Как поставить жизненную позицию в вк – Хочу в вк информацию заполнить ( жизненная позиция ) , но не знаю как помогите!!!

Как редактировать жизненную позицию ВКонтакте

Содержание статьи (навигация)

Вы зарегистрировались в соцсети, но не понимаете как изменить свою жизненную позицию в анкете? Не беда, сейчас я помогу вам разобраться.

Для редактирования своей жизненной позиции на сайте Вконтакте, для начала нужно войти в социальную сеть, затем перейти по кнопке в правом верхнем углу страницы соцсети, как показано на скриншоте.

В меню, которое появится дальше нужно нажать на кнопку редактирования.

Мы снова увидим всплывающие окно и тут уже нужно выбрать пункт жизненная позиция.

Настройка пункта меню «жизненная позиция» ВКонтакте

Эта настройка достаточно проста в использовании, так как вы можете выбрать любой вариант из всплывающего списка предложений сети.

Но не стоит думать что все будет так легко и просто, выбрать подходящий вариант частенько бывает очень затруднительно. Например графу политические взгляды можно заполнить, если ты придерживаешься какой-то идеологии, если же нет, нормальным будет указать вариант: умеренные или вовсе воздержаться от выбора этого пункта.

Таким образом если есть сомнения в правильности выбора для вас, то графы лучше оставить пустыми. В конце редактирования не забудьте нажать кнопку Сохранить.

Как редактировать жизненную позицию ВКонтакте с телефона.

В приложении отредактировать жизненную позицию нельзя, поэтому откройте полное приложение в браузере своего смартфона и совершите действия аналогичные для компьютера.

Что написать?

Это ваша личная страница и только вы можете решать, что именно хотите на ней написать или возможно вам хочется скрыть свою позицию, тогда можно все графы оставить пустыми.

Постарайтесь кратно написать свой жизненый девиз например:

• Чертовка
• Сгорел сарай гори и хата
• Кто не рискует то не пьет шампанское
• Брат за брата
• Красота поработит этот мир
• Я не Я
• Вместо сердца пламенный мотор

Продолжать этот список можно очень долго пишите свои версии в комментариях и мы обязательно включим в эту статью

Позиция известных людей ВКонтакте.

Знаменитая актриса Анна Хилькевич на своей странице отметила все пункты жизненной позиции. Анна Хилькевич компромиссно относится к сигаретам и алкоголю. По вере она выбирает православие. Самое главное в ее жизни -это саморазвиваться. А в людях девушка больше всего ценит юмор.

Знаменитый певец Сергей Лазарев напротив не дает никакой информации о своей жизненной позиции в соцсети.

Статусы про мировоззрение. Почему в графе «Мировоззрение» во «ВКонтакте» нет атеизма

С древних времен люди интересовались обустройством окружающего мира, определяли свое место в нем и отношение как друг к другу, так и самому себе. Такое мировосприятие или мироощущение определяло жизненную позицию человека, его поведение и стремления. Более подробно о том, что такое мировоззрение, в этой статье.

Что представляет собой мировоззрение человека?

Человек – существо разумное, способное мыслить и прогнозировать последствия своих поступков, искать средства для реализации своих целей. Все это определяет его миропонимание. Природные инстинкты, опыт, научная и практическая деятельность формируют систему взглядов, оценок и образное представление о мире. Функции мировоззрения заключаются в организации, осмысленности и целенаправленности деятельности индивида. То есть мировосприятие определяется убеждениями, жизненной позицией и морально-этическими ценностями.

Как формируется мировоззрение?

Общая картина мира складывается в процессе воспитания, обучения и социализации в обществе. В целом формирование мировоззрения – это очень медленный и ступенчатый процесс и зависит от качества индивидуального знания. Молодые люди с недостаточным опытом и знаниями имеют неустойчивое мировоззрение, что делает их легкой мишенью для разных манипуляторов – политиков, представителей религии и т.д. По мере взросления система жизненных ценностей укрепляется, определяя поведение индивида и выступая руководством к действию.

Мировоззрение его виды и формы

Выделяют определенные компоненты мировосприятия:

1. Знания
   . Они могут быть научными, профессиональными и практическими. Это первый элемент любого мировоззрения. Чем объемнее круг знаний, тем тверже жизненная позиция.
2. Чувства
   . Виды мировоззрения проявляют себя в соответствии с субъективной реакцией человека на внешние раздражители. В зависимости от психического состояния реакция может быть как положительной, и связанной с радостью и удовольствием, так и отрицательной, заключенной в печали, горе, страхе. Выделяют и нравственный вид – это долг, ответственность.
3. Ценности
   . Понятие мировоззрения тесно связано с ценностями. Они могут быть значимыми, полезными и вредными, но их восприятие происходит через призму собственных целей, интересов и потребностей.
4. Поступки
   – положительные и отрицательные. Так человек на практике проявляет собственные взгляды и идеи.
5. Убеждения
   – тверды, волевые. Это совокупность личных и общественных взглядов, которые являются своеобразным двигателем и основой жизни.
6. Характер
   – воля, вера, сомнения. На основании способности к самостоятельным и осознанным действиям, доверия к другим и самокритичности формируется и развивается мировоззрение.

Философское мировоззрение

Его определяют как системно-теоретическое. От мифологического мировосприятия оно отличается высокой ролью разума: если миф в качестве опоры использует эмоции и чувства, то философия использует логику и доказательность. Этот тип мироощущения изучает силы, правящие миром. Философия и мировоззрение одновременно возникли в Древней Индии, Китае и Греции. При этом мироощущение может существовать вне философии, но сама философия формирует мировоззрение. Философское знание элитарно и доступно не всем. Редкие ученые мужи увлекаются им.

Религиозное мировоззрение

Оно возникло на базе мифологического и основано на вере в сверхъестественные силы. По мере развития религиозных течений уходили в неб

www.newslifebologoe.ru

Установка аватарки

Фотография на странице позволяет другим посетителям сайта узнавать вас в лицо. Чтобы установить новую аватарку:

1. Перейдите в профиль и наведите курсор на нижнюю часть главного изображения.
2. Во всплывающем списке кликните по «Обновить фотографию».

3. Выберите файл на компьютере через соответствующую кнопку, дождитесь загрузки.
4. Масштабируя изображение за точки в углах и по боковым сторонам, выберите область для отображения на странице.
5. Нажмите «Сохранить и продолжить».
6. Подобным образом определитесь с миниатюрой фотографии.
7. Кликните по «Сохранить изменения».

После этих действий аватарка обновится. По желанию скройте изображение из блока «Мои фотографии»: наведите курсор на картинку и нажмите на крестик.

Что нужно сделать с твоим профилем?

Загрузи хорошие фото

Я рекомендую первым делом

удалить АБСОЛЮТНО ВСЕ фотографии, где ты выглядишь усталым, раздраженным, напившимся до поросячьего визга, в компании обдолбанных друзей. Ну ты понял.

Если тебе приходят в голову мысли, что это покажется некорректным по отношению к твоим друзьям или даже к самому себе (может показаться и так), – выкинь эти паршивые мысли из головы и начинай действовать.

Ты идешь к жизни, наполненной красивыми девушками и своему личному счастью в конце-то концов!

Так что удаляй не стесняясь.

Когда ты сделаешь 6 – 10 фотографий с профессионалом

, ты узнаешь, почему нужно было удалить прежние.

Заполни информацию о себе в профиле

Также будет полезным заполнить информацию о себе в профиле.

Это создаст большее доверия

к тебе.

Заполни пункты в разделе «интересы». Пиши только правду.

Напиши свои любимые книги, твои интересы, любимые фильмы и музыку.

Где находятся «Мои настройки» ВКонтакте

Основные настройки в ВК находятся по ссылке https://vk.com/settings. Чтобы найти на странице в полной версии сайта, кликните на имя пользователя вверху справа. На телефоне, в официальном приложении, отладку найдете в одноименном разделе. Чтобы попасть в блок, нажмите на три полосы в нижнем правом углу и тапните по значку отладки в верхнем.

Информация о себе

Если в полной версии в выпадающем после нажатия на имя списке выбрать «Редактировать», откроется раздел заполнения профиля. Здесь можно изменить личную информацию, которая отображается в анкете: имя и фамилию, интересы, место работы или учебы.

Основные

В блоке заполните основные данные контакта:

• имя, текущую, девичью фамилию;
• пол;
• дату рождения;
• семейное положение;
• родной город;
• языки, которыми владеете.

Здесь же можно указать родственников. Кликните по «Добавить» у нужной степени родства, выберите близкого из списка друзей и сохраните.

Контакты

В блоке «Контакты» посетители социальной сети по желанию выбирают адрес проживания, указывают телефоны, логин Skype или ссылку на личный сайт. Привязывают аккаунт к Instagram или Twitter.

Мобильные не обязательно открывать для всех. Защитите номера настройками приватности: кликните по замку у формы и выберите, кому телефоны будут видны.

Интересы

Во вкладке находятся формы для рассказа о любимой музыке, книгах, играх и фильмах, основной деятельности или хобби.

Образование

Здесь можно указать заведения, в которых вы получали среднее, дополнительное или высшее образование. Выберите нужную вкладку, укажите страну, город и найдите школу или университет в сформированном списке.

Мировоззрение — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 2 ноября 2019; проверки требуют 2 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 2 ноября 2019; проверки требуют 2 правки.

Мировоззре́ние

— система взглядов, оценок и образных представлений о мире и месте в нём человека, общее отношение человека к окружающей действительности и самому себе, а также обусловленные этими взглядами основные жизненные позиции людей, их убеждения, идеалы, принципы познания и деятельности, ценностные ориентации[1][2]. Мировоззрение придаёт деятельности человека организованный, осмысленный и целенаправленный характер. Какова позиция «Я», таково и восприятие мира, замечает Ж.-П. Сартр.

Термин мировоззрение имеет немецкое происхождение. Первым его упоминает Иммануил Кант, однако не отличает его от миросозерцания. В Феноменологии духа Георга Фридриха Вильгельма Гегеля присутствует вынесенное в заглавие понятие «морального мировоззрения» (нем. Die moralische Weltanschauung). Современное значение термин приобретает у Вильгельма Шеллинга[3]. В качестве специальной темы мировоззрение выделяет Дильтей. В название своей работы «Мировоззрение новейшей физики» («Die Weltanschauung der modernen Physik», Lpz., 1902) вносит мировоззрение Эдуард фон Гартман. В русский язык термин попал как калька (не позже 1902 года[4]). Вместе с тем в советское время понятие мировоззрения стало главным для понимания философии. О «монистическом мировоззрении» пишет В. И. Ленин в «Философских тетрадях». Уже в 1923 году его использует А. М. Деборин (Людвиг Фейербах. Личность и мировоззрение

).

Выделяют обыденное мировоззрение, научное, философское, религиозное. С точки зрения исторического процесса выделяют следующие ведущие исторические типы мировоззрения: мифологическое, религиозное и философское.

Мифологическое[править | править код]

Мифологический тип мировоззрения определяется как совокупность представлений, которые были сформированы в условиях первобытного общества на основе образного восприятия мира. Мифология имеет отношение к язычеству и является совокупностью мифов, для которой характерно одухотворение и антропоморфизация материальных предметов и явлений.

Мифологическое мировоззрение совмещает в себе сакральное (тайное, волшебное) с профанным (общедоступным). Основано на вере.

Религиозное[править | править код]

Религиозное мировоззрение (лат. religare — воссоединять) основано на вере в сверхъестественные силы. Религии, в отличие от более гибкого мифа, свойственны жесткий догматизм и хорошо разработанная система моральных заповедей. Религия распространяет и поддерживает образы правильного, нравственного поведения. Велико значение религии и в сплочении людей, однако здесь её роль двойственна: объединяя людей одной конфессии, она зачастую разделяет людей разных верований.

Философское[править | править код]

Философское мировоззрение определяется как системно-теоретическое. Основным отличием философского мировоззрения от мифологии является высокая роль разума: если миф опирается на эмоции и чувства, то философия — прежде всего на логику и доказательность.

Философия — (φιλία — любовь, стремление, жажда + σοφία — мудрость → др.-греч. φιλοσοφία (дословно: любовь к мудрости)) — одна из форм мировоззрения[5], а также одна из форм человеческой деятельности и особый способ познания[6], теория[7] или наука[8]. Философия как дисциплина изучает наиболее общие существенные характеристики и фундаментальные принципы реальности (бытия) и познания, бытия человека, отношения человека и мира[5][9].

Философия (как особый тип общественного сознания, или мировоззрения) возникла параллельно в Древней Греции, Древней Индии и Древнем Китае в так называемое «Осевое время», откуда и распространилась впоследствии по всему миру.

На русском языке

• Беляев И. А. Человек и его мироотношение. Сообщение 1. Мироотношение и мировоззрение // Политематический сетевой электронный научный журнал Кубанского государственного аграрного университета (Научный журнал КубГАУ). — Краснодар: КубГАУ, 2011. — № 09(73). С. 310—319.
• Богомолов А. С., Ойзерман Т. И. Основы теории историко-философского процесса. М., 1983.
• Борн М. Размышления и воспоминания физика. М., 1971.
• Бройль Л. Революция в физике. М., 1965.
• Дильтей В.
  Типы мировоззрения и обнаружение их в метафизических системах. — В сб.: Новые идеи в философии, № 1. СПб., 1912.
• Митрохин Л. Н. Философия религии. М., 1995.
• Шелер М.
  Философское мировоззрение. //
  Шелер М.
  Избранные произведения. М., 1994.

На других языках

• Jaspers K. Psychologic der Weltanschauungen. Lpz., 1919.
• Wenzl A. Wissenschaft und Weltanschauung. Lpz., 1936.

ru.wikipedia. org

Настройки страницы ВК

После «Редактировать» в списке стоит ссылка, по которой можно зайти в настройки в ВК. Раздел предназначен для отладки аккаунта: изменения пароля, параметров отображения пунктов меню или личной информации.

Общее

В «Общих» сайт предлагает настроить:

• отображение контента, пунктов меню слева – можно скрыть или добавить разделы в быстрый доступ;
• комментирование стены, показ записей;
• функцию голосовой озвучки для людей с ограниченными возможностями;
• пароль, привязанный телефон и электронную почту;
• язык;
• адрес – вместо ID в строке можно прописать ник или имя на латинице.

В мобильной версии изменяются размер шрифта, параметры отображения списка контактов, работы со сторонними ссылками и изображениями.

Безопасность

Вкладка входит в расширенные настройки ВК. Позволяет защитить страницу двухфакторной авторизацией, проверить IP последних посещений и завершить сеансы на устройствах, кроме текущего. Настройки снижают риск взлома профиля и помогают выявить подозрительную активность.

Приватность

Раздел приватности изменяет уровень доступа посторонних к данным профиля. Дополнительные настройки ВКонтакте, связанные с конфиденциальностью, позволяют скрыть фото, подарки и аудиозаписи, открыть комментирование стены только друзьям или закрыть сообщения.

С недавнего времени внизу страницы можно изменить и тип профиля. В закрытом посторонние видят лишь имя, фамилию и аватарку.

Оповещения

1. Отображение всплывающих окон на сайте.
2. Звуковое сопровождение сообщений, комментариев.
3. Отправку оповещений о действиях на странице на электронную почту или в смс.

Уведомления можно сделать заметными или скрыть, если всплывающие окна и письма кажутся назойливыми.

Черный список

Добавьте пользователя в список, чтобы закрыть доступ к странице. Оповещать человека не будут. При посещении профиля заблокированный увидит фамилию, имя, аватарку.

Настройки приложений

Этот раздел «Моих настроек» отображает связанные со страницей приложения. Видите подозрительные – закройте доступ, нажав на крестик.

Мобильные сервисы

В мобильных сервисах по желанию настройте доставку сообщений и ответов через SMS. Услуга платная: 3 рубля в сутки на МТС и «МегаФоне». «Теле2» списывает деньги только за исходящие.

Платежи и переводы

Здесь пользователи пополняют голосовой счет, оплачивают подписку на музыку и управляют переводами другим людям.

«Почему ты выбрал именно ее?»

Здесь нужно писать о том, чем она тебя привлекла, и почему ты выбрал ее среди других девушек.

