7 признаков того, что вы ведёте себя высокомерно — Wonderzine

александра савина

Многие из нас хотели бы стать увереннее в себе — это помогает и в работе (важные вопросы лучше решать с холодной головой), и в личных отношениях, чтобы отстаивать свои границы. Когда вы уверены в себе, вам легче принимать решения, ориентируясь только на себя, а не на то, чего бы от вас хотели окружающие. Но и здесь, как водится, есть нюансы: иногда мы ищем уверенность не в себе, а вовне, и за тем, что мы считаем верой в собственные силы, скрывается желание самоутвердиться за чужой счёт и пассивная агрессия. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, не ведёте ли вы себя высокомерно и не пытаетесь ли почувствовать себя лучше и увереннее, подавляя окружающих. 

Вы говорите двусмысленные комплименты

Мы уже рассказывали, почему делать комплименты бывает так непросто: нередко за ними скрывается манипуляция или желание перевести разговор на себя. Сомнительные комплименты выделяются в общем ряду — это похвала с «двойным дном», когда вы вроде бы хвалите человека, но добавляете к безобидной на первый взгляд фразе дополнительный смысл, который сводит на нет всё одобрение. «Для девочки неплохо», «Не думал(а), что ты справишься», «Мы все неидеальны», «Здорово вышло, жаль, не получилось быстрее» — всё это имеет мало отношения к искреннему доброжелательному комплименту и больше похоже на демонстрацию того, что вы как будто понимаете и знаете больше, чем другой человек. Так что в следующий раз, когда захотите сделать комплимент, оцените, нет ли в нём скрытых смыслов.

Другие постоянно оправдываются, когда что-то вам рассказывают

Бывает и так, что окружающие знают, что с человеком непросто общаться и заведомо готовятся к этому — например, подозревают, что любая их идея или замысел окажутся недостаточно хороши, поэтому рассказывают о них, как бы заранее извиняясь, или не рассказывают вовсе. Если это ваш случай и вы не можете вспомнить, когда в последний раз хвалили кого-то, это как минимум повод задуматься: так ли уж плохо всё, о чём вам рассказывают другие, или вы просто боитесь, что будете выглядеть хуже на их фоне?

Вы часто сплетничаете

За желанием обсуждать других людей, их жизнь, мысли и решения может скрываться множество самых разных причин, но в случае с высокомерием и пассивной агрессией всё довольно конкретно. Вы ловите себя на том, что обсуждаете других людей и осуждаете то, что они делают — но уверены, что это происходит не потому, что вы любите сплетни, а потому что так вы якобы заботитесь о них. «Из лучших побуждений» вы рассказываете в офисе, что коллега справилась бы с проектом гораздо хуже, если бы ей вовремя не помогли обнаружить ошибку (и вы переживаете, что это может повториться), объясняете, что подруга успевает совмещать уход за ребёнком и работу только потому, что младенцем занимается бабушка (и вы волнуетесь за ребёнка) и так далее.

На практике за всеми этими рассказами может скрываться не забота о других, а желание указать на их ошибки и осудить их. Подумайте, стоит ли это делать — в конце концов, каждый человек волен делать со своей жизнью то, что хочет, даже если это не вписывается в представления окружающих, и ваши собственные в том числе.

Вы верите, что есть два мнения: ваше и неправильное

Конечно, идея о «вашем и неправильном» мнениях утрирована — но её проявления можно заметить в себе. В том, чтобы испытывать уверенность в собственной позиции, нет ничего плохого — но между этим качеством и нежеланием слушать других в принципе огромная разница. «Высокомерные люди считают мнения, отличающиеся от их собственного, неважными — а если кто-то с ними не согласен, решают, что их не уважают или что на них нападают, — говорит психолог Инна Казан. — Уверенные в себе люди, напротив, не боятся выслушать другие точки зрения и обсуждать их». Даже если вы не согласны с другим человеком, никогда не мешает его просто послушать: в чужих мыслях можно найти что-то полезное для себя или ещё раз убедиться, что аргументы других людей в этой ситуации не работают, то есть вы правы. Если вы считаете, что единственный способ отстоять свою точку зрения — не давать слова другим, оцените, так ли хороши ваши аргументы и не пытаетесь ли вы закрыть этим неуверенность в себе.

Вы не объясняете другим причины отказа

Это правило касается в первую очередь работы, но может проявляться и в других сферах. Возможно, вы сталкивались с таким коллегой или сами были человеком, который во время общего совещания просто критикует все идеи, не считая нужным объяснять, в чём проблема и как ещё можно решить вопрос. Конструктивная критика — сложный навык, который нарабатывается не сразу: умение критиковать по делу, уместно и аргументированно приходится воспитывать в себе самостоятельно. Воспринимать её спокойно, особенно когда дело касается чего-то важного для нас, тоже бывает непросто — зато в этом случае вместо бессмысленного спора рабочее совещание превращается в аргументированную беседу. Если вы чувствуете, что отказываетесь воспринимать чужие идеи просто потому, что они принадлежат не вам, задумайтесь — и постарайтесь ловить себя на том, что так поступаете. Специалисты советуют начинать с малого — не обобщать («Такой подход никогда не сработает», «Мы всегда делали по-другому, и всех это устраивало»), а концентрироваться на фактах. Это сразу сделает разговор более конкретным.

Вы не замечаете, что обижаете других

Иногда за тем, что кажется нам высокомерием, скрывается пассивная агрессия — нежелание (или невозможность) напрямую выразить, что человек на самом деле чувствует, из-за чего злость прорывается наружу, например, в похвале с «двойным дном» или в завуалированных оскорблениях. Бывает и так, что человек понимает, что хочет сказать что-то, что будет неприятно другому, и пытается скрыть это — тогда в ход идут конструкции вроде «Не хочу показаться грубым(ой), но…», «Я никого не осуждаю, но…» или «Не хочу тебя обижать, но…». Естественно, союз «но» не индульгенция — и ваш собеседник наверняка чувствует, что его осуждают, ему грубят и говорят что-то обидное. Всё это, конечно, не означает, что стоит грубить собеседнику, обижать его и говорить «суровую правду» (помните, что всё это едва ли попадает под определение конструктивной критики) — но присмотреться к тому, что вы на самом деле транслируете окружающим и как они могут воспринять ваши безобидные на первый взгляд сообщения, точно полезно.

