FACE – Мне похуй (I don’t give a fuck) Lyrics

[Текст песни «Мне похуй»]

[Интро]
Я (Эй), я, я (Брр-а)
Эй, FACE, FACE
Эй, эй, FACE
CaliBaset beat
LewisYouNasty

[Припев]
Я!
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки (Я, я)
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки (Эй, эй, эй брр-я)
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй (Ва-а)
Двадцать тысяч на кроссовки (Эй)
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки (Ха)

[Куплет 1]
Чтобы трахнуться со мною, предъявите документы
Я не верю этим сукам, я не верю этим девкам (Ва-а)
Face-контроль на Face-член — вам должно быть по 16 (Я, я, я эй)
Русский рэп сосёт мой хуй, а мне всего лишь девятнадцать (Я, я, я эй)
Старая школа — эй, я, новая школа — эй, я
Дайте мне женщин своих, рэпера
Ведь они вас не любят, а любят меня (Ву-у)
Средний палец всем моим учителям (Ха-ха)
Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам (Я)
Она любит меня, да, она любит меня
Она не любит тебя, но она любит меня (Бр-а)
Да, я бездарь, и мне похуй — ваши рифмы, ваши батлы
Мы на улицах не будем слушать, как нас посылают на хуй (Бр-а)

[Припев]
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки (Ха-ха)
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки (Ву-у)
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки (Я)
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки (Эй, я, FACE, ву-у)

[Куплет 2]
Угадайте, почему она молчит со мной вдвоём (А?)
Она занята работой, а работа — её ртом (Эй, а, а, а)
Я смеюсь над рэперами, что подумали — мы байтим (Ха-ха)
Я ебал твою подругу, так что подружился с её батей (Батя)
На моих ногах «Гоша», но на моих ногах «Vans’ы»
Они на моём хуе, будто это кастинг в «Танцы»
Не проходишь, не подходишь, да, я luxury-ребёнок
Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюблённый
Мы ебали негритянку — это было прямо в ванной
После трахнули двух мамок — это было очень странно (Оу-у)
За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо (У-у, ха-ха)
Возможно, мы ебались с твоей мамой (Pow-pow-pow)

[Припев]
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй (У-у)
Жру таблетки, и мне похуй (У-у, я)
Трахнул суку, и мне похуй (Я, FACE)
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки (Бр-а, я)
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй (У, эй)
Жру таблетки, и мне похуй (FACE, FACE)
Трахнул суку без гондона, и мне похуй (FACE, я, я)
Двадцать тысяч на кроссовки (Эй)
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

[Аутро]
Эй, я

Я курю и мне похуй, жру таблетки слова песни

Я курю и мне похуй, жру таблетки (исполнитель: FACE Edit by DJGendalf)

Припев:
Я курю, - и мне похуй! Я бухаю, - и мне похуй!
Жру таблетки, - и мне похуй! 
Трахнул суку без гондна, - и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, - и трачу их без остановки!

[Куплет 1, FACE]:
Чтобы трахнуться со мной - предъявите документ.
И я не верю этим сукам, я не верю этим девкам.
Face control на Face член, вам должно быть по шестнадцать.
Русский рэп сосет мой хуй, а мне всего лишь девятнадцать!

Старая школа эй! Я, новая школа эй, я!
Дайте мне женщин своих, рэпера - 
Ведь они вас не любят, а любят меня!
Средний палец всем моим учителям!
Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам.

Она любит меня. Да, она любит меня!
Она не любит тебя, но она любит меня (брра!)
Да, я бездарь и мне похуй, ваши рифмы, ваши батлы -
Мы на улицах не будем слушать, как нас посылают нахуй! (брра!)

Припев [x2]:
Я курю, - и мне похуй! Я бухаю, - и мне похуй!
Жру таблетки, - и мне похуй! 
Трахнул суку без гондна, - и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, - и трачу их без остановки!

[Куплет 2, FACE]:
Угадайте, почему она молчит со мной вдвоём?
Она занята работой, а работа её ртом.
Я смеюсь над рэперами, что подумали мы байтим.
Я ебал твою подругу, так что подружился с ее батей.

На моих ногах "Гоша", но на моих ногах "Вансы".
Они на моем хуе, будто это кастинг "танцы".
Не проходишь, не подходишь, - да, я luxury ребёнок.
Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюблённый.

Мы ебали негретянку, это было прямо в ванной.
После трахнули двух "мамок", - это было очень странно.
За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо.
Возможно мы **ались с твоей мамой! (Пау! Пау!)

Припев [x2]:
Я курю, - и мне похуй! Я бухаю, - и мне похуй!
Жру таблетки, - и мне похуй! 
Трахнул суку без гондна, - и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, - и трачу их без остановки!

Эй, я!

Читать на сайте: [bad word] [bad word] f/face_real/mne_pohui.html

Я курю и мне похуй слова песни

Я курю, - и мне похуй! 
Я бухаю, - и мне похуй!
Жру таблетки, - и мне похуй!
Трахнул суку без гондна, - и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, -
И трачу их без остановки!

[Куплет 1]:
Чтобы трахнуться со мной предъявите документ
И я не верю этим сукам, я не верю этим девкам
Фейс контроль на фейс чилен, вам должно быть по 16
Русский реп сосет мой хуй, а мне всего лишь 19
Старая школа эй, я, новая школа эй, я
Дайте мне женщин своих, репера
Ведь они вас не любят, а любят меня
Средний палец всем моим учителям
Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам
Она любит меня, да она любит меня
Она не любит тебя, но она любит меня
Да я бездарь и мне похуй, ваши рифмы, ваши батлы
Мы на улицах не будем слушать, как нас посылают нахуй!

Припев:
Я курю, - и мне похуй! 
Я бухаю, - и мне похуй!
Жру таблетки, - и мне похуй!
Трахнул суку без гондна, - и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, -
И трачу их без остановки!

[Куплет 2]:
Угадайте почему она молчит со мной вдвоем
Она занята работой, а работа ее ртом
Я смеюсь над реперами, что подумали мы байтим
Я ебал твою подругу, так что подружился с ее батей
На моих ногах "гоша", но на моих ногах "вансы"
Они на моем хуе, будто это кастинг "танцы"
Не проходишь, не подходишь, да я лакшери ребенок
Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюбленный
Мы ебали негретянку, это было прямо в ванной
После трахнули двух мамок, это было очень странно
За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо
Возможно мы **ались с твоей мамой!

Припев:
Я курю, - и мне похуй! 
Я бухаю, - и мне похуй!
Жру таблетки, - и мне похуй!
Трахнул суку без гондна, - и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, -
И трачу их без остановки!

FACE – Мне Похуй | Текст песни

Эй, я, я, брра
Эй, Фейс, Фейс
Эй, эй, Фейс
Я!

Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

Чтобы трахнуться со мной, предъявите документ
И я не верю этим сукам, я не верю этим девкам
Фейс-контроль на Фейс-член — вам должно быть по 16
Русский рэп сосёт мой хуй, а мне всего лишь 19
Старая школа — эй, я, новая школа — эй, я
Дайте мне женщин своих, рэпера
Ведь они вас не любят, а любят меня

Средний палец всем моим учителям
Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам
Она любит меня, да, она любит меня
Она не любит тебя, но она любит меня
Да, я бездарь, и мне похуй — ваши рифмы, ваши батлы
Мы на улицах не будем слушать, как нас посылают на хуй

Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

Угадайте, почему она молчит со мной вдвоём
Она занята работой, а работа — её ртом
Я смеюсь над рэперами, что подумали — мы байтим
Я ебал твою подругу, так что подружился с её батей
На моих ногах «Гоша», но на моих ногах «Вансы»

Они на моём хуе, будто это кастинг «Танцы»
Не проходишь, не подходишь, да, я лакшери-ребёнок
Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюблённый
Мы ебали негритянку — это было прямо в ванной
После трахнули двух мамок — это было очень странно
За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо
Возможно, мы ебались с твоей мамой

Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки
Я курю, и мне похуй, я бухаю, и мне похуй
Жру таблетки, и мне похуй
Трахнул суку без гондона, и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

Эй, я

FACE — Мне по**й | Текст песни | FACE

[Вступление — FACE]
Эй, я, я, брра
Эй, Фэйс, Фэйс
Эй, эй, Фэйс
Я!

[Хук — FACE]
Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй
Жру таблетки и мне похуй
Трахнул суку без гандона и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки
Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй
Жру таблетки и мне похуй
Трахнул суку без гандона мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

[Куплет 1 — FACE]
Чтобы трахнуться со мной предъявите документ
И я не верю этим сукам, я не верю этим девкам
Фейс контроль на фейс член, вам должно быть по 16
Русский рэп сосет мой хуй, а мне всего лишь 19
Старая школа эй, я, новая школа эй, я
Дайте мне женщин своих, репера
Ведь они вас не любят, а любят меня
Средний палец всем моим учителям
Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам
Она любит меня, да она любит меня
Она не любит тебя, но она любит меня
Да я бездарь и мне похуй, ваши рифмы, ваши баттлы
Мы на улицах не будем слушать
Как нас посылают нахуй

[Хук — FACE]
Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй
Жру таблетки и мне похуй
Трахнул суку и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки
Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй
Жру таблетки и мне похуй
Трахнул суку без гандона и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

[Куплет 2 — FACE]
Угадайте, почему она молчит со мной вдвоем
Она занята работой, а работа ее ртом
Я смеюсь над рэперами, что подумали мы байтим
Я ебал твою подругу, так что подружился с ее батей
На моих ногах «гоша», но на моих ногах «вансы»
Они на моем хуе, будто это кастинг «танцы»
Не проходишь, не подходишь, да я лакшери ребенок
Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюбленный
Мы ебали негритянку, это было прямо в ванной
После трахнули двух мамок, это было очень странно
За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо
Возможно мы ебались с твоей мамой

[Хук — FACE]
Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй
Жру таблетки и мне похуй
Трахнул суку и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки
Я курю и мне похуй, я бухаю и мне похуй
Жру таблетки и мне похуй
Трахнул суку без гандона и мне похуй
Двадцать тысяч на кроссовки
Трачу деньги на хуйню и трачу их без остановки

FACE — Мне Похуй — текст песни, слова, перевод, видео

Припев:

Chorus:

Я курю, — и мне похуй!

I smoke, — and fuck me!

Я бухаю, — и мне похуй!

I booze, — and fuck me!

Жру таблетки, — и мне похуй!

Eastern tablets, — and fuck me!

Трахнул суку без гондна, — и мне похуй!

Fucked bitch without a gondana, — and I fuck!

Двадцать тысяч на кроссовки!

Twenty thousand on sneakers!

Трачу деньги на хуйню, —

I spend money on garbage, —

И трачу их без остановки!

And I spend them without stopping!

[Куплет 1]:

[Coupling 1]:

Чтобы трахнуться со мной предъявите документ

To fuck with me present a document

И я не верю этим сукам, я не верю этим девкам

And I do not believe these bits, I do not believe these girls

Фейс контроль на фейс чилен, вам должно быть по 16

Fais Control on Face Chilen, you should be 16

Русский реп сосет мой хуй, а мне всего лишь 19

Russian rap sucks my dick, and only 19

Старая школа эй, я, новая школа эй, я

Old school hey, I, new school hey, I

Дайте мне женщин своих, репера

Give me your women, the reference

Ведь они вас не любят, а любят меня

After all, they do not love you, but love me

Средний палец всем моим учителям

Middle finger to all my teachers

Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам

Your children hear me when they cry at night

Она любит меня, да она любит меня

She loves me yes she loves me

Она не любит тебя, но она любит меня

She does not love you, but she loves me

Да я бездарь и мне похуй, ваши рифмы, ваши батлы

Yes, I dozard and fuck me, your rhymes, your battles

Мы на улицах не будем слушать, как нас посылают нахуй!

We will not listen to streets on the streets, how nahui send us!

Припев:

Chorus:

Я курю, — и мне похуй!

I smoke, — and fuck me!

Я бухаю, — и мне похуй!

I booze, — and fuck me!

Жру таблетки, — и мне похуй!

Eastern tablets, — and fuck me!

Трахнул суку без гондна, — и мне похуй!

Fucked bitch without a gondana, — and I fuck!

Двадцать тысяч на кроссовки!

Twenty thousand on sneakers!

Трачу деньги на хуйню, —

I spend money on garbage, —

И трачу их без остановки!

And I spend them without stopping!

[Куплет 2]:

[Coupling 2]:

Угадайте почему она молчит со мной вдвоем

Guess why she silent with me together

Она занята работой, а работа ее ртом

She is engaged in work, and his mouth

Я смеюсь над реперами, что подумали мы байтим

I laugh at the repers that we thought Baitim

Я ебал твою подругу, так что подружился с ее батей

I fucked your girlfriend, so I made friends with her bate

На моих ногах «гоша», но на моих ногах «вансы»

On my legs «Gosha», but on my feet «Vansi»

Они на моем хуе, будто это кастинг «танцы»

They are on my Huye, as if it is casting «Dancing»

Не проходишь, не подходишь, да я лакшери ребенок

You are not going, do not fit, yes i’m a baby lacker

Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюбленный

I’m with a broken heart, bitch, but I still in love

Мы ебали негретянку, это было прямо в ванной

We fucking Negretyanka, it was right in the bathroom

После трахнули двух мамок, это было очень странно

After fucked two moms, it was very strange

За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо

Behind yourself, bastard, because you do not need to watch

Возможно мы **ались с твоей мамой!

Maybe we ** arose with your mom!

Припев:

Chorus:

Я курю, — и мне похуй!

I smoke, — and fuck me!

