Физиология женского оргазма: 5 этапов, которые нельзя пропустить

Вот они, пять обязательных этапов на пути к счастью (и один необязательный):

1. Сексуальное желание

Еще до возбуждения у женщины должно возникнуть сексуальное желание. Причем оно может идти изнутри (эротические мысли, фантазии), быть вызвано внешними факторами (просмотр эротического фильма, прикосновение к эрогенной зоне) или провоцироваться сочетанием этих факторов. Поэтому, собственно, хорошие секс-игрушки делают из очень приятных на ощупь материалов, да и на вид они очень симпатичны. И прикладывать их надо не сразу к области гениталий: ими можно ласкать все тело.

2. Возбуждение

На этом этапе тело женщины готовится к интенсивному сексуальному взаимодействию. Происходит постепенный прилив крови к органам малого таза. Дыхание учащается. Повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Грудь увеличивается. Клитор, малые и большие половые губы набухают. Шейка и тело матки несколько оттягиваются вверх и назад. Выделяется смазка.

В большинстве случаев возбуждение у женщин возрастает постепенно и требует как минимум десяти минут адекватной стимуляции — вот почему нельзя пропускать прелюдию. Она необходима для развития чувствительности рецепторов до определенного уровня. Если имеются тормозящие факторы, то возбуждение может замедлиться или совсем прекратиться, например, от переживаний об отношениях с партнером, скрипа кровати или от страха, что вас услышат дети, спящие в соседней комнате.

3. Плато

Возбуждение на этой стадии остается сильным, фиксируется примерно на одном уровне на некоторое время и больше не нарастает. Тело готовится к оргазму. Частота пульса может увеличиться до 160 ударов в минуту. Клитор слегка поднимается, усиливается сила обхвата фаллоса (из-за притока крови стенки вагины набухают).

В стадии плато женщина сосредотачивается на своих ощущениях в половых органах (экстатическая охваченность), поэтому внешние раздражители становятся уже не так важны.

Если в этот момент мужчина не сможет сдержать эякуляцию или по разным причинам его эрекция ослабнет, вас, конечно, ждет глубокое разочарование… Подстраховкой от такого внезапного падения служат эрекционные кольца. А вы думали, это ненужное извращение?

4. Оргазм

Все физиологические показатели достигают своего пика. Кровяное давление и пульс максимально повышаются. Происходят ритмичные интимные мышечные сокращения. Иногда конечности немеют и как будто спазмируются, сокращаются мышцы лица и появляется «любовная сыпь» — ярко-розовые пятна. Происходит разрядка. Женщина может испытывать различные ощущения — взлет, взрыв, парение, волны удовольствия. В момент оргазма сознание сужается и сосредотачивается только на приятных ощущениях и психологическом наслаждении.

5. Разрешение

Нормализуется частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание. Грудь и клитор возвращаются к первоначальному размеру. Большие и малые губы приобретают свой обычный цвет. Матка расслабляется. Женщина ощущает удовлетворение и расслабленность. Увеличивается количество гормонов. Благодаря окситоцину (гормону счастья) женщина испытывает нежность и привязанность к своему партнеру. Энкефалины и эндорфины повышают настроение и убирают мысли о проблемах и тревогах. Эстрогены препятствуют снижению настроения и облегчают предменструальный симптом.

6. Рефрактерный период

Иногда наступает одновременно с этапом разрешения или после него. Его интенсивность по-разному может проявляться или даже отсутствовать у различных женщин (поэтому довольно долго об этом периоде говорили как об особенностях мужского оргазма). В это время продолжение любых сексуальных стимуляций воспринимается болезненно. То есть далеко не каждая женщина может, кончив, тут же начать снова.

Фото предоставлены тренинг-центром «СЕКС.РФ», компанией-производителем Fun Factory, istockphoto.com

Читайте также:

Секс или массаж — что лучше?

Алина Фаркаш о том, как синхронизировать оргазмы

Как хочет женщина: кое-что о женской физиологии | DOC.by

Американская секс-просветительница Эмили Нагоски благодаря своей книге «Как хочет женщина» стала невероятно популярной. В одном из недавних интервью она рассказала об интересных тонкостях женского здоровья и поделилась своим мнением насчет некоторых аспектов сексуальной жизни современных людей.

Первыми исследователями секса были преимущественно мужчины. И по мере того, как они открывали все больше отличий женской сексуальности от мужской, они просто списывали это на то, что с женщинами явно что-то не так. Женская сексуальность и сегодня не воспринимается как нечто ценное. Взять хотя бы пример с тем, что для мужчин существуют препараты для повышения потенции, а для женщин ничего подобного не создано.

Но с того момента, как к исследованиям подключились женщины (с конца 1970-х годов), научная методология изменилась, а прежние «мужские» выводы были массово поставлены под сомнение. Но перемены эти по какой-то причине не получили широкой огласки, поэтому автор и собрала в своей книге все открытия в сфере женской сексуальности.

Как появляется желание

Самые важные открытия в этой сфере касались, прежде всего, механизмов формирования сексуального желания. Много лет мы были убеждены, что желание возникает и формируется спонтанно, но оказалось, что это совсем не так. Спонтанный тип возбуждения не единственный нормальный и здоровый. Желание может просыпаться как ответ на удовольствие или в предвкушение предстоящего удовольствия.

В длительных отношениях довольно распространена практика секса «по расписанию» и даже если в ожидании того самого часа ваша голова забита совершенно другими вещами, то в процессе тело, несомненно, откликнется и вспомнит все приятные ощущения. То есть желание возникнет уже в процессе и это абсолютно нормальная реакция организма. Именно такой тип возбуждения отличает пары, которые состоят в отношениях уже много лет.

Многие априори считают подобный секс скучным и однообразным, но автор спешит их переубедить. Во-первых, в период романтических свиданий происходит практически то же самое (свидание = секс), то есть он заранее запланирован, вы его ждете и к нему готовитесь. А во-вторых, сама мысль о том, что человек откладывает все свои дела, чтобы это время провести только с тобой наедине, тоже вполне может быть интригующей и возбуждающей.

Возбуждение и торможение

Система в нашем мозге, которая контролирует сексуальное желание, это своего рода механизм двойного контроля. Активация возбуждения – это по сути «педаль газа». Она реагирует на любые внешние стимулы, которые способны вас возбудить. На самых малых оборотах эта система включена практически постоянно. Но есть в этой системе еще и «педаль тормоза», которая отмечает все причины, не позволяющие возбудиться прямо сейчас. Она опять же реагирует на все внешние стимулы и не дает возбуждению случиться.

Сексуальное желание – это баланс между двумя описанными педалями. Чтобы оно появилось, необходимо сильнее нажать на «газ» и устранить все то, что включает «тормоз». Многие люди, испытывающие проблемы с возбуждением или достижением оргазма, просто не могут получить достаточную стимуляцию для включения «газа». Для них всегда слишком много мешающих факторов. Это может быть стресс, мысли о домашних делах, проблемы на работе, переживания по любой причине и т.д.

В подтверждение этому был проведен небольшой эксперимент. Для изучения процессов в мозге во время секса, специалисты попросили добровольцев мастурбировать в аппарате МРТ. Если вы когда-нибудь делали МРТ, то можете представить, что внутри далеко не самая романтичная обстановка. Так вот по итогам выяснилось, что когда участники надевали носки, им в большем проценте случаев удалось достичь оргазма. Все просто – они нейтрализовали один из «тормозов», ноги перестали мерзнуть, и отвлекающих от процесса факторов становилось меньше.

Попробуйте составить для себя два списка: факторы, пробуждающие ваше желание и те, которые его подавляют. Посмотрите, какие из «тормозов» вы в состоянии контролировать и начните работать над этим. Зачастую решения и выходы могут быть очень простыми и банальными, вроде покупки нового постельного белья.

Как говорить о сексе

По мнению автора, самое сложное в лекциях о сексе – язык. Мало кто из нас может свободно рассуждать на подобные темы, чаще всего при упоминании интима собеседник теряется, смущается и погружается в легкую панику. Чтобы раскрепостить человека лучше всего использовать сочетание обтекаемых метафор и юмора. Использование метафор позволяет многим отвлечься от темы секса и рассуждать о ней более спокойно и без лишнего напряжения.

О секс-просвещении

Необходимость сексуального просвещения в каждой конкретной стране зависит от целей его общества. С целью предотвращения распространения ИППП или нежелательных беременностей, образование, разумеется, лучший выход. А если важнее поддержать моральный облик и идеи отсутствия секса до свадьбы, важнее пропаганда идей воздержания.

Но при этом практика показывает, что молодые люди, которым рассказывают лишь о морали и воздержании, намного чаще сталкиваются с проблемами половых инфекций и нежелательной беременностью. Да и уровень сексуальных связей до брака это никак не снижает.

Но в этой сфере правильно не перекладывать все на плечи системы образования. Родители должны понимать, что главная роль здесь отведена им. Если открыто говорить с детьми о сексе и рассказывать им настоящие названия половых органов, то они получат ценную информацию, которая, разумеется, пригодится им в жизни. А вот если делать половые органы чем-то запретным и постыдным и окрикивать ребенка каждый раз при прикосновениях, это может грозить проблемами в сексе во взрослой жизни.

Да, немногие родители расскажут двух или трехлетней девочке о клиторе, но ведь это точно такая же часть тела, как рука или нога. Почему же тогда ребенок не имеет права знать, как он называется?

Есть и другая сторона – девочки намного чаще рискуют стать жертвой сексуального насилия, поэтому очень важно рассказывать им про их тело и объяснять, что приятно, а что – нет. Девочку важно научить отстаивать свои личные границы в отношениях с другими людьми, и начинать стоит с самого раннего возраста.

Идеальный секс

Современное общество и культура транслируют нам совершенно неверный образ сексуальной жизни. У женщины должно быть много секса и каждый из половых актов должен непременно заканчиваться оргазмом. На деле же мало кто занимается любовью каждый день, просто потому что у людей много других дел, да и оргазм у женщины может быт не каждый раз, но это не всегда уменьшает ее удовольствие от секса. Оптимальное количество секса в жизни каждой женщины – слишком индивидуальный показатель.

Главным критерием в интимной жизни должно быть удовольствие, а не частота половых контактов, оргазмов или количество партнеров. Главное, чтобы ваш секс устраивал вас самих. Если так, значит у вас все в порядке, даже если это не вписывается в общепринятые рамки.

Если вы привыкли сравнивать свою интимную жизнь с какими-то внешними стандартами и понимаете, что постоянно «недотягиваете», то это самый верный способ испортить свою личную жизнь. А вот принятие себя и своей сексуальности такой, какая она есть – самый верный выбор.

В заключении автор предлагает женщинам три простых способа, которые способны улучшить их сексуальную жизнь.

Первое: обращайте внимание на своего партнера – это прекрасный источник стимуляции, к которому вы имеет доступ.

Второе: не зацикливайтесь на оргазме и не делайте его единственной целью секса.

Третье: научитесь получать удовольствие от того секса, которым вы регулярно занимаетесь без каких бы то ни было критериев и стандартов. Просто получайте удовольствие и все.

Читайте также:

Специалисты обнаружили в теле человека «лишнюю» кость (она же может быть виновницей вашего остеоартрита)

Как принять решение: пошаговая инструкция

40% мужчин убеждены, что ПМС – это признак плохого характера женщины

Понравилась статья? Нажмите «Нравится», чтобы мы и дальше продолжали писать для вас. Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен — и будьте в курсе самых последних новостей из мира Здоровья

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Половая психопатия››

В период развития анатомо-физиологических процессов в половых железах индивида проявляется стремление к сохранению вида (половое влечение, половой инстинкт).

Половое влечение при половом созревании представляет физиологический закон.

Продолжительность анатомо-физиологических процессов в половых органах, равно как и интенсивность обнаруживающегося полового инстинкта, у различных индивидов и народов различны. Раса, климат, наследственность и социальные условия являются в этом случае весьма влиятельными факторами. Общеизвестна более сильная чувственность южан по сравнению с северянами. Но и половое развитие происходит у обитателей южных стран значительно быстрее, нежели у жителей севера. В то время как у жительницы севера овуляция, распознаваемая по развитию тела и появлению периодически возвращающегося кровотечения из половых органов (менструация), наступает обычно только на 13—15-м году жизни, а у мужчин половая зрелость (отличительными признаками которой служит понижение голоса, появление растительности на лице и лобке, временное наступление поллюций и т. д.) становится заметной лишь на 15-м году, обитатели южных стран обнаруживают эти изменения несколькими годами раньше, женщины, например, иногда уже на 8-м году.

Обращает на себя внимание и тот факт, что горожанки развиваются почти на год раньше сельских девушек и что, чем город больше, тем раньше, при прочих равных условиях, наступает половое созревание.

Немаловажное влияние на половой инстинкт и половую способность оказывают также наследственные условия. Так, бывают семьи, в которых наряду с значительной физической силой и долголетием половое влечение и половая способность сохраняются до самого преклонного возраста, тогда как в других семьях половая жизнь и поздно развивается, и преждевременно угасает.

У женщины период деятельности половых желез короче, нежели у мужчины, у которого созревание семени может продолжаться до глубокой старости. У женщины овуляция прекращается приблизительно спустя 30 лет после наступления половой зрелости. Период угасания деятельности яичников известен под названием критического или климактерического Эта биологическая фаза представляет собой не простое прекращение функции половых органов с заключительной атрофией их, но процесс изменения всего организма. Половая зрелость мужчины в средней Европе начинается около 18-го года. Половая способность достигает своего максимума к 40 годам; начиная с этого возраста, она медленно понижается.

Способность к произведению потомства угасает большей частью на 62-м году, способность к совокуплению может продолжаться до глубокой старости Половой инстинкт существует непрерывно в течение всей половой жизни, притом, однако, с колеблющейся интенсивностью. При физиологических условиях он никогда не обнаруживает периодического характера, как у животных. У мужчины интенсивность его усиливается и ослабевает соответственно накоплению и расходованию семени; у женщины повышение полового влечения совпадает с процессом овуляции, притом так, что оно наиболее резко обнаруживается после менструации.

Половой инстинкт, как ощущение, представление и влечение, есть функция мозговой коры Область коры, заведующая исключительно половыми ощущениями и влечениями (центр полового чувства), до настоящего времени еще не определена, но существование ее обязательно нужно допустить для объяснения физиологических фактов, и таким психополовым центром может быть только то место, где собираются и перекрещиваются между собой проводящие пути, которые направляются отсюда, с одной стороны, к двигательным и чувствительным аппаратам половых органов, с другой стороны, к тем частям зрительного, обонятельного и других центров, где формируются процессы сознания, в общем и дающие представление об индивиде как «мужчине» или «женщине».

