Сонник — к чему снится сон

Увидеть во сне сон

По соннику Лоффа. Часто случается, что мы видим сон о том, что спим. А ведь это, по сути, и есть реальное состояние организма, когда нам что-то снится. Однако во сне спать и отдыхать не всегда означает одно и то же. Состояние сна – одно из наиболее уязвимых состояний организма. В это время мы безоружны перед тревогами: способность к самозащите ограничена, не говоря уже о неспособности позаботиться о других.

Сны такого рода, как правило, вызывают либо чувство облегчения и покоя, либо ощущение насилия. Важными элементами интерпретации подобного сна являются ответы на вопросы о том, как вы просыпаетесь и кто вас будит.

К чему снится сон

По соннику Цветкова. очень ясные сны — скорое осуществление.

Приснился лунатик

По соннику Миллера. Если во сне вы видите себя лунатиком – значит, в жизни вы невольно согласитесь на какой-то уговор, который принесет вам много забот или закончится провалом.

Приснилось одеяло

По соннику Миллера. Грязные одеяла во сне значат предательство, вероломство. Если же они новые и чистые – то сон предвещает успех в делах, хотя и есть опасность провала.

Божественный промысел поможет вам избежать смертельной болезни.

Значение сна про одеяло

По соннику Фрейда. Тянуть во сне одеяло на себя — вы встретите партнера, который не будет удовлетворять вас, но потребует собственного удовольствия.

Укрываться во сне одеялом — в реальной жизни вы страдаете от невнимания и холодности противоположного пола.

Укрывать кого-либо одеялом — в действительности вам придется заняться серьезными делами нескоро, все время и силы уйдут на развлечения.

К чему снится одеяло

По соннику Цветкова. болезнь, если покрываешься; новое — переезд, перемены в личном или по службе; застилаешь (для женщин) — новый роман, (для мужчин) — назначение на должность.

К чему снится спать

По соннику Цветкова. (на вольном воздухе, снаружи дома) — дальняя дорога.

К чему снится заснуть

По соннику Цветкова. утратить положение; ускользнуть от ответственности; (заснуть во сне) — ошибки в делах или отношениях; потеря репутации.

К чему снится засыпать

По соннику Цветкова. (во сне) — к обману; для любовников — оправданная ревность.

Значение сна про храп

По соннику Фрейда. Прежде чем интересоваться трактовкой сна, вам нужно убедиться, что храп действительно был услышан вами во сне, а не из уст соседа по кровати.

Во сне услышать чей-то храп — вам помешают во время занятий сексом, но не отвлечься будет нельзя.

Самому видеть себя храпящим — несмотря на все ваши усилия, возникшая не так давно в вашей жизни проблема останется нерешенной, но потом некто сильный возьмет на себя все трудности, и вы будете избавлены от них.

К чему нам снятся знаменитости | Дневник сновидений

Мы привыкли следить за звездной жизнью. Поэтому естественно, что иногда гостями наших сновидений становятся селебрити. Но не спеши кардинально менять свою ленту новостей. Часто значения снов о звездах – глубже, чем кажется.

Сложно поверить, но «звездные» сновидения вовсе не следствие чрезмерного внимания к чужой жизни. Зато их сюжеты полны едва уловимых знаков.

Человек, который видит во сне знаменитость, на яву стремится к развитию и вдохновению.

Поэтому появление, скажем, Нади Дорофеевой в твоем сне может рассказать об актуальных стремлениях и чертах, которые ты хочет перенять у звезды. Это замечательная подсказка, куда двигаться дальше и как работать над собой.

Сегодня в дневнике сновидений пять снов о знаменитостях и их объяснение.

Просто заметить известного человека во сне

Если приснилось, что видишь знаменитость издалека или мимоходом – это неспроста. Такой сон символизирует глобальные цели, которые ты пока не можешь воплотить в жизнь. Выясни, в чем этот человек приуспел и чем он интересуется – возможно, в схожей сфере реализуются и твои яркие замыслы.

Фото: Getty Images

Дружить со знаменитостью во сне

Бесспорно, такой сон улучшит настроение каждому. Но его значение – даже приятнее. Это сновидение означает, что на яву твои друзья – не хуже звезд, и тебе очень комфортно в их компании. Даже больше, и для тебя это комплимент, ведь друзей мы выбираем не наугад. Вероятно в глазах твоих близких ты тоже – чуть ли не Билли Айлиш или Брэд Питт.

Фото: Getty Images

Если приснилась ночь любви со звездой

Такое противоречивое сновидения, безусловно, удивляет. Особенно, если у тебя есть любимый человек и вы счастливы вместе. Но этот сон означает лишь, что ты на пути к успеху. Звезда из твоего сна – намек на занятия или личную черту, которая и приведет тебя к триумфу. Поэтому присмотрись повнимательнее к этой персоне и не затягивай с решительными действиями.

Быть знаменитостью во сне

Если приснились вспышки фотокамер и бесконечные комментарии под твоими фото в Instagram, не торопись считать такой сон вещим. Конечно, каждый хоть раз представлял себя кумиром миллионов, но это сновидение скорее свидетельствует о поисках поддержки и одобрения. Попробуй наладить отношения с близкими и друзьями – возможно, именно их внимания тебе сейчас не хватает.

Фото: Getty Images

Сон о том, как кто-то из близкого окружения стал знаменитостью

Вы вместе с детсада, ваша дружба выдержала кучу вызовов судьбы, и вот этот человек – на сцене в свете софитов. Такой сон вызывает целую бурю эмоций, не так ли? Его разгадка тебя удивит – возможно, именно сейчас ты боишься потерять друга или подругу. Сама мысль, что близкий человек вдруг стала таким же далеким и недостижимым, как Анджелина Джоли, пугает. Поэтому сейчас самое время уделить внимание тем, кто рядом, и решить конфликты, которые заставили отдалиться от родных.

Пройди интересный тест и узнай, что тебе пророчит «звездное» сновидения. Делись результатом с друзьями!

Больше материалов по теме читай тут:

1.  Сила интуиции: Что означают сны о супружеской измене

2. Что означают ночные кошмары, которые снились каждому

3. Знаки судьбы: К чему нам снится свадьба

4. Тайное послание: Что означают сны о море

Сайт 1plus1.ua розповість тобі гарячі зіркові новини, стане цікавим співбесідником у темах моди, краси, здоров’я та стосунків. Разом нам буде класно – підписуйся на наш Twitter.

К чему снится переезд в квартиру, дом. Значение по соннику

 Ирина Фролова
 21 декабря 2017 г.

Оглавление:

1. Значение сна для тех кто в отношениях
2. К чему снится переезд в большую квартиру
3. К чему снится переезд в большой дом
4. К чему снится чужой переезд
5. Сон про переезд на новое место жительства

Переезд во сне – нередкое событие. В реальной жизни такое событие, как переезд, может стать настоящей катастрофой – он предшествует новым знакомствам, событиям, началу новой жизни. А к чему снится переезд в другую квартиру? Каким значимым переменам в вашей жизни поспособствует сон: переезд с вещами? Что стоит ожидать – плохих или хороших событий, изменений к лучшему или худшему? В соннике переезд в другую квартиру с семьей или в одиночестве трактуется по-разному, важное значение может иметь каждый нюанс. Разберемся, к чему снится переезд в другой дом.

Что значит переезд во сне: традиционное объяснение символики

Первое, что стоит оценить, если приснился переезд, это – обстановка, ваше собственное мироощущение, отдельные моменты и детали:

• переезд по соннику – это всегда ожидание каких-то перемен в жизни: возможно, это поездка в другую страну, повышение на работе, смена материального положения. Скорее всего, вы стоите на пороге новых событий, которые могут быть как хорошими, так и неприятными;
• для того чтобы понять, что значит собирать переезд во сне, вспомните – какой была обстановка в новом жилище? Какой был интерьер, мебель, общая атмосфера, понравилось ли вам там? Если вы в целом оцениваете обстановку положительно, то перемены ожидаются приятные;
• сонник про переезд в другую квартиру плохую говорит о том, что перемены вас ожидают неприятные и неожиданные. Особенно неблагоприятным знаком можно расценить грязь, много мусора, старая, разваливающаяся мебель;
• многие молодые представительницы женского пола, а также молодые парни часто интересуются: к чему снится переезд девушке? Вам стоит ожидать встречу с мужчиной, которая возможно приведет к скорому замужеству. Для молодого парня подобное сновидение сулит новые знакомства.

Важно: сонник рекомендует молодым девушкам обращать внимание на место, где вам предполагается жить. Если оно грязное и запущенное, то отношения могут принести только разочарование.

Что означает сон переезд для тех, кто в отношениях?

Если вы женатый мужчина, то для вас видеть во сне переезд – это знак, что пора уделить больше внимания своей второй половинке. Возможно, что в ваших отношениях начался период «застоя», который пора прекратить, приступив к каким-то активным действиям. Часто сон про переезд снится тем мужчинам, которые постоянно наблюдают размолвки в семье и подсознание проецирует один из возможных выходов из ситуации, то есть буквально такой переезд по соннику, значение – убежать от семейных проблем.

К чему снится переезд в новую квартиру для замужней дамы? Здесь ситуация радикально противоположная – подобное сновидение является хорошим знаком. По соннику переезд в новую квартиру для замужней женщины – это верность от мужа.

Наши грузчики в помощь

Доставим и передвинем мебель

К чему снится переезд в большую квартиру: обращаемся к разным сонникам

Каждый составитель сонника с  переездом  в съемную квартиру, советует принимать во внимание разные вопросы. Например, Ванга считает важным не новое место жительства, а сам процесс дороги. Толкование сна про переезд по Ванге – это возможность успеха, преумножения средств. Дорога – символ, каким образом вы добьетесь желаемого:

• если приснилось, что переехала в новую квартиру быстро, по прямой, хорошей дороге – проблем в достижении желаемого не возникнет;
• ели дорога была кривая, полна дефектов и ям – возможно, на пути достижения цели вы столкнетесь с неприятностями.

Переезд в соннике Миллера – колоссальные перемены в жизни человека, возможно – духовный рост или путешествие в страну, о которой вы давно мечтаете. Если вы видите сон про переезд в другую квартиру, собираете вещи – возможно, вы станете для кого-то источником проблем. Фрейд говорил о том, что значение у смены жилья – скрытые фобии, страх ново жизни, отношений. Редко кто ищет в соннике переезд на работе. Если такое сновидение пришло к вам, скорее всего, вы переживаете за свою карьеру.