Я бухаю, — и мне похуй!

I booze, — and fuck me!

Жру таблетки, — и мне похуй!

Eastern tablets, — and fuck me!

Трахнул суку без гондна, — и мне похуй!

Fucked bitch without a gondana, — and I fuck!

Двадцать тысяч на кроссовки!

Twenty thousand on sneakers!

Трачу деньги на хуйню, —

I spend money on garbage, —

И трачу их без остановки!

And I spend them without stopping!

Txt Mp3

FACE — Бургер

FACE — FOREVER YOUNG

FACE — Никотин

FACE — Антидепрессант

FACE — PSP

Все тексты FACE >>>

Верный ли текст песни?
ДаНет

Текст песни FACE — Мне похуй, слова песни FACE

Здесь вы найдете слова песни FACE — Мне похуй. Наши пользователи находят тексты песен из различных источников в интернете, также добавялют самостоятельно. Вы можете скачать текст песни FACE — Мне похуй и его перевод.
Также вы можете добавить свой вариант текста «Мне похуй» или его перевод для сайта Pesni.net!

Припев:

Я курю, — и мне похуй!

Я бухаю, — и мне похуй!

Жру таблетки, — и мне похуй!

Трахнул суку без гондона, — и мне похуй!

Двадцать тысяч на кроссовки!

Трачу деньги на хуйню, —

И трачу их без остановки!

[Куплет 1]:
Чтобы трахнуться со мной предъявите документ
И я не верю этим сукам, я не верю этим девкам
Фейс контроль на фейс чилен, вам должно быть по 16
Русский реп сосет мой хуй, а мне всего лишь 19
Старая школа эй, я, новая школа эй, я
Дайте мне женщин своих, репера
Ведь они вас не любят, а любят меня
Средний палец всем моим учителям
Ваши дети меня слышат, когда плачут по ночам
Она любит меня, да она любит меня
Она не любит тебя, но она любит меня
Да я бездарь и мне похуй, ваши рифмы, ваши батлы
Мы на улицах не будем слушать, как нас посылают нахуй!

Припев:
Я курю, — и мне похуй!
Я бухаю, — и мне похуй!
Жру таблетки, — и мне похуй!
Трахнул суку без гондна, — и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, -
И трачу их без остановки!

[Куплет 2]:
Угадайте почему она молчит со мной вдвоем
Она занята работой, а работа ее ртом
Я смеюсь над реперами, что подумали мы байтим
Я ебал твою подругу, так что подружился с ее батей
На моих ногах «гоша», но на моих ногах «вансы»
Они на моем хуе, будто это кастинг «танцы»
Не проходишь, не подходишь, да я лакшери ребенок
Я с разбитым сердцем, сука, но я все равно влюбленный
Мы ебали негретянку, это было прямо в ванной
После трахнули двух мамок, это было очень странно
За собой следи, ублюдок, ведь за мной следить не надо
Возможно мы **ались с твоей мамой!

Припев:
Я курю, — и мне похуй!
Я бухаю, — и мне похуй!
Жру таблетки, — и мне похуй!
Трахнул суку без гондна, — и мне похуй!
Двадцать тысяч на кроссовки!
Трачу деньги на хуйню, -
И трачу их без остановки!

Расставание, когда ты все еще влюблен, но на другом пути

Разрыв может быть таким трудным. И все же, когда один или оба из вас переросли отношения, ваше приспособление может быть вдохновлено чувством, что все кончено и двигаться дальше действительно к лучшему.

Но что, если отношения закончатся до того, как они почувствуют себя оконченными? Для некоторых пар возникает непреодолимое препятствие, и они расходятся, хотя они оба все еще очень любят друг друга.Вот когда действительно трудно расстаться и двигаться дальше.

Это дилемма, поставленная Ана, читательницей. Она пишет:

Источник: Дебора Л. Дэвис

У меня были счастливые отношения, такие гармоничные, все шло отлично; мы открыли новые захватывающие стороны друг друга. Я был влюблен и так счастлив. Он тоже был влюблен. Как он сам сказал, удивлялся каждый божий день, когда я был рядом с ним.

Но два месяца назад у нас был «детский разговор»: он не хочет детей, а я очень сильно.Он никогда не думал об этом, и когда он подумал, он решил, что не видит смысла иметь детей, он не мог гарантировать, что когда-либо захочет их, и не хотел давать мне ложную надежду и затягивать дела. Он не хочет быть причиной моего несчастья в будущем. Так он расстался. Сегодня я в чистом раю, а следующий — в аду.

Прошло два месяца. Я знаю, что проблема с рождением детей мешает мне, но я не знаю, как разлюбить его. Я знаю, что он все еще любит меня.Я не могу смириться с тем, что мы не вместе, это такая потеря! Я чувствую, как вся эта любовь внутри меня накапливается и причиняет боль. Я просто безмерно скучаю по нему, и эта потеря так несправедлива. У меня головокружение, чувство печали, я все еще плачу каждый день. Я чувствую, что мне не становится лучше.

Я вообще не влюбляюсь легко, поэтому боюсь, что больше не полюблю так. Я очень-очень боюсь, что навсегда застряну в этом горе. Это меня пугает. Как я могу забыть его, когда я все еще люблю его, и я действительно не хочу его забывать? Мне 35, а ему 32, так что у меня осталось не так много времени, чтобы снова влюбиться и завести детей.

Как мне с этим справиться?

Уважаемая Ана,

Во-первых, примите мои соболезнования. Это действительно сложная дилемма и такая болезненная ситуация.

Понятно, что вы решили двигаться дальше и справиться со своим бедствием, это может помочь вам

1. Разберитесь в происходящем
2. Перефразируйте то, как вы думаете об этом
3. Станьте непредвзятым свидетелем своего опыта, например, когда вам грустно или страшно.

Вот несколько идей, над которыми стоит задуматься, и стратегии, которые стоит попробовать.

Ваша ситуация особенно мучительна, потому что ваши отношения закончились во время фазы увлечения. На ранних стадиях ухаживания и влюбленности химический состав вашего мозга меняется. Химические вещества, такие как адреналин, дофамин и норэпинефрин, наводняют ваш организм, повышая вашу бдительность и счастье и заставляя вас зацикливаться на своем любимом, видеть в нем совершенство и жаждать вознаграждений от совместной жизни.Вот почему ваше тело, разум, сердце и душа взывают о воссоединении с ним. Примите тот факт, что химии вашего мозга может потребоваться время, чтобы найти новый баланс.

Источник: Дебора Л. Дэвис

Вы скорбите о значительной потере — о потере любви. Физические симптомы, такие как головокружение, усталость и бессонница, являются нормальной частью горя. То же самое и с глубокой тоской, слезами и размышлениями о , что могло бы быть . Скорбь — это необходимый процесс, чтобы смириться с этим поворотом событий и приспособиться к , что есть .И со временем вы приспособитесь. Вы стойкие и не будете вечно убиты горем.

Развивайте свою стойкость, укрепляя свой мозг и тело. Вот пять особенно эффективных способов сделать это:

1. Ешьте полноценную пищу
2. Двигайтесь каждый день (даже если это прогулка по кварталу)
3. Выйти на природу
4. Соблюдайте привычки хорошего сна
5. Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.

Эти повседневные привычки снижают уровень стресса, способствуют спокойствию тела и мозга и ускоряют ваше эмоциональное исцеление.

Не идеализируйте эти отношения. Хотя вы можете бояться, что «больше так не полюбите», это может помочь вам вспомнить, что не существует такой вещи, как «идеальные отношения». В самом деле, если бы вы смогли наладить с ним долгосрочное партнерство, химический состав вашего мозга успокоился бы, и вы могли бы видеть друг друга более отчетливо как причудливых, о-о-так надоедливых людей, которыми вы действительно являетесь. . К тому же, как вы говорите, вы «чувствуете всю эту любовь внутри», что означает, что вы настроены на новые любовные отношения.Будьте открыты для возможностей, чтобы вы могли их увидеть.

Практикуйтесь быть непредвзятым свидетелем своих тревожных мыслей. Вы можете подумать: Я больше не буду так любить. Я не могу смириться с этим, это пустая трата времени. Просто наблюдайте за этими мыслями, пока они проходят в вашем уме. Не цепляйтесь за них как за истину и не пытайтесь изгнать их, поскольку любой вариант заставляет вас больше размышлять и добавляет эмоциональный вес, создавая глубокие колеи в вашем мозгу. Вместо этого позвольте тревожным мыслям витать в вашем уме, а ваше наблюдательное «я» поднимется над схваткой: О, посмотрите на это, я боюсь снова обрести глубокую любовь.Хо-хм. Как интересно. La dee dah. Эта практика поможет вам развить внимательность и легкость бытия.

Время решает все. Вы и он можете быть отличным партнером во многих отношениях, но в существенном, фундаментальном смысле вы находитесь на разных этапах своей жизни. Вы думаете о детях, и скоро. Он не думал об этом, пока вы не задали вопрос. В этом отношении вы идете очень разными путями.

Источник: Дебора Л. Дэвис

Считайте, что он расстался с вами в одностороннем порядке. Хотя он выглядит благородным, «не желая давать ложных надежд или затягивать дела», его действия могут быть красным флагом. Почему? Не было общей дискуссии о том, как справиться с этим потенциальным нарушителем сделки; отсутствие совместного исследования возможностей; нет взаимного принятия решений о том, расстаться ли и когда. И времени на эти важные дела не дается.

Является ли это признаком того, что он не принимает во внимание предпочтения своей партнерши и не ценит ее вклад? Или, может быть, он не способен справляться с конфликтами и вместе находить решения? Или, может быть, ему не хватает терпения, чтобы проработать свою неуверенность в том, что у него есть дети, и он не может представить, чтобы это решение развивалось с течением времени вместе с отношениями? Или, в конечном итоге, он боится и / или не готов взять на себя долгосрочные обязательства? Все эти возможности сами по себе нарушают условия сделки.Вы вполне могли увернуться от пули. И действительно, вы можете как можно скорее осуществить свою мечту о детях.

Вам не нужно «его переживать». Вы всегда можете думать о нем с любовью и желать ему всего самого лучшего. И со временем, когда вы станете более эмоционально доступными, ваш фокус естественным образом сместится в сторону будущего и создания семейной жизни, которую вы действительно хотите.

Как мне жить дальше, когда я все еще люблю своего бывшего?

Автор: Коррина Хорн

Обновлено 4 октября 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лаура Анже

Если вы поймете, что думаете: «Я все еще люблю своего бывшего», вы можете задаться вопросом, сколько времени потребуется, чтобы наконец забыть его или ее.Если вы только что расстались, имеет смысл сначала скучать по бывшему, но если прошло какое-то время, вы можете терять терпение из-за того, что все еще испытываете эти чувства.

Когда вы влюблены в кого-то, двигаться дальше непросто. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы процесс прошел более гладко.

Работа со специалистом в области психического здоровья может обеспечить ясность и перспективу

Движение вперед невозможно — зарегистрируйтесь сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Как двигаться дальше — даже когда ты любишь своего бывшего

Понимание вложений. Во-первых, может быть очень полезно просто понять что-то о привязанности и любви. Тот факт, что отношения заканчиваются, не означает, что ваши мысли и чувства внезапно заканчиваются. Любовь и привязанность просто так не работают. Когда вы искренне любите кого-то, вы привязываетесь к нему, как к двум склеенным листам бумаги. Может показаться, что прикрепить их друг к другу довольно легко, но разорвать эту связь намного сложнее.Здоровая любовь включает в себя безоговорочную, жертвенную и бескорыстную заботу о другом человеке. Это довольно важные черты здоровой любви, когда мы хотим, чтобы отношения выдержали испытание временем. Но они могут помешать нам отпустить и уйти, когда отношения закончились. Так что будьте терпеливы с собой. В какой-то степени ваша постоянная любовь к бывшему может быть совершенно естественной, понятной и свидетельством вашей искренней любви к нему или к ней.

Пытаться двигаться дальше будет еще труднее, если вы не тот, кто решил разорвать отношения.Это, вероятно, довольно легко понять. Но вы можете быть удивлены силой или продолжительностью вашей любви к бывшему, если бы вы прекратили отношения. Вы могли предположить, что, сделав выбор, вы легко двинетесь дальше. Опять же, любовь и привязанность действуют не так. Как только ваше сердце привязалось к другому человеку, требуется время и некоторая преднамеренность, чтобы позволить ему уйти и двигаться дальше. Это может быть связано с тем, что, хотя вы решили прекратить отношения, вы не хотели этого.Ваше решение было вызвано внешними факторами или текущими проблемами другого человека (пристрастие, жестокое обращение, неверность и т. Д.). Итак, теперь вы скорбите не только о потере отношений, но и о потере своих надежд на отношения.

Здоровое переживание горя включает в себя несколько этапов, которые вам необходимо пройти, чтобы преодолеть предыдущие отношения. Есть много факторов, которые могут повлиять на ваш конкретный опыт этих этапов. Продолжительность отношений, тип отношений, как и почему они закончились, могут иметь отношение к тому, как долго вы переживаете свое горе.И эти этапы — не прямая линия, в прямом направлении! Вы, скорее всего, «перерабатываете» некоторые этапы.

Суть в следующем: проявите терпение в этом процессе. Поймите, что когда вы действительно любите кого-то и привязались к нему или к ней, выяснение того, как двигаться вперед в своей жизни без этого человека, не обязательно является простой перспективой. Но это возможно.

