Как красиво порвать отношения с любовников

Бросать любимого тяжело. Когда причиняешь боль дорогому человеку, то непременно страдаешь сам. Потому расставаться нужно грамотно — так, чтобы не нанести душевной травмы, не обидеть чувств любимого.

О том, как красиво расстаться с любовником, много написано. Но работают ли методы на практике? Как обычно, зависит от конкретной ситуации и особенностей личности.

Сейчас мы в очередной раз обратимся к психологам и спросим у них совета, как прекратить отношения с любимым человеком, не оскорбляя чувств и не унижая достоинства?

Когда наблюдаешь событие со стороны, то кажется, что прощаться легко и просто — сказал «адью» и кончено. Когда же сам непосредственно сталкиваешься с ситуацией, понимаешь, что дело требует жертв. Необходимо продумать действия, слова, создать обстановку, в которой будет происходить прощальный разговор. Прежде, чем воплощать поступок в реальность, представьте, как бы вы сами восприняли весть о прощании, какой была бы ваша собственная реакция?

Не рекомендуется сообщать мужчине о разлуке по телефону или через сообщения. В знак уважения говорите с глазу на глаз и говорите откровенно. Здесь очень пригодится тактичность и лояльность.

Объясняя причину расставания, не стоит впадать в крайности — обвинять партнера во всех грехах или винить себя за то, что согласились на такие отношения. Эмоций должно быть в меру. Еще лучше — обойтись без них.

Также нужно быть готовым к непредвиденным реакциям собеседника. Бывает, что мужчина, услышав о расставании, с облегчением вздыхает, благодарит и уходит. Без сожалений и выяснений. У некоторых дам это вызывает шок — я, мол, тут ночь не спала, думала, как порвать с ним, душу раскрыла, а он… такой неблагодарный — чмокнул в щеку и ушел. Или наоборот — девушка ждет спокойной реакции, но в результате чуть ли не испытывает на себе рукоприкладство.

Готовьтесь к разным реакциям, а также убедитесь, что вы настроены ни за что не отступать. Возможно, любимый зависим от вас и станет донимать через средства связи, искать встреч или чего хуже — грозить покончить жизнь самоубийством. Только хороший психолог здесь в помощь. А вам нужно не терять контроль и не идти на поводу у эмоций. Не возобновляйте встреч с человеком, с которым нет будущего.

Как правильно разорвать отношения?

Лучшим вариантом для разрыва с наименьшими травмами для мужчины есть внушение, что решение исходит от него. Девушка может устроить подобное своими силами. Но только при условии, что она сама уже охладела, а спутник еще нет. Также необходим трезвый ум и тонкость игры. Каким путем добиться решительных действий с его стороны? Здесь, как нельзя кстати, следующие советы психолога:

• Закатывайте скандалы. И закатывайте часто. Две-три недели «мозговыноса» и спутник сам откажется от встреч.
• Вымогайте больше тратиться на вас любимую. Запрашивайте слишком дорогих подарков, грозитесь уйти, если не получите, что хотите. Да, партнер разочаруется в вас, но именно это и нужно было доказать.
• Пусть ревность превратится в патологию. Делайте вид, что ревнуете даже к столбу. Говорите о жене, детях, друзьях и т. д.
• Контролируйте: спрашивайте, где был и почему не пришел раньше? Проверяйте телефон (только так, чтобы он замечал).
• Самый действенный способ — фригидность в постели. Секс — первая причина, по которой мужчина заводит любовницу. В постели он ищет самоутверждения и удовольствия. А если вы во время секса будете вести себя не совсем адекватно — зевать, смотреть на часы, в потолок, реагировать на телефонные уведомления, ему надоест. Когда намечается встреча, ссылайтесь на усталость, критические дни, пресловутую головную боль. Поверьте, долго связь не продержится.

Только есть одно условие: играйте свою роль так, чтобы партнер вам верил. Верьте сами в свою игру, живите ею. Если вас выведут на чистую воду, гордость спутника будет ущемлена дважды. Мало того, что вы показали, что хотите отшить любовника, да еще сделали это таким унизительным для него способом.

Самая болезненная ситуация та, где чувства еще не остыли у обоих влюбленных. В мучительной борьбе разума с сердцем, обычно, второе побеждает. Как прекратить отношения в данном случае? Ведь играть в игры, когда любишь, сложно. Сложно притворяться фригидной в постели и закатывать скандалы, глядя в любимые глаза. Ответ: просто заставьте сделать выбор — я или жена. Лгать и играть вам не придется, поскольку в данной теме вопрос выбора — основа всех основ. Он непременно волнует вас с самого начала отношений. Просто сейчас убедите себя, что момент настал, пора определяться.

Но знайте, что ответа вы можете не услышать еще долгие месяцы и даже годы. Потому установите сроки — дайте на размышление две недели. Но не больше, потому что за месяц вы уже и сами передумаете расходиться. Если через две недели решение не созреет, огласите о разрыве немедля. За это время, кстати, вы успеете себя морально подготовить.

Если он сопротивляется

Если весть о прощании послужила поводом для конфликта, и любимый человек сильно обидел вас, тогда стоит подумать не о его, а о своих чувствах. Лучшим вариантом будет исчезновение без дальнейших разбирательств. Когда на телефон поступит звонок с просьбами простить, можете взять трубку и кратко сообщить, что встреч больше не будет. А можете и вовсе проигнорировать. Но психологи рекомендуют поступать так только с теми парнями, которые не попытаются настигнуть вас и отомстить.

Проблемной станет тема: как отказать в свиданиях чрезмерно самолюбивому партнеру. У таких, как правило, ярко выражено чувство собственничества. А если здесь замешана еще и склонность к истерически-демонстративным действиям, тогда разлука станет целым подвигом. Такому захочется держать при себе любовницу чисто из принципа. А если не получится, то всеми силами постарается причинить боль или нанести оскорбление своей пассии. Обычная позиция такая: я и только я должен решать, бросать или не бросать! Уязвленное эгоистическое самолюбие может спровоцировать морально низкие и даже преступные поступки. Потому здесь инициатива должна исходить принципиально со стороны спутника. А какой из методов выбрать для достижения цели, подскажет женский внутренний голос.

Также проблемой может стать неспособность/нежелание прекрасной дамы напрямую сказать: «Нет». Иногда она ходит вокруг да около, чем дает напрасную надежду. Запомните, милые леди — мужчинам нужно говорить прямо, мужчины не понимают намеков. А если и понимают, то трактуют иначе.

А иногда происходит так, что, сколько ни говори человеку «нет» он упрямо не желает слышать. Вероятно, спутник одержим страстью и чувствами, потому сознание отказывается верить в разлуку.

Как уйти от такого ухажера? И реально ли уйти по-хорошему, если поведение человека иногда так раздражает, что хочется некорректно послать?

Психологи рекомендуют продемонстрировать свое безразличие. Если у бывшего нет склонности к распусканию рук, тогда появитесь перед ним с новым кавалером. Возможно, он не переживет подобного унижения и оставит вас в покое. Если кавалера на примете нет, попросите друга или знакомого сыграть данную роль.

Также советуют попросить общего друга (если он есть) поговорить с вашим возлюбленным. То есть, подготовится — узнать об отношении человека к разрыву в целом. Исходя из того, что расскажет друг, выстраивать стратегию.

Возможен еще один способ — попросите друга оказать влияние на партнера. Убеждение со стороны, да еще мужское, может оказаться более эффективным, нежели ваши доводы. Только оставьте просьбу в тайне.

Как вариант — подыщите замену себе сами. Если вы — женщина с юмором и легко переносите испытания судьбы, то такой способ для вас. Присмотритесь к своему окружению. Наверное, у вас есть подруга/знакомая, желающая завести роман. Познакомьте их.

Ну и последний способ — назовем его «отчаянный». Если уж совсем плохо — от любовника невозможно сбежать, он преследует вас по пятам и не дает жизни, тогда стоит рассказать мужу (если вы замужем) или попросить кого-то из приятелей поговорить с ним. Но здесь не исключены мужские разборки! Потому, повторяем — если уж совсем плохо и выхода нет — тогда пробуйте.

Где говорить «прощай»?

Для разговора непременно выберите нейтральную территорию — ресторан, кафе и т.д. Нельзя говорить о разлуке у вас дома или на территории возлюбленного, например, в машине. В первом случае он может сесть и сказать, что никуда не уйдет, пока вы не передумаете. Во втором — не отпустит вас и будет долго катать по городу в надежде на то же. Да, такие крайности случаются редко, но учесть ситуации стоит. К тому же в людном месте сообщать о прощании легче — нет гнетущей тишины и сильного напряжения.

Как отшить чужого мужа, чтобы стало понятно, что вы не кокетничаете? Убедите его в том, что вы хотите свадьбу, законного супруга и ребенка. Мол, время пришло, а у ваших отношений в перспективе — полный ноль. Вспомните о жене, семейных ценностях, совести и прочих вещах. Поблагодарите за хороший период, проведенный вместе, встаньте и уйдите. В принципе, все. Удачи!

эффективные способы ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Порой расстаться с любовником гораздо сложнее, чем развестись с законным супругом. Случайные отношения на стороне затягивают настолько, что женщина при всем желании не находит в себе сил прервать эту связь. В этой статье мы дадим несколько рекомендаций, как бросить любовника.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как красиво бросить любовника по всем правилам
• Как бросить мужа и уйти к любовнику
• Как бросить женатого любовника
• Как бросить любовника в зависимости от знака зодиака

Почему у женщины появляется любовник

Ситуацию, когда замужняя дама заводит роман, можно назвать стандартной. Практически всегда она развивается по одному и тому же сценарию.

Причин, по которой у жены и матери семейства может появиться любовник, довольно много: обыденность, отсутствие страсти к мужу, желание разнообразить свою личную жизнь. А нередко женщина и действительно может влюбиться в своего нового знакомого. Неважно, чем она руководствуется, но после некоторых сомнений девушка соглашается на близость.

Отношения на стороне практически никогда не воспринимаются всерьез, поскольку с этим человеком не строят каких-либо планов. Согласитесь, редко кто видит в любовнике свою вторую половину, с которой хочется связать жизнь и быть вместе до старости. Эта связь существует лишь с одной целью – получить удовольствие. Если с мужчиной можно приятно провести время, то почему бы и нет.

Тайная любовная история – это всегда азарт, наслаждение, романтика, адреналин. Она позволяет отвлечься от повседневных забот, проблем в семье. Иными словами, рандеву с любовником – это эффективный способ расслабиться (например, после ссоры с мужем), получить яркие эмоции, повысить собственную самооценку.
Поскольку эти отношения не считаются серьезными, то у женщины появляется иллюзия, что она контролирует ситуацию и может прервать связь в любой момент.

Сначала эти пикантные встречи воспринимаются как захватывающее приключение, щекочут нервы, но со временем превращаются в привычку и привязанность. Как бросить любовника? Да и зачем, если в моменты расстройства или грусти можно легко поднять себе настроение приятным свиданием?

Некоторые дамы умудряются на протяжении многих лет жить двойной жизнью: есть домашний тыл в лице нелюбимого, но «удобного» мужа и страсть с любовником. И отказаться от такого положения непросто.

Женщина осознает, что ей придется искать другой способ «заполнить пустоту». От супруга, с которым прожито много лет в браке, не получить новых чувств или романтики, да и секс становится не удовольствием, а обязанностью. Иными словами, возникнет потребность кем-то заменить мужчину-любовника. Тут возможны два варианта:

• Если девушка принимает решение полностью вернуться в семью, то ей придется заново выстраивать контакт с мужем, чтобы получать от брака те же эмоции, что и от любовника.
• Вновь искать кого-то на стороне.

Как бросить замужней женщине любовника? Допустим, она решила окончательно прервать связь, но… не сегодня. Многие представительницы прекрасного пола попадают в эту ловушку: «Это будет наша прощальная встреча», «Мне грустно, встречусь просто поговорить», «Мы просто выпьем кофе и все!».

Иными словами, отношения затягиваются еще на какое-то время.

Чтобы разобраться в ситуации, задайте себе 2 вопроса:

• Зачем вообще общаться с этим человеком?
• Как изменится жизнь после расставания? Станет она хуже или лучше?

Отвечая, стоит быть честной с собой, а не пытаться в своих же глазах казаться «приличной дамой». Да и оправдывать себя тоже не нужно. Признайтесь себе, почему вы встречаетесь именно с этим мужчиной. Возможно, он – потрясающий любовник или неординарная харизматичная личность. А возможно, вас просто прельщают отношения без обязательств и необходимости стирать ему носки и готовить обеды.

Выясните причину, по которой вы завели любовника. Не исключено, что вас утомили ежедневные домашние хлопоты или обыденность в отношениях с мужем. А может быть, все дело в вас? Вы не умеете мотивировать супруга на «романтические поступки», не знаете, как разнообразить интимную жизни или не понимаете, почему он воспринимает вас лишь в качестве кухарки.

Брак не бывает насыщенным и приятным сам по себе. Чтобы выглядеть в глазах мужа красивой, соблазнительной, интересной и желанной, придется потрудиться. А вот для того, чтобы завести любовника и бросить семью, особых усилий не потребуется.

Однако если вы смогли не погрязнуть в рутине и бытовых хлопотах, то способны заново влюбиться в собственного супруга! В таких гармоничных и близких отношениях нет потребности в третьем человеке.

Есть женщины, в целом удовлетворенные своим браком, которые испытывают проблемы с самореализацией. Иными словами, девушка не понимает, куда направить свою энергию, и не находит решения лучше, чем завести кратковременную романтическую интрижку. А ведь существует масса способов реализовать себя, оставаясь при этом верной мужу. Хобби, спорт, новая профессия, учеба, карьерный рост – все это также насыщает жизнь эмоциями, помогает бороться с комплексами и получать удовольствие.

Да, «карьера не обнимет ночью», но для этих целей есть муж. Советы психолога, как бросить любовника, сводятся к одному – займите свое время интересным и увлекательным занятием.

А что делать девушке, если она осознает, что это влюбленность или даже любовь?

Проанализируйте ситуацию со всех сторон. Это приятный роман или действительно искренние чувства? Если любовник стал близким и родным человеком, то не стоит торопиться с расставанием, а лучше пересмотреть свое мнение о браке. Не нужно пугаться стереотипов про «хороших девочек». Иногда внебрачная связь помогает понять, что супружество изжило себя и, возможно, развод с мужем неизбежен. Иногда на вопрос, как бросить любовника, если сама замужем, приходит совершенно неожиданное решение.

Как бросить женатого любовника: 4 основных правила

Поговорим о том, как бросить женатого любовника.

Первое правило. Женщине, решившей порвать с женатым мужчиной, нужно избавиться от всех вещей, которые хоть как-то о нем напоминают: подарки, фотографии, одежду, предметы гигиены и пр. Удалите все совместные фото из телефона или компьютера. В доме не должно остаться чего-либо, что может вызывать воспоминания (и хорошие, и болезненные) или слезы.

Второе правило. Не сидите в четырех стенах, старайтесь чаще общаться с людьми, встречайтесь с друзьями, ходите с коллегами на корпоративные праздники и пр. Не нужно оставаться наедине со своими мыслями и переживаниями. Не забывайте, что в мире существуют и другие мужчины. Ходите на свидания, напомните о себе людям, которые пытались когда-то за вами ухаживать. Чем более социализированы вы будете, тем быстрее сможете забыть женатого любовника.

Стоит уделять внимание и себе: фитнес-зал, танцы, бассейн, курсы по иностранным языкам. Как только вы бросили мужчину, у вас появилось время, чтобы заняться самосовершенствованием. Приведите в порядок тело, мысли и гардероб. Отражение в зеркале будет преображаться, а вместе с этим и расти ваша самооценка.

Третье правило. Знакомство с холостыми мужчинами. Не стоит отказываться от общения с противоположным полом. Вы можете зарегистрироваться в приложении или на сайте знакомств и найти себе спутника для похода в кино, театр или новый ресторан. Если вас бросил женатый человек, то это еще не повод думать, что хороших, честных и достойных людей в мире уже не осталось.

Четвертое правило. Относиться к себе с любовью. Не стоит заниматься самобичеванием, винить себя в допущенных ошибках и тем более придумывать себе наказание. Негативный опыт необходимо проанализировать и понять, как следует строить отношения, а каких поступков лучше не совершать. Все люди ошибаются, это совершенно естественно. Разобравшись в себе, устройте перезагрузку. Например, сходите в спа с подругой, пройдитесь по магазинам, смените прическу. Чтобы боль после расставания с любовником прошла, потребуется время.

Шопинг и процедуры красоты – лучший антидепрессант для любой представительницы прекрасного пола. Психологи уверяют, что обновление гардероба положительно сказывается на настроении женщины. Возможно, настало время для полной смены имиджа: попробуйте новый стиль или купите смелые обновки, на которые вы бы раньше ни за что не решились.

Как бросить бывшего любовника, который оказался женат? Важно понять, что любая девушка достойна иметь свою семью, быть любимой и единственной, а не довольствоваться редкими встречами.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.
Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

Как бросить любовника в зависимости от знака зодиака

1. Овен.

Овен хочет расстаться сам.

Эмоциональный, импульсивный и страстный любовник. Любые его отношения сопровождаются громкими скандалами и не менее бурными примирениями. Даже если расставание происходит по инициативе Овна, он все равно переживает. После решения разойтись может взять свои слова назад, вновь признаться в любви и желании продолжить отношения. Быстро расстаться с Овном практически нереально. Даже если он сам вас бросает, ждите, что мужчина-Овен предпримет несколько попыток «случайно» встретиться с вами.

Если бросить Овна.

Как бросить любовника? От сентиментальности, описанной в первом случае, не останется и следа. Готовьтесь к тому, что реакция будет жесткой. Злость, ненависть, месть, затем полный игнор. С Овном нельзя просто «остаться друзьями». Даже если у него сохранятся к вам чувства, он никогда в этом не признается.

2. Телец.

Телец хочет расстаться сам.

Мужчины-Тельцы долго выбирают, кто станет его спутницей жизни, поэтому редко сближаются со «случайными» людьми. Человек решается на серьезные отношения только в том случае, если полностью уверен в партнерше и правильности своего выбора. Поэтому расставание он переживает болезненно и тяжело, долго не может поверить, что ошибся с решением. Мужчина будет чувствовать себя обманутым, поскольку вы не оправдали его ожиданий. Телец всегда уверен, что вкладывает в отношения максимум усилий. Он не будет искать встреч, как Овен, а без объяснений исчезнет.

Если бросить Тельца.

Как бы Телец не переживал разрыв, все эмоции он будет держать в себе. Представителям этого знака важно в любых обстоятельствах «сохранять лицо». Не стоит рассчитывать, что он будет вас добиваться после такого предательства. Но и мести от него ждать не нужно. Часто брошенный мужчина-Телец окружает себя псевдодрузьями. Ему важно убедиться в собственном совершенстве, а также безграничных недостатках бывшей девушки. Любые неудачные отношения Телец воспринимает как камень в свой огород, поэтому не может сделать логических выводов и посмотреть на ситуацию непредвзято.

3. Близнецы.

Близнецы хотят расстаться сами.

У мужчины-Близнеца довольно прагматичный взгляд на романтические отношения. Ваш любовник не станет переживать из-за неудачи в любви, поскольку живет по принципу «не вышло с этой девушкой – выйдет с другой». Обнаружив, что избранница не соответствует его представлениям об идеале, начнет искать новый объект обожания без каких-либо угрызений совести. Близнецы ценят жизнь и не тратят ее на неудачные отношения. Расстаются легко и быстро, особенно в молодые годы.

Если бросить Близнецов.

Решили расстаться с любовником, который является представителем этого знака? Не стоит терзаться сомнениями. Мужчина-Близнецы не станет переживать из-за разрыва. Свое время он займет вечеринками с друзьями, путешествиями или новыми знакомствами. Расставшись с девушкой, мужчина не станет пытаться восстановить отношения.

Близнецы – одни из самых практичных людей, из неудач они делают выводы, а затем, поняв допущенные ошибки, ищут новые отношения. К выбору спутниц жизни относятся внимательно и не станут общаться с девушкой, если она чем-то напоминает бывшую.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

4. Рак.

Рак хочет расстаться сам.

Под этим знаком рождаются настоящие романтики, которые искренне верят в любовь с первого взгляда и на всю жизнь. Именно поэтому мужчина-Рак будет всячески пытаться спасти отношения. Вероятность того, что мужчина-Рак сам решит бросить вас, стремится к нулю.

Если бросить Рака.

Как бросить любовника, если он Рак? Практически невозможно. Будьте готовы к тому, что, заговорив о расставании, вам придется столкнуться с его нежеланием. На любые попытки он будет крайне бурно реагировать: рыдать, умолять, угрожать, шантажировать, пугать своей болезнью и т. д. Не исключено, что он начнет засыпать вас подарками и комплиментами, равно как и угрозами наложить на себя руки. Мужчина-Рак согласится расстаться с вами только в том случае, если у него на примете уже есть будущая пассия.

5. Лев.

Лев хочет расстаться сам.

Если гордый и самоуверенный Лев разочаровался в отношениях, то никто и ничто не способно изменить его мнение. Расставание старается обыграть красиво: снисходительно и благосклонно объявит, что больше не видит вас вместе. Этот диалог может быть эмоциональным, но всегда происходит в спокойной обстановке, без крика и скандалов.

Любые попытки вернуть любовника, который сам бросил вас, не увенчаются успехом. Скорее всего, он перестанет отвечать на звонки и станет избегать общения.

Единственное исключение возможно, если причина его решения – ваши недостатки, но он готов с ними мириться. Только искренние чувства способны побудить его дать этим отношениям еще один шанс.

Если бросить Льва.

Если вы бросаете любовника, рожденного под знаком Льва, то вряд ли увидите его искренние переживания. В любых обстоятельствах мужчина постарается сохранить невозмутимый вид. Сам факт того, что его отвергли, сильно ударяет по самооценке. Тем не менее расстается Лев всегда с достоинством. Даже если его и посетит желание вам отомстить, то оно быстро исчезнет.

6. Дева.

Дева хочет расстаться сама.

Для Девы ваше предложение расстаться – личное поражение. Мужчина-Дева постарается избежать разрыва, поскольку, во-первых, это сказывается на его самомнении, а во-вторых, доставляет боль. Девы привыкают к партнеру, поэтому пытаются сохранить отношения, даже если не получают от них удовольствия. Поэтому с большей вероятностью он будет брошенным, нежели уйдет сам.

Если бросить Деву.

Мужчина этого знака тяжело переживает расставание, замыкается в себе и чувствует себя ущемленным. Причину расставания всегда ищет в собственных словах, поступках. Он действительно считает виноватым себя в сложившейся обстановке и пытается понять, какую ошибку допустил. Именно представители этого знака чаще других начинают вновь встречаться с бывшими девушками. Главная проблема мужчины-Девы заключается в том, что он не верит в удачные отношения. То есть считает, что не заслужил такого счастья, поэтому и страдает.

7. Весы.

Весы хотят расстаться сами.

Мужчина-Весы не переносит одиночества. Скорее всего он станет чьим-то тайным любовником, чем останется один. В случае конфликта или недопонимания человек будет избегать разговора, до последнего оттягивая момент принятия окончательного решения. Ему сложно подобрать слова, поэтому он не поставит вас перед фактом, а просто растворится в пространстве: либо станет все реже выходить на контакт, либо вовсе исчезнет. Неудачи в отношениях у Весов связаны именно со страхом одиночества.

Если бросить Весов.

Бросить представителя этого знака так, чтобы он не страдал, практически невозможно. Если он влюбился – значит это всерьез и надолго. В любом случае причину расставания он будет видеть в себе, собственной непривлекательности. Именно этой чертой в своих интересах пользуются корыстные девушки и брачные аферистки. Не исключено, что даже спустя много лет после разрыва, он будет вспоминать и испытывать теплые чувства к вам.

8. Скорпион.

Скорпион хочет расстаться сам.

Мужчина-Скорпион постарается остаться победителем в любой ситуации. Поэтому если любовник принял решение бросить вас, то сделает это решительно и хладнокровно. Этому знаку характерна настойчивость в отношениях, неважно, пытается ли он завоевать вашу любовь или избавиться.

Для расставания у Скорпиона должна появиться веская причина. Если он перестал вам доверять или заподозрил в неверности, то ждите ненависти, мести и злости с его стороны.

Если бросить Скорпиона.

Как бросить любовника-Скорпиона? Это испытание не для слабонервных. Во-первых, готовьтесь к бурной реакции и скандалу. Во-вторых, даже не надейтесь так легко от него избавиться. Скорее всего, он не воспримет всерьез ваши слова и попытается помириться. Если же вы будете упорствовать, то впадет в бешенство. Рассерженный любовник способен на жестокие высказывания и поступки. Применяя всю свою хитрость, изящество, фантазию и страсть, он воплотит в жизнь планы мести. А когда закончит, то забудет о вашем существовании.

