Тебя никто не держит: Тебя никто не держит…

Содержание

Если вам говорят:»Не нравится — уходи!», нужно уходить | Психологи тоже люди

Когда вы слышите такую фразу от любимого, ну, или от начальника, как вы себя чувствуете? Знаете, не надо искать оправданий.

Плохое настроение, плохой день, живот болит…ничего не дает право показать вам вашу ненужность и не-ценность. С вами тут никто не считается, вот как это переводится на нормальный язык. Ваше место в приоритетах этого человека — где-то между степлером и друшлаком. Всегда можно заменить новым, более интересным, более дизайнерским. Вас! — заменить.

Если человек не идёт на контакт, не пытается объяснить свою точку зрения и разрешить конфликтную ситуацию, а вот так предлагает решить проблему … И тут даже не в гордости дело, а в человек, который вас легко отпускает, не держится и совсем не ценит.

«… когда-то такая работодательница сказала -вы мне спасибо должны говорить, что вам работу даю. настало время и народец побежал, быстро она риторику сменила. оборудование распродала, что-то вывезла зх куда. короче предприятие сгинуло. видел эту бабу на рынке, точку держит. какими то шмотками торгует».

Наши отношения часто граничат с эксплуатацией. Вот вообще — что между мужчиной и женщиной, что на работе между начальником и сотрудниками — суть одна. Вас как бы взяли в дом, соизволили приютить — будьте благодарны. Вам позволили остаться и свернуться калачиком на стульчике в уголке. Вам позволили себя любить, заботиться и не возникать. Вот и не возникайте. Именно это означает «не нравится — уходи», «тебя никто не держит».

Думаю, в любых отношениях, что в домашних, что в рабочих, такое долго продлиться не может. Абсолютно любой человек хочет, чтобы его ценили, уважали, признавали его знАчимость.

И часто встречается другая фраза — «Если мне не нравится — я ухожу». Вроде бы одно и то же. Ан нет. Часто мы слышим её от женщин и мужчин. Которые очень ценят себя. Даже чересчур. Которые не готовы к компромиссу, не готовы к диалогу, не готовы быть гибкими, не хотят в чем-то «подвинуться» в отношениях. Такие ….»Я» в квадрате. Только я, только мне, только так, как я сказал(а).

«Если мне не нравилось что-то — я уходил. Наверное, нужно было что-то говорить, бороться, но я уходил. Я и от двух жен ушел из-за этого. Начиналось давление — и все заканчивалось».

Язык и рот даны нам не только чтобы класть туда еду и другие интересные предметы. Прежде всего, они даны — чтобы говорить. Ну не бывает так, чтоб в отношениях было все идеально. И ВСЕГДА ТАК, КАК НУЖНО одной стороне из пары. Не бывает полного совпадения интересов, привычек, запросов и устремлений. Всегда, абсолютно в любых отношениях, есть повод к компромиссу. Если что-то не нравится и тут же уходить, быстро можно обнаружить себя вообще в одиночестве.

Разумеется, есть принципиальные вопросы, несовпадение по которым принципиально и тут ничего не поможет — тут «если надо объяснять, то не надо объяснять». А есть — с какой стороны он выдавливает зубную пасту на щетку — с конца или сначала. Да, бесит. Так скажи!

Позиция «Если мне не нравится — я ухожу», озвученная партнеру, означает только одно «если что не по мне — я уйду«. И вынуждает подстраиваться. Подчиняться, делать из себя услужливую такую единицу, которую, если что, выкинут на мороз в любой момент времени. Если он(она) не угадал, не прогнулся, не забился в уголок, чтобы не маячить перед глазами.

Если Вам самой/самому не нравится — надо попробовать, чтобы понравилось. Возможно, есть куча других вариантов.

Если Вам говорят «не нравится — уходи», вот тут точно собирайте манатки. Тут нет вариантов.

10 фраз, которые говорят слабые управленцы — Work.ua

Самые популярные фразы, которые нравятся начальникам и вызывают отвращение сотрудников. Если вы тоже любите их повторять, пришло время задуматься.

Бернард Марр, автор бестселлеров о повышении эффективности бизнеса, выделил десять фраз, которые любой руководитель должен прекратить использовать. И если вы, будучи управленцем, поймали себя на том, что эти предложения являются частью вашего лексикона — пришло время взглянуть на себя со стороны и рассмотреть причины, побуждающие вас к этому.

Вам повезло, что вы вообще здесь работаете

Какой бы не была ситуации в отрасли, в этих словах, по сути, пустая угроза. Сотруднику повезло иметь работу ровно настолько, насколько вам, как менеджеру, повезло иметь компетентного кандидата на занимаемой им должности. Если вы не удовлетворены работой сотрудника, примите профессиональные меры, но мелкие угрозы, подобные этой, не делают вам чести.

Это работа, а не место для веселья

Люди могут получать удовольствие от работы, быть страстно увлечены ею, независимо от того, чем они занимаются. Вместо того, чтобы полностью отказаться от этой претензии, постарайтесь разобраться, что же является причиной вашего недовольства. Вы считаете, что сотрудники не мотивированы? Они не чувствуют себя причастными к общему делу? Или может вы сами не получаете удовольствие от работы?

Я плачу вам не за то, чтобы вы думали

Вы не должны мешать людям думать, размышлять, рассуждать, вводить новшества. Даже если это водитель погрузчика или простой волонтер. И чернорабочий может предложить стоящие идеи по улучшению производственного процесса. Очень важно уметь слушать и проявлять уважение ко всем в компании.

Не я придумываю правила

В то время, как это может быть абсолютной правдой, подобные высказывания полностью подрывают ваш авторитет и заставляют вас казаться лишь марионетками высшего руководства. Существует множество других способов ответить на недовольство политикой компании. Например, подсказать работнику, как направить его жалобу лицу, способному повлиять на ситуацию, или заняться этим самостоятельно.

Вы будете делать то, что я вам скажу

Игнорировать приоритетные задачи работника, принося их в жертву решению внезапной возникшей у вас проблемы, — значит проявлять неуважение к сотруднику. Лучше просто перераспределить их задачи и объяснить, почему вы хотите, чтобы они направили свои усилия немного в другое русло, и как это затронет их текущие проекты.

У нас всегда так было принято

В эти слова менеджер обычно облекает следующую мысль: «Я не люблю перемены». Да, перемены пугают. Но то, что вы работали по одной и той же схеме в течение многих лет, совсем не означает, что это лучший способ. Разберитесь в том, что заставляет вас колебаться, и проверьте обоснованность и состоятельность предложений о внесении нововведений в производственный процесс.

Я приму это к сведению

Переводится как «меня абсолютно не волнует, что вы там думаете, и я буду продолжать делать то, что я делаю, как считаю нужным, будто вы мне ничего не говорили». Вместо того чтобы поддерживать кого-то на словах или давать ложную надежду на то, что они довели до вас свою точку зрения, почему бы не попробовать действительно к ним прислушаться? Вы также можете сказать что-то вроде: «Спасибо, вы дали мне пищу для размышлений».

Я тут получил анонимную жалобу…

Анонимные жалобы — это искры, которые могут зажечь пожар войны в коллективе, стать причиной внутрирабочих интриг. Делая подобное заявление, вы тем самым даете понять своим сотрудникам, что либо вы сами хотите выяснить, кто подал жалобу, либо вы хотите, чтобы до этого докопались они. Не стоит вообще упоминать человека, который пожаловался на коллектив. Лучше взять это бремя на себя, сказав что-то вроде «я заметил, что» или «я обратил внимание», чтобы не делать кого-то козлом отпущения.

Разберитесь с этим сами

Данный вид руководства характеризует менеджера как жестокого и ленивого одновременно. Если эту проблему работник должен решить самостоятельно, вы могли бы указать на ресурсы, которые сотрудник имеет в своем распоряжении, или предложить соответствующую профессиональную подготовку, на которую он может рассчитывать.

Кажется, это ваши личные проблемы

Личные проблемы переходят в профессиональные, когда они начинают отражаться на производительности работника. Если кто-то регулярно опаздывает или не выходит на работу из-за проблем в семье, эти трудности становятся и вашей головной болью. Грамотный руководитель устроит мозговой штурм и поможет сотруднику найти оптимальное решение проблемы, вместо того, чтобы «отбрыкиваться» от нее и ждать, пока работник справится собственными силами.

Не только управленцы, но и сотрудники допускают фразы, которые лучше не говорить руководству. Давайте будем сдержаны и с пониманием относится друг к другу. Тогда всем трудиться будет гораздо комфортнее.

Источник: ibusiness.ru

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Анекдот: Муж (вертится у зеркала):

АНЕКДОТ

Муж (вертится у зеркала):
— Любимая, я схожу с друзьями в баню. Потом бильярд, пива попьём. В общем, утром приду!
— Иди, дорогой. Никто же тебя за рога не держит.

4 года назад

+46

лучшие за день |
топ недели |
лучшие за месяц |
случайный анекдот

Страшны не сами проблемы, а если в этот момент за руку никто не держит ▷ Socratify.

Net

«Адреналин — он держит тебя тут». Самые страшные трагедии в истории СССР и России глазами врачей скорой помощи: Общество: Россия: Lenta.ru

Пандемия коронавируса сделала очевидным то, что российским обществом долго игнорировалось: главная профессия, от которой на самом деле зависят жизни миллионов людей в стране, — врач. Доктора и медсестры впервые так явно оказались в центре внимания, хотя обычно во время национальных трагедий почему-то оказываются в тени. Накануне Дня работника скорой помощи, 28 апреля, «Лента.ру» публикует монологи врачей скорой о том, как они проходили через самые страшные события новой российской истории — последней чудовищной железнодорожной катастрофы в СССР, терактов на улице Гурьянова в Москве и в Театральном центре на Дубровке.

Тамара Стрига, Республиканская станция скорой медицинской помощи и центр медицины катастроф, Уфа, Башкортостан.

Медсестра-анестезист реанимационной бригады, работала на ликвидации последствий взрыва газопровода под Уфой в 1989 году. Тогда из-за утечки в низине скопился газ, и в тот момент, когда по этой местности проезжали два пассажирских поезда, произошел взрыв чудовищной силы. Погибли 780 человек, но жертв могло быть еще больше, если бы не врачи и местные жители.

