Около восьмидесяти процентов молодых людей в возрасте 18-20 лет не решаются жить самостоятельно — Российская газета

«Исполнилось 18 — вон из дома!» Министр государственного управления и инноваций Италии Ренато Брунетта высказал всю мир взбудоражившую идею, он предложил принять закон, который бы обязывал молодых людей старше 18 лет жить самостоятельно. Таким образом министр надеется покончить «с традицией маменькиных сынков» в Италии, подчеркивает корреспондент Интерфакс.

Мы решили выяснить, как проблема взросления решается в России. Когда детей пора отправлять в самостоятельную жизнь? И что мешает нашим детям стать взрослыми?

Провокация от министра

— В определенном смысле я могу показаться провокатором, — заявил Ренато Брунетта в интервью британской газете The Independent. — Однако все эти молодые люди думают, что они живут в бесплатной гостинице. В действительности же они платят свою цену. Родители сохраняют возможность контролировать их эмоционально, социально и финансово. И это лишает молодых людей свободы и шанса стать зрелыми.

Сам министр покинул родной дом в 30 лет.

— Я также был маменькиным сыночком. Пока мне не исполнилось 30, мама заправляла мою постель. И мне за это стыдно, — признался Ренато Брунетта.

Может быть, нам тоже нужен такой закон?

— У нас разные традиции и отношение к семье, — объясняет Лариса Паутова, директор проектов Фонда «Общественное мнение». — В Италии действительно присутствует такое явление, как «маменькины сынки». Дети живут в семье довольно долго, и зачастую холостого сорокалетнего мужчину бывает сложно женить, потому что мама не хочет его отпускать от себя. Я знала одного итальянского профессора, которому было за 40 лет и он по-прежнему жил с мамой, никак не мог жениться. У нас такие холостяки — анекдотический случай, а в Италии — распространенное явление.

Взрослая жизнь Кати Ивановой началась в 17 лет, когда она приехала в Москву из Тамбова и поступила на филфак МГУ.

— Ранняя самостоятельность прекрасна тем, что ты сразу учишься ни на кого не рассчитывать и совершать самостоятельные поступки, — говорит Катя, — и это, конечно, плюс раннего взросления. Но с другой стороны, мне ужасно не хватало общения с родителями и какое-то время было бы так здорово жить с ними вместе. Мне кажется, лучший возраст для взрослой жизни — это года 22-23.

Мужу Кати, Артему Иванову, повезло больше. Ему не пришлось уезжать из дома в 17, он считает, что из родительского дома нужно уходить вовремя, если не в 18, то хотя бы в 20.

— В нашей стране все способствует взрослению, — уверен Артем. — Ты вынужден принимать самостоятельные решения, иначе не выживешь. Найти хорошую работу, решить квартирный вопрос, ухитриться устроить ребенка в детский сад — все это очень помогает стать взрослым.

Я общался с нашими ровесниками за границей и могу с уверенностью сказать — российские дети взрослеют лет на десять раньше, — рассказывает он. — Они же продолжают быть оболтусами до 40 лет. Для них нормально задуматься о собственной семье в 35. И когда ты говоришь, что у тебя в 24 года уже есть жена, на тебя смотрят как на идиота, который из ясель сразу прыгнул в семейную жизнь. Зачем так рано, недоумевают они.

— В России действительно другая ситуация, — подтверждает Лариса Паутова. — Отправить ребенка в 18 лет в самостоятельное плавание мешает только квартирный вопрос. Рынок жилья у нас не такой широкий, как на Западе, квартплата очень высокая, аренда жилья тоже дорогая. Возможно, поэтому 66 процентов молодежи в возрасте от 16 до 26 лет живут с родителями. Для Запада это очень большой процент. И похоже, он имеет тенденции к увеличению. Ценность самостоятельной жизни велика, а возможности реализовать ее сужены.

Правило одной трети

Психолог Ольга Маховская подтверждает, сегодня действительно «увеличилось количество семей, где дети задерживаются и полагаются на поддержку родителей пожизненно».

— Если даже они уезжают, то в жилье, которое им «организовали» родители, — говорит она. — И этот инфантилизм касается и мальчиков, и девочек, правда, мальчикам это меньше прощается. То, что мальчиков в 18 лет забирают в армию, является неким обозначением, что в этом возрасте он уже физически и психологически готов к суровой самостоятельной жизни.

По мнению Ольги Маховской, независимость сегодня стала проблемной.

— Высокий процент уровня безработицы среди молодых специалистов, образование, которое становится все более дорогим, отсутствие гарантированных возможностей для серьезных продвижений без помощи семьи — конечно, все это удерживает. Родителям не хватает смелости и решимости, чтобы их подтолкнуть из родительского гнезда, а детям — уверенности.

— Другая теория, которая мне кажется небезосновательной, это «правило одной трети». Его суть в том, что эмансипироваться нужно, пройдя собственный путь до трети, а поскольку продолжительность жизни увеличивается, эта «треть» тоже увеличивается. То есть современные дети чувствуют в себе готовность жить отдельно лет с 25-27.

Многие современные родители опасаются, что затянувшееся взросление детей «посадит их на родительскую шею».

Владимир Михайлович Домнин, успешный менеджер, тщательно следит за жизнью своих тридцатилетних детей. Но в сложных ситуациях помогать им не торопится.

А вот Мария Десятова, мама четверых детей и заведующая кафедрой романской филологии Православного Свято-Тихоновского гуманитарного университета, думает по-другому:

— Человек должен понимать, что семья — это поддержка. Лично мне родители помогают до сих пор. Не материально, но своим присутствием. У нас в семье есть поговорка — «дети — это на всю жизнь».

мнение

Борис Грачевский,

художественный руководитель киножурнала «Ералаш»:

— Я сам ушел из дома в 23 года, когда у меня родился ребенок. С 15-16 лет уже можно где-нибудь подзаработать. Это будут твои собственные деньги и ты будешь ими правильно распоряжаться. Например, пока моя дочка пользовалась моим мобильником, она могла бесконечно разговаривать с подружками, а как только завела свой собственный, разговоры стали очень короткими: «тын-тын-тын — до свиданья». Мы однажды были в Германии с сыном, он работал на концертах Мадонны, продавал какие-то майки, заработал двести или триста марок. А в 90-м году это было целое состояние. Он пошел и купил самые дорогие кроссовки. Мы с женой с ужасом смотрели, но он сказал: это мои деньги, я хочу потратить их так.

В каком возрасте дети уходят из дома

По данным Фонда «Общественное мнение», большинство 16-17-летних (94 процента) молодых людей проживают совместно с родителями. Около 80 процентов детей в возрасте 18-20 лет все еще не решаются жить самостоятельно. Родительский дом в возрасте 21-23 не покидают 62 процента юношей и девушек.

9 Советов для Тех, Кому 18 лет

Тебе 18 лет. Ты потерян по жизни.

Нет выхода, никто не понимает.

Возможно, у тебя депрессия.

Все кажется новым и необычным. Привычные взгляды меняются.

Ты не знаешь, куда идти и что делать.

Знакомо?

Вот пару крупиц мудрости для тебя.

1. Тренируйся, хлюпик

В 18 лет я страдал и был несчастен из-за хуйни, которую сам себе напридумывал. Не я один такой был в 18 лет. Мне нужно было бежать в зал, чтобы из меня выколотили дерьмо. 

Жесткие тренировки, сопряженные с постоянной болью, изгоняют из тебя плаксивого подростка. Ты становишься мужчиной. Ты не будешь думать о мнении окружающих, если в голове ты понимаешь, что сильнее большинства из них.

Твоя жизнь станет тебе подвластна. У тебя будет дисциплина. Осознание собственной силы и превосходства отпугнет от тебя недоброжелателей, которые найдут цель полегче.

Ты не можешь вечно копаться в себе, бухать или употреблять что-либо. В один момент нужно сказать «хватит!» этому внутреннему нытику из детства внутри и стать мужиком.

Для этого нужно пройти испытания. Испытать боль. Пережить эту боль. После нее ты взглянешь на мир по-другому. Так что покупайте перчатки, бинты и капу и гоните в спортзал. Как раз там вас ждут и свобода, и самосовершенствование, и уверенность в себе.

2. Отсекай нытиков

В жизни ты будешь встречать два типа людей: один стремится к большему и верит во что-то, другой — жалуется на всех и вся, не ударяя палец о палец.

Все мы сами творцы своей судьбы. Жизнь дает людям кучу возможностей. Что же они выбирают с ними делать? Ничего. Пьянствовать и лежать на диване.

Уровень подростковой депрессии возрастает. Это можно было понять даже из «Синего Кита». Подросткам настолько нечем себя занять, что они кончают с собой. Я считаю, что в этом сильно виноваты соцсети, где каждый нытик может найти подобных себе неудачников и обсуждать с ними, как они не хотят жить.

Стремитесь к тому человеку, который видит лучшее в жизни, а не к тому, что будет тянуть вас назад. Его жалобы на ничтожную жизнь будут делать и вашу жизнь ничтожней. Отсекайте таких людей.

Бегите от них, как от огня. Это ваши худшие враги. Они будут ныть, а со временем начнете ныть и вы.

3. Не преувеличивай свои проблемы

В 18 лет каждая проблема кажется концом света. Ты расстался с девушкой, или у тебя ее нет. Кто-то что-то о тебе сказал. Скоро сдавать экзамен. Напрягают родители.

Все эти вещи — просто бытовуха, к которой относиться только так. Жизнь будет все сложнее и сложнее, и это только начало.

Хватит жаловаться, чувак. Твои проблемы не такие уж и большие. Расскажи о них людям повзрослее. Они скажут тебе, что твои проблемы — полная хуйня. Это не потому, что им тебя не понять. Скорее всего, это потому, что твои проблемы действительно хуйня.

В каждой мечте зеленого юнца есть место для поступления в крутой университет. Как будто таким образом можно прийти к своей мечте и стать более успешным человеком по жизни.

Я никого не отговариваю от высшего образования. Покуда в России оно бесплатное, придется его получать. Но тешить себя иллюзиями, что после престижного вуза жизнь будет хороша, тоже не нужно. Я был бы очень рад услышать это в 18 лет.

Все будет хорошо, если по жизни будешь вертеться и искать варианты.

5. Не слушай нормальных людей

Лучшие советы в жизни я получал людей, которых сложно назвать «нормальными».

Любой хоть в чем-то выдающийся человек кажется другим необычным.

Это неизбежная часть процесса.

Ты хочешь нормалньых результатов или всё-таки лучше?

Перестань слушать нормальных людей, если хочешь нереальных результатов.

6. Будь одиноким самураем

Сразу скажу: нет, это не значит запереться и дрочить в своей комнате.

Это значит, что путь, по которому идет немного людей, наиболее свободный. Старайся выбирать его.

Когда ты идешь туда, куда все, у тебя больше конкуренция. Толпу любят контролировать. Если ты будешь один, вероятности найти себе надзирателей меньше.

Там, куда идут все, людно и не протолкнуться. Ищи пустую дорогу, на которой сможешь разогнаться на полную.

7. Избавься от гаджетов и интернета

Ты мог бы прочитать сотню книг. Создать свой сайт. Выучить физику. Научиться вязать или рисовать. Писать песни. Выучить новый язык. Тебе всего 18 лет. Ты можешь изменить свою жизнь и то, что тебе в ней не нравится.

Но ты сидишь и залипаешь в новостную ленту и чужие фотки в Инстаграме.

Как минимизировать время, проводимое в соцсетях? Отключи новостную ленту и всплывающие уведомления. Это сократит время, проведенное с телефоном, раза в 3.

Если ты даешь отвлекать себя каждому пердежу от своего электронного господина, ты его раб. Вот и все. Выключи все это дерьмо. Хотя бы убери уведомления, если выключить нет возможности.

8. Ты лучше, чем думаешь.

Прежде, чем читать дальше, посмотри это видео.

Всегда найдется кто-то умнее, сильнее, круче тебя. Это так, и от этого тебе никуда не деться. Но люди забывают, что они сами тоже весьма круты. У многих есть таланты, которые они не считают за озарение свыше.

В 18 лет очень важно понимать, что не все то золото, что блестит.

Кто-то может починить машину, кто-то — рисовать, кто-то — делать музыку, кто-то — чертить графики. То, что тебе кажется обыденностью, для другого человека может быть недоступным и неординарным.

Посмотри внимательно, может, тебе есть чем гордиться.

А если нечем — какого хера ты тратишь сейчас время, читая мой сайт?!

Займись делом, чтобы было, чем гордиться

9. Цени время

Ты молод. Ты думаешь, что весь мир перед тобой на ладони. Все в 18 лет так думают.

Ошибаешься. Ты должен начинать идти к своей цели уже сегодня, тогда через несколько лет ты будешь впереди всех.

Через год ты пожалеешь, что не начал сегодня (попсовая фразочка, знаю).

Времени мало. Жизнь не сделает работу за тебя. Ничего не выйдет, если ты будешь просто сидеть на парах. Три года игры в Доту, и тебе будет 21 год.

В 21 год ты будешь таким же неудачником, если не начнешь прямо сейчас. Единственная разница будет в том, что кучу времени ты уже упустил.

До скорого.

Влад Макеев.

Тебе Могут Понравиться Эти Посты

До каких пор не поздно начать новую жизнь?

«Конечно, начать заниматься предпринимательством лучше как можно раньше. Это проще с точки зрения отсутствия материальных обязательств и способности посвящать все время проекту – всего того, чего у людей старше может уже не хватать в связи с наличием семьи, кредитов, ипотеки», – рассуждает Виталий Полехин, глава клуба инвесторов бизнес-школы «Сколково». Статистика по успешным стартапам, достигшим миллиардных оценок в короткие сроки, показывает, что возраст их основателей редко бывает ниже 20 лет и, как правило, не превышает 35 лет, приводит он пример. В целом  средний возраст предпринимателей в мире держится на отметке 40 лет. Стоит отметить, что технологические предприниматели моложе, их средний возраст  – около 35 лет.

Общественное мнение, ссылаясь на учителей и статистику, вечно нас торопит. То и дело нам напоминают: музыкальные таланты нужно развить до 10 лет, иностранный язык нельзя выучить без акцента после 16 лет, большинство успешных программистов начали писать коды в детстве, а большинство спортсменов достигли известности еще до 20 лет. Такое перечисление само по себе может обеспечить депрессию человеку, главное достижение которого к 27 годам – диплом о высшем образовании, пишут авторы посвященного предпринимательству портала fundersandfounders.com. И рекомендуют вспомнить две вещи. Во-первых, нынешние 30-летние имеют вдвое больше шансов дожить до 90 лет, чем их родители, а значит, возможно, две трети жизни еще впереди и стоит подумать, как провести их с пользой. Во-вторых, некоторые из компаний, входящие сейчас в список двухсот крупнейших по версии Forbes, основаны бизнесменами старше 50 лет. Так что никогда не поздно начать даже самое великое дело, заключают эксперты.

Жизнь в новом свете

«Незачем обсуждать проблему, когда можно обсудить ее решение» – под таким девизом живет индийский писатель, философ и художник Абид Сурти. Свою творческую карьеру он начал в подростковом возрасте с биографической новеллы о несчастной любви, а к 70 годам с успехом издал больше 80 книг, за одну из которых получил правительственную премию, а за другую – роман на основе средневекового манускрипта, известного как «Гигантский кодекс», или Библия дьявола, – прозвище Индийский Салман Рушди.

И вот со всем этим творческим багажом за плечами Сурти занялся новым делом – ремонтом водопроводов. Выбор был сделан так: в гос­тях у знакомого писатель увидел протекающий кран, услышал рассказ, как накладно вызывать водопроводчика, и вспомнил, что через эту капель утекают сотни и тысячи литров чистой воды. Тогда Сурти решил ходить по квартирам Мумбая и бесплатно чинить краны. Вернее, починку он поручил профессиональному водопроводчику, а сам стал искать средства на оплату работ. Стартовым капиталом стала кстати полученная литературная премия в $2000. А когда деньги кончились, писатель начал продавать футболки с призывами беречь воду. Согласно подсчетам, за семь лет его бесплатная мастерская сберегла более 5 млн т дефицитной в Мумбае чистой воды.

Абид Сурти – один из тех, о ком любит вспоминать основатель проекта «Возраст счастья» Владимир Яковлев, когда заходит речь о том, стоит ли кардинально менять жизнь после пятидесяти. Октябрьский фестиваль «Хорошо за пятьдесят», организованный «Возрастом счастья» в Черногории, знакомит и с другими людьми, смело выбравшими новую жизнь. Например, йогу участникам фестиваля будет преподавать бывший чиновник Нина Миронова. В пятьдесят, едва начав практиковать йогу, она отправилась на многодневный семинар по випассане. Новичок, занимавшийся ради любопытства, она смогла пройти сложнейшую практику – с обетами молчания и десятичасовыми медитациями. И увлеклась настолько, что к 64 годам получила сертификат преподавателя и приглашение работать в одной из московских студий.

Поздний старт, кардинально меняющий жизнь, становится настолько обсуждаемой темой, что англоязычный термин late bloomer, использовавшийся когда-то в значении «переросток», теперь почти всегда применяется в положительном контексте. «Он был парией в школе, серой молью в колледже, неприметным офисным воротничком в начале своей карьеры, и лишь после того, как он заработал шестизначную сумму в своем хедж-фонде, его стали называть late bloomer» – так объясняется новый смысл этого словосочетания в одном из сетевых англоязычных словарей.