Вы привыкли перебивать

Периодически такое случается с каждым: посреди разговора вы понимаете, что спорите так ожесточённо, что перебиваете или перекрикиваете других, не давая собеседникам вставить ни слова. Не говорим, что это хорошо (вряд ли в ситуации, когда все кричат, хоть кто-то слушает чужие аргументы), но если такое происходит редко, вряд ли у вас есть повод волноваться. Другое дело, если это вошло в привычку и вы на автомате перебиваете собеседников, не давая им закончить мысль — потому что считаете, что всё поняли, или думаете, что ничего ценного они не скажут. Если это происходит с вами, подумайте, почему вы так поступаете: не считаете ли вы, что то, что говорите вы сами, автоматически имеет больший «вес»?

4 типа женщин, которых опасно брать в жёны

Многие мужчины уже будучи во взрослом возрасте хотят завести семью. Мужчина ищет для себя подходящую женщину, которая будет его любить и уважать. Но мужчины часто заводят не тех женщин, с которыми им будет хорошо в браке. Изза этого их семейная жизнь не заладиться с женщиной, будут постоянные скандалы, недовольства и так далее. Чтобы знать об этих женщинах и не брать их в жёны, расскажем про 4 типа женщин на которых лучше не жениться.

Слишком эмоциональная женщина

Такие женщины из-за любой мелочи способны раздуть серьёзную проблему. Она будет давить на мужчину, кричать на него и злиться по любому пустяку. Мужчину в отношениях с такой женщиной ждёт полная нестабильность и не определённость. Он не сможет поддерживать всегда с ней хорошие отношения, а жить как на «вулкане» с такой женщиной не каждому захочется.

Слишком высокомерная девушка

Такие женщины считают себя королевами в отношениях с мужчиной. Она хочет чтобы мужчина выполнял все её просьбы, но взамен она ничего не сможет предоставить. У неё есть большой список требований к мужчине, выполнять который нужно в обязательном порядке. Нужны ли такие отношения мужчине? Скорее нет, чем да. Хотя любовь может сделать из мужчины некого раба или заложника, который будет выполнять все прихоти своей хозяйки.

Слишком общительная девушка

Эта девушка любит разговаривать, у неё есть множество подруг с которыми она любит обсуждать различные проблемы, в том числе и о своём мужчине. Подробности личной жизни мужчины и женщины будут известным многим её подругам. Мужчина не сможет с ней расслабиться и просто отдыхать после рабочего дня, она постоянно будет о чём-то с ним разговаривать. Если же мужчина попросит её помолчать, тогда она просто обидеться на него и сделает из него крайнего.

Ленивая женщина

Ленивая женщина не то, чтобы не может быть хорошей женой, она не может быть хорошей хозяйкой и матерью будущих детей. Она не будет выполнять женские обязанности, а будет перекладывать их на плечи сильного пола. Когда мужчина захочет чего-то от неё, он просто не сможет получить желаемое, потому-что ей не захочется этого делать.

не высокомерный — это… Что такое не высокомерный?

не высокомерный

не высокомерный

прил., кол-во синонимов: 2

Словарь синонимов ASIS.
В.Н. Тришин.
2013.

.

Синонимы:

• не высказывавший публично своего мнения
• как на смех

Смотреть что такое «не высокомерный» в других словарях:

• высокомерный — См …   Словарь синонимов

• ВЫСОКОМЕРНЫЙ — ВЫСОКОМЕРНЫЙ, высокомерная, высокомерное; высокомерен, высокомерна, высокомерно (книжн.). Полный высокомерия. Высокомерный человек. || Обнаруживающий, выражающий высокомерие. Высокомерный вид. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

• ВЫСОКОМЕРНЫЙ — ВЫСОКОМЕРНЫЙ, ая, ое; рен, рна. Презрительно надменный. В. взгляд. | сущ. высокомерность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

• высокомерный — • на редкость высокомерный • неимоверно высокомерный …   Словарь русской идиоматики

• Высокомерный — прил. 1. Отличающийся высокомерием. 2. Выражающий высокомерие, преисполненный надменности. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• высокомерный — высокомерный, высокомерная, высокомерное, высокомерные, высокомерного, высокомерной, высокомерного, высокомерных, высокомерному, высокомерной, высокомерному, высокомерным, высокомерный, высокомерную, высокомерное, высокомерные, высокомерного,… …   Формы слов

• высокомерный — высоком ерный; кратк. форма рен, рна …   Русский орфографический словарь

• высокомерный — кр.ф. высокоме/рен, высокоме/рна, рно, рны; высокоме/рнее …   Орфографический словарь русского языка

• высокомерный — ая, ое; рен, рна, рно. Отличающийся высокомерием, проявляющий высокомерие (о человеке). Кто л. стал очень высокомерным. Он не высокомерен, а просто очень замкнут. // Выражающий высокомерие, исполненный высокомерия. В. тон. В. взгляд. ◁… …   Энциклопедический словарь

• высокомерный — I. Высокомерие II. Скромное и нескромное поведение человека …   Словарь синонимов русского языка

• высокомерный — высокомерие …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

Книги

• Прекрасный подонок, Кристина Лорен. Студентка бизнес-школы Хлоя Миллс работала в крупной медиакорпорации и не знала никаких забот, пока ее начальником не стал красавец Беннетт Райан, сын основателя компании. Беннетт – самый… Подробнее  Купить за 159 руб электронная книга
• Магия любви. Самая большая книга романов для девочек (сборник), Дарья Лаврова. «Снежинки счастья» На вечеринке у одноклассников Марии, чтобы не проиграть в споре, пришлось спеть. От смущения девушка забыла слова, но, когда ей начал подпеватьсимпатичный парень, она… Подробнее  Купить за 149 руб электронная книга
• Не хочу влюбляться!, Светлана Лубенец. Появление в классе новеньких всегда интересное событие, а уж если новенький красавчик, да еще таинственный и загадочный, то устоять вдвойне сложно. Вот и Варя, отговаривая подругу Машку… Подробнее  Купить за 149 руб электронная книга

Другие книги по запросу «не высокомерный» >>

Девушки, которые НИКОГДА не выйдут замуж!: morena_morana — LiveJournal

Несколько типажей девушек, которые, скорее всего, навсегда останутся ОДИНОКИМИ. Никому не захочется связывать с ними судьбу. Давайте рассмотрим их поподробнее.Высокомерные и недоступные девушки
Больше всего на свете мужчина боится отказа. Быть грубо посланным в глазах окружающих для него – настоящая трагедия. Поэтому больше всего шансов на знакомство, а, следовательно, и на замужество, получит не самая красивая или самая недоступная, а, наоборот, общительная и доброжелательная девушка. Излишняя озабоченность своим внешним видом, интеллектуальный снобизм, высокомерие – это то, что способно навсегда оставить девушку одиночкой. Долой корону на голове или, как говорила одна моя знакомая, будь проще – сядь на пол.