Близкое соотношение, в котором стоят половая жизнь и чувство обоняния¹, позволяет предполагать, что половая и обонятельная сферы либо расположены в мозговой коре по соседству друг с другом, либо, по крайней мере, соединяются сильно развитыми ассоциативными путями. Развитие полового инстинкта имеет своим началом ощущения, происходящие под влиянием созревания половых желез. Ощущения эти возбуждают внимание индивида. Чтение, впечатления из общественной жизни (в наше время, к прискорбию, чересчур рано и часто) переводят первоначально смутные предчувствия в ясные представления. Последние получают чувственную окраску (сладострастие), и под ее влиянием развивается стремление к эротическим представлениям (половое влечение).

Таким образом развивается взаимозависимость между мозговой корой (как местом возникновения ощущений и представлений) и половыми органами. Последние при посредстве анатомо-физиологических процессов (гиперемия, созревание семени, овуляция) вызывают половые представления, образы и стремления.

Мозговая кора действует при помощи воспринятых или воспроизведенных чувственных представлений на половые органы (вызывая гиперемию, созревание семени, эрекцию, извержение семени). Это воздействие совершается при посредстве центров — сосудистой иннервации и семяизвержения, расположенных в поясничной части спинного мозга, и притом, следует полагать, по соседству друг с другом. Оба центра рефлекторные.

Центр эрекции (Гольц, Экхард) представляет собой промежуточное звено между головным мозгом и половым аппаратом. Нервные пути, соединяющие его с головным мозгом, проходят, по всей вероятности, через pedunculi cerebri (ножки мозга) и варолиев мост. Центр этот может быть возбуждаем центральными (психическими и органическими) раздражениями, непосредственным раздражением его путей в pedunculi cerebri, варолиевом мосту, шейной части спинного мозга, равно как и периферическими раздражениями чувствительных нервов (пениса, клитора и соседних частей). Влиянию воли центр эрекции непосредственно не подчинен.

Возбуждение этого центра проводится в пещеристые тела при посредстве проходящих через поясничные сегменты нервов, связанных с эрекцией (Экхард).

Функция нервов, заведующих эрекцией, задерживающая. Они тормозят ганглиозный нервный аппарат в пещеристых телах, влиянию которого подчиняются гладкие мышечные волокна пещеристых тел (Кёлликер и Кольрауш).

Под влиянием нервов, связанных с эрекцией, гладкие мышечные волокна пещеристых тел расслабляются и полости их наполняются кровью. В то же время расширенные артерии корковой сети пещеристых тел оказывают давление на вены полового члена и задерживают отток крови из последнего. Действие это подкрепляется еще сокращением соответствующих мышц, апоневрозы коих распространяются на тыльную поверхность полового члена.

Эрекционный центр находится под двояким влиянием головного мозга: возбуждающим и задерживающим. Возбуждающим образом на него действуют представления и впечатления органов чувств полового характера. Судя по наблюдениям над повешенными, нужно думать, что эрекционный центр может обнаружить свою деятельность и при раздражении проводящих путей в спинном мозгу. Что такое возбуждение возможно также и под влиянием органических процессов раздражения в мозговой коре (психополовой центр?), показывают наблюдения над лицами, страдающими болезнями головного мозга и психозами. Непосредственное возбуждение эрекционного центра может иметь место на ранних стадиях заболеваний поясничного отдела спинного мозга (сухотка спинного мозга, миелит вообще).

Рефлекторное возбуждение эрекционного центра происходит часто при раздражении (периферических) чувствительных нервов половых органов или соседних с последними частей, при трении, раздражении уретры (перелой), прямой кишки (геморрой, черви-паразиты острицы), мочевого пузыря (наполнение мочой, особенно по утрам, раздражение пузырными камнями), при переполнении семенных пузырьков семенем вследствие гиперемии половых органов, обусловленной горизонтальным положением на спине и давлением внутренних органов на тазовые сосуды.

Далее, эрекционный центр может быть возбужден также раздражением многочисленных заложенных в ткани предстательной железы нервов и ганглиев (простатит, введение катетера и т. п.).

О том, что эрекционный центр подчинен и задерживающему влиянию со стороны головного мозга, свидетельствуют опыты Гольца, показывающие, что эрекция (у собак) наступает легче в том случае, когда перерезан поясничный отдел спинного мозга.

Об этом говорит также тот факт, что у человека влияние воли, душевные волнения (опасения неудачного совокупления, внезапный испуг в процессе полового акта и т. п.) могут задержать или прекратить эрекцию.

Продолжительность эрекции зависит от длительности возбуждающего момента (чувственные и чувствительные раздражения), от отсутствия задерживающих процессов, от иннервационной энергии центра, равно как от более раннего и более позднего наступления семяизвержения (см. ниже).

Центральной и высшей инстанцией полового механизма является мозговая кора. Есть полное основание предполагать, что местом для образования половых ощущений, представлений и стремлений служит определенная область коры (черепно-мозговой центр), в которой возникают все психосоматические процессы, связанные с половой жизнью, половым чувством, половым влечением. Центр этот возбуждается как центральными, так и периферическими раздражениями.

Центральными раздражениями могут явиться органические возбуждения, обусловленные заболеваниями мозговой коры. В физиологических пределах они выражаются психическими раздражениями (представления на почве воспоминания и чувственные восприятия).

При физиологических условиях речь идет главным образом о зрительных впечатлениях и образах, восстанавливаемых воспоминанием (например, эротическим чтением), далее об осязательных впечатлениях (дотрагивании, рукопожатии, поцелуе и т. п.).

Во всяком случае в физиологических пределах слуховые и обонятельные впечатления играют сугубо второстепенную роль. При патологических условиях они, бесспорно, выступают как факты, вызывающие половое возбуждение¹.

У животных влияние обонятельных впечатлений на половое чувство составляет факт, не подлежащий сомнению. Алтаус (Beitrдge zur Physiologie und Pathologie des Olfactorius. — Archiv fьr Psychiatrie, XII. H. 1) именно чувство обоняния и признает очень важным для размножения. Он говорит, что разнополые животные привлекаются друг к другу обонятельными впечатлениями и что почти все животные во время течки распространяют из своих половых органов особенно резкий запах. В пользу этого говорит следующий эксперимент Шиффа: он вырезал у новорожденных щенков обонятельные нервы, и оказалось, что когда они выросли, то самец не мог уже выследить самку. Опыт Мантегаццы («Гигиена любви»), удалившего кроликам глаза и не наблюдавшего при этом никакого препятствия для размножения, показывает, какое важное значение для половой жизни у животных имеет чувство обоняния.

Достойно внимания также, что половые органы некоторых животных (кабарга мускусная, вивера цибетовая, бобр) имеют железы, выделяющие сильно пахучие вещества.

И по отношению к человеку Алтаус признает связь между чувством обоняния и половым чувством. Он указывает на Клоке («Osphresiologie». Paris, 1826), который обратил внимание на возбуждающий запах цветов и, между прочим, привел в пример Ришелье, жившего с целью возбуждения своей половой функции в атмосфере сильнейших духов.

Циппе (Wiener medizinische Wochenschrift, 1879, № 24) равным образом подтверждает указанную связь по поводу случая клептомании у одного онаниста и в доказательство цитирует Гильденбрандта, который в своей «Популярной физиологии» говорит следующее: «Нельзя отрицать того, что между чувством обоняния и половыми функциями существует связь, хотя и слабая. Аромат цветов часто вызывает сладострастные ощущения, и это замечание было сделано еще мудрым Соломоном, как о том свидетельствует следующая строфа из его песнопений: «и с рук моих капала мирра, и с перстов моих мирра капала на ручки замка». На Востоке благовония пользуются большой любовью именно благодаря своему отношению к половой сфере, и гаремные покои султана благоухают смешанным ароматом всевозможнейших цветов».

Мост, профессор в Ростоке, сообщает (ср. Циппе) следующее: «Я узнал от одного похотливого молодого крестьянина, что он возбуждал и соблазнял не одну целомудренную девушку, достигая легко своей цели тем, что во время танцев обтирал потное лицо своей дамы платком, который он предварительно продержал некоторое время под мышкой».

То, что ощущение запаха человеческого пота может служить первым толчком к страстной любви, доказывает пример Генриха III, который на пиру, устроенном по поводу помолвки короля Наваррского и Маргариты Валуа, случайно вытер себе лицо потной сорочкой Марии Клеве. Последняя была уже невестой принца Конде, тем не менее Генрих внезапно воспылал к ней страстной любовью, принесшей, как известно из истории, величайшее несчастье бедной девушке. Аналогичный рассказ передают о Генрихе IV, влюбившемся в прекрасную Габриэль с того момента, когда он на одном балу вытер себе лоб ее носовым платком.

Подобный же намек мы встречаем у профессора Иегера, который в своей книге «Раскрытие души» (2 изд. 1880. Гл. 5. С. 173) обращает внимание на важное значение пота для возникновения половых аффектов, считая его особенно соблазнительным.

Сочинение Плосса «Женщина в естествознании и народоведении» (Перев. под ред. д-ра А. Г. Фейнберга. Спб., 1898) равным образом изобилует примерами из психологии различных народов, указывающими на стремление привлекать лиц другого пола собственной испариной.

Замечателен в этом отношении приводимый Ягором обычай, существующий на Филиппинских островах среди туземцев. При разлуке влюбленные обмениваются частями собственного носильного белья, с помощью которых они соблюдают взаимную верность. Предметы эти тщательно оберегают, покрывают поцелуями и… подносят часто к носу.

Пристрастие многих донжуанов и чувственных женщин к духам также говорит в пользу тесного соотношения между обонянием и половым чувством.

Достоин внимания также сообщенный Гешлем (Wiener Zeitschrift fьr praktische Heilkunde, 1861, 22 Mдrz) случай отсутствия обеих обонятельных луковиц при одновременной атрофии половых органов. Речь идет о 45-летнем интеллигентном мужчине, яички которого, величиною с боб, не имели семенных канальцев, гортань была женских размеров. Констатировано полное отсутствие обонятельных нервов; точно так же отсутствовали trigona olfactoria (обонятельные треугольники) и борозда на нижней поверхности передних долей головного мозга. Число отверстий в решетчатой пластинке было скудно; вместо нервов через них проходили безнервные отростки твердой мозговой оболочки. В слизистой оболочке носа равным образом отсутствовали нервы.

Примечательна, наконец, явственно обнаруживающаяся связь между чувством обоняния и половыми органами при душевных болезнях; необычайно часто обонятельные галлюцинации наблюдаются в случаях психозов (у лиц обоего пола), зависящих от мастурбации, а также при психозах, развивающихся на почве страданий женской половой сферы или климактерических процессов; в то же время при отсутствии половых расстройств обонятельные галлюцинации сравнительно редкое явление.

Мне представляется сомнительным, что у нормального человека обонятельные впечатления играют такую же существенную роль в возбуждении полового центра, как у животного. Тем не менее, ввиду важного значения этой связи для понимания патологических случаев, мы сочли необходимым уже здесь остановиться на рассмотрении отношений, существующих между обонянием и половым чувством.

Представляют интерес физиологические и клинические наблюдения, сообщенные также Дж. Н. Макензи (Journal of Medical Science, 1884. April). Он нашел: 1) что у известного числа женщин, нос которых был совершенно здоров, регулярно с каждой менструацией наступало набухание пещеристых тел носа, снова исчезавшее с окончанием регул; 2) появление заменяющей носовой менструации, которая впоследствии большей частью уступала место маточному кровотечению, но иногда возвращалась периодически в течение всей половой жизни; 3) явления раздражения (чихание и т. п.), иногда наступавшие в носу при половом возбуждении; 4) с другой стороны, появление полового возбуждения при заболевании носа.

Далее, Макензи заметил, что у многих женщин, страдавших болезнями носа, последние усугублялись во время менструаций, что эксцессы в половой сфере обычно вызывают воспаление носовой слизистой оболочки или усиливают уже существующий воспалительный процесс последней.

Макензи указывает также на то, что мастурбанты, почти как правило, страдают болезнями носа, часто жалуются на ненормальные обонятельные ощущения, а также на кровотечения из носа. По его наблюдениям, существуют заболевания носа, упорно противостоящие всякому лечению до тех пор, пока не будут устранены одновременно существующие (служащие причиной?) страдания половой сферы. Интересное подтверждение и расширение наших сведений о связи narium et genitalium (обонятельной и половой сферы) мы находим у ряда авторов.

Половая сфера в мозговой коре может быть также возбуждена и процессами в органах размножения в смысле половых представлений и стремлений. Сюда мы относим все, что возбуждает и эрекционный центр путем центростремительного воздействия (раздражение, обусловливаемое наполненными семенными пузырьками, набухшими Граафовыми пузырьками, какое-либо чувствительное раздражение в области половых органов, гиперемия и набухание последних, в частности эректильной ткани пещеристых тел полового члена или клитора вследствие сидячего либо изнеженного образа жизни, брюшного полнокровия, высокой внешней температуры, теплой постели, теплой одежды, употребления шпанских мушек, перца и других пряностей).

Раздражение нервов седалищной области (сечение, бичевание) равным образом может вызвать половое влечение.

Факт этот имеет немаловажное значение для понимания известных патологических явлений. Иногда случается, что наказание розгами пробуждает у мальчика первые порывы полового влечения и дает ему, таким образом, толчок для мастурбации — обстоятельство, заслуживающее внимания педагогов.

Ввиду опасностей, грозящих школьникам при этой форме наказания, было бы желательно, чтобы она была совершенно изгнана из обихода родителями, учителями и воспитателями.

То, что пассивное бичевание в состоянии пробудить чувственность, доказывает распространившаяся в XIII — XV вв. секта флагеллантов, которые в целях раскаяния или умерщвления плоти (в смысле проповедуемого церковью принципа целомудрия, т. е. освобождения духа из-под власти чувственности) подвергали себя собственноручному бичеванию.

Вначале секта эта находила поддержку со стороны церкви. Но так как именно бичевание и пробуждало чувственность и факт этот обнаруживался крайне неприглядными картинами, то церковь увидела себя наконец вынужденной выступить против секты флагеллантов. Для выяснения возбуждающего характера бичевания характерны следующие факты из жизни обеих знаменитых героинь бичевания — Марии Магдалины де Пацци и Елизаветы из Гентона. Первая, дочь знатных родителей, была кармелиткой во Флоренции (около 1580) и своим бичеванием, а еще более последствиями его приобрела значительную славу, оставившую ее имя в анналах истории. Величайшей радостью для нее было, когда настоятельница монастыря приказывала связывать ей руки за спину и бичевать по обнаженным ягодицам в присутствии всех монахинь. Однако бичевания эти, практиковавшиеся ею уже с ранней юности, совершенно расстроили ее нервную систему, и, быть может, ни одна героиня бичевания не имела столько галлюцинаций, сколько она. Внутренний жар любви до того терзал ее во время этих сцен, что она то и дело восклицала: «Довольно! Не разжигайте сильнее этого пламени, пожирающего меня! Не такой смерти желаю я себе, эта сулит мне чересчур много наслаждения и блаженства!» Дух любострастия рисовал ей непрестанно самые чувственные и обольстительные картины, так что не раз она была близка к потере целомудрия.