Практика показывает

И все-таки, как часто добиваются успеха те, кто решил начать свое дело в зрелом возрасте? Изучив биографии основателей 200 крупнейших компаний из списка Forbes, специалисты fundersandfounders.com выяснили: максимальное количество успешных компаний основано предпринимателями в возрасте от 35 до 50 лет, то есть по меркам Всемирной организации здоровья людьми молодыми или среднего возраста. Но есть примеры создания таких компаний бизнесменами постарше. Так, Рею Кроку было 52 года, когда он основал McDonald’s, Джон Пембертон изобрел Coca-Cola в 55 лет, а Гарланд Сандерс – сеть ресторанов KFC в 65 лет.

И все же во всем мире ситуация одинакова: на новые бизнес-проекты после 60 решаются единицы.

Что же до России, то у нас дело обстоит так: больше всего желающих начать собственный бизнес ВЦИОМ насчитал среди молодых людей в возрасте 18–34 лет – почти треть респондентов всероссийского опроса заявили, что «всегда хотели и теперь хотят» открыть свое дело. После 35 лет доля потенциальных предпринимателей падает сразу до 17%. Зато в возрасте от 35 до 44 лет самая высокая доля тех, у кого этот бизнес есть, – 11%, тогда как до этого она колебалась в пределах от 2% до 6%. Среди тех, кому за шестьдесят, доля потенциальных предпринимателей и вовсе мизерна: о собственном бизнесе в этом возрасте задумываются лишь 3% респондентов.

Так как очевидно, что далеко не все предприниматели становятся успешными, то страх потратить несколько лет жизни впустую с годами только увеличивается, объясняет Полехин. С возрастом также появляется определенная «зашоренность», не позволяющая нестандартно мыслить – способность, которая критически необходима для компаний, желающих изменить индустрию, продолжает он.

«Те, кто раньше начинает бизнес, обладают одним большим преимуществом – у них больше времени и возможностей оправиться и воспрянуть духом от неудач, которые точно будут», – называет еще один плюс раннего старта глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич.

Однако с возрастом вероятность успеха предпринимателя увеличивается, отмечает Полехин. Это связано с опытом, обрастанием связями и нужными контактами, с общим представлением об устройстве бизнеса и мира, большей рациональностью и иногда даже цинизмом. Очень часто предприниматели достигают успеха в более зрелом возрасте благодаря полученному жизненному и профессиональному опыту и неудачным попыткам основать собственное дело в прошлом, завершает свои рассуждения Полехин.

«На мой взгляд, начинать бизнес стоит в более зрелом возрасте», – делится мнением основатель и управляющий партнер сети семейных кафе-кондитерских «АндерСон» Анастасия Татулова. Эту сеть она запустила в 35 лет, до этого более десяти лет проработав  директором по маркетингу в крупных компаниях: «Русский продукт», Ralf Ringer, «Объединенные кондитеры». «У меня был опыт запуска собственной компании как до, так и после 30 лет.  Проанализировав его, могу сказать: лучше открывать свое дело, накопив как можно больше знаний. Корпоративному прошлому я очень благодарна. Ведь если хочешь создать большой бизнес, то нужно понимать, как он работает. И этому нельзя научиться по книжкам. К моменту, когда я задумалась об «АндерСоне», я успела поработать в разных организациях, больших и маленьких. У меня была возможность посмотреть, как устроены самые разные индустрии, как сотрудники относятся к своим компаниям и от чего это зависит. И мне довелось поработать с самыми разными руководителями,  каждый из которых внес свой отпечаток в мое видение о том, какой должна быть идеальная компания. Пусть не всегда этот опыт был положительным – я твердо знаю, какую управленческую модель я не хочу создавать в своем бизнесе. Но от плохого легко строить хорошее», – объясняет Татулова.

«Начинать свое дело в юности – не самый простой способ добиться успеха. Даже те, в ком сильно предпринимательское начало, понимают, что сначала необходимо приобрести достаточно знаний, опыта и связей, а также накопить хотя бы минимальный стартовый капитал», – рассказывает директор PwС Светлана Круглова.

При этом нельзя сказать, что с возрастом мысли о новом деле исчезают, просто меняются мотивы, по которым человек задумывается об этом, отмечает она. Так, исследование Chartered Institute of Personnel Development (CIPD) определило, что карьерные драйверы меняются с возрастом. До тридцати основным драйвером выступает материальный фактор, 30-летние люди стремятся к статусу и независимости, после 40 лет на первое место выходит самореализация, а после пятидесяти – не только стремление к стабильности, но и сильные альтруистические устремления. Поэтому в успешном профессионале часто пробуждается желание передать свои умения и опыт обществу. 

Нет никакого особенно удачного возраста для основания собственного бизнеса, делает вывод глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич: «На мой взгляд, выявить закономерности и дать на их основе советы сложно. Всем известна история полковника Сандерса, создавшего бренд KFC после 60 лет. Противоположный пример: 17-летняя Эшли Коулс из Британии, которая настолько успешно делала дизайнерские аватары для соцсетей, что свой первый миллион заработала еще в 14 лет. Так что в предпринимательстве не так важен возраст, как само решение. Начать можно всегда».

Действительно, сложно сказать, что «круче» – запустить в 19 лет Facebook, как Марк Цукерберг, или IBМ в 61 год, как Чарльз Флинт, соглашаются эксперты fundersandfounders.com.

Многочисленные исследования доказывают, что предпринимательство – это не возрастная, а личностная категория, вопрос определенных черт характера, говорит Светлана Круглова: «Успешность в своем деле не зависит от возраста. Она зависит от психотипа, от  личностных ценностей и даже от семейных традиций». 

Просто кто-то настолько независим, что готов стартовать со своим бизнесом прямо со школьной или студенческой скамьи. «Для работы в нашей компании требуется понимание бизнеса и предпринимательский подход, но в сочетании с умением поставить интересы команды и проекта выше индивидуальных. Мы в PwC, набирая около 300 молодых сотрудников в год, иногда видим у молодого кандидата большую склонность к риску, высокую степень независимости в сочетании с практичностью и понимаем, что ему будет проще сделать карьеру в стартапе или открыть свое дело. Тогда мы стараемся его мягко направить в нужное русло», – рассказывает Круглова. 

Другие же предпочитают сначала набраться опыта в большой компании и заработать денег, но это не значит, что они никогда не задумаются о своем деле. Сейчас многим такие мысли приходят в то время, когда раньше было принято выходить на пенсию.

«Многие наши партнеры после прекращения работы в PwC открывают свое дело», – продолжает Светлана Круглова. «Одна женщина-партнер, например, получила второе высшее образование в области психологии и занялась коучингом, вторая – открыла школу танцев, еще один партнер основал рекрутинговое агентство. Это замечательно, когда можно сделать свое хобби бизнесом», – рассуждает она.

«После пятидесяти вы можете освоить любой полезный навык, научиться тому, о чем всегда мечтали, и превратить это дело в свою новую профессию. Никогда не поздно попробовать стать тем, кем вы хотели стать, когда вырастете. Даже если не получится, удовольствие от процесса того стоит!» – уверены организаторы фестиваля «Хорошо за пятьдесят».

Мне скоро исполнится 18. Какие появятся права и обязанности?

Давно читаю Тинькофф-журнал. Все статьи полезные, но сейчас меня начал доставать вопрос, ответ на который я у вас не нашел.

Мне 16 лет. Я совершенно не представляю, что мне делать, когда стукнет 18. Пожалуйста, подскажите, какие у меня появляются обязательства перед государством, имею ли я право на какие-то вычеты и выплаты, когда мне надо будет идти в армию, если я буду учиться в мореходке, какие могут возникнуть финансовые трудности и т. д.

В общем, расскажите, как правильно войти во взрослую жизнь.

С уважением,

Сергей

Нельзя сказать, что в 18 лет жизнь автоматически поменяется. Юридически вы станете совершеннолетним и полностью дееспособным, но то, что будет происходить с вашей жизнью, зависит от ваших действий и мыслей и отношений в вашей семье.

Но в 18 лет появляются новые возможности и обязанности. Давайте разберемся.

Права и возможности совершеннолетних

Избирательное право. С 18 лет можно голосовать на выборах, быть кандидатом в депутаты муниципального образования, участвовать в референдумах. А вот кандидату на выборы в президента должно быть не менее 35 лет, кандидату в депутаты Государственной думы — не менее 21 года.

Брак. Ст. 13 семейного кодекса разрешает вступить в брак в возрасте 18 лет. По той же статье местные органы власти в некоторых случаях имеют право разрешить брак в 16 лет, условия такого исключения устанавливают региональные органы власти.

Договоры. Заключать любые договоры совершеннолетнему гораздо проще, чем тому, кому нет 18. Например, не все финансовые организации готовы работать с несовершеннолетними. Но, когда вам исполнится 18 лет, вы сможете стать клиентом любого российского банка, брокера, управляющей компании.

Госорганы. Совершеннолетним необходимо самостоятельно представлять свои интересы во всех госорганах. То есть ни мама, ни папа больше не смогут взять на него какую-нибудь справку, зарегистрировать дитя по месту жительства и т. п. Разве что если совершеннолетний выдаст им нотариальную доверенность.

Налоги. Теперь их нужно платить самостоятельно, например, если на человека записана квартира или машина. Также надо самому подавать декларацию 3-НДФЛ и заявлять налоговые вычеты.

Путешествия. С 18 лет можно свободно выезжать за границу без разрешения от хотя бы одного родителя. Но и визу придётся получать самостоятельно.

Бизнес и работа. Можно зарегистрироваться и вести бизнес в качестве ИП. Подробнее об этом мы писали в отдельной статье, смотрите раздел «Несовершеннолетний может стать самозанятым». Еще совершеннолетний может спокойно трудоустроиться без родителей и органов опеки.

Водительские права. Права на управление мопедами и некоторыми мотоциклами (M, A1) дают уже в 16 лет, а вот водительское удостоверение категорий A, B, C и подкатегорий B1, C1 выдают только тем, кому 18 и больше. При этом экзамены на категории B и C можно сдать уже в 17 лет, просто права получите лишь в 18.

ст. 26 ФЗ «О безопасности дорожного движения»

Права категорий D, Tm — для трамвая, Tb — для троллейбуса и подкатегории D1 можно получить не раньше чем в 21 год. Исключение — военнослужащие: они могут получить права D и D1 в 19 лет, но, пока им не исполнится 21 год, эти права будут действительны только на военной службе.

У нас есть целый гайд о том, как получить водительские права.

А еще с 18 лет можно получить право управления маломерными судами.

Гражданское оружие. 18-летние могут свободно купить газовый баллончик, пневматическое оружие (не любое), электрошокер. Еще с 18 лет в России можно законно приобрести гладкоствольное охотничье оружие. Регионы имеют право снизить возраст для покупки гладкоствольного охотничьего оружия с 18 лет до 17 или даже 16.

ст. 13 ФЗ «Об оружии»

Чтобы приобрести охотничье оружие, надо пройти специальное обучение и получить лицензию на покупку. Через 5 лет владения гладкоствольным охотничьим оружием можно купить охотничье оружие с нарезным стволом, для этого тоже есть специальная лицензия. Наличие огнестрельного охотничьего оружия дает право на покупку холодного охотничьего оружия.

Травматическое оружие в большинстве случаев можно приобрести с 21 года, и для этого тоже нужно обучение и лицензия. Те, кто служил или служит в армии или военизированных организациях и имеет воинское или специальное звание или классный чин юстиции, могут купить травматическое оружие, не дожидаясь 21 года.

Подробно о покупке и хранении оружия мы рассказывали в отдельной статье.

Донорство. Сдавать кровь и ее компоненты может человек, достигший возраста 18 лет или получивший полную дееспособность до этого возраста через эмансипацию или заключение брака. За сдачу крови можно получить деньги и разные льготы.

Покупка алкоголя и табака. С 18 лет в России разрешено покупать алкогольную и табачную продукцию. Скорее всего, законопослушный продавец попросит показать паспорт, ведь за продажу алкоголя и сигарет несовершеннолетним грозит административная или даже уголовная ответственность.

Обязанности совершеннолетних

В 18 лет возникает воинская обязанность. На военную службу призывают юношей в возрасте от 18 до 27 лет, а на воинский учет ставят в год, когда призывнику исполняется 17 лет.

Служба в армии длится 12 месяцев, она в некоторых случаях заменяется на альтернативную гражданскую службу. За уклонение от прохождения службы предусмотрено наказание по ст. 328 УК РФ.

Есть различные отсрочки от службы по призыву, связанные, например, с получением образования: если вы поступите в училище или вуз на очное обучение, вас не призовут в армию, пока вы учитесь. Служба в некоторых органах власти тоже дает отсрочку. Есть и другие способы оттянуть поход в армию, они указаны в ст. 24 ФЗ «О воинской обязанности и военной службе».

Тех, кто не подходит по состоянию здоровья, в армию не призывают. Также в армии могут не служить те, у кого есть ученая степень, и некоторые другие лица. Все основания не служить перечислены в ст. 23 ФЗ «О воинской обязанности и военной службе».

Ответственность совершеннолетних

Гражданско-правовая. Если разбили чей-то телефон или помяли машину, платить придется вам.

Полная материальная. Совершеннолетний работник обязан возместить работодателю причиненный ущерб в пределах среднемесячного заработка, а в некоторых случаях — весь ущерб. А вот те, кому нет 18, обязаны возмещать работодателю ущерб, только если умышленно его причинили, или причинили его под действием алкоголя или наркотиков, или нанесли ущерб, совершив преступление или правонарушение.

ст. 242 ТК РФ
ст. 243 ТК РФ

Административная. К административной ответственности за правонарушения можно привлечь с 16 лет. Иногда тех, кому уже исполнилось 16, но еще нет 18, освобождают от ответственности. А вот с 18 лет скидок ждать не стоит.

Уголовная. Уголовная ответственность по всем статьям уголовного кодекса предусмотрена уже с 16 лет, а по некоторым — даже с 14. Но есть и статьи, касающиеся только тех, кому исполнилось 18.

Совершеннолетним запрещена сексуальная связь с лицами моложе 16 лет. Это следует из ст. 134 УК РФ. Наказания за такую связь можно избежать, только если преступник вступит в брак с жертвой.

Еще УК очень плохо относится к совершеннолетним, вовлекающим несовершеннолетних в преступную и антиобщественную деятельность, а также деятельность, опасную для жизни несовершеннолетнего.

Как сделать свою жизнь лучше

А теперь несколько советов о том, что делать сейчас и после 18 лет. Мы бы сами хотели получить их в вашем возрасте, но Т⁠—⁠Ж тогда не было.

Поставьте жизненные цели. Какие именно — решать вам. Подумайте, кем хотите быть, чего хотите достичь и почему. Сформулируйте конкретные и реалистичные цели со сроком достижения и запишите их. Со временем цели почти наверняка будут меняться, это нормально.

Цените свое время. Впереди вся жизнь, но на самом деле времени не так много. Например, 70 лет — это лишь чуть больше 613 тысяч часов, из которых треть вы потратите на сон. Постарайтесь каждый день делать что-то, что приближает вас к цели.

Убраться самому или позвать уборщицу?

Учитесь, развивайтесь и общайтесь. Стоит получить качественное образование, в идеале в той сфере, которая вам интересна и в которой можно хорошо зарабатывать. Тщательно выбирайте места для практик и стажировок и старайтесь при прохождении: произведете хорошее впечатление — получите шанс быстро устроиться на работу. Проявляйте инициативу.

Если будет возможность поехать учиться за рубеж, лучше использовать такой шанс. Да и вообще стоит побольше путешествовать, чтобы расширить кругозор и получить впечатления.

Также учитесь самостоятельно: читайте книги и статьи о том, что вам интересно и что поможет вам в жизни. Интересы у всех разные, но знания о психологии, переговорах, личных финансах точно не будут лишними.

Выучите английский язык хотя бы на уровне Intermediate. Очень пригодится для путешествий, чтения книг, статей и сайтов, которых нет на русском языке, а то и для карьерного роста. Возможно, будет полезен и еще один иностранный язык, но английский все же самый распространенный. Как подтянуть английский, находясь в России, читайте в нашей статье.

Побольше общайтесь с людьми. Так можно получить ценные знания и опыт, а полезные знакомства упрощают жизнь, например повышают шансы найти хорошую работу.

На тему саморазвития также читайте вот эти статьи:

Берегите здоровье. Лечить зубы или корректировать зрение дорого и не очень приятно, а серьезные травмы могут напоминать о себе всю жизнь. Поэтому заботьтесь о себе: хорошо питайтесь, тренируйтесь без запредельных нагрузок, достаточно отдыхайте, регулярно ходите к врачам на профилактические осмотры и избегайте вредных привычек. Лучше не допустить проблемы, чем потом исправлять их.

Научитесь зарабатывать уже сейчас. Стоит как можно раньше научиться тому, что приносит доход: создавать сайты, фотографировать праздники и т. д. Есть варианты, не требующие особой квалификации, например грузчик, но это тяжело, деньги небольшие, а перспектив нет.

Вряд ли такой заработок станет вашей основной работой, зато может выручить в трудную минуту. Еще это поможет быстрее стать самостоятельным, чтобы не зависеть от родителей. Но постарайтесь не забрасывать учебу ради подработок.

Разумно управляйте деньгами. Очень полезно вести бюджет. Старайтесь увеличивать доходы, не слишком увеличивая расходы. Чем больше разница между доходами и расходами, тем лучше. Чем меньше долгов и кредитов, тем лучше. А еще стоит создать резерв денег на 5—6 месяцев жизни — «подушку безопасности».

Если у вас есть вопрос о личных финансах, правах и законах, здоровье или образовании, пишите. На самые интересные вопросы ответят эксперты журнала.