Откровенно забившие на себя девушки
Он боится быть смешным в глазах своих друзей и знакомых. И это очень огорчает любительниц лелеять ТОЛЬКО свой богатый духовный мир. Да, мужчине не все равно, с кем он идет по улице – с барби или с бегемотом. Поэтому и совсем забивать на стандарты красоты и общественного мнения не стоит.

Хищницы и роковые женщины
Кому же хочется быть одиноким, растоптанным, брошенным? Поэтому мужчины с большим недоверием относятся к тем женщинам, которые флиртуют со всеми подряд и часто меняют кавалеров. Такое поведение уже сразу отпугивает потенциального жениха. Стоит всячески подчеркивать свою порядочность в вопросах отношений, и не демонстрировать за собой шлейф разбитых сердец. Даже если таковой имеется.

Слишком доступные девушки
Никто не говорит, что в девушку с богатым сексуальным опытом нельзя влюбиться. Конечно можно. Но продолжению отношений и перерастаю их в серьезные найдется немало препятствий. В мужском мире существует жесткая борьба за место в иерархии. Самец, украшенный ветвистыми рогами, стоит в ней очень низко. Поэтому страх показаться слабым может повлиять на решение о разрыве с девушкой, у которой было слишком много парней.

Страстно желающие выйти замуж
Очень высоки шансы остаться одинокими у девушек, страстно желающих выйти замуж. Они заглядывают в глаза мужчинам подобно собачкам, выпрашивающим косточку. Они как бы говорят – а не вы ли мой хозяин? Возьмите меня, пожалуйста. Они накрывают мужчину удушливой волной своей любви. А ведь больше всего на свете мужчина боится потерять свободу.

А кто еще? Кого забыли?

А вот тут — НЕУДЕРЖИМЫЕ ОВУЛЯШКИ В ЛИЦАХ

Самые высокомерные знаки зодиака

Надменность скрывает слабость, говорил мистер Дарси из «Гордости и предубеждения». У кого из знаков зодиака надменности больше других –– об этом знают звезды на небе и редакция InStyle.

Весы

Высокомерие не их конек –– Весы предпочитают быть наравне с другими. Единственное, в чем этот знак старается быть на ступеньку выше, –– конфликты. Позиция «над схваткой» –– фирменный стиль поведения Весов, которым не нравится занимать какую-то из сторон. Но в любом случае их сдержанность и дружелюбное равнодушие лучше нелепого пафоса Льва или глумливости Водолеев.

Рыбы

За высокомерием, как известно, порой прячется неуверенность в себе. К Рыбам это не относится –– они не умеют скрывать слабости. К тому же априори хорошо относятся к окружающим и не желают кого-то ранить. Впрочем, если вы их заденете, они непременно дадут сдачи. Но первыми провоцировать не будут. А еще Рыбы боятся выглядеть смешными, поэтому не рискуют выпендриваться.

Как правильно (а главное продуктивно) ссориться Читать

Козерог

Козероги убеждены, что со всем справятся самостоятельно. Совет или помощь они не принимают, и даже если начнут тонуть, до последнего будут барахтаться сами. Для этого знака важно не выглядеть: а) ошибающимся, б) слабым. Козерог знает, что зависит от оценки окружающих, и ненавидит себя за это. В душе он мечтает расслабиться и перестать, наконец, изображать Супермена. И с возрастом, слава богу, решается пойти на это.

Овен

Овен не считает себя лучшим из лучших, но причисляет, разумеется, к элите. И в партнеры по жизни, бизнесу, дружбе выбирает равных (таковых мало, но они, представьте себе, существуют). Попасть в круг доверия Овна очень непросто, но возможно. Есть несколько способов –– поразить его умом, слушать не переча, перещеголять по части гордыни.

Q&A с Ириной Шейк: «Быть уверенной в себе — значит быть собой. Принимать себя. Любить себя» Читать

Водолей

Уверенность Водолеев в собственной значимости помножена на сарказм и хвастливость. Довольно неприятное сочетание. Представители этого знака не сомневаются, что лучше других все знают, что их мнение для окружающих очень важно, а сами окружающие уступают им в развитии. Отсюда –– манера Водолея разговаривать снисходительно, изображая мудрого учителя, терпеливо объясняющего ученикам прописные истины.

Рак

Раки обожают давать советы, но не выносят, когда советы дают им. А еще они очень зависят от настроения и с легкостью отравляют жизнь другим, если не в духе. Рак скрытен, прячет истинное «я» под защитной броней, но от окружающих требует предельной откровенности. И обожает спорить. Чужое мнение его не интересует –– Рак видит смысл спора в том, чтобы наставить оппонента на путь истинный. То есть на свой путь.

Что супермодели едят на завтрак? Читать

Дева

Как и Рак, Дева всегда готова дать совет и прочитать лекцию на любую тему. У Девы страсть демонстрировать эрудицию и глубокий ум. Делает она это по любому поводу и не спрашивает разрешения. Подобная самоуверенность вызывает раздражение других людей, и зачастую Дева нарывается на грубость, так как с первого раза не понимает, что слушать ее никто не хочет.

Стрелец

Отличается бестактностью, прямолинейностью и неадекватной оценкой ситуации. Стрелец не прекратит рассказывать о себе (или долго высказываться по какому-то вопросу), даже если вокруг будет происходить апокалипсис. Он ни в чем не знает меры и склонен к поспешным выводам. Слабое место Стрельца –– звериная серьезность и чрезмерный пафос. Легкая шутка в его адрес может привести к агрессии и/или душевной травме Стрельца.