Точно так же обстояло дело с Елизаветой из Гентона. Бичевание приводило ее буквально в состояние вакхической ярости. Всего сильнее бесновалась она в такие моменты, когда на высоте возбуждения, вызванного жестоким бичеванием, ей казалось, что она обручилась со своим «идеалом». Состояние это до такой степени наполняло ее беспредельным блаженством, что из груди ее исторгались возгласы: «О любовь, о бесконечная любовь, о любовь, восклицайте вы все со мною: любовь, любовь!» Известно также подтвержденное Таксилем наблюдение, что истощенные плотскими излишествами развратники, желая поднять свою снизившуюся половую способность, заставляют себя иногда сечь перед совершением полового акта.

Эти факты находят интересное подтверждение в следующих сообщениях, приводимых Пауллини в его книге «Целительный бич» («Flagellum salutis». l Aufl., 1698; новая перепечатка: Stuttgart, 1847). «Бывают народы (между прочим, персы и русские), которые (в особенности женщины) принимают удары за признак особого к себе расположения и величайшей милости. Странным образом русские женщины чувствуют себя наиболее довольными и веселыми после того, как мужья их сильно побили. Иоганн Баркларус рассказывает по этому поводу забавную историю. В Московию прибыл один немец, по имени Иордан, и так как страна эта ему понравилась, то он поселился в ней и взял в жены русскую девушку, которую он от всего сердца полюбил и которая платила ему взаимностью. Но по прошествии некоторого времени он стал замечать, что она постоянно грустила, ходила с опущенными глазами и то и дело вздыхала. Муж пожелал узнать причину, так как он решительно не мог понять, чего ей недоставало. «Да, — сказала она, — ты говоришь, что любишь меня, а ничем этого не обнаруживаешь». Он обнял ее, просил извинить его, если он ее невольно чем-либо обидел, уверял, что этого никогда больше не будет. «Мне не хватает только, — был ответ с ее стороны, — ударов нагайкой, а в этом, по обычаям нашей страны, и выражается собственно любовь». Иордан принял к сведению этот обычай и понемногу привык к нему, после чего жена еще более сильно его полюбила. Такую же историю рассказывает и Петер Петреус, прибавляя к этому, что мужья тотчас после свадьбы запасались в числе необходимой домашней утвари и нагайкой. На с. 73 этого интересного сочинения автор говорит: «Знаменитый граф Джованни Пико делла Мирандола рассказывает об одном своем приятеле, что тот был ненасытный сластолюбец, но до того вял в служении Киприде, что не был ни на что способен, если его предварительно не подвергали сильнейшей порке. Чем страстнее он стремился к удовлетворению своей похоти, тем сильнее должно было быть истязание, так что если его не хлестали до крови, то он оказывался совершенно бессильным. Под конец он велел приготовить специально для себя бич и, продержав его сутки в уксусе, вручал своей подруге с настоятельнейшей просьбой бичевать его по возможности больнее, чтобы ни один удар не пропал даром. По мнению доброго графа, это был единственный человек, который находил удовлетворение своего сладострастия в таких мучениях, и так как в остальном он был не из худших людей, то хорошо сознавал и в то же время ненавидел свою слабость. Подобную же историю сообщает Коелинс Родиген, и, со слов последнего, знаменитый юрист Андреас Тиракель. Во времена искусного врача Оттена Брунфельсена жил в баварской резиденции в Мюнхене один господин, который, однако, ни разу не мог выполнить своих мужских обязанностей, если он не получал предварительно сильных ударов. Точно так же Томас Бартелин знал одного венецианца, который способен был к совершению полового акта только после бичевания. В Любеке жил несколько лет назад торговец сыром, который был обвинен перед судом в прелюбодеянии и должен был покинуть город. Непотребная женщина, с которой он совершил грех, отправилась к судьям и ходатайствовала пред ними за виновного, указывая на то, какие муки он терпел, так как он ни на что не был способен, если его предварительно не подвергали сильнейшим побоям. Обвиняемый вначале от стыда и боязни насмешек не хотел сознаться в этом, но потом не устоял перед более строгим допросом. В Нидерландах также жил мужчина знатного происхождения, который отличался такой же вялостью и без ударов был бессилен совершить половой акт. Когда суд узнал об этом, человек тот не только был смещен с должности, но и вынужден был уплатить значительную пеню».

Близкий друг мой, физик из большого имперского города, сообщил мне 14 июля прошлого года о следующем случае. Одна непотребная женщина рассказала недавно своей соседке в больнице, что какой-то мужчина пригласил ее и другую товарку ее последовать за ним в лес, где он нарезал розог и, передав их им, попросил хлестать его по обнаженным ягодицам, не жалея сил, что они и сделали. Легко представить себе, что он потом предпринял с ними. Не только, однако, мужчины, но и женщины возбуждают себя к половым сношениям при помощи ударов, дабы испытывать большое наслаждение. Римлянка с этой целью заставляла сечь и бичевать себя, как это видно из строф Ювенала:

Эти «супруги» детей не оставят, и им не поможет

Толстая бабка-лидийка с ее пузырьками и мазью

Или удар по рукам от проворно бегущих луперков.

[Перев Ф. Петровского]

Но и раздражение других областей кожи и слизистой оболочки может, как у мужчин, так и у женщин, вызвать эрекцию, оргазм и даже извержение семени. Такими «эрогенными» поясами является у женщины, до тех пор, пока она девственница, клитор, а после дефлорации — также влагалище и шейка матки.

Особенно эрогенным образом у женщины действуют, по-видимому, грудные соски. Раздражение этой области играет в эротическом искусстве существенную роль. В своей «Топографической анатомии» (1865. Т. 1. С. 552) Хиртль цитирует В. Гильденбрандта, который наблюдал особую аномалию полового влечения, названную им «порочное сосание». Молодая девушка заставляла своего любовника сосать себе груди, и последние этим путем постепенно вытянулись до такой степени, что она могла их сосать сама, что доставляло ей чувство неизъяснимого наслаждения. Хиртль указывает также на то, что и у коров встречается самососание вымени. Л. Брунн в своей интересной работе «О чувственности и любви к ближнему» обращает внимание на то, как усердно отдается кормлению ребенка мать «из любви к слабому, неразвитому, беспомощному».

Можно предположить, что помимо названных этических соображений известную роль играет и то обстоятельство, что сосание связано с ощущением физического наслаждения. Об этом говорит дальнейшее, само по себе вполне справедливое, но односторонне толкуемое замечание Брунна, что, согласно наблюдениям Гузо, у большинства животных отношения между матерью и детенышем бывают сердечными только в период сосания, впоследствии же они уступают место полнейшему равнодушию.

То же самое (притупление привязанности к ребенку после окончания лактационного периода) нашли Бастиан и др. и у диких народов.

При патологических условиях, как видно, между прочим, из докторской диссертации Шамбара, могут приобрести значение эрогенных поясов и другие части тела по соседству с грудной железой, равно как и с половыми органами.

У мужчин физиологически единственным эрогенным поясом является головка полового члена и, быть может, также кожа наружных половых органов.

При патологических условиях задний проход может также быть эрогенной областью, и этим, вероятно, объясняются как анальная автомастурбация, наблюдаемая, по-видимому, не особенно редко, так и пассивная педерастия.

Психофизиологический процесс, связанный с половым влечением, слагается из^—1) центрально или периферически возникших представлений и 2) ассоциирующихся с этим чувственных ощущений. Отсюда возникает половое влечение (libido sexuahs).

Влечение это становится все сильнее, по мере того как возбуждение мозговой коры соответствующими представлениями и фантазией повышает чувственные ощущения и путем возбуждения эрекционного центра и последовательной гиперемии (избыточного наполнения кровью) половых органов усиливает их до степени сладострастного чувства (поступление простатического сока в уретру и т. д.).

Если условия благоприятствуют совершению полового акта, то все возрастающее половое влечение находит себе удовлетворение; в противном случае вторгаются задерживающие представления, они ослабляют половой пыл, тормозят деятельность эрекционного центра и препятствует половому акту.

Для культурного человека существование такого рода представлений, задерживающих половое влечение, является безусловно необходимым. Интенсивность возбуждающих представлений и сопровождающих их органических ощущений, с одной стороны, и сила задерживающих представлений, с другой — определяют нравственную свободу человека и возможность уклонения на стезю распущенности и даже преступления. На силу возбуждающих моментов оказывают решающее влияние конституция и органические воздействия вообще; на степень развития тормозящих представлений — воспитание и самовоспитание.

Возбуждающие и тормозящие силы суть переменные величины. Роковым образом влияет в этом отношении злоупотребление алкоголем, так как оно пробуждает и усиливает половое влечение, понижая вместе с тем нравственную устойчивость.

АКАДЕМИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КАЗАХСТАНА

Что
поддерживает половое влечение в
долговременных отношениях и почему оно
ослабевает со временем? Этот вопрос уже
давно интересует ученых, педагогов,
клиницистов и широкую публику. Литература,
искусство и средства массовой информации
тоже не обходят вниманием эту важную
для различных культур тему. Все это
привело к появлению целого ряда
исследований, в которых рассматриваются
факторы, связанные с сексуальным
желанием. Тем не менее, пока не удалось
синтезировать весь объем имеющейся
литературы и выработать концептуальную
модель, которая бы уже сегодня легла в
основу будущих исследований в этой
области.

Важность
полового влечения в романтических
отношениях не вызывает сомнений.
Исследователи также неизменно отмечают
его роль в удовлетворении сексуальных
потребностей человека, отношениях с
партнером и ощущении общего благополучия.

В
долговременных отношениях довольно
сложно сохранить сексуальное желание,
и пары чаще всего обращаются за
консультациями к специалистам именно
с этой проблемой. Кроме того, в течение
жизни человека его сексуальное желание
может снижаться и повышаться в зависимости
от различных обстоятельств. Если уровень
полового влечения у партнеров различается,
то это может привести к определенным
разногласиям и осложнить отношения в
паре.

Что
такое сексуальное желание

Под
сексуальным желанием обычно понимают
половое влечение, желание или какой-либо
мотив, побуждающий к занятию сексом или
достижению интимной близости. Будет ли
сексуальное поведение при этом активным
или пассивным, зависит от множества
факторов.

Объектами
сексуального желания одного человека
могут быть разные люди. И хотя сексуальное
желание является одной из характеристик
типа сексуального поведения, вряд ли
его можно измерить частотой половых
контактов, ведь сексуальное желание –
это не просто поведение. К тому же
подобный подход не учитывает такие
важные факторы, как динамика развития
отношений, неприятности и стрессы, а
также огромный спектр различных форм
сексуальных отношений, в которых нельзя
судить о наличии желания и качестве
секса лишь по частоте проявления
сексуальной активности.

Кроме
того, сексуальное желание не обязательно
ведет к сексуальной активности, ведь
демонстрировать сексуальное поведение
люди могут вне зависимости от его наличия
или отсутствия.

Сексуальное
желание нельзя рассматривать лишь с
точки зрения поведения еще и потому,
что у каждого человека существует масса
личных предпочтений в сексе. Поскольку
сексуальное желание на протяжении жизни
может усиливаться или ослабевать, то и
квалифицировать его лучше не как
индивидуальную особенность, а как часть
чего-то большего.

Сексуальное
желание можно даже сравнить со спонтанным
и захватывающим телерепортажем, в
котором каждый новый кадр обещает нечто
более интересное. Таким оно предстает
в начале отношений, когда пары еще
находятся в фазе страстной влюбленности.
С течением времени сексуальное желание
приобретает более спокойный и предсказуемый
характер. Страсти улеглись, люди уже
давно вместе, многое пережили, теперь
они не просто любовники, но еще и друзья,
и способны с большей чуткостью и уважением
относится к сексуальным желаниям друг
друга. На смену спонтанному, инстинктивному
желанию приходит желание взаимное,
ответное.

Так
чем же различаются эти два вида сексуальных
желаний? И хотя на эту тему написаны
горы соответствующей литературы, да и
массовая культура тоже не обходит ее
стороной, ученые все же провели еще одно
небольшое практическое исследование.
И вот что оно показало.

Различие
между желанием и возбуждением

Сексуальное
желание и возбуждение, конечно, связаны
между собой, но природа этих состояний
разная. Как считают исследователи,
желание имеет психологические причины,
а возбуждение является физиологическим
ответом на желание.

Сексуальное
желание – это внутренний импульс,
который возникает до возбуждения, а
возбуждение считается физиологическим
ответом в виде смазки, эрекции и увеличения
размеров половых органов, который
означает, что сексуальный стимул был
принят.

Желание
может предшествовать или следовать за
физиологической реакцией возбуждения,
а сексуальное возбуждение может быть
как объективным (физиологическое), так
и субъективным (самоанализ), что и
отмечается в большинстве исследований
в области сексуальной психофизиологии.

Модель
побудительной мотивации различает
сексуальное желание и возбуждение,
однако согласно этой модели, желание
следует за возбуждением, которое
стимулируется внешними сексуальными
факторами и подкрепляется телесной и
эмоциональной реакциями.

Результаты
некоторых исследований показали, что
участникам, особенно женщинам, иногда
трудно отличить желание от возбуждения.
Кроме того, у женщин часто одновременно
проявляется как уменьшенное сексуальное
желание, так и подавленное сексуальное
возбуждение.

Несмотря
на это явное наложение сексуального
желания и возбуждения друг на друга,
они имеют разную природу, и при научном
подходе всегда находится больше различий,
чем считают обычные люди. Можно четко
различать желание и возбуждение, а также
метод измерения этих состояний. Однако
дать четкую формулировку тому, что такое
сексуальное желание, трудно еще и потому,
что у ученых и у женщин есть свое понимание
этого явления, и не всегда они совпадают.

Анатомия женских половых органов — Центр лапароскопии в Москве

Женские половые органы – это комплексная система, которая обеспечивает весь цикл зачатия и развития плода. К наружным половым органам относится все, что расположено до девственной плевы влагалища: лобок, большие и малые половые губы, клитор и промежность. Внутренние половые органы представлены влагалищем, маткой, маточными трубами и яичниками.

