За красивой жизнью: Скачать mp3 Многоточие — За Красивой Жизнью (При Уч. Смена Мнений, Sir-J, Красное Дерево) бесплатно — >Женский журнал MGFAMM

За красивой жизнью: Скачать mp3 Многоточие — За Красивой Жизнью (При Уч. Смена Мнений, Sir-J, Красное Дерево) бесплатно

Содержание

Текст песни Многоточие — За красивой жизнью, слова песни

Хочешь красивой жизни? Смотри не затеряйся в пути
Среди опасных телок, тачек и лаве вагонов.
Теряются дружба, любовь кончается
Всем в укор ставится, как это трудно достигается.
Ломаются взгляды, не замечаешь тех кто рядом.
Свободы хотел? Но связан по рукам и ногам.
Спасибо деньгам, что двигали тобой.
Душу продал за бумагу – дьяволу и мир теперь другой
Кошмары по ночам, со лба водой ледяной, рекой.
Холод одиночества в комнате пустой.
И каждым новым утром через зеркало призму
Вновь и вновь видишь сутулое отраженье красивой жизни.
Оглядываешься за спину когда идешь в подъезд домой.
В отраженье замечаешь еще один волос седой.
Кто с тобой? Кто враг кто друг,
кто лишь ради бабок лижет жопу
выдает за достоинство очередной твой недостаток,
зато достаток у тебя, корка депутата,
достиг, чего давно хотел – жить красиво –
да богато, но непомерна высока плата за это
вата вместо мозгов, 500 каналов вместо снов.
И вроде бы все как хотел, вроде бы все что искал –
Нашел, куда бы ты не пошел – везде тебе открыты двери,
Но с теми ты или не с теми, Звери во круг,
круговая порука вынуждает жить в режиме потеющих рук.
Каждый стук в дверь о смерти нагоняет мысли,
вот изнанка твоей такой красивой жизни..

За красивой жизнью в погоне
Живут красиво 1000, остальных я вижу нищими..
За красивой жизнью в погоне
Кто гонит за красивой жизнью в ней же и потонет..

Как учащается пульс, как расширяются зрачки.
Когда толсты кошельки и в них долларов значки.
Босяки не поймут всей красоты шикарной жизни.
Когда ты дневную суету, кадром одним
загоняешь паспарту, на картине, на камине
гладя мраморного дога, на пламя глядя,
в шоколаде дядя, тут вола е**шь за грош,
а день без денег, с кучей идей, не халявших блин – партнер,
крохобор. Трех метровый забор, не завидуй,
не греши напрасно, жизнь скучна ужасно такая.
И опасна, тяжело остаться целым, когда ходишь под прицелом,
беда такая жизнь и прекрасный сад и абсолютный ад.
Не согреют лаванd0sа котлета,
слишком сложное время, слишком сложная планета.
Друзей истинных нету. Ты не скуп, просто запаслив,
хоть и не уверен сам, что ты по истине счастлив.
Он не гнал за красивой жизнью, да ему и незачем было,
судьба даже если кидала, то тут же ловила.
На повторе красиво представлен театр, показаны роли,
но актеры покинув сцену да многим из не воли.
Не узреть ему Беса, и не услышать героя,
даже если на самом деле игра того не стоит.
Обреченный существовать в коробке с деньгами
не сможет увидеть того , что сможем увидеть мы с вами..

Моменты истины близки, но отступать уже поздно.
Усилия на ветер брошены быть стало возможно.
Сегодня время нам диктует законы ритма,
движения в вершине славы просто неоспоримы.
Наверное, почувствовав вкус быстрого выигрыша,
забыв о моралях, нормах, что свыше написаны,
переступив ступень почета, погнался к славе
и ты попался в эти лапы – обмана и фальши.
Зная правила игры, стратегии удачи,
объездные пути, так вышло все иначе.
Без спора многого добиться расставив капканы.
Фортуна не всегда в нужный момент может не оказаться рядом.
Я пытался погнаться за ней, хотел поймать, в тиски зажать,
чтобы не смогла убежать, не мог никто помешать.
Когда давит сверху, есть ненависть, забыта преданность, безупречность.
Горе вместо радости, карта не той масти,
не донести мои слова до этой повести, тот кто гонится сломится, как водится,
люди больше озлобятся, вокруг дерьмо и нам тут же приходится.

Текст песни Многоточие — За красивой жизнью

ДОБАВИТЬ ТЕКСТ В ЛИЧНЫЙ СПИСОК

Текст и перевод песни Многоточие

Хочешь красивой жизни — смотри
Не затеряйся в пути,
Среди жопастых тёлок, тачек и лавэ вагонов
Теряются дружба, любовь кончается,
Всем в укор ставится, как это трудно достигается.
Ломаются взгляды, не замечаешь тех, кто рядом,
Свободы хотел, но связан по рукам и ногам.
Спасибо деньгам, что двигали тобой,
Душу продал за бумагу дьяволу, и мир теперь другой,
Кошмары по ночам со лба водой ледяной рекой,
Холод одиночества в комнате пустой.
И каждым новым утром через зеркала призму
Вновь и вновь видишь сутулое отражение красивой жизни.

Оглядываешься за спину, когда идёшь в подъезд домой,
В отраженьях замечаешь ещё один волос седой.
Кто с тобой — то враг, то друг,
Кто лишь ради бабок лижет жопу,
Выдаёт за достоинство очередной твой недостаток.
Зато достаток у тебя, корка депутата.
Достиг чего давно хотел — жить красиво да богато,
Но непомерно плата высока за это:
Вата вместо мозгов, пятьсот каналов вместо снов,
И вроде бы всё как хотел, вроде бы всё что искал, нашёл,
Куда бы ты не пошёл, везде тебе открыты двери,
Но с теми ты или не с теми — звери вокруг,
Круговая порука вынуждает жить в режиме потеющих рук,
Каждый стук в дверь о смерти нагоняет мысли —
Вот изнанка твоей такой красивой жизни.

За красивой жизнью в погоне…
Живут красиво тыщи, остальных я вижу нищими!
За красивой жизнью в погоне…
Кто гонит за красивой жизнью, в ней же и потонет!

Как учащается пульс, как расширяются зрачки,
Когда толсты кошельки и в них долларов значки.
Босяки не поймут всей красоты шикарной жизни,
Когда ты дневную суету кадром одним загоняешь в паспарту.
На картине, на камине гладя мраморного дога,
На пламя глядя, в шоколаде дядя.
Тут вола ебёшь за грош, а здесь бездельник с кучей денег,
Не халявщик, блин, партнёр!
Крохобор, трёхметровый забор.
Не завидуй, не греши напрасно,
Жизнь скучна, ужасность такая, и опасна.
Тяжело остаться целым,
Когда ходишь под прицелом. Беда!
Такая жизнь — и прекрасный сад, и абсолютный ад!
Не согреет лавандоса котлета,
Слишком сложное время, слишком сложная планета.
Друзей истинных нету, ты не скуп, просто запаслив
Хоть и неуверен сам, что ты поистине счастлив.