К чему снится переезд в большой дом?

Вы можете увидеть разные вариации подобного сновидения, например, многим людям снится переезд в другую квартиру без ремонта, что трактуется, как возможность начать что-то с чистого листа. Очень часто в качестве ключевого символа выступает дом; в целом, он трактуется положительно, обозначая внутренний мир человека. Исходя из этого, можно сделать следующие выводы:

• если вам приснился красивый, большой и надежный дом – вы человек, уверенный в себе и чувствуете психологический комфорт;
• если дом, напротив, старый и ветхий, возможно, у вас есть какой-то внутренний надлом, скрытые психологические конфликты, проблемы, которые вы стараетесь подавить;
• многие интересуются: к чему снится переезд всей семьей в новый дом? Если он проходит хорошо, новое жилище для вас – место, где вы наслаждаетесь жизнью, то можно ожидать успеха во всех начинаниях.

Миллер утверждает, что если в сновидении фигурирует дом, что стоит ожидать новых, ярких событий в жизни, а Фрейд прогнозировал пополнение в семье или встречу с новым возлюбленным.

К чему снится чужой переезд?

Очень часто основным действующим лицом в сновидении выступаем не мы сами, а посторонние люди, поэтому приходится думать, к чему снится переезд других людей. Разберемся детальнее, что это может означать для каждого случая в отдельности:

• к чему снится переезд друга: скорее всего, придется действительно столкнуться со сменой места жительства, вот только не ему, а вам;
• наблюдать за процессом переезда: в скором времени вам предложат новую должность;
• к чему снится переезд родителей: очень скоро вам придется самостоятельно принять важное в жизни решение самостоятельно, не советуясь ни с кем;
• к чему снится переезд родственников: есть вероятность, что вы окажитесь во временной изоляции от близких людей;
• если куда-то решили отправиться ваши соседи, остерегайтесь: возможно, вас ожидает конфликтная ситуация с ними.

Одним из самых благоприятных символов выступает мама. Если вы видите сон про переезд в другую квартиру с мамой, это очень хороший знак – ваши желания и задумки скоро исполнятся.

Сон про переезд на новое место жительства: что делать?

Есть самое простое объяснение о том, к чему снится переезд в новое жилье: вас действительно ожидает жизнь в новом месте. Очень часто человек проецирует в сновидениях свои переживания, мысли, которые посещают его в течение дня, формируются в определенные образы. Не паникуйте: если вы собираетесь переехать во сне в другую квартиру и наяву тоже, на помощь придет грузовое такси «Газелькин». Наша компания оказывает транспортные услуги высокого качества – доверьте процесс транспортировки вещей нашим специалистам, и подобные сновидения перестанут вас преследовать!

К чему снится парень: значения по разным сонникам

К чему снится парень: Pixabay

Наташа Королева во сне увидела будущего мужа Сергея Глушко. Что означает сон о парне? Всегда ли такое сновидение говорит о взаимной симпатии или в нем таится предостережение? Девять самых популярных сонников дают трактовки этого символа. Ориентируйтесь на них, учитывая день, в который увидели яркий сон.

Сонник Миллера

В соннике американского психолога Густава Миллера сны о парне занимают особое место. Если девушке снится незнакомый, но очень симпатичный молодой человек, то она живет в окружении приятных людей, доверяет им и пользуется популярностью у мужчин. Кроме того, в ближайшем будущем девушку ждут значительные финансовые и рабочие успехи.

Целоваться с любимым человеком при дневном свете — к спокойным отношениям без конфликтов и преград. Если любимый парень одарил девушку-сновидца щедрым подарком, то вскоре они станут парой на законных основаниях. Этот союз будет финансово стабильным и бесконфликтным. Видеть во сне бывшего парня — к переменам в жизни.

Читайте также

К чему снится свадьба: толкование по разным сонникам

Поцелуи при дневном свете — к ровным и спокойным отношениям: Pixabay

Но есть и некоторые предупреждения:

• Целоваться со своим парнем в темноте — вашу пару накроет волна слухов и сплетен.
• Обедать или ужинать с любимым парнем — риск конфликта.
• Поссориться с парнем во сне — к ссоре или расставанию.
• Видеть мрачного незнакомого парня — к затруднениям и разочарованиям в жизни.
• Видеть уродливого парня — к предательству близкого друга.

Сонник Лоффа

Примечательно, что в соннике психолога Дэвида Лоффа сон о парне, которому девушка симпатизирует, трактуется в негативном ключе. Психолог указывает на болезненное чувство ревности и собственничества, которое проявляется в таком сне.

Если девушке приснилось, что она потеряла любимого и ищет его, то в реальной жизни будет расставание. Видеть во сне бывшего парня — угроза для существующих отношений.

Читайте также

К чему снится свадебное платье на себе и на других

Но не все так мрачно, есть и хорошие трактовки по соннику Лоффа:

• Видеть, как ваш парень планирует свадьбу с другой девушкой или изменяет с ней — к крепким и длительным отношениям.
• Ссориться с любимым парнем — примириться с ним после конфликта.
• Видеть во сне парня подруги — к переменам профессионального характера.

Сонник Ванги

Известная болгарская ясновидящая Ванга давала мудрые советы тем, кто к ней обращался. Сновидение, в котором явился парень, Ванга трактовала так:

• Парень не проявляет к сновидице чувств, игнорируете, очень холоден — в реальности отношения улучшатся. Такой сон гарантирует, что любовь станет крепче.
• Сон, в котором увидели бывшего парня намекает на то, что девушка все еще страдает по нему.

Читайте также

Скорпион и Близнецы: совместимость знаков зодиака

Сонник Фрейда

Отец психоанализа Зигмунд Фрейд трактовал сны с позиции глубинных процессов. По его мнению, поцелуй во сне с незнакомым парнем, к которому девушка испытывает симпатию, предвещает скорое знакомство. Только в реальности эти отношения будут зависимыми и ни к чему хорошему не приведут: парень будет использовать девушку в своих целях.

Вот еще несколько трактовок сна о парне по Фрейду:

• Видеть во сне очень красивого парня — к длительной задержке исполнения заветного желания.
• Видеть незнакомого обнаженного парня — риск опасности и тяжелой болезни.
• Заниматься сексом с бывшим парнем — к конфликтам с близкими людьми.

Исламский сонник

Исламский сонник очень сдержанно трактует сон о парне:

Читайте также

К чему снятся лягушки: толкование по разным сонникам

• Снится знакомый парень, который в жизни пытается произвести благоприятное впечатление на спящую, — скрытая угроза с его стороны, такому человеку не стоит доверять.
• Незнакомый парень во сне ведет себя вызывающе, конфликтно и брутально — скоро в жизни спящей появится неплохой кандидат для постоянных отношений.
• Помириться во сне с бывшим парнем — к встрече с ним в реальной жизни, а также к слезам и неприятностям.

Примирение с бывшим во сне — к встрече с ним в реальной жизни: Pixabay

Важно обращать внимание на собственные ощущения во сне. Если парень лезет в драку, но спящая воспринимает это как шутку и не пугается, то бояться такого сна не стоит.

Сонник Нострадамуса

Французский предсказатель Мишель Нострадамус считал, что сны о парне для девушки позитивные. Если спящая видит во сне симпатичного молодого человека, который целует незнакомку, то вскоре произойдут кардинальные перемены к лучшему. Жизнь окрасится новыми красками и наполнится приятными событиями.

Читайте также

Танцевать во сне: толкование по сонникам

Сонник Цветкова

По мнению доктора физико-математических наук Евгения Цветкова, симпатичный парень никогда не снится просто так. Вот трактовки, которые дает Цветков:

• Парень тянет к вам руки — к верности и преданности в отношениях.
• Танцевать с возлюбленным — получить популярность у мужчин.
• Целоваться с бывшим парнем — к приятному сюрпризу.

Вот какие сны о парне по соннику Цветкова предвещают беду:

• Увидеть, что любимый танцует с другой дамой, — в жизни появятся проблемы и серьезные испытания.
• Поссориться и расстаться с парнем — в реальности отношения станут прохладными и постепенно сойдут на нет.
• Видеть во сне смутные очертания незнакомой мужской фигуры — к сексуальной неудовлетворенности.

Читайте также

Беременность во сне: к чему снится, толкование

Мужской силуэт снится при сексуальной неудовлетворенности: Pixabay

Как трактовать сон, если парень приснился мужчине? Видеть во сне неясную фигуру незнакомого парня — к появлению сексуального соперника или необоснованной ревности.

Сонник Дениз Линн

Известная целительница Дениз Линн в своем соннике, трактуя образ парня, приснившегося девушке, акцентировала внимание на его внешности:

• Если приснился незнакомый блондин, то скоро появится кандидат для флирта, но такое увлечение быстро пройдет.
• Незнакомый брюнет снится к интересному знакомству с серьезным и порядочным человеком.

Сонник Симона Кананита

Апостол Христа Симон Кананит очень сдержанно трактовал сон, в котором женщина видит парня, но рассматривал ситуацию с различных ракурсов:

• Незнакомый молодой и симпатичный мужчина снится к тревогам и хлопотам в реальной жизни.
• Незнакомый тучный парень снится к приятным событиям и ощущениям.
• Незнакомый парень в рубашке снится к несчастливому браку, в костюме — к наслаждению и изобилию в жизни.
• Некрасивый незнакомец снится к разочарованию в возлюбленном.

Читайте также

К чему снится беременность: толкование по разным сонникам

Вот как следует трактовать сновидение в зависимости от того, какой характер демонстрирует парень:

• Хмурый и неприятный молодой человек — к препятствиям на пути к цели.
• Веселый и жизнерадостный — к успехам, известности и богатству.
• Парень добивается близости, несмотря на сопротивление спящей, — опасайтесь предательства друга.