Рассмотрим наружные половые органы:

Лобок – это небольшое возвышение на самом нижнем участке брюшной стенки, образованное подкожной клетчаткой. Благодаря жировой прослойке, он выступает над окружающей областью.

Большие половые губы – это кожные складки, которые идут от лобка к анусу. Основная их функция – защита влагалища от микроорганизмов. Около лобка и перед промежностью они соединяются. Места соединений – это, так называемые, передняя и задняя спайки. На коже больших половых губ расположены различные железы: сальные, потовые, а также железы, которые вырабатывают вещества, увлажняющие влагалище.

Малые половые губы – это более тонкие складки, частично кожные, частично из слизистой ткани. Они несут похожую функциональную нагрузку — защищают влагалище от попадания микробов и бактерий извне. Их наружная поверхность покрыта кожей, а внутренняя представляет собой слизистую оболочку. Малые половые губы во многом способствуют эффекту возбуждения при половом акте, так как в них сосредоточено много сосудов и нервных окончаний.

Клитор – это непарный половой орган, состоящий из пещеристых тел, аналогично мужскому половому члену. При этом он намного меньше размером. Клитор снабжен множеством кровеносных сосудов. При половом акте они обеспечивают приток крови в пещеристые тела.

К внешним половым органам относится также преддверие влагалища. Несмотря на то, что оно не является сегментированным органом, его обособляют в терминологии, т.к. изначально оно отделено от влагалища девственной плевой.

Все ткани от нижней части лобка до копчика,закрывающие выход из малого таза, называются промежностью.Переднюю часть промежности называют мочеполовой, а заднюю – заднепроходной.

К внутренним половым органам относятся все органы, обеспечивающие развитие яйцеклетки и плода: влагалище, матка, маточные трубы и яичники.

Влагалище – самый периферический из внутренних половых органов, оно имеет форму трубки. За его начало принимают место, где располагается девственная плева (после начала половой жизни – ее остатки). Она отделяет влагалище от его преддверия. Сверху влагалище ограничено маткой. Шейка матки нижним концом вдается внутрь влагалища. Его стенки, отличающиеся большой эластичностью, имеют трехслойную структуру. Внутренний слой – слизистая, покрытая эпителиальной тканью, но в отличие от преддверия влагалища, на ней нет желез. Эпителий внутреннего слоя имеет многочисленные складки. За счет этого влагалище при необходимости может значительно растягиваться.

Второй слой – мышечная ткань. Мышцы ориентированы, в основном, продольно. Верхней частью они переходят в мускулатуру матки. Внешний слой стенок влагалища состоит из соединительной ткани и сращен с мышечной оболочкой.

Выше влагалища располагается матка. Это основной орган репродуктивной системы. С влагалищем она соединяется через шейку матки – своеобразный мышечный канал, имеющий небольшое отверстие (цервикальный канал). Через него из матки во влагалище выходит кровь во время менструаций.

Сама матка представляет собой мышечный орган в форме перевернутого сосуда, внутри покрытый слизистой оболочкой (эндометрием). Состояние эндометрия определяется функциональным состоянием женщины. Если беременности нет, он периодически отторгается с образованием менструаций. При беременности эндометрий становится выстилающим ложем для будущего плода.

К внутренним половым органам относятся также маточные трубы и яичники. Маточные трубы – каналы, состоящие из нескольких слоев тканей: слизистой, мышечной и брюшного покрова. Они служат своеобразной «буферной зоной» для оплодотворенной яйцеклетки. По маточной трубе она перемещается в матку.

На концах маточных труб находятся яичники. Это железы, вырабатывающие женские половые гормоны. В яичниках происходит созревание яйцеклетки. При оплодотворении она по маточным трубам перемещается в матку.

Работа яичников определяет режим менструаций. Этот цикл, в свою очередь, диктуется скоростью созревания яйцеклетки. Репродуктивный возраст женщины заканчивается, когда яичники функционально теряют способность вырабатывать гормоны и, соответственно, обеспечивать условия для созревания яйцеклетки.

Как занятия спортом влияют на женскую сексуальность?

Будем честны. Девушка, которая красится, одевается и
тренируется «только для себя» — нагло врет. Чаще это стремление обосновано желанием
нравиться противоположному полу. Да, любят не за красивую фигуру. Но аппетитные
формы и блеск в глазах привлекают и удерживают на внимание. Причем не
только мужское.

Почему спортивная девушка привлекательна?

Тренировки и правильное питание помогают выстроить
здоровое тело. Мужчина на уровне инстинкта выбирает девушку, способную выносить
и родить потомство. К сожалению, не все женщины выигрывают в генетическую
лотерею. Кто-то получает шикарные песочные часы с широкими бедрами, попой и
осиной талией. А кто-то перевернутый треугольник с огромными плечами и узеньким
тазом. Да, всем нравятся разные девушки. Но влияние спорта на женскую
привлекательность внешним аспектом не ограничивается.

Как тренировки влияют на организм и сексуальность
женщины?

• Каждая тренировка – победа. Заставила себя прийти,
  сделала сложное упражнение, взяла бОльший вес. Все это дарит чувство эйфории и
  уверенности. «Я- герой!» Самооценка повышается, и девушка чувствует себя
  привлекательнее. Эта уверенность притягивает и даже возбуждает. 

• Парад гормонов. После тренировки тело активно
  продуцирует «гормоны счастья»- дофамин и серотонин. Сюда же добавляем усиленную
  выработку эндорфинов. После тренировки испытываете желание свернуть горы? Это все
  ребята выше. Настроение улучшается, отступает депрессия, уменьшается влияние
  стресса. Для сексуального настроя женщины это ой как важно.

За гормоны счастья и выделение эндорфинов
больше всех отвечают кардио-тренировки и высокого-интенсивный
функциональный тренинг. Преодоления себя — ключевой момент такой активности.

• Эндорфины и гормоны радости — не единственные
  вещества, которые вырабатываются телом под влиянием физической нагрузки. После
  тренировки повышается уровень тестостерона. Правда, женский организм
  продуцирует его очень мало. Поэтому девушка не станет «как мужик» от силовых. «Мужской»
  гормон усиливает либидо.

Интересно, что после хорошей силовой
тренировки, мужчина, наоборот, может почувствовать снижение желания. Девушка же
становится «тигрицей».

• Физическая активность заставляет сердце биться
  усерднее, а кровь — бежать по венам быстрее. Ускоренный и усиленный кровоток
  способствует сексуальному возбуждению. 

Обратимся к исследования


.

Ученые собрали 2 группы девушек. Первые в течение 20
минут активно катались на велосипеде. Да не просто катались. Одновременно они
смотрели фильм с рейтингом Х. Аналогично было и с другой группой, только без
физической активности. На каждую девушку было закреплено устройство,
оценивающее кровообращение во влагалище. Результаты показали, что большее физиологическое
сексуальное возбуждение было у тех девушек, которые занимались спортом во время
просмотра фильма.

Спорт-антидепрессант?

Стресс- серьезная проблема деловых, активных дам в
мегаполисах. Чтоб справиться с ней женщины ходят к психологу, а иногда и к
психиатру. Добрый доктор тут же прописывает даме антидепрессанты. Прием препаратов,
подавляющий нервную активность, заодно сажает либидо. Ученые провели исследование
подобное тому, что выше: физическая активность, порно и женщины на антидепрессантах.
Компашка что надо. Результаты исследования показали, что тренировки способны увеличить
либидо женщин, принимающих антидепрессанты. 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22403029/

Как тренировки увеличивают женскую сексуальность?

Физическая нагрузка – маст-хэв каждой роковой красотки.
Сегодня, чтоб потренироваться даже не нужно идти в зал. Современная девушка не
тратит время на дорогу до фитнес-клуба и обратно. Заниматься полноценно и в
удобное время можно дома. Онлайн — курсы крутого тренера, уютная домашняя
обстановка, пушистый кот. Открытым остается лишь вопрос оборудования. Дома то
тренажеров и гантелей нет. Тренировки со своим весом – это хорошо. Но нужна силовая
нагрузка. Где, как и какой выбрать оборудование для домашней тренировки девушке?
Какой должен быть вес? 

Спортивный инвентарь для девушек. Топ 10.

• Фитнес-резинки и эспандеры
• Петли для функционального тренинга TRX
• Скакалка
• Сэндбэг или сумка 
• Сэндгиря
• Медбол
• Абмат

Бывает, что одним снарядом ограничиться невозможно. Глаза
разбегаются и хочется взять все. Именно для это существуют комплекты. Они собраны
из разного оборудования и каждый из них подобран под определенную задачу.

Резиновые петли + фитнес-резинки

Первое и самое популярное- резиновые
петли и фитнес-резинки. Девушки обожают этот инвентарь. Легкие, яркие, упругие
резинки покорили мир женского фитнеса. Почти у каждой девушки дома есть хоть
одна такая. Ими качают и ягодицы, и руки, и спину. Инвентарь универсален и
безопасен. Вес или натяжение можно менять прямо в процессе занятия. Никаких
травм и непосильной для девушки нагрузки.

Функциональные петли TRX+ фитнес-резинки

Еще один фитнес-хит. Подвесные петли, с
которыми можно работать, где угодно. С виду тренировки кажутся простыми, нет
гантелей или тяжелых грифов с блинами. Не торопимся делать выводы. Основной
элемент тренировок на функциональных петлях- работа в балансе. Каждая мышца
тела старается удержать вас в вертикальном положении. Это удается не всегда и
не с первой тренировки. Дополняют набор фитнес-резинки для более изолированной
работы над проблемными зонами.

Медбол 4 кг+фитнес-резинки + скакалка

Медицинский мяч в древности
использовался в реабилитационном тренинге. Считалось, что снаряд оказывает
минимальное давление на суставы. Сегодня медбол- можно найти в залах кроссфита
и функционального тренинга. Вариантов тренировок с медболом масса. Мяч можно
использовать как утяжелитель или нестабильную платформу в упражнениях на
баланс. Набор отлично подойдет девушкам в декрете. Мяч весит не больше ребенка.
Молодая мама может спокойно тренироваться с таким дома, не боясь навредить
своему здоровью в восстановительный послеродовой период. Со скакалкой, равно
как и с другим интенсивным кардио стоит быть аккуратнее. Чрезмерная нагрузка на
сердце может повлиять на качество грудного молока.

Сэндгиря 4 кг + резиновые петли +фитнес-резинки

Похожий на женскую
косметичку снаряд для силового тренинга. По форме и функционалу сэндгиря схожа
с классической чугунной. Только внутри нее песок и сделана она из ткани. Чем
хороша сэндгиря для девушки? За счет мягкой оболочки вероятность оставить
синяки на руках сводится к нулю. Мягкую, толстую ручку комфортно держать в
руке. Для увеличения функциональности в комплект добавлены фитнес-резинки
и петли. С помощью более легкого красного эспандера вы можете выполнить
разминку перед силовой работой. Маленькие фитнес-резинки помогут
«побить» мышцы после основной тренировки.

Массажный абмат + скоростная скакалка + сэндбэг 10 кг

Сэндбэг- представитель силовой
артиллерии. Снаряд для функционального и силового тренинга. Сэндбэг- крепкая
сумка с песком и кучей ручек. Обычно такие снаряды шьются огромными, тяжелыми и
неподходящими для тренировок женщин. В наборе же представлен сэндбэг,
разработанные специально для девушек. Он меньшего размера и веса. С ними может
заниматься даже ребенок. Таже в набор входит знакомая всем со школы скакалка и
массажный абмат. 

Медбол 4 кг + фитнес-резинки + резиновые петли + функциональные петли 

Один из самых обширных наборов. В нем
собрано самое различное оборудование. Подходит как для интенсивной убойной
тренировки, так и для восстановительного тренинга. Уровень нагрузки оптимален
для девушек разного уровня подготовки.

Сэндбэг 10 кг + абмат массажный + фитнес-резинки + скакалка + функциональные петли 

Универсальный набор для
разнонаправленной тренировки. Сэндбэг для силовой тренировки, петли TRX для
координационной, скакалка для кардио, фитнес-резинки и абмат для добивочных
подходов на пресс и проблемные места. Также абмат можно использовать в некоторых
комплексах йоги или растяжки. 

 Медбол 6 кг + фитнес-резинки + сэндбэг 20 кг

Самый «тяжелый» набор, для
девушек с опытом в силовом тренинге. Вес сэндбэга и медбола обеспечат
полноценную нагрузку на мышечное волокно. Фитнес-резинки дополнят и
разнообразят силовую тренировку. 

Медбол 4 кг +скакалка + резиновые петли +сэндбэг 10 кг

Комплект для развития
функционально-силовых и кардио способностей организма. Набор схож с предыдущим,
но утяжелители здесь легче. Самый базовый комплект для девушки, которая хотела
бы познакомится с функциональных тренингом.

Медбол 6 кг+ абмат массажный + резиновые петли +сэндгиря 4 кг

Идеальный набор для полноценной силовой
тренировки. Состав комплекта позволяет нагрузить все мышечные цепи, в работу
включается все тело: от пятки до кончиков пальцев. 

Спорт- источник
сексуальной энергии. 

Тренировки – это не только про визуальную привлекательность. Это про здоровый
психологический настрой. Активные занятия спортом не расходуют,
а восполняют ресурсы женского организма. Единственное предупреждение: не
переусердствуйте. Чрезмерное увлечение нагрузками, наоборот, гасит сексуальное
желание и подавляет половые гормоны. 

«Евнухи, пожалуй, все-таки ближе к женщинам» Каким видели секс жители античной, средневековой и фашистcкой Европы: Книги: Культура: Lenta.ru

Секс с точки зрения биологии, социологии, культуры — чаще всего эти подходы разделялись исследователями. Дарья Варламова и Елена Фоер в книге «Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно», которая на этой неделе выходит в издательстве «Альпина нон-фикшн», решили рассмотреть явление комплексно. Авторы написали гид по человеческой сексуальности, рассказывающий о том, как на природные инстинкты влияют разнообразные психологические нюансы, культурные коды и табу. «Лента.ру» публикует фрагмент текста.

Половой инстинкт «вшит» в нас так же глубоко, как потребность искать еду или спать. Наши предки, эволюционируя, перебираясь из пещер в первые подобия домов и дальше, занимались сексом — в противном случае нас здесь просто не было бы! При этом, если попробовать составить рейтинг наиболее сложных для научного изучения тем, секс определенно окажется в топе из-за множества табу, предубеждений, ограничений и страхов, связанных с вопросами человеческого размножения. Неудивительно, что научные знания о природе секса и о том, что происходит с организмом в процессе, прирастали довольно медленно.