Ученые: подростковый возраст надо увеличить до 24 лет

• Кэти Силвер
• Корреспондент Би-би-си по здоровью

19 января 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди на Западе дольше учатся, позже женятся и заводят детей

Постиндустриальным странам необходимо новое определение подросткового возраста, говорят эксперты, опрошенные медицинским журналом Lancet. Если раньше европейцы вступали во взрослую жизнь в 19 лет, то сегодня это происходит в среднем в 24 года. Новую норму нужно отразить в законах, считает ряд экспертов.

Однако, по мнению еще одного эксперта, принятие нового возраста взросления приведет к тому, что «молодые люди станут еще более инфантильными».

Основные причины повышения возраста взросления — социальные, говорится в статье. Сегодня в постиндустриальных странах молодые люди дольше получают образование, позже женятся и заводят детей.

Однако биологическое взросление тоже замедляется, отмечают ученые.

Когда начинается пубертатный период

Как принято считать, переходный период начинается, когда область мозга, известная как гипоталамус, начинает выделять гормон, приводящий в действие гипофиз и половые железы, которые начинают вырабатывать мужские или женские половые гормоны.

Исторически это, как правило, происходит, когда человеку исполняется 14 лет, но в ряде стран с развитым здравоохранением активация половых желез постепенно начинает происходить раньше.

В результате в постиндустриальных странах, например, в Великобритании, за последние 150 лет первая менструация у девочек стала происходить в среднем на 4 года раньше, говорится в материале. Средний возраст первой менструации сегодня — 12-13 лет.

Когда тело перестает меняться

Еще один аргумент исследователей, выступающих за расширение рамок подросткового возраста, — то, что тело человека продолжает расти и меняться и после 19 лет.

Например, мозг продолжает развиваться еще в течение нескольких лет после того, как, по принятым сегодня понятиям, человек становится взрослым.

Также у многих людей вплоть до 25 лет не вырастают «зубы мудрости», отмечают эксперты.

Нежелание взрослеть

Молодые люди на Западе все позже женятся и заводят детей.

По данным британского Национального бюро статистики, в Англии и Уэльсе средний возраст первого брака на 2013 год составлял 32,5 лет у мужчин и 30,6 лет у женщин. Это почти на восемь лет позже, чем показатели 1973 года.

«Несмотря на то, что многие привилегии, положенные взрослым, получают уже в 18 лет, как правило, принятие роли во взрослом обществе и ответственности, которая с ней приходит, происходит позже,» — пишет в статье директор центра детского здоровья Королевской детской больницы в Мельбурне профессор Сьюзан Сойер.

Более поздние браки, рождение детей и наступление финансовой самостоятельности рождают ситуацию, в которой период «полузависимости» у взрослеющих подростков становится более долгим, чем принято считать, пишет Сойер.

Социальные нормы

Все эти перемены, настаивает Сойер, должны отразиться на социальной политике в западных странах. Например, Сойер предлагает продлить действие социальных услуг по поддержке молодежи до 25 лет.

«Возрастные категории всегда довольно произвольны, — пишет Сойер, — но сегодня наше понимание подросткового периода слишком узко».

«Период с 10 до 24 лет подходит лучше, учитывая то, как сегодня развиваются подростки», — считает она.

С ней не согласна доктор Джен Маквариш, социолог из Кентского университета.

«Взрослые дети и молодые люди формируются прежде всего под воздействием социальных стандартов, и в гораздо меньшей степени это определяется биологическими характеристиками,» — пишет она.

«Нет ничего бесповоротно инфантильного в том, чтобы провести первые годы после двадцати, получая высшее образование, или экспериментируя с поиском работы,» — полагает социолог.

По мнению Маквариш, предлагаемые меры приведут к тому, что желание подростков стать независимыми будет восприниматься как патологическое.

«Общество должно задавать как можно более высокую планку для следующего поколения», — считает Маквариш.

Психическое здоровье подростков

Введение

Подростковый возраст (10–19 лет) является уникальным периодом формирования личности. Самые разнообразные физические, эмоциональные и социальные изменения, в том числе воздействие факторов бедности, жестокого обращения или насилия, могут усиливать уязвимость подростков к проблемам психического здоровья. Повышение уровня психологического благополучия подростков и защита их от тяжелых потрясений и факторов риска, которые могут сказаться на их возможностях успешного развития, имеют важное значение для обеспечения их благополучия в подростковом возрасте, а также их физического и психического здоровья во взрослой жизни.

Детерминанты психического здоровья

Подростковый возраст — это важнейший период развития и закрепления социальных и эмоциональных привычек, имеющих важное значение для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и воспитание способности к эмоциональному самоконтролю. Важное значение также имеют благоприятные условия в семье, школе и окружающем обществе в целом. Примерно 10–20% подростков во всем мире имеют нарушения психического здоровья, которые не диагностируются должным образом и не получают надлежащего лечения (1).

Состояние психического здоровья подростка определяется целым рядом факторов. Увеличение числа воздействующих на подростка факторов риска усугубляет их потенциальные последствия для его психического здоровья. Факторы, способные повышать уровень стресса в подростковом возрасте, включают в себя стремление к большей самостоятельности, желание соответствовать ожиданиям сверстников, поиск сексуальной идентичности и возрастающую доступность и применение технических средств. Влияние СМИ и гендерных норм может усугублять несоответствие между действительностью, в которой живет подросток, и его устремлениями или представлениями о будущем. Другими значимыми детерминантами психического здоровья подростков являются качество их жизни в семье и их взаимоотношения со сверстниками. Признанными рисками для психического здоровья являются насилие (в том числе жесткие методы родительского воспитания и издевательства со стороны сверстников) и социально-экономические проблемы. Дети и подростки особенно уязвимы к сексуальному насилию, которое несомненно влечет за собой ухудшение психического здоровья. 

Некоторые подростки подвергаются повышенному риску нарушений психического здоровья из-за условий жизни, стигматизации, дискриминации или социальной изоляции, либо отсутствия доступа к качественной помощи и услугам. Это относится к подросткам, живущим в условиях гуманитарных кризисов и нестабильности; подросткам, страдающим хроническими заболеваниями, расстройством аутистического спектра, умственной отсталостью или другими неврологическими расстройствами; беременным подросткам, подросткам, ставшим родителями или вступившим в ранний и/или принудительный брак; сиротам; и подросткам из числа этнических или сексуальных меньшинств либо других дискриминируемых групп населения. 

Подростки с нарушениями психического здоровья, в свою очередь, особенно уязвимы перед лицом таких явлений, как социальная изоляция, дискриминация, стигматизация (ограничивающая их готовность обращаться за помощью), трудности в учебе, рискованные формы поведения, физическое нездоровье и нарушения прав человека. 

Эмоциональные расстройства

В подростковом возрасте нередко развиваются эмоциональные расстройства. Помимо депрессии или тревожности подростки с расстройствами эмоциональной сферы могут также испытывать повышенную раздражительность, неудовлетворенность или гнев. Симптомы могут напоминать сразу несколько эмоциональных расстройств и характеризоваться быстрыми и неожиданными сменами настроения и вспышками эмоций. У подростков младшего возраста могут дополнительно возникать эмоционально обусловленные физические симптомы, такие как боль в животе, головная боль или тошнота. 

Депрессия занимает четвертое место в мире среди ведущих причин заболеваемости и инвалидности подростков в возрасте 15–19 лет и пятнадцатое место в возрасте 10–14 лет. Тревожные расстройства являются девятой по значимости причиной нарушений психического здоровья среди подростков в возрасте 15–19 лет и шестой в возрасте 10–14 лет. Эмоциональные расстройства могут сильно влиять, например, на посещаемость и успеваемость в школе. Изоляция и ощущение одиночества могут усугубляться социальной отчужденностью. В наиболее тяжелых случаях депрессия может приводить к самоубийству.

Поведенческие расстройства в детском возрасте

Поведенческие расстройства в детском возрасте являются второй по значимости ведущей причиной бремени болезней среди подростков в возрасте 10–14 лет и занимают одиннадцатое место среди подростков в возрасте 15–19 лет . К поведенческим расстройствам поведения в детском возрасте относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности (который характеризуется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и действиями без учета последствий, которые неприемлемы в таком возрасте) и расстройства поведения (с симптомами деструктивного или вызывающего поведения). Поведенческие расстройства в детском возрасте могут негативно влиять на обучение подростков и могут являться причиной противоправного поведения.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения обычно возникают в подростковом и юношеском возрасте. Расстройства пищевого поведения чаще возникают у девочек, чем у мальчиков. Такие расстройства, как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание, характеризуются вредными для здоровья формами поведения, связанными с питанием, в частности ограничением потребления калорий или бесконтрольным поглощением пищи. Расстройства пищевого поведения пагубно влияют на здоровье и нередко сопровождаются депрессией, тревожными расстройствами и/или злоупотреблением психоактивными веществами.

Психотические расстройства

Расстройства, характеризующиеся психотическими симптомами, чаще всего возникают в позднем подростковом или юношеском возрасте. Симптомы психозов могут включать в себя галлюцинации или бредовые расстройства. Психотические эпизоды могут серьезно нарушать способность подростка участвовать в повседневной жизни и получать образование. Во многих случаях они приводят к стигматизации или нарушениям прав человека. 

Самоубийство и самоповреждение

Согласно оценкам, в 2016 г. самоповреждения стали причиной смерти 62 000 подростков. Самоубийства стоят на третьем месте среди ведущих причин смертности подростков старшего возраста (15–19 лет). Почти 90% подростков в мире проживают в странах с низким или средним уровнем дохода, и более 90% случаев подростковых самоубийств происходят среди подростков, проживающих в этих странах. Факторы риска самоубийств разнообразны и включают в себя вредное употребление алкоголя, жестокое обращение в детстве, стигматизацию при обращении за помощью, препятствия к получению помощи и доступность средств совершения самоубийства. С данной возрастной группой связана растущая обеспокоенность распространением информации о суицидальном поведении через электронные СМИ.

Рискованные формы поведения

Многие формы поведения, связанные с риском для здоровья, такие как употребление психоактивных веществ или рискованное сексуальное поведение, берут свое начало в подростковом возрасте. Рискованные формы поведения могут быть как неудачными попытками справиться с проблемами психического здоровья, так и негативным фактором, имеющим тяжелые последствия для психического и физического благополучия подростка.

В 2016 г. распространенность тяжелого эпизодического употребления алкоголя среди подростков в возрасте 15-19 лет во всем мире составляла 13,6%, представляя наибольшую угрозу для мальчиков и юношей.

Особую обеспокоенность вызывает также употребление табака и конопли. Конопля – наиболее распространенный наркотик среди молодежи, который хотя бы раз употребляли 4,7% молодых людей в возрасте 15-16 лет в 2018 году. Многие взрослые курильщики попробовали свою первую сигарету в возрасте до 18 лет. 

Совершение насилия представляет собой рискованную форму поведения, которая может повышать вероятность низкого уровня образования, травматизма, вовлечения в противоправную деятельность или смерти. В 2016 г. межличностное насилие было признано второй по значимости причиной смертности юношей старшего подросткового возраста. 

Укрепление психического здоровья и профилактика

Меры укрепления психического здоровья и профилактики призваны усилить способность человека контролировать свои эмоции, расширить круг альтернатив рискованным формам поведения, выработать жизнестойкость, позволяющую успешно справляться с трудными ситуациями или неблагоприятными факторами, а также способствовать формированию благоприятной социальной среды и системы социальных взаимоотношений.

Эти программы должны осуществляться на многих уровнях с использованием самых различных платформ, например через электронные СМИ, в учреждениях здравоохранения и социальной сферы, на базе учебных заведений или среди местного населения, а также различных стратегий, обеспечивающих охват ими подростков, особенно из числа наиболее уязвимых групп населения. 

Раннее выявление и лечение

Реагирование на нужды подростков с установленными нарушениями психического здоровья имеет крайне важное значение. Основные принципы работы с подростками заключаются в том, чтобы избегать направления их в специализированные учреждения, в первоочередном порядке использовать нефармакологические методы и обеспечивать соблюдение прав детей в соответствии с Конвенцией Организации Объединенных Наций о правах ребенка и другими документами по правам человека. Программа действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья (mhGAP) содержит основанные на фактических данных руководящие указания для неспециалистов, позволяющие им более эффективно выявлять серьезные расстройства психического здоровья и оказывать помощь в условиях низкой обеспеченности ресурсами.

Действия ВОЗ

ВОЗ разрабатывает стратегии, программы и инструменты для оказания содействия правительствам в предоставлении подросткам необходимой медицинской помощи. Основными ресурсами в этом отношении являются:

Для деятельности в условиях чрезвычайных ситуаций ВОЗ разработала инструменты в отношении:

Все эти публикации касаются вопросов, затрагивающих молодых людей.

(1) Kessler RC, Angermeyer M, Anthony JC, et al. Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of mental disorders in the World Health Organization’s World Mental Health Survey Initiative. World Psychiatry 2007; 6: 168–76.

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

https://ria.ru/20210125/podrostki-1594541115.html

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям — РИА Новости, 26.01.2021

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА… РИА Новости, 26.01.2021

2021-01-25T19:43

2021-01-25T19:43

2021-01-26T09:07

общество

подростки

здоровье — общество

детские вопросы

россия

социальный навигатор

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_0:130:3072:1858_1920x0_80_0_0_d3d06e3abf8644b9cc727a10e34b52fa.jpg

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости. Когда начинается переходный возраст у девочек?Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально. Физиологические измененияВ начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания: Признаки переходного возрастаПомимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.Переходной возраст в 10-12 летВ этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.Переходной возраст в 13-14 летПримерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы. В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.Переходной возраст в 15-16 летИменно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу. Особенности переходного возраста в 17-18 летНа этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией. Советы родителямПериод перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.Психологические проблемыПодростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими. Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

https://ria.ru/20210119/pubertat-1593744376.html

https://ria.ru/20160908/1476398189.html

https://ria.ru/20201224/novosibirsk-1590385410.html

https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_735d4116a9c9ab06bb8fd43d984030a6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, подростки, здоровье — общество, детские вопросы, россия, социальный навигатор

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости.

Когда начинается переходный возраст у девочек?

Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально.

Физиологические изменения

19 января, 20:30

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

В начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания:

• —

  начинается оволосение кожных покровов;

• —

  тело становится более округлым;

• —

  увеличиваются молочные железы;

• —

  на лице могут появиться высыпания;

• —

  начинается менструация.

Признаки переходного возраста

Помимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.

Переходной возраст в 10-12 лет

В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.

Переходной возраст в 13-14 лет

Примерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы.

«У девочек с излишним весом, как правило, начинается более ранняя гормональная перестройка и, как следствие, более раннее наступление пубертата, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Иногда родителей это пугает. И есть обратные ситуации, когда у худощавых девочек вследствие недобора гормонов менструация не приходит, либо пропадает вообще. Я встречал на практике психосоматику у девочек-подростков, когда в семье есть табу на тему сексуализации со стороны родителей, у девочки может заморозиться механизм превращения в женщину на психосоматическом уровне, и пропасть менструация. Врачи диагностируют, что физиологически все в порядке, проблема сугубо психологическая».

В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.

8 сентября 2016, 13:40НаукаУченые выяснили, почему подростки внезапно толстеютБританские биологи нашли возможную причину резкого развития ожирения у подростков – оказалось, что примерно в 10-12 лет энергопотребление их организма резко снижается в состоянии покоя, а их аппетит при этом не меняется.

Переходной возраст в 15-16 лет

Именно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу.

Особенности переходного возраста в 17-18 лет

На этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией.

24 декабря 2020, 08:00Хорошие новостиПодростки из малообеспеченных семей выбирают профессии будущего

Советы родителям

Период перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.

«Во-первых, нужно слушать своего ребенка, — отмечает Станислав Иванов. — Важно, чтобы ребенок не боялся рассказать родителям о любом происшествии в своей жизни. Не следует обесценивать детские проблемы. Также необходимо предоставлять ребенку личное пространство и место для самостоятельности, давать выбор и право на ошибку. Часто дети замалчивают о буллинге, насилии и т.д. из за страха не быть принятыми родителями. Следует интересоваться эмоциями и переживаниями подростка, связанными с теми или иными событиями в жизни. Кроме этого, нужно уважать личные границы ребенка, его пространство. Это — одна из основ структуры личности. Нет границ — нет личности!»

Психологические проблемы

Подростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими.

28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете

«В подростковом возрасте могут появиться неуверенность в себе, комплексы, чаще всего завязанные именно на внешности, — добавил эксперт. — Часто возникает кризис в момент роста груди у девочек, некоторые из них переживают сильный стресс в связи с повышенным вниманием к себе. Усугубить комплексы может буллинг в классе или школе. Кроме этого, в подростковом периоде у девушек часто случаются нарушения пищевого поведения от заедания и ожирения до анорексии и булимии. Возможны депрессивные состояния, агрессия, мании. Сейчас уменьшился возраст панических атак, с ними приходят уже в 14 лет. В 12-14 лет уже могут явно проявится зависимости — алкоголизм, наркомания, игровая или адреналиновая зависимость и прочие».

Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

Лучшие жизненные советы для 18-летних

Когда я был подростком, мне не терпелось исполниться 18 лет. Мне казалось, что на то, чтобы наконец достичь совершеннолетия, потребовались годы. Но рано или поздно вам исполнится 18 лет, и вы, наконец, сможете принимать собственные решения в жизни. Вместе со всеми новыми свободами и правами приходит и большая ответственность. Ответственность за себя, свою жизнь и то, что вы к ней относитесь. В 18 лет вы встречаетесь с множеством решений, которые влияют на вашу будущую жизнь. Некоторые из этих решений оказываются действительно хорошими, другие — нет.Разве не было бы здорово знать, каких ошибок нужно опасаться, когда вы молоды? Почему бы даже не попытаться избежать ошибок, которые совершают многие молодые люди? Если бы у меня была возможность познакомиться со своим более молодым собой, я бы дал такой совет. Это то, что я хотел бы знать, когда мне было 18 лет.