Если снится парень в разные дни недели

Сны о парне трактуют по дням недели: Pixabay

Чтобы правильно определить значение явившегося во сне образа парня, обратите внимание на то, когда именно видели такое сновидение. По дням недели символ трактуется так:

• Если с понедельника на вторник приснился знакомый парень или новый возлюбленный, то он думает о вас ежесекундно и очень заинтересован в отношениях. Ждите приглашения на романтическое свидание. Если снится незнакомый парень, то именно он или кто-то очень похожий на него станет новым возлюбленным.
• Сны по вторникам предвещают неприятности. Увидеть во сне своего парня — к ссорам, изменам и неприятностям. Если снится новый парень, который ухаживает за девушкой, то в реальности встретите корыстного человека. Ночной кошмар, в котором фигурирует неизвестный парень, предупреждает о появлении навязчивого поклонника.
• Сны по средам считаются пустыми, им не придают особого значения. Только если парень приснится днем, тогда это хороший знак.
• Сны по четвергам рассказывают о прошлом. Если приснился бывший парень, значит, все еще не отпустили прошлую связь и переживаете потерю. Если приснился любимый парень и удалось четко разглядеть черты его лица, то в реальной жизни есть риск испытаний для пары.
• В пятницу снятся вещие сны. Увидеть любимого очень ярко — его чувства сильны и нерушимы. Гулять и целоваться с парнем — ожидайте приглашения на романтическое свидание.
• Субботние сны не сбываются. Если приснилась ссора с парнем, надо провести анализ отношений и поговорить по душам.
• Сны в воскресенье вещают о будущих кавалерах. Если приснился приятный незнакомец, то ждите встречи. Если любимый обидел во сне, то в реальности преподнесет подарок.

Читайте также

Сонник: кольцо во сне, что означает

Обращайте внимание на сны с парнем. Чаще всего они помогают увидеть будущего кавалера или наладить отношения с существующим партнером.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/dream-books/1758303-k-cemu-snitsa-paren/

К чему снится бывший парень по соннику: толкование снов

Снится бывший парень — толкование Миллера

Психолог считает, что бывший во сне — к плохим событиям. Что-то может поменяться в негативном ключе. Эксперт советует попрощаться с прошлым, иначе оно помешает построить новые отношения.

Поцелуй же говорит о сюрприз: вы будете приятно удивлены. Секс с экс-возлюбленным — к ссорам и проблемам с окружающими. Миритесь с бывшим предметом воздыхания? Будьте готовы к возобновлению отношений с этим же человеком. Главное, чтобы не приснился бывший с грязной головой и в испачканной одежде, иначе на жизненном пути будут одни препятствия.

Снится бывший парень — толкование Ванги

Если снится бывший, то вы явно соскучились по человеку и желаете поскорее его увидеть. Ванга считала, что сон с экс-возлюбленным означает разлад и конфликты с нынешней половинкой. Будьте внимательны к чувствам и не делайте ошибок. Сон, в котором он пьяный означает, что человек по вам тоскует. Спустя время бывший осознал, что не может вас просто так отпустить.

Снится бывший парень — толкование Фрейда

Психолог считает, что былая любовь снится к плохим событиям: ругани, конфликтам, проблемам на работе. Разрыв отношений с нынешним парнем или мужем близок. Подсознание сравнивает двух партнеров, а это вовсе не хорошо. Если вдруг решите сообщить об этом второй половинке, то будьте готовы к негативной реакции, может даже и конфликту. Как бы вы не пытались скрыть тоску по бывшему партнеру, подсознание все равно будет выдавать такие сны.

Снится бывший парень — толкование Лоффа

Первая любовь предлагает вам руку и сердце и в очередной раз признается в любви? Значит скоро настигнут неприятные события. Стоит морально подготовиться к негативным сюрпризам. А вот смерть бывшего сулит свадьбу, а может даже и рождение ребенка. Если же экс-партнер относится к вам с особой нежностью, то в ближайшем времени будете приятно удивлены. Может появится новый ухажер?

Снится бывший парень — толкование Нострадамуса

Астролог считал, что с таким сном лучше опасаться всех магов и экстрасенсов, они пользы точно не принесут. Возможно, кто-то пытается черными силами вас приворожить. Зацикливаться на этом вовсе не стоит.

Снится бывший парень — толкование Цветкова

Писатель уверен, что бывший во сне — к плохим событиям. Велика вероятность поссориться с семей, поэтому стоит придержать эмоции и контролировать слова. В ближайшую неделю стоит быть аккуратным во всем, попробуйте сконцентрироваться на работе.

Снится бывший парень — толкование эзотериков

Если вы помирились с бывшим возлюбленным, то скоро ждите весть от него. Поцелуй — к сюрпризам, а секс — к сильным конфликтам. Эзотерики считают, что ссора с экс-партнером означает перемену в отношениях со знаком плюс.

Драка — к свиданию с влиятельным человеком. Также это означает, что нынешний партнер проявляет себя чересчур доминантно. Увидели свадьбу бывшего, значит подсознание отпустило этого человека. А вот его смерть — к пополнению в семье.

Ранее 5-tv.ru писал, к чему снится секс.

К чему снится мужчина — толкование снов когда снится мужчина

Общество

И что сулит сновидение, если вы увидели знакомого или незнакомца?

Андрей Карелин

15 октября, 2020 15:36

Фото: pixabay. com

Главное

• Что означает сон, в котором вы видите мужчину
  словно наяву?

• Мужчина во сне — один из самых неразрешимых ребусов в теории сновидений.

• Как вёл себя мужчина в сновидении?

• Что делать, если снится мертвый мужчина?

• Мы не даём вам прямого ответа на вопрос, к чему приснился
  мужчина, сознательно.

Главное:Главное

Что означает сон, в котором вы видите мужчину
словно наяву?

• Что означает сон, в котором вы видите мужчину
  словно наяву?

• Мужчина во сне — один из самых неразрешимых ребусов в теории сновидений.

• Как вёл себя мужчина в сновидении?

• Что делать, если снится мертвый мужчина?

• Мы не даём вам прямого ответа на вопрос, к чему приснился
  мужчина, сознательно.

Вопрос о том, что представляют собой сны, а также о том, могут ли они иметь отношение к грядущей реальности, интересует человека испокон веков.

Учёные пытаются убедить нас, что сон — всего лишь совокупность преломлённых сквозь призму нашего подсознания факторов уже пережитой нами реальности. Однако люди никогда не перестанут верить в то, что посредством сновиденийс ними разговаривает Создатель или Вселенная.

Многие верят в то, что каждый сон, увиденный женщиной или мужчиной, может иметь своё толкование. И пытаются разгадать значения снов:

· самостоятельно

· с помощью «знающих людей»

· открыв сонник Миллера или другого автора, где в доступной форме прописано, как трактовать то, что вам приснилось.

Что означает сон, в котором вы видите мужчину
словно наяву?

Здравомыслящий человек с уверенностью скажет, что такой сон сам по себе не означает ничего. Мы люди. И в наших снах (помимо знакомых и незнакомыхинтерьеров, животных, транспортных средств, иных объектов) появляются мужчины и женщины, с которыми мы имеем дело на работе или в быту. Наши коллеги. Наши родственники мужского пола. Отец. Брат. Друг.

Видел ли принц датский Гамлет в одном из самых известных в мировом искусстве снов мужчину? Нет. Он видел отца, открывшего ему подробности своего коварного убийства и захвата власти в стране родным братом Клавдием. Видеть отца и видеть мужчину– разные вещи.

Иное дело, если к представительнице лучшей половины человечества или к мужчине приходит в сновидении парень, старик, незнакомыйчеловек средних лет. Возможно, вы никогда не видели его в жизни. Быть может, он встречался в прежние годы. Не исключено, что с этим человеком вас связывала некая неприятная ситуация. Например, это бывший муж, он причинил вам зло. Либо вы испытываете перед этим мужчиной чувство вины.

Если в прошлой жизни были некие отношения, то бросаться на поиски разгадки такого сновиденияпреждевременно! Это означает, что вам необходимо избавиться от психологического балласта, неприятных воспоминаний. Обращаться в этой ситуации нужно не к соннику, а к психоаналитику, который поможет справиться с проблемой, — извлечёт из памяти занозу.

Другое дело, если появление мужчины во сне имеет некий элемент неожиданности. Его «ночной визит» в сновидении символизирует то, что может ожидать вас в краткосрочной перспективе. Это знак. Он подлежит толкованию.

Чем ярче был сон, в котором приснился мужчина, чем больший объём переданной им информации вамудалось запомнить, тем точнее может быть интерпретация сновидения.

Если женщина пробудилась от сна, где фигурировал незнакомый мужчина, то это может говорить о подсознательной усталости от нескончаемого одиночества. В зависимости от жизненной ситуации, в которой вы находитесь, сон с незнакомцем может означать необходимость

· разобраться в своих чувствах

· взять паузу в отношениях с человеком, утомившего вас своим присутствием на горизонте

· или просто бездействовать, отпустив ситуацию и ожидая перемен.

Если вы женщина, то имеете полное право на последний вариант, как Скарлетт О’Хара из «Унесённых ветром». В любой непонятной ситуации она говорила: «Я подумаю об этом завтра»!

Мужчина во сне — один из самых неразрешимых ребусов в теории сновидений.

Такой сон невозможно разгадать, не зная хитросплетений вашей судьбы.

Ответы на сны о мужчине лучше искать, имея под рукой не только сонник Миллера, но и доступную для понимания литературу по психологии, которая в отсутствии специалиста может помочь вам разобраться с вашими текущими проблемами.

Сон о мужчине гарантировано предостерегает женщин только от одного — от принятия необдуманных решений. В большинстве случаев они приводят к разрушению ваших планов и надежд. Чем тщательнее вы прислушиваетесь к себе, чем внимательнее анализируете сновидение с учётом

· актуальной жизненной ситуации

· мельчайших нюансов сна, где фигурировал незнакомый мужчина,

тем вероятнее, что ситуацию в реальной жизни удастся развернуть в вашу пользу, правильно трактовав ваши грёзы.

Как вёл себя мужчина в сновидении?

Если вы хотите преуспеть в толковании снов, вам предстоит уподобиться одному из знаменитых литературных героев, который отправлялся спать, положив под подушку карандашик и записывая сны, их подробности и детали. Приготовьтесь. Вам предстоит проделать почти научную работу, в ходе которой вы проанализируете не только сонник Миллера, но и работы Фрейда.

По соннику Миллера видеть во сне парня (хорошо сложенного, оказывающего вам знаки внимания), значит «поймать Жар-Птицу за хвост» — стать хозяйкой крупного состояния. Миллер также полагает, что такой сон сулит новые наслаждения в вашей жизни. А что говорит «старина Зигмунд Фрейд»?

