почему так и 5 идей, что с этим делать

«Меня никто не любит», — эту фразу смело можно назвать одним из рекордсменов по количеству произнесенных раз. Ей злоупотребляют подростки, испытывающие трудности с социализацией и требующие внимания. Но нередко и взрослые люди в отчаянии заявляют, что их никто не любит. Если для пубертатного периода такие мысли характерны, то зрелому человеку стоит задуматься, откуда они взялись в его голове и как с этим стоит бороться.

Почему меня никто не любит?

Одна из причин распространенности мыслей о нелюбви других к себе – недостаток внимания. Человеку хочется чувствовать себя важным, нужным, любимым. Ему не хватает проявлений чувств от окружения, он желает большего. Девушка, к примеру, может заявить «ты меня не любишь» парню, который регулярно встречает ее с работы, балует вкусными ужинами, не скупится на приятные слова. Молодой человек недоумевает – что же он делает не так? А его возлюбленной хочется получать цветы и отмечать праздничные даты, о которых бойфренд постоянно забывает. Девушка определила для себя признаки любви, из-за чего сгоряча бросает эту обидную фразу. Она действительно может не замечать других важных вещей, свидетельствующих о теплых чувствах избранника, и пребывать в уверенности, что в отношениях чего-то не хватает.

Другой повод для уверенности человека в том, что его не любят, — безрезультатные попытки добиться внимания от окружающих. Некоторые годами пытаются наладить с кем-то контакт, но по разным причинам это не получается. В итоге кажется, что мир настроен враждебно, а заслужить чью-то любовь вовсе невозможно. Такие мысли действительности не соответствуют, но в тяжелые периоды жизни невозможно осознавать это.

Еще один вариант – человек действительно одинок. Он практически не поддерживает связей с родственниками, друзьями детства; его круг общения ограничивается коллегами по работе и несколькими знакомыми в социальных сетях. Таким людям куда сложнее подружиться с кем-то; они почти свыклись с одиночеством. Но одиночек тоже любят – к примеру, те же родственники, коллеги и знакомые. Проблема в том, что они редко выражают свои чувства, и человек о симпатии к себе даже не подозревает.

Есть несколько способов бороться с подобными мыслями. Некоторые из них довольно просты, для реализации других придется потрудиться. Но результат того стоит – можно будет гордиться исчезновением фразы «меня никто не любит» из лексикона и головы.

Пройти тест на самооценку

Что делать, если тебя никто не любит?

1. Поставить себя на место близких людей.

Стоит подумать, что чувствуют другие, слыша фразу «меня никто не любит». Какие чувства возникают у тех, кто действительно любит этого человека? Скорее всего, это недоумение и обида. Люди, проявляя искреннюю заботу, не понимают, почему близкий человек допускает мысли о нелюбви к себе.

Борьба с эгоизмом – панацея от многих проблем. Практически в любой непонятной ситуации желательно попробовать поставить себя на место других. Это помогает понимать других, а иногда радикально меняет мысли и поведение.

2. Исключить подмену понятий.

Выше уже шла речь о том, что одна из причин упаднических настроений – отверженность другими.  Человека охватывает отчаяние, если те, кто ему важен, не отвечают взаимностью. Из этого получается логическое несоответствие, воспринимающееся им как должное – меня не любят люди, которых люблю я, следовательно, меня никто не любит. Такие мысли мешают здраво оценивать отношение других к себе.

Редко у кого получается сознаться – на самом деле меня любят, просто мне нужно внимание от иных людей. Безответная любовь, неудачные попытки влиться в интересную компанию, разрушившиеся романтические отношения – такие причины подталкивает человека к мысли, что его не любят, он никому не нужен. На практике чаще это не так.

3. Научиться ценить тех, кто рядом.

Этот пункт в каком-то роде – продолжение предыдущих. Человек иногда отвергает близких, игнорирует их, пытаясь привлечь внимание тех, кому безразличен. Но зачем отталкивать тех, кто всегда готов поддержать?

Взрослея, многие осознают – в трудные моменты им помогали именно те надоедливые друзья детства и казавшиеся тиранами родители, а не классные ребята, с которыми иногда пересекались во дворе. Это сопровождается чувством стыда из-за того, что важные вещи и люди не были оценены. Стоит вовремя замечать заботу близких и благодарить их. Они этого действительно заслуживают.

Пройти тест: Шкала самоуважения

4. Не бояться заявлять о себе и узнавать ближе других людей.

Этот совет подходит одиночкам, которые действительно испытывают дефицит общения. Таким людям бывает тяжело выходить в свет, заводить новые знакомства. Вместе с этим их одолевают мысли «хочу, чтобы меня любили», «хочу интересовать остальных». Однако вряд ли люди поймут, какой человек творческий, интересный, веселый и далее по списку, если он забьется в угол и весь вечер будет молчать, поглядывая на окружающих исподлобья.

Чтобы наладить общий язык с другими, надо хотя бы заговорить с ними, не быть замкнутым, идти на контакт. Важно также придерживаться золотой середины – говоря о себе, не перегибать палку, третий час рассказывая о лучших качествах. Такая самореклама скорее оттолкнет, ведь люди хотят не только слушать, но и быть услышанными. Стоит интересоваться личностью собеседника, задавая не формально-вежливые вопросы, а то, что действительно хочется узнать.

5. Задать себе вопрос «люблю ли я кого-то» и честно на него ответить.

Из-за эгоизма люди забывают о чувствах других. Всем хочется быть любимыми, а вот любить в ответ многие просто не готовы либо не хотят. Ощущать себя нужным, близким, важным – это прекрасно, только не стоит забывать об отдаче. Отношения не должны быть односторонними, иначе они превращаются в получение выгоды от другого человека.

Стоит почаще задаваться вопросами «готов ли я делать что-то важное для близких», «часто ли я говорю о своих чувствах», «могу ли я сделать кого-то счастливее». Если ответы на них отрицательные, это знак, что время меняться. Людям трудно полюбить корыстного эгоистичного человека, требующего постоянного внимания к своей важной персоне. Если ставить себя на место других, то получить ответ на вопрос «почему ко мне так относятся», станет проще.

Если читатель внимательно изучит советы, то заметит, что в большинстве из них говорится о принятии чувств остальных. Люди, говорящие «меня никто не любит», часто проявляют этим свой эгоизм, хоть и не хотят признаваться. Важно отбросить его, перестать специально привлекать к себе внимание, ценить то, что уже имеется. Полностью излечиться от эгоизма еще никому не удавалось, но вот стать более эмпатичными – вполне. Когда человек радуется тому, что у него есть, голову не будут занимать мысли о том, что его якобы никто не любит – для их возникновения попросту не будет причин.

Пройти тест на эмпатию

Любят ли вас люди? — Трикки — тесты для девочек

Прошу относиться к результатам теста спокойно и ни в коем случае не впадать в уныние из-за отрицательного результата. Ведь всё это, так не точно. 

Из названия теста становится ясно, что речь пойдёт о вас и взаимоотношениях с людьми, т.е. вы узнаете, любят они вас или нет.

Принимаю конструктивную критику, замечания, хорошие оценки и тому подобное. Всем желаю удачи.

С вами, Artemila.

Вопрос 1.

Вы должны помнить, что почти ежеминутно в течение дня подвергаетесь тщательной оценке тех, с кем вам каждый день приходится общаться.

Да

Нет

Вопрос 2.

У человека должно быть достаточно развито чувство независимости, чтобы обсуждать с друзьями свои хобби, независимо от того, разделяют ли они его энтузиазм.

Да

Нет

Вопрос 3.

Разумно ли демонстрировать свою правоту даже тогда, когда сильный соблазн поступить иначе?

Да

Нет

Вопрос 4.

Если человек достаточно образован для того, чтобы замечать ошибки в речи других, следует ли ему их поправлять.

Да

Нет

Вопрос 5.

Встречаясь с незнакомыми людьми, вы должны быть достаточно остроумны, контактны и очаровательны, чтобы произвести на них впечатление.

Да

Нет

Вопрос 6.

Когда вас представляют другому человеку и вы не расслышали его имя, следует ли просить повторить его?

Да

Нет

Вопрос 7.

Вы должны быть уверены, что вас уважают за то, что вы никогда не позволяете другим шутить над собой.

Да

Нет

Вопрос 8.

Вы должны быть настороже, чтобы другие не начали подшучивать над вами.

Да

Нет

Вопрос 9.

Если вы общаетесь с блестящим собеседником, стоит ли соревноваться с ним?

Да

Нет

Вопрос 10.

Человек должен стараться, чтобы его поведение соответствовало настроению компании, в которой он находится.

Да

Нет

Вопрос 11.

Вы должны помогать своим друзьям только потому, что может прийти время, когда вам понадобится их помощь.

Да

Нет

Вопрос 12.

Не стоит оказывать слишком много услуг, потому что лишь немногие могут оценить это по достоинству.

Да

Нет

Вопрос 13.

Лучше, если другие зависят от вас, чем вы от них.

Да

Нет

Вопрос 14.

Настоящий друг старается помогать тем, к кому испытывает дружеские чувства.

Да

Нет

Вопрос 15.

Человек должен выставлять напоказ лучшие качества

Да

Нет

Вопрос 16.

Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, следует ли перебивать человека, который хочет его рассказать?

Да

Нет

Вопрос 17.

Если в компании рассказывают уже известный вам анекдот, вы должны быть достаточно вежливы, чтобы посмеяться.

Да

Нет

Вопрос 18.

Если вас приглашает в гости друг, а вы собрались в кино, вы должны сказать. не рискуя обидеть друга, что у вас болит голова или придумать какое-то другое объяснение

Да

Нет

Вопрос 19.

Прав тот, кто требует, чтобы окружающие поступали всегда так, как ему удобно, даже когда они и не хотят того

Да

Нет

Вопрос 20.

Должен ли человек упрямо и настойчиво защищать свои убеждения всякий раз, когда кто-нибудь выражает противоположное мнение?

Да

Нет

«Кто Вы на самом деле»

Посмотрите внимательно на рисунок и выберите без раздумий тот, что наиболее Вам по душе. Под соответствующей цифрой ниже читайте описание своего характера.

1. Вы любите все новое: открывать новые места, постоянно получать новые впечатления. Вы любите новые знакомства, но привыкли, что они происходят сами по себе — для этого вы не прилагаете усилий. Вы всегда готовы прийти на помощь. Однако Вы не готовы делится с окружающими всеми своими мыслями и идеями. Вы ненавидите рутину и готовы изменить хоть что-то, чтобы получить новую ситуацию. Офисная работа вас истощает.

2. Вы любить побыть наедине с собой. Вам важно проанализировать все, что происходит. Вы с тех людей, которые всегда докапываются до сути. Вы всегда подумаете прежде, чем сказать. Друзья знают, что вам можно доверять. Самая приятная вещь для Вас — путешествие без спутников с минимум багажа и книгой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психологический тест по картинке с домами «Как вы смотрите на мир»

3. Вы любите выделиться из толпы. Вас раздражает банальность и зашоренность. Вы из тех, кто смело выражает свои идеи и взгляды. Вас не очень волнует мнение окружающих, ведь большинство из них для вас — серая масса. Вы рождены, чтобы создать новые смыслы. Человек креатива и свежих идей.

4. Вы очень не постоянный человек. Никто никогда не может спрогнозировать Вашу реакцию и замысел. Очень часто свои мысли Вы оставляете при себе. Вас или воспринимают и любят такой, как Вы есть, или совсем не воспринимают. На самом деле никто никогда не может понять, что происходит в Вашей душе. Вам трудно доверять, потому что Вы не доверяете даже себе — Ваши мысли меняются чаще, чем погода.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психологический тест по картинке «Чего вам сейчас не хватает в жизни»

5. Вы очень эмоциональный человек. У Вас бурная реакция на любые проявления реальности. Вы из тех, кто громко смеется и горько плачет. Слезы — это Ваша лучшая утешение. Друзья ценят Вас за прямоту и честность.

6. Вы слишком часто оглядываетесь на прошлое. Самокопание — это про Вас. Вы не любите доверять людям. Однако очень быстро принимаете решения. Вы из тех, кто решит любую задачу и проблему. Вам нужно научиться отдыхать, полноценно, без лишних мыслей.

7. Вы очень совестливый человек. Для Вас важно жить в гармонии с собой и окружающими. Друзья считают Вас добрым и открытым человеком. Вы любите помогать другим. Часто расстраиваетесь, что добро возвращается не так, как хотелось бы, но Вы не помогать не можете. Вас легко обидеть, потому что Вы — тонкий ранимый человек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой у вас характер? (психологический тест по картинке)

8. Вы из тех, кто заряжает энергией все вокруг. Вы любите быстрый темп жизни. Настойчивость и драйв — Ваши козыри в работе. Долговременные проекты не для Вас. Вам сложно строить отношения, хотя Вы постоянно для кого-то субъект желания.