То, что нужно знать каждому 18-летнему

1. Дружба — это качество, а не количество

Когда ты молод, ты хочешь выйти и встретиться с разными людьми. новые люди. Скорее всего, вы даже окажетесь в ситуациях и местах, где познакомитесь с множеством интересных людей.Это здорово, если вы не впадаете в иллюзию, что собирать друзей лучше, чем пара настоящих друзей.

Только ваши настоящие друзья будут рядом, когда они вам понадобятся. Они прибегут за вами, даже если вы позвоните им посреди ночи. Лучшие друзья будут на вашей стороне и придадут вам сил во времена великого отчаяния.

Все остальные — хорошие знакомые. С ними приятно познакомиться и весело провести время. Но они могут быть не теми людьми, которые помогают вам бороться с тем, что вам бросает жизнь.Если вы умеете отличать настоящих друзей от простых знакомых, у вас все будет хорошо.

Настоящая дружба — это когда вы заходите в их дом, и ваш Wi-Fi подключается автоматически. — Неизвестно

2. Не волнуйтесь так сильно

Беспокойство — большая потеря времени. Беспокойство из-за чего-то вызывает у вас ненужную головную боль по поводу вещей, которые даже не будут важны для вас через пару лет. Кроме того, всегда есть о чем беспокоиться: ваши оценки, ваше будущее, экономика, глобальное потепление.Список никогда не заканчивается.

Меня всегда беспокоили неудачи. Только позже я понял, что есть нечто гораздо худшее, чем неудача: совсем не пытаться.

Если вас что-то беспокоит, то во что бы то ни стало: встаньте и сделайте что-нибудь. Одно только беспокойство ничего не решило. Используйте это драгоценное время для решения проблемы, а не для беспокойства о ней. Совет, который я бы дал своему 18-летнему себе по поводу беспокойства, заключается в следующем: делайте все возможное, и все будет хорошо.

Если вы хотите проверить свою память, попробуйте вспомнить, о чем вы беспокоились сегодня год назад.- Э. Джозеф Коссман

3. Живите по средствам / избегайте долгов

Тратить деньги, которых у вас нет, — не самая лучшая идея. Сделайте это по старинке. Если вы чего-то хотите, откладывайте, пока не сможете себе это позволить. Если вы не можете себе этого позволить, не покупайте. Это простое правило поможет вам избежать множества неприятностей.

Покупать вещи в кредит — это не супер. Вместо этого вы в конечном итоге платите проценты сверх цены. Позвольте мне повторить это. Вы платите больше, чем все остальные.

Влезть в долги может превратиться в настоящий кошмар. Однажды вы просыпаетесь от этого и понимаете две вещи. Во-первых, ваша зарплата теперь в основном тратится на выплату долга. Во-вторых, вы могли бы купить довольно дорогие вещи на накопленные проценты, которые вы платили за все годы.

Когда вы влезаете в долги, вы становитесь рабом. — Эндрю Джексон

4. Не выходите замуж слишком рано

Чем моложе вы выйдете замуж, тем больше вероятность, что вы разведетесь (статистика взята из Национального центра здравоохранения).Как следствие, самый высокий уровень разводов наблюдается среди тех, кто вступает в брак в возрасте до 20 лет. Уровень разводов начинает снижаться для пар в возрасте от 20 до 24 лет, когда они вступают в брак. Еще меньше вероятность развода для тех, кто вступает в брак в возрасте 25 лет или позже.

Если вы молоды и хотите избежать глупой ошибки, то ждите брака, пока не будете действительно уверены. Посмотрите, как отношения развиваются с годами.

Говорят, браки заключаются на Небесах.Но то же самое с громом и молнией. — Клинт Иствуд

5. Сэкономьте половину своей зарплаты

Чувство, когда вы держите самую первую зарплату в руках, просто невероятное. Наконец, вы можете позволить себе покупать все те модные вещи, которые вам всегда хотелось. Но не совершайте ошибку, живя от зарплаты до зарплаты.

Как молодой человек, у вас не так много финансовых обязательств. Нет семьи, о которой нужно заботиться. Нет ипотеки для погашения. Используйте это время, чтобы заложить надлежащую финансовую основу на всю оставшуюся жизнь.Сохранение части вашей зарплаты поможет вам создать подстраховку на случай неопределенности. Но это также позволит вам инвестировать определенную сумму денег с хорошей прибылью.

Поверьте мне. В письме к моему 16-летнему самому себе есть одно важное предложение: «Тратить два чека из своей зарплаты на Nokia 3310 выглядит невероятно глупым поступком 10 лет спустя. Сейчас мы используем мобильные телефоны с сенсорными экранами ».

Остерегайтесь небольших расходов; небольшая утечка потопит большой корабль.- Бенджамин Франклин

6. Возьмите на себя ответственность за свои ошибки

Большинство людей винят в событиях своей жизни кого-то еще, кроме себя. Это легкий путь, вы всегда найдете виноватого. Куда это ведет? Жертва — вы становитесь жертвой вместо того, чтобы действовать. Прекратите это делать, вы не жертва. Поднимитесь и возьмите на себя ответственность.

Ошибки случаются, поэтому вы можете на них учиться. Если вы будете искать виноватых, вы ничему не научитесь.Вместо этого одни и те же ошибки повторяются с вами снова и снова. Это до тех пор, пока вы не начнете искать причину того, что происходит в вас самих.

Нас учат, что вы должны винить своего отца, своих сестер, своих братьев, школу, учителей — но никогда не вините себя. Это никогда не твоя вина. Но это всегда твоя вина, потому что если ты хочешь измениться, ты должен измениться. — Кэтрин Хепберн

7. Не зарабатывайте деньги наивысшим приоритетом

Конечно, вам нужны деньги.Это само собой разумеющееся, но деньги не должны становиться вашей высшей мотивацией. У всех людей, которые коренным образом изменили мир, было видение, а не деньги, которые они могли бы на нем заработать. Осуществите свою мечту и посмотрите, сможете ли вы создать что-то ценное как для себя, так и для других.

Выберите работу, которая вам нравится, и вам никогда не придется работать ни дня в жизни. — Конфуций

Кроме того, вы должны спросить себя, не важнее ли для вас удовлетворительная работа, чем более высокооплачиваемая работа, которая оказывается душераздирающей.Только вы можете ответить на этот вопрос.

Если вам удастся найти профессию, которая вам действительно интересна, вы — счастливчик. По-настоящему увлеченный своим делом — залог успеха. И всегда помните, никто никогда не желает, чтобы они работали больше, когда умирают. Но многие люди сожалеют, что не провели достаточно времени со своими детьми и семьей.

8. Заботьтесь о своем здоровье

В 18 лет вы близки к достижению своего физического пика. Ваше тело с легкостью перенесет всевозможные нагрузки.Чего вы действительно не хотите делать, так это злоупотреблять этой функцией своего тела. Вместо этого используйте этот этап, чтобы заложить надлежащую основу для здоровой жизни. Это лучшее время для развития силы путем регулярных тренировок. Позже сделать это намного сложнее. Следовательно, похудеть станет намного труднее, когда вы станете старше.

Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.- Джон Ф. Кеннеди

9. Избегайте эксцессов

Умеренность — ключевое ключевое слово здесь. Умение избегать излишеств — это то, за что ваше тело будет благодарить вас в дальнейшей жизни. Никто не просит вас жить как святой, но если вы сможете отказаться от курения и наркотиков, вы сможете избежать многих проблем. Кроме того, ешьте и пейте умеренно. У тебя есть только один шанс. После того, как вы испортили свое здоровье, восстановить его невероятно сложно. К сожалению, большинство людей осознают это только тогда, когда уже слишком поздно.Не будь одним из них.

Все лишнее противоречит природе. — Гиппократ

10. Научитесь ценить мелочи

Когда вы молоды, вы хотите покорить мир. Вы мечтаете о большом и возлагаете большие надежды на будущее. Однако не все желания сбываются. Будьте к этому готовы. Слишком завышенные ожидания могут привести к довольно большим разочарованиям.

Иногда мы принимаем все как должное, не осознавая благополучия в нашей жизни.Постарайтесь оценить то, что у вас уже есть. Если вы сейчас недовольны, то ни Porsche, ни большой особняк этого не изменит (в долгосрочной перспективе).

Этот образ мышления — прекрасная основа, которую нельзя слишком легко поколебать, даже если вы не можете достичь определенного желания. Это помогает вам отвлечься от отчаянных попыток добиться всего, чего у вас нет. Это погоня — крысиная гонка, которая никуда вас не приведет.

Очень важны мелкие детали. Маленькие вещи делают большие дела.- Джон Вуден

11. Вы всегда пожинаете то, что сеете

Карма всегда вас принесет. В молодости вы думаете, что каким-то образом невосприимчивы к последствиям своих действий. Но чудесным образом ваше прошлое всегда будет возвращаться. Рано или поздно все, что происходит вокруг, возвращается. Вы можете усвоить это на собственном горьком опыте или попытаться делать добрые дела.

То, как люди относятся к вам, — их карма; как вы отреагируете, зависит от вас. — Уэйн В. Дайер

12.Вы живете только один раз, ну и что?

YOLO — отличный повод для принятия иррациональных решений. Позиция «живи только один раз» ни к чему вас не приведет, кроме тех мест, куда обычно приводят плохие идеи. Жить идиотскими желаниями никогда не бывает хорошей идеей, равно как и прославлять глупость.

Не поймите меня неправильно; нет ничего плохого в том, чтобы делать жизнь лучше и жить ею в полной мере. Но есть большая разница между целенаправленным проведением времени и тратой его на скоростную трассу.

Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза. — Mae West

13. Берегите свою семью

Семья на первом месте, нужно ли мне сказать больше? Не унижайте людей, которые поддерживали вас с самого начала и будут продолжать это делать. Проводите с ними время и наслаждайтесь их присутствием.

Семья означает, что никто не останется позади или забыт. — Дэвид Огден Стирс

14. Знайте, чего вы хотите

Незнание того, чего вы хотите, может сбить вас с пути.Если у вас есть цель, видение или мечта, ваше внимание станет намного острее. Это поможет вам расставить приоритеты в том, что важно. Но это также увеличит вашу готовность идти на жертвы.

Если вы еще точно не знаете, чего хотите от жизни, тогда вам лучше разобраться. Как можно скорее.

Когда вы знаете, чего хотите, и хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это. — Джим Рон

15. Ничего хорошего не происходит после 2 часов ночи

Серьезно, кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что «вы не поверите, что произошло после 3 часов ночи?» Эти истории всегда заканчиваются тем, что кого-то отправляют в больницу.Или в рассказах есть такие слова, как «полицейские», «вышибалы», «ошибка» или «блевотина». Не тратьте впустую свой следующий день и идите домой, когда почувствуете, что вечеринка начинает снижаться, она никогда больше не достигнет своего пика.

Я ложусь спать допоздна каждую ночь и каждое утро понимаю, что это плохая идея. — Неизвестно

Дополнительные советы для 18-летних:

• Не будьте так строги к себе
• Примите свои ошибки и двигайтесь дальше
• Учитесь на своих ошибках
• Не позволяйте никому мешать вам жить своей мечтой
• Познакомьтесь со своими родителями
• Никогда не бывает подходящего времени
• Расслабься, все идет на тренировку
• Не пытайся вписаться, гордись тем, что выделяешься
• Надейся на лучшее, но планируй худшее
• Не двигайтесь вместе слишком быстро
• Не беспокойтесь о том, что о вас думают другие
• Не тратьте время зря, пытаясь понравиться другим
• Путешествуйте по миру
• Ни за что не смущайтесь
• Не тратьте все, что у вас есть; не сохраняйте все, что у вас есть
• У вас есть отличный партнер или нет его совсем

Жизненный совет, представленный читателями:

Не вступайте в брак, зачем сажать себя в тюрьму? Отдавай больше, чем берешь.Работай ради самого себя. Не соревнуйтесь ни за что. Никогда не просите о повышении или повышении по службе, если у вас все хорошо, они к вам обратятся. Учите иностранный язык. Никогда не покупайте дом, если нужно, никогда не занимайте его, чтобы купить. Выплата процентов — это то же самое, что сжигание денег. Чтобы опередить читы, изучите статистику, вероятность, процентные ставки, настоящую и будущую стоимость. Найдите ложное, отрицательное мышление — это высшая форма мышления. (Это не то же самое, что быть негативным человеком.) Не судите людей, особенно себя, никто не может помочь, кто они есть, свобода воли — это иллюзия.

— Представлено Daphne Silk

Если вы хотите детей, делайте их маленькими, чтобы у вас была энергия, чтобы ими наслаждаться, и чтобы они выросли вовремя, чтобы вы могли проводить время со своим партнером, пока у вас еще есть здоровье.

— Представлено Пэм Ададжер

Глупая ошибка, которой следует избегать в молодом возрасте: носить клетчатую рубашку, Фото: Джон Гудридж

Do есть любимый жизненный совет, который вы бы хотели знать, когда были моложе? Не стесняйтесь поделиться с нами своей мудростью в разделе комментариев ниже.Мы очень рады услышать от вас.

7 важных советов для каждого будущего 18-летнего, вступающего во взрослую жизнь

Поворот в 18 лет — это ступенька к взрослой жизни — в юридическом, социальном, политическом и экономическом плане.

Для тех, кто вот-вот достигнет совершеннолетия, я уверен, что вы с нетерпением ждете этого и воодушевляетесь всем, что делают 18-летние. Некоторые из вас, возможно, могут даже почувствовать себя такими старыми, что вы думаете, что уже все выяснили, потому что, ну, вам 18, верно? Неправильно.

Это только начало красивой дороги впереди. Когда вы начнете ориентироваться в следующих жизненных шагах, просто знайте, что вы столкнетесь с множеством различных событий. Вот некоторые вещи, которые вам необходимо знать:

1. Не принимайте меньше того, что вам нужно.

Узнайте, что действительно делает вас счастливым, и научитесь не соглашаться ни на что меньшее. Ставьте себя выше интересов других. Если вы попытаетесь угодить всем, кроме себя, вас ждет разочарование, особенно когда дело касается свиданий.

2. Составьте список того, чего вы хотите достичь, и работайте над тем, чтобы это произошло.

Многие из нас мечтают, но сохраняют свои мечты на будущее. Мечтайте масштабно и найдите способы воплотить их в жизнь. Каждый раз, когда вы выполняете что-то из своего списка на всю жизнь, вычеркивайте это и добавляйте новую цель. Это поддержит вас и поможет вам расти.

3. Не бойтесь неудач; бойтесь не пытаться.

Вы обречены на провал. Достижение целей никогда не бывает легким, потому что этого не должно быть.Продолжайте работать над своими целями и извлекайте уроки из своих неудач. Не сдавайся.

4. Слушайте родителей и проводите с ними время.

Да, взросление означает свободу от родителей, но они не будут вечно рядом, поэтому не принимайте их как должное. Научитесь ценить все, что они для вас сделали. Слушайте их, потому что они пережили гораздо больше жизни, чем вы.

5. Не отвлекайтесь на все время с помощью технологий. Отключите.

Мир настолько переплетается с технологиями, что мы забываем о ценности человеческого общения.Наслаждайтесь землей, наслаждайтесь отношениями и живите, не полагаясь на свой телефон, iPod или ноутбук. Так вы станете намного счастливее.

6. Популярность ничего не значит.

Постарайтесь познакомиться с людьми, которые отличаются и похожи на вас и ценят разнообразие этого мира. Научитесь уважать других и принимать равенство. Быть популярным в зрелом возрасте ничего не значит. Это ни к чему вас не приведет, и это, конечно, не означает, что вы «побеждаете» в жизни.

7. Создавайте воспоминания.

Живите своей жизнью и создавайте воспоминания, которые останутся на всю жизнь.Люди будут приходить и уходить из вашей жизни. Используйте его по максимуму и живите настоящим моментом, потому что прошлое — это прошлое, а будущее — впереди.

Я знаю, вы можете подумать, что вы это уже знаете, но в вашей жизни так много всего, что вам еще предстоит испытать. Просто помните, что ни один момент нельзя воспринимать как должное; держите глаза открытыми и примите все, что жизнь может вам предложить.

Следующие 18 лет вашей жизни будут даже больше, чем ваши первые 18. Поверьте мне.

Фото через VK

18 вещей, которые должен знать каждый 18-летний

Как самая старшая из троих, я, наверное, самая стереотипная Старшая сестра из когда-либо существовавших.Успевающий? Проверять. Яростно независимый? Проверять. Bossy AF? Проверять. Будучи на четыре и шесть лет старше своих братьев и сестер соответственно, я также выполняла функции няни, помощника по домашнему заданию, советника и, по сути, третьего родителя для моей младшей сестры и брата. Итак, в то время как мне было 12 или 25, они рассчитывали, что я и мои родители сделаем для них буквально все гораздо дольше, чем это социально приемлемо — и да, я частично беру на себя ответственность за это. Но теперь моей сестре 21, а моему брату 19, и я думаю, что пора наконец перерезать эту веревку.

Хотя часть меня желает, чтобы вы навсегда остались моими милыми рыжеволосыми манчкинами, у меня есть своя собственная жизнь, поэтому мне нужно, чтобы вы, ребята, вырастали и вели себя как взрослые, которыми вы официально являетесь.

