Чувство влюбленности: Страница не найдена | Zanzu

Содержание

О любви: влюбленность и страсть

Чувство любви порождает определенный спектр эмоций — как положительных, так и отрицательных. Например, это может быть любовь в радости и в восторге или, напротив, любовь, в которой превалируют гнев, печаль, разочарование.

Потому что чувства и эмоции каждого конкретного человека зависят от того, каков он сам: от особенностей его психики и физиологии, от развития его личности, а также от воспитания, жизненного опыта, сферы деятельности, социального статуса, веры, от влияния других людей и других аспектов. Проще говоря, каков человек, такова и его любовь.

Предположим, встречаются двое, между ними возникает симпатия, затем влюбленность, которая со временем перерастает в устойчивое чувство, именуемое любовью. Или не перерастает, и связь обрывается.
Влюбленность обусловлена тем, что в начале притяжение друг к другу развивается на основе первичной биохимической реакции — активизируются участки головного мозга, центр удовольствия, и возникает активное влечение людей друг к другу.

Этот период проходит под эгидой страсти, однако он пока еще существует на уровне поверхностной близости, в рамках которой двое проявляют в основном лишь свои положительные стороны как в эмоциях, так и в поведении.

К тому же доказано, что в период влюбленности партнеры склонны идеализировать друг друга. Это замечательное время наслаждения близостью, время радости и удовольствия, когда практически все уходит на второй план, а отношения становятся доминантой жизни. Человек в такой период расцветает: молодеет, худеет, глаза горят, энергии через край.

Свежие новости

Кстати, если влюбленным, испытывающим страсть, попытаться запретить отношения, их с еще большей силой будет тянуть друг к другу, а этап влюбленности затянется на более длительный срок.

Существует немало примеров, когда супруга, узнавшая о начале связи мужа с другой женщиной, бросает все силы на искоренение этой связи: устраивает скандалы, выслеживает, ставит ультиматумы или становится идеальной, «прилипает», ни на шаг не отпускает его из поля зрения. Но тем самым вызывает раздражение и разжигает желание запретного плода.

Как правило, в такой ситуации, даже если сам супруг искренне пообещал, что все закончил, скоро становится очевидным, как  цинично может себя вести влюбленный человек по отношению к тем, кто ему пытается помешать, какие изощренные формы лжи рождает его мозг.

Влюбленность и страсть не могут длиться вечно: психика человека не в состоянии постоянно находиться на пике своих возможностей, поэтому постепенно начинает успокаиваться. Это не говорит об окончании отношений, просто наступило время перехода на следующий уровень взаимности, когда гиперэмоциональная влюбленность способна перерасти в чувство, именуемое любовью, более глубокое и долгосрочное.

Как будто во время влюбленности двое «выпали» из мира реальности, а теперь пришло время возвращаться в реальный мир. У одних возвращение происходит в близости и радости: держась за руки, они начинают познавать чувство любви. У других отношения разрываются, принося страдания, разбитое сердце и одиночество.

Дело в том, что когда проходит время эйфории и наступает реальность, у партнеров просыпаются и выходят на поверхность ранее не заметные проявления личности. Неожиданно мы знакомимся с отрицательными чертами характера, реакциями, моделями поведения, комплексами, страхами, «призраками» прошлой жизни близкого человека. Что неминуемо отражается на отношениях, и наступает стадия ярко выраженных противоречий, приводящая к базовому конфликту. И тут все пары делятся на те, которые прошли его конструктивно, и те, которые этого не смогли (последних на порядок больше).

 

Считаете, что влюблены? Проверьте себя: 12 верных признаков

Считаете, что влюблены? Проверьте себя: 12 верных признаковФото: RUSSIAN LOOK

Конечно, каждый влюбляется по-своему. Как и сходит с ума. Да, любовь индивидуальна. Кто будет спорить? Это признают и ученые, которые провели сотни исследований с целью выявить химические, физиологические и психические особенности любви. Но есть и нечто общее в проявлении и восприятии сильных чувств. Специально ко Дню святого Валентина (он же День Всех Влюбленных) известный эксперт в области интимный взаимоотношений, биолог и антрополог из Университете Рутгерса Хелен Фишер обобщила работы своих коллег и свои собственные и нашла 12 признаков любви — тех самых — общих для всех влюбленных. Вот они:

1. Ты для меня одна (один)

Влюбленные считают своих избранников особенными — просто исключительными. Единственными на свете. Испытывать страстные романтические чувства к кому-либо еще, искренне влюбившийся человек, уже не в состоянии. Подобное наваждение связано с повышенным содержанием в крови дофамина — вещества, которое вызывает чувство удовольствия и помогает фокусировать внимание.

Влюбленные считают своих избранников исключительными.

2. Само совершенство

Влюбленные замечают лишь хорошее друг в друге, а на недостатки вообще не обращают внимание. Даже, если они реально имеются. Во взаимоотношениях запоминают приятные моменты, по несколько раз в день оживляют их в воспоминаниях, опять же рисуя идеальный образ возлюбленного. Тут помимо дофамина воздействие оказывает норэпинефрин — вещество, которое выделяется в ответ на сильные внешние раздражители и способствует закреплению воспоминаний. А вожделенные он или она — это очень сильные внешние раздражители.

3. Не пойму что со мной

Влюбленность сродни умственному помешательству. Влюбленный то впадает в отчаяние, то в эйфорию. То у него подъем сил, то сонливость. То дух захватывает, то учащенное дыхание начинается. А душевная боль от того, что возлюбленного нет рядом, переходит в физическую. Аналогичные симптомы испытывают наркоманы. А любовь — по реакции мозга — сходна с наркозависимостью.

4. И в радости, и в горе

Вы явно влюблены, если ваши чувства усиливаются после неких совместных испытаний. Или пережитых вместе экстремальных событий. После того, как «приключения» заканчиваются, дофамина становится больше.

5. Не отпускает

Влюбленные сообщают: мысли о возлюбленном становятся навязчивыми. Занимают в среднем 85 процентов времени. Кроме сна, конечно. Хотя возлюбленные являются иной раз и во сне.

Навязчивые мысли спровоцированы пониженным уровнем серотонина — гормона, недостаток которого формирует депрессивные состояния.

6. Жить без тебя не могу

Влюбленные попадают в эмоциональную зависимость друг от друга. Как следствие — потребность быть вместе, ревность, страх потерять возлюбленного. Влюбленные легко произносят слова «жить без тебя не могу», более того, считают их искренними. И верят, что никогда не расстанутся.

7. На все готовы?

Переживаете друг за друга? Воспринимаете чужую боль, как свою? Готовы, как говорится, горы свернуть, но помочь? Значит, влюблены.

Разновидность готовности пойти на подвиги — желание одарить возлюбленного. Например, ее — шубой. Или кольцом с бриллиантом. Его — чем-нибудь сексуальным.

8. Хочу все время нравиться

Влюбленность меняет приоритеты — в одежде, в манерах поведения, даже в привычках. Возникает непреодолимое желание лучше соответствовать своей избраннице. Или избраннику. Так, чтобы вызывать у возлюбленного лишь положительные эмоции. То есть, нравиться.

9. Ты и только ты

Влюбленности, естественно, сопутствует сексуальное влечение. Но оно должно иметь густую эмоциональную окраску. В интимных отношениях влюбленные — исключительные собственники: «ты только мой (моя)». Даже малейшее подозрение в неверности вызывает приступ ревности.

10. И без секса тебя люблю

Секс, конечно, важен для влюбленных. Но если чувства действительно сильные, то можно обходиться и без него какое-то время. Исследования демонстрируют: 64 процента опрошенных — из числа влюбленных — не считают верным утверждение «Секс наиболее важная часть моих взаимоотношений с партнером».

11. Не могу с собой ничего поделать

Большинство добровольцев, участвовавших в научных исследованиях, заявляли, что не могут понять, почему они влюблены. Говорили и о том, что не в состоянии контролировать свои чувства. У вас также? Значит и вы влюблены.

12. Давно вместе, а расставаться не хочется

По одной из гипотез, любовь проходит со временем. Мол, раз она возникает в результате того, что мозг вырабатывает особые химические соединения, которые активизируют отделы, отвечающие за эмоции, то по анатомическим причинам подобные реакции не могут продолжаться долго. От силы — 4 года, — указывают некоторые исследователи. .

А вот Хелен Фишер уверена, что настоящая не умирает.

Столь обнадеживающее открытие женщина сделала, просканировав мозги десятков счастливых супружеских пар, стаж семейной жизни которых превышал 21 год. Фишер показывала мужьям и женам фотографии их «половинок» и смотрела, насколько сильно в ответ возбуждаются зоны, в которых гнездятся сильные чувства.

Результаты потрясли исследовательницу. Картинки мозговой активности были яркими. Будто бы люди только что влюбились. По крайней мере, они — картинки — почти ничем не отличались от тех, которые были «сняты» ранее, у молодых, охваченных любовной эйфорией юношей и девушек.

— Разница все-таки есть, — уточняет Фишер. — У «свежих» любовников чуть активнее зоны, ответственные за страсть и возбуждение. А у давно любящих друг друга — те, которые связаны со спокойствием и подавлением боли.

психологические аспекты её возникновения и угасания

Данная статья поможет разобраться в том, как возникает влюблённость и почему она исчезает. Я постараюсь рассказать, как именно происходят эти процессы, опираясь при этом на исследования учёных, а также проведя своё собственное исследование. Проведённое анкетирование поможет разобраться, как смотрит на любовь современная молодёжь и какие ответы даёт на основные вопросы моей статьи.

Абсолютно каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство влюблённости. Что происходит с людьми, когда их охватывают эти непередаваемые чувства? Ведь никто не может поспорить с тем, что в минуты эти он действительно начинает чувствовать совершенно не так, как раньше. Человека вдруг охватывают и эйфория, и счастье, и невероятная лёгкость. Но почему это происходит? Попробуем разобраться.

Конечно же, нельзя обойти физиологическую сторону вопроса. Научно доказано, что выработка организмом определённых гормонов помогает человеку испытывать те самые чувства, о которых писалось выше. Но физиология явно не может объяснить всё, что происходит с человеком, когда он влюбляется. Дело, прежде всего, в психологических процессах, происходящих с человеком в то время, когда он знакомится с будущим объектом своего чувства. Безусловно, важна психологическая совместимость людей, совпадение их взглядов и много другое. Мысль о том, что противоположности притягиваются знакома нам с детства, но она, пожалуй, неверна. Всё как раз таки наоборот — чаще всего мы ищем для себя представителя противоположного пола, который похож на нас. Так, Джан Гонзага, автор одного из исследований пар, смог доказать эту теорию. Он сделал вывод, что партнёры, имеющие большое количество сходных черт характера, привычек, качеств и т. п. с большей вероятностью будут чувствовать изо дня в день одно и то же, а значит им удастся сохранить отношения намного дольше, чем парам, в которых партнёры не похожи. Так же он выяснил, что таким парам гораздо легче понимать друг друга.

Но что вообще такое любовь? Познакомимся со взглядами на это понятие некоторых известных психологов.

Так, американский психолог Роберт Стернберг считал, что чувство можно называть любовью, если оно несёт смысловую нагрузку в трёх компонентах, а именно в страсти, влечении и ответственности перед своим избранником (или избранницей), а также ответственности перед самим собой. Немецкий психолог, социолог и философ Эрих Формм говорил, что любовь похожа на коммерческую сделку. В ней нужно брать и отдавать по полной.