— Тогда я работала в составе реанимационной бригады на центральной подстанции. Ночью поступил вызов, на который мы выехали около четырех часов утра. Мы не знали точного адреса и ехали на зарево — нам так и было сказано: езжайте на зарево, там произошла какая-то катастрофа. На тот момент не было известно ничего. Просто какой-то взрыв — другой информации у нас не было.

У нас нефтяная республика, и я думала, что могло прорвать трубу, мог взорваться газ. Но никто даже не мог представить, что в момент взрыва там проходили два поезда, которые между собой даже толком не разъехались. Никто даже не предполагал, с каким количеством пострадавших мы столкнемся и с какими травмами они будут. Мы думали, что просто едем на аварию газопровода, — что ж, не в первый раз.

Выехали мы туда сразу двумя бригадами: реанимационной и кардиологической. Доехали до лесополосы. Было очень темно, и проехать дальше возможности не было. Очень скоро к нам выехала пожарная машина, которая вывезла сразу несколько человек. Руководители бригад залезли туда, на верх пожарной машины, потому что наши легкие автомобили не могли там пройти.

Врач-реаниматолог и врач-кардиолог уехали туда. Мы остались с помощниками оказывать помощь. Следом подъехала инсультная бригада.

Нам вывезли троих детей. В основном это были подростки. Они шли, как летучие мыши, расставив руки, с которых свисали лоскуты кожи

Жуткое зрелище! Мы их погрузили в машину и отправили в больницу.

В это время подъехал наш более проходимый реанимобиль, на котором мы смогли подъехать к месту катастрофы. Там было хоть какое-то освещение — прежде всего от пожара. Та картина, которая предстала моим глазам, была жуткой. Это полотно лежало на очень высокой насыпи, а мы находились в низине.

По этой насыпи, как муравьи, метались вверх-вниз люди

В основной массе, как я понимаю, это было местное население, которое смогло туда добраться. Они забирались наверх и на матрасах, на одеялах спускали вниз пострадавших. Когда они увидели, что подъехал автомобиль, они стали подтаскивать жертв к нам. Пришлось развернуть госпиталь.

Благо там был мотоцикл — то ли из больницы, то ли еще откуда-то, и нам привезли одеяла. Мы их разложили и стали оказывать помощь на месте. Пришла партия, оказали помощь, и пострадавших уже вывозили другие бригады.

Был грузовик, полностью забитый ранеными людьми. Подъехала бригада на уазике и вытрясла все, что у них было: обезболивающие, гормоны… Мы залезали в кузов и делали все, что могли.

К нам спускали много пациентов, но это была не та часть, которая пострадала серьезно. К тем подгоняли железнодорожные платформы, грузили их туда и развозили в разные стороны. На насыпь мы сами поднялись, только когда уже рассвело, когда этот бесконечный поток более-менее иссяк.

Зрелище, конечно, было жуткое: развороченные вагоны, обгоревшие тела. Когда я проходила мимо, было такое ощущение, что это пластиковые куклы, пупсы-негритята. Лежит в человеческий рост женщина, блестяще-глянцево-коричневая. Кучерявые волосы. Такое ощущение, что это манекен

У нее была травма черепа, и был виден запеченный мозг. Только тогда пришло осознание, что это человек, а не кукла. Какая там была температура, что она так обуглилась?!

На ступеньках было очень много тел — видимо, тех, кто не успел выскочить. Длительное время собирали людей по лесам, ведь многие из тех, кто смог выбраться, разбежались от зарева кто куда. Когда наша операция завершилась, мы поехали в Улу-Телякскую больницу. Это было раннее утро. Там мы стали распределять поток пациентов по разным стационарам.

Нам пришлось перевозить военного, офицера по фамилии Донцов. Всю дорогу он был в сознании. Мы его везли в стационар райцентра. Он постоянно рассказывал о том, что с ним произошло и что он там видел. Потом про него Свердловская киностудия (он сам из Свердловска) снимала фильм, и статьи про него выходили под заголовком «Звезда для героя».

У него было 85 процентов ожогов тела — он был обречен. Он сопровождал солдат, которые поступали в военное училище. Когда раздался этот взрыв, он моментально слетел со своей верхней полки и остался, по его словам, «в одних часах». Все сгорело моментально, такая там была температура.

Первое, что ему пришло в голову, — он начал выбрасывать своих солдат через окно, спасая их, ведь двери были покорежены взрывом. Сожалел о том, что не смог спасти всех, постоянно повторял: «Что я скажу их родителям?»

О себе он не думал. Единственное, что он попросил, — передать его жене, чтобы та вышла замуж снова, ведь у них был маленький ребенок, которому нужен отец. Он понимал, что вряд ли выживет. И только при подъезде к стационару он у нас «загрузился». С такой травмой он действительно не выжил, при всей своей силе духа.

Когда мы развезли первую партию людей по стационарам и ближе к вечеру вернулись на скорую, пошли на вторые сутки. Поскольку пострадавших было очень много, мы не ушли с работы и продолжали развозить их по местным стационарам.

Мы летали на санавиации в составе не только взрослой, но и детской реанимационной бригады, потому что было очень много пострадавших детей. Борт санавиации был оснащен носилками, стационарными лежаками в несколько ярусов.

Это было тяжело. Мне пришлось работать с детьми. Трехлетняя девочка осталась круглой сиротой, потому что родители погибли. Ее перевозили с ожогами в Москву, она не понимала сути происходящего. «Мама с папой в больничке, лечатся», — пытались ее успокаивать. И вот эти ручки ее в лангетах, переломанные и обожженные, которыми она берет наше национальное блюдо — беляш… Честно скажу вам, все внутри переворачивается.

Я запомнила хорошо девочку, лежавшую на нижней полке. Когда я проходила мимо, она схватила меня за халат и спросила: «Тетя, а в самолете газопровод не взорвется?» Естественно, приходилось успокаивать. Все это было настолько психологически тяжело…

Я до сих пор работаю в скорой. Наверное, это основное для работников скорой помощи, для всех одинаковое: если ты здесь проработал года три-четыре, ты уже никогда отсюда не уйдешь, это уже не работа, это образ жизни. Когда ты видишь, что реально спасаешь человеку жизнь, вытягиваешь его с того света, несмотря на то, что дико устаешь физически и с тебя тридцать три пота сходит, — все равно получаешь огромное эмоциональное удовлетворение. Ты помог! Адреналин, удовлетворение работой — это держит тебя на скорой. Ты уже нигде больше не сможешь работать, этого будет не хватать. Живой работы не хватать.

Игорь Надеждин, в 1980-1990-х — работник скорой помощи в Москве.

Был одним из тех, кого направили на место взрыва дома на улице Гурьянова — тогда около полуночи взорвали два подъезда панельной девятиэтажки. Погибли 106 человек, ранения получили почти 700.

В 1999-м произошла серия терактов. Все они, кстати, произошли за минуту до полуночи. Я был на месте взрыва дома на улице Гурьянова.

Это был панельный дом, поэтому многих удалось спасти из-под обломков. В первые шесть часов после взрыва пострадавших выносили одного за другим. Сначала шли люди с минно-взрывными травмами, осколочными ранениями, пациенты с синдромом вертикального сдавления.

Затем к врачам стали подходить те, кто в первые часы на здоровье не жаловался. У одного такого был перелом руки и черепно-мозговая травма, а он из-за шока этого не замечал. Человек с инфарктом несколько часов провел на ногах, а потом подошел: «Что-то мне плохо». Сняли кардиограмму, а там обширнейший инфаркт, и до больницы живым его уже не довезли.

Рядом с местом взрыва для пострадавших открыли школу. Буквально вышибли двери, так как было соответствующее распоряжение Лужкова.

А в остальном городе люди продолжали болеть, то есть больницы были заполнены, но, слава Богу, была выстроена система медицины катастроф, то есть и койки для пострадавших от терактов имелись.

Согласно строгому предписанию, врачам скорой помощи запрещено входить в очаг чрезвычайной ситуации, можно работать только на его границе. Всегда организуются так называемые сортировочные площадки, куда собираются все пострадавшие, и врачи работают там.

Я пришел на скорую еще в 1988 году, МЧС еще не существовало, но врачи уже не имели права входить в очаг. Обсуждался вопрос о создании медицинской милиции. По многим причинам, в том числе из-за большого числа нападений на скорую помощь.

Эти нападения начались в конце 80-х, после того как на фоне гласности вышло несколько репортажей о работе скорой, где рассказывалось, что мы возим с собой на вызовы наркотики. Соответственно, целью нападения были именно они. Тогда мы ездили на рафиках, которые комплектовались алюминиевыми медицинскими ящиками с откидной передней стенкой. Они были значительно тяжелее нынешних пластмассовых. И почти на каждой подстанции лежал ящик, разрубленный топором.

Схема была стандартная. Делали вызов — якобы у 35-летнего мужчины боль за грудиной, подозрение на инфаркт. А засаду на медиков устраивали прямо в подъезде. Врачи заходили — и тут же, за подъездной дверью, их поджидал человек с топором

При этом стерилизатор с «марафетом», как такие средства называли на нашем жаргоне, по инструкции всегда хранился в кармане, и нападающие об этом, слава Богу, не знали.

В октябре 1993 года ситуация в стране, как известно, была очень непростая (из-за конституционного кризиса и конфликта между Борисом Ельциным и Верховным Советом во главе с Александром Руцким в Москве шли бои, танки расстреливали Белый дом — прим. «Ленты.ру»), но система оказания экстренной медпомощи сработала хорошо. В городе дежурили 800 скорых. Было много добровольцев, которые таскали раненых.

18 сентября был указ Ельцина о роспуске Верховного Совета, который исполнять отказались. Нас тогда перевели на казарменное положение, и две недели я ночевал на работе. Ежедневно я выезжал к Белому дому — вернее, к штабу, который был развернут в гостинице «Мир». Там были и врачи, и милиция, очень много ОМОНа, подразделения внутренних войск.

Везде сидели снайперы, и не покидало неприятное ощущение, что тебе в затылок смотрит ствол. У всех активистов и с той, и другой противоборствующей стороны были какие-то совершенно безумные глаза. Очень много вещей происходило там спонтанно, на эмоциях

Предметом шуток были какие-то ушлые бизнесмены, которые привозили и тем, кто осадил Белый дом, и тем, кто там держал оборону, маленькие жестяные банки с Herschi Cola и печенье Wagon Wheels. 10 октября в «Московском комсомольце» даже вышло фото с этим продуктовым наборчиком и талоном, по которым мы питались в столовой гостиницы «Мир». Снимок был подписан «паек бунтовщика», и отмечалось, что он был сделан в Белом доме, но на самом деле — в гостинице «Мир», и это был паек какого-то омоновца.