Цивилизованные люди: как расстаться c партнером, не потеряв лицо Читать

Телец

С одной стороны, высокомерный Телец лишен сочувствия, с другой — запросто приходит на помощь. Этому парадоксу есть объяснение. Помогая другим, Телец утверждается в собственной незаменимости и крутизне. Его любимая буква алфавита –– Я. Спорить с Тельцом бессмысленно, заинтересовать собой –– тоже. Хотите завоевать его доверие? Говорите с Тельцом о его жизни.

5 способов давать советы мужчине, не задевая его самооценку Читать

Лев

Эгоцентричный Лев преисполнен пафоса. Он считает себя превосходным оратором, блестящим артистом и харизматиком, и удивляется, сталкиваясь с равнодушием. Львы никак не могут повзрослеть и похожи на избалованных детей, все время ждущих похвалы. Они очень наивны: достаточно почесать Львов за ушком, чтобы сделать податливыми и управляемыми.

Скорпион

Скорпион –– противоположность добродушному Льву, он суров, ядовит, злопамятен и не ведется на фальшивые комплименты. В оценках окружающих не нуждается, все про себя знает, оценивает себя адекватно, видит недостатки, но фокусируется, конечно же, на достоинствах. Скорпион может посмеяться над собой, нормально реагирует на критику, однако до определенного момента. Если вы его заденете по-настоящему, бегите и не оглядывайтесь.

10 советов, как (а главное — зачем) научиться рано вставать Читать

Близнецы

Предельное высокомерие этого знака не просто раздражает окружающих, оно представляет для них опасность. За снисходительным тоном Близнеца кроется равнодушие к людям. Уверенные в том, что им позволено больше, чем другим, они не считают нужным отвечать за свои слова. Пообещать и не выполнить? Обычное дело. Из Близнецов зачастую выходят ужасные боссы, потому что настоящая власть их моментально развращает.

Девушка выгнала возлюбленного из-за кошки и нашла поддержку в сети: Люди: Из жизни: Lenta.ru

24-летняя девушка выгнала возлюбленного из дома, потому что он просил ее избавиться от кошки, и нашла поддержку в сети. Свою историю она опубликовала на Reddit в сабреддите AmItheAsshole («А не сволочь ли я?»).

Причиной ссоры стало плохое отношение молодого человека к ее кошке по кличке Милли. Когда мужчина приходил к ней в гости, он говорил, что все кошки «слишком высокомерные» и он больше любит собак, но враждебности к Милли не проявлял и просто игнорировал ее.

«Когда мы всерьез задумались съехаться, он спросил, не собираюсь ли я избавиться от Милли, потому что ему не хочется жить под одной крышей с кошкой. Я просто рассмеялась, а потом поняла, что он говорит серьезно», — написала девушка.

В итоге мужчина переехал к подруге, и однажды она услышала, как он говорил с Милли. «Сказал ей: «Ты такая бесполезная». Раньше он никогда не говорил с такой злобой. Это как будто был другой человек», — вспоминает автор поста.

Девушка сразу же вбежала в комнату, схватила кошку на руки и потребовала, чтобы молодой человек убрался из ее дома. Тот ушел, но позже вернулся и извинился. Героиня истории решила спросить мнения пользователей сети о сложившейся ситуации.

«Он врет. Не дайте себя обмануть. Однажды ваша коша просто «убежит из дома»», — написал один из комментаторов.

Позже к беседе подключилась женщина, работающая в приюте для кошек. Она рассказала, что знает множество случаев, когда животных сдавали в приют без ведома хозяев. «Пожалуйста, не чувствуйте себя плохим человеком, из-за того, что беспокоитесь о кошке больше, чем о парне. Он взрослый мужчина, способный позаботиться о себе, а для Милли вы — весь ее мир, и вы должны быть на ее стороне», — написала сотрудница приюта.

В 2019 году жительница британского города Ковентри рассказала, что тратит большую часть зарплаты на содержание в роскошных условиях своего мопса по кличке Гизмо. Молодой человек девушки признался, что возлюбленная уделяет псу намного больше внимания, чем ему, однако не обижается на нее.

Характер Льва: мальчик, девушка, знак зодиака, мужчина, женщина

Черпающих энергию Огня людей объединяют такие качества, как сила воли, стремление к победам и лидерству, а также жизнерадостность. Характер Льва при этом наделен уникальными чертами, из-за которых он выделяется среди других представителей стихии. Это, например, гордость, тщеславие и высокомерие. По словам астрологов, подобные свойства личности оправданы набором факторов.

Значимые достижения

И мужчины, и женщины, относящиеся по гороскопу к упомянутому созвездию, амбициозны. Определив цель, они достигают ее, не обращая внимания на преграды и сопутствующие обстоятельства. Благодаря этому «хищники», независимо от возраста, имеют серьезный послужной список: даже юная девушка или маленький мальчик успевают пережить череду побед.

Насыщенная жизнь и удачный опыт становятся поводом для гордости. Последняя часто перерастает в надменность. Однако шанс на такое «перерождение» зависит не только от того, какой характер у Льва. Влияние оказывают еще и побочные факторы, например окружение, родители и отрасль, в которой «кошки» преуспели.

Винить людей, пользующихся покровительством Солнца, в высокомерии глупо. Их судьба складывается так, что названные черты сами приходят в жизнь «царя зверей». Вселенная же усиливает самомнение рожденных в огненной стихии, потому как данный знак проявляет склонность к подобным качествам.

Потребность в самоутверждении

Характер Льва делает его зависимым от внимания публики. Человек этого знака зодиака хочет постоянно купаться в лучах славы, слышать лесть и восхищение со стороны знакомых, устанавливать лидерство в компании друзей или коллективе, добиваться уважения родственников. Высокомерие — это просто один из способов демонстрации собственной важности.

Черная полоса

Представители созвездия не признают собственных ошибок, поэтому неудачи их ранят. Дабы знакомые не узнали, что у «хищника» возникли непреодолимые проблемы или он не может справиться с поставленной задачей, тот подключает защитную реакцию. Напускная надменность помогает Льву убедить окружающих в том, что его жизнь складывается максимально хорошо.

Астрологи отмечают, что по уровню гордыни и кичливости таких людей есть возможность с легкостью определить, насколько они успешны. Счастливые и удовлетворенные происходящим «кошки» тщеславны, но не чрезмерно. Человек, олицетворяющий стихию Огня, уверен, что товарищи самостоятельно заметят его удачливость. Если же побед мало, то высокомерие приобретает более «громкий» формат.

