24 фразы, которые понравятся мужчине больше, чем «я соскучилась»

Вы знаете, что в любых отношениях, особенно романтических, общение всегда будет жизненно важным. Оно играет ключевую роль в установлении близости между двумя людьми. Важно, чтобы вы могли позволить себе по-настоящему открыться в том, кто вы и как вы относитесь к своему мужчине.

Многие пары в наши дни полагаются на текстовые сообщения, как на форму общения. Почему бы и нет? Если есть возможность общаться таким способом, вам обязательно нужно ею воспользоваться. В наши дни вам не нужно беспокоиться о том, что ваш мужчина находится слишком далеко от вас. Вы можете убедиться, что он знает, что вы скучаете по нему.

И вы всегда должны думать о новых способах сделать это. Вы же не хотите, чтобы вашему избраннику стало все равно, как вы говорите ему, что скучаете по нему.

Если вам нужны какие-то новые идеи, то вот они. Скажите это своему мужчине, когда почувствуете, что скучаете по нему, находясь в разлуке:

1. Хотела бы я, чтобы ты был здесь со мной прямо сейчас.

2. Я скучаю по тебе, как толстяк скучает по мороженому, когда сидит на диете.

3. Когда я в твоих объятиях, я всегда чувствую себя как дома. И сейчас я чувствую невероятную тоску по дому.

4. Я скучаю по тебе так сильно, что ты, вероятно, не сможешь этого понять.

5. Мне бы сейчас не помешало твое объятие.

6. Хотела бы я быть там, где ты сейчас.

7. Я скучаю по тебе, как земля скучает по Луне и звездам, когда солнце светит слишком ярко.

8. Даже если я не смогу обнимать тебя прямо сейчас, ты определенно навсегда в моем сердце.

9. Я начала скучать по тебе, как только мы попрощались. Одной мысли о том, что я не с тобой, было достаточно, чтобы я скучала по тебе.

10. Я смертельно завидую всем людям, которые могут быть с тобой сейчас. Они не знают, насколько им повезло.

11. Я никогда не знала, что можно скучать по человеку так сильно, как я скучаю по тебе в этот самый момент.

12. Ты можешь подумать, что тебе тяжело скучать по мне сейчас. Но это не так сложно, как скучать мне по тебе сейчас.

13. Сейчас, когда ты не со мной, я ловлю себя на том, что думаю обо всем, о чем думала до того, как появилась ты. И я не могу вспомнить ничего, что было до тебя.

14. Ты должен быть здесь. Другой приемлемой альтернативы нет.

15. Я так скучаю по тебе, что даже словами не могу точно передать, что я чувствую сейчас.

16. Подумай о человеке, который жаждет пиццы. Я в таком же положении. Только я жажду увидеть тебя.

17. Я скучаю по ощущению твоей руки, прижатой к моей.

18. Я скучаю по тебе. И в этом действительно нет никакого смысла. Я скучаю по тебе, вот и все.

19. Это такое странное чувство, когда я думаю о тебе. Я счастлива, что ты есть в моей жизни, но мне грустно, что тебя нет со мной сейчас.

20. Единственный раз, когда я перестану скучать по тебе будет, когда я окажусь с тобой. И даже тогда я буду все еще не уверена.

21. Я скучаю по тебе всеми фибрами души.

22. Я просто хочу провести остаток своих дней с тобой. Так что поторопись и приезжай.

23. Я не могу видеть твое лицо, когда просыпаюсь. Это ужасно для меня.

24. Я ужасно по тебе скучаю.

Комментарии

Скучаю по нему что происходит. Любовь или зависимость. Можно ли привыкнуть к скуке и полюбить ее

Видеомаркетинг —
мощный инструмент продвижения

Почему мы скучаем, когда влюбляемся?

Психолог Сантош Тумадин отвечает на мное вопросы: Как перестать жить в ожидании, когда внутри есть непреодолимое желание выйти замуж? Как перестать скучать? Как отпустить привязку к человеку, в которого влюблен? Почему нужно отпускать привязки? Чем опасно ожидание? Почему вредно ждать, что любимый вот вот приедет и сделает предложение? Почему нельзя звонить в период ожидания? Что такое женская слабость и почему не нужно проявлять “слабость”? Почему нельзя навязываться? Что может происходить с энергией в период влюбленности? Почему мы скучаем?Все ответы ниже – это очень важно.

Вопрос

Здравствуйте! Меня зовут Альбина, мне 23 года. Я живу в городе Москва. Моя первая любовь, которая продолжается и по сей день – человек, который старше меня на 7 лет. Мы встречаемся уже около 4-х лет. Полгода назад он сказал, что для реализации своих желаний должен уехать в другую страну и начать учить английский язык. Изначально он планировал уехать на полгода, но ему предложили стажировку в другом городе с перспективой работать в Европе, и его путешествие может затянуться на n-ое количество дней, месяцев и даже лет. Все эти 6 месяцев были для меня как испытание, я не смогла его останавливать, т.к. считаю, что не мне портить своему любимому карьеру и мечты тем более. До этого мы часто общались в социальных сетях, созванивались и общались онлайн, и было намного легче, я даже 2 раза летала к нему. Но сейчас, уже месяц он в новом городе, и в доме, где он живет, нет интернета, звонки стали все реже, а про онлайн общение я вообще забыла. Наши переписки превратились в сплошные разборки о том, что он должен чаще писать, звонить, но и его я понимаю, у него много работы, учеба и стажировка забирает все время. Но мне так его не хватает. Он каждый день пишет мне короткие смс, что всё ради нас, что любит, скучает и ждёт меня, но я учусь в институте и не могу оставить и бросить всё посередине своего пути, и теперь в ожидании конца своей учёбы.
Мой вопрос заключается в том, как перестать жить одним днем в ожидании, когда этот день закончится, перестать отсчитывать в календаре дни до нашей встречи, психологически настроить себя, найти в себе силы просто ждать, когда мы снова будем вместе? Я хочу найти ответы, которые очень глубоко в моей душе, которые изо дня в день я прячу под улыбкой и сильным характером.

Ответ

Куда направлено твое внимание – туда уходит и вся твоя энергия – это очень важно запомнить!!! Далее вы осознаете для чего эту фразу надо положить в копилку “развития личности”.

Соответственно, все твои поля, сила и т.д. в том дне, когда вы встретитесь, т.е. в будущем. Но! Когда он живет в твоих полях (он окружен твоими мыслями, заботой, любовью – это твоя привязка), а тебя самой рядом нет – у него нет резкой необходимости в твоем присутствии.

!!! Нужно осознать, что все должно быть на своих местах!!!

Твои поля должны быть с тобой, чтобы ты постоянно чувствовала приток сил, вдохновения на встречи с подругами, работу, учебу и т.д. А его поля должны быть с ним и он, соответственно, почувствует резкую недостачу твоего реального тепла и сразу начнет предпринимать действия, чтобы «ты вся»
к нему приехала.

Если глубоко поймешь, сразу будешь в порядке, и все само собой сложится, и ты будешь наслаждаться здесь делами. Это важно, когда не зависишь от мужчины. Для него это тоже очень важно.

Легкая недоступность, сила и уверенность в самой себе всегда прельщали мужчин.

Мужчины всегда любят сильных, уверенных в себе женщин. Как только мужчина чувствует слабость*
(слабость* – навязчивое ожидание встреч, звонков, требование внимания дополнительно, незанятость своими делами), он уверен, что женщина никуда не исчезнет, и интерес к ней теряется.

С уважением,
Сантош Тумадин
практикующий психолог
Почему мы скучаем, когда влюбляемся.

Отсутствие рядом близкого человека, возлюбленного, с которым вы расстались, может порождать глубочайшее чувство одиночества. Вы начинаете скучать по человеку, все ваши мысли занимают переживания по этому поводу. Как побороть негативные чувства и начать жить с чистого листа, отпустив прошлое и людей из него?

Как пережить длительную разлуку с человеком

Ситуация, когда со второй половинкой, другом, дорогим сердцу родственником вас разделяют километры, весьма частая. Между вами города или даже страны, а чувства тем временем рвутся наружу. Что делать, если сильно скучаешь по человеку?

Не отчаивайтесь! Ведь существует масса способов распрощаться с грустью.

• Установите Skype на компьютер и регулярно общайтесь с человеком с помощью этой программы. Можно даже устраивать таким образом чаепития, пирушки, вечеринки в пижамах.
• Обменивайтесь с человеком новостями с помощью сообщений, выкладывайте интересные фото в социальные сети.
• Наметьте дату следующей встречи и зачеркивайте в календаре дни — тогда у вас появится ощущение, что вы контролируете ситуацию, находитесь в ожидании вполне конкретного события.
• Отвлекитесь от переживаний — в этом поможет работа, хобби, друзья.

Как перестать скучать по бывшему возлюбленному

Иногда даже после расставания вы можете какое-то время продолжать любить человека. Ощущая острую нехватку общения, скучая по бывшему, вы буквально не знаете, что делать, чем заняться. А именно увлечение каким-то делом и сможет отвлечь вас от тягостной привязанности.

• Ничто не помогает лучше забывать экс-возлюбленного (возлюбленную), как новые отношения. А потому смело знакомьтесь с людьми, флиртуйте, ходите на свидания.
• Если у вас еще нет хобби, то самое время им обзавестись.
• Отдайте все свои силы работе, тем более, если она любима.
• Путешествуйте. Поверьте, яркие эмоции от посещения новых мест быстро перекроют любой негатив. И чем больше вы страдаете от расставания с бывшим (бывшей), тем более дальним и захватывающим должен быть ваш маршрут. Не забудьте взять в дорогу лучших друзей, любимых родственников — вам сейчас очень важно общение с другими людьми.

Также весьма действенным будет проанализировать старые любовные отношения на предмет их недостатков. Вспомните то плохое, что было, — обиды, предательство, боль. Приятно? Нет? Тогда радуйтесь, что распрощались с источником негативных эмоций!

Как пережить уход из жизни близкого человека

Горечь от утраты любимого, родственника, друга — это всегда колоссально тяжело. Но такие эмоции способны разрушить вашу жизнь, превратив ее в лишенную радости, красок, открытий безликую черно-серую линию. Ведь когда скучаешь, не то что делать что-либо, дышать не хочется.

Конечно, было бы глупостью ставить вопрос в этом случае ребром и советовать забыть близкого вам человека. Однако в ваших силах изменить направленность мыслей и найти силы, мотивацию для того, чтобы продолжать жить дальше.

• Подумайте о том, что ушедший из жизни человек не хотел бы видеть вас в таком унынии. Он желал бы, чтобы вы продолжали познавать мир и радоваться ему, влюбляться, путешествовать, творить, развиваться. Ведь фактически вы теперь — его продолжение на земле.
• Помните о том, что у вас только одна жизнь (по крайней мере, в данном конкретном обличии), а потому она бесценна и ее нужно прожить как можно ярче, насыщеннее, радостнее, ведь другого шанса не будет.
• Если вы желаете, то можете обратиться к религии. Многим вера в то, что после смерти есть другая жизнь, дает ощущение того, что умерший человек на самом деле продолжает быть рядом. Он смотрит с неба, слышит мысли о себе, разделяет печали. А это значит, что вы всегда можете мысленно пообщаться с любимым.
• Если вам никак не удается справиться с разрушительной тоской, то, возможно, есть смысл обратиться к квалифицированному психологу.

Быть может, вам также будут полезны другие советы из статьи

Многие представители сильного пола утверждают, что они не скучают вообще. Мол, настоящие мужчины – это самцы, они не умеют скучать и распускать разные сладкие страдания. Вокруг них всегда много ярких самок, и мужчине некогда думать и скучать о какой-то одной. Но поверьте, – это не так. Пусть сильный пол и не будет рыдать у окна и жаловаться своим друзьям о болезненном скучании по любимой, но они тоже умеют быть чувственными, любить и скучать.

Поэтому, если на ваш невинный вопрос: «Ты обо мне скучаешь?», мужчина сурово нахмурит брови и ответит: «Я? Да, что ты!». Будьте уверены: он скучает, просто не хочет в этом признаться.

Помните об этом и не судите строго своего молодого человека.

Частые “вопросы-ответы”

Как заставить парня скучать по тебе?

1) Нужно на какое-то время исчезнуть из его жизни. Если же вы постоянно находитесь к нему близко, то естественно, что по вам скучать он не будет. Кроме этого, совсем непросто добровольно покинуть любимого человека. Но только так вы дадите ему время и пространство понять, а также возможность осознать, насколько нуждается он в вас в ваше отсутствие.
2) Можно побыть какое-то время очень занятой или просто делать вид, даже если на самом деле это не так. В следующий раз, разговаривая с партнером, когда он задаст вопрос, чем вы заняты, не нужно давать однозначный ответ, можно просто отшутиться. Так вы покажете, что вы веселый и легкий человек, но в тоже время заставите человека мучиться над вопросом, что же на самом деле вы делаете в свое отсутствие.
3) Если вы не живете вместе, то заставить мужчину скучать по тебе можно, забыв какую-то свою вещь в его доме. Когда он будет натыкаться на нее в своей квартире, то, конечно, будет сразу вспоминать о вас. Главное, чтобы забытая вещь не была вам срочно нужна.
4) Наиболее эффективный способ — стать душой компании, чтобы рядом с вами ему всегда было легко и комфортно. Если вы проводите с партнером время, то не стоит ссориться по пустякам. И тогда в любом случае, при разлуке он будет по вас скучать и ждать вашего возвращения.

Как заставить парня скучать на расстоянии?

Постоянно говорите ему, как он вам дорог, как вы соскучились по нему, как с нетерпением ждете встречи. Это не будет восприниматься как давление, это выражение ваших чувств. И, поверьте, скучать он будет с первой секунды, как только перестанет вас видеть.

Поддерживает связь

Если мужчина далеко от вас, и вы мучаетесь догадками, скучает ли он по вас или забыл и не вспоминает, помните: если скучает, обязательно напишет несколько слов в виде смс или по электронной почте, смотря, как ему удобно. Или позвонит. Это уже зависит от возможностей вашего молодого человека.

Он обязательно вспомнит о вас, как бы далеко не был, и как бы сильно не был занят.

Но вот про степень его «скучаемости» или про искренность его чувств судить надо не по количеству написанных смс или звонков, а по словах. Если мужчина пишет дежурные фразы, типа «как дела», «что делаешь», «у нас тепло, а у вас?». А на все вопросы отвечает “ясно”, или еще что-то в этом духе, – будьте уверенны, ваш мужчина или не скучает искренне или просто не хочет вас терять как объект сексуальных утех или милую спутницу. А вот если мужчина напишет одну смс, но с ласковыми словами: “Ты тепло одета?”, “Не забудь одеть шапку”, “Ты не заболела: на улице жуткий холод”, “Я не могу писать, все время занят”, скорее всего, он действительно скучает и любит. Ведь искренние чувства – это, прежде всего забота и трепетное отношение.

Судите не по количеству нацарапанных как-нибудь сообщений или сказанных невпопад фраз в телефоне, судите по интонации, словах, нежности в голосе.

Помните: мужчинам трудно выражать свои чувства, порой они этого вообще не умеют делать. Но если они действительно любят и скучают, они найдут способ сказать вам об этом.

Может надоедать

Многие мужчины, столкнувшиеся с чувством тоски за женщиной, чувствуют себя неуютно. Они зачастую не понимают, что им делать. Поэтому, вместо нежного чувства, в них пробивается какой-то первобытный непонятный инстинкт ревности и надоедания.

Скучающий мужчина хуже назойливой августовской мухи.

Он постоянно названивает, шлет сообщения, задает много глупых вопросов, начинает заваливать свою даму ненужными смешными подарками.

Многие парни дарят девушкам статуэтки, духи и море цветов. Некоторые заваливают девушек конфетами, приглашают в походы, в кино или в кафе. Но очень часто все это они делают как-то несуразно и непонятно. Словом, они не умеют скучать. И это чувство ставит их в тупик.

Но расслабьтесь, долго мужчины скучать не будут. Это пройдет у них после первой совместной ночи или в процессе общего проживания.

Несвойственная активность в сети

Иногда, когда мужчина не может сказать вам, что реально соскучился, он начинает лайкать ваши фотографии столетней давности, писать на стене разные «няшные» вещи, у себя на странице выставлять милые статусы или фото.

Но это все рассчитано на то, что вы зайдете на его страницу, увидите и оцените. И все у вас сложится. Ну как – то так. Он «как бы» делает первый шаг, а вы должны его оценить. Но сам мужчина не напишет первый или (еще чего!) не позвонит.

Если вы видите, что ваш мужчина вдруг «зашевелился» в сети и делает вам неоднозначные намеки: подумайте, может действительно скучает человек. Но ему стыдно или неловко в этом признаться.

Инициирует примирение после ссоры

Если вы не знаете, скучает ли ваш мужчина после бурного выяснения отношений, а позвонит ему вам не позволяет гордость, подождите несколько дней.

Действительно скучающие мужчины сдаются очень скоро: может день, а может два. Ну, максимум неделя.

Но это уже экземпляры довольно серьезные и принципиальные. Таких немного и они сердятся нечасто, но долго.

После ссоры, лучше не делайте никаких шагов и ждите. Вы же женщина. Делайте вид, что не скучаете и вам вообще все равно.

Вы просто ждите, когда ваш мужчина дня через два прибежит к вам с цветами. А он прибежит, будьте уверены. А не прибежит: ну что же, значит, был не ваш. Будет другой.

Пусть потом скучает. Но уже без толку.

Частые «вопросы-ответы»

Как себя вести, если парень с армии говорит, что скучает?

Не надо переживать и надумывать что-то плохое. Это доказывает, что вы ему не безразличны и он хочет, чтобы вы его дождались. Отвечайте тем же, ему будет очень приятно.

Если парень пишет что скучает, что это значит?

Равнодушный человек не звонит и не пишет просто так. Мужчины настолько дорожат своим временем и силами, что не будут тратить их на пустые смс с девушкой, которая им не нравится. В ином случае они не только будут слушать, но и посвящать собеседницу в болезненные моменты своей жизни, рассказывать о проблемах и делиться своей радостью, целями.

Нужно ли говорить мужчине, что скучаешь по нему?

В зависимости от того, что это за мужчина и что вы от него хотите, нужно либо держать его, соблюдая строгий баланс, казаться недоступной, но вовремя открывать чувства, либо, быть настолько открытой, насколько возможно. Если это «тот самый, единственный», играть с ним — плохая идея. Нужно доверять как себе. И быть уверенной, что он отвечает полной взаимностью.

Почему парень скучает, но не пишет и не звонит?

Начните ему писать и звонить сами. Посмотрите, какая у него реакция. Будет отвечать в 2 слова или может, наоборот, начнет с вами нормально общаться и ваш первый шаг окажется толчком к переписке! Может он просто не привык так общаться и не знает, что доставляет вам своим молчанием дискомфорт!

Как намекнуть парню, что скучаете?

Главное – быть ненавязчивой по отношению к любимому. Самого слова «скучаю» лучше избегать, потому что оно может быть воспринято как претензия или упрек любимому. Лучше напишите «жду». Это слово еще не стало настолько банальным и звучит очень позитивно. Оно также отражает тот факт, что вас к этому человеку тянет, что он вызывает у вас приятные чувства.

Почему парень скучает по девушке?

Скучать можно по одному поводу — если девушка не безразлична. Если парень подает признаки, что он соскучился и ждет встречи, значит вы имеете важную роль в его жизни.

Если парень скучает, значит любит?

Это считается признаком влюбленности. Если вы по какой-либо причине не можете находиться рядом со своим избранником, он скучает и открыто это демонстрирует: пишет смс и часто звонит, рассказывает о том, что не может представить свою жизнь без вас. Само собой, во всем должна быть мера, однако же, если вы уезжаете в отпуск на 3 недели и за все это время не слышите ни слова от своего «прекрасного принца», то, вероятно, у него нет шансов стать королем, так как и любви в такой ситуации как будто бы нет.

Кто больше скучает: парень или девушка?

Одно из главных различий между мужчинами и женщинами состоит в эмоциональности. Мужчины не показывают своих эмоций и иногда ведут себя «холодно». Женщины, как правило, более сентиментальны и склонны выплескивать свои чувства наружу. Когда женщина тоскует по любимому человеку, ей бывает очень непросто взять себя в руки и заставить заниматься повседневными делами. Мысленно она все время будет возвращаться к тому, кому отдала свое сердце, и это будет сказываться на качестве ее работы и ее энтузиазме в этом, а точнее — его отсутствии.

Парень написал, что скучает, что ответить?

По каким приметам понять, что парень скучает?

Он постоянно пишет тебе смс.
— Очень злится, когда ты не берешь трубку.
— Постоянно просит выслать ему фотографию.
— Ставит «лайк» фотографиям в соцсетях, опубликованным несколько лет назад.
— В начале недели он уже предлагает тебе досуг на выходные.
— Пытается всячески удивить тебя.
— Рассказывает о тебе своим друзьям.

Может ли парень скучать по бывшей?

Конечно, может. Так же как и девушка может скучать по бывшему. Это нормальное явление. Не всегда былые чувства испаряются. Если парень начинает вспоминать какие-то моменты проведенные с бывшей девушкой и ему это приятно, то нотки скучания не избежать.

Чувство скуки известно каждому человеку. Иногда мы скучаем по местам, где бывали в прошлом, иногда – по людям, по близким и любимым. А иногда скука приходит спонтанно, когда нечем заняться, или нет возможности предаться любимому делу. Почему возникает такое чувство, по каким причинам человек его испытывает? Каков механизм его появления? Можно ли избавиться от этого неприятного переживания?

Скука в любом своем проявлении ощущается как некая душевная пустота. Она возникает, когда у человека нет чего-то привычного. Особенности, проявления этого чувства стоит рассмотреть подробнее.

