Точка g у мужчин где находится: Что такое точка G у мужчин — Точка G
Содержание
Что такое точка G у мужчин — Точка G
О таинственной точке G в теле женщины слышали, наверное, все современные люди, ведущие активную половую жизнь. А вот о том, что подобная заветная зона есть и у представителей сильного пола, знает намного меньше сексуально активных женщин и мужчин. По мнению сексологов роль точки G в мужском организме выполняет предстательная железа или, иными словами, простата. Грамотное и непосредственное воздействие на нее способно вызвать у мужчины мощнейший оргазм, при чем во время эротического массажа заветной точки партнер может испытать оргазм даже без непосредственной стимуляции его полового члена.
Смотрите также: Существует ли точка G у мужчин.
К сожалению, большинство мужчин узнает о том, в каком месте скрывается та самая волшебная точка G, далеко не в самый благополучный период своей жизни. При воспалениях простаты врачи обычно рекомендуют пройти курс массажей этого важного органа. Однако здесь стоит отметить, что ощущения, испытываемые мужчинами в медицинском кабинете, не идут ни в какое сравнение с тем ярким всплеском блаженства, которое доставляют ручки умелой партнерши.
Поэтому некоторые мужчины в поиске путей достижения максимального сексуального наслаждения не боятся экспериментировать и охотно позволяют своим подругам найти и простимулировать заветную зону G в глубинах своего тела.
Смотрите также: История открытия точки G у мужчин.
Местонахождение точки G у мужчин
Да-да, вы не ошиблись, именно в глубинах. Почему так, ведь мужской сексуальный аппарат выставлен природой на всеобщее обозрение? Дело в том, что простата находится немного ниже мочевого пузыря и опоясывает верхнюю часть мочеиспускательного канала. А добраться до нее можно только через прямую кишку мужчины. Для этого нужно ввести палец на 4-5 см вглубь и попытаться нащупать выпуклость небольших размеров, расположенную на передней стенке кишки со стороны живота.
Благодаря специфической форме и размерам предстательную железу можно сравнить с каштаном. Через нее проходят многочисленные нервные пучки, которые направляются к мужскому половому органу. Неудивительно, что стимуляция этой зоны сопровождается чрезвычайно приятными ощущениями.
Смотрите также: Как найти точку G у мужчины.
Роль мужской точки G
Простата выполняет важные функции в мужском организме. Расположение в основании пениса позволяет ей в той или иной мере фиксировать мужскую эрекцию.
Оргазм у представителей сильного пола состоит из двух четко выраженных и последовательных этапов. Речь идет об эмиссии и эякуляции. Во время эмиссии семенные жидкости выводятся в простатическую уретру, исполняющую роль своеобразного смесителя, и готовятся к «выхлопу». Для облегчения своей задачи простата и прочие сопутствующие органы работают подобно мощным форсункам, наполняющим камеру сгорания. Одновременно по семявыводящему протоку в данную камеру попадают свежие сперматозоиды. Этот этап длится всего лишь пару секунд, но сладостные ощущения во время неистовых спазмов простаты вызывают истинное наслаждение. Этот миг был назван сексологами моментом неизбежности эякуляции.
На втором этапе оргазма происходит сжатие мускула сфинктера, в результате чего семени закрывается доступ в мочевой пузырь. Последующая серия мышечных сокращений способствует проведению спермы по уретре к кончику мужского достоинства.
Смотрите также: Как стимулировать точку G у мужчин.
Мужская и женская точка G имеют много общего. Во-первых, их развитие происходит из одной и той же зародышевой ткани. Они производят эякулят. Их стимуляция поначалу приводит к появлению позывов к мочеиспусканию. И, наконец, и предстательная железа, и женская точка G являются весьма сильными эрогенными зонами.
Однако, как и в случае с женской зоной Графенберга, стимуляция предстательной железы не является единственно верным или обязательным к применению решением. В сексе главное эксперименты, направленные на доставление удовольствия партнеру.
Смотрите также: Все о точке «Джи» у женщин.
Вконтакте
Google+
Мужская точка G — Женский раздел Первоуральска
Где найти ?
Мужская точка G наиболее известна , как предстательная железа и напоминает она форму грецкого ореха, а находится она на глубине 4-5 см под промежностью.И когда мужчина начинается возбуждаться, точка G значительно увеличивается в размерах. До нее достаточно лишь прикоснуться и сильнейший оргазм обеспечен.
Стимулировать мужскую точку без разрешения партнера не стоит, а даже запрещается. Но если вы договорились и мужчина хочет насладиться яркими ощущениями , то сначала пере стимуляцией постарайтесь максимально разогреть сексуальное возбуждение твоего мужчины. Самый подходящий способ это сексуальный массаж. В это время постарайся уделить внимание каждой клеточке мужского тела, начни с головы, после переходи все ниже и ниже, также дели внимание и ягодицам. Ведь перед стимуляцией точки G у мужчины должны быть расслаблены все зоны его тела.
Итак сами способы стимуляции:
Существует 2 вида стимуляции мужской точки G внешний и внутренний.
Первый способ:
На первых парах стоит практиковать внешнюю стимуляцию , что предусматривает стимуляцию (поглаживание и надавливание) зоны, которая находится между мошонкой и анусом. Старайся массировать главную мужскую эрогенную зону указательным пальцем и большим. Для начала потри ее, и в тот момент , когда мужчина близок к оргазму нажми на точку, но знай, что точка G становится более чувствительной и поэтому постарайся нажимать на нее предельно осторожно. Резкое нажатие может помешать семяизвержению.
Способ второй:
Внутренняя стимуляция точки G — такой способ более способен доставить мужчине яркое ощущение. Но не все мужчины приемлют подобных ласок, и считают такой подход признаком гомосексуализма. А заключается такой внутренний способ в стимуляции точки G в следующем: во время секса женщина вводит в задний проход мужчины указательный палец, находит более выпуклое место со стороны полового члена и начинает ее стимулировать. Во время этого все движения пальцем должны быть предельно аккуратными. Старайся плавно и нежно стимулировать точку, чтобы так же как и в предыдущем способе не помешать семяизвержению, в такой момент мужчина может вскочить и на этом может закончится все. Перед этим необходимо смазать палец и вход в анальное отверстие вазелином или специальной смазкой, а еще лучше используй презерватив.
Точка G у мужчин: сочетание пользы и удовольствия
Все слышали о загадочных точках на теле женщины, лаская которые можно усилить сексуальное удовольствие. Есть ли у мужчин такие точки? G — точка, стимуляция которой доставляет представителю сильного пола настоящее блаженство. В статье вы узнаете, где у мужчин находится точка возбуждения G и как на ее воздействовать.
Как найти точку G у мужчин
Где находится точка G у мужчин? Ответ на этот вопрос прост — точка G мужчины находится около предстательной железы (простаты) между яичками и анусом. В этой зоне находится множество нервных волокон, поэтому прикосновения к ней особо чувствительны и быстро вызывают эрекцию, усиливают сексуальную реакцию. Можно воздействовать на точку G у мужчин снаружи, а можно аккуратно добраться до нее через анальное отверстие, если мужчина не против.
Бесплатная консультация сексолога
Как стимулировать точку G у мужчин
Самый простой и эффективный способ воздействия на эрогенную точку G у мужчин — это легкое массирование области, где у мужчин расположена точка G. Чтобы усилить удовольствие, делая массаж точки G у мужчин, следует использовать гель-смазку — пальцы будут лучше скользить по коже партнера.
Выполняйте легкие круговые движения от ануса к мошонке и обратно. Усилить эффект можно, если воздействовать на точку возбуждения G у мужчин, подобравшись к ней через анальное отверстие. Для этого введите пальцы, хорошо смазанные лубрикантом, на глубину 4-5 см.
Стимуляцию точки G у мужчин можно совместить с оральным сексом, в этом случае мужчина чувствует максимальный комфорт и расслабление, что еще больше усиливает сексуальное удовольствие.
Воздействие на точку G не только приятно, но и полезно. Массаж простаты снижает риск развития опухоли. Доставляя партнеру наслаждение, вы еще и заботитесь о его здоровье.
О различных проявлениях мужской и женской сексуальности вы можете прочитать в разделе «Сексология».
Увеличение точки G в Эс Класс Клиник Ульяновск по доступной цене
По статистике, каждая вторая женщина испытывает проблемы с получением оргазма. А ведь половая жизнь и полноценная разрядка — важные составляющие женского здоровья, хорошего самочувствия и настроения. И если клиторальный оргазм еще как-то можно достичь при умении и желании партнера, то вагинальный для многих остается неизведанным. А ведь он считается намного длительнее и ярче, чем клиторальный. И здесь на помощь приходит точка G.
Что такое точка G и где она находится?
Точка G представляет собой скопление чувствительных нервных клеток, которые располагаются на передней стенке влагалища примерно на расстоянии 5-7 см от входа. Точное ее расположение, форма, наполненность и размер являются индивидуальными особенностями женщины и определяются только опытным путем. Во время полового акта из-за возбуждения и притока крови к стенкам влагалища, точка G увеличивается в размерах, повышается ее чувствительность. Под воздействием фрикций партнера происходит стимуляция этой зоны, что приводит к наступлению у женщины вагинального оргазма.
Почему не наступает оргазм?