То есть пишешь ей о том, чем она тебе понравилась, и почему ты ей решил написать

: «потому что ты симпатичная», «меня к тебе влечет», «ты мне нравишься» и другие.

Это все довольно хорошие для тебя примеры того, что написать девушке в первом сообщении «вконтакте» или на фейсбуке.

У тебя могут быть свои уникальные причины того, почему ты выбрал именно ее.

В этом моменте девушки очень часто проверяют парней.

Здесь они хотят удостовериться в том, тот ли ты парень, за кого себя выдаешь

, или ты врешь ей.

Именно от того, сможешь ли ты пройти ее проверки

или нет, зависит то, получится ли у тебя с ней встретиться или нет.

Пройди проверки, не бойся их, прими их, и встреча с ней не заставит себя ждать.

С практикой и со временем ты научишься тасовать эти приемы, менять местами ответы на эти вопросы.

У тебя появится такое некое чутье, когда уже можно сразу спрашивать номер и звать на свидание, а когда еще рано и стоит ближе узнать друг друга.

Будь с ней абсолютно искренним и конгруэнтным.

Очень детальная и подробная статья.

Некоторые парни имеют большие проблемы с тем, что не знают что сказать и какой выбрать топик для разговора

при встрече с девушкой.

Почему она не отвечает тебе

1. Большинство мужчин пишут девушкам банальности типа:
   «Привет, как дела?», «Чем занимаешься?». Но это совсем не работает.
2. Некоторые парни просто предлагают «купить» внимание девушки при помощи развлечений или даже в открытую
   – деньгами. Это ошибка. Это еще больше оттолкнет девушку от вас. У нее включится защитный механизм «я не такая».

У нас на сайте также есть подробная статья для мужчин о том, институте, на работе

и в других местах, не прилагая при этом никаких усилий и не пытаясь ей угодить.

Как редактировать жизненную позицию ВКонтакте.

Для того чтобы перейти к настройкам редактирования своей жизненной позиции ВК, зайдите на свою страницу, в правом верхнем углу нажмите на стрелочку рядом со своим аватаром, как показано ниже на изображении.

Нажмите «Редактировать» в выпадающем меню.

В следующем меню, как раз будет та самая настройка которая нам нужна.

Вы можете сразу зайти по прямой ссылке на эти настройки vk.com/edit?act=personal

Настройка пункта меню «жизненная позиция» ВКонтакте.

Здесь всё просто в плане управления, наводишь курсор в нужную строку и выбираешь из списка…

Процесс выбора правильных вариантов, не так уж и прост, например в пункте «Полит. предпочтения» можно выбрать те к которых придерживаешься в жизни, но если не особо интересуешься политикой, будет правильно выбрать «умеренные» либо оставить пустую строку «не выбрано» .

Так и в остальном, при сомнениях в правильности выбора, лучше оставить пустое поле.

После заполнения странички с настройками, нажмите кнопочку «Сохранить» .

Девушки первым делом смотрят на твои фото и какой жизнью ты живешь

Когда ты попадаешь на страничку симпатичной девушки

в соцсети, на что ты первым делом смотришь?

Конечно же фотографии.

Ты думаешь, девушки делают по-другому?

Конечно, внешность не является определяющим фактором, но
по ней люди определяют
, хотят ли они
продолжить знакомство
с этой персоной.

Если же первые фото отбивают всякое желание

, то и общение не заладится – тут уж будь уверен.

Поэтому изначально имей альбом с привлекательными и приятными фотографиями. И уже потом можно вести переписки и думать о том, что написать девушке, которая нравится в вк.

Девушки больше будут смотреть на то

, какие у тебя фото и какой жизнью ты живешь, нежели на информацию в профиле!

Ведь они-то искусные мастерицы в деле по созданию образов

, привлекающих противоположный пол, и достоверно знают, что большинство стараются показаться клевыми и крутыми для других.

И это обычное дело.

Ведь с детства социум диктует мужчинам и женщинам, что им нужно делать так, чтобы понравиться другим людям, если они хотят быть успешными.

Однако по-настоящему успешные люди не стараются понравиться, они просто являются самими собой – без желания впечатлить и впечатлять.

Подумай над этим.

Позиция известных людей ВКонтакте.

Рамзан Кадыров — Глава Чеченской республики, предпочёл ограничиться информацией только о его мировоззрении, здесь он указал «Ислам»

Владимир Жириновский — Глава фракции ЛДПР, депутат гос. думы. Также предпочёл ограничиться заполнением только лишь своих политических предпочтений, здесь он указал «Либеральные» .

Наиболее полно заполнил информацию о себе Павел Дуров — Основатель соц. сети ВКонтакте и ген. директор до 2014 года, сейчас возглавляет новый проект Telegram.

Ну что же, не будем перечислять всех известных людей и их жизненные позиции, вы сможете сами всё это посмотреть, тем более все наиболее известные люди собраны в одном месте, здесь.

Отзыв: Мировоззрение в вк. Мировоззрение человека: структура, типология характерные особенности

*** Широта мировоззрение измеряется величиной дырочки, через которую мы смотрим. и совсем не важно как широко мы откроем глаза.

*** Любовь-единственное в природе, где даже сила воображения не находит дна…

*** Нам даны душа и тело, мир и контуры судьбы. Все дано … Но черно-белым, а раскрашиваем мы!

***

О мирах спящих и пробужденных Спящие и пробужденные живут в одном мире. Миры обоих совершенно различны.

*** Сколько позволив жизни заполнить пустоты в тебе, понимаешь, что мир полон богатства, которое тебе и не снилось. Что в жизни много радостей. Больше чем ты думаешь. И многие из них бесплатные.

*** Научитесь радоваться тому, что у вас есть, и не беспокойтесь о том, чего у вас нет.

*** Потрясающе успешная внешняя жизнь начинается, с чувства потрясающего успеха внутри…

*** Счастлив, кто падает вниз головой. Мир для него, хоть на миг, — а иной…

*** Все в мире относительно.

*** Все пройдет — и надежды зерно не взойдет все, что ты накопил, ни за грош пропадет, если ты не поделишься вовремя с другом — все твое состояние врагу отойдет.

*** Однажды, увидев, что Эйнштейн приколачивает над дверью подкову, его ученики спросили: — Профессор, вы же говорили, что не верите в подкову? — Да, конечно, но говорят, она приносит удачу даже тем, кто в нее не верит.

*** Самое сильное слово — МЫ…

*** Когда ты меняешь точку зрения, ты видишь вещи, невиданные раннее.

*** Ваша собственная жизнь-это отражение ваших собственных мыслей. Это не люди плохие. Это не в жизни все плохо. Это не подруги вашего парня шлюхи. И не мужики вокруг все козлы. Это все вы сами. Мир-это не иллюзия. Мир-это ваше собственное зеркало.

*** Цените то, что вам доступно.

*** Если ты живешь по высшим законам своей души, результат игры не имеет значения. Чем бы она ни закончилась, она закончится правильно.

*** Добрый человек увидит доброе и светлое даже там, где его очень мало… а злой и доброе превратит во тьму…

*** Но раздвинутый мир должен где-то сужаться, и тут — тут конец перспективы… Бродский, Иосиф

*** Человек не создан для счастья. Существуют вещи более важные, чем счастье. Поиски правды почти всегда являются очень болезненными.

*** Наша жизнь сегодня, это то о чем мы думали вчера.

*** Угол мировоззрения равен углу настроения…

*** Главное прыгнуть с обрыва — по пути у вас обязательно вырастут крылья.

*** Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой.

joomlabc.ru

30 универсальных идей для постов ВКонтакте

Статья обновлена. Первая публикация 27 февраля 2017 года

Больше года я веду сообщество «Афиша Краснодара». Каждый день туда надо написать как минимум 3 поста. И как у многих людей, у меня бывает такое, что заканчивается фантазия или просто нет настроения что-то выдумывать.

На такой случай я собрала 30 универсальных идей для коммерческих пабликов во ВКонтакте. Почти все из списка уже пробовала использовать сама. Очень помогает, когда все достало.

Лия Канарская, SMM-специалист:

Как я уже писала во многих статьях по теме контента, чаще всего проблема с идеями для соцсетей связана с отсутствием представления интересов своей аудитории. Недостаток практического опыта можно заменить тестированием и опросами. Рекомендую перед началом разработки контент-стратегии для проекта ВКонтакте обязательно найти фокус-группы и провести исследование. Определите тип и формат популярных публикаций с помощью сервисов, и тааким образом вы сможете сэкономить время и силы на создание постов. Естественно, стоит задуматься о дистрибуции контента, если ваша группа молода и только начинает развиваться.

1. Составьте плейлист

Тут важно, чтобы он был или тематический, или просто актуальный. Если у вас не музыкальный паблик, то лучше привязываться к событиям: плейлист для женщин к 8 марта или бодрый плейлист в понедельник утром.

2. Задайте вопрос

Где вы последний раз были в отпуске? Какой кофе предпочитаете? И что-то в этом духе.

3. Найдите вдохновляющую цитату

А если вы эту цитату еще в редакторе напишите на какой-нибудь красивой картинке — успех гарантирован.

4. Цифра дня

Посчитайте, сколько вы закрыли контрактов или выпили чашек с кофе. Сколько метров Что угодно. Это может быть не только полезно, но и интересно. Цифру тоже можно делать в редакторе, так она будет заметней.

5. А знаете ли вы…

Этот прием еще в детских учебниках работал.

6. Придумайте опрос

По стратегии — это очень похоже с тем, когда вы задаете вопрос, но тут варианты ответа уже предусмотрены. Обычно в опросах авторы стараются впихнуть в гущу серьёзных ответов один смешной. Но это на ваше усмотрение. Зависит от темы.

7. Пожелайте доброго утра или вечера

Не кидайтесь гнилыми помидорами! Это работает. Когда я только начинала делать контент для пабликов, то дико ругалась, если пост состоял из картинки и приветствия. Но иногда и этого достаточно.

8. Поздравьте с праздником

Хорошо, что у нас в стране их много. Варианты поздравлений по каждому поводу смотрите в нашем календаре.

9. Сделайте рерайт новости

В вашей области однозначно много новостей. Соберите себе список ссылок на новостные порталы и просматривайте их по утрам.

10. Составьте подборку

Как вариант, где поесть вкусные бургеры или — где искать самые фотогеничные места.

11. Сделайте репост

Репост — это хороший пример коммуникации во ВКонтакте между пабликами. Они могут рекламировать вас, вы — их. Да и временное окно, когда надо публиковать контент, будет закрыто.

12. Переведите что-то с англоязычного ресурса

Для этого не нужно обладать идеальным английским. Одно время я вообще переводила статьи с помощью Гугл-переводчика. И уже потом подтянулась до Intermediate.

13. Найдите 3 факта о…

Дэвиде Боуи или статуе Свободы. Смотря, какая тема вам ближе. И не обязательно три!

14. Не стесняйтесь постить котиков

15. Или других милых животных

Присмотритесь к вомбатам, пандам, коалам и квокку.

16. Конкурс за репост

В конкурсах только одна проблема — найти приз.

17. Поделитесь советом

Не жадничайте и поделитесь своим успешным опытом. Если вы лепите горшочки, то расскажите, какую глину лучше брать. Если вы занимаетесь таргетированной рекламой, то дайте совет по выбору алгоритма. Это очень хороший путь к завоеванию лояльной аудитории.

18. Перепишите абзац из книги

Книги пишут обо всем. Найдите нужную по теме и опубликуйте из нее абзац. Получится что-то в духе цитаты, но уже с сюжетом.

19. Поиграйте в “правду-вымысел”

Хорошо вовлекает подписчиков. Надо собрать о чем-то несколько фактов и придумать один в качестве вымысла. Подписчики должны угадать, где правда, а где нет.

20. Познакомьте подписчиков с сотрудниками

Выложите их фото (желательно выдержанные в одном стиле). Расскажите пару ключевых фактов о них.

21. Опубликуйте фото клиентов

Это идеальная стратегия для аккаунтов магазинов одежды или косметики. И не только. Люди на фотографиях — это всегда хорошая идея.

22. Или их отзывы

Если вас не сильно беспокоит визуальная составляющая, то можете выкладывать скриншоты с сообщениями от клиента.

23. Видео

Чтобы снимать видеоролики, необязательно нанимать оператора. На телефон сейчас можно записать хорошее промо. Если что, используйте стоп-моушен.

24. Сделайте DIY (Do it yourself)

Покажите снимки или видео, как создать ту или иную вещь (в зависимости от специфики вашей деятельности). Это похоже на тюториалы.

25. Анонсируйте

Пишите о грядущих мероприятиях или проектах, которыми вы занимаетесь. Так у вас получится создать интригу.

26. «Как у них»

Тут вы можете сравнить свой контент с чужим.

27. Разрешите подписчикам стать контент-менеджерами

Не навсегда, конечно. Просто попробуйте предложить им придумать рубрику для паблика или самим написать пару постов. Например, сделать подборку музыки.

28. До и после

Это не обязательно должен быть ваш контент.

29. Публикуйте контент от подписчиков

Введите свой хэштег, по которому будете отслеживать публикации.

30. Не гнушайтесь мемами

Особенно, если они ситуативные.

Больше идей для постов – в нашем новом спецпроекте «Генератор идей постов»: просто выберите нужную рубрику и читайте подробную инструкцию по любому из форматов. Число карточек постоянно растет, мы держим руку на пульсе, а вам нужно всего два клика, чтобы найти новую идею для публикации ВКонтакте (и не только!).

А чтобы о ваших постах узнали, используйте таргетинг. Прокачаться в настройке рекламы можно на курсе «Реклама в ВКонтакте для гиперпрофи».

Как удалить персональные данные из социальных сетей (ВКонтакте, Instagram, Facebook, Twitter)?

Социальные сети активно собирают информацию о своих пользователях и совсем не горят желанием расставаться с ней ― даже если владелец аккаунта предъявит такое требование. Разбираемся, как удалить свои данные из Facebook, Twitter, «ВКонтакте» и Instagram.

1. Введение
2. Как удалить информацию о себе из Facebook
3. Как удалить информацию о себе из Instagram
4. Как удалить информацию о себе из Twitter
5. Как удалить информацию о себе из «ВКонтакте»
6. Выводы

Введение

Большинство социальных сетей строит свой бизнес на показе рекламных объявлений. Для их таргетинга (персонализации показа) применяется множество данных из профиля пользователя, а также информация о действиях в социальной сети, а иногда и за её пределами. Создавая профиль в Facebook, «ВКонтакте» или Twitter, пользователь принимает соглашение о конфиденциальности, зачастую даже не прочитав его, а также оставляет настройки приватности, установленные по умолчанию. Это приводит к тому, что социальные сервисы годами накапливают огромный массив данных, связанных с конкретным человеком.

Безусловно, российское законодательство устанавливает определённые правила обработки персональных данных граждан и ограничивает возможность их использования, однако далеко не все сведения о ваших действиях в соцсетях подпадают под действие закона № 152-ФЗ и других нормативных актов. Кроме того, регистрируя аккаунт, мы обычно даём сервису согласие на обработку наших данных. При этом у оператора нет обязанности предоставлять нам инструменты для самостоятельного управления сведениями о себе.

Интересно, что зарубежные интернет-площадки зачастую более клиентоориентированны в вопросе управления персональными данными. Отчасти это объясняется более строгим законодательством (прежде всего — европейским и американским), отчасти ― более развитыми традициями в части тайны переписки и личной жизни, более высокой культурой обращения с такой информацией. Тем не менее что для российских, что для зарубежных социальных сервисов справедливо правило: стать пользователем и донором информации для них гораздо проще, чем потом эту информацию удалить.

Чтобы минимизировать количество данных, собираемых о вас социальной сетью, рекомендуем как можно раньше (в идеале ― сразу после регистрации) уделить внимание настройкам приватности своего профиля. Если вы не ограничили «аппетиты» площадки сразу, попробуйте удалить часть накопленной информации. Мы подготовили краткие инструкции о том, как это сделать в Facebook, Instagram, «ВКонтакте» и Twitter.

