Сон половые органы: Страница не найдена — SONNIK.EXPERT — >Женский журнал MGFAMM

Сон половые органы: Страница не найдена — SONNIK.EXPERT

Содержание

Страница не найдена — SONNIK.EXPERT

Календарь сбываемости снов

Выберите число, когда вам приснился сон

‹						›
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

Результат календаря по числам месяца

Сны в этот день исполняются в точности и предзнаменуют доброе. Сны пустые и ничего не значащие. Сны быстро исполнимые. Сны сбываются нескоро. Сны хорошего значения. Сны сбываются, но нескоро. Сны счастливые, но не следует никому о них рассказывать. Сны ведут к исполнению желания. Сны сбываются и скоро обещают успех. Сны сбываются, но ведут к неприятностям. Сны сбываются в течение 11-ти дней и ведут к радости. Сны быстро и благоприятно исполняются. Сны ведут к неприятностям. Сны неудачны. Сны сбудутся скоро и очень благоприятно. Сны не сбываются и никакого значения не имеют. Сны обещают успех и исполняются в течение двадцати дней. Сны ведут к прибыли и обновкам. Сны ведут к семейным неприятностям. Сны скоро исполняются. Сны сбываются в течение 11-ти дней и ведут к радости. Сны предупреждают неприятности. Сны скоро сбываются. Сны радостные и скоро исполняются. Сны лжи и обмана. Сны удовольствия и забавы. Сны бессмысленны, бесцветны и никакого значения не имеют. Сны обещают некоторые затруднения и сбываются в течение 30-ти дней. Сны не исполняются. Сны фантастичны и не всегда и не скоро сбываются. Сны любовных побед и наслаждений, сбываются в течение 15-ти дней.

Результат лунного календаря

Сны сбываются, особенно если озвученные. Сны сбываются. Сны не сбываются. Сны, сбывающиеся нескоро. В основном плохого не предзнаменуют. Сны сомнительны, но плохого не предзнаменуют. Сны сбываются. Держите в тайне увиденное, для своего блага. Сны исполнимые, благоприятные. Остерегайтесь, если сон к неприятностям. Ожидайте исполнения желаний. Сны сбываются. Сны сбываются. Будте осторожны, если приснилось к плохому. Хорошее тоже исполнится. Сны сбываются. Возможно прямое трактование. Запомните свой сон. Символические сны не сбываются, а конкретные сбываются в самые короткие сроки. Четкие сны исполняются, нечёткие и расплывчатые — не трактуются. Сны вещие, благоприятные. Остерегайтесь рассказывать свой сон. Символические сны не трактуются. Сбываются цветные и конкретные сны. Сны исполняются. Сны исполняются. Сны сбываются, но не скоро. Значимае сны, связанные с битвами, оружием, металлом, острыми предметами. Кошмары — к прояснению запутанных ситуаций. Сны не исполняются. Сны вещие, сбываются быстро, трактуются прямо. Сны сомнительные, можно не трактовать. Сны сбывающиеся, в основном благоприятные. Сбываются только конкретные сны. Сны сбываются. Сбываются, но не всегда. Сбываются утренние сны. Сбываются озвученные сны.

Результат календаря по дням недели

Сон, который приснился в понедельник, исполнится только для тех кто родился в этот день. Сон, приснившийся Вам в этот день, может исполниться очень нескоро, несмотря на предсказания лунного календаря. Вещий сон. Сны больше относятся к делам и отношениям с начальством. Вещий сон. Сны очень серьёзные. Сны сбываются до обеда. Или сбываются, если не рассказывать.

Страница не найдена — SONNIK.EXPERT

Календарь сбываемости снов

Выберите число, когда вам приснился сон

‹						›
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

Результат календаря по числам месяца

Результат лунного календаря

Результат календаря по дням недели

Сонник Женские половые органы, к чему снятся Женские половые органы во сне видеть

Приснился сон про Женские половые органы (разгадываем по Эротическому соннику)

Женские половые органы – В отрыве от явного сексуального содержания женские половые органы можно рассматривать как символ детородной функции женщины, а также – если употреблять в еще более широком значении – как природную созидающую силу.

Женские половые органы – В любом значении данный символ будет иметь такую трактовку, что органы выступают как производящие на свет что-либо новое. Но данное толкование вряд ли может удовлетворить наши потребности в исследовании сущности бессознательного. Вне зависимости от пола человека, который видит данный сон, смысл его состоит в том, что бессознательное требует привнесения в жизнь новых элементов. Тот круг вещей и людей, в котором вы существуете, уже не удовлетворяет вас, он вам попросту наскучил.

Женские половые органы приснились – Вы стремитесь к тому, что может дать вам нечто новое, которое придаст осмысленность всему существованию, подарит полноту мирочувствования и ощущение радости и благополучия. Старость и дряхлость вашего душевного состояния компенсируется бессознательным, но нужно понимать, что этого недостаточно.

Женские половые органы – Ведь инстинктивная сфера не может полноценно функционировать, если сознание отворачивается от него: возникает конфликт в психике, который легче предупредить, чем потом преодолевать, затрачивая драгоценные силы и время. Таким образом, ваш поиск фактически становится поиском себя в другом, именно этого от вас и требует бессознательное. Согласно теории знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда, увиденные во сне полые и округлые предметы символизируют женские половые органы, а все вытянутые и острые – половые органы мужчины.

Значение сна о Гениталиях (сонник Духовных искателей)

Женские половые органы (но соделанные как бы ювелирно из чистого золота) – Особая благосклонность духовного пути (чистого высшего эгрегора) – для духовного искателя-неофита (для мужчины).

Что означает увидеть Женские половые органы (по Христианскому соннику)

Женские половые органы во сне – Они представляются в снах емкостями, способными что-то вмещать в себя: бутылки, вазы, коробки, чемоданы, банки. Некоторые символы более тесно связаны с органами деторождения: это пещера, печь. Действия, являющиеся заменителями полового акта: танцы, верховая езда, бесконечный подъем по лестнице. При толковании сна следует учитывать личность сновидца, его возраст, жизненные реалии. Принятие сексуального толкования для вещей из перечисленного списка возможно лишь при наличии явных деталей, намекающих на секс. Подобно сну, приведенному в начале раздела..

Как понять к чему снились Женские половые органы во сне? (по сборнику толкований Симеона Прозорова)

Органы во сне – Вы увидели внутренние органы человека, то наяву будьте готовы к неприятному разговору. Женские половые органы во сне – спокойствие и умиротворение в реальности, появление ребёнка в семье, наличие соперницы или сексуального неудовлетворения. Кто-то изобличит вашу вину в непристойном поведении, придётся разрешать чужой спор. После данного сна вероятны различные размолвки и выяснение отношений с близкими людьми. Так же Увидеть половые женские органы во сне. Для мужчины – благо, защита, реализация задуманного. Для женщины – любовная связь.

Сонник половые органы

К чему снится половой орган? Сонник предполагает, что увиденный образ не всегда имеет сходства с реальностью, а потому его придется правильно растолковать.

Начать следует с разделения своего сюжета на маленькие части, а только потом приступать к расшифровкам из сонника. Если вы сделали это правильно, то получение точного прогноза не заставит долго себя ждать.

Главное – не искажать происходящие события, а постараться максимально искренне отвечать на возникающие вопросы, какими бы неприятными они не были.

Отличительные черты

Сон сулит конфликты и унижения

Как расписывает сонник, половые органы являются символом не только сексуальной неудовлетворенности, но и нереализованного потенциала сновидца. Его душевные чаяния не приводят к какому-либо положительному эффекту, а потому проблема только ухудшается.

Что заявляет Миллер?

Важно разграничить увиденный сюжет, чтобы потом не появлялись лишние вопросы. Снотолкователь Миллера делает акцент на том, чьи половые органы смог увидеть спящий человек:

мужчины – к продолжительным конфликтам и противостояниям;
женщины – вас могут обидеть или унизить.

Что делали?

Правильное толкование невозможно без детального описания своего сюжета. Многие снотолкователи обращают внимание на ключевое действие сна.

Трогали

Предупреждение, что новая связь будет неудачной

Если вам снилось, как трогаете свои половые органы, значит в реальной жизни будет нежелательная связь, приводящая к разочарованию. Ваша задача – несколько раз подумать, прежде чем начнете давать какие-то обещания другому человеку.

Обмывали

Помыть интимный орган, по мнению популярного толкователя снов, является знаком избавления от навязанной точки зрения. Вам надо научиться критически воспринимать входящую информацию, чтобы в будущем не возникало проблем.

Ласкали

Целовать или сосать половой орган – к попаданию в экстремальную ситуацию. Снотолкователь советует заранее продумывать план своей поездки, чтобы потом она не принесла вам неприятных сюрпризов.

Отрезали

Увидеть, как кто-то отрезает свое мужское достоинство – к неоправданному унижению. Сновидец должен постараться минимизировать контакт с подозрительными личностями, поскольку те могут распускать слухи за спиной.

Перспектива новых горизонтов и возможностей

Размер имеет значение?

Для каждого мужчины размер его достоинства имеет большое значение, а потому так важно вспомнить его.

Огромный

Приснился длинный фаллос – вы уже давно хотите заполучить значимую вещь, которая выведет жизнь на новый уровень. Несмотря на то, что ваша жизнь безбедна, всегда надо ставить перед собой новые горизонты, какими бы пугающими те не были.

Маленький

Как пишет сонник, половой член маленьких размеров отражает удовлетворенность собственной жизнью. Сновидец не нуждается в общественном одобрении, и никакие конфликты ему не страшны.

Мужское достоинство

Видеть во сне половые органы – вам уже давно пора внести некоторые коррективы в свою жизнь. Для получения грамотного толкования вам придется припомнить некоторые особенности сюжетной линии.

При каких обстоятельствах увидели гениталии? Снотолкователь выделяет несколько вариантов:

Если вам снится мужской фаллос, то его необходимо правильно интерпретировать. Некоторые сонники пишут о том, что данный символ является отражением творческого потенциала и деловой репутации. Чей орган увидели?

Свой

Вид своего детородного органа должен насторожить, поскольку он предвещает возможные проблемы с собственной репутацией. Вы не должны пускать в своё окружение подозрительных людей.

Чужой

К чему снится чужой половой орган? Для представительниц прекрасного пола подобный сон можно растолковать по-разному.

Увидеть у себя нетипичные гениталии — скоро ей предстоит стать матерью. Если вы не планировали ребенка, тогда есть смысл побеспокоиться и использовать соответствующие средства защиты.

Сонник сулит жесткую конкуренцию

Приснился чужой фаллос – к началу открытого соперничества. Скорее всего, в семейной жизни появится другая женщина, и от вас будет зависеть дальнейший исход отношений. Проявляя инициативу, можно не только сохранить, но и укрепить нынешние отношения. Пенис мужа отражает избыток или недостаток защиты.

Если проблема не решается, тогда есть смысл начать задушевную беседу и рассказать о своих проблемах.

Женские половые органы

Сюжет некоторых снов не всегда просто интерпретировать, а потому так важно обратить внимание на женские гениталии. Кто их увидел?

Сильный пол

Если представителю сильной половины человечества снятся женские гениталии, значит в действительности кто-то нуждается в защите. Вам необходимо оценить текущую ситуацию и определить того, кому действительно нужна помощь.

Однако придется выбрать правильную тактику поведения без чрезмерного вторжения в личное пространство.

Женский пол

Чьи органы удалось увидеть? Сонник выделил несколько типичных вариантов:

Видение предсказание возможной интимной связи

свои – к интимной связи;
чужие – к появлению соперницы в отношениях.

Если молодая девушка почувствовала приятные ощущения во сне, то, по мнению снотолкователя, она сможет воплотить в жизнь интересную идею. Человек, находящийся на пути духовного развития, должен понимать приснившийся образ, как священное знамение, отражающее первородный исток бытия.

Страшные толкования

Эротические сны, о которых мечтают некоторые сновидцы, могут не всегда приносить удовольствие. В некоторых снах увиденные образы отталкивают и наводят на плохие мысли. Увидели зашитые половые губы – знак того, что вы еще не готовы к серьёзному делу, которое так давно планировали.

Видение означает серьезную прибыль

К чему снится большой пенис? Такой сон не снится просто так, а является отражением внутренних переживаний, которые глубоко укоренились в душе. Ваша задача – постараться заново пережить подобные эмоции и только тогда удастся избавиться из-под этого гнета.

Видеть кровоточащие гениталии – знак событий, касающихся близких людей и родственников.

Согласно другому толкованию, приснившийся образ является предвестником тяжелых заболеваний. Если вам пришла ночью такая греза, то после пробуждения надо обязательно посетить врача.