9. Вы — прирожденный психолог: хорошо чувствуете людей, мотивы их поступков. Вы всегда дадите правильный взвешенный совет. Люди Вам доверяют, часто обращаются к Вам даже за простым разговором. Вам нужно научиться снисходительности к себе. Вы станете сильнее, если научитесь любви к себе.

Пройдите онлайн-тест и определите, состоите ли вы в токсичных отношениях

Нездоровыми, разрушающими вас изнутри, не приносящими радости и удовлетворения бывают любые отношения — и между супругами, и между родителями и детьми, и между коллегами. Психологи не советуют мириться с ситуацией и пускать ее на самотек.

Вместе со специалистами Московской службы психологической помощи населению мы подготовили онлайн-тест с ситуациями-маркерами, указывающими на то, что ваши отношения с близкими людьми или коллегами могут быть разрушительными и отравлять вам жизнь. Прочитайте 14 утверждений, примените их к вашим отношениям с другим человеком или несколькими людьми и честно ответьте «да» или «нет». В тесте вашего визави мы называем словом «партнер», однако это может быть кто угодно — муж, жена, коллега, родитель, ребенок, брат, сестра, друг и так далее.

«Токсичные отношения — это яд замедленного действия. „Шутки“, под которые маскируются унижения, регулярное психологическое и эмоциональное насилие, манипуляция чувством вины или долга — это все явные маркеры нездоровых отношений. С этим нельзя мириться. Безмолвное принятие такого отношения к себе может привести и, к сожалению, часто приводит к физическому насилию в семье. Но иногда „жертве“ трудно понять, что с отношениями что-то не так. Наш тест поможет посмотреть на вашу ситуацию со стороны и трезво оценить ее, — говорит Наталья Цымбаленко, начальник Управления информационной политики и коммуникаций Департамента труда и соцзащиты населения города Москвы. — Если вы поймете, что ваши отношения деструктивны, знайте: выход есть, мы готовы помочь. Первое, что можно и нужно сделать, — записаться к психологу или позвонить на круглосуточный телефон экстренной психологической помощи „051“. Не давайте себя в обиду: унизительные шутки, насмешки, манипуляции — это не норма. Вы не обязаны это терпеть».

Все адреса и контакты, где можно получить бесплатную психологическую помощь в Москве, вы можете найти на новом сервисе сайта Департамента Социальный навигатор в разделе «Психологическая помощь».

На сайте Департамента труда и соцзащиты также можно пройти другие важные тесты, которые помогут определить, все ли в порядке у вас или у ваших детей с эмоциональным состоянием.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Меня никто не любит

Коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро… Такие разные ситуации — и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих — реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.

«Наша жажда любви — это сильная, часто бессознательная потребность вновь пережить ту идеальную любовь, которую только мать может подарить своему ребенку, — поясняет юнгианский аналитик Константин Слепак. — Но совершенная и абсолютная любовь матери — это чувство, на которое может претендовать только ребенок». Во взрослой жизни мы учимся преодолевать эту фрустрацию. Наши любовь, привязанность, дружба — всегда результат двусторонних отношений, в которых каждый одновременно и даритель, и получатель. Но некоторые из нас продолжают (как в детстве) остро нуждаться в любви, одобрении, поддержке.

Завышенная планка

«Я никому не нужен» — часто так говорят те, кто в детстве недополучил родительской любви или по крайней мере живет с этим ощущением», — считает Константин Слепак. Однако и слишком сильная любовь родителей может привести к аналогичным последствиям. Взрослея, ребенок будет ждать от окружающих того же количества внимания, которое получал в детстве, но никто не сможет соответствовать его завышенным ожиданиям. Неутолимая потребность в новых проявлениях любви и признания в конечном итоге вынуждает окружающих отдаляться.

«Трудно оставаться рядом с тем, кому никогда не будет достаточно чувств, которые ему готовы предложить, — продолжает Константин Слепак. — И конечно же, такая реакция подпитывает обиду «непонятого», укрепляя его веру в то, что весь мир настроен против него».

Потребность быть самым-самым

Постоянную «нехватку» любви часто ощущают те, у кого доминируют нарциссические черты характера.

«Быть любимым» для них означает «быть самым любимым», то есть тем, кого предпочли остальным, — говорит Константин Слепак. — Однако сложно признать, что, возможно, вы и не заслуживаете той любви, на которую претендуете, легче обвинить других в том, что они не дают себе труда вами заинтересоваться».

Симптомы аутизма, тест на аутизм онлайн, вопросы про аутизм

ВОПРОС — ОТВЕТ

Как относиться к диагнозу?

Диагноз — это инструмент, помогающий перейти от размышления и гипотез относительно состояния человека к действиям. По общему правилу диагноз — понятие динамическое. И несмотря на то, что аутизм остается на всю жизнь, жизнь с аутизмом при совокупности факторов может быть вполне независимой. Именно поэтому диагноз для специалистов, ближайшего окружения семьи служит веским поводом для начала ранней работы с ребенком. Диагноз также помогает внести ясность в понимание поведения ребенка и характера тех трудностей, с которыми он сталикивается.

До трехлетнего возраста трудно понять в области каких нарушений лежат проблемы ребёнка. Как же ему тогда помогать?

Благодаря работам американских, канадских и английских специалистов к настоящему моменту разработан ряд поведенческих маркёров, которые с большой долей вероятности могут указывать уже с 6 месячного возраста на риск влияния аутизма на развитие ребёнка. Если риск аутизма в процессе диагностической работы с ребёнком подтверждается, то лучше начать работу, как если бы это был аутизм. Это важно, так как на первом этапе в любом случае будут решаться проблемы коммуникации. В дальнейшем, если аутизм не подтверждается, то с ребёнком легко сможет заниматься специалист по профилю уточненных проблем, а проделанные специальные занятия пойдут лишь на пользу данной задаче. Если же впоследствии аутизм подтверждается — то рано начатая работа с ребенком увеличит шанс его самостоятельной и независимой взрослой жизни.

Почему лучше не затягивать с обращением к специалистам и начинать работать как можно раньше? 

Во-первых, потому что психика любого человека развивается благодаря информации, поступающей извне, а аутизм блокирует поступление полной адекватной информации об окружающем. При обычном развитии ребенка не нужно ничему учить целенаправленно, все запускается от природы само: ребенок гулит, лепечет, обращается, выделяет близких, подражает, играет, шутит. При аутизме всему этому нужно специально учить, иначе потенциально сохранные сферы развития ребенка могут так и остаться непригодными для его самостоятельной жизни. Другими словами, чем раньше ослабить влияние аутизма на развитие ребенка, тем лучше.

Во-вторых, в раннем возрасте психика ребенка обладает такими свойствами как гибкость и пластичность. Это позволяет делать обучение наиболее успешным и эффективным.

Чем руководствоваться при выборе места для занятий?

• избегайте предложений, связанных с «полным излечением» от аутизма

• решения о фармакотерапии, медикаментозной поддержке ребёнка принимаются только опытным врачом детским психиатром, который обследовал ребенка (видел его очно!)

• в работе с детьми с аутизмом очень важна индивидуализированность помощи — специалист должен сначала изучить вашего ребёнка, ваши трудности, а затем предлагать способы работы с ним

• осторожно подходите к новым или экспериментальным методам коррекции и лечения, полагайтесь на научно-обоснованные подходы

• как родитель вы лучше всего знаете своего ребёнка, а значит, являетесь «правой рукой» для специалистов и непосредственно включены в коррекционный процесс

Какова роль ближайшего окружения? Что могут делать бабушка, дедушка, другие близкие?

В вопросах обращения за помощью право представления интересов ребенка лежит на его законных представителях. Как правило, это родители ребенка. Иногда это могут быть другие близкие ребенка или опекуны. В таком случае должны быть соответствующие документы, которые подтверждают право законного представительства. При обращении в наш Центр договор заключается с законным представителем ребенка. Такова юридическая сторона вопроса.

Одновременно, если абстрагироваться от правовых моментов, роль ближайшего окружения очень велика. В первую очередь, чрезвычайно важна поддержка родителей самого ребенка, которым приходится работать в десять раз больше, тогда как окружающим кажется, что они работают в десять раз меньше. На этапе озвучивания диагноза или риска диагноза, как правило, любая семья чувствует растерянность, обиду, страх, «обреченность», вину, и очень нуждается в поддержке. Решение о том, что делать дальше, может откладываться, не приниматься, в силу того, что семья не чувствует, что может справиться с вызовом, не находит мест, где она бы получила помощь, не хочет верить, что у ребенка трудности. Любовь, понимание и забота со стороны близких могут дать дополнительный ресурс родителям и помочь им поверить в свои возможности. Действуя «большой семьей», последовательно выполняя рекомендации специалистов, можно добиться значительно больших успехов в работе с ребенком, чем поодиночке.

Каков прогноз?

Аутизм на сегодняшний день неизлечим. Вопрос заключается в качестве взрослой жизни. В этой связи прогноз может сильно варьировать: от самостоятельной и независимой жизни в обществе при небольшой поддержке по мере необходимости до полной зависимости от постоянного сопровождения и непосредственной помощи других людей в выполнении повседневных дел. На прогноз влияет множество факторов: тяжесть и глубина нарушений, возраст начала вмешательства, его комплексный характер, достаточный объем и продолжительность, правильный выбор основного и вспомогательных методов, тесное сотрудничество специалистов и семьи.

Именно в силу множества факторов, влияющих на прогноз, мы рекомендуем в работе с детьми с аутизмом ставить конкретные маленькие цели на ближайшие 4-6 месяцев и их достигать, одновременно находясь «здесь и сейчас».

Сколько нужно занятий и как часто?

С одной стороны, лечебной постепенно становится жизнь. С другой, ребёнок нуждается в специальных занятиях во время которых отрабатываются навыки и умения, позволяющие ему решать повседневные задачи и, в идеале, осваивать новые навыки самому. Объём этих занятий определяется индивидуально. При условии домашней работы работа со специалистами Центра начинается от 2 часов в неделю.

Польза компьютерных игр: чему могут научить нас видеоигры?

Популярность компьютерных игр растет с каждым днем, дети и взрослые проводят за этим занятием все больше времени, что заставляет задуматься, как использовать игроманию во благо — в первую очередь, для обучения

Как сообщает издание Knowable Magazine, некоторые типы видеоигр могут улучшить работу мозга при выполнении узкого набора задач. Ряд исследований также показал их эффективность при освоении второго языка, изучении математики и естественных наук. Это потенциально хорошая новость для учеников и студентов, а также для миллионов людей, которые любят играть или не могут перестать это делать.

Последнее явление, кстати, давняя причина для беспокойства родителей, врачей и педагогов. Более половины россиян (58%) считают, что видеоигры приносят больше вреда, чем пользы (по данным ВЦИОМ на 15 августа 2019 года), отмечая при этом негативное влияние на психику и проявления агрессивного поведения. Также 54% граждан плохо относятся к увлечению играми близких.

По разным оценкам, в мире насчитывается более 2,3 млрд геймеров (по данным за 2018 год), а два года назад Всемирная организация здравоохранения в конце концов решила включить зависимость от онлайн- и видеоигр в список заболеваний (мкб-11 вступит в силу с 2022 года).

Люди (и не только молодежь) проводят много времени за играми, и это факт, в связи с которым встает задача превратить это увлечение во что-то более продуктивное, чем простое развлечение и вымещение негативных эмоций.

Что почитать/посмотреть по теме:

Первые исследования влияния игр на улучшение функций мозга

Изначально данные о том, что это возможно, были получены на основании тестирования шутеров. То, что часто критикуемые «стрелялки» могут принести пользу, заметил студент Шон Грин, изучавший психологию в Рочестерском университете. Он дал пройти тест на визуальное внимание своим друзьям, которые показали поразительные результаты. Сперва Грин и его научный руководитель Дафна Бавельер списали это на какую-то ошибку, так как, когда Бавельер сама прошла тестирование, ее результат был обычным. Разница между участниками эксперимента заключалась в том, что все друзья Грина посвящали более 10 часов в неделю игре в шутер Team Fortress Classic.

Затем Грин и Бавельер провели другой эксперимент, разделив группу «игровых новичков» на две команды. Первая проводила за шутером по одному часу в день в течение 10 дней, вторая столько же времени проходила пространственную головоломку «Тетрис».

Тесты показали, что участники первой группы лучше фокусировали внимание на интересующих объектах на визуально загруженном фоне, а также могли одновременно отслеживать до пяти движущихся предметов. Во время других исследований стало известно, что «Тетрис», в свою очередь, улучшает способности к пространственному мышлению и визуальному представлению двухмерных объектов.