Пожалуй, больше, чем в любой другой науке, на гипотезы в сексологии влияла культура. Переживаемый нами эротический опыт всегда сочетает в себе и биологическую, и социальную составляющие: испытывая сексуальное возбуждение, мы интерпретируем его и реагируем на него в соответствии с тем, что считается приемлемым или неприемлемым в обществе, в  котором мы живем. Точно так же, строя научные гипотезы, ученые рассматривали биологические явления, интерпретировали их сквозь призму культуры своего времени (и чем раньше они жили, тем сильнее проявлялась эта тенденция).

Философы и ученые Древних Греции и Рима питали большую слабость к «теориям всего»: простым гипотезам, объясняющим максимальное количество окружающих их явлений. Так, например, появилась на свет гуморальная теория, в которой постулируется, что все, что нас окружает, да и мы сами — всего лишь разные сочетания четырех элементов: воды, огня, земли и воздуха. По этой же логике время от времени в Античности появлялись противоядия от всего сразу — вещества, которые якобы борются с любым ядом в принципе, вне зависимости от его состава. Точно так же прямолинейные обобщения были популярны в изучении человеческой физиологии.

Древние греки и римляне полагали, что репродуктивные органы мужчин и женщин устроены совершенно одинаково, просто у женщин (или у мужчин — тут как посмотреть) они «отзеркалены». «Выверните наружу женские (органы), а, так сказать, вовнутрь — мужские (органы) и совместите, и вы во всех отношениях найдете их сходство», — писал древнеримский врач и философ Гален во II веке.

Слово «яички» в равной мере использовалось в отношении мужской и  женской анатомии. И  женские «яички», согласно убеждениям того времени, также производили «семя», субстанцию, участвующую в создании потомства. О разнице между субстанциями гадали и спорили самые крупные ученые того времени. Аристотель, к примеру, считал, что сперма мужчины определяет образ человечества в целом, а женская вносит свой вклад лишь в «грубую материю» и вообще это нечто куда менее чистое и возвышенное. Впрочем, для тех, кто знаком с текстами Аристотеля, его отношение к женщинам как к людям второго сорта вряд ли станет большим открытием.

В Средние века дебаты о женском и мужском семени продолжились. В начале XI века средневековый исламский врач и философ Авиценна писал в «Каноне медицины»: «Согласно философскому учению, процесс зарождения жизни можно сопоставить с процессом, имеющим место при производстве сыра. Мужская сперма — эквивалент вещества, сворачивающего молоко, а женская — эквивалент самого молока. Сворачивание начинается c сычужного фермента, точно так же человек начинается с мужского семени». Мастер Николаус, живший в XII веке и занимавший должность советника сицилийского императора, также увлекался биологией, и вот его мнение: «У мужчин яички большие, а у женщин маленькие. У обоих полов они производят сперму».

Из подобных представлений об анатомии следовало, что, раз женская сперма тоже нужна для зачатия, женский оргазм для произведения потомства важен точно так  же, как и мужской. В средневековых текстах эта идея появляется в XIII  веке. Казалось  бы, женщинам той эпохи это умозаключение должно было принести только пользу, но, увы, из него родилась концепция «законного изнасилования»: если женщина была изнасилована и в результате у нее родился ребенок, значит, она испытала оргазм, так что не такое уж это было и изнасилование. К слову, если вы думаете, что подобные выводы могли быть сделаны только в темные и дикие века, вам придется переосмыслить степень цивилизованности современного общества — в 2012 году кандидат в сенат США от республиканской партии Тодд Эйкин заявил, что не поддерживает аборты для жертв изнасилования, поскольку, если уж это в самом деле было изнасилование, организм женщины как-нибудь сам должен был найти способ не забеременеть. XIII век уже не кажется таким далеким, правда? К счастью, даже последующие извинения и заявления, что его неправильно поняли, не спасли избирательную кампанию республиканца — он потерял имевшееся преимущество в избирательной гонке и проиграл.

Хотя сторонников идеи Эйкина о том, что беременность связана напрямую с согласием женщины на секс, на первый взгляд не очень много, немало людей убеждены, что, если женщина испытывает оргазм или хотя бы возбуждение во  время секса, это автоматически означает, что данный половой акт не может быть изнасилованием. К сожалению, все не так однозначно. Напомним, что канадский сексолог Мередит Чиверс в своих исследованиях женской (в  частности) сексуальности выяснила, что субъективное чувство возбуждения у женщин зачастую не совпадает с физиологическими реакциями организма. Наблюдая порно с разным составом участников (в том числе и спаривание обезьянок бонобо), женщины отчитывались, насколько возбужденными они себя чувствуют, а небольшой прибор у них во влагалище фиксировал уровень прилива крови к органам малого таза (это и есть физиологический показатель возбуждения). И хотя женщины оценивали различные типы порно неодинаково, в зависимости от собственных ориентации и предпочтений, любое видео с изображением секса (включая ролик про обезьянок!) вызывало у большинства примерно одинаковое физиологическое возбуждение, о котором сами участницы эксперимента и не подозревали. Это исследование интерпретируют очень по-разному (в зависимости от того, какую мысль им хотят проиллюстрировать) — тут есть огромный спектр возможных трактовок, от «все женщины бисексуальны» до «эволюция устроила женщин таким образом, чтобы изнасилование причиняло им минимум дискомфорта». Но, вне зависимости от предпочитаемой трактовки эксперимента, очевидно одно — бывает, что осознаваемая женщинами заинтересованность в сексе и физиологический отклик не совпадают. А следовательно, если мы верим (хочется думать, что так оно и есть), что взрослые люди могут самостоятельно решать, как поступать со своим телом, становится ясно: вне зависимости от наличия оргазма и выделения смазки, женщина все же может быть против секса. Шах и мат, средневековые ученые.

Впрочем, в женской анатомии имеется одно существенное отличие, которое обнаружили еще в античные времена: у женщин есть матка. Правда, об этом органе долгое время не думали ничего хорошего: она считалась средоточием всех возможных специфически женских болезней, в том числе и психических. В частности, матка могла «блуждать» по телу, вызывая то, что древние греки называли истерией. Ни один мужской орган не влиял на весь организм мужчины так безусловно.

Эпоха Возрождения прославилась не только произведениями искусства, но и расцветом медицинской науки. Итальянский анатом Габриэле Фаллопио первым обнаружил довольно много новых «деталей» человеческого тела, и среди них — маточные трубы, соединяющие полость матки с брюшной полостью. В его честь эти трубы также называют фаллопиевыми. Созревшая в  яичнике яйцеклетка попадает в  брюшную полость, и тут-то ее подхватывает своими «ресничками» фаллопиева труба (напоминает рассказ о неподвижных морских животных, не правда ли?) и направляет внутрь. Именно здесь яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом. Зиготу, которую они образуют, опять-таки подхватывают «реснички» — и на этот раз направляют в матку. Если никакой зиготы не будет, яйцеклетка в матку в любом случае отправится, но в этом случае там ее ждет конец недолгой жизни. Впрочем, в эпоху Возрождения ничего этого не знали, а функции фаллопиевых труб оставались загадкой еще долго. Фаллопио изобрел и прототип презерватива — льняной чехол, вымоченный в специальном растворе (cмола гваякового дерева из уже открытой к тому времени Америки, толченый корень горечавки и  другие целебные растения), который надевался на головку члена. Идея барьерной контрацепции сама по себе была не нова — об этом начали задумываться еще в Древнем Египте. Но заслуживает внимание тщательность, с которой Фаллопио подошел к доказательству эффективности своей разработки: он провел клиническое исследование на впечатляющей выборке — 1100 добровольцах.

Другой анатом времен Ренессанса, датчанин Каспар Томсен Бартолин, сумел сделать то, о чем современные медики и не мечтают: в 19 лет он получил звание профессора медицины (впрочем, справедливости ради, учебники тогда были потоньше). Занимаясь исследовательской работой, он открыл, в частности, большие парные железы, расположенные у преддверия влагалища (сегодня, понятное дело, все называют их бартолиновыми железами). Во время возбуждения именно они производят смазку — тягучую, чуть мутную, солоноватую жидкость, которая делает половой акт куда приятнее. Интересно отметить, что примерно в то же самое время английский анатом Уильям Купер описывал аналог бартолиновых желез у мужчин. В мужском организме они расположены у основания полового члена и вырабатывают во время возбуждения свою разновидность смазки. Надо ли говорить, что эти железы называются куперовыми. Продолжая искать новые подтверждения взаимосвязи анатомии мужчин и женщин, Алессандро Бенедетти в 1497 году отмечал, что мужчины с отрезанными яичками становятся женственными, «теряя свою силу, мужественность, привычки и бороду». Уильям Гарвей в 1653 году также рассуждал в своих трудах о том, что евнухи, пожалуй, все-таки ближе к женщинам.

К слову, анатомия мужской репродуктивной системы волновала ученых древности и Средних веков на порядок меньше — не потому, что мужчины интересовали их не так сильно, а из-за того, что здесь-то все казалось очевидным. «Основание пениса расположено на лонной кости, так, что он может противодействовать силе, действующей на него во время соития, — писал Леонардо да Винчи в конце XV века. — Если бы кости не было, пенис, встречая сопротивление, разворачивался бы внутрь и больше входил в тело обладателя». Куда менее понятно все было со спермой. По одной версии, она производилась в головном мозге и спускалась вниз по спинному (так считал, к примеру, Гален). По другой — выделялась из крови. Словом, жидкость для «производства людей» (как минимум мужская) явно должна была быть по своему происхождению чем-то достаточно благородным и возвышенным.

Леонардо да Винчи занимался исследованиями анатомии репродуктивной системы и «сексологии» во второй половине своей жизни около 25 лет. Чаще всего он пользовался трупами животных, но и менее доступные трупы людей умудрялся добывать и исследовать — по оценкам ученых, таких у него было семь, хотя сам Леонардо пишет о 30. Во времена Леонардо книги по медицине в целом и анатомии в частности не имели иллюстраций, поэтому он хотел издать полноценный иллюстрированный анатомический атлас, но так и не закончил эту работу — все его открытия остались лишь в черновиках. Большинство деталей репродуктивной системы мужчин и женщин отражены в его рисунках верно, но есть и ошибки: две трубки, идущие вверх от шейки матки, на рисунке женщины — аналоги мужских семявыводящих протоков. Это не единственная «дорисованная» Леонардо ложная аналогия между мужской и женской анатомией — ведь он изучал трупы сквозь призму современной для него науки и думал, что видит то, о чем говорили авторитетные ученые, начиная с древности. Впрочем, разницу между мужчинами и женщинами он тоже замечал, хоть и по-своему: «Ребенок, появившийся на свет в результате назойливой женской похоти, но не желания ее мужа, будет ленивым, злым и глупым. Мужчина, который участвует в соитии придирчиво и с досадой, производит раздражительных и вздорных детей. И лишь когда соитие — результат великой любви и великого взаимного желания, появляются дети с огромным интеллектом, остроумные, резвые и привлекательные». Если обобщить написанное в  цитате, то слишком сильно хотеть секса для женщин примерно так же плохо, как не хотеть для мужчин.

В 1559 году анатом Реальдо Коломбо обнаружил, что у женщин есть клитор, и счел, что это, возможно, опровергает базовую идею о внутреннем пенисе. К XVII веку количество терминов для репродуктивной системы, разных для мужчин и женщин, стало расти. К фаллопиевым трубам, матке и клитору у женщин добавились яичники — важную роль в их открытии сыграло появление хороших увеличительных стекол. Тогда же, в XVII веке, британский врач Хелкия Крук в своей книге «Микрокосмография» впервые выдвинул безумную для того времени гипотезу, что женские половые органы — не просто «вывернутые наизнанку» мужские, а женский оргазм не всегда нужен для зачатия, хотя, конечно, беременность более вероятна, если оргазм у женщины был. Несмотря на смелые мысли, высказанные британцем, взгляды на женскую и мужскую анатомию, а также на процесс секса и зачатия менялись очень постепенно, на протяжении XVIII и XIX веков. Так, например, споры о необходимости женского оргазма для зачатия продолжались, и даже блуждающая по телу женщины матка все еще рассматривалась как вполне реальное заболевание. В суровую Викторианскую эпоху вполне пристойным методом его лечения считался массаж: до появления вибраторов врачи пальцами доводили своих пациенток до оргазма, исцеляя их от истерии. Ответ, почему в этом не находили ничего непристойного, помогает лучше понять, как воспринимали секс медики и ученые той эпохи — с их точки зрения, половой акт без одновременного участия мужских и женских гениталий был невозможен. Поэтому массаж вагины пальцами, а впоследствии и вибратором (с ним доктора уставали к концу трудового дня меньше), не рассматривался ни врачами, ни пациентками как измена, разврат или просто что-то сексуальное.

Только к XX веку начали появляться первые исследования не процесса зачатия, не конструкции половых органов, а физиологии секса в целом. О том, кого считать основателем сексологии как науки, можно спорить, но самым успешным кандидатом нам кажется уже упоминавшийся во второй главе Магнус Хиршфельд: «голосовать» за него стоит хотя бы потому, что именно он открыл в Берлине первый в истории человечества Институт сексуальных исследований. Само по себе это событие могло бы оказаться формальностью, не будь Хиршфельд блестящим общественным деятелем. Изучая труды своих предшественников, он пришел к выводу, что гомосексуальность не должна быть уголовно наказуема, и создал первую в мире ассоциацию, боровшуюся за права геев. Его петиции подписывали Альберт Эйнштейн, Лев Толстой, Эмиль Золя, Герман Гессе и Томас Манн. Хиршфельд был одним из членов феминистской организации «Лига защиты матерей» (напомним, все это происходило в начале XX века, когда людей переставали принимать в приличном обществе за куда меньшее): он лично организовал кампанию за декриминализацию абортов. В самом институте Хиршфельда располагался Музей секса, который позиционировался как образовательный: туда водили учебные классы немецких школ.

Кристофер Ишервуд, писатель родом из Британии, в 25 лет, бросив учебу в Кембридже, отправился в Берлин, чтобы провести лето со своим другом, поэтом Уистеном Оденом. В то время было модно гостить в институте Хиршфельда. Тут бывали Сергей Эйзенштейн, французские писатели Рене Кревель и Андре Жид и многие другие представители тогдашней богемы. Ишервуд описал их с Оденом визит в своих мемуарах: «Над входом в Институт висела табличка на латыни, означавшая “Посвящен любви и грусти”. Доктор Хиршфельд редко выходил на общие ужины с остальными. Его представлял Карл Гизе, его секретарь и постоянный партнер. Кроме него за столом располагались доктора и пациенты, или гости, как бы вы ни предпочли их называть. Они сидели, пряча за молчанием или вежливой застольной беседой свои проблемы».