Он более прозаичен. Ласки мужчины во сне для замужней или одинокой женщины означают (с его «психоаналитической колокольни»!) дефицит внимания и сексуальную неудовлетворённость.

Вне зависимости от того, знакомый человек снится вам или вас посещает во снетаинственный незнакомец, с этим нужно что-то делать, давая выход накопившейся сексуальной энергии. Таков вердикт Фрейда.

Итак,

Миллер: «Вас ждёт известность! Богатство! Замужество! Успех!»

Фрейд: «Вас ждёт одинокая старость и чего доброго психушка, если вы не найдете себе подходящего партнёра».

Где истина? Где-то посередине между тем, чего нам хотелось бы (речь о сказке, в которой будет принц на белом конец) и тем, что говорит мастер психоанализа о сновидениях, а также о том, какие знаки подаёт нам с помощью снов наше собственное подсознание.

Но это сны о красивом мужчине. А что если вас преследует урод?

Сон с мужчиной-уродом, эдаким Фредди Крюгером, в котором вы можете увидеть черты знакомого человека или не увидеть их, может уходить корнями в прошлое (это ваша пережитая психотравма, насилие, обида, вытесненная глубоко в подсознание, но в итоге давшая о себе знать – пока что в форме сна!). Но точно такие же сны могут быть сигналами из вашего будущего, где вас поджидает некая опасность или угроза.

Речь не обязательно о насилии. Мужчина, который проявляет некую агрессию или имеет уродливые черты внешности – знак грядущих неурядиц, затруднений, разочарований. Не нужно думать, что он пришёл вас запугать. Даже если вы ощупываете мокрую от слёз подушку, помните: сны, являющиеся сигналами из будущего, не даны вам для того, чтобы напугать вас. Реальность бывает намного страшнее.

Отнеситесь к снам, как к метеосводке. Какой бы неприятной она не была, её стоит принять во внимание, попытаться понять, откуда исходит угроза и мастерски избежать. Иначе для чего нам процессы толкования сновидений?

Нередко женщины видят сны«с превращениями». В них знакомыйчеловек принимает обличие зверя либо становится кем-то другим. И это… кошмар, от которого просыпаешься в холодном поту. Что может означать такое сновидение? Всё очень просто. Подсознание сигнализирует вам о мужчине, ведущем с вами двойную игру. Вы замечаете ноты лжи, двурушничества, вас всё больше смущает его поведение, и в какой-то момент включается сигнал «Тревога».

Нужен ли он вам? Ложь никогда не красит парня. Если такое приснилось о мужчине, который стал вашим женихом, не спешите рвать отношения, но поймите, что повод задуматься о текущей ситуации вам даёт ваш собственный мозг – куда более уникальный и многогранный прибор, чем вы думаете.

Что делать, если снится мертвый мужчина?

Смерть неизбежно увенчает собой жизнь. Но не нужно бояться, если вы увидели мужа, парня, знакомого мужчину, которого в вашем сновидении настиг летальный исход. В большинстве случаев сновидения, предвещающие вам трагедию с вашими родственниками или близкими людьми, не воспроизводят картины их смерти. Чаще они иносказательны. Человек, которому суждено умереть, собирается куда-то уезжать, прощается. Мать расстрелянного в 2012 году по приговору суда сына в ночь его казни увидела во сне, что пытается разбудить молодого человека, а он смотрит на неё с укоризной и говорит: «Мама, ведь я только что уснул. Зачем?».

Сон о смерти мужчины говорит, скорее, о переменах или их необходимости, нежели о трагической развязке. И совершенно иные сны – те, в которых к женщине или мужчине приходят умершие родственники мужского пола. Не верьте, что это действительно они. Там нет лиц. И если Провидение избрало этот образ (ипостась вашего умершего знакомого) для контакта с вами, и, к примеру, умерший друг зовёт вас за собой, это не значит, что завтра вы умрёте.

В большинстве случаев с вами пытаются говорить о медленном умирании души и депрессивном состоянии, в котором вы находитесь. О переменах, которые неизбежно вас настигнут, но будут они добрыми или не совсем, зависит в большей степени от вас, чем от знакомого или незнакомого мужчины во сне.

Иногда женщины видят мужчин, с которыми они начинают отношения, плавающими в морях, озёрах, реках. Обратите внимание на качество воды в таком сновидении. Степень её чистоты говорит нам о прозрачности отношений с человеком. Подсознание анализирует происходящие процессы, оценивает уровень искренности и открытости человека, предлагая нам визуальную оценку в форме визуальной метафоры во сне.

Сны с мужчиной-старцем — большая удача. Такое снится не так уж часто. В образе благообразного старика нет ничего плохого. Это ваш Сталкер. Если угодно – Бог. Увидев, что он приблизился к вам, не пытайтесь бежать или кричать во сне. Попробуйте задать ему те вопросы, которые вас давно терзают. Вы получите ответы. Или последует безмолвие. События сновидения могут показаться вам сумбурными, но после пробуждения потребуют всестороннего анализа в условиях уединения.

Мы не даём вам прямого ответа на вопрос, к чему приснился
мужчина, сознательно.

Сон без понимания того, в какой жизненной ситуации вы его увидели – лишь иллюзия, образ. Как ваше платье без вашего тела. Со снами нужно работать. Скоропалительных ответов-разгадок множество. Но они никчёмны. Сигналы воспринятые из недр вашего подсознания и тонких сфер мироздания во время сна, в котором вам снится незнакомый или знакомый человек, не могут говорить вам то же самое, что и шести миллиардам человек, живущим на Земле. Вы личность. Вы индивидуальность. И ваши сны имеет индивидуальное толкование и решение.

Мы искренне желаем вам добрых сновидений и удачных поисков ответа на вопросы об их значении!

Подпишитесь на нашу e-mail рассылкуПодписаться

10 мин

К чему снится море: толкование снов о море | Сны про море по Фрейду, Миллеру, Лоффу

Сон – магический компас, который подсказывает нам, как раскрыть свой творческий потенциал, уверенно встретить вызовы судьбы и поступать в определенных жизненных ситуациях

Сны могут быть вызваны нашими переживаниями и мыслями, предупреждать о грядущих радостных переменах или наоборот.

Но что означает сон о море? «Вид моря производит всегда глубокое впечатление. Оно – воплощение того бесконечного, которое непрестанно привлекает мысль…», – писала Анна-Луиза Жермена де Сталь. море мы любим жарким летом, холодной осенью, снежной зимой и цветущей весной. Оно разное: волнистое и спокойное, теплое и холодное…

Сны о море такие же непредсказуемые, как и его неизведанная глубина. Романтический прибой и солнечный пляж традиционно ассоциируются со спокойствием и отдыхом, в то время как шторм кажется предвестником неудачи. Но море полно сюрпризов, поэтому не стоит торопиться с выводами. Попробуем разобраться, к чему снится море.

Толкование разных снов о море

На сны о море влияет культурный и личный опыт человека, поэтому трактовать их нужно с оглядкой на собственную индивидуальность. Рассмотрим самые распространенные сновидения о море.

К чему снится штормовое море?

Сны о неспокойном море с большими волнами, угрожающими вашей безопасности, считаются предвестником плохих событий. Они могут предупреждать о возможных конфликтах в семье или на работе, финансовых трудностях, неудачных сделках. Но не стоит сосредотачивать внимание на плохом сне, наоборот нужно использовать его как послание, чтобы контролировать неприятную ситуацию. Кроме того, всегда доверяйте своей интуиции, думайте о хорошем, ведь мысли – начало поступков.

К чему снится море чистое и спокойное?

Видеть во сне золотой песок и небольшие голубые волны, характерные для спокойного моря – символ гармонии и баланса. Такое сновидение означает, что вы знаете, что делать для достижения поставленных целей, и вы на правильном пути. Продолжайте развиваться как в профессиональном, так и в личностном направлении, пополняя свои материальные и духовные ресурсы. Также море во сне сниться может к успешным сделкам, полезным знакомствам и выгодным предложениям.

К чему снится тонуть в море?

Морские просторы необъятны. Чувство беспомощности, которое вы испытываете, когда тонете во сне, свидетельствует о том, что вы потеряли контроль над собственной жизнью и в действительности существует много нерешенных проблем. Каждый из нас разочаровывается в разных сферах жизни, но это не повод опускать руки. Поэтому вместо того, чтобы акцентировать внимание на негативных ночных образах, попробуйте победить их наяву. У вас все получится, и сны о спокойном море обязательно вернутся.

К чему снится купаться в море?

Есть люди, которые не умеют плавать, но людей, которые не любят купаться, точно нет. Теплые брызги придают телу сил, наполняют энергией и, как не крути, делают нас счастливей. Часто нам приходиться слышать поговорку «Как рыба в воде», которая означает, что человек хорошо разбирается в своем деле и полностью контролирует ситуацию.

Сновидения, в которых вы купаетесь в воде, свидетельствуют о том, что вы близки к достижению своей цели. Но если вам снится, что вы плывете без остановки и очень устали, тогда самое время заново расставить жизненные приоритеты и позволить себе расслабиться, чтобы продолжить путь покорения вершин с новыми силами.

К чему снится море ночью?

Ночной морской пейзаж во снах говорит о том, что пришло время остановиться и прислушаться к своему внутреннему «Я», понять, чего вы хотите на самом деле. В отличие от дневного моря и волн под палящим солнцем, море под звездным небом – символ защиты сил, душевного обогащения и исцеляющего отдыха. Найдите время для себя и услышьте свои желания.

К чему снится море с рыбами?

Сновидения о море, в котором много рыбы – признак того, что вы очень устали и находитесь на грани. Ваше подсознание говорит о том, что нужно отдохнуть, перевести дух, побыть некоторое время в спокойной и уютной атмосфере.

Если в море полностью отсутствовала вода, необходимо отдохнуть от людей и сосредоточиться на своих мыслях. Можно поехать на природу или остаться дома и почитать интересную книгу, посмотреть любимый фильм, выпить вина или какао. Это поможет восстановить силы и отдохнуть от ежедневной суеты. Но если вам приснилось сильно волнистое море с рыбой, тогда наоборот вас ждет активный отдых в большой компании и дальнее путешествие.

К чему снится море и корабль?

Сон о море и корабле предвещает перемены. Если вы находитесь на корабле, ждите хороших известий и исполнения желаний. Спокойно плыть на корабле, означает, что в ближайшем будущем у вас не будет потрясений и каких-либо резких изменений.