Он не гнал за красивой жизнью,
Да ему и незачем было,
Судьба, даже если кидала, то тут же ловила.
На повторе красиво представлен театр, показаны роли,
Но актёры, покинув сцену, давно гибнут в неволе.
Не узреть ему пьесы и не услышать героя,
Даже если на самом деле игра того не стоит.
Обречённый существовать в коробке с деньгами
Не сможет увидеть того, что сможем увидеть мы с вами.

Моменты истины близки, но отступать уже поздно,
Усилия на ветер брошены, быть стало возможно,
Сегодня время нам диктует законы ритма:
Движение к вершине славы просто неоспоримо.
Наверное, почувствовав вкус быстрого выигрыша,
Забыв о моралях нормы, что свыше написаны,
Переступив ступень почёта, погнался к славе
И ты попался в эти лапы обмана и фальши.
Зная правила игры, стратегию удачи,
Объездные пути… Так вышло всё иначе.
Без спора многого добиться, расставив капканы.
Фортуна не всегда:
В нужный момент может не оказаться рядом.

Я пытался погнаться за ней, хотел поймать,
В тиски зажать, чтоб не смогла убежать.
Не мог никто помешать, когда давят сверху.
Лесть, ненависть, забыты преданность, безупречность,
Злость вместо радости, карты не той масти,
Не донести мои слова до этой повести,
Тот кто гонится, сломится, как водится,
Люди больше озлобятся, вокруг дерьмо,
И нам тут жить приходится.
Ночью бессонница замучила, хотелось лучшего,
Хотел переступить через людей, но споткнулся.
Избавляясь от мусора, гнёта и груза,
И позже упал, близких потеряв, оставшихся там…

На солнечных отблесках тёмные облики чёрного золота
Отмывал и верхам отстёгивал,
Принципами, духом сильному в ежовых рукавицах,
Удерживал многих лиц, многим перешёл дороги.
Да видны и коротки в игре риска русской рулетки
Чья-то песня была спета, чьи-то мечты убиты.
У фонарей разбитых рюмки залпом опрокинуты,
Душой прямиком к воротам ада автостопом.
Тех, кто желал здоровья, было меньше с каждым годом,
Телефонные угрозы, оппонентов свод счётов,
За чертой города позже развороченное авто,
И потом много так и не закрытых вопросов…

За красивой жизнью в погоне…
Ай-ай-ай-ай-ай-ай-ай-ай-ай…
За красивой жизнью в погоне…
Нажил погоны я… Шманал вагоны я…
За красивой жизнью в погоне…
Ай-ай-ай-ай-ай-ай-ай-ай-ай…
За красивой жизнью в погоне…
Нажил погоны я… Шманал вагоны я…

Текст песни Многоточие ft. Смена Мнений,Красное Дерево

Хочешь красивой жизни — смотри

Не затеряйся в пути,

Среди жопастых тёлок, тачек и лавэ вагонов

Теряются дружба, любовь кончается,

Всем в укор ставится, как это трудно достигается.

Ломаются взгляды, не замечаешь тех, кто рядом,

Свободы хотел, но связан по рукам и ногам.

Спасибо деньгам, что двигали тобой,

Душу продал за бумагу дьяволу, и мир теперь другой,

Кошмары по ночам со лба водой ледяной рекой,

Холод одиночества в комнате пустой.

И каждым новым утром через зеркала призму

Вновь и вновь видишь сутулое отражение красивой жизни.

Оглядываешься за спину, когда идёшь в подъезд домой,

В отраженьях замечаешь ещё один волос седой.

Кто с тобой — то враг, то друг,

Кто лишь ради бабок лижет жопу,

Выдаёт за достоинство очередной твой недостаток.

Зато достаток у тебя, корка депутата.

Достиг чего давно хотел — жить красиво да богато,

Но непомерно плата высока за это:

Вата вместо мозгов, пятьсот каналов вместо снов,

И вроде бы всё как хотел, вроде бы всё что искал, нашёл,

Куда бы ты не пошёл, везде тебе открыты двери,

Но с теми ты или не с теми — звери вокруг,

Круговая порука вынуждает жить в режиме потеющих рук,

Каждый стук в дверь о смерти нагоняет мысли —

Вот изнанка твоей такой красивой жизни.

За красивой жизнью в погоне…

Живут красиво тыщи, остальных я вижу нищими!

За красивой жизнью в погоне…

Кто гонит за красивой жизнью, в ней же и потонет!

Как учащается пульс, как расширяются зрачки,

Когда толсты кошельки и в них долларов значки.

Босяки не поймут всей красоты шикарной жизни,

Когда ты дневную суету кадром одним загоняешь в паспарту.

На картине, на камине гладя мраморного дога,

На пламя глядя, в шоколаде дядя.

Тут вола ебёшь за грош, а здесь бездельник с кучей денег,

Не халявщик, блин, партнёр!

Крохобор, трёхметровый забор.

Не завидуй, не греши напрасно,

Жизнь скучна, ужасность такая, и опасна.

Тяжело остаться целым,

Когда ходишь под прицелом. Беда!

Такая жизнь — и прекрасный сад, и абсолютный ад!

Не согреет лавандоса котлета,

Слишком сложное время, слишком сложная планета.

Друзей истинных нету, ты не скуп, просто запаслив

Хоть и неуверен сам, что ты поистине счастлив.

Он не гнал за красивой жизнью,

Да ему и незачем было,

Судьба, даже если кидала, то тут же ловила.

На повторе красиво представлен театр, показаны роли,

Но актёры, покинув сцену, давно гибнут в неволе.

Не узреть ему пьесы и не услышать героя,

Даже если на самом деле игра того не стоит.

Обречённый существовать в коробке с деньгами

Не сможет увидеть того, что сможем увидеть мы с вами.

Моменты истины близки, но отступать уже поздно,

Усилия на ветер брошены, быть стало возможно,

Сегодня время нам диктует законы ритма:

Движение к вершине славы просто неоспоримо.

Наверное, почувствовав вкус быстрого выигрыша,

Забыв о моралях нормы, что свыше написаны,

Переступив ступень почёта, погнался к славе

И ты попался в эти лапы обмана и фальши.

Зная правила игры, стратегию удачи,

Объездные пути… Так вышло всё иначе.

Без спора многого добиться, расставив капканы.

Фортуна не всегда:

В нужный момент может не оказаться рядом.