Как удалить информацию о себе из Facebook

Facebook собирает множество данных о действиях своих пользователей. Информация, которая позволяет точнее таргетировать (а значит, и дороже продавать) показы рекламных объявлений ― основа бизнеса социальной сети. Поэтому она знает и помнит о вас многое: что и когда вы опубликовали, чей пост «лайкнули» и какую информацию искали. Более того, иногда Facebook делится некоторыми из этих данных с другими интернет-ресурсами ― в рамках партнёрских соглашений и с вашего согласия (вспомните флажки, которые вы ставили, входя в сторонний сервис при помощи своего аккаунта). Существует и обратная схема ― интернет-магазины, банки, службы такси и другие компании передают Facebook данные о ваших действиях, чтобы «догнать» вас своей рекламой в социальной сети.

Судя по исследованию, проведённому NBC News и The Wall Street Journal, почти две трети американцев не доверяют Facebook в вопросе хранения своих персональных данных. Если вам так же неуютно от слежки со стороны социальной сети, рекомендуем ограничить её активность в отношении ваших личных данных, а также удалить те сведения, которыми не хочется делиться. Нельзя сказать, что это — очень простой и удобный процесс, но возможность подчистить вашу персональную копилку данных существует.

В первую очередь рекомендуем скачать архив информации, накопленной Facebook о вас ― чтобы понять масштаб проблемы и просто на всякий случай. Вот как это сделать:

• Откройте меню «Настройки и конфиденциальность».
• Выберите «Настройки».
• Перейдите в раздел «Ваша информация на Facebook».
• Нажмите «Скачать информацию».

По умолчанию выбраны все виды данных, которые накапливает о вас Facebook; при необходимости вы можете деактивировать загрузку отдельных разделов. Выберите формат файла ― HTML или JSON, — а также диапазон дат и уровень качества скачиваемых фото и видео (от этого зависит размер архива), после чего нажмите кнопку «Создать файл». Через час-другой на электронную почту, привязанную к аккаунту, придёт ссылка для скачивания архива.

Приступим к удалению информации. К сожалению, Facebook не позволяет «оптом» уничтожить все личные сведения или отдельные группы данных, однако добраться до каждой конкретной записи возможно. Откройте всё тот же раздел «Ваша информация на Facebook» (см. выше) и выберите «Посмотреть мою информацию».

Рисунок 1. Информация о пользователе, накопленная Facebook

Это — всеобъемлющая библиотека данных Facebook, связанных с вами: информация обо всех постах, фотографии, история поиска и взаимодействий с другими пользователями. Рекомендуем внимательно изучить каждый раздел и удалить избыточные данные о себе. Вот перечень 5 разделов, к которым стоит присмотреться особенно пристально:

• «Местоположение и журнал геоданных» — вся история ваших перемещений, записанная Facebook.
• «История поиска» ― список ваших поисковых запросов, общий и отдельный для видео.
• «История платежей» ― все покупки, сделанные через Facebook Pay, а также список привязанных банковских карт.
• «Приложения и сайты» ― сторонние ресурсы, куда вы входите при помощи своего аккаунта на Facebook. Они могут иметь доступ к вашим данным в социальной сети.
• «Голосовые записи и их текстовые версии» ― всё, что вы искали при помощи голосовых запросов, а также все записи, сделанные когда Facebook решил, что вы хотите использовать голосовой поиск. Загляните сюда, даже если никогда не пользовались этой функцией.

В заключение рекомендуем вам посетить страницу «Действия вне Facebook», которая также располагается в разделе «Ваша информация на Facebook». Тут вы найдёте данные о сторонних сайтах и сервисах, которые передают сведения о вас в Facebook, сможете посмотреть, какой конкретно информацией они делятся (раздел «Управление информацией о действиях вне Facebook»), а также удалить её (раздел «Очистить историю»).

Как удалить информацию о себе из Instagram

Instagram входит в медиаимперию Facebook, поэтому условия хранения, использования и администрирования пользовательских данных у них во многом похожи. Вы можете посмотреть, скачать и — в некоторых случаях — очистить информацию о ваших действиях в рамках сервиса. Большинство функций для управления сведениями о себе в Instagram сосредоточено в разделе «Безопасность» меню «Настройки».

В пункте «Доступ к данным» вы можете посмотреть, какую информацию собрала о вас социальная сеть. Не все данные можно удалить, но сведения из раздела «Account Activity» можно и нужно очистить.

Рисунок 2. Данные о пользователе, собранные Instagram

Пункт меню «Приложения и сайты» содержит информацию о сторонних сервисах, связанных с Instagram. Если вы использовали данные своего аккаунта для авторизации на другом сайте, то его владельцы, возможно, имеют доступ к некоторой информации из вашего профиля. Рекомендуем провести аудит подключённых сервисов и удалить те из них, которыми вы уже не пользуетесь.

Instagram хранит и применяет для целей персонализации историю ваших поисковых запросов. Эта информация участвует в формировании «умной ленты» и показе таргетированной рекламы. Вы можете ознакомиться с соответствующими данными и очистить их в разделе «История поиска».

Чтобы загрузить архив всех данных о вас, накопленных Instagram, необходимо перейти в раздел «Скачивание данных», ввести адрес электронной почты, куда будет отправлена ссылка, и нажать кнопку «Запросить файл». Интересно, что в качестве получателя можно указать любой почтовый ящик, а не только тот, что связан с вашим профилем. Для верификации запроса Instagram предложит ввести действующий пароль от вашего аккаунта.

Как удалить информацию о себе из Twitter

Twitter, так же как и Facebook, собирает множество информации о вас, чтобы управлять выдачей «умной ленты» (показывать посты на основе ваших предпочтений) и таргетировать рекламу. Удаление или запрет на сохранение части таких сведений может оказать влияние на работу этих сервисов; об этом необходимо помнить, изменяя настройки конфиденциальности в Twitter.

Вы можете скачать данные о вас, накопленные социальной сетью; это позволит вам понять, какую персональную информацию хранит Twitter, а также иметь архив опубликованных постов и фотографий. Чтобы запросить скачивание информации, выполните следующие действия:

• Откройте раздел «Настройки и конфиденциальность» в главном меню.
• Выберите пункт «Ваша учётная запись» и нажмите «Скачайте архив своих данных».
• Нажмите кнопку «Запросить архив» в секции «Данные в Твиттере».

После того как социальная сеть сформирует архив с информацией о вас, ссылка на его скачивание будет выслана на электронную почту, указанную в вашем аккаунте.

К сожалению, убрать всю информацию о себе из Twitter вы можете только при удалении профиля, да и то в этом вопросе вам придётся положиться на честность сервиса. Однако вы можете настроить конфиденциальность своего аккаунта, чтобы снизить объём сведений о вашей активности, сохраняемых социальной сетью. Для этого в разделе «Настройки и конфиденциальность» главного меню выберите пункт «Конфиденциальность и безопасность».

Рисунок 3. Меню управления данными за пределами Twitter

В секции «Предоставление данных и действия за пределами Твиттера» находятся четыре важных с точки зрения приватности раздела:

• «Рекламные предпочтения». Здесь хранится информация о ваших интересах, на основании которой Twitter показывает рекламные объявления. Вы можете как полностью отключить персонализацию рекламы, так и снять отметки с отдельных пунктов. Полистайте список «Интересы» ― уверен, вы найдёте там неожиданные темы.
• «Действия за пределами Твиттера». Социальная сеть может следить за вами не только когда вы просматриваете ленту, но и при посещении сторонних сайтов ― например, если в их страницы встроены чьи-то твиты. Кроме того, Twitter собирает данные о ваших устройствах и браузерах, чтобы персонализировать показываемый контент. Если вы не желаете столь пристального внимания к своей персоне, отключите эти функции.
• «Предоставление данных деловым партнёрам». Рекомендуем снять отметку напротив пункта «Разрешить предоставлять деловым партнёрам дополнительную информацию», чтобы исключить потенциальную возможность раскрытия важных для вас сведений.
• «Информация о местоположении». Откройте раздел «Посещённые места» и очистите сохранённый там список локаций. Дополнительно рекомендуем вообще запретить Twitter отслеживать и сохранять ваше местоположение ― это можно сделать в мобильном приложении. Так информация о ваших перемещениях будет защищена от возможных утечек.

Чтобы завершить процесс удаления избыточных данных о себе в Twitter, загляните в раздел «Безопасность и доступ к учётной записи», который также расположен в меню «Настройки и конфиденциальность». Здесь можно отредактировать список приложений, которые связаны с вашим аккаунтом ― например, использовали его данные для авторизации.

Как удалить информацию о себе из «ВКонтакте» 

К сожалению, ведущая российская социальная сеть не предоставляет пользователю развитых средств управления данными о себе. Даже базовая функция скачивания архива персональной информации появилась в ней только пару лет назад. Для обеспечения необходимого уровня конфиденциальности информации создатели «ВКонтакте» предлагают настроить видимость сведений о вас для других людей и сервисов (это можно сделать в разделе «Приватность»), но никак не позволяют регулировать их хранение и дальнейшее использование.

Вы можете стереть всю информацию о себе из «ВКонтакте» только вместе с удалением аккаунта. Однако и в этом случае ваши данные будут храниться на серверах социальной сети ещё некоторое время, в течение которого вам будет предоставлена возможность восстановить профиль.

Рисунок 4. Информация об управлении данными во «ВКонтакте» 

Для того чтобы скачать архив данных, накопленных «ВКонтакте» о вас, необходимо посетить специальную страницу, недоступную из меню «Настройки», и выбрать раздел «Порядок управления данными». Из него вы можете узнать, какую информацию соцсеть собирает о вас и как её использует. Кнопка для запроса архива накопленных данных находится в нижней части страницы. Ссылка для скачивания придёт на адрес электронной почты, привязанный к аккаунту. Срок выполнения заявки ― от трёх часов до нескольких дней, в зависимости от состава запрошенной информации.

Выводы

Наиболее действенным способом удаления данных из социальных сетей является полное удаление аккаунта. Теоретически, через месяц после того, как вы деактивировали свой профиль, все связанные с ним данные должны быть стёрты с серверов компании, владеющей сервисом. На практике такое происходит не всегда. Если через 30 дней после удаления аккаунта вы обнаружили, что ваши сведения всё ещё используются социальной сетью, необходимо обратиться в её техподдержку с письмом, отзывающим согласие на обработку персональной информации, а если это не поможет ― написать жалобу в Роспотребнадзор.

Однако удаление аккаунта ― это радикальная мера. В подавляющем большинстве случаев информация о действиях пользователя в социальной сети применяется для того, чтобы сделать его работу с сервисом более удобной. Найти баланс между комфортным уровнем приватности и использованием возможностей площадки для общения и развлечений помогут простые правила информационной гигиены:

• Регистрируйтесь только в тех сервисах, которые предполагаете использовать. Не создавайте «мёртвых» аккаунтов ― оставляйте меньше цифровых отпечатков вашей личности на сторонних ресурсах.
• При заполнении сведений о себе в профиле ограничьтесь минимальным набором необходимых данных ― подумайте, нужно ли сообщать социальной сети дату вашего рождения или место жительства. Возможно, правила сервиса допускают использование псевдонима вместо реального имени и абстрактного аватара вместо фото.
• Установите настройки приватности так, чтобы как можно меньше ваших действий регистрировались сервисом. Отключите доступ мобильного приложения социальной сети к вашей геолокации, запретите интеграцию со списком контактов на телефоне, отмените сохранение истории поиска. Регулярно проверяйте состояние этих настроек, чтобы социальная сеть не изменила уровень вашей приватности в одностороннем порядке.
• Регулярно скачивайте и проверяйте данные, собранные социальной сетью о вас. Так вы сможете контролировать их объём, а также сохранить важную информацию в случае утери аккаунта.
• Установите расширения для браузера, которые ограничивают возможности сайтов отслеживать ваши действия. Например, для Firefox существует специальный плагин Facebook Container, который не позволяет социальной сети следить за вами на других ресурсах.

В России вступил в силу запрет на пополнение анонимных электронных кошельков Статьи редакции

Теперь это можно сделать только с привязанного банковского счёта.

• С 1 апреля в России вступили в силу ограничения, которые запрещают вносить наличные на свои счета в электронных кошельках анонимно. Это следует из принятых поправок к закону «О национальной платежной системе».
• Пользователи сервисов «QIWI-Кошелек», WebMoney, PayPal, VK Pay и других систем больше не смогут пополнять счета через платёжные терминалы и офисы операторов сотовой связи. Сделать это можно только через привязанный к кошельку банковский счет.
• С инициативой усилить контроль за сферой электронных денег выступил Росфинмониторинг. Служба была заинтересована в установлении личностей тех, кто использует подобные сервисы для незаконной деятельности, в том числе для финансирования терроризма, пишет РБК.
• В августе 2020 года в силу вступили поправки в законодательство, ограничивающие пополнение наличными анонимных кошельков. Позже ЦБ на фоне пандемии коронавируса отложил запрет до 1 апреля 2021 года, пишет ТАСС.

29 064

просмотров

{
«author_name»: «Евгения Евсеева»,
«author_type»: «editor»,
«tags»: [«\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435\u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438″,»\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c»,»\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438″],
«comments»: 367,
«likes»: 36,
«favorites»: 33,
«is_advertisement»: false,
«subsite_label»: «finance»,
«id»: 228304,
«is_wide»: true,
«is_ugc»: false,
«date»: «Thu, 01 Apr 2021 09:07:18 +0300»,
«is_special»: false }

{«id»:617692,»url»:»https:\/\/vc.ru\/u\/617692-evgeniya-evseeva»,»name»:»\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f \u0415\u0432\u0441\u0435\u0435\u0432\u0430″,»avatar»:»e5523bf6-a7b7-52ee-8922-fc78e5045b29″,»karma»:21454,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:true,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»entry»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Блоги компаний

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

Столичный психолог рассказала о роли матери в разные периоды жизни ребенка

В младенчестве ребенок не может обходиться без мамы. Со временем он подрастает, и ее роль меняется, но значение не уменьшается. Подробнее об этом рассказала психолог семейного центра «Печатники» Ирина Кутянова.

Дайте ребенку свободу выбора!

В семейный центр «Печатники» обратилась мама 12-летнего сына. Она жаловалась, что ребенок перестал слушаться. После нескольких встреч с психологом мать поняла, что необходимо перестраивать отношения с подрастающим сыном, дать ему больше свободы, например, в выборе увлечений и кружков, при этом мягко направляя его энергию в конструктивное русло.

Период от 0 до 1 года

«Самая важная задача мамы в этот период — эмоциональный и телесный контакт с малышом, удовлетворение его базовых потребностей, развитие ребенка сообразно его возрасту», — говорит психолог.

Для ребенка (от 0 до 1 года) очень важно пережить опыт безусловной любви матери к малышу. Через взаимодействие с мамой он формирует базовое доверие либо недоверие к миру. Если мама реагирует на сигналы от ребенка, понимает их, взаимодействует с чадом, дарит ему свою любовь и заботу, то он формирует установку, что мир хороший, доброжелательно относится к нему. И в дальнейшем ему будет гораздо проще выстраивать отношения с другими людьми, стать самостоятельным и независимым.

В самом раннем возрасте ребенок нуждается в тактильном контакте, не случайно такие приспособления, как слинг и кенгуру, очень популярны. Если малыш плачет, не голоден, чист, то первым делом нужно взять его на руки. Находясь в телесном контакте с мамой, у нее на руках, он успокаивается. «Не раздражайтесь на плач маленького ребенка, а постараться успокоить и выяснить причину. За этим стоит неудовлетворенная потребность или дискомфорт. Он плачет, когда что-то не так, если устал или голоден, а не для того, чтобы насолить родителям или манипулировать ими», — советует Ирина.

Из развивающих игр в этом возрасте актуальны яркие погремушки, неваляшки, игрушки, с разными наполнителями, которые малыш может брать в ручки (например, крупы, горох и т. п.). Такие игрушки родители могут сделать своими руками. Актуальны песенки и колыбельные, которые мама поет для малыша. Также очень важно разговаривать с ребенком: общение должно выражать радость и любовь к малышу.