Сходить на берег хорошо только в том случае, если вы этого сами хотите. В остальных – сон может предупреждать об отказе от выгодных предложений, ссорах и нападках недоброжелателей. Также такой сон может предсказывать увольнение с работы, болезнь и другие неприятности.

К чему снится дом у моря?

Сны о доме на берегу моря свидетельствуют о том, что вы мало отдыхаете и нужно немного отвлечься от рабочих дел. Если вы находитесь в старом жилище – ждите хороших новостей. Новый ухоженный дом на побережье – великое благо, заброшенный – большие проблемы и потери. Если рядом с домом тихий и спокойный прибой, возможно, вам нужно встряхнуться, найти новое хобби и источник вдохновения.

К чему снится море: различные сонники

Сны о море такие разные, как и их значения. Разберемся с самыми популярными и авторитетными сонниками, а именно:

1. Сонником Миллера. Миллер считал, что море снится во сне к разочарованиям и несбыточным мечтам. Сновидец неспокоен, его мучают финансовые трудности или внутренний дисбаланс. Он тоскует, ему не хватает любимого человека или надежного друга рядом. В целом, сны о море лишены оптимизма, и все, что остается сновидцу – осмыслить происходящее и действовать. Другое дело, к чему снится море девушке, идущей с парнем по спокойному морю. Такие сновидения сулят длительное и безмятежное счастье.

2. Сонником Фрейда. Фрейд, как и Миллер, больше склонялся к тому, что далекие морские горизонты во сне свидетельствуют о недовольстве своей жизнью, в частности сексуальной. Причину он видел в возможных комплексах насчет внешности и неготовности принимать себя таким, как есть. Если во сне вы любуетесь видами с моря с борта корабля или берега, пора задуматься о своем будущем, а если в море плавает ваш друг или знакомый, то в реальности вы сможете помочь ему решить какую-то проблему. Наверное, вы уже догадались, к чему снится море с волнами по Фрейду. Скоро вас ждет незабываемая бурная ночь с любимым человеком.

3. Сонником Лоффа. Лофф считал, что сны – отголосок нашего подсознания. Например, он уверен, что сон о спокойном море намекает нам о том, что в ближайшее время можно не ждать непредвиденных ситуаций и тревог, наоборот скоро состоится поездка на отдых. Если во сне вы плавали в море – работа принесет прибыль. Большие волны, идущие одна за другой, предупреждают о возможных сложностях и проблемах, а прыжок в воду означает вдохновение новыми идеями.

Какой бы сон вам не приснился и как бы его не толковали разные сонники, всегда прислушивайтесь к своей интуиции, верьте в собственные силы, не унывайте и думайте о хорошем. Не «накручивайте» себя, ведь, возможно, плохой сон о море, означает только то, что вы безумно соскучились по морским закатам и рассветам, теплому песку и голубым волнам. Соглашусь с Риком Рубином: «Если море плещет в твоей душе, то непременно пойдут волны вдохновения, выплескивая на берег жизни красивые мысли». Желаю только хороших снов.

Что означают сны и почему они у нас есть?

На протяжении веков люди сомневались в значении снов. Ранние цивилизации считали сны посредником между людьми и богами. Греки и римляне были убеждены, что сны могут предсказывать будущее. С тех пор времена изменились. Сейчас существует много разных теорий о значениях снов и толковании снов. В этой статье мы рассмотрим, что происходит во время сна и имеют ли наши сны какое-то значение.

Что происходит, когда мы мечтаем?

Сны — это, по сути, истории, которые мы разыгрываем в нашей голове за ночь; они могут следовать линейному повествованию или быть абстрактными.По оценкам ученых, за одну ночь нам снится примерно 3-6 снов, и примерно 95% этих снов забываются на следующее утро.

Почему мы мечтаем?

Сновидения происходят во время сна REM (быстрое движение глаз). Во время быстрого сна ваши глаза быстро двигаются в разные стороны. Обычно быстрый сон наступает через 90 минут после того, как вы засыпаете. В это время вы часто видите сильные сны, так как ваш мозг более активен.

Мы спросили профессионального аналитика сновидений и автора Лаури Куинн Лёвенберг, почему мы мечтаем?

Она объяснила:

«Сновидения — это мыслительный процесс.По сути, это продолжение ваших мыслей дня. Эта болтовня в вашей голове, которая продолжается весь день, продолжается, пока вы засыпаете, и, когда вы входите в фазу быстрого сна, когда происходит сновидение, эти мысли сохраняются в символах и метафорах, а не в словах ».

«Во время быстрого сна мозг работает иначе, чем когда мы бодрствуем; некоторые части мозга стали бездействующими, например, префронтальная кора, которая контролирует рациональное мышление, в то время как другие части становятся очень активными, например, миндалевидное тело, часть мозга, которая контролирует эмоции.В процессе сновидения вы продолжаете думать о своем дне: о своих ошибках, достижениях, надеждах на завтра. Мысли во сне на самом деле более сфокусированы и значительно глубже, потому что сны дают вам метафорический комментарий о себе ».

Подробнее: 10 самых распространенных снов

Действительно ли сны что-нибудь значат?

Хотя нам часто нравится вспоминать свои сны на следующий день, важно расшифровать, есть ли какое-либо значение в значениях сновидений.Есть много разных теорий, касающихся толкования сновидений и того, значат ли они что-то, и большинство из этих теорий предлагают разные точки зрения.

Одной из нейробиологических теорий сновидений является гипотеза активации-синтеза. Это было предложено психиатрами Гарвардского университета Джоном Алланом Хобсоном и Робертом Маккарли. Теория утверждает, что сны на самом деле ничего не значат. Вместо этого они представляют собой просто электрические импульсы мозга, которые извлекают из нашей памяти случайные мысли и образы.Теория предполагает, что люди создают истории снов после пробуждения. Это естественная попытка разобраться во всем этом.

Однако известный психолог Зигмунд Фрейд думал иначе. Он считал, что сны раскрывают бессознательно подавленные конфликты или желания. Согласно Фрейду, сны — это образы желания или побуждения из детства, которые с тех пор подавлялись. Вот почему Фрейд изучал сновидения, чтобы понять бессознательное. Следовательно, согласно Фрейду, ваши сны открывают вам ваши подавленные желания.

Другая теория — теория имитации угрозы, которая описывает сны как защитный механизм, который наш мозг задействует, чтобы подготовить нас к страшным событиям. Это позволяет нам противостоять нашим страхам в безопасной симуляции. Эта теория добавляет, что «дети, живущие в среде, в которой их физическое и психологическое благополучие находится под постоянной угрозой, должны иметь высокоактивную систему воспроизведения снов и симуляции угроз». Если верить этой теории, можно предположить, что мы чаще видим сны, когда находимся в состоянии страха или беспокойства.

Хотя невозможно точно определить одну теорию, Лёвенберг утверждает:

«По моему опыту, люди становятся более открытыми к тому факту, что сны — это нечто большее, чем случайные ошибки мозга, и что они говорят нам что-то о нас самих».

Это могут быть неочевидные связи, например, потерять сумку во сне не означает, что вы завтра потеряете сумку. Скорее всего, это будет означать, что сновидец чувствует, что ему не хватает чего-то важного.

По теме: Астральная проекция: реален ли этот внетелесный опыт?

Как толковать значения снов?

Сонник позволяет понять, открывают ли вам ваши сны что-то. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы расшифровать значение своего сновидения. Левенберг говорит: «Короче говоря, вы хотите провести сравнительный анализ образов и действий во сне с событиями вашего предыдущего дня».

Следовательно, вам следует обращать внимание на содержание своих снов в бодрствующей жизни.«Если вы начнете вести дневник в тандеме с дневником сновидений, вы совершенно точно начнете замечать связь между образами своего сновидения и вашими ежедневными трудностями и достижениями. Например, вы можете заметить, что, когда ваша свекровь пришла к обеду, вам приснилось, что той ночью на вас напал медведь. Когда вы открыли аккаунт на работе, к которой стремились, вам может присниться, что вы выиграли в лотерею той ночью. Или когда что-то, чем вы были очень взволнованы, не сработало, вы можете обнаружить, что вам снится авиакатастрофа или падение в ту ночь.”

Преимущества мечтания

Хотя мы можем не очень много знать о значениях сновидений, можно сказать больше о пользе сновидений. Например, фаза быстрого сна, на которой мы видим сны, также позволяет вам запоминать то, чему вы научились, а это означает, что сновидения помогают в когнитивных процессах. Кроме того, сны предлагают эмоциональные преимущества, такие как самоанализ.

Лёвенберг добавляет:

«Наши мечты полны информации, советов, указаний и даже предупреждений, которые нам необходимо знать о себе и о нашей жизни.Сновидения — это очень глубокий и глубокий мыслительный процесс, в котором мы сосредотачиваемся исключительно на себе. Во сне мы исследуем наши текущие проблемы, поведение и цели. Мы придумываем идеи, выясняем отношения, смотрим на себя в более глубоком свете, мы получаем более четкое представление о себе и ситуации, чтобы мы могли принимать более правильные решения. Те из нас, кто занимается исследованием сновидений и использует работу сновидений в своей практике психического здоровья, обнаружили, что интерпретация сновидений является самой глубокой доступной формой терапии.”

Помимо познавательной и эмоциональной пользы от сновидений, сны также могут способствовать творчеству, и многие идеи для известных песен, картин и фильмов пришли из сновидений. Например, работа Сальвадора Дали « Постоянство памяти » была вдохновлена ​​мечтой, как и работа Кристопера Нолана « Начало».

Подробнее: 5 знаменитых идей, родившихся во сне

Часто ли вы вспоминаете свои сны? Почему бы не посмотреть 10 самых распространенных снов?

Что на самом деле означают ваши сны: Символы сновидений, толкование и причины

Оказывается, сон, в котором вы падаете с неба и резко просыпаетесь, довольно распространен.

Getty Images

У всех нас есть сны, помните вы их или нет. Сны могут быть приятными, счастливыми, пугающими, разочаровывающими, успокаивающими, скучными, причудливыми или совершенно неловкими. (Кому-нибудь еще снилось, что вы стоите голым перед толпой?)

Каждую ночь вы можете видеть от одного до пяти или шести снов, в зависимости от того, как долго вы спите и сколько циклов быстрых движений глаз (REM) вы проходите — но вы можете вспомнить только самые яркие сны или сны, которые повторяются неоднократно.