Длинные волосы в области промежности – первый признак невероятной прибыли. Если вы никогда не видели такого количества денег, то придется научиться правильно ими распоряжаться. В противном случае, вам угрожает нищета.

Несмотря на вышеописанное толкование, наличие волос в этих местах – отражение практичности и приземленности, которая проявляется даже во взглядах на жизнь. Почему во сне удаляют гениталии? По версии Мусульманского сонника, пришедший в грезе образ предсказывает потерю текущей должности или положения в обществе. Придется приложить немало усилий, чтобы удалось сохранить место под солнцем.

Если во сне отвалился пенис, то в реальности сновидцу угрожает не просто финансовый крах, но и возможная смерть близких родственников. Почувствовать, как в интимное место укусила змея – символ, предвещающий предательство или внезапную любовь.

Гениталии человека во сне могут быть довольно интересными символами, которые расскажут о подсознательных желаниях, стремлениях и планах сновидца. Для того чтобы точно трактовать смысл сновидения и узнать, к чему снится половой член, следует принимать во внимание многие подробности, увиденные во сне. Нужно учитывать, кому приснился сон, какого размера был пенис, был ли он в состоянии эрекции, покрыт ли он волосами, есть ли какие-либо заболевания.

Ключевые значения

Довольно часто как мужчины, так и женщины видят сны, связанные с интимной жизнью человека, среди которых — сны о мужском детородном органе.

Подобные ночные видения напрямую связаны с тем, насколько сновидец удовлетворен сексуальной активностью своего партнера и сложившимися взаимоотношениями.

Такие сны могут предупредить сновидца о возможности развития того или иного недуга, о предательстве близких людей, о скрытом внутреннем потенциале сновидца.

Для правильной трактовки сновидения огромное значение имеет, кому приснился сон. Если мужской орган довелось увидеть во сне парню, то это говорит о его полной неудовлетворенности своей личной жизнью. Подобное видение предупреждает о том, что вскоре репутация человека может пострадать из-за козней недоброжелателей и врагов. Следует внимательно следить за своими словами и поступками. Если мужчине приснился его половой член в состоянии эрекции, то это символизирует холодность в его отношениях с партнершей. Необходимо больше проводить времени вместе. Это поможет предотвратить возможное расставание и разрыв отношений.

Если пенис привиделся во сне незамужней девушке, то это говорит о проблемах в отношениях с противоположным полом. Для замужней дамы подобное ночное видение сулит разрыв отношений по причине сексуальной несовместимости.

Для замужней пары присутствие во сне необычного фаллоса является предостережением о том, что в скором времени у кого-то из влюбленных может появиться интрижка на стороне. Если приснилось несколько детородных органов, то это предзнаменует крупные неприятности, для решения которых понадобится много сил и времени.

Голый мужчина с эрегированным членом – к новому романтическому знакомству. Другое значение сна – домашние хлопоты, связанные с приездом дальних родственников.

Если во сне присутствуют также женские половые органы, то в скором будущем сновидцу поступит выгодное деловое предложение.

Если гениталии снятся мужчине

В мужских сновидениях половые органы часто указывают на собственную работоспособность и жизнеспособность. Кроме того, пенис напрямую связан с мужской силой и способностью действовать. Мужской половой орган во сне обозначает сексуальную потенцию сновидца. Это означает некого рода превосходство в обществе наяву и самоуверенность.

Видеть собственные гениталии во сне является знаком того, что сновидец в реальности не столкнется с соперниками или препятствиями в своих начинаниях и планах.

Если же мужчина на себе видит во сне женский половой орган, то это может быть сигналом того, что в сновидце имеются какие-то женские качества.

К чему снится сон о большом мужском достоинстве?

Большой пенис является предметом вожделения многих женщин и мечтой практически всех представителей мужской части населения, однако для того, чтобы понять значение увиденного во сне, необходимо вспомнить сон во всех подробностях и заглянуть в толкователи сновидений:

1. Согласно книге толкования снов Густава Миллера, огромный половой член символизирует тайные мечты сновидца о том, чтобы сделать свою интимную жизнь более разнообразной.
2. Согласно толкователю снов китайского народа, огромный пенис является символом высокого социального статуса сновидца.
3. Если девушке приснился мужской член в состоянии эрекции, то это говорит о том, что сновидица является целеустремленным и волевым человеком.
4. Согласно эротическому соннику, если женщина в своих ночных грезах увидела очень большое мужское достоинство, то это говорит о нехватке заботы и внимания со стороны любимого человека. Если половой член был эрегированным, то сон предзнаменует длительный период сексуальных утех с разными партнерами.
5. По украинскому соннику, если дама увидела голого мальчика, чей пенис был непропорционально велик, сулит множество мелких хлопот.

К чему снится девушка — толкования сонников

Уверены?

К чему снятся мужские органы девушке? Если случилось видеть член у самой себя, то это означает, что вскоре она станет матерью. Если у мужчины, то сонник рекомендует подготовиться к измене или обману.

Сами по себе мужские половые органы символизируют во сне творческий потенциал, силу и репутацию. Потому для мужчины видеть свои – буквально значит, что необходимо побеспокоиться о собственной репутации.

Приснился чужой пенис? Будьте готовы к открытому соперничеству. А вот жене пенис мужа гарантирует защищенность или недостаток такового.

Что предвещает сон о маленьком пенисе?

Толкователь сновидений Цветкова говорит о том, что проблемы с эрекцией могут символизировать страх сновидца потерпеть неудачу. Это может быть связано с интимной жизнью мужчины или финансовыми вопросами. Согласно книге толкования сновидений Эзопа, если подобный сон привиделся даме, то это означает разочарования и несбывшиеся надежды.

Увидеть, как мужское достоинство резко уменьшилось в размерах, символизирует, что сновидец не совсем уверен в своей сексуальной силе, хотя на самом деле причины для сомнений отсутствуют.

Если приснился худой половой член, то это — предупреждающий знак о том, что вскоре кто-то из лучших друзей сновидца может заболеть. Толкователь снов жителей Франции более позитивно трактует сон: он говорит о том, что тонкое мужское достоинство предвещает скорую поездку, которая пройдет весело и беззаботно.

Психоаналитический сонник говорит о том, что маленькое мужское достоинство является признаком повышенной тревожности сновидца. Он разуверился в себе и в своих возможностях. Такой моральный настрой действительно пагубно отобразиться на сексуальной сфере мужчины.

Истолкование по знакам зодиака

Какой Ваш знак зодиака?

Овен — к вам будет проявлено недоверие.
Телец — стоит сказать что вслед за большим удовольствием придут трудности в реальности.
Близнецы — Лучше довольствоваться малым и научиться получать удовольствие от жизни.
Рак — такой сон в основном символизирует соблазн и кончено удовольствия в жизни.
Лев — дурная примета, этот сон предвещает конец счастья.
Дева — предвещают хорошую жену.
Весы — жена, которая непрекословно повинуется воле мужа своего.
Скорпион — Свадебная забава.
Стрелец — Если хочется изменить что-то в своей жизни, лучше действовать немедленно.
Козерог – в основном такое сновидение это только благоприятный знак.
Водолей — большая семейная радость.
Рыбы – смысл, тема, суть ситуации.

Проблемы с мужским достоинством во сне

Кровь на мужском половом члене – к вестям от дальних родственников. Другое толкование сна – проблемы со здоровьем, начало хронического недуга. Для женщин подобный сон говорит о том, что сновидица переживает сильную психологическую травму.

Согласно мусульманскому соннику, если мужчине приснилось, что его детородный орган отрезан, то в реальной жизни это сулит понижение в должности или увольнение. Если довелось сделать это собственными руками, то это сулит унижения и оскорбления сновидца.

Если привиделось, что пенис внезапно отвалился, то это может быть предупреждающим символом о проблемах с репродуктивной системой человека.

Увидеть во сне половой член, покрытый аллергической сыпью – к серьезным проблемам со здоровьем. Сновидцу следует провести комплексную диагностику всего организма.

Если приснилось, что пенис замерз, то это символизирует сильную физическую и моральную усталость сновидца. Необходимо взять отпуск и отдохнуть от всех дел. В противном случае не исключена вероятность развития психосоматического недуга. Глубокие раны на половом члене сулят проблемы с иммунной системой. Существует вероятность заражения венерическим заболеванием.

Почувствовать сильный удар в интимную область – к предательству второй половины. Если женщине приснилось, что она бьет мужчину в область паха, то это сулит большой семейный скандал.

Действия с половым органом

Для того чтобы толкование сна было верным, следует проанализировать действия, которые совершает сновидец.

Если человеку приснилось, что он трогает половой член, то это предзнаменует интимную связь, которая принесет только разочарования. Смотреть на гениталии мужчины, но не трогать их – к обманутым надеждам.

Мыть половой орган – к избавлению от старой проблемы, которая давно беспокоила сновидца, целовать – к опасности и экстремальной ситуации.

Укус змеи в детородный орган мужчины является неблагоприятным знаком. Он предзнаменует предательство друга или измену второй половины.

Если сновидцу привиделось, что он надевает на половой орган презерватив, это говорит о его самоуверенности и завышенной самооценке. Эякуляция предвещает исполнение заветного желания.

Надевать насадки на член при половом акте — к возникновению ситуации у кого-то из друзей сновидца, в которой нужна будет его помощь.

Меняйтесь!

Во сне присутствовали половые органы? Подсознание намекает, что жизненно важно внести некоторые изменения в свое существование.

Чтобы получить грамотное толкование сна следует вспомнить все особенности сюжета. Если случилось видеть свои органы при испражнении, то сонник советует избавиться от эмоционального перевозбуждения.

Приснился секс со всеми подробностями? Сюжет намекает на то, что вас гнетут каждодневные заботы, а многочисленные проблемы приносят массу переживаний.

Другие толкования

Сон, в котором девушке привиделось, что у нее выросло мужское достоинство, предвещает скорую беременность. Если девушка наяву уже готовится стать матерью, то рождение ребенка пройдет легко.

Если мужчина увидел во сне свои гениталии, то это говорит о том, что он слишком сильно переживает за свою репутацию. Видеть во сне детородный орган другого молодого человека — к большим финансовым потерям. Не стоит заключать договора или подписывать сделки с ненадежными компаньонами.

Сновидение, в котором человеку приснилось семяизвержение, предзнаменует окончание какого-то важного дела.

Яички мужчины являются символом сексуальной активности. Если мужчине приснилось их отсутствие, то это знак того, что сновидец не удовлетворен своей сексуальной жизнью с партнершей. Кроме того, яички могут олицетворять материальное благополучие и достаток. Чем больше размеры этого органа, тем крупнее прибыль следует ожидать сновидцу в ближайшее время.

Сонник доктора Фрейда утверждает, что присутствие волос в интимной зоне мужчины говорит о горячем темпераменте сновидца и повышенной чувствительности. Если довелось их сбривать, то это сулит знакомство с новой сексуальной партнершей. Однако толкователь снов предупреждает: перед тем, как начинать новый роман, необходимо покончить с предыдущими отношениями. Другое значение сна говорит, что человеку следует задуматься о том, чтобы избавиться от вредных привычек.

Видеть половой орган мужчины испачканным в грязи – к сплетням и козням недоброжелателей.

Пенис, сделанный из дерева, сулит встречу с человеком, который станет хорошим другом. Если приснился пенис из соломы – следует быть более экономным и тратить деньги только на самое необходимое.

Сонники член, привидевшийся во сне, могут трактовать по-разному. Причем не всегда толкование будет касаться сексуальной области. При расшифровке сюжета очень важно учитывать пол и возраст сновидца, внешний вид и размер полового органа. Также следует обратить внимание на эмоциональное состояние спящего.

Сонники член, привидевшийся во сне, могут трактовать по-разному

Мужской половой орган, приснившийся женщине, очень часто предупреждает о вероломстве друзей, обмане. Возможно, дама совсем недавно познакомилась с двуличным человеком, который только представляется ее другом, а на самом деле пытается навредить.

Если нескромный сюжет привиделся молодой девице, значит, в реальности ей следует быть более осторожной, поскольку к ней присматривается человек, не обремененный моралью. Постыдный поступок совершит дама, которая в ночных грезах увидела пенис, выросший у нее между ног. О содеянном сновидицей, вероятно, станет известно широкому кругу людей, и “черная слава” еще долго будет сопровождать ее.