Бавельер, ныне когнитивный исследователь в Женевском университете, отмечает, что любители «экшн-игр» лучше «лавируют» между распределенным вниманием (способностью мозга реагировать на стимулы одновременно) и фокусированным вниманием (способностью концентрироваться на целевом стимуле). «Это называется контролем внимания, способностью гибко переключаться по мере необходимости», — говорит она. Переключению между задачами способствует также игра в All You Can ET — специальный когнитивный тренажер, в котором игроки должны своевременно обеспечивать инопланетян определенной едой и напитками.

Полезные ссылки для более глубокого понимания темы:

• Работа Центра прикладных исследований и разработок СПбГУ о влиянии компьютерных игр на когнитивные функции, а также психику, мотивацию и социальное поведение человека (спойлер: игры с элементами насилия не ведут к антисоциальному поведению, а стереотип об изолированном, необщительном геймере неверен).
• Исследование ученых из Калифорнийского университета в Ирвайне о влиянии онлайн-тренажеров на навык многозадачности пожилых.
• Выступление на TED одного из специалистов в области геймификации Гейба Цихерманна «Как игры делают детей умнее?»
• Статья сотрудника московского центра исследований видеоигр на ПостНауке о том, как видеоигры помогают лучше сдавать школьные экзамены и почему геймификация заставляет нас больше работать.

Подводные камни в вопросе внедрения игр в учебный процесс

Грин, ныне психолог в Висконсинском университете в Мадисоне, отмечает, что игры могут помочь в подготовке специалистов, чья работа связана с повышенным визуальным вниманием — например, хирургов, правоохранителей или военных. Последнее, кстати, подтверждается даже на весьма высоком уровне. «Способность быстро усваивать информацию, реагировать и координировать действия, оставаясь при этом спокойным в условиях давления, часто является признаком людей, которые хорошо играют», — заявил телеканалу «Би-би-си» представитель британских ВВС.

Но при этом Грин также признает, что преимущества многочасовой игры в условный Call of Duty могут в реальной жизни быть ограничены: если время на видеоигры вытесняет время на остальные задачи, другие навыки могут со временем пострадать.

Важно также то, что полученные в экспериментах результаты очень специфичны и справедливы только в рамках поставленной задачи: то есть «шутеры» не улучшают пространственное мышление, как в случае с «Тетрисом», а он, наоборот, не улучшает визуальное внимание. В свою очередь, педагог и психолог Ричард Майер и вовсе заявляет, что, исследуя эту тему в течение длительного срока, не нашел убедительных доказательств, что так называемые игры для тренировки мозга действительно помогли существенно улучшить память, внимание или скорость принятия решений.

Экономика образования

Главы IT-компаний об образовании: «Каждый ребенок должен стать экспертом»

Другой спорный вопрос: как применять (и стоит ли применять) видеоигры на уроках? В нем исследователи также не всегда сходятся во мнении: так, по мнению Бавельер, компьютерные игры, повышающие способности мозга, можно интегрировать в школьные занятия, чтобы добавить «ложку меда» в сложные предметы и скучные программы. Хотя «шутеры», вероятно, не подойдут для этого: конечно, их вряд ли можно будет предложить ученикам начальных классов.

«Это может быть игра, где доктор должен выбрать верное лекарство, которое спасет мир. Но она не должна быть связана со смертью, насилием или зомби», — отметила она. Но профессор также задается вопросом, смогут ли дети перенести когнитивные навыки, полученные в результате игр, в другие, более реальные ситуации.

Шон Грин, в свою очередь, отмечает сложность и большую стоимость создания игр. Качественные, эффективные и убедительные игры могут стоить столько же, сколько обойдется создание какого-нибудь блокбастера, отметил психолог.

Максимальное вовлечение — преимущество игр, которое нужно использовать

И все же перспективы внедрения видеоигр в классах воодушевляют, несмотря на недостаток исследований о каких-либо преимуществах этого метода обучения по сравнению с существующими. Даже если предположить, что «тренажеры для мозга» переоценены, нельзя отбрасывать тот факт, что игры действительно сильно затягивают и вовлекают в процесс.

«Самая главная особенность игр — это их мотивационная сила, — говорит Майер. — И мы хотим использовать это». Ученые-исследователи функций мозга, специалисты в области образования и разработчики игр должны более тесно взаимодействовать друг с другом, чтобы создавать захватывающие игры, которые помогут отточить когнитивные навыки и развлечься. Как добавляет Бавельер, детский мозг способен запомнить сотни покемонов и их способности. Представьте, если они с таким же энтузиазмом приступят к изучению звезд на небе!

Писатель Грег Топпо в своей книге «Игра верит в тебя: как видеоигра может сделать наших детей умнее» (The Game Believes in You: How Digital Play Can Make Our Kids Smarter) соглашается: игры могут помочь скорректировать вовлеченность учащихся, оживить уроки, а также позволяют адаптировать их согласно потребностям каждого конкретного класса. С помощью игр можно также награждать учеников за постоянную практику, настойчивость и нестандартные решения.

Кроме того, игры могут помочь в «прокачке» «мягких навыков» (soft skills). «Есть много мягких навыков, которые геймеры могут использовать в профессиональной жизни: это командная работа, решение проблем и стратегическое планирование», — отметил региональный директор компании Hays Recruitment Райан Гарднер. Правда, если играть в игры, не задумываясь о навыках, которые можно из них извлечь и далее использовать, вряд ли получится использовать свое увлечение в будущем улучшении карьерных перспектив.

Компьютерные игры и киберспортивное образование: первые шаги в России

На данный момент онлайн- и видеоигры предлагают использовать (или, что реже — уже используют) как часть учебных занятий и в качестве самостоятельных уроков. Так, в июне 2019 года Минпросвещения России предложило внедрить в пятилетний период в школах и колледжах компьютерные игры и мобильные приложения в качестве средств обучения.

Летом также звучали идеи о выделении отдельных занятий по киберспортивным и другим играм. В августе эксперты АНО «Институт развития интернета» (ИРИ) советовали включить в факультативы для школьников Dota 2, Hearthstone, Dota Underlords, FIFA 19, World of Tanks, Minecraft и CodinGame. Критериями отбора были популярность, обновляемость игр, их соответствие отечественным требованиям к киберспорту и возрастная маркировка 14+. Кроме этого, выбранные игры, по мнению экспертов ИРИ, должны развить у учеников навыки командной игры, стратегического мышления, логики и скорости реакции, а также раскрыть их креативный потенциал. В Минпросвещения от идеи включить такие предметы в школьную программу отказались: по мнению ведомства, они могут привести к переутомлению учащихся. Вместо этого школам было предложено вводить уроки по киберспорту на свое усмотрение.

Как заработать на киберспорте

Тем временем интерес к киберспорту в мире только растет. Мировой рынок в 2018 году достиг $775 млрд, и, согласно докладу PwC, с каждым годом его выручка будет увеличиваться в среднем на 18,3%. Киберспортивные трансляции в России посмотрели 22 млн человек — таким образом наша страна оказалась на третьем месте в мире по данному показателю.

Не так давно мысль о том, что на жизнь можно зарабатывать игрой, выглядела нереальной. Сейчас же некоторые игроки в состоянии материально поддерживать свою семью и видят в этом хорошие карьерные возможности.

Доходы спортсменов варьируются от $2 тыс. до $15 тыс. При этом помимо командного жалования солидную сумму геймеру могут приносить призовые за победу на турнирах, «донаты» (добровольные пожертвования от зрителей) на стримах (онлайн-трансляциях происходящего на компьютере или консоли), поддержка спонсора, а также реклама.

При этом обучиться на киберспортсмена россиянам сейчас не так-то просто: это образовательное направление только начинает набирать обороты, тогда как в ЕС, США и некоторых скандинавских странах подобные учебные заведения функционируют уже давно. Поучиться можно с помощью онлайн-сервисов, обучающих игровым навыкам, онлайн-курсов, кибер-школ, нескольких вузовских программ (такие есть, в частности, у ВШЭ и Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма). Также киберспортивный факультет есть в университете «Синергия». В целом, за массовое развитие киберспорта в России отвечает ФКС РФ, основанная в 2000 году.

По словам директора первой московской школы с классами интеллектуальных видов спорта Елена Авдеева, навыки, полученные с помощью компьютерных игр, помогут ребенку в любой профессии. «Более того, киберспорт и новые технологии открывают дорогу к профессиям будущего: архитектор умного дома, оператор беспилотника, киберспортивный журналист, кибертренер, специалист по поиску уязвимостей, художник виртуальной реальности, разработчик нейронных сетей, киберспортсмен и так далее», — отмечала она ранее в разговоре с «Вечерней Москвой».

Что еще почитать/посмотреть/послушать по теме:

• Кто такие «бустеры» и как они зарабатывают на помощи начинающим геймерам
• 15 самых влиятельных лиц киберспорта. Рейтинг Forbes
• Молодые геймеры по всему миру проводят более трех часов в неделю, наблюдая, как другие люди играют в видеоигры онлайн (по данным издания Inc. за 2018 год). Что заставляет их делать это: материал The Wired и подкаст The Verge
• The Guardian: чем видеоигры в школах могут помочь учителям и родителям

Однако при введении новых киберспортивных направлений и внедрении видеоигр в классах возникает ряд непростых задач: во-первых, пока не до конца сформировано представление, как именно преподавать новые дисциплины и эффективно использовать игровые возможности на уроках. Во-вторых, не совсем ясно, как минимизировать риски, связанные с долгим пребыванием у компьютера: это проблемы со зрением, избыточным весом, осанкой, социальным, оффлайн-взаимодействием, возможная компьютерная зависимость. Несмотря на это, у онлайн- и видеоигр хорошие перспективы более прочно закрепиться в образовательном процессе, и, возможно, совсем скоро родители не будут ругать своих детей за долгое пребывание за компьютером, а начнут принимать участие в этих играх и помогать извлекать из процесса максимум пользы.

Почему я не нравлюсь людям — Викторина

Вера в то, что ты никому не нравишься, может вызывать чувство невероятного одиночества.

Если у вас небольшой круг общения, вы чувствуете, что никому не нравится, что может затруднить поиск новых друзей.

Если у вас есть друзья и отношения, вы можете беспокоиться о том, что люди общаются с вами только из-за чувства долга.

Я собрал этот тест, чтобы помочь вам понять, почему вы так себя чувствуете, и что вы можете с этим поделать.Верно ли ваше убеждение в том, что вы не нравитесь другим, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь построить ту социальную сеть, которая вам нужна.

Также прочтите наше руководство о том, что делать, если у вас нет друзей.

Разделы

Часть 1: Оценка вашей ситуации
Часть 2: Образцы мышления, мешающие нравиться людям
Часть 3: Образцы поведения, из-за которых людям сложно понравиться

Показать ссылки +

Ссылки

1. Никерсон, Р.С. (1998). Предвзятость подтверждения: повсеместное явление во многих обличьях. Обзор общей психологии , 2 (2), 175–220.
2. Muris, P., Merckelbach, H., & van Spauwen, I. (2003). Эвристика эмоционального мышления у детей. Поведенческие исследования и терапия , 41 (3), 261–272.
3. — Джамали, Х. Р. (2019). Битва против когнитивных предубеждений. InCite , 40 (9/10), 40.
4. Холл, Дж. А. (2018). Сколько часов нужно, чтобы завести друга? Журнал социальных и личных отношений , 36 (4), 1278–1296.
5. ‌de Jonghe, F., Kool, S., van Aalst, G., Dekker, J., & Peen, J. (2001). Сочетание психотерапии и антидепрессантов в лечении депрессии. Журнал аффективных расстройств , 64 (2–3), 217–229.
6. ‌Рик, К., Эймс, Д. Р., & Охснер, К. Н. (2016). Социальное регулирование эмоций: интегративная, междисциплинарная модель. Тенденции в когнитивных науках , 20 (1), 47–63.
7. ‌Hill, C. L. M., & Updegraff, J.А. (2012). Внимательность и ее связь с эмоциональной регуляцией. Эмоция , 12 (1), 81–90.
8. Ковальский, Р. М. (1996). Жалобы и жалобы: функции, предшественники и последствия. Психологический бюллетень , 119 (2), 179–196.
9. Белл П. А., Клайн Л. М. и Барнард В. А. (1988). Дружба и свобода передвижения как модераторы половых различий в межличностном дистанцировании. Журнал социальной психологии , 128 (3), 305–310.
10. ‌Одд, Т. Б. (2012). Громко говорящие: Почему кажется, что некоторые голоса настроены на максимальную громкость? NBC News.
11. (2020). Общественное и частное пространство. Pacific.Edu.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы завести друзей.

1. Научитесь забыть о пустяках.
2. Знай, где найти людей, которые больше похожи на тебя
3. Улучшайся в социальном плане, не выполняя странных трюков, выходящих за пределы твоей зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто бывают такими успешными в социальном плане.
5. Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение.

Почему я не нравлюсь людям?