Подробнее: 8 продуктов от храпа

Если вы когда-либо просыпались от особенно тревожного или диковинного сна, вы можете задаться вопросом, почему вам снятся вещи, которые вам снятся. К сожалению — но не удивительно — ученые не могут придать конкретное значение каждому сну. Сновидец должен определить, что означают его сонные подсознательные мини-фильмы, и вы можете начать анализировать свой с помощью трех экспертов по сну из этого руководства по сновидениям.

Сейчас играет:
Смотри:

Сделайте эти 8 вещей, чтобы лучше спать сегодня вечером

2:38

Что такое сны?

Проще говоря, «Сны — это мысли, образы, ощущения и иногда звуки, которые возникают во время сна», — сказал CNET Алан Курас, LCSW в Westmed Medical Group.

Нет окончательных доказательств того, из чего состоят сновидения, но общепринято, что сны представляют собой совокупность мыслей, борьбы, эмоций, событий, людей, мест и символов, которые так или иначе имеют отношение к сновидцу.

Самые яркие сны обычно происходят во время быстрого сна, хотя вы можете видеть сны и во время других стадий сна.

Почему мы мечтаем?

Сны могут служить нескольким целям, включая формирование памяти.

Getty Images

По словам Кураса, существует множество теорий о функциях сновидений.«Похоже, что они помогают в формировании памяти, интеграции, решении проблем и консолидации идей как о нас самих, так и о мире», — добавив, что нейробиологи обнаружили, что сны также помогают в обработке информации и регулировании настроения.

Хотя ученые много знают о том, что происходит с физиологической точки зрения, когда люди видят сны, еще многое предстоит изучить о том, что происходит с психологической точки зрения. Например, исследователи знают, что людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто снятся кошмары.Но людям без посттравматического стрессового расстройства тоже снятся кошмары, поэтому нельзя сказать, что кошмары всегда сопровождают психологические состояния.

Одна из общепринятых концепций заключается в том, что сновидения — это высокоэмоциональный процесс, потому что миндалевидное тело — эмоциональный центр в вашем мозгу — является одной из областей вашего мозга, которые наиболее активны во время сна, согласно исследованиям нейровизуализации.

Почему некоторые люди забывают свои мечты?

Если вы один из тех людей, которые «не мечтают», вы, вероятно, просто их забываете.

Getty Images

Отчасти это биологическое явление, говорит Курас, поскольку нейротрансмиттеры, формирующие память, менее активны во время сна, а забывчивость во сне также, по-видимому, связана с уровнем электрической активности мозга во время сна.

Вдобавок, это могло иметь какое-то отношение к содержанию ваших снов, говорит Курас: Ранняя психоаналитическая теория предполагала, что сложная или травмирующая информация в сновидениях подавляется, и сновидец с меньшей вероятностью будет извлекать или анализировать ее.

Доктор Меир Крайгер, врач медицины сна в Йельской медицине, говорит CNET, что большинство людей вспоминают свои сны, когда они просыпаются посреди сна или в первые несколько мгновений после того, как сон закончился. Но загвоздка в том, что воспоминание длится недолго — если вы не записываете его или не повторяете в голове снова и снова, велика вероятность, что вы забудете сон. По словам доктора Крайгера, на самом деле скорее всего забыть сны, чем запомнить их.

Когда просыпаешься, тоже имеет значение. Исследования показали, что люди, которые просыпаются во время быстрого сна, сообщают о более ярких и подробных сновидениях, тогда как люди, которые просыпаются во время медленного сна, сообщают о меньшем количестве сновидений, без сновидений или сновидений, не имеющих большого значения.

Что означают сны?

Значение сновидений в основном является предположением, но важно то, как ваши сны соотносятся с вашей собственной жизнью.

Getty Images

Различные культуры на протяжении всей истории приписывали сновидениям значение и важность, хотя существует мало научных доказательств того, что сновидения имеют определенное значение, говорит Курас: «Никто еще не определил с точностью, что означают сны или образы в сновидениях.То, что сны являются важными индикаторами подсознания человека, является основным предположением в различных культурах, но по-разному ».

Доктор Крайгер говорит, что сны« в основном являются спекуляциями с точки зрения конкретных значений ». В научном сообществе, продолжает он: Есть два основных направления мысли: во-первых, каждая часть сновидения имеет определенное значение, а во-вторых, что сны совершенно спонтанны и ничего не значат.

Первый ход мыслей можно приписать Зигмунду Фрейду, который является признан первым человеком, придавшим окончательное значение сновидениям — например, сон о короле и королеве на самом деле означает, что вы мечтаете о своих матери и отце, доктор.Крайгер говорит.

Хотя психоанализ сновидений, возможно, начался только в прошлом веке или двух, люди изучали сновидения гораздо дольше: по словам доктора Крайгера, Аристотель писал о сновидениях еще в 325 году до нашей эры.

Лаури Куинн Лёвенберг, профессиональный аналитик сновидений, говорит, что проблема получения доказательств по всем направлениям «в том, что сны и их значения очень личные, потому что они основаны на личном жизненном опыте человека».

Кроме того, нейробиология имеет тенденцию сосредотачиваться на функции сновидения (например, сохранении памяти), а не на «сравнительном анализе между образами во сне и содержанием предыдущего дня, как я подхожу к анализу сновидений», — говорит Лёвенберг.

Тем не менее, некоторые сны действительно имеют значение, связанное с ними, хотя бы по той причине, что они имеют значение для многих людей. Ниже д-р Крайгер, Курас и Лёвенберг обсуждают значения общих снов и символов в сновидениях.

Что значит видеть во сне вода, ветер и огонь?

Сны о воде, ветре или огне могут дать некоторое представление о ваших эмоциях.

Getty Images

Хотя нет достоверных доказательств того, что элементы имеют определенное значение — это в основном предположения, доктор.Крайгер говорит, что есть некоторые ассоциации, которые кажутся обычными.

Считается, что вода символизирует эмоции, говорит Лёвенберг, а разные типы воды могут имитировать разные эмоции. Например, мутная вода может означать печаль, приливные волны — подавление, а чистая вода — эмоциональную ясность.

Пожар, по словам Левенберга, чаще всего приравнивается к гневу или огорчению, в то время как ветер может означать неизбежные изменения или изменения, которые вы переживаете в настоящее время.

«Что касается этих общепринятых значений, все, что действительно имеет значение, — это то, что подходит сновидцу», — говорит Лёвенберг.«Хотя многие символы имеют общее значение, подходящее для большинства людей и обычных ситуаций, вы должны учитывать свои личные ассоциации с символами», — объясняет она.

Эти приспособления для сна намного страннее, чем считать овец

Посмотреть все фото

Что значит видеть во сне смерть?

Доктор Крайгер говорит, что очень часто снятся сны о смерти, особенно о смерти кого-то эмоционально близкого вам человека. Такие сны также принято интерпретировать как общение с мертвыми, что на самом деле не удивительно: «смерть оказывает такое сильное влияние на живых, что часто включается в содержание сновидений», — говорит он.

Лёвенберг говорит, что сон о смерти может означать конец чего-то в реальной жизни, и это не обязательно означает конец жизни.

«Видеть во сне собственную смерть — это не предчувствие, а скорее отражение того, как вы приходите к пониманию того, что жизнь, как вы теперь знаете, подходит к концу», — говорит она, добавляя, что мечтать о ней нет ничего необычного. смерть во время переезда, отказа от курения или смены карьеры.

По словам Кураса, «все зависит от того, что эти образы значат для сновидца в контексте его жизни и проблем.Работа во сне в значительной степени является исследованием чувств и смысла для сновидца и каким-то образом связана с «работой» по управлению жизнью и ее проблемами ».

Что это значит, когда сны происходят в ночное время по сравнению с днем? в темноте, как эта, может указывать на печаль или одиночество.

Getty Images

Как и элементы, нет никаких научных доказательств того, что тьма и свет имеют определенные значения, но многие мечтатели связывают каждое из них с определенным чувством, говорит Лёвенберг.Например, сны, происходящие в темноте, могут представлять неопределенность в реальной жизни — например, если вы «в неведении» о том, что происходит, и вам нужна дополнительная информация для принятия решения. Тьма также ассоциируется с грустью или одиночеством.

Сны, которые происходят днем, с другой стороны, могут ничего не значить для большинства людей. Но если вы обычно видите сны в темноте и внезапно видите дневные сны, это может означать, что проблема решена или вы вышли из периода печали.

Опять же, толкование снов — это почти полностью домыслы, и важно то, как вы соотносите свои сны со своей жизнью.

Почему некоторые сны бывают обычными

Сны о полете — довольно распространенное явление.

Getty Images

Вам когда-нибудь снилось, что вы падаете и просыпаетесь? Если вы когда-нибудь обсуждали сказанный сон с другими людьми, есть большая вероятность, что кто-то еще вмешался, сказав: «Мне тоже приснился этот сон!».По словам Лёвнберга, сны о падении кажутся довольно обычным явлением, и это называется архетипом.

Архетип, по определению, — это «очень типичный пример определенного человека или предмета» (Оксфорд) — в применении к сновидениям архетип — это то, что означает «паттерны психики».

Другие распространенные сны, которые могут быть или не быть архетипами в зависимости от того, что происходит в вашей жизни в то время, когда вам снится сон, включают:

• Опоздание на что-то важное.
• Кто-то или что-то преследует вас.
• Летающий.
• Сны о сексуальных отношениях, которых не должно происходить в реальной жизни (например, когда вы или ваш партнер вступаете в отношения с кем-то другим).
• Встреча с умершим.
• Заблудиться.
• Парализован или не может говорить.
• Быть обнаженным или смущенным перед толпой.

Лёвенберг говорит, что эти сны настолько распространены, потому что они связаны с обычным поведением, действиями, мыслями и страхами.Например, многие — если не большинство — людей беспокоятся о том, чтобы опоздать на что-то важное, например, на рабочую презентацию или полет на самолете. Точно так же многие люди могут беспокоиться о том, что у их партнера роман, что может проявляться во сне.

Сны, в которых вы предстаете обнаженным или смущенным перед толпой, часто связаны с социальной тревогой, говорит Лёвенберг, или с беспокойством о том, как вас воспринимают другие.