Получение женщиной вагинального оргазма не всегда зависит от умения и мастерства мужчины. Существуют много причин, исключающих наступление разрядки при половом акте, например:
- Анатомические и физиологические особенности строения влагалища.
- Врожденные аномалии развития половых органов.
- Анатомические особенности строения полового члена постоянного партнера.
- Изменение тонуса мышц и объема влагалища после родов.
- Возрастная изменения и потеря тонуса тканей половых органов.
Способы решения проблемы
Практически во всех перечисленных случаях можно помочь женщине. Наши врачи проводят увеличение точки G, что делает ее более доступной для стимуляции.
В результате введения геля гиалуроновой кислоты увеличивается область, которую занимает точка G, а также происходит уменьшение объема влагалища.
Особенно эта процедура рекомендована тем женщинам, у которых наблюдается анатомическая изогнутость влагалища. Это позволяет испытать оргазм женщинам, у которых он ранее отсутствовал или же увеличить его интенсивность. Как следствие, отмечаются позитивные изменения на комплексном ощущении удовлетворенности своей сексуальной жизнью.
Показания для применения гиалуроновой кислоты в области клитора и точки G:
- снижение либидо;
- отсутствие или снижение выраженности вагинального оргазма;
- уменьшенный размер клитора;
- возрастные изменения генитальной области;
- сниженный тонус мышц таза.
Как проходит процедура?
Манипуляция проводится в амбулаторных условиях за 20–30 минут. Благодаря тому, что гиалуроновая кислота является природным компонентом и входит в составы тканей организма, препараты на ее основе не вызывают побочных эффектов. Перед процедурой необходимо посетить гинеколога и сдать мазок из влагалища для определения микрофлоры.
Техника выполнения:
- Гинеколог определяет место расположения точки G.
- Перед введением геля на основе гиалуроновой кислоты место инъекции обезболивается с помощью местного анестетика.
- Гель вводится непосредственно под эрогенную зону, что добавляет ей объем и наполненность, сужает влагалище.
- Женщина может сразу вернуться к привычной жизни. Сексуальную активность можно возобновить уже через 2–3 дня.
Процедура практически безболезненна, не требует особой реабилитации и длительного полового воздержания.
На бесплатной консультации по этому вопросу гинеколог ответит на все интересующие вопросы и проинформирует о стоимости увеличения точки G.
Противопоказания
Как и любая другая медицинская манипуляция, такая процедура имеет ряд ограничений, которые обязательно нужно обсудить с врачом:
- Онкологические процессы половой системы.
- Воспалительные и инфекционные болезни половых органов.
- Болезни крови, патология свертывающей системы.
- Общие заболевания: сахарный диабет, аутоиммунные системные болезни и т. д.
- Любое заболевание в стадии обострения.
- Беременность и кормлению грудью.
- Прием некоторых лекарств.
- Аллергия на препараты гиалуроновой кислоты.
- Ранее неэффективная коррекция этой зоны.
- Несовершеннолетний возраст.
Узнать подробнее о процедуре коррекции можно на консультации в клинике «Эс Класс Клиник Ульяновск». Записаться на прием можно онлайн или по телефону.
Где находится точка G у мужчин — Рамблер/женский
Делимся секретами удовлетворения партнера и практиками, которые помогут простимулировать точку G
Большинству известно, где расположена зона удовольствий у женщин и как на нее подействовать. Однако, как только речь заходит о мужской физиологии, женщины, да и сами мужчины, теряются… Найти точку G у мужчин проще, чем вам кажется.
Точка G — где находится
Кажется, что найти ее практически невозможно, но это не так. В научпоп книге «ОН. Интимный разговор про тот самый орган» авторитетный польский сексолог Анджей Гришевский отмечает: «Мужская точка G находится около простаты. Простата находится между яичками и анальным отверстием». Врач подтверждает, что «у некоторых даже бывает оргазм от стимуляции простаты». Дело в том, что через нее проходит множество нервных волокон, стимулирующих приток крови к половому органу. Это чувствительная зона, которая быстро реагирует на прикосновения, вызывая эрекцию у мужчин.
Как стимулировать точку G
Сексолог советует, что «можно это место между анальным отверстием и яичками сжимать, массировать». Чтобы доставить партнеру удовольствие, для массажа пользуйтесь лубрикантом — он усилит скольжение и дополнительно подарит приятное тепло, нагревшись от рук партнерши. Движения должны быть не резкими и сжимающими, а плавными и поступательными — двигайтесь пальцами по направлению от анального отверстия к мошонке и назад, дополнительно с небольшим нажатием стимулируйте зону круговыми движениями. Наибольший эффект вы сможете достигнуть, если введете два пальца в анальное отверстие партнера и нащупаете предстательную железу — она расположена на передней стенке прямой кишки, примерно в 4—5 см от входа. Правда, велика вероятность, что мужчина не согласится на такой эксперимент: «Наша культурная среда такова, что мужчина редко обращается к женщине с предложением сделать римминг. Они боятся, что их „обвинят“ в гомосексуализме». Если ваш партнер все же согласен на необычный массаж, то перед введением убедитесь, что ваши ногти той длины, чтобы не поранить мужчину, пальцы щедро смазаны лубрикантом — он абсолютно безвреден для организма. Аналогичными движениями стимулируйте простату. Некоторые девушки советуют совместить массаж с оральными ласками, чтобы мужчина чувствовал себя максимально комфортно.
Чем полезна стимуляция точки G
«После 35 лет у некоторых мужчин она (простата, — прим. WomanHit.ru) увеличивается. Простата распухает, увеличивается, давит на мочевой пузырь с двух сторон. Появляется проблема с мочеиспусканием. Этим не нужно пренебрегать, потому что проблемы с простатой очень влияют на сексуальную функцию. Мужчины, у которых немного увеличена простата, страдают от пониженного либидо, нарушений эрекции и эякуляции, получают меньше удовольствия от сексуальной жизни», — комментирует ситуацию сексолог. Массаж простаты помогает снизить риск развития опухоли, которая приведет к удалению предстательной железы. Лучше этого избежать, чтобы не повредить нервные волокна, которых, как мы отметили выше, в этой зоне в изобилии. «Случалось, что удаление опухоли приводило к нарушению или полной утрате эрекции», — подчеркивает Анджей Гришевский. Он также отмечает, что «для простаты полезно есть клюкву, а также регулярно заниматься сексом или мастурбировать».
Как видите, точка G у мужчин — не миф. Массаж предстательной железы полезен не только для удовлетворения партнера, но и для поддержания его здоровья. Важно регулярно обследовать половую систему, чтобы вовремя заметить нарушения и устранить их, пока дело не дошло до помощи хирурга.
Точка G — тайна, покрытая мраком
Мария Тагина
7 сентября, 2020
Вопрос «Существует ли на самом женская точка удовольствия?» до сих пор остаётся открытым. Одни учёные уверены, что каждая девушка является обладательницей точки G, а другие говорят, что на самом деле такая точка не одна, и они находятся по всему телу. Расскажем, когда впервые заговорили об этой эрогенной зоне, как её найти и существует ли она у мужчин.
Большинство исследователей сошлись на том, что в женском организме действительно существует некая точка, которая является сосредоточением множества нервных окончаний. Она находится на передней стенке влагалища — примерно в пяти сантиметрах от входа. Первым точку G в середине 20 века описал немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг. Именно в его честь и назвали эту эрогенную зону (G-spot). А широкую популярность она получила после выхода книги «The G-spot and other recent discoveries about human sexuality». Книгу написали Беверли Уиппл, Элис Ладас и Джон Перри.
Несмотря на то, что точка G и её нахождение описаны и исследованы многими учёными, некоторые уверены, что её не существует. Так, профессоры из лондонского колледжа опросили больше 1500 женщин-близнецов и установили, что сестры по-разному отвечали на вопрос о наличии этой эрогенной зоны. По мнению исследователей, если бы точка G существовала, близнецы отвечали бы одинаково — из-за одинакового анатомического строения.
Но опираясь на работы учёных о точке G, многие гинекологи уверены, что у некоторых женщин действительно есть эрогенная зона в описанном Грэфенбергом месте. Однако утверждать, что абсолютно все девушки являются обладательницами какой-то отдельной анатомической структуры или органа, нельзя. А приятные ощущения связаны лишь с особенностями строения женского организма, поэтому эрогенные зоны у каждого свои.
Эксперт Дебби Хербеник говорит:
Существует область на передней стенке влагалища, стимуляция которой связана с сексуальным удовольствием и оргазмом для некоторых, но не для всех женщин. Если вы женщина, которая хочет исследовать стимуляцию точки G, имейте это в виду. Если вы найдёте это приятным, здорово. Если нет, не беспокойтесь: в человеческом теле полно мест для изучения
А вот мужская точка G существует. И это официально доказано. В отличие от женской, которую, как говорится, не пощупаешь, мужская представляет из себя небольшую выпуклость на передней стенке ануса. И её можно найти самостоятельно или попросить об этом партнёра. Мужчины гораздо реже решаются на «поиски», однако учёные утверждают, что подобная стимуляция не только приятна, но и полезна. Однако для этого стоит тщательно изучить все тонкости и нюансы данного процесса.
Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?
- Линда Геддес
- BBC Future
Автор фото, Getty
Женские сексуальные особенности, от G-точки до множественных оргазмов, некогда ставили ученых в тупик. Но сейчас, как обнаружила корреспондент
BBC Future, радикальные эксперименты помогают найти некоторые ответы.