Обезьяна (73099)

3 дня назад

Я стесняюсь, поэтому не разговариваю много, разве что с хулиганами, а затем, если они запугивают меня, я просто говорю: «Хорошо», если вам нужны доказательства, тогда вперед! * делает шпагат *

Никто Джонс (87554)

66 дней назад

Я не думаю, что это было очень точно.Я больше не хожу в школу, поэтому я как бы думал о том, как я мог бы отреагировать, когда я был в школе, по сравнению с тем, как я сейчас, и это могло сбить с толку. Тем не менее, я постараюсь прислушаться к вашему совету и посмотреть, что произойдет.

НЕКОТОРЫЕ БОИИИИИИ (37087)

71 дней назад

Братан, что это за хрень?Вы не можете сказать людям, что их психическое заболевание на самом деле требует внимания ??? Мне поставили диагноз, знаете ли, настоящие врачи? (Только что осознал, как глупо я говорю, когда приходил на все анализы и разглагольствовал о тесте, который меня слегка обидел, но эй … может, поэтому люди не делают этого. Мне я нравлюсь: D) Так как насчет того, чтобы перестать пытаться заставить людей измениться, потому что «человек будет похож на тебя», что случилось с самим собой? Что случилось с ошибками без того, чтобы над ними высмеивали и не просили измениться? Я очень чувствительный, если честно.Мне просто нужно разглагольствовать, поэтому, пожалуйста, не обращайте на меня внимания. Прошу прощения за то, что не знаю, как быть идеальным человеком 🤩. Что бы там ни было, кроме психического заболевания, это было довольно точно ig 👀

unknown.exe (63984)

94 дня назад

Не расстраивайтесь, но внешне вы кажетесь довольно эмоциональным.Временами вы кажетесь таким счастливым, а затем просто переключаетесь на негативные эмоции. У всех нас это происходит внутри — по крайней мере, иногда. Но большинство людей хранят это там, по крайней мере, сначала, чтобы не оттолкнуть других. Кроме того, тебе кажется, что ты изрядно себя жалеешь. Спросите себя: показывает ли вы, что вы одинокий, грустный или подавленный, ваш способ привлечь внимание? Если да, попробуйте новый подход или, по крайней мере, не будьте так откровенны.Большинство людей предпочитают познакомиться с кем-нибудь, прежде чем заниматься своими тяжелыми эмоциональными проблемами. Попробуйте более легкий подход и посмотрите, что произойдет! Конечно, грустным можно делиться, но соблюдайте баланс. Удачи!

Но подождите! когда мне действительно грустно, я иду, прячусь в своей комнате и остаюсь ОДИН.

кто-то-все-ненавидит (78244)

113 дней назад

оки спасибо за советник

Глупый ребенок (17100)

171 дней назад

Антисоциальный
Эта викторина просто прочитала мои мысли

подождите, это так правда, откуда они меня знают? omg как КАК?!?!?!?

🌮 Девушка тако 🌮 (00838)

192 дней назад

Мне нравится здесь! В неделе может быть все четыре сезона погоды! (на этой неделе зимой бывает два или три раза)

🌮 Девушка тако 🌮 (00838)

192 дней назад

@Minnesota Proudred> — Я просто хотел сказать, что всю свою жизнь живу в Миннесоте…

Я был оскорблен, и теперь я не могу доверять никому1

Тиффани (13234)

205 дней назад

Вы пропустили милю.Я не выражаю свои эмоции, и поскольку я изолирован, в любом случае некому выразить свои эмоции.

Мой результат был следующим:
Вы, наверное, знаете и любите это в себе: вы большой флирт! Вы любите любить и быть любимым. Ваш ум всегда сосредоточен на одном — любви.Вы с ума сошли, чтобы найти такого особенного человека. Как только вы расстаетесь, вы быстро начнете рыскать в поисках кого-то нового. Некоторых это может напугать. Ваша уверенность привлекательна, но она может подавить людей, которых вы хотите привлечь. Постарайтесь сначала стать друзьями и поменьше шуток. Вы начнете видеть, как люди больше расслабляются с вами. Также — имейте в виду, что если вы слишком напористы и кажетесь чрезмерно желающим, вы можете привыкнуть.Ты заслуживаешь лучшего! Удачи!
Я так доволен своим результатом … они сказали, что иногда люди могут использовать меня, и, к сожалению, это правда 😅

Блэкмаршмеллоу (

)

267 дней назад

Ага.. я согласен с тобой.

Саманта (67820)

279 дней назад

Ура… Я антисоциальный. Так что дело не в том, что я не нравлюсь людям, а в том, что они мне не нравятся. Имао, вау, что меня обстреляли в ответ. 40%

НО ЭТО ТОЛЬКО КТО Я ЛОЛ ПРИНИМАЮ ИЛИ ОСТАВЛЯЮ

Миннесота Пруд (24859)

289 дней назад

30% Хммм.не занимайте оборонительную позицию, но, кажется, у вас есть эго. Вы склонны к соперничеству и всегда хотите быть лучшими. Вы также склонны смотреть на других свысока.

Похоже на меня!

Пушистый зефир (47817)

289 дней назад

они вроде как правильно поняли

Пушистый зефир (47817)

289 дней назад

На 60% вы: возможно, вы уже знаете об этом, но вы антисоциальный тип.Вы склонны избегать групповых мероприятий. Вы не большой поклонник людей, и, вероятно, у вас есть веские причины так думать. Но что вы можете сделать? Люди есть везде, и они всегда будут. Раскройте свой разум и сердце еще немного, и я уверен, что у вас появятся друзья, которых стоит иметь. Не попадайтесь в ловушку, предполагая, что кто-то будет плохим или несовместимым, прежде чем вы немного его узнаете. Эй, у них могут быть такие же мысли о людях, что и у вас! Удачи!

человек (10143)

293 дня назад

Я никогда не говорю о своих эмоциях, потому что я боюсь, что люди будут судить меня, и им все равно, поэтому у меня только 3 близких друга

Мускатный орех (76346)

310 дней назад

У меня 30%, и в моей школе я никому не нравлюсь, и мне просто хотелось, чтобы все переставали не любить меня, потому что я чувствительный..

Философ (15995)

657 дней назад

Относительно вашего комментария о неприязни к ярлыкам и стереотипам:
Стереотипы и ярлыки являются неотъемлемой частью нашего мыслительного процесса.Это жизненно важно для нашего понимания нашего мира, поскольку позволяет нам категоризировать и искать сходства. Ошибочные предположения — это просто недостаток системы. Если вам интересно, я бы порекомендовал прочитать книгу Даниэля Канемана «Думай, быстро и медленно». Red>

Пройдите этот тест на личность, и мы угадаем, почему люди вас ненавидят!

• Джошуа Лорана
• — 21 ноября
• в образе жизни

Считаете ли вы, что в этом мире много людей, которые вам не очень нравятся? Большинство людей, даже ваши друзья, действуют вам на нервы, и вы хотите, чтобы вам не приходилось так часто находиться рядом с ними? Проблема, скорее всего, не в них; это ты.

Мы предполагаем, что вы знали это какое-то время. Вероятно, есть несколько честных душ, которые на самом деле сказали вам, что в вас есть способ, который отталкивает, но по какой-то причине вы просто не можете понять это. В конце концов, как кто-то может не считать тебя крутым?

Что ж, сегодня мы здесь, чтобы помочь.Сегодня мы составили для вас личностный тест, который измерит множество различных аспектов вашего существа и поможет точно определить, почему вы никому не нравитесь. На самом деле они вас ненавидят, и пора выяснить, почему.

Помните, этот тест не о том, нравитесь вы людям или нет. Мы уже знаем, что они вас ненавидят, и вы уже знаете то же самое. Давайте разберемся, почему это происходит. Тогда, может быть, ты сможешь что-нибудь с этим поделать.

Вопрос 1

Что делает эта женщина?

Я не знаю, но это очень плохо, что мы не можем увидеть ее платье

Размышляя о больших вопросах вселенной

Уклонение от своих обязанностей

Делаем травяных ангелов

Скорее всего, когда вы видите людей, вы сразу думаете о худшем.Это хорошо. Вероятно, это большая часть причины, по которой вы не нравитесь людям, и мы выясним, почему это происходит, с помощью этого теста. Итак, дама в белом платье лежит в траве … что здесь происходит?

вопрос 2

Что вы думаете, когда видите эту еду?

Это выглядит потрясающе

Я знаю, где лучше всего жареную курицу

В наши дни это, вероятно, стоит около 20 долларов.

Вы знаете о том, что может вызвать у вас сердечные заболевания?

Мы не знаем, из какого это ресторана, но у вас есть жареный цыпленок, нарезанный вручную картофель и соус для макания.Такой вид еды доступен практически в любом ресторане мира, но какова ваша немедленная реакция, увидев его прямо здесь, прямо сейчас?

Вопрос 3

Пароль вашего компьютера …

Я использую что-то грязное

Это имя одного из моих детей или супруга

Комбинация букв, цифр и символов… это на самом деле ничего не значит

Я не могу сказать вам что-нибудь о своем пароле

Компьютерные пароли похожи на рисунки на чеках, поскольку они действительно многое говорят о человеке. С первых дней учебы в школе до самой последней работы вам всегда говорят создать пароль, который никто не сможет угадать.Итак, что вы используете, чтобы не допустить нежелательных людей к вашим данным?

Вопрос 4

Что вы чувствуете при слове на кружке?

«Взрослый» — это не слово

Люди, которым нужны умные высказывания на кружках, — неудачники

Почему хипстеры думают, что слово «взрослый» — это круто?

Мне хочется кофе

Кофе… потому что взросление — это тяжело. Есть компания, которая считала, что сможет производить эту кружку серийно и приносить прибыль. Может быть, они и есть, и им на пользу. Кажется, люди купят все в этом мире. Если бы вы пришли на работу и у человека рядом с вами была эта кружка, что бы вы подумали?

Вопрос 5

Что вы думаете о мемах с вдохновляющими высказываниями?

Мне на самом деле многие из них нравятся

У меня есть несколько фаворитов, но большинство из них неубедительны и плохо спроектированы

Большинство использованных цитат на самом деле неверно цитируются.Обычно я знаю, кто сказал эту цитату, без меня.

Вы должны задаться вопросом, кто изобрел интернет-мемы и понимают ли они, что они вообще это сделали? То, что раньше было просто развешиванием вдохновляющих высказываний на стенах офиса, превратилось в хобби для слишком многих людей, проводящих слишком много времени в Интернете, верно?

Вопрос 6

Каково ваше мнение о популярности искусственных усов?

Это доказательство того, что они хотели быть похожими на мужчин

Еще одна хипстерская причуда, которая, как оказалось, не выдержала

Это казалось детской чепухой

Это напомнило мне костюмированные балы 18 века.

В течение нескольких лет, закончившихся около трех лет назад, нельзя было никуда идти и избегать искусственных усов.Женщинам особенно нравилась идея подносить к губам искусственные усы. Почему? Может, это лучший вопрос для другого теста. Что вы думаете обо всем этом?

Вопрос 7

Если бы Чарли Браун был взрослым, он бы …

Надеюсь, он перестал быть плаксивым малышом

Не думаю, что он далеко продвинулся в жизни… он мертв … может быть, его собственная рука

Я уверен, что он накачался антидепрессантами и еле выживает.

Скорее всего, он вырос таким же средним, как и большинство людей.

«Арахис» был культовым комиксом на протяжении большей части нашей жизни и до сих пор является золотым стандартом для анимационных праздничных выпусков, но главный герой, Чарли Браун, был подавленным человеком, который редко мог сказать что-нибудь хорошее.Как вы думаете, что произошло, когда он вырос?

Вопрос 8

Что это?

Похоже на секс-игрушку

Что-то вроде приспособления для хранения туалетной бумаги и бумажных полотенец.

Произведение современного искусства… это бесполезно

Самодельный телескоп

Похоже на рулон туалетной бумаги с рулоном бумажного полотенца внутри. Сбоку есть пара черных трубчатых штуковин и зеленая веревка. Что, черт возьми, может быть эта штука? Имеет ли он какое-то реальное применение? Если бы вы увидели это сидящим на столе, на что вы бы предположили, что смотрите?

Вопрос 9

Когда люди говорят: «Привет, как дела?» что ты говоришь в своей голове?

Намного лучше, чем ты!

Тебе все равно, и мне все равно, как у тебя дела

Не было бы проще просто сказать: «Я тебя вижу»?

Думаю, я расскажу этому человеку, как я себя чувствую, плохие новости и все такое.

Мы слышим это миллион раз в день, и вы, наверное, даже говорите это сами.Это международное приветствие, которое на самом деле произносится даже чаще, чем «Привет». Но что это на самом деле означает? О чем вы думаете, когда видите кого-то, и они говорят: «Привет, как дела?»

Вопрос 10

Что вы думаете об умных людях?

Я один из таких людей.

В конце концов, они получат свое.Карма может быть грубой.