Как толковать свои сны

Некоторые сны откровенно странные, и вам решать, как их толковать.

Getty Images

Поскольку, как упоминалось ранее, не существует твердых доказательств значения снов, вы должны интерпретировать свои сны так, чтобы они имели для вас смысл.

«Определение того, что передают сны, зависит от человека и текущей ситуации, — говорит Курас, — поэтому то, что человек переживает, с какими проблемами он сталкивается и какие психологические изменения происходят, будет определять значение в каждом случае.«

Сновидения — это мыслительный процесс, — повторяет Лёвнберг. — Наши сны, те странные маленькие истории, которые мы переживаем каждую ночь во время сна, на самом деле являются нашими подсознательными мыслями», — говорит она. «Они являются продолжением нашего потока сознания из день ».

Но во время сна, вместо того, чтобы разговаривать с собой словами, вы говорите с самим собой с помощью символов, метафор и эмоций, говорит Лёвенберг. Изменение языка происходит потому, что ваш мозг работает по-другому во время быстрого сна: в частности, префронтальная кора головного мозга, или центр принятия решений вашего мозга, менее активна или неактивна, в то время как миндалина, эмоциональный центр вашего мозга, очень активна.

Вот почему сны могут быть такими пугающими или разочаровывающими и включать в себя события, которые не должны или не должны происходить в реальной жизни.

«В двух словах, — говорит Лёвенберг, — сны — это разговор с самим собой о себе, но на гораздо более глубоком, подсознательном уровне».

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны — это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и причудливыми.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем. Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

из доказательств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживания, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
• , помогает развивать когнитивные способности
• психоаналитически отражает бессознательную психическую функцию
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые могли бы тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам улучшить наше понимание снов.

Фазы сна

Сны, скорее всего, происходят во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Сны — это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это тревожные сны, которые вызывают у сновидца ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• употребление определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят.У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто возникают посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса.Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Об элементах причудливости сообщалось в 14 процентах именованных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией во сне и идентификацией характера во сне.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают выполнять функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте задержки сновидения сообщалось в сновидениях, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений, среди 32 участников обнаружило следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личном опыте переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

В одной статье выдвигается гипотеза, что главный аспект травматических снов — передать опыт, который сновидец переживает во сне, но не понимает.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сновидения о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых рассказывают многие сновидящие.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что порядок ранжирования из 55 типичных тем сновидений был стабильным в различных выборочных популяциях.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• живой человек мертв
• человек сейчас мертв жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• взаперти
• насекомых или пауков
• убиты
• потеря зубов
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладая превосходными знаниями или умственными способностями
• теряя контроль над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видя лицо очень близко к вам
• змей
• обладающие магическими способностями
• ярко чувствующие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-то
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видя себя в зеркале
• являясь представителем противоположного пола
• задушенным, неспособным дышать
• встречая Бога в той или иной форме
• видя крушение летающего объекта
• землетрясений
• видя ангела
• часть животного, часть человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• присутствуют в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу о том, что одна группа типичных снов, включая положение объекта в опасности, падение или преследование, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неправильную одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались 5 раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что болевые сны чаще возникают у людей, испытывающих боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в длительных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мыслей о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, относящимся к смерти и разрушительному насилию.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью испытывали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• как можно больше сосредоточиться на сне после пробуждения
• записывать как можно больше о сне после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем у мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания сновидений и их содержание социальные отношения человека, которому снится сон.

Студентов-добровольцев оценивали по критериям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим параметрам.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывали яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминания сновидений были самыми низкими для «избегающих» субъектов и наиболее высокими для «избегающих» субъектов. озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

• Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспомнить свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других людях женского пола, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Представления младенцев и детей были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• В конце третьего триместра количество родов было выше, чем в начале триместра.
• В сновидениях беременной группы было больше болезненных элементов, чем у беременных.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, показало, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год утраты
• чаще встречались у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о снах своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях
• Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни у умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов считали, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все ли мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что и их цветные сны, и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи заявляют, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или подсознания, связывающего воедино известную информацию.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует подумать о том, что каждая часть снов означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении наркотиков. Наркотик.
• Почти 61 процент после 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники снов 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны — это истории и образы, которые наш разум создает во время сна.Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и причудливыми.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

из доказательств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживания, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
• , помогает развивать когнитивные способности
• психоаналитически отражает бессознательную психическую функцию
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые могли бы тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам улучшить наше понимание снов.

Фазы сна

Сны, скорее всего, происходят во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Сны — это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это тревожные сны, которые вызывают у сновидца ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• употребление определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят.У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто возникают посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса.Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Об элементах причудливости сообщалось в 14 процентах именованных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией во сне и идентификацией характера во сне.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают выполнять функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте задержки сновидения сообщалось в сновидениях, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений, среди 32 участников обнаружило следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личном опыте переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

В одной статье выдвигается гипотеза, что главный аспект травматических снов — передать опыт, который сновидец переживает во сне, но не понимает.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сновидения о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых рассказывают многие сновидящие.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что порядок ранжирования из 55 типичных тем сновидений был стабильным в различных выборочных популяциях.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• живой человек мертв
• человек сейчас мертв жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• взаперти
• насекомых или пауков
• убиты
• потеря зубов
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладая превосходными знаниями или умственными способностями
• теряя контроль над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видя лицо очень близко к вам
• змей
• обладающие магическими способностями
• ярко чувствующие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-то
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видя себя в зеркале
• являясь представителем противоположного пола
• задушенным, неспособным дышать
• встречая Бога в той или иной форме
• видя крушение летающего объекта
• землетрясений
• видя ангела
• часть животного, часть человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• присутствуют в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу о том, что одна группа типичных снов, включая положение объекта в опасности, падение или преследование, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неправильную одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались 5 раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что болевые сны чаще возникают у людей, испытывающих боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в длительных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мыслей о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, относящимся к смерти и разрушительному насилию.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью испытывали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• как можно больше сосредоточиться на сне после пробуждения
• записывать как можно больше о сне после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем у мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания сновидений и их содержание социальные отношения человека, которому снится сон.

Студентов-добровольцев оценивали по критериям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим параметрам.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывали яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминания сновидений были самыми низкими для «избегающих» субъектов и наиболее высокими для «избегающих» субъектов. озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

• Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспомнить свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других людях женского пола, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Представления младенцев и детей были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• В конце третьего триместра количество родов было выше, чем в начале триместра.
• В сновидениях беременной группы было больше болезненных элементов, чем у беременных.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, показало, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год утраты
• чаще встречались у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о снах своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях
• Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни у умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов считали, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все ли мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что и их цветные сны, и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи заявляют, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или подсознания, связывающего воедино известную информацию.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует подумать о том, что каждая часть снов означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении наркотиков. Наркотик.
• Почти 61 процент после 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники снов 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны — это истории и образы, которые наш разум создает во время сна.Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и причудливыми.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

из доказательств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживания, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
• , помогает развивать когнитивные способности
• психоаналитически отражает бессознательную психическую функцию
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые могли бы тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам улучшить наше понимание снов.

Фазы сна

Сны, скорее всего, происходят во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Сны — это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это тревожные сны, которые вызывают у сновидца ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• употребление определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят.У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто возникают посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса.Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Об элементах причудливости сообщалось в 14 процентах именованных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией во сне и идентификацией характера во сне.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают выполнять функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте задержки сновидения сообщалось в сновидениях, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений, среди 32 участников обнаружило следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личном опыте переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

В одной статье выдвигается гипотеза, что главный аспект травматических снов — передать опыт, который сновидец переживает во сне, но не понимает.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сновидения о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых рассказывают многие сновидящие.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что порядок ранжирования из 55 типичных тем сновидений был стабильным в различных выборочных популяциях.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• живой человек мертв
• человек сейчас мертв жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• взаперти
• насекомых или пауков
• убиты
• потеря зубов
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладая превосходными знаниями или умственными способностями
• теряя контроль над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видя лицо очень близко к вам
• змей
• обладающие магическими способностями
• ярко чувствующие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-то
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видя себя в зеркале
• являясь представителем противоположного пола
• задушенным, неспособным дышать
• встречая Бога в той или иной форме
• видя крушение летающего объекта
• землетрясений
• видя ангела
• часть животного, часть человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• присутствуют в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу о том, что одна группа типичных снов, включая положение объекта в опасности, падение или преследование, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неправильную одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались 5 раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что болевые сны чаще возникают у людей, испытывающих боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в длительных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мыслей о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, относящимся к смерти и разрушительному насилию.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью испытывали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• как можно больше сосредоточиться на сне после пробуждения
• записывать как можно больше о сне после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем у мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания сновидений и их содержание социальные отношения человека, которому снится сон.

Студентов-добровольцев оценивали по критериям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим параметрам.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывали яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминания сновидений были самыми низкими для «избегающих» субъектов и наиболее высокими для «избегающих» субъектов. озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

• Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспомнить свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других людях женского пола, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Представления младенцев и детей были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• В конце третьего триместра количество родов было выше, чем в начале триместра.
• В сновидениях беременной группы было больше болезненных элементов, чем у беременных.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, показало, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год утраты
• чаще встречались у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о снах своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях
• Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни у умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов считали, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все ли мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что и их цветные сны, и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи заявляют, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или подсознания, связывающего воедино известную информацию.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует подумать о том, что каждая часть снов означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении наркотиков. Наркотик.
• Почти 61 процент после 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники снов 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны — это истории и образы, которые наш разум создает во время сна.Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и причудливыми.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

из доказательств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживания, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
• , помогает развивать когнитивные способности
• психоаналитически отражает бессознательную психическую функцию
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые могли бы тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам улучшить наше понимание снов.

Фазы сна

Сны, скорее всего, происходят во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятного кандидата в причину сновидений.