Мужской половой орган, приснившийся женщине, очень часто предупреждает о вероломстве друзей, обмане

Если приснился пенис огромного размера, значит девушку ожидают неприятные события, связанные с любимым человеком. Вероятно, тот окажется вероломной личностью, способной на предательство, что вызовет у сновидицы чувство разочарования и приведет к стрессовому состоянию.

Для замужней женщины пенис во сне – знак, что супруг не удовлетворяет ее так как раньше. Сновидица тоскует по ласке и заботе настоящего мужчины.

Если нескромный сюжет привиделся молодой девице, значит, в реальности ей следует быть более осторожной, поскольку к ней присматривается человек, не обремененный моралью

Детородный орган родственника, привидевшийся во сне, сулит большую беду. Вероятно, кто-то из близких спящей совершит глупый поступок, в результате которого пострадает вся семья. Причем выбраться из пучины неприятностей будет невероятно трудно и займет массу времени.

Пенис незнакомого мужчины пророчит новое увлечение. В реальности дама позабудет о приличиях, погрязнув в пучине разврата. Если сновидица трогает во сне мужское достоинство, значит, ей следует задуматься о своей излишней доверчивости – ее явно используют близкие люди.

Для замужней женщины пенис во сне – знак, что супруг не удовлетворяет ее так как раньше

Если фаллос вырос у дочери сновидицы, то это говорит о том, что родители девушки слишком строги с нею. Толкователь советует спящей слегка ослабить узду, дав дочери больше самостоятельности и свободы.

Так же

Аманда продолжала смотреть на дверь, но никто больше не показался. Мы уселись в. Я хочу всех вас видеть в часовне через десять минут. Я не могла поверить своим глазам, но у двери стоял горилла и смотрел на меня таким суровым взглядом, что мое тело просто парализовало.

На случай, если Вы не нашли расшифровку вашего сна, напишите комментарий и Мы как можно скорее пришлем Вам подробную трактовку.

Пятачок вокруг родника всегда оставался влажным, поэтому его покрывала буйная растительность, сквозь которую приходилось буквально продираться, наугад нащупывая ногами узкую тропинку. Гитлеровцы появлялись, как правило, большими группами. Миркольцо двигался один, солнце пропало. Что ж, может быть, со временем он действительно полюбит ее понастоящему.

Наконец один из пленников, пугливо озираясь на собратьев по несчастью, медленно поднял связанные дрожащие руки. Растим раздраженно посмотрел на. Не говоря уж о столь странном методе убийства. Выглядит она, несмотря на четвертый десяток, очень даже.

В своих сновидения человек может повидать многое: посетить вымышленный мир, научиться летать и т.д. Но бывает, что Царство Морфея уносит человека далеко за рамки приличия. К чему снится мужской орган? Сонники дают разные толкования данному образу. Стоит разобраться.

Образы большинства сновидений рождаются глубоко в подсознании. Поэтому стоит учитывать то, о чем человек думал в последнее время и что видел за день.

Чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо учитывать ряд деталей: пол, возраст сновидца и другие обстоятельства. Большинство сонников обращают на это огромное внимание.

Многие сонники не дают такому образу никаких положительных прогнозов на будущее, а наоборот, считают, что это символ больших разочарований, сглаза и черной магии.

Если девственной девушке удалось лицезреть мужской орган в своих сновидениях, большинство сонников олицетворяют данный сюжет с половым созреванием и скрытыми сексуальными желаниями. Но если во сне мужской половой орган напугал девицу, тогда наяву предстоит пережить ряд неприятностей, возможно, они будут связанны именно с первым половым контактом. Дурная слава может надолго закрепиться на молодой девице;
Видеть половой орган во сне мужчине. Существует немало толкований данной ситуации. Одна из них — комплекс неполноценности. Он может быть вызван неудачным любовным романом или половым контактом с любовницей, который лучше иной раз не вспоминать. Усиливается образ, если во сне мужчина наблюдал за своим органом;
Приснился большой половой орган — впереди сновидца ждут серьезные неприятности и преграды на жизненном пути. Также возможна измена любимого человека, которая надолго вогнать спящего в депрессию. Также сонники не рекомендуют отстраняться от помощи и советов друзей;
Видеть мужской половой орган во сне зрелой женщине. Данное сновидение символизирует полную сексуальную неудовлетворенность. Также женщина тоскует по временам молодости;
Увидеть орган своего родственника — к бедам. Стоит ждать ухудшение финансового положения в семье и проблемы на работе;
Если барышне удалось лицезреть орган незнакомого ей мужчине, тогда наяву она встретит мужчину своего идеала. Но данная встреча не принесет ничего хорошего, а только оставит боль и разочарование на душе. Замужним женщинам сонники рекомендуют не терять голову, так как измена супругу принесет только негативные последствия. Для мужчин этот образ сонники трактуют, как обман друзей и близких людей. Возможно, Вы попадетесь на мошеннические уловки;
Приснился орган гигантских размеров — к приятному времяпрепровождению с любимым человеком наедине. Молодым свободным от отношений девушкам этот образ знаменует судьбоносную встречу;
Разглядывать гениталии друга — к предательству. Толкование сновидения относится, как к мужчинам, так и к женщинам;
Лицезреть орган своего начальника — к тяжелой работе. Также Ваше начальство может подставить Вас, чтобы посадить «своего человека» на Ваше место;
Пожилые люди видят данный образ, когда сожаления из-за упущенных возможностях в молодости вырываются наружу. Сожаление того, что уже ничего не вернешь. Также сонники знаменуют встречу с неприятными людьми или прошлыми врагами;
Весьма странный образ, когда гениталии находятся не на своем месте. Он предупреждает о ссоре с близкими людьми на пустом месте. Разногласий вряд ли получится избежать, но сгладить их последствия Вам легко удастся;
Увидеть во сне орган взрослого мужчины на маленьком мальчике — к обманам и сплетням за Вашей спиной в настоящей жизни.

Толкование мужского сна

Если молодой человек увидел во сне собственные гениталии, значит в реальности он не удовлетворен своей жизнью. Вероятно, он считал, что может добиться большего, однако некоторые обстоятельства не позволили ему сделать это. Пенис может присниться и в том случае, если мужчина обеспокоен своим здоровьем. Возможно, он думает, что не удовлетворяет партнершу и та уже задумывается о смене любовника.

Если молодой человек увидел во сне собственные гениталии, значит в реальности он не удовлетворен своей жизнью

Гениталии друга, которые рассматривает спящий, указывают на предательство близких. Причем сделано это будет настолько изощренно, что мужчина может никогда не догадаться о том, кто на самом деле был зачинщиком. Пенис начальника также сулит неприятности. Подобный сюжет говорит о том, что на спящего “повесят всех собак” и ему будет очень трудно доказать свою невиновность.

Трактовка популярных сонников

Эзотерический сонник мужские половые органы, приснившиеся во сне, трактует как зарождение новой идеи. Если же пенис был покрыт язвами, значит, задуманное обернется провалом.

Сонник Медеи считает, что если человек видит во сне член, значит, он недоволен своей внешностью или сомневается в собственной силе. Пенис, измазанный грязью, символизирует тайную злобу, сплетни, распространяемые недоброжелателями. Толкователь советует сновидцу поменьше рассказывать малознакомым людям о своей личной жизни, поскольку это вызывает у них нелицеприятные чувства. Поврежденные половые органы предвещают серьезное заболевание. Поэтому спящему рекомендуется своевременно пройти обследование и своевременно выявить возможные неполадки в организме.

Сонник Медеи считает, что если человек видит во сне член, значит, он недоволен своей внешностью или сомневается в собственной силе

Сонник Морозовой убежден, что если мужчина видит во сне собственные половые органы, то это говорит о его излишней заботе о своей репутации. Он никогда не позволит себе лишнего. Если же привиделся пенис другого молодого человека, то это сигнализирует о том, что спящий будет с кем-то враждовать и вряд ли выйдет победителем.

Согласно Исламскому соннику, если спящий чувствует во сне половое бессилие, значит, в реальности он кого-то сильно обидел и теперь эти люди жаждут мести. Сновидение, в котором мужчине отрезали половой орган и бросили далеко от него, свидетельствует о том, что он умрет, не оставив после себя потомства. Если же видение приснилось человеку, имеющему детей, то трактоваться оно может как смерть сына.

Сонник Странника уверен, что длинный и тонкий член – символ болезни. Пенис большого размера сигнализирует о желании сновидца быть любимым. В некоторых случаях это указывает на неразделенные чувства. Прикосновение к члену указывает на нежелательную половую связь, которая принесет спящему множество проблем.

К чему снятся половые органы: если приснились половые органы

Давайте попробуем разобраться к чему снятся половые органы и что такой сон может означать в реальности: перед вами сонник «К чему снится…» — объёмный сборник описаний ночных грёз и толкований самых разных сновидений от всемирно известных предсказателей…

Акции, скидки и предложения

В этой секции ведущие ритейлеры парфюмерии представляют ряд «топовых» ароматов, способных подчеркнуть вашу индивидуальность и стать удачным дополнением к современному имиджу:

Если какой-либо из парфюмов покажется вам заслуживающим внимания, вы можете получить более подробную информацию о нём и его акционной цене, пройдя по соответствующей ссылке…

К чему снится половые органы по соннику итальянского философа и психолога Антонио Менегетти:

Образы гениталий считаются настолько позитивным символом, насколько это вполне возможно. Это обозначение силы, удовольствия, наслаждения, размножения.

К чему снится половые органы по эзотерическому соннику мистика и философа Елены Аноповой:

Увидеть во сне половые органы представителей противоположного пола — этот сон означает, что на сексуальной почве у вас возникнут некие сложности. Приснились гениталии представителей своего пола — это говорит о вашей будущей сексуальной неудовлетворенности. Прикосновение к члену, женским половым губам снится к вероятности нежелательных интимных отношений. Если вульва или член имели необычный вид, значит, у вас появится новый сексуальный партнёр, а если вы уже женаты или замужем, то это к появлению любовницы или любовника.

Вас может заинтересовать

Вам могут понравиться

Этот сборник «тайн сноведений» постоянно пополняется — ведь нам всегда очень хочется заранее знать как именно следует поступать в той или иной запутанной ситуации нашей динамичной и такой непредсказуемой жизни… Если вам периодически снятся половые органы и вы склонны связывать это с чередой каких-либо событий в вашей судьбе, пожалуйста, присылайте ваши наблюдения на эту тему в наш адрес. В теме письма, пожалуйста, укажите «К чему снятся половые органы». После проверки присланные вами материалы будут размещены на этой странице нашего сонника…

Как следствие из выше сказанного: информация для размещения на страницах сайта предоставляется пользователями, комментарии читателей к толкованиям сна про половые органы представляют собой их частное мнение, которое может не совпадать с точкой зрения редакции «ParfumClub.org». Здесь же вы можете увидеть ссылки на онлайн-магазины с предложениями купить ту или иную продукцию. Следует отметить, что сообщество «ParfumClub.org» является некоммерческим проектом, не контролирует эти торговые площадки, не имеет к ним никакого отношения и, соответственно, снимает с себя ответственность за какие-либо последствия, которые могут возникнуть в связи с использованием таких Интернет-ресурсов.

К чему снятся Половые органы по соннику? Видеть во сне Половые органы

Что значит Половые органы по соннику Странника

Толкование Половых органов из вашего сна

Половой орган (мужск.) – Мужская репутация, творческая потенция, сила. Огромный – достоинство, успех. Длинный, тонкий – болезни. Видеть – промашка, обман, не получить ожидаемое. Семяизвержение – окончание всех дел. Муж. Парные железы – авторитет, прибыль, чем они больше, тем больше прибыль.

Половые органы (женск.) – Для мужчины – благо, защита, реализация задуманного. Для женщины – любовная связь; соперница.

Эзотерический сонник: Половые органы

Половые органы — у противоположного пола будут проблемы во взаимоотношениях на сексуальной почве. У того же пола признак сексуальной неудовлетворенности. Прикасаться к половым органам возможна нежелательная половая связь. Необычного вида вам предстоит сменить сексуального партнера. Возможно, если вы состоите в браке, у вас появится связь на стороне.

Половые органы по соннику А.Тихомирова

Видеть сон про Половые органы, что это значит?

Половые органы — Видеть собственные половые органы — знак беспокойства о своей привлекательности, своей силе. Видеть половые органы противоположного пола — стремление к знакомству, обладанию. Пенис или вагина измазаны грязью — сплетни, тайная злоба. Поврежденные половые органы — болезнь, оскорбление. Видеть огромный пенис — достоинство, дружеская поддержка.