Я там раз и навсегда избавился от сутулости. На выходе из этой самой столовой мне навстречу шел отряд ОМОНа откуда-то из Барнаула или Кемерова. Каждый из них трогал меня рукой, касался спины. Около трех сотен человек. Я не мог понять, что происходит. Потом узнал, что у этих омоновцев была примета: перед делом надо потрогать горбуна. На следующий и в остальные дни я уже тщательно следил за своей осанкой.

Но как врачу-скоропомощнику мне больше запомнилось событие, произошедшее незадолго до того, 24 июня 1993 года.

Это было на Дмитровском шоссе. Грузовик при перестроении зацепил бензовоз, и у него треснула цистерна. Топливо потекло в сторону трех стоявших друг за другом троллейбусов. Бензин загорелся, и два троллейбуса объяло пламенем. Водители успели открыть двери, но выйти успели далеко не все пассажиры. В итоге погибли 12 человек, еще 42 были госпитализированы.

Разумеется, на Дмитровке сразу образовался затор, но у нас тогда были очень крутые водители, знавшие Москву как свои пять пальцев. Наш вез нас от Склифа до места ЧП какими-то дворами, и доехали мы минут за семь.

Напротив горевших троллейбусов была стоматологическая поликлиника, многих пострадавших сразу заводили и заносили туда.

Как оказалось, в одном из загоревшихся троллейбусов были три омоновца, которые ездили сдавать вступительные экзамены в Высшую заочную юридическую школу. Они спасали людей из огня, сильно обгорели, а один из них, Лев Новиков, превратился в живой факел. Потом он сам как-то добрался до скорой. Абсолютно голый, так как вся одежда на нем сгорела. Он даже мог говорить. В Склифе за его жизнь боролись еще полтора суток.

Игорь Чугреев, в прошлом работник московской скорой помощи, сейчас медик-доброволец на Донбассе.

В октябре 2002 года прибыл на вызов к Театральному центру на Дубровке — там террористы захватили актеров и зрителей мюзикла «Норд-Ост». Захват и штурм закончились гибелью, по разным данным, от 130 до 174 человек.

— Прямо напротив захваченного террористами здания Театрального центра на Дубровке был госпиталь для ветеранов. Помню, как его экстренно освобождали от пациентов: дедушек и бабушек выводили завернутыми в одеяла, в одних кальсонах.

Машин скорой помощи было очень много, но они друг другу перекрывали дорогу и долго не могли выехать. Путаница ужасная, мат на всю площадь стоял…

О том, что будет пущен газ, не знали ни врачи, ни даже собровцы, штурмовавшие Театральный центр вместе с бойцами «Альфы». Только у них были защитные маски.

Спецназовцы выносили людей на руках и клали рядами перед центральным входом под навесом. Они валились с ног от усталости

Не помню, кто спросил: «Кто здесь врач?» Я и еще один человек из отряда «Альфа» отозвались. Он дал каждому по картонной коробке. Там лежали шприц-тюбики с антидотами. Мы стали колоть сами и раздали еще нескольким людям. Прямо через одежду кололи.

В заложниках там было 916 человек, погибли, по разным данным, от 130 до 174 человек. Около двух сотен пострадавших отвезли оттуда в Склиф. Никто из них, насколько я знаю, не погиб. А все потому, что там в отдельном корпусе была реанимация при отравлениях, и в ней работали мастера своего дела.

Они отказались действовать по той тактике, которую им приказал использовать человек, руководивший оказанием медпомощи пострадавшим в «Норд-Осте». Тот, в частности, сказал, что нужно перевести людей на искусственную вентиляцию легких (ИВЛ) и ввести им несколько препаратов.

А в Склифе ему ответили, что вводить ни в коем случае ничего нельзя — только ИВЛ. После этого к ним приехали люди от того начальника, но склифовские врачи им просто не открыли двери. В итоге своей настойчивостью спасли пациентов.

В Луганскую народную республику я приехал как военкор. Однажды беседовал с главврачом центральной станции скорой помощи в Луганске, и он чуть не расплакался: сказал, что у них 75 процентов врачей, фельдшеров и водителей уехали. Некому ездить на вызовы. Это было через пять дней после того, как сбили малазийский «Боинг».

Я ему предложил свою помощь в качестве врача-добровольца, сказал, что работал много лет на скорой в Москве. Меня с ходу взяли.

В сутки я спал полтора-два часа. Вызовов было очень много, и часто к тем, кому уже никак нельзя было помочь. За день порой видел от десяти до двадцати трупов

Водитель у меня был один и тот же, только изредка его другой подменял. По дороге не раз попадали под бомбежку, старались объезжать те места, по которым била артиллерия, но огонь все время смещался, бывало, приходилось много раз менять маршрут.

Один раз решили объехать через поле, но снаряды падали прямо перед нами. Выпрыгнули из машины, спрятались в каком-то овраге, но тогда обошлось благополучно.

Зато была и приятная мелочь: в Луганске скорая передвигалась на «Пежо». Эти микроавтобусы были, на мой взгляд, в сто раз лучше «Газелей», на которых долгое время ездила скорая в России.

В Москве я работал в лихие 90-е и много чего навидался. Приезжаешь на вызов по одним жалобам, а там человек с пулевым ранением. И так далее.

У нас был старый-старый рафик, весь дребезжал, еле передвигался. Долго и упорно просили новый — и дождались. Дали новый или по крайней мере как новый. На вторую смену выпал жаркий день. В Бирюлево остановились попить кваску в розлив из бочки. Припарковались, зашли за угол, где стояла эта бочка, купили, стоим пьем. И тут кричат: «Пожар! Пожар!» Оказалось, наша машина загорелась. За три минуты от нее ничего не осталось.

Водитель плакал: у него пиджак в машине остался с паспортом и правами. Я плакал, думая о том, как буду наркоту списывать, и так далее. Выяснилось потом, что-то коротнуло, нашей вины никакой не было. Пришлось опять пересаживаться на старую колымагу.

Однажды пришлось встречать Новый год в лифте. Приехали на вызов с девушкой-фельдшером примерно в 23:10 — мужчина 45 лет с повышенным давлением. Но мы так до него и не добрались.

Дом был буквально через дорогу от подстанции. Мы думали, что успеем до курантов вернуться. Застряли между третьим и вторым этажами. Позвонили в диспетчерскую — там все бухие. Поздравили нас с наступающим и сказали, что ждать нам придется долго.

Где-то уже в половине первого вышли жильцы третьего этажа. Мужик притащил какую-то фомку, приоткрыл дверь лифта сантиметров на десять. Потом вышли его соседи. Стали нам со стола приносить выпить-закусить. В итоге просидели мы там до половины четвертого утра, пока ремонтники не пришли.

12 мозголомных фильмов, которые мало кто знает — Что посмотреть

За действием придется следить очень внимательно. Если пропустите важный момент, можете не понять, как фильм вырулил к задуманной концовке.

Выбор Фредерика Фитцелла

Flashback, 2019

Trinity Media Financing

У Фредерика сложный период: с одной стороны все прекрасно — у него хорошая девушка, отличная новая работа и перспективное будущее, с другой — мама в больнице и прогнозы неутешительны. Случайная встреча на улице заставляет молодого человека вспомнить не менее трудный этап своей жизни, центром которого была странная девушка Синди. Давно после одной мутной вечеринки она просто пропала, и никто из тех, кто был там, не помнит, что с ней случилось. Фредерик понимает, что сейчас самое важное лично для него — восстановить в памяти этот вечер.

Очень сложно собранный фильм оставляет широкий простор для интерпретаций, причем каждая из версий будет истинной, следуя логике одного из посылов картины: одновременно существует несколько вариантов твоей жизни, и только ты решаешь, какой из них верен.

Отец

The Father, 2020

AG Studios NYC

Восьмидесятилетний Энтони живет в своей красивой и просторной квартире в Лондоне. Он постоянно прогоняет сиделок, которых ему нанимает дочь. Она хочет найти ему хорошую помощницу, потому что сама собирается переехать в Париж и боится оставлять без присмотра отца с прогрессирующей деменцией. Старик считает, что справится без нянечек, и вообще иногда ему кажется, что странные люди, которые появляются в его доме и исчезают, хотят прибрать к рукам его шикарную квартиру.

Тяжелый и страшный фильм балансирует на грани между семейной драмой и психологическим триллером, внутри которого существует несчастный старик.

Девушка, которая боялась дождя

Fear of Rain, 2020

Mirror Image Films

Старшеклассница Рейн больна шизофренией. После очередного приступа, во время которого она разгромила свою комнату, Рейн временно занимает гостевую. Теперь по ночам девушка слышит детские крики, а однажды видит в окне чердака напротив девочку, зовущую на помощь. При этом всем известно, что у их соседки нет своих детей, но, поскольку Рейн больна, ей никто не верит, кроме нового друга Калеба. Правда, девушка не уверена в том, что Калеб — не плод ее воображения.

Этот фильм погружает вас в мир героини, которая все время вынуждена сомневаться в том, что она видит и слышит. И вместе с ней вам придется решать, верить или нет.

Ошибка времени

Time Lapse, 2014

Uncooperative Pictures

Трое друзей находят удивительную фотокамеру, которая показывает будущее — раз в сутки она делает фотографию, на которой изображено то, что случится в этом месте в это время завтра.

Это, безусловно, еще один хороший фильм в копилку тем, кто любит истории о временных парадоксах. Показаны они с любопытной точки зрения: если будущее тебе неизвестно, то ты можешь на него влиять, если оно тебе предсказано, то ты связан по рукам и ногам и, хочешь не хочешь, ты его выполнишь. Один из тех фильмов, которые доказывают, что и при минимальном бюджете можно сделать что-то стоящее.

Треугольник

Triangle, 2009

Framestore

Молодая женщина собирается с друзьями в однодневную морскую прогулку, чтобы отдохнуть от забот. Расслабиться не получается, потому что судно терпит крушение. Потерпевшие находят спасение на лайнере, который очень вовремя оказывается поблизости. Но на нем нет ни души, хотя кто-то явно наблюдает за гостями.

Фильм довольно тяжелый по эмоциям и сложный для понимания. Не каждому по зубам.