Я пытался погнаться за ней, хотел поймать,

В тиски зажать, чтоб не смогла убежать.

Не мог никто помешать, когда давят сверху.

Лесть, ненависть, забыты преданность, безупречность,

Злость вместо радости, карты не той масти,

Не донести мои слова до этой повести,

Тот кто гонится, сломится, как водится,

Люди больше озлобятся, вокруг дерьмо,

И нам тут жить приходится.

Ночью бессонница замучила, хотелось лучшего,

Хотел переступить через людей, но споткнулся.

Избавляясь от мусора, гнёта и груза,

И позже упал, близких потеряв, оставшихся там…

В погоне за красивой жизнью часто теряется здоровье ▷ Socratify.Net

что сотрудники спецслужб называют красивой жизнью

20 декабря – День работника органов государственной безопасности. Свой профессиональный праздник отмечают ФСБ, СВР, ФСО и Главное управление специальных программ президента. С датой сотрудников спецслужб поздравил президент России. А поскольку 100-летний юбилей отмечает как раз Служба внешней разведки, то Владимир Путин приехал именно в штаб-квартиру СВР, где начал с того, что возложил цветы к монументу «Отечество, доблесть, честь».

А потом уже и поздравления. «Хочу сердечно поздравить с этим замечательным юбилеем всех, кто работал и продолжает работать этой важной и важнейшей для государства сфере деятельности. И хочу поздравить тех, кто совсем недавно выбрал для себя эту судьбу, судьбу, связанную подчас и с немалым риском. Рассчитываю, что и впредь Служба внешней разведки будет гибко реагировать на высокую динамику изменения международной обстановки, активно участвовать в выявлении и нейтрализации потенциальных угроз для России, повышать качество своих аналитических материалов», – заявил глава государства.

Далее, уже обращаясь ко всем, Путин сказал: «Наша общая задача – противостоять любым попыткам переписать историю, в том числе замолчать или исказить роль отечественных спецслужб в разгроме нацизма, в целом обеспечения национально безопасности, национальных интересов нашей страны. Да, мы помним и, конечно, никогда не забудем трагических страниц ХХ века, никогда не забудем об уроках прошлого, о преступлениях и репрессиях против собственного народа, но, безусловно, и то, что эффективная работа органов безопасности, подчиненная закону и национальным интересам, всегда была и всегда будет исключительно значима для России. Это одна из важнейших гарантий суверенного, демократического, самостоятельного развития нашего многонационального общества, его устойчивости перед любыми вызовами».

Надежная работа спецслужб особенна важна и в наше время. И Путин привел важный результат, как говорится, в измеряемых величинах: «Сегодня у нас создана мощная, общегосударственная система борьбы с терроризмом. Еще относительно недавно, я уже не говорю про середину 90-х или про начало 2000-х годов, но еще в 2010-м в России было зарегистрировано 779 преступлений террористической направленности. В 2015-м их было уже 36, а за 11 с половиной месяцев текущего года – 2. За этой статистикой огромная повседневная опасная и тяжелая работа, ее новое качество. Сотрудникам ФСБ и других служб под эгидой Национального антитеррористического комитета надо и впредь действовать столь же решительно и последовательно, также необходимо развивать достигнутые успехи в работе органов контрразведки. Знаю, о чем здесь говорю, и высоко оцениваю проведенные сложные, профессиональные операции».

Боевые тревоги – регулярно, как и боевые выезды. Уходящий год не исключение. Было много текущей работы.

Волноваться нужно было раньше, когда с хорошей рабочей профессией токарь открыл новое дело – оружейную мастерскую. Выгодный, но, как получилось, недолгий бизнес по переделке травматического оружия в боевое.

Порох проверили на месте. А белую слюду отвезли в лабораторию. Как и предполагали, мефедрон – сильнодействующий наркотик. Свой долг перед законом преступник оплатит как минимум по двум статьям: 228 (наркотики) и 223 (оружие). По ним суд обычно поблажек не делает. Лишение свободы – до 15 лет. И этот горе-мастер за год не первый.

В уходящем 2020-м следственные подразделения ФСБ России возбудили более 900 уголовных дел. Изъяли 3 тонны наркотиков, ликвидировали около ста лабораторий. Огнестрельный «урожай» тоже впечатляет – порядка 7 тысяч единиц, включая даже пулеметы, и под миллион патронов. Цифры сознательно неточные, ведь год еще не закончен. И как 20 декабря, в День чекиста, так и в остальные 365 сотрудникам ФСБ отдых только снится.

С холодной головой, горячим сердцем и чистыми руками – они пришли в ФСБ, потому что знают: мир несовершенен. И его можно сделать лучше. Чище – как минимум.

Кадрами летних учений в Крыму поделился с нами Центр общественных связей ФСБ. Бойцы спецподразделения отрабатывали защиту плавучей платформы. На земле, на воде и в воздухе у них – все самое современное. Потому что, как ни крути, но им достаются и самые сложные задачи. Все новейшие разработки поступают сначала в ФСБ. Здесь же их и обкатывают.

Техника помогает. Пусть и дорогое, но железо. Не жалко. Важно сохранить жизни бойцов. А случается разное. Герои России посмертно, к сожалению, были и есть.

Оперативно – это не значит впопыхах. Это спокойно, уверенно и вовремя. Так, чтобы выполнить приказ и при этом никто не пострадал. Сложно, когда находишься на самом острие меча. Н, если есть щит – боевые товарищи – тогда нет невыполнимых задач.

Впереди – 300-й прыжок с парашютом. Сердце уже не колотится, как во второй раз. Просто работа. На высоте полторы тысячи метров – выйти из вертолета и приземлиться на маленькую точку на воде – корабль, захваченный террористами. Вступить в бой и обязательно в этом бою победить. И это они называют красивой жизнью.

Глава Службы внешней разведки Сергей Нарышкин провел торжественное собрание, где поздравил с юбилеем ветеранов, руководство и молодое пополнение разведчиков. А накануне Сергей Евгеньевич ответил на вопросы агентства РИА Новости.

«Российская разведка действительно является одной из сильнейших в мире. Любая разведывательная служба строится на традициях, на опыте предыдущих поколений, на отработанных технологиях разведывательной деятельности. Вы сами сказали, ссылаясь на американцев, что советская разведка была сильнейшей и крупнейшей в мире, так что действительно наша разведывательная школа является одной из ведущих в мире. Это как школа русского балета или школа советских и российских математиков. Это объективно», – отметил Нарышкин.