9. Стрелец.

Стрелец хочет расстаться сам.

Мужчина-Стрелец невероятно терпелив. Он будет прощать вас, закрывать глаза на недостатки и давать вторые шансы, если заинтересован в отношениях. Однако и его терпение не безгранично. Решение о расставании он высказывает спокойно, без эмоций. Многие Стрельцы не рвут контактов, а остаются приятелями с бывшими девушками, при необходимости даже помогают им.

Если бросить Стрельца.

Не стоит искать изощренных способов или хитроумных планов, чтобы бросить любовника. Он уйдет сам, но с достоинством и гордо поднятой головой. После расставания человек с легкостью погрузится в новые знакомства, а не станет страдать и мучиться воспоминаниями.

10. Козерог.

Козерог хочет расстаться сам.

Нередко Козерог принимает пылкую влюбленность за настоящую любовь. Однако рано или поздно наступает прозрение, за которым последует расставание. Мужчина-Козерог прямолинеен, искренен и безжалостен. Он не станет делать попыток восстановить отношения, а откровенно заявит о своих намерениях, мало беспокоясь о том, что выглядит жестким и жестоким.

Если бросить Козерога.

Как бросить любовника чтобы он не обиделся? Хоть как. Он не станет цепляться за прошлое, а будет жить дальше, не вспоминая о неудачных отношениях. Скорее всего мужчина быстро найдет вам замену. Если вы бросаете Козерога, который искренне вас любит, то вряд ли он будет заводить случайные связи, а сконцентрируется на профессиональных интересах. Мужчина-Козерог никогда не станет делиться с окружающими своими переживаниями. По его невозмутимому виду невозможно понять, какие страсти бушуют у него в душе.

11. Водолей.

Водолей хочет расстаться сам.

Как только Водолей перестанет вами восхищаться, то тут же исчезнет. Без каких-либо переживаний, сомнений или угрызений совести. И причина такого поведения вовсе не в сопереживании к вам. Просто мужчина не хочет стать участником мелодраматичной сцены со слезами, истериками и угрозами очередной воздыхательницы. Он с легкостью прервет с вами все контакты, а при необходимости и номер телефона сменит.

Удивительно, но как только он решит, что вы окончательно смирились с расставанием и отошли от переживаний, сам выйдет с вами на связь. Доброжелательные и даже дружеские отношения с бывшей девушкой для Водолея в порядке вещей.

Если бросить Водолея.

Сначала ваш любовник придет к выводу, что очередная неудача в любви – это его карма. Но очень быстро вернется к любимой деятельности (работе, учебе, хобби). До очередной влюбленности.

12. Рыбы.

Рыбы хотят расстаться сами.

Представитель этого знака просто не способен решительно заявить о расставании. Во-первых, он будет постоянно сомневаться в правильности своего выбора. Во-вторых, не захочет окончательно прекращать общения. Поэтому всегда оставляет некую недосказанность. Даже ответственность за измену мужчина-Рыбы перекладывает на свою вторую половину. Иногда Рыбы возвращаются к своим бывшим, но это случается довольно редко.

Если бросить Рыб.

Безболезненно расстаться с любовником, который родился под знаком Рыб, нереально. Если инициатива исходит от вас, то готовьтесь к возмущению. Однако быстро злость сменяется самобичеванием. Если мужчина и будет мстить, то не так изощренно, как Скорпион. Скорее всего он попытается вызвать в вас чувство вины и поиграть на нервах длительными выяснениями отношений.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как уйти от любовника: основные причины для расставания, советы психолога

Некоторые женщины интересуются, как уйти от любовника, если не осталось больше перспектив для продолжения отношений. Такая ситуация может возникнуть по разным причинам, но цель такого расставания такова — отойти от этой связи с минимальными потерями как для себя, так и для своего почти уже бывшего партнера. Опытные психологи готовы помочь разобраться в данном вопросе и дать полезные советы.

Причины разрыва отношений с женатым мужчиной

Расставание всегда несет в себе привкус печали, особенно если этот процесс касается отношений с любимым мужчиной. Но иногда эта связь настолько изматывает, что не остается другого выхода, кроме как пойти на этот шаг. Решение вопроса о том, как уйти от любовника, во многом зависит от причин, по которым возникла эта идея. Ситуаций может быть огромное количество, но основными и самыми распространенными поводами являются следующие:

1. Женщина просто устала ждать строго лимитированного для нее времени. Все праздники и выходные любовник проводит со своей семьей, а девушке достаются лишь незначительные часы общения между окончанием работы и возвращением домой. В редких случаях выпадает возможность поехать вместе в кратковременный отпуск, который тщательно маскируется под «командировку».

2. Девушка понимает, что ее возлюбленный никогда не оставит семью, даже если он ей это обещает на протяжении нескольких лет (иногда даже десятков).

3. Женщина решила уйти от любовника, поскольку не может его познакомить со своими друзьями и родственниками. Ей просто надоела постоянная конспирация, которая не позволяет представить мужчину своим близким и провести совместные мероприятия, например, с ним и семьей (или с ним и друзьями).

4. Представительница прекрасного пола окончательно не уверена в своем избраннике. Она полагает, что мужчина, который с такой легкостью изменяет своей жене, может поступить с ней аналогичным способом. Поэтому она не хочет связывать свою жизнь с таким ненадежным человеком, в поведении которого отсутствуют нравственные принципы.

Причины ухода от любовника у замужней женщины

В жизни часто возникают ситуации, когда изменяют не только мужчины, но и женщины. И когда эта связь становится тягостной, девушка начинает продумывать план, как уйти от любовника, избежав негативных последствий. Решение о разрыве может прийти в результате следующих причин:

1. Женщина устала обманывать своего мужа, совесть не дает ей покоя, а интерес к другому мужчине не настолько велик, чтобы им дорожить.

2. Любовник также является женатым человеком, поэтому дама не видит никаких совместных перспектив для проживания.

3. Женщина сделала свой выбор в пользу мужа, поскольку имела возможность сравнить этих двух мужчин.

4. Представительница прекрасного пола боится осуждения детей и родственников.

5. Основную роль играет материальный фактор, когда женщина полностью финансово зависит от своего мужа.

Психологическая подготовка

Некоторые представительницы прекрасного пола не хотят долго терпеть неопределенных отношений с мужчиной, у которого уже есть семья, поэтому предпочитают уйти от женатого. Истории этих женщин бывают разными: у одних это получается легко, поскольку любовник также имеет сомнения по поводу дальнейшей связи. Другим приходится долго мучиться, т. к. мужчина категорически не соглашается с перспективой потерять радость общения с двумя любящими женщинами.

Если женщина окончательно приняла решение о расставании, психологи рекомендуют морально к этому подготовиться. Для этого необходимо трезво и объективно проанализировать ситуацию, которая сложилась. Не позволяйте собой манипулировать (именно это сейчас происходит в ваших отношениях, даже если вы считаете данную связь вашей инициативой). Наверняка вы надеялись построить серьезные отношения, но вас просто обманули. А если в ваши планы входила лишь физическая разрядка, разнообразие рутинной жизни или жажда экстрима — считайте, что вы уже получили то, что хотели.

Способы смириться в кардинальными переменами

Решение вопроса о том, как уйти от любимого женатого мужчины, не будет вызывать боли, если вы подойдете к нему по-философски. Опытные специалисты рекомендуют найти подходящее время, принять любимую позу, окружить себя антуражем по своему вкусу и подумать о следующем:

• Представьте себя на месте жены вашего любовника. Попробуйте хоть немного пережить те чувства, которые она испытывает (если вы уже влюблены, вам это будет сделать несложно).

• Подумайте о том, кто именно сделал мужчину таким, каким вы смогли его полюбить. Наверняка он был менее успешным, по-другому выглядел и т. д. В данный момент вы «пользуетесь» результатами чужого труда. Но у каждого человека, определенно, присутствуют личные амбиции, поэтому задумайтесь, нравится ли вам «подбирать» то, что сделано по чужому вкусу? Постарайтесь представить это максимально явно, и вы поймете, что можно уйти от женатого любовника без особого сожаления.

• Задумайтесь о том, что вы являетесь для любовника «запасным вариантом», просто игрушкой для развлечения. Ведь он не может позволить себе при вас быть таким, каким является на самом деле. Вспомните, как вы наряжаетесь, когда идете на торжество, а потом представьте, что эти мероприятия происходят ежедневно. Разве вам не захочется надеть мягкий халатик и просто немного отдохнуть без макияжа и изысканной прически? То же чувствует и ваш мужчина, когда отдыхает не с вами, а рядом со своей женой.

• Что будет тогда, когда вы потеряете былую привлекательность (время неумолимо)? У вас есть гарантия, что любовник не убежит от вас со скоростью света? А как будете чувствовать себя вы, когда рядом с вами окажется пожилой человек с массой болезней и кучей проблем (дети или совместное имущество, нажитое с первой женой)?

Если вы тщательно проанализируете эту ситуацию, а затем будете чаще вспоминать эти вопросы, интерес к любовнику постепенно сойдет на нет. Вам станет намного легче разорвать эту бесполезную связь.

Поиск недостатков

Если вы все еще не знаете, как уйти от отношений с женатым мужчиной, поскольку он вам все еще дорог, продолжайте находить причины для расставания. Отбросьте романтику и «розовые очки», постарайтесь подойти в вопросу максимально объективно. Обратите внимание на его недостатки, поверьте, они обязательно присутствуют в каждом человеке. Вспомните, как он ест, одевается, ведет себя во время ссоры или тогда, когда ему что-то не нравится. А может, он уже считает вас своей женой и заставляет вас отчитываться о каждом шаге? Согласны ли вы терпеть это и дальше, или предпочитаете оставаться независимой? Время уходит, а вы должны мириться с образом жизни, который вам диктует пока еще посторонний для вас человек. Подумайте над этим и сделайте правильные выводы.

Дети от предыдущего брака

Иногда помочь уйти от женатого мужчины, которого любишь, может воспоминание о его детях. Речь идет не о том, что они раздражают (хотя бывает и такое), дело в предстоящем общении. Даже в самом идеальном варианте вам придется полностью перестраивать свою жизнь, чтобы в ней было место для детей. Отец захочет им помогать материально (что значительно сократит ваш бюджет) и постоянно их видеть (появляется риск возвращения к бывшей жене). Вы должны будете постоянно сдавать экзамен на «добрую мачеху», которая вынуждена во всем угождать отпрыскам любовника. А если у вас не сложатся с ними отношения, неизвестно, на чьей стороне окажется ваш мужчина. Вы опять будете одиноки, но при этом против вас уже будет настроено большое количество людей во главе с вашим избранником.

Разговор

Перед тем как уйти от женатого мужчины, которого любишь, нужно подготовиться морально (об этом было изложено выше). Затем следуют действовать следующим способом: сделать это быстро и резко. Не позволяйте сомневаться в своем решении ни себе, ни ему. В первую очередь продумайте ваш предстоящий конструктивный разговор. В нем не должно быть места слезам, агрессии, оскорблениям, упрекам или условиям по типу: «Если бы ты уделял мне больше времени (ушел от жены или пр.), я бы осталась с тобой». Разговор должен быть спокойным, лаконичным и бескомпромиссным. Не давайте себе ни единого шанса для колебаний, вы уже все решили. Возможно, это жестоко по отношению к любовнику, но он не достоин другого отношения. Этот человек потратил значительную часть вашей жизни, не давая вам возможности прожить ее полноценно.

Расставание без проблем

После этого разговора вы будете понимать, как уйти от любимого женатого возлюбленного так, чтобы навсегда прекратить отношения. В ходе беседы обязательно выяснится, как он к этому относится. Если вы все сделаете правильно (найдете наиболее подходящее место, будете контролировать свою интонацию, разговаривать тактично и лояльно), то вопрос будет решен. Ваш молодой человек все поймет и согласится на предложение. Если же он сразу не сможет осознать, насколько это серьезно, вам необходимо это предусмотреть, чтобы больше не возвращаться к этой теме. Смените телефон, адрес в интернете, по возможности — место работы и жительства (хотя бы на первое время). Одним словом, сделайте все, чтобы с ним не встретиться. А если придется повстречаться, ни под каким предлогом с ним не контактируйте, не должно быть даже дружеских отношений.

Проблемное расставание

Иногда возникает вопрос о том, как уйти от отношений с женатым мужчиной, когда он категорически этому сопротивляется. Если вы понимаете, что на быстрый и легкий уход надеяться не стоит (вас связывают определенные обязательства материального характера, мужчина имеет возможность вас преследовать, обладает скверным характером или просто может вам навредить), нужно действовать медленно, но планомерно. Психологи рекомендуют:

• Постоянно возвращаться к теме его развода и узаконивания ваших отношений, причем делать это настойчиво с требованием конкретного ответа (установить сроки).

• Требовать больше денег. Сетовать на то, что вам необходимо обновить гардероб, сделать ремонт в квартире или купить новую машину. С его аргументами по поводу отсутствия финансов категорически не соглашаться.

• Демонстрировать отсутствие настроения, апатию, плохое самочувствие. Часто плакать и устраивать истерики.

• Озвучьте свое желание иметь от него ребенка, причем незамедлительно. Расскажите о своих предпочтениях по поводу пола, выберите имена. Сделайте так, чтобы мужчина понял серьезность ваших намерений.

Если вы все это сделаете, вопрос, как уйти от женатого любовника, отпадет автоматически. В природе нет такого мужчины, который бы мгновенно мог выполнить данные запросы. Тем более что он уже привык ничего не делать за период ваших отношений. Любовник наверняка предпочтет удалиться сам, а вам только этого и нужно.

Разрыв с мужем

Женщины, ушедшие к любовнику, также могут чувствовать себя по-разному. Если речь идет о ситуации, при которой ваш бывший муж вел себя крайне плохо — значит, это самый благополучный из всех исходов. Каждая женщина имеет право на счастье, а мучиться с нелюбимым или недостойным мужчиной никто не обязан. Если бывший супруг против (что бывает очень часто) и в вашей семье есть дети, нужно найти самый подходящий компромисс для всех. Не стоит пренебрегать чувствами других людей ради своего личного счастья. Нужно постараться тактично донести до каждого члена семьи свою позицию и решить все проблемы, возникшие в связи с переменами.

Разрыв замужней женщины с любовником

Если женщина сама ушла от любовника — значит, у нее было достаточно сил справиться с этой проблемой самостоятельно. Вероятно, она имела возможность сравнить двух мужчин и сделать окончательный выбор. Причиной для ухода могло быть отсутствие перспектив с новым молодым человеком (его устраивали отношения, при которых ему не нужно официально регистрировать брак). Возможно, дети стали помехой возникновения нового союза (любовник к ним относился равнодушно или не принимал).

В любом случае психологи рекомендуют в этой ситуации посмотреть по-новому на своего мужа. После вашего возвращения (не имеет значения, знает он о вашей связи или нет) нужно постараться сделать все, чтобы семья вышла на новый уровень. Вы ведь не зря обратили внимание на другого мужчину, это говорит о том, что в ваших отношениях присутствовали проблемы. Разнообразьте свой досуг, поменяйте обстановку (глобально или локально), больше общайтесь, вспомните о своих чувствах во время первых свиданий и постарайтесь их возобновить.

Советы по восстановлению

Когда расставание уже произошло, может возникнуть и такой вопрос: как уйти от любимого женатого мужчины или любовника (в случае замужней женщины) с наименьшими потерями для своего самочувствия? Ведь разрыв длительных отношений обычно бывает очень болезненным и часто заканчивается не только тяжелой депрессией, но и возникновением или активизацией хронических заболеваний. Чтобы этого не произошло, рекомендуется предпринять следующие шаги:

• Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми. Если таковых нет или вы не хотите афишировать ваше состояние, опишите все свои чувства и ощущения на бумаге, а затем ее сожгите.

• Обратитесь за помощью к специалистам.

• Смените гардероб, подберите новый лук, постарайтесь стать другой, полностью обновиться.

• Поменяйте место жительства хотя бы на время.

• Если нет возможности переехать в другие условия, сделайте ремонт (достаточно косметического).

• Не оставайтесь в одиночестве, отправляйтесь в людные места, не игнорируйте новые знакомства (не обязательно с мужчинами).

• Если вы замужем, постарайтесь открыть в своем муже (или просто вспомнить) положительные качества.

• Найдите себе новое хобби.

Вместо заключения

Главное — сделать один из самых главных в жизни решительных шагов. А как уйти от любовника, чтобы наконец разорвать эти бесполезные связи — вопрос второстепенный. Возможно, на первых порах его решение покажется очень сложным и даже невозможным. Но будьте уверены, что время все расставит по своим местам. Ведь вы достойны того, чтобы наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, а не ждать того, чего можно никогда не дождаться, поскольку вы — мудрая и сильная женщина, которая умеет принимать правильные решения.

Узнаем как забыть любовника? Практические рекомендации и советы психолога

К сожалению, отношения далеко не всегда длятся вечно. Как забыть любовника и перестать делать трагедию из расставания с ним? Вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва, нужно продолжать жить дальше. Советы психологов, собранные ниже, помогут быстрее прийти в себя и вновь обрести способность получать от жизни удовольствие.

Как забыть любовника: слезы

Психологи единодушны в том, что роковую ошибку совершают те представительницы прекрасного пола, которые заставляют себя сдерживать эмоции. Как забыть любовника, не потратив на возвращение к жизни месяцы и годы? Нужно разрешить себе просто поплакать, выделив на это ровно сутки, а затем принять сложившуюся ситуацию.

Конечно же, если желание лить слезы не исчезает в течение 24 часов, можно предаваться этому занятию еще несколько дней. Главное – точно определить дату прекращения страданий. Скрасить жизнь в этот непростой период помогут любимые сладости и список душещипательных мелодрам, у героев которых все значительно хуже.

Черный список

Как забыть любовника и научиться искренне радоваться расставанию с ним? Наша память, к сожалению, устроена таким образом, что при разрыве с человеком в голове прокручиваются лишь лучшие моменты, связанные с ним. Это вовсе не означает, что бывший парень состоит из одних лишь достоинств и у него отсутствуют недостатки. Осознать это поможет длинный список его отрицательных черт характера и плохих привычек, составленный собственноручно.

Какие именно пункты стоит внести в «черный» список? Разрешается упоминать любые недостатки, которые раздражали в мужчине: эгоизм, безответственность, лень и так далее. Также можно отметить дурные привычки, к примеру пристрастие к пиву, курение, компьютерную зависимость. Можно отметить даже храп по ночам, если перечень покажется слишком коротким. Завершив работу над списком, стоит повесить результат на видное место и время от времени его перечитывать. Это поможет понять, что бывший возлюбленный не дотягивает до звания мужчины мечты.

Девичник

Как забыть любовника и перестать тратить время на бесполезные сожаления о разрыве? Конечно же, при желании можно на несколько дней и даже недель полностью оградиться от мира, ограничив его пределами собственной квартиры. Однако гораздо лучше позвать в гости близких подруг, на общение с которыми не хватало времени в разгаре романа, а также приобрести бутылку мартини. Рассказать о своей беде близким людям означает сделать уверенный шаг на пути к исцелению.

Во время девичника не стоит избегать разговоров о бывшем любовнике. Напротив, стоит попросить подруг вспомнить все отрицательные черты, которыми обладал «объект». Вполне возможно, что в конце такого вечера воспоминаний расставание с другом покажется благом, а не трагедией, придет осознание того, что он не достоин того, чтобы о нем печалиться.

Смена имиджа

Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная смена имиджа, способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.

О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.

Спорт

Как забыть любовника? Советы специалистов могут отличаться, однако все психологи единодушны в том, что страдающей женщине поможет спорт. Вместо того чтобы предаваться грусти, стоит приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, записаться на курсы йоги или приступить к изучению незнакомого танца.

Также барышням, которые пытаются пережить болезненный разрыв с мужчиной, показана физическая активность на свежем воздухе. Почему бы не ввести в свою жизнь такую чудесную традицию, как утренняя пробежка? Помимо этого, можно кататься на велосипеде или роликовых коньках, время от времени отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.

Очевидно, что занятия спортом позитивно отражаются не только на настроении, но и на внешнем виде. Красивое тело – залог возвращения уверенности в себе, которая пошатнулась в результате расставания.

Смена обстановки

Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.

Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.

Погружение в работу

«Не могу забыть бывшего любовника!» — жалоба, которую часто приходится слышать психологам. Многие из них советуют в подобном случае уйти с головой в работу, так как это поможет отвлечься от переживаний. Результатом подобных усилий может стать премия от начальства, которую стоит потратить на приобретение себе роскошных подарков.

Расставание с мужчиной – замечательный повод для того, чтобы задуматься о карьере. Почему бы не найти время для саморазвития, не начать посещать полезные для продвижения по службе семинары, курсы и тренинги? Помимо этого, можно заняться изучением иностранного языка, знание которого наверняка окажется полезным в будущем.

Ремонт

Как забыть любовника? Как ни странно, избавиться от переживаний, связанных с разрывом, можно, создав себе невыносимые условия для жизни. Не исключено, что пора перестать откладывать на потом ремонт в квартире. К счастью, ремонт – это не то занятие, которое можно бросить на половине пути, его всегда приходится заканчивать. Следовательно, времени на страдания не будет в течение длительного периода.

Быть может, пришло время купить новую мебель, с которой не будут связаны различные воспоминания? Также можно произвести ее перестановку, что создаст иллюзию смены обстановки. Помимо этого, психологи советуют убрать из дома вещи, связанные с бывшим парнем или напоминающие о нем. Если жалко расставаться с его подарками навсегда, стоит на какое-то время убрать их с глаз, дождавшись того момента, когда они перестанут вызывать какие-либо эмоции.

Новые знакомства

Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.

Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.

Популярные ошибки

Как забыть любовника, если сильно тянет? Советы специалистов не помогут, если девушка не перестанет искать встречи с бывшим молодым человеком. Не стоит специально (или случайно) посещать места, где он бывает, заходить на его страницы в социальных сетях. Желательно избавиться и от совместных фотографий или же убрать их из зоны видимости на какое-то время.

Помимо этого, некоторое время стоит воздерживаться от употребления алкоголя. В состоянии опьянения можно начать атаковать бывшего возлюбленного звонками и смс-сообщениями. К тому же спиртные напитки лишь усиливают жалость к себе. Также не стоит бросаться в другую крайность, чрезмерно увлекаясь вредной едой, так как это отрицательно скажется не только на фигуре, но и на настроении и самочувствии.

«Биоэнергетика — стоит ли заводить любовников? Отношения или секс?»

Любовные треугольники вовсе не редкость в наше время. Однако наличие любовников всегда означает риск для отношений в семье. Вступая в связь с кем-то на стороне, люди иногда начинают жалеть об этом. Причины могут быть разными: остывшая страсть, страх потерять существующую семью – список длинный. Однако, решив уйти от любовника или любовницы, многие просто не знают, как это сделать и чего ожидать.

В зависимости от темперамента партнёров, могут быть следующие варианты развития событий:

1. Если вы и ваш партнёр – спокойные, уравновешенные люди, бояться разрыва не стоит. Вы оба умные взрослые и понимаете, как устроена жизнь, адекватно оцениваете происходящее. Ваш партнёр поймёт желание оставить его, услышав причины. Вероятно, вы даже останетесь друзьями после разрыва.
2. Если вы эмоционально неустойчивы, а ваш партнёр спокоен и уравновешен, вам бояться снова нечего. Однако может не поздоровиться вашему партнёру. Ведь вы можете ничего ему не сказать и уйти или расстаться со скандалом. Вы даже не будете читать эту статью, потому что вопрос «Как избавиться от любовника(цы)?» вас вряд ли волнует.
3. Если вы спокойны и уравновешенны, а ваш партнёр – «эмоциональная бомба», стоит опасаться бурного разрыва. Во-первых, момент Х скорее всего пройдёт жёстко, ждите криков, ругани и скандалов. Во-вторых, будьте готовы к последствиям. Ваш супруг/супруга могут узнать о неверности, любовник или любовница могут начать преследовать вас после расставания – ожидать можно всего что угодно. Вам изначально нужно было хорошо подумать, прежде чем вступать в отношения с таким человеком.
4. Если и вы, и ваш партнёр – эмоционально нестабильные личности, желание расстаться может быть просто всплеском эмоций. Вам нужно точно понять, с кем вы хотите быть: с супругом(ой), любовником(цей) или с обоими. Если разрыв – ваше твёрдое решение, нельзя предсказать, как он пройдёт: «взорвётся» ли кто-то из вас, или вы без лишних слов разойдётесь по своим дорогам. Случиться может всё.