Недостаток друзей

Львы обладают развитым интеллектом, умеют расположить к себе собеседника, но завести друга — проблема для «хищника». Он подсознательно опасается, что товарищ окажется умнее или талантливее, а значит, получит больше внимания, чем представитель знака. Люди тоже не горят желанием сближаться с подобными личностями из-за их лидерских амбиций.

Статья по теме7 вещей, которые Лев не терпит в окружающих

Осознавая, что не могут поделиться с кем-либо сокровенными тайнами и переживаниями, Львы приходят к выводу, что они — часть «высшего общества», не нашедшая достойных кандидатов для создания дружеского союза.

Неправильное воспитание

Распространенным вариантом становится и вина родителей в надменности отпрысков. Чрезмерная любовь и гиперопека порождают гордыню, а затем и высокомерие. Рожденный в стихии Огня с детства привыкает к тому, что вокруг него носится «прислуга».

Кроме того, встречаются случаи, когда мать и отец не перебарщивают с заботой. Однако случайное проявление заносчивости встречает положительную реакцию: родителей веселит поведение ребенка, потом они называют тщеславие его изюминкой, а спустя годы попросту привыкают. Так и формируется характер Льва. В его представлении подобные качества нормальны и приемлемы.

Почему дерзкие парни получают девушку — UQ News

Исследование Квинслендского университета показывает, что излишняя самоуверенность может помочь людям завоевать романтических партнеров.

Докторант Шон Мерфи и профессор Билл фон Хиппель из Школы психологии UQ и его коллеги изучали связь между самоуверенностью и романтической желанностью мужчин и женщин.

«Люди склонны считать чрезмерную самоуверенность непривлекательным качеством», — сказал г-н Мерфи.

«Но наша работа показывает, что уверенность — это такой мощный сигнал, что немного самоуверенности действительно может быть полезным.”

Г-н Мерфи и профессор фон Хиппель провели серию онлайн-экспериментов с более чем 3000 участниками мужского и женского пола.

«После того, как их уверенность была измерена, участники написали профили знакомств, которые были оценены представителями противоположного пола», — сказал г-н Мерфи.

«Мы обнаружили, что в среднем чрезмерно самоуверенные люди производили впечатление смеси весьма желанной уверенности и крайне нежелательной высокомерия».

Ключевой вопрос, по-видимому, заключался в том, существует ли конкуренция за их романтическую цель.

Женщины не всегда находили дерзких мужчин более привлекательными на начальном этапе.

Однако, когда мужчинам была предоставлена ​​возможность противопоставить свой профиль чужому, они были менее склонны соревноваться с дерзкими парнями, в то время как дерзкие парни были более склонны соревноваться с другими.

Компьютерное моделирование, основанное на выводах, показало, что дерзкие мужчины с большей вероятностью преуспеют с женщинами в конкурентной среде, такой как переполненный бар или клуб, потому что они с меньшей вероятностью отступят, соревнуясь за ее внимание, и с большей вероятностью отгонят конкурентов. .

Исследователи также обнаружили, что не только мужчины извлекают выгоду из своей дерзости — дерзость женщин столь же эффективна в сдерживании других женщин.

«Наше исследование могло бы пролить свет на этот извечный вопрос -« Что, черт возьми, она делает с , он ? », — сказал г-н Мерфи.

Это исследование опубликовано в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin .

СМИ: Шон Мерфи, +61 404718864, [email protected]; UQ Communications Роберт Бургин +61 7 3346 3035, +61 0448 410 364, [email protected]

Высокомерные годы: одна девушка в поисках утраченной юности, от Каира до Бруклина: 9780061803697: Лагнадо, Люсетт: Книги

«[Великолепно] … Рисковано писать вторые мемуары о том же периоде времени, но в руках Лагнадо результат кажется естественным и правильным. Она умело напоминает нам, что человеческая жизнь бесконечно сложна, что у истории столько же сторон, сколько раз она рассказывается.»- New York Times Book Review

« Высокомерные годы [является] образцом написания мемуаров, рассказ о сложном круговороте людей, событий и сил, из которых состоят отдельные жизни — некоторые, как у г-жи Лагнадо. , более болезненно, но и более полно, чем другие ». — New York Times

«[A] напряженные и трогательные мемуары… С экономией стиля журналиста и интуитивным чувством истории [Лагнадо] ткет отчет о своих высокомерных годах… [A] медитация в изгнании. ассимиляция, феминизм и прочные семейные узы.- San Francisco Chronicle

«С точностью и искренней честностью Люсетт Лагнадо пишет в« Высокомерных годах »о своих порванных союзов как египетской еврейке, выросшей в Америке в 1960-х и 1970-х годах, и младшей дочери несчастливого брака. родители.» — O, The Oprah Magazine

«Лагнадо в своих лучших проявлениях, когда она погружается в собственную психику, чтобы разобраться в жизненных взлетах и ​​падениях… это полезное путешествие». — Washington Post

«[A] ffecting… Лагнадо пишет с большой нежностью и состраданием к своей матери, и она описывает смещение и срочность воспоминаний.Читатели … Sharkskin снова будут тронуты … Это также портрет внушающей трепет заботы любящей дочери ». — Еврейская неделя

«[Лагнадо подчеркивает] жизненно важный момент, заключающийся в том, что одна и та же история может иметь много точек зрения … влияющих на … [] нежные, увлекательные мемуары». — Boston Globe

«От пашей до бедняков, от переулков Каира до улиц рабочего класса Бруклина — эта эпическая семейная сага веры и хрупкости демонстрирует Люсетт, которую ее семья прозвала Лулу ― как подающей надежды противоположность в своей жизни. чужой Новый Свет.»- Jewish Woman Magazine, Book of the Month

« Это трогательное продолжение [Человека в костюме из белой акульей шкуры] вращается вокруг Лагнадо и ее матери, которые оба борются со своими судьбами и достигают совершеннолетия во времена социальной жизни. изменение.» — Обозрение New York Times, книга в мягкой обложке

«Сплетает воедино истории жизни нескольких женщин таким образом, чтобы они находили отклик у читателей любой национальности… Лагнадо снова проделал невероятную работу, переместив нас в многонациональный Каир. этого больше не существует.Одно это стоит цены входа ». — Библиотечный журнал