В Монако, за красивой жизнью! — Европа Сегодня

Сейчас в княжестве Монако наибольшая концентрация миллионеров на один квадратный километр, чем где-либо еще в мире, и с этим фактом вряд ли кто-то будет спорить. Многие состоятельные жители даже не так очарованы его шикарными пейзажами, видами на горы и море, средиземноморским мягким климатом, как весьма низким уровнем местных налогов. Страны, которые находятся по соседству с княжеством, не могут предложить нечто подобное, — сообщает информационный ресурс Новости Монако на русском.

Солнечный счастливый берег с давних времен привлекал к себе богачей и знаменитостей, он удостоился чести своим посещением князя Юсупова, графа Шувалова и княгини Воронцовой-Дашковой, не говоря уже о великих князьях Романовых. Сегодня бесспорными фаворитами княжества стали спортивные звезды мировой величины, начиная со знаменитых теннисистов, легкоатлетов, и заканчивая известными футболистами. В райском уголке давненько обосновались также многие гонщики «Формулы-1» во главе с легендарным чемпионом Михаэлем Шумахером.

Здесь привыкли жить с размахом, несмотря на умопомрачительные цены на недвижимость, причем даже квартиры многоэтажных зданий, что появились на месте средневековой застройки такие же комфортабельные, как и частные коттеджи. Обычные апартаменты жилой площадью в 350 м2 состоят из трех спален, трех ванных комнат, холла, кабинета и гостиной. Кроме того в качестве неизменного атрибута такого жилища видим столовую, кухню и огромные лоджии обращенные к морю, горам. Число залитых солнцем лоджий доходит до четырех штук на квартиру.

Роскошную квартиру с дополнительным общим садиком и гаражом на пару авто можно приобрести где-то за 3,5 миллиона вечнозеленых единиц, тогда как скромная квартирка до 40 м2 включающая всего одну спальню, ванную, лоджию и кухню обойдется в 800 тысяч долларов либо в 2-3 тысячи знаков каждый месяц на условиях аренды. Ценность здесь представляет не размер жилплощади, а ее нахождение непосредственно на территории Монако, это своеобразный пропуск владельца в клуб людей с высоким статусом. Нигде больше в мире не встретишь 16 000 богачей на 1 км2.

Как правило, все особняки, выставленные на продажу, переходят к новому хозяину вместе с обслуживающим персоналом, на Лазурном берегу не принято увольнять прислугу и нанимать людей со стороны. Считается, что горничные, повара и садовники которые работают поколениями, отлично знают особенности усадьбы, проверены десятилетиями службы и смогут сделать жизнь нового владельца такой же приятной и беззаботной. Но не думайте, что стать домовладельцем в Монако просто, претендентов здесь намного больше чем продающихся вилл.

Живите красивой жизнью за 10 простых шагов

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

7 ключевых шагов к красивой жизни

«Будь собой. Это первый шаг к тому, чтобы стать лучше, чем вы есть ». ~ Юлий Чарльз Заяц

Признаюсь, у меня красивая жизнь.Я не хочу хвастаться, но я люблю ту жизнь, которая у меня есть, и нет другой жизни, которой я бы предпочел. Это не всегда было моей правдой.

Много лет назад я не думал, что когда-нибудь буду жить красивой. У меня было ужасное отношение, работа высасывающая душу, которая мне иногда нравилась, в лучшем случае внешне, и я преследовал вещи, которые всегда оставляли меня чувствовать себя опустошенным. Мне потребовалось много времени и много работы, чтобы добраться туда, где я нахожусь.

Сегодня, как и у всех, у меня свои проблемы.

У меня есть личные недостатки, которые, как я знаю, требуют доработки (или капитального ремонта).Я восприимчив к печали, негативной энергии со стороны других и случайным ощущениям беспомощности в отношении мирских проблем. Но я больше сосредотачиваюсь на смехе, праздновании и глубине жизни. В целом жизнь прекрасна.

Я не говорю об эстетической красоте, хотя красивая среда может способствовать красивой жизни.

Я говорю о более глубокой красоте. Тот, который нельзя купить в магазине. Тот, который заставляет вас чувствовать себя живым, который позволяет вам вдохновляться и быть вдохновением, который показывает вашу связь с другими людьми.

Я могу представить, что у многих из вас, кто уже живет красивой жизнью, есть своя собственная формула для достижения этого. Но для тех, кому интересно, вот мои семь ключевых шагов:

1. Познай себя.

Звучит просто. На самом деле это сложно сделать. Это требует целенаправленного самоанализа, что может быть трудным, поскольку большинство из нас построили слои отрицания в отношении себя. Я предлагаю действительно честно оценить себя.

Исследуйте все области: ваши увлечения; ваши самые сокровенные желания и страхи; что заставляет вас гордиться, неуверенно и стыдиться; какую работу вы хотели бы делать, даже не получая денег.

Познание себя может быть чрезвычайно эмоциональным процессом, но если вы подойдете к нему честно, вы найдете его очищающим и терапевтическим. Хорошее место для начала — тест Майерса-Бриггса.

Я бы также посоветовал привлечь кого-нибудь, кому вы доверяете, чтобы он помог в этом процессе. Этим человеком должен быть кто-то, кто хорошо вас знает, понимает ваши сильные и слабые стороны и чье мнение вы уважаете.

Этот человек может помочь вам определить, распространяется ли то, что вы считаете правдой о себе, во внешний мир.

Может быть, вы любите общаться с другими, но другие находят вас в стороне. Это упражнение поможет указать на истины о себе, которые не видны внешнему миру, а также на универсальные истины, которые вы, возможно, не готовы принять.

2. Определите, что для вас значит «красивая жизнь».

Предположим, мы все знаем, что не материальные вещи приведут нас к красивой жизни. Это та часть, где вы спрашиваете себя, чего не хватает в вашей жизни. Это любовь? Это счастье? Это вдохновение?

Вот еще несколько предлагаемых вопросов:

Чем я наполняю свою жизнь, что предпочитаю заменить другими вещами? Что мешает мне принять меры? Это страх? Думаю, я этого не заслуживаю? Достаточно ли веских причин, чтобы помешать построению красивой жизни? Если вы будете честны с собой, вашим ответом будет твердое «нет».”

3. Начните работать над тем, чтобы жить красивой жизнью.

Подумайте, как добиться того, чего не хватает, или избавиться от ненужного. Здесь происходят все приключения.

Вам придется потрудиться, когда вы выйдете из своей зоны комфорта, но это может быть намного веселее, чем вы когда-либо могли себе представить. Приключения волнующие. Если вы решитесь на этот шаг, вы, несомненно, почувствуете, насколько захватывающей может быть жизнь.

Например, если вы ищете любви, возможно, вы дадите понять другу, которому вы доверяете, что вы хотели бы встретить кого-то невероятного.Может быть, вы подумаете о знакомствах в Интернете. Может быть, вы сходите на свидание вслепую или попробуете спид-свидание. Поначалу это может быть страшно, но, скорее всего, со временем станет легче.