Сны — это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это тревожные сны, которые вызывают у сновидца ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• употребление определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

осознанные сновидения сновидец осознает, что они спят.У них может быть некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто возникают посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса.Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни повторно появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Об элементах причудливости сообщалось в 14 процентах именованных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией во сне и идентификацией характера во сне.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают выполнять функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте задержки сновидения сообщалось в сновидениях, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений, среди 32 участников обнаружило следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личном опыте переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

В одной статье выдвигается гипотеза, что главный аспект травматических снов — передать опыт, который сновидец переживает во сне, но не понимает.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать человек, хорошо спящих, попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сновидения о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых рассказывают многие сновидящие.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что порядок ранжирования из 55 типичных тем сновидений был стабильным в различных выборочных популяциях.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• живой человек мертв
• человек сейчас мертв жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• взаперти
• насекомых или пауков
• убиты
• потеря зубов
• связаны, ограничены или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладая превосходными знаниями или умственными способностями
• теряя контроль над транспортным средством
• огонь
• дикие, жестокие звери
• видя лицо очень близко к вам
• змей
• обладающие магическими способностями
• ярко чувствующие, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-то
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видя себя в зеркале
• являясь представителем противоположного пола
• задушенным, неспособным дышать
• встречая Бога в той или иной форме
• видя крушение летающего объекта
• землетрясений
• видя ангела
• часть животного, часть человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• присутствуют в кино
• видят инопланетянина estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видение НЛО
• человек, делающий аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу о том, что одна группа типичных снов, включая положение объекта в опасности, падение или преследование, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неправильную одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались 5 раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами показали снижение сна, большее количество кошмаров, более высокий прием анксиолитических препаратов и более высокие баллы по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что болевые сны чаще возникают у людей, испытывающих боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Взаимоотношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в длительных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

• депрессию и мысли о самоубийстве
• депрессию без мыслей о самоубийстве
• совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, относящимся к смерти и разрушительному насилию.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью испытывали осознанные сны и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

• пробуждение естественным путем, а не с тревогой
• как можно больше сосредоточиться на сне после пробуждения
• записывать как можно больше о сне после пробуждения
• сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем у человека, вероятно, будут наблюдаться изменения времени сна, его структуры и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые присутствуют в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем у мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания сновидений и их содержание социальные отношения человека, которому снится сон.

Студентов-добровольцев оценивали по критериям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим параметрам.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более вероятны:

• сообщать о сне
• часто сны
• испытывали яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более склонны:

• сообщать о сне
• сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминания сновидений были самыми низкими для «избегающих» субъектов и наиболее высокими для «избегающих» субъектов. озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

Исследование, посвященное изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, показало следующее:

• Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспомнить свои сны так часто.
• Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других людях женского пола, которых они могут или не могут узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

• Представления младенцев и детей были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
• Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
• В конце третьего триместра количество родов было выше, чем в начале триместра.
• В сновидениях беременной группы было больше болезненных элементов, чем у беременных.

Сиделки

Те, кто заботится о семье или людях, страдающих хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

В исследовании сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, было отмечено:

• Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
• Во сне опекун обычно взаимодействовал с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивался из-за неспособности помочь так полно, как хотелось.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, показало, что угнетающие сны:

• чаще встречались в первый год утраты
• чаще встречались у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

• Пятьдесят восемь процентов сообщили о снах своих умерших близких с разной частотой.
• Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях
• Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни у умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, покойный в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а покойный передает сообщение.
• Шестьдесят процентов считали, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все ли мечтают о цвете?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

• Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
• В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием вопросников и дневников сновидений также показало, что у пожилых людей больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что и их цветные сны, и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи заявляют, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или подсознания, связывающего воедино известную информацию.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует подумать о том, что каждая часть снов означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Тем не менее, для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

• Почти 90 процентов людей рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в течение первого месяца, в основном об употреблении наркотиков. Наркотик.
• Почти 61 процент после 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения испытывают меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники снов 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

Методы толкования снов: что означают сны?

Хотя существует множество теорий, объясняющих, почему мы мечтаем, никто еще полностью не понимает их цель, не говоря уже о том, как интерпретировать значение снов. Сны могут быть загадочными, но понимание смысла наших снов может быть совершенно непонятным.

Содержание наших снов может внезапно измениться, содержать причудливые элементы или напугать нас ужасающими образами. Тот факт, что сны могут быть такими богатыми и захватывающими, заставляет многих полагать, что в наших мечтах должен быть какой-то смысл.

Веривелл / Джессика Олах

Некоторые видные исследователи, такие как Дж. Уильям Домхофф, полагают, что сны, скорее всего, не служат реальной цели. Несмотря на это, толкование сновидений становится все более популярным. Хотя исследования не продемонстрировали цель снов, многие эксперты считают, что сны и имеют значение.

«Смысл» имеет отношение к последовательности и систематическим отношениям с другими переменными, и в этом отношении сны действительно имеют значение », — сказал Домхофф в интервью Daily Mail. «Кроме того, они очень» раскрывают «то, что у нас на уме.

«Мы показали, что от семидесяти пяти до ста снов человека дают нам очень хороший психологический портрет этого человека. Дайте нам тысячу снов за пару десятилетий, и мы сможем дать вам профиль разума человека, который почти такой же индивидуальный и точный, как ее или его отпечатки пальцев.»

7 теорий о том, почему мы мечтаем в упрощенном виде

Фрейд: Сны как путь к бессознательному

В своей книге «Толкование снов» Зигмунд Фрейд предположил, что содержание сновидений связано с исполнением желаний. Фрейд считал, что явное содержание сновидения или фактические образы и события сновидения служат для маскировки скрытого содержания или бессознательных желаний сновидца. Фрейд также описал четыре элемента этого процесса, которые он назвал «работой сновидения»:

• Конденсация : Множество различных идей и концепций представлено в рамках одной мечты.Информация конденсируется в единую мысль или образ.
• Смещение : Этот элемент работы сновидения маскирует эмоциональное значение скрытого содержания, смешивая важные и незначительные части сновидения.
• Символизация : Эта операция также подвергает цензуре подавленные идеи, содержащиеся в сновидении, путем включения объектов, которые должны символизировать скрытое содержание сновидения.
• Вторичная редакция : На этой заключительной стадии процесса сновидения Фрейд предположил, что причудливые элементы сновидения реорганизованы, чтобы сделать сновидение понятным, создав таким образом явное содержание сновидения.

Юнг: архетипы и коллективное бессознательное

Хотя Карл Юнг имел некоторые общие черты с Фрейдом, он чувствовал, что сны были больше, чем выражением подавленных желаний. Юнг предположил, что сны раскрывают как личное, так и коллективное бессознательное, и полагал, что сны служат для компенсации частей психики, которые недостаточно развиты в бодрствующей жизни.

Юнг также предположил, что архетипы, такие как анима, тень и анимус, часто представляют собой символические объекты или фигуры во сне.Он считал, что эти символы представляют собой отношения, подавляемые сознательным умом.

В отличие от Фрейда, который часто предполагал, что определенные символы представляют определенные бессознательные мысли, Юнг считал, что сновидения могут быть очень личными и что интерпретация этих сновидений требует большого знания об отдельном сновидце.

Холл: Мечты как познавательный процесс

Кальвин С. Холл предположил, что сны являются частью когнитивного процесса, в котором сны служат «концепциями» элементов нашей личной жизни.Холл искал темы и закономерности, анализируя тысячи дневников сновидений участников, и в конечном итоге создал количественную систему кодирования, которая разделила то, что в наших снах, на несколько категорий.

Согласно теории Холла, толкование снов требует знания:

• Действия сновидца во сне
• Предметы и фигуры во сне
• Взаимодействие между сновидцем и персонажами сна
• Место действия, переходы и исход мечты

Однако конечная цель этого сновидения не в том, чтобы понять сон, а в том, чтобы понять сновидящего.Исследования Холла показали, что черты характера, которые люди проявляют во время бодрствования, такие же, как и во сне.

Домхофф: Сны как отражение жизни наяву

Дж. Уильям Домхофф — выдающийся исследователь сновидений, который учился у Кальвина Холла в Университете Майами. В крупномасштабных исследованиях содержания сновидений Домхофф обнаружил, что сны отражают мысли и заботы сновидца в его бодрствующей жизни.

Домхофф предлагает нейрокогнитивную модель сновидений, в которой процесс сновидения является результатом неврологических процессов и системы схем.Он предполагает, что содержание сновидений является результатом этих когнитивных процессов.

Популяризировать сонник

С 1970-х годов все более популярными стали толкования снов. Книга Энн Фарадей 1974 года «Игра снов» обрисовала в общих чертах техники и идеи, которые каждый может использовать для интерпретации своих снов. Сегодня потребители могут приобрести самые разные книги, в которых есть словари сновидений, справочники по символам и советы по толкованию и пониманию снов.

Исследования сновидений, несомненно, будут продолжать расти.Однако эксперт по сновидениям Г. Уильям Домхофф рекомендует: «… если вы не находите свои сны забавными, интеллектуально интересными или вдохновляющими с художественной точки зрения, не стесняйтесь забывать о них». Другие, такие как Картрайт и Касняк, предполагают, что толкование сновидения может на самом деле раскрыть больше об интерпретаторе, чем о значении самого сновидения.

Как предубеждения влияют на сонник

Исследователи Кэри Морведж и Майкл Нортон изучили сны более 1000 человек из США, Индии и Южной Кореи.Они обнаружили, что немногие из участвовавших в исследовании студентов колледжа полагали, что их сны были просто реакцией мозга на случайную стимуляцию. Вместо этого большинство поддерживало представление Фрейда о том, что сны раскрывают бессознательные желания и побуждения.

Однако они также обнаружили, что вес и значение, которое люди придают своим мечтам, во многом зависят от их предубеждений. Люди с большей вероятностью будут помнить негативные сны, если в них участвуют люди, которые им уже не нравятся.Они также с большей вероятностью будут серьезно относиться к позитивным сновидениям, если в них участвуют друзья или близкие.

Другими словами, люди мотивированы интерпретировать свои сны таким образом, чтобы они поддерживали их уже существующие представления о себе, мире и окружающих их людях. Исследователи обнаружили, что такие вещи, как предвзятость подтверждения и предвзятость корысти, могут повлиять на то, как люди реагируют на свои собственные мечты.

Исследователи предполагают, что, поскольку люди склонны серьезно относиться к своим снам, они также могут стать чем-то вроде самоисполняющегося пророчества.Если вам снится, что вы собираетесь провалить экзамен, у вас может быть меньше мотивации к учебе или вы даже настолько нервничаете, что не успеваете.

Сны могут иметь или не иметь значение, но факт остается фактом: толкование снов стало популярным времяпрепровождением.