Раннее детство: от 1 до 3 лет

Начиная с 1 года, ребенок учится самостоятельно ходить, основная роль мамы — создать безопасную среду для малыша. Также это время, когда ребенок активно развивается. Мама становится проводником ребенка в окружающий мир, она учит называть предметы, произносить слова и предложения. При этом важно, чтобы речь мамы была неторопливой, тогда малыш гораздо быстрее научится говорить. Можно слушать и петь с малышом простые песенки.

Обеспечьте безопасное пространство: уберите из доступных для ребенка мест бытовую химию, острые предметы, поставьте ограничители на шкафы, розетки, окна.

Обучите ребенка основам безопасного поведения: не выбегать на дорогу, не подбирать мусор с земли, не отбирать игрушки у других детей. Очень важно делать это в корректной форме, не кричать на ребенка. А находясь на улице и в общественных местах, всегда держите ребенка за руку. Таким образом вы передаете ему информацию о внешнем мире, о том, как он устроен, при этом обеспечиваете его безопасность.

Из развивающих игр отдайте предпочтение пальчиковым, которые тренируют мелкую моторику: «сорока-ворона», пальчиковая гимнастика.

Дошкольный возраст: от 3 до 7 лет

С каждым годом с ребенком становится все интереснее общаться, можно обсуждать с ним, что происходит на улице или в парке, собирать вместе осенние листья, делать поделки для детского сада. Как правило, в этот период мама возвращается на работу, если нет младших братьев и сестренок, а ребенок начинает ходить в детский сад.

С началом посещения детского сада жизнь ребенка меняется, он учится общению не только в семье, но и первом детском коллективе с другими детьми. «Обращайте внимание на то, к чему тянется ребенок: одним детям нравится рисовать, а другие больше увлекаются танцами или спортом. Учитывайте, как ребенок адаптируется к садику, охотно ли остается в группе, как общается с другими ребятами. Поощряйте природные стремления детей с раннего возраста, и тогда в будущем они могут раскрыться в полной мере и стать настоящими талантами», — комментирует психолог.

Младший школьный возраст: от 7 до 11 лет

В этом возрасте ребенок еще сохраняет много детских качеств, он по-прежнему нуждается в заботе и сопровождении. Основное изменение, которое происходит в этот период, — это начало обучения в школе. Мама как никто другой может помочь в адаптации ребенка, вовремя выявить проблему и решить ее.

«Находитесь рядом, помогайте ребенку, если у него сразу не получается решить задачку или написать прописи. Не давите на него, а объясните, что если у него будут сложности, он всегда может обратиться с вопросом и за помощью к маме. Интересуйтесь, как у него успехи, что непонятно или сложно, с какими трудностями сталкивается ребенок, с кем общался в школе, какие предметы самые любимые», — говорит Ирина.

Подростковый период: от 12 до 15 лет

Этот период самый сложный в жизни не только родителей, но и детей. Поэтому роль матери должна заключаться в понимании задатков и способностей подростка, которые нужно помогать развивать. Ребенок в этом возрасте больше ориентируется на сверстников, чем на мнение родителей. В то же время это нормальное явление и связано с взрослением ребенка. Трудности подросткового возраста пройдут, но важно в течение этого периода сохранить контакт с ребенком. Помогут в общении с ребенком признание его взросления, расширение самостоятельности и ответственности, привлечение к помощи по дому.

«Роль мамы в этом возрасте заключается в том, чтобы помочь сориентироваться ребенку в будущей профессии, сохранить хорошие отношения, поддерживать эмоциональную связь. В этот период с подростком можно общаться на темы, которые его волнуют: о смысле жизни, предназначении, о жизни и смерти», — считает психолог.

Кризисы

В общении с ребенком важно учитывать переломные моменты, или кризисы развития: по Льву Выготскому это 1 год, 2 года, 3 года, 6 —7 лет, 12–13 лет. Именно в это время происходят резкие изменения, которые дают новое качество в развитии детей: 1 год — овладение ходьбой; 2 года — формирование наглядно-действенного мышления, переломный период в развитии речи; 3 года — период, когда особенно ясно выступает связь между поведением и развитием ребенка, малыш осознает себя как личность; 6–7 лет — период подготовки к школе; 12–13 лет — пубертатный период, период полового созревания.

Где могут помочь

В случае если мамы хотели бы разобраться в том, как они могут лучше общаться и развивать детей разного возраста, всегда можно обратиться к специалистам столичных семейных центров за квалифицированной помощью через портал «Мой семейный центр». Психологи подскажут родителям, как лучше взаимодействовать с детьми. Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

7 правил назвал основатель Telegram и ВКонтакте Павел Дуров

Российскому предпринимателю, основателю Telegram и ВКонтакте Павлу Дурову 10 октября исполнилось 36 лет. По этому поводу долларовый миллиардер поделился с подписчиками в своем телеграм-канале списком правил, следование которым поможет человеку сохранить молодость.

«Мне исполняется 36 лет, и некоторые спрашивают, как мне удается выглядеть моложе своего возраста. Я задавал этот же вопрос многим людям, которые не стареют (от Джареда Лето до обычного фитнес-тренера, который в 50 лет выглядит на 25). Вот что делают (и не делают) все эти молодые люди:

1. Избегайте алкоголя. Могут быть редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие привыкание вещества) ослабляют здоровье людей и делают их визуально старше.

2. Много спите. Сон — это время, когда ваше тело восстанавливается. И тут не работает перенос: недосыпание в будние дни нельзя компенсировать излишним сном в выходные.

3. Не переедайте. Лишний вес заставляет людей выглядеть старше, и с ним связаны десятки болезней. Обычно я ем дважды в день, раз в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Есть три раза в день и чаще — это просто (плохая) привычка.

4. Занимайтесь спортом. Умеренные, но регулярные упражнения позволяют людям выглядеть здоровее и жить дольше. Лично я не занимаюсь кардио много (я лучше буду ходить/ездить на велосипеде/плавать на открытом воздухе), а также я предпочитаю тренироваться с небольшими весами.

5. Сократите стресс. Есть умственные привычки, которые помогают. Помогают верить в то, что все делается к лучшему. Методы стоиков, такие как негативная визуализация и безразличие к происходящему, тоже работают. Жизнь на природе облегчает все вышеперечисленное.

6. Не ешьте мясо. Есть морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе, нормально, но выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегает большинство людей, выглядящих моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер этого мяса связан с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т. д.).

7. Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, жили одни большую часть своей жизни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна/еды/поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы и в своей личной жизни.

Интересно, что можно найти научные объяснения большинству этих пунктов (даже последний можно оправдать, например, есть несколько исследований, показывающих, что сон в одиночестве улучшает качество сна). Я следую этим правилам уже более 10 лет, причем пункт «больше спать» был самым трудным из-за характера моей работы.

Если вы вдвое моложе меня и ищете главный ключ, то вот он: НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая говорит, что хорошо для вас и что плохо. Вы сами разберетесь со всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей», — написал Дуров в телеграме.

Подписывайтесь на страницу Sport24 Вконтакте!

«Для меня студенческая жизнь связана с наукой» :: Петрозаводский государственный университет

Виктор Григоревский — финалист Всероссийского конкурса среди студентов, аспирантов и молодых преподавателей на лучшую работу по вопросам избирательного права и избирательного процесса «Атмосфера», дипломант I степени Всероссийской (с международным участием) научной конференции обучающихся и молодых ученых ПетрГУ, XXII научно-практической конференции Карельского филиала РАНХиГС «Управление: история, наука, культура». Имеет 5 научных публикаций. Обладатель стипендии ОРФ и повышенной стипендии за особые достижения.

Виктор Григоревский, выпускник Института экономики и права – 2020, рассказал об интересе к науке, успехах в учебе и студенческой жизни:

Поступление в Институт экономики и права ПетрГУ в 2014 году стало знаковым событием, закономерно изменившим всю мою дальнейшую жизнь. Благодаря прекрасным и требовательным преподавателям Института экономики и права, я почувствовал интерес к учебе и науке, о которых не так много думал в школьные годы. Для меня студенческая жизнь, в первую очередь, была связана с подготовкой публикаций, выступлениями на научных конференциях, участиями во всероссийских конкурсах и стипендиальных программах,

После окончания бакалавриата Виктор устроился на работу по специальности и продолжил обучение в магистратуре.

Последний семестр выдался сложным не только из-за подготовки к защите выпускной квалификационной работы, но также из-за сложной эпидемиологической ситуации, вынудившей весь университет работать в непривычном для себя дистанционном режиме, что, однако, не стало препятствием для обучения и окончания вуза,

Обращаясь к абитуриентам, Виктор Григоревский обратил внимание:

В ПетрГУ созданы все необходимые условия для студентов, желающих проявить себя в научной, общественной, спортивной или творческой деятельности, но также хочется напомнить, что ПетрГУ — это классический университет, предъявляющий особые требования к учебе, о которой стоит помнить в первую очередь. Удачи!

Пресс-служба ПетрГУ

Научное доказательство того, что все и все взаимосвязаны и инфинитивны | Ивана Вельович

Что объединяет всех и каждого?

Давайте начнем с того, что представим себя в парке и каким-то образом вы можете выйти из своего тела и взлететь. Через несколько метров вы увидите себя в виде точки. Подлетев выше, вы увидите парк в виде точки. Затем город, в котором вы находитесь, выглядит как точка, затем округ, затем вы увидите Землю как точку. После того, как вы поднялись достаточно высоко, все солнечные системы и галактики станут точкой.- Это говорит нам о том, что все сверху вниз.

А теперь вернитесь к своему телу и давайте погрузимся в него глубже. Вы обнаружите, что состоите из миллионов точек, ячеек. Затем углубитесь в поверхность клетки и осмотритесь. Вы увидите, что он состоит из миллионов меньших точек, если вы войдете в одну из этих точек, вы увидите атомы. — И да, это как раз означает, что внизу есть точки.

Итак, мы можем сказать, что все состоит из точек, а внутри точки находится бесконечное количество делений, бесконечное количество информации.

Общая теория относительности Эйнштейна охватывает космические масштабы и взаимосвязь между гравитацией, временем и пространством. Он предсказывает континуум до бесконечной точки сингулярности. Вы услышите, как физики и математики говорят об особенностях. На самом деле сингулярности — это точки, точка, в которой все ломается, и математические уравнения не дают вам определенного ответа, потому что у вас есть тонна точек (масса) в бесконечно маленьком пространстве.

С другой стороны, у нас есть квантовая теория, которая охватывает мельчайшие единицы во Вселенной.Он предсказывает конечные и линейные границы.

Что, если бесконечности и линейные границы могут дополнять друг друга?

Представьте себе клетки вашего тела, состоящие из атомов. В вашем теле около 100 триллионов клеток, и каждая клетка состоит из миллиардов атомов. И представьте, что все эти клетки и атомы могут быть далее разделены на субатомные частицы, которые могут быть разделены на суб-субатомные частицы и далее в сторону бесконечности. Это означало бы, что даже у вас есть физическое тело, у вас бесконечная природа.

В квантовой физике существует такое понятие, как бозон Хиггса или неофициально «частица Бога». Это относится к наименьшему разделению, которое создает вселенная. Сначала у нас были микроскопы, где мы видели клетки, и мы верили, что это самые маленькие частицы из существующих, затем мы нашли атомы, протоны, нейтроны, затем мы перешли к кваркам и так далее. Каждый раз, когда мы создавали лучший ускоритель, мы видели меньшую частицу. Теперь мы ищем вещи, которые в миллиарды раз меньше атома.После этого кажется, что это можно делать до бесконечности.

Мы обнаружили «частицу БОГА», что это такое?

Итак, мы выяснили, что можем быть бесконечными, но как насчет Вселенной.
Если вселенная бесконечна, она всегда была бесконечной. Во время Большого взрыва было бесконечно плотно. С тех пор он становится все менее плотным по мере расширения пространства.

Если мы хотим найти что-то, что связывает все вещи, что бы это было?

Единственное, что повсюду связывает все, — это SPACE.

Пространство между галактиками, звездами, планетами, клетками, атомами. Даже атомная структура состоит из 99,99999% пространства.

Итак, реальность, в которой мы живем, — это в основном космос. Весь материальный мир, который вы видите, включая наши тела, на 0,0000001% твердый, и тем не менее мы проводим почти 100% нашего времени, уделяя ему внимание.

Если мы все пространство, а все пространство, почему мы видим границы, подобные нашим телам? Правда в том, что это физические границы. Мы расширяем больше, чем наши физические тела.Мы включаем наши энергетические тела, ауры, даже наше высшее Я, которое присутствует во всех измерениях. У нас есть чувство разделения только из-за тех границ, которые на самом деле являются не чем иным, как энергетическими вибрациями. Легче признать, что Вселенная построена из пространства из-за своего масштаба, она больше нас. Если вы опустите шкалу, вы увидите, что мы маленькие вселенные.

Первое известное в творении — бесконечность. Бесконечность — это творение.
— Закон Одного

Слушайте аудиоверсию этого поста

Подробнее:

17 способов, которыми Вселенная общается с вами (знаки духа) — следуйте своему собственному ритму

Вселенная говорит с нами.Он пытается привлечь наше внимание. Он пытается направить нас, связаться с нами, и разбудить нас .

Знаков предостаточно, но ищем ли мы? Мы слушаем? И знаем ли мы, что искать?

Сколько раз вы хотели, чтобы у вас был знак, в каком направлении вам следует двигаться в жизни?

Сколько раз вы просили ответ, но не знали, как его получить?

Как часто вы чувствуете себя одиноким и лишенным поддержки в жизни?

Когда вы настраиваетесь на , как вселенная общается с вами, жизнь становится намного менее запутанной, и вы начинаете чувствовать себя более согласованным и связанным.

(Примечание: я использую термины Универсальный Дух, Универсальная Истина, Вселенная, Источник, Божественное, Дух, Любовь, Жизнь, Бог как синонимы).

Однако, поскольку мы живем в физическом мире, мы также испытываем физические ограничения. Эти физические ограничения не позволяют Духу похлопать вас по плечу и сказать: «Да, я думаю, вам следует заняться этой работой», поэтому мы должны обратить внимание на более тонкие и творческие способы, которые Дух использует для отправки нам сообщения.

Ключ в том, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ, поскольку в целом просто живите в более медленном темпе, и БУДЬТЕ НАСКОЛЬКО НАСТОЯЩИМ, чтобы вы могли настроиться на любой знак, появляющийся в вашей жизни.

Если вы застряли в своей голове, беспокоясь, слишком много размышляя, чрезмерно анализируя, торопясь и будучи занятым, осуждающим и сердитым, вы никогда не поймете, когда Дух пытается привлечь ваше внимание. Вы должны быть открыты и готовы получать ответы.

Ощущение чудес

Каждый знак, который я когда-либо получаю, я считаю чудом, потому что это прямая связь с Источником.Я знаю, что когда я вижу знак, Источник находится прямо там, общается со мной, направляет меня, и я знаю, что я окружен чистой Любовью. Это действительно чудесное переживание.

Однако дело в том, что эти чудеса не такие, как вы представляете или как их изображают в фильмах. Нет ангелов, падающих с неба (по крайней мере, не буквально и физически), и нет лица в небе, говорящего с вами и направляющего вас.

Знаки менее эфирны и как бы включены в структуры и распорядки повседневной жизни.Знаки тонкие, косвенные, могут быть очень мягкими и тихими, хотя иногда и довольно громкими и очевидными.

Универсального духа нет где-то там, он во всем и во всех; все вокруг нас, и поэтому переплетается в обычные моменты жизни.

Это означает, что вы можете получить знак в душе, когда моете посуду, спорите с партнером или застряли в пробке. Момент не обязательно должен быть гламурным, чтобы появилась вывеска, но если вы увидите вывеску в эти неприглядные моменты, это, несомненно, сделает этот момент более гламурным.

Кроме того, каждый знак, который приходит к вам, содержит сообщение , которое уникально для вас, и вашей конкретной ситуации, и вы видите знаки в том месте и в то время, когда вы должны их видеть.

Из-за этого знаки не подходят для всех, и поэтому вы должны интерпретировать их на интуитивном уровне и с более осознанной точки зрения. Очень важно убрать с дороги свое эго и страхи и позволить интуиции направлять вас.