Другой пример, скажем, ваша жизнь наполнена слишком большой активностью. Вы хотели бы уменьшить масштабы и получить немного передышки. Для начала говорите «нет» понемногу. Если вы предпочитаете заниматься йогой, вам следует делать это вместо того, чтобы пойти выпить с коллегами.

4. Оцените, где вы находитесь в этом процессе.

Построение красивой жизни поначалу может быть трудным процессом. По пути будут начинания, остановки и много напряжения. Но, как и в любом другом деле, начало — это половина дела. Если вы зашли так далеко, значит, вы добились прогресса.

Идите вперед и позвольте себе чувствовать себя хорошо, находясь на полпути к красивой жизни!

5. Измените свои ожидания.

Самое смешное в том, чтобы быть активным участником построения красивой жизни, — это то, что она полна сюрпризов.Вы можете обнаружить, что то, что вы считали правдой в отношении шагов один, два, три и четыре, изменилось. К этому времени вы, вероятно, уже почувствовали, насколько прекрасна жизнь благодаря приключениям и новым впечатлениям.

Если вы обнаружите, что этот процесс ведет вас куда-то, отличное от того, что вы себе представляли, спросите себя, хотите ли вы перефокусировать внимание или продолжить свой путь. Что бы вы ни решили делать на этом этапе, вполне вероятно, что вы многое узнали о том, что для вас значит жить красивой жизнью.

6. Считайте свои благословения и будьте благодарны за то, что у вас есть.

Это шаг, который можно вставить в любую часть этого процесса. Скорее всего, если вы не забываете считать свои благословения, вы уже живете красивой жизнью. Верно и то, что, подсчитав свои благословения, вы поймете, что жизнь действительно прекрасна.

7. Живите своей красивой жизнью.

Вперед. Ты заслуживаешь это.

* Заявление об ограничении ответственности: Есть бесчисленное множество людей, которым не хватает элементарных материальных потребностей, таких как еда, жилье и одежда, и я считаю, что каждый человек должен познакомиться с базовыми вещами, прежде чем он сможет воспользоваться своим шансом жить красивой жизнью.Я также считаю, что помощь им — неотъемлемая часть красивой жизни.

Фото здесь

О Белинде Муньос

Белинда Муньос — мать, жена и активистка социальных изменений, живущая в Сан-Франциско. Она директор фонда и политический советник, которая поддерживает равновесие с помощью йоги. Посетите ее блог о выборе позитивности на thehalfwaypoint.net и подпишитесь на нее в Twitter @belindavmunoz.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

17 цитат о красивой жизни

Уолтер Хаген, американский профессиональный гольфист, однажды сказал: «Вы здесь только для краткого визита.Не торопись, не волнуйся. И обязательно нюхайте цветы по пути ».

Знаете ли вы или следите за профессиональным гольфом, очевидно, что Хаген знал что-то о жизни и ее дарах. Поэтому, когда вы испытываете стресс или тревожитесь из-за работы, сядьте вернитесь, расслабьтесь и напомните себе этими 17 цитатами, что жизнь действительно драгоценна:

«Считайте свой возраст по друзьям, а не по годам. Считайте свою жизнь по улыбкам, а не по слезам ». — Джон Леннон
« Вы — сумма всего, что вы когда-либо видели, слышали, ели, нюхали, рассказывали, забыли — все это есть.Все влияет на каждого из нас, и поэтому я стараюсь, чтобы мой опыт был положительным ». — Майя Анжелу
« Держите лицо к солнечному свету, и вы не увидите тени ». — Хелен Келлер
» Когда-нибудь все обретет смысл. Так что пока смейтесь над путаницей, улыбайтесь сквозь слезы и продолжайте напоминать себе, что все происходит по определенной причине ». — Неизвестный
« У вас в голове есть мозги. У тебя ноги в обуви. Вы можете управлять собой в любом выбранном вами направлении.»- Доктор Сьюз
» Наблюдайте за восходом солнца хотя бы раз в год, кладите много зефира в горячий шоколад, лягте на спину и смотрите на звезды, никогда не покупайте журнальный столик, на который нельзя поставить ноги. никогда не упускайте шанс прыгнуть на батуте, не упускайте из виду маленькие радости жизни в поисках больших ». — Х. Джексон Браун-младший.
« Как прекрасно, что никому не нужно ждать ни минуты. прежде, чем начать улучшать мир ». — Анн Франк
« Единственный закон, который не меняется, — это то, что все меняется, и трудности, которые я перенес сегодня, были лишь на расстоянии одного дыхания от удовольствий, которые у меня были бы завтра, и этих удовольствий будет тем богаче из-за воспоминаний об этом, которые я пережил.»- Луи Л’Амур
» Это просто плохой день. Неплохая жизнь »- Неизвестный
« Вы сами, как и все во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности »- Гаутама Будда
« Если вы читаете это … Поздравляю, вы живы. Если это не повод для улыбки, то я не знаю, что это такое. »- Чад Сагг
« Каждый день может быть не лучшим, но каждый день есть что-то хорошее ». — Неизвестно
« Каждый день , есть 1440 минут.Это означает, что у нас есть 1440 ежедневных возможностей оказать положительное влияние ». — Лес Браун
« Каждый день — хороший день, независимо от того, насколько он светлый или темный, потому что он всегда дает возможность начать положительное начало в вашей жизни. жизнь »- Эдмонд Мбиака
« Некоторые вещи бросаются в глаза, но преследуйте только те, которые захватывают сердце ». — Древняя индийская пословица
« Когда вы живете позитивно, невозможно не жить для чего-то большего, чем сам.»- Брайант МакГилл
» Смотрите вверх на звезды, а не вниз к своим ногам. Попытайтесь осмыслить то, что вы видите, и задуматься о том, что заставляет Вселенную существовать. Будьте любопытны. »- Стивен Хокинг

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Гурбакш Чахал | Words of A Beautiful Life. |

Я надеюсь, вы найдете там то, что ищете

Я надеюсь, что вы найдете то счастье, которое существует на ваших собственных условиях.Я надеюсь, что вы действительно найдете время, чтобы понять, что движет вами, что вдохновляет вашу душу, чего вы так жаждете от жизни, и я надеюсь, что у вас хватит смелости преследовать это. Я надеюсь, что у вас хватит смелости поверить в то, что вы заслуживаете всего, чего желаете, что вы способны и достойны вести такую жизнь, которая зажигает что-то внутри вас. Внутри вас есть огонь — я надеюсь, вы никогда не позволите удобству, комфорту или легкости стоять на месте. Я надеюсь, вы покажете миру, что вы можете делать со всей этой страстью внутри вас.