Какие моменты могут вызывать скуку?

Ощущение скуки как отсутствия чего-то важного многие люди познают еще в детстве. Кому-то приходилось скучать по игрушке, которую выбросили родители или которая потерялась. А кто-то ждал маму, когда она вернется с работы, и каждый час тянулся как вечность. С возрастом ничего не меняется, а кто-то начинает даже скучать по детству как по самому спокойному, беззаботному фрагменту своей жизни. Ожидание любимого человека может превратить минуты в вечность, а пустота в душе после увольнения с любимой работы может ощущаться сильной и всепоглощающей, приводить к многонедельной депрессии.

Человек ощущает скуку в разных ситуациях, но все они сводятся к одному: ощущению, что не хватает чего-то важного. Это чувство формирует определенную душевную пустоту, вакуум, который необходимо чем-то заполнить для того, чтобы вновь почувствовать себя полноценным, счастливым человеком. Формировать это ощущение может не только отсутствие какого-то человека, вещи, или невозможность побывать в знакомых местах – особенно тех, с которыми связаны приятные переживания. Также оно может возникать из-за рутины, ненаполненности дней чем-то важным, однообразности течения будней.

В чем причина скуки?

Главной причиной скуки является привычка. Этот фактор объединяет все виды скуки – как по людям, так и по каким-либо местам, деятельности. Человек имеет свойство привыкать к обстоятельствам, которые остаются актуальными на протяжении длительного периода времени, и стрессово переживает их отсутствие. Исчезновение привычного и полюбившегося вызывает неприятные переживания, интенсивность которых зависит от того, насколько сильно человек был привязан к утерянному. Они могут проскользнуть легкими фоновыми мыслями, если потеря незначительна, или навязчиво преследовать неделями, если значимость того, чего не стало, высока.

:
чем старше человек, тем тяжелее он привыкает к новым обстоятельствам, а следовательно, тем больше он скучает по прежнему положению дел
.

Почему появляется скука по людям?

Скука – это чувство пустоты

Сильнее всего человек привязывается к другим людям, и потому скука по привычному, полюбившемуся окружению проявляется сильнее всего. Присутствие компании близких по духу людей или родственников исключительно приятно, оно защищает от чувства одиночества, с которым приходится сталкиваться, когда никого из близких рядом нет. Разлука вызывает дискомфорт и воспринимается психикой как скука. Это еще один из вариантов ощущения пустоты – когда рядом нет кого-то нужного. Также присутствие других людей привносит в жизнь ощущение новизны, ведь все люди разные, у каждого свое мнение, образ мыслей. Не имея возможности общаться с другими людьми и обмениваться с ними мыслями, человек ощущает одиночество и скуку от однообразия.

Зачем человеку чувство скуки?

Природа не дала человеку ничего случайного, и чувство скуки тоже имеет определенную значимость. Это неприятное ощущение позволяло древним людям поддерживать групповой образ жизни, важный для выживания вида, повышающий эффективность действий каждого отдельного индивида. Уходя от группы, человек ощущал тоску, скучал и возвращался. Это позволяло поддерживать сплоченность и выживать. И сегодня таким образом сохраняются семьи, дружеские, родственные связи.

Скука по определенным местам вынуждала придерживаться знакомых территорий, которые оказывались наиболее безопасными. Чужие края, неисследованное пространство – это , но опасно. Там возникает чувство тоски по родине и скука, вынуждающие вернуться домой.

Скука от безделья стимулировала творчество, развитие новых технологий, начиная с каменного века. Когда человек сыт, все дела у него сделаны, ему становится скучно. Хочется заняться чем-то интересным, приятным – а у каждого человека свои наклонности. Многие шедевры, гениальные изобретения возникли именно… от скуки.

Грань между любовью и зависимостью

Сильнее всего скука ощущается при отсутствии одного из сильнейших источников позитива – любимого человека. В качестве доказательства можно привести тот факт, что многие люди отождествляют скуку с расставанием именно в рамках любовных отношений, либо отношений родитель – ребенок. В этом случае ощущение пустоты граничит с чувством беспокойства, желанием немедленно узнать, где находится искомый человек, чем он занимается, в какой компании, с кем он находится. Возникает беспокойство, желание помогать этому человеку и защищать его, заботиться, получая то же самое взамен.

Казалось бы, это прекрасно, но не стоит путать любовь с зависимостью. В психологии есть такое понятие – зависимость от отношений, когда любая разлука, даже на небольшой отрезок времени и по уважительной причине, воспринимается крайне болезненно, вызывает сильные негативные эмоции. Это патологическое чувство, от которого необходимо избавляться, оно не имеет отношения к любви.

Как избавиться от скуки?

Когда скука полностью поглощает человека, он может ощущать безысходность и бессилие. На самом деле же, справиться с ней не сложно. Необходимо просто чем-то себя занять – этот простой совет помогает даже при скуке по близкому человеку. Но если скучать приходится именно по человеку или по людям – необходимо начать активно общаться, развеяться в компании. Стоит помнить, что незаменимого ничего не бывает, а чтобы избавиться от скуки, нужно просто заполнить образовавшуюся душевную пустоту чем-то аналогичным.

Во время рабочей недели многие из нас мечтают о выходных, представляя, как они будут валяться в кровати и ничего не делать. Когда долгожданные часы отдыха наступают, праздное времяпрепровождение может испортить скука. Чем опасно это состояние для человека и к чему оно может привести, читайте в нашей статье.

Скука и кто ей подвержен

Согласно Большому энциклопедическому словарю, «скука — это вид отрицательно окрашенной эмоции; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, нарастающим раздражением, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям».

Несмотря на то что люди начали скучать еще задолго до нашего появления, само слово «скука» появилось, например в английском лексиконе, сравнительно недавно — в 1852 г. Впервые его употребил известный писатель Чарлз Диккенс в романе «Холодный дом», в котором рассказал о жизни миледи Дедлок — женщине, «умирающей от скуки» в браке.

«Миледи Дедлок, завоевав свой мирок (выйдя замуж за богатого мужчину старше ее на 20 лет — прим. ред.), не только не изошла слезами, но как бы оледенела. Утомленное самообладание, равнодушие пресыщения, такая невозмутимость усталости, что никаким интересам и удовольствиям ее не всколыхнуть, — вот победные трофеи этой женщины. Держится она безукоризненно. Если бы завтра ее вознесли на небеса, она, вероятно, поднялась бы туда, не выразив ни малейшего восторга», — написал автор «Холодного дома».

Позже симптомы скуки, описанные Диккенсом, подтвердили научные исследования. Одним из первых ученых, кто проявил интерес к тоске, был Джон Иствуд — психолог из Йоркского университета в Торонто (Канада).

В 2012 г. он вместе со своими коллегами попытался дать научное определение скуке. Исследование опубликовано
на сайте American Psychological Association (APA).

Специалисты изучили множество теорий и провели сотни интервью, чтобы выяснить, как именно люди чувствуют себя, когда им скучно. В итоге психологи сделали вывод, что скука тесно связана с нашим вниманием.

«Человеку становится скучно в тот момент, когда он не может сконцентрировать свое внимание на каком-нибудь деле. В результате ему просто нечем заняться», — считает Иствуд.

По мнению психолога, смертной тоске особенно подвержены два четко выраженных типа личности, причем две противоположности:

1. Импульсивные по своей природе люди, которые постоянно ищут новых эмоций. Размеренное течение повседневной жизни кажется им слишком пресным. «Окружающий мир их недостаточно стимулирует», — отмечает Иствуд.
2. Пытаясь отгородиться от опасности, мнительные люди могут запереться дома и ничем не заниматься. «Они отстраняются, потому что слишком чувствительны к боли», — говорит ученый.

Чем опасна скука?

Не трудно догадаться, что скука — это не самая приятная человеческая эмоция. Ученые добавляют, что она ведет людей к саморазрушению. К слову, в ходе одного из исследований
, в котором принимала участие группа южноафриканских подростков, выяснилось, что скука — это главная причина злоупотребления спиртным, табаком и марихуаной.

Ученые из университетского колледжа Лондона в течение 10 лет наблюдали за жизнью 18 тыс. чиновников в возрасте от 20 до 64 лет. Выяснилось, что у тех, кто скучал на работе, риск умереть в ближайшие три года повышался на 30 %. Связано это с тем, что люди, которым нечем было заняться, часто уходили на перекур, постоянно что-то жевали, мало двигались. Все это, как отмечают эксперты, напрямую влияет на повышение давления, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и появление ожирения.

Полезно ли скучать?

«Я встречал немало людей, способных вогнать в скуку, но Санди Манн практикует это ремесло профессионально», — написал в своей статье
«Тоска зеленая… В чем вред и польза скуки» журналист BBC Дэвид Робсон.

Речь идет об исследованиях британского психолога, автора книги «Взлом психологии» Санди Манн из университета Центрального Ланкашира (Великобритания). Всем добровольцам, которые приходили к ней в лабораторию, она давала монотонную работу, например просила переписать длинный список телефонных номеров. Как правило, участники эксперимента хорошо справлялись с заданиями, однако делали они это с неохотой, постоянно ерзая на стуле, зевая и поглядывая на часы.

Есть ли польза от этих страданий?

Отметим, что участники эксперимента скучали не зря. В ходе многолетних исследований и наблюдений Манн выяснила, что скука может быть как опасным и вредным состоянием разума, плохо сказывающемся на здоровье человека, так и двигателем прогресса.

Перед тем как дать добровольцам задание, Манн просила их пройти тест, в котором содержались вопросы о нестандартном мышлении. После выполнения работы добровольцам предлагалось еще раз ответить на те же вопросы. Как ни странно, показатели участников улучшились. Психолог предполагает, что рутина помогла мыслям течь в произвольном направлении, что поспособствовало развитию ассоциативного и творческого мышления.

«Если внешние стимулы отсутствуют, мы ищем внутренние — начинаем думать о разных вещах, — поясняет результаты эксперимента Манн. — Это развивает воображение. Мы выходим за привычные рамки и мыслим нестандартно», — заключает она.

Исследования других ученых только подтверждают выводы Манн.

В частности, профессор психологии из Пенсильванского университета (США) Анджела Дакворт считает
, что скука, как и другие эмоции, появилась в результате эволюционного развития человека с определенной целью. Например, страх и взволнованность были необходимы для выживания, а скука — для развития ментального мышления. По мнению Дакворт, без нее мы бы повторяли одни и те же действия снова и снова. А скука заставляет нас двигаться дальше, стремиться к чему-то интересному, изучать что-то новое.

Можно ли привыкнуть к скуке и полюбить ее?

Учитывая то, что скука может быть двигателем прогресса, Манн советует принимать ее с радостью.

«Вместо того чтобы в пробке страдать от скуки, я включаю музыку и думаю о чем-то отвлеченном. Я знаю, что для меня это полезно. Я позволяю скучать и своим детям: это способствует развитию творческих навыков», — считает она.

В свою очередь канадский психолог Джон Иствуд из Йоркского университета сильно сомневается в пользе скуки, но при этом признает, что все-таки не стоит прогонять ее любой ценой.

«Это чувство настолько неприятное, что люди стремятся тут же от него избавиться. Я не собираюсь присоединяться к этой войне со скукой и искать против нее какие-то рецепты, потому что нам стоит прислушаться к этой эмоции и понять, что организм пытается нам сказать», — говорит ученый.

Лекарство от скуки

По мнению ученых, скука связана с блужданием ума — когда людям скучно, они погружаются в свои размышления, из-за чего начинают скучать еще сильнее. По этой же причине мы начинаем тосковать, когда находимся одни, наедине с собственными мыслями. Специалисты считают, что занять себя чем-то — будет лучшим способом избавиться от скуки.

«Человеку по его природе важно чувствовать, что он оказывает влияние на мир, а окружающая обстановка его устраивает. Это столь же значимо, как свет, свежий воздух и еда», — уверен Иствуд.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
.

Скучать по вам, по вас или за вами — как правильно? | Образование | Общество

Отвечает Есения Павлоцки, лингвист-морфолог, эксперт института филологии, массовой информации и психологии Новосибирского государственного педагогического университета.

Вариант “скучать за” можно сразу исключить. Он не входит в норму и считается её нарушением. Есть хороший прием-шутка для запоминания: говорят, что скучать можно только за столом (сидя за столом). То есть скучать — ваше состояние, а предлог за относится к объекту, за которым вы находитесь.

Остаются два варианта, и с ними настоящая путаница. Выясним, из-за чего она возникла.

Устаревшая норма — скучать по вас, предложный падеж. Языковая система изменилась, появился другой вариант — скучать по вам. Формы, естественно, начали конкурировать. В “Грамматике-80” это, кстати, отражено: формы указаны как равнозначные.

Поскольку они тождественны, одна из них обязательно должна была исчезнуть: в языке есть закон экономии речевых усилий. Он сводится к тому, что языковая система не тратит ресурс на дублирование явлений. Либо они хоть немного отличаются и имеют разные функции, либо дубликат выбрасывается самой системой.

Таким образом, форма скучать по вас устарела, а форма скучать по вам в современном русском языке ее подавила. Подавила, но не до конца. Вариант скучать по вас, встречающийся в классических текстах, не давал себя забыть. Классику перечитывают, изучают в школе и ориентируются на нее как на образец, в том числе в части языка.

Это привело к тому, что многие пособия по подготовке к ЕГЭ стали пытаться ее “воскрешать”. Аргумент понятный: эта форма была первой, она настоящая, она каноничная, и вот, смотрите, классики ее употребляют.

Если вы помните произведение Стивена Кинга “Кладбище домашних животных”, то знаете, что из воскрешения мертвых ничего хорошего выйти не может. Вот и не вышло. Теперь бедные школьники и все остальные носители языка смешали два варианта и не знают точно, какой из них верный. Естественно, словари и справочники за все время существования этих форм уже дали достаточно самых разных противоречивых рекомендаций, поэтому неясно, на кого ссылаться и кого слушать.

Рекомендация “Грамматики-80” тоже не подходит, поскольку формы совершенно точно равноправными не являются. Всё же в современном русском языке нейтральна и активно употребляется только одна: скучать по вам. А скучать по вас продолжает отмирать, несмотря на все попытки реанимации.

Правильно: скучать по вам

Смотрите также:

Можно ли скучать по месту, в котором никогда не был, мечтать о девушке, которую никогда не видел?

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.

Габриэль Гарсиа Маркес (50+)

Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был.

Брайан Трейси (20+)

Будущее — это сотни тысяч тонких нитей, но прошлое — ткань, которую уже никогда не соткать по-новому.

Орсон Скотт Кард (5)

Никогда не оказывай услуг, о которых не просят.

Оноре де Бальзак (100+)

У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности.

Дейл Карнеги (50+)

Я никогда не буду умолять людей вернуться,да, я буду скучать, мне будет не хватать этих людей,но свой выбор они сделали…

Неизвестный автор (1000+)

Никогда не можешь знать наверняка — к счастью ли успеваешь, к несчастью ли опаздываешь.

Степан Балакин (20+)

Только осенью хочется пить теплый чай и влюбляться в новую книгу… Только осенью можно скучать по не сложившемуся, несказанному, не случившемуся…

Неизвестный автор (1000+)

Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

Неизвестный автор (1000+)

Границы? Никогда не видел их, но слышал, что они существуют в умах большинства людей.

Тур Хейердал (40+)

Скучаю по вам, по вас или о вас?

Добрый день, дорогие читатели блога «Русское слово»!

Я хотела бы чаще встречаться с вами на страницах своего блога, читать ваши комментарии. На самом деле я очень скучаю по вам.. Или по вас?! Или о вас?!

Мне кажется, любой из нас рано или поздно спотыкается об это «скучаю по…». Как же правильно: по вас, или по вам, или о вас? И почему возникает такое… недоразумение?

Русский язык живой, он постоянно развивается и изменяется.

Так в 19 веке считалось нормой употребление предлога «по» с местоимениями кто, что, мы, вы, он в форме предложного падежа:

скучаю по ком, по чём, по нас, по вас, по нём.

Прошло время, и местоимения кто, что, он с предлогом «по» употребляются уже в форме дательного падежа:

скучаю по кому, по чему, по нему, по ней.

А вот местоимения МЫ, ВЫ не изменили форму и продолжали употребляться в предложном падеже.

Очень хорошо объяснял это «недоразумение» Дитмар Розенталь, советский и российский лингвист, автор многочисленных трудов по русскому языку.

Если мы «скучаем» (тоскуем или грустим) по существительному или личному местоимению третьего лица (а это, напомню, он-она-оно), то нужно применять схему «скучать по КОМУ — ЧЕМУ», употребляя форму дательного падежа:

Скучаю по нему

Тоскую по ней

Грущу по дочери

Тоскую по морю

Если же мы «скучаем» по личному местоимению первого и второго лица во множественном числе (вы и мы), используем схему «скучать по КОМ» (местоимение в предложном падеже):

Скучаем по вас

А вы скучали по нас?

Однако процессы в русском языке не затормозились, а продолжают развиваться. И уже «Русская грамматика» 1980 года рассматривает выражения «скучать по вам» и «скучать по вас» как вариативные. Иными словами, можно так и так.

Но в «Толковом словаре русского языка» С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой 1997 года утверждается, что

правильно говорить скучаю по вам (в дательном падеже) и скучаю о вас (в предложном падеже). А скучаю по вас (в предложном падеже) – это устарелое и просторечное выражение.

Вот такой «винегрет» получился. И если вам не совсем понятно, как же всё-таки правильно говорить, или вы сомневаетесь, а также для того, чтобы не прослыть безграмотным человеком, то найдите выражению «скучаю по вам или по вас» ЗАМЕНУ.

Например, я «скучаю без вас», «соскучилась» или «постоянно думаю о вас».

На сегодня всё!

Желаю вам быть грамотными. Заходите чаще в гости и оставляйте комментарии. Ведь я так скучаю… без вас!

Слова песни ‘Я так скучаю по тебе’

Я так скучаю по тебе.

Я так скучаю,

Как ночь без звёзд своё сиротство ощущает.

Как утро в жажде долгожданного рассвета,

Не оставляет ни надежды,ни ответа.

Я так скучаю по тебе, я так скучаю…

По ком я плачу, с кем смеюсь — не различаю,

Когда бреду наедине с своей печалью,

Но ты….. Но ты живёшь во мне.

Я так скучаю…

И на другом краю Земли,

Я от тебя на стон вдали!

Лишь ты покой в моей судьбе,

Я так скучаю по тебе.

Я так скучаю по тебе, я так скучаю…

Шаг без тебя — он шаг вперёд не означает.

И все моменты,что суть жизни воплощают, —

Ничтожны вовсе без тебя. Я так скучаю…

И на другом краю Земли,

Я от тебя на стон вдали!

Лишь ты покой в моей судьбе,

Я так скучаю по тебе.

Соскучились по мне или за мной. Скучаем только «по кому» или «по ком»

Вижу — самолет уже приземлился, пройти надо к десятому сектору. Я оглянулась и в ужас пришла: здесь секторОв
штук тридцать, наверное. И как разобраться среди всех этих секторОв
?

Бегу я вдоль секторОв
под номерами 3, 4, 5 к нужному мне десятому, а сама пока думаю: может быть, говорить надо «сЕкторов
«?

В общем, родственников я благополучно встретила, и на досуге можно было заглянуть в словарь, чтобы выяснить наконец, что лучше: «сЕкторов
» или «секторОв
«. И вот что я выяснила: Словарь ударений, которым мы руководствуемся чаще всего, не оставляет нам выбора. Он предлагает только одно — «сЕкторы, сЕкторов
«.

Не так строг Орфоэпический словарь, который тоже дает нам предписания по произношению и ударениям. Так вот, он считает, что есть в речи два абсолютно равноправных варианта — «секторА, секторОв
» и «сЕкторы, сЕкторов
«.

Мне, например, ближе ударение «секторОв
» — оно кажется мне более современным, и я спокойно могу говорить именно так, не боясь, что меня уличат в безграмотности.

А вам, может быть, больше понравится вариант «сЕкторы, сЕкторов
«. Пожалуйста, так и говорите.

История эта очень похожа на ситуацию со словами «директор», «профессор» (известно, что когда-то правильными были формы «директоры», «профессоры»).

Вот и сектор так же: более старая форма «секторы
» постепенно, но неуклонно вытесняется формой на -А, «секторА
«. И вот увидите — в результате вытеснит.

Пока наслаждаемся вседозволенностью. «СЕкторы — секторА
«, «сЕкторов — секторОв
«.

***

Переговорный пункт на почте. Одновременно, хоть и в разных кабинках, разговаривают человек пять-шесть, получается какофония. Кто-то пытается докричаться до своих и объяснить, почему он взял билет на двадцатое, а не на девятнадцатое. Другой рассказывает, какие тут магазины и цены. И вдруг сразу несколько говорящих (какое совпадение!) произносят слово «скучать
«.

Но как по-разному все скучают! Кто-то говорит: «я скучаю по вам
«, кто-то — «мы скучаем по вас
«, а кто-то вообще спрашивает: «вы там за нами не скучаете?»

Интересно, что там ответили? Будем надеяться, что правильно.

«Мы скучаем
…» — а как мы, собственно, скучаем
? Наверняка вы и сами не раз пытались вывернуться, избежать этого оборота, когда дело доходило до выбора: как сказать — «скучаю по вам
» или «скучаю по вас
«? Но прятаться от решения проблемы — это не решение проблемы. Лучше уж все выяснить: по вам
или по вас
лучше скучать.

Пытливых в словарях ждет подарок. «Скучать
«, указывает Словарь русского языка Ожегова, можно по кому-то/чему-то
или же по ком-то/чем-то
. То есть если еще помнятся школьные падежи, нам подойдут или дательный, или предложный.