Как прекратить отношения с любовниками?

Если вы примерно представляете, чего ожидать при расставании с любовником(цей), но всё равно не знаете, как это сделать, мы приготовили для вас несколько рекомендаций:

1. Можно тихо уйти. Как красиво расстаться с любовником/любовницей? Лучший вариант – уйти молча, но он подходит не всем. Если вы уверены, что партнёр не будет выслеживать вас, не раскроет вашу тайну другим, пытаясь отыскать вас, – тогда этот способ годится. Вы просто исчезаете из жизни человека, не оставляя следов, сменив номер, возможно, адрес. Приятный плюс состоит в том, что в данном случае вы точно избежите возможных скандалов и нелицеприятных высказываний в свой адрес.
2. Пусть партнёр сам захочет разорвать отношения. Если вы не находите в себе сил сказать любовнику или любовнице «Прощай», то можете стать для партнёра тем человеком, с которым он не сможет и не захочет быть рядом. Ссоры по пустякам, придирки, редкие встречи – всё это поможет заставить разорвать отношения. Как расстаться с женатым любовником либо с замужней любовницей? Посылайте смс, звоните, когда знаете, что он(а) со своей второй половинкой. Заявляйтесь на работу, где о тайной интрижке вашего партнёра могут донести его семье. Это очень быстро спугнет человека.
3. Используйте ссору как повод для расставания. Особенно успешно этот способ сработает у женщин. Они, как никто другой, умеют раздувать из мухи слона. Но и у мужчин есть все шансы. Любой пустяк можно сделать серьёзным конфликтом, если очень захотеть. Например, потерянный подарок из «какая ты у меня невнимательная» может стать «ты не ценишь ни моё внимание, ни меня!» и последующим «нам нужно расстаться».
4. Разорвите отношения обоюдно, сказав всё, как есть. Если вы люди взрослые и здравомыслящие, для вас не составит труда договориться. Вы предоставите аргументы, ваш партнёр примет их, возможно, сам выскажется за расставание. Не обвиняйте его, поблагодарите за приятные моменты, которые он вам дал, признайте свою неправоту, если партнёр указывает на это. Для тех, кто не знает, как бросить женатого любовника или замужнюю любовницу, обоюдное расставание наиболее подходящий вариант. Скажите, что наличие супруга либо супруги ставит под удар как его семью, так и вашу возможность обрести собственное семейное счастье.

Как забыть?

Нередко после разрыва отношений, неважно, по чьей инициативе, мысли о бывшем партнёре не дают покоя. Если расставание уже произошло, а восстановить отношения нет никакой возможности – вот несколько психологических рекомендаций, как забыть любовника или любовницу:

1. Отвыкайте постепенно. Расставания редко происходят внезапно. Обычно что-то подводит людей к тому, чтобы прекратить отношения. Уже в этот момент задумайтесь о расставании, попробуйте понять, что будете чувствовать, как пройдёте через это. Предупреждён – значит вооружён.
2. Помните, что расставание в большинстве случаев неизбежно. Вы строите отношения с человеком, при этом у вас уже есть другой «основной» партнёр, возможно, и у вашего любовника(цы) он тоже есть. Такие отношения обречены однажды закончиться.
   Например, измена может раскрыться и партнёр уйдёт, чтобы раскаяться перед своим супругом(ой). Или же со временем вы можете стать непривлекательны или неинтересны для него, и он начнёт искать новую игрушку. Или наоборот. В общем
   –
   список длинный.
   Но если вы сразу осознаете и примете тот факт, что расставание рано или поздно случится, то момент X не будет для вас столь болезненным.
3. Исчезните. Сложнее будет пережить расставание, если любовник(ца) будет преследовать вас. Чтобы лишний раз не терзать себя напоминаниями о человеке, вам нужно исчезнуть для него. Заблокировать в социальных сетях, сменить номер телефона, избегать встреч – сделать всё, чтобы бывший партнёр не мог выйти с вами на контакт и напомнить о себе.
4. Избавьтесь от воспоминаний. Если вы до сих пор пользуетесь парфюмом, подаренным бывшим партнёром, то как вообще хотите забыть любовницу/любовника? Избавьтесь от всего, что напоминает о прошлых отношениях: от подарков, фотографий, контактов в мобильнике, переписок в социальных сетях. С глаз долой – из сердца вон!
5. Посмотрите правде в глаза. Ваш любовник представлялся вам идеальным мужчиной? Конечно, ведь он не разбрасывает носки по всей квартире, как это делает муж. Любовница – идеальная женщина? Ну да, вы никогда не видели её в старом потрёпанном халате, уставшую, с пылесосом в руках. Так вот разрушьте свои идеалы. Любовники – такие же люди. Просто вы видели их реже, чем своих супругов, и при совершенно иных обстоятельствах. Помните, что вы не отказались от бриллианта. Не идеализируйте, тогда расставание дастся лёгче.
6. Огласите, что теперь вы одиноки. Пусть те, кто знал о вашей тайной связи, узнают, что вы переживаете расставание. Во-первых, друзья помогут дельным советом, кто-то, возможно, поделится подобным опытом. Во-вторых, огласка того, что вы разорвали отношения с бывшим партнёром, станет для вас стимулом не возобновлять связь: не писать, не звонить, не встречаться. Ведь вы сильная личность и не позволите растоптать собственное чувство гордости, особенно в глазах других людей.
7. Живите дальше. Чтобы пережить образовавшуюся пустоту чувств и эмоций, нужно заполнить её другими чувствами и эмоциями. Отправляйтесь в путешествие, запишитесь на какие-нибудь курсы, сходите в кино в конце концов! Дайте себе новых ощущений. Продолжайте общаться с друзьями, с энтузиазмом заниматься любимым делом – в общем жить полноценной жизнью. Вскоре вы придёте в норму и справитесь с негативом, оставшимся от разрыва.
8. Не заводите новые отношения сразу после разрыва. Замена одного любовника другим не закончится ничем хорошим. Эмоционально вы истощены, а заводить новые отношения в таких условиях категорически противопоказано. Восстановитесь, придите в себя, а только после решайте, нужен ли вам вообще кто-то третий, или же вы счастливы в той семье, которая есть.

Итак, в чем плюсы такого положения?

Женщина никому ничего не обязана. Согласитесь, хотя бы раз в жизни вы мечтали о легких отношениях, в которых никто на вас не давит. Вам совершенно необязательно уделять своему мужчине все свободное время. При желании вы можете иметь отношения с несколькими молодыми людьми. И вам не придется чувствовать себя виноватой перед постоянным партнером (разумеется, если у вас нет супруга).

Отличный опыт отношений. Общение с противоположным полом позволяет нам лучше научиться разбираться в людях. Любые отношения – ценный опыт, который помогает нам произвести работу над собственными ошибками.

Приятное времяпровождение. Вопреки распространенному мнению, женатый любовник может подарить вам не только фееричный секс, но и увлекательное общение. Многие пары с удовольствием посещают театры, выставки, совершают небольшие поездки. Новый человек в вашей жизни может помочь вам найти стимул к саморазвитию и самосовершенствованию.

Отвлеченность от быта. К сожалению, именно быт становится причиной охлаждения чувств во многих семейных парах. На этой почве часто возникают ссоры и недопонимания. С женатым любовником вы можете забыть обо всех этих проблемах. Встречи с ним – это праздник романтики.

Свежие эмоции. Как часто в жизни не хватает новых чувств, которые заставляют нас по-иному взглянуть на мир. Мудрая любовница женатого мужчины испытывает наслаждение от тайных свиданий, находя в таком положении какую-то особенную изюминку и пикантность. Если вы ищете именно таких ощущений, то периодически вам придется менять любовника.

Материальная поддержка. Став любовницей обеспеченного мужчины, вы сможете получать от него приятные подарки, которые не могли себе позволить ранее. Ничего зазорного в этом нет: вы дарите ему положительные эмоции, а он балует вас роскошными сюрпризами.

Любовник может оказать материальную поддержку

Зачем мужчине любовница?

Говоря о правилах поведения для любовницы женатого мужчины, следует в первую очередь разобраться в том, почему мужчины решаются на измены своим супругам. Чего же на самом деле представители сильного пола хотят от девушек? Вот основные причины адюльтера:

Зрелый мужчина хочет вновь почувствовать себя юным и безрассудным. Для этого он выбирает молодых и симпатичных девушек, которые готовы подарить ему собственное время.

Мужчина устает от постоянных отношений, которые наполнены скандалами и ссорами. Он ищет возможность излить душу и рассказать о собственных проблемах. Мужчина ожидает от любовницы понимания и моральной поддержки. Это не супруга, которая пилит его практически каждую секунду.

Прожив несколько лет в браке, мужчина осознает, что ему не хватает свежих эмоций. Дома его встречает все та же женщина, облаченная во все тот же домашний халат. Он знает каждый сантиметр ее тела, досконально выучил, что приносит ей удовольствие в постели. Он наизусть помнит названия ее любимых духов и сериалов. Ему просто не хватает разнообразия не только в сексе, но и в отношениях.

Порой мужчине хочется новых эмоций

Проблемы в постели. Интимные отношения в семье нередко постепенно сходят на нет. К сожалению, в первую очередь в этом виноваты супруги, которые перестают следить за собственной фигурой и внешностью. Также существуют женщины, которые практически равнодушны к сексу. Вот мужчине и приходится искать удовлетворение на стороне.

Месть. Заподозрив или уличив супругу в измене, не каждый мужчина решается на развод. Некоторые мужья просто заводят любовниц, которые помогают им повысить самооценку
.

Таким образом, в любовнице мужчина в первую очередь ищет то, чего ему не хватает в собственной семье. А это именно те вещи, которые когда-то сопровождали начало отношений с его нынешней супругой.

Мужчина никогда не решается на измену для того, чтобы завести новую семью. Из этого следует первое правило поведения любовницы женатого: никогда и ни при каких обстоятельствах не следует ждать продолжения отношений. Позволив себе думать о том, что однажды он бросить супругу и придет к вам, вы обрекаете себя на страдания. Нужно ли вам это?

Не пытайтесь привязать мужчину к себе с помощью каких-то подарков и милых сюрпризов. Галстуки, зажигалки, духи отложите для постоянного партнера, с которым вас будут связывать серьезные отношения. Лучший подарок для любовника – это вы. В красивом белье, аккуратном наряде, с хорошей укладкой и натуральным макияжем. Не превращайтесь в заботливую мамочку.

Не лезьте в личную жизнь своего любовника. Расспрашивая его о семье, вы, скорее всего, не услышите никакой правды. Чаще всего мужчины рассказывают любовницам, что они живут с супругами, как соседи, между ними нет интимных отношений, да и вообще они спят на разных кроватях. Наивные девушки верят в эту ерунду и… выдумывают себе чувства со стороны мужчины. В то же время, сам герой-любовник прекрасно проводит время и с вами, и с женой.

У любовника должна быть личная жизнь

Осознайте, что супруга будет для мужчины на первом месте. Пусть чувства угасли, пусть с сексом у них действительно есть проблемы, но их связывают долгие годы совместной жизни и, возможно, общие дети. К тому же, согласно многочисленным опросам, малый процент мужчин готов пожертвовать привычными комфортными условиями жизни ради новой авантюры. Насладившись вашим обществом, он отправится домой, где его ждет ужин, приготовленный супругой. И устраивать из этого трагедию тоже не стоит.

Не пытайтесь стать его второй женой. Если вышло так, что вы действительно влюбились в любовника, не стремитесь увести его из семьи, выглаживая его рубашки или балуя его изысканными лакомствами. При таком раскладе его интерес к вам постепенно угаснет, ведь не останется никакой интриги.

Не знакомьте мужчину с родственниками. Скорее всего, предложение о подобной встрече просто оттолкнет любовника, который решит, что вы имеете на него какие-то виды. Это правило не распространяется на друзей и знакомых.

Вы ждете от любовника подарков и недешевых сюрпризов? В таком случае, с самого начала вы должны вести себя, как настоящая леди. При первом посещении ресторана вам не следует доставать из сумочки кошелек и пытаться за себя заплатить. Также приучите мужчину приходить к вам в гости не с пустыми руками. По крайней мере, букет ромашек обязательно должен присутствовать. Будьте для него слабой и желанной девушкой.

Не посвящайте мужчину в вашу личную жизнь. Вы имеете полное право на общение с другими представителями мужского пола. Дайте ему понять, что ваши отношения продлятся ровно столько, сколько захотите вы, а не он.

Прямо говорите ему о том, что вас не устраивает в ваших отношениях. Например, находясь у вас дома, он переключает телевизор на спортивный канал. Или же он постоянно опаздывает на встречи без уважительной причины. Не молчите и не стройте из себя страдалицу. Мужчина должен знать, что перед ним – самодостаточная и уверенная в себе девушка. Вы не обязаны играть по его правилам.

Будьте заняты какими-то делами. Помимо работы вам стоит найти для себя интересное хобби. Посещайте тренажерный зал, курсы китайского языка, литературный кружок, ходите в театры и т.д. Насыщенный график жизни не только сделает вашу жизнь ярче, но и покажет любовнику, что он для вас – не центр Вселенной. Пусть мужчина самостоятельно подстраивается под ритм вашей жизни и находит время для свиданий.

Вы должны быть всегда немного заняты своими делами

Умная девушка использует множество способов завлечения мужчины, а мудрая женщина делает это таким образом, что мужчина уверен в том, что все происходит исключительно по его инициативе. Он ни в коем случае не должен решить, что его добиваетесь вы, а не он вас.

Не будьте истеричкой. Если мужчина однажды отменил встречу или не смог явиться на праздник из-за супруги, не стоит устраивать скандал. Сделайте вид, что вы просто не заметили этого либо сочли произошедшее за мелочь. Иначе совсем скоро ваши отношения просто сойдут на нет.

Рекомендации замужним женщинам, у которых есть женатый любовник

Отношения между несвободными людьми – наиболее удобный вариант связей на стороне, ведь при таком раскладе вы оба понимаете, что вас не держат никакие обязательства. Однако в данной ситуации у женщины возникает серьезная проблема: ей необходимо приложить все усилия для того, чтобы о побочной связи не узнал ее супруг. Для этого вам понадобится следовать таким советам:

Никогда не выбирайте в качестве любовника мужчину, который знаком с вашим супругом. Нередко объектом симпатии девушек становятся лучшие друзья мужей. Но от такого варианта следует сразу же отказаться. Рано или поздно тайное станет явным.

Как выглядит женщина, которая завела любовника? Новые эмоции переполняют ее. Она улыбается и летает на крыльях страсти. По глазам девушки заметно, что в ее жизни произошли приятные перемены. Многие дамы начинают уделять повышенное внимание своей внешности. Внимательный муж сразу же заметит, что с вами что-то не так. Немедленно спуститесь с небес на землю и прекратите делать боевой макияж с самого утра. Постарайтесь сделать так, чтобы ваше лицо не выражало ничего лишнего.

Блеск в глазах может выдать наличие любовника

1. Замужняя дама, которая завела любовника, начинает приходить после работы намного позже. Естественно, супругу она сообщает о том, что у нее очень много дел, бумаг, которые нужно оформить, совещаний и т.д. Раскусить истинную причину такого поведения довольно просто. Используйте альтернативный метод.

Заведите себе подругу, с которой вы якобы будете посещать различные мероприятия в городе. Стоит даже пригласить приятельницу на чаепитие к себе домой. 1-2 раза в неделю вы сможете оправдывать свое отсутствие встречами с ней. При желании встречаться с любовником вы сможете даже в выходные дни. Для этого заранее сообщите мужу о том, что отправляетесь с Машей/Катей/Светой на какую-то модную выставку, которая явно его не заинтересует. Можно даже пригласить мужа на это мероприятие. Очевидно, что он предпочтет смотреть футбол или отправиться на рыбалку с друзьями.

Хороший любовник время от времени будет дарить вам какие-то подарки. Если у вас появились новые ювелирные украшения или дорогие платья, придумайте правдоподобную историю о кончине богатой дальней родственницы мамы или тети. Запомните: все этикетки от вещей необходимо сразу же выбрасывать. Если муж заподозрит что-то неладное, он может прогуляться туда, где был приобретен товар. Он легко выяснит, когда совершилась покупка и как ее оплатили.

Что делать, если любовник приглашает вас в небольшое путешествие на несколько дней? Командировка – разумный вариант. Желательно, чтобы конечный пункт назначения не был известен вашему супругу. Естественно, данный вариант опасен в том случае, если ваш муж хорошо знаком с вашим начальством или сотрудниками.

Любые переписки с любовником необходимо вести на служебном компьютере. Домашний ноутбук используйте исключительно для других нужд. Иначе вы рискуете однажды забыть выйти из социальной сети, и весь диалог будет успешно прочтен ревнивцем.

Старайтесь не общаться с любовником по телефону в то время, когда муж находится дома. Если же возникла срочная необходимость позвонить объекту страсти, придумайте, что вам нужно срочно отправиться за хлебом в ближайший магазин. В другой раз сходите вынести мусор или выгулять любимую собаку.

После страстного вечера с любовником не спешите отправиться в ванную комнату. Наблюдательный супруг может подумать, что вы стремитесь поскорее смыть следы порочной связи.

Не забывайте о том, что вам нужно выполнять супружеский долг в постели. Если вы начнете постоянно отказывать мужу в интимной близости, он сразу же поймет, в чем дело. Старайтесь не менять интимное поведение и не демонстрировать супругу новые умения.

Не разрешайте любовнику оставлять следы ваших сексуальных игр на теле. Царапины, засосы – прямые доказательства вашей внебрачной связи. Против такого доказательства бессильны любые аргументы.

Муж может узнать о любовнике, обнаружив на теле следы любовных игр

Будьте на связи в любое время. Находясь вне дома, никогда не выключайте телефон. Берите трубку, даже находясь в постели с любовником. Замешательство можно легко объяснить тем, что вы находитесь в фитнес-зале, спешите на совещание, опаздываете на последний автобус и т.д. В таком случае риск подозрений со стороны супруга будет сведен к минимуму.

Старайтесь сделать так, чтобы у любовника не было никаких доказательств ваших отношений. Речь идет о совместных фотографиях или даже видео… Случаются такие ситуации, когда женщина, решив бросить любовника, подвергается шантажу с его стороны. Обезопасьте себя заранее, ведь вы никогда не сможете предугадать, что вас может ожидать.

Балуйте супруга вкусными ужинами, уделяйте достаточное количество времени своим детям. Помните, что любовник – это временное явление. А семья требует полноценного внимания с вашей стороны.

Не рассказывайте о любовнике буквально никому. Даже лучшая подруга может оказаться редкостной стервой. Будьте благоразумны. Доверять такие серьезные тайны можно только самой себе. Конечно, ни в коем случае не стоит заводить личный дневник.

Никогда не поддавайтесь соблазну признаться мужу в измене. Даже если он каким-то образом выяснит, что ходят слухи о том, что у вас есть любовник. Даже если сам любовник решит насолить вам и позвонит супругу (и такое случается)! В самой прискорбной ситуации можно изобразить из себя жертву и заявить, что любовник оклеветал вас по причине того, что вы отказались вступить с ним в интимные отношения.

Не носите с собой в сумочке презервативы, если вы с мужем не пользуетесь этим средством контрацепции. Лучше приобретать кондомы непосредственно перед свиданием.

Ни при каких обстоятельствах не приводите любовника к себе домой. Даже если супруг находится в длительной командировке, вас могут заметить «доброжелательные» соседи, которые с удовольствием поведают о происходящем супругу. Идеальный вариант – свидания на нейтральной территории.

Как увести любовника из семьи?

К сожалению, романтичным женщинам далеко не всегда удается сохранить самообладание. Многие дамы безнадежно влюбляются в женатых любовников. Как поступить в той ситуации, если вы испытываете действительно сильные чувства именно к этому мужчине? Согласно статистике, к любовницам уходит не более 5-7 процентов неверных супругов. Но шанс есть всегда. Главное – следовать мудрым советам:

Помните, что если мужчина не ушел из семьи спустя год ваших отношений, он не сделает этого никогда. Поэтому действовать нужно намного раньше.

Постарайтесь хорошо изучить своего любовника. Вероятно, он постоянно будет рассказывать вам о себе, проблемах в отношениях с женой. Выучите его повадки и особенности характера.

Дайте ему знать, что он может вам довериться. Будьте внимательным слушателем и собеседником. Храните все его секреты и проблемы в строгом секрете. Не отказывайте в необходимой ему помощи и поддержке, если вы способны для него что-то сделать.

Помните, что мужчина бросит жену только ради любовницы, которая будет намного лучше нее. Следовательно, вам необходимо уделять время своей внешности, посещать спортзал и всегда выглядеть максимально опрятно.

Позаботьтесь об интеллектуальном обогащении. Мужчины любят женщин, которые могут поддержать умную беседу на любые жизненные темы. При этом не стоит пытаться показать свое превосходство.

Старайтесь не беспокоить мужчину собственными проблемами. Он не должен видеть ваши слезы и истерики. С вами он должен постоянно ощущать тепло и радость.

Если объекту вашей страсти более 40 лет, стоит проявлять максимальную осторожность. Вам нужно определить, чего на самом деле хочет этот мужчина. Привыкший к многолетнему браку, он сможет уйти только к той любовнице, которая сможет обеспечить ему максимально комфортные условия жизни.

Изучайте различные сексуальные техники. Вы должны стать настоящим мастером в данном вопросе. Возвращаясь домой, мужчина должен чувствовать, что ему чего-то не хватает.

Старайтесь не касаться финансового вопроса. Если вам нужно выяснить уровень дохода возлюбленного, сделайте это косвенно.

—
Никогда не интересуйтесь будущим ваших отношений. Иначе мужчина сразу же поймет, что вы сильно в него влюблены. А, значит, игра будет проиграна.

• Если у мужчины есть дети, постарайтесь проявить искренний интерес к данному вопросу. Наверняка он с радостью будет рассказывать о своих малышах. Даже если мужчина разлюбил жену, он никогда не откажется от своих детей. Ваши расспросы покажут любовнику, что, в случае вашего воссоединения, вы с радостью примете его дочь или сына. И никаких проблем наподобие «Новая жена не разрешает видеться с детьми от первого брака» не возникнет.

Как расстаться с женатым любовником?

Если вы поняли, что ваши отношения бесперспективны, а со временем вы привязываетесь к мужчине все больше, подумайте о том, как разорвать эту мучительную для вас связь. В первую очередь вам необходимо понять, что ваш уход – это осознанный выбор, который позволит вам начать новую жизнь без прежней боли. Решив расстаться, не меняйте своего решения. Не ждите того, что женатый любовник одумается и уйдет из семьи. Скорее всего, спустя время он просто найдет новую любовницу. Помните, что молодость девушки проходит очень быстро. Если вы не представляете своей жизни без полноценной семьи, раз и навсегда откажитесь от женатых любовников.

Первые несколько недель после расставания с женатым любовником постарайтесь проводить в компании близких вам людей. Возможно, вам придется сменить номер телефона (на случай, если он будет звонить). Хорошим выходом из ситуации станет непродолжительная поездка в другой город или страну. Там вы сможете развеяться и морально отдохнуть.

Не стоит замыкаться в себе и думать, что ваш бывший мужчина – лучший человек на свете, и вам такого больше не найти. Поймите, что ваша любовь не стала бы вас мучить. Если вам одиноко, позвольте себе завести новый роман со свободным молодым человеком. Даже если он не станет вашим мужем, вы гарантированно получите заряд положительной энергетики.

Надеемся, что эта статья помогла вам избавиться от многих проблем, с которыми сталкиваются любовницы женатых мужчин. В любом случае, вам стоит начать относиться к происходящему немного проще. Вы сами – творец своей судьбы!

Порой случаются ситуации, когда у замужней женщины появляется любовник или она сама вступает в отношения с женатым мужчиной. Подобная связь привносит в жизнь некую пикантность и драйв. Однако может привести и к проблемам в жизни обоих партнеров. Чтобы этого избежать, старайтесь выстраивать отношения с любовником правильно, исходя из того, чего именно вы ждете от такой связи.

Если ранее у вас никогда не было любовника, и подобная связь у вас впервые, прислушайтесь к нашим рекомендациям. В случае, когда вы не планируете вступать с любовником в брак, отношения создавайте легкие, не обязывающие к чему-либо:

• изначально настройтесь на то, что связь будет длиться ровно столько, сколько будет устраивать лично вас;
• поменьше говорите о своей семье и близких, не рассказывайте подробности своей жизни вне отношений с любовником;
• не скромничайте и не отказывайтесь, если любовник хочет вас порадовать дорогим подарком;
• не привязывайте его чересчур сильно к себе и старайтесь не привязываться сами, ваш разрыв отношений в будущем должен быть безболезненным и не проблемным;
• не позволяйте любовнику указывать вам, как жить, одеваться, с кем общаться и т.д.
• не ревнуйте и не ставьте никаких ультиматумов;
• не пилите мужчину, ваши встречи должны приносить взаимное удовольствие.