«Необязательно быть евреем, чтобы совершить эту увлекательную литературную поездку…. «Высокомерные годы» — прекрасная книга, по очереди печальная и веселая, написанная с любовью к жизни и огромной любовью к языку. Тебе это тоже понравится «. — Мэлаки МакКорт, автор бестселлера New York Times «Монах, плавающий

» «В лучезарном присутствии самой Люсетт Лагнадо — и в« Высокомерных годах », ее трогательных и откровенно откровенных вторых мемуарах… у нас честность как чистота стиля, и ясность как жгучая эмоция, а история как непреходящий гимн стойкости.»- Синтия Озик

« Лирические… мемуары [Лагнадо] — это полностью живое и трогательное воссоздание некогда жизнеспособных еврейских общин ». — Publishers Weekly

«[A] откровенная и поисковая хроника потерянных и найденных снов… Лагнадо завораживает и глубоко проясняет эти ярко подробные и далеко идущие семейные мемуары об эпических невзгодах и с трудом завоеванной самости». — Список книг (обзор со звездами)

«[Лагнадо] — одаренный рассказчик, который превращает обычные семейные события в очаровательные сказки с волшебным фоном… противные злодеи и лихие герои…. Яркие и вызывающие воспоминания … нежные и искренние ». — Kirkus Отзывы

В продолжение своего любимого бестселлера Человек в костюме из белой акульей кожи , Лагнадо рассказывает историю своей матери Эдит, которая достигла совершеннолетия в волшебном старом Каире пыльных переулков и величественных вилл. Затем Лагнадо возвращается к своим собственным годам в Америке — школьницей в иммигрантских анклавах Бруклина, где она мечтает стать бесстрашной миссис Эммой Пил из сериала Мстители , достигнув совершеннолетия в бурных 1970-х годах в Нью-Йорке, а позже, в качестве репортера-мстителя некоторых из самых престижных газет Америки.« The Arrogant Years » — это не только жгучий рассказ о незнакомцах в чужой стране, это длительная «медитация на изгнание и ассимиляцию, феминизм и прочные семейные узы». ( Хроники Сан-Франциско )

Об авторе

Люсетт Лагнадо и ее семья, родившаяся в Каире, были вынуждены бежать из Египта в качестве беженцев, когда она была маленьким ребенком, и в конце концов перебрались в Нью-Йорк. Она была автором книги «Человек в костюме белой акулы» , за которую она получила Премию Сами Рора в области еврейской литературы в 2008 году, и является соавтором книги «Дети пламени: доктор.Йозеф Менгеле и нераскрытая история близнецов Освенцима , переведенная почти на дюжину иностранных языков. Присоединившись к Wall Street Journal в 1996 году, она получила множество наград и была старшим специальным писателем и репортером-расследователем. Она умерла в 2019 году.

6 способов вести себя с высокомерными людьми

Источник: Dollar Photo Club

В моем понимании счастье — это не чувство, а опыт взаимосвязанности и сосредоточенного внимания.Один из способов быть несчастным — подавить нашу врожденную способность общаться с людьми и предотвратить чувство «единения». Это случается, когда мы высокомерны. Высокомерие создает межличностную дистанцию ​​и определяется в Кембриджском словаре как «качество неприятно гордиться и вести себя так, как будто вы важнее других людей или знаете больше, чем они». ¹

Высокомерие — это гордость как оружие, если хотите. В отличие от здоровой гордости — достойного празднования личных или коллективных достижений — она ​​отталкивает людей.

Как узнать разницу между гордостью и высокомерием? Имея дело с высокомерным человеком, нам не хочется радоваться. Что-то предупреждает нас, что другой может или уже причиняет нам вред, чтобы сохранить свое предполагаемое превосходство. В то время как высокомерие может оставаться скрытым, временным и для некоторых относительно безобидным качеством, оно также может привести к распространению слухов, отравлению колодца, попыткам изгнания других и явным злоупотреблениям.

Так же, как никому не нравится хвастовство (см. 5 способов справиться с тем, кто никогда не перестает хвастаться), никто не любит высокомерных людей.Они, как правило, бросают ядовитые дротики, чтобы отстаивать свою позицию воображаемого превосходства — и не заблуждаются насчет этого, их превосходство действительно воображаемое. Даже если бы они знали больше, чего часто не знают, жизнь невозможно измерить. Жизнь — это прекрасное не-вещь, ускользающая от определения и категории; уровни навыков не переводятся в уровни ценности. Мы отражаем славу жизни, но никто не может претендовать на большую часть, чем другой. Слава неделима.

Однако такое понимание лишь пока защищает от высокомерной токсичности.Что мы можем сделать, встретив высокомерного человека? Ненависть или сплетни приносят кратковременное облегчение, но долгое — несчастье. Вот несколько советов, которые сохранят ваше собственное чувство взаимосвязанности и умственной сосредоточенности (счастья), но при этом будут твердо и уверенно противостоять последствиям вредного высокомерия в вашей жизни.