Стало быть, те, кто говорил по телефону, могли скучать и по вам, и по вас
.

Но могли они, впрочем, «скучать о
доме» — такое тоже позволено. «Скучать о чем-то или о ком-то
«.

Одно совершенно невозможно: «скучать за кем-то или за чем-то». «Скучаю за Петей» или «скучаю за кошкой» — так уж точно не говорят! Может быть, и можно услышать такое сочетание в каком-нибудь говоре, но не в литературном языке.

Отныне скучаем
только по… «По кому
» или «по ком
» — выберете сами.

Добрый день. Как всё-таки правильно сказать — скучаю по вам или скучаю по вас

Скучаю
по вас
– старая норма; по вам
скучать по вас, по нас
, но в наши дни эти варианты конкурируют, что находит отражение и в справочниках.

скучать по кому-чему
, например: скучать по ком
, например: Таким образом, в справочнике Д. Э. Розенталя поддерживалась старая норма, в современных переизданиях этого справочника (см., например, издание 2005 года) эта рекомендация сохраняется.

«Русская грамматика» (М., 1980) формы скучать по вам
и скучать по вас
рассматривала как вариативные.

В «Словаре грамматической сочетаемости слов русского языка» Е. М. Лазуткиной (М. 2012) управление скучать по ком-чем
уже названо устарелым. В качестве нормативного это издание рекомендует скучать по кому-чему.

А вот вариант скучать за
кем-либо,

Добрый день!
Скажите, как будет верно, «скучать по тебе» или «скучать за
тобой»? Второй вариант очень режет слух…
Спасибо.
Наталья

Ответ справочной службы русского языка

Нормативно: скучать по тебе
.

Здравствуйте!
2 вопроса:
1) Правда ли, что в новой норме языка разрешено ударение укрАинский, наряду с украИнский?
2) Как правильно: скучать по тебе или скучать за
тобою

Ответ справочной службы русского языка

2. Правильно: скучать по тебе
.

скучать по кому или скучать по ком?

Ответ справочной службы русского языка

В справочнике Д. Э. Розенталя «Управление в русском языке» указано, что с существительными и местоимениями 3-го лица правильно: скучать по кому-чему
, например: скучать по сыну, скучать по нему.
Но с личными местоимениями 1-го и 2-го лица мн. числа правильно: скучать по ком
, например: скучали по нас, скучаем по вас.

А вот вариант скучать за
кем-либо,
о котором тоже довольно часто спрашивают, не является нормативным, выходит за рамки русского литературного языка.

Добрый день! Скажите пожалуйста, как правильно сказать: мы ПО ВАМ скучаем или мы ПО ВАС скучаем? Спасибо большое!

Ответ справочной службы русского языка

Возможны оба варианта, но предпочтительным пока следует считать вариант скучаем по вас
.

Скучаю
(а также грущу, тоскую
и т. п.) по вас
– старая норма; по вам
– новая. Прежние лингвистические издания рекомендовали как нормативные только скучать по вас, по нас
. Сегодня эти варианты конкурируют, что находит отражение и в справочниках. Так, «Русская грамматика» (М., 1980) формы скучать по вам
и скучать по вас
рассматривает как вариативные.

В справочнике Д. Э. Розенталя «Управление в русском языке» указано, что с существительными и местоимениями 3-го лица правильно: скучать по кому-чему
, например: скучать по сыну, скучать по нему.
Но с личными местоимениями 1-го и 2-го лица мн. числа правильно: скучать по ком
, например: скучали по нас, скучаем по вас.

А вот вариант скучать за
кем-либо
не является нормативным, выходит за рамки русского литературного языка.

скучать по ком-то(правильно), скучать за
кем-то(?)

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: _скучать по ком-то_. Вариант _скучать за
кем-то_ неверен.

За ответ, конечно, спасибо. Но это был ответ не на мой вопрос. Я спросила — скучать ЗА
или скучать ПО.
Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Верно: _скучать по_.

Пожалуйста, скажите, как правильно скучать ЗА
кем-то или скучать ПО кому-то?
Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

См. в http://spravka.gramota.ru/hardwords.html?no=294&%3CI%3Esf=120 [«Непростых словах»].

Здравствуйте!
Ответьте, пожалуйста, как верно: скучать по Вам, скучать за
вами или скучать по Вас?

Ответ справочной службы русского языка

См. http://spravka.gramota.ru/hardwords.html?no=294&_sf=120 [«Непростые слова»].

как правильно:
«я жду результаты(тов) тестирования»
«вопрос был адекватен(ным)»
» скучать за
кем-то, или скучать по кому -то»
спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

1. Предпочтительно: _я жду результатов тестирования_.
2. Корректны оба варианта.
3. См. http://spravka.gramota.ru/hardwords.html?no=294&_sf=120 [«Непростые слова»].

). Испытывать скуку. «Я сегодня скучаю больше обыкновенного.»
А.Тургенев

. «Я грустил и немножко скучал.»
Чехов

. «Ты на спрос отвечать не скучал.»
Некрасов

. «Монашеской неволею скучая… под клобуком свой замысел отважный обдумал я.»
Пушкин

. Скучать от безделья. «Кто работает, то не скучает.»
Максим Горький

.

2.
по ком-чем или по кому-чему (за кем-чем обл.)
. Болезненно чувствовать отсутствие кого-чего-нибудь, томительно желать видеть кого-что-нибудь, быть вместе с кем-нибудь или иметь что-нибудь. Скучать по друзьям. Скучать по работе. Скучать по театру.

Толковый словарь Ушакова
.
Д.Н. Ушаков.

1935-1940
.

Смотреть что такое «СКУЧАТЬ» в других словарях:

См … Словарь синонимов

СКУЧАТЬ, аю, аешь; несовер. 1. Испытывать скуку. С. от безделья. Работы много, с. некогда. 2. о ком (чём), по кому (чему) и (устар. и прост.) по ком (чём). Томиться из за отсутствия кого чего н. С. о матери (по матери). С. по детям. С. о доме (по … Толковый словарь Ожегова

И пр. см. скука. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

скучать
— Скучать, или тосковать можно о ком то (о чем то), можно по ком то (по чем то), можно по кому то (чему то). Но если вы слышите: Я скучаю за другом, то вы имеете дело либо с одесситом, либо с двоечником. Впрочем, если вы услышали: Я скучаю за домом … Словарь ошибок русского языка

скучать
— о ком чем, по кому чему и по ком чем. 1. о ком чем. Бедный старик очень скучает обо мне и пишет мне пресмешные письма… (Мамин Сибиряк). 2. по кому чему (с существительными и личными местоимениями 3 го л.). Скучать по сыну. Скучать по детям.… … Словарь управления

скучать
— до смерти скучать зверски скучать смертельно скучать … Словарь русской идиоматики

скучать
— ▲ чувствовать неудовлетворенность вследствие (чего л), недостаточность, впечатление скука. скучать испытывать неудовлетворенность отсутствием новых впечатлений. скучный. скучно. заскучать. поскучать. проскучать. скука [скучища] смертная.… … Идеографический словарь русского языка

Также в знач. прихварывать (Зеленин, Табу 2, 86). См. подробно скука, кукать … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

I несов. неперех. 1. Испытывать скуку. 2. Болезненно переживать отсутствие кого либо, чего либо; тосковать. II несов. неперех. устар. Докучать, надоедать кому либо. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Книги

• Миша и Чуша. Альманах для девчонок и мальчишек, которые не любят скучать , Зенкин Игорь. Предлагаем вашему вниманию альманах для девочек и мальчиков, которые не любят скучать. В нем вы найдете интересные путешествия, приключения, захватывающую фантастику, развлекательные игры и…

Скучаю по тебе цитаты для него

Любовь – это не только радость и счастье, иногда это стремление и разлука. Скажи любимому человеку в романтической форме, что твое сердце принадлежит парню и вырази, как сильно ты хочешь встретиться.
Эти сообщения, приведенные ниже, помогут вам стать еще ближе, даже если вы разнесены на тысячи километров.

Я скучаю по тебе Цитаты и сообщения для него

Расстояние может быть довольно суровым испытанием для любой пары. Не позволяйте милям, которые разделяют вас и ваших любимых, разрушить ваши отношения. Продолжайте говорить, как сильно вы их любите, скучаете по ним и мечтаете встретиться с ними как можно скорее.

• Я ненавижу, что расстояние между нами, я хочу прикоснуться к тебе, но я не могу, это убивает меня. Я люблю тебя и ужасно скучаю по тебе, надеюсь, скоро мы будем вместе.
• Каждую ночь В своих снах я вижу твои нежные руки и красивые глаза, я скучаю по тебе невыносимо, но наша любовь стоит того, чтобы ждать.
• Знаешь, любовь моя, я скучаю по тебе каждую минуту и ​​каждую секунду, я понял, что моя жизнь без тебя бессмысленна и пуста.
• Мое сердце связано с твоим сердцем неразрывными нитями, и когда я скучаю по тебе, меня переполняет грусть. Приходи скорее, дни без тебя – это пытка для меня.
• Наши встречи во сне прекрасны, но я не могу дождаться того дня, когда я сожму тебя в своих объятиях. Я люблю тебя, я скучаю по тебе, ты мне нужен.
• Моя дорогая, я готова бороться со всем миром и пройти 9 кругов ада, описанных Данте, чтобы увидеть тебя утром и насладиться твоей нежностью и заботой.
• Я скучаю по тебе, и все, о чем я могу мечтать, это обнять тебя крепко и никогда не отпустить, я не могу дышать без тебя.
• Без тебя нет меня, без твоей любви нет тепла в моей жизни, ты открыл для меня Эдем, в который я хочу погрузиться. Я скучаю по тебе.
• Срочно! Уважаемый, сегодня мне поставили диагноз серьезное заболевание – я скучаю по тебе все время! Не мучай мое сердце, возвращайся скорее.
• Сегодня солнце светит особенно ярко, и ветер приносит вам аромат ваших любимых цветов, слушают пение птиц, они говорят о том, как сильно я по вам скучаю.
• Вы знаете, почему сегодня идет дождь? Поскольку мое сердце плачет от тоски по тебе, я скучаю по тебе больше, чем ты можешь себе представить! Целые!

Я скучаю по цитатам моего парня

Существует множество причин, по которым пара может столкнуться с разлукой, как краткосрочной, так и долгосрочной. И все же, какова бы ни была причина, надейтесь на лучшее, продолжайте ждать воссоединения. И пока вы ждете, пусть ваш парень знает, как бесконечно вы по нему скучаете.

• Даже самая звездная ночь для меня пуста и мрачна, потому что ты не рядом со мной. Я по тебе сильно скучаю.
• Мое сердце кровоточит, только ты можешь излечить меня своими поцелуями и объятиями! Я скучаю по тебе, иди ко мне как можно скорее.
• Когда я лежу один в своей постели, я чувствую себя одиноко, и только воспоминания о наши счастливые моменты греют меня, и я думаю, что нам нужно создать больше приятных воспоминаний вместе, чтобы они согревали наши души сердечностью в старости.
• Неважно, сколько миль вы находитесь от меня, потому что я всегда буду с вами, и если вы слушаете, вы услышите биение моего сердца, оно будет биться для вас. Я скучаю по тебе.
• Даже в самую прекрасную погоду я задыхаюсь без тебя. Спаси меня, любовь моя.
• Я чувствую себя несчастным без тебя, мальчик, я зависим от тебя, и это самая приятная зависимость в мире.
• Этот мир не был идеальным, пока ты не появился. Ты заставил солнце светить ярче и стало теплее, и мое сердце стало биться быстрее. Вы чудо, я очень скучаю по тебе.
• Даже если бы любовь к тебе означала терпеть невыносимую боль каждый день, я бы без колебаний согласился, потому что твоя любовь стоит любой жертвы.
• День, проведенный без тебя, это день, прожитый напрасно, возвращайся скорее, любовь моя, не дай мне потратить впустую свою жизнь.
• Мой прекрасныйВозлюбленная, нежная, понимающая женщина, я ужасно скучаю по тебе и считаю часы до нашей встречи.
• Ты мне нужен как страдалец в пустыне, мечты о глотке воды и тени, которая спасет его от палящего солнца. Ты весь мой мир, смысл моей жизни, я люблю тебя, скучаю по тебе, я жду тебя.
• Знаете, есть люди, с которыми вам тепло, уютно и комфортно, и когда вы обнимаете их, вы чувствуете себя как дома. Ты мой дом, моя гавань, моя прекрасная вторая половина.
• Вселенная дала мне тебя, и я обещал любить тебя, защищать, ценить и заботиться о тебе. Так что я не могу жить без тебя не более одного дня, я очень скучаю по тебе, любовь моя.
• Сегодня мне очень повезло – я встретил это прекрасное утро вместе с вами, но завтра я буду самым несчастным человеком на Земле, потому что вы не будете со мной. Я скучаю по тебе, моя сладкая.
• Когда я с тобой, мой мир взрывается тысячами цветов, и радуга украшает небо, когда я без тебя, моя жизнь погружается во тьму. Пожалуйста, будьте со мной как можно чаще и освещайте мою жизнь своим светом.
• Я скучаю по тебе, когда я просыпаюсь, я скучаю по тебе, когда я засыпаю, мое сердце жаждет тебя, дорогая, будь со мной всегда, и не давай мне времени на скуку.

• Я вижу тебя в прохожих, звон напоминает мне о твоем смехе, каждый телефонный звонок для меня – это надежда услышать твой голос. Я ужасно скучаю по тебе и не могу и не хочу быть без тебя.
• Я ужасно скучаю по тебе, даже сейчас ты далеко, но ты всегда в моем сердце, и это помогает мне нести нашу разлуку. Моя любовь к тебе вечна.
• Моя жизнь с тобой напоминает о прекрасном сне, и я готова сделать все, чтобы это могло продолжаться непрерывно. Я скучаю по тебе, моя любовь.
• Твои глаза безграничны, я смотрю на них и не чувствую дна, и я таю в твоих теплых руках. Я скучаю по тебе, вернись скорее и подари мне счастье.
• Для меня блаженство означает чувствовать себя самой счастливой женщиной рядом с лучшим мужчиной в мире. Спасибо, что поделились своей жизнью со мной! Люблю тебя скучаю по тебе.
• Этим утром я посмотрел в зеркало и заметил, что во мне что-то изменилось. Ты ушел, и я потерял блеск в глазах, который может дать только ты. Я люблю тебя и скучаю по тебе, возвращайся скорее.
• Мое сердце разрывается на части, потому что ты не со мной. Мой мужчина, мой герой, моя жизнь, мне так плохо без тебя, скоро возвращайся.
• Вы на работе, на улице идет дождь, и я сижу и смотрю на пламя в камине, но оно не согреет меня, как ваши поцелуи! Я жду тебя и скучаю по тебе.
• Когда я чувствую себя подавленным и ничто не радует меня, только ты поднимаешь меня и заставляешь меня улыбаться. Я люблю тебя безумно.
• Твоя любовь – это небесный дар, который мне посчастливилось получить, потому что твоя любовь изменила меня, и мир вокруг меня стал ярче. Я скучаю по тебе, моя дорогая.
• Дорогая, у меня проблема: в моем сердце дыра, и только твои поцелуи, объятия и сладкие слова могут исцелить меня. Ты мне нужен, дорогая.

Я скучаю по нам сообщения

Когда вы скучаете по кому-то, внутри вас есть пустота, которую невозможно заполнить. Мы все чувствуем себя так время от времени. Но вы знаете, что? Может быть, вы не должны пытаться заполнить его. Напротив, откройте для себя чувства и скажите человеку, что вы скучаете по этому поводу.

• Моя душа ищет тебя, как бабочка летит к огню, ты притягиваешь меня как магнит, и мое самое заветное желание – навсегда остаться в твоем сладком плену. Я очень скучаю по тебе, моя дорогая.
• Ты самый романтичный Человек в мире, и я действительно счастлив быть тем, кто разделяет с тобой все трудности и радости жизни, я хочу быть с тобой всегда, везде и всегда.
• С тобой я встретил свою юность, испытал радости юности, и я с уверенностью могу сказать, что ты тот человек, с которым я хочу встретить закат моей жизни. Я скучаю по тебе и посылаю тебе свои поцелуи.
• Дорогая, наша любовь выдержала испытание временем, и расстояние, которое разделяет нас сегодня, не помешает нашей любви. Я всегда буду оставаться верной и преданной вам женщиной, я скучаю по вам и с нетерпением жду нашей встречи.
• Для некоторых людей радость – это дорогие и близкие люди рядом, путешествия, работа и материальное благополучие, а для безграничной радости мне нужна только твоя улыбка. Возвращайся быстрее и сделай меня безмерно счастливым.
• Тоска по тебе затмевает весь горизонт, все звезды погасли, а солнце не согревает меня. Дорогая, развей быстрее все облака своей любовью. Я скучаю по тебе.

Я скучаю по тебе, моя любовь цитаты для него от сердца

Когда между вами настоящая любовь, разлука разбивает ваше сердце, но заставляет его биться чаще, каждый раз, когда вы думаете о своем дорогом парне. Наша точка зрения в том, что расставание учит нас больше ценить своих близких.

• Если вы спросите меня: что для меня важнее – дышать или любить вас, я отвечу, что готов любить вас до последнего вздоха. Я скучаю по тебе, мой лучший мужчина.
• Дорогая, сегодня я думала о том, что останется в этом мире после нас, и я поняла, что все может измениться, кроме нашей любви, наша любовь будет отражена в наших потомках. Я очень тебя люблю и скучаю по тебе.
• Только ты сможешь облегчить мою эмоциональную боль, твои глаза заглянут в сердце и очаруют меня. Я твой навсегда.
• Ужасно любить тебя, не имея возможности прикоснуться к тебе. Вы далеко, и я не могу думать ни о чем другом как о нашей последней встрече. Я скучаю по тебе и жду тебя с нетерпением.
• Каждую секунду без тебя болит мое сердце, которое покрыто царапинами, потому что мы часто разлучены. Исцели меня своей любовью, будь со мной.
• Один день без тебя для меня – сто лет без счастья, ты источник моего вдохновения и счастья, я скучаю по тебе.
• За каждый день нашего расставания я требую от вас компенсации, первым подарком от вас будет миллион поцелуев, так что будьте готовы, дорогая!
• Чтобы существовать, мне нужна вода, воздух и еда, но чтобы жить, ты мне нужен. Возвращайся скорее, я очень тебя люблю.
• Даже самый прекрасный день станет для меня кошмаром, если я проведу его без тебя. Я скучаю по тебе и посылаю тебе свои нежные поцелуи.
• Мой мальчик, я очень скучаю по тебе, мне нужно видеть тебя, по крайней мере, несколько раз в день каждый день до конца моей жизни.
• Жаль, что я не могу перевести стрелки часов, чтобы ускорить день нашей встречи. Я безумно люблю тебя и скучаю по тебе.
• Вы – мое солнце, и если бы я была планетой, я бы перестала вращаться, смотрела бы на вашу красоту и восхищалась вами. Я очень скучаю по тебе, мой любимый.
• В этом мире я могу многое сделать, кроме одного – быть вдали от тебя. Я люблю тебя и скучаю по тебе ужасно.
• Сегодня я очень несчастна, потому что мое счастье – это ты, а когда тебя нет рядом, ничто и никто не делает меня счастливым. Возвращайся быстрее, я скучаю по тебе.
• Мы с тобой – это одно целое, и когда ты уходишь, я чувствую себя неполноценным, мое сердце стремится к тебе. Скучаю по тебе.
• Дорогая, я скучаю по тебе каждый день 86 400 секунд, и ты всегда в моих мыслях!
• Я никогда никого не скучал, я люблю тебя и верю, что мы всегда будем вместе.
• Мое сердце бьется только для тебя, и моя главная цель – посвятить свою жизнь тебе и стать матерью наших детей, я очень скучаю по тебе, возвращайся ко мне и останься со мной навсегда.
• Дорогая, не разбивай мое сердце, мне нужна твоя любовь, чтобы дышать, и твои поцелуи, чтобы наслаждаться этой жизнью. Тоска по тебе наполняет мое сердце, я вас очень люблю,
• Без тебя весь мир пуст, я могу жить без еды и воды, но без тебя я не могу прожить ни одного дня. Возвращайся скорее.

Милые скучающие по нему цитаты

При написании сообщения «Я скучаю по тебе» не забывайте обо всех этих симпатичных вещах, которые вы сказали ему, когда вы двое были рядом друг с другом. Это вызовет его сладкие воспоминания и теплые чувства.

• Сегодня, в такой прекрасный день, весна наполняет теплом мою душу и любовь в воздухе, я бы хотел, чтобы ты был со мной сейчас. Я очень по тебе скучаю и очень тебя люблю.
• Худшее для меня в мире – думать о своих идеальных глазах и не иметь возможности смотреть на них, думать о своих нежных руках и не чувствовать их тепла, я скучаю по вам. Приходите как можно скорее.
• Здравствуйте! Дорогой, я просто хотел напомнить тебе, что в этом мире есть человек, чей мир ты, этот человек действительно скучает по тебе и хочет видеть, это я!
• Даже луна не скучает по звездам больше, чем я скучаю по тебе, ты потрясающий, я таяю в твоих объятиях.
• Мой любимый день недели – тот, который я провожу с тобой, поэтому эта неделя была очень грустной и неинтересной! Я надеюсь, что мы наверстаем упущенное, скоро вернусь, я скучаю по тебе!
• С тобой я чувствую себя прекрасно и не боюсь ничего, кроме одной вещи – боюсь быть один. Ты стал для меня всем и даже больше. Мисс, целую вас, мои возлюбленные!
• Предупреждение! Человек, который читает это сообщение, получает утешительный подарок – миллион поцелуев от меня! Не грусти, мы скоро встретимся, я скучаю по тебе.
• Только с тобой я могу поделиться всеми радостями и горестями моей жизни, ты мой друг, партнер, моя любимая женщина, которая всегда меня успокаивает и поддерживает. Я обожаю тебя и скучаю по тебе.
• Каждый день без тебя – это шрам на моем сердце, помилуй, возвращайся скорее, я не могу жить без тебя. Целует.
• Судьба подарила мне тебя и сразу же забрала тебя, но я никогда не отпущу свое счастье. Я с нетерпением жду вас и считаю дни до нашей встречи. Я люблю вас.
• Пусть это расставание будет самым длинным в нашей жизни и самым большим горем в наших отношениях. Я скучаю по тебе, я всегда буду ждать тебя, несмотря ни на что.