Если же вы планируете в будущем связать себя узами брака с этим человеком, стратегия отношений должна быть иной:

• Всячески подчеркивайте, что у вас с любовником одинаковые жизненные ценности и приоритеты. Разделите с ним его увлечения и хобби.
• Планируйте общее будущее. Покупая какую-то вещь, учитывайте вкусы и предпочтения мужчины.
• Создайте общий круг общения, в котором вас будут воспринимать, исключительно, как пару.
• Не давите на него. Предложение руки и сердца должно исходить только от кавалера.
• Создавайте видимость безразличия к замужеству.
• Наслаждайтесь каждой минутой, проведенной с вашим мужчиной.
• Тщательно следите за собой – ухаживайте за лицом и телом, занимайтесь спортом, красиво одевайтесь. В его глазах вы должны быть самим совершенством.
• Не стоит вызывать в нем ревность. Не создавайте образ легкомысленной и доступной женщины, которая не подходит для брака.

Как вести себя с женатым любовником?

В наше время, согласно статистике, около половины женатых мужчин имеют любовную связь на стороне. Становясь любовницей несвободного человека, вы должны понимать, что должны будете быть для него вечным праздником, то есть девушкой, с которой он может отдохнуть и отвлечься.

Если вас данная ситуация устраивает, то придерживайтесь определенных правил игры:

• Старайтесь не терять головы и не влюбляться в этого мужчину. Помните, что вы с ним временно, а он – лишь приятная страница вашей жизни.
• Встречайтесь с ним редко, чтобы не привыкать сильно.
• Не вмешивайтесь в его супружескую жизнь, поменьше о ней спрашивайте. Мужчина приходит к вам отдохнуть от своей семьи.
• Не пытайтесь встретиться с его женой, и тем более «раскрыть ей глаза». Если мужчина от нее не уходит, значит, не хочет сам.
• Живите своей жизнью и занимайтесь собой. Найдите хобби, общайтесь с друзьями.
• Будьте готовы к тому, что проводить выходные и отмечать праздники вы будете без своего любовника, так как в такие дни он находится с семьей. Не устраивайте сцен по поводу этого.
• Смиритесь с тем, что его жена всегда будет для него на первом месте. Даже если любовь между ними уже угасла, осталась привязанность и обязательства.
• Не дарите мужчине много подарков. Таким образом вы его к себе не привяжете. Так что не тратьте понапрасну деньги. Подарком для него являетесь вы сами.

• Не становитесь для любовника второй женой или мамочкой. Не нужно гладить ему рубашки, готовить разносолы. Если все-таки решите накормить его, приготовьте что-нибудь изысканное и устройте романтический ужин. Никаких домашних обедов! Это у него есть дома.
• Интересуйтесь его профессиональными достижениями. Мужчины гордятся своей карьерой и успехами, а в семье зачастую некогда поговорить об этом, потому что на первом месте – дела детей, жены и т.д.
• Всегда будьте в хорошем расположении духа. Мужчина приходит к вам прежде всего отвлечься от своих проблем, и ваши ему ни к чему.
• Не разрешайте любовнику навязывать свои правила в вашем доме. Переключать телевизор, разбрасывать свои вещи, курить в комнате ему можно только у себя.
• Не говорите о совместном будущем. Не требуйте от него оставить семью и жениться на вас.
• Не знакомьте любовника со своими родственниками. Он может решить, что вы имеете на него далеко идущие планы, и расстаться с вами. К тому же, вряд ли вашим родителям понравится, что вы встречаетесь с женатым мужчиной.
• Будьте изобретательны в интиме. Ведь прежде всего в связях на стороне мужчина ищет именно секс. Поэтому осваивайте различные техники, чтобы быть всегда желанной и интересной. И забудьте слова «болит голова», «давай не сегодня», «что-то не хочется». К сексу с любовником вы должны быть готовы всегда. Потому что именно за этим он к вам и ходит.
• Помните, что вы — человек свободный, и вольны встречаться с другими мужчинами. Дайте понять любовнику, что после его уходов к жене вы можете гулять, где и с кем хотите.
• Не афишируйте отношения. Не рассказывайте о них общим знакомым, не пытайтесь появляться вместе на людях. Если любовник желает, чтобы отношения были тайными, примите это.
• Не будьте навязчивой. Не надоедайте телефонными звонками и постоянными признаниями в любви. Это утомляет любого мужчину.

А еще задумайтесь, стоит ли тратить свою жизнь на вечное ожидание, тайные встречи и праздники в одиночестве? Может, стоит отпустить мужчину и построить отношения с человеком свободным, которого не нужно будет ни с кем делить?

Как вести себя в постели с любовником?

Не секрет, что любовные связи на стороне основаны прежде всего на сексуальных отношениях. Поэтому в постели с любовником вы можете раскрепоститься и не стесняться своих желаний (при условии, что ваш партнер также ищет новых интимных ощущений).

Как же вести себя в постели с любовником, чтобы ваша связь приносила вам обоим удовольствие и длилась так долго, как вы этого захотите?

• Позвольте мужчине быть в вашей кровати главным. Однако это не значит, что вы должны быть пассивной. Нет, участвуйте в процессе, а иногда сами проявляйте инициативу.
• Пытайтесь разнообразить сексуальную жизнь: предлагайте новые позы, используйте секс-игрушки. Избегайте скуки и рутины в интимной сфере.
• Не будьте эгоистичной в постели. Выучите все эрогенные зоны своего мужчины. Видя, как вы стараетесь угодить ему, он будет ценить каждое мгновение с вами.

• Всегда выглядите сексуально и соблазнительно: красивое белье, чулки, высокие каблуки, тонкий аромат парфюма. Не бойтесь, что это будет выглядеть слишком вызывающе и «по-киношному». Мужчины такие вещи обожают. Обыкновенный секс приедается.
• Не скупитесь на комплименты в постели. Говорите любовнику, что секс с ним просто божественный, а он — самый лучший и сильный.
• Спрашивайте любовника о его эротических фантазиях и воплощайте их. Пусть именно с вами он попробует то, о чем не решался рассказать другим женщинам.

Как вести себя с бывшим любовником?

Отношения между экс-любовниками могут быть разными. Одним женщинам удается сохранить дружбу с бывшим возлюбленным, а другие держат в душе обиду или неприязнь всю жизнь.

Поэтому достаточно сложно давать советы по поводу того, как вести себя с бывшим любовником. Нужно учитывать обстоятельства, при которых вы расстались. В любом случае, есть общие правила:

• Не выясняйте отношения и не ворошите прошлое. Не показывайте, что вы расстроены, страдаете или жалеете о чем-либо.
• Если отношения ваши постепенно сошли на нет, не ищите виновных, а примите это как обычное явление. Не стоит цепляться за эту связь или искать встречи с экс-любовником. Не названивайте ему и не пишите.
• При встрече ведите себя дружелюбно. Но будьте естественны, не стоит изображать чрезмерную радость.

Когда между бывшими любовниками сохранилась дружба, и они иногда пересекаются, то зачастую одна из встреч может закончиться интимом. Психологи советуют этого не делать. Как правило, для мужчины это лишь секс, а у женщины появляются новые надежды.

Не поддавайтесь соблазнам. Если все же вы не смогли устоять и провели ночь любви, отнеситесь к ней как маленькому легкому приключению. Не возвращайтесь к старому и сделайте эту встречу последней.

Ситуация может оказаться весьма щекотливой, если бывший любовник является коллегой по работе. Возможно, вы захотите даже уволиться. Однако делать этого не следует, если работа вас устраивает. Пересильте себя. Соблюдайте субординацию и в коллективе, и за пределами офиса. Общайтесь только по рабочим вопросам.

• Не мстите, как бы ни хотелось. Не распускайте сплетни о бывшем. Месть никогда не приносит положительных результатов и не красит женщину.
• Выйдя замуж или вступив в новые отношения, не посвящайте свою половину в подробности бывшей связи. Никогда не знакомьте своего нынешнего мужа с бывшим любовником, даже если расстались вы очень давно.
• Если встречи с бывшим любовником для вас мучительны или неприятны, прекратите видеться с ним. Переверните страницу и живите дальше.

Как вести себя с молодым любовником?

Нередко зрелые дамы начинают встречаться с мужчинами, которые гораздо младше ее. Такой роман приносит массу плюсов:

• горячий секс
• возвращение утраченной романтики
• отсутствие каких-либо обязательств
• помолодевший внешний вид

Однако женщину, окунувшуюся в подобный любовный вихрь, часто охватывают различные опасения и волнения. Она боится, что ее юный любовник легко может найти себе молоденькую сверстницу.

Чтобы такого не случилось, возьмите на заметку следующее:

• Настройтесь на то, что отношения с молодым любовником – это достаточно кропотливая работа над собой. Вам нужно быть лучшей для юноши и не обращать внимания на сплетни за своей спиной.
• Если вас одолевают комплексы по поводу разницы в возрасте, не делитесь с ними со своим избранником. Его ведь все устраивает? Вот пусть так и будет. Не сравнивайте себя с юными девицами и не ревнуйте.
• Будьте собой. Ведь вы понравились ему, такая, как есть – зрелая и опытная. Не пытайтесь подражать юным девушкам: в манере одеваться, поведении. Излишне молодящаяся дама всегда выглядит смешно.
• Восхищайтесь своим юным любовником постоянно. Незрелые мужчины похвалы любят, так как это придает им уверенности в себе.
• Старайтесь всегда хорошо выглядеть. Пусть вы старше, но зато вы сногсшибательны!
• В тех случаях, когда вы выходите вместе с ним в свет, то выбирайте схожий стиль в одежде. Если он предпочитает молодежную моду, то и вы оденьтесь более демократично.
• Не становитесь для него учительницей: в сексе, в бизнесе, в отношениях. Он может сбежать от ваших нравоучений. Наоборот, пусть он научит вас тому, чего вы не умеете: серфингу, катанию на роликах, компьютерным играм, модным танцам.
• Относитесь к нему, как к зрелому мужчине. Не принимайте его суждения снисходительно, не задаривайте подарками, не делайте из него «мальчика на побегушках». Дайте ему возможность показать свою значимость.

Как вести себя первый раз с любовником?

Любая женщина на первом любовном свидании всегда волнуется. Прежде всего уясните, вы ничего никому не должны. Вступайте в интимную связь с любовником тогда, когда будете сами готовы к этому.

Чтобы первый секс с новым кавалером не принес разочарований, придерживайтесь советов сексологов:

• Продумайте заранее, где пройдет ваше первое свидание. Если в вашей квартире – не заморачивайтесь с приготовлением ужина. Лучше сходите в кафе. А дома у вас пусть будут коньяк или вино, конфеты, фрукты.
• Не настраивайтесь на то, что первый секс с вашим мужчиной будет запоминающимся и потрясающим. Специалисты утверждают, что удачнее проходит третье или четвертое свидание.
• Неловкие ситуации при первом интиме неизбежны. Не стоит этого смущаться, примите с улыбкой все конфузы.
• Не комплексуйте по поводу недостатков своей фигуры. В момент возбуждения мужчина не смотрит на целлюлит или складочки на талии.

• Ведите себя естественно. Можете спрашивать: «тебе нравится это?», «а как бы ты хотел?». И не забывайте подбадривать и направлять любовника словами: «ты все делаешь так», «давай попробуем иначе». Помните, что для мужчины первый секс с новой партнершей также очень ответственный и волнительный.
• Не сдерживайте своих эмоций, если вам хорошо. Говорите о том, что вам нравятся его фигура, волосы, запах.
• Не слишком экспериментируйте и не пытайтесь поразить своего любовника сложными позами. Оставьте это на последующие свидания, когда достигнете определенного уровня доверия с партнером.
• Не суетитесь после секса. Не стоит торопливо одеваться и сразу приступать к телефонным звонкам, проверке почты или иным делам. Сделайте любовнику массаж, понежьтесь в объятиях.
• Не забывайте о безопасности. Даже если страсть накрыла вас с головой, всегда помните о методах контрацепции.

Как вести себя с любовником замужней?

Бывает так, что замужняя женщина, будучи в принципе довольной своим браком, испытывает влечение или страсть к мужчине на стороне. В большинстве случаев дамы ищут не сексуальной новизны, а романтики и внимания, которых им не хватает в отношениях с мужем.

Если ваш любовник тоже состоит в браке, то такие отношения, как правило, проблем не приносят, так как вы оба не свободны и не будете устраивать друг другу сцен и причинять неудобств. Сложнее, когда любовник замужней женщины холост. В этой ситуации нужно соблюдать осторожность:

• Не разрешайте своему любовнику встревать в вашу семейную жизнь. Исключите возможность подозрений со стороны супруга: никаких ночных смс и звонков, неожиданных встреч.
• Не делитесь новостями своей семейной жизни. И никогда не обсуждайте с любовником своего супруга.
• Любовные свидания не должны проходить в вашей квартире, даже если муж уехал в командировку. Вас могут увидеть соседи

• Не позволяйте любовнику хранить ваши интимные фото. Случается, что после разрыва отношений экс-возлюбленный начинает шантаж.
• Учтите, что любовник-холостяк считает себя абсолютно свободным и может встречаться с другими женщинами. Поэтому вам нужно будет усмирить свою ревность.
• Возможно, мужчина встречается с вами, потому что еще не встретил свою единственную. А когда встретит и женится, будьте готовы уйти из его жизни.

Как вести себя с любовником-начальником?

Служебный роман с начальником имеет свои плюсы и минусы. Поэтому женщина должна все обдумать и взвесить прежде, чем согласиться на подобную связь. Решившись на такие отношения, будьте готовы к непростым ситуациям, которые могут возникнуть:

• Наверняка коллеги станут судачить за вашей спиной, и друзей на работе у вас поубавится. Воспринимайте это спокойно и сдержанно. С другой стороны, вас будут побаиваться и не станут нагружать дополнительной работой.
• Отставьте в сторону излишнюю скромность. Не отказывайтесь от премий или служебного повышения. Обычно все соглашаются на роман с начальником именно ради этого.
• Смиритесь с тем, что шеф может звать вас для любовных утех в свой кабинет в любое время. А секретарь и коллеги будут в курсе происходящего.
• Соблюдайте субординацию, и никогда не называйте его при подчиненных по имени или каким-либо ласкательным прозвищем.
• Приготовьтесь к тому, что шеф-любовник будет руководить везде и во всем. Место отдыха, время встреч будет выбирать только он.
• Пытайтесь по максимуму использовать эти отношения. Дело не столько в материальных благах, которые вы можете получить, а в возможности научиться у любовника профессиональным навыкам, умению вести бизнес, заводить нужные знакомства.
• Учтите, что встречаться с кем-то, кроме своего босса, вы не будете. Он будет приезжать к вам в любое время, когда ему вздумается. А вы всегда должны быть готовы к его приезду.

В случае разрыва отношений, у вас могут появиться сложности на работе, особенно если начальник — человек мстительный. Он может придираться к вам, заваливать дополнительной работой.

Есть несколько вариантов, как вести себя в подобной ситуации:

• Работайте безукоризненно и, по возможности, разговаривайте с ним при свидетелях
• Переведитесь в другое подразделение
• Пожалуйтесь вышестоящему руководству
• Если из всего перечисленного вам ничего не подходит, смените работу

Как вести себя с любовником старше себя?

Отношения, в которых любовник существенно старше девушки, часто вызывают общественное осуждение. Ведь, как правило, взрослый мужчина сильно балует свою молодую любовницу подарками или помогает материально.

Если связь устраивает вас обоих, не бойтесь пересудов и прислушайтесь к советам психологов:

• Учитывайте, что у вас могут быть разные потребности и интересы из-за разницы в возрасте. Он может не любить фильмы и книги, которые нравятся вам, или предпочесть спокойный вечер дома танцам в ночном клубе.
• Не говорите о возрасте и не сравнивайте любовника со своими молодыми кавалерами. Он итак переживает из-за уходящей молодости, не усугубляйте ситуацию.
• Доверяйте ему во всем и не ставьте под сомнение его суждения. Ведь жизненного опыта у него гораздо больше, нежели у вас.
• Обдумайте, за какие качества мужчина выбрал именно вас, и поддерживайте такой образ дальше.
• Будьте искусной любовницей, а еще приготовьтесь к тому, что с вами он будет стремиться реализовать то, на что в молодости не хватало смелости.

• Спрашивайте у любовника совета во многих аспектах, однако глупенькую дурочку из себя изображать тоже не стоит. С вами должно быть интересно. Но взрослому мужчине будет приятно поучать, и видеть, как вы развиваетесь под его руководством.
• Позволяйте себя опекать. Не демонстрируйте свою самостоятельность. Ведь часто мужчина в таких отношениях хочет проявить отеческую забот.
• Не выпрашивайте дорогих подарков, иначе ваша связь будет иметь окраску «деньги – услуги». И отношение к вам будет соответствующее.
• Не пытайтесь его переделать. Он уже такой, какой есть. И меняться, даже ради вас, не станет. Уважайте жизненный опыт и мудрость своего любовника.

Прежде, чем заводить любовника, хорошенько подумайте и посмотрите на свою жизнь. Стоит ли проведенное с другим мужчиной время того. Если у вас есть хорошая семья, то не стоит рисковать ею ради мимолетного романа.

Видео: «Биоэнергетика — стоит ли заводить любовников? Отношения или секс?»

Каждая женщина мечтает, чтобы её любимый всегда был рядом. Но часто бывает так, что мужчина, которого она любит, уже состоит в браке. А значит, есть большая вероятность того, что в ближайшем будущем он может порвать с ней навсегда. Вот и возникает вопрос, как себя вести, чтобы любовник боялся потерять её? Вот 8 советов, как сделать так, чтобы любовник боялся тебя потерять, для идеальных любовниц.

Как сделать, чтобы любовник боялся тебя потерять

1. Избегайте быть навязчивой

Взаимоотношения с любовником — незаконные, а значит, они не подразумевают чрезмерного внимания и каких-либо обязательств. Поэтому, даже если вы самая очаровательная и обаятельная женщина на свете, ради которой многие мужчины готовы на всё, помните, ваш избранник не свободен, соответственно, вы не имеете никакого права идти к его супруге с честными рассказами о ваших отношениях. Это очень опасная игра, в которую он не захочет ввязываться, в его понимании любовница — это душевное спокойствие, а для хлопотной семейной жизни у него есть жена.

2. Избегайте частых телефонных звонков

Во-первых, своим названиванием вы можете вызвать подозрение у его жены, а во-вторых, у вашего мужчины есть своя жизнь, в которой вам, скорее всего, нет места. Это, конечно, ужасно грустно и печально, но лучше привыкнуть к выбранной вами роли, иначе вы рискуете сильно подставить своего любимого, что негативно отразится и на вашей любви.

3. Избегайте ревности

Вы же понимаете, что любовницы всегда делят своего мужчину с его женой. И это не должно вас раздражать. Ведь это неоспоримый факт, и вы сами согласились на такие отношения. Ревность лучше отправить куда подальше, а самой сосредоточиться на вашей любви, а не на привилегиях его супруги, с которой он проводит больше времени: благодаря вам она является жертвой предательства.

4. Ваша тайна отношений — позитивный момент

Тот факт, что ваша любовь окутана тайной, придаёт ей пикантности — она увеличивает желание быть вместе, питает вас обоих бешеной страстью. Подумайте, возможно, с женой у него скучная интимная жизнь — они выполняют свой супружеский долг, потому что так надо. С вами же близость часто спонтанная — во время обеденного перерыва в машине, в лифте или же вечером после работы, а значит, вы всегда должны быть к ней готовы — кружевное бельё, чулки и другие красивые вещички, которые, кстати, обычно придают уверенности в своей притягательности. А она уже сделает своё дело — обязательно притянет внимание других мужчин.

5. Ищите во всём плюсы

Если вы будете думать о вашей связи в негативном ключе и ещё об этом и говорить своему возлюбленному, то есть большая вероятность того, что отношения постепенно сойдут на нет. Лучше сосредоточиться на позитивных аспектах, например, на том, что внебрачная связь не подразумевает целую череду обязательств и компромиссов, характерных для супружеских пар. Вам не надо весь вечер стоять у плиты, чтобы накормить гостей, приглашённых на юбилей любимого, бегать по больницам, когда он заболеет, нося в сумке его анализы, или же ехать в холод на другой край города, если у него поломается машина.

6. Не давите на него, чтобы он расстался с женой

Если вы будете постоянно требовать от своего любовника, чтобы он порвал со своей супругой, то очень скоро он прекратит общение с вами. Ведь все мы знаем, что чем крепче объятия, тем сильнее хочется от них освободиться. И ваши доказательства, что вы лучше в постели (изучили всю Камасутру), на кухне (окончили курсы поваров) или в вопросах финансов или политики (постоянно занимаетесь самообразованием), не пойдут на пользу. Потому что его с женой связывает много большее, чем с вами. Смиритесь с этим. Возможно, со временем он сам придёт к решению быть рядом с вами всегда. Не торопите его.

7. Избегайте истерик

Если ваш любимый опаздывает из-за семейных проблем или же не смог прийти к вам на праздник по причине болезни ребёнка, не устраивайте скандал. Не показывайте обиду, лучше сделать вид, что это мелочь, а значит ничего страшного не произошло. Ваши же постоянные истерики до добра не доведут.

8. Никогда не лезьте в его личную жизнь

Если вы будете расспрашивать о его семье, то, очень вероятно, получите ложную информацию. Ведь чаще всего любовники умело вешают лапшу на уши — живут с супругой, как брат с сестрой, а значит никакой интимной жизни. А самый распространённый миф состоит в том, что жена — стерва редкостная, не то что вы — милая, нежная, отзывчивая, и живёт он с ней только из-за детей. Но собрав о ней побольше информации, вы можете удивиться, до какой степени созданный им портрет не совпадает с реальным. А вот о детях можно и поинтересоваться, так как ребёнок для него всегда останется самым дорогим человеком на свете, соответственно, любовник сделает вывод, что после расставания с женой (к чему вы и стремитесь) вы с лёгкостью примете его сына или дочь в вашу семью.

Как известно, на нашей планете численность женского населения значительно превышает мужское. В связи с этим многим представительницам слабого пола приходится делить одного мужчину на двоих. Причем сложно сказать, кому в этой ситуации везет больше: Многие жалеют преданных жен и рассказывают им, как нужно вести себя, если муж изменяет. В этой статье мы поговорим о том, как должна вести себя любовница с женатым мужчиной, чтобы оставаться счастливой и любимой женщиной.

Особенности этих отношений

Многие уверены в том, что штамп в паспорте и кольцо на правой руке должны как-то останавливать мужчину и сделать его непривлекательным для остальных женщин. Но это совсем не так. Особенно в последнее время супружеские измены стали почти нормой. Сейчас даже никто не удивляется подобным случаям, они стали малоинтересными и давно привычными для общества. Многие женщины сейчас изучают сайты, ходят за советом к психологу, чтобы узнать, как увести женатого мужчину. Ведь в борьбе за собственное счастье все способы хороши.

Иногда связь с женатым мужчиной бывает кратковременной, например, если люди встретились на вечеринке, провели ночь и забыли о существовании друг друга. Обычно, после подобных вечеров у обоих остается счастливое воспоминание в памяти и не более. Но чаще такие отношения длятся довольно долго, порой, несколько лет. Сложно сказать, счастлива ли в это время женщина, ведь мужчина у нее вроде бы есть, но ей он не принадлежит, и большую часть любовниц этот факт сильно беспокоит. Мужчину же такое положение вполне устраивает: с этой женщиной он может отдохнуть, она всегда хорошо выглядит, не бывает в плохом настроении, выслушивает все то, что он ей рассказывает и что самое важное, никогда его ни в чем не упрекает, не требует, чего нельзя сказать о жене. Однако, любовница — это в первую очередь женщина, и она захочет обладать представителем сильного пола полностью, а чтобы этого добиться, нужно знать, как вести себя с женатым любовником.

Что ожидает женщину

Обычно женщинам, которые влюбились в женатого мужчину, довольно нелегко даются такие отношения. Ведь постоянно чего-то ждет: что он приедет, останется на ночь, проведет с ней Новый год и многого другого. И самое главное ожидание — развод. Ведь каждой женщине хочется, чтобы любимый всегда был рядом и принадлежал только ей. Но этот вопрос решается крайне медленно и чаще всего так и остается нерешенным. Ведь постоянно находятся отговорки: нужно подождать, пока подрастет дочь, заболела жена, теща попала в больницу и многое другое.