Им и всем остальным молодым людям повсюду, вот мой вам совет. Возможно, вы еще не во всем разобрались, но если вы хотя бы знаете, как это делать, у вас все может получиться хорошо.

1. Поговорите с незнакомцами

Я знаю, я знаю, это идет вразрез со всем, что ваши родители внушали вам с юных лет, но я обещаю, что если вы подойдете и спросите сотрудника Walmart, где найти лампочки, это не приведет к похищению вас (не говоря уже о это бесконечно лучше и быстрее, чем ходить по всему периметру магазина, потому что вы слишком боитесь спросить).

2. Записаться на прием к врачу

К сожалению, в вашей жизни наступает момент, когда ваши родители по закону больше не могут выступать от вашего имени. Это время наступает в тот день, когда вам исполняется 18 лет и вы становитесь совершеннолетним. Так что наденьте трусики для больших девочек и начните назначать встречи самостоятельно — и нет, это не значит, что вам просто никогда не следует снова записываться на прием, потому что страдание от лихорадки звучит лучше, чем поднимать трубку.

3. Отправить электронное письмо (грамматически правильно)

Электронная почта, возможно, больше не «крута», но она по-прежнему широко используется большинством профессиональных компаний и профессорами колледжей.Поэтому, если вы не знаете, как эффективно отправлять четкие, уважительные и вежливые электронные письма, ваши профессора и / или работодатели заметят это.

4. Помните важные даты

День рождения твоей бабушки? День отца? Годовщина твоих родителей? Отметьте их в своем ежедневнике (и если у вас его нет, возьмите его). И когда наступают эти дни, возьмите свой телефон и позвоните людям, которые любят вас, и расскажите им, как много они для вас значат. Если для этого случая требуется открытка или подарок, официально ожидается, что вы разберетесь в этом самостоятельно.Прошли те дни, когда вы просто подписываете свое имя на карте или принимаете кредит за подарок, который выбрали ваши родители (или старшая сестра).

5. Подать заявку на работу (и получить ее)

Если у вас еще нет резюме, сделайте его. И, к счастью для вас, у нас даже есть несколько шаблонов, которые помогут вам начать работу. Если у вас есть резюме, подать заявку на работу на самом деле довольно просто, но это может быть ошеломляющим, если вы никогда не проходили через этот процесс. В заявлении о приеме на работу требуется много информации о вас, о которой вы, возможно, даже не подозреваете.Если вы совершенно потерялись и не знаете, как ответить на определенные вопросы, можно позвонить маме и спросить. Однако нельзя бросать его ей на колени и ожидать, что она сделает это за вас.

Но устроиться на работу — это только половина дела. Вы также должны одеться и вести себя как респектабельный взрослый, пойти туда и пройти собеседование. Любой может казаться хорошим на бумаге, но требуется настоящая зрелость, чтобы довести дело до конца и представить себя жизнеспособным и достойным кандидатом на эту работу.

6. Иметь собственный банковский счет

Как только вы получите эту работу, вам нужно будет где-нибудь внести свою первую зарплату. Если ваш единственный опыт работы с банковским счетом до сих пор — это использование кредитной карты, за которую платят ваши родители, то вам пора взять на себя ответственность за свои финансы. Если ваши родители по-прежнему разрешают вам хранить эту кредитную карту, отлично, но у вас все равно должны быть деньги, которые вы зарабатываете, на вашем собственном банковском счете, чтобы вы могли по-новому понять (и оценить) ценность доллара.

7. Управляйте своими деньгами

Если вы живете самостоятельно, вам придется платить по счетам или, по крайней мере, покупать продукты, если вы живете в общежитии или вам повезло, что родители все еще помогают вам. Вы можете подумать, что живете в мечте, переживая полуночные пробежки Taco Bell и двойную порцию фраппучино, но вскоре вы поймете, что ваш новый блестящий банковский счет — это не бездонный горшок с золотом. Подумайте, что произойдет, если вы потратите все свои деньги на кофе и кесадильи, и вам нечего будет платить за дезодорант и зубную пасту? Или, что еще хуже, счет за электричество?

Я знаю, что это слово назойливое, но тебе придется составить бюджет.И придерживайтесь этого. Вы же не хотите быть человеком, который постоянно занимает деньги у ваших друзей или родителей, потому что вы не можете собрать все свои дела в достаточной степени, чтобы сводить концы с концами.

8. Обратиться за помощью

Это урок, который я изо всех сил пытался усвоить, потому что (шок) я был немного всезнайкой в ​​18 лет. Я начал отсчитывать дни, пока мне было 15, так что я никогда не был собираюсь признать, что мне нужна была помощь. Но кто-то должен был мне сказать: да, теперь вы совершеннолетний, но это не значит, что вы автоматически должны знать все, .Вы не хотите постоянно падать лицом вниз из-за того, что отказываетесь просить о помощи ни у кого и никогда. Если вам повезет, у вас есть десятки «настоящих» взрослых, к которым вы можете обратиться за всем, начиная с вопроса «Как вы готовите курицу?» на «Что такое W-2 и что мне с ним делать?» Воспользуйтесь ресурсами и мудростью, предоставленными вам другими неудачами, и вам никогда не придется учиться на собственном горьком опыте.

9. Google Something

С учетом сказанного, есть еще , вещей, которые вы можете и должны уметь выяснить самостоятельно.Все знают, как ввести что-то в Google, но еще важнее знать, как найти надежных ответов, а не просто нажимать на первую ссылку, которую вы видите, и считать это «исследованием». Если вам интересно, действительно ли шоколад вреден для собак, вам, вероятно, не стоит слушать комментатора Yahoo Answers 7 лет назад, который говорит, что это прекрасно.

10. Признайся, когда ошибаешься

И снова я усвоил этот урок в 18 лет — и, честно говоря, я все еще усваиваю его в 24 года.Но это, наверное, одна из самых важных вещей в этом списке. Через десять лет вы оглянетесь на себя 18-летнего и покачаете головой, увидев, насколько вы были наивны и как упорно защищали мнения о вещах, о которых ничего не знали. Смиритесь и признайте, что вы несовершенны. Вы будете время от времени облажаться. И это нормально, если вы владеете им и учитесь на этом.

11. Извиниться

Иногда достаточно просто признать, что вы в чем-то ошибались, но в других случаях вы можете оказаться в ситуации, когда причинили боль близкому вам человеку — намеренно или ненамеренно.Когда это происходит, искренние, честные извинения — единственное, что может исправить ситуацию. Даже если вы чувствуете, что не сделали ничего плохого, знание того, как и когда извиняться, — это жизненный навык, который поможет вам далеко как в личных, так и в профессиональных отношениях.

12. Знай свой путь по городу, в котором живешь

Большую часть детства и юности я провел, зарывшись носом в книгу. Итак, когда мне исполнилось 16 лет и я начал водить машину, я совершенно не знал, как куда-то добраться, потому что никогда не обращал внимания на то, что происходило за окном машины.Чувствовать себя потерянным — это не весело, не говоря уже о том, что это может быть опасно, если вы сломаетесь, потеряете сотовую связь или окажетесь в плохой части города. Даже если у вас есть GPS, на который можно положиться, чтобы определить направление, вы всегда должны обращать внимание на названия улиц, ориентиры и другие указатели, которые могут помочь, если вам когда-нибудь понадобится найти дорогу домой.

13. Прочтите карту (да, настоящую карту, а не GPS)

Когда вы путешествуете за пределы города, в котором живете, вам все равно нужно уметь ориентироваться.И если вы путешествуете за пределы США, или если вы обнаружите, что у вас не работает телефон или нет сотовой связи, то ваш GPS не принесет вам много пользы. Старые добрые бумажные карты могут показаться устаревшими, но если вы умеете их читать, вы всегда сможете рассчитывать, что попадете из точки А в точку Б, независимо от того, где вы находитесь и в каких неблагоприятных обстоятельствах вы оказались.

14. Голосуйте (и поймите, за кого / за что вы голосуете)

Голосование — это не только ваше право, как только вам исполнится 18 лет, это еще и ваш гражданский долг.Но с большой силой приходит большая ответственность. Не воспринимайте это всерьез. Прежде чем ступить в кабину для голосования, убедитесь, что вы понимаете, кого вы поддерживаете и что они отстаивают, понимаете, за какие вопросы вы голосуете или против, а также понимаете, как работает процесс голосования по вопросам местного, государственного и национального уровня. .

15. Управляйте своим временем

Большинство 18-летних либо поступают в колледж, либо начинают свою карьеру. Независимо от того, в какую категорию вы попадаете, вы, вероятно, будете чувствовать, что вас тянут в миллионе разных направлений.В этот период вашей жизни очень важно понять, как расставить приоритеты и сбалансировать работу, учебу, друзей, семью и т. Д. Вы будете постоянно разрываться между тем, что вы, , хотите, чтобы сделал, и тем, что вам, , нужно сделать , поэтому, используя планировщик или ведя миллион списков дел, дайте себе прочную структуру, на которую можно опираться, когда вы чувствую себя разбитым.

16. Скажи Нет

Ты не можешь все делать. А если попробуешь, то неизбежно кого-нибудь разочаруешь.Иногда вам приходится отказываться от того, чего вы хотите, в пользу того, что вам нужно. Но если вы не научитесь отказываться от того, чего даже не хотите или не должны делать, тогда вы в конечном итоге разочаруете себя. Если вы знаете, что дополнительная смена мешает вам готовиться к экзамену, скажите своему начальнику, что вы не сможете этого сделать. Если вы не хотите гулять с друзьями, потому что вы устали и хотите провести ночь в одиночестве, скажите им, что поймаете их в следующий раз. Если вы не хотите идти на другое свидание с тем парнем, из-за которого вы чувствовали себя неловко, скажите ему, что он вам не по душе.Ваше время ценно, поэтому вы должны тратить его так, как хотите, и должны его тратить.

17. Отказ

В старшей школе я получил пятерку, даже не пытаясь. Итак, вы можете себе представить, как я был шокирован, когда получил самую первую четверку на первом году обучения в колледже после того, как учился усерднее, чем когда-либо раньше. Очевидно, это слабый пример «неудачи» — но правда в том, что даже самые маленькие неудачи могут казаться концом света, если вся ваша жизнь до этого момента шла гладко.То, как вы справляетесь с этими неудачами, большими или маленькими, определяет вас как личность. Вы можете либо расстроиться и обвинить кого-либо, кроме себя, либо вы можете взять на себя ответственность за свои ошибки и недостатки и извлечь уроки из каждого препятствия, стоящего на пути к вашему успеху.

18. Продолжайте попытки

Нелегко потерпеть неудачу, но снова подняться и попытаться снова — еще труднее. Когда вы новичок во всей этой взрослой жизни, может быть трудно увидеть более широкую картину и знать, к чему вы в конечном итоге стремитесь, что, в свою очередь, помогает легче отказаться, когда ваша цель недостижима.Но развитие собственной мотивации и решимости — это то, как вы переживаете тяжелые дни и то, что делает день, когда вы, наконец, добьетесь успеха, действительно того стоит. Готовность работать над чем-то долгим и зарабатывать это вместо того, чтобы просто думать, что вы заслуживаете всего, что вам преподносят, — вот что отличает вас от любого другого 18-летнего человека, который преследует ту же мечту, что и вы.

Следуйте за Кристиной в Instagram: @christinemassey | Твиттер: @ christine0022

Последнее изменение 2 апреля 2020 г.

8 жизненных навыков, которыми должны обладать все 18-летние: Контрольный список для родителей

Если мы хотим, чтобы наши дети имели шанс добиться успеха в мире в возрасте 18 лет, без пуповины мобильного телефона , им понадобится набор основных жизненных навыков.

Основываясь на моих наблюдениях в качестве декана, а также на советах родителей и преподавателей по всей стране, вот несколько примеров практических вещей, которые им нужно знать, прежде чем они пойдут в колледж, — и вот костыли, которые в настоящее время препятствующие им встать на ноги:

1. 18-летний — человек должен уметь разговаривать с незнакомыми людьми — преподавателями, деканами, консультантами, арендодателями, продавцами, менеджерами по персоналу, коллегами, кассиры в банках, медицинские работники, водители автобусов, механики — в реальном мире.

Костыль: мы учим детей не разговаривать с незнакомцами вместо того, чтобы обучать более тонкому умению отличать несколько плохих незнакомцев от наиболее хороших. Таким образом, дети в конечном итоге не знают, как подойти к незнакомцам — с уважением и зрительным контактом — за помощью, руководством и указаниями, которые им понадобятся в этом мире.

2. 18-летний подросток должен уметь ориентироваться в кампусе, городе, в котором проходит его летняя стажировка, или городе, где он работает или учится за границей.

Костыль: мы возим или сопровождаем наших детей повсюду, даже если автобус, велосипед или их собственные ноги могут доставить их туда; таким образом, дети не знают, как добраться отсюда до места, как справиться с транспортными средствами и сбоями, когда и как заправить машину бензином или как составить и выполнить планы транспортировки.

3. 18-летний подросток должен уметь управлять своими заданиями , рабочей нагрузкой и сроками.

Костыль: мы напоминаем детям, когда их домашнее задание и когда его нужно делать — иногда помогая им делать это, иногда делая это за них; Таким образом, дети не знают, как расставить приоритеты, управлять нагрузкой или уложиться в сроки без регулярных напоминаний.

4. 18-летний подросток должен иметь возможность вносить свой вклад в ведение домашнего хозяйства.

Костыль: мы не просим их много помогать по дому, потому что детство, включенное в контрольный список, оставляет мало времени в день для чего-либо, кроме академической и внеклассной работы; таким образом, дети не знают, как заботиться о собственных потребностях, уважать потребности других или делать свою справедливую долю на благо всего.

5. 18-летний подросток должен уметь решать межличностные проблемы.

Костыль: мы вмешиваемся, чтобы разрешить недоразумения и успокоить их чувства; таким образом, дети не знают, как справляться с конфликтами и разрешать их без нашего вмешательства.

СВЯЗАННЫЙ: Пьянство чуть не убило ее: вирусный пост все студенты колледжа должны прочитать

6. 18-летний подросток должен уметь справляться с взлетами и падениями курсов и рабочих нагрузок, работы на уровне колледжа, соревнований , крутые учителя, начальники и другие.

Костыль: мы вмешиваемся, когда становится трудно, завершаем задание, продлеваем срок и разговариваем со взрослыми; таким образом, дети не знают, что при нормальном течении жизни все не всегда идет своим чередом, и что все будет хорошо, несмотря ни на что.

7. 18-летний подросток должен уметь зарабатывать деньги и управлять ими.

Костыль: они не работают неполный рабочий день; они получают от нас деньги на все, что им хочется или в чем они нуждаются; Таким образом, у детей не развивается чувство ответственности за выполнение рабочих заданий, ответственности перед начальником, который не любит их по своей природе, или понимание того, что нужно делать, и того, как распоряжаться деньгами.

СВЯЗАННО: количество часов, которые подростки проводят со смартфонами, может вас удивить

8.18-летний мужчина должен уметь рисковать.

Костыль: мы проложили для них весь их путь и избежали всех подводных камней или предотвратили все спотыкания; таким образом, у детей не развивается мудрое понимание того, что успех приходит только после попыток, неудач и повторных попыток (он же «твердость») или толстой кожи (он же «стойкость»), которая возникает в результате совладания с ситуацией, когда что-то пошло не так.

Помните: наши дети должны уметь делать все это, не прибегая к звонку родителям по телефону.Если они звонят нам, чтобы спросить, как, у них нет жизненных навыков.

Джули Литкот-Хаимс — бывший декан первокурсников Стэнфордского университета и автор книги «Как вырастить взрослого».

Этот пост был первоначально опубликован в 2016 году.

Письмо моему 18-летнему Я

Восемь лет назад я был 18-летним бедным человеком из Орландо.

Я работал неполный рабочий день, занимался упаковкой продуктов, курил сигареты и неустанно работал, чтобы воплотить свою мечту о поступлении в школу Лиги плюща.Я никогда не видел снега, не ездил за границу и не пользовался палочками для еды.

С тех пор моя жизнь сильно изменилась.

Я закончил Принстонский университет, работал на Уолл-стрит с шестизначной суммой, побывал в более чем 30 странах, построил многомиллионное бизнес-подразделение, использовал палочки для еды в лучших ресторанах мира, стал руководителем глобальной технологической компании. , и основал бизнес по интеллектуальному лидерству, направленный на то, чтобы дать людям возможность жить более осознанной и полноценной жизнью.

Трудно поверить, насколько сильно изменилось менее чем за десять лет.

На своем пути я извлек много ценных уроков, которые улучшили качество моей жизни. Если бы я знал эти уроки раньше, у меня могло бы быть менее болезненное и более наполненное радостью путешествие.

Ниже я написал письмо своему 18-летнему, чтобы поделиться ценными советами и идеями, которые я обнаружил за последние несколько лет.

Письмо самому себе 18 лет

Привет, Кэл,

Я пишу из будущего.Это может показаться странным, но смирись с этим. Я хочу вам кое-что сказать, а времени у меня мало. Взрослая жизнь более ограничена по времени, чем вы могли ожидать.

В любом случае, чувак, я знаю, что сейчас жизнь неопределенная и беспокойная. Я понимаю, что у вас нет денег и вы злитесь на мир. Я понимаю, что вы чувствуете, что бросаете семью и друзей, чтобы осуществить свою мечту о Лиге плюща. Я понимаю, что вы не знаете, достаточно ли у вас интеллектуальных способностей, чтобы выжить в Принстоне.