Я скучаю по тебе, детские цитаты

Иногда даже простая фраза типа «Я скучаю по тебе, детка» может рассказать о твоих чувствах больше, чем миллион других слов. Поверь нам, это именно то, что хочет знать твой парень, потому что он точно так же относится к тебе.

• Дорогой, ты ушел и забрал мое сердце с собой, возвращайся скорее, потому что я не могу жить! Любовь.
• Я всегда думал, что самое трудное – это улыбаться сквозь слезы, но теперь самое сложное для меня – это скучать по тебе, мое сердце разрывается на части! Вернись скорее, я скучаю по тебе.
• В моей жизни сейчас ощущается острая нехватка любви, счастья и смеха, только ты можешь мне помочь! Когда ты придешь?
• Мы не вместе, и воспоминания о нашем последнем свидании помогают мне не грустить, я думаю о тебе постоянно и скучаю по тебе.
• Любовь моя, наше разделение не вечно, помни, что у каждого облака серебряная подкладка. Я люблю тебя, скоро мы будем вместе.
• Сегодня небо очень звездное, и знаете почему? Потому что каждая звезда – мой комплимент тебе и признание в любви. Я люблю тебя и я скучаю по тебе.
• Каждая капля дождя – моя слеза, мое сердце плачет от тоски по тебе. Я безумно люблю тебя, возвращайся скорее, я скучаю по тебе!
• Милый мой, я знаю, что наша встреча с тобой оправдывает любые ожидания, я тебя обожаю и жду тебя!
• Я никогда не мог себе представить, что другой человек будет полностью доминировать в моем сердце и моей душе. Вы победили меня, я не могу дождаться нашей встречи! Скучаю по тебе, люблю тебя.
• Я не могу заснуть без тебя, я очень люблю тебя, и моя лучшая привычка, приобретенная навсегда, – целовать тебя каждое утро. Возвращайся скорее, я люблю тебя!
• Ты важнее для меня, чем солнце для цветов и вода для рыб, ты смысл моей жизни. Я скучаю по тебе и мечтаю о нашей встрече.
• Позвольте мне отвлечь вас на мгновение и сказать, что я скучаю по вам и люблю вас! Я жду тебя вечером, целую!
• Я не могу перестать думать о тебе, ты моя самая прекрасная одержимость, ты мне нужен на всю жизнь! Моя дорогая, я без ума от тебя, я скучаю по тебе.
• Даже если я не буду рассказывать вам об этом часто, но мое сердце нуждается в вас 24 часа в сутки! Возвращайся скорее, я очень по тебе скучаю.
• Я осознал ничтожность материальных благ этого мира после того, как встретил тебя, если бы мог, я бы отдал все, что имею, ради встречи с тобой хотя бы на пять минут. Я очень скучаю по тебе, детка.

50 вещей, которые нужно сделать, когда скучно дома

Вы застряли дома в обозримом будущем? Сегодня я рассказываю о 50 делах, которыми я могу заняться, когда дома скучно.

После того, как я по сути застрял в нашем доме на шесть недель в начале года из-за операции Куртиса на бедре, и теперь, когда мы оба будем дома в обозримом будущем, я подумал, что поделюсь своими советами и чем заняться, когда скучно дом! Неудобно ли сидеть дома целыми днями (особенно, если это не требуется)? да.Тем не менее, я хочу быть уверенным, что внесу свой вклад, чтобы не передать коронавирус кому-то более уязвимому. Давайте найдем способы как можно больше провести это время дома!

К счастью, мы оба можем работать из дома, что, как я знаю, подходит не всем. Если это для вас, вы можете прочитать мои лучшие советы для работы из дома для некоторых идей. Но, скорее всего, многие из нас будут дома в течение следующих нескольких недель гораздо чаще, чем когда-либо в прошлом.Это может показаться гламурным в течение нескольких дней, но для человека, который перешел от корпоративной Америки к работе из дома, это определенно может быть изолированным и временами пытаться! Итак, сегодня я хочу поделиться всеми своими лучшими идеями, как чем занять вас и развлечь, когда вы находитесь дома в нерабочее время!

Поскольку уже существует масса списков, посвященных тому, как развлекать детей, когда они дома, я больше сосредотачиваюсь на том, что могут делать взрослые (хотя некоторые из них все еще применимы к детям). Эти идеи столь же полезны, как если вы практикуете социальное дистанцирование, так и когда застряли дома во время зимних каникул, во время снежной бури или по любой другой причине, по которой вы можете оставаться дома.

Этот пост содержит партнерские ссылки для удобства покупок. Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику раскрытия полной информации.

50 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно дома

Этот список представляет собой сочетание веселых занятий, домашних дел и занятий, которые призваны помочь другим в вашем сообществе, которые могут нуждаться в небольшом подъеме в эти трудные времена. Некоторые из этих предметов также предназначены для выполнения тех задач, которые навсегда остаются в нашем списке дел и всегда нависают над нами.Вот несколько идей о том, как занять себя, избавиться от скуки и приятно провести время дома!

1. Прочтите книгу. Это может показаться очевидным выбором, но это отличный способ отвлечься. Я также недавно инвестировал в эту электронную книгу . Я обнаружил, что когда я пытался читать книги на своем телефоне, меня все больше и больше отвлекали сообщения, предупреждения и т. Д. Наличие специального читателя имеет огромное значение!
2. Работа над пазлом. Это также прекрасное время, чтобы поговорить с близкими в вашем доме! Я только что заказал этот двусторонний пазл у одного из моих любимых фотографов в одном из моих любимых мест на всей планете. Не могу дождаться, чтобы попробовать!
3. Откройте свои книги рецептов и найдите вдохновение для новых идей еды.
4. Посмотрите на других членов вашего сообщества, которым может потребоваться помощь. Когда местные школы в нашем районе закрылись, я сразу же вспомнил о тех детях, которые так сильно зависят от школьного питания.Итак, я немного поинтересовался, где делать пожертвования. Найдите дело, которое очень много значит для вас, и посмотрите, чем вы можете помочь! Ниже приведены некоторые из наших любимых вариантов (которые помогают поддерживать многие типы нуждающихся):
5. Спланируйте следующий ремонт комнаты. У меня даже есть бесплатный 5-дневный курс электронной почты , который поможет вам начать работу, если вам интересно!
6. Выпивка посмотреть новую серию (или пересмотреть старую любимую). Вот некоторые из наших недавних фаворитов, которые немного светлее (за исключением двух последних):
   • Schitt’s Creek
   • Парки и зоны отдыха
   • Любовь слепа
   • Задержка развития
   • Офис
   • Друзья
   • 24
   • Обосновано
7. Загрузите новую музыку.
8. Возобновите хобби, которым давно не занимались.
9. Уникальная поддержка местного бизнеса. Местные предприятия, скорее всего, будут страдать в течение некоторого времени, поэтому найдите уникальные способы помочь им поддержать! Ниже приведены несколько идей, которые помогут поддержать местных розничных торговцев, рестораны, салоны и многое другое:
   • Купите подарочную карту сейчас, чтобы использовать позже
   • Заказ на вынос или доставка
   • Проверьте, есть ли у них онлайн-версия своего магазина
10. Узнайте, когда будет безопасно путешествовать в следующий отпуск.
11. Послушайте проповедь из своей церкви.
12. Начните генеральную уборку быстрее.
    • Мойка окон
    • Помойте полы
    • Глубокая очистка ванных комнат
    • Пылезащитные жалюзи и оконные покрытия
    • Займитесь той грудой белья, которую избегали
13. Выделите из своего списка предметы домашнего обихода.
    • Замена печных фильтров
    • Замените батарейки в детекторах дыма / детекторах угарного газа
    • Замените фильтры для воды в холодильнике
    • Очистите фильтр посудомоечной машины
    • Сделайте ремонт, который вы откладывали на потом
14. Попробуйте новый рецепт коктейля. Вытащите свою старую книгу коктейлей или попробуйте новый рецепт коктейлей от моих местных друзей в блоге Gastronom!
15. Работайте над своими налогами.
16. Прогуляйтесь или посидите на улице.
17. Очистите свой автомобиль.
18. Украшаем на весну . У меня есть идей украшения весны и дизайн досок , если вы ищете вдохновения!
19. Сыграйте в игру. Вот некоторые из наших любимых:
20. Очистите свои туалеты и отсортируйте их для пожертвования или продажи.
21. Подготовьте кашпо и клумбы к весенней посадке. Ознакомьтесь с моими сообщениями о Как сажать цветы в горшке , Идеи для летних горшков и Идеи для горшков на крыльце для множества вдохновения! И не забудьте попробовать , мое любимое удобрение ! Это революция в получении невероятных цветов!
22. Посещайте спа дома днем ​​или ночью. Примите ванну с пеной, используйте маску для лица, сделайте себе манипеди. Отпариватель для лица мгновенно перенесет вас в спа!
23. Начните новую программу тренировок дома.
24. Выберите один или два проекта, которые нависли над вами, но так и не успели заняться.
25. Составьте список желаний на оставшуюся часть 2020 года.
26. Организуйте и создавайте резервные копии всех ваших цифровых файлов и фотографий.
27. Позвоните или позвоните по FaceTime тому, с кем давно не разговаривали. То, что многие из нас практикуют социальное дистанцирование, не означает, что мы не можем быть социальными.На самом деле, я бы сказал, что сейчас самое время взять телефон в руки для реального разговора, а не для обмена сообщениями!
28. Организуйте свою кладовую и / или кухонные шкафы. как организовать кухонные шкафы и ящики Не забудьте проверить мой пост, чтобы узнать обо всех моих любимых организационных инструментах и ​​идеях!
29. Вздремнуть.
30. Начать новый подкаст.
31. Переставьте мебель. Если вы чувствуете себя немного сумасшедшим, попробуйте переставить мебель в одной из комнат, чтобы придать ей совершенно новый вид!
32. Беритесь за те проекты «сделай сам», которые были в вашем списке уже несколько месяцев!
33. Посыпьте пылью листьями все комнатные растения (независимо от того, настоящие они или искусственные). И, если вы хотите вывести на улицу, но не хотите настоящих растений, обязательно ознакомьтесь с моим постом о лучших искусственных растениях !
34. Сажайте семена, чтобы разбить собственный огород или приправу.
35. Позвоните в местный дом престарелых и узнайте, сможете ли вы найти пару-тройку приятелей по переписке. Поскольку в настоящее время в большинстве домов престарелых количество посетителей ограничено, обратитесь в местный, чтобы узнать, как вы можете обеспечить альтернативное социальное взаимодействие для тех, кто там живет!
36. Зажгите любимую свечу на несколько часов. Мои текущие фавориты: этот , этот и этот !
37. Проводите больше времени, играя со своими детьми или домашними животными.
38. Выучите новый язык. Раньше нам очень повезло с Rosetta Stone , но сейчас существует множество других программ и приложений, которые также являются отличными вариантами!
39. Проведите марафон в жанре ромкома. Они просто не делают их такими, как раньше! Эти фильмы я продолжаю смотреть год за годом (или даже месяц за месяцем).
40. Пересмотрите свои новогодние обещания и проверьте свой текущий статус.
41. Изучите крупную покупку, которую, как вы знаете, вам нужно было совершить, чтобы быть готовым, когда она понадобится.
42. Подготовка к гаражной распродаже летом или осенью.
43. Составьте пакет услуг для человека, которому может понадобиться дополнительная любовь.
44. Найдите видео на YouTube или другое онлайн-руководство по новой задаче, которую вы давно хотели изучить.
45. Очистите внутренние дворики и подготовьте их к теплой погоде.
46. Растяните свои творческие мускулы. Откройте альбом для рисования, попробуйте свои силы в рисовании, напишите стихотворение, сядьте за пианино, возьмите гитару. Возможности безграничны!
47. Распечатайте те фотографии, которые вам нравятся, но которые вы только что оставили на телефоне или фотоаппарате . Обычно я просто распечатываю свои фотографии на Target , чтобы я мог забрать их в тот же день. Тем не менее, существует множество вариантов, чтобы распечатать их прямо у вас на пороге! Вы можете увидеть, как я использую свои в качестве произведений искусства в нашем доме, в моем сообщении о Простые и доступные идеи для произведений искусства .
48. Практика йоги.
49. Уничтожьте старые документы, которые вы хранили и с которыми не работали.
50. Читайте в своем любимом блоге! Если у вас есть любимый блог, прокрутите его архивы, чтобы найти сообщения, которые вы могли пропустить, или перейдите к избранным!

Мы планируем проработать большую часть этого списка в течение следующих нескольких недель. Фактически, мы даже принесли из подвала шестифутовый стол, чтобы использовать его в качестве «стола-головоломки» в коридоре!

Дополнительные ресурсы, если вы не можете выйти из дома

Ищете дополнительные ресурсы, когда не можете или не хотите выходить из дома? Ниже приведены некоторые варианты, которые мы используем регулярно.Некоторые из них действительно платные, но мы обнаружили, что это более чем оправдывает фактор удобства!

• DoorDash . Они доставят еду из большинства ваших местных ресторанов. Это помогает поддерживать местные и сетевые рестораны, но также помогает обеспечить доход тем, кто в противном случае не сможет работать из-за сложившейся ситуации. Если в вашем районе нет DoorDash , используйте Uber Eats, GrubHub и т. Д., Которые предлагают аналогичные услуги! Если вам не нравится стоимость доставки, просто позвоните в любимые рестораны напрямую и закажите самовывоз! Если вы местные, мои друзья из блога Gastronom составили Карантинный список еды на вынос в Омахе !
• Отгрузка .Последние полтора года мы мало покупали продукты. Я регулярно использую Shipt , чтобы покупатель мог купить мои продукты. В нашем текущем районе они идут в Target, Hy-Vee (региональный продуктовый магазин), CVS, Petco, Sur La Table и Office Depot / Office Max. Вы добавляете товары в свой список, выбираете время доставки, и они доставят все прямо к вашему порогу. Это еще один способ держаться подальше от толпы, а также поддержать тех, кто нуждается в дополнительном доходе! Если вы воспользуетесь моей реферальной ссылкой , ваше годовое членство сократится с 99 до 49 долларов.Это не спонсируется — они предлагают тот же тип ссылки любому, кто регистрируется 🙂
• Instacart . Мы используем Instacart только тогда, когда нам нужны товары от Costco (хотя они предлагают гораздо больше возможностей). В Омахе также недавно добавили алкоголь (который Шипт употреблял уже некоторое время). Так что, если вы боитесь столкнуться с толпой в Costco, это отличная альтернатива!

Что еще вы делаете, чтобы оставаться занятыми и сгладить кривую в ближайшие недели? Я хотел бы услышать любые другие идеи, которые могут у вас возникнуть!

Если вы хотите подписаться на другие статьи о моем домашнем декоре, поделках, образе жизни, путешествиях и других статьях, я бы хотел, чтобы вы подписались на меня по любому из следующих вопросов:

Pinterest | Instagram | Facebook | Twitter

раскрытие информации: использовались некоторые партнерские ссылки

40 продуктивных (и веселых) занятий, когда вам скучно

Вы чувствуете беспокойство? Хотите знать, что лучше всего делать, когда вам скучно? Я тебя прикрыл!

Недавний опрос 2000 американцев показал, что средний взрослый тратит более трети своего года в скуке.

И если вы похожи на обычного человека, первое, что вы делаете, это включаете телевизор и смотрите последний шоу. Но…

Скука — это возможность!

Я хочу показать вам 40 уникальных и продуктивных вещей , которые вы можете сделать, чтобы воспользоваться своей полосой скуки!

Но сначала давайте посмотрим на основные причины, по которым нам скучно, и на науку, стоящую за скукой.

Наука скуки

До 1766 года в английском языке не было слова «скука».После этого мы нашли много причин для скуки.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так скучно? Это не проблема мотивации.

Это биологический.

Скука возникает из-за нехватки дофамина или «молекулы вознаграждения» в вашем мозгу.

Когда ваш мозг передает слишком мало дофамина, вы чувствуете себя менее возбужденным или счастливым в своей жизни.

Но скучать — это нормально.

Вот проблема: Мы относимся к скуке как к плохому. , когда на самом деле скука — вот где происходит волшебство.

Скука может повысить продуктивность и креативность!

Психолог Сэнди Манн разработала эксперимент, в котором она придумала одно из самых скучных занятий, о которых она могла придумать: попросить участников потратить 20 минут на то, чтобы записать номера телефонов из телефонной книги. После этого она попросила участников придумать как можно больше разных вариантов использования двух бумажных стаканчиков.

Результат? У них возникли несколько креативные идеи, например, превратить чашки в горшки для растений.

Но вот что действительно интересно (и нескучно)…

Манн решил, что этот эксперимент недостаточно скучный. Вместо того, чтобы писать числа, она сказала участникам второй группы прочитать вслух числа из телефонной книги (ой!). Неудивительно, что эта новая группа сочла эту задачу даже более скучной, чем записывать числа.

И вот результат: вторая группа предложила даже больше творческих заданий, чем первая группа, включая использование бумажных стаканчиков для изготовления бюстгальтера!

«Скука всегда предшествует периоду большого творчества.”

— Роберт М. Пирсиг, Дзен и искусство ухода за мотоциклами

Скука — прекрасный способ направить эту энергию на работу над своим профессиональным планом. Ой, у тебя его нет? К счастью, у меня есть бесплатный план, который вы можете использовать, чтобы улучшить свои навыки, планы и цели.

Вместо того, чтобы тратить зря свой потенциал, вот 40 моих лучших занятий, когда вам скучно.

↑ Содержание ↑

15 вещей, которые нужно сделать, если вы застряли дома

Вы застряли дома? Ты не одинок.Но это не значит, что вы не можете наслаждаться жизнью, не выходя из собственного дома. Вот как избавиться от скуки с помощью этих забавных идей:

Создать доску визуализации

Доска визуализации или доска сновидений — это коллаж, состоящий из изображений, картинок, слов и утверждений.

Согласно опросу, проведенному среди более чем 1100 человек и 500 владельцев малого бизнеса, люди, которые создали доски визуализации, имели в два раза больше доверия, чем те, кто этого не делал! И это я тоже могу подтвердить. Каждый раз, когда я вижу свою личную доску идей, я чувствую себя более мотивированным и готовым бросить вызов миру!

Ресурс: Узнайте, как построить свою собственную доску визуализации.

↑ Содержание ↑

Составьте список обучающих материалов

Один из лучших способов избавиться от скуки И оптимизировать медленное время — это переключить свой мозг в режим обучения. В режиме обучения вы:

• Имейте моменты «ага»
• Открыты
• Почувствуйте благоговение
• Вдохновляйтесь

Я настоятельно рекомендую вам составить список желаний. Сядьте с ручкой и бумагой (или увеличьте доску визуализации) и ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы всегда хотели попробовать?
2. О чем вы хотели бы знать больше?
3. Есть ли навык, которому вы всегда хотели научиться?

Составьте ОГРОМНЫЙ список как больших, так и маленьких предметов, а затем приступайте к их завершению!

↑ Содержание ↑

Найдите свою работу

Какая у вас отличная работа? Это та работа, которую вы делаете, в которой вы лучший! Время идет, вы любите это делать, и вы можете делать это часами, не скучая.Не все в хорошей игре. На каком уровне вы выступаете?

Ресурс: Посмотрите видео ниже, чтобы быстро найти свою лучшую работу:

Вы также можете прочитать больше в нашей статье здесь.

↑ Содержание ↑

Найдите точку максимального резонанса

Используете ли вы свой оптимальный тон речи? Дело в том, что большинство людей не используют весь потенциал своего голоса. Поскольку ваш голос несет в себе силу слов, это отличная идея — найти свой идеальный диапазон.

Ресурс: Посмотрите мое видео о том, как найти максимальную точку резонанса, ниже:

А вот отличная онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой голос (не забудьте включить Letter Notes): Virtual Piano

↑ Содержание ↑

Все выбросить

Ну ладно, не все.

Но если у вас есть небольшой беспорядок, я рекомендую попробовать метод очистки KonMari. Этот метод глубокой очистки включает в себя изъятие ваших физических вещей и избавление от них, если они не приносят радости в вашу жизнь.

Ресурс:

Вот видео, на котором Мари Кондо учит убирать свой рабочий стол:

↑ Содержание ↑

Изучите магию

… не только для того, чтобы произвести впечатление на людей, но и потому, что магия способна зажечь наши центры новизны в нашем мозгу и приблизить нас к вере в невозможное! По крайней мере, это лучший навык, чтобы научиться больше походить на настоящего волшебника Хогвартса.

Ресурс: Посмотрите канал 52Kards на Youtube, чтобы узнать несколько удивительных карточных фокусов!

↑ Содержание ↑

Создавайте свои плейлисты

Ты такой же музыкальный фанатик, как я? Оказывается, музыка может помочь вам стать лучше по адресу:

• усиленные упражнения
• улучшение памяти
• снятие стресса и беспокойства
• … и даже исцеление от физических проблем!

Какую музыку вы любите заниматься спортом, отдыхать и работать? Создавайте свои плейлисты, соответствующие вашей активности!

Ресурс: Подробнее о музыке читайте здесь.