Я думаю, они самодовольные и раздражающие.

Они просто чрезмерно компенсируют что-то еще, что с ними не так.

Вы знаете людей, о которых мы говорим.У них всегда есть идея или способ улучшить ситуацию … и обычно они правы. Они из тех людей, которые всегда остроумно возвращаются и обладают той харизмой, которая привлекает людей. Кажется, что все идет своим чередом.

Вопрос 11

Что вы думаете об этом оттенке помады?

Это называется маракуйя розовая

У нее, наверное, очень безвкусный личный стиль

Я думаю, что это выглядит здорово

Это какая-то распутная

Многие женщины любят краситься.Кто-то делает это для привлечения мужчин, кто-то для улучшения своей внешности, а кто-то просто говорит, что это помогает им почувствовать себя лучше. Пройдитесь по проходу с косметикой в ​​аптеке, и некоторые оттенки получатся нелепыми. Что вы думаете об этом?

Вопрос 12

Вы когда-нибудь испытывали такую ​​любовь?

Как это? Они выглядят умственно неполноценными.Нет, я не испытывал умственно отсталой любви.

То, что им обоим нравится шутить или что-то в этом роде, не означает, что они сильно влюблены.

Да. Это было прекрасно, и каждый должен это испытать.

Любовь — это в основном химическая реакция.Если хотите, просто съешьте много шоколада.

В этом мире есть кто-то для всех, по крайней мере, так они говорят. Может быть, любовь далась тебе легко, а может быть, было нелегко найти мистера или миссис Райт. Посмотрите это фото. Пара в нем кажется очень счастливой. Оглядываясь назад, вы когда-нибудь чувствовали такую ​​любовь раньше?

Вопрос 13

Кто отвечает за контроль рождаемости?

Незачем.Я чистый. Они выглядят чистыми. Будем осторожны.

Я могу точно рассчитать время. Я не хочу ничего использовать.

Это ответственность женщины, поскольку именно она может забеременеть. Извините, но это правда.

Шансы заразиться чем-нибудь или забеременеть очень малы.Защита на самом деле не имеет значения.

Итак, давайте предположим, что у вас достаточно игры, чтобы убедить кого-то еще согласиться на половой акт. Никто из вас не хочет болезней, и это гетеросексуальная связь. Никто из вас не хочет ребенка. Один из вас должен был спланировать заранее. Чья это была работа?

Вопрос 14

Кто подумал, что этот рекламный щит — хорошая идея?

Вероятно, это из-за налоговых льгот, если вы разместите объявление о государственной службе.

Родители ребенка на фото

Все должны были подумать, что это хорошая идея

Какая разница? Это не похоже на то, что это остановит кого-либо от убийства

Конечно, эти викторины должны быть веселыми, и их нельзя воспринимать слишком серьезно, но время от времени нам нравится вкладывать в них сообщение, надеясь, что мы сможем сделать мир лучше.Для тех из вас, кто не знал, убийство — это не нормально. Ты узнаешь что-то новое каждый день. Но кто подумал, что этот рекламный щит — хорошая идея?

Вопрос 15

Люди, которые используют LOL …

Я пользуюсь этим, в чем ваша точка зрения?

…это основные.

… нахожу слишком много смешного.

… вероятно, на самом деле не смеются вслух.

Это правда, что в каждом языке есть разговорные выражения, и они развиваются и меняются с течением времени.Также верно, что текстовые сообщения и обмен мгновенными сообщениями помогли развить новый вид языка, и это правда, что если вы не слышите или не видите кого-то, вы не можете понять, смеется ли он. Люди, которые используют LOL …

Вопрос 16

Что вы думаете о Киану Ривзе?

Он играет намного тупее, чем он есть на самом деле

На самом деле он потрясающий актер широкого профиля.

Его лучшая работа, вероятно, была в фильмах «Матрица».Никто другой не мог быть Нео

Было бы интересно посмотреть, как он делает Гамлета.

Нравится вам это или нет, но у Киану Ривза долгая карьера, начиная с фильмов Билла и Теда, через фильмы «Матрица» и заканчивая фильмами Джона Вика. Черт возьми, они даже переделывают фильмы, в которых он изначально участвовал, например, Point Break.Что ты думаешь об этом голливудском жителе?

Вопрос 17

Что вы думаете, когда видите ребенка?

Как можно привести другого человека в этот ужасный мир?

Рождение детей — чисто эгоистичный поступок

Посмотри на миленького малыша! Посмотри на миленького малыша! Разве ты не милый малыш ?!

Младенцы понимают слова прежде, чем они действительно могут их использовать, я где-то читал

Нет никаких преувеличений в том, чтобы сказать, что дети — это наше будущее.Каждый день в этот мир приходят миллионы — кто-то хочет, кто-то не так сильно. Они самые уязвимые среди нас и заслуживают самого пристального внимания, но что вы думаете, когда видите одного из них, если честно?

Вопрос 18

Теперь, когда я думаю об этом, Рональд Макдональд …

Наверное, лучше не позволять детям доверять клоунам

Я думал он был крутым

Я уверен, что McDonald’s бросил его только из-за прибыли

Это жуткий, грубый персонаж, который заставляет меня думать о сексуальных хищниках.

1970-е и 80-е были более простым временем.Людей пугали жуткие типы, и в поп-культуре были разрешены вещи, которые сегодня, вероятно, показались бы плохой идеей. Оглядываясь назад, что вы думаете о культовом представителе McDonald’s … или о представителе?

Вопрос 19

Послушайте, ребенок написал записку … что вы думаете?

Это одна из самых милых вещей, которые я увижу сегодня

Кто-то должен научить ребенка писать по буквам

Почему это должно быть мило? Это довольно просто

У этого ребенка, вероятно, хорошая жизнь, и он растет в приличном доме в любящей семье.

Однажды было шоу под названием «Дети говорят самые ужасные вещи», цель которого заключалась в том, чтобы поставить ребенка в тупик и надеяться, что что-то смешное или милое, основанное на глубокой искренности, выйдет из их уст.Что вы чувствуете, когда видите эту записку?

Вопрос 20

Еще не скучаете по этому парню?

Он был величайшим президентом в истории мира

Если бы люди знали, чем он на самом деле занимается, они бы не скучали по нему

Он продвигал здравоохранение и другие вопросы гораздо больше, чем большинство президентов.

Он отсидел свои восемь лет и двинулся дальше.На самом деле не имеет значения, скучаю ли я по нему

Было немного президентов, которые смогли получить тот ответ, который получил и продолжает делать Барак Обама. Его либо очень любят, либо глубоко ненавидят. Единственный президент, который, как мы можем думать, вызывает еще более полярно противоположную реакцию, — это наш нынешний президент. Итак, судя по тому, где мы находимся сегодня, вы сильно скучаете по президенту Обаме?

Вопрос 21

Как вы себя ведете, когда употребляете слишком много алкоголя?

Я склонен становиться громким и неприятным

Я стал немного всезнайкой

На самом деле у меня нет особой реакции.Я остаюсь прежним

Я не пью алкоголь

Если вам не исполнилось 21 года и вы строго не соблюдаете правила своего правительства, велика вероятность, что вы хотя бы раз в жизни выпили слишком много. Пьянство сильно влияет на личность людей. Что происходит с вами, если вы выпили слишком много коктейлей?

Вопрос 22

Я вижу эту картинку и думаю…

Я хочу такую ​​девушку

Думаю, это фото постановочное. Никто этого не делает

Фишка с «вытянутыми руками» кажется немного надуманной.Судя по холмам и растительности, это примерно в 20 милях к востоку от Лос-Анджелеса.

Итак, у нас есть женщина, идущая в прекрасное утро … или, может быть, это конец дня … солнце низко в небе. Она добралась до вершины этой маленькой горы или большого холма, и теперь она протягивает руки к небу.Что вы подумали, когда впервые увидели это?

Вопрос 23

Что вы думаете о стрижке этого ребенка?

На самом деле это очень хорошо смотрится на нем

Мне было наплевать. У меня нет мнения

Это выглядит смешно, и другие дети будут над ним смеяться.

Я уверена, что он модель, и ему сказали так стричь волосы на любой работе, на которой он работает.

Он, кажется, нисколько не возражает, но разве это то, что вы сделали бы со своей головой, а тем более с головой вашего ребенка? Что, если бы у вас был ребенок, который сказал, что специально хочет, чтобы ему так стригли волосы? Когда вы видите эту прическу с длинными поверхностями и короткими по бокам, что вы думаете?

Вопрос 24

Она хочет встречаться с тобой.Почему?

Почему бы ей не пойти со мной на свидание?

Наверное, потому что я умный, забавный и красивый

Я предполагаю, что есть скрытый мотив, но пока я собираюсь пойти с ним

У нее хороший вкус

Вот вам совершенно красивый человек, которому вы интересны.Дамы, просто представьте, что это красивый парень. Этот человек подошел к вам с предложением пойти на свидание, но не сказал, почему. Когда друг спрашивает вас, почему они пригласили вас на свидание, что вы ответите?

Вопрос 25

Любишь кошек?

Нет, они порождение сатаны

Я не люблю домашних животных

В моей жизни было много кошек; Я их люблю

Мне нравится любое животное, которое произошло напрямую от динозавров.

Вы любите собак или кошек… если тебе тоже не нравится. Это особенно милый тигровый котенок, если, конечно, вы не ненавидите котят. Вы должны признать, что это красивые голубые глаза, если, конечно, голубые глаза не расстраивают вас. Тебе нравятся коты?

Мышление «Я не нравлюсь людям». Почему мне всегда кажется, что я не нравлюсь людям?

Это нормально — стесняться или не знать, что все время говорить — это действительно случается со всеми. Но если вам кажется, что это случается с вами слишком часто, возможно, стоит поговорить с психологом.Психотерапевт может помочь вам подумать о том, как общаться с людьми, дать вам возможность практиковать социальные навыки и даже дать совет для ваших дружбы и отношений.

У всех нас возникает ощущение, что некоторые люди нас не любят. Но бывает ли у вас когда-нибудь ощущение, что вы никому не нравитесь? Вы, вероятно, ошибаетесь в этом, но это не значит, что это чувство не заслуживает внимания. Возможно, есть некоторые вещи, над которыми вам следует поработать в вашей социальной жизни, но это также может означать, что ваше восприятие мира немного не так.

Ненавижу такое чувство. Почему я не нравлюсь людям?

Мы можем помочь. Щелкните здесь, чтобы связаться с лицензированным консультантом в режиме онлайн. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: unsplash.com

Некоторые люди говорят, что им нужно нравиться, означает, что вы поверхностны. Однако люди — существа социальные, и нам нужно чувствовать, что нас поддерживают и ценят окружающие.Не всем вы понравитесь, и каждый зрелый и работоспособный человек должен с этим мириться. Однако ощущение того, что вы никому не нравитесь, может угнетать и пугать. К счастью, есть несколько способов решить эту проблему.

Развитие хороших социальных навыков необходимо для построения хороших отношений. Поиск и удержание друзей требует усилий. Подумайте о людях, которые чаще всего находятся рядом с вами, знакомство часто может привести к близкой дружбе. Не рассчитывайте, что совместная работа или посещение одной школы будут для вас всей дружбой.Найдите общие интересы; найдите кого-нибудь, у кого есть схожие убеждения и взгляды. Помните, что вам не обязательно соглашаться со всем, что кто-то говорит — это не делает вас более привлекательным как друга или партнера.

Вы также можете развить свои разговорные навыки, задавая вопросы и отвечая на них немного более подробно, чем было сказано. Ведите небольшие беседы. Это имеет значение для развития взаимопонимания и создания комфорта для других. Самый эффективный способ добиться наилучшего взаимного взаимодействия — не перебивать, когда кто-то разговаривает.Узнавайте, о чем можно поговорить с другими, читая других и находя общие интересы. Вы также можете читать книги или смотреть видео по общению, чтобы улучшить свои навыки и уверенность в общении с другими людьми.

Возможно, вам потребуется разнообразить свои социальные навыки, чтобы перестать думать «Я не нравлюсь людям»

Вы, возможно, читали вышеупомянутый раздел и думали: «Но я очень вежливый и честный собеседник, и людям все еще кажется, что я не нравлюсь». Вы можете быть правы.Однако социальные навыки не универсальны. То, что может считаться хорошими манерами в одной обстановке, может показаться неуместным в другой, вроде того, что вы не носите смокинги на спортивных мероприятиях. Если вы обнаружите, что не подходите для определенных мероприятий, подумайте о том, чтобы спросить себя, соответствуют ли ваши манеры и поведение окружающим вас людям.

Вы не видите людей как личности

Оба вышеупомянутых раздела представляют собой ситуации, в которых вы можете не нравиться некоторым людям в определенных условиях.Однако все, кто не такие, как вы, могут быть просто в вашей голове.