Как видим, женщине приходится тяжело. Она находится в полной растерянности, ведь совершенно непонятно, что делать, как поступить. Казалось бы, стоит разорвать эти отношения и найти себе холостяка, но через несколько лет связи это уже не так просто, ведь она его любит, привыкла. Хочется рассказать все жене и покончить с его браком, но это будет не очень красиво с ее стороны, да и неизвестно, как любимый отреагирует на такое поведение. Но и оставлять все так, как есть уже, просто нет сил, хочется перемен, хочется обладать любимым на все сто процентов. Далее мы узнаем ответ на вопрос, который звучит так — «Любовник женат — что делать?» Ведь многие женщины, не зная о некоторых «правилах поведения» в такой ситуации, совершают много ошибок.

Как нужно себя вести

Итак, давайте попробуем выяснить, как вести себя с женатым любовником, чтобы оставаться счастливой женщиной. В первую очередь, посмотрим правде в глаза и признаем, что мужчине нужен от любовницы секс, а потом уже все остальное. Никто не говорит, что встречается он с любовницей исключительно из-за этого, однако интим занимает главную позицию. Он может быть влюблен в свою любовницу, но если не будет получать от нее желаемого, то любовь эта быстренько пройдет и на ее месте окажется другая, более сговорчивая барышня.

Постель и внешний вид

Если девушка влюбилась в женатого мужчину и хочет с ним отношений, то должна навсегда забыть фразы «я сегодня не хочу» и «болит голова», поскольку это он довольно часто слышит от своей женушки. При встрече с ним девушка должна просто пылать от страсти или хотя бы умело делать вид. Кроме этого — внешний вид. Приходя к любовнице, мужчина хочет видеть красивую картинку, сексуальный наряд, а не волосы, завязанные в пучок и давно застиранный халат. Чего-чего, а этого он насмотрелся и у себя дома.

Девушка должна понимать, что даже при неожиданной встрече она должна выглядеть на все сто. Причем, нужно постоянно проявлять фантазию и не являться в одном и том же, экспериментировать с прическами и макияжем, но слишком боевого раскраса делать не нужно, можно и спугнуть.

Но не стоит делать ставку на один только секс с женатым мужчиной, ведь доступных женщин в наши времена вполне достаточно. Да и нет в мире такого мужчины, который бросил бы семью только потому, что любовница в постели круче жены.

Понимание

Нет, речь идет не о том понимании, когда женщина выслушивает все рассказы любовника, глубоко вздыхает и понимающе кивает головой. Конечно, ему нужно иногда выговориться, пожаловаться на жену и начальника, получить поддержку от любимой женщины, но подобные отношения не имеют будущего, поскольку со временем любовница получит статус «жилетки», а не любимой.

В этом случае ставка делается на общие интересы. Нужно проявлять инициативу, интересоваться тем, что интересно ему. К примеру, он любит машины, почему бы не предложить съездить вместе на гонки, увлекается рыбалкой, можно организовать хороший совместный отдых на природе.

Это важно, поскольку отношения, которые строятся только на сексе, не бывают продолжительными, да и встречи при них редкие. Ведь что там нужно, провести часик вместе раз или два в неделю. А когда у людей есть общие интересы, они вместе посещают какие-то места, им есть что обсудить за чашечкой кофе. И это сближает людей, их связь укрепляет и уже не только на физическом, но и на духовном уровне, что важно.

Личное пространство

Не стоит полностью занимать все его свободное время, заниматься только тем, что интересно любовнику. Ведь есть риск, что вскоре любовница превратится во вторую жену, которая также станет неинтересной, он будет считать ее прочитанной книгой и полностью своей.

Нужно периодически оставлять его одного, уезжать с подругами на несколько дней, исчезать из социальных сетей, отключать телефон и не говорить ему о том, где была и как проводила время. Ведь любовница имеет на это право. Мужчина же уезжает к жене и она не спрашивает, чем он там с ней занимается. Так почему бы и ей не пожить для себя. Любовница, которая слишком открыта и докладывает любимому о каждом своем шаге, вскоре надоедает, становится похожей на жену, а та, что иногда исчезает из его жизни хоть на несколько дней и при этом не докладывает о своих передвижениях, интересна, он боится ее потерять.

Можно даже заставить его немного поревновать. Речь идет не об измене, а о простом флирте, невинном общении. Ведь каждый мужчина — это охотник, собственник и соперника не потерпит, побоится потерять такую женщину. Да и для любовницы флирт на стороне станет полезен: она убедится, что еще привлекательна для мужчин, сможет немного расслабиться и получить заряд положительных эмоций. А может именно во время такого флирта найдет себе холостяка, с которым позже сможет построить отношения своей мечты.

Это были советы, как нужно вести себя с женатым любовником, а далее рассмотрим те ситуации и формы поведения, которых допускать нельзя.

Как вести себя нельзя

Перечисленные выше моменты не такие уж и сложные в выполнении, но, когда женщина отчаивается и уже не знает, как увести женатого мужчину, она начинает совершать необдуманные поступки, делает много ошибок и в итоге получает ссоры, истерики, расставания и много переживаний. Есть несколько пунктов, которые нужно соблюдать, чтобы избежать проблем с мужчиной, который имеет жену и любовницу в вашем лице:

1. Не нужно требовать развода или пытаться раскритиковать его семью. Разговоры об этом лучше вообще не заводить. Только если он сам начинает рассказывать о домашних проблемах, можно просто молча выслушать его и все.
2. Не нужно пытаться показать его всему миру. Скорее всего, он хочет оставить связь в тайне, чтобы жена не узнала, знакомые не осуждали. В противном случае есть риск нарваться на серьезные проблемы.
3. Не будьте навязчивыми. Не стоит постоянно писать и звонить любимому, специально искать с ним встречи. Лучше дождаться его звонка и встретиться тогда, когда это будет удобно ему.
4. Не пытайтесь выпросить денег или подарок. Если мужчина захочет сделать вам приятно, то сделает это и без ваших просьб. А если постоянно пытаться вытащить из него деньги, то он может задуматься о ваших меркантильных целях.
5. Любовница не должна устраивать истерик и упрекать мужчину в том, что он где-то пропадал. К ней идут за спокойствием и пониманием, а порцию истерик он сможет получить и дома.
6. Не забывайте о себе, ведь мужчина не ваш стопроцентно, а это значит, что окунаться в эти отношения с головой не стоит.
7. Не пытайтесь выпытать у него обо всем, что происходит в его жизни, не требуйте полного отчета о передвижениях и действиях. Этого наверняка хватает и дома.
8. И последнее, не акцентируйте внимание на своей к нему любви. Говорить об этом можно, но лишь иногда.

Теперь вам известно, как вести себя с женатым любовником можно, а каких действий лучше избегать, а лучше не совершать совсем.

Праздники и подарки

К сожалению, большинство праздников женатый любовник проводит со своей семьей и к этому нужно быть готовой, но ведь порадовать любимого на день рождения или Новый год хочется. Что подарить женатому любовнику на день рождения или другой праздник, чтобы не вызвать подозрений у жены? Да все что угодно.

Многие женщины не хотят дарить любовникам подарки, опасаясь, что они будут выброшены, но все это глупости. Неужели взрослый мужчина не может позволить себе самостоятельно купить новый одеколон или видеорегистратор на автомобиль и с гордостью сообщить об этом жене. Поэтому не стоит беспокоиться о вопросе, женатому любовнику на день рождения. Можно дарить все, что только придет на ум. Чаще прислушивайтесь к его желаниям, замечайте то, на какие витрины он засматривается, чем особенно сильно увлекается.

Беременность от женатого

Секс с женатым мужчиной может привести к беременности и этому не стоит удивляться. Некоторые женщины, желая заполучить любовника навсегда, идут на обман, чтобы забеременеть, а у кого-то это получается не случайно. Не факт, что из-за беременности любовницы мужчина уйдет из семьи. Большинство из них просто дают деньги на аборт своей любовнице и считают, что они правы. Объясняется такое поведение тем, что еще не время, что родить можно и позже, что сейчас у него и так ребенок есть, куда еще второго. И многие женщины на это ведутся и совершают необратимую ошибку.

Несколько раз подумайте о том, нужен ли вам этот малыш. Ведь это ребенок от любимого мужчины и, скорее всего, эти отношения не стоят его жизни. Лучше родить ребенка, который всю жизнь будет рядом с вами, чем пожертвовать чужой жизнью и своим здоровьем, особенно если у вас нет детей. Да и не стоит настаивать на том, чтобы из-за вашего ребенка он покинул свою семью, пусть помогает, видеться вы будете значительно чаще, а со временем он наверняка захочет быть рядом со своим малышом.

Заключение

Как видим, отношения с мужчиной, у которого есть жена и любовница, не так просты. Второй придется постоянно терпеть его отсутствие, ждать приезда, делать вид, что ее совсем ничего не беспокоит. Психология женатого мужчины проста и если следовать всем советам, которые есть в этой статье, то у вас появится реальный шанс заполучить любимого навсегда. Но действовать нужно аккуратно и проявить невероятно сильное терпение.

Как забыть женатого любовника советы психолога — Отношения

Вы верили, что когда-нибудь он разведется и вы будете вместе, но время шло, а ничего не менялось: вы по прежнему остаетесь для него лишь запасным аэродромом? В таком случае, ваше решение порвать отношения и забыть женатого мужчину абсолютно правильное: годы идут, женская красота быстротечна, лучше потратить это время на поиски того мужчины, который будет свободен и сможет составить с вами семью. Но что делать, если вы все еще любите женатого?

Сначала поймите, что если мужчина не ушел из семьи и сохраняет с ней брак, то, скорее всего, у них все серьезно и он дорожит своей женой и семьей, как бы больно вам это не было.

Существует достаточно эффективный, но стрессовый и жестокий метод — увидеть счастье своего любимого женатого мужчины. Необязательно при этом с ним общаться. Вы можете просто пойти туда, где часто бывает ваш любимый с женой и детьми.

Посмотрите, как он ведет себя со своей семьей, какие у него отношения сними. Это поможет вам окончательно понять, что для вас в его жизни нет места — он так решил. Вы поймете, что вокруг вашего любимого женатого находятся вполне реальные люди, а не какие-то абстрактные личности, о которых мужчина с вами не разговаривает.

Представьте, что будет, если вы разрушите эту семью. Будут ли все эти люди счастливы? Часто после этого принять решение о расставании намного легче. Первое время от этого будет больно. Однако такой способ отрезвляет разум, и в результате уже через пару дней невыносимых страданий вы почувствуете облегчение.

Чтобы забыть женатого обратитесь к психологу. Не стесняйтесь сделать это, пока вас не накрыла депрессия. В этом случае будет совсем не смешно, и придется достаточно долго лечиться у других специалистов. Начните бороться с проблемой уже сейчас.

Переключите свое внимание. Кого-то спасает фитнес, а кого-то — волонтерская работа. Если считаете, что вам поможет короткий роман, не отказывайтесь от этой идеи. Главное сейчас — добиться гармонии в душе. И помните, в таких случаях всегда нужно верить в то, что самая большая любовь находится впереди!

Если вы встречались у вас дома, сделайте ремонт. Безжалостно избавьтесь от подарков и вещей, напоминающим вам о любимом женатом. Погрузитесь в хлопоты, связанные с ремонтом и полностью обновите свое жилище, чтобы его было не узнать. Когда закончите, вы поймете, что ваша новая жизнь уже началась.

Как закончить отношения с женатым и забыть его

Как закончить отношения с женатым мужчиной и начать жить своей жизнью? Если вы решили поступить именно так и сейчас нуждаетесь в совете, мы поможем вам!

Очень важно понимать, что общение с человеком, у которого есть семья, таит в себе множество подводных камней. Так немногие женщины решаются признать, что их любовники никогда не бросят своих жен. Между тем, статистика неумолима, и в 90% случаев так и происходит. Сначала мужчины говорят, что им нужно поставить детей на ноги, и разводиться сейчас нельзя, потом рассказывают о том, что их жены очень сильно болеют, и, если они оставят их сейчас, то дело кончится плохо.

В результате женатый мужчина находится в максимально выгодном положении: он живет в привычных условиях и при этом получает возможность удовлетворять все свои потребности на стороне. Спрашивается, зачем вообще что-то менять? Вот так и продолжаются отношения до тех пор, пока представитель сильного пола не «созреет» до нужного решения, или пока сама женщина не решит прекратить все это.

Вполне возможно, что вы выберите второй вариант и будете правы. Проходят годы, а вы по-прежнему фактически одна. Но совсем скоро захочется, если не детей и внуков, то хотя бы просто присутствия дорогого человека в вашей жизни — с ним так приятно делить радости, горести. Но у вас никого нет! Пришло время разорвать этот замкнутый круг. Просто скажите себе, что данные отношения — это пройденный этап. Их нужно завершить, нужно забыть женатого для того чтобы найти свое счастье.

Разумеется, после того, как вы решите закончить отношения с женатым мужчиной, которого любите, вы рискуете заполучить депрессию, или как минимум чувство опустошенности. Не пугайтесь, это вполне нормальное состояние. Главное — перетерпите какое-то время. Заметите, что с каждым днем будет становиться легче и легче. А вскоре чувства вообще позабудутся или исчезнуть совсем.

Если у вас нет сил для того чтобы взять и закончить отношения, вы не можете забыть женатого, поступите следующим образом — поставьте ему ультиматум: или вы — или жена. Вы либо уходите, либо становитесь женой. Говорят, именно так Марина Зудина заполучила в мужья Олега Табакова. Так что не стоит недооценивать такой способ. Если ваш любимый женатый мужчина начнет юлить и пытаться усидеть на двух стульях, скажите себе правду: вам точно нужен этот трусливый скользкий человек?

Как прекратить отношения с женатым мужчиной

Чтобы настроиться на нужный лад, представьте себя в роли супруги вашего мужчины. Как думаете, было бы вам приятно осознавать, что вам намеренно и систематически изменяют? Наверняка, нет. Так вот, помните об этом всегда. Строить свое счастье, разрушая при этом жизнь остальных людей — это не только аморально, но и недальновидно, ведь еще древние говорили, что зло действует как бумеранг- запуская его в мир, мы обрекаем себя на встречу с ним.

Если считаете, что вам это поможет, найдите себе другого поклонника и проводите время с ним, чтобы забыть женатого мужчину и одновременно чувствовать себя любимой. Если мужчина, у которого есть семья, не хочет прекращать отношения с вами, появитесь перед ним в обществе другого человека — в этом случае даже самые непонятливые представители сильного пола способны сделать выводы.

Чувствуете, что вам нужно обсудить данную проблему? Не стесняйтесь обратиться к психологу. Не всегда мы можем довериться друзьям или родителям. А вот, специалист может выслушать и дать полезный совет, сохранив ваш разговор в тайне.

Надеемся, что эти советы вам обязательно помогут.

Как забыть женатого и начать новую жизнь: советы психологов

Поговорите искренне с мужчиной. Будьте откровенны и скажите ему все, как есть: вы устали от постоянного обмана и необходимости прятаться, хотите просто жить своей жизнью и без боязни выходить на улицу, не опасаться, что сейчас вас двоих увидит жена. Адекватный мужчина должен вас понять. Если вы расстанетесь по обоюдному согласию, вам будет проще забыть любовника, который женат.

Кстати, быть может, именно в этот момент он почувствует, что готов оставить семью и быть с вами. Очень часто мужчины тянут с принятием этого решения, что неудивительно. Дело в том, что среднестатистического женатого мужчину, у которого есть любовница, все устраивает: первая готовит, убирает и всячески обеспечивает комфортную жизнь, со второй хорошо в интимном и эмоциональном плане. При этом никто не возмущается — стоит ли что-то менять?

Да, в большинстве случаев так и происходит. Разница заключается лишь в том, что все участники этой истории страдают. Мужу все-таки тяжело разрываться во все стороны, жена чувствует измену, а вы мучаетесь угрызениями совести и втайне надеетесь, что когда-нибудь любовник будет только с вами.

По статистике к любовницам уходит около 5-7% мужчин, которые изменяют своим женам. Стоит только спросить их об этом, как они начинают придумывать самые разные отговорки: нужно поставить на ноги детей, жена грозится покончить жизнь самоубийством и т.д. Так что не надейтесь, что любовник обязательно к вам вернется. Если вы точно знаете, что этого не произойдет, пора думать о том, как  забыть женатого любовника.

Если мужчина явно не сделал выбор в вашу пользу, присмотритесь к нему повнимательнее. Так уж ли он хорош и за что вы его любите? Разве настоящий мужчина будет себя так вести, сознательно держа вас в роли «соломенной вдовы»- и не замужем, и не свободной. Может быть вы преувеличиваете его достоинства? Поговорите об этом с подругой, которая его всегода недолюбливала. Наверняка у нее есть наблюдения, которыми она с вами не делилась, не желая расстраивать. А вот теперь самое время. 

Измените своему любовнику или соврите, что сделали это. Проследите за его реакцией. Пусть он почувствует себя в вашей шкуре, ведь вам он изменяет с женой каждый день.

Наконец, чтобы забыть женатого любовника, можно просто уехать на некоторое время (либо навсегда), сменить номера телефонов, адрес электронной почты, удалить свои контакты из всех социальных сетей. Забудьте мужчину, и, скорее всего, он тоже забудет вас.

Будьте уверены, ваша настоящая любовь еще впереди!

Источник: www.astromeridian.ru

Почему отношения женщины с женатым мужчиной не могут закончиться свадьбой

В первую очередь нужно понимать, что отношения с женатым мужчиной практически всегда заканчиваются расставанием, поскольку они очень редко уходят от своих жен.

Причины могут быть разными, например:

• В законном браке у мужчины есть дети, которые ему дороги, и он не хочет их оставлять, пока не поставит их на ноги;
• Несмотря на то, что муж часто отсутствует, якобы по делам или в командировке, в его семье отсутствуют скандалы и пререкания. Ему всегда рады дома, это его вполне устраивает;
• Немаловажное значение для мужчин является и чувство долга, и уважение к своей законной половинке, если у неё имеются проблемы со здоровьем;
• Мужчина попросту не желает изменять имеющую ситуацию, поэтому придумывает различные «отмазки».

Еще одной из причин, по которым заканчиваются отношения непосредственно между женщиной и женатым мужчиной считается изменение статуса, если он разведется и женится на любовнице. Семейная рутина может в корне все поменять, что и приводит к окончанию отношений.

Иллюзии, которые питают женщины, встречающиеся с женатыми мужчинами

Одной из основных иллюзий считается изменение семейного статуса, поскольку женщина рассчитывает на то, что ее женатый возлюбленный в скором времени оставит собственную жену и предложит пожениться.

В заблуждения могут ввести и такие факты:

1. Это небольшая увлеченность, и продлится она некоторое время. Но, зачастую женщина увлекается очень сильно, а после не может отказаться от подобных отношений и сильно страдает;
2. Если даже женатый мужчина оставит собственную семью, то возможен вариант, что при создании семьи с бывшей любовницей, она может разделить участь бывшей жены;
3. Тайные встречи будут дарить дополнительный адреналин и возбуждение. Подобная ситуация только поначалу будет приносить удовольствие, но спустя некоторое время такая секретность перерастет в тяготы для всех участников подобного флирта;
4. Тайные встречи, кому-то кажутся романтичными, но это только поначалу, но есть еще один момент. Встречаться женатый мужчина со своей любовницей может лишь тогда, когда у него появится такая возможность. Поэтому не прийти на свидание или уйти раньше, чем обычно являются частыми ситуациями в таких отношениях. И важно помнить, что у женатого мужчины на это есть вполне законные основания, а у любовницы попросту не остается выбора. Ведь её несогласие станет причиной разрыва отношений. Поэтому она должна либо терпеть такое поведение, либо расстаться с возлюбленным.

Еще одним фактом, который необходимо отнести к иллюзии, это наличие уважения любимого женатого мужчины к своей любовнице. Следует сказать, что в обозначенной жизненной ситуации речи об уважении нет, даже если мужчина испытывает сильные чувства к женщине, с которой тайно встречается от законной жены.

Никогда мужчина не станет унижать любимую женщину отведя ей статус любовницы.

Советы психологов, которые помогут забыть женатого мужчину

Чтобы забыть женатого любимого, выкинуть его из головы и пережить боль расставания, многие женщины пробуют различные варианты, хотя некоторые из них считаются вовсе неприемлемыми. Например, пытаются утолить свою печаль употребляя спиртные напитки. Это вовсе не выход из ситуации, в таком случае наносится вред не только психологическому состоянию, но и здоровью в общем. Так как забыть женатого мужчину непросто, наилучшим вариантом будет обращение к психологу, способному разобраться с проблемой.

Далее, непосредственно советы психолога, которые помогут разобраться, как забыть женатого мужчину:

1. Важно понять, что женатый мужчина, изменяющий собственной жене может также поступить и с любовницей в будущем. От этого точно никто не застрахован.
2. Стоит исключить из памяти все воспоминания, которые имеют отношение к женатому мужчине. Это касается сообщений в телефоне и на компьютере, также следует избавиться и от совместных фотографий. В данном случае нужно проявить решительность. Ведь лишний раз напоминания могут продлевать депрессивное состояние. Не стоит забывать, что требуется удалить и сообщения из социальных сетей, если в них происходили общения, а лучше будет заблокировать доступ бывшего возлюбленного к собственному аккаунту.
3. Что касается общих знакомых, то конечно же, не стоит терять дружественные отношения с теми людьми, которые являются родственниками или друзьями бывшего неразведенного мужчины. Можно первое время ограничить общения, чтобы быстрее пережить самый критичный период, если их дружба дорога.
4. Хорошо помогает избежать депрессивного состояния изменения в интерьере собственного дома, если в нем происходили встречи с женатым мужчиной.
5. Нужно постараться найти, как можно больше недостатков в бывшем возлюбленном. Это поможет уменьшить чувство восхищения и влюбленности, которые не дают возможности его забыть.
6. Можно вспомнить советы и нарекания близких людей, которые знали, но были против таких отношений, ведь их доводы были чем-то обоснованы, а не просто простыми нареканиями.

В большинстве случаев, психологи советуют избавиться не только от совместных фотографий, но и от подаренных подарков бывшим возлюбленным. Лишнее напоминание может спровоцировать длительную продолжительность депрессии, а это вполне возможно негативно отобразиться на состоянии здоровья. Лучше всего изъять их из личной жизни. Например, вернуть бывшему или отдать кому-то, еще можно продать их, если предоставляется подобная возможность.

Среди способов наладить собственную личную жизнь после расставания с женатым мужчиной, многие утверждают, что дав волю слезам становится легче. Такой вариант вполне приемлем, хотя он должен быть кратковременным, то есть не затягиваться на недели.

Как прекратить отношения с мужчиной, у которого имеется законная жена

Многие женщины, начинающие встречаться с женатыми мужчинами верят, что со временем он оставит собственную жену. Но как отмечает статистика более 90% мужчин, состоящие в законном браке не женятся на своих любовницах. Поэтому, в случае, когда отношения будут развивать по сценарию «жена-любовница», то есть смысл их прекратить или вовсе не начинать.

Чтобы настроится на нужный лад и не упасть в депрессию, рекомендуется воспользоваться несколькими советами, способствующие помочь избежать неприятных томлений из-за любви к женатому мужчине.

• Следует учесть, что связь с мужчиной, у которого имеется семья — аморально, и к тому же недальновидно. Первый вариант говорит сам за себя, а вот что касается недальновидности, то подобные инфантильные отношения зачастую имеют кратковременный характер. Этому могут способствовать различные житейские ситуации (усталость от нестабильных встреч, надоело играть в шпионские игры, укоры со стороны любовницы об расставании с законной женой).
• Необходимо поставить себя непосредственно на место жены. Ведь крайне неприятно, когда твой любимый муж имеет связь на стороне с другой.
  Если у женщины, испытывающая теплые чувства к женатому мужчине есть осознание того, что их отношения разрушат семейное счастье, то лучшим вариантом будет найти себе другого поклонника, способного окружить теплом и заботой.
• Нужно отметить, что в случае невозможности решиться на расставание с любимым, но женатым мужчиной, можно попробовать поставить его перед фактом: либо жена, либо я. Если возлюбленный начнет оправдываться и юлить, то стоит задуматься над тем, что ожидаемых кардинальных изменений в семейных отношениях попросту не будет.
• Поэтому, рекомендуется подобное решение взять за основу и прекратить любовную связь на стороне, если такая ситуация уже не устраивает.

Еще возможные варианты, позволяющие

быстрее забыть любовные отношения с женатым мужчиной

Посещение психолога, когда произошло расставание с женатым мужчиной считается наилучшим вариантом, но помимо этого можно попробовать самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией.