1. Будьте сострадательны, но не пытайтесь исправить человека. Потребность в превосходстве глубоко укоренилась и варьируется от низкой самооценки до неутолимой жажды похвалы и отсутствия сочувствия к тем, кто является или кажется менее образованным.Только высокомерный человек может противостоять такой проблеме, прилагая постоянные усилия. С другой стороны, как всегда, это приносит мир в ваше сердце и потенциально в ситуацию, если вы можете иметь сострадание к несчастью других.
2. Примите тот факт, что другой действительно чувствует свое превосходство. Нет ничего, что вы могли бы сделать в будущем или сделать в прошлом, чтобы сделать его или ее высокомерным. Он или она страдает от проблемы, которая выходит далеко за рамки вас. Самое главное, поймите, что принятие чувства превосходства в другом человеке не означает, что вы, в свою очередь, должны чувствовать себя неполноценным.Посмотрите на это как на игру, в которую вы можете отказаться играть.
3. Общайтесь напрямую. Иногда рекомендуется рассказать другому человеку, как он / она столкнулись. Хорошо напомнить высокомерному человеку, что никто не знает так много, учитывая тайны жизни, и что никто не может претендовать на абсолютную истину. Пока это не причинит вам вреда позже, не подавляйте себя. Используйте обезоруживающие предложения, такие как: «Простите, что перебиваю, но…» или «Может быть, вы не хотели показаться высокомерным / оскорбить мои чувства / произвести впечатление, будто вы на 100 процентов правы, но…».«Если высокомерие — заблуждение, спросите, не произошло ли в тот день чего-нибудь плохого. Если вам нужно больше инструментов для эффективного общения, см. A Unified Theory of Happiness . ²
4. Привлекайте посредника или большее количество людей. Иногда прямое общение приводит к обратным результатам, поэтому вы можете захотеть привлечь третью сторону, чтобы помочь смягчить ситуацию. Не проявляя мстительности, постоять за себя под чьим-то руководством. Ищите необходимую поддержку.Иногда вам, возможно, придется найти союзников и вместе выступить против особо вредного высокомерного человека или людей.
5. Уменьшите вред, установив пределы. Мы не всегда можем выбирать, с кем работать и с кем иметь дело, но мы можем установить границы. Перед встречей с высокомерным человеком решите, сколько времени вы будете проводить вместе и о каких темах вы будете или не будете говорить. Будьте дисциплинированы и не кусайте крючки, которые могут продлить отведенное время или покрыть большую территорию.Если вы не можете сохранять дистанцию, несмотря на большие усилия, возможно, пришло время спланировать разрыв отношений. Никто не должен молчать и терпеть насилие, будь то в личных или профессиональных отношениях.
6. Будьте внимательны. Что бы вы ни решили делать, делайте вещи осознанно, вдумчиво и с максимальной любовью. Высокомерные люди заставляют других терять самообладание и становиться наихудшим. Наблюдайте за своими реакциями с состраданием к себе и помните о своем долгосрочном интересе. Играйте в игру своей жизни вместо того, чтобы пытаться вписаться в чью-то жизнь.Всегда оставайся верным себе.

© 2020 Андреа Ф. Полард, PsyD. Все права защищены.

Изображение в Facebook: Aloha Hawaii / Shutterstock

Высокомерная девушка — Гула Джава

• Просматривать
  • Обзор
  • Платные истории
  • Выбор редактора
  • Ватти
  • Приключение
  • Современное освещение
  • Разнообразный горит
  • Фанфики
  • Фантазия
  • Историческая беллетристика
  • Фильм ужасов
  • Юмор
  • ЛГБТК +
  • Тайна
  • Новый взрослый
  • Научная литература
  • Паранормальное явление
  • Поэзия
  • Романтика
  • Научная фантастика
  • Короткий рассказ
  • Подростковая фантастика
  • Триллер
  • Оборотень
  • Выбор Wattpad
  • Выбор редактора
  • Доступно в книжных магазинах
  • От наших звезд
  • Хиты Wattpad Studios
  • Куратор сообщества: @grendelthegood
  • Написано с гордостью
• Сообщество

  • Награды Уотти

• Напишите

  • Создать новую историю

  • Мои истории
  • Возможности писателя
  • Соревнования по писательству

Попробовать Премиум

Авторизоваться
Зарегистрироваться

Высокомерная девушка

Рейтинг самых впечатляющих

• #
  73

  высокомерный

  из 698 рассказов

Другие рейтинги

• Платные истории
• Попробовать Премиум
• Скачать приложение
• Язык
• Писатели
• |
• Бизнес
• Вакансий
• Пресс
• Условия
• Конфиденциальность
• Доступность
• Справка
• © 2021 Wattpad

7 общих привычек в языке тела, из-за которых вы выглядите высокомерно

Вы должны осознавать свой язык тела.Это совет, который вы слышите снова и снова. Но в большинстве случаев вас предупреждают, что невербальные сигналы могут заставить вас выглядеть неуверенно.

Шарканье ног, сутулость и мелкие жесты — все это свидетельство неуверенности в себе, которого вы изо всех сил стараетесь избегать. Но как насчет полной противоположности? Есть ли какие-то привычки в языке тела, из-за которых вы можете выглядеть высокомерно?

Да, определенно есть определенные движения и манеры, которые могут заставить вас выглядеть дерзким и высокомерным.Избегайте этих распространенных, и вы обязательно отправите правильное сообщение.

1. Избегайте контакта с глазами

«Но подождите!» Вы, вероятно, думаете сейчас: «Я думал, что отсутствие зрительного контакта — одна из тех вещей, которые могут заставить меня выглядеть неуверенно, , ».

И это правда. Но, в зависимости от вашего поведения, избегание прямого зрительного контакта с людьми также может сделать вас невероятно высокомерным.

Почему? Проще говоря, это выглядит так, как будто вы не желаете (и, возможно, даже слишком хорошо) участвовать в разговоре.Сканируете ли вы комнату в поисках лучшей возможности или постоянно смотрите на свой телефон, это может легко заставить вашего собеседника почувствовать себя недостойным вашего времени и полного внимания.

2. Скрестив руки

Мы все знаем, что это не обязательно самая подходящая поза. Даже если это подсознательно, эта позиция закрывает вас от других. Это заставляет вас выглядеть недоступным и, возможно, даже немного сердитым.

Вы не хотите посылать сообщение о том, что вы не заинтересованы или слишком хороши, чтобы быть там.Так что откройте свою позу. Это мгновенно заставляет вас казаться более дружелюбным и готовым к разговору.

3. Держите подбородок слишком высоко

Это еще один из тех случаев, когда вам нужно пройти по тонкой линии. Чтобы выглядеть уверенно, нужно поднять подбородок. Но если зайти слишком далеко, вы вдруг покажетесь снисходительным.

Людям не нравится чувствовать, что кто-то буквально смотрит на них во время разговора. Так что убедитесь, что здесь соблюдается баланс.

Сосредоточьтесь на том, чтобы держать голову ровно. Таким образом, вы не рискуете пробормотать что-то в пол, но и не доведете этот усилитель уверенности до крайности.

4. Указывая пальцем

Помните, когда вы были моложе, и ваша мама наставляла вас не указывать? На это есть веская причина — это легко может показаться грубым и агрессивным жестом.

К сожалению, это ловушка, в которую слишком легко попасть. Размахиваете ли вы пальцем во время жаркого обсуждения или просто пытаетесь направить кого-то в нужное место, указывать часто кажется естественным.

Но, если вы хотите оставаться в безопасности, постарайтесь избегать этого и вместо этого жестикулируйте открытой рукой. Он дает тот же результат, но не настолько агрессивен.