С учетом всего вышесказанного, давайте рассмотрим некоторые способы, которыми Универсальный Дух общается с нами!

17 СПОСОБОВ ВСЕЛЕННАЯ ОБЩАЕТСЯ С ВАМИ

1.Через людей

Универсальный Дух приходит к нам в форме людей. Не спрашивайте меня, , как это происходит, , но вселенная использует людей в качестве транспортных средств для передачи определенных сообщений.

Это может быть встреча со случайным человеком, который, возможно, говорит вам что-то или делает что-то, что зажигает что-то внутри вас или вызывает глубокое знание внутри вас, предлагает вам возможность, получение текстового или телефонного звонка от кого-то, прослушивание сообщения на радио или подслушивать разговор.

Очевидно, что не все, что вы слышите, является знаком, но это знак, когда вы специально ищете ответ, на который кто-то наугад говорит вам что-то, относящееся к вашему вопросу. Вы интуитивно почувствуете, что это слишком случайно, чтобы не быть признаком вселенной. Ключевым моментом здесь является ПОСЛЕДУЮЩИЕ его.

Например, если вы подумываете о сохранении или увольнении с нынешней работы, на которой вам предлагают повышение, и вы паникуете и нервничаете, потому что вам нужно принять решение в течение короткого периода времени, а затем внезапно из ниоткуда вы получаете текстовое сообщение от одного из ваших коллег, в котором говорится: «Я ненавижу эту работу, они полностью обманули меня, они солгали о моем повышении», тогда я бы сказал, что через этого человека прошла вселенная, чтобы сказать вам оставить работу.На самом деле это реальная история о том, что совсем недавно случилось со мной и моим мужем. Это было действительно чудо.

2. Синхронность

Синхронность — это случайное возникновение событий, которые кажутся случайными, случайными и связанными, но не связаны между собой ни одной вещью.

Например, вы едете на работу и видите ребенка с красным воздушным шаром, затем вы идете на работу, и кто-то подарил вашей коллеге красные воздушные шары на ее день рождения, а затем, когда вы едете домой, вы видите еще один красный шарик на «день открытых дверей». » знак.Совпадение? Думаю, нет.

Синхронистичность — один из самых мощных способов, которыми вселенная общается с вами, и вы начинаете испытывать их все больше и больше, чем больше вы начинаете пробуждаться. И иногда вам даже не нужно глубоко вникать в синхронность, это просто вопрос осознания того, что за кулисами происходит что-то НАМНОГО БОЛЬШЕ; нечто более глубокое, чем мы можем себе представить.

Синхронности — это прямая связь с Духом и знак того, что вы на правильном пути.

3. Числа

Видя определенный образец или последовательность чисел, например, на номерных знаках, или встречая тот же образец номера или номера, например, в адресе или номере телефона, или видя время 11:11, 2:22, 3:33, 12:34 и т. Д. Могут иметь скрытое значение.

Например, если вы видите повторяющиеся числа, такие как 1111, 333, 444, 555 и т. Д., Это все знаки Вселенной, что вы на правильном пути. Каждая числовая последовательность может иметь более конкретное значение, если вы проанализируете, что означают числа в нумерологии.

Вы также можете увидеть случайные числа, которые означают что-то особенное для вас, например, ваш любимый номер, счастливое число или ваш день рождения. Например, я всегда вижу 6:21 на часах, так как мой день рождения 21 июня, и я всегда вижу день рождения моего мужа 10:11 (11 октября). Для меня это всегда знаки того, что я связана с Вселенским Духом и одухотворенно связана с моим мужем.

4. Песни

Вы когда-нибудь замечали, что у вас в голове всплывает случайная песня? Или по радио звучит какая-то песня? Или вы подслушиваете определенный набор текстов из чужого радио? Или слышите, как кто-то, проходящий мимо, поет песню?

Когда эти вещи случайны и вы чувствуете сильную связь с песней, которую слышите, вероятно, вам следует изучить это дальше.

Обращайте внимание на конкретные слова, которые вы слышите, так как там может быть сообщение для вас. Если это знакомая песня, такая как ваша свадебная песня, или песня, которая напоминает вам об отпуске, или песня, которая вам нравилась в старшей школе, тогда интерпретируйте значение знака с этой точки зрения.

5. Случайная мысль

У вас в голове может появиться мысль из ниоткуда. Это может быть случайная идея, решение проблемы или что-то, что вас вдохновляет.Обязательно обратите на это внимание и посмотрите, что это может значить для и .

Например, если вам в голову приходит случайная мысль «Интересно, как дела у моего брата», это, вероятно, знак того, что вам следует позвонить своему брату, поскольку он, вероятно, нуждается в вашей любви и поддержке прямо сейчас.

6. Слово или физический знак

Знак может быть буквальным знаком со словами или изображениями на нем, например, дорожный знак, рекламный щит или сообщение в Instagram, пытающееся передать вам сообщение.

Например, если вы в последнее время были в очень темном месте и видите сообщение в Instagram, в котором говорится, что «самый темный час незадолго до рассвета», я бы определенно воспринял это как знак того, что все будет лучше. скоро.

Или, если вы видите рекламный щит с пальмой, на котором написано «пора в отпуск», сразу после размышлений, стоит ли вам сделать перерыв в работе, я бы воспринял это как знак, чтобы сделать перерыв.

Или, может быть, вы видите дорожный знак с надписью «Притормози», и по какой-то причине он действительно находит отклик у вас, это может быть признаком того, что вам нужно замедлиться в жизни и быть более активным.

Опять же, существует так много разных способов интерпретации знаков, главное — следовать своей интуиции, а не задумываться над ней.

7. Сны

Сообщения, указания и ответы могут приходить к нам через наши сны. У вас был сильный сон, который казался сверхреальным? Кого ты встретил? Что они сказали? Что случилось? Как вы себя чувствуете? Какие идеи вы получили?

Вам снова и снова снятся одни и те же сны? О чем они? Вы постоянно встречаетесь с одним и тем же человеком, посещаете одни и те же места, испытываете одинаковые переживания? Посмотрите на «значение снов», чтобы понять, что это может означать.

Вам постоянно снятся кошмары? О чем они? Может быть, это основано на более глубоком страхе, который нужно исцелить.

Часто ли вы мечтаете о каком-то периоде вашей жизни или о том, чтобы быть с определенными людьми из вашего прошлого? Что это значит для тебя? Есть ли здесь нерешенный вопрос, который нужно решить?

8. Символы природы

Цвета, цветы, животные, перья, камни и кристаллы имеют определенное значение. Обращайте внимание на то, что вы видите, с чем вступаете в контакт, что снова и снова появляется в вашей жизни и к чему вас тянет.

Например, ястребы олицетворяют возросшее духовное осознание и время, чтобы летать высоко, красный цвет представляет безопасность, стабильность и удачу, а перо, упавшее вам на колени, — это «привет» от вселенной и знак того, что ваши ангелы возле.

9. Глубокое чувство или знание

Когда вы чувствуете, что «это правильно», или «что-то не так», или «каждая часть меня хочет это сделать», это явный признак Вселенной.

Кроме того, когда вы слышите сообщение или читаете что-то в книге, которая глубоко резонирует с вами, и вы не знаете, почему, но чувствует правильным, а чувствует истинным, это пробуждает вашу внутреннюю истину.

Внутри нас есть глубокая истина, связанная с Универсальной Истиной, и когда вы слышите эту Истину, она начинает пробуждать что-то глубоко внутри вас, что заставляет вас чувствовать к ней истинное влечение. Обратите на это внимание и следуйте!

10. Объекты

Вселенная может общаться с вами через объекты, например, когда вы находите то, что искали, когда предметы падают с полок или из шкафов, или когда вы натыкаетесь на объект, который что-то запускает. из прошлого, поддерживает вашу новую идею или действует как ответ на вопрос.

Например, кто-то дает вам книгу о финансовой свободе, когда вы решаете выбраться из долгов. Или вы гуляете на природе и видите на земле случайную детскую игрушку. Или вы найдете фотографию своей сестры, с которой не разговаривали много лет. Или случайная книга падает с книжной полки в книжном магазине. Это все способы, которыми Дух пытается вам что-то сказать, вам решать, что именно.

11. Технологические сбои или сбои

Может быть, у вас отключился интернет, нет сервиса или Wi-Fi, ваше текстовое сообщение не отправляется, ваш компьютер выключается, ваш фильм не загружается или ваш ТВ не работает.Эти знаки можно трактовать по-разному.

Например, если у вас нет службы, но вы хотите отправить электронное письмо, возможно, это способ вселенной сказать вам, что сейчас неподходящее время для работы и что вы должны наслаждаться настоящим моментом. Когда текстовое сообщение не нужно отправлять, возможно, это знак того, что вам не следует отправлять сообщение или что вам следует переосмыслить / перефразировать то, что вы написали. Если ваш телевизор не работает, возможно, это признак того, что вы слишком много смотрите телевизор.

12.Проблемы в вашем теле

Физическая боль, симптомы, недомогания и болезни — все это способы, которыми Вселенная сообщает вам, что что-то не так. Ваш образ жизни и привычки могут стать причиной таких проблем, как боль в спине из-за слишком долгого сидения. Это может быть признаком того, что вам нужно изменить образ жизни и начать вести активный образ жизни.

Однако болезни могут иметь духовные причины, проявляющиеся в физических недугах. Например, у вас может появиться сыпь из-за желания выйти из ситуации или отношений, которые вам не нравятся.

Разумно изучить образ жизни, а также духовные и эмоциональные причины определенного симптома, чтобы понять, что на самом деле его вызывает. Часто, когда вы исцеляете эмоциональный аспект, физические симптомы исчезают естественным образом.

13. Неудачи, преграды, объезды и задержки

Когда из ниоткуда ваш рейс задерживается, ваше собеседование отменяется, вы заболеете и т. Д., Жизнь может подтолкнуть вас в другом направлении.

Эти вещи обычно находятся вне нашего контроля, поэтому лучше не бороться или сопротивляться этому, а принять это как знак. Вселенная может управлять повреждениями, чтобы направить вас на правильный путь. Это также может быть признаком того, что ваша энергия имеет низкую вибрацию и фактически создает эти неудачи, поэтому вам нужно сместить свою энергию и изменить свое мышление, чтобы согласоваться с более высокой вибрацией.

«Будьте благодарны за закрытые двери, объезды и заграждения. Они защищают вас от путей и мест, не предназначенных для вас.Сюзанна Хейн

14. Все разваливается на части

Бывают моменты в жизни, когда кажется, что все разваливается, и когда вы думали, что жизнь не может стать хуже, это происходит. Ваша машина ломается, ваша крыша начинает протекать, вы теряете работу, ваш ребенок вступает в драку, ваш партнер расстается с вами или умирает кто-то, кого вы любите.

Часто, когда все в нашей жизни рушится, это приглашение научиться отпускать и отстраняться от мира форм. Это возможность проснуться.

Это также прекрасная возможность переосмыслить и переосмыслить то, как мы прожили нашу жизнь, увидеть, что нужно изменить, и начать все заново, чтобы соответствовать тому, кем мы являемся на самом деле.

15. Все в вашей жизни течет и выравнивается

Это противоположно тому, что все разваливается на части, и здесь вы чувствуете вдохновение, чувствуете себя хорошо, вы в зоне, возможности появляются слева и справа , ваши желания проявляются, вы чувствуете себя связанным и выровненным, все как-то получается, и в вашей жизни есть ощущение потока.Это прекрасный знак того, что вы согласны со своей истиной и идете по правильному пути.

16. Во время медитации

Когда вы находитесь в состоянии присутствия и входите внутрь, чтобы соединиться с самим собой, открывается великая мудрость. Это открывает врата наводнения для Духа, чтобы общаться с вами, чтобы вы могли получать знаки, руководство и ответы.

Если вы хотите научиться некоторым медитативным упражнениям, чтобы настроиться на свою внутреннюю систему руководства, подпишитесь на мой бесплатный курс электронной почты «Восстановите связь с собой за 4 дня.

17. Все вокруг вас делают то, что вы собираетесь делать или знаете, что глубоко внутри вы должны сделать

В глубине души вы знаете, что вам следует бросить употреблять алкоголь и вести более здоровый образ жизни. Внезапно вы навещаете своего лучшего друга, и он говорит, что только что бросил пить. Завтра ваш брат и его жена начнут «не пить». Ваш коллега говорит вам, как хорошо он себя чувствует, когда не пил целый год. Все это явные признаки из вселенной, что «да, вам обязательно нужно бросить пить и сосредоточиться на своем здоровье!»

Все связано ~ Фрактальное просветление

«Мы все связаны; друг к другу, биологически.На землю химически. Для остальной Вселенной атомарно. Мы не в переносном смысле, а в буквальном смысле звездная пыль ». ~ Нил ДеГрасс Тайсон

Что на самом деле означает быть подключенным? Давайте посмотрим на похожую терминологию: связанный, связанный, связанный, союзный, связанный, соединенный, прикрепленный, фиксированный, связанный, связанный, объединенный и объединенный.

Когда доходит до этого, ни одно слово не может определить концепцию того, что все связано со всем остальным. Даже слово «взаимозависимые» не оправдывает ожиданий.

Кажется, даже термин «квантовая запутанность» не дает ему должного значения. И действительно, мы не должны ожидать, что наша ограниченная терминология что-либо точно описывает. Наши слова — это просто инструменты, которые мы используем для передачи опыта, который в конечном итоге невозможно передать. И это должно быть нормально.

Но нет причин, по которым мы все равно не можем получать удовольствие, пытаясь сообщить об этом. И нет никаких причин, по которым мы не можем попытаться восстановить связь отключенных, обучая их тому, как все уже подключено.Если мы хотим «превратить наше оружие в живое», как однажды предложил Бакминстер Фуллер, мы должны сначала подключить отключенное.

Те, кто не связан (большинство) верят в то, во что они приучены верить. Их умы негибкие. Но если мы сможем заставить их увидеть, как все взаимосвязано, тогда, возможно, мы сможем достичь социальной динамики, при которой мы будем достаточно гибкими, чтобы превратить наше оружие в живое.

Мы связаны друг с другом биологически

«Стратегия самоудаления от мира подтолкнула и сформировала современное самодифференцирование, наделяя его полномочиями, но в конечном итоге настолько изолировав его, что оно поселилось внутри солипсистской тюрьмы своих собственных предположений.

Хуже того, в своей инфляции и все более маниакальном отчаянии цивилизация, одержимая этой объективной позицией, теперь превратилась в центробежную силу разрушения и самоуничтожения в мире, слишком тесно взаимосвязанном, чтобы вместить такой титанический джаггернаут, который находится в дисбалансе с целым. ” ~ Ричард Тарнас

За пределами психологических архетипов, за пределами теоретического коллективного бессознательного Юнга, за пределами гипотетической метаморальности Грина существует органическая связь, которую все мы разделяем как люди; живая, дышащая, естественная биология, которая связывает всех нас на интуитивном уровне.

Мы все воспринимаем человеческое состояние индивидуально. Но на самом деле все мы взаимосвязаны человеческим состоянием.

Осознание последнего помогает облегчить страдания, присущие первому. Мы прежде всего социальные существа.

Сама идея нашего «я» происходит от использования других «я» в качестве зеркал. Каждый из нас ходим, разговариваем, являемся психофизиологическими зеркалами друг для друга. Чем раньше мы это осознаем, тем скорее мы станем более сострадательными и сочувствующими и тем больше у нас будет шансов проявить уязвимое сочувствие и бесстрашное прощение.

Нам нужно меньше думать как об отчаявшихся и изолированных островах, а больше как о крепких и взаимосвязанных океанах. Как сказал Арне Нэсс и Альдо Леопольд до него, «думайте, как гора». Мы делаем это для того, чтобы гармонизировать друг с другом и с Гайей.

Стать эко-сознательным и эко-чувственным, осознающим нашу связь и взаимосвязь с микро- и макрокосмосом. Мы должны направить свое творчество на свое эго, а затем представить себя океанами или горами: более великими экоцентрическими существами, связанными со всем.