Увидеть Половые органы во сне: Исламский сонник

Половые органы к чему снятся

Половые органы — во сне это слава среди людей. Кто увидит, что его половой орган отрезан, сын того умрет, или умрет он сам и его авторитет упадет. Если он увидит свой половой орган коротким или длинным, то это указывает на уменьшение или увеличение его славы. Если увидит что у его полового органа два или более разветвления, то у него родятся столько детей сколько было разветвлений.

К чему снится Половые органы: Большая энциклопедия снов О.Адаскиной

К чему снятся Половые органы по соннику

Видеть во сне свои половые органы для мужчины — заботиться о своей репутации; у другого мужчины — утратить что-то или с кем-то враждовать. Видеть женские половые органы — для мужчин означает получить защиту, охрану от кого-то или от чего-то или интересные деловые предложения.

Только для женщин — Если женщина видит во сне мужские половые органы у себя, она вскоре будет иметь детей; у мужчин — к обману, измене. Видеть женские половые органы — интимная связь с кем-то.

К чему снятся половые органы женщине или мужчине — толкование сна по сонникам

женские или мужские Половые органы по соннику домохозяйки

Видеть свои половые органы – знак беспокойства о своей привлекательности, своей силе. Видеть половые органы другого человека – стремление к знакомству, обладанию. Поврежденные органы – болезнь, оскорбление.

Вам снятся собственные половые органы – это признак сексуальной неудовлетворенности. У женщины, которая видит во сне мужские половые органы у себя, скоро родятся дети. Прикасались во сне к половым органам – вам грозит нежелательная половая связь. Видели гениталии необычного вида – предстоит смена сексуального партнера. Для женщин, состоящих в браке, такой сон может предвещать измену.

Что означает сон про Половые органы по Психологическому соннику

Фаллос – сон предостерегает от возможных разочарований. Молодую женщину сон, в котором она прикасается к – фаллосу, предупреждает: любовная связь принесет ей больше проблем, чем радости. Пострадать может не только ее репутация, но и здоровье.

женские или мужские Половые органы по Египетскому соннику

Если вам снятся собственные половые органы, они имеют все шансы означать как сами себя, но и шире: сексуальность, потенция, и, в этой связи, энергию, мощь, способности и т.д. Хотя им предоставляется возможность заявлять и о ужасах, и о задачах в данной сфере: начиная со страхов, связанных с болезнями, и завершая личной закомплексованностью и беспокойной самооценкой в данной области. Извращенные половые органы повествуют о нарушениях в психологической межличностной сфере, являясь своего рода «компенсаторами» неудовлетворительной личной близости в факторах интимности, показывая неспособность к похожего рода чувственной близости, либо ужас перед ней.

К чему снится Половые органы: Большая энциклопедия снов О.Адаскиной

Увидеть свои половые органы для мужчины – заботиться о своей репутации; у другого мужчины – утратить что–то или с кем–то враждовать. Видеть женские половые органы – для мужчин означает получить защиту, охрану от кого–то или от чего–то или интересные деловые предложения.

Только для женщин – Если женщина видит во сне мужские половые органы у себя, она вскоре будет иметь детей; у мужчин – к обману, измене. Видеть женские половые органы – интимная связь с кем–то.

Толкование Универсального сонника

Краткое толкование: репродуктивность; интимные части тела; расслабление; удовольствие.

Популярное выражение: ниже пояса; клин клином вышибают; фамильная ценность.

Откуда столько шума вокруг половых органов? Некоторые люди не считают их очень красивой частью тела, но они очень функциональны!

Приснилось, что во сне вы видели половые органы, прежде всего, необходимо обратить внимание на обстоятельства сна. Например, вы испражняетесь? Это говорит о том, что вам необходимо избавиться от эмоционального возбуждения. Сон говорит вам о том, что нужно отпустить прошлое? Удалить это из своей жизни?

Приснилось, что во сне вы видели половые органы противоположного пола, что вы испытывали, когда проснулись: зависть или облегчение? Если зависть, сон говорит о том, что вы хотели бы иметь те преимущества, которые есть у противоположного пола. Если облегчение, значит, вы рады, что вы такой, какой есть.

Во сне вы видели половые органы своего пола? Если вы мужчина, вы видели мужской орган, член большего или меньшего размера? Если вы видели пенис большего размера, значит, вы хотите быть более могущественным и желанным. Приснилось, что во сне вы видели пенис меньшего размера, это говорит о том, что вы ждете признания за ваши умственные способности и личные качества, а не за успехи в постели.

Если вы женщина и вам снилось влагалище, сон говорит о желании дать рождение какой–либо идее или новой жизни! Вы хотите создать семью?

Сон, в котором снятся ваши собственные половые органы ассоциируется с наиболее приятными моментами в жизни. Вы мечтаете о чувственном расслаблении? Или вы испытываете это, когда вам что–либо удается? (См. также Части тела; Пенис; Влагалище; Секс).

Украинский сонник: Половые органы

К чему снятся Половые органы?

Женские половые органы представляются в снах емкостями, способными что–то вмещать в себя: бутылки, вазы, коробки, чемоданы, банки. Некоторые символы более тесно связаны с органами деторождения: это пещера, печь.

Действия, являющиеся заменителями полового акта: танцы, верховая езда, бесконечный подъем по лестнице. При толковании сна следует учитывать личность сновидца, его возраст, жизненные реалии. Принятие сексуального толкования для вещей из перечисленного списка возможно лишь при наличии явных деталей, намекающих на секс.

Видеть Половые органы: сонник Н.Соболевой

Как понять к чему снятся женские половые органы?

Если вы увидели их во сне, то наяву будьте готовы к неприятному разговору. Половые органы женщины символизируют спокойствие и умиротворение в реальности, появление ребёнка в семье либо наличие соперницы или сексуального неудовлетворения. Кто–то изобличит вашу вину в непристойном поведении, придётся разрешать чужой спор. После данного сна вероятны различные размолвки и выяснение отношений с близкими людьми. Для мужчины – благо, защита, реализация задуманного. Для женщины – любовная связь.

Видеть Половые органы во сне: Идиоматический сонник

Если приснился сон про Женские половые органы

В отрыве от явного сексуального содержания женские органы можно рассматривать как символ детородной функции женщины, а также – если употреблять в еще более широком значении – как природную созидающую силу.

В любом значении данный символ будет иметь такую трактовку, что органы выступают как производящие на свет что–либо новое. Но данное толкование вряд ли может удовлетворить наши потребности в исследовании сущности бессознательного. Вне зависимости от пола человека, который видит данный сон, смысл его состоит в том, что бессознательное требует привнесения в жизнь новых элементов. Тот круг вещей и людей, в котором вы существуете, уже не удовлетворяет вас, он вам попросту наскучил.

Вы стремитесь к тому, что может дать вам нечто новое, которое придаст осмысленность всему существованию, подарит полноту мирочувствования и ощущение радости и благополучия. Старость и дряхлость вашего душевного состояния компенсируется бессознательным, но нужно понимать, что этого недостаточно. Ведь инстинктивная сфера не может полноценно функционировать, если сознание отворачивается от него: возникает конфликт в психике, который легче предупредить, чем потом преодолевать, затрачивая драгоценные силы и время. Таким образом, ваш поиск фактически становится поиском себя в другом, именно этого от вас и требует бессознательное. Согласно теории знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда, приснившиеся во сне полые и округлые предметы символизируют женские органы, а все вытянутые и острые – половые органы мужчины.

Толкование сонника Азара

К чему снился сувенир в виде Женских половых органов по духовным источникам

Половые органы женщины (но сделанные как бы ювелирно из чистого золота) – Особая благосклонность духовного пути (чистого высшего эгрегора) для духовного искателя–неофита (для мужчины).

Если приснились женские или мужские Половые органы: значение Домашнего сонника

Яичники – к чему снятся сновидцу

Яичники – ощущение себя настоящей женщиной; желание иметь детей.

Видео: К чему снятся половые органы

Добавить комментарий

Чтобы узнать, к чему снится Половые органы женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

мужчины, женщины во сне видеть к чему?

Сонник половые органы

Отличительные черты

Сон сулит конфликты и унижения

Что заявляет Миллер?

мужчины – к продолжительным конфликтам и противостояниям;
женщины – вас могут обидеть или унизить.

Что делали?

Трогали

Предупреждение, что новая связь будет неудачной

Обмывали

Ласкали

Отрезали

Перспектива новых горизонтов и возможностей

Размер имеет значение?

Для каждого мужчины размер его достоинства имеет большое значение, а потому так важно вспомнить его.

Огромный

Маленький

Мужское достоинство

Видеть во сне половые органы – вам уже давно пора внести некоторые коррективы в свою жизнь. Для получения грамотного толкования вам придется припомнить некоторые особенности сюжетной линии.

При каких обстоятельствах увидели гениталии? Снотолкователь выделяет несколько вариантов:

при испражнении – вам необходимо избавиться от эмоционального перевозбуждения;
Возможны проблемы с репутацией
во время любовного акта — вас угнетают повседневные заботы и проблемы, от которых не удается избавиться.

Свой

Чужой

К чему снится чужой половой орган? Для представительниц прекрасного пола подобный сон можно растолковать по-разному. Увидеть у себя нетипичные гениталии — скоро ей предстоит стать матерью. Если вы не планировали ребенка, тогда есть смысл побеспокоиться и использовать соответствующие средства защиты.

Сонник сулит жесткую конкуренцию

Женские половые органы

Сильный пол

Если представителю сильной половины человечества снятся женские гениталии, значит в действительности кто-то нуждается в защите. Вам необходимо оценить текущую ситуацию и определить того, кому действительно нужна помощь.

Однако придется выбрать правильную тактику поведения без чрезмерного вторжения в личное пространство.

Женский пол

Чьи органы удалось увидеть? Сонник выделил несколько типичных вариантов:

Видение предсказание возможной интимной связи

свои – к интимной связи;
чужие – к появлению соперницы в отношениях.

Страшные толкования

Видение означает серьезную прибыль

Видеть кровоточащие гениталии – знак событий, касающихся близких людей и родственников. Согласно другому толкованию, приснившийся образ является предвестником тяжелых заболеваний. Если вам пришла ночью такая греза, то после пробуждения надо обязательно посетить врача.

Поделитесь с друзьями:

Секс, сон и закон: когда ночные гениталии создают моральную дилемму

Вам может показаться, что репродуктивные органы мужчин во всем мире, как и их тезка из скотных животных, участвуют в бессмысленной синхронности жестких приветствий восходящего солнца. Фактически, однако, такой «утренний лес» является вегетативным остатком серии эпизодов ночного набухания полового члена (NPT), которые происходят как часы в течение ночи у всех здоровых мужчин — чаще всего в быстрых движениях глаз во сне (REM ) периоды сна, от которых мы так часто грубо просыпаемся в A.М. звонками, мамами и др.

Для тех, у кого есть пенис, вы можете быть удивлены, узнав, как часто ваш член встает, в то время как остальная часть вашего тела находится в кататоническом состоянии из-за мышечного паралича, который не дает вам разыграть свои мечты. (И слава богу за это. Карлос Шенк и его коллеги [pdf] из Регионального центра расстройств сна Университета Миннесоты описывают случай, когда 19-летний парень с диссоциативным расстройством, связанным со сном, ползал по дому на четвереньках, рыча: и жевал кусок бекона — он «мечтал» стать лесным котом и наброситься на кусок сырого мяса, который держала женщина-смотритель зоопарка.Ученые определили, что средний пенис в возрасте от 13 до 79 лет находится в эрегированном состоянии около 90 минут каждую ночь, или 20 процентов от общего времени сна. Когда ваш мозг циклически переключается между четырьмя стадиями сна, ваши «связанные со сном эрекции» появляются с 85-минутными интервалами, которые в среднем длятся 25 минут. (Это правда; они использовали секундомер.) Я не встречал никаких эволюционных теорий или предлагаемой «адаптивной функции» NPT, но мы знаем, что это не связано с дневной сексуальной активностью, она снижается (без каламбура) с возраст, и это положительно коррелирует с уровнем тестостерона.У женщин также наблюдается вагинальная смазка во время быстрого сна, по-видимому, многим из них снятся эрегированные пенисы.

Теперь вы можете не думать, что такие утомительные биологические детали могут стать пищей для морального затруднения, но вы недооцениваете огромное замешательство нашего вида, когда дело доходит до понимания того, как его желанная свобода воли сочетается с его гениталиями. Рассмотрим случай с молодым французом, чья связанная со сном эрекция была интерпретирована другим мужчиной как признак сексуального интереса, но, клянусь первым, ничего подобного.Как описала группа исследователей на ежегодном собрании Французского общества исследования сна в 2001 году, 24-летний гетеросексуальный мужчина проснулся от ужаса от болезненных анальных поражений. Хотя у него не было сознательных воспоминаний о подобных инцидентах, это привело его к выводу, что он, должно быть, был изнасилован ночью. «Медицинское освидетельствование действительно показало очевидные недавние разрывы анального края», — подтвердили исследователи.