↑ Содержание ↑

Проверьте свою подпись

Подписи могут показаться необходимостью, но они могут многое рассказать о человеке. Ваша подпись наклонена вверх или вниз? Есть ли украшения? Это большое или маленькое? Трудно читать или ясно? Все эти факторы могут многое рассказать о чьей-либо или даже о вашей личности.

Ресурс: Посмотрите, как сочетаются ваши подписи, а также примеры известных людей:

↑ Содержание ↑

Станьте читателем лица

У людей есть 7 основных эмоций, которые можно увидеть через лицо.Легкий способ узнать, какие эмоции проявляет человек, — это прочитать его микровыражения на лице. И не волнуйтесь! Это проще, чем ты думаешь. И как только вы научитесь читать эмоции людей … вы больше никогда не будете смотреть на них так же.

Ресурс: Научитесь читать 7 микровыражений в нашем руководстве по микровыражениям.

↑ Содержание ↑

Попробовать онлайн

Хотите испытать новые ощущения, но не хотите выходить из дома? Airbnb недавно выпустил новый вид деятельности, называемый онлайн-опытом, который позволяет вам совершить экскурсию, поиграть с животными или даже присоединиться к кулинарному классу, не выходя из собственного дома!

Попробуйте эти забавные впечатления:

↑ Содержание ↑

Раскрась мандалу

Знаете ли вы, что рисование мандал снижает тревожность? Это также отличный способ погрузиться в поток и найти свое медитативное состояние.

Ресурс: Узнайте, как нарисовать мандалу, и вдохновитесь этими примерами мандалы.

Вот простой видеоруководство:

↑ Содержание ↑

10 видео для подзарядки мозга

Иногда требуется быстрое исправление. О боже, у меня есть для тебя отличный список видео! Если вам нужно встряхнуть свой мозг, выйти из состояния фанка или подзарядиться на несколько минут, иногда видео могут помочь. Вот несколько вариантов в зависимости от того, сколько у вас времени (или насколько сильно ваша скука):

Конечно, вы всегда можете подписаться на мой канал YouTube, чтобы смотреть самые свежие и лучшие видео против скуки!

А вот и мой собственный доклад на TED!

↑ Содержание ↑

Повысьте свою финансовую грамотность

Отличаете ли вы свои активы от обязательств? Согласно исследованию, проведенному в 2015 году с участием более 7000 человек, 57% американцев оказались в затруднительном финансовом положении.

Многие американцы имеют дело с долгами, нерегулярным доходом и неразумными расходами. Научитесь контролировать свои финансы и контролировать свою жизнь!

Ресурсы: Начните работу с Khan Academy, чтобы посмотреть видео по финансам и Investopedia для конкретных условий.

↑ Содержание ↑

Прочитать книгу, заставляющую задуматься

Не читайте книги просто — читайте ту, которая заставит задуматься, изменит ваше поведение или предложит вам новый взгляд на жизнь.Есть много замечательных книг — о бизнесе, социальных навыках и отношениях. Вот несколько выдающихся книг, которые я недавно прочитал:

Ресурсы:

Вот удивительное видео Тима Ферриса о том, как улучшить чтение с помощью скорочтения:

↑ Содержание ↑

Попробуйте медитации

Это может показаться контрпродуктивным, но тишина, в которой вы позволяете своему разуму сидеть и шевелиться, — вот место, где происходит настоящее волшебство.

Так почему бы не расслабиться до скуки? Никогда не угадаешь — возможно, ты найдешь что-то действительно глубокое или вдохновишься новой творческой искрой!

Ресурс: Дайте волю своему разуму и лучше сосредоточьтесь с этим Руководством по медитации.

↑ Содержание ↑

15 Чем заняться с другими

Устали проводить время в одиночестве? Хотите общаться с друзьями и проводить время, строя более близкие отношения? Обратите внимание на следующие 15 вещей, которые нужно сделать:

.

↑ Содержание ↑

Изучите язык любви своего партнера

Наука показывает, что существует 5 «языков любви» или разных способов получения любви.Вы знаете, какой язык предпочитаете? А как насчет вашего партнера? Узнайте в викторине на языке любви!

↑ Содержание ↑

Попробуйте одно лучшее упражнение на построение команды

Вы пробовали выполнять упражнения «Стоп, Старт, Продолжить» со своей командой? Это мое любимое упражнение по построению команды, и я считаю, что оно очень помогает моей команде сосредоточиться на том, что работает, а что нет!

Ресурс: Посмотрите упражнение ниже или прочтите о нем подробнее.

↑ Содержание ↑

Пройти тест на личность

Узнайте больше о своих друзьях и семье, предложив им пройти личностный тест! Исследователи обнаружили, что у каждого человека есть определенная личность, состоящая из 5 черт:

• Открытость
• Добросовестность
• Экстраверсия
• Доброжелательность
• Невротизм

Какие качества личности у вас есть?

Ресурс: Начните с прохождения нашего теста личности Big 5.

↑ Содержание ↑

Сделать видео на YouTube

Кто сказал, что нужно быть на большом экране, чтобы ощутить вкус славы? Соберите своих друзей, направьте свою внутреннюю Холли Барри или Брэда Питта и покажите себя там!

Ресурс: Начните со 101 видео идеи YouTube.

↑ Содержание ↑

Напишите вопрос своему лучшему другу

Знаете ли вы, что есть 36 вопросов, которые могут сблизить двух человек? Это не просто шутка; это наука.Я приветствую вас, чтобы попробовать эти уникальные вопросы и посмотреть, насколько глубокими и значимыми могут стать ваши разговоры между вами и вашими близкими друзьями (я уверен, что сделал!).

Ресурс: См. Все 36 вопросов здесь.

↑ Содержание ↑

Сыграть в настольную игру

Мне очень нравится собирать друзей вместе на ночь настольной игры! Есть буквально настольная игра для всех — в стратегию? Поселенцы Катана — моя любимая компания. Хотите образовательную игру? Попробуйте использовать кодовые имена.Поклонник Гарри Поттера? У Clue тоже есть игра.

Ресурс: Начните со списка лучших настольных игр для взрослых.

↑ Оглавление ↑

Измените самого сложного человека в своей жизни

Отношения не идеальны. Знаете ли вы 4 типа сложных людей, с которыми мы можем встретиться в своей жизни? Их:

• Даунерс всегда есть что сказать плохого.
• Лучше Thans люблю впечатлять и сравнивать.
• Пассивные элементы очень мало помогают другим.
• Танки добиваются своего и готовы на все, чтобы добиться этого.

К счастью, менять их не нужно (это худший совет). На самом деле есть способ справиться с трудными людьми! Узнайте на моем вебинаре здесь:

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к квестовой комнате

Настольные игры тебе не по вкусу? Попробуйте квест! Эти комнаты созданы для того, чтобы наполнить их проблемами и загадками, чтобы заставить ваш мозг работать — и бросить вызов прочности вашей дружбы.

Ресурс: Начните с поиска ближайшего к вам квеста.

↑ Содержание ↑

Проведите (продуктивную) ночь просмотра фильмов

Фильмы не обязательно должны быть развлекательными. Знаете ли вы, что есть два способа посмотреть фильм? Большинство людей смотрят пассивно. Устройте вечеринку с фильмом и активно смотрите фильм (подробнее об этом в видео ниже)!

Попробуйте эти содержательные фильмы.

Ресурс:

Активный или пассивный просмотр фильмов:

↑ Содержание ↑

Начать побочную суету с другом

Стив Джобс и Билл Гейтс не создавали Apple и Microsoft самостоятельно.

У них были партнеры, которые помогали им в их путешествии. Наличие в вашем бизнесе замечательного соучредителя может дать вам большую перспективу, уменьшить вашу рабочую нагрузку и иметь кого-то, на кого можно опереться в трудные времена.

Узнайте, с кем из вашего круга общения можно хорошо общаться, и придумайте несколько идей!

Ресурс: Для начала ознакомьтесь с генератором бизнес-идей.

↑ Содержание ↑

Спланируйте свой следующий отпуск

Если вам скучно, то вы застряли в рутине, попробуйте спланировать выход из нее.Время простоя нужно всем, и отпуск — отличное решение! А еще лучше с друзьями.

Ресурс: Как спланировать отпуск за 7 шагов

↑ Содержание ↑

Попробуй веселый ледокол

ЛЮБЛЮ ледоколы! Они могут повысить продуктивность, расслабить атмосферу и являются отличным способом наладить отношения … но только если они скучные! Я составил список моих любимых ледоколов, в том числе те, которыми вы можете управлять виртуально и лично!

Ресурс: Начните знакомство с лучшими ледоколами встречи здесь:

Вот выступление Тома Вуйека на TED об одном из моих любимых ледоколов, The Marshmallow Game:

.

↑ Содержание ↑

Провести ночь ремесленников

Вы когда-нибудь видели эти изображения поделок и поделок на Pinterest? Сохранив тонну из них, я понял … почему бы на самом деле их не сделать? Так что недавно я проводил ночь ремесел с небольшой группой друзей, и это было потрясающе!

Ресурс: Ознакомьтесь с 47 забавными поделками Pinterest, которые невозможно реализовать, и 10 популярными идеями DIY от Pinterest.

Вот список поделок своими руками на Pinterest, чтобы вы могли начать. Вы можете проявить изобретательность — попробуйте все эти разные способы превратить пластиковую бутылку во что-то потрясающее!

↑ Оглавление ↑

Окрасочная партия

Помимо поделок, раскрашивание — это еще и отличный способ проявить творческий подход и расслабиться с другими! Обязательно соберите все необходимые припасы (или попросите друзей принести свои собственные!).

Ресурс: Вот мега-список бесплатных раскрасок, которые вы можете использовать.

↑ Содержание ↑

Расскажите о своей внутренней моднице

Красиво. Сильный. Симпатичный.

Каким вы хотите выглядеть для других? Исследование 2013 года показало, что участники, которые носили сшитый на заказ костюм, были оценены более положительно. Устройте вечеринку с друзьями и посмотрите, какие новые наряды вы можете придумать!

Нарядите это! Узнайте, как одеваться соответственно модным женщинам, здесь: Руководство для начинающих для женщин, которые хотят улучшить свой личный стиль.Или ознакомьтесь с руководством для мужчин: 16 основных советов по стилю для парней.

↑ Содержание ↑

Бонус: совершить случайный акт доброты

Я вышла на улицы Нью-Йорка с одной из моих хороших подруг, Мишель Полер из Hello Fears, чтобы не только победить наши страхи, но и сделать людей счастливее (видео ниже). Одна удивительная вещь, которую нужно сделать, чтобы сделать мир лучше, — это проявить свою доброту!

Ресурс: Узнайте больше о том, как стать лучше: 62 идеи доброты.

Вот мое видео с Мишель, побеждающее страх:

↑ Содержание ↑

10 вещей, которые можно сделать вне дома

Обувайтесь и готовьтесь к выходу на улицу! Вот 10 замечательных вещей, которые можно сделать вне дома, которые не являются пустой тратой времени:

↑ Содержание ↑

Пройдите по новой тропе

Хотите развить свои творческие способности по максимуму? Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба повышает творческое вдохновение в среднем на 60 процентов! Прогуляйтесь на природе, чтобы проявить больше творчества и расслабиться в процессе.Или спланируйте кемпинг на выходных, если вы любите приключения!

Ресурс: Посетите AllTrails, чтобы найти следующий маршрут, по которому нужно пройти.

↑ Содержание ↑

Найдите тайник

Если вам наскучили походы по лесу, превратите их в игру, найдя тайник! Тайники — это маленькие призы, которые спрятаны по всему миру, и их можно найти с помощью подсказок других людей и местоположения по GPS. Они определенно заставят вас ходить с определенной целью!

Ресурс: Присоединяйтесь к охоте с официальным приложением Geocaching.

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к Toastmasters

В исследовании Принстонского университета исследователи обнаружили, что люди, которые слушают хорошо составленную историю, на самом деле имеют такую ​​же мозговую активность, как если бы они были внутри истории!

Другими словами, если вы расскажете кому-то историю об удивительном путешествии по раскаленной пустыне Сахара, его мозг заставит их почувствовать так, будто они действительно были там! Это потрясающий способ увлечь людей своими словами и стать интереснее!

Ресурс: Вступите в ближайший к вам клуб Toastmasters, чтобы отточить свои навыки повествования.

Также ознакомьтесь с удивительным выступлением Дэвида Дж. П. Филлипса на TED:

↑ Содержание ↑

Посетить сетевое мероприятие

Сколько сетевых мероприятий вы посещаете в год? Одно исследование 1000 предпринимателей даже показало, что 78% стартапов объясняют свой успех сетью.

Но важно не только явное появление. Вы знаете, где стоять? Или с кем поговорить? Есть большая разница между неправильным и правильным сетевым подходом.Ознакомьтесь с ресурсом, чтобы найти лучшие советы по работе в сети.

Ресурс: Прочтите наше Руководство по работе в сети.

↑ Содержание ↑

Пешая прогулка

В большинстве городов есть пешеходные экскурсии по историческим зданиям и известным достопримечательностям. Если его нет, попробуйте провести небольшое исследование и организовать собственный с друзьями!

Ресурс: Найдите пешеходную экскурсию рядом с вами.

↑ Содержание ↑

Используйте свой зеленый палец

Чтобы сажать овощи, необязательно быть прирожденным фермером.Вам также не обязательно иметь большой старый участок земли, чтобы их сажать. Попробуйте озеленеть и сажать свои собственные овощи и фрукты на любой земле, которая у вас есть (или даже привнесите природу, посадив в помещении), и сэкономьте деньги на земле. процесс!

Ресурс: Обновите свои знания в области экологии, прочитав «Выращивание растений 101» или попробуйте «Выращивание растений в помещении».

↑ Содержание ↑

Запишитесь на занятия по фитнесу на открытом воздухе

Вы изо всех сил пытаетесь стать стройным и злым перед предстоящим летом? Вам не обязательно делать это в одиночку — вы можете делать это в группе! От йоги в парках, утренних уроков плавания на пляже, танцевального фитнеса и даже зумбы — вы можете изменить свой распорядок фитнеса на прогулку на свежем воздухе!

Ресурс: Посетите 6 занятий по фитнесу на открытом воздухе этим летом,

Или попробуйте самостоятельно:

↑ Содержание ↑

Испытайте себя на полосе препятствий

Поздравляю, если вы поддерживаете хорошую физическую форму! Пора перейти на следующий уровень.Существует множество полос препятствий, предназначенных для проверки вашей психической стойкости и физической выносливости, в том числе Tough Mudder, Spartan Race и Rugged Maniac!

Ресурс: Ознакомьтесь с курсами в «12 самых эпических забегах по грязи и полосе препятствий в мире».

… вы также можете установить его у себя на заднем дворе!

Эти курсы не для слабонервных:

↑ Содержание ↑

Узнай звезды

Знаете ли вы свою Большую Медведицу от Малой Медведицы? Наши предки не только знали о звездах, чтобы помогать им ориентироваться, но и служили удивительным напоминанием о том, что Вселенная — такое огромное место.

Ресурс: Прочтите «Руководство по наблюдению за звездами» или ознакомьтесь с результатами поиска в Интернете. 5 созвездий, которые может найти каждый.

↑ Содержание ↑

Журнал в природе

Ведение журнала — это моя повседневная задача, а еще лучше делать это на природе! Я считаю, что запись своих мыслей помогает регулировать эмоции. Есть и когнитивное преимущество: наука доказала, что ведение дневника даже повышает IQ!

Ресурс:

И руководство по ведению дневника:

↑ Содержание ↑

Бонус: увлекайте людей своими социальными навыками

Не все рождаются социальной бабочкой, и это необязательно! Социальные навыки не зря называют «навыками», и есть причина, по которой работники, сочетающие социальные и технические навыки, лучше всего работают в современной экономике.

Ваши социальные навыки определяют то, как люди смотрят на ВАС!

Не будьте скучными, недостоверными или токсичными в отношениях! Узнайте, как улучшить свои навыки на одном из этих курсов:

Бесплатные курсы:

Платные курсы:

Надеюсь, вы нашли способ избавиться от скуки с помощью этих 40 советов!

Что вы делаете, когда вам скучно?

Дайте знать в комментариях!

80+ вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно

Давайте угадаем: вы просмотрели все лучшие фильмы на Netflix, вы шагаете между холодильником и диваном — и стены начинают казаться немного ближе, чем были раньше.Ужасная скука охватила.

Что ж, одно можно сказать наверняка — вы не одиноки! Все меняют свою жизнь, что может означать (на данный момент) отказ от привычных занятий. Но это, конечно, не означает, что вы обречены на скуку, это просто означает, что вам нужно проявить немного творчества.

Вместо того, чтобы сидеть на телефоне и теряться в новостях и социальных сетях (кхм, прокрутка смерти), переключитесь на несколько забавных вещей, которыми вы можете заниматься дома или на заднем дворе. Мы собрали для вас лучшие моменты, когда вам скучно, в зависимости от вашего настроения.От настольных игр и ухода за собой до садоводства (или комнатных растений!) И организации — эти увлекательные занятия будут развлекать вас независимо от того, как долго вы застряли внутри.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Веселые занятия, которыми можно заняться, когда вы застряли внутри.

1. Играйте на музыкальном инструменте. Если вы не знаете, как это сделать, это идеальное время, чтобы научиться играть свою любимую мелодию на фортепиано или гитаре.
2. Напишите небольшой рассказ. Или сочинение. Или пьесу — все, что выходит за рамки вашей зоны комфорта.
3. Сделайте глубокое погружение в интересующую вас тему. Если вас постоянно привлекает конкретная тема, например импрессионизм или животные тропических лесов Амазонки, создайте очередь из документальных фильмов, статей или книг по этой теме, чтобы посмотреть их однажды вечером.
4. Заполните кроссворд. Отправляйтесь в одиночку или попросите помощи у своей семьи, если вы особенно озадачены какой-то подсказкой.
5. Попробуйте Оригами. Это сложнее, чем кажется, но есть множество онлайн-руководств, которые помогут вам.
6. Сыграйте в настольную игру. Выключите телевизор и бросьте вызов семье в настольной игре. Познакомьте детей с классической игрой, такой как Лотки и лестницы или Monopoly , или попробуйте новую, например Settlers of Catan , которую вы все сможете изучить вместе.
7. Соберите эпическую головоломку. Если у вас много свободного времени, займитесь чем-нибудь. Это избавит вас от скуки, а решение большой головоломки станет отличным ощущением.
8. Посмотрите марафон ромкома. Согласимся, романтические комедии украли наши сердца.
9. Спойте под песни Диснея. Верните себе эндорфины, вернув их в детство. Расскажите о своих любимых песнях Диснея!
10. Спланируйте свой следующий отпуск. Не мечтайте о том, чтобы уйти от всего этого.Сделайте что-нибудь лучше и поищите билеты на самолет и номера в отелях.
11. Постройте форт. Дети уже знают это: диванные подушки или несколько стульев и одеял — это потрясающая страна чудес. Обнимите своего внутреннего ребенка или позвольте детям указать вам путь.
12. Займитесь тренировкой. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал, чтобы тренироваться. Наденьте свои любимые леггинсы, выберите приложение для тренировок и заставьте кровь двигаться дальше.
13. Написать письмо. В век текстовых сообщений и FaceTime мы не излагаем свои чувства в длинной форме.Возьмите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.
14. Посмотрите спортивный матч. Нет спортивных передач по телевизору? Поставьте в очередь несколько классических старых игр.
15. Позвоните другу . Если вы обычно текстовый человек, возьмите трубку телефона или позвоните по видеосвязи далекому приятелю. Дополнительная связь действительно заставляет вас чувствовать себя ближе.
16. Часы перформанс. Вместо того, чтобы включать Netflix, посмотрите онлайн-оперу, балет или симфонию.
17. Выучите новый язык. Благодаря таким приложениям, как Duolingo, вы можете растянуть свои умственные мышцы, где бы вы ни находились.
18. Посмотреть фильм соло. Получение любых закусок, которые вы жаждете, копирование на кушетке и смех или плач так громко, как вы хотите: фильмы — отличное свидание для кого-то.
19. Устройте танцевальную вечеринку. Включите несколько мелодий и прыгайте в этих носках. Отбросьте старые вещи из ваших дней славы или найдите что-нибудь горячее, чтобы встряхнуть свою добычу.
20. Научитесь танцевать. Загрузите приложение Tik Tok и испытайте себя, выучив один из популярных танцев, которые все делают.
21. Сыграйте в видеоигру. Если у вас нет игровой консоли, попробуйте новые забавные игры, которые добавляются в магазин приложений на вашем телефоне каждый день.