Влюблённость — начальная ступень любви. Чтобы понять, как она возникает, необходимо изучить то, как работают наши сознание и подсознание. Всю жизнь, начиная с того момента когда мы появляемся на свет, наш мозг накапливает информацию, знания и опыт, которые хранятся в нём и никуда не пропадают. Забывая что-либо, мы лишь теряем ассоциации, которые не так часто востребованы. С помощью ассоциаций мы можем извлечь из нашей памяти знания, которые требуются в той или иной ситуации. То есть, в повседневной жизни сознание использует лишь часть накопленной информации и опыта, оставляя часть их в недрах памяти. Подсознание же опирается на всю накопленную информацию, а также на инстинкты.

Объект моей статьи — влюблённость, зарождается именно в подсознании, о чём говорят многие учёные и исследователи. [1]

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг в своих работах рассматривал тему любви и влюблённости и сделал определённые выводы относительно природы этих чувств. Он выделяет у человека две основные установки: персону и аниму. Первая отражает отношение человека к внешнему миру, а анима — к внутреннему миру, а именно к собственному бессознательному. Анима является как бы дополнением к персоне и содержит в себе некоторые особенные свойства. Если человек как бы приравнивает себя к персоне, совершенно не учитывая аниму, то она становится свойством бессознательного, проявляющим себя как некий идеальный образ, выстроенный в подсознании, иначе сказать — душевный образ, воплощающийся в каком-либо реальном человеке. Отсюда и возникает влюблённость. Механизм, предложенный Юнгом безусловно не единственный, но он действительно приоткрывает завесу тайн в мир этого загадочного чувства.

Рассмотрим позицию австрийского учёного Зигмунда Фрейда, который подробно изучил природу влюблённости и любви. По его мнению, человек по своей природе — существо эгоистичное, а вся сущность любви сводится к сексуальному влечению двух людей. То есть, согласно мнению Зигмунда Фрейда, в основе рассматриваемого нами чувства — инстинкт размножения, сексуальный инстинкт. Умение любить приобретается ребёнком лишь потому, что он начинает идентифицировать себя с окружающими людьми, которые проявляют к нему какие-либо чувства. Если одним из этих чувств становится любовь — сам ребёнок начинает проецировать её на других. Когда он вырастает, то ищет в предполагаемом партнёре черты, схожие с собственными. Позиция Фрейда такова — мы ищем похожего на себя человека и любим его за эти сходства. [2]

Мы выяснили, что учёные пока не пришли к единому мнению относительно причины возникновения влюблённости. Но есть и ещё один вопрос: почему она со временем проходит? Я постараюсь выделить пять основных причин угасания влюблённости.

Зарождение исследуемого нами чувства можно сравнить с психологическим механизмом проекции. Влюбившись, мы, как правило, мало знаем об объекте нашего чувства, знания о нём отрывочны, потому мы одариваем его качествами и чертами, которые буквально выдумали, таким образом идеализируя его. Однако со временем иллюзии рассеиваются и созданная проекция разрушается, а вместе с ней рушится и чувство влюблённости. Это первая причина. Вторая причина непосредственно связана с первой. Если объект воздыханий смог произвести впечатление, опять-таки, с помощью фантазии ему приписываются и дополнительные положительные качества. Результат в этом случае так же плачевный.

Третья причина связана с человеческой генетикой. Известно, что в человеке заложен механизм отключения чувства критичности по отношению к объекту полового влечения. Именно он срабатывает в моменты возникновения влюблённости и не даёт адекватно оценить партнёра, заметить его недостатки. Все они всплывают на поверхность, как только механизм включается, что приводит к угасанию былых чувств.

Рассмотрим следующую причину. У всех людей есть критерии, по которым они выбирают себе вторую половину. Но проблема в том, что не все из этих критериев осознаются. Спустя некоторое время один из партнёров начинает приедаться другому, что во многом случается из-за того, что при выборе были учтены не все критерии.

И последняя, пятая причина — негативные эмоции в паре. Без этого невозможны ни одни отношения — случаются ссоры, недопонимания и т. д. Часто партнёры терпят обиды, из-за чего и накапливается негатив, который, рано или поздно, выплёскивается, что приводит к разрыву отношений.

Таким образом, мы смогли определить психологические аспекты возникновения и угасания влюблённости, опираясь на мнения авторитетных учёных. Чтобы узнать, как смотрит на эту проблему современное поколение в возрасте от 17 до 27 лет, мной было проведено анкетирование, проанализировав которое, мы сможем сделать определённые выводы.

В опросе приняли участие 100 человек, из них 70 девушек и 30 юношей. На первый вопрос: «Вы когда-нибудь испытывали чувство влюблённости?» 80% опрашиваемых ответили, что с ними это несколько раз случалось. При этом среди девушек около 30% ответили, что влюблялись лишь однажды, тогда как среди юношей этот показатель заметно ниже — не более 15%. На вопрос о возрасте, в котором произошла первая влюблённость ответы были следующими: 40% опрашиваемых ответили, что впервые влюбились в пятнадцать лет и старше, 35% испытали это чувство в период от 12 до 15 лет. Около 20% сказали, что влюбились, когда им было 8-12 лет и 5% считают, что не влюблялись никогда. Во время исследования, я решила выяснить, сколько, по мнению современной молодёжи, длится влюблённость. 75% из них считают, она длится несколько месяцев, 20% думают, что влюблённость может длиться годами и даже продолжаться всю жизнь. Около 4% опрошенных утверждают, что это чувство стоит измерять днями, а 1% вовсе считает, что влюблённость живёт несколько часов. Интересен также вопрос о том, есть ли разница между понятиями «влюблённость» и «любовь». Я внесла этот вопрос в анкету и вот какие результаты получила: 55% опрошенных считают, что это совершенно разные понятия, 40% думают, что влюблённость — это первая стадия любви и около 5% считают, что влюблённости возможны и при любви.

Наиболее важными были два последних вопроса анкеты, связанные с основной темой моей статьи: почему возникает влюблённость и почему она проходит. На первый из этих вопросов: «Что является, по-вашему, причиной возникновения влюблённости?» было предложены следующие варианты ответов:

  1. схожесть интересов, взглядов на жизнь и т. д.;
  2. сексуальное влечение;
  3. внешняя привлекательность;
  4. подсознательный выбор.

Ответы девушек и молодых людей заметно различаются. 40% девушек выбрали ответ а, другие 40% предпочли вариант в. Ответы оставшихся 20% разделились поровну: около 10% отметили вариант б, соответственно последние 10% выбрали ответ г. Большая часть юношей, а именно 50% из них считают, что главной причиной возникновения влюблённости является внешняя привлекательность. Другие варианты выбирало относительно небольшое количество опрошенных — около 10% на каждый из предложенных ответов.

На последний вопрос анкеты: «Почему влюблённость проходит?» были предложены следующие варианты ответа:

  1. человек перестаёт соответствовать «духовному образцу», который в нём виделся изначально;
  2. удовлетворяются инстинкты — исчезает влюблённость;
  3. потому что влюблённость превращается в любовь;

60% девушек считают, что верен вариант «а», и почти 40% из них выбрали вариант «в». Мнения юношей по этому вопросу разделились практически поровну. Около 40% выбрали вариант «а». Другие варианты отметили 32% и 28% соответственно.

Какой вывод можно сделать по результатам проведённого анкетирования? Во-первых, представители полов имеют различные мнения по вопросам, поднятым в статье. Так, девушки влюбляются в первую очередь из-за того, что находят в том или ином представителе противоположного пола схожие черты: интересы, увлечения, взгляды на жизнь, но при этом обращают внимание и на внешность. Для юношей на первом месте стоит именно внешняя привлекательность девушки. По мнению представительниц прекрасного пола влюблённость проходит, когда избранник перестаёт соответствовать тому образу, в каком он представал перед ними изначально. Здесь мужская половина была солидарна с девушками, хотя многие из них думают, что причинами являются и удовлетворение инстинктивных потребностей, и даже превращение влюблённости в любовь.

Во-вторых, можно сделать вывод, что однозначные ответы на вопросы, которые я постаралась осветить в этой статье, пока не могут дать ни психологи, ни обычные люди, сталкивающиеся с чувствами всю свою жизнь. А это значит, что данная тема сегодня невероятно актуальна и требует подробного и тщательного изучения.

может ли влюбленность улучшить или ухудшить здоровье

Принято считать, что влюбленность — прекрасное чувство, которое поднимает настроение, заставляет буквально летать на крыльях и чувствовать себя прекрасно. Но мне попадались статьи, в которых влюбленность связывали с зависимостью — примерно с такой же сильной, как от табака. Разве это не вредно?

Помогите разобраться, влияет ли влюбленность на здоровье? И если да, то как: скорее положительно или скорее отрицательно?

Влюбленность, которую исследователи чаще называют романтической любовью, влияет на физическое и психическое здоровье — и довольно ощутимо. Это влияние нельзя назвать однозначно положительным, ведь любовь не только дарит радость, но и подталкивает нас к необдуманным поступкам. Но романтическая любовь играет важную биологическую роль, которая помогает нам создавать крепкие семьи. Так что с точки зрения эволюции это чувство скорее полезно, чем вредно.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое романтическая любовь и зачем она нужна

Любовь каждый человек представляет по-своему, так что изучать ее непросто. Чтобы немного облегчить себе жизнь, большинство исследователей этого феномена договорились придерживаться трехкомпонентной теории любви, которую в 1986 году предложил американский психолог Роберт Стернберг.

Трехкомпонентная теория любви — журнал «Психологический обзор»

Согласно этой теории любовь похожа на треугольник, который опирается на близость, страсть и приверженность. Близость — это эмоциональный аспект любви, связанный с удовольствием от отношений. Страсть обусловлена физическим влечением. А приверженность — это интеллектуальный аспект, связанный с сознательным решением о поддержании долгосрочных отношений.

Зачем на самом деле нужна романтическая любовь — журнал «Передовые исследования в психологии»

По мнению группы ученых под руководством антрополога Хелен Фишер из Ратгерского университета, на физиологическом уровне романтическая любовь — сложный комплекс гормональных реакций, которым, как оркестром, управляет головной мозг. Причем и близость, и страсть, и приверженность обеспечивают собственный набор гормонов и нейромедиаторов. Эти вещества влияют и на ментальное, и на физическое здоровье влюбленного человека.

Роль близости, страсти и приверженности в репродукции млекопитающих — журнал «Человеческая природа»PDF, 2 МБ

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Как романтическая любовь влияет на ментальное здоровье

Вызывает желание заниматься с партнером сексом. Когда мы влюбляемся, участок головного мозга — гипоталамус — стимулирует организм вырабатывать много половых гормонов: тестостерона и эстрогенов.

При этом избыточный уровень половых гормонов частично подавляет работу лобных долей мозга, которые отвечают за критическое мышление и рациональное поведение. Это помогает очаровываться партнером — и одновременно с этим заставляет совершать опрометчивые поступки.

Научные основы любви — просветительский блог Гарвардского университета

Усиливает привязанность к партнеру. Гипоталамус влюбленных усиленно вырабатывает гормон привязанности окситоцин. Чем окситоцина больше, тем привязанность сильнее. Порой при влюбленности окситоцина вырабатывается так много, что у влюбленных курильщиков ослабевает тяга к сигаретам. И наоборот, если влюбленный сталкивается с отказом разделить его чувства, у него усиливается тяга к сигаретам и алкоголю.