Чем же занимались в институте? Многие полагали, что гомосексуальный Хиршфельд целиком посвятит работу вопросам ориентации, но это было вовсе не так. Здесь давали рекомендации относительно жизни в браке парам, основываясь на их наследственности (хотя и непонятно, шла ли речь о сварливой свекрови или о тех наследственных заболеваниях, которые уже были известны в то время), предлагали лечение импотенции психиатрическими методами и занимались рядом психологических проблем, связанных с сексом и семейной жизнью. Стационар института принимал пациентов с венерическими заболеваниями. «И конечно, здесь занимались изучением секса во всех его проявлениях», — говорится в мемуарах Ишервуда. К несчастью, ни перечисления исследований, ни хотя бы дальнейших их упоминаний в книге нет. Позже институт был разрушен нацистами, а его архивы уничтожены, но тем не менее две книги самого Хиршфельда, посвященные человеческой сексуальности, сохранились. Первая из них, «Мужчины и женщины, путешествие сексолога вокруг света», — скорее путевые заметки о том, как строятся взаимоотношения людей в разных странах, как различаются законы и культуры. Спустя два года он выпустил вторую книгу «Секс в человеческих взаимоотношениях». Но если вы ожидаете тут революционных открытий, то, увы, книга Хиршфельда, врача и философа, наполовину состоит из рассуждений о природе любви и ее связи с душой и наполовину — из скрупулезного разбора строения нервной системы (какой ее знали в 1930-х годах) и ее функций применительно к сексу. Все это — в весьма деликатном ключе: «На первой стадии нервные окончания оптических нервов стимулируются видом золотых кудрей. Ощущение удовольствия пробуждает мозг, что ведет к тому, что рука тянется погладить прекрасный локон. Вторая стадия: шелковистость локона создает стимул на кончиках пальцев, который запускает более мощное чувство удовольствия, ощущение, которое провоцирует потянуться к волосам губами». Не будем перечислять все стадии дальше, сразу проспойлерим: описание Хиршфельда заканчивается объятием.

Физиология сексуального возбуждения у женщин: рекреационный и репродуктивный синтез

Женская сексуальная дисфункция — симптомы и причины

Обзор

Устойчивые, повторяющиеся проблемы с сексуальной реакцией, желанием, оргазмом или болью, которые причиняют вам страдания или затрудняют ваши отношения с вашим партнером, с медицинской точки зрения известны как сексуальная дисфункция.

Многие женщины в какой-то момент испытывают проблемы с сексуальной функцией, а некоторые испытывают трудности на протяжении всей жизни. Женская сексуальная дисфункция может возникнуть на любом этапе жизни. Это может произойти только в определенных сексуальных ситуациях или во всех сексуальных ситуациях.

Сексуальная реакция включает сложное взаимодействие физиологии, эмоций, переживаний, убеждений, образа жизни и отношений. Нарушение любого компонента может повлиять на сексуальное желание, возбуждение или удовлетворение, и лечение часто включает несколько подходов.

Симптомы

Симптомы различаются в зависимости от того, какой тип сексуальной дисфункции вы испытываете:

• Низкое сексуальное желание. Это наиболее распространенное из женских сексуальных расстройств связано с отсутствием сексуального интереса и желания заниматься сексом.
• Расстройство сексуального возбуждения. Ваше желание секса может оставаться неизменным, но вы испытываете трудности с возбуждением или не можете возбуждаться или поддерживать возбуждение во время сексуальной активности.
• Расстройство оргазма. У вас постоянные или повторяющиеся трудности с достижением оргазма после достаточного сексуального возбуждения и продолжающейся стимуляции.
• Сексуальное болевое расстройство. У вас есть боль, связанная с сексуальной стимуляцией или вагинальным контактом.

Когда обращаться к врачу

Если сексуальные проблемы влияют на ваши отношения или беспокоят вас, запишитесь на прием к врачу для обследования.

Причины

Сексуальные проблемы часто возникают, когда ваши гормоны изменяются, например, после рождения ребенка или во время менопаузы.Серьезные заболевания, такие как рак, диабет или болезни сердца и кровеносных сосудов (сердечно-сосудистые), также могут способствовать сексуальной дисфункции.

Факторы, часто взаимосвязанные, которые способствуют сексуальной неудовлетворенности или дисфункции, включают:

• Физический. Любое количество заболеваний, включая рак, почечную недостаточность, рассеянный склероз, болезни сердца и проблемы с мочевым пузырем, может привести к сексуальной дисфункции. Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, лекарства от кровяного давления, антигистаминные и химиотерапевтические препараты, могут снизить ваше сексуальное желание и способность вашего тела испытывать оргазм.

• Гормональный. Снижение уровня эстрогена после менопаузы может привести к изменениям в тканях половых органов и сексуальной реакции. Снижение уровня эстрогена приводит к уменьшению кровотока в области таза, что может привести к уменьшению генитальных ощущений, а также к необходимости большего количества времени для возбуждения и достижения оргазма.

  Выстилка влагалища также становится тоньше и менее эластичной, особенно если вы не ведете половую жизнь. Эти факторы могут привести к болезненному половому акту (диспареунии).Сексуальное желание также снижается при снижении гормонального фона.

  Уровень гормонов в вашем организме также меняется после родов и во время кормления грудью, что может привести к сухости влагалища и повлиять на ваше желание заниматься сексом.

• Психологические и социальные. Необработанная тревога или депрессия могут вызывать или способствовать сексуальной дисфункции, так же как и длительный стресс и сексуальное насилие в анамнезе. Беспокойство о беременности и требования стать новой матерью могут иметь аналогичные последствия.

  Давние конфликты с вашим партнером — из-за секса или других аспектов ваших отношений — также могут снизить вашу сексуальную реакцию. Культурные и религиозные проблемы и проблемы с телесным образом также могут внести свой вклад.

Факторы риска

Некоторые факторы могут увеличить риск сексуальной дисфункции:

• Депрессия или тревога
• Болезнь сердца и сосудов
• Неврологические состояния, такие как травма спинного мозга или рассеянный склероз
• Гинекологические состояния, такие как вульвовагинальная атрофия, инфекции или склеротический лишай
• Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от высокого кровяного давления
• Эмоциональный или психологический стресс, особенно в связи с вашими отношениями с партнером
• История сексуального насилия

Декабрь17, 2020

Показать ссылки

1. AskMayoExpert. Сексуальная дисфункция у женщин. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
2. Wein AJ, et al., Eds. Сексуальная функция и дисфункция у женщин. В: Урология Кэмпбелла-Уолша. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 6 августа 2018 г.
3. Шифрен JL. Обзор сексуальной дисфункции у женщин: эпидемиология, факторы риска и оценка.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 августа 2018 г.
4. Часто задаваемые вопросы. Женское здоровье FAQ072. Ваше сексуальное здоровье. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-Sexual-Health. По состоянию на 6 августа 2018 г.
5. Информационный бюллетень: Женская сексуальная дисфункция. Сеть гормонального здоровья. https://www.hormone.org/diseases-and-conditions/womens-health/female-sexual-dysfunction. Проверено 9 августа 2018 г.
6. Обзор женской сексуальной функции и дисфункции.Руководство Merck Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/sexual-dysfunction-in-women/overview-of-female-sexual-function-and-dysfunction. Проверено 9 августа 2018 г.
7. Шифрен JL. Обзор сексуальной дисфункции у женщин: Управление. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 9 декабря 2020 г.
8. Santoro N, et al. Роль эстрогенов и эстрогеноподобных соединений в женской сексуальной функции и дисфункции. Журнал сексуальной медицины.2016; 13: 305.
9. Cappelletti M, et al. Повышение сексуального желания женщин: сравнительная эффективность эстрогенов и андрогенов. Гормоны и поведение. 2016; 78: 178.
10. Khamba B, et al. Эффективность лечения вторичной половой дисфункции антидепрессантами. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. 2013; 19: 862.
11. Эффективное лечение сексуальных проблем. Североамериканское общество менопаузы. https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/effective-treatments-for-sexual-problems.6 августа 2018 г.
12. FDA одобрило новое лечение гипоактивного расстройства сексуального влечения у женщин в пременопаузе. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-new-treatment-hypoactive-sexual-desire-disorder-premenopausal-women. Проверено 9 декабря 2020 г.
13. Vyleesi (информация о назначении). Уолтем, Массачусетс: AMAG Pharmaceuticals, Inc .; 2019. https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2019/210557s000lbl.pdf. Дата обращения: декабрь.9. 2020.

Женская сексуальная дисфункция

27.5 Физиология возбуждения и оргазма — Анатомия и физиология

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Объясните, как бипотенциальные ткани направляются на развитие мужских или женских половых органов
• Назовите рудиментарные системы протоков эмбриона, которые являются предшественниками мужских или женских внутренних половых органов
• Опишите гормональные изменения, вызывающие половое созревание, и вторичные половые характеристики мужчин и женщин

Введение:

В следующей главе мы обсудим физиологию возбуждения и оргазма.Возбуждение включает физиологию эрекции и увеличение выработки смазки из-за комбинации умственных и физических стимулов. Оргазм обычно включает выброс эякулята и непроизвольные сокращения мышц, сопровождающиеся чувством эйфории. Сразу после оргазма происходит разрешение отека сосудов в эректильной ткани, за которым следует чувство удовлетворенности и расслабления.

Возбуждение:

Физиологический процесс возбуждения может начаться из-за сексуальных мыслей или из-за физической стимуляции.Чаще всего сочетание умственного и физического воздействия вместе — синапс с корнями крестцовых нервов — приводит к рефлексивным паттернам физиологического возбуждения. Из-за рефлексивного характера реакции положительная умственная стимуляция не является обязательным требованием для появления физических признаков возбуждения. Кроме того, в случае травмы спинного мозга расположение травмы относительно корешков крестцового нерва будет определять, приведет ли входной сигнал от головного мозга или от физической стимуляции к физическим признакам возбуждения.Сексуальные ощущения обычно наиболее интенсивны из-за физической стимуляции головки клитора или полового члена, хотя возбуждение может также происходить из-за стимуляции сосков, всех частей клитора и полового члена, вульвы и области промежности, простаты, уретры, мочевого пузыря. , анальный эпителий, мошонка, семенники и семявыносящий проток. Эфферентные и афферентные сигналы, связанные с половым возбуждением, проходят по многим нервам, включая половые органы, тазовые чревные нервы, гипогастральный, блуждающий, подвздошно-паховый, кожный покров задней бедренной кости и генитальную ветвь генито-бедренного нерва.

Клитор, луковицы преддверия и половой член являются эректильными тканями. Эрекция является результатом вазоконденсата или нагрубания тканей из-за того, что в эректильную структуру поступает больше артериальной крови, чем остается в венах. Во время сексуального возбуждения оксид азота (NO) высвобождается из окончаний парасимпатических нервов вблизи кровеносных сосудов кавернозных и губчатых тел. Высвобождение NO активирует сигнальный путь, который приводит к расслаблению гладких мышц, окружающих артерии, вызывая их расширение.Это расширение увеличивает количество крови, которая может попасть в эректильные структуры, и побуждает эндотелиальные клетки в стенках артерий также секретировать NO и поддерживать расширение сосудов. Быстрое увеличение объема крови заполняет эректильные камеры, а повышенное давление заполненных камер сжимает тонкостенные венулы, предотвращая венозный дренаж. Результат этого увеличенного притока крови к эректильным структурам и уменьшения количества крови, возвращающейся из этих структур, называется эрекцией.

Рис. 27.5.1. Обратите внимание на изменение размера клитора и луковиц преддверия из-за увеличения артериального кровотока (и уменьшения венозного кровотока) во время эрекции.

Рисунок 27.5.2 — Анатомия полового члена в поперечном сечении: Три столбца эректильной ткани составляют большую часть объема полового члена.

Парасимпатические импульсы во время возбуждения вызывают секрецию слизи из больших вестибулярных желез в преддверие вульвы через пару протоков, расположенных латеральнее входа во влагалище.Вместо слизи капилляры стенок влагалища выделяют серозную жидкость в качестве вагинальной смазки. Возбуждение также заставляет бульбоуретральные железы полового члена выделять слизь в уретру, что называется предэякулятом или предэякулятом. Это выделение слизи удаляет мочу и старую сперму из уретры и обеспечивает смазку спермы во время эякуляции. Если была недавняя эякуляция, и в предэякуляте могут быть жизнеспособные сперматозоиды.

Оргазм:

Когда умственные и / или физические раздражители достигают необходимого порога, спинной мозг излучает симпатические импульсы, которые приводят к оргазму.Оргазм был определен исследователем секса Альфредом Кинси в 1953 году как «изгнание нервно-мышечного напряжения на пике сексуальной реакции». Другие описывают оргазм как кульминацию или измененное состояние сознания. Исследования нейровизуализации показали, что во время оргазма префронтальная доля и части височной доли снижают активность, в то время как такие области мозга, как прилежащее ядро ​​(центр награды), миндалевидное тело (эмоциональный центр), гиппокамп (память), мозжечок (скоординированное мышечное напряжение) и гипоталамус (выброс окситоцина) имеют повышенный уровень активности.

На ножки клитора и полового члена накладываются седалищно-кавернозные мышцы, а луковицы преддверия и луковицы полового члена покрыты луковично-губчатой ​​мышцей. Во время оргазма эти непроизвольные мышцы ритмично сокращаются, как и другие мышцы промежности, таза и туловища. Есть данные, позволяющие предположить, что цервикальный канал расширяется во время оргазма и что моторика матки увеличивается. Эякуляция через уретру может произойти у всех людей из-за выделения жидкости из простаты или женской простаты.В некоторых случаях эякуляция ретроградная, что означает, что жидкость движется к мочевому пузырю и может остаться незамеченной. Анатомическая длина уретры может влиять на вероятность ретроградной эякуляции и чаще встречается у людей с короткой, а не длинной уретрой. Сокращение семявыносящего протока и ампулы вызывает изгнание сперматозоидов в уретру, а сокращение семенных пузырьков и предстательной железы добавляет жидкости для заполнения уретры и вызывает отражающую эякуляцию спермы. Рефрактерный период, необходимый между одним оргазмом и следующим, сильно варьируется и объясняет, почему одни люди могут испытывать множественные оргазмы, а другие — нет.

Польза оргазма для здоровья была исследована некоторыми, и результаты показывают, что регулярный оргазм может улучшить сон, уменьшить стресс, уменьшить хроническую боль и снизить риск недержания мочи и даже смертности во время старения. Если секс будет включать вагинальное проникновение, оргазм перед проникновением может быть особенно важен для обеспечения достаточного уровня вагинальной смазки для уменьшения вероятности разрыва стенок влагалища (разрыв влагалища увеличивает передачу заболевания).Есть также данные, позволяющие предположить, что оргазм помогает снизить вероятность инфекции мочевыводящих путей после сексуальной активности из-за промывания уретры во время эякуляции.