Творческие занятия в помещении

LWA / Данн ТардифGetty Images

1. Закрасьте наряд. Кто не любит поделку, которую можно носить (если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством для начинающих!)
2. Нарисуйте картину. Расслабьтесь с глотком и краской своими руками — на YouTube так много уроков по рисованию. Кроме того, вы можете получить солидный набор акварелей менее чем за 10 долларов.
3. Начать лом-бронирование. Оживите свои любимые детские каникулы и воспоминания, когда вы склеите их в веселый персонализированный фотоальбом.
4. Создавайте украшения в соответствии с вашим стилем. С правильным набором украшений «сделай сам» это невероятно просто.
5. Узнайте, как сделать новую прическу. Мы бы оставили все, что связано с ножницами, для профессионалов, но французские косы, приподнятые хвостики и космические булочки очень легко освоить.
6. Начать новую книгу. Если вы пробежались по очереди на телевизор, переходите на аналоговый. Попробуйте одну из лучших книг 2020 года, чтобы перенестись в другой мир.
7. Скачать аудиокнигу. Если вы не можете выйти в книжный магазин или хотите облегчить нагрузку, попробуйте аудиокниги, чтобы слушать их на ходу. Лучшие из лучших заставят часы пролететь незаметно.
8. Слушайте новый подкаст. Если вы никогда не пробовали подкасты, вас ждет угощение. От настоящих криминальных подкастов до комедийных — есть бесконечное множество вариантов на выбор.
9. Попробуйте приложение для раскрашивания. Раскраски для взрослых доступны в магазинах и в магазинах мобильных приложений, поэтому нет необходимости идти в магазин.Colorfy и Happy Color помогут вам проявить творческий подход без каких-либо расходных материалов.
10. Создайте собственную фотокнигу. Для создания запоминающейся фотокниги не нужен талант Микеланджело. Разнообразные онлайн-сервисы помогут вам собрать ваши фотографии в красивый подарок на память.
11. Измените свой декор. От спальни до гостиной и кухни — у нас есть бесчисленное множество идей, которые помогут быстро и легко преобразить ваш дом. Даже просто немного переставив мебель, вы почувствуете себя свежо.
12. Сделайте настенное искусство. Вам не нужно быть мастером рисования, чтобы сделать некоторые из этих сказочных идей декора стен своими руками.
13. Попробуйте новый рецепт. Перестаньте открывать и закрывать холодильник в надежде, что волшебным образом появятся новые закуски. Возьмите дело в свои руки и приготовьте собственное вкусное блюдо.
14. Выпечка печенья . Выберите рецепт полезного печенья, чтобы вы чувствовали себя хорошо каждый раз, когда беретесь за него.
15. Приготовить домашнее мороженое. Дайте Бену и Джерри побег за свои деньги и победите скуку.Просто смешайте несколько ингредиентов в мороженом, и вы будете в восторге.
16. Работайте над вашим списком желаний. Вперед, мечтайте о следующем отпуске. Составьте список желаний из того, что вам нужно, чтобы вас никогда не застали врасплох.
17. Станьте звездой YouTube. Представьте, что вы Джулия Чайлд, и снимите собственное кулинарное шоу или научите фотоаппарат, как сделать самодельную технику или технику организации. Вас ждет образ жизни богатых и знаменитых.
18. Соберите пакет для ухода. Сосредоточьтесь на собственном затруднительном положении, заставив друга или члена семьи почувствовать себя особенным. Отправьте им посылку с их любимыми вещами (возможно, некоторыми из наших оздоровительных подарков?).

Мероприятия по снятию стресса в помещении

1. Составьте список благодарностей. Легко увязнуть во всех плохих новостях, но написание и размышление обо всем хорошем в своей жизни должны помочь вам сбалансировать уравнение.
2. Отключите устройства от сети. Бесконечная прокрутка в социальных сетях, безусловно, может сказаться на вашем психическом здоровье. Освободитесь от соблазна, выделив себе час в день, когда вы выключаете телефон.
3. Сделайте случайный поступок доброты. Будь то просто заплатить за кофе человеку, стоящему позади вас в очереди, или взять любимое мороженое вашего партнера, приятно заплатить вперед.
4. Попробуйте вязание. Есть причина, по которой это ремесло является фаворитом — многие находят повторяющиеся движения очень успокаивающими.
5. Головка снаружи. Даже если вы просто хотите проверить почту или вывести собаку, смена обстановки может оказаться очень необходимой, когда вы работаете из дома.
   
6. Нарисуйте ногти. Создайте домашний спа-салон с маникюром. Выберите модный летний оттенок, добавьте интересный дизайн и завершите его блестящим верхним слоем.
7. Примите ванну с пеной. Проведите свободное время с горой пузырьков и несколькими каплями эфирного масла. Возьмите с собой хорошую книгу, если вы не против, чтобы она немного промокла.
8. Сделайте маску для лица. Чтобы быстро взбодриться, нанесите питательную маску для лица. Вы можете выбрать одно из них, которое поможет справиться с рядом проблем, включая сухость кожи, прыщи, или для улучшения тусклого цвета лица. Что бы ни беспокоит вас, для этого есть маска.
9. Начать ведение журнала. Время пролетит незаметно, пока вы записываете свои мысли в дневник.Если вы хотите пойти еще глубже, окунитесь в художественный мир пулевых журналов.
10. Послушайте видео о медитации. Когда ваш ум начинает вращаться по спирали, поверните его внутрь. Видео с медитациями могут легко помочь вам с помощью осознанных упражнений и техник для достижения внутреннего покоя.
11. Попробуйте йогу в гостиной. Йога не только укрепляет все тело, но и помогает сосредоточить ум. Вы можете сделать это дома без оборудования, используя бесплатное приложение.
12. Do Zumba. В этой организованной танцевальной вечеринке есть что-то, что поднимет вам настроение.

Организация досуга

Хореограф Getty Images

1. Приведите в порядок свой ящик для мусора. Тот ящик или место, куда вы кладете все, чего не знаете, куда еще положить? В этом ящике, вероятно, не помешало бы немного организации.
2. Перемещайте мебель. Вы будете удивлены, насколько иначе может выглядеть ваша комната, если поменять местами несколько предметов мебели. Это похоже на ремонт комнаты с бюджетом в 0 долларов.
3. Приготовление еды на неделю. Поклонники этой еды говорят, что она в долгосрочной перспективе помогла им похудеть и питаться более здоровой пищей.
4. Очистите чердак. Или ваш подвал. Или ваше пространство для ползания — или где бы вы ни держали коробки с вещами, которыми никогда больше не воспользуетесь.
5. Вымойте посудомоечную машину. Знаете ли вы, что в вашей посудомоечной машине есть фильтр? И что вы должны регулярно его чистить? На самом деле очень приятно наблюдать, как мусор смывается с вашего фильтра, и это гарантирует, что ваша посуда будет максимально чистой после каждой стирки.
6. Обыщите весь дом. Когда нам скучно, мы часто чувствуем себя беспомощными. Но решение даже самой простой задачи, например, мытья посуды, может сразу поднять вам настроение. Начните с этих простых советов по уборке или попробуйте составить полный график уборки, чтобы обработать каждый дюйм дома.
7. Осветите окна. Вы удивитесь, насколько ярче выглядят сверкающие чистые окна. Эти советы помогут вам впустить солнечный свет.
8. Вымойте кисти для макияжа. Когда вы в последний раз чистили все свои инструменты для макияжа? Да, даже для вашего Beautyblender можно использовать скраб. Ваша кожа будет вам благодарна.
9. Сортировать по кошелькам. Со сменой сезонов меняются и наши сумки. При переключении между пакетами мы все оставляем вещи внизу (квитанции, обертки от жевательной резинки, ручки и т. Д.).Вычистите свои сумочки, и вы можете найти потерянную помаду — или, по крайней мере, мелочь.
10. Очистите свой шкаф. Пройдитесь по своей одежде, чтобы заново открыть для себя старые любимые вещи. Если вы не носили его в прошлом году, подумайте о том, чтобы разместить его в приложении для перепродажи одежды, чтобы он нашел новый дом.
11. Обустройте свою кухню. Уже освоили метод KonMari? Вы готовы погрузиться в чудесный мир органайзеров для ящиков и шкафов. Пожалуйста, подержите аплодисменты.
12. Обновите камин. Получите максимум от своего камина, тщательно украсив камин к сезону. Поверните свежий урожай семейных фотографий или добавьте ярких цветов с помощью свежих или шелковых цветов.
13. Украшайте открытое пространство. Вне поля зрения, вне памяти, но открытые пространства также заслуживают небольшого внимания.
14. Обработайте белую обувь пятнами. Белые туфли подходят к любому наряду, но только в том случае, если они так и останутся.Сделать ваш Converse или Vans похожим на новый — это очень приятно.
15. Магазин новых предметов первой необходимости. Если вам нужно запастись чистящими средствами или ваша кровать готова для новых простыней, возьмите блокнот или приложение Notes и прогуляйтесь по дому, чтобы увидеть, что вам нужно.
16. Подарите старому предмету новую жизнь. Может быть, у вас есть старый стул, который никогда не подходил по размеру, или у вас не было шансов, что он может стать чем-то другим. Давай, сделай сам.
17. Ликвидируйте проблемное место. Вы знаете этот уголок, который не был организован с тех пор, как вы переехали? Используйте свое свободное время, чтобы исправить это.

Чем заняться на свежем воздухе, когда вам скучно

1. Заблудитесь в своем родном городе. Даже если вы думаете, что знаете местность, в которой живете, как свои пять пальцев, прямо у вас под носом может быть пара скрытых драгоценных камней. Поищите в Google парки, пешеходные тропы или открытые площадки рядом с вами — вашим новым любимым местом может стать следующий город.
2. Накройте одеяло и отправляйтесь на созерцание звезд . Не нужно ждать метеоритного дождя, в среднюю ясную ночь видны десятки созвездий.
3. Совершите пробежку. Хотите верьте, хотите нет, но виды и звуки на свежем воздухе становятся еще красивее, когда ваши эндорфины стремительно растут.
4. Зажгите костер. Только не забудьте зефир для S’mores!
5. Смотрите фильм на открытом воздухе. С проектором и парой одеял вы можете изменить обстановку для ночного кино.
6. Наслаждайтесь едой на открытом воздухе. Отнесите обед на задний двор или во внутренний дворик, чтобы получить немного витамина D, пока вы не отказываетесь. Бокал вина тоже не повредит.
7. Совершите долгую прогулку. Спланируйте маршрут мимо ваших любимых достопримечательностей, местного парка или окрестностей. Остановитесь и понюхайте цветы — буквально.
8. Отведите своего питомца в парк. Если у вас есть веселая собака, любящий приключения кот или даже милый кролик, они оценят прогулку со своим любимым человеком.
9. Начать огород. Закатайте рукава и пачкайте руки на заднем дворе или даже на подоконнике, если у вас нет места на открытом воздухе. Помимо снятия стресса, копание быстро превращается в тренировку.
10. Прокатитесь на велосипеде. Совершите поездку по окрестностям и , чтобы немного потренироваться, прыгните на велосипеде.
11. Прокатись. Вам не нужна цель — просто отличный плейлист и открытая дорога.
12. Попади на пляж. Нанесите солнцезащитный крем, возьмите пляжное полотенце и отправляйтесь на берег, чтобы провести день на солнышке. И не бойтесь пролететь мимо в холодные месяцы — грохочущие волны напоминают картину дзен.
13. Сделайте палаточный лагерь на заднем дворе. Поставьте палатку между садами на заднем дворе и взгляните на открытое пространство по-новому. Или, если погода не подходит, сделайте то же самое в своей гостиной.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века. Скука убивает больше существования, чем война. — Норман Мейлер

Лео Бабаута

Я не из тех, кому когда-либо скучно … но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне слишком скучно?

Это заставило меня задуматься о том, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе.И я понял: я всегда чем-то занят, чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

Иногда я создаю новый проект или как-то совершенствуюсь… но иногда я просто нахожу что-то интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс. (Ну, какое-то время я не играл ни в какие игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

Итак, короткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Брось себе вызов.Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

Более длинный ответ связан с , который в первую очередь анализирует, почему вам скучно. . Твоя работа такая скучная? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ начать добиваться чего-то лучшего? Или вы уже занимаетесь отличной работой, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа.Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свой ум — выберите те, которые могут сработать для вас.

1. Создайте новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Так что вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как можно бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
2. Ищите новую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, подберите несколько заявок, разошлите несколько электронных писем. Найдите то, что вам никогда не надоест, что-то, чем вы будете увлечены.
3. Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
4. Прочтите Zen Habits . Или каково ваше любимое отвлечение.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
5. Уберите лишнее на рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если на нем что-нибудь есть) или начну критически оглядываться на все, что попадает в поле зрения, и спрашивать себя: «Неужели это должно быть там? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее пространство.Прямо сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не понадобится ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
6. Найдите себе занятие по душе . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога … Я занимался этим на работе в свободное время, до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом на работе.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это сходит с рук. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
7. Превратите свою работу в игру . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши сослуживцы — злые злодеи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плывет на вашей лодке. 🙂
8. Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области — будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
9. Повышайте квалификацию . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получите удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
10. Играть в судоку . Возможно, не самая интеллектуальная игра всех времен или даже самая захватывающая… но я все равно нахожу ее очень веселой. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
11. Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю на потом. Я выйду в интернет, на flickr или на какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
12. Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом с рабочим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или приседайте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что вы сжимаете ягодицы сами, а не коллег).
13. Сделайте перерыв на день или два на . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
14. Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается в моих ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
15. Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше мочиться.
16. Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
17. Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его каждый раз, когда у меня есть свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
18. Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Что ж, начните выкладывать это, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
19. Вздремнуть . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
20. Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то зашло в тупик, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию, на вас самих и на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, что не делается кем-то другим, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам придется поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а позже проинформировать начальство. Если это хорошо для компании и если они умны, они будут счастливы.
21. Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
22. Сделайте одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
23. Напишите в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызову текстовый файл и начну писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
24. Выполнить поручение . Это может быть как в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?»), Так и за его пределами («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
25. Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор я перешел на использование электронной таблицы Google, чтобы она была в сети и доступна из любого места. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
26. Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
27. Организуйте свои файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
28. Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокрутите его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все во входящем почтовом ящике, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). сейчас же). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.Скорее всего, вам вообще не придется их делать. Теперь просто держите свой почтовый ящик пустым.
29. Включи музыку . Некоторые напуганные или оптимистичные мелодии могут помочь. Они могут сделать любую работу намного интереснее. Либо воспроизведите его на колонках, если ваши коллеги не возражают, либо подключите наушники. Сейчас в моем плейлисте: Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, The Yeah Yeah Yeahs, Джек Джонсон, Snow Patrol… Я мог бы продолжать и продолжать.
30. Дай волю! Иногда нам просто нужно расслабиться.Начните петь во все горло или танцевать по офису. Конечно, люди могут пялиться или смеяться, но немного повеселиться в офисе — это неплохо. Или выйдите из офиса и займитесь чем-нибудь веселым или сумасшедшим. Один сумасшедший полдень не причинит вам вреда (ну, держитесь подальше от незаконных или опасных для жизни вещей, если это возможно).

Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства. — Дороти Паркер

12 главных вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно в Интернете

Важно быть продуктивным и не тратить время зря, но всем нужно время от времени сбегать! Хотя это не было первоначальным намерением Интернета, это, безусловно, одно из лучших его применений.

Если вы знаете, где искать, в Интернете есть много интересных вещей, которыми можно заняться, когда вам скучно, — некоторые из них можно даже считать конструктивными. Вот несколько продуктивных вещей, которыми можно заняться, когда вам скучно!

1. Посмотреть видео

Видео — отличный способ убить время, потому что они пассивны. Вам не нужно ничего делать — просто сядьте, отключитесь и просыпайтесь, когда видео закончится. Повторяйте столько, сколько хотите.

Видео не обязательно должны быть бессмысленными! На YouTube есть десятки развлекательных и познавательных каналов.

Такие видео отлично подходят, когда вам скучно в Интернете, потому что их не просто интересно смотреть, но они могут расширить ваш кругозор, научить вас новому и даже помочь вам стать более восприимчивым и чутким человеком.

2. Играть в игры

Есть много игр, в которые можно играть онлайн: шутеры от первого лица, головоломки, стратегии и военные игры, игры по строительству городов и даже многопользовательские настольные онлайн-игры.

Если вам скучно и вам нужны онлайн-развлечения, вот две менее известные игры, о которых вы должны знать:

1. The Wiki Game: Эта игра основана на изучении статей Википедии.Он дает вам начальную и конечную статьи, и ваша цель — переходить от одной статьи к другой, просто нажимая на внутренние ссылки Википедии. Есть пять режимов: самый быстрый, наименьшее количество кликов, ровно шесть кликов, без использования «США» в качестве ссылки и пять кликов на Иисуса.
2. GeoGuessr: В этой игре используется режим просмотра улиц, чтобы перемещаться по всему миру, и ваша цель — осмотреться и угадать, где вы находитесь, поместив булавку на карту мира.Ваш результат зависит от того, насколько близко ваше предположение к фактическому местоположению. Есть несколько разных карт, которые вы можете выбрать, чтобы ограничить диапазон возможных местоположений.

3. Слушайте подкасты

Подкасты — отличный источник развлечения. Для начала вам следует ознакомиться с детскими подкастами, подкастами с настоящими преступлениями и подкастами с правдивыми историями, поскольку это одни из самых популярных и распространенных жанров.

По теме: Почему популярность подкастов растет

Подкасты также отлично подходят для личностного роста.Вы можете многое узнать об управлении деньгами и избавиться от долгов из подкастов о личных финансах. Кроме того, есть подкасты для управления временем от продуктивности.

Поскольку большинство приложений для подкастов могут загружать подкасты для прослушивания в автономном режиме, это отличный способ избавиться от скуки в длительных поездках на работу, в ожидании встречи или даже во время работы по дому.

4. Читайте комиксы или электронные книги

Знаете ли вы, что есть несколько способов бесплатно читать комиксы в Интернете? Не только любительские веб-комиксы, которые доступны бесплатно, но вы даже можете читать комиксы от DC, Marvel и Vertigo без оплаты!

Электронные книги — еще один отличный источник онлайн-развлечений.Есть несколько замечательных сайтов, где можно бесплатно скачать электронные книги, от классической античности до современной художественной литературы. Вы можете получить часы удовольствия от одной электронной книги, и вы можете всегда носить их с собой на телефоне.

5. Познай хобби

Когда вам скучно, одно из самых креативных действий — это найти новое хобби. Учитывая последние тенденции в Интернете, вы можете легко изучить несколько хобби и объединить их в источник дополнительного дохода (например, ваши собственные видео на YouTube, подкасты, мобильные приложения, стоковые фотографии и т. Д.).

Или вы можете забыть о деньгах и сосредоточиться исключительно на счастье. Некоторые из хороших занятий включают письмо, рисование, садоводство и фотографию.

Связанный: Geeky DIY Hobbies, которым можно научиться в небольшом пространстве

Если вас не интересуют традиционные «творческие» хобби, лучше подумайте о каком-нибудь другом. Есть программно-ориентированные, такие как разработка игр и мобильных приложений, и есть ориентированные на оборудование, такие как деревообработка и проекты Arduino.

6. Заведите журнал или блог

Ведение дневника — это проверенная временем деятельность, которая, как было доказано, имеет несколько психологических и психологических преимуществ. Единственная разница теперь заключается в том, где мы ведем наши журналы и как мы их пишем — вместо физических записных книжек мы теперь используем приложения или даже храним наши записи в Интернете в форме блога.

На самом деле не имеет значения, что вы пишете, если вы относитесь к этому серьезно и действительно записываете свои честные мысли.Продолжайте придерживаться этого полных 30 дней, и это превратится в привычку. Поддерживайте это еще несколько месяцев, и вы пожнете плоды — медленно, но верно.

7. Составьте список желаний

Это занятие может быстро выйти из-под контроля. Но если у вас есть необходимая дисциплина, это может быть весело и может даже помочь вам сэкономить деньги при совершении покупок в Интернете. По сути, относитесь к этому как к «витрине» на Amazon.

Подумайте о вещах, которые вы хотите купить, просмотрите списки Amazon и потратьте время на изучение каждого потенциального продукта.Когда вы встретите тот, который, по вашему мнению, вы были бы счастливы купить, нажмите кнопку Добавить в список .

Вы найдете все продукты, которые вы сохранили в списке, в списке желаний . Здесь вы сможете быстро вернуться к продуктам и купить их позже.

Вот полезный совет. Не покупайте ничего, если это не было в вашем списке желаний хотя бы месяц.Если пройдет месяц, а он вам все еще нужен, добавьте его в корзину. Это отличный метод борьбы с импульсивными покупательскими привычками.

Вы, вероятно, обнаружите, что процесс покупки более увлекателен, чем покупка на самом деле, поэтому, когда вам скучно, подумайте о покупке, не покупая.

8. Изучите Reddit

.

Когда ничего не помогает, отправляйтесь на Reddit, самый трудоемкий сайт в Интернете. Вы когда-нибудь слышали об этом? Reddit — это центр тысяч различных пользовательских сообществ.

Каждое сообщество (называемое Subreddits ) может сосредоточиться на любой теме или идее, а пользователи могут создавать новые Subreddits в любое время. Вы можете просматривать форумы, связанные с финансами, личным ростом, мемами, забавными видео и т. Д.

9. Потоковое воспроизведение фильмов или телешоу

Один из самых простых способов развлечься в Интернете — это просмотр фильмов или телешоу. Лучше не превращать этот метод развлечения в обычную привычку, но все знают, насколько хорошо можно просто расслабиться и расслабиться.

По теме: Какой потоковый сервис предлагает лучший оригинальный контент?

Доступны десятки потоковых сервисов, однако для большинства из них будет установлена ​​ежемесячная стоимость подписки. Netflix — одно из самых известных компаний в области потоковых сервисов, предлагающее не только качественный, но и оригинальный контент.

Amazon Prime Video также начала выпускать отличные оригинальные программы и фильмы.Другие популярные потоковые платформы включают Hulu, Peacock TV, Apple TV, HBO Max и Disney +.

10. Пройдите онлайн-тесты и викторины

Сдача онлайн-тестов и викторин — отличный способ узнать больше о себе. Доступен широкий спектр тестов на личность, в том числе тест на личность Мейерса-Бриггса.

Знание ваших результатов этих тестов потенциально может помочь вам в будущем трудоустройстве, поскольку компании часто используют личностные тесты при приеме на работу.Если вы думаете, что вы гений, почему бы не попробовать пройти Mensa WORKOUT — своего рода пробный запуск настоящего теста IQ для абитуриентов Mensa.

Есть также всевозможные забавные и глупые тесты, которые нужно пройти, чтобы узнать все, от того, каким персонажем Гарри Поттера вы являетесь, до следующего напитка, который вы должны заказать в баре.