Затем идет отрезвляющий детектив. Что особенно тревожило, так это то, что начальник этого человека проспал предыдущую ночь.Эти двое раньше отдыхали в бассейне и жарились вместе в сауне. Абсолютно никаких доказательств употребления наркотиков для изнасилования на свидании не было, но алкоголь, как это часто бывает на юге Франции, в тот вечер разливался относительно весело, и поэтому гетеросексуальный служащий, будучи джентльменом, пригласил своего работодателя отоспаться. на диване, а он удалился в антресоль. Однако, по всей видимости, особенно крепко спал в ту ночь сотрудник, а не пьяный начальник. Пожилой мужчина с готовностью признал, что, конечно, у них был секс за ночь, и он мог только предположить, что эрекция его коллеги в сочетании с тем фактом, что другой не сопротивлялся, когда он садился на него, предполагали, что он был партнером по обоюдному согласию.(Вы думали, что спите крепко — представьте себе сомнамбулическую стойкость, необходимую, чтобы вздремнуть во время вашего первого анального проникновения.) Пока суды пытались разобраться во всем этом, предполагаемый насильник был заключен в тюрьму на два года, пока, наконец, судья не решил, что оба мужчины были более или менее правы, и обвиняемый должен быть освобожден.

Это лишь один из многих любопытных примеров переплетения секса и закона. В последние годы связанный с этим феномен sexsomnia («секс во сне») стал свидетелем периодического общественного интереса из-за серии громких случаев, историй, которые, в свою очередь, послужили стимулом для интригующих академических исследований по этой малоизвестной теме.Даже Альфред Кинси, великий хранитель плотских фактов, уделяя много времени теме «мокрых снов» и ночных оргазмов у обоих полов, не упомянул, как некоторые люди ведут себя сексуально во время сна.

В отличие от вышеупомянутого случая, когда спящий служащий является пассивным, иммобилизованным реципиентом нежелательного полового акта, именно спящий провоцирует приступы сексомнии. Хотя исследователи еще не имеют точных данных о частоте этой парасомнии, большинство специалистов считают, что это, вероятно, довольно распространенное явление.Почти все люди, которые демонстрируют периодические половые акты во время сна, имеют в анамнезе лунатизм. Фактически, многие эксперты считают, что секссомния — это просто вариант лунатизма, которым страдают от 1 до 2% взрослых, и именно так он классифицируется в настоящее время в основном диагностическом руководстве — Международной классификации расстройств сна , пересмотренной . Большинство людей не обращаются за медицинской помощью из-за незнания своего состояния или из-за смущения, и часто их сексуальные «автоматизмы» достаточно безобидны — например, мастурбация в состоянии фуги, слабые тазовые толчки или жаркие разговоры на подушках.(Подробнее о концепции автоматизма чуть позже.)

Однако в выпуске журнала Brain Research Reviews за 2007 год психобиолог Моника Андерсен и ее соавторы [pdf] исследовали все тематические исследования, которые на тот момент были , были опубликованы в литературе, и они попытались собрать воедино некоторые общие знаменатели, лежащие в основе секссомнии. Они обнаружили, что наиболее распространенными факторами, провоцирующими сонный секс, являются недосыпание, стресс, употребление алкоголя или наркотиков, чрезмерная усталость и повышенная физическая активность в вечернее время.Мужской пол до 35 лет также является важным фактором; более того, когда женщины действительно впадают в это измененное ночное состояние, их действия имеют тенденцию быть сравнительно невинными, стонать и мастурбировать, а не, как мужчины-секссомнии, ласкать и растирать все, что достаточно неудачно, чтобы оказаться рядом с их кроватью в ту ночь.

Одна из самых необычных черт секссомнии заключается в том, что несоответствующее поведение спящего иногда направлено на людей, которые во время бодрствования не вызывают у них особого возбуждения.В номере журнала Medicine, Science and the Law за 1996 год психиатр Питер Фенвик описывает случай с якобы гетеросексуальным кадетом-мужчиной, который предстал перед военным трибуналом за гомосексуальное насилие после того, как залез в кровать с другим солдатом и ласкал его частное лицо. Дело было закрыто после того, как суд признал, что отсутствие эрекции у обвиняемого — секссомния может включать или не включать эрекцию — означало, что маловероятно, что эпизод был «целенаправленным», а скорее всего лишь причудливым случаем лунатизма.(Я воздержусь, но вас ждет умная шутка «Не спрашивай-не-говори».) Другой пример нетипичного гомосексуализма в сексомнии связан с 16-летним подростком, который вошел в спальню своих тети и дяди. однажды ночью и начал приставать к своему взрослому дяде.

Эрекция, как я намекал ранее, усложняет судебную систему. Один печально известный случай, привлекающий внимание международных средств массовой информации и недавно рассмотренный [pdf] в Current Psychiatry группой исследователей сна из клиники Кливленда, касался 30-летнего ландшафтного дизайнера по имени Ян Людеке, который слишком много пил. Однажды ночью в 2003 году на дикой крокетной вечеринке в пригороде Торонто он заснул на диване.«Некоторое время спустя, — поясняют авторы, — он подошел к женщине, которая спала на соседней кушетке, надел презерватив и начал с ней половой акт». С ее испуганной точки зрения женщина проснулась и обнаружила, что ее нижнее белье было снято, а остекленевший Людеке пытается ее изнасиловать. Она оттолкнула его, побежала в ванную и, вернувшись, обнаружила, что он стоит там в недоумении. Людеке, у которого была установленная история лунатизма, был оправдан после того, как психиатр из Университета Торонто Колин Шапиро дал показания защиты о том, что обвиняемый находился в диссоциативном состоянии, когда произошел инцидент, и поэтому он не осознавал своих действий.

Сложные судебные дела, подобные этим, полностью зависят от доказуемости (или, по крайней мере, высокой вероятности) автоматизма — преступления, совершенного во сне. Это концепция, для которой Фенвик дал одно из самых четких определений:

Автоматизм — это непроизвольный элемент поведения, над которым человек не может повлиять. Такое поведение обычно не соответствует обстоятельствам и может не соответствовать характеру человека. Он может быть сложным, скоординированным и явно целенаправленным и направленным, хотя и без суждения.Впоследствии у человека может не быть воспоминаний или только частичное и смутное воспоминание о своих действиях.

Другими словами, секссомнии в основном похотливые зомби. В настоящее время нет способа определить с абсолютной уверенностью, было ли это явление, когда оно используется в качестве защиты, действительно причиной или просто действительно удобным алиби. Тем не менее, определенные критерии (подробные данные о характере сна из ночной полисомнографии или PSG; лунатизм и секс, связанный со сном в прошлом; известные триггерные факторы, такие как интоксикация, усталость и стресс; хронология предполагаемого нападения, поскольку эпизоды обычно происходят в течение двух часов после начала сна во время медленного сна; амнезия по поводу события; никакие попытки скрыть или «скрыть» инцидент, а вместо этого замешательство) могут по крайней мере помочь присяжным в принятии решения.Заманчиво, мягко говоря, скептически относиться к тому, что лунатик может действовать так целенаправленно, чтобы успешно возиться с оберткой презерватива, но при этом оставаться в сознании как ортоптер, но лондонский исследователь сна Иршаад Эбрагим напоминает нам, что поведение лунатиков очень вариабельно и может быть изменчивым. очень детализированный, ссылаясь на людей, которые готовят еду и едят, водят мотоциклы и автомобили, даже ездят на лошадях, при этом хорошо выспавшись.

Для тех, для кого секссомния стала серьезной проблемой в юридическом или ином смысле, хорошая новость заключается в том, что она хорошо поддается фармацевтическому вмешательству.Небольшая доза бензодиазепинов — особенно клоназепама — перед сном, кажется, помогает в большинстве случаев. Возможно, вам стоит подумать об этом, если вы показали историю сексуального насилия во время сна или, скажем, вы часто лунатик и в доме есть дети. (Фактически, несколько дел связаны с очень тревожными обвинениями в жестоком обращении с детьми, которые были выдвинуты против предполагаемых лиц, страдающих сексомнией.) Но секссомния может быть проблемой даже для тех, кто живет и спит в одиночестве. После пяти лет, когда он просыпался несколько ночей в неделю с таинственным эякулятом между пальцами, один 27-летний мужчина с огорчением осознал, что он сомнамбулический мастурбатор.Бедный человек сломал два пальца, когда его ночное альтер-эго сорвало ограничения, которые он использовал, чтобы не двигаться в постели.

Есть также такие, я должен отметить, чья сексуальная жизнь действительно выиграла благодаря их секссомнии. Шенк и его соавторы рассматривают несколько таких случаев, в том числе женщину, которая «сообщила о нечастом и поспешном сексе со своим [бодрствующим] мужем, которого она описала как отстраненного и упорного во время бодрствования». Эта женщина обнаружила, что «ночной секс был более удовлетворительным, даже если иногда он сопровождался синяками.»

Итак, в заключение, как определить, являются ли ночные похотливые тычки вашего партнера легкомысленными или продуманными? Это тот самый вопрос, который несколько дней назад побудил меня написать эту статью. По-видимому, храп во время секса — хороший знак , и кое-что, что партнеры многих секссомняков упоминают как происходящее совершенно неожиданно даже во время самых сложных половых актов. Мне также пришло в голову, что зомбированные эпизоды ночного набухания полового члена (NPT) можно отличить от реального сознательного сексуального возбуждения по наличие или отсутствие, ой как это назвать, «взмахи полового члена».»(Это не технический термин, но поскольку я копался в глубинах литературы, тщетно пытаясь найти подходящий термин для этого произвольного бокового движения вверх и вниз эрегированного полового члена через сжатие кремастерной мышцы [ Ed. . исправление: как заметил читатель, это движение осуществляется лобково-копчиковой (ПК) мышцей, а не кремастером. Спасибо, .] — о да ладно, не притворяйся, что не понимаешь, о чем я говорю — пожалуйста, позвольте мне немного поэтического разрешения.) Я всегда думал, что такие ответные движения полового члена должны служить некоторой коммуникативной сигнальной функции у нашего вида, но, видимо, никто не подумал изучить это с адаптивной точки зрения.Представьте себе, что.

В любом случае, может ли секссомняк использовать свое социальное познание, чтобы сознательно передать сообщение о сексуальном интересе, щелкая своим пенисом по партнеру? Вероятно, это не отказоустойчивый детектор NPT, но я подозреваю, что нет. И запомните этот полезный намек в последующие дни, поскольку одному Богу известно, что приближающийся апокалипсис принесет свою долю помешанных на сексе зомби-мужчин — а также множество похотливых геев, согласно Семейному радио.

Изображение: Поль Дельво: «Лунатик из Сен-Идесбальда» (1897-1994) (от)

Об авторе: Хотите больше Беринга в мыслях? Следите за сообщениями Джесси в Twitter @JesseBering, посетите www.jessebering.com или друга Джесси на Facebook. Джесси является автором недавно выпущенной книги «Инстинкт веры: психология души, судьба и смысл жизни» (У. В. Нортон).

Дифференциальная диагностика и лечение прамипексолом

J Clin Sleep Med. 2017 сен 15; 13 (9): 1109–1110.

, MD, PhD, , MD, и, MD, PhD

Emilia Sforza

Service de Physiologie Clinique et de l’Exercice (Pôle Hospitalier NOL), CHU Nord, Faculté de Médecine Jacques Lisfranc , Université Jean Monnet, Saint-Etienne, France

David Hupin

Service de Physiologie Clinique et de l’Exercice (Pôle Hospitalier NOL), CHU Nord, Faculté de Médecine Jacques Lisfranc, Université Jean Monnet, Сент-Этьен, Франция

Frédéric Roche

Service de Physiologie Clinique et de l’Exercice (Pôle Hospitalier NOL), CHU Nord, Faculté de Médecine Jacques Lisfranc, Université Jean Monnet, Saint-Etienne, France

Service de Physiologie Clinique et de l’Exercice Pôle Hospitalier NOL), CHU Nord, Faculté de Médecine Jacques Lisfranc, Université Jean Monnet, Saint-Etienne, France

Адресная корреспонденция: Эмилия Сфорца, доктор медицинских наук, Service de Physiologie Clinique et de l’Exercice, CHU Nor d — Niveau 6, F — 42055 Saint-Etienne Cedex 2, France, тел .: +33 4 77 82 83 00, факс: +33 4 77 82 84 47, моб[email protected]

Поступило 02.03.2017; Пересмотрено 13 июня 2017 г .; Принято 19 июня 2017 г.