На моей стиральной машине есть замок. Чтобы его отключить, надо в течение какого-то времени подержать кнопку запуска программы, нажимая ее с определенным усилием. Если нажимать слишком слабо, то ничего не произойдет; если слишком сильно — то машинка разразится злобным пищанием. Но как только вы однажды поняли, как именно надо нажимать, то дальше проблем нет: зажигается огонек, все приходит в движение, и в итоге процесс стирки достигает своего пика, сопровождаемый нарастающим гулом мотора. В итоге на выходе получаем спутанную кучу влажной, но свежей одежды. Однако если не уметь обращаться с кнопкой, то ничего этого не выйдет.
Теперь рассмотрим женский оргазм. Джером Сэлинджер однажды написал: «Тело женщины — скрипка, и надо быть прекрасным музыкантом, чтобы заставить его звучать». Если нажимать на нужные кнопки и ласкать умело, то женщину можно ввергнуть в такой экстаз, что на несколько секунд весь мир перестанет для нее существовать. Но если подойти к делу неправильно, то в результате можно вызвать боль, разочарование или тупое безразличие. У мужчины все совершенно иначе: если он может добиться эрекции, то несколько минут активного стимулирования обычно приводят к эякуляции.
Почему оргазм доставляет такое острое наслаждение? Как женщинам удается испытывать множественный оргазм? Существует ли в действительности пресловутая точка G? Над этими загадками медицина бьется уже давно. «Мы можем слетать на Луну, но о нашем собственном теле знаем недостаточно», — говорит Эммануэль Джаннини из Римского университета Тор Вергата, посвятивший свою карьеру поиску ответов на эти вопросы. В последние годы он и ему подобные гуру секса провели на эти темы целую череду исследований и начали наконец получать кое-какие внятные результаты.
Мозг в огне
Пожалуй, один из самых важных навыков для исследователей этой сферы — умение убедить женщин отбросить предрассудки и мастурбировать (или даже заниматься сексом) под пристальным взглядом ученых, в том числе внутри магнитно-резонансного томографа, не самого располагающего к романтике устройства. Одним из пионеров этого научного направления был Барри Комисарук из Ратгерского университета в американском штате Нью-Джерси. Он пытался понять, можно ли объяснить разницу в сексуальности мужчин и женщин отличиями в строении их мозга.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,
Сразу после оргазма женский мозг, в отличие от мужского, продолжает оставаться «включенным»
Выяснилось, что, несмотря на разницу в ощущениях, у и женщин, и у мужчин оргазм сопровождается примерно одинаковой нервной активностью. «Сходства между оргазмом у мужчин и женщин куда больше, чем различий, — говорит Комисарук. — В целом мы наблюдаем общую активацию мозга, будто в нем включается все сразу».
Этим можно объяснить, почему оргазм настолько всепоглощающ: если пылает весь лес, трудно уследить за отдельными кострами, с которых начался пожар. «При оргазме все активируется одновременно, и это устраняет тонкую разницу между различными происходящими процессами», — добавляет он. Похоже, именно поэтому ни о чем другом у нас думать не получается.
В этом горниле эмоций тем не менее можно выделить особо жаркие очаги. Один из них — прилежащее ядро мозга, отдел, который отвечает за удовольствие и ощущение вознаграждения посредством выброса нейромедиатора под названием допамин. В ходе экспериментов крысы, у которых была возможность стимулировать этот отдел через подключенные к нему электроды, предпочитали это занятие еде — до такой степени, что могли переусердствовать и умереть от голода. Эта зона, помимо секса, активируется кокаином, амфетаминами, кофеином, никотином и шоколадом. Так что нет ничего удивительного в том, что оргазм тоже вызывает привычку.
После оргазма, однако, в мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов. Комисарук совместно с психологом Качиной Аллен обнаружили предварительные свидетельства того, что сразу после оргазма определенные районы мужского мозга перестают отвечать на дальнейшую сенсорную стимуляцию гениталий, в то время как женский мозг продолжает оставаться «включенным»: похоже, именно поэтому некоторые женщины способны испытывать множественные оргазмы, а мужчины — нет.
Анатомия наслаждения
Даже этот анализ результатов сканирования мозга вызвал определенные споры — что уж говорить о попытках определить анатомию оргазма. У пениса есть только один канал доставки ощущений в мозг, у женских же гениталий их три или четыре. В основе женской сексуальности лежит клитор. Кто первым догадался о важности этого органа — неизвестно: но его нашли даже у одной из древнейших статуэток, так называемых «палеолитических венер», изображающих безликих женщин с большими грудями, круглыми животами и выраженными половыми губами.
Однако о том, что клитор является отдельной анатомической единицей, общей для всех женщин и отвечающей за удовольствие, специалисты начали писать только в XVI веке. В своей книге De re anatomica, опубликованной в 1559 году, итальянский анатом Реальдо Коломбо описал клитор как «очаг женской услады». Тем не менее, в последующие столетия тема женской услады отошла на второй план, и о клиторе практически забыли (по крайней мере, анатомы и врачи). Вновь о нем вспомнили в XX веке, но особого внимания по-прежнему не уделяли. Зигмунд Фрейд, хоть и признавал, что женщина способна испытывать оргазм, но считал, что клиторальная чувствительность в зрелом возрасте отходит на второй план по сравнению с вагинальной. Неспособность испытывать вагинальный оргазм он считал признаком психосексуальной незрелости.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,
В мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов
Однако если бы это было правдой, то выяснилось бы, что в мире уж слишком много женщин, не способных реализовать свой сексуальный потенциал. От 30 до 40% женщин заявляют, что им ни разу не удавалось испытать оргазм лишь от проникновения во влагалище — хотя гораздо большему количеству удается это сделать путем стимуляции клитора.
Предположения о том, что вагинальный оргазм имеет какие-то преимущества, раздражают многих сторонниц феминизма. Звучит это так, будто бы женщины, которые его не испытывают, просто недостаточно сильно стараются. Должен ли вагинальный оргазм считаться своего рода обрядом посвящения для всех без исключения женщин, или лишь для избранных? Можно ли испытать оргазм, вообще не имея клитора?
Барри Комисарук нашел первые ответы на эти вопросы совершенно случайно, когда изучал брачное поведение крыс. В один прекрасный день, засунув стержень в крысиную вагину, он вызвал у грызуна неожиданную реакцию. «Как только я коснулся шейки матки, крыса замерла и перестала двигаться», — вспоминает он. Помимо прочего, при такой стимуляции крысы становились нечувствительными к боли. Вскоре он от опытов над крысами перешел к женщинам, и выяснилось, что для них характерна та же особенность: вагинальная стимуляция блокирует болевые сигналы. Но как и почему это происходит?
Чтобы разобраться в этом, Комисарук провел исследование совместно с сексологом Беверли Уиппл, изучая женщин с повреждениями спинного мозга различной степени тяжести. Ученые выяснили, что даже в тех случаях, когда травма блокировала известные медицине нервные пути из гениталий через спинной мозг в головной, женщины по-прежнему ощущали прикосновения к влагалищу и шейке матки. Некоторые даже испытывали от этого оргазм — несмотря на разрыв полового нерва, соединяющего клитор с головным мозгом. «Женщины с травмами спинного мозга, не чувствовавшие клитор, тем не менее испытывали оргазм при вагинальной стимуляции, — подтверждает Комисарук. — Это, пожалуй, самое убедительное доказательство того, что вагинальный оргазм существует».
Автор фото, Science Photo Library
Подпись к фото,
У вагины и клитора — множество «прямых выходов» на мозг женщины
Объяснение заключается в том, что сигналы от вагины к головном мозгу передаются по блуждающим нервам, не входящим в спинной мозг. «Женщины описывают клиторальный оргазм как более локализованный и внешний, а вагинальный — как более глубокий и задействующий все тело. Возможно, дело в том, что нервы, доставляющие информацию от клитора, отличаются от тех, которые передают сигналы от влагалища», — добавляет Комисарук. Что же касается того удивительного факта, что вагинальный оргазм может делать организм нечувствительным к боли, то дело тут, возможно, в том, что нервы, соединенные со спинным мозгом, способны блокировать выброс нейромедиатора, отвечающего за восприятие боли. Когда сигналы достигают мозга, то они могут также подстегнуть выброс таких нейромедиаторов как эндорфины, которые способны уменьшать боль.
Итак, если от разных частей женских гениталий ощущения передаются разными нервами (причем и те, и другие вызывают оргазм) — то можно ли сказать, что одни части влагалища чувствительнее других? И на чем должны сконцентрировать свои изыскания пары, пытающиеся достичь этого самого неуловимого вагинального оргазма?
Клад на карте обозначен буквой G
Долгое время главной целью считалась пресловутая G-точка, получившая такое название в начале 1980-х годов по имени германского гинеколога Эрнста Грэфенберга. В 1950 году он описал эрогенную зону, расположенную на передней стенке влагалища напротив уретры (находящейся по другую сторону этой стенки). Последующие исследования выявили, что в этой зоне находится узел кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также женский рудимент простаты. Ученые предположили, что у меньшинства женщин — особенно имеющих сильные мышцы тазовой диафрагмы — стимуляция этой зоны может вызвать мощный оргазм и выброс из мочеиспускательного канала небольшого количества жидкости, отличающейся по составу от мочи.