Сейчас это непросто. Вы боретесь годами и знаете, что вам предстоит еще многое сделать. Но вы также знаете, что можете это сделать. У вас есть вера мамы, мудрость дедушки и ненасытный драйв, которые позволят вам пережить трудный путь впереди.

В любом случае, позвольте мне начать с хороших новостей: все получилось.

Дерьмо пошло не так, но вы сделали это. Всего за несколько лет вы продвинулись дальше, чем можете себе представить.И вместо боли, обиды и гнева, которые вы испытываете сейчас, жизнь наполнена благодарностью, радостью и целеустремленностью. Вы, наверное, подумаете, что я мягкий хиппи, сказав «благодарность, радость и цель», но поверь мне, чувак, это хорошо.

Я не хочу рисовать слишком радужную картину. Жизнь не идеальный человек, и впереди еще трудный путь. Вам предстоит столкнуться с немыслимыми препятствиями. Мама борется больше, чем вы думаете. Все, что я могу сказать, это то, что вы должны продолжать понимать, терпеливо и помогать.Что бы ни случилось, у вас есть внутренняя сила, которая поможет вам пройти через это.

Я хотел передать несколько уроков, которые вы скоро усвоите. Я надеюсь, что эти уроки помогут вам делать меньше ошибок и получать больше удовольствия от предстоящего увлекательного путешествия. Я понимаю, что мы часто не учимся, пока не сделаем ошибки, и поразмышляем над тем, почему эти ошибки произошли, но я все же считаю, что стоит рассказать вам об этом. Надеюсь, некоторые советы останутся неизменными.

Деньги важны, но это еще не все

Деньги — ваша самая большая проблема прямо сейчас.Финансовая незащищенность, которая характеризует вашу жизнь, расстраивает и вызывает затруднения. Продолжайте упорно работать, чтобы получать стабильный доход. Вам нужно добраться до того момента, когда вы сможете позволить себе мелочи жизни.

Но как только вы сможете купить кофе Starbucks, не задумываясь об этом слишком долго, деньги перестанут приносить вам счастье. Счастье — не цель, но я хочу сказать, что деньги могут увести вас далеко в вашем путешествии. Вы не можете сбрасывать со счетов его ценность, но помните о его ограничениях по мере продвижения вперед.

Будь любопытным, будь скромным

В Принстоне вас будут окружать люди, которые намного умнее и разносторонне развиты, чем вы. Не бойтесь. У них было больше ресурсов и возможностей, но вы можете наверстать упущенное, если останетесь любопытными, скромными и упорными.

Любопытство к миру поможет вам пройти долгий путь. Вместо того, чтобы судить людей, вы будете стремиться понять их. Поступая так, вы узнаете много нового об окружающем мире и о себе, создавая более значимые связи.

По мере того, как вы быстро учитесь и прогрессируете, вы можете начать терять смирение. Поступить в школу Лиги плюща — это большое дело, особенно с учетом того, откуда вы приехали. Но не позволяйте этому достижению вскружить вам голову. Смирение — лучший подход, который сослужит вам хорошую службу в долгосрочной перспективе.

Это никогда не о тебе

Если кто-то грубит с вами, не любит вас или не понимает, о чем вы говорите, помните, что это не о вас. У них другой контекст и другой набор убеждений, определяющих их отношение и действия.Чаще всего они проходят через что-то, чего вы никогда полностью не поймете. Может быть, они просто потеряли родителей или их сердце разбито.

Вы не можете сбрасывать со счетов то, как события, происходящие в жизни других людей, влияют на то, как люди взаимодействуют с вами. Но независимо от того, как люди относятся к вам, помните, что дело не в вас. Практически никто не пытается вас преследовать или активно работает против вас. Все слишком поглощены своим дерьмом, чтобы заботиться о том, что вы делаете.

Жизнь — соревнование против самого себя

Princeton полон амбициозных людей, которые добились и будут добиваться впечатляющих результатов.Не отвлекайтесь на соблазнительный способ сравнения себя со сверстниками.

Вам не нужно получать самые высокие оценки, быть крутым человеком или иметь лучшую работу, чтобы жить продуктивной и полноценной жизнью. Жизнь в соответствии со своими ценностями и поиск значимого способа провести время имеют гораздо большее значение, чем то, как вы относитесь ко всем остальным. Жизнь — это соревнование против себя, а не против других.

И пока вы найдете этот значимый путь, осознайте, что вы ваш самый большой критик.Вашей проблемой никогда не будет вашего стремления или амбиций; это будет ваша способность смягчить это стремление и амбиции состраданием. Время от времени отдавайте себе день отдыха и старайтесь не быть слишком строгим к себе. Сострадание к себе позволит вам лучше наслаждаться путешествием.

Не работайте для людей, которые вас не уважают

Когда вы входите в рабочий мир, помните, что вам не нужно работать для людей, которые не ценят и не уважают вас. Трудно найти хороших менеджеров.Часто они больше озабочены своими проблемами и амбициями, чем вашим благополучием. Это нормально, и это их выбор.

Но не оставайтесь в среде, где люди над вами не вдохновляют вас и не ценят ваш вклад. Жизнь слишком коротка, чтобы оставаться в токсичной рабочей среде, которая тормозит ваш рост. Есть компании, люди и возможности с хорошими руководителями, которые оценят вас. Вам решать, как найти эти возможности.

Вам не нужно выяснять, чем вы хотите заниматься в жизни

Практически никто не знает, чем они хотят заниматься в жизни.Общество и ваши сверстники будут требовать от вас хорошего ответа на «большой» вопрос о том, чем вы хотите заниматься. Вы можете чувствовать себя неадекватно из-за того, что не имеете четкого ответа, но не попадайтесь в ловушку такого образа мыслей.

Если вы уступите давлению, вы можете начать следовать одному из общепринятых рассказов о том, как жить. Найдите хорошую работу. Купить дом. Выходит замуж. Иметь детей. Путешествуйте, когда выйдете на пенсию. В этом пути нет ничего плохого, но помните, что он может быть не лучшим для вас.

Когда вы думаете о том, как провести здесь свое короткое время, привыкните размышлять о жизни, прислушиваясь к своей энергии и ставя под сомнение общепринятые предписанные пути для хорошей жизни. Поступая так, вы избежите оказаться парализованным на пути, который хорошо звучит на бумаге и ставит отметки во всех пунктах, но который кажется глубоко невыполнимым.

Если вы оказались в невыгодной ситуации, наберитесь смелости и попробуйте что-то другое, даже если вы точно не знаете, что делать.Вы не можете соединить точки вперед. Жизнь имеет смысл только оглядываться назад, и прыжок в неизвестность часто научит вас тому, что приблизит вас к правильному пути.

Не бойтесь быть уязвимыми

Вы прожили не самую легкую жизнь, и вам пришлось защищать себя, чтобы добраться туда, где вы находитесь. Но мир не так жесток, как вы думаете. Я объездил весь мир, и самый важный урок, который я усвоил, заключается в том, что большинство людей добрые.Мы все просто пытаемся понять жизнь.

Если вы научитесь открыто делиться собой с людьми, вы начнете общаться на гораздо более глубоком уровне. Поделись своей историей. Поделитесь своими ценностями. Поделитесь тем, над чем вы работаете. Не бойтесь выпустить это наружу. Если людям не нравится то, что вы говорите, это не имеет значения.

Уязвимость — признак силы, а не слабости. Когда вы поделитесь собой и научитесь быть уязвимыми, вы в конечном итоге найдете людей с похожими взглядами, ценностями и убеждениями.

Окружите себя людьми, которые заботятся о вас

Необязательно со всеми дружить. Лучше иметь нескольких друзей, с которыми вам нравится проводить время, которые ценят вас таким, какой вы есть, и которые хотят, чтобы вы добились успеха. Эта дружба станет важной частью хорошей жизни, выживания в трудные времена и поиска подходящих возможностей.

Если вы попытаетесь понравиться всем или извлечь пользу из мнения других, вы гарантированно будете разочарованы.В то же время не закрывайте себя для узкой группы единомышленников. Окружите себя людьми, которые думают иначе и бросают вам вызов. И когда вы находите вдохновляющих людей, которые заботятся о вас, инвестируйте в эти отношения. Когда что-то пойдет не так, ты будешь рад, что поступил.

Кэл, мне нужно еще многое сказать тебе, дружище, но у меня мало времени, и тебе лучше научиться остальному самому.

Продолжай, чувак. Вы на правильном пути.

Международный пакт о гражданских и политических правах

Арабский |
Китайский |
Французский |
Русский |
Испанский

Текст в формате PDF

Международный пакт о гражданских и политических правах

Принята и открыта для подписания, ратификации и присоединения резолюцией 2200A (XXI) Генеральной Ассамблеи от 16 декабря 1966 г.

вступила в силу 23 марта 1976 г., в соответствии со статьей 49

Преамбула

Государства-участники настоящего Пакта,

считая, что в соответствии с принципами, провозглашенными в Уставе Организации Объединенных Наций, признание достоинства, присущего всем членам человеческой семьи, а также равных и неотъемлемых прав является основой свободы, справедливости и мира во всем мире,

Признавая, что эти права проистекают из достоинства, присущего человеческой личности,

Признавая, что в соответствии со Всеобщей декларацией прав человека идеал свободных людей, пользующихся гражданской и политической свободой и свободой от страха и нужды, может только быть достигнутым, если будут созданы условия, при которых каждый может пользоваться своими гражданскими и политическими правами, а также своими экономическими и социальными правами. l и культурные права,

Принимая во внимание обязанность государств по Уставу Организации Объединенных Наций содействовать всеобщему уважению и соблюдению прав и свобод человека,

Осознавая, что человек, имеющий обязанности перед другими людьми и обществом к которой он принадлежит, несет ответственность за продвижение и соблюдение прав, признанных в настоящем Пакте,

Согласитесь со следующими статьями:

ЧАСТЬ I

Артикул 1

1.Все народы имеют право на самоопределение. В силу этого права они свободно определяют свой политический статус и свободно осуществляют свое экономическое, социальное и культурное развитие.

2. Все народы могут в своих целях свободно распоряжаться своими природными богатствами и ресурсами без ущерба для любых обязательств, вытекающих из международного экономического сотрудничества, основанного на принципе взаимной выгоды и международного права. Ни в коем случае нельзя лишать народ собственных средств существования.

3. Участвующие в настоящем Пакте государства, включая те, которые несут ответственность за управление несамоуправляющимися и подопечными территориями, содействуют реализации права на самоопределение и уважают это право в соответствии с положения Устава Организации Объединенных Наций.

ЧАСТЬ II

Статья 2

1. Каждое участвующее в настоящем Пакте государство обязуется уважать и обеспечивать всем лицам, находящимся на его территории и под его юрисдикцией, права, признанные в настоящем Пакте, без каких-либо различий, таких как расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных взглядов, национального или социального происхождения, имущественного положения, рождения или другого статуса.

2. Если это еще не предусмотрено существующими законодательными или другими мерами, каждое участвующее в настоящем Пакте Государство обязуется предпринять необходимые шаги в соответствии со своими конституционными процедурами и положениями настоящего Пакта, чтобы принять такие законы или другие меры, которые могут потребоваться для реализации прав, признанных в настоящем Пакте.

3. Каждое участвующее в настоящем Пакте Государство обязуется:

а) обеспечить, чтобы любое лицо, права и свободы которого, признаваемые в настоящем Пакте, были нарушены, имело эффективное средство правовой защиты, несмотря на то, что нарушение было совершено лицами, действовавшими в официальная дееспособность;

(b) Обеспечить, чтобы право любого лица, требующего такого средства правовой защиты, определялось компетентными судебными, административными или законодательными органами, или любым другим компетентным органом, предусмотренным правовой системой государства, и развивать возможности средств судебной защиты;

(c) Для обеспечения того, чтобы компетентные органы применяли такие средства правовой защиты, когда они предоставляются.

Статья 3

Участвующие в настоящем Пакте государства обязуются обеспечивать равное право мужчин и женщин на пользование всеми гражданскими и политическими правами, изложенными в настоящем Пакте.

Артикул 4

1. Во время чрезвычайного положения, которое угрожает жизни нации и существование которого официально провозглашается, участвующие в настоящем Пакте государства могут принимать меры в отступление от своих обязательств по настоящему Пакту в той степени, в которой это строго требуется остротой ситуации. при условии, что такие меры не противоречат их другим обязательствам по международному праву и не влекут за собой дискриминацию исключительно по признаку расы, цвета кожи, пола, языка, религии или социального происхождения.

2. В соответствии с этим положением не допускается отступление от статей 6, 7, 8 (параграфы I и 2), 11, 15, 16 и 18.

3. Любое участвующее в настоящем Пакте государство, пользующееся правом отступления, немедленно информирует другие участвующие в настоящем Пакте государства, через посредство Генерального секретаря Организации Объединенных Наций, о положениях, из которых оно имеет отступления и причин, по которым это было задействовано. Дополнительное сообщение должно быть сделано через того же посредника о дате прекращения такого отступления.

Статья 5

1. Ничто в настоящем Пакте не может быть истолковано как подразумевающее для любого государства, группы или лица какое-либо право заниматься любой деятельностью или совершать какие-либо действия, направленные на уничтожение любого из признанных прав и свобод. здесь или при их ограничении в большей степени, чем это предусмотрено в настоящем Пакте.

2. Не допускается никаких ограничений или отступлений от каких-либо основных прав человека, признанных или существующих в каком-либо государстве — участнике настоящего Пакта в соответствии с законом, конвенциями, постановлениями или обычаями под предлогом того, что в настоящем Пакте такие права не признаются. права или что он признает их в меньшей степени.

ЧАСТЬ III

Статья 6

1. Каждый человек имеет неотъемлемое право на жизнь. Это право охраняется законом. Никто не может быть произвольно лишен жизни.

2. В странах, которые не отменили смертную казнь, смертный приговор может быть вынесен только за самые тяжкие преступления в соответствии с законом, действующим на момент совершения преступления, и не противоречит положениям настоящего Пакта и Конвенции о предупреждении преступления геноцида и наказании за него.Это наказание может быть исполнено только на основании окончательного решения, вынесенного компетентным судом.

3. Когда лишение жизни представляет собой преступление геноцида, подразумевается, что ничто в этой статье не дает права любому участвующему в настоящем Пакте государству каким-либо образом отступать от любого обязательства, взятого на себя в соответствии с положениями Конвенции о предупреждении и защите прав человека. Наказание за преступление геноцида.

4. Каждый приговоренный к смертной казни имеет право ходатайствовать о помиловании или о смягчении приговора.Амнистия, помилование или смягчение приговора к смертной казни могут быть предоставлены во всех случаях.

5. Смертная казнь не выносится за преступления, совершенные лицами моложе восемнадцати лет, и беременным женщинам не выносится.

6. Ничто в настоящей статье не может использоваться для отсрочки или предотвращения отмены смертной казни каким-либо государством — участником настоящего Пакта.

Статья 7

Никто не должен подвергаться пыткам или жестоким, бесчеловечным или унижающим достоинство видам обращения или наказания.В частности, никто не должен без его свободного согласия подвергаться медицинским или научным экспериментам.

Статья 8

1. Никто не может содержаться в рабстве; рабство и работорговля во всех их формах запрещены.

2. Никто не может содержаться в подневольном состоянии.

3.

а) Никто не должен принуждаться к принудительному или обязательному труду;

(b) Пункт 3 (а) не должен считаться препятствием в странах, где лишение свободы с каторжными работами может быть назначено в качестве наказания за преступление, выполнение каторжных работ во исполнение приговора к такому наказанию компетентным корт;

(c) Для целей данного параграфа термин «принудительный или обязательный труд» не включает:

(i) Любую работу или услугу, не упомянутые в подпункте (b), обычно требуемые от лица, находящегося под задержание по законному постановлению суда или лица во время условного освобождения из-под стражи;

(ii) любая служба военного характера и, в странах, где признается отказ от военной службы по соображениям совести, любая национальная служба, требуемая законом об отказниках по соображениям совести;

(iii) Любая услуга, требуемая в случае чрезвычайной ситуации или бедствия, угрожающего жизни или благополучию общества;

(iv) Любая работа или служба, являющаяся частью обычных гражданских обязанностей.

Статья 9

1. Каждый имеет право на свободу и личную неприкосновенность. Никто не может быть подвергнут произвольному аресту или задержанию. Никто не может быть лишен свободы иначе как на таких основаниях и в соответствии с такой процедурой, которые установлены законом.

2. Каждому арестованному сообщаются во время ареста причины его ареста и незамедлительно сообщается любое предъявляемое ему обвинение.

3.Любой арестованный или задержанный по уголовному обвинению должен быть незамедлительно доставлен к судье или другому должностному лицу, уполномоченному законом осуществлять судебную власть, и имеет право на судебное разбирательство в течение разумного срока или на освобождение. Содержание под стражей лиц, ожидающих суда, не является общим правилом, но освобождение может быть обусловлено гарантиями явки в суд на любой другой стадии судебного разбирательства и, в случае необходимости, для исполнения приговора.

4.Каждый, кто лишен свободы в результате ареста или задержания, имеет право обратиться в суд, чтобы этот суд мог безотлагательно вынести решение о законности его задержания и приказать его освободить, если задержание незаконно.

5. Каждый, кто стал жертвой незаконного ареста или задержания, имеет право на компенсацию, имеющую исковую силу.

Статья 10

1. Со всеми лицами, лишенными свободы, следует обращаться гуманно и с уважением достоинства, присущего человеческой личности.

2.

a) Обвиняемые, за исключением исключительных обстоятельств, должны быть изолированы от осужденных и им предоставляется отдельный режим, соответствующий их статусу неосужденных лиц;

(b) Обвиняемые несовершеннолетние отделяются от взрослых и в кратчайшие сроки доставляются для вынесения приговора.