Авторские права © Американская академия медицины сна, 2017 г.Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Синдром беспокойных половых органов — это чрезмерные и стойкие ощущения полового и клиторального возбуждения при отсутствии осознанного ощущения полового влечения. Эти ощущения были связаны с симптомами синдрома беспокойных ног (СБН) или гиперактивного мочевого пузыря. Синдром беспокойных половых органов может быть связан с сенсорной невропатией мелких волокон дорсального нерва клитора, поэтому он чаще встречается у женщин.Связь с RLS предполагает возможный дофаминергический механизм. Мы сообщаем о случае 74-летней женщины, у которой каждую ночь проявлялись беспокойные генитальные симптомы в сочетании с симптомами СБН. Во время полисомнографии она сообщила о 3 пробуждениях от сна с быстрым движением глаз и связанными с ними генитальными симптомами, за которыми последовал период бессонницы с симптомами СБН и сексуальной активностью. Частота и интенсивность симптомов зависели от лечения прамипексолом через 1 неделю лечения, и эффективность сохранялась при последующем наблюдении.

Образец цитирования:

Сфорца Э., Хупен Д., Рош Ф. Беспокойный генитальный синдром: дифференциальная диагностика и лечение прамипексолом. J Clin Sleep Med. 2017; 13 (9): 1109–1110.

Ключевые слова: агонисты дофамина, синдром беспокойных гениталий, синдром беспокойных ног

ВВЕДЕНИЕ

Синдром беспокойных гениталий (RGS) — редкое нарушение сна; большинство исследований его потенциального происхождения и лечения были опубликованы в виде отчетов о случаях.Наиболее частый альтернативный диагноз — расстройство полового возбуждения (GAD), ^¹ состояние, которое чаще встречается у женщин. ГТР характеризуется нежелательным генитальным субъективным сексуальным возбуждением, вызванным несексуальными стимулами или эмоциями, вызывающим стресс и продолжающимся часы или дни, происходящим постоянно и с незначительным облегчением или без него от мастурбации или сексуальной активности. В двух публикациях утверждается, что RGS следует диагностировать, когда пациент соответствует критериям GAD, а также имеет симптомы синдрома беспокойных ног (RLS) или гиперактивный мочевой пузырь.^{¹, ²} Сосудистые заболевания (варикозное расширение вен таза), стресс, гиперактивный мочевой пузырь, ущемление тазового нерва и такие препараты, как ламотриджин или прекращение приема пароксетина, были теоретически рассмотрены как причины ГТР. ^³ Поскольку расстройство не поддается лечению фармакологическими препаратами, его причина считается психологической. Когнитивно-поведенческая терапия в настоящее время является наиболее распространенным методом лечения ГТР. ^⁴

RGS относится к необычному переживанию нежелательных и неприятных ощущений гениталий и чрезмерной дизестезии на уровне гениталий и клитора, усиливающейся при сидении и лежании в ночное время.Иногда это сопровождается RLS ^⁵ и частично облегчается половым актом или мастурбацией. RGS обычно встречается у женщин среднего и пожилого возраста. Клинические и инструментальные исследования предполагают, как и при ГТР, гиперэстезию и невропатию небольшого волокна дорсального нерва клитора с его касанием, вызывающим гиперестезию в дерматоме полового нерва. ^{², ⁶} Однако сообщенное сходство между RGS и беспокойными ногами, ^⁵ наличие другого варианта RLS (т.е. синдрома беспокойного живота ^⁷ и синдрома беспокойного мочевого пузыря), Наличие RLS во время ночного события и его присутствие при болезни Паркинсона ^{⁸, ⁹} может предполагать, что RLS является фенотипическим вариантом RLS с общим дофаминергическим механизмом.

ОТЧЕТ ПО ДЕЛУ

74-летняя женщина была направлена в нашу клинику сна по поводу бессонницы и ночных переживаний спонтанных, нежелательных, навязчивых, чрезмерных и постоянных ощущений на уровне гениталий, клитора и вульвы с частичным облегчением мастурбация, сексуальная активность и ходьба. Продолжительность этих опытов была короткой, менее 20 минут, но они повторялись 2–3 раза в течение ночи с примерно 1,5-часовыми интервалами и происходили 5 раз в неделю ( ).Женщине был поставлен диагноз СБН 8 лет назад, и ее СБН определялся срочностью к движению ногами, часто связанной с неприятными ощущениями в ногах; ухудшение симптомов в покое, сидя или лежа; частичное и временное облегчение от активности и ходьбы; и ухудшение позже днем или ночью. О семейном анамнезе СБН не сообщалось. Симптомы RLS лечили клоназепамом; клоназепам не помогал справляться с генитальными симптомами. Клинические и радиологические обследования не выявили примечаний, за исключением появления случайных симптомов СБН (два раза в месяц) вечером или ночью в течение последних 3 недель.Электромиография исключила невропатию тазовых нервов. При клиническом собеседовании не было обнаружено никаких симптомов тревоги и депрессии. Три события RGS были зарегистрированы в течение ночи полисомнографии, произошедшей в конце периодов сна с быстрым движением глаз, с последующим пробуждением с мастурбацией и сексуальной активностью. В течение ночи оценивали 4 последовательности периодических движений ног, индекс периодических движений ног составлял 15 событий / час сна.

Гистограмма ночного сна.

Три эпизода беспокойных генитальных симптомов, подобных описанным пациентом, были зарегистрированы примерно в 1:00, 3:15 и 4:10 при пробуждении от сна с быстрым движением глаз (REM).За событиями последовало долгое пробуждение, связанное с сексуальной активностью, мастурбацией и ходьбой.

Прамипексол в дозе 0,25 мг за 1-2 часа до сна снижал частоту и интенсивность генитального дискомфорта с эффективностью, присутствующей после 2 недель лечения и сохранявшейся при 2-летнем наблюдении.

ВЫВОДЫ

Насколько нам известно, это первое сообщение о случае RGS, подтвержденное исследованием ночного сна, показывающее, что прамипексол оказался эффективным лечением.Наличие ассоциированного СБН и успешное лечение прамипексолом предполагают аналогичный основной дофаминергический механизм. Врачи должны проявлять бдительность в своей практике, чтобы распознать RGS, поскольку о нем, вероятно, не сообщают пациенты, которым могут быть прописаны агонисты дофамина.

ЗАЯВЛЕНИЕ О РАСКРЫТИИ ИНФОРМАЦИИ

Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в этой работе.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Facelle TM, Sadeghi-Nejiad H, Goldmeier D. Постоянное расстройство полового возбуждения: характеристика, этиология и лечение.J Sex Med. 2013. 10 (2): 1459–1558. [PubMed] [Google Scholar] 2. Waldinger MD, Venema PL, van Gils AP, Schweitzer DH. Новые взгляды на синдром беспокойных гениталий: статическая механическая гиперестезия и нейропатия спинного мозга клитора. J Sex Med. 2009. 6 (10): 2778–2787. [PubMed] [Google Scholar] 3. Якович Р.А., Пинк Л., Гордон А., Пукал С.Ф. Расстройство стойкого генитального возбуждения: обзор его концептуальных представлений, потенциальных источников воздействия и лечения. Sex Med Rev.2016; 4 (4): 329–342. [PubMed] [Google Scholar] 5.Акчали А., Ферини-Страмби Л., Хайнак Х., Карадениз Д., Акчали С. Генитальное беспокойство (вульводиния), сопровождающее синдром беспокойных ног. Sleep Med. 2009. 10 (3): 395–396. [PubMed] [Google Scholar] 6. Waldinger MD, Venema PL, van Gils AP, de Lint GJ, Schweitzer DH. Более убедительные доказательства сенсорной нейропатии мелких волокон при синдроме беспокойных гениталий: два сообщения о случаях у мужчин. J Sex Med. 2011. 8 (1): 325–330. [PubMed] [Google Scholar] 7. Перес-Диас Х., Иранзо А., Сантамария Дж. Беспокойный живот: фенотипический вариант синдрома беспокойных ног.Неврология. 2011. 77 (13): 1283–1286. [PubMed] [Google Scholar] 8. Акино СС, Местре Т., Ланг А.Е. Беспокойный генитальный синдром при болезни Паркинсона. JAMA Neurol. 2014. 77 (12): 1559–1561. [PubMed] [Google Scholar] 9. Судзуки К., Миямото Т., Хирата К., Миямото М. Патофизиологическое сходство между синдромом беспокойных гениталий и синдромом беспокойных ног при болезни Паркинсона. Риншо Синкэйгаку. 2015; 55 (11): 848–849. [PubMed] [Google Scholar]

Лучше ли спать голым для вашего здоровья? │ Тональный крем для сна

Некоторые люди считают, что сон обнаженным может улучшить здоровье и самочувствие разными способами, в том числе помочь вам быстрее заснуть, улучшить ваши отношения и способствовать репродуктивному здоровью.Фактически, 28% французов часто сообщают, что спят обнаженными.

В настоящее время мало научных исследований, изучающих влияние сна обнаженным, или достоверных данных о том, какой процент людей в США спят обнаженными. Однако некоторые исследования действительно дают представление о потенциальных преимуществах сна голым.

Каковы преимущества сна голым?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые должны спать не менее семи часов каждую ночь, но одна треть взрослых спит меньше этого времени.Недостаток сна — серьезная проблема из-за того, что оно может негативно сказаться на здоровье. Например, недостаток сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также других проблем.

Некоторые люди считают, что сон голым помогает им быстрее уснуть и дольше спать. Однако исследователи напрямую не изучали эти потенциальные преимущества сна обнаженным. Если сон голым помогает вам спать по семь-девять часов каждую ночь, то стоит попробовать. Исследования показывают, что сон голым потенциально может положительно повлиять на репродуктивное здоровье, связь с партнером и самооценку.

Потенциально улучшенный сон

Наше тело регулируется нашим циркадным ритмом, который циклически меняется в течение дня, включая нагревание и охлаждение. Когда мы начинаем чувствовать усталость в конце дня, производство мелатонина увеличивается, а температура тела снижается. Это снижение температуры тела продолжается всю ночь.

Оптимальная температура в помещении для сна колеблется от 66 до 70 градусов по Фаренгейту и является ключом к хорошему сну. Ночью становится слишком тепло, и это мешает спать.По этой причине некоторые люди считают, что сон обнаженным может помочь вашему телу быстрее достичь более низкой внутренней температуры и способствовать лучшему сну. Однако исследователи не изучали напрямую влияние сна обнаженным на сон.

Если вы решили попробовать спать голым, убедитесь, что у вас удобные постельные принадлежности. Как и жара, холод также может негативно повлиять на качество сна. Исследователи обнаружили, что те, кто спал полуобнаженными, были более восприимчивы к изменениям температуры окружающей среды, если у них также не было подходящих покрывал, которые они могли бы использовать в течение ночи, чтобы им не стало слишком холодно.

Здоровье влагалища

Сон нагишом может помочь предотвратить размножение дрожжевых грибков Candida во влагалище. Чрезмерный рост Candida вызывает дрожжевую инфекцию, которая может вызвать воспаление слизистой оболочки влагалища, вызывая боль и зуд.

Риск дрожжевых инфекций часто увеличивается из-за недостаточной циркуляции воздуха, обычно из-за тесного или синтетического нижнего белья. Избегание тесного или неподходящего нижнего белья во время сна может способствовать общему улучшению здоровья влагалища.

Здоровье кожи

Сон может повлиять на здоровье и внешний вид вашей кожи.Когда вы чувствуете усталость и не высыпаетесь, ваша кожа более восприимчива к появлению морщин, обвисанию, отекам и темным кругам под глазами. Задержка или недостаток сна также влияет на способность вашей кожи заживлять раны, такие как порезы или волдыри.

Если сон голым помогает вам лучше спать, это также улучшит здоровье вашей кожи. Больше сна дает вашей коже время для восстановления и заживления ран, помогая вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Тем не менее, еще не проводилось исследований того, как сон в обнаженном виде влияет на кожу.

Мужская фертильность

Сон нагишом может положительно повлиять на мужскую фертильность, хотя это напрямую не изучалось. Исследования показывают, что ношение обтягивающего нижнего белья увеличивает температуру мошонки, что может снизить жизнеспособность и количество сперматозоидов. По этой причине ношение боксеров и более плотного нижнего белья может повлиять на концентрацию сперматозоидов у мужчин. Кроме того, есть доказательства того, что охлаждение мошонки напрямую влияет на здоровье и подвижность сперматозоидов.