Но в самом сердце человеческого бытия обитает выдающийся страх. Большинство людей боятся столкнуться со своим более истинным взаимозависимым «я». В самом деле, меньшая независимая личность, по всей видимости, мёртвой хваткой контролирует восприятие реальности большинством людей. Это потому, что столкнуться с трудной правдой — значит разрушить удобную ложь, которую мы сами себе рассказываем.

Как сказал Карлос Кастанеда: «Люди боятся соединиться со своим естественным« я ». Это потому, что наш современный образ жизни стал контролироваться Корпоративными иллюминатами и теперь отключен от духа Матери-природы и духа планеты Земля.”

Слишком долго мы перекармливали Эго за счет Эко. Мы слишком легко забываем, что мы тоже связаны с землей.

Мы связаны с землей химически

«Поговорите с деревом, которое более глубоко укоренено в Боге, чем любой крест, потому что у креста нет корней, это мертвая вещь — вот почему оно убивает… Дерево живое, с корнями глубоко в земле, ветви высоко в землю. небо, связанное с целым, с лучами солнца, со звездами — поговорите с деревьями! » ~ Ошо

Земля — ​​это живая система, частью которой мы все являемся.Люди фундаментально взаимосвязаны с Землей и со всеми ее формами жизни. Границы, которые мы установили между природой и человеческой душой, в лучшем случае иллюзорны, а в худшем — саморазрушительны.

Ни экологические проблемы Земли, ни проблемы неустойчивости человечества не могут быть решены без полного учета взаимосвязи между человеческой природой и матерью-природой.

Если мы сможем лучше приспособиться к тонким силам экосистем, в которых мы живем, и более ответственно относиться к не столь тонким силам, которым мы способствуем, тогда мы сможем заново открыть врожденные способности, которые помогут нам исправить себя, наши сообщества и планета.

Чем раньше мы поймем, как это сделал Иоганн Вольфганг фон Гете, что «у природы нет ни ядра, ни кожи: она одновременно и снаружи, и внутри», тем скорее мы придем к состоянию, в котором мы сможем излечить отчуждение между человеком и планетой. , и установить между ними здоровые отношения.

Существует врожденное стремление жить в гармонии с миром природы и его первобытными ритмами. Мы подавили это побуждение из-за самоиндуцированной природной депривации, и мы дезориентированы и страдаем из-за этого.

Как интуитивно понял Карл Юнг, «Цивилизованный человек не понимает, насколько его« рационализм »поставил его на милость психического« подземного мира ». Он освободился от суеверий (по крайней мере, он так думает), но в процессе этого он потерял свои духовные ценности до положительно опасной степени. Его моральные и духовные традиции распались, и теперь он расплачивается за этот распад дезориентацией и диссоциацией во всем мире ».

Человеческую душу нельзя спасти, пока рушится биосфера.Наше здравомыслие связано со здоровьем нашей окружающей среды. У здорового человека естественным образом развивается ответственность за окружающую среду. Точно так же у зрелого человека естественным образом развивается ответственность за власть, которой он обладает.

Нашим стремлением должно быть объединение науки и духовности, природы и человеческой души, видение, которое напоминает нам о нашей связи с внутренним «я», друг с другом и с планетой.

Мы связаны со Вселенной атомарно

«То, что вы делаете, — это то, что делает вся вселенная в месте, которое вы называете здесь и сейчас.Вы — то, что делает вся вселенная, точно так же, как волна — это то, что делает весь океан. Настоящий вы — не марионетка, которую толкает жизнь. В глубине души ты — это целая вселенная ». ~ Алан Уоттс

С точки зрения восприятия, все «существует» с невероятной вероятностью. На достаточно длительной временной шкале вероятностей, что возможно, и что невозможно, начинают сливаться. В восприятии все отделено и конечно. Но на самом деле все взаимосвязано и бесконечно.Именно эта бесконечная связь, несмотря на наше ограниченное конечное восприятие, делает нас единым целым с космосом.

Как сказал физик Нильс Бор: «Мы должны четко понимать, что когда дело доходит до атомов, язык можно использовать только так, как в поэзии. Поэт тоже не столько озабочен описанием фактов, сколько созданием образов и установлением мысленных связей ».

Мысленные связи, которые мы устанавливаем, — это истории, которые мы рассказываем друг другу. В истории, в которой разворачивается наша вселенная, есть законы из нехудожественной литературы, но она больше похожа на художественное произведение.

Мы — сбитые с толку и изумленные читатели этой истории; ослепленные чудесной взаимосвязанностью и суперсимметрией всего этого до такой степени, что мы постоянно забываем, что эта очень убедительная история подчиняется законам научной литературы. Можно даже возразить, что наш разум привносит своего рода вымысел в документальную историю, в которой разворачивается наша Вселенная. Таким образом создается парадокс.

Но мы всегда можем перевернуть столы в отношении самих себя и наших устаревших мировоззрений. Попробуйте следующее: я кто-то (индивидуальный, уникальный, эго, озабоченный самостью), подчиняющий всех (социальных, коллективных, лишенных эго, озабоченных человеческим состоянием), никого не превосходящий (космический, взаимосвязанный, имманентный, связанный с взаимозависимым космосом).

Когда доходит до этого, разделительные линии, проведенные между нами и вселенной, являются иллюзией. Мы больше не можем быть отделены от космоса, как от воздуха, которым мы дышим, от земли, по которой мы ходим, или от бактерий в нашем желудке, которые переваривают нашу пищу. Кишки звезд, которые умерли до нас, атомарно такие же, как кишки в наших телах. Мы звезды, делаем звездные вещи в человеческом обличье.

Как это удивительно? И когда мы объединяем принципы принципа неопределенности Гейзенберга, уравнение Шредингера, парадоксы Зенона и многомировую интерпретацию квантовой волновой функции, становится очевидным, что бесконечная взаимозависимая мультивселенная имеет место, а парадокс возникает только из-за нашего предубеждения конечность, несмотря на бесконечную взаимосвязь космоса.

В конце концов, мы — Вселенная, некоторое время резвящаяся в человеческом обличье. Мы — взаимозависимая вселенная, играющая роль независимых стихов. Мы — крошечные волны в форме человека, выходящие из гигантского космического океана. Мы — всемогущая бесконечная волновая функция, которая за парадоксальное время коллапсировала в конечные волны.

Мы — бесконечный Бог, превращающий свою божественность в конечных божеств, тщетно пытающихся пробиться сквозь завесу позора; кто осмеливается прорваться через Врата Восприятия в безбрежность бесконечности, прекрасно зная, что мы наверняка потерпим поражение, но все равно продолжаем процветать, все ближе к тому недостижимому просветлению, которое отбрасывает на нас свою тень.

Но это не имеет значения, потому что мы знаем — от шариков до костей, от яичников до костного мозга — что путешествие — это вещь.

Источник изображения:

Откройте себя
Нейроны
Человек принадлежит земле
Фракталы Вселенной
Связанная вселенная

Текст обращения Стива Джобса к выпуску (2005 г.)

Перейдите на веб-сайт для просмотра видео.

Видео с вступительной речью Стива Джобса 12 июня 2005 г.

Для меня большая честь быть с вами сегодня, когда вы поступаете в один из лучших университетов мира. я никогда не заканчивал колледж. По правде говоря, это лучшее, что я когда-либо делал до окончания колледжа. Сегодня я хочу рассказать вам три истории из своей жизни. Это оно. Ничего страшного. Всего три этажа.

Первый рассказ о соединении точек.

Я бросил Рид-колледж после первых 6 месяцев, но затем оставался там в качестве дроп-ин еще 18 месяцев или около того, прежде чем я действительно бросил.Так почему я бросил учебу?

Это началось еще до моего рождения. Моя биологическая мать была молодой незамужней выпускницей колледжа, и она решила отдать меня на усыновление. Она очень сильно чувствовала, что меня должны усыновить выпускники колледжа, поэтому все было готово для того, чтобы я был усыновлен юристом и его женой при рождении. Вот только когда я появился, они в последнюю минуту решили, что действительно хотят девушку. Итак, моим родителям, которые были в списке ожидания, позвонили посреди ночи и спросили: «У нас родился неожиданный мальчик; ты хочешь его? » Они сказали: «Конечно.«Моя биологическая мать позже узнала, что моя мать никогда не заканчивала колледж, а мой отец никогда не окончил среднюю школу. Она отказалась подписать окончательные документы об усыновлении. Она уступила только несколько месяцев спустя, когда мои родители пообещали, что я когда-нибудь поступлю в институт.

И 17 лет спустя я поступил в институт. Но я наивно выбрал колледж, который был почти таким же дорогим, как Стэнфорд, и все сбережения моих родителей из рабочего класса тратились на мое обучение в колледже. По прошествии шести месяцев я уже не видел в этом ценности.Я понятия не имел, чем хочу заниматься в своей жизни, и не представлял, как колледж поможет мне в этом разобраться. И здесь я тратил все деньги, которые мои родители копили за всю свою жизнь. Поэтому я решил бросить учебу и поверить, что все будет хорошо. В то время это было довольно страшно, но, оглядываясь назад, это было одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Как только я бросил учебу, я мог перестать посещать обязательные уроки, которые меня не интересовали, и начать посещать те, которые казались мне интересными.

Не все было романтично.У меня не было комнаты в общежитии, поэтому я спал на полу в комнатах друзей, я возвращал бутылки кока-колы за депозит в 5 центов, чтобы купить еду, и каждое воскресенье вечером я ходил пешком 7 миль по городу, чтобы получить одну хорошую. питание в неделю в храме Харе Кришна. Я люблю это. И многое из того, на что я наткнулся, следуя своему любопытству и интуиции, позже оказалось бесценным. Приведу один пример:

Reed College в то время предлагал, пожалуй, лучшее обучение каллиграфии в стране.Во всем кампусе каждый плакат, каждая этикетка на каждом ящике была красиво нарисована вручную. Поскольку я бросил учебу и мне не пришлось посещать обычные уроки, я решил пойти на уроки каллиграфии, чтобы научиться этому. Я узнал о шрифтах с засечками и без засечек, о том, как варьировать расстояние между различными комбинациями букв, о том, что делает отличную типографику отличной. Это было красиво, исторически, художественно тонко, что наука не может уловить, и я нашел это увлекательным.

Ничто из этого не имело даже надежды на практическое применение в моей жизни. Но 10 лет спустя, когда мы проектировали первый компьютер Macintosh, все это ко мне вернулось. И все это мы разработали для Mac. Это был первый компьютер с красивой типографикой. Если бы я никогда не заглянул на этот единственный курс в колледже, на Mac никогда бы не было нескольких гарнитур или шрифтов с пропорциональным интервалом. А поскольку Windows только что скопировала Mac, вполне вероятно, что ни на одном персональном компьютере их не было.Если бы я никогда не бросил учебу, я бы никогда не пошел на этот урок каллиграфии, а на персональных компьютерах могло бы не быть той замечательной типографики, которая есть у них. Конечно, когда я учился в колледже, было невозможно соединить точки с нетерпением. Но 10 лет спустя это было очень, очень ясно.

Опять же, вы не можете соединить точки, глядя вперед; вы можете соединить их, только оглядываясь назад. Поэтому вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем. Вы должны во что-то верить — в свою интуицию, судьбу, жизнь, карму, что угодно.Такой подход никогда меня не подводил и полностью изменил мою жизнь.

Моя вторая история о любви и потерях.

Мне повезло — я рано нашел то, что мне нравилось делать. Мы с Возом основали Apple в гараже моих родителей, когда мне было 20. Мы много работали, и за 10 лет Apple из нас двоих в гараже выросла в компанию с оборотом 2 млрд долларов и более чем 4000 сотрудников. Мы только что выпустили наше лучшее творение — Macintosh — годом ранее, и мне как раз исполнилось 30 лет.А потом меня уволили. Как вас могут уволить из созданной вами компании? Что ж, по мере того, как Apple росла, мы наняли кого-то, кого я считал очень талантливым, чтобы управлять компанией вместе со мной, и в течение первого года дела шли хорошо. Но затем наши представления о будущем начали расходиться, и в конце концов мы поссорились. Когда мы это сделали, наш совет директоров встал на его сторону. Так что в 30 лет меня не было. И очень публично. То, что было целью всей моей взрослой жизни, исчезло, и это было ужасно.

Я действительно не знал, что делать в течение нескольких месяцев.Я чувствовал, что подвел предыдущее поколение предпринимателей — что я уронил эстафету, когда ее передавали мне. Я встретился с Дэвидом Паккардом и Бобом Нойсом и попытался извиниться за такую ​​ужасную ошибку. Я был очень публичным неудачником и даже думал о том, чтобы сбежать из долины. Но что-то постепенно начало понимать меня — я все еще любил то, что делаю. Поворот событий в Apple этого нисколько не изменил. Меня отвергли, но я все еще любил. И я решил начать все сначала.

Тогда я этого не видел, но оказалось, что увольнение из Apple было лучшим, что могло когда-либо случиться со мной. Тяжесть успеха сменилась легкостью снова стать новичком, менее уверенным во всем. Это дало мне свободу вступить в один из самых творческих периодов моей жизни.

В течение следующих пяти лет я основал компанию NeXT, другую компанию под названием Pixar, и влюбился в удивительную женщину, которая стала моей женой. Pixar создала первый в мире компьютерный анимационный художественный фильм « Toy Story » и теперь является самой успешной анимационной студией в мире.При знаменательном повороте событий Apple купила NeXT, я вернулся в Apple, а технология, которую мы разработали в NeXT, лежит в основе нынешнего возрождения Apple. И у нас с Лорен прекрасная семья.

Я почти уверен, что ничего из этого не произошло бы, если бы меня не уволили из Apple. Это было ужасное лекарство на вкус, но, полагаю, пациенту оно было необходимо. Иногда жизнь бьет вас кирпичом по голове. Не теряй веры. Я убежден, что единственное, что меня поддерживало, — это то, что мне нравилось то, что я делал.Вы должны найти то, что любите. И это так же верно как для вашей работы, так и для ваших любовников. Ваша работа заполнит большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать то, что вы считаете великой работой. И единственный способ делать отличную работу — любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайтесь. Как и во всем, что касается сердца, вы узнаете, когда найдете это. И, как и любые отличные отношения, с годами они становятся все лучше и лучше. Так что продолжайте искать, пока не найдете.Не соглашайтесь.

Моя третья история о смерти.

Когда мне было 17 лет, я прочитал цитату примерно такого рода: «Если ты будешь жить каждый день так, как если бы он был твоим последним, когда-нибудь ты наверняка будешь прав». Это произвело на меня впечатление, и с тех пор на протяжении последних 33 лет я каждое утро смотрел в зеркало и спрашивал себя: «Если бы сегодня был последний день в моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь сделать? сделать сегодня? » И всякий раз, когда слишком много дней подряд я получаю отрицательный ответ, я понимаю, что мне нужно что-то изменить.

Память о том, что я скоро умру, — самый важный инструмент, с которым я когда-либо сталкивался, чтобы помочь мне сделать важный выбор в жизни. Потому что почти все — все внешние ожидания, вся гордость, весь страх затруднений или неудач — все это просто исчезает перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно. Память о том, что ты умрешь, — лучший из известных мне способов избежать ловушки мысли, что тебе есть что терять. Ты уже голый. Нет причин не следовать своему сердцу.

Около года назад у меня диагностировали рак. Мне сделали сканирование в 7:30 утра, и оно четко показало опухоль на моей поджелудочной железе. Я даже не знал, что такое поджелудочная железа. Врачи сказали мне, что это почти наверняка неизлечимый вид рака и что мне не придется жить дольше трех-шести месяцев. Мой врач посоветовал мне пойти домой и привести свои дела в порядок, что является кодексом врача для подготовки к смерти. Это означает попытаться рассказать своим детям все, что, как вы думали, у вас будет в следующие 10 лет, чтобы рассказать им всего за несколько месяцев.Это означает, что все должно быть застегнуто, чтобы вашей семье было как можно проще. Это значит попрощаться.