Разрешение:

В течение 1-2 минут после оргазма происходит разрешение отека сосудов в эректильных тканях (при условии прекращения физических и / или психических стимулов или невозможности многократного оргазма из-за периода абсолютной рефрактерности). Гладкие мышцы стенок артерий больше не расслабляются из-за высвобождения NO и возвращаются к своему исходному вазомоторному тонусу.Это уменьшает приток крови к эректильным тканям, уравновешивая объем крови, поступающей и покидающей эректильные камеры, и возвращая структурам их размер и форму в неподвижном состоянии. Гормоны, выделяемые при оргазме, такие как окситоцин, вызывают чувство удовлетворенности и благополучия.

Эректильная дисфункция:

Эректильная дисфункция (ЭД) — это состояние, при котором человеку трудно инициировать или поддерживать эрекцию клитора или полового члена.Комбинированная распространенность минимальной, средней и полной ЭД составляет примерно 40 процентов в возрасте 40 лет и достигает почти 70 процентов к 70 годам. Помимо старения, ЭД связана с диабетом, сосудистыми заболеваниями, психическими расстройствами, расстройствами простаты и применением некоторых лекарств, таких как определенные антидепрессанты. Эти физические и эмоциональные состояния могут привести к прерыванию пути расширения сосудов и привести к неспособности достичь эрекции полового члена или клитора.

Напомним, что высвобождение NO вызывает расслабление гладких мышц, окружающих артерии эректильной ткани, что приводит к расширению сосудов, необходимому для достижения эрекции клитора или полового члена.Чтобы обратить вспять процесс вазодилатации, фермент, называемый фосфодиэстеразой (PDE), разрушает ключевой компонент сигнального пути NO, называемый цГМФ. Существует несколько различных форм этого фермента, и PDE типа 5 — это тип PDE, обнаруживаемый в тканях полового члена и клитора. Ученые обнаружили, что ингибирование PDE5 увеличивает кровоток и способствует расширению сосудов.

Обзор главы

Репродуктивные системы мужчин и женщин начинают развиваться вскоре после зачатия.Ген в мужской Y-хромосоме под названием SRY имеет решающее значение для стимулирования каскада событий, которые одновременно стимулируют развитие семенников и подавляют развитие женских структур. Тестостерон, вырабатываемый клетками Лейдига в яичках эмбриона, стимулирует развитие мужских половых органов. Если тестостерона нет, разовьются женские половые органы.

В то время как гонады и некоторые другие репродуктивные ткани считаются бипотенциальными, ткань, которая формирует внутренние репродуктивные структуры, происходит из протоков, которые разовьются только в мужские (вольфовские) или женские (мюллеровские) структуры.Чтобы иметь возможность воспроизводиться во взрослом возрасте, одна из этих систем должна развиваться должным образом, а другая — деградировать.

Дальнейшее развитие репродуктивной системы происходит в период полового созревания. Инициирование изменений, происходящих в период полового созревания, является результатом снижения чувствительности к отрицательной обратной связи в гипоталамусе и гипофизе, а также увеличения чувствительности гонад к стимуляции ФСГ и ЛГ. Эти изменения приводят к повышению уровня эстрогена или тестостерона у подростков женского и мужского пола соответственно.Повышение уровня половых стероидных гормонов приводит к созреванию гонад и других репродуктивных органов. У мальчиков начинается сперматогенез, а у девочек начинается овуляция и менструация. Повышение уровня половых стероидных гормонов также приводит к развитию вторичных половых признаков, таких как рост груди у девочек и рост волос на лице и гортани у мальчиков.

Вопросы по интерактивной ссылке

Пол ребенка определяется при зачатии, и разные гениталии плодов мужского и женского пола развиваются из одних и тех же тканей эмбриона.Посмотрите эту анимацию , в которой сравнивается развитие структур женской и мужской репродуктивной систем у растущего плода. Где яички расположены большую часть срока беременности?

Яички расположены в брюшной полости.

Вопросы о критическом мышлении

1. Определите изменения чувствительности, которые происходят в гипоталамусе, гипофизе и гонадных железах по мере приближения мальчика или девочки к половой зрелости. Объясните, как эти изменения приводят к увеличению секреции половых стероидных гормонов, что приводит к многим пубертатным изменениям.

2. Объясните, как внутренние женские и мужские репродуктивные структуры развиваются из двух разных систем протоков.

3. Объясните, что могло бы произойти во время развития плода человеку XY с мутацией, вызывающей нефункциональный ген SRY .

Глоссарий

Мюллеров канал

система протоков, присутствующая в эмбрионе, которая в конечном итоге сформирует внутренние женские репродуктивные структуры

половая зрелость

стадия жизни, на которой подросток мужского или женского пола становится анатомически и физиологически способным к воспроизводству

вторичные половые признаки

физические характеристики, на которые влияют половые стероидные гормоны и играют вспомогательную роль в репродуктивной функции

Вольфов канал

система протоков, присутствующая в эмбрионе, которая в конечном итоге сформирует внутренние мужские репродуктивные структуры

Решения

Ответы на вопросы о критическом мышлении

1. По мере того, как человек приближается к половому созреванию, происходит два изменения чувствительности.Первый — это снижение чувствительности гипоталамуса и гипофиза к отрицательной обратной связи, что означает, что для остановки производства ЛГ и ФСГ требуются все более высокие концентрации половых стероидных гормонов. Второе изменение чувствительности — это повышение чувствительности гонад к сигналам ФСГ и ЛГ, что означает, что гонады взрослых более чувствительны к гонадотропинам, чем гонады детей. В результате этих двух изменений уровни ЛГ и ФСГ медленно повышаются и приводят к увеличению и созреванию гонад, что, в свою очередь, приводит к секреции более высоких уровней половых гормонов и запуску сперматогенеза и фолликулогенеза.
2. Внутренние репродуктивные структуры формируются из одной из двух рудиментарных систем протоков эмбриона. Секреция тестостерона стимулирует рост мужского тракта, Вольфова протока. Секреции сустентакулярных клеток вызывают деградацию женского тракта, Мюллерова протока. Без этих стимулов будет развиваться Мюллеров канал, а Вольфов канал деградировать, что приведет к женскому эмбриону.
3. Если бы ген SRY не функционировал, индивид XY был бы генетически мужчиной, но у него развились бы женские репродуктивные структуры.

Сексуальное возбуждение, оргазм и др.

Цикл сексуальной реакции — это последовательность физических и эмоциональных изменений, которые происходят, когда человек становится сексуально возбужденным и участвует в сексуально стимулирующих действиях, включая половой акт и мастурбацию. Знание того, как ваше тело реагирует на каждой фазе цикла, может улучшить ваши отношения и помочь вам определить причину любых сексуальных проблем.

Каковы фазы цикла сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции состоит из четырех фаз: возбуждения, плато, оргазма и разрешения.Эти фазы проходят как у мужчин, так и у женщин, хотя обычно их время различается. Например, маловероятно, что оба партнера достигнут оргазма одновременно. Кроме того, интенсивность реакции и время, затрачиваемое на каждую фазу, варьируется от человека к человеку. Понимание этих различий может помочь партнерам лучше понять тела и реакции друг друга, а также улучшить сексуальный опыт.

Фаза 1: Возбуждение

Общие характеристики фазы возбуждения, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов, включают следующее:

• Напряжение мышц увеличивается.
• Учащается пульс и учащается дыхание.
• Кожа может покраснеть (пятна покраснения появляются на груди и спине).
• Соски затвердели или встали.
• Увеличивается приток крови к гениталиям, что приводит к набуханию женского клитора и малых половых губ (внутренних губ) и эрекции полового члена мужчины.
• Начало смазывания влагалища.
• Грудь женщины становится полнее, а стенки влагалища начинают опухать.
• У мужчины набухают яички, их мошонка сжимается и начинает выделять смазывающую жидкость.

Фаза 2: Плато

Общие характеристики фазы плато, которая простирается до грани оргазма, включают следующее:

• Изменения, начатые в фазе 1, усиливаются.
• Влагалище продолжает набухать из-за усиленного кровотока, а стенки влагалища становятся темно-пурпурными.
• Клитор женщины становится очень чувствительным (может даже быть болезненным при прикосновении) и втягивается под капюшон клитора, чтобы избежать прямой стимуляции полового члена.
• Яички мужчины сжимаются.
• Дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление продолжают увеличиваться.
• Мышечные спазмы могут начаться в стопах, лице и руках.
• Напряжение мышц увеличивается.

Фаза 3: Оргазм

Оргазм — это кульминация цикла сексуальной реакции. Это самая короткая из фаз и обычно длится всего несколько секунд. Общие характеристики этой фазы включают следующее:

• Начало непроизвольных сокращений мышц.
• Артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание на самом высоком уровне, с быстрым поступлением кислорода.
• Спазм мышц стоп.
• Происходит внезапное резкое снятие сексуального напряжения.
• У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также претерпевает ритмичные сокращения.
• У мужчин ритмичные сокращения мышц у основания полового члена приводят к эякуляции семени.
• Сыпь или «половой прилив» может появиться по всему телу.

Этап 4: Разрешение

Во время разрешения тело медленно возвращается к нормальному уровню функционирования, а опухшие и выпрямленные части тела возвращаются к своему прежнему размеру и цвету. Эта фаза отмечена общим чувством благополучия, повышенной интимной близости и, часто, усталостью. Некоторые женщины способны быстро вернуться к фазе оргазма при дальнейшей сексуальной стимуляции и могут испытывать множественные оргазмы. Мужчинам необходимо время для восстановления после оргазма, называемое рефрактерным периодом, в течение которого они не могут снова достичь оргазма.Продолжительность рефрактерного периода у мужчин разная и обычно увеличивается с возрастом.

Модели сексуальной реакции — наши тела сами

Различные исследователи пола разработали модели, которые пытаются описать сексуальные реакции женщин. В 1960-х годах Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон наблюдали и измеряли участие женщин и мужчин в сексуальной активности в лабораторных условиях и сообщили о своем исследовании в книге «Сексуальный ответ человека». Модель Мастерс и Джонсон выделяла четыре стадии физиологического возбуждения: возбуждение, плато, оргазм и разрешение.

Может быть полезно понять модель Мастерс и Джонсон не потому, что она подходит всем женщинам или является стандартом, которому вы должны стараться следовать, а потому, что ее аспекты могут соответствовать вашему опыту и потому, что многие клиницисты все еще используют ее. Вот разбивка на четыре этапа.

Волнение . Во время первой стадии возбуждения вся область таза может ощущаться наполненной, поскольку эректильная ткань в области таза, вульвы и клитора набухает от крови, а нервы в этой области становятся более чувствительными к стимуляции и давлению.1 Во влагалище это усиленное кровообращение производит жидкость (транссудат), которая вызывает влажность стенок влагалища и внутренних губ, что часто является ранним признаком сексуального возбуждения. Женщины производят разное количество смазки; для некоторых смазки может быть мало или она может появиться позже, после достаточной сексуальной стимуляции. Сексуальное напряжение влияет на все тело, поскольку мышцы начинают сокращаться. Женщины могут дышать быстрее или испытывать небольшую дрожь. Соски могут стать стоячими и твердыми, на коже может появиться покраснение или сыпь.

Плато . Если стимуляция продолжается, человек переходит в стадию плато. Ответы могут продолжать усиливаться по мере того, как влагалище становится более чувствительным, а головка клитора втягивается под капюшон.

Оргазм . При достаточной стимуляции клитора или вокруг него — а для некоторых женщин — при давлении на шейку матки или другие чувствительные области, такие как точка G, женщина может достичь пика или оргазма. Это момент, когда все напряжение внезапно исчезает в серии непроизвольных и приятных мышечных сокращений.Могут ощущаться сокращения влагалища, матки и прямой кишки. Некоторые женщины испытывают оргазм как сокращение и расслабление всего тела.

Разрешение . Если стимуляция не продолжается, наступает стадия разрешения. В течение получаса или более после оргазма мышцы расслабляются, и клитор, влагалище и матка возвращаются в свои обычные положения (за исключением редкого заболевания, известного как стойкое генитальное возбуждение).

Работа Мастерс и Джонсон была ценна для женщин в исследовании и утверждении роли клитора в сексуальной реакции.Но сосредоточив свое исследование на людях, которые очень пережили оргазм во время мастурбации и полового акта, они укрепили веру в то, что оргазм и половой акт необходимы для сексуальной реакции и удовольствия женщины. И, предложив только одну модель сексуальной реакции человека, Мастерс и Джонсон упустили тот факт, что женщины, которые, например, не достигают оргазма с проникновением, также испытывают удовольствие.

В 1970-х годах исследователь-феминистка Шер Хайт опросила более трех тысяч женщин и обнаружила, что большинство из них не испытывают оргазм только во время полового акта.В 1970-х и 1980-х годах несколько исследователей и клиницистов, таких как Гарольд Лиф, Хелен Сингер Каплан, Берни Зилбергельд и Кэрол Ринклейб Эллисон, расширили модель Мастерс и Джонсон, включив в нее эмоциональные аспекты, такие как желание и удовлетворение.

В 1997 году Беверли Уиппл и Карен Браш-МакГрир разработали круговую модель сексуальных реакций женщин, предположив, что если сексуальный опыт приводит к удовольствию и удовлетворению, то он может привести к другому сексуальному опыту. Но если переживание не доставляло удовольствия и удовлетворения, оно могло не привести к другому сексуальному переживанию.В 2001 году Розмари Бассон опубликовала нелинейную модель женской сексуальной реакции, в которой учитывалась важность эмоциональной близости, сексуальных стимулов и удовлетворенности отношениями. Бассон утверждает, что вопреки тому, что предлагает линейная модель, у женщин есть много причин для сексуальной активности, помимо желания.

Самое приятное — это послесвечение, когда мы оба расслаблены и светимся удовлетворением, обнимая друг друга. Мне нравится то, как он знает мое тело, где прикоснуться, как прикоснуться.Ощущение, что я настолько полон им и так полон удовольствия, что могу взорваться. Пик оргазма, будь то извержение сильного физического удовольствия или непреодолимое эмоциональное ощущение полной любви к нему, вызывает слезы у меня на глазах.