Источник: unsplash.com

Одна из возможных причин думать, что вы никому не нравитесь, — это чрезмерное обобщение. Обобщение — это наблюдение чего-то ограниченное количество раз и предположение, что это часто так. Это важный навык, который помогает нам быстрее учиться и избегать опасных ситуаций. Например, если вы однажды ели суши, а потом заболели, вы можете обобщить, что от суши вас тошнит, и избегать этого.Это предохраняет вас от повторения одних и тех же ошибок неоднократно и избавляет ваш мозг от необходимости подходить к каждому опыту, связанному с суши, как к новому опыту.

Чрезмерное обобщение — это свидетельство чего-то ограниченное количество раз и при условии, что это всегда так. Итак, представьте, что вы едите суши, заболеете и предполагаете, что в следующий раз, когда вы будете есть, вы снова заболеете. Очевидно, это было бы бесполезно и, скорее всего, неточно.

Люди

Нечто подобное может случиться с людьми.Если вы знаете, что вы не нравитесь одному человеку, вы можете чрезмерно обобщить и предположить, что вы никому не нравитесь, хотя, скорее всего, это не так. Это могло случиться с кем угодно в экстремальных обстоятельствах, например, после разрыва отношений. Однако, как упоминалось выше, у некоторых людей более сильная потребность в чувствах. Эти люди могут быть более быстрыми в обобщении, даже если человек, которому они не нравятся, является более далеким знакомым или даже незнакомцем.

Лучший способ противостоять этой информации — бороться с побуждением использовать всеобъемлющие термины, такие как «ужасно», «массово» и «каждый».«Вместо этого используйте поддающиеся количественной оценке термины, чтобы по-настоящему исследовать доказательства. Используйте более открытые слова, такие как« может »или« иногда ». Эти слова позволяют вам рассматривать возможности, которые могут быть частично верными, не предполагая отношений« все или ничего ».

Самореализующееся пророчество

Помните об абсолютных пророчествах, таких как «никто никогда не будет любить меня», они могут стать самореализующимися. «Идея самореализующегося пророчества» — это идея о том, что если вы верите во что-то достаточно сильно, это станет правдой не потому, что вера истинна, а потому, что ваши действия в отношении этого изменят ваши действия и отношение.Если вы считаете, что вы никому не нравитесь, вы можете перестать проводить время с людьми или начать притворяться кем-то, кем вы не являетесь — и то, и другое может отпугнуть людей, которые никогда не испытывали к вам неприязни.

Потребность в том, чтобы нравиться — где «Люди не любят меня» проистекает из

Мы уже несколько раз упоминали, что люди — социальные существа, которым нужно чувствовать себя подобными. Однако некоторые из нас чувствуют, что нуждаются в большем, чем другие. Если вы чувствуете потребность быть любимыми всеми, вы можете быть более чувствительными к тем людям, которым вы не нравитесь.Если вы думаете, что это может быть ваш случай, лучше всего потратить больше времени на то, что вы делаете, и не беспокоиться так сильно о том, что все остальные думают о вас. В конце концов, вполне вероятно, что они не думают о вас так много, как вы думаете. И это нормально.

Ненавижу такое чувство. Почему я не нравлюсь людям?

Мы можем помочь. Щелкните здесь, чтобы связаться с лицензированным консультантом в Интернете.
Источник: unsplash.com

Ты не любишь себя, значит, и люди не будут

Наконец, вы можете себя не любить.Вы помните, как мы говорили об обобщении как о некоем сокращении, которое выбирает ваш мозг, потому что это проще и быстрее, чем постоянно иметь дело с новой и сложной информацией? Подобный метод называется «проекция».

«Проекция» — это когда вы чувствуете определенным образом и предполагаете, что другие люди вокруг вас тоже чувствуют то же самое. Это дает вам приблизительную оценку того, что может испытывать кто-то другой, без необходимости слишком глубоко погружаться в их реальное восприятие того, что происходит.Тем не менее, это обычно неточно, и, опять же, ваш мозг может зайти слишком далеко до такой степени, что он перестает быть удобным ярлыком и становится тупиковой дорогой.

Неприязнь к себе или чему-то в себе может быть вредным и вводить в заблуждение не только в отношении проекции, но и другими способами. Явление, похожее на проекцию, но не такое серьезное, — это простое самосознание или чувствительность. Это когда есть что-то, что вам не нравится в себе, и вы полагаете, что это беспокоит и всех остальных, даже если они этого не замечают или их это может не беспокоить.Подобно самоисполняющемуся пророчеству, если мы потратим столько времени и энергии на беспокойство о наших недостатках, это только сделает их более заметными.

Что вы можете сделать, чтобы помочь таким людям, как вы?

Если вы считаете, что один или несколько из последних четырех разделов этой статьи описывает то, через что вы проходите, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить то, как вы видите мир и свои отношения с ним.

Одно довольно простое место для начала — это практика медитации осознанности.Медитация осознанности — это мысленное упражнение, в котором вы пытаетесь очистить свой ум, чтобы заметить мысли, которые прерывают вашу практику. Это постепенно приучает вас быть более сонастроенным со своими мыслями и эмоциями, чтобы вы могли справляться с ними здоровыми и продуктивными способами, вместо того, чтобы позволять им выходить из-под контроля, как в случае чрезмерного обобщения и проекции.

Если вы чувствуете, что некоторые из ваших проблем — это комбинация самообмана и того, что вас не любят, вы можете принять более активный подход, например, вести дневник.Ведя дневник, вы пишете о событиях в своей жизни и о том, что они заставляют вас чувствовать. Это позволяет вам осознанно размышлять о различных жизненных ситуациях и вашей реакции на них. Еще одно преимущество состоит в том, что иногда вещи, которые кажутся нам очень реальными, могут показаться глупыми, когда мы видим их записанными или слышим вслух. Наконец, в отличие от медитации, ведение дневника предоставляет письменную запись, на которую вы можете оглянуться и которую вы можете использовать, чтобы спланировать, как работать с будущими событиями.

Источник: unsplash.com

Последний метод — уравновесить свои мысли. Это своего рода комбинация умственного упражнения на внимательность и аналитической подсказки ведения дневника. Чтобы уравновесить свои мысли, нужно рассмотреть мысль, которая беспокоит или тревожит вас, и присмотреться к ней. Речь идет не просто о принятии этих мыслей и чувств, а о том, чтобы спросить себя, реалистичны ли они. Уравновешивая свои мысли, хорошо составить список, в котором представлены доказательства за и против негативных стереотипов мышления.Найдите время, чтобы признать важные темы в доказательствах своих негативных мыслей. Подводя итог, не менее ценно и научные выводы, содержащиеся в свидетельствах против таких мыслей.

В поисках помощи

Иногда описанных выше методов решения ваших проблем может быть недостаточно или они могут не улучшить ваше самочувствие. Некоторым людям нужна небольшая помощь, чтобы справиться со своими страхами и проблемами. Один из вариантов получения помощи — онлайн-терапия. При онлайн-терапии, подобной той, что предлагается через BetterHelp, вы встречаетесь с лицензированным консультантом или терапевтом через подключение к Интернету.Вы можете запланировать голосовые или видеозвонки или даже просто поговорить с ними, например написать другу. Этот метод проще и доступнее, чем личная терапия или консультации. Ниже вы можете прочитать некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, которым помогли с аналогичными проблемами.

Отзывы консультанта

«Ли Блуин всегда рядом со мной, и я действительно уверен в его способности помочь мне понять мои проблемы. Он уже дал мне полезные советы и способы попрактиковаться в решении проблем в моей жизни.Я считаю, что Ли действительно слушает и хочет помочь. Я нахожу это очень полезным каждый раз, когда мы говорим о чем-то, с чем я борюсь, и я с нетерпением жду продолжения работы с ним ».

«Чарльз — отличный консультант. Он упрощает обсуждение сложных тем и помогает мне понять, почему я чувствую то же, что и я … В разгар шторма очень полезно иметь наставления от человека, у которого есть четкое и беспрепятственное представление о том, что происходит, чтобы я мог сделать для себя лучший выбор.Руководство Чарльза позволяет мне начать делать это … Я безмерно благодарен за его помощь ».

Движение вперед

Когда вам кажется, что вы никому не нравитесь, важно дать людям возможность любить вас. Это проблема, которую нельзя решить, изолировав себя. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы, , сможете, , найти полноценные отношения. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Что мне делать, если я не нравлюсь людям?

Если вы кому-то не нравитесь, вам может быть трудно усвоить формулировку «Кого волнует, что думают люди?» отношение.Вы не хотите доставлять людям, которым вы не нравитесь, удовольствие от того, что вас это обижает, но это сложно. Вот несколько шагов, которые помогут в этом.

• Это нормально — чувствовать боль, когда вы думаете, что «я не нравлюсь людям», но вам также нужно понимать, что не всем вы понравитесь . Иногда это не ваша вина; вы просто растираете людей неправильно без уважительной причины. Не со всеми дружить.
• Важно критически относиться к своим недостаткам.Даже если у некоторых людей нет веских причин любить вас, у других может быть причина. Однако мало кто скажет вам причины, поэтому вам нужно критически взглянуть на себя. Каковы некоторые повторяющиеся причины, по которым вам может казаться, что человека не любят вас ? Есть ли способ изменить это? В таком случае вам может потребоваться обратиться к терапевту, поскольку не все умеют глубоко и лично оценивать себя.
• Найдите людей, которым вы действительно нравитесь и которые хотят проводить с вами время.Эти люди склонны прилагать усилия, чтобы быть с вами рядом, давать вам советы и критиковать, потому что это помогает вам укрепиться, и они излучают положительную энергию. Не проводите время с людьми, которые дают вам негативную энергию.

Как узнать, что ты кому-то не нравишься?

Если кто-то не скажет вам прямо, вы никогда не узнаете наверняка. Некоторые люди могут казаться вам сдержанными или не очень милыми, но они не возражают против вас или даже могут им нравиться. Может случиться и обратное.Некоторые люди кажутся максимально дружелюбными, но разговаривают за вашей спиной. С учетом сказанного есть тонкие признаки того, что вы кому-то не нравитесь, и к ним относятся:

• Язык их тела закрыт. Они не хотят выражаться, не смотрят вам в глаза и не применяют это равномерно по всем направлениям. Последнее важно, так как есть социально неловкие люди, у которых могут быть проблемы с языком тела, но они имеют в виду добро. Однако, если вы видите, что кто-то открыто говорит своим языком тела по отношению к кому-то другому, но не к вам, это может быть признаком того, что что-то происходит.
• Вы должны попытаться поговорить с ними. Они никогда не пишут вам сначала и не пытаются имитировать планы. Довольно часто человек может отказаться от планов под предлогом на бумаге. Опять же, это не всегда означает, что вы не нравитесь человеку, но на это нужно обратить внимание.
• Этот человек находится рядом с вами только тогда, когда есть другой друг. Это может быть ситуация друга друга, когда он просто терпит вас, а не любит вас.
• Наконец, вы чувствуете, что они этого не делают.Это может быть сложно, так как некоторые люди, особенно те, у кого есть беспокойство, могут думать, что все хотят их получить, но если вы обычно не чувствуете этого, и в сочетании с другими признаками, это может указывать на то, что человек этого не делает. ты мне нравишься.

В идеальном мире люди сказали бы это прямо, но мы не живем в этом мире. Некоторые люди могут даже терпеть вас, потому что они пытаются что-то от вас получить. Таким эгоистичным людям нет места в вашей жизни.

Как перестать заботиться, если вы не нравитесь людям?

Самый важный шаг — понять, что не каждому вы понравитесь.Вы можете быть самым милым человеком в мире, и кто-то найдет причину, а может быть, даже не причину, чтобы не хотеть с вами разговаривать.

С учетом сказанного, если это все еще вас беспокоит, возможно, это ваша незащищенность. Выясните свои недостатки и выясните, почему вы кому-то не нравитесь. Затем попытайтесь улучшить себя. Наконец, окружите себя людьми, которым вы действительно нравитесь. Хотя люди, которым вы не нравитесь, могут изменить свое мнение, вы не можете заставить это сделать это. Вместо этого тратьте свою энергию на то, что делает вас счастливым.

Что делать, если кто-то не хочет с вами разговаривать?

Если кто-то не хочет с вами разговаривать, это может расстраивать. Возможно, человек раньше с вами разговаривал, а теперь игнорирует вас. Или, может быть, вы хотите с кем-то подружиться, но он, кажется, не открывается.

Во-первых, вы должны понять, что это нормально, если люди не хотят с вами разговаривать. Вы не можете навязать дружбу или отношения с кем-то, кто вас полностью игнорирует. С учетом сказанного, постараюсь понять, почему это все еще хорошая идея.

Спросите человека, сделали ли вы что-то не так, и упомяните, что хотите исправить это. Если они ответят, послушайте, что они скажут. Если они говорят, что им нужно место, дайте им место. Если они хотят поговорить с вами о своих проблемах, они это сделают.