Вскоре информация об этой волшебной точке на передней стенке вагины стала распространяться все шире. Многие пары пытались найти ее, зачастую безуспешно. Некоторые феминистки тем временем заявляли, что шумиха вокруг G-точки якобы представляла собой попытку мужчин вновь обосновать важную роль вагинального проникновения — после того, как в ходе сексуальной революции 1960-70-х годов общественное внимание в целом переключилось на клитор.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,
Поиски пресловутой G-точки привели к пониманию, что анатомически все гораздо сложнее
Доказательства наличия или отсутствия G-точки довольно фрагментарны и зачастую не заслуживают того значения, которое им приписывается. Одно из исследований, «отвергавших» ее наличие, было основано на результатах МРТ-сканирования лишь одной женщины. Вопрос осложняется спорами о том, как следует правильно называть различные внутренние части женских гениталий, и где начинаются одни из них и заканчиваются другие.
Тем не менее, похоже, что между женщинами, способными и не способными испытывать вагинальный оргазм, действительно существуют определенные физические отличия. В 2008 году Джаннини опубликовал итоги исследования, в котором участвовали девять женщин, ощущавших вагинальный оргазм, и 11 — не ощущавших. УЗИ показало, что у первых толще ткани, расположенные между влагалищем и уретрой.
Поначалу Джаннини заключил, что это вполне может быть доказательством существования G-точки. Но дальнейшие изыскания заставили его передумать. «Слово «точка» подразумевает подобие кнопки, которую можно нажать, чтобы получить оргазм или удовольствие, — поясняет он. — Подразумевается определенный орган, который либо есть, либо его нет. Но никому не удавалось внятно описать такой орган или такую точку».
Но если это не кнопка, то что это? Все больше ученых поддерживают простую гипотезу: это клитор. Большинство людей считает, что клитор — это горошина у поверхности кожи, но недавние МРТ-исследования показывают, что на самом деле он вовсе не мал. На снимках виден большой, объемный, раздваивающийся орган около девяти сантиметров в длину. Он располагается вдоль передней стенки влагалища, параллельно мочеиспускательному каналу.
В его основании находится головка: внешняя часть, которую большинство людей считает собственно клитором, она же — самый чувствительный элемент. Но раздваивающиеся отростки органа огибают влагалище и уходят в половые губы.
Этот орган также можно охарактеризовать как раздвоенный пенис. И клитор, и половой член создаются из одной и той же эмбриональной ткани: бугорка-туберкула, который появляется на ранних стадиях развития плода и впоследствии развивается либо в клитор и вульву у девочек, либо в пенис и мошонку у мальчиков. Но есть важная разница: когда заканчивается период полового созревания, пенис прекращает расти под воздействием таких гормонов, как тестостерон, а клитор продолжает. «Это не просто маленький пенис», — констатирует Джаннини. Влагалище тоже реагирует на гормоны, в том числе на женский половой гормон эстроген, что помогает объяснить тот факт, что сексуальность у женщин может меняться с возрастом.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,
Женская сексуальность на протяжении веков оставалась запретной темой
Доказать или опровергнуть наличие G-точки трудно именно из-за столь сложного устройства женских гениталий: простимулировать отдельно переднюю стенку влагалища довольно проблематично, потому что при этом, скорее всего, будут стимулироваться также и внутренние части клитора, и мочеиспускательный канал.
Именно это и было продемонстрировано в ходе дальнейших исследований Джаннини, проведенных совместно с гинекологом Одиль Бюссон в УЗИ-центре во французском городе Сен-Жермен-ан-Ле. Ученые уговорили трех женщин либо стимулировать переднюю стенку влагалища при помощи смазанного тампона, либо стимулировать внешние части клитора пальцами. Исследователи при помощи ультразвука наблюдали, что при этом происходит под кожей. При вагинальном проникновении начинали двигаться и набухать внутренние части клитора и ткани вокруг мочеиспускательного канала, а при мастурбации пальцами воздействие осуществлялось лишь на внешнюю его часть.
Бывают и более сложные случаи: у некоторых женщин вагинальное проникновение способно одновременно стимулировать и внешние, и внутренние зоны клитора.
В 2009 году в клинику Рэйчел Паулс, гинеколога из Цинциннати в американском штате Огайо, пришла 42-летняя женщина. Она родилась без мочевого пузыря и перенесла множественные хирургические операции, направленные на решение этой проблемы. Но, по словам Паулс, нет худа без добра: она испытывала потрясающие оргазмы. Пациентка сказала врачу, что в среднем переживает два оргазма за каждый половой акт: один за счет стимуляции клитора, другой — за счет вагинального проникновения. Паулс была сильно впечатлена ее рассказом, и в особенности потому, что мочеиспускательный канал пациентки (а вместе с ним и весь узел нервов и других элементов, считающийся точкой G) находился не в обычном месте. Кроме того, клитор у женщины располагался прямо на самой кромке входа во влагалище. «Возможно, в том числе поэтому она так часто испытывала оргазм», — замечает Паулс.
Имеет ли значение размер?
У Паулс возникла мысль: ей стало интересно, влияют ли на способность к достижению оргазма у здоровых женщин размер и местоположение клитора. Исследовательница и ее коллеги нашли 10 женщин, которые утверждали, что они никогда или почти никогда не испытывали оргазм во время половых актов, и 20 женщин, которые испытывали его почти каждый раз. Ученые детально рассмотрели структуру их клиторов при помощи МРТ-сканеров и выяснили, что чем меньше головка клитора и чем дальше она от влагалища, тем обладательнице сложнее достичь оргазма.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Не стоит считать женское тело машиной, способной раз за разом выдавать один и тот же результат
Если взять все эти исследования в совокупности, то можно сделать вывод, что женщины могут испытывать оргазм разными способами: от клиторальной, вагинальной стимуляции или от их комбинации. Дальнейшие изыскания Комисарука показали, что сигналы от разных частей женских гениталий (и к тому же от сосков) приходят примерно в один и тот же район мозга, хотя и в несколько разные его участки. «У различных типов оргазмов и у различных ощущений есть солидная нейроанатомическая основа, — говорит Комисарук. — И это может объяснять, почему при одновременной стимуляции клитора, влагалища и шейки матки происходят более интенсивные, сложные и приятные оргазмы, описываемые женщинами».
Тем же женщинам, которые не могут достичь оргазма при сексе с проникновением (или вообще при любом сексе), Паулс советует экспериментировать. «Ко мне приходят пациентки-женщины и говорят: «Я не испытываю вагинальный оргазм — наверное, со мной что-то не так». Но с ними на самом деле все в порядке. Все мы немного разные.
У Джаннини тоже есть что добавить: «Наслаждайтесь не только сексом, но и самопознанием, пониманием того, что вы из себя на сегодняшний день представляете, потому что завтра вы можете измениться». И не стоит недооценивать природное разнообразие. «Не считайте женское тело машиной, способно раз за разом выдавать один и тот же результат», — советует ученый.
Где мужская точка G?
Все, что нужно знать о недооцененной эрогенной зоне.
Мы находимся на полпути к 2020 году, в разгаре глобальной пандемии, и у нас нет четких признаков того, когда все вернется к какому-либо «нормальному» состоянию. Ребята, возможно, пора начать исследовать вашу простату, которую некоторые считают мужским эквивалентом точки G.
Законная эрогенная зона, небольшая игра с простатой может быть простым способом добавить совершенно новое измерение в вашу сексуальную жизнь.Первый шаг — это признание существования точки P. Выполнено. Это по-прежнему оставляет вам самое интересное — выяснить, где находится «мужская точка G», и, что наиболее важно, как эффективно ее стимулировать, чтобы вывести удовольствие на новый уровень. Итак, хотите ли вы прибавить обороты в следующем сольном занятии или хотите приправить отношения с партнером, вот несколько ключевых идей.
Общие сведения
Эта чувствительная железа расположена внутри тела за пенисом и содержит множество нервных окончаний, что делает ее идеальной мишенью для удовольствия — отсюда и прозвища «мужская точка G» или «мужская точка P».Его легче всего стимулировать через прямую кишку, и он хорошо реагирует на очень нежные прикосновения, будь то пальцы или пробки, предназначенные для массажа простаты.
Prep
Применяются основные привычки ухода, например, стричь и подпиливать ногти и мыть руки. Как только об этом позаботятся, помните, что релаксация является ключевым моментом. Глубокие успокаивающие вдохи помогут вашему телу открыть для себя это странное новое ощущение, происходящее у вас на спине. Заранее немного помассируйте внешнюю область, а затем облегчите себе путь внутрь.
Оборудование
Такие устройства, как вибраторы или фаллоимитаторы, — простой способ добраться до вашей простаты, особенно если вы выполняете одиночную миссию или идея пальца для вас слишком сложна. Они бывают всех форм и размеров, но, вообще говоря, вы хотите найти тот, который слегка изогнут и имеет хорошую ручку. Вышеупомянутый палец тоже работает, будь то ваш или партнерский.
Найдите
До простаты не так сложно добраться, как вы думаете.Он составляет около трех четвертей длины пальца внутри заднего прохода и на ощупь похож на грецкий орех. Вы поймете, что нашли это, когда ваши пальцы встретят мягкое сопротивление, и вы внезапно почувствуете повышенную чувствительность … повсюду.