Сон нагишом поможет снизить температуру тела.Хотя для того, чтобы сделать обоснованные выводы, необходимы исследования о сне обнаженным, прошлые исследования показывают, что охлаждение, связанное со сном обнаженным, может улучшить здоровье спермы.

Отношения и самооценка

Сон рядом с партнером обнаженным может усилить чувство удовлетворения и связи между парами. Партнеры, которые проводят время в контакте кожа к коже, с большей вероятностью будут чувствовать меньше стресса и будут чувствовать себя ближе к своему партнеру. Контакт кожа к коже высвобождает гормон окситоцин, гормон хорошего самочувствия, который способствует чувству безопасности и любви, уменьшая тревогу.

Помимо снятия стресса, сон с партнером обнаженным может помочь вам чувствовать себя лучше. Время, проведенное обнаженным в окружении других, повышает самооценку и создает положительный образ тела.

Что нужно учитывать перед сном голым

Вот несколько вещей, которые следует учесть, прежде чем переходить к режиму сна в баффе:

Убедитесь, что у вас есть несколько комплектов листов, так как вы можете чаще менять листы.
Окружите себя удобными постельными принадлежностями, чтобы не замерзнуть по ночам.
Примите душ перед сном, чтобы ваши простыни оставались чистыми дольше.
Если вы ходите во сне, вы можете спать хотя бы в нижнем белье, особенно если вы живете с соседями по комнате или членами семьи, вам не хотелось бы видеть вас голым.

Советы, чтобы начать спать голым

Если вы готовы спать голым, вот несколько полезных советов для начала:

Попробуйте спать только в футболке или нижнем белье в течение первых нескольких ночей, чтобы привыкнуть к ощущению, что вы носите меньше одежды.
Сообщите партнеру, что вы меняете режим сна, и предложите ему подумать о том, чтобы спать вместе с вами голым.
Купите простыни и постельное белье лучшего качества, чтобы вам было комфортно, когда вы начинаете спать обнаженным.
Убедитесь, что ваше одеяло достаточно теплое, и при необходимости добавьте одеяла.
Создайте ритуал перед сном, который поможет вам расслабиться и начать понижать температуру тела, прежде чем снимать одежду на ночь.
Двигайтесь в удобном для вас темпе и начинайте спать полностью обнаженным только тогда, когда вам удобно.

Что делать, если я не могу заснуть голой?

Если вы живете с соседями по комнате или просто чувствуете, что спать голым — не для вас, попробуйте выбрать одежду для сна из натуральных волокон, таких как шерсть, шелк или хлопок. Эти натуральные волокна, особенно шерсть, помогают заснуть быстрее, чем синтетические материалы, которые могут быть неудобными или удерживать слишком много тепла на теле. Подбирая удобную для вас пижаму из натурального волокна, вы можете снизить температуру тела в ночное время, не раздеваясь.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

почему мужчины просыпаются с эрекцией

Утренняя эрекция полового члена, или, как ее называют в медицине, «ночная припухлость полового члена» — это не только интересное физиологическое явление, она также может многое рассказать нам о сексуальной функции пациента.

Утренняя эрекция полового члена поражает всех мужчин, даже мужчин в утробе матери и детей мужского пола. Он также имеет женский аналог в менее часто обсуждаемой ночной эрекции клитора.

Что вызывает эрекцию?

Эрекция полового члена возникает в ответ на комплексное воздействие нервной системы и эндокринной системы (желез, которые выделяют гормоны в нашу систему) на кровеносные сосуды полового члена.

При сексуальном возбуждении в мозгу запускается сообщение, отправляющее химические сообщения нервам, которые снабжают кровеносные сосуды полового члена, позволяя крови течь в половой член. Кровь задерживается в мышцах полового члена, из-за чего половой член расширяется, что приводит к эрекции.

Несколько гормонов, например тестостерон (главный мужской гормон), влияют на реакцию мозга.

Этот же механизм может происходить без участия головного мозга, в неконтролируемом рефлекторном действии спинного мозга. Это объясняет, почему у людей с повреждением спинного мозга эрекция может продолжаться и почему у вас может быть эрекция, когда вы не сексуально возбуждены.

А как насчет эрекции во время сна?

Ночная эрекция полового члена возникает во время сна с быстрым движением глаз (REM) (фаза, во время которой мы видим сны).Они возникают при активации определенных областей мозга. Сюда входят области мозга, отвечающие за стимуляцию парасимпатических нервов (нервы «покоя и переваривания»), подавление симпатических нервов (нервы «беги и сражайся») и подавляющие области, производящие серотонин (гормон настроения).

Сон состоит из нескольких циклов быстрого и медленного (глубокого) сна. Во время быстрого сна происходит сдвиг в активированной доминирующей системе. Мы переходим от симпатической стимуляции (борьба и бегство) к парасимпатической стимуляции (отдых и переваривание пищи).Этого не наблюдается во время других частей цикла сна.

Этот сдвиг баланса вызывает реакцию парасимпатического нерва, которая приводит к эрекции. Это спонтанно и не требует бодрствования. Некоторые мужчины могут испытывать ночное опухание полового члена и во время медленного сна, особенно пожилые мужчины. Причина этого неясна.

Причина, по которой мужчины просыпаются с эрекцией, может быть связана с тем, что мы часто просыпаемся, выходя из фазы быстрого сна.

Тестостерон, который находится на самом высоком уровне утром, также увеличивает частоту ночных эрекций.Интересно, что тестостерон не оказывает значительного влияния на визуальные эротические стимулы или эрекцию, вызванную фантазиями. Они в основном управляются «системой вознаграждения» мозга, которая выделяет дофамин.

Мужчины просыпаются с эрекцией не потому, что им снились сексуальные сны.
с www.shutterstock.com

Поскольку существует несколько циклов сна за ночь, у мужчин может быть до пяти эрекций за ночь, и они могут длиться до 20 или 30 минут.Но это очень зависит от качества сна, поэтому они могут происходить не каждый день. Количество и качество эрекции постепенно снижается с возрастом, но часто они присутствуют далеко за пределами «пенсионного возраста», что свидетельствует о сексуальном благополучии пожилых мужчин.

Также важно выделить аналогичный феномен у женщин, который гораздо менее изучен. Пульсации кровотока во влагалище во время быстрого сна. Клитор набухает, и чувствительность влагалища увеличивается вместе с текучестью влагалища.

Какова его цель?

Было высказано предположение, что «установка палатки» может быть механизмом для предупреждения мужчин об их полном мочевом пузыре за ночь, поскольку он часто исчезает после опорожнения мочевого пузыря утром.

Более вероятно, что причина утренней эрекции заключается в том, что бессознательное ощущение наполненного мочевого пузыря стимулирует нервы, идущие к позвоночнику, и они отвечают непосредственно, вызывая эрекцию (спинномозговой рефлекс). Это может объяснить, почему эрекция проходит после опорожнения мочевого пузыря.

В научных исследованиях нет ответа на вопрос, способствует ли утренняя эрекция здоровью полового члена. Повышенное содержание кислорода в половом члене ночью может быть полезно для здоровья мышечных тканей, из которых состоит половой член.

Что значит, если вы его не получите?

Потеря ночной эрекции может быть полезным маркером распространенных заболеваний, влияющих на эректильную функцию. Одним из примеров является диабет, когда отсутствие утренней эрекции может быть связано с эректильной дисфункцией из-за плохого нервного или кровоснабжения полового члена.В этом случае наблюдается плохая реакция на сообщения, отправляемые мозгом во время сна, которые вызывают ночную эрекцию.

Считается, что ночная эрекция может использоваться в качестве маркера анатомической способности к эрекции (признак того, что основные части тела работают), поскольку считалось, что она не зависит от психологических факторов, влияющих на эрекцию во время бодрствования. Однако исследования показали, что расстройства психического здоровья, такие как тяжелая депрессия, могут влиять на ночную эрекцию.Таким образом, его отсутствие не обязательно является маркером болезни или низкого уровня тестостерона.

Было также показано, что частота утренних эрекций и качество эрекции немного увеличиваются у мужчин, принимающих лекарства от эректильной дисфункции, такие как Виагра.

Итак, все эти утренние действия — хорошие новости?

В то время как некоторые мужчины используют свои ночные эрекции с пользой, многие мужчины не возбуждаются, когда они у них есть, и те, кто спит на животе, могут посчитать их неприятными.

Поскольку хорошее здоровье сердца связано со способностью к эрекции, наличие ночной эрекции обычно считается хорошей новостью.Поддержание здорового образа жизни важно для предотвращения и даже обращения вспять эректильной дисфункции, поэтому важно помнить о здоровом питании, поддерживать здоровый вес, заниматься спортом и избегать курения и алкоголя.

Почему опускание рук вниз помогает заснуть

Кентон, 38-летний мужчина из Онтарио, серийный бездельник. Когда он расслабляется на диване или собирается заснуть, его руки опускаются в штаны. Он говорит, что не помнит, когда начал это, «но сколько я себя помню, я отчетливо слышу голос моей мамы:« Кенни, убери руки из штанов! »»

Когда он устал, он обычно делает это, не задумываясь, — объясняет он.«Это всегда было утешительно».

Прежде чем предположить, что это еще одно странное поведение парня, послушайте Кэндис, 23-летнюю девушку из Теннесси, которая также начала спать, опустив руки в штаны в молодом возрасте. «Это было удобнее и теплее, чем не делать этого».

Теперь Кэндис и ее парень спят, затаив руки друг другу в штаны. «Мы оба согласились, что то, как он согревает руки, и как он заставляет нас быстрее засыпать, утешает», — говорит она.«Так что теперь мне почти комфортнее работать с чужими руками, что довольно забавно».

Кентон и Кэндис не одни — на прошлой неделе реддиторы вышли из строя, чтобы признать, что они делают то же самое:

«Я делаю это привычкой, и это совершенно не сексуально по природе. Я должен не делать этого, когда я на работе, когда мне становится слишком комфортно lmao », — написал редактор u / Justchillingout в ветке на сабреддите r / DoesAnybodyElse, который помогает людям узнать, одиноки ли они в своей странные привычки.

«Какое-то время я действительно стеснялся этого, потому что делал это в пьяном виде — засыпал на полу или на диване — и мой друг всегда смеялся надо мной за это. Думаю, это потому, что давление пояса беспокоит меня во сне », — добавляет u / Reasonable_Ear.

«Кто в штанах ложится спать, черт возьми», — комментирует u / Randomstupidnanasnme.

По словам Билла Фиша, сертифицированного тренера по науке о сне и соучредителя веб-сайта по науке о сне Tuck.com, это не случайно.«Спать с опущенными руками в штаны — интересная привычка как для детей, так и для взрослых, и она никоим образом не зависит от пола», — говорит он. «По большей части мы сделали бы это по трем причинам: тепло, комфорт и защита».

Чтобы согреться, Фиш объясняет, ваши «пальцы имеют тенденцию быстро замерзать, и у нас врожденное желание согреть их. Так что положить руки не только под одеяло, но и сделать еще один шаг и опустить руки в штаны — верный способ их согреть.

«Что касается комфорта, — продолжает он, — мы с раннего возраста обнаружили, что наши гениталии имеют невероятное количество нервных окончаний, так что когда вы опускаете руки вниз, это действительно хорошо». Наука подтверждает это: согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Psychology , неэротические ласки гениталий высвобождают окситоцин, естественные химические вещества для хорошего самочувствия.

Помимо приятного и теплого ощущения, добавляет Фиш, поскольку мы инстинктивно знаем, что «гениталии также являются чувствительной областью при ударе, мы инстинктивно стараемся защитить свои интимные части.”

Хотя Кентон не совсем сузил точную причину, по которой он чувствовал себя комфортно, опустив руки в штаны, он говорит, что его семья «теперь просто воспринимает это как странное поведение отца».

Однако не всегда это принималось, добавляет он. «В подростковом возрасте, когда я учился в университете, мне было немного неловко. Я играл в видеоигры с друзьями в конце долгого дня, будучи измотанным и как бы теряясь. Довольно скоро мои руки будут пытаться залезть в штаны, пока я все еще держу свой контроллер Xbox.Да, не лучший способ подружиться, но я думаю, отличный способ отметить мою территорию? »

Хотя может быть неловко, если тебя поймают с руками в штанах, Фиш говорит, что не стоит об этом беспокоиться. «Нет ничего плохого в том, чтобы спать, засунув руки в штаны. У всех нас странные привычки. Но это может заставить вашего спутника спать хихикать! » Если только вы не похожи на Кэндис и не обменяетесь руками со своим партнером.