Я прожил с этим диагнозом весь день. Позже тем же вечером мне сделали биопсию, где мне воткнули эндоскоп в горло, через желудок и в кишечник, ввели иглу в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Мне дали успокоительное, но моя жена, которая была там, сказала мне, что, когда они рассматривали клетки под микроскопом, врачи начали плакать, потому что это оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить хирургическим путем.Мне сделали операцию, и теперь я в порядке.

Это был самый близкий мне путь к смерти, и я надеюсь, что это был самый близкий момент за следующие несколько десятилетий. Пережив это, теперь я могу сказать вам это с большей уверенностью, чем когда смерть была полезной, но чисто интеллектуальной концепцией:

Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть в рай, не хотят умирать, чтобы попасть туда. И все же смерть — это наша общая цель. Никто не избежал этого. Так и должно быть, потому что Смерть, скорее всего, является лучшим изобретением Жизни.Это агент изменения жизни. Он очищает старое, чтобы уступить место новому. Прямо сейчас новое — это вы, но когда-нибудь, не так давно, вы постепенно станете старым и будете очищены от него. Извините за такую ​​драматичность, но это правда.

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции.Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично.

Когда я был молод, было замечательное издание под названием The Whole Earth Catalog , которое было одной из библий моего поколения. Он был создан парнем по имени Стюарт Брэнд недалеко отсюда, в Менло-Парке, и воплотил его в жизнь своим поэтическим прикосновением. Это было в конце 1960-х, до персональных компьютеров и настольных издательских систем, поэтому все это было сделано с помощью пишущих машинок, ножниц и фотоаппаратов Polaroid.Это было что-то вроде Google в мягкой обложке за 35 лет до появления Google: он был идеалистическим и был переполнен изящными инструментами и замечательными идеями.

Стюарт и его команда выпустили несколько выпусков The Whole Earth Catalog , а затем, когда он закончился, они выпустили последний выпуск. Это была середина 1970-х, я был в твоем возрасте. На задней обложке их последнего выпуска была фотография проселочной дороги ранним утром, вроде той, по которой вы могли бы отправиться автостопом, если бы вы были настолько азартны.Под ним были слова: «Оставайся голодным. Оставаться глупым.» Это было их прощальное послание, когда они вышли. Оставайся голодным. Оставаться глупым. И я всегда желал этого себе. И теперь, когда вы заканчиваете учебу, чтобы начать заново, я желаю вам этого.

Оставайся голодным. Оставаться глупым.

Спасибо всем большое.

Все подключено | Discover Magazine

В Британии все по-другому. Во-первых, их идея веселого и развлекательного вечера включает в себя посещение лекции / демонстрации квантовой механики и законов физики.Конечно, помогает, когда лекцию читает такой харизматичный человек, как Брайан Кокс, а места в первом ряду заполнены знаменитостями. (И да, я знаю, здесь, в США, есть люди, которым это тоже будет интересно — я один из них.) В частности, этот отрывок о гармониках и QM получил много заслуженного внимания на интертюбах. .

Однако совсем недавно был распространен еще один отрывок из этой лекции, на этот раз о разветвлениях Принципа исключения Паули.(Заголовок на io9: «Брайан Кокс объясняет взаимосвязь вселенной, взрывает ваш мозг».)

Проблема в том, что в этом видео предлагаемые умопомрачительные последствия квантовой механики на самом деле неверны. . Некоторые люди указали на это, в том числе Том Свонсон в несколько несдержанном посте в блоге, на который я указал в твите. Это привело к утомительным репортажам в Твиттере, которые вы можете откопать, если действительно очарованы. Для меня гораздо интереснее понять физику.

Должно быть ясно одно: разобраться в физике непросто. Во-первых, переход от простых квантовых задач отдельной частицы в учебнике к беспорядку реального мира часто является сложным и запутанным процессом. Во-вторых, процесс измерения в квантовой механике, как известно, сбивает с толку и не до конца устоялся даже среди профессиональных физиков.

И, наконец, когда кто-то переводит от относительной ясности уравнений к описанию на естественном языке, чтобы охватить широкую аудиторию, всегда можно придраться к лучшему способу перевода.Совершенно несправедливо в таких ситуациях объявлять определенную популярную экспозицию «неправильной» только потому, что это не так, как вы бы это сделали, или даже потому, что она предполагает определенные технические детали, которые докладчик не полностью указал на сноску. Это популярная лекция, а не научный фолиант. В таком формате возникают два важных вопроса: (1) существует ли такая интерпретация сказанного, которая соответствует неформальному описанию правильному формальному утверждению в рамках математической формулировки теории ?; и (2) был ли формализм переведен таким образом, что слушатель, не являющийся экспертом, уйдет с пониманием, достаточно близким к реальности? Другими словами, мы должны быть благотворительными переводчиками.

На видео Кокс показывает кусок алмаза, чтобы проиллюстрировать принцип исключения Паули. Принцип исключения гласит, что никакие два фермиона — частицы «материи» в квантовой механике, в отличие от бозонных «силовых» частиц, — не могут существовать в одном и том же квантовом состоянии. Этот принцип делает химию интересной, потому что электроны должны иметь все более причудливые орбитали, чтобы быть связанными с одним и тем же атомом. Это также объясняет, почему материя (например, алмаз) является твердой, потому что все атомы не могут быть втиснуты в одно и то же место.Все идет нормально.

Но затем он пытается сделать более глубокий вывод: взаимодействие с алмазом прямо здесь мгновенно влияет на каждый электрон во Вселенной. Вот цитата:

Итак, вот что удивительно: принцип исключения все еще применяется, поэтому ни один из электронов во Вселенной не может находиться на одном и том же энергетическом уровне. Но это должно означать что-то очень странное. Видите, позвольте мне взять этот алмаз и дать мне немного нагреть его между руками. Просто осторожно разогрейте его и вложите в него немного энергии, так что я перемещаю электроны.Некоторые электроны переходят на разные энергетические уровни. Но этот сдвиг электронной конфигурации внутри алмаза имеет последствия, потому что сумма всех электронов во Вселенной должна соответствовать Паули. Следовательно, каждый электрон вокруг каждого атома во Вселенной должен смещаться, когда я нагреваю алмаз, чтобы убедиться, что ни один из них не окажется на том же уровне энергии. Когда я нагреваю этот алмаз, все электроны во Вселенной мгновенно, но незаметно меняют свои энергетические уровни.

(Незначительная придирка: я не думаю, что трение алмаза вызывает какой-либо «прыжок» электронов; нагрев происходит за счет возбуждения колебательных мод атомов в кристалле. Но, может быть, я ошибаюсь в этом? И в любом случае Это не имеет отношения к данному конкретному обсуждению.)

На первый взгляд, нет никаких сомнений в том, что то, что он здесь говорит, находится где-то между вводящим в заблуждение и неправильным. Кажется совершенно очевидным (в этом проблема того, чтобы быть ясным оратором), что он говорит, что уровни энергии электронов по всей вселенной должны измениться, потому что мы изменили уровни энергии некоторых электронов здесь, в алмазе, и принцип исключения Паули гласит: что два электрона не могут находиться на одном уровне энергии.Но принцип исключения этого не говорит; он говорит, что никакие две идентичные частицы не могут находиться в одном и том же квантовом состоянии. Энергия является частью квантового состояния, но не определяет его полностью; нам нужно включить другие вещи, такие как позиция или вращение. (В основном состоянии атома гелия, например, есть два электрона с точно такой же энергией, только с разными спинами.)

Рассмотрим ящик с невзаимодействующими фермионами, все в разных квантовых состояниях (как и должно быть). Возьмите только одну из них и переместите ее в другое квантовое состояние, в которое не будет находиться никакая другая частица.Что происходит с другими частицами в коробке? Точно ничего. Конечно, если вы переведете его в квантовое состояние, которое уже занято другой частицей, эта частица столкнется с чем-то еще — но в реальной вселенной незанятых состояний гораздо больше, чем занятых, так что это не может быть тем, что происходит. Буквально как следствие принципа исключения это утверждение неверно.

Но возможно, что существует более тщательно сформулированная версия утверждения, которая основана на другой физике и является правильной.И мы могли бы узнать немного физики, подумав об этом, так что это стоит некоторых усилий. Я думаю, что можно придумать интерпретации утверждения, которые сделают его правильным, но при этом последствия становятся настолько совершенно отличными от того, что на самом деле слышала аудитория, что я не думаю, что мы можем дать ему шанс.

Две возможности для дополнительной физики (помимо принципа исключения), которые могут быть приняты во внимание, чтобы сделать утверждение верным, — это (1) электромагнитные взаимодействия электронов и (2) квантовая запутанность и коллапс волновой функции.Давайте рассмотрим каждый по очереди.

Первая возможность, которая, как мне кажется, скрывается за объяснением Кокса, состоит в том, что электроны — это не просто невзаимодействующие фермионы; у них есть электрическое поле, что означает, что они могут взаимодействовать с другими электронами, не говоря уже о протонах и других заряженных частицах. Если мы изменим окружающее электрическое поле — например, перемещая алмаз — это изменит волновую функцию электронов, потому что изменится энергия. Физики сказали бы, что мы изменили гамильтониан, выражение для энергии системы.

Здесь следует сделать интересный и важный момент: в квантовой механике волновая функция частицы обычно распространяется по всей Вселенной, а не ограничивается какой-то небольшой областью. На практике подавляющее большинство волновой функции может быть локализовано в одном конкретном месте, но в принципе почти в каждой точке пространства есть очень крошечный ее кусочек. (В некоторых точках он может быть точно равен нулю, но это будет относительно редко.) Следовательно, когда я изменяю электрическое поле где-нибудь во Вселенной, в принципе волновая функция каждого электрона изменяется незначительно.Я подозреваю, что это физический эффект, на который Кокс полагается в своем объяснении.

Но есть серьезные проблемы с тем, чтобы принять это как интерпретацию того, что он на самом деле сказал. Во-первых, это не имеет ничего общего с принципом исключения; бозоны (которые могут счастливо складываться друг на друга в одном и том же квантовом состоянии) будут затронуты так же сильно, как и фермионы. Что еще более важно, он не справляется с задачей перевода, поскольку дает людям совершенно неверное представление о том, что происходит.

Смысл этого последнего утверждения в том, что когда вы говорите: «Когда я нагреваю этот алмаз, мгновенно нагревая все электроны во Вселенной, но незаметно изменяю их энергетические уровни», люди, естественно, будут верить, что что-то изменилось в электронах очень далеко. .Но это неправда, в самом точном смысле, который мы можем придать этим словам. В частности, представьте, что в галактике Андромеды находится физик, который проводит эксперименты с уровнями энергии электронов. Это действительно хороший экспериментатор с большим количеством доступных электронов и способностью измерять энергии с произвольно хорошей точностью. Когда мы натираем алмаз здесь, на Земле, есть ли вообще какие-то изменения в том, что экспериментатор будет измерять?

Конечно, ответ — «ни в коем случае.«Не только на практике, но и в принципе. Гамильтониан Вселенной изменится, когда мы нагреем алмаз, что изменит мгновенные не зависящие от времени решения уравнения Шёдингера во всем пространстве, поэтому в принципе уровни энергии всех электронов во Вселенной действительно меняются. Но это изменение совершенно незаметно для далекого экспериментатора; произойдет изменение, но этого не произойдет, пока изменение самого электромагнитного поля не успеет распространиться до Андромеды, которая движется со скоростью света.Другими словами, «энергетические уровни» — это статические, неизменные состояния, и что на самом деле происходит, так это то, что мы переводим электрон в нестатическое состояние, которое постепенно эволюционирует. (Если бы это было иначе, мы могли бы посылать сигналы быстрее света, используя эту технику.)

Вердикт: если это то, что происходит, существует интерпретация, согласно которой утверждение Кокса является правильным, за исключением того, что оно не имеет ничего общего с принцип исключения, и, что более важно, он производит совершенно ложное впечатление на любого, кто может его слушать.

Другой, возможно, важный аспект физики — квантовая запутанность и коллапс волновой функции. Обычно это тема, когда люди начинают говорить о мгновенных изменениях в пространстве, а мы погрязли в путанице интерпретации. Опять же, эти концепции не упоминались в этой части лекции и не связаны напрямую с принципом исключения, но их стоит обсудить.

В квантовой механике есть что-то удивительное и волшебное, что стоит подчеркивать снова и снова.А именно: в отличие от классической механики, не существует отдельных состояний для каждой частицы во Вселенной. Есть только одно состояние, описывающее все частицы; скромные люди называют это «многочастичной волновой функцией», а провидцы называют ее «волновой функцией Вселенной». Но дело в том, что вы не можете обязательно описать (или измерить) то, что делает одна частица, не имея также последствий для того, что делают другие частицы — даже «мгновенно» по всему пространству (хотя способами, которые должны быть тщательно проанализированы).

Представьте, что у нас есть ситуация с двумя электронами, каждый в отдельном атоме, с разными уровнями энергии в каждом атоме. Квантовая механика говорит нам, что система может находиться в следующем состоянии: каждый электрон находится либо на энергетическом уровне 1, либо на энергетическом уровне 2, и мы не знаем, какой из них (точнее, они находятся в суперпозиции) , но мы знаем, что они находятся на разных уровнях энергии. Итак, если мы измерим первый электрон и найдем его на уровне 1, мы точно знаем, что другой электрон находится на уровне 2, и наоборот.Это верно, даже если два электрона находятся на расстоянии в миллион миль друг от друга.

Насколько я могу судить, Брайан Кокс говорил совсем не об этом; он обсуждает нагрев электронов в алмазе путем трения о него, а не измерения их энергии, наблюдая за ними, а затем делает выводы о запутанных электронах очень далеко. (В реальном контексте очень маловероятно, что далекие электроны запутаны каким-либо заметным образом, хотя, строго говоря, вы можете утверждать, что все немного запутано со всем остальным.) Но есть некоторое основное моральное сходство — это, как уже упоминалось, контекст, в котором люди традиционно говорят о мгновенных изменениях в квантовой механике.

Итак, вернемся к нашему наблюдателю в Андромеде. Представьте, что у нас есть такая ситуация с двумя электронами в двух атомах, находящихся во взаимно запутанном состоянии. Мы измеряем, что наш электрон находится на уровне энергии 1. Верно ли, что мы сразу узнаем, что наш дальний друг будет измерять, что их электрон находится на уровне энергии 2? Да, абсолютно верно.

Но рассмотрим тот же эксперимент с точки зрения нашего далекого друга. Они знают, в каком состоянии находятся электроны, поэтому они знают, что когда они наблюдают за своим электроном, он будет либо на уровне 1, либо на уровне 2, а наш — на другом. И, допустим, они даже знают, что мы собираемся провести измерение в какой-то конкретный момент времени. Какие изменения в любых измерениях, которые они могли бы произвести на своем электроне, до и после того, как мы измерили наш?

Абсолютно ничего.До того, как мы провели измерения, они не знали уровень энергии своего электрона и давали 50/50 шансов найти его на уровне 1 или 2. После того, как мы провели наши измерения, он находится в каком-то определенном состоянии, но они этого не делают. Я не знаю, что это за состояние. И снова они дали бы шанс 50/50 на получение любого результата. С их точки зрения, ничего не изменилось.

Конечно, так должно получиться. В противном случае мы действительно могли бы использовать квантовую запутанность, чтобы посылать сигналы быстрее света (чего мы не можем).В самом деле, обратите внимание, что мы должны были ссылаться на «время» в некоторой конкретной системе отсчета, простирающейся на миллионы световых лет. В некоторых других рамках теория относительности учит нас, что порядок измерений может быть совершенно другим. Так что на самом деле это не имеет значения. Можно сказать, что волновая функция Вселенной мгновенно изменяется в пространстве, когда мы проводим измерения; но это заявление не имеет последствий. Это всего лишь одно из бесконечного числа законных описаний ситуации, соответствующих различным вариантам нашего определения «времени».

Вердикт: я не думаю, что это то, о чем говорил Кокс. Он не упоминает запутанность, коллапс волновой функции или что-то в этом роде. Но даже если бы он это сделал, я бы лично счел крайне ошибочным говорить людям, что энергия очень далеких электронов внезапно изменилась, потому что я натирал алмаз здесь, в этой комнате.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, Брайан в своем твите ссылается на это обсуждение потенциала двойной лунки как на некоторое количественное обоснование того, о чем он говорит на лекции.Эти заметки немного сбивают с толку, но я попробовал их.