11. Take A Class

Если вы действительно хотите максимально использовать скуку, подумайте о том, чтобы записаться на онлайн-курсы.Если вы когда-либо хотели изучить какой-то конкретный навык, вероятно, есть онлайн-курс, на который вы можете записаться.

Онлайн-уроки становятся все более распространенными, и Masterclass лидирует в интерактивных видеороликах со знаменитостями. В Интернете вы можете узнать все, от того, как готовить, до того, как говорить по-французски. Возможности класса безграничны.

Связано: обязательные школьные принадлежности для онлайн-классов

Хотя большинство онлайн-курсов и учебных пособий будут иметь сопутствующую стоимость, отличный способ освоить новый навык — это посмотреть YouTube.Часто можно найти совершенно бесплатные серии видео, которые помогут вам освоить все — от игры на пианино до ремонта туалета.

12. Виртуальный тур

Нетрадиционный опыт, который можно получить, пока скучно в сети, — это виртуальный тур. Маловероятно, что даже самые впечатляющие путешественники увидят в жизни все, чего хотят. Совершив виртуальный тур, вы сможете ощутить лишь часть того, что предлагает реальный опыт, не выходя из дома.

Если вы хотите осмотреть музеи или горные вершины, в Интернете есть тысячи вариантов виртуальных туров.

Чем еще заняться, когда вам скучно

Эта статья лишь поверхностно затрагивает Интернет. Вы можете сделать гораздо больше, например, заходить в социальные сети, писать обзоры продуктов и предприятий, смотреть игровые потоки на Twitch, общаться в IRC или Slack, узнавать новости и т. Д.

Одна из основных причин просмотра интернета — просто скука или промедление. Если вы знаете, что с развлечениями в Интернете вы избегаете крайних сроков, возможно, вам стоит почитать, почему мы вообще откладываем дела на потом.

Почему мы откладываем дела на потом? 5 научно-обоснованных сайтов для понимания и преодоления проблем

Какая наука стоит за прокрастинацией и как с научной точки зрения победить ее? Давайте выясним с помощью инструментов.

Читать далее

Об авторе

Тоша Харасевич
(Опубликовано 49 статей)


Тоша Харасевич — автор сценария MakeUseOf.com. Последние четыре года она изучала политологию и теперь любит использовать свои писательские навыки для создания интересных и творческих статей, связывающих текущие события и недавние мировые события в ее голосе. Начав свою писательскую карьеру, работая над статьями о еде и культуре для Babbletop, она перешла к использованию своей любви к ранней адаптации в новый писательский путь с MakeUseOf.com. Для Тоши письмо — это не только страсть, это необходимость. Когда она не пишет, Тоша любит проводить дни на природе со своими мини-таксами, герцогиней и Диснеем.

Более
От Тоши Харасевича

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

11 вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать скучать по жизни

Проконсультируйтесь с личным тренером, чтобы он помог вам добиться большего удовольствия от жизни.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Идея короткой жизни обычно выдвигается как повод принять настоящее, принять все, что нужно сделать, чтобы обрести счастье в настоящий момент.

Возьмите, к примеру, цитату Пауло Коэльо:

Однажды вы проснетесь, и у вас не будет больше времени на то, что вы всегда хотели. Сделай это сейчас.

Но действительно ли жизнь коротка?

Это правда, что жизнь может оборваться из-за трагедии, болезни или неожиданных обстоятельств, которые поразили вас из ниоткуда, но жизнь не будет короткой для многих людей.

Это будет долго.

Десятилетия.

Если вы будете следовать традиционному образу жизни, вы будете ходить в школу большую часть первых 20 лет своей жизни, а может и больше.

Затем вы попадете на рынок труда, где будете работать, чтобы, возможно, купить дом, создать семью и откладывать на пенсию 30 или 40 лет.

А потом, надеюсь, вы выйдете на пенсию и сможете прожить свои серебряные и золотые годы в мире и комфорте благодаря работе, которую вы проделали в течение своей жизни.

По крайней мере, таков план — жизнь не всегда складывается так, как мы ее планируем.

Но все же еще долго, пойдет ли все по плану или нет.

Делать одно и то же снова и снова, день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом становится однообразным.

Людям нужно разнообразие в жизни, даже тем, кому комфортно с предсказуемым, структурированным существованием.

Отсутствие разнообразия заставляет людей скучать и в конечном итоге может вызвать срыв во многих или всех аспектах их жизни.

Эта статья углубится в эту коварную скуку. Он исследует, на что это похоже, что вызывает их и как их преодолеть.

Так что давайте сразу же приступим, ладно?

Что значит быть скучным по жизни?

Скука с жизнью — это не обычная скука.

Когда жизнь кажется вам скучной, вы просыпаетесь утром в мире, лишенном цвета, красоты или возбуждения.

Вы чувствуете себя бессмысленным. Вы спотыкаетесь в течение дня, делая то, что требует от вас общество, а затем ложитесь спать и засыпаете беспокойным беспокойным сном.

Даже выходные — зачастую место отдыха от однообразия рабочей недели — не доставляют вам радости.

Каждая часть вас хочет, чтобы ваша жизнь изменилась, но вы не можете понять, как вы хотите, чтобы она изменилась, и вы не можете заставить себя изменить ее.

Вы просто знаете, что это должно… каким-то образом.

А пока вы плывете по морю жизни, плывете по морю жизни, просто плывите по течению.

Возможно, у вас даже есть жизнь, которой завидуют другие: крепкие отношения, хорошая работа, счастливые дети, красивый дом, роскошные вещи — , но вы все равно не желаете этого.

Вы можете быть любимы многими и иметь других, которые зависят от вас, , но вы чувствуете, что в жизни должно быть нечто большее, чем это.

И это чувство не ограничивается только разумом…

Скука с жизнью проникает и в ваше тело. Это может привести, помимо прочего, к головным болям, мышечному напряжению, проблемам с пищеварением и общей нехватке энергии.

Вот что такое настоящая, душераздирающая скука.

Эта скука — то же самое, что депрессия?

Короткий ответ: не всегда.

Вы можете испытать эту глубокую скуку, не обязательно впадая в клиническую депрессию.

И вы можете страдать от депрессии и не совсем скучать изо дня в день.

Эти две группы частично пересекаются, и может быть взаимодействие между скукой и депрессией.

Но депрессия может иметь более серьезные последствия, поэтому, если вы не уверены, что у вас депрессия, стоит поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Какую роль играют технологии в том, чтобы нам скучать?

Интересно, что, несмотря на изобилие доступных нам развлечений, мы все равно скучаем и теряем интерес.

Мы носим в кармане устройство, которое дает нам немедленный доступ к развлечениям и коллективным знаниям человечества.

Почему нам так скучно с этим на кончиках пальцев?

Избыточная стимуляция является одним из факторов. Бесконечное количество вариантов развлечений может сделать их все тусклыми и скучными.

Через некоторое время мы обнаруживаем, что сидим на диване, бесцельно листаем социальные сети или пытаемся найти следующую вещь, на которую можно было бы выпить, вместо того, чтобы выйти и заняться жизнью.

Большая часть работы в Интернете основана на мгновенном удовлетворении.В результате средняя продолжительность концентрации внимания сокращается.

Это затрудняет участие в более сложных делах, которые могут принести смысл, волнение или настоящее развлечение. Чтобы справиться с любым начинанием, нужно время.

Мы должны быть достаточно терпеливыми, чтобы строить и добиваться того, чего мы хотим, будь то карьера, семья или более значимая жизнь.

Почему так важно вести осмысленную жизнь?

Идея хронической неудовлетворенности заключается в том, что человек постоянно недоволен тем, как идет его жизнь или его текущая траектория.

Мы не можем избежать всех примеров повседневного однообразия. Никто не любит стоять в очередях, тратить время на пробки или пытаться вести себя заинтересованным в бессмысленных встречах.

Но иногда это необходимая часть движения по жизни.

Уродливая правда в том, что никто никогда не будет счастлив все время. Это необоснованное ожидание, которое приведет к еще большим страданиям и неудовлетворенности.

Хроническая неудовлетворенность возникает, когда человек недоволен своим жизненным опытом в целом.

Возможно, этот человек прожил спокойную жизнь, переходя от бессмысленной работы к бессмысленной работе, от поверхностной дружбы к поверхностной дружбе, от пустых отношений к пустым отношениям.

Им трудно находить радость в чем-либо, потому что все это кажется таким поверхностным и бессмысленным.

Эта пустота может подпитывать многие нездоровые формы поведения и болезни, включая злоупотребление наркотиками и алкоголем, депрессию и тревогу.

Иногда бывает наоборот, когда депрессия на самом деле является причиной отсутствия радости или счастья в жизни.

Эти пустые чувства могут побудить человека к саморазрушающему поведению, чтобы попытаться разрушить утомительную жизнь.

Может быть, они рвут отношения с землей из-за того, что несчастны, или саботируют другие области своей жизни, чтобы создать некую драму.

Это не значит, что простои или скука — это плохо. Это не.

Прежде чем окунуться в другое хобби, предприятие или приключение, нужно найти время, чтобы отдохнуть и восстановить силы.Если вы этого не сделаете, вы рискуете сгореть и снова оказаться в самом начале. Важно держать себя в ритме.

Что для вас значит полноценная жизнь?

Идея осмысленной жизни — это идея, которая обеспечивает личное удовлетворение, чувство выполненного долга и некоторую степень счастья.

Вопреки социальным сетям и общественным мнениям, следует опасаться смешивать счастье со смыслом. Эти два понятия не всегда совпадают.

В качестве примера, возможно, есть социальный работник, который глубоко укоренился в попытках помочь своим клиентам улучшить их жизнь.

Это может принести много достижений и удовлетворения, но трудно смотреть, как люди страдают изо дня в день.

Было бы странно думать, что кто-то может найти свое счастье в борьбе и более темной стороне жизни, но некоторые люди это делают. Некоторым это нравится.

Некоторые предпочитают вступать в конфликт и бороться за то, что для них что-то значит, быть частью чего-то большего, чем они сами. А это, в свою очередь, приносит им некоторую степень личного удовлетворения и счастья, но ожидать этого было бы неразумно.

Постоянное погружение в страдания и наблюдение за ними может легко привести человека к депрессии, если он не может разделиться и хорошо позаботиться о себе.

Люди по-разному находят смысл.

Для некоторых это будет карьера, которую они счастливы и взволнованы. Другие могут найти свое значение в создании и выращивании любящей семьи.

Некоторые могут найти его в служении другим или уязвимым. Художники могут найти это в творчестве.Ученые могут найти это в открытиях. Существует бесконечное количество маршрутов, и все они в той или иной степени жизнеспособны.

Нет определенного единственного пути к счастью, значению и чувству удовлетворенности жизнью. Ваш путь будет уникальным для вас.

Он может иметь сходство с другими людьми, но ваша миссия — выяснить, какой путь наиболее подходит для вас, и следовать по нему.

Это не означает, что вам нужно идти в одиночку или что никто не может помочь вам на вашем пути, просто вы не должны ожидать, что кто-то другой сможет просто передать его вам в аккуратной упаковке с бантом наверху.Это вряд ли случится.

Как мне понять, что принесет смысл и счастье в мою жизнь?

Делай что-нибудь.

Это так просто.

Это звучит надуманным, но единственный способ по-настоящему понять, что приносит счастье, удовлетворение и смысл в вашей жизни, — это активно участвовать в жизни и делать что-то.

«А что, если мне это не нравится?»

Тогда нет. А вы переходите к другому делу.

Даже когда вы делаете то, что вам не обязательно нравится или нравится, вы расширяете свои знания и мировоззрение, что дает вам возможность общаться с большим количеством людей и способствует лучшему пониманию того, что вам нравится и что не нравится. .

Скорее всего, вы сделаете несколько вещей, которые вам не нравятся, прежде чем обнаружите, что делаете что-то значимое.

Или, может быть, нет! Может быть, вы попробуете что-то новое и обнаружите, что это приносит удовлетворение и удовлетворение.

«Но я не могу себе этого позволить!»

Это не обязательно должно быть дорого. Необязательно отправляться в путешествие стоимостью 5000 долларов в какой-нибудь тропический рай, чтобы найти себя.

Получите читательский билет, почитайте или послушайте несколько книг.Поработайте волонтером с обездоленными или животными. Будьте наставником для тех, кто хочет найти свой путь. Пройдите курс искусства в местном общественном центре.

Это относительно недорогой способ вырасти как личность и испытать что-то новое, не делая селфи в Мачу-Пикчу и не подвергаясь нападению аферистов и уличных торговцев в Каире.

Самое главное — делать вещи. Все лучше, чем ничего. Если у вас не получается, измените то, чем вы занимаетесь, и попробуйте что-нибудь новое.

Что насчет ожиданий от меня общества?

Идеалисты, художники, вольнодумцы могут оказаться скучными и ограниченными порой строгой структурой социального соответствия.

Проблема усугубляется социальным давлением со стороны сверстников и групп, чтобы они поместились в понятную и удобную коробку.

Коробка — удобное место для некоторых людей. Есть люди, которые более чем счастливы принять традиционную точку зрения на то, что общество ожидает от них, потому что она предлагает ясный путь, который, по их мнению, принесет им счастье и удовлетворение.

Проблема в том, что не все помещаются в эту коробку.

Хуже того, общество любит осыпать позором, критикой и насмешками любого, кто решает выделиться из толпы и подвергнуть сомнению статус-кво.

К сожалению, правда в том, что это вряд ли изменится. Свободные духи мира должны уметь отвергать враждебные ожидания и необоснованную критику, если они надеются найти свой собственный смысл и удовлетворение в жизни, потому что проторенный путь просто не предназначен для них.

Может быть, они созданы для большего. Может быть, они предназначены для того, чтобы пролить свет на темные места, поощрить свободу мысли и помочь разрушить социальные барьеры, которые негативно влияют на других людей.

Свободный дух может застаиваться и увядать в репрессивной, структурированной среде, такой как корпоративная иерархия или родитель-домосед.

Могут ли они это делать? Конечно. Люди могут делать множество вещей, для которых они не обязательно подходят. Должны ли они? Что ж, это вопрос, на который может ответить только этот человек.

Даже если они это сделают, им нужно будет проявить творческий потенциал и дух, если они хотят оставаться заинтересованными и вовлеченными в жизнь.

Это может означать ежегодный отпуск в какое-нибудь интересное место, уроки искусства или танцев, или что-то, что действительно воодушевит их дух и обеспечит интеллектуальную стимуляцию.

Что мы можем сделать, чтобы избавиться от скуки жизни?

Прежде чем вы сможете найти наиболее подходящие способы борьбы со скукой, вам следует изучить ее первопричины.

Вам просто скучно от однообразия вашей жизни? Потому что тебе одиноко? Потому что вы не чувствуете проблем?

Ваша жизнь скучна из-за того, что люди в вашей жизни утомляют вас? В вашем будущем нет ничего, чем можно было бы волноваться?

Чувствуете ли вы себя скованным обстоятельствами; не в состоянии контролировать свою жизнь?

У вас есть неиспользованный резервуар энергии и потенциала, который нуждается в выходе?

Вы живете недостоверной жизнью, пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь?

Чем больше вы сможете отточить причину (ы) вашей скуки в жизни, тем более целеустремленным вы станете, когда выйдете и начнете заниматься ею.

Вот лишь несколько вещей, которые вы можете попробовать облегчить себе скуку.

1. Участвовать в волонтерской или внеклассной работе с организацией.

Волонтерская работа — отличный способ расшириться, познакомиться с новыми людьми и внести что-то позитивное в мир.

Есть много организаций, которым требуется все, от случайных до квалифицированных сотрудников. Возможно, вы даже сможете использовать свои профессиональные навыки и знания для значимого дела.

Другой вариант — присоединиться к профессиональной организации, имеющей отношение к вашей области. Это помогает не только избавиться от скуки и однообразия, но и пообщаться с новыми людьми, с которыми вы, возможно, сможете установить профессиональные отношения.

2. Изучите новый набор навыков.

Есть много способов развить новый набор навыков. В Интернете полно видео и руководств о том, как начать заниматься различными видами деятельности.

Вы также можете решить, что вернуться в колледж, чтобы пройти дополнительные курсы, было бы хорошей идеей.

Курсовая работа

College обеспечивает структуру, руководство и доступ к тем, кто знаком с навыками, которые вы изучаете.

Онлайн-колледж может облегчить посещение занятий, если у вас напряженная жизнь.

3. Заведите новых друзей в социальных сетях.

Где найти новых друзей? Могут проводиться местные мероприятия, где вы можете встретить других людей из вашего района, или группы по интересам, которые проводят регулярные встречи.

Религиозные люди могут захотеть посещать регулярные службы или мероприятия, проводимые в их местах поклонения.

Местные группы в социальных сетях также могут быть хорошим местом для поиска мероприятий или встреч.

4. Отправляйтесь в место, в котором вы никогда не были.

Путешествие не обязательно должно быть далеким и далеким, чтобы внести в вашу жизнь немного радости.

Это может быть так же просто, как отправиться за город на какое-нибудь мероприятие, где можно хорошо провести время и расслабиться.

Может, концерт за городом и ночь в отеле?

Поход в национальный парк или другую природную достопримечательность?

Или, может быть, накопите немного денег и пройдите немного дальше, чтобы сменить обстановку еще сильнее.

Даже однодневная поездка может стать хорошим перерывом в повседневной жизни.

5. Ищите новую работу или смените карьеру.

Нет ничего необычного в том, что людям в конечном итоге надоедает выбор работы или карьеры.

Они могут даже обнаружить, что сделали неправильный выбор в выборе карьеры, и им нужно будет рассмотреть другие варианты.

Выбор бросить работу и / или сменить карьеру никогда не бывает легким, , но может оказаться необходимым, чтобы обрести больше счастья и покоя в своей жизни.

Некоторые просто слишком требовательны ко времени или эмоциональной энергии. Другие могут не обеспечить достаточной стимуляции или дать вам пространство для роста, которого вы действительно хотите.

Если вы недовольны или недовольны своей карьерой, возможно, пора начать искать перемены.

6. Станьте активными и занимайтесь спортом.

Активность и упражнения очень полезны для физического и психического здоровья. Врачи называют малоподвижный образ жизни новым курением с точки зрения риска для здоровья.

И поскольку многие рабочие места выполняются за столом большую часть дня, неудивительно, что люди становятся все более подавленными из-за своей жизни.

Людям нужны упражнения, чтобы помочь улучшить самочувствие химикатов, которые вырабатывает ваше тело, когда вы занимаетесь этими видами деятельности.

Начните с малого и поставьте перед собой цели, чтобы выйти и стать активным. А если вы уже активны, поставьте перед собой более серьезные цели — например, финишировать в марафоне или улучшить свои способности.

7. Создайте арт.

Художники мира часто так или иначе стремятся к творчеству. Есть много людей, которые попадают под откос из-за мнения других или потому, что жизнь просто не дает им подходящего времени.

Художник, который прекратил творить, должен подумать о том, чтобы вернуться в него. Art помогает раскрыть творческий потенциал и дает чувство гордости и достижений в работе.

Присоединяйтесь к здоровому сообществу художников, которые практикуют одно и то же, и работают над улучшением и завершением ваших работ.

Необязательно уметь это делать хорошо. Очень мало людей. Важно принять свое искусство, если оно приносит вам счастье.

8. Проводите больше времени со своими близкими и избавляйтесь от токсичных людей.

Это хорошо известный факт, что если проводить больше времени со своими близкими, мозг вырабатывает несколько полезных химических веществ, таких как эндорфины.

Слишком легко позволить дружбе и отношениям ускользнуть от того, насколько загруженной может быть жизнь для всех.

Надо стараться сохранить эти отношения нетронутыми, прилагая усилия, чтобы оставаться на связи со своими друзьями и семьей.

Это часто означает посещение собраний и вещей, на которые вы не обязательно хотите пойти.

Существует общая черта нежелания общаться или слишком уставать, чтобы участвовать, но если вы впадете в этот образец, жизнь оставит вас позади.

Посещайте мероприятия, когда вас пригласили, или попробуйте устроить вечеринку самостоятельно, если у вас мало мероприятий.

И подумайте о том, чтобы исключить из своей жизни токсичных людей, если они есть. Они сильно истощают счастье и душевное спокойствие.

9. Найдите цель или причину более великую, чем вы сами.

Людям нравится принадлежать. Им также нравится вносить свой вклад в нечто большее, чем они сами.

Поиск цели или причины, с которой можно согласовать себя и свои навыки, может дать чувство гордости и счастья в изменении мира.

Может показаться, легче сказать, чем сделать, но на самом деле существует множество движений и групп, которые пытаются внести в мир позитивные изменения, частью которых вы можете стать.

10. Ставьте и преследуйте цели, которые дадут вам чувство выполненного долга.

Постановка целей — неотъемлемая часть самосовершенствования и ощущения того, что человек добивается чего-то в своей жизни.

Легко дрейфовать без цели или направления, , но это лишает вас способности чувствовать, будто вы выбрали что-то, что вы хотели сделать, и выполнили это, чувство, которое может дать хороший заряд дофамина, когда вы вычеркнете это из свой список дел и набирайте обороты.

Существует много подходов к постановке целей, но обычно можно ставить краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели для своей жизни.

Они могут быть связаны с вашим здоровьем, карьерой, личной жизнью или хобби.

11. Перестаньте делать то, что вас не волнует и не приносит радости.

Ранее мы говорили о том, чтобы пробовать новое, чтобы найти то, что приносит вам счастье и смысл.

Но как насчет всего того, что вы делаете прямо сейчас, когда не вызывает ни одного из этих ощущений?

Подумайте о том, чтобы остановить их.