Получить закрытие. Одна из первых вещей, которую вы должны сделать после разрыва, — это найти выход. Понимание того, что привело к разрушению ваших отношений, может помочь вам отпустить их и уйти от них.К сожалению, закрытие — это не то, чего мы можем требовать или создавать по своему желанию. Однако мы можем намеренно помочь себе двигаться в этом направлении. Если вы разговариваете с бывшим партнером, задавайте столько открытых вопросов, сколько сможете, и что ваш бывший позволит, чтобы помочь вам достичь максимального взаимопонимания. Это может не только помочь вам избавиться от этих отношений, но и очень хорошо может помочь вам стать более здоровыми в будущих отношениях.

Помни свои сильные стороны. Стремление двигаться дальше никоим образом не является показателем того, насколько вы желательны, нормальны или привлекательны.Каждый изо всех сил пытается в тот или иной момент пережить время, отношения или ситуацию в своей жизни, и эта борьба является просто показателем того, что он человек. Именно то, что вы делаете со своей борьбой, на самом деле определяет ваше здоровье и благополучие, а не то, что борьба вообще существует. Оставьте негативный разговор с самим собой и постарайтесь сосредоточиться на своих невероятных качествах и на том, что вы сильны, способны и независимы.

Источник: rawpixel.com

Создайте здоровые границы. Практика приводит к совершенству, как говорится, поэтому думайте, говорите и действуйте так, как будто вы двигались дальше. Отбросьте «мы» из своего словаря, принимайте решения в одиночку и уходите без партнера рядом с вами. Последнее слово в том, можете ли вы двигаться дальше, остается за вами и вашей готовностью сделать последние шаги для этого. Каким бы невозможным ни казалось отпустить кого-то, к кому вы испытывали непреодолимую, всеобъемлющую любовь, хорошая новость заключается в следующем: вы можете это сделать!

Бесчисленное множество людей приходили до вас, охваченные болью и утратой, и продолжали вести здоровую, счастливую жизнь, независимо от того, находят ли эти люди других партнеров и двигаются таким образом, или находят другие занятия, которыми они увлечены.Некоторые из этих людей предпримут самостоятельные шаги к тому, чтобы оставить любимого человека, в то время как другие обратятся за помощью к терапевту, чтобы раскрыть в себе то, что может их сдерживать.

Некоторые границы, которые вы можете установить, включают:

1. Соответствующие причины и способы связаться с вами. Сопровождающим родителям, безусловно, необходимо говорить о своих общих детях, даже если они не имеют физической опеки. Но, безусловно, существуют соответствующие ограничения на то, что следует включать, а также на время и частоту таких взаимодействий.
2. Если вы все еще проводите время или разговариваете, вы все равно можете установить границы того, о чем вы говорите, и того, как вы взаимодействуете друг с другом. Например, если вы пытаетесь двигаться дальше, не стоит заигрывать.
3. Вы также можете установить границы своих физических действий. Хотя может показаться очень естественным обниматься, говоря «привет» или «до свидания», это вовсе не обязательно, даже между друзьями или теми, кто хочет оставаться дружелюбными. Если одному из вас не нравится такое проявление привязанности и близости, другой не должен этого требовать.

Выходи на свидания. Возвращаться туда после разрыва отношений может быть страшно, но вы должны заставить себя сделать это, когда почувствуете, что готовы. После разрыва важно выйти, повеселиться и познакомиться с новыми людьми. Может пройти некоторое время, прежде чем вы будете готовы или даже захотите снова с кем-нибудь встречаться. С другой стороны, вы можете подумать, что отскок — это именно то, что вам нужно. В любом случае, всегда в ваших интересах убедиться, что у вас действительно есть завершение, которое вам нужно от прошлых отношений, прежде чем даже подумать о вступлении в новые.Не волнуйтесь, если первое свидание, на которое вы пойдете, не удастся. Первый человек, которого вы встретите, вероятно, не подойдет вам, поэтому воспринимайте это как время самопознания, когда вы решаете, чего вы хотите от следующих отношений.

Может ли терапия помочь продвинуться дальше?

Одна из самых сложных частей ухода от кого-то может возникнуть, если уйти от всего, что связано с этим человеком, включая его семью или друзей, людей, с которыми вы, скорее всего, сблизились.Вот где может помочь терапия. Когда вы чувствуете себя безнадежным, подавленным или вам кажется, что стоящая перед вами задача совершенно невыполнима, беседа со специалистом по психическому здоровью может помочь вам обрести некоторую перспективу, уверенность и ясность. В конце концов, вы двое расстались по какой-то причине. Даже если вы не спровоцировали разрыв, у вашего партнера, несомненно, была причина для этого, а это значит, что отношения не были идеальными для вас обоих. Независимо от того, закончились ли ваши отношения только что или прошло какое-то время, консультант поможет вам понять, как ваши мысли и действия удерживают вас в текущей ситуации.Консультант также может помочь вам, предложив вам методы преодоления трудностей, если вы чувствуете себя одиноким или много думаете о своем бывшем.

Работа со специалистом в области психического здоровья может обеспечить ясность и перспективу

Двигаться дальше невозможно — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: rawpixel.com

Ниже пациенты BetterHelp определяют способы, которыми их терапевты помогли им двигаться дальше в различных

Отзывы BetterHelp

«Я работаю с Хизер более 8 месяцев над отношениями, тревогой, уверенностью и любовью к себе.Она была добра, внимательна и практична и после нескольких сеансов знала, какие сеансы терапии мне нужны. Она активно меня слушала и дала мне перспективу и проверку реальности, в которых я нуждался, чтобы двигаться дальше в моем путешествии по уходу за собой. В своей биографии она говорит, что ее «стиль консультирования сострадательный и заботливый», и она абсолютно права. Всем людям, которые чувствуют себя застрявшими или находящимися в плохом положении в своей жизни, я настоятельно рекомендую вам найти ее. Она из тех терапевтов, которые дают вам прозрения.Если вы имеете удовольствие работать с Хизер над решением ваших проблем, вы в надежных руках ».

«Работа с Джерри помогла понять, что кое-что из того, что я пытаюсь сделать или изменить, кажется мне действительно подавляющим, и это чувство может быть нормальным, но также и то, что с ним можно справиться. У него есть хороший баланс отражения того, что Я сказал это непросто, но также дал мне советы о том, как изменить свое мышление, чтобы стать более здоровым «.

Заключение

Двигаться дальше сложно, даже в самых лучших обстоятельствах, и попытка двигаться дальше, когда вы все еще любите своего бывшего партнера, добавляет к этому совершенно новый уровень сложности.Важно дать себе благодать, когда вы работаете над продвижением вперед. Позвольте себе обратиться за помощью, и проявив терпение и заботу, вы сможете оставить позади потерянные отношения, научиться отпускать их и перейти к полноценной жизни. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Нормально ли все еще любить своего бывшего?

Да. Это нормально и нормально — все еще любить (или испытывать чувства) кого-то, кого вы сильно любили, после того, как отношения закончились.Чтобы зажить после разрыва, нужно время. Некоторым людям требуется больше времени, чем другим, и это тоже нормально. Важно осознать свои чувства и дать себе время пережить потерю отношений. Если вам нужна помощь, чтобы справиться с давнишними чувствами, обращение за консультацией может быть хорошим способом начать переживать потерю.

Как узнать, что ты все еще любишь своего бывшего?

Если вы постоянно думаете про себя: «Я все еще люблю своего бывшего» или откладываете поиск любви снова, скорее всего, вы все еще любите своего бывшего.Чтобы быть уверенным, поговорите со специалистом по отношениям о своих проблемах. Лицензированный профессионал поможет вам понять, что вы чувствуете, и поможет вам справиться со своими чувствами здоровыми способами, чтобы снова обрести счастье.

Что мне делать, если я все еще люблю свою бывшую?

Если вы постоянно думаете: «Я все еще люблю своего бывшего», первое, что нужно сделать, — это признать свои чувства. Помните, что это нормально — все еще любить того, к кому у вас возникла эмоциональная привязанность.Вы задумываетесь над идеей «Я все еще люблю своего бывшего»? Если вы застряли в прошлом или застряли в боли разрыва, поговорите с лицензированным экспертом по отношениям.

Что это значит, если вы все еще думаете о бывшем?

Все еще думаете о бывшем? Ты не единственный. Время от времени думать о бывшем — это нормальная реакция на разрыв, особенно если вы разделяете с этим человеком глубокую связь. Это нормально — по-прежнему любить своего бывшего и вспоминать хорошие времена, которыми вы с ним поделились.Часть поддержания сбалансированного психического здоровья — это признание своих чувств и обращение с ними. Если вы можете думать о своем бывшем, не чувствуя депрессии или беспокойства, это, вероятно, означает, что у вас было больше хороших времен, чем плохих, и что вы начинаете восстанавливаться после разрыва. С другой стороны, если вы боретесь со своими чувствами и постоянно думаете о своем бывшем, вы можете обнаружить, что вам нужна помощь в обработке переживаний. Обращение к консультанту или терапевту — это один из способов выразить свои мысли и чувства и, при необходимости, получить нейтральную обратную связь и профессиональный совет.

Может ли ваш бывший влюбиться в вас?

Возможно, ваш бывший тоже думает: «Я все еще люблю своего бывшего». Помните, что то, что вы двое расстались, не означает, что вы все еще не любите и не заботитесь друг о друге. Это нормально — по-прежнему любить своего бывшего, а он по-прежнему любить вас в ответ. Это не значит, что вам следует снова вместе — особенно если отношения были токсичными или оскорбительными.

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-нибудь?

Да.Когда разрыв еще не наступил, вы можете постоянно думать: «Я все еще люблю своего бывшего, что мне делать?» Хорошая новость в том, что любить бывшего — это нормально. Со временем чувство любви, скорее всего, исчезнет, ​​когда вы перейдете к более здоровым отношениям.

Как мне выразить сожаление?

Если вы расстались с кем-то, пытаться заставить его сожалеть о разрыве — худшее, что вы можете сделать. Если вам сложно пережить разрыв, поговорите с лицензированным экспертом по взаимоотношениям или врачом-терапевтом — вместо того, чтобы пытаться доказать свою точку зрения бывшему.

Как вы продолжаете жить, когда все еще любите?

Идти дальше, когда ты все еще влюблен, — задача не из легких, но это возможно. Люди начинают и заканчивают отношения каждый день. Это часть нормального жизненного цикла. Делайте все медленно, день за днем, и ищите поддержки у лицензированного терапевта или эксперта по взаимоотношениям. Эксперт по отношениям может помочь вам справиться с негативными чувствами, связанными с отношениями, которые могут все еще сохраняться после разрыва.

Сказать бывшему, что скучаешь по ним?

Если вы хотите передохнуть, рассказывать бывшему, что скучаете по нему, — действительно не лучшая идея. Эмоциональные разговоры с нашим бывшим только запутают отношения и стирают границы. Когда вы чувствуете себя так, лучше поговорить с другом, которому вы доверяете, терапевтом или записать свои чувства в дневник, чтобы не усложнить разрыв.

Как ты снова влюбляешься после того, как тебя обидели?

Хотя сначала может показаться, что это не так, но снова влюбиться после обиды можно.Самый важный шаг, который нужно сделать после разрыва, — дать себе достаточно времени, чтобы исцелиться и обработать события в отношениях, которые привели к разрыву, — прежде чем вы снова начнете искать любви. Если вы пропустите этот важный шаг, вы можете снова оказаться в этой ситуации — и раньше, чем вы думаете. Поговорите со своим терапевтом за профессиональным советом.

Почему я до сих пор так сильно люблю свою бывшую?

Чувство любви не исчезает просто потому, что отношения закончились.В зависимости от того, как долго вы были в отношениях, от причины разрыва и от того, был ли это ваш выбор или их выбор, вы можете обнаружить, что у вас все еще сохраняются чувства и вы любите этого человека. Даже если вы решили прекратить отношения, вам может потребоваться дополнительное время, чтобы оплакивать потерю отношений. Важно потратить время на выздоровление, прежде чем начинать новые отношения, поскольку восстановительные отношения могут усугубить разочарование и проблемы с эмоциональным или психическим здоровьем, такие как беспокойство и депрессия.

Как узнать, окончательно ли расставание?

Понимание того, что разрыв окончательный, может быть трудным или облегчением для вас, в зависимости от обстоятельств. Сохраняющиеся чувства к одному из вас или к обоим могут оставить вас неуверенным в том, чего ожидать в будущем. Если вы пережили разрыв и не уверены, действительно ли он закончился, есть несколько вещей, которые могут быть признаком того, что разрыв окончен.

1. Ваш бывший заблокировал вас в своих аккаунтах в социальных сетях?
2. Вернули ли они ваши личные вещи и / или просили вернуть их?
3. Изменили ли они свой номер телефона?
4. Вы слышите, что у вашего бывшего появился новый важный человек в жизни?

Хотя это всего лишь несколько примеров того, как сказать, что разрыв окончен, это убедительные признаки того, что вам пора двигаться дальше.Важно понимать, что если отношения закончились, вы можете двигаться дальше и снова обрести любовь.

Нормально ли по-прежнему любить бывшего спустя 2 года?

Для некоторых людей нормально испытывать затяжные чувства к бывшему после двух и более лет. Если отношения действительно закончились, и ни один из вас не делает ничего, чтобы заставить другого надеяться на примирение, вполне вероятно, что эти чувства со временем исчезнут. Важно понимать, что вы не сделали ничего плохого, что привело к этим длительным переживаниям.Если вас беспокоит тот факт, что вы испытываете чувства к своему бывшему после двух или более лет, возможно, будет полезно поговорить с лицензированным консультантом или терапевтом. Использование лицензированного консультанта и других ресурсов по психическому здоровью может предоставить вам информацию, необходимую для того, чтобы научиться справляться с потерей отношений и начать жить дальше.