К примеру:

1. Изменить имидж. Можно отправиться непосредственно к стилисту, визажисту, посетить салон красоты;

2. Хорошим вариантом будет отвлечение на занятие какими-то делами, которые будут приносить только положительные эмоции.
Если есть возможность, то наилучшим вариантом будет отправиться в путешествие на отдых, например, на море, или заняться какими-нибудь увлекательными экстремальными видами спорта;

3. Не стоит непосредственно сидеть дома и унывать, можно пойти в кино, театр, на концерт любимого исполнителя или побывать на других развлекательных программах.

Повышаем самооценку

Большое значение имеет для каждой представительницы прекрасного пола это её самооценка. Достаточно часто, после разрыва отношений с женатым мужчиной женщина теряет уверенность в себе и в этом случае ей сложно выйти из апатического и депрессивного состояния.

Чтобы повысить собственную самооценку, можно последовать представленным рекомендациям:

• Если имеется возможность, то можно заняться устройством карьеры или создать свой бизнес;
• Наладить отношения с самой собой. Важно не зацикливаться на прошедших отношениях, и не корить себя за то, что связь с женатым мужчиной не может иметь дальнейшее продолжение;
• Рекомендуется найти себе занятие по душе, которое к тому же может обеспечить эмоциональную стабильность. А если любимое занятие будет приносить прибыль, то это станет дополнительным шагом к повышению самооценки;
• Помимо финансовой стабильности женщине важно чтобы она была окружена любовью и заботой, поэтому стоит обзавестись новым поклонником, который подарит желаемые чувства. Но это в основном рекомендуется не замужним представительницам прекрасного пола;
• Если женщина замужем и встречалась с женатым мужчиной, то нужно постараться наладить отношения со собственным мужем, если они еще окончательно не испорчены.

Заключение

В завершение нужно отметить, что затевая роман на стороне женатого мужчину изначально абсолютно все устраивает. Ведь жена обеспечивает домашний уют, балует вкусной едой и окружает заботой, а любовница в свою очередь способствует удовлетворению в сексуальном и эмоциональном плане. Как бы все идеально, но со временем обозначенные тяготы становятся непосильными.

Поскольку мужчине требуется разрываться между двумя женщинами, но при этом врать и скрывать отношения на стороне от законной супруги. Это же касается и замужней женщины, ведь она таким поведением может ранить чувства собственного супруга, деля ему больно. Стоит ли начинать подобные отношения дело каждого, но хочется сказать, что порой кратковременное влечение может стать причиной боли для всех участников любовной интрижки, в том числе и для самого женатого мужчины. Возможно, после прочтения стало более понятно о том, как забыть любовь к женатому мужчине.

Источник: HelpMyLove.ru

Причины бессмысленности отношений с любовником

Когда у женщины существует интрижка на стороне, чтобы прекратить эти  отношения, необходимо переосмыслить сложившуюся ситуацию. Она сложна не только с морально-этической стороны, но и имеет существенные аргументы, объясняющие бессмысленность подобного рода отношений.

Иллюзия семьи

В момент, когда парень желает добиться девушки, он заваливает ее обещаниями, которые по содержанию схожи с подобными: «Я скоро разведусь с супругой», “Уйду, как подрастут дети”, “Разберусь по работе” или находится иное неотложное дело. Когда мужчина по-настоящему хочет уйти к вам от своей жены, он уходит, а не говорит. Если парень много говорит, но не ничего из обещанного не делает, значит, его устраивает нынешнее положение вещей.

Заблуждение в чувствах

Женщины предполагают, что они не рискуют в подобных отношениях, ничего серьезного, обычный секс без обязательств. Казалось бы, было незначительное увлечение, но момент расставания может проходить с тяжелыми переживаниями. Лучше всего расставаться, пока не наступили глубокие чувства к партнеру, иначе забыть его будет нелегко.

Олицетворение ожиданий

Если же вам удалось увести мужчину из семьи и вступить в отношения с ним, скорее всего, стоит быть готовой к финалу, который пережила его законная супруга. Вы должны учитывать, что когда меняете статус с любовницы на официальную партнершу, период свободы и нескончаемых подарков подошел к своему завершению, что в свою очередь плохо сказывается на создаваемых семейных отношениях.

Ненадежность спутника

Как можно доверять мужчине, предавшего своего близкого человека. Безусловно, чувства приходят и уходят. Но перед тем, как завести роман на стороне, изначально будь добр расстанься с женой. Сейчас вы сойдетесь с таким мужчиной, а после, он и вас бросит. Ради более интересной для него новой девушки.

Сложность общения

Первое время таинственность манит и будоражит сознание. Происходит возбуждение от подогревающейся страсти интриги в отношениях. Но с течением времени это начинает изматывать. Вы захотите перестать прятаться и начать встречаться открыто. Появится желание показать своего мужчину, однако он не согласится на такой шаг, предлагая продолжить тайные встречи.

Пренебрежение

Играя роль любовницы, будьте готовы на второстепенную роль в его жизни. Вы для него являетесь больше игрушкой. Его не волнует ваше мнение. Все решения мужчина принимает сам, вас же, ставя перед фактом. Остается только ждать, когда его «великолепие» решит вновь пригласить вас на свидание.

Забыть женатого любовника с пошаговой инструкцией поможет данная статья.

Способы вновь полюбить мужа

Когда осознали, что связь с другим мужчиной не сулит ничего хорошего для вашей жизни,  начинаете осознавать ценность своего мужа и хотите, чтобы он любил вас сильнее. Если  не успели расстаться с супругом и, все еще, проживаете совместно, то ситуация к вам благосклонна. Значит, нашей задачей является вернуть чувства супруга. Следуем советам:

• Вы должны осознать значимость мужа в вашей жизни. Сколько вы всего пережили, и что связывает вас вместе;
• Вспомните, как зародились ваши отношения, как им восхищались и были влюблены. Присмотритесь к мужу и постарайтесь увидеть эти же качества;
• Начните проводить больше времени вместе, акцентируйте свое внимание на его хороших поступках;
• Проведите сравнение с другими мужчинами и выделите те черты, которыми он превосходит остальных;
• Поставьте себе установку, что впредь вы всегда будете откровенны и честны со своим супругом. Вы не будете больше изменять ему. Это совсем не означает, что вам нужно признаться в факте измены. Скорее всего, если вы признаетесь, вы потеряете его навсегда;
• Бросьте все силы на восстановление душевной связи. Начните делиться своими переживаниями, мыслями и выслушивайте его в ответ;
• Начните вести себя с мужем, словно он является вашим любовником. Если говорить точнее, начните выглядеть прекрасно и сексуально. Начните с ним флиртовать и кокетничать, любите его по-настоящему.

Если вас сильно тянет к мужу, у нас имеются советы психолога: «как вернуть любовь мужа». Следуя советам, вы сможете вновь вернуть чувства мужа к вам и навсегда обрести семейное счастье

Избавляемся от мыслей о любовнике

Когда девушка постоянно твердит себе: “Не могу забыть бывшего любовника”, желает избавиться от мыслей о нем, но сердце постоянно напоминает, необходимо следовать следующим советам:

Установка цели

Хватит думать, что вся  жизнь вертится вокруг бывшего любовника. У вас есть мечты, цели, желания, которые хотите воплотить в жизнь. Переключите свое внимание на их исполнение. Должны поверить и принять тот факт, что будущее зависит от вас. Вы можете сделать его каким только пожелаете. От завершившихся отношений с любовником получили опыт, стали умнее, больше не допустите таких ошибок.

Забывайте прекрасные моменты прошлого

Чаще всего девушки вспоминают яркие моменты из прошлого. Погружаясь в ту атмосферу, когда было им хорошо с любовником, подавляя негатив к нему. Очистите свою жизнь от предметов и вещей, которые могут напоминать об этих отношениях. Избавьтесь от его подарков, удалите фотографии, переписки, номера телефонов.

Не замыкайтесь в себе

Когда вы погружаетесь в себя, начинаете заниматься самокопанием. Сильнее переживаете, и ваша утрата становится более тяжелой. Начните больше времени проводить с людьми, которые могут поднять вам настроение. Посещайте различные мероприятия, чаще отдыхайте в кругу друзей.

Новое увлечение

Что вам приносит моральное и душевное умиротворение или просто поднимает настроение? Найдите интересные увлечения для себя и погрузитесь в них. Это отличная возможность, которая поможет вам расслабиться и забыть негативные эмоции и ненужные чувства.

Когда решаетесь забыть некогда любимого человека,  должны помнить, что ваша жизнь станет лучше без его присутствия в ней. Не углубляйтесь в жалость к себе. Пользуйтесь советами психологов и начинайте строить свою жизнь, как того хотите. Если вам известны способы, которые помогут забыть любовника, поделитесь ими в комментариях.

Источник: Plachu.net

Как разлюбить любовника и полюбить мужа — Советы психолога. Как разлюбить любовника и полюбить мужа — Советы психолога.

От встречи с женатым мужчиной, от любовных отношений с ним не застрахована ни одна женщина на свете. Ведь любовь – на то она и любовь, что нагрянуть нечаянно, когда ее совсем не ждешь, при этом Амур не всегда тщательно подбирает мишени для своих стрел. Другое дело, что отношения с женатым мужчиной для многих из нас являются неприемлемыми по моральным соображениям, не говоря уже о том, что секс с женатым мужчиной всегда был объектом всеобщего осуждения.

И если вас все-таки угораздило влюбиться в женатого, но вы считаете, что разбивать чужую семью вы не имеет права, то самое лучшее – это прекратить эту мучительную связь. Прекратить. Но легко сказать! Ведь это только влюбиться легко, поскольку такая способность нам даруется свыше, а вот способность разлюбить приходит только в результате долгой и кропотливой работы. Как разлюбить женатого, без которого, не смотря на всю его несвободу, свет не мил расскажет женский сайт.

Первое, что вы должны сделать, это узнать побольше о его жене и детях, если они есть. И не становитесь на сторону негативизма, рассказывая подругам, какая «она у него истеричка, а дети – так совершенные оторвыши». Запомните: для любого нормального мужчины нет никого роднее собственных детей, какими бы невоспитанными они ни были. Именно поэтому, для того, чтобы проникнуться стойкой мыслью о том, что с женатым мужчиной нужно расставаться, вам стоит посмотреть на всю эту ситуацию глазами его жены. Те, кому когда-нибудь изменяли партнеры, мужья, от кого мужья уходили к другим женщинам, понимают, каково это – подмечать все эти уловки, тайные телефонные переговоры, сообщения, приходящие от приятеля, постоянные внеплановые совещания по вечерам и другие глупые «отмазки».

Второй шаг, который может напрочь отбить охоту связывать свою жизнь с конкретно этим мужчиной, уводя его из семьи, это четкое понимание того, что если вы станете его законной женой, он точно также заведет любовницу у вас за спиной. Как говорится, «единожды солгав…».

Третий шаг, который для многих женщин, имеющих отношения с женатым мужчиной, является зачастую единственно возможным – это предоставить мужчине право первому разлюбить вас, создав при этом для него максимум условий, советует сайт для женщин. Начните вести себя так, чтобы начать его раздражать: предъявляйте побольше претензий к его внешнему виду и стоимости его подарков, назойливо названивайте ему, ставьте в неловкие ситуации. Способ такой очень болезненный, но действенный. Мужчина постепенно перестанет встречаться с вами, а «с глаз долой – из сердца вон», как известно.

Итак, перед вами проблема — вы хотите знать, как разлюбить женатого мужчину.

Если вы встречаетесь с женатым мужчиной, значит, в данный момент вы находитесь в роли любовницы. Чтобы разлюбить женатого, есть несколько вполне рабочих способов. И первый из них — поставить себя на место его законной супруги. Попробуем поразмышлять, а как вообще-то поживает его жена? Что она делает? Кем работает? Как он общается с ней?

Эти вопросы могут казаться очень болезненными. Но это только на первый взгляд. Необходимо постараться «вжиться» в роль жены вашего мужчины.

Давайте ответим на вопрос: «Зачем?». И действительно, зачем вам проходить через эти тяжёлые внутренние испытания? Поверьте мне, это не для того, чтобы «вышибить клин клином», не для того, чтобы вам было очень больно. Чтобы разлюбить женатого мужчину, посмотрите на всё это с другой стороны. Со стороны жены. Как будто вы его жена.

Представьте, что ваш мужчина задержался на работе. Что вы будете чувствовать? А теперь представьте, что это происходит постоянно. Ему приходят смс-ки, кто-то звонит. Он говорит, что по работе. Вы ему не верите. Но продолжаете жить, потому что хотите быть замужем за этим мужчиной.

С каждым днём, неделей, месяцем, годом вы всё меньше разговариваете и делитесь своими переживаниями. И становитесь всё дальше друг от друга.

Побудьте на месте его жены, той жены, которая есть сейчас. Помучайтесь в подозрениях и неуверенности, где он, с кем он, что делает…

Всё это представить совсем непросто. Как и разлюбить женатого, но сейчас так нужного вам человека. Но это может очень много вам дать. Вы увидите другую сторону своего любимого. Вы влюблены только в одну его часть — ту, которую он показывает вам при ваших встречах. Остальное остаётся за ширмой. Приподнимите её и постарайтесь увидеть вашего мужчину с его достоинствами и недостатками. Не теми недостатками, которые кажутся вам незначительными и несущественными. А с теми, с которыми мирится его жена — с его потребностью иметь любовницу.

Ещё один совершенно замечательный способ разлюбить женатого мужчину. Начните говорить с ним: «А вот если бы я была твоей женой…». Говорите об этом так часто, как это будет возможным. И любовь уйдёт, не оставив и следа.

Конечно, может быть такое, что мужчина с удовольствием начнёт фантазировать на эту тему. И тогда можно сказать: «Давай поженимся».

Но, как правило, женатый мужчина очень сильно пугается. И просто отдаляется от женщины. Он находит причины не встречаться, не общаться. И если вдруг вы начинаете настойчиво звонить (как жена
), женатый мужчина становится злым, агрессивным и нетерпеливым. А злого да женатого разлюбить гораздо проще, чем ласкового, доброго, понимающего и заботливого.

Ещё раз акцентирую ваше внимание. Когда вы любите женатого мужчину, вы любите только одно его проявление. Вы любите его такого, какой он с вами. Изучите его с других сторон. Представьте себя на месте тех людей, с которыми он ежедневно общается. И спросите себя: «Я хочу, чтобы со мной так обращались? Могу ли я любить, зная, что большую часть времени, сил и внимания он отдаёт другой женщине? Будучи на месте его жены, я бы любила его? За что?»

Светлана Морозова, психолог

Если вы хотите узнать больше, как разлюбить женатого мужчину и вообще об отношениях с мужчинами вне официального брака, рекомендуем следующие материалы:

Типы женатых мужчин
Три самых распространенных типа женатых мужчин — выясним, на что они годны и есть ли перспективы в отношениях.

Школа любовниц
Подавляющее большинство женщин мечтают или мечтали стать идеальными женами, но мало кто изначально стремится стать любовницей. А что делать, если именно вы ею как раз и стали?

Как правильно выбрать любовника
Как быть, если единственный еще не встретился? Кто-то старается пережить эту ситуацию внутри себя, а кто-то начинает думать о любовнике. Как правильно выбирать любовника…

Почитайте еще

Ваш избранник женат и вы не знаете, что с этим делать? Каждый раз при встрече вас обоих переполняют чувства, и все это длится уже немало лет. На первый взгляд вас должно все устраивать, ведь далеко не каждая может похвастаться таким счастьем, находясь замужем, но все же вы несчастны и думаете, как разлюбить женатого мужчину, ведь если он не собирается уходить из семьи, перспектив у таких отношений попросту нет. Психологи дают несколько советов по этому поводу.

Для того, чтобы ваше отношение к ситуации в целом изменилось, представьте себя на месте законной жены вашего любовника. Ведь на самом деле оказаться в ее ситуации — это еще тяжелее и сложнее, чем любовнице.

Но это самый простой способ, если он вам не помог, стоит предпринять более кардинальные меры. Психологи советуют изначально осознать факт расставания и принять его заранее, так как, не сделав это предварительно, непосредственно в сам момент организм будет находиться в состоянии шока. Это чревато тем, что психологическая травма будет постоянно воздействовать на организм и может даже затянуться на месяцы или даже годы. Подготовка поможет сжать процесс переживания во времени. При желании разлюбить женатого мужчины советы психолога предусматривают активную работу над собой. Самосовершенствуйтесь, думайте о себе, своем будущем, стройте планы уже без этого мужчины, придумайте , например, получить права и приобрести автомобиль через пару лет, направьте все свои мысли на воплощение именно этой идеи. У вас просто не хватит времени переживать и думать о расставании, вы переключитесь, заполнив пустоту другими мыслями.

Как разлюбить женатого мужчину?

Этот вопрос также задает себе немало женщин. На первый взгляд может показаться, что все настолько ужасно, но посмотрев на ситуацию с другой стороны, вы поймете, что муж — ваша надежная опора и поддержка. Считая его плохим, подумайте, когда вы выходили за него замуж, он разве был таким?

Если главная проблема заключается в том, как разлюбить женатого мужчину, который тебя любит, не пускайте в свою голову плохие мысли — это главное правило психологов. Радуйтесь жизни, рассмотрите положительные моменты , и вы в скором времени поймете, что в этом есть и множество положительных моментов. Влюбленный мужчина способен пойти ради женщины на все, а если он находит кучу причин, избегает расставания с женой ради вас, подумайте, зачем нужен такой избранник, ведь не факт, что он спустя время поступит с вами аналогично.

Как понять это непостижимое чувство – любовь? Вот, например, какие рациональные причины заставляют женщину влюбляться в женатого мужчину или самой заводить любовника? Такие отношения серьезно изматывают, так что неудивительно, если со времнем встает вопрос: как избавиться от любовника и разлюбить его?

При этом мужчин очень устраивают такие отношения, и даже если вы действительно захотите начать новую жизнь, бывший любовник может продолжать преследовать вас, до тех пор, пока вы не уступите.

Такие качели могут продолжаться долгие годы, и если мужчина в них чувствует себя замечательно и у него все в порядке, то ваше –то время уходит безвозвратно.

Как избавиться от навязчивого любовника

· Конечно, наилучшим выходом было бы просто поговорить с вашим партнером по душам и попытаться объяснить, что вы больше его не любите, а стало быть, не считаете возможным больше находиться вместе. Однако при таком разговоре следует проявить всю возможную тактичность, которая бы позволила пощадить мужскую да и просто человеческую гордость вашего бывшего друга. Ведь ему и так будет достаточно тяжело в этой ситуации.

· Если же вы не уверены, что он достаточно интеллигентен и будет готов легко согласиться с вашим предложением, можно использовать некоторые маленькие хитрости.

· Попробуйте сделать так, чтобы разрыв произошел по его инициативе. Какая женщина не способна достать мужчину правильно организованными скандалами? Несколько раз повторите такой эксперимент, и ваш бойфренд решит, что без вас ему, пожалуй, будет даже и лучше.

· Затаитесь. Перестаньте отвечать на его звонки и письма. Сделайте так, чтобы он узнал о том, как весело вы проводите время без него.

· В том же случае, если ваши отношения длятся уже достаточно долгое время, прежде чем рубить сплеча подумайте еще раз. Возможно, вы просто сейчас действуете под влиянием какого-то минутного импульса, и после будете горько сожалеть о том, что сделали.

· Если же по каким-то причинам вы приняли твердое и взвешенное решение следует действовать с максимальной осторожностью и деликатностью. И уж, во всяком случае, нельзя обижать человека, который подарил вам несколько очевидно счастливых лет. Ведь иначе вы не оставались бы с ним так долго.

· Однако вам и не следует чувствовать себя виноватой. Ведь если любовь действительно ушла, тут уж ничего не поделаешь. И даже если оставленный вами человек сейчас страдает и мучается, продолжать эти отношения было бы еще худшим мучением для вас. Поэтому постарайтесь просто исчезнуть из его жизни на время, например, смените место жительства или съездите отдохнуть.

· Самым действенным способом было бы найти новую кандидатуру на роль любовника. Во-первых, вам самой будет легче, если вы уйдете к кому-то, а не просто в никуда. А во-вторых, в этом случае, бывший мужчина не станет вас донимать своими звонками, да и принять измену, как ни странно легче, чем, если тебя просто оставили.

Как избавиться от женатого любовника

p>· Лучшим способом было бы принимать решение безвозвратно и расставаться одномоментно, сразу и навсегда. Поменяйте телефон, передайте ему через знакомых все те вещи, которые могут находиться у вас. Если есть возможность – смените работу, или, хотя бы съездите в долгий отпуск. Самое главное – не дать ему возможности больше встретиться с вами ни под каким предлогом. Если вы знаете те места, в которых он бывает чаще всего – старайтесь избегать их.

· Однако если все не так просто и разорвать отношения одним махом не удается – вы можете действовать постепенно и отрезать хвост собаке по частям. Тут могут быть разные методы. Но наилучшие из них, это те, которые действуют на вашего друга так, чтобы он сам решил с вами расстаться. Да и зачем создавать проблемы себе, когда можно создать их ему, не правда ли?

· Намекните ему на то, что вам пора бы уже как-то узаконить ваши отношения. Скажите, что вам надоело делить его с женой и что вы ревнуете. Почаще устраивайте ему сцены со слезами и истериками.

· Требуйте, чтобы он больше тратил на вас денег. Скажите, что вам срочно необходимо полностью сменить гардероб или что вам нужна новая машина. Если он согласится выдать вам необходимую сумму, потребуйте на следующем свидании еще большую.

· Возможно, что после этого вы очень долго его не увидите. А ведь вам именно этого и нужно, не правда ли?

· Скажите, что давно мечтаете завести от него ребенка. И обсудите, какое имя дать будущему мальчику. Или – девочке. Неважно. Главное, чтобы он понял, что ваше намерение серьезно и отговорить вас не удастся.

· Посещайте все корпоративные вечеринки и пикники вместе с ним. Требуйте к себе повышенного внимания. Громко возмущайтесь, что он забыл позвонить вам вчера вечером перед сном. Не забывайте посылать ему не меньше десятка СМС ежедневно, а еще лучше постоянно звоните, особенно совершенно точно зная, что он находится дома.

· Действуйте в этом направлении и будьте уверены, что максимум через месяц вы его больше не увидите.

Как разлюбить любовника

Бывает, мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда мужчина в семье за своими проблемами или чем, то еще перестает уделять нам внимание, и тогда это внимание мы начинаем искать на стороне.

Многие женщины ограничиваются просто флиртом на рабочем месте или где-то в фитнес клубе, а иногда сердце женщины настолько поникло в браке, что она хочет возродить чувство и страсть, которую она чувствовала к любимому ею мужу с помощью любовника.

Не зная, как вернуть страсть с мужем, потеряв уже все надежды на нормальные отношения в браке, мы встречаем любовника. Бывает так, что муж начинает чувствовать, что жена от него отдаляется, и сам идет на шаги по примирению и возрождению былой страсти.

В такой ситуации женщина, «отдохнувшая» от бытовой суеты, решает, что семья для нее важнее и хочет вернуться к мужу. Но далеко не каждая находит в себе силы на возрождение отношений с мужем, так как не знает, как разлюбить любовника и все еще с головой в их с ним отношениях и той страсти, которую, она с ним чувствует.

Как разлюбить любовника в два счета

Чтобы разлюбить любовника, Вам нужно просто вспомнить, что изначально эти отношения Вы начинали не для создания крепких и нормальных отношений, а для того, чтобы как-то утешить себя и получить физическое и психологическое удовольствие. Избавитесь от возникшего чувства привязанности и поймите, что когда Вы начинали отношения с любовником, то этот человек уже заранее знал, что Вы замужем и просто ищете развлечения, и хотел того же.

Поймите, что Ваша семья для Вас важнее и в ней Вы уже реализовали себя, как жена, и начинать строить новые отношения не так уже будет и легко и приятно. Пытайтесь не вспоминать Ваши с ним встречи, попытайтесь как можно глубже окунуться в отношения с Вашим мужем, придите к первому этапу отношений, с которого Вы начинали отношения когда-то давно. Возродите романтику, разнообразите Ваши отношения, найдите время на совместный отпуск и проведите его вместе в каком-нибудь романтичном месте.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуться к любовнику при первом же конфликте с Вашим мужем, иначе страсть может также быстро вспыхнуть. Тогда Ваш муж, возможно, не простит Вам, и Вы потеряете свою семью, а новой с этим человеком можете не построить. Но, если Вы, возможно, все-таки по-настоящему любите своего любовника, возможно, стоит рассмотреть отношения с мужем и их надобность Вам, может то и не была любовь?

Как проучить своего любовника?