Несмотря на ограничения даже пересмотренной модели Мастерс и Джонсон, психиатры и медицинские клиницисты вместе с фармацевтическими компаниями продолжают использовать ее для создания определений сексуального здоровья и сексуальных проблем.Например, ключевой ресурс, используемый специалистами в области психического здоровья США, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), основывает свои определения сексуальной дисфункции на цикле сексуальной реакции Мастерс и Джонсон. В качестве критической альтернативы см. NewViewCampaign.org и книгу «Новый взгляд на сексуальные проблемы женщин» под редакцией Эллин Кашак и Леонор Тифер, которая включает в себя аспекты женской сексуальности и учитывает широкий спектр различий в опыте женщин.

Что такое расстройство женского сексуального возбуждения?

Для женщин совершенно нормально испытывать изменения в своем половом влечении на протяжении всей жизни. Но постоянная неспособность реагировать на сексуальную стимуляцию и отсутствие интереса к сексу может сигнализировать о том, что у женщины расстройство женского сексуального возбуждения (FSAD).

FSAD — это тип сексуальной дисфункции, которая может возникнуть в любой момент жизни женщины в любой сексуальной ситуации. Женщины с женской сексуальной дисфункцией будут иметь повторяющиеся проблемы с желанием, сексуальной реакцией, оргазмом и даже болью.

Физические и психологические факторы, влияющие на сексуальное и генитальное возбуждение, многочисленны. Комбинация эмоций, физиологии, опыта и убеждений — все это способствует сексуальной реакции человека.

Многие люди могут избегать разговоров со своим лечащим врачом о таких симптомах, но отсутствие здоровой половой жизни может повлиять на ваши отношения, самооценку и общее самочувствие. К счастью, существуют методы лечения, которые могут помочь вам добиться регулярных сексуальных ощущений, приносящих удовлетворение.

Симптомы расстройства женского сексуального возбуждения

В 2017 году исследование из Архивов сексуального поведения показало, что менее 50% сексуально активных взрослых сообщили, что они удовлетворены своей сексуальной жизнью, и почти треть американских женщин испытали FSAD хотя бы раз в своей жизни. .

Ранее FSAD считали двумя отдельными расстройствами: расстройством гипоактивного сексуального влечения (HSDD) и расстройством женского сексуального возбуждения. Одно время исследователи полагали, что FSAD был вызван отсутствием вагинальной смазки и отеком женских гениталий.Но многие теперь согласны с тем, что более низкий уровень смазки не всегда указывает на низкий уровень сексуального возбуждения.

Вот некоторые симптомы, которые могут указывать на наличие FSAD:

Расстройство оргазма

Проблемы с достижением оргазма после значительного сексуального возбуждения — частый симптом FSAD. Среднестатистическая женщина обычно может достичь оргазма после 20 минут устойчивого сексуального возбуждения, поэтому, если на это уходит больше часа, может возникнуть потенциальная проблема.

Низкое сексуальное влечение

Низкое сексуальное желание — наиболее очевидный симптом FSAD. Женщинам следует следить за изменениями в уровне сексуального влечения, особенно в случае внезапного снижения полового влечения.

Проблемы с возбуждением

Трудности в интимной близости или достижении генитального возбуждения — еще один признак FSAD. У женщин может быть нормальный уровень сексуального влечения, но им трудно физически возбудиться или поддерживать возбуждение.

Боль, связанная с сексом

Боль в области живота или таза — это никогда не нормально. Это может указывать на FSAD или другое расстройство. Если вы испытываете такие симптомы, проконсультируйтесь с лечащим врачом или гинекологом.

Лечение расстройства женского сексуального возбуждения

Существует много различных возможных причин FSAD, так как существует много форм лечения. Важно знать нормальную сексуальную реакцию вашего организма, чтобы вы могли четко сообщить врачу о своих опасениях.

Если у вас есть проблемы, большинство женщин считают, что лучшее лечение решает как физические, так и психологические проблемы.

Интимное общение

Если вы потратите время на то, чтобы поговорить со своим партнером о том, что вам нравится и что не нравится, и по-настоящему выслушать своего партнера, это может открыть линию близости, которая может значительно улучшить ваш уровень сексуального удовлетворения.

Консультации

Консультант по отношениям / сексу может дать вам инструкции, как улучшить сексуальную реакцию вашего тела и повысить уровень близости с вашим партнером.Они также могут прописать определенные материалы для чтения и практики, которые помогут вашей сексуальной жизни.

Практикуйте хорошее здоровье

Это рецепт, относящийся к любой проблеме со здоровьем: диета и упражнения. Старайтесь не употреблять слишком много алкоголя, потому что это может снизить вашу сексуальную активность. Постарайтесь уменьшить стресс и оставаться физически активным. Упражнения поднимут настроение и увеличат выносливость.

Эстрогеновая терапия

Эстрогеновая терапия проводится с использованием вагинального кольца, таблетки или крема.Известно, что эстроген делает влагалище более эластичным, а также увеличивает приток крови к влагалищу.

Гормональная терапия сопряжена с некоторыми рисками, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о преимуществах и возможных недостатках.

Флибансерин (Адди)

Также известный как «маленькая розовая таблетка» и разработанный Sprout Pharmaceuticals, флибансерин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в 2019 году для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе.

Ежедневно принимать женщинам с низким сексуальным влечением. Побочные эффекты могут включать сонливость, низкое кровяное давление, тошноту, усталость и головокружение (особенно при приеме с алкоголем). Если после восьми недель приема флибансерина не наблюдается улучшения сексуальной активности, специалисты рекомендуют прекратить его прием.

Узнайте больше о клинических испытаниях сексуального влечения в Бостоне

Ваше сексуальное желание в последнее время снизилось? Вы заинтересованы в участии в клиническом исследовании? Если вы соответствуете требованиям и соответствуете определенным критериям, у нас есть широкий выбор клинических испытаний.

Подробнее здесь

(PDF) Каков наилучший метод измерения физиологии женского сексуального возбуждения?

6. Сущинский К, Лалюмьер М, Чиверс МЛ. Половые различия в паттернах генитального возбуждения: артефакт измерения или истинный феномен?

Arch Sex Behav. 2009. 38: 559–73.

7. Heiman JR. Психофизиологическое исследование моделей сексуального возбуждения

у женщин и мужчин. Психофизиология. 1977; 14: 266–74.

8.Лаан Э., Янссен Э. Как себя чувствуют мужчины и женщины? Детерминанты

субъективного опыта сексуального возбуждения. В: Янссен Э., редактор. Психофизиология секса

. Блумингтон: издательство Индианского университета;

2007.

9. • Чиверс М.Л., Сето М.К., Лалумьер М.Л., Лаан Э., Гримбос Т.

Согласование самоотчетных и генитальных показателей сексуального возбуждения

у мужчин и женщин: метаанализ. Arch Sex Behav. 2010; 39: 5–

56. Это всесторонний обзор и метаанализ результатов поиска re-

на соответствие между физиологическими показателями сексуальной реакции

и самооценкой сексуального возбуждения..

10. Пуппо В. Анатомия и физиология клитора, вестибулярных луковиц,

и малых половых губ с обзором женского оргазма и

профилактики женской сексуальной дисфункции. Clin Anat. 2013; 26: 134–52.

11. Рубинский HJ, Экерман Д.А., Рубинский EW, Гувер CR. Ранние —

паттернов физиологической реакции на психосексуальные стимулы:

сравнение мужских и женских паттернов. Arch Sex Behav.

1987; 16: 45–56.

12.Кукконен Т., Биник Ю.М., Амсель Р., Кэрриер С. Термография как физиологический показатель сексуального возбуждения

как у мужчин, так и у женщин. J

Sex Med. 2007; 4: 93–105.

13. • Кукконен Т., Биник Ю.М., Амсель Р., Кэрриер С. Оценка применимости термографии

как физиологического показателя сексуального возбуждения

в выборке взрослых не из университетов. Arch Sex Behav.

2010; 39: 861–73. Это исследование дополнительно устанавливает специфичность

генитальной температуры как индикатора сексуального возбуждения и демонстрирует потенциал термографических камер..

14. Янссен Э. Психофизиология сексуального возбуждения. В: Weiderman

MW, Whitley BE, редакторы. Справочник по проведению исследований

сексуальности человека. Махва: Эрлбаум; 2001. с. 131–71.

15. Праузе Н., Черни Дж., Янссен Э. Лабиальный фотоплетизмограф: новый прибор

для оценки изменений генитальной гемодинамики у

женщин. J Sex Med. 2005; 2: 58–65.

16. Graham CA. Диагностические критерии DSM для расстройства женского сексуального возбуждения

.Arch Sex Behav. 2010; 39: 240–55.

17. Местон С.М., Горзалка ББ. Дифференциальные эффекты симпатической активации

на сексуальное возбуждение у сексуально дисфункциональных и функциональных женщин

всех. J Abnorm Psychol. 1996; 105: 582–91.

18. Мороков П.Дж., Хейман-младший. Влияние эротических стимулов на сексуально

функциональных и дисфункциональных женщин: множественные меры до

и после секс-терапии. Behav Res Ther. 1980; 18: 127–37.

19. Реллини А.Х., Местон К.М.Чувствительность журналов событий, самоуправление

анкет и фотоплетизмография для выявления

вызванных лечением изменений в диагнозе расстройства женского сексуального возбуждения

(FSAD). J Sex Med. 2006; 3: 283–91.

20. Винче Дж. П., Хун Э. Ф., Хун П. У. Психологическая реакция

нормальных и сексуально дисфункциональных женщин во время воздействия эротического стимула

. J Psychosom Res. 1976; 20: 445–51.

21. Лаан Э., ван Дриэль Э.М., ван Лунсен РХВ.Генитальная реакция у

здоровых женщин с расстройством сексуального возбуждения и без него. J Sex

Med. 2008; 5: 1424–35.

22. Миддлтон Л.С., Каффель С.В., Хейман-младший. Влияние экспериментально принятых сексуальных схем

на вагинальный ответ и субъективное сексуальное возбуждение

: сравнение между женщинами с сексуальным расстройством

и сексуально здоровыми женщинами. Arch Sex Behav. 2008; 37: 950–61.

23. Цукерман М. Физиологические показатели сексуального возбуждения у человека

.Psychol Bull. 1971; 75: 297–329.

24. Лаан Э., Эверард В., Эверс А. Оценка женского сексуального возбуждения:

специфичность ответа и достоверность конструкции. Психофизиология.

1995; 32: 476–85.

25. Прауз Н., Барела Дж., Робертс В., Грэм С. Инструкции по оценке половых органов

Вазоконгестия увеличивает генитальное и самооцененное сексуальное возбуждение

, но не согласованность между генитальным и самооцененным сексуальным возбуждением.

J Sex Med. 2013; 10: 2219–31.

26. Герритсен Дж., Ван дер Маде Ф., Блумерс Дж., Ван Хэм Д., Клейверда Ф.,

Эвераерд В. и др. Клиторальный фотоплетизмограф: новый способ из

оценки полового возбуждения у женщин. J Sex Med. 2009; 6: 1678–87.

27. Халифе С., Биник Ю.М., Коэн Д.Р., Амзель Р. Оценка кровотока клитора

с помощью цветной допплерографии. J Sex Marital Ther.

2000; 32: 243–51.

28. Ян Дж.М., Ян Ш., Ян С.Ю., Ян Э., Хуанг В.С. Надежность

УЗИ в реальном времени для обнаружения сокращения мышц тазового дна у

женщин с недержанием мочи.J Urol. 2009. 182: 2392–6.

29. Buisson O, Foldes P, Paniel BJ. Сонография клитора. J Sex

Med. 2008; 5: 413–7.

30. Foldes P, Buisson O. Клиторальный комплекс: динамическое сонографическое исследование

. J Sex Med. 2009; 6: 1223–31.

31. Gravina GL, Brandetti F, Martini P, Carosa E, Di StasiS, Morano S,

et al. Измерение толщины уретровагинального пространства у

женщин с оргазмом или без него. J Sex Med. 2008; 5: 610–8.

32. Battaglia C, Nappi RE, Mancini F, Cianciosi A, Persico N,

Busacchi P. Ультрасонографические и доплеровские данные субклинических

микротравматизмов клитора у горных велосипедистов и всадников.

J Sex Med. 2009; 6: 464–8.

33. Торн С., Стаки Б. Синдром тазовой перегрузки, проявляющийся как

стойкое генитальное возбуждение: отчет о болезни. J Sex Med. 2008; 5: 504–8.

34. Бехара А., Бертолино М.В., Касабе А., Мунаррис Р., Гольдштейн И., Морин

А. и др.Дуплексная допплеровская ультразвуковая оценка клиторальной гемодии —

Намики после местного применения алпростадила у женщин с

расстройствами возбуждения и оргазма. J Sex Marital Ther. 2003; 29: s1 – s10.

35. Бехара А., Бертолино М.В., Касабе А., Фредотович Н. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контрольное исследование

, сравнивающее объективные

и субъективные изменения женской сексуальной реакции с использованием сублингвального апоморфина

. J Sex Med. 2004; 1: 209–14.

36.Becher EF, Bechara A, Casabé A. Клиторальные гемодинамические изменения

после местного применения алпростадила. J Sex Marital Ther.

2001; 27: 405–10.

37. Гарсия С., Талакуб Л., Мейтланд С., Деннис А., Гольдштейн И., Мунарриз

Р. Дуплексное ультразвуковое исследование половых органов до и после сексуальной стимуляции

у женщин с сексуальной дисфункцией: шкала серого, объем

метрических единиц, и гемодинамические данные. Fertil Steril. 2005; 83: 995–9.

38. Кукконен Т.М., Патерсон Л., Биник Ю.М., Амсел Р., Бувье Ф.,

Халифе С.Конвергентная и дискриминантная достоверность цвета клитора

Допплерография как мера женского сексуального возбуждения. J

Секс в браке Тер. 2006; 32: 281–7.

39. Munarriz R, Maitland S, Garcia SP, Talakoub L, Goldstein I. Проспективное дуплексное ультразвуковое исследование

у женщин с расстройством сексуального возбуждения

для объективной оценки нагрубания половых органов

, вызванного терапией EROS. J Sex Marital Ther. 2003. 29 (с): 85–94.

40.Маравилла КР, Ян СС. Магнитно-резонансная томография и сексуальная реакция женщин

: обзор методов, результатов и будущих направлений

. J Sex Med. 2009; 5: 1559–71.

41. Маравилла К.Р., Цао И., Хейман Дж. Р., Ян К., Гарланд П.А., Петерсон Б.Т.,

и др. Неконтрастная динамическая магнитно-резонансная томография для количественной оценки сексуального возбуждения у женщин. J Urol. 2005. 173: 162–6.

42. Heiman JR, Maravilla KR. Реакция женского сексуального возбуждения с использованием серийной магнитно-резонансной томографии

с первоначальным сравнением с

вагинальной фотоплетизмограммы: обзор и оценка.