Как попрощаться с бывшим, которого все еще любишь?

Когда отношения заканчиваются, у вас может возникнуть ощущение, будто вы потеряли значительную часть своей жизни.Когда вы все еще испытываете чувство любви к своему бывшему, возможно, вы задаетесь вопросом, как попрощаться. Попрощаться бывает сложно. Однако вы можете научиться здоровым способам двигаться вперед и вести жизнь, поддерживающую хорошее психическое здоровье.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы упростить процесс:

1. Держитесь подальше от бывшего. Чем больше вы общаетесь с бывшим, тем труднее будет попрощаться.
2. Окружите себя хорошей системой поддержки. Хорошие друзья и близкие близкие могут подбодрить вас и помочь вам заниматься позитивными делами.
3. Прекратите связи с социальными сетями. Даже если вы скажете, что не собираетесь смотреть аккаунты бывшего в социальных сетях, в момент слабости это может случиться. Удалите из друзей своего бывшего, если вы еще этого не сделали, и, если необходимо, заблокируйте его.

Как я узнаю, что моя бывшая все еще заботится обо мне?

Если ваши отношения закончились, вы можете задаться вопросом, заботится ли ваш бывший по-прежнему о вас.Некоторые люди умеют скрывать свои истинные чувства, особенно после разрыва. Однако есть некоторые вещи, которые могут указывать на то, что они все еще испытывают к вам чувства.

• Если ваш бывший, кажется, «случайно» звонит или пишет вам часто
• Они появляются там, где вы находитесь, особенно там, где вы раньше часто бывали вместе
• Они комментируют или лайкают ваши сообщения в социальных сетях
• Звонят или навещают ваших друзей и семью

Если это произойдет один или два раза, возможно, этому не стоит уделять много внимания.Однако, когда такое поведение случается часто, это может быть признаком того, что ваш бывший по-прежнему заботится о вас.

Нормально ли думать о бывшем спустя годы?

Иногда трудно перестать думать о бывшем даже после того, как отношения закончились. Если ваши отношения длились долго или у вас есть дети, вы можете подумать о том, как все могло быть иначе. Кроме того, не все отношения, которые заканчиваются, связаны с ужасными воспоминаниями.Вы можете подумать о хороших временах, и это нормально. Однако, если вы чувствуете, что не можете перестать думать о бывшем или если ваши мысли кажутся навязчивыми, вы можете обнаружить, что разговор с экспертом, например консультантом по психическому здоровью, может принести вам пользу. Иногда неразрешенные чувства могут заставлять вас продолжать думать о бывшем. Специалист в области психического здоровья может помочь вам справиться с этапами горя, связанными с потерей ваших отношений, и принять то, что для вас лучше всего в будущем.Если вы хотите поговорить с консультантом, но вам неудобно проводить личные сеансы, онлайн-консультации могут быть для вас вариантом. С помощью онлайн-консультирования вы можете поговорить с квалифицированным психиатром не выходя из дома или в любом другом месте, где есть доступ в Интернет.

Почему мой бывший так быстро ушел?

Одна из самых сложных вещей, которую нужно решить, если вы пережили разрыв, может заключаться в том, что ваш бывший переехал быстрее, чем вы.Это нормально — чувствовать разочарование или замешательство, но понимание того, почему они, возможно, так быстро ушли, может помочь вам осмыслить свои собственные чувства по поводу разрыва.

Есть несколько распространенных причин, по которым бывший мог уйти так быстро.

• Можете ли вы сказать «отскок»? Некоторым людям трудно быть одному, и они могут быстро переходить от одних отношений к другим. К сожалению, хотя ваш бывший может иметь намерение забыть вас, «чувства» в отношениях восстановления обычно не длятся долго.
• Поддержание внешнего вида: Для некоторых людей движение вперед — это все, что нужно для поддержания внешнего вида. Хотя некоторые люди действительно быстро двигаются вперед, не всегда стоит делать поспешные выводы … по крайней мере, сначала.
• Они могут пытаться манипулировать вами. Если вы расстались со своим бывшим, они могут попытаться показать вам, что они могут добиться большего успеха, чем вы, найдя кого-то другого, чтобы заполнить эту пустоту. Часто это попытка вызвать у вас ревность и желание вернуть их.
• В поисках своего пути: Иногда, когда кажется, что ваш бывший ушел быстро, это не имеет ничего общего с вами, а все связано с тем, что он пытается найти свой собственный путь в жизни, которая больше не связана с вами. Совершенно нормально чувствовать себя обиженным или отвергнутым, когда кто-то, составлявший значительную часть вашей жизни, уходит, но часто это не имеет ничего личного по отношению к вам (даже если это может быть так).

Родственные души расстаются и снова собираются вместе?

Бывают моменты, когда люди, которые чувствуют себя родственными душами, расстаются и снова собираются вместе.Бывают случаи, когда примирения не происходит. Если вы встретили кого-то, кого считаете своей второй половинкой, совершенно нормально чувствовать, что вам суждено быть вместе надолго. Если ваши отношения закончились, это не значит, что вы мгновенно перестанете любить этого человека. Это нормально — по-прежнему любить кого-то после разрыва и надеяться, что отношения могут быть восстановлены. Однако, если вы обнаружите, что вас переполняет чувство неуверенности или что вы не можете справиться с чувством любви, которое у вас есть, несмотря на разрыв, вы можете обнаружить, что обращение за консультацией может помочь вам справиться со своими эмоциями.Надеяться на примирение — неплохое дело. Однако, если вы обнаружите, что вам трудно двигаться дальше, даже когда это случилось с бывшим, может быть хорошей идеей обратиться за поддержкой.

5 способов избавиться от бывшего, которого вы все еще любите

Расставание — это не только конец отношений. Это может разрушить вашу самооценку и оставить вас одиноким и ненужным. Это может нанести сокрушительный удар по вашему психическому здоровью, особенно если вы все еще любите своего бывшего.Но есть способы двигаться дальше и выйти из этого более сильным и здоровым.

Может показаться легким и даже снисходительным предложить вам подумать о своем психическом здоровье, когда вы находитесь в самом низком и глубоко уязвимом состоянии. Может показаться, что вся ваша жизнь остановилась. Что все твои надежды и мечты обратились в пыль.

Может быть, все, что вам нужно, это остаться в покое и выяснить, что пошло не так. Вероятно, вам нужно проанализировать все свои действия и задуматься, не могли ли вы сделать что-нибудь по-другому, чтобы быть с человеком, которого вы все еще любите.

Но вот неизбежная правда: это никогда не бывает объективной оценкой, особенно когда вы влюблены в своего бывшего. От «что пошло не так» до «во всем виновата я» — быстрый и болезненный путь. Это внутренняя спираль, которая только усугубляет рану.

Единственный выход — двигаться дальше. Хотя это может показаться невозможным, вот пять маленьких шагов, которые вы можете начать делать прямо сейчас.

1. Отключите все коммуникации (как прямые, так и косвенные)

Ради своего физического и психического здоровья это первое, что вам нужно сделать.Вам не нужно знать, где они и с кем. Прекратите все контакты со своим бывшим.

Да, это может быть сокрушительным испытанием для их жизни. Но теперь приоритетом является ваше собственное путешествие, и им нет места в нем. Пора сосредоточиться на себе, а не на социальных планах бывшего.

Вы также должны знать, что вы больше не можете просто дружить с ними. Что бы вы ни читали или видели, в реальной жизни это редко срабатывает. Это может быть болезненная и в конечном итоге бесполезная попытка возродить и сохранить отношения, которые закончились.

Проще говоря, нет, ты не можешь дружить со своим бывшим. Может быть, через годы, когда вы оба окажетесь в более здоровых и счастливых местах, возможно, вы станете сердечными и даже станете знакомыми. Но прямо сейчас вам не следует пытаться быть в их жизни.

Итак, уходите из их социальных сетей или чат-групп. Но активное отключение — это только часть решения. Вы также не должны пассивно пытаться быть рядом с ними. Не стоит проверять их действия через социальные сети или через общих друзей.

Помните, любое прямое или косвенное общение с ними вызовет воспоминания о прошлом и даже мечты о будущем. Это те вещи, которые отвлекают вас, когда вам следует сосредоточиться на движении.

2. Простить прошлое

Понятно, что расставание вызывает у людей сожаление и гнев. Вы постоянно думаете о том, что еще могли бы сделать. Или вы злитесь на свое поведение или поведение бывшего.Или даже в обстоятельствах, которые заставили вас действовать так, как вы поступали.

Чем больше думаешь об этом, тем больше втягиваешься в этот водоворот. Если речь идет о предательстве, все может стать довольно проблематичным. Каждый раз, когда вы переигрываете событие или разговор, это будет разрываться между сожалением и гневом.

Чувства обостряются, когда вы понимаете, что ничего не можете с этим поделать. Это создает порочный круг сожаления, ведущего к гневу, ведущему к беспомощности, ведущему к сожалению.Это может быть травмирующим, если вы все еще любите своего бывшего. В такой ситуации вы будете готовы не обращать внимания на их недостатки и находить ошибки в своей личности.

Это нисходящая спираль, которая не даст вам двигаться дальше.

Решение — не игнорировать прошлое. Вы не можете забыть свой выход из такого глубоко эмоционального переживания. Вам нужно простить свое прошлое. Вам нужно объективно заявить о том, что произошло, либо в дневнике, либо в разговоре с самим собой.

Тогда вам нужно простить бывшего и, что немаловажно, свои собственные. Это признак не слабости, а предельной силы и зрелости. Прощая человека и его действия, вы не оправдываете его. Вы просто заявляете, что больше не испытываете к ним никаких негативных чувств.

Это не может быть разовым мероприятием. Даже если вы простите себя или своего бывшего сегодня, скорее всего, что-то может вернуть их воспоминания завтра.Вам придется снова сознательно прощать, пока вы не начнете вспоминать события без скрытых эмоций сожаления или ненависти.

3. Давайте перейдем к делу

Есть два аспекта отношений; реальный и выдуманный. К сожалению, после разрыва люди склонны держаться за фантазии больше, чем за реальность.

Эта фантазия охватывает как отношения, так и вовлеченного человека. Итак, когда вы говорите, что хотели бы вернуться и побыть с ними, потому что это была самая прекрасная и приносящая удовлетворение часть вашей жизни, вы объективно не размышляете об отношениях.Вы описываете его фантастическую версию.

Потому что, если бы это было идеально, этому бы не конец. Произошло это по нескольким причинам. Когда вы оглядываетесь на свои отношения, вы будете отбирать только хорошие стороны, не обращая внимания на все плохие.

Болезненные части отношений — и человек, ответственный за это, — могут размываться, если вы преувеличиваете хорошие моменты. Чтобы улучшить свое психическое здоровье, вам нужно реалистично поразмыслить над своим делом.

В этом могла быть радость, но также была бы безошибочная боль. Это даст вам полное представление о том, через что вы только что прошли. Это также поможет вам создать реалистичную версию своего бывшего.

Чтобы сделать этот процесс эффективным и длительным, вы должны записывать свои мысли. Записывание всех аспектов ваших отношений поможет вам сформировать достоверную картину. Это также гарантирует, что завтра вы не воссоздадите его другим способом. Когда вы запишите, как это было на самом деле, процесс освободит вас, чтобы двигаться дальше.

4. Поймите, что любить бывшего — это естественно.

Это проблематично, если вы вдруг почувствуете ненависть к своему бывшему. Вполне естественно испытывать смешанные чувства и ненавидеть их в одну секунду, а в следующую — любовно скучать по ним. Наши эмоции не всегда следуют линейному пути. Есть взлеты и падения, а между ними — неприятные повороты.

Итак, если вы влюбились в своего бывшего, не вините себя за то, что не можете двигаться дальше.Это остаточные эмоции от ваших отношений. То, что вы когда-то чувствовали к ним, было правдой и глубоким, и нелегко отключить эту свою сторону, когда происходит разрыв.

На самом деле, вы должны сказать себе, что это неплохо. Тот факт, что вы все еще чувствуете любовь, только доказывает, что вы человек, способный дарить и получать любовь.

Но вы также должны сказать себе, что это другой вид любви. Это развитое зрелое состояние эмоций, которое отличается от собственнического аспекта романтической любви.Это о ностальгии и принятии.

Подумайте об этом иначе. Это любовь, которую вы испытываете к месту, которое вы, возможно, посетили в прошлом. Поездка была хорошей. Но у вас нет планов вернуться и пережить это заново. Вы готовы к новым приключениям.

5. Не забывай любить тебя

Какой самый сильный показатель того, что ваше психическое здоровье выше нормы? Вы любите себя. Точнее, вы понимаете, принимаете, прощаете и сопереживаете себе.Причина, по которой это хорошее отражение вашего психического здоровья, в том, что это одна из самых сложных задач.

Особенно, если вы прекращаете отношения с бывшим, в которого все еще влюблены.

На этом этапе вы чрезвычайно уязвимы и думаете, достойны ли вы любви и найдете ли вы когда-нибудь кого-нибудь вроде вашего бывшего. Ответ — не смотреть вовне, а укреплять свое внутреннее ядро.

Ключ в том, чтобы изменить то, как вы разговариваете с самим собой. Избавьтесь от любых негативных разговоров и напомните себе, что у вас есть все, чтобы осветить чью-то жизнь, и что кто-то, в свою очередь, осветит вашу жизнь.