Вопрос обычно встает тогда, когда ваш роман завершается не так как вам хотелось бы. Возможно, вы строили планы, уже подбирали себе белое платье, а мужчина, на которого вы рассчитывали вдруг развернулся и ушел от вас. Увы, такое тоже бывает и действительно, это очень обидно.

К сожалению, не все в этой жизни идет так, как нам хочется, и сегодняшний любимый человек вполне завтра может стать бывшим любовником. И если это случилось неожиданно для вас, стоит подумать о том, а не слишком ли вы доверяли человеку, с которым у вас были отношения. Конечно, когда действительно любишь невозможно не доверять, но разумная доля здорового эгоизма и рассудительности, все же, должна присутствовать для того, чтобы вовремя заметить, что вас собираются обмануть.

· Ну, прежде чем начинать делать глупости, следует хорошенько подумать. А зачем вам это нужно. Ведь вы же любили этого человека, возможно у вас и до сих пор остались какие-то чувства к нему. Так подумайте, а принесет ли вам удовлетворение то, что вы как-то унизите этого человека? Ведь после свершившейся мести трудно будет ожидать возобновления каких-то отношений.

· Но если человек действительно оскорбил вас перед тем как уйти или еще как-то постарался задеть ваше самолюбие, проучить его все-таки нужно. Но ваш коварный план должен быть тщательно продуман таким образом, чтобы по возможности не затрагивать интересы никаких третьих лиц, не имеющих отношения к тому, что произошло между вами.

· Так, например, если ваш любовник оказался женат, не следует мстить тем, что расскажете о вашем романе его жене. Во-первых, вы тем самым причините боль той женщине, перед которой и так уже виноваты, хотя возможно и невольно, в то же самое время, ваш бывший ухажер будет себя чувствовать прекрасно, ведь если жена окажется достаточно умной. Она вообще ничего ему не скажет.

· Возьмите фотографию вашего экс-любовника и разместите от его имени анкету на сайте знакомств. В примечаниях можете указать, что его больше привлекают парни и дать его номер телефона. Как вам такой способ мести? Можете использовать свое мастерство фотошопа, приделать к его фотографии ветвистые рога разослать по электронной почте его сослуживцам. Можете организовать на работу фальшивый звонок и КВД. Способов мести – великое множество. Женская фантазия в этом плане всегда работает хорошо.

· Но все же, самой лучшей местью может стать собственная независимая, а главное – счастливая жизнь.

Вы встречаетесь с любимым мужчиной уже больше 5 лет. Страсть, наслаждение и эмоции переполняют вас при каждой встрече.

Что еще нужно для счастья любой женщине? Но вы несчастны. Наслаждение сменяется болью, радость – тоской, а душе теплится надежда… Надежда на то, что он разойдется со своей женой и навсегда будет только с вами — такова участь любовницы.

Но годы неумолимо идут, и порой хочется все забыть и начать жить с чистого листа. Но как разлюбить женатого мужчину, забыть его?

Существует несколько способов разлюбить женатого мужчину

Попробуйте «поменяться местами» с его законной женой, поставить себя на ее место. Пожалуй, это непросто и мучительно сложно – примерить роль законной супруги и посмотреть на ситуацию другими глазами.

Вы ждете возвращения своего мужа с работы, приготовили вкусный ужин, купили какую-то приятную мелочь, но мужчина задержался на работе, на совещании, в пробке и т.д. Что вы чувствуете? Обиду? Недоверие? Страх? Странные звонки, мимолетные мобильные сообщения, подозрительный аромат на его рубашке, где он сейчас и с кем. И это происходит постоянно.

Вы чувствуете интуитивно измену и предательство, мучаетесь в подозрениях и своих переживаниях, но продолжаете жить вместе. Вопреки всему или ради детей. Вы уже отдалились друг от друга, нет разговоров по душам, как раньше, секс больше похож на принудительные работы. Хотя муж по-прежнему говорит, что у него никого нет, он с вами и все будет хорошо. Но где же та страсть, та нежность в отношениях, трепет и взаимопонимание? Ведь это было….

Останьтесь еще в роли его законной жены, не уходите. Прочувствуйте на себе все ее переживания и волнения, поймите ее как женщину, которая тоже любит и ждет своего любимого мужчину, своего партнера, избранника, мужа.

Но как разлюбить женатого мужчину, заставить себя разлюбить чужого мужа? Когда вы его любите, вы любите только одну его сторону: при встречах он заботливый, приятный, ласковый, идеальный мужчина. Представьте себе, какой он в общении с другими людьми, каковы его недостатки и минусы. За что его любит законная жена — за то, что он ей изменяет и обманывает? И не факт, что находясь с мужчиной в браке, у вас все было бы по-другому. Подумайте, он вам такой нужен?

Есть еще один способ, как разлюбить женатого. Начните предлагать ему жить вместе, пожениться, поставьте перед выбором типа «я или жена» и т.п. И чем чаще вы будете это повторять, тем быстрее он испугается и отдалится от вас. И если вы станете назойливой, будете настойчиво контролировать его каждый шаг, бесконечно названивать ему, то женатого мужчину это будет просто бесить, он станет злиться на вас и выражать агрессию. Подумайте, он вам такой нужен?

Никогда не поздно начать все с чистого листа, найти новую любовь без боли и обмана. Помните, что вы достойны лучшего к себе отношения лучшего мужчины, а на чужом горе счастья не найти.

Вера, г. Рязань

Комментарий психолога:

Действительно, как разлюбить женатого мужчину? Как пишет Вера, часто роль любовницы, действительно — роль . Да, любовь и все то, что ее сопровождает (нежность, страсть, проводимое вместе время) вроде бы есть, но стабильности и уверенности в завтрашнем дне, в будущем этих отношений у женщин в роди любовниц обычно не хватает.

Даже если мужчина обещает бросить жену ради нее, этого почти никогда не происходит. В результате годы бегут, унося с собой молодость и мечты о семейном счастье с любимым мужчиной, но принципиально в отношениях ничего не меняется. Любовница по-прежнему остается любовницей.

Некоторые женщины, если они достаточно умны и проницательны, с годами начинают понимать, что всего того праздника жизни, который обещал им их избранник, в ближайшем времени не предвидится. От ее взгляда не может укрыться и то, что общение с любимым мужчиной проходит по определенному сценарию. Например, мужчина может рассказывать, как ужасна его жена, но он не может бросить ее из-за детей/ее хрупкой психики/его неустойчивого положения на работе и т.д.

Типичная любовница в этом месте сочувствует ему, всё понимает и ждет, когда настанет «подходящий момент». Время идет, ее напряжение нарастает, и в какой-то момент женщина начинает требовать ясности — «устраивать истерики». В ответ мужчина делает некий шаг, который способствует «успокоению» женщины: например, говорит о том, что решился, наконец, сообщить жене о существовании любовницы и начать говорить с ней о разводе (на деле этого не происходит). Любовница на время успокаивается, и все продолжается как прежде — до очередного «требования определенности» с ее стороны.

Почему мужчины заводят любовниц

Ирония заключается в том, что ситуация, где присутствует жена, муж и его любовница, как раз-таки чрезвычайно психологически устойчива и стабильна — настолько, что может существовать без серьезных изменений годами и даже десятилетиями. Если у мужчины есть и жена, и любовница, то не исключено, что он — возможно, не осознавая это — выстроил свою жизнь вокруг двух женщин, при этом не находясь в полном эмоциональном контакте ни с одной из них.

Если для мужчины характерен такой паттерн, то даже если любовница «дожимает» его, и он бросает жену ради нее, в скором времени он заведет себе новую любовницу, а бывшая же теперь сама окажется в роли терзаемой ревностью и неизвестностью законной супруги.

Конечно, можно отыскивать способы, как разлюбить чужого мужа, но эти способы далеко не всегда работают. Очень часто существуют определенные причины, почему женщина оказывается в роли «вечной любовницы». Нередко причины этого кроются в ее семейной истории или же в особенностях предыдущих взаимоотношений с мужчинами.

Не случайно же одни представительницы слабого пола всегда находятся на первых ролях в любовных отношениях со своими мужчинами, а другие вновь и вновь оказываются любовницами, даже если начинают встречаться с самыми разными, очень непохожими друг на друга, партнерами.

Увидеть и осознать причины, которые сводят отношения к роли любовницы, и изменить их, хорошо помогает работа с индивидуальным или семейным психологом. С помощью такого специалиста женщина сможет научиться лучше понимать, что стоит за ее собственным поведением и поведением ее мужчины, почему они с ним выбрали друг друга на бессознательном уровне, какой психологический сценарий стоит за этими отношениями и что нужно изменить в себе, чтобы поменять данный сценарий и начать выстраивать отношения совсем на другом уровне — так, чтобы она смогла быть по-настоящему единственной для своего любимого мужчины.

Понравился ответ психолога? или

Как выйти из токсичных отношений, по мнению психолога

Никто никогда не вступает в нездоровые отношения. Мы все стремимся к версии «долго и счастливо», в которой наши потребности и потребности нашего партнера удовлетворяются в совместной жизни, которую мы строим вместе. Но по какой-то причине иногда этого не происходит. Вместо этого то, что мы считали многообещающим, оказывается токсичным.

«Токсичные отношения — это отношения, которые отрицательно сказываются на здоровье и благополучии человека», — говорит д-р.Келли Кэмпбелл, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино. «Поскольку мы тратим так много времени и энергии на романтического партнера, эти отношения особенно влияют на наше благополучие. Когда у них все хорошо, у нас обычно все хорошо. счастье, скорее всего, пострадает «.

Знакомьтесь, эксперт

Доктор Келли Кэмпбелл ведет курсы по интимным отношениям, личности, воспитанию детей, развитию человека, расе и расизму.Доктор Кэмпбелл также ведет радио-шоу под названием «Давайте поговорим об отношениях» и является заместителем директора Института развития детей и семейных отношений.

Со стороны может показаться, что токсичные отношения легко обнаружить. Но изнутри все усложняется, поскольку токсичность часто окутывается вспышками романтики. Если это так — и вы подозреваете, что у вас токсичные отношения — мы знаем, что это сложно. Но, возможно, пришло время внести некоторые полезные изменения.

Ниже Кэмпбелл разбирается в признаках токсичных отношений и в том, как расстаться с ними, когда появляются эти тревожные признаки. Читайте дальше, чтобы узнать ее мнение и сделать то, что подходит вам.

Красные флаги

Кэмпбелл отмечает, что термин «токсичный» может быть открыт для некоторой интерпретации. «Люди могут по-разному относиться к тому, что они считают токсичным: то, что токсично для одного человека, может восприниматься как нормальное для другого», — говорит она. «Таким образом, определяющие особенности могут быть несколько субъективными.»Вот почему так важно как можно тщательнее смотреть на каждое отношение с точки зрения его специфических черт.

«С точки зрения исследователя, необходимо учитывать множество факторов, включая стиль общения, стиль разрешения конфликтов, уровень зависимости и степень взаимности», — продолжает она. Тем не менее, есть универсальные черты, которые ваш партнер никогда не должен пересекать. Это пять красных флажков, о которых следует помнить.

Вам кажется, что вы идете по яичной скорлупе.

«Человек, с которым вы находитесь, непредсказуем и может расстроиться без промедления», — говорит Кэмпбелл.«Итак, вы постоянно следите за тем, что вы говорите, как вы это говорите и когда вы это говорите, чтобы не раскачивать лодку».

Вы вкладываете много времени, эмоций и денег и мало получаете взамен.

«Здоровые отношения не должны быть односторонними», — продолжает она. «Хотя иногда люди несут бремя в течение определенного периода времени, например, когда партнер болен, это не должно продолжаться бесконечно».

Если вы заметили, что ваш партнер ревнует, соперничает и в целом недоволен, когда у вас все хорошо, то это большой красный флаг.«

Ваш партнер сдерживает вас.

«В здоровых отношениях партнеры празднуют успехи друг друга и формируют друг из друга идеальное« я »- концепция, известная как феномен Микеланджело», — объясняет Кэмпбелл. «Если вы заметили, что ваш партнер ревнует, соперничает и в целом недоволен, когда у вас все хорошо, то это огромный красный флаг».

Вам не хватает независимости.

«Если вашему партнеру все время нужно знать, где вы находитесь, он постоянно звонит или отправляет текстовые сообщения, пока вы не в разлуке, использует ваш телефон или компьютер, управляет и ограничивает ваши финансы или участвует в других навязчивых и контролирующих действиях, отношения, вероятно, будут токсичными. ,» она говорит.

Ваше чувство собственного достоинства резко упало с начала отношений.

«В этом случае вам следует изучить, в какой степени ваш партнер способствовал такому результату», — отмечает Кэмпбелл. «Они унижают вас, критикуют, осуждают, не уважают вас или игнорируют?»

Следующие шаги

«Если кто-то оказывается в токсичных отношениях, он должен получить необходимую помощь, чтобы изменить их или выйти из них», — говорит Кэмпбелл.Она отмечает, что важно начать создавать план игры. В зависимости от уровня серьезности это может означать обращение за советом к друзьям и семье или обращение к психотерапевту. «Хороший терапевт может помочь вам справиться с ситуацией, восстановить чувство собственного достоинства и решить проблемы безопасности», — продолжает Кэмпбелл. «Итак, если у вас есть доступ к терапии, настоятельно рекомендуется получить профессиональную помощь».

Если проблема более сложна, Кэмпбелл рекомендует сделать следующее, а также сэкономить деньги на переезд, вести точный учет оскорбительного поведения и получить запретительный судебный приказ.«Если вы попросили своего партнера оставить вас в покое и не связываться с вами, но он продолжает звонить или неожиданно появляться, у вас есть основания для запретительного судебного приказа», — говорит она. Помните об этих пяти вариантах, когда будете готовы внести изменения.

Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит.

«Если они хотят пойти к терапевту, то сходите на консультацию вместе», — говорит она. «Однако, если вы получаете необходимую помощь и обнаруживаете, что одни и те же шаблоны повторяются снова и снова, вам следует подумать о прекращении отношений.»

Расскажите доверенным членам семьи и друзьям о ситуации, в том числе о том, что вы планируете уехать.

«Вам может понадобиться место для проживания, когда вы разорвете отношения, и люди в вашей социальной сети могут помочь стать этой ступенькой», — продолжает Кэмпбелл. «По крайней мере, они могут предложить социальную и эмоциональную поддержку».

Поработайте над самооценкой.

«Участвуйте в делах, которые вы цените, включая упражнения и время с близкими», — отмечает она.«Эти занятия повысят вашу самооценку».

Экономьте деньги.

«Постарайтесь отложить как можно больше денег, чтобы подготовиться к окончательному окончанию отношений», — предлагает Кэмпбелл. Если ваш партнер прибегал к насилию и / или угрожал вам, записывайте каждый случай и подумайте о получении запретительного судебного приказа против него. «Запретительные судебные приказы дают правоохранительным органам право обыскивать человека в случае нарушения приказа, что важно для обеспечения безопасности целевого лица», — говорит она.

Движение вперед

После того, как вы расстались с токсичными отношениями, Кэмпбелл рекомендует укреплять границы и ставить на первое место счастье. Также важно помнить, что эти отношения не определяют вас и что вы можете построить будущее, в котором возможны здоровые отношения. Эти четыре совета Кэмпбелла помогут вам начать работу.

Прервите общение с токсичным человеком.

«Постоянный обмен мнениями может продлить процесс заживления», — говорит она.«Иногда невозможно прервать всякое общение, например, когда вовлечены дети. В таких случаях поддерживайте прямое и минимальное общение — обсуждайте, что вы должны, и не более того. По прошествии некоторого времени, если оба человека выздоравливают и изменяют свое Дружба возможна. Но сразу после разрыва не пытайтесь дружить и определенно не вступайте с этим человеком во флирт или сексуальные отношения «.

Найдите время, чтобы подлечиться.

«Проводите время с людьми, которые любят вас и которые укрепляют вас, а не разрушают», — советует Кэмпбелл.«Вы также можете проводить время с животными, поскольку они являются хорошей моделью безусловной любви и помогают облегчить одиночество. Они также могут вывести вас на природу и пообщаться с другими».

Возьмите какое-нибудь хобби, которым вы раньше любили или всегда хотели попробовать.

«Хобби не только повышает самооценку, но и дает хорошее место для знакомства с новыми партнерами, когда придет время», — отмечает она.

Поработайте над собой, прежде чем вступать в новые отношения.

«В токсичных отношениях человек часто теряет себя», — продолжает она. «Может потребоваться время, чтобы понять, кто они есть, и исцелиться от ущерба, нанесенного отношениями».

Как расстаться с кем-то: 18 советов для доброго, чистого разрыва, по мнению психологов

Когда вы впервые влюбляетесь, сочувствовать своему партнеру намного проще, но к тому времени, когда вы будете готовы положить этому конец, это Может возникнуть соблазн не заботиться о том, как разрыв повлияет на вашего партнера.Но немного сочувствия может избавить вас от неприятностей в будущем. «Если вы пережили разрыв в прошлом, вы, вероятно, хорошо представляете, каково это чувство, и напоминание об этих чувствах заранее будет полезно для того, чтобы передать ваше послание», — говорит Портер.

4. Признайте, что вы не сможете контролировать их реакцию.

Независимо от того, что вы говорите и насколько сочувственно вы это говорите, вы не можете контролировать реакцию другого человека. «Нет никакой гарантии, что беседа будет эффективной, потому что можно контролировать только отправленное сообщение, а не то, как оно получено», — говорит Портер.

Тем не менее, есть много факторов, которые могут повлиять на то, насколько хорошо сообщение получено, добавляет он, и это как раз тот момент, когда нужно заранее подумать о том, как вы хотите вести беседу. Например, если вы так увлечены этим, что забываете, что сегодня у них день рождения, они, вероятно, будут очень разозлены.

5. Напомните себе, что расставание — это нормально.

Расставаться с партнером — это нехорошо, особенно если это кто-то, о ком вы глубоко заботитесь, — но это тоже не плохо, поэтому не стоит чувствовать себя виноватым из-за своего решения.

«Напомните себе, что нормально расстаться с отношениями, которые вам не подходят», — говорит Хендрикс. «Это уважительный выбор, который вы делаете, потому что не видите совместного будущего. И если он вам не подходит, то он не подходит им, даже если они могут не осознавать это так же хорошо, как вы ».

Сделайте одолжение своему психическому здоровью и напомните себе, что не все отношения будут правильными — это не делает вашего партнера плохим человеком и не обязательно означает, что он сделал что-то не так.Вы обязаны перед собой — и перед ними — высказаться, когда вы знаете, что отношения не служат вам, чтобы вы оба могли двигаться дальше к лучшему.

6. Доставьте новости лицом к лицу.

Если вы чувствуете себя в безопасности, увидев своего будущего бывшего лично, «вы обязаны своему партнеру лично поговорить о разрыве», — говорит Портер. Да, это неудобно и труднее, чем разрыв по телефону, но это «показывает, что вы заботитесь о них и что вы заботитесь об этих отношениях», — добавляет Хендрикс.

Но помните, хотя их чувства важны, ваша безопасность в конечном итоге превыше всего. Если вы не чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы встретиться и расстаться лично (либо из-за пандемии, либо из-за того, что вы чувствуете угрозу со стороны своего бывшего), прекратите это виртуально по телефону или FaceTime.

7. Выберите подходящую настройку.

Не существует единственного «правильного» места для такого разговора, но Хендрикс предлагает поставить себя на место своего партнера, чтобы определить, где он может предпочесть услышать новости.Просто имейте в виду, что обстановка, изобилующая отвлекающими факторами — например, ресторан с громкой музыкой, — вероятно, не лучший выбор. «Вы хотите иметь возможность присутствовать, слушать, задавать вопросы и слышать, что они говорят», — говорит она.

Портер советует вообще избегать общественных мест. «Это несправедливо по отношению к тому, кто получает помощь, — пытаться сдерживать потенциальные эмоциональные излияния», — объясняет он. «Это интимный разговор, требующий интимной обстановки, в идеале — дома партнера, дающего ему прерогативу показать вам дверь в любое время.

Опять же, это применимо только в том случае, если вы чувствуете себя в безопасности. Если вы хоть немного беспокоитесь о том, что может сделать ваш партнер, сделайте ставку на собственную безопасность и встретитесь в общественном месте, например, в оживленном парке, где друг может подождать поблизости или прекратить отношения по телефону.

8. Приходи трезвым.

Может возникнуть соблазн выпить пару коктейлей перед тем, как начать разговор о разрыве — в конце концов, алкоголь — словесная смазка, — но это плохая идея. «Когда мы пьем, мы не присутствуем полностью», — говорит Хендрикс.И во время разговора о разрыве важно присутствовать, чтобы быть честным, добрым и помнить то, что вы хотите сказать, объясняет она.

9. Примите тот факт, что это, вероятно, будет болезненно.

Если у вас и вашего партнера крепкие отношения и какое-то время вместе, высока вероятность того, что все, что вы собираетесь сказать, причинит им боль, говорит Хендрикс, даже если вы оба на каком-то уровне знаете, что это время двигаться дальше. Это может помочь предвидеть эту боль, а также напоминать себе, что это не ваша вина.«Напомните себе, что нужно дать своему партнеру достоинство идти своим путем», — говорит Хендрикс. «Ваша цель — поделиться информацией, но не брать на себя чрезмерную ответственность за то, что они чувствуют».

Как оставить токсичные отношения и при этом полюбить себя

Источник: fizkes / Shutterstock

Я верю, что после каждого горя вы оставляете часть себя с другим человеком, и вы, возможно, никогда не получите эту часть обратно. Со временем эта пустота исцелится и может наполниться радостью, даже если переживания, воспоминания, мысли, эмоции, слезы и смех всегда могут остаться у прошлых людей, с которыми вы делили свою жизнь.Это человеческий опыт и путь к настоящей любви. Любить себя — самый важный шаг в отношениях, а осознание того, когда нужно прекратить отношения, — второй. Отношения могут занимать огромное количество нашего умственного и эмоционального пространства, и когда они идут не так, как надо, они могут причинить неизмеримую боль. Мой предыдущий пост был посвящен тому, как распознать признаки токсичных отношений. Но что происходит после того, как вы распознаете признаки и поймете, что вы по колено в одном из них?

1.Искать помощи.

Людям, находящимся в токсичных отношениях, нужна помощь друзей, семьи и профессионалов, чтобы они взяли на себя обязательство измениться. Для этого нет AA или NA. Изменение — это процесс, а не просто решение. Люди часто возвращаются к токсичным отношениям, иногда потому, что они знакомы и, следовательно, удобны. Они не знают никакой другой личности, кроме своего разбитого «я». Вот почему женские приюты часто окружают заборы и стены. Они нужны для того, чтобы жители чувствовали себя в безопасности и начали выздоравливать.Имейте в виду, что вам может потребоваться обращаться за помощью несколько раз или в течение длительного периода времени, и это нормально.

Люди, находящиеся в токсичных отношениях, нуждаются в реабилитации, а это требует времени. Найдите поддерживающего друга, члена семьи или профессионала, который поможет вам в процессе исцеления. (Но если вы подвергаетесь физическому, словесному или сексуальному насилию в отношениях, вам необходимо немедленно выйти из них и обратиться за помощью.)

2. Выражайте свои чувства.

Важно выразить свои чувства человеку, с которым у вас токсичные отношения, будь то друг, сослуживец, член семьи или значимый другой.Этот разговор часто становится накаленным и переполняется эмоциями. Если у другого человека вспыльчивый характер или он очень эмоциональный, лучше всего записать свои чувства. (Если человек эмоционально зрелый, лучше всего будет побеседовать с вами при личной встрече, но всегда полезно заранее записать свои чувства и мысли.)

Как всегда, важно указать, что этот человек заставляет вас чувствовать, не указывая пальцем и не обвиняя. Чтобы начать разговор на нейтральной основе, избегайте таких фраз, как «Ты заставляешь меня чувствовать…». Вместо этого начните с чего-то, что выражает ваши собственные эмоции.Например: «Мне очень грустно или злится, когда я слышу, как вы говорите…»

Выражение того, что вы хотите сказать, в заметке, электронном письме или даже текстовом сообщении может дать другому человеку время подумать о том, что вы говорите, и ответить. Помните, что вы не можете контролировать реакцию другого человека, но вы можете контролировать свой подход к выражению своих чувств. Может быть, токсичный партнер станет защищаться или рассердится и решит прекратить отношения, или, может быть, он или она попытаются исправить это.Независимо от их ответа, выражение своих чувств — важный шаг на пути к исправлению или прекращению отношений.

Источник: Кристен Фуллер

3. Примите решение.

После того, как вы выразили свои чувства, решите, стоит ли за эти отношения бороться или вам будет лучше без этого человека. Подумайте, как этот человек отреагировал, когда вы выразили свои чувства: защищался ли он? Она винила тебя? Они оправдывались или игнорировали вас? Это явные признаки того, что вам следует прекратить отношения и стать лучше.