Страстная влюбленность отбивает желание курить — журнал «Передовые исследования в психологии»

Делает влюбленных менее раздражительными. По некоторым данным, любовники, которые начали романтические отношения за 2,5 месяца до эксперимента, почти без усилий подавляют импульсивное поведение, возникающее из-за гнева и злости. Установившие этот факт исследователи предположили, что такая способность помогает сформировать крепкие отношения.

Романтическая любовь помогает контролировать негативные эмоции — журнал «Передовые исследования в психологии»

Поднимает настроение и зацикливает на партнере. На ранних этапах влюбленности гипоталамус вырабатывает больше нейромедиатора дофамина. Высокие концентрации дофамина приводят влюбленных в состояние эйфории. Но у нас есть еще серотонин, который отвечает за другие земные радости — вроде удовольствия от еды и желания поспать.

Нейробиология любви — журнал Федерации европейских биохимических обществ, FEBS

С увеличением уровня дофамина уровень серотонина автоматически снижается. У влюбленных серотонина становится так же мало, как у пациентов с обсессивно-компульсивными расстройствами, при которых люди вынуждены раз за разом повторять одни и те же действия. Именно поэтому влюбленный зацикливается на предмете своей любви, забывая есть и спать.

Как любовь меняет мозг — журнал «Визуализация мозга и поведение»

Романтическая любовь действительно похожа на зависимость: особенно активные участки мозга, связанные с романтической любовью, пересекаются с областями мозга, которые отвечают за пристрастие к наркотикам. Но разница в общей мозговой активности мозга наркозависимого и мозга влюбленного все-таки есть — и это сказывается на поведении человека. Наркозависимые люди избегают контактов, а влюбленные, наоборот, становятся более социально активными, чем были до влюбленности.

Влияние романтической любви на умственные способности — журнал «Обзор общей психологии»

Как романтическая любовь влияет на физическое здоровье

Облегчает боль. Влюбленные женщины, которые состояли в отношениях от шести месяцев, легче переносили боль, если смотрели на фотографию партнера. Интересно, что когда партнер держал их за руку, то ощущение боли ослабевало меньше. Авторы исследования пришли к выводу, что далеко не все партнеры в реальности умеют оказывать поддержку, так что на выручку женщинам приходило воображение.

Фотографии партнеров уменьшают боль в ходе экспериментов — журнал «Психологическая наука»

Возможно, поддерживает жизнеспособность нервных клеток. Исследователи выяснили, что в крови влюбленных уровень нейротрофинов — белков, которые заботятся о нейронах, — действительно оказался выше, чем у обычных людей. Причем чем сильнее влюбленность, тем выше был уровень нейротрофинов. Когда через год анализ повторили, уровень нейротрофинов вернулся в норму и у тех, кто разлюбил партнера и разошелся с ним, и у тех, кто остался в паре.

У недавно влюбившихся людей увеличивается уровень фактора роста нервов — журнал «Нейроэндокринология»

Конечно, было бы здорово заключить, что влюбленность улучшает здоровье мозга, но из этого исследования такой вывод сделать нельзя. До тех пор, пока другие исследователи не докажут, что повышенный уровень нейротрофинов оздоравливает нейроны так, что их хозяева становятся умнее или креативнее, это открытие останется просто интересным фактом.

Заставляет влюбленных понервничать. На ранних этапах влюбленности в крови влюбленных временно увеличивается уровень гормона стресса — кортизола. Судя по всему, в долговременной перспективе здоровью это не вредит. Исследователи считают, что тревога связана со страхом разрушить драгоценные отношения, которые только-только начали формироваться.

Гормональные изменения при влюбленности — журнал «Нейроэндокринология»

Активирует один из компонентов противовирусной защиты у женщин. Недавно исследователи установили, что у влюбленных женщин активируются гены, отвечающие за интерфероновую реакцию первого типа. Этот механизм отвечает за врожденную противовирусную защиту. Правда, мы пока не знаем, оказывает ли это значимый медицинский эффект. Чтобы подтвердить, что влюбленность защищает от вирусной инфекции, потребуется провести дополнительные исследования.

Влюбленность усиливает противовирусную защиту у женщин — журнал «Нейроэндокринология»

Что в итоге

Ученые предполагают, что влюбляться нас научила эволюция. Чувства, которые лежат в основе романтической любви, помогают поддерживать долговременные отношения и создавать устойчивые пары, где проще воспитывать детей. Скорее всего, наши обезьяноподобные предки, которые научились влюбляться, рожали и воспитывали больше детей, чем те, кто оставался холоден друг к другу. Таким образом они передали полезную способность влюбляться своим потомкам — нам.

Хотя романтическая любовь способна подтолкнуть к опрометчивым поступкам и нередко заставляет понервничать, для здоровья она не опасна. Исключение — несчастная любовь. Влюбленные, чьи чувства не разделили, страдают так сильно, что у них может развиться депрессия. Причем у некоторых отвергнутых влюбленных на фоне депрессии даже случаются сердечные приступы или инсульты.

Почему влюбленность не может длиться вечно и как сохранить отношения, когда она прошла

Ученые неумолимы: наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.

AdMe.ru разобрался, почему влюбленность всегда проходит и как сохранить отношения, когда «гормональный коктейль» перестал действовать.

1. При влюбленности мы испытываем эйфорию

Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы. К такому выводу пришли, например, нейробиологи Андреас Бартлз и Семир Зеки из Университетского колледжа Лондона.

Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.

2. Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль»

Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.

  • Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.
  • Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.
  • Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.
  • Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни.
  • Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.
  • Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов. Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.

Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.

3. Почему влюбленность не может длиться вечно?

Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.

Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.

Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.

4. Неужели все наши отношения обречены?

Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.

Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.

Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.

А вы хотели бы, чтобы дурман влюбленности длился вечно?

Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru

Как влюбленность влияет на наш организм: от «бабочек» в животе до синдрома разбитого сердца

Что происходит с нашим организмом, когда мы влюбляемся, правда ли, что существует «синдром разбитого сердца» и как нежные чувства помогают в борьбе с вирусами?  

Есть ли разница между любовью и влюбленностью?

Фото: unsplash.com

Любовь и влюбленность – это два разных чувства, и для того чтобы понять их природу, не нужно быть мудрецом или философом. Их отличие кроется в том, что во время влюбленности мы обращаем больше внимания на свои ощущения, в то время как любовь заставляет думать и заботиться о том, кого, выражаясь на языке романтики, выбрало наше сердце.

Психологи говорят, что влюбленность – чувство поверхностное, для него характерна идеализация партнера, желание им полностью обладать и быть рядом каждую секунду. Она же вызывает страсть и вдохновение, которые распространяются на другие сферы жизни и рождают желание писать картины, стихи или путешествовать с одним рюкзаком за плечами  главное, чтобы ОН был рядом.

Люди, которые находятся в отношениях достаточно долго, видят не только положительные, но и отрицательные стороны друг друга и умеют их принимать. На этом этапе между партнерами пропадает конкуренция и появляется поддержка, готовность жертвовать своим временем и другими ресурсами.

Если вкратце, то влюбленность психологи относят к эмоциям, а любовь – уже к чувствам.

Любовь – это болезнь?

Фото: unsplash.com

Несколько лет назад перед 14 февраля в Интернете появилась информация, что Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием. Несмотря на то что этот факт стал пугающе популярным, он оказался неправдой: список всех болезний ВОЗ публикует в открытом доступе и посмотреть его может любой желающий.

А вот неспособность человека к любви на самом деле признается отклонением. Она называется гипопитуитаризмом и возникает из-за нарушения работы гипофиза. Другими словами, организм человека перестает вырабатывать гормоны, которые отвечают за эмоциональную привязанность и возможность устанавливать длительные отношения.

Как влюбленность влияет на наш организм?

Фото: unsplash.com

Неслучайно чувства, возникающие между людьми, называют химией. Любовь – это настоящий гормональный коктейль из пяти компонентов, а не только прогулки под луной, романтичные письма и милые прозвища.

Дофамин начинает вырабатываться в организме первым – именно он «притупляет» внимательность и заставляет видеть в партнере только хорошее. Восполнить его недостаток можно и во время физических нагрузок, поэтому один из самых верных способов вылечить разбитое сердце – отправиться на пробежку.

Фото: unsplash.com

Также в организм влюбленного человека вбрасывается много адреналина особо интенсивно это происходит в первые месяцы после начала отношений, когда перед свиданиями мы испытываем легкое волнение, а от каждого слова своего спутника – безумную радость.

Адреналин не только заставляет наш организм находиться в постоянном тонусе, но и понижает уровень серотонина – гормона счастья. Именно поэтому любовь это не только эйфория, но и частые переживания. «Почему он не пишет, с кем проводит вечер, правда ли задерживается на работе?» мысли, которые кажутся иррациональными, возникают в нашей голове не просто так, а из-за того, что гормоны вступают в реакцию и толкают нас на странные поступки.

Окситоцин начинает вырабатываться немного позже других гормонов – он отвечает не только за сексуальное желание, но и за чувство доверия и защищенности, которое приходит на смену безрассудному обожанию. Еще ученые считают, что окситоцин влияет на моногамию – чем выше его концентрация у обоих партнеров, тем крепче будет пара.

Эндорфины вырабатываются уже при непосредственном физическом контакте – во время поцелуев, объятий и секса и приносят ощущения благополучия и защищенности. Но одними гормонами влияние любви на наш организм не ограничивается.

Ученые говорят, что это чувство активизирует много новых рецепторов мозга и повышает его активность, снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и даже чувствительность к боли, улучшает цвет лица, минимизирует риск психических заболеваний и повышает стрессоустойчивость. Кроме этого, есть и негативные последствия: у некоторых влюбленных снижается качество сна и появляется легкая рассеянность.

Еще любовь «будит» гены, которые вырабатывают определенный вид белка – он повышает иммунитет и борется с инфекциями, а это сейчас очень актуально. Рассчитывать на любовь как на единственную меру предосторожности перед коронавирусом мы все-таки не советуем, но в тандеме с мытьем рук и карантином она принесет только пользу.

А если она не взаимная?

Фото: unsplash.com

Одни специалисты говорят, что безответная любовь наносит организму непоправимый вред, а другие что она даже полезна. Считается, что, если человек, который нам нравится, не отвечает взаимностью, из всех «романтичных» гормонов в организме вырабатывается только дофамин. Его избыток вызывает стресс, нарушение сна и депрессию. Также неразделенные чувства могут стать катализатором психологических болезней, которые в обычных условиях никак не проявляются, поэтому, если ваше состояние начинает выходить из-под контроля, поговорите об этом с психологом.

При несчастной любви врачи советуют не концентрироваться на негативных чувствах, а отвлечься от них: например, заняться спортом, искусством или сменить обстановку.

Что происходит при расставании?

Фото: unsplash.com

Во время расставания с близким человеком весь налаженный физиологический цикл из гормонов и их реакций внезапно обрывается. Это нарушает концентрацию веществ в крови и вызывает чувство тревожности и неудовлетворенности, которое может привести к апатии. Кроме того, ученые считают, что расставание активирует некоторые химические реакции мозга, которые могут привести к ощущениям настоящей физической боли.

Разбитое сердце – это не выдумки средневековых романтиков, а подтвержденный медицинский синдром, который называется «такоцубо». Этот сбой в работе сердечной мышцы возникает из-за сильных переживаний и даже может привести к летальному исходу.

Страдать и чувствовать опустошенность в первое время после расставания с любимым человеком – это нормально, главное не допустить, чтобы грусть переросла в депрессию. 