Это не означает, что вы можете уклоняться от всех своих текущих обязанностей.В конце концов, если у вас есть другие люди, которые зависят от вас в обеспечении и / или уходе за ними, вы должны выполнить эти обязательства.

Но посмотрите на свою жизнь и на то, что вы делаете, и спросите себя, действительно ли они что-нибудь значат для вас.

Возможно, вы делаете покупки просто ради покупок.

Или вы смотрите новости каждую ночь, чтобы просто набрать время.

Или, может быть, вы устраиваете вечеринку каждую пятницу вечером просто потому, что все ваши друзья делают это, а вы всегда это делали.

Если что-то больше не стоит вашего времени, не делайте этого.

Обратите внимание: важно поговорить со специалистом, чтобы определить, страдаете ли вы депрессией, прежде чем отказываться от вещей, которые когда-то приносили вам радость. Как говорилось ранее в статье, депрессия может быть причиной скуки и уныния.

Жизнь без скуки…

… это целенаправленная жизнь. На самом деле не имеет значения, какова ваша цель, если вы можете ее найти.

Лучший способ найти его — просто выйти и начать что-то делать.

Вы можете обнаружить, что поступки, которые вы выбираете, не обязательно приводят вас к волнению или счастью, но они могут дать вам знания, опыт или людей, которые вам нужны, чтобы встать на другой путь.

Не позволяйте недомоганию или депрессии пустить вас под откос. Вернись туда и продолжай попытки.

И если вы обнаружите, что это исключительно сложно или что вы не можете найти направление самостоятельно, возможно, стоит обратиться за помощью к сертифицированному психологу или консультанту по жизни.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам трудно и вы не знаете, в каком направлении двигаться.

Все еще не знаете, как перестать так скучать по жизни? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Жизнь должна быть скучной?

Ничего не говорится о том, что жизнь должна быть скучной, но у большинства людей в жизни бывают периоды, которые значительно менее увлекательны, чем другие периоды.Это особенность человеческого разума: мы проводим бесконечные часы, сравнивая разные вещи — в данном случае разные переживания и разные фазы нашей жизни.

Трудно поддерживать высокий уровень умственной стимулирующей активности в течение длительного периода времени. Некоторые люди могут справиться с этим, но для других будут моменты, когда в жизни будет недостаточно всего, чтобы доставить им то удовольствие, которого они жаждут.

С возрастом жизнь становится скучной?

В разных фазах жизни есть разные элементы, которые могут заставить кого-то скучать или вызывать возбуждение.Некоторым молодым людям нравится учиться, а другим нет, поэтому некоторым школа может показаться очень скучной. Но быть молодым также означает, что у вас впереди много жизни и много жизненного опыта. С таким большим количеством вещей, которыми можно наслаждаться, жизнь в целом может показаться очень захватывающей.

По мере того, как вы становитесь старше и делаете что-то снова и снова, их новизна исчезает, и это может сделать некоторые вещи менее приятными. Ваша работа может быть однообразной и менее разнообразной, чем время, проведенное в образовании, что может сделать ее довольно скучной. А с возрастом ваш круг общения сужается, а это означает, что вы проводите больше времени с одними и теми же людьми, занимаясь одними и теми же делами.

Не нужно соглашаться с тем, что чем дольше она длится, тем скучнее становится жизнь. Вы сами и ваш выбор будете поддерживать умственную стимуляцию. В пределах разумного и финансовых возможностей вы можете делать то, чего раньше не делали. Или вы можете делать то же самое, но с новой группой людей.

Когда вы выйдете на пенсию или когда ваши дети вырастут и уйдут из дома, у вас, вероятно, будет период вашей жизни с максимальной личной свободой. Мы надеемся, что вы будете в большей финансовой безопасности, чем когда были моложе, и у вас будет больше свободного времени для игр.Это свободное время может быть проклятием, если вы изо всех сил пытаетесь его заполнить, или благословением, если вы используете его для занятий, стимулирующих ваш разум.

Это нормально — скучать?

Скука и периоды скуки в вашей жизни — обычное дело. Это не значит, что это «нормально» или что вы должны смириться со своей скукой и не пытаться исправить ее.

Хотя вам не следует ругать себя из-за того, что вы испытываете хроническую скуку, вы должны осознавать свою силу, чтобы преодолеть ее.Помимо психических заболеваний, вы, несомненно, могли бы сделать много вещей, которые доставили бы вам удовольствие и заставили бы вас снова воодушевиться жизнью.

Так что не приравнивайте банальную природу скуки к естественному порядку вещей.

Рутина делает жизнь скучной?

Когда кажется, что ваша жизнь зацикливается на повторении, это может привести к непреодолимому чувству тупости. Когда каждый рабочий день и выходные выглядят одинаково и каждый год следует одному и тому же образцу, моменты радости и счастья могут затеряться в памяти.

Распорядок дня и привычки могут быть невероятно полезными в организации нашей жизни и помогать нам добиваться результатов, но когда они не уравновешены периодами спонтанной активности, они могут заставить наш разум затуманиваться от усталости от повторения.

Значит, это не рутина, которая делает скучную жизнь; у него нет перерывов в рутине, чтобы подзарядить ваши батареи. Если вы регулярно уходите от привычной жизни, вы можете вывести свой ум из транса, в котором он может оказаться, когда каждый день — День сурка.

Какие еще чувства связаны со скукой по жизни?

Скука по жизни может вызвать или быть результатом других чувств или психических состояний, таких как апатия и безразличие, летаргия и усталость, гнев и раздражение или отстраненность.

Часто отношения между этими вещами двунаправленные, что означает, что одно не обязательно вызывает другое, но оба взаимодействуют друг с другом.

Апатия и безразличие — это когда вы не испытываете много эмоций, интереса или беспокойства по поводу чего-то или всего.Если вам все наскучивает, вы, скорее всего, будете меньше беспокоиться о жизни в целом.

Вялость и усталость связаны с низким уровнем физической и умственной энергии, с которой можно справиться с предстоящим днем. Скука может истощить вас.

Гнев и раздражение заставляют вас набрасываться на других. Когда вам наскучила жизнь, вы можете испытывать обострение негативных чувств по отношению к другим людям или ситуациям, в которых вы оказались.

Отстраненность возникает, когда вы больше не чувствуете связи с кем-то или чем-то.В более общем смысле чувствовать себя оторванным от жизни означает чувствовать, что ваши действия не имеют никакого значения.

Как я могу быть доволен своей жизнью?

Быть довольным жизнью означает не желать, чтобы она была иной, чем она есть. Это не означает, что вы не хотите расти как личность и испытывать что-то новое, а просто не хотите жить в каком-то альтернативном настоящем моменте, когда вы переживаете другой, более захватывающий опыт.

Обретение удовлетворения в своей жизни во многом зависит от вашего отношения к ней.Это означает, что вы не должны постоянно сосредотачиваться на всех негативах или трудностях, которые вы испытываете, и не игнорировать или преуменьшать то хорошее, за что вы должны быть благодарны. Вещи могут быть не идеальными, но есть большая вероятность, что они лучше, чем вы думаете.

Это связано со старой поговоркой о том, что трава зеленее по ту сторону забора. Вы можете наблюдать за жизнью других людей или представить себе другую жизнь и убедиться, что вы были бы счастливее в этой жизни.На самом деле каждый сталкивается с трудностями, и каждый наслаждается хорошим временем — важно то, как вы подходите к взлетам и падениям.

Также полезно напоминать себе, что многие вещи в этой жизни преходящи. Фактически, все в конечном итоге придет и уйдет. Цепляясь за прошлое и желая вернуться туда, вы игнорируете красоту сегодняшнего дня. Точно так же, если вы не можете дождаться завершения нынешней сложной ситуации, вам будет трудно найти удовольствие даже в мелочах в течение этого периода.И этот период не всегда может заканчиваться так быстро, как вы этого хотите, а это означает, что вы останетесь недовольны и, в конечном итоге, вам скучно по жизни.

Мне скучно по людям в моей жизни. Что мне делать?

Если часть вашей постоянной скуки вызвана людьми, с которыми вы проводите время, вам может казаться, что вы ничего не можете с этим поделать. В конце концов, вы любите и заботитесь о некоторых из этих людей и хотите, чтобы они оставались в вашей жизни — просто иногда они кажутся вам немного скучными.

Вы можете сделать две вещи.Первый — вывести ваши текущие отношения из колеи, в которой они оказались. Вам не нужно постоянно с кем-то спорить, чтобы отношения потеряли свою искру. Это потребует отказа от шаблонов этих отношений с точки зрения того, что вы делаете вместе, и вашего мышления по этому поводу.

Возможно, вы всегда делаете одно и то же с определенной группой друзей и всегда говорите на одни и те же темы. Может быть, они довольно негативно относятся к своей жизни, и вам надоело слышать, как они неделя за неделей жалуются на одно и то же.Проявите инициативу в этой группе и организуйтесь, чтобы сделать что-то другое и более захватывающее, когда вы в следующий раз соберетесь вместе. Делайте это регулярно — договоритесь, что хотя бы раз в месяц вы все найдете что-то интересное и новое, чем можно заняться вместе.

Конечно, если вы переросли определенного друга или группу, нет ничего постыдного в том, чтобы дистанцироваться от них, если пребывание в их компании больше не приносит вам радости или чувства принадлежности, как это было раньше.

Что касается ваших романтических отношений или отношений с семьей, вы также можете проявлять инициативу и настаивать на том, чтобы делать то, что доставляет больше удовольствия всем.Время от времени вы можете вырваться из рутины и заняться чем-то совершенно другим, находящимся в пределах вашей зоны комфорта, чтобы действительно подтолкнуть вас. Со временем вы заметите разницу в том, как вы думаете об этих отношениях. Они больше не будут источником скуки; они будут источниками волнения.

Второе, что вы можете сделать, если вам наскучили люди в вашей жизни, — это изменить свое мышление. Не вините их в своей скуке. Не перекладывайте на их плечи бремя своей умственной стимуляции.Это не их вина, что вам скучно, и вы можете изменить свое отношение к ним, чтобы отразить это.

Все сводится к тому, что можно принять чувство комфорта с чувством застоя. Это разные вещи. Многие долгосрочные отношения — будь то романтические, семейные или друзья — в конечном итоге превращаются в закономерность. В этом есть комфорт и безопасность. Но знать, чего ожидать от ваших отношений, — палка о двух концах. С одной стороны, это полезно для вашего душевного спокойствия, когда вы чувствуете себя в безопасности в этих отношениях.С другой стороны, это убирает потенциальный источник радости. Стабильность вызывает меньше острых ощущений, поэтому некоторые люди преуспевают в драме и ищут ее или вызывают ее так часто, как только могут.

Необязательно быть источником драмы, чтобы изменить свой взгляд на отношения. Вы можете ценить то, что получаете от стабильных, любящих отношений в своей жизни. Вы можете взять на себя ответственность за свою скуку и стать движущей силой позитивных изменений (как указано выше).

Как мне преодолеть страх упустить (FOMO)?

Если вам скучно из-за того, что вы чувствуете, что упускаете так много забавных вещей, вам нужно бороться со страхом упустить.Когда вы видите людей, живущих более авантюрной и увлекательной жизнью, это может испортить ваше представление о собственной жизни. Вы можете подумать, что не используете время, которое у вас есть, и что из-за этого вы терпите неудачу в жизни.

По правде говоря, очень немногие люди живут в состоянии постоянного веселья и возбуждения. Большинству людей приходится работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Многим людям приходится заниматься повседневными делами семейной жизни. И то, что они уезжают на каникулы в город каждые два уик-энда, не означает, что они полностью удовлетворены.

Если вы сравните свою жизнь с тем, что вы видите из жизни других людей в социальных сетях, вы всегда будете видеть свою жизнь в неблагоприятном свете. Никто не публикует в социальных сетях, что он чистит туалет или водит детей в спортзал. Они публикуют только самые достойные моменты. Так что перестаньте говорить себе, что вы, должно быть, упускаете из виду жизнь, потому что другим людям гораздо веселее — помните, что им также приходится мириться с менее захватывающими аспектами жизни.

Как я могу справиться с разочарованием в моей жизни до сих пор?

Есть определенные вещи, которые вас разочаровывают в жизни? Возможно, вы не получили оценок, необходимых для поступления в университет, и не смогли сделать карьеру своей мечты.Или, возможно, вы все еще одиноки, и вам уже за тридцать, и это вас расстраивает.

Разочарование находится в уме, и это первое место, где можно с ним справиться. Вам нужно учитывать следующие моменты: связываете ли вы свой «успех» или его отсутствие с материальными вещами, находите ли вы хорошую работу или сколько стран вы посетили. Чьим стандартам вы пытаетесь соответствовать? У вас дом меньше, чем у ваших сверстников, и вы думаете, что из-за этого терпите неудачу? Считаете ли вы, что другие строго осуждают вас из-за того, чего вы достигли в жизни?

Прежде всего, вам нужно разорвать в уме связь между вашей самооценкой и достигнутыми успехами.Вас не определяет то, чего вы достигаете.

Во-вторых, вам следует уделять больше внимания тому, в чем вы хороши, а также людям и вещам, которые есть в вашей жизни. Практикуя благодарность, вы сможете изменить свое мышление и перестать так себя жаловать.

В-третьих, вам следует перестать придавать такое большое значение тому, как, по вашему мнению, другие люди видят вас. Если кто-то хочет судить вас или смотреть на вас свысока, это их проблема, а не ваша. Они могут делать то, что им нравится, и вы можете полностью игнорировать их, если захотите.Не давайте им власти над своими чувствами, они этого не заслуживают!

Наконец, вы можете преодолеть разочарование в прошлом, ставя цели на будущее и активно предпринимая шаги, необходимые для их достижения. Используйте свое разочарование как мотивацию, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Даже если это разочарование неоправданно, оно может вдохновить вас на то, чтобы доказать неправоту ваших сомневающихся, включая вас!

Как я могу лучше контролировать свою жизнь?

Контроль сводится к одному: выбору.Вы делаете выбор каждый день, и этот выбор определяет, как будет развиваться ваша жизнь. Большинство вариантов не имеют большого влияния, но некоторые оказывают влияние, и именно на них вам нужно сосредоточиться больше всего.

Когда вы почувствуете больше контроля над своей жизнью, вы обнаружите, что скука тает. Расширение прав и возможностей — это противоядие от недомогания, которое вы чувствуете.

Вам не нужно быть пассивным и делать только тот выбор, который заставляет вас сделать жизнь. Вы можете проявлять инициативу и делать выбор, который в некотором роде улучшит вашу жизнь, даже если сохранение статус-кво является возможным вариантом.

Посмотрите на те области своей жизни, которые вас утомляют больше всего, а затем подумайте обо всех возможных способах, которыми вы могли бы что-то с ними сделать. Ненавидите свою работу? Не могли бы вы найти новый в той же области? Могли бы вы сменить карьерный путь? Не могли бы вы начать свой бизнес?

Тебе надоело то, где ты живешь? Как вы думаете, новый горизонт может улучшить ваше психическое благополучие? Куда бы вы хотели переехать? Насколько это реально? Вы могли себе это позволить? Не могли бы вы найти там работу?

Когда вы будете искать способы усилить контроль над своей жизнью, вы обязательно найдете их.

Готовы ли вы справиться с сильным чувством скуки? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Возможно вам понравится:

Да, иногда жизнь может быть скучной. Но есть некоторые уловки, чтобы сделать его интереснее

Скука. Мы все это почувствовали, и есть хороший шанс, что в тот или иной момент мы все это стали причиной. Нам скучно, когда мы медленно продвигаемся по проекту на работе.Нам скучно слушать, как наши профессора читают лекцию. Нам скучно делать… ну, большинство вещей.

Я имею в виду, мне даже было скучно разговаривать с моим лучшим другом. Даже прокрутка Facebook может привести к простону: «Я так охууууууууууууууууууууууууар». Так что давайте это исправим. Следующие ниже советы и уловки помогут вам прожить каждый день немного меньше скуки.

Скука легко вкрадывается, когда жизнь становится рутиной…

Когда жизнь становится рутиной, может быть трудно почувствовать, что в нашей жизни есть какое-то волнение.Фактически, одна из самых захватывающих вещей, которые я начал делать, — это пройти две мили во время обеденного перерыва. Да, это то, что я считаю захватывающим. Может быть, это то, что значит быть взрослым, но если вы хоть немного похожи на меня, вы жаждете небольшого действия! Скука — настолько распространенная проблема для человечества, что ученые фактически начали ее изучать.

Они определили его как «отвращающееся состояние желания, но неспособности заниматься приносящей удовлетворение деятельностью ». «И когда я говорю, что мы все это испытали, я имею в виду это; исследование 2003 года показало, что более 90% молодых американцев испытывали скуку.

Конечно, в корне это звучит так, как будто у нас действительно мелкая проблема. Но оказывается, что скука может привести к серьезным проблемам. Если скука становится хроническим заболеванием, мы можем так усердно работать над заполнением этого промежутка небытия, что у нас действительно возникают проблемы с наркотиками, пристрастие к азартным играм и даже переедание.

Ключ, кажется, — это внимание и осведомленность. Исследования показывают, что нам становится скучно, когда нам трудно обращать внимание. Часто мы затем обвиняем внешние силы и рассуждаем, что поставленная нам задача кажется скучной или что на самом деле нам вообще нечего делать.

Скука может привести к более ранней смерти

Не только скука может казаться неприятной, но эксперты говорят, что скучающие люди могут быть подвержены риску более ранней смерти. Если этого недостаточно, хроническая скука может также привести к следующему:

• Беспокойство
• Депрессия
• Гнев и агрессия
• Отсутствие навыков межличностного общения
• Увеличение веса

Хотя может показаться шокирующим, что простая скука может привести к таким серьезным последствиям, это имеет смысл.В конце концов, если вам нечего делать, возможно, вы потянетесь за шоколадным батончиком или пакетом чипсов. Если делать это достаточно часто, это может привести к увеличению веса. Если вам скучно до отчаяния, вы, конечно, будете капризны. И ощущение, что вам нечего делать, может быть спусковым крючком (и симптомом) депрессии, поскольку вы в конечном итоге можете почувствовать, что — это , от которых нечего делать.

10 приемов борьбы со скукой:

Теперь, когда вы знаете, что к скуке нельзя относиться легкомысленно, вот десять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы побороть это чувство ничтожества и улучшить свое настроение и здоровье.

Подумайте : Это может показаться простым, но наш мозг нуждается в испытании, чтобы побороть чувство скуки. Чтобы оставаться подвижным и здоровым, наш мозг необходимо стимулировать и активизировать. Так что составьте пазл, прочтите книгу или посмотрите интригующий документальный фильм. А если вам скучно на работе, попробуйте переключить свое внимание на что-то вроде календаря и задач, которые вы хотите выполнить в ближайшее время.

Испытайте себя: Если друг приглашает вас на мероприятие, идут .Это не значит, что вы должны говорить «да» на все, но говорите «да» на то, что вы обычно можете сказать «нет». Выход за пределы зоны комфорта может помочь вам побороть скуку; Вы не только активно что-то делаете, но и будете осознавать новый опыт.

Избегайте скучных людей: Извините, но это нужно было сказать. Если вас окружают люди, которые заставляют вас зевать и заставляют блуждать мысли, возможно, пришло время сменить обстановку. Это не совет бросать друзей ради более новых, интересных версий, но это толчок к расширению вашего внимания.Чаще разговаривайте с незнакомцами. Никогда не знаешь, когда это может привести к новому приключению.

Скучно на работе? Изучите свое окружение: Взгляните на точку зрения ученого и изучите то, что вас окружает. Гретхен Рубин, автор книги « Лучше, чем раньше» , рекомендует посмотреть, во что одеты люди и какие звуки вы замечаете. Если вы действительно чувствуете вдохновение, напишите краткий рассказ о своих наблюдениях.

Попробуйте что-нибудь новое, например уникальный рецепт: Если вы сидите дома и смотрите телепередачи, возможно, вам скучно, даже если вы технически что-то делаете.В этом случае попробуйте найти новый рецепт и приготовить блюдо, которого вы никогда раньше не готовили. Это занимает немного времени, и вы получаете возможность съесть то, что приготовили сами.

Покрасьте комнату: Не знаю, как вы, но когда я сижу в одной комнате слишком долго, я понимаю, как сильно хочу ее изменить. Если вы пытаетесь побороть скуку и у вас есть немного свободного времени, дерзайте! Только не раскрашивайте его в скучный цвет.

Заработай немного денег: Попытайся навести порядок в шкафу и найти красивые вещи, которые ты больше не носишь.Есть множество компаний (как онлайн, так и лично), которые будут платить вам за предметы, которые собираются в вашем шкафу и собирают пыль.

Цвет: Послушайте, я знаю, что раскраски могли быть предназначены для детей, но нельзя отрицать, что эти раскраски для взрослых очень сложны и отнимают много времени. Если вы отчаянно ищете способ убить время, возьмите книжку-раскраску и несколько цветных или цветных карандашей.

Тренировка / медитация: Используйте время, которое вы пытаетесь убить, делая что-нибудь хорошее для своего физического и психического здоровья.Это может быть что угодно, от прогулки до занятий спортом в тренажерном зале. В любом случае ваше тело будет вам благодарно.

Сделайте перерыв: Если вы на работе понимаете, что ваш ум блуждает, и вы не можете сосредоточиться, сделайте перерыв, чтобы не скучать. Поднимите пару глупых видеороликов на YouTube и позвольте себе посмеяться.

Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что находитесь в стороне или чувствуете себя несчастным из-за того, что вам нечего делать, попробуйте некоторые из этих уловок и обратите внимание на то, как это может повлиять на ваше общее самочувствие.Скука — это факт жизни, но она не должна быть постоянной.

Автор фотографии: Максим Ле Конте де Флорис через stocksnap.