Клетка

The Cell, 2000

Маньяк-психопат поступает в больницу в состоянии комы, а полицейским кровь из носу надо узнать у него, где томится его последняя жертва. С этой благородной целью врач-психиатр Кэтрин с помощью новой методики проникает в сознание убийцы. Там она встречает и знакомится с внутренними «я» маньяка.

Этот безумно красивый фильм в 2001 году выдвигался на «Оскар» за лучший грим.

Сыщик

Sleuth, 2007

Sony Pictures Classics

История о пожилом богатом писателе и молодом любовнике его жены. Тиндл приезжает в богатый особняк, чтобы добиться от Уайка развода для своей возлюбленной. Тот неожиданно соглашается, но с условием — соперник поможет ему инсценировать ограбление дома к материальной пользе обеих сторон.

Это ремейк фильма 1972 года «Игра навылет». Майкл Кейн здесь играет пожилого миллионера, а в том фильме, 35 лет назад, был за молодого любовника.

Перелом

Fracture, 2007

New Line Cinema

Другая история про обманутого мужа. Уличив жену в измене, он хладнокровно пристреливает ее, делает еще пару выстрелов в воздух и спокойно ждет приезда полиции. Вроде, все указывает на то, что дело скоро уйдет в суд, никаких проблем не будет. Убийца даже дает признательные показания. Однако дело удивительным образом разваливается на глазах.

Отличный психологический триллер для ценителей актерского мастерства Энтони Хопкинса и Райана Гослинга.

Час расплаты

Paycheck, 2003

Paramount Pictures

Майкл — специалист, которому регулярно стирают память после работы над тайными проектами. Он соглашается принять участие в трехлетнем проекте, а по результатам ему обещали акции крупной компании и огромный гонорар. Через три года он получает только конверт с вещами, которые принадлежали ему до начала работы, и узнает, что отказался от всего своего вознаграждения несколько недель назад. А еще за ним началась охота. Задача — выжить. Но для этого нужно вспомнить что-то очень важное.

Хороший закрученный боевик с погонями и головоломками не принесет вам важных прозрений, но поможет неплохо провести вечер.

Матрица времени

Before I Fall, 2017

Awesomeness Films

Популярная старшеклассница Саманта погибает в страшной аварии, но вместо того, чтобы упокоиться, как все нормальные смертные, она переживает раз за разом свой последний день. И чем дальше, тем меньше ей нравится то, как она себя вела прежде.

Спорим, не догадаетесь, что должна сделать Сэм, чтобы остановить «день сурка»?

Звук моего голоса

Sound of My Voice, 2011

Skyscraper Films

Питер и Лорна пытаются снять документальный фильм, разоблачающий секту, во главе которой стоит девушка по имении Мэгги. Она утверждает, что прибыла из будущего и знает секрет спасения от грядущих бедствий. Питер и Лорна изучают секту изнутри, внедрившись под видом новых адептов. И со временем им начинает казаться, что шарлатанка может говорить правду.

Вам придется призвать на помощь весь свой жизненный опыт, чтобы разобраться, что к чему.

Подарок

The Gift, 2015

Blumhouse Productions

Молодая пара переезжает в Лос-Анджелес, потому что муж получил новую хорошую работу. Там им как бы невзначай попадается Гордо, друг Саймона. Он дарит супругам подарки и всячески пытается подружиться, но Саймон почему-то не рад школьному другу.

Этот триллер примечателен не только тем, что держит в напряжении и задает мозгу работы. Режиссер Джоэл Эдгертон также написал к фильму сценарий, был продюсером и сыграл одну из главных ролей.

Если вам понравилась статья, обратите внимание еще и на эту страницу.

17 июня 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Волейболист сборной России: Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах

https://rsport.ria.ru/20190609/1555423120.html

Волейболист сборной России: Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах

Волейболист сборной России: Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах — Спорт РИА Новости, 09.06.2019

Волейболист сборной России: Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах

Главный тренер сборной России по волейболу Туомас Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах, в команде все построено на доверии, заявил блокирующий… Спорт РИА Новости, 09.06.2019

2019-06-09T19:37

туомас саммелвуо

волейбол

мужская сборная россии по волейболу

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/155539/28/1555392813_0:165:3071:1892_1920x0_80_0_0_8fae72f923a1f597ccb5031692c2c5bc.jpg

УФА, 9 июн — РИА Новости, Ильдар Сатдинов. Главный тренер сборной России по волейболу Туомас Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах, в команде все построено на доверии, заявил блокирующий российской команды Иван Яковлев.В рамках второй игровой недели Лиги наций в Уфе россияне победили сборные Португалии, США и Италии с одинаковым счетом 3-0. Саммелвуо возглавил сборную России в марте.»Атмосфера в сборной России сейчас потрясающая. У нас сложился хороший коллектив, все ребята добродушные, все работяги. Все любят и хотят работать, это самое главное», — добавил волейболист сборной России.

https://rsport.ria.ru/20190609/1555422880.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/155539/28/1555392813_192:0:2923:2048_1920x0_80_0_0_c90e9259820254df5a3e489235a18f2e.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

туомас саммелвуо, волейбол, мужская сборная россии по волейболу

УФА, 9 июн — РИА Новости, Ильдар Сатдинов. Главный тренер сборной России по волейболу Туомас Саммелвуо не держит игроков в ежовых рукавицах, в команде все построено на доверии, заявил блокирующий российской команды Иван Яковлев.

В рамках второй игровой недели Лиги наций в Уфе россияне победили сборные Португалии, США и Италии с одинаковым счетом 3-0. Саммелвуо возглавил сборную России в марте.

9 июня 2019, 19:21

Тренер сборной России доволен игрой команды на этапе Лиги наций в Уфе

«У Туомаса Саммелвуо такой подход в сборной — всё на доверии. То есть все зависит от тебя самого, от твоей отдачи. Никто не будет давить на тебя, как ты делаешь, что ты делаешь. Туомас не держит команду в ежовых рукавицах. Конечно, если нужно, он может прикрикнуть. Но у нас все ребята понимающие, и до этого не доходит. Русского мата я от него точно не слышал, он вообще не матерится», — сказал Яковлев журналистам.

«Атмосфера в сборной России сейчас потрясающая. У нас сложился хороший коллектив, все ребята добродушные, все работяги. Все любят и хотят работать, это самое главное», — добавил волейболист сборной России.

Кто, а не что, вас сдерживает? Ответ вас удивит.

Кто тебя сдерживает? Вы, вероятно, тратите время на размышления о том, чего хотите от жизни, но как часто вы думаете, почему вам еще предстоит достичь того, чего вы хотите? Может быть, вы желаете повышения или повышения по службе.

Какой у вас барьер? Возможно, ваша компания не предоставляет возможностей для роста. Может быть, ваш начальник еще не осознал вашу ценность, ваши коллеги — проблема или ваши сотрудники недостаточно много работают.Пришло время осознать, что большинство ваших препятствий созданы вами. Вот 10 шагов, которые помогут вам избавиться от всего, что вас сдерживает.

1) Изучите свои мысли: То, как вы думаете о себе и своих возможностях, напрямую согласуется с вашими результатами. Верьте в себя и в свою способность добиваться желаемых результатов. Иногда ваши мысли укоренились настолько глубоко, что вы даже не подозреваете, насколько они могут быть негативными. Сделайте сознательное усилие, чтобы воспроизводить свои мысли в течение дня.Распознавайте негативные мысли, отбрасывайте их, а затем заменяйте их позитивными и обнадеживающими мыслями. Продолжайте этот процесс до тех пор, пока вы не переучите свои мысли, чтобы они были естественно позитивными и воодушевляющими.

2) Ясность: Отсутствие ясности может ослабить ваш прогресс. Если вы знаете, что хотите сделать что-то другое, но не внесли ясности в результаты, которых пытаетесь достичь, вы сдерживаете свой прогресс. Инвестируйте время в себя и свое будущее, выделяя время на обдумывание результатов, которых вы хотите достичь.Если вы разочаровались и запутались в том, чего на самом деле хотите, вам следует начать с этого. Каждый день создавайте среду (медитируйте, гуляйте, расслабляйтесь), где вы можете очистить свой разум и погрузиться в свое профессиональное будущее.

3) Привычки и выбор: Ваши привычки приводят к выбору, который вы делаете (сознательно или подсознательно), который приносит результаты, которые у вас есть сегодня. Если вы хотите изменить свои результаты, вы должны изменить свои привычки и выбор. После того, как вы изучили свои мысли и прояснили свое будущее, вы должны осознать свои привычки и выбор.

4) Устраните самооправдания: Если вы хотите добиться прогресса, вы должны перестать оправдывать, что это нормально быть там, где вы находитесь. Помните об оправданиях, которые выводят вас из игры: «Это слишком сложно, это займет слишком много времени, я недостаточно умен, Люди просто не понимают, Изменения небезопасны, Экономика настолько плоха, что я должен быть благодарен за то, что есть, завтра начну ». Реальность имеет дело с оправданиями, и вам будет казаться, что вы спорите сами с собой. Ваша голова хочет, чтобы вы оставались в безопасности, и будет казаться умной, поскольку она пытается помешать вам добиться прогресса.

5) Избавьтесь от обвинений: Пока вы не готовы взять на себя полную ответственность за свои результаты, обвинение будет казаться уместным. Обвиняя, вы становитесь жертвой, и изменить свои результаты станет невозможно. Почему? Потому что, обвиняя других, вы говорите себе, что вы не имели права голоса в том, где вы оказались в жизни, и ответственность за изменение ваших результатов лежит на ком-то другом. Устранение вины отбрасывает тень на ваши мысли, и вы начинаете видеть ответственность, которая у вас всегда была, и возможности, которые есть вокруг вас.

6) Самодостаточность: Для достижения успеха создайте здоровую уверенность в себе. Хотя вы хотите осознать ответственность за свои собственные результаты, вы также не хотите, чтобы вам приходилось делать все это. Определив свои цели, начните обдумывать, что вам нужно и кто может помочь вам в достижении каждой из ваших целей.

7) Отсутствие подотчетности: Ответственность и подотчетность идут рука об руку. Когда вы начнете вносить ясность в свои желаемые результаты, важно, чтобы ответственность была встроена в ваш прогресс.Без подотчетности для оправдания легче начать сбивать вас с пути, что может продлить вашу способность достигать целей.