Если человек принял ваши слова и извинился или согласился с тем, что существует серьезная проблема и необходимость обратиться за помощью, возможно, за эти отношения стоит бороться. Этому человеку может быть полезно пойти на терапию или предпринять шаги для самосознания и понимания своего токсичного поведения. Важно не позволять человеку повторять токсичное поведение.

4. Окружите себя позитивом.

Если вы приняли решение расстаться или наладить отношения, важно окружить себя позитивом и позаботиться о себе.Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, побалуйте себя любимой едой, ходите в церковь, проводите время на улице или занимайтесь тем, что приносит вам радость. Трудные времена в отношениях могут вызвать неисчислимый стресс: важно попытаться заменить эти негативные эмоции позитивными.

5. Придерживайтесь своего решения.

Часто, оставив кого-то, вы начинаете скучать по этому человеку. Это нормально. Нашему мозгу легко вспомнить хорошие времена и забыть плохие стороны отношений.Может возникнуть соблазн захотеть, чтобы этот человек вернулся в вашу жизнь, но помните, что вы пришли к этому решению после долгого и вдумчивого процесса. Придерживайтесь своего решения и помните, что оно было принято для улучшения вас и вашей жизни.

Может быть полезно, чтобы ваш поддерживающий друг, член семьи или профессионал держал вас подотчетным. Когда вы чувствуете желание позволить токсичному человеку вернуться в вашу жизнь, обратитесь в свою систему поддержки или вытащите список, который вы написали, в котором описывается, почему вы в первую очередь чувствовали себя пострадавшими.Оставайся сильным и придерживайся своего решения.

«Я оставляю вас ради себя. Неважно, неполно я или вы неполны. Отношения могут быть построены только с двумя целостностями. Я оставляю вас, чтобы вы продолжали исследовать себя: крутые, извилистые пути в моей душе, красные, пульсирующие покои моего сердца. Я надеюсь, что вы сделаете то же самое. Спасибо вам за весь свет и смех, которыми мы поделились. Я желаю вам глубокой встречи с самим собой ». —Питер Шаллер

10 жизненных советов от психологов и терапевтов

Жизнь тяжелая — это факт.Все мы время от времени испытываем трудности, будь то на работе, в наших отношениях или в нашем собственном компактном уме. Мы сбились с курса, не можем понять, какой путь вверх, и пытаемся найти что-то, что удержит нас на плаву. Однако иногда все, что нам действительно нужно, — это взгляд со стороны — простой совет, который поможет нам исправить ситуацию. Итак, я попросил психологов и терапевтов об этом: об одном ключевом совете, который, по их мнению, может принести пользу каждому. Ниже приведены их результирующие слова мудрости:

1) «Не относись к своим мыслям так серьезно.”

Я знаю по собственному опыту, что наши мысли могут иногда сводить нас с ума, но дело в том, что это просто мысли. И не стоит к ним относиться так серьезно. «Этот единый совет может помочь каждому человеку при всех психологических расстройствах, а также при решении обычных повседневных жизненных проблем», — говорит клинический психолог Анна Прудовски, магистр медицины. «Мысли — это не факты. И это не угрозы. Это просто мысли. Если мы научимся делать шаг назад и наблюдать за ними вместо того, чтобы вступать с ними в контакт или бороться с ними, наша жизнь немедленно улучшится.И даже если ваша мысль на 100% верна, спросите себя, помогает ли это вам или приносит больше проблем и страданий? »

2) «Дело не в тебе».

Иногда мы не можем не относиться к партнеру холодно или беспокоиться о том, что друг не перезвонит нам. Однако, по словам психотерапевта и владелицы Thrive Therapy Эми Макманус, важно понимать, что это не всегда касается нас. «Ваш подросток ведет себя так, будто ненавидит вас? Дело не в тебе.Они не понимают, кто они такие, и на вас можно злиться. Ваш супруг сердится, когда приходит домой ночью? Дело не в тебе. Не принимайте это на свой счет, проявляйте понимание, прислушивайтесь к его проблемам, и ваши отношения будут процветать », — объясняет она.

3) «Изучите средства релаксации».

Мы настолько увлечены гонкой под названием жизнь, что забываем остановиться на передышку. Вместо этого, по словам Мюррея Гроссана, доктора медицины, мы должны научиться расслабляться. «Это должно включать в себя просмотр зеркала и наблюдение за расслаблением вашего лица, расслабления челюсти и расслабления плеч», — объясняет он.«При истинном расслаблении химический состав вашего тела свободен от адреналина и стрессовых химикатов; тогда вы можете ясно столкнуться с проблемой. Всегда будут факторы, вызывающие стресс, но если вы полностью разработаете метод уменьшения химического состава стресса, тогда ваш мозг будет волен делать все возможное ».

4) «Отпустите крючок».

Это правда, что мы сами себе худший критик, поскольку мы часто придерживаемся нереалистичных ожиданий. Но важно, чтобы мы знали, что «просить о помощи — это абсолютно нормально», как объясняет Адриан Круер, клинический психолог.«Бить себя за то, что ты нуждался в помощи, — это просто двойной удар: ты уже плохо себя чувствуешь, а потом злишься на себя за то, что чувствуешь себя плохо, только усугубляет ситуацию! Забота о себе, как о друге или члене семьи, может снизить нашу самооценку по поводу беспокойства или беспокойства. Это нормально — нуждаться в помощи — это совершенно человеческий опыт «.

5) «Практикуйте заботу о себе».

Более профессиональное исполнение популярного: побалуйте себя. «Во всех отношениях единственное, что, кажется, имеет наибольшее значение, — это забота о себе», — говорит терапевт по вопросам брака и семьи Дженн Кеннеди.Когда люди уделяют внимание своим потребностям, это дает преимущества, которые решают множество проблем. Примеры ухода за собой: массаж, время с друзьями, занятия, занятия йогой, вздремнуть. Все, что заставляет вас чувствовать себя лучше и доброжелательно к вам, помогает бороться с обычными виновниками психического здоровья ».

6) «Когда люди говорят вам, кто они такие, верьте им!»

Отношения могут быть трудными для поддержания, будь то брак, дружба или даже отношения между матерью и дочерью.Но мы можем значительно облегчить себе жизнь, просто слушая друг друга, — говорит лицензированный клинический социальный работник Нина Рифкинд. «Когда кто-то говорит, что для них не время начинать отношения, жизнь слишком сложна, и другой человек выдвигает проблемы, они неизменно в конечном итоге сожалеют об этом», — объясняет она. «Точно так же, если друг или член семьи говорит вам, что они очень разбросаны и постоянно забывают о вашем дне рождения или других важных событиях, пора соответственно изменить ваши ожидания или отказаться от этих отношений.Начните верить, что они останутся теми, кем они являются, и покажут, что они есть, — и, если необходимо, двигайтесь дальше ».

7) «Почувствуйте свои чувства».

Многие из нас умеют прятаться от своих чувств или отталкивать их. Но на самом деле нам следует поступить наоборот: «Хотя вы, возможно, не захотите действовать в соответствии с каждым чувством, которое у вас есть, постарайтесь полностью испытать каждое из них в уединении своего собственного сердца. Назовите свои чувства (например, гнев, печаль, страх и т. Д.) И напомните себе, что вам разрешено их испытывать, — говорит психотерапевт Тина Гилбертсон.«Чувства подобны коренным зубам: здоровы, когда они прорываются на поверхность, и с ними гораздо труднее бороться, если они подвергаются ударам», — заключает она.

8) «Прими свой совет».

Мы эксперты, когда дело доходит до утешения и советов нашим друзьям, но полностью замираем, когда дело доходит до того, чтобы помочь себе в трудные времена. Поэтому нам следует направить совет, который мы могли бы дать другу в такой же ситуации. Далее это объясняет Пол ДеПомпо, сертифицированный психолог: «Мы гораздо лучше придумываем решения, когда это касается кого-то, о ком мы заботимся.Когда дело доходит до нас, это может вызвать такой стресс, что мы не можем мыслить так ясно, поэтому лучший совет — что бы вы сказали другу? »

9) «Делай все возможное, чтобы оставаться готовым, принимающим и обучаемым человеком».

Мы все стремимся быть лучшими людьми. Для некоторых это одновременно доброта, терпение, трудолюбие, решительность, веселье, подтянутость и привлекательность. Но насколько это утомительно и нереально? По словам лицензированного клинического психолога Натали Фейнблатт, пора сузить этот список и вместо этого стремиться стать готовым, принимающим и обучаемым человеком.«У вас не получится достичь совершенства, но следует сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве», — говорит она. «Эти три образа мышления очень пригодятся вам с точки зрения вашего психического здоровья, взаимоотношений и общего благополучия».

10) «Практикуйте сострадание к себе».

Мы тратим много времени и энергии на то, чтобы быть рядом с нашими близкими, но мы не уделяем себе такого же необходимого внимания. По словам дипломированного терапевта Джулианны Шредер, пора начать проявлять к себе немного сострадания.«Вы не испытаете трансформации в одночасье, но если вы будете думать, чувствовать и делать что-то по-другому, это даст другой результат», — объясняет она. «Научиться противостоять негативному внутреннему диалогу — это необходимое условие для того, чтобы стать более восприимчивым и сострадательным к себе. Доверяйте процессу, делая одно сочувственное заявление или действие за раз ».

Узнавайте о последних советах и ​​обсуждениях психического благополучия, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.

Начать отношения с исключительным консультантом

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий режим отмены за 23,5 часа

Расставание с терапевтом? Вот как именно это сделать

Немного странно, что разрыв с терапевтом — одна из тех вещей, с которыми было бы действительно приятно справиться… терапевт. Большинству из нас не нравится обижать чувства других людей, и расставание с терапевтом может заставить вас беспокоиться, что вы делаете именно это. Подумайте об этом так: разрыв с терапевтом освобождает вас обоих от ситуации, которая, возможно, больше не является продуктивной, говорит SELF Тамар Чански, доктор философии, психолог и автор книги Freeing Yourself From Anxiety .

«Поскольку терапевты являются абсолютно людьми и могут обижаться на свои чувства, [вы можете] изменить рамки того, о чем идет речь», — говорит доктор.- говорит Чанский. «Дело не в том, чтобы причинить вред этому человеку, а в том, что вам нужно».

Ниже вы найдете некоторые признаки, по которым вам следует подумать о разрыве с терапевтом, а также несколько советов, которые помогут сделать это как можно более безболезненным для всех участников.

Вот несколько признаков того, что пора расстаться с терапевтом.

1. От занятий вы в целом не чувствуете себя лучше.

В идеале, вы всегда должны уходить от терапии, чувствуя, что терапевт снял с вас часть вашего бремени, а не добавил к ней.На самом деле, это нормально — иногда прекращать терапию, чувствуя себя расстроенным из-за эмоций, которые процесс может вызвать. Это отличается от ощущения стресса каждый раз (или почти каждый раз), когда вы уходите из-за того, что ваш терапевт не слушает вас, недостаточно чувствителен к вашим потребностям или не помогает вам практиковаться в использовании некоторых инструментов для решения именно этого типа. эмоционального дискомфорта.

«Если вы обычно покидаете сеанс, чувствуя себя хуже, чем когда пришли, это красный флаг», — говорит д-р Чански.

2. Вы не чувствуете, что растете.

После начала терапии вы, надеюсь, со временем увидите в себе какие-то изменения, — говорит Марни Амселлем, доктор философии, клинический психолог из Smart Health Psychology. Это не мгновенно; это зависит от типа проблем, с которыми вы пытаетесь справиться, от формы терапии, в которой вы участвуете, от того, насколько вы преданы своему делу, насколько опытен ваш терапевт, как часто вы их видите и т. д.

Нет никаких жестких правил относительно того, сколько времени потребуется, чтобы терапия почувствовала, что она работает, но докторАмселлем говорит, что обычно «вы должны увидеть некоторый рост или изменения от терапии довольно быстро». Это может быть даже поощрение от осознания того, что вы работаете над собой с профессионалом, с которым эмоционально общаетесь. Если вы не чувствуете, что ваш терапевт достаточно мотивирован или способен помочь вам прогрессировать, возможно, пришло время двигаться дальше.

Рэйчел Б., 28 лет, ходила на прием к терапевту в течение года и жаждала действенного совета, которого она не получала. Это была одна из причин, по которой она в конце концов бросила своего терапевта.«Она позволяла мне говорить обо всем в одиночку, не особо реагируя», — говорит Рэйчел. «По сравнению с другими терапевтами [у меня было], это действительно не казалось мне лучшим подходом для меня».

3. Вы не доверяете своему терапевту.

Один из основных моментов терапии — раскрыться. По словам доктора Чански, если вы обнаружите, что воздерживаетесь от того, чтобы рассказывать терапевту о своих мыслях или поведении, это может препятствовать вашему умственному и эмоциональному росту и создавать неподходящую динамику.

Помните, что часть работы вашего терапевта — требовать от вас ответственности, что иногда может быть неудобно.Это может показаться очень странным — по сути, платить кому-то, чтобы тот позвал вас на дерьмо, когда это необходимо. Возможно, вы неохотно будете откровенно говорить о тех аспектах своей жизни, которые кажутся вам тяжелыми или постыдными. Вот почему ваш терапевт должен создать безопасное пространство без осуждения, где, как вам кажется, вы в любом случае можете затронуть эти темы. Если не можете, как вы собираетесь их преодолевать?

4. Практически невозможно регулярно посещать терапевта.

Терапевтические проблемы тоже могут быть связаны с логистикой.«Возможно, у вас возникли проблемы с составлением расписания с этим человеком — он перешел на не вечерние часы, но это все, что у вас есть», — говорит доктор Амселлем. «Если вы не можете приходить на прием, возможно, пришло время поискать что-нибудь в другом месте».

5. Ваш терапевт нечувствителен к различиям в идентичности между вами двумя.

Возможно, вы посещаете терапевта, личность которого отличается от вашей почти во всех отношениях, но это не является большой проблемой. Но если вы проходите терапию, чтобы обсудить аспекты вашей личности, которые не разделяет ваш терапевт, такие как ваша раса, пол или религия, вашему терапевту необходимо привнести дополнительный уровень осознания и чувствительности к вашим сеансам.

8 советов по взаимоотношениям, которые терапевты для пар дают все время прямо сейчас

Несколько недель назад я плакала на своего мужа (о да, ты можешь плакать на кому-нибудь), говоря: «Ты единственный человек, которого я» м разрешено тусоваться, а ты даже ничего не хочешь делать! » Что я могу сказать? Я персик. Я также не одинока, когда дело доходит до борьбы с проблемами в отношениях прямо сейчас. Благодаря полному и абсолютному хаосу, с которым мы все имеем дело, некоторые из самых счастливых пар, которых я знаю, находятся на грани.Вопрос о том, стоит ли идти в новый парк по сравнению со старым, стал тревожным конфликтом. Небольшие ежедневные задачи превращаются в заманчивую возможность подстрелить друг друга. Звучит знакомо?

Честно говоря, не все пары переживают тяжелые времена. Вагдеви Менье, доктор медицинских наук, главный тренер Института Готтмана и лицензированный клинический психолог в Центре отношений в Остине, говорит САМ, что стресс от пандемии на самом деле сблизил многие из ее пар.

И, ну, им хорошо.Для остальных из нас, смертных, которым сейчас трудно наладить отношения, SELF поговорил с тремя семейными терапевтами за советами, которые они регулярно дают в наши дни. Это ни в коем случае не единственные советы, которые могут укрепить ваши отношения прямо сейчас, но это те, которые психотерапевты дают снова и снова. И, честно говоря, допустим, что у вас и в отношениях, которые процветают во время пандемии — эти советы могут улучшить ситуацию.

1.Неудивительно: самый главный совет — общаться.

Это особенно верно, когда речь идет об ощущениях по поводу пандемии. Пандемия имеет волновые последствия почти во всех сферах нашей жизни, независимо от того, справляетесь ли вы с ней относительно хорошо или чувствуете себя полностью под водой. «Итак, как паре вам нужно поговорить о чувствах, которые вызывает пандемия», — говорит Роберт Аллан, доктор философии, LMFT, тренер по эмоционально ориентированной терапии и доцент кафедры семейной и семейной терапии в Университете Колорадо, Денвер. СЕБЯ.Может быть, это скука и однообразие, которые испытывают многие люди — какой сегодня день? месяц? сезон? — а также любые опасения.

Стоит отметить, что Аллан подчеркивает, что чувств разжигает пандемию. Может показаться, что вы высказываете свое мнение о ежедневных количествах дел или о последней ошибке правительства, , о том, что общается, но копайте глубже, чтобы определить чувства, скрывающиеся за вашим высказыванием, — а затем поговорите об этом. Такой уровень уязвимости и понимания может создать в ваших отношениях настоящее чувство безопасности, что особенно важно, учитывая всю неопределенность, с которой мы имеем дело.«Я больше сосредоточен на том, как вы чувствуете себя в безопасности друг с другом и на [обеспечении] безопасности соединения», — говорит Аллан.

Новые и уже состоявшиеся пары могут использовать это время, чтобы лучше узнать друг друга, говорит Аллан, например, узнать больше об увлечениях и интересах друг друга, эмоциях, связанных с возобновившимся протестом за расовую справедливость, симпатиями и антипатиями в отношениях. , и каковы ваши мечты на будущее.

2. Старайтесь оставаться в настоящем, особенно когда озвучиваете проблемы в отношениях.

Действовать друг другу на нервы больше, чем обычно? Менье говорит, что споры часто начинаются из-за того, что жалобы уходят в будущее или прошлое, например, если вы смотрите на посуду и думаете: «Это уже 10-й раз, когда мне приходится мыть посуду на этой неделе!» Возникают споры или, по крайней мере, негодование.

«Эта проблема кажется более серьезной, но она кажется более серьезной, потому что я принес с собой прошлое», — говорит Менье. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на настоящем: «Эй, ты оставил посуду в раковине, можешь ее помыть?»

3.Установите границы вокруг мер профилактики COVID-19.

Лорел Стейнберг, доктор философии, психотерапевт и доцент сексологии Американской академии клинических сексологов, предлагает установить основные правила того, что вам удобно в отношении рисков COVID-19. «Уважайте эти семейные правила, устанавливая границы со всеми», — предлагает она, например, договариваясь о том, какие места или обстоятельства приемлемы для встреч с друзьями или семьей.

4. Попробуйте найти «нормальный» ритм, если можете.

Ладно, явно ничего не нормально. Но ключевым моментом является сохранение как можно большего количества «нормальных» привычек, которые помогали вам чувствовать себя хорошо в период до пандемии. Стейнберг рекомендует заниматься такими вещами, как «романтические приключения» (интерпретируйте это так, как вам нравится), упражнения, совместные прогулки на свежем воздухе и совместное нерабочее время.

Как выйти из токсичных отношений

Прекращение сложных или токсичных отношений может быть очень трудным, особенно если вы не разорвали отношения раньше или если у вас был травмирующий опыт в прошлом.

Часто мы можем беспокоиться о том, как человек отреагирует и как он справится.

Принятие решения об отпуске может быть по многим причинам; некоторые причины могут показаться тривиальными для других, но важны для вас.

Важно знать, что разрыв отношений — это такой же навык, как и развитие новых отношений. Социальная уверенность играет очень важную роль в том, как вы можете себя чувствовать, пытаясь разорвать отношения — если вы уверены в своих силах, вам будет легче, чем сомневаться в себе.По мере того как мы стареем, наша социальная уверенность часто может расти, и нам становится легче расстаться с отношениями, и мы можем стать более квалифицированными.

Вот некоторые из вопросов, которые вы можете задать себе относительно отношений, которые вы собираетесь оставить:

• Вы чувствуете себя никчемным, напуганным, тревожным, измученным или неуверенным рядом с одним человеком — но не с другими?
• Вы чувствуете, что ставите под угрозу свои жизненные цели, находясь рядом с этим человеком, или что вы не заботитесь о себе морально, физически или духовно?

Токсичные отношения не обязательно должны быть романтическими, они могут быть между родителем и ребенком, начальником и сотрудником или близкими друзьями.В этой статье рассказывается о том, как уйти, но остаться и возобновить отношения — это еще один вариант, не описанный в этой статье.

Как выйти из токсичных отношений

Как только вы глубоко погрузитесь в токсичные отношения, вы можете постепенно утратить способность распознавать нездоровое или неприемлемое поведение.

Если вы вложили много времени, энергии и надежды в отношения, вы можете начать извиняться о том, что вы на самом деле чувствуете.Например, если между вами и вашим супругом существуют токсичные отношения, вы можете начать винить свое несчастье или страх в том, что испытываете стресс на работе или слишком заняты детьми.

Также часто цепляются за надежду, что другой человек изменится. Иногда продление страха, беспокойства или депрессии, которые могут возникнуть в результате токсичных отношений, может ухудшить ваше физическое или эмоциональное состояние.

Как только вы узнаете, что находитесь в токсичных отношениях, вы можете сознательно выбрать для себя что-то лучшее.Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы выйти из токсичных отношений:

• Перестаньте оправдываться за поведение другого человека — вместо этого сосредоточьтесь на собственном поведении и действиях, которые вы можете предпринять.
• Возможно, сократите время, которое вы проводите с этим человеком перед отъездом, чтобы свести к минимуму воздействие на вас.
• Ведите дневник: записывайте свои мысли, чувства и поведение в течение дня или в течение недели. Определите, какие эмоции вы испытываете, когда находитесь рядом с другим человеком, когда вы один или с друзьями.
• Обратитесь за поддержкой: Найдите друзей, семью или профессионала, с которым можно поговорить о своем опыте. Иногда разговор о том, какой могла бы быть жизнь без другого человека, может дать вам смелость уйти. Человек поддержки также может помочь вам после того, как вы разорвете отношения. Они могут предложить вам эмоциональную поддержку, помочь вам найти новую работу или позволить вам остаться в их доме, пока вы ищете новую после ухода от супруга.
• Найдите альтернативные источники счастья и целостности: делайте для себя то, что заставляет вас чувствовать себя расслабленным и счастливым, например, проводите время с друзьями и семьей, медитацией или выгуливайте собаку.Окружите себя позитивом. Например, вы можете написать себе стикеры с позитивными высказываниями или вдохновляющими цитатами и повесить их по дому (на холодильнике или зеркале в ванной), чтобы напомнить себе, что вы хороший человек и заслуживаете хороших поступков.
• Примите перемены: перемены — это ваша возможность создать ту жизнь, которую вы хотите. Делайте для себя то, что вы, возможно, не делали, находясь в отношениях с другим человеком, например, возьмите отпуск, начните учиться, смените карьеру, вступите в клуб, начните новое хобби или возьмите старое.
• Вознаграждайте себя: ставьте перед собой достижимые цели, а когда вы их достигнете, вознаградите себя. Например, цель может состоять в том, чтобы не вступать в контакт с другим человеком в течение недели, и вы можете вознаградить себя, устроив себе приятный обед или массаж.

А как насчет домашнего насилия?

Если токсичные отношения связаны с кем-то, кто в прошлом совершил серьезное домашнее насилие, полезно обратиться за профессиональным советом или поддержкой.

В редких случаях некоторые люди могут прийти в ярость, когда уходит романтический партнер, и может потребоваться составить план безопасности или поделиться своим планом ухода перед профессионалом, например психологом или консультантом, имеющим опыт консультирования по вопросам отношений. DV Connect — это телефон доверия в Квинсленде, который предоставляет бесплатную помощь, чтобы разорвать опасные отношения. Они могут предоставить экстренное жилье, помочь вам безопасно вывезти ваши вещи и домашних животных и посоветовать, как полиция или другие службы могут помочь в кризисной ситуации.

Самые токсичные отношения можно благополучно разорвать. Последующие эмоции часто могут включать замешательство, облегчение, горе, страх перед будущим, волнение и печаль. Каскад эмоций в большинстве ситуаций является нормальным явлением, и поддержки семьи или друзей будет достаточно, чтобы помочь вам выздороветь.

В некоторых ситуациях, особенно когда в отношениях произошла травма, может быть полезно обсудить это с профессионалом. Обычно беспокоиться о том, может ли это повториться снова, или знать, можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить еще один подобный опыт.

Автор: Вивиан Джарретт, специалист по психологии (с отличием), MAPS, MAICD.

Вивиан Джарретт — директор клиники Vision Psychology в Уишарте, а сейчас — M1 Psychology в Логанхолме. Она увлечена предоставлением высококачественных психологических услуг австралийцам из всех слоев общества.

Чтобы записаться на прием, попробуйте онлайн-бронирование. Вы также можете позвонить в M1 Psychology Brisbane по телефону (07) 3067 9129

.
.