Форма
Не надо, и это невозможно переоценить, агрессивно относиться к своим движениям. Вы не жмете нетерпеливо на кнопку лифта. Речь идет не о том, чтобы входить и выходить, а больше о том, чтобы массировать железу после того, как вы вошли внутрь. Как только ваш палец окажется примерно на два дюйма, прижмите его вперед к стенке промежности и попробуйте пальцами движение «иди сюда», или медленно двигайте пальцами вперед и назад, из стороны в сторону или по кругу вокруг простаты.
Да, есть мужская точка G, и вот 4 вещи, которые вы можете сделать, чтобы ее найти
Мужчины, не могли бы вы найти свою точку G.
Для многих мужчин идея прикоснуться к их простате (вы знаете, что железа размером с грецкий орех между мочевым пузырем и пенисом) звучит примерно так же привлекательно, как получить корневой канал.
Но для других мужчин — как гетеросексуалов, так и геев — исследование простаты может принести новые высоты сексуального возбуждения и удовольствия.
Это так приятно, что некоторые эксперты по сексуальному здоровью окрестили простату «мужской точкой G».
Подробнее: Как возродить устаревшую сексуальную жизнь
«Мужская точка G — это простата, которая находится примерно в двух дюймах от прямой кишки по направлению к животу», — объясняет Сьюзан Мильштейн, доктор философии, секс-педагог и профессор кафедры улучшения здоровья, физических упражнений и физического воспитания в кампусе Роквилл колледжа Монтгомери в Мэриленде.
Это потому, что простата содержит массу нервных окончаний (на самом деле в простате почти столько же нервных окончаний, сколько в клиторе).
«Это действительно может открыть совершенно новые возможности для мужчин, если они захотят попробовать это», — добавляет Мильштейн.
Подробнее: 8 странных вещей, которые могут произойти после оргазма
На самом деле, хотя многие мужчины опасаются анальной стимуляции, в последние годы наблюдается рост продаж массажеров простаты.
По данным компании HealthyAndActive, производящей продукты для удовольствия, продажи массажеров для простаты выросли на 56% за последние пять лет, особенно среди гетеросексуалов старше 45 лет.
Мужчины могут
даже иметь оргазм простаты без стимуляции пениса.
«
оргазм от простаты — это оргазм всего тела, и вы чувствуете покалывание.
ощущение во всем. Это противоположно более изолированному и прямому удовольствию.
от обычного оргазма через мастурбацию или проникновение. В целом
Для оргазма простаты требуется больше времени на разогрев и больше энергии. Но это полностью
стоит », — говорит Крис * (фамилия не разглашается по соображениям конфиденциальности), секс
педагог в The Pleasure Chest в Лос-Анджелесе.
Читать
подробнее: Я
35 и мои оргазмы кажутся менее интенсивными. Могу ли я отменить это?
В заказе
для обеспечения комфортного и безопасного массажа простаты важно
Следуй этим шагам.
1. Будьте готовы
Если вы
попробовав самостоятельно сделать массаж простаты, следите за чистотой рук. (Если ты
попробовав это с партнером, проверьте их цифры на предмет заусенцев.)
Возможно
самое главное, «всегда используйте лубрикант, так как анус не самосмазывается.Если
если что-то попадает в прямую кишку, вам будет больно, притормозите и добавьте больше смазки », — говорит
Крис.
He
рекомендует шприц-аппликатор, называемый лубрикантом, если вы
неудобно наносить смазку пальцами.
2. Детские шажки
Перед
входя, начните с легкого внешнего массажа промежности (также известного как
ваша шерсть или налет), который находится между яичками и анусом.
«Возьми
время самому познать свое тело.Лягте на спину задницей
под подушкой, приподняв бедра для облегчения доступа. Начните с массажа вашего
промежность рукой или пальцами. Нанесите смазку на палец и потрите анус.
внешне, чтобы стимулировать нервные окончания », — говорит Крис.
Читать
подробнее: I
пошла на практический урок женского оргазма. Вот что произошло
3. Изучить
внутренняя стимуляция
Если
внешний массаж приятный, согните (на этом этапе смазанный) палец в
прямую кишку к пупку.
«Два или около того
дюйма, вы должны почувствовать свою простату », — говорит Крис.
Это
Важно отметить, что на самом деле вам не нужно заходить намного дальше этого,
особенно с первой попытки.
«Люди
думаю, вам нужно засунуть туда целую руку, но это не так, как это работает «,
— говорит Мильштейн. «Вставьте один палец на несколько дюймов в анус и оттолкните вверх
к тылу. Немного пошевелите, коснитесь внутренних стенок и нанесите
разное давление, чтобы увидеть, что вам нравится.”
4. Попробуйте простату
массажер
Перед
исследуя массажеры простаты, вы можете начать с анальной пробки, чтобы получить
привык к идее. Правильные массажеры простаты конструируются по-разному, чтобы
достичь мужской точки G — простаты.
«Вы
всегда хочется купить с хвостиком или широким основанием, чтобы не потеряться
там. Вы же не хотите оказаться в «ящике для задниц» в отделении скорой помощи, где они хранят
предметы, обнаруженные в прямой кишке людей », — шутит Мильштейн.
(Это
сказал, если вам интересно, вот 5
удивительно частые травмы полового члена, которые могут привести к тому, что вы попадете в отделение неотложной помощи.)
Эта статья изначально была размещена на сайте www.mh.co.za
Изображение предоставлено: iStock
Мужская точка G: почему мужчины ее так боятся?
Нам нужно поговорить о твоей заднице. Прошу прощения за такую резкость, но пора отбросить свои заминки, забыть о своих страхах и узнать свою точку G.
Для многих мужчин найти точку G для женщины — значит открыть школу верховой езды на единороге для достижения достижимых целей (мои соболезнования, дамы), но с вашей собственной зоной развлечений, вам не будет оправдания: ее легко найти! Ваша точка G в форме грецкого ореха, или предстательная железа, или точка P, если хотите, находится в двух дюймах или около того внутри прямой кишки; ему не нужны ни карта, ни GPS — вам нужны только две руки и умение справляться с собой.
Спросите себя, что вас останавливает. Может быть, это потому, что прямая кишка напоминает нам о страшном зондировании во время операции терапевта или парализующем страхе, что вас назовут геем за то, что вы признаете, что у вас даже есть такой, но в анальном сексе есть загадка, которую нужно прояснить. Значит, тебе неудобно. Почему? Не думаете, что это правильно? Вы очень заинтересованы в вашем дорожном кодексе и хотите соблюдать одностороннее движение? Ситуация меняется — кто бы мог подумать, что Тоттенхэм-Корт-Роуд снова станет двусторонним движением в нашей жизни, но вот оно, две полосы, идущие туда и обратно с дикой энергией?
Может быть, вы переживаете, что это будет больно? Маловероятно, если вы не планируете вставлять горячие угли, кактусы или мечи в любом другом варианте, кроме свинины.Любой физический дискомфорт, скорее всего, будет временным, как только вы найдете желаемое (в буквальном смысле), так что это эмоциональный дискомфорт, с которым вы должны бороться.
«Это же гей, не так ли?» — спрашивает счастливо женатый Марк. «Это то, что делают геи, и многие гетеросексуалы не хотят, чтобы люди думали, что они геи». Но если в комнате нет других мужчин, а женщина «представляет» объект, разве это не так гетеросексуально, насколько это может быть секс? «Если честно, я думаю, что многие мужчины знают, что им это понравится», — признает Марк.
«Я думаю, если бы больше мужчин знали, насколько взрывным может быть ваш оргазм, если вы одновременно стимулируете простату, они бы все это делали»
В любом случае, что плохого в том, чтобы «выглядеть геем»? Имеет ли значение, что другие люди думают о ваших сексуальных глупостях? Если ты говоришь, что не гей, круто, я тебе верю, ты не гей. Вы в точности то, о чем говорите, и ваша готовность исследовать определенные половые акты не имеет никакого отношения к вашей сексуальной ориентации — так уж получилось, что анальный секс и другие анальные игры особенно распространены среди мужчин-геев (хотя некоторые мужчины-геи не тоже не нравится).Поверьте мне — нет, не так, ну, в любом случае, пока вы не купите мне выпить — сексуальность — это состояние ума. Я гей, потому что это поглощает все мое существо, как огромный сверкающий ад; секс — это просто бонус.
Очевидно, вам не нужно пробовать что-то, чтобы знать, что это не для вас — я почти уверен, что смогу жить без вкуса рубца и лука, просто для протокола — но если есть потенциал для удовольствия, а это не собираешься кого-нибудь убить, разве ты не должен хотя бы ради себя попробовать?
Бисексуал Тоби не видит проблемы.«Это очень интимный опыт с мужчиной или женщиной. Это требует большого доверия, поскольку разговоры вне отношений могут быть табу, но пока вы уважаете друг друга, все в порядке ». Кроме того, есть одно преимущество, которым Тоби очень хочет поделиться: «Я думаю, если бы больше мужчин знали, насколько взрывным может быть ваш оргазм, если вы одновременно стимулируете простату, они бы все это делали».
Что такое мужская точка G
Эй! История, которую вы собираетесь прочитать, была опубликована до нашего расследования в отношении точки G.Правда в том, что этого не существует. Узнайте больше здесь.