3. Пенитенциарная система включает лечение заключенных, основной целью которого является их исправление и социальная реабилитация.Несовершеннолетние правонарушители должны быть изолированы от взрослых и получать лечение, соответствующее их возрасту и правовому статусу.

Статья 11

Никто не может быть лишен свободы только на основании невозможности выполнить договорное обязательство.

Статья 12

1. Каждый, кто находится на территории государства на законных основаниях, имеет на этой территории право на свободу передвижения и свободу выбора местожительства.

2. Каждый может свободно покидать любую страну, в том числе свою собственную.

3. Вышеупомянутые права не подлежат никаким ограничениям, кроме тех, которые предусмотрены законом, необходимы для защиты национальной безопасности, общественного порядка (ordre public), здоровья или нравственности населения или прав и свобод других лиц. и согласуются с другими правами, признанными в настоящем Пакте.

4. Никто не может быть произвольно лишен права на въезд в свою страну.

Статья 13. может быть разрешено представить причины против его высылки и чтобы его дело было рассмотрено и было представлено для этой цели перед компетентным органом или лицом или лицами, специально назначенными компетентным органом.

Статья 14

1. Все люди равны перед судами и трибуналами. Каждый имеет право на справедливое и публичное разбирательство дела в компетентном, независимом и беспристрастном суде, учрежденном на основании закона, при рассмотрении любого уголовного обвинения против него или его прав и обязанностей в рамках судебного процесса. Пресса и общественность могут быть исключены из всего или части судебного разбирательства по причинам морали, общественного порядка (ordre public) или национальной безопасности в демократическом обществе, или когда этого требуют интересы частной жизни сторон, либо в целях степень, строго необходимая, по мнению суда, в особых обстоятельствах, когда гласность нанесет ущерб интересам правосудия; но любое судебное решение, вынесенное по уголовному делу или судебному процессу, должно быть обнародовано, за исключением случаев, когда интересы несовершеннолетних требуют иного или когда судебное разбирательство касается супружеских споров или опеки над детьми.

2. Каждый обвиняемый в уголовном преступлении имеет право считаться невиновным до тех пор, пока его вина не будет доказана в соответствии с законом.

3. При рассмотрении любого уголовного обвинения против него каждый имеет право на следующие минимальные гарантии при полном равенстве: (a) Быстро и подробно проинформировать на понятном ему языке о характере и причине обвинение против него;

(b) иметь достаточное время и возможности для подготовки своей защиты и сноситься с выбранным им самим защитником;

c) предстать перед судом без неоправданной задержки;

(d) быть судимым в его присутствии и защищать себя лично или через юридическую помощь по своему выбору; быть проинформированным, если у него нет юридической помощи, об этом праве; и иметь назначенную ему юридическую помощь в любом случае, когда этого требуют интересы правосудия, и бесплатно с его стороны в любом таком случае, если у него нет достаточных средств для ее оплаты;

e) допросить или допросить свидетелей против него и добиться явки и допроса свидетелей от его имени на тех же условиях, что и свидетели против него;

(f) пользоваться бесплатной помощью переводчика, если он не понимает языка, используемого в суде, или не говорит на нем;

(g) Не быть принужденным к даче показаний против самого себя или к признанию вины.

4. В отношении несовершеннолетних процедура должна учитывать их возраст и желательность содействия их реабилитации.

5. Каждый осужденный за преступление имеет право на то, чтобы его осуждение и приговор были пересмотрены вышестоящей судебной инстанцией в соответствии с законом.

6. Когда лицо было окончательно осуждено за совершение уголовного преступления и впоследствии его приговор был отменен или он был помилован на том основании, что новый или недавно обнаруженный факт убедительно свидетельствует о том, что произошел выкидыш. правосудия, лицо, понесшее наказание в результате такого осуждения, должно получить компенсацию в соответствии с законом, если не будет доказано, что неразглашение неизвестного факта во времени полностью или частично связано с ним.

7. Никто не подлежит повторному суду или наказанию за преступление, за которое он уже был окончательно осужден или оправдан в соответствии с законом и уголовно-процессуальным законодательством каждой страны.

Статья 15

1. Никто не может быть признан виновным в совершении какого-либо уголовного преступления на основании любого действия или бездействия, которое не составляло уголовного преступления по национальному или международному праву в момент его совершения. Также не может быть назначено более суровое наказание, чем то, которое применялось во время совершения уголовного преступления.Если после совершения правонарушения законом предусмотрено наложение более мягкого наказания, правонарушитель получает от этого выгоду.

2. Ничто в настоящей статье не препятствует судебному разбирательству и наказанию любого лица за любое действие или бездействие, которое на момент его совершения являлось уголовным преступлением в соответствии с общими принципами права, признанными сообществом наций.

Статья 16

Каждый имеет право везде признаваться правосубъектным.

Статья 17

1. Никто не должен подвергаться произвольному или незаконному вмешательству в его частную жизнь, семью, жилище или корреспонденцию, а также незаконным посягательствам на его честь и репутацию.

2. Каждый имеет право на защиту закона от такого вмешательства или посягательств.

Статья 18

1. Каждый имеет право на свободу мысли, совести и религии.Это право включает свободу иметь или принимать религию или убеждения по своему выбору, а также свободу, индивидуально или совместно с другими, публично или в частном порядке, исповедовать свою религию или убеждения в богослужении, обрядах, обрядах и обучении.

2. Никто не должен подвергаться принуждению, ограничивающему его свободу иметь или принимать религию или убеждения по своему выбору.

3. Свобода исповедовать свою религию или убеждения может подлежать только таким ограничениям, которые предписаны законом и необходимы для защиты общественной безопасности, порядка, здоровья или нравственности или основных прав и свобод других лиц.

4. Участвующие в настоящем Пакте государства обязуются уважать свободу родителей и, в соответствующих случаях, законных опекунов, обеспечивать религиозное и нравственное воспитание своих детей в соответствии со своими собственными убеждениями.

Статья 19

1. Каждый имеет право беспрепятственно придерживаться своего мнения.

2. Каждый имеет право свободно выражать свое мнение; это право включает свободу искать, получать и распространять информацию и идеи любого рода, независимо от государственных границ, в устной, письменной или печатной форме, в форме искусства или любыми другими средствами по своему выбору.

3. Осуществление прав, предусмотренных пунктом 2 настоящей статьи, влечет за собой особые обязанности и ответственность. Поэтому на него могут накладываться определенные ограничения, но они должны быть только такими, которые предусмотрены законом и необходимы:

(a) Для уважения прав или репутации других лиц;

(b) Для защиты национальной безопасности или общественного порядка (ordre public), или общественного здоровья или нравственности.

Артикул 20

1.Любая пропаганда войны запрещается законом.

2. Пропаганда национальной, расовой или религиозной ненависти, представляющая собой подстрекательство к дискриминации, вражде или насилию, запрещается законом.

Статья 21

Признается право на мирные собрания. На осуществление этого права не могут быть наложены никакие ограничения, кроме тех, которые налагаются в соответствии с законом и которые необходимы в демократическом обществе в интересах национальной безопасности или общественной безопасности, общественного порядка (ordre public), охраны здоровья населения. или мораль, или защита прав и свобод других лиц.

Статья 22

1. Каждый имеет право на свободу ассоциации с другими, включая право создавать профессиональные союзы и вступать в них для защиты своих интересов.

2. На осуществление этого права не могут быть наложены никакие ограничения, кроме тех, которые предусмотрены законом и необходимы в демократическом обществе в интересах национальной безопасности или общественной безопасности, общественного порядка (ordre public), защиты общественного здоровья или нравственности или защиты прав и свобод других лиц.Настоящая статья не препятствует наложению законных ограничений на военнослужащих и сотрудников полиции при осуществлении ими этого права.

3. Ничто в настоящей статье не уполномочивает государства-участники Конвенции Международной организации труда 1948 года о свободе ассоциации и защите права на организацию принимать законодательные меры, которые наносят ущерб, или применять закон таким образом, чтобы ущерб гарантиям, предусмотренным в этой Конвенции.

Статья 23

1. Семья является естественной и основной ячейкой общества и имеет право на защиту со стороны общества и государства.

2. Признается право мужчин и женщин брачного возраста на вступление в брак и создание семьи.

3. Ни один брак не может быть заключен без свободного и полного согласия вступающих в брак.

4. Участвующие в настоящем Пакте государства принимают соответствующие меры для обеспечения равенства прав и обязанностей супругов в отношении брака, во время брака и при его расторжении.В случае роспуска должна быть предусмотрена необходимая защита детей.

Статья 24

1. Каждый ребенок имеет, без какой-либо дискриминации по признаку расы, цвета кожи, пола, языка, религии, национального или социального происхождения, имущественного положения или рождения, право на такие меры защиты, которые требуются его статус несовершеннолетнего со стороны его семьи, общества и государства.

2. Каждый ребенок должен быть зарегистрирован сразу после рождения и иметь имя.

3. Каждый ребенок имеет право на получение гражданства.

Статья 25

Каждый гражданин должен иметь право и возможность, без каких-либо различий, упомянутых в статье 2, и без необоснованных ограничений:

(a) Принимать участие в ведении государственных дел, прямо или через посредство свободно избранные представители;

(b) голосовать и быть избранным на подлинных периодических выборах, которые будут проводиться на основе всеобщего и равного избирательного права и будут проводиться тайным голосованием, гарантирующим свободное волеизъявление избирателей;

(c) Иметь доступ на общих условиях равенства к государственной службе в своей стране.

Статья 26

Все люди равны перед законом и имеют право без всякой дискриминации на равную защиту закона. В этом отношении закон запрещает любую дискриминацию и гарантирует всем лицам равную и эффективную защиту от дискриминации по любому признаку, например по расе, цвету кожи, полу, языку, религии, политическим или другим убеждениям, национальному или социальному происхождению, собственности, рождению или другой статус.

Статья 27

В тех государствах, в которых существуют этнические, религиозные или языковые меньшинства, лицам, принадлежащим к таким меньшинствам, не может быть отказано в праве совместно с другими членами своей группы пользоваться своей культурой, исповедуют и исповедуют свою религию или используют свой язык.

ЧАСТЬ IV

Статья 28

1. Учреждается Комитет по правам человека (именуемый далее в настоящем Пакте Комитет). Он состоит из восемнадцати членов и выполняет функции, указанные ниже.

2. В состав Комитета входят граждане участвующих в настоящем Пакте государств, которые должны обладать высокими моральными качествами и признанной компетентностью в области прав человека, при этом учитывается полезность участия некоторых лиц, имеющих юридический опыт.

3. Члены Комитета избираются и выступают в личном качестве.

Статья 29

1. Члены Комитета избираются тайным голосованием из списка лиц, обладающих квалификацией, предусмотренной в статье 28, и выдвинутых для этой цели участвующими в настоящем Пакте государствами.

2. Каждое участвующее в настоящем Пакте государство может назначить не более двух человек.Эти лица должны быть гражданами подавшего заявку государства.

3. Лицо имеет право на повторное выдвижение.

Статья 30

1. Первоначальные выборы проводятся не позднее чем через шесть месяцев после даты вступления в силу настоящего Пакта.

2. По крайней мере за четыре месяца до даты каждых выборов в Комитет, за исключением выборов для заполнения вакансии, объявленной в соответствии со статьей 34, Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций направляет письменное приглашение государствам-участникам. к настоящему Пакту представить свои кандидатуры в члены Комитета в течение трех месяцев.

3. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций составляет в алфавитном порядке список всех выдвинутых таким образом лиц с указанием государств-участников, которые их выдвинули, и представляет его участвующим в настоящем Пакте государствам. не позднее, чем за месяц до даты каждых выборов.

4. Выборы членов Комитета проводятся на заседании участвующих в настоящем Пакте государств, созываемом Генеральным секретарем Организации Объединенных Наций в Центральных учреждениях Организации Объединенных Наций.На этом заседании, на котором две трети участвующих в настоящем Пакте государств составляют кворум, лицами, избранными в Комитет, являются те кандидаты, которые получили наибольшее количество голосов и абсолютное большинство голосов представителей государств. Присутствующие и голосующие стороны.

Статья 31

1. Комитет не может включать более одного гражданина одного и того же государства.

2. При выборах в Комитет следует учитывать справедливое географическое распределение членского состава и представительство различных форм цивилизации и основных правовых систем.

Статья 32

1. Члены Комитета избираются сроком на четыре года. Они могут быть переизбраны в случае повторного назначения. Однако срок полномочий девяти членов, избранных на первых выборах, истекает через два года; сразу после первых выборов имена этих девяти членов выбираются по жребию Председателем собрания, упомянутого в пункте 4 статьи 30.

2. Выборы по истечении срока полномочий проводятся в соответствии с предыдущими статьями этой части настоящего Пакта.

Статья 33

1. Если, по единодушному мнению других членов, член Комитета прекратил выполнять свои функции по любой причине, кроме отсутствия временного характера, Председатель Комитета должен уведомляет Генерального секретаря Организации Объединенных Наций, который затем объявляет место этого члена вакантным.

2. В случае смерти или отставки члена Комитета председатель немедленно уведомляет Генерального секретаря Организации Объединенных Наций, который объявляет место вакантным с даты смерти или даты, когда отставка вступает в силу.

Статья 34

1. Когда вакансия объявляется в соответствии со статьей 33 и если срок полномочий заменяемого члена не истекает в течение шести месяцев с момента объявления вакансии, Генеральный секретарь Организация Объединенных Наций уведомляет каждое из участвующих в настоящем Пакте Государств, которые могут в течение двух месяцев представить кандидатуры в соответствии со статьей 29 для заполнения вакансии.

2.Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций составляет в алфавитном порядке список выдвинутых таким образом лиц и представляет его участвующим в настоящем Пакте государствам. Затем проводятся выборы для заполнения вакансии согласно соответствующим положениям этой части настоящего Пакта.

3. Член Комитета, избранный для заполнения вакансии, объявленной в соответствии со статьей 33, занимает должность в течение оставшегося срока полномочий члена, который освободил место в Комитете в соответствии с положениями этой статьи.

Статья 35

Члены Комитета с одобрения Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций получают вознаграждение из ресурсов Организации Объединенных Наций на таких условиях, которые Генеральная Ассамблея может решить с учетом важности обязанностей Комитета.

Статья 36

Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций предоставляет необходимый персонал и помещения для эффективного выполнения функций Комитета в соответствии с настоящим Пактом.

Статья 37

1. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций созывает первое заседание Комитета в Центральных учреждениях Организации Объединенных Наций.

2. После первого заседания Комитет собирается в такое время, которое предусмотрено его правилами процедуры.

3. Комитет обычно собирается в штаб-квартире Организации Объединенных Наций или в Отделении Организации Объединенных Наций в Женеве.

Статья 38

Каждый член Комитета перед вступлением в должность должен сделать торжественное заявление в открытом комитете о том, что он будет выполнять свои функции беспристрастно и добросовестно.

Статья 39

1. Комитет избирает своих должностных лиц сроком на два года. Они могут быть переизбраны.

2. Комитет устанавливает свои собственные правила процедуры, но эти правила должны предусматривать, среди прочего, следующее:

(a) Двенадцать членов составляют кворум;

(b) Решения Комитета принимаются большинством голосов присутствующих членов.

Артикул 40

1.Участвующие в настоящем Пакте государства обязуются представлять отчеты о принятых ими мерах, обеспечивающих осуществление признанных в нем прав, и о прогрессе, достигнутом в осуществлении этих прав: а) в течение одного года с момента вступления в силу настоящего Пакта. настоящий Пакт для заинтересованных Государств-участников;

(b) После этого по просьбе Комитета.

2. Все отчеты представляются Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций, который передает их Комитету для рассмотрения.В отчетах должны указываться факторы и трудности, если таковые имеются, влияющие на выполнение настоящего Пакта.

3. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций может после консультации с Комитетом направить соответствующим специализированным учреждениям копии таких частей отчетов, которые могут входить в сферу их компетенции.

4. Комитет изучает доклады, представленные участвующими в настоящем Пакте государствами. Он препровождает свои отчеты и такие общие комментарии, которые он сочтет необходимыми, государствам-участникам.Комитет может также передать Экономическому и Социальному Совету эти комментарии вместе с копиями отчетов, полученных им от участвующих в настоящем Пакте государств.

5. Участвующие в настоящем Пакте государства могут представлять Комитету замечания по любым комментариям, которые могут быть сделаны в соответствии с пунктом 4 настоящей статьи.