5. Проверка часов

Это должно быть очевидно. Однако, если вы когда-либо разговаривали с кем-то, кто продолжает не очень тонко поглядывать на свое запястье (или время на телефоне), вы знаете, что слишком многие люди поступают именно так.

Конечно, этот жест сразу свидетельствует о высоком уровне скуки — как будто вы проверяете время, чтобы узнать, как скоро вы сможете сбежать.Это еще одна из тех привычек, которые заставляют вас думать, что вы слишком важны для этого. Так что сделайте все возможное, чтобы этого избежать.

6. ​​Вздыхание

Да, глубоко вздыхать время от времени может быть приятно, но это не значит, что вы хотите делать это, пока говорит кто-то другой.

Хотя вам не обязательно принимать во внимание язык тела, это все же невербальный сигнал, который может послать довольно сильный сигнал. Большинство людей приравнивают вздох к тому, чтобы быть незаинтересованным, раздраженным или осуждающим то, что говорится.

Даже если это не было вашим намерением, тяжелый вздох почти всегда будет неверным.

7. Забыть о выражении лица

Совершенно невозмутимое лицо может заставить вас выглядеть неуверенно и безразлично, поэтому вам нужно быть выразительным. Но вы также должны быть осторожны с , какие выражений вы используете.

Очевидное закатывание глаз, приподнятая бровь или поджатые губы могут заставить собеседника чувствовать себя неловко и неловко.Лучше сохранять выражение лица как можно более нейтральным (и вежливым!).

Многие советы, которые вы слышите о языке тела, содержат советы, как изменить свои манеры, чтобы выглядеть более уверенно. Но вы не хотите заходить так далеко в этом направлении, чтобы показаться дерзким. Держитесь подальше от этих семи общих привычек, и вы не попадете в ловушку высокомерия.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

15 признаков вашего высокомерия, хотя вы не чувствуете себя таким

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя иссохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. ​​Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 вещей, которые мгновенно отталкивают женщин от мужчин

Женщины часто не знают, чего хотят. И, прежде чем начать кричать о шовинизме, подумайте: это правда. От того, что надеть, куда пойти на ужин, свидания могут стать битвой нерешительности.Но даже если у представительниц слабого пола есть проблемы с точным определением того, чего они делают, хотят, у них нет проблем с определением того, чего они не хотят .

Повсюду есть черты и манеры мужчин, которые заставляют содрогнуться коллективный хребет женщин. Итак, следя за холостяцкими спинами друг друга, вот главные неприятные проблемы, которые вам следует решить.

И, если вы не верите в нашу власть, не волнуйтесь. Мы обратились к Джо Барнетт, одному из ведущих британских тренеров по отношениям, за ее собственным уникальным взглядом на пять худших качеств, которые женщины видят в мужчинах.

Вы знаете, когда держать дверь открытой, и вам даже предлагали свою куртку изобразить искусство, но превращение в неандертальца, когда перед вами ставят еду, — это извечная проблема мужчин. Это означает, что нельзя жевать с открытым ртом, оторвать локти от стола и держать столовые приборы в правильных руках — по крайней мере.

«Если мужчина не может даже хорошо поесть, она будет беспокоиться о том, чтобы познакомить его с друзьями …»

«Женщины смотрят на то, как мужчины ведут себя за столом, и это говорит им, готовы ли они. будет аккуратным и упорядоченным в более широком смысле слова », — говорит Джо Барнетт.«Если мужчина не может даже хорошо поесть, она будет беспокоиться о том, чтобы взять его с собой и представить друзьям и семье. Ваш партнер является вашим отражением, и в этом отношении каждая женщина хочет быть с кем-то, кто может ее хорошо представлять ».

Какими бы беззаботными или веселыми ни были намерения, шутки над женщинами — одно из самых непривлекательных качеств, которые может проявить мужчина. Что касается недавних откровений, вы должны знать, что такое поведение совершенно неприемлемо — с чем Джо Барнетт согласна.

«Мужчины, делающие шовинистические комментарии, сильно отталкивают», — говорит эксперт по взаимоотношениям. «Создается впечатление, будто вы думаете, что женщин следует выгнать на кухню, привязав к старомодному фартуку. Женщины, как и в жизни, хотят равноправия в партнере и чтобы с ними не обращались так, как будто они берут на себя домашние дела и попадают в стереотипные роли. Мужчины должны относиться к женщинам с уважением и поддержкой.

Если вы считаете себя обаятельным и харизматичным, скорее всего, нет.Вы из тех людей, которые в первые 30 минут свидания задумчиво кивают и нахмуривают брови, чтобы вызвать у нее впечатление заинтересованности, а затем, когда предоставляется возможность, начинают ночной монолог о себе. Это постоянная проблема.

«Женщины, как и в жизни, хотят равноправия в партнере …»

«Если парень не заинтересован в вас вначале, это плохой знак», — говорит Барнетт. «Это означает, что ваше свидание, скорее всего, будет только ухудшаться.Женщины хотят быть с кем-то, кто так же заинтересован в них и может уделять все свое внимание, пока она говорит. Без мужского внимания женщина может чувствовать себя брошенной и нелюбимой. Короче говоря, у нее не будет удовлетворительных отношений ».

Вы уверены, отлично. Ни для кого не секрет, что женщины любят уверенность в себе, но, джентльмены, не путайте свое вопиющее высокомерие с уверенностью. Конечно, это тонкая грань, но ее следует соблюдать регулярно и внимательно. Просто прислушайтесь к советам нашего эксперта по взаимоотношениям.

«Мужчины, которые кажутся слишком высокомерными или чрезмерно самоуверенными, — это настоящий отвращение, поскольку женщина знает, что он всегда будет ставить собственные нужды на первое место. Это не самое привлекательное качество в мужчине, потому что нам не нужно постоянно слышать хвастовство и крик.

«Гораздо лучше быть осторожным со своими достижениями и активами; пусть их заметят и хвалят естественно, а не постоянно ищут общественного одобрения ».

Но не заходите слишком далеко. Если слишком замолчать и унизить себя, то вы не только испугаетесь ее, но и станете выглядеть жалко.Не поймите нас неправильно: быть тихим или застенчивым может быть загадочным и милым, но те, кто нервничает, когда задают вопрос, или остаются на кухне на вечеринках, не самые привлекательные потенциальные партнеры.