Тот факт, что этого не произошло с вашим бывшим, не является отражением вас или вашего бывшего. Это произошло из-за тех исключительных обстоятельств. Вы будете продолжать привлекать любовь, потому что наполнены качествами, которые привлекают к вам людей.

Вкратце

Уход от бывшего, которого вы все еще любите, важен для вашего психического здоровья. У этого процесса бывают и хорошие, и плохие дни. Но вам нужно напоминать себе, что с каждым днем ​​все становится лучше.И что вы отбрасываете прошлое, избавляетесь от эмоционального багажа и выходите из него сильнее и здоровее.

Сообщение навигации

Как вылечить разбитое сердце, когда отношения заканчиваются

Боль прекращенных отношений — это боль, которую испытывают многие люди, может быть, даже больше, чем раз в жизни. Фильмы и книги позволяют легко прийти в норму после разбитого сердца: счастливый конец либо означает, что пара снова вместе, либо кто-то переходит к еще лучшим отношениям.

В реальной жизни проблемы в отношениях обычно не разрешаются за два часа, как на киноэкране, а истории не всегда заканчиваются аккуратно.

Если вы пытаетесь смириться с окончанием отношений, часто повторяющиеся банальности, поговорки и штампы вряд ли помогут. Хотя люди могут иметь в виду добро, когда говорят: «Лучше любить и терять». чем никогда не любить вообще », такие чувства мало что дают в виде практических советов, как справиться со своими эмоциями.

Исцеление от горя — это не один и тот же процесс для всех. Он может даже меняться у одного и того же человека на протяжении всей его жизни, изменяясь от одних отношений к другим.

Никто не может сказать вам с какой-либо степенью уверенности, сколько времени вам понадобится на лечение, но есть несколько способов превратить процесс исправления разбитого сердца в возможность узнать больше о своих желаниях и потребностях.

В конечном итоге вы можете использовать эти идеи для развития и укрепления своих здоровых навыков преодоления трудностей.Наблюдаемый вами рост поможет вам ориентироваться в будущих отношениях с другими людьми, а также в отношениях с самим собой.

Способы излечить разбитое сердце

Сразу после разрыва знайте, что это нормально, если вы дадите себе время пережить утрату. Вам не нужно сразу переходить в режим решения проблем — на самом деле, если вы не позволили себе полностью выразить свои чувства, это может сделать процесс более длительным и трудным.

В первые дни старайтесь не поддаваться желанию изолироваться.Печаль, вина, замешательство и другие сильные чувства могут быть непреодолимыми. Обратитесь к людям, которые заботятся о вас. Чтобы смириться с изменениями в своей жизни, вам понадобится поддержка семьи и друзей.

Когда вы будете готовы к следующему шагу, вот несколько советов, которые помогут вам пройти через процесс исцеления.

Правило «Не позволяйте эмоциям»

Старайтесь не рассматривать окончание отношений как неудачу. Вместо этого думайте об этом как о возможности учиться и расти.Неважно, были ли это ваши первые отношения или у вас были другие раньше. Каждый, независимо от того, 15 или 50 лет, может лучше узнать себя и поработать над улучшением своих навыков взаимоотношений.

Вы можете сильно злиться на отношения, в том числе на то, как они закончились. Вы даже можете испытывать соблазн «отомстить» бывшему или фантазировать о том, чтобы вмешаться или разрушить их жизнь, включая новые отношения.

Помните, что причинение боли другому человеку не уменьшит вашу боль.На самом деле, это с большей вероятностью ухудшит ваше самочувствие и замедлит процесс вашего собственного выздоровления.

Береги себя

Хорошая забота о себе бывает эмоциональной, физической и духовной. У вас есть свои уникальные потребности в каждой области, но есть некоторые общие действия по уходу за собой, которые полезны почти для всех, например, питательная диета, регулярные упражнения, система социальной поддержки и стратегии борьбы со стрессом. несколько.

Постарайтесь быть терпеливыми, нежными, добрыми и щедрыми по отношению к себе.Возможно, вам будет полезно узнать, что боль разрыва не только эмоциональная; исследования показали, что люди также могут испытывать физические муки утраты.

Возможно, вам также придется поработать над восстановлением перспективы «большой картины». Когда вы состоите в романтических отношениях, они могут быть центральной частью вашей жизни, но романтическая любовь — не единственный вид, который может быть питательным. Продолжайте развивать отношения с друзьями, семьей и собой.

Если вы чувствуете вину или стыд за свою роль в завершившихся отношениях, вам может быть трудно быть хорошим другом самому себе, пока вы справляетесь с этими чувствами.Помните, что практика сострадания к себе повышает вероятность того, что вы привлечете такую ​​энергию у других.

Если со временем вы обнаружите, что не можете прекратить отношения или чувствуете, что не можете справиться с потерей (даже при поддержке друзей и семьи), вы можете обратиться за консультацией.

Работа с заслуживающим доверия, знающим, квалифицированным и сострадательным терапевтом — это хороший уход за собой в любой период серьезных изменений в вашей жизни, но может быть особенно полезен, когда вы справляетесь с потерей.

Не застревай в прошлом

У всех нас есть склонность оглядываться на свою жизнь или определенные отношения в «розовых очках». Эффект «радужной ретроспективы» заключается в том, что вы можете отказаться видеть проблемы и сосредоточиться только на хороших моментах (которые вы, скорее всего, упустите).

Иногда может показаться, что и хорошие, и плохие воспоминания крутятся в бесконечной петле в вашей голове. Эти навязчивые мысли могут замедлить процесс выздоровления и могут быть весьма неприятными.

Хотя это может быть сложно, постарайтесь не упустить перспективу. Нет отношений плохих, но и идеальных тоже. Если вы прославляете отношения или обнаруживаете, что продолжаете ставить бывшего на пьедестал, это может быть признаком того, что вам нужно дать себе эмоциональную и, возможно, физическую дистанцию.

Например, в эпоху цифровых технологий вы можете изо всех сил воздерживаться от «проверки» своего бывшего через социальные сети. Если вы не можете устоять перед искушением, возможно, пришло время удалить его из друзей или заблокировать его профиль.

Вы не сможете продолжить свое собственное исцеление, если вас постоянно вовлекают в их жизнь и вы думаете о том, что когда-то было, а также о том, чего никогда не будет.

Если ваш бывший заводит новые отношения, то его посты в социальных сетях (даже если это не всегда точное отображение реальности) может вызвать у вас старые чувства. Это также может подпитывать озабоченность любыми нерешенными аспектами ваших отношений с ними.

Цени хорошие воспоминания

Даже если ваши отношения закончились на печальной ноте, скорее всего, все было не так уж плохо.Это нормально — оглядываться на то, что в этом было хорошего, и вы можете обнаружить, что упускаете некоторые вещи в своем бывшем и в той любви, которую вы разделяли.

В то же время вы можете чувствовать себя подавленным пустым пространством, которое остается, когда отношения заканчиваются, или испытывать негодование по поводу того, что произошло, что привело к их распаду.

Избавление от этих сдвигов в эмоциях — часть процесса исцеления. Когда всплывет счастливое воспоминание, позвольте себе быть благодарным за него, а затем двигайтесь дальше.

Не отказывай в своих потребностях

Честно сказать себе о своих потребностях (особенно о тех, которые не удовлетворяются) может быть болезненным процессом.Вы можете подумать, что было бы проще и менее болезненно просто игнорировать их.

Хотя в краткосрочной перспективе вам может быть легче «оцепенеть» от боли, в долгосрочной перспективе вам будет только труднее вылечиться. Представление о том, что у вас нет потребностей, лишает вас возможности расти как в отношениях с другими, так и в отношениях с самим собой.

Переоцените свои потребности

После разрыва — хорошее время подумать о своих желаниях и потребностях в романтических отношениях.Возможно, вам будет полезно вести дневник или составлять списки.

Задайте себе такие вопросы, как «Выбирал ли я партнеров, которые не способны к любящим и зрелым отношениям?» и «Я надеялся, что этот человек изменится или что я смогу изменить его?»

Может быть больно признать, что ваши предыдущие отношения не соответствовали вашим потребностям. Тратить время на то, чтобы честно поразмыслить, может быть нелегко, но как только вы это сделаете, вы сможете прояснить качества, которые нужно искать в будущем партнере.

Не вступайте в отношения «отскока»

Вы можете ощущать безотлагательность в поиске нового романтического партнера, но так называемые «восстановительные» отношения не позволяют вам справиться со своим предыдущим.

Если у вас нет времени подумать о недавно завершившихся отношениях, вы можете в конечном итоге повторить шаблоны или совершить те же ошибки в новых.

Может быть трудно освободиться от старых способов мышления и поведения, даже если вы знаете, что это бесполезно.Но признание — это первый шаг к внесению изменений.

Попробуйте еще раз, когда будете готовы

Иногда людям трудно справляться с одиночеством, когда они привыкли быть частью пары. Это может быть особенно актуально после того, как закончились длительные отношения.

Если вы боретесь со своей индивидуальностью как одинокий человек, постарайтесь помнить, что ваша ценность зависит от того, кто вы есть, а не от того, с кем вы находитесь.

Пребывание в одиночестве дает вам возможность сосредоточиться на себе, хотя это может быть сложно, если вы привыкли заботиться о других и обычно находите это легче, чем думать о своих потребностях.

Иногда люди, которые не так уверены в общении в одиночку, чувствуют себя более комфортно в социальных ситуациях, когда они являются частью пары. Другим может нравиться общение вне зависимости от того, состоят они в отношениях или нет, но они могут сопротивляться выходу из дома после разрыва.

Тенденция избегать социальных ситуаций часто представляет собой смесь беспокойства о встрече с бывшим партнером или кем-то, кого вы знаете, который может спросить об отношениях, в сочетании с желанием избегать мест, занятий и людей, которые напоминают вам бывшего.

Старайтесь не изолироваться. Вам, конечно, не обязательно выходить в пятницу вечером, если вы предпочитаете оставаться дома с книгой, но если вы действительно хотите проводить время с другими людьми и просто не хотите выходить на улицу один, спросите друг, чтобы последовать за ним.

Хотя вам не нужно торопиться, со временем вы можете начать открываться для возможности новых отношений.

Может быть страшно подумать о том, чтобы снова влюбиться, особенно после того, как вам было больно, но постарайтесь помнить, что, насколько глубока боль разбитого сердца, это означает, что вы пережили такую ​​же глубокую любовь.

Вы можете даже не искать отношений, когда любовь находит вас, поскольку она может проявляться в самых неожиданных местах. Если вы смотрите более осознанно, будьте открыты для встреч с другими, когда вы выходите на улицу, и выбирайте места и занятия, которые вам нравятся.

Будь то церковная группа, спортивная команда или местная библиотека, у вас больше шансов завязать позитивные отношения с другими и найти прочные отношения (как друзей, так и романтических партнеров) в местах, где вы чувствуете себя в безопасности и комфортно, будучи собой.

Прости

Простить бывшего может потребоваться время и может быть нелегко, особенно если вас обидели или предали. Важно отметить, что прощение не означает, что вы потворствуете его обидному поведению и действиям.

На самом деле, иногда акт прощения связан не столько с другим человеком. Прибытие в место прощения дает вам разрешение перестать тратить время и силы на человека и ситуацию, которые больше не являются здоровыми для вас.

Чтобы вылечить разбитое сердце и двигаться дальше, нужно быть готовым простить еще кого-то: себя.

Возможно, вам будет легче простить бывшего, но помните, что самые продолжительные и самые крепкие отношения, которые у вас когда-либо будут, связаны с самим собой.

Вы не можете изменить прошлое, но вы можете извлечь из него уроки. Независимо от того, одинок вы или состоите в отношениях, вы всегда можете изменить поведение или изменить свою парадигму, чтобы предотвратить повторение ошибок, позволить себе расти и продолжать развивать любовь к себе.

Как долго преодолевать кого-то

Неважно, переживаете ли вы после окончания бурных отношений на расстоянии, пытаетесь забыть кого-то, кто вам изменял, или просто пытаетесь пережить безответную влюбленность, мы здесь, чтобы подтвердить ваши чувства: избавиться от любимого человека непросто. Если бы это было так, миллионов песен, книг по саморазвитию, картин и стихов не существовало бы.

Хотя боль разрыва универсальна, к счастью, вы не будете грустить вечно.Но точно , сколько времени нужно , чтобы кого-то преодолеть?

Спойлер: нет определенного времени. «Правило 21 дня» — теория, согласно которой вы обычно начинаете чувствовать себя лучше после трехнедельного перерыва, — не работает для всех, — говорит Мария Салливан, вице-президент и эксперт по знакомствам Dating.com.

Мы знаем, мы знаем — это не очень удовлетворительный ответ, когда вы оплакиваете уход человека, которого вы действительно обожали. Поэтому мы попросили Салливана и некоторых других экспертов по взаимоотношениям копнуть немного глубже, чтобы помочь вам проложить путь к свету в конце туннеля … и нет, мы не говорим о свете в дверце морозильной камеры.

Прежде всего: откажитесь от графика разрыва.

Вы говорите себе, что вам нужно обновить свой профиль знакомств к следующей неделе или попытаться познакомиться с новым партнером IRL? Вы злитесь, что даже через месяц вас все еще тошнит каждый раз, когда вы проходите мимо своего (бывшего) любимого места для свиданий? Будьте осторожны с собой. «К сожалению, не существует математического уравнения для расчета конечных сроков восстановления после горя», — говорит Амира Руотола, соавтор книги «Расставание, потому что оно сломано» .

Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path, соглашается с тем, что вам не следует давить на себя, чтобы «почувствовать себя лучше» к кому-то к определенному времени. «Это может вызвать стыд», — говорит она. «Чтобы двигаться вперед, вы должны позволить себе горевать».