Оказывается, любить и быть любимым – это не только приятно, но и полезно для здоровья, поэтому смело поддаемся влиянию весны и становимся активными, продуктивными и счастливыми.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Как развить эмоциональный интеллект: 4 простых шага

7 музеев, которые можно посетить виртуально прямо сейчас (и коронавирус не помеха)

Хатха, бикрам или табата: как выбрать «свою» йогу

Что происходит с мозгом во время влюблённости — Wonderzine

Как формируется привязанность

и что делает нас навязчивыми

Окситоцин и вазопрессин усиливают выброс дофамина. Прилежащее ядро, вентральная покрышка среднего мозга — это части дофаминовой системы «вознаграждения» или «поощрения». В мозге существует не менее пяти рецепторов к дофамину, но в формировании отношений у всё тех же полёвок участвуют два — рецептор первого типа и второго.

Бренден Гинрич с коллегами из Университета Эмори в Атланте показал, что если активировать рецептор второго типа, то полёвки сформируют пару мгновенно, ещё до спаривания. Если этот рецептор заблокировать, то пара не получится. А если избирательно активировать только рецептор первого типа, количество которого в мозге обычно повышается после создания пары, моногамные полёвки ни за что не станут связываться с противоположным полом. Вероятно, именно поэтому грызуны не обращают внимания на всех представительниц противоположного пола, за исключением своей возлюбленной, и иногда даже ведут себя агрессивно по отношению к другим самкам.

Остальные гормоны любви изучены куда хуже, хотя менее интересными они от этого не становятся. Например, во влюблённом мозге снижается уровень серотонина. То же происходит при некоторых психических расстройствах: депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (или неврозе навязчивых состояний) и тревожном расстройстве. Некоторые учёные считают, что это может объяснить обсессивное и навязчивое поведение влюблённых, которые постоянно думают о своём возлюбленном. Правда, когда отношения уже устоялись, уровень серотонина возвращается к нормальному.

Почему любовь слепа

Влюблённость у людей гораздо сложнее, чем у полёвок. С появлением методов визуализации мозговой активности учёные получили возможность изучать различия в работе мозга влюблённых пар и одиноких людей. В одной из самых известных работ на эту тему британский учёный Семир Зеки показывал влюблённым фотографии их избранников и неизвестных людей. Удалось выяснить, что, когда влюблённому демонстрируют предмет его обожания, повышается активность средней части островка, передней части поясной извилины, гиппокампа, прилежащего ядра, покрышки среднего мозга.

Как и в случае с полёвками, почти все эти отделы мозга связаны с переживанием удовольствия и с чувством «награды». Кроме того, в оригинальном исследовании Семира Зеки сравнивали влюблённых и матерей. Оказалось, что по активности мозга романтические отношения и материнское чувство очень близки. Активируются аналогичные участки, за исключением гипоталамуса, который не активировался у матерей. Именно с гипоталамусом связывают сексуальное возбуждение, которое испытывают влюблённые, глядя на своих возлюбленных.

В этом же исследовании активность некоторых отделов мозга у влюблённых была ниже, чем у контрольной группы. По убеждению авторов, снижение активности амигдалы связано со снижением тревожности у влюблённых и чувством доверия. Префронтальная кора контролирует практически всё, что можно контролировать в нашем поведении. Её деактивация вполне может отвечать за то, что влюблённые видят окружающий мир в розовых очках и не совсем правильно оценивают своего возлюбленного, думая о нём лучше, чем он есть на самом деле.

Каково чувство влюбленности [по мнению 12 мужчин и женщин]

Одно из лучших чувств в мире — влюбиться в кого-то. Чаще всего это кажется ошеломляющим, захватывающим и поражает вас из ниоткуда.

Но опять же, влюбленность ощущается для всех по-разному. Другие, возможно, часто были влюблены, и они уже знают, каково это чувствовать, но другие могут не быть так уверены, любовь это или просто страсть.

Итак, вопрос в том, каково это, когда вы уже влюбляетесь?

Обычно люди не могут объяснить словами

Это не то, что люди обычно могут объяснить словами, поскольку это так связано с нашими эмоциями и чувствами.Любовь вечна! Люди влюбляются с незапамятных времен.

Что можно сказать об этом пространстве во времени, так это то, что наш мозг на самом деле работает иначе! Эндорфины и дофамин, которые активируются и высвобождаются, приводят к сканированию мозга, как у человека, принимающего наркотики.

Когда человек видит другого, с которым у него развиваются эти чувства, возникает чувство эйфории. Может произойти потеря внимания ко всему, что не включает любовный интерес.

Как сексопатолог и эксперт по интимным отношениям, я вижу много концов спектра любви — от падения в нее до ссор, горя, радостей и боли.

Одна вещь, которая кажется общей, — это абсолютная уверенность в том, насколько важен влюбленный человек для влюбленного.

Это может стать своего рода навязчивой идеей, когда все мысли и действия вращаются вокруг любовного интереса. Это может лишить человека возможности увидеть недостатки, очевидные для окружающих.

В чрезвычайно страстных случаях это может превратиться в ослепляющую преданность с потерей семьи и друзей. Опять же, похоже на наркоманию. Это не для того, чтобы представить это как негативный опыт. Наоборот.

Для влюбленного человека это может быть удивительное путешествие, которое откроет ему положительную энергию, которую он, возможно, упустил раньше.

Придумывать оправдания, чтобы быть вместе все время

Согласно теории семейных систем Боуэнов и некоторым другим, мы все живем с конкурирующими стремлениями быть индивидуальностями и быть связанными.Как только одна из потребностей удовлетворена или насыщена, другая становится сильнее.

Например, если я не замужем в течение длительного периода времени, я могу начать чувствовать себя более одиноким и одиноким, это сигнал о том, что мое стремление к связи не удовлетворяется. Затем я встречаю человека, который тоже был одинок, и наши стремления и некоторые другие неизвестные факторы влечения объединяются, чтобы создать химию.

Это похоже на любовь, и они находят оправдания, чтобы быть вместе все время, даже те, кто рациональны и знают, что должны играть хладнокровно.Они начинают заканчивать предложения друг друга и им нравятся одни и те же вещи, их чувство индивидуализма и идентичности начинает разрушаться, поэтому потребность в собственном пространстве растет, и начинается порочный круг.

Может быть, это разрыв из-за безумной попытки снова собраться вместе (см. «Скажи что-нибудь» с Джоном Кьюсаком, стоящим со своим магнитофоном).

Стремление подойти поближе, а затем расстаться, похоже на объятия с дикобразом в холодную ночь, когда мы въезжаем, и необходимость оставаться в тепле и необходимость избегать боли поддерживает непрерывное движение отношений.

Любовь ощущается по-разному в зависимости от того, о какой любви вы говорите

Самый важный определяющий фактор, который я заметил на своем опыте и опыте моих клиентов, — это то, здорова ли любовь или нездорова.

Здоровая любовь — это чувство безопасности, обоснованности и надежности. Вы часто думаете о человеке, но больше, чтобы как-то внести свой вклад в его жизнь, например « О, ему бы понравился этот » или «, я думаю, я куплю это для нее ».

Нездоровая любовь кажется причудливой, драматичной, всепоглощающей и небезопасной.Ваши мысли будут больше в области «» Почему он не ответил? »или« Я бы умер за нее ».

Морган Балавадж

Тренер по медитации | Инструктор по йоге, Splendid Yoga

Воодушевление, воодушевление и просветление

Влюбленность ощущается как первые лучи теплого солнца на голой коже после снежной зимы: воодушевление, воодушевление, просветление.

Когда вы влюбляетесь, вы встречаете родственную душу, свет которой будет сиять в ваших темных местах.Это может быть неудобно! Даже страшно вникать в те части себя, которые мы скрывали. Но если вы влюбились в достойного партнера, вы почувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы залечить эти раны

Влюбившись, вы чувствуете, что хотите отдать себя этому человеку. Такое ощущение, что вы — более целостная версия себя, не потому, что раньше вы не были целостным, а потому, что вы встретили кого-то, кто постоянно напоминает вам своими действиями, словами и энергией, что вы достойны любви. .

Влюбившись, вы чувствуете, что лучше понимаете себя и мир. Если вы влюбляетесь, вы встретили кого-то, кто поможет вам приблизиться к вашей цели, кто поддержит вас в ваших усилиях и напомнит вам, когда вы не действуете на высшем уровне.

Да, есть физические эмоции, влечение, секс, и все это часть любви, но по большей части это романтика, а не отношения. Акт влюбленности — это всего лишь акт.Это равное предоставление и получение добрых и щедрых поступков от самого себя.

Связанные: Как понять, чего вы хотите от отношений

Это успокаивает, но также пугает и волнует

Чувство любви успокаивает и доставляет удовольствие, а также является захватывающим, пугающим и волнующим. Это неизвестно, и может быть трудно быть уязвимым. Такое ощущение, что вам не терпится увидеть человека, особенно когда он чувствует то же самое в ответ.

Всякий раз, когда вы видите человека, ваш желудок чувствует бабочек, вы также можете видеть, как их глаза загораются от радости, когда вы видите вас. Чтобы влюбиться, нужно, чтобы два человека развили чувства друг к другу. Вы можете подумать об этом человеке в 2 часа ночи и не сможете заснуть из-за любви.

Жаклин Джонстон

Автор | Основатель Manifest It!

Влюбленность — это как встреча с отражением своей души

Когда кто-то присоединяется к вам в вашем путешествии, вы испытываете чувство успокаивающего покоя, вздох облегчения от того, что вы в конце концов не инопланетянин на этой планете.Тем не менее, искры энергии наполняют вашу душу, и вы думаете про себя: « Вот он!

Мы легко скользим под крылья друг друга, как две задушевные части головоломки, соединяющиеся вместе с целью расширить путь друг друга с поддержкой, верностью и пониманием. И все же это весело, это забавно, это чувственно, и это волшебная и священная связь, которую никакая другая душа не может воспламенить в вас.

По теме: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то?

«Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-либо реакция, обе трансформируются.» — Карл Густав Юнг.

Оливия Дусолд

Тренер по здоровому образу жизни

Влюбленность кажется бессмертной

Это как если бы вы только что выпили из фонтана молодости. Еда, питье и сон становятся ненужными.

Влюбленность — чувство единомыслия

Все, что вы делаете, кроме любви и общения с этим человеком, — пустая трата вашего времени.

Влюбленность чувствует себя уязвимой

Вы знаете, что все может пойти не так, но вот вы здесь, и все равно остаетесь уязвимым.Любить несмотря ни на что.

Влюбленность — это высшее выражение того, что значит быть человеком

Глубоко погружаться в кого-то другого и рассматривать его недостатки как незначительные неудачи, в то же время окутывая себя любовью друг к другу.

Влюбиться — это увлекательно

Влюбиться — это все равно что окунуться в теплую воду и не желать уходить. Это похоже на постоянное чрезмерное употребление кофеина — дрожь, поднимающаяся в груди, заставляет вас бояться, что ваше сердце взорвется, но это не тревожный страх, похожий на потную ладонь.Это заманчиво.

Влюбленность — это как открытие новой песни и желание воспроизвести ее в цикле. Каждый раз, когда музыка попадает в вас, так же прекрасна, как и предыдущая.

Влюбленность — это ощущение, будто вокруг вас формируется силовое поле. Он защищает вас от обыденной жизни.

Влюбленность кажется такой, будто паришь над той жизнью, которую ты раньше вел. Вы не можете себе представить, как вы были довольны жизнью, в которой не было этого особенного человека.