Я надеюсь, что вы найдете такую любовь, которая сделает вас более мягким человеком. Такая любовь, которая заставляет вас хотеть быть лучшим мужчиной или женщиной, такая любовь, которая верит в вас и поддерживает вас, которая стоит рядом с вами. Я надеюсь, вы найдете кого-то, кто быстро станет вашим любимым делом — кого-то, кто сделает падение менее страшным, кого-то, кого вы не можете не выбирать каждый божий день. Я надеюсь, вы найдете кого-то, кто покажет вам, насколько глубоко вы можете чувствовать, насколько глубоко вы можете любить. Я надеюсь, вы найдете что-то настоящее, потому что нет ничего прекраснее, чем любить того, кто любит вас в ответ.Нет ничего прекраснее, чем любить того, кто строит вам дом в своем сердце.

Надеюсь, вы найдете признание. Такой, который звенит в ваших костях, тот, который успокаивает голос внутри вас, говорящий вам, что вы недостаточно хороши или что вы отстаете. Я надеюсь, вы простите себя за ошибки, которые вы совершили, за прошлое, которое вы храните внутри себя. Я надеюсь, вы научитесь отпускать то, что вам приходилось делать, чтобы исцелиться, вырасти или выжить.Вы стараетесь. Ты человек. Пожалуйста, никогда не забывай этого.

Надеюсь, вы найдете моменты, от которых захватывает дух. Такие моменты, которые меняют тебя. Я надеюсь, что вы путешествуете по местам, которые очищают вас, я надеюсь, что вы будете делать то, что пронизывает ваши кости и заставляет вас чувствовать себя живым. Я надеюсь, что вы относитесь к мелочам — я надеюсь, что вы посмотрите на кого-то в середине разговора и почувствуете, как у вас поднимается живот от тех чувств, которые у вас есть. Я надеюсь, что вы окружите себя такими друзьями, которые поощряют вашу непосредственность и всегда готовы помочь.Я надеюсь, ты живешь. Действительно. Надеюсь, ты не сдержишься. В этом мире есть что почувствовать. Надеюсь, ты все это чувствуешь.

Но больше всего я надеюсь, что вы окажетесь там. Надеюсь, ты разобрался в своем сердце, надеюсь, ты разобрался в своем уме. Я надеюсь, вы научитесь быть добрыми к себе, как принять путешествие, в котором находитесь. Я надеюсь, вы научитесь гордиться тем, кем становитесь, я надеюсь, вы научитесь гордиться тем, где вы находитесь, даже если это не совсем то, чего вы хотите.Я надеюсь, вы научитесь влюбляться в процесс, в беспорядок жизни и всю неразбериху.

В конце концов, я надеюсь, что вы найдете там то, что ищете.

Надеюсь, ваша жизнь вас вдохновляет.

______________________________________________________

Следите за Гурбакшем в Twitter: https://twitter.com/gchahal
Следите за Гурбакшем в Facebook: https://www.facebook.com/officialGChahal/
Следите за Гурбакшем в Instagram: https: // www.instagram.com/gchahal/
Следуйте за Гурбакшем в LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gchahal/
Добавьте меня в группу Telegram: https://t.me/officialGChahal

Прочитайте больше блогов Гурбакша Чахала .
Посмотрите интервью Гурбакша Чахала с Опрой Уинфри.

* Недавно я увидел этот пост и подумал, что было бы здорово поделиться. Эти слова определенно подействовали на меня, и я уверен, что они повлияют на вас.

14 человек отвечают: «Что значит жить красивой жизнью?» — Труппа Beauty

Дан | Хьюстон, Техас

«Всегда быть верным себе, поскольку вы постоянно меняетесь, растете и заново открываете себя, пока не превратитесь обратно в элементы вселенной.«

Кристи | Санта-Моника, Калифорния

«Чтобы жить красивой жизнью, нужно знать, чего ты хочешь, и без извинений добиваться этого. Проблема в том, что жизнь устроена так, чтобы сбивать вас с толку в том, чего вы хотите больше всего — прорезание беспорядка — это упражнение, основанное на вашей интуиции и выполнении сложной работы по расширению возможностей себя, когда никто другой не будет … В том же духе, Недавно я слышал, как кто-то сказал, что хорошо прожитая жизнь — это найти свой уникальный дар и использовать его для того, чего вы хотите больше всего.Вот к чему я сейчас склоняюсь, понимая нюансы этого дара. Ходят слухи, что ваши дары тесно связаны с тем, что вы любите делать, и с тем, что больше всего заряжает вас энергией. Я подумываю о проведении годичного социального эксперимента, в котором, если мне это не нравится, я не буду его делать. Это оставит белье, посуду и все домашнее на 100% со стола, что может оказаться немного проблематичным, но эй … # YOLO, так что вы можете сделать это правильно ».

Рене | Лос-Анджелес, Калифорния

«Хорошо…. краткая форма: для меня жить красиво — значит жить без страха, особенно быть в месте, где я не могу позволить себе самое необходимое; здравоохранение, газ, еда. Я все еще нормально боюсь неудач или неизвестного, но я бы хотел существовать в мире, где, даже если это произойдет, я знаю, что со мной все будет в порядке. Красивая жизнь будет выглядеть как обещание и реальность стабильности с моими финансами и психическим здоровьем, может быть, однажды дом и семья, может быть, просто участок земли, окруженный моими друзьями. Красивая жизнь похожа на путешествие в новые места без мучений, связанных с тем, что «приходится возвращаться домой / на работу» — я бы хотел провести время вдали от дома и быть счастливым вернуться домой.Прекрасно для меня, похоже, что я вижу все, что хочу прямо сейчас, не только в своей голове, но и передо мной, осязаемое, хорошо выполненное и опубликованное … Я думаю, это называется следование своим мечтам и упорный труд, но я я просто еще не там. Красивая жизнь длинна с уроками и магией, немного болью, но в основном делать что-то для других людей, одновременно заботясь о себе. Прекрасная жизнь может включать винтажный автобус VW вишнево-красного цвета с электрическим двигателем и небольшим холодильником для пива, чтобы выпить его, когда я приеду, куда бы я ни направлялся.Красивая жизнь — это поход в неизношенной обуви, ужин из экологически чистых продуктов, хорошее вино, смех за столом и просмотр фильма. Что для меня значит жить красивой жизнью? Он делает все, что в моих силах, с тем, что у меня есть, потому что завтра не обещано, и я не могу позволить себе думать иначе ».