Столько чернил, сколько G-spot ( или ммм, отсутствие таковых ) получает для людей с вагинами, простата также выступает в качестве эрогенной зоны компаньона. Не секрет, что простата — серьезная электронная зона для тех, у кого есть пенисы, но исследовали ли они ее сами — другой вопрос. Так же, как и его таинственный аналог точки G, P-зона в равной степени окутана противоречивыми советами о том, где она находится, как ее найти и как стимулировать ее наиболее эффективно для вас обоих.Вот руководство для новичков о том, как стимулировать простату таким образом, чтобы вывести их удовольствие на новый уровень и, в свою очередь, сделать секс еще лучше для вас обоих.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Эта чувствительная железа размером с грецкий орех расположена внутри тела за пенисом и содержит множество нервных окончаний, что делает ее идеальной мишенью для удовольствия.Вот почему некоторые люди называют это «мужской точкой G», а другие — «мужской точкой P». Фактически, некоторые мужчины могут испытывать оргазм только от стимуляции простаты , хотя это бывает редко. Его легче всего стимулировать через прямую кишку, и он хорошо реагирует на очень нежные прикосновения, будь то смазанные пальцы или игрушки , предназначенные для массажа простаты .
Поскольку может быть более чем немного пугающим просто погрузиться прямо в анальную игру, не имея плана игры, есть несколько вещей, которые вы должны знать о том, как подойти к стимуляции мужской точки G, а также прочный и полезный фон именно на том, что это за железка.К счастью, Азария Менезес, тренер по сексу и отношениям , Тара Сувиняттичайпорн , профессор сексуального и межличностного общения в Калифорнийском государственном университете, Фуллертон, Фрэн Уолфиш , PsyD, психотерапевт по вопросам семьи и отношений из Беверли-Хиллз , и Lelo sexpert Лори Минц, доктор философии, автор книги Стать клитератом: почему имеет значение равенство оргазмов — и как его достичь , здесь, чтобы объяснить все, что вам может понадобиться знать о простате.
1. Всегда, всегда говорите об этом заранее в безопасной, свободной от суждений зоне.
Точно так же, как вы, вероятно, не хотели бы, чтобы палец-сюрприз попал в задницу, не делайте этого и со своим партнером. Обсудите заранее, что вашему партнеру комфортно, и все, что вы попробуете, говорит Менезес. По ее словам, это также может быть прекрасным временем, чтобы развенчать любые предрассудки, которые может иметь ваш партнер по поводу исследования своей простаты, или любые опасения по поводу исследования простаты. «Поскольку иногда это может быть уязвимая область для исследования, убедитесь, что вы подчеркнули и создали безопасную зону без осуждения, чтобы ваш партнер также чувствовал себя эмоционально расслабленным.”
2. Держитесь подальше от агентов, вызывающих онемение.
Если вам когда-либо было любопытно, что такое попа, вы, вероятно, слышали этот совет раньше, но его стоит повторить для вас и вашего партнера, так как есть шанс, что они не слышали его, если в остальном они в основном были на окончательный конец анальной игры.
Хотя десенсибилизирующие смазки и обезболивающие поначалу могут показаться хорошей идеей, боль — это способ вашего тела дать вам понять, что нужно сделать паузу и действовать медленнее или полностью переоценить ситуацию, говорит Менезес.Кроме того, для вашего партнера с простатой они, вероятно, захотят, чтобы испытал все ощущения, будь то потрясающие (вы, , , в конце концов, пытаетесь стимулировать эрогенную зону) или посоветуют вам немного замедлиться, Менезеш добавляет.
3. Начните с малого.
Каким бы увлекательным ни было выделение одного дня для игры с простатой, вы не хотите переходить от 0 до 60. По словам Менезеса, даже если ваш партнер очень увлечен этой идеей, всегда лучше начинать с чего-то небольшого, чтобы получатель мог испытать свое удовольствие в непринужденной обстановке.Лучше начать с мизинца или анальной пробки меньшего размера, чем сразу переходить к полноценной шестидюймовой или семидюймовой игрушке или фаллоимитатору.
4. Заранее оживите прелюдию.
Точно так же, как прелюдия может сделать такие устрашающие действия, как анальный секс, более приятными и приятными для вас, точно так же следует поступать и для вашего партнера. Suwinyattichaiporn предлагает здесь поэкспериментировать с различными техниками орального секса, начиная от облизывания мошонки, как рожок мороженого, медленно посасывая каждое яичко и массируя или растирая лобковую область и внутреннюю поверхность бедер.
5. Предложите побрить им яички и / или область вокруг ануса.
Звучит странно, но потерпите нас. Простата находится в таком уязвимом месте, и многие люди могут стесняться своего ануса, когда дело касается гигиены. Конечно, ключ к этому — в предложении и в том, как вы просите. Сообщите им об этом только в том случае, если это позволит им чувствовать себя более комфортно с точки зрения получения, а вы в любом случае не возражаете. Не могу не подчеркнуть, что вы, , не хотите, чтобы вы, , тянули сюда Большого Эда и просто самонадеянно требовали, чтобы его побрили.Хотя это не обязательно сексуальный акт, Suwinyattichaiporn объясняет, что это действие укрепляет доверие в отношениях. Не говоря уже о том, что если это также заставляет их чувствовать себя более комфортно в данный момент, это тоже здорово.
6. Если вы собираетесь попробовать доить простату, заранее прочитайте, что делать, чтобы у вас был план игры.
Доение простаты человека означает массирование простаты до точки, в которой получатель эякулирует сок простаты.Это не называется доением, потому что сперма похожа на молоко, как могли бы подумать некоторые (ладно, ладно, я). Чтобы подробнее узнать, как правильно доить простату , , мы приготовили для вас советы врачей и экспертов. Хотя «игра с простатой» — это общий, расплывчатый термин, как только у вас есть мизинец, вы не хотите замерзать, потому что на самом деле вы не знаете, что делать, когда вы там окажетесь.
7. Используйте движение пальцев, чтобы найти его.
Минц говорит, что, как только ваш палец окажется примерно на два дюйма, прижмите его к стенке промежности и попробуйте пальцами сделать движение «иди сюда». Минц добавляет: «Вы также можете попробовать двигать пальцами по кругу вокруг простаты или медленно двигать пальцем вперед и назад, из стороны в сторону».
8. На ощупь орех.
Вы поймете, что нашли его, когда подушечками пальцев дотронетесь до чего-то, напоминающего грецкий орех. Поддерживайте открытое общение, так как ваш партнер также должен сказать вам, что чувствует повышенную чувствительность, когда вы к нему прикасаетесь.
9. Можно услышать, как люди говорят о «доении» простаты.
Массаж простаты для стимуляции иногда называют «доением» не потому, что что-то выходит, а потому, что вы манипулируете им рукой, подобно тому, как вы управляете выменем коровы во время процесса доения.
10. Ее часто называют мужской точкой G.
Несмотря на то, что существование женской точки G все еще обсуждается (исследователи полагают, что на самом деле это просто расширение клитора), все же довольно впечатляет то, что простата имеет те же коннотации, что и универсальное средство. кнопка магазина для мгновенного оргазма.Уолфиш объясняет, что простата содержит множество чувствительных нервных окончаний, которые могут обеспечить мощный оргазм. Минц объясняет, что в книге, которая популяризировала точку G для тех, у кого есть влагалище, авторы сравнили клитор с пенисом, а точку G с простатой.
11. Это не так далеко, как вы думаете.
Простата составляет около трех четвертей длины пальца внутри заднего прохода, объясняет Уолфиш, и по ощущениям похожа на грецкий орех.
12. Коммуникация — ключ к успеху.
«Даже если вы согласились попробовать анальный секс, не думайте, что это произойдет на этот раз», — говорит Уолфиш.«Запросить разрешение на посадку!» Активное согласие не только сексуально, но и не подлежит обсуждению.
13. Готовьтесь вместе.
Понятно, что игра с задницей может стать беспорядочной, но если вы хотите уменьшить это беспокойство, Уолфиш советует попробовать принять душ или ванну вместе со своим партнером, уделяя время мытью и намыливанию гениталий и ануса друг друга. Это не только супер-жарко, но и вы можете отдыхать спокойно, зная, что вы оба очистились без осуждения.
14. Легкость в этом.
Как и в случае с любым другим сексом, вы не хотите, чтобы он казался слишком клиническим. Walfish предлагает расслабиться, используя палец, чтобы нежно массировать область у входа в анус, или позволяя вашему языку скользить по этой области, занимаясь оральным сексом. Вы также можете использовать руки, чтобы погладить его большим пальцем, перемещая пальцы вокруг стержня.
15. Вы также можете стимулировать это косвенно!
В качестве хорошей разминки для прямой стимуляции простаты (или самой по себе) Минц предлагает массировать двумя пальцами промежность (область между мошонкой и анусом) снаружи по мере достижения оргазма.
16. Не стоит недооценивать важность смазки.
Подумайте, как больно быть (извините) сухим пальцем. В то время как ваше влагалище смазывается самостоятельно, а анус — нет. Так что смазка особенно важна при любом люфте. Личный увлажняющий крем Lelo представляет собой лубрикант на водной основе, который выглядит как необычный флакон одеколона, поэтому у них действительно нет оправдания, чтобы бросить его в какой-нибудь ящик, чтобы спрятать его, только чтобы потерять его навсегда. Вам нужно намочить им анус и пальцы.