Влюбленность — это чувство обострения всех ваших чувств. Все в мире есть что ценить и восхищаться через украшающий фильтр.

Влюбленность ощущается как машина времени. В один момент вы восхищаетесь этим человеком издалека, а в следующий момент вы не можете вспомнить, как вы существовали, не зная его; так что даже месяц кажется целой жизнью.

Влюбиться — это все равно что быть навечно навеселе. Такое ощущение, что на заднем фоне вашего мозга все время идет фильм; фильм, состоящий из отголосков их слов и снимков их лиц. Вы не можете не улыбнуться этому секретному фильму, даже если он заставит вас выглядеть безумным в автобусе. Пленку выключить нельзя, да и не хочется.

Влюбиться намного сложнее, чем постоянно чувствовать себя счастливым

Раньше я думал, что влюбленность — это чувство бабочек в животе, желание никогда не расставаться с собой и все время быть счастливым.Хотя бабочки определенно настоящие (по крайней мере, на этапе медового месяца / начала любых отношений), влюбиться гораздо сложнее, чем чувствовать себя счастливыми и «влюбляться» все время.

Когда я встретил своего жениха, там определенно были бабочки и это головокружительное чувство возбуждения каждый раз, когда у нас была возможность потусоваться и побыть вместе. По мере развития наших отношений бабочки исчезли, но это не значило, что мы перестали влюбляться друг в друга.

На самом деле как раз наоборот. Небольшие размолвки, разногласия по поводу того, где мы должны есть (МНОГИЕ разногласия по поводу того, где мы должны есть), и раздражающие причуды друг в друге время от времени определенно приводили в ярость, но это заставило меня полюбить моего жениха еще больше, потому что это было видно Мне показалось, что мы оба были двумя несовершенными людьми, которые просто пытались справиться с этой волнующей, разочаровывающей, безумной вещью, называемой любовью.

Влюбленность — это не идеально, и я не думаю, что так должно быть. Мой жених и я — яркий тому пример. Но глядя на него и зная, что он тот, с кем я должен быть, несмотря на все недостатки, взлеты и падения, подноготную наших отношений, возвращает то одновременное чувство обожания и раздражения, и этих чертовых бабочек, заставляющих меня падать. влюблена в него снова и снова.

Джесс Вагар

Ассистент по маркетингу

Выбор любить все и отпустить то, что не меняет жизнь

В детстве я не особо заботился о любви.Я думаю, что отличный способ подытожить свои ощущения — это то, что моим любимым детским фильмом была «Золушка» Роджера и Хаммерштейна. Песня под названием « Влюбиться в любовь — значит влюбиться в притворство » была моим гимном.

Я не понимал, как люди могут так без ума от другого человека, или как мы так много думали о «, » и «, настоящая любовь, ». По сей день я думаю, что глупо предполагать, что существует идеальная пара, но это не должно мешать вам найти любовь или бороться за нее.

Мой человек произошел в серии странных событий, начиная с того, что мой DM написал его в твиттере, чтобы пояснить, что я не мерзавец, но я часто видел его в городе. В итоге мы стали друзьями около года и вроде как тусовались вместе, не совсем понимая друг друга. Мне было 22, и я никогда не встречался, поэтому, когда он решил, что я ему нравлюсь, и попросил о свидании, я подумала: ну, ладно, думаю, мне нужно попробовать в какой-то момент.

По теме: Как сказать парню, что он вам нравится? (9 советов «не пропустить»)

Первые несколько месяцев это было так весело, мне нравилось, когда этот симпатичный парень думал, что купил мне кофе и поцеловал меня, но, как и во всех отношениях, наступает момент, когда все становится трудным.Мы стали настоящими, мы не были лодками мечты, каскадом плывущими по реке любви (как я думал, это должно быть).

Именно из-за разногласий и сложных разговоров я понял, что люблю этого парня. После каждого боя я обнаруживал, что мы чувствуем себя ближе. Мы решили, мы пошли на компромисс, мы пожертвовали друг для друга. Мы никогда не занимались угрюмым настроением или пассивно-агрессивным поведением, мы просто решали проблемы в лоб.

Мы узнали, что значит любить кого-то таким, какой он есть, и не менять его.Чтобы поддержать их и послушать их веселые и скучные истории и увлечения. Вот что значило для меня влюбиться.

Это выстаивание и борьба за то, что вы хотите. Выбор любить все и отпустить то, что не меняет жизнь.

Связанный: Почему мы влюбляемся в кого-то?

Влюбленность: признаки, наука и этапы романтического чувства

Мы все слышали фразу «влюбиться», но что именно она означает? Когда вы влюбляетесь, у вас внезапно возникают глубокие романтические чувства к другому человеку.В то время как вы можете думать о влюбленности как о чувстве, любовь ( и влюбленность) на самом деле оказывает физиологическое и психологическое воздействие на тело. Влюбленность высвобождает в мозгу определенные гормоны, а это означает, что да, на химию вашего мозга действительно влияет любовь. Этот химический эффект может вызвать изменение нашего познания, а также предпочтений и механизмов вознаграждения в нашем мозгу. Хотя эти изменения могут быть серьезными, бывает трудно распознать, когда изменяются химические вещества вашего мозга.Эти психологические и физиологические изменения часто проявляются сходным образом. Если вы влюбляетесь, вам может казаться, что ваш партнер не может сделать ничего плохого. Вы также можете не заметить, что они делают что-то, что вам кажется непривлекательным. Если вы влюбляетесь, вам может казаться, что время, проведенное вместе, пролетает незаметно. И если вы не с ними, они постоянно в ваших мыслях. Вам также может казаться, что вы сделаете что-нибудь, чтобы доставить им удовольствие или сделать их счастливыми.

Все эти чувства вызваны химическими веществами, которые выделяются в вашем мозгу, когда вы влюбляетесь.Важно отметить, что есть разные этапы влюбленности, которые характеризуются разными вещами. Понимание этапов влюбленности может помочь вам понять, на каком этапе процесса вы находитесь, и подготовить вас к тому, что должно произойти. Как мы все знаем, влюбиться не всегда легко и часто сопровождается периодами сомнений и незащищенности. И хотя у влюбленности есть свои недостатки, есть и огромные взлеты, которые делают влюбленность веселой и игривой.

Вот различные стадии влюбленности:

* Реализация

Первая стадия влюбленности — это осознание того, что это происходит.Независимо от того, влюбляетесь ли вы в друга или в кого-то, с кем встречаетесь, наступает момент, когда вы понимаете, что ваши чувства становятся сильнее. Если вы понимаете, что влюбляетесь в платонического друга, этап осознания может иметь решающее значение для определения будущего ваших отношений, будь то платонические или романтические. Если вы понимаете, что влюбляетесь в них, часто бывает хорошей идеей рассказать им, как вы себя чувствуете, даже если это страшно. Трудно остановить процесс влюбленности, поэтому со временем будет все труднее говорить о нем.Если вы понимаете, что влюбляетесь в кого-то, с кем встречаетесь, это часто намного проще. Также неплохо сообщить новому партнеру, что ваши чувства растут, чтобы они были на одной волне, и подбодрить ваши отношения.

Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, лучший совет всегда находится на расстоянии одного клика. Не ждите, начните с нашего отмеченного наградами приложения для обучения взаимоотношений и ухода за собой бесплатно.

* озабоченность

Во время фазы озабоченности другой человек постоянно думает о вас. Даже если вы активно пытаетесь перестать думать о них, они прокрадываются обратно в ваши мысли. На этом этапе вы полностью увлечены другим человеком и постоянно задаетесь вопросом, чем он занят и думают ли они о вас. Вы можете мечтать о них, заново переживать разговоры, которые у вас были вместе, или думать о том, что вы будете делать, когда снова будете вместе.Эта фаза влюбленности отнимает очень много времени и может привести к тому, что вы потеряете мяч на других обязанностях.

* Идолизация

Во время фазы идолизации ваш партнер не может сделать ничего плохого. Все, что они делают, кажется милым, привлекательным и даже сексуальным, и вы понимаете, что слышите каждое их слово. Близкие вам люди могут начать думать, что вы одержимы своим партнером из-за того, как много вы о нем говорите, и всех милых вещей, которые они делают. На этапе идолизации вы обнаруживаете, что вещи, которые объективно не являются милыми, могут быть абсолютно восхитительными.То, что вам казалось непривлекательным в прошлом, становится очаровательным или даже милым, когда это делает ваш партнер. Это определенно фаза, в которой вы влюблены в себя, по уши во всем, что делает ваш партнер.

* Неловкость / незащищенность

Во время фазы идолопоклонства вы можете начать чувствовать смущение или неловкость из-за своих истинных чувств к партнеру. Это чувство неловкости часто заставляет вас чувствовать неуверенность в себе, своих чувствах и отношениях в целом.Если вы начинаете испытывать чувство сомнения или замечаете, что чувствуете себя некомфортно с партнером по-новому, значит, вы находитесь в неловкой / небезопасной фазе влюбленности. Этот этап по общему признанию ужасен, ведь никто не любит сомневаться в себе или своих чувствах. На этом этапе вы можете начать переосмысливать и переосмысливать все свои слова и действия, что тоже не доставляет удовольствия … но знайте, что если вы находитесь на этом этапе, вы действительно влюбляетесь в своего партнера! И они, вероятно, влюбляются в вас, а это значит, что они могут чувствовать то же самое.Помните, что, как и другие фазы, это тоже подойдет к концу, и вы начнете чувствовать себя уверенно и комфортно рядом со своим партнером в кратчайшие сроки.

Хотя для одних это может быть естественным, а для других — нет. Даже если это происходит естественным образом, всегда полезно получить профессиональную помощь на разных этапах любых отношений, в том числе на разных этапах влюбленности. Если вы ищете совета на любом из этих этапов или на любом другом этапе отношений, вам следует обратиться к Relish.Relish — это приложение для коучинга взаимоотношений, которое объединяет вас и вашего партнера с коучем по взаимоотношениям, чтобы помочь вам укрепить отношения и достичь своих #relationshipgoals. Со своим коучем по взаимоотношениям вы обсуждаете свои отношения и разрабатываете цели в команде, которые специально учитывают ваши слабые стороны как пары.

Relish предлагает достижимые личные цели, поэтому вы можете добиться прогресса в поиске идеальных отношений, даже если у вас плотный график. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение по уходу за собой в течение одной недели.Готовы начать?

Кейтлин Киллорен, 28 февраля 2021 г.

Обладая степенью в области психологии и более чем десятилетним опытом, Кейтлин добилась улучшения отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

7 признаков того, что вы влюбляетесь в подходящего человека

Влюбиться в человека, который идеально вам подходит, — одно из лучших чувств в мире.

Хотя нередко обнаруживается, что вы влюбляетесь (или просто испытываете вожделение) в неправильного человека , прежде чем добраться до Мистера Райт, когда вы, наконец, встретите этого парня для вас, вы поймете, что ожидание того стоило.

Все, что вы думали, что вы знали о любви и отношениях, внезапно перевернется с ног на голову. И это не просто любовь, которую вы почувствуете — вы испытаете массу других положительных эмоций.

Вот некоторые из вещей, которые вы можете ожидать, когда начнете влюбляться в нужного человека.

1. Вы будете удивлены

Когда я встретила своего мужа, я помню, что первой эмоцией, которую я испытал, был шок. Это звучит безумно, но я действительно не мог поверить, что он вообще существует.