Эмили | Боулдер, Колорадо

«ДЛЯ МНЕ жить красивой жизнью означает сбалансированную взаимную поддержку между мной, людьми и окружающей средой. Это означает проявление как можно большей любви не только к людям, с которыми я общаюсь, но и к людям, которые научили меня, что значит бороться. для справедливого и равноправного мира.Это означает жить в гармонии с окружающей средой, борясь за системы и услуги, которые не являются добывающими и разрушительными для Земли, которая дала нам столько жизни. Это означает верить в изобилие и видеть, что пределы и границы — это конструкции, созданные обществом ».

Джамал | Рино, Невада

«На мой взгляд, в жизни так много прекрасных мелочей, которые мы часто не принимаем во внимание и не тратим времени на то, чтобы признать их в повседневной жизни.Живя красивой жизнью, вы признаете — и даже исследуете — все причуды, неровности и противоречия, которые делают жизнь трудной и захватывающей. Я считаю, что красивая жизнь начинается с осознания того, что вы красивы, независимо от того, как другие пытаются вас преуменьшить или обесценить. Я считаю, что жить красивой жизнью — значит жить жизнью, полной красоты ».

Яз | Филадельфия, Пенсильвания

«Жить красивой жизнью — значит жить с любовью, добротой и непредвзятостью.Я хотел бы сказать, что все это не должно выполняться изящно. Вот что делает жизнь такой прекрасной. Это то, что помогает нам учиться. Это горе, это разочарование. Такие вещи случаются. Но если мы используем любовь, когда такое случается, то это потому, что мы действительно вкладываем во что-то так много самих себя. Я думаю, что жить красивой жизнью совсем не похоже на то, что многие из нас думают, она гораздо более однобокая и неловкая, и мы много ошибаемся. Но важно сохранять непредвзятость, потому что мы будем получателями новых, новых и альтернативных возможностей.

В последнее время я много видел в социальных сетях, как заставить вашего пятилетнего ребенка гордиться собой. Может быть, это не значит, что вы космонавт или юрист, каким хотели быть, но это значит быть человеком, который заботится о других и учится на их ошибках, всегда пытается стать лучше и находить время, чтобы стать частью этого. сообщество вокруг нас — сообщество, которое, надеюсь, мы помогаем создавать и развивать.

Когда я переехал в Остин, это было захватывающее испытание, которое я принял всем сердцем и всего за 72 часа опыта в городе.Я собрал все и отправился в чрезвычайно бурное путешествие. Моя работа в качестве полевого организатора только на один балл была одной из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал. Я жаловался. У меня были разочарования, но я понял, что постоянно учусь и расту больше, чем мог когда-либо ожидать. Я так горжусь собой. Я так горжусь тем, кем я становлюсь, учусь любить, быть добрее и делать эти чертовски сложные вещи, потому что знаю, что это исходит от действительно искреннего.Я с нетерпением жду этого момента, чтобы создать сообщество, открыть компанию, может быть, однажды, и создать семью. Я думаю, что часть меня иногда беспокоит. Вопрос, подобный этому, что у меня будет немедленное побуждение поговорить о материалистических аспектах жизни, имея весь лучший макияж и бюстгальтеры. Но никогда не делаю. Потому что я знаю, что красивая жизнь приносит больше удовлетворения, чем эстетически приятная корзина для покупок »

Мишель | Остин, Техас

«Жить красивой жизнью — значит проводить время со своими близкими.Он смеется, пока ты не заплачешь. Это влюбленность. Это осознание того, что вы способны на сложные вещи. Он делает ошибки, но учится на них. Это бокал вина … еще лучше бутылка вина. Это взгляд на жизнь глазами ребенка. У него очень сложные разговоры. Это танец твоего сердца. Он отличается и принимает это. Прижимается к твоей собаке. Это суши. Это природа. Он путешествует по миру, чтобы узнавать новое. Он так сильно плачет, что чувствуешь онемение.Это детские воспоминания о барбекю и плавании, пока я не стала фиолетовой. Это стойкость перед лицом невзгод. Это терпение. Это хорошо ко всем, даже когда люди не всегда добры к вам. Часто бывает неправильно. Он переживает горе. Встречаются с новыми людьми. Это помогает всем. Его улыбка. Строит семью. Видишь ли … Я могу продолжать и продолжать. Для меня жить красивой жизнью — это просто жить своей уникальной жизнью. Написать свою историю и поделиться ею с окружающими. Вы проживете лучшие дни своей жизни, и вы проживете одни из худших дней в своей жизни, но именно опыт каждого человека, который прошел на вашем пути, делает жизнь прекрасной.«

Челси | Лос-Анджелес, Калифорния

«Я думаю, что жить красивой жизнью — значит прожить свою самую настоящую жизнь без извинений. Все разные, поэтому все, что приносит человеку счастье и мир, они должны делать это без сожаления, если это не причиняет боли или вреда другим. жизни людей.

Я также думаю, что другой частью этого является непредвзятость и изучение всех различных аспектов вашей жизни (общение с людьми разного происхождения, опыта, путешествий и т. Д.), Чтобы вы постоянно растете как личность и становитесь самим собой. должны были быть.«

Янтарь | Рино, Невада

«Прекрасная жизнь для меня — это все о моем народе. В ней есть место, где нужно заботиться и о которой заботятся. Это терпение любить и быть любимым. Безоговорочно. В том числе любить себя. Любить себя!

В начале этого года я бы ответил иначе. Я думал, что любовь к себе сосредоточена вокруг множества внешних факторов. Но я так счастлив за перспективу + возможность меняться.

Красивая жизнь проста.Это ваша компания. Те, кто любит вас за все хорошее внутри и ценит внешний вид во всех его вариациях ».

Кэти | Бруклин, Нью-Йорк

«Тянутая свинина и проникновение в центр внимания.

Но если это слишком грубо:

Жить красивой жизнью для меня означает веселиться 97% времени и много смеяться, а также быть в центре внимания ».

Николь | Майами, Флорида

Я написал это, но могу опираться на это: Для меня красивая жизнь — это жить нестандартно или нормально, сохраняя при этом организованность.Я могу быть самим собой и спроектировать свою жизнь так, как я хочу, если мое окружение будет чистым / сохраненным.

Криста | Рино, Невада

Я бы сказал, это означает действительно иметь все это. Вы действительно много работаете, и, возможно, у вас не так много времени с семьей, но время, которое вы проводите с ними, является преднамеренным и настоящим.

Жизнь, в которой единственный человек, на которого вы пытаетесь произвести впечатление, — это вы сами. Жизнь, в которой влияние, которое вы оказываете на мир, важнее всего, что вы делаете.

Красивый венок сочувствия к жизни на From You Flowers

Доставка цветов в тот же день доступна в США через нашу сеть местных партнеров-флористов. Заказы на доставку цветов сегодня должны быть размещены до 15:00 по почтовому индексу доставки. Также доступны варианты доставки на следующий день или даты в будущем. Время окончания доставки в тот же день варьируется в выходные и праздничные дни.