Статья 41

1. Государство-участник настоящего Пакта может в любое время заявить в соответствии с настоящей статьей, что оно признает компетенцию Комитета получать и рассматривать сообщения о том, что одно государство-участник утверждает, что другое государство-участник не выполняет свои обязательства по настоящему Пакту.Сообщения в соответствии с настоящей статьей могут приниматься и рассматриваться только в том случае, если они представлены государством-участником, сделавшим заявление о признании в отношении себя компетенции Комитета. Комитет не принимает никаких сообщений, если они касаются Государства-участника, которое не сделало такого заявления. Сообщения, полученные в соответствии с настоящей статьей, рассматриваются в соответствии со следующей процедурой:

(a) Если участвующее в настоящем Пакте Государство считает, что другое Государство-участник не выполняет положения настоящего Пакта, оно может: письменном сообщении, довести вопрос до сведения этого государства-участника.В течение трех месяцев после получения сообщения принимающее государство должно предоставить государству, которое направило сообщение, объяснение или любое другое заявление в письменной форме, разъясняющее вопрос, которое должно включать, насколько это возможно и уместно, ссылку на внутренние процедуры и принятые средства правовой защиты. , ожидающие рассмотрения или доступные по делу;

(b) Если вопрос не будет урегулирован к удовлетворению обоих заинтересованных Государств-участников в течение шести месяцев после получения государством-получателем первоначального сообщения, любое Государство имеет право передать этот вопрос в Комитет путем уведомления. передается Комитету и другому Государству;

(c) Комитет рассматривает переданный ему вопрос только после того, как он убедится, что все доступные внутренние средства правовой защиты были задействованы и исчерпаны в этом вопросе в соответствии с общепризнанными принципами международного права.Это не должно быть правилом, если применение средств правовой защиты неоправданно затягивается;

(d) Комитет проводит закрытые заседания при рассмотрении сообщений в соответствии с настоящей статьей;

(e) В соответствии с положениями подпункта (c) Комитет предоставляет свои добрые услуги заинтересованным Государствам-участникам с целью дружественного решения вопроса на основе уважения прав человека и основных свобод, как и признаны в настоящем Пакте;

(f) По любому переданному ему вопросу Комитет может призвать заинтересованные Государства-участники, упомянутые в подпункте (b), предоставить любую соответствующую информацию;

(g) Заинтересованные государства-участники, упомянутые в подпункте (b), имеют право быть представленными при рассмотрении вопроса в Комитете и делать представления устно и / или письменно;

(h) Комитет должен в течение двенадцати месяцев после даты получения уведомления в соответствии с подпунктом (b) представить отчет:

(i) Если решение в рамках подпункта (e) достигнуто, Комитет ограничивает свой отчет кратким изложением фактов и достигнутого решения;

(ii) Если решение в рамках подпункта (е) не достигается, Комитет ограничивает свой отчет кратким изложением фактов; письменные представления и запись устных представлений, сделанных заинтересованными государствами-участниками, прилагаются к докладу.По каждому вопросу отчет направляется заинтересованным Государствам-участникам.

2. Положения настоящей статьи вступают в силу, когда десять участвующих в настоящем Пакте государств сделают заявления в соответствии с пунктом I этой статьи. Такие заявления сдаются Государствами-участниками на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций, который направляет их копии другим Государствам-участникам. Заявление может быть отозвано в любое время путем уведомления Генерального секретаря.Такой отзыв не наносит ущерба рассмотрению любого вопроса, который является предметом сообщения, уже переданного в соответствии с настоящей статьей; никакие дальнейшие сообщения от какого-либо государства-участника не принимаются после получения Генеральным секретарем уведомления об отзыве заявления, если только заинтересованное государство-участник не сделало нового заявления.

Статья 42

1.

(a) Если вопрос, переданный Комитету в соответствии со статьей 41, не разрешен к удовлетворению заинтересованных Государств-участников, Комитет может с предварительного согласия Государств Заинтересованные стороны назначают специальную согласительную комиссию (далее именуемую Комиссией).Добрые услуги Комиссии предоставляются заинтересованным Государствам-участникам с целью полюбовного решения вопроса на основе уважения настоящего Пакта;

(b) Комиссия состоит из пяти человек, приемлемых для заинтересованных Государств-участников. Если заинтересованные государства-участники не достигают соглашения в течение трех месяцев относительно всего или части состава Комиссии, члены Комиссии, в отношении которых не было достигнуто соглашения, избираются тайным голосованием большинством в две трети голосов от общего числа голосов. Комитет из числа своих членов.

2. Члены Комиссии выступают в личном качестве. Они не должны быть гражданами заинтересованных Государств-участников или Государства, не являющегося участником настоящего Пакта, или Государства-участника, которое не сделало заявления в соответствии со статьей 41.

3. Комиссия избирает своего собственного председателя и принимает свои собственные правила процедуры.

4. Заседания Комиссии обычно проводятся в Центральных учреждениях Организации Объединенных Наций или в Отделении Организации Объединенных Наций в Женеве.Однако они могут проводиться в других удобных местах, которые Комиссия может определить в консультации с Генеральным секретарем Организации Объединенных Наций и заинтересованными государствами-участниками.

5. Секретариат, предоставляемый в соответствии со статьей 36, также обслуживает комиссии, назначенные в соответствии с этой статьей.

6. Информация, полученная и сопоставленная Комитетом, предоставляется Комиссии, и Комиссия может обратиться к заинтересованным Государствам-участникам с просьбой предоставить любую другую соответствующую информацию.

7. Когда Комиссия полностью рассмотрит вопрос, но в любом случае не позднее, чем через двенадцать месяцев после рассмотрения вопроса, она представляет Председателю Комитета отчет для передачи заинтересованным государствам-участникам:

(a) Если Комиссия не может завершить рассмотрение вопроса в течение двенадцати месяцев, она ограничивает свой отчет кратким изложением статуса рассмотрения ею вопроса;

(b) Если будет достигнуто полюбовное решение вопроса на основе уважения прав человека, признанных в настоящем Пакте, Комиссия ограничит свой доклад кратким изложением фактов и достигнутого решения;

(c) Если решение в рамках подпункта (b) не достигнуто, в отчете Комиссии должны быть отражены ее выводы по всем фактическим вопросам, относящимся к разногласиям между заинтересованными Государствами-участниками, и ее взгляды на возможности мировое решение вопроса.Этот отчет также должен содержать письменные представления и запись устных представлений, сделанных заинтересованными государствами-участниками;

(d) Если отчет Комиссии представлен в соответствии с подпунктом (c), заинтересованные государства-участники в течение трех месяцев с момента получения отчета уведомляют председателя Комитета о том, принимают ли они содержание отчета или нет. Комиссия.

8. Положения этой статьи не наносят ущерба ответственности Комитета в соответствии со статьей 41.

9. Заинтересованные государства-участники в равной степени несут все расходы членов Комиссии в соответствии со сметой, представленной Генеральным секретарем Организации Объединенных Наций.

10. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций имеет право оплачивать расходы членов Комиссии, если это необходимо, до их возмещения заинтересованными Государствами-участниками в соответствии с пунктом 9 настоящей статьи.

Статья 43

Члены Комитета и специальных согласительных комиссий, которые могут быть назначены в соответствии со статьей 42, имеют право на льготы, привилегии и иммунитеты экспертов в командировках от Организации Объединенных Наций, как это предусмотрено в соответствующих разделах Конвенции о привилегиях и иммунитетах Объединенных Наций.

Статья 44

Положения об осуществлении настоящего Пакта применяются без ущерба для процедур, предписанных в области прав человека учредительными документами или конвенциями Организации Объединенных Наций и специализированных учреждений и не препятствует участвующим в настоящем Пакте государствам прибегать к другим процедурам урегулирования спора в соответствии с действующими между ними общими или специальными международными соглашениями.

Статья 45

Комитет представляет Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций через Экономический и Социальный Совет годовой отчет о своей деятельности.

ЧАСТЬ V

Статья 46

Ничто в настоящем Пакте не должно толковаться как нарушающее положения Устава Организации Объединенных Наций и конституций специализированных учреждений, которые определяют соответствующие обязанности различных органов Организации Объединенных Наций и специализированные учреждения в отношении вопросов, рассматриваемых в настоящем Пакте.

Статья 47

Ничто в настоящем Пакте не должно толковаться как ущемляющее неотъемлемое право всех народов пользоваться и использовать в полной мере и свободно свои природные богатства и ресурсы.

ЧАСТЬ VI

Статья 48

1. Настоящий Пакт открыт для подписания любым государством — членом Организации Объединенных Наций или членом любого из ее специализированных учреждений, любым государством — участником Статута Международного Суда и любое другое государство, которое было приглашено Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций стать участником настоящего Пакта.

2. Настоящий Пакт подлежит ратификации. Ратификационные грамоты сдаются на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

3. Настоящий Пакт открыт для присоединения любого государства, указанного в пункте 1 настоящей статьи.

4. Присоединение осуществляется путем сдачи на хранение документа о присоединении Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций.

5. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций информирует все государства, подписавшие настоящий Пакт или присоединившиеся к нему, о сдаче на хранение каждой ратификационной грамоты или документа о присоединении.

Статья 49

1. Настоящий Пакт вступает в силу через три месяца после даты сдачи на хранение Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций тридцать пятой ратификационной грамоты или документа о присоединении.

2. Для каждого государства, ратифицировавшего настоящий Пакт или присоединившегося к нему после сдачи на хранение тридцать пятой ратификационной грамоты или документа о присоединении, настоящий Пакт вступает в силу через три месяца после даты сдачи на хранение его собственного документа. ратификационной грамоты или документа о присоединении.

Статья 50

Положения настоящего Пакта распространяются на все части федеративных государств без каких-либо ограничений или исключений.

Статья 51

1. Любое участвующее в настоящем Пакте государство может предложить поправку и подать ее Генеральному секретарю Организации Объединенных Наций. После этого Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций направляет любые предложенные поправки участвующим в настоящем Пакте государствам с просьбой сообщить ему, выступают ли они за созыв конференции государств-участников с целью рассмотрения этих предложений и голосования по ним.Если по крайней мере одна треть государств-участников выскажется за такую ​​конференцию, Генеральный секретарь созывает конференцию под эгидой Организации Объединенных Наций. Любая поправка, принятая большинством государств-участников, присутствующих и участвующих в голосовании на конференции, представляется Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций для утверждения.

2. Поправки вступают в силу, когда они будут одобрены Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций и приняты большинством в две трети участвующих в настоящем Пакте государств в соответствии с их соответствующими конституционными процедурами.3. Когда поправки вступают в силу, они становятся обязательными для тех государств-участников, которые их приняли, а другие государства-участники по-прежнему связаны положениями настоящего Пакта и любой ранее принятой поправкой.

Статья 52

1. Независимо от уведомлений, сделанных в соответствии с пунктом 5 статьи 48, Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций сообщает всем государствам, указанным в пункте I той же статьи, следующие сведения:

а) подписания, ратификации и присоединения согласно статье 48;

b) дате вступления в силу настоящего Пакта согласно статье 49 и дате вступления в силу любых поправок согласно статье 51.

Статья 53

1. Настоящий Пакт, английский, испанский, китайский, русский и французский тексты которого являются равно аутентичными, будет сдан на хранение в архивы Организации Объединенных Наций.

2. Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций направит заверенные копии настоящего Пакта всем государствам, указанным в статье 48.

Видение школьного возраста: от 6 до 18 лет

Чтение, письмо, работа с классной доской и использование компьютера входят в число визуальных задач, которые студенты выполняют ежедневно.Глаза ребенка постоянно используются в классе и в игре. Когда его или ее зрение не функционирует должным образом, образование и занятия спортом могут пострадать.

По мере того, как дети прогрессируют в процессе обучения, они сталкиваются с возрастающими требованиями к своим зрительным способностям. Размер шрифта в учебниках становится меньше, а время, затрачиваемое на чтение и обучение, значительно увеличивается. Повышенная нагрузка и выполнение домашних заданий предъявляют значительные требования к глазам ребенка, и дети зависят от своего зрения, чтобы правильно функционировать, чтобы они могли эффективно учиться и преуспевать.

Навыки зрения, необходимые для школы

Зрение — это больше, чем просто способность ясно видеть или иметь зрение 20/20. Это также способность понимать увиденное и реагировать на него. Помимо четкого видения, существует множество базовых визуальных навыков, которые важны для поддержки академической успеваемости.

Для эффективного чтения и обучения каждому ребенку необходимы следующие навыки зрения:

• Острота зрения — способность ясно видеть на расстоянии для просмотра классной доски, на промежуточном расстоянии для компьютера и вблизи для чтения книги.
• Фокусировка глаза — способность быстро и точно поддерживать четкое зрение при изменении расстояния до объектов, например, при взгляде с классной доски на бумагу на столе и обратно. Фокусировка глаз позволяет ребенку легко сохранять ясное зрение в течение долгого времени, например, при чтении книги или написании отчета.
• Отслеживание взгляда — способность удерживать взгляд на цели, глядя с одного объекта на другой, перемещая глаза по отпечатанной странице или следя за движущимся объектом, например брошенным мячом.
• Eye teaming — способность координировать и использовать оба глаза вместе при перемещении глаз по печатной странице, а также иметь возможность оценивать расстояния и видеть глубину для классных работ и занятий спортом.
• Координация глаз и рук — способность использовать визуальную информацию для отслеживания и направления рук при рисовании изображения или попытке ударить по мячу.
• Визуальное восприятие — способность систематизировать изображения на печатной странице в буквы, слова и идеи, а также понимать и запоминать прочитанное.

К другим навыкам визуального восприятия относятся:

• Распознавание — способность различать такие буквы, как «b» и «d».
• Понимание — «картина» в сознании ребенка того, что происходит в рассказе, который он читает.
• Retention — запоминать и вспоминать подробности того, что мы читали.

Если какие-либо из этих визуальных навыков отсутствуют или не функционируют должным образом, ребенку придется усерднее работать, чтобы учиться так же эффективно.Учащиеся, которые борются с проблемами зрения, связанными с обучением, могут испытывать головные боли, напряжение глаз и усталость. Родители и учителя должны быть внимательны к симптомам, которые могут указывать на то, что у ребенка проблемы со зрением.

Признаки проблем со зрением и зрением

Когда определенные зрительные навыки не развиты или плохо развиты, обучение затруднено и вызывает стресс. Ребенок может не сказать вам, что у него проблемы со зрением, потому что он может думать, что то, что они видят, соответствует тому, что видят все.Дети обычно пытаются выполнить работу, но с пониженным уровнем понимания или эффективности.

Признаки, которые могут указывать на то, что у ребенка проблемы со зрением:

• Жалобы на дискомфорт и утомляемость.
• Частое трение или моргание глаз.
• Короткая продолжительность концентрации внимания.
• Избегать чтения и других близких занятий.
• Частые головные боли.
• Прикрытие одного глаза.
• Наклон головы в сторону.
• Держите материалы для чтения близко к лицу.
• Глаз, поворачивающийся внутрь или наружу.
• Видение двоится.
• Теряет место при чтении.
• Проблемы с запоминанием прочитанного.

Необнаруженные и нелеченные проблемы со зрением могут вызывать некоторые из тех же признаков и симптомов, которые обычно приписываются синдрому дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), например гиперактивность и отвлекаемость. Из-за этого сходства дети, у которых проявляются эти симптомы, должны пройти всестороннее обследование зрения у своего врача-оптометриста, чтобы избежать ошибочного диагноза.

Экзамен при возвращении в школу

Комплексное офтальмологическое обследование так же важно для успешной учебы в школе, как и материалы для учебы.

Поскольку зрение может часто меняться в школьные годы, вашему ребенку следует проходить обследование глаз каждый год или чаще, если существуют определенные проблемы или факторы риска, или если это рекомендовано вашим врачом-оптометристом. К сожалению, родители и педагоги часто ошибочно полагают, что если ребенок проходит школьный скрининг, проблем со зрением нет.Самая распространенная проблема со зрением у детей школьного возраста — нечеткое зрение или нарушение рефракции, вызванное близорукостью (миопия), дальнозоркостью (дальнозоркость) и астигматизмом, что приводит к нечеткости зрения. Тем не менее, ребенок, который может ясно видеть и имеет зрение 20/20, все еще может иметь проблемы со зрением, связанные с фокусировкой глаз, отслеживанием глаз и координацией глаз. На самом деле навыки зрения, необходимые для успешного чтения и обучения, намного сложнее.

Проверка зрения не является комплексным обследованием. Даже если ребенок проходит проверку зрения, он должен пройти комплексное обследование зрения.

Изменения зрения могут происходить незаметно для вашего ребенка или вас. Чем раньше проблема со зрением будет обнаружена и начата лечение, тем больше вероятность, что лечение будет успешным. При необходимости врач может назначить лечение, включая очки, контактные линзы и / или терапию зрения, чтобы исправить проблемы со зрением.

Спортивное зрение и защита глаз

Занятия спортом в помещении и на открытом воздухе — важная и интересная часть жизни большинства детей.Играете ли вы в мяч на заднем дворе или участвуете в командных видах спорта в школе, зрение играет важную роль в том, насколько хорошо ребенок успевает.

Специальные визуальные навыки, необходимые для занятий спортом, включают:

• Четкое зрение вдаль.
• Хорошее восприятие глубины.
• Широкое поле зрения.
• Эффективная координация глаз и рук.

У ребенка, который постоянно отстает от определенных навыков в спорте, например, всегда ударяет лицевой стороной обод в баскетболе или поздно замахивается поданный мяч в бейсболе, может быть проблема со зрением.Если зрительные навыки недостаточны, ребенок может продолжать плохо учиться. Исправление проблем со зрением с помощью очков или контактных линз или программа упражнений для глаз, называемая зрительной терапией, может исправить многие проблемы со зрением, улучшить зрение и улучшить зрение в спорте. Защита глаз также должна быть серьезной проблемой для всех студентов-спортсменов, особенно в некоторых видах спорта с повышенным риском. Тысячи детей ежегодно получают травмы глаз, связанные со спортом, и почти всех их можно предотвратить, используя подходящие защитные очки.

Обычные очки или контактные линзы, отпускаемые по рецепту, не заменяют подходящие, хорошо подогнанные защитные очки. Спортсменам необходимо использовать спортивные очки, специально предназначенные для защиты их глаз при занятиях конкретным видом спорта. Ваш врач оптометрии может порекомендовать специальные спортивные очки для обеспечения необходимого уровня защиты. Кроме того, многие виды спорта проводятся на открытом воздухе, поэтому для всех детей также важно защищать глаза от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением солнечного света, используя солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета или переходные линзы, когда это необходимо.