Вместо этого она побуждает своих пациентов «чувствовать себя более сильными, не имея графика».

Сделайте перерыв, если вы все еще любите.

Если вы застряли на ком-то, кто вам изменял, или вы посинели из-за того, что кто-то, кого вы ошибались, технически никогда не встречался, не отвечает вам взаимностью, вы можете задаться вопросом, почему вы так расстроены.Точно так же, как нет установленного графика для того, чтобы оплакивать конец отношений, нет никаких правил о том, что вы должны и не должны чувствовать.

«Найдите время, чтобы принять свои чувства», — говорит Салливан. «Это нормально — грустить, злиться, расстраиваться или даже тосковать по этому человеку. Позвольте себе почувствовать свои эмоции. Если вы это сделаете, вам будет легче двигаться дальше и вылечиться».

Все отношения разные. Так бывает с каждым разрывом.

Вы вместе планировали будущее? Вы расстались после измены или слишком поздно узнали, что ваши отношения односторонние? «Время, необходимое для того, чтобы забыть кого-то, зависит от того, насколько ваш партнер был интегрирован в вашу жизнь и что вызвало трения», — говорит Диксон-Файл.«В зависимости от глубины ваших отношений может возникнуть ощущение, что вы теряете не только бывшего, но и часть своей личности».

Но, правда. Почему нужно так много времени, чтобы забыть кого-то?

Если вы все еще ищете что-то более осязаемое, попробуйте следующее: «Если вы были вместе хотя бы год, дайте ему хотя бы год», — говорит Диксон-Файл. Она говорит, что большинству людей необходимо пройти через все триггерные события, которые могут произойти в первый год после разрыва — начиная с дней рождения, юбилеев и праздников.«Позвольте себе оплакивать», — говорит она. К счастью, есть способы облегчить боль и облегчить процесс.

Чтобы двигаться дальше, попробуйте перестать романтизировать отношения.

«Самым трудным в преодолении отношений часто является не потеря настоящего человека, а утрата фантазии о том, что, по вашему мнению, могло произойти, », — говорит доктор Джулиана Моррис, терапевт по вопросам брака и отношений. Хотя после разрыва вполне естественно погрузиться в сон, Руотола предупреждает: «Не застревайте в навязчивой петле , почему и , а что, если. Фактически, первое, что она говорит любому, кто нуждается в помощи, чтобы преодолеть бывшего, — это избегать побуждения переписать свою историю вместе: «Если бы вам было так здорово вместе, вы, вероятно, все еще были бы вместе!» она спорит.

Несмотря на боль, уважайте то, что у вас было.

Как бы вы ни хотели ругать бывшего, это не поможет вам их преодолеть. Это не значит, что вы должны притворяться, будто это все радуги и единороги, но, согласно Моррису, когда вы освобождаетесь от боли и обиды, вы сами можете обрести счастье.Она предпочитает рассматривать разрыв как «законченные» отношения, а не как «неудачные». «Если вы были достаточно уязвимы, чтобы чувствовать любовь и дарить любовь, тогда это не было неудачей», — говорит она. «Отношения послужили вам настолько, насколько вам было нужно, и теперь пора двигаться дальше».

Далее поймите, что жизнь может быть даже лучше, чем раньше.

Теперь, когда вы свободны от отношений и человека, найдите время, чтобы пересмотреть свою жизнь. «Разрыв — это невероятная возможность для переосмысления», — говорит Руотоло, предлагая «сосредоточиться на том, чтобы изменить свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть.”

[editoriallinks] [/ editoriallinks]

Возьмите урок или проведите время с друзьями, пока вы исследуете преимущества одиночества. Моррис соглашается: как только вы признаете себе, что некоторые части отношений вам не нравились, это поможет вам двигаться дальше, — говорит она. Чтобы сохранить позитивный настрой, Моррис предлагает составить список вещей из вашего совместного прошлого, от которых вам будет приятно избавиться.

По возможности держитесь подальше. Практически и в реальной жизни …

«Самое простое, но сложное правило — как можно меньше контактировать с бывшим», — говорит эксперт по взаимоотношениям Келли Миллер, LCSW, MSW.Конечно, это не всегда возможно, если ваши группы друзей переплетены или если вы являетесь одним из родителей. В этом случае игнорируйте эту часть. Если есть возможность дистанцироваться, она рекомендует заблокировать их во всех формах социальных сетей и посоветовать своим друзьям не передавать какую-либо информацию. «Не преследуйте социальные сети», — добавляет Моррис, — в том числе отписывайтесь от друзей, которые могут иметь связи с вашим бывшим. На самом деле, она предлагает вообще отдохнуть от социальных сетей.

Но не скрывайте.

Вы можете чувствовать себя одиноким без вашего бывшего лучшего друга рядом с вами, но это еще одна причина не оставаться в одиночестве.«Окружите себя людьми, от которых вы чувствуете себя потрясающе и которые напоминают вам, насколько вы прекрасны», — говорит Моррис. Даже если вы не хотите рисковать, позовите друзей, которые заставят вас улыбнуться. «Если вы просто услышите, как другие люди рассказывают о своем дне, это действительно поможет вам отвлечься», — говорит она.

А, да. В конце концов, вы их преодолеете.

Твоя мама все еще говорит о своем парне из колледжа? Наверное. Она все еще любит его? Скорее всего, не. По правде говоря, любые близкие отношения влияют на нашу жизнь.«Наши отношения помогают нам развиваться и созревать», — говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together , которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. «В некотором смысле наши бывшие партнеры всегда являются частью нас». Пиледжи Павельски объясняет, что мы извлекаем уроки из каждых отношений и можем брать с собой положительные моменты, которые помогают нам расти как людям. Поэтому, хотя в настоящем вы можете чувствовать разбитое сердце, помните: когда вы будете готовы, вы выйдете из этого разрыва еще сильнее, лучше и счастливее.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему так сложно простить бывшего?

У экспертов по-прежнему есть сомнения в отношении отрасли, в которой практически нет правил.Дейли поддержала комментарий Брогорда о том, что многие тренеры по расставанию «не обладают квалификацией, чтобы давать советы», в то время как Сальц говорит, что это не «регулируемая сфера».

«Практически каждый может называть себя тренером. Так что я был бы очень осторожен в этом отношении. Какой объем, интенсивность и уровень формализованного обучения действительно прошел у этого человека? Курс на несколько дней или несколько выходных не подходит для терапевта. Кто их обучал, какой тип обучения? » Сальц говорит.

Brogaard советует убитым горем читать литературу о разрыве и отношениях из законных источников, включая научные обзоры в Google Scholar, вместо того, чтобы тратить деньги на коучинг по разрыву отношений.Но она предостерегает от того, чтобы тратить много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то обратно.

«Если тебе нужно изо всех сил, чтобы вернуться к бывшему, действительно ли они того стоят?»

Они сказали, что нет никаких «уловок» для примирения, кроме честного разговора о том, что пошло не так в неудавшихся отношениях.

Для тех, кто не может смириться со своим прежним романом, радость в том, что после стадии «протеста» их мозг может перейти в стадию «смирения / отчаяния», а затем, наконец, принятия, безразличия и роста, — говорит Фишер.

«Вы испытываете сильную боль и беспокойство, но, наконец, вы поправляетесь», — заключает Фишер. «Вы никогда не забудете человека, который бросил вас, но вы уходите и любите кого-то нового».

–

Присоединяйтесь к одному миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельник BBC.com предлагает информационный бюллетень , который называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Вы задаетесь вопросом: «Нормально ли все еще любить своего бывшего?»

Автор: Джессика Саксена

Обновлено 17 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Рассвет Браун

Все отношения заканчиваются на разных условиях.Иногда все, что нам нужно, — это полный перерыв и новое начало, чтобы прийти в норму от партнера, о котором мы когда-то глубоко заботились. Но в других случаях боль от разногласий длится неприятно, преследуя наши сокровенные мысли и нанося ущерб нашему психическому здоровью. В таких ситуациях мы склонны задаваться вопросом, что означает эта боль и почему она не проходит. В то или иное время мы все задавались вопросом: «Нормально ли все еще любить своего бывшего?» Вот что вам нужно задать себе, чтобы принять решение.

Я все еще люблю своего бывшего?

Спросите эксперта по взаимоотношениям.Поговорите с лицензированным терапевтом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: Невит Дилмен через commons.wikimedia.org CC BY-SA 3.0

Это любовь?

Прежде чем вы сможете перейти к вопросу вроде «Почему я все еще люблю своего бывшего?» вы должны убедиться, что испытываете чувства любви. Когда вы переживаете разрыв, границы между гневом, любовью, похотью и горем (а также многими другими эмоциями) легко стираются.Вы можете верить, что у вас все еще сохраняются романтические чувства к человеку, но на самом деле эти мысли могут исходить откуда-то еще. Ошибочно интерпретировать эти другие эмоции — нормально, но в большинстве случаев, обладая достаточной проницательностью, вы можете провести грань между любовью к человеку и другими подсознательными идеями. Так что да, это нормально — все еще любить своего бывшего, но также нормально испытывать вожделение к нему или скучать по его компании.

Честно говоря, спросите себя следующее:

Люблю ли я своего бывшего или просто человека, которым, как я думал, они были?

Расставание может заставить кого-то показать свое истинное лицо.Хотя во время отношений ваш бывший мог казаться вам идеальной парой, разрыв, возможно, выявил в них ту сторону, которую вы никогда раньше не видели. Когда личность любимого человека меняется прямо на ваших глазах, это часто бывает болезненно. Вместо любви вы можете чувствовать горе или предательство из-за потери того, кем вы считали своего бывшего.

Люблю ли я свою бывшую или просто скорблю о том, что могло быть?

Когда мы с кем-то долгое время, мы, естественно, начинаем представлять, как выглядит с ним будущее.Возможно, вы обсуждали такие жизненные планы, как брак, совместная покупка дома или создание семьи. Теперь, когда это будущее больше не вариант, важно понять, любите ли вы своего бывшего или оплакиваете ли вы жизнь, которой у вас больше не будет с ним.

Люблю ли я своего бывшего или просто его версию, которую создал?

Время играет с нашей памятью. Во время ваших отношений все недостатки бывшего были на виду каждый день.Но их отсутствие в вашей жизни может вызвать у вас чувство ностальгии. Убедитесь, что вы просто не забываете их плохие качества, а вспоминаете только хорошие. Если вы можете вспомнить о них только самое лучшее, возможно, вы создаете в уме их версию, которая лучше оригинала. Важно помнить все аспекты человека, как положительные, так и отрицательные.

Люблю ли я своего бывшего или они меня привлекают?

Есть разница между любовью и похотью.Когда дело касается бывшего, важно понять, где проходит черта. Вы скучаете по ним или просто по своим физическим отношениям? Если вас беспокоит мысль о близких отношениях с кем-то другим, но вы не возражаете, чтобы они начали новые отношения, возможно, вы просто имеете дело с оставшимся чувством влечения.

Люблю ли я своего бывшего или чувствую, что решения нет?

Если отношения закончились особенно внезапно или гневно, может быть трудно справиться с разочарованием из-за невозможности говорить осознанно.Если у ваших отношений не было твердого «конца», вы можете быть уверены, что вам все еще нужен бывший партнер в вашей жизни. Беспокойство из-за отсутствия решимости — это нормально, но это не значит, что вы все еще влюблены.

Источник: rawpixel.com

Какими бы ни были ваши ответы на вышеперечисленные вопросы, знайте, что ваши ответы полностью удовлетворительны. Даже если вы все еще искренне любите своего бывшего, это не значит, что с вами что-то не так или что вы не справитесь со своей болью.Задайте себе следующие вопросы, чтобы убедиться, что вам не о чем беспокоиться.

Этап горя закончился?

Если вам нравится то, что вы чувствуете, поймите, что для того, чтобы это чувство исчезло, нужно время. Была причина, по которой этот человек так много значил для вас во время ваших отношений. Эти чувства не исчезнут в одночасье.

Помните, горевать о потере отношений — это нормально, и в большинстве случаев нормально любить человека, от которого вы еще не готовы расстаться.Когда дело доходит до разрыва, существует множество правил. Друзья с благими намерениями могут сказать что-то вроде: «Будет больно один месяц на каждый год» или «Одна неделя на каждый месяц», когда вы были вместе. Знайте, что это не всегда так. Эмоции не меняются и не исчезают в соответствии с жестким правилом.

Если вы все еще любите своего бывшего, потому что глубоко переживаете горе, позвольте себе испытать эти болезненные эмоции. Попытка похоронить их в своем уме только заставит их расти и потенциально проявляться в других сферах вашей жизни.Чтобы соединиться с этими чувствами, попробуйте:

• Журнал
• Арт
• Медитация
• Разговорная терапия (включая онлайн-терапию)
• Онлайн-консультации

Есть ли у вас перспективы?

Важная часть принятия своих чувств как нормальных — смотреть на них в перспективе. Если вы понимаете, почему вы все еще любите своего бывшего, но можете спокойно жить дальше, обладая этими знаниями, вам, скорее всего, не о чем беспокоиться относительно ваших давних эмоций.

Вам нужно увидеть свои отношения такими, какими они были, хорошими и плохими. Это нормально — оплакивать потерю хорошего и обрести покой в ​​мысли, что плохое больше не повлияет на вас. Если у вас есть перспектива, вы примете чувство любви, которое испытываете к своему бывшему, и поймете, что они не должны ничего значить.

Можете ли вы вспомнить, почему вы расстались?