17. Практикуйте золотое правило аппликатуры.
Прикоснитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами. Это означает, что нужно обрезать и подпилить ногти (только после ножниц зазубрины края!), Вымыть руки и не забивать пальцы — как только вы окажетесь наверху, вы окажетесь наверху. Речь идет не о том, чтобы входить и выходить, а о том, чтобы массировать железу, когда вы там окажетесь (подробнее об этом позже).
18. Расслабление — это все.
После массажа промежности партнера потратьте несколько минут на массаж внешней стороны его анального отверстия.Минц говорит, что если вы все делали правильно, сфинктер должен расслабиться и раскрыться. «Не вставляйте дальше, чем ему удобно. Если ваш палец встречает сопротивление, остановитесь на этом. Вы можете прекратить это дело и попробовать еще раз в другой раз ».
19. Избегайте резких движений.
Когда закончите, медленно вытяните пальцы. Резкие движения плохо подходят для игры на ягодицах, так как эта область может быть чувствительной. Никто не любит сюрпризов!
20. Попробуйте использовать вибраторы для стимуляции промежности и / или простаты.
Ищите вибратор, который имеет изогнутую форму, чтобы воздействовать именно на простату. Нет никакого давления, чтобы использовать его внутри их задницы при первом обходе (как и в случае с вашими секс-игрушками, иногда использование его извне — это все, что вам действительно нужно), но если вы хотите получить максимальную отдачу от своих денег, вы также можете инвестировать в что-то, способное на это, если вы хотите изучить это в дальнейшем. Lelo Loki имеет выпуклый наконечник, идеально подходящий для игры с простатой, перезаряжаемый, водонепроницаемый и имеет шесть различных настроек.
Lelo
Купить сейчас Loki, $ 169, lelo.com
Для тех, кто хочет новейших технологий секс-игрушек, приобретите Loki Wave. Она также специально разработана для стимуляции простаты, а палочка даже делает за вас движение «иди сюда»!
Lelo
Купить сейчас Loki Wave, 219 долларов, lelo.com
21. Вы также можете попробовать стимулировать простату одновременно с пенисом.
Нет необходимости записываться на стимуляцию полового члена и простаты с самого начала — возможно, вам обоим нужно будет сосредоточиться на текущей задаче. Но как только вы освоитесь с этим, вы можете попробовать добавить другие элементы, такие как оральный секс, ручная работа, секс с грудью и половой акт.
22. Посмотрите, нравится ли им больше, когда они смотрят вверх или вниз.
Минц говорит, что некоторым людям так или иначе нравится больше. Попробуйте оба способа и сравните заметки! Есть ли одна поза, которая делает его более или менее комфортным? Есть ли какое-то движение, которое вам больше всего нравится? Общение делает все лучше.
Эта статья была первоначально опубликована в 2008 году и была обновлена.
Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.
Подписаться
Карина Се
Редактор секса и отношений
Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Все, что вам нужно знать о мужской точке G как о точке удовольствия
Многое уже было написано и обсуждено о пресловутой точке G у женщин. Конечная эрогенная зона, которая при хорошей стимуляции может вызвать оргазм с завивкой пальцев ног.
Но знаете ли вы, что у мужчин тоже есть точка G? О да, есть, и хорошие новости заключаются в том, что в отличие от загадочной женской точки G, мужскую точку G, также называемую простатой, относительно легко обнаружить.
Вот все, что вам нужно знать об этой мужской точке удовольствия — что это такое, как ее найти и что с ней делать, чтобы ваш партнер достиг оргазма всего тела.
Что такое мужская точка G?
Мужская точка G — это простата мужчины. Это железа размером с грецкий орех, также называемая P-точкой («P» для простаты), которая расположена примерно на 2 дюйма внутри прямой кишки.Он находится чуть ниже мочевого пузыря, между проходом чувствительной кожи, называемым промежностью, который проходит под мошонкой на всем пути к анальному отверстию.
Простата как точка удовольствия
Основная функция этой железы — помогать размножению, производя семенную жидкость, и помогать сперматозоидам жить дольше после их выхода из полового члена. Но простата — это сверхчувствительная эрогенная зона в области полового члена, которая отлично подходит для получения интенсивных оргазмов.
В восторге от идеи использовать эту точку удовольствия для улучшения своей сексуальной жизни? Но перед этим давайте узнаем, как в первую очередь найти мужскую точку G.
Как найти точку P?
В зависимости от вашего партнера и вашего уровня комфорта, вы действительно можете достичь этой чувствительной точки как внутри, так и снаружи.
Если вы хотите подойти поближе и стимулировать точку G, вам нужно пройти через анус. Как мы уже упоминали, он расположен примерно на 2 дюйма внутри прямой кишки, поэтому человек может вставить смазанный палец в задний проход так, чтобы палец был направлен в сторону передней части своего тела.
И если вы ищете менее проникающий способ дразнить эту точку удовольствия, вы можете стимулировать ее извне, надавливая на промежность, чувствительную кожу, которая проходит под мошонкой и анусом.
MensXP
Как стимулировать точку G у мужчины?
Будь то секс с партнером, самостимуляция или ситуация с парнем, точка G действительно может пригодиться, чтобы поднять вашу сексуальную жизнь на совершенно новый уровень. Вот как стимулировать это волшебное место, чтобы ваш партнер достиг оргазма всего тела.
Дезинфицируйте руки
Помимо подготовки ума к большому делу, было бы неплохо подготовить и руки для бизнеса. Заранее подстригите и подпилите ногти, чтобы уменьшить вероятность травм и распространения бактерий.
Обязательно тщательно вымойте руки или используйте салфетки для освежения как до, так и после анальной игры. Используйте салфетки без спирта, чтобы избежать раздражения кожи.
Расслабьтесь. Попади в настроение.
Когда дело доходит до секса, вы никогда не начинаете с десерта. Смысл в том, чтобы полностью возбудиться, настолько, чтобы достичь уровня простаты, повысив уровень вашего опыта, и это было бы естественным прогрессом.
Итак, побалуйте себя прелюдией, попробуйте чувственный массаж, исследуйте другие их эрогенные зоны, а затем постепенно дотянитесь до простаты.Как? Начните со стимуляции промежности, прежде чем прикладывать палец к анальному отверстию.
Поэкспериментируйте с разной скоростью и давлением, чтобы потереть, погладить и стимулировать промежность кончиком пальца.
Если в следующем меню стоит проникновение, не забудьте использовать защиту.
Используйте смазку Nice Lube
Готовы найти это волшебное место и отправить своего партнера в рай? Смочите вазелином и нанесите немного смазки. Ничто так не улучшает сексуальное удовольствие, как хорошая смазка.
Нанесите смазку на пальцы и медленно введите палец (дюйм или два) в анус спальни и начните перемещать палец вверх к передней части тела, к пупку.
Теперь осторожно ощупайте вокруг, чтобы найти точку P. Это похоже на пузырек ткани. Найдя его, проведите пальцем по простате круговыми движениями.
Вы можете одновременно гладить или сосать гениталии друг друга, чтобы получить еще больше удовольствия.
Что можно и нельзя при стимуляции мужской точки G
- Если анальная игра — новая территория для вашего партнера, рекомендуется откровенное обсуждение, чтобы убедиться, что ему комфортно.
- Обнимая вашего партнера перед тем, как вставить палец внутрь, вы можете увеличить удовольствие в 10 раз и лучше подготовить его к действию.
- Если вы тот, кто получает удовольствие от игры с простатой, стимуляция точки p может вызвать у вас желание пописать, а анальное проникновение может вызвать ощущение желания слить. Лучше сделать и то, и другое заранее, чтобы насладиться важным моментом, не беспокоясь о неприятных неприятностях.
- Игра с простатой — это все, чтобы поднять удовольствие на новый уровень, так что делайте то, что вам нужно, чтобы погрузиться в этот опыт.Это может означать введение секс-игрушек, просьбу дать больше смазки, попробовать разные позы, надеть латексную перчатку и высказаться о большем, о чем вы хотите.
- Лучшая и наиболее удобная поза для стимуляции точки G — это собачий стиль или лицом вниз. Используйте подушку, чтобы приподнять попку партнера, пытаясь принять положение лицом вниз.
The Bottomline
В вашем распоряжении может быть масса информации о том, как увеличить удовольствие в спальне со своей малышкой, но если вы не исследуете это самостоятельно, вы никогда не сможете понять, что работает для вас.
Простата определенно способна оправдать всю шумиху вокруг точек G и сексуального удовольствия, поэтому общайтесь со своим партнером и используйте наше руководство, чтобы стимулировать их точку G и испытать окончательный оргазм. Не забудьте использовать много смазки, чтобы поездка прошла гладко.
Узнать больше
Поприветствуйте мужскую точку G: вот пять шагов, чтобы оживить ее
На протяжении десятилетий мужчины озадачивались заинтригованы женской точкой G. Где это ? Что это за ? И самое главное, как туда попасть ?
Это вопросы, на которые вы (к сожалению) не найдете ответов в этой статье. Напротив, с тех пор, как в начале 1940-х о женской точке G заговорили, у большинства мужчин только был один вопрос. А как насчет нас ? Почему у нет точки G?
Но опять же, когда мужчины позволяли женщине иметь что-то хорошее для себя?