Проблемы и травмы мужских половых органов

Есть ли у вас проблемы в области половых органов?

Сюда входят проблемы с половым членом или мошонкой.

Да

Проблема в области гениталий

Нет

Проблема в области гениталий

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы .
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас проблемы с мочеиспусканием?

Да

Проблемы с мочеиспусканием

Нет

Проблемы с мочеиспусканием

Вы повредили мошонку или половой член?

Да

Травма мошонки или полового члена

Нет

Травма мошонки или полового члена

Есть ли глубокий порез или какая-либо часть полового члена или мошонки была отрезана?

Да

Глубокий разрез или ампутация

Были ли у вас проблемы с эрекцией после травмы?

Да

Импотенция после травмы

Боли в паховой области?

Сюда входят половой член, мошонка или яички.

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Вы вообще можете мочиться?

У вас болит одна сторона спины, чуть ниже грудной клетки?

Это называется болью в боку.Иногда это симптом проблемы с почками.

Как вы думаете, у вас может подняться температура?

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в зоне поражения

Нет

Появляются ли новые выделения из зоны поражения открытие полового члена?

Это может быть гной, кровь, прозрачные выделения или кровавая сперма.

Единственная проблемная кровь в вашей сперме?

Как вы думаете, проблема гениталий могла быть вызвана жестоким обращением?

Да

Генитальная проблема могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Генитальная проблема могла быть вызвана жестоким обращением

Есть ли какой-либо предмет вокруг или в половом члене или мошонке?

Да

Посторонний предмет вокруг или в половом члене или мошонке

Нет

Посторонний предмет вокруг или в половом члене или мошонке

Есть ли у вас эрекция, которая длилась более 3 часов и не проходит?

Да

Продолжительность эрекции более 3 часов

Нет

Продолжительность эрекции более 3 часов

Есть ли проблемы с крайней плотью полового члена?

Крайняя плоть отодвинута, опухла или препятствует оттоку мочи?

Да

Крайняя плоть оттянута, опухла или блокирует отток мочи

Нет

Крайняя плоть отведена назад, опухла или блокирует отток мочи

Можете ли вы вернуть крайнюю плоть в нормальное положение?

Да

Возможность вернуть крайнюю плоть в нормальное положение

Нет

Невозможно вернуть крайнюю плоть в нормальное положение

Возникли ли у вас новые проблемы с отводом крайней плоти?

Да

Новая проблема втягивания крайней плоти

Нет

Новая проблема втягивания крайней плоти

Как вы думаете, могли ли вы заразиться ИППП (инфекцией, передающейся половым путем)?

Это означает, что у вас был половой контакт (включая оральный секс) с кем-то, кого вы знаете или думаете, что он заражен ИППП.

Есть сыпь в области паха?

Это может быть сыпь, волдыри или открытая рана в паховой области.

Есть ли волдыри на половом члене?

У вас открытая рана?

Есть ли в яичке, мошонке или паху опухоль, выпуклость, опухоль или другие изменения?

Да

Шишка, выпуклость, припухлость или другое изменение в области яичка, мошонки или паха

Нет

Шишка, выпуклость, припухлость или другие изменения в области яичка, мошонки или паха

Шишка, выпуклость, или опухоль новая или меняющаяся?

Да

Шишка, выпуклость или припухлость новая или меняется

Нет

Шишка, выпуклость или припухлость новая или меняется

Были ли у вас проблемы в области половых органов более 2 недель?

Да

Генитальные проблемы более 2 недель

Нет

Генитальные проблемы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться.К ним относятся:

Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
Красные полосы, ведущие из зоны.
Гной, истекающий из области.
Лихорадка.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Мочевые симптомы могут включать:

Боль при мочеиспускании.
Проблемы с мочеиспусканием.
Отсутствие мочеиспускания.
Кровь в моче.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры для взрослых:

Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
Химиотерапия и лучевая терапия рака.
Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
Отсутствие селезенки.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Проблемы и травмы мочеиспускания, возраст 11 лет и младше

Проблемы и травмы мочеиспускания, возраст 12 лет и старше

Что каждая женщина должна знать о проблемах со сном

Живете ли вы кипящей жизнью «отчаявшейся домохозяйки» или вы Вы домохозяйка с четырьмя детьми и собакой, есть большая вероятность, что вы устали — и на то есть веские причины.

Когда дело доходит до ловли ззз, кажется, что женщины просто не добиваются успеха. От карьеры до детей, общественных и семейных мероприятий — жизнь на первом месте, сон на втором месте.

«От вашего образа жизни зависит, сколько вы спите, — говорит Марк Розекинд, доктор философии, член правления Национального фонда сна (NSF).

Добавьте сюда биологию — например, женский менструальный цикл — и бессонница станет еще более распространенным явлением. Проблемы со сном могут затруднить получение рекомендованных 7.От 5 до 8 часов сна необходимо для того, чтобы вы могли работать наилучшим образом.

Но вам не нужно терять сон из-за того, что вы теряете сон! Чтобы понять бессонницу, узнайте, что не дает вам спать по ночам. По мнению экспертов Национального фонда сна, вот самые частые причины, по которым свеча может гореть с обоих концов.

Бессонница и ваш образ жизни

Согласно опросу «Sleep in America», опубликованному NSF в марте 2007 года, если вы одинокая работающая женщина, вы, вероятно, проводите в постели наименьшее количество времени — иногда менее шести часов. ночь.И если вы похожи на многих женщин, участвовавших в опросе, вы, вероятно, просыпаетесь усталым, по крайней мере, несколько дней в неделю.

Одна из основных причин, по которой вы не спите? Это может быть что-то столь же простое, как потратить слишком много времени на общение с друзьями вместо того, чтобы раньше вечером сидеть на простынях. В этом случае решение включает в себя небольшую самодисциплину — заставьте себя пораньше несколько ночей в неделю, и вы, вероятно, почувствуете себя лучше в целом, — говорит Розекинд.

Однако домохозяйкам не намного лучше. Опрос NSF показал, что три четверти женщин из этой категории испытывают симптомы бессонницы. Что не дает мамам спать по ночам? Это могут быть дети — хуже того, собака — ночует с вами. Или, может быть, это отсутствие тихого досуга, которое поможет вам расслабиться в конце дня. Если ваш вечер в основном посвящен домашним делам или детским занятиям, это может привести к проблемам со сном.

И последнее, но не менее важное — это Чудо-женщина — и вы знаете, кто вы.Женат, имеет детей школьного возраста и работает полный рабочий день, поэтому если вы попадете в эту группу, то почти наверняка вы не высыпаетесь, — говорит Розекинд, который также является президентом и основателем Alertness Solutions. По его словам, эти женщины обычно получают меньше шести часов в сутки.

Помимо того, что вы перегружены работой и семейными обязанностями, у вас может не быть достаточно времени, чтобы заниматься спортом или расслабляться — или заниматься сексом, — что может помочь девушке, когда солнце садится. Часто решение здесь столь же простое, как уделять немного больше времени себе в конце каждого дня.

Проблемы со сном и ваши гормоны

Если вы похожи на многих женщин, возможно, не ваш образ жизни саботирует ваш сон, а ваше собственное тело — в первую очередь, ваши гормоны. По мнению экспертов, все начинается с месячного менструального цикла.

« Более 70% женщин жалуются на проблемы со сном во время менструации, когда уровень гормонов находится на самом низком уровне», — говорит Эми Вулфсон, доктор философии, автор книги The Woman’s Book of Sleep: A Complete Resource Guide .

Действительно, эксперты говорят, что не только менструальный цикл влияет на качество сна, но и любые менструальные симптомы, которые могут у вас возникнуть, также могут не дать вам уснуть по ночам. Фактически, исследования показывают, что менструирующие женщины часто сообщают о вздутии живота, достаточно значительном, чтобы нарушать их сон, по крайней мере, на два или три дня во время каждого менструального цикла, согласно NSF.

Если вам это кажется правдой, поговорите со своим гинекологом. Существуют методы лечения, которые могут помочь при некоторых из ваших симптомов, связанных с менструальным циклом, которые, в свою очередь, могут помочь решить эти проблемы со сном.

Однако имейте в виду, что по мере того, как вы входите в перименопаузу и, в конечном итоге, в менопаузу, гормональные изменения возвращаются в картину, снова нарушая ваше время сна.

Как правило, женщины в постменопаузе менее удовлетворены своим сном, более половины из них сообщают о симптомах бессонницы », — говорит Вольфсон, представитель Совета по улучшению сна.

Часто упоминаемые причины проблем со сном включают приливы , расстройства настроения и нарушение дыхания во сне, например храп, все часто, а иногда и тяжелые даже у женщин в постменопаузе.

Опять же, поговорите со своим врачом об облегчении симптомов, которое может выполнять двойную функцию, также помогая вам лучше спать.

Может ли у вас нарушение сна?

Вы делаете все правильно — расслабляетесь перед сном и ложитесь спать вовремя, — но почему-то вы все равно не можете нормально выспаться. В этом случае причиной проблем со сном может быть нарушение сна.

Апноэ во сне. «Известно 88 нарушений сна», — говорит Джеймс Маас, доктор медицины.«От апноэ до синдрома беспокойных ног — это одна из основных причин, по которой люди теряют сон».

Одной из самых неприятных из этих проблем является апноэ во сне.

«Апноэ во сне — это пауза в дыхании во время сна», — говорит Розекинд. «Прерывание сна происходит из-за того, что тело должно снова проснуться, чтобы получить необходимый ему кислород». Чем дольше паузы в дыхании и чем чаще они возникают, тем меньше спит женщина.

«В некоторых случаях апноэ может возникать пять или десять раз за ночь», — говорит Розекинд.«В других случаях их могут быть сотни. Исследования показывают, что апноэ чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но исследование NSF заставляет нас полагать, что апноэ может быть намного чаще у женщин, чем мы думаем».

Ключевым моментом здесь является то, что в большинстве случаев вы не замечаете мгновенных пробуждений, поэтому в конечном итоге вы чувствуете усталость и не знаете, почему.

Храп. Еще одна ночная проблема: храп, ваш или их.

«Мы знаем, что храп является симптомом апноэ», — говорит Розекинд.«Женщина просыпается, чтобы дышать, и она задыхается, и это звучит как храп». Если вас будит храп, это признак проблемы, но во многих случаях вы не будете знать, что происходит, если партнер не скажет вам.

Храп также может вызвать проблемы со сном, даже если это делаете не вы. «Храп может стать проблемой, когда проблема возникает у супруга», — говорит Розекинд. «Слышимый шум не дает ей спать по ночам».

В любом случае поговорите со своим врачом — есть ряд новых средств от храпа, которые могут помочь.

Синдром беспокойных ног (СБН). Среди расстройств сна, которым в наши дни уделяется все больше внимания, является часто недиагностируемое неврологическое расстройство, известное как синдром беспокойных ног (СБН). С СБН вы можете испытывать неприятные ощущения в ногах и неконтролируемое побуждение пошевелить ими, чтобы облегчить чувства. NSF. Лежание и попытка расслабиться усугубляют чувства, затрудняя засыпание и уснуть.

«И чем чаще эпизоды, тем больше вероятность того, что женщина будет испытывать бессонницу, дневную сонливость, употреблять кофеин и пользоваться снотворными», — говорит Розекинд.

Если ваши проблемы со сном сохраняются, несмотря на все ваши усилия — если вы постоянно устаете в течение дня, вы храпите, ваш партнер говорит, что вы много двигаетесь по ночам — пора поговорить со своим врачом и, возможно, подумать о посещение специалиста по сну.

«Посетите центр расстройств сна, аккредитованный Американской ассоциацией медицины сна, для оценки, — говорит Масса. — Ваш сон того стоит».

Решение для сна

К счастью, чтобы хорошо выспаться ночью, обычно нужно просто уделять больше внимания нескольким ключевым факторам.Первое и самое главное: сделайте сон своим приоритетом.

«Вам нужно ценить свой сон», — говорит Маас. «Самая большая ошибка, которую совершают женщины, — это ложиться спать в последнюю очередь. Сделав сон своим приоритетом, вы можете стать более эффективной мамой, женой и женщиной, делающей карьеру».

Что также может помочь: Внесение некоторых изменений в ваш ночной распорядок дня. Mass предлагает следующие предложения:

Стресс — физический и умственный — является основной причиной бессонницы. Если вас что-то беспокоит, постарайтесь справиться с этим днем, чтобы не беспокоить вас по ночам.
Избегайте употребления алкоголя после 18:00. ночью и кофеин после 14:00.