Причина, по которой они сбивают с толку, состоит в том, что они начинают говорить о принципе исключения и неразличимых частицах, но когда приходит время взглянуть на уравнения, они рассматривают только одночастичную квантовую механику. У них есть ситуация с двумя «потенциальными ямами» — представьте себе два атома, возможно, довольно далеко, в которых мог бы оказаться электрон. Затем они рассматривают волновую функцию одиночного электрона ψ (x). И они совершенно правильно показывают, что состояния с самой низкой энергией этой системы имеют почти идентичные энергии и обладают тем свойством, что электрон с равной вероятностью находится в любом из двух атомов.

Что, в принципе, вполне нормально. Это иллюстрирует интересный пример, когда состояние электрона с самой низкой энергией может быть действительно распределено в пространстве, а не локализовано на отдельном атоме. В частности, само существование другого атома далеко имеет крошечный, но (в принципе) ощутимый эффект на форму волновой функции вблизи соседнего атома.

Но это очень мало говорит о том, что нас якобы волнует, а именно о принципе исключения Паули, который имеет смысл только тогда, когда у нас более одного электрона.(В нем говорится, что никакие два электрона не могут быть в одном и том же состоянии; в нем нет ничего интересного, чтобы сказать о том, что может сделать один электрон.) Это почти как если бы ноты обрывались, прежде чем они могли быть закончены. Если бы мы хотели подумать о принципе исключения, нам нужно было бы подумать о двух электронах с положениями, скажем, x1 и x2, и совместной квантовой волновой функцией ψ (x1, x2). Затем отметим, что фермионы обладают тем свойством, что такая волновая функция должна быть «нечетной» по своим аргументам: ψ (x1, x2) = -ψ (x2, x1).Физически мы говорим, что волновая функция уходит в минус, когда мы обмениваемся двумя частицами. Но если бы две частицы находились в одном и том же состоянии, волновая функция обязательно не изменилась бы, когда мы поменяли частицы. И функция, которая одновременно равна другой функции и равна минусу этой функции, обязательно равна нулю. Таков принцип исключения: учитывая знак минус при обмене, две частицы никогда не могут находиться в одном и том же квантовом состоянии.

Однако в примечаниях ничего об этом не говорится; они просто говорят о двух самых низких уровнях энергии в двухъямном потенциале одиночного электрона.Они не демонстрируют ничего интересного в принципе исключения. Анализ действительно подразумевает, что изменение гамильтониана частицы где-то далеко (например, изменение формы одной из ям) изменяет, даже если немного, энергию волновой функции, определенной во всем пространстве. Это связано с первой возможной интерпретацией лекции Кокса выше, согласно которой нагрев алмаза изменяет гамильтониан Вселенной и, следовательно, влияет на волновую функцию каждого электрона.Что также не имеет ничего общего с принципом исключения, так что, по крайней мере, он согласован.

С точки зрения объяснения тайн квантовой механики широкой аудитории, в чем и заключается суть, я думаю, суть в следующем: трение алмаза здесь, в этой комнате, не оказывает никакого мгновенного эффекта на эксперименты, проводимые с электронами. очень далеко. Есть два очень интересных и концептуально центральных пункта, на которые стоит обратить внимание: принцип исключения Паули помогает объяснить стабильность материи и что квантовая механика утверждает, что существует единое состояние для всей вселенной, а не отдельные состояния для каждой отдельной частицы.Но в данном случае они немного перепутались, и я подозреваю, что эта часть лекции была не самой назидательной для аудитории. (Остальная часть лекции по-прежнему остается довольно интересной.)

Обновление

: я добавил это как комментарий, но я продвигаю его в текст сообщения, потому что, надеюсь, он проясняет ситуацию для людей, которым нравится немного больше технической точности в их квантовой механике. [Обратите внимание на дополнительное обновление в середине обновления.]

Примите во внимание потенциал двойной лунки, о котором говорилось в примечаниях, на которые я ссылался в конце сообщения.Думайте об этом как о двух очень далеких ядрах водорода. И представьте себе два электрона на этом фоне, близких к их основным состояниям.

Для начала представьте электроны как свободные частицы, не взаимодействующие друг с другом. (В данном случае это очень плохое приближение, вопреки тому, что сказано в примечаниях, но мы можем исправить это позже.) Как правильно указано в примечаниях, для любого одиночного электрона будет два низкорасположенных состояния, одно из которых равно E (x) и нечетное O (x). Когда мы теперь добавляем другой электрон, они не могут оба находиться в одном и том же нижнем состоянии (четном), потому что это нарушит Паули.Таким образом, у вас возникает соблазн поместить один в E (x1), а другой в O (x2).

Но это неправильно, потому что это неразличимые фермионы. Двухчастичная волновая функция должна подчиняться ψ (x1, x2) = -ψ (x2, x1). Итак, правильное состояние — это антисимметричное произведение: ψ (x1, x2) = E (x1) O (x2) — O (x1) E (x2).

Это означает, что на самом деле ни один электрон не находится на энергетическом уровне; они оба являются частью запутанной суперпозиции. Если вы переведете одного из них в совершенно другую энергию, с другим ничего не произойдет.Теперь было бы возможно, чтобы другой распад был чисто в основном состоянии, а не суперпозицией E и O, но для этого потребовалось бы некоторое взаимодействие, чтобы позволить распад. (Все это игнорирование спинов. Если мы допустим вращение, они оба могут находиться на уровне энергии основного состояния, только с противоположными спинами. Когда мы запускаем один, то, что происходит с другим, снова совершенно ничего. Это то, что вы получаете за с учетом невзаимодействующих частиц.)

[Второе обновление: два ниже выделенных курсивом абзаца неверны, мое плохое.На самом деле это довольно хорошее приближение (хотя все же приближение), чтобы игнорировать электромагнитные взаимодействия электронов, потому что после антисимметризации вы почти всегда найдете ровно один электрон в каждой лунке. Если бы электроны были бозонами, вы бы получили подобное квантовое состояние, потому что взаимодействия были бы важны, но для фермионов принцип исключения работает. Последний абзац все еще в порядке.]

Но, конечно, игнорировать взаимодействие между двумя электронами — очень плохое приближение именно из-за вышеприведенного анализа; неверно, что один здесь, а другой далеко, они оба одинаково распределяются между пребыванием здесь и нахождением далеко и могут заметно взаимодействовать.

Поскольку электроны отталкиваются, истинное основное состояние — это такое, в котором волновая функция для одного сильно сконцентрирована на одном атоме водорода, а волновая функция для другого сильно сосредоточена на другом. Конечно, это антисимметричный продукт этих двух возможностей, потому что это идентичные фермионы. Энергии обоих идентичны.

Теперь, когда вы запускаете один электрон, чтобы изменить его энергию, вы, в принципе, изменяете энергию другого. Но это не имеет ничего общего с принципом исключения; это просто потому, что вы изменили величину электростатического отталкивания, изменив пространственную волновую функцию одного из электронов.

Более того, хотя вы мгновенно изменяете «уровни энергии», доступные для далекого электрона, покачивая соседний, вы на самом деле не меняете волновую функцию пространственно-позиционного пространства в дальней области вообще. Как я сказал в посте, вы столкнули другой электрон в суперпозицию, а не в собственное энергетическое состояние. Его волновая функция (в той степени, в которой мы можем говорить об этом, например, путем интегрирования других частиц) теперь является функцией времени. И место, где он на самом деле развивается, полностью находится внутри вашего светового конуса, а не бесконечно далеко.Таким образом, в принципе, как и на практике, кто-то в буквальном смысле ничего не мог бы сделать, чтобы обнаружить какие-либо изменения как удаленный наблюдатель.

Все подключено | РастенияЛюдиПланета

Сообщество Жизни

Жизнь возникла из материи вселенной.

Теория эволюции Чарльза Дарвина — это великая объединяющая теория биологической науки и наше самое мощное и элегантное объяснение живого мира. В нескольких простых предпосылках, подкрепленных множеством доказательств, эта теория объясняет процесс, посредством которого все живые организмы — сообщество жизни, включая человечество — возникли и развили формы, которые мы видим сегодня.

Дарвин утверждал, что в биологическом мире мы имеем происхождение с модификацией из-за наследственной изменчивости и дифференциального воспроизводства среди реплицирующихся особей как механический процесс точной настройки с использованием обратной связи. Естественный отбор — это способ, которым мы учитываем адаптивную сложность — сложное взаимодействие частей, выполняющих определенные функции.

Самое главное, что теперь мы знаем, что источником унаследованных характеристик являются гены, расположенные в хромосомах, которые встречаются в каждой клетке организма каждого организма в химическом веществе, которое мы называем ДНК, которое «кодирует» все характеристики, проявляющиеся в нашем организме.Мы знаем, что иногда эта ДНК может «мутировать» и что эти мутации подвергаются процессу естественного отбора. Теперь мы также понимаем, что естественный отбор является повсеместным: он действует на гены, клетки, органы, людей и сообщества.

До Дарвина считалось, что каждый вид индивидуально создан богом.

Древний ученый Аристотель более 2000 лет назад, не имея сформулированной теории эволюции или генетической наследственности, резюмировал свои биологические исследования, используя нетипичную мистическую и поэтическую фразу, сказав, что все живые существа «причастны к вечному и божественному». Дарвин никогда бы не сделал такого заявления.

Мы испытываем искушение улыбнуться и позволить Аристотелю на мгновение и волнующий литературный расцвет, но это было бы ошибкой. Его научные исследования начались с изучения изменений и парадокса постоянства изменений. Одним из столпов его телеологии, его теории цели в природе было его наблюдение, что, хотя люди и погибают, их форма сохраняется из поколения в поколение. . . то, что сегодня мы можем назвать бессмертием наших генов.В греческом и нашем сознании бессмертие приравнивалось к божественному. Самая естественная функция живых существ — производить других, подобных себе, — и при этом они потенциально бессмертны, и это то, что Аристотель имел в виду под «участием в вечном и божественном». По его словам, все бренное не может «оставаться таким же и единым числом», но благодаря воспроизводству организм «остается не таким же, но подобным тому же, не единичным числом, а единым по форме» (Anima II, 415a23-b7).

Что делать, когда кажется, что Вселенная замышляет против вас

Уже почти конец января, и я задавался вопросом: каковы были для вас первые несколько недель года?

Большинство из нас начинают новый год с большими планами по значительному улучшению своей жизни: похудением, улучшением формы, развитием бизнеса, продвижением по карьерной лестнице, установлением более глубоких отношений и так далее.

Тем не менее, слишком часто непредвиденные препятствия появляются из ниоткуда и угрожают сорвать наш поступательный импульс еще до того, как мы начнем:

• Вы получили травму во время одной из тренировок, что лишает вас возможности продолжать заниматься
• Этот «большой новый клиент», который, как вы считали, был верным, решает не нанимать вас и серьезно подрывает ваши прогнозы годового дохода
• Вам приходится иметь дело с непредвиденной личной проблемой, которая вызывает у вас сильный стресс и лишает вас возможности даже подумать об изменении своих пищевых привычек
• У вас сломается водонагреватель или ваша крыша начинает протекать, что вынуждает вас тратить свои сбережения на домашний ремонт вместо курса, который вы планировали пройти

Когда случаются такие вещи, может казаться, что вселенная сговаривается против вас, чтобы вы застряли на месте.

Но не отказывайтесь от своих целей и мечтаний только потому, что вы неожиданно наткнулись на препятствие! Дело в том, что ВСЕГДА будут препятствия, которые нужно преодолеть, и вы не должны позволять им мешать вам достичь в этом году огромных личных прорывов.

Дело не в событии, а в том, как вы на него отреагируете

Независимо от того, насколько тяжелы ваши обстоятельства, вы ВСЕГДА имеете право решать, как реагировать на все, что жизнь бросает вам на пути.

В этом суть жизни: делать выбор.

Внешние силы всегда будут частью уравнения, даже в хорошие времена, когда мир процветает. Но ВЫ сами решаете, как реагировать на эти силы — и будет ли ваш выбор приближать вас к вашим целям или еще дальше от них.

Так что, если вы столкнулись с неожиданным препятствием, не используйте его как предлог, чтобы отказаться от своей мечты. Лучше найдите время, чтобы выяснить, как отреагировать на это таким образом, чтобы приблизиться к вашим целям (даже если это будет более окольным путем, чем вы изначально планировали).

• Если вы отказываетесь от бега, возможно, йога или пилатес — лучший способ для вас укрепить свое тело и достичь более высокого уровня физической подготовки
• Если этот «большой клиент» не сработал, возможно, пора заняться немного маркетинга и обратитесь к своим сетям, чтобы найти другого клиента. И кто знает, может быть, следующий, который вы найдете, будет намного лучше!
• Если чрезвычайная ситуация в семье съела деньги, которые вы собирались потратить на этот курс, посмотрите, есть ли какие-нибудь бесплатные онлайн-курсы, которые научат вас тому, что вам нужно знать.
• Если стресс разрушает ваши привычки в еде, возможно, пришло время обратиться за поддержкой к лицензированному диетологу, который поможет вам спланировать более здоровые блюда и закуски.

Иногда самое большое препятствие смотрит на вас в зеркало

Слишком часто я нахожу, что труднее всего преодолеть препятствия, которые можно найти между нашими собственными ушами.

Дело в том, что мы часто сами себе злейшие враги, и самые большие проблемы, с которыми мы сталкиваемся, — это наши собственные негативные мысли и привычки, а также наш отказ признать, что не работает.

Признание того, что НЕ работает в вашей жизни, может быть болезненным, но это ключ к формированию той жизни, которую вы хотите.

Если в вашей жизни есть что-то, о чем вы ЗНАЕТЕ, не служит вам, не пытайтесь рационализировать это, извиняться за это или делать вид, что этого не существует. Эта штука мешает вам создать ту жизнь, которой вы хотите жить!

Вы должны определить проблему и встретить ее лицом к лицу, если вы когда-нибудь захотите освободиться от ее власти над вами.

Вот несколько примеров того, что я имею в виду…

• Вы хотите быть активным, спортивным и сильным? Тогда вам нужно перестать оправдываться по поводу своего веса, диеты и отсутствия физических упражнений.
• Вы хотите быть в любовных отношениях, основанных на дружбе и уважении? Тогда вам нужно перестать объяснять, почему ваш партнер так не поддерживает или почему вы плохо общаетесь.
• Вы хотите провести утро понедельника и радоваться тому, что каждый день идете на работу? Если нет, то пора перестать скрывать свои истинные увлечения и заняться тем, чем вы действительно хотите заниматься изо дня в день.
• Хотите навсегда потерять долг? Затем вы должны перестать игнорировать свои привычки тратить и осознать бюджет, который вытащит вас из долгов и позволит вам достичь финансовой свободы.
• Хотите ли вы чувствовать себя более связанным с людьми в вашей жизни, такими как ваши дети, друзья и коллеги? Тогда вам нужно перестать жаловаться на свои плохие отношения и понять, почему вы не чувствуете такой связи, как вам хотелось бы.

Видите ли вы себя в каком-либо из этих сценариев?

На эти вещи может быть больно смотреть — потому что правда в том, что вы должны что-то с ними ДЕЛАТЬ, чтобы изменить свою ситуацию к лучшему.

Если вы хотите привести себя в форму, вы должны отказаться от второй порции обеда и десерта — и фактически встать с дивана и ДВИГАТЬСЯ.

Если вы хотите улучшить отношения, вам придется поговорить с партнером о том, что не работает.

Если вы хотите заниматься любимой карьерой, вам придется бросить работу.

Если вы хотите сэкономить, вам придется сократить свои расходы.

Если вы хотите изменить свои результаты, вы должны изменить свое поведение.Это так просто.

Не стесняйтесь чувствовать себя неудобно

Успешные люди не тратят время на жалобы или оправдания. Они сталкиваются с трудными ситуациями лицом к лицу, как воин. Они ищут предупреждающие знаки, выясняют, почему что-то не работает, и пытаются их исправить — даже если для исправления требуется решение проблем, тяжелая работа, риск и определенный уровень неопределенности.