Помните, есть причина, по которой вы расстались с бывшим. Может быть, вы оба хотели разного. Возможно, ваши личности больше не были совместимы.Поймите, как бы больно это ни было признавать, но есть объяснение тому, почему отношения не сложились.

Признаки того, что вашим чувствам нужна помощь

По большей части любовь к своему бывшему после разрыва — нормальная часть процесса разлуки. Однако в некоторых обстоятельствах эти давнишние чувства могут удерживать вас от продолжения. Если к вам относится какая-либо из следующих ситуаций, пора начинать исцеление.

Ваше психическое здоровье ухудшается

Если мысли типа «Я все еще люблю своего бывшего» овладевают вами и вызывают беспокойство, депрессию или любой другой кризис психического здоровья, обратитесь за помощью к профессионалу.Хотя некоторая степень печали или гнева является нормальным явлением во время разрыва, чувство безнадежности, крайняя раздражительность или мысли о причинении вреда себе или другим требуют немедленного внимания. Следите за симптомами депрессии и беспокойства, например:

• Постоянное чувство печали, безнадежности, никчемности или самообвинения
• Вспышки гнева или разочарования
• Потеря интереса к уходу за собой, хобби или любимым вещам
• Проблемы со сном
• Затруднение при еде / неожиданная потеря веса
• Увеличение веса / переедание
• Боль в спине, боль в шее, головные боли, боль в груди, учащенное сердцебиение или другие необъяснимые физические симптомы
• Чрезмерное беспокойство или зацикленность на наихудших сценариях
• Панические атаки
• Нежелание выходить из дома
• Чувство безысходности

Нельзя начинать раньше

Как бы трудно ни представить себе жизнь без того, кого вы очень любите, вы не должны откладывать свою жизнь (особенно если вы делаете это «на случай», если они вернутся).Если вы отказываетесь от таких возможностей, как развлечения с друзьями, карьерный рост или даже новые отношения, просто потому, что вам слишком сложно двигаться вперед без бывшего, пора обратиться за помощью к профессионалу. Проведение разговорной терапии онлайн — отличное место для начала. Однако важно помнить, что онлайн-терапия не заменяет личную беседу, поскольку онлайн-терапевты не могут назначать лекарства или выполнять постановления суда.

Я все еще люблю своего бывшего?

Спросите эксперта по взаимоотношениям.Поговорите с лицензированным терапевтом сегодня.

Источник: rawpixel.com

Вы одержимы

Все еще проверяете свои социальные сети каждый день? У вас случается легкая паническая атака, если вы случайно посещаете одну и ту же вечеринку? Проезжаете мимо своего дома, места работы или любимого места? Если вы знаете о жизни бывшего сейчас больше, чем когда были вместе, возможно, вы идете по пути, который не закончится хорошо (с юридической и социальной точек зрения). Как бы ни было заманчиво попытаться остаться на шаг впереди во время разрыва, и у вас, и у вашего бывшего должно быть место, чтобы двигаться вперед.Вычеркнуть их из своей жизни может показаться невозможным, но лицензированный консультант поможет вам справиться с этой проблемой.

Обращаться за помощью можно

Спросите себя: «Я все еще люблю своего бывшего?» может быть страшным, даже устрашающим. Вы можете очень бояться ответа, будь то «да» или «нет». В большинстве случаев совершенно нормально испытывать затяжные чувства к кому-то, кого вы когда-то сильно любили. Но когда эти болезненные эмоции мешают вам жить здоровой жизнью, вы должны знать, что просить о помощи — это нормально.Во многих случаях конец отношений — это огромная перемена в жизни. Обратиться к лицензированному специалисту в области психического здоровья — это рекомендуемый ответ на вопрос, является ли ваше чувство любви нормальным или нет.

Работа с лицензированным консультантом поможет вам разобраться в своих эмоциях и разобраться в том, что вы на самом деле чувствуете. Они не для того, чтобы судить вас, и обучены справляться с чем угодно — от приступов паники до полос мании, связанных с биполярным расстройством. Они там, чтобы помочь вам понять, почему вы чувствуете себя такими, какие вы есть, и помочь вам справиться с этим.Консультант может помочь вам поразмышлять о ваших отношениях и о том, какую ценность вы чувствуете, что потеряли, когда отношения закончились. Они также могут помочь вам определить и осмыслить проблемы, которые присутствовали в ваших предыдущих отношениях. Пройдя этот процесс, вы сможете начать понимать, что вы ищете в новом партнере, когда будете готовы двигаться дальше. Кроме того, работа с профессионалом также может помочь вам расти как личность. Они могут помочь вам понять, что вас мотивирует и чего вы хотите от жизни.Они также помогут вам выработать новые навыки и привычки, чтобы подготовиться к будущим отношениям. Все это поможет вам исцелиться от прошлого разрыва и подготовит ваше сердце к будущему.

Однако не у всех есть доступ к авторитетным консультантам поблизости, и не у всех есть время сидеть в пробке и ехать на прием в рабочее время. Вот где онлайн-консультационные службы, такие как ReGain, предлагают решения. Вы можете получить доступ к ReGain, не выходя из собственного дома.Это может сделать вас более расслабленным и более открытым для обсуждения вопросов или проблем, с которыми вы сталкиваетесь. В свою очередь, это может привести к тому, что вы добьетесь прогресса быстрее, чем при личной помощи, когда часто требуется больше времени, чтобы освоиться и по-настоящему раскрыться. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов ReGain от людей, столкнувшихся с подобными проблемами, которые обращались за консультацией через Интернет.

Отзывы консультанта

«Он потрясающий — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями, и, на самом деле, плакать — это нормально.Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва отношений ».

«Лишейна — удивительный человек с действительно прекрасным пониманием. Я боролась с расставанием, и она помогла мне обрести новые идеи, которые помогли мне снова подружиться с моей бывшей женой и понять ее точку зрения. Я благодарен Лишейне за нее. поддержки и очень рекомендую ее всем, кто ищет консультации по личным вопросам или отношениям «.

Заключение

Продолжать испытывать чувства к бывшему после разрыва — это нормально.Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь двигаться дальше, получение помощи через онлайн-консультирование с помощью ReGain может помочь вам разобраться в том, что вы думаете о том, чтобы наконец-то двигаться дальше. Хотя это может быть не бесплатно в Интернете, важно помнить, что в ваше психическое здоровье ВСЕГДА стоит инвестировать.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Нормально ли все еще любить своего бывшего?

Иметь чувство любви к бывшему — это абсолютно нормально.Любовь — это не чувство, которое приходит и уходит по желанию — это прочная связь между двумя людьми. Тот факт, что отношения закончились — хотя и внезапно — не означает, что чувства исчезнут автоматически так же быстро, как это сделал ваш бывший. После того, как вы были близки с кем-то и были близки с ним, вы строите с ним глубокую связь, и после разрыва естественно, что эта связь и чувства любви, заботы и тепла, которые вы всегда испытывали к этому человеку, все еще сохраняются. на. Хороший процент людей по-прежнему остаются влюбленными в своих бывших в течение некоторого времени после разрыва отношений, поэтому, если вы все еще так себя чувствуете, обратите внимание, что вы чувствуете себя нормально.

Что вы делаете, когда все еще любите своего бывшего?

Нет простого способа больше кого-то не любить — это не «легкая прогулка». Это будет трудный путь. Однако вам нужно принять то, что происходит, оценить ситуацию и двигаться дальше. Легче сказать, чем сделать, правда? Но это лучшее, что вы можете сделать для себя ради своего счастья. Вы можете противостоять своему бывшему и проанализировать ситуацию, и, если есть возможность уладить ситуацию, вы можете попробовать.Вы должны понимать, что для отношений требуются два человека, которые готовы к ним присоединиться, и поэтому, если одна из вовлеченных сторон больше не хочет участвовать в них, отношений нет. В случае, когда возвращение вместе не вариант, вам нужно удалить их из своей жизни, создав дистанцию, чтобы дать себе время исцелиться и двигаться дальше. Вам также следует окружить себя друзьями и семьей, которые помогут вам восполнить любовь, которую вы, возможно, потеряли. Вы также можете обратиться за помощью к профессиональным консультантам, которые помогут вам преодолеть боль и помогут вам снова обрести любовь.

Почему я все еще люблю свою бывшую?

Любовь — сильное чувство. Если это была настоящая любовь, то это не какая-то эмоция, которая появляется и исчезает по желанию. Это тот, кому вы, вероятно, посвятили много времени, ресурсов и эмоций, и эти чувства не выйдут из вашего сердца так же легко, как это сделал ваш возлюбленный. В вас все еще есть способность любить. Некоторые люди продолжают любить своего бывшего месяцами или даже годами — даже после того, как он ушел! Расставания могут быть тяжелыми, в зависимости от времени и уровня обязательств, которые были вложены в отношения.Вы, вероятно, посвятили этим отношениям месяцы или даже годы эмоций и ресурсов, поэтому ваше сердце привязано к ним. Нет ничего плохого в том, что ты чувствуешь себя так. Однако вы должны попытаться сосредоточиться на себе, обратиться за помощью, вылечиться и жить здоровой жизнью.

Какой процент бывших снова вместе?

Согласно прошлым статистическим данным, вероятность того, что бывшие вернутся вместе, колеблется от десяти до шестидесяти пяти процентов, в зависимости от обстоятельств разрыва, возраста вовлеченных лиц, семейного положения и т. Д.Однако важно отметить, что люди возвращаются по разным причинам. В некоторых случаях это может быть результатом некоторого чувства вины, собственности или привязанности, в то время как некоторые возвращаются, потому что хотят подтвердить, что их бывший по-прежнему восприимчив к ним, хочет ли внимания или даже стремится к контролю. Они не возвращаются, потому что хотят измениться и заставить это работать. В то время как в других случаях партнер искренне размышлял и глубоко размышлял о разрыве и готов исправить его и снова поработать.

Вернется ли ко мне мой бывший?

Хотя на этот вопрос может не быть быстрого ответа «да» или «нет», потому что необходимо учитывать множество факторов, тем не менее, есть все шансы, что ваш бывший может вернуться к вам. Это подтверждают различные исследования и исследования. В зависимости от возраста, семейного положения и обстоятельств или ситуации, связанных с разрывом, между бывшими может произойти отскок. Если обе стороны готовы обратиться за помощью, исправить ситуацию и поработать, разорванные отношения все еще могут работать.Иногда бывает нелегко отпустить, и вы все еще надеетесь, что они вернутся к вам. Однако, помимо вопроса о том, вернется ли бывший партнер, вы можете спросить, останутся ли они на этот раз и стоит ли давать отношениям еще один шанс. Очень важно взвесить все возможные варианты, критически проанализировать ситуацию и обратиться за советом к профессионалам, чтобы принять решение.

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-нибудь?

Как бы сложно это ни звучало, правда в том, что можно больше не любить кого-то, особенно если он вам не подходит.Любовь — прекрасное чувство, но когда кажется, что оно постоянно приносит вам боль и обиды, возможно, сейчас самое время двигаться дальше. Возможно, у вас был очень ужасный разрыв, или вы обнаружите, что влюблены в кого-то, кто не будет любить вас, как в случае с бывшим, который уехал и даже женился. Это может быть очень болезненная ситуация, и вы задаетесь вопросом, сможете ли вы преодолеть ее и снова стать счастливым. Да, ты можешь. Все начинается с тебя. Отпустить кого-то, кто раньше значил для вас весь мир, может показаться невыполнимой задачей, но с решимостью и правильной помощью вы сможете.Создавая дистанцию ​​между вами и этим человеком, сосредоточьтесь на движении и дайте себе время на исцеление — вот некоторые из вещей, которые могут вам помочь.

Могут ли бывшие влюбиться?

Определенно да. Возвращение к бывшему — не редкость, и при правильном учете некоторых факторов ранее нарушенные отношения все еще могут работать. Любовь — это сильное чувство, и когда вы связываетесь с кем-то в отношениях, ваши эмоции связаны с ним.Вы разделяете с ними большую связь, и они составляют большую часть вашей жизни. За исключением случаев жестокого обращения или отсутствия уважения друг к другу бывшие могут снова влюбиться и, возможно, даже построить хорошие отношения вместе. Расставания могут произойти из-за множества факторов, и иногда время и расстояние могут помочь вам получить более четкое представление об отношениях, которых у вас, возможно, не было, когда вы были в гуще отношений. Некоторые бывшие после разрыва обнаруживают, что все еще любят друг друга и не могут друг без друга.В таких случаях, если обе стороны готовы поработать, обратиться за помощью и предпринять правильные шаги, существует вероятность того, что отношения могут работать .

Родственные души расстаются и снова собираются вместе?

Безусловно — жизнь полна взлетов и падений, и отношения не исключение. Для пары совершенно нормально расстаться, нужно только уладить дела и снова собраться вместе.

Однако, если это происходит с большой частотой или становится очень цикличным, возможно, пришло время пересмотреть отношения или обратиться за консультацией.Онлайн-консультации доступны на сайте betterhelp.com.

Когда мне следует отказаться от моего бывшего?