Чтобы гарантировать получение максимально свежего продукта, мы сделаем все возможное, чтобы доставить указанный продукт.В некоторых случаях нашим флористам может потребоваться замена аналогичной тары или цветов.

From You Flowers усердно работает над поддержанием сети надежных флористов по всей стране, но иногда
проблем с доставкой не избежать. Мы хотим, чтобы вы знали, что From You Flowers стоит за нашими
100% гарантия удовлетворения, и, если вас не устраивают сроки доставки, вы
свяжитесь с нами.

Если один из наших флористов сообщит нам, что выбранное вами время и / или дата доставки не могут или не будут
не будут встречены, мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы проинформировать вас о ситуации.От тебя
Цветы попытаются доставить ваш заказ как можно скорее, если вы не позволите нам в кратчайшие сроки.
знайте, что вместо этого вы хотите отменить свой заказ. Кроме того, если вы доплатили за ускоренный
функция доставки и выбранное вами время и / или дата доставки не могут быть выполнены, From You Flowers
автоматически вернет вам плату за ускоренную доставку.

Если вы не получили электронное письмо с подтверждением доставки в течение 24 часов после выбранной вами доставки
дату и время, дайте нам знать, чтобы мы могли обработать ваш заказ.

Мы вернем вам полную стоимость по вашему запросу или договоримся о другом решении по вашему запросу.
проблема доставки, которая вас устраивает, если мы не сможем установить, что ваш заказ был получен
к выбранной вами дате и времени доставки, или заказ был несвоевременным по вашей вине или
получатель заказа (например, был указан неверный адрес доставки, был
Никто в адресе доставки не принимает заказ, или человек в адресе доставки
отказался от доставки).

обзоров фильмов — «Прекрасная жизнь» — в бурно развивающемся Пекине плохая девочка встречает хорошего полицейского: NPR

Блудная подруга: Оппортунистическая красавица Пейру (Шу Ци) эксплуатирует пекинского полицейского Чжэндуна (Лю Е) в финансовом и эмоциональном плане, но обнаруживает — слишком поздно? — что она влюблена в него.

Китайские фильмы о львах

скрыть подпись

переключить подпись

Китайские фильмы о львах

Прекрасная жизнь

Режиссер: Эндрю Лау
Жанр: драма
Продолжительность: 122 минуты

На мандаринском, английском и кантонском диалектах с английскими субтитрами.

Нет рейтинга

С: Шу Ци, Лю Е, Энтони Вонг

Известен искусно составленными криминальными историями — его серия «Адские дела» породила оскароносную серию Мартина Скорсезе «Отступники» — гонконгский режиссер Эндрю Лау исследует новые территории, эмоциональные и географические, в мелодраме « A Beautiful Life», действие которой происходит в Пекине. . Он успешно балансирует сатиру и сентиментальность в первой половине, но теряет ориентацию во второй части.

Адские дела — это динамичный рассказ о коррумпированных полицейских и гонконгских триадах; Лау Legend of the Fist: The Return of Chen Zhen, , выпущенный в 2010 году, но только что выпущенный в США в прошлом месяце, сочетал драки кунг-фу с военными сражениями как на Западном, так и на Восточном фронтах. Режиссер замедляет темп для A Beautiful Life , с более длинными дублями и менее безумным монтажом. С другой стороны, это дает тайваньской красавице Шу Ци возможность развить свой кисло-сладкий характер, жизнерадостную, но непостоянную гонконгскую проститутку, которая переехала в Пекин, чтобы разбогатеть на недвижимости.Но более спокойный темп также дает слишком много времени для более пенистого развития истории.

Во вступительной части Пейру (Ци) и Чжендун ( Почтальон в горах, , звезда Лю Е) встречаются не очень мило: Рев пьяная в высококлассном караоке-клубе, она, шатаясь, прыгает в мужской туалет и рвет на него. В конце концов он уносит ее домой.

Чжэндун — образцовый полицейский, который просто не может отказать обществу в помощи, даже если это означает цепкую, эгоцентричную женщину, которая просит его приготовить пельмени для своего (женатого) парня, а затем представляет Чжэндуна как водопроводчика, когда любовник приезжает рано.

Давно разведенный после недолгого брака, Чжендун имеет опыт заботы о людях: его младший брат, страдающий аутизмом, который носит костюм льва, чтобы работать уличным торговцем, нуждается в регулярном присмотре. Когда брат решает жениться на своей немой девушке, полицейский обещает присмотреть за ними обоими.

Пейру, однако, доводит Чжэндуна до предела. Ее ярость и срывы, лишь иногда разжигаемые алкоголем, утомляют. В конце концов, она уезжает в Гонконг, пропустив крупную ссуду у Чжэндуна.Понимая, что она действительно любит мужчину, которого эксплуатирует, она возвращается в Пекин только для того, чтобы обнаружить, что Чжэндун не так способна, как раньше, и они меняют свои прежние роли.

Это не такая уж и плохая идея, но вторая половина фильма похоронена под грудой слезливых, трогательных или просто повторяющихся событий. Ни один фильм не требует, например, множественных травм головного мозга одного и того же персонажа.

Нестабильность Пейру облагает налогом даже Чжэндуна, в обязанности которого входит также присматривать за своим младшим братом-аутистом (Тянь Лян, слева).

Китайские фильмы о львах

скрыть подпись

переключить подпись

Китайские фильмы о львах

Нестабильность Пейру облагает налогом даже Чжэндуна, в обязанности которого также входит наблюдение за своим младшим братом-аутистом (Тянь Лян, слева).

Китайские фильмы о львах

Фильм действительно служит демонстрацией Ци в другой ее роли силы природы. (См. Также Millennium Mambo или Three Times .) Ее Пейру раздражает, но очаровательна, нежна и манипулирует. Ци тоже довольно убедительно играет в пьяном виде.

Прекрасная жизнь — далеко не единственный фильм на китайском языке, в котором разыгрывается культурное столкновение между Гонконгом и материком.Но фильм — один из первых, кто предполагает, что баланс сил сместился на север. Экономические мигранты теперь едут из Гонконга в Пекин, чтобы заработать состояния, и их новые соседи относятся к ним с подозрением.

Таким образом, жадность и нарциссизм Пейру типичны для людей из бывшей британской колонии. После того, как она стала более щедрой, приятель Чжэндуна, слепой музыкант (вездесущий персонаж из Гонконга Энтони Вонг) произносит тост: «Я не ожидал, что девушка из Гонконга будет такой преданной.»

Тот факт, что у Лау теперь есть офис в Пекине и что он ищет возможности на материке, вероятно, просто совпадение.