Раньше я провела так много времени, даже не уверенная, хочу ли я быть в отношениях. Я действительно не верил, что настоящая любовь реальна, и я, , определенно, не думал, что когда-нибудь буду так сильно относиться к кому-то, с кем хочу быть навсегда.

Влюбившись в нужного человека, вы удивитесь, как будто вы этого не ожидали.Вы удивитесь тому факту, что кто-то настолько идеальный для вас вообще существует — не говоря уже о том, чтобы он любил так же сильно, как и они.

2. Ты будешь чувствовать себя в безопасности

Хотя я считаю, что мы все несем ответственность за собственное эмоциональное благополучие, я никогда не знала, что значит чувствовать себя в безопасности с кем-то, пока не встретила своего мужа.

В предыдущих отношениях я намеренно не выражал то, что я чувствовал большую часть времени, из страха быть осужденным или высмеянным. Это может быть самая большая вещь, например разочарование из-за переезда друга, или самое незначительное, например, капризность от ПМС.Это не имело значения — если это было настоящее чувство, я держал его при себе.

А вот с мужем я хочу сделать прямо противоположное: делиться с ним всем.

Когда вы с нужным человеком, вы будете знать, потому что вы будете чувствовать себя в большей безопасности, чем когда-либо в прошлом.

3. Вы будете чувствовать себя постоянно счастливыми

Это может показаться несложным, но все же важно помнить.

В отношениях до моего мужа я знала, каково это — почувствовать мгновенное возбуждение (или даже немного счастья).Несмотря на это, я все еще не понимал, что значит испытывать радостное, счастливое чувство все время, почти каждую секунду. Тип счастья, который я чувствую, основан не на взлетах и ​​падениях в остальном мире, а на осознании того, что я нашел отличного партнера на всю жизнь.

Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда действительно влюбляетесь. Если вы чувствуете скрытое счастье независимо от того, что происходит вокруг, вы знаете, что это правильно.

4. Вы почувствуете себя более зрелым

Поскольку я никогда не был большим поклонником приверженности, я также не был большим поклонником попытки заставить все работать в преданных отношениях.

Я не хочу сказать, что был мелочным … но я был немного мелочным. Раньше я игнорировал, не слушал серьезных дискуссий и вообще делал все, что мог, чтобы найти выход.

С моим мужем я терпелив, присутствует, и я люблю поговорить с ним. Это похоже на то, что я обрел новое чувство зрелости, которого у меня действительно не было раньше. Я чувствую себя способным развиваться как разумный взрослый.

Если вы влюбляетесь в правильного человека, вы почувствуете это по тому, как вы откроетесь и ответите ему.

5. Вы почувствуете себя ценным

Мой муж заставляет меня чувствовать, что я лучшее, что с ним когда-либо случалось.

Хотя иногда я могу окликнуть его за его восхитительную пошлость (так как он и очаровательны, и , и ), не проходит и дня, чтобы он не напоминал мне, что ценит меня больше, чем может сказать. Говорит ли это мне на самом деле словами или то, что он делает приятные вещи для меня и нашей маленькой семьи четвероногих пушистых младенцев, мой муж использует любую возможность, чтобы выразить, как сильно он меня дорожит.

Именно так, кто-то будет постоянно сообщать вам, насколько вы для него особенные, и как легко им тоже было полюбить вас.

6. Вы почувствуете себя свободным

Раньше я был одним из тех людей, которые считали отношения полностью ограничивающими. Я бы подумал, что завязать отношения означало попрощаться со своей личной свободой. Однако теперь я понимаю, что я просто не в правильных отношениях.

С мужем я не чувствую себя скованной — на самом деле, я чувствую себя более свободной, чем когда-либо прежде.Поскольку я знаю, что мой муж всегда рядом со мной, несмотря ни на что, я не стесняюсь исследовать мир, как хочу. Приятно знать, что у меня всегда будет человек, которого я могу позвонить домой, независимо от того, чем я хочу заниматься, видеть или кем быть.

В правильных отношениях любовь будет ощущаться так, как будто она поднимает вас, помогая получить от жизни больше.

7. Вы будете полны надежды

Когда вы влюбитесь в правильного человека, больше всего на свете вы почувствуете надежду на будущее.

До того, как я встретила своего мужа, как только у меня завязывались отношения, я начинала отсчитывать дни до того, как думала, что они закончатся.Это не обязательно было фатализмом, но я больше ненавидел отношения и хотел сбежать, как только я оказался в них. Теперь я с нетерпением жду будущего в моем браке, независимо от того, что он может принести, потому что я знаю, что выбрал правильного партнера.

Это уникальное чувство радости и надежды, которое вы почувствуете, только когда влюбитесь в этого особенного человека.

Наслаждайтесь — это одно из лучших ощущений во всем мире.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Они называют это «химией», но влюбленность — не идеальная наука.Для всех он разный и зависит от множества факторов: от того, насколько привлекательным вы считаете человека физически, до того, комфортно ли вы чувствуете себя в его присутствии. Тем не менее, исследования пролили свет на то, что происходит в мозгу, когда мы действительно чувствуем этих первых бабочек, и на то, сколько времени требуется людям, чтобы влюбиться.

Опрос 2013 года, проведенный YouGov и сайтом знакомств eHarmony, показал, что время, затрачиваемое с первого свидания на то, чтобы сказать «Я люблю тебя», различается у мужчин и женщин.Среднее время, в течение которого мужчины влюбляются, составляет 88 дней, в то время как на то же самое чувство настоящей любви у женщин уходит 134 дня. Другой сайт знакомств, Elite Singles, провел опрос в 2017 году и обнаружил, что 61 процент женщин верят в любовь с первого взгляда, а 72 процента мужчин верят.

Эти опросы были посвящены гетеросексуальным отношениям. Другие типы отношений были сравнительно мало изучены, хотя исследование, проведенное в 2000 году с участием 38 лесбиянок, показало, что в среднем они заявляли о своей любви или приверженности партнеру через шесть месяцев.Опрос Match.com, проведенный в 2013 году, показал, что 65 процентов геев верят в любовь с первого взгляда, а 60 процентов лесбиянок верят.

Как любовь влияет на мозг?

Говоря неврологически, мы чувствуем узы, которые мы называем любовью, благодаря гормонам окситоцину и вазопрессину, которые активируют центр вознаграждения в нашем мозгу. Они достигают мозга за доли секунды, и некоторые исследования показали, что простой взгляд на человека, которого вы любите, может активировать ту же область мозга, которая вызывает чувство эйфории, связанное с некоторыми лекарствами.

Но эти гормоны не срабатывают, когда вы встречаете потенциальный любовный интерес. Вы должны сначала их узнать. Психолог Артур Арон разработал ряд вопросов, которые могут ускорить этот процесс и потенциально помочь парам быстрее влюбиться. Известные как «36 вопросов, ведущих к любви», они требуют, чтобы два человека были уязвимыми и делились жизненным опытом, что может улучшить близость и потенциально привести к любви. Однако это не быстрые вопросы, поэтому на то, чтобы разобраться во всех них, может потребоваться время.

С ростом количества приложений для знакомств, особенно во время карантина, вызванного пандемией коронавируса 2020 года, люди находили любовь, даже не находясь в одном и том же месте. Опрос 2021 года, проведенный приложением для знакомств Bumble, показал, что 67% людей теперь верят, что можно влюбиться в кого-то, с кем вы даже не встречались лично. Так что, возможно, время, необходимое для того, чтобы влюбиться, просто зависит от того, насколько быстро вы можете отвечать на текстовые сообщения.

30 знаков, что вы влюбляетесь

Влюбиться — прекрасное чувство, особенно если это правильный человек.Однако иногда бывает трудно понять, испытываете ли вы просто вожделение или действительно влюбляетесь в кого-то.

Выучив признаки влюбленности, вы сможете определить, настоящие ли ваши отношения — настоящая сделка или просто интрижка.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Прежде чем приступить к любовным знакам, может быть полезно обсудить, сколько времени нужно, чтобы влюбиться.

На самом деле, на этот вопрос сложно ответить, так как нет установленных сроков для влюбленности.Некоторые люди могут влюбиться быстрее, чем другие, поэтому действительно невозможно сказать, сколько времени вам понадобится, чтобы влюбиться.

Что мы действительно знаем, так это то, что на начальных этапах отношений люди могут испытывать сильные чувства страсти и влечения к своим партнерам, но эти чувства скорее указывают на вожделение, чем на любовь. Любовь со временем развивается по мере того, как доверие, и между двумя людьми в отношениях выстраивается более глубокая связь.

Хотя трудно точно сказать, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, исследования действительно дают общее представление о типичной продолжительности времени, которое требуется двум людям, чтобы развить чувство любви.

Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что в отношениях, в которых пара еще не занималась сексом, мужчины считают приемлемым сказать «Я люблю тебя» примерно через месяц после начала отношений, тогда как женщины считают это приемлемым. произнести эти слова по прошествии немногим более двух-трех месяцев.

С другой стороны, когда пара уже занималась сексом, и мужчины, и женщины считают приемлемым сказать: «Я люблю тебя» сразу после двух- или трехмесячной отметки.Итак, как правило, в течение нескольких месяцев люди могут начать влюбляться и выражать эти чувства.

   Чтение по теме:    Факты о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться  

Какие этапы влюбленности?

Говоря о признаках влюбленности, важно понимать, что влюбленность происходит поэтапно.

По мнению брачного эксперта доктора Джона Готтмана, это три стадии, которые происходят, когда люди влюбляются:

1.Лимеренция

Это начальная опьяняющая стадия влюбленности, во время которой гормоны текут по телу, когда два человека осознают свое влечение друг к другу.

Знаки любви на этой стадии включают озабоченность своим партнером, а также физические симптомы, такие как приливы крови к лицу, когда вы с ним или с ней.

Вы можете начать вместе говорить о своих планах на будущее, и вы захотите узнать все друг о друге. По мере того как вы будете получать удовольствие от общения с партнером на этом этапе, вы начнете сближаться и формировать чувство близости и доверия.

2. Строительный трест

Хотя вы и ваш партнер можете начать развивать доверие друг к другу на этапе известности любви, на этапе построения доверия это доверие необходимо заслужить.

Вожделение и страсть, которые были заметны на стадии известности, могут начать угасать, поэтому вы и ваш партнер столкнетесь с трудностями в отношениях, которые потребуют от вас преодоления страхов, сомнений и чувства раздражения по отношению друг к другу.

Вы можете укрепить доверие и преодолеть эти чувства, демонстрируя друг другу, что вы цените отношения и привержены им. Это требует, чтобы вы уделяли первоочередное внимание своему партнеру и иногда приносили жертвы в интересах другого человека.

3. Укрепление приверженности и лояльности

На этой последней стадии любви парам нужно научиться ценить друг друга и ценить то, что у них есть в отношениях.

Влюбленные пары на этом этапе работают над построением длительных отношений и достижением справедливого баланса сил в отношениях.

   Также попробуйте:    Викторина "Когда я влюблюсь"  

Почему мы влюбляемся?

Люди влюбляются по разным причинам, в зависимости от того, что их привлекает и каковы их предпочтения. С физиологической точки зрения, выброс гормонов и химических веществ мозга, называемых нейротрансмиттерами, может усилить наши чувства по отношению к нашим партнерам и заставить нас влюбиться.

Например, наука показывает, что выброс нейромедиатора дофамина увеличивает чувство удовольствия, связанное с романтической любовью, которое может заставить нас влюбиться в наших партнеров.