Женская точка G всегда была неуловимой, и, как и базовый этикет за обеденным столом, мужчины тратят всю жизнь на то, чтобы найти ее.В конце концов, это не , а просто «пятно», а пучок нервов, создающих мощные оргазмы катастрофических масштабов. Некоторые мужчины стараются изо всех сил. Некоторые не сдаются, пока не сдадутся. Некоторые делают вид, будто его не существует. Большинство мужчин лгут.
С другой стороны, мужская точка G (или точка P)… не является воображаемой. Это так же реально. И, в отличие от своего женского аналога (мы знаем, потому что поколения благонамеренных мужчин пытались и потерпели неудачу), этот лот найти легче.
«Так где это? Почему мы этого не видим? »- спросят мужчины и иногда спрашивают у Google в режиме инкогнито.
Это потому, что оно буквально на отстает от нас . Небрежно спрятанный между мочевым пузырем и пенисом, поздоровайся с простатой железой, также известной как Макдональдс мужского удовольствия. Простата находится немного в стороне от проторенного пути, до нее нужно далеко идти, но когда ее достигают, это абсолютное убежище. Немного похоже на долину Спити. Но с меньшим количеством заснеженных вершин. Наверное. Тем не менее, это скрытая жемчужина.
Теперь для многих мужчин мысль о прикосновении к их простате кажется такой же привлекательной, как получить колоноскопию.Это достаточно справедливо, потому что и то, и другое подразумевает проникновение в задницу. Мужчины всегда ассоциировали свой задний проход с ректальным обследованием и вызывающими тревогу поисками в WebMD.
«Как я могу засунуть палец в мою… задницу?», — возражал бы средний гетеросексуальный мужчина, потягивая третью порцию односолодового виски, «… разве это не повредит?»
С другой стороны, средний гомосексуал просто захихикал бы.
Relax, мальчиков мужчин. Это не так далеко, как вы думаете. Пространство — это чудо-железа , находящаяся всего в внутри твоей задницы, и она набита достаточным количеством нервных окончаний, чтобы запустить электростанцию.
«Массаж простаты на 33% интенсивнее, чем массаж полового члена сам по себе, — утверждает Нил, основатель бренда сексуального здоровья, базирующегося в Соединенном Королевстве, -… и все же гетеросексуальные мужчины будут клеймить его как занятие, которое может только могут понравиться геям. Идея о том, что мужчина может получать удовольствие через свою простату, почти непостижима ». У нас действительно есть математика в нашу пользу, мужчины. Статистика (как и мой друг-эксперт) никогда не может ошибаться.
Есть ли у мужчин точка G? Вы спросили Google — вот ответ | Гарет Маклин
Поскольку женщинам просто не разрешается иметь что-то особенное для себя, как только в 1940-х годах женская точка G была впервые упомянута, мужчины начали бормотать и бормотать: «Но где же наша? Мы тоже хотим точку G.«Зависть, как и страх, является таким сильным мотиватором.
Конечно, мужчинам тоже нужна точка G. Точка G — или точка Грефенберга — это симпатичное маленькое место, в стороне от проторенных дорог, спрятанное, немного похода, чтобы добраться до — но абсолютное наслаждение, когда достигнуто. Немного похоже на остров Скай. Но с меньшим количеством овец. Наверное. Это скрытая жемчужина, настоящий дозатор удовольствия.
Удовольствие, говорите? Сильные дрожащие волны удовольствия? В отличие от непринужденного отношения большинства мужчин к другим традиционно женским занятиям — например, к воспитанию детей — почему бы мужчинам не захотеть участвовать в этой деятельности, изначально ориентированной на женщин? Мужчины тщательно и энергично исследовали, исследовали и отправлялись в экспедиции, подобные тем, что предпринимали викторианские авантюристы.Вот только эти миссии были куда более устрашающе, чем самое мрачное Перу. Потому что поиск мужской точки G привел мужчин к собственной заднице и простате. Для удовольствия, проникновения. Как известно, если вы обращаете внимание на сказки, вам следует быть осторожными в своих желаниях.
Хотя это и не совсем Манхэттенский проект, здесь действует тот же принцип: вы не можете позвонить в колокол. Таким образом, точка G представляет собой точку, в которой пересекаются две самые сложные проблемы мужчин — их отношения со своим телом и их отношения со своими чувствами.
Если у мужчин непростые отношения со своим телом в целом — оно слишком худое или слишком дряблое, слишком волосатое или слишком гладкое? — именно с одной дырой в их теле у них самые странные отношения. Особенно натуралы. Поскольку гетеросексуалы когда-то были гетеросексуалами, и хотя не все гетеросексуалы довольно регулярно называли мальчиков-геев (как я) бездельниками, некоторые из них это делали — или, по крайней мере, не выступали против тех, кто таковыми был.
Бездельники, засовывали в них вещи, и удовольствие, получаемое впоследствии от такой деятельности, было «веселым».Следовательно, это тоже было грязно и аморально. Следовательно, следует избегать любого взаимодействия между мудаком и пальцем помимо абсолютно необходимого, которое может непреднамеренно привести к запутанным ощущениям удовольствия — или, по крайней мере, никогда не говорить о нем, чтобы все не подумали, что вы гей.
Это очень просто, как распространяются чувство вины и стыда, как можно отчуждать людей от их собственных тел и как все становятся несчастными. От мальчиков-геев, над которыми издеваются еще до того, как они узнают, что они геи, до мальчиков-натуралов, которые любят анальные игры, но боятся, что они могут быть геями, до самих хулиганов, которые неестественно одержимы тем, что другие люди могут делать со своими собственные тела.
Конечно, те из нас, кто вырос геями, осознали, что такое удовольствие не было грязным или аморальным — даже если в то время я вспоминаю, что был ошеломлен тем, что «бездельничать» было нормой для моих людей. Мы благословили гомосексуалистов, а потом выяснили, что можем избавиться от стыда, который мы так усердно проталкивали, потому что он изначально не был нашим. Это было их.
Ведь есть определенные «натуралы», которые больше одержимы гомосексуальным сексом, чем геи. Это особенно верно, когда речь идет об анальном сексе.Хотя некоторые религиозно консервативные люди хотят заставить вас поверить в то, что гомосексуалы безудержно издеваются друг над другом при каждой доступной возможности, поверьте мне, это не так. Я трачу на анальный секс меньше времени, чем на мытье посуды каждую неделю. Ты можешь представить? Мне нужна посудомоечная машина.
Дело в том, что геям может быть комфортно, что их задница является значительной эрогенной зоной. Гетеросексуальные мужчины до самого недавнего времени не могли признать, что они могут — боже упаси, Мюриэль! — наслаждайтесь анальной игрой.Потому что, знаете, это может быть приятно. Стоит отметить, что гетеросексуальные мужчины также являются жертвами упрощенного подхода к сексуальности, представления о том, что сексуальность бинарна, а не то, чем она является на самом деле, — спектром. Достаточно взглянуть на недоверие и скептицизм, с которыми как гетеросексуалы, так и геи относятся к мужской бисексуальности, особенно, чтобы увидеть, насколько глубоко укоренилась эта ошибочная вера в бинарность. Назовем это гипотезой «Би сейчас, геи позже».
Это аккуратно подводит нас к другой ранее запрещенной области для мужчин — ощущению их чувств.В некотором смысле странно, что поиску мужской точки G уделяется так много внимания, учитывая, что мужчины исторически не желали испытывать — и отговаривались от ощущения — своих чувств. То, что мужчины медленно, но верно начали открываться — эмоционально и иначе — для ощущения удовольствия и доставлять удовольствие другим, может быть только хорошим делом. В конце концов, что такое чувство, как не чувство уязвимости? (Я отсылаю вас к прекрасному выступлению Брене Браун на TED на тему уязвимости, которая должна быть обязательной, повторный просмотр в школах и на ITV между двойными счетами на Coronation Street).Признание, что у вас есть чувства, а затем их ощущение, — это признание того, что вы можете пострадать, и любой шаг в этом направлении является положительным для всех, кого это касается.
По правде говоря, мы не должны недооценивать, какой это прогресс, и этот прогресс представлен поиском, признанием и обсуждением мужской точки G. Как человек, который потратил изрядное количество своего (свободного) времени на его поиски — своего собственного и чужого — и добился разной степени успеха, я могу честно сказать, что это время потрачено не зря.Даже если посуда начнет накапливаться, если вы слишком долго проведете в экспедиции.
Чтобы мы не забыли, не так давно мужчины не только не снимали носки, чтобы заняться сексом, но и почти не снимали брюки, отчаянно пытаясь оплодотворить полностью довольную жену, чтобы у них была еще одна пара рук, чтобы положить работать на земле. То, что погоня за чистым удовольствием — для развлечения и / или как часть любовных отношений — может быть признано законным времяпрепровождением, вскоре может стать упадком, который человечество больше не может себе позволить, — но мы еще не достигли этого.Итак, перед Армагеддоном побалуйте себя. Возможно, это единственное удовольствие, которое вам осталось после Брексита. Радуйтесь существованию мужской точки G и успешным ее поискам.
Точно так же вы можете рассматривать упорные поиски мужской точки G как сродни поискам нацистами Ковчега Завета в «В поисках утраченного ковчега» и, не без основания, указывать на то, как это сработало.