8) Отсутствие образования и знаний: Было сказано, что единственное, что стоит между тем, где вы находитесь, и тем, где вы хотите быть, — это изучать что-то другое. Образование — ценный инструмент, и его следует рассматривать как таковой всю оставшуюся жизнь. Не позволяйте прекращению вашего образования после окончания школы. Оценивая каждую из своих целей, определите, какое образование вам понадобится для достижения ожидаемых результатов.

9) Страх боли или неудачи: Страх должен быть одной из самых сильных эмоций, с которыми вы сталкиваетесь. Это может создать значительный импульс для изменений или остановить вас, не допуская никакого прогресса. Страх влияет на каждого человека по-разному. Ваш страх будет расширяться и, возможно, подниматься и усиливаться до уровня, намного большего, чем он есть на самом деле при его переживании. Имейте в виду. Степень вашего страха будет зависеть от изменений, которые вы переживаете.

10) Взаимоотношения: Реальность такова, что вы будете жить в соответствии со стандартами тех, с кем проводите большую часть своего времени, или ниже их. Именно в этих личных и профессиональных отношениях вы нашли утешение. Оцените эти отношения и начните уменьшать негативное влияние. Несмотря на то, что это последний шаг, это одно из самых важных мест для начала. Благодаря своим привычкам, убеждениям и действиям вы стратегически выровнялись с людьми, которые влияют на ваш результат.Убедитесь, что вы постоянно смотрите на выравнивание отношений, которое вы создали в своей жизни.

Эта статья началась с вопроса: «Кто вас сдерживает?» а затем продолжил объяснять, что, обвиняя других, вы становитесь жертвой и теряете контроль над своей судьбой. Читая эту статью, вы уже осознали барьеры, которые могут присутствовать в вашей жизни. Продолжайте осознавать, что если что-то или кто-то будет вас сдерживать, у вас есть абсолютная власть устранить эти препятствия.

Об авторе:
Шари Бенч является сертифицированным тренером и автором готовящейся к выходу книги «Пять основ трансформации. Измени свою жизнь по одной мысли за раз». Ее многочисленные программы по лидерству, продвижению по карьерной лестнице, отношениям, здоровью и богатству преодолевают препятствия, чтобы добиться невероятных результатов. Для получения дополнительной информации посетите www.effectivetransformation.com.

10 человек, которые сдерживают вас и хотят, чтобы вы потерпели неудачу — янн жирар

Никто не хочет, чтобы ты добился успеха.

По сути, все хотят, чтобы вы потерпели неудачу.

Даже те, кто желает вам успеха.

Они просто еще этого не знают …

# ДРУЗЬЯ

Большинство ваших друзей хотят, чтобы вы потерпели неудачу. Я знаю, о чем вы сейчас говорите. Такие вещи, как «Нет, это неправда. У тебя нет настоящих друзей. Тебе нужно найти новых друзей и все такое ».

Но вот правда …

Когда вы вырываетесь на свободу, когда вы делаете то, что никто другой не делает, когда вы сойдете с проторенной дороги, вы автоматически задаетесь вопросом, что делают все остальные.

Вы спросите, что делают ваши друзья. Вы подвергнете сомнению их образ жизни. Вы будете подвергать сомнению всю их жизнь. Их от 9 до 5 рабочих мест. Их ипотека. Их авансовые платежи. ВСЕ …

И когда вам удается вырваться на свободу, когда вы преуспеваете в том, что большинство людей никогда не осмеливается сделать, когда вы делаете то, что все остальные тайно хотят делать, вы в основном показываете им, что все это возможно.

Что они были ленивы.

Что каждый может это сделать.

Они поверили лжи о том, что вам нужно получить стабильную работу, провести сорок-пятьдесят лет в каморке, чтобы иметь возможность выйти на пенсию, когда вы почти умерли, чтобы купить дом, создать семью и быть прикованным к ней. одно место на всю оставшуюся жизнь.

Друзья хотят, чтобы вы остались такими же. Так что они могут оставаться такими же.

Чтобы они могли чувствовать себя комфортно, делая собственный выбор.

Своей жизнью.

Чтобы они чувствовали себя хорошо.

Так что им не нужно бросать вызов самим себе…

№ РОДИТЕЛИ

Ваши родители хотят, чтобы вы добились успеха. Но только так им удалось. На своих условиях. И не ваши условия. Не по условиям 21 ^-го века.

Но времена изменились. То, что работало несколько десятилетий назад, сегодня больше не работает.

Получить высшее образование, получить безопасную работу, построить дом и оставаться на одной работе до конца жизни — просто больше не работает.

Мир изменился. И это все еще меняется каждый божий день.

В большинстве случаев следовать советам родителей и делать то, что они вам скажут, — все равно что работать с руководством 20–30-летней давности.

Это похоже на выход в сеть с модемом 56k, в то время как все остальные подключены к сети со скоростью 100 Мбит.

Не поймите меня неправильно …

Родители хотят для своих детей самого лучшего.

Но проблема в том, что лучшее, что было несколько десятилетий назад, не обязательно может быть лучшим сегодня …

# GATEKEEPERS

Есть миллионы привратников.

Особенно на работе.

Все на работе хотят, чтобы вы оставались маленькими.

В конце концов, вам платят за то, что вас научили делать. Максимально возможный КПД. С как можно меньшим провисанием.

Изучение чего-либо нового снизит вашу эффективность.

И обойдется компании в наличные.

С другой стороны, любой новый навык может дать вам право найти лучшую работу.

Любой новый навык может позволить вам попросить повышение.

Но вас нанимают для того, чтобы делать одно и то же снова и снова.

Значит, никто не хочет, чтобы вы разнообразили свои навыки.

Потому что, если вы так поступите, вы можете стать привлекательными для других компаний.

Они хотят, чтобы вы работали максимально эффективно.

Вот для чего ты им нужен.

Это то, за что вам платят.

Вот почему все говорят вам, что вы должны стать экспертом.

И овладейте своим делом.

Чтобы они выжали из вас как можно больше.

До тех пор, пока не исчезнет эффективность и они не бросят вас ради алгоритма, искусственного интеллекта. или кто-то другой, кто выполняет вашу работу за десятую часть вашей зарплаты.

Ваш нынешний работодатель — это, по сути, полноценный привратник …

Эксклюзивный контент:

«Давно перестал!»

Я живу без рюкзака более 7 лет…

Я работал, жил и путешествовал по всему миру с ручным рюкзаком, в котором было всего 3 наряда.

Я перестал беспокоиться о том, что обо мне думают другие.

Это было одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал …

В какой-то момент я решил написать книгу о том, что я узнал о себе и окружающем мире.

И сегодня вы можете получить бесплатную копию этой книги.

Щелкните здесь, чтобы получить копию сейчас (пока бесплатно)…

# УЧИТЕЛЯ

Учителя в большинстве случаев являются лучшим примером соблюдения правил.

Очень, очень сложно стать учителем или профессором, не пройдя стандартную процедуру.

И что делает стандартная процедура, так это то, что она создает стандартных людей.

Я не говорю, что это касается всех. Но для многих.

В конце концов, задача учителя — создавать сотрудников.А сотрудники должны уметь выполнять приказы. Им нужно делать то, что им говорят. Иначе ничего не получится.

Это не вина учителя. Это ошибка системы. И всякий раз, когда вы полагаетесь на кого-то, кто полагается на систему, когда вы полагаетесь на кого-то, кто является лучшим продуктом этой системы, тогда действительно, очень трудно вырваться на свободу. Не возможно. Просто тяжело.

Учителя, как и ваши родители, работают по руководству, которое было создано несколько десятилетий назад.Путеводитель, который сегодня уже не работает так хорошо, как несколько десятилетий назад. Конечно, это все еще работает. Иногда. Для верхних 0,1% или около того. Может быть …

# ОБЩЕСТВО

Общество сдерживает вас. Осознаёте вы это или нет, на самом деле не имеет значения.

Независимо от того, где вы живете, есть определенные ожидания. Определенный образ жизни. Определенные способы делать что-то. Определенные неписаные правила.

И какой бы сильной ни была ваша сила воли, она всегда так или иначе на вас повлияет.

И в этом есть смысл.

Общество работает, только если все делают то же, что и все остальные.

В противном случае вся система перестала бы работать.

Вся система выйдет из строя и сгорит.

У всего есть свои плюсы и минусы.

Плохая сторона в том, что тебе нужно вписаться.

А если не впишешься, тебя накажет система …

# ЭКСПЕРТЫ И ГУРУ

Это то, о чем не так много говорят.

Тем не менее, я считаю, что вас сдерживают так называемые гуру или эксперты. Просто потому, что они хотят, чтобы вы использовали их методы и то, что им помогло. Но правда в том, что то, что сработало для них, не обязательно сработает для вас.

Чтение всех этих блогов, всех этих книг (включая мои статьи) на самом деле не поможет вам построить жизнь, которой вы хотите жить. На самом деле это только сдержит вас. Это будет удерживать вас от реальных действий. И делать это — единственный способ когда-либо достичь того, чего вы хотите достичь в жизни…

# ME

См. Последний пункт. И почти все остальные пункты в этом списке …

# ВЫ

Но, в конце концов, все эти люди не имеют большого значения, если вы не овладеете собой.

Вы — ваша самая большая нить.

В конце концов, вы будете единственным, кто сдерживает себя.

Вы будете тем, кто в конечном итоге будет нести ответственность за создание той жизни, которой вы хотите жить.

И никто другой.

Обвинять кого-либо — это просто оправдание.

Это оправдание, что я недостаточно стараюсь.

Это оправдание, что я не усердно работаю.

За лень.

Даже не пытаясь.

И да, у нас пока всего 8 человек, а не 10.

И большинство из них даже не люди.

Но последний настолько важен, что рассчитывает на три …

Если вы думаете, что ваши отношения сдерживают вас, прочтите это.

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется словами

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит никакой пользы, кроме ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

12 вещей, которые мешают вам добиться успеха

За 12 лет, которые я провел, тренируя других, я обнаружил закономерности в том, что мы все делаем, в том числе и я, которые мешают нам добиться успеха. Здесь я поделюсь 12 самыми важными уроками, которые я усвоил на этом пути.

1. Вы сравниваете себя с другими.