Это также помогает нам развить привязанность к нашим партнерам, ведущую к длительной любви. Кроме того, окситоцин усиливает связь с нашим партнером и делает секс более приятным, что помогает нам влюбиться.

   Ссылки по теме:    Признаки влюбленности  

30 знаков, что вы влюбились в себя

Если вы чувствуете, что влюбляетесь в кого-то, и хотите определить, откуда вы знаете, что любите кого-то, рассмотрите следующие 30 признаков того, что вы влюбляетесь:

1.Желание счастья другому человеку

Любовь включает в себя определенную степень отказа от собственных потребностей и желаний время от времени, чтобы делать то, что лучше для другого человека.

Если вы просто хотите, чтобы они были счастливы, даже если для этого нужно иногда приносить жертвы, это один из главных признаков того, что вы влюблены.

2. Физические симптомы

На ранних стадиях влюбленности вы, вероятно, почувствуете физические симптомы в ответ на прилив гормонов и нейромедиаторов в вашем теле.

Эти телесные реакции могут вызвать у вас потные ладони, учащенное сердцебиение и покраснение щек, когда вы находитесь рядом с партнером. Это может помочь вам понять, что такое любовь с физической точки зрения.

3. Новые увлечения

Часть любви — это научиться вместе наслаждаться чем-то новым, поэтому, когда вы влюбитесь, вы, скорее всего, обнаружите, что принимаете участие в увлечениях вашего партнера и действительно наслаждаетесь ими.

Пробовать что-то новое со своей второй половинкой также может помочь вам сохранить искру в процессе развития отношений.

4. Повышенная переносимость боли

Может показаться, что в это трудно поверить, но когда вы встречаете человека своей мечты, одним из признаков того, что вы влюблены, является то, что вы хорошо переносите боль или, возможно, совсем не чувствуете боли.

Вы можете быть настолько поглощены своей страстью к своей второй половинке, что не замечаете таких чувств, как боль.

5. Влечение к их причудам

У всех нас есть небольшие привычки, которые некоторых людей могут раздражать, но одним из признаков влюбленности является то, что вы находите причуды своего партнера привлекательными или милыми, даже если вы обычно находите эти качества в человеке раздражающими.

6. Увлечение их запахами

Когда вы влюбитесь, вы обнаружите, что запах духов, одеколона или любимого геля для тела вашей второй половинки абсолютно опьяняет.

Вам понравится, когда они оставят свой запах на ваших простынях или оставят одежду, которая пахнет ими, в вашем доме.

7. Постоянные мысли о них

Когда вы постоянно думаете о партнере, это один из ключевых признаков влюбленности.

Думаете ли вы о чем-то, что хотите сказать им позже, или о том, как они могут отреагировать на фильм или шутку, это показывает, что они невероятно важны для вас.

8. Они всегда рядом

Когда что-то происходит, будь то увлекательное продвижение по службе или что-то неудачное, например, потеря друга или любимого человека, ваша вторая половинка будет первым человеком, которому вы захотите рассказать, когда начнете влюбляться.

9.Отсутствие аппетита

Если вам интересно, что такое любовь, ответ может заключаться в том, что похоже, что вы потеряли аппетит.

Некоторые исследования показывают, что меньшее чувство голода может быть одним из первых признаков любви, потому что гормон окситоцин, играющий роль в установлении связи, может снизить аппетит.

10. Бабочки

Если у вас все еще появляются бабочки в животе, даже после того, как вы были вместе в течение нескольких месяцев, вполне вероятно, что вы испытываете признаки влюбленности.

Когда два человека любят друг друга, они, как правило, рады видеть друг друга, что может вызвать то нервное чувство или появление этих «бабочек».

11. Напряжение

Это может показаться нелогичным, но иногда влюбленность может вызвать у нас стресс.

Мы можем беспокоиться о том, чтобы произвести хорошее впечатление, что может вызвать некоторую напряженность. Гормон стресса кортизол также высвобождается, когда вы влюбляетесь, поэтому вы можете немного нервничать.

12. Разговор о будущем

Еще один любовный знак — желание быть вместе в будущем.

Если вы и ваш партнер часто говорите о будущем, это говорит о том, что вы влюбились друг в друга и видите в этом отношения, которые будут длиться долго.

   Ссылки по теме:    Советы для счастливого будущего в паре  

13. Отношения простые

Одна из причин, по которой вы любите кого-то, может заключаться в том, что отношения складываются легко.

Вы не чувствуете, что должны быть кем-то другим или навязывать отношения, потому что это просто кажется естественным — быть с этим человеком.

14. Всегда говорю о них

Это довольно явный признак того, что вы влюбляетесь, если вы не можете перестать говорить о своем партнере.

Вы можете даже так много говорить об этом человеке, что ваши друзья и семья устали слышать о них, но вы просто не можете с собой поделать.

15. Отсутствуют

Нам всем нравится побыть в одиночестве здесь и там, но если вы обнаружите, что скучаете по ним, даже когда вы занимаетесь тем, что вам нравится, это один из знаков любви, который вы не можете отрицать.

   Дополнительная литература:    Способы, как не пропустить кого-то  

16. Вы желаете их комфорта

Когда вы расстроены или обижены, вы, вероятно, ищете утешения у человека, который вас заводит, как никто другой.

Если это ваш парень или девушка, это один из явных признаков того, что вы влюбляетесь или уже влюблены в этого человека.

17. Жертвовать ради них

Когда вы влюбитесь, вы будете готовы делать то, что сделает вашу вторую половинку счастливой, даже если для этого придется пожертвовать собственными предпочтениями.

Например, , вы можете посмотреть фильм, который вам не нравится, просто потому, что он его любимый, или вы можете согласиться пойти в ресторан, который вам не нравится, если это то, что они выбрали.

   Дополнительная литература:    Насколько важна жертва в отношениях?  

18. Тяга

Это звучит безумно, но когда вы влюблены, вы можете жаждать своего партнера так же, как вы можете жаждать любимой еды.

Это из-за прилива удовольствия, которое дофамин доставляет вам, когда вы со своим партнером.

19. Потеря интереса к другим привлекательным людям

Среди признаков влюбленности — потеря интереса к другим потенциальным партнерам.

В то время как вы можете искушаться другими привлекательными людьми, когда вы не влюблены, когда вы влюбляетесь в кого-то, вы будете настолько сосредоточены на них, что не будете беспокоиться о том, чтобы оставлять свои варианты открытыми.

20.Просто кажется правильным

Когда вы его найдете, вам, вероятно, не придется много расспрашивать, потому что вы почувствуете нутром: «Это любовь».

21. Вам важно, что они думают о вас

Если вы влюблены, вы захотите узнать, любит ли вас и ваш партнер и относятся ли они к вам так же положительно, как и вы к ним.

22. Чувствовать себя лучше

Повышение уверенности, которое дает общение с любимым человеком, может заставить вас почувствовать себя более способным и повысить вашу самооценку.

Вы можете начать пробовать что-то новое или ставить перед собой новые задачи просто потому, что ваше представление о себе улучшилось.

23. Стать более похожим на своего партнера

Когда вы влюбляетесь, вы будете уважать черты, интересы и предпочтения вашего партнера и даже начнете принимать некоторые из них как свои собственные.

Например, , если ваш партнер особенно спокойный человек, вы можете заметить, что стали спокойнее. Или, может быть, вы были тем, кому никогда не нравилось быть активным, но теперь вы проводите каждый день в тренажерном зале, потому что ваш партнер — фанатик фитнеса.

24. Друзья, замечающие отношения

Если ваши друзья упоминают, что вы проводите очень много времени со своей второй половинкой, или они отмечают, что вы двое, кажется, становитесь серьезными, велика вероятность, что вы влюбляетесь.

Друзья могут даже жаловаться на то, что вы начали игнорировать их или проводить с ними мало времени, потому что вы так поглощены своей вновь обретенной любовью.

25. Невозможность представить без них будущее

Как упоминалось ранее, разговоры о будущем являются обычным явлением, когда два человека влюбляются, но если вы сделали еще один шаг вперед и просто не можете представить себе жизнь в будущем без них, это один из ключевых признаков того, что вы влюбленный.

26. Неспособность уснуть

Когда мы влюбляемся, мы можем быть настолько взволнованы жизнью и поглощены мыслями о нашем партнере, что нам требуется больше времени, чтобы засыпать ночью.

Влюбленность может вызвать чувство восторга, которое просто мешает остепениться и немного отдохнуть.

27. Любопытство к партнеру

Ранние стадии отношений, которые в основном характеризуются похотью или сильным физическим влечением, не обязательно могут быть любовью.

С другой стороны, когда что-то уходит от физического влечения и вы начинаете интересоваться своим партнером, его интересами и тем, что им движет, вы, вероятно, влюбляетесь.

28. Забота о том, что их друзья думают о вас

Когда вы влюбляетесь, вы хотите произвести хорошее впечатление на важных людей в жизни вашего партнера, включая их друзей.

29. Ценить свое счастье

Когда вы влюбляетесь в кого-то, его счастье становится для вас чрезвычайно важным.На самом деле, вам даже может быть трудно быть счастливым, если вы знаете, что они расстроены.

30. Вы хотите сказать: «Я люблю тебя»

Если вы дошли до того, что хотите произнести эти три волшебных слова своему партнеру, это довольно явный признак того, что вы влюбляетесь.

Желание выразить эти чувства своему партнеру — это естественно.

Как люди проявляют любовь?

Если вы замечаете какие-то любовные знаки в своих отношениях и хотите проявить любовь к своему партнеру или, возможно, узнать, любит ли ваш партнер также вас, вам, вероятно, будет любопытно, что делать, когда вы влюблены.

На самом деле все мы проявляем любовь по-разному.

У всех нас есть свой язык любви. Некоторые люди проявляют любовь, даря подарки, тогда как другие выражают ее через словесную похвалу.

Если вам интересно, как проявить любовь к своему партнеру или как определить, любит ли он вас, ищите признаки того, что они прилагают усилия для вас. Когда мы любим кого-то, мы отдаем часть себя этому человеку, даже когда это требует жертв.

Вы и ваш партнер можете проявлять любовь по-разному, но если вы показываетесь друг другу и изо всех сил стараетесь сделать другого счастливым, велика вероятность, что вы влюбляетесь.

Помните, есть множество способов сказать кому-то, что вы его любите, будь то слова или добрые дела.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть интересные идеи:

Почему одним людям легче любить, чем другим?

Если вам трудно влюбиться, возможно, вам это труднее, чем другим людям.

Возможно, вам было больно в прошлых отношениях, или, может быть, у вас не было хорошего примера того, как выглядела любовь, когда вы росли, поэтому эта концепция довольно пугает вас.В этом случае вы можете спросить себя: «Нормально ли бояться влюблённости?»

Если у вас был плохой опыт любви в прошлом, бояться любви — это совершенно нормально.

Также имейте в виду, что влюбленность отличается от сохранения любви в долгосрочной перспективе. Иногда влюбленность происходит довольно естественно, но для сохранения любви требуются усилия, поскольку любовь к кому-то на самом деле является преднамеренным действием.

Для этого нужно ставить кого-то на первое место, ставить во главу угла его счастье и выделять время в течение дня, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете его потребности в отношениях.Этот уровень усилий может быть трудным для некоторых людей, но он того стоит, когда вы нашли своего человека.

Заключение

Влюбленность может быть замечательным чувством. Вы можете испытывать бабочек в животе и сильное чувство страсти, когда вы сближаетесь со своей второй половинкой.