Прекращение отношений — это никогда не прогулка по парку, даже если вы были инициатором разрыва. Мы понимаем, что иногда вы можете захотеть, чтобы все вернулось на круги своя. Возможно, через какое-то время вы осознали, что действительно любите этого человека и не можете обойтись без него. Вы тайно преследуете своего бывшего, умоляете и умоляете его, часто отправляете им сообщения «Я все еще люблю тебя».Однако вроде ничего не работает. Хотя на это нужно время, а терпение может быть хорошим достоинством, в какой-то момент вам, возможно, придется отпустить. Да, отпускать никогда не бывает легко. Однако вам нужно понять, когда пора двигаться дальше по жизни. Отношения будут работать только в том случае, если обе стороны готовы взять на себя обязательство заставить их работать, поэтому, если после всех попыток другой человек просто не заинтересован или ушел — вероятно, находится в отношениях или женат — тогда вам нужно отказаться, а также продолжай жить своей жизнью.Испорченные отношения не означают, что другие не будут работать. Вам нужно поставить себя на первое место и сосредоточиться на своем счастье. Независимо от того, насколько болезненным или травмирующим был ваш разрыв, снова обрести любовь можно, но этого может не произойти, если вы все еще держитесь за свое прошлое.

Как узнать, что ты все еще любишь своего бывшего?

Люди, которые все еще любят своих бывших, могут знать об этом, а могут и не знать. Некоторые признаки того, что вы все еще любите своего бывшего, включают

• Постоянно о них думаю.
• Расспрашивать о них общих друзей.
• Отсутствуют
• Чувство сожаления о разрыве отношений.

Онлайн-терапия — отличный ресурс для выяснения эмоций внутри себя, которые вы, возможно, не понимаете.

Нормально ли по-прежнему любить бывшего спустя 2 года?

Это нормально — все еще любить бывшего в течение долгого времени. Как правило, время лечит все раны, поэтому иногда не требуется ничего, кроме терпения, чтобы вылечить кого-то.Однако, если кажется, что ситуация не улучшается и пагубно сказывается на вашем психическом здоровье, возможно, пришло время обратиться за онлайн-терапией, чтобы исправить положение.

При этом в сфере любви нет твердого набора норм — нормально все еще любить кого-то в течение любого количества времени.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любите его?

Совершенно верно — как упоминалось ранее, время лечит все раны — и если вы сделаете упор на то, чтобы не зацикливаться на ком-то, у вас будет отличное начало своей миссии — больше не любить их.Однако будьте осторожны и позаботьтесь о себе — такие болезни, как тревога и депрессия, часто вспыхивают, когда вы пытаетесь кого-то «преодолеть».

Как узнать, хочет ли ваш бывший тайно вернуть вас обратно?

В конечном счете, нет надежного способа узнать это, однако есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

• Часто получаю от них текстовые сообщения / звонки.
• Слышать от друзей, что они часто спрашивают о вас.

Довольно часто можно ничего не слышать от бывшего, который скучает по тебе, пока не случится разрыв. Это потому, что торг — третья из пяти стадий горя редко бывает немедленной. Торг — это стадия, на которой они пытаются, иногда только внутренне, восстановить вещи, принося жертвы (подумайте о типичном фразе «Обещаю, я изменюсь»).

Обычно это не проблема. Однако, если ваш бывший партнер, похоже, следует за вами, возможно, пришло время установить с ним какие-то границы или даже вызвать полицию.Хотя преследование после разрыва отношений не является чрезвычайно распространенным явлением, оно является очень серьезным, особенно если у вашего бывшего партнера была история домашнего насилия или нестабильного психического здоровья.

Как узнать, что ваш бывший ’ т возвращается?

Опять же, нет верного способа узнать, действительно ли ваш бывший над вами. Однако признаки того, что они, скорее всего, не вернутся, включают

• Бывший вступает в другую связь.
• Бывший выглядит намного счастливее после разрыва.
• Бывший уезжает или резко меняет образ жизни.

С учетом всего вышесказанного, лучшая политика для вашего собственного психического здоровья и для того, чтобы все было мирно и несложно, — это верить им, когда они говорят, что они над вами.

Почему ’ t Я могу перестать любить своего бывшего?

Иногда трудно перестать любить кого-то, с кем вы когда-то разделяли глубокие интимные связи.Если вы не можете перестать любить их, возможно, вам пора заняться другими людьми и вещами. Часто люди остаются увлеченными, потому что им нечем заняться.

В других случаях это может быть связано с глубоко укоренившимися проблемами психического здоровья или привязанностью. В этом случае очень важно пройти какое-либо лечение, чтобы улучшить свое мышление, например, онлайн-терапию. Если вы заинтересованы в онлайн-терапии, то на сайте regain.us. Это отличный ресурс.

Как узнать, окончательно ли расставание?

Откровенно говоря, разрыв считается окончательным, если хотя бы одна из сторон заявляет, что он окончательный. Если ваша вторая половинка поясняет, что отношения окончены, вы должны уважать это. Очень важно уважать желания другого человека, что может оказаться трудным, даже если вы любите этого человека всем сердцем.

Однако вы также должны считать, что отношения окончены, если разрыв связан с насилием в семье.Если что-то подобное происходит, важно немедленно выбраться отсюда. Конечно, любить по-прежнему обидчика — это нормально, что может усложнить ситуацию. Однако, в конце концов, ваша безопасность имеет первостепенное значение.

Разлука заставляет сердце становиться добрее после разрыва?

Иногда да.

Хотя это не абсолютно, это нормально — испытывать больше нежности к кому-то после разрыва. Это потому, что легко забыть чьи-то недостатки, когда вам больше не нужно с ними бороться.

Некоторые члены ЛГБТ-сообщества особенно уязвимы для этого, поскольку им часто особенно сложно найти новых партнеров из-за их гораздо меньшего круга знакомств, что заставляет их чувствовать себя особенно одинокими и сентиментальными после разрыва. Если вы являетесь членом такой группы, важно оставаться на связи со своим сообществом в Интернете, поскольку это поможет вам смотреть на вещи в перспективе и чувствовать себя менее одиноким.

Можете ли вы двигаться дальше, но все равно кого-то любить?

Безусловно, эмоции — вещь сложная, а любовь — не однонаправленное явление.Можно очень сильно над кем-то, но при этом все еще иметь остаточное чувство любви к нему. Если вы все еще испытываете чувства к бывшему, важно четко понимать, что вы влюбляетесь в кого-то нового, так как скрытие его под ковриком только вызовет дополнительные проблемы. Многие люди могут любить более чем одного человека, и вы должны сосредоточиться на том, в кого разумнее всего вкладывать деньги (который редко бывает вашим бывшим!)

• Что мне делать, если я все еще люблю своего бывшего?

К сожалению, некоторые отношения заканчиваются, но часто чувства не заканчиваются, когда отношения заканчиваются.Легко влюбиться, но сложнее уйти от настоящей любви. Если вы думаете, я все еще люблю своего бывшего, это совершенно нормально. Может быть нелегко пережить бывшего, особенно если вы чувствовали, что это настоящая любовь. Все люди должны пережить период скорби, когда отношения заканчиваются. Настоящую любовь трудно преодолеть, но время лечит все раны. Требуется немного терпения. Если вы чувствуете, что это настоящая любовь, попробуйте рассказать об этом бывшему. Настоящую любовь найти сложно. Возможно, любовь, которую вы чувствуете; твой бывший чувствует то же самое.Если вы все еще любите бывшего и изо всех сил пытаетесь разорвать отношения, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам преодолеть своего бывшего. Прекращение контакта действительно важно, если вам сложно кого-то преодолеть. Если вы поддерживаете контакт с бывшим и регулярно разговариваете с ним, это не дает вам двигаться дальше. Это может показаться резким, но удаление их количества и удаление из друзей в социальных сетях может помочь вам быстрее выздороветь. Свидания также могут быть отличным способом выйти на улицу и познакомиться с новыми людьми.Может пройти некоторое время, прежде чем вы будете готовы снова начать встречаться, но свидания после разрыва могут помочь вам забыть кого-то и улучшить ваше настроение. Важно не начинать встречаться, чтобы найти кого-то, кто заменит бывшего и сразу же снова влюбится. Это может быть действительно нездорово и несправедливо по отношению к новому потенциальному партнеру. Тем не менее, свидания могут быть отличным способом снова выйти на улицу и повысить вашу самооценку. Теперь, когда вы снова одиноки, у вас будет много свободного времени, чтобы завести дружбу, которой вы, вероятно, пренебрегли, пока были в отношениях.Старайтесь проводить время с друзьями и семьей. Они готовы поддержать вас в трудную минуту. Это также отличный способ отвлечься от отношений. Найдите новое хобби или отправьтесь в путешествие по местности, в которой никогда не бывали. Открыться новому опыту — отличный способ отвлечься и создать новые воспоминания, которые не касаются вашего бывшего. Если вы все еще любите бывшего и не можете двигаться дальше, может быть полезно поговорить с лицензированным терапевтом или экспертом по отношениям.Они могут предложить руководство и поддержку, чтобы вы могли начать уходить от своих прошлых отношений.

• Могу ли я все еще любить своего бывшего?

Есть много причин, по которым отношения заканчиваются, но это не означает, что чувства к этому человеку всегда заканчиваются, особенно если это была настоящая любовь. Совершенно нормально любить бывшего еще после того, как отношения закончились. Многим людям бывает трудно отказаться от настоящей любви. Когда мы влюбляемся, все кажется таким прекрасным, и мы чувствуем, что это будет длиться вечно.К сожалению, это не всегда так, и иногда отношения заканчиваются. Если отношения закончились, и вы думаете, что я все еще люблю своего бывшего, это нормально. Некоторым людям нужно больше времени на восстановление — каждый человек переживает разный темп отношений. Время и терпение необходимы, чтобы полностью отказаться от отношений и исчезнуть чувство любви к бывшему. Если вы думаете, что я все еще люблю своего бывшего, это может быть настоящая любовь. Иногда люди расстаются и снова собираются вместе. Эксперты по взаимоотношениям утверждают, что 50% всех пар снова собираются вместе.Во всех отношениях бывают взлеты и падения. Расскажите бывшему о любви, которую вы испытываете. Они могут чувствовать то же самое. Возможно, удастся снова полюбить и возобновить отношения. Если вам трудно отказаться от прошлых отношений и вы думаете, что все еще любите своего бывшего, эксперт по отношениям или лицензированный терапевт может помочь вам разобраться с вашими чувствами и тем, что пошло не так в отношениях.

• Уходит ли когда-нибудь любовь к бывшему?

Если вы пережили разрыв и все еще любите своего бывшего, вам может быть интересно, исчезнет ли когда-нибудь эта любовь, которую вы чувствуете.Влюбиться легко, а разлюбить — труднее. Обычно со временем любовь к бывшему уходит. Если у вас были хорошие отношения и крепкая связь, вы могли бы и дальше любить бывшего, но по-другому. Есть разные виды любви. Вы влюбляетесь, но, возможно, ваши отношения как пара не сложились. Вы все еще можете испытывать глубокое взаимное уважение, которое является платоническим типом любви. Было бы полезно оглянуться на свои отношения и понять, какой тип любви вы испытываете к своему бывшему.Может быть, вы думаете, что это настоящая любовь и романтика, но на самом деле вы чувствуете платонический тип любви. Вы поделились множеством воспоминаний со своим бывшим партнером, поэтому для вас нормально думать, что я все еще люблю своего бывшего.

• Нормально ли все еще испытывать чувства к бывшему?

Иногда мы влюбляемся, но это не длится вечно. После разрыва нормально иметь чувства к бывшему. Скорее всего, вы пережили много интимных моментов и воспоминаний.Совершенно нормально любить бывшего до сих пор, особенно если это настоящая любовь. Через некоторое время эта любовь может угаснуть, особенно если вы встречаетесь с новым человеком и снова влюбляетесь. Иногда мы всегда можем любить бывшего. Есть причина, по которой вы влюбились в них. Есть еще разные виды любви. Иногда любовь, которую вы когда-то испытывали к бывшему, которая была настоящей любовью, может превратиться в платоническую любовь, и вы глубоко заботитесь о нем как о друге, но больше не испытываете никаких романтических чувств.Если у вас была крепкая связь и взаимное уважение, это нормально, что вы все равно можете их любить. Иногда пары даже снова влюбляются после того, как расстались. Это может быть сложно, если вы все еще любите бывшего, а он не испытывает взаимных чувств и порвал с вами связь. Если вы все еще любите бывшего, и это влияет на новые отношения и мешает вам снова найти любовь, это может стать проблемой для вас. Время в конечном итоге лечит все раны, но было бы полезно поговорить с кем-нибудь, если вам трудно двигаться дальше, и это влияет на другие аспекты вашей жизни.Лицензированный психотерапевт или эксперт по взаимоотношениям может помочь вам справиться с вашими чувствами и предложить поддержку и рекомендации.

• Как узнать, любит ли вас бывший бывший?

Иногда люди расстаются, но один человек все еще может любить своего бывшего партнера. Иногда оба партнера все еще влюблены. Это настоящая любовь. Есть много причин, по которым отношения заканчиваются. Часто гордость мешает, и люди не хотят признавать, что они все еще любят этого человека или то, что они на самом деле чувствуют.Они могут притворяться, будто не влюблены в своего бывшего, чтобы защитить свое сердце и свое эго. Человек, который все еще любит своего бывшего, может не признать этого, опасаясь, что другой не почувствует то же самое. Если вы расстались с бывшим и задаетесь вопросом, любят ли они вас по-прежнему, возможно, есть способы сказать это. Бывший может все еще любить вас, если:

• Они еще не вступили в новые отношения.
• Они находят причины связываться с вами и по-прежнему часто писать вам сообщения.
• Они просят вас видеться или пытаются найти способ увидеть вас.
• Они часто ходят в места, где, как они знают, вы пойдете, чтобы с вами столкнуться.
• Ваши общие друзья говорят вам, что ваш бывший спрашивает о вас.
• Они публикуют в социальных сетях загадочные сообщения о ваших отношениях.

.