Независимо от того, начинаете ли вы бизнес или осваиваете новый навык, вы будете смотреть на других, которые намного дальше от вас, и ожидать, что ваши результаты будут аналогичны их результатам сегодня.Поскольку вы не видите борьбы, ошибок и сотен небольших улучшений, которые они вносили каждый божий день, вы предполагаете, что их никогда не существовало. По сравнению с этим вы чувствуете себя неадекватным, неспособным и разочарованным.

Вместо этого сместите фокус на то место, где вы находитесь сегодня, по сравнению со вчерашним днем, чтобы получить более точное представление о ваших успехах.

2. Вы задаете себе неправильные вопросы.

Вы тратите свое время и энергию на размышления «а» — возможно ли то, что вы делаете, достаточно ли вы хороши, чтобы достичь этого, правильно ли это делать.Эти вопросы бесполезны и высасывают из вас всю энергию и мотивацию. Измените эти вопросы на как, кто и что, например: «Как я сделаю это?» «Какой первый шаг?» «Кто может мне с этим помочь?» и потратьте свою энергию на поиск ответов, которые помогут вам приблизиться к успеху.

3. Вы ждете разрешения других.

Вы хотите, чтобы те, кто вам небезразличен, одобряли. Вы создаете историю о том, что их одобрение означает, что вы на правильном пути. Вы не хотите разочаровывать.В итоге вы застреваете и парализованы легкомысленным комментарием или реакцией без энтузиазма. Я никогда не забуду, как дядя с болью посмотрел на меня, говоря: «Почему ты все еще в Лондоне? Вернись на Мальту с семьей ». Ой, это действительно больно, но если бы я послушал, я бы застрял в тупиковой работе, живя жизнью, которая убивала мою душу. ВЫ знаете, что для вас лучше. Доверяйте своей интуиции и своему сердцу, живите по СВОИМ стандартам, и у вас гораздо больше шансов создать жизнь, которая сделает вас счастливыми.

4.Вы ждете «подходящего» времени.

Вы все откладываете что-то, потому что еще не «подходящее» время. Вам нужно сделать еще несколько улучшений, получить больше опыта, выучить еще несколько навыков. Вы ждете улучшения экономики, улучшения погоды или сигнала о том, что вам следует начинать. Это просто ваш разум, играющий в тактику задержки и выигрыш. Сейчас подходящее время. Только начав, вы обнаружите, что еще нужно сделать или улучшить, никогда раньше.

5. Вы ожидаете мгновенных результатов.

«Что ?!» ваш разум подсказывает вам. «Вы приложили столько усилий, и никто этого не заметил? !! Это пустая трата времени, можно было бы остановиться прямо сейчас ». Я отчетливо помню, как подумал об этом, когда опубликовал свой первый пост в блоге. Поскольку перекати-поле прокатилось по моему сайту, и даже моя мама не оставила комментариев, моя карьера блоггера пригрозила прекратить так же быстро, как и началась. Будьте терпеливы, настойчивы и назовите реалистичный график для достижения желаемых результатов.

6. Вы не предпринимаете никаких действий.

Вы составляете списки и красивые планы. Вы переписываете эти планы и используете последнюю версию приложения, чтобы записать их во второй раз. Вы обсуждаете свои планы, визуализируете свои планы, критикуете свои планы. Вы делаете все, но не действуете в соответствии с ними. Ваш первый шаг, каким бы несовершенным он ни был, будет гораздо полезнее, чем все планы в мире. Ваш первый шаг может фактически изменить все планы, которые вы изначально составляли, поэтому потратите большую часть своего времени на игру, а не на планирование, если вы хотите чего-то добиться.

7.Вы создаете фальшивую занятость.

Это мой самый любимый на сегодняшний день. Я часами настраивал свой веб-сайт, читал другие блоги «в исследовательских целях», играл с новыми приложениями. Прошли дни, когда я часами сидел за своим столом и ничего не делал. Если вы знаете, что делаете то же самое, сделайте шаг назад и спросите себя, к чему ведут ваши действия. Если они не приводят к ощутимым результатам, значит, вам нужно тратить время на что-то другое.

8.Вы слушаете всех, кроме себя.

Вы новичок в этом. Вы обращаетесь за советом. У мира и ее матери есть свое мнение по этому поводу. Вы сидите и слушаете. Вы предполагаете, что все знают, о чем они говорят, что вы должны следовать тому, что читаете, если только вы не хотите окончательно потерпеть неудачу. Проблема в том, что совет ведет вас по разным направлениям, и вы парализованы. Обязательно читайте и учитесь, а затем позвольте своему сердцу и инстинкту вести вас. Поверьте, вы найдете свой собственный лучший способ сделать это, и он будет как раз для вас.

9. Секрет успеха заключается в таланте, а не в настойчивости.

«Если бы у меня был талант, это было бы намного проще. Я не приспособлен для этого ». Когда вы начинаете свой проект, вы обнаруживаете, что добраться туда, куда вы хотите, очень нелегко. Вы подразумеваете, что вам чего-то не хватает, что, возможно, вам стоит прицелиться немного ниже или попробовать что-нибудь попроще. Не верьте этому мышлению. Чем больше вы это делаете, тем легче будет все, что вы делаете. Секрет успеха — в настойчивости, а не в таланте, поэтому придерживайтесь его, продолжайте работать над этим, и в конце концов вы окажетесь на вершине этого холма.

10. Ты не гибкий.

У вас есть план, и вы хотите его придерживаться, несмотря ни на что. Вы предполагаете, что это единственный способ добиться успеха. В течение многих лет я считал, что единственный способ поправиться — это пойти в спортзал. В течение многих лет я платил огромные ежегодные взносы за тренажерный зал, которым никогда не пользовался. Цель все еще на месте, но моя тактика изменилась. Йога, езда на велосипеде и плавание заменили тренажерный зал с гораздо большим эффектом. Какой твой пресловутый непосещаемый спортзал? А чем можно было бы его заменить?

11.Вы делаете это в одиночку.

Вы воспринимаете просьбу о помощи как признак слабости или, может быть, вам не приходит в голову, что вы можете обратиться к другим. Вы хотите добиться успеха самостоятельно. Вы строите вокруг себя воображаемую крепость, работая над своим проектом. Остановись прямо там. Составьте список трех вещей, с которыми вы сейчас боретесь. Рядом с каждым перечислите хотя бы одного человека, который испытал нечто подобное. Напишите один вопрос, который вы хотели бы задать этому человеку. Теперь протяните руку и спросите.

12. Вы не знаете, когда отпустить.

Вы старались изо всех сил, вы сто раз меняли тактику, вы работали над этим проектом бесконечные часы в течение последних нескольких месяцев, но вы не видите результатов, на которые надеялись. Так что вы работаете усерднее и быстрее, надеясь, что когда-нибудь каким-то образом добьетесь этого. Ваш проект стал темным облаком, которое следует за вами, куда бы вы ни пошли. Любое волнение или радость, которые вы испытывали по поводу работы над ним, давно прошли. Вы так много вложили в этот проект, что не хотите отказываться от него. Подумайте, как вы относитесь к тому, что следующие 12 месяцев потратите на работу над одним и тем же проектом? Если бы вам пришлось отпустить это, что еще вы могли бы сделать со своим временем? Иногда отпустить — это нормально.

Изображение предоставлено: Paxon Woelber через flickr.com

9 вещей, которые мешают вам добиться успеха — Лолли Даскал

Все мы знаем, что успех требует упорного труда и настойчивости. Но есть еще один фактор, о котором часто забывают: умственная и эмоциональная сила. Как и большинство положительных качеств, одним оно дается легче, чем другим, но каждый может работать над его развитием.

Чтобы развить умственную силу, вы должны быть готовы внимательно посмотреть на то, как вы проживаете свою жизнь, чтобы вы могли понять, над чем вам нужно работать, а от чего нужно отпустить.

Вот девять самых больших препятствий, которые люди ставят на своем собственном пути — вещи, которые вам нужно устранить в первую очередь, если вы найдете их по-своему:

1. Зависть. Зависть, которую иногда называют искусством считать чужие благословения вместо своих собственных, разрушает успех. Чем больше вы можете сосредоточиться на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет, тем счастливее и успешнее вы можете стать. Зависть — это иллюзия; чужая удача ничего у вас не забирает.

2.Перфекционизм. Самоуничтожение высочайшего уровня, перфекционизм — это не стремление к лучшему, а возможность подчиняться самому резкому голосу в вашей голове — тому, который говорит вам, что вы никогда не будете достаточно хороши. Перфекционизм не только мешает успеху, но также может привести к тревоге, депрессии и параличу наших лучших достижений.

3. Сравнение. Успешные люди не сравнивают себя с другими. Они знают, что это пустая трата времени и энергии, потому что, как вы, возможно, уже заметили, никто другой не похож на вас.Сравнивайте себя только с тем, откуда вы пришли и к чему стремитесь.

4. Обвинение. Наша жизнь, наш успех, наши достижения — это то, что мы делаем из себя, поэтому обвинять других, когда что-то идет не так, просто неправильно. Потратьте свое время и силы на устранение проблемы, а не обвиняйте других. Обвинять — это просто ленивый способ разобраться в неудачах и ошибках.

5. Неуверенность в себе. Всякий раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли — все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, все страхи, которые вы преодолели.Не позволяйте неуверенности в себе сдерживать вас, потому что нет ничего более эффективного, чтобы удержать вас на якоре в одном месте и не дать возможности двигаться вперед.

6. Страх. Если вы боитесь неудачи, вы, скорее всего, боитесь действовать. Страх — это всего лишь способ сказать, что вам нужно преодолеть что-то важное, поэтому не позволяйте ему стоять на пути к вашему успеху. Риски и опасности реальны, но страх — это выбор. Преодолей его, и ты сможешь двигаться вперед сильнее, мудрее и умнее.

7. Отвлечение. Отвлечение — это вездесущее искушение, ожидающее всего в нескольких шагах или щелчках мыши. Но если вы хотите добиться успеха, вы должны избавиться от отвлекающих факторов и сосредоточиться. Вместо мгновенного удовольствия научитесь глубокому удовлетворению, которое приходит от постоянных действий и выполнения дел. Не позволяйте шуму мира помешать вам услышать голос собственного успеха.

8. Безопасность. Большинство людей скажут, что сожалеют не о том, что сделали, а о том, чего не сделали, когда у них была возможность; «Ой» приходит и уходит, но «если только…» наносит непоправимый урон.Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться по утрам с сожалением. если хочешь добиться успеха, рискуй и будь смелым.