Это потому, что ваше тело фактически подвергается химической реакции с этим человеком, когда вы становитесь ближе к нему. Если вы заметили какой-либо из этих признаков любви, найдите время, чтобы насладиться этим чувством, и помните, что поддержание такого рода любви требует жертв и преднамеренных актов любви по отношению к партнеру.

Боишься любви? Как преодолеть страх влюбиться

Влюбленность может быть захватывающей и захватывающей, но для многих это также и страшно. В конце концов, довериться кому-то своим сердцем — непростая задача. Что, если он сломается?

Если вы боитесь любви, это может быть вызвано даже более глубоким страхом уязвимости, ранения, брошенности или неудачи. В крайних случаях этот страх может проявляться как филофобия, когда огромное беспокойство и значительные психические или физические страдания (боли в груди, затрудненное дыхание, тошнота, паника) окружают мысли о любви и поддержании ее.Эти подавляющие, а иногда и изнурительные симптомы далеки от обычных кратких и мимолетных моментов предчувствия после романтических сценариев «что, если».

Что такое филофобия

Филофобия — это крайний страх влюбиться, развить эмоциональную связь и поддерживать эту связь. Это может быть форма расстройства привязанности, которое может привести к социальной изоляции, злоупотреблению психоактивными веществами или депрессии.

Независимо от степени вашего страха, он не обязательно должен быть постоянным: есть несколько способов преодолеть его и позволить себе испытать радость с тем, кто вам дорог.Чтобы научиться отпускать, вам сначала нужно узнать, что заставляет вас держаться. Некоторые из нас отталкивают любовь, потому что раньше мы слишком много раз были разбиты горем, но для других проблема сложнее. Боимся ли мы отношений из-за проблем с нашей собственной идентичностью или боимся, что на чувства не ответят взаимностью?

Нет однозначного ответа. Наши отношения с любовью часто уникальны для нас самих, но есть несколько способов подойти к ним, чтобы понять — и проработать — эти чувства.Мы поговорили с экспертом по семейным парам Лизой Файерстоун, доктором философии, и клиническим психологом Мелиссой Риттер, доктором философии, чтобы узнать их мнение о таких страхах.

Знакомьтесь, эксперт

  • Лиза Файерстоун, доктор философии, директор по исследованиям и обучению в Ассоциации Глендона и клинический психолог с более чем 25-летним опытом. Она является соавтором «Покори свой критический внутренний голос», «Создавая жизнь смысла и сострадания» и «Секс и любовь в интимных отношениях» .
  • Мелисса Риттер, доктор философии, клинический психолог с опытом работы более 15 лет. Она является соредактором журнала Contemporary Psychoanalysis in Action.

Читайте дальше, чтобы узнать советы экспертов, как избавиться от страха влюбиться и двигаться вперед в своей лучшей жизни.

причин, по которым вы боитесь любви

Прошлая травма

Большинство фобий, включая филофобию, на самом деле являются просто защитными механизмами, которые мозг устанавливает, чтобы избежать боли, а боль — это настоящий страх.Предыдущие травматические переживания задают тон этим механизмам, и в случае страха любви или эмоциональной связи эти переживания обычно основаны на привязанности. Если чувство болезненной покинутости присутствовало в годы становления (или позже в жизни), отвращение к близости с другими могло привести к взрослой жизни из-за страха вернуться к этой боли.

Ограничение убеждений

Открытость человека отношениям с другими на самом деле начинается с его отношений с самими собой, или, точнее, с тем, как они себя воспринимают.Если кто-то усвоил ограничивающие убеждения в отношении собственного достоинства или считает, что их недостаточно, он может считать себя недостойным любви и предсказать болезненный отказ. Точно так же они могут воспринимать себя как неспособные обеспечить любовь или привязанность и страх, причиняя кому-то боль.

Культурные ожидания

Предписывающие культурные нормы и стандарты, касающиеся отношений и брака, могут быть причиной большого беспокойства, особенно для тех, кто не соответствует этим ожиданиям.Строгие рекомендации относительно того, когда начинать отношения, как вести себя в отношениях и с кем начинать отношения, а также стигмы, присущие тем, кто отклоняется от нормы, могут вообще повлиять на открытость человека для вступления в отношения.

Как преодолеть страх любви

1. Честно говоря, почему вы боитесь

Во-первых, посмотрите, сможете ли вы определить корень своих страхов. Спросите себя, почему вы боитесь влюбиться.Будьте честны со своими ответами: это делается для того, чтобы сделать вашу жизнь лучше, поэтому избегание сложных моментов может только навредить себе. К счастью, здесь нет никого, с кем можно было бы быть уязвимым, кроме вас, так что не бойтесь глубоко думать. Скорее всего, вы боитесь не самой любви, а в большей степени усвоили страх потери или эмоциональной боли. Например, вам было больно в прошлом, и мысль о том, чтобы снова полюбить кого-то, пугала? Вы склонны держать других на расстоянии? Вы беспокоитесь о том, чтобы поделиться своим «я» с другим человеком?

«Мы склонны считать, что чем больше мы заботимся, тем больше мы можем пострадать.То, как мы обижались в предыдущих отношениях, начиная с детства, сильно влияет на то, как мы воспринимаем людей, с которыми мы сближаемся, — говорит Файерстоун, — а также на то, как мы действуем в наших романтических отношениях. , но более важно убедиться, что мы защищаем себя от нужных людей . Если вы отталкиваетесь от всех, кто проявляет к вам интерес, есть шанс, что вы упускаете отличный опыт. Попробуйте Определите конкретные причины, по которым вы боитесь любви, и определите, почему вы так чувствуете.

Вопрос сомневается с реалистичными предположениями: что, если получится? Что, если этого не произойдет, и вы сможете вылечиться и двигаться дальше? Терапевт может помочь направить этот процесс, если вам неудобно заниматься этим в одиночку.

2. Почувствуйте свои чувства

Как только вы осознаете, что вызывает ваши страхи, позвольте себе испытать эти чувства в полной мере. Возможно, у вас сохраняются сомнения, но вы сделаете себе одолжение, чтобы лучше понять свои эмоции, двигаясь вперед.Беспокоиться о разбитом сердце — это нормально. Ты не одинок.

«Знакомство с нашими страхами перед близостью и тем, как они влияют на наше поведение, — важный шаг на пути к полноценным долгосрочным отношениям», — говорит Файерстоун. Когда дело доходит до любви, всегда есть риск; это неотъемлемая часть процесса. Если вы боитесь ослабить бдительность, подумайте о своем будущем (и о том, как вы хотите, чтобы оно выглядело).

Помните, что хотя нет гарантии, что вы всегда будете с одним человеком, один человек не обязательно должен быть вашей конечной целью: вы по-прежнему достойны любви.Если однажды вы достигнете точки, когда эти отношения не работают, вы можете быть этому рады. Воспользуйтесь возможностью встретить кого-то, кто еще лучше подходит вам в то время вашей жизни.

Преодолейте чувства печали, разочарования или горя, связанные с предыдущими отношениями, поговорите с друзьями и семьей, обратитесь за терапией и сосредоточьтесь на самообслуживании.

3. Выберите достойного партнера

Одна понятная причина, по которой мы боимся любви, заключается в том, что мы связываем ее исключительно с нашим прошлым опытом.Ваш следующий партнер — не ваш бывший (поэтому не ожидайте, что они будут относиться к вам так же). Присмотритесь к людям, которые вам нравятся, но не решаются впустить. Как они к вам относятся? Вы разделяете одни и те же ценности? Вы доверяете друг другу? Подумайте, находитесь ли вы оба на одной странице.

Отбросьте все мучительные чувства неуверенности в себе и взгляните на отношения в целом. Если вы уважаете этого человека и думаете, что он вам подходит, не отталкивайте его. Возможно, вам просто понадобится больше времени, чтобы понять, что вы можете доверять им всем сердцем, поэтому не списывайте их с самого начала.

«Несмотря на наши меры самозащиты, — говорит Риттер, — мы все еще часто заканчиваем отчаянную тоску по этому неотразимому кому-то. Это абсолютно устрашающе, но в то же время воодушевляющее, яркое и, с моей точки зрения, суть всего этого».

4. Знайте, что быть уязвимым — нормально

Быть по-настоящему открытым и честным с другим человеком может быть сложно. Преодолевая давний страх быть любимым, примите меры, чтобы довериться этому человеку (и быть немного уязвимым).Эмоциональная близость важна для близости с теми, кто вам дорог.

«Никто из нас не хочет терять нашу (воображаемую) власть над своими эмоциями. Влюбленность напоминает нам, что« разум »- ошибочная основа книжных советов по самопомощи, направленных на сдерживание романтической любви — в значительной степени не имеет отношения к многим аспектам любви. наша эмоциональная жизнь », — говорит Риттер.

Если вы самодостаточны, вам может казаться, что совет партнера вам не нужен; вам не обязательно принимать это, но открытость может укрепить ваши отношения.Ваш партнер должен быть вашим товарищем по команде и самым большим защитником. Даже если вы не привыкли полагаться на кого-то другого, сейчас самое время начать разрушать барьеры, которые вы создали внутри себя.

5. Поймите, что для этого нужно время

Преодолеть страх влюбленности не удастся в одночасье. Это марафон, а не спринт. Самое главное, вам не нужно сразу бросаться в глаза, как только вы почувствуете искру для кого-то нового. Вероятно, неплохо было бы не торопиться. Это даст вам время, необходимое для того, чтобы осмыслить свои чувства, взвесить ценности отношений и построить фундамент доверия.Сделайте сознательное усилие, чтобы быть более открытым со своим партнером.

Влюбленность может быть воодушевляющим процессом, если вы позволите себе это испытать, и когда вы, наконец, готовы рискнуть, вы обнаружите, что награда того стоит.

Результаты поиска: love-мысли — Cook Children’s

Вы искали: love-think

  • Как и дружба, отношения требуют взаимных уступок.В этом разделе есть информация
    о том, что делает отношения здоровыми.

  • Узнайте, что говорят эксперты.

  • Кэролайн любила спорт. Но когда продолжающаяся травма колена помешала ей заниматься спортом
    она полюбила, она открыла для себя новые интересы. Прочтите ее рассказ.

  • Мы получаем много отзывов о наших режущих статьях.Потому что многие предложения наших читателей
    и комментарии настолько полезны, что мы решили разместить несколько на нашем сайте.

  • И парни, и девушки часто сталкиваются с сексуальными мыслями и влечением.
    Для некоторых эти чувства и мысли могут быть сильными и даже сбивать с толку.

  • Если кто-то из ваших близких умер, вы, вероятно, чувствуете себя подавленным горем.Читать
    о некоторых вещах, которые могут помочь вам справиться.

  • В какой-то момент мы все сталкиваемся с горем. Вот 5 идей, которые помогут вам справиться с ситуацией, когда кто-то
    твоя любовь умерла.

  • Трудно понять, как реагировать, когда кто-то, кого вы любите — кто-то вашего возраста —
    поставлен диагноз «рак».Вот несколько мыслей о том, как справиться с чувствами и помочь
    ваш друг.

  • Mind for Teens

    Быть здоровым — значит иметь дело с изменениями в своем теле — и в своем разуме. Отношения,
    образ тела, семьи, эмоции … разберитесь со всем этим в этом разделе.

  • Даже если у вас плохой день, вы не чувствуете себя популярным или у вас проблемы
    в школе ваш питомец любит вас.Так что потеря домашнего питомца может быть душераздирающей. эта статья
    описывает некоторые способы справиться с ситуацией.

.

Comments