает личной огласки, но явно воинственен.

Times, Sunday Times (2007)

Как вы добиваетесь успеха, учитывая, что группа избегает внимания?

Солнце (2016)

Он отказывался от всех просьб об интервью и всегда сознательно избегал всеобщего внимания.

Солнце (2008)

Но он счастлив избегать всеобщего внимания.

Солнце (2008)

Он избегал огласки и явно ненавидел тусовку в СМИ после своих многочисленных побед в крупных гонках.

Солнце (2011)

Он избегает внимания и редко дает интервью.

Times, Sunday Times (2008)

Он всегда избегал жизни знаменитостей.

Times, Sunday Times (2013)

Sharp, казалось, избегала внимания.

Times, Sunday Times (2013)

Принимают ли люди политику, стоящую за войной, или избегают ее, поддержка солдат непоколебима.

Times, Sunday Times (2009)

Подробнее …

Их отец предупреждал о пустоте славы, совет они приняли близко к сердцу, избегая огласки.

Times, Sunday Times (2015)

Угри не всегда так избегали в Англии.

Times, Sunday Times (2007)

Награды два месяца назад он избегает всеобщего внимания.

Times, Sunday Times (2007)

Он оставался уединенным, скромным и сознательным человеком, избегающим огласки.

Times, Sunday Times (2010)

Дело не в том, что он избегает внимания, он, кажется, не обращает на это внимания.

Times, Sunday Times (2012)

Но по мере того, как он вступает в подростковый возраст, он избегает внимания и вместо этого выполняет работу за кулисами.

Солнце (2016)

Он избегает внимания к себе и ненавидит знаменитостей, о которых он кое-что знает.

Times, Sunday Times (2007)

Он делал все возможное, чтобы избежать нежелательной огласки, но пресса не оставила его в покое.

Gavin Weightman ВОЛШЕБНАЯ КОРОБКА СИНЬЕРА МАРКОНИ: изобретение, которое вызвало революцию в радио (2003)

Тем не менее он избегал внимания, говоря, что те, кто хорошо поработал, имеют моральное обязательство помогать другим.