9. Промедление. Безусловно, промедление — наша любимая форма саботажа. Каждый день, который вы проводите в прокрастинации, — это еще один день, который вы тратите на беспокойство о том, что вам нужно сделать, так что, как говорится, вы откладываете на послезавтра то, что нужно было сделать позавчера. Приучите себя отказаться от промедления, и вы сделаете огромный шаг к успеху.

Какие препятствия сдерживают вас?

Найдите время, чтобы определить якоря, к которым вы привязаны, а затем поработайте, чтобы освободиться от вещей, которые заставляют вас играть по мелочам.

Н А Т И Н А Л Б Е С Т С Е Л Л Е Р

ПРОБЕЛ ЛИДЕРСТВА

Что между вами и вашим величием

После десятилетий наставничества влиятельных руководителей по всему миру Лолли Даскал заметила, что лидеры поднимаются на свои должности, опираясь на определенный набор ценностей и качеств.Но со временем каждый руководитель достигает точки, когда его производительность ухудшается, а неудача сохраняется. Очень немногие понимают, почему и как это предотвратить.

купить сейчас

Дополнительная литература, которая может вам понравиться:

Фото: Getty Images

Лолли Даскал — один из самых востребованных тренеров по руководству в мире.
Ее обширный межкультурный опыт охватывает 14 стран, шесть языков и сотни
компаний.Как основатель и генеральный директор Lead From Within, ее собственное руководство
Программа разработана, чтобы стать катализатором для лидеров, которые хотят повысить производительность
и существенно изменить свою компанию, свою жизнь и мир.

Из множества наград и наград Лолли, Лолли вошла в топ-50 лидеров рейтинга .
и Management Expert от журнала Inc. Huffington Post удостоила Лолли награды
титул Самая вдохновляющая женщина в мире . Ее произведения появились в HBR,
Inc.com, Fast Company (Ask The Expert), Huffington Post, Psychology Today и др.
Ее последняя книга, Разрыв в лидерстве: что происходит между вами и вашим величием , стала национальным бестселлером.

18 разрушительных привычек, мешающих добиться успеха

Февраль
23, 2017

Читать 8 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

Привычки — основа нашей повседневной жизни. Мы выстраиваем нашу повседневную практику, и в конечном итоге наши привычки и распорядок формируют нас.

Мы либо вырабатываем хорошие привычки, которые поддерживают нас на пути к нашим целям, либо плохие, которые подрывают нашу способность достигать и добиваться успеха. Одно можно сказать наверняка: будет сложно осуществить свою мечту, если вы живете со множеством вредных привычек.

Вот 18 деструктивных привычек, которые могут удерживать вас от вашего окончательного успеха.

1. Получение одобрения.

Если вы сосредоточены на том, что о вас думают другие, вы не слушаете себя. Ваши попытки получить одобрение от других только сдерживают вас. Бывают моменты, когда полезно узнать мнение других, но не требуется постоянных похвал со стороны всех вокруг. Ты сам себе человек, со своими успехами и неудачами. В конце концов вам придется встать на ноги.

2. Смена вины.

Заманчиво свалить вину с ваших плеч.На самом деле, естественно хотеть приписывать недостатки кому-то или чему-то еще. Вместо того, чтобы оправдываться, начните действовать. Прекратите искать причины, по которым это не ваша вина, и подумайте, какие изменения вам следует внести, чтобы решить проблему. Независимо от обстоятельств, вы контролируете свои действия. Найдите способ превратить этот негатив в позитив.

3. Неопределенные цели.

У многих людей есть идея, концепция или мечта, которые они хотят воплотить в жизнь. Но без твердого плана и ясного видения у вас ничего не получится.Определение целей — это первый шаг к их достижению. Речь идет о создании дорожной карты, которая поможет вам. Без плана, который увлечет вас в будущее, вы можете легко сбиться с курса, даже не подозревая об этом.

4. Пренебрежение своим здоровьем.

Попадание вредных привычек для здоровья, таких как плохое питание, отсутствие физических упражнений или недосыпание, приведет к психологическому и физическому истощению, стрессу и склонности к болезням. Это может реально повлиять на вашу работоспособность, потому что у вас меньше шансов быть сосредоточенным и продуктивным, когда вы плохо себя чувствуете.Также помните, как важно уделять время тому, чтобы получать удовольствие от жизни. Если вы так много работаете и серьезно относитесь к жизни, вы, вероятно, упускаете все остальное.

5. Неуверенность в себе.

Неуверенность в себе — убийца мечты. Негативное мышление и страх быть отвергнутым только подпитывают чувство неуверенности и нерешительности. Если вы постоянно сомневаетесь в себе и сомневаетесь, достижимы ли ваши цели, ваши пессимистические чувства станут самореализующимися. Не позволяйте себе зацикливаться на негативных мыслях.Вы не можете добиться успеха, если сдерживаете себя. Если вы верите в себя и визуализируете свой успех, у вас гораздо больше шансов на успех.

6. Бездействие.

Промедление — это зыбучий песок достижения. При таком большом количестве отвлекающих факторов легко впасть в бездействие и самоуспокоенность. Неспособность двигаться вперед приведет к стагнации. Если вы боитесь сделать следующий шаг, вас в конце концов настигнет инерция и безразличие. Лидер — это тот, кто знает, когда нужно действовать и воспользоваться возможностью.В какой-то момент вам нужно перестать планировать и начать делать.

7. Отвлечение от кормления.

Посмотрим правде в глаза, никогда не бывает недостатка в отвлекающих факторах — привет, социальные сети! Но когда ваше внимание направлено на миллион направлений, трудно сосредоточить мысли. Если вы ведете отвлеченный образ жизни, ваши цели остаются в стороне. Перестаньте отвлекать вас и задушить свои достижения. Когда вы обнаружите, что переключаетесь от одной задачи к другой, сделайте глубокий вдох. Притормозите и успокойте свой разум.Это поможет вам сконцентрироваться и повысить производительность.

8. Унизить себя (или других).

Если вы постоянно ведете негативный разговор с самим собой или унижаете других, вы только приглашаете негатив в свою жизнь. Сказать себе «ты глупый» или «ты ничего не можешь сделать правильно» — значит нанести раны, которые будут сдерживать тебя. Точно так же, когда вы делаете это с другими, вы тянете всех вниз. Прекратите жестокие унижения. Скажите своему внутреннему критику, чтобы он прогулялся. Еще лучше заменить эти негативные привычки позитивными.Сосредоточьтесь не на том, что пошло не так, а на том, чем вы гордитесь. Найдите хорошее в тех, кто вас окружает. Ищите способы поднять настроение себе и всем остальным.

9. Оставайтесь в своей зоне комфорта.

Рисковать для многих пугает. В конце концов, выйти за пределы своей зоны комфорта — значит сделать шаг веры и допустить возможность неудачи. Но вы никогда не узнаете, на что действительно способны, если не попробуете. Возьмем, к примеру, многих руководителей бизнеса, которые радикально вырвались из зоны комфорта, таких как Билл Гейтс, Ричард Брэнсон, Ларри Эллисон и Уоррен Баффет.Все они потерпели неудачу в какой-то момент, но ни один из них не добился бы успеха, если бы они не подтолкнули себя. Помните, что большой риск дает возможность получить большую награду.

10. Необходимость всегда быть идеальной.

Никто не идеален. Постоянное стремление к совершенству только устанавливает для себя недостижимую планку. Так же, как есть вещи в жизни, в которых вы будете хороши, также будут области, в которых вы будете бороться. Иногда вы будете колебаться, а иногда летать. Вместо того, чтобы устанавливать для себя недостижимые ожидания, примите тот факт, что вы будете совершать ошибки.Если вы научитесь на этих ошибках, вы станете сильнее на этом опыте.

11. Ждем подходящего времени.

Если вы отказываетесь вступать в бой до тех пор, пока не почувствуете, что настало «подходящее» время, вы можете провести свою жизнь в качестве скамейки запасных. Одно дело — рассчитывать риски, наблюдая за экономикой или тратя время на точную настройку своих навыков. Но не позволяйте страху мешать вам двигаться вперед. Если вы никогда не начнете, вы никогда не добьетесь успеха.

12. Отсутствие бюджета.

Небрежные траты могут легко привести к финансовой гибели, что серьезно подорвет ваши шансы на успех.Даже такая простая вещь, как пренебрежение небольшими затратами, действительно может прибавить. Ваши случайные или импульсивные покупки истощают ваш бюджет? Установив бюджет, вы сможете не сбиться с пути в финансовом отношении. Кроме того, если вы будете придерживаться хороших денежных привычек, у вас будет меньше проблем с деньгами, поэтому вы сможете посвящать свое время и энергию действительно важным вещам.

13. Недооценивать важность настойчивости.

Не делайте ошибочного предположения, что талант перевешивает настойчивость, когда дело касается успеха.

Конечно, талант помогает, но его можно оттачивать и развивать со временем. В конечном счете, настойчивость — это двигатель, который приведет вас к финишу. Способность придерживаться своего проекта и неустанно работать, чтобы довести его до конца, станет вашим секретным оружием для достижения успеха.

14. Незнание, когда отпустить.

Вы потратили бесконечные часы на проект, опробовали множество стратегий, изменили тактику и вложили в него ресурсы. Но как бы вы ни старались, это проигрышный вариант.Приходит время, когда нужно отпустить. Даже капитан тонущего корабля должен знать, когда взять спасательный круг. Трудно уйти от того, с чем вы связаны эмоционально (или финансово). Но знание того, когда двигаться дальше, даст вам свободу сосредоточиться на новых предприятиях и воспользоваться другими возможностями.

15. Не самообразование.

Успешные люди почти всегда прожорливые читатели. Чтение — это основной способ самообразования и получения знаний.Это дает вам окно в разные точки зрения, помогает понять, что происходит в мире, и держит вас в курсе тенденций. Независимо от того, насколько вы успешны, вы всегда должны искать более глубокое понимание. Знания дают вам возможность мечтать о большем.

16. Не задавая вопросов.

Те, кто задают вопросы и слушают непредвзято, будут лучше понимать, что происходит в мире вокруг них. Задавая вопросы, вы получите информацию, необходимую для принятия более эффективных решений.Те, кто считает, что уже все знают, глубоко ошибаются. Развитие любознательности и непредвзятости поможет вам действительно услышать, что говорят другие. Вы сможете получить совет и обратную связь, когда вам это больше всего понадобится.