Наконец, если они продолжают игнорировать вас, нет причин, по которым вы должны продолжать эти односторонние отношения. Вместо этого окружите себя людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят попытаться поговорить с вами.

Можно ли не иметь друзей?

У некоторых людей нет друзей, и они могут задаться вопросом, нормально ли это.Ответ положительный. Хотя отсутствие друзей может расстраивать, бывают случаи, когда отсутствие друзей может сделать вас сильнее.

Это особенно актуально с возрастом. Завести новых друзей может быть труднее, и ваши старые друзья, возможно, уехали. Хороший друг может быть полезным, но и научиться личной ответственности и самообеспечению тоже может быть полезен.

Почему меня игнорируют?

Может быть довольно неприятно разговаривать с людьми, только они могут отрезать вас или игнорировать вас.В Интернете вас могут проигнорировать из-за уведомления «сообщение просмотрено» или, что еще хуже, человек вообще не прочитает ваше сообщение. Иногда это не твоя вина, а иногда и так. Вот несколько возможных причин.

• Социальная неловкость. Вы говорите недостаточно громко, недостаточно уверенно или можете в конечном итоге неловко вмешиваться в разговор. Многие люди испытывают неловкость в обществе, и над этим нужно работать, будь то самопомощь или занятия по говорению.Иногда эта социальная неловкость может возникать из-за того, что вы говорите что-то не в то время. Например, вы, возможно, пытались поговорить с кем-то, когда он собирался ложиться спать.
• Вас игнорируют из-за того, что вы говорите. Иногда вы можете все время казаться чрезмерно негативным или критичным, или то, что вы говорите, не имеет никакого отношения к разговору. В текстовых сообщениях вы можете отправлять людям приветствия из одного слова, которые ничего не вносят в разговор.
• Вас могут игнорировать, потому что вы всегда пытаетесь говорить о себе.Иногда эгоистичные люди не осознают, что они такие. Взгляните на свои слова. Они кажутся немного эгоистичными? Есть ли способ перестать быть таким?
• Наконец, вас могут игнорировать, потому что люди, которыми вы себя окружаете, не заботятся о вас. Если вы критически оценили себя и не считаете, что это ваша вина, одно из решений — найти людей, которым вы действительно небезразличны и которые хотят слушать то, что вы говорите.

Как не позволять людям беспокоить вас?

Может быть трудно перестать беспокоить вас.Даже если вы попытаетесь этого избежать, некоторые люди живут в вашей голове без ренты. Вот несколько способов это остановить.

• Во-первых, осознайте, что вы не можете изменить других людей, только себя. Если кто-то делает что-то, что вас беспокоит, научитесь отпускать то, что вы не можете изменить.
• Если человек беспокоит вас потому, что он токсичен, возможно, пора его прекратить. Либо так, либо установите какие-то границы и держите их как можно более твердыми.
• Не принимайте это на свой счет.Когда вы этого не делаете, люди стараются не беспокоить вас, потому что это больше не делает вас несчастным.
• Еще одна вещь, которую вам следует сделать, — это посмотреть, как другие люди обращаются с ними, если этот человек повторяется. Когда дело доходит до правильного обращения с людьми, если вы этого не сделаете, люди будут ходить вокруг вас. С учетом сказанного, все реагируют по-разному, и вам нужно найти способ, который работает в вашей ситуации.

У скольких людей нет друзей?

Число может вас удивить.Один опрос YouGov показал, что каждый пятый миллениал говорит, что у него нет друзей. Число может быть намного больше, особенно если люди путают друга со знакомым. Вы можете поверить, что у более молодого поколения, которое выросло в социальных сетях и в общении, было бы больше друзей. Однако цифровые друзья не могут заменить личное общение, и поддерживать тесные связи с людьми может быть труднее.

Почему я считаю, что я не нравлюсь людям?

Люди, которые переживают это, могут чувствовать себя изолированными.Они часто боятся большой группы, потому что беспокоятся, что ее члены говорят о них. Они излишне анализируют, ища скрытый смысл в словах или действиях других, чтобы указать на свою неприязнь. У них могут быть проблемы с самооценкой или отказом от них. Отрицательные отзывы о вас в социальных сетях также могут усилить ощущение того, что вы не нравитесь всем людям, хотя это просто неправда.

Как это называется, если вы думаете, что все его ненавидят?

Гиперчувствительность, связанная с пограничным расстройством личности, — это расстройство, которое иногда может вызывать у вас чувство паранойи, что все вас ненавидят.Это может вызвать паранойю из-за того, что они говорят за вашей спиной, выдают личную информацию о вас другим, чтобы сбить вас с ног или посмеяться за вашей спиной.

Почему я думаю, что все замышляют против меня?

Вы постоянно двигаетесь по жизни в обороне, готовясь к следующей атаке? Может быть, мир кажется пугающим местом, и вам трудно доверять людям. В конце концов, каждый сам за себя, не так ли? Параноидальное расстройство личности (PPD) проявляется как давняя модель недоверия.Человек, страдающий PPD, почти всегда будет считать, что мотивы других людей вызывают подозрение. Из-за этого они могут выглядеть контролирующими, критичными или скрытными, а их подозрения могут доходить даже до того, что заставляют их действовать окольными путями.

Важная часть жизни — это изучение баланса. Сама по себе осторожность — неплохая вещь. Но если такой уровень осторожности привел вас в состояние повышенной готовности и вы постоянно сомневаетесь в мотивах всех, с кем встречаетесь, возможно, здесь есть что-то еще.Подобные модели убеждений обычно происходят из прошлого опыта. Когда мы с подозрением относимся к людям и как будто нам нужно всегда быть начеку, мы живем из атмосферы недоверия. Доверие формируется — или не формируется — в наших самых ранних отношениях. Это потому, что в детстве мы самые уязвимые. В детстве мы почти полностью полагаемся на взрослых, и, не имея альтернативы, мы доверяем им.

Как отличить ненастоящего друга?

• Они эгоистичны.Немного эгоизма — это нормально для кого-то. Но если вы заметили, что ваши друзья всегда заботятся о своих интересах в ущерб другим, это красный свет.
• Ваши отношения с ними условны. Фальшивые друзья оказывают вам внимание и поддержку только тогда, когда им это удобно. В противном случае они не будут тратить энергию на вас или других.
• Они питаются сплетнями и драмой. Нет более очевидного знака, чем этот. Ничто не возбуждает фальшивых людей, кроме разговоров о несчастьях других людей.Им нравится, когда у людей много драмы. И им очень нравится быть в центре событий, когда это происходит.

• Они странно себя ведут, когда ты с другими людьми. Не следует заставлять вас думать, что кому-то стыдно с вами дружить. И вы, конечно же, не хотите, чтобы вас окружали люди, чье настроение меняется беспорядочно.
• Вы должны подделывать вещи, чтобы вы им нравились. Доставлять удовольствие людям, которых вы любите, — это нормально. Но если вы делаете все возможное, чтобы понравиться вашим друзьям, тогда вы знаете, что что-то не так.Если вам нужно изменить себя просто для того, чтобы почувствовать себя принятым, тогда ваши друзья — фальшивки.
• Они патологические лжецы. Вы имеете дело с лжецом, а фальшивые друзья — лжецами.
• Поддельные друзья чрезвычайно манипулируют. Фальшивый друг маневрирует в любой ситуации в свою пользу, и им это нравится. И вы можете подумать, что это не имеет к вам никакого отношения.
• Они плохо отзываются о тебе, когда тебя нет рядом. Вы слышали, что один из ваших друзей любит плохо о вас говорить, когда вас нет в комнате? Учитывая их склонность к драме, в этом нет ничего удивительного.
• Фальшивые друзья завидуют. Фальшивые друзья легко вам завидуют. Для вас полезно признать этот важный факт.
• Они слишком критичны. Ничто не радует фальшивого друга. Для них никто не годится. И они тоже любят говорить это вслух. У них часто есть комплекс превосходства, и они думают, что они в состоянии быть чрезмерно критичными по отношению ко всем остальным. Они замечают мелкие ошибки, которые вы делаете, и усиливают их. Они попытаются занизить ваши достижения, как будто они не так уж и важны.И они редко делают вам искренний комплимент.
• Им нельзя доверять. Фальшивым друзьям нельзя доверять. Они продают вас и не задумываются. Их первый инстинкт — защищаться и думать о себе. Они никогда не примут вас в расчет. Это делает их крайне ненадежными.

Почему у некоторых людей нет друзей?

Обычно, когда у кого-то нет друзей, это редко потому, что его основная личность не нравится.Обычно это происходит из-за множества мешающих факторов, например, они не знают, как заводить друзей. Они слишком застенчивы, социально обеспокоены, не уверены в себе или неуверенны, чтобы заводить дружбу, и им приходится работать больше, чем другие, чтобы развивать эту дружбу.

Как определить ненавистника?

У каждого нормального человека есть люди, которые его ненавидят. Ненавистники бывают двух видов: наименее опасные, которые выражают свою ненависть напрямую, и более опасные, которые выражают свою ненависть более тонкими способами.Поскольку второй тип ненавистников иногда выступает в роли друзей, вы должны научиться их замечать и выделять. Вот несколько знаков:

• Они не сделают тебе комплиментов и не поздравят. Одно из самых сложных дел для ненавистника — это сделать комплимент или поздравить того, кого он ненавидит. Даже если он сделал это однажды, вы обнаружите, что то, как он это делает, сильно отличается от того, как это делают другие. В то время как большинство друзей тепло поздравят вас, когда вы сделаете отличную работу, ненавистник вряд ли сможет это сделать
• Когда вы добиваетесь успеха, они демонстрируют на языке тела признаки печали.Когда вы хорошо поработаете или достигнете одной из своих целей, ненавистник будет недоволен результатом. Слушая вашу историю, ненавистник может коснуться своего носа (знак языка тела, который показывает, что человеку не нравится то, что происходит).
• Они не будут смеяться над твоими шутками. Даже если вы сказали что-то действительно смешное, ненавистник не сможет смеяться над этим, если он не симулирует улыбку.
• Они будут ругать тебя. Не каждый человек, который говорит о вас в ваше отсутствие, является ненавистником, но когда человек говорит о вас так, что это побуждает других также ненавидеть вас, тогда он, безусловно, ненавидит вас.
• Они захотят узнать ваше личное дело. Ненавистник всегда захочет узнать о вашем прогрессе в жизни, чтобы убедиться, что вы все еще страдаете и чувствуете себя хуже них. Вы можете обнаружить, что он задает слишком много подробных вопросов о вас, просто чтобы узнать, счастливы вы или нет
• Они будут отображать контент, когда сочтут вас недовольным. Слушая вашу грустную историю, ненавистник может коснуться своих бровей (знак языка тела, который показывает, что человек доволен происходящим), станет более энергичным или даже улыбнется.Им нравится, когда вы терпите неудачу и не достигаете своих целей.
• Они попытаются предупредить вас, когда вы попытаетесь добиться успеха. Они не хотят, чтобы вы меняли свою жизнь к лучшему. Это те, кто обычно пытается предупредить вас, когда вы пытаетесь добиться успеха в жизни или делаете что-то, что им не удалось.
  

Что это значит, если кто-то ненавидит вас без причины?

Давайте избавимся от этого факта — вы не всем понравитесь, и есть много причин, по которым, скорее всего, вы не имеете к вам никакого отношения.К сожалению, такова жизнь. Есть цитата неизвестного автора, в которой говорится: «Человек ненавидит вас по одной из трех причин: они хотят быть вами, они ненавидят себя или они видят в вас угрозу». Люди, которым по-настоящему комфортно с собой, не хотят быть кем-то другим. Они действительно счастливы своей жизнью, и это позволяет им искренне быть счастливыми за кого-то другого и за свои успехи. Когда они завидуют вам, они чувствуют необходимость подавить вас, возможно, сказать, что вы не заслуживаете того, что имеете, или что вам повезло добиться того, чего вы достигли.Да, можно ревновать, не ненавидя кого-то, но когда кто-то ненавидит вас, его ревность возрастает в геометрической прогрессии, показывая, насколько они небезопасны и несчастны со своей собственной жизнью. Просто помните, что на самом деле это не имеет к вам никакого отношения. Их точка зрения омрачена их собственным несчастьем, и они чувствуют необходимость унижать других.

Почему все бросают меня?

Одна из причин, по которой люди могут покидать вас, заключается в том, что вы сознательно или подсознательно эмоционально отталкиваете их из-за чувства собственного достоинства или из-за проблем с отказом.Вам может казаться, что если вы сначала оттолкнете их, то вам не придется чувствовать боль от того, что они покидают вас, даже если они могут и не уйти. Важно понять, действительно ли они уходят от вас или вы сами виноваты. Пока вы не найдете ответ, вы больше не будете доверять себе или другим.