17. Не извиняться за ошибки.

Мы все совершаем ошибки, но взять их на себя может быть сложно. Трудно принять удар по своему эго и признать свою неправоту. Но ответственность за ошибку во многом поможет заслужить уважение людей.Извинения могут укрепить доверие у окружающих. Когда вы признаете, что что-то пошло не так, это позволяет вам быть открытым и честным, чтобы вы могли двигаться вперед.

18. Поглощенный неудачей.

Не позволяйте неудачам отягощать вас. Вместо этого носите его как почетный знак. Вы рискнули, но у вас ничего не вышло. Это ужасное чувство, но вы должны признать, что вы не одиноки. Иногда никто не добивается успеха без неудач. Оцените, что пошло не так. Выучите уроки, которые вам нужно усвоить, чтобы в следующий раз двигаться вперед и принимать более обоснованные решения.

Что мешает вам добиться успеха?

Что удерживает вас от работы, которой вы всегда хотели заниматься?

Задумайтесь над этим вопросом на мгновение.

Если вы хотите произвести столь же большие перемены в своей жизни, вам нужно столкнуться со всем и всем, что мешает вам успешно осуществить это изменение.

Все, что истощает вашу энергию, отвлекает ваше внимание или мешает вашему разуму.

Психический беспорядок нельзя измерить в фунтах или килограммах, но зачастую это один из самых тяжелых предметов, которые мы носим с собой в жизни.Он либо мешает нам двигаться вперед, либо его вес замедляет наш прогресс. Это багаж, который нужно разгружать. Прямо сейчас вы можете даже почувствовать , как этот парень выглядит .

Вы знаете самое большое препятствие на пути к собственному успеху? Сам. Никто другой. Клише знаю, но это правда.

Помимо багажа, о котором вы, возможно, уже знаете, вы несете с собой еще много всего, что неосознанно удерживает вас от работы, которую вы всегда хотели делать.

Вот несколько. . .

Ваши страхи

Страх — это болезненная эмоция, вызванная действием, которое, по вашему мнению, является опасным и угрожающим.

Исследования показали, что боль от страха ощущается так же, как физическая.

Люди всего боятся. У каждого из нас есть страхи, признаем мы их или нет. Худшие опасения — это те, которые управляют почти каждым решением, которое мы принимаем в нашей жизни, и не позволяют нам проверить пределы нашего потенциала.

Страхи сыграли законную роль в нашей эволюции (прочтите сообщение Сета Година о том, как успокоить свой мозг ящерицы). Они делают нас более бдительными и защищают нас от вреда.

Однако современная жизнь смягчила многие страхи, которые когда-то преследовали наших предков, но тем не менее они по-прежнему являются мощной силой в нашем сознании. Мы можем уменьшить их силу, как только узнаем их и вытащим на открытое пространство.

Чего я боюсь?

Я боюсь умереть, прежде чем закончу свою работу, которую я знаю, что у меня внутри, я не могу оплачивать свои счета (что никогда не было проблемой, но, увы, все еще страх) и подводить людей, которые рассчитывали на меня (источник этого страха — долгие годы католической вины со стороны моей любящей матери).

Какие страхи сдерживают вас?

Ваша тяга

Тяга — это сильное желание, которое необходимо почти немедленно удовлетворить.

Обычно это физическая необходимость. Как правило, это потребность, которая нас успокаивает, но может заставить нас потерять самообладание. Мы закончили делать это. У всех нас есть это искушение.

Нам нужно управлять своими страстями, потому что они выводят нас из равновесия с нашими целями и нашей целью.Они сильно истощают нашу энергию, время и деньги. Небольшое утешение, которое они предлагают, может оказаться очень разрушительным.

Чего я больше всего хочу?

Чипсы, сахар и алкоголь — мои недостатки. Я жажду их всех. Я могу отполировать пакет чипсов тортильи или целую плитку шоколада Ritter за один присест. Скажем так, если я выпью больше двух порций, вероятность выпить намного больше, чем следовало бы, очень высока. В этом суть тяги: они наполняют вас пустым удовлетворением.

Какие пристрастия вас сдерживают?

Ваши желания

Желание — это сильное чувство или желание иметь в своей жизни что-то особенное, что принесет вам удовлетворение.

Обычно это что-то в настоящее время для вас недоступно. Это может быть как достижимая, так и недостижимая цель.

Желания могут быть как здоровыми, так и нездоровыми. Я считаю, что здоровые желания — это высокие цели, которые могут мотивировать вас на позитивные изменения в своей жизни.

Нездоровые желания становятся навязчивыми идеями. Они становятся единственным источником вашего счастья. Они становятся потребностью, а не тем, чем можно наслаждаться.

Какие у меня нездоровые желания?

Однажды я желал финансовой безопасности. Кто не хочет беспокоиться о деньгах? Как только я осуществил свое желание, я был сильно разочарован. Финансовое благополучие не сделало меня более удовлетворенным или счастливым. Я чувствовал себя еще более пустым внутри, потому что игнорировал все остальные составляющие моего счастья.Я на собственном опыте убедился, что деньги — это еще не все.

Какие нездоровые желания сдерживают вас?

Ваши ожидания

Ожидание — это сильная вера в то, что что-то может случиться, или предпочтение, чтобы что-то произошло определенным образом.

Чаще всего ожидания выходят за рамки нашего контроля. Когда наши ожидания не оправдаются, они могут уйти очень разочарованными.

Ваши цели должны быть ориентирами, которые будут определять направление вашей жизни.Ожидания жесткие. Они могут быть стенами разочарования, когда вы не можете перелезть через них.

Наша карьера наполнена ожиданиями относительно того, когда мы получим повышение, сколько денег мы заработаем, насколько успешными будут через 5 лет и т. Д. Иногда эти ожидания нереалистичны, потому что мы не провели честную оценку самих себя и наши способности.

Мы легко разочаровываемся, когда эти ожидания не оправдываются, и игнорируем весь наш прогресс.

Каковы мои ожидания?

Честно говоря, за всю свою карьеру у меня было столько ожиданий от себя, что трудно их все запомнить! Оглядываясь назад, я понял, что мои самые продуктивные ожидания связаны с тем, как я реализую свою цель и свои ценности.

Ожидания, которые были контрпродуктивными для моей карьеры, были связаны с конкретными результатами, такими как продвижение по службе, получение определенной суммы денег к определенному возрасту, постоянная уверенность в том, что моя «следующая работа», наконец, сделает меня полностью счастливым, или ожидание « подходящее время », чтобы воспользоваться возможностью.

Какие ожидания сдерживают вас?

Ваша толерантность к риску

Ваша толерантность к риску — это ваша мотивация к поиску непроверенных возможностей и ваша способность принимать изменения.

Мне также нравится рассматривать вашу терпимость к риску как меру вашего «страха перед неудачей».

Люди с низкой толерантностью к риску направляют всю свою энергию на то, чтобы держаться за все, что у них уже есть. Они боятся перемен.

Люди с высокой толерантностью к риску направляют всю свою энергию на поиск новых возможностей, не имеющих гарантии успеха. Ими движут перемены.

Мир вокруг вас меняется быстрее, чем когда-либо прежде. Избегание риска, вероятно, не в ваших интересах, потому что в вашу жизнь грядут перемены, хотите вы того или нет.Пусть будет на ваших условиях.

Когда вы рискуете и терпите неудачу, вы, по крайней мере, узнаете о себе немного больше и добавите еще один кусочек к своей головоломке успеха.

Какова моя толерантность к риску?

В начале своей карьеры я бы сказал, что очень консервативно подходил к риску. С тех пор, как меня уволили, моя терпимость к риску резко возросла, и теперь я бегу к неудачам, потому что знаю, что извлечу уроки из этого.

Какова ваша терпимость к риску?

Просить разрешения

Разрешение дает кому-то другому право решать, что вы можете и что не можете делать.

Просьба разрешения укоренилась в нас, в детстве, и оставляет на нас, взрослых, более глубокий отпечаток, чем мы могли бы себе представить.

Мы постоянно ищем подтверждения со стороны других, чтобы сказать нам, когда нам пора сделать следующий шаг и какие возможности нам лучше всего использовать.

Я разрешаю вам перестать спрашивать разрешения. Вы — единственная власть над своей жизнью и над тем, как ей жить. В процессе вы можете разочаровать многих людей, но они живут не вашей жизнью, а вы.

Как я просил разрешения в своей карьере?

Перед тем, как начать «Жизненные навыки, которые имеют значение», я думал, что смогу построить бизнес, только имея партнера. Чаще всего я недооценивал несколько возможностей, потому что искал их подтверждения.

Хуже того, я убедил себя, что мне это нужно. Я постепенно начал понимать, что причиной моего успеха в бизнесе был я, а не мои партнеры. Потребность в разрешении также удерживала меня от выбора партнеров, которые лучше всего подчеркивали мои сильные стороны.

Какое разрешение вам нужно, чтобы делать работу, которую вы всегда хотели делать?

# 1 Действие, чтобы начать отпускать

Если вы хотите создать свой образ жизни, чтобы вы могли работать на своих условиях, вам нужно освободить себя от всего, что вас сдерживает.

Я считаю, что наиболее эффективное действие, которое вы можете предпринять, чтобы начать этот процесс, — это составить список всех своих страхов, страстных желаний, нездоровых желаний и нереалистичных ожиданий.

Прекратите прятать эту чушь в своей голове. Вынесите это открыто, записав все это. Проведите инвентаризацию каждого из них.

Вы можете даже подумать о том, чтобы вести дневник, чтобы больше узнать о тех, о которых вы, возможно, даже не знали.

По какой-то причине они начинают терять свою силу, как только превращаются из мысли в ваш собственный почерк. Полагаю, это потому, что вы можете смотреть на них с другой точки зрения, не в своем уме.

Когда вы их прочитаете, они могут даже показаться нелепыми или забавными.Ваш разум может даже казаться яснее теперь, когда вы освободили его от необходимости быть единственным хранителем их всех.

Что еще важнее, вы наконец-то стали честны с самим собой, признав, что эти проблемы мешают вам сделать то, что вы хотите делать.

Теперь, когда у вас есть список, начните придумывать индивидуальные стратегии борьбы с каждым страхом, страстью, желанием и ожиданием. Каков источник каждого из них?

Теперь это проблемы, которые можно решить, а не отягощать.