Что заставляет человека думать, что он всегда прав?

Быть правым — это парадокс. Это легко, когда мы правы, но трудно, когда мы понимаем, что это не так. Кажется, что люди, которые «всегда правы», обладают такой уверенностью и уверенностью.Но поймите теперь, что праведность обычно преподносится кем-то, кто не уверен в себе и обычно является очень неуверенным человеком. Скорее всего, им придется стать больше, чем компенсировать свою незащищенность.

Настоящие друзья игнорируют вас?

Мы все люди, и поэтому независимо от отношений мы не сможем быть идеальными все время. Даже в браке бывают взлеты и падения, так почему бы не заводить дружбу? Но что вы делаете, когда внезапно понимаете, что ваш друг полностью игнорирует ваши сообщения, звонки и приглашения пообщаться? Знание правильной реакции может гарантировать, что вы постояте за себя, не переходя никаких границ.Во-первых, вот некоторые признаки того, что ваш друг может вас игнорировать:

• Медленная игра. Классический признак игнорирования — медленная игра. Это когда вы отправляете текстовое сообщение, звоните другу или приглашаете его куда-нибудь, и ему требуется ненормально много времени, чтобы ответить. Если вас действительно игнорируют, за короткий период вы получите несколько замедленных темпов игры.

• Ложный ответ. Иногда вы разговариваете со своим другом и замечаете, что он дает расплывчатые ответы и не смотрит в глаза.Это часто сочетается с желанием быстро уйти или сменить среду обитания. Когда вас игнорируют из-за фальшивых ответов, обычно есть основная причина, коренящаяся в обиде или тревоге.

• Всего сторонников. Наконец, есть полное избегание. Это когда вы обращаетесь к кому-то несколько раз, а он никогда не отвечает вам. В мире знакомств это называется привидениями.

Теперь важно отметить, что есть определенные ситуации, в которых игнорирование не является целенаправленным или злонамеренным.Люди заняты и не всегда понимают, что блокируют людей.

Защитите себя. Хотя легко потратить время на размышления о том, что вы могли бы сделать по-другому, это важный факт, что вам нужно защитить себя, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, пока не установится доверие. Не устанавливайте нереалистичных ожиданий и готовьтесь к худшему. В идеале вы сможете поговорить с другом и все уладить, но не думайте, что все будет хорошо.Установите охранников и защитите себя. Люди меняются, и вы не заслуживаете эмоциональных американских горок на недели, месяцы или годы.

Встретьтесь лицом к лицу. Несмотря на то, что смартфоны и социальные сети великолепны, недостатком этих инструментов является то, что общение лицом к лицу стало своего рода утерянным искусством. Когда у нас возникает проблема, мы с большей вероятностью отправим сообщение или возьмем трубку. Проблема с этой реакцией в том, что общение во многом зависит от невербальных сигналов, таких как выражение лица, язык тела и движения рук.Если есть возможность, постарайтесь встретиться с другом и поговорить о проблеме. Это позволит вам обоим общаться друг с другом без каких-либо разделений. Это также повышает вероятность того, что вы решите проблему и договоритесь о решении.

Избегайте чрезмерной реакции. Легко автоматически предположить, что кто-то игнорирует вас, потому что ненавидит вас или заменил вас. Скорее всего, это неправда, и вам нужно избегать чрезмерной реакции. Есть два различных типа чрезмерной реакции — внешняя и внутренняя — и обе являются нездоровыми и непродуктивными.Иногда нелегко отреагировать слишком остро, но важно постараться не делать этого.

Попросите другого друга вмешаться. Если ничего не помогает, то вы можете попросить друга вмешаться. Но действуйте при этом с особой осторожностью. Если вы выберете кого-то, кто знает только вашего друга, это может принести больше вреда, чем пользы. Вернись. Затем вы сможете честно поговорить о том, как наладить отношения.

Как узнать, завидует ли вам друг?

Говорят, ситуации «несправедливые».Ваши друзья из тех, кто регулярно говорит о том, что «несправедливо», что у вас есть определенные вещи, а у них нет? Это может относиться к работе, близкому человеку или материальным вещам, например, хорошей машине.

Они всегда очень конкурентоспособны. Конкуренция: немного этого может быть хорошо, но слишком много может быть признаком того, что ваши друзья видят зеленый цвет. Они не хотят, чтобы вы улучшили свою личную или профессиональную жизнь, и не хотят, чтобы вы добились успеха. Чрезмерная конкуренция не только идет рука об руку с ревностью, но также может быть признаком того, что дружба в целом токсична.

А еще они всегда очень негативные. Вы говорите своим друзьям, что получили повышение, и почему-то встречаете негатив по поводу достижения. Они не хотят поддерживать или укреплять вас, а скорее придают этому негативную окраску.

Им нужно отодвинуть вас на задний план. Если вы имеете дело с завистливыми друзьями, они могут сначала ударить вас тем негативом, о котором мы говорили, а затем они могут перейти прямо в комментарии, которые могут отодвинуть на задний план ваши достижения. Конечно, это звучит контрпродуктивно, но это их пассивно-агрессивная цель.

Какие признаки фальшивой любви?

Есть много причин, по которым люди притворяются влюбленными. Вот некоторые общие признаки, указывающие на признаки ненастоящей любви:

• Тебя пытаются изменить
• Они пытаются контролировать вас
• Они тебе не доверяют
• Они не ставят вас в приоритет
• Они эмоционально далеки
• Они кажутся равнодушными
• Они не идут навстречу
• Они легко откажутся от тебя

Как узнать, притворяется ли это девушка?

То же самое с мужчиной или женщиной, вот некоторые явные признаки того, что девушка не настоящая:

• Они не смотрят в глаза
• Они несовместимы
• Они непоследовательны в своих действиях и словах

Они также являются хвастунами группы.Они будут продолжать говорить о том, что они сделали или делают, и будут преувеличивать самые незначительные вещи и свою роль в этих вещах. Они могут даже преувеличивать до степени лжи, если это служит им цели.

Связаться с BetterHelp

Для получения дополнительной информации о том, где найти терапевта, который может вам помочь, вы можете обратиться по адресу [email protected]. Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Подробнее на сайте BetterHelp о мыслях «Я не нравлюсь людям» и психическому здоровью:

Если вы находитесь в кризисной ситуации или хотите узнать больше о психическом здоровье, позвоните по следующим горячим линиям:

Тест на ненависть к себе | Психология

Ты ненавидишь себя? Ненависть к себе или ненависть к себе — это крайняя неприязнь к себе. Это может быть связано с

• Виной
• Плохое телосложение
• Депрессия
• Расстройства личности, такие как БЛД
• Многие другие расстройства психического здоровья

Есть много типов ненависти к себе.В то время как некоторые люди постоянно винят себя в своих прошлых ошибках, некоторые другие чувствуют себя некомфортно из-за своей идентичности — своей расы, национальности, пола и т. Д.

Тест на ненависть к себе, приведенный ниже, является более общим и подходит не всем. . Если вы подозреваете, что у вас проблемы с ненавистью к себе, немедленно обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

КАК ЧАСТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ…

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

… вы зря потратили много времени.
часто
редко
никогда

… вы сделали много ошибок.
часто
редко
никогда

… тебя никто не любит.
часто
редко
никогда

… ты изгой.
часто
редко
никогда

… вы стали жертвой обстоятельств.
часто
редко
никогда

… вы не можете добиться успеха в жизни из-за того, что ваши родители сделали с вами.
часто
редко
никогда

… ты жалкий.
часто
редко
никогда

… вас все отвергают.
часто
редко
никогда

… виноваты вы.
часто
редко
никогда

… вы не вносите вклад в общество.
часто
редко
никогда

… вас никто не уважает.
часто
редко
никогда

… вы безнадежны.
часто
редко
никогда

… у вас нет уверенности в себе.
часто
редко
никогда

… вы неудачник.
часто
редко
никогда

… вы упустили много возможностей.
часто
редко
никогда

… ты проиграл жизнь.
часто
редко
никогда

… ваши душевные страдания очень сильны.
часто
редко
никогда

… другие люди вас не понимают.
часто
редко
никогда

… никто не хочет быть рядом с вами.
часто
редко
никогда

… вы повреждены.
часто
редко
никогда

РЕЗУЛЬТАТЫ

Трудно сделать идеальный тест на ненависть к себе, потому что это очень серьезная проблема. Если вы набрали более 5 баллов или , если вы чувствуете, что ваши душевные страдания большую часть времени интенсивны (), весьма вероятно, что у вас серьезные эмоциональные проблемы, требующие посещения психолога или терапевта.Максимально возможный балл — 40; чем выше оценка, тем серьезнее проблема.

Люди с проблемой ненависти к себе проводят много времени в одиночестве, постоянно обвиняя себя в том, что они сделали или не сделали. Это похоже на то, как ненавистный человек следует за ними 24 часа в сутки, за исключением того, что они не могут убежать от своих саморазрушительных мыслей.

Они могут злиться или не злиться на других за то, что они не понимают их потребностей или игнорируют их, но они всегда злятся на себя. Мысли о прошлых неудачах и упущенных возможностях кажутся особенно болезненными.Их преследует резкий контраст между собственной одинокой и якобы непродуктивной жизнью и успехом других людей.

Важно отметить, что их самообвинение необязательно заслужено; это может быть результатом негативных событий, находящихся вне их контроля, таких как виктимизация, жестокое обращение в детстве или другие виды травм. Ненависть к себе может быть настолько болезненной, что иногда считается формой насилия.

Ненавистники себя ужасно сбиты с толку и постоянно сомневаются в себе.Каждый день кажется еще одним потерянным. Чувствуя себя парализованным, они понятия не имеют, что они могут сделать по-другому, чтобы изменить свое отношение к себе. Обычно они уходят из общества и погружаются в себя. Они проводят много времени без дела, часто в постели. Поскольку они боятся очередного «провала», они больше не пытаются ничего делать, отказывая себе даже в возможности доказать, что они способные личности.

Они не только убеждены в своей никчемности и неспособности, они также верят, что другие судят их так же строго, как они судят самих себя.Их одержимость негативными мыслями и депрессией может стать непреодолимой и привести к суицидальным мыслям. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, позвоните на местную горячую линию по предотвращению самоубийств и сразу же запишитесь на прием к психиатру.

В легких случаях могут быть полезны следующие инструменты самопомощи:

ad ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д.Включает профессионального наблюдения терапевтом КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

Тест на сочувствие | Высшее хорошее

Сочувствие — это способность ощущать эмоции других людей в сочетании со способностью представлять, что кто-то думает или чувствует. Исследования показывают, что эмпатические люди, как правило, более щедры и озабочены благополучием других, а также имеют более счастливые отношения и большее личное благополучие.Сочувствие также может улучшить лидерские качества и способствовать эффективному общению.

Но исследования также показывают, что люди различаются по степени эмпатии. Итак, насколько вы эмпатичны?

Следующая викторина поможет вам выяснить это. Он основан на трех научно подтвержденных шкалах, созданных исследователями для измерения эмпатии: анкета эмпатии Торонто, разработанная Натаном Спренгом и его коллегами; Индекс межличностной реактивности, разработанный Марком Дэвисом; а также опросник по конкретным эмоциям, разработанный Салли Олдербак и ее коллегами.

Викторина содержит 28 вопросов. Пожалуйста, ответьте на них как можно честно — нет правильных или неправильных ответов. Первые 22 будут использоваться для измерения вашего уровня сочувствия; последние шесть будут использованы нашей исследовательской группой, чтобы понять, как эмпатия связана с такими факторами, как пол, порядок рождения и политическая ориентация.

Когда вы закончите, вы получите свою оценку эмпатии, а также отзывы, интерпретирующие эту оценку, и советы по укреплению ваших навыков эмпатии.

Любые ответы, представленные здесь, никогда не будут переданы какой-либо организации за пределами Greater Good Science Center ни при каких обстоятельствах и никогда. Все ответы анонимны и используются только в совокупности в целях оценки.

По материалам:

Spreng, R.N., McKinnon, M.C., Mar, R.А., и Левин Б. (2009). «Анкета сочувствия Торонто». Журнал оценки личности , 91 (1), 62-71.

Дэвис, М. Х. (1980). «Многомерный подход к индивидуальным различиям в эмпатии». Каталог избранных документов по психологии JSAS , 10, 85.

Олдербак С., Сассенрат К., Келлер Дж. И Вильгельм О. (2014). «Эмоционально-дифференцированный взгляд на эмпатию с помощью опросника по эмпатии по конкретным эмоциям». Границы психологии , 5, 1-14.

Вставить этот тест на свой веб-сайт

Скопируйте этот HTML-код и вставьте его на свою веб-страницу там, где вы хотите, чтобы викторина отображалась. Обязательно включите тег скрипта — он позволяет изменять размер викторины, чтобы он соответствовал пространству.